በግንኙነቶች ውስጥ ለአፍታ አቁም እና ይህንን ጽንሰ-ሀሳብ መፍታት። ጽሑፉ ባልና ሚስት ውሳኔ በሚያደርጉበት ጊዜ ስለ ምክንያቶች እና የሥነ ምግባር ደንቦች ይናገራል. ይህ መረጃ የፍቅር ግንኙነት በሚቋረጥበት ጊዜ ለድርጊቶች ምክሮች ጋር አብሮ ይመጣል።
የጽሁፉ ይዘት፡-
በወንድ እና በሴት መካከል ያለው ግንኙነት ቆም ማለት የተለመደ ክስተት ነው, በፍቅረኛሞች መካከል ያለው የጋራ መግባባት ሲጠፋ, ጥንዶች በጊዜያዊነት ለመለያየት ይወስናሉ. ሰዎች እራሳቸው ስለ ማህበራቸው የወደፊት እጣ ፈንታ የመወሰን መብት አላቸው። ይሁን እንጂ የታወጀው ውሳኔ አዋጭነት ምን እንደሆነ ለመረዳት ያስፈለገበትን ምክንያትና ከቀውሱ መውጫ መንገዶችን ለመረዳት ተገቢ ነው።
በግንኙነት ውስጥ የማቋረጥ አስፈላጊነት ምክንያቶች
በግላዊ ሳይኮሎጂ ውስጥ ያሉ ባለሙያዎች በጥንዶች ውስጥ ያለው ግንኙነት ወደ መጨረሻው መጨረሻ የሚደርስበትን ይህን ሂደት በዝርዝር አጥንተዋል. በተወሰነ ደረጃ የፍቅር ታሪክመገለል ሊፈጠር ይችላል, ይህ ደግሞ እርስ በርስ ያለመኖር አስፈላጊነትን ያመጣል.
በግንኙነት ውስጥ እረፍት ማድረግ ሁልጊዜ የመጨረሻ እረፍት ማለት አይደለም, ነገር ግን መዘግየት በወንድ እና በሴት መካከል ላለው ግንኙነት እጅግ በጣም አደገኛ ሊሆን ይችላል. አፍቃሪ ልቦችአንዳቸው ከሌላው እረፍት አያስፈልጋቸውም ፣ ግን አንዳንድ ጊዜ ሕይወት ሁኔታዎችን ለእኛ ይጠቁማሉ ፣ ይህም ቀደም ሲል የተስማሙ ግንኙነቶችን ያጠፋል ።
የችግሩ መንስኤዎች የተለያዩ ሁኔታዎች ሊሆኑ ይችላሉ, ምክንያቱም አንዳንድ ጊዜ ህይወትዎን በጥንቃቄ ለማቀድ የማይቻል ነው. የሥነ ልቦና ባለሙያዎች በግንኙነት ውስጥ ለአፍታ ማቆም ዋና ምክንያቶች የሚከተሉትን ምክንያቶች አድርገው ይቆጥራሉ።
በፍቅር ግንኙነት ጊዜ ለማሳለፍ ብዙ አማራጮች አሉ, እነሱም ሁልጊዜ እርስ በርሳቸው አይለያዩም. በግንኙነት ውስጥ በጣም የተለመዱ የግላዊ ዕውቀት ዓይነቶች እንደ ኤክስፐርቶች የሚከተሉትን የአፍታ ማቆም ዓይነቶች ያካትታሉ።
- ለአፍታ አቁም ፈትሽ. አንዳንድ ሰዎች ባልደረባቸውን ባለማመን ለእሱ ተመሳሳይ ፈተና ያደራጃሉ. ስለራሳቸው እና ስለ አንድ የጋራ የወደፊት ተስፋዎች የተመረጠውን ሰው አስተሳሰቦች ምን ያህል ከባድ እንደሆነ መሞከር ይፈልጋሉ. እንዲህ ዓይነቱ ሙከራ በማንኛውም መንገድ ሊያልቅ ይችላል, ግን ሁልጊዜ አይደለም አዎንታዊ ውጤትለወደፊቱ ጥንዶች.
- ለአፍታ ማቆም-አስፈላጊነት. በአንዳንድ ሁኔታዎች ግንኙነቱን ለማዳን በማንኛውም ሁኔታ በጊዜያዊነት መለየት አስፈላጊ ነው. ከቀዝቃዛ ጭንቅላት ጋር የግጭት ሁኔታን መቋቋም ጥሩ ነው. ሁልጊዜ ሞኝ ነገር ማድረግ ይችላሉ, ነገር ግን ኃላፊነት የጎደላቸው ድርጊቶች የሚያስከትለውን መዘዝ ማሰብ አለብዎት.
- ቆም ማለት - ተስፋ መቁረጥ. ክህደት በሚፈጠርበት ጊዜ, የክህደት ህመም በነፍስዎ ውስጥ ሲያርፍ ስሜቶቻችሁን መቆጣጠር ከባድ ነው. በባልደረባ የሚደረግ የጭካኔ አያያዝ ፣ ከጥፋተኛው እስከ ምድር ዳርቻ ለመሮጥ ፍላጎትም አለ። ተስፋ መቁረጥ አንዳንድ ጊዜ "ሦስተኛ ጎማ" አይነት በግንኙነታቸው ውስጥ ማስተዋወቅ በሚችሉ ጥንዶች ላይ ጭካኔ የተሞላበት ቀልድ ይጫወታል.
- ለአፍታ አቁም - ተቃውሞ. ይህ ዓይነቱ ጊዜያዊ መለያየት ብዙውን ጊዜ በተፈጥሮ ውስጥ ያሳያል። በሚቀጥለው የጦፈ ንትርክ ውስጥ አንዱ አጋሮቹ ጮክ ብለው በሩን ዘጋው እና አንድ ሰው ይቅርታ እንዲደረግለት በመለመን እንዲያሳድደው ይጠብቃል። የሚጠበቀው ሁልጊዜ አይከሰትም, ስለዚህ እንደዚህ አይነት እርምጃዎችን በጥንቃቄ መውሰድ ያስፈልጋል.
አስፈላጊ! ከቆመ በኋላ ግንኙነቶቹ ሁልጊዜ ወደነበሩበት ሊመለሱ አይችሉም፣ ስለዚህ እንደዚህ አይነት ከባድ እንቅስቃሴዎችን ማድረግ እንደ የመጨረሻ አማራጭ ብቻ ነው መደረግ ያለበት። መፍረስ መገንባት አይደለም, ስለዚህ በሁለቱም በኩል ለዚህ ጥሩ ምክንያቶች ሳይኖሩ የፍቅር ግንኙነትን ከባድ ፈተና ውስጥ ማስገባት የለብዎትም.
በግንኙነት ውስጥ እንዴት እረፍት መውሰድ እንደሚቻል
ብዙ ሰዎች ጥንዶች ወደ አለመግባባት ሲመጡ ጠፍተዋል, እና ግንኙነታቸው ወደ ፍቅር ድራማነት ይለወጣል. በግንኙነት ውስጥ ቆም ማለት ምን ማለት እንደሆነ እና ወደ ምን እንደሚመራ መረዳት አይችሉም. እንዲሁም በፍቅረኛሞች መካከል የመጨረሻ እረፍት እንዳይፈጠር ለተወሰነ ጊዜ መለያየት መቻል አለቦት። በዚህ ጉዳይ ላይ የስርዓተ-ፆታ ጉዳይም አስፈላጊ ነው ምክንያቱም የተቃራኒ ጾታ ተወካዮች ለእንደዚህ ዓይነቱ ሁኔታ በተለያየ መንገድ ምላሽ ይሰጣሉ
ከተመረጠው ጋር ጊዜያዊ እረፍት አስጀማሪው ሰው ከሆነ
ሴቶች ቀደም ሲል በጥሩ ሁኔታ ሠርተው ለነበሩ ጥንዶች ሕልውና መጨረሻ ምንጭ የመሆን ዕድላቸው አነስተኛ ነው። የጠንካራ ወሲብ ተወካዮች ይህንን ብዙ ጊዜ ያደርጉታል ለአሁኑ ሁኔታ ሃላፊነትን ወደ መረጡት ደካማ ትከሻዎች መቀየር ሲፈልጉ.
ወንዶች ብዙውን ጊዜ በግንኙነት ውስጥ ቆም ማለት ያስፈልግ እንደሆነ እና በአጠቃላይ የሴቶችን ስሜት እንዴት እንደሚመልስ ያስባሉ. ሆኖም የተመረጠ ሰው ግንኙነቱን ከፍ አድርጎ ከተመለከተ እና መጀመሪያ ላይ ግጭትን ካየ ፣ ከዚያ ለሚወደው የቅርብ ግንኙነት ለጊዜው ለማቆም ህጎችን በሚከተለው መንገድ ማሳወቅ አለበት ።
- የባህሪዎ ትንተና. አሁን ባለው ግንኙነት ውስጥ የሚወዱት ቅዝቃዜ ምን ዓይነት ድርጊት ከታየ በኋላ እውነታውን ለራስዎ በግልፅ መረዳት ያስፈልግዎታል ። ለተጠቀሰው እርምጃ ምክንያቱ በጣም ከባድ ከሆነ ፣ ለመጨረሻው መለያየት የበለጠ አስፈላጊ ቅድመ ሁኔታዎች እንዳይታዩ ቆም ማለት አስፈላጊ ነው ። ስለዚህ አንዲት ሴት በቅርብ ጊዜ ውስጥ ተጨማሪ ግንኙነትን ማስወገድ ለምን እንደሚያስፈልግ ማወቅ አለባት.
- ቅድሚያ መስጠትን አጽዳ. ብዙውን ጊዜ ወንዶች ሲቀበሉ የበለጠ ጠበኛ ያደርጋሉ እንዲህ ያለ ውሳኔ, ምክንያቱም አንዳንድ ጊዜ የቀድሞ ስሜቶችን በማጣት ትንሽ ህመም ስለሚሰማቸው. የልብ ሴት ለጠንካራ ወሲብ ተወካይ ውድ ከሆነች, ይህ የግንኙነቱ መጨረሻ እንዳልሆነ እንድትገነዘብ መፍቀድ አለብዎት, ነገር ግን በቀላሉ ወቅታዊ እና ምክንያታዊ ቆም ማለት ነው. ቀደም ባሉት ጊዜያት ሳቢ ለነበረችው ሴት ሙሉ በሙሉ ስሜትን ማቀዝቀዝ ከሆነ, ይህንን ለእሷ በተለይ ማመልከት አስፈላጊ ነው. ማንኛውም ሰው መብት አለው። ደስተኛ ሕይወት, እና ከእሱ ውሰድ ውድ ጊዜ"ደስተኛ ሩቅ ነው" በሚለው ዘዴ ፍሬ በሌለው ተስፋ ላይ መታመን ምንም ፋይዳ የለውም.
- የጊዜ ማብቂያ ጊዜ ውይይት. ለሴቶች, እንዲህ ዓይነቱ ሀሳብ ረጅም መስሎ ሊታይ ይችላል, ነገር ግን ለወደፊቱ ባልና ሚስት ባህሪ ሞዴል መገንባት ይቻላል. “ለአንድ ወር እንለያይ” የሚለው ሐረግ ፍፁም ምንም ማለት አይደለም፣ ነገር ግን፣ ቢሆንም፣ ጉልህ የሆነ የትርጉም ሸክም ይሸከማል። ሴትየዋ ስለ ውሉ ውል ማስጠንቀቂያ ይሰጥባታል እና የቅጣቱን መጨረሻ ለመጠበቅ ይስማማሉ. ቅጣት ተብሎ የሚጠራው ቃል ቀደም ብሎ እንደማያልቅ እውነታ አይደለም, ምክንያቱም ሴትየዋ እራሷ ለቀድሞ የትዳር ጓደኛዋ ፍላጎት ማሳየቷን ሊያቆም ይችላል.
በግንኙነት ውስጥ የአፍታ ማቆም ጀማሪ ሴት ከሆነች
የፍትሃዊ ጾታ ተወካዮች ብዙውን ጊዜ በጥንዶች ውስጥ የጋራ መግባባትን የሚያስፈራራውን አደጋ በማስተዋል ይገነዘባሉ። በታዋቂ ባለሞያዎች ስታቲስቲክስ መሰረት፣ ለወንድቸው ጊዜያዊ “አይ” ሲሉ ትክክል መሆን አለባቸው፡-
- ቅድመ ዝግጅት. የነፍስ ጓደኛዎን ለእሱ ዝግጁ ካልሆነች በኡልቲማተም ማደናቀፍ የለብዎትም። ከሩቅ እና በጣም በዘዴ ፣ በግንኙነት ውስጥ አንዳንድ እረፍት በቀላሉ አስፈላጊ መሆኑን ለወንድዎ ማስረዳት ያስፈልግዎታል። ለበለጠ አሳማኝነት፣ በግንኙነት ውስጥ ቆም ማለቱ ይበልጥ እንዲቀራረብ ያደረገውን የታወቁ ጥንዶችን እንደ ምሳሌ መጥቀስ ይችላሉ።
- አመቺ ጊዜ. በምንም አይነት ሁኔታ የመረጡትን ሰው ሲያገኝ ደስ የማይል ድንገተኛ ነገር መስጠት የለብዎትም መጥፎ ስሜትወይም በሥራ ላይ ያሉ ችግሮች. ይህ የሚያሳየው አንዲት ሴት ወንድዋን አሁንም ሆነ ወደፊት ዋጋ እንደማትሰጠው ብቻ ነው. በውጤቱም, ወደ ፍቅረኛው መመለስ ይችላል, ነገር ግን በተመሳሳይ ቀዝቃዛ ግንኙነት ሁኔታ.
- ትክክለኛ የቃላት አገባብ. ሳትጮህ እና በፍቅር ድምፅ፣ በግንኙነት ውስጥ ስለሚመጣው ለውጥ መረጃን ለነፍስ ጓደኛህ ማሳወቅ እጅግ በጣም ትክክል ነው። ለፍቅረኛዎ ቅዠት ላለመፍጠር በግልፅ መናገር አለቦት።
በግንኙነት ውስጥ በእረፍት ጊዜ የስነምግባር ህጎች
ውስጥ በዚህ ጉዳይ ላይለባልና ሚስት እንደዚህ ባለ አስቸጋሪ ጊዜ ውስጥ ያለው የሥርዓተ-ፆታ ጉዳይ ምንም ልዩ ትርጉም አይኖረውም. ከትንሽ የስሜት ህመም ጋር ባለ ግንኙነት ውስጥ እንዴት ቆም ማለት እንዳለቦት ለራስዎ መወሰን በጣም አስፈላጊ ነው፡-
- የግፊት ሙሉ በሙሉ አለመኖር. በመጀመሪያ ደረጃ, የቅርብ ግንኙነት ጊዜያዊ ማቋረጥ ከባልደረባዎ ጥያቄ በኋላ, ስሜትዎን መቆጣጠር ያስፈልግዎታል. የተከሰተው ነገር በተጠቂው ላይ አንዳንድ ምቾት እንደፈጠረ ማሳየት ይቻላል, ምክንያቱም አለበለዚያ ከመጠን በላይ ስሜቶችን መቆጣጠር የአንደኛ ደረጃ ግድየለሽነት ይመስላል. ሆኖም ፣ ማለቂያ የሌላቸው የስልክ ጥሪዎች ፣ በኢንተርኔት ላይ በፍቅር መግለጫዎች መታፈን እና የስሜታዊነት ነገርን እየሰለሉ በግንኙነት ውስጥ ሙሉ በሙሉ ይቋረጣሉ ።
- የተከለከሉ ቴክኒኮችን አለመቀበል. ከተገለፀው ግፊት የከፋው ብቸኛው ነገር በድምፅ የተነገረው ምክንያት ነው. በልጆች ላይ ማነሳሳት, ራስን ማጥፋት እና ሌሎች ተቀባይነት የሌላቸው ዘዴዎች ብዙውን ጊዜ በሰዎች ላይ በጣም አሉታዊ ስሜቶችን እንደ ምላሽ ያነሳሉ. ማንም ሰው በዚህ መንገድ ጥቅም ላይ መዋልን አይፈልግም, ምክንያቱም እያንዳንዱ ሰው የመምረጥ መብት አለው እና ለራሱ እጣ ፈንታ ተጠያቂ ነው.
- ከፊል ግንኙነት. በምንም አይነት ሁኔታ በግንኙነት ውስጥ ጊዜያዊ መቋረጥ አስጀማሪው ላይ ጫና ማድረግ የለብዎትም። ይሁን እንጂ ከእሱ ጋር ያለውን ግንኙነት ሙሉ በሙሉ ማቆም ከባድ ስህተት ነው. የማይታወቅ ኤስኤምኤስ ወይም ገለልተኛ መልእክት ወደ ማህበራዊ አውታረ መረብበግጭቱ ውስጥ ያሉትን ተሳታፊዎች አይጎዳውም. በተመሳሳይ ጊዜ, በተቻለ መጠን ቸር መሆን እና አለመግለጽ ያስፈልግዎታል አሉታዊ ስሜቶችበመገናኛ ጊዜ እርስ በርስ.
- እውነተኛ ውይይት. የእርቅ ሙከራ ከተደረገ በኋላ ብዙ ጊዜ ካለፈ ፣ ግንኙነቶቹ ከተበላሹ ፣ ሁሉም “እኔ” አሁን ባለው ሁኔታ ላይ ምልክት መደረግ አለበት። እያንዳንዱ ሰው የግል ጊዜውን ከፍ አድርጎ መመልከት አለበት, እና ወጣትነት እና ለተቃራኒ ጾታ ማራኪነት በጣም ያልተለመደ ሰው እንኳን ለዘላለም አይቆይም. በግንኙነት ውስጥ ቆም ማለት ምን እንዳመጣ እና የፍቅር ልብን አንድነት ለማደስ ምን ተስፋዎች እንዳሉ እራስዎን በግልፅ ማወቅ ያስፈልጋል።
በግንኙነት ውስጥ እረፍት መውሰድ የሚያስከትለው መዘዝ
በዚህ ሕይወት ልንቀበለው የምንፈልገውን ሁልጊዜ አናገኝም። በግላዊ ጦርነቶች ውስጥ ለመበቀል ባለው ፍላጎት ውስጥ ቆም ማለት አንዳንድ ጊዜ የሚከተለው የእድገት ባህሪ አለው ።
- በግንኙነት ውስጥ ሙሉ በሙሉ መቋረጥ. መለያየት ጥሩ የሚሆነው በአንዳንድ እና በጣም አልፎ አልፎ ብቻ ነው። አንድ ወንድ አዲስ የተገኘውን ነፃነት ሊወደው ይችላል, እና አንዲት ሴት የፍቅር ግንኙነት አብቅቷል ወደሚል መደምደሚያ ትደርስ ይሆናል. ግንኙነትን በጊዜያዊነት ለማቋረጥ የመጨረሻ ውሳኔ ከማድረግዎ በፊት, የወደፊት ክስተቶችን ተስፋዎች በግልፅ መረዳት አለብዎት.
- ተመለስ የቀድሞ ፍላጎት . ግንኙነቱ እንደዚህ አይነት ፈተናን ከተቋቋመ, ይህ ቀድሞውኑ ያመለክታል ጠንካራ ስሜቶችለ እርስበርስ. አፍቃሪ ልቦች ለረጅም ጊዜ ተለያይተው መቆየት አይችሉም, ምክንያቱም እርስ በእርሳቸው በማይቋቋመው ኃይል ይሳባሉ. ይህ ሙከራ በቀላሉ እንደዚህ አይነት ሙከራዎች በተረጋጋ ጥንድ ውስጥ መከሰት እንደሌለባቸው ያሳውቃቸዋል.
- ከሌላ አጋር ጋር ፍቅር. ከባልደረባ መለየት አንዳንድ ጊዜ በህይወት ድራማ ውስጥ በሁለቱም ተሳታፊዎች ላይ ጭካኔ የተሞላበት ቀልድ ሊጫወት ይችላል. የሁለተኛው ላድል የቀድሞ አድናቂ ወይም አድናቂ ይህንን አጋጣሚ ሊጠቀምበት ይችላል።
አንዳንድ ሰዎች በግንኙነት ውስጥ ባለ ማቋረጥ ወቅት እንዴት ጠባይ ማሳየት እንደሚችሉ ያስባሉ። በአንዳንድ ሁኔታዎች ውጤቱን የበለጠ ከማረም ይልቅ ለመከላከል ቀላል ነው. ፍቅር አንድ አጋር ብቻ ሳይሆን ሊሰራበት የሚገባ ተግባር ነው። አንዳቸው ለሌላው እረፍት ለመውሰድ ከመወሰንዎ በፊት ስለ ተገቢነት ማሰብ አለብዎት እንደዚህ ያሉ ግንኙነቶችወደፊት.
ዛሬ, በዚህ ክፍል ውስጥ እንደ አንድ ጽሑፍ አካል, በግንኙነት ውስጥ ማቋረጥ አስፈላጊ ስለመሆኑ እንነጋገራለን. ይህ ወደ ምን ይመራል እና አጋርዎ እንደዚህ አይነት ሀሳብ ከጀመረ ምን ማለት ነው?
በግንኙነት ውስጥ መቋረጥ: መዳን ወይስ የፍቅር መጨረሻ?— ዛሬ ከእርስዎ ጋር የምናደርገውን የውይይት ርዕስ የቀረጽኩት በዚህ መንገድ ነው።
ይህንን ጥያቄ ከ 2 የተለያዩ አመለካከቶች ለመመለስ እንሞክራለን-የመጀመሪያው ጉዳይ ይመለከታል የወንድ እይታለዚህ ችግር, እና ሁለተኛው - ሴት.
የሰው ልጅ ምክንያቶች
ግንኙነታችሁ ገና ማደግ ከጀመረ እና አጋርዎ ለእርስዎ ሐሳብ ካቀረበ በግንኙነት ውስጥ እረፍት ይውሰዱ ፣ ይህ ማለት ነውሰውየው ከእርስዎ ጋር መገናኘቱን የመቀጠል ነጥቡን እንዳያይ፣ ነገር ግን ስለ ጉዳዩ መንገር የማይመች ነው።
ግምቶችዎን እና ስጋቶችዎን በቀጥታ ድምጽ ይስጡ ፣ ሰውዬው ከሚያስቡት ነገር እንዲመርጥ ይጋብዙ፡ የምንለያየው የምር እረፍት ስለምንፈልግ ነው ወይንስ ለግንኙነታችን ፍላጎት ስለሌለዎት ነው?
ግንኙነቱን ማቆም ካለብዎት ምናልባት ሊከሰት ይችላል. ግን ሌሎች ሁኔታዎችም አሉ. ሰውምን አልባት ለተወሰነ ጊዜ እንድትሄድ ጋብዝሃልየቀድሞ ግንኙነቶችን ለማቆም. ወዲያውኑ ለመበሳጨት አትቸኩሉ፣ ምክንያቱም እሱ ለእርስዎ በሐቀኝነት እና በጨዋነት ይሰራል፣ በተለይም በግልጽ እና ወዲያውኑ ለእርስዎ ከተናዘዘ።
ለተወሰነ ጊዜ ከመለያየት ጋር በተያያዙ ጉዳዮች ላይ የወንድ አመለካከትን ውይይት በመቀጠል አንድ ተጨማሪ ነገር ልብ ሊባል ይገባል. አስደሳች ሁኔታ. ግንኙነታችሁ ለተወሰነ ጊዜ ከቀጠለ ረጅም ጊዜእና አንድ ሰው እረፍት ለመውሰድ ይወስናል, ከዚያም እንዲህ ዓይነቱን ውሳኔ እንዲያደርግ ያነሳሱት ምክንያቶች እንደሚከተለው ሊሆኑ ይችላሉ.
♣ ግንኙነቶች አሰልቺ እና ደደብ ሆነዋል። አንድ ሰው ለማሰብ እረፍት ይወስዳል እና ወደፊት ከእርስዎ ጋር መሆን ይፈልግ ወይም አይፈልግም;
♣ ወንድ ሌላ ሴት አላት ለእሱ ማራኪ እና በዚህ ቅጽበትእሱ ውሳኔ ለማድረግ ደረጃ ላይ ነው: ከእርስዎ ጋር ለመቆየት ወይም አዲስ የፍቅር ግንኙነት ለመጀመር;
♣ ሰውዬው በሌሎች የሕይወት ዘርፎች አንዳንድ ችግሮች እና ችግሮች አሉት። ይህ ጤና፣ ሥራ፣ ንግድ፣ የወላጆች ቤተሰብ፣ ወዘተ ሊሆን ይችላል። ምክንያቱ ይህ ከሆነ ሴቲቱ እራሷ በተወዳጅዋ ሕይወት ውስጥ ያሉትን አስቸጋሪ ሁኔታዎች ያያሉ ፣ ከዚያ በእሱ ሁኔታዎች ብቻ ይስማሙ እና ቀጥሎ ምን እንደሚከሰት ይመልከቱ ።
♣ ሌላው ምክንያት አንድ ወንድ ፍርሃት ያጋጥመዋል, ለሴት ያለው ስሜት ግን በጣም ጠንካራ ነው. ምን ማለት ነው? - አንድ ሰው የሚፈልገውን ነገር ለመለማመድ ጊዜ ይወስዳል እና ለማግኘት ዝግጁ ነው። ከባድ ግንኙነትከሴት ጋር።
ለራስዎ ይመልከቱ: ከእርስዎ ጋር ጥሩ እና ምቾት ይሰማዋል, ግንኙነቱ ቀስ በቀስ እያደገ ነው, ምንም እንኳን እራሱን እንደ ቀናተኛ ባችለር, "ብቸኛ ተኩላ" አድርጎ ቢያስቀምጥም, እና በድንገት በአንቺ ላይ ጠፋ! አትናደድ ወይም አትበሳጭ። ምናልባትም ይህ ገና መጨረሻው አይደለም.
ምንም ዓይነት ምክንያት በሰውየው ውሳኔ ውስጥ የተደበቀ ነው ከግንኙነት እረፍት ይውሰዱ- ይህ መብቱ ነው። አንዲት ሴት የቀረበላትን ቅድመ ሁኔታ መቀበል ወይም የራሷን ማስታወቅ ትችላለች. አንዲት ሴት በግንኙነት ውስጥ ለማቋረጥ በመስማማት ምን ታገኛለች?
በመለያየት ወቅት አንድ ሰው ከእርስዎ ጋር ምን ያህል ጥሩ እና ምቾት እንደነበረው ሊረዳ ይችላል ፣ ግንኙነቱን ለመቀጠል አልፎ ተርፎም ማስተላለፍ ይፈልጋል ። አዲስ ደረጃ. ሌላ ሁኔታ ተጨማሪ እድገትግንኙነታችሁ እሱ ተነሳሽነቱን ያጣል እና ለዘላለም እንድትለያዩ ይጠቁማል.
የሴት ምክንያቶች
በግንኙነት ውስጥ ማቋረጥ ያለው ተነሳሽነት የሴት ከሆነ ፣ ይህ ማለት አንድ ነገር ብቻ ነው-ሴቷ የግንኙነቱን ተጨማሪ እድገትን በተመለከተ ውሳኔ ትወስናለች - “መሆን ወይም ላለመሆን” ። ምክንያቱም ግንኙነቱ የፍትሃዊ ጾታ ተወካይን ሙሉ በሙሉ የሚያሟላ ከሆነ, እንደዚህ ባሉ ልዩነቶች ጭንቅላቷን አያስቸግርም.
ስለዚህ ፣ በግንኙነት ውስጥ የሆነ ነገር መለወጥ ያስፈልግዎታል ፣ ለማሻሻል ፣ ለማጠናከር እና ለረጅም ጊዜ ሲጠበቅ የነበረው ስምምነትን ለማግኘት ፣ ወይም አሁንም እረፍት ይውሰዱ እና ስለ ተጨማሪ ህብረትዎ ጠቃሚነት ያስቡ ።
ስለእሱ በትክክል ካሰብን, በግንኙነት ውስጥ መቋረጥ በአንድ ቀላል ምክንያት ነው: ሰዎች ይደክማሉ, እርስ በርስ ይደክማሉ. ስሜቱ አብቅቷል ማለት አይቻልም፤ ምናልባት ይህ በአንድ ወንድና በአንዲት ሴት መካከል ለሚፈጠረው ነገር ትኩረት ለመስጠት ጊዜው እንደደረሰ የሚያሳይ ምልክት ነው።
ለአንዳንድ ባለትዳሮች እንዲህ ዓይነቱ እርምጃ ጠቃሚ ነው እናም መለያየት እርስ በርስ ከተለያየ አቅጣጫ እንዲተያዩ ያደርጋቸዋል, ማድነቅ እና መውደድ ይጀምራሉ. የጋራ ስሜቶች. በዚህ ላይ በመመስረት, በአንዳንድ ሁኔታዎች ማለት እንችላለን ግንኙነት መቋረጥ- አለ ማዳንለአንድ ባልና ሚስት. ግን ብዙውን ጊዜ የሚከሰተው በግንኙነት ውስጥ ማቋረጥ ቀስ በቀስ የሚጠናቀቅበትን መንገድ በጥንቃቄ እና በጸጥታ ለመውሰድ ሰበብ ብቻ ነው።
ያም ሆነ ይህ, ሁሉም ነገር እንደ ሁኔታው ይሆናል እናም በሚሰማዎት እና በሚያስቡት ላይ እምነት መጣል አለብዎት - የነፍስ እና የአዕምሮ አንድነት ይነግርዎታል. ትክክለኛው ውሳኔጊዜያዊ መለያየትን በተመለከተ.
በግንኙነት ውስጥ እንዴት እረፍት እንደሚደረግ እና እንዴት እንደሚሠራ
በግንኙነት ውስጥ እረፍት መውሰድ ብዙውን ጊዜ ለሁለት ሰዎች ብቸኛው ትክክለኛ ውሳኔ ነው። ዋናው ነገር እረፍቱን ወደ ማሰቃየት መቀየር አይደለም እንቅልፍ የሌላቸው ምሽቶችእና ማለቂያ የሌለው ስቃይ. ብቃት ያለው መሳደብ ሁሉንም ነገር በቦታው ለማስቀመጥ ይረዳል እና በፍቅር ሰዎች መካከል ተጨማሪ አለመግባባትን አያመጣም። በግንኙነት ውስጥ እረፍት መውሰድ እና በዚህ ጊዜ ውስጥ እንዴት ጠባይ ማሳየት አስፈላጊ ነው?1. ከምትወዳቸው ሰዎች ጋር አትለያዩ?
2. ግልጽ የሆነው ምናልባት ሊሆን ይችላል
3. ቆም ማለት የህይወት መስመር ነው።
4. በስህተቶች ላይ ይስሩ
5. ለጊዜ ማብቃት ህጎች እና እገዳዎች
ከምትወዳቸው ሰዎች ጋር ላለመለያየት?
በጣም ጠንካራ የሆኑት ጥንዶች እንኳን አስቸጋሪ ጊዜያት እንደሚያጋጥሟቸው ተረጋግጧል. ነገር ግን አንዳንድ ቤተሰቦች "በለስላሳ" ይቀየራሉ አዲስ ደረጃግንኙነቶች, ሌሎች ደግሞ በታላቅ ቅሌቶች ይከፋፈላሉ እና እርስ በእርሳቸው የጠላትን ሁኔታ ይመድባሉ. የሚገርመው ነገር ከአውሎ ነፋስ መለያየት በኋላ ለብዙዎች ፍቅር አይጠፋም ነገር ግን ወደ ስቃይ እና ጥርጣሬ ይቀየራል. ግን ... ነጥቦቹ ተወስደዋል, መደምደሚያዎች ተደርገዋል, እና ኩራት ድክመትን ማሳየት ይከለክላል. ወዮ፣ በግንኙነት ውስጥ ማንበብና መጻፍ የማይችል ጊዜ ማቋረጥ ብዙውን ጊዜ የፍጻሜው መጀመሪያ ይሆናል።
በተለየ ሁኔታ ይከሰታል. ህብረቱን ለመጠበቅ በሚደረገው ጥረት ግማሾቹ እርስ በርስ ለማስደሰት እና ግጭቶችን ለማስወገድ የተቻላቸውን ሁሉ ይጥራሉ. በውጫዊ ሁኔታ, ሁሉም ነገር ፍጹም ይመስላል, ነገር ግን ውስጣዊ ውጥረት ቀስ በቀስ ያድጋል እና አንድ ቀን ይፈስሳል. መጨረሻው ያልተጠበቀ ሊሆን ይችላል.
ግልጽ የሆነው ምናልባት ነው።
የሥነ ልቦና ባለሙያዎች እንደሚናገሩት: አንዳንድ ጊዜ በግንኙነት ውስጥ እረፍት መውሰድ አስፈላጊ ብቻ ሳይሆን እጅግ በጣም አስፈላጊ ነው! ነገር ግን እንዲህ ዓይነቱ ውሳኔ ድንገተኛ ሳይሆን የጋራ ትርጉም ያለው መሆን አለበት.ሲጀመር ቀውሶች የሚለውን እውነታ መቀበል አለብን። የተለያየ ዲግሪ"ክብደት" በሁሉም ባለትዳሮች ይለማመዳል. በአደገኛ ወቅቶች ዝርዝር ውስጥ;
የግንኙነት የመጀመሪያ አመት. በዚህ ጊዜ, አፍቃሪ ሰዎች እርስ በርስ ይጣጣማሉ, አጋሮቻቸው (እና እራሳቸው) እራሳቸውን ከአዳዲስ አቅጣጫዎች ይገነዘባሉ. ሁሉም ሰው የዕለት ተዕለት ሕይወት ፈተናዎችን መቋቋም አይችልም.
የልጅ መወለድ. በጣም ደስተኛው መድረክ የገባ ይመስላል የቤተሰብ ሕይወትለብዙዎች ወደ ጠብ፣ ቅሌትና ስድብ ይለወጣል። ያለማቋረጥ የደከመች ሚስት እርዳታ ትፈልጋለች, ባሏ ትኩረት ይጎድለዋል.
ቀውስ 15 ዓመታት. ባለትዳሮች ብዙውን ጊዜ ወደ እሱ ይመጣሉ የተሟላ ቤተሰብበክህሎት “ሻንጣ”፣ የተመሰረተ ህይወት እና... የተወሰነ ቀዝቀዝ ያለ፣ ከልምምድ ጋር የተቆራኘ።
እዚህ ላይ የፋይናንስ ችግሮች፣ የራስዎ ቤት እጥረት፣ ጊዜያዊ ግንኙነቶች - እና በደርዘን የሚቆጠሩ የመለያየት ምክንያቶች ታዩ።
ለአፍታ ማቆም የህይወት መስመር ነው?
በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች አዎ.
በግንኙነት ውስጥ የእረፍት ጊዜ ማሳለፊያ እርስዎ እንዲቀዘቅዙ ይረዳዎታል, የተጣሉ ሀረጎችን ከተለያየ አቅጣጫ ይመልከቱ, ስለ ሁኔታው ያስቡ እና ትክክለኛ መደምደሚያዎችን ይሳሉ.ነገር ግን በምንም አይነት ሁኔታ የራስን ባንዲራ ውስጥ መሳተፍ ወይም አጋርዎን ለመወንጀል አዲስ ምክንያቶችን መፈለግ የለብዎትም! አለበለዚያ ከ lifebuoyቆም ማለት በፍጥነት ወደ አዲስ የቂም ኳስ ከጋራ ክስ ጋር ያድጋል።
በግንኙነት ውስጥ መቋረጥ በሚከተሉት ጉዳዮች ጠቃሚ ነው-
እራስዎን መረዳት ያስፈልግዎታል. ከሌላ ሰው ጋር በመኖራችን ብዙውን ጊዜ ግቦቻችንን ወደ ኋላ እናስቀምጣለን እና ከተወሰነ ጊዜ በኋላ ስለወደፊቱ ሙሉ ምስል ማየትን እናቆማለን። ይህ ራስን በራስ የመወሰን ችግር ነው, ወጣት ቤተሰቦች ብዙውን ጊዜ ልጆች ከመወለዳቸው በፊት ያጋጥሟቸዋል.
ጥርጣሬዎች አሉ። የባልደረባን ምርጫ ሊያሳስባቸው ይችላል፣ የነፃነት ማጣት፣ ከሌላ ሰው ጋር ግልጽ ግንኙነት... እነሱን ለማስወገድ ጊዜ፣ ከስሜታዊነት ነገር መራቅ እና ቀዝቃዛ አእምሮ ያስፈልጋል።
ስሜቶቹ ጥርትነታቸውን አጥተዋል። ውጣ ውረድ የየትኛውም ግንኙነት የተፈጥሮ አጋሮች ናቸው። ውስጥ ከሆነ ግን ረጅም ጊዜሰዎች አንዳቸው ለሌላው ግድየለሾች ናቸው ፣ ብስጭት ይሰማቸዋል ፣ ለተወሰነ ጊዜ ለብቻው መኖር እና ይህ ጊዜያዊ ክስተት ወይም የማይቀረው መጨረሻ መጀመሪያ መሆኑን መረዳት የተሻለ ነው።
ብዙ ሰዎች ሳያውቁት ጊዜ ማለፉን ይፈራሉ፣ በግንኙነት ውስጥ ባለ ማቋረጥ እንዴት እንደሚተርፉ አያውቁም እና የመጨረሻውን እረፍት ይጠነቀቃሉ። ነገር ግን ስታቲስቲክስ እንዲህ ይላል: ትርጉም ያለው እረፍት ካደረጉ በኋላ, አብዛኛዎቹ ባለትዳሮች አንድነታቸውን ይጠብቃሉ.
በስህተቶች ላይ ይስሩ
በጣም ከባድው ነገር ስሜቶች ከፍተኛ ደረጃ ላይ ሲደርሱ አእምሮዎን ማቀዝቀዝ ነው። ነገር ግን, ያለዚህ ሁኔታ, ሁኔታውን "ማስተካከል" እና እራስዎን መረዳት አይችሉም ማለት አይቻልም. መልስ የሚሹ ብዙ ጥያቄዎች አሉ እና ዋናው ነገር “ጥፋተኛው ማነው?” ሳይሆን “ምን ማድረግ?” የሚለው አይሆንም።
ለሁሉም ነገር አጋርዎን ከመውቀስዎ በፊት ቃላትዎን እና ድርጊቶችዎን መተንተን አለብዎት። በራስዎ መቋቋም እንደሚችሉ እርግጠኛ ካልሆኑ የሥነ ልቦና ባለሙያን ያነጋግሩ.
ሴቶች እና ወንዶች በቤተሰብ ውስጥ ለሚፈጠሩ ቀውሶች በተለያየ መንገድ ምላሽ እንደሚሰጡ ማወቅ አስፈላጊ ነው. የፍትሃዊ ጾታ ተወካዮች ጉዳዮችን በድርድር ጠረጴዛ ላይ መፍታት ይመርጣሉ ፣ አጋሮቻቸው ብዙውን ጊዜ ወደ ራሳቸው ይመለሳሉ እና ወደ እውነት ለመድረስ ማንኛውንም ሙከራ ይክዳሉ። በአንድ ሰው ላይ ጫና ማድረግ እና ከእሱ ውስጥ መልሶችን ለመጭመቅ መሞከር ምንም ፋይዳ የለውም. ለግንኙነት "እስኪበስል" ድረስ መጠበቅ የበለጠ ትክክል ነው. ድምፁን ከፍ ማድረግ, ነቀፋ, የማያቋርጥ ጥያቄዎች - በጣም መጥፎ ጠላቶችወደ እርቅ መንገድ ላይ. የአጋሮች ዋና ተግባር ሀሳባቸውን መግለፅ እና እርስ በእርስ በጥሞና ማዳመጥ ነው።
ለጊዜ ማብቂያ ህጎች እና ታቡዎች
ብዙ ባለትዳሮች ግንኙነታቸውን እንዴት ማቋረጥ እንደሚችሉ ስለማያውቁ በትክክል "ይበተናሉ". አዲስ ዙር ትርኢት ላለመቀስቀስ በመጀመሪያ ከባልደረባዎ ጋር የእረፍት ጊዜን “ደንቦችን” ይወያዩ፡-
ምክንያቶቹን እና የእንደዚህ ዓይነቱን እርምጃ አስፈላጊነት ያብራሩ ፣
ግምታዊ የእረፍት ጊዜ ያዘጋጁ ፣
በስልክ ለመነጋገር ጊዜ ምረጥ.
እነዚህን ደንቦች ማክበር የቱንም ያህል ከባድ ቢሆን, ማድረግ አለብዎት. ይህ እርስ በርስ መከባበርን ያሳያል. የመጀመሪያዎቹ ጥቂት ቀናት ለመደወል የማይቋቋመውን ፍላጎት መዋጋት ይኖርብዎታል።ይህ በተለይ የወንድ ጓደኛቸውን (ባለቤታቸውን) ለመንከባከብ ለለመዱ ወይም ሌሎች ግማሾቻቸውን ለመቆጣጠር ለሚፈልጉ ሴቶች እውነት ነው. በሁለቱም በኩል የቅናት ስሜት ሊነሳ ይችላል.
ከወንድ ወይም ከሴት ጋር ባለው ግንኙነት እንዴት እረፍት መውሰድ ይቻላል? ብዙውን ጊዜ ይህ ጥያቄ በጣም አስቸጋሪ ይሆናል ሰዎችን መውደድ. ህመም የሌለው መተላለፊያ አስቸጋሪ ጊዜአንድ የሥነ ልቦና ባለሙያ ያግዛል, ለሚከሰቱት ምክንያቶች የሚረዳ እና ቀውሱን ለማሸነፍ ጥሩውን "የድርጊት እቅድ" ያቀርባል.
"ከዚህ በኋላ ምን ማድረግ እንዳለብኝ አላውቅም. ለተወሰነ ጊዜ ተለያይተን እንኑር፣ እራሳችንን እና አንዳችን ለሌላው ያለንን ስሜት እንወቅ። አንዳንድ ጥንዶች በተወሰነ ደረጃ በግንኙነታቸው ወቅት በሰላማዊ ድርድር ሊፈቱ የማይችሉ ችግሮች ሲያጋጥሟቸው ይህ ትክክለኛ መፍትሄ ነው። አለመግባባት, ከጠብ በኋላ ጠብ, እንግዳ በአቅራቢያው እንዳለ የሚሰማው ስሜት - በዚህ ሁሉ ምክንያት, ብዙ ሰዎች በእንፋሎት ያለቁ ይመስላሉ, ለግንኙነት መዋጋት ለመቀጠል ጥንካሬ አይሰማቸውም, ነገር ግን ለማቆምም ይፈራሉ. ወደ እሱ - ሁሉም ነገር አሁንም ወደ ካሬ አንድ ሊመለስ እንደሚችል ተስፋ ያደርጋሉ ።
ግንኙነታችሁ የመጨረሻ መጨረሻ ላይ ሲደርስ, ያለፍላጎት እራስዎን ጥያቄውን ይጠይቃሉ: ስሜትዎን እንደገና ማደስ ወይም መለያየት አለብዎት? ግን አንድም ሆነ ሌላ ውሳኔ ብዙውን ጊዜ ቀላል አይደለም. በማይታወቅ እና በአእምሮ ስቃይ ሰልችቶዋቸው ሰዎች ቆም ብለው ማቆም ከሁሉም በላይ ነው ወደሚል መደምደሚያ ይደርሳሉ ምርጥ አማራጭ. ለተወሰነ ጊዜ ተለያይተው ከኖሩ በኋላ ጥቅሞቹን እና ጉዳቱን ማመዛዘን ፣ ስለ ግንኙነቱ የወደፊት ተስፋዎች ማሰብ እና ከሁሉም በላይ ፣ ይህ ሰው ያስፈልግዎት እንደሆነ ይረዱ ፣ ያለ እሱ ሕይወትዎን መገመት ይችሉ እንደሆነ ይረዱ። ይሁን እንጂ መለያየትን እንዴት እንደሚቀሰቅሱ ሳያውቁ ብዙውን ጊዜ እረፍት እንደሚወስዱ ግምት ውስጥ ማስገባት ተገቢ ነው. ሁሉም ሰዎች “ከእንግዲህ አልወድህም” ለማለት ድፍረት የላቸውም።
በግንኙነት ውስጥ ስለማቋረጥ ማወቅ ያለብዎት ነገር ምንድን ነው?
የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ቆም ማለት የሁሉም በሽታዎች ፈውስ እንዳልሆነ ያስጠነቅቃሉ. አንድ ወር ተለያይተው ከቆዩ በኋላ ችግሮች በራሳቸው ይጠፋሉ ብለው ካሰቡ በጣም ተሳስተሃል። ስብሰባዎ በአንድ ወቅት ለምን ለጥቂት ጊዜ ለመሸሽ እንደወሰኑ ያስታውሳል። ስለዚህ, አሁን ያልተፈታ ችግር ካጋጠመዎት, ጥረት ማድረግ እና ሁሉንም i ን ነጥብ ማድረግ የተሻለ ነው.
ሆኖም ፣ አንዳንድ ጊዜ በግንኙነት ውስጥ ለአፍታ ማቋረጥ አስፈላጊ ነው ፣ ምክንያቱም ሁል ጊዜ “አስቆጣው” አጠገብ ከሆንክ ፣ ዋናውን ለመረዳት እድሉ ከሌለህ ብቻ። የስነ-ልቦና ሂደቶችበአዕምሮዎ ውስጥ ብቻ የሚከሰቱ. ለማረጋጋት ፣ ባህሪዎን እና የባልደረባዎን ባህሪ በማስተዋል ለመገምገም ፣ ስህተቶቹን ለመተንተን እና ምናልባትም ይቅር ለማለት ነው - በግንኙነት ውስጥ አጭር እረፍት ያስፈልግዎታል ።
በተጨማሪም ለአፍታ ቆም ብለህ ስታስብ ለመለያየት ሰበብ እየፈለግህ እንደሆነ ለራስህ በሐቀኝነት መልስ። ከዚህ ግንኙነት ምንም ነገር ካልጠበቁ ፣ ምናልባት እሱን እንደገና ማነቃቃት ምንም ፋይዳ የለውም። ስለ ስሜቶችዎ በቀጥታ ለባልደረባዎ መንገር የበለጠ ሐቀኛ ይሆናል።
ከግንኙነት መቼ እረፍት መውሰድ አለብዎት?
1. በትናንሽ ነገሮች ውስጥ እርስ በርስ መረዳዳትን ሲያቆሙ. ከባድ ችግር ያለ አይመስልም ፣ ማንም ማንንም ያጭበረበረ የለም ፣ ግን ከቀን ወደ ቀን እርስ በርሳችሁ ትሰቃያላችሁ። የጋራ የይገባኛል ጥያቄዎች፣ ቅሌቶችን ያድርጉ ባዶ ቦታእና ፣ ትንሽ ከተረጋጋ ፣ ስለ ምን ጫጫታ መልስ መስጠት አይችሉም።
2. እርስ በርሳችሁ ብትሰለቹ. ስለ ምን ማውራት እንዳለቦት አታውቁም ፣ እንዴት አብረው አስደሳች ጊዜ ማሳለፍ እንደሚችሉ እና የጋራ የእረፍት ጊዜዎን በሆነ መንገድ ለማሳለፍ የሚደረጉ ሙከራዎች አልተሳኩም - “ሲኒማ ወይም ካፌ” በሚመርጡበት ደረጃ ላይ እንኳን መጨቃጨቅ ይጀምራሉ ።
3. ከባልደረባዎ ምንም አይነት መመለስ ካላዩ. እርስዎ ለማስማማት ዝግጁ ነዎት ፣ ግን እሱ በግትርነት ከመስመሩ ጋር ተጣብቋል እና ፍላጎቶችዎን እና ጥያቄዎችዎን በጭራሽ አይሰማም። ቅር የተሰኘህ, የማይገባህ, ስለ ጉዳዩ ንገረው, ግን የሚሰማ አይመስልም.
4. ሁሉም ችግሮች በጭንቅላታችሁ ውስጥ እንዳሉ ከተረዱ. እሱ ለእርስዎ ያለውን አመለካከት ትንሽ አልቀየረም እና እራሱን አልተለወጠም, ነገር ግን የተለየ, አዲስ ነገር ይፈልጋሉ. ወደ እሱ በትክክል መዝለል የለብዎትም ፣ እሱን ለማሰብ ሁለት ሳምንታት ቢወስድ ይሻላል።
5. በረት ውስጥ እየኖርክ እንደሆነ ሲሰማህ። አጋርዎ እያንዳንዱን እንቅስቃሴዎን ይቆጣጠራል, ታማኝነት የጎደለው መሆኑን ይጠራጠርዎታል እና በዙሪያዎ ባሉ ወንዶች ሁሉ ይቀናቸዋል. እርግጥ ነው, በግንኙነት ውስጥ እረፍት ከመውሰዳችሁ በፊት, ከምትወደው ሰው ጋር መነጋገር, የሚጎዳዎትን እና የእሱን አለመተማመንን ያበሳጫል. እንደዚህ አይነት የልብ ውይይቶች ውጤት ካላመጡ, ትንሽ እረፍት መውሰድ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል.
በግንኙነት ውስጥ እረፍት ለመውሰድ ጥቂት ህጎች
1. ከወንድዎ ጋር ሳይወያዩበት በጭራሽ እረፍት አይውሰዱ. የሚያስጨንቁዎትን ሁሉ ይንገሩት, እና በአሁኑ ጊዜ ከሁኔታዎች ለመውጣት ሌላ መንገድ እንደማታይ ግልጽ ያድርጉት.
2. አጋርዎን እንደማይተዉት ያሳምኑት, ይህ መለያየት አይደለም. ለማሰብ ጊዜ እየወሰዱ እንደሆነ ይስማሙ, ነገር ግን ከሌላ ሰው ጋር ግንኙነት ለመጀመር አይደለም.
3. ሌሎች ወንዶችን ለመመልከት አይሞክሩ. ከባልደረባዎ ጋር ለመለያየት እንደሚፈልጉ ቢረዱም, ከቆመበት ማብቂያ በኋላ ብቻ ያድርጉት. ከዚያ ቀደም ብሎ ሳይሆን አዲስ ግንኙነት መጀመር ይችላሉ.
3. በእረፍት ጊዜ እራስህን በሚጠቅም እና በሚያስደስት ነገር መጠመድ፣ ቀናትህን በፍላጎቶች እና በትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች ሙላ እና ከጓደኞች ጋር ተገናኝ። በመሰላቸት ብቻ እረፍትን ላለማቆም በተቻለ መጠን ብቻዎን ለመሆን ይሞክሩ። በዚህ ሁኔታ, ችግሮች ችግሮች ሊቆዩ ይችላሉ.
