Знакома большинству женщин, но далеко не все стремятся разобраться в причине. Очень многие предпочитают бороться со следствием, покрывая ногти «умными» эмалями, втирая в них кремы или обращаясь в салоны красоты. Безусловно, эти методы стоит использовать, но лучше вначале устранить причины проблемы, и тогда она исчезнет, или хотя бы заметно уменьшится. Так что не лишним будет узнать, что именно влияет на рост и здоровье ногтей .

Причины ломкости ногтей

Чтобы ногти росли, в организме должно синтезироваться вещество креатин – органическая карбоновая кислота. Креатин хорошо впитывает влагу, и ногтевая пластина утолщается, но для крепости ногтю нужны питательные вещества – витамины и минералы , а их у нас часто не хватает.

Структура ногтей пористая, и поэтому они впитывают всё, с чем контактируют. Если часто менять лаки, да ещё и покупать их, ориентируясь на цвет и скорость высыхания, а снимать жидкостями с ацетоном, ногти долго не продержатся.

Сухой воздух в помещениях зимой для ногтей губителен, а в сочетании с периодическим переохлаждением оказывает просто разрушительное действие.

Бытовая химия и хлорка в воде «добивают» ослабленные ногти, а мы ещё и подпиливаем их второпях, или даже обкусываем, занося всевозможные инфекции. Правда, здоровые ногти всё это переносят стоически, но таковыми они бывают у здоровых людей, а у нас большая часть населения имеет хронические заболевания, остальные считаются «условно здоровыми», и лишь немногие здоровы по-настоящему.

Так что ломкость ногтей нередко объясняется самыми разными патологиями внутренних органов и систем. Это нарушение метаболизма – прежде всего белкового обмена, от которого зависит формирование здоровой ногтевой пластины; сбои в работе эндокринной системы, вызванные гормональной перестройкой, анемией, диабетом, проблемами со щитовидной железой и др. На состоянии ногтей отражаются и нарушения кровообращения, сердечнососудистые заболевания, переутомление, невралгия, постоянные стрессы, экстремальные диеты , гиподинамия, строгое вегетарианство, употребление лекарств, вредные привычки. Ломкость ногтей может вызываться и грибком, но это отдельная тема, и лечение здесь особое. Но чаще всего причина не одна – например, при агрессивных внешних воздействиях на ногти и наличии хронического заболевания человек мало отдыхает и неполноценно питается, хотя в целом кажется, что состояние здоровья удовлетворительное.

Питание против ломкости ногтей

Желая вернуть ногтям здоровье и прочность, можно применять разные способы, но полноценное питание «изнутри» остаётся важнейшим фактором. Обеспечьте ногти хотя бы самым необходимым, прежде чем жаловаться на ломкость и невозможность делать красивый маникюр . Острее всего ногти ощущают нехватку витаминов А, Е, С, группы В, железа и кальция; надо знать, какие продукты содержат их больше.

Витамины А и Е «работают» в организме вместе, влияя на процесс усвоения друг друга. Витамин А , предотвращающий грибок и сухость ногтей, содержится во многих продуктах животного и растительного происхождения: молоке , сливках , масле , сметане и др., яйцах, свиной печени, жирной рыбе , моркови , томатах , болгарском перце , шиповнике .

Красивые ухоженные ногти придают любому человеку уверенность в себе. Такую руку не стыдно протянуть для рукопожатия, скрепляющего сделку, или для примерки кольца. Кардинально испортить вид кисти и серьёзно ухудшить настроение способны ломкие ногти. Почему они утрачивают твёрдость и как с этим бороться?

Причины ломкости ногтей

Ноготь состоит из специфического белка (кератина). Именно это вещество отвечает за плотность пластины. Кроме него, в состав входят кальций, хром, сера, цинк, вода. Если все компоненты сбалансированы, то ногти выглядят прочными и гладкими, обладают красивым натуральным цветом.

Красивые ногти придают человеку уверенность в себе

Но иногда пластины становятся хрупкими, ломкими и тонкими. В некоторых случаях на поверхности ногтей появляются неэстетичные пятна. Почему это происходит?

Существует множество причин, способных привести к повышенной ломкости ногтей. Все их можно разделить на несколько больших групп:

Если говорить о ломкости ногтей на ногах, то перечень проблем нужно немного расширить. К чрезмерной хрупкости пластин может привести тесная, узкая обувь. Негативно сказаться на состоянии нижних конечностей (в том числе и ногтей) способен варикоз. Он приводит к ухудшению кровоснабжения, ткани получают плохое питание и страдают от недостатка полезных веществ.

Видео: факторы, вызывающие ломкость ногтей

Нужно ли обращаться к врачу

Ломкость ногтей в дерматологии называют ониходистрофией. Чтобы подобрать правильное лечение, необходимо точно установить причины проблемы . Именно поэтому начинать борьбу с ломкими ногтями нужно с посещения дерматолога.

При необходимости врач назначит некоторые исследования и отправит на консультацию к узким специалистам:

эндокринологу;
гинекологу;
микологу;
гастроэнтерологу;
психиатру.

Начинать лечение необходимо с посещения дерматолога, способного выявить настоящие причины ломкости ногтей

Как укрепить ногти

Чтобы восстановить ногтевые пластины, врачи рекомендуют прибегнуть к комплексному лечению . В зависимости от выявленных причин проблемы доктор подберёт специальную терапию, направленную на устранение первоисточников и поддержку организма (если ломкость ногтей спровоцирована развивающимися болезнями).

Кроме того, комплексное лечение включает следующие направления:

правильный уход за ногтями;
сбалансированное питание;
приём витаминно-минеральных комплексов;
использование лечебной косметики;
применение салонных процедур;
помощь народных средств.

Правильный уход за ногтями не избавит от ломкости, но он защитит пластины от дальнейшего прогрессирования хрупкости . Итак, дерматологи советуют придерживаться таких правил:

Во время нанесения крема на руки нужно особое внимание уделять ногтям. Они тоже нуждаются в увлажнении и питании. Поэтому втирают крем не только в кожу, но и в пластины.

Для придания твёрдости ногтям необходимо сбалансировать питание. В меню обязательно должны входить витамины и минералы, которые укрепляют и восстанавливают пластины. Таким образом, рацион обогащают следующими полезными веществами:

витамином С. Он участвует в синтезе коллагена. Благодаря аскорбиновой кислоте пластины приобретают упругость, эластичность, менее подвержены старению. Витамином С богаты:
- смородина;
- цитрусовые;
- малина;
- квашеная капуста;
- авокадо;
витамином А. Этот компонент укрепляет иммунную систему, предупреждает риск грибкового поражения. Чтобы восполнить нехватку витамина А, рекомендуется ввести в меню:
- яичный желток;
- морковь;
- рыбий жир;
- печень куриную и свиную;
- помидоры;
- шиповник;
- болгарский перец;
витамином В5. Данное вещество улучшает кровоток. Благодаря этому ногти получают усиленное питание. Богаты витамином В5 следующие продукты:
- куриное филе;
- злаки;
- дрожжи;
- орехи;
- отруби;
витамином Е. Он предупреждает развитие воспалений, улучшает всасывание витамина А. Пополнить содержание витамина Е в организме можно при помощи:
- яичного желтка;
- орехов;
- растительного масла;
- злаков;
железом. Этот минерал защищает от развития анемии. Он содержится в эритроцитах, переносящих к ногтевым платинам необходимое питание и кислород. Источниками железа служат такие продукты:
- мясо;
- ягоды;
- зелень;
- цветная капуста;
- кабачки;
- проросшие злаки;
кальцием. Минерал отвечает за крепость и твёрдость ногтей, улучшает их рост. Чтобы насытить организм кальцием, необходимо ввести в меню:
- листовые овощи;
- твёрдый сыр;
- яйца;
- бобовые;
- творог;
кремнием. Данное вещество участвует в производстве коллагена, обеспечивает наполнение пластины кальцием. Кремний придаёт упругость и эластичность ногтям. Минерал содержится в:
- злаках;
- петрушке;
- бобовых;
- бананах;
- муке;
- салате;
- фисташках;
цинком. Повышает твёрдость пластин и предупреждает образование на них неэстетичных белых пятен. Восполнить нехватку цинка позволяют такие продукты:
- печень свиная;
- мясо;
- арахис;
- плавленый сыр;
- бобовые;
- злаки;
селеном. Минерал служит мощным антиоксидантом. Он улучшает структуру ногтей и защищает их от дистрофии. Селеном богаты такие продукты:
- мясо осьминога;
- печень животных;
- яйца;
- кукуруза;
- орехи;
- капуста;
- злаки.

Фотогалерея: полезные продукты

Чёрная смородина придаёт ногтям упругость Болгарский перец укрепляет иммунную систему Куриное филе активизирует кровоток Оливковое масло предупреждает развитие воспаления Цветная капуста насыщает организм железом Злаки усиливают синтез коллагена Бобовые повышают крепость ногтей и защищают от появления белых пятен Яйца придают ногтям твёрдость и защищают их от дистрофии Твёрдый сыр ускоряет рост ногтей и укрепляет их

Приём витаминно-минеральных комплексов

При помощи одного только питания восстановить ногтевые пластины не всегда удаётся. Чтобы поддержать организм и восполнить дефицит минералов и витаминов, врач порекомендует приём специальных препаратов . Подбирает их только специалист на основании полученных анализов. Обычно для укрепления ногтей пациенту рекомендуют приём следующих витаминно-минеральных комплексов:

Ледис Формула. Этот препарат производится в США. Он улучшает состояние ногтей, волос и кожи. Комплекс содержит:
- кремний;
- витамины группы В;
- цинк;
- желатин.
Витрум Бьюти. Ещё один препарат, разработанный в США. Комплекс укрепляет ногти, восстанавливает красоту волос и улучшает состояние кожи. Он содержит все необходимые витамины и минералы:
- железо;
- цинк;
- магний;
- селен.
Мерц Бьюти. Это германский препарат. Он призван защитить ногти от агрессии лаков и жидкостей для их снятия. Комплекс активизирует рост пластин, улучшает структуру. Кроме того, он заботится о состоянии волос и кожи.
Перфектил. Препарат является фармпродуктом Великобритании. Он активизирует регенерационные и защитные функции организма. Благодаря этому удаётся восстановить ногти.
Компливит Сияние. Данный комплекс производится в России. Он богат витаминами, минералами. В его состав включена вытяжка зелёного чая, которая защищает ногти от негативного воздействия плохой экологии.

Самостоятельный выбор лекарственных средств категорически запрещён. Для организма опасны как дефицит минералов и витаминов, так и их избыток.

Моя подруга, стремясь всеми силами похудеть, долгое время практиковала жёсткие диеты. Конечно, это самым негативным образом отразилось на внешности. Её кожа приобрела болезненный вид, некогда красивые волосы стали выпадать целыми пучками, а вместо натурального маникюра появились накладные ногти. Чтобы восстановить организм, подруге назначили много разных препаратов. Среди них были драже Мерц Бьюти. В следующий раз мы увиделись приблизительно через 2–3 месяца. К этому времени произошли разительные перемены. Кожа и волосы моей подруги практически восстановились и сияли естественной красотой. Меня заинтересовали ногти. Подруга тут же похвасталась. Теперь её ногти совершенно перестали ломаться и слоиться, поэтому надобность в накладных полностью отпала.

Фотогалерея: витаминно-минеральные комплексы для восстановления ногтей

Препарат Компливит Сияние заботится о состоянии кожи, волос и ногтей Перфектил избавляет от повышенной ломкости ногтей Драже Мерц возвращают красоту кожи, волос и твёрдость ногтей Препарат Ледис Формула укрепляет ногтевые пластины Комплекс Витрум Бьюти содержит рекордное количество витаминов и минералов

Косметические препараты

Производители косметики уделили самое пристальное внимание проблеме ломких ногтей. Поэтому на прилавках магазинов и аптек можно встретить различные средства, обеспечивающие восстановление и укрепление пластины . Специалисты, протестировавшие эту косметику, утверждают, что очень эффективны такие препараты:

RescueRXx. Кератиновая маска обеспечит улучшение состояния ногтя уже после 2–3 применений. В состав средства входит кератин и масло жожоба. Благодаря такому сочетанию маска служит настоящим «строительным фундаментом» пластины. Применяют препарат ежедневно, нанося небольшое количество на чистые ногти. Курс лечения составляет 2 недели.
Calcium Shield. Такой лак принесёт пользу, если в организме не хватает кальция. Препарат позволяет воздействовать непосредственно на пластину, укрепляя её и защищая от хрупкости, расслаивания. Наносят средство на чистый ноготь раз в 3–5 дней. Это покрытие часто используют в качестве основы под лак.
Масло Belweder. Препарат содержит витамины В5, Е, которые укрепляют и обеспечивают регенерацию ногтей. Чтобы улучшить состояние пластин, рекомендуется ежедневно втирать в них масло. Курс лечения должен составлять 1–2 недели.
Nail Envy. Это цветной лак, который обеспечивает лечение ногтей. Он обогащён витаминами, протеинами пшеницы, кальцием. Такая формула позволяет укреплять пластины и предупреждает хрупкость ногтей.
Nail Armor. Данное покрытие содержит волокна шёлка и кевлара. Последний компонент обладает прочностью, практически в 5 раз превышающей твёрдость стали. Такое покрытие наносят на ноготь в качестве основы. Оно придаёт твёрдость ногтям и не позволяет им ломаться.

Фотогалерея: косметические средства для тонких и ломких ногтей

Лак Calcium Shield насыщает ноготь кальцием и укрепляет его Лак Nail Envy насыщает ноготь витаминами, минералами, протеином Покрытие Nail Armor используется в качестве основы и обеспечивает ногтям твёрдость Кератиновая маска RescueRXx восстанавливает структуру ногтя Масло Belweder активизирует регенерацию пластины

Салонные процедуры

Для улучшения внешнего вида ногтей, их укрепления и восстановления можно прибегнуть к помощи салонных процедур . Полезны такие мероприятия:

Парафинотерапия. Тёплый парафин (иногда его заменяют воском) наносят на ногтевые пластины и зону кутикулы. Такие аппликации держат около 15–20 минут. Затем смывают. Парафинотерапия позволяет активизировать кровообращение, ускоряет отрастание ногтя, придаёт пластинам твёрдость и эластичность. Эффект от мероприятия сохраняется в течение 1 недели. Проводить процедуру рекомендуется регулярно, через каждые 7 дней.
Японское запечатывание. Начинается процедура с очищения ногтя и увлажнения кутикулы. На чистую пластину наносится специальная паста, содержащая пчелиный воск и необходимые минералы. При помощи замшевой пилочки нанесённый препарат втирается в ноготь, заполняя все неровности. Затем поверхность полируется. Чтобы защитить ногти от повреждений, на них наносят покрытие (пудру). Завершают процедуру массажем травяными мешочками. Защитный слой сохраняет все свои качества в течение 20 дней. Затем можно повторить запечатывание. Со временем ногти приобретут крепость и твёрдость.
Укрепление биогелем. Чтобы укрепить ломкие мягкие ногти, косметолог может посоветовать нанесение специального геля. Препарат содержит кальций, витамины и способствует укреплению пластин. Гель наносят тонким слоем. Он практически не заметен и не утолщает пластину, но при этом повышает её твёрдость и упругость.
Горячий маникюр. Очень полезная и приятная процедура. На руки и ногти наносят нагретые масла или кремы. В тёплом виде минералы и витамины, содержащиеся в препаратах, способны глубже проникать в повреждённые ткани. В результате регенерация ногтей происходит быстрее и эффективней.
Укрепление шёлком. На ноготь накладывают специальную шёлковую нить. Её закрепляют и полируют. Нить становится совершенно незаметной. При этом она защищает пластину от ломкости и расслаивания.

Парафинотерапия позволяет укреплять ногти

Некоторые процедуры обладают противопоказаниями. Поэтому перед их проведением необходима консультация специалиста. Например, парафинотерапия запрещена при наличии трещин, ран на руках, а горячий маникюр не практикуют при повышенной температуре тела.

Видео: укрепление ногтей биогелем

Народные средства

Существует множество эффективных способов укрепить ногтевые пластины. Такие средства можно применять как для лечения, так и в качестве профилактики. При ломкости ногтей пользу принесут следующие народные средства:

Восковые аппликации. Пчелиный воск содержит множество витаминов, которые необходимы ногтям. Чтобы сделать аппликации, необходимо небольшой кусок воска растопить на водяной бане до жидкого состояния. Затем препарат обязательно остужают до температуры, комфортной для тела. В тёплую смесь опускают кончики пальцев. Необходимо подождать 15–20 минут. Воск застывает на руках и его оставляют на всю ночь. Утром остатки смывают тёплой водой. Повторять такое мероприятие рекомендуется через день в течение 3 недель.
Лимонное лечение. Улучшить структуру ногтей и напитать их витаминами поможет цитрус. От лимона отрезают широкое кольцо (вместе с кожурой) толщиной в 1–1,5 см. В эту мякоть вставляют кончики пальцев и держат их в цитрусе 5 минут. Затем руки ополаскивают тёплой водой, обязательно без мыла. Повторяют лечение через день в течение 2–3 недель.
Соляная ванночка. В литре тёплой воды разводят 1 ст. л. морской соли. По желанию можно добавить 2–3 капли эфирного масла бергамота, сосны, чайного дерева или иланг-иланга. В такую ванночку опускают руки на 15–20 минут. После процедуры кисти аккуратно вытирают бумажным полотенцем. Кутикулы увлажняют кремом, содержащим ретинол. Такие ванночки рекомендуется проводить ежедневно в течение 1–2 недель.
Глиняная маска. Укреплению ногтей способствует голубая глина. Для приготовления маски берут 1 ч. л. порошка глины, добавляют 1 ч. л. тёплого оливкового масла. В смесь вводят 2 капли йода и старательно перемешивают. Такую маску наносят на ногти на 20 минут. Затем смывают. Повторяют процедуру ежедневно в течение 1 недели.
Лечение маслами. Для восстановления ногтей рекомендуется регулярно перед сном втирать в пластины тёплое лечебное масло. Можно брать облепиховое, лимонное, оливковое, авокадо, касторовое, жожоба. Рекомендуется не останавливаться на одном продукте. Чтобы повреждённые ткани получали разнообразное питание, масла необходимо чередовать. Такое лечение продолжают 2–3 недели.

Фотогалерея: народные средства от ломкости

Пчелиный воск обогащает ногти минералами Лимонная кислота восполняет дефицит витаминов Голубая глина укрепляет ногти Облепиховое масло придаёт пластинам твёрдость и эластичность Морская соль защищает от воспаления, питает полезными веществами

Видео: народное средство для лечения ломких ногтей

Профилактика ломкости

Чтобы защитить ногти от ломкости, специалисты рекомендуют придерживаться простых правил:

перед мытьём посуды, контактом с бытовой химией следует защищать руки резиновыми перчатками;
регулярно наносить на руки и ногти питательный и увлажняющий крем;
придерживаться сбалансированного питания;
правильно организовать рабочий день, отвести достаточное количество времени для полноценного отдыха;
максимально защитить себя от стрессов;
обязательно носить зимой варежки или перчатки, защищающие ногти от негативного влияния мороза и ветра;
соблюдать правила личной гигиены, особенно при посещении соляриев, саун, бань, бассейнов;
своевременно лечить все заболевания.

Красота и здоровье ногтей зависят от самого человека. Если выбор сделан в пользу правильного образа жизни, сбалансированного питания, неагрессивной косметики, то руки длительное время будут восхищать своей нежностью, а ногти - крепостью.

Нарушение прочности и целостности ногтевых пластинок, связанное с воздействием внешних и внутренних факторов. Ломкие ногти часто обламываются, расслаиваются, растрескиваются, представляют трудности с отращиванием и качественным нанесением декоративного лака. Для выяснения причин ломкости ногтей необходимо исключить хронические заболевания, дефицит витаминов и микроэлементов в организме, грибковые заболевания. Лечение ломких ногтей предполагает устранение этиологических факторов, проведение лечебных ванночек, парафинотерапии, укрепление ногтей, использование питательных кремов для ухода за ногтями и т. д.

Причины ломкости ногтей

Стать ломкими ногти могут по причинам внешнего и внутреннего порядка. Ногти имеют пористую структуру и легко впитывают влагу, различные химические вещества, с которыми приходится контактировать рукам. Поэтому ломкие ногти встречаются у людей, в силу своей профессиональной деятельности контактирующих с растворителями, кислотами, щелочами и другими агрессивными веществами. Кроме этого, ломкость и расслоение ногтей может возникнуть вследствие частого соприкосновения со средствами бытовой химии (стиральными порошками, моющими и чистящими средствами), длительного нахождения рук в воде и т. д. Ослабляют ногти такие физические факторы, как низкая температура окружающего воздуха в зимнее время года, сухость воздуха в помещении. В результате хронического переохлаждения и высушивания ногти истончаются и становятся ломкими.

Распространенной причиной повышенной хрупкости ногтей является неграмотный уход: неправильное подрезание ногтей, привычка обкусывать ногти зубами. Частое наращивание ногтей , использование дешевого лака и жидкости для снятия лака приводит к тому, что вредные компоненты (ацетон, формальдегид и др.) проникают глубоко в ноготь, нарушая его структуру и делая более уязвимым. Кроме этого, к растрескиванию ногтя может привести механическое воздействие извне.

Проблема ломкости ногтей может быть связана с эндогенными факторами, среди которых ведущая роль принадлежит дефициту микроэлементов и витаминов. Особенно неблагоприятно на состоянии ногтевой пластины сказывается недостаток витаминов А, D, Е, кальция, селена, кремния, цинка, железа. Ломкость ногтей может усиливаться в период беременности и кормления грудью. Это вполне объяснимо – в это время женский организм «делится» своими ресурсами с организмом малыша, поэтому крайне важно, чтобы пищевой рацион мамы был качественным и полноценным по составу. Кроме этого, повышенная ломкость ногтей может отмечаться во время гормональных перестроек – в период пубертата и климакса . Причиной ломких ногтей могут служить тиреотоксикоз , сахарный диабет , анемия, заболевания ЖКТ, стрессы.

Характеристика ломких ногтей

Проблема ломких ногтей не понаслышке знакома многим женщинам. В этом случае свободный край ногтя часто обламывается по всей толщине или расслаивается, т. е. нарушения касаются его верхнего (блестящего) слоя. При этом ногтевые пластины бывают тонкими и растут медленно. Повышенная ломкость ногтей не позволяет женщине насладиться красивыми, длинными натуральными ногтями. Нередко ломкость ногтей сочетается с деформацией их поверхности, изменением цвета и формы.

Расщепление ногтей в продольном направлении (онихоклазия, онихорексис) часто приводит к болезненному залому ногтевой пластины. Вертикальные трещины берут начало от свободного края ногтя и распространяются на различное расстояние в проксимальном направлении. В этом случае, как правило, поражение касается отдельных ногтей пальцев рук или ног. При онихошизисе ногти расщепляются в поперечном направлении. Такая проблема может встречаться при некачественно выполненном маникюре , игре на струнных инструментах, печатании на машинке и т. д.

В дерматологии ломкие ногти рассматриваются как проявление ониходистрофии , требующее установления причин и проведения грамотного лечения. С проблемой ломких ногтей женщина может обратиться к мастеру ногтевого сервиса, однако правильнее будет сначала посетить дерматолога . Только медицинский специалист сможет правильно разобраться в серьезности проблемы. Учитывая скорость роста ногтей (на руках руки 1-2 мм в неделю, на ногах - 0,25-1 мм в неделю), можно рассчитать примерное время воздействия патологического фактора.

Для выяснения истинных причин ломкости ногтей может потребоваться дополнительная консультация миколога , эндокринолога , гастроэнтеролога. С целью получения объективных данных пациенту могут быть назначены спектральный анализ на микроэлементы, соскоб с ногтевых пластинок на патогенные грибы, анализ крови на гормоны щитовидной железы и другие необходимые анализы. Ломкость ногтей, следует отличать от онихомикозов , изменения ногтей при кожных заболеваниях (псориазе , экземе , красном плоском лишае , врожденном эпидермолизе и др.).

Лечение ломких ногтей

Грамотный подход к лечению должен начинаться с устранения основной причины ломкости ногтей. Во всех случаях будет полезно на время отказаться от контакта с химическими веществами, покрытия ногтей декоративными лаками; усилить защиту и уход за ногтями. Полезными домашними средствами для ломких ногтей послужат теплые ванночки для рук (масляные, солевые) – это поможет восполнить дефицит питательных веществ в ногтях. Ежедневным средством ухода за ломкими ногтями должны стать питательные кремы и бальзамы с кератином, витаминами, протеинами, которые следует наносить на область кутикулы, т. к. в этом месте ноготь наиболее восприимчив к поступлению полезных веществ. Однако питание ногтей должно осуществляться не только извне, но также изнутри. Именно поэтому при проблеме ломких ногтей необходимо позаботиться об изменении рациона, включении в него продуктов, богатых витаминами А, С, Е, В5 и др., а также дополнительном приеме витаминно-минеральных комплексов.

При маникюрной обработке ломких ногтей необходимо придерживаться определенных правил. Стричь ногти следует только острыми ножницами; рекомендуется отказаться от использования кусачек, которые оказывают слишком сильное давление на пластину, вызывая ее расслаивание и ломкость. Для подпиливания ломких ногтей лучше подойдут стеклянные или керамические пилки с мелкой зернистостью, не так сильно травмирующие хрупкую ногтевую пластину. При этом подпиливающие движения следует совершать в одном направлении, с большой амплитудой, от края к центру. Перед нанесением цветного лака ногти в качестве основы необходимо покрыть специальным защитным и укрепляющим средством. Все средства, используемые для маникюрных процедур, не должны содержать вредных для ногтевой пластины веществ.

Специализированный уход за ломкими ногтями может быть проведен в условиях ногтевой студии салона красоты . Для ломких ногтей рекомендуются процедуры спа-маникюра и японского маникюра , парафинотерапия , маски для рук и ногтей. Полезны лечебный массаж ногтевой пластины и зоны кутикулы с использованием кератинового комплекса, полировка ногтей с применением витаминизированных кремов или масел, запечатывание ногтей. Для укрепления натуральных ногтей на руках и ногах используется акрил, гель, биогель. При возникновении трещины ногтевой пластины осуществляется ремонт ногтя с помощью шелка или файбергласса. По мере отрастания пластины место повреждения постепенно срезается.

Ногти — это важный показатель нашего здоровья. Если они стали ломаться, крошиться, расслаиваться, потеряли блеск или побледнели, недостаточно просто намазать их укрепляющим лаком. Постарайтесь заглянуть вглубь и понять — по какой причине возникла ломкость ногтей?

Ломкость ногтей причины

Ломкость ногтей возникает по разным причинам. В основном ногти ломаются и расслаиваются из-за неправильного питания. Дефицит кремния, кальция, витамина А и Д, а также дефицит аминокислот, хрома, железа и цинка напрямую связан с красотой ногтей.

Ломкость ногтей возникает также и от работы с моющими средствами без защитных перчаток, от использования жидкостей для снятия лака с ацетоном и даже от чрезмерного контакта с простой водой.

Неправильный уход за ногтями — также частая причина ломкости ногтей.

Нельзя использовать быстросохнущие лаки для маникюра. Если вы все-таки делаете маникюр, наносите на ногти перед нанесением лака специальное защитное средство от ломкости ногтей – прозрачный защитный лак. Кутикулу при маникюре надо обрезать правильно, или пользоваться профессиональными услугами специалиста. Если проблема с ногтями запущена и ногти сильно слоятся, необходимо дать ногтям перерыв минимум на 2-3 месяца.

Тем, чья работа или производство связано с вредными веществами, нужно надевать защитные перчатки, только так можно защитить ногти от мини-травм.

Женщинам, которые используют в быту средства бытовой химии, необходимо запастись резиновыми перчатками, и работать только в них. Поначалу это будет неудобно, но красота и здоровье ногтей важнее.

Домашние рецепты

Ванночка с маслом

Взять несколько столовых ложек оливкового масла, несколько капель лимонного сока и буквально пару капель йода, все смешать. Опустить ноготки в смесь и подержать минут 5-10. Смыть водой без мыла.

Йод

Для лечения ломкости и расслоения ногтей на ночь нужно мазать ногти йодом. Он быстро впитывается и если проделать это вечером, то утром ногти желтыми уже не будут.

Лимон

Лимон — хорошее средство от ломкости ногтей. Отрезать от лимона 2 дольки, толщиной по 1 см. Воткнуть в дольки одновременно все ногти, в одну — правой руки, в другую — левой. Держать так 5 мин., потом смыть водой.

Лимонная смесь

Нанести на ногти смесь из растительного масла с добавлением капли эфирного масла лимона или выжатого сока лимона. Наносить каждый день в течение 10 дней.

Соляной раствор

Соль издавна применялась, как средство против ломкости ногтей. На стакан воды положить 1 ст. ложку поваренной крупной соли и несколько капель йода. Смачивать ватку в растворе и втирать в ногти. После отдыха у моря часто наблюдается такой же эффект.

Перцовая маска

Маску перцем легко делать и применять

Накладывать на ногти маску из 1 ч.ложки красного перца и 1 ч.ложки любого крема на 5 мин., можно и больше. Очень эффективно при слоящихся и хрупких ногтях.

Пчелиный воск

Против ломкости ногтей поможет пчелиный воск. Кончики пальцев опустить в растопленный на паровой бане чистый воск и СРАЗУ опустить в холодную воду. На пальцах после такой процедуры образуются как-бы «наперстки», после этого одеть х/б перчатки и лечь спать. Держать всю ночь. Делать процедуру два раза в неделю. Всего шесть процедур. Ногти отлично укрепляются. Одного курса достаточно, чтоб избавиться от ломкости ногтей на всю жизнь.

Ванночка с заваркой

Смешать две столовые ложки растительного масло и половину стакана заварки зеленого чая. Перед сном на 10-Пятнадцать минут опустить в этот состав пальцы рук.

Отвар из трав

Взять одну чайную ложку хвои или сухих цветков ромашки, заварить стаканом кипятка, добавить полстакана крепко заваренного зеленого чая, немного охладить и опустить в отвар руки на 20-Тридцать минут. Отвары трав можно приготовить впрок, хранить в холодильнике и перед применением подогревать.

Растворить в стакане доведенной до кипения воды пол столовой ложки порошка желатина, дать остыть и опускать в состав руки на 10-Пятнадцать минут. Делать ванночку 2-Три раза в неделю. Очень хороша для слабых ногтей.

Подогреть стакан пива и смешать со стаканом сока яблочного. Далее необходимо опустить в ванночку руки и держать 10 минут. Сполоснуть теплой водой.

Капустно-картофельная ванночка

Половина стакана сока капусты и половина стакана сока картофеля. Смешиваем, держим 15 минут. Ванночка от слоения ногтей, приготовленная по данному рецепту, хорошо питает ногти.

Винная ванночка

Вам понадобится красное сухое вино виноградное. На 1 процедуру возьмите 200 г вина, всыпьте в него 1 ст.л.соли. Хорошенько перемешайте и поставьте на огонь, чтобы смесь подогрелась. Она не должна быть очень горячей — просто теплой, чтобы в нее было комфортно опустить руки. Держите в смеси кисти рук около 15 минут. Затем легонько промокните руки полотенцем (не смывайте водой!) и нанесите питательный крем. Делайте так раз в неделю, и ваши ногти будут получать все необходимые для роста вещества, будут защищены и укрепятся.

Осенью, когда появится клюква, втирайте в ногти каждый день в течение 2 недель перед сном. Ногти станут крепкими. Одно условие - клюква должна быть свежей.

Ванночка из пива и огурца

Взять свежий огурец и выдавить из него сок. Сока надо приблизительно полстакана. Теперь возьмите такое же количество пива и подогрейте его, чтобы оно стало теплым. Смешайте пиво с соком, а еще добавьте 1 чайную ложку соли. В полученный раствор опустите руки, чтобы он полностью покрывал ногти, и подержите их в таком положении 15 минут. Делайте ванночку 2-3 раза в неделю, и вы не узнаете свои ногти.

Берётся сваренный вкрутую яичный желток, добавляется 4 г пчелиного воска, растопляется на водяной бане и добавляется персиковое масло, до получения консистенции мази. Этой мазью нужно каждый вечер натирать ногти.

Ногти - это важный показатель нашего здоровья. Если они стали ломаться, крошиться, расслаиваться, потеряли блеск или побледнели, недостаточно просто намазать их укрепляющим лаком. Постарайтесь заглянуть вглубь и понять - по какой причине возникла ломкость ногтей?

Ломкость ногтей причины

Неправильный уход за ногтями - также частая причина ломкости ногтей.

Ломкость ногтей лечение

Лечение ломкости ногтей должно быть комплексным. Прежде всего, необходимо восполнить дефицит необходимых питательных веществ. Самые ленивые могут купить необходимые витамины или биологические добавки в аптеке, а для остальных перечислит список продуктов, полезных для красоты ногтей:

Очень полезен для ногтей желатин. В нем содержатся коллаген, необходимый для укрепления ногтей, поэтому не забывайте готовить холодцы, желе и заливное, ешьте мармелад.

Дефицит кремния восполнит хвощ полевой, на отварах этого растения можно готовить супы и компоты. Рецепт приготовления отвара из хвоща прост: 1-2 ч. ложки измельченной травы залить стаканом горячей воды и через полчаса процедить. Кремнием также богаты - фасоль, салат, бананы, смородина, петрушка.

С недостатком кальция в организме прекрасно справится яичная скорлупа. Рецепт приготовления: скорлупу куриных или перепелиных яиц вымыть, высушить и растереть в ступке. Принимать порошок во время завтрака по 1/4 ч. ложки, запивая стаканом воды с добавлением 1-2 ч.ложки сока лимона. Курс лечения ломкости ногтей - 20 дней. Богаты кальцием также - молоко, сыр, орехи, творог.

Дефицит цинка восполнят тыквенные семечки, чеснок и бобы, дефицит железа - красное мясо и говяжья печень, дефицит витамина А - морковь и яйца, а витамин Д в изобилии содержится в рыбьем жире и печени трески.

Лечение ломкости ногтей будет вдвойне успешным, если вы привыкните делать домашнюю работу в резиновых перчатках. Важно color>: резиновые перчатки для хозяйственных работ должны быть с х/б напылением внутри и их нужно как можно чаще менять.

Профилактике ломкости ногтей способствует также правильный уход. Нашим ногтям необходим как минимум регулярный гигиенический маникюр. Сам ноготь по мере роста нужно обрезать ножницами и подпиливать маникюрной пилкой. Ни в коем случае нельзя использовать металлические пилки для ногтей, лучше подпилить ногти бумажной пилкой с хрустальным напылением. Обрабатывать ногти пилкой следует в одном направлении, придавая им овальную или слегка квадратную форму.

Кутикула также нуждается в постоянном уходе. Кутикула - это мертвые клетки, поэтому удаление кутикулы очень важно для ногтя. Если кутикулу не удалять, то она высыхает и приводит к образованию заусенцев. Кроме того, удаляя кутикулу, мы открываем тот участок ногтя, через который он дышит и питается. Если обрезание кутикулы для кого-то совершенно неприемлемо, то есть альтернативный способ ухода за ней - размягчите кутикулу в ванночке или специальным гелем и аккуратно отодвиньте ее с ногтя апельсиновой палочкой.

Народные средства против ломкости ногтей

Домашняя косметика может предложить немало средств для лечения ломкости ногтей. Вот лишь некоторые из них:

Натуральная маска для лечения ломкости ногтей color>

Йод от расслоения ногтей color>

Лимон для лечения ломкости ногтей color>

Лимон - хорошее средство от ломкости ногтей. Отрезать от лимона 2 дольки, толщиной по 1 см. Воткнуть в дольки одновременно все ногти, в одну - правой руки, в другую - левой. Держать так 5 мин., потом смыть водой.

Кислые ягоды для укрепления ногтей color>

Для лечения ломкости ногтей полезны такие как клюква, смородина, брусника. Смазывать соком ягод ногти и кожу вокруг ногтей.

Растительное масло с лимонным соком лечения ломкости ногтей color>

Соль и йод для укрепления ногтей color>

Красный перец и крем для укрепления слоящихся и хрупких ногтей color>

Мазь для придания твердости ногтям color>

Взять круто сваренный яичный желток и 4 г пчелиного воска, растопить на водяной бане, подливая понемногу персикового масла, пока не образуется мазь. Этой мазью натирать каждый вечер ноготки.

Натуральный воск для лечения ломкости ногтей color>

Против ломкости ногтей поможет пчелиный воск. Кончики пальцев опустить в растопленный на паровой бане чистый воск и СРАЗУ опустить в холодную воду. На пальцах после такой процедуры образуются как-бы "наперстки", после этого одеть х/б перчатки и лечь спать. Держать всю ночь. Делать процедуру два раза в неделю. Всего шесть процедур. Ногти отлично укрепляются. Одного курса достаточно, чтоб избавиться от ломкости ногтей на всю жизнь. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на сайт