ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ಹುಡುಗಿ ಹೇಗಿರುತ್ತಾಳೆ. ವೃತ್ತಿಪರ ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಪ್ರತಿದಿನ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ

ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ಹುಡುಗಿ, ಒಂದು ರೀತಿಯ ವಿಲಕ್ಷಣ ಜೀವಿ ಎಂದು ಒಬ್ಬರು ಭಾವಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೇಳಬಹುದು, ಆದರೆ ಸ್ಪೀಕರ್ ಅನ್ನು ಕೇಳಿ: ಅದು ಹೇಗಿರಬೇಕು? ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ಹುಡುಗಿ? ಮತ್ತು, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಅವರು ಹಿಂಜರಿಯುತ್ತಾರೆ, ಅನುಮಾನಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸನ್ನಿವೇಶಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮಾಣಿತ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳು, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೂ ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಕೇಳಿದ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ, ಈ ವಿಷಯವು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಬಹಳ ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗಿದೆ. ವಿವಿಧ ಆಧುನಿಕ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳ ಪೈಕಿ, ಆಯ್ಕೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಹುಡುಕಾಟದ ಸಮಸ್ಯೆಗಿಂತ ಸರಳವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ನಿಖರವಾಗಿ ಆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ಹುಡುಗಿ ಅಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಕಾಣುವ ರೇಖೆಯನ್ನು ದಾಟಬೇಡಿ. ಒಟ್ಟಿಗೆ ಈ ವಿಷಯದ ಮೇಲೆ ಸರಿಯಾದ ಒತ್ತು ನೀಡೋಣ.

ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ನೋಟ, ಅಥವಾ ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ಹುಡುಗಿ ಹೇಗಿರುತ್ತಾಳೆ?
ಇಲ್ಲ ಎಂಬ ಸಾಮಾನ್ಯ ನುಡಿಗಟ್ಟು ನೀವು ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಕೇಳಿರಬಹುದು ಕೊಳಕು ಮಹಿಳೆಯರು. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಈ ಸ್ಟಾಂಪ್ ಅನ್ನು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಅಭಿರುಚಿಗಳ ವೈವಿಧ್ಯತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಕೆಲವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ, ಇತರರು - ಸಾರವನ್ನು ಗೌರವಿಸುವ ಅಗತ್ಯತೆಯ ಬಗ್ಗೆ, ನೋಟವಲ್ಲ. ಆದರೆ ಸೌಂದರ್ಯವು ಪ್ರಕೃತಿಯ ಕೊಡುಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಸ್ವತಃ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಫಲಿತಾಂಶವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಒಪ್ಪುತ್ತಾರೆ. ಆದರ್ಶ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರದ, ಆದರೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ಮಹಿಳೆ ಕೂಡ ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಾಳೆ. ಮತ್ತು ತದ್ವಿರುದ್ದವಾಗಿ: ಅಗತ್ಯ ಸ್ವ-ಆರೈಕೆ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಕಾಣುವ ಸಾಧಾರಣವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ. ನಾವು ಯಾವ ಕ್ರಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಇದು ಉಳಿದಿದೆ.

ನೋಟವು ಮುಖ, ಆಕೃತಿ ಮತ್ತು/ಅಥವಾ ಬಟ್ಟೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ಇದೂ ಕೂಡ ಭಂಗಿ, ನಡೆ, ನೋಟ, ನಡತೆ. ಎಲ್ಲವೂ ಒಟ್ಟಾಗಿ ನಾವು ರವಾನಿಸುವ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ ಜಗತ್ತು, ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರು ಅವರು ಯಾರೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಂದಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಈ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಸ್ಸಂದಿಗ್ಧವಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಘಟಕಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ:
ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ಹುಡುಗಿ ತನ್ನ ನಿಜವಾದ ಬಾಹ್ಯ ಡೇಟಾಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿಲ್ಲದಂತೆ ಹೇಗೆ ಕಾಣುತ್ತಾಳೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಜೀವನಶೈಲಿ ಪ್ರಭಾವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ ನಾವು ಬಂದಿದ್ದೇವೆ. ಮತ್ತು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ನೀವು ನಿಮಗಾಗಿ ಇದೇ ರೀತಿಯ ತೀರ್ಮಾನವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ, ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ನೀವು ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಸಾಧಿಸುವಿರಿ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಲಿಯುವಿರಿ.

ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ಹುಡುಗಿಯ ನಿಯಮಗಳು ಮತ್ತು ರಹಸ್ಯಗಳು
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಮಹಿಳೆಯು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬಾಹ್ಯ ಡೇಟಾವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ಈ ಡೇಟಾವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ರುಚಿ, ಅಭ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ಹುಡುಗಿ ಹೇಗಿರಬೇಕು ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಒಂದೇ ಉತ್ತರವಿಲ್ಲ. ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿರುವ ಅನಿಸಿಕೆ ನೀಡಲು, ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಎಲ್ಲಾ ರಂಗಗಳಲ್ಲಿ: ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕವಾಗಿ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮತ್ತು ವಿವರವಾಗಿ. ಇಲ್ಲಿರುವ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಯು ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾಗಿ ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ನಿಯಮಗಳ ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಕಲ್ಪನೆಯಾಗಿದೆ:
ಇದೆಲ್ಲವೂ ಒಂದು ಯೋಜನೆಯಾಗಿದ್ದು, ಅದರ ಮೇಲೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಸ್ಟ್ರಿಂಗ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಶಿಫಾರಸುಗಳುಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ: ಸುಂದರಿಯರು ಮತ್ತು ಶ್ಯಾಮಲೆಗಳು, ಯುವ ಮತ್ತು ಪ್ರಬುದ್ಧ, ವೃತ್ತಿನಿರತರು ಮತ್ತು ಗೃಹಿಣಿಯರು. ಉದ್ದೇಶಿತ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸ್ವಯಂ-ಸುಧಾರಣೆಗಾಗಿ ತಮ್ಮ ಕಾರ್ಯತಂತ್ರವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿಕೊಂಡರೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು? ವೃತ್ತಿಪರ ಮತ್ತು ಮನೆಯ ಆರೈಕೆಯ ಒಳಿತು ಮತ್ತು ಕೆಡುಕುಗಳು
ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಬೇರೊಬ್ಬರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವಾಗ ಅದು ಇನ್ನಷ್ಟು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಆಲಸ್ಯವನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದು. ಬಹುಶಃ ಇದು ಬ್ಯೂಟಿ ಸಲೂನ್‌ಗಳ ಬೇಷರತ್ತಾದ ಯಶಸ್ಸು. ಆದರೆ ಇದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮಾಸ್ಟರ್ ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್, ಕೇಶ ವಿನ್ಯಾಸಕಿ, ಮೇಕ್ಅಪ್ ಕಲಾವಿದ, ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರ ಮಾಡುವವರ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುವ ಅವಕಾಶಕ್ಕಾಗಿ ನಾವು ಬಹಳಷ್ಟು ಹಣವನ್ನು ಪಾವತಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ಸಲೂನ್ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ನಮಗೆ ಏನು ನೀಡುತ್ತವೆ?

1. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ತೀವ್ರತೆ.ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಸಲೂನ್ ಆರೈಕೆಸಿಬ್ಬಂದಿಗೆ ಲಭ್ಯವಿರುವ ವಿಧಾನಗಳಿಂದ ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ ಒದಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಇವು ವೃತ್ತಿಪರ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳಾಗಿವೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಅಗ್ಗವಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ತಜ್ಞರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಉಪಕರಣಗಳು. ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು/ಅಥವಾ ಮುಖಕ್ಕೆ ಮಾಸ್ಟರ್ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವ ಸಾಧನಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಧನಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು ಮತ್ತು ಸಲಕರಣೆಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಧಿಸಲಾಗದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
   
2. ಸೇವೆಗಳ ಗುಣಮಟ್ಟ.ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ಯೂಟಿ ಸಲೂನ್‌ಗಳು ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ನೇಮಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ - ಈ ಜನರು ದೇಹ, ಮುಖ, ಚರ್ಮ, ಕೂದಲು ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ನೀವು ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್, ಕೇಶ ವಿನ್ಯಾಸಕಿ ಅಥವಾ ಮೇಕಪ್ ಕಲಾವಿದರಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ತಜ್ಞರಿಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಒಂದು ಭಾಗವು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಅಂತೆಯೇ, ಅವರ ಕೆಲಸದ ಫಲಿತಾಂಶವು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮೀರಿಸುತ್ತದೆ. ಸಲೂನ್ ತಜ್ಞರು ನಿಮ್ಮ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
   
3. ಉಳಿದ.ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಲೂನ್ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳುನೀವು ಏನನ್ನೂ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ - ನಿರಾಕರಿಸಲಾಗದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವಾಗ ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದೆಯೇ ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಇದು ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ದೇಹ, ತಲೆ ಅಥವಾ ಮುಖದ ಮಸಾಜ್ ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಆದರೆ ಸಲೂನ್ ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಿಂದ ಸಾಕಷ್ಟು ದೂರದಲ್ಲಿರಬಹುದು. ನೀವು ಕಾರನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಮಾಸ್ಟರ್ಗೆ ಹೋಗುವುದು ಮತ್ತು ಹಿಂತಿರುಗುವ ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದಿರುವುದು ಸುಲಭದ ಕೆಲಸವಲ್ಲ.
   
4. ಗಮನ.ಗ್ರಾಹಕರು ಮಾಸ್ಟರ್ಸ್ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಾಹಕರ ಗಮನದಿಂದ ಸುತ್ತುವರೆದಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ಅವರನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ, ಚಹಾ ಮತ್ತು ಕಾಫಿ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಪತ್ರಿಕೆಮತ್ತು ಹೊಸ ಪ್ರಗತಿಪರ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು - ಒಂದು ಪದದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಅವುಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
   
5. ಸಂತೋಷ.ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಸಲೂನ್ ಆರೈಕೆಯ ಫಲಿತಾಂಶ ಎರಡೂ ನಿಮಗೆ ಅನುಭವಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು. ಆರೈಕೆಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡುತ್ತಿರುವಾಗ ನೀವು ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತೀರಿ.
   

ಆದರೆ ಗಮನಾರ್ಹ ನ್ಯೂನತೆಯೂ ಇದೆ: ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಲೂನ್ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಗಣನೀಯ ಬೆಲೆ. ಮತ್ತು ಇದು ನಿಖರವಾಗಿ ಈ ಸತ್ಯವೇ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಆರ್ಥಿಕ ತೊಂದರೆಗಳಿಗೆ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತತೆ ಮತ್ತು ನೀರಸ ಸೋಮಾರಿತನವನ್ನು ಆರೋಪಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿಯೇ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂ-ಆರೈಕೆಯು ಪಾರುಗಾಣಿಕಾಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಇತ್ಯರ್ಥಕ್ಕೆ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಜಾನಪದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳುಮತ್ತು ಲಭ್ಯವಿದೆ ಅಂಗಡಿ ಸರಬರಾಜು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನೈಜ ಅಂದಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗಾಗಿ, ಒಂದು ಬಾರಿ ಒಡ್ಡುವಿಕೆಯ ತೀವ್ರತೆಗಿಂತ ಕ್ರಮಬದ್ಧತೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಮೃದುವಾದ ಲೋಷನ್ಗಳು, ಕ್ರೀಮ್ಗಳು ಮತ್ತು ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಹುಡುಗಿ ವರ್ಷಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ದುಬಾರಿ ಬ್ಯೂಟಿ ಸಲೂನ್ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವ ತನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತನಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದಾಳೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಆದಾಯದ ಮಟ್ಟ, ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ನಿವಾಸದ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆಯೇ ಪ್ರತಿ ಹುಡುಗಿಯೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ನೋಡಬೇಕು. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಿ, ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ - ಇದು ಸೌಂದರ್ಯದ ಮುಖ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ.

ಲೇಖನದ ಶೀರ್ಷಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಹೇಳಲಾದ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರವು ಸರಳವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಸ್ಟೈಲಿಶ್ ಆಗಲು, ನೀವು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಫ್ಯಾಷನ್ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳು, ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ನಿಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಮರೆಯಬಾರದು. ಎಲ್ಲರೂ ಏಕೆ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ? ಬಹುಶಃ, ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಲು ಶಕ್ತಿ, ಸಮಯ ಮತ್ತು ಹಣವನ್ನು ವ್ಯಯಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರ ಕಡೆಗೆ ಇತರರ ಪಾಲನೆ ಮತ್ತು ವರ್ತನೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನಾವು ಈ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಮ್ಮನ್ನು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ಸೊಗಸಾದ ಮತ್ತು ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ? ಈ ವಿಷಯದ ಕುರಿತು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು.

ನಿಮಗಾಗಿ ಉಚಿತ ಸಮಯವನ್ನು ನೀವು ಮೀಸಲಿಡಬೇಕು

ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸಮಯವನ್ನು ಮೀಸಲಿಡಬೇಕು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಹುಡುಗಿಯರು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಮೂಲ್ಯ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ- ಇದು ಕೆಟ್ಟದ್ದು. ತಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ, ಕೆಲಸ ಅಥವಾ ಅಧ್ಯಯನದಿಂದ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅವರು ನಾಚಿಕೆಪಡುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ತಪ್ಪು ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿಗೆ ಬದ್ಧವಾಗಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಮಾತ್ರ ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ನೋಟವನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಯಾರೂ ವಾದಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಹೆಂಡತಿ, ತಾಯಿ ಇಟ್ಟುಕೊಂಡರೆ ಸಂಸಾರಕ್ಕೆ ಕೆಡುಕು ಒಳ್ಳೆಯ ಆರೋಗ್ಯ? ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯ ಕೆಲಸಅಥವಾ ಅಧ್ಯಯನ, ಇದು ಸಹಾಯ ಅಲ್ಲವೇ? ಉತ್ತರ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕೋಣೆಗೆ ಹೋಗಬೇಕು ಅಥವಾ ಉದ್ಯಾನದಲ್ಲಿ ಓಟಕ್ಕೆ ಹೋಗಬೇಕು.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ

ಸ್ವ-ಆರೈಕೆ ಎಂದರೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ದೇಹವು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಉತ್ತಮ ಚರ್ಮ, ಸುಂದರ ಕೂದಲುಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳು, ನೇರ ನಿಲುವು ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗದ ವಿಷಯಗಳಿವೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಮಹಿಳೆಯ ನೋಟವು ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವ ರೋಗಗಳಿವೆ. ಆದರೆ ಈ ಪ್ರತಿಕೂಲತೆಯನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಲು ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿರುವವರು ಅದನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತಾರೆ.

ದೈನಂದಿನ ಆಡಳಿತ

ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣಲು, ನೀವು ರಾತ್ರಿಯ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಚಿಕ್ಕವನಾಗಿದ್ದಾಗ, ಅವನು ಹೇಗೆ ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಕೆಟ್ಟ ಕನಸುಅದರ ನೋಟದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಫಲಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ತಪ್ಪು ಲಯದಲ್ಲಿ ಕಳೆದ ವರ್ಷಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚು ಆರಂಭಿಕ ವಯಸ್ಸಾದ. ಇಪ್ಪತ್ತನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ಪಿಂಚಣಿದಾರರ ಆಡಳಿತಕ್ಕೆ ಬದ್ಧರಾಗಿರಬೇಕು ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ನೀವು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು.

ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ

ಆದಷ್ಟು ಬೇಗ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ತಿನ್ನುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ನೀವು ರೂಢಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನಾವು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರಗಳು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಹಾನಿಗೊಳಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಅದನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಕೇಳುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀವು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬೇಕು. ಬಹು-ಲೇಯರ್ಡ್ ಹ್ಯಾಂಬರ್ಗರ್ ಅನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಹುಡುಗಿ ಸೊಗಸಾದ ಮತ್ತು ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಂಡಂತೆ ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ.

ಫಿಟ್ನೆಸ್ ತರಗತಿಗಳು

ಆಕರ್ಷಕ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಹೊಂದಲು, ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿರಲು, ನೀವು ಕ್ರೀಡಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು. ಈಗ ನೀವು ಹೇಗೆ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಕೊಡುಗೆಗಳಿವೆ. ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರುವ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಆರಿಸುವುದು ಸುಲಭ. ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಪಾಕೆಟ್‌ಗೆ ಕೊಡುಗೆಗಳಿವೆ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಮನ್ನಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

ಬ್ಯೂಟಿ ಸಲೂನ್

ಇಂದು, ಎದ್ದು ಕಾಣಲು ಉತ್ತಮ ಭಾಗಇತರ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ಬ್ಯೂಟಿ ಸಲೂನ್ನಲ್ಲಿ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕೆಲವು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಈಗಿನಿಂದಲೇ ಗಮನಿಸಬೇಕು.

ಪ್ರತಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

1. ಕೇಶ ವಿನ್ಯಾಸಕಿ-ಸ್ಟೈಲಿಸ್ಟ್ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ. ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸ ಆಧುನಿಕ ಮಹಿಳೆಚೆನ್ನಾಗಿರಬೇಕು. ಮಾಸ್ಟರ್‌ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ಭೇಟಿಯ ಮೊದಲು, ನೀವು ಇತ್ತೀಚಿನದನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಬೇಕು ಫ್ಯಾಷನ್ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳುಕೂದಲು ಕತ್ತರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಬಣ್ಣ ಮಾಡುವುದು.

1. ಹುಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ರೆಪ್ಪೆಗೂದಲುಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಬಣ್ಣ ಮಾಡುವುದು (ಬಹುಶಃ ರೆಪ್ಪೆಗೂದಲು ವಿಸ್ತರಣೆಗಳು). ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು.

1. ಮಾಸ್ಟರ್ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ ಉಗುರು ಸೇವೆ. ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರ ಮಾಡು ಒಂದು ಸೊಗಸಾದ ಮತ್ತು ಚಿತ್ರದ ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಅಂಗವಾಗಿದೆ ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ಮಹಿಳೆ. ನೀವು ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರ ಮಾಡು ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಪಾರದರ್ಶಕ ಲೇಪನದೊಂದಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದರೆ ನೀವು ವಿನ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ತುಂಬಾ "ಶ್ರೀಮಂತ" ಮಾಡಬಾರದು. ಇದು ಸ್ಟೈಲಿಶ್ ಆಗಿ ಕಾಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

1. ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಆರೈಕೆ, ಉದಾ. ವಯಸ್ಸಿನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು. ಇದು ಮುಖದ ಶುದ್ಧೀಕರಣ, ಮುಖವಾಡಗಳು, ಮುಂತಾದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಹಾರ್ಡ್ವೇರ್ ಆರೈಕೆಇತ್ಯಾದಿ. ಬ್ಯೂಟಿ ಸಲೂನ್ ಅನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ನೀವು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಆ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಮಾಡಬೇಕು.
2. ದೇಹದ ಕೆಲವು ಪ್ರದೇಶಗಳ ಡಿಪಿಲೇಷನ್.
3. ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮ್ಮ ಮುಖ ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು. ಮುಖ ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸೀರಮ್‌ಗಳನ್ನು ನೀವು ಖರೀದಿಸಬೇಕು. ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಸಂಜೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಮೇಕಪ್, ಬಟ್ಟೆ, ಬೂಟುಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಕರಗಳು

ಪ್ರತಿ ಆರು ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಫ್ಯಾಷನ್ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುವುದು ಅಸಾಧ್ಯವೆಂದು ಯೋಚಿಸಬೇಡಿ. ವೀಕ್ಷಣೆಗೆ ಮೀಸಲಿಡಬೇಕು ಫ್ಯಾಷನ್ ಪತ್ರಿಕೆಹೊಸ ಋತುವಿನ ಆರಂಭಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ಮೊದಲು. ಯಾವ ಬಣ್ಣಗಳು, ಮುದ್ರಣಗಳು, ಆಕಾರಗಳು ಮತ್ತು ಸಿಲೂಯೆಟ್ಗಳನ್ನು ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಇರುತ್ತದೆ ಸೊಗಸಾದ ಮಹಿಳೆಯರುಸದ್ಯದಲ್ಲಿಯೇ.

ಸೌಂದರ್ಯ ವರ್ಧಕ

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ನೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಮೀರಿಸದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅಲಂಕಾರಿಕ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳುಮುಖದ ಮೇಲೆ. ಗೊಂದಲಕ್ಕೀಡಾಗುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಸಂಜೆ ಮೇಕಪ್ಮತ್ತು ಹಗಲು. ಹೊರಗೆ ಹೋಗಲು ಸೂಕ್ತವಾದದ್ದು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿಎಲ್ಲಾ.

ಬಟ್ಟೆ, ಬೂಟುಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಕರಗಳು

ಒಂದು ಸೊಗಸಾದ ಮಹಿಳೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಈ ಅಥವಾ ಆ ಸಂದರ್ಭಕ್ಕಾಗಿ ಯಾವ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿದೆ. ವ್ಯಾಪಾರ ಸಭೆಗಳು, ದಿನಾಂಕ ಅಥವಾ ರಜೆಯ ನೋಟದ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಚಿತ್ರಗಳಿಗಾಗಿ ಹಲವು ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು. ಈ ವಿವರಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ನೀವು ಸಮಯವನ್ನು ವಿನಿಯೋಗಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಈ ಅಥವಾ ಆ ಘಟನೆಗೆ ಏನು ಧರಿಸಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಮಹಿಳೆಯ ಬೂಟುಗಳು ಇರಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸಲು ಬಹುಶಃ ತಪ್ಪಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಆದೇಶ. ಗಾಗಿ ಬಿಡಿಭಾಗಗಳು ದೈನಂದಿನ ನೋಟಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದವರು ತುಂಬಾ ಐಷಾರಾಮಿ ಅಲ್ಲ. ಉಡುಪನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಧರಿಸಿದ್ದರೆ, ಬಿಡಿಭಾಗಗಳು ವಿವೇಚನಾಯುಕ್ತವಾಗಿರಬೇಕು.

ಅಭಿರುಚಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು, ನೀವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪ್ರದರ್ಶನಗಳಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಬೇಕು, ನಿಯತಕಾಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಫ್ಯಾಷನ್ ಮತ್ತು ಕಲೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಪುಸ್ತಕಗಳ ಮೂಲಕ ಎಲೆಗಳು. ನಂತರ ಆಯ್ಕೆಯಲ್ಲಿ ತಪ್ಪುಗಳು ಸ್ವಂತ ಶೈಲಿಆಗುವುದಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕೇ?

ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇದು ವಿರುದ್ಧ ಲಿಂಗದ ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯುವುದಲ್ಲದೆ, ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ರಚನೆಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ ನೋಡುತ್ತಿರುವ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ನೋಟದಲ್ಲಿನ ಗೋಚರ ನ್ಯೂನತೆಗಳಿಂದ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಅಸಮಾಧಾನಗೊಂಡಿದ್ದಾಳೆ ಎಂಬುದು ರಹಸ್ಯವಲ್ಲ. ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವುದು ಸುಲಭ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ತದನಂತರ ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿನ ಪ್ರತಿಬಿಂಬವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕೇವಲ ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು.

ಮೊದಲ ನಿಯಮ

ಮೊದಲನೆಯದು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಮೊದಲು ಎದ್ದೇಳುವುದು. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನೀವು ಶಾಂತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಮೇಕ್ಅಪ್ ಅನ್ನು ಹಾಕಬಹುದು ಮತ್ತು ಉಪಹಾರ ಮಾಡಬಹುದು. ಹೌದು, ನೀವು ನಿದ್ರೆಗಾಗಿ ಸಮಯವನ್ನು ತ್ಯಾಗ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹಸಿವಿನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹೆದರಿಕೆಯಿಂದ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಒತ್ತಡವು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ, ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ನೋಟ. ನೀವು ಎದ್ದ ತಕ್ಷಣ, ಹಿಗ್ಗಿಸಿ, ಕೆಲವು ಸರಳ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಶವರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು, ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಕಾಫಿಯನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಅಥವಾ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಕಪ್‌ಗಳಿಗೆ ಅದರ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ಹುಡುಗಿ ಹೇಗಿರಬೇಕು? ಅವಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿರಬೇಕು, ಹಗಲಿನ ಮೇಕ್ಅಪ್ ಮತ್ತು ಸುಂದರ ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್. ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಸಂಜೆ ಬಟ್ಟೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅದನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಸಮಯವನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

ಎರಡನೇ ನಿಯಮ

ಯಾವಾಗಲೂ ಸಂಜೆ ನಿಮಗಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಫೇಸ್ ಮಾಸ್ಕ್, ಫೂಟ್ ಬಾತ್, ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರ ಮಾಡು, ಪಾದೋಪಚಾರ ಹೀಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಿ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿಡುತ್ತೀರಿ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದು ಉತ್ತಮ ಆರೈಕೆನಿಮ್ಮ ತ್ವಚೆಯ ಆರೈಕೆಯು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಾಲ ಯೌವನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ತೇವಗೊಳಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ನಡೆಸಬಹುದು ವಿಶೇಷ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳುಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ನಲ್ಲಿ.

ಮೂರನೇ ನಿಯಮ

ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಇದಕ್ಕೆ ಕ್ರೀಡೆ ಸಹಕಾರಿಯಾಗಲಿದೆ. ವೃತ್ತಿಪರ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ಜಿಮ್ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸೆಟ್ ಮಾಡಲು ಸಾಕು. ಜೊತೆಗೆ, ಕೊಳದಲ್ಲಿ ಜಾಗಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಈಜಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಸರಳ ಕುಶಲತೆಯು ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಮತ್ತು ಟೋನ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಾಲ್ಕನೇ ನಿಯಮ

ಬಟ್ಟೆಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಆದರೆ ಫ್ಯಾಶನ್ ಅನ್ನು ಮೂರ್ಖತನದಿಂದ ಅನುಸರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಸೊಗಸಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನುಅದು ನಿಮಗೆ ಸರಿ. ಅವರು ನಿಮಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಮತ್ತು ಮೂಲವಾಗಿರಬೇಕು. ನೆನಪಿಡಿ, ಅದು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯಬಟ್ಟೆ - ಅನುಕೂಲಗಳನ್ನು ಒತ್ತಿ ಮತ್ತು ಅನಾನುಕೂಲಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಡಲು. ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸೊಗಸಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಐದನೇ ನಿಯಮ

ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ, ಉತ್ತಮ ಕೇಶ ವಿನ್ಯಾಸಕಿ ಮತ್ತು ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಸೇವೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಗೋಚರಿಸುವಿಕೆಯ ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಭಾಗವೆಂದರೆ ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಮೇಕ್ಅಪ್. ಮತ್ತು ಅವರ ಅನುಷ್ಠಾನವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಒಂದು ಅನಿಸಿಕೆ ರೂಪಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ವಿಧಾನಗಳು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಸುಲಭ. ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳು! ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಒಬ್ಬ ಮನುಷ್ಯ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ, ನೀವು ಅವನ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ದೇವತೆಯಂತೆ ಕಾಣಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ಆದರೆ ನೀವು ನಿಮಗಾಗಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನೀವು ಹಗ್ಗರ್ಡ್ ಮುದುಕಿಯಂತೆ ಕಾಣಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲವೇ?

ತಜ್ಞರು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ಮಹಿಳೆಯ ಎಂಟು ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೆಸರಿಸುತ್ತಾರೆ.

1. ಸುಂದರ ಕೂದಲು.ಸುಂದರವಾದ ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸದ ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ಅಂಶಗಳಿವೆ: ಸರಿಯಾದ ಕ್ಷೌರಮತ್ತು ಗುಣಮಟ್ಟದ ಆರೈಕೆ. ತಲೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇದು ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ

2. ಉತ್ತಮ ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸ.ಸಂಕೀರ್ಣ ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಸರಳತೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಮುಖ್ಯ. ಬೆಳಕಿನ ಅಲೆಗಳು, ಮೃದು ಸುರುಳಿಗಳುಅಥವಾ ನೇರಗೊಳಿಸಿದ ಕೂದಲು ಯಾವುದೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಬಾಲ್ಜಾಕ್ ನಂತರದ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ

3. ಪರಿಪೂರ್ಣ ಚರ್ಮ.ಜೊತೆಗೆ ಶುದ್ಧ ಚರ್ಮಮಹಿಳೆ ಮೇಕ್ಅಪ್ ಹಾಕಲು ಕಡಿಮೆ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವಳು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ತೇವಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.

IN ವಿವಿಧ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಮುಖದ ಚರ್ಮದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ವಿಶೇಷ ಕಾಳಜಿ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, 45 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ, ಚರ್ಮವು ಅದರ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಕಾಲಜನ್ನ ದೇಹದ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ. ಮೂಲಕ, ವಿಭಿನ್ನವಾದವುಗಳಿವೆ.

ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಮುಖದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಮೊದಲಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತೇವಾಂಶ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಇದು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಖದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಮಾತ್ರ ತೇವಗೊಳಿಸಲು ಬಾಹ್ಯ ಪ್ರಭಾವಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ಮುಲಾಮುಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಒಳಗಿನಿಂದ ಜಲಸಂಚಯನವೂ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಶೇಷವಾದದ್ದೇನೂ ಇಲ್ಲ ಆಂತರಿಕ ಆರ್ದ್ರತೆಚರ್ಮವನ್ನು ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಪ್ರತಿದಿನ 1.5 - 2 ಲೀಟರ್ ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ನೀರು(ಮೇಲಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬಹುದು). ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪೂರೈಸುವುದು ಕಷ್ಟವೇನಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಇದು ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಇಲ್ಲದೆ, ಕ್ರೀಮ್ಗಳು ಯಾವುದೇ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ತರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಮೇಲಿನ ಚರ್ಮದಿಂದ ತೇವಾಂಶವನ್ನು "ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ" ಮೂಲಕ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು. ಅಂಗಾಂಶಗಳು.

ಮುಖದ ಆರೈಕೆಗಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಮುಖದ ಪೊದೆಗಳು ಮತ್ತು ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ (ನೋಡಿ). ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಸಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಇದು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಇಡೀ ದೇಹಕ್ಕೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.

ಮುಖದ ಚರ್ಮವು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಇಡೀ ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯದ ಸೂಚಕಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಒತ್ತಡ, ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಕೊರತೆ, ಆಯಾಸ - ಇವೆಲ್ಲವೂ ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಫಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಲ್ಲ. ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದಲೇ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ನಂತರ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಬುದ್ಧ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ವಿಶೇಷ ಪ್ರಯತ್ನನಿಮ್ಮ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು.

4. ಆಕರ್ಷಕವಾದ ಹುಬ್ಬುಗಳು.ವಾರಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 2 ಬಾರಿ ಅವುಗಳ ಆಕಾರವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಅಶುದ್ಧವಾದ ಹುಬ್ಬುಗಳು ತಕ್ಷಣವೇ ಗಮನಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಮುಖದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ನಿಮ್ಮ ಹುಬ್ಬುಗಳ ಆಕಾರ, ಅವುಗಳ ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ಉದ್ದವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಇದನ್ನು ಹುಬ್ಬು ತಿದ್ದುಪಡಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ನನ್ನನ್ನು ನಂಬುವುದಿಲ್ಲವೇ? ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ನೋಡಿ. ಪರಿಪೂರ್ಣ ಹುಬ್ಬುಗಳುಬಹಳ ವಿರಳ. ಕೆಲವರು ಸ್ಟ್ರಿಂಗ್ ಹುಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಸೌಮ್ಯವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅವರು ಮುಖಭಾವವನ್ನು ಗೊಂಬೆಯಂತೆ ಕಾಣುತ್ತಾರೆ. "ಬ್ರೆಝ್ನೇವ್" ಹುಬ್ಬುಗಳು ಒಬ್ಬರ ನೋಟಕ್ಕೆ ಉದಾಸೀನತೆಯನ್ನು ಸಂಕೇತಿಸುತ್ತವೆ. ಅಶ್ಲೀಲ ಹುಬ್ಬುಗಳು, ಕಪ್ಪು ಬಾಣಗಳಂತೆ ಎಳೆಯಲಾಗಿದೆ ...

ಹುಬ್ಬುಗಳು ಉದ್ದ ಮತ್ತು ಸೊಗಸಾದ, ನಯವಾದ ಮತ್ತು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿರಬೇಕು. ಅವು ಮೂಗಿನ ಸೇತುವೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಅಗಲವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ನಂತರ ಬೆಂಡ್‌ನ ಮೇಲಿನ ಹಂತದವರೆಗಿನ ಅಗಲವು ಬಹುತೇಕ ಬದಲಾಗದೆ, ದೇವಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಕಿರಿದಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಹುಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸುವಾಗ ನೀವು ಏನು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು? ಆಕಾರವನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು, ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಮುಖದ ಆಕಾರವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ತಿದ್ದುಪಡಿಗಾಗಿ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಕಮಾನಿನ ಹುಬ್ಬುಗಳು ಮುಖವನ್ನು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮುಖಕ್ಕೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ. ದಪ್ಪ, ಅಗಲವಾದ ಹುಬ್ಬುಗಳುಮುಖದ ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ನೀಡಿ. ತುಂಬಾ ಉದ್ದವಾದ ಮತ್ತು ಕೆಳಗೆ ಬೀಳುವ ಹುಬ್ಬುಗಳು ಹೊರಗಿನ ಮೂಲೆಗಳುಕಣ್ಣುಗಳು, ಮುಖಭಾವವನ್ನು ದುಃಖಿಸಿ, ವಯಸ್ಸು.

ನಿಮ್ಮ ಹುಬ್ಬು ಎಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಲು, ಈ ರೇಖಾಚಿತ್ರವನ್ನು ಬಳಸಿ:

5. ದೋಷರಹಿತ ಮೇಕ್ಅಪ್.ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿರುವುದು ಉತ್ತಮ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭಕ್ಕೂ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅದನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬಾರದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಒಂದು ಮುಖ್ಯ ತತ್ವವೆಂದರೆ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ತುಟಿಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತು ನೀಡಬೇಕು.

6. ಲೈಟ್ ಟ್ಯಾನ್.ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮವು ಕನಿಷ್ಠ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಂಚಿನಂತಿರಬೇಕು. ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ನೋಟಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಚರ್ಮದ ನೋಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಮೂಲಕ, ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ

7. ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ಕೈಗಳು.ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರ ಮಾಡು, ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಚಿತ್ರಿಸದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ, ಆದರೆ ಅವುಗಳು ಇರಬೇಕು ಸುಂದರ ಆಕಾರಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆ ಹೊಂದಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಸುಂದರ ಕೈಗಳು. ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರದಿಂದ ಮಾತ್ರ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಕೈಗಳ ನಿರಂತರ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕಾಗಿ, ಬಿಸಿ ಸ್ನಾನದ ಪರ್ಯಾಯ ಮತ್ತು ತಣ್ಣೀರು. ಕ್ಯಾಲಮಸ್ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಮತ್ತು ನೆಟಲ್ಸ್ (1 ಲೀಟರ್ ನೀರಿಗೆ 2 ಚಮಚ ಮಿಶ್ರಣ) ಮತ್ತು ಓಕ್ ತೊಗಟೆಯ ತಣ್ಣನೆಯ ಕಷಾಯ (1 ಲೀಟರ್ ನೀರಿಗೆ 1 ಚಮಚ), 10-15 ಪರ್ಯಾಯಗಳ ಬಿಸಿ ಕಷಾಯದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಶೀತ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದೊಂದಿಗೆ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಬೇಕು.

ದುರ್ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿ ಉಗುರುಗಳುನೀವು ವಾರಕ್ಕೆ 1-2 ಬಾರಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಅಯೋಡಿನ್ ಮತ್ತು ಐದು ಹನಿಗಳ ಮೂರು ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ನಿಂಬೆ ರಸ. ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಖನಿಜ ಲವಣಗಳು, ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಜೆಲಾಟಿನ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದಾಗ ಉಗುರುಗಳು ವೇಗವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಬಲವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ತುಂಬಾ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಸುಲಭವಾಗಿ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು, ಥಿಂಬಲ್ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ ಜೇನುಮೇಣ. ಮೇಣವನ್ನು ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಬಿಸಿಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ, ಅದು ಬೆಚ್ಚಗಿರುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಬೆರಳುಗಳು ಅದರಲ್ಲಿ ಮುಳುಗುತ್ತವೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತನಕ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳ ಮೇಲೆ ಥಂಬ್ಸ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮೇಣವನ್ನು ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಮೃದುವಾಗಿಡಲು, ಸ್ನಾನವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ಸಾರು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯನ್ನು 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬೇಯಿಸಿದ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ. ಅಂತಹ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಸಹ ನೋಡಿ

8. ಚಿಂತನಶೀಲ ಚಿತ್ರ.ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ಮಹಿಳೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ತಿಳಿಯಲು ನೋಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ

ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಶೈಲಿಬಟ್ಟೆ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಫ್ಯಾಷನ್ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಅಡಿಪಾಯವಾಗಿದೆ. ಸೊಗಸಾಗಿ ಮತ್ತು ಆರಾಮವಾಗಿ ಉಡುಗೆ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಬಟ್ಟೆ ಶೈಲಿಯು ಕೆಲವು ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.

1. ಫ್ಯಾಬ್ರಿಕ್ ದುಬಾರಿಯಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ.

2. ಬಣ್ಣದ ಯೋಜನೆಯು ಒಡ್ಡದ ಮತ್ತು ಮಂದವಾಗಿರಬೇಕು.

3. ಯಾವುದೇ ಬಿಲ್ಲುಗಳು, ರಫಲ್ಸ್, ಇತ್ಯಾದಿ.

4. ಕಟ್ನ ಸರಳತೆಯು ಫಿಗರ್ನ ಅನುಕೂಲಗಳನ್ನು ಒತ್ತಿಹೇಳಬೇಕು.

5. ಬಿಡಿಭಾಗಗಳ ಕನಿಷ್ಠ ಸಂಖ್ಯೆ.

6. ಶೂಗಳ ಮೇಲೆ ಅಲಂಕಾರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಇದು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲ.

ಶೈಲಿಯ ಸರಳತೆ ಮತ್ತು ನಮ್ರತೆ, ಅದ್ಭುತ ರುಚಿ ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಶೈಲಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಬಟ್ಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನದೇ ಆದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಒಳ್ಳೆಯವಳು. ಎತ್ತರ, ತೂಕ, ಸ್ತನ ಗಾತ್ರ, ಕಾಲಿನ ಉದ್ದ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣಿನ ಬಣ್ಣ - ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೂ ನಿರ್ಧರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗ ಸೌಂದರ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಪುರುಷನು ಪ್ರಕೃತಿಯ ಪ್ರಾಚೀನ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಸಹಜವಾಗಿಯೇ ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಪುರುಷರಿಗೆ, ಒಟ್ಟಾರೆ ಅನಿಸಿಕೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇಡೀ ಚಿತ್ರ, ಮತ್ತು ದೇಹದ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಭಾಗಗಳಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಒಬ್ಬ ಪುರುಷನು ಅವಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಸಲುವಾಗಿ, ಮಹಿಳೆಯು ಮೊದಲು ಸೆಡಕ್ಟಿವ್ ಆಗಿರಬೇಕು. ಉತ್ತಮ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಪ್ರತಿನಿಧಿಯು ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ನನಗೆ ನಂಬಿಕೆ, ನವೋಮಿ ಕ್ಯಾಂಪ್ಬೆಲ್ ಅಥವಾ ಏಂಜಲೀನಾ ಜೋಲೀ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಸೊಗಸಾದ ಮತ್ತು ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಯತ್ನ, ನಿರಂತರತೆ ಮತ್ತು ಅನುಭವಿ ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ನ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಬೇಕು. ಬ್ಯೂಟಿ ಸಲೂನ್ ಅನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು, ನೀವು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಮತ್ತು ಹಣವನ್ನು ವ್ಯಯಿಸದೆಯೇ ದುಬಾರಿ ಮತ್ತು ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನಾವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.

ಅಂದಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಎಂದರೆ...

ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೀಠಿಕೆ ಇಲ್ಲದೆ, ನಯವಾದ ಮತ್ತು ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿರುವುದರ ಅರ್ಥವನ್ನು ನಾವು ವಿವರಿಸೋಣ. ಅಂತಹ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲಾಗಿದೆ:

• ಆರೋಗ್ಯ, ಸ್ನೇಹಪರತೆ ಮತ್ತು ಶಾಂತಿ;
• ಬಿಳಿ ಹಲ್ಲಿನ ನಗು;
• ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿ ಕಾಣುವ ಚರ್ಮ;
• ಶುದ್ಧ ಕೂದಲುಸರಳವಾದ ಒಂದು ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ;
• ಕಪ್ಪು ಪಟ್ಟಿಯಿಲ್ಲದ ಉಗುರುಗಳು, ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರ ಮಾಡು ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದೆ, ಆದರೆ ನಯವಾದ ಮತ್ತು ಹ್ಯಾಂಗ್ನೈಲ್ಗಳಿಲ್ಲದೆ;
• ಶುದ್ಧ ಒಳ ಉಡುಪು, ಅದು ಗೋಚರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಯಾವುದೇ ಹುಡುಗಿಯ ಕಡ್ಡಾಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ;
• ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಅತಿಯಾದ ಸಸ್ಯವರ್ಗದ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿ, ಯಾವಾಗಲೂ ಗೋಚರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ;
• ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ ಬಟ್ಟೆ, ಋತು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತವಾದ ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು ಗುಣಮಟ್ಟದ ಶೂಗಳು.

ಮೇಕಪ್ ಐಚ್ಛಿಕ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ. ಇದು ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಹುಡುಗಿಯನ್ನು ಅಲಂಕರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸ್ಲಾಬ್ನ ಕೊಳಕುಗಳನ್ನು ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತದೆ. ನಾವು ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಫಿಗರ್ ಅನ್ನು ಸಹ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ತೆಳ್ಳಗಿನ ಮಹಿಳೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಹಿಳೆ ಕೂಡ ನಯವಾದ ಮತ್ತು ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಇದು ಪ್ಲಸ್-ಗಾತ್ರದ ಮಾದರಿಗಳಿಂದ ನಿರರ್ಗಳವಾಗಿ ಸಾಕ್ಷಿಯಾಗಿದೆ. ಈಗ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಹತ್ತಿರದಿಂದ ನೋಡೋಣ.

ಆರೋಗ್ಯ, ಸ್ನೇಹಪರತೆ ಮತ್ತು ಶಾಂತಿ

ಮಹಿಳೆಗೆ ಆರೋಗ್ಯ ಬೇಕು ಏಕೆಂದರೆ ಸ್ತ್ರೀವಾದಿಗಳು ಕೆಲಸ, ವೃತ್ತಿ, ಸೃಜನಶೀಲ ಯಶಸ್ಸು, ಸಮಯಕ್ಕೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಇರಬೇಕಾದ ಅವಶ್ಯಕತೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಗಂಡ, ಮಾರುಕಟ್ಟೆಗೆ ಹೋಗುವುದು, ಮನೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದು, ತೊಳೆಯುವುದು, ಇಸ್ತ್ರಿ ಮಾಡುವುದು ... ಇವೆಲ್ಲವನ್ನೂ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯವು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಮತ್ತು ಹೂಬಿಡುವಂತೆ ಕಾಣಲು, ಮತ್ತು ಸಣಕಲು ಮತ್ತು ಬೂದು ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿರಬಾರದು (ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನಾವು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಅಂದಗೊಳಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು?), ಆರು ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗಲು ನಿಯಮವನ್ನು ಮಾಡಿ. ಇಚ್ಛೆಯಂತೆಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಾಗಿ, ಚಿಕಿತ್ಸಕ, ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞ ಮತ್ತು ದಂತವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ. ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಜ್ಞರಿಗೆ (ENT, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಎಂಟರಾಲಜಿಸ್ಟ್, ಇತ್ಯಾದಿ) ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆರೋಗ್ಯವು ಮೂರು ಸ್ತಂಭಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಂತಿದೆ:

• ಪೂರ್ಣ 8 ಗಂಟೆಗಳ ನಿದ್ರೆ (ಕಣ್ಣುಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಮೂಗೇಟುಗಳು ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ಆಕಳಿಕೆ ಮಹಿಳೆಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವುದಿಲ್ಲ);
• ಲಘೂಷ್ಣತೆ ಇಲ್ಲ;
• ಸಾಮಾನ್ಯ ಪೋಷಣೆ.

ಪೌಷ್ಟಿಕವಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಇದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ, ಸರಳ ಆದರೆ ಸುವರ್ಣ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ:

• ರಜಾದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ಬಿಡಿ, ಇತರ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ಗಂಜಿ (ಮೇಲಾಗಿ ಹುರುಳಿ, ಓಟ್ಮೀಲ್ ಅಥವಾ ಅಕ್ಕಿ) ಅನ್ನು ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿ ಬಡಿಸಿ;
• ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಗೋಮಾಂಸ, ಕೋಳಿ ಮತ್ತು ಮೊಲದ ಮಾಂಸವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಿಡಿ, ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಮೀನುಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿ;
• ಪ್ರತಿದಿನ ಏನನ್ನಾದರೂ ತಿನ್ನಿರಿ / ಕುಡಿಯಿರಿ ಹುದುಗಿಸಿದ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು: ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ಹುದುಗಿಸಿದ ಬೇಯಿಸಿದ ಹಾಲು, ಕೆಫೀರ್, ಹಾಲು;
• ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಮಾಂಸ, ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ, ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಮಸಾಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಬೇಕರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು;
• ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಉಳಿದಿರುವ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮಾತ್ರ. ಆನ್ ಆಗಿದ್ದರೂ ಹೊಸ ವರ್ಷನೀವು ಸತ್ಕಾರವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು,
• ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ, ಆದರೆ ತಾಜಾ ರಸವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

ಬಿಳಿ ಹಲ್ಲಿನ ನಗು

ನಿಜ ಹೇಳಬೇಕೆಂದರೆ, ಕೊಳೆತ ಹಲ್ಲುಗಳು ಮತ್ತು ದುರ್ವಾಸನೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಧರಿಸಿರುವ ಸೌಂದರ್ಯವು ಅಸಹ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ಬಿಳಿಮಾಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಖರೀದಿಸಬೇಕು ಟೂತ್ಪೇಸ್ಟ್, ಹಲ್ಲಿನ ದಂತಕವಚವನ್ನು ಕಪ್ಪಾಗಿಸುವ ಕಪ್ಪು ಚಹಾ ಮತ್ತು ಕಾಫಿ, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಕುಡಿಯಿರಿ, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಲೆಡುಲದ ಬಲವಾದ ಕಷಾಯದಿಂದ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ (1 ಚಮಚ ಒಣ ಮೂಲಿಕೆ, 300 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ತಣ್ಣಗಾಗುವವರೆಗೆ ಬಿಡಿ, ತಳಿ ಮಾಡಿ. ಎರಡು ಪದರದ ಗಾಜ್) ಅಥವಾ ಬೊಲೊಟೊವ್ ಪ್ರಕಾರ ಪ್ರೋಪೋಲಿಸ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲಮಸ್‌ನಿಂದ ಟಿಂಚರ್ (ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಕ್ಯಾಲಮಸ್ ರೂಟ್, 0.5 ಲೀಟರ್ ವೋಡ್ಕಾ, 20 ಗ್ರಾಂ ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಪ್ರೋಪೋಲಿಸ್, 0.5 ಲೀಟರ್ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸುರಿಯಿರಿ, 2 ವಾರಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ತೊಳೆಯುವುದು, ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಪ್ರೋಪೋಲಿಸ್ ಟಿಂಚರ್ ಮತ್ತು ಒಂದು ಚಮಚ ಕ್ಯಾಲಮಸ್ ಅನ್ನು ಗಾಜಿನ ನೀರಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ ).

ದಂತವೈದ್ಯರಿಗೆ ಕಡ್ಡಾಯ ಪ್ರವಾಸವನ್ನು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸೋಣ. ವೈದ್ಯರು ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಅಗತ್ಯವಿರುವದನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ, ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತಾರೆ, ಅವುಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ ಅಹಿತಕರ ವಾಸನೆಬಾಯಿಯಿಂದ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲವೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿದ್ದರೆ, ಆದರೆ ಜನರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ ಅನೈಚ್ಛಿಕವಾಗಿ ವಿಪಥಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ದೂರ ತಿರುಗುತ್ತಾರೆ, ನಂತರ ನೀವು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಎಂಟರಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ಮಹಿಳೆ ಹೇಗಿರಬೇಕು ಎಂಬ ವಿಷಯದ ಕುರಿತು ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸೋಣ.

ಸುಂದರವಾಗಿ ಕಾಣುವ ಚರ್ಮ

ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಪ್ರಬುದ್ಧ ಮಹಿಳೆಯರ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಬೇಡಿ. 50 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಸುಕ್ಕುಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳಿಸಿದರೆ, ಚಿಕ್ಕ ಹುಡುಗಿಯ ಜೀವನವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮೊಡವೆಗಳು, ಕಪ್ಪು ಚುಕ್ಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಮೆಡೋನ್‌ಗಳಿಂದ (ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಹೆಡ್ಸ್) ಹಾಳಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, 30 ರ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಮುಖ, ಕೈಗಳು ಮತ್ತು ಇಡೀ ದೇಹದ ಚರ್ಮವನ್ನು ನೀವು ಸಮನಾಗಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಸುಲಭ, ನೀವು ದುಬಾರಿ ಸಲೊನ್ಸ್ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

ನೀವು 30 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟಾಗ ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಚರ್ಮದ ಯೌವನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸುವರ್ಣ ನಿಯಮಗಳು:

• ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ ಮೂಲಿಕೆ ಕಷಾಯ;
• ವಾರಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ ಫೇಸ್ ಮಾಸ್ಕ್ ಮಾಡಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು(ಇಂದ ಓಟ್ಮೀಲ್ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್, ಜೇನು-ಮೊಟ್ಟೆ, ನವ ಯೌವನಕ್ಕಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಬೀನ್ಸ್, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಅಥವಾ ತಾಜಾ ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳುಆರ್ಧ್ರಕಕ್ಕಾಗಿ);
• ಪ್ರತಿದಿನ 1.5-2 ಲೀಟರ್ ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ, ಮೈಕೆಲ್ಲರ್ ನೀರಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮೇಕ್ಅಪ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು. ಈ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದರಿಂದ 40 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ 25 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಹುಡುಗಿಯಾಗಿ ಉಳಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಮಸ್ಯೆಯ ಚರ್ಮವೃತ್ತಿಪರ ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಇದನ್ನು ಒಪ್ಪಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಎಮೋಲಿಯಂಟ್ ಕ್ರೀಮ್ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ನಯಗೊಳಿಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ.

ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಸ್ಕ್ರಬ್ನಿಂದ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ, ಯಾವುದೇ ಮೋಲ್ಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೂದಲು

ಪ್ರತಿದಿನ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಮರೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ನಿಯಮ ಒಂದು:ಅವರು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿರಬೇಕು! ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ನೀವು ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯ ಪ್ರಕಾರ ತೊಳೆಯಬೇಕು, ಆದರೆ ಅದು ಕೊಳಕು ಆಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಾಲೀಕರು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಕೂದಲುಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ 2 ವಾರಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಕೂದಲನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕಾಗಿ ಶಾಂಪೂವನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಶಾಂಪೂ ಬಳಸಿದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಕಜ್ಜಿ ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ತಲೆಹೊಟ್ಟು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಈ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮಗಾಗಿ ಅಲ್ಲ. ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆಯಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಸುರುಳಿಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮಾಡಿದ ಮುಖವಾಡ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿಒಂದು ಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆ, ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬೇರುಗಳಿಗೆ ಉಜ್ಜಿದಾಗ, ಸುತ್ತುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಚೀಲದಲ್ಲಿಮತ್ತು ಮೇಲಿನಿಂದ - ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ಕಾರ್ಫ್, ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ನಂತರ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ (ಬಿಸಿ ಅಲ್ಲ!) ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಖರೀದಿಸಬಹುದು ಸಿದ್ಧ ಮುಖವಾಡಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ.

ನಿಯಮ ಎರಡು:ನಿಮ್ಮ ಉದ್ದನೆಯ ಕೂದಲನ್ನು ಬಿಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ! ಕೆಲವು ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಬಹುಪಾಲು ಹುಡುಗಿಯರು ಹರಿಯುವ ಉದ್ದನೆಯ ಕೂದಲನ್ನು ಅವರಿಗೆ ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀತ್ವ, ಮೋಡಿ ಮತ್ತು ಆಕರ್ಷಣೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ಮಹಿಳೆ ಎಂದಿಗೂ ಸಡಿಲವಾದ ಕೂದಲಿನೊಂದಿಗೆ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ. ಉದ್ದವಾದ ಕೂದಲು! ಹೊರಗಿನಿಂದ ಅದು ತುಂಬಾ ಅಶುದ್ಧವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ, ನೀವು ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಹೊರಬಂದಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ಪೈಜಾಮಾವನ್ನು ತೆಗೆದು, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಬಾಚಲು ಮರೆತಂತೆ. ಅದಕ್ಕೇ ದೀರ್ಘ ಸುರುಳಿಗಳುಹೆಣೆಯಬೇಕು, ಸಂಗ್ರಹಿಸಬೇಕು ಪೋನಿಟೇಲ್, "ಮಾಲ್ವಿಂಕಾ" ಅಥವಾ ಬನ್ ಮಾಡಿ. ಹೇಗೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲವೇ? ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ, ಮತ್ತು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸಾಧಿಸುವಿರಿ. ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಭುಜದ ಉದ್ದದ ಕೂದಲು ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ ಕೂದಲು ಸಡಿಲವಾದಾಗ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನೊಂದಿಗೆ ಗದ್ದಲ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಮಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಮಾಡಿ ಸೊಗಸಾದ ಕ್ಷೌರಕೇಶ ವಿನ್ಯಾಸಕಿ ಬಳಿ. ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಕ್ಷೌರವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಟೈಲಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಕೇಳಿ ದೈನಂದಿನ ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್. ಕನಿಷ್ಠ 3-4 ವಾರಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ನವೀಕರಿಸಿ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಸೊಗಸಾದ ಮತ್ತು ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿಗೆ ನೀವು ಬಣ್ಣ ಹಾಕಿದರೆ, ನಂತರ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಬೇರುಗಳನ್ನು ನವೀಕರಿಸಿ. ಕಪ್ಪು ಬೇರುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸುಂದರಿಯರು ಸರಳವಾಗಿ ಭಯಾನಕವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಬೂದು ಕೂದಲು ಬೆಳೆಯುವುದರಿಂದ ಮಹಿಳೆ ಸುಂದರವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂದಹಾಗೆ, ಪ್ರಬುದ್ಧ ಮಹಿಳೆಯರುಮೃದುವಾದ ಛಾಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳಕಿನ ಗ್ರೇಡಿಯಂಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಬಣ್ಣ ಮಾಡುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಉಗುರುಗಳು

ಇಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವೂ ಸರಳವಾಗಿದೆ: ತುದಿಯನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸಲು ಉಗುರು ಫೈಲ್ ಅನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ಬಳಸಿ ಉಗುರು ಫಲಕಅಥವಾ ತಜ್ಞರಿಂದ ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನೀವು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಕೊಳಕು, ಮುರಿದ ಉಗುರುಗಳು, ಧರಿಸಿರುವ ವಾರ್ನಿಷ್ ಅಥವಾ ವಿವಿಧ ಉದ್ದಗಳು. ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡಲು, ವಿಸ್ತೃತ ಜೆಲ್ ಅನ್ನು ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಅವುಗಳಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ವಾರಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ದ್ರಾವಣಗಳು(ಯಾವುದೇ ಮೂಲಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ).

ಕ್ಲೀನ್ ಲಿನಿನ್

ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ಮಹಿಳೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಶುದ್ಧ ಮತ್ತು ಅಖಂಡ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು $1,500 ಬ್ರಾಂಡ್ ಸೆಟ್‌ಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಆದರೆ ಈ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಆಲಿಸಿ (ಅವರು ನಿಮಗೆ ಮೂರ್ಖರಾಗಿದ್ದರೆ ನನ್ನನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಿ):

• ಪ್ರತಿದಿನ ಪ್ಯಾಂಟಿಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ, ಮತ್ತು ಬ್ರಾಗಳನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ 3 ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಬದಲಾಯಿಸಿ;
• ನಿಮ್ಮ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಕೈಯಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ, ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅವು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯುತ್ತವೆ;
• ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 3 ಬಾರಿ ಪ್ಯಾಡ್ಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ, ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ತೊಳೆಯಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ;
• ಧರಿಸಿರುವ ಅಥವಾ ಹರಿದ ಲಿನಿನ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ದಯವಾಗಿ ಎಸೆಯಿರಿ;
• ಪ್ರತಿ (!) ಸಂಬಳದೊಂದಿಗೆ, ನೀವೇ ಹೊಸ ಪ್ಯಾಂಟಿ ಮತ್ತು ಸ್ತನಬಂಧವನ್ನು (ಒಂದು ಸೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ) ಖರೀದಿಸಿ. ಆನ್ ಕುಟುಂಬ ಬಜೆಟ್ಇದು ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ.

ದೇಹದ ಅತಿಯಾದ ಕೂದಲು

ಸುಂದರ ಮತ್ತು ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ಮಹಿಳೆಗೆ, ಅವಳ ದೇಹವು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಆರ್ಮ್ಪಿಟ್ಗಳು, ಬಿಕಿನಿ ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳಿಂದ ಕೂದಲನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ತಿನ್ನು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿರೋಮರಹಣ: ವ್ಯಾಕ್ಸಿಂಗ್, ಶುಗರ್ (ಶುಗರ್), ಲೇಸರ್, ಫೋಟೋಪಿಲೇಷನ್, ಇತ್ಯಾದಿ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ಷೌರ ಮಾಡುವುದು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಕ್ಲೀನ್ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಮಾಡಿ, ಬ್ಲೇಡ್ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾಗಿರಬೇಕು, ರೇಜರ್ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿರಬೇಕು. ಪ್ರತಿ ಎರಡನೇ ಅಥವಾ ಮೂರನೇ ಕ್ಷೌರದ ನಂತರ, ಸ್ಯಾಲಿಸಿಲಿಕ್ ಮತ್ತು ಕ್ಲೋರಂಫೆನಿಕೋಲ್ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮಿಶ್ರಣದೊಂದಿಗೆ ದೇಹದ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ನಯಗೊಳಿಸಿ (1: 1 ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ಗಳನ್ನು ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಇಲ್ಲದೆ ಔಷಧಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ), ಮತ್ತು ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಮೀಸೆಯನ್ನು ನೀವು ಬೋಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ! ಅವುಗಳನ್ನು ಮೇಣದ ಪಟ್ಟಿಗಳಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕಾಗಿದೆ. ಇದು ಅಹಿತಕರ, ಆದರೆ, ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಸೌಂದರ್ಯಕ್ಕೆ ತ್ಯಾಗದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಬಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಬೂಟುಗಳು

ಇಂದಿನ ಫ್ಯಾಷನ್ಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಹೆಸರಿಸಲು ಅಥವಾ ಸುಂದರ ಮತ್ತು ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ಮಹಿಳೆಯ ನೋಟವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಲು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ. ಶೈಲಿ, ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜನೆಯು ರುಚಿಯ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಇನ್ನೂ 2 ಸತ್ಯವಾದಗಳುಹೇಳಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ:

• ಬಟ್ಟೆಗಳು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿರಬೇಕು, ಇಸ್ತ್ರಿ ಮಾಡಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿರಬೇಕು,
• ನೀವು ಜೀನ್ಸ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಸಹ ಹರಿದ ಬಿಗಿಯುಡುಪುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ,
• ಕೊನೆಯದು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿರಬೇಕು, ದುಬಾರಿ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಹಣವಿಲ್ಲ? 1 ಬೂಟುಗಳು, 1 ಶೂಗಳು, 1 ಸ್ನೀಕರ್ಸ್, 1 ಸ್ಯಾಂಡಲ್ಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ, ಆದರೆ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ. ನನಗೆ ನಂಬಿಕೆ, ನೀವು ಒಂದು ಕಿಲೋಮೀಟರ್ ದೂರದಲ್ಲಿ ಅಗ್ಗದ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ನೋಡಬಹುದು. ಜೊತೆಗೆ ಉತ್ತಮ ಬೂಟುಗಳುಸರಿಯಾದ ಕಾಳಜಿಯೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು 10 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಧರಿಸಬಹುದು, ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ, ಆದರೆ ಕಡಿಮೆ ಗುಣಮಟ್ಟದವುಗಳು ಒಂದು ತಿಂಗಳೊಳಗೆ ಮುರಿಯಬಹುದು. ಜಿಪುಣರು ಎರಡು ಬಾರಿ ಪಾವತಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ.

ಧರಿಸಬೇಡಿ ಕ್ರೀಡಾ ಬೂಟುಗಳುಜೊತೆಗೆ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಸೂಟ್ಅಥವಾ ಉಡುಗೆ ಅಥವಾ ಕ್ರೀಡಾ ಸೂಟ್ಸ್ಟಡ್ಗಳೊಂದಿಗೆ. ಹೊರಗಿನಿಂದ ಇದು ತಮಾಷೆ ಮತ್ತು ರುಚಿಯಿಲ್ಲದಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ.

ಯಾವಾಗ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಈಗ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದರೆ ಇದೆಲ್ಲ ಯಾವಾಗ ಮಾಡಬೇಕು? ನಾಳೆ ಅಲ್ಲ, ಭಾನುವಾರ ಅಲ್ಲ, 1 ರಂದು ಮತ್ತು ಹೊಸ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದೀಗ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ! ನೀವು ಇಂದು ಬದುಕಬೇಕು. ಅದಕ್ಕೇ ಒರಟು ಯೋಜನೆಹೊಸ ಜೀವನವು ಈ ರೀತಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು:

• ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ;
• ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೂದಲು;
• ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ ಮಾಡಿ;
• ವಾರ್ಡ್ರೋಬ್ ಆಡಿಟ್ ಮಾಡಿ. ನಾಳೆಗಾಗಿ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ, ಮುಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಯಾವ ಹೊಸ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಟ್ಬುಕ್ನಲ್ಲಿ ಬರೆಯಿರಿ;
• ಕೇಶ ವಿನ್ಯಾಸಕಿ, ದಂತವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಕರಿಗೆ ಪ್ರವಾಸವನ್ನು ಯೋಜಿಸಿ;
• ಬಾಯಿಯನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ಮತ್ತು ತೊಳೆಯಲು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಕುದಿಸಿ;
• ಮುಂದಿನ ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಮುಖ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಮಾಡಿ.

ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ, ಇತರರ ಗಮನ ಮತ್ತು ಮೆಚ್ಚುಗೆಯಿಂದ ನೀವು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ ಮತ್ತು ಜೀವನದಿಂದ ತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ನೋಟದ ಜೊತೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಯಂ ಅರಿವು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಲು ನೀವು ಕಲಿಯುವಿರಿ, ಹೊಸ ಆಸಕ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.