நல்வாழ்வு நடவடிக்கை மனநிலையை சோதிக்கவும். நல்வாழ்வு, செயல்பாடு மற்றும் மனநிலையைக் கண்டறிவதற்கான சோதனை (SAM)

வழிமுறைகள்

30 ஜோடி துருவப் பண்புகளைக் கொண்ட அட்டவணையைப் பயன்படுத்தி உங்கள் தற்போதைய நிலையை விவரிக்கும்படி கேட்கப்படுகிறீர்கள். ஒவ்வொரு ஜோடியிலும் உங்கள் நிலையை மிகத் துல்லியமாக விவரிக்கும் பண்புகளைத் தேர்ந்தெடுத்து, இந்த குணாதிசயத்தின் வெளிப்பாட்டின் அளவிற்கு ஒத்த எண்ணைக் குறிக்கவும்.

சோதனை

பதில்களுக்கு நன்றி!

நல்வாழ்வு, செயல்பாடு மற்றும் மனநிலையைக் கண்டறிவதற்கான சோதனைக்கான திறவுகோல் (SAM)

விளக்கம்

நல்வாழ்வு, செயல்பாடு மற்றும் மனநிலையைக் கண்டறிவதற்கான சோதனை (SAM) 30 ஜோடி எதிர் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, அதன்படி பொருள் அவரது நிலையை மதிப்பீடு செய்யும்படி கேட்கப்படுகிறது. ஒவ்வொரு ஜோடியும் ஒரு அளவைக் குறிக்கிறது, அதில் பொருள் அவரது நிலையின் ஒன்று அல்லது மற்றொரு குணாதிசயத்தின் தீவிரத்தன்மையின் அளவைக் குறிப்பிடுகிறது.

சோதனைக்கான திறவுகோல்

கணக்கிடும் போது, ​​ஜோடியின் எதிர்மறை துருவத்தின் தீவிர அளவு 1 புள்ளியாக மதிப்பிடப்படுகிறது, மேலும் ஜோடியின் நேர்மறை துருவத்தின் தீவிரத்தன்மையின் தீவிர அளவு 7 புள்ளிகள் ஆகும். செதில்களின் துருவங்கள் தொடர்ந்து மாறிக்கொண்டே இருக்கின்றன என்பதை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும், ஆனால் நேர்மறை நிலைகள் எப்போதும் அதிக மதிப்பெண்களைப் பெறுகின்றன, எதிர்மறை நிலைகள் எப்போதும் குறைந்த மதிப்பெண்களைப் பெறுகின்றன. பெறப்பட்ட புள்ளிகள் விசையின் படி மூன்று வகைகளாக தொகுக்கப்படுகின்றன, மேலும் அவை ஒவ்வொன்றிற்கும் உள்ள புள்ளிகளின் எண்ணிக்கை கணக்கிடப்படுகிறது.

நல்வாழ்வு - 1, 2, 7, 8, 13, 14, 19, 20, 25, 26 அளவுகளில் உள்ள புள்ளிகளின் கூட்டுத்தொகை.

செயல்பாடு - 3, 4, 9, 10, 15, 16, 21, 22, 27, 28 அளவுகளில் உள்ள புள்ளிகளின் கூட்டுத்தொகை.

மனநிலை - 5, 6, 11, 12, 17, 18, 23, 24, 29, 30 அளவுகளில் உள்ள புள்ளிகளின் கூட்டுத்தொகை.

ஒவ்வொரு வகைக்கும் பெறப்பட்ட முடிவுகள் 10 ஆல் வகுக்கப்படுகின்றன. அளவின் சராசரி மதிப்பெண் 4 ஆகும்.

முடிவு விளக்கம்

4 புள்ளிகளுக்கு மேல் உள்ள மதிப்பெண்கள் பாடத்தின் சாதகமான நிலையைக் குறிக்கின்றன; 4க்குக் கீழே உள்ள மதிப்பெண்கள் சாதகமற்ற நிலையைக் குறிக்கின்றன. இயல்பான நிலை மதிப்பெண்கள் 5.0–5.5 புள்ளிகள் வரம்பில் இருக்கும். செயல்பாட்டு நிலையை பகுப்பாய்வு செய்யும் போது, ​​​​தனிப்பட்ட குறிகாட்டிகளின் மதிப்புகள் மட்டுமல்ல, அவற்றின் விகிதமும் முக்கியம் என்பதை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.

நல்வாழ்வு, செயல்பாடு மற்றும் மனநிலையை மதிப்பிடுவதற்கு, ஒரு சிறப்பு கேள்வித்தாள் உருவாக்கப்பட்டது. இது பெயரிடப்பட்ட முதல் மாஸ்கோ மருத்துவ நிறுவனத்தின் ஊழியர்களால் உருவாக்கப்பட்டது. I. M. செச்செனோவ். மேலும் குறிப்பாக, 1973 ஆம் ஆண்டில், SAN கேள்வித்தாள் வி.ஏ. டாஸ்கின், என்.ஏ. லாவ்ரென்டீவா, வி.பி. ஷராய், எம்.பி.மிரோஷ்னிகோவ் ஆகியோரால் உருவாக்கப்பட்டது. இந்த சோதனையின் அம்சங்கள் கட்டுரையில் விவரிக்கப்பட்டுள்ளன.

கேள்வித்தாள் எவ்வாறு பயன்படுத்தப்படுகிறது?

சோதனை மதிப்பீட்டிற்கான கோரிக்கையில் உள்ளது.அதே நேரத்தில், இது மருத்துவ நிறுவனங்களில் உள்ள நோயாளிகள் மட்டுமல்ல, ஆரோக்கியமான மக்களின் நல்வாழ்வையும் பிரதிபலிக்கிறது. ஆய்வின் நோக்கம், அவை குறிப்பிட்ட கால இடைவெளியில் குணாதிசயங்கள், நிகழ்வுகளின் வலிமை மற்றும் உயிரியல் தன்மையின் செயல்முறைகளில் மீண்டும் மீண்டும் மாற்றங்கள் மூலம் குறிப்பிடப்படுகின்றன. மனோதத்துவ செயல்பாடுகளை பிரதிபலிக்கும் தனிப்பட்ட குணாதிசயங்களுக்கும் இது பொருந்தும்.

தேர்வில் தேர்ச்சி பெறுவது உளவியல் அறிகுறிகளுடன் நிலைமையை தொடர்புபடுத்துகிறது. SAN கேள்வித்தாள் பயன்படுத்த மிகவும் எளிதானது. இது குறியீடுகளுடன் (3 2 1 0 1 2 3) அளவுகோலின் வடிவத்தில் வழங்கப்படுகிறது. பொருள் எதிர் பொருள் கொண்ட 30 ஜோடி வார்த்தைகளை வழங்குகிறது. ஒவ்வொரு அளவிலும் 1 எண்ணைத் தேர்ந்தெடுத்து வட்டமிடுவது பணி. தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட மதிப்பு சோதனையின் போது நபரின் நிலையை மிகத் துல்லியமாக பிரதிபலிக்க வேண்டும்.

கேள்வித்தாளின் கூறுகள்

படிவத்தைப் பயன்படுத்தி, தற்போதைய தருணத்தில் உங்கள் நல்வாழ்வை பகுப்பாய்வு செய்யலாம். விஷயம் என்னவென்றால், அது எப்போதும் பல குணாதிசயங்களிலிருந்து உருவாகிறது.

SAN கேள்வித்தாள் பின்வரும் அம்சங்களை வெளிப்படுத்துகிறது:

1. வலிமை, சோர்வு மற்றும் ஆரோக்கியம் ஆகியவற்றைக் கொண்ட நல்வாழ்வு உணர்வு.
2. செயல்பாடு - இயக்கம், செயல்பாடுகளின் வேகம்.
3. மனநிலை, ஒரு உணர்ச்சி நிலையின் பண்புகளால் ஆனது.

இந்த குணாதிசயங்களே ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்தில் பதிலளிப்பவர் எப்படி உணருகிறார் என்பதைக் காட்டுகிறது. சோதனைக்கு நன்றி, ஆரோக்கியத்தின் பொதுவான நிலை, இயக்கத்தின் அளவு மற்றும் உணர்ச்சி பின்னணி தெளிவாகிறது.

சோதனை அமைப்பு

SAN கேள்வித்தாள் நல்வாழ்வைக் குறிக்கும் 30 ஜோடி எதிர் குணங்களைக் கொண்டது. அவற்றுக்கான பதில்கள், ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்தில் ஒவ்வொரு குணாதிசயத்தின் வெளிப்பாட்டின் அளவைக் காண்பிக்கும், உங்களைப் புரிந்துகொள்ள உதவுகிறது. சோதனையை எடுக்கும்போது, ​​உங்கள் நிலையை முடிந்தவரை துல்லியமாக விவரிக்க வேண்டும். இதைச் செய்ய, கொடுக்கப்பட்ட ஒவ்வொரு ஜோடியிலும் நீங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்தில் நிலையைக் காண்பிக்கக்கூடிய ஒரு அம்சத்தைத் தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும். இந்த நோக்கத்திற்காக, ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்தில் உணர்வுகளுக்கு மிகவும் துல்லியமாக பொருந்தக்கூடிய எண்ணை நீங்கள் தேர்வு செய்ய வேண்டும்.

ஒவ்வொரு ஸ்கேலும் சராசரி மதிப்பெண் 4. SAN கேள்வித்தாள் இப்படித்தான் கட்டமைக்கப்பட்டுள்ளது. மதிப்பெண் 4 புள்ளிகளைத் தாண்டும்போது நல்வாழ்வு, செயல்பாடு மற்றும் மனநிலை ஆகியவை சாதகமானதாக வரையறுக்கப்படுகின்றன. ஆனால் மதிப்பு சிறியதாக இருந்தால், இந்த நேரத்தில் என்ன நடக்கிறது என்பதைப் பற்றிய ஒரு நல்ல அணுகுமுறையை ஒருவர் தீர்மானிக்க முடியாது. நிபந்தனையின் இயல்பான மதிப்பீடுகள் 5.0-5.5 புள்ளிகள் வரம்பில் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன.

நல்வாழ்வு

தனிமனிதன் எப்படி உணர்கிறான் என்பது பகுப்பாய்வு செய்யப்பட வேண்டிய பண்புகளில் ஒன்றாகும். இது அகநிலை உணர்வுகளின் தொகுப்பு. இந்த வழியில், உடலியல் மற்றும் உளவியல் ஆறுதலின் பண்புகள் அடையாளம் காணப்படுகின்றன. நீங்கள் SAN கேள்வித்தாளை செயலில் முயற்சித்தால் உணர்வுகள் மற்றும் எண்ணங்களின் திசையும் தீர்மானிக்கப்படுகிறது.

முடிவுகளின் விளக்கம், நல்வாழ்வு சில பொதுவான பண்புகளால் குறிப்பிடப்படுகிறது என்பதைக் குறிக்கிறது. இது வீரியம், உடல்நலக்குறைவு மற்றும் பிற இருக்கலாம். இத்தகைய உணர்ச்சிகள் உடலின் பல்வேறு பகுதிகளில் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும்.

செயல்பாடு

செயல்பாடு என்பது உயிரினங்களின் பொதுவான பண்பு. அதே நேரத்தில், ஒருவரின் சொந்த இயக்கவியல் வெளிப்புற தூண்டுதல்களுடன் முக்கிய உறவுகளை மாற்றுவது அல்லது பராமரிப்பது ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது. இது ஒரு குறிப்பிட்ட பிரிவுடன் வருகிறது. இது செயல்பாட்டு வகைகளால் குறிக்கப்படுகிறது:

1. இரசாயனம்.
2. நனவின் செயல்பாடு.
3. உடல், நரம்பு, மன செயல்பாடு.
4. குழுக்கள்.
5. ஆளுமைகள்.
6. சமூகம்.

நிகழ்வுகள் எவ்வாறு கணிக்கப்படுகின்றன என்பதுடன் செயல்பாடு நேரடியாக தொடர்புடையது. இது சுற்றுச்சூழலையும், அதில் வாழும் உயிரினத்தின் நிலையையும் பற்றியது.

கூடுதலாக, இது மனோபாவத்தின் வெளிப்பாட்டின் ஒரு பகுதியாகும். இது ஒரு நபருக்கும் சுற்றுச்சூழலுக்கும் (சமூக மற்றும் உடல்) இடையிலான தொடர்புகளின் அகலத்தால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது. இந்த அளவுரு பின்வரும் பண்புகளை சந்திக்கும் சுகாதார நிலையை தீர்மானிக்கிறது:

1. மந்தநிலை.
2. செயலற்ற தன்மை.
3. முயற்சி.
4. அமைதி.
5. வேகம்.
6. செயல்பாடு.

மனநிலை

இந்த தரம் நிலைத்தன்மையால் வகைப்படுத்தப்படும் நீண்ட கால நிலைமைகளால் குறிப்பிடப்படுகிறது. SAN கேள்வித்தாள் இப்படித்தான் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. விளக்கம் என்பது மனச்சோர்வு அல்லது உயர்ந்த மனநிலையை வகைப்படுத்தும் உணர்ச்சி பின்னணியை மதிப்பிடுவதை உள்ளடக்குகிறது. சில நிகழ்வுகளின் விளைவுகளுக்கு எதிர்வினை பிரதிபலிக்கிறது. பொதுவான எதிர்பார்ப்புகள், வாழ்க்கைத் திட்டங்கள் மற்றும் ஆர்வங்கள் தொடர்பாக அவற்றின் அர்த்தத்திற்கும் இது பொருந்தும்.

இந்த வழக்கில், நிபந்தனையின் தெளிவான அடையாளம் முக்கியமானது. அது சலிப்பு அல்லது மகிழ்ச்சி, மகிழ்ச்சி. உணர்வுகளைப் போலன்றி, மனநிலை ஒன்று அல்லது மற்றொரு பொருளை நோக்கி செலுத்தப்படுகிறது. இது சில காரணங்களால் ஏற்படுகிறது, காரணம். அதே நேரத்தில், எந்தவொரு செல்வாக்கிற்கும் உணர்ச்சிபூர்வமான பதில் இருப்பது முக்கியம்.

தரவு எவ்வாறு செயலாக்கப்படுகிறது

அதைத் தொடர்ந்து குறியீட்டு 2, அதே எண்ணிக்கையிலான புள்ளிகளுக்கு ஒத்திருக்கிறது. மேலும் 1 என்பது 3 புள்ளிகளாக எடுத்துக் கொள்ளப்படுகிறது. அளவின் துருவங்கள் நிலையான மாற்றங்களுக்கு உட்படுகின்றன. எதிர் பக்கத்தில் உள்ள குறியீட்டு 3 7 புள்ளிகளுக்கு சமமாகிறது. நேர்மறை நிலைகள் உயர் மதிப்புகளால் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன, எதிர்மறை நிலைகள் குறைந்த மதிப்புகளால் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன. கொடுக்கப்பட்ட மதிப்பெண்களின் அடிப்படையில், எண்கணித சராசரி கணக்கிடப்பட வேண்டும். செயல்பாடு, மனநிலை மற்றும் நல்வாழ்வைப் பொறுத்து இது பொதுவாகவும், தனித்தனியாகவும் செய்யப்பட வேண்டும்.

இந்த சோதனை மிகவும் பயனுள்ள மற்றும் எளிமையானது. ஒவ்வொரு முறையும் ஒரு வெற்று புலத்தை நிரப்புவதன் மூலம் ஆன்லைனில் அதை முடிப்பது மிகவும் வசதியானது. உங்கள் நல்வாழ்வின் தனித்தன்மையை அடையாளம் காண நீங்கள் ஒரு அச்சு மற்றும் பேனாவைப் பயன்படுத்தலாம். இது ஒரு நிபுணரால் அல்லது தனிப்பட்ட ஆர்வத்தை திருப்திப்படுத்தும் நோக்கத்திற்காக மேற்கொள்ளப்படலாம்.

மனோ-உணர்ச்சி நிலை ஒரு நபரின் வாழ்க்கையில் மிக முக்கியமான பாத்திரத்தை வகிக்கிறது, இது செயல்பாட்டின் அனைத்து பகுதிகளையும் பாதிக்கிறது. நாம் ஒரு குழந்தையைப் பற்றி பேசுகிறோம் என்றால், இந்த குறிகாட்டிகள் முழு அறிவுசார் மற்றும் உடல் வளர்ச்சிக்கு அடிப்படையாகக் கருதப்படுகின்றன. அதனால்தான் உணர்ச்சிகள் மற்றும் உணர்வுகளின் பகுதியுடன் தொடர்புடைய ஏதேனும் கோளாறுகளைக் கண்டறிந்து அகற்றுவது மிகவும் முக்கியம். நல்வாழ்வு, மனநிலை மற்றும் பொதுவான செயல்பாடு ஆகியவற்றை தீர்மானிக்க பயனுள்ள வழிகளில் ஒன்று SAN நுட்பமாகும்.

முறையின் விளக்கம் "நல்வாழ்வு, செயல்பாடு, மனநிலை"

SAN நுட்பம் 1973 இல் 1 வது செச்செனோவ் மாஸ்கோ மருத்துவ நிறுவனத்தைச் சேர்ந்த விஞ்ஞானிகள் குழுவால் முன்மொழியப்பட்டது.டெவலப்பர்கள் V.A. டாஸ்கின், N.A. லாவ்ரென்டீவா, வி.பி. ஷராய் மற்றும் எம்.பி. மிரோஷ்னிகோவ். சோதனையானது பொதுவான நிலைமைகள், உணர்ச்சி மற்றும் உடல் செயல்பாடுகளின் அளவு மற்றும் ஒரு நபரின் மனநிலையை விவரிக்கும் 30 ஜோடி வார்த்தைகளைக் கொண்டுள்ளது. விஞ்ஞானிகள் ஆய்வின் நோக்கங்களாக பின்வருவனவற்றை அடையாளம் கண்டுள்ளனர்:

• பொருளின் மன நிலையை மதிப்பீடு செய்தல்;
• மன அழுத்தத்திற்கு மனோ-உணர்ச்சி எதிர்வினையின் அடையாளம்;
• உடலியல் மற்றும் மன செயல்பாடுகளின் சிறப்பியல்பு உயிரியல் தாளங்களை தீர்மானித்தல்.

• பள்ளி ஆரம்பம்;
• நடுத்தர நிர்வாகத்திற்கு மாற்றம்;
• பருவமடைதல் ஆரம்பம்;
• உயர்நிலைப் பள்ளியில் நுழைந்து உயர்நிலைப் பள்ளியில் பட்டம் பெற்றார்.

எனவே, எந்த வயதினரையும் கண்டறிய SAN நுட்பத்தைப் பயன்படுத்தலாம்.

SAN சோதனை செயல்முறை

குழு மற்றும் தனிப்பட்ட கண்டறியும் முறைகள் இரண்டும் சாத்தியமாகும். குழந்தைக்கு படிக்கத் தெரியாவிட்டால் மற்றும் சோதனை அடிப்படையிலான பகுப்பாய்வில் உள்ள அனைத்து நிபந்தனை வார்த்தைகளின் பொருளைப் புரிந்துகொள்வதில் சிரமம் இருந்தால், சோதனைப் பாடத்துடன் ஒருவரையொருவர் பயன்படுத்துவது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. குழந்தைகளுக்கு நேர வரம்புகள் எதுவும் இல்லை, ஆனால் பதில் விரைவாக வழங்கப்பட வேண்டும் என்பதை சுட்டிக்காட்டுவது மதிப்பு - முதலில் நினைவுக்கு வருகிறது. சோதனை முடிவுகளின் புறநிலையை எண்ணுவதற்கான ஒரே வழி இதுதான்.

பாலர் மற்றும் ஆரம்ப பள்ளி குழந்தைகளுடன் பணிபுரியும் போது, ​​​​ஒவ்வொரு ஜோடி சொற்களையும் பகுப்பாய்வு செய்வது முக்கியம், இதனால் கேள்வியின் சாரத்தை தவறாகப் புரிந்து கொள்ள முடியாது.

நோயறிதலை ஒழுங்கமைப்பதற்கான வழிமுறைகள்:

கோப்பு: தூண்டுதல் பொருள்

முடிவுகளின் செயலாக்கம் மற்றும் விளக்கம் (கணக்கீடு)

இன்டெக்ஸ் 3, திருப்தியற்ற நிலையைக் குறிக்கிறது, 1 புள்ளி, குறியீட்டு 2 - 2 புள்ளிகள், 3 - 3 புள்ளிகள். 0 மதிப்பெண்ணுக்கு, குழந்தையை 4 புள்ளிகளாக எண்ணுகிறோம். நேர்மறை நிலையின் பலவீனமான வெளிப்பாட்டைக் குறிக்கும் குறியீட்டு எண் 1, 5 புள்ளிகள், 2 - 6, 3 - 7 என மதிப்பிடப்படுகிறது. இதனால், பொருள் எதிர்மறை நிலைக்கு குறைந்த புள்ளிகளையும், நேர்மறை நிலைக்கு அதிக புள்ளிகளையும் பெறுகிறது. கணக்கீட்டிற்குப் பிறகு, அட்டவணையில் (விசை) கவனம் செலுத்துவதன் மூலம் மொத்த மதிப்பீடுகளின் அளவைக் காட்ட வேண்டும்:

மொத்த மதிப்பெண்களின் அடிப்படையில் - 10 முதல் 70 புள்ளிகள் வரை - தற்போதைய நேரத்தில் பாடத்தின் நிலையை நீங்கள் தீர்மானிக்கலாம்:

• 30 க்கும் குறைவானது ஒரு மோசமான குறிகாட்டியாகும்;
• 30 முதல் 50 வரை - சராசரி;
• 50 க்கும் மேற்பட்ட - உயர்.

பல ஆதாரங்கள் சற்று வித்தியாசமான மதிப்பெண் முறையை வழங்குகின்றன: ஒவ்வொரு அளவிலும் பெறப்பட்ட முடிவுகளை 10 ஆல் வகுக்க வேண்டும். இதன் விளைவாக சராசரி மதிப்பெண்ணாக இருக்கும்:

• 4 க்கும் மேற்பட்ட - சாதகமான நிலை;
• 5-5.5 - சாதாரண மதிப்புகள்;
• 4 க்கும் குறைவானது ஒரு மோசமான மதிப்பு.

நுட்பத்தின் முதல் சோதனைகள் 1 வது செச்செனோவ் மாஸ்கோ மருத்துவ நிறுவனத்தைச் சேர்ந்த மாணவர்களின் குழுவில் நடந்தன. பாடங்களுக்கான சராசரி மதிப்பெண்கள் 5 முதல் 5.5 புள்ளிகள் வரை இருந்தது. 2000 களின் முற்பகுதியில், சோதனை மீண்டும் செய்யப்பட்டது. அதே வயதுடைய மாணவர்களுக்கு, மதிப்புகள் 3–3.5 புள்ளிகளாகக் குறைந்தது.

குழந்தையின் மனோ-உணர்ச்சி நிலையின் புறநிலை படத்தை வரைய, குறிகாட்டிகளின் விகிதத்தை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வதும் முக்கியம் என்பதை நினைவில் கொள்க. எனவே, குழந்தை ஓய்வு மற்றும் நல்ல மனநிலையில் இருந்தால், அவரது செயல்பாடு, மனநிலை மற்றும் நல்வாழ்வு பற்றிய மதிப்பீடுகள் தோராயமாக ஒரே மாதிரியாக இருக்கும். ஆனால் சோர்வு அல்லது பதற்றம் அதிகரித்தால், நல்வாழ்வு மற்றும் செயல்பாட்டின் மதிப்புகள் மனநிலையை விட கணிசமாகக் குறைவாக இருக்கும்.

SAN நுட்பம் என்பது வெவ்வேறு வயதினரின் பள்ளி குழந்தையின் மனோ-உணர்ச்சி நிலையை தீர்மானிக்க ஒரு வசதியான கண்டறியும் கருவியாகும். சோதனையைப் பயன்படுத்தி, நீங்கள் பொருளின் மன நிலையை மட்டும் மதிப்பிடலாம், ஆனால் குழந்தையின் உடலில் உள்ள செயல்முறைகளுடன் தொடர்புடைய உயிரியல் தாளங்களை அடையாளம் காணலாம்.

உங்கள் நல்வாழ்வு மற்றும் செயல்பாடு மற்றும் உங்கள் மனநிலையை விரைவாக மதிப்பிடுவதற்கு, நீங்கள் சான் கேள்வித்தாளை எடுக்கலாம். இது ஒரு சோதனை, அங்கு கேள்விகளுக்கு பதிலளிப்பதன் மூலம், உங்கள் நிலையின் குறிகாட்டிகளை பல கேள்விகளைக் கொண்ட அளவில் சில அறிகுறிகளுடன் தொடர்புபடுத்துகிறீர்கள். இந்த அளவுகோலில் மூன்று முதல் ஒன்று வரையிலான குறியீடுகள் மற்றும் அதற்கு நேர்மாறாகவும் இருக்கும். நுட்பத்தில் முப்பது ஜோடி சொற்கள் உள்ளன, அவை எதிர் பொருளைக் கொண்டுள்ளன. இந்த வார்த்தைகள் செயல், ரிதம், வலிமை மற்றும் ஆரோக்கியம் மற்றும் உங்கள் நல்வாழ்வை பிரதிபலிக்கின்றன. இது மோசமான விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

சான் நுட்பத்தின் விளக்கம்

இந்த வகை மாநில மற்றும் மனநிலை கேள்வித்தாள் 1973 இல் மீண்டும் உருவாக்கப்பட்டது. இந்த நுட்பத்தை உருவாக்கும்போது, ​​​​செயல்பாட்டு மற்றும் மனோ-உணர்ச்சி நிலையின் மூன்று முக்கிய கூறுகள் நல்வாழ்வு மற்றும் மனநிலை என்று ஆசிரியர்கள் தொடர்ந்தனர். மேலும் அவை மதிப்பீடுகளால் வகைப்படுத்தப்படலாம், அவற்றுக்கு இடையே இடைநிலை மதிப்புகளின் தொடர்ச்சியான வரிசை உள்ளது.

சோதனையின் போது ஒரு நபரின் நிலையை விரைவாக மதிப்பிடுவதே இந்த நுட்பத்தின் நோக்கம்.

கேள்வித்தாளில் முப்பது ஜோடி எதிர் பண்புகள் உள்ளன. இந்தக் கேள்விகளுக்கு, சோதனையின் போது நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் மதிப்பீடு செய்ய வேண்டும். ஒவ்வொரு ஜோடியும் உங்கள் நிலையின் ஒரு குறிப்பிட்ட குணாதிசயத்தின் தீவிரத்தன்மையின் அளவைக் குறிக்க வேண்டிய அளவுகோலாகும்.

ஒவ்வொரு ஜோடியிலும் உங்கள் நிலையை உகந்ததாக துல்லியமாக விவரிக்கும் குணாதிசயத்தைத் தேர்ந்தெடுத்து அதனுடன் தொடர்புடைய எண்ணைக் குறிக்கவும்.

தேர்வில் கலந்துகொள்பவர், தேர்வின் போது தனது நிலையை மிகத் துல்லியமாக வெளிப்படுத்தும் மதிப்பெண்ணைக் கொடுக்க வேண்டும்.

கேள்விகளுடன் சோதிக்கவும்

நல்வாழ்வு கேள்விகள் 1, 2, 7, 8, 13, 14, 19, 20, 25, 26 என எண்ணப்பட்டுள்ளன; செயல்பாட்டிற்கு - எண் 3, 4, 9, 10, 15, 16, 21, 22, 27, 28. மனநிலை குறித்த கேள்விகளைப் பொறுத்தவரை, அவை 5, 6, 11, 12, 17, 18, 23, 24, 29 என எண்ணப்பட்டுள்ளன. , 30..

சான் கேள்வித்தாள் - விளக்கம்

செயலாக்கத்தின் போது, ​​ஒவ்வொரு மதிப்பெண்ணும் ஒரு குறிப்பிட்ட மதிப்பைப் பெறுகிறது மற்றும் குறிப்பிட்ட எண்ணிக்கையிலான புள்ளிகளுக்கு ஒத்திருக்கிறது:

1. மூன்று மோசமான உடல்நலம் மற்றும் குறைந்த செயல்பாடு, அத்துடன் அருவருப்பான மனநிலையுடன் ஒத்துள்ளது - இந்த குறியீடு 1 புள்ளியாக எடுத்துக் கொள்ளப்படுகிறது;
2. இரண்டு - இரண்டு புள்ளிகளுக்கு;
3. ஒன்று - 3 புள்ளிகளுக்கு.

எனவே நாம் அளவுகோலின் எதிர் பக்கத்திலிருந்து மூன்றுகளை நகர்த்துகிறோம், அது 7 புள்ளிகளுக்கு ஒத்திருக்கிறது.

நேர்மறை நிலை என்றால் அதிக மதிப்பெண்கள், எதிர்மறை நிலை என்றால் குறைந்த மதிப்பெண்கள் என்று பொருள். பெறப்பட்ட மதிப்பெண்களின் அடிப்படையில், ஒட்டுமொத்த எண்கணித சராசரி கணக்கிடப்படுகிறது. கூடுதலாக, சான் கேள்வித்தாள் நல்வாழ்வு, செயல்பாடு மற்றும் மனநிலையை தனித்தனியாக கணக்கிடுகிறது.

செயல்பாட்டு நிலையை பகுப்பாய்வு செய்யும் போது, ​​​​தனிப்பட்ட குறிகாட்டிகளின் மதிப்புகள் மட்டுமல்ல, அவற்றின் உறவின் முடிவும் மிகவும் முக்கியமானது. ஒரு நபர் அதிக சோர்வடையவில்லை என்றால், அவர் ஓய்வெடுக்கிறார், பின்னர் செயல்பாட்டின் மதிப்பீடுகள், அதே போல் இந்த விஷயத்தில் மனநிலை மற்றும் நல்வாழ்வு ஆகியவை பெரும்பாலும் ஒத்துப்போகின்றன. சோர்வு அதிகரிப்பு இந்த குறிகாட்டிகளுக்கு இடையிலான உறவை மாற்றுகிறது மனநிலையுடன் ஒப்பிடும்போது நல்வாழ்வு மற்றும் செயல்பாடு குறைகிறது.

இணையத்தில், யார் வேண்டுமானாலும் சான் கேள்வித்தாளை ஆன்லைனில் எடுக்கலாம். இதற்குத் தேவையானது கேட்கப்படும் கேள்விகளுக்குப் பதில் சொல்வதுதான்.

ஒவ்வொரு வகைக்கும் முடிவுகளைப் பெற்ற பிறகு, அவை பத்தால் வகுக்கப்படுகின்றன. அளவின் சராசரி மதிப்பெண் நான்கு. இந்த குறிகாட்டியை மீறும் மதிப்பெண்கள், நபர் நன்றாக உணர்கிறார் மற்றும் சாதகமான நிலையில் இருக்கிறார் என்பதைக் குறிக்கிறது. குறிகாட்டிகள் நான்கிற்கு கீழே இருந்தால், இது தேர்வில் தேர்ச்சி பெற்ற நபரின் சாதகமற்ற நிலையைக் குறிக்கிறது. நிபந்தனையின் இயல்பான மதிப்பீடுகள் ஐந்து முதல் ஐந்தரை புள்ளிகள் வரை இருக்கும்.

ஆதாரம்:பர்கனோவா ஓ.வி. (comp.) உணர்ச்சிக் கோளத்தைக் கண்டறிவதற்கான முறைகள்: உளவியல் பட்டறை. [தொடர்: தற்கால உளவியல் நூலகம்]. – தொகுதி. 2 – க்ராஸ்நோயார்ஸ்க்: லிட்டரா-பிரிண்ட், 2009. - 237 பக்.

வயது:வயது வந்தவர்களின் (14-18 வயது முதல் 60-65 வயது வரை) பாலினம், சமூகம், தொழில், கல்வி, முதலிய குணாதிசயங்களில் எந்தத் தடையும் இல்லாமல் மனோதத்துவ பரிசோதனைக்காக.

நோக்கம்:பரிசோதனையின் போது ஒரு வயது வந்தவரின் மனோ-உணர்ச்சி நிலையை விரைவாக மதிப்பிடுவதற்கு.

செயல்முறையை உருவாக்கும் போது, ​​​​செயல்பாட்டு மனோ-உணர்ச்சி நிலையின் மூன்று முக்கிய கூறுகள் - நல்வாழ்வு, செயல்பாடு மற்றும் மனநிலை - துருவ மதிப்பீடுகளால் வகைப்படுத்தப்படலாம் என்ற உண்மையிலிருந்து ஆசிரியர்கள் தொடர்ந்தனர், அவற்றுக்கு இடையே இடைநிலை மதிப்புகளின் தொடர்ச்சியான வரிசை உள்ளது. இருப்பினும், SAN அளவுகள் மிகைப்படுத்தப்பட்டவை என்பதற்கான சான்றுகள் உள்ளன. காரணி பகுப்பாய்வு மிகவும் வேறுபட்ட அளவுகளை அடையாளம் காண அனுமதிக்கிறது: "நல்வாழ்வு", "பதற்ற நிலை", "உணர்ச்சி பின்னணி", "உந்துதல்" (ஏ.பி. லியோனோவா, 1984). முக்கியமான ஃப்ளிக்கர் அதிர்வெண், உடல் வெப்பநிலை இயக்கவியல் மற்றும் க்ரோனோரெஃப்ளெக்ஸோமெட்ரி ஆகியவற்றின் குறிகாட்டிகளைக் கருத்தில் கொண்டு, சைக்கோபிசியாலஜிக்கல் நுட்பங்களின் முடிவுகளுடன் ஒப்பிடுவதன் அடிப்படையில் SAN இன் கட்டமைப்பு செல்லுபடியாகும். மாறுபட்ட குழுக்களின் தரவை ஒப்பிடுவதன் மூலமும், வேலை நாளின் வெவ்வேறு நேரங்களில் பாடங்களின் செயல்திறனை ஒப்பிடுவதன் மூலமும் ஒரே நேரத்தில் செல்லுபடியாகும் தன்மை நிறுவப்பட்டது. 300 மாணவர்களின் மாதிரியின் ஆய்வின் அடிப்படையில் இந்த முறையை உருவாக்குபவர்கள் அதன் தரப்படுத்தலை மேற்கொண்டனர்.

SAN என்பது ஒரு வரைபடம் (அட்டவணை), இது மனோ-உணர்ச்சி நிலை (நல்வாழ்வு, செயல்பாடு, மனநிலை) பற்றிய ஆய்வு அம்சங்களை பிரதிபலிக்கும் 30 ஜோடி எதிர் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. ஒவ்வொரு மாநிலமும் 10 ஜோடி சொற்களால் குறிக்கப்படுகிறது. கணக்கெடுப்பு படிவத்தில், துருவ குணாதிசயங்களுக்கு இடையில் ஒரு மதிப்பீட்டு அளவுகோல் உள்ளது. பொருள் ஒரு குறிப்பிட்ட மதிப்பீட்டில் அவரது நிலையை தொடர்புபடுத்தும்படி கேட்கப்படுகிறது (அவரது நிலையின் ஒன்று அல்லது மற்றொரு குணாதிசயத்தின் தீவிரத்தன்மையின் அளவைக் கவனியுங்கள்). கணக்கெடுப்பு முடிவுகளைச் செயலாக்கும்போது, ​​மதிப்பெண்கள் 1 முதல் 7 வரையிலான "மூல" மதிப்பெண்களாக மீண்டும் கணக்கிடப்படும். அளவு முடிவு என்பது தனிப்பட்ட வகைகளுக்கான (அல்லது அவற்றின் எண்கணித சராசரி) மூல மதிப்பெண்களின் கூட்டுத்தொகையாகும்.

நோய்வாய்ப்பட்ட மற்றும் ஆரோக்கியமான நபர்களின் மன நிலை, மன அழுத்தத்திற்கான மனோ-உணர்ச்சி எதிர்வினை மற்றும் மனோதத்துவ செயல்பாடுகளின் தனிப்பட்ட பண்புகள் மற்றும் உயிரியல் தாளங்களை அடையாளம் காண்பதில் SAN பரவலான பயன்பாட்டைக் கண்டறிந்துள்ளது.

வழிமுறைகள் : 30 துருவப் பண்புகளைக் கொண்ட அட்டவணையைப் பயன்படுத்தி உங்கள் தற்போதைய நிலையை விவரிக்கும்படி கேட்கப்படுகிறீர்கள். ஒவ்வொரு ஜோடியிலும், உங்கள் நிலையை மிகத் துல்லியமாக விவரிக்கும் பண்பை நீங்கள் தேர்வு செய்ய வேண்டும், மேலும் இந்த குணாதிசயத்தின் வெளிப்பாட்டின் அளவு (வலிமை) உடன் தொடர்புடைய எண்ணைக் குறிக்கவும்.

முடிவுகளின் செயலாக்கம் மற்றும் விளக்கம்

கணக்கிடும் போது, ​​ஜோடியின் எதிர்மறை துருவத்தின் தீவிர அளவு ஒரு புள்ளியாக மதிப்பிடப்படுகிறது, மேலும் ஜோடியின் நேர்மறை துருவத்தின் தீவிரத்தன்மையின் தீவிர அளவு ஏழு புள்ளிகளாக மதிப்பிடப்படுகிறது. செதில்களின் துருவங்கள் தொடர்ந்து மாறிக்கொண்டே இருக்கின்றன என்பதை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும், ஆனால் நேர்மறை நிலைகள் எப்போதும் அதிக மதிப்பெண்களைப் பெறுகின்றன, மேலும் எதிர்மறை நிலைகள் எப்போதும் குறைந்த மதிப்பெண்களைப் பெறுகின்றன. பெறப்பட்ட புள்ளிகள் விசையின் படி மூன்று வகைகளாக தொகுக்கப்படுகின்றன, மேலும் அவை ஒவ்வொன்றிற்கும் உள்ள புள்ளிகளின் எண்ணிக்கை கணக்கிடப்படுகிறது.

நல்வாழ்வு - அளவுகள் எண்: 1, 2, 7, 8, 13, 14, 19, 20, 25, 26 ஆகிய புள்ளிகளின் கூட்டுத்தொகை; செயல்பாடு - அளவுகள் எண்: 3, 4, 9, 10, 15, 16, 21, 22, 27, 28 இல் உள்ள புள்ளிகளின் கூட்டுத்தொகை; மனநிலை - அளவுகோல்கள் எண்: 5, 6, 11, 12, 17, 18, 23, 24, 29, 30 ஆகிய புள்ளிகளின் கூட்டுத்தொகை.

ஒவ்வொரு வகைக்கும் பெறப்பட்ட முடிவுகள் 10 ஆல் வகுக்கப்படுகின்றன. அளவின் சராசரி மதிப்பெண் 4. 4 புள்ளிகளுக்கு மேல் மதிப்பெண்கள் பாடத்தின் சாதகமான நிலையைக் குறிக்கின்றன, நான்கிற்குக் கீழே உள்ள மதிப்பெண்கள் எதிர்நிலையைக் குறிக்கின்றன.

நிபந்தனையின் இயல்பான மதிப்பீடுகள் 5-5.5 புள்ளிகள் வரம்பில் உள்ளன. செயல்பாட்டு நிலையை பகுப்பாய்வு செய்யும் போது, ​​​​அதன் தனிப்பட்ட குறிகாட்டிகளின் மதிப்புகள் மட்டுமல்ல, அவற்றின் விகிதமும் முக்கியம் என்பதை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். குறிப்பாக, ஓய்வெடுக்கும் நபரில், நல்வாழ்வு, செயல்பாடு மற்றும் மனநிலையின் மதிப்பீடுகள் பொதுவாக தோராயமாக சமமாக இருக்கும், மேலும் சோர்வு அதிகரிக்கும் போது, ​​மனநிலையுடன் ஒப்பிடும்போது நல்வாழ்வு மற்றும் செயல்பாட்டில் ஒப்பீட்டளவில் குறைவு காரணமாக அவற்றுக்கிடையேயான விகிதம் மாறுகிறது.

SAN முறையின் பொதுவான வரைபடம்