ወላጆች ልጃቸውን በእጃቸው ሲይዙ፣ ወደፊት ከልጃቸው ጋር አለመግባባት ሊፈጠርባቸው እንደሚችል በፍጹም አይደርስባቸውም። እሱ በጣም ቆንጆ ነው እና ለእሱ ፍቅር ምንም ገደብ የለውም. ግን ባለፉት ዓመታት ምን ለውጦች አሉ?
ግንኙነቶች ሁሉም ዓይነት ሊሆኑ ይችላሉ. ብዙውን ጊዜ, ወደ በርካታ ዋና ዋና ምክንያቶች ሊወርድ ይችላል - ሁሉንም ነገር በቁጥጥር ስር ለማዋል የአባት እና የእናት የማይሻረው ፍላጎት, ወይም በውስጡ በጥልቅ የሚይዘው የልጅነት ቂም. ብዙውን ጊዜ የአዋቂዎች ልጆች ጨርሶ መግባባት አይችሉም. አንዳንድ ጊዜ ጥሩ አስተሳሰብ ያለው ወላጅ, ልጁ ለረጅም ጊዜ እንዳደገ ሳይገነዘብ, እሱን ማስተማር ይቀጥላል, ግን በሚያሳዝን ሁኔታ, ይህን ለማድረግ በጣም ዘግይቷል. እና ደግሞ ህፃኑ, በተራው, ይህን የፍቅር መግለጫ በስህተት ይገነዘባል. በጊዜ ሂደት፣ ቀድሞውንም የሻከረ ግንኙነት እርስ በርስ ወደ መጠላላት ያድጋል።
ላለው ግንኙነት ማብራሪያዎች ምንድ ናቸው? በእርግጥ ይህ ሊያስገርም ይችላል, ግን አሁንም ፍቅር. የወላጆች ልማድ ልጆችን እንደ ትንሽ ይመለከቷቸዋል. ልጆቻቸው እንዲያድጉ አይፈልጉም, ነገር ግን ተመሳሳይ ሆነው እንዲቀጥሉ ብቻ ነው. በተመሳሳይ ጊዜ, መስፈርቶቹን ከመጠን በላይ ይገመግማሉ, በዚህም በጣም ርቀው ይሄዳሉ, ስለዚህ ለአዋቂዎች ልጆች ለማሟላት የማይቻል ነው. ስለዚህ፣ ለምንያው እንግዲህ ወላጆች አዋቂ ልጆቻቸውን ይጠላሉ? መልሱ በስነ-ልቦና ተብራርቷል.
ወላጆች ብዙውን ጊዜ ስህተት ይሠራሉ:
- ከመጠን በላይ ጫና እና ለማጥናት ኃይል;
- ከጓደኞች ጋር ለመግባባት አትፍቀድ;
- የማይወዱትን ልብስ መግዛት
- ከአዋቂዎች ጋር ካልሆነ መግባባት;
- በልጆች ላይ መናገር ሞኝነት እና ብልግና ነው።
ውጤቱ አዎንታዊ ላይሆን ይችላል. በውጤቱም - በህብረተሰብ ውስጥ ዝግጁ የሆነ የአእምሮ ዘገምተኛ ሰው, እና ለእናት እና ለአባት - የዕድሜ ልክ አሻንጉሊት.
- ያልተፈለገ ልጅ ሲወለድ (ለእናትነት ዝግጁ አለመሆን).
- ከባለቤቷ ጋር ጥሩ ያልሆነ ግንኙነት (እናት በደካማ ሰው ላይ ትፈርሳለች - በልጅ ላይ, ምናልባትም አሁን ባለው ግንኙነት ውስጥ ልጁን ጥፋተኛ እንደሆነ አድርጎ ይቆጥረዋል).
- እናትየው እራሷ ተጠቂ ነበረች። እንደዚህ ያሉ ግንኙነቶችከራሱ እናት (የተመሠረተ ባህሪ).
- ሆን ብለው በልጆች ላይ በራስ መተማመንን ያበላሻሉ. ልጃቸው እድገት ሲያደርግ, በእሱ ደስ አይላቸውም, ይልቁንም ያልተሳካለት እና ደስተኛ ያልሆነ እንዲሆን ይፈልጋሉ - ከዚያም ወላጆችን ይፈልጋል. በእንደዚህ አይነት ባህሪ, በልጁ ውስጥ ስለወደፊቱ እርግጠኛ አለመሆን, በአዋቂነት ላይ ያለ ጥርጣሬን ያዳብራሉ.
ለወላጆች ምክርለአዋቂ ልጆች ያለዎትን አመለካከት ይቀይሩ። ያደጉት በበቂ ሁኔታ ነው (እነሱን ለማስተማር ዘግይቷል)። የእርስዎ ተግባር እነሱን መደገፍ ብቻ ነው እንጂ የእነሱን ቅጂ መስራት አይደለም።
ለአዋቂዎች ልጆች ምክር: ህይወትህን ቀጥል። ችግሮችዎን በድፍረት ይፍቱ (ስለዚህ ወላጆች እርስዎ ቀድሞውንም ገለልተኛ መሆንዎን ይመለከታሉ)። ሁኔታዎች ከፈቀዱ ተለያይተው ኑሩ።
አንዳንድ ጊዜ አንድ ልጅ, ትንሽ ልጅ ወይም ጎረምሳ, እና አንዳንድ ጊዜ አዋቂ, ከወላጆቹ ጋር ባለው ግንኙነት ችግር አለበት. እና ከዚያም ወላጆች ልጆቻቸውን የማይወዱ ይመስላል, እና በአንዳንድ ሁኔታዎች እንዲያውም ይጠላሉ. እውነት ነው? እና ለምን እንደዚህ ይሰማዎታል?
ምንም አያስገርምም, ልጆችን ከውድቅነት የማስወገድ ፍላጎት, ወላጆችን በማቅረብ ጉርምስናህይወት, እና እንደ ትልቅ ሰው እንኳን, እኛ የቀደመውን ትውልድ ምክር ለማዳመጥ ፈቃደኞች ነን. ወደ እግሮቻችን ከተነሳን በኋላ, እኛ ራሳችንን ችሎ መኖር, ውሳኔዎችን ማድረግ, የምንፈልገውን ማድረግ እንፈልጋለን, እንጂ ሌላ አይደለም. ልጆች ወላጆቻቸውን የሚጠሉበት አንዱ ምክንያት ይህ ነው።
ነገር ግን ወላጆች ልጁን የማይወዱበት ተቃራኒ ሁኔታም አለ. ቢያንስ ህፃኑ ያንን ስሜት ያገኛል. በህይወት ውስጥ መከሰት የተለየ ሁኔታ. ወላጆች በእውነት ዘራቸውን የሚጠሉት እና በሚቻለው መንገድ ሁሉ ያፌዙበታል፡ ይደበድቡት፣ ያዋርዱታል፣ ይበዘብዙታል። ይህ ብዙውን ጊዜ በ ውስጥ ይከሰታል የማይሰሩ ቤተሰቦች, ወላጆች በአንድ ወይም በሌላ ምክንያት እራሳቸውን መገንዘብ ያልቻሉ ማህበራዊ ያልሆኑ አስማሚዎች ሲሆኑ. ይህ ሁኔታ በጣም አስከፊ ነው እና 100% ማለት ይቻላል ህጻኑ ደስተኛ ህይወት መኖር የሚችል ደስተኛ ጎልማሳ መሆን እንደማይችል ዋስትና ይሰጣል.
ይህ ጽሑፍ ስለ ሌላ ነገር ይናገራል. ወላጆች እና ልጆች ሳያገኙ ሲቀሩ የጋራ ቋንቋእና በውጤቱም, ሁለቱም አንዱ እና ሌላኛው አንዳቸው የሌላውን ሙሉ አለመግባባት ስሜት ያገኛሉ. እንዲህ ያለው ውጥረት ወደ ጠብ፣ ውጥረት፣ ፍላጎት እና ሌላው ቀርቶ የሁሉንም ግንኙነት ሙሉ በሙሉ ማቆም ይችላል። ብዙውን ጊዜ በእንደዚህ ዓይነት ጊዜ ውስጥ በራሳችን እና በምንወዳቸው ሰዎች ላይ ታላቅ ሥቃይ እናመጣለን እና በሰው ሕይወት ውስጥ ካሉት በጣም ውድ ከሆኑ ነገሮች - ቤተሰብ ውስጥ አለመግባባትን እናመጣለን።
ደንቦቹን እንጥቀስ - የወላጆች በልጆች ላይ ጥላቻ ምን ሊባል ይችላል?
አንዳንድ ጊዜ ከልጆች ወደ ወላጆቻቸው ቅሬታዎችን መስማት አለብዎት:
ወላጆቼ ጠሉኝ፣ የኪስ ገንዘብ አትስጡኝ/ዘመናዊ ሞባይል አትግዙ እና ሌሎችም...
እርግጥ ነው, ወላጆች ከልጆች ጋር የተያያዙ ግዴታዎች አሏቸው - ይህ ሕይወታቸውን ለማረጋገጥ ነው, ነገር ግን ከወላጆች ሊሰጡ ከሚችሉት በላይ መጠየቅ አይቻልም. ወላጆች የፈለጉትን ያህል ገንዘብ ካልሰጡ ወይም የሚፈልጉትን ካልገዙ ይህ ማለት በፍፁም ልጁን ይጠላሉ ማለት አይደለም። የልጁን አስፈላጊ እንቅስቃሴ ካቀረቡ, ለዚህ አስቀድመው ማመስገን አለብዎት. መዝናኛን መከልከል እና ሌላው ጥላቻ አይደለም, ነገር ግን የተለመደ ማስረጃ ነው.
ስለዚህ, ወዲያውኑ ይዘጋጁ - በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ስለ የትኞቹ ታሪኮች አይኖሩም መጥፎ ወላጆችምርጡን ስልክ ወይም ታብሌት ያልገዛ። ስለ ሌላ ነገር ነው፣ ስለ ጥልቅ የስነ ልቦና ችግሮችበስነ ልቦናቸው ልዩነት ምክንያት በወላጆች እና በልጆች መካከል ሊዳብር ይችላል.
ሁኔታ 1. በሁሉም ነገር ፍጥነት እና ትርፍ የሚጠይቁ ወላጆች
የቆዳ ወላጆች የፊንጢጣ ልጃቸውን አይወዱም ማለት አይቻልም. በቀላሉ አይረዱትም, እና እራሳቸውን ሳይፈልጉ, በቋሚ ችኮላ, የፊንጢጣውን ልጅ ወደ ድንዛዜ ሊመሩት ይችላሉ, ይህም ለህይወቱ እንዲዘገይ ያደርገዋል, ከሁኔታው ጋር ለመላመድ አስቸጋሪ ያደርገዋል.
ሁኔታ 2. ታዛዥነትን እና ጥራትን የሚሹ ወላጆች
የፊንጢጣ ቬክተር ያላቸው ወላጆች ከቆዳው ፈጽሞ የተለዩ ናቸው. እነሱ የተረጋጉ እና በራስ መተማመን ናቸው, በጭራሽ አይቸኩሉም. ከሁሉም በላይ በቤቱ ውስጥ ያለውን ንፅህና ከፍ አድርገው ይመለከቱታል, የቤተሰብ ወጎች፣ በጣም ጥሩ ጥናት። ለእነሱ ትልቅ ዋጋ ያለው መጽሐፍ እና ከዚያ ሊገኝ የሚችል እውቀት ነው. ብዙውን ጊዜ የፊንጢጣ እናት ልጆች ከባድ ትምህርቶችን እንዲያጠኑ ፣ በአንድ ቦታ ላይ ለሰዓታት እንዲቀመጡ እና ሙሉ በሙሉ እስኪጠመዱ ድረስ ተመሳሳይ ቁሳቁሶችን እንዴት እንደሚደግሙ ማየት ይችላሉ ። የፊንጢጣ አባቶች ዓሣ ማጥመድን፣ ከጓደኞቻቸው ጋር መዝናናትን ይወዳሉ፣ እና ልጆቻቸውን በጣም ይወዳሉ፣ ከልጅነታቸው ጀምሮ ከወንድ ጓደኛ ጋር ለመለማመድ ይጥራሉ ።
በእርግጥ የፊንጢጣ ወላጆች የፊንጢጣ ልጆች ቢኖራቸው ጥሩ ነው። እና ካልሆነ? በተፈጥሮው ገር የሆነ እና ፈጣን የሆነ የቆዳ ልጅ ቁጭ ብሎ ጠንክሮ ለመማር ትእዛዝ ይወስዳል። እሱ አመራርን ለማግኘት ውድድር ብቻ ያስፈልገዋል, እና ስራውን በፍጥነት (እንደፈለገው) ለመስራት ይገደዳል, ነገር ግን በጥራት (ሙሉ ለሙሉ ባህሪ የሌለው ስለሆነ).
ትክክለኛው አሳዛኝ ሁኔታ በፊንጢጣ ወላጆች የሽንት ቱቦ ልጅ መወለድ ሊሆን ይችላል. የማይታዘዝ፣ ኩሩ፣ ምንም አይነት ትእዛዝ አይታዘዝም እና ከቤትም ሊሸሽ ይችላል።
እንደምናየው, በዚህ ሁኔታ ውስጥ, ወላጆች ለልጃቸው ጥሩውን ብቻ ይፈልጋሉ, ነገር ግን በጥሩ ዓላማዎች እንኳን, ውጤቱ ሁልጊዜ ጥሩ አይደለም.
ሁኔታ 3. ልጁ የድምፅ መሐንዲስ ሲሆን
5% ሰዎች በድምፅ ቬክተር የተወለዱ ናቸው. አስተሳሰባቸው ረቂቅ ነው፣ የውስጥ አዋቂ ናቸው። ሁልጊዜ ማለት ይቻላል በሃሳባቸው የተዘጉ እና በውስጣቸው የተጠመቁ ይመስላሉ። ጤናማ ልጅ ስለ አጽናፈ ሰማይ, ሰዎች ከምድር ላይ ከየት እንደመጡ እና ለምን እንደሚኖሩ ያስባል. ይህ ሁሉ ጤናማ ቬክተር ከሌለው ለወላጆች እንግዳ ነው ፣ ልጃቸውን ለመረዳት ለእነሱ ከባድ ነው።
አንዳንድ ጊዜ ወላጆች እንዲህ ዓይነቱን ልጅ በልማት ውስጥ እንደዘገየ አድርገው ይመለከቱታል. ወደ ስፔሻሊስቶች-ሳይኮሎጂስቶች ወይም አያቶች-ሟርተኞች ዘወር ይላሉ. እንደ እውነቱ ከሆነ ግን እንደዚያ አይደለም. ጨርሶ ብሬክ አይደለም, ለእሱ ትክክለኛ አቀራረብ ብቻ ያስፈልገዋል.
ሁኔታ 4. በጣም ብልህ ወላጆች፣ በትምህርት እና በኩራት የተጠመዱ
ተቃራኒው ሁኔታ የሚከሰተው ወላጆቹ የድምፅ ቬክተር ሲኖራቸው, ህጻኑ ግን አይደለም. እንደነዚህ ያሉት ወላጆች የሕፃኑን ሕይወት ገሃነም ሊያደርጉ ይችላሉ። እንደነዚህ ያሉት ወላጆች ልጃቸው ከሌሎች የበለጠ ብልህ መሆኑን ለማረጋገጥ ብዙውን ጊዜ "ይዞራሉ" እና በእሱ ውስጥ ያለውን ብልህነት ለማምጣት ሁሉንም ጥረት ያደርጋሉ። ከስድስት ወር ጀምሮ እንዲያነብ በማስተማር ከእንቅልፍ ጀምሮ ከእሱ ጋር መገናኘት ይጀምራሉ. ለትምህርት ቤት ይስጡ ቀደምት እድገትበ 3-4 አመት ውስጥ ያሉ ልጆች 5 የውጭ ቋንቋዎችን የሚማሩበት. ማስተማር ክላሲካል ሙዚቃእና ሌሎች ከፍተኛ ጉዳዮች.
እርግጥ ነው, እነሱ ጥሩውን ይፈልጋሉ, ነገር ግን ህፃኑ ድምጽ ከሌለው ወይም ቢያንስ ምስላዊ ቬክተር ከሌለው, እሱ ማሰቃየት አለበት. እነዚህ እሴቶች ለእሱ ምንም አይደሉም. ነገር ግን የማያቋርጥ ውጥረት፣ ከእውቀት መጠን በላይ ወደ እሱ ማስገባት፣ በልጁ ስነ-ልቦና ላይ እውነተኛ መሳለቂያ ነው። ተደጋጋሚ ችግርበዚህ ሁኔታ, ወላጆች የታችኛውን ቬክተር ሙሉ በሙሉ በመተው የላይኛውን ቬክተር እና ተሰጥኦዎቻቸውን በከፍተኛ ሁኔታ በማዳበር ላይ ናቸው. በዚህ ሁኔታ, ማህበራዊ ያልሆነ አስማሚ እናገኛለን, ምክንያቱም በ የልጅነት ጊዜበህብረተሰቡ ውስጥ ደረጃ መቀበልን ፈጽሞ አልተማረም.
በቅርቡ ከደንበኛ ጋር ሠርቻለሁ፣ እና በልጅነት ጊዜ ከወላጆቻቸው ጋር በጋብቻ ውስጥ ያሉ ግንኙነቶች የማይቀር ተመሳሳይነት ጭብጥ ተነሳ። ደንበኛው በመመሳሰል በጣም ተገረመ. እና ለረጅም ጊዜ አሰቃየችኝ - ለምን? ይህ ርዕስ በሁሉም የመጀመሪያ የደንበኛ ስራዎች ውስጥ ስለሚታይ ለብዙ አንባቢዎች ፍላጎት ሊሆን እንደሚችል ወሰንኩ. በዚህ ላይ ሃሳቤ እዚህ አለ። ታዲያ ወላጆችህ የማይወዱህ ከሆነ ምን ታደርጋለህ?
ለ ትንሽ ልጅወላጆቹ ወይም ተግባራቸውን የሚያከናውኑት, ውጫዊው ዓለም, ህጻኑ የሚያጋጥመው ከሥጋዊ ድንበሮች ውጭ የመጀመሪያው ነገር ነው. እና ከእነሱ ጋር ባለው ግንኙነት ውስጥ "እኔ ዓለም ነኝ" በሚለው ዘንግ ላይ ያለውን መስተጋብር የሚገነባው ነው.
በጣም ከባድ የሆኑ የአእምሮ ሕመሞች የሚከሰቱት አዲስ የተወለደ ህጻን የእናትን ወይም ምትክን ፍቅር እና እንክብካቤ ሳያገኝ ሲቀር ነው.
ህፃኑ ካልተነሳ ፣ ለራሱ ካልተጫነ ፣ ሞቅ ያለ እና የሚያረካ ጡት ካልተሰጠ ፣ ለስላሳ የተለያዩ “ሙሲ-ፑሲ” የማይጮህ ከሆነ ፣ ህፃኑን በደስታ ፈገግታ እየተመለከቱ ፣ ካልተሳሙ እና ካልተሳሙ (ይህ ሁሉ የምንነካው ግንኙነት ብለን እንጠራዋለን) - እሱ እራሱን እንደማያስፈልግ እና እንደተተወ እና ለአለም ምንም ዋጋ እንደሌለው ይሰማዋል። እሱ ይሠቃያል, እና ይህ ስቃይ የእሱ አእምሮ እንደ ሁኔታው እንዲፈጠር አይፈቅድም.
በዚህ ጊዜ እናት ከልጇ ጋር ያለው ግንኙነት ቀደምት ጊዜየእሱን የመሠረታዊ የደህንነት ስሜት ለመገንባት ወሳኝ ነው (አልሞትም, እንክብካቤ ይደረግልኛል!) እና መሰረታዊ እሴት (ተወደድኩ, ጥሩ ነኝ!). ይህ ሁሉ የተፈጠረው እርስዎ እንደተረዱት በደረጃው ነው። የነርቭ ሥርዓትእና ፊዚዮሎጂ, አንጎል ገና "ማሰብ" እና "መረዳት" ስለማይችል.
ለዚያም ነው በዚህ ደረጃ ላይ ያሉ ችግሮች ለወደፊቱ የልጁ ስብዕና በጣም አጥፊ ናቸው. ምክንያቱም የተቀመጡት በንቃተ ህሊና ሳይሆን በሰውነት ደረጃ ነው። በዚህ ደረጃ የዕድሜ እድገትአንድ ሰው መሠረታዊ ፍላጎቶቹ ከተበሳጩ ሥነ ልቦናዊ ሊሆኑ ይችላሉ ።
በኬቨን ላይ ስህተት የሆነ ነገር በሚገርም ፊልም ግምገማዬ ላይ አንብብ፣ እሱም የ የእናት ፍቅርበወጣትነት ጊዜ;
በኋለኛው ዕድሜ ላይ ከወላጆች ጋር ባለው ግንኙነት ውስጥ ያሉ ችግሮች ለልጁ ሥነ-ልቦና በጣም ወሳኝ አይደሉም።
ለዓለም ምላሽ በሚሰጥበት መንገድ ላይ ተጽእኖ የሚያሳድሩበት መጠን በብዙ ሁኔታዎች ላይ የተመሰረተ ነው-ጥንካሬ, ቆይታ, ማካካሻ, ወዘተ. እዚህ የሳይኮቲክ የእድገት መንገድ የማይቻል ነው, እዚህ ኒውሮቲክስ ይታያሉ.
እያንዳንዱ ልጅ የመወደድ, የመቀበል, የመረዳት ፍላጎት አለው. እና ፍላጎቶቹን, ባዮሎጂያዊ እና ስነ-ልቦናዊ, እና ወዲያውኑ እና ሙሉ በሙሉ ማሟላት ይፈልጋል.
የባዮሎጂያዊ ፍላጎቶች እርካታ ለመዳን እና ጤናን ለመጠበቅ አስፈላጊ ነው, ሁሉም ነገር በዚህ ግልጽ ነው.
እና የስነ-ልቦና ፍላጎቶች እርካታ ለልጁ ስብዕና እድገት አስፈላጊ ነው. ካልረኩ ለምሳሌ ህፃኑ በወላጆቹ የማይወደድ ከሆነ ይህ እድገት ይስተጓጎላል ወይም ጤናማ ባልሆነ መንገድ ይሄዳል። እና ያልረካው ፍላጎት, ልክ እንደ, በንቃተ ህሊና ውስጥ "የተስተካከለ" እና እርካታውን ደጋግሞ ይጠይቃል.
እያደግን ወደ አለም የምንሄደው ባልተጠናቀቁ ጌስታሎች፣ የተለያየ እርካታ ማጣት እና የሃይል ክፍያ ነው።
እና ብዙዎችን መገናኘት የተለያዩ ሰዎችበመንገድ ላይ፣ እንደምናስበው፣ እነዚህን ያልተሟሉ ፍላጎቶቻችንን ማሟላት የሚችሉትን በትክክል እንመርጣለን።
በዚህም በብዙ መልኩ የምንመራው በ‹‹መታወቅ›› እና ‹‹ልማዳዊ›› ምክንያት ነው። ምክንያቱም አስተማማኝ ነው.
ለእርስዎ አንድ ምሳሌ እዚህ አለ ፣ የተለየ አይደለም ፣ ግን ይልቁንስ እንደዚህ ያለ “የጋራ”። እንደዚህ አይነት ደንበኞች በደርዘን የሚቆጠሩ፣ ካልሆነ በመቶዎች የሚቆጠሩ ነበሩኝ።
አዎ፣ አባዬ የአልኮል ሱሰኛ እና አጥቂ ነበር። ልጅቷ ግን ከእሱ ጋር ለመኖር በጣም ተስማማች። ረጅም ዓመታትእና በ "ጠማማ" የሰለጠኑ, ነገር ግን በእሷ ሁኔታ ውስጥ ውጤታማ, ከእሱ ጋር የመግባቢያ መንገድ, ለራሷ ተመሳሳይ አጋሮችን ብቻ ትመርጣለች.
ከሌሎች ጋር፣ በዚህ ጊዜ እንዴት መያዝ እንዳለባት አታውቅም። ከእነሱ ጋር ግንኙነቶችን መገንባት ከምቾት ቀጠናዎ መውጣት ነው፣ እና ያ ቀላል አይደለም። በተለይም ስለራስ እና ስለ ድርጊቶች የግንዛቤ ደረጃ አሁንም ዝቅተኛ ከሆነ.
እና ቁጥር ሁለት ስታገኛቸው በስሜት ምላሽ ትሰጣቸዋለች። ምክንያቱም አባቴ “አልደበደብም” እና “አልጠጣም” የሚል ጠንካራ እርካታ የሌለው ፍላጎት አለ። ስለዚህ ራሷን ወደ እነዚህ ግንኙነቶች ደጋግማ ትጠቀማለች። ይህንን የማይታይ ትግል ማሸነፍ እና አባቷን "ጥሩ" ማድረግ አለባት. ብቻ፣ ከአሁን በኋላ በእውነተኛው አባት ላይ አቅም ስለሌላት፣ ሁሉንም ፍላጎቷን እና ጉልበቷን ለወንድ አጋር ታስተላልፋለች።
እነዚህ ሴቶች ሳይታክቱ የአልኮል ሱሰኝነትን ለመቋቋም አዳዲስ መንገዶችን ይፈልጋሉ, ኮድ ይሰጡ እና ባሎቻቸውን ያቅርቡ, ለትልቅ ግብ ሲሉ ሁሉንም ነገር ይቋቋማሉ - ባልየው መጠጣት ያቆማል.
ላለመሮጥ ሲሉ “ለመብረቅ” አይሞክሩም፤ ሲያገኙም ባለቤታቸውን ያጸድቁና ራሳቸውን ይወቅሳሉ፤ እርሷ ራሷ የሰከረውን ባል ለጥቃት እንዳነሳሳችው ይናገራሉ።
በተመሳሳይ ጊዜ, በእርግጥ, ስለ ከባድ ሕይወታቸው ቅሬታ ያሰማሉ, ይህም በእውነቱ ቀላል አይደለም. እና ለመለወጥ ምንም ነገር አታድርጉ.
ጉልበት ስላለ ትርጉም አለ:: በንቃተ-ህሊና የማይታወቅ ነገር ግን በሃላፊነት በጣም አቅም ያለው። እና እነዚህ ሁሉ የነርቭ ግንኙነቶች በከፍተኛ ሁኔታ ሲፈጠሩ በልጅነት / በጉርምስና ወቅት ተነሳ።
"አርማጌዶን" ከሚለው ፊልም ላይ ይህን አስቂኝ ትዕይንት አስታውስ?
ወደ አስትሮይድ ከመብረርዎ በፊት በብሩስ ዊሊስ የሚመራ የዳፋሪዎች ቡድን አለፈ የህክምና ምርመራየሥነ ልቦና ባለሙያውን ጨምሮ. "Rorschach spots" ያሳያቸዋል. ይህ እንደዚህ ያለ የስነ-ልቦ-ዲያግኖስቲክ ፈተና ነው, በዚህ ጊዜ ርዕሰ ጉዳዩ ስሜታዊ ስሜቶችን ለመቀስቀስ "ብሎቶች" ያላቸው ስዕሎች ይታያሉ.
ስለዚህ፣ ከቀዳፊዎቹ አንዱ፣ ወሲባዊ ቀንድ የሆነው ሮክሀውንድ፣ በእነዚህ ቦታዎች ላይ ሴቶች ያዩታል። የተለያየ መጠንቡብስ፣ እና AJ፣ የቤን አፍሌክ ጀግና፣ በዚያ ቅጽበት ከዊሊስ ጀግና ጋር በተጋጨ ሁኔታ ውስጥ ያለው፣ ከእሱ ጋር የተጋጨበትን የተለያዩ ትዕይንቶች በተመሳሳይ ጥፋቶች ያያሉ።
የእኛ ስነ ልቦና እና ግንዛቤ በዚህ መንገድ ነው የተደረደሩት። አስፈላጊ ፍላጎቶችን መከልከል በንቃተ ህሊናችን ውስጥ ወደ መስተካከል እና ቀጣይ የበላይነት ይመራል። ከዚያም ምርጫችንን እና ተግባራችንን ሁልጊዜ ይመራል።
እና "ግንኙነት" ፍላጎቶች እርስዎ እንደተረዱት በጣም አስፈላጊ ከሆኑት ውስጥ አንዱ ናቸው.
ከተግባሬ ሌላ ምሳሌ።
ወንድ፣ ዕድሜው 35 ነው። ለሦስተኛ ጊዜ ከባድ ግንኙነትሁለት ጋብቻዎች በፍቺ አብቅተዋል. እሱ ብሩህ ፣ “ጥሩ የአእምሮ ድርጅት” ፣ ጨዋ እና በሁሉም ነገር የማይረካ ሴቶችን ይመርጣል። ከዚያም በተፈጥሮ, በተሳካ ሁኔታ እነሱን ለማርካት በህመም ይሞክራል.
በአካል እና በስሜታዊነት ደክሞ ሁሉንም ነገር ወደ ሲኦል ይልካል እና ይፋታል. ከዚያም ሌላ ያገኛል.
ጋር መገመት ሦስት ጊዜምን አይነት እናት ነው? አዎ...
ይህን ስናውቅ ደነገጠ። ከእናቷ ጋር ያለው ግንኙነት ሁል ጊዜ አስቸጋሪ ፣ ህመም ፣ ስሜታዊ ወደላይ እና ወደ ታች እንደሚወዛወዝ ትናገራለች። ከዚያም እናቱ ወደ ደረጃው ዝቅ ታደርጋለች, እና አንዳንዴም በጥሬው ስሜት, ከዚያም "የማጌስ አፍቃሪ". ይህ በጣም ደክሞታል, እና ስለዚህ እንደ እናቱ ሳይሆን የተለየ አይነት ሴቶችን እራሱን ለመፈለግ ወሰነ.
እንግዲህ ተባለ እና ተፈጽሟል 🙂 .
እንዲህ ሲል ጠየቀኝ፡- “እሺ፣ ስንገናኝ እና ስንገባ እነሱ እንደዛ አልነበሩም የከረሜላ-እቅፍ ወቅት. እንደ እናት እንዳንሆን በተለይ ስንገናኝ “ፈትናቸው” ነበር። የት እና ምን አጠፋሁ?
ይህን አስደናቂ ክስተት እንዴት እንደማየው ላስረዳ።
በዚህ ቦታ ደንበኛው ከፍተኛ ቅሬታ ፣ ብስጭት እና ከእናቱ የመስማት ፍላጎት አለው “አመሰግናለሁ ልጄ! እንዴት ደስ አሰኘኝ! በጣም ደስ ብሎኛል!" ወዘተ. ከእናት ጋር ባለው ግንኙነት ውስጥ የስር ፍላጎት ስለሆነ አሉታዊ እና በጣም ጠንካራ ነው.
ተቃራኒ ባህሪያት ያላትን ሴት እንደሚፈልግ ለራሱ "ሐቀኛ አቅኚ" ይሰጣል. በዚያን ጊዜ ህመሙ የሚፈወስለት እና ደስተኛም የሚሆንለት ይመስላል። እና እሱ እየተመለከተ ነው.
ችግሩ ሌሎች የሴቶች ዓይነቶች, በመንገድ ላይ እንኳን, ትኩረቱን አይስቡም. እሱ በቀላሉ አይመለከታቸውም, እና ምንም ነገር በየትኛውም ቦታ አይደናቀፍባቸውም.
ይኸውም ከሕዝቡ ጎልቶ የሚታወቅ እና ከሴቶች የእናቶች ዓይነት ጋር ብቻ ለመተዋወቅ ይፈልጋል። ይህን ግን አያውቅም።
በተጨማሪም, እሷን በጣም የተለየ እንድትሆን ይፈልጋል. በንቃተ ህሊና። እና አእምሮው ይህንን ምስል በጭንቅላቱ ውስጥ በትክክል ይሳሉ። የፈለጉትን ያገኙታል!
በእውነት በሚያስፈልገን ጊዜ እራሳችንን እንዴት በቀላሉ እንደምናታልል ብታውቁ ኖሮ!
“አህ፣ እኔን ማታለል ከባድ አይደለም፣ እኔ ራሴ በመታለል ደስተኛ ነኝ…” (አ.ኤስ. ፑሽኪን)
የከረሜላ-እቅፍ ወቅት በአጠቃላይ አጋርን ከፈለግን ፍላጎቶቹን እና ፍላጎቶቹን በመያዝ እና እነሱን ለማዛመድ በመሞከር ተለይቶ ይታወቃል። እራሳችንን እንቆጣጠራለን, እስከ አቅማችን ገደብ ድረስ እንሞክራለን, እና ከዛም በላይ. ይህ እኛ የምንወደውን አጋር "ማስመሰል" በደመ ነፍስ ነው።
እና ከዚያ ወዴት ይሄዳል? 🙂
እና ከዚያ ባልተጠበቀ ሁኔታ ሚስቱ የእናቷ ትክክለኛ ቅጂ መሆኗን ያሳያል። እሱ ብቻ እስከ መጨረሻው ድረስ ለራሱ አይቀበለውም። ምክንያቱም ይህ በጣም የሚያበሳጭ እና አሳዛኝ ግኝት ነው. እናም አንድ ሰው በህይወቱ ውስጥ የሆነ ነገር ለመለወጥ ውስጣዊ ምንጭ እስኪያገኝ ድረስ ያስወግዳል.
አንዳንድ አይነት የህይወት ቧንቧዎች እስኪመጡ እና ልክ እንደበፊቱ መኖር የማይቻል እንደሆነ ግልጽ ይሆናል. የማይቻል!
ወደ የሥነ ልቦና ባለሙያ መጥቶ ውል ሲፈርም, የሚሄድበት ቦታ አልነበረውም. እና አይቷል፣ እና መልሶ “ሊያየው” አይችልም። እሱ ስለ እሱ ምንም ነገር ላለማድረግ ብቻ መምረጥ ይችላል ፣ ይህ በጣም አሳዛኝ ነው ፣ ግን ያ በጣም ብዙ ነው ፣ በሚያሳዝን ሁኔታ። ነገር ግን እቃውን በእርግጠኝነት መመለስ አይቻልም.
በህይወቱ፣ ማንነቱን እና የአለምን ገፅታ እስከመጨረሻው አስጠብቆ ቆይቷል። እንደ ሁላችንም። ይህ የጋራ ንብረትፕስሂ - ለእኛ የታወቀ እና ምቹ የሆነ የአለምን ምስል ለመጠበቅ። የተጠበሰው ዶሮ እስኪመታ ድረስ.
ለእሱ፣ ልክ እንደ ብዙዎቹ ተመሳሳይ ሁኔታ፣ ስለሴቶች እንደሆነ ይሰማው ነበር። እሱ የተሳሳተ ሴት አግኝቷል! ከእናቴ ጋር ተመሳሳይ አይደለም, በእርግጥ (በማወቅ መረጠ!), ግን አሁንም በቂ አይደለም. ሌላ መፈለግ ያስፈልጋል።
እና ለሴቶች ያለው መስህብ በአንጎል እና በንቃተ-ህሊና ሳይሆን በብልጥ ሀሳቦች እና "ምን አይነት ሴት እፈልጋለሁ" የሚለውን ግንዛቤ ሳይሆን ያንን ያልተፈወሰ እና አሁንም የሚጎዳ የልጅነት "ህመም" መሆኑን አልተገነዘበም.
ወደ አእምሮው ጫፍ ቢነዱም.
እነዚያ የእናቴ ስር የሰደደ የተስፋ መቁረጥ እንባ እሱን ለመረዳት እና ለመስማት አለመቻል ... ለእሷ ያልተነገሩ ቃላት ፣ ስድቦች በፍቅር መግለጫ ውስጥ የተዘበራረቁበት ... ያሳለፈው እነዚያ ደቂቃዎች እና ሰአታት የብቸኝነት እና የናፍቆት ደቂቃዎች ፣ እንደገና በእሷ ውድቅ ፣ ለሺህ ጊዜ ... እና የማይጠፋው ፈገግ ፣ ማቀፍ እና ማዳመጥ እና እሱ ከሁሉም በላይ እንደሆነ መናገር አለበት ። ምርጥ ልጅመሬት ላይ…
ወላጆች ልጆቻቸውን መውደድ፣ ማስተማር እና መንከባከብ አለባቸው። ልጆች እንዲያድጉ እና ራሳቸውን የቻሉ ሰዎች እንዲሆኑ መርዳት አለባቸው። እንደ አለመታደል ሆኖ፣ አንዳንድ ወላጆች ልጆቻቸውን በመጥፎ ይንከባከባሉ፣ ሙቀትና እንክብካቤን ይወስዳሉ አልፎ ተርፎም ሙሉ በሙሉ ይተዋሉ። ወላጆችህ እንደማይወዱህ ሲሰማህ በጣም ያሳምማል, እና ይህ ህመም ስሜታዊ ብቻ ሳይሆን አካላዊም ሊሆን ይችላል. የተሻለው መንገድችግሩን መቋቋም - ሌሎች ሰዎችን መቀየር እንደማይችሉ ይቀበሉ, በራስዎ ላይ ብቻ ያተኩሩ.
እርምጃዎች
ይህንን ችግር ለመፍታት መንገዶችን አስቡ
- ለምሳሌ፣ ወላጆችህ ስላሉበት ሁኔታና ስለ ጉዳዩ ምን እንደሚሰማህ ለምትቀርበው ጓደኛህ ለመነጋገር ልትሞክር ትችላለህ። ከእርስዎ የማይርቅ እና ጥሩ ስሜት የሚሰማዎትን ሰው ያግኙ። ለወላጆችህ ምን እንደምትል ለዚ ሰው ንገረው።
- በዚህ ሰው ላይ በስሜታዊነት ላይ ጥገኛ ላለመሆን ይሞክሩ, መናገር በሚፈልጉበት ጊዜ ከእሱ ጋር ይነጋገሩ. በድንገት ደጋግመህ ስትደውልለት ካገኘህ፣ በዚህ ሰው ላይ ጥገኛ እንዳትሆን ተጠንቀቅ። በሌሎች ሰዎች ላይ የበለጠ ጥገኛ እየሆኑ እንደሆነ ከተሰማዎት የትምህርት ቤቱን የስነ-ልቦና ባለሙያ ያነጋግሩ።
-
እራስዎን አማካሪ ያግኙ።አንድ አማካሪ ይረዳዎታል አስፈላጊ ውሳኔዎችበሕይወታችሁ ውስጥ፣ ወላጆችዎ ሊያስተምሯችሁ የማይችሉትን (ወይም የማይማሩትን) ነገር ያስተምሩዎታል። የትም / ቤት ስነ-ስርዓቶችን በደንብ እንዲያውቁ የሚረዳዎት አማካሪ ማግኘት ይችላሉ, ለመረዳት ይረዳዎታል አስቸጋሪ ሁኔታዎችወይም በሥራ ላይ የላቀ። በህይወትዎ ውስጥ አማካሪዎ ሊሆን የሚችል ታማኝ ኃላፊነት ያለው አዋቂ እንዳለ አስቡበት። ለምሳሌ, አሰልጣኝ, አስተማሪ, አለቃ ሊሆን ይችላል?
- አለቃህ ወይም የስፖርት አሰልጣኝ ሊረዳህ ከቀረበ ይህ ሰው አማካሪህ ሊሆን ይችል እንደሆነ እንደገና አስብበት። እንዲያውም አንድን ሰው እራስዎ እርዳታ መጠየቅ ይችላሉ. በላቸው፡- “እኔ ያደረጋችሁትን ነገር እፈራለሁ! እኔም አንድ ቀን በተመሳሳይ መንገድ በህይወቴ ስኬታማ እንድሆን እና ደረጃህን እንደምደርስ ተስፋ አደርጋለሁ። ግን ከየት እንደምጀምር አላውቅም። ልታስተምረኝ ትችላለህ?"
- በአማካሪዎ ላይ በጣም ጥገኛ ላለመሆን ይሞክሩ። መካሪ አሁንም ወላጆቻችሁን መተካት እንደማይችሉ አስታውሱ, ስለዚህ ከዚህ ሰው መጠበቅ የለብዎትም የወላጅ እንክብካቤ. አማካሪ በትምህርት ቤት፣ በስራ ወይም በሌላ የህይወትዎ ዘርፍ ግቦችዎን እንዲያሳኩ የሚረዳዎት ሰው ነው።
-
ቴራፒስት ወይም የትምህርት ቤት የሥነ ልቦና ባለሙያ ያነጋግሩ.ከወላጆችዎ ባህሪ ጋር መስማማት ቀላል አይደለም, ስለዚህ, የስነ-ልቦና ባለሙያ ወይም የስነ-ልቦና ባለሙያ ማማከር ሊኖርብዎት ይችላል. ልዩ ባለሙያተኛ እራስዎን ለመረዳት እና በጣም ጥሩ ስሜት የሚሰማዎትን የመከላከያ ዘዴዎችን ለማዘጋጀት ይረዳዎታል.
- ትምህርት ቤትዎ የሥነ ልቦና ባለሙያ ካለው፣ ስለዚህ ጉዳይ ለመወያየት ቀጠሮ መያዝ ይችሉ እንደሆነ መጠየቅዎን ያረጋግጡ። ግራ ከገባህ ወይም ይህን ውይይት እንዴት መጀመር እንዳለብህ ካላወቅክ መጀመሪያ የምታምነውን አስተማሪ አነጋግር።
- ከሳይኮቴራፒስት ጋር ቀጠሮ መያዝ ይችሉ እንደሆነ ወላጆችዎን ይጠይቁ። እንዲህ በል፡- “በቅርብ ጊዜ፣ አንድ ደስ የማይል ሁኔታ አጋጥሞኛል፣ ስለዚህ ጉዳይ ልዩ ባለሙያተኛን ማነጋገር አለብኝ። ጥሩ የስነ-አእምሮ ህክምና ባለሙያ እንዳገኝ እርዳኝ።”
- ወላጆችህ ተሳዳቢ ከሆኑ የትምህርት ቤቱ የሥነ ልቦና ባለሙያ ወይም ሳይኮቴራፒስት ሪፖርት እንዲያደርጉ እንደሚጠበቅባቸው ልብ ይበሉ።
-
ወላጆችህ አንተንና እህትህን እንዴት እንደሚይዙህ ለማወዳደር የምታደርገውን ፈተና ተቃወመ።ወላጆችህ ወንድምህን ከአንተ የበለጠ አድርገው እንደሚይዙት የምታስብ ከሆነ ይህ ማለት ሁለታችሁንም የበለጠ ይወዳሉ ማለት አይደለም። በዚህ ጊዜ ወንድምህን በጥንቃቄ የሚይዙበት ምክንያት ሊኖር ይችላል። ብዙውን ጊዜ ይህ ሊታወቅ የሚችል ባህሪ ነው፣ ስለዚህ ወላጆችዎ እርስዎን በተለየ መንገድ እንደሚይዙ እንኳን ላያውቁ ይችላሉ።
በግል ላለመውሰድ ይሞክሩ.አንዳንድ ጊዜ እርስዎን ሊወዱህ ከሚገባቸው ሰዎች የሚሰነዘርህን ትችት እና ስድብ መቀበል ከባድ ሊሆን ይችላል፣ ምንም እንኳን እነሱ እውነትን እንዳልተናገሩ በትክክል ተረድተህ ቢሆንም። የወላጆችህ ቃል እና ባህሪ ከአንተ ይልቅ በእነሱ ላይ እንደሚሠራ አስታውስ።
- በሚቀጥለው ጊዜ ከወላጆችህ አንዱ መጥፎ ነገር ሲነግርህ ወይም ሲፈጽምህ ለራስህ እንዲህ በል፦ “እኔ ጥሩ ሰውራሴን አደንቃለሁ። ወላጆቼ ችግሮቻቸውን ለመቋቋም እየሞከሩ ነው፣ ለዚህም ነው የሚናገሩት/የሚሉት።
-
ለራስህ ደግ ሁን.አንዳንድ የወላጆች በደል ያጋጠማቸው ልጆች ስለራሳቸው መጥፎ ስሜት ይጀምራሉ, ለምሳሌ, እራሳቸውን ለመጉዳት ይሞክራሉ, አልኮል እና አደንዛዥ ዕፅ መውሰድ ይጀምራሉ እና በትምህርት ቤት ይወድቃሉ. ይህ ሁሉ ሁኔታዎን እንደማያሻሽል ያስታውሱ. ለዚህ ፈተና ከመሸነፍ ለራስህ እንክብካቤ ማድረግ እና እራስህን መውደድ ጀምር ለምሳሌ፡-
- በሳምንት ብዙ ቀናት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ።
- ማጨስ ወይም አልኮል ወይም አደንዛዥ ዕፅ አይጠቀሙ.
-
አሉታዊ ሀሳቦችን በአዎንታዊ ይተኩ።አመቺ ባልሆነ አካባቢ ውስጥ ያደጉ ሰዎች ስለራሳቸው አሉታዊ አስተሳሰብ እንዲኖራቸው ያደርጋሉ, ይህም ለራሳቸው ያላቸውን ግምት ይቀንሳል. ስለራስዎ እና ስለ ህይወትዎ በአዎንታዊ መልኩ ለማሰብ ለመማር, አሉታዊ ሀሳቦችን በአዎንታዊ ለመተካት ይሞክሩ.
- ለምሳሌ፣ ወላጆችህ የነገሩህን ነገር ለራስህ የምትደግመው ከሆነ (ለምሳሌ፣ “የቁጥር ክፍፍልን መረዳት ካልቻልክ ሞኝ ነህ”)፣ ይህን ሐሳብ ለመተካት ሞክር (“አዎ፣ ረጅም መለያየት ነው” በል። አስቸጋሪ ተግባርለእኔ, ግን ከሞከርኩ መማር እችላለሁ).
-
አዎንታዊ ሀሳቦችን የማጭበርበሪያ ወረቀት ለራስዎ ይፃፉ።ይህም ለራስህ ያለህን ግምት ዝቅ የሚያደርጉትን አሉታዊ ሃሳቦች ወዲያውኑ ለይተህ እንድታውቅ እና በአዎንታዊ ሐሳቦች እንድትተካ ይረዳሃል። ስለዚህ, በመጀመሪያ አራት ዓምዶች ያለው ጠረጴዛ ይሳሉ.
- በመጀመሪያው ዓምድ ውስጥ ዝርዝር ይጻፉ አሉታዊ ሀሳቦች. ለምሳሌ እንደ "ውሳኔ ማድረግ አልችልም" ወይም "በጣም ብልህ አይደለሁም" ያሉ ሀሳቦች ሊካተቱ ይችላሉ።
- በሁለተኛው አምድ ላይ ይህ እውነት ነው ብለው ለምን እንደሚያስቡ ይጻፉ። ወላጆችህ እንደዚህ እንድታስብ ያበረታቱሃል ወይስ አንተ ራስህ እንደዚህ ይሰማሃል?
- በሦስተኛው ዓምድ ውስጥ ምን እንደሚያስከፍልዎ ይጻፉ አሉታዊ እምነት(በግል ሕይወት ውስጥ ምን ስሜቶች እና ችግሮች)። ምናልባት በጭንቀት ተጨንቀህ፣ ተግባብተሃል፣ አዳዲስ ነገሮችን ለመሞከር እና ውድቀትን ትፈራለህ፣ ሰዎችን ለማመን እና ወደ እነርሱ ለመቅረብ ትፈራለህ፣ ወዘተ. ዝርዝሩ አጭር መሆን አለበት፣ ነገር ግን እነዚህ መግለጫዎች እውነት መሆናቸውን እራስህ እንድታምን በማድረግ እያጣህ ላለው ነገር ብቻ የተወሰነ መሆን አለበት።
- በመጨረሻው አምድ ላይ፣ ይህን ሃሳብ አወንታዊ እንዲሆን በድጋሚ ይፃፉ። ለምሳሌ፣ “እኔ ብልህ እና ችሎታ ያለው ሰው ነኝ፣ በእውቀቴ ብዙ ስኬቶችን አግኝቻለሁ” የሚለውን ለማንበብ የማሰብ ችሎታህን በተመለከተ መግለጫ መቀየር ትችላለህ።
-
ብዙ ጊዜ ከቤት ይውጡ.አስደሳች እና የተሟላ ይጀምሩ ጥሩ ግንዛቤዎችከቤትዎ ውጭ ያለው ሕይወት እንዲሰማዎት ደስተኛ ሰው፣ ምንም እንኳን ቢገባ የቤተሰብ ሕይወትጥሩ እየሰራህ አይደለም። በሆነ መንገድ ለማህበረሰብ ህይወት ማበርከት የምትችሉባቸውን መንገዶች አስቡ። ንቁ አካል ካለህ ማህበራዊ ህይወት, ለራስህ ያለህ ግምት እና በራስ መተማመን በጣም በፍጥነት ይጨምራል, ምክንያቱም በደስታ እና በእድገት ላይ ያተኩራሉ.
- በአከባቢዎ ካለ ድርጅት ጋር በጎ ፈቃደኝነት ይሥሩ። የሚደሰቱበትን ሥራ ይፈልጉ ወይም የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ ክበብ ወይም የስፖርት ክፍል ይቀላቀሉ።
ጤናዎን ይመልከቱ
-
ወላጆችህ አካላዊ ወይም ወሲባዊ ጥቃት እየፈጸሙብህ እንደሆነ ሪፖርት ማድረግህን እርግጠኛ ሁን።ወላጆችህ እየጎዱህ ከሆነ ወዲያውኑ እርዳታ ጠይቅ። ስለዚህ ጉዳይ ከአስተማሪዎ፣ ከዶክተርዎ፣ ከትምህርት ቤቱ የስነ-ልቦና ባለሙያ ጋር ይነጋገሩ ወይም ፖሊስን ወይም የህጻናትን ደህንነት ባለስልጣኖችን ያነጋግሩ። በደል በደረሰብህ ቁጥር፣ በኋላ ላይ ስነ ልቦናህን ማገገም የበለጠ ከባድ ይሆንብሃል። ሰዎች (የሚወዷቸውም ጭምር) እንዲሰድቡዎት እና አካላዊ ኃይልን እንዲጠቀሙ አይፍቀዱ. በተቻለ ፍጥነት ከእነሱ ለመራቅ ይሞክሩ.
ከተቻለ ከሚያስቀይሙህ ጋር ያለውን ግንኙነት አቋርጥ።ከተሳዳቢ ወላጆች ጋር ያለዎትን ግንኙነት መቁረጥ ከቻሉ ከዚያ ያድርጉት። በእርግጥ ከምትወደው ሰው ጋር በተለይም ከምትወደው ሰው ጋር ማውራት ማቆም ከባድ ነው ነገር ግን ዋናው ተግባርህ እራስህን መንከባከብ ነው። ይህ ከሁሉ የተሻለው መውጫ መንገድ እንደሆነ ከተሰማዎት ከወላጆችዎ(ዎች) ጋር ያለዎትን ግንኙነት ስለማቋረጥ እራስዎን አይወቅሱ።
ከእኩዮች እና ከሌሎች ጎልማሶች ለመራቅ ያለውን ፈተና ተቃወሙ።በቀላሉ ከእነሱ ጋር ያለዎትን ግንኙነት ካቋረጡ ሰዎች ሊያስከትሉ የሚችሉትን ህመም ማስወገድ እንደሚችሉ ያስቡ ይሆናል፣ነገር ግን ሰዎች ስኬታማ ለመሆን መግባባት እንደሚያስፈልጋቸው ያስታውሱ። ያለሱ የሚያድጉ ልጆች የወላጅ ፍቅርወይም የአዋቂዎች እንክብካቤዎች በህይወት ውስጥ ስኬታማ የመሆን እድላቸው አነስተኛ ነው, ደስተኛ የመሆን እድላቸው አነስተኛ ነው, የመታመም ዕድላቸው ከፍተኛ ነው. ከጓደኞች እና ከሚወዷቸው ሰዎች ጋር ብዙ ጊዜ ይነጋገሩ, በተቻለ መጠን ብዙ ጊዜ ያሳልፉ, ከአዳዲስ ከሚያውቋቸው እና ታማኝ ከሆኑ አዋቂዎች ጋር ክፍት እና ወዳጃዊ ይሁኑ.
-
ገለልተኛ መሆንን ይማሩ።ወላጆችህ አስተዳደግህን ካልተቋቋሙ እና ከተመረቁ በኋላ ራሳቸውን ችለው እንዲኖሩ ማስተማር ካልቻሉ ሁለተኛ ደረጃ ትምህርት ቤትሌላ የታመነ አዋቂ ሰው ለ"እውነተኛው አለም" እንዲያዘጋጅህ ጠይቅ።
- በጀቱን ለማሰራጨት ይማሩ, የልብስ ማጠቢያ ማሽኑን ይጠቀሙ, የውሃ ማሞቂያውን በአፓርታማዎ ውስጥ ያብሩ.
- ወጪዎችዎን ይገምቱ ገለልተኛ ሕይወትእና ለመጀመር ምን እንደሚያስፈልግ ያስቡ. በእራስዎ አፓርታማ እና በጣም አስፈላጊ በሆኑ የቤት እቃዎች ላይ ተቀማጭ ገንዘብ ለመክፈል ሥራ ይፈልጉ እና ገንዘብ ይቆጥቡ.
- ምንም እንኳን በትምህርታችሁ ተስፋ አትቁረጡ የቤተሰብ ችግሮችኮሌጅ መግባት እንድትችል። ጠይቅ የትምህርት ቤት ሳይኮሎጂስትበበጀት ቦታ ለመማር እድል ያለው ኮሌጅ እንድታገኝ ይረዳሃል።
ወላጆችህ መጥፎ ያደርጉህ እንደሆነ አስብ
-
ወላጆችህ ለስኬትህ እና ለስኬትህ እንዴት ምላሽ እንደሚሰጡ ተመልከት።ከምልክቶቹ አንዱ መጥፎ አመለካከትወላጆች ላንተ በተለያዩ አካባቢዎች ስኬቶችህን አለማወቅ ነው። ይህ ማለት ወላጆችህ አንድ ነገር ማሳካት እንደቻልክ አይረዱም ወይም ስኬቶችህን ትልቅ ቦታ አድርገው አይመለከቱትም ማለት ነው። አንዳንድ ወላጆች ስኬቶቻችሁን ሊሳለቁበት ይችላሉ።
- ለምሳሌ, ማግኘት ከቻሉ ጥሩ ምልክትበፈተና ወቅት, ወላጆች እንኳን ደስ አለዎት እና እርስዎን ማመስገን አለባቸው. መጥፎ የሚያደርጉህ ወላጆች መልእክትህን ችላ ይላሉ፣ ርዕሰ ጉዳዩን ይለውጣሉ እና ደደብ እንዲሰማህ በማድረግ ደስ ይላቸዋል፣ “ታዲያ ምን? ፈተና ብቻ ነው።"
-
ወላጆችህ አንተን ለመቆጣጠር የትኞቹን ዘዴዎች እንደሚጠቀሙ አስብ።ወላጆችህ ሊመሩህ ቢፈልጉ ምንም ችግር የለውም፣ ነገር ግን ወላጆችህ ባህሪህን እንዲቆጣጠሩ ማድረጉ ከምንም በላይ ነው። ለምሳሌ፣ የእነርሱ ቁጥጥር ትናንሽ ውሳኔዎችን ስለማድረግ፣ ወይም የትኛውን ትምህርት ቤት ወይም ኮሌጅ እንደሚማሩ የሚቆጣጠሩት ሊሆን ይችላል። ወላጆችህ በውሳኔህና በባሕርይህ ላይ በጣም የተቆጣጠሩት እንደሆነ ከተሰማህ መጥፎ ያደርጉሃል።
- ለምሳሌ፣ የራስዎን ውሳኔ እንዲወስኑ የሚያምኑዎት ወላጆች በየትኛው ኮሌጅ መሄድ እንደሚፈልጉ እና ለምን እንደሆነ ጥያቄዎችን መጠየቅ ሊጀምሩ ይችላሉ። ባህሪዎን ለመቆጣጠር የሚሞክሩ ወላጆች እና ሁሉም ውሳኔዎችዎ የትኛው ኮሌጅ መሄድ እንዳለቦት ይነግሩዎታል።
-
መቅረቱን አስተውል ስሜታዊ ግንኙነትበእናንተ መካከል.ከልጆቻቸው ጋር ጥሩ ግንኙነት ያላቸው ወላጆች ስሜታዊ ግንኙነትን, የአይን ግንኙነትን, እርስ በእርሳቸው ፈገግ ይላሉ እና እርስ በእርሳቸው ይሳተፋሉ. ወላጆችህ መጥፎ ቢያንገላቱህ ከላይ እንደተገለፀው ጠባይ አይኖራቸውም።
- ለምሳሌ, ወላጆች ከልጁ ጋር ስሜታዊ ግንኙነት ካደረጉ, በሚበሳጭበት ጊዜ ይደግፉትታል. ወላጅ እና ልጅ ስሜታዊ ግንኙነት ከሌላቸው ወላጁ ብዙውን ጊዜ በልጁ ላይ መጮህ ወይም ሲያለቅስ ችላ ማለት ነው.
-
በእርስዎ እና በወላጆችዎ መካከል የመግባባት ገደቦች እንዳሉ ያስቡ።በልጅ እና በወላጆች መካከል ባለው ግንኙነት ውስጥ ድንበሮች በጣም አስፈላጊ ናቸው. በግንኙነት ውስጥ ምክንያታዊ ገደቦች ካላችሁ፣ እርስዎ እና ወላጆችዎ ተመሳሳይ ሕይወት እየመሩ እንዳሉ አይሰማዎትም።
- ለምሳሌ፣ ወላጆች ለማረጋጋት እና ለራስህ ያለህን ግምት ከፍ ለማድረግ የሚረዱ የማበረታቻ ቃላት ሊሰጡህ ይገባል። ነገር ግን ወላጆችህ “ከንቱ ነህ!”፣ “ከአንተ ጋር በአንድ ክፍል ውስጥ መሆኔን መቋቋም አልችልም!” ቢሉህ በእርግጠኝነት ትከፋለህ።
- አንዳንድ ወላጆች ዛሬ ደግ እና ጥሩ ይሆናሉ, እና ነገ በድንገት ይናደዳሉ እና ይናደዳሉ. ነገር ግን ይህ ሁሉ የቃላት ስድብ ብቻ መሆኑን አስታውስ, ወላጆችህ በአካል ካልጎዱህ በስተቀር.
-
ናርሲሲሲያዊ ባህሪን ማወቅ ይማሩ።በራሳቸው ላይ ብቻ የሚያተኩሩ ወላጆች ልጆቻቸውን አያስተውሉም, ስለዚህ እነርሱን በኃላፊነት መያዝ አይችሉም. ወላጆችህ ያለማቋረጥ ችላ ቢሉህ ወይም በጓደኞቻቸው ላይ የሚኩራሩትን አንድ ነገር ስታደርግ ብቻ ካስተዋሉ ይህ በእርግጠኝነት የናርሲሲዝም ባህሪ ምልክት ነው።
- ለምሳሌ, ወላጆች ፍላጎቶችዎን መደገፍ አለባቸው. ነገር ግን፣ ነፍጠኛ ወላጆች ፍላጎቶችዎን የሚደግፉት በሆነ መንገድ ከጠቀሟቸው ብቻ ነው። ለምሳሌ፣ ልጃቸው ስኮላርሺፕ ያገኛል ብለው ለጓደኞቻቸው የመኩራራት እድል ካገኙ፣ ምንም እንኳን፣ እንደ እውነቱ ከሆነ፣ ስለ ትምህርታዊ እድገትዎ እንኳን ባይጠይቁም እና አንድም ጊዜ አሞካሽተው አያውቁም።
- አንዳንድ ወላጆች የጠባይ መታወክ ችግር አለባቸው። በስብዕና መታወክ የሚሠቃይ ሰው ኃላፊነትን ለመቀበል አሻፈረኝ ይላል, የማያቋርጥ ራስን ማጽደቅ, ሁልጊዜ ትክክል እንደሆነ የማያቋርጥ ስሜት አለው, ጥልቅ ስሜቶችን የመፍጠር ችሎታ የለውም. የጠባይ መታወክ ችግር ያለበት ወላጅ ልጃቸውን እንደ ሸክም ወይም ለግል ግቦች እንቅፋት አድርገው ሊመለከቱት ይችላሉ። ብዙውን ጊዜ እንደነዚህ ያሉት ወላጆች ስሜታቸውን በመቆጣጠር ልጆቻቸውን ይቆጣጠራሉ። በተጨማሪም የጠባይ መታወክ ችግር ያለባቸው ሰዎች ብዙውን ጊዜ ልጆቻቸውን ይበድላሉ አልፎ ተርፎም የግል ደህንነታቸውን አደጋ ላይ ሊጥሉ ይችላሉ።
-
የወላጅነት ሚና ተጫውተህ ታውቃለህ ብለህ አስብ?አንዳንድ ወላጆች በጣም ትንሽ ናቸው ወይም ሌሎች ችግሮች ያጋጥሟቸዋል (እንደ የአደንዛዥ ዕፅ ሱሰኝነት) ይህም ኃላፊነታቸውን ለመወጣት አስቸጋሪ ያደርጋቸዋል. ጥሩ ወላጆችለልጃቸው, በዚህ ምክንያት, ህፃኑ ብዙውን ጊዜ የወላጅነት ሃላፊነት ይወስዳል. ወላጆችህ አንተን ወይም ወንድሞችህን እና እህቶችህን መንከባከብ ባለመቻላቸው (ወይም ፈቃደኛ ባለመሆናቸው) የወላጅነት ኃላፊነቶችን መወጣት ካለብህ አስብ። ለምሳሌ, እነዚህ ተግባራት ምግብ ማብሰል, ማጽዳት, ሌሎች ልጆችን መንከባከብን ሊያካትቱ ይችላሉ.
- ብዙውን ጊዜ ወላጆችህ ኃላፊነትን እንዲያስተምሩህ ቤቱን በማብሰልና በማጽዳት ይመድቡሃል። ነገር ግን ወላጆችህ እርስዎን በመጥፎ ሁኔታ ቢያስተናግዱህ በራሳቸው ተግባራቸውን ላለመወጣት ሲሉ አንድ ሙሉ ስራዎችን አደራ ይሰጡሃል። ለምሳሌ ምግብ ማብሰል ወይም እራሱን ማጽዳት የማይፈልግ ወላጅ እነዚህን ግዴታዎች ያለማቋረጥ በመሸሽ ወደ አንዱ ልጆቹ በማዛወር እና ሁሉንም ነገር በአንድ ጊዜ እንዲያደርግ መመሪያ ይሰጥበታል: ምግብ ማብሰል እና ማጽዳት.
ጋር ተነጋገሩበት ጥሩ ጓደኛወይም ከቤተሰብ አባል ጋር.አንዳንድ ጊዜ አንድ ሰው ስለ ችግሩ ከአንድ ሰው ጋር ሲነጋገር ይሻላል. በቤተሰብዎ ውስጥ ስላለው ነገር ለቤተሰብ አባል ወይም ጓደኛ ያነጋግሩ።
