குழந்தையின் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு பல்வேறு வெளிநாட்டு முகவர்களிடமிருந்து அவரது உடலைப் பாதுகாக்கிறது. இத்தகைய முகவர்கள் நுண்ணுயிரிகளாகவும் (பாக்டீரியா, பூஞ்சை, வைரஸ்கள்) மற்றும் ஒருவரின் சொந்த உடலின் செல்களாகவும் இருக்கலாம், அவை நோய் அல்லது பிறழ்வுகள் காரணமாக அந்நியமாகிவிட்டன. நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைந்துவிட்டால், நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்த பல வழிகள் உள்ளன. இந்த கட்டுரையில், குழந்தைகளில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கக்கூடிய வழிமுறைகள் மற்றும் பரிந்துரைகளைப் பற்றி பேசுவோம்.
நோய் எதிர்ப்பு சக்தியின் வகைகள்
தடுப்பூசியின் விளைவாக குறிப்பிட்ட செயற்கை நோய் எதிர்ப்பு சக்தி உருவாகிறது.ஒரு குழந்தையின் உடலில், நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் இறுதி முதிர்ச்சி மற்றும் நோய்களுக்கு எதிரான அதிகபட்ச பாதுகாப்பின் உருவாக்கம் 12 வயதிற்குள் நிகழ்கிறது. நுண்ணுயிரிகளின் ஊடுருவலுக்கு பதிலளிக்கும் விதமாக, கண்டிப்பாக குறிப்பிட்ட ஆன்டிபாடிகள் உற்பத்தி செய்யப்படுகின்றன: வைரஸுக்கு எதிரான ஆன்டிபாடிகள் ரூபெல்லாவிலிருந்து உடலைப் பாதுகாக்காது, மேலும் ஆன்டிபாடிகள் எதிராக பாதுகாக்காது.
இந்த வகை நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறிப்பிட்டது என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது தொடர்ந்து, வாழ்நாள் முழுவதும் (உதாரணமாக தட்டம்மையுடன்) மற்றும் நிலையற்றதாக (காய்ச்சல், கடுமையான சுவாச நோய்த்தொற்றுகளுடன்) இருக்கலாம். கூடுதலாக, குறிப்பிட்ட நோய் எதிர்ப்பு சக்தி இயற்கையாக இருக்கலாம் (நோயின் போது உடலால் ஆன்டிபாடிகள் தயாரிக்கப்படுகின்றன) மற்றும் செயற்கையாக (தடுப்பூசியின் போது உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது).
அல்லாத குறிப்பிட்ட நோய் எதிர்ப்பு சக்தி (உள்ளார்ந்த) - அல்லாத குறிப்பிட்ட காரணிகள் உதவியுடன் உடலின் பாதுகாப்பு: phagocytosis (சிறப்பு செல்கள் மூலம் நுண்ணுயிர் பிடிப்பு), வாந்தி, வெப்பநிலை, தும்மல், மற்றும் பிற. இது கருப்பையக வளர்ச்சியின் கட்டத்தில் ஒரு குழந்தையில் உருவாகிறது.
சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி, தாய்ப்பாலுடன் கூடிய குழந்தை பல நோய்களுக்கு எதிராக தாய்வழி ஆன்டிபாடிகளைப் பெறுவதால், குழந்தையின் நோயெதிர்ப்பு பாதுகாப்பை உறுதி செய்வதற்கு மார்பக மற்றும் தாய்ப்பால் ஆரம்பகால இணைப்பு மிகவும் முக்கியமானது. எனவே, உங்கள் குழந்தைக்கு முடிந்தவரை தாய்ப்பால் கொடுக்க வேண்டும்.
தாயின் பால் குழந்தையின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது, இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியைக் குறைக்கிறது. தாய்ப்பாலூட்டும் குழந்தைகளில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைவது, ஃபார்முலா ஊட்டப்பட்ட குழந்தைகளை விட மிகவும் குறைவாகவே காணப்படுகிறது.
ஒரு வருடத்திற்கு 3-4 முறை ஜலதோஷத்தால் பாதிக்கப்பட்ட ஒரு குழந்தைக்கு நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் முதிர்ச்சியின் செயல்பாட்டில் எந்த வகையிலும் தலையீடு தேவையில்லை. நோய்கள் இந்த அமைப்பின் செயல்பாட்டைத் தூண்டுகின்றன: உடல் ஒரு வெளிநாட்டு முகவரை அடையாளம் கண்டு அதற்கு சரியாக பதிலளிக்க கற்றுக்கொள்கிறது.
மேலே கொடுக்கப்பட்ட, சளி எண்ணிக்கை இன்னும் குறைந்த அளவிலான நோய் எதிர்ப்பு சக்தியைக் குறிக்கவில்லை. எனவே, பெற்றோர்கள், தூண்டுவதற்கு முன், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க, குழந்தையின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி உண்மையில் பலவீனமடைந்துள்ளது என்பதை உறுதியாக நம்ப வேண்டும்.
குழந்தைகளில் பலவீனமான நோய் எதிர்ப்பு சக்தியின் அறிகுறிகள்
ஒரு குழந்தைக்கு போதுமான அளவு நோய் எதிர்ப்பு சக்தி இல்லாததற்கான அறிகுறிகள்:
- குழந்தை சளி, வைரஸ் தொற்றுகளால் வருடத்திற்கு 5 முறைக்கு மேல் பாதிக்கப்படுகிறது;
- இந்த நோய்களின் போது வெப்பநிலை உயராது;
- பொது பலவீனம், குழந்தையின் அதிகரித்த சோர்வு, தலைவலி, தோல் வெளிர், கண்களின் கீழ் நீலம்; இந்த அறிகுறிகளை இரத்த நோய்களிலும் காணலாம், அவற்றின் தோற்றத்திற்கான காரணத்தை தெளிவுபடுத்த, மருத்துவரின் ஆலோசனை அவசியம்;
- தூக்கம் அல்லது தூக்கமின்மை வடிவத்தில் தூக்கக் கலக்கம்;
- அச்சு மற்றும் கர்ப்பப்பை வாய் நிணநீர் முனைகளின் வலியற்ற விரிவாக்கம்;
- மண்ணீரல் விரிவாக்கம்;
- உணவு ஒவ்வாமை;
- தோலை உரித்தல், உடையக்கூடிய தன்மை மற்றும் நகங்களின் உரித்தல், பிளவு முனைகள், மந்தமான முடி;
- டிஸ்பாக்டீரியோசிஸ், வீக்கம், சத்தம், பசியின்மை, எடை இழப்பு போன்ற அறிகுறிகளால் வெளிப்படுகிறது.
ஆனால் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியின் இயல்பான செயல்பாட்டிற்கும் அதன் குறைவுக்கும் இடையிலான கோடு மிகவும் மெல்லியதாக உள்ளது. எனவே, முதலில் நீங்கள் ஒரு மருத்துவரின் ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும், மேலும் உங்கள் சொந்த பிரச்சனையை தீர்க்க முயற்சிக்காதீர்கள். இம்யூனோமோடூலேட்டர்கள் - நோய் எதிர்ப்பு சக்தியின் அளவை பாதிக்கும் மருந்துகள் - தேவைப்பட்டால், ஒரு மருத்துவரால் மட்டுமே பரிந்துரைக்கப்பட வேண்டும், ஏனெனில் அவை தவறாகப் பயன்படுத்தப்பட்டால், குழந்தையின் ஆரோக்கியத்திற்கு சரிசெய்ய முடியாத தீங்கு விளைவிக்கும்.
நீண்ட கால மற்றும் அடிக்கடி நோய்வாய்ப்பட்ட குழந்தை ஒரு நோயெதிர்ப்பு நிபுணரால் ஆலோசிக்கப்பட வேண்டும். தேவைப்பட்டால், நோயெதிர்ப்பு குறைபாட்டை உறுதிப்படுத்த ஒரு நோயெதிர்ப்பு ஆய்வக பரிசோதனையை மருத்துவர் பரிந்துரைப்பார். இந்த விஷயத்தில் மட்டுமே, நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தில் பலவீனமான இணைப்பை சரிசெய்ய மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படலாம்.
குறிப்பிடப்படாத நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும்
ஒரு பகுத்தறிவு வலுவூட்டப்பட்ட உணவு, குறிப்பிடப்படாத நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவும். தொடங்குவதற்கு, குறிப்பிடப்படாத நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க நீங்கள் பின்வரும் முறைகளைப் பயன்படுத்த வேண்டும்:
- குழந்தைக்கு சீரான, சீரான உணவை வழங்குதல், சுவடு கூறுகள் மற்றும் வைட்டமின்கள் நிறைந்தவை; இலையுதிர்-குளிர்கால காலத்தில் குழந்தைகளுக்கு வைட்டமின் வளாகங்களைப் பயன்படுத்துவது மிகவும் முக்கியம், சளி மற்றும் காய்ச்சல் அதிகரித்த அளவில்;
- நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மற்றும் டிஸ்பாக்டீரியோசிஸ் ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான தொடர்பு நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது - Bifiform குழந்தை, ஒரு பயனுள்ள மற்றும் மலிவு புரோபயாடிக், அதன் தடுப்பு மற்றும் சிகிச்சைக்கு வெற்றிகரமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது;
- நாள்பட்ட நோய்த்தொற்றின் அனைத்து பகுதிகளையும் நீக்குதல் (கேரியஸ் பற்கள், டான்சில்லிடிஸ், சைனசிடிஸ் மற்றும் பிற); ஹெல்மின்திக் படையெடுப்பு போன்ற ஒரு "அற்பம்" கூட நோய் எதிர்ப்பு சக்தியைக் குறைக்க உதவுகிறது;
- குழந்தையின் சூழலில் நேர்மறையான மனோ-உணர்ச்சி காலநிலையை உறுதி செய்தல்;
- குழந்தையின் திறமையான படிப்படியான கடினப்படுத்துதல்.
ஒரு குழந்தையை கடினப்படுத்துவதற்கான சிக்கல்களில் நான் இன்னும் விரிவாக வாழ விரும்புகிறேன். பிரபலமான நம்பிக்கைக்கு மாறாக, கடினப்படுத்துதல் குழந்தையின் வாழ்க்கையின் முதல் நாட்களிலிருந்து தொடங்க வேண்டும். நாங்கள் குளிர்ந்த நீரில் நீந்துவது பற்றியோ அல்லது குழந்தையை நிர்வாணமாக நடைபயிற்சிக்கு அழைத்துச் செல்வதைப் பற்றியோ பேசவில்லை. இத்தகைய நடவடிக்கைகள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைவதற்கு வழிவகுக்கும்.
ஒவ்வொரு ஸ்வாட்லிங்கிலும் காற்று குளியல் மேற்கொள்ள போதுமானது: குழந்தையை 5-10 நிமிடங்கள் நிர்வாணமாக விடுங்கள் (குறைந்தது 18˚ C அறை வெப்பநிலையில்). படிப்படியாக, ஒவ்வொரு நாளும் 1 நிமிடம் சேர்த்து, குளியல் காலத்தை 30 நிமிடங்களுக்கு கொண்டு வாருங்கள். நீங்கள் குழந்தையை வீட்டிற்குள்ளோ அல்லது நடைப்பயிற்சியிலோ மடிக்கக்கூடாது. வருடத்தின் எந்த நேரத்திலும் ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 1 மணிநேரம் எந்த வயதினருக்கும் வெளிப்புற நடைகள் வழங்கப்பட வேண்டும்.
சில பெற்றோர்கள் பிறப்புக்குப் பிறகு குழந்தைக்கு மலட்டு நிலைமைகளை வழங்க வேண்டும் என்பதில் உறுதியாக உள்ளனர். இது முற்றிலும் தவறானது. இயற்கையாகவே, சுகாதாரத்தின் அடிப்படை விதிகளை கடைபிடிப்பது அவசியம், ஆனால் ஒவ்வொரு முறையும் குழந்தைகளின் உணவுகளை வேகவைக்க வேண்டிய அவசியமில்லை, அல்லது அரை மணி நேரம் குழந்தையின் துணிகளை சலவை செய்ய வேண்டிய அவசியமில்லை. குழந்தை எதிர்கொள்ளும் பாக்டீரியாக்கள் தான் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை உருவாக்குவதற்கான முக்கிய தூண்டுதல்களாகும்.
வயதான காலத்தில், குழந்தையை குளிப்பதற்கு குளிர்ந்த நீரில் பழக்கப்படுத்துவது அவசியம், படிப்படியாக நீரின் வெப்பநிலையை 1 ° C குறைக்கிறது. குளிர்ந்த நீரில் நனைத்த மிட்டன் மூலம் உடலைத் துடைப்பது, குளிர்ந்த நீரில் துடைப்பது, கான்ட்ராஸ்ட் ஷவர், குளிர்ந்த கால் குளியல் போன்றவற்றையும் பயன்படுத்தலாம். சில வாரங்களுக்கு (முடிந்தால்) கோடையில் குழந்தைகளுக்கும் கடலில் நீந்துவதற்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்த கடல் காற்று, கடல் நீர் மற்றும் சூரிய குளியல் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
இலையுதிர்-குளிர்கால காலத்தில், குழந்தை நோய்வாய்ப்பட்டிருக்கும் போது குழந்தைகளில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்க வேண்டும் என்று பல பெற்றோர்கள் நம்புகிறார்கள். இது ஒரு ஆழமான மாயை: எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்த 2 மாதங்கள் அல்லது அதற்கு மேல் ஆகும். எனவே, கோடை காலத்தில்தான் நோய்த்தொற்றுக்கான தடையை வலுப்படுத்த கவனமாக இருக்க வேண்டும்.
நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மீட்டெடுக்கும் விஷயங்களில் ஒரு குழந்தைக்கு பயனுள்ளது வெறுங்காலுடன் நடப்பது: வீட்டில் தரையில், தெருவில் புல் மீது, கடல் கூழாங்கற்கள் மீது, மணல் மீது. கால்களின் தாவர மேற்பரப்பில் பல உயிரியல் ரீதியாக செயல்படும் புள்ளிகள் உள்ளன, இதன் எரிச்சல் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவுகிறது. குளிர்காலத்தில், நீங்கள் உங்கள் குழந்தைக்கு சாக்ஸ் போடலாம், இதனால் அவர் சிறிது நேரம் தரையில் நடப்பார் செருப்புகளில் அல்ல, ஆனால் சாக்ஸில்.
ஒரு குழந்தை மழலையர் பள்ளிக்குச் செல்லும்போது, மற்ற குழந்தைகளுடன் தொடர்புகளின் எண்ணிக்கை அதிகரிப்பதால், அவருக்கு நோயின் நிகழ்வு அதிகரிக்கிறது என்பது அனைவருக்கும் தெரியும். கூடுதலாக, புதிய சூழல் குழந்தைக்கு மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும், இது உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியையும் குறைக்கிறது. எனவே, குழந்தைகளின் நிறுவனங்களுக்குச் செல்ல குழந்தை தயாராக இருக்க வேண்டும்.
மழலையர் பள்ளிக்குச் செல்வதற்கு முன் குழந்தையின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்தவும், அவருக்கு நோய்கள் உருவாகும் அபாயத்தைக் குறைக்கவும், நீங்கள் இதை முன்கூட்டியே கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும்:
- குழந்தையின் உணவு அவரது வளரும் உடலுக்கு தேவையான ஊட்டச்சத்துக்கள், சுவடு கூறுகள் மற்றும் வைட்டமின்கள் ஆகியவற்றை வழங்க வேண்டும். துரதிர்ஷ்டவசமாக, தரமற்ற நீர், உரங்களின் பயன்பாடு, வெப்ப சிகிச்சை ஆகியவை தயாரிப்புகளின் ஊட்டச்சத்து மதிப்பில் சரிவுக்கு வழிவகுக்கும். எனவே, கூடுதலாக, கோடையில் கூட உங்கள் பிள்ளைக்கு வைட்டமின் வளாகங்களை கொடுக்கலாம். குழந்தையின் உணவில் பாதுகாப்புகள் மற்றும் சாயங்கள், சிப்ஸ், எலுமிச்சைப் பழம், முதலியன கொண்ட தயாரிப்புகள் ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதவை.டிஸ்பாக்டீரியோசிஸ் வளர்ச்சியைத் தடுக்க குழந்தை கண்டிப்பாக புளித்த பால் பொருட்களைப் பெற வேண்டும். ஒரு குழந்தை கடல் மீன்களைப் பயன்படுத்துவது அவரது உடலை நிறைவுறா கொழுப்பு அமிலங்களுடன் வழங்குவதோடு மட்டுமல்லாமல், நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு மற்றும் நரம்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கும்.
- குழந்தை தினசரி வழக்கத்தை கண்டிப்பாக கடைபிடிக்க வேண்டும்; மழலையர் பள்ளியில் தினசரி வழக்கமானது என்ன என்பதை முன்கூட்டியே தெளிவுபடுத்துவது நல்லது, மேலும் படிப்படியாக குழந்தையை அதற்கு பழக்கப்படுத்துங்கள்.
- மழலையர் பள்ளிக்குச் செல்வது தொடர்பான மன அழுத்த சூழ்நிலையைத் தவிர்க்க, நீங்கள் குழந்தையை சகாக்களுடன் விளையாட்டுகளுக்குப் பழக்கப்படுத்த வேண்டும், அவரை விளையாட்டு மைதானங்களுக்கு அழைத்துச் செல்ல வேண்டும். குழந்தைகளுடன் தொடர்புகொள்வது நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கான பயிற்சியாக இருக்கும்: உடல் நோய்களை எதிர்க்க கற்றுக் கொள்ளும்.
குறிப்பிட்ட நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும்
குறிப்பிட்ட நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை உருவாக்க, குழந்தைகளுக்கு ஒரு சிறப்பு வயது (மற்றும் சில சந்தர்ப்பங்களில், தனிப்பட்ட) அட்டவணையின்படி தடுப்பூசி போடப்படுகிறது. தடுப்பூசிக்குப் பிறகு குழந்தையின் உடலில் உருவாக்கப்பட்ட செயற்கை நோய் எதிர்ப்பு சக்தி, ஆபத்தான நோய்களிலிருந்து குழந்தைகளைப் பாதுகாக்கிறது. தடுப்பூசிகளின் பயனைப் பற்றி ஊடகங்களில் அடிக்கடி விவாதங்கள் உள்ளன, மேலும் பல பெற்றோர்கள், அவர்களின் செல்வாக்கின் கீழ், தங்கள் குழந்தைகளுக்கு தடுப்பூசி போட மறுக்கிறார்கள்.
புள்ளிவிவரங்களின்படி, தடுப்பூசி போடப்படாத குழந்தைகளை விட தடுப்பூசி போடப்பட்ட குழந்தைகள் குறைவாகவே நோய்வாய்ப்படுகிறார்கள். கூடுதலாக, டிப்தீரியா மற்றும் போலியோமைலிடிஸ் போன்ற கடுமையான நோய்களால் குழந்தைகள் நோய்வாய்ப்படும் வழக்குகள் அடிக்கடி வருகின்றன. தடுப்பூசி போடத் தவறியதன் விளைவாக ஏற்படும் நோய் தடுப்பூசியை விட குழந்தையின் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும், அது சிக்கல்களுடன் இருந்தாலும் கூட. எனவே, பெற்றோர்கள், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் மருந்துகளைத் தேடுவதற்கு முன், தங்கள் குழந்தைக்கு தடுப்பூசி போட வேண்டும்.
குழந்தைகளின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பதற்கான வழிமுறைகள்
அறுவை சிகிச்சை அல்லது தீவிர நோய்க்குப் பிறகு, குழந்தையின் உடலின் பாதுகாப்பு பலவீனமடைகிறது. பிறப்பிலிருந்தே குழந்தையை நன்கு அறிந்த ஒரு குழந்தை மருத்துவர் மட்டுமே குழந்தையின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்த உதவுவது எப்படி என்பதைக் கூறுவார், சமீபத்திய நோயை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்கிறார்.
குழந்தைகளில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க பல மருந்துகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இத்தகைய மருந்துகள் இம்யூனோமோடூலேட்டர்கள் அல்லது இம்யூனோஸ்டிமுலண்ட்ஸ் என்று அழைக்கப்படுகின்றன:
- இன்டர்ஃபெரான்கள் (கிப்ஃபெரான், வைஃபெரான்) வைரஸ் தொற்றுநோய்களின் வளர்ச்சியை மெதுவாக்கும்.
- ஒரு குழந்தையின் உடலில் இன்டர்ஃபெரான் உற்பத்திக்கான தூண்டுதல்கள் (அனாஃபெரான், சைக்ளோஃபெரான், அர்பிடோல்).
- தொற்று முகவர்களின் நடுநிலையான துண்டுகளிலிருந்து பாக்டீரியா தயாரிப்புகள் (ரிபோமுனில், ப்ரோன்கோமுனல், லிகோபிட், ஐஆர்எஸ் 19).
- தாவர தோற்றத்தின் தயாரிப்புகள் (இம்யூனல், இதில் எக்கினேசியா அடங்கும்; பயோரோன் சி, அதன் கூறுகள் சோக்பெர்ரி மற்றும் கற்றாழை; சீன மாக்னோலியா கொடியின் தயாரிப்புகள், ஜின்ஸெங் போன்றவை).
இம்யூனோமோடூலேட்டர்களை எப்போது பயன்படுத்தலாம்?
இம்யூனோமோடூலேட்டர்களை கட்டுப்பாடில்லாமல் எடுத்துக்கொள்வது ஆபத்தானது! ஒரு இம்யூனோகிராம் அடிப்படையில் நோயெதிர்ப்பு நிபுணரால் மட்டுமே அவை பரிந்துரைக்கப்படும். இந்த மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவதற்கு, பல நிபந்தனைகளை பூர்த்தி செய்ய வேண்டும்:
- குழந்தைக்கு ஒரு ஆய்வகம் உள்ளது-உறுதிப்படுத்தப்பட்டது;
- நோயெதிர்ப்பு குறைபாட்டின் சாத்தியமான காரணங்களை நீக்கியது;
- குறிப்பிடப்படாத நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க முந்தைய நடவடிக்கைகள் எடுக்கப்பட்டன (பகுத்தறிவு ஊட்டச்சத்து, கடினப்படுத்துதல், வைட்டமின் சிகிச்சை);
- இந்த வயது குழந்தைகளில் பயன்படுத்த மருந்து அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளது;
- நோயெதிர்ப்பு நிபுணரை நியமிக்காமல் நீங்கள் இம்யூனோஸ்டிமுலண்டுகளைப் பயன்படுத்த முடியாது;
- இந்த மருந்துகள் ஒரு வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதவை;
- மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்தின் சரியான அளவைக் கவனிக்க வேண்டியது அவசியம்: அளவை மீறினால், நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் நிலை மோசமடையக்கூடும்.
நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்த பல குறிப்புகள் உள்ளன. அவை பெரும்பாலும் உச்சரிக்கப்படும் பக்க விளைவுகளைக் கொண்டிருக்கவில்லை என்றாலும், அவை குழந்தை மருத்துவருடன் கலந்தாலோசித்து குழந்தைகளுக்குப் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்.
- பானங்களை (பால் பொருட்கள் தவிர) ரோஸ்ஷிப் குழம்புடன் மாற்றவும்;
- சாப்பிட்ட பிறகு, மூலிகை தேநீர் (கெமோமில், புதினா, ரோஸ்ஷிப் மற்றும் காலெண்டுலாவிலிருந்து) குடிக்கவும்: இது டான்சில்களை கிருமி நீக்கம் செய்து உணவு குப்பைகளை கழுவுகிறது;
- கோடையில், குழந்தை மருத்துவரிடம் அளவை ஒப்புக்கொண்டு, ஒரு மாதத்திற்கு ஒரு தடுப்புப் படிப்பாக குழந்தைக்கு ஓட்ஸ் (தானியங்கள், தானியங்கள் அல்ல) ஒரு காபி தண்ணீரைக் கொடுப்பது பயனுள்ளதாக இருக்கும்; காபி தண்ணீர் மலத்தை தளர்த்தும்;
- குழந்தையின் தொண்டையை கடினப்படுத்துங்கள்: படிப்படியாக அவரை குளிர் பானங்களுக்கு பழக்கப்படுத்துங்கள்;
- ஒரு இறைச்சி சாணை வழியாக (அல்லது ஒரு பிளெண்டரில் நறுக்கவும்) திராட்சை, எலுமிச்சை மற்றும் அக்ரூட் பருப்புகளை சம பாகங்களில் எடுத்து தேனுடன் கலக்கவும்; குழந்தைக்கு 1-2 தேக்கரண்டி கொடுங்கள். ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை;
- பல் துலக்கும்போது, பின்வரும் பயிற்சியைச் செய்யுங்கள்: உங்கள் நாக்கின் நுனியில் உங்கள் கன்னத்தை அடைந்து 10 விநாடிகள் வரை வைத்திருங்கள் - இந்த எளிய உடற்பயிற்சியின் உதவியுடன், குரல்வளையில் இரத்த ஓட்டம் மேம்படுகிறது மற்றும் டான்சில் லாகுனே அழிக்கப்படுகிறது;
- 1 தேக்கரண்டி வோக்கோசு இலைகள் குழந்தைக்கு தினசரி தாதுக்கள் மற்றும் வைட்டமின்களை வழங்கும்; வோக்கோசு சூப்கள், சாலட்களில் சேர்க்கப்பட வேண்டும்;
- நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க தேன் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஆனால் ஒவ்வாமை வெளிப்பாடுகள் உள்ள குழந்தைகளுக்கு இது முரணாக உள்ளது; இந்த நோக்கத்திற்காக லிண்டன் மற்றும் பக்வீட் தேனைப் பயன்படுத்துவது நல்லது, தலா 1 தேக்கரண்டி. 2 பக். வாரத்தில்.
ஹோமியோபதி ஏற்பாடுகள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, ஆனால் அவை அனுபவமிக்க ஹோமியோபதியால் தனித்தனியாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட வேண்டும்.
இலையுதிர் காலம் முதல் சளி காலம், கோடையில் மூன்று மாதங்களுக்கு குழந்தைகள் திறந்த உடைகள் மற்றும் சூரிய ஒளியில் நடப்பது மிகவும் பழக்கமாகிவிட்டது. எனவே, முதல் சளி நம் குழந்தைகளை ஆச்சரியத்தில் ஆழ்த்துகிறது. ஒரு குழந்தைக்கு நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை எவ்வாறு அதிகரிப்பது - கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு பெற்றோரும் இந்த கேள்வியைக் கேட்கிறார்கள். இந்த நேரத்தில், ஏழு வயதிற்குட்பட்ட குழந்தைகளில் சுமார் 75% பலவீனமான நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு உள்ளது, குறிப்பாக மெகாசிட்டிகளில் வசிப்பவர்களுக்கு, வைட்டமின்கள் கொண்ட இயற்கை பொருட்கள் அரிதானவை. எனவே, குழந்தையின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க நீங்கள் மருந்தக வைட்டமின்கள் அல்லது நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் நிர்வகிக்க வேண்டும்.
இது என்ன வகையான விலங்கு என்பதை முதலில் புரிந்துகொள்வோம் - நோய் எதிர்ப்பு சக்தி?
நோய் எதிர்ப்பு சக்தி என்பது பல்வேறு நோய்த்தொற்றுகளுக்கு உடலின் இயற்கையான எதிர்ப்பாகும். நோய் எதிர்ப்பு சக்தி என்பது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் வேலையின் விளைவாகும், இது உடலில் நுழையும் ஆரம்ப கட்டத்தில் நோய்த்தொற்றின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கும் பல காரணிகளை உருவாக்குகிறது. இரண்டு வகையான நோய் எதிர்ப்பு சக்தி உள்ளது: குறிப்பிட்ட மற்றும் குறிப்பிடப்படாதது. எளிமையாகச் சொன்னால், கடந்தகால நோய்கள் அல்லது தடுப்பூசிகளின் விளைவாக, "அதன் சொந்த அனுபவத்தில்" உடலால் உருவாக்கப்பட்ட நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறிப்பிட்டது. அதன் தனித்தன்மை என்னவென்றால், இது ஒரே ஒரு வகை தொற்றுநோயை எதிர்க்கிறது, இது அதை உருவாக்கியது.
குறிப்பிடப்படாத நோய் எதிர்ப்பு சக்தி, மாறாக, பல குறிப்பிடப்படாத நுண்ணுயிரிகளிலிருந்து உடலைப் பாதுகாக்கிறது (நோய்க்கிருமி நுண்ணுயிரிகளால் ஏற்படும் பல பாக்டீரியா தொற்றுகள்: ஓடிடிஸ், டான்சில்லிடிஸ், மூச்சுக்குழாய் அழற்சி, பைலோனெப்ரிடிஸ்).
குழந்தைகளில், நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு பெரியவர்களைப் போல மிகவும் வளர்ச்சியடையவில்லை, எனவே அவர்கள் அடிக்கடி நோய்வாய்ப்படுகிறார்கள்.
குழந்தையின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி எதைப் பொறுத்தது?
உள் உறுப்புகளின் நிலை. குழந்தையின் உள் உறுப்புகள் எவ்வளவு இணக்கமாக வேலை செய்கிறதோ, அவ்வளவு அதிகமான நோய் எதிர்ப்பு சக்தி. குழந்தையின் உள் உறுப்புகளில் ஏதேனும் பாதிப்பு ஏற்பட்டால் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு உருவாகாது. உடலின் அனைத்து சக்திகளும் இந்த உறுப்பை வேலை நிலையில் பராமரிக்க செலவிடப்படும், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பதற்காக அல்ல.
குழந்தை ஊட்டச்சத்துஅவரது உடலுக்கு வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் சுவடு கூறுகளை கொண்டு வர வேண்டும். ஒன்று அல்லது மற்றொரு பொருளின் பற்றாக்குறை நோய் எதிர்ப்பு சக்தியின் பாதுகாப்பு சக்தியை குறைமதிப்பிற்கு உட்படுத்துகிறது. தரமான உணவு ஆரோக்கியமானது மற்றும் மாறுபட்டது. மேலும் தானியங்கள், காய்கறிகள், இறைச்சி, கோழி.
உளவியல் சூழ்நிலை.ஒரு குழந்தையின் வாழ்க்கைத் தரம் குடும்பம், பள்ளி, மழலையர் பள்ளி ஆகியவற்றில் உள்ள உணர்ச்சி சூழ்நிலையால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது. குழந்தையின் உளவியல் நிலை நிலையற்றதாக இருந்தால், வலுவான நோய் எதிர்ப்பு சக்தி கேள்விக்கு அப்பாற்பட்டது. ஆரோக்கியமான குழந்தை என்பது பெற்றோரின் அன்பையும் அன்பையும் முழுமையாகப் பெறும் குழந்தை.
மருந்துகளை நாடாமல் குழந்தையின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பது எப்படி?
1.நல்ல கனவு. தூக்கமின்மை நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை குறைமதிப்பிற்கு உட்படுத்துகிறது மற்றும் நல்வாழ்வு, மூளை மற்றும் உடல் செயல்பாடுகளை பாதிக்கிறது. குழந்தை குறைந்தது 9-10 மணிநேரம் தூங்க வேண்டும்.
2. இயக்கம்தான் வாழ்க்கை. முதலில் - சார்ஜிங். கூடுதலாக, உங்கள் குழந்தையை குளத்தில், விளையாட்டுப் பிரிவில், நடனம் - எங்கிருந்தாலும் பதிவு செய்யுங்கள்! சுறுசுறுப்பாகவும் சுறுசுறுப்பாகவும் இருப்பவர்கள் எந்த நோய்க்கும் பயப்பட மாட்டார்கள்.
3. தினமும் இரவில் வீட்டில் காய்ச்சுவதை விதியாகக் கொள்ளுங்கள் மூலிகை தேநீர். போன்ற மூலிகைகளில், பயனுள்ள பொருட்கள் நிறைய உள்ளன. கூடுதலாக, அவை தூக்கத்தை இயல்பாக்க உதவுகின்றன.
4. நடைபயணம். நடைபயிற்சி போது புதிய காற்று ஆக்ஸிஜனுடன் இரத்தத்தை வளப்படுத்துகிறது, நரம்பு மண்டலத்தை பலப்படுத்துகிறது, மன அழுத்தத்தை குறைக்கிறது.
5. குளிர் மற்றும் சூடான மழைஇரத்த ஓட்டத்தை முழுமையாக மேம்படுத்துகிறது மற்றும் குழந்தையின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது. முரண்பாடுகளுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள்: இதயம் மற்றும் இரத்த நோய்கள், உயர் இரத்த அழுத்தம். இரண்டு நிமிடங்களுக்கு ஒவ்வொரு 10 வினாடிகளுக்கும் ஒரு சூடான குளிருடன் நீங்கள் மாறி மாறி குளிக்க வேண்டும். செயல்முறைக்குப் பிறகு, நீங்கள் ஒரு துண்டுடன் தோலை சிவப்பு நிறத்தில் தேய்க்க வேண்டும்.
6. காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள். ஒவ்வொரு நாளும், உங்கள் குழந்தையின் உணவில் குறைந்தது ஒரு காய்கறி மற்றும் ஒரு பழம் இருக்க வேண்டும். வைட்டமின்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களின் வெகுஜனத்தைப் பற்றி நீங்கள் மீண்டும் கூறக்கூடாது என்று நான் நினைக்கிறேன். குளிர்ந்த பருவத்தில், வைட்டமின் சி (எலுமிச்சை,) கொண்ட பழங்களின் அளவை அதிகரிக்கவும்.
7. குளியல் மற்றும் sauna(முரண்பாடுகள் இல்லாத நிலையில்) நீண்ட காலமாக பல நோய்களுக்கான சிகிச்சை மற்றும் முற்காப்பு முகவராகக் கருதப்படுகிறது. குளியல் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது, இரத்த நாளங்களை விரிவுபடுத்துகிறது, இது உடலில் உள்ள நச்சுகளை அகற்றவும், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும் உதவுகிறது.
8. கடினப்படுத்துதல். நிச்சயமாக, நீங்கள் 3-4 வயதிலிருந்தே ஒரு குழந்தையைத் தூண்டத் தொடங்க வேண்டும், அது மதிப்புக்குரியது. கடினப்படுத்துதல் நடைமுறைகளின் போது, குழந்தையின் ஊட்டச்சத்தை கண்டிப்பாக கண்காணிக்க வேண்டியது அவசியம், அவருக்கு புதிய மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவை வழங்குகிறது. ஒரு தொடக்க வால்ரஸின் உடலுக்கு, கடினப்படுத்துதல் மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை எதிர்க்கவும் வலுப்படுத்தவும் உணவில் இருந்து எடுக்கும் வலிமை தேவைப்படுகிறது.
குழந்தைகளின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பதற்கான ஏற்பாடுகள்
1. இண்டர்ஃபெரான் குழுவின் தயாரிப்புகள் (வைஃபெரான், கிரிப்ஃபெரான்). நோய்த்தொற்றுகளின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கும் திறன் கொண்ட உயிரியல் ரீதியாக செயல்படும் பொருட்கள் இன்டர்ஃபெரான்கள் என்று அழைக்கப்படுகின்றன. பெரும்பாலும், குழந்தைகளுக்கான மேலே குறிப்பிடப்பட்ட நோய் எதிர்ப்பு சக்தி தயாரிப்புகள் சளி சிகிச்சையில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. நோயின் முதல் நாட்களில் இத்தகைய மருந்துகளின் பயன்பாடு நோயின் காலத்தை கணிசமாகக் குறைக்கிறது, மேலும் சிக்கல்கள் ஏற்படுவதைத் தடுக்கிறது என்பது அனுபவபூர்வமாக கண்டறியப்பட்டுள்ளது.
2. எண்டோஜெனஸ் இன்டர்ஃபெரான்களின் தூண்டிகள் (அனாஃபெரான், அமிக்சின்). வழங்கப்பட்ட மருந்துகளின் குழு குழந்தையின் உடலால் இன்டர்ஃபெரான்களின் உற்பத்தியைத் தூண்டுகிறது. சளி மற்றும் வைரஸ் தொற்று சிகிச்சையில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. எண்டோஜெனஸ் இன்டர்ஃபெரான் தூண்டிகள் இன்டர்ஃபெரான் தயாரிப்புகளுடன் இணைந்து எடுக்கப்படக்கூடாது என்பதை நான் கவனிக்க விரும்புகிறேன். இந்த மருந்துகளை ஆரோக்கியமான நிலையில் உட்கொள்வது எந்த விளைவையும் தராது.
3. பாக்டீரியா தோற்றத்திற்கான தயாரிப்புகள் (Biostim, Imudon, Likopid). அவை தொற்றுநோயை ஏற்படுத்தும் மிகச்சிறிய பாக்டீரியாவைக் கொண்டிருக்கின்றன, இது ஒரு சிறிய அளவு உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்காது, ஆனால் குழந்தையின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியைத் தூண்டும். குழந்தைகளுக்கு நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கான இந்த மருந்துகள் உள்ளூர் மட்டுமல்ல, பொது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியையும் அதிகரிக்கின்றன. இது கடுமையான சுவாச நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, அதே போல் மேல் சுவாசக் குழாயின் (டான்சில்லிடிஸ், சைனசிடிஸ்) நோய்களுக்கும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
4. மூலிகை தயாரிப்புகள் (நோய் எதிர்ப்பு,). குழந்தைகளுக்கான நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கான இத்தகைய தயாரிப்புகளின் நன்மை தாவரத் தளமாகும். தடுப்பு சிகிச்சையானது பள்ளி ஆண்டு தொடங்கும் முன், இலையுதிர்காலத்தின் ஆரம்பத்தில் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. அத்தகைய சிகிச்சையின் காலம் இரண்டு மாதங்களுக்கு மேல் இல்லை.
உங்கள் குழந்தைகளை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள், அவர்களை நேசிக்கவும் பாராட்டவும். நல்ல அதிர்ஷ்டம்!
எந்தவொரு பெற்றோருக்கும், குழந்தையின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்தும் பிரச்சினை மிகவும் பொருத்தமானது. நோய்கள் பெருகி வருகின்றன, தற்போதுள்ள வைரஸ்கள் மற்றும் பாக்டீரியாக்கள் மேம்பட்டு வருகின்றன, மேலும் மருந்தகங்களில் கிடைக்கும் மருந்துகளால் குணப்படுத்த முடியாது. பின்னர் குணப்படுத்துவதை விட நோயைத் தடுப்பது நல்லது. நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பது எப்படி? அறியப்பட்ட முறைகளை எந்த வரிசையில் பயன்படுத்த வேண்டும்? குழந்தையின் வயது இதில் பங்கு வகிக்கிறதா?
குழந்தையின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை எவ்வாறு வலுப்படுத்துவது - ஒவ்வொரு பெற்றோரையும் கவலையடையச் செய்யும் கேள்வி
நோய் எதிர்ப்பு சக்தி என்றால் என்ன, குழந்தைகளின் வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சியில் அதன் பங்கு என்ன?
நோயெதிர்ப்பு என்பது வெளிப்புற அச்சுறுத்தல்களிலிருந்து (நச்சுப் பொருட்கள், தொற்று நோய்கள், உடல் சேதம் போன்றவை) உடலைப் பாதுகாப்பதற்கான பல கட்ட பொறிமுறையாகும். நமது உடலின் அனைத்து அமைப்புகளும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை உருவாக்குவதில் ஈடுபட்டுள்ளன, குறிப்பாக நாளமில்லா மற்றும் நரம்பு மண்டலங்கள். நோயெதிர்ப்பு எதிர்வினைகளுக்கு பொறுப்பான சிறப்பு உறுப்புகளும் உள்ளன - தைமஸ் சுரப்பி (குழந்தைகளில்), மண்ணீரல், டான்சில்ஸ்.
அடிக்கடி நோய்வாய்ப்பட்ட குழந்தையின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை எவ்வாறு மேம்படுத்துவது?
இந்தக் கட்டுரை உங்கள் கேள்விகளைத் தீர்ப்பதற்கான பொதுவான வழிகளைப் பற்றி பேசுகிறது, ஆனால் ஒவ்வொரு வழக்கும் தனித்துவமானது! உங்கள் பிரச்சனையை எப்படி சரியாக தீர்ப்பது என்று என்னிடம் தெரிந்து கொள்ள விரும்பினால் - உங்கள் கேள்வியை கேளுங்கள். இது வேகமானது மற்றும் இலவசம்!
நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் தவறான செயல்பாடு எந்தவொரு பரவலான நோய்க்கும் வழிவகுக்கும். பலவீனமான நோய் எதிர்ப்பு சக்தி கொண்ட 3 வயது குழந்தை தொடர்ந்து நோய்வாய்ப்படும், எனவே முதல் ஆண்டுகளில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்துவது மிகவும் முக்கியம். வளரும் குழந்தையின் உடலுக்கு பாதுகாப்பான வழி நாட்டுப்புற வைத்தியம் மற்றும் கடினப்படுத்தும் நடைமுறைகள்.
கடினப்படுத்துதல்
டாக்டர் கோமரோவ்ஸ்கியின் கடினப்படுத்துதல் நுட்பம் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. நிபந்தனைகளுக்கு இணங்குவது எளிது - 37 டிகிரிக்கும் குறைவான வெப்பநிலையுடன் குளியல் நீர் குளியல் இழுக்கப்படுகிறது. படிப்படியாக, வெப்பநிலை குறைக்கப்பட வேண்டும் - ஒவ்வொரு வாரமும் ஒரு டிகிரி.
கடினப்படுத்துதல் என்பது ஒரு முறை செயல்முறை அல்ல, ஆனால் ஒரு வாழ்க்கை முறை கடினப்படுத்துதலின் சாராம்சம் என்னவென்றால், குளிக்கும் போது, 1-3 வயது குழந்தையின் உடல் மெதுவாக குறைந்த வெப்பநிலைக்கு ஏற்றவாறு மாற்றியமைப்பது மட்டுமல்லாமல், அதன் ஆற்றலின் பெரும்பகுதியை வெப்பமாக்குவதற்கும் செலவிடுகிறது, அதாவது கத்துவதற்கு வலிமை இருக்காது. மற்றும் whims, ஆனால் அவர் மகிழ்ச்சியுடன் சாப்பிடுவார் அல்லது நன்றாக தூங்குவார் (இது கடினப்படுத்தும் நடைமுறைகளின் நேரத்தை சார்ந்தது).
டாக்டர் கோமரோவ்ஸ்கியின் நுட்பத்தின் மற்றொரு முக்கிய கூறு வரைவுகளைத் தவிர்ப்பது அல்ல. வெறுங்காலுடன் நடப்பதும் பயனுள்ளது மற்றும் இனிமையானது - இது கால்களுக்கு இரத்த விநியோகத்தை மேம்படுத்துகிறது. இந்த நடவடிக்கைகள் அனைத்தும் குழந்தையின் உடலை தொடர்ந்து மாறிவரும் சுற்றுச்சூழல் நிலைமைகளுக்கு எளிதாகப் பயன்படுத்த அனுமதிக்கின்றன, இது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்த உதவுகிறது.
உங்கள் குழந்தையை வானிலைக்கு ஏற்ப ஆடை அணிய வேண்டும். பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைகளை அடிக்கடி மடிக்க விரும்புகிறார்கள், இது உடலின் அதிக வெப்பத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. இதன் விளைவாக, குழந்தை நீண்ட காலமாக மாறிவரும் நிலைமைகளுக்கு மாற்றியமைக்க முடியாது மற்றும் அடிக்கடி நோய்வாய்ப்படுகிறது.
தரமான உணவு
ஆரோக்கியமான நோயெதிர்ப்பு அமைப்புக்கு ஊட்டச்சத்து ஒரு முக்கிய அங்கமாகும். இது சீரானதாக இருக்க வேண்டும், புரதங்கள், கொழுப்புகள், கார்போஹைட்ரேட்டுகள், வைட்டமின்கள் மற்றும் சுவடு கூறுகளை சரியான விகிதத்தில் சேர்க்க வேண்டும்.
குழந்தையின் உணவில் காய்கறிகள், இறைச்சி, மீன், தாவர எண்ணெய், பால், பழங்கள் மற்றும் பெர்ரி ஆகியவை இருக்க வேண்டும். அதை மிகைப்படுத்தாமல், குழந்தைக்கு உணவளிக்காதது முக்கியம். உணவைத் தயாரிக்கும் போது, புதிய, நன்கு கழுவப்பட்ட பொருட்களைப் பயன்படுத்துவது முக்கியம்.
பெற்றோர்கள் அடிக்கடி நோய்வாய்ப்பட்ட குழந்தைகளுக்கு உணவளிக்கிறார்கள். இது உடல் பருமன், ஹைபர்விட்டமினோசிஸ் மற்றும் ஒவ்வாமைக்கு வழிவகுக்கும் என்பதால், இது ஆரோக்கியத்தில் சிறந்த விளைவைக் கொண்டிருக்கவில்லை. உணவு உட்பட எல்லாமே காரணத்திற்குள் இருக்க வேண்டும்.
உடற்பயிற்சி
குழந்தையின் இணக்கமான மற்றும் சரியான வளர்ச்சிக்கு இயக்கம் முக்கியமானது. 3, 4 அல்லது 5 வயதுடைய ஒரு குழந்தை பொது வலுப்படுத்தும் பயிற்சிகளின் தொகுப்பைச் செய்ய போதுமானது. காலையில் வழக்கமான உடற்பயிற்சி போதும். அனைத்து தசை குழுக்களுக்கும் உடற்பயிற்சிகள் தேர்ந்தெடுக்கப்படுகின்றன. ஏற்கனவே குழந்தை பருவத்திலிருந்தே, விளையாட்டுகளில் ஒரு அன்பை வளர்ப்பது முக்கியம், அவருக்கு சுவாரஸ்யமான ஒரு பகுதியைத் தேர்ந்தெடுப்பது. வெளிப்புற விளையாட்டுகள், அடிக்கடி நடைபயிற்சி, நீச்சல் பயிற்சிகள் அவசியம்.
உடலின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த ஒரு நல்ல வழி ஒரு பூல் மூலையை நிறுவுவதாகும். ஒரு பெரிய தனியார் வீட்டில் வசிக்கும் குடும்பங்களுக்கு அல்லது அவ்வப்போது நாட்டிற்கு வெளியே செல்வதற்கு இது சரியானது. ஒரு வீட்டில் குளம் வாங்குவது குழந்தையின் வழக்கமான விளையாட்டு, மகிழ்ச்சி மற்றும் இணக்கமான வளர்ச்சிக்கு உத்தரவாதம் அளிக்கிறது. குறைபாடு என்பது குளத்தின் அதிக விலை மற்றும் அளவு மட்டுமே.
உட்புற காற்று மற்றும் நடைகளின் ஈரப்பதம்
2 வயது மற்றும் அதற்கு மேற்பட்ட குழந்தைகளில் அடிக்கடி சளி ஏற்படுவதால், அறையில் காற்று வறண்டு இருக்கக்கூடாது. காற்று ஈரப்பதத்திற்காக சந்தையானது பல்வேறு வகையான சிறப்பு சாதனங்களை வழங்க முடியும். ஒரு எளிய ஈரமான சுத்தம் ஒரு நாளைக்கு பல முறை உதவுகிறது.
அறையில் ஈரப்பதம் நேரடியாக நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பாதிக்கிறது கூடுதலாக, குழந்தையின் உடல் தொடர்ந்து போதுமான அளவு ஆக்ஸிஜனைப் பெற வேண்டும் - குழந்தை எப்போதும் வீட்டில் இருக்க முடியாது, மற்றொரு குளிர் ஏற்பட்டால், குழந்தைகளின் அறையை முடிந்தவரை அடிக்கடி காற்றோட்டம் செய்ய வேண்டும்.
குழந்தைகளுக்கான பார்மசி வைட்டமின் வளாகங்கள்
வைட்டமின் வளாகங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்த கணிசமாக உதவுகின்றன, ஏனெனில் அவை தேவையான அனைத்து வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களைக் கொண்டிருக்கின்றன, உடலில் தொற்றுநோய்களின் ஊடுருவலுக்கு எதிராக பாதுகாக்கின்றன, மேலும் ஆன்டிபாடிகளின் உருவாக்கத்தை மேம்படுத்துகின்றன. நோயெதிர்ப்பு உயிரணுக்களின் ஒருமைப்பாட்டை பராமரிப்பதில் வைட்டமின்கள் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. 2 வயது முதல் குழந்தைகளுக்கு, Pikovit, Multi-tabs, Vitrum-kids, Alphabet போன்ற வைட்டமின் வளாகங்கள் சரியானவை.
பாரம்பரிய மருந்து சமையல்
ஒரு குழந்தைக்கு 3 வயது மற்றும் அதற்கு மேற்பட்ட பழ பானங்கள் மற்றும் தோட்டம் அல்லது வன பெர்ரி மற்றும் பழங்களிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் பழச்சாறுகள் கொடுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. மூலிகை தேநீர் தடை செய்யப்படவில்லை, ஆனால் அவை கவனமாக கொடுக்கப்பட வேண்டும். எக்கினேசியா அமைப்புகள், ப்ளாக்பெர்ரி மற்றும் வெங்காயம் சிரப் ஆகியவற்றின் பயன்பாடு குழந்தையின் ஆரோக்கியத்தில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டுள்ளது.
நோய்க்குப் பிறகு மறுவாழ்வு
நோயின் அறிகுறிகள் தணிந்த உடனேயே, வெளிப்புற சூழலுடன் தொடர்பைத் தவிர்க்க, குழந்தையை வெளியே செல்ல விடாமல் இருப்பது முக்கியம்.
குடும்ப உறுப்பினர்களில் ஒருவர் இன்னும் நோய்வாய்ப்பட்டிருந்தால், அவருடன் குழந்தையின் தொடர்புகளை நீங்கள் கட்டுப்படுத்த வேண்டும், கட்டுகளை அணிய வேண்டும். வைட்டமின்கள், சீரான உணவு, ஓய்வு மற்றும் சரியான தூக்கம் ஆகியவற்றை எடுத்துக்கொள்வது முக்கியம். நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளின் பயன்பாட்டிற்குப் பிறகு, சிறப்பு தயாரிப்புகளின் உதவியுடன் சாதாரண குடல் மைக்ரோஃப்ளோராவை மீட்டெடுப்பது அவசியம் - ப்ரீபயாடிக்குகள்.
மழலையர் பள்ளியில் ஆயத்தமில்லாத குழந்தைக்கு மிகவும் ஆபத்தான மற்றும் தீர்க்க முடியாத நோய்த்தொற்றுகள் காத்திருக்கின்றன. மழலையர் பள்ளிக்குச் செல்வதற்கு முன், முன்கூட்டியே நடைமுறைகளின் தொகுப்பைத் தொடங்குவது முக்கியம். காலையில் மற்றும் பல முறை ஒரு நாள், குழந்தை ஒரு சிறிய உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும். மழலையர் பள்ளிக்குச் செல்வதற்கு சற்று முன்பு, நீங்கள் குழந்தையை சமுதாயத்திற்கு பழக்கப்படுத்த வேண்டும், குழந்தைகளுடன் தொடர்பு கொள்ள கற்றுக்கொள்ள வேண்டும்.
தடுப்பூசி போட பயப்பட வேண்டாம். தடுப்பூசிகள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை சரியான திசையில் மட்டுமே செலுத்துகின்றன, தேவையான ஆன்டிபாடிகளின் உற்பத்திக்கு பங்களிக்கின்றன, மேலும் குழந்தையின் ஆரோக்கியத்திற்கு உத்தரவாதம் அளிக்கின்றன. தடுப்பூசி போடுவதற்கு முன், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.
ஒரு குழந்தையின் வாழ்க்கையில் மன அமைதி மற்றும் அதிக மகிழ்ச்சியான நிகழ்வுகள் - இது ஆரோக்கியம் மற்றும் இணக்கமான வளர்ச்சிக்கான செய்முறை! சிரிப்பு மற்றும் நேர்மறை உணர்ச்சிகள் வாழ்க்கையின் தரம் மற்றும் காலத்தை மேம்படுத்துகிறது, இதன் மூலம் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவுகிறது.
அடிக்கடி நோய்வாய்ப்படும் குழந்தை என்பது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியைக் குறைத்த குழந்தை, அதாவது நோய்க்கு உடலின் எதிர்ப்பைக் குறைக்கிறது. குழந்தை வலுவாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் மாற நாட்டுப்புற வைத்தியம் பயன்படுத்தினால் போதும்.
குறிப்பு!நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் அனைத்து உணவுகளையும் குழந்தைகளுக்கு கொடுக்க முடியாது. ஒவ்வொரு வழக்கையும் தனித்தனியாக அணுக வேண்டும், உங்கள் குழந்தையின் குறிப்பிட்ட ஆரோக்கியத்தை அறிந்த ஒரு மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.
மருந்துகள் இல்லாமல் நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் குழந்தைகளில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்துதல்:
| நாட்டுப்புற வைத்தியம் | விண்ணப்பம் | பயன்பாட்டு அம்சங்கள் |
| இஞ்சி | எலுமிச்சை, தேன் கலந்து, தேநீர் சேர்க்க. | 2 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, சிறிய அளவுகளில், ஒவ்வாமை ஏற்படலாம். |
| புரோபோலிஸ் | வாய் கொப்பளிக்கவும், மூக்கை துவைக்கவும், குடிக்கவும். நாங்கள் தீர்வு தயார், 1-2 வாரங்கள் விண்ணப்பிக்க. | கவனமாக இருங்கள், உங்களுக்கு ஒவ்வாமை இருக்கலாம். |
| மம்மி | இனிப்பு தேநீரில் சிறிய அளவில் சேர்க்கவும். | இது ஒரு குழந்தைக்கு சாத்தியமற்றது, மீதமுள்ளவை ஒரு குழந்தை மருத்துவர் இயக்கியபடி மட்டுமே. |
| ஓட்ஸ் | பானங்களில் சேர்க்கவும். | நீங்கள் ஏற்கனவே ஆறு மாத குழந்தைகளுக்கு முடியும். |
| எக்கினேசியா | தேன் அல்லது சர்க்கரையுடன் காபி தண்ணீர், சிறிய அளவில். | ஆறு வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு இது சாத்தியமற்றது, பின்னர் ஒரு மருத்துவரை அணுகிய பின்னரே. |
| பூண்டு மற்றும் வெங்காயம் | உணவுகளில் சேர்க்கவும், வெறுமனே குழந்தைகள் அறையில் ஒரு வெள்ளி தட்டில் உரிக்கப்படுவதில்லை. | குழந்தைகளுக்கு பெரும்பாலும் சுவை பிடிக்காது, எனவே படிப்படியாக கற்றுக்கொடுக்கிறோம். |
| பால் பொருட்கள் | கடையில் வாங்கிய உணவை சாப்பிடுகிறோம். வீட்டில் தயிர் மற்றும் கேஃபிர் பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள். | காலாவதி தேதி மற்றும் குழந்தையின் பரிந்துரைக்கப்பட்ட வயதுடன் கல்வெட்டுகளுக்கு நாங்கள் கவனம் செலுத்துகிறோம். |
| எலுமிச்சை | தேநீர் மற்றும் உணவில் சேர்க்கவும். | முரண் சிட்ரஸ் பழங்களுக்கு ஒவ்வாமை. |
| கொட்டைகள் | தேன் அல்லது பழங்கள் உட்பட இனிப்புகளின் ஒரு பகுதியாக. | குழந்தை மூச்சுத் திணறலாம் என்பதால், சிறந்த தரை. |
| தேன் | பக்வீட் அல்லது சுண்ணாம்பு வகைகளைப் பயன்படுத்துவது நல்லது, ஒரு தேக்கரண்டிக்கு மேல் இல்லை. | |
| காபி தண்ணீர் மற்றும் பழ பானங்கள் | ரோஜா இடுப்பு, திராட்சை வத்தல், ராஸ்பெர்ரி, அவுரிநெல்லிகள் மற்றும் கெமோமில் இருந்து சமையல். | ஒவ்வாமை எதிர்வினை இல்லை என்றால். |
| பழம் மற்றும் காய்கறி சாறுகள் | நீங்களே உருவாக்குவது நல்லது. | சாறுகள் குளிர்காலத்தில் குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இருக்கும். |
உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்த மீன் எண்ணெய் உதவுமா?நிச்சயமாக. ஆனால் இந்த துணைக்கு முரண்பாடுகள் உள்ளன என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும்.
வீட்டில் குழந்தையின் ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக்கொள்வது, சீரான உணவுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள். உணவு குறைந்த கொழுப்பு மற்றும் இனிப்பு உணவுகள், அதிக பால் இருக்க வேண்டும். ஒரு சிறிய ஒவ்வாமை நபருக்கு மசாலாப் பொருட்களை அதிக அளவில் கொடுப்பது மிகவும் ஆபத்தானது.
பல ஆண்டுகளாக குழந்தைகளில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்துதல்
புதிதாகப் பிறந்த குழந்தை தாயின் உடலின் ஆன்டிபாடிகளால் நோய்களிலிருந்து பாதுகாக்கப்படுகிறது.
குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுப்பது முக்கியம்.
நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு உருவாகும் சில காலகட்டங்களில் குழந்தை நோய்கள் செயல்படுத்தப்படுகின்றன:
- 28 நாட்களை அடையும் முன்;
- வாழ்க்கையின் சுமார் 3-6 மாதங்கள்;
- 2-3 ஆண்டுகளில்;
- 6-7 வயதில்;
- இளமை பருவத்தில்.
புதிதாகப் பிறந்த குழந்தை நோய்களுக்கு எளிதில் பாதிக்கப்படக்கூடியது, முன்கூட்டிய குழந்தைக்கு தொற்று ஏற்படுவது மிகவும் ஆபத்தானது.
3 மாதங்களுக்குப் பிறகு, நுண்ணுயிரிகள் மற்றும் வைரஸ்களின் வளர்ச்சி பிறவி இம்யூனோகுளோபுலின்களால் தடுக்கப்படுகிறது. ஆனால் நோய்களிலிருந்து, குறிப்பாக குடலில் இருந்து பாதுகாக்க அவை இன்னும் போதுமானதாக இல்லை.
ஒன்றரை வயதிற்குள், உணவுக்கு ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினை தோன்றும்.
குழந்தை பருவத்தில் சரியான நேரத்தில் தடுப்பூசி போடுவது மற்றும் ஒரு வயது குழந்தைக்கு என்ன கொடுக்க வேண்டும் என்பதை அறிவது முக்கியம்.
2 அல்லது 3 வயதில் ஒரு குழந்தை ஒரு சுயாதீனமான குழந்தை, அவர் குழந்தைக்கு ஆபத்தான அனைத்தையும் தொடர்பு கொள்ள விரும்புகிறார், அவரது நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு இன்னும் வைரஸ்களை சொந்தமாக சமாளிக்க முடியாது.
ஒரு பெரிய அளவிலான பயனுள்ள பொருட்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் கொண்ட ஒரு சுவையாக நாங்கள் வழங்குகிறோம்.நறுக்கிய கொட்டைகளை திராட்சை மற்றும் உலர்ந்த பாதாமி பழங்களுடன் கலந்து, ஒரு ஸ்பூன் எலுமிச்சை சாறு மற்றும் தேன் சேர்க்கவும். குழந்தைக்கு ஒரு நாளைக்கு 1 ஸ்பூன் 3 முறை கொடுக்கிறோம்.
இரண்டு வயது குழந்தைகள் மழலையர் பள்ளிக்கு தயாராகி வருகின்றனர், அங்கு அவர்கள் நோய்வாய்ப்பட ஆரம்பிக்கிறார்கள். மன அழுத்த சூழ்நிலைகள் உட்பட பல காரணங்கள் உள்ளன. உங்கள் குழந்தையை கவனத்துடனும் அன்புடனும் சுற்றி வருவதன் மூலம் அவற்றைத் தவிர்க்கலாம்.
4 வயதிலிருந்தே, குழந்தைகள் 6 மற்றும் 7 வயதில் நாள்பட்ட நோய்களாக மாறும் நோய்களை உருவாக்குகிறார்கள் - உணவுகளுக்கு ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் மற்றும் குழந்தையைச் சுற்றியுள்ள அனைத்தும் அடிக்கடி நிகழ்கின்றன.
உணவைக் கட்டுப்படுத்தவும், அதில் போதுமான அளவு ஊட்டச்சத்துக்கள் இருப்பதையும் மறந்துவிடாதீர்கள். தினசரி விதிமுறைகளை கடைபிடிப்பது, காலை பயிற்சிகள் மற்றும் வெளிப்புற விளையாட்டுகளை நாங்கள் நினைவில் கொள்கிறோம்.
8 வயதிலிருந்து தொடங்கி, 10 வயதிலிருந்து சில குழந்தைகளில் இளமைப் பருவத்தில் உள்ள குழந்தையின் உயிரினத்தின் அம்சங்கள் நிறைய உள்ளன. மாற்றங்களுக்கு உடலின் பாதுகாப்பில் அதிகரிப்பு தேவைப்படுகிறது.
நோய் எதிர்ப்பு சக்தி நோய்களிலிருந்து பாதுகாப்பது மட்டுமல்லாமல், முழு உயிரினத்தின் மறுசீரமைப்பிற்கும் ஒத்திருக்கிறது.இந்த வயதில் முழு உடலையும் வலுப்படுத்த வைட்டமின்கள் கொண்ட பல்வேறு உணவுகளை சாப்பிடுவது மிகவும் முக்கியம்.
மருத்துவரின் பரிந்துரையின் பேரில் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளுக்குப் பிறகு நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் நிலைக்கு கவனம் செலுத்த வேண்டியது அவசியம்.
உடல் வெப்பநிலையில் அதிகரிப்பு மிக விரைவாக தோன்றினால், உடல் போராடுகிறது மற்றும் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு செயல்படுகிறது என்று அர்த்தம். எனக்கு நோயெதிர்ப்பு நிபுணரின் ஆலோசனை தேவையா - இது குழந்தை மருத்துவரால் தீர்மானிக்கப்பட வேண்டும்.
குழந்தை தொடர்ந்து நோய்வாய்ப்பட்டிருந்தால், அவருக்கு நல்ல பழக்கங்களை ஏற்படுத்துவது அவசியம்:
- கட்டணத்துடன் நாளைத் தொடங்குங்கள்;
- அன்றைய ஆட்சியை கடைபிடிக்க பழக்கப்படுத்துதல், சுகாதார நடைமுறைகளை செயல்படுத்துதல்;
- வெளிப்புற விளையாட்டுகளை விளையாடுங்கள்;
- வெளியில் அதிக நேரம் செலவிடுங்கள்;
- கோபம்;
- குளியல் வருகை;
- அதிக தண்ணீர் குடிக்கவும், இது உடலில் இருந்து நச்சுகளை நீக்குகிறது.
நோயெதிர்ப்பு நிபுணர்கள் பின்வருவனவற்றில் கவனம் செலுத்த அறிவுறுத்துகிறார்கள்:
- குழந்தைகளுக்கு நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை முடிந்தவரை குறைவாக கொடுங்கள், முற்றிலும் தேவைப்படும்போது மட்டுமே;
- ஊட்டச்சத்து சமநிலையை கட்டுப்படுத்தவும்;
- முடிந்தால் தடுப்பூசி போடுங்கள்;
- மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகள் மற்றும் செயலில் உள்ள கூடுதல் மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
நோய்களுக்கான உடலின் எதிர்ப்பானது முதன்மையாக குழந்தையின் நரம்பு மண்டலத்தின் நிலை, மன அழுத்த நிலைமைகளுக்கு அதன் எதிர்ப்பால் பாதிக்கப்படுகிறது என்று நிபுணர்கள் நம்புகின்றனர்.
- இதே போன்ற இடுகைகள்
விவாதம்: 9 கருத்துகள்
நான் என் மகளுக்கும் இந்த வைட்டமின்களை வாங்குகிறேன்! அவள் அதை விரும்புகிறாள்) அவை சுவையாகவும், மிக முக்கியமாக, பயனுள்ளதாகவும் இருக்கும் என்று கூறுகிறார், கூடுதலாக, கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு காலையிலும் நான் அவளுக்கு கஞ்சி சமைப்பேன், உலர்ந்த பழங்கள் மற்றும் கொட்டைகளுடன் சாப்பிடுவேன். சில சமயங்களில் பழங்களைச் சேர்க்கிறோம். மிகவும் உதவிகரமாகவும் உள்ளது.
பதில்
பதில்
கட்டுரை உண்மையில் மிகவும் விவேகமானது, ஆலோசனை நல்லது, சமையல் குறிப்புகள் மற்றும் அவற்றின் அம்சங்கள் கொண்ட தட்டு எனக்கு பிடித்திருந்தது, ஒரு வாரத்தில் பள்ளி மற்றும் தோட்டத்தில் அதை சேவைக்கு எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். புரோபயாடிக்குகளின் செலவில் நாம் வைத்திருக்கும் அதே வேளையில், நோயெதிர்ப்பு நிபுணர் வருடத்திற்கு பல முறை படிப்புகளில் புரோபயாடிக்குகளை எடுத்துக் கொள்ள அறிவுறுத்தினார், அவை குடல் மைக்ரோஃப்ளோராவை நன்கு ஆதரிக்கின்றன, எனவே நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு. நாங்கள் படிப்புகள் கூட எடுக்க மாட்டோம், ஆனால் தொடர்ந்து அவற்றைக் குடிக்கிறோம், குழந்தைகளுக்கான புரோபயாடிக் புளிப்பு மீது நான் வீட்டில் "தயிர்" தயாரிக்கிறேன் பிஃபிடம், குழந்தைகள் ஒவ்வொரு நாளும் மகிழ்ச்சியுடன் சாப்பிடுகிறார்கள்.
பதில்
நாட்டுப்புற வைத்தியம் நிச்சயமாக குழந்தையின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்த ஒரு நல்ல வழியாகும், ஆனால் நான் வைட்டமின்களையும் பயன்படுத்துகிறேன் - Evalar "பேபி பியர் ஃபார்முலா" மல்டிவைட்டமின்கள். வைட்டமின்கள் மலிவு விலையில், வேதியியல் இல்லாமல். கரடிகள் 3 வயது முதல் இருக்கலாம். அவை கம்மி பியர்களைப் போல தோற்றமளிக்கின்றன, இது குழந்தைகளுக்கு மிகவும் பிரபலமானது. மென்மையான, சுவையான. 10 வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் + அயோடின் மற்றும் கோலின் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது. அவர்கள் ஒரு நாளைக்கு ஒரு கரடியை இரண்டு மாதங்களுக்கு எடுத்துக் கொண்டனர். குழந்தை நன்றாக, சுறுசுறுப்பாக, நல்ல பசியுடன் உணர்கிறது. ஒவ்வாமை இல்லை.
பதில்
பலவீனமான நோய் எதிர்ப்பு சக்தி என்ன என்பது இணையத்தில் உள்ள கட்டுரைகளிலிருந்து எனக்குத் தெரியாது. அவள் அதை வலுப்படுத்த என்ன முயற்சி செய்தாலும், பாரம்பரிய மருத்துவம் எனக்கு ஒரு குறுகிய கால முடிவை மட்டுமே கொடுத்தது. பின்னர் மருந்தகம் எக்கினேசியாவுடன் Esberitox இன் போக்கை எடுக்க எனக்கு அறிவுறுத்தியது. இயற்கையானது போல், ஆனால் ஏற்கனவே பயனுள்ளதாக இருக்கும். நான் அதை விரும்பினேன், இப்போது நான் அடிக்கடி நோய்வாய்ப்படுவதில்லை.
பதில்
கட்டுரைக்கு நன்றி. இந்த முறைகளில், நாங்கள் புதிய காற்றில் தவறாமல் நடப்பதை பட்டியலிடுவேன், நாங்கள் வெளிப்புற விளையாட்டுகளை விளையாடுகிறோம், எல்லாவற்றையும் அட்டவணையின்படி செய்கிறோம் - ஆனால் இன்னும் குழந்தை அடிக்கடி நோய்வாய்ப்பட்டது. இஞ்சி, புரோபோலிஸ் மற்றும் முமியோ - உடனடியாக இல்லை, அவை வலுவாக உச்சரிக்கப்படும் சுவை இருப்பதால், எந்த கிங்கர்பிரெட் முயற்சிக்கும் நான் உங்களை வற்புறுத்த மாட்டேன். ஆனால் என் குழந்தை வைட்டமின்கள் எடுக்க ஒப்புக்கொண்டது, நான் ஜெல்லி கரடிகள் வடிவில் நோய் எதிர்ப்பு மை-பீ-பியர்களை வாங்குகிறேன், ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்காக. என் குழந்தை அதை விரும்புகிறது, நாங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்துகிறோம் என்று நான் அமைதியாக இருக்கிறேன்.
பதில்
நாம் வைட்டமின்கள் இம்யூனோ - ஏவலரின் குழந்தை சூத்திரம் குடிக்கிறோம். அவை மெல்லும் கரடிகளின் வடிவத்தில் உள்ளன, எனவே நீங்கள் குழந்தையை சாப்பிடுவதற்கு கட்டாயப்படுத்த வேண்டியதில்லை, கடல் buckthorn மற்றும் ரோஜா இடுப்புகளின் ஒரு பகுதியாக, இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். உண்மையில் வலிப்பதை நிறுத்தியது
பதில்
சில குழந்தைகள் மிகவும் அரிதாகவே நோய்வாய்ப்பட்டாலும், அவர்கள் நோய்வாய்ப்பட்டால், அவர்கள் விரைவாக குணமடைவார்கள், மற்றவர்களுக்கு, ஒரு ஜலதோஷம் இரண்டு முதல் மூன்று வாரங்களுக்கு இழுக்கப்படலாம். குழந்தையின் பலவீனமான நோய் எதிர்ப்பு சக்தி இதற்குக் காரணம்.
பெற்றோர்கள் செய்யும் பொதுவான தவறு என்னவென்றால், அவர் ஏற்கனவே நோய்வாய்ப்பட்ட பின்னரே குழந்தையின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியைப் பற்றி சிந்திக்கத் தொடங்குகிறார்கள். உண்மையில், சிறு வயதிலிருந்தே குழந்தையின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்துவதை கவனித்துக்கொள்வது அவசியம், மேலும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை தொடர்ந்து வலுப்படுத்துவது அவசியம், மற்றும் அவ்வப்போது அல்ல.
நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைவதற்கான காரணங்கள்
- பரம்பரை காரணி. குழந்தையின் பெற்றோர் அடிக்கடி நோய்களுக்கு ஆளாகிறார்கள் என்றால், நிச்சயமாக அவர் இதற்கு ஒரு முன்கணிப்பைப் பெறுவார்.
- கர்ப்ப காலத்தில் வாழ்க்கை முறை. தாயின் தவறான உணவு, இந்த நேரத்தில் பரவும் நோய்கள், ஒரு குழந்தையை சுமக்கும் போது மது அருந்துதல் மற்றும் புகைபிடித்தல்.
- தாய்ப்பால் கொடுக்க மறுப்பது அல்லது உணவளிக்கும் ஒரு குறுகிய காலம்.உண்மை என்னவென்றால், தாய்ப்பாலில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க தேவையான அனைத்து ஆன்டிபாடிகள் மற்றும் செல்கள் உள்ளன.
- குழந்தையின் நோய் எதிர்ப்பு நிலைக்கும் அவர்களின் குடலுக்கும் இடையே ஒரு தொடர்பும் உள்ளது.உடலில் நுழையும் கிட்டத்தட்ட அனைத்து பயனுள்ள பொருட்களும் குடலில் உள்ளது. குடல்கள் ஸ்லாக் செய்யப்பட்டால், குழந்தை அடிக்கடி நோய்வாய்ப்படலாம், எனவே நீங்கள் அவரது வேலையை கண்காணிக்க வேண்டும் மற்றும் மலச்சிக்கலை தடுக்க வேண்டும். குழந்தைக்கு சரியாக உணவளிப்பது மற்றும் போதுமான திரவங்களை குடிக்க வேண்டியது அவசியம்.
சிறப்பியல்பு அறிகுறிகள்
குழந்தைக்கு நோயெதிர்ப்பு குறைபாடு உள்ளதா என்பதைத் தெளிவாகத் தீர்மானிக்க, ஒரு பூர்வாங்க பரிசோதனைக்குப் பிறகு, ஒரு சிறப்பு நோயெதிர்ப்பு நிபுணராக மட்டுமே இருக்க முடியும். இருப்பினும், பெற்றோர்கள் தங்கள் சொந்த நோய் எதிர்ப்பு சக்தி பலவீனமடைவதை கவனிக்க முடியும், இதன் முக்கிய அறிகுறிகளுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள்:
- ஒரு வருடத்தில் குழந்தை 4-5 முறைக்கு மேல் நோய்வாய்ப்பட்டுள்ளது;
- நோய்க்குப் பிறகு, ஒரு நீண்ட ஆஸ்தெனிக் நோய்க்குறி கவனிக்கப்படுகிறது - அதாவது, குழந்தை நீண்ட காலத்திற்குள் குணமடைகிறது;
- பெரும்பாலும் பலவீனமான நோய் எதிர்ப்பு சக்தி கொண்ட குழந்தைகளுக்கு செரிமான அமைப்பில் பிரச்சினைகள் உள்ளன;
- குறிப்பிடத்தக்க சோர்வு, செயலற்ற தன்மை, இது கொள்கையளவில் குழந்தைகளுக்கு பொதுவானதல்ல;
- பலவீனமான நோய் எதிர்ப்பு சக்தி கொண்ட குழந்தை பூஞ்சை நோய்களுக்கு ஆளாகலாம்;
- பெரும்பாலும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி பலவீனமடையும் ஒரு குழந்தையில், மண்ணீரலின் அளவு அதிகரிக்கிறது.
பாரம்பரிய மருந்து சமையல்
நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை உயர்த்துவதற்கான நாட்டுப்புற முறைகள் எப்போதும் பிரபலமாகவும் தேவையாகவும் உள்ளன. எந்த செய்முறையையும் உள்ளடக்காத வழிகள் உள்ளன.
உதாரணமாக, இது தேன், இதன் பண்புகள் பண்டைய காலங்களிலிருந்து அறியப்படுகின்றன. இதை சர்க்கரைக்கு பதிலாக தேநீரில் சேர்க்கலாம், இனிப்புகளுக்கு பதிலாக சாப்பிடலாம், மேலும் பாலில் சேர்க்கலாம், இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பதோடு, தூக்கமின்மையை சமாளிக்க உதவும். தேனில் நனைத்த பருப்புகள் மிகவும் நல்ல மற்றும் சுவையான தீர்வு.
நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை நன்கு அதிகரிக்கிறது பூண்டுஒரு நாளைக்கு குறைந்தது ஒரு கிராம்பு சாப்பிட உங்கள் குழந்தைக்கு கற்பிக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்த ஒரு நன்கு அறியப்பட்ட தீர்வு - எலுமிச்சை, இதில் அதிக அளவு வைட்டமின் சி உள்ளது. தேநீரில் சேர்த்து, சர்க்கரை அல்லது அதே தேனுடன் தனித்தனியாக சாப்பிடலாம். எலுமிச்சை தயிர் கூட செய்யலாம். பயனுள்ளதாகவும் உள்ளது மூலிகை decoctions, சிரப் மற்றும் பெர்ரி ஜாம்.
குழந்தையின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்துவதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது வாழ்க்கை.சரியான ஊட்டச்சத்து, வழக்கமான வெளிப்புற நடவடிக்கைகள், உடல் செயல்பாடு மற்றும் கடினப்படுத்துதல் ஆகியவற்றை நீங்கள் கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும்.
உங்கள் குழந்தையின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க, கீழே உள்ள சமையல் குறிப்புகளை முயற்சிக்கவும்.
- முள்ளங்கி மற்றும் கேரட் சாறு. பலவீனமான நோய் எதிர்ப்பு சக்தி கொண்ட குழந்தைகளுக்கு இவை இரண்டும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். நிச்சயமாக, குழந்தை அவற்றை மிகவும் சுவையான பானங்கள் என்று கருதுவது சாத்தியமில்லை, ஆனால் அதை சுவையாக மாற்ற, இந்த சாறுகளில் ஒன்றில் சிறிது தேன் மற்றும் எலுமிச்சை சாறு சேர்க்கலாம்.
- தேன் மற்றும் கற்றாழை பானம். கற்றாழை காரணமாக, இந்த தீர்வின் சுவை மிகவும் இனிமையானது அல்ல, ஆனால் இதன் விளைவாக மதிப்புக்குரியது. இதைத் தயாரிக்க, நீங்கள் 150 மில்லி கற்றாழை சாறு, 5-6 எலுமிச்சை சாறு மற்றும் 250 கிராம் தேன் கலந்து இரண்டு மணி நேரம் குளிர்சாதன பெட்டியில் காய்ச்ச வேண்டும். ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை குழந்தைக்கு ஒரு டீஸ்பூன் பானம் கொடுக்க வேண்டியது அவசியம். விண்ணப்பக் கட்டுரையையும் படிக்கவும்.
- தவிடு. ஒரு தேக்கரண்டி கம்பு அல்லது கோதுமை தவிடு ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் ஊற்றவும், தொடர்ந்து கிளறி 30-40 நிமிடங்கள் கொதிக்கவும். பின்னர் ஒரு தேக்கரண்டி நொறுக்கப்பட்ட காலெண்டுலா பூக்களை சேர்த்து மேலும் ஐந்து நிமிடங்கள் கொதிக்க வைக்கவும். நீங்கள் ஒரு தேக்கரண்டி தேனையும் சேர்க்கலாம். சாப்பிடுவதற்கு முன் ஒரு நாளைக்கு நான்கு முறை கால் கப் குடிக்கவும். இது நீண்ட காலத்திற்கு பயன்படுத்தப்படலாம் மற்றும் தடுப்பு வழிமுறையாக இருக்கலாம்.
- வைபர்னம். அதன் தனித்துவமான கலவையில் இம்யூனோமோடூலேட்டர்கள் மட்டுமல்ல, ஆக்ஸிஜனேற்றங்களும் அடங்கும். இந்த பெர்ரியில் உள்ள இயற்கை சாயங்களுக்கு வைரஸ்கள் மிகவும் பயப்படுகின்றன. இந்த செய்முறைக்கு, நீங்கள் 20 வைபர்னம் பெர்ரிகளை அரைத்து, தேன் ஒரு ஸ்பூன்ஃபுல்லை அவற்றை அரைத்து, ஒரு கிளாஸ் வேகவைத்த, ஆனால் மிகவும் சூடான நீரில் ஊற்ற வேண்டும். குழந்தைகள் இரவில் மருந்தைக் குடிப்பது நல்லது, ஏனெனில் இது தூக்கத்தை மேலும் மேம்படுத்துகிறது மற்றும் நரம்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டை இயல்பாக்குகிறது.
- ஆப்பிள் வினிகர். வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், குழந்தையின் நினைவகம், பார்வை மற்றும் செவிப்புலன் ஆகியவற்றை மேம்படுத்துகிறது. சமையலுக்கு, நீங்கள் ஒரு கிலோகிராம் ஆப்பிள்களை அரைத்து, ஒரு லிட்டர் வேகவைத்த தண்ணீரில் கலக்க வேண்டும். பின்னர் கலவையில் சுமார் 40 கிராம் நொறுக்கப்பட்ட கருப்பு ரொட்டி, ஒரு கிளாஸ் சர்க்கரை மற்றும் 10 கிராம் ஊட்டச்சத்து ஈஸ்ட் சேர்க்கவும். நீங்கள் எல்லாவற்றையும் நன்கு கலந்து ஒன்பது நாட்களுக்கு காய்ச்ச வேண்டும். வினிகர் பின்னர் cheesecloth மற்றும் பாட்டில் மூலம் வடிகட்டப்படுகிறது. ஒரு நோய் எதிர்ப்பு சக்தியைத் தயாரிக்க, நீங்கள் ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் இந்த வினிகரை ஒரு தேக்கரண்டி சேர்க்க வேண்டும், சிறிது தேன், அத்துடன் ஒரு துளி அயோடின் அல்லது ஒரு லுகோல் கரைசல் சேர்க்கவும். அதிகபட்சம் இரண்டு வாரங்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை சமமான பகுதிகளை நீங்கள் குடிக்கலாம்.
- புரோபோலிஸ் டிஞ்சர். குழந்தைக்கு சூடான பாலில் புரோபோலிஸ் டிஞ்சர் சேர்க்க நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்த இது பயனுள்ளதாக இருக்கும், மேலும் அவருக்கு வெறும் வயிற்றில் கொடுக்கவும். சொட்டுகளின் எண்ணிக்கை குழந்தையின் வயது மற்றும் தேனீ தயாரிப்புகளை அவர் எவ்வாறு பொறுத்துக்கொள்கிறார் என்பதன் மூலம் தீர்மானிக்கப்படுகிறது. 3-7 வயதுடைய ஒரு குழந்தைக்கு 3-7 சொட்டுகள் அனுமதிக்கப்படுகின்றன, காலப்போக்கில், நீங்கள் அவர்களின் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்கலாம். குழந்தை ஏற்கனவே நோய்வாய்ப்பட்டிருந்தால், அவர் இரண்டு முறை புரோபோலிஸ் டிஞ்சருடன் பால் குடிக்கக் காட்டப்படுகிறார். சொட்டுகளின் எண்ணிக்கையை பத்து ஆக அதிகரிக்கலாம்.
- எலுமிச்சை கொண்ட குருதிநெல்லி. நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை முழுமையாக வலுப்படுத்தும் இந்த செய்முறைக்கு, நீங்கள் இரண்டு நடுத்தர குழி எலுமிச்சை மற்றும் 1 கிலோகிராம் கிரான்பெர்ரிகளை ஒரு இறைச்சி சாணையில் அரைக்க வேண்டும், பின்னர் இந்த கலவையில் ஒரு தேக்கரண்டி தேன் சேர்த்து நன்கு கலக்கவும். ஒரு நாளைக்கு இரண்டு அல்லது மூன்று முறை தேநீருடன் ஒன்று முதல் இரண்டு தேக்கரண்டி அளவு உட்கொள்ளவும்.
- வெங்காயம் பாகில். குழந்தையின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க, நீங்கள் வெங்காய சிரப் தயார் செய்யலாம். இதைச் செய்ய, 250 கிராம் வெங்காயத்தை எடுத்து, இறுதியாக நறுக்கி, 200 கிராம் சர்க்கரை சேர்த்து, அரை லிட்டர் தண்ணீரை ஊற்றவும். கலவை சிரப்பின் நிலைத்தன்மையைப் பெறும் வரை குறைந்த வெப்பத்தில் சமைக்கவும். தீர்வு முடியும் வரை குழந்தைகள் உணவுக்கு முன் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை ஒரு தேக்கரண்டி எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும். நீங்கள் ஒரு தேக்கரண்டி வெங்காய சாற்றுடன் ஒரு தேக்கரண்டி தேன் கலந்து ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை உணவுக்கு முன் எடுத்துக் கொள்ளலாம்.
- சிடார் எண்ணெய். உங்கள் குழந்தைக்கு ஒரு தேக்கரண்டி சிடார் எண்ணெயில் மூன்றில் ஒரு பங்கை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு அல்லது மூன்று முறை சாப்பிடுவதற்கு முன் கொடுங்கள். சேர்க்கைக்கான படிப்பு ஒரு மாதம். ஆனால் குழந்தையின் மலத்தில் கவனம் செலுத்துங்கள். எண்ணெய் மிகவும் பலவீனமாக இருந்தால், அளவை சிறிது குறைக்கவும்.
- மீன் கொழுப்பு. நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க, குழந்தைகள் ஒரு நாளைக்கு 2-3 காப்ஸ்யூல்கள் மீன் எண்ணெயை உட்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறார்கள். பொதுவாக குழந்தைகள் இதை அதிகம் விரும்ப மாட்டார்கள், ஆனால் இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். சரி, குழந்தை பன்றிக்கொழுப்பை விரும்பினால் - தினமும் ஒரு துண்டு சாப்பிடட்டும். அராச்சிடோனிக் அமிலத்தின் உள்ளடக்கம் காரணமாக சலோ ஒரு நல்ல நோயெதிர்ப்பு ஊக்கியாக உள்ளது. பெண்களுக்கு பயனுள்ள மீன் எண்ணெய் என்ன, கட்டுரையைப் படியுங்கள்.
தடுப்பு நடவடிக்கைகள்
நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைவதைத் தடுப்பது, உண்மையில், அதன் வலுவூட்டலுக்கு மிகவும் ஒத்திருக்கிறது. இந்த விதிகளைப் பின்பற்ற பரிந்துரைக்கப்படுகிறது:
- சரியான ஊட்டச்சத்து. வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நோய்களிலிருந்து பாதுகாக்கின்றன மற்றும் குடல்களின் செயல்பாட்டை இயல்பாக்குகின்றன, இதன் மைக்ரோஃப்ளோரா நோய் எதிர்ப்பு சக்தியுடன் நெருக்கமாக தொடர்புடையது. பன்முகத்தன்மை மற்றும் சீரான உணவு ஒரு குழந்தைக்கு முக்கியம். உணவில் போதுமான பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் இருக்க வேண்டும், மேலும் சில பால் பொருட்களில் காணப்படும் புரோபயாடிக்குகளும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பராமரிப்பதற்கான மிக முக்கியமான கூறுகள் வைட்டமின்கள் ஏ, சி மற்றும் ஈ, அத்துடன் செலினியம், இரும்பு மற்றும் துத்தநாகம்.
- ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் மற்றும் மசாஜ். இந்த வகையான உடல் செயல்பாடு நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை உருவாக்குவதில் தீவிரமாக ஈடுபட்டுள்ளது, ஏனெனில் அவை முழு உடலிலும் செயல்படுகின்றன. முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், குழந்தைக்கு சில பயிற்சிகளுக்கு முரண்பாடுகள் இல்லை.
- கடினப்படுத்துதல். அது காற்று, நீர் அல்லது சூரியனின் கதிர்கள் என்பது அவ்வளவு முக்கியமல்ல. ஒரு குழந்தையை கடினப்படுத்தும் போது, நீங்கள் விதிகளை பின்பற்ற வேண்டும் மற்றும் கணக்கில் முரண்பாடுகளை எடுக்க வேண்டும். அத்தகைய நடைமுறைகள் மட்டுமே பயனளிக்கும் மற்றும் குறைக்கப்பட்ட நோய் எதிர்ப்பு சக்தியின் சிறந்த தடுப்பு வழங்கும்.
ஒரு குழந்தையின் இயல்பான நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பராமரிக்க ஒரு ஒருங்கிணைந்த அணுகுமுறை தேவைப்படுகிறது. குழந்தையின் வாழ்க்கையின் ஆரம்ப ஆண்டுகளில் இருந்து பெற்றோர்கள் இதை கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும் - பின்னர் மகன் அல்லது மகள் நல்ல ஆரோக்கியம், நோய்கள் இல்லாதது மற்றும் நல்ல மனநிலையுடன் அவர்களை மகிழ்விப்பார்கள்.
நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பதற்கும் இரத்தத்தை சுத்தப்படுத்துவதற்கும் வீடியோ செய்முறை:
