ಯು ಕಿ ಶೆಂಗ್. ಪುಸ್ತಕಗಳು ಆನ್ಲೈನ್

ಕಿ ಶೆಂಗ್ ಯು

ಎನರ್ಜಿ ಸ್ಟ್ರೆಚಸ್: ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ, ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್ ಮೂವ್‌ಮೆಂಟ್ಸ್

ಒಳ್ಳೆಯ ದಿನದ ಆರಂಭ

ಎಚ್ಚರವಾದ ನಂತರ ನಾವು ಮಾಡುವ ಮೊದಲ ಕೆಲಸವೆಂದರೆ ಸಂತೋಷದಿಂದ ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು, ನಿದ್ರೆಯ ಅವಶೇಷಗಳನ್ನು ಅಲುಗಾಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಚೈತನ್ಯ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯಿಂದ ತುಂಬುವುದು. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ, ಪ್ರಕೃತಿಯು ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ - ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ನಮ್ಮ ಭುಜಗಳನ್ನು ನೇರಗೊಳಿಸಲು, ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೂಲಕ ರಕ್ತವನ್ನು ಚದುರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ ... ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಒಂದೆರಡು "ಬೆಕ್ಕು" ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಅನೈಚ್ಛಿಕವಾಗಿ ನಕಲಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಒಳ್ಳೆಯ ದಿನದ ಆರಂಭವು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಪ್ರಚೋದನೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಜಾಗೃತ ಚಲನೆಗಳ ಸಾಮರಸ್ಯದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಾಗಿ ಹಿಗ್ಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಬಾಗುವ ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಲು ನೀವು ದೈಹಿಕ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಮನಸ್ಸಿನ ಶಕ್ತಿ, ಶಕ್ತಿಯನ್ನೂ ಸಹ ಅನ್ವಯಿಸಿದರೆ. ಬುದ್ಧಿಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳ ಶಕ್ತಿ - ಅಂದರೆ ಶಕ್ತಿಯ ಅಂಶ.

ಇಂದು ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಶಕ್ತಿ-ಮಾಹಿತಿ ವಿಧಾನಗಳು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಜ್ಞಾನವಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸಾವಿರಾರು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದಿನವು, ಜಗತ್ತನ್ನು ಒಂದೇ ಇಡೀ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಕಾನೂನುಗಳು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕಾದ ಜಗತ್ತು - ಇಡೀ ವಿಶ್ವಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಭಾಗಕ್ಕೆ, ಅಂದರೆ ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಒಂದೇ.

ನೀವು ಮತ್ತು ನನ್ನಂತಹ 100% ನಗರ ನಿವಾಸಿಗಳು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಭೂದೃಶ್ಯದ ನಿರಂತರ ಶಕ್ತಿಯ ವಿನಿಮಯದಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತರಾಗಿದ್ದೇವೆ - ಶಕ್ತಿಯ ಹರಿವು ಭೂಮಿ ಮತ್ತು ಆಕಾಶ, ನೀರು ಮತ್ತು ಗಾಳಿಯನ್ನು ವ್ಯಾಪಿಸುತ್ತದೆ. ಇಡೀ ಭೌತಿಕ ಪ್ರಪಂಚವು ಈ ಶಕ್ತಿಗೆ ತನ್ನ ಅಸ್ತಿತ್ವವನ್ನು ನೀಡಬೇಕಿದೆ, ವಾತಾವರಣದ ಎಲ್ಲಾ ಪದರಗಳಲ್ಲಿ ಹರಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮರಳಿನ ಪ್ರತಿ ಧಾನ್ಯವನ್ನು ಭೇದಿಸುತ್ತದೆ. ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಶಕ್ತಿ, ಮಾಹಿತಿ, ಸಾಮರಸ್ಯ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯ ಸಂವಹನ ಹರಿವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ಮತ್ತು ನಾವು ದೇಹವನ್ನು ತಾಜಾ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ತುಂಬಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆಯೇ, ಪ್ರಕೃತಿಯ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಗುಣಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ ಮತ್ತು ಅದರ ಕಾನೂನುಗಳ ಪ್ರಕಾರ ನಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ ಎಂಬುದು ನಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಅದು ನಮಗೆ ಉದಾರವಾಗಿ ನೀಡಿದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ.

ಒತ್ತಡವಿಲ್ಲದ ಜೀವನ

ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಗಳು, ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ, ಆಂತರಿಕ ಬೆಂಬಲದ ಭಾವನೆ - ಇದು ನಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜಾಗದ ವಿಶೇಷ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಶಕ್ತಿಯ ಸಮತೋಲನಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚೇನೂ ಅಲ್ಲ. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ತುಂಬಲು ಅತ್ಯಂತ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ಸರಳವಾದ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಆಳವಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು, ನಿಮ್ಮ ಇಡೀ ದೇಹವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು, ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಶಕ್ತಿಯ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಕಳುಹಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಲಘುತೆ ಮತ್ತು ನವೀಕರಣವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು.

ಪ್ರಸ್ತಾವಿತ ತಂತ್ರದ ಮೂಲತತ್ವವೆಂದರೆ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಪರ್ಯಾಯ ತಂತ್ರಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಸ್ನಾಯು ಬ್ಲಾಕ್ಗಳನ್ನು ರಚಿಸದೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಜಯಿಸುವುದು. ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಜೈವಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಲಯಬದ್ಧ ಎಂದು ಕರೆಯಬಹುದು, ಅಂದರೆ, ಕೆಲವು ಮಧ್ಯಂತರಗಳಲ್ಲಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಈ ಲಯಗಳಿಗೆ ಸೇರಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ದೇಹದ ಶಕ್ತಿಯ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಜಾಗೃತ ಆಂತರಿಕ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿದರೆ, ದೈಹಿಕ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯತೆಯ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನಿಮಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಅವಕಾಶಗಳಿವೆ.

ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚದೊಂದಿಗೆ ನಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಸಮಗ್ರತೆ ಮತ್ತು ಏಕತೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸೋಣ ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸೋಣ - ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಎಲ್ಲಾ ಗೋಚರ ಮತ್ತು ಅದೃಶ್ಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನಾವು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಅವಕಾಶವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಶಕ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತೇವೆ.

ಫಿಟ್ ಅನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ವಿಧಾನವು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ, ಹೆಚ್ಚಿನ ದೈಹಿಕ ಶ್ರಮ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ವಿಶೇಷ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಶಕ್ತಿಯ ವಿಸ್ತರಣೆಗಳು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು, ಆಧುನಿಕ ಜೀವನದ ಲಯಗಳಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಲ್ಲ. ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಂದ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಹಲವಾರು ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರತಿ ಅವಕಾಶವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ತರಂಗಕ್ಕೆ ಟ್ಯೂನ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ. ಈ ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ವಿಧಾನವು ಸಾರಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ಸಾಲಿನಲ್ಲಿ, ಟಿವಿಯ ಮುಂದೆ, ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ - ಒಂದು ಪದದಲ್ಲಿ, ಯಾವುದೇ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ.

ಈ ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅವು ನಮಗೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಮತ್ತು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ನಿಮಗೆ ದುಸ್ತರವೆಂದು ತೋರುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸಲಾಗುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವು ಪ್ರತಿದಿನ ಹೆಚ್ಚು ಸಂತೋಷದಾಯಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ.

ಆರೋಗ್ಯದಿಂದಿರು!

ಧನಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿ ಜೊತೆಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ದೇಹ

ನೀವು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನೋಭಾವದಿಂದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೊಂದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಮಹಾನಗರದ ಹೆಚ್ಚಿನ ನಿವಾಸಿಗಳಂತೆ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯು ಬಹುಶಃ ಆದರ್ಶದಿಂದ ದೂರವಿದೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಂಜಸವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಲ್ಲದ ವ್ಯಕ್ತಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿದರೂ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ಆಲೋಚನೆಯು ನಿಮಗೆ ಅಸಹ್ಯಕರವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಎರಡು ಮೂಲಭೂತ ತತ್ವಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ನೀವೇ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ - ಕ್ರಮೇಣ ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥಿತ. ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಎದ್ದ ತಕ್ಷಣ ಕೆಲವು ವಿಸ್ತರಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ - ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಅಥವಾ ಶ್ರಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಕೇವಲ ಒಂದು ವಾರದ ನಿಯಮಿತ ತರಬೇತಿಯ ನಂತರ, ಶಕ್ತಿಯ ವಿಸ್ತರಣೆಯು ನಿಮಗೆ ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಜಾಗೃತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುವಿರಿ - ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳು ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಪ್ರತಿ ಕೋಶವು ಆರೋಗ್ಯ, ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಶಕ್ತಿಯ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ನಮ್ಯತೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು - ಶಕ್ತಿಯ ವಿಸ್ತರಣೆಯ ತತ್ವವು ಸ್ನಾಯುವಿನ ವಿಸ್ತರಣೆಯ ವೇಗ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಅವಧಿಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ರಹಸ್ಯವು ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಹಂತಗಳಾಗಿ ವಿಭಜಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಒಂದು ಹಂತದಿಂದ ಇನ್ನೊಂದು ಹಂತಕ್ಕೆ ಒತ್ತಡವಿಲ್ಲದೆ, ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಮೂಲಕ ಚಲಿಸುವುದು. ಪರ್ಯಾಯ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಏಕೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ನೀವು ವಿಸ್ತರಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಆಂತರಿಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತೀರಿ, ಪ್ರಮುಖ ಶಕ್ತಿಯ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಬಿಡುಗಡೆಗಾಗಿ ತಯಾರಿ. ನೀವು ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟವು ಹೇಗೆ ವೇಗಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸುತ್ತೀರಿ. ಆದರೆ ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಹಂತವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿದರೆ, ಆಂತರಿಕ ಒತ್ತಡವು ರಕ್ತ, ದುಗ್ಧರಸ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಪರಿಚಲನೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಸ್ತರಿಸುವ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ, ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶದ ಶಾಖದ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಲುಮೆನ್ ಕಿರಿದಾಗುತ್ತದೆ: ಅದರ ಪ್ರಕಾರ, ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯು ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ. ನಿಜ, ಮುಂದಿನ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ - ಸ್ನಾಯು ಸಡಿಲಗೊಂಡಾಗ - ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಪ್ರತಿಫಲಿತವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ: ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿನ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ (ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಸುಮಾರು ಮೂರು ಪಟ್ಟು), ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಶಕ್ತಿಯುತ ಸ್ಟ್ರೆಚ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ. ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಯು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಪರಿಚಲನೆಗೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತೀರಿ, ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು. ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯುತ ವಿಸ್ತರಣೆಯ ನಂತರ, ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ರಚನೆಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಪರಿಣಾಮ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಶಕ್ತಿಯ ವಿಸ್ತರಣೆಯ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವು ನರ ಮತ್ತು ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ದೇಹದ ಶಕ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ನಿಕಟ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ.

ಕಿ ಶೆಂಗ್ ಯು

ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ಅಂಶಗಳು

ಪರಿಚಯ

ಆರೋಗ್ಯವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ, ಯಾವುದೇ ಹಣವನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದಲೂ ರಕ್ಷಿಸಬೇಕಾದ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕಾದದ್ದು. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧವು ಜನರಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಔಷಧೀಯ ಉದ್ಯಮವು ರೋಗಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಔಷಧಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಔಷಧ ಮತ್ತು ಔಷಧೀಯ ಉದ್ಯಮದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಜನರು ಕಡಿಮೆ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಲಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಉತ್ತಮವಾಗಲಿಲ್ಲ. ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಜೀವನದ ಆಧುನಿಕ ಲಯವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಅವನನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ದುರ್ಬಲ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ದೇಹವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವನ ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಬಹುದೇ? ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ ರೋಗವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವೇ? ಮುಖದ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸೋಲಜಿಯ ಸಹಾಯದಿಂದ ಇದು ಸಾಧ್ಯ ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ.

ಈ ವಿಧಾನಗಳ ಅನುಕೂಲಗಳು ಯಾವುವು? ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಅವು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲ. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಅವರು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಮೂರನೆಯದಾಗಿ, ಅವರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಅವರ ಬಳಕೆಯ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಅಭ್ಯಾಸದಿಂದ ಸಾಕ್ಷಿಯಾಗಿದೆ. ಫೇಶಿಯಲ್ ಡಯಾಗ್ನೋಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಬಾಡಿಲಿ ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸೋಲಜಿ ಎಂದರೇನು ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸೋಣ.

ಮುಖದ ರೋಗನಿರ್ಣಯವು ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಕುರುಹುಗಳ ಮೂಲಕ ರೋಗವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಈ ಗುರುತುಗಳಲ್ಲಿ ಮೋಲ್, ನಸುಕಂದು ಮಚ್ಚೆಗಳು, ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು - ಶುಷ್ಕತೆ, ನೋವು, ಗಡ್ಡೆ, ಇತ್ಯಾದಿ. ಮುಖದ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ನಿಖರತೆ ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ವಸ್ತುವಾಗಿ ಮುಖವನ್ನು ಏಕೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ?

ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸಲು, ನೀವು ಪೂರ್ವ ಔಷಧಕ್ಕೆ ತಿರುಗಬೇಕಾಗಿದೆ. ಪೂರ್ವದಲ್ಲಿ, ಮುಖ, ಕಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಖವು ತಲೆಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ತಲೆಯು ಇಡೀ ದೇಹವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಮುಖವು ಇಡೀ ಜೀವಿಯ ಸಾರವನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುವ ಕನ್ನಡಿಯಾಗಿದೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿ, ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವು ಮುಖದ ಮೇಲೆ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಸಕ್ರಿಯ ಬಿಂದುಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳೊಂದಿಗಿನ ಅವರ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮತ್ತು ವಿವರವಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಊದಿಕೊಂಡ ಕೆಳಗಿನ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಸಮತಲವಾದ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಗುಪ್ತ ಚಿಂತೆಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಂತೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಪ್ರಾರಂಭ ಮಾತ್ರ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಿದ ನಂತರ, ಅದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅವಶ್ಯಕ. ರೋಗಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸೋಲಜಿ. ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸೋಲಜಿ 5 ನೇ ಶತಮಾನ BC ಯಲ್ಲಿ ಚೀನಾದಲ್ಲಿ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಿತು. ಇ. ಇದರ ಸಾರವು ನರಮಂಡಲದ ಪ್ರತಿಫಲಿತ ವಲಯಗಳನ್ನು (ಸಕ್ರಿಯ ಬಿಂದುಗಳು) ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರಚೋದನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳು ಅನುಗುಣವಾದ ನರ ಕೇಂದ್ರಗಳಿಗೆ ಹರಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿಂದ ಅವು ಪೀಡಿತ ಅಂಗಕ್ಕೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸುತ್ತವೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಸ್ವಯಂ-ಗುಣಪಡಿಸುವ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲಾಗಿದೆ. ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸೋಲಜಿಯನ್ನು ರೋಗದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವತಂತ್ರ ವಿಧಾನವಾಗಿ ಅಥವಾ ಔಷಧಿಗಳ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು.

ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸೋಲಜಿಯ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ಪ್ರತಿಫಲಿತ ವಲಯಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ: ಮಸಾಜ್, ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್, ಥರ್ಮೋಪಂಕ್ಚರ್, ಕ್ರಯೋರೆಫ್ಲೆಕ್ಸೋಥೆರಪಿ, ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಪಂಕ್ಚರ್, ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್. ಸ್ವಯಂ-ಔಷಧಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದಾದ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಮಸಾಜ್. ಕೈಗಳು ಪ್ರಕೃತಿಯಿಂದ ರಚಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಸಾಧನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಪ್ರಭಾವದ ಬಲ, ಅವಧಿ, ಒತ್ತಡದ ಕೋನವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ಕೆಲವು ಬಿಂದುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಕೆಲವು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳನ್ನು ಆಯ್ದವಾಗಿ ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.

ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸೋಲಜಿಯಿಂದ ಯಾವ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು? ತೀವ್ರ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲವೂ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸೋಲಜಿಯ ಸಹಾಯದಿಂದ, ನರಮಂಡಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ರೋಗಗಳು, ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳು, ಜೆನಿಟೂರ್ನರಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸೋಲಜಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಗಂಭೀರ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಅಥವಾ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಬಾಡಿ ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸೋಲಜಿ ನಿಮಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಹಣದೊಂದಿಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಈ ಪುಸ್ತಕವು ನಿಮಗೆ ಕಲಿಸುತ್ತದೆ:

ಉದಯೋನ್ಮುಖ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿ;

ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ನೋಡುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿ;

ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸೋಲಜಿ ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ ಸಹಾಯದಿಂದ ರೋಗಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ;

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಇದು ರೋಗಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಫೇಶಿಯಲ್ ಡಯಾಗ್ನೋಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸೋಲಜಿ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಇದೀಗ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಯಾವ ಪವಾಡಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಯಾವ ಅದ್ಭುತ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಕಾಯುತ್ತಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ.

ಡಯಾಗ್ನೋಸ್ಟಿಕ್ಸ್: ನಿಮ್ಮ ಮುಖ ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಮಾತನಾಡುವಂತೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ

ಡಯಾಗ್ನೋಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಪರಿಕಲ್ಪನೆ

ಡಯಾಗ್ನೋಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಒಂದು ವಿಶಾಲವಾದ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯಾಗಿದೆ, ಇದರ ಸಾರವು ವಸ್ತುವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು. ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಅನೇಕ ಕೈಗಾರಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಆಟೋಮೋಟಿವ್, ಉತ್ಪಾದನೆ, ಕ್ರೀಡೆ, ಅರ್ಥಶಾಸ್ತ್ರ, ಔಷಧ, ಇತ್ಯಾದಿ. ಡಯಾಗ್ನೋಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಯಾವಾಗಲೂ ವೈದ್ಯಕೀಯದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸಿದೆ. ಅದರ ಸಹಾಯದಿಂದ, ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅದರ ನಿಖರತೆಯು ರೋಗಿಯ ಚೇತರಿಕೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ. ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ರೋಗಿಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕಟ್ಟುಪಾಡು ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗಿದೆ.

ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸ್ಥೂಲವಾಗಿ ಮೂರು ಹಂತಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು:

1. ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ವಸ್ತುಗಳ ಸಂಗ್ರಹ - ರೋಗಿಗಳ ದೂರುಗಳು, ರೋಗಿಯ ಪರೀಕ್ಷೆ, ಪರೀಕ್ಷಾ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು;

2. ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ವಸ್ತುಗಳ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ;

3. ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು.

ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ನಿಖರತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ವಸ್ತುವಿನ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಪ್ರಮಾಣ ಮತ್ತು ಅದರ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಹೀಗಾಗಿ, ರೋಗನಿರ್ಣಯವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಡೇಟಾದ ವರ್ಗಾವಣೆ ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಅಂಶಗಳ ಗುಂಪಿನ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ಪ್ರತಿನಿಧಿಸಬಹುದು: ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮಾಹಿತಿಯ ಮೂಲ (ರೋಗಿ), ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವ ವಿಧಾನ (ಮೌಖಿಕ, ಮೌಖಿಕ) ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮಾಹಿತಿಯ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ.

ಇಂದು, ಸುಮಾರು 10,000 ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 100,000 ರೋಗಗಳ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಔಷಧದಲ್ಲಿ ತಿಳಿದಿವೆ, ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರು ತಕ್ಷಣವೇ ನಿಖರವಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಮಾಡಲು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ.

ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಉತ್ತಮ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಸಮಸ್ಯೆ ಯಾವಾಗಲೂ ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ರೋಗಿಗಳನ್ನು ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ದಶಕಗಳಲ್ಲಿ, ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಉಪಕರಣಗಳ ಆಗಮನದೊಂದಿಗೆ, ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಮತ್ತಷ್ಟು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದೆ. ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಡಯಾಗ್ನೋಸ್ಟಿಕ್ಸ್, ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಡಯಾಗ್ನೋಸ್ಟಿಕ್ಸ್, ಅಟಾನೊಮಿಕ್ ರೆಸೋನೆನ್ಸ್ ಡಯಾಗ್ನೋಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಬಯೋರೆಸೋನೆನ್ಸ್ ಡಯಾಗ್ನೋಸ್ಟಿಕ್ಸ್ನಂತಹ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಪ್ರಕಾರಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿವೆ.

ಈ ವಿಧಾನಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಲ್ಲದ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ವಿಧಾನಗಳು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿವೆ: ಮುಖದ ರೋಗನಿರ್ಣಯ, ಇರಿಡಾಲಜಿ, ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸೋಲಜಿ, ನಾಡಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯ, ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್. ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಲ್ಲದ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ವಿಧಾನಗಳು ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತವೆ ಎಂಬ ವಾಸ್ತವದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಅಭ್ಯಾಸವು ದೃಢೀಕರಿಸಿದಂತೆ ಅವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ.

ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸೋಲಜಿ

ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸೋಲಜಿಯ ಮೂಲತತ್ವವೆಂದರೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳನ್ನು ದೇಹದ ಬಾಹ್ಯ ಮೇಲ್ಮೈಗೆ ಪ್ರಕ್ಷೇಪಿಸುವುದು. ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳು ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಫಲಿಸುತ್ತದೆ: ಕಿವಿಗಳು, ಅಂಗೈಗಳು, ಪಾದಗಳ ಮೇಲೆ. ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸೋಲಜಿ ತಂತ್ರವು ದೇಹದ ಹೊರ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿರುವ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಪ್ರೊಜೆಕ್ಷನ್ ಬಿಂದುಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿದಾಗ ನೋವು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಇದರರ್ಥ ಯೋಜಿತ ಅಂಗವು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ. ಪ್ರಸ್ತುತ, ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸೋಲಜಿಯನ್ನು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಆಧುನಿಕ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಪಂಕ್ಚರ್ ಡಯಾಗ್ನೋಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು MIT-1 AE ಸಾಧನವನ್ನು ಬಳಸಿ.

ಈ ವಿಧಾನವು ಅಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ರೋಗದ ಸ್ಥಳವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಇದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ದೇಹದ ವಿವಿಧ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಚರ್ಮದ ಕೆಲವು ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ ಎಂದು ಸಹ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ರೋಗಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸೋಲಜಿಯ ಅಸಮರ್ಪಕತೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಮತ್ತು ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸೋಲಜಿಯಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ತತ್ವಗಳನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ತಂತ್ರಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನೀವು ಆಂತರಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ದೇಹದ ಒಟ್ಟಾರೆ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

ಮುಖದ ರೋಗನಿರ್ಣಯ

ಮುಖದ ರೋಗನಿರ್ಣಯವು ಮಾನವ ದೇಹದ ಯಾವುದೇ ಭಾಗವು ಚಿಕಣಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಜೀವಿಯಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಕಾರ, ಇಡೀ ಜೀವಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಯಾವುದೇ ಅಂಗದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇಡೀ ಜೀವಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಬಳಸಬಹುದು. ಮಾನವನ ಮುಖವು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಮಾಹಿತಿಯ ನಿಧಿಯಾಗಿದೆ. ಚರ್ಮ, ಮೋಲ್, ಕಣ್ಣು, ಕಿವಿ, ಮೂಗು, ಕೂದಲಿನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿ, ಯಾವ ರೋಗಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಾಡುತ್ತಿವೆ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಯಾವ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಅವನು ತೀರ್ಮಾನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಮುಖದ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೆಂದರೆ ಇದು ಅನೇಕ ಇತರ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಲ್ಲದ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಮುಖದ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಸಹಾಯದಿಂದ, ನೀವು ರೋಗಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ನಿರ್ಣಯಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸಬಹುದು. ಮುಖದ ವಿವಿಧ ಪ್ರದೇಶಗಳು ವಿವಿಧ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿವೆ. ಹಣೆಯ ಸಣ್ಣ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಹಣೆಯ ಮೇಲಿನ ಭಾಗವು ಮೂತ್ರಕೋಶಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಕಣ್ಣುಗಳು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು, ಅಂಡಾಶಯಗಳು ಮತ್ತು ವೃಷಣಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ. ಹುಬ್ಬುಗಳು ಮಾನವ ಸಂವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಮೂಗು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಗೆ, ಮೂಗಿನ ತುದಿ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಮೂಗಿನ ರೆಕ್ಕೆಗಳು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಅನುರೂಪವಾಗಿದೆ. ಕೆನ್ನೆಗಳು ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು, ಕಿವಿಗಳು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು. ಬಾಯಿ, ಆಹಾರವು ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಅಂಗವಾಗಿ, ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಅನುರೂಪವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರದೇಶವು ಜನನಾಂಗಗಳಿಗೆ ಅನುರೂಪವಾಗಿದೆ.

ಕಿ ಶೆಂಗ್ ಯು

ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ಅಂಶಗಳು

ಪರಿಚಯ

ನಮ್ಮ ಅಂಗೈಯಷ್ಟು ಪರಿಚಿತವಾದ ಮಾನವ ದೇಹದ ಯಾವುದೇ ಭಾಗವು ಬಹುಶಃ ಇಲ್ಲ. ಕೈಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮುಂದೆ ಇರುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಅವರ ಅಸ್ತಿತ್ವದ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಜನರು ತಮ್ಮ ರಚನೆ, ಆಕಾರ ಮತ್ತು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಈ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪಾತ್ರದ ನಡುವೆ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹಲವಾರು ಸಾವಿರ ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ, ಹಸ್ತಸಾಮುದ್ರಿಕ ಶಾಸ್ತ್ರವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿತು - ಅದೃಷ್ಟ ಹೇಳುವ ನಿಗೂಢ ವಿಜ್ಞಾನ. ಕೈ, ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿ ಮತ್ತು ಫ್ಲೆಕ್ಟರ್ ರೇಖೆಗಳು, ಅಂಗೈಗಳ ಚರ್ಮದ ವಿನ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಮೇಲಿನ ಬೆಟ್ಟಗಳ ನೋಟದಿಂದ, ಹಸ್ತಸಾಮುದ್ರಿಕರು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು, ಅವನ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು, ಅನುಭವಿ ಘಟನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದ ಭವಿಷ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಬಹುದು.

ನಮ್ಮ ಅಂಗೈಗಳು ತಮ್ಮ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒಯ್ಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅದನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದರೆ ಇದು ನಮ್ಮ ಜೀವನ ಪಥದ ಬಗ್ಗೆ ಜ್ಞಾನದ ಏಕೈಕ ಮೂಲದಿಂದ ದೂರವಿದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ "ಒಳಗೊಂಡಿರುವ" ಮಾಹಿತಿಯು ಪೂರ್ಣವಾಗಿಲ್ಲ. ನಮ್ಮ ದೇಹವು ನಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಇತರ ಅದ್ಭುತ ಮಾಹಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ತುಂಬಿದೆ, ಮತ್ತು ಅದರ ಗಣನೀಯ ಭಾಗವನ್ನು ನಮ್ಮ ... ಕಾಲುಗಳು, ಅಥವಾ ಬದಲಿಗೆ, ಪಾದಗಳಿಂದ ಒದಗಿಸಬಹುದು.

ಪಾದಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಕೆಳಮುಖವಾಗಿರುತ್ತವೆ; ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದಿಲ್ಲ. ಈಗ ಹಲವಾರು ಸಾವಿರ ವರ್ಷಗಳಿಂದ, ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗಿದೆ, ಅದು ನಮ್ಮ ನಿಕಟ ಗಮನದಿಂದ ಅಡಿಭಾಗವನ್ನು ಮರೆಮಾಡುತ್ತದೆ. ಏತನ್ಮಧ್ಯೆ, ಪಾದಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಅತ್ಯಂತ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಅವರಿಂದ, ಅಂಗೈಗಳಂತೆಯೇ, ನೀವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪಾತ್ರವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವನ ಭವಿಷ್ಯವನ್ನು ಸಹ ನೋಡಬಹುದು, ಅವನ ಕಾಲು, ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳು ಮತ್ತು ಏಕೈಕ ಚರ್ಮದ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೋಡಿ. ಇದನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಮಾರ್ಗವಿದೆಯೇ?

ನಮ್ಮ ದೇಹ (ಕೈಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ) ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಪ್ರಪಂಚದ ನಡುವೆ ನಿಕಟ ಸಂಪರ್ಕವಿದೆ ಎಂದು ಯಾರೂ ನಿರಾಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚದೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಬೇರ್ಪಡಿಸಲಾಗದಂತೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ, ಇದು ಜೀವನದ ಕಷ್ಟಕರವಾದ, ಮುಳ್ಳಿನ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವ ಪ್ರಯಾಣಿಕನ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೂಲಕ ನಾವು ನೋಡುತ್ತೇವೆ. ನಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ಒರಟಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಹಲವು ವರ್ಷಗಳ ನಡಿಗೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ನಾವು ನಡೆದಾಡುವ ಭೂಮಿ... ಮೊದಲಿನಿಂದ ಕೊನೆಯವರೆಗೆ ನಾವು ನಡೆಯುವ ಜೀವನದ ಹಾದಿ... ಇವೆಲ್ಲವೂ ನಮ್ಮ ಅಂಗೈಯಲ್ಲಿ ವಿಧಿಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಅಚ್ಚೊತ್ತಿರುವಂತೆ ನಮ್ಮ ಅಡಿಭಾಗದ ಮೇಲೆ ಅಳಿಸಲಾಗದ ಮುದ್ರೆಯನ್ನು ಬಿಡುತ್ತವೆ.

ಕಾಲು ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಎಲ್ಲಾ ವಿಘ್ನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು, ದುಃಖಗಳು, ತಪ್ಪುಗಳು ಚರ್ಮದ ಮಡಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ರೇಖೆಗಳು, ಕಾಲ್ಸಸ್, ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅದರ ಮೇಲೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಮುದ್ರಿತವಾಗಿವೆ. ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ನಮ್ಮ ಪಾದಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯು ಜೀವನ, ಆರೋಗ್ಯ, ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಹೇಳಬಹುದು ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ನಾವು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು.

ಈ ಪುಸ್ತಕವು ಪಾದವನ್ನು "ಓದುವ" ಕಲೆ - ಪಾದೋಪಚಾರದ ಕ್ಷೇತ್ರದಿಂದ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ನಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಏಕೆ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಪಾದದ ರೇಖೆಗಳು ಏನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಕಲಿಯುವಿರಿ. ಪಾದಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವುದು ಗುಪ್ತ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಅಥವಾ ಖಚಿತಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಹರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಮ್ಮ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಓದಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಿ!

ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ಏನು ಹೇಳುತ್ತವೆ?

ಕಾಲು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಮಾನವ ಕಾಲು ಕಾಲಿನ ಅತ್ಯಂತ ಕೆಳಗಿನ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ನೆಲದೊಂದಿಗೆ ನೇರ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರುವ ಪಾದದ ಭಾಗವನ್ನು ಕಾಲು (ಅಥವಾ ಏಕೈಕ) ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಾನವ ಪಾದವು 26 ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೂರು ಎಲುಬಿನ ಬೆಂಬಲ ಬಿಂದುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಎರಡು ಮುಂಗಾಲಿನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ಹಿಂಗಾಲುಗಳಲ್ಲಿವೆ. ಐದು ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಮುಂಗಾಲನ್ನು ಟೋ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಿಂಭಾಗದ ಭಾಗವನ್ನು ಹಿಮ್ಮಡಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಡೆಯುವಾಗ, ಹಿಮ್ಮಡಿಯು ಮೊದಲು ನೆಲದ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಪಾದದ ಬದಿ, ಪಾದದ ಚೆಂಡು ಮತ್ತು ಹೆಬ್ಬೆರಳು. ನಮ್ಮ ನಡಿಗೆಯ ಸರಿಯಾದತೆ ಮತ್ತು ಪಾದದ ಕೀಲುಗಳ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪಾದದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ನೋಟ, ಗಾತ್ರ, ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ಪಾದದ ಪ್ರಕಾರವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯ ಅನೇಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಂಗೈಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು, ಪಾದಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವುದು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಷ್ಟ ಮತ್ತು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಪಾದವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವ ಮೊದಲು, ನಾವು ಹಲವಾರು ಕುಶಲತೆಯನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ: ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ, ನಮ್ಮ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಪಾದವನ್ನು ನಮ್ಮ ಕೈಯಿಂದ ನಮ್ಮ ಕಡೆಗೆ ಎಳೆಯಿರಿ, ಅದನ್ನು ನಮ್ಮ ಪಾದದಿಂದ ಮೇಲಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸಿ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಇದನ್ನು ಈಗಿನಿಂದಲೇ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅವರು ಮಾಡಿದರೆ, ಅವರು ಇನ್ನೂ ತಮ್ಮ ಪಾದವನ್ನು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕೋನದಿಂದ ನೋಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ಗ್ರಹಿಕೆಯ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ವಿರೂಪಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪಾದವನ್ನು ನೆಲಕ್ಕೆ ಸಮಾನಾಂತರವಾಗಿ ತಿರುಗಿಸುವುದು ದೀರ್ಘ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಪಾದವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಮಾರ್ಗವಿದೆ - ಕನ್ನಡಿಯನ್ನು ಬಳಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಗೆ ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ

ಇದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಪಾದಗಳು ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಅರ್ಧಗೋಳಗಳ ನಡುವೆ ಏನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ? ಏತನ್ಮಧ್ಯೆ, ಅಂತಹ ಸಂಪರ್ಕವು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ತುಂಬಾ ಪ್ರಬಲವಾಗಿದೆ. ವಿಭಿನ್ನ ಜನರಲ್ಲಿ ಮಿದುಳಿನ ಅರ್ಧಗೋಳಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಇದು ಅವರ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದ ಬಲ ಗೋಳಾರ್ಧದ ಜನರು ಸೃಜನಾತ್ಮಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಉಚ್ಚರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದ ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಅವರು ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ನಿಶ್ಚಿತಗಳಿಂದ ಸುಲಭವಾಗಿ ಅಮೂರ್ತರಾಗುತ್ತಾರೆ, ಸಹಾಯಕ ಚಿಂತನೆಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ನೋಡಿದ ಅಥವಾ ಕೇಳಿದ ವಿವಿಧ ಅನಿಸಿಕೆಗಳನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಹೆಚ್ಚು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದ ಎಡ ಗೋಳಾರ್ಧದ ಜನರು ಬಲವಾದ ಕಾಂಕ್ರೀಟ್ ಚಿಂತನೆ, ತರ್ಕ, ಸಂಖ್ಯಾಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ಭಾಷಾ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಹ ಜನರು ಲಯಬದ್ಧ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರ ಸಂಘಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸುವುದು ಅವರಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುಲಭವಲ್ಲ.

ಬಲ ಕಾಲು, ಎಡ ಕಾಲು

ಪಾದಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, "ಬಲ-ಬದಿಯ" ಮತ್ತು "ಎಡ-ಬದಿಯ" ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳು ಸಹ ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ ಬಲ ಮತ್ತು ಎಡ ಅರ್ಧಗೋಳಗಳ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಪಾದಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಉಳಿದ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ವರ್ಗಾಯಿಸುತ್ತವೆ. ತಲೆಯಲ್ಲಿರುವ ನರ ಗ್ಯಾಂಗ್ಲಿಯಾ ವಿಶೇಷ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಛೇದಿಸುವುದರಿಂದ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದೇಹದ ಬಲಭಾಗದಲ್ಲಿ ಚುಚ್ಚಿದರೆ, ತಲೆಯ ಎಡಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೋವು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ.

ಬಲ ಪಾದವು ಅಸ್ತಿತ್ವದ ಪುಲ್ಲಿಂಗ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ನಮ್ಮ ತಂದೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಪುರುಷರೊಂದಿಗೆ ನಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ. ಬಲ ಪಾದದ ಮೂಲಕ ನೀವು ಹಿಂದಿನ ಘಟನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕಲಿಯಬಹುದು. ಎಡ ಪಾದವು ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗ ತತ್ವ, ತಾಯಿ ಸೇರಿದಂತೆ ಮಹಿಳೆಯರೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಅದರಿಂದ ನೀವು ಪ್ರಸ್ತುತವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಬಹುದು, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ. ಎಡ ಪಾದದ ಮೇಲೆ, ನಾವು ಇತರರಿಂದ ಮರೆಮಾಡಲು ಬಯಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು.

ಗಾತ್ರವೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ

ಪಾದಗಳ ಗಾತ್ರದಿಂದ, ಅಥವಾ ಬದಲಿಗೆ, ಒಂದು ಪಾದದ ಗಾತ್ರವು ಇನ್ನೊಂದರಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುವ ಮಟ್ಟದಿಂದ, ನೀವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಕಲಿಯಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬಲ ಕಾಲು ಎಡಕ್ಕಿಂತ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದ್ದರೆ, ಇದು ಪುಲ್ಲಿಂಗ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಪ್ರತಿಬಂಧ ಅಥವಾ ನಿಗ್ರಹವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹಿಂದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಲ ಪಾದವು ನಿಮ್ಮ ಎಡಕ್ಕಿಂತ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಪ್ರಸ್ತುತ ನಿಮ್ಮ ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗ ಭಾಗದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು. ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿರುವ ಪಾದಗಳು ತಮ್ಮ ಮಾಲೀಕರಿಗೆ ಅಸಮತೋಲನ ಅಥವಾ ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗ ಮತ್ತು ಪುಲ್ಲಿಂಗ ತತ್ವಗಳ ನಡುವಿನ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಮತೋಲನದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು.

ರೇಖೆಗಳು ಮತ್ತು ಬಿಂದುಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಶಕ್ತಿ ಮಸಾಜ್.

ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಲಘು ಮಸಾಜ್ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಸಮನ್ವಯಗೊಳಿಸುವುದು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಹರಡಿದೆ - ಕಲ್ಲುಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಶಕ್ತಿಗಳು, ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದ ಚೀಲಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ನೀರಿನ ಘನಗಳು, ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ತುಂಬಿವೆ.

ನೈಸರ್ಗಿಕ, ನೈಸರ್ಗಿಕ, ಸಸ್ಯ ಮೂಲದ ಘಟಕಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಮಸಾಜ್ ಶಕ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾದ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಮಾನಸಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಆಪ್ಟೇಶನಲ್ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು.

ಪುಸ್ತಕವು ನೀವೇ ಬಳಸಬಹುದಾದ ಸರಳವಾದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಸಾಜ್ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ಅಂಶಗಳು

ಮುಖವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅವನ ಆರೋಗ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ. ಪಿಗ್ಮೆಂಟ್ ಕಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಮೋಲ್ಗಳು, ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿ, ಕೆಂಪು ಅಥವಾ ತಿಳಿವಳಿಕೆ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಪಲ್ಲರ್ ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುವ ಚಿಹ್ನೆಗಳಾಗಿರಬಹುದು. ತುಟಿಗಳ ಆಕಾರ, ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೂಲೆಗಳು ಮತ್ತು ನಾಲಿಗೆಯ ಮೇಲ್ಮೈ ಕೂಡ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಸ್ವಯಂ-ರೋಗನಿರ್ಣಯವು ಪ್ರಾರಂಭದಲ್ಲಿಯೇ ರೋಗವನ್ನು ಹಿಡಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪೂರ್ವ ವಿಧಾನಗಳು ಪಾರುಗಾಣಿಕಾಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತವೆ. ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸೋಲಜಿ ಎನ್ನುವುದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮುಖ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಇರುವ ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಬಿಂದುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಧಾನವು ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್, ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳು ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಇರುವ ಸಕ್ರಿಯ ಬಿಂದುಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಕಟವಾಗಿ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ. ಅವರ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು, ಜೊತೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಯೌವನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

ಜೀವನದ ಅಂಕಗಳು. ನೋವು ನಿವಾರಣೆಗಾಗಿ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಮಸಾಜ್

ತಲೆನೋವು ನಿವಾರಿಸಿ, ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು ಮತ್ತು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು, ಕಿವಿ ಮತ್ತು ಸೈನಸ್‌ಗಳ ಉರಿಯೂತದಿಂದ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ, ಹಲ್ಲುನೋವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ, ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ - ಇದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು. ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಮಸಾಜ್ನೊಂದಿಗೆ.

ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಬೆರಳಿನ ಒತ್ತಡದಿಂದ ನೀವು ವಿವಿಧ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಕಾರ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಬಹುದು, ಚಯಾಪಚಯ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ರೋಗಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ. ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ.

ನೋವು ನಿರ್ವಹಣೆಯ ಅಂಶಗಳು: ನೋವು-ಮುಕ್ತ ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ 20 ತಂತ್ರಗಳು

ಈ ಪುಸ್ತಕವು ಓದುಗರಿಗೆ ಅವರ ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಮರ್ಥವಾಗಿ ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವರು ಯಾವ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸಾಗಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಭಾಯಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ನೋವು ಏನು ಮತ್ತು ಅದು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಲೇಖಕರು ವಿವರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ; ಏಕೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅದು ತಪ್ಪಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ; ನೋವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಅದ್ಭುತ ಪ್ರಾಚೀನ ವಿಧಾನದ ಬಗ್ಗೆ, ತುಯಿ ನಾ - ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಚೀನೀ ಮಸಾಜ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆ.

ಈ ತಂತ್ರವನ್ನು ಅದರ ನಿರಾಕರಿಸಲಾಗದ ಅನುಕೂಲಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ: ಟುಯಿನಾವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ದೈಹಿಕ ತರಬೇತಿ ಅಥವಾ ಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಜ್ಞಾನದ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ - ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಟ್ಯುನಾವನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬಹುದು; Tuina ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳೀಯ ನೋವಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪರಿಹರಿಸುತ್ತದೆ - ಇದು ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳ ವಯಸ್ಸನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸದ ಅನೇಕ ರೋಗಗಳ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಬಣ್ಣ ಪಂಕ್ಚರ್. 40 ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಕ್ರಮಗಳು

ಕಲರ್ ಪಂಕ್ಚರ್ - ಪಾಶ್ಚಿಮಾತ್ಯ ಯುರೋಪಿಯನ್ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಆಧುನಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಗಳನ್ನು ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಮತ್ತು ಆಯುರ್ವೇದದ ತತ್ವಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುವ ವಿಧಾನ - ಮೂರು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಯಶಸ್ವಿ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸುತ್ತದೆ.ಬಹುತೇಕ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಓದುಗರು ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಅಥವಾ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು.

ಈ ಪುಸ್ತಕವು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುತ್ತದೆ: ಬಣ್ಣ ಪಂಕ್ಚರ್ನ ಮೂಲ ತತ್ವಗಳು; ವರ್ಣಪಟಲದ ಬಣ್ಣಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅವುಗಳ ಅರ್ಥ; ಬಣ್ಣ ಪಂಕ್ಚರ್ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿ ಮಹತ್ವದ ಅಂಕಗಳು ಮತ್ತು ನಿಯಮಗಳು; ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ವಿಧಾನಗಳು; ದೇಹದಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವ ಯೋಜನೆಗಳು; ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆಘಾತದಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು; ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ; ದೇಹದ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಗಳ ತಿದ್ದುಪಡಿ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ; ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಅಂಗಗಳ ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಘಟಕಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ವಿಧಾನ.

ಕಿ ಶೆಂಗ್ ಯು

ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ಅಂಶಗಳು

ಪರಿಚಯ

ಈ ಪುಸ್ತಕವು ನಿಮಗೆ ಕಲಿಸುತ್ತದೆ:

ಉದಯೋನ್ಮುಖ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿ;

ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸೋಲಜಿ ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ ಸಹಾಯದಿಂದ ರೋಗಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ;

ಅಧ್ಯಾಯ 1 ಡಯಾಗ್ನೋಸ್ಟಿಕ್ಸ್: ನಿಮ್ಮ ಮುಖ ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಮಾತನಾಡುವಂತೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ

ಡಯಾಗ್ನೋಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಪರಿಕಲ್ಪನೆ

ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸ್ಥೂಲವಾಗಿ ಮೂರು ಹಂತಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು:

2. ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ವಸ್ತುಗಳ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ;

3. ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು.

ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸೋಲಜಿ

ಮುಖದ ರೋಗನಿರ್ಣಯ