77. ರೋಗಿಯನ್ನು ಅರೆ ಕತ್ತಲೆಯಾದ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಮಂಚದ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಂಚದ ಮಧ್ಯದ ಮೇಲೆ, ಹಸಿರು ಬದಿಯ ವಿದ್ಯುತ್ ದೀಪವನ್ನು ಬೆಳಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಬಲವಾದ ಅರ್ಧಗೋಳದ ಪ್ರತಿಫಲಕವನ್ನು ಅಳವಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ವೈದ್ಯರು ಇನ್ನೊಂದು ಕೋಣೆಯಿಂದ ಕಿಟಕಿಯ ಮೂಲಕ ನೋಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. 30 ಸೆಕೆಂಡಿಗೆ. ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಬೆಲ್ ಅನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಫಲಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ದೀಪವನ್ನು ರೋಗಿಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ದೇಹದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ, ತಲೆಯಿಂದ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಹಿಂಭಾಗಕ್ಕೆ (ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ 20-30 ಚಲನೆಗಳು) ಲೋಲಕದಂತಹ ಚಲನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲಾಗಿದೆ. ಹಸಿರು ಬೆಳಕಿನ ಬಲ್ಬ್ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಫಲಕವು ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಶಾಖ ತರಂಗವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಂತರ 10-15 ಸೆಕೆಂಡುಗಳಲ್ಲಿ. ಬೆಳಕು-ಉಷ್ಣ ಏರಿಳಿತಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವ ಗಂಟೆ ಮತ್ತೆ ಧ್ವನಿಸುತ್ತದೆ.
ಅಂತಹ 4-6 ಅವಧಿಗಳ ನಂತರ, ಬೆಲ್ ಶಬ್ದದ 15-20 ನೇ ಸೆಕೆಂಡಿನಲ್ಲಿ ರೋಗಿಗಳು ಆಳವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇಲ್ಲಿ ಬೆಲ್, ಬೇಷರತ್ತಾದ ಸಂಮೋಹನ ಪ್ರಚೋದನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಮಯಕ್ಕೆ 4-6-ಪಟ್ಟು ಕಾಕತಾಳೀಯವಾದ ನಂತರ, ಸಂಮೋಹನ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಬೆಲ್ ಬದಲಿಗೆ, ಯಾವುದೇ ಬಾಹ್ಯ ಏಜೆಂಟ್ (ಅಥವಾ ಸಿಗ್ನಲ್), ಬೇಷರತ್ತಾದ ನಿದ್ರೆಯ ಪ್ರಚೋದಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಸಂಮೋಹನ ಸಂಕೇತವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ರೋಗಿಯ ತೋಳಿನ ಮೇಲೆ ರಬ್ಬರ್ ಬಲೂನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಬಲೂನ್ನ ಲಯಬದ್ಧ ಹಿಸುಕುವಿಕೆಯು ತೋಳಿನ ಲಯಬದ್ಧ ಹಿಸುಕುವಿಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈಗಾಗಲೇ ಎರಡನೇ ಅಧಿವೇಶನದಲ್ಲಿ ರೋಗಿಯು ಆಳವಾದ ನಿದ್ರೆಗೆ ಬೀಳುತ್ತಾನೆ, ಇದು 1 ರಿಂದ ಇರುತ್ತದೆ
3 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ, 20-25 ಸಂಕೋಚನದ ನಂತರ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹಿಂದೆ ನಿದ್ರೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವ ಎಲ್ಲದರಿಂದ ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ಹೇಳಬಹುದು. "ನಿದ್ರೆ" ಎಂಬ ಪದವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ "ನಿದ್ರೆಯಂತಹ ಸ್ಥಿತಿ" ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಸಹ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು.

78. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ, ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ರೋಗಿಯನ್ನು ಮುಳುಗಿಸುವ ಮೂಲಕ ವಿಸ್ತೃತ ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ರೋಗಿಯು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತಿಯುತವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತನಕ ಏನೂ ಅವನನ್ನು ಎಚ್ಚರಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಅವರು ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಮಲಗುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಬಾಂಧವ್ಯವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತೆ ಅವನಲ್ಲಿ ತುಂಬುತ್ತದೆ. ಊಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸಂಜೆ ಮತ್ತೆ ಮತ್ತು ಹೀಗೆ 10-12 ದಿನಗಳವರೆಗೆ, ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ ಸಣ್ಣ ಜಾಗೃತಿಗಳೊಂದಿಗೆ.

79. ರೋಗಿಯನ್ನು ಮಂಚದ ಬಳಿ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಬೆನ್ನಿನೊಂದಿಗೆ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ”ಅವನ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಲು, ಅವನ ಪಾದಗಳನ್ನು ಜೋಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವನ ತೋಳುಗಳನ್ನು ದೇಹದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಅವನ ತಲೆಯನ್ನು ವೈದ್ಯರ ಕೈಗಳ ಮೇಲೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸಲು ಕೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಶ್ರಾಂತಿ. ನಂತರ ವೈದ್ಯರು ಆದೇಶಿಸುತ್ತಾರೆ: "ಇಲ್ಲಿ ನಾನು ನನ್ನ ಕೈಯನ್ನು ದೂರ ಸರಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಎಳೆಯಲಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ! ನೀವು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹಿಂತಿರುಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ ... ಬೀಳುತ್ತೀರಿ!" ಮತ್ತು ರೋಗಿಯು ಬಿದ್ದಾಗ, ನೀವು ಜೋರಾಗಿ ಮತ್ತು ದೃಢವಾಗಿ ಆದೇಶಿಸಬೇಕು: "ನಿದ್ರೆ!" ನಂತರ, ರೋಗಿಯನ್ನು ಮಂಚದ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ.

80. ರೋಗಿಯನ್ನು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಸಂಮೋಹನಗೊಳಿಸಿದಾಗ, ಅವನು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಚಿಸಬಹುದಾದ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ಟ್ರಾನ್ಸ್‌ಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸದಿದ್ದಾಗ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಉದ್ಭವಿಸಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ರೋಗಿಯನ್ನು ಲಘು ಟ್ರಾನ್ಸ್‌ನಿಂದ ಹೊರತೆಗೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣವೇ ಮತ್ತೆ ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿ ನಂತರದ ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಹಿಂದಿನದಕ್ಕಿಂತ ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ “ಡೀಪನಿಂಗ್ ಕೋಡಿಂಗ್” ಅನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎನ್‌ಕೋಡಿಂಗ್ ಪಠ್ಯವು ಈ ರೀತಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ: "ನಾನು ಮೂರಕ್ಕೆ ಎಣಿಸುತ್ತೇನೆ. "ಮೂರು" ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಚ್ಚರಗೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ನಂತರ ನಾನು ಮತ್ತೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊಸ, ಹೆಚ್ಚು ಆಳವಾದ ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಧುಮುಕುತ್ತೇನೆ. ಎಣಿಕೆ! ಒಂದು. .. ಎರಡು... ಮೂರು ... ಕಣ್ಣು ತೆರೆಯಿರಿ!" ಔಟ್ಪುಟ್ ಮಾಡುವಾಗ "ವೇಕ್ ಅಪ್!" ನಂತಹ ಆಜ್ಞೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅಥವಾ "ಎದ್ದೇಳು!" ಇತ್ಯಾದಿ., ಏಕೆಂದರೆ ರೋಗಿಯು ಟ್ರಾನ್ಸ್‌ನಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರ್ಗಮಿಸುತ್ತಾನೆ, ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ರೋಗಿಯು ತನ್ನ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೆರೆದ ತಕ್ಷಣ, ವೈದ್ಯರು ಅವರು ಅನುಭವಿಸಿದ ಸಂವೇದನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಅಧಿವೇಶನದಲ್ಲಿ ಸಂಭವನೀಯ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಅಥವಾ ಅನಾನುಕೂಲತೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ನಂತರ ವೈದ್ಯರು, ಈ ರೋಗಿಯ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ಅವನನ್ನು ಟ್ರಾನ್ಸ್‌ಗೆ ಮರುಪರಿಚಯಿಸುವಾಗ, ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಟ್ರಾನ್ಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂವೇದನೆಗಳಲ್ಲ, ಇದನ್ನು ಸೈದ್ಧಾಂತಿಕವಾಗಿ ಗಮನಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಈ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ. . ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ರೋಗಿಯು ಆಳವಾಗಿ ಹೋಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪವನ್ನು ವೈದ್ಯರು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತಾರೆ - ಇದು ಅಹಿತಕರ ಮಲಗುವ ಸ್ಥಾನ, ಬಾಹ್ಯ ಶಬ್ದಗಳು ಅಥವಾ ಬೀದಿ ಶಬ್ದ, ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಬೆಳಕು, ಕಾಡುವ ಆಲೋಚನೆ, ವೈದ್ಯರ ಮಾತು ತುಂಬಾ ಜೋರಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಸಂಗೀತವನ್ನು ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುವ ಬದಲು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಗೊಂದಲದ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳು ಅಥವಾ ನರ್ಸ್ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ರೋಗಿಯ ಪಿಸುಮಾತು, ಇತ್ಯಾದಿ. ಮುಂದೆ, ವೈದ್ಯರು ರೋಗಿಯನ್ನು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಟ್ರಾನ್ಸ್‌ಗೆ ಒಳಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ: "ದಯವಿಟ್ಟು ಮತ್ತೆ ಕಣ್ಣು ಮುಚ್ಚಿ! ಈಗ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಟ್ರಾನ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಆಳವಾಗಿ ಧುಮುಕುತ್ತೀರಿ. ತದನಂತರ ನಾನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಆಳವಾಗಿ ಮುಳುಗಿಸುತ್ತದೆ!".
ಈ ತಂತ್ರವನ್ನು "ಮಧ್ಯಂತರ" ಅಥವಾ "ಭಾಗಶಃ" ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯಲ್ಲಿ (1-2 ಅವಧಿಗಳು) ರೋಗಿಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ಟ್ರಾನ್ಸ್ಗೆ ಒಳಗಾಗುವಿಕೆಯನ್ನು ನಾಟಕೀಯವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸಲು (ಹೆಚ್ಚಿಸಲು) ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

81. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಷ್ಟಕರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ - ಕಡಿಮೆ ಸೂಚಿಸುವಿಕೆ ಅಥವಾ ರೋಗಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ನರಗಳ ಪ್ರಚೋದನೆ, ಅಥವಾ ಉಚ್ಚಾರಣೆ ಭಯ, ಇತ್ಯಾದಿಗಳೊಂದಿಗೆ, ಆಳವಾದ ಟ್ರಾನ್ಸ್‌ನ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು, ಅಧಿವೇಶನದ ಮೊದಲು ರೋಗಿಗೆ ಮಲಗುವ ಮಾತ್ರೆ ಅಥವಾ LSD ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನಂತರ ನಾರ್ಕೋ-ಟ್ರಾನ್ಸ್ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ಲೀಪಿಂಗ್ ಮಾತ್ರೆ ಅಥವಾ ಮಾದಕ ವಸ್ತುವಿನ ಪೂರ್ವಭಾವಿ ಸೇವನೆಯು ಅವುಗಳ ಫಾರ್ಮಾಕೊಡೈನಮಿಕ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಆದರೆ ಔಷಧಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಟ್ರಾನ್ಸ್ನ ಆರಂಭದ ನಡುವಿನ ಮಧ್ಯಂತರವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, LSD ಅಥವಾ ಕೆಳಗಿನ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ:
Rp.: ಬಾರ್ಬಿಟಾಲಿ
ಬಾರ್ಬಿರಾಲಿ-ನಾಟ್ರಿ ಆ 0.2
ಫೆನೋಬಾರ್ಬಿಟಾಲಿ 0.05
ಅಮಿಡೋಪಿರಿನಿ 0.1
Mf.pulv. ಡಿ.ಟಿ.ಡಿ. ಎನ್ 10
S. ಅಧಿವೇಶನಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ಮೊದಲು ಒಂದು ಪುಡಿ. ಈ ಪುಡಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ 30-40 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸದಿದ್ದರೆ. ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ತಂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ರೋಗಿಯನ್ನು ಟ್ರಾನ್ಸ್‌ಗೆ ಒಳಪಡಿಸುವುದು ಇನ್ನೂ ಕಷ್ಟ (ಇದು ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮಾದಕ ವ್ಯಸನಿಗಳಿಗೆ), ನಂತರ ಮರುದಿನ ಅಧಿವೇಶನದ ಮೊದಲು ರೋಗಿಗೆ 3% ಕ್ಲೋರಲ್ ಹೈಡ್ರೇಟ್ ದ್ರಾವಣದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಚಮಚವನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಬಾರ್ಬಮೈಲ್ ಅಥವಾ ಹೆಕ್ಸೆನಲ್ (3-5 ಮಿಲಿ 10% ದ್ರಾವಣ), ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಸಲ್ಫೇಟ್ (10 ಮಿಲಿ 25% ದ್ರಾವಣ) ಇಂಟ್ರಾಮಸ್ಕುಲರ್ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಈ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಅಭಿದಮನಿ ಆಡಳಿತ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೆಕ್ಸೆನಲ್ ಬಾರ್ಬಮೈಲ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಿದ್ರೆಯು ಬಹಳ ಬೇಗನೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಅಂತಹ ರೋಗಿಯೊಂದಿಗೆ ಬಾಂಧವ್ಯವನ್ನು ಅರಿವಳಿಕೆಯಿಂದ ಜಾಗೃತಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು. ತಂತ್ರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಈ ರೀತಿಯ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ನಾರ್ಕೋಟ್ರಾನ್ಸ್ ಅಥವಾ ನಾರ್ಕೋಸಜೆಶನ್ ಅಥವಾ ನಾರ್ಕೋಅನಾಲಿಸಿಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

82. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಷ್ಟಕರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ರೋಗಿಯು ಮಾದಕವಸ್ತು ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಹೋಗಲು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲ್ಪಡುತ್ತಾನೆ, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಅವನಿಗೆ ಟ್ರೈಕ್ಲೋರೆಥಿಲೀನ್ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೊದಲ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ರೋಗಿಯು ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ, "ಹಿಂಸಾತ್ಮಕ" ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ, ನಂತರ ರೋಗಿಯು ಶಾಂತವಾಗುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರು ಎಂದಿನಂತೆ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು (ರೋಗಿಯ ಮಲಗಿರುವಾಗ) ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ.

84. "ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟಕರ" ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ರೋಗಿಯನ್ನು ಹೆಕ್ಸೆನಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಚುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ನಾರ್ಕೋಸ್ಲೀಪ್ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಅಥವಾ ಇತರ ಕೋಡಿಂಗ್ ಅನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸಲಹೆಯ ಅಂಶವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಸ್ಮೃತಿಯಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ರಹಸ್ಯ ವಿಧಾನ ಮತ್ತು ಇತರ ರೀತಿಯವುಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯೇತರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬುದ್ಧಿಮತ್ತೆಯಲ್ಲಿ, "ಮಾಹಿತಿ" ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ ಅಥವಾ ಯಾರನ್ನಾದರೂ "ಜೋಂಬಿಫೈಡ್" ಮಾಡಬೇಕಾದಾಗ, ಅಂದರೆ, ನಿಯಮಾಧೀನ ಸಂಕೇತವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ನಂತರ "ಕಾರ್ಯವನ್ನು" ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಎನ್ಕೋಡ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಗ್ರಾಮ್ ಮಾಡಲಾಗಿದ್ದು ಅದು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯ ಸೋನಾಂಬುಲಿಸಂನ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತರುತ್ತದೆ. (ರಾಜ್ಯ SK-2 ಅಥವಾ "ಜೊಂಬಿ ಸ್ಟೇಟ್") ಮತ್ತು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ "ಕೋಡ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ" ಅನ್ನು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸುವುದು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೆನಡಿ ಹಂತಕ ಮತ್ತು ಯೆಲ್ಟ್ಸಿನ್ ಹತ್ಯೆಯ ಪ್ರಯತ್ನದಲ್ಲಿ ಮಾಡಿದಂತೆ, ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ರಹಸ್ಯ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗಿದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪುಡಿಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಗೋಚರವಾಗಿ ತೆರೆದ ಬಾಟಲಿಯಿಂದ ವಾಸನೆ, ಇತ್ಯಾದಿ). ಸ್ಕಿಜೋಫ್ರೇನಿಯಾ, ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಗಳು, ಮನೋರೋಗ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಸೈಕೋಸಿಸ್ನಂತಹ ಸಂಕೀರ್ಣ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ರಷ್ಯಾದ ಸಂಶೋಧಕ ಎಂ.ಎಂ. ಪೆರೆಲ್ಮುಟರ್ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಿದರು.

85. V. M. ಬೆಖ್ಟೆರೆವ್ ಗೀಳುಗಳು, ಸೈಕಸ್ತೇನಿಯಾ, ನ್ಯೂರಾಸ್ತೇನಿಯಾ, ಹಿಸ್ಟೀರಿಯಾ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನಂತರದ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಅಸ್ತೇನಿಕ್ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿಗಳಂತಹ ಸಂಕೀರ್ಣ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಸ್ವಯಂ-ನಿಯಂತ್ರಣ (ಸ್ವಯಂ-ತರಬೇತಿ) ಜೊತೆಗೆ ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ತಂತ್ರವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದರು. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅವಧಿಯು 2 ಆಗಿದೆ. - 6 ವಾರಗಳು. ಈ ವಿಧಾನದ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಆಧಾರವು ಎರಡನೇ ಸಿಗ್ನಲಿಂಗ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೂಲಕ ನಿಯಮಾಧೀನ ಸಂಪರ್ಕಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ, ಅದರ ಪ್ರಚೋದನೆಯು ನಿಶ್ಚಲವಾದ ಪ್ರಚೋದನೆಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಗಮನದಿಂದ ನಂದಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ (ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಇಂಡಕ್ಷನ್).
ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ರೋಗಿಯನ್ನು SK-1 ನಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ತವಾದ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಧಿವೇಶನವನ್ನು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಹೊರರೋಗಿ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇತರ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ರೋಗಿಯು 3-5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ದಿನಕ್ಕೆ 3-5 ಬಾರಿ ಮಾಡಬೇಕು. ವೈದ್ಯರು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ಸಲಹೆ ಸೂತ್ರವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

86. ಸ್ವಯಂ ತರಬೇತಿಯ ಸಹಾಯದಿಂದ ರೋಗಿಯು ಸ್ವತಃ SC ಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಈ ತಂತ್ರವು ಊಹಿಸುತ್ತದೆ, ವೈದ್ಯರು ನಂತರ ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಗಾಢವಾಗಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಕ, ಶಿಕ್ಷಣ ಅಥವಾ ಇತರ ಸ್ವಭಾವದ ಕೋಡಿಂಗ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ.

87. ಈ ತಂತ್ರವು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ, ರೋಗಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮವು ರೋಗಿಯನ್ನು SK-1 ಗೆ ಪರಿಚಯಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ, ರೋಗಿಯು ನಿದ್ರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಅಥವಾ ಈಗಾಗಲೇ ನಿದ್ರಿಸಿದಾಗ, ಅವರು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಕರೆಂಟ್ ಆನ್ ಮಾಡಿದಾಗ, ಟ್ರಾನ್ಸ್ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಆಳವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಧಿವೇಶನದ ಅಂತ್ಯದವರೆಗೆ ಶಾಂತವಾಗಿ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು SC-ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಸ್ಲೀಪ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮದ್ಯಪಾನ, ತೀವ್ರವಾದ ಡರ್ಮೋಟೋಸಸ್, ಇತ್ಯಾದಿಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಸ್ಲೀಪ್ನಲ್ಲಿ ಎನ್ಕೋಡಿಂಗ್ನ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚು (V.M., ಕ್ಯಾಂಡಿಬಾ, 1969).

88. ಈ ಸೈಕೋಕ್ಯಾಥರ್ಟಿಕ್ ವಿಧಾನವು "ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಅನುಭವಗಳನ್ನು" ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸಲು ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಬಳಕೆಯ ಮೇಲೆ M. M. Asatiani (1926) ರ ಸಂಶೋಧನೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸ್ಮರಣೆಯಲ್ಲಿ ರೋಗಕಾರಕ ಅನುಭವಗಳ ಮರುಸ್ಥಾಪನೆಯು ಸೈಕೋರೆಫ್ಲೆಕ್ಸ್ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗೆ (ಫ್ರಾಯ್ಡ್ ಪ್ರಕಾರ) ಹೆಚ್ಚು ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಹಾಯಕ ವಿಧಾನಗಳಿಂದ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು, ಕೆಲವು ಆಘಾತಕಾರಿ ಅನುಭವಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಅರಿವಿಲ್ಲದೆ ನರಗಳ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಯಿತು.
ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಸೈಕೋಕ್ಯಾಥರ್ಸಿಸ್ನ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು, ಒಬ್ಬರು ನರರೋಗಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು. ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ನಿಯಂತ್ರಣ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ, "ಭಯಪಡುವ ಪರಿಣಾಮಗಳು" ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ನೋಟಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸಲು, ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲು ರೋಗಿಯನ್ನು ಟ್ರಾನ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿಸುವುದು ವಿಧಾನದ ಮೂಲತತ್ವವಾಗಿದೆ.
ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಸಂಪೂರ್ಣವಾದ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು. ಕ್ಯಾಥರ್ಸಿಸ್ನಲ್ಲಿ ಪಡೆದ ಡೇಟಾವನ್ನು ವಿಮರ್ಶಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಉನ್ಮಾದದ ​​ವಿಷಯಗಳು ಫ್ಯಾಂಟಸಿಗಳು, ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಕಥೆಗಳಿಗೆ ಗುರಿಯಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಅನುಭವವನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ಹಾಜರಾದ ವೈದ್ಯರನ್ನು (ಅಥವಾ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೆಜಿಬಿ ಅಧಿಕಾರಿ) ದಾರಿ ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು.

90. ವೈದ್ಯರು ರೋಗಿಯನ್ನು ಮಲಗಲು ಆರಾಮದಾಯಕ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಕೂರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತಾರೆ: "ನಿದ್ರೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ! ವಿಶ್ರಾಂತಿ ... ಶಾಂತವಾಗಿರಿ ... ಮತ್ತು ಬೇರೆ ಯಾವುದರ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಯೋಚಿಸಬೇಡಿ, ನಿದ್ರೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರ! ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವುದು: ನನಗೆ ಬೇಕು ನಾನು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ! ನಿದ್ದೆ ಮಾಡು! ನಿದ್ದೆ! ನಿದ್ದೆ! ನಿನ್ನ ಭಾರವಾದ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡು! ನೀನು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಬೇಕೆ... ನಿದ್ದೆ... ನಿದ್ದೆ... ನಿದ್ದೆ! ಆಳವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡು! ! ನಿದ್ರಿಸಲು ಅದಮ್ಯ ಬಯಕೆ... ನಿದ್ರಿಸಿ... (ರೋಗಿಯ ಆಳವಾದ ನಿದ್ರೆಗೆ ಬೀಳುವವರೆಗೆ ಈ ಪದವನ್ನು 5-7 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅರ್ಧ-ಪಿಸುಮಾತಿನಲ್ಲಿ ಜಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ). ಆರಿಸಿ!"
91. ರೋಗಿಯನ್ನು ವಿವಸ್ತ್ರಗೊಳಿಸಿ ಮಂಚದ ಮೇಲೆ ಬೆತ್ತಲೆಯಾಗಿ ಇಡಲಾಗಿದೆ. ವೈದ್ಯರು ಬದಿಯಲ್ಲಿ, ಹಾಸಿಗೆಯ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ನೆಲೆಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ರೋಗಿಯನ್ನು ನೋಡುವಂತೆ ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವನ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸಿ, ತನ್ನನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ನೋಡುತ್ತಾರೆ.
ಹುಬ್ಬುಗಳ ನಡುವೆ, ಅರ್ಧ ಮುಚ್ಚಿದ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳು. ನಂತರ ವೈದ್ಯರು ರೋಗಿಯ ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ಮೂಗಿನ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಸರಾಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸದ್ದಿಲ್ಲದೆ ಬೀಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರೋಗಿಯ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಎಡಗೈಯನ್ನು ಡ್ರಿಬ್ಲಿಂಗ್ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ತನ್ನ ಬಲಗೈಯಿಂದ ಮ್ಯಾಗ್ನೆಟಿಕ್ ಪಾಸ್ಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ - ತಲೆಯಿಂದ ಹೊಕ್ಕುಳಕ್ಕೆ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಲಘುವಾಗಿ ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವುದು. ಕುಶಲತೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ, ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ. ಒಂದು ಟ್ರಾನ್ಸ್ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸೆಟ್ ಆಗುತ್ತದೆ.
92. ರೋಗಿಯು ಮಂಚದ ಮೇಲೆ ಮಲಗುತ್ತಾನೆ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರು ಅವನ ತಲೆಯ ಹಿಂದೆ ಮಲಗುತ್ತಾರೆ. ವೈದ್ಯರು ತನ್ನ ಅಂಗೈಗಳನ್ನು ರೋಗಿಯ ಭುಜದ ಮೇಲೆ ಅಡ್ಡಲಾಗಿ ಇರಿಸುತ್ತಾರೆ ಇದರಿಂದ ಬೆರಳುಗಳು ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಹಿಡಿಯುತ್ತವೆ - ಹೆಬ್ಬೆರಳುಗಳು ತಲೆಯ ಹಿಂಭಾಗದಿಂದ ಮತ್ತು ತೋರು ಬೆರಳುಗಳು ಗಂಟಲಿನಿಂದ. ನಂತರ ವೈದ್ಯರು ಕತ್ತಿನ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಬೆಳಕು, ಲಯಬದ್ಧ ಬೆರಳಿನ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಇಂಡಕ್ಷನ್ ಅನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. 3-5 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ. ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಸೆಟ್ ಆಗುತ್ತದೆ.

93. ರೋಗಿಯನ್ನು ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಮಲಗುವ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿದ ನಂತರ, V. M. ಬೆಖ್ಟೆರೆವ್ ಅವರು ಮೆಟ್ರೋನಮ್ನ ಶಬ್ದಗಳಿಗೆ, ರೋಗಿಯ ಹುಬ್ಬುಗಳ ರೇಖೆಯ ಮೇಲಿರುವ ಬಣ್ಣದ ದೀಪವನ್ನು ಹತ್ತಿರದಿಂದ ನೋಡುವಂತೆ ಒತ್ತಾಯಿಸಿದರು. 5-7 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ. ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಸೆಟ್.

94. ಇದು ಹಿಪ್ನೋಟ್ರಾನ್ ಅನುಸ್ಥಾಪನೆಯನ್ನು ಬಳಸುವ ಒಂದು ಹಾರ್ಡ್‌ವೇರ್ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ, ಇದು ರೋಗಿಯ ದೃಷ್ಟಿ, ಶ್ರವಣೇಂದ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಉಷ್ಣ ವಿಶ್ಲೇಷಕಗಳನ್ನು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಲಯಬದ್ಧವಾಗಿ ಪ್ರಭಾವಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

95. ರೋಗಿಯನ್ನು ಮೆತ್ತೆ ಇಲ್ಲದೆ, ಪೀಡಿತ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮಂಚದ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯರು ಸ್ತಬ್ಧ, ಮೃದುವಾದ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತಾರೆ: "ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಿ. ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಲಗು. ಯಾವುದರ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಯೋಚಿಸದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಾನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುವುದನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆಲಿಸಿ. ನಿಮಗೆ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುವ ಬಯಕೆ ಇದೆ ... ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳು ಆಗುತ್ತವೆ. ಭಾರವಾದ ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ಡ್ರೂಪ್. .. ಆಹ್ಲಾದಕರ ಉಷ್ಣತೆಯ ಭಾವನೆ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಹರಡುತ್ತದೆ ... ತೋಳುಗಳು, ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಇಡೀ ದೇಹದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತವೆ ... ದೇಹದ ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಕತ್ತಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತವೆ. .. ನೀನು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡ್ತೀಯಾ... ನಿದ್ದೆ ಮಾಡ್ತೀನಿ... ಈಗ ನಾನು ಎಣಿಸಲು ಶುರು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಎಣಿಸಿದಂತೆ ಹತ್ತಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರವಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವ ಬಯಕೆ ಹೆಚ್ಚೆಚ್ಚು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ, ಬಲವಾಗಿ ಮತ್ತು ಬಲವಾಗಿ ನಾನು ಹತ್ತು ಸಂಖ್ಯೆಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿದಾಗ, ನೀವು ನಿದ್ರಿಸಿ." ನಂತರ ವೈದ್ಯರು ಎಣಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಎಣಿಕೆಯ ನಂತರ ಅವರು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ: "ನಿದ್ರೆ! ನಿದ್ರೆ!" ಸಲಹೆಯನ್ನು ಶಾಂತವಾಗಿ, ಸದ್ದಿಲ್ಲದೆ ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೃಢವಾಗಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ "ಸ್ಲೀಪ್" ಪದ..

97. ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಆಳವಾಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ನಾರ್ಕೊ-ಟ್ರಾನ್ಸ್ ತಂತ್ರವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು. ಸ್ಲೀಪಿಂಗ್ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸಲಹೆಯ ಅವಧಿಯ ಆರಂಭದ ವೇಳೆಗೆ ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಟ್ರಾನ್ಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಮಲಗುವ ಮಾತ್ರೆಗಳ ಮೊದಲ 2-3 ಸಂಯೋಜಿತ ಬಳಕೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರಯೋಗಗಳಾಗಿವೆ, ವೈದ್ಯರು ಮಲಗುವ ಮಾತ್ರೆಗಳ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಡೋಸ್ ಮತ್ತು ರೋಗಿಯು ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಕ್ತವಾದ ಸಮಯವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೋಡಿಯಂ ಅಮಿಟಾಲ್ ಅನ್ನು 0.2-0.3 ಗ್ರಾಂ ಅಥವಾ ಮೆಡಿನಲ್ ಅನ್ನು 0.2-0.3 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಥವಾ ಮೆಡಿನಲ್ ಅನ್ನು 0.4-0.5 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು 25-30 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ. ನಿದ್ರಾಹೀನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ವೇಗವಾದ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕಾಗಿ, 10% ಹೆಕ್ಸೆನಲ್ ದ್ರಾವಣದ 2-5 ಮಿಲಿ ಅನ್ನು ಅಭಿದಮನಿ ಮೂಲಕ ಚುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ರಕ್ತನಾಳಕ್ಕೆ ಚುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ, 2-3 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ, ಆಡಳಿತದ ಅಂತ್ಯದ ವೇಳೆಗೆ ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆಯ ಸ್ಥಿತಿ ಈಗಾಗಲೇ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಸಲಹೆಯನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ನಂತರ 5-6 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. "ದಿಗ್ಭ್ರಮೆಗೊಂಡ" ಸ್ಥಿತಿ. ನಿಯಮಿತ ವಿಸ್ತೃತ ಪದಗಳಿಗಿಂತ (40-60 ನಿಮಿಷಗಳು) ಔಷಧಿ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

97. ಈ ವಿಧಾನವು SC ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ, ಬಾಲ್ನಿಯೋಲಾಜಿಕಲ್ ಮತ್ತು ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ. ಈ ವಿಧಾನವು ನರರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಮದ್ಯಪಾನಕ್ಕೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಚೋದನೆಯ ಜೊತೆಗೆ ಇದು ಸ್ವೇಚ್ಛೆಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
98. ಈ ವಿಧಾನವು ಹೆಟೆರೊಸಜೆಶನ್, ಸ್ವಯಂ ಸಲಹೆ, ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಮನೋವಿಶ್ಲೇಷಣೆ, ಮನೋವಿಶ್ಲೇಷಣೆ, ಔದ್ಯೋಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಔಷಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ರೆಸಾರ್ಟ್ ಅಂಶಗಳು, ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ, ಚಿಕಿತ್ಸಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಇಮ್ಯಾಗೊ ತರಬೇತಿಯೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ವಿಧಾನದ ಪ್ರಕಾರ SC ಪ್ರಭಾವದ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ.

99. ವೈದ್ಯರು ರೋಗಿಯ ಎದುರು ನಿಂತಿದ್ದಾರೆ, ಅವನ ತಲೆಯನ್ನು ಎರಡೂ ಕೈಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು, ದೃಢವಾಗಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತವಾಗಿ ರೋಗಿಯ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ನೋಡುತ್ತಾರೆ. ನಂತರ ಅವನು ತನ್ನ ತಲೆಯನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಎಸೆಯುತ್ತಾನೆ: "ನಿದ್ರೆ!" ಮುಂದೆ, ರೋಗಿಯ ಲಿಂಪ್ ದೇಹವನ್ನು ಕುರ್ಚಿ ಅಥವಾ ಮಂಚದ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರು ಸಲಹೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತಾರೆ: "ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ! ಅದು ಕರಗಿದೆ ... ನನ್ನ ಧ್ವನಿ ಮಾತ್ರ ಇದೆ ... ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚವು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲ ... ನೀವು ನನ್ನನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕೇಳುತ್ತೀರಿ! ನೀವು ಶಾಂತವಾಗಿದ್ದೀರಿ ... ಆರಾಮವಾಗಿ... ಹಿತಕರವಾದ ಉಷ್ಣತೆ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಹರಡುತ್ತದೆ... ನಾನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಬ್ಬಿಸುವವರೆಗೂ ನೀವು ಗಾಢವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತೀರಿ!" ನಂತರ 3-4 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ. ಪಠ್ಯ ಎನ್ಕೋಡಿಂಗ್ ನಂತರ ವಿರಾಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

100. ವೈದ್ಯರು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ರೋಗಿಯ ತಲೆಯನ್ನು ಸಣ್ಣ ಆದೇಶದೊಂದಿಗೆ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಎಸೆಯುತ್ತಾರೆ: "ನಿದ್ರೆ!" ನಂತರ ಅವನು ತನ್ನ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳನ್ನು ತನ್ನ ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ತಗ್ಗಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಅವನ ತಲೆಯನ್ನು ಅವನ ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ಇಳಿಸುತ್ತಾನೆ. ಈ ತಂತ್ರವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಲೀಸಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಮೂದಿಸಬಹುದು. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಮಾತ್ರ ಇಲ್ಲಿವೆ.

ಸ್ಥಿರೀಕರಣ

ಮಾನವ ಮನಸ್ಸಿನ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ಮುಖ್ಯ ವಿಧಾನದ ನಂತರ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಹೆಸರಿಸಲಾಗಿದೆ: ಸಂಮೋಹನಕ್ಕೊಳಗಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕೆಲವು (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೊಳೆಯುವ ಅಥವಾ ಹೊಳೆಯುವ) ವಸ್ತುವಿನ ಮೇಲೆ ತನ್ನ ನೋಟವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಕೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸಂಮೋಹನಕಾರನು ತನ್ನ ಕಣ್ಣುಗಳಿಂದ 25 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ ದೂರದಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದಿದ್ದಾನೆ. ಅದು ನಾಣ್ಯ, ಲೋಹದ ಕೀ, ಗಾಜಿನ ಚೆಂಡು ಅಥವಾ ಪೆನ್ಸಿಲ್ ಆಗಿರಬಹುದು.

ಈ ವಸ್ತುವಿನ ಮೇಲೆ ತನ್ನ ನೋಟವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅವನು ಇದನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ, ಅವನಿಗೆ ಹಲವಾರು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ: ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಅವನು ಸಂಪೂರ್ಣ ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ತುಂಬುತ್ತಾನೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತಾನೆ, ನಂತರ ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಾನೆ, ಇದು ಸಂಮೋಹನ ನಿದ್ರೆಗೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಭಾರ ಮತ್ತು ಉಷ್ಣತೆಯ ಭಾವನೆಯೊಂದಿಗೆ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ. ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ಇಲ್ಲದೆ ಶಾಂತ, ಶಾಂತ ಧ್ವನಿಯಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅವು ನಿಖರ ಮತ್ತು ಗ್ರಾಫಿಕ್ ಆಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬೇಕು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಂಮೋಹನ ನಿದ್ರೆಗೆ ಒಳಪಡಿಸಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯವು ಅವನ ಸಂಮೋಹನದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಈ ಸಮಯವು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ.

ಸಲಹೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪಠ್ಯವನ್ನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ:

“ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮುಂದೆ ನಾನು ಹಿಡಿದಿದ್ದೇನೆ (ಹಿಡಿಯುತ್ತಿರುವ ವಸ್ತುವಿನ ಹೆಸರು). ನೀವು ಅವನನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ನೋಡುತ್ತೀರಿ. ನೀನು ದೂರ ನೋಡಬೇಡ. ನೀವು ಕಣ್ಣು ಮಿಟುಕಿಸದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ನನ್ನ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕೇಳುತ್ತೀರಿ. ಒಂದು ವಸ್ತುವು ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿ ಕ್ಷೇತ್ರದಿಂದ ಹೊರಬಂದರೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ಅದರ ಕಡೆಗೆ ನಿರ್ದೇಶಿಸುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಅವನ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ. ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಆಲಿಸಿ. ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ನಿಮ್ಮ ಇಡೀ ದೇಹವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ವಸ್ತುವನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕೇಳುತ್ತೀರಿ. ಪ್ರತಿ ಸ್ನಾಯು ಹೇಗೆ ಸಡಿಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳಲ್ಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತವೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತವೆ, ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತವೆ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸಡಿಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಇಡೀ ದೇಹವು ಶಾಂತವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಶೀಲತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ. ನಿಮಗೆ ನಿದ್ದೆ ಬರುತ್ತಿದೆ. ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ನಿದ್ರೆ ಬರುತ್ತಿದೆ. ನನ್ನ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆಲಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಒಂದು ತೂಕ ಬರುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ತುಂಬಾ ಭಾರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ಭಾರವಾಗುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳು ಭಾರವಾಗುತ್ತವೆ, ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳು ಭಾರವಾಗುತ್ತವೆ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳು ಭಾರವಾಗುತ್ತವೆ ... ನಿಮ್ಮ ಇಡೀ ದೇಹಕ್ಕೆ ಆಹ್ಲಾದಕರವಾದ ಉಷ್ಣತೆಯು ಹರಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ನಿದ್ರೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಿರುವಂತೆ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಉಷ್ಣತೆಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆವರಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳು ಭಾರವಾಗುತ್ತವೆ. ನಿಮಗೆ ನಿದ್ದೆ ಬರುತ್ತಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳು ಭಾರವಾಗುತ್ತಿವೆ, ಭಾರವಾಗಿ, ಭಾರವಾಗುತ್ತಿವೆ. ನಿದ್ರೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ, ಕೇವಲ ನಿದ್ರೆ, ನಿದ್ರೆ, ಆದರೆ ಶಾಂತಿಯುತ ನಿದ್ರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಭಾರವಾಗುತ್ತಿವೆ. ನೀವು ಮಲಗಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಮಲಗಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ನೋಟವು ಮಂಜಾಗುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ನೀವು ಅಳುತ್ತೀರಿ (ನೀವು ಭೌತಿಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ ಮಾತ್ರ ಈ ಪದಗಳನ್ನು ಹೇಳಬಹುದು - ಅಂದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತೇವವಾಗುತ್ತವೆ). ನೀವು ಆಳವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ, ಆಳವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡುತ್ತೀರಿ. ಪ್ರತಿ ಉಸಿರಿನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆ ಆಳವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆಳವಾಗಿ ಆಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ಮುಚ್ಚುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮುಚ್ಚಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ. ನೀವು ನಿದ್ರಿಸುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ."

ಸಂಮೋಹನವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ಈ ಸೂತ್ರವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಲಹೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಯಶಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಅವನು ತನ್ನ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿದ್ದರೆ, ಅವನ ಮುಚ್ಚಿದ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಹಾಕಬಹುದು: ಅವನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮಲಗಿದ್ದಾನೆಯೇ ಎಂದು ನೀವು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತೀರಿ. ಸಂಮೋಹನಕ್ಕೊಳಗಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿದ್ರಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಎಣಿಕೆಯ ತಂತ್ರಕ್ಕೆ ತೆರಳುತ್ತಾರೆ: ಅಂದರೆ, ಅವರು ಸಲಹೆಯ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಹಂತಗಳನ್ನು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಪುನರಾವರ್ತಿಸುತ್ತಾರೆ, ಪ್ರತಿ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಒಂದರಿಂದ ಹತ್ತರವರೆಗೆ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಎಣಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಕೌಂಟ್‌ಡೌನ್ ನಂತರವೂ ಸಂಮೋಹನಕ್ಕೊಳಗಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇನ್ನೂ ನಿದ್ರಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅವರು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಹಲವಾರು ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್‌ಗಳಷ್ಟು ದೂರದಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಮ್ಮ ಕೈಯನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಚಲಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಹ ಪಾಸ್‌ಗಳನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಲಹೆಯೊಂದಿಗೆ ಸುಮಾರು ಎರಡು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ: "ನನ್ನ ಕೈಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಿಂದ, ಮೇಲಕ್ಕೆ, ಕೆಳಗೆ, ಮೇಲಕ್ಕೆ, ಕೆಳಕ್ಕೆ ಅನುಸರಿಸಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಿ, ಆಳವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆಳವಾಗಿ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಿ."

ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇನ್ನೂ ಮೊಂಡುತನದಿಂದ ತನ್ನ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚದಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ: "ಈಗ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಬಹುದು." ಇದರ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ಅವನ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.

ಇದರ ನಂತರವೂ ಸಂಮೋಹನಕ್ಕೊಳಗಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿದ್ರಿಸಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ಅವರು ತೋರು ಮತ್ತು ಮಧ್ಯದ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಅವನ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮುಂದೆ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೀಗೆ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ: “ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳು ಭಾರವಾಗುತ್ತಿವೆ ಮತ್ತು ಭಾರವಾಗುತ್ತಿವೆ. ನೀವು ಮಲಗಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ನನ್ನ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಹತ್ತಿರದಿಂದ ನೋಡಿ. ನಾನು ಅವರನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಹತ್ತಿರಕ್ಕೆ ತರುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ನಿನ್ನ ಕಣ್ಣುಗಳು ಮುಚ್ಚುತ್ತವೆ."

ಸಂಮೋಹನಕಾರನ ಬೆರಳುಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ತುಂಬಾ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ, ಅವನು ತನ್ನ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಲು ಒತ್ತಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಸಹಜ ರಕ್ಷಣೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಅವರು ಅವನ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳ ಮೇಲೆ ತಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಹಾಕುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ಲಘುವಾಗಿ ಒತ್ತಿರಿ. "ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು," ಸಂಮೋಹನಕ್ಕೊಳಗಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೇಳುತ್ತಾನೆ, "ನಾನು ನಿಮಗೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಲು ಆಜ್ಞೆಯನ್ನು ನೀಡುವವರೆಗೆ ಮುಚ್ಚಿರುತ್ತದೆ."

ಮೌಖಿಕ ಆದೇಶ

ಸಂಮೋಹನಕಾರ, ಹಲವಾರು ಪ್ರಯತ್ನಗಳ ನಂತರ, ವಸ್ತುವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವ ವಿಧಾನದೊಂದಿಗೆ ವಿಫಲವಾದರೆ ಮೌಖಿಕ ಆದೇಶವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಸೋಫಾದ ಮೇಲೆ ಮಲಗಲು ಕೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ (ಮಲಗುವುದು ಪೂರ್ವಾಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ) ಮತ್ತು ಅವನ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ. ಇದರ ನಂತರ, ಅವರು ಶಾಂತ, ಏಕತಾನತೆಯ, ಸ್ಪಷ್ಟ ಧ್ವನಿಯಲ್ಲಿ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ:

“ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಎಷ್ಟು ಉದ್ವಿಗ್ನವಾಗಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ, ಅವರಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಹಣೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ತೋಳಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಾಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಇಡೀ ದೇಹದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ಕೈ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಇಡೀ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ನೀವು ಆಲಸ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ತುಂಬಾ ದಣಿದಿದ್ದೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ತಲೆ ದಿಂಬಿನ ಮೇಲೆ ಇದೆ, ನಿಮ್ಮ ತಲೆ ದಿಂಬಿನ ಮೇಲೆ ಒತ್ತುವುದನ್ನು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಭುಜಗಳು ದಿಂಬಿನ ಮೇಲೆ ಒತ್ತುವುದನ್ನು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಸೋಫಾದ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿದೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಸೋಫಾದ ಮೇಲೆ ಒತ್ತುವುದನ್ನು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ನಿಮ್ಮ ತೊಡೆಗಳು ಸೋಫಾವನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುತ್ತವೆ. ಸೋಫಾ, ದೋಣಿಯಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟವನ್ನು ಒಯ್ಯುತ್ತದೆ. ನೀವು ಆರಾಮವಾಗಿರುವಿರಿ, ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಸೋಫಾದ ಮೃದುವಾದ ಆಳದಲ್ಲಿ ಮುಳುಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಮುಳುಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಮರೆತು ಶಾಂತಿಯುತವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವ ಸ್ಥಳವನ್ನು ನೀವು ಊಹಿಸಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ, ನೀವು ಅತ್ಯಂತ ಆರಾಮದಾಯಕ, ಸುರಕ್ಷಿತ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಶಾಂತವಾಗಿ ಮಲಗಿದೆ, ನೀವು ಮಲಗಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ಅದು ಸಮುದ್ರ ತೀರವೇ ಆಗಿರಬಹುದು. ಇದು ಪರ್ವತಗಳಲ್ಲಿ ಹುಲ್ಲುಗಾವಲು ಆಗಿರಬಹುದು. ನೀವು ಆಳವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ತೋಳುಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಲಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತದೆ (ಸಂಮೋಹನಕಾರನು ಈ ಪದಗಳನ್ನು ಹೇಳಿದಾಗ, ಅವನು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕೈಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು "ಹನಿಬಿಡುತ್ತಾನೆ"). ನೀವು ಆರಾಮವಾಗಿರುವಿರಿ, ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ, ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ. ಪರ್ವತದ ಹುಲ್ಲುಗಾವಲಿನಲ್ಲಿ (ಅಥವಾ ಸಮುದ್ರ ತೀರದಲ್ಲಿ) ಮಲಗುವುದು ನಿಮಗೆ ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಇದು ಶಾಂತ ದಿನ. ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ನೀಲಿ ಆಕಾಶವಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ, ಆಹ್ಲಾದಕರ ಸೂರ್ಯನಿದೆ. ತಿಳಿ ಬಿಳಿ ಮೋಡವು ಆಕಾಶದಾದ್ಯಂತ ತೇಲುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ. ಸುತ್ತಲೂ ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತತೆ ಇದೆ, ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತ. ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವು ಇಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಶಾಂತವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ಪೈನ್ ಸೂಜಿಗಳ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಉಸಿರಾಡುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ಸರೋವರದ ನೀರನ್ನು ನೋಡುತ್ತವೆ. ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆ, ನಿದ್ರೆ, ನಿದ್ರೆ, ಶಾಂತಿಯುತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆಳವಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಿ. ಮಲಗು!”

ಹಿಪ್ನೋಟಿಕ್ ನೋಟ

ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು 19 ನೇ ಶತಮಾನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು 20 ನೇ ಶತಮಾನದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಬಹಳ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು, ಇದು ಸಂಮೋಹನಕಾರನ "ಕಾಂತೀಯ" ನೋಟದ ಕಲ್ಪನೆಯು ಬಂದಿತು. ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಸಂಮೋಹನಕಾರರ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೇಲೆ ಕೆಲವು ಬೇಡಿಕೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಮಾಡಿದರು: ಅವರು ಚುಚ್ಚುವ, ಹೊಳೆಯುವ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡದಾಗಿ ಕಾಣಬೇಕಾಗಿತ್ತು. ಆದರೆ ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡದಾದ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಹೊಳೆಯುವ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಂಮೋಹನಕಾರ ಕೂಡ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ತನ್ನ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಮೋಡಿಗೆ ಒಳಪಡದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಮಿತಿಯಿಲ್ಲದ ಗೌರವವನ್ನು ಅನುಭವಿಸದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಅವನಿಗೆ ಭಯಪಡದಿದ್ದರೆ ಅವನನ್ನು ಟ್ರಾನ್ಸ್‌ಗೆ ಸೇರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಆಯಸ್ಕಾಂತೀಯ ನೋಟವನ್ನು ಬಳಸುವ ಸಂಮೋಹನದಲ್ಲಿ, ಸಂಮೋಹನಕಾರನು ಸೂಚಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಸರಿಸುಮಾರು ಮೂವತ್ತು ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್‌ಗಳಷ್ಟು ದೂರದಲ್ಲಿದ್ದಾನೆ. ಅವನು ನಿಲ್ಲಬಹುದು ಮತ್ತು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಸಂಮೋಹನಕಾರ ಅಥವಾ ಅವನ ವಾರ್ಡ್ - ಇದು ಯಾರು ಎತ್ತರವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸಂಮೋಹನಕಾರನು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಏರಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವನನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಮೋಹನಕಾರನು ನಿಲ್ಲುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಸೂಚಿಸುವವನು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಮತ್ತು ಸಂಮೋಹನಕಾರನು ತನ್ನ ವಾರ್ಡ್ ಅನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನೋಡುತ್ತಾನೆ, ಅಥವಾ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೇಲಿರುವ ಅವನ ಮೂಗಿನ ಸೇತುವೆಯನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾನೆ. ನಂತರ ಅವಳು ಅವನನ್ನು ಭುಜಗಳಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಸ್ವಲ್ಪ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಕ್ಕೆ ರಾಕ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಸೂಚಿಸಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಒಂದು ಸೆಕೆಂಡ್‌ಗೂ ತನ್ನ ಉರಿಯುತ್ತಿರುವ ನೋಟವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕದೆ, ಅವನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ಏಕತಾನತೆಯಿಂದ ಸಲಹೆಗಳ ಸರಣಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾನೆ:

“ನನ್ನ ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ, ನೇರವಾಗಿ ನನ್ನ ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ನೋಡಿ. ನಿಮ್ಮ ನೋಟವು ಭಾರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಭಾರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳು ಭಾರವಾಗುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳು ಭಾರವಾಗುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಇಡೀ ದೇಹ ಭಾರವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ದಣಿದಿವೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಬೇಡಿ. ನೀವು ಇನ್ನೂ ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ನನ್ನ ಕಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ನೇರವಾಗಿ ನೋಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳು ಸೀಸದಷ್ಟು ಭಾರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ನಿದ್ದೆ ಬರುತ್ತಿದೆ. ನೀವು ನಿದ್ರಿಸುತ್ತೀರಿ, ಮಲಗುತ್ತೀರಿ, ಮಲಗುತ್ತೀರಿ!

ಇದೆಲ್ಲವನ್ನೂ ಸಮ ಮತ್ತು ಶಾಂತ ಧ್ವನಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ ಅದು ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು "ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಲು" ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದಾನೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ವಿರಾಮವನ್ನು ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅವನು ಮಿಟುಕಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ಕಣ್ಣು ತೆರೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ, ಧ್ವನಿಯು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವರ್ಗೀಕರಿಸುತ್ತದೆ:

“ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳು ಅಲುಗಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ಕುಸಿಯುತ್ತಿವೆ. ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಅವುಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಾನು ನಿಮಗೆ ಹಾಗೆ ಮಾಡಲು ಅನುಮತಿ ನೀಡುವವರೆಗೆ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕಣ್ಣುಗಳು ಮುಚ್ಚಿದಾಗ, ಸಂಮೋಹನಕಾರನು ಅವರ ಮೇಲೆ ತನ್ನ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಇರಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಆದೇಶಿಸುತ್ತಾನೆ:

“ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಂಡಿವೆ. ನಾನು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿ ನೀಡುವವರೆಗೂ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಹ್ಯಾಂಡ್ ಲೆವಿಟೇಶನ್

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಸೂಚಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಜವಾಗಿಯೂ "ಸಹಾಯ" ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದಾಗ, ಸಂಮೋಹನಕಾರರು ಕೈಯಿಂದ ಎತ್ತುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಅಮೇರಿಕನ್ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರಲ್ಲಿ ಈ ವಿಧಾನವು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.

ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ:

"ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕುರ್ಚಿಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಎರಡೂ ಅಂಗೈಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತೊಡೆಯ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ. ಹೀಗೆ. ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಈಗ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ನೋಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳು ನಿಮಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಗೋಚರಿಸುತ್ತವೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಚೆನ್ನಾಗಿದೆಯೇ? ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ನೋಡಿ.

ನೀವು ಏನನ್ನೂ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಕುರ್ಚಿಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಮೊದಲು ಗಮನಿಸಲಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಈಗ ನಾನು ನಿಮಗೆ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತೇನೆ.

ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಉದ್ಭವಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ಸಂವೇದನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ. ನೀವು ಈಗ ನಿಮ್ಮ ತೊಡೆಯ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಕೈಯ ಭಾರವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಅದು ನಿಮ್ಮ ತೊಡೆಯ ಮೇಲೆ ಒತ್ತುವುದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿದ ಬಟ್ಟೆಯ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ತೊಡೆಯ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಕೈಯ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಗಮನಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಕೈ ತುರಿಕೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು ಏನೇ ಇರಲಿ, ಅವರಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಕೈಯನ್ನು ನೋಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೆಗೆಯಬೇಡಿ. ಅವಳು ಎಷ್ಟು ಶಾಂತವಾಗಿದ್ದಾಳೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ, ಅವಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಅದೇ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರುತ್ತಾಳೆ. ಅದರಲ್ಲಿ ಚಲನೆಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ನೋಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಕೈಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ನೋಡಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ನಿಮ್ಮ ಗಮನವು ಅಲೆದಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಕೈಯನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಕಾಯುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಅದು ಚಲಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ.

ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಗಮನವು ಈಗ ಸ್ಥಿರವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿರೀಕರಣದ ವಸ್ತುವು ತನ್ನದೇ ಆದ ಕೈಯಾಗುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಂಮೋಹನಕಾರರೊಂದಿಗೆ ಸಹಕರಿಸಿದರೆ, ಅವನ ಕೈಗೆ ಏನಾಗಬೇಕು, ಸಂಮೋಹನಕಾರನು ಯಾವ ಚಲನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದಾನೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಅವನು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ. ಸಂಮೋಹನಕಾರನ ಕಾರ್ಯವು ಅವನ ಸಂವೇದನೆಗಳು ಇತರ ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಂವೇದನೆಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುವುದು. ಸಂಮೋಹನಕಾರನು ಅವನ ಮೇಲೆ ಸಂವೇದನೆಗಳ ಸ್ವರೂಪವನ್ನು ಹೇರುವುದಿಲ್ಲ; ವಾರ್ಡ್ ವೈಯಕ್ತಿಕ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅನುಭವವಾಗಿ ಉದ್ಭವಿಸುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು. ಸಂಮೋಹನಕಾರನು ತನ್ನ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಅನುಭವಗಳಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಅಂದರೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸಂಮೋಹನಕಾರನ ಆಜ್ಞೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಸಂಮೋಹನಕಾರನ ಎಲ್ಲಾ ನಂತರದ ಪದಗಳು ಮತ್ತು ಆದೇಶಗಳನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಮನವರಿಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಅವನು ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವನು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ.

ಕ್ಲೈಂಟ್‌ನ ಕೈ ಅಥವಾ ಬೆರಳುಗಳು ನಡುಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿವೆ ಎಂದು ಸಂಮೋಹನಕಾರರು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಸಂಮೋಹನವನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ಅವನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಆದರೆ ಅವನು ತನ್ನ ವಾರ್ಡ್ ಅನ್ನು ವಿರೋಧಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಒತ್ತಾಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ; ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಕೈ (ಅಥವಾ ಬೆರಳುಗಳ) ಚಲನೆಯು ಬಲವಾಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ನಿಯಮಗಳಿಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಯಾವುದೇ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಅವನ ಯಶಸ್ಸು ಎಂದು ಮಾತ್ರ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂಮೋಹನಕಾರರು ಇದನ್ನು ಕೆಲಸದ ಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ನಡವಳಿಕೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ರೋಗಿಯು ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ವೇಗಗೊಳಿಸಬಹುದು ಎಂದು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ; ಅವನ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಸರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿತು - ಚಲನೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ವರದಿಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ.

ಸಂಮೋಹನಕಾರರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, "ನಿಮ್ಮ ಯಾವ ಬೆರಳುಗಳು ಮೊದಲು ಚಲಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ. ಇದು ಸೂಚ್ಯಂಕ, ಉಂಗುರ, ಸ್ವಲ್ಪ, ಮಧ್ಯಮ ಅಥವಾ ಹೆಬ್ಬೆರಳು ಆಗಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸೆಳೆತ ಮತ್ತು ಚಲಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಅದು ಯಾವ ಬೆರಳಿಗೆ ಯಾವ ಕೈಗೆ ಬರುತ್ತದೆಯೋ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ. ಇದು ಯಾವಾಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ನೋಡಿ. ಮೊದಲಿಗೆ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ನಡುಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ, ಬಹುಶಃ ಈ ನಡುಕ ನಿಮ್ಮ ಬಲಗೈಯಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ. ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ನೋಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಬಲಗೈಯ ಹೆಬ್ಬೆರಳು ನಡುಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಲಿಸುತ್ತದೆ.

ಈಗ ನಿಮ್ಮ ಬಲಗೈಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ನೋಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳ ನಡುವಿನ ಅಂತರವು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಗಮನಿಸುತ್ತೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳು ಹರಡುತ್ತವೆ, ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳ ನಡುವಿನ ಅಂತರವು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಬೆರಳುಗಳು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬೇರೆಯಾಗುತ್ತವೆ, ಬೇರೆಯಾಗುತ್ತವೆ, ಬೇರೆಯಾಗುತ್ತವೆ, ಹೀಗೆ.

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಸಂಮೋಹನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಸರಿಯಾದ ಹರಿವಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತಾನೆ. ಆಗ ಸಿಕ್ಕಿಬಿದ್ದಿದ್ದಾನೆ. ಅವನು ತನ್ನ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಂಮೋಹನಕಾರನ ಯೋಜನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ, ಅವನು ತನ್ನ ಶಕ್ತಿಯ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳುತ್ತಾನೆ! ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ, ಸಂಮೋಹನಕಾರರು ಮೊದಲ ನಿಜವಾದ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀಡಿದರು: ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಅಗಲವಾಗಿ ಹರಡಲು, ಸೂಚಿಸಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾನೆ. ಮತ್ತು ಸಂಮೋಹನಕಾರ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಪಡೆದ ನಂತರ, ಸಲಹೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತಾನೆ, ಅದನ್ನು ಲಘುವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ಅಂತಹ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ಘಟನೆಗಳಲ್ಲಿ ತನ್ನದೇ ಆದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಿರಬೇಕು:

"ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳು ಹರಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವು ಹೇಗೆ ನೇರವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಏರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸುತ್ತೀರಿ (ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಬೆರಳುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ತೋರುಬೆರಳು, ಏರಿಕೆಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ). ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ನೋಡಿ: ನಿಮ್ಮ ತೋರು ಬೆರಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಲಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಇತರ ಬೆರಳುಗಳು ಸಹ ಮೇಲೇರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ, ಅವು ನಿಧಾನವಾಗಿ ನೇರವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮೇಲೇರುತ್ತವೆ.

ಇಲ್ಲಿ ಸಂಮೋಹನಕ್ಕೊಳಗಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಬೆರಳುಗಳು ಹೇಗೆ ಮೇಲೇರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನೇರಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು.

“ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳು ಏರುತ್ತವೆ, ನಿಮ್ಮ ಕೈ ಹಗುರವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಗುರವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳು ಹೆಚ್ಚಾದಷ್ಟೂ ಅದು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ನೋಡಿ: ನಿಮ್ಮ ಕೈ ಮೇಲೇರುತ್ತದೆ, ಬಲೂನ್ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಹಾರುವಷ್ಟು ಸುಲಭವಾಗಿ ಏರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೈ ಏರುತ್ತದೆ, ಏರುತ್ತದೆ, ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ, ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ, ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಎತ್ತರಕ್ಕೆ, ಕುಂಚವು ಹಗುರವಾಗುತ್ತದೆ, ತುಂಬಾ ಹಗುರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಅದು ಏನನ್ನೂ ತೂಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಈ ಪದಗಳಲ್ಲಿ, ಕೈ ಏರಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸಂಮೋಹನಕಾರರು ಸಲಹೆಯನ್ನು ತೀವ್ರಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ:

“ನಿಮ್ಮ ಕೈಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ನೋಡಿ, ಅದು ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಏರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತೋಳು ಕೂಡ ಏರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಇಡೀ ತೋಳು ಏರುತ್ತದೆ. ಅದು ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಏರುತ್ತದೆ, ಮೊದಲು ಸ್ವಲ್ಪ, ನಂತರ ಸ್ವಲ್ಪ ಎತ್ತರ, ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ, ಎತ್ತರ, ಉನ್ನತ, ಉನ್ನತ, ಉನ್ನತ ಮತ್ತು ಎತ್ತರ.

ವಿಷಯದ ತೋಳು ಹಿಪ್ನಿಂದ ಹತ್ತು ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ಗಳಷ್ಟು ಏರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅವನು ಇದನ್ನು ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಗಮನಿಸಬೇಕು.

“ನಿಮ್ಮ ಕುಂಚವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ತೋಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ. ಅವರು ಏರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಏರುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಂಡಿವೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ತುಂಬಾ ದಣಿದಿದ್ದೀರಿ, ನೀವು ಮಲಗಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಕೈ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ದಣಿದಿದ್ದೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಶಾಂತವಾಗಿದೆ, ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮಲಗಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮಲಗಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳು ಭಾರವಾಗುತ್ತವೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಕೈ ಏರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಏರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಮಲಗಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ, ನಿದ್ರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ.

ಇಲ್ಲಿ ಸಂಮೋಹನಕಾರನು ಸಂಮೋಹನಕ್ಕೊಳಗಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬಹಳ ನಿಖರವಾಗಿ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನಿರ್ಣಯಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅವನು ಆದೇಶಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸಿದರೆ, ಈ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಲಹೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅವನು ತನ್ನ ಕೈಯನ್ನು ಎತ್ತುತ್ತಾನೆ, ಮತ್ತು ಸಂಮೋಹನಕಾರನು ತನ್ನ ಕೈಯನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿದ ಕಾರಣ ಅವನು ನಿಖರವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾನೆ:

"ನಿಮ್ಮ ತೋಳು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮಲಗಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳು ಭಾರವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟವು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಆಳವಾಗಿ, ಒಳಗೆ ಮತ್ತು ಹೊರಗೆ ಉಸಿರಾಡುತ್ತೀರಿ.

ಸೂಚಿಸಬಹುದಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ತೋಳನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಚಾಚಿ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ಮಿಟುಕಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಆಳವಾಗಿ ಮತ್ತು ಅಳತೆಯಿಂದ ಉಸಿರಾಡುತ್ತಾನೆ.

"ಗಮನ ಕೊಡಿ," ಸಂಮೋಹನಕಾರರು ವರದಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, "ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕೈಯನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ನಿದ್ರಿಸುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಕೈ ಏರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದಿಕ್ಕನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಅದು ಬಾಗುತ್ತದೆ, ಕೈ ಮುಖದ ಹತ್ತಿರ ಬರುತ್ತದೆ, ಅದು ಹತ್ತಿರವಾಗುತ್ತಾ ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಹತ್ತಿರವಾಗುತ್ತಾ ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದು ಏರುತ್ತಿರುವಾಗ, ನೀವು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಗಾಢವಾದ ನಿದ್ರೆಗೆ ಬೀಳುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಆಳವಾದ ನಿದ್ರೆಗೆ ಬೀಳುತ್ತೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮುಖವು ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಮುಟ್ಟುವವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕೈ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಏರುತ್ತದೆ. ನೀವು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕೈ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಮುಟ್ಟುವವರೆಗೆ ನಿದ್ರಿಸದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಕೈ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಮುಟ್ಟಿದಾಗ, ನೀವು ನಿದ್ರಿಸುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಆಳವಾಗಿ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತೀರಿ."

ಈ ಪದಗಳು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ನಿದ್ರಿಸುವ ಲಯವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ: ಅವನ ಕೈಯು ಅವನ ಮುಖವನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಅವನು ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವನು ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಇಚ್ಛೆಯಿಂದ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಬೇರೊಬ್ಬರ ಆದೇಶದಿಂದ ಅಲ್ಲ ಎಂದು ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಇದು ಹಾಗೆ ಎಂದು ಅವನಿಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಕೈಯ ಲೆವಿಟೇಶನ್ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಪರಸ್ಪರ ಪರಸ್ಪರ ಬೆಂಬಲಿತವಾಗಿದೆ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿದಾಗ, ಅವನು ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುತ್ತಾನೆ. ಮತ್ತು ಅವರು ಸ್ವತಃ ಈ ರಾಜ್ಯವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿದರು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಟ್ರಾನ್ಸ್‌ಗೆ ಬಿದ್ದಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ಅವನು ನಂತರ ನಿರಾಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ: ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅವನು ಸ್ವತಃ ಸಂಮೋಹನಕಾರನಿಗೆ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು "ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದನು".

“ನಿಮ್ಮ ಕೈ ದಿಕ್ಕನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಅವಳು ಏರುತ್ತಾಳೆ, ಏರುತ್ತಾಳೆ, ಏರುತ್ತಾಳೆ. ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ಏರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳು ಭಾರವಾಗುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳು ಸೀಸದಿಂದ ತುಂಬಿವೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ನೀವು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಲು, ಮಲಗಲು, ಮಲಗಲು, ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ.

ಇಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಕೈಯನ್ನು ಅವನ ಮುಖಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರ ತರುತ್ತಾನೆ, ಅವನ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಮೇಲಕ್ಕೆ, ನಂತರ ಮತ್ತೆ ಬೀಳುತ್ತವೆ.

“ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳು ಭಾರವಾಗುತ್ತವೆ, ತುಂಬಾ ಭಾರವಾಗುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೈ ಈಗಾಗಲೇ ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ಏರಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಇಡೀ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ನೀವು ಭಯಾನಕ ಆಯಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮಲಗಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ಮುಚ್ಚಿ, ಮುಚ್ಚಿ. ನಿಮ್ಮ ಕೈ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಮುಟ್ಟಿದಾಗ, ನೀವು ನಿದ್ರಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಆಳವಾಗಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತಿಯುತವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ನಿದ್ರಿಸುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ನಿದ್ರಿಸುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ನಿದ್ರಿಸುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ತುಂಬಾ ದಣಿದಿದ್ದೀರಿ, ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮಲಗಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳು ಸೀಸದಂತೆ ಭಾರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಕೈ ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತುತ್ತದೆ, ನೇರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ಏರುತ್ತದೆ. ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಮುಟ್ಟಿದಾಗ, ನೀವು ನಿದ್ರಿಸುತ್ತೀರಿ.

ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕೈ ಅವನ ಮುಖವನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವನ ಕಣ್ಣುಗಳು ಮುಚ್ಚಬೇಕು.

“ಈಗ ನಿದ್ದೆ, ನಿದ್ದೆ, ನಿದ್ದೆ, ನಿದ್ದೆ, ನಿದ್ದೆ, ನಿದ್ದೆ. ಸುಮ್ಮನೆ ಮಲಗು. ನಿಮ್ಮ ಇಡೀ ದೇಹವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ, ಆಳವಾದ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಬೇರೆ ಯಾವುದರ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಯೋಚಿಸಬೇಡಿ.

ಸಂಮೋಹನ ನಿದ್ರೆಗೆ ಈ ವಿಧಾನಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಇತರವುಗಳಿವೆ. ಕೆಲವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಕಳಪೆ ಹಿಪ್ನೋಟೈಜಬಿಲಿಟಿ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ: ಈ ಜನರು ಸಂಮೋಹನಕ್ಕೆ ಹೆದರುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಯಾರು ಅವರನ್ನು ಈ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತರುತ್ತಾರೆ, ಅಥವಾ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಪದಗಳು.

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮೆಟ್ರೋನಮ್ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಿ.

ಮೆಟ್ರೋನಮ್ ಸಂಗೀತಗಾರನಿಗೆ ಒಂದು ತುಣುಕನ್ನು ನುಡಿಸುವ ಸರಿಯಾದ ಗತಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತೆಗಾಗಿ ಮೆಟ್ರೋನಮ್ನ ಲಯಬದ್ಧ ಬೀಟ್ಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಮೆಟ್ರೋನಮ್ನ ಶಬ್ದವನ್ನು ಎಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಕೇಳಬಹುದು, ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತಿಯುತವಾಗಿ ಮಲಗುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಕಾಶಕ ಲೋಲಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಸಾಧನವನ್ನು ಮೆಟ್ರೋನಮ್‌ನಂತೆ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಜನರು ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ಕೇಳಬೇಡಿ, ಆದರೆ ಅವರ ಕಣ್ಣುಗಳು ದಣಿದ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆ ಬರುವವರೆಗೆ ಲೋಲಕದ ಚಲನೆಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಕೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದು ಎಂದು ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದು ಏನೆಂದು ನಿಮಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದಿರಬಹುದು. ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಎಂಬುದು ನಮ್ಮ ಪ್ರಜ್ಞೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನ ಬದಲಾದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು, ಕೃತಕವಾಗಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಎರಡೂ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಟ್ರಾನ್ಸ್ ನಮಗೆ ಬಾಹ್ಯ, ವಸ್ತು - ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಪ್ರಪಂಚ ಮತ್ತು ಅನುಭವಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವ ಆ ಗೊಂದಲಗಳಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವರು ಇದನ್ನು ಧ್ಯಾನ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ ಈ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸರಿಯಾಗಿಲ್ಲ. ಬದಲಾದ ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ಒಳಮುಖವಾಗಿ ತಿರುಗಿಸಲು ಧ್ಯಾನವು ಕೇವಲ ಒಂದು ಜನಪ್ರಿಯ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಹಲವಾರು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಜಟಿಲವಲ್ಲದ ತಂತ್ರಗಳಿವೆ. ಹಾಗೆಯೇ ಟ್ರಾನ್ಸ್ ವಿಧಗಳು ಸ್ವತಃ. ಎಲ್ಲಾ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಮುಖ್ಯ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿಶ್ರಾಂತಿ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಅಥವಾ ಆಲೋಚನೆಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ವಿಚಲಿತಗೊಳಿಸದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಯಾವುದೇ ತಂತ್ರವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ಎಲ್ಲಾ ಮನೆಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು, ಫೋನ್ ಆಫ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ನಿಮಿಷಕ್ಕೂ ಧ್ಯಾನ ಮಾಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಯಾರೂ ವಿಚಲಿತಗೊಳಿಸದ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಆರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ದೈಹಿಕ ಅಗತ್ಯಗಳು ಸಹ ಹಿಂಬದಿಯ ಆಸನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಹಸಿದಿರುವಾಗ ಅಥವಾ ಬಾಯಾರಿಕೆಯಾದಾಗ ನೀವು ಟ್ರಾನ್ಸ್‌ಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಾರದು. ಧ್ಯಾನಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಸಮಯವೆಂದರೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಎಚ್ಚರವಾದಾಗ ಅಥವಾ ಸಂಜೆ, ದೇಹವು ಸ್ವಲ್ಪ ದಣಿದಿರುವಾಗ. ನೀವು ತುಂಬಾ ದಣಿದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ಹತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ನಿದ್ರಿಸುವ ಅಪಾಯವಿದ್ದರೆ, ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಮುಂದೂಡುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಹೇಳುವ ಎಲ್ಲಾ ತಂತ್ರಗಳ ಗುರಿಯು ದೇಹವನ್ನು ನಿದ್ರೆಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುವುದು. ಮಾನವನ ಮನಸ್ಸು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವಾಗ. ಇದು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಪುನರ್ಭರ್ತಿ ಮಾಡಲು, ದೇಹದ ಖಾಲಿಯಾದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತುಂಬಲು ಮತ್ತು ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಈ ರಾಜ್ಯವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಬೇಕೆಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವೇ ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನೀವು ಕುರ್ಚಿಯ ಮೇಲೆ, ನೆಲದ ಮೇಲೆ, ಹಾಸಿಗೆ ಅಥವಾ ತೋಳುಕುರ್ಚಿಯ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬಹುದು - ಇದು ಅಪ್ರಸ್ತುತವಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಈ ಸ್ಥಳವು ನಿಮಗೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ, ನಿಮಗೆ ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಭದ್ರತೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಗಡಿಯಾರದ ಮಚ್ಚೆಗಳಂತಹ ಶಬ್ದಗಳು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದರೆ, ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ ಮ್ಯೂಟ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಬೆಳಕು ಧ್ಯಾನಸ್ಥರನ್ನು ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳಿಸಬಾರದು: ಮೃದುವಾದ ಟ್ವಿಲೈಟ್ನಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ಮೇಣದಬತ್ತಿಯನ್ನು ಬೆಳಗಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನೋಡಬಹುದು. ಅದರ ಮಿನುಗುವ ಬೆಳಕು ವಿಚಲಿತವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಬೇಕು.

ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಕೆಲವು ತಂತ್ರಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಲಕ್ಷಣವಾಗಿರಬಹುದು. ಇದು ಅವರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವದ ಪರವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಳಗೆ ಕೇವಲ ಮೂಲಭೂತ ಆದರೆ ಸಾಬೀತಾದ ವಿಧಾನಗಳು. ನೀವು ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕಾದ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನಾವು ಇಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಹಾಗಾದರೆ ಟ್ರಾನ್ಸ್‌ಗೆ ಹೋಗಲು ಏನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ? ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿಶ್ರಾಂತಿ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಭಾಗವನ್ನು ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬೇಕು, ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಹೇಗೆ ಲಿಂಪ್ ಆಗುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ, ಮಲಗುವ ಮೊದಲು ಒಂದು ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರಬೇಕು. ಹೆಚ್ಚಿನ ದಕ್ಷತೆಗಾಗಿ, ತಲೆಯ ಮೇಲ್ಭಾಗದಿಂದ ಬೆರಳುಗಳ ತುದಿಗೆ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಚಲಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ವಿರುದ್ಧ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ. ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕಾದ ಎರಡನೆಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟ. ಅದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಯಾವ ಕ್ರಮಬದ್ಧತೆಯೊಂದಿಗೆ ಉಸಿರಾಡಲು ಯೋಚಿಸುವುದು. ಇಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಇನ್ಹಲೇಷನ್ ಮತ್ತು ಹೊರಹಾಕುವಿಕೆಯನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು. ಈ ತಂತ್ರವು ಅನಗತ್ಯ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಏಕಾಗ್ರತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾ: ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಬಾಹ್ಯ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಬಾರದು, ಮಾನಸಿಕ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸಬಾರದು ಅಥವಾ ಇನ್ನೂ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ, ಧ್ಯಾನದ ನಂತರ ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಯೋಜಿಸಬೇಕು. ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ತಂತ್ರದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವು ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಸ್ಪಷ್ಟತೆಯನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಒಂದನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ, ಆದರೆ ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮಾತ್ರ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ, ಇತರ ಎಲ್ಲವನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ.

ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳು

"ಸುರಕ್ಷಿತ ಸ್ಥಳ". ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಧ್ಯಾನಸ್ಥನು ತನ್ನ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು. ಗರಿಷ್ಠ ಸಂಭವನೀಯ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಿದ ನಂತರ (ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಶ್ರಮಿಸಬೇಕು), ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಕೆಲವು ಸುರಕ್ಷಿತ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅದು ಅವನ ಫ್ಯಾಂಟಸಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನೈಜವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂಬುದು ವಿಷಯವಲ್ಲ. ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕಾದ ಮುಖ್ಯ ಸಂವೇದನೆಗಳು ಆರಾಮ, ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಭಾವನೆ. ನಂತರ ನೀವು ಈ ನಿಯತಾಂಕಗಳ ಪ್ರಕಾರ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಬಹುದು. ನೀವು ವಾಸ್ತವಕ್ಕೆ ಮರಳಲು ಬಯಸಿದಾಗ, ನೀವು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಈ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಬಿಡಬೇಕು.

"ಲ್ಯಾಡರ್". ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಧ್ಯಾನಸ್ಥನು ತನ್ನ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಗೆ ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳನ್ನು ಇಳಿಯುತ್ತಿರುವಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ನಿಶ್ವಾಸವು ಅದರ ಆಳಕ್ಕೆ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಹೆಜ್ಜೆಯಾಗಿದೆ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮೆಟ್ಟಿಲನ್ನು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸಬಹುದು (ನೀವು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಊಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ). ಆದರೆ, ಮೊದಲ ವಿಧಾನದಂತೆ, ಇದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವಕ್ಕೆ ಮರಳಲು, ನಿಮ್ಮ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ವಿರುದ್ಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು: ಮೇಲಕ್ಕೆ ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳನ್ನು ಏರಲು.

"ದೃಶ್ಯೀಕರಣ". ಮೊದಲನೆಯಂತೆಯೇ, ಈ ವಿಧಾನವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಧ್ಯಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಬರಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಿರುವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸ್ಥಳ ಅಥವಾ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀವು ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನಂತರ ನೀವು ಪ್ರಸ್ತುತ ಇರುವ ಕೋಣೆಯನ್ನು ತೊರೆದು ಹಂತಗಳನ್ನು ಎಣಿಸುತ್ತಾ ಗೊತ್ತುಪಡಿಸಿದ ಗುರಿಯತ್ತ ನಡೆಯುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಊಹಿಸಿ. ಟ್ರಾನ್ಸ್‌ನಿಂದ ಹಿಂತಿರುಗಲು, ನೀವು ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಬೇಕು, ಅದೇ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಹಂತಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

"ಕಪ್ಪು ಜಾಗದಲ್ಲಿ ಇಣುಕಿ ನೋಡುವುದು." ಈ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಖಾಲಿಯಾಗಿರುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ನೀವು ಯಾವುದೇ ಅನಗತ್ಯ ಭಾವನೆಗಳು ಅಥವಾ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸಬಾರದು ಅಥವಾ ಶಬ್ದಗಳಿಂದ ವಿಚಲಿತರಾಗಬಾರದು. ಕಣ್ಣುಗಳು, ಸಹಜವಾಗಿ, ಮುಚ್ಚಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ... ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಶತಮಾನಗಳಿಂದ ರಚಿಸಲಾದ ಕತ್ತಲೆಯ ಜಾಗದಲ್ಲಿ ಇಣುಕಿ ನೋಡುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ವಿಧಾನವು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಬದಲಾದ ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದರ ಸಂಕೇತವೆಂದರೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಭಾರ. ಅಲ್ಲದೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಚಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಯಾವಾಗಲೂ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಬರುತ್ತದೆ. ಆಲೋಚನೆಗಳು ಹಗುರವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಧಾನವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಈ ರಾಜ್ಯವು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಆಸ್ಟ್ರಲ್ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರಯಾಣಿಸಲು. ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತೊರೆದ ನಂತರ, ದೇಹವು ಹೊಸ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ, ಒತ್ತುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಇದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕಾದ ಮೊದಲ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ವಸ್ತುವಿನ ಸ್ಥಿರೀಕರಣದ ಮೂಲಕ ಸಂಮೋಹನ. ಸಂಮೋಹನಕಾರನು ರೋಗಿಯನ್ನು ಕೆಲವು ವಸ್ತುವಿನ ಮೇಲೆ ತನ್ನ ನೋಟವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಕೇಳುತ್ತಾನೆ - ಒಂದು ನಾಣ್ಯ, ಕೀ ಅಥವಾ ಪೆನ್ಸಿಲ್ ಅನ್ನು ಹಗ್ಗದ ಮೇಲೆ ಅಮಾನತುಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.

ವಸ್ತುಗಳು ಯಾವುದಾದರೂ ಆಗಿರಬಹುದು, ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅವರು ಸಂಮೋಹನಕ್ಕೊಳಗಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಕನಿಷ್ಠ 25 ಸೆಂ.ಮೀ ದೂರದಲ್ಲಿರುತ್ತಾರೆ.

ರೋಗಿಯು ವಿಷಯದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದಾಗ, ಸಂಮೋಹನಕಾರನು ಸಲಹೆಗಳ ಸರಣಿಯನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ. ಕಡ್ಡಾಯ ಸ್ಥಿತಿ: ಪದಗಳನ್ನು ಏಕತಾನತೆಯ ಧ್ವನಿಯಲ್ಲಿ ಉಚ್ಚರಿಸಬೇಕು, ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಸಾಂಕೇತಿಕ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಮೊದಲಿಗೆ, ರೋಗಿಯು ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ, ಭಾರ, ಉಷ್ಣತೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ನಿದ್ರೆಯ ಭಾವನೆಯಿಂದ ತುಂಬುತ್ತಾನೆ.

ಹಿಂದೆ, ಸಂಮೋಹನಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಮೌಖಿಕ ಸಲಹೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬ್ರಾಡ್-ಲೀಬಾಲ್ಟ್ ವಿಧಾನ), ಆದರೆ ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಪದಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಭಾವವು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮೌಖಿಕ ಸೂತ್ರೀಕರಣಗಳು ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಸಂಮೋಹನಗೊಂಡ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಪದಗಳನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ರೋಗಿಯು ತನ್ನ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚುತ್ತಾನೆ. ಎರಡನೆಯದು ಅವುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಎಣಿಕೆಗೆ ಆಶ್ರಯಿಸುತ್ತಾನೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, 1 ರಿಂದ 10 ರವರೆಗೆ ಎಣಿಸುವಾಗ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪುನರಾರಂಭಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಎಣಿಕೆಯು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಬರ್ನ್ಹೈಮ್ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವನ ಪ್ರಕಾರ, ನೀವು ರೋಗಿಯ ಮುಖದಿಂದ ಹಲವಾರು ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ಗಳಷ್ಟು ದೂರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕೈಯನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅದನ್ನು ಮೇಲಿನಿಂದ ಕೆಳಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ಚಲಿಸಬೇಕು. ಈ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: “ನನ್ನ ಕೈಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ - ಮೇಲಕ್ಕೆ, ಕೆಳಗೆ, ಮೇಲಕ್ಕೆ, ಕೆಳಗೆ - ಮತ್ತು ನೀವು ಮಲಗಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ನಿದ್ರೆ ಬರುತ್ತಿದೆ." ನಂತರ ಸಂಮೋಹನಕ್ಕೊಳಗಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ: "ಈಗ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಬಹುದು." ನಂತರ ಸಂಮೋಹನಕಾರನು ತನ್ನ ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ರೋಗಿಯ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚುತ್ತಾನೆ.

ಸರಳವಾದ ಮೌಖಿಕ ಸಲಹೆಯ ಒಂದು ವಿಧಾನವಿದೆ, ಇದು ನೋಟವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ವಸ್ತುವನ್ನು ಬಳಸದೆಯೇ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ರೋಗಿಗೆ ಯಾವುದೇ ವಿಷಯದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾದಾಗ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಿಪ್ನಾಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ರೋಗಿಯು ಸೋಫಾದ ಮೇಲೆ ಮಲಗುತ್ತಾನೆ, ಸಂಮೋಹನಕಾರನು ಅವನ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಲು ಕೇಳುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಮೌಖಿಕ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾನೆ.

ಅಬಾಟ್ ಫರಿಯಾ 1813 ರಲ್ಲಿ ಒಂದು ವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಿದರು, ಅದನ್ನು ನಂತರ ಅವರ ಹೆಸರಿಡಲಾಯಿತು. ವಶೀಕರಣದ ಮೂಲಕ ಸಂಮೋಹನವು ಭಾರತದಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಫಕೀರರು ಮತ್ತು ಜಾದೂಗಾರರಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿತ್ತು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈಗ ಈ ತಂತ್ರವನ್ನು ಬಹಳ ವಿರಳವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಸ್ತುವಿನ ಮೇಲೆ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವ ಬದಲು, ರೋಗಿಯು ಸಂಮೋಹನಕಾರನ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ನೋಡಬೇಕು. ವೈದ್ಯಕೀಯದಲ್ಲಿ, ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಮದ್ಯಪಾನ, ಮಾದಕ ವ್ಯಸನದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ರೋಗಿಯ ಅಸಮತೋಲನದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಂಮೋಹನಕಾರರು ನೀಡಿದ ಸಲಹೆಯ ಉದಾಹರಣೆ: “ನನ್ನ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ನೋಡು. ನಿಮ್ಮ ನೋಟವು ಭಾರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಭಾರವಾಗುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳು ಭಾರವಾಗುತ್ತವೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳು ಭಾರವಾಗುತ್ತವೆ, ನಿಮ್ಮ ಇಡೀ ದೇಹವು ಭಾರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ಮುಚ್ಚುತ್ತಿವೆ, ಆದರೆ ನೀವು ನನ್ನ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ನೋಡುವವರೆಗೂ ಅವುಗಳನ್ನು ತೆರೆದಿಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳು ಭಾರವಾಗುತ್ತವೆ, ಅವು ಸೀಸದಂತೆ ಭಾರವಾಗುತ್ತವೆ. ನೀವು ನಿದ್ರಿಸುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ನಿದ್ರಿಸುತ್ತೀರಿ."

ರೋಗಿಯು ತನ್ನ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿದಾಗ, ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಹೀಗೆ ಹೇಳುತ್ತಾನೆ: "ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಂಡಿವೆ, ನಾನು ನಿಮಗೆ ಆದೇಶಿಸುವವರೆಗೂ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ." ಇದರ ನಂತರ, ರೋಗಿಯನ್ನು ಕುರ್ಚಿಯಲ್ಲಿ ಕೂರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ವಿಧಾನದ ಮುಖ್ಯ ತೊಂದರೆ ಎಂದರೆ ಹಿಪ್ನಾಟಿಸ್ಟ್ ರೋಗಿಯ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ದೂರ ನೋಡದೆ ಅಥವಾ ಮಿಟುಕಿಸದೆ ನೋಡಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಕಲಿಯಲು, ವೈದ್ಯರು ಪ್ರತಿದಿನ ತರಬೇತಿ ನೀಡಬೇಕು. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಈ ವಿಧಾನದಿಂದ, ಸಂಮೋಹನಕಾರನು ಸ್ವತಃ ಸಂಮೋಹನಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಸಂಮೋಹನದಲ್ಲಿ, ಕೈಯನ್ನು ಎತ್ತುವ ಸಂಕೀರ್ಣ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು 1923 ರಲ್ಲಿ ಎರಿಕ್ಸನ್ ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಅಮೇರಿಕನ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ತಂತ್ರವನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಲು, ವಿಶೇಷ ತರಬೇತಿಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಇದರ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ರೋಗಿಯು ಸ್ವತಃ ಸಂಮೋಹನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಸಂಮೋಹನಕಾರರು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಮಾತುಗಳನ್ನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ: “ನೀವು ಆರಾಮವಾಗಿ ಕುರ್ಚಿಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟದ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ. ಹೌದು ಹೌದು. ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ನೋಡಿ. ಅವುಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ನೋಡಿ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಉದ್ವಿಗ್ನಗೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ. ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆದಾಗ ನೀವು ಗಮನಿಸಿದ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳು ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಮೊದಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಲಿಲ್ಲ. ಅವು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ ನಾನು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಸಂವೇದನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿ. ಈ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳು ಏನೇ ಇರಲಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ನೀವು ತುರಿಕೆ ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ತೋಳಿನಲ್ಲಿ ಭಾರವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ನೀವು ನಿಖರವಾಗಿ ಏನನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದು ಅಪ್ರಸ್ತುತವಾಗುತ್ತದೆ, ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು. ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೆಗೆಯಬೇಡಿ. ಅವಳು ಚಲನರಹಿತ ಮತ್ತು ಶಾಂತ. ಸದ್ಯಕ್ಕೆ ಅದು ಅದರ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿಯೇ ಉಳಿದಿದೆ, ಆದರೆ ಅದರಲ್ಲಿ ಈಗಾಗಲೇ ಕೇವಲ ಗ್ರಹಿಸಬಹುದಾದ ಚಲನೆಗಳಿವೆ. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ದೂರ ನೋಡದೆ ನಿಮ್ಮ ಕೈಯನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ. ಚಲನೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಾರ್ಹವಾದಾಗ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಸಂಮೋಹನಕ್ಕೊಳಗಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಗಮನವನ್ನು ತನ್ನ ಕೈಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತಾನೆ. ಮುಂದೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಅವನು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವನ ಸಂವೇದನೆಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವಾಭಾವಿಕವೆಂದು ಅವನು ಖಚಿತವಾಗಿರುತ್ತಾನೆ, ಸೂಕ್ತವಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಅವನು ಅವುಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ. ವೈದ್ಯರು ಅವನ ಮೇಲೆ ತನ್ನ ಇಚ್ಛೆಯನ್ನು ಹೇರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ರೋಗಿಯು ಚಿಕಿತ್ಸಕನ ಮಾತುಗಳನ್ನು ಸಲಹೆಯಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಸಂಮೋಹನಕಾರನು ಸಾಧಿಸಬೇಕಾದದ್ದು ಇದನ್ನೇ.

ರೋಗಿಯು ಉದಯೋನ್ಮುಖ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳನ್ನು ಸೈಕೋಥೆರಪಿಸ್ಟ್ನ ಮಾತುಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವನು ಅನುಗುಣವಾದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬೆರಳುಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಚಲನೆ, ವೈದ್ಯರು ತಕ್ಷಣವೇ ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ, ಕೇವಲ ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಸೈಕೋಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ರೋಗಿಯ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಗಮನಿಸಬೇಕು, ಸಂಮೋಹನಕ್ಕೊಳಗಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಣ್ಣದೊಂದು ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು.

ನಂತರ ವೈದ್ಯರು ಸಲಹೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವನು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಹೇಳಬಹುದು: “ನಿಮ್ಮ ಯಾವ ಬೆರಳುಗಳು ಮೊದಲು ಚಲಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ನೋಡುತ್ತೇವೆ. ಬಹುಶಃ ಅದು ಕಿರುಬೆರಳು, ಅಥವಾ ತೋರುಬೆರಳು, ಅಥವಾ ಉಂಗುರದ ಬೆರಳು ... ಅಥವಾ ಬಹುಶಃ ದೊಡ್ಡ ಅಥವಾ ಮಧ್ಯದ ಬೆರಳು ... ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ನಡುಗಿದಾಗ ಮತ್ತು ಚಲಿಸಿದಾಗ ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಅದು ಯಾವುದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕೈಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ನೋಡಿ. ನೋಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಿರುಬೆರಳು ಚಲಿಸಿದೆ. ನೀವು ನೋಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳು ಬೇರೆಯಾಗುತ್ತಿವೆ, ಅವುಗಳ ನಡುವಿನ ಅಂತರಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿವೆ ... ಬೆರಳುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ದೂರ ಹೋಗುತ್ತಿವೆ, ಅವುಗಳ ನಡುವಿನ ಅಂತರವು ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ.

ವೈದ್ಯರು, ರೋಗಿಯಿಂದ ಗಮನಿಸದೆ, ಅವನಿಗೆ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಸಂಮೋಹನಕ್ಕೆ ಒಳಗಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಬೆರಳುಗಳು ತಾನಾಗಿಯೇ ಬೇರೆ ಬೇರೆಯಾಗಿ ಚಲಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ, ಅಂದರೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಭಾವವಿಲ್ಲದೆ, ಆದರೆ ಸಂಮೋಹನಕಾರನ ಸಲಹೆಯಿಂದಾಗಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ರೋಗಿಯು ತನ್ನ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಹರಡಿದರೆ, ನಂತರ ಸಲಹೆಯು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದೆ. ಸಂಮೋಹನಕಾರನು ಸತ್ಯವನ್ನು ಹೇಳುತ್ತಿರುವಂತೆ ತೋರುತ್ತಾನೆ, ಆದರೆ ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ ಅವನು ರೋಗಿಯ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾನೆ.

ಏತನ್ಮಧ್ಯೆ, ವೈದ್ಯರು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತಾರೆ: “ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳು ಬೇರೆಡೆಗೆ ಚಲಿಸುತ್ತವೆ, ನಂತರ ಅವು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಬಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ನೋಡಿ: ಮಧ್ಯದ ಬೆರಳು ಬಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಏರುತ್ತದೆ, ತೋರುಬೆರಳು ಬಾಗುತ್ತದೆ. (ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರೋಗಿಯ ಬೆರಳುಗಳು ಬಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ). ನೀವು ಹಗುರವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೈ ಹಗುರವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಗುರವಾಗುತ್ತದೆ. ಆಕೆ ಏಳುತ್ತಾಳೆ. ನಿಧಾನವಾಗಿ, ಸುಲಭವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೈ ಏರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೈಯನ್ನು ನೋಡಿ, ಅದು ಹೇಗೆ ಹಗುರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಗುರವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ದಣಿದಿರುವಿರಿ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಮಲಗಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳು ಸೀಸದಂತೆ ಭಾರವಾಗುತ್ತವೆ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಕೈ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಏರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೈ ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಏರುತ್ತದೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಮಲಗಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಿಸಿ.

ಇದನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಗಮನಿಸಬೇಕು: ನಿಮ್ಮ ಕೈಯನ್ನು ಎತ್ತುವುದು ಮತ್ತು ನಿದ್ರಿಸುವುದು ಪರಸ್ಪರ ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ, ರೋಗಿಯು ತನ್ನ ಕೈಯನ್ನು ಎತ್ತುತ್ತಾನೆ, ಅವನು ಹೆಚ್ಚು ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಾನೆ. ಚಿಕಿತ್ಸಕನು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಹೇಳುತ್ತಾನೆ: “ನಿಮ್ಮ ಕೈ ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಕಡೆಗೆ ಏರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಭಾರವಾಗುತ್ತಿವೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ. ಕೈ ಮುಖಕ್ಕೆ ಏರುತ್ತದೆ. ಕೈ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಮುಟ್ಟಿದಾಗ, ನೀವು ನಿದ್ರಿಸುತ್ತೀರಿ (ಇಲ್ಲಿ ರೋಗಿಯು ತನ್ನ ಕೈಯನ್ನು ಅವನ ಮುಖಕ್ಕೆ ಮುಟ್ಟುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಾನೆ).

ಇತರ ವಿಧಾನಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಮೆಟ್ರೋನಮ್ ವಿಧಾನವನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಮೆಟ್ರೋನಮ್ನ ಲಯಬದ್ಧ ಬೀಟ್ಗೆ, ಸಂಮೋಹನಕಾರನು ರೋಗಿಗೆ ಅವನು ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಮೆಟ್ರೋನಮ್ ಬೀಟ್‌ಗಳು ಸಂಮೋಹನಕ್ಕೊಳಗಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ಪ್ರಚೋದಕಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ತಂತ್ರಗಳು ಈ ತಂತ್ರವನ್ನು ಆಧರಿಸಿವೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ I. ಪ್ಲಾಟೋನೊವ್, I. ವೆಲ್ವೊವ್ಸ್ಕಿ ಮತ್ತು ಇತರರ ತಂತ್ರ. ಮೆಟ್ರೋನಮ್ ಅನ್ನು ಗಡಿಯಾರದಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು, ಏಕತಾನತೆಯ ರಸ್ಟ್ಲಿಂಗ್, ನಾಕಿಂಗ್.

ಏಕತಾನತೆಯ ಶಬ್ದಗಳೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಹೀಗೆ ಹೇಳಬೇಕು: “ನೀವು ಮಾನಸಿಕ ಶಾಂತಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆಯಿಂದ ಹೊರಬರುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಆನಂದವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ, ಉಷ್ಣತೆಯು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಹರಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳು ಭಾರವಾಗುತ್ತವೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳು ಭಾರವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನೀವು ನಿದ್ರಿಸುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ನನ್ನ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಕೇಳುತ್ತೀರಾ?

ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕನ ಎಲ್ಲಾ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ಸಂಭವಿಸಿದ ಘಟನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವರದಿ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಸಂಮೋಹನಕಾರನು ಏನಾಗಲಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳುವುದಿಲ್ಲ, ಅವನು ಸತ್ಯವನ್ನು ಹೇಳುತ್ತಾನೆ: "ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ನಿದ್ರಿಸಿದ್ದೀರಿ" ಮತ್ತು "ನೀವು ನಿದ್ರಿಸುತ್ತೀರಿ" ಅಲ್ಲ.

ಸಂಮೋಹನಕಾರನ ಬಹುತೇಕ ಅನಿವಾರ್ಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಲೋಹದ ಚೆಂಡಿನಂತಹ ಕೆಲವು ಹೊಳೆಯುವ ವಸ್ತು. ಹೀಗಾಗಿ, V. ರೋಜ್ನೋವ್ ಹೊಳೆಯುವ ವಸ್ತುವಿನ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಕೆಳಗಿನ ವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸುತ್ತಾನೆ. ರೋಗಿಯು ತನ್ನ ನೋಟವನ್ನು ಲೋಹದ ವಸ್ತುವಿನ ಮೇಲೆ (ಚೆಂಡು ಅಥವಾ ಸುತ್ತಿಗೆಯ ತುದಿ) ಸರಿಪಡಿಸಬೇಕು. ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ: “ವಿಶ್ರಾಂತಿ. ಶಾಂತವಾಗಿ ಮಲಗು ಮತ್ತು ನನ್ನ ಮಾತುಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆಲಿಸಿ. ಹೊರಗಿನ ಯಾವುದರ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಯೋಚಿಸಬೇಡಿ. ನೀವು ಮಲಗಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳು ಭಾರವಾಗುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಹರಡುವ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ. ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ತೋಳುಗಳು, ಮುಖ, ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ತಲೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತವೆ. ನೀವು ಮಲಗಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ನಾನು ಹತ್ತಕ್ಕೆ ಎಣಿಸುತ್ತೇನೆ, ಮತ್ತು ನಾನು ಹತ್ತು ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹೇಳಿದಾಗ, ನೀವು ನಿದ್ರಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಡಿ.ಕೋಗನ್ ಮತ್ತು ವಿ.ಫೈಬುಶೆವಿಚ್ ಅವರ ವಿಧಾನವು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಬಹಳ ಸರಳವಾಗಿದೆ. ಸೈಕೋಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಮಾತುಗಳನ್ನು ಹೇಳುತ್ತಾನೆ: “ಯಾವುದರ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಯೋಚಿಸದೆ ಅಲ್ಲಿ ಮಲಗಿ, ಆರಾಮವಾಗಿರಿ. ನಾನು ನಿಮಗೆ ಒಂದು ಕವಿತೆಯ ಆಯ್ದ ಭಾಗವನ್ನು ಓದುತ್ತೇನೆ.

ನೀವು ಓದುವಾಗ, ನೀವು ಶಾಂತವಾಗುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉಷ್ಣತೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೊಂದರೆಗೊಳಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತವೆ, ನೀವು ನಿದ್ರೆಗೆ ಬೀಳುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು, ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ನಿದ್ರಿಸುತ್ತೀರಿ. ನಾನು ಓದಿ ಮುಗಿಸಿದಾಗ ನಿನಗೆ ನಿದ್ದೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೊಂದರೆಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಎಲ್ಲಾ ಬಾಹ್ಯ ಶಬ್ದಗಳು ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಗಳು ದೂರ ಹೋಗುತ್ತವೆ.

ಈಗಾಗಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಏಕತಾನತೆಯ ಪ್ರಚೋದಕಗಳೊಂದಿಗೆ ವಿಶ್ಲೇಷಕಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ವಿಧಾನಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಆಘಾತ ವಿಧಾನಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. J. ಚಾರ್ಕೋಟ್ ನಿಖರವಾಗಿ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಿದರು, ನಂತರ ಅವರ ಹೆಸರನ್ನು ಇಡಲಾಯಿತು.

ಈ ತಂತ್ರದಲ್ಲಿ, ರೋಗಿಯನ್ನು ಕುರ್ಚಿಗೆ ಬೆನ್ನಿನೊಂದಿಗೆ ನಿಲ್ಲುವಂತೆ ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂಮೋಹನಕಾರನು ಅವನ ಬಲಭಾಗದಲ್ಲಿ ನಿಂತು ಹೇಳುತ್ತಾನೆ: “ನೀವು ಈಗ ಆಳವಾದ ನಿದ್ರೆಗೆ ಬೀಳುತ್ತೀರಿ. ನೇರವಾಗಿ, ನೇರವಾಗಿ, ಬಾಗಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ". ಸಲಹೆಯ ನಂತರ, ವೈದ್ಯರು ತನ್ನ ಬಲಗೈಯನ್ನು ರೋಗಿಯ ಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಎಡಗೈಯನ್ನು ತಲೆಯ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಇರಿಸುತ್ತಾರೆ. ರೋಗಿಯ ತಲೆಯನ್ನು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸಿದ ನಂತರ, ಸೈಕೋಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ಸೂಚಿಸುತ್ತಾನೆ: "ನೀವು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ತೂಗಾಡುತ್ತಿರುವಿರಿ" - ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಮೋಹನಕ್ಕೊಳಗಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಒತ್ತುತ್ತದೆ. ಎರಡನೆಯದು ಸ್ವಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ವೈದ್ಯರು ಅವನನ್ನು ತಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ವೈಶಾಲ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಪುನರಾವರ್ತಿಸುತ್ತಾರೆ: “ನೀವು ಹಿಂದೆ ವಾಲುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ನೀವು ಬೀಳಲು ಹೆದರುವುದಿಲ್ಲ. ನಾನು ನಿನ್ನನ್ನು ಹಿಡಿದಿದ್ದೇನೆ."

ವೈದ್ಯರು ರೋಗಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿಸುತ್ತಾರೆ. ರೋಗಿಯ ಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಒತ್ತಿದರೆ, ಸಂಮೋಹನಕಾರನು ಅವನನ್ನು ಸೋಫಾದ ಮೇಲೆ ಇಳಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಜೋರಾಗಿ ಆದೇಶಿಸುತ್ತಾನೆ: “ನಿದ್ರೆ! ಆಳವಾದ, ಬಲವಾದ, ನಿದ್ರೆ! ”

ಸಲಹೆಯು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಧ್ವನಿಯೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಬ್ಯಾಂಗ್ ಅಥವಾ ಬ್ಲೋ, ಅಥವಾ ಬೆಳಕಿನ ಫ್ಲ್ಯಾಷ್. ನಂತರ ರೋಗಿಯು ತಕ್ಷಣವೇ ಸಂಮೋಹನ ನಿದ್ರೆಗೆ ಬೀಳುತ್ತಾನೆ. ಈ ವಿಧಾನವು ಹಿಸ್ಟರಿಕ್ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ತಂತ್ರವನ್ನು ಫಾಗ್ ಮತ್ತು ಕ್ರೆಟ್ಸ್‌ಮರ್ ಜಂಟಿಯಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಇದರ ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಸಲಹೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಅಪನಂಬಿಕೆ ಹೊಂದಿರುವ ಅಥವಾ ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವದ ಬಗ್ಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿರದ ಜನರನ್ನು ಸಂಮೋಹನ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಒಳಪಡಿಸಲು ಇದು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯರು ರೋಗಿಯನ್ನು ಆಳವಿಲ್ಲದ ಟ್ರಾನ್ಸ್‌ಗೆ ಒಳಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ, ನಂತರ ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ: “ನಾನು ಮೂರಕ್ಕೆ ಎಣಿಸುತ್ತೇನೆ. ಮೂರು ಎಣಿಕೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವಿರಿ, ಅದರ ನಂತರ ನಾನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತೆ ಸಂಮೋಹನಕ್ಕೆ ಒಳಪಡಿಸುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ಈ ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚು ಮತ್ತು ಆಳವಾಗಿ. ರೋಗಿಯು ಎಚ್ಚರಗೊಂಡಾಗ, ಅವನು ಅನುಭವಿಸಿದ ಸಂವೇದನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಕೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯರು ರೋಗಿಯ ಪದಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಹಿಂದಿನ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಸಂಮೋಹನಕ್ಕೆ ಮುಂದಿನ ಪರಿಚಯವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ (ರೋಗಿಯು ಉದ್ರೇಕಗೊಂಡಿದ್ದರೆ), ಎರಡನೇ ಅಧಿವೇಶನವು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರೋಗಿಯನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ತರುವಾಯ, ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸುಧಾರಿಸಲಾಯಿತು. ಹೀಗಾಗಿ, ರೋಗಿಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ವಿರಾಮಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೇಳಲಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವನು ಸಂಮೋಹನ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿದ್ದಾಗ.

ಹಿಂದಿನ ವಿಧಾನವನ್ನು ರೋಗಿಯು ಸಂಮೋಹನ ನಿದ್ರೆಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಭಯಪಡುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಕೆಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದರೆ, ನಂತರ ಈ ತಂತ್ರವು ಸಂಮೋಹನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸಂದೇಹ ಮತ್ತು ವಜಾಗೊಳಿಸುವ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ವಿಧಾನದ ಮೂಲತತ್ವವೆಂದರೆ ರೋಗಿಗೆ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿರುವ ಹಲವಾರು ವಿಭಿನ್ನ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಗಮನದ ಸ್ವಿಚ್ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಎಡಗೈಯನ್ನು ಸರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಲಗೈಯನ್ನು ಚಲನರಹಿತವಾಗಿ ಇರಿಸಲು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸೈಕೋಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ಆಜ್ಞೆಯನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿದಾಗ ರೋಗಿಯು ಇನ್ನೂ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಈಗ ಅವನ ಬಲಗೈಯನ್ನು ಸರಿಸಲು ಕೇಳುತ್ತಾನೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ರೋಗಿಯು ವೈದ್ಯರು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ತಪ್ಪು ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನ ಆಜ್ಞೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಅಂದರೆ ಅವರು ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ. ನಂತರ ಹಿಪ್ನಾಟಿಸ್ಟ್ ಎರಡೂ ಕೈಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಎತ್ತುವಂತೆ ಕೇಳುತ್ತಾನೆ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಇಳಿಸಿ. ರೋಗಿಯು ಅವನಿಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು ಬೇಕು ಮತ್ತು ಯಾವ ಆಜ್ಞೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವನು ಕನಿಷ್ಟ ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ವಾಕ್ಯವನ್ನು ಕೇಳಲು ಆಶಿಸುತ್ತಾನೆ. ರೋಗಿಯು ತನ್ನ ಇಂದ್ರಿಯಗಳಿಗೆ ಬರಲು ವೈದ್ಯರು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಆಜ್ಞೆಗಳನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅದು ಸಮಾನವಾಗಿ ವಿರೋಧಾಭಾಸವಾಗಿದೆ. ರೋಗಿಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾದಾಗ, ಅವನ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ನಿದ್ರಿಸಲು ಅವನಿಗೆ ಆಜ್ಞೆಯನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಿಂದಿನ ತಂತ್ರಗಳಿಗಿಂತ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕರಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೌಶಲ್ಯ ಮತ್ತು ಅನುಭವದ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಹಲವಾರು ತಂತ್ರಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

ಈ ವಿಧಾನದ ಸಾರವು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿರುತ್ತದೆ: ವೈದ್ಯರು ರೋಗಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಹುಟ್ಟುಹಾಕುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಮರೆಮಾಚುತ್ತಾರೆ. ಅಂದರೆ, ಮೊದಲು ಅವನು ಹಲವಾರು ಹೇಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾನೆ, ಅದರೊಂದಿಗೆ ಸಂಮೋಹನಕ್ಕೊಳಗಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಮಾತ್ರ ನೇರವಾಗಿ ಸೂಚಿಸಬೇಕಾದ ಆಜ್ಞೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತಾನೆ. ಈ ತಂತ್ರವು ಐದು ಹಂತಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಮೊದಲ ಹಂತ

ಸಂಮೋಹನಕಾರನು ಪ್ರಸ್ತುತ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಸಂಮೋಹನಕ್ಕೊಳಗಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಏನು ನೋಡುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸುವ ನಾಲ್ಕು ಹೇಳಿಕೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾನೆ. ಐದನೇ ವಿಷಯ, ರೋಗಿಯು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದದ್ದು, ವೈದ್ಯರು ನಂತರ ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಂತೆಯೇ, ಚಿಕಿತ್ಸಕನು ರೋಗಿಯು ಏನು ಕೇಳುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸುವ ನಾಲ್ಕು ಹೇಳಿಕೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾನೆ. ಐದನೆಯದು ಸಲಹೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದನ್ನು ಕೊನೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸರಣಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ. ನಂತರ ರೋಗಿಯು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವಾಕ್ಯಗಳು ಬರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಎರಡನೇ ಹಂತ

ಸತ್ಯಗಳನ್ನು ತಿಳಿಸುವ ಹೇಳಿಕೆಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ಮೊದಲನೆಯದಕ್ಕಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ಅಂದರೆ, ರೋಗಿಯು ಏನು ನೋಡುತ್ತಾನೆ, ಕೇಳುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ವೈದ್ಯರು ಮೂರು "ನಿಜವಾದ" ಹೇಳಿಕೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಎರಡು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಮೂರನೇ ಹಂತ

ಇಲ್ಲಿ ಹೇಳಿಕೆಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಎರಡು, ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಮೂರಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ದೃಷ್ಟಿ, ಶ್ರವಣೇಂದ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಸ್ಪರ್ಶ ವಿಶ್ಲೇಷಕಗಳೊಂದಿಗೆ ರೋಗಿಯು ನಿಜವಾಗಿ ಏನು ಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಎರಡು ಹೇಳಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಮೂರು ಹೇಳಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಅವರು ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ನಾಲ್ಕನೇ ಹಂತ

ಸಲಹೆಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ನಾಲ್ಕು ತಲುಪುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಒಂದೇ ಒಂದು ಹೇಳಿಕೆ ಇದೆ - ರೋಗಿಯು ಏನು ನೋಡುತ್ತಾನೆ, ಕೇಳುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ.

ಐದನೇ ಹಂತ

ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಸೈಕೋಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ಸತ್ಯಗಳನ್ನು ಹೇಳದೆ ಮಾತ್ರ ಸೂಚಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಸಂಮೋಹನ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ನಿರ್ಗಮನವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ, ಕ್ರಮೇಣವಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ ರೋಗಿಯ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಆಘಾತಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಸಂಮೋಹನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಚಿಕಿತ್ಸಕನು ಮೆಟ್ರೊನೊಮ್‌ನ ಬೀಟ್‌ಗಳಂತಹ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಪ್ರಚೋದಕಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ವಿವರಿಸಬೇಕು, ಆದರೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗಮನ ಹರಿಸದ ಚಿತ್ರಗಳು ಅಥವಾ ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ಸಹ ವಿವರಿಸಬೇಕು (ಉಸಿರಾಟ, ಗಡಿಯಾರದ ಸೆಕೆಂಡ್ ಹ್ಯಾಂಡ್‌ನ ಕೇವಲ ಶ್ರವ್ಯ ಟಿಕ್ಕಿಂಗ್, ಮತ್ತು ಹೀಗೆ). ಸಂಮೋಹನಕ್ಕೊಳಗಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅದನ್ನು ಸ್ವತಃ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ, ನೋಡುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಕೇಳುತ್ತಾನೆ ಎಂಬ ಭ್ರಮೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ, ಆದರೆ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ (ಆಂತರಿಕ ದೃಷ್ಟಿ, ಶ್ರವಣದೊಂದಿಗೆ) ಸಲಹೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ತಂತ್ರವನ್ನು M. ಎರಿಕ್ಸನ್ ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಿದರು. ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕರಿಂದ ಗರಿಷ್ಠ ಹಿಡಿತ ಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಇದರ ತೊಂದರೆ. ಮೊದಲಿಗೆ, ವೈದ್ಯರು ರೋಗಿಗೆ ಒಂದು ಕಥೆಯನ್ನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವನು ಅದನ್ನು ಮುಗಿಸದೆ, ಅವನು ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಮುರಿದು ಮತ್ತೊಂದು ಕಥೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ, ಅದನ್ನು ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಕತ್ತರಿಸುತ್ತಾನೆ. ಸಂಮೋಹನಕಾರನು ಮೂರನೆಯ ಕಥೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೇಳುತ್ತಾನೆ, ನಂತರ ಅವನು ಮೊದಲನೆಯದನ್ನು ಮುಗಿಸುತ್ತಾನೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ರೋಗಿಯು ಎಲ್ಲಾ ಮೂರು ಕಥೆಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯದು ಮಾತ್ರ. ಮೂರನೇ ಕಥೆಯನ್ನು ನೆನಪಿನಿಂದ ಬಹಳ ಬೇಗನೆ ಅಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮೂರನೇ ಕಥೆಯಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರು ರೋಗಿಗೆ ಆಜ್ಞೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಅಧ್ಯಾಯದಲ್ಲಿ ನಾವು ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ವಿಶೇಷ ಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸುವ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೀಡಿದ್ದೇವೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಪ್ರತಿ ಸೈಕೋಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ಸ್ವತಃ ರೋಗಿಯನ್ನು ಸಂಮೋಹನ ನಿದ್ರೆಗೆ ಪರಿಚಯಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ ವಿಧಾನವನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ಈಗಾಗಲೇ ರಚಿಸಲಾದ ವಿಧಾನವನ್ನು ತನ್ನದೇ ಆದ ತಂತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕಗೊಳಿಸುತ್ತಾನೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಜನರನ್ನು ಸಂಮೋಹನದ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಒಳಪಡಿಸುವ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಅಸಾಧ್ಯ.

ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಎಂಬುದು ಯಾವುದೇ ಸಂವಹನ ಮತ್ತು ಸಂಪರ್ಕವಾಗಿದ್ದು ಅದು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಅನುಭವಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆ ಮೂಲಕ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಜಾಗೃತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಕಲಿತ ನಂತರ, ಅವನಿಗೆ ಪರ್ಯಾಯ ವಾಸ್ತವತೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವುದು ಕಷ್ಟವೇನಲ್ಲ, ಇದು ಪರ್ಯಾಯ ನಂಬಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ವರ್ತನೆಗಳನ್ನು ರಚಿಸುವ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಸ್ಥಿರವಾದ ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ? ಎರಡು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಆಯ್ಕೆಗಳು:
1. ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಸ್ಥಿತಿಯು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಸಂದರ್ಭಗಳ ಬಗ್ಗೆ ರೂಪಕ ಕಥೆಗಳ ವಿವರವಾದ ಕಥೆ ಹೇಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು, ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಅನುಗುಣವಾದ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಜಾಗೃತಗೊಳಿಸುವುದು.
NLP ಯಲ್ಲಿ, "ರೂಪಕ" ದ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ಹೋಲಿಕೆಗಳು, ಸಾದೃಶ್ಯಗಳು, ಸಾಂಕೇತಿಕತೆಗಳು, ಹಾಸ್ಯಗಳು, ಉಪಮೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಥಾವಸ್ತು ಆಧಾರಿತ ಕಥೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ರೂಪಕಗಳು ಬಲ ಗೋಳಾರ್ಧದ ಚಟುವಟಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ. ಅವರು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಗೆ ಮನವಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸಮಗ್ರ ಚಿಂತನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಮೂರ್ತ ಭಾಷೆಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ರೂಪಕಗಳು ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ದೃಶ್ಯ ಚಿತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಸಂವೇದನಾ ಸಂವೇದನೆಗಳಾಗಿ ರೂಪಾಂತರಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
2. ಹಿಂದಿನದಕ್ಕೆ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಮರಳಲು ವಸ್ತುವನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುವುದು, ಅಂದರೆ. ಅವರು ಹಿಂದೆ ಅನುಭವಿಸಿದ ಅನಿಸಿಕೆಗಳ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆ.
NLP ಯ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಹಿಪ್ನಾಸಿಸ್ ಸ್ವತಃ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೂಲದ ಹಿಂದೆ ಅನುಭವಿ "ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಟ್ರಾನ್ಸ್" ನ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಕ್ರಿಯೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚೇನೂ ಅಲ್ಲ. ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಸಂಶೋಧಕರು ಹೊಲೊಗ್ರಾಮ್ ಅನ್ನು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸುವ ತತ್ವಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದಲ್ಲಿ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಮುದ್ರಿಸುವ ಮತ್ತು ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಒಲವು ತೋರಿದ್ದಾರೆ. ನಿಗೂಢ ಸಂಮೋಹನದ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ತಂತ್ರವೆಂದರೆ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ನಿದ್ರೆಯು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುವ ನೈಜ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ವಿವರವಾಗಿ ಮರುಪಡೆಯಲು ವಿಷಯವನ್ನು ಕೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ವಿವರಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು ಆಳವಾದ ಸಂಮೋಹನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
1 ನೇ ವಿಧಾನ:
ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ತಂತ್ರ
"ನೈಸರ್ಗಿಕ ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್"
ರಹಸ್ಯ ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಇಂಡಕ್ಷನ್‌ನ ಮೂಲಭೂತ, ಮೂಲಭೂತ ತಂತ್ರವೆಂದರೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಬಯಸುವ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮೌಖಿಕವಾಗಿ ವಿವರಿಸುವುದು.
ಇಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವೂ ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ. ನಮಗೆ ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದರಿಂದ, ನಾವು (ಮೌಖಿಕವಲ್ಲದ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸುತ್ತೇವೆ) ವಸ್ತುವಿನಲ್ಲಿ ಅವರು ಈಗಾಗಲೇ ಅನುಭವಿಸಿದ ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಸ್ಥಿತಿಯ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಜಾಗೃತಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸರಳ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸುವ (ಅಥವಾ ಅರ್ಥ) ಪದಗಳನ್ನು ಕೇಳಿದರೆ, ಈ ಸಂವೇದನೆಗಳು ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ಸಂವೇದನೆಗಳಿಂದ ಅನುಭವಗಳು ಹುಟ್ಟುತ್ತವೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಟ್ರಾನ್ಸ್‌ಗೆ ಬೀಳುವ ಜನರ ಬಗ್ಗೆ ಸಣ್ಣ ಕಥೆಗಳ ವಿವರಣೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಪದಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಮೇಲ್ನೋಟಕ್ಕೆ, ಇದು ತುಂಬಾ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ.
ಜನರು ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಯೇ ರೂಪಕಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರಿಗೆ ಬೌದ್ಧಿಕ ಚಿಂತನೆಗಿಂತ ಸಂವೇದನಾ ಗ್ರಹಿಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ: ಅವುಗಳನ್ನು ನೋಡಬಹುದು, ಕೇಳಬಹುದು ಅಥವಾ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಸಾಂಕೇತಿಕ, ರೂಪಕ ಕಥೆ ಹೇಳುವ ಕಲೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅವರ ಮನರಂಜನಾ ಕಾರ್ಯದ ಜೊತೆಗೆ, ರೂಪಕಗಳು ಸಂವಹನ ಮತ್ತು ಕಲಿಕೆಯ ಪ್ರಬಲ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ, ಧನಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಕಥಾವಸ್ತುವಿನ ಕಥೆಯ ಪ್ರಾರಂಭವು ("ನಾನು ಒಮ್ಮೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿದ್ದೇನೆ ...", "ನಾವು ಒಂದು ಪ್ರಕರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ ...", "ಒಮ್ಮೆ ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ...") ತಕ್ಷಣವೇ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರನ್ನು ಅಲಭ್ಯತೆಗೆ ಒಳಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ ತೆರೆಯಲು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ. . ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದು ಎಲ್ಲಾ "ವಸ್ತುನಿಷ್ಠ" ಔಪಚಾರಿಕ ಸಂವಹನ ರೂಪಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಪ್ರಾರಂಭವಾದ ಸಂವಹನದ ಮುಂದುವರಿಕೆಯಲ್ಲಿ (ಅಥವಾ ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯುವ ಇನ್ನೊಂದು ವಿಧಾನ), ನೀವು ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೂಪಕ ಕಥೆಯನ್ನು ಹೇಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ, ಇದರಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಬಲವಾದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಟ್ರಾನ್ಸ್‌ನ ಸ್ಥಿತಿಗಳ ವಿವರಣೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಸ್ಟೇಟ್ ನ ಪ್ರಸಾರ ಎಂದು ಕರೆಯಬಹುದು. ಕೇಳುಗನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗ (ಅಂದರೆ, ನೀವು ಏನು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಅವರ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅನುಭವದಲ್ಲಿ ಉದಾಹರಣೆಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ), ಅವನು ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು.
ಕೌಶಲ್ಯದಿಂದ ಹೇಳಲಾದ ಕಥೆಯು ಜಾಗೃತ ಮನಸ್ಸನ್ನು ವಿಚಲಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಲಭ್ಯತೆಗೆ ಪರಿವರ್ತನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ಅರ್ಥ ಮತ್ತು ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳಿಗಾಗಿ ಸುಪ್ತಾವಸ್ಥೆಯ ಹುಡುಕಾಟವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಹೀಗಾಗಿ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯೊಂದಿಗೆ ನೇರ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ನಿರೂಪಣೆಯ ಕಥೆ ಹೇಳುವಿಕೆಯು ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಕಾಲಿಕ ಟೀಕೆ ಮತ್ತು ತರ್ಕಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ. ರೂಪಕ ಕಥೆಗಳು ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವ ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವ ವರ್ತನೆಗಳು ಅಥವಾ ನಡವಳಿಕೆಯ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಉತ್ತಮ ಕಥೆಯನ್ನು ರಚಿಸಲು, ಕಥೆಯ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾದ ಅಂಶಗಳ ನಡುವೆ ಕೆಲವು ಸಮಾನಾಂತರಗಳು ಇರಬೇಕು. ಕಥಾಹಂದರವು ಎಡ ಗೋಳಾರ್ಧವನ್ನು ವಿಚಲಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂದೇಶವು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಗೆ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಕಥೆಯು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಧ್ವನಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಸಜ್ಜುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಅಗತ್ಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ.
"ಜಗತ್ತು ಪ್ರಪಂಚದ ವಿವರಣೆಯಾಗಿದೆ" ಎಂಬ ಪದಗುಚ್ಛವನ್ನು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ನೆನಪಿಸೋಣ ಮತ್ತು ಪ್ರಾರಂಭಿಸೋಣ. ಕಥೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸನ್ನಿವೇಶದ (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಏಕತಾನತೆಯ) ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ವಿವರಿಸುತ್ತೀರಿ (ಪ್ರಸಾರ), ಇದರಲ್ಲಿ ನಾವು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಬಹುಶಃ ಲಘು ಟ್ರಾನ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿರುತ್ತೇವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ:
ತೀವ್ರ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ;
ಸಾರಿಗೆಯಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘ ಏಕತಾನತೆಯ ಪ್ರವಾಸಗಳು;
ಹಗಲುಗನಸು;
ಮಸಾಜ್;
ನೀರಸ ಉಪನ್ಯಾಸವನ್ನು ಕೇಳುವುದು;
ಅತ್ಯಾಕರ್ಷಕ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಓದುವುದು;
ಎಲಿವೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಸವಾರಿ;
ನಿಧಾನವಾಗಿ ಚಲಿಸುವ ಸಾಲಿನಲ್ಲಿ ನಿಂತಿರುವುದು;
ಬೆಚ್ಚಗಿನ ದಿನದಲ್ಲಿ ಸಮುದ್ರತೀರದಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನ;
ಕೇಶ ವಿನ್ಯಾಸಕಿಯಲ್ಲಿ ಕ್ಷೌರ;
ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು (ಕಾಮಪ್ರಚೋದಕ ಚಿತ್ರಗಳಿಲ್ಲದೆ, ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ);
ಕನ್ವೇಯರ್ ಬೆಲ್ಟ್ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ;
ಇಂಟರ್ನೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ;
ಹುಲ್ಲುಗಾವಲಿನ ಮೇಲೆ ಹಳ್ಳಿಯಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ;
ಕಾಡಿನಲ್ಲಿ ಅಣಬೆಗಳನ್ನು ಆರಿಸುವುದು;
ಸಂಜೆ ಮತ್ತು ಮೌನದ ಟ್ವಿಲೈಟ್;
ಮೋಡ ಕವಿದ ವಾತಾವರಣ, ಮಳೆಯ ಸ್ಥಿರ ಧ್ವನಿ;
ಮೀನುಗಾರಿಕೆ (ಮೀನುಗಾರಿಕೆ ರಾಡ್ನೊಂದಿಗೆ);
ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಮಾರ್ಗದಲ್ಲಿ ನಡೆಯಿರಿ, ಇತ್ಯಾದಿ.
ನಿಮ್ಮ ಕಥೆಯು ಸಂವೇದನಾ-ಬಣ್ಣದ ಪದಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಶಾಂತ, ಆರಾಮದಾಯಕ, ಶಾಂತಿಯುತ, ಶಾಂತ, ಸುರಕ್ಷತೆ, ಸೌಕರ್ಯ, ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ), ನಂತರ ನೀವು ವಿವರಿಸಿದಂತೆ, ಸಂವಾದಕ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಇರುವ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ. ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಸ್ಮರಣೆಯು ಅನುಭವಕ್ಕೆ ಸಮಾನವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಅವನನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿದಾಗ, ಅವನ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚವೂ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ (ಅಥವಾ ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ).
ಮೀನುಗಾರಿಕೆ ಅಥವಾ ಕಾರಿನಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘ ಪ್ರಯಾಣದ ಸಂವೇದನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯಾರಾದರೂ ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸೋಣ. ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವದಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ? ಟ್ರಾನ್ಸ್‌ಗೆ ಹೋಗಲು ಯಾವುದೇ ನೇರ ಸಲಹೆ ಇಲ್ಲದ ಉದಾಹರಣೆಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ, ಆದರೆ ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಸ್ಥಿತಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತವಾಗಿ ಉದ್ಭವಿಸುವ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ನೀಡಲಾಗಿದೆ:
1. ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ, ಬಹಳ ಹಿಂದೆಯೇ ನಾನು ಪಟ್ಟಣದಿಂದ ಮೀನುಗಾರಿಕೆಗೆ ಹೋಗಿದ್ದೆ. ಇದು ಎಷ್ಟು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಊಹಿಸಬಹುದಾದರೆ ... ನಾನು ಈ ಅದ್ಭುತ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ ... ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ, ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಚಿಂತೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ತೀರದಲ್ಲಿ ಆರಾಮವಾಗಿ ಕುಳಿತು ಮೀನುಗಾರಿಕೆ ರಾಡ್ ಅನ್ನು ಎಸೆದಿರುವುದು ತುಂಬಾ ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ. , ಮತ್ತು ಫ್ಲೋಟ್ ಅನ್ನು ನೋಡಿ ... ಮತ್ತು ನೀವು ಫ್ಲೋಟ್ ಅನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ, ನೀವು ಇನ್ನೊಂದು ತೀರವನ್ನು ಮತ್ತು ನೀರನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ ... ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ, ಅತ್ಯಂತ ಗಾಳಿಯಿಲ್ಲದ ಮತ್ತು ಶಾಂತವಾದ ದಿನದಲ್ಲಿ ಸಹ, ಕೆಲವು ಇರುತ್ತದೆ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಊತ ಅಥವಾ ಏರಿಳಿತ ... ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ದಿನದಲ್ಲಿ, ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳು ನೀರಿನ ಮೇಲೆ ಆಡುತ್ತವೆ ... ಮತ್ತು ನೀವು ಶಾಂತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತವಾಗಿ, ಪ್ರಶಾಂತವಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ... ಹೇಗೆ ನೋಡಿ ... ನೀರು ಮತ್ತು ಗಾಳಿಯು ತೇಲುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಕ್ಷೀಣವಾದ ಶಬ್ದವನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕೇಳಬಹುದು ... ಮತ್ತು ನೀವು ತುಂಬಾ ಶಾಂತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾವುದರ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಯೋಚಿಸದೆ ಇರಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ... ಮತ್ತು ನಂತರ ನೀವು ಹೇಗೆ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ...
2. ಒಂದು ದಿನ ನಾನು ಪರಿಚಿತ ಗುಡ್ಡಗಾಡು ಪ್ರದೇಶದ ಮೂಲಕ ವಿಮಾನ ನಿಲ್ದಾಣಕ್ಕೆ ಚಾಲನೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೆ. ಅಂತಹ ಲಯಬದ್ಧ ಆರೋಹಣಗಳು ಮತ್ತು ಅವರೋಹಣಗಳು ಇವೆ ... ನಾನು ಅಂದು ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದ ಸ್ಥಳದಿಂದ ... ಎಂದಿನಂತೆ, ನಾನು ಬೆಟ್ಟಗಳನ್ನು ಓಡಿಸಿದೆ ... ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ಬದಿಗೆ ಹೋದೆ ... ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಏರಿದೆ ... ಮತ್ತು, ಈ ಹಿಂದೆ ಹಲವು ಬಾರಿ ಸಂಭವಿಸಿದೆ, ನನ್ನ ಆಂತರಿಕ ಆಟೋಪೈಲಟ್ ಮತ್ತೆ ಆನ್ ಆಗಿದೆ. , ಮತ್ತು ನಾನು ಉತ್ತಮ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು ... ನೀವು ಸ್ವಿಚ್ ಆಫ್ ಮಾಡಿದಾಗ ಅದು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ, ನೀವು ಯಾಂತ್ರಿಕವಾಗಿ ಅಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತೀರಿ ಎಂಬ ವಿಶ್ವಾಸವಿದೆ ... ಮತ್ತು ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಾನು ಇದ್ದಾಗ ಕಾರನ್ನು ಓಡಿಸುವುದು... ನನಗೆ ಪ್ರತಿ ಕಲ್ಲಿಗೂ ಚಿರಪರಿಚಿತವಾಗಿದ್ದ ರಸ್ತೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ... ಚೆನ್ನಾಗಿ ಗೊತ್ತಿದೆ... ಅಲ್ಲಿ ನಾನು ಈಗಾಗಲೇ ಸಾವಿರಾರು ಬಾರಿ ಓಡಿಸಿದ್ದೇನೆ... ನನಗೆ ಕೊನೆಯದಾಗಿ ನೆನಪಿರುವುದು... ನಾನು ವಿಮಾನ ನಿಲ್ದಾಣಕ್ಕೆ ಬರುವ ಮೊದಲು ... ನಾನು ವಿಮಾನವನ್ನು ಹಿಡಿಯುವ ಸಲುವಾಗಿ ಬೆಟ್ಟಗಳ ಮೂಲಕ ನಗರಕ್ಕೆ ಹೋಗುವ ಹೆದ್ದಾರಿಯತ್ತ ತಿರುಗಿದೆ. ಮತ್ತು, ಸಹಜವಾಗಿ, ನಾನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಸವಾರಿ ಮಾಡಿದೆ ... ಮತ್ತು ಸವಾರಿ ಮಾಡುವಾಗ ... ರಸ್ತೆಯ ಏಕತಾನತೆ ... ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ ... ಮತ್ತೆ ನನ್ನಲ್ಲಿ ಒಂದು ರೀತಿಯ ... ಪ್ರಜ್ಞಾಹೀನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿತು ... ಪ್ರಶಾಂತತೆ ಮತ್ತು ಶಾಂತಿ, ಅದರ ಮೇಲೆ ನಾನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿಸಬಲ್ಲೆ... ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಮೊದಲಿನಿಂದಲೂ... ನನ್ನ ಪ್ರಯಾಣದ ಅಂತ್ಯದವರೆಗೆ... ಮತ್ತು...
3. ಇದೆಲ್ಲವೂ ಭಾವನೆಗೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ, ಪರಿಚಿತ, ಸಹಜವಾಗಿ, ಎಲ್ಲರಿಗೂ ... ನೀವು ಮೂರ್ಖ ನೀರಸ ಉಪನ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತಾಗ ಭಾವನೆ ... ನೀವು ಅದನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ... ಆದರೆ ಶಿಕ್ಷಕ. ಅಂತಹ ನೀರಸ ಕಥೆಗಾರ ... ಈ ಉಪನ್ಯಾಸವನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿ ... ಪಠ್ಯವನ್ನು ಗೊಣಗುತ್ತಾನೆ ... ಇದು ... ಏನನ್ನಾದರೂ ಉಂಟುಮಾಡುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಗೊಣಗುತ್ತಾನೆ ... ಬೇಸರ ಮತ್ತು ವಿಷಣ್ಣತೆಯಂತೆ ... ಮತ್ತು ಅವರ ಪರಿಣಾಮದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಚಿಂತಿಸದೆ ಪದಗಳನ್ನು ಉಚ್ಚರಿಸುತ್ತದೆ ... ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ, ನಾನು ಗಮನಿಸಿದಂತೆ, ನನ್ನ ಆಲೋಚನೆಗಳಲ್ಲಿ ನಾನು ಸಾಗಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ ... ಇತರ ಸ್ಥಳಗಳು ಮತ್ತು ಸಮಯಗಳಿಗೆ ... ಅದು ತುಂಬಾ ದುಃಖಕರವಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ ಅಂತಹ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ... ಒಂದು ದಿನ ನಾನು ಅದನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಂಡೆ ...
4. ನಾನು ಕಾಡಿನ ಮೂಲಕ ನಡೆಯುವಾಗ ... ಉತ್ತಮ ಹವಾಮಾನದಲ್ಲಿ ... ನನ್ನ ಡಚಾಗೆ ... ನಾನು ಅಲ್ಲಿ ನಡೆಯಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ ... ಅದ್ಭುತವಾದ ಹಳೆಯ ಡಚಾ ಸ್ಥಳಗಳಿವೆ ... ಶತಮಾನಗಳ-ಹಳೆಯ ಫರ್ನ ಅದ್ಭುತ ಕಾಡಿನಲ್ಲಿ ಮರಗಳು ... ಮತ್ತು ನಾನು ಒಮ್ಮೆ ಜನರು ಹೋಲಿಸುವುದನ್ನು ಕೇಳಿದೆ ... ಈ ಕಾಡಿನ ನೋಟ ... ಆಕಾಶಕ್ಕೆ ಏರುವ ಈ ಬೃಹತ್ ಸ್ಪ್ರೂಸ್ ಕಾಂಡಗಳು ... ನೀವು ಕ್ಯಾಥೆಡ್ರಲ್ನಲ್ಲಿರುವಂತೆ ಅನಿಸಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ... ದೊಡ್ಡ ಚರ್ಚ್ ... ಮತ್ತು ಇದೆಲ್ಲವೂ ಸಂಪೂರ್ಣ ಭವ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಶಾಂತಿಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ... ಮತ್ತು ನಾನು ಸ್ಪ್ರೂಸ್ ಕಾಡಿನ ಮೂಲಕ ನಡೆಯುವಾಗ ... ಈ ಸ್ಥಳಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಹೇಳಲೇಬೇಕು ... ಅಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವೂ ತುಂಬಾ ಏಕರೂಪವಾಗಿದೆ ... ಕಾಡು ಮತ್ತು ಕಾಡು... ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವೇ ಕೆಲವು ಪಕ್ಷಿಗಳಿವೆ ... ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಇವುಗಳು ಸ್ಪ್ರೂಸ್ ಕಾಡಿನ ಮೂಲಕ ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತವೆ ... ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ರಾಜಪ್ರಭುತ್ವದ ಮೌನದಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತವೆ ... ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ವೈವಿಧ್ಯತೆಯಿದ್ದರೂ ಸಹ. .. ನನ್ನೊಳಗೆ ... ನಾನು ಈ ಕಾಡಿನ ಮೂಲಕ ನಡೆದಾಗ ... ಶಾಂತಿಯ ಭಾವನೆ ... ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ... ನಾನು ಆಳವಾಗಿ ... ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತೇನೆ ... ಮತ್ತು ...
ಈ ಪಠ್ಯಗಳನ್ನು ಅನಂತವಾಗಿ ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದು. ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ನೀವೇ ಬಹಳ ಆಳವಾದ ಟ್ರಾನ್ಸ್ಗೆ ಹೋಗಬೇಡಿ.
ಈ ಎಲ್ಲಾ ಅನುಭವಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಹೊಂದಿವೆ: ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಏಕಾಂತತೆ, ಪ್ರಶಾಂತತೆ. ಅವು ಪುನರಾವರ್ತಿತವಾಗಿವೆ, ಅವು ಏಕತಾನತೆ ಮತ್ತು ಏಕತಾನತೆ. ಕಥೆಯು ಈ ರಾಜ್ಯಗಳನ್ನು ಕೇಳುಗರಿಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ (ಪ್ರಸಾರಿಸುತ್ತದೆ), ಅವರೊಂದಿಗೆ "ಸೋಂಕು" ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಅಂತಹ "ಪ್ರಸಾರ" ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಶಾರೀರಿಕ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಗಮನಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಸಮಯದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂವೇದನಾ ಉಪಕರಣವನ್ನು ತರಬೇತಿ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಇಲ್ಲಿ ಮಹತ್ವದ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಕಥಾಹಂದರದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ, ಗುಣಮಟ್ಟದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವವರೆಗೆ ಹೇಳಿ.
ಒಂದೇ ಎಲಿವೇಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಸವಾರಿ ಮಾಡುವ ಕುರಿತು ನೀವು ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಕಥೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರಬಹುದು, ಅಲ್ಲಿ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲರೂ ಟ್ರಾನ್ಸ್‌ಗೆ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ. ಎಲಿವೇಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ನೋಡಬಹುದಾದ ಏಕೈಕ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನೆಲದ ಸಂಖ್ಯೆಗಳು, ಗೋಡೆಗಳು ಅಥವಾ ನೆಲ. ಎಲಿವೇಟರ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನೆಲದ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ, ಅವನ ಕಣ್ಣುಗಳು ವಿಶಾಲವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವನು ಚಲನರಹಿತನಾಗಿ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುತ್ತಾನೆ.
ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಟ್ರಾನ್ಸ್ ವಿದ್ಯಮಾನದ ಮತ್ತೊಂದು ಉದಾಹರಣೆ. ನೀವು ಕಾರಿನಲ್ಲಿ ಚಾಲನೆ ಮಾಡುವಾಗ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಟ್ರಾಫಿಕ್ ಲೈಟ್ ಅನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ, ನೀವು ಬ್ರೇಕ್ ಅನ್ನು ಒತ್ತಿ ಮತ್ತು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ ಕಾರಿನ ಜೊತೆಗೆ ಒಳಗೆ ಫ್ರೀಜ್ ಆಗುತ್ತೀರಿ. ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಗಮನವು ಒಂದು ಹಂತದಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿದೆ.
ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಬದಲಾದ ಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ವೀಡಿಯೊ ಅಥವಾ ದೂರದರ್ಶನ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಸಾಮಾನ್ಯ ವೀಕ್ಷಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ.
ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಜನರ ಗಮನವು ಮಾನಿಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರು ಬಹುಶಃ ಗಮನಿಸಿದ್ದಾರೆ: ಅವರು ಇರುವುದಿಲ್ಲ, ಅವರು ಆ ವರ್ಚುವಲ್ ರಿಯಾಲಿಟಿನಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ "ತೋಳಿನ ಕೆಳಗೆ" ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವ ಸ್ತಬ್ಧ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳು ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಲಹೆಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾನು ಗಮನಿಸಬೇಕಾಗಿತ್ತು.
ಕಥೆಯನ್ನು ಹೇಳುವಾಗ, ನೀವು ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬಾಹ್ಯ ಪ್ರಪಂಚದ ಆ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಬೇಕು, ಅದು ಅವನಿಗೆ ಸಂವೇದನಾ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದು ಅವನನ್ನು ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಸಂಕುಚಿತ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯುತ್ತದೆ.
ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಸ್ಥಿತಿಯ ವಿವರಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೇಳುವ ಕಥೆಯ ಮುಂದುವರಿಕೆಯಲ್ಲಿ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅನುಭವಿಸುವ ಅನುಭವಗಳು ಮತ್ತು ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ವಿವರವಾಗಿ ವಿವರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ. ಅಂತಹ ವಿವರಣೆಯು ಒಟ್ಟಾರೆ ನಿರೂಪಣೆಯ ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಅಂಗವಾಗಿರುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೊಂದಿಸಿದ್ದರೆ, ಮುನ್ನಡೆಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆದರೆ, ಅದು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ ಸಂಭಾಷಣೆಯ ದಿಕ್ಕನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಏನು ಹೇಳುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದು ಅಷ್ಟು ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೇಳುತ್ತೀರಿ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಜೀವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದಕ್ಕೆ? ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಏನು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸ.
ಆರಂಭಿಕರು ಮಾಡಿದ ಸಾಮಾನ್ಯ ತಪ್ಪುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ನಿಮಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನೀಡಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಅನೇಕ ಜನರು ಸಾಹಿತ್ಯಿಕ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅದು ಮಾತನಾಡುವ ಭಾಷೆಗಿಂತ ತುಂಬಾ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತಾರೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮಾತನಾಡುವ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಅಥವಾ ಗೆರಂಡ್‌ಗಳಿಲ್ಲ. ದೈನಂದಿನ ಭಾಷಣದ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಭಾಷೆಯ ಅಸ್ವಾಭಾವಿಕತೆಯು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ "ಪ್ರಭಾವ" ದ ಶಂಕಿತರಾಗುತ್ತೀರಿ.
ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಾಗ, ವಿಭಿನ್ನ ವಿಧಾನಗಳಿಂದ ಶಬ್ದಕೋಶದ ಪ್ರಾಬಲ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಹಲವಾರು ವಿಭಿನ್ನ ಕಥೆಗಳನ್ನು ಹೇಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ನಿಮ್ಮ ಕಥೆಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಟ್ರಾನ್ಸ್‌ಗೆ ಬಿದ್ದಾಗ ಏನು ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರವಾಗಿ ವಿವರಿಸಬೇಕು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಪ್ರತಿ ಹೊಸ ಕಥೆಯಲ್ಲಿ ವಿಭಿನ್ನ ಸಂವೇದನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಆಶ್ರಯಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮೊದಲನೆಯದು ಕಾಡಿನ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಹಿತವಾದ ಶಬ್ದಗಳು ಮತ್ತು ವಾಸನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದರೆ, ಎರಡನೆಯದು ಬಿಸಿಲಿನ ಕಡಲತೀರದಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಸ್ನಾಯುಗಳ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತದೆ, ಮೂರನೆಯದು ಕಣ್ಣಿನ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚುವ ಬಯಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತದೆ. ಇತ್ಯಾದಿ. ಕಥೆಯಲ್ಲಿ, ವಸ್ತುವು ವಿವರಿಸಿದಂತೆಯೇ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿದ ನಂತರ, ನೀವು ವಿವರವಾದ ವಿವರಣೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತೀರಿ, ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ತೀವ್ರಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸುತ್ತೀರಿ.
ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು "ಬಹುಸಂವೇದನಾ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳ ವಿವರಣೆ" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸುವ ಎಡ-ಗೋಳಾರ್ಧದ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯಿಂದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ಮರೆಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ನೀವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವೀಕ್ಷಕರಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು, ವಸ್ತುವಿನ ಅಗತ್ಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಗಮನಿಸಿ, ಗ್ರಹಿಕೆಯ ಪ್ರಮುಖ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಇದೇ ರೀತಿಯದ್ದನ್ನು ಹೇಳಿ.
ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ನೀವು ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ಬದಲಾದ ಒಂದನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಕೇಳಿದರೆ, ಈ ವಿವರಣೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನವಾದ ಪ್ರಾತಿನಿಧ್ಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು "ನನ್ನನ್ನು, ಇತರರು ಮತ್ತು ನನ್ನ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನೋಡುವುದು" (ದೃಶ್ಯ ಪದಗಳು), ಮತ್ತು ಬದಲಾದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು "ಇಡೀ ಪ್ರಪಂಚದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕದ ಭಾವನೆ" (ಕೈನೆಸ್ಥೆಟಿಕ್ ಪದಗಳು) ಎಂದು ವಿವರಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವಿಭಿನ್ನ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು ಎಂದು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಇದರರ್ಥ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸುವ ವಿಧಾನ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ಅವನ ಬದಲಾದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಬೇರೆ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಬಳಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು. ವಿಷಯವು "ಅವನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಜೀವನವನ್ನು ದೃಢವಾಗಿ ನಿರ್ದೇಶಿಸಿದರೆ," ನಂತರ ಅವನನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅವನು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ದೃಶ್ಯ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಗ್ರಹಿಸುವ ಬದಲಾದ ಸ್ಥಿತಿಗೆ. ಅಥವಾ, ಸಂಭಾಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೇಳೋಣ: "ಕಿಟಕಿಯಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಆಕರ್ಷಕವಾದ ನೋಟವನ್ನು ನೋಡಲು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ, ಕೊಠಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಬೆಳಕು, ಸುಂದರವಾದ ಸ್ನಾನ." ಅವನ ಗ್ರಹಿಕೆಯು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರವಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಸೂಚನೆಯನ್ನು ನೀವು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ಅದು ಎಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಮೊದಲು ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಮುದ್ರತೀರದಲ್ಲಿ), ಮತ್ತು ನಂತರ, ಪರಿವರ್ತನೆಯ ಮೂಲಕ, ಕೆಲವು ಇತರ ವಿಧಾನಗಳಿಂದ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅವನು ಕಡಲತೀರದ ಕಡೆಗೆ ನೋಡಿದನು ಮತ್ತು ಮರಳಿನ ಮೇಲೆ ಅವನ ಪಾದಗಳನ್ನು ನೋಡಿದರೆ, ಅವನು ತನ್ನ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳು ಮರಳನ್ನು ಬೆರೆಸುವುದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಅವನು ಸುತ್ತಲೂ ನೋಡಿದರೆ ಮತ್ತು ಆಕಾಶದಲ್ಲಿ ಮೋಡಗಳು ಬೀಸುತ್ತಿರುವ ಗಾಳಿಯನ್ನು ನೋಡಿದರೆ, ಅವನು ತನ್ನ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಬೀಸುತ್ತಿರುವ ತಂಗಾಳಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ.
ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅನುಭವವನ್ನು ದೃಶ್ಯ, ಶ್ರವಣೇಂದ್ರಿಯ ಅಥವಾ ಕೈನೆಸ್ಥೆಟಿಕ್ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿನಿಧಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ಪ್ರಾತಿನಿಧ್ಯದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ ಅದು ಪ್ರಭಾವದ ವಸ್ತುವಿಗೆ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದೆ ಮತ್ತು ಹೀಗಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಚಿಂತನೆಯ ಮಾದರಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಸರಳವಾದ ಮೌಖಿಕ ಸೂತ್ರವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ: "ಆಗ A ..., ನಂತರ B...", ಅಲ್ಲಿ A ಹೊಂದಾಣಿಕೆ, ಮತ್ತು B ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ: "ಮೋಡಗಳು ಆಕಾಶದಾದ್ಯಂತ ತೇಲುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿದಾಗ ... ಮತ್ತು ಅವುಗಳು ಚಲಿಸುವುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ತಂಗಾಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಬಿಸಿಯಾದ ಮರಳನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ ..." ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಹಾದುಹೋಗುವ ಮೋಡಗಳ ದೃಷ್ಟಿ ಗಾಳಿಯ ಚಿಂತನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ವಸ್ತುವನ್ನು ವರ್ಗಾಯಿಸಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಿರುವ ಕೈನೆಸ್ಥೆಟಿಕ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಗಾಳಿಯಿಂದ ಚಾಲಿತ ಮೋಡಗಳ ದೃಶ್ಯ ಚಿತ್ರಣವು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಬೀಸುವ ತಂಗಾಳಿಯ ಭಾವನೆಯಾಗಿದೆ.
ಶ್ರವಣೇಂದ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಶ್ರವಣೇಂದ್ರಿಯ ಗ್ರಹಿಕೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಬಾರಿ ಒತ್ತಿಹೇಳಬೇಕು. ನಮ್ಮ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯಲ್ಲಿ, ವೃತ್ತಿಪರ ಸಂಗೀತಗಾರರನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಶ್ರವಣೇಂದ್ರಿಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಪೂರ್ಣ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಅಪರೂಪವಾಗಿ ತಲುಪುತ್ತದೆ. ಮೇಲಿನ ಉದಾಹರಣೆಯಲ್ಲಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಶ್ರವಣೇಂದ್ರಿಯ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು: ಗಾಳಿಯ ಶಬ್ದ, ಮರಳಿನ ರಸ್ಟಲ್ನಿಂದ ನಡೆಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ದಡಕ್ಕೆ ಉರುಳುವ ಅಲೆಗಳ ಸ್ಪ್ಲಾಶ್.
ವಿವರಣೆಗಳಲ್ಲಿ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಅನುಕ್ರಮಗಳ ನಿರ್ಮಾಣವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನೀವು ಕೇಳಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸೋಣ: “ನಾನು ರಜೆಯ ಮೇಲೆ ಶಿಬಿರದ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಹೋಗುವಾಗ ನಾನು ನನ್ನ ಕಾರನ್ನು ಹೆದ್ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಓಡಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ, ಮತ್ತು ಇತರ ಕಾರುಗಳು ಕಿಟಕಿಯ ಹೊರಗೆ ಮಿನುಗುತ್ತಿದ್ದವು, ಅವರು ಬಿಸಿ ಡಾಂಬರಿನ ಮೇಲೆ ಧಾವಿಸುತ್ತಿದ್ದರು, ಮತ್ತು ಅದು ಅದ್ಭುತವಾದ ಬಿಸಿಲಿನ ದಿನ, ಮತ್ತು ನಾನು ಯೋಚಿಸಿದೆ: "ಈ ಮಳೆಯು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಚಾರ್ಜ್ ಆಗುತ್ತಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಾನು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತೇನೆ." ?''" ಕೊನೆಯ ಪದಗಳು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಕೇಳುವ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ (ಗಮನದ ಸ್ಥಿರೀಕರಣ)! ಇದರ ನಂತರ, ಸ್ಪೀಕರ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಕೇಳುವುದಿಲ್ಲ; ಯಾರಾದರೂ ಯಾವಾಗಲೂ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ, ಆಕ್ಷೇಪಿಸಲು, ವಿರೋಧಿಸಲು ಅಥವಾ ನಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಮಧ್ಯೆ, ಕಥೆಯಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿವರ್ತನೆಯನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ಅದು ಕೇಳುಗನನ್ನು ಗೊಂದಲಕ್ಕೀಡಾಗದೆ ಬದಲಾದ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯುತ್ತದೆ.
NLP ಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ತತ್ವವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅವರು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬಹುದಾದ ಪದಗಳನ್ನು ಅವರಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ. ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ವಿಷಯಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಪ್ರಭಾವದಿಂದ, ಜನರು ಯಾವುದೇ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ತೋರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಹಿಪ್ನೂಆಪರೇಟರ್‌ನ ಭಾಷಣವು ಎಲ್ಲಾ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ರಾಜ್ಯದಿಂದ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಸುಗಮ ಪರಿವರ್ತನೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು!
ಬಾಂಧವ್ಯವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ನೀವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅನುಭವಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹೇಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಬೇಕು, ಆದರೆ ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಬಾಂಧವ್ಯವನ್ನು ಸಾಧಿಸಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಪರಿವರ್ತನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ. ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಅವರ ಪ್ರಸ್ತುತ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆರಾಮವಾಗಿ ಸರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಒಂದು ಮಾರ್ಗ ಬೇಕು. ನೀವು ಅವನ ಪ್ರಸ್ತುತ ಸ್ಥಿತಿಯ ವಿವರಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನೀವು ಅವನನ್ನು ಕರೆತರಲು ಬಯಸುವ ಒಂದು ವಿವರಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳಬೇಕು. ಪರಿವರ್ತನೆ ಪದಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಇದನ್ನು ಸರಾಗವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು.
ಯಾರಾದರೂ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಹೇಳಿದರೆ, “ನೀವು ಈ ಕುರ್ಚಿಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತಿದ್ದೀರಿ. ನೀವು ಚಡಪಡಿಸುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದೀರಿ," ನಂತರ ಅದು ಈ ಕೆಳಗಿನ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳ ಸುಗಮ ಹರಿವನ್ನು ದೂರದಿಂದಲೇ ಹೋಲುವುದಿಲ್ಲ: "ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕುರ್ಚಿಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತು ಚಡಪಡಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಇದರ ಅರ್ಥವೇನೆಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ."
ಪರಿವರ್ತನೆ ಪದಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, "ಮತ್ತು," "ವೇಳೆ," "ಎಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ," "ಇಂದಿನಿಂದ," "ಆದ್ದರಿಂದ," "ಏಕೆಂದರೆ," ಅಥವಾ "ಯಾವಾಗ," ಎರಡು ಹೇಳಿಕೆಗಳ ನಡುವೆ ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಪದಗಳು. : "ಇಂದಿನಿಂದ ನೀವು ಇಲ್ಲಿ ಕುಳಿತಿದ್ದೀರಿ, ನಾನು ನಿಮಗೆ ಮುಖ್ಯವಾದದ್ದನ್ನು ಹೇಳಲಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಪ್ರಸ್ತಾವನೆಯು ಎರಡು ಭಾಗಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ನೀವು ಇಲ್ಲಿ ಕುಳಿತು ಏನನ್ನಾದರೂ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಂಗತಿಯ ನಡುವೆ ಏನಾದರೂ ಸಂಬಂಧವಿದೆಯೇ? ಆದರೆ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಮಾತಿನಲ್ಲಿ ಅದು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ. ಪರಿವರ್ತನೆಯ ಪದ "ಆದರೆ" ಮತ್ತು ಧ್ವನಿಯ ಧ್ವನಿಯು ಕೆಲವು ಅರ್ಥವನ್ನು, ಕೆಲವು ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸಂಪರ್ಕವು ಸಮಯ ಮತ್ತು ಜಾಗದಲ್ಲಿ ಚಲನೆಯಾಗಿದೆ.
ಆಲೋಚನೆಗಳು ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಈ ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಪದಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅವು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಪರ್ಕಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ನೀವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗದ ವಿಚಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅವುಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಜೋಡಿಸಬಹುದು.
ಪರಿವರ್ತನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ವಾಕ್ಯಗಳ ನಡುವೆ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತೀರಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನೆಗೆಯುವುದನ್ನು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಒಂದು ಕಲ್ಪನೆಯಿಂದ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಸರಾಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಚಲಿಸಲು. ಈ ಆಕರ್ಷಕವಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಒಂದು ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಚಲಿಸಿದಾಗ, ಇದು ವಿವಿಧ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.
ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಂದು ಪದಗುಚ್ಛದ ಸಹಾಯದಿಂದ ಅಲಭ್ಯತೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು ಎಷ್ಟು ಸುಲಭ ಎಂದು ನೋಡಿ: “ಇದೀಗ ನೀವು ಬೀಚ್ ಮರಳಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿದ್ದೀರಿ, ಸೂರ್ಯನು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾವಾಗ ಸಮುದ್ರತೀರವನ್ನು ನೋಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಈಜುತ್ತಿದ್ದಿರಿ." ಮನುಷ್ಯನು ತನ್ನ ಆಲೋಚನೆಗಳಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲಿಯೇ ಇದ್ದನು ಮತ್ತು ಈಗ ಅವನು ಸಮುದ್ರದಲ್ಲಿ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾನೆ.
"ಪ್ರಸಾರ" ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಏಕತೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವ ರಾಜ್ಯಗಳ ಮಾಸ್ಟರ್ಸ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬೆಳಕು, ನಿಯಂತ್ರಿತ ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತಾರೆ. ಪರಸ್ಪರ ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಕೆಲಸವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ಪಾದಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸಂಮೋಹನ ಚಿಕಿತ್ಸಕನಿಗೆ ಆಂತರಿಕ ಸಂವೇದನೆಗಳು ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ಪ್ರಪಂಚದ ಮೇಲೆ ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ - "ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿರುವುದು."
2 ನೇ ವಿಧಾನ:
ವಸ್ತು ಪ್ರಚೋದನೆಯ ಮೂಲಕ ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವುದು
ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಹಿಂದಿನದಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ
ಜನರು ಕೇಳುವುದನ್ನು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ, ಜಿಪ್ಸಿ ಭವಿಷ್ಯ ಹೇಳುವವರು ಗಮನಿಸಿದರು: ಟ್ರಾನ್ಸ್‌ನ ಕೀಲಿಯು ಭಾವನೆಯಾಗಿದೆ. ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡಿದ ಏನನ್ನಾದರೂ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕೇಳಲು ಸಾಕು - ಮತ್ತು, ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ, ಅವನು ಈ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ.
ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವ ಸರಳ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಹಿಂದಿನ ನೆನಪುಗಳಿಂದ ಹಿಪ್ನೂ ಆಪರೇಟರ್ ಬಯಸಿದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಹಿನ್ನೆಲೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ (ಅಥವಾ ಹೊರತೆಗೆಯುವ) ಪದಗಳ ಬಳಕೆಯಾಗಿದೆ.
ಹೊರತೆಗೆಯುವಿಕೆ ಎನ್ನುವುದು ಎನ್‌ಎಲ್‌ಪಿಯಲ್ಲಿನ ಪದವಾಗಿದ್ದು ಅದು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತರುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಬಯಸಿದ ರಾಜ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಯಾವುದೇ ನಿರ್ಧಾರ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಮಾನವ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು. ಭಾವನೆಯನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಲು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಈ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ ಕ್ಷಣವನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳುವುದು.
ಹೊರಗಿನಿಂದ ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮುಗ್ಧವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ: ನಿಮ್ಮ ಸಂವಾದಕನ ನೆನಪುಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಸರಳವಾಗಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ. ಕೆಳಗಿನ ಪದಗುಚ್ಛಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನೀವು ಮೆಮೊರಿಯಿಂದ ಬಯಸಿದ ಅನುಭವವನ್ನು ಹಿಂಪಡೆಯಬಹುದು:
ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ (ನಡೆದಿದೆ)...
ಇದು ಹಾಗೆ, ನೆನಪಿಡಿ ...
ಹೇಗೆ ಎಂದು ಈಗ ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿದೆಯೇ ...
ನಂತರ ನೀವು ಅಗತ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಸಾರ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಸೂಕ್ತವಾದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಚೋದಿಸಿದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಆಳಗೊಳಿಸಬಹುದು.
- ಕಿಟಕಿಯ ನೋಟವು ಯಾವುದೇ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆಯೇ?
- ಹೌದು, ಈ ಅಂಗಳವು ನನ್ನ ಬಾಲ್ಯದ ಅಂಗಳವನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ ...
“ನನ್ನ ಹೊಲದಲ್ಲಿ ಸ್ಯಾಂಡ್‌ಬಾಕ್ಸ್‌ಗಳಿದ್ದವು ಮತ್ತು ನಾವು ಅವುಗಳ ಬಳಿ ದಿನಗಳನ್ನು ಕಳೆದೆವು. ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಅಂಗಳದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ನಡೆದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿದೆಯೇ? ನೆನಪಿಡಿ, ಬಹುಶಃ ನೀವು ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಕುಳಿತುಕೊಂಡಿರುವ ಬೆಂಚುಗಳು ಇದ್ದವು ... ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯಂತ ಆತ್ಮೀಯತೆಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ... ಮತ್ತು ಮಳೆಯ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಿಟಕಿಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಅಂಗಳವನ್ನು ಹೇಗೆ ನೋಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ? ... ಮಳೆಯಾಗುತ್ತಿದೆ ... ತೊರೆಗಳು ಹರಿಯುತ್ತವೆ ಅಂಗಳ... ಮತ್ತು ನೀವು ಶಾಂತವಾಗಿದ್ದೀರಿ... ನೀವು ಹೊಲದಲ್ಲಿ ಮಳೆಯನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕಳೆಯಬಹುದು... ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಯಾವುದರ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಯೋಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ... ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ವಿಷಯದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ... ಇತ್ಯಾದಿ. .
ಹೊಂದಾಣಿಕೆ
ನೀವು ಎದ್ದುಕಾಣುವ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವೇ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಶೀಲವಾಗಿ ವರ್ತಿಸಬೇಕು. ಧ್ವನಿ, ಪದಗಳು, ಮುಖದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು, ಸನ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಚಲನೆಗಳ ಸ್ವರವು ನಿಮ್ಮ ಸಂವಾದಕರಿಂದ ನೀವು ಪಡೆಯಲು ಬಯಸುವ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿರಬೇಕು.
ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸುವಾಗ, ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ ಮತ್ತು ಪ್ರಸಾರ ಮಾಡುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ನಂಬಬೇಕು, ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಗುರಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ಏನಾದರೂ ಅಸಮಂಜಸವಾಗಿದ್ದರೆ, ಸಂವಾದಕನು ಅದನ್ನು ಸಹಜವಾಗಿ ಗಮನಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಏನಾದರೂ ತಪ್ಪಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅನುಮಾನಿಸುತ್ತಾನೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂವಾದಕನ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಗೌರವದ ಸರಳ ನಿಯಮಗಳು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಉಳಿಯಲು ಬಹಳ ಸಹಾಯಕವಾಗಿವೆ.
ಉತ್ಸುಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಶಾಂತ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ನೀವೇ ಹೊಂದಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಹಿತವಾದ ಪದಗಳನ್ನು ಉತ್ಸುಕ ಧ್ವನಿಯಲ್ಲಿ ಉಚ್ಚರಿಸುವುದು ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕವಾಗಿದೆ, ಅವರೊಂದಿಗೆ ವಿದ್ಯುದ್ದೀಕರಿಸಿದ ಸನ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಉಸಿರಾಟದ ಮೂಲಕ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿರುದ್ಧ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವಿರಿ. ಅಮೌಖಿಕ ಭಾಷೆ ಮೌಖಿಕವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗಬೇಕು. ಅಸಂಗತತೆ ಇದ್ದಾಗ, ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂವಾದಕರಿಂದ ಬರುವ ಅಮೌಖಿಕ ಮಾಹಿತಿಯಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಅದನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೆನಪಿಡಿ, ಇನ್ನೊಬ್ಬರ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಯ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಂವಾದಕನಿಗೆ ನೀವು ಕನ್ನಡಿಯಾಗಿದ್ದೀರಿ.
ಗಮನದ ಸ್ಥಿರೀಕರಣ
ವಸ್ತುವಿನ ಗಮನವನ್ನು ಕಿರಿದಾಗಿಸಿದ ನಂತರ, ಮುಂದಿನ ಹಂತಕ್ಕೆ ತೆರಳುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಬೇಕು. ಮಾತಿನ ತಂತ್ರಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು. ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಅನೇಕ ತಂತ್ರಗಳು ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, "ವೇರಿಯಬಿಲಿಟಿ" ತಂತ್ರ. ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಗಮನ ಕ್ಷೇತ್ರವನ್ನು ಪುನರ್ರಚಿಸಲು ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವನ ಯೋಜನೆ ಹೀಗಿದೆ:
1. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಕುರಿತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೇಳಿಕೆ (ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಸಂವೇದನೆ, ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ).
2. ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಸಂವಾದಕನಲ್ಲಿ ಈ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ (ಸಂವೇದನೆ, ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ) ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯ ದೃಢೀಕರಣ.
3. ಈ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೊದಲ ಸಂಭವನೀಯ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ.
4. ಈ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಎರಡನೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ.
5. ಈ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೂರನೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ.
6. ಸಂವಾದಕ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾನೆ ಎಂಬ ಸಾಮಾನ್ಯ ಖಚಿತವಾದ ಹೇಳಿಕೆ.
ಉದಾಹರಣೆ:
1. ... ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಜನರು ತಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ವಿವಿಧ ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬಹುದು,
2. ಮತ್ತು ನೀವು ಕೂಡ ಅನೇಕ ವಿಭಿನ್ನ ವಿಷಯಗಳು ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬಹುದು,
3. ಆದ್ದರಿಂದ ಬಹುಶಃ ನೀವು ನನ್ನ ಧ್ವನಿಯ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಕೇಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ,
4. ಅಥವಾ ಈ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿನ ಶಬ್ದಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಆಸಕ್ತಿಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪ್ರಚೋದಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ,
5. ಅಥವಾ ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಕುರಿತು ಕಠಿಣವಾಗಿ ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ,
6. ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ಮುಖ್ಯವಾದ ಒಂದು ವಿಷಯದ ಮೇಲೆ ನೀವು ಗಮನಹರಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ.
ಸಹಜವಾಗಿ, ಈ ತಂತ್ರದ ಬಳಕೆಯು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸನ್ನಿವೇಶಕ್ಕೆ ಭಾಷಾಶಾಸ್ತ್ರೀಯವಾಗಿ "ಟೈಡ್" ಆಗಿರಬೇಕು. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಟ್ರಾನ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಇಮ್ಮರ್ಶನ್, ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ನಿರ್ಗಮನವನ್ನು ಮರುಹೊಂದಿಸಲು ಸಹ ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆ
(ಸಂಘಟನೆ)
ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವಾಗ, ಬಹಳಷ್ಟು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಸಂಗತಿಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು: ಕಿಟಕಿಯು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಶಬ್ದದೊಂದಿಗೆ ತೆರೆಯುತ್ತದೆ, ಗುಡುಗು ಹೊಡೆಯುತ್ತದೆ, ಮಗು ಗೋಡೆಯ ಹಿಂದೆ ಕಿರುಚುತ್ತದೆ, ಪೇಜರ್ ಬೀಪ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಯಾರಾದರೂ ಡೋರ್‌ಬೆಲ್ ಅನ್ನು ಬಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಇತ್ಯಾದಿ. ಅಂತಹ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸದಿರುವುದು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲ. . ನೀವು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸದಿದ್ದರೆ, ವಸ್ತುವು ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಿಂದ ನಿರ್ಗಮಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಬಾಂಧವ್ಯವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಯಾರು ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ?
ಈ ರೀತಿಯ ಏನಾದರೂ ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಪದಗಳೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಭಾಷಣದಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಸೇರಿಸಬೇಕು (ಸಂಯೋಜಿತಗೊಳಿಸಬೇಕು). ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಡೀಸೆಲ್ ಲೋಕೋಮೋಟಿವ್ ಕಿಟಕಿಯ ಹೊರಗೆ ಶಿಳ್ಳೆ ಹೊಡೆಯಿತು. ಈ ಶಬ್ದವು ನಿಮ್ಮ ಅನುಕೂಲಕ್ಕೆ ತಕ್ಕಂತೆ ನುಡಿಸುವಂತೆ ನೀವು ಪದಗುಚ್ಛವನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು: “ರಸ್ತೆಯಲ್ಲಿ ರೈಲುಗಳು ಗುನುಗುತ್ತಿವೆ, ಜೀವನವು ಎಂದಿನಂತೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ, ಮತ್ತು ಈ ದೂರದ ಬಾಹ್ಯ ಶಬ್ದಗಳು ನಿಮ್ಮ ಆಹ್ಲಾದಕರ ನೆನಪುಗಳ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮುಳುಗುವಿಕೆಯನ್ನು ತೀವ್ರಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ."
ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಪರಿವರ್ತನಾ ಪದಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಸಂಭಾಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಗೊಂದಲವನ್ನು ಸರಾಗವಾಗಿ ಹೆಣೆಯಬಹುದು: “ಯಾವಾಗ ಎ ... - ನಂತರ ಬಿ ...”, “ಆಸ್ ಎ ... - ಬಿ ...”, “ಆದರೆ ಎ ... - ಬಿ ...”:
ನಿಮ್ಮ ಕಿಟಕಿಯ ಹೊರಗೆ ಮನೆ ನಿರ್ಮಾಣದ ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ನೀವು ಕೇಳಿದಾಗ,
ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ...
ಇದು ಸಂವಾದಕನನ್ನು ಟ್ರಾನ್ಸ್‌ಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಲು ಅಥವಾ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸಂಘಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು:
ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ದೂರದ ಸಂಭಾಷಣೆಯ ಶಬ್ದವು ಸಮುದ್ರದಲ್ಲಿ ವಿಹಾರವನ್ನು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಸರ್ಫ್‌ನ ಶಬ್ದವನ್ನು ಕೇಳುತ್ತೀರಿ, ಸಮುದ್ರತೀರದಲ್ಲಿ ಮಲಗುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಮರಳು ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ...
ನಿಮ್ಮ ಸಂವಾದಕನು ಈಜಲು ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಸರ್ಫ್ನ ಶಬ್ದವು ಈ ಅಪಾಯವನ್ನು ಅವನಿಗೆ ನೆನಪಿಸಿದರೆ ಏನು? ಭಯದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಅದನ್ನು ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು:
ಆದರೆ ಪ್ರಸ್ತುತ ಸಮುದ್ರವು ಇಲ್ಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿದೆ,
ಇದು ದೂರದಲ್ಲಿದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತಿದ್ದೀರಿ,
ಆರಾಮದಾಯಕ ಸೋಫಾದಲ್ಲಿ ...
ಈ ಸರಳ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅನುಭವದಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು "ಎಳೆಯಬಹುದು" ಮತ್ತು ಅವನನ್ನು ನೈಜ ಪ್ರಪಂಚಕ್ಕೆ ಮರುಹೊಂದಿಸಬಹುದು.
ಕೆಲವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಬಲವಾದ ಆರಂಭಿಕ ಅನುಭವಗಳು ಅಥವಾ ಒತ್ತಡಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಭಾಷಣೆಯ ಕೆಲವು ವಿವರಗಳ ಮೂಲಕ ತಿಳಿಯದೆಯೇ ವಿಷಯವನ್ನು ನೆನಪಿಸಿದ ಸಂಮೋಹನಕಾರನ ಮಾತುಗಳು ಸಂಮೋಹನಕ್ಕೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, "ನಾಯಿ" ಎಂಬ ಪದವು ಧನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಋಣಾತ್ಮಕ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಹಿಂದೆ ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ಅನಿಸಿಕೆಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ - ಭಯದ ಚಿತ್ರಗಳು ಅಥವಾ ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳೊಂದಿಗೆ ವಿನೋದ. ಅಹಿತಕರ ಏನಾದರೂ ಸಂಭವಿಸಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ತಕ್ಷಣವೇ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿ. ಸನ್ನಿವೇಶದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣೀರನ್ನು ಸಹ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು:
ನೀವು ಅಳುತ್ತೀರಿ ... ಮತ್ತು ನೀವು ಹಿಂದಿನ ಘಟನೆಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ... ಮತ್ತು ಈ ನೆನಪುಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಯಿಸುತ್ತವೆ ... ಆದ್ದರಿಂದ, ತಡೆಹಿಡಿಯದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ ... ಇದು ನೆನಪುಗಳ ಭಾರವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ... ಮತ್ತು ವಿಧಿಯ ಹೊಡೆತವು ತೋರುತ್ತದೆ. ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ... ಕಣ್ಣೀರು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ... ಮತ್ತು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ದುಃಖವು ದೂರ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ ... ಮತ್ತು ಅದು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ ... ಮತ್ತು ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗುತ್ತೀರಿ ... ಮತ್ತು ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಆರಾಮ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಜ್ಞೆ ...
ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅನುಭವಗಳ ವಿಷಯದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ನಾಲ್ಕು ಹಂತಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ: ಪ್ರಸ್ತುತ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ, ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕ ಸಮತಲಕ್ಕೆ ವರ್ಗಾಯಿಸುವುದು, "ನಂತರ ... - ದಿ..." ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಬಯಸಿದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರಸಾರ ಮಾಡುವುದು.
ನರ-ಭಾಷಾ ಪ್ರೋಗ್ರಾಮಿಂಗ್‌ನ ಒಂದು ತತ್ವವು ಹೇಳುತ್ತದೆ: "ಪ್ರತಿರೋಧವು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲ, ಅಸಮರ್ಥ ಸಂಮೋಹನಕಾರರು ಮಾತ್ರ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ." ಯಾವುದೇ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪಕ್ಕೆ ನೀವು ಸೂಕ್ತವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಶಕ್ತರಾಗಿರಬೇಕು. ಸಹಜವಾಗಿ, ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಪ್ರತಿಫಲಿತ ಅಭ್ಯಾಸವು ತಕ್ಷಣವೇ ಕಾಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಯಾವುದೇ ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಯೋಜನೆಗಳು ಮತ್ತು ಸೂತ್ರೀಕರಣಗಳಿಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ವಿಚಿತ್ರ ಅಪಘಾತಗಳಿಗೆ ನೀವು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಬೇಕು.
ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಇಂಡಕ್ಷನ್ನ ಇತರ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳು
? ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಇಂಡಕ್ಷನ್ ವಿಧಾನ
"ವಾಸ್ತವಗಳ ಅತಿಕ್ರಮಣ (ಲೇಯರಿಂಗ್)"
ಈ ವಿಧಾನವು ಮೇಲೆ ವಿವರಿಸಿದ ಉಲ್ಲೇಖದ ಮಾದರಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ. ನಿರಂತರವಾಗಿ ಒಂದು ಕಥೆಯನ್ನು ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ, ಮೂರನೆಯದಕ್ಕೆ, ನಾಲ್ಕನೆಯದಕ್ಕೆ ಹೆಣೆಯುವ ಮೂಲಕ ಅವನ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಓವರ್ಲೋಡ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಗೆ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು ... ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೇರ ಸಲಹೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು. ಅಂತಹ ಗೊಂದಲವು ("ನೆಸ್ಟೆಡ್ ಸೀಕ್ವೆನ್ಸ್" ಅಥವಾ "ಕನಸಿನೊಳಗಿನ ಕನಸು" ಎಂದೂ ಸಹ ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ) ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ತುಂಬಾ ಆಯಾಸವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ಪೀಕರ್ ಅನ್ನು ಅವರ ಮಾತಿನ ವಿಷಯದಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ:
ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತರೊಬ್ಬರು ನನಗೆ ಹೇಳಿದರು: ಒಂದು ದಿನ ಅವನನ್ನು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪ್ರಶಾಂತವಾದ ಸ್ಪ್ರೂಸ್ ಕಾಡಿನಲ್ಲಿ ಹಿಮದಿಂದ ಆವೃತವಾದ ಖಾಲಿ ಕ್ಯಾಂಪ್ ಸೈಟ್ಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯಲಾಯಿತು. ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿ, ಸಂಜೆ ತಡವಾಗಿ, ಅವರು ಮತ್ತು ಅಗ್ಗಿಸ್ಟಿಕೆ ಮುಂಭಾಗದ ಸ್ನೇಹಶೀಲ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಥಳೀಯ ಕಾವಲುಗಾರ ಉತ್ತಮ ಹಳೆಯ ಕ್ಯಾಹೋರ್‌ಗಳ ಬಾಟಲಿಯ ಮೇಲೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆದರು ಮತ್ತು ಈಗಾಗಲೇ ತಲೆಯಾಡಿಸುತ್ತಾ, ಈ ಶಿಬಿರದ ಸ್ಥಳವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿದ ಸಸ್ಯದ ನಿರ್ದೇಶಕರ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಿದರು. . ಅವನು ತುಂಬಾ ಸುಸ್ತಾಗಿದ್ದಾಗ, ಅವನು ಶಾಂತವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಲು ಇಲ್ಲಿಗೆ ಬಂದನು. ನೀವು ಮೌನ ಮತ್ತು ಶಾಂತಿಯಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿದಾಗ ಅಂತಹ ಶಾಂತ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮೆಚ್ಚಿದರು ಮತ್ತು ಹೇಳಿದರು: "ವಿಶ್ರಾಂತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ." ತನ್ನ ಹೆಂಡತಿಗೆ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಅಪರೂಪದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದರು. ಅವಳು ಸದ್ದಿಲ್ಲದೆ ಪಿಸುಗುಟ್ಟಬಹುದು: “ನೀವು ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ... ಮತ್ತು ನೀವು ಇದನ್ನು ಊಹಿಸಿದಂತೆ, ನೀವು ಕನಸನ್ನು ನೋಡಬಹುದು ... ಮತ್ತು ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ಮೌನವಾದ ಕಾಡಿನ ಅಲ್ಲೆಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವುದನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ ... ಮತ್ತು ನೀವು ತುಂಬಾ ದಣಿದಿದೆ ... ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ... ಮತ್ತು ಈ ಅಲ್ಲೆ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ನೀವು ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾದ ಸ್ನೇಹಶೀಲ ಬೇಟೆಯ ವಸತಿಗೃಹಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತೀರಿ, ಕಿಟಕಿಯ ಬಳಿ ಮೃದುವಾದ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗು ... ಆಳವಾದ, ಶಾಂತವಾದ ಆಕಾಶವನ್ನು ನೋಡಿ. .. ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸಿ ..."
ಅಂತಹ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಉಲ್ಲೇಖದೊಂದಿಗೆ ಮೌಖಿಕ ಭಾಷಣದಲ್ಲಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ - ಇಲ್ಲಿ ನಿರೂಪಕ ಯಾರು? ನಾನು ಇದನ್ನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ಅಥವಾ ಇದು ನನಗೆ ಸ್ನೇಹಿತ ಹೇಳುತ್ತಿದೆಯೇ, ಅಥವಾ ನಿರ್ದೇಶಕರು ವಾಚ್‌ಮ್ಯಾನ್ ಆಗಿರಬಹುದು, ಅಥವಾ ನಿರ್ದೇಶಕರ ಹೆಂಡತಿ ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಅಥವಾ ನೀವು ಮಲಗಿ ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಈ ಕಥೆ ಏನು? ಪ್ರಜ್ಞೆಗೆ ಇದೆಲ್ಲವನ್ನೂ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಜ ಜಗತ್ತು, ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ನಿಜವಾದ ಜೀವನ, ಎಲ್ಲೋ ಕಣ್ಮರೆಯಾಯಿತು ಮತ್ತು ನೀವು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಹಾರಿಹೋದಿರಿ. ಪ್ರಜ್ಞೆಯು ನಿರ್ದೇಶನವನ್ನು ("ಶಾಂತಗೊಳಿಸು, ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ನಿದ್ರಿಸುವುದು") ಅನ್ನು ಸಲಹೆ ಅಥವಾ ಆದೇಶದಂತೆ ಅನುಮಾನಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಎಸೆದ ತಾರ್ಕಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ: ಯಾರು ನಿಮಗೆ ಇದನ್ನೆಲ್ಲ ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದರ ಬಗ್ಗೆ. ಮತ್ತು ಪ್ರಜ್ಞೆಯು ಅದಕ್ಕೆ ನೀಡಲಾದ ಒಗಟುಗಳಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ಈ ಎಲ್ಲಾ ಗುಪ್ತ ಆಜ್ಞೆಗಳು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಗೆ ಹೋಗುತ್ತವೆ.
ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸಬಹುದು? ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಅಮೂರ್ತ ಉದಾಹರಣೆಯನ್ನು ನೀಡೋಣ. ಅವಳಿಗೆ, ಅವಳ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರಿಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗಾಗಿ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಸ್ನೇಹಿತನನ್ನು ನೀವು ಭೇಟಿಯಾಗುತ್ತೀರಿ.
ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಅನುಮತಿಸಿದರೆ, ಮೋಡಗಳನ್ನು ಕಿಟಕಿಯಿಂದ ಹೊರಗೆ ನೋಡಲು ನೀವು ಅವಳನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸಬಹುದು, ಗಾಳಿಯು ಈ ಮೋಡಗಳನ್ನು ಆಕಾಶದಾದ್ಯಂತ ಹೇಗೆ ಓಡಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಕಥೆಯನ್ನು ಹೇಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.
...ಅವರು ಒಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಬಳಿಗೆ ಬಂದು ಅದೇ ಕುರ್ಚಿಯ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತು, ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ... ಅದೇ ಮೋಡಗಳನ್ನು ನೋಡಿದರು ... ಮತ್ತು, ಅವರ ಚಲನವಲನಗಳನ್ನು ಈ ಗಾಳಿಯಿಂದ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗಲಿಲ್ಲ ... ಮತ್ತು ಇದು ಮಹಿಳೆ ಆಳವಾದ ಆಲೋಚನೆಗೆ ಬಿದ್ದಳು, ಮತ್ತು ಅವಳು ಇಲ್ಲಿ ಕುಳಿತು ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಕೇಳಿದಾಗ, ಅವಳು ತನ್ನ ಸಂಬಂಧಿಕರೊಬ್ಬರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಹಳ್ಳಿಗೆ ಹೋದ ಕನಸನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಂಡಳು ... ಯಾರೊಂದಿಗೆ ಅವಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಒಳ್ಳೆಯವಳು ...
ಈ ಲೇಯರ್ಡ್ ರಿಯಾಲಿಟಿ ಒಳಗೆ ಹಿಪ್ನೋಟಿಕ್ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ. ನೈಜತೆಗಳ ಪದರವು ಈ ಮಹಿಳೆಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಓವರ್ಲೋಡ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಯಾವ ವಾಸ್ತವತೆಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ. ಫಲಿತಾಂಶವು ಕೆಲವು ಗೊಂದಲವಾಗಿದೆ. ಈ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಪ್ರಸ್ತುತ ವಾಸ್ತವದ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಕಥೆಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸುವುದು. ಈಗ ಮತ್ತು ನೀವು ವಿವರಿಸುವ ಇತಿಹಾಸದಲ್ಲಿ ಮೋಡಗಳು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿವೆ. ನೀವು ಮೋಡಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ, ಒಂದು ವಾಸ್ತವದಿಂದ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುವುದು ಕಷ್ಟವೇನಲ್ಲ. ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಮಹಿಳೆ ನೀವು ಯಾವ ವಾಸ್ತವದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಾಳೆ.
ಈ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ನೈಜತೆಗಳಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀವು ಸೇರಿಸಬಹುದು:
ಮತ್ತು ನನ್ನ ಕುರ್ಚಿಯ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತಿದ್ದ ಈ ಮಹಿಳೆಯೊಂದಿಗೆ ನಾನು ಮಾತನಾಡುವಾಗ ... ಅವಳು ಕನಸು ಕಂಡಿದ್ದರೂ ... ನನಗೆ ತಿಳಿದಿರಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ತಿಳಿದಿರಬಾರದಿತ್ತು ... ಗಮನಾರ್ಹವಾದದ್ದು ಅವಳು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದು ಮಾತ್ರ. . ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಕನಸುಗಳ ನಂತರ ಸಂಭವಿಸುವ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ... ತನ್ನ ಭವಿಷ್ಯದ ನಡವಳಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪ್ರಕಟಗೊಳ್ಳಬೇಕು. ಮತ್ತು ನಾನು ಅವಳನ್ನು ನನ್ನ ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ನೋಡಿದಾಗ ... ಒಂದು ದಿನ ಅವಳು ತನ್ನ ಹಳೆಯ ಸ್ನೇಹಿತ, ತುಂಬಾ ಶಾಂತ ಮಹಿಳೆ, ಮತ್ತೊಂದು ಶಾಂತ ಪಟ್ಟಣದಲ್ಲಿ ಭೇಟಿ ನೀಡಿದಾಗ ನಡೆದ ಘಟನೆಯೊಂದು ನೆನಪಾಯಿತು ...
ಇಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಅಸಾಧ್ಯವಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವಾಸ್ತವಗಳ ಲೇಯರಿಂಗ್ ಇದೆ, ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ಕಥೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಸಲಹೆ: ತನ್ನ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುವ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ನೋಡಿ.
ಈಗ ನೀವು ನೇರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನಕ್ಕಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ. ಹೇಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ:
...ಆಗ ಸ್ನೇಹಿತನು ಅವಳನ್ನು ಬಹಳ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ, ತನ್ಮಯತೆಯಿಂದ ನೋಡುತ್ತಾ ಹೇಳಿದನು: “ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸುಮ್ಮನೆ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಿ... ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದಷ್ಟು ಹೊತ್ತು... ದೃಢಸಂಕಲ್ಪದಿಂದ ಆನಂದವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ಜೀವನ ವಿಧಾನ... ನಾನು ಬಹುಕಾಲದಿಂದ ಬಯಸಿದ್ದನ್ನು... ನಿಮ್ಮನ್ನು ವಿಸ್ಮಯಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷಪಡಿಸುವ ವಿಷಯ... ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನೋಡುವ ಮೂಲಕ ಏನಾಯಿತು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವಿರಿ... ನಿಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯಲ್ಲಿ... ಮುಂದಿನ ಎಲ್ಲೋ 24 ಗಂಟೆಗಳು ... ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಯಾವಾಗಲೂ ತುಂಬಾ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ ... ನಿಮ್ಮ ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗ ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಶ್ಚರ್ಯಗೊಳಿಸಿದಾಗ ..." ಮತ್ತು ನಂತರ ಅವರು ಸೇರಿಸಿದರು, ಅವಳು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅದು ಉಪಯುಕ್ತವಾದಾಗ ... ಮತ್ತು ಅವಳ ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯು ತೃಪ್ತಿಗೊಂಡಾಗ ... ಅವಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಮನಗಂಡಿದ್ದಾಳೆ ... ಅವಳು ಸುಲಭವಾಗಿ ... ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ... ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹಿಂತಿರುಗಬಹುದು ... ಗಂಭೀರ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಅತ್ಯಂತ ಅನುಕೂಲಕರವಾದ ವಾಸ್ತವಕ್ಕೆ ...
ಈ ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ, ನೀವು ಬಾಂಧವ್ಯವನ್ನು ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು: ನೀವು ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅವರು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಬದಲಾವಣೆಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಾಹಕರಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.
ಲೇಯರ್ಡ್ ರಿಯಾಲಿಟಿ ಇತರ ರೀತಿಯ ಗೊಂದಲ ಮತ್ತು ಓವರ್ಲೋಡ್ನ ಇತರ ವಿಧಾನಗಳಂತೆ ಹೆಚ್ಚು ಓವರ್ಲೋಡ್ ಅನ್ನು ರಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಲೇಯರ್ಡ್ ಕಥೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಕಥಾವಸ್ತುವಿನ ತಿರುವುಗಳು ಮತ್ತು ಶಾಖೆಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಇಂಡಕ್ಷನ್ ಮತ್ತು ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಇದನ್ನು ಸಲೀಸಾಗಿ ಮಾಡಲು, ನೀವು ಈಗ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಓದುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ಅವರು ಹೇಳಿದಂತೆ, ಕಲಿಯುವುದು ಕಷ್ಟ, ಆದರೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮಾಡುವುದು ಸುಲಭ ...
? ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಇಂಡಕ್ಷನ್ ವಿಧಾನ "ಪ್ರಚೋದಿತ ಭ್ರಮೆಗಳು"
ನಿದ್ರಾಜನಕ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳಾದ ಕ್ಯಾಟಲೆಪ್ಸಿ (ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ಚಲನೆಗಳ ಮೂಲಕ (ಕೈನೆಸ್ಥೆಟಿಕ್ ಅನಿಶ್ಚಿತತೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಎ. ಕಾಶ್ಪಿರೋವ್ಸ್ಕಿಗೆ ಪ್ರಿಯವಾದದ್ದು), ವಯಸ್ಸಿನ ಹಿಂಜರಿತ (ಬಾಲ್ಯದ ವಿವರವಾದ ನೆನಪುಗಳು ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ವರ್ತಮಾನಕ್ಕೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಕ್ಷಣಗಳ ನಂತರದ ವರ್ಗಾವಣೆ) ಮತ್ತು ಸೂಚಿಸಲಾದ ಭ್ರಮೆಗಳು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. . J. ಗ್ರೈಂಡರ್ ಮತ್ತು R. ಬ್ಯಾಂಡ್ಲರ್‌ನಲ್ಲಿ, ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು "ಲಿವರ್ ಇಂಡಕ್ಷನ್" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇಲ್ಲಿ ಅವರು ಸಂಮೋಹನ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳನ್ನು ಲಿವರ್ ಆಗಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ಅದರ ಸಹಾಯದಿಂದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸಕ್ಕಾಗಿ, ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಲಾದ ಮೂರು ಸಂಮೋಹನ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳಲ್ಲಿ, ಸೂಚಿಸಲಾದ ಭ್ರಮೆಗಳ ವಿಧಾನವು ಅತ್ಯಂತ ರಹಸ್ಯವಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಅನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಉಂಟುಮಾಡುವ ಕ್ಲಾಸಿಕ್, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರುಪದ್ರವ ತಂತ್ರವಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ನೀವು ಈಗ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿಗಾಗಿ ತಮಾಷೆಯಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು.