ನಿಮ್ಮ ಬಿಡುವಿನ ವೇಳೆಯಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು

ಒಟ್ಟಿಗೆ ಮೋಜು ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು 100 ಮತ್ತು 1 ವಿಚಾರಗಳು

ಬಹುಶಃ ಇದು ಯಾರಿಗಾದರೂ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಬಹುದು)))))

ಏನ್ ಮಾಡೋದು…

ವಸಂತಕಾಲದಲ್ಲಿ

1. ನೀರಿನ ಮೇಲೆ ಕಾಗದದ ದೋಣಿಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸಿ ಮತ್ತು ಯಾರದು ವೇಗವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ

ಅಂತಿಮ ಗೆರೆಯ (ಕಲ್ಲು, ನದಿಯ ಬೆಂಡ್, ಇತ್ಯಾದಿ) ಈಜುತ್ತವೆ.

2. ಇಡೀ ದಿನವನ್ನು ಮನೋರಂಜನಾ ಉದ್ಯಾನವನದಲ್ಲಿ ಕಳೆಯಿರಿ.

3. ನಿಮ್ಮ ಶುಭಾಶಯಗಳನ್ನು ಕಾಗದದ ಮೇಲೆ ಬರೆಯಿರಿ, ಅದನ್ನು ಬಾಟಲಿಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಬಿಡಿ

ನದಿ.

4. ನೀವು ದೊಡ್ಡ ನಗರದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಅದರ ಸುತ್ತಲೂ ಸವಾರಿ ಮಾಡಿ.

5. ಮೊಜಿಟೊ (ಆಲ್ಕೊಹಾಲಿಕ್ ಅಥವಾ ಆಲ್ಕೋಹಾಲಿಕ್ ಅಲ್ಲದ) ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ ಮತ್ತು

ಮಾತನಾಡುತ್ತಾ ಸಂಜೆ ಕಳೆಯಿರಿ.

6. ಡೆಕ್ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತು ಮುತ್ತು.

7. "ಈ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನಾವು ಹೇಗೆ ಕಳೆಯುತ್ತೇವೆ" ಎಂಬ ವಿಷಯದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಬಂಧಗಳನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ (ಹೆಚ್ಚು

ಪದವಿ ಮುಗಿದ ನಂತರ ಸಮಯ ಕಳೆದಿದೆ - ಹೆಚ್ಚು ಮೋಜು).

8. ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ತಿರುಗಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ.

9. ಹೀಲಿಯಂ ತುಂಬಿದ ಬಲೂನ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮದನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ

ಆಸೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಆಕಾಶಕ್ಕೆ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿ.

10. ನಕ್ಷತ್ರಗಳನ್ನು ನೋಡಿ ಮತ್ತು ಶಾಶ್ವತವಾದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ

11. ಉದ್ಯಾನವನಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ ಗಾಳಿಪಟವನ್ನು ಹಾರಿಸಿ.

12. ಸೂರ್ಯಾಸ್ತದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಈಜಿಕೊಳ್ಳಿ.

13. ಮಳೆಯ ನಂತರ ಕೊಳದಲ್ಲಿ ಈಜಿಕೊಳ್ಳಿ.

14. ನಕ್ಷತ್ರಪಾತವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ (ಆಗಸ್ಟ್ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ).

15. ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳನ್ನು ಬಿಡಿ.

16. ಮೃಗಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ: ನಿಮ್ಮ ಬಾಲ್ಯವನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ, ಪ್ರಾಣಿಗಳಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಿ, ಮತ್ತು ನೀವೇ

ಹತ್ತಿ ಕ್ಯಾಂಡಿ ಖರೀದಿಸಿ.

17. ಉದ್ಯಾನವನಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ ಹುಲ್ಲಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿ, ಆಕಾಶವನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾ ಏನೆಂದು ಊಹಿಸಿ

ಮೋಡಗಳು ಹಾಗೆ ಕಾಣುತ್ತವೆ.

18. ಬೈಸಿಕಲ್ (ರೋಲರ್ ಸ್ಕೇಟ್) ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸವಾರಿ ಮಾಡಿ. ಇದು ದುಪ್ಪಟ್ಟು ಖುಷಿಯಾಗುತ್ತದೆ

ಬಾಡಿಗೆಗೆ ಟಂಡೆಮ್ ಬೈಕ್ ಅನ್ನು ಹುಡುಕಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

19. ಮಧ್ಯರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಸಮುದ್ರಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ. 100 ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಜೊತೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂಬುದರ 1 ಕಲ್ಪನೆಗಳು.

20. ವಾಟರ್ ಪಿಸ್ತೂಲ್ ಫೈಟ್ ಮಾಡಿ.

21. ಉದ್ಯಾನವನಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ ಮತ್ತು ದೋಣಿ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಟಮರನ್ ಅನ್ನು ಬಾಡಿಗೆಗೆ ನೀಡಿ.

22. ಮುಂಜಾನೆ ಎದ್ದು ಇಬ್ಬನಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯಿರಿ.

23. ದೇಶಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ.

24. ಬೇಸಿಗೆಯ ಮಳೆಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯಿರಿ.

25. ಆರಾಮದಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಮಲಗು.

26. ಸರೋವರಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ ಮತ್ತು ಮರದ ಪಿಯರ್ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತು ಸೂರ್ಯಾಸ್ತವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ.

27. ಮ್ಯಾರಿನೇಟ್ ಮತ್ತು ಕಬಾಬ್ಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಫ್ರೈ ಮಾಡಿ.

28. ರಾತ್ರಿ ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ (ಗುಡಿಸಲಿನಲ್ಲಿ) ಕಳೆಯಿರಿ.

29. ನದಿಯಲ್ಲಿ ಬೆತ್ತಲೆಯಾಗಿ ಈಜಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಶರತ್ಕಾಲದಲ್ಲಿ

30. ಹಳದಿ ಎಲೆಗಳ ಮೂಲಕ ನಡೆಯಿರಿ.

31. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಎತ್ತಿಕೊಂಡು ಎಲೆ ಬೀಳುವಿಕೆಯನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮಾಡಿ.

32. ಷಾರ್ಲೆಟ್ ಅನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ.

33. ಹ್ಯಾಲೋವೀನ್‌ಗಾಗಿ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯಲ್ಲಿ ದೈತ್ಯಾಕಾರದ ಕೆತ್ತನೆ ಮಾಡಿ.

34. ಬೆಂಕಿಯ ಸುತ್ತ ಭಯಾನಕ ಕಥೆಗಳನ್ನು ಹೇಳಿ.

35. ಕೊಚ್ಚೆ ಗುಂಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಹೋಗು.

36. ಬಾಲ್ಯದ ನೆನಪುಗಳ ಸಂಜೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿ, ಪರಸ್ಪರ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ

ಸಾಲು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು.

37. ಮಕ್ಕಳ ಸ್ವಿಂಗ್ ಮೇಲೆ ಸವಾರಿ.

38. ಹಾರುವ ಲ್ಯಾಂಟರ್ನ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ (ಅದನ್ನು ಬೆಂಕಿಗೆ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ).

ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ

40. ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ವರ್ಷವನ್ನು ಆಚರಿಸಿ.

41. ಚಳಿಗಾಲದ ಪಿಕ್ನಿಕ್ ಮಾಡಿ, ರಂಧ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿದ ಮೇಣದಬತ್ತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ಅಲಂಕರಿಸಿ

ಮಂಜಿನಲ್ಲಿ.

42. ಪಕ್ಷಿಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಕುಕೀಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ನಡಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಥಗಿತಗೊಳಿಸಿ.

ಮರ.

43. ಬೇಸಿಗೆಯ ಒಂದು ದಿನವನ್ನು ಆಯೋಜಿಸಿ: ವಾಟರ್ ಪಾರ್ಕ್ಗೆ ಹೋಗಿ.

44. ಎತ್ತರದ ಹಿಮಾವೃತ ಪರ್ವತದ ಕೆಳಗೆ ಸ್ಲೈಡ್ ಮಾಡಿ.

45. ಹಿಮದಲ್ಲಿ ಹಿಮ ದೇವತೆಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು 100 ಮತ್ತು 1 ಕಲ್ಪನೆಗಳು.

46. ​​ಕಾಗದದಿಂದ ಸ್ನೋಫ್ಲೇಕ್ಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಅಲಂಕರಿಸಿ.

47. ಹೊಸ ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗಾಗಿ ಉಡುಗೊರೆಗಳನ್ನು ಸುತ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಹಿ ಮಾಡಿ.

48. ಒಂದು ಕಂಬಳಿಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆವರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು "ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪವಾಡ" ವೀಕ್ಷಿಸಿ.

49. ದೀಪಗಳನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಸ್ಮಸ್ ಮರದ ಮೇಲೆ ದೀಪಗಳು ಮಿಟುಕಿಸುವುದನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ.

50. ಮಲ್ಲ್ಡ್ ವೈನ್ ಮಾಡಲು ಕಲಿಯಿರಿ.

51. ಮಕ್ಕಳು ಉರುಳುವ ಐಸ್ ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ ಸವಾರಿ ಮಾಡಿ

ಕಾಲುದಾರಿಗಳು.

52. ಹಿಮಮಾನವನನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ.

53. ಹೊಸ ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಕ್ರಿಸ್ಮಸ್ ಮರ ಮತ್ತು ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಅಲಂಕರಿಸಿ.

54. ಸ್ಕೇಟಿಂಗ್ ರಿಂಕ್ಗೆ ಹೋಗಿ, ಇಡೀ ದಿನ ಅದರ ಮೇಲೆ ಸ್ಕೇಟ್ ಮಾಡಿ, ತದನಂತರ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ ಅಥವಾ

ಥರ್ಮೋಸ್ನಿಂದ ಮಲ್ಲ್ಡ್ ವೈನ್.

55. ಹಿಮದಲ್ಲಿ ಆಟವಾಡಿ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಹಿಮ ಕೋಟೆಯನ್ನು ಸಹ ಮಾಡಬಹುದು.

ವರ್ಷದ ಸಮಯವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ನೀವು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಬಹುದಾದ ಐಡಿಯಾಗಳು

56. ಟ್ರ್ಯಾಂಪೊಲೈನ್ ಮೇಲೆ ಹೋಗು.

57. ಗೆಲ್ಲಲು ತನ್ನ ನೆಚ್ಚಿನ ಫುಟ್ಬಾಲ್ ತಂಡದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಮೊತ್ತವನ್ನು ಬೆಟ್ ಮಾಡಿ

ತಂಡಗಳು.

58. ಸೇತುವೆಯಿಂದ ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ಸ್ಫೋಟಿಸಿ.

59. ಹಾಕಿ ಅಥವಾ ಫುಟ್ಬಾಲ್ ಪಂದ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾಜರಾಗಿ.

60. ಸುಶಿ ಮಾಡಲು ಕಲಿಯಿರಿ.

61. ಚಾಪ್ಸ್ಟಿಕ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ತಿನ್ನಲು ಕಲಿಯಿರಿ.

62. ಒಂದು ಲೋಟದಲ್ಲಿ ಮಿಲ್ಕ್ ಶೇಕ್ ಮಾಡಿ, ಸಕ್ಕರೆಯಿಂದ ಸುಂದರವಾಗಿ ಅಲಂಕರಿಸಿ

ರಿಮ್.

63. ಒಂದು ದಿನ ಪರಸ್ಪರ ತಮಾಷೆಯ ಪಾತ್ರಗಳನ್ನು ನೀಡಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ.

64. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ತಿನ್ನುವುದು, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಪರಸ್ಪರ ತಿನ್ನುವುದು

ಕಣ್ಣುಗಳು.

65. ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಕಣ್ಣುಮುಚ್ಚಿದಾಗ ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ ಸುತ್ತಲೂ ಪರಸ್ಪರ ಮುನ್ನಡೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

66. ಜಂಟಿ ವೀಡಿಯೊ ಕ್ಲಿಪ್ ಮಾಡಿ.

67. ಒಟ್ಟಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಒಂದು ಕಥೆಯನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ (ನೀವು ಹೇಗೆ ಭೇಟಿಯಾದಿರಿ, ನಿಮಗೆ ಏನು ಕಾಯುತ್ತಿದೆ

ಇತ್ಯಾದಿ) ಮತ್ತು ಈ ಕಥೆಯನ್ನು ಫೋಟೋ ಪುಸ್ತಕದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮುದ್ರಿಸಿ.

68. ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಟ್ರಿಕ್ಸ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಥೀಮ್ ನೈಟ್ ಹೊಂದಲು ಕಲಿಯಿರಿ.

69. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಗೆಸ್ಚರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಬನ್ನಿ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಯನ್ನು ಮೂರು ಬಾರಿ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಹಿಸುಕು ಹಾಕಿ

ಇನ್ನೊಂದು ಅರ್ಥ "ನಾನು ನಿನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ").

70. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನೆರಳು ರಂಗಮಂದಿರವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿ.

71. ನಿಮ್ಮ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಅದರ ಕೆಳಗೆ ನಿಂತಿರುವಾಗ ಮರದ ಕೊಂಬೆಯನ್ನು ಅಲ್ಲಾಡಿಸಿ ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮಾಡಿ

ಎಲೆ ಬೀಳುವಿಕೆ (ಹಿಮಪಾತ, ಮಳೆ).

72. ಸೂರ್ಯೋದಯ ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯಾಸ್ತವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ.

73. ಕ್ಯಾರಿಯೋಕೆಯಲ್ಲಿ ಯುಗಳ ಗೀತೆ ಹಾಡಿ.

74. ಕನಸುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

75. ಪಿಕ್ನಿಕ್ಗೆ ಹೋಗಿ.

76. ಮೆತ್ತೆ ಹೋರಾಟ ಮಾಡಿ.

77. ಸ್ವಲ್ಪ ಪಾಪ್‌ಕಾರ್ನ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಬಹಳ ಸಮಯದಿಂದ ಬಯಸುತ್ತಿರುವ ಚಲನಚಿತ್ರದ DVD ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ

ನೋಡಬೇಕೆನಿಸಿತು.

78. ಗ್ರಾಮಾಂತರದಲ್ಲಿ ವಾರಾಂತ್ಯವನ್ನು ಕಳೆಯಿರಿ - ನೆರೆಯ ವಸಾಹತುಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ

ಅಂಕಗಳು.

79. ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರಿಗೂ ಆಸಕ್ತಿಯಿರುವ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಜೋರಾಗಿ ಓದಿ.

80. ಒಂದು ಪ್ರಣಯ ಭೋಜನವನ್ನು ಮಾಡಿ.

81. ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿದ ಹಣ್ಣಿನ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಪರಸ್ಪರ ತಿನ್ನಿರಿ.

82. ಭವಿಷ್ಯಕ್ಕೆ ನೀವೇ ಪತ್ರ ಬರೆಯಿರಿ: ನಿಮ್ಮದನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ನೋಡುತ್ತೀರಿ

ಸಂಬಂಧಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಕನಸುಗಳು, ನೀವು ಈಗ ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ, ಶುಭಾಶಯಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ.

83. ಗೌಚೆಯೊಂದಿಗೆ ಪರಸ್ಪರ ಬಣ್ಣ ಮಾಡಿ. ನೀವು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಸಹ ಸೆಳೆಯಬಹುದು -

ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಹರಡುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಹಾಲಿನ ಕೆನೆ.

84. ಪರಸ್ಪರ ಫೋಟೋ ಶೂಟ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮಾಡಿ.

85. ಮೊದಲ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ಪ್ಲೇ ಮಾಡಿ: ಮದುವೆಯ ಉಂಗುರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ಆರ್ಡರ್ ಮಾಡಿ

ರೆಸ್ಟಾರೆಂಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಎರಡು ವಿಭಿನ್ನ ಕೋಷ್ಟಕಗಳು ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿ "ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ" ಭೇಟಿಯಾಗುತ್ತವೆ.

86. ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧ ಅಥವಾ ಬಗ್ಗೆ ಜಂಟಿ ಕವಿತೆಯೊಂದಿಗೆ ಬನ್ನಿ

ನೀವು ಹೇಗೆ ಭೇಟಿಯಾಗಿದ್ದೀರಿ.

87. ಸ್ಟ್ರಿಪ್ಪಿಂಗ್/ಆಸೆಗಾಗಿ ಚೆಸ್/ಚೆಕರ್ಸ್/ಮೂರ್ಖ ಆಟ.

88. ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ.

89. ಟೆಸ್ಟ್ ಡ್ರೈವ್‌ಗೆ ಹೋಗಿ.

90. ಸೂಚನೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಪರಸ್ಪರ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ (ಅಥವಾ a ಗೆ ಹೋಗಿ

ತರಬೇತಿ ಪಠ್ಯಕ್ರಮಗಳು).

91. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಮಾಷೆಯ ನೃತ್ಯಗಳನ್ನು ನೃತ್ಯ ಮಾಡಿ (ನೀವು ಸಂಗೀತವಿಲ್ಲದೆ ಮಾಡಬಹುದು).

92. ದೊಡ್ಡ ಶಾಪಿಂಗ್ ಸೆಂಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಟ್ಯಾಗ್ ಪ್ಲೇ ಮಾಡಿ.

93. ವಿನೋದಕ್ಕಾಗಿ ಹೋರಾಡಿ.

94. 100 ಒಗಟುಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂಬುದರ 1 ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿ.

95. ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಪರಸ್ಪರ ಲಾಲಿ ಹಾಡಿ.

96. ಮುಖಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ಅನುಕರಿಸಿ (ಯಾವುದೇ ಅಪರಾಧವಿಲ್ಲ!).

97. ಇಡೀ ದಿನ ಸಂಕೇತ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಮಾತನಾಡಿ.

98. ಸಮುದ್ರ ಯುದ್ಧವನ್ನು ಆಡಿ.

99. ಉದ್ದನೆಯ ನೂಡಲ್ಸ್ ಅನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ತಿನ್ನುವುದು (ಎರಡಕ್ಕೆ ಒಂದು).

100. ಒಟ್ಟಿಗೆ "ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ" ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೋಗಿ.

101. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಗುಡಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನರ್ಸಿಂಗ್ ಹೋಮ್ಗೆ ಹೋಗಿ ಅಥವಾ

ಆಟಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಅನಾಥಾಶ್ರಮ.

ಉಪಯುಕ್ತ ಸಲಹೆಗಳು

ಆಧುನಿಕ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ ಅಳಿಲು ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅನೇಕ ಜನರು ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಾಪಿತವಾದ ಸ್ಟೀರಿಯೊಟೈಪ್ಸ್ ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿಂದ ಬದುಕುತ್ತಾರೆ.

ಹೇಗಾದರೂ, ಅದು ಇರಲಿ, ಅತ್ಯಂತ ಜನನಿಬಿಡ ವ್ಯಕ್ತಿ ಕೂಡ ಸ್ವಲ್ಪ ಉಚಿತದಿನದಲ್ಲಿ ಸಮಯ.

ನಿಮ್ಮ ಬಿಡುವಿನ ವೇಳೆಯನ್ನು ಲಾಭದಾಯಕವಾಗಿ ಬಳಸಿದರೆ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಯೋಚಿಸಿದ್ದೀರಾ?

ಇಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಉಚಿತ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಲು 10 ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗಗಳು.

© ಅಲೆಕ್ಸಾಂಡರ್ ಕಿಚಿಗಿನ್

ಇದು ಸಹಜವಾಗಿ ವಿಚಿತ್ರವೆನಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಏಕೆ ಅಲ್ಲ? ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸ್ವತಂತ್ರನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ ನಿಮ್ಮ ಬಿಡುವಿನ ವೇಳೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಳೆಯುವುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹಲವರು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವನ್ನು ವಿನಿಯೋಗಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಲಯವನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಮಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ದೈಹಿಕ ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡದ ನಂತರ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಿ. ಅವನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸವೆತ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣೀರಿನ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಕನಿಷ್ಠ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು "ಏನೂ ಮಾಡದೆ" ಎಂದು ಕರೆಯಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಿ, ಸಂಪೂರ್ಣ ದೈಹಿಕ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ವಿಶ್ರಾಂತಿ. ಯಾವುದರ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಯೋಚಿಸದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಸಂಪೂರ್ಣ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ.

ನೆನಪಿಡಿ! ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಬಿಡುವಿರುವಾಗ ಏನನ್ನೂ ಮಾಡದಿದ್ದರೂ ಪರವಾಗಿಲ್ಲ.

© ಡ್ಯಾನಿಲ್ ನೆವ್ಸ್ಕಿ

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಶಾಂತ ನಿದ್ರೆ- ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತ ಸ್ಥಿತಿ ಇದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಜೀವನದ ಸರಿಸುಮಾರು 30% ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದೆ. ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿದಂತೆ, ಅದು ಹೆಚ್ಚಿನ ರೋಗಗಳು ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗಾಗಿ, ಉತ್ತಮ ರಾತ್ರಿಯ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಇದು ಕೆಲಸದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಉಚಿತ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾದದ್ದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ರಾತ್ರಿ ನಿದ್ರೆಯ ಅವಧಿಯು ಕನಿಷ್ಠ 8 ಗಂಟೆಗಳಿರಬೇಕು. ಗುಣಪಡಿಸುವ ಹಗಲಿನ ನಿದ್ರೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಮರೆಯಬಾರದು.

ನಿದ್ರೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು:

• ಚೇತರಿಕೆ
• ನರಮಂಡಲದ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆ
• ನಿರಾಸಕ್ತಿ, ಖಿನ್ನತೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ ಮುಂತಾದ ರೋಗಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ
• ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು
• ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುವುದು.

© ಬಿಲಿಯನ್ ಫೋಟೋಗಳು

ಸಹ ಸಣ್ಣ ಧ್ಯಾನದಿನವಿಡೀ, ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸುವುದು ದೊಡ್ಡ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಇದು ಇನ್ನೊಂದು ಬದಿಯಿಂದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನೋಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಅಥವಾ ಆ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಮರ್ಥವಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸಿ.

ಶಾಂತ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಫಲನದಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ, ಮತ್ತು ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕಾರನ್ನು ಚಾಲನೆ ಮಾಡುವಾಗ ಅಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಾರನ್ನು ಚಾಲನೆ ಮಾಡುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗಮನಹರಿಸಬೇಕು (ನೀವು ಪ್ರಯಾಣಿಕರಾಗಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಅವಕಾಶವಿದೆ ಫ್ಯಾಂಟಸಿ ಶಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುಳುಗಿಸಿ).

ಕೆಲವು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಭ್ರಮೆಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಕೆಲಸದಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ. ನೀವು ಉಸಿರಾಡುವ ಆಮ್ಲಜನಕವು ದೇಹದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕೋಶವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ, ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಊಹಿಸಿ. ಈ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಿ.

ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳು ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸಹ ಗಮನಿಸಬೇಕು ಅನುಕೂಲಕರ ಘಟನೆಗಳು ಮತ್ತು ಬದಲಾವಣೆಗಳು.

© ಸೆರ್ಗೆ ನಿವೆನ್ಸ್

ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಲು ಮತ್ತು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಂಗೀತವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಭಾವನೆಗಳ ಉಲ್ಬಣ. ಇಂದು, ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳು ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲೆಡೆ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಕೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಭಾವೋದ್ರಿಕ್ತ ಸಂಗೀತ ಪ್ರೇಮಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆನಂದವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಆಲಿಸಿ.

ಅಂತಹ ಕಾಲಕ್ಷೇಪವು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಕವಾಗಲು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಹಾಡು ಅಥವಾ ಮಧುರವು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚಿಹ್ನೆ, ಅನುಭವ ಅಥವಾ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಲೈವ್ ಸಂಗೀತದ ಧನಾತ್ಮಕ ಕಂಪನಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಮೂಲಕ, ಇದು ಮೃದು ಎಂದು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಸಂಗೀತಮಾನವನ ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಉತ್ತಮ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಓದುವುದುನಿಮ್ಮ ಉಚಿತ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಮತ್ತು ಲಾಭದಾಯಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಮಾನವನ ಮೆದುಳು ರಂಗಭೂಮಿಯಂತಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಹಲವಾರು ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಚಿತ್ರಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ. ಪುಸ್ತಕದ ಸಹಾಯದಿಂದ, ನೀವು ಕಥೆ ಅಥವಾ ಕಥೆಯಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಿದ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಧುಮುಕಬಹುದು. ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಿದ ಯುಗದ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಜೊತೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಓದುವುದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ, ಎಲ್ಲಾ ಯಶಸ್ವಿ ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ, ಯಾರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ, ಸಮಯದ ಕೊರತೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಅವರ ನೆಚ್ಚಿನ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಓದಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಸ್ಥಳವಿದೆ. ಓದುವುದು ಸ್ವ-ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಹಳೆಯ-ಶೈಲಿಯ ಮಾರ್ಗ ಎಂದು ನೀವು ಇನ್ನೂ ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ತಪ್ಪಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಮತ್ತು ಪುಸ್ತಕಗಳು ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಬಳಸಲು ಅನಾನುಕೂಲವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಈಗ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಫೋನ್‌ಗಳು ನೀವು ಯಾವುದೇ ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಓದಬಹುದಾದ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತವೆ, ಇ-ರೀಡರ್ ಅನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಾರದು, ಇದು ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಓದಲು ಮತ್ತು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಅತ್ಯಂತ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ. ರೂಪ .

© AndreyPopov / ಗೆಟ್ಟಿ ಚಿತ್ರಗಳು ಪ್ರೊ

ಕೆಲವು ಸರಳ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಉಚಿತ ನಿಮಿಷವಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕೆಲಸ ಇದು.

ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ವಿಧಗಳಿವೆ. ಒಂದು ದಿನ ನೀವು ಸಮಯವನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಬಹುದು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಇನ್ನೊಂದರಲ್ಲಿ - ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್, ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ನಲ್ಲಿ ಇಡೀ ದಿನವನ್ನು ಕಳೆಯುವ ಕಚೇರಿ ಕೆಲಸಗಾರರಿಗೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸತ್ಯವಾಗಿದೆ.

ವ್ಯಾಯಾಮವು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಗಳಿಗೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ. ಐದು ನಿಮಿಷಗಳ ವ್ಯಾಯಾಮ ಕೂಡ ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

© ಯುಗಾನೋವ್ ಕಾನ್ಸ್ಟಾಂಟಿನ್

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತುಂಬಾ ಹಳೆಯ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆಮತ್ತು ಅನಗತ್ಯ ವಿಷಯಗಳು, ಮತ್ತು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅಂತಹ ಬಹಳಷ್ಟು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.

ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಕ್ರಮವಾಗಿ ಇಡುವುದು- ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದಂತೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಹೌದು, ಹೌದು, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮನೆಕೆಲಸವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಗೀಳಿನ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಹೇಳುವ ಪ್ರಕಾರ, ಕೆಲವು ಘಟನೆಗಳನ್ನು (ಸಂತೋಷದಾಯಕ ಮತ್ತು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದದ್ದು) ನೆನಪಿಸುವ ಹಳೆಯ ಸಂಗತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೇರ್ಪಡಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಾವು ಹಿಂದಿನದಕ್ಕೆ ವಿದಾಯ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಆ ಮೂಲಕ ಹೊಸ ಉಜ್ವಲ ಭವಿಷ್ಯಕ್ಕೆ ದಾರಿ ತೆರೆಯುತ್ತೇವೆ.

© ಸ್ಟುಡಿಯೊರೊಮನ್

ನೀವು ಸಮಯವನ್ನು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿ ಕಳೆಯಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಧನಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯ ಶುಲ್ಕವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಂತರ ಸಂಘಟಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಸಭೆ. ಉದ್ಯಾನವನದಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ನಡೆಯುವುದು, ವಾಲಿಬಾಲ್ ಆಟ ಅಥವಾ ಕೆಫೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ನೇಹಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರುವುದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

© ಅಲೆನಾ ಓಝೆರೋವಾ

ಸಂಪತ್ತು ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಸ್ಥಾನಮಾನದ ಅನ್ವೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ, ನಾವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಜೀವನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆಸಕ್ತಿಕರ ಮತ್ತು ಪೂರೈಸುವ ಆ ಚಿಕ್ಕ ಸಂತೋಷಗಳನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ವ್ಯರ್ಥವಾಯಿತು!

ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೇಶ ವಿನ್ಯಾಸಕಿ ಅಥವಾ ಸ್ಪಾಗೆ ಹೋಗುವುದು- ಕಠಿಣ ವಾರದ ಕೆಲಸದ ನಂತರ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆ. ಪುರುಷರು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡುವುದಿಲ್ಲ ಸ್ನಾನಗೃಹ ಅಥವಾ ಸೌನಾಕ್ಕೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವುದು.

ಬ್ಲೂಸ್ ಅನ್ನು ಸೋಲಿಸಲು ಹಂತ 1 ಕ್ಕೆ ತೆರಳಿ!

ಹಂತಗಳು

ಏನನ್ನಾದರೂ ಬೇಯಿಸಿ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿ.ಬೇಕಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಇನ್ನಾವುದೇ ಅಡುಗೆ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಶ್ರಮದ ರುಚಿಕರವಾದ (ಆಶಾದಾಯಕವಾಗಿ!) ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಅಡುಗೆ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಧೂಳೀಪಟ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಅದ್ಭುತವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಹುಡುಕಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ!

• ನೀವು ಕುಕೀಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಅದನ್ನು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಸುವಾಸನೆಗಳಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಕಷ್ಟವೇನಲ್ಲ.
• ಪೈ, ಕೇಕ್ ಅಥವಾ ಕಪ್‌ಕೇಕ್‌ಗಳು ಸಹ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಗಳಾಗಿವೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಚಾವಟಿ ಮಾಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯ ಅಥವಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ.

1. ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ತನ್ನಿ.ವಿಭಿನ್ನ ಮೇಕ್ಅಪ್ ಶೈಲಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಯಾವುದು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ. ನಿಮ್ಮ ವಾರ್ಡ್ರೋಬ್ ತೆರೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ಕೆಲವು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಬಟ್ಟೆಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವ ಆಭರಣಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಕರಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೇಕ್ಅಪ್ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ.

   • ಉಗುರು ವಿನ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ವಿಶೇಷ ಕುಂಚಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಮೋಜಿನ ವಿನ್ಯಾಸಗಳೊಂದಿಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಕವರ್ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ಬಣ್ಣಗಳಿಂದ ಚಿತ್ರಿಸಿ.

2. ಚಲನಚಿತ್ರವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ.ನೀವು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಚಲನಚಿತ್ರವನ್ನು ಹುಡುಕಬಹುದು ಅಥವಾ ವೀಡಿಯೊ ಬಾಡಿಗೆ ಅಂಗಡಿಗೆ ಹೋಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದದನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ನಿಜವಾದ ಪ್ರವಾಸವನ್ನು ಆಯೋಜಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸ್ಥಳೀಯ ಚಿತ್ರಮಂದಿರಕ್ಕೆ ಹೋಗಬಹುದು. ಡಾಕ್ಯುಮೆಂಟರಿ ಅಥವಾ ಪತ್ತೇದಾರಿ ಕಥೆಯಂತಹ ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವೀಕ್ಷಿಸದೇ ಇರುವಂತಹದನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ.

   ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಲು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ.ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾದದ್ದೇನೂ ಇಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ, ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಪಡೆದುಕೊಂಡಿರುವ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಸಾಕರ್ ಆಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಚೆಂಡನ್ನು ಹಿತ್ತಲಿಗೆ ಅಥವಾ ಪಾರ್ಕ್‌ಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗಿ ಮತ್ತು ಡ್ರಿಬ್ಲಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಗೋಲುಗಳನ್ನು ಗಳಿಸುವುದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಪಿಯಾನೋ ನುಡಿಸಿದರೆ, ಕುಳಿತು ಕೆಲವು ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ಪ್ಲೇ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಮಾಪಕಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ; ಬದಲಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಹಾಡನ್ನು ಪ್ಲೇ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

   ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕ್ರಮವಾಗಿ ಪಡೆಯಿರಿ.ನೀವು ಕೆಲಸ ಅಥವಾ ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಉಚಿತ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಸ್ಥಳವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಂಘಟಿಸಲು ಇದು ಉತ್ತಮ ಅವಕಾಶವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಉತ್ಪಾದಕತೆಯನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಸ್ಥಳವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಶಾಲೆಯ ಫೈಲ್ ಅನ್ನು ಸಂಘಟಿಸಿ. ಹುಡುಕಲು ಸುಲಭವಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವೂ ಇದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

   ನಿಮ್ಮ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ . ಪರದೆಯನ್ನು ಅಳಿಸಿ, ಕೀಗಳ ನಡುವೆ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ. ಅದು ಹಿಂದೆ ಬಿಳಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಅದರ ಮೂಲ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

   • ನಿಮ್ಮ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಡೆಸ್ಕ್‌ಟಾಪ್ ಅನ್ನು ಆಯೋಜಿಸಿ ಇದರಿಂದ ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹುಡುಕಬಹುದು. ಸೂಕ್ತವಾಗಿ ಹೆಸರಿಸಲಾದ ಫೋಲ್ಡರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ದಾಖಲೆಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾದ ಫೋಲ್ಡರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಉಳಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

3. ಧ್ಯಾನ ಮಾಡು . ನಿಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯವಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಬೇಸರವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಧ್ಯಾನ ಮಾಡಲು ಬಳಸಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಕೆಲಸದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನವೀಕರಿಸಲು ಉತ್ತಮ ತಂತ್ರ!

   • ನಿಮ್ಮ ಮೇಜಿನ ಬಳಿ ಶಾಂತವಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ (ಅಥವಾ ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಟಿಸಿ). ಆಳವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ಒಳಗೆ ಮತ್ತು ಹೊರಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ. ನೀವು ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಆ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹೋಗಲಿ.

4. . ಓದುವಿಕೆ ಅತ್ಯಾಕರ್ಷಕವಾಗಿದೆ, ನೀವು ಪುಸ್ತಕ, ನಿಯತಕಾಲಿಕೆ ಅಥವಾ ಪತ್ರಿಕೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಓದುವಿಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿಗೆ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾದದ್ದನ್ನು ನೀಡುವಾಗ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉಚಿತ ಸಮಯವು ನೀವು ಹೊಸದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕಾದದ್ದು ನಿಖರವಾಗಿ.

   • ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಪಠ್ಯಪುಸ್ತಕದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ (ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ) ಅಥವಾ ಮೇಜಿನ ಕೆಳಗೆ (ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ) ಮರೆಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ನೀವು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುತ್ತಿರುವಂತೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಮೋಜು ಮಾಡುತ್ತಿರುವಾಗ ವಸ್ತುವಿನಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿರುವಂತೆ ತೋರುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
   • ಪತ್ತೇದಾರಿ ಕಥೆಯನ್ನು ಓದಿ ಮತ್ತು ಪತ್ತೇದಾರಿ ಮೊದಲು ರಹಸ್ಯವನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಫ್ಯಾಂಟಸಿ ಅಥವಾ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಕಾದಂಬರಿಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನೀವು ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ ಬೈಬಲ್ ಅಥವಾ ಕುರಾನ್‌ನಂತಹ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ, ತಾತ್ವಿಕ, ಅಧಿಸಾಮಾನ್ಯ ಅಥವಾ ಧಾರ್ಮಿಕವಾದದ್ದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
   • ನೀವು ಲೈಬ್ರರಿಯಿಂದ ಯಾವ ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಎರವಲು ಪಡೆಯಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಶಾಲೆಗೆ ಹೋಗುವ ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ಲೈಬ್ರರಿ ಡೇಟಾಬೇಸ್ ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿರುವಾಗ ಅಥವಾ ತರಗತಿಯಲ್ಲಿರುವಾಗಲೂ ಪುಸ್ತಕದ ಲಭ್ಯತೆಯನ್ನು ನೀವು ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು.

5. ಅಂತರ್ಜಾಲ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಹೋಗು.ನೀವು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಕುಳಿತಿದ್ದರೆ, ಅದರ ಸಹಾಯದಿಂದ ನೀವು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ಗೆ ಹೋಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸುತ್ತಾಡಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಶಿಕ್ಷಕರು ಅಥವಾ ಬಾಸ್ ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ. ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಆನಂದಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಹೊಸದನ್ನು ಕಲಿಯಬಹುದು.

   ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಯೊಂದಿಗೆ ಚಾಟ್ ಮಾಡಿ.ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಬೇಸರಗೊಂಡಾಗ ಮೋಜು ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಬೇರೆಯವರೊಂದಿಗೆ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು. ನಿಮಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಪರಿಚಯವಿಲ್ಲದ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅವರು ಎಲ್ಲಿಂದ ಬಂದವರು, ಅವರು ಯಾವ ಶಾಲೆಗೆ ಹೋದರು ಮತ್ತು ಅವರು ತಮ್ಮ ಬಿಡುವಿನ ವೇಳೆಯಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಕೇಳಿ. ನೀವು ಹೊಸ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಸಹ ಮಾಡಬಹುದು.

ಸ್ನೇಹಿತನೊಂದಿಗೆ ವಿನೋದವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದು

ರಾಜಿ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.ಸರಿ, ನೀವು ಒಂದು ವಿಷಯವನ್ನು ಒಪ್ಪಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನೀವು ಮಾಡಲು ಬಯಸುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತ ಇಷ್ಟಪಡುವ ಸಂಗತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿ. ನೀವು ಚಲನಚಿತ್ರವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತ ಕೇಕ್ ತಯಾರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಹೇಳೋಣ. ರೆಡ್ ಕಾರ್ಪೆಟ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಚಲನಚಿತ್ರ-ವಿಷಯದ ಖಾದ್ಯ ಅಲಂಕಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೇಕ್ ಅನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ (ನೀವು ಬೇಕಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಒಳ್ಳೆಯವರಾಗಿದ್ದರೆ), ತದನಂತರ ಕೇಕ್ ಬಗ್ಗೆ ಚಲನಚಿತ್ರವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ. ಬಹುಶಃ ಉದಾಹರಣೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.

100 ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಬೇಸರವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವೇ? ನಿಮ್ಮ ಬಿಡುವಿನ ವೇಳೆಯಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರವನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳು, ಗಂಟೆಗಳು, ದಿನಗಳು ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ಇಡೀ ಜೀವನವನ್ನು ವಿನಿಯೋಗಿಸಬಹುದಾದ ನೂರು ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವುದು, ಹಾಗೆಯೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಆರಿಸುವುದು, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮನರಂಜಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಸಂಖ್ಯೆ 100 ಕೆಟ್ಟ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಮರಳಿ ತರಲು ಸಮರ್ಥವಾಗಿದೆಯೇ?

ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಹೊರಬನ್ನಿ

ಕಳಪೆ ಗಾಳಿ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುವುದು ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ತಾಜಾ ಗಾಳಿ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕಾಗ್ರತೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಮೆಷಿನ್ ಎಕ್ಸಾಸ್ಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಫ್ಯಾಕ್ಟರಿ ತ್ಯಾಜ್ಯದಿಂದ ಕಲುಷಿತಗೊಳ್ಳದ ಆಮ್ಲಜನಕವು ನಿಮ್ಮ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು, ನಿಮ್ಮ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ತಾಜಾ ಗಾಳಿ ಎಂದರೆ ಪ್ರಕೃತಿ, ಮತ್ತು ಉಸಿರುಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುವ, ಇಕ್ಕಟ್ಟಾದ ಬೀದಿಗಳಲ್ಲ. ಅಂತಹ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?

1. ತಾಲೀಮು. ಆಟದ ಮೈದಾನಗಳಲ್ಲಿ ಜಾಗಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವುದು ಬೆಚ್ಚಗಿನ, ಶುಷ್ಕ ಋತುವಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಡಿಗೆಗಳು, ಚುರುಕಾದ ವಾಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಆಯೋಜಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.
2. ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ರೋಲರ್ಬ್ಲೇಡಿಂಗ್ಗೆ ಹೋಗಿ, ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ಐಸ್ ಸ್ಕೇಟಿಂಗ್.
3. ನಾಯಿಯನ್ನು ನಡೆಸು. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಪಿಇಟಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸ್ನೇಹಿತರು ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧಿಕರನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು.
4. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ನದಿ ಅಥವಾ ಸಮುದ್ರದಲ್ಲಿ ಈಜಿಕೊಳ್ಳಿ, ಮರಳಿನಿಂದ ಮತ್ಸ್ಯಕನ್ಯೆ ರಚಿಸಿ, ಶೀತ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಸ್ಲೆಡಿಂಗ್ಗೆ ಹೋಗಿ, ಹಿಮಮಾನವವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ.
5. ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಶಂಕುಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ ಕಾಡಿನ ಮೂಲಕ ನಡೆಯಿರಿ. ಅಳಿಲುಗಳು, ಮರಕುಟಿಗಗಳು, ಮೊಲಗಳನ್ನು ನೋಡಿ.
6. ನಗರದ ಎಲ್ಲಾ ಉದ್ಯಾನವನಗಳಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾದದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿ.
7. ಕೊಳದಲ್ಲಿ ಬಾತುಕೋಳಿಗಳು, ಹೆಬ್ಬಾತುಗಳು, ಹಂಸಗಳು, ಮೀನುಗಳಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಿ.
8. ಬೆಳಗಿನ ಜಾಗಿಂಗ್ಗಾಗಿ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ, ನೀವು ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಿ. ಅಥವಾ ಸರಳವಾಗಿ ಪರಿಚಯವಿಲ್ಲದ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.
9. ಪಕ್ಷಿಗಳು ಸೇರುವ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಹುಡುಕಿ. ಫೀಡರ್ ಅನ್ನು ಸ್ಥಗಿತಗೊಳಿಸಿ.
10. ಕುದುರೆ ಅಥವಾ ಕುದುರೆ ಸವಾರಿ. ಕೆಲವು ಸರ್ಕಸ್‌ಗಳು, ವಿಶೇಷ ಪ್ರಾಣಿಸಂಗ್ರಹಾಲಯಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಕಣೆ ಕೇಂದ್ರಗಳಲ್ಲಿ, ಸಣ್ಣ ಶುಲ್ಕಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ವಿಲಕ್ಷಣ ಪ್ರಾಣಿಗಳನ್ನು ಸವಾರಿ ಮಾಡಬಹುದು - ಒಂಟೆಗಳು, ಆನೆಗಳು, ಆಸ್ಟ್ರಿಚ್‌ಗಳು.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಲು ಏನನ್ನಾದರೂ ಹುಡುಕಿ

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಶೀಲ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಬಿಡಲು ನೀವು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಫ್ರಾಸ್ಟಿ ಹವಾಮಾನ, ಶೀತಗಳು, ಆಯಾಸ ಅಥವಾ ಸೋಮಾರಿತನವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಗೋಡೆಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಮನರಂಜನೆಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದು?

1. ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಈ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿನೋದಮಯವಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಪ್ರತಿಫಲಗಳೊಂದಿಗೆ ಅನ್ವೇಷಣೆಯಾಗಿ ಆಯೋಜಿಸಬಹುದು. ಅಥವಾ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳ ವಿವರವಾದ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ರಚಿಸಿ, ತದನಂತರ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದಂತೆ ಐಟಂಗಳನ್ನು ದಾಟಿಸಿ. ಚೆಕ್‌ಮಾರ್ಕ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಕ್ರಾಸ್ ಔಟ್ ಲೈನ್‌ಗಳು ನಮ್ಮ ಮೆದುಳು ತುಂಬಾ ಪ್ರೀತಿಸುವ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯ ಒಂದು ರೂಪವಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿಫಲವು ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ತನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಮ್ಮೆ.
2. ಚಲನಚಿತ್ರ ರೂಪಾಂತರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಓದಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಮಾತಿನ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ನಟನೆಯ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೋಲಿಸುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ.
3. ಅಗತ್ಯ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಕಸವನ್ನು ವಿಂಗಡಿಸಿ. ಇದು ಒಂದು ಗೂಡು, ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಬ್ಯಾಗ್, ವಾರ್ಡ್ರೋಬ್, ಹಳೆಯ ಸಂಗ್ರಹಣೆಗಳು, "ಒಂದು ದಿನ ಇದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿ ಬರುತ್ತದೆ", ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವೂ ಆಗಿರಬಹುದು.
4. ಪೀಠೋಪಕರಣಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಆಂತರಿಕ ವಸ್ತುಗಳ ಮರುಜೋಡಣೆಯನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮಾಡಿ.
5. ಸ್ಕ್ರ್ಯಾಪ್ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮನೆಗೆ ಅಲಂಕಾರಿಕ ಅಲಂಕಾರಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿ. ಈ ವಿಷಯದ ಕುರಿತು ವೀಡಿಯೊ ಟ್ಯುಟೋರಿಯಲ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಲೇಖನಗಳಿಂದ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ತುಂಬಿದೆ.
6. ಕಿಟಕಿಗಳನ್ನು ಬಣ್ಣ ಮಾಡಿ, ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಮೊದಲು ತೊಳೆಯಿರಿ.
7. ಫೋಟೋ ಆಲ್ಬಮ್‌ಗಳನ್ನು ನೋಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್, ಲ್ಯಾಪ್‌ಟಾಪ್ ಅಥವಾ ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಮುದ್ರಿಸಲು ಬಯಸುವ ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಿ.
8. ಹೊಸ ಅಥವಾ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ. ಯಾವುದೇ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಕಾಣೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಆರ್ಡರ್ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸಬಹುದು.
9. ಹಾಡನ್ನು ಹಾಡಿ, ನೃತ್ಯ ಮಾಡಿ. ಸರಳ ಟಿವಿ ಚಾನೆಲ್‌ಗಳು, ಡಿಸ್ಕ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಸೆಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ರೆಕಾರ್ಡಿಂಗ್‌ಗಳು, YouTube ನಿಂದ ವೀಡಿಯೊಗಳು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಗಳಾಗಿವೆ. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಮೂಲ ವಿರಾಮ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಕ್ಯಾರಿಯೋಕೆ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಪಾರುಗಾಣಿಕಾಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತದೆ.
10. ಕೆಲವು ಕರಕುಶಲ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ. ಹೆಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಕಸೂತಿ ತುಂಬಾ ನೀರಸವೆಂದು ತೋರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮಣಿಗಳು, ರಿಬ್ಬನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಲೇಸ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ನೇಯ್ಗೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಮರದ ಕೆತ್ತನೆ, ಜೇಡಿಮಣ್ಣಿನಿಂದ ಮಾಡೆಲಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಮಕ್ಕಳ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಸಿನ್ ಕೂಡ ವಿಷಣ್ಣತೆಯನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸುತ್ತದೆ. ಕೊನೆಯ ಉಪಾಯವಾಗಿ, ಒರಿಗಮಿ ಕಲೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಿ

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಬೇಸರವು ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ತಕ್ಷಣವೇ ನಿಮ್ಮ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ನರಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡಿ?

1. ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು, ತುಪ್ಪುಳಿನಂತಿರುವ ಫೋಮ್ ಮತ್ತು ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಮೇಣದಬತ್ತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ.
2. ಅಧಿವೇಶನ ಅಥವಾ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಸಾಜ್‌ನ ಸಂಪೂರ್ಣ ಕೋರ್ಸ್‌ಗೆ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಿ.
3. ಸೌನಾ, ಸ್ನಾನಗೃಹ ಅಥವಾ ಈಜುಕೊಳಕ್ಕೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ.
4. ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ, ರುಚಿಕರವಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಆರ್ಡರ್ ಮಾಡಿ.
5. ಬೆಳಗಿದ ಧೂಪದ್ರವ್ಯದಿಂದ ಧ್ಯಾನ ಮಾಡಿ.
6. ನಿದ್ರೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಶಾಂತ ಸಂಗೀತಕ್ಕೆ ನಿದ್ರಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪುನಶ್ಚೈತನ್ಯಕಾರಿ ನಿದ್ರೆಗೆ ಏನೂ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ - ಫೋನ್ ಆಫ್ ಮಾಡಿ, ಸ್ಟವ್ ಆಫ್ ಮಾಡಿ, ಬಾಗಿಲು ಮುಚ್ಚಿ ಅಥವಾ ಕಿಟಕಿಯ ಮೂಲಕ.
7. ಯೋಗಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ.
8. ಸ್ತಬ್ಧ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಕೇಳುವಾಗ ಹಗುರವಾದ, ಮೃದುವಾದ ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ಮಾಡಿ. ಇದು ರಕ್ತವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಶಕ್ತಿಯ ಉಲ್ಬಣವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
9. ಭವಿಷ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕನಸು. ಹಿಂದಿನ ಬಗ್ಗೆ ಏಕೆ ಅಲ್ಲ? ಈಗಾಗಲೇ ಸಂಭವಿಸಿರುವುದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಈ ಸತ್ಯವು ದುಃಖವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
10. ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವದನ್ನು ಮಾಡಿ - ಬೈಕು ಸವಾರಿ ಮಾಡಿ, ಗಿಟಾರ್ ನುಡಿಸಿ, ನೃತ್ಯ ಮಾಡಿ, ಹಾಸ್ಯವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ.

ಒಳ್ಳೆಯ ಕಂಪನಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ

ಸುತ್ತಲೂ ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ, ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಜನರಿದ್ದರೆ, ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಏಕೆ ಬೇಸರವಿದೆ, ಮತ್ತು ಅವರಲ್ಲ? ಸೌಹಾರ್ದ ಸಂವಹನ, ಬೇರೆ ಯಾವುದೂ ಇಲ್ಲದಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಎತ್ತುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೇಸರವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೂರು ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಡಾಲರ್ನಲ್ಲಿ ಚಿಪ್ ಮಾಡುವ 100 ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ.

1. ಪಿಕ್ನಿಕ್ಗೆ ಹೋಗಿ - ಸಂಬಂಧಿಕರು, ದಂಪತಿಗಳು, ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳು, ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ. ಒಂದು ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಜನರು (ಅಥವಾ ಜೀವಿಗಳು) ಇದ್ದಾರೆ, ಕಂಪನಿಯಲ್ಲಿ ಜೋಕ್ ವ್ಯಕ್ತಿ ಇರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಅವರ ಹಾಸ್ಯವನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಯಾರಿಗೆ ಬೇಸರವಾಗುತ್ತದೆ?
2. ಕಾರ್ಡ್‌ಗಳು, ಬೋರ್ಡ್, ಪದ, ತರ್ಕ ಅಥವಾ ಭೌತಿಕ ಆಟಗಳನ್ನು ಪ್ಲೇ ಮಾಡಿ.
3. ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಮುಖ ಇತರರಿಗೆ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಬಿಡಿಭಾಗಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ - ಜೋಡಿಸಲಾದ ಪೆಂಡೆಂಟ್‌ಗಳು, ಕಡಗಗಳು, ಉಂಗುರಗಳು. ಸಂಪೂರ್ಣ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶವಿದ್ದರೆ, ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ.
4. ಪಾರ್ಟಿಯನ್ನು ಎಸೆಯಿರಿ - ವಿಷಯಾಧಾರಿತ, ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತವಲ್ಲದ, ನಗರದ ಹೊರಗೆ, ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ.
5. ಕ್ಯಾರಿಯೋಕೆ ಮತ್ತು ನೃತ್ಯ ಮಹಡಿಯೊಂದಿಗೆ ಕೆಫೆ ಅಥವಾ ಕ್ಲಬ್‌ಗೆ ಹೋಗಿ.
6. ದಂಪತಿಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ತರಲು ಕುತಂತ್ರದ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರಚಿಸಿ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಿ.
7. ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಮುಂದಿನ ಬಾಗಿಲಿನ ಸುಂದರ ವ್ಯಕ್ತಿ/ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಚುಂಬಿಸಿ. ಸಲಿಂಗಕಾಮಿಗಳಿಗೆ ಸ್ವಾಗತ.
8. ಡೇರೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಕ್ಯಾಂಪಿಂಗ್ ಪ್ರವಾಸವನ್ನು ಆಯೋಜಿಸಿ.
9. ಬಹುಮಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳನ್ನು ಆಯೋಜಿಸಿ - ರಿಲೇ ರೇಸ್ಗಳು, ಪಂದ್ಯಾವಳಿಗಳು, ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳು.
10. ಜನ್ಮದಿನದಂದು ಬರುತ್ತಿರುವ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಜಂಟಿ ಆಶ್ಚರ್ಯವನ್ನು ಮಾಡಿ.

ಹೊಸದನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ

ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದ ದಂಪತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವ ಅವಕಾಶವು ಕೊನೆಗೊಂಡರೆ, ಪ್ರಪಂಚವು ಅವರ ತಾಯಂದಿರೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸುವ ಶಿಕ್ಷಣತಜ್ಞರಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ. ಉಪನ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಬಹು-ಸಂಪುಟ ಪಠ್ಯಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಕ್ರ್ಯಾಮಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಆದರೆ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಈ ಪುಸ್ತಕಗಳಿಂದ ಕಲಿಯಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಬೇಸರವು ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ಸಂಗ್ರಹವು ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಮೊದಲ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?

1. ಸಂಗೀತ ವಾದ್ಯವನ್ನು ನುಡಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ.
2. ಸಮರ ಕಲೆ ಅಥವಾ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
3. ವಿಪರೀತ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಭಯವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ.
4. ನಿಮ್ಮ ಹವ್ಯಾಸವನ್ನು ಅಂತಹ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿ, ಅದರಿಂದ ನೀವು ಸಣ್ಣದಾದರೂ ಲಾಭ ಗಳಿಸಬಹುದು.
5. ವಿದೇಶಿ ಭಾಷೆ, ಸಂಸ್ಕೃತಿ, ಇತಿಹಾಸ, ಸಂಪ್ರದಾಯಗಳ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
6. ಶೈಲಿಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿ, ಒಳಾಂಗಣ ವಿನ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸದ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ.
7. ದೈನಂದಿನ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾದದ್ದನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ - ಸಂವಹನ, ಅಡುಗೆ, ರಿಪೇರಿಗಳ ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳು.
8. ನೃತ್ಯ ಕೋರ್ಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಹೊಸ ರೀತಿಯ ಜೋಡಿ ಅಥವಾ ಏಕವ್ಯಕ್ತಿ ಕಲೆಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
9. ನೀವು ದೂರದಿಂದಲೇ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಶಿಕ್ಷಣವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.
10. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಜಾದೂಗಾರನಂತೆ ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಒಂದೆರಡು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ

ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಹೂವುಗಳು, ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಹಾಡುಗಳು, ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತ, ಸಂಬಂಧಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆದ್ಯತೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಹ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ವ್ಯರ್ಥವಾಗಿ, ಏಕೆಂದರೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಭಿರುಚಿಗಳು ಮತ್ತು ಗುರಿಗಳ ಅಜ್ಞಾನವು ಬೇಸರವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು?

1. ಮಾನಸಿಕ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
2. ನಿಮಗಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಹಲವಾರು ವಿಭಿನ್ನ ಚಲನಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ.
3. ವಿವಿಧ ಕೆಫೆಗಳಲ್ಲಿ ಪಾಕಪದ್ಧತಿಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಯಾವ ಭಕ್ಷ್ಯವು ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನದಾಗಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ.
4. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಅವರು ಹೇಗೆ ನೋಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳಲು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಕೇಳಿ.
5. ಡೈರಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅನುಭವಗಳು, ಪ್ರಮುಖ ಘಟನೆಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಮಹತ್ವದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ.
6. ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕನನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.
7. ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಚಾಟ್ ಮಾಡಿ. ಮಕ್ಕಳು ನೇರರು, ಜೀವನಕ್ಕೆ ಅವರ ವರ್ತನೆ ಅದರ ಸ್ವಾಭಾವಿಕತೆಯಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮೊಳಗಿನ ಮಗುವನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಮತ್ತು ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
8. ಸಂಘದ ಆಟಗಳನ್ನು ಆಡಿ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಅಂತಹ ಆಟವು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತದೆ.
9. ನಿಮ್ಮ ಕನಸುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕನಸುಗಳು ಭವಿಷ್ಯದ ನಿಗೂಢ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಒಯ್ಯುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವು ದಮನಿತ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ.
10. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಇಂಟರ್ನೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಹುಡುಕಿ. ಅವರಿಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಉತ್ತರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಉಡುಗೊರೆಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿ

ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಉಡುಗೊರೆಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕೈಗಳಿಂದ ನೀವು ಯಾವ ಉತ್ತಮ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು?

1. ಕಾಗದದ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೋಸ್ಟ್‌ಕಾರ್ಡ್.
2. ಜಂಟಿ ಫೋಟೋಗಳ ಕೊಲಾಜ್.
3. ಮನೆಯ ಅಲಂಕಾರ.
4. ಚಿತ್ರ ಚೌಕಟ್ಟು.
5. ಕಾಗದದ ಹೂವುಗಳು ಮತ್ತು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳ ಪುಷ್ಪಗುಚ್ಛ.
6. ಡ್ರೀಮ್ ಕ್ಯಾಚರ್.
7. ಆಭರಣ - ಕಂಕಣ, ಚೈನ್, ಚೋಕರ್, ಕೂದಲು ಟೈ.
8. ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ಲೇಖನ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳು ಅಥವಾ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಸುಂದರವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಸೆಟ್.
9. ತಮಾಷೆಯ ಚಿತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೋಸ್ಟರ್.
10. ಶುಭಾಶಯಗಳು, ಅಭಿನಂದನೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಆಹ್ಲಾದಕರ ನೆನಪುಗಳೊಂದಿಗೆ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿತ್ರಿಸಿದ ಜಾರ್.

ಕ್ಯಾಮರಾ ಎತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ

ಡಿಜಿಟಲ್ ಕ್ಯಾಮೆರಾ ಅಥವಾ ಉತ್ತಮವಾದದ್ದು ಬೇಸರವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಯಾವ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಶೂಟ್ ಮಾಡಬಹುದು?

1. ಜನ್ಮದಿನದ ಶುಭಾಶಯಗಳು ವೀಡಿಯೊ ಶುಭಾಶಯಗಳು.
2. ಕೆಲಸ ಅಥವಾ ಇತರ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಈಗ ದೂರದಲ್ಲಿರುವವರಿಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಮಾತುಗಳು.
3. ನಿಮಗಾಗಿ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸೆಟ್ ಅನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಹಾಕಬೇಕು, ಐದು ಸೂಜಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಹೆಣೆಯುವುದು ಹೇಗೆ, ಡೊನಟ್ಸ್ಗೆ ಎಷ್ಟು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಸೇರಿಸಬೇಕು.
4. ತಮಾಷೆಗಳು, ತಮಾಷೆಗಳು.
5. ಪ್ರಕೃತಿಯ ಸುಂದರ ಪ್ರದೇಶಗಳು, ಇದರಿಂದ ಕಠಿಣ ದಿನದ ನಂತರ ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು.
6. ವೀಡಿಯೊ ಬ್ಲಾಗ್‌ಗಾಗಿ ಐಡಿಯಾಗಳು ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಂಚಿಕೆಗಳು.
7. ರಜಾದಿನಗಳು, ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಕ್ಷಣಗಳು - ಪದವಿಗಳು, ಮದುವೆಗಳು, ಮಗುವಿನ ಮೊದಲ ಹಂತಗಳು.
8. ಬೀದಿ ಕಲಾವಿದರಿಂದ ಪ್ರದರ್ಶನಗಳು - ಸಂಗೀತಗಾರರು, ನೃತ್ಯಗಾರರು, ಸ್ಕೇಟರ್‌ಗಳು, ರೋಲರ್ ಸ್ಕೇಟರ್‌ಗಳು.
9. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು, ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು, ನೀವು ಎಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬಾರದು.
10. ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಕವಿತೆಗಳನ್ನು ಓದುವಾಗ ನೀವೇ.

ಬದಲಾವಣೆ

ಇದು ನಂಬಲಾಗದ ಏನೋ ತೋರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳು ದೊಡ್ಡ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಭಾವಿಸುವುದು?

1. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಎಳೆಯುವ ಜನರೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಿ.
2. ಕ್ಷೌರ, ಕೂದಲಿನ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ.
3. ನಿಮ್ಮ ವಾರ್ಡ್ರೋಬ್ ಅನ್ನು ನವೀಕರಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಶೈಲಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ.
4. ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾದುದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿವರಗಳಿಗಾಗಿ, "ಹೊಸದನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ" ವಿಭಾಗವನ್ನು ನೋಡಿ.
5. ಇನ್ನೊಂದು ಬೀದಿಗೆ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ನಗರ ಅಥವಾ ದೇಶಕ್ಕೆ ಹೋಗುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ.
6. ಲಾಟರಿ ಟಿಕೆಟ್ ಖರೀದಿಸಿ. ಆದರೆ ಏನು?
7. ಜಾಗಿಂಗ್, ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹೋಗುವುದು ಅಥವಾ ಯಾವುದಾದರೂ ಸ್ಥಾಪನೆಯ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ.
8. ಹೊಸ ಜನರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು.
9. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.
10. ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡಿ ಅಥವಾ ಕ್ರೀಡೆಯ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ.

ಜಗತ್ತಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯತನದ ತುಣುಕನ್ನು ನೀಡಿ

ಇತರರಿಗೆ ನೀಡಿದ ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯು ಬೂಮರಾಂಗ್‌ನಂತೆ ಮರಳುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅವನು ಬೇಸರವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತಾನೆ. ನೀವು ದಯೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ತೋರಿಸಬಹುದು?

1. ದತ್ತಿ ಪ್ರತಿಷ್ಠಾನಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಿ.
2. ವಯಸ್ಸಾದ ನೆರೆಯವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠ ಚಾಟ್ ಮಾಡಿ.
3. ಆಶ್ರಯದಿಂದ ಪ್ರಾಣಿಯನ್ನು ದತ್ತು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
4. ಹೂವುಗಳು ಅಥವಾ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ ಮತ್ತು ದಾರಿಹೋಕರಿಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ವಿತರಿಸಿ.
5. ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರು, ಹಳೆಯ ಸ್ನೇಹಿತರ ಬಳಿಗೆ ಬರಲು, ಅವರ ಒಂಟಿತನವನ್ನು ಬೆಳಗಿಸಲು.
6. ಬೀದಿಯಲ್ಲಿ ದುಃಖಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹುರಿದುಂಬಿಸಿ.
7. "ಧನ್ಯವಾದಗಳು", "ಅದೃಷ್ಟ", "ಒಳ್ಳೆಯ ದಿನ" ಎಂಬ ಪದಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೇಳಿ, ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ನಗುತ್ತಿರಿ.
8. ಹಿಮಾವೃತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಅಂಗಳದಲ್ಲಿ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಉಪ್ಪನ್ನು ಸಿಂಪಡಿಸಿ, ಎಲೆಗಳು, ಧೂಳನ್ನು ಗುಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಕೊಳಕು ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಡ್ಬೋರ್ಡ್, ಪೆಟ್ಟಿಗೆಗಳು ಅಥವಾ ಬೋರ್ಡ್ಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ.
9. ಹೊರಗೆ ಗಿಡ ನೆಡಿ.
10. ಸ್ವಯಂಸೇವಕ ಸಂಸ್ಥೆಗೆ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ಬಿಡುವಿನ ವೇಳೆಯಲ್ಲಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಲು ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಹುಡುಕಬಹುದು. ಆಸೆ ಇರುತ್ತೆ. ಕೆಟ್ಟ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ದಿನವಿಡೀ ಮಂಚದ ಮೇಲೆ ಮಲಗುವುದು ಅಥವಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾದದ್ದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬಿಟ್ಟ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.

ಆರ್ಟೆಮ್ ಬುಕಾನೋವ್ ಮತ್ತು ಸಶಾ ಬೊಗ್ಡಾನೋವಾ ಅವರ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ನಮಸ್ಕಾರ.

ಇಂದು ನಾವು ನಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ: ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬೇಸರಗೊಂಡಿದ್ದಾನೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಜೀವಿತಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ: ನೀವು ಬೇಸರಗೊಂಡಾಗ ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?

ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಬೇಸರವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ನೂರು ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಬೇಕು. ರಜೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮಕ್ಕಳು ಮಾತ್ರ ಬೇಸರಗೊಳ್ಳದ ಜನರು, ಆದರೆ ನಾವು, ವಯಸ್ಕರು ಇದರಿಂದ ಬೇಸರಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

ಹಾಗಾದರೆ ನೋಡೋಣ...

ತಕ್ಷಣವೇ, ಮುಂದೆ ನೋಡುವಾಗ, ಈ ಕೆಲವು ವಿಧಾನಗಳು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗುತ್ತವೆ, ಕೆಲವು ವಿನೋದಕ್ಕಾಗಿ ಧ್ವನಿ ನೀಡುತ್ತವೆ, ಕೆಲವು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸರಿಹೊಂದುತ್ತವೆ, ಲಿಂಗ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಿನ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಇತರರು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವರ್ಗದ ಜನರಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಾನು ಗಮನಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಆದರೆ ಮೊದಲ ವಿಷಯಗಳು ಮೊದಲು ...

ಬ್ಲೂಸ್‌ಗೆ ನೀರಸ ಪರಿಹಾರಗಳು

ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಸರಗೊಂಡಾಗ ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಅನೇಕ ಜನರು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ, ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು, ಅವರಲ್ಲಿ ಅನೇಕರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ದುಃಖದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುತ್ತಾರೆ, ಅವರ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಏನನ್ನೂ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ.

ಆದರೆ ಇದು ನಮ್ಮ ಪ್ರಕರಣವಲ್ಲ! ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದಾದ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಚಲನಚಿತ್ರವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು
• ರುಚಿಯಾದ ಆಹಾರ
• ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಏನೋ ಹುಡುಕಾಟದಲ್ಲಿ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಸರ್ಫಿಂಗ್
• ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್‌ಗಳು (ಇಂದು ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲರೂ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು)
• ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಚಾಟ್ ಮಾಡಿ
• ಹೊಸ ಪರಿಚಯವನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ (ನೀವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬೇಸರಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ)
• ವಿಂಡೋವನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಿ (ನೀವು ಅದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ಸೂಕ್ತವಾದ ನೋಟವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ)
• ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ
• ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ (ಅಪೂರ್ಣ ವ್ಯವಹಾರ ಇರಬಹುದು)
• ಮಾಡಬೇಕಾದ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಮಾಡಿ (ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ)
• ಅಗತ್ಯ ಖರೀದಿಗಳನ್ನು ಯೋಜಿಸಿ
• ನಕ್ಷತ್ರಗಳನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಿ (ಮೇಲಾಗಿ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ)
• ಆಕಾಶವನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಿ (ಇದನ್ನು ದಿನದ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಹವಾಮಾನದಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು)
• ನಿದ್ರೆಗೆ ಹೋಗಿ (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸಲಹೆ)
• ನೀವೇ ಚಹಾ / ಕಾಫಿ ಮಾಡಿ (ಇದು ಬೇಸರವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಸತ್ಯವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಗಮನ ಸೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ, ಒಂದು ಕಪ್ ಬಿಸಿ ಪಾನೀಯದ ಬಗ್ಗೆ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು)
• ನಿಮ್ಮ ಜಾತಕವನ್ನು ಓದಿ
• ಸಂಗೀತವನ್ನು ಆಲಿಸಿ
• ಸ್ನಾನ ಮಾಡು
• ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಆಟಗಳನ್ನು ಆಡಿ (ವಿಷಯ, ಸಹಜವಾಗಿ, ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಮತ್ತು ವ್ಯಸನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಎಲ್ಲರೂ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ / ಇದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ)
• ಅಗ್ಗಿಸ್ಟಿಕೆ ಬಳಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ (ಇದು ಸ್ವರ್ಗವಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಒಂದಲ್ಲ)
• ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಏನೋ ಅಡುಗೆ
• ಕ್ರೀಡೆಗಾಗಿ ಹೋಗಿ (ಹವ್ಯಾಸಿಗಾಗಿ)
• ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸಿ (ಅದನ್ನು ನಂತರ ಚರ್ಚಿಸಲಾಗುವುದು)

ಕಂಪನಿಗೆ ಆಯ್ಕೆಗಳು

ಕಂಪನಿಯಲ್ಲಿ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಈಗಿನಿಂದಲೇ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಆಹ್ವಾನಿಸಿದ್ದೀರಿ ಅಥವಾ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ನೀವೇ ಭೇಟಿ ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಅವರು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೋಗೋಣ... ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು:

• ಮಣೆಯ ಆಟಗಳು
• ಮೂರ್ಖರಾಗಿರಿ (ಆದರೂ ನೀವು ಅದನ್ನು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು)
• ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ (ನೀವು ಇದನ್ನು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಕಂಪನಿಯಲ್ಲಿ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಮೋಜಿನ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಬೇಸರವನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತೀರಿ)
• ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಚರ್ಚೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ (ನಾನು ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತೇನೆ: ಆಸಕ್ತಿ, ಮತ್ತು ಹೋರಾಟದ ಹಾದಿಯಲ್ಲ; ನಾವು ಇನ್ನೂ ಸುಸಂಸ್ಕೃತ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ಸರಿ?!)

ಹುಡುಗಿಯರು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ಈ ಭಾಗದಲ್ಲಿ, ನಾನು ಬಹುಶಃ ಹುಡುಗಿಯರಿಗೆ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇನೆ (ಆದಾಗ್ಯೂ, ನನ್ನ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಹುಡುಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ). ನಿಮಗೆ ಬೇಸರವಾದಾಗ ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿ ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತನೊಂದಿಗೆ ಏನು ಮಾಡಬಹುದು:

• ಗಾಸಿಪ್ (ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್ ಈ ರೀತಿಯ ಅನೇಕ ಹುಡುಗಿಯರು :/)
• ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ಚಾಟ್ ಮಾಡಿ
• ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ (ಬಹುಶಃ ಒಂದು ವಾರ ಮಾಡಲು ಕೆಲಸಗಳಿವೆ, ಹುಡುಗಿಯರು, ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ 🙂)
• ಕನ್ನಡಿಯ ಮುಂದೆ ತಿರುಗಿ
• ಕ್ಲೋಸೆಟ್ ಮೂಲಕ ಗುಜರಿ

• ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ (ಮೇಲಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮನುಷ್ಯ)
• ಅವನಿಂದ ಓಡಿಹೋಗು
• ನಾನು ನಿನ್ನನ್ನು ಹಿಡಿದಿದ್ದಕ್ಕೆ ಮನನೊಂದ
• ಮತ್ತೆ ಓಡಿಹೋಗು
• ಸೆಲ್ಫಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿ. ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್‌ಗಳು (ಅಥವಾ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು)
• ಅದು ಏಕೆ ಬೇಸರವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ
• ನಿಮಗೆ ಬೇಸರವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿಸಿ
• ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ…
• ಕೆಲವು ನಿಜವಾದ ಸ್ನೇಹಿತರಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ
• ... ಅಥವಾ ಅವರು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲ
• …ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ
• ನೀವು ಹೊಂದಿರುವಿರಿ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ
• ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೊಲ್ಲುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ
• ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಯೋಚಿಸಿ
• ಇಲ್ಲ, ಬೇಸರದಿಂದ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದುವುದು ವಿಚಾರಹೀನ

ರೇವ್ ಮಾಡುವ ಸಮಯ!

ಈಗ ನೀವು ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವಾಗ ನಾವು ಆ ಅಸಂಬದ್ಧತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಬೇಸರದಿಂದ ಅಸಂಬದ್ಧತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವಾಗ. ನಾವು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಹುಚ್ಚು ಆಲೋಚನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ:

• "ಸ್ಕಿಜೋಫ್ರೇನಿಯಾವನ್ನು ಆಡು"
• ನಿಮ್ಮ ನೆರೆಹೊರೆಯವರ ಗೋಡೆಯ ಮೇಲೆ ಬಡಿಯಿರಿ (ಮತ್ತು ಅವರು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಬಡಿಯುವವರೆಗೆ ಕಾಯಿರಿ)
• ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಬ್ರಹ್ಮಾಂಡವನ್ನು ಆವಿಷ್ಕರಿಸಿ
• ಗಡಿಯಾರದ ಟಿಕ್ ಅನ್ನು ಆಲಿಸಿ (ಪೂರ್ಣ ಸ್ವಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಲಾ ಅವನತಿ)
• ಮೌನವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ

• ಕೆಟ್ಟ ನಗು ಮಾಡಿ
• ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ
• ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ನಕ್ಕ
• ಹಿಂತಿರುಗಿ ನೋಡಿ
• ಮತ್ತೆ ಅಪಶಕುನದ ನಗು
• ನೀವು ಆಯಾಸಗೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ
• ಮತ್ತೆ ದುಃಖವಾಗುತ್ತದೆ
• ಜಗತ್ತನ್ನು ಗೆಲ್ಲಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ

ಅಸಾಧಾರಣ ಸ್ವಭಾವಗಳಿಗಾಗಿ

ಈ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ನಾನು ಬುದ್ಧಿವಂತ, ಸೃಜನಾತ್ಮಕ, ಪರಿಷ್ಕೃತ, ಶುದ್ಧ ಮನೋಭಾವದ ಜನರಿಗೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಪೃಷ್ಠದ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ತೊಂದರೆ ಹೊಂದಿರುವ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀಡಿದ್ದೇನೆ. ಏನಾಯಿತು ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ:

• ಒಂದು ಪುಸ್ತಕ ಓದು
• ಏನನ್ನಾದರೂ ಚಿತ್ರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ
• ಸಂಗೀತವಾದ್ಯವನ್ನು ನುಡಿಸು
• ಕಸೂತಿ ಮಾಡಿ
• ಮಾಡೆಲಿಂಗ್
• ನೃತ್ಯ
• ನಿಮಗೆ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ
• ಕಲ್ಪನೆ (ಕನಸು)

• ಭವಿಷ್ಯದ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ
• ಮನೆಯನ್ನು ಶುಚಿಗೊಳಿಸು
• ಸುದ್ದಿ ಓದಿದೆ
• ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ
• ಕೋಣೆಯನ್ನು ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ ಮಾಡಿ
• ಶುದ್ಧ ಶೂಗಳು
• ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ (ಏನಾದರೂ ಇದ್ದರೆ)
• ನಿಮ್ಮ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ ಮಾಡಿ
• ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ
• ಇತರ ದೇಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಓದಿ
• ವಿಶ್ವಕೋಶವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ (ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನವರಿಗೆ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾದದ್ದನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ)
• ದೊಡ್ಡ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ
• ಅಸ್ತಿತ್ವದ ಸಾರವನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ
• ಪ್ರಾರ್ಥಿಸು (ಏನು? ಮತ್ತು ಇದು ನಂಬುವವರಲ್ಲಿ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ)
• ಏನನ್ನಾದರೂ ರಚಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ
• ಕೆಲವು ಕರಕುಶಲ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ
• ಏನನ್ನಾದರೂ ಪೂರ್ವಾಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ
• ಒರಿಗಮಿ
• ವಸಂತ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ
• ಹಾಡುತ್ತಾರೆ
• ಕೋಣೆಯನ್ನು ಮರುಹೊಂದಿಸಿ

ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳ ನಿಧಿ

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಪಡೆಯುವ ಮೂಲಕ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ರಚಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನಾನು ಹೆಸರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ.

ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಂಜಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಹೇಳುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಗಣನೀಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬೇಸರಗೊಂಡವರಿಗೆ ತುಂಬಾ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ಪಾದಕವಾಗಿ ಬಳಸಲು ಮನಸ್ಸಿಲ್ಲ:

• ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಸರಣಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ("ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಲ್ಲ", ಆದರೆ ಈ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ)
• ಹೊಸ ಹವ್ಯಾಸಕ್ಕಾಗಿ ನೋಡಿ
• ನಿಮ್ಮ ಶಿಕ್ಷಣವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ
• ಕನಸನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ (ಅದು ನಂತರ ಗುರಿಯಾಗುತ್ತದೆ)
• ನಿಮಗಾಗಿ ಒಂದು ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ (ನೀವು ಅದರ ಕಡೆಗೆ ಚಲಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ)
• ಬರವಣಿಗೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ
• ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ (ಬರಹದೊಂದಿಗೆ ಗೊಂದಲಕ್ಕೀಡಾಗಬಾರದು)
• ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ (ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ)
• ಹೊಸ ಆದಾಯದ ಮೂಲವನ್ನು ಹುಡುಕಿ (ಇದು ಎಂದಿಗೂ ನೋಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ)
• ಪಿಗ್ಗಿ ಬ್ಯಾಂಕ್ ಮಾಡಿ ()

ಸರಿ, ಈ ರೀತಿಯ. ಕೆಲವು ವಿಧಾನಗಳು ತುಂಬಾ ಹುಚ್ಚಾಗಿದ್ದರೆ ನನ್ನನ್ನು ದೂಷಿಸಬೇಡಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ತಿಳಿಯಲು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ.

ಮತ್ತು ನಾವು - ಸಶಾ ಮತ್ತು ಆರ್ಟೆಮ್ - ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ವಿದಾಯ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ. ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡೋಣ!