குதிகால் வறண்ட சருமத்திற்கு பயனுள்ள சிகிச்சைகள். குதிகால் மீது கரடுமுரடான மற்றும் வறண்ட தோல்: சிகிச்சை எப்படி

குதிகால் மீது வறண்ட சருமம் போன்ற ஒரு நுட்பமான பிரச்சனையை எல்லோரும் சந்தித்திருக்கலாம். நீங்கள் சரியான நேரத்தில் கவனம் செலுத்தவில்லை மற்றும் முழு அளவிலான பராமரிப்பு மற்றும் சிகிச்சை நடைமுறைகளை மேற்கொள்ளவில்லை என்றால், இந்த நிலை மோசமடையும். பின்னர், குதிகால் மீது கரடுமுரடான தோல் கூட விரிசல் மூடப்பட்டிருக்கும், இது வலி ஏற்படுகிறது. இந்த விஷயத்தில், இதுபோன்ற ஒரு நிகழ்வு இனி ஒரு ஒப்பனை சிக்கலாக இருக்காது, ஆனால் கால் பூஞ்சை அல்லது நீரிழிவு போன்ற ஒரு குறிப்பிட்ட நோயின் அறிகுறியாகும்.

கால்களின் குதிகால் வறண்ட மற்றும் கடினமான தோலின் காரணங்கள்

வறண்ட சருமம் மற்றும் குதிகால் வெடிப்புக்கு பல காரணிகள் உள்ளன. மிகவும் பொதுவான நிபுணர்களில் பின்வருவன அடங்கும்:

• நீர் ஆட்சிக்கு இணங்காதது. ஒரு வயது வந்தவர் ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 2 லிட்டர் தூய நீரைக் குடிக்க வேண்டும் என்பது இரகசியமல்ல;
• மிகவும் வறண்ட உட்புற காற்று;
• தவறாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட காலணிகள், அல்லது தோலை முழுமையாக சுவாசிக்க அனுமதிக்காத குறைந்த தரம் வாய்ந்த பொருட்களால் செய்யப்பட்ட ஒரு ஜோடியை அணிந்துகொள்வது. இதன் விளைவாக வறண்ட தோல் மற்றும் குதிகால் வெடிப்பு;
• முழுமையான, விரிவான கவனிப்பை வழங்க முடியாத குறைந்த தரம் அல்லது முறையற்ற முறையில் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட அழகுசாதனப் பொருட்களின் பயன்பாடு. அத்தியாவசிய பொருட்களின் பற்றாக்குறை மற்றும் குதிகால் உலர் தோல் ஏற்படுகிறது;
• மிகவும் சூடான நீரில் நீர் நடைமுறைகளை எடுத்துக்கொள்வதற்கான அதிகப்படியான ஆர்வம்;
• குளோரினேட்டட் தண்ணீருடன் குளங்களுக்கு அடிக்கடி வருகை;

மேற்கூறிய காரணங்கள், இதன் காரணமாக குதிகால் மீது தோல் காய்ந்து, முற்றிலும் ஒப்பனை. ஆனால், எப்போதாவது அல்ல, இத்தகைய வெளிப்பாடுகள் உடல்நலப் பிரச்சினைகள் இருப்பதன் நேரடி விளைவாகக் கருதப்படுகின்றன. பெரும்பாலும், இதே போன்ற அறிகுறி நீரிழிவு இருப்பதைக் குறிக்கிறது. குதிகால் தோல் ஏன் வறண்டு போகிறது என்பதைக் கண்டுபிடித்த பிறகு, இதேபோன்ற சூழ்நிலையில் அவளுக்கு எவ்வாறு உதவுவது என்பதைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சிப்போம்.

உங்கள் குதிகால்களை ஒழுங்காக வைத்திருக்க

ஒரு நிதி வாய்ப்பு இருந்தால், குதிகால் உலர்ந்த தோல் தோன்றியவுடன், நீங்கள் உடனடியாக ஒரு சிறப்பு அழகுசாதன நிபுணரிடம் இருந்து திறமையான உதவியை நாட வேண்டும். இந்த வழக்கில், பல நடைமுறைகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன, எடுத்துக்காட்டாக, பாரஃபின் சிகிச்சை, சூடான மடக்குதல் மற்றும் பல. கூடுதலாக, பல வைட்டமின் வளாகங்கள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. இருப்பினும், மிகவும் வறண்ட குதிகால் சருமத்திற்கு வீட்டிலேயே தேவைப்படும் சரியான பராமரிப்பை நீங்கள் வழங்கலாம். எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும் நீங்கள் அத்தகைய தோலை வெட்டுவதன் மூலம் சுயாதீனமாக அகற்றக்கூடாது என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். இதற்கு பல காரணங்கள் உள்ளன. முதலாவதாக, ஏனெனில், அது இன்னும் அதிர்ச்சிகரமானதாக இருக்கலாம். கூடுதலாக, அகற்றப்பட்ட மேற்பரப்புக்கு பதிலாக, ஒரு புதிய, இன்னும் அடர்த்தியான மற்றும் கடினமான தோல் விரைவில் வளரும்.

எனவே, உங்கள் குதிகால் வறண்ட சருமம் இருந்தால், சிகிச்சை மிகவும் நீளமாக இருக்கும் என்பதை நீங்கள் அறிந்திருக்க வேண்டும். இருப்பினும், நீங்கள் அனைத்து பரிந்துரைகளையும் பின்பற்றினால், உங்கள் கால்கள் மீண்டும் மென்மையாகவும் மென்மையாகவும் மாறும்.

குதிகால் வறண்ட சருமத்திற்கு கிடைக்கும் சிகிச்சைகள்

எனவே, குதிகால் உலர்ந்த தோல், இந்த வழக்கில் என்ன செய்ய வேண்டும்? பல வளங்கள் உள்ளன. இவை குளியல் மற்றும் முகமூடிகள், மற்றும் மறைப்புகள் மற்றும் லோஷன்கள்.

உதாரணமாக, பால் கால் குளியல் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இதற்கு நமக்கு பின்வரும் பொருட்கள் தேவை:

• ஒரு லிட்டர் சூடான நீர்;
• ஒரு கண்ணாடி பால், முன்னுரிமை வீட்டில்;
• சோப்பு நீர் பெரிய கரண்டி ஒரு ஜோடி;
• டேபிள் உப்பு மூன்று பெரிய கரண்டி.

பட்டியலிடப்பட்ட அனைத்து கூறுகளும் தண்ணீரில் கரைக்கப்படுகின்றன. பின்னர் அரை மணி நேரம் நடைமுறையை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். கையாளுதல் பிறகு, நீங்கள் மெதுவாக உங்கள் கால்களை உலர் துடைக்க வேண்டும் மற்றும் தாராளமாக ஒரு உயர்தர ஊட்டமளிக்கும் கிரீம் விண்ணப்பிக்க வேண்டும், அதன் கலவையில் கூறுகளை மீண்டும் உருவாக்குகிறது.

நடைமுறைகள் முடிந்தவரை பலனைக் கொண்டுவருவதற்கும், முடிந்தவரை பயனுள்ளதாக இருப்பதற்கும், செயல்முறைக்கு முன் ஒரு ஒளி உரித்தல் அவசியம். இறந்த துகள்களிலிருந்து தோலை மென்மையாக அகற்ற இது உங்களை அனுமதிக்கும், இதன் விளைவாக, விவரிக்கப்பட்ட செயல்முறை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இது வாரத்திற்கு 2-3 முறையாவது மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும்.

குதிகால் மீது உலர் தோல் காரணம் முற்றிலும் ஒப்பனை என்று நிறுவப்பட்டது என்றால், அது மற்றொரு சிறப்பு முகமூடி விண்ணப்பிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது - முட்டை. அதை தயாரிப்பது மிகவும் எளிது. நீங்கள் பின்வரும் கூறுகளை எடுக்க வேண்டும்:

• ஒரு முட்டையின் மஞ்சள் கரு,
• இரண்டு தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணெய் (நீங்கள் அதை உங்கள் விருப்பப்படி மாற்றலாம்),
• உருளைக்கிழங்கு ஸ்டார்ச் ஒரு பெரிய ஸ்பூன்.

பட்டியலிடப்பட்ட அனைத்து கூறுகளும் முழுமையாக கலக்கப்பட வேண்டும். பின்னர் சமமாக குதிகால் முன்பு சுத்தம் செய்யப்பட்ட மேற்பரப்பில், தயாரிக்கப்பட்ட முகமூடியைப் பயன்படுத்துங்கள். அதன் பிறகு, சிகிச்சையளிக்கப்பட்ட பகுதியை சாதாரண உணவுப் படத்துடன் போர்த்தி விடுங்கள். இது கூடுதல் வெப்ப விளைவை உருவாக்கும் மற்றும் கருவி மிகவும் திறம்பட செயல்படும். 30 - 40 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, அது மெதுவாக வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவப்படுகிறது. அதன் பிறகு, கால்கள் முற்றிலும் துடைக்கப்படுகின்றன, பின்னர் ஒரு பணக்கார கால் கிரீம் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

மாற்றத்திற்கு, நீங்கள் வெவ்வேறு கலவையின் குளியல் பயன்படுத்தலாம், எடுத்துக்காட்டாக, மூலிகை அல்லது எண்ணெய் குளியல்.

செய்தபின் கால்கள் மற்றும் ஒரு சிறப்பு வாழை-தேன் முகமூடி மீது சிக்கலான தோல் மீட்க. அதை உருவாக்க, நீங்கள் இரண்டு பெயரிடப்பட்ட கூறுகளை சம விகிதத்தில் எடுக்க வேண்டும். தேனை முதலில் தண்ணீர் குளியலில் கரைக்க வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்க. தயாரிக்கப்பட்ட முகமூடியுடன் பாதங்கள் ஏராளமாக மூடப்பட்டிருக்கும். பின்னர் ஒரு படத்துடன் கால்களை மடிக்க வேண்டும். தோல் சிறிது சேதமடைந்தால், முகமூடி ஒரு மணி நேரம் மட்டுமே வேலை செய்ய போதுமானது. பாதங்கள் மோசமாக சேதமடைந்திருந்தால், நேரத்தை அதிகரிக்க வேண்டும். தயாரிப்பு ஒரே இரவில் விடப்படும் வரை. அதன் பிறகு, முகமூடி மென்மையாக அகற்றப்பட்டு, எண்ணெய் நிலைத்தன்மையின் கிரீம் பயன்படுத்த மறக்காதீர்கள்.

அழகு பள்ளி அல்லது குதிகால் மீது உலர் தோல் தடுக்க எப்படி

குதிகால் மீது உலர் தோல் ஏன் ஆச்சரியப்படக்கூடாது என்பதற்காக, இந்த பகுதியை சரியான கவனிப்புடன் வழங்குவது அவசியம். முதலில், நீர் நடைமுறைகளின் ஒவ்வொரு உட்கொள்ளலுக்குப் பிறகும் கால்களை கொழுப்பு, வைட்டமின் கிரீம், லோஷன், சீரம் ஆகியவற்றை தாராளமாக உயவூட்ட மறக்காதீர்கள்.

கூடுதலாக, வெவ்வேறு ஸ்பெக்ட்ரம் விளைவுகளின் முகமூடிகளை தவறாமல் செய்யுங்கள்: சுத்தப்படுத்துதல், ஊட்டமளித்தல், ஈரப்பதமாக்குதல். மேலும் மாதம் ஒருமுறையாவது பாதத்தில் வரும் காழ்ப்புக்கான சிகிச்சையை மேற்கொள்ள வேண்டும்.

வைட்டமின்கள் மற்றும் நுண்ணுயிரிகளின் குறைபாட்டை நீக்குவதற்கு, ஒரு வருடத்திற்கு இரண்டு முறை சிறப்பு மருந்தியல் வளாகங்களை எடுத்து, உணவு சீரானதாக இருப்பதை தொடர்ந்து கண்காணிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

அத்தகைய ஒரு ஒருங்கிணைந்த அணுகுமுறை அத்தகைய சிக்கலைத் தவிர்க்க உதவும். விவரிக்கப்பட்ட முறைகள் விரும்பிய முடிவைக் கொண்டுவரவில்லை என்றால், ஒரு முழுமையான மருத்துவ பரிசோதனை மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும். பெரும்பாலும், காரணம் மிகவும் தீவிரமான நோயின் முன்னிலையில் உள்ளது.

உலர் குதிகால் என்பது ஒரு பொதுவான பிரச்சனையாகும், இது உடலின் மிகவும் கவர்ச்சிகரமான பாகங்களில் ஒன்றின் தோற்றத்தை கெடுக்கும், ஆனால் கடுமையான அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும். இந்த அறிகுறி என்ன தொடர்புடையது மற்றும் அதை எவ்வாறு அகற்றுவது என்பதைக் கண்டறியவும்.

குதிகால் ஏன் உலர்ந்தது?

உலர் குதிகால் காரணங்கள் பின்வருமாறு இருக்கலாம்:

• தனிப்பட்ட சுகாதாரம் மற்றும் போதிய பராமரிப்பு விதிகளுக்கு இணங்காதது. குதிகால் பெரும்பாலும் இருக்க வேண்டியதை விட குறைவான கவனம் செலுத்தப்படுகிறது: அவை கழுவப்படுவதில்லை, சுத்தம் செய்யப்படுவதில்லை அல்லது ஈரப்பதமாக்கப்படுவதில்லை. மேலும் இத்தகைய தவறுகள் ஈரப்பதம் இல்லாமை, தோலின் கரடுமுரடான தன்மை மற்றும் கெரடினைஸ் செய்யப்பட்ட தோல் துகள்கள் குவிவதற்கு வழிவகுக்கும்.
• அதிக எடையுடன் இருப்பது, தட்டையான அல்லது அதிக குதிகால்களுடன் பொருந்தாத காலணிகளை அணிவது, நீண்ட நேரம் நிற்பது, நடைபாதையில் அல்லது கடினமான தரையில் வெறுங்காலுடன் நீண்ட நேரம் நடப்பது போன்ற குதிகால் மீது அழுத்தம். சிகையலங்கார நிபுணர், விற்பனையாளர், காவலாளி, சமையல்காரர் போன்ற பதவிகளை வகிக்கும் பருமனான மக்கள் மற்றும் நபர்களால் இந்த பிரச்சனை பெரும்பாலும் எதிர்கொள்ளப்படுகிறது.
• Avitaminosis, குறிப்பாக, தோல் நிலைக்கு பொறுப்பு வைட்டமின்கள் E மற்றும் A இல்லாமை, அவற்றின் குறைபாட்டால், தோல் வறண்டு மற்றும் விரிசல் ஏற்படலாம்.
• நாளமில்லா நோய்கள். நீரிழிவு நோய், ஹைப்போ தைராய்டிசம் ஆகியவற்றால் பாதங்கள் மற்றும் குதிகால்களில் விரிசல் ஏற்படலாம்.
• பூஞ்சை தொற்று. மைக்கோஸுடன், வறட்சி மற்றும் விரிசல் தவிர, அரிப்பு மற்றும் எரியும், சிவத்தல், கடுமையான உரித்தல், ஹைபிரீமியா ஆகியவை காணப்படுகின்றன.

ஒரு சிக்கலை எவ்வாறு தீர்ப்பது?

உலர்ந்த குதிகால் மற்றும் விரிசல்களை எவ்வாறு அகற்றுவது? முதலில் நீங்கள் சிக்கலின் காரணங்களைக் கண்டுபிடித்து அவற்றை சரிசெய்ய வேண்டும். நீங்கள் வெளியில் இருந்து மட்டுமே மண்டலத்தை பாதித்தால், நிலைமை மேம்படும், ஆனால் தற்காலிகமாக. எனவே, விரிவாக செயல்பட வேண்டியது அவசியம்: உள்ளேயும் வெளியேயும் இருந்து. சிக்கலைத் தீர்ப்பதற்கான முக்கிய வழிமுறைகள் கீழே உள்ளன.

உள்ளேயும் வெளியேயும் வைட்டமின்களுடன் செறிவூட்டல்

வைட்டமின்கள் E மற்றும் A தோல் நிலையில் மிகவும் நேரடி விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன, பிந்தையது பல்வேறு சிவப்பு மற்றும் ஆரஞ்சு காய்கறிகள், பெர்ரி மற்றும் பழங்கள்: பூசணி, கடல் buckthorn, apricots, peaches. இது இலை காய்கறிகள் மற்றும் மூலிகைகளிலும் காணப்படுகிறது. வைட்டமின் ஈ கொழுப்பு நிறைந்த கடல் மீன், இயற்கை தாவர எண்ணெய்கள், கொட்டைகள் ஆகியவற்றிலிருந்து பெறலாம். உங்கள் குதிகால் கவர்ச்சியாகவும், ஆரோக்கியமாகவும், மென்மையாகவும் இருக்க, பட்டியலிடப்பட்ட உணவுகளை உங்கள் உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.

நீங்கள் வெளியில் இருந்து ஊட்டச்சத்துக்களுடன் தோலை நிறைவு செய்யலாம். வைட்டமின் சப்ளிமெண்ட்ஸ் கொண்ட உள்ளூர் வைத்தியம் இதற்கு உதவும்: பல்வேறு கிரீம்கள், ஜெல், முகமூடிகள் மற்றும் பல. நீங்கள் மருந்தக வைட்டமின்களை திரவ வடிவில் வாங்கலாம் மற்றும் அவற்றை வீட்டு பராமரிப்பு மற்றும் அழகுசாதனப் பொருட்களில் சேர்க்கலாம்.

ஆலோசனை: கடுமையான பெரிபெரி ஏற்பட்டால், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும், காணாமல் போன ஊட்டச்சத்துக்களைத் தீர்மானிக்க ஒரு பரிசோதனைக்கு உட்படுத்த வேண்டும் மற்றும் அவற்றின் குறைபாட்டை ஈடுசெய்யத் தொடங்க வேண்டும். ஒரு நிபுணர் மல்டிவைட்டமின் வளாகத்தை பரிந்துரைக்கலாம்.

சுகாதாரம் மற்றும் பயனுள்ள நடைமுறைகள்

உங்கள் குதிகால் மென்மையாகவும் மென்மையாகவும் இருக்க, நீங்கள் தனிப்பட்ட சுகாதார விதிகளைப் பின்பற்ற வேண்டும் மற்றும் பின்வரும் நடைமுறைகளை மேற்கொள்ள வேண்டும்:

• தினசரி கால் கழுவுதல். நீங்கள் நாள் முழுவதும் வீட்டில் இருந்தாலும், வெளியே செல்லவில்லை, அதன்படி, உங்கள் குதிகால் அழுக்காகவில்லை, மாலையில் சோம்பேறியாக இருக்காதீர்கள், அவற்றை வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும். உடலின் இந்த பகுதிக்கும் முகத்தைப் போலவே நீரேற்றம் தேவைப்படுகிறது. ஆனால் கிட்டத்தட்ட அனைவரும் காலையில் முகத்தை கழுவுகிறார்கள், அவர்கள் தங்கள் கால்களுக்கு சரியான கவனம் செலுத்துவதில்லை.
• உரித்தல். ஆம், ஆம், இறந்த சருமத் துகள்களை வெளியேற்ற உங்கள் குதிகால்களுக்கு வழக்கமான சுத்திகரிப்பு தேவை. அதனால் அவை கடினமானவை அல்ல, ஒரு ஸ்க்ரப், ஒரு சிறப்பு கோப்பு அல்லது வழக்கமான பியூமிஸ் கல் பயன்படுத்தவும். குளித்த பிறகு அல்லது குளித்த பிறகு இதுபோன்ற நடைமுறைகளை மேற்கொள்வது சிறந்தது.
• வாரத்திற்கு இரண்டு அல்லது மூன்று முறையாவது குளிக்க ஏற்பாடு செய்தால் குதிகால் மென்மையாக மாறும். ஒரு பேசின் வெதுவெதுப்பான நீரில் நிரப்பி, அதில் உங்கள் கால்களை நனைப்பது எளிதான வழி. செயல்முறை பதினைந்து முதல் இருபது நிமிடங்கள் ஆகலாம்.

பயனுள்ள வைத்தியம்

குதிகால் மென்மையாக்க, நீங்கள் மென்மையாக்கும், ஈரப்பதமாக்கும் மற்றும் மீளுருவாக்கம் செய்யும் பண்புகளைக் கொண்ட மருந்து அல்லது ஒப்பனைப் பொருட்களைப் பயன்படுத்தலாம். எனவே, மிகவும் பொதுவான வாஸ்லைன் அல்லது வாஸ்லைன் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துங்கள்: ஒவ்வொரு நாளும் படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் உங்கள் கால்களை தீர்வைக் கொண்டு உயவூட்டுங்கள்.

Dexpanthenol அடிப்படையிலான உள்ளூர் ஏற்பாடுகள் உதவும், இது ஈரப்பதமாக்குவது மட்டுமல்லாமல், மீளுருவாக்கம் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவுகளால் விரிசல் மற்றும் பிற சேதங்களை அகற்றும். உங்களுக்கு ஒரு குழந்தை இருந்தால், நீங்கள் அவரது அழகுசாதனப் பொருட்களைப் பயன்படுத்தலாம், எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு வழக்கமான குழந்தை கிரீம், இதில் இயற்கை எண்ணெய்கள், வைட்டமின் சப்ளிமெண்ட்ஸ் மற்றும் பிற பயனுள்ள மற்றும் சத்தான பொருட்கள் இருக்கலாம்.

நாட்டுப்புற வைத்தியம் குதிகால் மென்மை மற்றும் மென்மையை மீட்டெடுக்க உதவும்:

1. சோடா குளியல். மூன்று லிட்டர் வெதுவெதுப்பான நீரில், அரை கிளாஸ் பேக்கிங் சோடாவைக் கரைக்கவும். உங்கள் குதிகால் மற்றும் கால்களை கரைசலில் வைக்கவும், அவற்றை பதினைந்து முதல் இருபது நிமிடங்கள் பேசினில் விடவும். இந்த தயாரிப்பு சிறந்த எக்ஸ்ஃபோலியேட்டிங் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் சருமத்தை மென்மையாக்குகிறது.
2. மூலிகைகளின் decoctions கொண்ட குளியல் ஏற்கனவே இருக்கும் வீக்கத்தை அகற்ற உதவும். குறிப்பாக பயனுள்ள coltsfoot, அடுத்தடுத்து, celandine, கெமோமில், செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட், காலெண்டுலா போன்ற தாவரங்கள் உள்ளன. ஒரு காபி தண்ணீரைப் பெற, தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட மூலப்பொருளின் இரண்டு தேக்கரண்டி கொதிக்கும் நீரில் 300 மில்லி அளவில் ஊற்றவும், கொள்கலனை தீயில் வைத்து கலவையை பத்து நிமிடங்கள் இளங்கொதிவாக்கவும். அதை வடிகட்டி, தண்ணீர் நிரப்பப்பட்ட ஒரு தொட்டியில் ஊற்றவும், பின்னர் உங்கள் கால்களை அதில் நனைக்கவும்.
3. இயற்கை எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்த தயங்க: ஆலிவ், கடுகு, பீச், பாதாம், திராட்சை, தேங்காய், கடல் பக்ஹார்ன், பர்டாக் மற்றும் பிற. உரித்தல், வறட்சி மற்றும் விரிசல்கள் காணப்படும் சிக்கல் பகுதிகளை அவை வெறுமனே உயவூட்டுகின்றன. ஆனால் எண்ணெய் உறைகள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்: முதலில் குதிகால் மற்றும் கால்களில் தயாரிப்பைப் பயன்படுத்துங்கள், பின்னர் அவற்றை ஒட்டிக்கொண்டிருக்கும் படத்தில் போர்த்தி அல்லது பிளாஸ்டிக் பைகளில் வைக்கவும். மேலே சூடான சாக்ஸ் போட்டு அரை மணி நேரம் அல்லது ஒரு மணி நேரம் காத்திருக்கவும். மீதமுள்ள எண்ணெயை துடைத்து, காகித துண்டு அல்லது துணியால் துடைக்கலாம்.
4. முகமூடிகளை தவறாமல் செய்ய முயற்சிக்கவும். மிகவும் பயனுள்ள ஒன்று மஞ்சள் கரு. தயார் செய்ய, மஞ்சள் கரு, எலுமிச்சை சாறு ஒரு தேக்கரண்டி மற்றும் ஆலிவ் அல்லது பிற இயற்கை எண்ணெய் அதே அளவு கலந்து. வெகுஜன குதிகால் மற்றும் கால்களுக்குப் பயன்படுத்தப்படுகிறது மற்றும் ஒரு மணி நேரத்திற்கு வயதாகிறது, அதன் பிறகு அது வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவி அல்லது ஈரமான துணியால் துடைக்கப்படுகிறது.
5. வாரத்திற்கு ஒரு முறையாவது ஒயின் குளியல் செய்து கொள்ளுங்கள். இரண்டு கிளாஸ் ரெட் ஒயின் இரண்டு லிட்டர் வெதுவெதுப்பான நீரில் நிரப்பப்பட்ட ஒரு பேசினில் ஊற்றவும், அதை திராட்சை சாறுடன் மாற்றலாம். செயல்முறை இருபது முதல் முப்பது நிமிடங்களுக்குள் மேற்கொள்ளப்படுகிறது.
6. தேனுடன் பயனுள்ள முகமூடிகள். இது ஆலிவ் எண்ணெய், புளிப்பு கிரீம் அல்லது கிரீம் கலந்து. கலவை அரை மணி நேரம் அல்லது ஒரு மணி நேரம் குதிகால் மீது வைக்கப்பட்டு தண்ணீரால் அகற்றப்படுகிறது.
7. மூல உருளைக்கிழங்கை அரைத்து, இந்த கூழை உலர்ந்த குதிகால் மீது பரப்பி, பதினைந்து நிமிடங்கள் விடவும்.
8. வைட்டமின் ஏ கொண்ட கேரட் சாறுடன் உலர்ந்த பகுதிகளை துடைக்கலாம்.

இப்போது உலர்ந்த குதிகால் இனி உங்களுக்கு ஒரு பிரச்சனையாக இருக்காது, ஏனென்றால் அத்தகைய விரும்பத்தகாத அறிகுறியை எவ்வாறு அகற்றுவது என்பது உங்களுக்குத் தெரியும்.

குதிகால் மீது வறண்ட தோல் போன்ற ஒரு தொல்லை மிகவும் பொதுவானது. மேலும் இதைக் கையாள்வது கடினமாக இருக்காது. உங்கள் கால்களை ஒழுங்கமைக்க சிறிது நேரம் ஆகும். ஆனால் சிகிச்சையைத் தொடங்குவதற்கு முன், கால்கள் மீது தோலை உலர்த்துவதற்கான காரணத்தை கண்டுபிடிப்பது அவசியம்.

குதிகால் மீது உலர் தோல் காரணங்கள்

உலர் குதிகால் என்பது உடலில் உள்ள திட்டத்தின் படி எல்லாம் நடக்காது என்பதற்கான சமிக்ஞையாகும். உலர் பாதங்கள் உருவாவதற்கு முக்கிய காரணியாக இருப்பது தவறான வகை பாதணிகள் ஆகும். கால்கள் அசௌகரியமாகவோ அல்லது தடையாகவோ உணரலாம். ஹை ஹீல்ஸ் கொண்ட காலணிகளை கைவிடுவது மற்றும் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும் காலணிகளை அணியாமல் இருப்பது மதிப்பு.

வறண்ட சருமத்திற்கு வழிவகுக்கும் பிற காரணிகள் பின்வருமாறு:

• உடலில் வைட்டமின்கள் ஏ மற்றும் ஈ போதுமான அளவு இல்லை. இந்த வைட்டமின்கள் இல்லாததால் தோல் கரடுமுரடான மற்றும் வறண்டதாக மாறும் என்ற உண்மைக்கு வழிவகுக்கிறது. நீங்கள் உங்கள் உணவை மறுபரிசீலனை செய்ய வேண்டும் மற்றும் சரியான வைட்டமின் வளாகத்தை தேர்வு செய்ய வேண்டும். வைட்டமின்கள் ஏ மற்றும் ஈ தாவர எண்ணெய் மற்றும் புதிய காய்கறிகளில் காணப்படுகின்றன. இந்த வைட்டமின்கள் கொண்ட சிறப்பு தயாரிப்புகளை மருந்தகத்திலும் காணலாம். திரவ வைட்டமின்கள் கொண்ட காப்ஸ்யூல்கள் நீர் நடைமுறைகளை எடுத்துக் கொண்ட பிறகு கால்களில் தேய்க்க வேண்டும்.
• பூஞ்சை தொற்று. பூஞ்சை நோய்களால் கால் சேதத்தின் அறிகுறிகள் ஆணி தட்டு நிறம் மற்றும் வடிவத்தில் மாற்றம், மற்றும் குதிகால் மீது தோல் விரிசல் தொடங்குகிறது. நோயின் அறிகுறிகளை நீங்கள் கண்டால், நீங்கள் உடனடியாக ஒரு மருத்துவரை அணுகி பரிசோதனை செய்ய வேண்டும். அனைத்து சோதனைகளையும் நடத்திய பிறகு, நோயிலிருந்து விடுபட உதவும் ஒரு சிகிச்சையை மருத்துவர் பரிந்துரைப்பார்.
• கால்களில் போதுமான அல்லது முறையற்ற தோல் பராமரிப்பு. பியூமிஸ் மற்றும் சிறப்பு தயாரிப்புகளுடன் கால்களை சுத்தம் செய்வது, தோலின் மென்மையான பகுதிகளை சேதப்படுத்தாமல் கவனமாக செய்யப்பட வேண்டும். நீங்கள் தொடர்ந்து உங்கள் கால்களைப் பார்க்க வேண்டும், வழக்கிலிருந்து வழக்குக்கு அல்ல. பாத பராமரிப்பு தினமும் இருக்க வேண்டும்.
• போதுமான அறை ஈரப்பதம். ஒரு ஈரப்பதமூட்டி இந்த சிக்கலை தீர்க்கும். சிறிது நேரத்திற்குப் பிறகு, குதிகால் நிலைமை சீராகும்.

செயற்கை காலுறைகளை நீண்ட நேரம் அணிவது சருமத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.

வீட்டில் பிரச்சனைக்கு சிகிச்சை

உலர்ந்த குதிகால் இருந்தால் என்ன செய்வது? உங்கள் குதிகால் ஏன் வறண்டு, விரிசல் ஏற்படத் தொடங்கியது என்பதை நீங்கள் கண்டறிந்தால், சிகிச்சைக்கு செல்ல வேண்டிய நேரம் இது. வீட்டிலேயே குளியல் மற்றும் அமுக்கங்களின் உதவியுடன் உங்கள் கால்களில் இத்தகைய பிரச்சனையிலிருந்து விடுபடலாம்.

கால் குளியல்

உங்கள் கால்கள் அழகாகவும் அழகாகவும் இருக்க, உங்கள் குதிகால் நீராவி நீராவி சிறப்பு குளியல் எடுக்க வேண்டும். இந்த செயல்முறை வாரத்திற்கு 2-3 முறை மேற்கொள்ளப்படலாம், முடிந்தால் ஒவ்வொரு நாளும். நீங்கள் மிகவும் வறண்ட சருமத்தை அகற்றி, அது வெடிப்பதை நிறுத்திய பிறகு, வாரத்திற்கு ஒரு முறை குளிக்கலாம்.

உப்பு மற்றும் சோடாவுடன் கால் குளியல். அத்தகைய சிகிச்சைக்கு, உங்களுக்கு 5 கிராம் சோடா மற்றும் ஒரு சில கடல் உப்பு தேவை. உப்பு மற்றும் சோடாவை இனிமையான சூடான நீரில் நீர்த்தவும். நாங்கள் 10-15 நிமிடங்கள் அங்கே கால்களைக் குறைத்து, சோப்புடன் கழுவிய பின். வேகவைத்த குதிகால்களை பியூமிஸ் கல்லால் சுத்தம் செய்கிறோம். முக்கிய விஷயம் அதை மிகைப்படுத்தக்கூடாது! குதிகால் மேற்பரப்பை சேதப்படுத்தாமல், கவனமாக செயல்பட வேண்டும். பின்னர் நாம் ஒரு துண்டு கொண்டு எங்கள் கால்களை உலர் துடைக்க மற்றும் ஒரு ஊட்டமளிக்கும் கிரீம் கொண்டு உயவூட்டு.

சருமத்தை மென்மையாக்க, மருத்துவ மூலிகைகளைப் பயன்படுத்தி குளியல் செய்யலாம்.

முனிவர், கெமோமில், சரம், காலெண்டுலா போன்ற சுமார் 30 கிராம் தாவரங்களை எடுத்து ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வரும் ஒரு லிட்டர் தண்ணீரில் நிரப்பவும். குழம்பு சிறிது காய்ச்ச வேண்டும். குளியல் உட்செலுத்தப்பட்ட பிறகு, நாங்கள் எங்கள் கால்களை அதில் இறக்கி ஒரு கிண்ணத்தில் சுமார் 20 நிமிடங்கள் வைத்திருக்கிறோம்.

ரோஜா இதழ்கள் கொண்ட குளியல். ஒரு லிட்டர் கொதிக்கும் நீரில் ஒரு சிறிய அளவு உலர்ந்த ரோஜா இதழ்களை ஊற்றவும், உட்செலுத்தவும். பின்னர் உட்செலுத்தலை வெதுவெதுப்பான நீரில் பாதியாக நீர்த்துப்போகச் செய்யுங்கள். விரும்பினால், அத்தகைய குளியல் ஒரு துளி அத்தியாவசிய ரோஜா எண்ணெய் மற்றும் 10 கிராம் கடல் உப்பு சேர்க்க முடியும். அத்தகைய குளியல் வறண்ட சருமத்திற்கு உதவுகிறது மற்றும் விரிசல் ஏற்படுவதைத் தடுக்கும்.

ரோஜா இதழ்கள் மற்றும் அத்தியாவசிய எண்ணெய் கால்களின் தோலில் பெரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன

குதிகால் அழுத்துகிறது

உங்களுக்கு மிகவும் வறண்ட சருமம் இருந்தால், அது வெடிக்கத் தொடங்கினால், நீங்கள் வீட்டில் செய்யக்கூடிய சிறப்பு சுருக்கங்கள் உங்களுக்கு உதவும். இந்த சிகிச்சை பயனுள்ளது மற்றும் மிகவும் விலை உயர்ந்தது அல்ல.

முகமூடிகள் மற்றும் சுருக்கங்கள் கூடுதல் சிகிச்சையாகும். இது குளியல் மூலம் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். இது மிகவும் நல்ல முடிவுகளை அடைய ஒரே வழி மற்றும் உங்கள் குதிகால் மென்மையாக மாறும் மற்றும் விரிசல் ஏற்படாது.

ஒரு வெங்காயம் அமுக்கி செய்ய சிறந்தது. இதைச் செய்ய, நீங்கள் ஒரு இறைச்சி சாணையில் ஒரு நடுத்தர வெங்காயத்தை நறுக்கி, அதில் 10 கிராம் புளிப்பு கிரீம் அல்லது தேன் சேர்க்க வேண்டும்.

சிகிச்சைக்காக கலவையை தயார் செய்து, பாதத்தின் மேற்பரப்பில் தடவவும். மேலே இருந்து நாம் அதை ஒரு செலோபேன் படத்துடன் போர்த்தி, சூடான சாக்ஸ் மீது வைக்கிறோம். படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் நீங்கள் அத்தகைய சுருக்கத்தை செய்ய வேண்டும். காலையில், அமுக்கி கழுவி, கால்களை உலர்த்தி, ஒரு கொழுப்பு கிரீம் கொண்டு அவற்றை ஸ்மியர் செய்ய வேண்டும்.

தேன் அமுக்கி. தேன் சுருக்கத்தைத் தயாரிக்க, நீங்கள் ஒரு சிறிய அளவு கரைந்த தேனை எடுத்து உங்கள் குதிகால் கிரீஸ் செய்ய வேண்டும். நாங்கள் கால்களை பிளாஸ்டிக் மடக்குடன் போர்த்தி, மேலே ஒரு சூடான சாக் போட்டு, குறைந்தது பத்து மணி நேரம் சுருக்கத்தை விட்டு விடுகிறோம். செயல்முறை முடிவடையும் போது, ​​கால்களை நன்கு கழுவி, கிரீம் கொண்டு தடவ வேண்டும்.

Celandine தோலில் ஒரு நல்ல விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது. இது ஒரு அற்புதமான ஆண்டிசெப்டிக் ஆகும், இது கால் பூஞ்சை மற்றும் தோல் உரித்தல் ஆகியவற்றை எதிர்த்துப் போராடுகிறது, பல சுவடு கூறுகளைக் கொண்டுள்ளது. ஒரு சுருக்கத்திற்கு, நாங்கள் புதிய சுத்தமான celandine இலைகளை எடுத்து அவற்றை நன்றாக அரைக்கிறோம். நாங்கள் இலைகளிலிருந்து கூழ் தடவி, காலின் முழு மேற்பரப்பிலும் செலோபேன் மூலம் போர்த்தி விடுகிறோம். அத்தகைய சுருக்கத்தை இரவு முழுவதும் விட்டுவிடுவது நல்லது.

Celandine பயன்பாட்டிற்கான முரண்பாடு தனிப்பட்ட சகிப்புத்தன்மை (ஒவ்வாமை) ஆகும்.

வறண்ட சருமத்திலிருந்து, தேன், கடல் உப்பு அல்லது தரையில் காபி, தாவர எண்ணெய் ஆகியவற்றால் செய்யப்பட்ட ஸ்க்ரப் உங்களுக்கு உதவும். நீங்கள் 10 கிராம் தேன், 10 கிராம் உப்பு மற்றும் / அல்லது காபி, எந்த தாவர எண்ணெய் 10 மில்லி எடுக்க வேண்டும். ஒரே மாதிரியான வெகுஜனத்தைப் பெறும் வரை அனைத்து பொருட்களையும் கலக்கவும். இதன் விளைவாக வரும் பேஸ்ட் கால்களில் தடவி சுமார் 20-30 நிமிடங்கள் வைத்திருங்கள். பின்னர் நாம் கீழ் மூட்டுகளை நன்கு கழுவுகிறோம்.

இரண்டு முதல் மூன்று வாரங்கள் வழக்கமான நடைமுறைகளுக்குப் பிறகு தோல் சாதாரணமாக மாறவில்லை என்றால், நீங்கள் ஒரு தோல் மருத்துவரிடம் சந்திப்பு செய்து பரிசோதனைக்கு உட்படுத்த வேண்டும்.

அன்புள்ள வாசகர்களுக்கு வணக்கம். ஒவ்வொரு நாளும், நம் கால்கள் கடுமையான மன அழுத்தத்திற்கு ஆளாகின்றன, அவை அவற்றின் தோற்றத்தை பாதிக்காது. கால்களின் தோல் காய்ந்துவிடும், இது அதன் தடித்தல் மற்றும் கரடுமுரடான தன்மைக்கு வழிவகுக்கிறது. ஆனால் அது பிரச்சினையின் அழகியல் பக்கத்தில் மட்டுமே இருந்தால். குதிகால் மீது தோல் அதிகரித்த வறட்சி விரிசல் உருவாவதற்கு வழிவகுக்கும், இது உங்களுக்கு முழு பிரச்சனையையும் கொண்டு வரும். இத்தகைய விளைவுகளின் தோற்றத்திற்கு நீண்ட காலத்திற்கு முன்பே வறண்ட சருமத்தின் பிரச்சனையைத் தீர்ப்பது முக்கியம். குளிர்காலத்தில், சிலர் தங்கள் கால்களின் தோற்றத்தைப் பற்றி கவலைப்படுகிறார்கள், ஆனால் திடீர் வெப்பமயமாதல் விரைவாக செயல்பட நம்மைத் தூண்டுகிறது. தேவையான அனைத்து பரிந்துரைகளையும் நீங்கள் பின்பற்றினால், குறுகிய காலத்தில் உங்கள் கால்களை ஒழுங்காக வைப்பது மிகவும் சாத்தியமாகும்.

முதலில் நீங்கள் குதிகால் உலர்ந்த மற்றும் கடினமானவை ஏன் கண்டுபிடிக்க வேண்டும். எதிர்காலத்தில் பிரச்சனை மீண்டும் வராமல் இருக்க இது உதவும்.

குதிகால் ஏன் உலர்ந்த மற்றும் கடினமானதாக மாறியது - காரணங்கள்

ஒரு சிக்கல் கண்டறியப்பட்டால், அதைத் தீர்ப்பதற்கான திட்டத்தை நம் மூளை உருவாக்கத் தொடங்குகிறது, மேலும் சிலர் அதன் நிகழ்வுக்கான காரணங்களைப் பற்றி சிந்திக்கிறார்கள். தவறாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட காலணிகளிலிருந்து மட்டுமே குதிகால் தோல் கடினமாகிறது என்று பலர் நினைக்கிறார்கள், ஆனால் இது தவிர, இன்னும் பல காரணங்கள் உள்ளன:

வைட்டமின்கள் ஏ மற்றும் ஈ குறைபாடு

ஆரோக்கியமான சருமத்தின் மிக முக்கியமான கூறுகளில் ஒன்று. உடலில் அவற்றின் மிகுதியானது தோலின் மேல் அடுக்குகளை படிப்படியாக உலர்த்துவதற்கு வழிவகுக்கிறது, மேலும் காலப்போக்கில் அது கரடுமுரடானதாக மாறும்.

கால்களின் தோலில் பூஞ்சை தொற்று

ஒரு பூஞ்சை தொற்று இருப்பது தோலின் கட்டமைப்பில் மாற்றத்திற்கு வழிவகுக்கிறது, இதன் விளைவாக அது கரடுமுரடான மற்றும் விரிசல் ஏற்படுகிறது.

இந்த அறிகுறிகளுடன், நகத்தின் நிறத்தில் மாற்றத்தை நீங்கள் கண்டால், இது ஏற்கனவே உடலில் பூஞ்சை தொற்று இருப்பதைக் குறிக்கிறது.

போதுமான அல்லது தவறான சுகாதார நடைமுறைகள்

உங்கள் கால்களின் சுகாதாரத்தை நீங்கள் பின்பற்றவில்லை என்றால், அதன் தோற்றத்திற்கான அனைத்து நிபந்தனைகளையும் நீங்கள் உருவாக்குவதால், பூஞ்சை உங்களை காத்திருக்காது. தவறான அழகுசாதனப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துவதும் சருமத்தை உலர்த்துவதற்கு வழிவகுக்கும்.

தவறான காலணிகள்

ஒரு விதியாக, இவை "சுவாசிக்க முடியாத" துணிகளால் செய்யப்பட்ட மிகவும் குறுகிய காலணிகள். காலணிகளின் காற்றோட்டம் இல்லாதது கால்களின் அதிகப்படியான வியர்வைக்கு வழிவகுக்கிறது, மேலும், உங்களுக்குத் தெரிந்தபடி, ஈரப்பதமான சூழல் பாக்டீரியாவின் இனப்பெருக்கத்திற்கு ஏற்றது.

அதிக எடை

நடைபயிற்சி போது, ​​முழு உடலின் ஈர்ப்பு மையம் கால்கள் மீது விழுகிறது, எனவே அதிக எடை முன்னிலையில் மட்டுமே இந்த சுமை அதிகரிக்கிறது.

நாளமில்லா அமைப்பில் இடையூறுகள்

பெரும்பாலும் இது நீரிழிவு நோய் ஆகும், இதில் உடல் நீரிழப்புடன் உள்ளது, இது சருமத்தை உலர்த்துவதற்கு வழிவகுக்கிறது.

கரடுமுரடான குதிகால் - வீட்டில் எப்படி அகற்றுவது

எந்தவொரு சிகிச்சையையும் தொடங்குவதற்கு முன், பிரச்சனைக்கான காரணத்தை கண்டுபிடிப்பது அவசியம். அது ஏன் மிகவும் முக்கியமானது? ஆமாம், ஏனெனில், ஒருவேளை, "மென்மையாக்கும்" நடைமுறைகளுக்கு கூடுதலாக, நீங்கள் அடிப்படை நோய்க்கான சிகிச்சை தேவைப்படும், இது குதிகால் மீது வறண்ட சருமத்தை ஏற்படுத்தியது.

எந்தவொரு தீவிரமான காரணமும் இல்லை என்றால், உங்கள் கால்கள் வெறுமனே சங்கடமான மற்றும் அடைத்த காலணிகளால் சோர்வாக இருந்தால், ஒரு சிறிய நடைமுறைகள் உங்கள் கால்களை ஆரோக்கியமான தோற்றத்திற்கு மீட்டெடுக்க உதவும். இது நன்றாக உதவுகிறது, நீங்கள் அதை குளித்த பிறகு பயன்படுத்தலாம்.

1. ஆப்பிள் கம்ப்ரஸ்

அத்தகைய நடைமுறையைச் செய்ய, முடிந்தவரை சாறு பெற ஒரு பச்சை ஆப்பிளை நன்றாக தட்டில் அரைக்க வேண்டும்.

இதன் விளைவாக வரும் குழம்பை கரடுமுரடான தோல் பகுதிகளுக்குப் பயன்படுத்துகிறோம், அதை பாலிஎதிலினுடன் போர்த்தி, சாக்ஸ் மூலம் சுருக்கத்தை சரிசெய்கிறோம்.

செயல்முறை இரவில் மேற்கொள்ள வேண்டியது அவசியம் என்பதை நினைவில் கொள்க. இந்த நேரத்தில், சாறு கடினமான சருமத்தை மென்மையாக்கும், அதன் நன்மை பயக்கும் பொருட்களால் அதை வளர்க்கும்.

2. வாழைப்பழம்

அத்தகைய நடைமுறையைச் செய்ய, ஒரு பழுத்த பழத்தைத் தேர்வு செய்வது அவசியம், இதனால் அது ஒரே மாதிரியான கஞ்சியாக மாறும்.

எனவே, வாழைப்பழத்தை கவனமாக பிசைந்து, பின்னர் ப்யூரியை சேதமடைந்த தோலில் தடவி 20 நிமிடங்கள் விடவும். நீங்கள் சுத்தமான தோலில் தயாரிப்பைப் பயன்படுத்த வேண்டும், எனவே செயல்முறையைத் தொடங்குவதற்கு முன், நீங்கள் குளிக்க வேண்டும்.

3. தேன்

நாட்டுப்புற மருத்துவத்தில், தோலின் கட்டமைப்பை மீட்டெடுக்க உதவும் முக்கிய குணப்படுத்தும் முகவர் தேன் ஆகும்.

நாம் அதை குளியல் சேர்ப்பதால், எங்களுக்கு சரியாக திரவ தேன் தேவை. அதன் பிறகு, அதே தேனைப் பயன்படுத்தி மசாஜ் செய்யலாம்.

தேன் உலர்ந்த, கரடுமுரடான குதிகால்களை அகற்ற உதவுகிறது மற்றும் குதிகால் வெடிப்பு மற்றும் உலர்ந்த பாதங்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

நீங்கள் தேன் சுருக்கங்களையும் செய்யலாம், 20 நிமிடங்களிலிருந்து 1 மணிநேரம் வரை சுருக்கத்தை விட்டுவிடலாம். பின்னர் தேனை தண்ணீரில் கழுவவும்.

4. எலுமிச்சை சாறு

உங்களுக்கு தெரியும், கரடுமுரடான தோல் விஷயத்தில் சிட்ரிக் அமிலம் சிறந்த மென்மையாக்குகிறது. கூடுதலாக, இது இறந்த தோலின் பாதங்களை அழிக்க உதவுகிறது.

கால் குளியல்களில் எலுமிச்சை சாற்றை சேர்க்கலாம், அதன் பிறகு குதிகால்களை எலுமிச்சை துண்டுடன் துடைப்பது வலிக்காது. இது சருமத்தை மென்மையாக்கவும் சுத்தப்படுத்தவும் மட்டுமல்லாமல், கிருமி நீக்கம் செய்யவும் உதவும்.

5. தயிர் அமுக்கி

"சோர்வான" சருமத்தின் அழகை மீட்டெடுக்கக்கூடிய புளிப்பு கிரீம் முகமூடிகளை நாம் அனைவரும் நீண்ட காலமாக அறிந்திருக்கிறோம். இந்த வழக்கில், நாங்கள் பாலாடைக்கட்டியை சுருக்கத்தின் அடிப்படையில் எடுத்து, ஒரு ஸ்பூன் புளிப்பு கிரீம் உடன் கலக்கிறோம்.

ஒரு சிறந்த விளைவுக்காக, நீங்கள் தயிர் ப்யூரியில் சிறிது தேன் சேர்க்கலாம், இது விரிசல்களை குணப்படுத்த உதவும்.

இதன் விளைவாக வரும் அடித்தளத்தை குதிகால் மீது சுமார் 30 நிமிடங்கள் தடவவும், பின்னர் வெதுவெதுப்பான நீரில் துவைக்கவும்.

6. பால் மற்றும் வெங்காயம்

தோலுரித்த வெங்காயத்தை நன்றாக அரைத்து, அதில் சிறிது பால் சேர்க்கவும். நாம் காலில் தயாரிப்பு விண்ணப்பிக்க மற்றும் உணவு படம் அதை சரி. மீண்டும், செயல்முறை இரவில் மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும்.

7. ஆமணக்கு எண்ணெய்

இந்த எண்ணெய் மிகவும் அடர்த்தியான அமைப்பைக் கொண்டுள்ளது, இது சருமத்தில் பயன்படுத்துவதை எளிதாக்குகிறது. இது ஆமணக்கு எண்ணெய் ஆகும், இது வறண்ட சருமத்தை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான சிறந்த மருந்துகளில் ஒன்றாக கருதப்படுகிறது.

பருத்தி பட்டைகளை எண்ணெயில் நனைத்து, குதிகால்களுக்கு லோஷனாகப் பயன்படுத்துங்கள். சருமத்திற்கு ஒரே இரவில் பயனுள்ள பொருட்களுடன் ஊட்டமளிக்கும் நேரம் இருக்கும், எனவே பகல்நேர நடைமுறைகள் எந்த முடிவுக்கும் வழிவகுக்க வாய்ப்பில்லை.

8. Celandine இலைகள்

ஒரு இளம் செடியின் இலைகளை தேய்த்து, தோலின் பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு தடவவும். உங்கள் கால்களை செலோபேனில் போர்த்தி, முகமூடியை ஒரு மணி நேரம் விட்டு விடுங்கள்.

celandine சாறு ஒவ்வாமை ஏற்படுத்தும் என்பதை நினைவில் கொள்க, எனவே செயல்முறை தொடங்கும் முன், அது ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினை சோதிக்க வேண்டும்.

9. முட்டைக்கோஸ்

ஒரு சுருக்கமாக, நாங்கள் இரண்டு முட்டைக்கோஸ் இலைகளைப் பயன்படுத்துவோம், அவை முதலில் பிசையப்பட வேண்டும். நீங்கள் இதை ஒரு இறைச்சி மேலட் மூலம் செய்யலாம்.

நாங்கள் தாள்களை குதிகால்களுக்குப் பயன்படுத்துகிறோம், அவற்றை ஒட்டிக்கொண்ட படத்துடன் சரிசெய்கிறோம்.

10. எண்ணெய்கள்

நீங்கள் தாவர எண்ணெய்கள் (ஆலிவ், பீச், எள் மற்றும் பிற) பயன்படுத்தலாம். குதிகால் சுத்தப்படுத்திய பிறகு, கால்கள் மற்றும் குதிகால் எண்ணெய் கொண்டு உயவூட்டு, ஒரு பை மற்றும் ஒரு கால் மீது. பின்னர் 15-30 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு அகற்றவும்.

இந்த நிதிகளுக்கு கூடுதலாக, நீங்கள் விண்ணப்பிக்கலாம். இது ஒரு ஆண்டிசெப்டிக், டானிக், இது வெடிப்பு மற்றும் உலர்ந்த பாதங்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுகிறது.

குதிகால் மென்மையாக்குவது எப்படி மிகவும் கடினமான மற்றும் கடினமானது

அனைத்து முகமூடிகள் மற்றும் சுருக்கங்கள் ஏற்கனவே மென்மையாக்கப்பட்ட தோலுக்குப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, ஏனெனில் நடைமுறைகளின் செயல்திறன் இதைப் பொறுத்தது. எனவே, அடுத்த கட்டத்திற்கு கால்களை சரியாக தயார் செய்ய வேண்டும்.

கால்களின் தோலை மென்மையாக்குவதற்கான சிறந்த வகை செயல்முறை கால் குளியல் என்று கருதப்படுகிறது. உங்கள் கால்களை சூடான நீரில் நீராவி செய்ய வேண்டும் என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை. கரைசலில் இறந்த தோல் அடுக்குகளின் கால்களை சுத்தம் செய்ய உதவும் பொருட்கள் இருக்க வேண்டும்.

குளியல் தீர்வுகள் ஒவ்வொன்றும் அதன் சொந்த இயற்கை மருத்துவ கூறுகளைக் கொண்டிருக்கும்:

மூலிகை தேநீருடன் குளியல்

உற்பத்தியின் கலவை கெமோமில், முனிவர், சரம் மற்றும் காலெண்டுலா போன்ற தாவரங்களால் ஆதிக்கம் செலுத்தும்.

குளியல் ஒரு தூய காபி தண்ணீரின் அடிப்படையில் தயாரிக்கப்படுகிறது, அதில் தோலை மென்மையாக்குவதற்கு சில நிமிடங்கள் மட்டுமே கால்களை வைக்க வேண்டும்.

கூடுதலாக, காபி தண்ணீர் ஒரு பாக்டீரியா எதிர்ப்பு விளைவைக் கொண்டுள்ளது, இது ஒரு பூஞ்சை விஷயத்தில் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

சிவப்பு ஒயின் உடன்

கரைசலின் தயாரிப்பு அரை லிட்டர் ஒயின் இரண்டு லிட்டர் தண்ணீரில் கலக்கப்படுகிறது. சுமார் 20 நிமிடங்கள் தயாரிக்கப்பட்ட கரைசலில் உங்கள் கால்களை நனைக்கவும். சில சிகிச்சைகளுக்குப் பிறகு, தோல் நிலையில் குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றத்தைக் காண்பீர்கள்.

இத்தகைய நடைமுறைகள் ஒரு கூடுதல் வகை சிகிச்சையாகும், மற்ற வகை சிகிச்சையுடன் இணைந்து மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்க.

உப்பு கரைசல்

அதன் தயாரிப்புக்காக, கடல் உப்பு பயன்படுத்த விரும்பத்தக்கதாக உள்ளது, ஆனால் டேபிள் உப்பு கூட பயன்படுத்தப்படலாம். வெதுவெதுப்பான நீரில், நீங்கள் ஒரு சில தேக்கரண்டி உப்பைக் கரைக்க வேண்டும், அதன் பிறகு இனிமையான உணர்வுகளை அனுபவிக்க உங்களுக்கு 15 நிமிடங்கள் இருக்கும்.

உங்கள் சருமத்திற்கு அவசர நீரேற்றம் தேவைப்பட்டால், தண்ணீரை பாலுடன் மாற்றலாம். தோல் மென்மையாக மாறியவுடன், நீங்கள் உடனடியாக அதை பியூமிஸ் கல்லால் சிகிச்சையளிக்க வேண்டும்;

கரடுமுரடான மற்றும் கிராக் ஹீல்ஸ் - வீட்டில் என்ன செய்ய வேண்டும்

உங்கள் கால்கள் கரடுமுரடானவை மற்றும் தோலில் ஏற்கனவே சிறிய விரிசல்கள் உருவாகியிருப்பதை நீங்கள் கவனித்தால், இதன் பொருள் ஒரே ஒரு விஷயம் - நீங்கள் அவசரமாக ஏதாவது செய்ய வேண்டும்.

ஆனால் உடனடியாக நடைமுறையை எடுக்க அவசரப்பட வேண்டாம். முதலாவதாக, கால்களின் வறண்ட தோல் மற்ற நோய்களுடன் தொடர்புடையது அல்ல என்பதை உறுதிப்படுத்த வேண்டும். இல்லையெனில், எங்கும் செல்லாத சிகிச்சையில் நேரத்தை வீணடிப்பீர்கள்.

இந்த வெளிப்பாட்டின் காரணம் வைட்டமின்கள் அல்லது சங்கடமான காலணிகளின் எளிய பற்றாக்குறையாக இருந்தால், மருத்துவ நடைமுறைகள் விரைவாக கால்களின் தோலை மீட்டெடுக்க உதவும்.

ஆனால் மீட்பு செயல்முறை ஒரு புள்ளியில் மட்டுப்படுத்தப்படவில்லை, ஏனெனில் வறண்ட சருமத்தின் சிகிச்சை ஒரு சிக்கலான முறையில் மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும்.

உலர்ந்த மற்றும் கடினமான குதிகால் இருந்தால் என்ன செய்வது என்று பார்ப்போம்:

1. உங்கள் உணவில் கவனம் செலுத்துங்கள். சருமத்தின் வறட்சி அதிகரிப்பது உடலில் போதுமான அளவு ஊட்டச்சத்துக்களை உட்கொள்வதோடு தொடர்புடையதாக இருக்கலாம். உங்கள் வழக்கமான உணவில் அதிக பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளைச் சேர்க்கவும்.

2. ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் செய்யுங்கள். கைகால்களுக்கு மோசமான இரத்த ஓட்டம் குதிகால் தோலை அதிகமாக உலர்த்துவதற்கு காரணமாக இருக்கலாம். ஒரு நாளைக்கு சில நிமிடங்களாவது எளிய கால் பயிற்சிகளைச் செய்யுங்கள்.

3. வசதியான காலணிகளை மட்டுமே அணியுங்கள். ஹை ஹீல்ஸ் அணிந்த பிறகு உங்கள் கால்கள் வலிக்கிறதா? காலணிகளை அணியத் தொடங்குங்கள், அதன் பிறகு உங்கள் கால்களில் சோர்வு ஏற்படாது. வசதியான, சுவாசிக்கக்கூடிய ஸ்னீக்கர்களுக்கு உங்கள் காலணிகளை மாற்றிக் கொள்ளுங்கள் அல்லது உங்கள் கால்களை அந்த அழுத்தத்திற்கு உட்படுத்தாத பிளாட்களைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.

4. அறையில் காற்றை ஈரப்பதமாக்குங்கள். வெப்பமூட்டும் காலத்தில், அறையில் காற்று மிகவும் வறண்டு போகிறது, மேலும் உங்கள் கால்களின் ஆரோக்கியமற்ற தோற்றம் இதனுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம்.

5. "வலது" சாக்ஸ் அணியுங்கள். இயற்கை பொருட்களால் செய்யப்பட்ட சாக்ஸுக்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள், அதில் உங்கள் கால்கள் "சுவாசிக்கும்".

6. ஒரு படிகக்கல் கொண்டு சுத்திகரிக்கவும் மிதமாக, இல்லையெனில் நீங்கள் தோலை சேதப்படுத்தலாம்.

7. முகமூடிகள் ஒரு குளியல் மூலம் பூர்வாங்க வேகவைத்த பிறகு மட்டுமே செய்ய வேண்டும். இத்தகைய நடைமுறைகளுக்கு வாரத்திற்கு இரண்டு முறை நேரம் கொடுக்கலாம்.

8. இயற்கை பொருட்களை பயன்படுத்தவும். கால்களின் தோலை மேம்படுத்துவதற்கான எந்தவொரு நடைமுறைகளையும் மேற்கொள்வது இயற்கையான பொருட்களை மட்டுமே பயன்படுத்த வேண்டும். குதிகால் மீது விரிசல் ஏற்கனவே உருவாகியிருந்தால், பணக்கார இரசாயன கலவை கொண்ட தயாரிப்புகள் உங்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.

வெப்பம் தொடங்கியவுடன், குளிர்காலத்தில் பழைய தோற்றத்தை இழந்த உங்கள் கால்களை நீங்கள் இன்னும் காட்ட வேண்டும். ஆனால் அதைத் திரும்பப் பெறுவது அவ்வளவு கடினம் அல்ல, குறிப்பாக இதுபோன்ற பரிந்துரைகளை நாம் நன்கு அறிந்திருந்தால். ஆனால் நீங்கள் எதையும் செய்வதற்கு முன், குதிகால் மீது உலர் தோல் போன்ற ஒரு பிரச்சனையின் காரணத்தை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க வேண்டும்.

நடைபயிற்சி போது குதிகால் மீது, ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு பெரிய சுமை உள்ளது. குதிகால் தோல் தினசரி உராய்வுக்கு ஆளாகிறது, இதன் விளைவாக அதன் முந்தைய அடர்த்தி மற்றும் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை இழக்கிறது. போதிய கால் பராமரிப்பு இல்லாமல், மிகவும் இறுக்கமான காலணிகளை அணிந்துகொள்வதால், மிகவும் வறண்ட சருமம் காரணமாக குதிகால் மீது விரிசல் ஏற்படலாம். உலர் குதிகால் எதைக் குறிக்கலாம் என்பதைக் கவனியுங்கள்: காரணங்கள் மற்றும் சிகிச்சை.

• கால்களுக்கு இறுக்கமான, சங்கடமான காலணிகளை நீண்ட நேரம் அணிவது;
• உடலில் வைட்டமின்கள் ஏ மற்றும் ஈ இல்லாமை;
• பாதத்தின் பூஞ்சை, நகங்கள்;
• நாளமில்லா அமைப்புடன் தொடர்புடைய நோய்கள்.

சிகிச்சை முறைகளைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, நீங்கள் முதலில் உட்சுரப்பியல் நிபுணரிடம் ஆலோசிக்க வேண்டும். ஒரு நிபுணர் ஒரு பூஞ்சை நோய் இருப்பதை சரிபார்த்து சிகிச்சையை பரிந்துரைக்க வேண்டும். குதிகால் நிலையைப் பொறுத்து, சிகிச்சையானது தேன் மெழுகின் அடிப்படையில் தயாரிக்கப்படும் தயாரிப்புகளின் பயன்பாட்டை உள்ளடக்கியது, அல்லது பாக்டீரியா எதிர்ப்பு முகவர்களைப் பயன்படுத்துவது அவசியமாக இருக்கலாம்.

உலர்ந்த குதிகால் சிகிச்சை

மிகவும் வறண்ட குதிகால் சிகிச்சைக்காக, நீங்கள் ஆப்பிள்களிலிருந்து ஒரு சுருக்கத்தை உருவாக்கலாம், இதற்காக நீங்கள் ஒரு புதிய பச்சை ஆப்பிளை நன்றாக grater மீது தட்டவும். ஒரு துண்டு துணி அல்லது கட்டு மீது கஞ்சியை வைத்து, பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு தடவி, சுத்தமான சாக்ஸில் வைக்கவும். இரவு முழுவதும் சுருக்கத்தை விட்டு விடுங்கள்.

கரடுமுரடான குதிகால் மென்மையாக்க, நீங்கள் உங்கள் கைகளில் ஒரு முட்டைக்கோஸ் இலை பிசைந்து, குதிகால் அதை இணைக்க வேண்டும், ஒரு கட்டு அதை சரி அல்லது ஒரு சாக் மீது. காலையில், ஈரப்பதமூட்டும் எண்ணெய் கிரீம் மூலம் தோலை உயவூட்டுங்கள்.

தேன் ஒரு ஒவ்வாமை இல்லாத நிலையில், நீங்கள் இரவில் திரவ தேன் உயவூட்டு முடியும், சாக்ஸ் மற்றும் படுக்கைக்கு செல்ல. காலையில், குதிகால் ஒரு மாய்ஸ்சரைசருடன் உயவூட்டப்பட வேண்டும்.

குதிகால் மென்மையாக்க மற்றொரு வழி உள்ளது: அதற்காக, நீங்கள் மூல உருளைக்கிழங்கை நன்றாக அரைத்து, அதே அளவு ஆளிவிதையுடன் கலந்து, தண்ணீரைச் சேர்த்து, கலவை தடிமனான புளிப்பு கிரீம் நிலைத்தன்மையும் வரை சமைக்க வேண்டும். ஒரு சிறிய குளிர், ஒரு சூடான முகவர் கால்கள் உயவூட்டு மற்றும் 20 நிமிடங்கள் நடத்த. தண்ணீரில் துவைக்கவும், மெல்லிய தோலை அகற்றி, அயோடினுடன் ஸ்மியர் செய்யவும்.

கால்களின் தோலை மென்மையாக்க, நீங்கள் குறைந்த வெப்பத்தில் தேன் மெழுகு உருக வேண்டும், அதில் ஒரு சிறிய அளவு சாலிசிலிக் அமிலம் மற்றும் பாரஃபின் சேர்க்கவும். கலவையை குளிர்விக்கவும், மிதமான சூடான கரைசலில் ஒரு பருத்தி துணியை ஈரப்படுத்தவும். மூன்று அளவுகளில் சேதமடைந்த தோலுக்கு கலவையைப் பயன்படுத்துங்கள். அடுத்த அடுக்கைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன், முந்தைய அடுக்கு உலர்ந்திருப்பது அவசியம். அனைத்து அடுக்குகளும் பயன்படுத்தப்பட்ட பிறகு, நீங்கள் ஒரு சுத்தமான சாக் போட வேண்டும் அல்லது ஒரு கட்டு விண்ணப்பிக்க வேண்டும், ஒரு நாள் கட்டு விட்டு. பின்னர் உங்கள் கால்களை சோப்பு கரைசலில் இறக்கி, அதில் சோடாவை சேர்த்து, மெழுகு தைலத்தை கவனமாக அகற்றி, பியூமிஸ் கல்லால் உங்கள் குதிகால் துடைக்கவும்.

உலர்ந்த குதிகால் ஆமணக்கு எண்ணெயுடன் சிகிச்சையளிக்கப்படலாம். அதில் பருத்தி கம்பளியை ஈரப்படுத்துவது அவசியம், மற்றும் பருத்தி கம்பளி அளவு முற்றிலும் குதிகால் மூட வேண்டும். பருத்தி கம்பளியை இறுக்கமாக தடவி, சாக்ஸின் மேல் வைக்கவும். இந்த சுருக்கத்தை ஒரே இரவில் விட்டு விடுங்கள். நீங்கள் விரும்பிய முடிவை அடையும் வரை மீண்டும் செய்யவும்.

கால்களுக்கு நீராவி குளியல் ஏற்பாடு செய்வது பயனுள்ளது, அவற்றில் பயனுள்ள கலப்படங்களைச் சேர்ப்பது, பியூமிஸ் கல் மூலம் குதிகால் உரித்தல் மற்றும் ஊட்டமளிக்கும் கிரீம் மூலம் உயவூட்டு.

குதிகால் வறட்சி ஒரு நோயால் ஏற்பட்டிருந்தால், ஒரு தோல் மருத்துவரின் ஆலோசனையைப் பெறுவது அவசியம், அவர் தொழில்முறை சிகிச்சையை பரிந்துரைக்க வேண்டும். உலர்ந்த குதிகால் பூஞ்சை, அரிக்கும் தோலழற்சி, நீரிழிவு நோய், பெரிபெரி போன்றவற்றின் வெளிப்பாடாக இருக்கலாம்.