মুখের ত্বকের জন্য কোন অপরিহার্য তেল ভালো? এসেনশিয়াল অয়েল দিয়ে বডি ম্যাসাজ করুন

দেহের সৌন্দর্য পুনরুদ্ধারের জন্য প্রকৃতি মানুষকে প্রকৃত ভান্ডার প্রদান করে। এগুলি অপরিহার্য তেল যা বিভিন্ন সুগন্ধি গাছ থেকে আহরণ করা হয়। শরীর এবং পায়ের জন্য প্রয়োজনীয় তেলগুলি কীভাবে সঠিকভাবে ব্যবহার করবেন তা এই পৃষ্ঠার উপাদানগুলিতে বর্ণিত হয়েছে। ক্রিম, স্ক্রাব এবং অন্যান্য পুষ্টির রচনাগুলির জন্য বাড়িতে তৈরি রেসিপি সরবরাহ করা হয়।

পায়ের জন্য প্রয়োজনীয় তেল দিয়ে ঘরে তৈরি ক্রিম রেসিপি

পায়ের জন্য প্রয়োজনীয় তেলগুলির একটি জৈবিক প্রভাব রয়েছে সক্রিয় পয়েন্টপায়ের উপর অবস্থিত। এই ফুট ক্রিম রেসিপি বিভিন্ন সমস্যার সমাধান করতে ব্যবহার করা যেতে পারে। প্রয়োজনীয় তেল ব্যবহার করে ফুট ক্রিমের জন্য নিম্নোক্ত ঘরোয়া রেসিপি।

তেল বনাম বর্ধিত ঘামপাগুলোযেকোনো উদ্ভিজ্জ তেলের 1 টেবিল চামচে 3 ফোঁটা থাইম এবং সেজ এসেনশিয়াল অয়েল, সেইসাথে 2 ফোঁটা রোজমেরি তেল যোগ করুন। প্রতিদিন ঘুমানোর আগে আপনার পায়ে ফলের তেল ঘষুন।

পুষ্টিকর ক্রিম।কোকো মাখন (10 গ্রাম), মোম(6 গ্রাম), নারকেল তেল (20 মিলি), সেন্ট জনস ওয়ার্ট তেল (25 মিলি) একটি কাচের পাত্রে রাখুন এবং রাখুন জল স্নান. সমস্ত উপাদান দ্রবীভূত হওয়ার পরে, গরম যোগ করুন মিনারেল ওয়াটার 50 মিলি (50-60 ডিগ্রি)। মসৃণ না হওয়া পর্যন্ত একটি মিক্সার দিয়ে সবকিছু পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে বিট করুন। মিশ্রণটি ঠান্ডা হয়ে গেলে, প্রয়োজনীয় তেল যোগ করুন: 5 ফোঁটা ল্যাভেন্ডার তেল, 4 ফোঁটা লেবুর তেল, 3 ফোঁটা মারজোরাম তেল এবং 7 ফোঁটা তেল। চা গাছ.

তাত্ক্ষণিক পুষ্টিকর ক্রিম।এক চা চামচ বডি ক্রিমের সাথে 2 ফোঁটা কমলা এবং ল্যাভেন্ডারের অপরিহার্য তেল, সেইসাথে এক ফোঁটা জায়ফল তেল এবং 4 ফোঁটা ইলাং-ইলাং তেল যোগ করুন।

সুগন্ধি পিলিং। 10 গ্রাম মিশ্রিত করুন জলপাই তেল 1 চা চামচ দিয়ে নিমকএবং ল্যাভেন্ডার তেল 5 ফোঁটা। সপ্তাহে দুবার ভুট্টা তুলে ফেলার পর আপনার পা ভালোভাবে ম্যাসাজ করুন। তারপর কুসুম গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় তেল ব্যবহারের উপায়

শরীরের তেল দৈনন্দিন জীবনে, যত্ন সংগঠিত করার সময় এবং নির্দিষ্ট সমস্যা সমাধানে উভয়ই ব্যবহৃত হয়। শরীরের তেল কীভাবে ব্যবহার করবেন তা নির্ভর করে অবস্থার উপর চামড়া. নিচে বিভিন্ন পরিস্থিতিতে শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় তেলের ব্যবহার বর্ণনা করা হয়েছে।

মুখের ত্বকের যত্নের মতোই শরীরের যত্নে অপরিহার্য তেল ব্যবহার করা হয়। এগুলি স্নানে যোগ করে ব্যবহার করা যেতে পারে (প্রতি স্নানে 5-7 ফোঁটা তেল, 1 টেবিল চামচ ইমালসিফায়ারে তেল পাতলা করার পরে - দুধ, মধু, সামুদ্রিক লবণএবং ইত্যাদি.). ম্যাসেজের জন্য: প্রধান ম্যাসেজ পণ্যের 15 গ্রাম প্রতি 6-8 ফোঁটা তেল। একটি বাথহাউসে, sauna: প্রায় 15 m2 রুমে 6-8 ফোঁটা। অথবা 15 মিলি বডি ক্রিমে 2 ফোঁটা তেল যোগ করুন।

প্রসব বা হঠাৎ ওজন কমে যাওয়ার পর আমরা ত্বক টাইট করি।গোসলের পর শরীরের সমস্যাযুক্ত জায়গাগুলোকে নিচের মিশ্রণ দিয়ে নিয়মিত লুব্রিকেট করুন: 2 চা চামচ জোজোবা তেল এবং 1 টেবিল চামচ হ্যাজেলনাট তেল, 2 ফোঁটা রোজমেরি এসেনশিয়াল অয়েল, 3 ফোঁটা পেটিগ্রেন অয়েল এবং 3 ফোঁটা অ্যানিস এসেনশিয়াল অয়েল যোগ করুন।

বাহু এবং কাঁধের সৌন্দর্যের জন্য।এক টেবিল চামচ হ্যাজেলনাট তেল এবং 2 চা চামচ জোজোবা তেলের মিশ্রণে, প্রতিটি পেটিগ্রেন এবং পুদিনার অপরিহার্য তেলের 2 ফোঁটা, সেইসাথে 5 ফোঁটা রোজমেরি তেল এবং 4 ফোঁটা লিমেট এসেনশিয়াল অয়েল যোগ করুন।

প্রসবের পরে প্রসারিত চিহ্নের জন্য তেল এবং লোক প্রতিকারের রেসিপি

প্রসবের পরে প্রসারিত চিহ্ন লোক প্রতিকারশুধুমাত্র ছদ্মবেশ এবং তাদের আরো অদৃশ্য করতে পারেন. নীচে স্ট্রেচ মার্ক তেলের একটি রেসিপি দেওয়া হল যা আপনি বাড়িতে ব্যবহার করতে পারেন।

1:2:2:1:2 অনুপাতে নেরোলি, পেটিগ্রেন, ল্যাভেন্ডার, চুন এবং ম্যান্ডারিনের অপরিহার্য তেল মেশান। ফলস্বরূপ মিশ্রণটি ত্বকের সমস্যাযুক্ত জায়গায় প্রয়োগ করুন এবং 15 মিনিটের জন্য মাস্ক হিসাবে রেখে দিন, তারপরে, আলতোভাবে ম্যাসাজ করুন, গমের জীবাণু তেলে ঘষুন।

দাগ ও দাগ থেকে মুক্তি পাওয়া।যেকোনো উদ্ভিজ্জ বা প্রসাধনী তেলের 2 টেবিল চামচে, 2 ফোঁটা জেরানিয়াম এবং রোজমেরি এসেনশিয়াল অয়েল, সেইসাথে এক ফোঁটা লেবু এবং ল্যাভেন্ডার তেল যোগ করুন।

সবকিছু পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে মিশ্রিত করুন, ঘষা ক্ষতিগ্রস্ত এলাকাদিনে কয়েকবার ত্বক।

উরুর ত্বকের স্থিতিস্থাপকতার জন্য। 1 টেবিল চামচ জোজোবা কসমেটিক অয়েল এবং 10 ফোঁটা নেরোলি এসেনশিয়াল অয়েল 1/2 কাপ অলিভ অয়েলের সাথে মিশিয়ে নিন। বোতলটি অন্ধকারে সংরক্ষণ করুন। প্রতি সন্ধ্যায় আপনার উরু এবং নিতম্বের ত্বকে পুষ্টিকর তেল ঘষুন।

আমরা সেলুলাইটের বিরুদ্ধে লড়াই করি।একটি টেবিল চামচ নিন এবং ল্যাভেন্ডার, ইউক্যালিপটাস এবং প্রতিটি অপরিহার্য তেলের 2 ফোঁটা যোগ করুন। গোসলের পর দুই দিন পর পর ত্বকের সমস্যাযুক্ত জায়গায় ম্যাসাজ করুন।

কিভাবে শরীরের তেল ব্যবহার করবেন

বিলাসবহুল ফলাফলের জন্য শরীরের তেল কীভাবে ব্যবহার করবেন তা এখানে। সূর্যের সংস্পর্শে আসার পরে, ঝরনা, স্নান বা সনা, অ্যাভোকাডো তেল দিয়ে ঘষলে উপকার পাওয়া যায়। এটি একটি স্যাঁতসেঁতে শরীরে প্রয়োগ করা উচিত। এটি ত্বককে নরম করে, ক্ষতিগ্রস্থ ত্বকের অঞ্চলগুলির পুনর্জন্মকে উত্সাহ দেয়, পিলিং এবং লালভাব দূর করে। আরও সুবিধার জন্য, 6 চা চামচ তেলে 15 ফোঁটা ল্যাভেন্ডার এসেনশিয়াল অয়েল যোগ করুন।

আমরা আমাদের পেট শক্ত করি।প্রসাধনী তেল 1.5 টেবিল চামচ দ্রাক্ষা বীজ 4 ফোঁটা মৌরি এসেনশিয়াল অয়েল এবং 7 ফোঁটা পেটিগ্রেন অয়েল যোগ করুন। গোসল বা স্নানের পরে, আপনার পেটের ত্বকে তেল ঘষুন, ঘড়ির কাঁটার দিকে ম্যাসাজ করুন। অবশিষ্ট তেল 30 মিনিটের জন্য সরানো উচিত নয়।

দৃঢ় স্তনের জন্য তেল। 2 চা চামচ জোজোবা তেল এবং একই পরিমাণ গমের জীবাণু তেল, প্রয়োজনীয় তেল যোগ করুন: জেরানিয়াম (2 ফোঁটা), মৌরি (4 ফোঁটা), চুন (1 ফোঁটা) এবং হপস (2 ফোঁটা)।

গোসলের পর নিয়মিতভাবে আপনার বুকের ত্বকে ফলের মিশ্রণ ঘষুন। গর্ভবতী এবং বুকের দুধ খাওয়ানো মহিলাদের এই পণ্যটি ব্যবহার করা এড়ানো উচিত। আপনি অপরিহার্য তেল যোগ না করেই জোজোবা এবং গমের জীবাণু তেলের মিশ্রণ ব্যবহার করতে পারেন।

স্তনের স্থিতিস্থাপকতার জন্য টনিক।এক গ্লাস জলে নিম্নলিখিত তেলগুলি যোগ করুন (বিশেষত খনিজ): 2 ফোঁটা ইলাং-ইলাং, 1 ফোঁটা হপস, 1 ফোঁটা মৌরি এবং 4 ফোঁটা জেরানিয়াম।

একটি শক্তভাবে বন্ধ পাত্রে ফলিত টনিক সংরক্ষণ করুন। এই রচনাটিতে ভিজিয়ে একটি তুলো দিয়ে প্রতিদিন আপনার বুকের ত্বক মুছুন।

স্বাভাবিক ত্বকের জন্য পুষ্টিকর তেল। 75 মিলি সয়াবিন তেলে, 10 মিলি অ্যাভোকাডো কসমেটিক তেল যোগ করুন, সেইসাথে 20 ফোঁটা, লেবু - 2 ফোঁটা, জেরানিয়াম - 1 ড্রপ।

গোসল বা গোসলের পর এই তেলের সামান্য অংশ আপনার হাতের তালুতে লাগিয়ে ভালো করে ঘষে নিন। আর্দ্র ত্বকমৃতদেহ

শুষ্ক ত্বকের জন্য ময়েশ্চারাইজিং তেল। 2 চা চামচ অ্যাভোকাডো তেল এবং একই পরিমাণ প্রসাধনী বাদাম তেল 60 মিলি সয়াবিন তেল, সেইসাথে প্রয়োজনীয় তেল যোগ করুন: জেরানিয়াম এবং ল্যাভেন্ডার তেলের 5 ফোঁটা এবং চা গাছের তেলের 20 ফোঁটা।

স্নান বা ঝরনার পরে, আপনার উষ্ণ শরীরে সামান্য তেল লাগান এবং স্যাঁতসেঁতে ত্বকে ভালভাবে ঘষুন।

ইউনিভার্সাল ময়শ্চারাইজিং শরীরের দুধ।উদ্ভিজ্জ তেল (বাদাম বা এপ্রিকট কসমেটিক তেল 120 ​​মিলি) দিয়ে একটি জলের স্নানে মোম (4 কফি চামচ) গলিয়ে নিন। তাপ থেকে সরান এবং সাবধানে মিনারেল ওয়াটার (120 মিলি), এবং তারপরে প্রয়োজনীয় তেল যোগ করুন: নেরোলি - 4 ড্রপ, পেটিগ্রেন - 4 ড্রপ, কমলা - 5 ফোঁটা, বার্গামট - 3 ড্রপ, জেরানিয়াম - 2 ফোঁটা, rosewood- 2 ফোঁটা। এছাড়াও ভিটামিন ই তেলের দ্রবণের 12 টি ক্যাপসুল যোগ করুন। মসৃণ হওয়া পর্যন্ত নাড়ুন। রচনাটি দুই সপ্তাহের জন্য সংরক্ষণ করা হয়।

ম্যাসেজের জন্য স্বাদযুক্ত তেল।একটি ডাবল বয়লারে, 3 টেবিল চামচ কোকো মাখন (শেভিংস), 1 টেবিল চামচ শিয়া মাখন এবং 1 চা চামচ পীচ মাখন গলিয়ে নিন। মিশ্রণটি ঠান্ডা হয়ে গেলে, লেবু, বার্গামট, আঙ্গুরের অপরিহার্য তেলের প্রতিটিতে 5 ফোঁটা এবং ইলাং-ইলাং তেলের 1-2 ফোঁটা যোগ করুন। মিশ্রণটি একটি পাত্রে ঢেলে রেফ্রিজারেটরে সংরক্ষণ করুন।

যখন অপরিহার্য তেলের কথা আসে, আমরা প্রায়শই এগুলিকে অ্যারোমাথেরাপির সাথে যুক্ত করি, কিন্তু আসলে তারা মূল্যবান বৈশিষ্ট্যমুখ, শরীর এবং অবশ্যই চুলের ত্বকের যত্নে নিরাপদে ব্যবহার করা যেতে পারে। প্রাকৃতিক অপরিহার্য তেলগুলিতে বিভিন্ন রাসায়নিক পরিবারের যৌগ থাকে যা তাদের অনন্য বেদনানাশক, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি, অ্যান্টিস্পাসমোডিক এবং মিউকোলাইটিক বৈশিষ্ট্য দেয়। তাদের একটি খুব শক্তিশালী প্রভাব রয়েছে, তাদের মূল উদ্ভিদের তুলনায় 50-100 গুণ বেশি ঘনীভূত, এই কারণেই তারা মাইক্রো-ডোজে বিক্রি হয় - 10-25 মিলি বোতল। অবশ্যই, এগুলি আপনার সৌন্দর্যের রুটিনে অন্তর্ভুক্ত করার জন্য মূল্যবান: তেলগুলি আপনার ত্বকের যত্নের পণ্যগুলির কার্যকারিতা বাড়িয়ে তুলবে, সেইসাথে এটিকে পুষ্টির সাথে পরিপূর্ণ করবে এবং তাদের প্রকার অনুসারে প্রয়োজনীয় প্রভাব ফেলবে।

সৌন্দর্যের জন্য অপরিহার্য তেল ব্যবহারের প্রথম নিয়ম হল নিরাপত্তা। একটি নির্দিষ্ট উদ্ভিদের অপরিহার্য ঘনত্ব অ্যালার্জির কারণ হতে পারে, তাই তেল ব্যবহার করার আগে, এটি অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়ার জন্য পরীক্ষা করা উচিত। ঠাণ্ডা চাপা তেল, যেমন সাইট্রাস ফল, ত্বকের সংবেদনশীলতার দিকে পরিচালিত করতে পারে, অর্থাৎ, বিরক্তিকর প্রতিক্রিয়াশীল প্রতিক্রিয়া। যদি তেলগুলিকে ভুলভাবে মিশ্রিত করা হয় বা উচ্চ, অনুপযুক্ত মাত্রায় ব্যবহার করা হয় তবে অ্যালার্জিও হতে পারে। ভিতরে বিশুদ্ধ ফর্মবিশেষজ্ঞরা শুধুমাত্র চা গাছের তেল (প্রদাহের জন্য প্রয়োগ করা হয়) এবং ল্যাভেন্ডার ব্যবহার করার পরামর্শ দেন - এবং তারপরে শুধুমাত্র প্রাপ্তবয়স্ক পরিপক্ক ত্বকে। মুখের এবং শরীরের ত্বকের যত্নে কীভাবে প্রাকৃতিক অপরিহার্য তেল ব্যবহার করতে হয় সে সম্পর্কে সতর্ক হওয়া এবং আমাদের পরামর্শ শোনা ভাল।

• বলিরেখার বিরুদ্ধে এবং ত্বকের টোনের জন্য প্রয়োজনীয় তেল: লোবানের 5 ফোঁটা, গাজরের বীজের তেলের 3 ফোঁটা, ক্যামোমাইলের 2 ফোঁটা 30-40 মিলি প্রিমরোজ তেলে দ্রবীভূত হয়। সপ্তাহে 2 বার ব্যবহার করুন। ধোয়ার পরে ম্যাসেজ আন্দোলনের সাথে ত্বকে প্রয়োগ করুন। প্রায় 5-10 মিনিটের জন্য মিশ্রণটি ধরে রাখুন যতক্ষণ না ত্বক যতটা প্রয়োজন ততটা লাগে। একটি ন্যাপকিন সঙ্গে বাকি ব্লট.
• শুষ্কতা এবং নিস্তেজ বর্ণের জন্য প্রয়োজনীয় তেল: যদি ত্বককে সজীব ও ময়শ্চারাইজ করতে হয়, তাহলে আপনার ত্বকে 2-3 ফোঁটা সিস্টাস এবং চন্দন তেল যোগ করুন নাইট ক্রিমত্বক বা মুখোশের জন্য। সিস্টাস একটি প্রদাহ বিরোধী এজেন্ট হিসাবে কাজ করবে এবং চন্দন ত্বককে ময়শ্চারাইজ করবে এবং ত্বককে সতেজ করবে।
• আপনার ত্বককে ময়েশ্চারাইজ করার জন্য প্রয়োজনীয় তেল: আপনার পণ্যের ভিত্তি তৈরি করতে ½ কাপ প্রাকৃতিক তেলের মিশ্রণ ব্যবহার করুন। এটি জোজোবা তেল, জলপাই তেল, ম্যাকাডামিয়া, মিষ্টি বাদাম, গোলাপ বা এপ্রিকট/আঙ্গুরের বীজ হতে পারে। আপনার ত্বকের ধরন অনুসারে এটিতে 20-30 ফোঁটা অপরিহার্য তেল যোগ করুন:

1. শুকনো জন্য: জুঁই, ক্যামোমাইল, গোলাপ এবং গন্ধরস।
2. তৈলাক্ত ত্বকের জন্য: বার্গামট, প্যাচৌলি, কমলা এবং রোজমেরি।
3. ব্রণের সমস্যার জন্য: সিডার, চা গাছ, লেবু এবং সিস্টাস।
4. সব ধরনের ত্বকের জন্য: ল্যাভেন্ডার, জেরানিয়াম, গোলাপ এবং ইলাং-ইলাং।
5. জন্য পরিপক্ক চামড়া: গাজরের বীজ, গোলাপের বীজ, নেরোলি এবং ঋষি।

• তেল মেশান এবং একটি পরিষ্কার কাচের পাত্রে ঢেলে দিন। আপনার ত্বকে প্রয়োগ করুন যখন আপনি অনুভব করেন যে এটিতে আর্দ্রতার অভাব রয়েছে। যদি আপনি একটি ভিত্তি হিসাবে কঠিন তেল গ্রহণ করেন - নারকেল, কোকো বা শিয়া মাখন, কোকো, আপনি পুরো শরীরের জন্য মাখন ময়শ্চারাইজ করতে সক্ষম হবেন। একটি সমজাতীয় হালকা ভর পেতে আপনি একটি মিক্সার বা ব্লেন্ডার দিয়ে বীট করতে পারেন।

প্রাকৃতিক অপরিহার্য তেল আপনার শরীরের যত্নে যোগ করা যেতে পারে এবং এমনকি করা উচিত। প্রথমত, তারা একটি নিরাময় প্রভাব আছে যখন বিভিন্ন রোগ- সর্দি থেকে কাশি। দ্বিতীয়ত, তারা জয়েন্ট এবং পেশী বিভিন্ন সমস্যার জন্য একটি থেরাপি হয়ে যাবে। তৃতীয়ত, তারা কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের কার্যকারিতা উন্নত করবে। চতুর্থত, তারা প্রদাহ উপশম করবে এবং নির্মূল করবে ব্যথা সিন্ড্রোমপেট এলাকা থেকে। পঞ্চমত, তারা পা থেকে উত্তেজনা উপশম করবে এবং ভেরিকোজ শিরা প্রতিরোধ করবে। ষষ্ঠত, এগুলো ত্বককে ময়শ্চারাইজ করবে, কাজ করার পাশাপাশি শুষ্কতা দূর করবে। সংক্ষেপে, আপনি 1001 ক্ষেত্রে অপরিহার্য তেল ব্যবহার করতে পারেন: তাদের একটি দ্রুত প্রভাব রয়েছে এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, তারা সবচেয়ে প্রাকৃতিক এবং নিরাপদ পণ্য।

কিভাবে ব্যবহার করে:প্রয়োজনীয় তেলগুলি দ্রবীভূত করুন তেল ভিত্তিক, লোশন এবং শরীরের ক্রিম যোগ করুন. ব্যবহার করুন প্রত্তেহ যত্নঝরনার পরে ত্বকের জন্য, এবং তাদের সাহায্যে ম্যাসেজও করুন - যেমন ফার্মিং বা অ্যান্টি-সেলুলাইট, উদাহরণস্বরূপ।

• কারপাল টানেল সিন্ড্রোম উপশমের জন্য প্রয়োজনীয় তেল: আপনি যদি কম্পিউটারে অনেক সময় ব্যয় করেন তবে আপনি সম্ভবত জানেন যে কারপাল টানেল সিন্ড্রোম কী, যখন আপনার আঙ্গুলগুলি অসাড় হয়ে যায়, ক্র্যাম্প দেখা যায় ইত্যাদি। এটি একটি স্নায়বিক রোগ যাতে কব্জির হাড় এবং টেন্ডনের মধ্যবর্তী স্নায়ু চিমটি হয়ে থাকে। প্রদাহ উপশম করতে, তেলের এই মিশ্রণ দিয়ে ম্যাসাজ করুন: 30 মিলি বেস অয়েলে 15 ফোঁটা সাইপ্রেস, 6 ফোঁটা ইমরটেল, 8 ফোঁটা ক্যামোমাইল দ্রবীভূত করুন। Tamanu তেল সুপারিশ করা হয়. আপনার কব্জি এবং হাতের এলাকায় ম্যাসেজ করুন।
• পিএমএসের বিরুদ্ধে প্রয়োজনীয় তেল: পেটের ব্যথা দূর করতে, নিম্নলিখিত মিশ্রণটি প্রস্তুত করুন: 20 ফোঁটা ঋষির সাথে 10 ফোঁটা আদা মিশিয়ে, জোজোবা তেলে দ্রবীভূত করুন। আপনার পেটে মিশ্রণটি প্রয়োগ করুন, বিশেষ করে নীচের অংশে যেখানে এটি ব্যাথা করে। হালকা বৃত্তাকার ম্যাসেজ করুন।
• পেশী ব্যথার বিরুদ্ধে অপরিহার্য তেল, ভেরিকোজ শিরাগুলির বিরুদ্ধে: আপনি যদি সক্রিয়ভাবে দৌড়াদৌড়ি বা অন্যান্য খেলাধুলায় জড়িত থাকেন যাতে প্রচুর নড়াচড়া হয়, তাহলে এটি তেলের মিশ্রণপা থেকে উত্তেজনা উপশম করবে, একটি প্রদাহ-বিরোধী প্রভাব থাকবে এবং রক্তনালীগুলিকে শক্তিশালী করবে, পাশাপাশি রক্ত ​​​​প্রবাহ উন্নত করবে। এছাড়াও, এটি ত্বককে পুরোপুরি ময়শ্চারাইজ করবে এবং ওয়ার্কআউটের পরে পেশীগুলি শিথিল করবে। 13 ফোঁটা মারজোরাম (গলা ব্যথার জন্য সেরা!), 10 ফোঁটা পালমারোসা, 3 ফোঁটা নেরোলি 30 মিলি মিষ্টি বাদাম তেলে দ্রবীভূত করুন। উপরন্তু, দ্রুত ব্যথা উপশম করার জন্য, মিশ্রণে একটি ব্যথানাশক - শীতকালীন সবুজ বা নেরোলি - এর 2 ফোঁটা যোগ করুন।

ত্বকের জন্য প্রয়োজনীয় তেল: বিশেষজ্ঞ কী বলছেন

এলেনা ক্লিমচুক, অর্গানিক বিউটি অ্যান্ড এসপিএ সেলুনের কসমেটোলজিস্ট:

মুখ, শরীর এবং চুলের জন্য কসমেটোলজিতে অ্যারোমা তেল সক্রিয়ভাবে ব্যবহৃত হয়। এগুলি অ্যারোমাথেরাপির জন্য অ্যারোমা ল্যাম্পগুলিতে ব্যবহার করা যেতে পারে, আপনি স্নানে কয়েক ফোঁটা যোগ করতে পারেন এবং এগুলিকে কম্প্রেস হিসাবে ব্যবহার করতে পারেন।

প্রয়োজনীয় তেলগুলি ত্বক এবং চুলের যত্নের পণ্যগুলিতে মিশ্রিত করা যেতে পারে বা ত্বককে ময়শ্চারাইজ করার জন্য জলে যোগ করা যেতে পারে। মৌখিক প্রশাসনের জন্যও তেল ব্যবহার করা হয়।

অপরিহার্য তেল হল উদ্ভিদের আত্মা; তেলে উচ্চ ঘনত্ব রয়েছে দরকারী পদার্থ. তেলগুলি ভাল কারণ তাদের ত্বকে প্রবেশ করার খুব ভাল ক্ষমতা রয়েছে। এরাই শক্তিশালী সক্রিয় এজেন্ট. প্রাকৃতিক সারাংশ ব্যবহার করার সময় আপনাকে সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে এবং অ্যালার্জি পরীক্ষা করতে ভুলবেন না: ত্বকে 1 ফোঁটা তেল প্রয়োগ করুন এবং 12 ঘন্টা পরে ত্বকের অবস্থা মূল্যায়ন করুন।

ত্বকের ধরন অনুযায়ী প্রয়োজনীয় তেল কীভাবে ব্যবহার করবেন:

• উত্তোলন এবং অ্যান্টি-এজ থেরাপির জন্য: গোলাপ, জুঁই, ভারবেনা, সিডার, ভারবেনা, রোজমেরি, ঋষি, চন্দন।
• একটি এন্টিসেপটিক হিসাবে, ব্রণ চিকিত্সা: লেবু, ক্যামোমাইল, লেবু বালাম, চা গাছ।
• শুকনো জন্য এবং সংবেদনশীল ত্বকের: নেরোলি, গোলাপ।
• চুলের যত্নের জন্য: ইলাং-ইলাং, প্যাচৌলি।

ত্বকের যত্নে আপনি কীভাবে প্রাকৃতিক অপরিহার্য তেল ব্যবহার করবেন?

অপরিহার্য তেল হল ফল, খোসা, ডালপালা, পাতা বা গাছের ফুল থেকে নিষ্কাশিত বিশুদ্ধ সার। এগুলি অ্যারোমাথেরাপিতে ব্যবহৃত হয় এবং মানসিক এবং শারীরিক শিথিলতা প্রচার করে। প্রয়োজনীয় তেলগুলি বিভিন্ন উপায়ে ব্যবহার করা যেতে পারে: তেল- বা জল-ভিত্তিক তরল আকারে শরীরে প্রয়োগ করা হয়, একটি ডিফিউজারের মাধ্যমে শ্বাস নেওয়া হয় বা অন্যান্য পদার্থের সাথে সংমিশ্রণে স্প্রেতে ছড়িয়ে দেওয়া হয়। এই নিবন্ধটি কীভাবে অপরিহার্য তেল ব্যবহার করবেন তা নিয়ে আলোচনা করা হবে।

ধাপ

তেল নির্বাচন

তেল কেনার আগে গুণমান মূল্যায়ন করুন।যেহেতু আপনি বাড়ির চারপাশে তেল ব্যবহার করবেন এবং এটি আপনার ত্বকে প্রয়োগ করবেন, তাই একটি গুণমানের তেল কেনা আপনার সর্বোত্তম স্বার্থে। অপরিহার্য তেলের জন্য কোন নির্দিষ্ট মান নেই, তাই নির্বাচন করার সময় বিভিন্ন কারণ বিবেচনা করা গুরুত্বপূর্ণ।

তেলের কেমোটাইপ বিবেচনা করুন।কিছু নির্মাতারা অফার করে বিভিন্ন বৈকল্পিকএকই অপরিহার্য তেল। উ বিভিন্ন ধরনের, বা কেমোটাইপস, বিভিন্ন গন্ধ - এটি জলবায়ু, মাটি এবং উদ্ভিদের বৃদ্ধির অবস্থার পাশাপাশি অন্যান্য কারণগুলির দ্বারা প্রভাবিত হয়। একটি নির্দিষ্ট কেমোটাইপ বেছে নেওয়ার সুবিধা হল ব্যক্তিগত পছন্দের উপর নির্ভর করে বিভিন্ন সমাধান পাওয়ার ক্ষমতা।

প্যাকেজিং মনোযোগ দিন।প্রয়োজনীয় তেলগুলি আলো এবং তাপের সংস্পর্শে এলে দ্রুত তাদের বৈশিষ্ট্য হারায়। তেল একটি গাঢ় (সাধারণত বাদামী) কাচের বোতলে প্যাক করা উচিত এবং শক্তভাবে সিল করা উচিত। খোলা তেল বা তেল কিনবেন না যেগুলি আলো বা তাপের সংস্পর্শে এসেছে। .

আবেদনের কোন পদ্ধতি আপনার জন্য সঠিক তা নির্ধারণ করুন।প্রয়োজনীয় তেলগুলিকে ডিফিউজারে ব্যবহারের জন্য তেল বা জলে মিশ্রিত করা যেতে পারে বা অন্যান্য পদার্থের সাথে (যেমন স্নানের লবণ) মিশ্রিত করা যেতে পারে। আপনি তেল দিয়ে কি করবেন তা নির্ধারণ করুন এবং শুধুমাত্র তারপর এটি পাতলা করুন।

আপনি যদি আপনার ত্বকে তেল প্রয়োগ করতে চান তবে আপনি এটি পাতলা করতে পারেন বিশেষ তেলবা জল।বাদাম, এপ্রিকট, আঙ্গুর তেল, সেইসাথে জোজোবা এবং অ্যাভোকাডো তেলগুলি অপরিহার্য তেলগুলি দ্রবীভূত করার জন্য উপযুক্ত। এই তেলগুলির একটি সামান্য গন্ধ আছে, তাই তারা অপরিহার্য তেলের গন্ধকে ছাপিয়ে যাবে না। এছাড়াও আপনি জলে তেল পাতলা করতে পারেন। আপনি এটি করার আগে, আপনি কিভাবে তেল ব্যবহার করবেন তা নির্ধারণ করুন।

অবিচ্ছিন্ন অপরিহার্য তেল ব্যবহার করুন।কিছু বিশেষজ্ঞ বিশ্বাস করেন যে ত্বকে অবিচ্ছিন্ন তেল প্রয়োগ করা উচিত নয় কারণ এটি জ্বালা সৃষ্টি করতে পারে এবং অস্বস্তি. যাইহোক, গবেষণা ফলাফল ইঙ্গিত করে যে এই ধরনের ব্যবহার কখনও কখনও ন্যায্য। উদাহরণস্বরূপ, একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে দিনে দুবার অমিশ্রিত চা গাছের তেল প্রয়োগ করা ছত্রাকের নখের সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করে। এই পদ্ধতিতে তেল ব্যবহার করার আগে, একজন অভিজ্ঞ অ্যারোমাথেরাপিস্টের সাথে পরামর্শ করুন।

প্রাকৃতিক ওষুধ হিসাবে অপরিহার্য তেলের ব্যবহার

এসেনশিয়াল অয়েল দিয়ে মাথাব্যথা দূর করুন।প্রয়োজনীয় তেলগুলি ছোটখাটো মাথাব্যথার বিরুদ্ধে লড়াই করতে পারে। শরীরের একটি ছোট অংশে ব্যবহারের জন্য তেলটি পাতলা করুন, তারপর মিশ্রণটি কপাল, মন্দির এবং ঘাড়ের পিছনে লাগান। তেলটি ত্বকে মসৃণভাবে ঘষুন একটি বৃত্তাকার গতিতেগভীরভাবে শ্বাস নেওয়ার সময়। নিম্নলিখিত গাছের তেল মাথাব্যথার জন্য সবচেয়ে ভালো কাজ করে:

চা গাছের তেল দিয়ে ব্রণের চিকিৎসা করুন।অপরিহার্য তেল ব্রণ পরিত্রাণ পেতে পারেন, এবং এই মহান বিকল্পআক্রমনাত্মক রাসায়নিক ক্রিম এবং ব্রণ চিকিত্সার জন্য প্রস্তুতি অন্তর্ভুক্ত. একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে পাঁচ শতাংশ চা গাছের তেল জেল ব্রণের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে বেনজয়াইল পারক্সাইডের মতো কার্যকর ছিল, যা প্রায়শই ব্রণ ক্রিমগুলিতে পাওয়া যায়। সকলে সমানপ্রভাব

• আপনার নিজের জেল তৈরি করতে, এক চা চামচ অ্যালোভেরা জেলে পাঁচ ফোঁটা চা গাছের তেল যোগ করুন। পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে মিশ্রিত করুন এবং আপনার আঙ্গুল দিয়ে ব্রণ প্রয়োগ করুন বা তুলো swab. মিশ্রণটি একটি শক্তভাবে বন্ধ পাত্রে ফ্রিজে এক সপ্তাহ পর্যন্ত সংরক্ষণ করুন।

1. ল্যাভেন্ডার, ক্যামোমাইল এবং ঋষি তেল দিয়ে অনিদ্রার চিকিত্সা করুন।তেলগুলি নিজেই আপনাকে অনিদ্রা বা এর কারণগুলি থেকে রক্ষা করবে না, তবে এই আরামদায়ক তেলগুলি আপনাকে দ্রুত ঘুমিয়ে পড়তে এবং সকাল পর্যন্ত ঘুমিয়ে থাকতে সাহায্য করবে। অনিদ্রার সর্বোত্তম প্রতিকার হল ল্যাভেন্ডার (আরাম), ক্যামোমাইল (একটি প্রাকৃতিক নিরাময়কারী) এবং ঋষি (ঘুমের ওষুধ রয়েছে)।

   • আপনার যদি একটি ডিফিউজার থাকে তবে এটি বিছানার আগে চালু করুন এবং কয়েক ফোঁটা ল্যাভেন্ডার, ক্যামোমাইল বা ক্লারি তেল যোগ করুন।
   • আপনি আপনার স্নানে কয়েক ফোঁটা তেল যোগ করতে পারেন বা শোবার আগে আপনার পায়ে এবং পায়ে দ্রবণটি ঘষতে পারেন।
   • মনে রাখবেন যে কিছু তেল (যেমন রোজমেরি, সাইপ্রেস, জাম্বুরা, লেবু এবং পুদিনা) কার্যকলাপকে উদ্দীপিত করতে পারে, তাই সন্ধ্যায় সেগুলি ব্যবহার না করাই ভাল।

2. প্রয়োজনীয় তেল দিয়ে স্ট্রেসের বিরুদ্ধে লড়াই করুন।সম্ভবত প্রায়শই, তেলগুলি শিথিলকরণ এবং শান্ত হওয়ার জন্য ব্যবহৃত হয়। অপরিহার্য তেল একটি ইতিবাচক প্রভাব আছে মানসিক অবস্থামানুষ, যেহেতু গন্ধ উপলব্ধিকারী রিসেপ্টরগুলি মানুষের লিম্বিক সিস্টেমের সাথে সম্পর্কিত, অর্থাৎ মস্তিষ্কের সেই অংশের সাথে যা আবেগ, স্মৃতিশক্তি এবং যৌন উত্তেজনা. বেশিরভাগ কার্যকর তেলনিম্নলিখিত বিবেচনা করা হয়:

   • ল্যাভেন্ডারের একটি প্রশান্তিদায়ক, সমৃদ্ধ, মিষ্টি ঘ্রাণ রয়েছে এবং এটি শারীরিক এবং মানসিক স্তরে শরীরকে শিথিল করার ক্ষমতার জন্য জনপ্রিয়।
   • লোবান তেলের একটি উষ্ণ এবং বহিরাগত ঘ্রাণ রয়েছে যা মানসিক চাপ উপশম করতে সহায়তা করে।
   • গোলাপ তেল স্ট্রেস, সেইসাথে হতাশা এবং দুঃখের সাথে লড়াই করে।
   • ক্যামোমাইল তেল, বিশেষ করে রোমান জাত, উদ্বেগের কারণে সৃষ্ট স্ট্রেস, সেইসাথে প্যারানিয়া এবং অন্যদের থেকে শত্রুতার অনুভূতির সাথে লড়াই করতে সহায়তা করে।
   • ভ্যানিলা তেল এর জন্য পরিচিত ঔষধি গুণাবলী. অনেকে ভ্যানিলার গন্ধকে প্রশান্তিদায়ক বলে মনে করেন এবং কিছু অ্যারোমাথেরাপিস্ট এই বলে ব্যাখ্যা করেন যে ভ্যানিলার গন্ধ যতটা সম্ভব মায়ের দুধের গন্ধের কাছাকাছি। ভ্যানিলা প্রশান্তি নিয়ে আসে এবং পরিষ্কার চিন্তাভাবনাকে উৎসাহিত করে।

3. থাইম এসেনশিয়াল অয়েল দিয়ে নাক ডাকা বন্ধ করুন।এই অপরিহার্য তেল নাক ডাকা প্রতিরোধে কার্যকর। থাইম তেলের ঘনীভূত দ্রবণ তৈরি করুন (প্রতি চা চামচে ৩-৫ ফোঁটা নিয়মিত তেল) এবং ঘুমানোর আগে উভয় পায়ের তলায় ঘষুন। সিডার এবং মার্জোরাম তেলেরও একই রকম প্রভাব রয়েছে।

   লেবু ইউক্যালিপটাস অপরিহার্য তেল দিয়ে পোকামাকড় তাড়ান।অনেক শিল্প নিরোধক কঠোর রাসায়নিক আছে যে আছে খারাপ গন্ধএবং ত্বকের জ্বালা সৃষ্টি করে। লেবু ইউক্যালিপটাস তেলের একটি ঘনীভূত দ্রবণ এই পণ্যগুলির একটি চমৎকার বিকল্প, এবং তেলের গন্ধ অনেক সুন্দর। আপনি নিয়মিত তেলের সাথে অপরিহার্য তেল মিশ্রিত করতে পারেন এবং সরাসরি ত্বকে প্রয়োগ করতে পারেন, বা তেলটি একটি ডিফিউজার বা সুবাস বাতিতে ঢেলে একটি খোলা জানালার কাছে রাখতে পারেন।

   কানের ব্যথার চিকিৎসা করুন অপরিহার্য তেল. নির্দিষ্ট তেলের সাময়িক প্রয়োগ কানের সংক্রমণ থেকে মুক্তি পেতে এবং ব্যথা কমাতে সাহায্য করতে পারে। তেল প্রয়োগ করা উচিত নয় অরিকল, এবং ঘাড় বরাবর এবং কালশিটে কানের পিছনে।

   মাথা ঘোরা জন্য একটি প্রতিকার হিসাবে পেপারমিন্ট অপরিহার্য তেল ব্যবহার করুন.প্রয়োজনীয় তেলগুলি ভেস্টিবুলার ভার্টিগো উপশম করতে পারে। পেপারমিন্ট তেল মাথা ঘোরা জন্য সবচেয়ে কার্যকর অপরিহার্য তেল এক. এটি প্রায়শই ভার্টিগো এবং বমি বমি ভাবের চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয় কারণ এতে মেন্থল, এস্টার এবং মেন্থোন রয়েছে, এমন পদার্থ যা পুদিনাকে শীতল এবং প্রাণবন্ত বৈশিষ্ট্য দেয়। আপনি যদি মাথা ঘোরা অনুভব করেন তবে কয়েক ফোঁটা পেপারমিন্ট অয়েল আপনার গায়ে লাগান তুলার প্যাডঅথবা একটি রুমাল এবং এটি শ্বাস ফেলা. নিম্নলিখিত উদ্ভিদ তেল মাথা ঘোরা উপশম করতে সাহায্য করে:

   • সাইপ্রেস
   • পুদিনা
   • ঋষি
   • ল্যাভেন্ডার
   • আদা
   • রোজমেরি
   • ম্যান্ডারিন

4. তেল দিয়ে রোদে পোড়া চিকিত্সা করুন।কিছু অত্যাবশ্যকীয় তেল তাদের প্রদাহ বিরোধী এবং ব্যথা উপশমকারী বৈশিষ্ট্যের কারণে হাজার হাজার বছর ধরে পোড়ার চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়ে আসছে। এই উদ্দেশ্যে সবচেয়ে উপযুক্ত তেলগুলি হল ল্যাভেন্ডার, ইমরটেল, গোলাপ এবং অস্ট্রেলিয়ান নীল তেল (এটি বেশ কয়েকটি অপরিহার্য তেলের মিশ্রণ)। অ্যালোভেরা জেলের সাথে তেল মিশিয়ে (প্রতি চা চামচ জেলে 1 ফোঁটা তেল) এবং পোড়া জায়গায় প্রয়োগ করা ভাল।

   • আপনি নিম্নলিখিতগুলি মিশ্রিত করে একটি বার্ন স্প্রে তৈরি করতে পারেন:
     • 1 কাপ + 1 টেবিল চামচ অ্যালোভেরার রস
     • কোয়ার্টার কাপ নারকেল তেল
     • ১ চা চামচ ভিটামিন ই
     • 8 ফোঁটা ল্যাভেন্ডার অপরিহার্য তেল
     • 8 ফোঁটা চা গাছের অপরিহার্য তেল
     • 8 ফোঁটা রোমান ক্যামোমাইল অপরিহার্য তেল
   • একটি স্প্রে বোতলে মিশ্রণটি ঢেলে ভালো করে নেড়ে নিন।

5. প্রয়োজনীয় তেল দিয়ে ছোটখাটো ক্ষতগুলির চিকিত্সা করুন।ল্যাভেন্ডার, চা গাছ, ইউক্যালিপটাস, পেপারমিন্ট এবং কিছু অন্যান্য তেল ছোটখাটো কাটা, পোড়া এবং পোকামাকড়ের কামড়ের চিকিত্সার জন্য উপযুক্ত কারণ তারা অ্যান্টিবায়োটিক হিসাবে কাজ করে। প্রথমে, ক্ষতটি পরিষ্কার করুন (এতে রক্তপাত হওয়া উচিত নয়)। তারপর আবেদন করুন অনেকঅপরিহার্য তেলের 2-3% সমাধান (প্রতি চা চামচে 2-3 ফোঁটা)।

   • ক্ষত নিরাময় না হওয়া পর্যন্ত দিনে 2-5 বার তেল প্রয়োগ করুন। তেল লাগানোর পরও লাগাতে পারেন ঠান্ডা সংকোচনরক্তপাত বন্ধ করতে, ফোলা উপশম করতে এবং তেলগুলিকে শোষিত হতে দেয়।

6. পেট খারাপের জন্য, পেপারমিন্ট তেল ব্যবহার করুন।আপনি সম্ভবত ইতিমধ্যে শুনেছেন যে পেপারমিন্ট তেল বদহজমের চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়। এই তেল বমি বমি ভাব এবং হজমের সমস্যাও মোকাবেলা করে। শরীরের একটি বড় অংশের জন্য তেলটি পাতলা করুন (প্রতি চা চামচে 3-5 ফোঁটা) এবং এটি পেটে ঘষুন - এটি ব্যথা উপশম করবে।

7. ইউক্যালিপটাস তেল দিয়ে নাক বন্ধের চিকিত্সা করুন।ইউক্যালিপটাস তেল নাকের ব্যথার সাথে সম্পর্কিত উপসর্গগুলি উপশম করতে সহায়তা করে। এই তেল জমাট বাঁধা সাইনাস খুলে দেয় এবং নাকের পথ ঠাণ্ডা করে। অ্যালার্জিজনিত সর্দি এবং নাক বন্ধের চিকিত্সার জন্য অনেকে ইউক্যালিপটাস তেল ব্যবহার করেন।

   • সাথে ইউক্যালিপটাস তেল মেশান নিয়মিত তেল(প্রতি চা চামচে 3-5 ফোঁটা)। আবেদন করুন সামান্য পরিমাণনাকের নীচে সমাধান এবং বুকে আরও একটু ঘষুন।
   • যদি আপনার নাক খুব ঠাসা হয়, আপনার হিউমিডিফায়ার এবং সুবাস বাতিতে কয়েক ফোঁটা যোগ করুন।

ত্বকের যত্ন খুবই গুরুত্বপূর্ণ, বিশেষ করে যখন এটি হাইড্রেশন এবং পুষ্টি আসে। সর্বোত্তম উপায়েঅপরিহার্য তেল সঠিকভাবে এই উদ্দেশ্যে বিবেচনা করা হয়. তারা কি এবং তারা কি ফাংশন সঞ্চালন এই নিবন্ধে আলোচনা করা হবে।

তুমি এটা কিভাবে পেলে?

আপনার শরীরের ত্বকের যত্নের জন্য অপরিহার্য তেলের পছন্দ নির্ধারণ করে যে এটি আদৌ কি সুবিধা আনবে। দুর্ভাগ্যক্রমে, আজ প্রচুর নকল রয়েছে যা কেবল প্রত্যাশিত ফলাফলের দিকেই পরিচালিত করবে না, ক্ষতির কারণও হতে পারে। অতএব, কিভাবে পেতে হবে তা জানতে হবে প্রাকৃতিক তেলযাতে ক্রয় করার সময় আপনি সঠিক পছন্দ করতে পারেন এবং কৃত্রিমভাবে উত্পাদিত পণ্য ক্রয় করতে পারবেন না।

প্রথমত, অপরিহার্য তেলকে হৃদয় হিসাবে বিবেচনা করা হয়, যে কোনও উদ্ভিদের কেন্দ্র যা থেকে এটি প্রাপ্ত হয়। এটি একটি জটিল পদার্থ, এবং এটি শুধুমাত্র এমন উদ্ভিদ থেকে পাওয়া যেতে পারে যা এস্টারের বাহক, অর্থাৎ তাদের একটি ধারালো, বরং নির্দিষ্ট গন্ধ রয়েছে।

পুনরাবৃত্তি করা প্রায় অসম্ভব মানের তেলসিন্থেটিকভাবে ইথার।

যে কারণে এটি, অপ্রাকৃতভাবে প্রাপ্ত, এলার্জি এবং অন্যান্য হতে পারে নেতিবাচক পরিণতিমানুষের শরীরের জন্য।

উপকারী বৈশিষ্ট্য

প্রাচীনকাল থেকেই দেহের সৌন্দর্য ও স্বাস্থ্য বজায় রাখতে প্রয়োজনীয় তেল ব্যবহার হয়ে আসছে। কিন্তু তখন মানুষ ভাবতেও পারেনি যে এগুলো শরীরে কত উপকার করে।

আজ নিম্নলিখিত বৈশিষ্ট্যগুলি দাঁড়িয়েছে:

• অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল
• রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বজায় রাখা
• প্রদাহ বিরোধী
• জীবাণুনাশক
• অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট

ত্বকে প্রসাধনী উপকারী প্রভাব সম্পর্কে, নিম্নলিখিত বৈশিষ্ট্যগুলি লক্ষ করা উচিত:

• মেদ নিরোধক
• পুষ্টি
• হাইড্রেশন
• প্রশমন
• স্বর

এই সমস্ত বৈশিষ্ট্যগুলি ছাড়াও, এটি দীর্ঘদিন ধরে জানা গেছে যে কিছু প্রয়োজনীয় তেলের একটি শান্ত বা শিথিল প্রভাব রয়েছে এবং স্ট্রেস উপশম করে।

এর মধ্যে প্রাথমিকভাবে লরেল এবং চন্দন রয়েছে। এই সম্পত্তির কারণে, এগুলি প্রায়শই ম্যাসেজ দেওয়ার সময় বা স্নান করার সময় ব্যবহৃত হয়। তবে মাঝে মাঝে গন্ধই শরীরকে একটু শিথিল করার জন্য যথেষ্ট।

ব্যবহারের আগে, সুগন্ধযুক্ত পদার্থের সহনশীলতা নির্ধারণ করা ভাল, যেহেতু অপরিহার্য তেল ঘনীভূত এবং রয়েছে নির্দিষ্ট গন্ধ, এটি ত্বকে অস্বস্তি বা এমনকি অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে। এটি এড়াতে, আপনাকে 2 ফোঁটা অপরিহার্য এবং 20 ফোঁটা ভেষজ মিশ্রিত করতে হবে, তারপর মিশ্রণটি কানের পিছনে বা কব্জির অংশে প্রয়োগ করুন এবং প্রায় 12 ঘন্টা অপেক্ষা করুন। ফলাফল সঠিক কিনা তা নিশ্চিত করার জন্য, আপনি একদিন পরে একই জিনিস পুনরাবৃত্তি করতে পারেন।

অ্যাপ্লিকেশন নিজেই সম্পর্কিত, এর বৈশিষ্ট্যগুলি ব্যবহারের পদ্ধতির উপর নির্ভর করে।

স্নানের জন্য, ব্যবহৃত তেলের বৈশিষ্ট্যের উপর নির্ভর করে পেশী শিথিল করতে বা টোন করার জন্য পণ্যগুলি সরাসরি জলে যোগ করা হয়। এগুলি ঝরনার পরে সরাসরি ত্বকে মেশানো যেতে পারে, তবে এই ক্ষেত্রে আপনাকে এটি সঠিকভাবে প্রয়োগ করতে হবে: এর বিশুদ্ধ আকারে নয়, উদ্ভিজ্জ তেলের মিশ্রণ। এটি বিশেষত প্রায়শই স্ক্রাবের পরে ব্যবহৃত হয়, যা ত্বকের খোসা ছাড়তে পারে।

ম্যাসাজের সময় ব্যবহারও কার্যকর, তবে শরীর উষ্ণ হলে এটি সর্বোত্তম শোষিত হয়, যা পেশীর খিঁচুনি দূর করতেও সহায়তা করে।

আমি প্রায়ই কসমেটোলজিতে অপরিহার্য তেল ব্যবহার করি। এটা যোগ করা হয় প্রসাধনী সরঞ্জাম, এটি সঠিক অনুপাতে যোগ করা গুরুত্বপূর্ণ, বিশেষ করে মুখের চিকিত্সার সময়, কারণ মুখের ত্বক বিশেষভাবে সংবেদনশীল।

নির্দিষ্ট জায়গায় পেশী এবং জয়েন্টগুলিতে ব্যথা উপশম করতে কম্প্রেসগুলিতে তেল ব্যবহার করা সম্ভব।

জনপ্রিয় প্রকার

এই বিভাগে আপনি নিজেকে পরিচিত করতে পারেন বিভিন্ন ধরনেরঅপরিহার্য তেল, যা ত্বকের সমস্যার উপর নির্ভর করে গ্রুপে বিভক্ত।

1. শুষ্কতা।শুষ্ক প্রকারের জন্য বেশি সংবেদনশীল বাইরের প্রভাব(সূর্য, তীব্র তুষারপাত, বায়ু), যা প্রায়শই খোসা ছাড়ে এবং শক্ত হওয়ার অনুভূতি সৃষ্টি করে। এই সমস্যার জন্য, গাছপালা এবং নিম্নলিখিত প্রয়োজনীয় তেলগুলির উপর ভিত্তি করে মিশ্রণগুলি সবচেয়ে উপযুক্ত: ক্যামোমাইল, জেসমিন, মর্টল, কমলা, জেরানিয়াম, চন্দন, লোবান।
2. চর্বি যুক্ত.অতিরিক্ত পরিশ্রম এর দিকে নিয়ে যায় স্বেদ গ্রন্থি, যা ঘটনা উস্কে দেয় চর্বিযুক্ত চকমকএবং, কিছু ক্ষেত্রে, প্রদাহ। বিরুদ্ধে লড়াইয়ে তৈলাক্ত ত্বকঅপরিহার্য তেল সাহায্য করবে: পুদিনা, লেবু, জাম্বুরা, রোজমেরি, ইলাং-ইলাং।
3. সংবেদনশীলতা।এই ধরনের ত্বকের প্রয়োজন মনোযোগ বৃদ্ধিনির্বাচন করার সময় উপযুক্ত প্রতিকারযাতে জ্বালা এবং এলার্জি না হয়। এই ক্ষেত্রে, চা গাছ এবং ট্যানজারিন তেল উপযুক্ত।
4. বার্ধক্য ত্বক।সে দাবি করে বিশেষ যত্ন, যথা, শক্তিশালী হাইড্রেশন এবং ত্বক পুনর্নবীকরণ। এই ক্ষেত্রে, প্যাচৌলি তেল পুনরুদ্ধার এবং স্বন সাহায্য করবে।
5. চঞ্চলতা।ত্বকের স্থিতিস্থাপকতার জন্য সবচেয়ে কার্যকর প্রতিকার হল বাদাম, শিয়া এবং জোজোবার অপরিহার্য তেল।
6. প্রসারিত চিহ্ন।বিদ্যমান প্রসারিত চিহ্নগুলি প্রতিরোধ বা কমাতে, সাইট্রাস ফল (ট্যানজারিন, কমলা) এবং ফুলের ফল (জেসমিন, প্যাচৌলি) আদর্শ।

রেসিপি

প্রথম রেসিপি শরীরের স্থিতিস্থাপকতা প্রচার করে: মিশ্রণ 10 গ্রাম আঙ্গুর এবং আভাকাডো বীজ তেল একই পরিমাণে। একটি কার্যকর প্রতিকার, যা শরীরকে স্বন দেয় এবং ঝুলে পড়া দূর করে, ম্যাসেজের সময় ব্যবহারের জন্য উপযুক্ত।

শরীরের যত্নে দুই ধরনের তেল ব্যবহার করা যেতে পারে- উদ্ভিজ্জ এবং অপরিহার্য। উদ্ভিজ্জ তেলবাদাম, বীজ, শস্য এবং উদ্ভিদের বীজ থেকে ঠান্ডা চাপ দিয়ে প্রাপ্ত। এই তেলগুলির সংমিশ্রণটি সাবকুটেনিয়াস ফ্যাটের সংমিশ্রণের কাছাকাছি, তাই এগুলি সহজেই শোষিত হয়, হজম হয় এবং কার্যত কারণ হয় না। এলার্জি প্রতিক্রিয়া. সবচেয়ে জনপ্রিয় শরীরের তেল হল বাদাম, আরগান, শিয়া মাখন, জোজোবা এবং ম্যাকাডামিয়া।

অত্যাবশ্যকীয় তেল উদ্বায়ী গন্ধযুক্ত পদার্থ ধারণকারী উদ্ভিদের অংশ থেকে প্রাপ্ত করা হয়। ভিতরে প্রসাধনী উদ্দেশ্যেঅপরিহার্য তেলগুলি প্রায়শই তাদের বিশুদ্ধ আকারে নয়, সংযোজন হিসাবে ব্যবহৃত হয়। সবচেয়ে বহুমুখী এবং জনপ্রিয় তেল হল ল্যাভেন্ডার, ইলাং-ইলাং এবং চা গাছ।

শরীরের জন্য, তেল ম্যাসাজের সময়, পরে ব্যবহার করা যেতে পারে জল পদ্ধতি, মোড়ানো জন্য. যেহেতু সব তেল আছে বিভিন্ন বৈশিষ্ট্য, তারা তাদের উদ্দেশ্য উপর নির্ভর করে নির্বাচন করা আবশ্যক.

প্রসাধনী এবং অপরিহার্য তেল একটি অন্ধকার জায়গায় একটি বায়ুরোধী পাত্রে সংরক্ষণ করা উচিত - সূর্যালোক এবং অক্সিজেন অক্সিডেশন ঘটায়। খোলার মেয়াদ শেষ হওয়ার তারিখ পরিষ্কার তেল- এক বছরের বেশি নয়।

আপনি কিনলে প্রস্তুত মিশ্রণতেল, এর সংমিশ্রণে মনোযোগ দিন - উপাদানটি তালিকার শুরুতে যত কাছাকাছি হবে, পণ্যে এর সামগ্রী তত বেশি।

শাওয়ার পরে শরীরের তেল

গোসলের পর স্যাঁতসেঁতে ত্বকে তেল প্রয়োগ করার আগে, তা অবশ্যই আপনার হাতের তালুতে গরম করে নিতে হবে। ম্যাসেজ আন্দোলন ব্যবহার করে ছোট অংশে তেল ঘষুন। অতিরিক্ত তেল অপসারণ করতে, ব্যবহার করুন টেরি তোয়ালে. এইভাবে আপনি ত্বকে তেলের অনুভূতির সাথে যুক্ত অস্বস্তি এড়াতে পারবেন।

জলপাই তেল - সর্বজনীন ঘরোয়া প্রতিকার, যা শুধুমাত্র শরীরের জন্য নয়, মুখের ত্বক এবং চুলের যত্ন নিতে ব্যবহার করা যেতে পারে। এটিতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন রয়েছে যা ত্বক এবং চুলে একটি পুনরুজ্জীবিত এবং পুনরুদ্ধারকারী প্রভাব ফেলে। জলপাই তেল ত্বকের পুনর্জন্মকে ত্বরান্বিত করে, এর স্থিতিস্থাপকতা বাড়ায় এবং বলিরেখা মসৃণ করে।

চমৎকার পুষ্টিকর মুখোশশরীরের জন্য এটি কাজ করবে যদি আপনি অলিভ অয়েল এবং বেরি, ফল বা সবজির পাল্প সমান অনুপাতে মিশিয়ে দেন।

ক্যাস্টর অয়েল একটি বিষাক্ত উদ্ভিদ - ক্যাস্টর বিন থেকে পাওয়া যায়। এটি ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা উন্নত করে, শুষ্কতা এবং ফ্ল্যাকিং দূর করে, ফ্রেকলস এবং বয়সের দাগ হালকা করে।

সামুদ্রিক বাকথর্ন তেলে রেকর্ড পরিমাণ ভিটামিন এ রয়েছে, যা ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা পুনরুজ্জীবিত করতে এবং বাড়াতে সাহায্য করে। এছাড়া, সমুদ্রের বাকথর্ন তেলকিছু চিকিত্সা সাহায্য করে ত্বকের রোগসমূহ, যেমন একজিমা, লাইকেন প্ল্যানাস, লুপাস, ডার্মাটাইটিস।

বার্ধক্যজনিত শরীরের ত্বককে পুনরুজ্জীবিত করতে, 2-3 মাস্ক ব্যবহার করে দেখুন ডিমের কুসুমএবং সমুদ্রের বাকথর্ন তেল 2-3 চা চামচ।

নারকেল তেল এর জন্য পরিচিত অনন্য বৈশিষ্ট্যক্লিওপেট্রার সময় থেকে। এটি তার ফ্যাটি অ্যাসিডের জন্য বিশেষভাবে মূল্যবান, ধন্যবাদ এই তেলের ভাল নরম, পুষ্টিকর, প্রশান্তিদায়ক এবং অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে। নারকেল তেল প্রয়োগ করার পরে, ত্বকে একটি পাতলা ফিল্ম তৈরি হয়, যা আর্দ্রতা হ্রাস থেকে রক্ষা করে।

পীচ তেল- খুব হালকা এবং পুষ্টিকর। এটি বলিরেখা মসৃণ করতে সাহায্য করে, ফ্ল্যাকিং দূর করে এবং ত্বককে শক্ত করে। পীচ তেল খুব পাতলা এবং সংবেদনশীল ত্বকের জন্য উপযুক্ত, এটি এমনকি ঠোঁট এবং চোখের পাতায় ব্যবহার করা যেতে পারে।

বাদাম তেল ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা এবং দৃঢ়তা পুনরুদ্ধার করে। এটি প্রায়ই ত্বকের অনিয়ম দূর করতে এবং প্রসারিত চিহ্ন রোধ করতে ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

বর্ণিত সমস্ত তেল বিশুদ্ধ আকারে এবং মিশ্রণ উভয়ই ব্যবহার করা যেতে পারে। ত্বককে নরম করতে, উদাহরণস্বরূপ, আপনি 110 মিলি জোজোবা তেল এবং 10 মিলি গমের জীবাণু তেল থেকে একটি পণ্য প্রস্তুত করতে পারেন। 100 মিলি বাদাম তেল, 100 মিলি শিয়া মাখন এবং 30 মিলি জলপাই তেলের মিশ্রণে শক্তিশালী পুষ্টিগুণ রয়েছে। তেলের মিশ্রণ 3-5 মাসের বেশি না সংরক্ষণ করা হয়।

ম্যাসেজ এবং মোড়ানো জন্য তেল

ম্যাসেজ এবং মোড়ানোর জন্য, কসমেটিক এবং অপরিহার্য তেলের মিশ্রণ ব্যবহার করা ভাল। তাদের একটি মনোরম সুবাস রয়েছে, প্রশমিত হয়, শিথিল হয় এবং ত্বকের জন্য উপকারী অতিরিক্ত বৈশিষ্ট্য রয়েছে। একটি বেস হিসাবে, আপনি আপনার ত্বকের জন্য উপযুক্ত যে কোনো একটি চয়ন করতে পারেন. প্রসাধনী তেল. পছন্দসই প্রভাবের উপর নির্ভর করে অপরিহার্য তেল নির্বাচন করুন।

সাইট্রাস ফল থেকে প্রয়োজনীয় তেলগুলি শক্তিশালী অ্যান্টিসেপটিক, কার্যকরভাবে ওজন কমাতে এবং সেলুলাইটের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করে। বেদনাদায়ক sensationsপেশীগুলিতে এবং আদার তেল দ্বারা উত্তেজনার অনুভূতি উপশম হয় - এটি পেশীগুলিকে ভালভাবে উষ্ণ করে এবং খিঁচুনিকে সহজ করে। জুঁই তেল প্রশান্তি এবং একাগ্রতা দেয়।

প্রসারিত চিহ্ন এবং দুর্বল সংযোগকারী টিস্যু জন্য, যে কোনো যোগ করুন মূল তেলল্যাভেন্ডার তেল 40 ফোঁটা।

35 ফোঁটা রোজমেরি তেলের মিশ্রণ, 15 ফোঁটা ত্বককে সতেজ করতে, রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করতে এবং শক্তি যোগাতে সাহায্য করবে। পুদিনাএবং তুলসীর 25 ফোঁটা।

20 ফোঁটা রোজমেরি, 5 ফোঁটা পেপারমিন্ট এবং 15 ফোঁটা ল্যাভেন্ডারের মিশ্রণ ক্লান্ত পায়ে সাহায্য করবে।

30 ফোঁটা ল্যাভেন্ডার, 10 ফোঁটা নেরোলি, 7 ফোঁটা ধূপ এবং 7 ফোঁটা গোলাপের মিশ্রণ ত্বককে দৃঢ়তা এবং স্থিতিস্থাপকতা দেবে।

ওজন কমানোর এবং সেলুলাইটের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য বেশ কয়েকটি রেসিপি রয়েছে:
- জুনিপারের 20 ফোঁটা, সাইপ্রেসের 15 ফোঁটা, রোজমেরির 5 ফোঁটা;
- 200 মিলি জোজোবা বা গমের জীবাণু তেল (বেস), 30 ফোঁটা মৌরি, 30 ফোঁটা জুনিপার, 30 ফোঁটা সাইপ্রেস
- 200 মিলি জোজোবা বা গমের জীবাণু তেল (বেস), 30 ফোঁটা কমলা, 30 ফোঁটা সাইপ্রেস, 15 ফোঁটা ঋষি।