ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನವನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳಿಂದ ವಿವರಿಸಬಹುದು: ಒಳಗಿರುವುದು ಹೊರಗಿನದ್ದಕ್ಕೆ ಸಮಾನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರಪಂಚದ ಗ್ರಹಿಕೆಯು ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಫಲಿಸಿದಂತೆ ಬಾಹ್ಯ ಘಟನೆಗಳ ಮೂಲಕ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ; ಅದು ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯು ಎಲ್ಲಾ ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಜ್ಞಾನದ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಗೋದಾಮಿನಂತೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಸ್ಮರಣೆಯ ಮೇಲೆ ಕಾವಲು ಕಾಯುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ಸೃಷ್ಟಿ ಮತ್ತು ವಿನಾಶ ಎರಡಕ್ಕೂ ಮಿದುಳನ್ನು ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಮಾಡಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವವರೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿದರೆ, ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ, ಅಸಾಧಾರಣ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಮುದ್ರೆಯನ್ನು ಮುದ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಮಾತುಕತೆ ನಡೆಸುವುದು, ಅದನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು, ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ವರ್ತನೆಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿರುವ ಜನರು ಮಾತ್ರ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು.
ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮನಸ್ಸು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ?
ಇಬ್ಬರು ಸಹೋದರರಿರುವ ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ: ಒಬ್ಬರು ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಬ್ಬರು ಮೂರ್ಖರು. ಮೊದಲನೆಯದು ನಮ್ಮ ಪ್ರಜ್ಞೆ, ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯದು, ನೀವು ಊಹಿಸುವಂತೆ, ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಮೂರ್ಖ ಸಹೋದರ, ತನ್ನ ಮೋಸದಿಂದ, ಬೇಷರತ್ತಾಗಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸಣ್ಣ ವಿಷಯವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಂಬುತ್ತಾನೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬುದ್ಧಿವಂತನು "ಮೂರ್ಖನನ್ನು" ಯಾರೂ ಮೋಸಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾನೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಿಷ್ಕಪಟ ಸಂಬಂಧಿ ಬೇರೊಬ್ಬರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬಂದ ತಕ್ಷಣ, ಯಾವುದೇ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳು ಏನನ್ನೂ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ: ಅವನು ಇನ್ನೊಬ್ಬನನ್ನು ಕುರುಡಾಗಿ ಪಾಲಿಸುತ್ತಾನೆ, ಬಾಹ್ಯ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಹೇರಿದ ಉತ್ತರವನ್ನು ನೀಡುವುದು.ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದರೂ - ಧನಾತ್ಮಕ ಅಥವಾ ಋಣಾತ್ಮಕ - ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮನಸ್ಸು ಅವುಗಳನ್ನು ವಾಸ್ತವಕ್ಕೆ ಭಾಷಾಂತರಿಸಲು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅದರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಕ್ಷೇತ್ರವು ಯಾವುದೇ ಬೀಜವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ಫಲವತ್ತಾದ ಮಣ್ಣಿನಂತೆ.
ಆದರೆ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿದಾಗ ಮಾತ್ರ ಅಗತ್ಯ ಮಾಹಿತಿ ವಿನಿಮಯಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಹೇಗೆ ಕಲಿಯಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ "ನಾನು" ಮತ್ತು ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಕೇಳುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?
ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಭಾಷಣೆ: ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು
ಅದು ಎಷ್ಟೇ ವಿಚಿತ್ರವೆನಿಸಿದರೂ, ನೀವು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೃದಯದಿಂದ ಹೃದಯದಿಂದ ಮಾತನಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಹಳೆಯ ಸ್ನೇಹಿತನೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಕಪ್ ಕಾಫಿಯ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ಆದರೆ ನೀವು ರಿಸೀವರ್ ಅನ್ನು "ಆನ್" ಮಾಡಬಹುದು, ಅದೃಶ್ಯ ಒಡನಾಡಿಯನ್ನು ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರಲು ಒತ್ತಾಯಿಸಬಹುದು, ಬಯಸಿದ ಉತ್ತರವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ:- ಅಸಾಧ್ಯವಾದುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಹಾರೈಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಲಾಗದಂತಿರುವುದು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದೆ, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಾಯಬೇಕಾಗಿದೆ.
- ಸರಿಯಾಗಿ "ಬಯಸು" ಕಲಿಯಲು - ಅಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಆಸೆಯನ್ನು ವಿವರವಾಗಿ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಮಾಡಲು, ಸ್ಪಷ್ಟ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಲು (ಸಹಜವಾಗಿ, ಋಣಾತ್ಮಕವಲ್ಲ!): "ಅಂತಹ ಮತ್ತು ಅಂತಹ," "ನಂತರ ಮತ್ತು ಹೀಗೆ," "ಹೀಗೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, "ಅಂತಹ ಮತ್ತು ಅಂತಹ- ನಂತರ ಸಂದರ್ಭಗಳೊಂದಿಗೆ."
- ನಿಮ್ಮ ಬಯಕೆಯ ವಿವರವಾದ ವಿವರಣೆಯನ್ನು ನೀವು ನೀಡಬಹುದು: ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಇಲಾಖೆಯ ಮುಖ್ಯಸ್ಥರಾಗಿ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ಇತ್ಯಾದಿ. ನಿಮ್ಮ "ಬಯಕೆ" ಪೂರೈಸುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ, ನಿಮ್ಮ ಆಸೆಯನ್ನು ಹೊಸದಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡದದನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಆತ್ಮದಿಂದ ತಿರಸ್ಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.
- ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಗುಣಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ, ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆ ಇಲ್ಲದೆ ಯೋಚಿಸಿ.
ಹೀಗಾಗಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು, ನೀವು ಕಲಿಯಬೇಕು:
- ಎದ್ದುಕಾಣುವ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ;
- ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ಯಾಸ್ಕೇಡ್ ಆಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸಿ;
- ಯಶಸ್ಸಿನ ಧ್ಯೇಯವಾಕ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಕ್ಯಾಸ್ಕೇಡ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ;
- ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಟ್ಟುಕೊಂಡು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ.
ರಿಪ್ರೋಗ್ರಾಮಿಂಗ್ ಪ್ರಜ್ಞೆ: ಸರಿಯಾದ ಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಸಂಭವನೀಯ ತಪ್ಪುಗಳು
ಮಾನವ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸರಳ ದೈನಂದಿನ ಉದಾಹರಣೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಸುಲಭವಾಗಿ ವಿವರಿಸಬಹುದು. ಮಗು ಮತ್ತು ಪೋಷಕರ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧದಂತಹ ವಿಷಯವಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳೋಣ. ಎರಡನೆಯದು ಮೊದಲಿನ ಬಗ್ಗೆ ಅತೃಪ್ತರಾಗಿದ್ದರೆ, ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳು ಸೃಷ್ಟಿಯಾಗುತ್ತವೆ, ಅದು ಒಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಈ ಅತೃಪ್ತಿಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ನೀವು ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಗಮನಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದು ನಿಜವೇ?
ಇದು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅನಾರೋಗ್ಯ, ಕೌಟುಂಬಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಅನೇಕ ಸಾಮಾಜಿಕ ಅಂಶಗಳಿಗೂ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪಡೆಯಲು, ನೀವು ಪ್ರಸ್ತುತ ಸ್ಥಿತಿಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ದೋಷಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಬೇಕು, ಹಳೆಯ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಹೊಸದನ್ನು ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಮಾಡಲು ಕಲಿಯಬೇಕು.
ಮೊದಲಿಗೆ, ಸರಿಯಾದ ಉತ್ತರವನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ನಿಮ್ಮ ವಿಶ್ವ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ; ನಂತರ, ಹೊಸ ಸ್ವಯಂ ಅರಿವು ಕೇವಲ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಯಶಸ್ಸಿನ ಧ್ಯೇಯವಾಕ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಮರೆತುಹೋದ ಶಾಲೆಯ ಪಾಠದಿಂದ ಕಲಿಯುವಂತಿದೆ:
- ನಿಮ್ಮ "ನಾನು" ಅನ್ನು ದೂಷಿಸಬೇಡಿ. ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಜನರನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ ಮತ್ತು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು? ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೂಷಿಸುವುದು ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು, ಖಂಡಿಸುವುದು, ಬೈಯುವುದು, ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪುಗಳಿಗೆ ಕಡ್ಡಾಯ ಶಿಕ್ಷೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಅಹಿತಕರ ವಿದ್ಯಮಾನವನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ, ಮತ್ತು ಅದು, ಯಾವುದೇ ದೂಷಿಸದೆ.
ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ತಪ್ಪಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೈಯಲು ಬಳಸುತ್ತೀರಿ: ಸೂಪ್ ರುಚಿಯಿಲ್ಲ ಎಂದು ಬದಲಾಯಿತು, ನೀವು ಅದರಲ್ಲಿ ಅತೃಪ್ತರಾಗಿದ್ದೀರಿ - ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಪದಗಳೊಂದಿಗೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯ ಹರಿವನ್ನು ಸುರಿಯಬಹುದು: ಏನು ಬಮ್, ಮೂರ್ಖ, ಇತ್ಯಾದಿ. ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸೂಪ್ ಅನ್ನು ಉಪ್ಪು ಹಾಕಲು, ಅದಕ್ಕೆ ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ತಯಾರಿಸಲು ಸಾಕು, ಈ ರೀತಿ ನೀವೇ ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ: ಇಂದು ಕೆಟ್ಟದ್ದಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನಾಳೆ ನಾನು ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಲು ಕಲಿಯಬಹುದು. ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಉತ್ತರ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ.
- ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯಿಂದ ಕೂಡಿದ್ದರೂ ಸಹ ಧನಾತ್ಮಕ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಿ. ಯಶಸ್ಸಿನಿಂದ ವೈಫಲ್ಯದವರೆಗೆ ಸಂಭವಿಸುವ ಎಲ್ಲವೂ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆಂತರಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ವರ್ತನೆಗಳು ಮತ್ತು ತಪ್ಪು ವರ್ತನೆಗಳು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ.
- ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ:
ಯಾವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಮೊದಲು ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಿತು? "ಇದು" ಸಮಸ್ಯೆ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಇತ್ಯಾದಿ ಆಗಿರಬಹುದು.
- ಪ್ರಸ್ತುತ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ನೀವು ಯಾವ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ನೀವು ಯಾವ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಏನು ಮಾಡಲು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಏನು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಅವರು ಏನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ?
- ಯಾವುದೇ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಊಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವೇ? ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ?
- ಯಾವುದು ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಿತು, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಅದರಿಂದ ಏನಾದರೂ ಪ್ರಯೋಜನವಿದೆಯೇ? ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮದಾಗಿಸಿಕೊಂಡು ಅವಳಲ್ಲಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಸಾಧ್ಯವೇ? - ಉತ್ತರವನ್ನು ರೂಪಿಸಿದ ನಂತರ, ಆದರ್ಶಪ್ರಾಯವಾಗಿ ಹಲವಾರು, ನಿಮ್ಮ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು, ಇದರಿಂದ ಅದು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ವರ್ತನೆಗಳನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಯ ಹೊಸ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು.
ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಮೂಲ ವಿಧಾನಗಳು
ನಿಮ್ಮ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ನೀವು ಕಲಿಯಬಹುದು, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಅದನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ, ಇದರ ಮೂಲಕ ಶಬ್ದಾರ್ಥದ ಉತ್ತರ:- ಸೃಜನಶೀಲ ದೃಶ್ಯೀಕರಣ . ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಯು ತನ್ನ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನೋಡಲು ಕಲಿಯಬೇಕು. ಶ್ರವಣೇಂದ್ರಿಯ (ಶಬ್ದಗಳ ಮೂಲಕ), ದೃಶ್ಯ (ಫೋಟೋಗಳು, ರೇಖಾಚಿತ್ರಗಳು) ಮತ್ತು ಕೈನೆಸ್ಥೆಟಿಕ್ (ಭಾವನೆಗಳು) ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮಾಡಬಹುದು.
- ಕೃತಜ್ಞತೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆಲೋಚನೆಗಳು "ಕೃತಜ್ಞತೆಯ" ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದಾಗ, ಮಾತನಾಡಲು, ಅವರಿಗೆ ಯೂನಿವರ್ಸ್ನಿಂದ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಸಾಮರಸ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸರಿಯಾದ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಕೌಶಲ್ಯವು ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೋಡಲು ನಿಮಗೆ ಕಲಿಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಕಷ್ಟವೇನಲ್ಲ: ನೀವು ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರಬಹುದಾದ ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಒಂದು ತುಂಡು ಕಾಗದದ ಮೇಲೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ "ಧನ್ಯವಾದಗಳು" ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ಅದನ್ನು ಮರು-ಓದಿರಿ.
- ಧ್ಯಾನ, ಇದರ ಸಹಾಯದಿಂದ ನೀವು ಪ್ರಮುಖ ಉತ್ತರವನ್ನು ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟ ಕರ್ಮವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪಡೆಯಬಹುದು, ಆದರೆ ಹಳೆಯ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ಲಾಕ್‌ಗಳನ್ನು ಸಹ ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು. ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಭಯ, ಒತ್ತಡ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅಸ್ತಿತ್ವ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಅದರ ಬಳಕೆಯ ಸತ್ಯವನ್ನು ಅನೇಕ ಜನರು ನಿರಾಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವರು ತಮ್ಮ ಪಾತ್ರದ ಒರಟುತನವನ್ನು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಆಟಕ್ಕೆ ಆರೋಪಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ವ್ಯವಹಾರಗಳ ನಿಜವಾದ ಸ್ಥಿತಿಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನಲ್ಲಿ ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಆಂತರಿಕ ಪ್ರಪಂಚವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಕಲಿತರೆ, ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅನಿವಾರ್ಯ ಯಶಸ್ಸು ಅವನಿಗೆ ಕಾಯುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಕಲಿಯಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಆಗ ಮನಸ್ಸು, ಆದರೆ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳಲ್ಲ, ಜೀವನವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ಸಾಮರಸ್ಯದಿಂದ ಮಾಡಲಾಗುವುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ಮೂಲಭೂತ ಸಂಗತಿಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಎಂದರೇನು?
ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯು ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯಲ್ಲ. ಇದು ಮಾನವ ದೇಹದ ನಿಜವಾದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಔಷಧದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಕೆಲವು ಜೀವನ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳನ್ನು ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲವರು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯೊಂದಿಗೆ ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ತನ್ನ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾನೆ, ಇದು ಜೀವನದ ಅನುಭವದ ಮೂಲಕ ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಆಲೋಚನೆಗಳು ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತವೆ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತವೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವನಿಗೆ ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಕ್ರಮಗಳು.
ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಂಡ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಮಾನಸಿಕ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪೋಷಕರು, ಪರಿಚಯಸ್ಥರು ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅನುಭವದಿಂದ ಅವರು ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ತುಂಬಿದ್ದಾರೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಒಂದು ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವು ತರುವಾಯ ಅವನ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚದ ತನ್ನದೇ ಆದ ವಿಶಿಷ್ಟ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ಸತ್ಯವೇ ಜನರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಪಾತ್ರಗಳ ವೈವಿಧ್ಯತೆಯನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ.
ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯು ಹೊಸ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಅಂತಹ ಯಾವುದನ್ನೂ ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನದೇ ಆದ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದು ಇಡೀ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಭಾವನೆಗಳು, ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ - ಈ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಮಾಹಿತಿಯ ವರ್ಗಾವಣೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆಲೋಚನೆಗಳಲ್ಲಿ ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸುವ ಎಲ್ಲವೂ ಆಂತರಿಕ ಪ್ರಪಂಚದ ಭಾಗವಾಗುತ್ತದೆ. ಜನರು ಸ್ವತಃ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ನಂಬಲಾಗದ ಪ್ರಯೋಜನದೊಂದಿಗೆ ನಿಮಗಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನೀವು ವಿರುದ್ಧ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಈ ಮಾಹಿತಿಯ ಸಂಗ್ರಹವು ಬಾಹ್ಯ ಪರಿಸರದಿಂದಲೂ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಸಾಮಾಜಿಕ ವಲಯವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆರಿಸಬೇಕು ಆದ್ದರಿಂದ ತರುವಾಯ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅನುಕೂಲಕರವಲ್ಲದ ಜನರ ಕಂಪನಿಯ ಭಾಗವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯ ವರ್ತನೆಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಅಷ್ಟು ಸುಲಭವಲ್ಲ. ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ತಂತ್ರಗಳು ಇದ್ದರೂ.
ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಕಾರ್ಯವು ಅನಗತ್ಯ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥಿತಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡುವುದು. ತರ್ಕಬದ್ಧ ಧಾನ್ಯದ ಆಯ್ಕೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಾತನಾಡಲು. ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ದೃಶ್ಯ ಚಿತ್ರಗಳಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮನಸ್ಸು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಪ್ರೋಗ್ರಾಮ್ ಮಾಡಲಾದ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಶಕ್ತಿಯು ಸಾಕಷ್ಟು ಶಕ್ತಿಯುತ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ, ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ತೊಂದರೆಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ನಿರೋಧಕವಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಜೀವನದ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಆದರೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅಂತಹ ಹಲವಾರು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅಂತಹ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ತರ್ಕಬದ್ಧವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ತನ್ನ ಆಲೋಚನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳಿಗೆ ಪ್ರೋಗ್ರಾಮ್ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಇದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ತರುವಾಯ ಹಾನಿಕಾರಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನೂ ಸಹ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಿದರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅವನು ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ, ಆಲೋಚನೆಗಳು ಪ್ರೋಗ್ರಾಮಿಂಗ್ ಹಂತಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಹೊಂದುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಯಕೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಈಗಾಗಲೇ ಗಂಭೀರ ಸಂಬಂಧದ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ, ಅವನು ಕುಟುಂಬವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತಾನೆ, ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ತನ್ನ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ದೂರ ತಳ್ಳುತ್ತಾನೆ.
ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ಸರಳ ಕ್ರಿಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನಗೆ ತಾನೇ ಹಾನಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವನ ಜೀವನವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಾಶಪಡಿಸಬಹುದು.
ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಕಾರ್ಯಗಳು
ಅನೇಕರಿಗೆ, ಮಾನವ ದೇಹದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಕಾರ್ಯಗಳಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಒಂದು ಆವಿಷ್ಕಾರವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚು ದೃಶ್ಯ ಪ್ರಾತಿನಿಧ್ಯಕ್ಕಾಗಿ, ಮಾನವ ದೇಹವನ್ನು ಕೆಲವು ದೊಡ್ಡ ಉತ್ಪಾದನಾ ಸೌಲಭ್ಯಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಬಹುದು, ಅದು ಬೃಹತ್ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಜನರನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯು ದೊಡ್ಡ ಕಾರ್ಮಿಕ ವರ್ಗವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಉದ್ಯಮದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರಜ್ಞೆ ಮತ್ತು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ನಿಕಟ ಸಹಕಾರದಲ್ಲಿದೆ. ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಪಾತ್ರವು ಜಾಗತಿಕ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವುದು, ಅಂದರೆ ಅದು ಉದ್ಯಮದ ನಿರ್ದೇಶಕರು.
ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನೀವು ಹೋಲಿಕೆಯ ಇತರ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅದರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಮಾನವ ದೇಹವು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ಗೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ. ಮಾನವ ಪ್ರಜ್ಞೆಯು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಪ್ರೋಗ್ರಾಮರ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಅವರು ಯಂತ್ರದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗಾಗಿ ಕೆಲವು ಪ್ರೋಗ್ರಾಂಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮನಸ್ಸು ಈ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆ, ಅವುಗಳ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹತೆ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ ಕಾರ್ಯಗಳ ನಿಖರವಾದ ಮರಣದಂಡನೆಯನ್ನು ಖಾತ್ರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರಜ್ಞೆ ಮತ್ತು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯು ಸಾಮರಸ್ಯದ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸಿದಾಗ ಮಾತ್ರ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಬಹುದು.
ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮನಸ್ಸಿನ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ. ಅವರು, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಮಾನವ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥಿತಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ನೀವು ಅವನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವುದು ಅವಾಸ್ತವಿಕ ಎಂದು ನೀವು ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ ಬರಬಹುದು; ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನಗೆ ಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಜೀವನದ 21 ನೇ ವರ್ಷದ ಹೊತ್ತಿಗೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ನಂಬಲಾಗದ ಪ್ರಮಾಣದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ತಿಳಿದಿರುವ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ, ಇದು ದೊಡ್ಡ ಎನ್ಸೈಕ್ಲೋಪೀಡಿಯಾ ಬ್ರಿಟಾನಿಕಾದ ಪರಿಮಾಣಕ್ಕಿಂತ ಹಲವಾರು ನೂರು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಸಮಸ್ಯೆಯೆಂದರೆ ಪ್ರಕೃತಿಯ ಈ ಉಡುಗೊರೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಈ ಅಥವಾ ಆ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಹಲವರು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಜೀವನದ ಬೇರೆ ಹಂತಕ್ಕೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯಬಹುದು.
ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಅಧ್ಯಯನಗಳನ್ನು ನಡೆಸಿದ್ದಾರೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಸಂಮೋಹನದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಘಟನೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ಚಿತ್ರಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಅವರು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ವಯಸ್ಸಾದ ಜನರು 50 ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಏನಾಯಿತು ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು ಮತ್ತು ವಿವರಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ಪ್ರಯೋಗವು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಮಾನವ ಮೆದುಳು ಅಪರಿಮಿತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದ್ಭುತ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಎಲ್ಲಾ ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
ಅಂತಹ ವಿಷಯದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಸರಳವಾಗಿ ವಿವರಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ. ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಮೆದುಳು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ವೇರಿಯಬಲ್ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತಿವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪುನಃ ಬರೆಯುವುದು, ತಾರ್ಕಿಕ ಸರಪಳಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದು. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಅಂತಹ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಹಂತವನ್ನು ಮನುಷ್ಯ ಇನ್ನೂ ತಲುಪಿಲ್ಲ. ಇದು ವಿವರಿಸಲು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಮಾಹಿತಿಯ ಸಮೀಕರಣದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಅದರ ವ್ಯವಸ್ಥಿತೀಕರಣವನ್ನು ಇನ್ನೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ. ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಎಲ್ಲಾ ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ.
ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ರೂಪಾಂತರಗಳ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಬಹಳ ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ. ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯವೆಂದರೆ ಹೋಮಿಯೋಸ್ಟಾಟಿಕ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇದು ಮಾನವ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಇದು 36.6 ರ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯಾಗಿದೆ. ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮನಸ್ಸು ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನರಮಂಡಲವು ಸ್ವಾಯತ್ತವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ರಾಸಾಯನಿಕ ಚಯಾಪಚಯ ಮತ್ತು ಇತರ ಅನೇಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ದೇಹವು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸುತ್ತದೆ.
ದೇಹದ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಇತರ ಕಾರ್ಯಗಳಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ; ಇದು ಚಿಂತನೆಯ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿಯೂ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮನಸ್ಸು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಿದ ಅತ್ಯಂತ ಆರಾಮದಾಯಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಮತ್ತೆ ಆ ಆರಾಮ ವಲಯಕ್ಕೆ ಮರಳಲು ಶ್ರಮಿಸುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅದನ್ನು ಮೀರಿ ಹೋಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ, ದೇಹವು ಸರಿಯಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯು ತನ್ನ ಹಳೆಯ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಿದೆ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಸೌಕರ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದೆ.
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಹೊಸ ಸಂವೇದನೆಗಳು, ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ, ಅನಾನುಕೂಲತೆ, ವಿಚಿತ್ರತೆ ಮತ್ತು ಭಯದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಅಂತಹ ಭಾವನೆಗಳು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಪ್ರಕಟಪಡಿಸಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹೊಸ ಕೆಲಸವನ್ನು ಹುಡುಕುವಾಗ, ಮೊದಲ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತೀರ್ಣರಾದಾಗ, ಹೊಸ ಅಪರಿಚಿತರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾದಾಗ ಅಥವಾ ವಿರುದ್ಧ ಲಿಂಗದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಾಗ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಆರಾಮ ವಲಯದಿಂದ ಹೊರಬರಬೇಕು ಎಂದು ಇಡೀ ಪ್ಯಾಲೆಟ್ ಹೇಳುವುದು ಇದನ್ನೇ, ಆದರೆ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಹೆದರಿಕೆ ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಭಾವನೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಜನರು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬೇಕೆಂದು ಕಲಿಯಬೇಕು.
ಮಾನವನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ
ಆರಾಮ ವಲಯವು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಬಲೆಯಾಗಬಹುದು. ಸೃಜನಶೀಲ ಮತ್ತು ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಜನರಿಗೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸತ್ಯವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಇಲ್ಲಿ ಚಿಂತನೆಯ ಹಾರಾಟದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ದೈಹಿಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಜೀವನದ ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಅಳತೆಯ ದ್ರವತೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸೃಜನಶೀಲ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನರಕವಾಗಿದೆ. ನಾಯಕರಾಗಲು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಜನರು ತಮ್ಮ ಆರಾಮ ವಲಯವನ್ನು ಬಿಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೊಸ ಅನುಭವವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ, ನಂತರ ಅವನಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಹೊಸ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು. ಆದರೆ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಇದೆಲ್ಲವೂ ಮತ್ತೆ ಆರಾಮ ವಲಯಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ.
ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ವೃತ್ತಿಜೀವನದ ಏಣಿಯ ಮೇಲೆ ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ದುಬಾರಿ ಖರೀದಿಯನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ಅನಾನುಕೂಲತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ನಿಯಮಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಾನೇ ಹೊಸ ಆರಾಮ ವಲಯವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಈ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಹೊಸ ಆರಾಮ ವಲಯವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ, ಆದರೆ ಅವನು ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಿದರೆ, ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಅವನು ಹೊಸ ಜ್ಞಾನ, ಅನುಭವ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಆರಾಮ ವಲಯವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ. ಅದು ಅವನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ.
ಯಾರಾದರೂ ತಮಗಾಗಿ ತುಂಬಾ ಎತ್ತರದ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ, ಅವರು ದೀರ್ಘ ರಸ್ತೆಗೆ ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಬೇಕು. ಸ್ಟೀರಿಯೊಟೈಪ್‌ಗಳನ್ನು ಬಿಡಲು ಮತ್ತು ಲೇಬಲ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಅವನು ಕಲಿಯಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನಗಾಗಿ ಒಂದು ಗುರಿಯನ್ನು ರೂಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯ ನಿಯಮ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಈ ಗುರಿಯು ತನ್ನ ಆಲೋಚನೆಗಳಲ್ಲಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸ್ಕ್ರಾಲ್ ಮಾಡುವ ಕಾನೂನಿಗೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ. ಸಬ್ಕಾರ್ಟೆಕ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡಲು ಈ ಗುರಿಯನ್ನು ಬರೆಯಲಾಗುವುದು ಎಂದು ಇದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕ್ರಮೇಣ ಇದನ್ನು ನಂಬಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ, ಮತ್ತು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಘಟನೆಗಳು ನಿಜವಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಶಕ್ತಿಯು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಸರಿಯಾದ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಪಡೆಯಬೇಕಾದ ಮಾಹಿತಿಗೆ ಸಂವೇದನಾಶೀಲನಾಗುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಅವನು ತನ್ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಕಾರಗೊಳಿಸುತ್ತಾನೆ.
ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮನಸ್ಸು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ?
ಹಿಂದೆ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮನಸ್ಸು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅದ್ಭುತ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ಇದು ಜೀವನದ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಬಹುದು. ಆದರೆ ಇದು ಹೇಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ? ನೀವು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡರೆ, ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನದೇ ಆದ ಕೆಲವು ಆಂತರಿಕ ನಂಬಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ತತ್ವಗಳನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತಾನೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಅದರ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಅಥವಾ ಅವನತಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರಜ್ಞೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿಯ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ಅವನ ತತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ನಂಬಿಕೆಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾದ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಪರಿಚಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವನನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು. ಆಶ್ಚರ್ಯಕರ ಸಂಗತಿಯೆಂದರೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅದನ್ನು ನಂಬುತ್ತಾನೋ ಇಲ್ಲವೋ, ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯು ಇನ್ನೂ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಜನರ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಅವರ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸ್ಥಾನಮಾನವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಕಾನೂನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಜಾರಿಯಲ್ಲಿದೆ. ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ತೊಂದರೆಗಳು ನಂಬಿಕೆಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಮಾತ್ರ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಏನು ಮಾಡಬಹುದು - ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಂತೋಷಪಡಿಸಿ ಅಥವಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅವನು ಬಡತನಕ್ಕೆ ಅವನತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಿದರೆ, ಇದು ನಿಖರವಾಗಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ. ನಾವು ಪ್ರಪಂಚದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಹೊರಗಿನ ಶೆಲ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬೇಕು. ಎರಡನೆಯದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಆಂತರಿಕ ಆಳವಾದ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವವರೆಗೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಇದನ್ನು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾಗಿ ಪ್ರೋಗ್ರಾಮ್ ಮಾಡಬೇಕು. ಜೀವನವು ಎಲ್ಲಾ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಲು, ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚವನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಅಂದರೆ, ಆಲೋಚನೆಗಳು ಸಾಕ್ಷರವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ನೈಜ ಘಟನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಬೇಕು. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚವನ್ನು ಬದಲಿಸುವ ಮೂಲಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ತನ್ನಲ್ಲಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಬದಲಾಯಿಸುವ ಮೂಲಕ. ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆಲವು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಏಕಾಗ್ರತೆ
ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬೇಕೆಂದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಆದರೂ ಅನೇಕರು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಕೇಳಿದ್ದಾರೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅದರ ಸ್ವರೂಪ ಮತ್ತು ಬಳಕೆಯ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಇದರ ಶಕ್ತಿ ಅಪರಿಮಿತವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಇದನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಕಲಿತಿದ್ದರೆ, ಅವನು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರಮುಖ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆದಿದ್ದಾನೆ ಎಂದರ್ಥ, ಅದು ನಂತರ ಅವನಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತನ್ನದೇ ಆದ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಕಲಿತ ನಂತರ, ಅವನು ತನ್ನ ಜೀವನವನ್ನು ತನಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ನಿರ್ದೇಶಿಸಬಹುದು.
"ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಮನಸ್ಸನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ತಂತ್ರಗಳು" (ಮರ್ಫಿ ಜೋಸೆಫ್) ಎಂಬ ಅದ್ಭುತ ಪುಸ್ತಕವಿದೆ. ಲೇಖಕನು ಅದರಲ್ಲಿ "ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ" ಯಂತಹ ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತಾನೆ. ಈ ಪದವು ಹಲವಾರು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ತನ್ನ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಸಾರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಎಲ್ಲಾ ಜನರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಈಡೇರದ ಆಸೆಗಳಲ್ಲಿವೆ ಎಂದು ಲೇಖಕರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅವನು ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲಿಲ್ಲ, ಅವನ ಯೋಜನೆಗಳು ನನಸಾಗಲಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶದ ಬಗ್ಗೆ ಆಳವಾಗಿ ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸಾಮರಸ್ಯದಿಂದ ಜೀವನವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸಬಾರದು. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಎಂದರ್ಥ.
ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ನಿಯಂತ್ರಣ ವಿಧಾನಗಳು
ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯು ಏನು ಬೇಕಾದರೂ ಮಾಡಬಹುದು, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಹೊಂದಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂಬುದರ ಕುರಿತು ಕೆಲವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಅನೇಕ ಜನರು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಿಲ್ಲ. ಕೆಳಗಿರುವ ಕೆಲವು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ನಿಯಂತ್ರಣ ತಂತ್ರಗಳು:
- ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ, ನಿಮ್ಮ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಗೆ ನೀವು ಕೆಲಸವನ್ನು ನೀಡಬೇಕಾಗಿದೆ - ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆ ನೀಡುವ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು. ಸತ್ಯದಿಂದ ಸ್ವೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಚಿಂತನೆಯ ರೂಪವು ಮೆದುಳಿನಿಂದ ಸೌರ ಪ್ಲೆಕ್ಸಸ್ಗೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತದೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ನೀವು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಬಾರದು. ನೀವು ದೊಡ್ಡದಾಗಿ ಯೋಚಿಸಬೇಕು.
- ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆಗಳಿಗೆ ನೀವು ಆಳವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬಾರದು. ನೀವು ಅದೃಷ್ಟವನ್ನು ನಂಬಬೇಕು.
- ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ, ನಿಮ್ಮ ಬಯಕೆಯ ನೆರವೇರಿಕೆಯನ್ನು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸಿ. ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಭಾವನೆಗಳು, ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ - ಇವೆಲ್ಲವೂ ಒಂದೇ ಸರಪಳಿಯ ಕೊಂಡಿಗಳಾಗಿವೆ.
ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು
ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ಗೆ ಹೋಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಆಂತರಿಕ ಕನ್ವಿಕ್ಷನ್ ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಯ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯು ಹೇಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಮಾನವ ಪದ್ಧತಿಗಳ ರಚನೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಕೆಲವು ಸೂತ್ರೀಕರಣಗಳ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಪುನರಾವರ್ತನೆಯಿಂದಾಗಿ ಅವರ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
ಕೆಲವು ಮಾನಸಿಕ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಿದ ನಂತರ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕ್ರಮೇಣ ಗುರಿಯತ್ತ ಸಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಅವರು ಕೆಲವು ನಂಬಿಕೆಗಳು, ಹೊಸ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಹೊಸ ಪಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಪರಿಸರವನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಲು ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು ಬೇಕು. ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ದೃಶ್ಯ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಚಿತ್ರಗಳ ಮೂಲಕ ಕೆಲವು ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ಅಂತಹ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಈ ಅಂಶಗಳು ಅವಶ್ಯಕ.
ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಕಾರ್ಯಗಳು
ಮಾನವ ಮನಸ್ಸಿನ ಸುಪ್ತಾವಸ್ಥೆಯ ಭಾಗವು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ - ಇದು ಚಿಂತನೆ ಮತ್ತು ದೃಶ್ಯೀಕರಣದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ನಿಗದಿಪಡಿಸಲಾದ ಕೆಲವು ಡೇಟಾದ ವ್ಯವಸ್ಥಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವಾಗಿದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಾನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಂಡ ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯು ನಿರ್ಬಂಧಿತವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ, ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಎಲ್ಲಾ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ; ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸಹ ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಸಂಭವನೀಯ ತೊಂದರೆಗಳು
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಎದುರಿಸಬಹುದಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ರೂಪಿಸಲು ಜ್ಞಾನದ ಕೊರತೆ. ಜನರು ತಮ್ಮ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯಲ್ಲಿ ತಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು. ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಸುಪ್ತಾವಸ್ಥೆಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಆಲೋಚನೆಗಳು ಒಳ್ಳೆಯದು ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟದ್ದೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವನು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸತ್ಯವೆಂದು ಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾನೆ. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸುಪ್ತಾವಸ್ಥೆಯ ಪ್ರತಿವರ್ತನಗಳಲ್ಲಿ ವಿನಾಶಕಾರಿ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸದಂತೆ ನೀವು ಬಹಳ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು.
ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?
ಆಲೋಚನೆಯ ವಿನಾಶಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಜಯಿಸಲು, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನನ್ನು ವೈಫಲ್ಯಕ್ಕೆ ಏಕೆ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಮೊದಲು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅವನು ಈ ಗಡಿಯನ್ನು ದಾಟಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಅವನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ ಅದು ಅವನಿಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಬಾಗಿಲುಗಳನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತದೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸುಪ್ತಾವಸ್ಥೆಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯ ಹರಿವನ್ನು ಕಳುಹಿಸದಂತೆ ಯಾವುದೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಲು, ಅತ್ಯಂತ ಹತಾಶ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸಹ ಧನಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಜಾರ್ಜಿ ಸಿಡೊರೊವ್ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. "ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಟ್ರಿಕ್ಸ್‌ನಿಂದ ನಿರ್ಗಮಿಸುವುದು" ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಪ್ರಪಂಚದೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸೆಮಿನಾರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಅನೇಕ ಇತರ ಲೇಖಕರು ತಮ್ಮ ಕೃತಿಗಳಲ್ಲಿ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಅನುಷ್ಠಾನದ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ. ವ್ಯಾಲೆರಿ ಸಿನೆಲ್ನಿಕೋವ್ ಅವರ ಪುಸ್ತಕ "ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯ ರಹಸ್ಯಗಳು" ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಂಬಲು, ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು, ಅಪರಾಧವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಕ್ಷಮಿಸಲು ಕಲಿಯಲು, ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ನಿಜವಾದ ಸಂತೋಷದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯು ಮನಸ್ಸಿನ ಗುಪ್ತ ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ನಿರಾಕರಿಸಬೇಕು. ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯು ಅದರ ಮಾಲೀಕರಿಗೆ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವನಿಗೆ ನಿಷ್ಠೆಯಿಂದ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯ ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆತ್ಮದೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಸುಲಭವಾದ ಏನೂ ಇಲ್ಲ. ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು - ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ.
ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯ ರಹಸ್ಯಗಳು: ಅದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದೇ?
ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಸಹಾಯದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಪ್ರಶ್ನೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಬಯಸಿದ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದೀರಿ. ಬದಲಾವಣೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ನಿಮಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಹೇಗೆ ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು ಇಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮದುವೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿವೆ: "ನಾನು ಏಕೆ ಮದುವೆಯಾಗಬಾರದು?" ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು, ಅಂದರೆ, ಅಂತಹ ನೋವಿನ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು.
ಕೆಲಸದ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ, ಈ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ದೂರದ ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ತನ್ನ ಮೇಲೆ ಬಲವಾದ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ಚಲನಚಿತ್ರವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿದ್ದಾಳೆ ಎಂದು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಬಹುದು. ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ತನ್ನ ಹೆಂಡತಿಯನ್ನು ಹೊಡೆದನು, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಹುಡುಗಿ ತಾನು ಎಂದಿಗೂ ಮದುವೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಿದಳು.
ಈ ಸನ್ನಿವೇಶವು ಅವಳ ಸಬ್ಕಾರ್ಟೆಕ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಬಹಳ ದೃಢವಾಗಿ ನೆಲೆಗೊಂಡಿತು, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಅವಳು ಈ ಆಲೋಚನೆಯನ್ನು ತನ್ನ ಜೀವನದ ಪ್ರಬುದ್ಧ ಅವಧಿಗೆ ಕೊಂಡೊಯ್ದಳು. ಈ ತೋರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಅಸಂಬದ್ಧ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಮದುವೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ವೈಫಲ್ಯಗಳಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಕಾರಣವನ್ನು ಮರೆಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಿರ್ವಹಿಸಿದ ನಂತರ, ಎಲ್ಲಾ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ನಿಷ್ಠರಾಗಿರುವ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಸಲಹೆಗಾರರನ್ನು ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೀರಿ.
ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯು ನಿಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಅದು ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸುವುದಿಲ್ಲ - ನೀವು ನಿಖರವಾಗಿ ಯಾವಾಗ ಮದುವೆಯಾಗುತ್ತೀರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಅದು ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ನೀವು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೀರಿ.
ನಿಮ್ಮ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು, ನೀವು A ಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತೀರ್ಣರಾಗುತ್ತೀರಿ ಅಥವಾ ನೀವು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಪ್ರತಿದಿನ ಹೇಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯು ಒಂದು ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ: ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಉತ್ತೀರ್ಣವಾಗಿದೆ, ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಯಶಸ್ಸಿನ ನಂಬಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಈ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ. ಈ ವಿಧಾನದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಆಸೆಯನ್ನು ನೀವು ಕಾಗದದ ತುಂಡು ಮೇಲೆ ಬರೆಯಬಹುದು, ಈ ಹಾಳೆಯನ್ನು ಇತರರಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಲಾಗದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ಬಯಕೆ ರಹಸ್ಯವಾಗಿದ್ದರೆ ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು 12 ಮಾರ್ಗಗಳು
ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದ ಅನೇಕ ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಅವನೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ, ನೀವು ಕೆಲವು ಪ್ರತಿಭೆಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವಿರಿ, ನೀವು ಚುರುಕಾಗುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಜೀವನವನ್ನು ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ವೈಭವದಲ್ಲಿ ಗ್ರಹಿಸಲು ಕಲಿಯುವಿರಿ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸಬೇಕು:
ನಿಮ್ಮ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಕೋಪ, ಅಸಮಾಧಾನ, ಅತೃಪ್ತಿಯ ಭಾವನೆ ಮತ್ತು ಇತರ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಸಾಧಿಸುವವರೆಗೆ, ನೀವು ತಾರ್ಕಿಕ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಕಲಿಯಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವನ್ನು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ವರ್ತನೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಗಳಿಂದ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಬೇಕು, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಾರದು, ಬೇಗ ಅಥವಾ ನಂತರ ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಖಿನ್ನತೆಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತಳ್ಳಬಹುದು. ಅಂತಹ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯು ನಿಮ್ಮ ಇಡೀ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಅತ್ಯಂತ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಸಹಜವಾಗಿ ಯಾವುದಾದರೂ ಇದ್ದರೆ.
ಸಂಗ್ರಹವಾದ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಉದ್ಭವಿಸಬಹುದಾದ ಖಿನ್ನತೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಎಲ್ಲಾ ಭಾವನೆಗಳ ಹಿಂಸಾತ್ಮಕ ಪ್ರಕೋಪದಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಜನರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಬಲ ಹಗರಣವಾಗಿ ಪ್ರಕಟವಾಗಬಹುದು, ಅದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಏನನ್ನೂ ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಅದರೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಲು.
ನೀವು ಸರಳವಾಗಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯಿಂದ ತುಂಬಿರುವಾಗ, ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಸ್ಥಳವಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಹೊರಗಿನಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮರುಪೂರಣವು ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಮುಂದುವರಿಯುವ ಮೊದಲು ಎಲ್ಲಾ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ.
ನಿಮ್ಮ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು, ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದಾಯಕ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಕಷ್ಟದ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಎದುರಾದಾಗ, ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಯೋಚಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ, ಎಲ್ಲವೂ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮಗಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ, ಮೊದಲ ಕಷ್ಟದಲ್ಲಿ, ಜನರು ಈ ಕೆಳಗಿನ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಹೇಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ: "ನನಗೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ," "ನನಗೆ ಅರ್ಥವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ," "ನನಗೆ ಬೇಡ," ಇತ್ಯಾದಿ. ಈ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ದೂರವಿದೆ; ಜೊತೆಗೆ ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಮೆದುಳಿನ ಪ್ರೋಗ್ರಾಮಿಂಗ್, ಒಬ್ಬರು ಬಹುಶಃ ಏನನ್ನು ಬಯಸಬಹುದು? ನೀವು ಯೋಚಿಸಬೇಕು: "ನಾನು ಮಾಡಬಹುದು", "ನಾನು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ", ಇತ್ಯಾದಿ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ನಿಮ್ಮ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಮಾತನಾಡುವ ಪದಗುಚ್ಛಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದಿರಬೇಕು.
ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಹೊರದಬ್ಬಬೇಡಿ. ನೀವು ಅದಕ್ಕೆ ವಿನಂತಿಯನ್ನು ಕಳುಹಿಸಿದ ನಂತರ, ಮರಣದಂಡನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ತಕ್ಷಣವೇ ಬರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ನಿರಂತರ ನಿಯಂತ್ರಣವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ.
ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾ ಮತ್ತು ಉತ್ತರ ಬರಲು ಏಕೆ ಇಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಾ, ನೀವು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಕನ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನನ್ನನ್ನು ನಂಬಿರಿ, ಅದರ ಉಪಸ್ಥಿತಿ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಇತರ ವಸ್ತುಗಳಿಗೆ ಸರಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಿ, ಅದರ ಕೆಲಸವನ್ನು ಶಾಂತವಾಗಿ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡಬೇಡಿ, ಮತ್ತು ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮನಸ್ಸು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ನೀವು ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಬೇಕು.
ನಾವು ಎಂದಿಗೂ ಏನೂ ಅರ್ಥವಿಲ್ಲದ ಪದಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದಿಲ್ಲ - ಖಾಲಿ ಪದಗಳು. ಅವರು, ನಿಯಮದಂತೆ, ನಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಸರಳವಾಗಿ ನೆಲೆಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ನಿರ್ದಿಷ್ಟಗೊಳಿಸುವುದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಬುದ್ಧಿಶಕ್ತಿಯು ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. SS ನೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ, ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಸಮಸ್ಯೆ ಎಂದರೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಖಾಲಿ ಪದಗಳು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ತಿರುಗುತ್ತಿವೆ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿದರೆ, ಪರಿಹಾರವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು;
ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯಲು, ನಿಮ್ಮ ಶಬ್ದಕೋಶದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಅರ್ಥವಿಲ್ಲದ ಪದಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಬುದ್ಧಿವಂತ ಜನರು ಸಾಹಿತ್ಯವನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಓದುವುದಿಲ್ಲ, ಇದರಲ್ಲಿ ಪದಗಳ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅವರು ತಮ್ಮ ಭಾಷಣದಲ್ಲಿ ವಿವೇಚನೆಯಿಲ್ಲದೆ "ಅಚ್ಚು" ಮಾಡುವವರನ್ನು ಸಹ ತಪ್ಪಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರ ಅರ್ಥವನ್ನು ಅವರು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಇದು ಅನಗತ್ಯ ಮಾಹಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಮ್ಮ ಮೆದುಳನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿಹಾಕುತ್ತದೆ;
ನೀವೇ ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಕೇಳಿ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಮಾಡಬೇಕಾದ ಯಾವುದೇ ಕಾರ್ಯ ಅಥವಾ ಕ್ರಿಯೆಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ನಾವು ಸರಳವಾಗಿ ಊಹಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯಿಂದ ಉತ್ತರಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತೇವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಓದುವಾಗ, ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯು ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಅಗತ್ಯ ಉಲ್ಲೇಖಗಳಿಗಾಗಿ ಹುಡುಕುತ್ತದೆ, ನೀವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಹಿಂದೆ ಯೋಚಿಸಿದ್ದರೆ;
ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ಇದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯು ಅಪೂರ್ಣ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದನ್ನು ಪೂರೈಸದಿದ್ದರೆ, ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯು "ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ" ಮತ್ತು ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಇದನ್ನು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ;
ಯಾವುದೇ ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಿ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ "ಜಗಳದ ನಂತರ ನಮ್ಮ ಮುಷ್ಟಿಯನ್ನು ಬೀಸಲು" ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಮ್ಮ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯು ಸರಳವಾಗಿ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮೂಲಕ ಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಘಟನೆಗಳನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಊಹಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ;
ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯು ಗಡಿಯಾರದಂತೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು, ನೀವು ಕೈಗೊಂಬೆಯಂತೆ ವರ್ತಿಸಬಾರದು. ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬ ವಾಸ್ತವದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಅವರು ಇನ್ನೂ ಅಭಾಗಲಬ್ಧರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ವರ್ಣರಂಜಿತ ಉದಾಹರಣೆಯೆಂದರೆ ಈ ಚಟದಿಂದ ಜನರನ್ನು ಉಳಿಸುವ ಧೂಮಪಾನ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅವನು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯಿಂದ ಸಿಗರೇಟಿನತ್ತ ಸೆಳೆಯಲ್ಪಟ್ಟರೆ ಅವನು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು? ನಿಮ್ಮ ತೀರ್ಮಾನ ಇಲ್ಲಿದೆ: ನೀವು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನ ಮಾಡಬೇಕು.
ಮಾನವ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯ ರಹಸ್ಯಗಳು
ಭಾರೀ ನೆನಪುಗಳು, ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದಣಿದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ, ಏನೂ ಸಂತೋಷಪಡುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರುವುದಿಲ್ಲ ... ಇದರರ್ಥ ನಿಮ್ಮ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಸಮಯ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಯಾರಾದರೂ ಇದನ್ನು ಒಪ್ಪುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯು ಇನ್ನೂ ನಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಭಾವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕತ್ತಲೆಯ ಅದೇ ಗೀಳಿನ ಭಯವು ಜೀವನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವಿಷಪೂರಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯಿಂದ, ನಮ್ಮ ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅನಗತ್ಯ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಬಿಡಲು ನಾವು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶದಲ್ಲಿವೆ.
ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು
ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆ ಕೊಡುವ ಎಲ್ಲದರಿಂದ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಜೀವನವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ. ನಿಮಗೆ ಆಸಕ್ತಿಯಿರುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ? ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಅಜ್ಜಿಯನ್ನು ಹಳ್ಳಿಯಲ್ಲಿ ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿತ್ತು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಆಹ್ಲಾದಕರ ನೆನಪುಗಳಿವೆ ... ನಂತರ ಹಳ್ಳಿಗೆ ಹೋಗಿ, ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ. ಅಥವಾ ನೀವು ವಿದೇಶಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಬಯಸಿದ್ದೀರಾ, ಕೋಟೆಗಳು ಮತ್ತು ಅರಮನೆಗಳನ್ನು ನೋಡಲು?
ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಮತ್ತು ಟಿವಿಯಿಂದ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ
ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಏನಾದರೂ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಬಿಡುವಿನ ವೇಳೆಯಲ್ಲಿ, ಉದ್ಯಾನವನದಲ್ಲಿ ನಡೆಯಿರಿ, ಬಾತುಕೋಳಿಗಳಿಗೆ ಆಹಾರ ನೀಡಿ, ಕುದುರೆ ಸವಾರಿ ಮಾಡಿ - ಸಾಕಷ್ಟು ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ.
ಮೌನ
ನಾವು ನಿರಂತರ ಸಂವಹನಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿರುತ್ತೇವೆ, ಅದು ಇಲ್ಲದೆ ನಾವು ಬದುಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಕೆಲಸದಿಂದ ಎಷ್ಟು ದಣಿದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಹೇಳದಿರಲು ಸಂಜೆಯಾದರೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಟಿವಿ ಆನ್ ಮಾಡಬೇಡಿ, ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಓದಬೇಡಿ. ಕೇವಲ ವಿಶ್ರಾಂತಿ. ಅಂಗಳದಲ್ಲಿ ಬೆಂಚಿನ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತು ನಕ್ಷತ್ರಗಳನ್ನು ನೋಡಿ. ಗಮನಿಸಿ, ಆದರೆ ಯಾರೊಂದಿಗೂ ಏನನ್ನೂ ಚರ್ಚಿಸಬೇಡಿ.
ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆರಳಿಸುವ ಸಂಗತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸಿ
ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿ ಉಡುಪುಗಳು ನಿಮಗೆ ಇಷ್ಟವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಹಾಗಾದರೆ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಏನು? ಇದು ಬೇರೆಯವರ ಜೀವನ. ಎಲ್ಲರನ್ನೂ ಮೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನೀವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ. ಮತ್ತು ಟ್ರೈಫಲ್‌ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ: ನೀವು ಬಸ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಹತ್ತು ನಿಮಿಷ ತಡವಾಗಿದ್ದಿರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ದಿನವಿಡೀ ಯೋಚಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಲೋಡ್ ಮಾಡಿದರೆ ಅದು ಉತ್ತಮವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಜೀವನವನ್ನು ಆನಂದಿಸು
ನಿಮ್ಮ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ, ಕನಿಷ್ಠ ಸೂರ್ಯನು ಹೊರಗೆ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾಗಿ ಹೊಳೆಯುತ್ತಿದ್ದಾನೆ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಗಾಳಿ ಇದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಲ್ಲಿ ಆನಂದಿಸಿ.
ಅವಮಾನಗಳನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಿ
ದ್ವೇಷವನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಯಾರೋ ಸರಿಯಾದ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡದೆ ಬಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಕಾಲಿಟ್ಟಿದ್ದು ಆಗಾಗ ನಡೆಯುತ್ತದೆ. ನೀವು ಈ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಬಹಳಷ್ಟು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕಾರಣ ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡದಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳು ಮೇಲೆ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕಿದ್ದೀರಿ. ಇತರರನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ, ಅಸೂಯೆಪಡಬೇಡಿ.
ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು, ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಯಾವ ರಹಸ್ಯಗಳು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿವೆ ಎಂದು ಈಗ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಈ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಮತ್ತು ಜೀವನವು ಎಷ್ಟು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವಿರಿ!
ಎಲ್ಲರಿಗೂ ನಮಸ್ಕಾರ, ಒಕ್ಸಾನಾ ಮನೊಯಿಲೊ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಸರಳ ಪದಗಳಲ್ಲಿ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಎಂದು ನಾನು ವಿವರಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ನಿಮಗೆ 2 ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ ನೀಡುತ್ತೇನೆ.
ಮಾನವನ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಏನು ಎಂದು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ. ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು. ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಸಹಾಯದಿಂದ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಸುತ್ತಲಿನ ವಾಸ್ತವತೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು ಅಂದರೆ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಿ. ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ.
ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಮತ್ತು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ನಿಯಮಗಳು
ಮಾನವ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಗ್ರಹಿಕೆಗಳು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಮತ್ತು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮನಸ್ಸಿನಿಂದ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಮೊದಲನೆಯದರೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲವೂ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ, ಎರಡನೆಯದು ಸಂಪೂರ್ಣ ರಹಸ್ಯವಾಗಿ ಉಳಿದಿದೆ ಮತ್ತು ಅನೇಕರಿಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಮೂಹವಾಗಿದೆ.
- ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಎಂದರೇನು?
- ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?
- ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?
- ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮನಸ್ಸನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಸರಳ ತಂತ್ರಗಳು
- ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು
- ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಈ ವಿಷಯವನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಕಾರ್ಯ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯದ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನ
ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯು ಮಾನವನ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಮಾನಸಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು. ಅವರು ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಒಳಪಟ್ಟಿಲ್ಲ.ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯೊಂದಿಗೆ ಮೂಲಭೂತ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯು ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಮತ್ತು ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಕೆಲಸಗಳು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿವೆ.
ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಹೃದಯವು ಸ್ನಾಯು, ಮತ್ತು ಅದು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಮೆದುಳಿನಿಂದ ಆಜ್ಞೆಯನ್ನು ಪಡೆಯದ ಹೊರತು ಒಂದೇ ಒಂದು ಮಾನವ ಸ್ನಾಯು ಚಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನಾವು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಹೃದಯವನ್ನು ಬಡಿಯುವಂತೆ ಒತ್ತಾಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಸರಿ? ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ಮತ್ತು ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆ, ಸಮತೋಲನದ ಅರ್ಥ, ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ಇತ್ಯಾದಿ. ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಸರಿಯಾದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಎಲ್ಲಾ ಕಾಳಜಿಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯಲ್ಲಿದೆ.
ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಾಧ್ಯವೇ?
ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ಕೆಲವು ತರಬೇತಿಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೆ ಪ್ರಜ್ಞೆಯು ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದರೆ ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದೆಂದು ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಖಚಿತವಾಗಿದೆಯೇ?
ಅಲ್ಲದೆ, ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮನಸ್ಸು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ವಿಂಗಡಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಯಾವ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಬಿಡಬೇಕು, ಅಂದರೆ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಅದರ ತಳವಿಲ್ಲದ ಆಳವಾದ ಸಂಗ್ರಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಇಡಬೇಕು, ಅಂದರೆ ಮರೆತುಬಿಡುವುದು ಎಂದು ಅದು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
"ಮರೆತು" ಎಂಬ ಪದವು ಇಲ್ಲಿ ಅಷ್ಟೇನೂ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ತಾಂತ್ರಿಕವಾಗಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಏನನ್ನೂ ಮರೆಯುವುದಿಲ್ಲ.
ಸಂಮೋಹನದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹಲವು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಸಂಭವಿಸಿದ ಘಟನೆಗಳನ್ನು ಚಿಕ್ಕ ವಿವರಗಳಲ್ಲಿ ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. ತಾಂತ್ರಿಕವಾಗಿ, ನಮ್ಮ ಸ್ಮರಣೆಯು ಅಪರಿಮಿತವಾಗಿದೆ.
ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯು ನಿಮ್ಮ ಜಾಗೃತ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಲಾಗದ ಮಾಹಿತಿಯ ದೊಡ್ಡ ಉಗ್ರಾಣವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಜೀವನದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಅಮರ ಆತ್ಮದ ನಿಜವಾದ ಸ್ಮರಣೆ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಜೀವನಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಹಣೆಬರಹವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯಲ್ಲಿ ಬರೆಯಲಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಅಭಿಪ್ರಾಯವೂ ಇದೆ.
ನೀವು ಯಾರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗುತ್ತೀರಿ, ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ಸಂದರ್ಭಗಳು, ಅದೃಷ್ಟದ ಹಠಾತ್ ತಿರುವುಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಇದು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದು ಈಗಾಗಲೇ ಪ್ರಜ್ಞೆಯಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಆಯ್ಕೆಯು ನಿಗದಿತ ಹಣೆಬರಹಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿದ್ದರೆ, ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ನಿಮಗಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಅಥವಾ ಆಯ್ಕೆಯು ವಿಧಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗದಿದ್ದರೆ ದುರದೃಷ್ಟವು ನಿಮಗೆ ಕಾಯುತ್ತಿದೆ. ನೀವು ತಪ್ಪು ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ತೋರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಹಿಂತಿರುಗಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಇದನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ಧಾರಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಆತ್ಮವು ಕೆಲವು ಅನುಭವವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ಜ್ಞಾನಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿದರೆ, ಅದು ಮುಂದಿನ ವಲಯಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ.
ಹಾಗಾದರೆ ನಾವು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು?
ಪದವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸರಿಯಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ. ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ನಾವು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನಾವು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಸಾಕಷ್ಟು ಅನುಮಾನವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಅನುಕೂಲಕ್ಕಾಗಿ ಅದರ ಕೆಲವು ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಸಾಕಷ್ಟು ಕಾರ್ಯಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ.
ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ನಾವು ಕೆಲವು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ವಿವರಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮನಸ್ಸನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು 2 ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತಂತ್ರಗಳು
ತಂತ್ರ ಸಂಖ್ಯೆ 1 ನಿರ್ವಹಣೆ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ - ಉಹ್ಭಾವನಾತ್ಮಕ ವಿಲೋಮ
ಈ ತಂತ್ರವು ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕಳಪೆ ನಿಯಂತ್ರಣ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ, ಕಳಪೆ ನರಗಳು ಮತ್ತು ಭಾರೀ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಕೆಲಸ ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಅದರ ಸಾರವು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಬದಲಿಸುವುದರಲ್ಲಿದೆ.
ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ನೇರವಾಗಿ ಚಲಿಸುವ ಮೊದಲು, ನಿಜವಾದ ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೇಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಭಾವನೆಗಳು ಅವರು ಉದ್ಭವಿಸಿದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿರುತ್ತವೆ.
ಅವರು ನೋವು ಅಥವಾ ಜ್ವರದಂತೆ - ಅವರು ನಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ನಿರ್ದೇಶಿಸುತ್ತಾರೆ ಇದರಿಂದ ನಾವು ಅದನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು.ಅಂತಹ ಭಾವನೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಭಯ, ದುಃಖ ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಈ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಅವರು ಅನುಮತಿಸಿದ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಮೀರಿ ಹೋದರೆ ಹೊರತು.
ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು
ಆದ್ದರಿಂದ, ನೇರವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ ನೋಡೋಣ. ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯು ಅದರಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಕಾರ್ಯವು ಗಮನಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅದರ ಕೆಲಸವನ್ನು ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ನೋಡುವುದನ್ನು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅರ್ಥೈಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ನೀವು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಭಾವಿಸಬಾರದು, ಆದರೆ ಹೊರಗಿನಿಂದ ಗಮನಿಸಿ.
ಮೊದಲು ನೀವು ಆರಂಭಿಕ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಹೋಗಬೇಕು (ಪಾದಗಳು ಭುಜದ ಅಗಲಕ್ಕಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಹತ್ತಿರ, ಹಿಂದೆ ನೇರವಾಗಿ). ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಕಣ್ಣು ತೆರೆಯಿರಿ. ಮುಂದೆ, ನೀವು ಕೃತಕವಾಗಿ ಈ ಅಥವಾ ಆ ಅನುಭವವನ್ನು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಉಂಟುಮಾಡಬೇಕು.
ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಹೆಚ್ಚು ಬಲವಾಗಿರದ ಒಂದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ಭಾವನೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಮೊದಲ ದೃಶ್ಯ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ನೀವು ನೋಡಬೇಕು. ನೀವು ಬೇರೆ ಏನನ್ನೂ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ.
ಸಂಘದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವೀಕ್ಷಣೆ - ಏನು ನೀಡುತ್ತದೆ?
ಮತ್ತು ಈ ರೀತಿಯ ಏನಾದರೂ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ: ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಕ್ರಮೇಣ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಅವನು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು, ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ: ನೀವು ನೋಡುವ ಚಿತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವು ಹೇಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು.
ರೂಪಾಂತರಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸರಣಿಯನ್ನು ನೋಡಲು ಕೊನೆಯವರೆಗೂ ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಯಾವ ಭಾವನೆಯಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿ. ವ್ಯಾಯಾಮದ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿನ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಮೂಲ ಸಂವೇದನೆಗಳಿಗಿಂತ ಈ ಸಂವೇದನೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವೆಂದು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಅಭ್ಯಾಸದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಯಗಳು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಜಾಗತಿಕ ಮತ್ತು ಮೊದಲು ತೋರುತ್ತಿರುವಂತೆ ಪರಿಹರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಆಳವಾಗಿ ಮಾಡಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿಶ್ವ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವು...
ಮಾನವ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮತ್ತು ಚಿಂತನೆ - 2 ಶಕ್ತಿಯುತ ತಂತ್ರಗಳು
ಕೆಳಗಿನ ಅಭ್ಯಾಸವು ಕಡಿಮೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಶಿಫಾರಸು ಆಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಿ. ಇದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅವರು ಪ್ರಜ್ಞೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೇರ್ಪಡಿಸಲಾಗದಂತೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಎರಡು ಭಾಗಗಳಾಗಿವೆ.
ಮತ್ತು ಅದರ ಅಗಾಧ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ನೀಡಿದರೆ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಸಹಾಯವನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂವಹನ ಮಾಡಲು ಹಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಇವುಗಳು ಕೇವಲ ಪದಗಳಾಗಿರಬಹುದು, ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಉದ್ದೇಶಿಸಿ, ಅಥವಾ ಈಗಾಗಲೇ ಸಾಧಿಸಿದ ಗುರಿಯೊಂದಿಗೆ ದೃಶ್ಯ ಚಿತ್ರಗಳು ಅಥವಾ ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿ, ಎರಡರ ಸಂಯೋಜನೆ. ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯು ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ತಕ್ಷಣದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ, ಅಂತಹ ಎಲ್ಲಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಂತೆ, ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು.
ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯೊಂದಿಗಿನ ಸಂವಹನವು ಮೆದುಳಿನ ಆಲ್ಫಾ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಧ್ಯಾನಸ್ಥ ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ. ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರದ ನಡುವಿನ ಮಧ್ಯಂತರ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ನಿದ್ರಿಸುವಾಗ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಹಿಡಿಯುವ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ಎಚ್ಚರಗೊಂಡು ಇನ್ನೂ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೆರೆಯದಿರುವ ಮೂಲಕ ಸಾಧಿಸಬಹುದು.
ಆದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಕೇವಲ ಸಾಮಾನ್ಯ ದೃಶ್ಯೀಕರಣ ಮತ್ತು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಗೆ ಮನವಿ ಕೂಡ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನಂಬಲಾಗದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಮಾನವ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನ ಇತರ ಗುಪ್ತ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ವ್ಯವಹರಿಸಬಹುದು. ಕೆಳಗಿನ ಫಾರ್ಮ್ ಅನ್ನು ಭರ್ತಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಉಚಿತ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.
ಈ ಕೋರ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಹೊಂದಿರದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾದ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾದ ಹಂಚಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯತೆಗಳ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಛಾಯಾಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಸಹ ಆದೇಶಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಲ್ಲಿ ಅದೃಷ್ಟ ಮತ್ತು ಅದೃಷ್ಟ!
ಸ್ನೇಹಿತರೇ, ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಎಂಬ ಲೇಖನವನ್ನು ನೀವು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟರೆ, ಅದನ್ನು ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್ವರ್ಕ್ಗಳಲ್ಲಿ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೊಡ್ಡ ಕೃತಜ್ಞತೆ. ನನ್ನ ಲೇಖನಗಳು ಮತ್ತು ನನ್ನ ಆಲೋಚನೆಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಮರು ಪೋಸ್ಟ್‌ಗಳು ನನಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತವೆ. ಅವು ನಿಮಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಹೊಸ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಬರೆಯಲು ಮತ್ತು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ನಾನು ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಪಡೆದಿದ್ದೇನೆ.
ನಾನು, ಮನೋಯಿಲೋ ಒಕ್ಸಾನಾ, ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ವೈದ್ಯ, ತರಬೇತುದಾರ, ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ತರಬೇತುದಾರ. ನೀವು ಈಗ ನನ್ನ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ನಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ.
ಫೋಟೋವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನನ್ನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಡಯಾಗ್ನೋಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಆರ್ಡರ್ ಮಾಡಿ. ನಾನು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಹೇಳುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತೇನೆ.
ನಿಮ್ಮ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ಬಯಕೆಯ ನೆರವೇರಿಕೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಪ್ರಸ್ತುತ ಯಾವ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಆಕ್ರಮಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ, ನೀವು ಎಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಅಥವಾ ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ. ಮುಖ್ಯವಾದ ಏಕೈಕ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಯಶಸ್ಸಿನ ಬಯಕೆ. ನೀವು ಉದ್ವೇಗದಿಂದ ಬದುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ತುಂಬಾ ಕಳಪೆಯಾಗಿ ಬದುಕುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಇತರರನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವು ನೆರಳಿನಂತೆ ಇರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ಅಗಾಧವಾದ ಶಕ್ತಿಯ ಮೂಲವನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಿ, ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಏಕತೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಮೂದಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆ ಹೊಂದುವಿರಿ! ಉಕ್ಕಿನ ದೃಢತೆ ನಿಮಗೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತೀರಿ, ಅಂದರೆ ನೀವು ಇಡೀ ಜಗತ್ತನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮನಸ್ಸನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ನಿಮಗೆ ಅದ್ಭುತವಾದ ಶಕ್ತಿಯ ಅರ್ಥವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಿತಿಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಳ್ಳುವಿರಿ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡದನ್ನು ಸಾಧಿಸುವಿರಿ.
ಶಕ್ತಿಯ ಕ್ಯಾಸ್ಕೇಡ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು
ನೀವು ಪರ್ವತಗಳನ್ನು ಚಲಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಶಕ್ತಿ ಇದೆಯೇ? ನನಗೆ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಇದೆ. ಕೇವಲ ಸಾಕಷ್ಟು ಶಕ್ತಿ ಇಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾದ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಶಕ್ತಿ ಇರುತ್ತದೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬೃಹತ್, ಅದ್ಭುತ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ. ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸಬೇಕೆಂದು ಅವನಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಅವನು ಅದನ್ನು ಟ್ರೈಫಲ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ. ಅದು ವ್ಯರ್ಥವಾಗಿ ಉರಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಹರಿವನ್ನು ಸ್ವತಃ ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ. ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮನಸ್ಸನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಈ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸರಳ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಕೀಲಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಬಲವಂತವಾಗಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಿದ ತಕ್ಷಣ, ನೀವು ತಪ್ಪು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸೋಲಿಸಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಿ, ಅತಿರೇಕಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ - ಇವೆಲ್ಲವೂ ನಿಮ್ಮೊಳಗಿನ ಶಕ್ತಿಯ ಹರಿವನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಲ್ಲಿಸು. ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಫಲಿತಾಂಶವು ಇನ್ನೂ ಶೋಚನೀಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಪಡೆಯಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ.
ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ಅದನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಬೇಕು, ಹುಡುಕಬೇಕು, ಬಲಪಡಿಸಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನಾವು "ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಕ್ಯಾಸ್ಕೇಡ್ ನಿಯಂತ್ರಣ" ಎಂಬ ತಂತ್ರವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಕ್ಯಾಸ್ಕೇಡ್ ನಿಯಂತ್ರಣ ಎಂದರೇನು?
"ಕ್ಯಾಸ್ಕೇಡ್" ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ಯಾವುದೇ ರೇಡಿಯೋ ಹವ್ಯಾಸಿಗೆ ಪರಿಚಿತವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಖರವಾಗಿ ಸಾವಿರಾರು ಜನರ ಸಭಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಕರುಣಾಜನಕ ಕೀರಲು ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಮೈಕ್ರೊಫೋನ್ ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ಕ್ಯಾಸ್ಕೇಡ್ ಸಣ್ಣ ಉತ್ತೇಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸರಪಳಿಯಲ್ಲಿ ಜೋಡಿಸಲಾದ ಕ್ಯಾಸ್ಕೇಡ್ಗಳು ಹೊಳೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಬಲವಾದ ಜಲಪಾತಗಳಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತವೆ.
ಕ್ಯಾಸ್ಕೇಡ್ ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡೋಣ:
1. ನನಗೆ ಬಾಯಾರಿಕೆಯಾಗಿರಬಹುದು.
2. ನಾನು ಈಗ ಎದ್ದು ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರು ಕುಡಿಯುತ್ತೇನೆ.
3. ನಾನು ಬಿಸಿಯಾಗಿದ್ದೇನೆ, ನನಗೆ ನೀರು ತುಂಬಾ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ.
4. ಸಮುದ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಪರ್ವತಗಳ ಆಚೆಗೆ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಶಾಶ್ವತ ಯೌವನವನ್ನು ನೀಡುವ ಜೀವಂತ ನೀರಿನ ಮೂಲವಿದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಹನಿಯು ದೇಹವನ್ನು ಜೀವ ನೀಡುವ ತಂಪಿನಿಂದ ತುಂಬುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಈ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳು "ನನಗೆ ಬಾಯಾರಿಕೆಯಾಗಿದೆ" ಎಂಬ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಕ್ರಮೇಣ ಆಂಪ್ಲಿಫಿಕೇಶನ್ ಕ್ಯಾಸ್ಕೇಡ್‌ಗಳನ್ನು ಈ ರಾಜ್ಯದ ಕಡೆಗೆ ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಕ್ಯಾಸ್ಕೇಡ್ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಎಷ್ಟು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ. ಮೊದಲನೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕೈಯನ್ನು ಸರಿಸಲು ಸಹ ನೀವು ತುಂಬಾ ಸೋಮಾರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನಂತರದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅದೇ ರೀತಿ ಮಾಡಲು ದೂರದ ದೇಶಗಳಿಗೆ ಧಾವಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಿ. ನೀವು ಉಚ್ಚರಿಸುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪದಗುಚ್ಛದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಬಹುದು. ವರ್ಧನೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ನಿಯಮವೆಂದರೆ ನೀವು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಪದಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಭಾಷಣಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸುತ್ತೀರಿ. ಈ ಪದಗಳು ಎಲ್ಲಿಂದ ಬರುತ್ತವೆ?
ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ಜೀವನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸುತ್ತೇವೆ. ಗೆಲುವು, ಯಶಸ್ಸು, ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ನಿದರ್ಶನಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಇವರು ನಿಮ್ಮ ನಿಜವಾದ ಸ್ನೇಹಿತರು. ಅವರು ಸಂತೋಷಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಏಣಿಯ ಹಂತಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಅತ್ಯಂತ ಸಂತೋಷದ ಕ್ಷಣ, ಜೀವನದ ಆನಂದ, ಯಶಸ್ವಿ ಚಲನೆ, ಉತ್ತಮ ಪಿಚ್ ಅನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಈ ಸ್ಮರಣೆಗೆ ಸಂಕೇತವನ್ನು ನೀಡಿ - ಅದೃಷ್ಟದ ಧ್ಯೇಯವಾಕ್ಯ.
ನೀವು 10: 0 ಸ್ಕೋರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನೆರೆಯ ಅಂಗಳದ ತಂಡದೊಂದಿಗೆ ಆಡಿದ್ದೀರಿ. ಅದೃಷ್ಟದ ಧ್ಯೇಯವಾಕ್ಯ ಹೀಗಿರುತ್ತದೆ: "ಭವ್ಯವಾದ ಹತ್ತು." ಈ ನುಡಿಗಟ್ಟು ಕ್ಯಾಸ್ಕೇಡ್ನ ಬೆಂಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಎದ್ದುಕಾಣುವ ಅನುಭವಗಳ ಹುಡುಕಾಟದಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಯಾವುದೇ ಐಟಂ ಅನ್ನು ಆರಿಸಿ.
ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಕೆಂಪು ಗುಲಾಬಿ ಎಂದು ಹೇಳೋಣ. ಕೇವಲ ಹತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಆದರೆ ಅವಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ. ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೆ ಇರಿಸಿ. ಅವಳು ಎಷ್ಟು ಸುಂದರವಾಗಿದ್ದಾಳೆ ನೋಡಿ. ದಳಗಳ ಮೇಲೆ ಬಣ್ಣದ ಆಟವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ. ಮೃದುವಾದ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಿ. ಅದರ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಉಸಿರಾಡಿ. ಅಂತಹ ಅದ್ಭುತವಾದ ನಿಸರ್ಗದ ಕೆಲಸವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೆ ಹೊಂದಿರುವ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ. ಈ ಭಾವನೆಯನ್ನು "ರೋಸ್ ಪರ್ಫೆಕ್ಷನ್" ಎಂದು ಕರೆಯಿರಿ. ಮತ್ತು ಈ ಪದಗಳು ಅದೃಷ್ಟದ ಧ್ಯೇಯವಾಕ್ಯವೂ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಿದ ತಕ್ಷಣ, ಬಯಸಿದ ಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಹರಿವು ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮದಲ್ಲಿ ಬಬಲ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಯಾವುದೇ ಕ್ರಿಯೆಗಾಗಿ ನೀವು ಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಮುದುಕ ಹೊಟ್ಟಾಬಿಚ್ ತನ್ನ ಗಡ್ಡದಿಂದ ಕೂದಲನ್ನು ಹರಿದು ಹಾಕುತ್ತಿದ್ದನು. ನೀವು ಮಹಿಳೆಯಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗಡ್ಡ ಬೆಳೆಯದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಅಂಟು ಮಾಡಬಹುದು. ಆದರೂ ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವಿದೆ. ಅದೃಷ್ಟದ ಧ್ಯೇಯವಾಕ್ಯವನ್ನು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಉಚ್ಚರಿಸುವುದು: "ಈಗ ನಾನು ಭವ್ಯವಾದ ಹತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ" ಅಥವಾ "ನಾನು ಗುಲಾಬಿಯ ಪರಿಪೂರ್ಣತೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ." ಕ್ಯಾಸ್ಕೇಡ್ ರಚನೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಈಗ ಅದನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಬಲಪಡಿಸೋಣ.
ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಗಮನ ಅಗತ್ಯ
ಛಾಯಾಗ್ರಾಹಕನು ಶಾಟ್ ಅನ್ನು ತೀಕ್ಷ್ಣಗೊಳಿಸಿದಾಗ, ಅವನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಿಷಯದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬೇಕು. ನೀವು ಒಂದೇ ಬಾರಿಗೆ ಎಲ್ಲದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಿಮಗೆ ನಗುತ್ತಿರುವ ಮುಖ ಅಥವಾ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಗರದ ಪನೋರಮಾ ಬೇಕು. ನೀವು ಏನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇತರ ವಿವರಗಳು ಮಸುಕಾಗುತ್ತವೆ. ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಇದು ನಿಜ.
ಪ್ರಜ್ಞೆಯು ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಯ ಕೇಂದ್ರಬಿಂದುವಾಗಿದೆ. ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಒಂದು ವಿಷಯದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದರೆ, ಉಳಿದೆಲ್ಲವೂ ಮಸುಕಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೇರ ಗ್ರಹಿಕೆಯಿಂದ ಹೊರಬರುತ್ತದೆ. ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯು ನಿಮ್ಮ ಗಮನಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜಾಗೃತ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಅದು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರುವುದಕ್ಕೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಲೇಬಲ್‌ಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಆಲೋಚನಾ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತಕ್ಷಣವೇ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸತ್ಯಗಳು ಸಂಪರ್ಕಗೊಂಡಿವೆ ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಪ್ರಬಲ ಸಕ್ರಿಯ ಗ್ರಹಿಕೆ ಹುಟ್ಟುತ್ತದೆ.
ಫೋಕಸಿಂಗ್ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಆಸ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ: ವಸ್ತುವಿನ ಕೆಲವು ಭಾಗವನ್ನು ನೀವು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಊಹಿಸುತ್ತೀರಿ, ಈ ವಸ್ತುವಿನ ಮೇಲೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಈ ವಿಷಯದ ಸುತ್ತ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿವೆ, ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮನಸ್ಸು ಅದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮನಸ್ಸು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ಯಾವುವು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಇದು ದೇಹ, ಯೋಗಕ್ಷೇಮ, ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸ ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನಾವು ಗಮನಹರಿಸಿರುವ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ನಾವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು.
ಅಂದರೆ, ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಾವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ: ಚಿಂತನೆ - ಏಕಾಗ್ರತೆ - ಕ್ರಿಯೆ. ನಾವು ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತೇವೆಯೋ ಅದು ಕ್ರಮೇಣ ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅರಿವಾಗುತ್ತದೆ. ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸೋಣ - ನಾವು ಉತ್ತಮ ಜೀವನವನ್ನು ಹೊಂದುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಯೋಚಿಸಿದರೆ, ಜೀವನವು ಸಂತೋಷರಹಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ತೊಡೆಯ ಅತಿಯಾದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ನೀವು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬಹುದು. ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ತಕ್ಷಣವೇ ನಿಮಗೆ ಸಿಹಿ ಬನ್‌ಗಳು, ಚಾಕೊಲೇಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಮ್ ಕೇಕ್‌ಗಳ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ, ನೀವು ಆ ಕರ್ವಿ ಸೊಂಟವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನೀವು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ತಿಂಡಿಯಲ್ಲಿ ಎರಡು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನುತ್ತೀರಿ. ಆದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬಹುದು. ತದನಂತರ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಜೋಗವನ್ನು ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ, ಜಿಮ್ನಲ್ಲಿ ಅದ್ಭುತವಾದ ಅಭ್ಯಾಸ. ನೀವು ಫಿಟ್ ಆಗುತ್ತೀರಿ, ಉತ್ತಮ ಮೂಡ್ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಜಿಮ್‌ಗೆ ಮುಂದಿನ ಪ್ರವಾಸಕ್ಕಾಗಿ ಶುಲ್ಕವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ನೋಡುವಂತೆ, ಹಾನಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಒಂದೇ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
ಆದ್ದರಿಂದ, ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಪ್ರಮುಖ ತಂತ್ರವಾಗಿದೆ. ಮನಸ್ಸು ಹರಿತವಾಗಿರಬೇಕು. ನಮಗೆ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಮಗೆ ಹತ್ತಿರ ತರಬೇಕು. ಅತ್ಯಲ್ಪ ವಿಷಯಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ, ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ತನ್ನಿಂದ ದೂರವಿರುತ್ತವೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಅಗತ್ಯ ಶಾರ್ಟ್ಕಟ್ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಅದೃಷ್ಟದ ಧ್ಯೇಯವಾಕ್ಯವು ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಲು ಹೋಗುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಮಾಡಲಿದ್ದೀರಿ. ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಮೂಲತತ್ವವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶಿತ ಗುರಿಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಒಂದೇ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ನಿರ್ದೇಶಿಸುವುದು. ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಕ್ಯಾಸ್ಕೇಡ್ ಈಗಾಗಲೇ ಉತ್ತಮ ಶಕ್ತಿ ಉತ್ಪಾದಕವಾಗಿದೆ. ಅದನ್ನು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅದರ ಕೆಲಸದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡುವುದು ಮಾತ್ರ ಉಳಿದಿದೆ.
ನಾವು ಕ್ಯಾಸ್ಕೇಡ್‌ಗಳನ್ನು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸುತ್ತೇವೆ
ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಯಾಸ್ಕೇಡ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ಜೀವನದಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಆನಂದವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮನಸ್ಸು ನಿಂತ ತಕ್ಷಣ, ನೀವು ಆಳವಾದ ಬೇಸರದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ನಿಮಗೆ ಮಾಡಲು ಏನೂ ಇಲ್ಲ, ನೀವು ಆಲಸ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ ಸುತ್ತಲೂ ಗುರಿಯಿಲ್ಲದೆ ಅಲೆದಾಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಗೋಡೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಬಡಿಯಿರಿ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ಅಡಗಿರುವ ಶಕ್ತಿಯ ಸಾಗರಗಳು ಯಾವುದೇ ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
ಪ್ರಸಿದ್ಧ ವೈದ್ಯ ಮತ್ತು ಪ್ರಯಾಣಿಕ ಹ್ಯಾನ್ಸ್ ಲಿಂಡೆಮನ್ ಅಟ್ಲಾಂಟಿಕ್ ಸಾಗರವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ರಬ್ಬರ್ ದೋಣಿಯಲ್ಲಿ ದಾಟಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರು, ಇದನ್ನು ಪ್ರಯಾಣಿಕರನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಾನವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು ಅಪರಿಮಿತವೆಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲು ಅವರು ಬಯಸಿದ್ದರು. ಮತ್ತು ಆ ಮನುಷ್ಯನು ಸಾಗರಕ್ಕಿಂತ ಬಲಶಾಲಿ. ಅಂತಹ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಪ್ರಯಾಣಕ್ಕೆ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಲುವಾಗಿ, ಅವರು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಬಳಸಿದರು. ಲಿಂಡೆಮನ್ "ನಾನು ಅದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಬಲ್ಲೆ!" ಎಂಬ ಪದಗುಚ್ಛದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಚಿಹ್ನೆಯೊಂದಿಗೆ ಬಂದನು. ಅವನು ಮಲಗಲು ಹೋದಾಗ ಮತ್ತು ಮರುದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದ ನಂತರ, ಅವನು ತನ್ನ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯ ಶಕ್ತಿಯ ಕ್ಯಾಸ್ಕೇಡ್ ಅನ್ನು ರಚಿಸುವವರೆಗೆ ಈ ನುಡಿಗಟ್ಟು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿದನು. ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯಲ್ಲಿನ ಯಾವುದೇ ಅನುಮಾನಗಳು ಮತ್ತು ಭಯಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ, ಒಬ್ಬ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮಾತ್ರ ಹೊರಹೊಮ್ಮಿತು: "ನಾನು ಅದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಬಲ್ಲೆ!" ಮತ್ತೊಂದು ಕ್ಯಾಸ್ಕೇಡ್‌ನೊಂದಿಗೆ, ಲಿಂಡೆಮನ್ “ಕೋರ್ಸ್ ವೆಸ್ಟ್!” ಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು, ಅಂದರೆ, ದಿಕ್ಕು ಪಶ್ಚಿಮಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅನಿವಾರ್ಯ ಸಾವು ಅವನಿಗೆ ಕಾದಿತ್ತು.
ಅಕ್ಟೋಬರ್ 20, 1956 ರಂದು, ಲಿಂಡೆಮನ್ ನೌಕಾಯಾನವನ್ನು ಎತ್ತಿದರು ಮತ್ತು ಲಾಸ್ ಪಾಲ್ಮಾಸ್ನಿಂದ ನೌಕಾಯಾನ ಮಾಡಿದರು. ದೋಣಿಯು ನೀರಿನ ಮೇಲೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ವರ್ತಿಸಿತು, ಸಮುದ್ರದ ಅಲೆಗಳ ಮೇಲೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಅಲುಗಾಡುತ್ತಿತ್ತು. ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಕಳೆಯಿತು. ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ಪ್ರಯಾಣಿಕನು ಸುತ್ತಲೂ ಅಲೆಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೋಡಿದನು. ದಿಗಂತಕ್ಕೆ ಅಲೆಗಳು. ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಗಡಿಯಾರದ ಸುತ್ತಲೂ ದೋಣಿಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡಲು ಇದು ಆಯಾಸವಾಗಿತ್ತು, ಆದರೆ ಲಿಂಡೆಮನ್ ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿದನು: "ನಾನು ಅದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಬಲ್ಲೆ!" ಮತ್ತು ಅವನು ಮುಂದೆ ಸಾಗಿದನು.
ಆದರೆ ಶಕ್ತಿಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಮುಂದಿತ್ತು. ಪ್ರಯಾಣದ 57 ನೇ ದಿನದಂದು, ದಣಿದ, ದಣಿದ ಪ್ರಯಾಣಿಕರು ನಿಜವಾದ ದುಃಸ್ವಪ್ನವನ್ನು ಎದುರಿಸಿದರು. ಆಕಾಶವು ಕತ್ತಲೆಯಾಯಿತು ಮತ್ತು ಬಿರುಗಾಳಿ ಬಂದಿತು. ಮಂಜು ಸುತ್ತಲೂ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಆವರಿಸಿತು. ಪಿಚ್ ಕತ್ತಲೆಯಲ್ಲಿ, ಮಿಂಚಿನ ಹೊಳಪಿನಿಂದ ಮಾತ್ರ ಮುರಿದು, ಗಾಳಿಯು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಕೂಗಿತು. ತಣ್ಣನೆಯ ಮಳೆ ದೋಣಿಗೆ ಅಪ್ಪಳಿಸಿತು. ಎರಡಂತಸ್ತಿನ ಮನೆಯಷ್ಟು ಎತ್ತರದ ಅಲೆಗಳು ಚಿಕ್ಕ ದೋಣಿಯನ್ನು ಮರದ ತುಂಡಿನಂತೆ ಎಸೆದವು. ಮತ್ತು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಒಂದು ಚಂಡಮಾರುತವು ದೋಣಿಯನ್ನು ಹೊಡೆದು ಉರುಳಿಸಿತು. ಲಿಂಡೆಮನ್ ತನ್ನನ್ನು ಕೆರಳಿದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಕೊಂಡನು. ಅವನ ಬಟ್ಟೆ ಒದ್ದೆಯಾಗಿ ಅವನನ್ನು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಎಳೆದುಕೊಂಡಿತು. ತನ್ನ ಕೊನೆಯ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ, ಪ್ರಯಾಣಿಕನು ಮಗುಚಿದ ದೋಣಿಗೆ ಈಜಿದನು, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ತಿರುಗಿಸಲು ಅವನಿಗೆ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಶಕ್ತಿ ಇರಲಿಲ್ಲ. ಅವನು ಕೆಳಕ್ಕೆ ತೆವಳಿದನು, ಅದರಿಂದ ದೈತ್ಯ ಅಲೆಗಳು ಅವನನ್ನು ಎಸೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದವು.
ವಿಶಾಲವಾದ ಸಾಗರದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಮಲಗಿದ್ದ ಸಣ್ಣ ದೋಣಿ ಕಳೆದುಹೋಯಿತು. ಯಾವ ಅದ್ಭುತ ಶಕ್ತಿಯು ಅವನನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಬಲ್ಲದು? ಅವನ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ. ನೀರು ಲಿಂಡೆಮನ್‌ನನ್ನು ಮುಳುಗಿಸಿತು, ಮತ್ತು ಆರ್ದ್ರ ರಬ್ಬರ್ ಅವನ ದುರ್ಬಲ ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ಜಾರಿಬಿತ್ತು, ಆದರೆ ಅವನ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದೇ ಒಂದು ಆಲೋಚನೆ ಇತ್ತು: "ನಾನು ಅದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಬಲ್ಲೆ!" ನಾನು ನಿಭಾಯಿಸಬಲ್ಲೆ!" ನನಗೆ ಶಕ್ತಿಯೇ ಇಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ಈ ಆಲೋಚನೆ ನನ್ನನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡಿತು. ಗಂಟೆ ನಂತರ ಗಂಟೆ ಮುಂದುವರಿಸಿ. ಆದರೆ ಬಿರುಗಾಳಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳಲಿಲ್ಲ. ಲಿಂಡೆಮನ್ ದೋಣಿಯ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಒಂಬತ್ತು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕಳೆದರು! ಚಂಡಮಾರುತವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರ ಕಡಿಮೆಯಾಯಿತು, ಮತ್ತು ಲಿಂಡೆಮನ್ ದೋಣಿಯನ್ನು ಕೀಲ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಅದರೊಳಗೆ ಏರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು.
ಮತ್ತು ಹೊಸ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಅವನಿಗೆ ಕಾಯುತ್ತಿದೆ. ಪ್ರಯಾಣದ ಕೊನೆಯ 18 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಬಿರುಗಾಳಿಯ ಗಾಳಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬೀಸಿತು ಮತ್ತು ಪ್ರಯಾಣಿಕರಿಗೆ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ದೋಣಿ ಮಗುಚಿ ಬೀಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವರು ಕೆರಳಿದ ಅಲೆಗಳಲ್ಲಿ ತನ್ನನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ದೋಣಿ ಸರಿಯಾದ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಚಲಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮನಸ್ಸು ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಖಚಿತಪಡಿಸಿತು. ದೋಣಿಯ ಸಣ್ಣದೊಂದು ವಿಚಲನಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ, "ಕೋರ್ಸ್ ಈಸ್ ವೆಸ್ಟ್!" ಸೂತ್ರವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಲಾಯಿತು, ಮತ್ತು ಲಿಂಡೆಮನ್ ತಕ್ಷಣವೇ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಿದರು. ಆದರೆ ಕ್ರಮೇಣ ನಿದ್ರೆಯಿಂದ ವಂಚಿತವಾದ ಮೆದುಳು ಅರೆ ಭ್ರಮೆಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಧುಮುಕತೊಡಗಿತು. ಕನಸು ವಾಸ್ತವದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆತಿದೆ. ಭ್ರಮೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡವು. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಹೀಗಿತ್ತು. ಒಬ್ಬ ಆಫ್ರಿಕನ್ ದೋಣಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡು ಕೇಳಿದನು:
-ನಾವು ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದೇವೆ?
- ನನ್ನ ಯಜಮಾನನಿಗೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಮಾಸ್ಟರ್ ಎಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಾರೆ?
- ಪಶ್ಚಿಮದ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ!
"ಪಶ್ಚಿಮ" ಎಂಬ ಪದವು ದಿಕ್ಸೂಚಿಯನ್ನು ನೋಡಿದ ಲಿಂಡೆಮನ್ ಅನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಜಾಗೃತಗೊಳಿಸಿತು. ದೋಣಿ ದಾರಿ ತಪ್ಪಿದೆ! ಅವರು ತಕ್ಷಣ ಕೋರ್ಸ್ ಸರಿಪಡಿಸಿದರು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯು ಈಗಾಗಲೇ ದೋಣಿಯನ್ನು ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ನಡೆಸುತ್ತಿದೆ, ಮಾಲೀಕರಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಟ್ಟಿತು ಮತ್ತು ಕೋರ್ಸ್ ಬದಲಾದ ತಕ್ಷಣ ಅವನನ್ನು ಎಚ್ಚರಗೊಳಿಸಿತು. ಪ್ರಯಾಣದ ಪ್ರಾರಂಭದ 72 ದಿನಗಳ ನಂತರ, ಲಿಂಡೆಮನ್ ಸೇಂಟ್ ಮಾರ್ಟಿನ್ ದ್ವೀಪವನ್ನು ತಲುಪಿದರು ಮತ್ತು ದೋಣಿಯಿಂದ ತಾವಾಗಿಯೇ ಏರಿದರು. ಅವನ ಕಾಲುಗಳು ಅವನಿಗೆ ವಿಧೇಯನಾಗದಿದ್ದರೂ ಮತ್ತು ಅವನು 25 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದರೂ, ಅವನು ಸಾಗರದೊಂದಿಗಿನ ಯುದ್ಧದಿಂದ ವಿಜಯಶಾಲಿಯಾದನು. ಮತ್ತು ಇದರಲ್ಲಿ, ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸಿದೆ.
