ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ 31 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವ. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೂವತ್ತೊಂದನೇ ವಾರದ ಬಗ್ಗೆ

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ 31 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಭ್ರೂಣ: ಚಲನೆಗಳು, ಬೆಳವಣಿಗೆ, ತೂಕ ಮತ್ತು ಗಾತ್ರ

ಮಾಸಿಕ್‌ನ ಕಣ್ಣುಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ಸಾಕಷ್ಟು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೊಂಡಿವೆ: ಅವನು ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಕತ್ತಲೆಯ ನಡುವೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಾನೆ, ತನ್ನ ನೋಟವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬಹುದು, ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಮುಚ್ಚಬಹುದು ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಮುಚ್ಚಬಹುದು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ 31 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ "ಕಾರ್ನಿಯಲ್ ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸ್" ಅನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು: ಅವನು ತೆರೆದ ಕಣ್ಣನ್ನು ಮುಟ್ಟಿದರೆ, ಅವನು ತಕ್ಷಣವೇ ಅದನ್ನು ಸ್ಕ್ವಿಂಟ್ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ.

ಈ ವಾರ ಉಗುರುಗಳು ಬಹುತೇಕ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ಅಂತ್ಯವನ್ನು ತಲುಪುತ್ತವೆ.

ಮೆದುಳಿನ ಸುರುಳಿಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತವೆ, ನರ ಕೋಶಗಳು ಬಹಳ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ, ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಅಂಗಾಂಶವು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಸರ್ಫ್ಯಾಕ್ಟಂಟ್ ಅನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಮಗುವಿಗೆ ತನ್ನ ಮೊದಲ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ - ಈ ವಸ್ತುವು ಖಾಲಿ ಅಲ್ವಿಯೋಲಿಯನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಯಕೃತ್ತು ಸಹ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಿದೆ: ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ಪಿತ್ತರಸವನ್ನು ಸ್ರವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ 31 ನೇ ವಾರದಿಂದ ಇದು ಜೀವಾಣು ವಿಷದಿಂದ ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವಿನ ರಕ್ತವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿನ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ಈಗಾಗಲೇ ತನ್ನದೇ ಆದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ; ಇದು ಜನನದ ನಂತರವೇ ಆಹಾರವನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಕಿಣ್ವಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಕ್ಕಳು ಈಗಾಗಲೇ ತಮ್ಮ ತಲೆಗಳನ್ನು ತಿರುಗಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ; ಈ ಸ್ಥಾನದಿಂದ, ನಿಗದಿತ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಹೊಸ ಜಗತ್ತಿಗೆ ತಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಶೇಕಡಾವಾರು ಶಿಶುಗಳು ಹೆರಿಗೆಗೆ ಈ ಅತ್ಯಂತ ಶಾರೀರಿಕ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಆಕ್ರಮಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನೀವು ಈಗಿನಿಂದಲೇ ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳ್ಳಬಾರದು: ಮುಂದಿನ ವಾರದಲ್ಲಿ ಮಗು ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಬೇಬಿ ವೇಗವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿದೆ: 31 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಅವರು ಸರಾಸರಿ 1500 ಗ್ರಾಂ ತೂಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು 41 ಸೆಂ.ಮೀ.ಗೆ ಬೆಳೆದಿದ್ದಾರೆ ಚರ್ಮವು ಗುಲಾಬಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿಗಳು ಅದರ ಮೂಲಕ ಇನ್ನೂ ಗೋಚರಿಸುತ್ತವೆ - ಇನ್ನೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಅಂಗಾಂಶವಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಈಗಾಗಲೇ ತನ್ನದೇ ಆದ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರದ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದೆ: ದಿನದ ಕೆಲವು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಗು ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಈಗ ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅವನು ತುಂಬಾ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ "ಜ್ಞಾಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು", ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತನ್ನ ಬಲವಾದ ತಳ್ಳುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಒದೆತಗಳಿಂದ ತಾಯಿಗೆ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಮಗುವಿನ ಪ್ರತಿ ನಂತರದ ಚಲನೆಯು ಮಹಿಳೆಗೆ ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳಲ್ಲಿ, ಕರುಳು ಅಥವಾ ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯಲ್ಲಿ, ತೊಡೆಸಂದು, ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ತರಬಹುದು - ಮಗು ಎಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ, ಕಾಲು ಅಥವಾ ತೋಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಚಲನೆಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಮತ್ತು ಸ್ವರೂಪವನ್ನು ಸಹ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕು: ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಮಗುವಿನ ನೋವಿನ ಚಲನೆಗಳು ಆಮ್ಲಜನಕದ ಕೊರತೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಬಹುದು, ತಾಯಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಅವನಿಗೆ ಅಹಿತಕರ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿನ ಚಲನವಲನಗಳು ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಅನುಭವಿಸದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಗಾಬರಿಯಾಗಬೇಕು; ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಅವರು ಮಗುವಿನ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವನೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲವೂ ಸರಿಯಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, 31 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ತಾಯಿ 12 ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ 10 ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಗಂಟೆಗೆ 4 ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಿ

ಮಗು ತುಂಬಾ ವೇಗವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ವಾರಕ್ಕೆ 300 ಗ್ರಾಂ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆಯಬಾರದು - ನಿಮ್ಮ ಗಳಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಗಮನವಿರಲಿ. ಈಗ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಭಾರವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾಳೆ: ನಡೆಯುವುದು ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿದೆ, ಉಸಿರಾಟವು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ, ನಿದ್ರೆ ಅನಾನುಕೂಲವಾಗಿದೆ ... ನೀವು ಮೊದಲು ಎದೆಯುರಿಯಿಂದ ಬಳಲದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮಾತ್ರ ತೊಂದರೆಗೊಳಿಸಿದರೆ, ಈಗ ಈ ತೊಂದರೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಭವನೀಯತೆಯಿದೆ. ಹೆಚ್ಚು ನಿಕಟವಾಗಿ.

ಊತ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ. ಬೆಳಗಿನ ವೇಳೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಊತವು ಮಾಯವಾಗದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ದಣಿದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿ ಮಸುಕಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳು ಸೆಳೆತವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ತಲೆ ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ತಿರುಗಿದಾಗ ನೀವು ಸ್ಕಿಡ್ ಆಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈಗ ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕ್ಲಿನಿಕ್ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ನಕಾರಾತ್ಮಕ Rh ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಇತರರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ.

ಅವರು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮಿಂದ ಯೋನಿ ಸ್ಮೀಯರ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಕಡಿಮೆ ವಿನಾಯಿತಿಯಿಂದಾಗಿ, ಥ್ರಷ್ ಬೆಳೆಯಬಹುದು ಅಥವಾ ಮರುಕಳಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಗುಣಪಡಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ನೀವು ವಿನಿಮಯ ಕಾರ್ಡ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಸ್ವೀಕರಿಸಬೇಕು: ಈಗ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಮುಖ ದಾಖಲೆಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ದಾಖಲಾದರೆ ವೈದ್ಯರು ತನ್ನ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಂಘಟಿಸುವ ವಿನಿಮಯ ಕಾರ್ಡ್‌ನಲ್ಲಿನ ನಮೂದುಗಳ ಪ್ರಕಾರ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಸ್ತುತಿ ತಲೆ ಕೆಳಗೆ ಇದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಧರಿಸಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಮಲಗಿದ್ದರೆ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಇದೀಗ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಪ್ರತಿದಿನ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ಅವರ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ದಯವಿಟ್ಟು ಮೆಚ್ಚಿಸಿ, ಶಾಂತಿಯ ಕೊನೆಯ ವಾರಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ: ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ನೀವು ಬಹಳಷ್ಟು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಚಿಂತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ 31 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು

ಗರ್ಭಾಶಯವು ಬೆಳೆದಂತೆ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತೆಯೇ, ಕಾಲುಗಳು, ಮೊಣಕಾಲು ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲಿನ ಹೊರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು "ಅವುಗಳ ಪೂರ್ಣವಾಗಿ" ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, 31 ವಾರಗಳ ಹೊತ್ತಿಗೆ ಬೆನ್ನು ನೋವು ತೀವ್ರಗೊಂಡರೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ - ಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣೆಯ ಕೇಂದ್ರದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿದ ಹೊರೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ. ಸರಿಯಾದ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸರಳ ನಿಯಮಗಳಿಗೆ ಬದ್ಧವಾಗಿರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ: ದೀರ್ಘಕಾಲ ನಡೆಯಬೇಡಿ, ಬೆನ್ನಿಲ್ಲದೆ ಕುರ್ಚಿಗಳ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗಬೇಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ದಾಟಬೇಡಿ, ಆರಾಮದಾಯಕ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ.

ಮುಂಬರುವ ಜನನಕ್ಕೆ ದೇಹವು ಈಗ ತಯಾರಿ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದೆ: ಶ್ರೋಣಿಯ ಮೂಳೆಗಳು ಮೃದುವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಪೆರಿನಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಸ್ಯಾಕ್ರಮ್ನಲ್ಲಿ ಸಂಭವನೀಯ ನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೋವು ಪ್ಯೂಬಿಸ್ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ಗಮನ ಕೊಡಿ - ಪ್ಯುಬಿಕ್ ಮೂಳೆಯಲ್ಲಿನ ನೋವು ಸಿಂಫಿಸಿಟಿಸ್ನ ಸಂಭವನೀಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾಶಯದಿಂದ ಕರುಳಿನ ಸಂಕೋಚನ ಮತ್ತು ಅನ್ನನಾಳದ ನಯವಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಟೋನ್ ಕಡಿಮೆಯಾದ ಕಾರಣ, ಅನೇಕ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಮಲಬದ್ಧತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆ, ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಮೂಲವ್ಯಾಧಿಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೊದಲ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಇದು ಯಾವುದೇ ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಂತೆ, ನಂತರ ತೊಡೆದುಹಾಕುವುದಕ್ಕಿಂತ ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಉತ್ತಮ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಗುದದ್ವಾರದಲ್ಲಿ ನೋವಿನ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ - ಈ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೋವು ಹೆಮೊರೊಯಿಡ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ 31 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆ: ಟಗ್ಸ್, ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ 31 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ನೋವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ. ಇತರ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ನೋವುಗಳಿಂದ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತು 31 ವಾರಗಳ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ನೋವುಂಟುಮಾಡಿದರೆ, ಇದು ಇನ್ನೂ ರೂಢಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವಾಗಿದೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇರುವ ಜರಾಯುವಿನ ಬೇರ್ಪಡುವಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ ಹೊಟ್ಟೆಯು ನೋಯಿಸಬಹುದು. ಹೌದು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಜರಾಯು ಬೇರ್ಪಡುವಿಕೆ ಬಾಹ್ಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ - ರಕ್ತಸಿಕ್ತ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ನೋಟ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ರಕ್ತಸ್ರಾವವು ಆಂತರಿಕವಾಗಿರಬಹುದು, ಮತ್ತು ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಜನನಾಂಗದ ಪ್ರದೇಶದಿಂದ ರಕ್ತದ ಬೇರ್ಪಡಿಕೆ ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು ಇದೆ - ಹೊಟ್ಟೆಯು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅದನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಲು ಅಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ನೋವು - ನರಳುವಿಕೆ, ನೋವು, ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ - ಹೆಚ್ಚಿದ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಟೋನ್ ಮತ್ತು ಅಕಾಲಿಕ ಜನನದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವುಂಟುಮಾಡಿದರೆ ಮತ್ತು ಸತತವಾಗಿ ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಎಳೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, "ಸಮುದ್ರ ಹವಾಮಾನ" ಗಾಗಿ ಕಾಯಬೇಡಿ; ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚನೆಗೆ ಹೋಗುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದ ಅತ್ಯಂತ ಗಂಭೀರವಾದ ಸ್ಥಿತಿಯು ಪ್ರಿಕ್ಲಾಂಪ್ಸಿಯಾ ಎಂಬ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿರಬಹುದು. ಪ್ರಿಕ್ಲಾಂಪ್ಸಿಯಾವು ಎಕ್ಲಾಂಪ್ಸಿಯಾದ ಒಂದು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಹಂತವಾಗಿದೆ, ಇದು ಗೆಸ್ಟೋಸಿಸ್ನ ಕೊನೆಯ ರೂಪವಾಗಿದೆ, ಇದು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಜೀವನಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಪ್ರಿಕ್ಲಾಂಪ್ಸಿಯಾದ ಮುಖ್ಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ತಲೆನೋವು, ಕಣ್ಣುಗಳ ಮುಂದೆ ಕಲೆಗಳು, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ನೋವು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಭಾರ. ನೀವು ಅಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಸರಿಯಾದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಿಲ್ಲದೆ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಹದಗೆಡಬಹುದು - ಮುಂಡ ಮತ್ತು ಮುಖದ ಸೆಳೆತ ಮತ್ತು ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ನಷ್ಟದವರೆಗೆ.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 31 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ವಿಸರ್ಜನೆ

ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯ ಸ್ವರೂಪವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ: ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ 31 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಯೋನಿ ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್ ತಿಳಿ ಬೂದು ಅಥವಾ ಕ್ಷೀರ-ತಿಳಿ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ, ಏಕರೂಪದ, ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ವಾಸನೆಯಿಲ್ಲದೆ. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಪ್ರಮಾಣವು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾದರೆ ಗಾಬರಿಯಾಗಬೇಡಿ: ಜನನಾಂಗದ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯು ಈಗ ಗರಿಷ್ಠ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತಲುಪುತ್ತಿದೆ, ಇದು ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಳದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.

ಆದರೆ, ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯು ಅದರ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹಳದಿ, ಹಸಿರು, ಮಣ್ಣಿನ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸಿದರೆ, ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಕೀವು ಅಥವಾ ಪದರಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ನೊರೆ ಅಥವಾ ಮೊಸರು ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಮತ್ತು ಅಹಿತಕರ ವಾಸನೆಯೊಂದಿಗೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ - ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಹೋಗಿ.

ಹೀಗಾಗಿ, ಮೇಲೆ ಚರ್ಚಿಸಿದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಹರಡುವ ಸೋಂಕುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಥ್ರಷ್ನ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಅಥವಾ ಉಲ್ಬಣವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಸ್ವರೂಪದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಯಾವುದೇ ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಹರಡುವ ಸೋಂಕಿನಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಮತ್ತು, ಅದು ಏನೇ ಇರಲಿ, ರೋಗಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಗರ್ಭಾಶಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಜನ್ಮ ಕಾಲುವೆಯ ಮೂಲಕ ಅದರ ಅಂಗೀಕಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ ಸೋಂಕನ್ನು ಹರಡುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವಿದೆ.

ರಕ್ತಸಿಕ್ತ, ಕಡುಗೆಂಪು ಅಥವಾ ಕಂದು ಬಣ್ಣದ ಚುಕ್ಕೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ ನೀವು ವೈದ್ಯರ ಭೇಟಿಯನ್ನು ಮುಂದೂಡಬಾರದು. ಅವರ ನೋಟವು ಸಂಭವನೀಯ ಬೇರ್ಪಡುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಜರಾಯು ಪ್ರೆವಿಯಾದ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು, ರಕ್ತಸ್ರಾವವು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆಯಾದರೂ, ಇದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ: ಯಾವುದೇ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವವು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪ್ಯಾಂಟಿಯ ಮೇಲೆ ರಕ್ತದ ನೋಟವು ಹೆಮೊರೊಯಿಡ್ಗಳ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ರಕ್ತಸ್ರಾವದೊಂದಿಗೆ ಸಹ ಸಂಬಂಧಿಸಿರಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ. ಮತ್ತು ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಹೆಮೊರೊಯಿಡ್ಗಳ ಸಾಕಷ್ಟು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಹಳದಿ ಬಣ್ಣದ ಛಾಯೆಯೊಂದಿಗೆ ದ್ರವ, ನೀರಿನ ವಿಸರ್ಜನೆಯು ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ದ್ರವವಾಗಿದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಮಹಿಳೆಯಿಂದ ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ದ್ರವದ ತಕ್ಷಣದ ಛಿದ್ರವು ಗಮನಿಸದೆ ಉಳಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಆಂಬ್ಯುಲೆನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಕರೆಯಬೇಕು: ನೀರಿನ ಛಿದ್ರದೊಂದಿಗೆ, ಅಕಾಲಿಕ ಕಾರ್ಮಿಕ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ದ್ರವವು ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಸೋರಿಕೆಯಾಗಬಹುದು, ಡ್ರಾಪ್ ಮೂಲಕ ಇಳಿಯಬಹುದು, ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಪೊರೆಗಳ ಸಮಗ್ರತೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಪೆರಿನಿಯಂನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ಆರ್ದ್ರತೆಯ ಭಾವನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದಾದ ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ದ್ರವದ ಸೋರಿಕೆಯ ಸಣ್ಣದೊಂದು ಅನುಮಾನವೂ ಸಹ ವೈದ್ಯರನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಒಂದು ಕಾರಣವಾಗಿರಬೇಕು: ಪೊರೆಗಳ ಸಮಗ್ರತೆಯು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದರೆ, ಭ್ರೂಣವು ಸೋಂಕಿನಿಂದ ರಕ್ಷಣೆಯಿಲ್ಲ.

ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 31 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಮೂರನೇ ನಿಗದಿತ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಅಧಿವೇಶನವು ತಾಯಿ ತನ್ನ ಮಗುವನ್ನು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಭೇಟಿಯಾಗಲು ಮತ್ತು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಒಂದು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಮೌಲ್ಯಯುತ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ನಗುತ್ತಿರುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಮಗು ತನ್ನ ಬೆರಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಹೊಕ್ಕುಳಬಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಆಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡುವಾಗ, ಯಾವುದೇ ಅಪಾಯಗಳು ಅಥವಾ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ವೈದ್ಯರು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ, ತಜ್ಞರು ಭ್ರೂಣದ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ವಯಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮಗುವಿನ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಸ್ಥಳವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಭ್ರೂಣದ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಅವುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಣೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತಿವೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ವೈದ್ಯರು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಗಾತ್ರವನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ದ್ರವದ ಪ್ರಮಾಣ ಮತ್ತು ಗುಣಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ.

ಇಷ್ಟ

ನೀವು ಜನ್ಮ ನೀಡಲು ಹತ್ತಿರವಾಗುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ, ನಿಗದಿತ ಸಮಯ ಇನ್ನೂ ಬಂದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ವಾಸ್ತವದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಅವರು ಯಾವುದೇ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತು 31 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವಿಗೆ ಬದುಕುಳಿಯುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅವಕಾಶವಿದ್ದರೂ, ಗರ್ಭಾಶಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಪಕ್ವತೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿಲ್ಲ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ 31 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಭ್ರೂಣ: ಚಲನೆಗಳು, ಬೆಳವಣಿಗೆ, ತೂಕ ಮತ್ತು ಗಾತ್ರ

ಈ ವಾರ ಉಗುರುಗಳು ಬಹುತೇಕ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ಅಂತ್ಯವನ್ನು ತಲುಪುತ್ತವೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಮಗು ವೇಗವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿದೆ: 31 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಅವರು ಸರಾಸರಿ 1500 ಗ್ರಾಂ ತೂಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು 41 ಸೆಂ.ಮೀ.ಗೆ ಬೆಳೆದಿದ್ದಾರೆ ಚರ್ಮವು ಗುಲಾಬಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದರ ಮೂಲಕ ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿಗಳು ಇನ್ನೂ ಗೋಚರಿಸುತ್ತವೆ - ಇನ್ನೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಅಂಗಾಂಶವಿಲ್ಲ.

ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಿ

ಮಗು ತುಂಬಾ ವೇಗವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ವಾರಕ್ಕೆ 300 ಗ್ರಾಂ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆಯಬಾರದು - ನಿಮ್ಮ ಗಳಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಗಮನವಿರಲಿ. ಈಗ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಹೊರೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾಳೆ: ನಡೆಯುವುದು ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿದೆ, ಉಸಿರಾಟವು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ, ನಿದ್ರಿಸುವುದು ಅಹಿತಕರವಾಗಿದೆ ... ನೀವು ಮೊದಲು ಬಳಲದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಮಾತ್ರ ತೊಂದರೆ ನೀಡಿದರೆ, ಈಗ ಈ ತೊಂದರೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಭವನೀಯತೆಯಿದೆ. ನಿಕಟವಾಗಿ.

ಊತ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ. ಬೆಳಗಿನ ವೇಳೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಊತವು ಮಾಯವಾಗದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ದಣಿದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿ ಮಸುಕಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳು ಸೆಳೆತವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ತಲೆ ನೋವುಂಟುಮಾಡಿದರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ತಿರುಗುವಾಗ ನೀವು ಸ್ಕಿಡ್ ಆಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈಗ ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕ್ಲಿನಿಕ್ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಒಂದನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಇತರರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ.

ಅವರು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮಿಂದ ಯೋನಿ ಸ್ಮೀಯರ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಕಡಿಮೆ ವಿನಾಯಿತಿಯಿಂದಾಗಿ, ಥ್ರಷ್ ಬೆಳೆಯಬಹುದು ಅಥವಾ ಮರುಕಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಬೇಕು. ನೀವು ಸಹ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು: ಈಗ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಮುಖ ದಾಖಲೆಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ದಾಖಲಾದರೆ ವೈದ್ಯರು ತನ್ನ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಂಘಟಿಸುವ ವಿನಿಮಯ ಕಾರ್ಡ್‌ನಲ್ಲಿನ ನಮೂದುಗಳ ಪ್ರಕಾರ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಸ್ತುತಿ ತಲೆ ಕೆಳಗೆ ಇದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಧರಿಸಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಮಲಗಿದ್ದರೆ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಇದೀಗ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ 31 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು

ಆದ್ದರಿಂದ, 31 ನೇ ವಾರದಲ್ಲಿ ಅವು ತೀವ್ರಗೊಂಡರೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ - ಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣೆಯ ಕೇಂದ್ರದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿದ ಹೊರೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ. ಸರಿಯಾದ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸರಳ ನಿಯಮಗಳಿಗೆ ಬದ್ಧವಾಗಿರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ: ದೀರ್ಘಕಾಲ ನಡೆಯಬೇಡಿ, ಬೆನ್ನಿಲ್ಲದೆ ಕುರ್ಚಿಗಳ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗಬೇಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ದಾಟಬೇಡಿ, ಆರಾಮದಾಯಕ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ 31 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆ: ಟಗ್ಸ್, ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 31 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ವಿಸರ್ಜನೆ

ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್

ನೀವು ನಗುತ್ತಿರುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಮಗು ತನ್ನ ಬೆರಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೀರುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಹೊಕ್ಕುಳಬಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಆಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡುವಾಗ, ಯಾವುದೇ ಅಪಾಯಗಳು ಅಥವಾ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ವೈದ್ಯರು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ, ತಜ್ಞರು ಭ್ರೂಣದ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ವಯಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮಗುವಿನ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಸ್ಥಳವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಭ್ರೂಣದ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಅವುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಣೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತಿವೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ವಿಶೇಷವಾಗಿ- ಎಲೆನಾ ಕಿಚಕ್

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ 31 ನೇ ವಾರವು 7 ನೇ ಪ್ರಸೂತಿ ತಿಂಗಳ ಅಂತ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣವು ಈಗಾಗಲೇ 29 ವಾರಗಳ ಹಳೆಯದು. ಈ ಹಂತದವರೆಗೆ, 8-12 ಕೆಜಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ತೂಕವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮ್ಮ ಸಂವೇದನೆಗಳು ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಜನ್ಮ ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ಮತ್ತು ಮಗು ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾಗುತ್ತದೆ. 31 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ, ಮಗು ಈಗಾಗಲೇ ಸುಮಾರು 1.6 ಕೆ.ಜಿ ತೂಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಎತ್ತರವು 40 ಸೆಂ.ಮೀ ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿದೆ.

31 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ

ಈಗ ಮಹಿಳೆಯ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ವೈದ್ಯರ ಎಲ್ಲಾ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ, ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಿರಿ, ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ. ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯು ತನ್ನ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಲಘುವಾಗಿ ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಯಾಗಿದೆ.

ಗರ್ಭಾಶಯದ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ, ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಜನಸಂದಣಿಯಾಗುತ್ತವೆ. ಇದು ಮಹಿಳೆಯಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಅವಳು ಕೆಲವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಇದು ಎದೆಯುರಿ ನೋಟವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಸಂಜೆ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯನ್ನು ಹಿಂಸಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಡವಾದ ಭೋಜನದಿಂದಾಗಿ. ಇದನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಅರೆಬರೆ ಊಟ ಮಾಡುವುದು ಅನೇಕರಿಗೆ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ.

ಅವಧಿ ಈಗಾಗಲೇ ಸಾಕಷ್ಟು ಉದ್ದವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆ ತಿಳಿದಿರಬೇಕು ಜನ್ಮ ಮುನ್ಸೂಚಕ. ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ತುರ್ತಾಗಿ ಆಂಬ್ಯುಲೆನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಕರೆಯಬೇಕು:

ದಪ್ಪ ಲೋಳೆಯ ಅಥವಾ ನೀರಿನ ವಿಸರ್ಜನೆ;
ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ನೋವು ನೋವು;
ಪೆರಿನಿಯಲ್ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಒತ್ತುವ ಭಾವನೆ.

ಜನ್ಮ ಮುಂಚೂಣಿಯಲ್ಲಿರುವವರ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ

ಈ ವಾರ ನೀವು ತೀವ್ರವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಇದು ಹುರುಪಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ನೋಟವು ಹೇಗೆ ಬದಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು, ಅವಳ ಉಗುರುಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯು ಸುಧಾರಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಅವಳ ಕೂದಲು ದಪ್ಪ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಸಂಭವನೀಯ ಅಪಾಯಗಳು

. ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೂ ಆಗಿರಬಹುದು.
ಮಹಿಳೆಯು ಸ್ವಲ್ಪ ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ವಿವಿಧ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ, ಅಪಾಯವಿರಬಹುದು.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 31 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಹೆರಿಗೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಯಾವುದೇ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಅವಕಾಶವಿರುವುದರಿಂದ ತಕ್ಷಣವೇ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಮಗು ಇಷ್ಟು ಬೇಗ ಜನಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಏನೋ ತಪ್ಪಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಆದರೆ ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ನೀವು ಎಲ್ಲ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ, ಮಗು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಬದುಕುಳಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ತಡವಾದ ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ (ಗೆಸ್ಟೋಸಿಸ್). ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಇದು ಅಧಿಕ ತೂಕ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಹಾಗೆಯೇ ಯಕೃತ್ತು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಮತ್ತು ಹೃದ್ರೋಗ ಇರುವವರಿಗೆ ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಗೆಸ್ಟೋಸಿಸ್ನ ತೊಡಕುಗಳು ಸೆಳೆತ, ಊತ, ದೃಷ್ಟಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದು ತೂಕದಲ್ಲಿ ಹಠಾತ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು; ನೀವು ಒಂದು ವಾರದಲ್ಲಿ 400 ಗ್ರಾಂ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪಡೆಯಬಹುದು. ತಾಯಂದಿರಲ್ಲಿ ಲೇಟ್ ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ:

ಮಹಿಳೆ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರೆ;
ಒಂದು ಮಹಿಳೆ ಅವಳಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರೆ;
ನೀವು 35 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರೆ;
ಮಹಿಳೆಯು ಸಸ್ಯಕ-ನಾಳೀಯ ಡಿಸ್ಟೋನಿಯಾ, ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ.

ತಡವಾದ ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಬಹುದು

31 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆ ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತಾಳೆ

ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಮಹಿಳೆಯು ಎದೆ ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಒತ್ತುವುದರಿಂದ ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಇದು ಅವನನ್ನು ಚಲಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಂಭವನೀಯ ದೈಹಿಕ ಸಂವೇದನೆಗಳು

ಹೆರಿಗೆಯು ಹತ್ತಿರವಾಗುತ್ತಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹವು ಅದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ:

ಹೊಟ್ಟೆ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಹೊಟ್ಟೆ ತುಂಬಾ ವೇಗವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ದೈನಂದಿನ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಸುಮಾರು 300 ಗ್ರಾಂ ಮತ್ತು ಇದು ಜರಾಯು, ಭ್ರೂಣ, ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ದ್ರವ, ನಾಳಗಳಲ್ಲಿನ ರಕ್ತ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾಶಯವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
ಸ್ತನ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಸ್ತನವು ಉಪ್ಪು ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ದಪ್ಪ ದ್ರವವನ್ನು ಸ್ರವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಕೊಲೊಸ್ಟ್ರಮ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಮಗುವಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ; ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ, ಈ ದ್ರವವು ಹಾಲು ಆಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿನ ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಗ್ರಂಥಿಗಳಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಇದು ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂಜೆಯ ವೇಳೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ವಿಶೇಷ ಸ್ತನಬಂಧದಲ್ಲಿ ಮಲಗಿಕೊಳ್ಳಿ. ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ದೊಡ್ಡದಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಒರಟಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಸಹ ಪೂರ್ಣಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
ಗರ್ಭಕೋಶ. ಇದು ಪ್ಯುಬಿಕ್ ಜಂಟಿಗಿಂತ 30 ಸೆಂ.ಮೀ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಏರುತ್ತದೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅದು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಚಾಚಿಕೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಕ್ಕುಳಕ್ಕೆ ಇರುವ ಅಂತರವು 11 ಸೆಂ.ಮೀ.
ನೋವು. ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಈ ವಾರ ಬೆನ್ನು ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಬೆನ್ನಿನ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಕಮಾನಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಶ್ರೋಣಿಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ನೋವು ಹಾರ್ಮೋನ್ ರಿಲ್ಯಾಕ್ಸಿನ್ ಕ್ರಿಯೆಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಇದು ಸಿಂಫಿಸಿಸ್ ಪ್ಯೂಬಿಸ್ನ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಗು ಹೆಚ್ಚು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಹೊರಬರಲು ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನಡುಗುವ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಇದು ವಿಸ್ತರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಅರ್ಥೈಸಬಹುದು.
ತೂಕ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ತೂಕವು 10-12 ಕೆಜಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಬೇಕು. ಆದರೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದ್ದರೆ, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಮಗುವಿಗೆ ಗಂಭೀರವಾದ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ತೂಕವು ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಾದರೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ತಪ್ಪಿಲ್ಲ.
ಥ್ರಷ್. ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಿಂದಾಗಿ, ಚೀಸೀ ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್ನ ನೋಟದಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರುವ ಥ್ರಷ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅವಕಾಶವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ತುರ್ತಾಗಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಮೊದಲ ಸಂಕೇತ ಇದು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಥ್ರಷ್ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ
ಎಡಿಮಾ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಬಹುತೇಕ ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅವರು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ.
ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ. ಕೆಳಗಿನ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ಭಾರ ಮತ್ತು ಸೆಳೆತಗಳು ನಿದ್ರೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತವೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಬದಲಿಗೆ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ಗಾತ್ರವು ಕನಿಷ್ಟ ಕೆಲವು ಆರಾಮದಾಯಕ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಒಮ್ಮೆ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಿದರೆ, ನೀವು ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಎದ್ದೇಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಲು ಮಾತ್ರ ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಭ್ರೂಣದ ಚಲನೆ. ಮಹಿಳೆಯು ಮಗುವಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಬಾರಿ ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಬಿಗಿತದಿಂದಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಸಕ್ರಿಯರಾಗುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಇನ್ನೂ, ಅವರು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಮಗು ತನ್ನದೇ ಆದ ನಿದ್ರೆಯ ಮಾದರಿ ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಓದಿ
ವಿಸರ್ಜನೆ. ಈ ವಾರ ಪ್ರಮಾಣವು ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು, ಇದು ತಿಳಿ ಬೂದು ಬಣ್ಣ, ಕ್ಷೀರ, ಏಕರೂಪದ ಮತ್ತು ಹುಳಿ ವಾಸನೆಯೊಂದಿಗೆ ಇರಬೇಕು.
ಮೂತ್ರದ ಔಟ್ಪುಟ್. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮೂತ್ರದ ಸೋರಿಕೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಗುವುದು, ಕೆಮ್ಮುವುದು, ಸೀನುವಿಕೆ, ಇತ್ಯಾದಿ. ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಗರ್ಭಾಶಯವು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಕೋಶದ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಕೋಶವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಖಾಲಿ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ; ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಸ್ವಲ್ಪ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಒಲವು. ಪ್ರತಿ ಅರ್ಧಗಂಟೆಗೊಮ್ಮೆ ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ತರಬೇತಿ ನೀಡಿ. ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 8 ಗ್ಲಾಸ್ ದ್ರವವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು.

ಸಂಭವನೀಯ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅನುಭವಗಳು

ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಮಾಡಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮಗು ತನ್ನ ತಾಯಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಅನುಭವಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ, ಅವನಿಗೆ ಹಾಡುಗಳನ್ನು ಹಾಡಿ, ಅವನಿಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಿ.

ಸುಮಾರು 31 ವಾರಗಳ ಮಹಿಳೆಯರಿಂದ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು

ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಹೊಸ ಭಾವನೆಗಳನ್ನೂ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರು 31 ವಾರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆಂದು ಇಲ್ಲಿದೆ:

ಇನೆಸ್ಸಾ: “ಇದು 31 ವಾರಗಳು, ಮಗು ತುಂಬಾ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ನಮ್ಮ ಸ್ಥಾನವು ಸರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ, ನಾನು ಉತ್ತಮವಾಗಿದ್ದೇನೆ, ಆದರೆ ಇದರಿಂದಾಗಿ ನನ್ನ ಬದಿ ಮತ್ತು ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ನೋವು ಅನುಭವಿಸಿದೆ. ಒಳ್ಳೆಯದು, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಇವೆಲ್ಲವೂ ಚಿಕ್ಕ ವಿಷಯಗಳು.

ಸ್ವೆಟ್ಲಾನಾ: “ನಿನ್ನೆ ನಾನು ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಮಗುವಿನ ಅಸಮರ್ಪಕ ಸ್ಥಾನ ಮತ್ತು ಇತರ ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದಾಗಿ ಅವರು ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ಹೇಳಿದರು, ಅದು ತುಂಬಾ ಭಯಾನಕವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲವೂ ಸರಿಯಾಗಲಿ ಎಂದು ನಾನು ದೇವರಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರ್ಥಿಸುತ್ತೇನೆ. ”

ವಲೇರಿಯಾ: "ನಾನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನನ್ನನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು 31 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ನಾನು ನನ್ನ ಹುಡುಗಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಿದೆ. ಮುಂದಿನ ವಾರ ನಾವು ನಮ್ಮ 3 ನೇ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್‌ಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಮಗು ತುಂಬಾ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ, ಬಹುಶಃ ಭವಿಷ್ಯದ ನಿದ್ದೆಯಿಲ್ಲದ ರಾತ್ರಿಗಳಿಗಾಗಿ ನನ್ನನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ತೂಕಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ನಾನು ಕೇವಲ 7.5 ಕೆಜಿ ಗಳಿಸಿದೆ. ನಾನು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ತಿಂದರೆ ಮಾತ್ರ ಎದೆಯುರಿ ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಎಲ್ಲವೂ ಸರಿಯಾಗಿದೆ, ಊತವಿಲ್ಲ, ಬೆನ್ನುನೋವು ಇಲ್ಲ.

ಈವ್: “ಭ್ರೂಣವು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಇದೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಇಂದು ನನಗೆ ಹೇಳಿದರು, ಮತ್ತು ಇದು ಅಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಜನಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈಗ ನಾನು ಅಳುತ್ತಾ ಚಿಂತಿಸುತ್ತಾ ಕುಳಿತಿದ್ದೇನೆ.

ವ್ಯಾಲೆಂಟಿನಾ: “ನನ್ನ ಮಗ ತಿರುಗಿದನು, ಸಹಜವಾಗಿ, ಅವನು ಮೇಲಿನಿಂದ, ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳಲ್ಲಿ ಒದೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದನು ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದೆ. ಇಂದು ವೈದ್ಯರು ನನ್ನ ಊಹೆಗಳನ್ನು ದೃಢಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಭವಿಷ್ಯದ ಜನ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ತಯಾರಿ ನಡೆಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ.

ಏಂಜಲೀನಾ: "ನಾನು ಕೇವಲ 6 ಕೆಜಿ ಗಳಿಸಿದ್ದೇನೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ಮಗುವಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಮಾತ್ರ ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇನೆ."

ಕರೀನಾ: “31 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ನಾನು ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಮಾತೃತ್ವ ರಜೆಯಲ್ಲಿರಲು ಹೇಗೆ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ, ನನಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ನಾನು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ, ನಾನು ಹವ್ಯಾಸವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ, ಈಗ ನಾನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊಸ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನನ್ನನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೇನೆ.

ಅಲ್ಬಿನಾ: “ನಾನು ಬೆನ್ನುನೋವಿನಿಂದ ಪೀಡಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದೇನೆ, ನಾನು 20 ಕೆಜಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದರಿಂದ ನಡೆಯಲು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿತ್ತು. ಈಗ ನಾನು ನನ್ನ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ನೋಡುತ್ತೇನೆ.

ಜೂಲಿಯಾ: “ನನ್ನ ಮಗಳು ಬೇಗನೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ. ಎಲ್ಲವೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ನಾವು ಯೋಜನೆಯ ಪ್ರಕಾರ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ನಾನು 8 ಕೆಜಿ ಗಳಿಸಿದ್ದೇನೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಎಲ್ಲವೂ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಾನು ಎದೆಯುರಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ಸಂಜೆ ತಿನ್ನದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ 31 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಭ್ರೂಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆ

ಮಗು ಈಗಾಗಲೇ ಸುಮಾರು 40 ಸೆಂ.ಮೀ ಉದ್ದವನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದರ ತೂಕವು ಸುಮಾರು 1.6 ಕೆ.ಜಿ.

ಮಗು ಹೀರುವ ಪ್ರತಿಫಲಿತವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಗುವಿನ ಐರಿಸ್ ಕಪ್ಪಾಗುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತದೆ. ಅವನು ಈಗಾಗಲೇ ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಕತ್ತಲೆಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್‌ನಲ್ಲಿ, ಮಗುವು ತನ್ನ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಪೆನ್‌ನಿಂದ ಮುಟ್ಟಿದಾಗ, ಅವನು ತಕ್ಷಣವೇ ಕಣ್ಣು ಹಾಯಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ನೀವು ನೋಡಬಹುದು. ಒಂದು ಹಾರ್ನ್ ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸ್ ರೂಪುಗೊಂಡಿದೆ.

ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿನ ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಂಗಾಂಶವು ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮದ ಕೆಳಗಿರುವ ಕಾರಣ ಬಿಳಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪದರವು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಗೋಚರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಚರ್ಮವು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣದಿಂದ ಗುಲಾಬಿ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.

ಬೆರಳುಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ರೂಪುಗೊಂಡಿವೆ ಉಗುರುಗಳು. ಬಿಳಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಜೊತೆಗೆ, ಮಗುವಿಗೆ ಕಂದು ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಂಗಾಂಶವಿದೆ, ಇದು ಭುಜದ ಬ್ಲೇಡ್ಗಳ ನಡುವೆ, ಸ್ಟರ್ನಮ್ನ ಹಿಂದೆ, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಬಳಿ ಇದೆ. ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಭ್ರೂಣದ ಲಘೂಷ್ಣತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಕಂದು ಅಡಿಪೋಸ್ ಅಂಗಾಂಶದ ಪ್ರಮಾಣವು ಕೇವಲ 8% ಆಗಿದೆ, ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಅದು ಬಿಳಿ ಕೊಬ್ಬಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ನೀರಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸುವುದು ಇದರ ಉದ್ದೇಶವಾಗಿದೆ.

ಇವರಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳುಅವರು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಮೂತ್ರವು ಮಗುವಿನ ದೇಹದಿಂದ ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ದ್ರವಕ್ಕೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.

ನಿದ್ರೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು REM ನಿದ್ರೆಯ ಹಂತದಿಂದ ಪ್ರತಿನಿಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕನಸು ಕಾಣಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಗುವಿನ ಮೆದುಳು ಬೆಳೆಯುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಸುರುಳಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನರ ಕೋಶಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿವೆ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತವೆ. ನರ ನಾರುಗಳ ಮೇಲೆ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪೊರೆಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ನರಗಳ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಹರಡುತ್ತವೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಮಗುವಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಸಮೀಕರಿಸು ಮಾಹಿತಿ.

ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ಸಾಕಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ರೂಪುಗೊಂಡಿವೆ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶವನ್ನು ನೇರಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸರ್ಫ್ಯಾಕ್ಟಂಟ್ಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಜನನದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಬೇಬಿ ಉಸಿರಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆಸ್ವಂತವಾಗಿ.

ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ ಮೇದೋಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿ, ಇದು ಜನನದ ನಂತರ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳ ವಿಭಜನೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವ ಕಿಣ್ವಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಇದು ಮಗುವಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಯಕೃತ್ತುಬೆಳೆಯುತ್ತಲೇ ಇದೆ, ರಕ್ತವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತ ಲೋಬ್ಲುಗಳು ಬಹುತೇಕ ರೂಪುಗೊಂಡಿವೆ. ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗವು ಪಿತ್ತರಸವನ್ನು ಸಹ ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ.

ಶ್ರವಣೇಂದ್ರಿಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರಚನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ. ಗ್ರಾಹಕಗಳು ಕೇಳಿಒಳಗಿನ ಕಿವಿಯ ಕೋಕ್ಲಿಯಾದಲ್ಲಿ ಆಳವಾಗಿ ಮರೆಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನಿಂದ ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುವ ಚಿಹ್ನೆಗಳು:

ಹುಡುಗರಲ್ಲಿ, ವೃಷಣಗಳು ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಕುಳಿಯಲ್ಲಿವೆ;
ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ಇನ್ನೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಬುದ್ಧವಾಗಿಲ್ಲ;
ಹೊಕ್ಕುಳವು ಇರಬೇಕಾದುದಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ;
ಹೊರನೋಟಕ್ಕೆ ಮಗು ಸ್ವಲ್ಪ ತೆಳ್ಳಗೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ.

ಭ್ರೂಣದ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಫೋಟೋ

31 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಭ್ರೂಣದ 3D ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ನ ಫೋಟೋ:

ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಭಾರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಕಟ್ಟುಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಬಳಸಲು ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ. ಆದರೆ ಮಗುವಿನ ಸ್ಥಾನವು ಇದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಬಳಸದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ, ಏಕೆಂದರೆ ಮಗು ಇನ್ನೂ ಉರುಳಬಹುದು. ಗೆ ಸರಿಯಾದ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿಕೆಳಗಿನ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ:

ನಿಮ್ಮ ಹೊಕ್ಕುಳಿನ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸುತ್ತಳತೆಯನ್ನು ಅಳೆಯಿರಿ.
ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಂಖ್ಯೆಗೆ 5 ಸೆಂ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಗಾತ್ರವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಮಲಗಿರುವಾಗ ನೀವು ಅದನ್ನು ಹಾಕಬೇಕು ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ. ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಧರಿಸಲು ನಿಯಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಕೊನೆಯ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ನಡಿಗೆಗೆ ಹೋಗಿ, ವಿವಿಧ ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಿಗೆ ಹಾಜರಾಗಿ, ಸಂಗೀತವನ್ನು ಕೇಳಿ. ಮಗುವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕೇಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವನಿಗೆ ಹಾಡುಗಳನ್ನು ಹಾಡಿ ಮತ್ತು ಅವನ ನೆಚ್ಚಿನ ಹಾಡುಗಳನ್ನು ಪ್ಲೇ ಮಾಡಿ.

ಪೋಷಣೆಯ ನಿಯಮಗಳು

ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷ ಗಮನ ನೀಡಬೇಕು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ವಿಷಯದೈನಂದಿನ ಮೆನು. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ ಎಂದು ಮಹಿಳೆ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಮತ್ತು ನಂತರ ಅದನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮಗೆ ಹಸಿವಾಗದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಿನ್ನಿರಿ, ಆದರೆ ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ. 31 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಬಿಟ್ಟುಕೊಡುಬಳಸಿ ಉಪ್ಪು, ಸಹಾರಾ, ಹುರಿದ, ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಿದರು, ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿಮತ್ತು ಇತರ ಹಾನಿಕಾರಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು.

ಪ್ರತಿದಿನ ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಮರೆಯದಿರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.

ಈ ವಾರ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ಇರುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಹುದುಗಿಸಿದ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

ಕೇವಲ ನೆನಪಿಡಿ - ಯಾವುದೇ ಆಹಾರ, ಬೇಬಿ ಎಲ್ಲಾ ಅಗತ್ಯ microelements ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಸ್ವೀಕರಿಸಬೇಕು.

ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಸಲಹೆಗಳು:

ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮಾರ್ಗವಾಗಿ ನೀವು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಾರದು;
ನಿಮಗೆ ಹಸಿವಾದಾಗ ಮಾತ್ರ ನೀವು ತಿನ್ನಬೇಕು;
ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಯೋಚಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯುವ ಹವ್ಯಾಸವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ;
ನಿಮ್ಮ ಹಸಿವನ್ನು ಪೂರೈಸಲು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ;
ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿ.

ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ನೀವು ಕುಡಿಯುವ ದ್ರವದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿಮತ್ತು ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಟ್ಟ ಮೂತ್ರ. ಅವುಗಳ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವು 200 ಗ್ರಾಂ ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿರಬೇಕು ವ್ಯತ್ಯಾಸವು ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ದ್ರವವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದರ್ಥ, ಇದು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಎಡಿಮಾ ಮತ್ತು ಅಡ್ಡಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ನೆನಪಿಡಿ ಬೆನ್ನುನೋವಿನಿಂದ ಮುಕ್ತಿದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಇದನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸರಿಯಾದ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ದೀರ್ಘಕಾಲ ನಡೆಯಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಬೆಕ್ರೆಸ್ಟ್ ಇಲ್ಲದೆ ಕುರ್ಚಿಗಳ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.

ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಶಕುನಗಳನ್ನು ನಂಬದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮಗುವಿಗೆ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ವಸ್ತುಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು

ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ಏಕೆಂದರೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇದು 120/70 mm Hg ಆಗಿರಬೇಕು. ಹಠಾತ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧಗಳು

ಈ ವಾರದಿಂದ, ಎರಡೂ ಪಾಲುದಾರರು ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಬಯಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದರಿಂದ ಮಹಿಳೆ, ಮತ್ತು ಪುರುಷನು ಭಯಪಡುತ್ತಾನೆ. ಆದರೆ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರು ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬಾರದು.

ಮುಖ್ಯ - ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಹಾನಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಾನವು ಹಿಂದಿನದು. ಒಳಹೊಕ್ಕುಗಳು ನಯವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಆಳವಾಗಿರಬಾರದು. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತ ಲೈಂಗಿಕ ಸ್ಥಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಓದಿ

ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ

ಸಹಜವಾಗಿ, 31 ವಾರಗಳು ತೀವ್ರವಾದ ತರಬೇತಿಯ ಸಮಯವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಸರಳವಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಲೋಡ್ಗಳು ಇನ್ನೂ ಇವೆ.

ಸರಿಯಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ತರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿದ ಮಹಿಳೆಯರು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ನಂತರ ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

. ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುರಕ್ಷಿತ ಮಾರ್ಗ. ಇದಲ್ಲದೆ, ನೀರು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಮಹಿಳೆಯು ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು. ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನಡೆಸಿದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನ ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಬೆನ್ನು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ನೀರು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ವಾಕಿಂಗ್. ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಇನ್ನೊಂದು ವಿಧಾನ. ದೀರ್ಘ ನಡಿಗೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಆದರೆ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ.
ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ವಿವಿಧ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಸರಿಯಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಲು ಕಲಿಸಲು, ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?

ಸಂಗೀತವನ್ನು ಆಲಿಸಿ, ಮಗು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕೇಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಶಾಂತ ಮಧುರಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ.
ಮಗುವಿನ ಜನನದ ನಂತರ ನೀವು ವಿಶೇಷ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಅಡುಗೆ ಕಲಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.
ಕರಕುಶಲತೆಯು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ವೈವಿಧ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾದದ್ದನ್ನು ರಚಿಸಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅವನಿಗೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ಹೆಣೆದಿರಿ.
ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಓದಿ, ಆದರೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದ ಮಾತೃತ್ವಕ್ಕೆ ಮೀಸಲಾಗಿರುವವರು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ನೀವು ಹಿಂದೆಂದೂ ಓದದಿರುವದನ್ನು ಓದುವ ಸಮಯ ಇದು.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 31 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು

ವೈದ್ಯರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ಭೇಟಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕೇಳಲು ಮರೆಯದಿರಿ ಮಗುವನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಇರಿಸಲಾಗಿದೆ.ಸುರಕ್ಷಿತ ಜನನಕ್ಕಾಗಿ, ಮಗುವನ್ನು ತಲೆ ಕೆಳಗೆ ಇಡಬೇಕು. ಭ್ರೂಣದ ಸ್ಥಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯು ಅದನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಆದರೆ ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ.

ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡಿತು, ನಂತರ ದೇಹದಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಸೋಂಕುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಎಷ್ಟು ಬೇಗ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತೀರಿ, ವೇಗವಾಗಿ ನೀವು ಅದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು.

ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರು 3 ನಿಗದಿತ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ಮಗುವಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಅಸಹಜತೆಗಳು ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆಯೇ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ನಿರ್ಧರಿಸಲು, ಅದರ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಅಳೆಯಲು, ಅದರ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಆಲಿಸಿ, ಅದರ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಭ್ರೂಣವು ಹೇಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ತೀರ್ಮಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ.

ಮೂರನೇ ಯೋಜಿತ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 31 ವಾರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವೀಡಿಯೊ

ಮುಂಬರುವ ಜನನದ ಮೊದಲು ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಸಮಯ ಉಳಿದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನವಜಾತ ಶಿಶು ತನ್ನ ಹೊಸ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಮಯವಾಗಿದೆ. 31 ವಾರಗಳ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಮೊದಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಮಗುವಿನ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಮಯವಾಗಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಮಹಿಳೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಉಚಿತ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾಳೆ, ಏಕೆಂದರೆ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 30 ನೇ ವಾರದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಅವಳು ಮಾತೃತ್ವ ರಜೆಗೆ ಹೋಗುತ್ತಾಳೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ 31 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಭ್ರೂಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆ

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 31 ನೇ ವಾರದಲ್ಲಿ, ಜರಾಯು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಕೆಲಸವು ತೀವ್ರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, 1 ದಿನದಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ 500 ಮಿಲಿ ರಕ್ತವನ್ನು ನಾಳಗಳ ಮೂಲಕ ಪಂಪ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ಮಗುವಿನ ರಕ್ತ ಮತ್ತು ತಾಯಿಯ ರಕ್ತ ಒಂದಕ್ಕೊಂದು ಬೆರೆಯುವುದಿಲ್ಲ.

ಭ್ರೂಣವು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲು ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ, ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಕೊಬ್ಬು ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ರಚನೆಯನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿವೆ ಮತ್ತು ಈಗ ಸಾಕಷ್ಟು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿವೆ, ಪ್ರತಿದಿನ ಸುಮಾರು 500 ಮಿಲಿ ಮೂತ್ರವನ್ನು ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ದ್ರವಕ್ಕೆ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಈ ವಾರ, ಮಗುವಿನ ಉಗುರುಗಳು ಬೆಳೆಯುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವನ ದೃಷ್ಟಿ ಕಾರ್ಯವು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿನ ತೂಕವು ಈಗ 1.5-1.6 ಕೆಜಿ, ಎತ್ತರ - 40-42 ಸೆಂ.ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆ ಸ್ವತಃ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಆರಂಭದಿಂದಲೂ ಸರಾಸರಿ 8-10 ಕೆ.ಜಿ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಗು ಗರ್ಭಾಶಯದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸೆಳೆತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವನು ತನ್ನ ಸುತ್ತಲಿನ ಸ್ವಲ್ಪ ಬದಲಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅವನು ತನ್ನ ಕೈಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳನ್ನು ದಾಟಿ ಸುರುಳಿಯಾಗುತ್ತಾನೆ.

ಮಗು ತನ್ನದೇ ಆದ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ತಾಯಿಯ ದೈನಂದಿನ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳಿಂದ ಆಮೂಲಾಗ್ರವಾಗಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಭ್ರೂಣವು ನಿದ್ರಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಅದು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಎಚ್ಚರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮಗು ಸಾಕಷ್ಟು ಚಲಿಸುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಪೋಷಕರು ಚಲನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವನ ದೇಹದ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಲು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಮಗುವಿನ ಮುಖವು ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ: ಕಿವಿಗಳು ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ, ಕುತ್ತಿಗೆ ಉದ್ದವಾಗುತ್ತದೆ, ಮೂಗು ತೆಳುವಾಗುತ್ತದೆ, ಇತ್ಯಾದಿ ಚರ್ಮವು ಇನ್ನೂ ಸ್ವಲ್ಪ ಸುಕ್ಕುಗಟ್ಟುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣದ ಛಾಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಕೊಬ್ಬು ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವುದರಿಂದ, ಚರ್ಮದ ಮಡಿಕೆಗಳು ಸುಗಮವಾಗುತ್ತವೆ.

ಮಗುವಿನ ಯಕೃತ್ತು ಕೆಲಸಕ್ಕಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ತಯಾರಿ ನಡೆಸುತ್ತಿದೆ, ಅದರ ಲೋಬ್ಲುಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತಿವೆ ಮತ್ತು ಅದರ ರಚನೆಯು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಿದೆ. ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಂಗಗಳು ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತವೆ. ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಗುವಿನ ಜನನದ ನಂತರ ತಕ್ಷಣವೇ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಅವಳು ಈಗಾಗಲೇ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ.

ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಸುಧಾರಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸಿದೆ, ಆದರೆ ಮಗುವಿಗೆ ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಲು ಶ್ವಾಸಕೋಶದಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಸರ್ಫ್ಯಾಕ್ಟಂಟ್ ಇಲ್ಲ. ಮೆದುಳು ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಹೊಸ ನರ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನರ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳ ಪ್ರಸರಣದ ವೇಗವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಮಗು ಬೆಳಕಿಗೆ, ಜೋರಾಗಿ ಶಬ್ದಗಳಿಗೆ, ತನ್ನ ತಾಯಿಯ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಲು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು "ಕಾರ್ನಿಯಲ್ ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸ್" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವದನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು: ಮಗು ಕಣ್ಣನ್ನು ಮುಟ್ಟಿದಾಗ, ಮಗು ಅದನ್ನು ಮುಚ್ಚುತ್ತದೆ.

ಈಗಾಗಲೇ ಗರ್ಭಾಶಯದಲ್ಲಿ, ಮಗುವು ಸಂಬಂಧಿಕರ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಬಹುದು. ಮಗುವಿನ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಾಯಿಯ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಹೆಚ್ಚಿದ ದೇಹದ ತೂಕವು ಮಹಿಳೆಯ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಹೆರಿಗೆಯ ತಯಾರಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಕ್ರಮೇಣ ಹಿಗ್ಗುತ್ತವೆ, ಇದು ಸೊಂಟದ ನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 31 ನೇ ವಾರದಲ್ಲಿ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ ಮೊದಲು ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.

ಎದೆಯುರಿ ಮತ್ತು ಬೆಲ್ಚಿಂಗ್ನಂತಹ ಅಹಿತಕರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಎತ್ತರದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ. ಎದೆಯುರಿ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಬೇಕು, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಊಟಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಆರು ಸಮಾನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಭಾಗಗಳು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿರಬೇಕು.

31 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಆಯಾಸವು ಮೊದಲಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ಬರುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಉಸಿರಾಟದೊಂದಿಗಿನ ಮೊದಲ ತೊಂದರೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಗರ್ಭಾಶಯವು ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಇದು ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮದ ನಂತರ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿದೆ.

ಮಹಿಳೆ ವಿಕಾರವಾಗುತ್ತಾಳೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಡೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಹೊರಬರಬೇಕು. ಹೇಗಾದರೂ, ತನ್ನ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹೆಚ್ಚಿದ ಗಾತ್ರದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಈಗ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವಳು ಸ್ತ್ರೀತ್ವದ ಸಾಕಾರವಾಗಿದೆ.

ಚಯಾಪಚಯವು ವೇಗಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಬೆವರುವುದು ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು. ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಅಥವಾ ತಂಪಾದ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿದೆಯೇ ಎಂಬುದು ವಿಷಯವಲ್ಲ.

ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶಕ್ಕಾಗಿ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಎಲ್ಲಾ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವನ್ನು ಆಯೋಜಿಸಬೇಕು. ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಮಾಂಸ, ಮೀನು, ಧಾನ್ಯಗಳು, ಡೈರಿ ಮತ್ತು ಹುದುಗಿಸಿದ ಹಾಲಿನ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ದೇಹವನ್ನು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳನ್ನು ಓವರ್ಲೋಡ್ ಮಾಡದಂತೆ ನೀವು ಹುರಿದ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.

ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯು ಭಾರವಾದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಇದು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಸ್ತನಬಂಧದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಜಿಗುಟಾದ ಕಲೆಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ - ಇದು ಮೊದಲ ಕೊಲೊಸ್ಟ್ರಮ್ ಆಗಿದೆ. ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೇಲೆ ಅದರ ನೋಟವು ಯಾವುದೇ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ.

ವೈದ್ಯರ ಕಚೇರಿಗೆ ಪ್ರತಿ ಭೇಟಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವರು ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹಾಕುವುದರಲ್ಲಿ ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದನ್ನು ನೀವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವೆಂದರೆ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ತೂಕವು ಜರಾಯು, ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ದ್ರವ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾಶಯ, ಸ್ತನಗಳು ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣದ ತೂಕದಂತಹ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳೆಯ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮೀಸಲು ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಅಲ್ಲ (ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಬೇಕು). ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಹೆರಿಗೆ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಹಸಿವನ್ನು ನೀವು ಅನುಸರಿಸಬಾರದು ಮತ್ತು ಅನಿಯಂತ್ರಿತವಾಗಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಬಾರದು, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಅಸಡ್ಡೆ ವರ್ತನೆ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ: ಊತ ಮತ್ತು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಎದೆಯುರಿ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾಂಡಿಡಿಯಾಸಿಸ್ನ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಸಾಧ್ಯ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಹಸಿವನ್ನು ನೀವು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬೇಕು.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಮಹಿಳೆಯು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಆರಂಭದಿಂದ 31 ವಾರಗಳವರೆಗೆ 13 ಕೆಜಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆಯಬಾರದು. ಸೂಚಕಗಳು ಈ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳಿಂದ ದೂರದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆಹಾರವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲ.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 31 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆ ಏನು ಚಿಂತೆ ಮಾಡಬಹುದು?

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ 31 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಉಲ್ಬಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು. ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಇತರ ಅಂಗಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವು ಸಾಮಾನ್ಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಿಂದ ಹೊರಗಿದೆ ಎಂದು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ಅವಳು ಈ ಬಗ್ಗೆ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಬೇಕು. ಮೆನುವನ್ನು ಪರಿಷ್ಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಬಹುದು. ಉಪ್ಪು, ಬಲವಾದ ಚಹಾ ಮತ್ತು ಕಾಫಿಯಂತಹ ಆಹಾರದ ಘಟಕಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳು ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಜನಕಗಳು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಸಮಾನಾಂತರವಾಗಿ, ಕೀಲುಗಳು, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮತ್ತು ಶ್ರೋಣಿಯ ಮೂಳೆಗಳ ಮೇಲೆ ಹೊರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಹಿಳೆಯು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬೇಕು, ಕನಿಷ್ಠ ಸಣ್ಣ ಬೆನ್ನಿನ ಹಿಂಭಾಗವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕುರ್ಚಿಗಳ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ದೀರ್ಘ ನಡಿಗೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವಳು ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಸಮಯ ಕಳೆಯಬೇಕು.

ಶ್ರೋಣಿಯ ಮೂಳೆಗಳ ಮೃದುತ್ವದಿಂದಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯು ಶ್ರೋಣಿಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ವಿಶೇಷ ಹಾರ್ಮೋನ್ನಿಂದ ಪ್ರಚೋದಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ - ರಿಲಾಕ್ಸಿನ್. ಅವರ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಮಗುವಿಗೆ ಜನ್ಮ ಕಾಲುವೆಯ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ 31 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಪರೀಕ್ಷೆ

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 31 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ, ಮೂರನೆಯ ಯೋಜಿತ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ಗೆ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಕಳುಹಿಸಬಹುದು, ಇದು ಕೊನೆಯದು. ಗರ್ಭಾಶಯದಲ್ಲಿ ಭ್ರೂಣದ ಸ್ಥಳವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಮತ್ತು ಶ್ರೋಣಿಯ ಅಥವಾ ಪಾರ್ಶ್ವದ ಪ್ರಸ್ತುತಿಯನ್ನು ಹೊರಗಿಡಲು ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ವಿತರಣಾ ವಿಧಾನವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇದನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಬ್ರೀಚ್ ಪ್ರಸ್ತುತಿಯೊಂದಿಗೆ, ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಲ್ಯಾಟರಲ್ ಪ್ರಸ್ತುತಿಗಾಗಿ, ಇದನ್ನು 100% ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಉಪಕರಣವು ಅನುಮತಿಸಿದರೆ, ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಮಗು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪರದೆಯ ಮೇಲೆ ನೋಡಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವರು ಹೊಕ್ಕುಳಬಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಆಟವಾಡುವುದನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು, ಅದನ್ನು ಅವರು ಬೆರಳು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ವೈದ್ಯರು ಭ್ರೂಣದ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ವಿರೂಪಗಳನ್ನು ಹೊರಗಿಡಬೇಕು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ದ್ರವದ ಪರಿಮಾಣ ಮತ್ತು ಗುಣಮಟ್ಟ, ಜರಾಯುವಿನ ಪರಿಪಕ್ವತೆಯ ಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಗೆ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಿದ್ಧತೆಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿನ ಕುತ್ತಿಗೆ ಹೊಕ್ಕುಳಬಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೆಣೆದುಕೊಂಡಿದೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಕೊನೆಯ ಬಾರಿಗೆ ಮಗುವಿನ ಲಿಂಗವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಮೂರನೇ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಗರ್ಭಾಶಯಕ್ಕೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?

ಗರ್ಭಾಶಯವು ಹೆಚ್ಚು ಮತ್ತು ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಏರುತ್ತಿದೆ, ಈಗ ಅದು ಹೊಕ್ಕುಳಕ್ಕಿಂತ 12 ಸೆಂ.ಮೀ ಎತ್ತರದಲ್ಲಿದೆ. ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ, ಮಹಿಳೆ ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಇದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸ್ವಲ್ಪ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ಇವುಗಳು ತರಬೇತಿ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಅಥವಾ ಬ್ರಾಕ್ಸ್ಟನ್-ಹಿಗ್ಸ್ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 20 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಅವರು ಮೊದಲು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಪ್ರಕಟಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅವರ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಗರ್ಭಾಶಯವು ಮುಂಬರುವ ಜನ್ಮಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧವಾಗುತ್ತದೆ.

ತರಬೇತಿ ಸಂಕೋಚನಗಳ ಅವಧಿಯು ವಿರಳವಾಗಿ 2 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಮೀರುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಕೋಣೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ನಡೆಯಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಅಥವಾ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಸಂಕೋಚನಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತರಬೇತಿ ಸಂಕೋಚನಗಳಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವು ನಿಲ್ಲುತ್ತವೆ. ಸಂಕೋಚನಗಳು, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ತೀವ್ರಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದಾಗ, ಆಂಬ್ಯುಲೆನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಕರೆಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಆತ್ಮೀಯ ಜೀವನ

ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಈ ತಡವಾದ ದಿನಾಂಕದ ವೇಳೆಗೆ ಅನೇಕ ದಂಪತಿಗಳು ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಸ್ಸಂದಿಗ್ಧವಾದ ಶಿಫಾರಸನ್ನು ನೀಡುವುದು ಕಷ್ಟ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಸಂದೇಹವಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಈ ಬಗ್ಗೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಭಾವಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರು ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ಕಾಣದಿದ್ದಾಗ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 31 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪಾಲುದಾರರು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು: ಅವರು ಹಠಾತ್ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಾಡಬಾರದು, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಹೇರಬಾರದು ಅಥವಾ ಅಹಿತಕರ ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು; ನುಗ್ಗುವಿಕೆಯ ಆಳವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಅಷ್ಟೇ ಮುಖ್ಯ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ 31 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್ ಹೇಗಿರಬೇಕು?

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ 31 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯು ಹೆಚ್ಚು ವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು; ಇದು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅವರು ಕ್ಷೀರ ಅಥವಾ ಪಾರದರ್ಶಕ ಬಣ್ಣ, ವಾಸನೆಯಿಲ್ಲದ, ಲೋಳೆಯ, ಫೋಮ್, ಕೀವು ಮತ್ತು ಮೊಸರು ಸೇರ್ಪಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಪಾರದರ್ಶಕವಾಗಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ದ್ರವದಿಂದ ಯೋನಿ ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್ ಅನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲು ಮಹಿಳೆಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಸೋರಿಕೆಯಾಗಬಹುದು. ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ದ್ರವವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ವಿಶೇಷ ಔಷಧಾಲಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ದ್ರವದ ಸೋರಿಕೆಯು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಲು ನೀವು ಹಿಂಜರಿಯುವಂತಿಲ್ಲ.

ಈ ವಾರ, ರೋಗಕಾರಕ ಸಸ್ಯವರ್ಗಕ್ಕಾಗಿ ವೈದ್ಯರು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಮಹಿಳೆಯಿಂದ ಯೋನಿ ಸ್ಮೀಯರ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅನೇಕ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಥ್ರಷ್ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕ್ಯಾಂಡಿಡಿಯಾಸಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಇನ್ನೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವಿದೆ. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಥ್ರಷ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣಗಳು ತುಂಬಾ ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಆಹಾರದ ದೋಷಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ಪ್ಯಾಂಟಿ ಲೈನರ್ಗಳನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಧರಿಸುವುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ಬಲವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಥ್ರಷ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾದರೆ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಲು ನೀವು ಹಿಂಜರಿಯಬಾರದು. ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ವಿಶೇಷ ಸಪೊಸಿಟರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವೈದ್ಯರು ಮಾತ್ರ ಅವುಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ಗುದನಾಳದಿಂದ ರಕ್ತಸಿಕ್ತ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯು ಕಾಳಜಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಅವರ ಸಂಭವದ ಕಾರಣವು ಗುದದ ಬಿರುಕು ಅಥವಾ ಉರಿಯೂತದ ಹೆಮೊರೊಯಿಡ್ಸ್ ಆಗಿರಬಹುದು. ಈ ಎರಡೂ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಸ್ಥಳೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಯೋನಿಯಿಂದ ರಕ್ತಸಿಕ್ತ ವಿಸರ್ಜನೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ, ನೀವು ಆಂಬ್ಯುಲೆನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಕರೆದು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗಬೇಕು. ಯೋನಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವವು ಅಕಾಲಿಕ ಹೆರಿಗೆ ಅಥವಾ ಜರಾಯು ಬೇರ್ಪಡುವಿಕೆಯ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಗೆ ವೃತ್ತಿಪರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 31 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಹೆರಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬಹುದೇ?

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆರಿಗೆಯು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಹಿಳೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿದ ಚೀಲ ಮತ್ತು ದಾಖಲೆಗಳನ್ನು ಕೈಯಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿರಬೇಕು, ಅದು ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ನೋಂದಣಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ವಿನಿಮಯ ಕಾರ್ಡ್, ಪಾಸ್‌ಪೋರ್ಟ್ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ವಿಮೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ದಾಖಲೆಗಳ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಎಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ಪತಿ ಅಥವಾ ಇತರ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧಿಗಳು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 31 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಹೆರಿಗೆಯನ್ನು ಅಕಾಲಿಕವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯು ಮಗುವಿನ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕಳೆಯುವ ಸಮಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಎಲ್ಲ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಅವನ ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ಸರ್ಫ್ಯಾಕ್ಟಂಟ್ ಅನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಉಸಿರಾಟದ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಹೇಗಾದರೂ, ಹೆರಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾದರೆ, ನೀವು ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಮಾಡಬಾರದು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಂಡವನ್ನು ಕರೆಯಬೇಕು. ಸಮಯೋಚಿತ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 31 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಜನಿಸಿದ ಮಕ್ಕಳು ಸುಮಾರು 100% ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಬದುಕುಳಿಯುತ್ತಾರೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಜನನದ ನಂತರ, ಮಗುವನ್ನು ವಿಶೇಷ ಇನ್ಕ್ಯುಬೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯಲ್ಲಿರುವ ಇತರ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಮಹಿಳೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹತಾಶೆ ಮಾಡಬಾರದು - ಬಹುನಿರೀಕ್ಷಿತ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ದಿನ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಬರುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 31 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆ ಎದುರಿಸಬಹುದಾದ ಅಪಾಯಗಳು

ನೀವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿನ ಉಲ್ಬಣಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿದ ಎಡಿಮಾದಂತಹ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಬೆದರಿಸುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 31 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಅಕಾಲಿಕ ಜನನದ ಬೆದರಿಕೆ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಜರಾಯು ಬೇರ್ಪಡುವಿಕೆಯ ಅಪಾಯವು ಉಳಿದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಜನನಾಂಗದ ಪ್ರದೇಶದಿಂದ ರಕ್ತವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ಆಂಬ್ಯುಲೆನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಕರೆಯಬೇಕು.

ಪ್ರಿಕ್ಲಾಂಪ್ಸಿಯಾವು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಅಪಾಯಕಾರಿ ತೊಡಕು, ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಉಚ್ಚಾರಣೆ ಪ್ರೋಟೀನ್ನ ಗೋಚರಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಗೆಸ್ಟೋಸಿಸ್ನ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದರೆ, ಅದು ಪ್ರಿಕ್ಲಾಂಪ್ಸಿಯಾ ಮತ್ತು ಎಕ್ಲಾಂಪ್ಸಿಯಾ ಆಗಿ ಬೆಳೆಯಬಹುದು. ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಗಂಭೀರವಾದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಜೀವಕ್ಕೂ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು, ನೀವು ಕೊಬ್ಬಿನ, ಹುರಿದ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು. ವಾರಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ತೂಕವನ್ನು 300 ಗ್ರಾಂ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕುಡಿದ ಮತ್ತು ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಟ್ಟ ದ್ರವದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ವ್ಯತ್ಯಾಸವು 300 ಗ್ರಾಂಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ದಾಖಲಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.

ಶಿಕ್ಷಣ:ಹೆಲ್ತ್ ಅಂಡ್ ಸೋಶಿಯಲ್ ಡೆವಲಪ್‌ಮೆಂಟ್ (2010) ಫೆಡರಲ್ ಏಜೆನ್ಸಿಯ ರಷ್ಯಾದ ರಾಜ್ಯ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದಿಂದ ಪ್ರಸೂತಿ ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ಶಾಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ ಡಿಪ್ಲೊಮಾವನ್ನು ಪಡೆದರು. 2013 ರಲ್ಲಿ, ಅವರು NIMU ನಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಸ್ನಾತಕೋತ್ತರ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದರು. N.I. ಪಿರೋಗೋವಾ.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 31 ನೇ ವಾರವು ಸಂಭವಿಸಲಿರುವ ಮುಖ್ಯ ಘಟನೆಯವರೆಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ದಿನಗಳು ಉಳಿದಿರುವ ಸಮಯ - ಮಗು ಜನಿಸುತ್ತದೆ. ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ ಈಗಾಗಲೇ ಮಾತೃತ್ವ ರಜೆಯಲ್ಲಿರಬೇಕು. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ 31 ನೇ ವಾರವು ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವಂತೆ ಭವಿಷ್ಯದ ಪೋಷಕರ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಕ್ರಮದಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. 30 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿ ದೇಹವು ಮಹಿಳೆಯ ಜೀವನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 31 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತಾಳೆ?

ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಗೆ 30-31 ವಾರಗಳು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅವರು ಅವಳನ್ನು ಮಾತೃತ್ವ ಬಿಡುವವರ ವರ್ಗಕ್ಕೆ ವರ್ಗಾಯಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಈಗ ಅವಳು ಅಧಿಕೃತವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ - ಮಹಿಳೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಇರಬೇಕು ಮತ್ತು ತನ್ನ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಆನಂದಿಸಬೇಕು. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಈ ಹಂತವು ಸೌಂದರ್ಯದ ಸಮಯವಾಗಿದೆ. ವಸ್ತುಸಂಗ್ರಹಾಲಯಗಳು, ಚಿತ್ರಮಂದಿರಗಳು, ಸಂಗೀತ ಕಚೇರಿಗಳಿಗೆ ಹಾಜರಾಗುವುದು ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಗೆ ಮಹಿಳೆಗೆ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಅವಕಾಶ ಎರಡೂ ಇದೆ. ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅವರು ಈಗಾಗಲೇ ತಾಯಿಯ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಗುರುತಿಸಬಹುದು.

ಶ್ರೋಣಿಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ನೋವು 30 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ 31 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಂತೋಷದಾಯಕ ಭಾವನೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ದೇಹವು ಏನಾಗಲಿದೆ - ಹೆರಿಗೆಗೆ ಈ ರೀತಿ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಮೂಳೆಗಳು ಮೃದುವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತ್ಯೇಕಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಅವರಿಗೆ, ಇದಕ್ಕಾಗಿ 10 ವಾರಗಳು ಸಾಕು, 30 ರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 31 ನೇ ವಾರವು ಮಗು ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಒದೆಯುವ ಅವಧಿಯಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವನು ತನ್ನ ತಾಯಿಗೆ ಶಕ್ತಿಯ ನಿಜವಾದ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾನೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅವನಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ಥಳವಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತನ್ನ ಮೊಣಕೈಗಳು ಮತ್ತು ಪಾದಗಳಿಂದ ಯಕೃತ್ತು, ಮೂತ್ರಕೋಶದ ಮೇಲೆ ಹೊಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ ಅನ್ನು ಮುಂದೂಡಬಹುದು. ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, 31 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯು ಅನೇಕ ಅಹಿತಕರ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ (ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಂಜೆತನ)
ಹೊಟ್ಟೆಯ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು
ಎದೆಯುರಿ
ಡಿಸ್ಪ್ನಿಯಾ
ಸೆಳೆತಗಳು

ಇದೆಲ್ಲವನ್ನೂ ಶಾರೀರಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಿಂದ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಧಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸ್ನಾಯು ಟೋನ್ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ... ಕರುಳುಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಪೆರಿಸ್ಟಲ್ಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು 15, 20 ಮತ್ತು 30 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ 31 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಅವರಿಗೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಆಸಕ್ತಿ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ - ಅವರು ಏಕೆ ಕಡಿಮೆ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕರಾಗುತ್ತಾರೆ. ಉತ್ತರ ಸರಳವಾಗಿದೆ: ಅವರ ಹೊಟ್ಟೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ, ಸಾಕಷ್ಟು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ, ಅವರು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ರಕ್ತವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಓವರ್ಲೋಡ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ದ್ರವವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಎಡಿಮಾಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳೆಯರು ಈಗಾಗಲೇ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಕಠಿಣ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಮಹಡಿಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವಂತಹ ಪ್ರಮಾಣಿತವಾದವುಗಳೂ ಸಹ. ಆದ್ದರಿಂದ, ತಜ್ಞರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಪತಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯ ತಾಯಿ ಕೆಲವು ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ 31 ವಾರಗಳ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯ ಸೊಂಟವು ವಾರಕ್ಕೆ 1 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವಳ ಹೊಟ್ಟೆಯು ವೇಗವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯ ತೂಕವು ಸ್ವತಃ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರ್ಶಪ್ರಾಯವಾಗಿ ಅವಳು ವಾರಕ್ಕೆ 300 ಗ್ರಾಂಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪಡೆಯಬಾರದು ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಅವಳು ತನ್ನ ಆರಂಭಿಕ ತೂಕಕ್ಕಿಂತ 10 ಕೆಜಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಾರದು.

ಭ್ರೂಣದ ಕ್ಷಿಪ್ರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಿಂದಾಗಿ, ಇದು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳನ್ನು ದೂರ ತಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಇತರರ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಹೇರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ, ಮೂತ್ರದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ಇತ್ಯಾದಿಗಳಲ್ಲಿ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕಾರ್ಯಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಎದೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸುವ ಭಾವನೆಯೊಂದಿಗೆ ಪರಿಚಿತಳಾಗುತ್ತಾಳೆ. ವೈದ್ಯರು ಅನುಮೋದಿಸಿದ ಸಾಬೀತಾದ ವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಹೋರಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ.

ಮಹಿಳೆಯ ಸ್ತನಗಳು ಉಬ್ಬುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಬೆಂಬಲ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ನಾಳೀಯ ಜಾಲವು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸ್ವತಃ ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ. ಹೊಕ್ಕುಳದಿಂದ ಕೆಳ ಹೊಟ್ಟೆಯವರೆಗೆ ಸಾಗುವ ಪಟ್ಟಿಯು ಕಪ್ಪಾಗಬಹುದು.

ಮಹಿಳೆಯ ನಡಿಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ - ಅವಳು ಹೆಚ್ಚು ವಿಕಾರವಾಗುತ್ತಾಳೆ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಅವಳು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ನಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ... ಹಿಡಿದಿಡಲು ಮತ್ತು ಬೀಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಮಗುವಿನ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಬಹಳ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಮಹಿಳೆ ಏನು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು

ಚರ್ಮದ ಸಕ್ರಿಯ ವಿಸ್ತರಣೆಯಿಂದಾಗಿ, ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳು ಅದರ ಮೇಲೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಆರ್ಧ್ರಕ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಸರಳವಾದ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ನಯಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಎದೆ, ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ತೊಡೆಯ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು. ಮಗುವನ್ನು ಹೊತ್ತೊಯ್ಯುವಾಗ ದೇಹದ ಈ ಪ್ರದೇಶಗಳು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ 31 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದರೆ ಬಹುಪಾಲು, ಇವು ಕೇವಲ ಅಹಿತಕರ ಸಂವೇದನೆಗಳಾಗಿದ್ದು, ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿದ ತಕ್ಷಣ ದೂರ ಹೋಗುತ್ತವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೋವು ಇದ್ದರೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಅಲ್ಲ, ಮತ್ತು ದೇಹದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವಾಗ ನೋವು ದೂರ ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಅವರು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ತೂಕ ಮತ್ತು ಗಾತ್ರವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಉಳುಕು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಕೆಳ ಬೆನ್ನು ಸಹ ನೋಯಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ವಿಸ್ತರಿಸುವ ಭ್ರೂಣದ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳನ್ನು ಉಳುಕು ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನೀವೇ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಸಾಧನವನ್ನು ಗಾತ್ರದ ಪ್ರಕಾರ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ. ಅದರಲ್ಲಿ ದಿನವಿಡೀ ತಿರುಗಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ಸಾಧನವನ್ನು ವಾಕ್ ಮಾಡಲು, ಕ್ಲಿನಿಕ್ಗೆ ಹೋಗಲು ಬಳಸಬಹುದು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ 31 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಇದು ಬೆಳೆಯುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮವು ಅನುಸರಿಸಲು ಸಮಯ ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಇಂತಹ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತೀವ್ರ ಶುಷ್ಕತೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಅಂತ್ಯದ ವೇಳೆಗೆ, ಮಹಿಳೆಯು ತರಬೇತಿ ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ಸಹ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು, ಇದನ್ನು ಬ್ರಾಕ್ಸ್ಟನ್-ಹಿಕ್ಸ್ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸರಳ ಸಂಕೋಚನಗಳಾಗಿವೆ, ಅದು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಕಂಠವನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ವೈದ್ಯರ ಕ್ರಮಗಳು

ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಗೆ ಎಕ್ಸ್ಚೇಂಜ್ ಕಾರ್ಡ್ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಈಗ ಅವಳು ಯಾವಾಗಲೂ ತನ್ನೊಂದಿಗೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯಬೇಕು. ಅಂತಹ ಡಾಕ್ಯುಮೆಂಟ್ ಪೂರ್ಣಗೊಂಡ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಎಲ್ಲಾ ಡೇಟಾವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಇದು ಮಹಿಳೆಯ ತೂಕ ಮತ್ತು ಅವಳ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿದ್ದ ಎಲ್ಲಾ ವಿಚಲನಗಳು ಸಹ ಇಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಫಲಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆರಿಗೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ವೈದ್ಯರು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ದಾಖಲಾದ ನಂತರ ಅಂತಹ ಡಾಕ್ಯುಮೆಂಟ್ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಈಗ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳೀಯ ಪ್ರಸೂತಿ-ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ವೈದ್ಯರು ಪ್ರತಿ ಎರಡು ವಾರಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇತರ ವೈದ್ಯರು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಸ್ವರೂಪವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಪ್ರತಿ ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಮೊದಲು, ಮಹಿಳೆ ಮೂಲಭೂತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗಬೇಕು - ರಕ್ತ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರ. ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ನ ನೋಟವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಪ್ರತಿ ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ನಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಅಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೇಮಕಾತಿಯಲ್ಲಿ ಕಡ್ಡಾಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣವು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಫಂಡಸ್ನ ಎತ್ತರವನ್ನು ಅಳೆಯುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲವೂ ಸರಿಯಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆಯೇ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅಂತಹ ನಿಯತಾಂಕದಲ್ಲಿನ ದೋಷವು ಕೆಲವು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಮಾಡಬಹುದು. ಎಲ್ಲವೂ ಅಂದುಕೊಂಡಂತೆ ನಡೆಯುವುದನ್ನು ಇದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಏನನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು

ಮಹಿಳೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕಾದ ಹಲವಾರು ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅವಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ ತೀವ್ರಗೊಳ್ಳುವ ಲಯಬದ್ಧ ನೋವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತಸಿಕ್ತ ವಿಸರ್ಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಹ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಅತಿಯಾದ ನೀರಿನ ವಿಸರ್ಜನೆಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆದರಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ದ್ರವದ ಸೋರಿಕೆಯಾಗಿ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಮಗುವಿಗೆ ಒಳಗೆ ಅನಾನುಕೂಲವಾಗುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ಅಹಿತಕರ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಕಲ್ಲಿನ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಭಾವನೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಹೈಪರ್ಟೋನಿಸಿಟಿ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಸೆಳೆತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ನಾವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ... ಇಕ್ಕಟ್ಟಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಮಗು ಅನಾನುಕೂಲತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಅವನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೈಪೋಕ್ಸಿಯಾವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ... ಗರ್ಭಾಶಯದ ಗೋಡೆಗಳು ಅದರ ಮೇಲೆ ಒತ್ತುತ್ತವೆ.

ಜರಾಯು ಬೇರ್ಪಡುವಿಕೆ ಒಂದು ನಿರ್ಣಾಯಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ ಇದು ಅಕಾಲಿಕ ಜನನದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಈ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯು ರಕ್ತಸ್ರಾವದಿಂದ ಕೂಡಿದೆ, incl. ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ, ಇದು ಎಣಿಕೆಯನ್ನು ನಿಮಿಷಗಳಿಗೆ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ 31 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಭ್ರೂಣ ಎಂದರೇನು?

ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮಗುವಿಗೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಚಿಂತೆ ಮಾಡುವ ಪ್ರಶ್ನೆಯಾಗಿದೆ.

31 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಭ್ರೂಣವು ಸಾಕಷ್ಟು ತ್ವರಿತ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ 31 ನೇ ವಾರದಲ್ಲಿ, ಭ್ರೂಣದ ತೂಕವು 1600 ಗ್ರಾಂ ಆಗಿದ್ದು, ಅದರ ಎತ್ತರವು 40 ಸೆಂ.ಮೀ ಗಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ.ಈ ಅವಧಿಯಿಂದ, ಅದರ ತೂಕವು ವಾರಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 200 ಗ್ರಾಂಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಈಗಾಗಲೇ ಹೆರಿಗೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಅವನಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನಂತರ ಅದು ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡದಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾಶಯದಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ತಿರುಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಈಗ ಅವನು ಈಗಾಗಲೇ ತನ್ನದೇ ಆದ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ರೂಪಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾನೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವನು ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಾನೆ - ದಿನಕ್ಕೆ 20 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ. ಆದರೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ವರ್ತಿಸುತ್ತಾರೆ - ತಾಯಿ ಇದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ.

ವೈದ್ಯರು ಮಗುವಿನ ಚಲನೆಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ - ಇದು ಅವರ ಸ್ಥಿತಿಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಮಗು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 12 ಗಂಟೆಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ 10 ಬಾರಿ ಚಲಿಸಬೇಕು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅತಿಯಾದ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಸಾಕಷ್ಟು ಚಟುವಟಿಕೆಯಂತೆಯೇ ಕೆಟ್ಟದ್ದಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೈಪೋಕ್ಸಿಯಾವನ್ನು ಸಂಕೇತಿಸುತ್ತದೆ.

ಈಗ ಮಗು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಗುವಿನಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಅವನ ಮುಖದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಗೋಚರಿಸುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 3D ಅಥವಾ 4D ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಅನ್ನು ನೆನಪಿಗಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಸ್ವತಃ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ, ಬಲವರ್ಧನೆ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿರುವಲ್ಲಿ ದಪ್ಪವಾಗುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸುತ್ತದೆ.

ತಾಯಿ ಅವನೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಸಂವಹನ ನಡೆಸಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಹಿಳೆಯು ತನ್ನ ಮಗುವಿನ ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ - ಅವನು ಏನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

X ಗಂಟೆಯವರೆಗೆ ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಸಮಯ ಉಳಿದಿದೆ. ನೀವು ಹೆರಿಗೆಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ದಾಖಲಾಗುವ ಮೂಲಕ.

ಅಲ್ಲದೆ, ಮಹಿಳೆ ಚಲನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬಾರದು. ಚಟುವಟಿಕೆಯು ನಿಶ್ಚಲವಾಗದಿರಲು, ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಲಘು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಇದನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ - ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಸಾಕು; ವ್ಯಾಯಾಮವು ಕೇವಲ 20 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಬೆನ್ನಟ್ಟಲು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನೀವೇ ಸಣ್ಣ ಹೊರೆ ನೀಡುವುದು.

ಆಮ್ಲಜನಕದೊಂದಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಹೈಪೋಕ್ಸಿಯಾಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗದಂತೆ ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಡೆಯಲು ಹೋಗಬೇಕು. ಸಾಮಾನ್ಯ ಶಿಫಾರಸುಗಳು ಸೇರಿವೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ:

ತೂಕ ನಿಯಂತ್ರಣ
ಮಗುವಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ
ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಸಮಯೋಚಿತ ಭೇಟಿ
ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ
ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ನಿರಾಕರಣೆ
ಕನಿಷ್ಠ 9 ಗಂಟೆಗಳ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಿ
ವೈಯಕ್ತಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು
ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬಟ್ಟೆಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು

ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಊಟೋಪಚಾರ

ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯ ಪೋಷಣೆಯು ಸಂಪೂರ್ಣ ಶ್ರೇಣಿಯ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮಹಿಳೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಪರವಾಗಿ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಇದು ಮಗುವಿನ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯ ಫಿಗರ್ ಎರಡನ್ನೂ ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ಆದರ್ಶ ಆಹಾರವು ಮಗುವಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ - ಹೆಚ್ಚು ಹಣ್ಣುಗಳು, ಪ್ಯೂರೀಸ್, ತರಕಾರಿಗಳು, ನೇರ ಮಾಂಸ, ಮೀನು, ಇತ್ಯಾದಿ. ನಂತರ ಮಗು ಸರಿಯಾದ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಈಗಲೂ, ಅವನು ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ದ್ರವವನ್ನು ನುಂಗಿದಾಗ, ಅವನ ತಾಯಿ ಏನು ತಿನ್ನುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಆಹಾರವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಅವನು ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ.