பேசும் வார்த்தைகள் எண்ணங்களில் வலுவான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன என்பதில் சந்தேகமில்லை, இது ஒரு நபரின் மனநிலை, மன மற்றும் உடல் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கிறது. இந்த உண்மைக்கான சிறந்த ஆதாரம் சைட்டினின் மனநிலைகள் அல்லது அவை என்றும் அழைக்கப்படும் ஆக்கப்பூர்வமான எண்ணங்கள், பேராசிரியர், மருத்துவ அறிவியல் டாக்டர் ஜி.என். பல்வேறு நோய்களுக்கான சிகிச்சைக்காக சைடின்.

மனித நிலையின் வாய்மொழி-உருவமயமான உணர்ச்சி-விருப்பக் கட்டுப்பாடு அல்லது சுருக்கமாக SOEVSUS என்பது ஒரு விஞ்ஞான நுட்பத்தின் பெயர், இது பேராசிரியர் சைட்டின் வெற்றிகரமான பணியால் உலகம் முழுவதும் அங்கீகாரம் பெற்றுள்ளது. நோய்களை எதிர்த்துப் போராடுவதும், உடலைக் குணப்படுத்துவதும் புத்துயிர் பெறுவதும் இதன் குறிக்கோள். சுய-வற்புறுத்தலின் இந்த முறை மனோதத்துவ செல்வாக்கைப் பயன்படுத்தி ஒரு நபரின் சிக்கலான கட்டுப்பாட்டை அடிப்படையாகக் கொண்டது. அதன் பயன்பாட்டின் விளைவாக, நரம்பு மண்டலத்தின் உதவியுடன் நோயுற்ற உறுப்பைக் கட்டுப்படுத்துவது சாத்தியமாகிறது, அது தாக்கிய நோயை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கு ஊக்கத்தையும் வலிமையையும் அளிக்கிறது.

ஆரோக்கிய மேம்பாட்டிற்கு கூடுதலாக, சைட்டின் உறுதிமொழிகளின் உதவியுடன், நீங்கள் முகம் மற்றும் உடல் புத்துணர்ச்சியை அடையலாம். ஆன்மாவின் மீது கடுமையான செல்வாக்கை செலுத்தாமல், நிரலாக்க உணர்வு இல்லாமல், நேர்மறை அணுகுமுறைகளின் அமைப்பு ஒரு நபரின் உள் ஆற்றல் திறனை வெளிப்படுத்துகிறது மற்றும் செயல்படுத்துகிறது. பரந்த அளவிலான விளைவுகளைக் கொண்டிருப்பதால், இது அனுமதிக்கிறது:

• மருத்துவர்கள் மற்றும் தீவிரமாக நோய்வாய்ப்பட்ட நோயாளிகளுக்கு உளவியல் ஆதரவை வழங்குதல்;
• சிக்கலான சிகிச்சையின் செயல்திறனை அதிகரிக்கவும்;
• சரியான அச்சங்கள், தொல்லைகள் மற்றும் பிற தனிப்பட்ட பண்புகள்.

சிட்டினின் வழிமுறையின் மனநிலையானது நேர்மறை சிந்தனை உருவாக்கம், நேர்மறை உணர்ச்சிகளின் தோற்றம், அதிகரித்த முக்கிய செயல்பாடு, இளமை உணர்வு மற்றும் சோர்வின்மை ஆகியவற்றிற்கு பங்களிக்கிறது. SOEVS இன் கூற்றுப்படி, நோய்க்கு எதிரான போராட்டத்தில் முக்கிய ஆயுதம் வார்த்தையாகும், இது விருப்பத்தையும் உணர்வுகளையும் அணிதிரட்டவும், ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும், நோய்களைத் தடுக்கவும், இளமையை நீடிக்கவும் வழிநடத்தும். பல பழங்கால சதிகளையும் பிரார்த்தனைகளையும் பகுப்பாய்வு செய்வதன் மூலம் பேராசிரியர் சைடின் தனது மனநிலையை உருவாக்கினார். எளிமையான மற்றும் உருவக சூத்திரங்கள், இனிமையான உள்ளடக்கம், சந்தேகத்தை அடக்கும் வாய்மொழி சூத்திரங்கள், நேர்மறை அறிக்கைகள் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்தி, முழு உடலின் உயிரணுக்களுக்கும் நேர்மறையான தகவல்களைக் கொண்டு செல்லும் நரம்பு தூண்டுதல்களை உருவாக்கும் திறன் கொண்ட ஒரு பயனுள்ள கருவியை உருவாக்கினார். ஆராய்ச்சி உறுதிப்படுத்துவது போல், சைடின் அமைப்பின் படி வழக்கமான உடற்பயிற்சிகள் முழு உடலின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கான உறுதியான மனநிலையை அளிக்கின்றன.

அவரது மனநிலையை மாஸ்டர் செய்வதன் முக்கிய குறிக்கோள், பேசப்பட்ட அல்லது கேட்கப்பட்ட உரையை நினைவில் வைக்க முயற்சிப்பதல்ல, மாறாக உரை-மனநிலையின் உள்ளடக்கத்துடன் தன்னைக் கொண்டுவருவது.

நுட்பத்தை நிறுவியவரின் வாழ்க்கை வரலாற்றிலிருந்து

வருங்கால பேராசிரியர் ஜார்ஜி நிகோலாவிச் சைடின் 1921 இல் ஓஷில் (கிர்கிஸ்தான்) பிறந்தார், அங்கு உள்நாட்டுப் போர் முடிந்தபின் அவரது பெற்றோர் அந்த நேரத்தில் வாழ்ந்தனர். பள்ளி மாணவனாக இருக்கும் போதே, புகழ்பெற்ற சோவியத் உளவியலாளர், கல்வியாளர் கே.என். கோர்னிலோவின் "எஜுகேஷன் ஆஃப் வில்", இது அவரது மனதை தலைகீழாக மாற்றியது. அவர் கோர்னிலோவுக்கு ஒரு சந்திப்பைக் கேட்டு கடிதம் எழுதினார். மற்றும் சந்திப்பு நடந்தது. இதன் விளைவாக, ஜார்ஜி சைடின், 3 மாஸ்கோ பல்கலைக்கழகங்களில் ஒரே நேரத்தில் தேர்வில் தேர்ச்சி பெற்று, ஒரு மருத்துவ நிறுவனத்தில் மாணவரானார், ஆனால் அவரது படிப்பு போரினால் தடைபட்டது. அவர் முன்னால் சென்றார், அங்கு சண்டையின் விளைவாக அவர் 8 முறை காயமடைந்தார். வயிற்றில் கடைசியாக கடுமையான காயத்திற்குப் பிறகு, அவர் ஊனமுற்ற குழு I ஆக வெளியேற்றப்பட்டார். அத்தகைய காயம் உள்ளவர்கள் நீண்ட காலம் வாழ மாட்டார்கள் என்பதை மருத்துவர்கள் அவரிடமிருந்து மறைக்கவில்லை.

ஆனால் சைடின் கைவிடவில்லை, பல ஆண்டுகளாக அவர் ஒரு தீவிர நோயைக் கடக்க முடிந்தது, இது மருத்துவக் குழுவால் உறுதிப்படுத்தப்பட்டது, அவரை மீண்டும் இராணுவ சேவைக்கு தகுதியானதாக அறிவித்தது.

1948 ஆம் ஆண்டில், சுகாதார அமைச்சர் ஈ. ஸ்மிர்னோவ் உடனான சந்திப்பிற்குப் பிறகு, சைடின் மீண்டும் மருத்துவ நிறுவனத்தில் மாணவரானார், மேலும் 1957 ஆம் ஆண்டில் சோவியத் ஒன்றிய சுகாதார அமைச்சகம் சைட்டின் நுட்பத்தைப் படிக்கத் தொடங்க முடிவு செய்தது. பல ஆய்வுகளுக்குப் பிறகு, சுய-வற்புறுத்தல் நுட்பங்களைப் பயன்படுத்தி நடைமுறை வேலை வாழ்க்கையின் பல்வேறு பகுதிகளில் பயன்படுத்தப்பட்டது - சிகிச்சை பயிற்சி, கற்பித்தல், விளையாட்டு வீரர்கள், விண்வெளி வீரர்கள், போல்ஷோய் தியேட்டரின் பாலே குழு கூட.

இந்த நேரத்தில், Sytin இன் வழிமுறை வெற்றிகரமாக மருத்துவம், உளவியல், கற்பித்தல், விளையாட்டு மற்றும் அரசாங்க ஊழியர்களின் பயிற்சி ஆகியவற்றில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

ஜி.என் இறந்தார் 2016 இல் சைடின், சுமார் 20,000 குணப்படுத்துதல், குணப்படுத்துதல், புத்துணர்ச்சியூட்டும் மனநிலைகள், 60 க்கும் மேற்பட்ட புத்தகங்கள் மற்றும் மோனோகிராஃப்களை விட்டுச் சென்றது.

அணுகுமுறைகளின் பயனுள்ள செல்வாக்கிற்கு தேவையான நிபந்தனைகள்

மனோபாவங்களின் பயனுள்ள ஒருங்கிணைப்பு அவற்றின் போது நிகழ்கிறது:

• கேட்பது;
• நினைவிலிருந்து பேசுவது;
• சத்தமாக வாசிப்பது;
• மீண்டும் எழுதுதல்.

பெண்கள் மற்றும் ஆண்களுக்கான Sytin இன் மனநிலைகள் ஆரோக்கியத்தில் அதிகபட்ச தாக்கத்தை ஏற்படுத்துவதற்காக, நீங்கள் அவர்களைக் கேட்கும்போது அல்லது பேசும்போது, ​​உரையில் கவனம் செலுத்த முயற்சிக்கும்போது நகர்த்த வேண்டும். நடைபயிற்சியின் போது ஆக்கப்பூர்வமான சிந்தனைகளைக் கேட்பது அல்லது பேசுவது அவர்களின் உணர்வை மேம்படுத்தவும் அவற்றின் தாக்கத்தின் செயல்திறனை அதிகரிக்கவும் உதவுகிறது. மீண்டும் எழுதும் முறையைப் பயன்படுத்தி, முழு சொற்றொடரையும் கேட்டு அல்லது படித்த பிறகு, தனிப்பட்ட சொற்களை சூழலில் இருந்து எடுக்காமல், முடிந்தவரை துல்லியமாக நினைவகத்திலிருந்து எழுத முயற்சிக்க வேண்டும். கேட்பதற்கு, தொழில்முறை வாசகர்களான இரினா குஸ்னெட்சோவா அல்லது ஆர்கடி புக்மின், ஜி.என். சைடின், அவற்றை நீங்களே எழுதுங்கள்.

உங்கள் சொந்தக் குரலைப் பதிவு செய்யும் போது, ​​ஆக்கப்பூர்வமான உணர்வுகளை உறுதியான, உறுதியான தொனியில் படிக்க வேண்டும். குறிப்பிடத்தக்க பத்திகளை 2-3 முறை மீண்டும் செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, உங்கள் குரலை சிறிது உயர்த்தி, ஒலிப்பு உச்சரிப்புகளை உருவாக்குகிறது. விரும்பினால், நீங்கள் தனிப்பட்ட மனநிலையைப் பதிவு செய்யலாம், மிகவும் பொருத்தமான விருப்பத்தைத் தேர்வுசெய்து, மற்ற மனநிலைகள் அல்லது உங்கள் சொந்த எண்ணங்களின் துண்டுகளுடன் அதை நிரப்பலாம், அதே நேரத்தில் அமைப்புகளின் தாளத்தையும் அர்த்தத்தையும் பராமரிக்கலாம். விரும்பிய முடிவை அடைய, புத்துணர்ச்சியூட்டும் மனநிலையை ஒரு நாளைக்கு 3 முறை வரை மீண்டும் மீண்டும் செய்ய வேண்டும்.

நீங்கள் படிக்கும் அல்லது கேட்கும் மனநிலை இனிமையாக இருக்க வேண்டும். உரையின் பகுதிகள் - ஏற்றுக்கொள்ள முடியாததாகத் தோன்றும் சொற்கள் அல்லது சொற்றொடர்கள், அவை நிராகரிப்பை ஏற்படுத்தாதபடி விலக்குவது நல்லது.

நடைமுறையில் சுய-வற்புறுத்தல் அமைப்பின் பயன்பாடு

SOEVSUS என்பது ஒரு உலகளாவிய நுட்பமாகும், இது சிறப்பு பயிற்சி தேவையில்லை மற்றும் பெரும்பான்மை வயதை எட்டிய நபர்களால் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இது நவீன மருத்துவத்திற்கு முரணாக இல்லை, எனவே மருந்து சிகிச்சை, உணவு ஊட்டச்சத்து, உடல் செயல்பாடு, கூடுதல் உளவியல் சிகிச்சைக்கான ஒரு கருவியாக இணையாக பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படலாம். அணுகுமுறைகள் பல நோய்களை சமாளிக்கவும், அறுவை சிகிச்சை அல்லாத சிகிச்சையை மேற்கொள்ளவும் உதவுகின்றன. Sytin இன் உணர்வுகள் பெண்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமானதாக மாறும், அவர்களின் உதவியுடன் அவர்கள் செய்யலாம்:

• இளமை, அழகு மற்றும் பாலியல் செயல்பாடு நீடிக்க;
• உருவத்தை சரிசெய்து, அனைத்து உறுப்புகள் மற்றும் அமைப்புகளின் செயல்பாட்டை இயல்பாக்குங்கள்.

ஒரு பெண்ணின் புத்துணர்ச்சிக்கான மனநிலை தனக்குள் இருக்கும் தெய்வீக சக்தியின் மீதான நம்பிக்கையை பலப்படுத்துகிறது, இது நீண்ட ஆயுளையும் அழகையும் அளிக்கிறது. போன்ற அமைப்புகளை மீண்டும் செய்யவும்:

• "எனது உடல் ஒவ்வொரு அடியிலும் இளமையாகிறது, ஆற்றல் மற்றும் வலிமையால் நிரப்பப்படுகிறது, என் தோல் மீள்கிறது"
• "தெய்வீக சக்தி என்னை ஊடுருவி, ஒவ்வொரு செல்லையும் இளமை மற்றும் ஆரோக்கியத்தால் நிரப்புகிறது"
• "நான் முழுமையை நோக்கி முன்னேறுகிறேன், ஒவ்வொரு அடியிலும், என் உடல், புதுப்பிக்கப்பட்டு, மாறுகிறது"

மன உறுதியை வலுப்படுத்தி, மாற்றுவதற்கான விருப்பத்தை ஆதரிக்கவும். குறைந்தபட்ச முயற்சியால் ஆதரிக்கப்படும் உளவியல் அணுகுமுறைக்கு நன்றி, நீங்கள் மாற்றத்தின் புலப்படும் முடிவுகளை அடைய முடியும்.

பெண்களுக்காக பிரத்யேகமாக வடிவமைக்கப்பட்ட மனப்பான்மைகளில், மகளிர் மற்றும் புற்றுநோயியல் நோய்கள், இருதய, நரம்பு, தசைக்கூட்டு, செரிமான அமைப்புகள், மூளை நோய்கள் அல்லது மனநல கோளாறுகள் ஆகியவற்றால் ஏற்படும் பிரச்சினைகளை தீர்க்கக்கூடிய உறுதிமொழிகளை நீங்கள் காணலாம்.

ஒரு பெரிய பட்டியலிலிருந்து உங்களுக்கு நெருக்கமான உரையின் பதிப்பைத் தேர்ந்தெடுப்பது கடினம் அல்ல. தினமும் பேசும்போது, ​​ஒரு பெண்ணின் புத்துணர்ச்சி மற்றும் குணப்படுத்துவதற்கான மனநிலையானது நிலையான நேர்மறை உணர்ச்சிகளை உருவாக்குகிறது, இது உலகின், தன்னைப் பற்றிய உணர்வை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் உள் நல்லிணக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. ஒருவரின் சொந்த பலத்தின் மீதான நம்பிக்கை, ஊக்கமளிக்கும் சொற்றொடர்கள் மற்றும் செய்திகளின் உதவியுடன் விழித்தெழுந்து, பெண் உடலை சுயாதீனமாக நோய்களைச் சமாளிக்கவும், சக்திவாய்ந்த பெண் ஆற்றலை எழுப்பவும், எதிர்மறையிலிருந்து விடுபடவும், உடல் மற்றும் ஆன்மாவில் தன்னைப் புதுப்பிக்கவும் அனுமதிக்கிறது.

விஞ்ஞான மற்றும் அன்றாட அனுபவங்கள் காட்டுவது போல, நேர்மறையான அணுகுமுறையின் உதவியுடன் ஆழ் மனதை இயக்குவதன் மூலம், எந்தவொரு நபரும், பாலினம் மற்றும் வயதைப் பொருட்படுத்தாமல், அவரது உடல், ஆரோக்கியம் மற்றும் வாழ்க்கைத் தரத்தை கணிசமாக பாதிக்க முடியும். தனிப்பட்ட அனுபவம் பேராசிரியர் ஜி.என். சைடின் இதை உறுதிப்படுத்துகிறது.

ஜார்ஜி நிகோலாவிச் சைடின் ஒரு அற்புதமான நபர் மற்றும் ஒரு சிறந்த விஞ்ஞானி. 18 வயதில், அவர் பெரும் தேசபக்தி போரின் முனைகளுக்குச் சென்றார், கடுமையான போர் காயங்களைப் பெற்றார் மற்றும் முதல் குழுவின் ஊனமுற்ற நபரானார். மருத்துவர்களால் அவருக்கு உதவ முடியவில்லை. அவனுடைய நாட்கள் எண்ணப்பட்டுவிட்டதாகத் தோன்றியது, அவனால் செய்ய முடிந்ததெல்லாம் அவனுடைய துன்பத்தைக் குறைக்க வலி நிவாரணிகளை உட்கொள்வதுதான். அத்தகைய விதி சைட்டினுக்கு பொருந்தாது. வாழ வேண்டும் என்ற ஆசை அவருக்கு அதிகமாக இருந்தது. பின்னர் அவர் தன்னை சமாதானப்படுத்தத் தொடங்கினார், மிக முக்கியமாக, அவரது உடல்: அவர் மீட்க வேண்டும்! அத்தகைய சுய நம்பிக்கைக்கு அவர் மேலும் மேலும் புதிய சொற்களைக் கண்டுபிடித்தார், அவர் தன்னிடம் இருந்த அனைத்து மன உறுதியையும் இந்த வார்த்தைகளுடன் இணைத்தார், அதிகபட்ச உணர்ச்சிகளை முதலீடு செய்தார். அவர் முழு உடலையும் ஒவ்வொரு உறுப்புகளையும் மீட்டெடுப்பதற்கான ஒரு மன ஒழுங்குடன் உரையாற்றினார். மற்றும் அதிசயம் நடந்தது. ஜார்ஜி நிகோலாவிச் தனது ஆரோக்கியத்தை முழுமையாக மீட்டெடுப்பது மட்டுமல்லாமல், புத்துயிர் பெறவும் முடிந்தது. சைடின் ஏற்கனவே எழுபது வயதைத் தாண்டியபோது, ​​அவரது உயிரியல் வயது நாற்பது வயதைத் தாண்டவில்லை, ரஷ்ய மருத்துவ அறிவியல் அகாடமியின் சிறப்பு ஆய்வுகள் சாட்சியமளிக்கின்றன.

இப்படித்தான் மிகவும் தனித்துவமான குணப்படுத்தும் முறைகள் பிறக்கின்றன! ஒரு நபர் முதலில் அவற்றை அனுபவிக்கிறார், தனக்கு உதவுகிறார், பின்னர் மற்றவர்களுக்கு உதவ முடியும். இது வேறுவிதமாக இருக்க முடியாது - எல்லா வகையான பிரச்சனைகளையும், நோய்களையும் கடந்து, எல்லாவற்றிலிருந்தும் விடுபட்டவர்கள் மட்டுமே மற்றவர்களுக்கு உண்மையிலேயே உதவ முடியும்.

"ஆமாம், சுய நம்பிக்கையின் மூலம் மீட்கப்பட்ட தனித்துவமான அனுபவத்திலிருந்து தான் பிரபலமான சைடின் உணர்வுகள் பிறந்தன, அவற்றில் ஏற்கனவே இருபதாயிரத்திற்கும் அதிகமானவை இன்று உள்ளன," சகோதரி ஸ்டெபானியா எனது எண்ணத்தை உறுதிப்படுத்தினார். - ஜார்ஜி நிகோலாவிச் சைடின், மன உணர்ச்சி-விருப்ப சுய-வற்புறுத்தலைப் பயன்படுத்தி உடல்நலம் மற்றும் புத்துணர்ச்சியின் சுய-மீட்புக்கான ஒரு தனித்துவமான அறிவியல் முறையை எழுதியவர். அவர் நான்கு முறை அறிவியல் டாக்டர்: மருத்துவம், உளவியல், தத்துவம் மற்றும் கல்வியியல். அவரது அறிவியல் சாதனைகள் உலகம் முழுவதும் அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளன. அறுபது ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக அவரது சிகிச்சை நடைமுறையில், அவர் பல்லாயிரக்கணக்கான மக்களுக்கு கடுமையான நோய்களிலிருந்து விடுபடவும் அவர்களின் வாழ்க்கைத் தரத்தை கணிசமாக மேம்படுத்தவும் உதவியுள்ளார்.

- ஆனால் சில நேரங்களில் அவை மிகவும் வினோதமானவை - இந்த சைடின் உணர்வுகள். அவை மிக நீளமானவை, மேலும் நிறைய மறுபரிசீலனைகள், அசாதாரண படங்கள் உள்ளன ...

"நிச்சயமாக, ஜார்ஜி சைடினின் மனப்பான்மையுடன் பணியாற்றுவதற்கு நேரமும் பொறுமையும் தேவை" என்று சகோதரி ஸ்டெபானியா தலையசைத்தார். - அவை மிகப் பெரிய அளவில் இருந்தாலும், நீங்கள் அவற்றைப் படிக்கத் தேவையில்லை - அதிகபட்ச மன உறுதி, உணர்ச்சிகள் மற்றும் சுய நம்பிக்கையை அவற்றில் முதலீடு செய்ய வேண்டும். இந்த மனநிலைகள் ஒரு நபரை ஒரு சிறப்பு உணர்ச்சி-டிரான்ஸ் நிலையில் வைக்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன, இதில் குணப்படுத்துதல் ஏற்படுகிறது. ஒரே மாதிரியான அல்லது ஒரே மாதிரியான பேச்சு முறைகள், மெல்லிசைக் கவிதை அமைப்பு மற்றும் சைட்டின் மனநிலையின் சிறப்புப் படங்கள் ஆகியவற்றால் பலமுறை திரும்பத் திரும்பச் சொல்லப்படுவது இந்த நோக்கத்திற்காகத்தான்.

ஒரு புதிய ஆரோக்கியமான புதிதாகப் பிறந்த வாழ்க்கை எனக்குள் ஊற்றப்படுகிறது, நான் ஒரு புதிய, புதிய ஆரோக்கியமான புதிதாகப் பிறந்த வாழ்க்கையால் முழுமையாக நிரப்பப்பட்டிருக்கிறேன். மகத்தான, மகத்தான சக்தியுடன், புதிதாகப் பிறந்த வாழ்க்கை என் தலையில் பாய்கிறது. எனக்குள் ஒரு இளம் ஆன்மா பிறக்கிறது. மகத்தான வலிமையின் ஆரோக்கியமான ஆவி என்னுள் பிறக்கிறது. அழியாத ஆரோக்கியமான ஆவி என்னுள் பிறக்கிறது. இதை முடிந்தவரை ஆழமாகப் புரிந்துகொள்ள முயற்சிக்கிறேன். அழியாத ஆரோக்கியமான ஆவி என்னுள் பிறக்கிறது. ஆரோக்கியமான ஆவி ஆரோக்கியமான, ஆரோக்கியமான எண்ணங்களை பிறப்பிக்கிறது. ஆரோக்கியமான ஆவி ஆரோக்கியமான, ஆரோக்கியமான எண்ணங்களை பிறப்பிக்கிறது.

உயிர் கொடுக்கும் புதிதாகப் பிறந்த உயிர் மகத்தான சக்தியுடன் என் தலையில் பாய்கிறது. எனக்குள் ஒரு இளம் ஆன்மா பிறக்கிறது. அழியாத ஆரோக்கியமான இளம் உள்ளம் எனக்குள் பிறக்கிறது. அழியாத ஆரோக்கியமான ஆவி என்னுள் பிறக்கிறது. ஆரோக்கியமான ஆவி உயிரைக் கொடுக்கிறது: ஆரோக்கியமான ஆவி ஆரோக்கியமான, ஆரோக்கியமான, மகிழ்ச்சியான எண்ணங்களைப் பெற்றெடுக்கிறது. ஆரோக்கியமான ஆவி புதிய, ஆரோக்கியமான, மகிழ்ச்சியான எண்ணங்களைப் பிறப்பிக்கிறது. ஒரு ஆரோக்கியமான ஆவி புதிய-புதுப்பிக்கப்பட்ட-ஆரோக்கியமான-மகிழ்ச்சியான-மகிழ்ச்சியான எண்ணங்களை பிறப்பிக்கிறது.

ஒரு உயிரைக் கொடுக்கும் புதிதாகப் பிறந்த வாழ்க்கை மகத்தான, மகத்தான சக்தியுடன் என் தலையில் பாய்கிறது. புதிதாகப் பிறந்த, இளம், அப்பாவியான பிரம்மாண்டமான ஆன்மா என்னுள் பிறக்கிறது. புதிதாகப் பிறந்த, இளம், அப்பாவி ஆத்மா எனக்குள் பிறக்கிறது. ஆரோக்கியமான, மகிழ்ச்சியான, விளையாட்டுத்தனமான ஆன்மா என்னுள் பிறக்கிறது. ஒரு மகிழ்ச்சியான, மகிழ்ச்சியான இளம் உள்ளம் எனக்குள் பிறக்கிறது.

புதிதாகப் பிறந்த இளம் ஆத்மா ஒரு இளம், ஆரோக்கியமான, வலுவான தலையைப் பெற்றெடுக்கிறது. ஒரு இளம் ஆன்மா ஆரோக்கியமான, வலுவான தலையைப் பெற்றெடுக்கிறது. அழியாத ஆரோக்கியமான இளம் ஆன்மா வலுவான, ஆரோக்கியமான தலையைப் பெற்றெடுக்கிறது, புதிய, ஆரோக்கியமான, மகிழ்ச்சியான எண்ணங்கள், புதிய இளம், இளம் எண்ணங்கள், புதிய இளம், இளம் எண்ணங்கள் ஆகியவற்றைப் பெற்றெடுக்கிறது.

முழு ஆன்மாவும் பிரகாசமான, ஆரோக்கியமான, மகிழ்ச்சியான எண்ணங்களால் நிரம்பியுள்ளது. முழு ஆன்மாவும் பிரகாசமான, ஆரோக்கியமான, மகிழ்ச்சியான எண்ணங்களால் நிரம்பியுள்ளது.

ஒரு எஃகு கோட்டை என் மனத்திற்குள், என் நரம்புகள் அனைத்திலும், ஒரு எஃகு கோட்டை, ஒரு எஃகு கோட்டை என் உள்ளத்தில், என் எல்லா நரம்புகளிலும் கொட்டுகிறது. ஒரு வலுவான எஃகு சக்தி என் ஆளுமைக்குள் பாய்கிறது. அழியாத ஆன்மீக சக்தி என்னுள் பாய்கிறது. நான் தவிர்க்கமுடியாத எஃகு விருப்பமுள்ள மனிதன். ஒரு தவிர்க்கமுடியாத எஃகு என் கண்களில் பிரகாசிக்கும், என்னுடன் தொடர்பு கொள்ளும் அனைத்து மக்களும் அதை என்னுள் உணர்கிறார்கள். நான் ஒரு துணிச்சலான நபர், என் மீது உறுதியான நம்பிக்கை கொண்டவன், நான் எல்லாவற்றையும் தைரியமாகச் செய்கிறேன், என்னால் எல்லாவற்றையும் செய்ய முடியும், நான் எதற்கும் பயப்பட மாட்டேன். வாழ்க்கையின் அனைத்து சூறாவளிகள் மற்றும் புயல்களுக்கு மத்தியில், எல்லாம் நசுக்கப்பட்ட ஒரு பாறையைப் போல நான் அசையாமல் நிற்கிறேன். எல்லா சிரமங்களும் எதிர்பாராத விதமாக எனக்கு ஒரே நேரத்தில் ஏற்பட்டால், அவை இன்னும் என் சக்திவாய்ந்த விருப்பத்தை நசுக்காது என்பதை நான் உறுதியாக அறிவேன். எனவே நான் உலகத்தை முகத்தில் பார்க்கிறேன், எதற்கும் பயப்படாமல், எதிர்க்கும் அனைத்து சக்திகளுக்கும் மத்தியில் நான் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைக்காக அசைக்க முடியாமல் நிற்கிறேன். ஒவ்வொரு நாளும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை நான் தொடர்ந்து பின்பற்றுகிறேன், எனது ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை சீர்குலைக்க முயற்சிக்கும் அனைத்து எதிர் சக்திகளையும் நான் தொடர்ந்து வெல்கிறேன், எனது ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைக்கு சக்திவாய்ந்த ஆதரவை உருவாக்குகிறேன், எனது ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைக்கு சக்திவாய்ந்த பாதுகாப்பை உருவாக்குகிறேன்.

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை எதிர்க்கும் அனைத்தையும் நான் வலுவான, கடுமையான மற்றும் மிக மோசமான வெறுப்புடன் வெறுக்கிறேன். குடிப்பழக்கத்தின் படுகுழியில் என்னைத் தள்ள முயற்சிக்கும் அனைத்து தீங்கு விளைவிக்கும் தாக்கங்களையும் சமாளிக்க நான் தொடர்ந்து முழு போர் தயார்நிலையையும் பராமரிக்கிறேன். ஆல்கஹால் எனது மிகவும் ஆபத்தான மற்றும் நயவஞ்சகமான எதிரி, எனது ஆரோக்கியத்தை அழிக்கிறது, என் விருப்பத்தை கொள்ளையடிக்கிறது, என் மனித கண்ணியத்தை கொள்ளையடிக்கிறது, என்னை மக்களால் வெறுக்கப்படும் உயிரினமாக மாற்றுகிறது. ஒரு துளி மது எனக்குள் வராத வரையில் மட்டுமே நான் மனிதனாக இருக்கிறேன், என் விருப்பத்தைத் தக்க வைத்துக் கொள்கிறேன் என்பதை நான் உறுதியாக அறிவேன். எனவே, நான் ஒரு துளி மதுபானம் எடுக்க மாட்டேன், குடிகாரர்களின் வற்புறுத்தல் என்னை நிதானமான, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையிலிருந்து விலக்கி வைக்காது.

குணப்படுத்தும் யோசனையால் ஈர்க்கப்பட்ட ஒரு நபர், இயற்கையின் அனைத்து கூறுகளையும், எதிர்க்கும் அனைத்து சக்திகளையும் தனது சக்தியால் விஞ்சுகிறார், மேலும் அனைத்து எதிர் தாக்கங்கள் இருந்தபோதிலும், ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைப் பேணுகிறார் என்பதை நான் உறுதியாக அறிவேன்.

இப்போதும், பத்து வருடங்களில், முப்பது வருடங்களில், ஐம்பது வருடங்களில் துடிப்பான, ஆரோக்கியமான இளம் வாழ்க்கைக்கு என்னை அமைத்துக்கொள்கிறேன். ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைக்கான போராட்டத்தில் விருப்ப முயற்சிகளின் தொடர்ச்சியான அதிகரிப்புக்கு நான் இசையமைக்கிறேன், இதன் மூலம் நிதானமான வாழ்க்கை முறையின் நம்பகத்தன்மை மற்றும் வலிமையின் இருப்பை தொடர்ந்து அதிகரிக்கிறேன். நிதானமான வாழ்க்கை முறைக்கான எனது மனநிலையை அழிக்கும் அனைத்து எதிர் சக்திகளையும் விட நான் வலிமையானவன். நிதானமான வாழ்க்கை முறைக்கான எனது மனநிலையை நான் தொடர்ந்து வலுப்படுத்துகிறேன், மேலும் எந்த தீங்கு விளைவிக்கும் தாக்கங்களும் நிதானமான வாழ்க்கைக்கான எனது மனநிலையை அழிக்காது.

நான் ஆரோக்கியமாகவும் வலிமையாகவும் உணர்கிறேன், இது என் முழு வாழ்க்கையையும் வாழ்க்கையின் மகிழ்ச்சியால் நிரப்புகிறது. எனக்கு முன்னால் ஒரு நீண்ட, மகிழ்ச்சியான இளம் வாழ்க்கை உள்ளது, இது இளமையின் வெற்றிகரமான வலிமையால் என்னை நிரப்புகிறது. அணைக்க முடியாத மகிழ்ச்சியான ஒளி எப்போதும் என் கண்களில் எரிகிறது, வாழ்க்கையின் சன்னி மகிழ்ச்சி என் கண்களில் பிரகாசிக்கிறது. உடல் முழுவதும் முழு வீச்சில் மகத்தான ஆற்றல் உள்ளது, அனைத்து உள் உறுப்புகளும் ஆற்றலுடனும் மகிழ்ச்சியுடனும் செயல்படுகின்றன, அனைத்து உள் உறுப்புகளும் துணிச்சலான வலிமையுடன் செயல்படுகின்றன. என் நடை மகிழ்ச்சியாகவும், மகிழ்ச்சியாகவும், வேகமாகவும் இருக்கிறது, சிறகுகளில் பறவை போல நடக்கிறேன், என் துணிச்சலான வீரத்தை நான் தெளிவாக உணர்கிறேன்.

எல்லா சிரமங்களும் இருந்தபோதிலும், நான் அசைக்க முடியாமல் சிறந்த ஆரோக்கியத்தையும் மகிழ்ச்சியான, மகிழ்ச்சியான மனநிலையையும் பராமரிக்கிறேன். ஒவ்வொரு நாளும் நான் மிகவும் மகிழ்ச்சியாகவும், மகிழ்ச்சியாகவும், மகிழ்ச்சியாகவும் மாறுகிறேன். என் முகத்தில் எப்போதும் மகிழ்ச்சியான புன்னகை இருக்கிறது, வசந்தம் எப்போதும் என்னுள் பூக்கும், மற்றும் வாழ்க்கையின் சன்னி மகிழ்ச்சி ஆன்மாவையும் உடலையும் நிரப்புகிறது. என் கண்களில் எப்போதும் அணையாத, மகிழ்ச்சியான ஒளி. ஒரு தவிர்க்க முடியாத எஃகு என் கண்களில் பிரகாசிக்கும். நான் ஒரு துணிச்சலான நபர், என் மீது உறுதியான நம்பிக்கை கொண்டவன், நான் எல்லாவற்றையும் தைரியமாகச் செய்கிறேன், என்னால் எல்லாவற்றையும் செய்ய முடியும், நான் எதற்கும் பயப்பட மாட்டேன். எல்லா எதிர் சக்திகளையும் மீறி ஆரோக்கியமான, நிதானமான வாழ்க்கை முறையை என்னால் நடத்த முடியும். எல்லா தீங்கு விளைவிக்கும் தாக்கங்களையும் விட நான் அளவிடமுடியாத வலிமையானவனாக உணர்கிறேன். எனது முழு வாழ்க்கையும் எல்லா தடைகளையும் தாண்டி நிலையான வெற்றிகளின் மகிழ்ச்சியால் நிரம்பியுள்ளது. ஒவ்வொரு நாளும் நான் மிகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் மாறுகிறேன்.

என் முகத்தில் உள்ள அனைத்து தசைகளும் தளர்ந்தன, என் முகம் முழுவதும் மென்மையாக்கப்பட்டது, நான் முற்றிலும் அமைதியடைந்தேன், ஏரியின் கண்ணாடி மேற்பரப்பு போல நான் முற்றிலும் அமைதியாக இருந்தேன். நான் முழுவதும் அமைதியாக இருக்கிறேன். முழு உடலிலும் உள்ள அனைத்து இரத்த நாளங்களும் முழுமையாக திறக்கப்பட்டன, உடல் முழுவதும் இலவச, முற்றிலும் இலவச இரத்த ஓட்டம் இருந்தது. மேலும் எனது இளம், ஆரோக்கியமான, சுறுசுறுப்பான இரத்தம் உடலின் அனைத்து இரத்த நாளங்களிலும் ஒரு இலவச, வேகமான ஓட்டத்தில் பாய்கிறது மற்றும் மூளை மற்றும் முதுகுத் தண்டின் அனைத்து நரம்பு செல்களையும் சிறப்பாகவும் சிறப்பாகவும் ஊட்டுகிறது, இதயத்தை சிறப்பாகவும் சிறப்பாகவும் வளர்க்கிறது மற்றும் மேலும் என்னை நிரப்புகிறது. மேலும் இளம் ஆற்றல். மூளை இளம் ஆற்றலைக் குவிக்கிறது.

நான் பேசும் செயல்முறையை முடிந்தவரை தெளிவாக முன்வைக்க முயற்சிக்கிறேன். மூளையின் அனைத்து நரம்பு செல்களும் இளம் ஆற்றலை வேகமாகவும் வேகமாகவும் குவிக்கின்றன. மூளை இளம் வலிமையைக் குவிக்கிறது, இளம் மூளை வலிமையைக் குவிக்கிறது. மேலும் இரத்தமானது எனது உடலின் அனைத்து இரத்த நாளங்கள் வழியாகவும் ஒரு இலவச, வேகமான ஓட்டத்தில் பாய்கிறது மற்றும் அனைத்து உறுப்புகளுக்கும் திசுக்களுக்கும் முழுமையான ஊட்டச்சத்தை ஏராளமாக கொண்டு செல்கிறது. முழு உடலும் உயிர் பெற்று இளமை ஆற்றலைக் குவிக்கிறது. மூளை இளமை ஆற்றலை வேகமாகவும் வேகமாகவும் குவிக்கிறது மற்றும் முழு உடலையும், அனைத்து உள் உறுப்புகளையும், இளம் ஆற்றலைக் குவிப்பதற்கும், இளம் வலிமையைக் குவிப்பதற்கும், மேலும் மேலும் சக்திவாய்ந்ததாகவும், ஆற்றலுடனும் கட்டளையிடுகிறது.

நான் மேலும் மேலும் இளம் ஆற்றலால் நிரப்பப்பட்டிருக்கிறேன். வசந்த சூரியனின் மகிழ்ச்சியான ஆற்றலால் நான் முழுமையாக நிரப்பப்பட்டேன், வசந்த சூரியனின் மகிழ்ச்சியான ஆற்றலால் நான் முழுமையாக நிரப்பப்பட்டேன். என் ஆத்மாவில் வசந்தம் பூக்கிறது, ஒரு சன்னி, மகிழ்ச்சியான புன்னகை என் முழு வாழ்க்கையையும் ஒரு தடயமும் இல்லாமல் நிரப்புகிறது. முழு உடலிலும், அனைத்து நரம்புகள் மற்றும் தசைகள் உறுதியாக அமைதியாக இருக்கும்; முழு உடலிலும், அனைத்து நரம்புகள் மற்றும் தசைகள் உறுதியாக ஆரோக்கியமாக, உறுதியாக அமைதியாக இருக்கும்.

சொல்லப்பட்டதை தெளிவாகவும் தெளிவாகவும் கற்பனை செய்ய முயற்சிக்கிறேன். வேலையின் போது, ​​முழு உடலிலும் உள்ள அனைத்து நரம்புகளும் தசைகளும் நிலையான ஆரோக்கியமாகவும் உறுதியாகவும் அமைதியாக இருக்கும். தலைப் பகுதியில் ஆரோக்கியமான, வலிமையான நரம்புகள், தலைப் பகுதியில் ஆரோக்கியமான, வலிமையான இளம் நரம்புகள். கண்கள் ஆரோக்கியமானவை, அமைதியானவை, கண்கள் ஆரோக்கியமானவை, அமைதியானவை. வேலை நாளின் முடிவில், கண் பகுதி இனிமையான ஒளி மற்றும் அமைதியை உணர்கிறது; வேலை நாளின் முடிவில், கண் பகுதி இனிமையான ஒளி மற்றும் அமைதியாக உணர்கிறது. எனது முழு உடலும் இளமைச் சக்தியை வேகமாகவும் வேகமாகவும் குவித்துக்கொண்டே இருக்கிறது. வேலையின் போது, ​​முழு உடலும் ஒரு இரவு தூக்கத்தைப் போலவே அதன் வலிமையை மீட்டெடுக்கிறது. சொல்லப்பட்டதை முடிந்தவரை ஆழமாகப் புரிந்துகொள்ளவும் புரிந்துகொள்ளவும் முயற்சிக்கிறேன். வேலையின் போது, ​​ஒரு இரவு தூக்கத்தின் போது என் உடல் அதன் வலிமையை மீட்டெடுக்கிறது. என்னிடம் கிட்டத்தட்ட வரம்பற்ற உற்பத்தித்திறன் உள்ளது. எனவே, வேலை நாளின் முடிவில், நான் காலையில் எழுந்ததும், நாள் முழுவதும் ஓய்வெடுத்து வலிமையைப் பெற்றதைப் போல, புத்துணர்ச்சியுடனும், வலிமையுடனும், ஆற்றலுடனும் உணர்கிறேன்.

ஒரு இரவு தூக்கத்தின் போது, ​​வேலையின் போது என் உடல் எவ்வாறு வலிமையைக் குவிக்கிறது என்பதை நான் தெளிவாக உணர முயற்சிக்கிறேன். எனக்கு கிட்டத்தட்ட வரம்பற்ற உற்பத்தித்திறன் உள்ளது. களைப்பின் அறிகுறிகள் இல்லாமல் என்னால் பல நாட்கள் வேலை செய்ய முடியும். வேலை நாளின் கடைசி நிமிடங்கள் வரை, நான் எனது சிறந்த திறன்களின் மட்டத்தில் தொடர்ந்து பணியாற்றுகிறேன் மற்றும் சிறந்த ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கிறேன். வேலை நாளின் முடிவில், நான் காலையில் எழுந்ததைப் போலவே, முழு வலிமையும், ஆற்றலும் நிறைந்ததாக உணர்கிறேன், வேலை நாளின் கடைசி நிமிடம் வரை நான் எனது சிறந்த திறன்களின் மட்டத்தில் வேலை செய்கிறேன், உற்சாகத்துடன் வேலை செய்கிறேன். உத்வேகம் மற்றும் தொடர்ந்து ஆரோக்கியமாகவும் வலுவாகவும் இருக்கும். உடல் முழுவதும், அனைத்து நரம்புகளும் தசைகளும் தொடர்ந்து ஆரோக்கியமாகவும் உறுதியாகவும் அமைதியாக இருக்கும்.

நான் பலமும் ஆற்றலும் நிறைந்தவன். என் உடல் முழுவதும் இளமைச் சக்தியைக் குவித்துக்கொண்டே இருக்கிறது. வேலையின் போது, ​​அனைத்து நரம்புகளும் தசைகளும் ஆரோக்கியமாகவும் வலுவாகவும் மாறும். உடல் முழுவதும், அனைத்து நரம்புகளும் தசைகளும் தொடர்ந்து ஆரோக்கியமாகவும் உறுதியாகவும் அமைதியாக இருக்கும். ஒரு ஏரியின் கண்ணாடி மேற்பரப்பு போல நான் முற்றிலும் அமைதியாக இருக்கிறேன். நான் பலமும் ஆற்றலும் நிறைந்தவன். நான் நன்றாக உணர்கிறேன் மற்றும் மகிழ்ச்சியான மனநிலையில் இருக்கிறேன். இளம் வசந்த சூரியனின் மகிழ்ச்சியான ஆற்றலால் நான் முழுமையாக நிரப்பப்பட்டிருக்கிறேன். நான் பலமும் ஆற்றலும் நிறைந்தவன். வசந்த சூரியனின் மகிழ்ச்சியான ஆற்றலால் நான் முழுமையாக நிரப்பப்பட்டிருக்கிறேன். என் ஆன்மாவில் வசந்தம் பூக்கிறது மற்றும் வாழ்க்கையின் சன்னி, மகிழ்ச்சியான புன்னகை என் முழு வாழ்க்கையையும் ஒரு தடயமும் இல்லாமல் நிரப்புகிறது.

தெய்வீக மகத்தான, அழியாத ஆரோக்கியமான, சக்திவாய்ந்த சக்தி என் தலையில் - என் கைகளில் பாய்கிறது. அழியாத ஆரோக்கியமான சக்திவாய்ந்த சக்தி என் தலையில் - என் கைகளில் பாய்கிறது. ஒரு அழியாத ஆரோக்கியமான, ஒரு மில்லியன் முறை மெதுவாக, மகத்தான சக்தி என் தலையில் - என் கைகளில் ஊற்றப்படுகிறது. ஒரு மில்லியன் மடங்கு மெதுவாக தெய்வீக மகத்தான சக்தி என் தலையில் - என் கைகளில் ஊற்றப்படுகிறது. வலிமையான, அழியாத தெய்வீக சக்தி என் தலையில் - என் கைகளில் பாய்கிறது.

அழியாத ஆரோக்கியம் - அழியாத ஆரோக்கியம் - தெய்வீகமாக அழியாத வலிமை என் தலையில் - என் கைகளில் ஊற்றப்படுகிறது. ஒரு மகத்தான சக்திவாய்ந்த சக்தி ஒரு மில்லியன் முறை மெதுவாக என் முழு நரம்பு மண்டலத்திலும் ஊற்றப்படுகிறது. தெய்வீக, அழியாத ஆரோக்கியமான சக்தி என் தலையில் - என் எல்லா நரம்புகளிலும் பாய்கிறது. என் தலையில் - என் தலையின் கிரீடம் முதல் இரு கைகளின் விரல் நுனிகள் வரை உள்ள அனைத்து நரம்புகளிலும் - இரு கால்களிலும், தெய்வீகமானது - ஒரு மில்லியன் மடங்கு வேகத்தை குறைக்கும் மகத்தான சக்தி - ஊற்றப்படுகிறது.

அழியாத தெய்வீகக் கோட்டை என் முழு நரம்பு மண்டலத்திலும் பாய்கிறது. அழியாத தெய்வீகக் கோட்டை என் எல்லா நரம்புகளிலும் பாய்கிறது. ஒரு வலிமையான, அழியாத மகத்தான சக்தி மூளையின் வழிமுறைகளில் பாய்கிறது.

தெய்வீக, அழியாத ஆரோக்கியமான, சக்திவாய்ந்த சக்தி அனைத்து மூளை இயக்க முறைமைகளிலும் பாய்கிறது. ஒரு மில்லியன் மடங்கு மெதுவான, மகத்தான, அழியாத சக்தி அனைத்து மூளை வழிமுறைகளிலும் பாய்கிறது.

அனைத்து மூளை வழிமுறைகளும் மகத்தான தெய்வீக நிலைத்தன்மையுடன் செயல்படுகின்றன. அனைத்து மூளை வழிமுறைகளும் மகத்தான உள் நிலைத்தன்மையுடன் சரியாக வேலை செய்கின்றன. அனைத்து மூளை வழிமுறைகளும் மகத்தான உள் நிலைத்தன்மையுடன் செயல்படுகின்றன.

அனைத்து மூளை வழிமுறைகளும் ஒரு மகத்தான தெய்வீக சக்தியால் ஊடுருவி, ஒரு மில்லியன் மடங்கு வேகத்தை குறைக்கின்றன, அழிக்க முடியாத சக்தியால். அனைத்து மூளை வழிமுறைகளும் மகத்தான உள் நிலைத்தன்மையுடன் செயல்படுகின்றன.

வாழ்க்கையில் அழியாத தெய்வீக ஸ்திரத்தன்மை பிறக்கிறது. வாழ்க்கையில் அழியாத தெய்வீக ஸ்திரத்தன்மை பிறக்கிறது.

ஒரு பெரிய, மகத்தான - ஒரு மில்லியன் முறை மெதுவாக - சக்திவாய்ந்த சக்தி என் தலையில் - என் கைகளில் - என் முழு உடலிலும் ஊற்றப்படுகிறது. நான் முற்றிலும் ஒரு மகத்தான - ஒரு மில்லியன் முறை மெதுவாக, சக்திவாய்ந்த சக்தியால் நிரப்பப்பட்டேன்.

பிரமாண்டமான உள் நிலைத்தன்மையுடன் கூடிய மூளையின் வழிமுறைகள் மிகச் சரியானவை - தெய்வீகமாக சரியானவை. தலை, மேலும் மேலும் ஆற்றலுடன், மேலும் மேலும் ஆற்றலுடன் அனுமதிக்காது, வெளிப்புற சூழலின் எந்த தீங்கு விளைவிக்கும் தாக்கங்களையும் இதயத்திற்குள் அனுமதிக்காது: இதை முடிந்தவரை ஆழமாக புரிந்துகொள்ள முயற்சிக்கிறேன்.

மகத்தான நிலைத்தன்மை கொண்ட தலையானது வெளிப்புற சூழலின் எந்த தீங்கு விளைவிக்கும் தாக்கங்களையும் இதயத்திற்குள் அனுமதிக்காது. மகத்தான நிலைத்தன்மை கொண்ட தலையானது வெளிப்புற சூழலின் எந்த தீங்கு விளைவிக்கும் தாக்கங்களையும் இதயத்திற்குள் நுழைய அனுமதிக்காது.

இதயம் அழியாத பாதுகாப்பின் கீழ் வாழ்கிறது - மூளையின் ஊடுருவ முடியாத பாதுகாப்பின் கீழ். இதயமானது மூளையின் ஊடுருவ முடியாத, அழியாத பாதுகாப்பின் கீழ், சுதந்திரமான, சுதந்திரமான, மகிழ்ச்சியான, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையை வாழ்கிறது.

மகத்தான வலிமை கொண்ட தலை இதயத்தில் எந்த தீங்கு விளைவிக்கும் தாக்கங்களையும் அனுமதிக்காது அல்லது அனுமதிக்காது. தலையின் அழியாத பாதுகாப்பின் கீழ், இதயம் ஒரு இலவச, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை வாழ்கிறது. தலையின் நம்பகமான, அழியாத பாதுகாப்பின் கீழ், இதயம் சுதந்திரமான, இலவச, மகிழ்ச்சியான, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை வாழ்கிறது.

ஒரு மகத்தான, ஒரு மில்லியன் முறை மெதுவாக, சக்திவாய்ந்த சக்தி என் தலையில் - என் கைகளில் - என் முழு உடலிலும் பாய்கிறது.

கர்த்தராகிய தேவன் தாமே எல்லாவற்றின் நிலையான ஓட்டத்தால் என்னை நிரப்புகிறார் - வலிமையான, அழியாத, ஆரோக்கியமான, மகத்தான வலிமையின் நிலையான ஓட்டம்.

நான் ஒரு மில்லியன் மடங்கு வேகத்தை குறைக்கும் சக்திவாய்ந்த அழியாத சக்தியால் நிரப்பப்பட்டேன்.

வாழ்வில் தெய்வீக அழியாத ஸ்திரத்தன்மை பிறக்கிறது. மின்னலின் பிரகாசத்துடன், வாழ்க்கையில் எனது அழிக்க முடியாத தெய்வீக ஸ்திரத்தன்மையை உணர்கிறேன். நான் என்னை மிகவும் மரியாதையுடன் நடத்துகிறேன், மகத்தான திறன் கொண்ட ஒரு நபராக, உயர்ந்த ஆன்மீக கலாச்சாரம் கொண்ட நபராக, வாழ்க்கையில் தெய்வீக ஸ்திரத்தன்மை கொண்ட ஒரு நபராக. வாழ்க்கையில் தெய்வீக ஸ்திரத்தன்மை கொண்ட ஒரு நபராக நான் என்னை மிகவும் மரியாதையுடன் நடத்துகிறேன். மகத்தான மகத்தான திறன் கொண்ட ஒரு நபராக, உயர்ந்த ஆன்மீக கலாச்சாரம் கொண்ட நபராக நான் என்னை மிகவும் மரியாதையுடன் நடத்துகிறேன். ஒரு தெய்வீக நிலையான நபராக, வாழ்க்கையில் அழியாத நிலையான நபராக நான் என்னை மிகவும் மரியாதையுடன் நடத்துகிறேன்.

என் தலையின் நம்பகமான, அழியாத பாதுகாப்பின் கீழ், என் இதயம் மகிழ்ச்சியான, மகிழ்ச்சியான, மகிழ்ச்சியான, மகிழ்ச்சியான சுதந்திரமான வாழ்க்கையை வாழ்கிறது. இதயத்திற்குள்ளேயே, இரத்தம் வசந்த காலத்தில் வெள்ளத்தில் ஒரு நதியைப் போல பாய்கிறது, எப்போதும் பரந்த - எப்போதும் பரந்த - எப்போதும் பரந்த மகிழ்ச்சியான நீரோடை.

இதயத்திற்குள்ளேயே, இரத்தம் வெள்ளத்தில் ஒரு மகிழ்ச்சியான நதியைப் போல பாய்கிறது, தெய்வீகமாக சுதந்திரமான, மகிழ்ச்சியான, மகிழ்ச்சியான, மகிழ்ச்சியான, மகிழ்ச்சியான நீரோடை.

இதயத்தின் உள்ளே தெய்வீக சுதந்திரம் - இதயத்திற்குள் தெய்வீகமாக இலவச இரத்த ஓட்டம். என் மகிழ்ச்சியான இளம் இதயம் முழு இரத்தம் நிறைந்த ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை வாழ்கிறது.

எனது இளம், ஆரோக்கியமான, தீண்டப்படாத இதயம் ஒரு முழு இரத்தம் நிறைந்த, மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கையை வாழ்கிறது.

இதயத்தின் உள்ளேயே தெய்வீக சுதந்திரம் உள்ளது - தெய்வீகமாக இலவச இரத்த ஓட்டம். இதயத்தின் முழுப் பகுதியும் ஒளி-ஒளி, இலகு-எடையற்றது.

என் இதயம் மிகவும் அமைதியானது மற்றும் எளிதானது, மிகவும் அமைதியானது மற்றும் எளிதானது.

தெய்வீக அழியாத அமைதி இதயத்தை நிரப்புகிறது. தெய்வீக அழியாத அமைதி இதயத்தை நிரப்புகிறது. அழியாத நிலையான - உறுதியான அமைதி - தெய்வீக அமைதி - தெய்வீகமாக நிலையான இதயம். அழியாத நிலை - தெய்வீக நிலையான இதயம்.

இதயத்தின் முழுப் பகுதியும் ஒளி-ஒளி, இலகு-எடையற்றது. இதயத்தின் முழுப் பகுதியும் ஒளி-ஒளி, இலகு-எடையற்றது. இது மிகவும் எளிதானது மற்றும் இதயத்திற்கு நல்லது, இது இதயத்தில் மிகவும் இலகுவானது, முன்பைப் போல இது மிகவும் எளிதானது மற்றும் நல்லது.

அமைதியான மகிழ்ச்சி - புதிதாகப் பிறந்த - மகிழ்ச்சி - பிறந்த - மகிழ்ச்சியான ஆனந்த இதயம். பிறந்த-மகிழ்ச்சி - புதிதாகப் பிறந்த-மகிழ்ச்சியான தீண்டப்படாத இதயம்.

ஒரு மகிழ்ச்சியான பிறந்த குழந்தை பிறக்கிறது - மகிழ்ச்சியான பிறந்த தீண்டப்படாத இதயம். இதயம் மிகவும் ஒளியானது, மிகவும் ஒளி-நல்லது, அமைதியானது - அமைதியானது - முற்றிலும் அமைதியானது - முற்றிலும் அமைதியானது - ஆனந்தமாக அமைதியானது - ஆனந்தமாக அமைதியானது இளம் இதயம்.

லூயிஸ் ஹே பற்றி எனக்கு அதிகம் தெரியாது. அவர் ஒரு சிறந்த உளவியலாளர், உளவியலாளர், ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு மீட்டெடுப்பது மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கையை சிறப்பாக மாற்றுவது குறித்து பல சிறந்த விற்பனையாளர்களின் ஆசிரியர் என்று கேள்விப்பட்டேன்.

"அடிக்கடி நடப்பது போல, அவர் தனது நட்சத்திர வாழ்க்கை வரலாற்றில், மிக முக்கியமாக, ஆரோக்கியம் மற்றும் மகிழ்ச்சிக்கு, ஒரு முட்கள் நிறைந்த பாதையில் வந்தார்" என்று சகோதரி ஸ்டெபானியா என்னிடம் கூறினார். "அவரது புத்தகங்களில் அவள் மகிழ்ச்சியற்ற குழந்தைப் பருவத்தைப் பற்றிய கசப்பான உண்மையை நேர்மையாக விவரிக்கிறாள். முரட்டுத்தனமான ஒழுக்கம் ஆட்சி செய்யும் சூழலில் பிறந்தவள், ஏழைக் குடும்பத்தில் வாழ்ந்து, குடிப்பழக்கம் உள்ள மாற்றாந்தாய், அடியும் அவமானமும் அனுபவித்தாள், மிக மோசமான விஷயம் என்னவென்றால், அவள் சிறுவயதிலேயே பாலியல் துஷ்பிரயோகத்திற்கு ஆளானாள். நீங்கள் புரிந்துகொண்டபடி, இது ஒரு குழந்தைக்கு மிகவும் கடுமையான அதிர்ச்சியாகும் - இது போன்றவற்றுக்குப் பிறகு எல்லோரும் குணமடைந்து முழு அளவிலான மனிதர்களாக மாற முடியாது. பெரும்பாலும், இது ஒருவரின் தலைவிதியை முற்றிலும் அழிக்கிறது.

- ஆம், இதை எப்படி வாழ்வது என்று என்னால் கற்பனை செய்து பார்க்க முடியவில்லை. இது வயது வந்த பெண்ணைக் கூட உடைக்கக் கூடியது...

- மேலும் லூயிஸ், ஒரு வயது வந்தவராக இருந்தபோதும், ஒரு துணிச்சலான பானத்தை எடுத்துக் கொண்டார். வாழ்க்கை அவளுக்கு தொடர்ந்து சவால்களை வீசியது: அவள் ஒரு குழந்தையின் இழப்பை அனுபவித்தாள், தோல்வியுற்ற திருமணம், இறுதியாக ஒரு உண்மையான பேரழிவு ஏற்பட்டது: அவளுக்கு புற்றுநோய் இருப்பதை மருத்துவர்கள் கண்டுபிடித்தனர்.

- இது விதி ... மேலும் சில சிறிய துன்பங்களைப் பற்றி நாங்கள் புகார் செய்கிறோம். அவள் எப்படி சமாளித்தாள்?

"இந்த தொடர் பிரச்சனைகள் மற்றும் துரதிர்ஷ்டங்கள் தான் லூயிஸ் ஹேவை தனது அனைத்து வாழ்க்கை அணுகுமுறைகளையும் முழுமையாக மறுபரிசீலனை செய்யவும், உண்மையில் வாழ்க்கையை புதிதாக தொடங்கவும் கட்டாயப்படுத்தியது. அவள் தனக்குள்ளேயே சக்திவாய்ந்த குணப்படுத்தும் சக்தியைக் கண்டுபிடித்தாள். அவள் வாழ்க்கையைப் பற்றி புகார் செய்யவில்லை, யாரோ ஒருவரிடமிருந்து உதவிக்காக காத்திருக்கிறாள் - ஆனால் தன்னைக் காப்பாற்றினாள்! ஆம், வாழ்க்கை நமக்குள் இருக்கும் பலத்தை கண்டறிந்து, எல்லா பிரச்சனைகளையும் சமாளிக்கும் வகையில், அடிக்கடி நமக்கு சவால்களை துல்லியமாக வீசும் வகையில் கட்டமைக்கப்பட்டுள்ளது. உளவியலைப் படிக்கத் தொடங்கிய லூயிஸ், நமது சொந்த உள் மனப்பான்மை, பெரும்பாலும் ஆழ் மனதில், நமது நோய்களையும் பிரச்சினைகளையும் உருவாக்குகிறது என்பதை உணர்ந்தார், ஆனால் நம் சொந்த எண்ணங்கள், உணர்வுகள், வார்த்தைகள் மற்றும் செயல்களை நாம் உணர்வுபூர்வமாக அணுகினால், மீட்பு மற்றும் அனைத்து ஆசைகளையும் நிறைவேற்ற வழிவகுக்கும்.

- அதாவது, நமது பிரச்சனைகள், பிரச்சனைகள், நோய்கள் நமது சொந்த உணர்வு மற்றும் ஆழ் மனதில் உருவாக்கப்படுகின்றனவா? இறுதியில், குற்றம் சொல்ல யாரும் இல்லையா?

- சரியாக! ஆனால் நமது சொந்த உணர்வு ஒரு நோயை உருவாக்கினால், அதையும் குணப்படுத்த முடியும்! இந்த முடிவுக்கு வந்த பிறகு, லூயிஸ் ஹே சில மாதங்களில் கொடிய நோயை வென்றார். உடலையும் ஆன்மாவையும் குணப்படுத்தும் எண்ணங்கள், நம் சொந்த வாழ்க்கையையும் நம்மைச் சுற்றியுள்ள உலகத்தையும் கூட மாற்றும் எண்ணங்கள், லூயிஸ் ஹே உருவாக்கிய தனித்துவமான உறுதிமொழிகளின் அடிப்படையை உருவாக்கியது. இன்று, அவரது முறை உலகம் முழுவதும் பலரைக் காப்பாற்றுகிறது, இது லூயிஸ் ஹேவை உலகப் புகழ்பெற்ற மற்றும் புகழ்பெற்ற நபராக மாற்றியுள்ளது.

லூயிஸ் ஹேவின் உறுதிமொழிகளுடன் பழகிய பிறகு, அவர்களின் சிறப்பு சக்தி என்ன என்பதை நான் உணர்ந்தேன்: இந்த வெளித்தோற்றத்தில் சாதாரண வார்த்தைகள் அன்பின் மிக சக்திவாய்ந்த ஆற்றலைக் கொண்டுள்ளன. இந்த எண்ணத்தை சகோதரி ஸ்டீபனியிடம் பகிர்ந்து கொண்டேன்.

"நிச்சயமாக," அவள் சிரித்தாள். - எந்த நோயையும் சரியாக குணப்படுத்துவது அன்புதான். சிரமம் என்னவென்றால், இந்த ஆற்றலை நீங்களே இயக்க கற்றுக்கொள்ள வேண்டும். அன்புடன் உங்களை நோக்கித் திரும்புங்கள், உங்களை மன்னித்து புரிந்து கொள்ளுங்கள், நீங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கும் மகிழ்ச்சிக்கும் தகுதியானவர் என்பதை உணருங்கள் - இது எளிதான பணி அல்ல, ஆனால் இது செய்யக்கூடியது. நம்மைப் பற்றிய நமது அணுகுமுறையை சிறப்பாக மாற்ற முடிந்தால், லூயிஸ் ஹேவின் உறுதிமொழிகள் நமக்கு உதவும். இந்த உறுதிமொழிகள் நேர்மறையான அணுகுமுறைகளாகும், அவை முந்தைய சிந்தனை ஸ்டீரியோடைப்களை மாற்றுவதற்கு நம் நனவில் அறிமுகப்படுத்தப்பட வேண்டும், இதனால் நமது சிந்தனையை மாற்றுவதன் மூலம், நம் வாழ்க்கையை மாற்ற முடியும்.

என் உடல் ஒரு அழகான அதிசயம் என்பதை என் மனம் புரிந்துகொள்ள அனுமதிக்கிறது. நான் உயிருடன் இருப்பதில் மகிழ்ச்சி அடைகிறேன். என்னை நானே குணப்படுத்தும் திறனை நான் என் மனதின் மூலம் உறுதிப்படுத்துகிறேன். எனது எதிர்காலம் சார்ந்திருக்கும் எண்ணங்களை என் மனம் தேர்ந்தெடுக்கிறது - ஒவ்வொரு நொடியும். நான் என் மனதைப் பயன்படுத்துகிறேன், அதிலிருந்து குணமடைய என் வலிமையையும் திறனையும் பெறுகிறேன். என்னை நன்றாக உணர வைக்கும் எண்ணங்களை நான் தேர்வு செய்கிறேன். நான் என் அற்புதமான மனதை நேசிக்கிறேன், பாராட்டுகிறேன்!

என் இதயம் என் உடல் முழுவதும் மகிழ்ச்சியை பரப்புகிறது, அதன் செல்களை வளர்க்கிறது. இப்போது புதிய மகிழ்ச்சியான எண்ணங்கள் என்னுள் சுதந்திரமாக உலா வருகின்றன. நான் வாழ்க்கையின் மகிழ்ச்சியை உணர்கிறேன் மற்றும் வெளிப்படுத்துகிறேன். நித்திய மகிழ்ச்சியான நிகழ்காலத்தை உருவாக்கும் எண்ணங்களை நான் தேர்வு செய்கிறேன். வாழ்க்கை எந்த வயதிலும் பயமாக இல்லை. எல்லா திசைகளிலும் அன்பு என்னிடமிருந்து வெளிப்படுகிறது, என் முழு வாழ்க்கையும் மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறது. நான் என் இதயத்தால் நேசிக்கிறேன். நான் என் இதயத்தை நேசிக்கிறேன், பாராட்டுகிறேன்!

இப்போது எனக்கான வெற்றிக்கான புதிய வரையறையை நான் நிறுவிக்கொண்டிருக்கிறேன். நான் வெற்றியை அடைய முடியும் என்பதை நான் அறிவேன், நான் நினைத்தபடியே எனது வெற்றி இருக்கும். நான் வெற்றியாளர் வட்டத்தில் நுழைகிறேன், எல்லா இடங்களிலும் எனக்கு அற்புதமான வாய்ப்புகள் திறக்கப்படுகின்றன. வாழ்க்கையின் அனைத்து பகுதிகளிலும் நான் செழிப்பை ஈர்க்கிறேன்.

நான் ஒரு வலிமையான பெண் மற்றும் நான் என் பலத்தை அறிவிக்கிறேன்.

நான் என்னுள் நிறைய அழகு காண்கிறேன்.

எனக்கு ஒரு அற்புதமான ஆன்மா இருக்கிறது.

நான் ஒரு புத்திசாலி மற்றும் அழகான பெண்.

நான் என்னை நேசிக்கிறேன்.

நான் நானாக இருக்க விரும்புகிறேன், நான் யார் என்பதற்காக என்னை நேசிக்கிறேன்.

நான் சுதந்திரமானவன்.

நான் என்னை கவனித்துக்கொள்கிறேன்.

நான் எனது திறன்களை விரிவுபடுத்துகிறேன்.

நான் விரும்பியபடி வாழ முடியும், நான் விரும்பும் நபராக மாற முடியும்.

எனக்கு ஒரு பெரிய வாழ்க்கை இருக்கிறது.

என் வாழ்க்கை அன்பு நிறைந்தது.

என் வாழ்க்கையில் காதல் என்னிடமிருந்தே தொடங்குகிறது.

எனக்கும் என் வாழ்க்கைக்கும் நானே பொறுப்பு.

நான் ஒரு ஆற்றல்மிக்க பெண்.

நான் அன்புக்கும் மரியாதைக்கும் தகுதியானவன்.

நான் யாரையும் சார்ந்திருக்கவில்லை, சுதந்திரமாக இருக்கிறேன்.

நான் ஒரு புதிய வழியில் வாழ கற்றுக்கொள்ள விரும்புகிறேன்.

என்னை நானே பார்த்துக் கொள்ள முடியும்.

நான் என் பலத்தை ஏற்றுக்கொண்டு பயன்படுத்துகிறேன்.

நான் தனிமைக்கு பயப்படவில்லை.

வாழ்க்கையில் என் இடத்தில் நான் மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறேன்.

நான் வாழ்க்கையை அனுபவிக்கிறேன்.

நான் மற்ற பெண்களை நேசிக்கிறேன், மதிக்கிறேன், ஆதரிக்கிறேன்.

நான் முழு வாழ்க்கை வாழ்கிறேன்.

நான் அன்பின் பாதையில் செல்கிறேன்.

நான் ஒரு பெண்ணாக இருக்க விரும்புகிறேன்.

நான் இந்த இடத்தில் மற்றும் இந்த நேரத்தில் வாழ்வதில் மகிழ்ச்சி அடைகிறேன்.

நான் என் வாழ்க்கையை அன்பால் நிரப்புகிறேன்.

நான் என் காலத்தின் பரிசுகளை ஏற்றுக்கொள்கிறேன்.

நான் என்னுடன் முழுமையாக திருப்தி அடைகிறேன்.

எனக்கு தேவையான அனைத்தும் என்னிடம் உள்ளன.

என் வளர்ச்சிக்கு நான் பயப்படவில்லை.

என் உலகில் எல்லாம் நன்றாக இருக்கிறது, எதுவும் என்னை அச்சுறுத்தவில்லை.

சுய ஹிப்னாஸிஸின் பெரும் சக்தி

மனித உடலுக்கு மகத்தான குணப்படுத்தும் திறன் உள்ளது என்பது இரகசியமல்ல, இருப்பினும், இது பல்வேறு காரணிகளால் வரையறுக்கப்பட்டுள்ளது. இந்த காரணிகள் நமது சொந்த அச்சங்கள் மற்றும் நம்பிக்கைகள், பாரம்பரிய மருத்துவத்தின் மருந்துகள் மற்றும் முறைகள் உதவியுடன் மட்டுமே குணப்படுத்துவதற்கான ஒரே சாத்தியக்கூறு பற்றிய புனித நம்பிக்கை. இருப்பினும், மருந்துப்போலி விளைவைப் பற்றி எல்லோரும் கேள்விப்பட்டிருக்கிறார்கள், சாராம்சத்தில் ஒரு நபர் சுய-ஹிப்னாஸிஸ் மூலம் தன்னைத்தானே குணப்படுத்துகிறார். ஜி.என்.சைட்டின் குணப்படுத்தும் மனநிலை போன்ற அற்புதமான வழக்கத்திற்கு மாறான சிகிச்சை முறைக்கு அடிப்படையாக எடுத்துக் கொள்ளப்படுவது சுய-ஹிப்னாஸிஸ் ஆகும்.

குணப்படுத்தும் அணுகுமுறைகள் என்றால் என்ன?

இத்தகைய குணப்படுத்தும் மனோபாவத்தின் முறையானது, தன்னம்பிக்கை சூத்திரங்களை மீண்டும் மீண்டும் கேட்பது/படிப்பது/பேசுவது. இந்த முறையைப் பற்றி சந்தேகம் கொண்டவர்கள் கூட தங்கள் நிலையில் அணுகுமுறைகளின் நன்மை விளைவுகளைக் குறிப்பிடுகின்றனர். மனநிலையின் ஆசிரியர் முதலில் அவற்றைத் தானே சோதித்தார், போரின் போது ஏற்பட்ட காயங்களிலிருந்து தன்னை 9 முறை குணப்படுத்தினார். ஒரு குறிப்பிட்ட நோய் அல்லது விரும்பத்தகாத நிலையில் இருந்து குணமடைய பெண்களுக்கு, ஆண்களுக்கும் குழந்தைகளுக்கும், ஒவ்வொரு உடல் அமைப்பு அல்லது உறுப்புக்கும் தனித்தனியாக - இப்போது நீங்கள் பலவிதமான சைட்டினின் மனநிலைகளை எளிதாகக் கண்டுபிடித்து பயன்படுத்தலாம். முக்கியமானது: நீங்கள் முறையாகப் படிக்க வேண்டும், வகுப்புகளின் போது தூங்க வேண்டாம். மனநிலைகளை தவறாமல் படிப்பது அல்லது கேட்பது, அவற்றை நீங்களே உச்சரிப்பது போதுமானது, மேலும் குணப்படுத்தும் விளைவு வர அதிக நேரம் எடுக்காது.

பெண்களின் ஆரோக்கியத்திற்கான மேஜிக் மனநிலைகள்

பெண்களின் ஆரோக்கியத்தை நோக்கமாகக் கொண்ட சைட்டின் உளவியல் அணுகுமுறைகள் மிகவும் குறிப்பிடத்தக்கவை. முதலாவதாக, நியாயமான பாலினத்தின் தேவைகளுக்கு ஏற்ப ஆசிரியரால் உருவாக்கப்பட்ட ஒரு சிறப்பு சுகாதார பாடநெறி உள்ளது. இது ஒரு பெண்ணின் உடலின் அனைத்து அமைப்புகளின் ஆரோக்கியத்தையும் மேம்படுத்துவதை நோக்கமாகக் கொண்டது, ஆனால் அவளுடைய உள் உணர்வுகள், அவளுடைய பெண்மை, கவர்ச்சி, தன்னம்பிக்கை மற்றும் மற்றவர்களைப் பிரியப்படுத்தும் திறனை உணர அனுமதிக்கிறது. இரண்டாவதாக, நியாயமான பாலினத்தின் பிரதிநிதிகள் தங்களுக்காக மற்றவர்களைத் தேர்வு செய்யலாம், பெண்களுக்கு சைடின் சிறப்பாக வடிவமைக்கப்பட்டது மட்டுமல்லாமல், ஒரு பொதுவான திட்டமும், எடுத்துக்காட்டாக, புத்துணர்ச்சி, எடை இழப்பு, வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளை அகற்றுவது போன்றவை.

"உடல் பருமனுக்கு எதிராக," அல்லது சுய-ஹிப்னாஸிஸைப் பயன்படுத்தி எடையைக் குறைப்பது எப்படி

அத்தகைய விரும்பத்தகாத மற்றும் அதே நேரத்தில் கவனத்தை ஈர்க்கும் பெயரைக் கொண்ட ஒரு மனநிலையானது வயிற்றின் தூண்டுதல்களை சுயாதீனமாக எதிர்க்க முடியாத நபர்களுக்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. விசித்திரமான சூத்திரங்கள் நம் காதுகளுக்கு அசாதாரணமாகத் தோன்றலாம், இது சைட்டினின் மனநிலையை தனித்துவமாக்குகிறது. பெண்களைப் பொறுத்தவரை, உடல் எடையை குறைக்கும் மனநிலை பலரிடையே மிகவும் கவர்ச்சிகரமானதாக மாறிவிடும். இது மிக நீளமான ஒன்றாகும் மற்றும் பல உறுதிமொழிகளைக் கொண்டுள்ளது, இது ஒரு நபருக்கு உணவைத் தவிர, அவரது வாழ்க்கையில் பல இனிமையான விஷயங்கள் உள்ளன. இதன் விளைவாக, பயிற்சியாளர் ஒரு தன்னிறைவு பெற்ற நபராக உணர்கிறார், அவருடைய வயிற்றுக்கு அடிமையாக இல்லை. ஒரு நபர் மாற்றப்படுகிறார், இளமையாக இருக்கிறார், எடை இழக்கிறார், ஆரோக்கியமாகிறார். உண்மையில், Sytin இன் தற்போதைய மனநிலைகள் அனைத்தும் - பெண்கள், ஆண்கள், குழந்தைகள் - ஒரே மாதிரியான விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன, ஏனெனில் அவற்றின் முக்கிய நோக்கம் நம் வாழ்க்கையை கொஞ்சம் பிரகாசமாக்குவதாகும்.

பிரம்மாண்டமான சக்தியின் உயிரைக் கொடுக்கும் தெய்வீக பிறந்த வாழ்க்கை உச்சந்தலையின் தோலில் தெய்வீகமாக ஊற்றப்படுகிறது. உச்சந்தலையின் முழு தோலும் உயிர் பெற்று, மலர்ந்து, ஆரோக்கியமாகவும் வலுவாகவும் மாறும், மேலும் மகத்தான, புதிதாகப் பிறந்த முடிகள் மீண்டும் பிறக்கின்றன. என் தேவதை, தெய்வீக ஆத்மாவில், என் தலைமுடி மிகவும் நேசிக்கப்படுகிறது. நான் என் இளம், அழகான, அடர்த்தியான முடியை சிறந்த, தெய்வீக அன்புடன் நேசிக்கிறேன்.

முடியை வலுப்படுத்துவதில் ஜி.சைட்டின் அணுகுமுறை

எனது பெரிய தெய்வீக அன்பின் கதிர்களில், என் தலைமுடி உயிர்பெற்று, மலர்ந்து, ராட்சத வேகத்தில் அடர்த்தியாகிறது. புதிதாகப் பிறந்த, மிகப்பெரிய எண்ணிக்கையிலான முடிகள் மீண்டும் பிறக்கின்றன. தோல் உயிர் பெறுகிறது, முடி உயிர் பெறுகிறது. கடவுளின் ஒளியில் நான் பிறந்த அனைத்து முடி வேர்களும் மீண்டும் பிறக்கின்றன, கடவுளின் ஒளியில் நான் பிறந்த அனைத்து முடிகளும் மீண்டும் பிறக்கின்றன. தொடர்ந்து உயிர் பெற்று, விரைவாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் புதிய, எப்போதும் புதிய டஜன் கணக்கான, நூற்றுக்கணக்கான முடிகள் வளரும்.

என் தலைமுடி ராட்சத வேகத்தில் தடிமனாகவும் அடர்த்தியாகவும் வருகிறது. ஏராளமான முடிகள் புத்துயிர் பெறுகின்றன. உச்சந்தலையின் பெருகிய முறையில் பெரிய அழகிய பகுதியில், தலையின் பின்புறத்தில் உள்ள அதே மிகவும் அடர்த்தியான முடி பிறக்கிறது. சர்வவல்லமையுள்ள, அன்பான பிரியமான இறைவன், விரைவான வளர்ச்சியின் பிரம்மாண்டமான தெய்வீக ஆற்றலை நரம்பு-மூளைக் கருவியில், தலையில் முடியை உருவாக்குவதற்கான உடற்கூறியல் மற்றும் உடலியல் கருவிகளில் ஊற்றுகிறார்.

தலையில் முடி வளர்ச்சியை உருவாக்குவதற்கான உடற்கூறியல் மற்றும் உடலியல் கருவியான நியூரோசெரிபிரல் எந்திரம், உடலியல் ரீதியாக பல முறை மேம்படுத்தப்பட்டுள்ளது. மில்லியன் கணக்கான மடங்கு வேகமாக, மேலும் மேலும் புதிய முடிகள் பிறந்து தலையில் வளரும். என் தலைமுடி ஆரோக்கியமாகவும் வலுவாகவும் வருகிறது, என் தலைமுடி ஆரோக்கியமாகவும் வலுவாகவும் வருகிறது. பிரம்மாண்டமான தெய்வீக உயிர் சக்தி என் தலைமுடியில் பாய்கிறது. மேலும் கடவுள் உச்சந்தலையின் தோலிலும், என் முடிகள் அனைத்திலும், பிரபஞ்சத்தின் வாழ்க்கையின் பெரும் சக்தியை ஊற்றுகிறார்.

தோல் உயிர் பெறுகிறது, முடி உயிர் பெறுகிறது. முடி அடர்த்தியாகவும் அடர்த்தியாகவும் வருகிறது. புதிய, எப்போதும் புதிய, டஜன் கணக்கான, நூற்றுக்கணக்கான முடிகள் விரைவாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் உயிர் பெறுகின்றன.புதிதாக அடர்த்தியான, மிகவும் அடர்த்தியான, அழகான, ஆரோக்கியமான, இளம் முடி உச்சந்தலையின் பெரிய அழகிய பகுதி முழுவதும் பிறக்கிறது. மின்னலின் பிரகாசத்துடன் நான் உணர்கிறேன்: தெய்வீகமாகப் பிறந்த குழந்தைகள் அடர்த்தியான, மிகவும் அடர்த்தியான, அழகான முடியுடன் பிறக்கிறார்கள். மின்னலின் பிரகாசத்துடன் நான் உணர்கிறேன்: இப்போது ஒரு முழு தலை நின்று, மிகவும் அடர்த்தியான, இளம், அழகான முடி பிறக்கிறது.

இளம், தெய்வீகமான அழகான வண்ணப்பூச்சு கண் இமைகள், புருவங்கள், தலையில் வேர்கள் முதல் குறிப்புகள் வரை முடிகளை நிரப்புகிறது. மின்னலின் பிரகாசத்துடன் நான் உணர்கிறேன்: என் தலைமுடி புதிதாகப் பிறந்த-இளம், தெய்வீகமான அழகான நிறம். மின்னலின் பிரகாசத்துடன், நான் இப்போது உயிர்பெற்று, மலர்ந்து, தெய்வீகமான அழகான இளைஞன், ஆரோக்கியமும் வலிமையும் நிறைந்த ஒரு மனிதனாக உணர்கிறேன்.

அலெக்ஸாண்ட்ரா

நான் புகைபிடிப்பதை விட்டுவிட்டு சுமார் 6 வருடங்கள் ஆகியும் இன்னும் பலனில்லை. பின்னர் ஒரு நண்பர் எனக்கு சில "Sytin's Moods" பரிந்துரைத்தார், பின்னர் நான் அவர்களை பற்றி எதுவும் தெரியாது. முதலில் எனக்கு கொஞ்சம் சந்தேகம் இருந்தது, ஆனால் முயற்சி செய்ய முடிவு செய்தேன். மொத்தம் 2 வாரங்கள் சைடினின் உணர்வுகளைப் படித்தும் கேட்டும், புகைப்பிடிப்பதை நிறுத்த முடிந்தது. இப்போது எனக்கு சிகரெட் பிடிக்கக்கூட விருப்பமில்லை. நோய்களைப் பற்றி என்னால் எதுவும் சொல்ல முடியாது, ஆனால் கெட்ட பழக்கங்களிலிருந்து விடுபடுவதில், சைடின் முறை உங்களுக்கு கூடுதல் பலத்தை அளிக்கிறது மற்றும் நம்பிக்கையைத் தூண்டுவது போல் உண்மையில் உதவுகிறது.

அன்டன்

எனக்கு கடினமான வேலை இருக்கிறது, முழுமையாக ஓய்வெடுக்க எனக்கு எப்போதும் நேரமில்லை. சமீபத்தில் - சுமார் ஒரு வருடம் அல்லது அதற்கு மேல் - நான் எப்போதும் சோர்வாக உணர்கிறேன், நான் எரிச்சலடைகிறேன், என்னால் ஓய்வெடுக்க முடியாது. நானும் என் மனைவியும் விடுமுறையில் சென்றாலும், அது இன்னும் பலனளிக்காது. பின்னர் என் மனைவி சைட்டினின் உணர்வுகளைப் படிக்கும்படி பரிந்துரைத்தார். அவள் அவர்களைப் பற்றி இணையத்தில் எங்கோ படித்தாள். நான் எதிர்க்கவில்லை, படுக்கைக்கு முன் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும் ஓய்வெடுக்கவும் ஆடியோ டியூனை ஆன் செய்தேன், அதைக் கேட்டுக் கொண்டே தூங்கிவிட்டேன். ஒரு மாதத்திற்குப் பிறகு நான் நன்றாக உணர்ந்தேன். என் பலமும் வாழ ஆசையும் திரும்பியது போல் இருந்தது. பொதுவாக, நான் மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறேன், என் மனைவியும் மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறேன்.

இல்யா

நான் சிறுவயதிலிருந்தே சொரியாசிஸ் நோயால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளேன். அவர்கள் அவருடன் சிறப்பு எதுவும் செய்யவில்லை - உங்களுக்குத் தெரிந்தபடி, அவருக்கு சிகிச்சையளிக்க முடியாது. தீவிரமடையும் போது மட்டுமே அவருக்கு மாத்திரைகள் மற்றும் களிம்புகள் மூலம் சிகிச்சை அளிக்கப்பட்டது; இது எப்படியோ உரிக்கப்படுவதை நீக்கியது. ஆனால், மூன்று ஆண்டுகளாகியும் இதுவரை ஒரு நிவாரணம் இல்லை. மருந்துகள் எதுவும் உதவவில்லை. நான் மருத்துவரிடம் சென்றேன், அவர்கள் மற்ற களிம்புகள், மற்ற மாத்திரைகள் எழுதினர், ஆனால் அவர்கள் எந்த முடிவையும் கொடுக்கவில்லை. பின்னர் எனது நோய்க்கான மாற்று சிகிச்சை முறைகளைத் தேட ஆரம்பித்தேன். முதல் இணைப்பு "சோரியாசிஸில் இருந்து குணமடைவதில் சைட்டின் அணுகுமுறை". ஆடியோ ஃபைலை என் ஃபோனில் டவுன்லோட் செய்துவிட்டு, ஹெட்ஃபோன்களுடன் எங்காவது செல்லும்போதெல்லாம் அதைக் கேட்க ஆரம்பித்தேன். இது ஒரு அதிசயமா இல்லையா என்று எனக்குத் தெரியவில்லை, ஆனால் நிவாரணம் உண்மையில் வந்தது !!! மேலும் இது மிக நீண்ட காலமாக நடந்து வருகிறது. தடிப்புத் தோல் அழற்சிக்கு எதிரான ஒரு தடுப்பு நடவடிக்கையாக நான் இப்போதும் கூட மனநிலைகளைத் தொடர்ந்து கேட்டு வருகிறேன், மேலும் எனக்கு எல்லா நேரத்திலும் வலிமையைத் தரும் மனநிலைகளைக் கேட்கிறேன்!

நடாலியா

நான் 3 வருடங்களாக ஆரோக்கியமான தூக்கம் பற்றிய சைட்டின் அறிவுரைகளைக் கேட்டு வருகிறேன். ஒவ்வொரு நாளும், நிச்சயமாக, ஆனால் நிச்சயமாக 3 முறை ஒரு வாரம். அவற்றின் விளைவை நான் உண்மையில் உணர்கிறேன்: என் தூக்கம் எப்போதும் அமைதியாக இருக்கும், எனக்கு ஒருபோதும் கனவுகள் இல்லை, நான் எளிதாகவும் மகிழ்ச்சியுடனும் எழுந்திருக்கிறேன். நான் உண்மையில் அதே மனநிலையை கேட்கவில்லை, ஆனால் வேறுபட்டவை. சைட்டின் மனநிலை என்று ஒன்று இருப்பது அருமை. நன்றி!!

பொதுவாக, நான் தற்செயலாக சைட்டின் அணுகுமுறையைப் பற்றி அறிந்தேன். புத்தகக் கடையில் ஜி.என்.சைட்டின் எழுதிய “குணப்படுத்தும் மனப்பான்மை” புத்தகத்தை நீண்ட நேரம் சுற்றிப் பார்த்தேன். பின்னர் நான் நினைக்கிறேன், நான் அதை வாங்குகிறேன், புத்தகம் மலிவானது மற்றும் முழுமையான சிகிச்சைமுறைக்கு உறுதியளிக்கிறது. நான் அதை முயற்சி செய்ய முடிவு செய்தேன், குறிப்பாக நான் என் முழங்காலில் நீண்ட கால வலியால் அவதிப்பட்டதால், அது உதவுமா என்ன. நான் இந்த புத்தகத்திலிருந்து மனநிலைகளின் உரைகளைப் படிக்க ஆரம்பித்தேன்: காலையில் சத்தமாக. நான் கவனித்த முதல் விஷயம் செயல்திறன் கூர்மையான அதிகரிப்பு. மிகவும் கடினமான வேலை நாட்களுக்குப் பிறகும் வலிமை என்னை விட்டு விலகவில்லை. இது எனக்கு மகிழ்ச்சியை அளித்தது. முழங்காலில் என்ன, அது முற்றிலும் வலிப்பதை நிறுத்தியது! இப்படிப்பட்ட உணர்வுகள் கொண்ட புத்தகங்களை அதிகம் வாங்குவேன் என்று தோன்றுகிறது.

இரினா

அனைவருக்கும் வணக்கம்! நிச்சயமாக, எனது பிரச்சினை முந்தைய ஆசிரியர்களைப் போல தீவிரமானது அல்ல, ஆனால் இன்னும். என் தலைமுடி உதிர்கிறது, அது மந்தமாகவும், மெல்லியதாகவும், ஆரோக்கியமான தோற்றம் இல்லாததாகவும் இருக்கிறது. நான் பலவிதமான முகமூடிகள் மற்றும் ஒப்பனை நடைமுறைகளை முயற்சித்தேன். நிச்சயமாக ஒரு விளைவு இருந்தது, ஆரோக்கியமான தோற்றம் திரும்பியது, ஆனால் முடி உதிர்தல் நிறுத்தப்படவில்லை. நான் பாரம்பரிய மருத்துவத்திற்கு திரும்ப முடிவு செய்தேன். விந்தை போதும், இணையத்தில் முடியை வலுப்படுத்துவதற்கான சிட்டினின் யோசனைகளை நான் கண்டேன். நான் சுமார் இரண்டு மாதங்கள் அதைப் படித்துக் கேட்டேன், என் தலைமுடி உதிர்வதை எப்படி நிறுத்தியது என்பதை நான் கவனிக்கவில்லை, நிச்சயமாக, அது முழுமையாக நிற்கவில்லை, ஆனால் உண்மையில் ஒரு விளைவு உள்ளது. நான் இப்போது தொடர்ந்து கேட்கிறேன், அதை புறக்கணிக்க வேண்டாம் என்று அனைவருக்கும் அறிவுறுத்துகிறேன், ஆனால் அதை முயற்சிக்கவும். முடிவைப் பார்த்து நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள்.

ஜூலியா

சில ஆண்டுகளுக்கு முன்பு நான் சைட்டின் உணர்வுகளால் ஈர்க்கப்பட்டேன், அதற்காக வருத்தப்படவில்லை. வெவ்வேறு தலைப்புகளில் உள்ள உணர்வுகளின் சிறிய தொகுப்புடன் தொடங்கினேன். முதலில் நான் அதை நம்பவில்லை, சிரித்துக்கொண்டே அதை "ஏழு நோய்களுக்கான வெங்காயம்" என்று அழைத்தேன். ஆனால் அது மாறியது போல், நீங்கள் அதை முயற்சிக்கும் வரை அது வீணானது, நீங்கள் அதை நம்ப மாட்டீர்கள். நான் வயிற்றுப் பிரச்சனைகள், கரகரப்பான குரல் மற்றும் நுரையீரல் பிரச்சனைகளைக் கையாண்டேன். இளமை சருமத்திற்கான மனநிலை முகப்பரு வடுக்கள் மற்றும் வடுக்களை அகற்ற உதவியது. நான் இப்போதே சொல்கிறேன் - இது ஒரு நீண்ட செயல்முறை, ஒரு மாதம் மனநிலையைப் படித்த பிறகு, ஒரு அதிசயம் நடக்கும் என்று நினைக்க வேண்டாம். இது நீண்ட மற்றும் பொறுமையான வேலையின் விளைவாகும், ஆனால் அது மதிப்புக்குரியது. இப்போது நான் போக்குவரத்து அல்லது படுக்கைக்கு முன் கேட்கும் ஆடியோக்களின் சிறிய தொகுப்பு என்னிடம் உள்ளது. எனது நூலகமும் புதிய மனநிலைகளின் தொகுப்புகளால் நிரப்பப்பட்டுள்ளது, நான் தொடர்ந்து படிக்கிறேன்.

அலெக்ஸி

மதிய வணக்கம் அதிசயமான மனநிலைகளைக் கண்டுபிடித்த ஆசிரியருக்கு எனது நன்றியைத் தெரிவித்துக் கொள்கிறேன். எனது கதையைச் சொல்வதன் மூலம், இந்த முறை உண்மையில் வேலை செய்கிறது என்பதை வாசகர்களை நம்ப வைப்பேன் என்பதை நான் புரிந்துகொள்கிறேன். ஆனால் என்னால் முடியாது, ஏனென்றால் விரும்பத்தகாத விவரங்கள் உள்ளன. முயற்சி செய்யும் அனைவருக்கும் இது உதவும் என்று நான் நம்புகிறேன். உங்களை வெற்றிக்கு அழைத்துச் செல்லும் ஒரே அறிவுரையை நான் தருகிறேன்: தெளிவான முடிவுகளைப் பார்க்காமல் நிறுத்தாதீர்கள், தொடர்ந்து போராடுங்கள், மேலும் படிக்கவும்.

உயர்ந்தது

உணர்வுகளின் ஆசிரியருக்கு நீண்ட ஆண்டுகள் ஆரோக்கியம். என் சிறிய மகன், 6 வயது, இரவில் படுக்கையில் சிறுநீர் கழிப்பதில் சிக்கல் இருந்தது. இது ஒரு தீவிர பிரச்சனை, குறிப்பாக ஒரு குழந்தைக்கு, இது ஒரு சிக்கலானதாக உருவாகலாம். மந்திரங்களால் சிகிச்சை பெற்ற பாட்டி என்று அழைக்கப்படுபவர்களிடம் நாங்கள் செல்ல முயற்சித்தோம்; நாங்கள் ஹிப்னாஸிஸ், டிகாக்ஷன்கள் மற்றும் மாத்திரைகள் மூலம் சிகிச்சையளிக்க முயற்சித்தோம். முன்னேற்றங்கள் இருந்தன, ஆனால் என் மகனின் சிறிய மன அழுத்தத்தில், பிரச்சனை திரும்பியது.பிறகு நான் மாற்று சிகிச்சை முறைகளைத் தேட ஆரம்பித்தேன். அப்போதுதான் நான் சைட்டினின் மனநிலையைக் கண்டறிந்து, படுக்கைக்கு முன் அதை அவ்வப்போது என் குழந்தைக்குப் படிக்க ஆரம்பித்தேன். எந்த முடிவையும் எதிர்பார்க்காமல், நான் இன்னும் முறையைப் பின்பற்றினேன், முடிவுகள் வர நீண்ட காலம் இல்லை. இப்போது என் குழந்தை முற்றிலும் ஆரோக்கியமாக உள்ளது, நாங்கள் பாதுகாப்பாக ஒரே இரவில் உறவினர்களுடன் தங்கலாம் மற்றும் அத்தகைய சிக்கலை அனுபவிக்காமல் நண்பர்களைப் பார்க்கச் செல்லலாம்.

இங்கா

நான் விமானத்தில் பறக்க மிகவும் பயப்படுகிறேன். நடுக்கமும் பீதியும் அடையும் அளவிற்கு. மீண்டும், நான் ஒரு வணிகப் பயணத்திற்குச் செல்ல வேண்டியிருந்தது, ஆனால் நான் தயங்கினேன், எனக்கு ஒரு அதிசய சிகிச்சை வழங்கப்பட்டது - சைட்டின் மனநிலை. நீங்கள் உரையை உங்களுடன் எடுத்துச் செல்ல வேண்டும், விமானத்திற்கு முன் குறைந்தபட்சம் படிக்க வேண்டும் அல்லது கேட்க வேண்டும், அல்லது இன்னும் சிறப்பாக, முழு விமானத்தையும் படிக்க வேண்டும் என்று அவர்கள் சொன்னார்கள். உரை மற்றும் ஆடியோ பகுதி இரண்டையும் என்னுடன் எடுத்துச் சென்றேன். ஆச்சரியம் என்னவென்றால், விமானம் மிகவும் எளிதாகவும் எளிமையாகவும் இருந்தது. நாங்கள் கொந்தளிப்பை சந்தித்தபோதும், முழு விமானத்திற்கும் நான் முற்றிலும் பயப்படவில்லை. மேலும் விமானத்தின் இரண்டாவது மணி நேரத்தில் நான் முழுமையாக தூங்கிவிட்டேன்!! நான் விமானங்களில் தூங்க முடியும் என்று என்னால் கற்பனை செய்து பார்க்க முடியவில்லை, ஏனென்றால் இதற்கு முன்பு எல்லா நேரங்களிலும் நான் காட்டு பயத்தால் கடக்கப்படுகிறேன். எனது அச்சங்களை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான உண்மையான பயனுள்ள தீர்வை இப்போது நான் அறிவேன், அவற்றில் ஒன்றை நான் சந்தித்தால் சைட்டின் மனநிலையைத் தெளிவாகத் தேர்ந்தெடுப்பேன்.

இகோர்

என் வாழ்க்கையில் புகைபிடிப்பதை விட்டுவிட 7 முயற்சிகள் இருந்தன, அவை அனைத்தும் 2 மாதங்களுக்குள் எதுவும் இல்லாமல் முடிந்தது. நான் எல்லாவற்றையும் முயற்சித்தேன் - பேட்ச்கள், மிட்டாய்கள், சூயிங் கம் மற்றும் புகைபிடிப்பதை எப்படி நிறுத்துவது என்பது பற்றி பிரபல எழுத்தாளர்களின் புத்தகங்களைப் படித்தேன். ஆனால் அதெல்லாம் பலனளிக்கவில்லை. புகைபிடிப்பதை விட்டுவிடுவதற்கான மற்றொரு முயற்சியில், நான் இணையத்தில் பார்க்க ஆரம்பித்தேன், மேலும் ஒரு குறிப்பிட்ட "டாக்டர் சைட்டின் மனநிலை" பற்றி ஏராளமான மதிப்புரைகளைக் கண்டேன். இரண்டு முறை யோசிக்காமல், இந்த ஆடியோ ரெக்கார்டிங்குகளை என் போனில் டவுன்லோட் செய்துவிட்டு, ஹெட்ஃபோன்களுடன் சுற்றி வந்தேன். ஆச்சரியம் என்னவென்றால், புகைபிடிப்பதை நிறுத்த முயற்சித்த இரண்டாவது நாளில் புகைபிடிக்க விருப்பம் இல்லை! கடந்த முறை இது இல்லை என்றாலும். பின்னர் நான் இந்த உணர்வுகளை தொடர்ந்து கேட்டேன். நான் அவற்றைக் கேட்க ஆரம்பித்த உடனேயே, இன்னும் பல நேர்மறையான எண்ணங்கள் என் தலையில் தோன்றின. ஒலிப்பதிவில் இருந்த அதே வார்த்தைகளில் பேச ஆரம்பித்தேன். நிச்சயமாக, அது எனக்கு புகைபிடிப்பதை விட்டுவிட உதவியது. இப்போது நான் 4 ஆண்டுகளாக ஆரோக்கியமான புகைப்பிடிக்காதவனாக இருக்கிறேன்!!!

ஓல்கா

சைட்டினின் உணர்வுகளுக்கு ஏற்ப நான் உடல்நலம் மேம்படுவது இது முதல் வருடம் அல்ல. பொதுவாக, உடலில் கடுமையான பிரச்சினைகள் எதுவும் இல்லை, அதிக எடை மட்டுமே எனக்கு கவலை அளிக்கிறது. உண்மையில், சைட்டின் படைப்புகளை நான் அப்போதுதான் அறிந்தேன். நிச்சயமாக, உணவு, சரியான ஊட்டச்சத்து, மற்றும் துணை மருந்துகளை முயற்சி செய்ய முயற்சிகள் இருந்தன. எடை குறைந்தாலும், சிறிது நேரத்தில் மீண்டும் அதிகரித்தது. பின்னர் நான் சைட்டின் உணர்வுகளைக் கண்டுபிடித்தேன்.

நான் செய்த முதல் விஷயம், உடல் எடையை குறைப்பதற்கான மனநிலையின் உரையை குரல் ரெக்கார்டரில் பதிவுசெய்து, படுக்கைக்குச் செல்லும் முன் அல்லது ஜாகிங் செய்யும் போது அதைக் கேட்டேன். மனப்பான்மை உண்மையில் உங்களுக்கு முன்பு தெரியாத ஒருவித ஆவிக்குரிய வலிமையை அளிக்கிறது; தன்னம்பிக்கை மற்றும் நம்பிக்கை தோன்றும். அவரது மற்ற அணுகுமுறைகளில் நான் ஆர்வமாக இருந்தேன், அது முடிவுகளைத் தந்தது. எனக்கு எதிராக வன்முறை இல்லாமல், கூடுதல் பவுண்டுகள் போக ஆரம்பித்தன, என் மனநிலைகள் என் உண்மையான நண்பர்களாகவும் உதவியாளர்களாகவும் மாறியது.