ረዥም ጥፍርዎችን በፍጥነት እንዴት እንደሚያሳድጉ. መጥፎ ልማዶችን ማስወገድ

በጤናማ ጎልማሳ ውስጥ የጥፍር ንጣፍ በቀን 0.1 ሚሊ ሜትር ሊያድግ ይችላል. ግን ይህን ሂደት ማፋጠን ከቻሉስ? በ1-3 ቀናት ውስጥ ጥፍርዎን በ5 ወይም ከዚያ በላይ ሚሊሜትር ለማሳደግ ብዙ የስራ መንገዶች አሉ። አብዛኛዎቹ በተሻሻለው የተመጣጠነ ምግብነት እና ለአካባቢ ሙቀት መድሃኒቶች ተጋላጭነት ላይ የተመሰረቱ ናቸው.

መታጠቢያዎች

ማዕድናት እና ቫይታሚን ያላቸው መታጠቢያዎች ለረጅም ጊዜ ለሼልካክ ከተጋለጡ በኋላ የስትሮስት ኮርኒየምን በፍጥነት እንዲመልሱ, ሳህኑን ያጠናክራሉ እና ጠቃሚ በሆኑ ንጥረ ነገሮች ይመግቡታል.

በጣም ቀላል እና በጣም ታዋቂ ከሆኑ አማራጮች አንዱ የባህር ጨው መታጠቢያ. ለማዘጋጀት, በ 300 ሚሊ ሜትር ሙቅ ውሃ ውስጥ 10 ግራም ጨው መጨመር ያስፈልግዎታል. መያዣዎቹ በተፈጠረው መፍትሄ ከ 20 እስከ 30 ደቂቃዎች ውስጥ ይሞላሉ. ከዚያ በኋላ ቆዳው በተለመደው ውሃ ይታጠባል እና በእርጥበት መከላከያ ይታከማል. በየቀኑ ይድገሙት.

ለድብርት እና ለፍላሳ ህክምና ምስማሮች ይሠራሉ የዘይት ጭምብልበሆምጣጤ. ለእሱ ግማሽ ብርጭቆ ያልተለቀቀ የሱፍ አበባ ወይም ያስፈልግዎታል የወይራ ዘይትእና ተመሳሳይ መጠን ፖም cider ኮምጣጤ. ድብልቁ በዝቅተኛ ሙቀት ላይ ይሞቃል - ሁለት ደቂቃዎች ብቻ, አለበለዚያ በጣም ሞቃት ይሆናል. የቀረው ሁሉ ጣትዎን ወደ ገላ መታጠቢያው ውስጥ ማስገባት እና ለ 10 ደቂቃዎች ያቆዩዋቸው.

የቲሹ እድገትን እና እንደገና መወለድን ለማጠናከር, ለማፋጠን ጥቅም ላይ ይውላል አዮዲን መታጠቢያ. ለመዘጋጀት በጣም ቀላል ነው-10 ጠብታዎች መፍትሄ ወደ ግማሽ ብርጭቆ ሙቅ ውሃ ይጨምሩ. ከ 10 እስከ 15 ደቂቃዎች ውስጥ ምስማርዎን በፈሳሽ ውስጥ ማስገባት ይመከራል. አስፈላጊ: ሳህኑ በትንሹ ሊጨልም ይችላል, ግን ይህ ጊዜያዊ ክስተት ነው. ገላውን ከታጠበ በኋላ ባሉት ሁለት ሰዓታት ውስጥ የአዮዲን ዱካ አይኖርም።

ማንኛውንም መታጠቢያ ለማበልጸግ የሚከተሉትን ክፍሎች መጠቀም ይችላሉ:

• የሺአ ቅቤ እና የአልሞንድ. እነዚህ የመሠረት ባትሪዎች በፍጥነት ይወሰዳሉ እና ጠንካራ የማገገሚያ ባህሪያት አላቸው. በተመሳሳይ ጊዜ ህብረ ህዋሳቱን ያጠቡ እና የበለጠ የመለጠጥ ያደርጉታል;
• የሎሚ ፣ የጄራንየም ፣ ብርቱካንማ ወይም ወይን ፍሬ አስፈላጊ ዘይቶች. እነዚህ ሁሉ ጥንቅሮች ይዘዋል ብዙ ቁጥር ያለውቫይታሚን ሲ ብሩህ, እንደገና የሚያድግ እና ፀረ-ባክቴሪያ ባህሪያት አለው;
• ግሊሰሮል. በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ምስማሮች በቀላሉ ለማደግ ጊዜ አይኖራቸውም. ትክክለኛው መጠንበደካማነቱ እና በደረቁ ምክንያት. በእጅ መታጠቢያ ውስጥ ጥቂት የ glycerin ጠብታዎች ይህንን ችግር ለመፍታት ይረዳሉ;
• ማንኛውም የሚገኙ ቪታሚኖች. ይህ ሬቲኖል, ቶኮፌሮል ወይም ቫይታሚን ቢ ሊሆን ይችላል.

ለእድገት ጭምብል

ከመታጠቢያዎች በተጨማሪ, በመደበኛነት ማድረግ ያስፈልግዎታል ልዩ ጭምብሎችለጥፍር እድገት. ሳህኑን በንጥረ ነገሮች ያሟሉታል እና ፈጣን እድሳትን ያበረታታሉ. በተጨማሪም, አንዳንድ የምግብ አዘገጃጀቶች የደም ፍሰትን የሚያፋጥኑ ሙቀትን ያካተቱ ናቸው.

በግምገማዎች መሰረት, በጣም አንዱ ውጤታማ ጭምብሎችለጥፍር እድገት - ከቀይ በርበሬ ጋር. በውስጡ የተፈጥሮ መሬት ቺሊ ይይዛል, ስለዚህ ምርቱ ለተሰባበሩ ጥፍሮች እና ለመንከባከብ ተስማሚ አይደለም ስሜት የሚነካ ቆዳ. ከመጠቀምዎ በፊት የተጋላጭነት ምርመራ ማካሄድዎን ያረጋግጡ.

ለጥፍር እድገት ጭምብል ከፔፐር ጋር እንዴት ማዘጋጀት እንደሚቻል-

• በብረት ባልሆነ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ ቆዳን ለመመገብ ትንሽ ክሬም ይቀላቅሉ - 2 የሻይ ማንኪያዎች በቂ ይሆናሉ;
• አንድ ማንኪያ ቀይ በርበሬ ይጨምሩበት። ከዚያ በኋላ የሚቃጠሉትን ቅንጣቶች በእኩል መጠን ለማሰራጨት አጻጻፉ በደንብ መቀላቀል አለበት;
• ምርቱን ወደ ምስማሮች እና ፔሪንግዋል ቦታ ይተግብሩ. ምርቱን ማጠብ አያስፈልግም - ከጊዜ በኋላ ክሬሙ ይሟጠጣል እና የፔፐር ኮርዶች በራሳቸው ይጠፋሉ.

አጻጻፉን ለመተግበር የተለየ ብሩሽ መምረጥ የተሻለ ነው - ከዚያም ድብልቁ በጠፍጣፋው ላይ ይሰራጫል. ጭምብሉ የማይሞቅ ከሆነ, ትንሽ ተጨማሪ ፔፐር ይጨምሩ, 1.5 የሾርባ ማንኪያ ይበሉ.

እንደ ተጨማሪ - በኋላ የፔፐር ጭምብልጥቂት ጠብታ ማር እና ነጭ ሽንኩርት ወደ stratum corneum መቀባቱ ውጤታማ ይሆናል። በተጨማሪም የሙቀት ተጽእኖ አለው, ግን የበለጠ ገር ነው.

ረዣዥም ጥፍርዎችን ለማግኘት, እንደ ማስታወቂያ, በሳምንት ቢያንስ 1 ቀን ጭምብል ማድረግ ያስፈልግዎታል ከጀልቲን ጋር. የጥፍር ሳህን keratinized epidermis, collagen እና keratin ቅንጣቶች ያካትታል. እነዚህ ንጥረ ነገሮች በቂ ካልሆኑ, ወዲያውኑ መፍረስ እና መውደቅ ይጀምራል, እና እድገቱም በከፍተኛ ሁኔታ ይቀንሳል. ጄልቲን ተፈጥሯዊ የ collagen ምንጭ ነው, ስለዚህ ለጠንካራ እድሳት እና ምስማሮችን ለማከም ያገለግላል.

የጌልቲን ጥፍር ጭምብል እንደሚከተለው ተዘጋጅቷል-በ 100 ሚሊ ሜትር ውሃ ውስጥ ተመሳሳይ መጠን ያለው ዱቄት ይውሰዱ. ድብልቁ ሙሉ በሙሉ ተመሳሳይነት ያለው እስኪሆን ድረስ መቀላቀል አለበት ፣ ውጤቱም ብዙ ፈሳሽ ወጥነት ያለው ፣ ያለ እብጠት ወይም ደረቅ ቅንጣቶች መሆን አለበት። በዚህ "ገላ መታጠቢያ" ውስጥ ምስማርዎን ማሰር እና ለ 20 ደቂቃዎች እዚያው ያዙት.

ብዙ ልጃገረዶች ስለ ጥቅሞቹ ሰምተዋል የፓራፊን ህክምና. ይህ ቆዳን እና ምስማሮችን በአንድ ጊዜ ለማቅለል ፣ የተጎዱ ሕብረ ሕዋሳትን ወደነበረበት ለመመለስ እና የቲሹ ሜታቦሊዝምን ለማፋጠን የሚረዳ ብልሃተኛ እንክብካቤ ሂደት ነው።

በቤት ውስጥ አንድ ክፍለ ጊዜ ለማካሄድ, ውድ የሆኑ ምርቶችን እና ልዩ ፓራፊን መግዛት አያስፈልግዎትም. ከተፈጥሮ የተሠራ ሻማ ማግኘት በቂ ነው የንብ ሰም, በእሳት ላይ ያድርጉት እና በአካባቢያቸው ያሉትን ምስማሮች እና ቆዳዎች በሚፈስሰው ፈሳሽ ይቀቡ. በምሽት ሂደቱን ማካሄድ ጥሩ ነው, ምክንያቱም አጻጻፉን ከጥፍሮችዎ ማጠብ አይችሉም. ከእንደዚህ አይነት ማሸት በኋላ የጥጥ ጓንቶች በእጆችዎ ላይ ይቀመጣሉ.

ምክርከአመጋገብ በተጨማሪ የፓራፊን ጭንብል የጥፍር ንጣፎችን ከአሉታዊ ውጫዊ ሁኔታዎች ውጤቶች በትክክል ይከላከላል። ስለዚህ ከማፅዳትዎ በፊት ወይም ወደ ባህር ዳርቻ ከመሄድዎ በፊት ጥፍርዎን በተመሳሳይ መንገድ እንዲይዙ እንመክራለን።

አዮዲን ያለው መታጠቢያ በትክክል ያሟላል። የአዮዲን ጭምብልለጥፍር እድገት. ይህ ንጥረ ነገር በፀረ-ባክቴሪያ እና በማጠናከሪያ ባህሪያት ይታወቃል. እንዲህ ዓይነቱን ጭንብል ለመሥራት, ምስማርዎን በአዮዲን መቀባት እና ሙሉ በሙሉ እስኪቀላቀል ድረስ መተው ያስፈልግዎታል. በጠፍጣፋው ውስጥ የእድገት እና አስገራሚ ለውጦች ለመከሰት ብዙ ጊዜ አይወስዱም - ውጤቶቹ ቀድሞውኑ በሦስተኛው ሂደት ውስጥ ይስተዋላሉ።

የፋርማሲ መድኃኒቶች

ምስማሮችን ለማጠናከር, እድገታቸውን ለማፋጠን እና የተቆራረጡ ቆዳዎችን ለማራስ ይረዳል. በተጨማሪም የእጽዋት ማምረቻው ሕብረ ሕዋሳትን ለመበከል እና ከፈንገስ ለመከላከል በሰፊው ይሠራበታል. ይህንን ለማድረግ, መፍትሄው እስኪጠመድ ድረስ በቀላሉ በምስማር እና በቆዳ ላይ ይተገበራል. የምርቱን አተገባበር ከጣፋጭ ማሞቂያ ማሸት ጋር ለማጣመር እንመክራለን.

ሁሉም ነገር ማለት ይቻላል ሙያዊ ምርቶችየጥፍር እድገትን ለማፋጠን ያካትታል የቪታሚን ውስብስብዎች. ነገር ግን እንዲህ ዓይነቱ ምርት - ፍጹም ተፈጥሯዊ እና ደህንነቱ የተጠበቀ - በቤት ውስጥ ለመዘጋጀት በጣም ቀላል ነው.

ቫይታሚን ኮክቴል ለ ፈጣን እድገትጥፍር:

• እኩል ክፍሎችን ቫይታሚን ኢ ይቀላቅሉ ዘይት መፍትሄቶኮፌሮል) እና ሬቲኖል (ይህ የቫይታሚን ኤ ንጥረ ነገር ነው). ውጤቱም ቢጫ ቀለም ያለው እና በጣም ፈሳሽ, ግልጽ የሆነ ድብልቅ ይሆናል ባህሪይ ሽታየሱፍ ዘይት;
• ለእሱ ጥቂት ጠብታዎች ብርቱካንማ ወይም የሎሚ ዘይት መጨመር ያስፈልግዎታል;
• መፍትሄውን በብሩሽ ላይ ወደ ምስማሮቹ ይተግብሩ, በጠቅላላው ጠፍጣፋ ላይ በማሰራጨት, ማንኪያ በመጠቀም እና የፔሪንግዋልን ቦታ በትንሹ ይንኩ.

እንዲሁም ጥሩ ግምገማዎችን ያገኛል ኒኮቲኒክ እና hyaluronic አሲድ. የሕዋስ እንደገና መወለድን ያፋጥናሉ, በዚህም እድገትን ያንቀሳቅሳሉ. ተአምር ድብልቅ ለማድረግ 500 ሚ.ግ hyaluronic አሲድበሁለት የሾርባ ማንኪያ የተፈጥሮ ውሃ. ከዚያም ወደ መፍትሄው 20 ግራም የቀለጠ የሼህ ቅቤ ወይም የአልሞንድ ፍሬዎችን ይጨምሩ. ይህንን ጭንብል በየቀኑ ካደረጉት በሳምንት 1 ቀን ውስጥ ጥፍርዎን በ 6 ሚሜ ወይም ከዚያ በላይ ማሳደግ ይችላሉ.

አሲዶችን በሚጠቀሙበት ጊዜ የጥፍርውን ምላሽ መመልከት አስፈላጊ ነው. በአንዳንድ ሁኔታዎች የበለጠ ደካማ ሊሆኑ ይችላሉ. እንዲሁም hyaluronic አሲድ እና ኒኮቲን contraindications አላቸው, ለምሳሌ, መታለቢያ ወይም መታከም ቦታዎች ላይ ሜካኒካዊ ጉዳት. ከመጠቀምዎ በፊት ለተመረጠው መድሃኒት መመሪያዎችን በጥንቃቄ ያንብቡ.

የጥፍር እድገትን እንዴት ማፋጠን እንደሚቻል ምክሮች:

• በጥልቅ ማገገሚያ እና አመጋገብ ወቅት, ቫርኒዎችን መጠቀም ያቁሙ;
• ክሬም በእጅዎ ላይ ሳይኖር ወደ ውጭ አይውጡ. ሳህኑ እንዳይደርቅ ይከላከላል እና ከአሉታዊ ውጫዊ ሁኔታዎች ለመከላከል ይረዳል;
• ምስማሮችዎ በጣም ከተጎዱ (ለምሳሌ ከሼልክ ወይም ፈንገስ), ከዚያም ሁልጊዜ መቆረጥ አለባቸው. ያለበለዚያ እሱን ለማደግ ምንም ፋይዳ አይኖረውም - stratum corneum ተሰባሪ እና ተሰባሪ ሆኖ ይቆያል።
• ቫይታሚኖችን እና ማዕድናትን ይውሰዱ. ይህ ከውስጥ እድገት ላይ ተጽእኖ ያሳድራል;
• ቆዳዎችዎን በመደበኛነት ማሸት. በእሱ እርዳታ የደም ዝውውር ይሻሻላል.

እጅግ በጣም ፈጣን የጥፍር እድገት የሚሆን ተስማሚ የአንድ ሳምንት ኮርስ ሁለት የተለያዩ መታጠቢያዎች፣ ሁለት ጭምብሎች (አመጋገብ እና ማሞቂያ) እና በየቀኑ ክሬም መጠቀምን ያጠቃልላል። በዚህ ጥምረት, ከ 7 ቀናት በኋላ የእርስዎ "ጥፍሮች" ምን ያህል ቆንጆ እና ጠንካራ ሊሆኑ እንደሚችሉ ትገረማላችሁ.

ምስማሮችን በፍጥነት እንዴት እንደሚያሳድጉ - ይህ ጥያቄ የሚያምሩ እና የሚያምር ጥፍሮች እንዲኖሯት የምትፈልገውን እያንዳንዱን ልጃገረድ ያስባል። Manicure ከምስሉ ዋና ዋና ነገሮች አንዱ ነው, እና ረጅም ጥፍርሮችአስቀድሞ ለረጅም ግዜቁልፍ የፋሽን አዝማሚያዎች ናቸው.

ይዘት፡-

ረጅም ጥፍርሮች ጤና

ልጃገረዶች ለምን ረዥም ጥፍር እንደሚያሳድጉ መጠየቅ ሞኝነት ነው, ምክንያቱም ቆንጆ, ፋሽን እና የሚያምር ስለሚመስሉ, ብዙ ቆንጆዎች ወደ መልካቸው ለመጨመር የሚጥሩት. ይሁን እንጂ እያንዳንዱ ልጃገረድ እንዲህ ባለው ሀብት መኩራራት አትችልም. በእርግጥ ኢንዱስትሪው የፋሽን መፍትሄዎችከዋና ዋና አዝማሚያዎች ጋር አብሮ የሚሄድ እና ለረጅም ጊዜ አቅርቧል በጣም ጥሩ አማራጭ- የተደራረቡ ሳህኖች አጠቃቀም. ግን ምንም ያህል ብትጠቀምባቸው፣ የተፈጥሮ ውበትሊያሳካው አይችልም. ስለዚህ, ብዙ ልጃገረዶች የራሳቸውን ለማሳደግ ይወስናሉ የተፈጥሮ ጥፍሮችበቂ ርዝመት ያለው.

ዘመናዊው የህይወት ዘይቤ ጤናማ ረጅም ጥፍርሮችን ለማደግ ብዙ እንቅፋቶችን እንደሚፈጥር ልብ ሊባል የሚገባው ነው-በማብሰያ ፣ በኮምፒተር ውስጥ ሲሰሩ ፣ መኪና መንዳት እና ሌሎች እንቅስቃሴዎችን ሲያካሂዱ ውጫዊ አካባቢእና የሜካኒካዊ ጉዳት. በተጨማሪም የምስማር ቲሹ ጤና ይጎዳል ደካማ አመጋገብ, ለጭንቀት መጋለጥ, የበሽታ መከላከያ መቀነስ እና ሌላው ቀርቶ የስራ እክሎች የውስጥ አካላትእና ስርዓቶች. የጥፍር እና የእግር ጣት ጥፍር በሽታዎች እና ኢንፌክሽኖች መከሰት በወቅቱ መከላከል አለባቸው ። ውስጥ ተፈጥሯዊ ሁኔታዎችጤናማ የጥፍር ሳህኖች ሙሉ እድሳት 1-2 ወራት ይጠይቃል, እና የላቁ ሁኔታዎች ውስጥ, አንድ ዓመት ውስጥ እንኳ መቋቋም አይችሉም ይሆናል.

የሚያድጉ ምስማሮች ስልታዊ እና ያስፈልጋቸዋል የተቀናጀ አቀራረብለእነዚህ ሁሉ ምክንያቶች.

እድገትን የሚያፋጥነው

ተፈጥሯዊ ምስማሮችን በትክክል ለማደግ, ከእድገታቸው እና ከእድገታቸው ጋር የተያያዙ ሂደቶችን መረዳት ያስፈልግዎታል.

• በአማካይ, ምስማሮች በሳምንት 1-2 ሚሜ ያድጋሉ. ይህ ተፈጥሯዊ ጊዜ ነው, ነገር ግን ሊፋጠን ይችላል የተለያዩ መንገዶች: ገንቢ ቅባቶች እና ዘይቶች, የቪታሚን እና የማዕድን ውህዶች አጠቃቀም, ወዘተ.
• ውስጥ የክረምት ጊዜዓመታት, የጥፍር እድገት ፍጥነት ይቀንሳል. ይህ በመጀመሪያ ደረጃ, በቪታሚኖች (በተለይ E እና D) እጥረት ምክንያት ነው. ይህ ሂደት በአጠቃላይ ደካማነት ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል የበሽታ መከላከያ ሲስተምበቀዝቃዛው ወራት ውስጥ ታይቷል.
• በእርግዝና ወቅት በአብዛኛዎቹ ሴቶች ውስጥ የጥፍር እድገትን ማፋጠን ይታያል. ይህ በከፊል በሰውነት ውስጥ በሆርሞን ለውጦች ምክንያት ብዙ የመልሶ ማልማት ሂደቶችን ያፋጥናል. ነገር ግን ትልቅ ሚና, ባለሙያዎች መሠረት, የወደፊት እናቶች የተመጣጠነ እና የተለያየ አመጋገብ መብላት ይጀምራሉ እውነታ ነው - ሁሉም የሰውነት ስርዓቶች, ቆዳ, ፀጉር እና ምስማር, ለማረጋገጥ ቪታሚንና ማዕድናት በቂ መጠን መቀበል ይጀምራሉ. ጤና.

እንክብካቤ

ብዙ ጊዜ ለረጅም ጊዜ መስማት ይችላሉ ጤናማ ጥፍሮችየመልካም ውርስ ውጤቶች ወይም የተፈጥሮ ስጦታ ናቸው። ግን በዚህ መግለጫ ውስጥ የእውነት ክፍል ብቻ አለ። እንደ እውነቱ ከሆነ, ምስማሮች ለመሰባበር የተጋለጡ ልጃገረዶች እንኳን ወደ ፍጹምነት ወይም ወደ ፍጹም ሁኔታ ሊጠጉ ይችላሉ. በ ተገቢ እንክብካቤማንኛውም ቅድመ ሁኔታ ምንም ይሁን ምን ጣቶችዎ በጣም ጥሩ ሆነው ይታያሉ።

ነገር ግን, ለዚህ ብቻ በቂ አይደለም በጊዜ መቁረጥ እና ጥፍሮችዎን ማጽዳት. አጠቃላይ እንክብካቤየጥፍር ሰሌዳዎች በርካታ መሰረታዊ ህጎችን ያካትታሉ-

• በመጀመሪያ ደረጃ ጥፍርዎን በሙሉ ሃላፊነት ይያዙ. ማቅለም እና የጥፍር ጥበብ መፍጠር እያንዳንዱ ሂደት በፊት, መፈጸምዎን እርግጠኛ ይሁኑ ማኒኬርን ይከርክሙ, ይህም መቆለፊያውን መለየት እና ሳህኖቹን የመቀየር ያካትታል. የመንከባከብ አመለካከትጥፍርዎን ማከም በትክክል መቁረጥ ወይም መሙላት ብቻ ሳይሆን እነሱን የመንከስ ልማድን ወይም በዙሪያው ያለውን ቆዳ ማስወገድ ይጠይቃል. አንዲት ሴት ጥፍሯን ብትነክሰው በቀላሉ ተቀባይነት የለውም - የማይታይ ፣ ንፅህና የጎደለው ፣ የአንጀት ኢንፌክሽን አደጋን ይጨምራል እና የጥፍር ንጣፍን አወቃቀር እና ቅርፅ ያበላሻል።
• በሁለተኛ ደረጃ, ሳህኖቹን ከውጪው አካባቢ በትክክል መጠበቅ ያስፈልጋል. እውነታው ግን ምስማሮች የተቦረቦሩ አወቃቀራቸው ልክ እንደ ቆዳ ላይ ላዩን ላይ የሚገኙትን ንጥረ ነገሮች እንዲወስዱ ያስችላቸዋል. በዚህ ምክንያት, እቃዎችን በሚታጠቡበት ጊዜ, ሲጠቀሙ ጓንት መጠቀም አስፈላጊ ነው ኬሚካሎችበቀለማት ያሸበረቁ ቫርኒሾች ስር መሰረታዊ የመከላከያ መሰረትን ይተግብሩ እና በቀዝቃዛ የአየር ሁኔታ እጆችዎን በጓንት ውስጥ ይደብቁ ። ምስማሮችዎ ከጌጣጌጥ ነፃ ሲሆኑ በዘይት፣ በክሬሞች እና በልዩ መዋቢያዎች “መመገብ” አለብዎት።
• ሦስተኛው ፣ ግን ከዚህ ያነሰ አስፈላጊ ነጥብ የንፅህና አጠባበቅ መስፈርቶችን እና ምክሮችን ማክበር ነው። የእርስዎን የግል ኪት በመጠቀም ማኒኬር መሳሪያዎች- የግድ። ስለ ፀረ-ኢንፌክሽን ሕክምና አስፈላጊ ከሆነ በኋላ ብቻ ሳይሆን ከመጠቀምዎ በፊትም ያስታውሱ.

ለጥፍር እድገት ቫይታሚኖች

ቀደም ሲል እንደተገለፀው ጠቃሚ ቪታሚኖች መኖራቸው ጤናማ እና ቆንጆ ጥፍሮች እንዲፈጠሩ ትልቅ ሚና ይጫወታሉ. የሚከተሉትን ምግቦች ወደ አመጋገብዎ በማከል በቀላሉ እና በፍጥነት ጉድለታቸውን መሙላት ይችላሉ፡

• የእንስሳት ተዋጽኦ, የዓሳ ስብእና ጉበት ከፍተኛ መጠን ያለው ቫይታሚን ኤ ይዟል. በተጨማሪም ትኩስ አትክልቶች (በተለይ ካሮት, ፓፕሪክ እና አረንጓዴ ሽንኩርት) ውስጥ ሊያገኙት ይችላሉ.
• ጥራጥሬዎች, የብራን ምርቶች, የወተት ገንፎዎች እና እንቁላሎች የቪታሚን ቢ ምንጭ ናቸው, ይህም የፕላቶቹን keratization (keratinization) ሂደት ላይ ተጽእኖ ያሳድራል;
• ቫይታሚን ሲ የሕብረ ሕዋሳትን ያድሳል እና የጥፍር ሰሌዳዎች ቢጫ ቀለምን ይከላከላል። በሎሚ, የዱር ፍሬዎች, ሮዝ ዳሌ እና የባህር በክቶርን ውስጥ ይዟል.
• ቫይታሚን ኢ ያለ ጥፍር እድገት በቀላሉ የማይቻል ነገር ነው. በ keratization, plate density ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል, ተፈጥሯዊ ብርሀን. በተለያዩ ዘይቶች, ጥራጥሬዎች እና ጥራጥሬዎች ውስጥ በብዛት ይገኛል.
• ብዙ ሰዎች ስለ ካልሲየም ለፀጉር እና ምስማር እድገት እና ማጠናከሪያ አስፈላጊነት ያውቃሉ። የእሱ ተደራሽ እና ሀብታም ምንጭ ነው የእንስሳት ተዋጽኦበሁሉም ተለዋጭዎቻቸው.
• የብረት እጥረት በሰውነት ውስጥ የተለያዩ ችግሮችን ያስከትላል. የሚሰባበሩ ጥፍርሮችበእግሮቹ ወይም በእጆቹ ላይ ብዙውን ጊዜ የጉድለቱን ምልክት ሊሆን ይችላል. ጉድለቱ የሚከፈለው ስጋ፣ ፖም እና የባክሆት ገንፎን በመብላት ነው።

በተለምዶ በዝርዝሩ ውስጥ ተካትቷል የሕክምና እርምጃዎችምስማሮችን ወደነበረበት ለመመለስ የቆዳ ህክምና ባለሙያዎች ትክክለኛ ምርመራ ሳያስፈልግ የአንድ ወይም ከዚያ በላይ አካላትን ጉድለት ለማካካስ የሚያስችሉትን የቫይታሚን-ማዕድን ውስብስቦችን ያካትታሉ.

ምስማሮች እንዳይበቅሉ የሚከለክለው ምንድን ነው?

ብዙውን ጊዜ ሴት ልጅ የጥፍር ንጽህናን በመጠበቅ እና በጥንቃቄ የእጅ ሥራን ትሠራለች ፣ ግን ጥፍሮቿ አሁንም ርዝማኔን ማደግ አይፈልጉም ፣ ይሰበራሉ ፣ ይላጫሉ ወይም ይሰበራሉ። ይህ የሆነበት ምክንያት ሳህኖቹ አሁንም በተፅዕኖው ውስጥ ትልቅ ጭነት ስለሚያገኙ ነው ንቁ ንጥረ ነገሮችእና ሽፋኖች. ይህንን ለማስቀረት የሚከተሉትን ምክሮች ይከተሉ:

• ጥፍርዎ እንዲያርፍ ይፍቀዱ. ለረጅም ጊዜ ቫርኒሽን ከለበሱ በኋላ ወይም በተደጋጋሚ ቀለም ከተቀባ በኋላ ሳህኖቹን ማጽዳት እና የማጠናከሪያ ሂደቶችን በመጠቀም ማገገም አስፈላጊ ነው. በተጨማሪም ከጊዜ ወደ ጊዜ ጥፍርዎን መቁረጥ ያስፈልጋል - ይህ ለጤንነታቸው አስፈላጊ ነው.
• የበለጸጉ እና ጠቃሚ የእጅ ቅባቶችን ይጠቀሙ.
• በመደብሩ ውስጥ ያለ acetone ያለ ማኒኬር ማስወገጃ ይምረጡ - ቀስ በቀስ ከውስጥ ያለውን የጥፍር ሕብረ ሕዋስ ያጠፋል.
• የጠፍጣፋዎቹን ጠርዞች መስጠት ክብ ቅርጽትክክለኛውን የእድገት አቅጣጫ እንዲያዘጋጁ ያስችልዎታል. ለፋይል ማቅረቢያ, ለስላሳ, ጥሩ ጥራት ያለው ፋይልን መጠቀም የተሻለ ነው. እንቅስቃሴዎች የሚከናወኑት በአንድ ማዕዘን ወደ አንድ አቅጣጫ ብቻ ነው ውስጥጥፍር

በአንድ ሳምንት ውስጥ ምስማርዎን እንዴት እንደሚያሳድጉ

ብዙውን ጊዜ የሚከሰተው ስለ አንድ አስፈላጊ ክስተት ወይም ከቀኑ እራሱ ከ 1-2 ሳምንታት በፊት የመውጣትን አስፈላጊነት ካወቅን ነው። በዚህ ጉዳይ ላይ ብዙ ሴቶች በሳምንት ውስጥ ረዥም ጥፍርዎችን እንዴት እንደሚያሳድጉ ጥያቄ ያጋጥማቸዋል. ተግባሩ የማይቻል ይመስላል, ግን በእውነቱ አንድ ተደራሽ መፍትሄ አለ. ይህንን ለማድረግ የሚከተሉትን ያስፈልግዎታል:

1. የአሰራር ሂደቱ ከመጀመሩ አንድ ቀን በፊት የድሮውን ሽፋን ያስወግዱ እና ምስማርዎን እረፍት ይስጡ. ወደ መኝታ ከመሄድዎ በፊት ምሽት ላይ አዮዲን ወደ ሳህኖቹ ወለል ላይ ይተግብሩ። ስለ ቢጫነት አይጨነቁ - ከጥቂት ሰዓታት እንቅልፍ በኋላ ይጠፋል. የጥፍር ቀለምን በሚያስወግዱበት ጊዜ ሁሉ ይህንን አሰራር በመደበኛነት ማከናወን ይመከራል ፣ ግን በሳምንት ከ 2 ጊዜ ያልበለጠ ነው ።
2. በየቀኑ ወደ ጣቶችዎ ይቅቡት ፈሳሽ ቪታሚኖች. ለእነዚህ ዓላማዎች የ Aevit ኮምፕሌክስ በደንብ ይመከራል.
3. መታጠቢያዎች. ጥሩ መድሃኒትለጥፍር እድገት 2 የሾርባ ማንኪያ የቅዱስ ጆን ዎርት ፣ ኮሞሜል ፣ የተጣራ እና ቡርዶን በመቀላቀል ማዘጋጀት ይችላሉ ። ስብስቡ በ 2 ብርጭቆዎች ውስጥ ይፈስሳል ሙቅ ውሃእና ለግማሽ ሰዓት ያህል ያስገባል. በዚህ ጊዜ, ሾርባው ብቻ ይቀዘቅዛል, ከዚያ በኋላ ጣቶችዎን ለ 15-20 ደቂቃዎች ውስጥ ማስገባት እና ሙሉ በሙሉ እስኪቀዘቅዝ ድረስ ይያዙት. ውጤቱን ለማሻሻል ሁለት የአዮዲን ጠብታዎች በውሃ ውስጥ መጨመርም ይመከራል. ሂደቱ በየቀኑ ይከናወናል.
4. ለማያምኑት። የህዝብ መድሃኒቶች, ግን ለመጠበቅ ጊዜ የለውም, ጥሩ አለ የመዋቢያ ምርት- "ስማርት ኢሜል". ለመጠቀም በጣም ቀላል ነው - በየቀኑ በዚህ ቫርኒሽ ላይ ምስማርዎን በአንድ ሽፋን መሸፈን ያስፈልግዎታል. ከዚህ አንድ ደቂቃ በፊት ቀላል ነገርን ለማከናወን ይመከራል የንጽህና ማኒኬር. በአንድ ሳምንት ጊዜ ውስጥ ምስማሮቹ በሚያስደንቅ ሁኔታ ያድጋሉ እና ይጠናከራሉ.
5. እና ስለ የደም ዝውውር አይርሱ. በቀን ውስጥ ብዙ ጊዜ 3-4 ደቂቃዎችን የምታሳልፍ ከሆነ የጣትን ጫፍ፣ መገጣጠሚያ እና መዳፍህን ማሸት የምስማር ሰሌዳዎችን እድገት በከፍተኛ ሁኔታ ያፋጥናል።

የተሰበረ ጥፍር በፍጥነት እንዴት እንደሚያድግ

እንዳትያዝ ትኩስ እጅ, ሴት ልጅ ጥፍሯን ከሰበረች, ይህ, የተጋነነ ቢሆንም, ግን ወሳኝ እውነት ነው. በእርግጥ የአንደኛው ጠፍጣፋ ብልሽት በጣም ልዩ የሆነውን የእጅ ሥራ እንኳን ሊያበላሽ ይችላል። በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ውስጥ የቀድሞ ቅርፁን እና ውበቱን በፍጥነት መመለስ ያስፈልጋል. ለዚህ:

1. ማጽጃውን ከሌሎቹ ጥፍሮች ሁሉ ያስወግዱ. የበለጸጉ ቀለሞችልዩነቱን ብቻ ያጎላሉ, ግን አሁንም ማሳጠር አለብዎት, ስለዚህ ማኒኬርን እንደገና ማድረጉ የተሻለ ነው.
2. የጥፍርዎን መጠን ከተሰበረው ርዝመት ጋር ያስተካክሉ። ሳህኖቹን ለመቅረጽ ፋይል ይጠቀሙ።
3. ከዚህ በኋላ ወጪ ያድርጉ የዕለት ተዕለት እንክብካቤበዚህ ጽሑፍ ውስጥ የተጠቆሙትን የማጠናከሪያ እና የማገገሚያ ሂደቶችን ያካትታል. ካስተር በማሻሸት ወይም ኮርሱን ያጅቡ የተልባ ዘይት. በጥንቃቄ እንክብካቤ, ጣቶችዎ በሳምንት ውስጥ ወደ ቀድሞ ሁኔታቸው ይመለሳሉ.

ለዚህ አሰራር ጥልቅ ደረጃ-በደረጃ ጥናት ፣ እንደዚህ ዓይነቱን የእጅ ሥራ እንዴት በትክክል ማከናወን እንደሚቻል የሚያሳዩ ብዙ ቪዲዮዎችን እና የፎቶ ትምህርቶችን እራስዎን ማወቅ ይችላሉ ።

• የጣቶች ቀላል መታሸት የጥፍር እድገትን ለማፋጠን ጥሩ ውጤት ያስገኛል. እዚህ ሁሉም ነገር በጣም ቀላል ነው - የቆዳ እና የጡንቻ ሕዋስ ያበረታታሉ, ይህም የደም ዝውውርን ይጨምራል. እና ይህ ደግሞ የሜታብሊክ ሂደቶችን ለማሻሻል ይረዳል. በየቀኑ እንዲህ ዓይነቱን ቀላል ክፍለ ጊዜ ማከናወን በምስማር እድገትና ጤና ላይ ጥሩ ተጽእኖ ይኖረዋል.
• የ keratization ሂደት በፓራፊን ህክምና በደንብ ይበረታታል. ይህንን ለማድረግ, የቀለጠ የሻማ ሰም ወይም በተለየ የተገዛውን ማመልከት ያስፈልግዎታል የመዋቢያ ፓራፊንበጠፍጣፋዎቹ ላይ እና በቆርቆሮው ላይ. ይህ አሰራርከማሸት ጋር ተመሳሳይ ውጤት አለው - የደም አቅርቦት ይጨምራል, ሴሎች በኦክሲጅን ይሞላሉ.
• የጥፍር መታጠቢያዎች ለሁሉም ህመሞች የመፈወስ አይነት ናቸው: ምስማሮችን ለመመለስ, ለማጠናከር እና ለማከም ያገለግላሉ. እውነታው ግን ውሃ, ከስብ ጋር, ለ keratinization እና የጥፍር ሰሌዳዎች እድገት አስፈላጊ ከሆኑት ዋና ዋና ውህዶች አንዱ ነው. ሰዎች ምስማሮች በውሃ ውስጥ እንደሚበቅሉ ማመን ምንም አያስደንቅም. ይህ እውነት ነው: ሁኔታቸውን ለማሻሻል በየቀኑ ለ 10-15 ደቂቃዎች ጣቶችዎን በሞቀ ውሃ ውስጥ ማስገባት በቂ ነው. እዚያም የባህር ጨው መጨመር የበለጠ ጠቃሚ ይሆናል. ከዕፅዋት የተቀመሙ infusionsእና አስፈላጊ ዘይቶች. ለጣቶችዎ እንደዚህ አይነት ስፓን ካደረጉ በኋላ, በሚመገበው ክሬም ማከምዎን ያረጋግጡ.
• በጣም ውጤታማ እና ትንሽ ለየት ያለ መንገድ ፈሳሽ መጠቀም ነው የቫይታሚን ድብልቆች. በመካከላቸው በጣም ታዋቂው (ምስማሮችን ለማብቀል) ቫይታሚን ኢ ይቀራል የአተገባበሩ ዘዴ እጅግ በጣም ቀላል ነው - ምርቱ በላዩ ላይ መቀባት አለበት. በአቅራቢያዎ ፋርማሲ ውስጥ መድሃኒቱን ማግኘት ካልቻሉ ለዚህ ዓላማ የተተገበረውን መደበኛ የሕክምና አዮዲን መጠቀም ይችላሉ. ቀጭን ንብርብር. ቢጫነትን መፍራት የለብዎትም - ወደ መኝታ ከመሄድዎ በፊት ምስማርዎን በአዮዲን ቀለም ከቀቡ ጠዋት ላይ ሁሉም ነገር በራሱ ይጠፋል።
• በቤት ውስጥ የተሰራ የጥፍር ጭምብል እድገትን ለማጠናከር እና ለማፋጠን ይረዳል. ይህንን ለማድረግ 1 tsp መቀላቀል አለብዎት. ክሬም የሕፃን እና ቀይ በርበሬ ከ40-50 የውሀ ጠብታዎች። ድብልቁ በውኃ መታጠቢያ ውስጥ ይሞቃል እና በጣቶቹ ላይ ይተገበራል.

ፎልክ የምግብ አዘገጃጀት

ልምድ ተገኘ የባህል ህክምና ባለሙያዎችእና ውበቶች, ምስማርዎን እንዴት ማጠናከር, እድገታቸውን እንደሚያነቃቁ እና ተፈጥሯዊ ብርሃናቸውን እንዴት እንደሚጠብቁ ከማንም በተሻለ ይነግርዎታል.

• በጥቁር currant ላይ የተመሰረተ ምርት. 2 tbsp መውሰድ ያስፈልግዎታል. ኤል. ዱቄት, ጥቁር ጣፋጭ እና ግማሽ ማንኪያ የከባድ ክሬም. በደንብ ይደምስሱ. የተፈጠረውን ገንፎ በምስማርዎ ላይ ያስቀምጡ እና በላዩ ላይ ጓንት ያድርጉ (በተለይ ከ የጥጥ ጨርቅ). ለሁለት ሰዓታት ያህል ይቆዩ እና ከዚያም በጥጥ በተሰራ ፓድ ያስወግዱ.
• የበለሳን ከካሞሜል እና ሊንዳን አበባዎች. እያንዳንዱን የካሞሜል እና የሊንደን አበባ 2 የሾርባ ማንኪያ ይውሰዱ። 100 ሚሊ ሊትር የወይራ ዘይት (ካልሆነ የአትክልት ዘይት ይሠራል), የተከተፉ አበቦችን ይጨምሩ, ወደ ድስት ያመጣሉ እና ያበስሉ, ለ 10-20 ደቂቃዎች ያነሳሱ. የተፈጠረውን ድብልቅ እስከ 30-40˚ ሴ እንዲቀዘቅዝ ይፍቀዱ እና በምስማር ላይ ይተግብሩ። ከላይ የጨርቅ ጓንቶችን ይልበሱ. ከ 15 ደቂቃዎች በኋላ የጥጥ ሱፍ በመጠቀም ምርቱን ያስወግዱ.
• የተጣራ ቅጠሎች እና ዳንዴሊን ድብልቅ. 1 tbsp መውሰድ ያስፈልግዎታል. ኤል. ሁለቱም ዕፅዋት, እንዲሁም ተመሳሳይ መጠን ያለው የጎጆ ቤት አይብ እና ግማሽ ብርጭቆ ውሃ. ውሃውን ያሞቁ, ድብልቁን ያፈስሱ እና ለሁለት ሰዓታት ይቆዩ. ከዚያም የተቀቀለውን እፅዋት በማውጣት ከጎጆው አይብ ጋር በደንብ ይቀላቀሉ. የተፈጠረውን ጥንካሬ ለ 20-30 ደቂቃዎች ይተግብሩ.

የመዋቢያ መሳሪያዎች

ምርቶችን እና ድብልቆችን ለማዘጋጀት ጊዜ ለማሳለፍ ለማይፈልጉ ወይም በቀላሉ ውጤታማ እንዳልሆነ ለሚቆጥሩ, አለ ትልቅ ምርጫበአቅራቢያው ባለ ሱቅ ውስጥ ሊገዙ የሚችሉ የመዋቢያ ዝግጅቶች-

• የጥፍር ግሮዝ ማበልጸጊያ ከታዋቂው የስዊድን ምርት ስም ኦሪፍላሜ። እንደ አምራቹ ገለጻ. ውጫዊ መሻሻልበሁለት ቀናት ውስጥ ሊሳካ ይችላል, እና ከዚያ በኋላ ምስማሮችዎ በደንብ እንዳደጉ ያያሉ. ምርቱ የውሃ-የአልካላይን ሚዛንን ያስተካክላል, እና ለቫይታሚን ሲ እና ኢ መገኘት ምስጋና ይግባውና የጥፍር ንጣፎችን መንቀል እና መፋቅ ይከላከላል. በተጸዳው የጥፍር ገጽ እና በቆርቆሮ ላይ ይተግብሩ።
• ፈረንሳይኛ የመዋቢያ ምርት ስምኦሬሊያ በዓይነቱ ልዩ የሆነ የመድኃኒት ማኒኬር እና በተለይም እድገታቸውን ለማፋጠን ብዙ ተከታታይ ምርቶች አሉት። የእነዚህ መድሃኒቶች ዋና ዋና ክፍሎች ናቸው ማዕድናትእና keratization ሂደት ለማሻሻል አስፈላጊ ውህዶች, አልጋ እና ሳህኖች ለማጠናከር.
• የ Light Concept Nails ብራንድ "የጥፍር ሰሪ" ያቀርባል - ባለሙያ የተፈጥሮ መድሃኒት, ምስማሮችን ለማዳን እና ለማደስ የተፈጠረ. ይህ ቫርኒሽ በቀን አንድ ጊዜ ይተገበራል, እና የሚታይ ውጤት ካገኘ በኋላ, በሳምንት 1-2 ጊዜ.
• ታዋቂው የአውሮፓ ምርት ስም ሶፊን በኬራቲን ላይ የተመሰረተውን "Nail Hardener" የተባለውን ምርት ያቀርባል. በ ውስጥ የቲሹ keratinization ሂደቶችን ያበረታታል የጥፍር አልጋእና ስለዚህ እድገትን በከፍተኛ ሁኔታ ያፋጥናል.

ዋና ሁኔታ ቆንጆ ፀጉርእና ምስማሮች - ይህ በቂ መጠን ያለው ቪታሚኖች ያለው የተመጣጠነ ምግብ ነው. እጥረት ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችመሰባበር ፣ መበላሸት እና ሌሎች ችግሮችን ያስከትላል ። አመጋገብዎ እነዚህን ቪታሚኖች የያዙ ምግቦችን መያዙን ያረጋግጡ (አስፈላጊ ከሆነ የቫይታሚን ውስብስብ ነገሮችን ይውሰዱ)

• ቫይታሚን ኤ ምስማሮችን በፍጥነት እንዴት ማደግ እንደሚቻል ለሚለው ጥያቄ ዋናው መልስ ነው. ይህ የእድገት ቫይታሚን በካሮት, ዱባ እና ቡልጋሪያ ፔፐር ውስጥ ይገኛል.
• ቫይታሚን ቢ - ምስማሮችን ለማጠናከር ይረዳል. ምናልባት ነጭ ነጠብጣቦችን አስተውለህ ይሆናል። የጥፍር ሳህን? እነሱ በትክክል የሚከሰቱት በቫይታሚን ቢ እጥረት ምክንያት ነው ። ይህንን ለመከላከል ፖም ፣ ጎመን እና ሌሎች ትኩስ አረንጓዴ አትክልቶችን ይበሉ።
• ቫይታሚን ሲ ተጠያቂ ነው የሚያምር ቀለምእና የጥፍር ንጣፍ እኩልነት. የ citrus ፍራፍሬዎችን እና ቤሪዎችን ወደ አመጋገብዎ ይጨምሩ።
• ቫይታሚን ኢ - ከጎደለው ጋር ምስማሮች ደረቅ እና ደብዛዛ ይሆናሉ. በለውዝ፣ በቆልት እና በአትክልት ዘይት ውስጥ ያገኙታል።
• ቫይታሚን ዲ ለካልሲየም ጥንካሬ እና መደበኛ ውህደት ተጠያቂ ነው. ይህንን የፀሐይ ቫይታሚን ለማግኘት ብዙ ጊዜ ከቤት ውጭ ይሁኑ (ስለ SPF ክሬም ብቻ አይርሱ!)

የበለጠ እንክብካቤ

እጆችዎን በሰዓቱ መንከባከብ ፣ ማኒኬር ማድረግ ፣ ማፅዳት በጣም አስፈላጊ ነው ሹል ማዕዘኖችእና burrs. ከዚህም በላይ, ለ ትግል ውስጥ ቆንጆ የእጅ ጥፍርቫይታሚን ኢ ክሬም ይረዳዎታል, በቀን ሁለት ጊዜ በእጆችዎ እና በምስማርዎ ላይ ማመልከት ያስፈልግዎታል. ሌላው ቅድመ ሁኔታ የምስማር ንጣፍን የማይጎዳ እና አወቃቀሩን ሳይረብሽ እንዲቀርጹ የሚያስችል ትክክለኛውን ፋይል መምረጥ ነው. ከብረት ፋይል ይልቅ, ለስላሳ የፕላስቲክ ወይም የፕላስቲክ-ወረቀት ምርጫ መስጠት አለብዎት.

የፓራፊን ሕክምና

ጥፍርን በፍጥነት እንዴት ማደግ ይቻላል? ውጤታማ ሂደትበሳሎን ውስጥ ወይም በቤት ውስጥ የፓራፊን ሕክምና ነው. በቤት ውስጥ ለመስራት ቀላሉ መንገድ በ የፓራፊን ጭምብል. በሂደቱ ውስጥ የደም ዝውውሩ ይሻሻላል, ይህም የኦክስጂንን ፍሰት ወደ ምስማር ንጣፍ ያበረታታል. ውጤቱ በቅርቡ የሚታይ ይሆናል!

ለጥፍር እድገት መታጠቢያዎች

ለምሳሌ, ከባህር ጨው ጋር. ለእዚህ መታጠቢያ ቤት ሁለት ብርጭቆ ውሃ በቤት ሙቀት ውስጥ 15 ግራም ያስፈልግዎታል የባህር ጨውእና ሁለት የአዮዲን ጠብታዎች. አንድ መፍትሄ ያዘጋጁ, ጣትዎን ለ 10-15 ደቂቃዎች ይንከሩት. ከዚያም እጅዎን በሞቀ ውሃ ይታጠቡ እና ይተግብሩ ገንቢ ክሬም. በሳምንት ሁለት ጊዜ ሂደቱን መድገም ይችላሉ.

ረጅም ጥፍርሮች እና ቆንጆ የእጅ ጥበብ ሙሉ ለሙሉ አስፈላጊ አካል ናቸው የሴት ምስል. የዕለት ተዕለት የቤት ውስጥ ሥራዎች, አሉታዊ ውስጣዊ እና ውጫዊ ሁኔታዎችበምስማር ሳህኖች ሁኔታ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል ፣ ይህም በደካማነታቸው እና በመጥፋታቸው ላይ ይንፀባርቃል። ምስማርዎን በተቻለ ፍጥነት ማሳደግ ከፈለጉ ምን ማድረግ አለብዎት? ችግሩ በቤት ውስጥ ከ3-5 ቀናት ውስጥ እና አርቲፊሻል ፓዳዎች ሳይጠቀሙ ሊፈታ ይችላል.

ለማደግ ጠንካራ ጥፍሮች, ሰውነትን ሁሉን አቀፍ እንክብካቤ ማድረግ አለብዎት, ምክንያቱም አብዛኛዎቹ ችግሮች የሚከሰቱት በውስጣዊ እክሎች ምክንያት ነው. ስለዚህ, መጀመር አለብዎት የተመጣጠነ አመጋገብ፣ ማጠናከሪያ ጤናማ አመጋገብ በትክክለኛው መንገድለጥፍር ሰሌዳዎች ሕይወት እና ከፍተኛ ጥራት ያለው እንክብካቤ ፣ ይህም በቤት ውስጥም እንኳን ሊደረስበት ይችላል።

የጥፍር እድገት እና አመጋገብ

የሰውነት አካል ለስላቶቹ አስፈላጊ የሆኑትን ቪታሚኖች እና ንጥረ ነገሮች ካልተቀበለ የፕላቶቹን እድገት ማፋጠን አይቻልም. ለሚከተሉት ልዩ ሚና ተሰጥቷል-

1. ቫይታሚን ኢ እና ኤ. ምንጮቻቸው የአሳማ ሥጋ እና የዶሮ ጉበት, አሳ, እንቁላል, አይብ, ትኩስ ፍራፍሬዎች, አትክልቶች.

2. ቫይታሚን ቢ, በለውዝ, ጥራጥሬዎች, የቢራ እርሾ, ወተት, ጥራጥሬዎች, አረንጓዴ ሰላጣ ውስጥ ይገኛል.

3. ካልሲየም, በወተት ተዋጽኦዎች, አሳ, የባህር ምግቦች, ስፒናች, ጎመን የበለፀገ ነው.

4. ዮዳ. ውስጥ አነስተኛ መጠንማይክሮኤለመንት በወተት, ሻምፒዮኖች, አናናስ እና ስፒናች ውስጥ ይገኛል. የባህር ምግቦች በአዮዲን ውስጥ በጣም የበለፀጉ ናቸው.

5. ዚንክ, እጦት እራሱን በምስማር ላይ ነጭ ነጠብጣቦችን ያሳያል. ጤናማ፣ ረጅም ጥፍር ለማግኘት፣ ምናሌዎን በበግ፣ በዱባ ዘር እና በአሳማ ማባዛት ያስፈልግዎታል።

6. ማግኒዥየም እና ፎስፎረስ, በሰውነት ውስጥ ያለውን የግንባታ ተግባር ተግባራዊ ለማድረግ ኃላፊነት አለባቸው. የማይክሮኤለመንቶች ምንጭ ዶሮ፣ ዓሳ፣ እንቁላል፣ ጣፋጭ በርበሬ፣ ሙዝ፣ ብላክቤሪ ናቸው።

7. ለጥፍር ሰሌዳዎች ጥንካሬ ተጠያቂ የሆነው ሲሊኮን. ሴሉሎስ የበለጸጉ ምግቦች እድገትን ለማፋጠን ይረዳሉ- ጥራጥሬዎች, ብሬን, ጥቁር ዳቦ.

8. ቫይታሚን ሲ, የፈንገስ በሽታዎችን እድገት ለመከላከል ይረዳል. የአስኮርቢክ አሲድ ምንጮች ነጭ ሽንኩርት, የሎሚ ፍራፍሬዎች, ቲማቲም, ድንች, አረንጓዴዎች ናቸው.

9. ኒኮቲኒክ አሲድ, በምስማር ሰሌዳዎች ውስጥ በድብቅነት ውስጥ የሚንፀባረቀው እጦት. ኒኮቲን በሩዝ, ዘሮች እና ፖርቺኒ እንጉዳዮች ውስጥ ይገኛል.

10. ሰልፈር, በቂ መጠን አለመኖር ወደ መበላሸት እና ወደ ምስማሮች ቀስ በቀስ እድገትን ያመጣል. የአስፈላጊው ንጥረ ነገር ዋና ምንጮች ሽንኩርት, ነጭ ሽንኩርት, ቲማቲም, ኦትሜል እና ቡክሆት ናቸው.

እንደሚመለከቱት, የምርቶቹ ዝርዝር በጣም ቀላል ነው. ዋናው ነገር የዕለት ተዕለት ምናሌው ሁሉን አቀፍ እና የተለያየ ነው, ከዚያም ረጅም ጥፍርሮች የማይደረስ ህልም አይሆኑም.

ትክክለኛ የጥፍር እንክብካቤ

• የምስማር ሰሌዳዎችን ቅርፅ በሚያስተካክሉበት ጊዜ ከመቀስ ይልቅ የጥፍር ፋይልን መጠቀም የተሻለ ነው። በዚህ አቀራረብ, ምስማሮችዎ ማራኪ መልክን ሲጠብቁ በፍጥነት ያድጋሉ.
• በምስማሮቹ መዋቅር ላይ ጉዳት እንዳይደርስ ለመከላከል, እቃዎችን በሚታጠቡበት ጊዜ ወይም ገላዎን በሚታጠቡበት ጊዜ ሁሉ እጅዎን በልዩ ክሬም ማራስ አለብዎት.
• በበረዷማ እና ቀዝቃዛ የአየር ሁኔታ, ወቅታዊ ተስማሚ ጓንቶች የግድ መሆን አለባቸው.
• ለማጠቢያ እና ለማጽዳት ልዩ የጎማ ጓንቶች ያስፈልጋሉ.
• በቤት ውስጥ መደበኛ የጥፍር ማጽጃን በመጠቀም ምስማሮችዎን ተስማሚ በሆነ የመዋቢያ ምርቶች እርጥበት ማድረቅ አለብዎት።

በተፈጥሮ የጥፍር እድገትን እንዴት ማፋጠን ይቻላል?

በጥቂት ቀናት ውስጥ ረጅም ጥፍር ማግኘት በጣም ይቻላል. እውነተኛ ፈተና. እድገትን ለማፋጠን የታቀዱት ዘዴዎች በትንሹ ጥረት በቤት ውስጥ ሊተገበሩ ይችላሉ.

1. አዮዲን እና የሎሚ ጭማቂ መጠቀም.

2. የባህር ጨው.

አግኝ የሚያምሩ ጥፍሮችከጥቂት ቀናት በኋላ ልዩ የጨው መታጠቢያዎች ይረዳሉ. አንድ የሾርባ ማንኪያ የባህር ጨው በሁለት ብርጭቆ ውሃ ውስጥ በማፍሰስ በየቀኑ ልታደርጋቸው ትችላለህ። እጆች ለ 15 ደቂቃዎች በመፍትሔው ውስጥ ይጠመቃሉ, ከዚያም ምስማሮቹ ይደርቃሉ እና እርጥበት ወይም የወይራ ዘይት ይቀባሉ.

ከባህር ጨው ሌላ አማራጭ በአዮዲን ቤኪንግ ሶዳ ነው. በመታጠቢያው መጨረሻ ላይ ቫይታሚን ኢ ወይም ኤ ከተጠቀሙ በኋላ ሳህኖቹን ማሸት ጥሩ ነው.በዚህም ምክንያት ጥፍርዎን በፍጥነት ማሳደግ ብቻ ሳይሆን የድካም ስሜትን ያስወግዳል, ደምን ያግብሩ. የደም ዝውውርን, እና የእጆችዎን ብርሃን ወደነበረበት ይመልሱ.

3. ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶችን መጠቀም.

እራስዎን ለማዘጋጀት ቀላል የሆኑ ብዙ ዕፅዋት, ውስጠቶች እና ዲኮክተሮች, የጥፍር እድገትን ያፋጥናሉ. ይታዩ አዎንታዊ ውጤትበጥቂት ቀናት ውስጥ (ቢበዛ በሳምንት) የሚከተሉት የምግብ አዘገጃጀቶች ይረዳሉ፡

• ልክ የተቀቀለ ውሃ አንድ ብርጭቆ chamomile ሥር, በርዶክ እና ሴንት ጆንስ ዎርትም (ሁሉም ንጥረ የሾርባ አንድ ሁለት መውሰድ) ከዕፅዋት ቅልቅል ውስጥ ፈሰሰ ነው. ዕፅዋቱ ለ 20 ደቂቃዎች መጨመር አለበት.
• የፕላኔን ቅጠሎች በሳምንት ውስጥ በደንብ ያደጉ የጥፍር ሰሌዳዎችን ለማግኘት ይረዳሉ። 5 ቅጠሎች በጥሩ ሁኔታ የተቆራረጡ እና በ 150 ሚሊ ሜትር ሙቅ ወተት ውስጥ ይጨምራሉ. ከዚያም የእጅ መታጠቢያዎችን ይሠራሉ.
• ትኩስ ወይም የደረቀ ሕብረቁምፊ እና የካሊንደላ አበባዎች በእኩል መጠን (2 የሾርባ ማንኪያ እያንዳንዳቸው) ተጣምረው በአንድ ብርጭቆ በሚፈላ ውሃ ይፈስሳሉ። የማፍሰሻ ጊዜ 15 ደቂቃ ነው.
• ለማደግ ረጅም ጥፍርሮች በ 2: 1 ጥምርታ ውስጥ ሴአንዲን እና የባህር ጨው ማዋሃድ ይችላሉ. ይህ ድብልቅ በአንድ ሙቅ ውሃ ውስጥ ይፈስሳል እና ለ 15 ደቂቃዎች እንዲጠጣ ይደረጋል.

ስለዚህ ከላይ ባሉት የምግብ አዘገጃጀቶች መሰረት የተሰሩ መታጠቢያዎች ይሰጣሉ ፈጣን ውጤቶችበ ረጅም ጥፍርሮች መልክ, የአሰራር ሂደቱን በትክክል መቅረብ አስፈላጊ ነው. በመጀመሪያ እጅዎን በደንብ ይታጠቡ እና የቀረውን ቫርኒሽን ከሳህኖቹ ውስጥ ያስወግዱት። የአንድ የሕክምና ክፍለ ጊዜ የሚፈጀው ጊዜ ከ 20 ደቂቃዎች ያልበለጠ ሲሆን ከዚያ በኋላ ምስማሮቹ በልዩ ገንቢ ክሬም ይቀባሉ.

4. የተቆረጠ ማሸት.

በጠፍጣፋዎቹ ስር ልዩ መታሸት ምስማሮችን ለማደግ ይረዳል. ለደም ዝውውር መጨመር ምስጋና ይግባውና የጥፍር መሰንጠቅ ይቀንሳል እና እድገታቸው ይሻሻላል. ለማሸት በጣም ጥሩው መመሪያዎች ገንቢ ክሬም ናቸው ፣ የአትክልት ዘይት.

ኦሪጅናል እና ተመጣጣኝ አማራጭየማሳጅ እርምጃዎችን እንዲያድጉ ያስችልዎታል - በኮምፒተር ላይ መተየብ ወይም ፒያኖ መጫወት ፣ በዚህ ጊዜ ጣቶችዎ በተቻለ መጠን ንቁ ይሆናሉ።

5. የፓራፊን ማመልከቻ.

የፓራፊን ህክምና የተበላሸ ጥፍር እንዲያድጉ እና እንዲያጠናክሩ ያስችልዎታል, በተመሳሳይ ጊዜ በእጆችዎ ላይ ያለውን የቆዳ ሁኔታ ያሻሽላል. ለሂደቱ, የመዋቢያ ፓራፊን ወይም መደበኛ የተስተካከለ ሰም ጥቅም ላይ ይውላል, ይህም በቆራጩ ላይ ብቻ መተግበር አለበት. ውጤቱም የኦክስጂን ፍሰት በቀጥታ ወደ ምስማሮች ስለሚጨምር የፓራፊን ሕክምናን ከላይ ከተገለጸው ማሸት ጋር ማወዳደር ይችላሉ።

ሌላው አማራጭ ማመልከት ነው መድሃኒትሙሉ በሙሉ በምስማር ላይ. በሐሳብ ደረጃ የተፈጥሮ ንቦችን በመጠቀም ክፍለ ጊዜዎችን ማካሄድ ጥሩ ነው. በውሃ መታጠቢያ ውስጥ ወደሚፈለገው መጠን ይሞቃል, ከዚያ በኋላ ምስማሮቹ በጅምላ ውስጥ ይጣላሉ. ከሁለት ሴኮንዶች በኋላ, እጆችዎን ያስወግዱ እና ጭምብሉ እንዲቀዘቅዝ ያድርጉ. ከዚያም ሌሊቱን ሙሉ ወይም ቢያንስ ለሁለት ሰዓታት በመተው ጓንት ያድርጉ። በየቀኑ ሕክምናዎች በሳምንት ውስጥ ውጤቱን ማግኘት ይቻላል.

በ 2-3 ቀናት ውስጥ ምስማሮችን እናድገዋለን

በቤት ውስጥ ምስማሮችን እንዴት እንደሚያሳድጉ ሲመክሩ, ባለሙያዎች ትኩረት እንዲሰጡ ይመክራሉ ውጤታማ የምግብ አዘገጃጀት , እንደ አምቡላንስ ይቆጠራል. እውነት ነው፣ ግብህን ለማሳካት አንዳንድ ጥረቶችን ማድረግ ይኖርብሃል።

ልዩ የሆነው መንገድ እንደሚከተለው ነው.

• ግማሽ የሻይ ማንኪያ የተፈጨ ቀይ በርበሬ በተመሳሳይ መጠን የእጅ ክሬም እና 20 የውሃ ጠብታዎች ይቀላቅሉ።
• የተፈጠረው ድብልቅ እስኪሞቅ ድረስ ይሞቃል.
• የ15 ደቂቃ የእጅ መታጠቢያዎችን ያድርጉ።

በሂደቱ ውስጥ ትንሽ የማቃጠል ስሜት ሊከሰት ይችላል, ይህም ሙሉ በሙሉ የተለመደ ምላሽ ነው. ቆዳ. ስሜቶቹ የሚቋቋሙት ከሆነ, ክፍለ-ጊዜውን ማቋረጥ አያስፈልግም.

በአንድ ሳምንት ውስጥ ምስማርን በፍጥነት ለማሳደግ ሌላው አማራጭ ዝግጁ የሆኑ የእድገት ማነቃቂያዎችን መጠቀም ነው. በመዋቢያዎች መደብሮች ወይም ፋርማሲዎች ልዩ ክፍሎች ውስጥ ሊያገኟቸው ይችላሉ. የተአምር መፍትሄዎች ዋና ዋና ክፍሎች ማይክሮኤለመንቶች, ቫይታሚኖች እና አስፈላጊ ዘይቶች ናቸው. የአጠቃቀም ድግግሞሽ: በቀን ሁለት ጊዜ.

ቆንጆ እና ጤናማ ረጅም ጥፍርሮች የእያንዳንዱ ሴት ጌጣጌጥ እና ኩራት ናቸው, ሁልጊዜም በፋሽን ናቸው እና የሌሎችን ትኩረት ይስባሉ. ሆኖም ፣ የዕለት ተዕለት ብዛት የቤት ስራ, ፈጣን የህይወት ፍጥነት እና ምስማሮችን እንዴት ማጠናከር እና ማደግ እንዳለብዎ አለማወቅ የህልሞችዎን የእጅ ጥበብ (ማኒኬር) እንዲያሳኩ አይፈቅድልዎትም. እንዴት እንደሚበሉ, ምን ማድረግ እና እንዴት እንደሚከላከሉ የውጭ ተጽእኖ, ከዚህ ጽሑፍ ይማራሉ. 6 ብቻ ማክበር ጠቃሚ ምክሮችወደ ግብዎ ይመራዎታል.

ቫይታሚኖች እና ማዕድናት

ትክክለኛ አመጋገብ ጥፍርዎን እንዴት ጠንካራ እንደሚያሳድጉ በመወሰን ለጤና እና ለስኬት ቁልፍ ነው። ቀጭን, የጥፍር ሳህን መሰንጠቅ እና ስብርባሪው የሚከሰተው በቫይታሚን ኤ, ሲ, ቢ እና ኢ, እንዲሁም ማዕድናት: ዚንክ, ካልሲየም እና ብረት እጥረት ምክንያት ነው. በሰውነት ውስጥ ትክክለኛውን የቪታሚኖች መጠን ለመጠበቅ ጉበት መብላት ያስፈልጋል ፣ ቅቤ, ካሮት, የሎሚ ፍራፍሬዎች, ፍራፍሬዎች, ወተት, አረንጓዴ, እንቁላል. አልኮልን እና ካፌይን ከምግብ ውስጥ ማስወጣት እጅግ በጣም አስፈላጊ ነው, ይህም የቫይታሚን ኤ መጠንን ይቀንሳል - የጥፍር እድገትን ያመጣል. አስፈላጊ ማዕድናት ከወተት ተዋጽኦዎች, ሙዝ, ፖም እና ባክሆት ገንፎ ሊገኙ ይችላሉ.

ምስማሮችዎን ምቹ የሆነ ቅርጽ ይስጡ

እነሱን በመስጠት ተደጋጋሚ የጥፍር መሰባበርን ያስወግዱ ትክክለኛ ቅጽ. Manicure ፋይልሹል ማዕዘኖች እና ቡቃያዎች መወገድ አለባቸው። ለ ጥራት ያለው ማኒኬርየተጣራ መዋቅር ያለው የወረቀት ወይም የፕላስቲክ ፋይል ፍጹም ነው, ምስማርዎን ሳይረብሽ በጥንቃቄ ይንከባከባል. በአንድ አቅጣጫ - ከመሠረቱ እስከ መሃከል ድረስ ምስማርዎን ለስላሳ እንቅስቃሴዎች መሳል አለብዎት።

በፍጥነት? ገላዎን ይታጠቡ!

በሳምንት 2-3 ጊዜ በሞቃት እና በፈውስ መታጠቢያ ውስጥ ጣትዎን ለጥቂት ደቂቃዎች ማጥመቅ የስኬት መንገድ ነው። የሚከተሉት የእጅ መታጠቢያዎች ምስማሮችን ለማደግ ተስማሚ ናቸው-

• ከአዮዲን ጋር ዘይት. ማንኛውም ዘይት መሞቅ አለበት, ጥቂት የአዮዲን ጠብታዎች እና ግሊሰሪን ይጨምሩ.
• ከባህር ጨው. በሁለት ብርጭቆዎች ውሃ ውስጥ 15-20 ግራም ጨው መጨመር እና ጥቂት የአዮዲን ጠብታዎች መጨመር ያስፈልግዎታል. ማሪጎልድስን ለ 15 ደቂቃዎች ማቆየት ያስፈልግዎታል.
• ከሶዳማ ጋር. መታጠቢያው የሚከናወነው በሚከተለው ስሌት መሰረት ነው: ለአንድ ብርጭቆ ሙቅ ውሃ አንድ የሾርባ ማንኪያ ሶዳ ያስፈልግዎታል. ከ 10-15 ደቂቃዎች በኋላ ጣቶቹ መወገድ እና በዘይት ወይም ክሬም መቀባት አለባቸው.
• ዕፅዋት. ሁለት የሾርባ ማንኪያ የካሞሜል እና የቅዱስ ጆን ዎርት ድብልቅ በአንድ ብርጭቆ በሚፈላ ውሃ ውስጥ መፍሰስ አለባቸው ፣ ለ 30 ደቂቃዎች ይተዉ እና 5 tbsp ይጨምሩ። የደረቁ ነጭ ወይን ማንኪያዎች. እጆችዎን ለ 20-30 ደቂቃዎች መፍትሄ ውስጥ ያስቀምጡ.
• ከሎሚ ጋር, ግማሹን መቁረጥ እና ጣትዎን በተፈጠሩት ቁርጥራጮች ውስጥ ለ 2-3 ደቂቃዎች ያድርጉ.

ማሸት

በአንድ ወር ውስጥ ምስማሮችን እንዴት እንደሚያሳድጉ? በምስማር ጠፍጣፋ አካባቢ የደም ዝውውርን በማሻሸት ያሻሽሉ. ለማሸት, የአትክልት ዘይት ወይም የተቆረጠ ክሬም መጠቀም ይችላሉ.

የፓራፊን ሕክምና

በሚያስደንቅ ሁኔታ, ማቅለጥ የተጣራ የተፈጥሮ ወይም የመዋቢያ ፓራፊን በቆራጩ ላይ የተተገበረው ምስማሮችን በፍጥነት እንዴት እንደሚያሳድጉ በቀላሉ ችግሩን ይፈታል. የዚህ አሰራር ስኬት የደም ዝውውርን በማሻሻል እና የኦክስጅንን ፍሰት ወደ የጥፍር ንጣፍ በማነሳሳት ላይ ነው. በየቀኑ ሂደቱን ከደገሙ ውጤቱ በሳምንት ውስጥ ሊታይ ይችላል.

ጥፍርዎን ይጠብቁ

ስለ ገንቢ ክሬም አይርሱ, ቅዝቃዜን እና በረዶን ለመከላከል ጓንት ያድርጉ እና በማጽዳት ጊዜ ቀላል የጎማ ጓንቶችን ይጠቀሙ. ፖሊሽን በተደጋጋሚ መጠቀም ለጥፍርዎ ጎጂ ነው፡ ስለዚህ ከ2-3 ሳምንታት በዓመት ሁለት ጊዜ እንዲያርፉ ያድርጉ። እነዚህን ተከተሉ ቀላል ምክሮችእና እርስዎ ብቻ አይደሉም ደስተኛ ባለቤትድንቅ ምስማሮች, ግን ደግሞ ምስማሮችን በፍጥነት እንዴት እንደሚያሳድጉ በሚለው ጥያቄ ውስጥ ጌታ.