Частенько я жаловалось подругам и маме, что муж козел, а я бедная несчастная. Понимание находила часто, но были и те, в том числе моя мама, кто пытался меня вразумить, а я злилась и обижалась, я ведь несчастная, а он козел, а они меня ругают. И знаете правильно делали, ведь очень часто «В чужом глазу соринку замечают, а в своем и бревна не видим» и на людей, кто пытается нас вразумить с добрыми помыслами, злимся.
Был период, когда хотела подавать на развод, но одна умная женщина сказала, что данную ситуацию способна изменить сама и сохранить семью, ведь если есть конфликт виноваты оба, а не только муж, начни с себя, а потом от мужа что-то требуй. А развестись всегда можно, это легко, а сохранить семью куда сложнее. И очень часто мне подобные вещи говорила мама «Дочь, если б я тебя не знала, то пожалела, но я тебя отлично знаю и ты далеко не ангел. пересмотри своё поведение и вот увидишь всё изменится»
Для начала я решила уехать с дочей на пару недель, чтоб разобраться в себе и по приезду домой решила действовать. и вот какие я выводы сделала для себя.
1. «Ты мне плохо помогаешь с ребенком, всё делаешь не так, идти отсюда, дай я сама, а ты дурак»
Но ведь это его первый ребенок и многого он не знает и не понимает, да он делает ошибки, но вместо того чтоб тыкать носом его в эти ошибки и отбивать всякое желание заниматься малышкой, лучше спокойно объяснить, как всё надо делать, помочь ему и обязательно похвалить. Результат не заставит себя долго ждать, когда человек понимает, что он не безнадежен, что он нужен и без его помощи никак, у него и интерес проявится и всё будет делать с удовольствием.
2. «Ты мне мало внимание уделяешь»
А много ли я ему этого внимания уделяла, как часто бывала он приходит с работы, а я своими делами занята, а него совсем не обращаю. Как часто я подхожу и целую его, говорю без повода о любви? Немного подумав я поняла, что делаю это крайне редко, тогда почему от него что-то требую.
3. «Ты мне хамишь»
А ведь я часто и сама могу нахамить, накричать. А муж таким не был, я сама его таким сделала и мне мама это не раз говорила, но я ведь самая умная, советы не слушала. Сейчас же решила за своим языком следить и опять же со стороны мужа результат не заставил себя долго ждать.
4. «Ты плохой любовник, ты меня не удовлетворяешь»
На вопрос, что я хочу я пожимала плечами. Но я честно не знала, что я хочу, он у меня второй, но с первым было немного, опыта мало, да и у него до меня немного было. И я на него злилась, хотя он это делал не со зла и не потому, что эгоист и потому что тоже не знал. Спасибо книге Алексея Мэя, он очень подробно рассказал чего мы хотим. Послушав эту книгу мы посмотрели на нашу сексуальную жизнь иначе. В этом деле молчать не стоит надо говорить друг с другом и экспериментировать, еще раз говорить и дальше экспериментировать, можно даже к сексологу обратиться, и будет тогда оргазм и идиллия. А ведь я хотела налево идти, даже стыдно за такие мысли, сейчас для меня мой муж самый лучший любовник.
5. «Достала его работа»
Муж много времени проводит на работе. Я злилась и бесилась. Но мне одна женщина сказала «А что по твоему лучше он будет на диване лежать и ничего не делать. радуйся, что работает и радуйся, что человек своё призвание нашел и семью обеспечивает. Ведь когда работа не в тягость, а в радость по карьерной лестнице быстрее растешь» Согласна. Поэтому пытаюсь относиться с пониманием к его профессии и делать так, чтоб домой хотелось, а не на работу. а от моего ора всё равно ничего не изменится.
В общем, взглянув на себя со стороны, я ообалдела, действительно я далеко не ангел. Муж конечно тоже не подарок, оба хороши. Поборов упертость и гордость, вернее глупость я решила начать с себя. Хотя раньше часто говорила «А почему я должна делать первый шаг, а не он. Ведь я такая, а он такой...» Уфффф, конечно никому нечего не должна, но если хочется изменить мир, наверное его стоит начать менять с себя, а не перекладывать это дело на других.
И сейчас ттт я могу смело сказать, что мы вышли на новый уровень, на более высокий. Я влюбилась в мужа заново, даже сильнее чем много лет назад. Конечно, нам есть над чем работать и к чему стремиться. Главное мы поняли свои ошибки. А ведь порой бывает так сложно поверить, что мы в чем-то не правы.
«Вот раньше ты хоть по праздникам цветы дарил, а сейчас?» «Пока я замуж за тебя не вышла, ты мне комплименты делал, а сейчас от тебя доброго слова не дождешься!» «Вон, Нинке муж шубу/айфон/новую машину (нужное подчеркнуть) купил, а ты!» Ну и еще масса упреков, которые наши мужья уже привыкли слышать от нас… И где та сказка, за которой мы так гнались, выходя замуж, мечтая о белом платье принцессы на свадьбе? И где все эти многообещающие перспективы «жить долго и счастливо?» Спустя несколько лет брака многие женщины чувствуют себя обманутыми. Хотя на самом деле это лишь обманутые ожидания. А насколько они вообще уместны – ожидания от семейной жизни?
В кого ты влюбилась однажды?
За климат в семье отвечает женщина. Это наша прямая женская обязанность, наша доля, наша работа, наш вклад в улучшение мира, если хотите. Меня всегда удивляют женщины, которые говорят о своих мужьях, как о недостойных людях. Ну как так? Это же ты его выбрала! Это же ты хотела за него замуж, строить семью, рожать ему детей и хранить тепло его очага! Когда он стал недостойным? Как ты пропустила тот момент, что это произошло с ним? Ты же помнишь его другим! С задорной улыбкой, сияющими глазами!
От того, как женщина питает своего мужчину, зависит то, что она получает от него взамен. Отсюда напрашивается вывод: если тебе кажется, что твой муж недостаточно к тебе внимателен – обрати внимание, насколько ты заряжаешь его энергией? И чтобы снова влюбить в себя мужчину, нужно влюбиться в него заново самой! Вспомни, почему ты выбрала этого человека? Чем он сразил тебя? Может, он пел трогательные песни под гитару? Или был самым смелым парнем и спас тебя от хулиганов? Или, может, он писал тебе такие стихи, что у тебя бегали мурашки по спине? Вспомни, за что ты его полюбила, и подумай, почему сейчас ты не видишь этого в нем? Что ты стала делать по-другому, что ему пришлось измениться тоже?
Вдохнуть новую жизнь в свой брак
Да, конечно, быт, работа, меньше времени вместе, дети – это все появилось в вашей жизни и, кажется, мешает жить долго и счастливо. Но ведь наша жизнь – это сказка, авторы которой – мы сами!
Не жди, что твои упреки заставят мужа вдруг начать снова за тобой ухаживать. На кого-то это, может, и действует, но насколько они искренни в своих порывах? Или им просто легче осуществить то, о чем вы просите, или даже требуете, чтобы еще на какое-то время получить спокойствие и тишину без упреков?
Гораздо сложнее, но в разы эффективнее попробовать начать с себя! Начни ухаживать за своим мужем сама! Следи за собой: как ты его встречаешь с работы? В каком ты настроении? Рада ли ты ему? Как ты выглядишь? Как с ним разговариваешь? Какие он эмоции испытывает, когда ты рядом? Расслаблен он или напряжен?
Когда я поняла, что мой муж, с которым у нас двое детей, совместный бизнес и 11 лет брака за спиной, стал молчаливым и грустным, я поняла, что дело не в мировом финансовом кризисе, сложностях на работе, плохой погоде или загоревшейся лампочке в машине. Это все такая ерунда, когда у мужчины есть самое главное – доверие и любовь женщины. Конечно, мне стало не хватать его ласки, внимания и заботы – это и стало индикатором, что пора что-то менять. Но что-то не очень получилось у меня грустного и обесточенного мужчину заставить ухаживать за мной. И тогда я решила начать с себя!
Я начала снова наряжаться к его приходу, готовить его любимое блюдо, ужинать вместе с ним, во сколько бы он ни пришел! Я стала думать, прежде чем упрекать, – а стоит ли этот мой негативный комментарий испорченного вечера? И если мне удавалось успокоиться и не требовать там, где раньше не получалось сдержаться от упрека, – я видела, как это на него действует! Как расправляются его плечи и загораются глаза, когда он слышит не «опять ты как всегда», а «хорошо, милый, я согласна».
Прекрати пилить его! Начни спрашивать его о нем и слушать, что он тебе говорит! Покажи ему, что он главный в доме! Только важно помнить о том, что нужно чувствовать то, что ты говоришь, потому что любая фальшь считывается на невербальном уровне, и тогда это все не действует. Так что если просто произносить добрые слова, а внутри кипеть и ждать положительного эффекта – можно сильно разочароваться…
И жили они долго и счастливо
Когда тебе удается изменить что-то в себе и по-новому взглянуть на мужчину, которого ты когда-то выбрала, принять в нем все то, что в нем сложилось за годы вашей совместной жизни, и полюбить его целиком (потому что таким, каким ты его видишь сейчас, он стал благодаря тебе), тогда ты будешь свободна от неоправданных разочарований и никому не нужных ожиданий!
Эта медленная личная трансформация неизбежно приведет к тому, что муж снова на крыльях любви будет спешить домой, возможно, с букетом, выбирать в пятницу вечером не пиво с друзьями, а прогулку или романтический ужин вдвоем! Потому что рядом с тобой он снова будет чувствовать себя прекрасным принцем, которым восхищаются, которого любят, ждут и во всем поддерживают! И он непременно захочет сделать из тебя самую счастливую из принцесс, ловя на лету твои желания и исполняя все твои мечты! Не это ли та сказка, которую ты себе рисовала?
Здравствуйте, уважаемые читатели! Помните ли вы те ощущения, когда ваш партнер еще вовсе не был вашим мужем. Когда все только начиналось, вы буквально парили, окрыленные влюбленностью. Будущий супруг казался ожившим воплощением идеального мужчины — вы не находили в нем ни единого недостатка даже под микроскопом. Вы считали минуты до свидания, а при виде любимого в животе начинали порхать миллионы бабочек. Чудесные были времена!..
А что же произошло потом? Куда делось то чувство восторга от встречи с возлюбленным, которое переполняло вас? Кажется, что влюбленность развеялась давным давно, а может быть, ее и вовсе не было. И сейчас вы смотрите на своего мужчину с недоумением — неужели это именно он вызывал когда-то все те нежные чувства, которые кружили вашу голову?
К сожалению, влюбленность недолговечна. Проходит год, два, максимум — три, и от нее не остается и следа. Но это вовсе не означает, что вам больше не суждено пережить то романтическое очарование, которое положило начало вашему союзу. Тем, кто не знает, как заново влюбиться в мужа, но очень этого хочет, помогут советы психолога. Вы узнаете, как освежить отношения и добавить в них давно забытые эмоции.
Почему влюбленность недолговечна
К сожалению, гормональная буря недолговечна. Сколько она продлится, зависит от особенностей вашего организма, вырабатывающего гормоны счастья, а также от внешних обстоятельств. Ежедневные стрессы, эмоциональные нагрузки, бытовые проблемы, сложности на работе — все это постепенно вытесняет эйфорию влюбленности. Часто чувства остывают после родов — всю любовь и нежность женщина переносит на малыша, а муж остается не у дел.
В результате супруги часто отдаляются друг от друга, начинают замечать недостатки друг друга, между ними возникают размолвки и ссоры. Или же, как вариант, продолжают мирно жить бок о бок, но уже без тех романтических чувств, которые были в начале отношений.
Многих вполне устраивает спокойное существование без ярких эмоций. Но со временем жизнь превращается в однообразный День сурка. Вы заранее знаете, как проведете вечер после работы, куда отправитесь на выходных или в отпуск, что скажет и как поведет себя супруг в той или иной ситуации. А порой так хочется романтики, неожиданных поступков любимого, сюрпризов и впечатлений.
Кто-то находит все это на стороне. Но — это сомнительное и рискованное удовольствие. Как после вашей, так и после его измены вернуть доверие друг к другу очень тяжело. Пережить романтические приключения и испытать весь спектр положительных эмоций можно и собственным мужем. Все, что для этого нужно — влюбиться в него, как в первый раз.
10 способов снова влюбиться в мужа
Некоторые полагают, что второй раз влюбиться в собственного мужа не получится. Ведь этого парня вы уже знаете как облупленного. Вы знакомы со всеми его недостатками, лично знаете каждого таракана, живущего в его голове — как же снова убедить себя, что этот мужчина идеален? На самом деле существует несколько способов, как разбудить уснувшие нежные чувства.
Начните с себя
“Вот если бы мой муж изменил в себе одно, второе и третье, тогда я бы смогла снова в него влюбиться” — так рассуждают многие дамы. Вы тоже считаете, что все дело в вашем супруге? А что, если я скажу вам, что для начала придется изменить себя? Неожиданный поворот, согласитесь.
Дело в том, что ваш муж, скорее всего, мало изменился с момента вашей первой встречи. Просто сейчас вы смотрите на него по-другому. Попробуйте взглянуть на своего партнера не сквозь привычную призму усталости и раздражения, а так, будто вы только вчера познакомились. Конечно, это будет непросто, и для этого вам придется кардинальным образом изменить свой настрой.
Если вы всегда устраиваете скандал, когда муж задерживается после работы, попробуйте в этот раз встретить его приветливо, накормить ужином и поинтересоваться, как прошел его день. Возможно, окажется, что ваш супруг задержался вовсе не потому, что не хотел вас видеть, а потому что на работе аврал и начальник настоял на том, чтобы он срочно закончил работу над проектом.
Согласитесь, есть разница — наорете вы на уставшего на работе мужа, или внимательно выслушаете и поддержите теплыми словами. Станьте , возьмите за правило никогда не начинать разговор с обвинений и на повышенных тонах, всегда умейте выслушать супруга и понять его мотивы. Очень скоро вы увидите, что стали относиться к мужу совершенно по-другому.
Я тебя люблю
Помните простое упражнение, которое часто рекомендуют сделать, чтобы поднять себе настроение? Нужно улыбнуться, пусть даже через силу, и некоторое время так ходить. И чудеса — очень скоро мозг воспримет фальшивую улыбку как настоящую и начнет вырабатывать гормоны счастья.
Здесь работает тот же принцип. Даже если в настоящий момент вы не испытываете страстной любви, начните о ней говорить. Как можно чаще повторяйте это мужу, рассказывайте подругам — ваш мозг настроится на влюбленность и запустит синтез допамина и эндорфина. Да-да, тех самых гормонов, которые кружат голову влюбленным.
По следам ваших встреч
Наверняка ваша память хранит трогательные воспоминания о дне, когда вы познакомились, первом свидании, романтических прогулках и прочих милых событиях. Самое время пережить эти моменты снова.
Устройте экскурсию в прошлое — прогуляйтесь по тем местам, где вы раньше бывали вдвоем, вспоминайте события во всех подробностях, постарайтесь вновь ощутить те нежные чувства, которые вы испытывали когда-то. Получилось? Зафиксируйте это состояние и старайтесь вызывать его каждый раз, когда находитесь рядом с мужем.
Мистер Совершенство
Когда-то именно так и вы видели своего супруга. Но со временем умудрились-таки разглядеть в любимом недостатки, которые затмили его положительные черты. Сейчас вам нужно проделать то же самое, но в обратном порядке.
Возьмите лист бумаги и выпишите на нем все положительные качества мужа. Пишите все подряд: от глобальных — добрый, сильный, смелый, до таких на первый незначительных, как милая ямочка на подбородке. Вы увидите, что есть несколько десятков причин снова полюбить супруга.
Давай поговорим
Безусловно, вы и сейчас разговариваете с мужем. Но как вы это делаете? Если в настоящее время все ваши разговоры сводятся к обсуждению бытовых вопросов, попробуйте изменить стратегию. Начните говорить о своих мыслях и чувствах, не бойтесь озвучивать эмоции. Спрашивайте у супруга, что он думает и чувствует в определенные моменты. Так вы станете ближе и, возможно, узнаете друг друга заново.
Навстречу приключениям
Пережитые вместе сильные эмоции сближают. А раз так, устройте приключение для двоих, которое выдернет вас из монотонности будней и подарит новые яркие впечатления. Что это будет, решать вам. Идеально, если вас будут ожидать экстремальные моменты — взрывы адреналина добавят остроту и пикантность в ваши чувства. Сплав на байдарках, прыжок с парашютом, дайвинг или поездка на квадроциклах по бездорожью гарантируют максимум эмоций.
Главное — не переусердствуйте. Не каждый мужчина по натуре герой-победитель. Вполне возможно, что ваш партнер чувствует себя некомфортно в экстремальной обстановке и вместо того, чтобы получать удовольствие, будет считать минуты до возвращения домой. Естественно, в таких условиях ни о каком сближении и речи быть не может.
Но это не означает, что вам придется навсегда забыть о приключениях. Просто выбирайте менее рискованные варианты. Например, устройте небольшой поход с ночевкой у костра. Природа, усыпанное звездами небо, потрескивающее пламя и тихая беседа или песни под гитару — согласитесь, звучит очень романтично.
Мы вдвоем
Вспомните, когда вы с супругом в последний раз проводили отпуск или хотя бы выходные вдвоем? И это значит не просто вместе, а только вдвоем — без друзей, без родственников, без детей. Так давно, что сразу и не вспомнить? Значит, самое время устроить романтический отдых. Снимите на выходные номер в загородном отеле, выключите телефоны и наслаждайтесь обществом друг друга.
В крайнем случае, отправьте детей погостить к бабушке, а сами уединитесь дома. Вино, свечи, лепестки роз — соответствующий антураж наполнит романтизмом даже привычный вам интерьер. Только не поддавайтесь искушению в отсутствие отпрысков устроить генеральную уборку или переклеить обои. Это время только для вас двоих.
Поговорим о сексе
Хвалебные оды
Конечно, петь дифирамбы вам не придется, а вот своевременно хвалить мужа очень даже нужно. В будничной суете мы забываем о таких простых вещах, как комплименты и просто теплые слова. А ведь они крайне важны и для ваших отношений, и для адекватной самооценки.
Представьте, что ваш супруг очень старается сделать вам что-то приятное. Но вы, замотанные бытом, не обращаете на это внимание или скупо благодарите, не акцентируя особого внимания на его поступке. Несколько раз проигнорировав его попытки, вы попросту отбиваете у него желание делать что-то для вас. А потом обвиняете в том, что он никогда не проявит инициативу и ничего не сделает без вашего указания.
Начните хвалить своего мужа за малейшие попытки сделать что-либо для вас. Пусть даже по началу это будет банальный чай с бутербродом. И вы увидите, с каким удовольствием он будет стараться сделать еще что-то, чтобы порадовать вас. А когда супруг окружает вас вниманием и заботой, сложно будет не влюбиться в него, как в первый раз.
Опустела без тебя земля…
Это радикальный, но очень действенный метод. Рекомендую использовать его даже в запущенных случаях, когда кажется, что чувства к партнеру умерли окончательно и их больше ничто и никогда не реанимирует.
Уберите все, что может вас отвлекать, сосредоточьтесь и представьте, что вашего мужа больше нет. Неважно, куда он делся, важно то, что вернуть его обратно нельзя. Что вы сейчас почувствовали? Если вам абсолютно все равно, значит, ваши отношения и правда находятся в критическом состоянии. Возможно, вам придется обратиться за помощью к специалисту — самостоятельно очень сложно.
К счастью, такие крайние случаи встречаются редко. Скорее всего, это упражнение разбудит в вас те чувства, которые с годами уснули. Вы поймете, что муж по-прежнему вам дорог, в душе поднимутся волны нежности, вам захочется подойти к супругу, обнять его и сказать, как сильно вы его любите.
Как видите, влюбиться в собственного мужа — вполне посильная задача. Ведь когда-то вы уже делали это. А раз так, раз вы выбрали именно этого мужчину из тысяч возможных кандидатов, значит, он достоин вашей любви. Конечно, вам придется потрудиться, но, согласитесь — счастливые отношения того стоят!
Желаете, чтобы муж тоже проявлял ответные чувства? Тогда обязательно прочтите книгу Л. Гомельской “Заставь его влюбиться ”. Это сборник проверенных советов психолога, которые помогут вам вновь разжечь страсть.
А как вы считаете, можно ли, и самое главное — нужно ли второй раз влюбляться в супруга? А, может, целесообразнее потратить усилия, чтобы перейти на отношений? Напишите свое мнение в комментариях.
Отшумела свадьба, прошли годы и, вдруг, в один прекрасный момент, вы, с недоумением глядя на своего мужа, спрашиваете себя: «Неужели это тот самый человек, в которого я когда-то была так безумно влюблена? Видимо наш брак уже исчерпал себя и нам пора расстаться». Не спешите! Если вы готовы приложить усилия и поработать над своими отношениями, то ваши прежние чувства и любовь еще вполне можно воскресить.
Обычно в подобных случаях дают такие советы : побольше общаться, делать друг другу сюрпризы, проводить вдвоем выходные где-нибудь за городом и устроить хотя бы парочку романтических ужинов при свечах. При этом женщине обязательно рекомендуют купить сексуальное белье. Вполне возможно, что благополучным парам, которых просто «заела текучка», это и поможет.
Но как быть тем, кому просто неохота все это делать, потому что любовь ушла... Потому что в душе нет на это никаких сил... Потому что супруги уже так друг друга «наобижали», что страсть не вспыхнет ни от нового бюстгальтера, ни от свечки на столе. Чтобы воскресить прежние отношения, нужны более тонкие способы.
Влюбленность - это природный наркотик . Сейчас уже точно установлено, что сильное влечение к другому человеку вызывает гормональные и химические изменения в нашем организме. Влюбленному хочется как можно больше времени проводить с предметом своей страсти, рассказывать о себе и узнавать мысли, чувства, подробности жизни своего партнера, дарить подарки, чтобы увидеть радость на любимом лице. Циники говорят, что любовь - это единственный способ заманить нас в брачные узы. Соблазнившись раз, мы потом все время тоскуем по этому состоянию полета, избытка энергии, головокружительного счастья. Некоторые ради этого чувства расстаются со своим партнером - в надежде, что с другим оно продлится дольше. Однако есть способ вернуть любовь, не ломая свою жизнь и судьбы других людей.
В современной психологии есть такое направление - эмотивно-рациональное. Смысл его заключается в том, что мышление человека, его поведение и эмоции взаимосвязаны. И изменение чего-то одного необратимо влечет за собой изменение другого. И поэтому мы не можем, даже если очень захотим, заставить себя прямо с завтрашнего дня вновь влюбиться в своего мужа. Но мы в состоянии начать иначе вести себя и иначе думать о том, что же на самом деле происходит в наших отношениях. Попробуйте начать действовать таким образом, будто вас обуревает желание быть снова вместе со своим мужем, даже если этого желания нет и в помине.
Если вы не довольны в данный момент своим браком, скорее всего ваше состояние не самое лучшее . Вы сейчас либо чем-то раздражены, либо подавлены. Поэтому первое, что нужно сделать - справиться с собственным мрачным настроением. Если разобраться, то на самом деле все не так мрачно и ужасно, если вы все еще продолжаете оставаться вместе с этим человеком. Пессимисты говорят: «Не бывает такой плохой ситуации, которая не могла бы быть еще хуже». Ваш муж злоупотребляет спиртным? Хорошо, что не изменяет. Изменяет? Но, слава Богу, делает это не у вас на глазах. Ваш муж чрезмерно скуп? А если бы наоборот, все деньги тратил на игральные автоматы? Поэтому надо прекратить жаловаться и взять ответственность за отношения на себя, иначе действительно положение будет ухудшаться. Каждый из нас действует не в вакууме, мы отвечаем на тон, на настроение окружающих. Что бы ни делал человек, вы либо вызываете это поведение, либо поддерживаете, либо позволяете так себя вести. Измените тактику.
Что делать?
Допустим, ваш муж стал позднее приходить с работы. Вы решили выказать ему свое недовольство, а он... - стал возвращаться еще позднее. В отместку вы, к примеру, перестаете готовить для него ужин. Теперь каждый вечер завершается скандалом: «Зачем мне нужна жена, если в доме нечего есть?» Попробуйте вернуться к первоначальному этапу - когда бы муж ни пришел, в любом случае, дома его всегда ждет вкусный ужин и ваше участливое расположение: «Как прошел день?» Попробуйте продержаться так две недели. И потом посмотрите, настанут ли перемены.
Подумайте, по силам ли вам изменить свою реакцию в тех жизненных ситуациях, по причине которых у вас с мужем постоянно возникают трения?
В одной известной песне поется: «каким ты был, таким ты и остался». И это верно. Но ведь вы и полюбили его таким. Самая главная потребность у человека - в одобрении и признании его как личности со стороны окружающих. Каждый из нас всегда хочет, чтобы его принимали именно таким, какой он есть. Большинство проблем возникает именно тогда, когда человек начинает чувствовать себя отвергнутым. И в кризисных отношениях первое, что испаряется - это признание и одобрение. Поэтому если вы хотите вернуть медовый месяц со своим мужем, прежде всего надо перестать его критиковать и сосредоточиться на лучших его чертах. Да, возможно, вам что-то очень не нравится, как он делает, во взглядах на что-то вы сильно расходитесь. Но ведь от критики ваш муж не изменится. А вот от сознания, что вы видите в нем много положительных черт... кто знает, может, он и захочет пойти вам навстречу?
Что делать? Составьте список того, что не нравится вам в вашем муже. Затем перечислите то, что вы видите в нем хорошего. Дайте себе твердое обещание, что в течение двух недель вы ни словом не обмолвитесь ни с мужем, ни с кем-либо другим о чертах из первого списка. И наоборот, затрагивайте темы, где бы проявлялись лучшие качества вашего супруга. Не забывайте поблагодарить его, когда это случится. Например, муж вечером позанимался с сыном английским. Положите ему записку в бумажник: «Спасибо за то, что ты у меня такой заботливый! Благодаря тебе Дениска наверняка получит сегодня «пятерку»!
Сделайте из мужа друга
Когда-то давно ваши отношения наверняка начинались с дружбы - даже если это была любовь с первого взгляда. Наверное, вы гуляли вместе, звонили с работы, интересовались делами, смеялись, подшучивали друг над другом и говорили о разных пустяках. Вам было просто хорошо вместе. А потом начались близкие, интимные отношения, и вы стали более уязвимыми. Все сделалось слишком важным, перегруженным смыслом: «Почему он так сказал?», «Почему она так посмотрела?».
Если вы обратите свое внимание на то, о чем вы сейчас разговариваете, то скорее всего окажется - о проблемах, недостатках, трудностях.
Но существует такой закон: любая мелочь, на которую мы обращаем внимание, увеличивается. И может, не так уж не правы англичане, когда говорят: «Скрывайте свои проблемы, и их не будет». Чтобы восстановить отношения, надо прежде всего сделать фон общения позитивным. Вы не должны друг для друга ассоциироваться с трудностями.
Что делать? Попробуйте восстановить дружеские отношения с мужем: выделите хотя бы пятнадцать минут, которые будут принадлежать только вам двоим. Вечером отправьте детей спать, отключите телефон. Или в конце рабочего дня позвоните друг другу и поболтайте о чем-нибудь пустяковом, приятном. Однако не стоит забывать, что важно не только проводить время вместе, но и дать возможность другому побыть в одиночестве. Мужчинам свойственно замыкаться в себе, чтобы отдохнуть: они либо читают газеты, либо смотрят телевизор. Женщины воспринимают это как пренебрежение и обижаются. Постарайтесь в течение двух недель с пониманием отнестись к такому способу мужа «перезарядить батарейки».
Одной из причин охлаждения супругов обычно считается то, что они перестают стараться нравиться друг другу : ходят в старых халатах, растянутых «трениках» и растоптанных тапках. Но дело ведь не в том, как одет наш близкий человек... Не за это ведь мы его любим. Беда в том, что мы становимся небрежными, а иногда даже распущенными в выражении своих эмоций. В период ухаживания каждый из нас пытается произвести впечатление как личность: мы улыбаемся, стремимся выглядеть живыми и энергичными, демонстрировать лучшие черты своего характера. Но потом мы позволяем себе говорить такие слова и делать такие вещи, которые бы казались просто немыслимыми в начале отношений.
Что делать? Прежде всего, возьмите себе за правило проявлять хотя бы элементарную человеческую вежливость по отношению к любимому (когда-то) человеку: говорить «здравствуй», «до свидания», «как дела?», «спасибо», «пожалуйста», «как ты себя чувствуешь?». Даже за закрытыми дверями дома вы должны вести себя так, будто весь мир наблюдает за вами, будто все, что вы скажете и сделаете, покажут в выпуске вечерних новостей.
«Хорошо выглядишь! Развелась?» В этом известном выражении большая доля правды. Очень часто после развода люди вдруг начинают понимать, что им нужно привести себя в порядок: начинают заниматься спортом, сбрасывают лишний вес, находят новые интересы. И бывает так, что случайно встретившись, бывшие супруги приходят в глубочайшее изумление друг от друга и с сожалением думают: «Ах, если бы все эти изменения могли произойти раньше...» Но ведь все, что от них требовалось, это лишь попробовать избавиться от апатии и безнадежности, от неудовлетворенности своей жизнью и собой. Так может, все-таки не стоит доводить свои отношения до развода, а взять и попробовать произвести эти изменения еще будучи в браке? И тогда, быть может, медовый месяц опять заглянет в вашу жизнь. Ведь его можно вернуть в любое время. Надо лишь вести себя так, будто он уже наступил.
Оцените статью
В этой статье я научу вас, как снова полюбить своего мужа. Я расскажу, по каким причинам угасают чувства к такому родному и любимому человеку, на что нужно обратить внимание и как по-новому посмотреть на супруга. Используя эти простые советы, вы дадите второй шанс вашим отношениям, внесете искорку чувственности и нежности в угасший семейный очаг. Но не все сразу, будем разбираться пошагово!
Часто бывает так, что женщина просто не знает, что случилось с былыми чувствами. Как-будто бы все тихо-мирно, но искры в отношениях больше нет. Для таких ситуаций психологи составили ТОП-10 наиболее действенных тренингов, которые возвращают легкость в отношения.
1. Узнать его заново
За время супружеской жизни у вас появились различные хобби (вы больше не срываетесь вечером просто покататься на машине, не ходите в клубы или на стадионные концерты). Теперь его увлечением стал автомобиль (футбол, покер, велопоездки, тренажерка), а вы больше любите вязать-вышивать, разводить комнатные цветы или ходить на йогу.
Проведите работу над собой и попытайтесь изменить положение:
- почитайте о его любимых занятиях, чтобы найти новые темы для разговора;
- ненавязчиво познакомьте мужа с тем, что важно для вас;
- предложите заняться чем-то общим (это может быть туризм, фотография или общее изучение нового языка) – важно чтобы было интересно вам обоим.
Такие старания не будут напрасными. Совместные увлечения сблизят вас и откроют новые грани в вашем спутнике жизни.
2. Представить, что он с кем-то другим
Со временем женщины начинают сравнивать своего мужа с другими мужчинами. Мужья подруг всегда кажутся более заботливыми, успешными и красивыми. Но представьте на минуточку, что его больше нет рядом, что он теперь женат на одной из ваших знакомых и больше не будет делать вам утренний кофе или целовать перед сном.
Еще один важный момент ! Посмотрите на вашего мужчину глазами других женщин. Возможно, вы мысленно уже начали его ревновать. Не зря же говорят, что мы начинаем ценить, только когда потеряем.
3. Похвала как стимул
Примите для себя решение каждый день хвалить супруга, подмечать его достоинства и постоянно говорить мужу о том, как любите его (даже если сейчас вам кажется, что это не так). Поблагодарить и отметить положительные качества мужа можно даже за самые незначительные поступки:
- помощь по дому;
- принес домой зарплату;
- проведенное с детьми время;
- быстро нашел решение какой-либо проблемы;
- какой он сильный и смелый;
- элементарное внимание и забота к вам.
Со временем, просто сказанные вслух, ничего не значащие слова дойдут до головы, а потом и до сердца. Вы поймете, что достоинств в вашем мужчине намного больше, нежели изъянов.
Помните! Большинство мужчин любят когда их ценят и хвалят. И похвала обязательно подвигнет вашего суженого на еще большие «подвиги». Поэтому прекращаем критиковать и начинаем восхищаться!
4. За что полюбила?
Постарайтесь вспомнить, чем именно покорил вас будущий муж. Возьмите ручку с листочком и напишите минимум 20 его качеств, которые вам в нем нравятся (или нравились).
Выделите несколько самых главных достоинств и вы поймете, что они никуда не делись. Просто вы перестали их замечать и воспринимаете все как само собой разумеющееся.
Представьте себя на месте супруга. Конечно, со времени вашего знакомства вы оба поменялись, а он по-прежнему любит вас со всеми недостатками? Так почему вы не делаете попыток изменить свое отношение к мужу?
Возможно, за вами также таится немало грешков, которые срочно нужно исправить:
- Поменяйте манеру поведения, станьте более легкой, кокетливой, нежной, больше улыбайтесь.
- Не носите бесформенную, выцветшую одежду, чаще пользуйтесь парфюмом и косметикой, прикупите новенький комплект сексуального белья.
- Оцените количество проблем, которые он решает каждый день, все поступки, которые он совершает самостоятельно. Не будьте к этому равнодушной.
- Перестаньте жаловаться на жизнь, маленькую зарплату либо плохую погоду. Вы вместе можете решить проблемы.
- Постарайтесь хотя бы ненадолго стать мужу собеседником, который может поднять настроение и отвлечь от проблем.
Через некоторое время вы убедитесь, что все ваши старания, словно в зеркале, отобразятся и на супруге, а ваши чувства возобновятся с новой силой.
6. Не накапливайте обиды
Чтобы снова полюбить мужа, необходимо пересмотреть свое отношение к нему. Нужно научиться не замечать мелких огрехов, отпускать старые обиды и завести привычку открыто разговаривать обо всем со своим избранником. При этом следует высказывать свои эмоции спокойно, без крика и упреков.
Если молча таить в себе раздражение и недовольство, это приведет только к расставанию и окончательному разрыву отношений.
Важно! Когда вам что-то не нравится, лучше мягко сказать мужу об этом. Возможно он сам не замечал за собой каких-то недостатков, но, поговорив с вами, с радостью прислушается ко всем советам.
7. Разговоры по душам
Проведите вечер воспоминаний, во время которого:
- заведите разговор про ваше детство, начальные классы, о ваших первых друзьях и поклонниках (при этом, не забывайте выслушивать воспоминания супруга);
- посмотрите старые фото, посмейтесь с вычурных причесок и моды;
- скачайте давно забытый любимый фильм, найдите общие моменты, которые нравятся обоим.
В таких теплых душевных беседах люди всегда находят много общего. А по окончанию вечера вы поймете, что стали намного роднее и ближе.
8. Сделайте то, чего никогда не делали
Сделайте вместе что-то экстремальное, неординарное, то, что выведет вас обоих из зоны комфорта. Это может быть катание на воздушном шаре, посещение квест-комнаты, картинга, дайвинг, серфинг либо прыжок с парашютом.
Эмоциональная встряска и общее дело сблизит вас и пробудит спящие чувства.
9. Вспомните молодость
Помните ли вы беззаботность первых свиданий или первых месяцев супружеской жизни? Как вы познакомились? Где гуляли? Что чувствовали друг к другу в те моменты?
Напомните себе и мужу, как вам было хорошо вместе:
- Пригласите вашего спутника жизни на романтическое свидание, где будете только вы вдвоем. При этом не говорите о работе, воспитании детей или про поездку на дачу. Попробуйте расслабиться и просто подурачиться.
- Намекните супругу о желании устраивать свидания как можно чаще.
- В будни не забывайте про маленькие приятности: приготовьте оладьи (омлет) в виде сердечка, разбудите мужа поцелуем, чаще пишите бессмысленные любовные сообщения.
- Подпишите его милым забавным прозвищем в своем телефоне.
Вскоре ваш мужчина также включится в эту игру. И было бы не плохо, если бы в дальнейшем такое поведение стало для вас привычкой или своеобразным стилем жизни.
Неожиданные тоже помогут встряхнуть ваши отношения.
10. Поиграйте в незнакомцев
Сыграйте в такую игру:
- Договоритесь по телефону встретиться в незнакомом для вас обоих месте. Намекните ему, что это будет свидание.
- Сделайте непривычную для себя прическу и подберите неординарный наряд.
- При встрече предложите познакомиться. При этом не нужно придумывать вымышленных имен, фактов. Достаточно все немного приукрасить (например, если вас зовут Лена, назовитесь Элен).
Смысл такой игры в том, чтобы заново узнать друг друга, подчеркнуть какие-то мелочи, о которых давно забыли:
- напомнить название ваших любимых цветов;
- рассказать без стеснения, что вам нравится в постели;
- узнать у мужа его любимое блюдо либо фильм;
- разузнать, что его возбуждает.
Такое свидание даст вашему браку новую точку отсчета, о которой вы не договаривались специально.
Советую вам посмотреть видео от практического психолога Надежды Майер, о том, как сделать сюрприз мужчине. Она вам даст пошаговою инструкцию с описанием действий, что поможет удивить вашего супруга и внести нотку интриги в ваши отношения.
Почему ушла любовь?
Как заново полюбить мужа, когда его поступки или простое присутствие вызывают недовольство и раздражение? Психологи считают, что изначально стоит разобраться в ситуации, словить себя на мысли, которая пробуждает у вас негатив к супругу.
Наиболее частыми причинами того, что остыли чувства становятся:
- Внешность. Возможно вам больше не нравится, как выглядит ваш избранник (раздражает пивной животик, недельная небритость или растянутый старый свитер). В таком случае, ненавязчиво помогите мужу изменить что-то во внешности. Сделайте ему приятный подарок, который освежит отношения. Это может быть месячный абонемент в тренажерный зал, стильный джемпер или новая бритва с насадками, совместный поход в барбершоп и т.д. Все зависит от того, что именно вас не устраивает.
- Секс. Полные страсти ночи, от которых сносило голову, пылкие поцелуи и ласки, пробуждающие бабочки в животе, феерверк эмоций на утро… Вам кажется, что это все уже никогда не вернуть (по крайней мере, с этим человеком). Но это неправда! У каждой супружеской пары хотя бы раз в жизни случаются «застои» в интимной жизни. Не может же быть все ново и необычно на протяжении пяти или десяти лет. Даже самые искусные фантазеры со временем начинают лениться и повторяться. Ваша задача не дать себе и супругу окончательно остыть друг к другу. Посмотрите вместе эротический фильм, добавьте остроты в отношения, выучите несколько новых поз. Попробуйте удивить своего мужа настолько, чтобы он также захотел сделать пару шагов навстречу.
- Отсутствие романтики. Если же причина в том, что муж больше не кажется вам романтиком, готовым на все ради вас, попробуйте сами напомнить ему об этом. Так вы не только намекнете мужчине о том, как важно иногда выбираться из рутины, но и сами отвлечетесь от дурных мыслей. Выдумайте любую романтическую дату. День миллионного поцелуя или день, когда он впервые подарил вам цветы или белье. Это может быть все что угодно, главное создать волнующую атмосферу теплоты и влюбленности.
- Цели в жизни стали разными. Вам кажется, что вы хотите разного от жизни, что он больше не поддерживает ваши стремления или наоборот, сам ни к чему не стремится. Если раньше вы как-будто смотрели в одну сторону, то сейчас каждый живет сам по себе. В такой ситуации важно отыскать компромисс. С помощью женской хитрости постарайтесь убедить супруга, что это не вы от него чего-то хотите, а он сам принял такое решение. А в дальнейшем, непременно поддерживайте и хвалите все его начинания.
Конечно такой процесс возврата былых чувств и отношений не быстрый, но весьма результативный. Не зря говорят, что за всеми сильными мужчинами стоят мудрые женщины.
Важно! Бывает так, что в сердце женщины затаилась давняя обида на мужа. В таких случаях поможет только откровенный разговор, который даст понять: сможете ли вы простить супруга или нет .
Ответы на вопросы
«Как вернуть свежесть чувств, если мы с мужем постоянно вместе, на работе и дома, а на романтику времени нет?»
Возьмите небольшой тайм-аут и отправьтесь в небольшой отпуск без мужа. Если позволяют обстоятельства, оставьте детей с супругом, а для компании позвоните подругам или маме.
В случае, когда у мужа не будет свободного времени следить за детьми, возьмите их с собой и устройте увлекательную поездку. Главное в подобном «отгуле» соскучиться друг за другом, понять насколько дорог для вас мужчина и, конечно же, сбросить с себя весь эмоциональный негатив, который угнетал вас долгое время.
Приехав домой, постарайтесь не возвращаться к старым обидам и упрекам. Измените свое отношение к семье и к своему любимому.
«Я замужем уже 15 лет, часто стала ловиться себя на мысли, что мне скучно… Не хочется возвращаться домой, проводить вечера в семье. Все стало таким однообразным, никакого праздника. Как вернуть былые чувства к мужу?»
В психологии есть такой секрет, если вы очень сильно хотите что-то получить, то просто представьте, что оно у вас уже есть. В вашем случае просто нужно вернуться на 15 лет назад и создать правильный настрой, именно он притягивает желаемое. Играйте в любовь, обнимите мужа так, как делали это раньше, приготовьте романтический ужин, вспомните ваш первый поцелуй. Поймите, иногда подсознанию нужен просто «толчок», и былые чувства вспыхнут с новой силой.
«Как заново полюбить супруга, если мама и все мои подруги постоянно твердят, что он мне не подходит, и рядом должен быть другой человек?»
Перестаньте рассказывать вашему окружению обо всех неурядицах с мужем. Как говорится «не выносите сор из избы».
Попробуйте чаще нахваливать вашего супруга при знакомых, подругах, родителях и возможно со временем их мнение поменяется. Убедите всех, что ваш избранник лучший, и вас все в нем устраивает.
Что запомнить:
- Постарайтесь быть мужу интересной, станьте игривой, сексуальной. Устройте семейный ужин вдвоем. Романтическая атмосфера поможет угасшим чувствам вспыхнуть с новой силой.
- Посмотрите на себя, сходите в салон, сделайте прическу, купите новое платье, станьте для своего мужчины интересной и желанной. Все в ваших руках.
- Станьте не только женой, но и подругой, которая его понимает, всегда готова выслушать и поддержать. Поверьте, это многого стоит!
- Чтобы полюбить супруга заново, придется потрудиться, приложить определенные усилия и не пускать все на самотек. Только тогда к вам вернется и взаимопонимание, прежняя симпатия и страсть в интимных отношениях, а с ними в доме снова поселятся счастье и благополучие.
