பெண் பாலுணர்வு ஒரு சக்திவாய்ந்த ஆற்றல். அதை நமக்குள் எப்படித் திறப்பது என்பதைக் கண்டுபிடிப்போம்

வெளியீட்டு தேதி

ஆண்களும் பெண்களும் எவ்வாறு வேறுபடுகிறார்கள்? நிச்சயமாக, வெளிப்புறமாக, நீங்கள் சொல்கிறீர்கள். ஆம், நீங்கள் சரியாக இருப்பீர்கள், ஆனால் வேறுபாடுகள் அங்கு முடிவதில்லை. ஒரு ஆணும் பெண்ணும் தங்கள் உலகக் கண்ணோட்டம், உளவியல் மற்றும் ஆற்றல் ஆகியவற்றில் வேறுபடுகிறார்கள். அதன் மையத்தில், ஆண் ஆற்றல் சூரியன் மற்றும் வெளிப்புறமாக, இலக்குகளை நிர்ணயிப்பதற்கும், சிக்கல்களைத் தீர்ப்பதற்கும், முடிவுகளை அடைவதற்கும், பணம், புகழ், அதிகாரம், ஒரு தொழிலை உருவாக்குதல், உங்கள் பெண், குழந்தைகள் மற்றும் குடும்பத்தைப் பாதுகாப்பதற்காக வெளி உலகிற்கு அனுப்பப்படுகிறது. உள்நோக்கி இயக்கப்படும், பெண் ஆற்றல் இயல்பாகவே சந்திரன், மென்மையானது, மென்மையானது, இனிமையானது, அமைதியானது, உங்கள் ஆணின் அன்பு, இரக்கம், கவனிப்பு, அழகு ஆகியவற்றை நிரப்பவும், சுரண்டல்கள் மற்றும் சாதனைகளுக்கு அவரை ஊக்குவிக்கவும். சுமார் 5 ஆயிரம் ஆண்டுகளுக்கு முன்பு எழுந்த வேதங்களின்படி, ஒரு பெண்ணின் ஆற்றல் உலகின் அடிப்படை. படைப்பாற்றல் மிக்க பெண் "நான்" தான் மனிதனை சுரண்டல் மற்றும் சாதனைகளுக்கு வழிநடத்தும் சக்திகளை அளிக்கிறது.
இதுவே ஆணுக்கும் பெண்ணுக்கும் உள்ள சாராம்சம் மற்றும் வேறுபாடு.

ஆனால் நமது நவீன செயலில் உலகில் என்ன நடக்கிறது? ஒவ்வொரு நாளும், ஆண்களும் பெண்களும் வீட்டிற்கு ஒரு துண்டு ரொட்டி கொண்டு வர வேலைக்குச் செல்கிறார்கள், மேலும் வேலை ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு மன அழுத்தத்தைக் கொண்டுவருகிறது. இதனால், நாம் அனைவரும் தொடர்ந்து மன அழுத்தத்தில் இருக்கிறோம். மன அழுத்தம் - இதன் பொருள் என்னவென்றால், நீங்கள் ஆபத்தில் இருக்கும் தருணத்தில், எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் ஒரு தீய வேட்டையாடலால் தாக்கப்பட்டீர்கள் அல்லது நீங்கள் தற்செயலாக விழுந்த புயல் ஆற்றின் நீரோட்டத்திலிருந்து நீந்த வேண்டும், இந்த அர்த்தத்தில், மன அழுத்தம் ஒரு நமது உடலின் தேவையான செயல்பாடு. இத்தகைய மன அழுத்த சூழ்நிலைகளில், உடல் அணிதிரட்டுகிறது, ஆபத்துக்கு மிக விரைவாக செயல்படுகிறது, இதயத் துடிப்பு மற்றும் மூளைக்கு இரத்த வழங்கல் அதிகரிக்கிறது, மேலும் நாம் உடனடியாகச் சிறப்பாகச் செல்லத் தொடங்குகிறோம், நாம் எவ்வாறு செயல்பட வேண்டும் என்பதைப் புரிந்துகொள்கிறோம், சில சமயங்களில் சிந்திக்க கூட நேரம் இல்லாமல். இந்த சந்தர்ப்பங்களில், மன அழுத்தம் என்பது நம்மை நாமே காப்பாற்றிக்கொள்ள உதவும் ஒரு செயல்பாடாகும். இப்படிப்பட்ட ஆபத்தில் இருந்தால், நம் உடலின் ஒரு அற்புதமான செயல்பாடு உள்ளது என்பது பெண்கள் மற்றும் ஆண்கள் இருவருக்கும் மிகவும் நல்லது. ஆனால் ஒரு பிரச்சனை இருக்கிறது. என்ன ஒரு நபர் பல ஆண்டுகளாக மன அழுத்தத்தில் இருந்தால், மன அழுத்தம் ஒரு ஆரோக்கியமான செயல்பாடாக நின்று விடுகிறது, மற்றும் உடல், நமது மனித உடலால், இந்த மன அழுத்தத்தை தாங்க முடியவில்லை, அது நீண்ட காலமாக அதை தாங்க முடியாது. இது நீடித்த மன அழுத்தத்தைத் தாங்கும் வகையில் வடிவமைக்கப்படவில்லை.இது, நாம் வாழும் காலத்தின் ஒரு ஒருங்கிணைந்த சுற்று-கடிகாரம், ஆண்டு முழுவதும் பண்பு ஆகும்.

எனவே, பெண்கள் ஆண்களைப் போலவே செயல்படத் தொடங்குகிறார்கள்மன அழுத்தத்தை சமாளிக்க, நன்றி, ஒரு குறிப்பிட்ட ஆபத்துக்கு, பதற்றத்திற்கு நன்றி என்று ஒருவர் கூறலாம். ஒரு மனிதன் முழுமையான விரக்தியிலோ அல்லது ஒருவித பைத்தியக்காரத்தனத்திலோ நுழையவில்லை என்றால், இந்த மன அழுத்தம் அவரை மன அழுத்தத்தை இன்னும் எதிர்க்க வைக்கிறது. அதாவது, ஒரு மனிதனுக்கு, ஆரோக்கியமான மன அழுத்தம், ஆரோக்கியமான பதற்றம் மட்டுமே அவனது தன்னம்பிக்கையை அதிகரிக்கிறது, அவனது ஆண்பால் குணங்களை மேலும் வெளிப்படுத்துகிறது, இறுதியில், அவனை மகிழ்ச்சியாகவும், இன்னும் அதிகமான மன அழுத்தத்தை சமாளிக்க தயாராகவும் ஆக்குகிறது. ஒரு பெண் இவ்வாறு செயல்பட்டால், அவள் பெண்ணின் சந்திர சக்தியை இழந்து, ஆண்பால் சூரிய குணங்களை வளர்த்துக் கொள்கிறாள். ஆனால் கேள்வி எழுகிறது, மனிதனை நிரப்பி ஊக்கப்படுத்துவது யார்?

அழகான பெண்கள், பெண்கள்! ஆண்களுக்கு ஆற்றலைப் பெற 2 வழிகள் உள்ளன - இது பிரபஞ்சத்திலிருந்து, சர்வவல்லமையுள்ள, கடவுள், காஸ்மோஸிலிருந்து, ஒரு மனிதன் தொடர்ந்து மற்றும் தொடர்ந்து ஆன்மீக பயிற்சியில் ஈடுபட்டிருந்தால். மேலும் ஒரு ஆண் ஒரு பெண்ணிடமிருந்து ஆற்றலைப் பெறுகிறான். ஒவ்வொரு பெண்ணின் பணியும் பெண் சந்திர ஆற்றலால் நிரப்பப்பட வேண்டும், அதனால் அவளுடைய அன்பான மனிதனை வெளிப்படுத்தவும் ஊக்குவிக்கவும் போதுமானது. எனவே ஒரு ஆணின் மற்றவர்களுக்கு புறப்படுவதற்கான காரணம் - நீங்கள் காலியாக இருந்தால், உங்களில் சந்திர பெண் ஆற்றல் இல்லை என்றால், அந்த ஆண் வேறொரு பெண்ணைத் தேடத் தொடங்குகிறான், அவரிடமிருந்து உங்களிடம் இல்லாததைப் பெற முடியும். ஆண்கள் ஆற்றலால் ஈர்க்கப்படுகிறார்கள், இந்த சந்திர ஆற்றல் உங்களிடம் எவ்வளவு உள்ளது என்பதைப் பொறுத்து, அத்தகைய ஆண்களை நீங்கள் ஈர்க்கிறீர்கள்.

சந்திர சக்தியின் அளவை அதிகரிப்பது மற்றும் மன அழுத்தத்திலிருந்து விடுபடுவது எப்படி? இதைச் செய்ய சுமார் 70 வழிகள் உள்ளன.

1. மற்றவர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள். உங்களிடம் உள்ள அனைத்தையும் மற்றவர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ள ஒரு விதியாக இருங்கள்: உங்கள் பிரச்சனைகள், பொறுப்புகள், சுவாரஸ்யமான ஒன்று, இனிமையானது, சுவையான ஒன்று. நீங்கள் அதை எந்த நேரத்திலும், எங்கும் செய்யலாம். இது மிகவும் எளிமையானது.

2. தகவல்தொடர்புகளில் ஈடுபடுங்கள்: நண்பர்கள், உறவினர்கள், அறிமுகமானவர்கள், விற்பனையாளர்கள் போன்றவர்களுடன் தொடர்புகொள்வது; புதிய அறிமுகங்கள், தொடர்புகள் மற்றும் இணைப்புகளை உருவாக்குங்கள்.

3. பாதுகாப்பாக உணர்! உங்கள் வாழ்க்கையில் எந்த நேரத்திலும் உங்களைப் பாதுகாக்கவும் உதவவும் ஒரு மனிதர் உங்களுக்கு அருகில் இருப்பார் என்பதில் எப்போதும் உறுதியாக இருங்கள். அதை நம்புங்கள், உங்களுக்கு என்ன மந்திரம் நடக்கும் என்பதை நீங்கள் காண்பீர்கள்.

4. எல்லாவற்றையும் சுத்தமாக வைத்திருங்கள். ஆன்மாவுக்கான உங்கள் கோவிலை எப்போதும் சுத்தமாக வைத்திருங்கள்: உங்கள் உடலை. உங்கள் எண்ணங்கள், ஆசைகள், எண்ணங்கள், மனம் தூய்மையாக இருக்க வேண்டும் - நாம் எதைப் பற்றி நினைக்கிறோமோ அதுவாகவே இருக்கிறோம். தூய்மை எல்லாவற்றிலும் இருக்க வேண்டும்: உடைகளில், உங்கள் வீட்டில், உணவுகளில், உறவுகளில்.

5. உங்களை அழகுடன் சூழ்ந்து கொள்ளுங்கள். எந்த அளவிலும் அழகான பொருள்கள் மற்றும் பொருள்களுடன் உங்களைச் சுற்றி வையுங்கள். உங்கள் வீட்டை அலங்கரித்து, வீட்டில் ஒரு அழகான வசதியான மூலையில் உங்களை சித்தப்படுத்துங்கள். அழகான விஷயங்கள் எப்போதும் ஒரு பெண்ணின் மன அழுத்த எதிர்ப்பை அதிகரிக்கும். ஒரு ஆண் ஒரு பெண்ணை அலங்கரிக்க வேண்டும், மேலும் அவள் முடிந்தவரை அழகாக இருப்பதையும், மிக அழகான சூழலில் வாழ்வதையும் உறுதி செய்ய வேண்டும், இதனால் தீவிர நெருக்கடியின் தருணத்தில் அவனே பைத்தியம் பிடிக்க முடியாது. அவளுக்குப் பிறகு, அவனது டைனமோ ஒரு கணம் பழுதடைந்து, அவனது மன அழுத்தத்தை எதிர்க்கும் டைனமோவை சரி செய்யும் போது, ​​அவனுக்கு எங்காவது ஒரு வெளிச்சமாவது தேவைப்படும். மனைவியின் அன்பு, கவனிப்பு மற்றும் அரவணைப்பு ஆகியவற்றின் சார்ஜ் செய்யப்பட்ட பேட்டரி அவருக்குத் தேவைப்படும். எனவே, ஆண்கள், இது மிகவும் பயனுள்ள, மிகவும் மதிப்புமிக்க மற்றும் மிகவும் நடைமுறை முதலீடு - அழகு.

6. நம்புங்கள் மற்றும் நம்புங்கள். நம்பிக்கை மற்றும் வெளிப்படையாக இருக்கும் திறன் பெண்ணின் சக்தியை மேம்படுத்துகிறது. உங்கள் மனிதனை எப்போதும் நம்புங்கள். ஒவ்வொரு பெண்ணும் எப்போதும் தன்னைக் கவனித்துக் கொள்ளும் ஒரு ஆண் (அவள் திருமணமாகாவிட்டாலும் அல்லது ஒரு இளைஞன் இல்லாவிட்டாலும்) இருப்பதையும், அவளுக்கு உதவக்கூடிய ஆண்கள் எப்போதும் அவளுடைய சூழலிலும் வெளியிலும் தோன்றுவார்கள் என்பதையும் எப்போதும் உறுதியாக நம்ப வேண்டும்.

7. ஒத்துழைக்க. மற்றவர்களுடன் விஷயங்களைச் செய்யுங்கள். ஆதரவு, உணர்வு மற்றும் ஆதரவைப் பெறுதல், ஆதரவைக் கொடுக்கும் திறன் ஒரு பெண்ணின் சந்திர ஆற்றலை அதிகரிக்கிறது. மேலும் கூட்டுச் செயல்பாடுகள், கூட்டுக் குழு முயற்சிகள், சில கூட்டங்கள், விளையாட்டுகள், மாலை நேரங்கள் மற்றும் பல, எந்த ஒரு குழு கூட்டுச் செயல்பாடும் பெண் சந்திர சக்தியை அதிகரிக்கிறது. கூட்டு செயல்பாடு மட்டுமே பெண்களை மன அழுத்தத்தை எதிர்க்கும். அக்கறை, அக்கறை உணர்வு மற்றும் கவனித்துக்கொள்ளும் திறன் ஆகியவை பெண்களை வலிமையானவர்களாகவும், உறுதியானவர்களாகவும், சிக்கலான பிரச்சனைகளின் போது வலுவாகவும் ஆக்குகின்றன.

8. உங்கள் பொறுப்பை ஒப்படைக்கவும். பொறுப்பு என்பது முற்றிலும் ஆண்பால் குணம். எனவே, ஒரு பெண்ணைப் பொறுத்தவரை, அவளுடைய கடமைகளைப் பகிர்ந்துகொள்வது, அவளுடைய சிரமங்களைப் பகிர்ந்துகொள்வது, சில அதிகாரங்களை மற்றவர்களுக்கு வழங்குவது, பெண் ஆற்றல், சந்திர ஆற்றல் ஆகியவற்றை மேம்படுத்துவதற்கான ஒரு வழியாகும்.

9. மற்ற பெண்களைப் புகழ்ந்து அவர்களைப் பாராட்டுங்கள். பெண்களுக்கான பாராட்டு மற்றும் பாராட்டுகளின் நெறிமுறையை நிர்ணயிக்கும் எந்த நடவடிக்கையும் இல்லை. அத்தகைய நடவடிக்கை இல்லை. அவள் இருந்ததில்லை! 5000 ஆண்டுகளுக்கு முன் வந்த கலியுகம் (வேதங்களின் படி), இரும்புக் காலம் தவிர, நடைமுறையில் எந்த சகாப்தத்திலும் இல்லை. சில காரணங்களால் இந்த நடவடிக்கை திடீரென்று தோன்றியது, அத்தகைய அறிக்கைகள் தோன்றின: “நீங்கள் ஒரு பெண்ணை எவ்வளவு பாராட்டலாம். நீங்கள் அவளை எவ்வளவு பாராட்டலாம். ” எப்போதும் பெண்கள், பெண்கள், பெண்கள் ஆகியோரைப் புகழ்ந்து பேசுங்கள், முடிந்தவரை அடிக்கடி அவர்களிடம் நல்ல வார்த்தைகளைச் சொல்லுங்கள். இது சந்திரனின் பெண் சக்தியை அதிகரிக்கிறது.

10. உங்கள் அன்பை வெளிப்படுத்துங்கள். எந்தவொரு வடிவத்திலும் அன்பின் வெளிப்பாடானது, நாட்டில், குடும்பத்தில், நகரத்தில், ஒரு பெண் வசிக்கும், செயல்படும் மற்றும் தொடர்பு கொள்ளும் எந்தப் பகுதியிலும் எந்தவொரு துயரமான நெருக்கடியையும் ஒரு பெண்ணை எதிர்க்க வைக்கிறது.

11. பல்வேறு வகையான திறன்களை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்: எம்பிராய்டரி, தையல், பின்னல், மேக்ரேம், மணி நெசவு, கைவினைப்பொருட்கள் மற்றும் மென்மையான பொம்மைகள், மணிகள், வீட்டு அலங்காரங்கள். இயற்கைக்காட்சிகள் இல்லாமல் வெறுமனே நாடக நிகழ்ச்சிகளை எப்படி செய்வது, இசைக்கருவிகள், கண்ணாடிகள், கண்ணாடிகள், கவிதைகள், விசித்திரக் கதைகள், கதைகள் ஆகியவற்றை இசைப்பது எப்படி என்பதை அறிக. இது வேத சாஸ்திரங்களில் கருதப்படுகிறது மற்றும் இது ஒரு பெண்ணின் திறன்களின் முழு பட்டியல், அதாவது. எந்தவொரு பெண்ணின் உயர் கல்வியையும் குறிக்கும் பட்டியல். இந்த விஷயங்களை எப்படி செய்வது என்று அவளுக்குத் தெரியாவிட்டால், உண்மையில், அவள் ஒரு கணக்காளர் / ஆற்றல் பொறியாளர் / இயக்குநராக இருந்தாலும், வேறு எந்தத் தகுதியும் அவளைக் காப்பாற்றாது.

12. உணவளித்து உபசரிக்கவும், உணவைப் பகிர்ந்து கொள்ளவும். உணவளிக்கும் மற்றும் சிகிச்சையளிப்பதற்கான திறன், உணவைப் பகிர்ந்துகொள்வது ஆகியவை சந்திர ஆற்றலின் கொள்கையின் முக்கிய அங்கமாகும். ஒரு பெண்ணுக்கு ஒரு சிறப்பு, முழுமையான இயல்பு உள்ளது மற்றும் அவளுடைய உடல் ஊட்டச்சத்துக்கான ஆதாரமாக இருக்கிறது. ஆரோக்கியமான பெண் உடல் ஊட்டச்சத்துக்கான ஆதாரம் மட்டுமல்ல, ஆன்மீகத்தின் ஆதாரம், மிகவும் சிக்கலான தத்துவ விஷயங்களைப் புரிந்துகொள்வது, மனித இரக்கம், ஒரு பெண்ணின் அன்பு மற்றும் பாதுகாப்பு. இவை அனைத்தும் ஒரே ஒரு தயாரிப்பில் பொதிந்துள்ளன: தாயின் பால். வேதங்கள் பாலை "திரவ மதம்" என்று அழைக்கின்றன. பெண் உடலால் மட்டுமே இந்த திரவ மதத்தை உருவாக்க முடியும். எனவே, உணவளிக்கும் காரணி, பரிமாற்றம், ஒருவருக்கு சிகிச்சை அளிப்பதற்காக, ஒருவரிடமிருந்து உபசரிப்புகளை ஏற்றுக்கொள்வது, இந்த ஆற்றலின் உற்பத்தியை அதிகரிக்க மிகவும் முக்கியமானது. ஒரு ஹார்மோன் அளவில், இவை ஒரு பெண்ணின் உடலில் சில ஹார்மோன்கள். இது ஒரு பெண்ணை மகிழ்ச்சியடையச் செய்கிறது, சுற்றியுள்ள அனைத்தும் தலைகீழாகச் செல்லும்போதும், அவளுடைய கணவன் வேலையில் மிகவும் மோசமாகச் செயல்படும்போதும், குழந்தைகளுக்கு சளி அல்லது காய்ச்சலால் அவதிப்படும்போதும் கூட மகிழ்ச்சியாக இருக்கும். இருப்பினும், அவள் தன்னைக் கட்டுப்படுத்திக் கொண்டு அன்பாகவும் அமைதியாகவும் இருக்கிறாள்.

இவை பெண் சக்திகளின் நிலையை வலுப்படுத்தவும், சந்திர ஆற்றலைக் குவிக்கவும் அனுமதிக்கும் சில ரகசியங்கள். அடுத்த இதழ் வெளிவருவதற்கு முன் நீங்கள் உங்கள் வீட்டுப்பாடத்தைச் செய்து மேலே உள்ள அனைத்தையும் செய்ய விரும்புகிறேன். அடுத்த இதழில், சந்திர சக்தியைக் குவிப்பதற்கான புதிய வழிகளைப் பற்றி பேசுவோம்.

ஆரோக்கியம், அன்பு மற்றும் நல்லிணக்கம்.

உண்மையுள்ள உங்கள்,

தனிதா தாலி

வேத ஜோதிடர்

ஒரு பூவை நேசிக்கும் போது, ​​அது பாய்ச்சப்படுகிறது. அதாவது, அவை உயிருக்கு ஊட்டமளித்து ஆற்றலைத் தருகின்றன.

ஒரு பெண் நேசிக்கப்பட்டால், அவள் கவனித்துக் கொள்ளப்படுகிறாள். அவள் ஒரு மலர் அல்ல, ஆனால் காதல் இல்லாதவள் மங்கலாம்.

வெளிப்புற அன்பு போதாது என்றால், உங்களுக்குள் அன்பைத் தேடுங்கள்.

இது மிகவும் பலனளிக்கும் வேலை. மேலும், உங்கள் ஆற்றலை அதிகரிக்கவும். அது உங்களுக்கு வலிமையையும் உள்ளுக்குள் நிறைவான உணர்வையும் தரும்.

இளம் ஆண்டுகளில், ஒரு பெண் எளிதில் எதிர் பாலினத்தின் கவனத்தை ஈர்க்கிறாள். இளமை தானே அழகு.

ஆனால் வயதுக்கு ஏற்ப, அவை ஆற்றலுடன் ஈர்க்கின்றன."அவர் அவளிடம் என்ன கண்டுபிடித்தார்?" என்ற கேள்விக்கான பதில் இங்கே உள்ளது, நீங்கள் ஒரு சமத்துவமற்ற ஜோடியைச் சந்திக்கும் போது, ​​தோற்றத்தில் உள்ள நன்மை மனிதனின் பக்கத்தில் தெளிவாக உள்ளது.

உள்நாட்டில் சுதந்திரமான பெண் மகிழ்ச்சியாக இருப்பார், எந்தவொரு கடினமான சூழ்நிலையிலிருந்தும் அவர் ஒரு வளத்தையும் ஒரு வழியையும் கண்டுபிடிப்பார். உள்நாட்டில் சுதந்திரமற்றவர்கள் சாதகமான சூழ்நிலையிலும் பாதிக்கப்படுவார்கள்.

எனவே, பிரபஞ்சம் ஒரே நேரத்தில் உங்களுடன் இருக்கும் மற்றும் தற்போதைய நாளுக்கு வலிமையைக் கொடுக்கும் ஒரு நல்ல நாளுக்காக காத்திருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை.

ஆற்றலின் மலர் என்று அழைக்கப்படுவதற்கு நீங்களே தண்ணீர் ஊற்றலாம், உண்மையான பெண்மை மற்றும் சுய அன்பை நிரப்பலாம்.

பெண் ஆற்றலை எவ்வாறு அதிகரிப்பது - 14 விதிகள்

1. 8 மணி நேரம் தூங்கி 24.00 மணிக்கு முன் படுக்கைக்குச் செல்லவும்

ஓய்வெடுக்க நேரம் எடுக்க உங்கள் உடலைப் பயிற்றுவிக்கவும். இரவு என்பது காதலுக்காக அல்லது உறங்குவதற்காக உருவாக்கப்பட்டதாகும்.

ஊக்கமளிக்கும் மேற்கோள்களைக் கண்டறியவும், காலையில் எழுந்திருப்பதன் அழகை நீங்கள் உணருவீர்கள். சடங்கு காபி அல்லது தேநீர், முன்னுரிமை ஜன்னல் வழியாக ஒரு கடி, உங்களுடன் தொடர்பு, நாள் அவசர திட்டமிடல்.

மற்றும் மிக முக்கியமாக - அமைதி.

மேலும் சுய பெருமையும் கூட.

என்னை நம்புங்கள், இந்த மாற்றங்களுக்கு விண்வெளி விரைவாக பதிலளிக்கும். இந்த தலைப்பில் மிகவும் பொதுவான பழமொழி, "அதிகாலையில் எழுந்தவருக்கு, கடவுள் அவருக்குக் கொடுக்கிறார்" என்பது உங்கள் வாழ்க்கையிலும் வேலை செய்யும்.

2. ஆன்மீக வாசிப்பு, நன்றியுணர்வு, பிரார்த்தனை ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்துங்கள்

உங்கள் நம்பிக்கை என்ன என்பது முக்கியமில்லை. முக்கிய நிபந்தனை நேர்மை.

உங்கள் மூளை தணிக்கை இன்னும் முழுமையாக எழுந்திருக்கவில்லை என்றால், இதயத்திற்கு முக்கியமான வார்த்தைகளைச் சொல்லுங்கள், உங்கள் பாதுகாவலர் தேவதையுடன் தொடர்பு கொள்ளுங்கள். மற்றும் நன்றி தெரிவி.

ஆரம்பத்தில், உங்களுடன் தொடர்ந்து இருக்கும் ஏழு உலக அதிசயங்களுக்காக - உங்களால் முடியும் பார்க்க, கேட்க, சுவாசிக்க, நடக்க, மேலும் உணர, அன்பு மற்றும் புன்னகை.

3. தியானம் செய்ய நேரம் ஒதுக்குங்கள்

குறிப்பாக நெரிசலான இடங்களுக்குப் பிறகு, வீட்டிற்கு வந்து, கான்ட்ராஸ்ட் ஷவர் எடுத்து அமைதியாக தனியாக இருப்பது பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

எதையும் விட ஐந்து நிமிடங்கள் சிறந்தது.

இது தற்போதைய நாளுடன் தொடர்புடைய சில சக்கரங்களின் ஆய்வாக இருக்கலாம். அல்லது உங்கள் கனவுகளின் வண்ணமயமான உலகத்திற்கு ஒரு பயணம்.

நவீன உலகில், தியானம் என்பது புனிதமான (மறைக்கப்பட்ட) அறிவாக இருப்பதை நிறுத்தி, நம் ஒவ்வொருவருக்கும் கிடைக்கிறது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இவை சுருக்கமான மனோதத்துவ நடைமுறைகள் மட்டுமல்ல, அன்றாட வாழ்க்கையை மேம்படுத்துவதற்கு மிகவும் பயனுள்ள மற்றும் மதிப்புமிக்க கருவியாகும்.

4. மகிழ்ச்சி மற்றும் நேர்மறை உணர்ச்சிகளால் நிரப்பப்படுங்கள்

நீங்கள் ஒரு பழக்கத்தை வளர்த்துக் கொள்ளலாம் - நாள் முடிவில், ஒரு அழகான நோட்புக்கில் எழுதுங்கள் "எனக்கு மகிழ்ச்சியைத் தந்த 5 விஷயங்கள்."

இது சுவாரஸ்யமான சந்திப்புகள், விரைவான புன்னகைகள், மகிழ்ச்சியான கண்டுபிடிப்புகள் ஆகியவற்றின் கண்ணுக்கு தெரியாத மற்றும் தொடர்ந்து புதுப்பிக்கப்பட்ட தொகுப்பாக இருக்கும்.

உங்கள் தோல்விகள், காலியான பணப்பைகள் மற்றும் கெட்ட செய்திகளை சேகரிப்பதை விட இது மிகவும் இனிமையானது அல்லவா.

பகலில் நீங்கள் அடிக்கடி நிறுத்த ஆரம்பித்ததை நீங்கள் கவனிப்பீர்கள் மேலும் அழகு மற்றும் ஆச்சரியத்தை கவனிக்கவும்.

பெண்மை, பெண் ஆற்றல் மற்றும் வலிமை பற்றிய சிறந்த பொருட்கள் உங்களுக்குத் தேவையான அனைத்தும் உங்களுக்குள் இருப்பதை நினைவூட்டுகின்றன.

5. உங்களை உருவாக்கி வெளிப்படுத்துங்கள்

நீங்கள் ஒரு கலைஞராகவோ, ஊசிப் பெண்மணியாகவோ அல்லது கவிஞராகவோ இல்லாவிட்டாலும், எப்போது வேண்டுமானாலும் எங்கும் உருவாக்குங்கள்.

நீங்கள் உள்ளே குவித்ததை இப்படித்தான் பகிர்ந்து கொள்கிறீர்கள், உங்களை வெளிப்படுத்துங்கள், இந்த உலகில் ஒரு தனிப்பட்ட முத்திரையை விட்டுவிடுங்கள். இறுதியில், உங்கள் நரம்புகளை அமைதிப்படுத்துவது இதுதான்.

ஒரு சுவாரஸ்யமான சிந்தனையை எழுதுங்கள் - உங்களுடையது, இலையுதிர்கால இலைகளை சேகரித்து ஒரு பூச்செண்டு செய்யுங்கள், ஒரு தாவணியை ஒரு புதிய வழியில் கட்டி, உச்சவரம்பை வெறித்தனமாக அலங்கரிக்கவும்.

அது வேலை செய்ய முடியாது. இது படைப்பாற்றல்.

நீங்கள் எப்போதும் சொல்லலாம்: நான் அதை பார்க்கிறேன்!»

ஒரு பெண் ஒவ்வொரு கணமும் உருவாக்குகிறார், தரமற்ற விருப்பங்களைத் தேடுகிறார். எளிமையான அன்றாட விஷயங்களில் கூட அழகையும் மந்திரத்தையும் அவள் பார்த்து உருவாக்குகிறாள். ஒரு நடனம், ஒரு ஓவியம், ஒரு குழந்தையுடன் ஒரு விளையாட்டு அல்லது உணவு - அவள் கையில் உள்ள அனைத்தும் ஒரு அதிசயமாக மாறும்.

6. பயணம்

ஆற்றலை நிரப்புவதற்கான மிகவும் இனிமையான மற்றும் மாறுபட்ட ஆதாரம்.

இதுவரை சென்றிராத இடங்களுக்கு வருடத்திற்கு ஒருமுறை சென்று வருவதை விதியாக வைத்துக் கொள்ளுங்கள்.

மாதம் ஒருமுறையாவது ஊருக்கு வெளியே செல்லுங்கள்.

வாரத்திற்கு ஒருமுறை, நீங்கள் வசிக்கும் பகுதியின் ஆராயப்படாத தெருக்களில் பயணம் செய்யுங்கள்.

ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை, நீங்கள் வழக்கமான வழியை மாற்றலாம் - வேலைக்கு, கடைக்கு, நண்பருக்கு.

படத்தைப் புதுப்பிக்கவும். பயணம் தோல்வியடையாது. இது மிகவும் தேவையான மறுதொடக்கம்.

வீடு திரும்பியது எவ்வளவு மகிழ்ச்சி!

7. இயற்கை, காடு, மலை, நீர் ஆகியவற்றுடன் நெருக்கமாக இருங்கள்

இதுவும் ஒரு பயணம்தான். ஆனால் புதிய இடங்களுக்குச் செல்வதை விட சுத்திகரிப்பு மற்றும் உற்சாகம்.

ஒரு மரத்தைத் தழுவி, அதன் சக்தியை உங்கள் முதுகுத்தண்டு வழியாகப் பாயட்டும். திறந்த கரங்களுடன் மலைகளை வாழ்த்துங்கள்.

"என்னிடமிருந்து எல்லாவற்றையும் கழுவுங்கள்" என்ற வார்த்தைகளுடன் ஆற்றில் செல்லுங்கள்.

மற்றும் வெறும் கத்தி. இதயத்தில் இருந்து!

8. நீங்களே பூக்களை கொடுங்கள்

நீங்கள் ஆண்களிடமிருந்து பெறுகிறீர்களா இல்லையா என்பது முக்கியமல்ல. தேவை - வாங்க.

நாம் மற்றவர்களுக்கு மிகவும் கவனமாக தேர்வு செய்கிறோம். நீங்களே ஏன் தேர்வு செய்யக்கூடாது?

விடுமுறைக்காக அல்ல. அது போலவே!

ஆனால் இது இன்னும் முன்வைக்காத ஒருவருக்கு ஒரு நிரூபணமான நிந்தையாக இருக்கக்கூடாது.

அது உங்கள் தீங்கற்ற விருப்பமாக இருக்கட்டும். ஒரு சின்ன மகிழ்ச்சி எனக்கே கொடுத்தது.

9. சரியாக சாப்பிடுங்கள்

நாம் என்ன சாப்பிடுகிறோம். மிகவும் பரந்த தலைப்பு. 30% சமைத்த உணவு மற்றும் 70% காய்கறிகளை சாப்பிட முயற்சி செய்யுங்கள். இயற்கை கன்னி எண்ணெய்களை குடிக்கவும்.

ஒவ்வொரு ஆண்டும், பெண் உடலுக்கு மேலும் மேலும் வைட்டமின் ஈ தேவைப்படுகிறது, இது வைட்டமின் சி உடன் சிறப்பாக உறிஞ்சப்படுகிறது. எனவே, உங்கள் உடலுக்கும் ஆற்றலுக்கும் ஒரு ஸ்பூன் ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் எலுமிச்சை சாறு, காலையில் வெறும் வயிற்றில் குடித்துவிட்டு.

கல்லீரலில் பரிதாபப்பட்டு, உணவில் இருந்து வெள்ளை ரொட்டியை அகற்றவும்.

ஆனால் ஒரு பெண் உணவில் அதிக பிடிவாதமாக இருக்கக்கூடாது. ஒரு நாள் அற்பமான நடத்தை மற்றும் உங்கள் உடல் கேட்பதை சாப்பிடுங்கள்.

நம் உடல் என்பது உடல் மனம் கொண்ட ஒரு தனித்துவமான கருவியாகும், இது நாம் அடிக்கடி உணர்ந்ததை விட நம் தேவைகளைப் பற்றி அதிகம் அறிந்திருக்கிறது. நம் உடல் ஒரு முறை அல்லது இன்னொரு நேரத்தில் நமக்குத் தேவையானதை "படிக்க" முடியும், மேலும் தெளிவான தடயங்களை அளிக்கிறது. உதாரணமாக, இன்று உங்களுக்கு என்ன பொருட்கள் மற்றும் மைக்ரோலெமென்ட்கள் இல்லை என்பதை உடல் உங்களுக்கு சொல்கிறது.

10. நகர்த்தி மீண்டும் நகர்த்தவும்

நாம் அனைவரும் இதைப் பற்றி அறிந்திருக்கிறோம், ஆனால் நாம் நாளை ஒரு புதிய வாழ்க்கையை தள்ளி வைக்கிறோம். அனைவருக்கும் விளையாட்டு தேவை, மெலிதான மற்றும் அழகான. அது உங்கள் வாழ்க்கையில் மட்டுமே இருக்க வேண்டும்.

எந்த வடிவத்திலும். அவ்வளவுதான்.

மீதமுள்ள கருத்துகள் தேவையற்றவை.

எடை அதிகரிப்பதைத் தொடங்கியவுடன் அதைத் தடுக்க ஒரே மற்றும் பயனுள்ள வழி உடற்பயிற்சி மட்டுமே. எடை தூக்குதல், சைக்கிள் ஓட்டுதல், ஓடுதல் அல்லது நீச்சல் போன்ற தீவிரமான உடற்பயிற்சிகளை நான் சொல்கிறேன். தசை வெகுஜனத்தை உருவாக்கத் தொடங்க உடற்பயிற்சி போதுமானதாக இருக்க வேண்டும்.

11. உடலை சுத்தப்படுத்தவும்

பெண் ஆற்றலை நிரப்புவதற்கான மிகவும் கவிதை புள்ளி அல்ல. மருத்துவர் ஒப்புதல் அளித்தால், வாரத்திற்கு ஒரு முறை ஆமணக்கு எண்ணெயை சுத்தம் செய்வது பயனுள்ளதாக இருக்கும். 1 கிலோ உடல் எடைக்கு 1 கிராம் ஆமணக்கு எண்ணெய் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

காலையில் காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் மட்டுமே உள்ளன. 14 முதல் 17 வரை தண்ணீர் குடிக்கவும். மேலும் 17 வயதில், சரியான அளவு ஆமணக்கு எண்ணெய் மற்றும் 150 கிராம் எலுமிச்சை சாறு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். மேலும் வேறு எதுவும் இல்லை.

அமில-அடிப்படை சமநிலையை மீட்டெடுக்க, ஒரு மாதத்திற்கு மூன்று நாட்கள் பழங்களை மட்டுமே சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

ஒரு நல்ல போனஸ் உங்களுக்கு காத்திருக்கிறது - தோற்றத்தில் மாற்றம் (நிச்சயமாக, சிறந்தது) மற்றும் வெளிப்புற மாற்றங்கள்)

12. உங்கள் நெருக்கமான தசைகளுக்கு பயிற்சி அளிக்கவும்

கூடுதல் ஆற்றல் கூடுதலாக, நீங்கள் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவீர்கள் மற்றும் உங்கள் அன்புக்குரியவரை ஆச்சரியப்படுத்துவீர்கள்.

மிகவும் பொதுவான விருப்பம் கெகல் பயிற்சிகள். கூச்ச சுபாவமுள்ள, ஆனால் நோக்கமுள்ளவர்களுக்கு, இணையம் உள்ளது. அல்லது ஒரு பயிற்சிக்குச் செல்லுங்கள், அங்கு நீங்கள் சரியாக சுவாசிப்பது எப்படி என்று கற்பிக்கப்படும்.

பெண் ஆற்றல்- இது மென்மை, அமைதி, நல்லிணக்கம், ஆனால் அதே நேரத்தில் வலிமை மற்றும் நோக்கம். பெண் ஆற்றல் நிலையற்ற ஆண் ஆற்றலுக்கு ஒரு வகையான "பேட்டரியாக" செயல்படுகிறது, இது ஞானம் மற்றும் ஒருமைப்பாட்டின் நிலையான ஆதாரமாக செயல்படுகிறது.

முக்கிய பெண் சக்கரங்கள்

• svadhisthana (கருப்பையின் பகுதியில் அமைந்துள்ளது மற்றும் இன்பம் பெறுவதற்கு பொறுப்பாகும் அதன் எந்த வெளிப்பாடுகளிலும்);
• அனாஹதா (அன்பு மற்றும் புரிதல், இரக்கம் மற்றும் ஏற்றுக்கொள்ளுதல் ஆகியவற்றின் சக்ரா);
• அஜ்னா (பெண் உள்ளுணர்வு மற்றும் பாதுகாப்புக்கு பொறுப்பு)

ஆற்றல் ஓட்டத்தில் தொகுதிகள் எங்கே தோன்றும்

நவீன உலகம் ஒரு பெண்ணுக்கு சுதந்திரம் மற்றும் ஆக்கபூர்வமான ஆக்கிரமிப்பு ஆகியவற்றைக் கற்பிக்கிறது. குழந்தைப் பருவத்திலிருந்தே, பெண்கள் பாலின சமத்துவம் என்ற எண்ணத்தை வளர்த்து, பாலின போட்டிக்கு வளமான நிலத்தை உருவாக்குகிறார்கள்.

இந்த நிலை எதிர்மறைமென்மையான பெண் ஆற்றலைப் பாதிக்கிறது, இது ஒரு ஆணுக்கு ஊக்கமளிக்கும், மேலும் அவனது ஈகோவுக்கு எதிர் சமநிலையாக செயல்படாது.

பொது மனப்பான்மை உலகில் தழுவலின் விளைவாக, நியாயமான பாலினம் அவர்களின் ஆற்றலை மூழ்கடிக்கிறது. இதன் காரணமாக, ஒரு பெண் தனது தனிப்பட்ட வாழ்க்கையில் உள்ள சிக்கல்களால் முந்துகிறார், மேலும் நிறைவேறாத உணர்வு மற்றும் முழுமையின்மை நிலையான மனச்சோர்வைத் தூண்டுகிறது. ஒரு வார்த்தையில், யின் மற்றும் யாங் அமைப்பு தோல்வியடைகிறது.

பெண் ஆற்றலை எவ்வாறு எழுப்புவது?

பாரம்பரிய நடைமுறை

ஆர்கஸம் ரிஃப்ளெக்ஸ் பயிற்சி

பயிற்சி செய்ய, நீங்கள் ஓய்வெடுக்க உதவும் சில பின்னணி இசையை வைக்கவும். அதன் பிறகு, உற்சாகத்தின் ஒளி அலைக்கு இசைந்து, பரிந்துரைகளைத் தொடரவும்:

• முதல் நிலை 10 நிமிடங்கள் நீடிக்கும்.உங்கள் கால்களை வளைத்து உங்கள் முதுகில் படுத்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் இடுப்பை மேலும் கீழும் சிறிய ஜர்க்குகளில் அசைக்கவும். ஒவ்வொரு அசைவுக்குப் பிறகும் உடல் நிதானமாக இருக்க வேண்டும்.
• இரண்டாவது கட்டம் 10 நிமிடங்கள் நீடிக்கும்.இப்போது இடுப்பு உயரமாக உயர்ந்து, எண்ணங்கள் கருப்பையில் குவிந்துள்ளன. இயக்கம் மற்றும் சுவாசம் இறுக்கப்படக்கூடாது.
• மூன்றாவது நிலை 20 நிமிடங்கள் நீடிக்கும்.இடுப்பு எப்போதும் உயர்த்தப்படுகிறது. கருப்பையின் பகுதியில், மனதளவில் ஒரு துடிக்கும் ஆற்றல் பந்தை உருவாக்கவும். உங்கள் முழங்கால்களை மிக சீராக குறைத்து பரப்பவும் (சிறிய உந்துதலுடன், துடிப்பு போன்றது). உடலுறவின் போது ஒரு பெண்ணைப் போல நிறுவல் பெறும் நிலையில் இருக்க வேண்டும். ஆழமாகவும் உங்கள் வாய் வழியாகவும் சுவாசிக்கவும், கருப்பையின் பகுதியில் முழுமையாக கவனம் செலுத்துங்கள்.
• நான்காவது நிலை இறங்குதல் மற்றும் 5 நிமிடங்கள் ஆகும்.உங்கள் முழங்கால்களை விரித்து, உங்கள் இடுப்பை மெதுவாகவும் மெதுவாகவும் குறைக்கவும்.
• நிலை 5 என்பது பயிற்சியின் நிறைவு.இது 10 நிமிடங்கள் எடுக்கும். ஒரு வசதியான நிலையில் படுத்து, உங்கள் கைகளை நீட்டி, உள்ளங்கைகளை மேலே கொண்டு ஓய்வெடுக்கவும். உடல் முழுவதும் பரவும் வெப்பத்தை உணர்ந்து அதை கற்பனை செய்து பாருங்கள் கருப்பை ஆற்றல் நிறைந்ததுஎன்று மெதுவாக துடிக்கிறது.

தூண்டுதலின் நடைமுறை

உடல் ஓய்வெடுக்கும் போது இந்த நடைமுறை குளியலறையிலோ அல்லது படுக்கையிலோ செய்யப்படுகிறது. ஒரு பெண் குறைந்தபட்ச ஆடைகளை வைத்திருக்க வேண்டும் (வெறுமனே, அவள் முழுமையாக இல்லாதது). பயிற்சி தடைகளை அகற்றவும், பெண்மையை வளர்க்கவும் உதவுகிறது, அதே போல் உற்சாகமான நிலைக்கு எவ்வாறு செல்ல வேண்டும் என்பதை அறியவும். இரண்டு பயிற்சிகளும் 10 நிமிடங்களுக்கு செய்யப்படுகின்றன.

உடற்பயிற்சி 1

ஒரு வசதியான நிலைக்கு வந்து, உங்கள் கைகளை அசைக்கத் தொடங்குங்கள். படிப்படியாக தோள்களுக்குச் செல்லுங்கள். அடுத்து, மார்பில் கவனம் செலுத்துங்கள், முலைக்காம்புகள் உறுதியானதாக மாறும் வரை அதை அழுத்தி அழுத்தவும். பின்னர் உங்கள் வயிற்றுக்கு மாறவும். அனைத்து இயக்கங்களும் செய்யப்படுகின்றன கண்கள் மூடப்பட்டன.

உங்கள் அன்பான மனிதனைப் போலவே நீங்கள் உங்களைத் தொட வேண்டும். உடற்பயிற்சி தன்னை ஏற்றுக்கொள்வதையும் வளாகங்களிலிருந்து விடுபடுவதையும் ஊக்குவிக்கிறது.

உடற்பயிற்சி 2

உங்கள் விரல் நுனியில் உங்கள் வயிற்றில் கற்பனை படங்களை வரையவும். இயக்கம் ஒளி மற்றும் கிட்டத்தட்ட கண்ணுக்கு தெரியாததாக இருக்க வேண்டும்.

பெண் ஆற்றலை எவ்வாறு வளர்ப்பது

தனிப்பட்ட பாதுகாப்பு

பெண்களின் உறுப்பு அழகு. ஒரு பெண், தன் தோற்றத்தில் கவனம் செலுத்தி, தன் உடலை கவனித்து, போற்றி, உள் ஆற்றல் மூலத்தை வளர்க்கிறாள். பெண்கள் எதிர்மறை உணர்ச்சிகளை அனுபவிக்கும் போது முதலில் என்ன செய்வது? சலூனுக்குச் சென்று உருவத்தை மாற்றி, முடியை வெட்டி, சாயம் பூசுகிறார்கள்.

அதன் பிறகு தோன்றும் தன்னம்பிக்கை பெண்ணுக்கு ஊட்டமளிக்கிறது. உங்களை அர்ப்பணிக்கவும் குறைந்தது 30 நிமிடங்கள்ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் வாழ்க்கையின் அனைத்து பகுதிகளிலும் நேர்மறையான மாற்றங்களைக் காண்பீர்கள்.

"மனிதனின் தோள்பட்டை"

ஒரு மனிதரிடம் உதவி அல்லது ஆதரவைக் கேட்க பயப்பட வேண்டாம். வலுவான பாலினத்திலிருந்து கவனத்தின் எந்த அறிகுறிகளும் ஒரு பெண்ணை உற்சாகப்படுத்துகின்றன. அவர்கள் ஆற்றல் மூலத்தில் குறைவான நேர்மறையாக செயல்படுகிறார்கள், அதை சார்ஜ் செய்து தூண்டுகிறார்கள் (எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஒரு ஆண்பால் கொள்கை இல்லாமல் ஒரு பெண் இருக்க முடியாது, பெண்பால் இல்லாத ஒரு ஆணைப் போல).

இந்த ஆற்றல் பரிமாற்றம் பயோஃபீல்டை பலப்படுத்துகிறதுமற்றும் வலுவான மற்றும் பலவீனமான செக்ஸ், ஆண்கள் ஒரு மேலாதிக்க நிலையில் உணர்கிறேன்.

சரி, எந்த ஆண் தலைவனாக இருக்க விரும்புவதில்லை? ஒரு சர்வாதிகாரியின் துணையின் மதிப்பை விட, தன் துணைக்கு முக்கியத்துவம் கொடுக்கும் பெண்ணின் மதிப்பு பல மடங்கு அதிகம்.

உருவாக்கம்

பெண் தான் படைப்பாற்றல். அவள் தன்னை வெளிப்படுத்த வேண்டும். ஓவியம் வரைவது முதல் உட்புற தாவரங்களை வளர்ப்பது வரை எதுவாகவும் இருக்கலாம். ஒரு உணர்ச்சிமிக்க பெண் எதிர் பாலினத்தை ஒரு காந்தம் போல ஈர்க்கிறாள்.

தாய்வழி ஆற்றல் ஆக்கபூர்வமான யோசனைகளின் "பிறப்பில்" ஒரு வழியைக் காண்கிறது, அதாவது சக்கரங்கள் சுதந்திரமாக செயல்படுகின்றன மற்றும் ஆற்றல் ஓட்டங்களின் தேக்க நிலைக்கு செல்லாது.

நன்றி செலுத்தி பிரார்த்தனை செய்யுங்கள்

பிரார்த்தனைகள் மற்றும் நன்றியுணர்வு ஆகியவை நேர்மறையான வெளிப்பாடுகள் ஆகும், அவை உள் உலகின் "சரங்களை" டியூன் செய்ய மற்றும் அனைத்து செயல்முறைகளையும் ஒத்திசைக்க அனுமதிக்கின்றன. சக்கரங்கள் மூடப்பட்டிருந்தால் அல்லது ஆற்றல் புழக்கத்தை அனுமதிக்கவில்லை என்றால், அது நிலைமையைக் காப்பாற்றும் பிரார்த்தனைகளும் நன்றியுணர்வின் வார்த்தைகளும் ஆகும்.

மக்களுக்கு இனிமையான, ஊக்கமளிக்கும் வார்த்தைகளைச் சொல்வதன் மூலம் தகவல்தொடர்பு ஆற்றலைப் பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும். கொடுப்பதன் மூலம், செலவழிக்கக்கூடிய வளங்களை நேர்மறை ஆற்றல் தூண்டுதலுடன் மாற்றுவீர்கள்.

ஓரங்கள் மற்றும் ஆடைகளை அணியுங்கள்

ஒப்புக்கொள், ஒரு ஆடையில் ஒரு பெண் நாம் பேண்டில் பார்க்கும் ஒருவருடன் ஒப்பிடும்போது முற்றிலும் வித்தியாசமாகத் தெரிகிறது. ஓரங்கள் உருவத்தின் கண்ணியத்தை வலியுறுத்தவும், நிழல் ஒரு சிறப்பு மந்திரத்தை கொடுக்கவும் உங்களை அனுமதிக்கின்றன.

உயர் சமூகத்தில் கால்சட்டையில் முதல் ஏழு தேதிகளுக்கு வருவது மோசமான வடிவமாகக் கருதப்படுவது சும்மா இல்லை. ஆம், மற்றும் பேன்ட், பெண்களுக்கான ஆடை போன்றது, 20 ஆம் நூற்றாண்டிலிருந்து மட்டுமே அன்றாட அலமாரிக்குள் நுழையத் தொடங்கியது.

மந்திரங்கள்

மந்திரத்தின் செயல்பாட்டின் போது, ​​​​நனவையும் ஆழ் மனதையும் பாதிக்கும் சக்திவாய்ந்த அதிர்வுகள் உருவாக்கப்படுகின்றன. பாடலின் நேர்மறையான விளைவை ஏற்றுக்கொள்வதற்கு கேட்பவர் தார்மீக ரீதியாக உறுதியாக இருந்தால், மந்திரம் ஒரு நபரின் சிந்தனையையும் வாழ்க்கையையும் கூட தீவிரமாக மாற்றும்.

பெண்களின் மந்திரங்கள் அடிப்படையாக எடுத்துக் கொள்ளப்படுகின்றன சந்திர ஆற்றல்தாரா அல்லது காளி ஆகிய இரண்டு பெண் தெய்வங்களுக்கு வழிமொழியப்பட்டது. தியான பிரார்த்தனைகள் "தம்" அல்லது "ஸ்வாஹா" என்று முடிவடையும். மந்திரங்கள் உச்சரிக்கப்படுகின்றன, குட்டல். தியான பிரார்த்தனையின் போது, ​​தொண்டையில் அதிர்வுகள் எழ வேண்டும்.

காளியிடம் முறையிடவும்

கடினமான வாழ்க்கை சூழ்நிலைகளில் பெண்களுக்கு காளி உதவுகிறார். பிரச்சினைகள் மற்றும் ஆசைகளுடன், இந்த சந்திர தெய்வத்தைத் தொடர்புகொள்வது மதிப்பு. தியான உரையின் வார்த்தைகள் பின்வருமாறு:

ஔம் ஸ்ரீ கயா ஆதி சந்திர ஆய நமஹ்

தாராவிடம் முறையீடு

தாரா பாலியல் மற்றும் சிற்றின்பத்தை வளர்க்க உதவுகிறது, ஆக ஆண்களுக்கு கவர்ச்சிகரமான. காதல் கோலத்திலிருந்து கேள்விகளுடன் அவளிடம் வருகிறார்கள். தாராவிடம் பிரார்த்தனை இதுபோல் தெரிகிறது:

ஓம் தாரே துத்தரே தூரே ஸோஹா

ஆற்றலைப் பொறுத்தவரை, ஒரு பெண் பேட்டரியாக செயல்பட வேண்டும், அதாவது ஆற்றல் இருப்புக்களை உருவாக்க வேண்டும். இந்த உண்மையை உறுதிப்படுத்துவது பண்டைய வேதங்கள், சொற்கள், பல்வேறு கலாச்சாரங்களின் போதனைகள் ஆகியவற்றில் காணலாம். ஒரு பெண்ணால் திரட்டப்பட்ட ஆற்றல் இருப்புக்கள் அவர்களைச் சுற்றியுள்ள உலகத்தை மேம்படுத்துவதற்காக இயக்கப்படுகின்றன. ஆனால் நேரடியாக இந்த மேம்பாடுகள் ஒரு மனிதனால் செய்யப்பட வேண்டும். இதற்குத் தேவையான ஆற்றலை அவருக்கு வழங்குவதே ஒரு பெண்ணின் பணி.

உலகம் தோன்றிய காலத்திலிருந்தே, ஆண்களுக்கு உத்வேகமாக பெண்களே இருந்து வருகின்றனர், பெரிய கண்டுபிடிப்புகள், நகரங்கள், கோவில்கள் போன்றவை கட்டப்பட்டன . நவீன இளம் பெண்கள் இந்த பரிசை தங்களுக்குள் வளர்த்து பலப்படுத்த வேண்டும்.

பெண் ஆற்றல் என்றால் என்ன, அதை எவ்வாறு நிர்வகிப்பது என்பதைப் புரிந்து கொள்ள, நீங்கள் பல அம்சங்களைக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்:

• ஒரு பெண்ணுக்கு என்ன ஆற்றல் தேவை?
• நீங்கள் ஏன் ஆற்றலைச் சேமிக்க வேண்டும்?
• ஆற்றலை எவ்வாறு சரியாகக் குவிப்பது?

இந்த கட்டுரையில், பெண் ஆற்றலை வளர்ப்பதற்கும் தூண்டுவதற்கும் 85 வழிகளை உங்கள் கவனத்திற்குக் கொண்டு வருகிறோம். அவை அனைத்தும் மிகவும் மலிவு மற்றும் எளிமையானவை. இந்த பட்டியலில், ஒவ்வொரு பெண்ணும் தனக்கு மிகவும் பொருத்தமான வழிகளைக் கண்டுபிடிக்க முடியும்.

உடல் என்பது ஆவியின் இருப்பிடம். உடல் மட்டத்தில் அசௌகரியம் மற்றும் சிரமத்தை அனுபவித்தால் ஆன்மீக கூறுகளின் வளர்ச்சியை அனுபவிப்பது மிகவும் கடினம். எனவே, பெண் ஆற்றலைக் குவிப்பதற்கான மிகவும் பயனுள்ள வழிகளின் முதல் தொகுதி உடல் நல்லிணக்கத்தை அடைவதை நோக்கமாகக் கொண்ட நுட்பங்களைக் கொண்டுள்ளது.

• ஆரோக்கியம்

உங்களுக்கு எந்த வலியும் இருக்கக்கூடாது! உங்கள் வயதிற்கு ஏற்ப நீங்கள் பெற்ற அனைத்து புண்களுக்கும் சிகிச்சை அளிப்பது முதல் படி. மருத்துவர்களிடம் சென்று, தேவையான அனைத்து சோதனைகளையும் செய்து, நீங்கள் என்ன சிகிச்சை செய்ய வேண்டும் என்பதைக் கண்டுபிடித்து அதைச் செய்யுங்கள். ஈறு சிகிச்சை பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள்! பலவீனமான இரத்தப்போக்கு ஈறுகள் ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் ஆற்றலை எடுத்துக்கொள்கின்றன.

• மசாஜ்

மசாஜ் செய்வதன் நன்மைகள் பற்றி அனைவருக்கும் தெரியும். உடலில் செல்வாக்கு செலுத்தும் இந்த முறைகள் பல்வேறு நோய்களை திறம்பட சமாளிக்க உங்களை அனுமதிக்கின்றன. ஆனால் பெரும்பாலான மக்கள் மசாஜ் அனைத்து நேர்மறையான பண்புகள் பற்றி தெரியாது. உடலுக்கும் ஆன்மாவிற்கும் இடையே நல்லிணக்கத்தை அடைவதில் இது மிகவும் நன்மை பயக்கும். மசாஜ் மூலம் உடலை நிதானப்படுத்தி, குணப்படுத்தி, அமைதி, உள் சமநிலையின் நிலைக்கு உங்களை நெருங்குகிறீர்கள். எனவே, ஒரு நல்ல மசாஜ் பிறகு, நீங்கள் அமைதியாக, இனிமையான தளர்வு உணர்கிறேன்.

எந்த மசாஜ் இதயத்திலும் தொடுதல் உள்ளது. மற்றும் தொட்டுணரக்கூடிய உணர்வுகள் பெண்களுக்கு மிகவும் முக்கியம். உடலில் தேங்கி நிற்கும் ஆற்றலைச் சிதறடிக்கவும், சரியான திசையில் செலுத்தவும், மன அழுத்தத்திலிருந்து விடுபடவும், வேடிக்கையாகவும் மசாஜ் உங்களை அனுமதிக்கிறது. நீங்கள் பார்க்க முடியும் என, மசாஜ் அமர்வுகளை தவறாமல் பார்வையிட பல காரணங்கள் உள்ளன. என்னை நம்புங்கள், இந்த நுட்பம் உங்கள் வாழ்க்கையின் ஒரு அங்கமாக மாறினால், மிக விரைவில் நீங்கள் ஆரோக்கியம் மற்றும் நல்வாழ்வின் அடிப்படையில் முன்னேற்றங்களை உணருவீர்கள், ஆனால் அசாதாரண அமைதி, சமநிலை, மென்மை ஆகியவற்றை உணருவீர்கள்.

• சிகை அலங்காரம்

பெண் அழகுக்கு முடி ஒரு முக்கிய அங்கமாகும். நன்கு அழகுபடுத்தப்பட்ட மற்றும் கவர்ச்சிகரமான முடி ஒரு பெண்ணின் விதியாக கருதப்படுகிறது. எனவே, நீங்கள் முடி சிறப்பு கவனம் செலுத்த வேண்டும். உயர்தர பராமரிப்பை உறுதிப்படுத்த, விலையுயர்ந்த நிலையங்களுக்குச் செல்ல வேண்டிய அவசியமில்லை, வீட்டிலேயே உங்கள் தலைமுடியை கவனித்துக்கொள்வது மிகவும் சாத்தியமாகும். ஒவ்வொரு முறையும் உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவி, முகமூடி அல்லது ஸ்டைலிங் செய்யும்போது, ​​உங்கள் பெண்மை ஆற்றல் உயரும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, முடியில் உயிர் சக்தி உள்ளது என்று அவர்கள் சொல்வது சும்மா இல்லை. இந்த அறிக்கை நியாயமான பாலினத்திற்கு நேரடியாக பொருந்தும். முடியின் நிலையை மதிப்பிடுவதன் மூலம், பெண்ணின் உளவியல் மற்றும் உடல் நிலை பற்றி நாம் முடிவு செய்யலாம். மங்கிப்போன மற்றும் அதிகப்படியான காய்ந்த முடி ஓய்வு இல்லாமை, அதிகப்படியான அழுத்தத்தைக் குறிக்கிறது. மற்றும் நன்கு அழகுபடுத்தப்பட்ட பளபளப்பான சுருட்டை நீங்கள் உங்கள் மீது நம்பிக்கையுடன் இருப்பதைக் குறிக்கிறது, நீங்கள் உங்கள் இடத்தில் உணர்கிறீர்கள்.

எனவே, உங்கள் தலைமுடியை தவறாமல் கழுவவும், முகமூடிகளை உருவாக்கவும், தினமும் சீப்பு செய்யவும், பிளவு முனைகளை அகற்ற சிகையலங்கார நிபுணரைப் பார்வையிடவும், சில நேரங்களில், உங்களை உற்சாகப்படுத்தவும், நன்றாக உணரவும், உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவி அழகான ஸ்டைலிங் செய்ய மறக்காதீர்கள். உங்கள் வாழ்க்கையில் மிகவும் முழுமையான வழக்கமான முடி பராமரிப்பு கொண்டு வரும் வித்தியாசத்தை கற்பனை செய்து பாருங்கள்!

• கை நகங்கள்

ஒரு பெண்ணுக்கு ஒரு நகங்களை ஒரு சிறிய விஷயம் அல்ல. சில நேரங்களில் ஒரு இளம் பெண் தனக்கு நகங்களை வைத்திருக்கவில்லை என்பதற்காக அவள் விரும்பும் ஆணுடன் தொடர்பு கொள்ளத் தொடங்குவதில்லை. உண்மையில், ஒரு மனிதனுக்கு எப்படி கை கொடுப்பது, ஒரு முத்தத்திற்கு விரல்களை மாற்றுவது, நெயில் பாலிஷ் உரிந்து, நகங்களுக்கு அடியில் அழுக்கு தெரிந்தால், கைகளின் தோல் வறண்டு, விரிசல் அடைந்தால்? ஒரு பெண்ணுக்கு கைகளின் அழகு மிகவும் முக்கியமானது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, திருமண மோதிரம் விரலில் போடப்படுவது சும்மா இல்லை. கைப்பிடிகள் பெண்பால் அழகை நிறைவு செய்கின்றன. நீங்கள் அவர்களைப் பற்றி பெருமிதம் கொள்ளும் வகையில் அவர்கள் பார்க்க வேண்டும்.

ஆனால் ஒரு அழகான நகங்களை கிலோமீட்டர் நீளமுள்ள செயற்கை நகங்கள் அல்ல என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள், ஆனால் வெறுமனே நன்கு அழகுபடுத்தப்பட்ட மற்றும் நேர்த்தியான நகங்கள். வார நாட்களில், ஒரு பாரம்பரிய பிரஞ்சு பாணி நகங்களை உங்களை கட்டுப்படுத்துவது மிகவும் சாத்தியம். தினசரி கை தோல் பராமரிப்பு வழங்குவதும் முக்கியம்: பகலில் மற்றும் படுக்கைக்கு முன் கிரீம்களைப் பயன்படுத்துங்கள், சிறப்பு முகமூடிகளை உருவாக்குங்கள், பாத்திரங்களைக் கழுவுதல், சுத்தம் செய்தல் மற்றும் சலவை செய்யும் போது கையுறைகளை அணியுங்கள்.

• நறுமண குளியல்

உடல் இன்பத்தைப் பெறுவதற்கான மற்றொரு வழி குளியல். நறுமண எண்ணெய்கள், தண்ணீர் குண்டுகள், ரோஜா இதழ்கள், மூலிகைகள் கொண்ட சூடான குளியல் எது சிறந்தது? குளிப்பது அதிகபட்ச தளர்வை நோக்கமாகக் கொண்டது. எனவே, இந்த சடங்குக்கான நேரத்தை கவனமாக தேர்வு செய்ய வேண்டும். அது போதுமான அளவு இருக்க வேண்டும், இதனால் நீங்கள் அவசரமின்றி தண்ணீரை தயார் செய்து, நீங்கள் விரும்பும் வரை மகிழ்ச்சியுடன் அதில் படுத்துக் கொள்ளலாம். நிதானமான சூழலை உருவாக்குவதும் முக்கியம். உங்கள் வேலையிலிருந்து யாரும் உங்களைத் திசைதிருப்பாமல் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள். குளியலறையின் கதவை மூடு, வெளி உலகத்திலிருந்து துண்டிக்கவும். இனிமையான உணர்வுகள் மட்டுமே உங்களுடன் இருக்கட்டும். அத்தகைய குளியலுக்குப் பிறகு, நீங்கள் நேர்மறையின் உள் முழுமையை உணருவீர்கள். தண்ணீருடன், எதிர்மறையான பதிவுகள் மற்றும் உணர்வுகள் பெண் உடலில் இருந்து வெளிவருகின்றன, மேலும் தூய பெண் ஆற்றல் அவற்றின் இடத்தைப் பெறுகிறது என்பதே இதற்குக் காரணம்.

• பாதத்தில் வரும் சிகிச்சை

ஒரு உண்மையான பெண்ணுக்கு கைகள் மட்டுமல்ல, கால்களும் சரியான வரிசையில் இருக்க வேண்டும். உடலின் இந்த பகுதிக்கு கைகளை விட அதிக கவனம் தேவை, ஏனென்றால் ஒவ்வொரு நாளும் நம் கால்கள் ஒரு பெரிய சுமையின் கீழ் உள்ளன. எனவே, தினமும் மாலையில் கடல் உப்புடன் கால் குளியல் செய்வது நல்லது. இந்த செயல்முறை சோர்வை நீக்கும். இந்த பகுதியில் உள்ள தோலை மென்மையாகவும், மென்மையாகவும், மென்மையாகவும் மாற்ற, நீங்கள் பல்வேறு சிறப்பு ஸ்க்ரப்கள் மற்றும் கால் கிரீம்களைப் பயன்படுத்தலாம்.

பாதத்தில் வரும் காழ்ப்புக்கான சிகிச்சை என்பது சுகாதாரம் மற்றும் தனிப்பட்ட கவனிப்புக்கான ஒரு தேவை மட்டுமல்ல, ஒரு மகிழ்ச்சி, மற்றும் உங்களை உற்சாகப்படுத்தவும் உங்கள் சொந்த அழகை உணரவும் ஒரு வழியாகும். நீங்கள் படுக்கையில் இருந்து காலையில் எழுந்து, உங்கள் கண்களை கீழே இறக்கி, ஒரு சுவாரஸ்யமான பாதத்தில் வரும் காழ்ப்புக்கான உங்கள் நன்கு அழகுபடுத்தப்பட்ட கால்கள் உள்ளன. மற்றும் மனநிலை உயர்கிறது!

• ஒப்பனை

மேக்கப் என்பது எந்த நவீன பெண்ணாலும் செய்ய முடியாத ஒன்று. பெரும்பாலான பெண்கள் அழகாகவும் தன்னம்பிக்கையுடனும் வேலைக்குச் செல்வதற்காக தினமும் மேக்கப் போடுகிறார்கள். ஆனால் வேலைக்குச் செல்லாத பெண்கள் பெரும்பாலும் அழகுசாதனப் பொருட்களை அன்றாடம் பயன்படுத்துவதை நிறுத்திவிடுகிறார்கள். மேலும் காலையில் மேக்கப் போட்டு அழகு பார்க்கும் சம்பிரதாயம் அவர்களின் வாழ்க்கையில் இருந்து விழுகிறது. இதன் விளைவாக, அவர்கள் நாளுக்கு நாள் கண்ணாடியில் அதே மந்தமான பிரதிபலிப்பைக் காண்கிறார்கள். இந்த நிலை யாரையும் மன அழுத்தத்தில் தள்ளும். தீர்வு மிகவும் எளிதானது: நீங்கள் வேலைக்குச் செல்ல வேண்டுமா இல்லையா என்பதைப் பொருட்படுத்தாமல், காலையில் எழுந்து உங்களை ஒழுங்காக வைக்கவும். நீங்கள் விரும்பாவிட்டாலும், தவறாமல் இதைச் செய்ய வேண்டும். உங்கள் சொந்த உழைப்பின் முடிவுகளைப் பார்த்தால், உங்கள் மனநிலை உடனடியாக மேம்படும். தன்னை ஒழுங்காக வைத்து, அழகை உருவாக்கி, ஒரு பெண் தன்னை நேர்மறையாக நிரப்புகிறாள், அவளுடைய பெண் ஆற்றல் அதிகரிக்கிறது.

பின்வரும் முரண்பாட்டிற்கு கவனம் செலுத்துங்கள்: நவீன பெண்கள் வீட்டை விட்டு வெளியேற வேண்டியிருந்தால் கண்ணாடி முன் இரண்டு மணி நேரம் செலவிட தயாராக உள்ளனர், எடுத்துக்காட்டாக, வேலைக்கு அல்லது ஒரு நடைக்கு. ஆனால் ஒரு இளம் பெண் வீட்டில் தனியாக உட்கார்ந்திருந்தால் அல்லது, எடுத்துக்காட்டாக, வேலையிலிருந்து தனது கணவருக்காகக் காத்திருந்தால், அவள் பெரும்பாலும் ஒப்பனை செய்ய மாட்டாள். அதாவது, பெண்கள் எப்போதும் மற்றவர்களுக்காக முயற்சி செய்யத் தயாராக இருக்கிறார்கள், ஆனால் தங்களுக்காகவும் நெருங்கிய மனிதனுக்காகவும் அல்ல. ஆனால் எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஒப்பனையின் நோக்கம் மற்றவர்களை ஏமாற்றுவது அல்ல, ஆனால் உங்களைப் பிரியப்படுத்தவும், உங்கள் அழகை வலியுறுத்தவும், இதிலிருந்து நம்பிக்கையை உணரவும். எனவே, உங்கள் அழகுக்கு முதலில் தேவைப்படும் இடம் உங்கள் சொந்த வீடு. மேலும் அழகாக இருப்பது மதிப்புக்குரிய முதல் நபர் நீங்களே. இரண்டாவது இடத்தில் உங்கள் கணவர் இருக்கிறார், உங்கள் அழகு எங்கும் போகவில்லை என்பதை அவர் பார்க்க வேண்டும்.

• யோகா

யோகா என்பது உடற்பயிற்சியின் ஒரு வடிவம் மட்டுமே. இது ஒரு நேர்மறையான கண்ணோட்டத்தை அடிப்படையாகக் கொண்ட ஒரு வாழ்க்கை முறையாகும், இது தியானத்தின் மூலம் அடையப்படுகிறது.

ஒரு பெண்ணைப் பொறுத்தவரை, யோகா மிகவும் வெற்றிகரமான உடல் செயல்பாடுகளில் ஒன்றாகும். ஆனால் அது ஆசனங்களின் தொகுப்பாக மட்டும் இல்லாமல், ஒட்டுமொத்தமாக உணரப்பட வேண்டும். பெண்களின் ஆற்றல் யோகாவின் மூலம் திறக்கக்கூடிய மிகப்பெரிய ஆற்றலைக் கொண்டுள்ளது. இந்த விஷயத்தில் உதவ சிறந்த வழி யோகா படிப்பிற்கான ஒரு சிறப்பு மையத்தின் பெண் வழிகாட்டியாகும். பெண் ஆற்றலைக் கட்டுப்படுத்தும் யோக முறைகளை ஏற்கனவே தேர்ச்சி பெற்ற அத்தகைய ஆசிரியர், உங்கள் இரகசிய சக்திகளை வெளிப்படுத்தவும், அவற்றை எவ்வாறு கையாள்வது என்பதை உங்களுக்குக் கற்பிக்கவும் முடியும்.

• நடனம்

பெண்களுக்கு நடனம் யோகாவை விட குறைவான பயன் இல்லை. நீங்கள் வேகமான வேகத்தில் செல்ல விரும்பினால், எல்லா வகையிலும் நடனத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். அவை தசைகளின் இணக்கமான வளர்ச்சியை உறுதி செய்வது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் உடலை நெகிழ்வான, மீள், சமாளிக்கக்கூடியதாக மாற்றும். ஓரியண்டல் நடனங்கள் பெண்களுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஏனெனில் அவை பெண் உடலின் அழகை அதிகபட்சமாக வெளிப்படுத்துகின்றன, மேலும் இந்த வகை நடனம் இடுப்பு உறுப்புகளின் வேலையைச் செயல்படுத்த உதவுகிறது. இருப்பினும், வேறு எந்த வகையான நடனங்களும் மிகவும் ஏற்றுக்கொள்ளத்தக்கவை. நீங்கள் விரும்பும் தோற்றத்தைத் தேர்ந்தெடுத்து மகிழுங்கள். அதே நேரத்தில் உங்கள் பெண் ஆற்றல் அதிகரிக்கும். உங்கள் உடல் வேலை செய்யும், ஆன்மா ஓய்வெடுக்கும்.

ஒரு முக்கிய குறிப்பு: பல பெண்கள் நடனம் இளைஞர்களின் பங்கு என்று நம்புகிறார்கள். ஆனால் இது ஒரு பெரிய தவறு! ஒரு பெண் எந்த வயதிலும் நடனமாட முடியும். உங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் ஓரங்கட்டி நிற்க நீங்கள் விரும்பியிருந்தாலும், நடனத்தின் ரகசியங்களைக் கற்றுக்கொள்வது ஒருபோதும் தாமதமாகாது. மேலும், முதிர்வயதில், நடனத்தின் நன்மைகள் இன்னும் அதிகமாக இருக்கும், அதே போல் உடலில் மட்டுமல்ல, ஆன்மாவிலும் இந்த செயல்பாட்டின் தாக்கம் பற்றிய விழிப்புணர்வு. நடன ஸ்டுடியோவுக்குச் செல்ல உங்களுக்கு வெட்கமாக இருந்தால், உங்கள் மனதுக்கு ஏற்றவாறு வீட்டில் நடனமாடுங்கள். இது உடலின் முன்பு மறைக்கப்பட்ட சாத்தியக்கூறுகளைக் கண்டறியவும், உங்கள் சொந்த ஆன்மாவைத் திறக்கவும் உங்களை அனுமதிக்கும்.

• வாசனை

வாசனை என்பது மனிதனின் அடிப்படை உணர்வுகளில் ஒன்றாகும். எனவே, ஒரு பெண்ணின் இருப்பு மிகவும் முக்கியமானது. இது ஒரு குறிப்பிட்ட நபரின் சாரத்தை பிரதிபலிக்கும் சிறப்பு, ஊக்கமளிக்கும். முதலில், நறுமணம் அணிபவருக்கு பிடிக்க வேண்டும். எனவே, நீங்கள் உங்கள் சொந்த சுவைக்கு ஏற்ப பிரத்தியேகமாக வாசனை திரவியங்களை தேர்வு செய்ய வேண்டும். உங்கள் நறுமணத்தைக் கண்டால் உணர்வீர்கள். இது நாகரீகமான வாசனை திரவியங்கள் அல்லது வெறுமனே நறுமண இயற்கை எண்ணெய்களின் தயாரிப்புகளாக இருக்கலாம். வெவ்வேறு உடல்களில் ஒரே நறுமணம் முற்றிலும் மாறுபட்டதாக இருப்பது கவனிக்கப்படுகிறது. வாசனை அந்த நபரின் பண்புகளை பிரதிபலிக்கிறது என்று இது அறிவுறுத்துகிறது. சில நேரங்களில் அவர் ஒரு நபரைப் பற்றி அவரது தோற்றம், வார்த்தைகள், நடத்தை ஆகியவற்றை விட அதிகமாக கூறுகிறார். ஒரு ஆணுக்கு, தனது அன்பான பெண்ணின் வாசனை தனித்துவமானது. குழந்தைகள் தாயின் வாசனையை மறக்க மாட்டார்கள். உடலில் இருந்து வெளிப்படும் நறுமணம் ஒரு நபருடன் மேலும் தொடர்புகொள்வதை மக்கள் தீர்மானிக்கும் காரணிகளில் ஒன்றாகும்.

• நடக்கிறார்

ஒன்றாக நடப்பது தொடர்பை வலுப்படுத்த உதவுகிறது என்று மனித உறவுகளின் பண்டைய அறிவியல் கூறுகிறது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, திருமண மரபுகளில் கூட, புதுமணத் தம்பதிகள் ஒன்றாக பலிபீடத்திற்குச் செல்ல வேண்டும்.

ஆனால் நீங்கள் விரும்பும் நபர்களுடன் நடப்பதைத் தவிர, சில நேரங்களில் தனியாக நடக்க மறக்காதீர்கள். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, உங்களுடன் தனியாக வசதியாக இல்லை என்றால், நீங்கள் வேறு ஒருவருக்கு ஒரு நல்ல துணையாக இருக்க முடியாது. எனவே, அன்றாட வாழ்க்கையிலிருந்து தப்பிக்க, ஆழ்ந்த சிந்தனையில் ஈடுபட, தனிமையான சுரங்கப் பயணங்களைத் தொடர்ந்து மீட்டெடுக்கவும். அல்லது, மாறாக, நீங்கள் எல்லா எண்ணங்களையும் உங்கள் தலையில் இருந்து வெளியேற்றலாம் மற்றும் நல்ல வானிலையை அனுபவிக்கலாம், வழிப்போக்கர்களைப் பாருங்கள், போற்றும் பார்வைகளை அனுபவிக்கவும். அத்தகைய நடைகளுக்கு ஒரு குறிப்பிட்ட நோக்கம் இல்லை என்பது முக்கியம். பயனுள்ள மற்றும் இனிமையானவற்றை இணைக்க முயற்சிக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. நீங்கள் ஒரு நடைக்குச் சென்றால், அது உங்கள் இலக்காக இருக்க வேண்டும், கடைக்குச் செல்லக்கூடாது.

• விளையாட்டு

விளையாட்டு இன்று நாகரீகமாக உள்ளது, ஆனால் அதற்கான நேரத்தைக் கண்டுபிடிப்பது கடினம். வாழ்க்கையின் நவீன வேகம் நம்மை வேலைக்கும் வீட்டிற்கும் இடையே வட்டங்களில் ஓட வைக்கிறது. மேலும் பெண் ஆற்றல் அத்தகைய வழக்கத்தால் பெரிதும் பாதிக்கப்படுகிறது. உட்புற ஏற்றத்தாழ்வின் விளைவாக, உடல் மட்டத்தில் விரும்பத்தகாத அறிகுறிகள் கவனிக்கப்படுகின்றன. போதுமான உடல் செயல்பாடு இல்லாத பெண் உடல் மந்தமாகிறது, அதன் நெகிழ்ச்சி மற்றும் கவர்ச்சியை இழக்கிறது, கூடுதல் பவுண்டுகள் தோன்றும். இந்த குறைபாடுகள் பெண்ணின் ஆற்றலை மேலும் குறைக்கின்றன, ஏனென்றால் அவள் இனி அழகாக உணர முடியாது. எனவே, எப்போதும், எந்த சூழ்நிலையிலும், உடலை நல்ல நிலையில் வைத்திருப்பது அவசியம். இது உங்கள் உருவத்தை மிகவும் இனிமையான முறையில் பாதிக்காது, ஆனால் நல்ல ஆவிகள், தன்னம்பிக்கை மற்றும் புதிய சாதனைகளுக்கான ஆற்றலைப் பராமரிக்க உதவும்.

ஒவ்வொரு பெண்ணும் பல வகையான சுமைகளை தேர்வு செய்யலாம். இது அமைதியான மற்றும் அமைதியான யோகா அல்லது பைலேட்ஸ், சுறுசுறுப்பான ஓட்டம், சைக்கிள் ஓட்டுதல், நீச்சல். வாழ்க்கையின் சவால்களை சமாளிக்க விளையாட்டு ஒரு சிறந்த வழியாகும். உங்களிடம் பதிலளிக்க முடியாத கேள்வி இருக்கிறதா? பூஜ்ஜிய மனநிலை? தனிப்பட்ட முறையில் பிரச்சனையா? ஜிம்மில் ஓடவும் அல்லது உடற்பயிற்சி செய்யவும். இது உங்கள் மனதை அழிக்க உதவும், இதன் மூலம் நீங்கள் ஒரு புதிய பயனுள்ள யோசனையை உருவாக்க முடியும்.

• ஆடைகள்

பெண்களின் ஆற்றல் நேரடியாக ஒரு பெண் எப்படி இருக்கிறாள் என்பதைப் பொறுத்தது. நிச்சயமாக, ஒரு அழகான முகம் மற்றும் உடல் ஒரு முக்கிய பாத்திரத்தை வகிக்கிறது, ஆனால் சரியான ஆடை இல்லாமல், அவர்கள் விரும்பிய விளைவைக் கொண்டிருக்கவில்லை. எனவே, ஒரு பெண்ணுக்கு அழகான ஆடைகள் குறையக்கூடாது. ஒரு புதிய அலங்காரத்தை வாங்குவது உடனடியாக பெண் ஆற்றலின் அளவை உயர்த்துகிறது, குறிப்பாக இந்த கொள்முதல் கட்டாயப்படுத்தப்படாவிட்டால். ஒரு பெண் தனக்குப் பிடித்ததை வாங்கினால், அவளும் அவளைச் சுற்றியுள்ள அனைவருமே மகிழ்ச்சி அடைகிறாள்.

இது "அவுட்" ஆடைகளுக்கு மட்டும் பொருந்தும். தினசரி வீட்டுச் சூழலில், உங்கள் சொந்த அழகையும் கவர்ச்சியையும் பாதுகாப்பது சமமாக முக்கியமானது. பொதுவாக பெண்கள் நண்பர்களுடன் சந்திப்புகள், விடுமுறை நாட்கள் போன்றவற்றிற்கு செல்வதற்காக அழகான பொருட்களை சேமித்து வைப்பார்கள். வீட்டு ஆடைகளாக, பழைய கிழிந்த பொருட்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, அவை நீண்ட காலமாக தோற்றத்தை இழந்துள்ளன. ஆனால் பெரும்பாலான நேரத்தை வீட்டிலேயே செலவிடுகிறோம். எனவே, வீட்டிலேயே 100% பார்க்க வேண்டியது அவசியம். அழகான புதிய வீட்டு ஆடைகளை வாங்குங்கள், உங்கள் குடும்ப வாழ்க்கை மகிழ்ச்சியாக இருக்கும்.

• வசந்த சுத்தம்

ஆற்றல் தேக்கத்தின் அறிகுறிகள் அக்கறையின்மை, முன்னோக்கி செல்ல விருப்பமின்மை, ஏதாவது செய்ய வேண்டும். வழக்கமான விஷயங்களுக்கு கூட பெரும் முயற்சி தேவை. நீங்கள் இந்த நிலையில் இருந்தால், பொது சுத்தம் செய்ய வேண்டிய நேரம் இது. விஷயங்களின் தடைகள் நினைவுகளின் தடைகளை உருவாக்குகின்றன, மேலும் அவை உங்கள் ஆன்மாவை அடைக்கின்றன. எனவே, நீங்கள் நீண்ட காலமாக பயன்படுத்தாத விஷயங்களை அகற்றத் தொடங்குங்கள், இது உங்கள் மனநிலையை எவ்வளவு மேம்படுத்துகிறது என்பதை நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள்.

தேவையற்ற விஷயங்களை வைத்திருப்பது ஆன்மாவை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது. கற்பனை செய்து பாருங்கள், நீங்கள் அலமாரியைத் திறக்கிறீர்கள், அது திறன் நிரம்பியுள்ளது, ஆனால் விஷயங்களில் நீங்கள் அணிய விரும்பும் எதுவும் இல்லை. அனைத்து ஆடைகளும் பழையவை மற்றும் மோசமான ஒன்றை நினைவூட்டுகின்றன. ஆனால் அவற்றை தூக்கி எறிவது வெட்கக்கேடு! இதன் விளைவாக, அலமாரி நிரம்பியுள்ளது, நீங்கள் அணிய எதுவும் இல்லை, ஆனால் புதிய விஷயங்கள் வாங்கப்படாமல் உள்ளன. அத்தகைய சூழ்நிலையில் பெண் ஆற்றல் ஒடுக்கப்படுகிறது.

பழைய விஷயங்கள் உங்கள் வாழ்க்கையை நாளுக்கு நாள் அனுப்புகின்றன, புதிய மற்றும் இனிமையானவை அதில் நுழைய அனுமதிக்காதீர்கள். எனவே, குப்பைப் பைகளில் சேமித்து, ஆழமாக சுவாசிப்பதிலிருந்தும் வாழ்க்கையை அனுபவிப்பதிலிருந்தும் உங்களைத் தடுக்கும் அனைத்து அடைப்புகளையும் வரிசைப்படுத்துங்கள். இந்தத் தடைகளிலிருந்து எவ்வளவு ஆற்றலை வெளியிடுவீர்கள் என்பது உங்களுக்குத் தெரியாது. புதிய வாய்ப்புகள் உங்களுக்கு முன் திறக்கப்படும், மேலும் வாழ்க்கை புதியவற்றால் நிரப்பப்படும்.

• நோயற்ற வாழ்வு

பழக்கவழக்கங்கள் ஒரு நபரை வரையறுக்கின்றன. மது அருந்துதல், புகைபிடித்தல், அழுக்கு பேச்சு - இவை அனைத்தும் ஒரு பெண்ணின் மனநிலையை கணிசமாக பாதிக்கிறது. முதலில், அவள் ஒரு குறிப்பிட்ட எழுச்சியை அனுபவிக்கலாம், ஆனால் மிகக் குறுகிய காலத்திற்குப் பிறகு, இந்த உயர்வு சோகம், ஏக்கம், கெட்ட எண்ணங்கள் ஆகியவற்றால் மாற்றப்படுகிறது. உங்களிடமிருந்து உங்கள் வாழ்க்கையை சிறப்பாக மாற்றத் தொடங்கினால், மகிழ்ச்சிக்கு தூண்டுதல்கள் தேவையில்லை என்பதை நீங்கள் மிக விரைவில் உணருவீர்கள். ஆரோக்கியமான மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவை உண்ணுங்கள், சிகரெட் மற்றும் மதுவை விட்டுவிடுங்கள், கண்ணியமாகவும் அழகாகவும் பேச முயற்சி செய்யுங்கள், இனிமையான விஷயங்களைப் பற்றி சிந்திக்கவும்.

• சரியான உணவு

நீங்கள் என்ன சாப்பிடுகிறீர்கள். ஆனால் உணவு வகைக்கு கூடுதலாக, அதன் அளவு, நேரம் மற்றும் உட்கொள்ளும் முறை ஆகியவையும் முக்கியம். ஒரு நபர் அவர் பயன்படுத்தும் பொருட்களின் தன்மையால் ஈர்க்கப்படுகிறார். இறைச்சியை உண்ணுங்கள் - நீங்கள் வன்முறை உணர்வு, துரித உணவு - பேரார்வம், காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் - அன்பு, மகிழ்ச்சி, அமைதி, இயற்கையுடன் இணக்கம் ஆகியவற்றுடன் விதிக்கப்படுகிறீர்கள்.

ஊட்டச்சத்து உடல் நிலையிலும் பிரதிபலிக்கிறது. குப்பை உணவு எடை அதிகரிப்புக்கு பங்களிக்கிறது, மேலும் இது பெண் ஆற்றல் பலவீனமடைகிறது என்பதற்கு வழிவகுக்கிறது. எனவே, நீங்கள் சரியாக சாப்பிட மற்றும் எதிர்மறையான விளைவுகளை தவிர்க்க எளிய விதிகளை பின்பற்ற வேண்டும். தாமதமான இரவு உணவைத் தவிர்க்கவும், நீங்கள் விரும்பும் அளவுக்கு சாப்பிடவும், சிறிய பகுதிகளுடன் செய்ய கற்றுக்கொள்ளவும், நீங்கள் சமைக்கும் உணவுகளில் அன்பை வைக்கவும். உணவை உண்ணும் செயல்முறையை ஒரு புனிதமான செயலாக நினைத்துப் பாருங்கள், உடலியல் செயல் மட்டுமல்ல.

• சிறப்பு உடல் சிகிச்சைகள்

SPA-salons இன்று பரந்த அளவிலான சேவைகளை வழங்குகின்றன. அத்தகைய வரவேற்புரையில் நுழைந்தால், நீங்கள் ஓய்வெடுக்கவும் அழகாகவும் இருக்க உதவும் பல சலுகைகளை எளிதாகக் காணலாம். ஆனால் அத்தகைய சேவைகள் மலிவானவை அல்ல. இருப்பினும், உங்கள் சொந்த உடலை கவனித்துக்கொள்வதன் மகிழ்ச்சியை நீங்களே மறுக்க இது ஒரு காரணம் அல்ல. ஒரு மாதத்திற்கு ஒருமுறை, ஒவ்வொரு பெண்ணும் தனது சொந்த வீட்டை இறுதி ஸ்பாவாக மாற்ற முடியும். நீங்கள் தனியாக சிகிச்சையை அனுபவிக்கலாம் அல்லது நண்பரை அழைக்கலாம். முகமூடிகள், ஸ்க்ரப்கள், உடல் மற்றும் முகம் கிரீம்கள் வாங்குவதற்கு போதுமானது, பொருத்தமான சூழ்நிலையை உருவாக்கி, தனிப்பட்ட கவனிப்பு உலகில் மூழ்கிவிடுங்கள். அழகுசாதனப் பொருட்களைத் தயாரிப்பதற்கு நீங்கள் வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட சமையல் குறிப்புகளையும் பயன்படுத்தலாம். உதாரணமாக, காபி கிரவுண்டிலிருந்து ஒரு ஸ்க்ரப் தயாரிக்கலாம், தேன் கொண்டு ஒரு மடக்கு செய்யலாம், குளியல் பால் சேர்க்கலாம்.

அத்தகைய நிகழ்வுக்கு, நிதானமான அமைதியான இசை, தியானம் சிறந்தது. இந்த உணர்வில் மூழ்கி ஓய்வெடுக்க டியூன் செய்யுங்கள். நவீன பெண்கள் முழுமையாக ஓய்வெடுப்பது கடினம், ஆனால் பெண் ஆற்றலை மீட்டெடுப்பது அவசியம்.

• நன்கு அழகுபடுத்தப்பட்ட முகம்

பலர் முதலில் பார்ப்பது முகம்தான். எனவே, பெரும்பாலான பெண்கள் முக பராமரிப்புக்கு போதுமான நேரத்தை ஒதுக்குகிறார்கள். ஆனால் வழக்கமாக இது ஒரு நிலையான தொகுப்பிற்கு வரும்: காலையிலும் மாலையிலும் கிரீம் கழுவுதல் மற்றும் பயன்படுத்துதல். வேலை செய்யும் பெண்களுக்கு சில சமயங்களில் இந்த எளிய கையாளுதல்களுக்கு கூட போதுமான வலிமை இருக்காது. இதற்கிடையில், முக பராமரிப்பு என்பது இளமை மற்றும் அழகைப் பாதுகாப்பதில் மட்டுமல்ல, பெண் ஆற்றலை மீட்டெடுப்பதிலும் மிகவும் முக்கியமானது. நீங்கள் எதையாவது கவனித்துக்கொண்டால், நீங்கள் அதை நேசிக்க ஆரம்பிக்கிறீர்கள். எனவே, உங்களை நேசிப்பதற்கான சிறந்த வழி, உங்களை கவனித்துக்கொள்வதே. முகத்துடன் தொடங்குவது மதிப்புக்குரியது, ஏனென்றால் கண்ணாடியில் நாம் அடிக்கடி பார்ப்பது அவர்தான். வாரத்திற்கு இரண்டு முறை முகமூடிகளைச் சேர்க்கவும், ஸ்க்ரப்பிங், உரித்தல் ஆகியவற்றை உங்கள் தினசரி கவனிப்பில் சேர்க்கவும். இந்த இனிமையான நடைமுறைகளுக்கு நன்றி, நீங்கள் அழகாக இருப்பீர்கள், அதே போல் உணருவீர்கள்.

• ஒரு sauna அல்லது குளியல் வருகை

அத்தகைய நிகழ்வை நிறுவனத்துடன் திட்டமிடுவது நல்லது. உங்கள் நண்பர்களைக் கூட்டி, உடலுக்கும் ஆன்மாவுக்கும் நன்மைகளை அளிக்கும் வகையில் இரண்டு மணிநேரம் செலவிட சானாவுக்குச் செல்லுங்கள். உங்களுடன் அழகுசாதனப் பொருட்களை எடுத்து, நல்ல மனநிலையில் சேமித்து வைக்கவும். செயல்பாட்டில், நீங்கள் உங்களை கவனித்துக்கொள்வது மட்டுமல்லாமல், பெண் ஆற்றலையும் பரிமாறிக் கொள்வீர்கள். அனைத்து பங்கேற்பாளர்களுக்கும் இடையில் செலவை சமமாகப் பிரிக்கலாம் என்பதால், பல நபர்களைக் கொண்ட குழுவின் சானாவைப் பார்வையிட அதிக செலவாகாது.

ஒரு நீராவி அறை, ஒரு நீச்சல் குளம், முகமூடிகள், ஸ்க்ரப்கள், சுவையான தேநீர் - இவை அனைத்தும் நிச்சயமாக உங்களை உற்சாகப்படுத்தும் மற்றும் பல வாரங்களுக்கு ஆற்றலை அதிகரிக்கும்.

பெண் ஆற்றலை அதிகரிப்பதற்கான பின்வரும் வழிகள் தகவல்தொடர்புடன் தொடர்புடையவை, ஏனென்றால் பெண்கள் தங்கள் சொந்த ஆளுமை மூலம் மட்டுமல்ல, மற்றவர்களுடனான தொடர்புகளாலும் உலகை உணர்கிறார்கள். தகவல்தொடர்பு செயல்பாட்டில், நியாயமான பாலினத்தின் பிரதிநிதிகள் தங்கள் சொந்த ஆற்றலை கடத்துகிறார்கள் மற்றும் மற்றவர்களிடமிருந்து வரும் ஆற்றலால் நிரப்பப்படுகிறார்கள். எனவே, இந்த விஷயத்தில் சில விதிகள் கடைபிடிக்கப்பட வேண்டும், அதனால் அதிகமாக கொடுக்கக்கூடாது மற்றும் உங்களுக்குத் தேவையில்லாததைப் பெறக்கூடாது.

• ஒத்த எண்ணம் கொண்டவர்கள்

ஒவ்வொருவருக்கும் வாழ்க்கையைப் பற்றிய நமது கருத்துக்களைப் பகிர்ந்து கொள்ளும் நபர்கள் மற்றும் குறிப்பாக பெண்கள் தேவை. அத்தகைய நபர்களுடன் தொடர்புகொள்வது ஒவ்வொரு பெண்ணுக்கும் அவசியம். ஆனால் இந்த தகவல்தொடர்பு இருப்பது மட்டுமல்ல, அதன் தரமும் முக்கியமானது. உங்களைப் புரிந்துகொண்டு ஆதரவளிப்பவர்களுடன் மட்டுமே உங்கள் உணர்வுகளையும் எண்ணங்களையும் உண்மையாகப் பகிர்ந்து கொள்ள வேண்டும். சீரற்ற நபர்களுடன் இந்த மட்டத்தில் தொடர்புகொள்வது ஒரு பெரிய தவறு. உங்கள் பெண் ஆற்றல் இதிலிருந்து மட்டுமே பாதிக்கப்படும். ஆனால் உரையாசிரியரின் ஆன்மாவில் நீங்கள் ஒரு பதிலைக் கண்டால், புரிதல், உங்கள் ஆன்மீக உலகம் வளப்படுத்தப்பட்டு விரிவடையும்.

ஒத்த எண்ணம் கொண்டவர்களுடன் தொடர்பு கொள்ளும் செயல்பாட்டில், கெட்டதைப் பற்றி மட்டுமல்ல, பெரும்பாலும் நல்லதைப் பற்றி பேச முயற்சிக்கவும். உங்களுக்கு என்ன நடந்தது என்று யோசித்து, நல்ல பிரகாசமான, அதைப் பற்றி சொல்லுங்கள். மகிழ்ச்சியைப் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள், அது அதிகமாக இருக்கும். வதந்திகள், மற்றவர்களைக் கண்டனம் செய்தல், நம் காலத்தின் கனவுகளைப் பற்றி பேசுதல் போன்ற வெளிப்படையான எதிர்மறையை விட்டுவிடுங்கள். உங்கள் கூட்டுறவு ஊக்கமளிப்பதாக இருக்கட்டும். நேர்மறையான அனுபவங்களைப் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள், அன்பைப் பற்றி பேசுங்கள். இதனால், நீங்கள் நேர்மறை ஆற்றலின் உங்கள் சொந்த இருப்புக்களை அதிகரிப்பது மட்டுமல்லாமல், உரையாசிரியரை நன்மை மற்றும் ஒளியால் நிரப்ப அனுமதிப்பீர்கள்.

• பெண்கள்

வலுவான பாலினத்துடன் உங்கள் எல்லா அனுபவங்களையும் பகிர்ந்து கொள்ளக்கூடாது. சில சூழ்நிலைகளில், ஒரு ஆண் உங்களுக்கு நல்ல ஆலோசனைகளை வழங்க முடியும், ஆனால் ஒரு பெண்ணுடன் உங்கள் உணர்வுகளைப் பகிர்ந்து கொண்டால், அவரிடமிருந்து நீங்கள் பெறக்கூடிய ஆற்றலைப் பெற முடியாது. முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், அவர்கள் உங்கள் பேச்சைக் கேட்க விரும்புகிறார்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், புரிந்து கொள்ளவும் ஆதரிக்கவும் முயற்சி செய்யுங்கள்.

திருமணமான, வளமான பெண்களுடன் தொடர்புகொள்வது குறிப்பாக நன்மை. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அவர்களிடமிருந்து பெண் மகிழ்ச்சி, ஞானம், அன்பு மற்றும் அனுபவம் ஆகியவற்றின் விலைமதிப்பற்ற அனுபவத்தை நீங்கள் கற்றுக்கொள்ளலாம்.

• நீண்ட உரையாடல்கள்.

• தொடர்பு எளிமை

மனமும் புத்தியும்தான் மனிதர்களின் பங்கு. இது கடுமையானதாக இருக்கட்டும், ஆனால் ஒரு பெண் தனது புத்திசாலித்தனத்தை வெளிப்படுத்தக்கூடாது. இந்த வகையான வளர்ச்சி நம் இயல்பிலிருந்து நம்மை அந்நியப்படுத்துகிறது. ஒரு பெண்ணின் துருப்புச் சீட்டு உணர்வுகள், காரணம் அல்ல. சிக்கலான விஷயங்களைப் புரிந்துகொள்ளும் திறன், தொழில்நுட்பம் மற்றும் அறிவியலைப் புரிந்துகொள்வது ஒரு பெண்ணை சித்தரிக்கவில்லை, ஆனால் அவளுடைய சாரத்தை மறைக்கிறது. பலவீனமான பாலினம் ஆண்களை வெல்வது மனதின் சக்தியால் அல்ல. மாறாக, ஆண்கள் புத்திசாலித்தனமான பெண்களைத் தவிர்க்கிறார்கள் மற்றும் அவர்களை கவனிக்காமல் இருக்க விரும்புகிறார்கள். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஒரு வலிமையான மற்றும் புத்திசாலித்தனமான பெண்ணுக்கு ஒரு ஆண் தேவையில்லை, ஏனென்றால் எந்தவொரு பிரச்சினையையும் தானே தீர்க்கும் திறனையும் விருப்பத்தையும் அவள் உலகிற்கு நிரூபிக்கிறாள்.

உனக்குள் இருக்கும் சிறுமியைக் கொல்லாதே. உடனடி, கவலையற்ற, வேடிக்கையான மற்றும் இனிமையாக இருக்கும் திறன் - இவை ஆண்களால் பெண்களில் மிகவும் பாராட்டப்படும் குணங்கள். உதாரணமாக ஐந்து வயது சிறுமியை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். சில சமயங்களில் அவளை விடுவித்து விடுங்கள். உங்கள் சொந்த இயல்புடன் நீங்கள் இணக்கமாக இருப்பதை மற்றவர்கள் பார்க்கட்டும்.

• உதவி கேட்க

அவள் கவனித்துக் கொள்ளப்படும் சூழ்நிலைகள் போன்ற எதுவும் பெண் ஆற்றலின் அளவை அதிகரிக்காது. ஆனால் அத்தகைய சூழ்நிலையை உருவாக்க, பெரும்பாலும் நீங்கள் உதவி கேட்க வேண்டும். முடிந்தவரை அடிக்கடி இதைச் செய்ய தயங்காதீர்கள். உங்கள் பலவீனத்தைக் காட்டும் பயத்தை விடுங்கள். ஒரு பெண்ணின் பலம் அவளுடைய பலவீனத்தில் உள்ளது, இதைப் பயன்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். இந்த வழியில், நீங்கள் உங்களுக்காக வாழ்க்கையை எளிதாக்குவீர்கள், மேலும் உங்களுக்கு அடுத்த மனிதன் தேவைப்படுவதை உணர அனுமதிப்பீர்கள்.

உதவி கேட்க இயலாமை முதன்மையாக குறைந்த சுயமரியாதை காரணமாகும். பல பெண்கள் யாரிடமாவது ஆதரவாகவோ அல்லது உதவிக்காகவோ திரும்புவதற்கு முன் அதிகமாக சிந்திக்கிறார்கள். இதன் விளைவாக, அவர்கள் எல்லாவற்றையும் தாங்களாகவே செய்ய விரும்புகிறார்கள், இதனால் மற்றவர்கள் கவனிப்பை வெளிப்படுத்தும் வாய்ப்பை இழக்கிறார்கள். "நானே" என்று அமைப்பது உங்களுக்கும் உங்கள் மனிதனுக்கும் தீங்கு விளைவிக்கும்.

சிறியதாகத் தொடங்குங்கள் - வீட்டைச் சுற்றி உதவ உங்கள் கணவரைக் கேளுங்கள், நுழைவாயிலுக்கு கனமான பைகளை எடுத்துச் செல்ல ஒரு வழிப்போக்கரிடம் கேளுங்கள், உங்கள் முதலாளியிடம் ஒரு நாள் விடுமுறை கேளுங்கள். நீங்கள் மறுத்தாலும் உங்களுக்கு மோசமான எதுவும் நடக்காது. ஆனால் இது சாத்தியமில்லை, ஏனெனில் ஒரு பெண்ணின் பணி ஒரு ஆணுக்கு வழிகாட்டுவதாகும், மேலும் அவனது பணி ஒரு பெண்ணுக்கு உதவுவதாகும்.

• நீங்களே உதவுங்கள்

கருணையும் அக்கறையும் ஒரு பெண்ணின் முக்கிய குணங்கள். இயற்கையான உணர்வு மற்றவர்களின் பிரச்சினைகளை நன்கு புரிந்துகொள்ள உதவுகிறது. நியாயமான பாலினத்திற்கு எப்படி அனுதாபம் காட்டுவது என்பது தெரியும், மேலும் இந்த திறமையைப் பயன்படுத்த வேண்டும். மற்றவர்களை கவனித்துக்கொள்வது ஒரு பெண் தனது திறனைக் கண்டறிந்து அதை உணர அனுமதிக்கிறது. வழக்கை வெற்றிகரமாக முடித்தல், நீங்கள் ஒருவருக்கு உதவி செய்தீர்கள் என்பதை உணர்ந்துகொள்வது, உங்கள் சுயமரியாதையை அதிகரிக்கிறது, உங்களுக்கு தன்னம்பிக்கை அளிக்கிறது.

ஒரு நல்ல செயலைச் செய்வதற்கான வாய்ப்பைத் தவறவிடாதீர்கள். தேவையற்ற பொருட்களை தானம் செய்து ஏழைகளுக்கு உதவுங்கள். பக்கத்து பாட்டிக்கு சில இனிப்புகள், பழங்கள், ரொட்டிகளை வாங்கவும். ஒரு சக ஊழியரின் கடினமான திட்டத்திற்கு உதவுங்கள். உதவி தேவைப்படும் நபர்கள் எப்போதும் சுற்றி இருக்கிறார்கள். ஆனால் மற்றவர்களை மகிழ்விப்பதற்கான உங்கள் தேடலில், உங்களை கவனித்துக் கொள்ள மறக்காதீர்கள்.

• பாராட்டுக்கள்

பெண்கள் தங்கள் காதுகளால் நேசிக்கிறார்கள். இது பழைய பொதுவான உண்மை. ஆண்களை விட பெண்கள் எப்படி பாராட்டுவது என்பது அவர்களுக்குத் தெரியும், ஏனெனில் அவர்களின் தொடர்பு வெளிப்புறமாக இயக்கப்படுகிறது. நவீன வாழ்க்கையின் யதார்த்தங்கள் என்னவென்றால், மற்றவர்களுக்கான கவனம் பெரும்பாலும் அவர்களின் செயல்கள், வாழ்க்கை முறை, பழக்கவழக்கங்கள் போன்றவற்றைக் கண்டிப்பதில் மட்டுப்படுத்தப்பட்டுள்ளது. தீர்ப்பளிக்கும் பழக்கத்தை கைவிட வேண்டும், மற்றவர்களிடம் உள்ள நல்லதை கவனிக்கத் தொடங்குவதே இதைச் செய்வதற்கான சிறந்த வழி. அக்கம்பக்கத்தினர், சக ஊழியர்களைப் பாராட்டுங்கள், நண்பரைப் பாராட்டுங்கள். மக்களின் நல்ல பக்கம் கவனம் செலுத்துவது நன்மை தரும்.

பெண்களுக்கு நண்பர்களை உருவாக்கத் தெரியாது என்ற பரவலான நம்பிக்கை இருந்தபோதிலும், நியாயமான செக்ஸ் ஒருவருக்கொருவர் மிகவும் சக்திவாய்ந்த ஆதரவை வழங்க முடியும். ஒரு பாராட்டு நாள் முழுவதும் உங்கள் மனநிலையை உயர்த்தும். நீங்கள் ஏன் மற்றவர்களுக்கு மகிழ்ச்சியாக இருக்கக்கூடாது? சக ஊழியரின் புதிய ஹேர்கட் கவனித்தீர்களா? அவளைப் பாராட்டுங்கள். எனவே நீங்கள் உங்களுக்கிடையேயான உறவை மேம்படுத்துவீர்கள், நேர்மறை ஆதாரமாகி, உங்கள் பெண்பால் ஆற்றலை அதிகரிப்பீர்கள். நல்ல வார்த்தைகளை உங்களுக்குள் குவிக்காதீர்கள், ஆனால் அவற்றை உலகுக்கு ஒளிபரப்புங்கள். உங்களைப் பாராட்ட மறக்காதீர்கள், நேர்மையாகவும் அன்பாகவும். மற்றவர்களிடமிருந்து பாராட்டுகளை ஏற்கவும், உங்கள் இதயத்தின் அடிப்பகுதியில் இருந்து நன்றி சொல்லவும், மற்றவர்கள் உங்களைப் பற்றி என்ன சொல்கிறார்கள் என்று ஒருபோதும் வாதிடாதீர்கள்.

• அன்பின் வெளிப்பாடு

பெண் ஆற்றலை நிரப்புவதற்கான அனைத்து பெண் நடைமுறைகளும் ஒரு பெண், அன்பால் நிரப்பப்படுவதற்கு, அதை தொடர்ந்து வெளிப்படுத்த வேண்டும் என்று கூறுகின்றன. உங்கள் உணர்வுகளுக்கு சுதந்திரமான கட்டுப்பாட்டைக் கொடுங்கள். உங்கள் அன்புக்குரியவர்களை கட்டிப்பிடித்து முத்தமிடுங்கள், உங்கள் அன்பைப் பற்றி பேசுங்கள். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இந்த அற்புதமான உணர்வு நவீன உலகில் மிகவும் அரிதானது. உங்கள் அன்புக்குரியவர்கள் தினமும் அதில் குளிக்கட்டும். அணைப்பும் முத்தங்களும் எப்போதும் பொருத்தமானவை. அவர்கள் ஆறுதல், பாராட்டு, நன்றியுணர்வு என பணியாற்றலாம். அன்பின் உண்மையான வெளிப்பாடுகளை யாரும் மறுக்க மாட்டார்கள்.

அன்பின் வெளிப்பாடுகளில் பின்வாங்குவதன் மூலம், மக்கள் தங்கள் அன்புக்குரியவர்களுக்குத் தேவையானதைச் சொல்லும் வாய்ப்பை இழக்கிறார்கள். சீக்கிரம், வாழ்க்கை கணிக்க முடியாதது மற்றும் குறுகியது, இதனால் மக்கள் சூடான உணர்வுகளை அடைகிறார்கள் மற்றும் அவற்றை உடைக்க விடாதீர்கள். அன்பு மற்றும் பெற்றோரைப் பற்றி பேச மறக்காதீர்கள். அவர்கள் எல்லாவற்றுக்கும் மேலாக அதை மதிக்கிறார்கள்.

• அஞ்சல் அட்டைகளை அனுப்பவும்

21ஆம் நூற்றாண்டு மின்னணுவியல் யுகம். கையால் எழுதப்பட்ட கடிதங்கள், தபால் மூலம் அனுப்பப்படும் அஞ்சல் அட்டைகள், இன்று அரிதாகிவிட்டன. ஆனால் கவனம், கவனிப்பு, அன்பு ஆகியவற்றின் இந்த பொருள் உறுதிப்படுத்தல்கள்தான் வலுவான உணர்ச்சிகளைத் தருகின்றன. உங்கள் சொந்த அஞ்சல் பெட்டியில் அன்பானவரின் இனிமையான வாழ்த்துகளுடன் கூடிய நல்ல அஞ்சல் அட்டையைக் கண்டால் நீங்கள் எப்படி உணருவீர்கள் என்று நீங்களே கற்பனை செய்து பாருங்கள்? ஆச்சரியம், ஆர்வம், நன்றியுணர்வு, கவனம், நேர்மையான அன்பு. இதுபோன்ற விஷயங்களுக்கான எலக்ட்ரானிக் பினாமிகள் ஒருபோதும் இதுபோன்ற உணர்ச்சிகளின் புயலை ஏற்படுத்தாது, ஏனென்றால் மின்னஞ்சல் மூலம் எதையாவது அனுப்புவது எவ்வளவு எளிது என்பதை நாம் அனைவரும் அறிவோம்: ஓரிரு மவுஸ் கிளிக்குகள், மற்றும் செயலைச் செய்து மறந்துவிட்டோம். ஆனால் கையால் எழுதப்பட்ட மரியாதைகள் அந்த நபர் அட்டையின் தேர்வு மற்றும் அதை எவ்வாறு கையொப்பமிடுவது என்பதைப் பற்றி சிந்திக்க நேரத்தை எடுத்துக் கொண்டார், பின்னர் அதை அஞ்சல் பெட்டியில் வைக்க ஒரு வாய்ப்பைக் கண்டறிந்தார். இத்தகைய முயற்சிகள், வாழ்க்கையின் நவீன வெறித்தனமான வேகத்தை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது, மிகப்பெரிய மற்றும் மிகவும் நேர்மையான நன்றிக்கு மதிப்புள்ளது. அத்தகைய பரிசு எந்த காரணமும் இல்லாமல் செய்யப்பட்டாலும், நீண்ட காலமாக நினைவில் வைக்கப்படும்.

• தொண்டு

இந்த புள்ளி மற்றவர்களுக்கு உதவுவதன் முக்கியத்துவத்தைப் போன்றது. இந்த விஷயத்தில் மட்டுமே நாங்கள் தெளிவாக உதவி தேவைப்படுபவர்களைப் பற்றி பேசுகிறோம். நீங்கள் மனச்சோர்வடைந்தால், உங்கள் ஆற்றல் குறைந்துவிடும். பெண் ஆற்றலால் உங்களை எவ்வாறு நிரப்புவது? தேவைப்படும் ஒருவருக்கு உதவுங்கள். உங்களை விட மிகவும் சோகமான சூழ்நிலையில் இருக்கும் பலர் சுற்றி இருக்கிறார்கள். அவர்களுக்காக ஏதாவது செய்யுங்கள், அது அவர்களின் வாழ்க்கையை கொஞ்சம் சிறப்பாக மாற்றும். அத்தகைய செயல் உங்களுக்கு உற்சாகத்தைக் கொடுக்கும், மேலும் மனச்சோர்வு நீங்கும். மற்றவர்களின் வாழ்க்கையை சிறப்பாக மாற்றினால் உங்கள் வாழ்க்கை சிறப்பாக இருக்கும். எனவே உங்கள் சொந்த முக்கியத்துவத்தையும் நன்மையையும் நீங்கள் உணருவீர்கள், உங்கள் இருப்பு அர்த்தமற்றதாக நின்றுவிடும், உங்கள் கண்களுக்கு முன்னால் உள்ளவற்றில் மட்டுமே கவனம் செலுத்துகிறது.

• ஒரு உளவியலாளரின் உதவி

திருமணமானவர்கள் ஒருவருக்கொருவர் பிரச்சினைகளை மட்டுமே பகிர்ந்து கொள்ள வேண்டும் என்பது பொதுவாக ஏற்றுக்கொள்ளப்படுகிறது. ஆனால் பெண்களும் ஆண்களும் வித்தியாசமாக இருக்கிறார்கள். நியாயமான செக்ஸ் பேச வேண்டும், அவர்களின் சொந்த உணர்வுகளை புரிந்து கொள்ள, முக்கிய விஷயத்தை முன்னிலைப்படுத்த வேண்டும். மேலும் ஆண்கள் நிகழ்வுகள் மற்றும் உணர்வுகளைப் பற்றி சிந்திக்க விரும்புகிறார்கள், மேலும் மிக முக்கியமான விஷயங்களைப் பற்றி மட்டுமே பேசுகிறார்கள். ஒரு மனிதனிடம் நீங்கள் உணரும் அனைத்தையும் தினம் தினம் சொன்னால், அவரது மூளை வெறுமனே வெடிக்கும். அவரது முழு வாழ்க்கையும் தொடர்ந்து கேட்பதாக மாறும். வலுவான பாலினத்திற்கு, இந்த விவகாரம் ஒரு உண்மையான பேரழிவு. ஆனால் ஒரு நல்ல கணவர், நிச்சயமாக, அதை பொறுத்துக்கொள்ள வேண்டும். இருப்பினும், அத்தகைய தொடர்பு உங்களை நெருக்கமாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் மாற்றாது. எனவே, உங்கள் கணவருக்கு மிகவும் முக்கியமானதை மட்டும் தெரிவிக்க முயற்சி செய்யுங்கள். பேசுவதற்கு, ஒரு உளவியலாளரை அணுகவும்.

உளவியல் சுயவிவரத்தில் ஒரு நிபுணரின் வருகைகள் உங்களுக்கு ஏதேனும் கடுமையான பிரச்சனைகள் இருப்பதைக் குறிக்கவில்லை. ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு பெண்ணை மூழ்கடிக்கும் எண்ணங்கள் மற்றும் உணர்வுகளின் சுமையிலிருந்து உங்களை விடுவிப்பதற்கான வழிகளில் இதுவும் ஒன்றாகும். துரதிர்ஷ்டவசமாக, நம் நாட்டில் ஒரு உளவியலாளரிடம் தவறாமல் செல்வது வழக்கம் அல்ல, இருப்பினும் மேம்பட்ட நாடுகளில் இது சாதாரண நடைமுறையாகக் கருதப்படுகிறது. உறவுகள் ஒரு பெரும் சுமையாகும், மேலும் உங்களுக்கும் உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களுக்கும் வாழ்க்கையை எளிதாக்க சிறப்புப் பயிற்சி பெற்ற ஒருவரின் உதவியைப் பெறுவதில் தவறில்லை. நெருங்கிய நபர்களை விட நீங்கள் எப்படி நன்றாக உணர்கிறீர்கள் என்பதைக் கண்டறிய பயிற்சி பெற்ற நபர் உங்களுக்கு உதவுவார். அவருடன் சேர்ந்து, நீங்கள் கடினமான சூழ்நிலைகளை மிகவும் வெற்றிகரமாக தீர்ப்பீர்கள். நீங்கள் ஒரு விசுவாசி என்றால், ஒரு உளவியலாளருக்கு பதிலாக, நீங்கள் ஒரு பாதிரியாருடன் பேசலாம். அத்தகைய சூழலில், விளைவுகளைப் பற்றி பயப்படாமல், தவறாகப் புரிந்து கொள்ளப்படும் என்ற அச்சமின்றி நீங்கள் எல்லாவற்றையும் சொல்ல முடியும். எனவே உங்கள் ஆற்றலை அழிவு மற்றும் குறைவிலிருந்து பாதுகாக்கிறீர்கள்.

ஒரு உளவியலாளரின் தேர்வைப் பொறுத்தவரை, ஒரு பெண் நிபுணருக்கு முன்னுரிமை கொடுப்பது சிறந்தது. அவள் உன்னை ஒரு மனிதனை விட நன்றாக புரிந்து கொள்வாள். நீங்கள் ஒரு மனிதனுடன் வெளிப்படையாக இருந்தால், அது ஒரு மாற்றீட்டைத் தேடுவது போல் இருக்கும்.

• ஒரு வழிகாட்டியுடன் தொடர்பு

வயதானவர்களுக்கு ஒரு முக்கியமான நன்மை உண்டு - அனுபவம். எனவே, அவர்களுடனான தொடர்பு விலைமதிப்பற்றது. உங்களை விட வயதான ஒரு பெண் ஒரு குறிப்பிட்ட சூழ்நிலையில் எப்படி இருக்க வேண்டும் என்பது குறித்து உங்களுக்கு ஆலோசனை வழங்க முடியும். அவர் தனது சொந்த, புத்திசாலித்தனமான ஆற்றலை உங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்வார். புத்திசாலித்தனமாக உங்கள் வழிகாட்டியைத் தேர்ந்தெடுங்கள். இது ஒரு நேர்மறையான மற்றும் பிரகாசமான நபராக இருக்க வேண்டும், அவர் உங்களுக்கு தன்னம்பிக்கையையும் நம்பிக்கையையும் தருவார், மேலும் உங்களிடமிருந்து அனைத்து சாறுகளையும் வெளியே இழுக்கக்கூடாது.

• பரிசுகள் கொடுங்கள்

பரிசுகள் விடுமுறையின் ஒரு பண்பு. எனவே, ஒவ்வொரு நபரும் அன்புக்குரியவர்களின் ஒவ்வொரு நாளையும் விடுமுறையாக மாற்றலாம். உங்கள் அன்புக்குரியவர்களுக்கு சிறிய நினைவுப் பொருட்கள், பூக்கள், நல்ல சிறிய விஷயங்களைக் கொடுங்கள். எனவே "நான் உன்னைப் பற்றி நினைக்கிறேன்", "நான் உன்னை நேசிக்கிறேன்" என்று சொல்கிறீர்கள். குறிப்பிடத்தக்க தேதிகளில் வழங்கப்படும் பரிசுகளை விட கவனத்தின் இத்தகைய அறிகுறிகள் மிகவும் மதிப்புமிக்கவை. உங்கள் தூண்டுதல்களைத் தடுக்காதீர்கள். இன்று ஒரு பரிசுக்கு சிறந்த நாள் என்று நீங்கள் உணர்ந்தால், அதைக் கொடுங்கள். இது ஒரு சாதாரண பரிசாக இருக்கட்டும். பரிசுகளை வழங்குவது என்பது கொடுப்பதைக் குறிக்கிறது, ஆனால் தூய்மையான, பிரகாசமான ஆற்றலால் உங்களை நிரப்புகிறது. பரிசுகளை நீங்களே பெறுவதை விட இது சில நேரங்களில் முக்கியமானது.

ஒவ்வொரு பெண்ணிலும் ஒரு நடிகையாவது இருப்பார். சில நேரங்களில் பெண் சாரம் கலைஞர், இயக்குனர், இசைக்கலைஞர் ஆகியோரை மறைக்கிறது. மறைக்கப்பட்ட திறமைகளை வெளிப்படுத்துவதன் மூலம், ஒரு பெண் தன் சொந்த வாழ்க்கையை வளப்படுத்துகிறாள், தன்னை ஆழமாக சுவாசிக்க அனுமதிக்கிறாள், அவளுடைய சொந்த சாதனைகளில் மகிழ்ச்சியடைகிறாள். எனவே, படைப்பாற்றல் என்பது பெண் ஆற்றலால் நிரப்பப்படுவதற்கான சிறந்த வழிகளில் ஒன்றாகும்.

• இசை

பெண்கள் இயல்பிலேயே இசையமைப்பாளர்கள். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நீங்கள் ஒரு ஆணை விட ஒரு ஹம்மிங் பெண்ணை அடிக்கடி சந்திக்க முடியும். முதிர்ந்த மற்றும் முழு நபர்களும் ஆன்மாவைத் தொடும் நேர்மறையான இசையை விரும்புகிறார்கள். இவை தியான மெல்லிசைகள், இயற்கையின் ஒலிகள், கிளாசிக்கல் படைப்புகள். ஒலி உணர்வு ஆன்மாவை வலுவாக பாதிக்கிறது, எனவே ஒரு நபரின் உள் நிலை அவர் கேட்பதில் பிரதிபலிக்கிறது, மேலும் இசையின் செல்வாக்கின் கீழ் மாறுகிறது என்று நாம் கூறலாம். அமைதியான மற்றும் ஆனந்தமான இசையின் செல்வாக்கின் கீழ், நீங்கள் அமைதியையும் சமநிலை உணர்வையும் காண்பீர்கள்.

ஒரு நபரை பாதிக்கும் கூடுதலாக, இசை வீட்டின் சூழ்நிலையை மாற்றும். ஆன்மீக நடைமுறைகளில் பயன்படுத்தப்படும் மெல்லிசைகளை அடிக்கடி வாசிக்கவும், உங்கள் வீட்டில் சுவாசிப்பது எளிதாகிவிட்டதை நீங்கள் கவனிப்பீர்கள், அது எதிர்மறையிலிருந்து சுத்தப்படுத்தப்பட்டுள்ளது. நவீன பெண்களுக்கு ஓய்வெடுக்கும் இசை குறிப்பாக அவசியம், ஏனென்றால் அவர்கள் பெரும்பாலும் முழுமையான தளர்வுடன் பிரச்சினைகள் உள்ளனர். மேலும், பாடுவது போன்ற எளிய நுட்பத்தைப் பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள். பாடுங்கள் - உங்கள் பிரச்சினைகள் விரைவாக தீர்க்கப்படும். ஷவரில் பாடுங்கள், சுத்தம் செய்யும் போது மற்றும் சமைக்கும் போது, ​​வேலையில் ஹம். என்னை நம்புங்கள், யாரும் உங்களை பைத்தியம் போல் பார்க்க மாட்டார்கள். மாறாக, நீங்கள் நேர்மறையை வெளிப்படுத்துகிறீர்கள் என்பதை மக்கள் புரிந்துகொள்வார்கள், மேலும் உங்களை அன்புடனும் நன்றியுடனும் நடத்துவார்கள்.

• தியானம்

ஓய்வெடுக்க இதுவே சிறந்த வழி. இன்று இந்த வார்த்தையில் அடிக்கடி வைக்கப்படும் அர்த்தத்தில் அல்ல. உடல் மற்றும் ஆன்மீகம் ஆகிய அனைத்து நிலைகளிலும் நாங்கள் தளர்வு பற்றி பேசுகிறோம். தியானம் புறம்பான எண்ணங்களின் தலையை அழிக்கிறது, துண்டாக்கப்பட்ட உலகில் ஒருமைப்பாட்டைக் கண்டறிய உங்களை அனுமதிக்கிறது, சலசலப்பு மற்றும் சலசலப்பில் இருந்து திசைதிருப்பவும். முதலில், தியானம் எந்த பலனையும் தராது என்று உங்களுக்குத் தோன்றும். ஆனால் நீங்கள் எவ்வளவு அதிகமாக பயிற்சி செய்கிறீர்களோ, அவ்வளவு சிறப்பாக நீங்கள் பெறுவீர்கள். இறுதியில், விரைவாக ஓய்வெடுப்பது மற்றும் உங்கள் நனவை எவ்வாறு விடுவிப்பது என்பதை நீங்கள் கற்றுக் கொள்வீர்கள். நவீன நிலைமைகளில் ஆரோக்கியமான ஆன்மாவை பராமரிக்க இதுவே ஒரே வழி, இது பெண்களுக்கு மிகவும் முக்கியமானது.

தியானத்தைத் தொடங்குவது எளிது. நிதானமான மெல்லிசையை இயக்கவும், படுத்து, முடிந்தவரை உங்கள் உடலை ஓய்வெடுக்க முயற்சிக்கவும். பின்னர் உங்கள் ஆன்மாவை ஓய்வெடுக்க தொடரவும். சிறிது நேரம் கழித்து, உங்கள் உள் மற்றும் வெளி உலகங்கள் சமநிலைக்கு வந்திருப்பதை நீங்கள் உணருவீர்கள்.

அனுபவத்துடன், நீங்கள் குறிப்பிட்ட இலக்குகளுக்கு தியானத்தைத் தனிப்பயனாக்க முடியும். உதாரணமாக, மன்னிப்பு, உறவுகளை கட்டியெழுப்புதல், ஒருவரின் சொந்த திறனைத் திறப்பது போன்றவை.

• பாடுவது

ஒவ்வொரு பெண்ணும் பாடுவதை விரும்புவார்கள். நாம் அனைவரும் சில நேரங்களில் ஒரு பெரிய மேடையில் ஒரு பாடகராக - மில்லியன் கணக்கானவர்களின் சிலையாக கற்பனை செய்கிறோம். சில பெண்கள் பாடும் திறனைப் பற்றி சிக்கலானவர்கள். இந்த வழியில் சுய வெளிப்பாட்டிற்கு உங்களை கட்டுப்படுத்துங்கள். உண்மையில், எல்லோரும் மற்றவர்களுக்காகப் பாட முடியாது, ஆனால் தனக்காகப் பாடுவதை யாரும் தடைசெய்யவில்லை! பாடல் மூலம் உங்கள் உணர்வுகளை வெளிப்படுத்த வேண்டும் என நீங்கள் நினைத்தால், தயங்காமல் பாடுங்கள். உள் சமநிலையை பராமரிக்க இது அவசியம். பாடுவது நேரடியாக குரல் சக்கரத்தை பாதிக்கிறது, தொண்டையின் தசைகளை தளர்த்துகிறது, சுவாசத்தை இயல்பாக்குகிறது மற்றும் நுரையீரலின் நிலையில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டுள்ளது. தொடர்ந்து பாடுவதைப் பயிற்சி செய்பவர்கள் மிகவும் இனிமையான மற்றும் இனிமையான குரலைக் கொண்டுள்ளனர். மேலும் குரல் ஒரு பெண்ணின் மற்றொரு ஆயுதம் மற்றும் மற்றவர்களை பாதிக்க ஒரு வழி. "மயங்கும் குரல்" என்ற வெளிப்பாட்டைப் பற்றி அனைவருக்கும் தெரியும், பலர் அத்தகைய குரல்களின் உரிமையாளர்களைச் சந்தித்தனர் மற்றும் அத்தகைய நபர்கள் எதையும் சொல்ல முடியும் என்பதை உறுதிப்படுத்த முடியும், ஆனால் அவர்கள் இன்னும் கேட்கப்படுவார்கள் மற்றும் போற்றப்படுவார்கள். ஏனென்றால் பெரும்பாலும் நாம் என்ன சொல்கிறோம் என்பது முக்கியமல்ல, அதை எப்படி சொல்கிறோம் என்பதுதான் முக்கியம். பாடுவது உங்கள் குரல் மூலம் வசீகரிக்கும் கலையில் தேர்ச்சி பெற உங்களை அனுமதிக்கும்.

ஒரு குழந்தை கேட்கும் முதல் மெல்லிசை ஒரு பெண்ணின் தாயிடமிருந்து வருகிறது. இது ஒரு தாலாட்டு. மென்மை, அன்பு, கவனிப்பு ஆகியவை இதன் மூலம் வெளிப்படுத்தப்படுகின்றன, அவை எளிய வார்த்தைகளில் வெளிப்படுத்த கடினமாக உள்ளன. எந்தக் குழந்தையும் தன் தாய் தாலாட்டுப் பாடலை மோசமாகப் பாடியதாகச் சொல்லாது. அனைவருக்கும், இந்த ஒலிகள் மிகவும் மென்மையானவை, மிகவும் அன்பானவை. பாடுவது ஒவ்வொரு பெண்ணின் அழைப்பு. அழகாகப் பாடுவதற்கு, நீங்கள் நிதானமாக உங்கள் திறமைகளை உணர அனுமதிக்க வேண்டும். எனவே, பெண்கள் பாடுவதில் சிறப்பு கவனம் செலுத்தி இந்த திறனை வளர்த்துக் கொள்ள அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள். உங்கள் திறமைகள் குறித்து உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், தொழில்முறை உதவியை நாடுங்கள் மற்றும் சில பாடங்களைப் படிக்கவும்.

• கடையில் பொருட்கள் வாங்குதல்

ஷாப்பிங் முற்றிலும் பெண் பொழுதுபோக்கு என்று கருதப்படுகிறது. மற்றும் உண்மையில் அது. பெண்கள் ஷாப்பிங் செல்வது பொருள் வாங்க மட்டும் அல்ல. கடைகளின் வளிமண்டலம் பெண்கள் ஓய்வெடுக்கவும், அவர்களின் உள் ஆற்றலை வெளிப்படுத்தவும் அனுமதிக்கிறது. பெண்மை என்பது ஒரு சிறப்பு பெண் ஆற்றலாகும், அவள் முற்றிலும் பெண்பால் விஷயங்களில் ஈடுபடும்போது வெளிப்படும். அழகான ஷோகேஸ்கள், கவர்ச்சிகரமான விஷயங்கள், நகைகள், பொருத்துதல்கள் - இவை அனைத்தும் நியாயமான பாலினத்தை அன்றாட வாழ்க்கையிலிருந்து ஓய்வு எடுக்கவும், அமைதியாகவும், கவலைகளிலிருந்து தப்பிக்கவும் அனுமதிக்கிறது. ஷாப்பிங் மீதான உங்கள் அன்பை மருந்தாகக் கருதுங்கள், நீங்கள் ஆரோக்கியமாக இருக்க வேண்டும். நீங்கள் விரும்பும் வரை ஷாப்பிங் செய்ய பலவீனத்தை நீங்களே அனுமதிக்கவும்.

ஆடைகள் ஒரு பெண்ணின் தன்மையைக் காட்டுகின்றன. உங்களை வெளிப்படுத்த இது ஒரு வழி. வழிப்போக்கர்களின் பார்வை ஆடைகளின் மீது உள்ளது, எனவே இது மற்றவர்களிடமிருந்து வரக்கூடிய எதிர்மறையிலிருந்து உடலைப் பாதுகாப்பதாகத் தெரிகிறது. ஒரு பெண் சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கையை வாழ்ந்தால், அவளுடைய ஆடைகளில் பலவிதமான ஆற்றல் லேபிள்கள் குவிந்துவிடும். எனவே, சில விஷயங்கள் இறுதியில் எதிர்மறை உணர்ச்சிகளை ஏற்படுத்தத் தொடங்குகின்றன, இருப்பினும் அவை நல்ல நிலையில் உள்ளன. உண்மை என்னவென்றால், ஒரு பெண் விஷயத்தால் சோர்வடைகிறாள், அல்லது அதனுடன் தொடர்புடைய உணர்ச்சிகளால். அத்தகைய விஷயங்கள் மாற்றப்பட வேண்டும், ஏனென்றால் அவர்கள் தங்கள் உரிமையாளருக்கு நல்லது எதையும் கொண்டு வர மாட்டார்கள். அலமாரி புதுப்பிப்புகள் வழக்கமாக இருக்க வேண்டும். ஒவ்வொரு சில மாதங்களுக்கும் குறைந்தது ஒரு புதிய விஷயத்தையாவது கொண்டு உங்களை மகிழ்விக்க முயற்சிக்கவும். சரி, நீங்கள் அடிக்கடி கொள்முதல் செய்ய முடிந்தால், நீங்கள் விரும்பும் அளவுக்கு ஆடைகளை வைத்திருக்கட்டும், உங்களுக்குத் தேவையான அளவுக்கு அல்ல. ஷாப்பிங்கிற்கு இடையில், நீங்கள் ஷாப்பிங் செய்யலாம், நீங்கள் விரும்பும் விருப்பங்களை முயற்சி செய்து, எதிர்காலத்திற்கான விஷயங்களைக் கவனித்துக் கொள்ளலாம்.

• மலர் இனப்பெருக்கம்

வீட்டு பூக்கள் பெண் ஆற்றலின் அளவைக் குறிக்கின்றன. வீட்டில் பூக்கள் இருப்பது அவரது எஜமானிக்கு போதுமான பெண் ஆற்றல் இருப்பதாகக் கூறுகிறது, அதன் முக்கியத்துவத்தைப் புரிந்துகொள்கிறது. ஆனால் பூக்கள் மோசமான நிலையில் இருந்தால், இது ஏற்கனவே சிக்கல்களைக் குறிக்கிறது.

உட்புற பூக்களின் எளிய சாகுபடி, அதே போல் தோட்டத்தின் பராமரிப்பு, பலர் நினைப்பதை விட ஒரு பெண்ணுக்கு அதிகம் கொடுக்கிறது. முதலில், இந்த வழியில் அவள் கவனிப்பையும் பொறுப்பையும் காட்ட கற்றுக்கொள்கிறாள். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, பூக்களுக்கு கவனிப்பு தேவை, அவை தொடர்ந்து பாய்ச்சப்பட வேண்டும், உணவளிக்க வேண்டும், வெட்டப்பட வேண்டும். இரண்டாவதாக, ஒரு பெண் தன்னை இலவசமாகக் கொடுப்பதற்கு இப்படித்தான் பழகுகிறாள். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, பூக்கள் இருப்பதால் அவை நல்லது. மூன்றாவதாக, பூக்களை வளர்ப்பது இயற்கையுடனான தொடர்பு, மற்றும் ஒரு பெண் இயற்கையுடன் நெருக்கமாக இருக்கிறாள், அவளுடைய ஆன்மா ஆரோக்கியமாக இருக்கும். நான்காவதாக, தாவரங்களுடனான தொடர்பு, அதே போல் தோட்டக்கலை தியானத்தின் வழிகளில் ஒன்றாகும், உண்மையில் இருந்து தப்பிக்க. இத்தகைய கவலைகள் முற்றிலும் ஓய்வெடுக்கின்றன, கவனத்தை மாற்றவும், கவலைகளை மறந்துவிடவும் அல்லது புதிய கண்ணோட்டத்தில் அவற்றைப் பற்றி சிந்திக்கவும் அனுமதிக்கின்றன. பெரும்பாலும், பூக்களுடன் பணிபுரிந்த பிறகு, ஒரு பெண் தன் உள் நிலை மாறிவிட்டதாக உணர்கிறாள், அவள் பச்சை செல்லப்பிராணிகளில் ஏதாவது முதலீடு செய்து, அவர்களிடமிருந்து ஏதாவது பெற்றாள்.

• புத்தகங்கள்

இன்று பேப்பர் புத்தகங்கள் படிப்பது நாகரீகமாக இல்லை. மின்புத்தகத்தை வாங்குவது, உங்களுக்குத் தேவையான அனைத்தையும் பதிவேற்றுவது, எல்லா இடங்களிலும் எடுத்துச் செல்வது, எங்கும் படிப்பதில் ஈடுபடுவது மிகவும் வசதியானது. இது உண்மையிலேயே வசதியானது, நடைமுறை மற்றும் நவீனமானது. ஆனால் எலக்ட்ரானிக்ஸ் எந்த ஆன்மீக கட்டணத்தையும் வழங்காது. மின் புத்தகங்கள் அறிவின் ஆதாரம், உத்வேகம் அல்ல. நூலகத்தின் வளிமண்டலத்தை நினைவில் கொள்ளுங்கள்: மர்மம், அமைதி, பிரமிப்பு, இப்போது நீங்கள் மர்மத்தைத் தொடுவீர்கள் என்ற உணர்வு. புத்தகக் கடையிலும் அதே உணர்வு. ஒரு புத்தகத்தின் தேர்வு ஒரு நண்பரின் தேர்வாக மாறும், இதில் உணர்ச்சி உணர்வுகள் ஒரு பெரிய பாத்திரத்தை வகிக்கின்றன. எனவே, புத்தகக் கடைக்கான பயணங்களும் தியானத்தின் வகைகளில் ஒன்றாகும். புத்தகங்களுக்கிடையில் இருப்பது, அலமாரிகளில் அலைந்து திரிவது, நீங்கள் ஓய்வெடுக்கிறீர்கள், உங்கள் அன்றாட விவகாரங்களுடன் தொடர்பில்லாத ஒரு சிக்கலை தீர்க்கிறீர்கள். இருந்தாலும் எதையும் வாங்க வேண்டிய அவசியம் இல்லை. இந்த சிறப்பு வளிமண்டலத்தில் வெறுமனே மூழ்குவது முக்கியம். புத்தகக் கடையில் சிறிது ஓய்வெடுக்கவும், உங்கள் ஆற்றல் புதுப்பிக்கப்பட்டதை உணருவீர்கள்.

• படித்தல்

ஒரு நபருக்கு முன் வாசிப்பு திறக்கிறது, அதில் எல்லாம் சாத்தியமாகும். பெண்கள் அதிக உணர்ச்சியுடன் படிக்கிறார்கள், அவர்கள் சதித்திட்டத்தில் மிகவும் மூழ்கியிருக்கிறார்கள், அவர்கள் கதாபாத்திரங்களை இன்னும் தெளிவாக புரிந்துகொள்கிறார்கள், அவர்கள் தங்கள் உணர்வுகளை இன்னும் ஆழமாக புரிந்துகொள்கிறார்கள். ஆனால் நவீன இலக்கியம் எப்போதும் நேர்மறையாக இருக்காது, எனவே நீங்கள் மிகவும் கவனமாகவும் சிந்தனையுடனும் படிக்க புத்தகங்களைத் தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும். உங்களுக்கு ஏதாவது கற்பிக்கக்கூடிய, புதிய அனுபவத்தைத் தரும் அந்த விருப்பங்களுக்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள்.

துப்பறிவாளர்கள் உங்கள் மனதைக் கஷ்டப்படுத்துகிறார்கள், காதல்கள் சிற்றின்பத்தை எழுப்புகின்றன மற்றும் உறவுகளைப் பற்றிய மாயைகளை உருவாக்குகின்றன. பெண்களுக்கான சிறந்த வாசிப்புத் தேர்வுகள் சுயசரிதைகள் மற்றும் அழகான மனிதர்களின் வாழ்க்கை வரலாறுகள். அவர்கள் கற்பிக்கிறார்கள், நேர்மறையான வழியில் அமைத்து, பாடங்களைக் கற்பிக்கிறார்கள்.

• போட்டோஷூட்

இன்று புகைப்படக் கலை வளர்ந்து வருகிறது. ஆனால் சில பெண்கள் இன்னும் புகைப்படம் எடுக்க பயப்படுகிறார்கள், ஏனென்றால் அவர்கள் தங்களை ஒளிச்சேர்க்கை செய்யாதவர்கள் என்று கருதுகிறார்கள். உண்மையில், பிரச்சனை அவர்களின் குறைந்த சுயமரியாதையில் உள்ளது. மேலும் இந்த பிரச்சனையை சமாளிக்க போட்டோ ஷூட் ஒரு சிறந்த வழியாகும். ஒரு தொழில்முறை புகைப்படக் கலைஞர் எப்பொழுதும் எப்படி எழுந்து நிற்பது, எப்படி தோற்றமளிப்பது என்று உங்களுக்குச் சொல்வார், இதனால் புகைப்படம் சிறப்பாக இருக்கும். எனவே, பயப்பட வேண்டாம் மற்றும் கேமரா முன் திறக்க தயங்க வேண்டாம். இது ஒரு சிறந்த சிமுலேட்டராகும், இது மக்களுடன் எவ்வாறு சரியாக தொடர்புகொள்வது, உங்களை எவ்வாறு முன்வைப்பது என்பதைப் புரிந்துகொள்ள உங்களை அனுமதிக்கிறது.

கூடுதலாக, போட்டோ ஷூட் என்பது ஒரு நடிகையாக உங்கள் திறமையை உணர ஒரு வாய்ப்பாகும், ஏனென்றால் புகைப்படங்கள் வெவ்வேறு படங்களில் வைக்கப்படுகின்றன. மேலும் புகைப்படங்கள் உங்கள் வாழ்க்கையின் மகிழ்ச்சியான நாட்களை நினைவில் வைக்க அனுமதிக்கின்றன. எனவே ஒரு நல்ல புகைப்படக் கலைஞரைக் கண்டுபிடித்து, ஓய்வெடுக்கவும், நீங்களே இருங்கள் மற்றும் போஸ் கொடுக்கவும்.

• பயணங்கள்

இன்று பயணம் செய்வது விலை அதிகம். அத்தகைய அணுகுமுறை ஒரு நபரின் வாழ்க்கையில் பிரகாசமான இன்பங்களில் ஒன்றை இழக்கிறது - புதிய இடங்களை அறிந்து கொள்வதில் மகிழ்ச்சி. ஒரு பயணத்தை மேற்கொள்வதற்கு, பூமியின் முனைகளுக்கு பறக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. அண்டை நகரத்திற்கான பயணம் கூட உங்களுக்கு நிறைய நேர்மறையான பதிவுகளைத் தரும், விஷயங்களை அசைக்க உங்களை அனுமதிக்கும், மேலும் சிந்தனைக்கு புதிய உணவைக் கொடுக்கும். நீண்ட தூரம் பயணம் செய்வதும் சாத்தியமாகும். மலிவான பயணத்தின் ரகசியங்கள் பலருக்குத் தெரியும். இது கடைசி நிமிட சுற்றுப்பயணங்களை வாங்குதல், மற்றும் பயணத்தின் சுயாதீன அமைப்பு மற்றும் விமான டிக்கெட்டுகளை முன்கூட்டியே வாங்குதல். இவை அனைத்தும் கணிசமான தொகையைச் சேமிக்கவும், உங்கள் விடுமுறையை அதிக பட்ஜெட்டாக மாற்றவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது, எனவே அடிக்கடி.

பயணத்தில் மிக முக்கியமான விஷயம் இயற்கைக்காட்சியை மாற்றுவது. எனவே, வார இறுதியில் பக்கத்து நகரங்களை கைப்பற்ற தயங்க வேண்டாம். சரி, மற்ற நாடுகளுக்குப் பயணம் செய்வது, மற்றொரு கலாச்சாரத்தைப் பற்றி அறிந்துகொள்ளவும், அதன் மரபுகளிலிருந்து உங்களுக்கு முக்கியமான மற்றும் பயனுள்ள ஒன்றைக் கற்றுக்கொள்ளவும் உங்களை அனுமதிக்கும். வீட்டை விட்டு வெளியேறுவதற்கான ஒவ்வொரு வாய்ப்பையும் பயன்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். என்னை நம்புங்கள், அடிக்கடி பயணம் செய்யும் போது உங்கள் வாழ்க்கை வியத்தகு முறையில் மாறும். புதிய உணர்ச்சிகள் மற்றும் பதிவுகள் இல்லாமல் ஒரு பெண்ணின் வாழ்க்கை நினைத்துப் பார்க்க முடியாதது. நீங்கள் அவற்றைப் பெறத் தொடங்கினால், வேலையிலும் வீட்டிலும் நீங்கள் வெற்றி பெறுவீர்கள்.

• புண்ணிய ஸ்தலங்களுக்குச் செல்வது

நமது கிரகத்தில் சிறப்பு இடங்கள் உள்ளன, புனிதமானவை. அவர்களின் வருகை ஒவ்வொரு பெண்ணுக்கும் அவசியம். ஏனெனில் நியாயமான பாலினம் புனிதத்தின் இருப்பை முழுமையாக உணர முடியும். அத்தகைய இடங்களில் அவர்கள் தூய்மையான மற்றும் பிரகாசமான ஆற்றலால் நிரப்பப்படுகிறார்கள், அது அவர்களுக்கும் அவர்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களுக்கும் மிக நீண்ட காலத்திற்கு உணவளிக்கும். இதில் தேவாலயங்கள் மற்றும் கோவில்கள், வழிபாட்டுத் தலங்கள், மசூதிகள், மடங்கள் போன்றவை அடங்கும்.

யாத்திரை என்பது புனிதமான அர்த்தம் நிறைந்த ஒரு சிறப்புப் பயணம். இது கர்மாவை அழிக்கவும், நல்லிணக்கத்தைக் கண்டறியவும், நிறைய புதிய விஷயங்களைக் கற்றுக்கொள்ளவும், தூய்மைக்கான கட்டணத்தைப் பெறவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது. புனித இடங்களில் பலர் தங்களைப் பற்றிய வெளிப்பாட்டைப் பெறுகிறார்கள். நீங்கள் அத்தகைய இடத்தில் இருக்கும்போது, ​​​​உங்கள் சந்தேகத்தை அணைக்கவும், உங்கள் உள் எதிரொலிப்பாளர்களை இயக்கவும், மேலும் உயர்ந்த ஒன்று இருப்பதை நீங்கள் முழுமையாக உணருவீர்கள்.

நிச்சயமாக, ஒரு பெண் தனது வாழ்க்கையின் பெரும்பகுதியை வீடு மற்றும் குழந்தைகளுக்காக அர்ப்பணிக்கிறாள். இது மிக முக்கியமான மற்றும் பொறுப்பான பகுதி, இதில் பெண் ஆற்றல் முழுமையாக வெளிப்படுகிறது மற்றும் நல்லிணக்கத்திற்கான மிக முக்கியமான கூறு மற்றும் நிபந்தனையாகும். அதை உயர் மட்டத்தில் வைத்திருக்க, இந்த உதவிக்குறிப்புகளைப் பின்பற்றவும்:

• உங்கள் சமையலறையைப் புதுப்பிக்கவும்

சமையல் என்பது ஒரு பெண் தினமும் செய்யும் புனிதமான செயல். உணவு தொடர்பான அனைத்தும் நியாயமான பாலினத்தை தங்கள் ஆற்றலைக் கொடுக்கவும் புதுப்பிக்கவும் அனுமதிக்கிறது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, பெண்கள் அன்பானவர்களுக்கு உணவளிப்பது இயற்கையானது. ஒவ்வொரு இளம் பெண்ணுக்கும் ஒரு சமையல் திறமை உள்ளது, எல்லோரும் அதை வெளிப்படுத்த முடியாது.

நவீன தொழில் ஒவ்வொரு இல்லத்தரசியும் வெற்றிகரமான சமையலுக்குத் தேவையான அனைத்தையும் பெற அனுமதிக்கிறது. உங்கள் சமையலறையை வசதியாகவும் அழகாகவும் ஆக்குங்கள், அதில் தங்குவது மகிழ்ச்சியாக மாறும்.

நீங்கள் மரபுரிமையாக வந்த பழைய உணவுகளை அகற்றவும். எல்லாம் ஒட்டிக்கொண்டிருக்கும் இடிந்த வறுக்கப் பாத்திரங்கள், சிப் செய்யப்பட்ட கோப்பைகள், சுருள் தட்டுகள்! சமையலுக்கு நவீன உபகரணங்கள், அழகான உணவுகள், வசதியான பாகங்கள் ஆகியவற்றை நீங்களே வாங்கவும். நாகரிகத்தின் இந்த நன்மைகள் அனைத்தையும் உங்கள் குடும்பத்தின் நலனுக்காகப் பயன்படுத்த உங்களுக்கு உடனடியாக விருப்பம் இருக்கும். மகிழ்ச்சியுடன் சமைப்பது மோசமாக முடிவடையாது.

• சமையல்

அன்புடன் சமைக்க வேண்டும். சமைப்பது ஒரு வேலையாக இருக்கக்கூடாது, அது ஒரு ஆக்கப்பூர்வமான செயலாக இருக்க வேண்டும். இதைச் செய்யும்போது, ​​​​உங்கள் அன்புக்குரியவர்களைப் பற்றி, நீங்கள் அவர்களுக்கு என்ன விரும்புகிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். மனநிலை சரியில்லை என்றால் சமைக்க வேண்டாம். இந்த வழக்கில், ஒரு ஓட்டலில் இரவு உணவிற்குச் செல்வது நல்லது.

சமைப்பதை ஒரு வேலையாக ஆக்காதீர்கள். சலிப்பான உணவுகள் விரைவில் நீங்கள் உட்பட அனைத்து வீடுகளிலும் சோர்வடையும். எனவே, புதிய சமையல் குறிப்புகளைப் பயன்படுத்துங்கள், மற்றவர்களை விட நீங்கள் சிறப்பாகப் பெறும் உணவுகளைக் குறிக்கவும், அவை உங்கள் கையொப்ப உணவுகளாக மாறட்டும். அன்புடன் சமைப்பது ஒரு உண்மையான பெண்ணாக உணரவும், உங்கள் பெண் ஆற்றலை நிரப்பவும் எளிதான வழியாகும்.

• உங்களுக்குப் பிடித்த உணவில் ஈடுபடுங்கள்

உங்கள் வீட்டைக் கவனித்துக் கொள்ளும்போது உங்களுக்குப் பிடித்தமான உணவுகளை உண்ண மறக்காதீர்கள். சில நேரங்களில் நீங்கள் உண்மையிலேயே விரும்பும் ஒன்றை சாப்பிடலாம், அத்தகைய உணவு உருவத்திற்கு பயனளிக்கவில்லை என்றாலும். உங்களுக்கு பிடித்த உணவில் இருந்து நீங்கள் பெறும் இனிமையான உணர்ச்சிகள் உங்களை உற்சாகப்படுத்தும் மற்றும் அத்தகைய செல்லம் விளைவுகளை அகற்றுவதற்கான வலிமையை உங்களுக்கு வழங்கும்.

நீங்கள் தொடர்ந்து உணவில் உங்களைக் கட்டுப்படுத்தினால், உங்கள் மனநிலை சிறப்பாக இருக்காது. மோசமான மனநிலையில், நீங்கள் வியாபாரம் செய்ய விரும்பவில்லை அல்லது அன்புக்குரியவர்களை மகிழ்விக்க விரும்பவில்லை. எனவே, அவ்வப்போது நீங்கள் சிறிய பலவீனங்களை அனுமதிக்க வேண்டும். உண்ணும் இன்பம் உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையை மகிழ்ச்சியாக மாற்றும்.

• வீட்டில் தூய்மை

பெண்களின் இயல்பு தூய்மைக்காக சிறை வைக்கப்படுகிறது. ஒரு பெண் ஒரு அழுக்கு அறையில் இருந்தால், அவளுடைய ஆற்றல் ஒடுக்கப்படுகிறது. மனிதன், பிறந்து, வார்த்தையின் ஒவ்வொரு அர்த்தத்திலும் தூய்மையானவன். ஆனால் வயதாக ஆக, அவனது உடலும், உள்ளமும் அடைக்கப்படுகின்றன. ஆனால் அசல் தூய்மையைப் பாதுகாக்க நாம் அனைவரும் பாடுபட வேண்டும். இந்த பிரச்சனை ஒரு பெண்ணால் தீர்க்கப்படுகிறது. அவள்தான், அடுப்பின் பாதுகாவலராக செயல்பட்டு, வீட்டை ஒழுங்காக வைத்து, அதில் தூய்மையை உருவாக்குகிறாள். சுத்தம் செய்யும் செயல்பாட்டில், பெண் ஆற்றல் மீட்டமைக்கப்படுகிறது. இந்த சாதாரணமான செயல்முறையானது விரும்பத்தகாத எண்ணங்களிலிருந்து தப்பிக்கவும், உங்கள் சொந்த தேவையை உணரவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது.

பல பெண்கள், குறிப்பாக சிறு குழந்தைகள் உள்ளவர்கள், சுத்தம் செய்வதில் அதிக கவனம் செலுத்துவதில்லை. நிச்சயமாக, சிறிய குறும்புக்காரர்கள் இருக்கும் வீட்டில் சரியான ஒழுங்கை பராமரிப்பது மிகவும் கடினம், ஆனால் நீங்கள் ஒரு நிலையான குழப்பத்தை சமாளிக்க வேண்டும் என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை. உங்களால் சொந்தமாக சமாளிக்க முடியாவிட்டால், உங்கள் கணவருடன் வீட்டு வேலைகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள், உதவியாளரை நியமிக்கவும், உறவினர்களிடம் உதவி கேட்கவும். உங்கள் வீடு உங்கள் ஆன்மாவின் பிரதிபலிப்பு என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். அவரது நிபந்தனையின் படி, அவர்கள் முதலில் தொகுப்பாளினியைப் பற்றி தீர்மானிக்கிறார்கள். ஒரு பெண் ஒழுங்கீனமாக வாழும்போது, ​​அவளுடைய உள் உலகில் எந்த ஒழுங்கும் இல்லை என்று அர்த்தம்.

சுத்தம் என்பது தூய்மையை மீட்டெடுப்பதற்கான சில பணிகளின் தீர்வு மட்டுமல்ல. உங்கள் கணவரைப் பிரியப்படுத்த, விரும்பத்தகாத எண்ணங்களிலிருந்து தப்பிக்க, ஆறுதலளிப்பதற்கான ஒரு வழியாக இதை நடத்துங்கள்.

வீட்டிலுள்ள ஆண் மற்றும் பெண்களின் அணுகுமுறை அடிப்படையில் வேறுபட்டது. ஒரு தனிமையான ஆண் வெற்று சுவர்களில் வசதியாக இருக்க முடியும், ஆனால் ஒரு பெண் நிச்சயமாக அந்த இடத்தை வசதியுடன் நிரப்ப வேண்டும், இதனால் அறை ஒரு வீடாக மாறும். அவள் ஒரு கூடு கட்டுகிறாள், ஒரு குறிப்பிட்ட இடத்தில் மட்டும் இருப்பதில்லை. ஒரு உண்மையான பெண்ணின் கை தொடும் அனைத்தும் வசதியாக மாறும். பணியிடத்தில் கூட, பெண்கள் அமைதியான மற்றும் ஆறுதலின் உண்மையான மூலைகளை உருவாக்குகிறார்கள், இனிமையான சிறிய விஷயங்கள், அழகான புகைப்படங்கள், தூபக் குச்சிகள், மெழுகுவர்த்திகள் போன்றவற்றால் மேசையை அலங்கரிக்கிறார்கள். இப்படித்தான் நீங்கள் செயல்பட வேண்டும், ஏனென்றால் ஒரு பெண்ணின் அணுகுமுறைக்கு சூழல் மிகவும் முக்கியமானது.

எனவே, சோபாவின் நிறம், திரைச்சீலைகளுடன் பொருந்தக்கூடிய தன்மை, சுவர்களில் சுவரொட்டிகள், வால்பேப்பர் முறை போன்ற விஷயங்களை எளிதாக எடுத்துக் கொள்ளாதீர்கள். இவை அனைத்தும் மிகவும் முக்கியம், மேலும் நீங்கள் விரும்பும் வழியில் எல்லாம் இருக்க வேண்டும். உங்களுக்கும் உங்கள் அன்புக்குரியவர்களுக்கும் நீங்கள் ஆறுதலை உருவாக்குகிறீர்கள் என்பதை உணர்ந்து இதைச் செய்ய நேரம் ஒதுக்குங்கள். உங்கள் வீட்டை இன்னும் வசதியாகவும் அழகாகவும் மாற்றுவதற்கான வாய்ப்பை இழக்காதீர்கள். இனிமையான விஷயங்களால் உங்களைச் சூழ்ந்துகொள்வதன் மூலம், உங்கள் சொந்த ஆற்றல் அளவை அதிகரித்து, உங்கள் வாழ்க்கையை மேம்படுத்துவீர்கள்.

• வீட்டு வேலைகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்

"நீங்கள் ஏதாவது நன்றாக செய்ய விரும்பினால், அதை நீங்களே செய்யுங்கள்" என்ற வெளிப்பாடு பல சந்தர்ப்பங்களில் தன்னை நியாயப்படுத்துகிறது. ஆனால் வழக்கமான வீட்டுப்பாடம் செய்யும் விஷயத்தில் இல்லை. வீட்டு வேலைகளின் முழு சுமையையும் நீங்கள் ஏற்றுக்கொண்டால், உங்களுக்காக பலமும் நேரமும் இருக்காது. கூடுதலாக, மற்றவர்களின் உதவியை நீங்களே இழந்து, உங்களுக்கு உதவுவதற்கும் கவனித்துக்கொள்வதற்கும் வாய்ப்பை இழக்கிறீர்கள். ஒரு பெண் தன் கணவனை சில வேலைகளைச் செய்யும்படி கேட்பதும், அவர் அதை எவ்வாறு சமாளித்தார் என்பதில் அதிருப்தி அடைவதும், அடுத்த முறை அவரிடம் உதவி கேட்காமல் இருப்பதும் அடிக்கடி நிகழ்கிறது. இந்த அணுகுமுறையும் தவறானது. ஒரு நபருக்கு முன்பை விட சிறப்பாக வளர மற்றும் ஏதாவது செய்ய நீங்கள் வாய்ப்பளிக்க வேண்டும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஒரு குழந்தைக்கு அசிங்கமான கடிதங்கள் வரும்போது எழுதக் கற்பிப்பதை நீங்கள் நிறுத்தவில்லையா? பெரியவர்களிடமும் இதைச் செய்ய வேண்டும். பொறுமையாக இருங்கள், காலப்போக்கில் நீங்கள் ஒரு சிறந்த வீட்டு உதவியாளரைப் பெறுவீர்கள்.

உங்கள் கணவர் மற்றும் குழந்தைகளின் வீட்டு வேலைகளை நம்ப பயப்பட வேண்டாம். இது உங்களை ஒரு குடும்பமாக ஒன்றிணைக்கும், மேலும் உங்கள் பொதுவான வேலையைப் பாராட்ட உங்கள் குடும்பத்தினருக்குக் கற்பிக்கும். வீட்டு வேலைகளில் இருந்து விடுபட்ட நேரத்தை உங்களுக்காக செலவிடுங்கள்.

• அழகான இரவு உணவுகள்

நம்மில் பலர் ஒரு சிறப்பு சந்தர்ப்பத்திற்காக அழகான பொருட்களை சேமிப்போம். அழகான செட், பனி வெள்ளை மேஜை துணி, விலையுயர்ந்த உணவுகள் - இவை அனைத்தும் சும்மா, பெட்டிகளில் தூசியால் மூடப்பட்டிருக்கும். மேலும் மக்கள் சில்லுகள் கொண்ட பழைய தட்டுகளிலிருந்து ஒரு இடிந்த மேசையில் ஒவ்வொரு நாளும் தொடர்ந்து சாப்பிடுகிறார்கள்.

நாங்கள் விருந்தினர்களுக்காக காத்திருக்கும்போது, ​​நாங்கள் ருசியான உணவுகளை தயார் செய்கிறோம், சிறப்பு தயாரிப்புகளை எடுத்து, வீட்டையும் மேஜையையும் அலங்கரிக்கிறோம். மேலும் அன்றாட வாழ்வில் தேவையற்ற விழாக்கள் இன்றி சீக்கிரம் கடிப்பதையே விரும்புகிறோம். மக்கள் மற்றவர்களுக்காக முயற்சி செய்கிறார்கள் என்று மாறிவிடும், ஆனால் அவர்கள் தங்களைப் பிரியப்படுத்த விரும்பவில்லை. இந்த அணுகுமுறை பெரும்பாலும் வாழ்க்கையில் அதிருப்திக்கு வழிவகுக்கிறது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, உங்களுக்காகவும் உங்கள் அன்புக்குரியவர்களுக்காகவும் நீங்கள் முதலில் வாழ வேண்டும். நீங்களும் அவர்களும் உங்களிடம் உள்ள அனைத்து சிறந்தவற்றையும் பெற வேண்டும். உங்களை சிறப்பாக நடத்துங்கள் மற்றும் உங்களை நீங்களே குறைத்துக் கொள்வதை நிறுத்துங்கள். உங்கள் முன் சேவையை எடுத்து, அதை தினம் தினம் பயன்படுத்தவும். அது பழையதாக இருக்கட்டும், தனிப்பட்ட பொருட்கள் உடைந்து போகட்டும். பின்னர் நீங்களே புதிய ஒன்றை வாங்குங்கள். ஆனால் உணவுகளின் அழகு ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் சாப்பிட அல்லது தேநீர் அருந்துவதற்கு உட்காரும் போது நேர்மறையான தாக்கங்களைத் தரும்.

• விருந்தினர்கள்

• நீங்களே வருகை தரவும்

விருந்தினரை விருந்தோம்பல் என்பது விருந்தினராக இருப்பது போன்றதல்ல. முதல் வழக்கில், நீங்கள் உங்கள் கவனத்தை கொடுக்கிறீர்கள், இரண்டாவது, நீங்கள் அதை பெற முடியும்.

வீட்டின் எஜமானியின் பராமரிப்பை நிதானமாக நன்றியுடன் ஏற்றுக்கொள். அவளுடன் போட்டியிட முயற்சிக்காதே, அவள் எப்படி, என்ன செய்ய வேண்டும் என்று கற்பிக்காதே. கொஞ்சம் அமைதியாக இரு. மற்ற நபர் உங்களுக்கு உணவளித்து மகிழ்விக்கட்டும், நீங்கள் வெளியேறும்போது உங்களைச் சுத்தம் செய்யட்டும். நீங்கள் ஒரு நபரை தொந்தரவு செய்கிறீர்கள் மற்றும் கூடுதல் வேலை செய்ய கட்டாயப்படுத்துகிறீர்கள் என்ற உணர்விலிருந்து விடுபடுங்கள். விருந்தினர்களைப் பெறுவது உங்களுக்கு எவ்வளவு இனிமையானது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். மற்றொரு தொகுப்பாளினி இந்த உணர்வை அனுபவிக்கட்டும். நன்றியுணர்வின் அடையாளமாக, புரவலர்களுக்கு ஒரு சிறிய பரிசு கொடுங்கள். இந்த நடவடிக்கை உங்களுக்கும் வீட்டின் எஜமானிக்கும் கூடுதல் ஆற்றலைக் கொண்டுவரும்.

• உணவு அர்ப்பணிப்பு

புனிதமான உணவை உண்ணும் போது, ​​ஒரு நபர் தொடர்ச்சியான இறப்பு மற்றும் பிறப்புகளில் இருந்து விடுபடுவதற்கு தன்னை நெருங்கிக் கொள்கிறார் என்று வேதங்கள் கூறுகின்றன. ஆனால் நீங்கள் எப்படி உணவைப் புனிதப்படுத்துகிறீர்கள்? உண்மையில், இதைச் செய்வது கடினம் அல்ல, குறிப்பாக பெண்களுக்கு, அவர்கள் இயற்கையாகவே சிறப்பு சக்திகளைக் கொண்டுள்ளனர்.

முதலில், நீங்கள் சுத்தமான சமையலறையில் மற்றும் பிரகாசமான எண்ணங்களுடன் உணவைத் தயாரிக்க வேண்டும். சமைக்கும் போது உணவை சுவைக்க வேண்டாம். சைவ உணவுகள் சிறந்த வழி. சமைத்த உணவின் முதல் பகுதியை பலிபீடத்தின் மீது வைக்க வேண்டும், ஒரு பிரார்த்தனை, ஒரு மந்திரம் படிக்க வேண்டும், அது யாருக்கு நெருக்கமாக இருக்கிறது. வழங்கப்படும் உணவை சாதகமாக ஏற்றுக்கொள்ள வேண்டும் என்ற எளிய இதயப்பூர்வமான வேண்டுகோள் போதுமானது.

5-10 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, நீங்கள் இரவு உணவைத் தொடங்கலாம். அனைத்து உணவுகளும் உங்கள் சடங்கின் மூலம் புனிதப்படுத்தப்படும். நீங்கள் பலிபீடத்திற்கு கொண்டு வந்த பகுதியை அனைத்து குடும்ப உறுப்பினர்களின் தட்டுகளிலும் பிரிக்கவும், இதனால் அனைவருக்கும் மிகவும் வளமான உணவு கிடைக்கும்.

• குழந்தை வளர்ப்பு

ஒரு பெண் தாயாகும்போது, ​​அவளுடைய ஆற்றல் பல மடங்கு அதிகரிக்கிறது. தாய்மை என்பது வலிமை மற்றும் உத்வேகத்தின் ஆதாரம். தாய் எப்பொழுதும் குழந்தையின் ஆற்றலால் தூண்டப்படுகிறாள், அதே நேரத்தில் அவளுக்கு அவளுக்கு பலம் கொடுக்கிறது. தாய்க்கும் குழந்தைக்கும் இடையிலான தொடர்பு நெருக்கமாகவும் சுறுசுறுப்பாகவும் இருக்கும்போது இந்த தொடர்பு மேம்படுத்தப்படுகிறது.

குழந்தையுடன் விளையாடுவதற்கும், பாடுவதற்கும், விசித்திரக் கதைகளைப் படிக்கும் வாய்ப்பை யாரோ புறக்கணிக்கிறார்கள். ஆனால் இது ஒரு வாய்ப்பு மட்டுமல்ல, அம்மாவின் கடமை. ஒரு குழந்தையுடன் தனிப்பட்ட முறையில் பணிபுரிவதன் மூலம், நீங்கள் மற்றவர்களை விட சிறப்பாக அவரில் திறமைகளை வெளிப்படுத்தலாம், அவரை ஊக்குவிக்கலாம், அவரது வளர்ச்சியைத் தூண்டலாம். நீங்கள் இருவரும் இந்த நடவடிக்கைகளால் பயனடைவீர்கள். குழந்தை பருவத்தில் உங்கள் குழந்தைக்கு ஒரு கனவு அம்மா ஆக, பின்னர் நீங்கள் ஒரு கடினமான இளமை பருவத்தில் மிகவும் குறைவான விரும்பத்தகாத ஆச்சரியங்கள் வேண்டும். உங்கள் உறவு எப்போதும் திறந்த, சூடான மற்றும் பரஸ்பர அன்பால் நிரப்பப்படும். ஒரு தாயாகி, பெண் ஆற்றலின் விவரிக்க முடியாத ஆதாரத்தை நீங்கள் காண்பீர்கள், மேலும் நீங்களே மற்றொரு நபருக்கு வலிமையின் ஆதாரமாக மாறுவீர்கள்.

• கள பயணங்கள்

இது ஒரு சிறப்பு வகை தளர்வு, ஏனெனில் இது பெண் ஆற்றலின் பல சக்திவாய்ந்த ஆதாரங்களை ஒருங்கிணைக்கிறது. முதலாவதாக, இயற்கையின் அருகாமை உள் இணக்கத்தைக் கண்டறியும் செயல்முறையை எளிதாக்குகிறது. இரண்டாவதாக, ஒத்த எண்ணம் கொண்டவர்களுடன் தொடர்புகொள்வது, அவர்கள் கேட்பார்கள், புரிந்துகொள்வார்கள் மற்றும் நேர்மறையை வழங்குவார்கள். மூன்றாவதாக, சமையல் செயல்முறை ஒரு பெண்ணின் உள் உலகத்தை வளப்படுத்துகிறது.

பிக்னிக்குகள் பலவகைகளை உயிர்ப்பித்து, அதிக ஆற்றலைக் குவிக்க உங்களை அனுமதிக்கின்றன. சரி, இது குழந்தைகளுடன் குடும்பப் பயணமாக இருந்தால், அத்தகைய பயணத்தின் விளைவு மிகவும் அதிகமாக இருக்கும். முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், எல்லாவற்றையும் ஒரு சுவாரஸ்யமான சாகசமாக கருதுவது, மற்றொரு கவலையாக அல்ல.

சுற்றுலா நேரம் கோடை காலம் என்று நம்பப்படுகிறது. ஆனால் உண்மையில், குளிர்காலத்தில் இயற்கையில் ஒரு வகையை ஏற்பாடு செய்வது மிகவும் சுவாரஸ்யமாக இருக்கும். இலையுதிர்காலத்தில் அல்லது வசந்த காலத்தில் விடுமுறையை ஏற்பாடு செய்வது சமமான சிறந்த யோசனை. இது அனைத்தும் உங்கள் விருப்பத்தைப் பொறுத்தது, ஆனால் நீங்கள் எப்போதும் நேரத்தையும் வழியையும் காணலாம்.

ஒரு பெண்ணின் தனிப்பட்ட வெற்றிகள் அவளுடைய நிலை, குடும்பத்தை நிர்வகிக்கும் திறன், ஒரு நல்ல மனைவி மற்றும் தாயாக இருப்பதில் நேரடியாக பிரதிபலிக்கின்றன. ஒரு பெண் எப்போதும் ஒரு தனி நபராக இருக்க வேண்டும், மற்றவர்களிடம் கரைந்துவிடக்கூடாது.

• திட்டமிடல்

பெண்கள், உணர்ச்சிகரமான இயல்புடையவர்கள், தங்கள் விவகாரங்களை தெளிவாக திட்டமிட வேண்டும். இது முதலில், திட்டமிடப்பட்ட அனைத்தையும் மற்றும் குறைந்த முயற்சி மற்றும் நேரத்துடன் நிறைவேற்ற அவர்களுக்கு உதவும், இரண்டாவதாக, இது அவர்களின் சொந்த திறன்களில் நம்பிக்கையை உணர அனுமதிக்கும். நீங்கள் வேலை மட்டுமல்ல, வீட்டு வேலைகள், விடுமுறைகள், ஷாப்பிங் போன்றவற்றையும் திட்டமிடலாம்.

எழுத்துப்பூர்வமாக திட்டங்களை வகுப்பது நல்லது. அத்தகைய நினைவூட்டல் மற்றும் நிறுவல் உங்கள் தலையில் கட்டப்பட்ட திட்டங்களை விட மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். நீங்கள் தினசரி திட்டத்தை வைத்துக்கொண்டு, நீண்ட கால இலக்குகளை திட்டமிட்டால், வாழ்வது மிகவும் எளிதாகிவிடும்.

தனிப்பட்ட மேம்பாட்டுத் திட்டமிடலுக்கும் கவனம் செலுத்துவது மதிப்பு. உங்கள் பலம் மற்றும் நீங்கள் வளர்த்துக் கொள்ள விரும்பும் குணங்களை எழுதுங்கள். நீங்களே வேலை செய்ய இது ஒரு தொடக்க புள்ளியாக இருக்கும்.

• நன்றி

எதிர்மறையிலிருந்து உங்களைத் திசைதிருப்ப சிறந்த வழி நேர்மறைக்கு மாறுவதுதான். உங்கள் கணவருடன் நீங்கள் முரண்பட்டால், ஒரு துண்டு காகிதத்தை எடுத்து அவருடன் தொடர்புடைய அனைத்து இனிமையான விஷயங்களையும் விவரிக்கவும். ஒரு குழந்தையை நிர்வகிப்பது உங்களுக்கு கடினமாக இருந்தால், அவருடைய நற்பண்புகளையும் அவர் உங்களுக்குக் கொடுக்கும் மகிழ்ச்சியையும் நினைவில் கொள்ள வேண்டிய நேரம் இது. உங்கள் பிரச்சினைகளுக்கான காரணம் குறைந்த சுயமரியாதையில் இருந்தால், உங்களைப் பற்றி, உங்கள் சாதனைகள் மற்றும் வெற்றிகளைப் பற்றி எழுத வேண்டும்.

ஒவ்வொரு இரவும் படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் உங்கள் அன்புக்குரியவர்களுக்கு ஒரு தனி நோட்புக்கில் நன்றியை எழுதுவதை வழக்கமாக்கிக் கொள்ளுங்கள். பகலில் நடந்த அனைத்து நல்ல விஷயங்களையும் நினைவில் வைத்து, "நன்றி!" என்று எழுதுங்கள். அதை ஏற்படுத்தியவர்கள். இந்த எளிய நுட்பத்துடன், நீங்கள் நல்ல மனநிலையில் தூங்குவீர்கள்.

• நடிப்பு

ஒவ்வொரு பெண்ணும் ஒரு நடிகை. நாம் அனைவரும் விரும்பியதை விளையாடலாம். எனவே, ஒவ்வொரு பெண்ணும் பாதுகாப்பாக மேடைக் கலையின் வட்டத்திற்குச் செல்ல முடியும். இது அவளுடைய திறமைகளை வெளிப்படுத்தவும், தன்னம்பிக்கையைப் பெறவும், அவளுடைய அசல் தன்மையை உறுதிப்படுத்தவும் அனுமதிக்கும். நடிப்பில் ஈடுபடுவதால், உங்கள் உடல், முகபாவங்கள், பேச்சு போன்றவற்றை சிறப்பாகக் கட்டுப்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், உடல் மொழியிலும் தேர்ச்சி பெறுவீர்கள். இந்த திறன் மக்களை நன்கு புரிந்துகொள்ள உதவும்.

• பெண்பால் ஆடைகளை அணியுங்கள்

ஓரங்கள் மற்றும் ஆடைகள் முற்றிலும் பெண்பால் அலமாரியின் பண்புகளாகும். அதாவது, நீங்கள் அவற்றைப் போடும்போது, ​​​​நீங்கள் ஒரு பெண் என்று காட்டுகிறீர்கள். இதன் விளைவாக, மற்றவர்கள் உங்களை அப்படி உணர்ந்து அதற்கேற்ப உங்களை நடத்தத் தொடங்குகிறார்கள்.

பெண்களின் ஆடை உள் ஆற்றலின் ஒத்திசைவுக்கு பங்களிக்கிறது, மேலும் இது பெண்களின் ஆரோக்கியத்தில் பல பிரச்சினைகளை தீர்க்கிறது, ஹார்மோன் அளவை இயல்பாக்குகிறது.

உங்களால் எப்போதும் பாவாடை மற்றும் ஆடைகளை அணிய முடியாவிட்டால், குறைந்தபட்சம் வீட்டில் அணியுங்கள், இதனால் உங்கள் கணவர் தனக்காக காத்திருக்கும் பெண் என்று பார்க்க முடியும். மற்றவர்களுடன் தொடர்புடைய மாற்றங்களை நீங்கள் உணருவீர்கள், மேலும் உங்களை வித்தியாசமாக உணரத் தொடங்குவீர்கள்.

• சரியான திரைப்படத்தைப் பாருங்கள்

நவீன சினிமா உண்மையிலேயே தகுதியான மற்றும் இனிமையான படங்களுடன் அரிதாகவே மகிழ்ச்சி அளிக்கிறது. ஆனால் குப்பைக் குவியல்களில், நீங்கள் இன்னும் தகுதியான விஷயங்களைக் கண்டுபிடிக்க வேண்டும். காதல் மற்றும் நம்பகத்தன்மை, பக்தி மற்றும் நட்பு பற்றிய காதல் படங்கள் பெண் ஆற்றலை நிரப்ப உதவும். உங்கள் கணவர் அல்லது தோழிகளின் நிறுவனத்தில் இதுபோன்ற படங்களை நீங்கள் பார்க்க வேண்டும், இதன் மூலம் நீங்கள் விவாதிக்கவும் ஆற்றலை பரிமாறிக்கொள்ளவும் யாராவது இருக்க வேண்டும்.

• உலக மக்களின் கலாசாரங்களைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்

உலகம் பலவகையானது, இதுவே அதன் வசீகரம். வெவ்வேறு கலாச்சாரங்களைச் சேர்ந்த பெண்கள் அனுபவத்தைப் பரிமாறிக் கொள்ளவும், ஒருவருக்கொருவர் மரபுகளைக் கற்றுக் கொள்ளவும் இது பயனுள்ளதாக இருக்கும். பிற கலாச்சாரங்களைப் படிப்பதன் மூலம், உங்களுக்காக நிறைய பயனுள்ள விஷயங்களைக் கற்றுக்கொள்ளலாம். உதாரணமாக, முஸ்லிம் பெண்கள் தங்கள் கணவருடன் எப்படி இருக்க வேண்டும், அவரை எப்படி கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும், குடும்பத்தை நடத்துவது எப்படி என்று கற்றுக் கொள்ள வேண்டும். பாலியின் பெண்கள் கடவுளுடன் தொடர்ந்து உரையாடும் பாரம்பரியத்தை தொடர்ந்து மந்திரங்கள் மூலம் பின்பற்றலாம்.

இதுபோன்ற பல உதாரணங்கள் உள்ளன. எனவே நீங்கள் உங்கள் எல்லைகளை விரிவுபடுத்தி, உலகின் அனைத்து ஆண்களின் சிறந்த பெண்ணின் கருத்துக்களை இணைக்கிறீர்கள்.

"பெண்" என்ற வார்த்தை ஸ்காண்டிநேவிய வம்சாவளியைச் சேர்ந்தது மற்றும் "தெய்வீகமானது" என்று பொருள். உண்மையில், ஒவ்வொரு பெண்ணும் ஒரு தெய்வத்தின் உருவகம், ஒவ்வொருவருக்கும் அதன் சொந்த நோக்கம் உள்ளது. நியாயமான பாலினம் எப்போதும் பாதுகாக்கப்பட்டு மரியாதை மற்றும் சிறப்பு மரியாதையுடன் நடத்தப்படுகிறது.

இன்று ஏன் எதையும் மாற்ற வேண்டும்? உங்கள் சொந்த தனித்துவம், முக்கியத்துவம், முக்கியத்துவத்தை உணருங்கள். நீங்கள் தகுதியான முறையில் உங்களை நடத்துங்கள். உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களும் உங்களை அப்படியே நடத்துவார்கள்.

பெண் ஆற்றலை அதிகரிப்பது எப்படி (ஆயுர்வேதம் இன்று)

பெண் ஆற்றலை அதிகரிக்க 70 வழிகள் அல்லது உண்மையான பெண்ணின் பைபிள்.

நான் இதை இணையத்தில் கண்டேன், எதையும் சரிசெய்யவில்லை. ஆதாரம்: Ruslan Narushevich - ஆயுர்வேத, ஜோதிடர், உளவியலாளர். சுமார் 5 ஆயிரம் ஆண்டுகளுக்கு முன்பு எழுந்த வேதங்களின்படி, ஒரு பெண்ணின் ஆற்றல் உலகின் அடிப்படை. ஏனென்றால், படைப்பாற்றல் மிக்க பெண் "நான்" தான் ஆணுக்கு சுரண்டல்களுக்கும் சாதனைகளுக்கும் வழிகாட்டும் சக்திகளைத் தருகிறது. நம் ஒவ்வொருவருக்கும் ஆற்றல் வீழ்ச்சியின் காலங்கள் உள்ளன. ஒரு பெண்ணின் சக்தியை அதிகரிக்க வேதங்கள் அற்புதமான வழிகளை வழங்குகின்றன.
எனவே, நமக்கு பலம் தரும் விஷயங்களின் பட்டியல்:

1.மசாஜ். வேதங்களின்படி, பெண் உடலை வெறுமனே தொட வேண்டும். நம் உடல் அசைய வேண்டும், பிசைய வேண்டும். இல்லையெனில், ஆற்றல் தேக்கமடைகிறது. உள்ளே இருந்து உடலில் அழுத்துகிறது. மேலும் அது நோயை உண்டாக்கும்.

2. சிகையலங்கார நிபுணரைப் பார்வையிடவும். அழகான சிகை அலங்காரம் உங்களை உற்சாகப்படுத்துவதற்கான ஒரு வழியாகும். ஒரு பெண்ணுக்கும் ஒரு பெண்ணுக்கும் முடி என்பது அவளுடைய எண்ணங்களின் பிரதிபலிப்பாகும். அதனால்தான் வேத அறிவு அதிகம் உள்ள இந்தியாவில், பெண்ணின் சிகை அலங்காரத்திற்கு இவ்வளவு முக்கியத்துவம் கொடுக்கப்படுகிறது.

3. நகங்களை. அழகான கைகள் முத்தமிட வேண்டும்! அதைத்தான் ஆண்கள் சொல்கிறார்கள்.

4. மற்ற பெண்களுடன் தொடர்பு. பரஸ்பர ஆற்றல் பரிமாற்றம் பெண்களை பெரிதும் பலப்படுத்துகிறது. ஒரு மனிதன் தன்னை உணர மௌனம் தேவை. ஒரு பெண் தனது நண்பர்களுடன் தொடர்புகொள்வதில் தனது உணர்வுகளை நன்கு புரிந்துகொள்கிறாள்.

5. நீண்ட உரையாடல்கள் மற்றும் உரையாடல்கள் - ஒரே தொலைபேசியில் - நேரத்தை வீணடிப்பதில்லை. இது ஒரு பெண்ணுக்கு தேவையான ஆற்றல் வெடிப்பு. ஒரு பெண்ணில் வார்த்தைகள் குவிந்தால், அவள் நிச்சயமாக அவற்றை ஒரு ஆணின் மீது தெறிப்பாள். மேலும் இது சிறந்த வழி அல்ல.

6. நடைபயிற்சி. ஒரு பெண் ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறையாவது வெளியே செல்ல வேண்டும். நாம் அடுப்பின் பாதுகாவலர்கள் என்ற போதிலும், இயற்கையுடனான தொடர்பு மிகவும் முக்கியமானது!

7.இசை. தினமும் இசையைக் கேளுங்கள். தியானம், கிளாசிக்கல். இசையை இயக்குவதை வழக்கமாக்கிக் கொள்ளுங்கள், எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு கப் தேநீரில்.

8. பிரதிபலிப்பு மற்றும் பேச்சுவார்த்தைக்கு கடினமான தலைப்புகளை மறுக்கவும். ஆம், ஒரு பெண் அற்பமாக இருப்பது மற்றும் அற்பங்களைப் பற்றி சிந்திப்பது பயனுள்ளதாக இருக்கும். "பெண்கள்" பாத்திரம் வெல்ல முடியாத இளமையை அளிக்கிறது. ஒரு வணிகப் பெண்ணுக்கு இந்த புள்ளி மிகவும் முக்கியமானது. வேலையில் பொருட்களை விட்டுவிட்டு வீட்டிற்குள் கொண்டு வர வேண்டாம்.

9. ரோஜா இதழ்கள், எண்ணெய்கள் கொண்ட குளியல் - இது செல்லம் அல்ல, ஆனால் அவசியம்! உங்கள் உடலுக்கு இவ்வளவு சிறிய அளவைக் கொடுத்தால், உங்கள் சொந்த பிரகாசம் மற்றும் சிறந்த மனநிலையில் நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள்.

10. தியானங்கள், எந்த நிதானமான பயிற்சியைப் போலவே, பெண் சக்தியின் அளவை உயர்த்துகின்றன. படுக்கைக்கு முன் ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறையாவது தியானியுங்கள். இயற்கையில் தியானம் செய்வது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

11. குரல் பாடங்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் - பாடுவது தொண்டை சக்கரத்தை அழிக்கிறது. நாங்கள் இனி சத்தியம் செய்ய விரும்பவில்லை, ஆண்களை நிந்திக்க விரும்பவில்லை. பண்டைய காலங்களில் ஸ்பார்டாவில், ஒரு பெண்ணுக்கு பாராட்டுக்களில் ஒன்று "அவள் ஒரு பாடல் போன்றவள்" என்ற வார்த்தைகள்.

12. ஷாப்பிங் - ஷாப்பிங் என்பது புதிய விஷயங்களைத் தேடுவதற்கான ஒரு வழி அல்ல. பணம் இல்லாவிட்டாலும் ஷாப்பிங் செய்ய கற்றுக்கொள்ளுங்கள். விஷயங்களை முயற்சிக்கவும். உங்கள் அழகை ரசியுங்கள். மற்றும் நினைவில் கொள்ளுங்கள் - பெண் ஆற்றல் மிகவும் வலுவானது, சில சமயங்களில் ஒரு பொருளைப் பார்ப்பது, தொடுவது போதுமானது, இதனால் அது விரைவில் உங்கள் அலமாரிக்கு இடம்பெயர்கிறது. மேலும் அதற்கான பணம், "எங்கும் இல்லை".

13. ஒரு உளவியலாளரின் வருகை - ஆனால் கண்டிப்பாக பெண்கள். ஒரு புத்திசாலி, அனுபவம் வாய்ந்த பெண் விஷயங்களை வித்தியாசமாக பார்க்க உங்களுக்கு உதவ முடியும். மற்றும் அவளை புரிந்து கொள்ளுங்கள். ஞானம் வயதான பெண்களிடமிருந்து கடத்தப்படுகிறது. அதே காரணத்திற்காக, உங்கள் சொந்த பாட்டி, பெரிய பாட்டியுடன் தொடர்புகொள்வது பயனுள்ளது.

14. நடனம் - எந்த வடிவத்திலும் - பெண் சக்தி மற்றும் பாலுணர்வை மேம்படுத்த ஒரு பெரிய விஷயம்.

16. தோழிகளுடன் வழக்கமான கூட்டங்கள் - ஒரு பொது இடத்தில் ஒன்றாக வெளியே செல்வது, நீங்கள் பெண் சக்தியின் வலுவான பின்னணியை உருவாக்குகிறீர்கள். மற்றும் காணாமல் போன குணங்களை ஒருவருக்கொருவர் பரிமாறிக்கொள்ளுங்கள்.

17. பூக்களைப் பராமரித்தல் - வீட்டில் ஒரு சிறிய தோட்டம் மற்றும் தோட்டத்தில் தோண்டுதல் - இது பெண் ஆற்றலைப் பெறுவதற்கான கூடுதல் வழியாகும். பூக்கும், வளர்ச்சி - இவை அனைத்தும் பெண் ஆற்றலின் பிரதிபலிப்பு.

18. திருமணமான தோழிகளுடன் தொடர்புகொள்வது திருமணம் செய்து கொள்ள விரும்புவோருக்கு மிகவும் முக்கியமானது. வேதங்களில் உள்ள குடும்பத்தின் ஆற்றல் மிகவும் பயனுள்ளதாகவும் மதிப்புமிக்கதாகவும் கருதப்படுகிறது. எனவே, திருமணமான தம்பதிகள் மட்டுமே இருக்கும் கட்சியை கைவிட அவசரப்பட வேண்டாம். அத்தகைய சந்திப்பிற்குப் பிறகு, பல ஒற்றைப் பெண்கள் இருக்கும் ஒரு இரவு விடுதிக்குச் சென்றதை விட, ஒரு மனிதனை உங்களிடம் ஈர்க்கும் ஆற்றலை நீங்கள் குவிப்பீர்கள்.

19. உதவி - ஒருவருக்கு உதவ அல்லது உதவி கேட்க. இவை அனைத்தும் பெண்ணை பலப்படுத்துகிறது. "நானே" என்ற கொள்கையை விட்டுக்கொடுக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள். ஏனெனில் இது ஒரு மனிதனுக்கு பொதுவான கொள்கை.

20. புத்தகக் கடைக்குச் செல்வது ஆச்சரியமாக இருக்கிறது, ஆனால் புத்தகங்களுக்கு இடையே நடப்பது ஒரு பெண்ணுக்கு மிகவும் உத்வேகம் அளிக்கிறது. வாரத்திற்கு இரண்டு மணிநேரமாவது இந்தச் செயலில் ஈடுபட முயற்சிக்கவும். அறிவு பெண். மேலும் புத்தகங்கள் அறிவின் ஆதாரம்.

21. ஒரு மனிதனிடம் உதவி கேளுங்கள் - கவனிப்பின் எந்த வெளிப்பாடும் நம்மை மேலும் பெண்பால் ஆக்குகிறது. ஒரு பரிசோதனை செய்து, உங்கள் பையை எடுத்துச் செல்ல உதவுமாறு அந்நியரிடம் கேளுங்கள். மனநிலை 100% உயரும்!

22. படித்தல் - நீண்ட நாட்களுக்கு முன்பு வாங்கி அலமாரியில் வைத்த நல்ல புத்தகத்தைப் படியுங்கள். மக்களின் வாழ்க்கையைப் பற்றிய கதைகளைப் படிப்பது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். விதியைப் படிப்பதன் மூலம், நீங்கள் உங்களை நன்றாகப் புரிந்துகொள்கிறீர்கள்.

23. வீட்டு வேலைகளை யாரோ ஒருவருடன் பகிர்ந்து கொள்வது - நீங்கள் இல்லாமல் அனைத்தும் "அச்சு கொண்டு வளரும்" என்று நினைப்பது உங்கள் பெண் ஆற்றலைக் குறைக்கும் ஒரு வழியாகும். அன்புக்குரியவர்களிடம் சில விஷயங்களை நம்ப தயங்காதீர்கள். உங்களுக்கு இலவச நேரத்தை கொடுங்கள்!

24. சமையல் - சமையல் தொடர்பான அனைத்தும் பெண் ஆற்றலின் அளவை கணிசமாக உயர்த்துகிறது. ஒரு பெண் ஒரு தொகுப்பாளினி, அவளுக்கு உணவளிக்கவும் குடிக்கவும் தெரியும். உங்களுக்கு சமைக்கத் தெரியாவிட்டால் கற்றுக்கொள்ளுங்கள். உங்கள் திறமைகளை மேம்படுத்துவது எப்படி என்று உங்களுக்குத் தெரியும். சில நாட்டு உணவுகளில் தேர்ச்சி பெறுங்கள்.

25. வீடு என்பது நாம் வசிக்கும் அடுக்குமாடி குடியிருப்பு மட்டுமல்ல. ஒரு பெண்ணுக்கு வீட்டோடு சக்தி வாய்ந்த ஆற்றல் தொடர்பு உள்ளது. அதனால்தான் கிரீக் கதவு அல்லது கசிவு குழாயால் நாங்கள் மிகவும் எரிச்சலடைகிறோம். ஒரு பெண்ணைப் பொறுத்தவரை, இவை வெறும் குறைபாடுகள் அல்ல. அத்தகைய துளைகள் வழியாக பெண் ஆற்றல் பாய்கிறது. ஆனால் இதுபோன்ற அற்ப விஷயங்களில், சில நேரங்களில் ஒரு மனிதனை தொந்தரவு செய்யாமல் இருப்பது முக்கியம். ஏன்?
ஒரு மனிதன் பெரிதாக நினைக்கிறான்: "குளியலறையில் உள்ள அனைத்து ஓடுகளும் பயன்படுத்த முடியாததாகிவிட்டால், நாங்கள் புதிதாக ஒன்றை உருவாக்குவோம். சுவர்களில் ஏன் பத்து முறை கிரீஸ் போட வேண்டும்!" சில நேரங்களில் சிறிய பிழைகளை சரிசெய்ய ஒருவரை பணியமர்த்துவது எளிது. உங்கள் கணவர் மிகவும் பிஸியாக இருப்பதை உணர்ந்து நீங்கள் இதைச் செய்தீர்கள் என்று சொல்ல மறக்காதீர்கள், அவரது கைகள் தவறான இடத்தில் இருந்து வளர்வதால் அல்ல. ஆண்களின் சுயமரியாதை மிகவும் பாதிக்கப்படக்கூடியது.

26. திட்டமிடல் - எந்த முழுமையின்மை மற்றும் சந்தேகங்கள் ஒரு பெண்ணை அழிக்கின்றன. தெளிவான திட்டம் என்பது உங்கள் ஆற்றலைச் சேமிப்பதற்கான ஒரு வழியாகும். சிறிய விஷயங்களைத் திட்டமிட கற்றுக்கொள்ளுங்கள், பின்னர் உங்கள் வாழ்க்கையின் பல மாதங்கள் மற்றும் வருடங்கள் கூட திட்டமிடுங்கள். நாளை மாலை என்ன செய்வீர்கள்?

27. மெழுகுவர்த்திகள், அழகான மேஜை துணி மற்றும் நல்ல உணவு வகைகளுடன் கூடிய புனிதமான மதிய உணவு அல்லது இரவு உணவு. நம் காதலியின் தொனியை உயர்த்த விரும்பினாலும், இதையெல்லாம் நமக்காக இன்னும் அதிகமாகச் செய்கிறோம் என்று மாறிவிடும். அந்த மாயாஜால தருணங்களை உயிர்ப்பிக்கவும். உங்களையும் அன்பானவர்களையும் தயவு செய்து.

28. கற்பித்தல், குழந்தைகளை வளர்ப்பது - குழந்தைகளுடன் தொடர்புகொள்வதன் மூலம், ஒரு பெண் தனது ஆற்றல் மட்டத்தை உயர்த்த முடியும். இந்த காரணத்திற்காக, சில நேரங்களில் நீங்கள் குழந்தைகளுடன் விளையாட மறுக்கக்கூடாது. இன்னும் சிறப்பாக, குழந்தைகள் வரைய, பாட, நடனமாட உங்களுக்குத் தெரிந்தவற்றைக் கற்றுக்கொடுங்கள்...

30. இயற்கையில் சுற்றுலா - எப்போதும் நண்பர்களின் நிறுவனத்தில். பெண் ஆற்றலின் அளவை உயர்த்தும் பல விஷயங்கள் இங்கே ஒன்றிணைகின்றன: பிணைப்பு, இயற்கையில் இருப்பது, சமையல்.

31. ஒப்பனை மற்றும் தனிப்பட்ட கவனிப்பு ஒரு மனிதனைப் பிரியப்படுத்துவதற்கான ஒரு வழி அல்ல, ஆனால் உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தருகிறது. எனவே, வீட்டில் இருக்கும் போது, ​​முடி, ஆடைகளை அணிந்து மற்றும் அழகாக இருப்பது முக்கியம்.

32. பூக்களைக் கொடுப்பது உங்களின் ஆற்றல் மட்டங்களை அதிகரிப்பதற்கான எளிதான வழிகளில் ஒன்றாகும். மலர்கள் ஒரு பெண்ணை அலங்கரிப்பது மட்டுமல்லாமல், எதிர்மறையை உடனடியாக நீக்கி, அதைத் தாங்களே எடுத்துக்கொள்கின்றன. எனவே, நீங்கள் சோகமாக இருந்தால், தலையணையில் அழுவதற்கு அவசரப்பட வேண்டாம். ஒரு பூச்செண்டு வாங்கவும்.

33. ஓரங்கள், ஆடைகள் அணிவது - அத்தகைய ஆடைகள் பெண் வரி மூலம் குடும்பத்தின் ஆற்றலுடன் தொடர்பை மீட்டெடுக்கின்றன. ஒரு விதி உள்ளது - முதல் 7 (!) தேதிகளில் கால்சட்டை அணிய வேண்டாம். நீங்கள் உண்மையில் ஒரு மனிதனை கவர்ந்திழுக்க விரும்பினால். தொடர்ந்து கால்சட்டை அணிவது பெண் உறுப்புகளை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது என்பது நிறுவப்பட்டுள்ளது.

34. இளம் தாய்மார்களின் கிளப் - உங்களுக்கு ஒரு சிறிய குழந்தை இருந்தால், அதே தாய்மார்களுடன் தொடர்பு கொள்ள மறக்காதீர்கள். இது அனுபவப் பரிமாற்றம் மட்டுமல்ல, ஆற்றல் பரிமாற்றமும் கூட. தாய்மை சந்திரனால் குறிக்கப்படுகிறது. மேலும் சந்திர ஆற்றல் பெண் ஆற்றல்.

35. குழந்தைகளைப் பராமரித்தல் - திருமணமான நண்பர் குழந்தையுடன் விளையாட உதவ மறுக்காதீர்கள். ஒரு பெண்ணின் கவனிப்பின் எந்த வெளிப்பாடும் வலிமைக்கான பாதையாகும். முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், ஒரு மனிதனை ஒரு குழந்தையாக கருதக்கூடாது.

36. தேவைப்படுபவர்களுக்கு உணவளிக்கவும் - கருணை என்பது சந்திர சக்தியை மேம்படுத்தும் ஒரு குணம். அனைவருக்கும் உதவுவது அவசியமில்லை. நிச்சயமாக நீங்கள் ஒரு இனிமையான அற்ப விஷயத்தை எளிதாக மகிழ்விக்கக்கூடிய ஒரு நபர் இருக்கிறார். தனிமையில் இருக்கும் அண்டை வீட்டாருக்கு பழங்கள் வாங்கவும். உங்களிடம் ஓடிய விருந்தினருக்கு ஒரு கோப்பை தேநீரை மறுக்காதீர்கள்.

37. தொடர்பு - ஒரு பெண் மற்றவர்களுடன் தொடர்பு இல்லாமல் செய்வது கடினம். உரையாடல்களிலிருந்து ஆற்றலைப் பெறுகிறோம். நீங்கள் அனுப்பும் தகவல்கள் வதந்திகள் மற்றும் பிற எதிர்மறையானவை அல்ல என்பதை உறுதிப்படுத்துவது மட்டுமே முக்கியம்.

38. காதல் திரைப்படம் - ஒரு நண்பருடன் ஏற்பாடு செய்து ஒரு மெலோடிராமாவை ஒன்றாகப் பாருங்கள். காதல் பற்றிய எந்த படமும் ஒரு பெண்ணுக்கு பயனுள்ள பொழுது போக்கு. ஆனால் மற்ற பெண்களுடன் சேர்ந்து செய்வது நல்லது.

39. ஒரு புதிய கலாச்சாரத்தின் ஆய்வு - உலகக் கண்ணோட்டத்தின் விரிவாக்கத்திற்கு பங்களிக்கிறது மற்றும் ஒரு பெண் உள் உலகில் தனிமைப்படுத்தப்படாமல் இருக்க அனுமதிக்கிறது. பெண் ஆற்றல் விரிவடைகிறது. அதை செயற்கையாக சுருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை.

40. நீர் ஆதாரங்கள் - நதி, ஏரி, கடலில் ஓய்வு - இது உங்கள் ஆற்றல் மட்டத்தை உயர்த்த ஒரு சிறந்த வழியாகும். நீர் ஒரு பெண்ணின் பாலுணர்வின் அடிப்படை மற்றும் இணக்கமான, சூழ்நிலைகளுக்கு ஏற்ப அல்லது மாறாக, புயலடிக்கும் திறன் ஆகும்.
அஃப்ரோடைட்டின் பண்டைய கிரேக்க கோவில்களில், இளம் பாதிரியார்களுக்கு நீந்தவும் நீர் உறுப்புடன் தொடர்பு கொள்ளவும் கற்றுக்கொடுக்கப்பட்டது.

41. உடல் செயல்பாடு - நீங்கள் ஒரு செயலிழப்பை உணர்ந்தால், புதிய விளையாட்டைக் கற்கத் தொடங்குங்கள். இது ஒரு புதிய வகையான உடற்பயிற்சி மட்டுமல்ல, காலை ஓட்டமாகவும் இருக்கலாம். நடனம் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது! உங்கள் துணையுடன் பிரிந்த பிறகு நீங்கள் சோர்வாக இருந்தால், மீண்டு வர ஒரு சிறந்த வழி.

42. ஆடைகள் - ஒரு அழகான ஆடை உங்கள் ஆற்றல் மட்டங்களை உயர்த்த ஒரு வழி. மூலம், ஆடை அணிவதற்கு, நீங்கள் எங்காவது செல்ல வேண்டியதில்லை. வீட்டில் நல்ல ஆடைகளை அணியுங்கள்.

43. இடிபாடுகளை அகற்றவும் - பழைய விஷயங்கள், குப்பைகள் மற்றும் குப்பைகள் ஒரு பெண்ணின் ஆற்றலை பலவீனப்படுத்துகின்றன. வாழ்க்கையில் ஒரு கடினமான காலம் வந்திருந்தால், இடிபாடுகளை வரிசைப்படுத்த வேண்டிய நேரம் இது.

44. ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை - கெட்ட பழக்கங்கள் பெண் ஆற்றல் மற்றும் அழகில் எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் என்று சொல்லத் தேவையில்லை. புகைபிடிப்பது மட்டுமல்ல, தாமதமாக தூங்குவது, அவதூறு செய்வது அல்லது சோம்பேறியாக இருப்பது போன்ற பழக்கங்களும் ஒரு கெட்ட பழக்கமாக இருக்கலாம்.

45. கவிதை - கவிதை வாசிப்பு உங்கள் "நான்" இன் காதல் பக்கத்தை வெளிப்படுத்த உதவுகிறது. தயங்காமல் உங்கள் சொந்த கவிதையை எழுதுங்கள். காகிதத்தில் தெறிக்கும் ஆற்றல் உங்களை கவலைகளிலிருந்து காப்பாற்றும். ஒரு அழகான எழுத்து உங்களுக்கு அழகாக பேசவும் சரியாக சிந்திக்கவும் கற்றுக்கொடுக்கிறது.

46. ​​பறவைகள் மற்றும் விலங்குகளுக்கு உணவளிப்பது உங்கள் ஆற்றல் மட்டத்தை உயர்த்துவதற்கான மிக எளிதான வழியாகும். ஒரு ஜன்னலுக்கு அடியில் ஒரு பறவை தீவனத்தை உருவாக்குங்கள். கேனரிகளைப் பெறுங்கள். இந்த பறவை மகிழ்ச்சியான திருமணத்திற்கு உதவுகிறது.

47. ஒரு அருங்காட்சியகம் அல்லது கண்காட்சியைப் பார்வையிடவும் - அழகான அனைத்தும் ஒரு பெண்ணை மிகவும் அழகாக ஆக்குகின்றன.

48. ஆசிரியருடனான தொடர்பு - உங்களுக்குப் பிடித்த ஆசிரியரின் விரிவுரைக்குச் செல்லுங்கள், பயிற்சியில் கலந்து கொள்ளுங்கள். புத்தகங்கள் அறிவை வழங்குகின்றன. இது மறுக்க முடியாதது. ஆனால் நாம் ஆசிரியரைச் சந்திக்கும் போது, ​​ஒருவரிடமிருந்து ஆற்றலைப் பெறுகிறோம்.

49. ஒரு நாட்குறிப்பை வைத்திருங்கள் - தினசரி உங்கள் எண்ணங்கள், ஆசைகள், இலக்குகளை எழுதுங்கள். நாட்குறிப்பில் படங்களை ஒட்டலாம் அல்லது நீங்களே வரையலாம். உங்கள் உணர்வுகள் முக்கியம்! எனவே, அவற்றை எழுதுவது முக்கியம். உணர்ச்சிகளின் ஆற்றலை தன்னுள் குவித்து, ஒரு பெண் அதை ஒரு ஆணின் மீது தூக்கி எறிய வேண்டிய கட்டாயத்தில் இருப்பாள். எது மிகவும் நன்றாக இல்லை. கூடுதலாக, எண்ணங்களை எழுதுவது அவர்களின் பகுப்பாய்வுக்கு பங்களிக்கிறது.

50. உங்கள் அழகான புகைப்படங்களின் ஆல்பத்தை உருவாக்கவும் - உங்கள் சிறந்த புகைப்படங்களை அதில் ஒட்டவும். மேலும் உங்களைப் பாராட்ட பயப்பட வேண்டாம். நீங்கள் எப்போதும் அழகாக இருக்கிறீர்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்!

51. உங்கள் ஆசைகளை முடிவு செய்யுங்கள் - உங்களுக்கான ஆசைகளை உருவாக்குங்கள், நீங்கள் உண்மையில் என்ன விரும்புகிறீர்கள். குறிப்பாக உறவுகளில். மற்றும் "முடியும்" பற்றி மறந்து விடுங்கள். என்னால் முடியும் என்பது மனிதனின் தனிச்சிறப்பு. மனிதன் கூறுகிறான்: "நான் அவளை வெல்ல முடியும், நான் அவளை மனைவியாக எடுத்துக் கொள்ளலாம் (அல்லது என்னால் முடியாது)."
ஒரு பெண் "என்னால் முடியும்" என்ற பாணியில் நிறைய சிந்திக்கத் தொடங்கும் போது அவள் "ஆண்" ஆகிறாள். ஒப்பிடு: "நான் அழகாக இருக்க விரும்புகிறேன். நான் அவரை மகிழ்விக்க விரும்புகிறேன். எனக்கு கல்யாணம் ஆகணும்”, “என்னால நல்லா இருக்கணும், அவங்க என்னை விரும்பலாம், கல்யாணம் பண்ணிக்கலாம்” என்றும்,

52. அன்பான பேச்சுகள் - ஆக்கிரமிப்பு மற்றும் அழுத்தம் இல்லாமல் தொடர்பு கொள்ள கற்றுக்கொள்ளுங்கள். நீங்கள் பேசும் ஓரிரு மென்மையான வார்த்தைகளால் பெண்பால் ஆற்றல் மலருகிறது. திட்டுதல், ஆபாசமான வார்த்தைகள் பெண் ஆற்றலை குறைக்கிறது.

53. கீழ்ப்படிதல் - சச்சரவுகள், போட்டிகள் மற்றும் சுறுசுறுப்பான நடத்தையின் பிற அம்சங்கள் ஆற்றல் அளவைக் குறைக்கின்றன. மென்மையாகவும் இராஜதந்திரமாகவும் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். இந்த காரணத்திற்காக, ஒரு ஆணின் வெற்றி ஒரு பெண்ணுக்கு மிகவும் பலவீனமாக உள்ளது. மேலும் ஒரு ஆணுக்கு தன்னிடம் அவ்வளவு சுறுசுறுப்பாக இருக்கும் பெண்ணை விரும்பவில்லை. அவளுடைய நடத்தை அவனுக்கு ஒரு மனிதனை நினைவூட்டுகிறது.

54. பாலியல் உறவுகளில் தேர்ந்தெடுக்கும் தன்மை - ஒரு பெண்ணுக்கு பல பாலியல் பங்காளிகள் இருந்தால், அவள் அழிவுக்கு ஆளாக நேரிடும். நீங்கள் விரும்பும் நபருடன் மட்டுமே உடலுறவு கொள்ளுங்கள். உங்கள் கணவருக்கு உண்மையாக இருங்கள். சந்திப்பிற்குப் பிறகு முதல் பாலினத்தை ஒத்திவைக்க முயற்சிக்கவும். ஒரு மனிதனை ஆர்வப்படுத்த, உங்களுக்கு நிறைய ஆற்றல் தேவை. உடலுறவில் முன்கூட்டியே அதை இழக்காதீர்கள்.

55. தூய்மை - உங்கள் வீடு, உங்கள் உடல் மற்றும் உங்கள் மனதை சுத்தமாக வைத்திருங்கள். சீக்கிரம் வீட்டுக்குப் போ. கடந்த காலத்தின் எதிர்மறை நினைவுகளை குவிக்க வேண்டாம். உங்கள் ஆற்றலை அதிகரிக்க எளிதான வழி குளிப்பதுதான். தூய்மை பலம் தரும்.

56. அன்புடன் உங்களை உண்பது மிக முக்கியமான அம்சங்களில் ஒன்றாகும். ஒரு பெண் தன் இதயத்தையும் ஆன்மாவையும் அன்பால் நிரப்பவில்லை என்றால், அவள் ஆற்றல் மிக்கவள். மேலும் ஒரு மனிதனுக்கு எதுவும் கொடுக்க முடியாது. அதை விட மோசமானது, அவள் அவனிடமிருந்து சக்தியைக் காட்டத் தொடங்குவாள். எனவே ஆண்கள் வீழ்ச்சி, நிதி சரிவு, நோய். உங்கள் கிணற்றை அன்பால் நிரப்ப எந்த நுட்பத்தையும் பயன்படுத்தவும். ஒரு பெண் கொடுப்பவள். அது முழு அன்பாக இருக்க வேண்டும்.

57. கலை மற்றும் கைவினைப்பொருட்கள் - பின்னல், எம்பிராய்டரி, மாடலிங் ... உங்கள் சொந்த கைகளால் நீங்கள் செய்யக்கூடிய அனைத்தும் உங்கள் பெண் ஆற்றலின் அளவை உயர்த்துகின்றன.

58. உங்களுக்கும் மற்ற பெண்களுக்கும் பாராட்டுக்களை கொடுங்கள். அன்பான வார்த்தை நம்மை பலப்படுத்துகிறது. மற்ற பெண்களைப் பற்றி ஏதாவது நல்லது சொல்வது உங்களுக்கு கடினமாக இருந்தால், இந்த சிக்கலை தீர்க்கவும். பெண்களை நிராகரிப்பது தாய், மாமியார், மகள் ஆகியோருடனான உறவில் சிரமங்களை ஏற்படுத்தும்.

59. அன்பை வெளிப்படுத்துங்கள் - எந்த வடிவத்திலும், எந்த நேரத்திலும். கட்டிப்பிடி, உங்கள் அன்புக்குரியவர்களை முத்தமிடுங்கள். உலகத்திடமும், மக்களிடமும், உங்கள் விஷயங்களிடமும் அன்பான வார்த்தைகளைப் பேசுங்கள். சூரியன், வசந்த காற்று, மழை மற்றும் உங்கள் சோகம் கூட. ஏனென்றால் அவள் உங்கள் ஆசிரியர். எந்தவொரு நிராகரிப்பும் போராட்டமும் ஒரு பெண்ணை அழிக்கிறது.

60. பூங்கொத்துகளை உருவாக்குதல் - பூக்களுடன் வேலை செய்வது புதிய வலிமையை அளிக்கிறது. புதுப்பித்தல் மற்றும் பூக்கும் கட்டணம்.

61. சரியான ஊட்டச்சத்து - குறைவான செயலாக்கத்திற்கு உட்பட்ட மற்றும் இயற்கைக்கு நெருக்கமான உணவுகளைப் பயன்படுத்துங்கள். நீங்கள் தோட்டத்தில் பறித்த ஆப்பிள் என்ன வலிமை அளிக்கிறது என்பதை நினைவில் கொள்க? மற்றும் சில ஹாம்பர்கர். உணர்வுகள் மிகவும் வேறுபட்டவை.

62. அரவணைப்பு - மென்மையான தொடுதல்கள் ஒரு பெண் தன்னைப் புரிந்துகொள்ள உதவுகின்றன. மற்றும் தெரிந்து கொள்ள. உங்கள் உடலைத் தழுவுங்கள். உங்களிடம் ஒரு ஆண் இல்லையென்றாலும், உங்களை மென்மையை மறுக்காதீர்கள். தினமும் காலையில் தொடங்கி, உங்கள் முகம், உடல், கால்களில் மென்மையான தொடுதல்களுடன் படுக்கையில் அன்றைய நாளை முடிக்கவும். உங்கள் கைகளை முத்தமிடுங்கள், மற்றவர்கள் அவர்களை வணங்குவார்கள்.

63. உங்களுடன் தனியாக இருப்பது - நீங்கள் தனியாக இருக்கும் அந்த தருணங்களுக்கு பயப்பட வேண்டாம். நீங்கள் தனிமையில் இருப்பதால் திருமணம் செய்து கொள்ளாதீர்கள். உங்களை கவனித்துக் கொள்ள இந்த நேரத்தை பயன்படுத்தவும். ஒரு பெண் தன்னைப் பற்றி மட்டுமே சிந்திக்க வேண்டிய ஒரு மாத காலம் இயற்கைக்கு உண்டு. இது மாதவிடாய் காலம்.

64. மென்மையான பொம்மை - நீங்கள் இன்னும் கரடி கரடியுடன் கட்டிப்பிடித்து தூங்குகிறீர்கள் என்பதற்காக உங்களை நீங்களே திட்டிக் கொள்ளாதீர்கள். ஒரு பெண் தனியாக தூங்குவது தீங்கு விளைவிக்கும். மற்றும் பொம்மை ஒரு சூடான உணர்வு கொடுக்கிறது. உங்களுக்கு அன்பும் கவனமும் இல்லாததாக உணர்ந்தால் நீங்களே ஒரு பொம்மையை வாங்குங்கள்.

65. சந்திரனின் ஆற்றலுடன் வேலை செய்ய கற்றுக்கொள்ளுங்கள் - நிலவொளியில் வெளியே நிற்கவும், சந்திரன் கதிர்களால் தண்ணீரை வசூலிக்கவும். பின்னர் அதை குளியல் சேர்க்கவும். பெண்களின் நோய்களில் உதவிக்காக சந்திரனை நோக்கி திரும்பவும். இதைச் செய்ய, நீங்கள் தியானத்தில் எப்படி நிலவொளியில் குளிக்கிறீர்கள் என்று கற்பனை செய்ய வேண்டும். நீயும் சந்திரனும் ஒன்று.

66. யாரோ ஒருவருக்கு அஞ்சலட்டை அனுப்பவும் - எந்த காரணத்திற்காகவும். ஒருவருக்கு கவனத்தின் அடையாளத்தைக் காட்டிய பிறகு, நீங்களே நிரப்பப்படுவீர்கள். நினைவில் கொள்ளுங்கள்: ஒரு பெண் கொடுப்பவள். கொடுப்பது - நிரப்பப்பட்டது.

67. தொண்டு என்பது பெண் ஆற்றலின் தூய வெளிப்பாடு. உங்களால் ஒருவருக்கு ஏதாவது உதவி செய்ய முடிந்தால், அதைச் செய்யுங்கள்.

68. உங்கள் முடியின் நிறத்தை மாற்றவும் - உங்கள் வாழ்க்கையில் நீண்ட இடைநிறுத்தம் இருந்தால், ஒப்பனையாளரிடம் செல்லுங்கள்.

69. வாசனை திரவியங்கள் - நீங்கள் எப்போதும் இனிமையான நறுமணத்தை வெளிப்படுத்த வேண்டும். பெண் ஒரு மலர். புதிய வாசனை திரவியங்களை வாங்குவது மற்றும் வாசனை திரவியங்களைத் தேர்ந்தெடுப்பது பெண்களின் ஆற்றலை அதிகரிக்கிறது.

70. கண்ணியம் - உங்கள் தனித்துவத்தில் நம்பிக்கையுடன் இருங்கள். வேதங்களின்படி, படைப்பாளர் உருவாக்கக்கூடிய மிக அழகான விஷயம் ஒரு பெண். நீ அழகாக இருக்கிறாய்! நீங்கள் வசீகரமானவர்!