ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಗುವಾಶಾ ಹೊಟ್ಟೆ ಮಸಾಜ್. ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಗುವಾ ಶಾ ಮಸಾಜ್‌ನ ಪರಿಣಾಮ

ಪೂರ್ವವು ಪಾಶ್ಚಿಮಾತ್ಯ ಜನರಿಗೆ ಚಿಂತನೆ, ಶಾಂತತೆ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅನೇಕ ಉಪಯುಕ್ತ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೀಡಿದೆ.

ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ನಮ್ಮ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಮಾತನಾಡುವ ಚೈನೀಸ್ ಹೀಲಿಂಗ್ ಮಸಾಜ್ ಬಹುಶಃ ನಿಮಗೆ ಸುದ್ದಿಯಾಗಿರಬಹುದು.

ಗುವಾ ಶಾ ಮಸಾಜ್ ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಏಕೆ?

"ಗುವಾ ಶಾ" ಅಥವಾ "ಗುವಾ ಶಾ" ಎಂಬ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಹೆಸರಿನ ಮಸಾಜ್ ಚೀನಿಯರಿಂದ ನೇರವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಬ್ಯೂಟಿ ಸಲೂನ್‌ಗಳಿಗೆ ಬಂದಿತು. ಹೆಸರು ಸ್ವತಃ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಸಾರವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ: ಚೀನೀ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ "ಗುವಾ" ಎಂದರೆ "ಸ್ಕ್ರ್ಯಾಪ್" ಮತ್ತು "ಶಾ" ಎಂದರೆ ಋಣಾತ್ಮಕ. ಅಂದರೆ, ಅವರು ನಿಮ್ಮಿಂದ ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಎಲ್ಲಾ ಕೆಟ್ಟ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅಕ್ಷರಶಃ ಅಳಿಸಿಹಾಕುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ವಿಶೇಷ ಸ್ಕ್ರಾಪರ್ಗಳು ಮಸಾಜ್ನಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯಿಂದ ನಾವು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತೊಡೆದುಹಾಕುವ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ನೋವಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅರ್ಥೈಸುತ್ತೇವೆ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಕ್ರಿಯೆಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಲು, ಚೀನಿಯರು ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಶಕ್ತಿಗಳ ಚಲನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಅನೇಕ ಅದ್ಭುತ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ತತ್ತ್ವಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಔಷಧವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿದಾಗ, ಎಲ್ಲವೂ ಅತ್ಯಂತ ಸರಳ ಮತ್ತು ಅರ್ಥವಾಗುವಂತಹದ್ದಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.

ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕೊಳೆಯುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಕೆಲವು ಹಂತದಲ್ಲಿ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ತಲುಪುತ್ತವೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಕೆಲವು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ವಿಫಲಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ದೇಹದ ಪೀಡಿತ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ನಿಶ್ಚಲತೆ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಸ್ಕ್ರ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಮಸಾಜ್ ಮಾನವ ದೇಹವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ನಿಖರವಾಗಿ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅದನ್ನು "ಮರುಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ", ಅದನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ರೋಗಗಳನ್ನು ನಾವೇ ನಿಭಾಯಿಸಲು ನಮಗೆ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ವಿವಿಧ ಆಕಾರಗಳು ಮತ್ತು ವಸ್ತುಗಳ ಸ್ಕ್ರಾಪರ್‌ಗಳು ಕುತ್ತಿಗೆ, ತಲೆ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನಿನ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಬೀಸುತ್ತವೆ, ವರ್ಣರಂಜಿತ ಕಲೆಗಳನ್ನು ಬಿಡುತ್ತವೆ.

ಪ್ರಮುಖ! ಯಾವುದೇ ಮಸಾಜ್‌ಗೆ ವೃತ್ತಿಪರ ಕೌಶಲ್ಯದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚೈನೀಸ್ ಗುವಾ ಶಾ ಮಸಾಜ್. ಅನರ್ಹವಾದ ಮಾಸ್ಟರ್ನ ಕೈಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ನಷ್ಟ ಸೇರಿದಂತೆ ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು!

ಈ ರಕ್ತಸ್ರಾವಗಳ ದೃಷ್ಟಿ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕಪ್ಪು ಬಣ್ಣವನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ, ಹರಿಕಾರನನ್ನು ಹೆದರಿಸಬಹುದು.

ಆದರೆ, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಮಸಾಜ್ ಸ್ವತಃ ನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ಇರುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಚೀನೀ ತತ್ತ್ವಶಾಸ್ತ್ರದ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ, ಇದು ನಿಖರವಾಗಿ "ಶಾ" ದಿಂದ ವಿಮೋಚನೆಯಾಗಿದೆ. ನಿಜವಾದ ತಜ್ಞರು ಈ ಕುರುಹುಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಾರ್ಟ್‌ನಂತೆ ಓದುತ್ತಾರೆ, ರಕ್ತದ ನಿಶ್ಚಲತೆ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ.

ಗುವಾ ಶಾಗೆ ಸೂಚನೆಗಳು:

• ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳ ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ (ಉಸಿರಾಟವು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಊತ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ);
• (ರಕ್ತ ಮತ್ತು ದುಗ್ಧರಸ ಪರಿಚಲನೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ);
• ನರಗಳ ಕಾಯಿಲೆಗಳು (ನಿದ್ರೆ ಸ್ಥಿರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಶಾಂತಿ ಬರುತ್ತದೆ);
• ಜಂಟಿ ನೋವು (ಅಂಗಾಂಶದ ಊತ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ);
• (ಪಿತ್ತಕೋಶದ ಸೆಳೆತವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ, ನೋವು ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆ ದೂರ ಹೋಗುತ್ತದೆ);
• ಮೊಡವೆ (ವಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ).

ಸ್ವಲ್ಪ ಇತಿಹಾಸ

ಗೌಚೆ ಬೇರುಗಳು ಶತಮಾನಗಳ ಹಿಂದೆ ಹೋಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಚೀನೀ ತತ್ತ್ವಶಾಸ್ತ್ರದ ಫಲವತ್ತಾದ ಮಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ದೃಢವಾಗಿ ಬೇರೂರಿದೆ. ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ನ ಕೌಶಲ್ಯವು ಸಾವಯವವಾಗಿ ಸಿದ್ಧಾಂತದೊಂದಿಗೆ ಹೆಣೆದುಕೊಂಡಾಗ ಇದು ಅಪರೂಪದ ಪ್ರಕರಣವಾಗಿದೆ, ಅದರ ಪ್ರಕಾರ ಅದು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಹರಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಶ್ಚಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಈ ಗುಣಪಡಿಸುವ ವಿಧಾನವು ಚೀನಾದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ತಿಳಿದಿತ್ತು ಎಂದು ಇತಿಹಾಸಕಾರರು ಸಾಕ್ಷ್ಯ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಶ್ರೀಮಂತರು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನರು ಸಹ ಎಲ್ಲೆಡೆ, ನಗರಗಳು ಮತ್ತು ಹಳ್ಳಿಗಳಲ್ಲಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ಸ್ನಾತಕೋತ್ತರ ಸೇವೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದರು. ನಿಜ, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧ!

ಪೂ 550 ರ ಸುಮಾರಿಗೆ ಗುವಾಶಾವನ್ನು ಮೊದಲು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇ. "ವಸಂತ ಮತ್ತು ಶರತ್ಕಾಲ" ಕ್ರಾನಿಕಲ್‌ಗೆ ಗೊಂಗ್ಯಾಂಗ್‌ನ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ. ಪುರಾತತ್ತ್ವಜ್ಞರು ಜೇಡ್ ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ವಿಶೇಷ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಸ್ಕ್ರಾಪರ್‌ಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಕೊಂಡರು, ಇದು ಮಸಾಜ್‌ಗೆ ಸಾಧನವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಾಚೀನ ಸಂಪ್ರದಾಯದ ಪ್ರಕಾರ, ಮಾಸ್ಟರ್ ಔಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ತೈಲಗಳ ಅನೇಕ ಸಾರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು, ಅವರು ಮೊದಲು ರೋಗಿಯ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿದರು. ಇಂದು, ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ನಿಮಗಾಗಿ ಧೂಪವನ್ನು ಹಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆನ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ...
ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ಕೂಡ ಫಿಟ್ ಆಗಿದ್ದರೆ ಗಾಬರಿಯಾಗಬೇಡಿ - ಇದೆಲ್ಲವೂ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಭಾಗವಾಗಿದೆ, ಈ ಸಲೂನ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲವೂ "ಫೆಂಗ್ ಶೂಯಿ" ಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಕಲ್ಪನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಪ್ರಮುಖ!ಮಸಾಜ್ ನಂತರ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಉಡುಗೆ ಮತ್ತು ಕರಡುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರ ಕನಿಷ್ಠ ಆರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಈಜಬೇಡಿ.

ವಿಧಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಪ್ತಿ

ಈ ವಿಶಿಷ್ಟ ಚೈನೀಸ್ ಮಸಾಜ್‌ನಲ್ಲಿ ಮೂರು ವಿಧಗಳಿವೆ:

1. ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ (ರೋಗವಲ್ಲದ ಯಾವುದೇ ದೋಷಗಳ ತಿದ್ದುಪಡಿ, ಆದರೆ ಸೌಂದರ್ಯದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ).
2. ಪ್ರಿವೆಂಟಿವ್ (ಹೆಸರು ತಾನೇ ಹೇಳುತ್ತದೆ, ಇದು ರೋಗ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸುವಿಕೆ).
3. ಚಿಕಿತ್ಸಕ (ರೋಗಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆ; ಇದು ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ರೋಗದ ಹಾನಿಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ದೇಹದ ಮೇಲಿನ ಗುರುತುಗಳಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಿದಾಗ).

ಮಸಾಜ್ ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸೋಲಜಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮುಖವನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಂಗಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾದ ವಿಶೇಷ ಪ್ರತಿಫಲಿತ ಬಿಂದುಗಳನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಗುವಾ ಶಾ ಮಾಸ್ಟರ್ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಗುಣಪಡಿಸುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಪರಿಣಾಮವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರಚೋದಕ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ, ಹಳಿಗಳಂತೆಯೇ, ಚೇತರಿಕೆಯತ್ತ ಧಾವಿಸುತ್ತದೆ.

ಪರಿಣಾಮ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಗುವಾ ಶಾ ಮಸಾಜ್‌ನ ಮುಖ್ಯ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನಾವು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ:

1. ತೀವ್ರವಾದ ಮೈಗ್ರೇನ್ ದಾಳಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ನಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೆಳೆತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
2. ಆಸ್ಟಿಯೊಕೊಂಡ್ರೊಸಿಸ್ಗಾಗಿ ಗುವಾಶಾ ಮಸಾಜ್ ರಕ್ತವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಉರಿಯೂತದ ಕೇಂದ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶದಲ್ಲಿನ ಸೆಳೆತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ನೋವು ಮತ್ತು ಊತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
3. ಅದೇ ಪರಿಣಾಮವು ಜಂಟಿ ನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ದುಗ್ಧರಸ ಒಳಚರಂಡಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳುತ್ತದೆ, ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪೀಡಿತ ಜಂಟಿ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.
4. ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಶೀತಗಳೊಂದಿಗಿನ ರೋಗಿಗಳು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ಕೆಮ್ಮನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಶ್ವಾಸನಾಳದಲ್ಲಿ) ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರದೇಶದ ವಾತಾಯನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಎಣಿಸಬಹುದು. ಇದೆಲ್ಲವೂ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಪ್ರಕ್ಷೇಪಣವಾಗಿರುವ ಬಿಂದುವಿನ ಮೇಲೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವ ಪರಿಣಾಮದಿಂದಾಗಿ.
5. ಕೊಲೆಸಿಸ್ಟೈಟಿಸ್ ಆಗಾಗ್ಗೆ ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ನೋವಿನ ದಾಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಗುವಾಶಾ ಈ ಅಹಿತಕರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಪಿತ್ತಕೋಶದ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೆಳೆತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
6. ತಪ್ಪಾದ ಭಂಗಿಯು ಶ್ರೋಣಿಯ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಗೆ ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀ ಜೆನಿಟೂರ್ನರಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ಕ್ರ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಮಸಾಜ್ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಮತ್ತು ದುಗ್ಧರಸ ಚಲನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
7. ಅನೇಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ: ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವಿಕೆ, ವಿವಿಧ ದದ್ದುಗಳ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು.
8. ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಒಟ್ಟಾರೆ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಅಂದಾಜು ಮಾಡುವುದು ಸಹ ಕಷ್ಟ, ಏಕೆಂದರೆ ಒಟ್ಟಾರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಸ್ನಾಯುಗಳು ಟೋನ್ ಆಗುತ್ತವೆ, ಇತ್ಯಾದಿ.

ಈ ಪಟ್ಟಿಯಿಂದ ನಾವು ನೋಡಬಹುದು, ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣದಿಂದ ದೂರವಿದೆ, ಗುವಾ ಶಾ ಮಸಾಜ್‌ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಗಾಧವಾಗಿವೆ. ಉತ್ತಮ ಮಾಸ್ಟರ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ.

ನಿನಗೆ ಗೊತ್ತೆ?ಪ್ರಾಚೀನ ಚೀನಾದಲ್ಲಿ, ಚರ್ಚ್ ಮಂತ್ರಿಗಳು ಮಾತ್ರ ಮಸಾಜ್ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬಹುದು.

ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವುದು

ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಪೂರ್ವಾಪೇಕ್ಷಿತವೆಂದರೆ ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು. ಮಸಾಜ್ಗೆ ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ಒಂದು ವಾರದ ನಂತರ, ನೀವು ಕನಿಷ್ಟ ನಿಗದಿತ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು - ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಲೀಟರ್.

ವಿಷವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವುದರಿಂದ ದೇಹವು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಕನಿಷ್ಠ ಈ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧತಾ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುವುದು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಮೊದಲು, ನೀವು ತಿನ್ನಬೇಕು, ಆದರೆ ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ಮೊದಲು. ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮಸಾಜ್ ಅರ್ಧ ಗಂಟೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು "ಮ್ಯಾರಿನೇಟ್" ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಜವಾದ ಮಾಸ್ಟರ್ಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ.

ಇದು ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಕ್ಷೀಣತೆಯಿಂದ ತುಂಬಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಅದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ಮಾಸ್ಟರ್ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಯಿನ್ ಮತ್ತು ಯಾಂಗ್ ಮೆರಿಡಿಯನ್‌ಗಳನ್ನು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ತಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ಲಘುವಾಗಿ ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಟೊಳ್ಳಾದ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಯಾಂಗ್ ಜವಾಬ್ದಾರನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ತೋಳುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳ ಹೊರ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ, ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಇದೆ. ಪಿತ್ತಕೋಶ ಮತ್ತು ಪೆರಿಕಾರ್ಡಿಯಂನ ಚಾನಲ್ಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ಇದು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ.

ಮಸಾಜ್ಗಾಗಿ ಸ್ಕ್ರಾಪರ್ಗಳು

ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಉಪಕರಣಗಳು ವಿವಿಧ ಆಕಾರಗಳು, ಗಾತ್ರಗಳು, ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಕೂಡ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಸಾಜ್ ಪಾರ್ಲರ್‌ಗಳಿಗೆ ಬಿಡಿಭಾಗಗಳನ್ನು ಮಾರಾಟ ಮಾಡುವ ಯಾವುದೇ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಸ್ಟೋರ್‌ನ ಪುಟಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ, ಹಾಗೆಯೇ ಗುವಾ ಶಾಗಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾರಾಟ ಮಾಡುವ ವಿಶೇಷ ಮಳಿಗೆಗಳು, ಮತ್ತು ಮೀನಿನ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ, ಬಿಡುವು ಹೊಂದಿರುವ ಆಯತಾಕಾರದ, ಬಾಚಣಿಗೆ ರೂಪದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸ್ಕ್ರಾಪರ್‌ಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ. , ಸರಳವಾಗಿ ಆಯತಾಕಾರದ, ಇತ್ಯಾದಿ.

ಅವುಗಳನ್ನು ಜೇಡ್ ಕಲ್ಲು, ಗುಲಾಬಿ ಸ್ಫಟಿಕ ಶಿಲೆ, ಎಮ್ಮೆ ಕೊಂಬು, ಕಲ್ಲು, ಬೆಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ತಾಮ್ರದಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದೇ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯೆಂದರೆ ಬಾಗಿದ, ದುಂಡಾದ ಅಂಚು ಚಾಚಿಕೊಂಡಿರುವ ಭಾಗಗಳು ಅಥವಾ ಸಣ್ಣ ಹಲ್ಲುಗಳು ಸಹ ದುಂಡಾದವು.
ಗುವಾ ಶಾ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕು, ಯಾರು ಅದನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಯಾವ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸ್ಕ್ರಾಪರ್ನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಕಾರ, ಗಾತ್ರ ಮತ್ತು ದಪ್ಪವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ದಪ್ಪವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸೌಮ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ; ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮದ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಇದರ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಪ್ರಮುಖ!ಖರೀದಿಸುವಾಗ, ಅಂಚುಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ ಇದರಿಂದ ಅವು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

ತೆಳ್ಳಗಿನ ಮತ್ತು ತೆಳ್ಳಗಿನ ಜನರಿಗೆ ದಪ್ಪವಾದ ಸ್ಕ್ರಾಪರ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅಧಿಕ ತೂಕವಿರುವ ಜನರು ಮಧ್ಯಮ ಮತ್ತು ತೆಳ್ಳಗಿನ ಒಂದರಿಂದ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ರೂಪವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮೀನು ಅಥವಾ ಕಾಗೆಯ ಪಾದಗಳು ಮುಖಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ತಲೆಯನ್ನು ಕಲ್ಲಿನ ಬಾಚಣಿಗೆಯಿಂದ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ದೇಹವು ಸ್ಪಾಟುಲಾ, ಆಯತ ಅಥವಾ ಚೌಕದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸ್ಕ್ರಾಪರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನಿನಗೆ ಗೊತ್ತೆ?ಕೊಂಬು ಅಥವಾ ಚಿಪ್ಪಿನಿಂದ ಮಾಡಿದ ಫಲಕಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಲನೆಗೊಳ್ಳುವ ಶಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಚೀನಿಯರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇಂತಹ ಸ್ಕ್ರಾಪರ್ಗಳು ಚೀನಾದಲ್ಲಿ ಪವಿತ್ರ ಜೇಡ್ನಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ನಂತರ ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿವೆ.

ಮಧ್ಯಮ ಗಾತ್ರದ ಚದರ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಗೌಚೆಗೆ ಸೂಕ್ತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರಂಭಿಕ ಕಲಾವಿದರಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸುವ ತಂತ್ರ

ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವವರೆಗೆ ಗುವಾ ಶಾ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಅಗತ್ಯವಿರುವಷ್ಟು ಬಾರಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ "ಶಾ" ಅನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಗುರುತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ದೇಹವು ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು. ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಇವುಗಳು ಮೂರು ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಐದು ದಿನಗಳ ಮಧ್ಯಂತರದೊಂದಿಗೆ 5-10 ಅವಧಿಗಳಾಗಿವೆ (ಹಿಂದಿನ ಅವಧಿಯಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಚರ್ಮದ ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡಲು).

ಮುಖ ಅಥವಾ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ತಂತ್ರಗಳಿವೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಗುವಾ ಶಾ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ದೇಹ

ಪ್ಲೇಟ್‌ಗಳು ಮಧ್ಯದಿಂದ ಬದಿಗಳಿಗೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಮೇಲಿನಿಂದ ಕೆಳಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುವಾಗ ಅನುಕ್ರಮವಾದವುಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ ತಂತ್ರವಾಗಿದೆ. ಈ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಮೂರು ವಿಧಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ:

• ಬೂ-ಗುವಾ - ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಒತ್ತಡವಿಲ್ಲ, ನಯವಾದ ಮುದ್ದು ಚಲನೆಗಳು ಮಾತ್ರ;

• ಪಿಂಗ್-ಬೂ - ಒತ್ತಡ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಕೈಗಳು ವೇಗವಾಗಿ ಚಲಿಸುತ್ತವೆ;

• ಸೆ-ಗುವಾ - ಚಲನೆಗಳು ಬಲವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಒತ್ತಡವು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತದೆ, ಕೈಗಳು ಇನ್ನಷ್ಟು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಚಲಿಸುತ್ತವೆ.

ಮೇಲಿನ ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ ತುದಿಗಳನ್ನು ಬೆರಳುಗಳ ಕಡೆಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಹಿಂಭಾಗ ಮತ್ತು ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು "ಜೀವನದ ಕಂಬ" ದಿಂದ ಬದಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೊದಲಿಗೆ, ನಾವು ಚರ್ಮವನ್ನು ವಿಶೇಷ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಸ್ಮೀಯರ್ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ಇದನ್ನು "ಗುವಾ ಶಾ ಮಸಾಜ್" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಬೆಳಕಿನ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಮಸಾಜ್ಗಾಗಿ ಹಿಂಭಾಗವನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತೇವೆ, ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಮೆರಿಡಿಯನ್ಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಪ್ಲೇಟ್ ಅನ್ನು ಕೋನದಲ್ಲಿ ಇರಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯಿಂದ ಕೆಳಕ್ಕೆ ಕೆರೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ, ನಮ್ಮದೇ ಆದ ವೇಗವನ್ನು ಹೊಂದಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಪ್ರಭಾವದ ತೀವ್ರತೆಯು ರೋಗಿಯ ಬಲವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ 5-10 ಸೆಂ.ಮೀ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹತ್ತು ಚಲನೆಯನ್ನು ತಲುಪಬಹುದು. ನಂತರ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಎಡಕ್ಕೆ (ಸುಮಾರು 2 ಸೆಂ ಇಂಡೆಂಟ್) ನಾವು ರೇಖೆಯನ್ನು ಸೆಳೆಯುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಬಲಭಾಗದಲ್ಲಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸುತ್ತೇವೆ.

ವಿಶಾಲ ಭಾಗವನ್ನು ಬಳಸಿ, ಪಕ್ಕೆಲುಬಿನ ಮೇಲೆ ಸ್ಕ್ರಾಪರ್ ಅನ್ನು ಇರಿಸಿ, ನಾವು ಭುಜದ ಬ್ಲೇಡ್ಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಜಾಗವನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ಗರ್ಭಕಂಠದ ಪ್ರದೇಶದಿಂದ ಆರ್ಮ್ಪಿಟ್ಗಳಿಗೆ ಚಲಿಸುತ್ತೇವೆ. ತೀವ್ರತೆಯು ಸುಮಾರು 30 ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳು.

ನಂತರ, ನಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳ ಪ್ಯಾಡ್ಗಳೊಂದಿಗೆ, ನಾವು ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಕ್ರಾಪರ್ನ ಮೂಲೆಯ ನಡುವಿನ ಜಾಗವನ್ನು ಗುರುತಿಸುತ್ತೇವೆ, ನಾವು ಈ ರೇಖೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಸೆಳೆಯುತ್ತೇವೆ, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯಿಂದ ಬದಿಗೆ ಚಲಿಸುತ್ತೇವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಇಂಟರ್ಕೊಸ್ಟಲ್ ಜಾಗವನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಮುಂದೆ, ಸ್ಕ್ರಾಪರ್ ಅನ್ನು ಪಕ್ಕೆಲುಬಿನ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ, ನಾವು ಸಂಪೂರ್ಣ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಪ್ರದೇಶದ ಮೂಲಕ ಹೋಗುತ್ತೇವೆ.
ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ನಾವು ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ಮೀಯರ್ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ಅದು ಅಂತಹ ತೀವ್ರವಾದ ಪ್ರಭಾವದ ನಂತರ ಅದನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಕೈಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ತರಬೇತಿ ನೀಡಿದಾಗ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ದೃಢವಾಗಿ ನೆನಪಿಸಿಕೊಂಡಾಗ, ನೀವು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಸ್ಕ್ರಾಪರ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.

ನಿನಗೆ ಗೊತ್ತೆ?ನಿಯಮಿತ ನೆತ್ತಿಯ ಮಸಾಜ್ ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಬೋಳು ವಿರುದ್ಧ ಅದರ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ.

ಮುಖ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆ

ಮುಖಕ್ಕಾಗಿ, ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬು-ಗುವಾ ತಂತ್ರವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇಲ್ಲಿ ಗುವಾ ಶಾ ಮಸಾಜ್ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಅಲಂಕಾರಿಕ ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಪ್ರದೇಶದ ಮೃದುತ್ವವನ್ನು ನೀಡಿದರೆ, ಪರಿಣಾಮವು ಮೃದುವಾಗಿರಬೇಕು.

ಸ್ಕ್ರಾಪರ್‌ಗಳನ್ನು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ದೊಡ್ಡದಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ತೈಲವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಗುಣಪಡಿಸುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ, ಮಂದ ಚರ್ಮ, ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ದದ್ದುಗಳು ಮತ್ತು, ಸಹಜವಾಗಿ, ತಲೆನೋವುಗಳ ತೀವ್ರವಾದ ದಾಳಿಗಳು.
ಅಲ್ಗಾರಿದಮ್ ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿರುತ್ತದೆ: ದೃಷ್ಟಿ ಮುಖವನ್ನು ಎರಡು ಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಿ. ನಾವು ಮುಂಭಾಗದ ಲೋಬ್ನ ಮಧ್ಯಭಾಗದಿಂದ ಪ್ರತಿ ಬದಿಯಲ್ಲಿರುವ ದೇವಾಲಯಗಳಿಗೆ 8-10 ಸ್ಕ್ರ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ಹುಬ್ಬುಗಳಿಗೆ ಸಮಾನಾಂತರವಾಗಿ ಚಲಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಮೂಗಿನ ರೆಕ್ಕೆಗಳಿಂದ ದೇವಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಅದೇ ರೀತಿ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.

ನಾವು ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ಹೋಗೋಣ. ನಾವು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಆದರೆ ಮೃದುವಾದ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಗಲ್ಲದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ಸ್ಕ್ರಾಪರ್ಗಳನ್ನು ಕಾಲರ್ಬೋನ್ಗಳಿಗೆ 20-30 ಬಾರಿ ಸರಿಸುತ್ತೇವೆ.

ನಂತರ 10 ಬಾರಿ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಎದೆಗೂಡಿನ ಕಶೇರುಖಂಡಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು 15-20 ಬಾರಿ ಕುತ್ತಿಗೆ (ಹಿಂಭಾಗ) ಕೂದಲಿನ ರೇಖೆಯಿಂದ ಭುಜದವರೆಗೆ.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಮತ್ತು ನಿರ್ಬಂಧಗಳು

ಗುಣಪಡಿಸುವ ವಿಧಾನವು ದೇಹದ ಇನ್ನೂ ಕೆಟ್ಟ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತಿರುಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು, ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
ಗುವಾ ಶಾ ಮಸಾಜ್‌ಗೆ ಕೆಲವು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ಪಟ್ಟಿಯು ಸಾಕಷ್ಟು ಉದ್ದವಾಗಿದೆ:

• ತೈಲಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು;
• ಚರ್ಮದ ಹೆಚ್ಚಿದ ಸಂವೇದನೆ;
• ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡ;
• ಪ್ಲೇಟ್ಲೆಟ್ ಸಂಬಂಧಿತ ರಕ್ತ ರೋಗಗಳು;
• ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಚರ್ಮದ ಹುಣ್ಣುಗಳು;
• ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಹಂತದಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಗಾಯಗಳು;
• ಡ್ರಾಪ್ಸಿ;
• ಫ್ಲೆಬ್ಯೂರಿಸಮ್;
• ತೀವ್ರ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು;
• ಉಚ್ಚಾರಣೆ ಎಡಿಮಾಟಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್;
• ಮುಟ್ಟಿನ;
• ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆ.

• ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಲಭ್ಯವಿರುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸ್ಕ್ರೇಪರ್ಗಳಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು: ತಾಮ್ರದ ನಾಣ್ಯಗಳು, ಸೆರಾಮಿಕ್ ಮಗ್ಗಳು, ಜಾರ್ ಮುಚ್ಚಳಗಳು.
• ವಿಶೇಷ ಮೆರಿಡಿಯನ್ಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಮುಖದ ಮಸಾಜ್ ನಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಯವಾದ ಸ್ಕ್ರಾಪರ್ನೊಂದಿಗೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಚರ್ಮವು ಹಿಗ್ಗುವುದಿಲ್ಲ.
• ಥಾಯ್ ಮುಲಾಮುಗಳನ್ನು ಗುವಾ ಶಾ ಮಸಾಜ್‌ಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಕಂದು ಮತ್ತು ತಂಪಾಗಿಸಲು ಬಿಳಿ.
• ಮಸಾಜ್ ಗರಿಷ್ಠ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಲು, ಇದು ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ದಿನ ಇರುತ್ತದೆ, ನೀವು ಮೊದಲು ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗುವಾಶಾ ನಂತರ ಸಾಕಷ್ಟು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಇದು ವಿಷವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹೊಸ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಅಥವಾ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಧಾನವನ್ನು ಮಾಸ್ಟರಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ, ಅನುಭವಿ, ವೃತ್ತಿಪರ ಮಾಸ್ಟರ್ನ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ನೀವೇ ಮಾಸ್ಟರ್ ಆಗಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಎಲ್ಲಾ ಮಸಾಜ್ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಾರದು. ಚಿಕ್ಕದಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಅದರಲ್ಲಿ ಪಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರುವ ಗ್ರಾಹಕರನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.

ಗುವಾಶಾ ಪೂರ್ವದ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಾಚೀನ ಮಸಾಜ್ ತಂತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಮಸಾಜ್ ಚೀನೀ ಮೂಲದ್ದಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಪ್ರಾಚೀನ ಸಮಾಧಿಗಳ ಉತ್ಖನನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ವಿಶೇಷ ಸ್ಕ್ರಾಪರ್ಗಳಿಂದ ಇದು ದೃಢೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.

ಪುರಾತತ್ತ್ವ ಶಾಸ್ತ್ರದ ಪ್ರದರ್ಶನಗಳನ್ನು ಚೀನಿಯರ ನೆಚ್ಚಿನ ಕಲ್ಲು, ಜೇಡ್ನಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗುವಾ ಶಾ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹಲವಾರು ಶತಮಾನಗಳ ಹಿಂದೆ ಅಂತಹ ಸ್ಕ್ರಾಪರ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು.

ಗುವಾಶಾ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಜಾಪ್ರಭುತ್ವ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅಂತಹ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನಡೆಸುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ರಹಸ್ಯವಾಗಿಡಲಾಗಿಲ್ಲ. ಇದರರ್ಥ ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಸಾಮ್ರಾಜ್ಯಶಾಹಿ ಅರಮನೆಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಬಡ ಚೀನಾದ ಹಳ್ಳಿಗಳಲ್ಲಿ ಬೇಡಿಕೆಯಲ್ಲಿದ್ದರು.

ಚೀನೀ ಬೋಧನೆಗಳ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನದ ಪ್ರಕಾರ, ಶೀತ, ತೇವ, ಗಾಳಿ ಅಥವಾ ಶಾಖದಂತಹ ಅಂಶಗಳ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪ್ರಭಾವದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ರೋಗವು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ.

ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಚರ್ಮದ ಮೂಲಕ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಅವರು ನಿಧಾನ ರಕ್ತ ಮತ್ತು ದುಗ್ಧರಸ ಪರಿಚಲನೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರದೇಶಗಳ ನೋಟವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೊರಗಿನಿಂದ ಪಡೆದ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಮರಳಿ ತರಲು, ನೀವು ಚರ್ಮದ ಮೂಲಕವೂ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಗುವಾ ಶಾ ಮಸಾಜ್ನ ಗುರಿಯು ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು, ಅದರ ವಿವಿಧ ವಲಯಗಳ ಮೇಲೆ ವಿಶೇಷ ಪರಿಣಾಮಗಳ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ದೇಹದ ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿನ ನಿಶ್ಚಲತೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಮೂಲಕ ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕ "ರೋಗಗಳ ಕೇಂದ್ರ" ವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಮೂಲಕ, ಅಂತಹ ಮಸಾಜ್ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಕಾರಣವನ್ನು ಮತ್ತು ಸಹಜವಾಗಿ, ಅದರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಗೌಚೆ ವಿಧಗಳು

ರೋಗನಿರ್ಣಯ

ಮಾನವನ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಯಾವ ಅಂಗಗಳು ಅಥವಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾದಾಗ ಈ ರೀತಿಯ ಗುವಾ ಶಾ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ರೋಗಿಯ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಎದೆ, ತೋಳುಗಳು, ಹೊಟ್ಟೆ, ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಗುವಾ ಶಾ ಅನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ಕೋರ್ಸ್‌ನ ಮೊದಲ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸ್ಕ್ರಾಪರ್ನೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮದ ವಿಶೇಷ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ, ವಿವಿಧ ಕಲೆಗಳು ("ಶಾ" ಕಲೆಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ) ಮತ್ತು ಬಿಂದುಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ದೇಹದ ಯಾವ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಡಚಣೆಗಳು ಸಂಭವಿಸಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮಾಸ್ಟರ್ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ನೋವಿನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಪ್ರೊಜೆಕ್ಷನ್ ವಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಕಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಚುಕ್ಕೆಗಳು ನಿಖರವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಅಂತಹ ಜ್ಞಾನವು ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ಕ್ರಿಯೆಯ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ನಿರ್ದೇಶನದೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತಷ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಜೊತೆಗೆ, ಗುವಾ ಶಾ ಮಸಾಜ್ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಅವುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಸೆಳೆತವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ದೇಹದ ಶಕ್ತಿಯ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ, ಹೀಗಾಗಿ ಅನೇಕ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಸಂಭವದ ವಿರುದ್ಧ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ರೋಗನಿರೋಧಕ

ಪ್ರಿವೆಂಟಿವ್ ಗುವಾ ಶಾ ಮಸಾಜ್ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳು, ವಿಷಕಾರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಇತರ ವಿಸರ್ಜನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಮೂಲಕ ತೆಗೆದುಹಾಕುವಿಕೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದ ತೈಲ ಅಥವಾ ಮುಲಾಮು ಬಳಸಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ರೀತಿಯ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನವು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ 3 ತಂತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಆರಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ:

1. ಉಪಕರಣವು ಸಾಕಷ್ಟು ಬಲವಾದ ಒತ್ತಡದೊಂದಿಗೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ.
2. ಉಪಕರಣದೊಂದಿಗೆ ಚಲನೆಗಳು ನಿಧಾನವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಬೆಳಕಿನ ಒತ್ತಡದೊಂದಿಗೆ.
3. ಸ್ಕ್ರಾಪರ್ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಬಲವಾದ ಒತ್ತಡದಿಂದ.

ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಅವಧಿ 30 ನಿಮಿಷಗಳು.

ಹೀಲಿಂಗ್

ಗುವಾ ಶಾ ಮಸಾಜ್‌ನ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವು ಮಾನವ ದೇಹದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿರುವ ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸೋಜೆನಿಕ್ ಬಿಂದುಗಳು ದೇಹದ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿವೆ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಗುಣಪಡಿಸುವ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಇಡೀ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರಭಾವಿಸಲು ಅಂತಹ ಮಸಾಜ್ನ ವಲಯದ ಮೂಲಕ ಇದು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ರಕ್ತ ಮತ್ತು ದುಗ್ಧರಸ ಪರಿಚಲನೆಯು ವೇಗಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳ ಹೊರಹಾಕುವಿಕೆಯ ಪ್ರಮಾಣವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಹೀಲಿಂಗ್ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಾತ ಚರ್ಮದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ತಂತ್ರಗಳು (ಕಪ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು), ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ (ಸೂಜಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು) ಮತ್ತು ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ (ಬೆರಳುಗಳೊಂದಿಗೆ ಪಾಯಿಂಟ್ ಒತ್ತಡ) ಮೂಲಕ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ.

ಹೀಲಿಂಗ್ ಗುವಾ ಶಾ ಮಸಾಜ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿರ್ವಾತ ಚರ್ಮದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ತಂತ್ರಗಳಿಂದ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ (ಕಪ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ)

ಹೀಲಿಂಗ್ ಗುವಾ ಶಾ ರಕ್ತ ಮತ್ತು ದುಗ್ಧರಸ ನಾಳಗಳ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಅವುಗಳ ಚಲನೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಮಾನವ ಚರ್ಮದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಮೆರಿಡಿಯನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ (ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಡೆಸುವ ಚಾನಲ್‌ಗಳು) ಕಿ ಶಕ್ತಿಯ ಚಲನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಾಚೀನ ಬೋಧನೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಯಿನ್ ಮತ್ತು ಯಾಂಗ್ ಶಕ್ತಿಗಳ ನಡುವೆ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಗರಿಷ್ಠ ಶುದ್ಧೀಕರಣವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಗುವಾ ಶಾ ಮಸಾಜ್ನೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, 1 ಅಥವಾ 2 ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ನಂತರ, ರೋಗದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ತೀವ್ರಗೊಂಡಿವೆ ಎಂದು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಚರ್ಮದಿಂದ ಅಹಿತಕರ ವಾಸನೆ ಕೂಡ ಇರಬಹುದು.

ಮಾನವ ಸ್ಥಿತಿಯ ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ದೇಹದ ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯ ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ನಂತರ, ಈ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟ ಸುಧಾರಣೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೀಲಿಂಗ್ ಮಸಾಜ್ ಸಹಾಯದಿಂದ ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ರೋಗಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು:

• ಆಸ್ಟಿಯೊಕೊಂಡ್ರೊಸಿಸ್, ಅಂತಹ ಮಸಾಜ್ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಊತವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಭಾಗಗಳ ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ;
• ಕೊಲೆಸಿಸ್ಟೈಟಿಸ್; ಪಿತ್ತಕೋಶದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ನೋವುರಹಿತವಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
• ಶೀತ; ಉಸಿರಾಟಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ದೇಹದ ಪ್ರದೇಶಗಳ ಮೇಲಿನ ಪರಿಣಾಮವು ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಊತವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಕೆಮ್ಮು ಹೋಗುತ್ತದೆ;
• ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಗಳು; ಗುವಾ ಶಾ ವಿಧಾನಗಳು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
• ಮಸಾಜ್ ನರರೋಗಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಹಸಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ವಿನಾಯಿತಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ;
• ಶ್ರೋಣಿಯ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದ ರೋಗಗಳು; ದೇಹದ ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಮತ್ತು ದುಗ್ಧರಸ ಹರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಗುವಾ ಶಾ ಮಸಾಜ್ ನಿಶ್ಚಲ ಮತ್ತು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ರಚನೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಕೆಲವು ರೋಗಗಳು.

ಆಧುನಿಕ ಚೀನಾದಲ್ಲಿ, ನಿಯಮಿತ ಗುವಾ ಶಾ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಜನರಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಪೂರೈಸುವ ಜೀವನದ ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಭಾಗವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಚೀನೀ ಔಷಧ ಮತ್ತು ಯುರೋಪಿಯನ್ ಔಷಧದ ನಡುವಿನ ಪ್ರಮುಖ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್

ಈ ರೀತಿಯ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಮುಖದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅಗೇಟ್ ಅಥವಾ ಜೇಡ್ನಿಂದ ಮಾಡಿದ ಸ್ಕ್ರಾಪರ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಖನಿಜಗಳು, ಚರ್ಮದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರುವಾಗ, ಪಫಿನೆಸ್ ಅನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

• ಮುಖದ ಚರ್ಮದ ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುವ ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು;
• ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳು (ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ);
• ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಮೊಡವೆಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿ;
• ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ವಸ್ತುವನ್ನು ಸ್ರವಿಸುವ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಹೆಚ್ಚಿದ ಚಟುವಟಿಕೆ.

ಸ್ಕ್ರ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಮಸಾಜ್ ಮುಖದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಮುಖದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಮುಖದ ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಮತ್ತು ದುಗ್ಧರಸ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ವರ್ಧಿತ ನವೀಕರಣದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಇದು ಅವರ ಗಮನಾರ್ಹ ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಸೂಚನೆಗಳು

ಗುಶಾ ಮಸಾಜ್ ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಮತ್ತು ನಿರ್ಬಂಧಗಳು

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಗುವಾಶಾವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬಾರದು:

ಮಸಾಜ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ರೋಗಿಯ ಮೇಲೆ ಜನ್ಮಮಾರ್ಕ್ಗಳು ​​ಅಥವಾ ಮೋಲ್ಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಅಂತಹ ಚರ್ಮದ ರಚನೆಗಳನ್ನು ಮುಟ್ಟಬಾರದು.

ಪರಿಣಾಮ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಗುವಾ ಶಾ ಮಸಾಜ್ ವಿಧಾನವು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ದೇಹದ ಆಂತರಿಕ ಶಕ್ತಿಯ ಚಾನಲ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ಮಾನವ ದೇಹದೊಂದಿಗೆ ಸಂವಾದವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ - ಮೆರಿಡಿಯನ್ಸ್. ನಿಜವಾದ ಗುವಾ ಶಾ ಮಾಸ್ಟರ್ ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಿ ಶಕ್ತಿಯ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿದಿರುತ್ತಾನೆ, ಹೀಗಾಗಿ ರೋಗದ ಕಾರಣ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.

ಮಾನವ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಫಲಿತ ವಲಯಗಳ ಮೇಲಿನ ಪರಿಣಾಮವು ಚರ್ಮದ ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು, ಅಂತರ್ವರ್ಧಕ (ಕೋಶಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಂದ ನೇರವಾಗಿ ರೂಪುಗೊಂಡ) ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಇಡೀ ದೇಹದ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಗುವಾ ಶಾ ಮಸಾಜ್‌ನ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು: ಮುಖದ ಸ್ನಾಯುವಿನ ನಾದದ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆ, ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆಯುವುದು, ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸುವುದು.

ಈ ಮಸಾಜ್ನ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು: ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಸುಡುವುದು ಮತ್ತು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು; ಮುಖದ ಸ್ನಾಯು ಟೋನ್ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆ; ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆಯುವುದು; ಊತ ಮತ್ತು ಕುಗ್ಗುವಿಕೆ ಚರ್ಮದ ಕಡಿತ.

ಬಳಸಿದ ತಂತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ವರ್ಮ್ವುಡ್ ಸಿಗಾರ್ನೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಾಕ್ಯೂಮ್ ಮಸಾಜ್ ಮತ್ತು ಕಾಟರೈಸೇಶನ್ ತಂತ್ರಗಳ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಗುವಾ ಶಾ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

ಮಸಾಜ್ಗಾಗಿ ತಯಾರಿ

ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೇಹವನ್ನು ಒದ್ದೆಯಾದ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ಒರೆಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಂತರ ವಿಶೇಷ ತೈಲ ಅಥವಾ ಮುಲಾಮುಗಳಿಂದ ನಯಗೊಳಿಸಬೇಕು.

ಅಂತಹ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ತವಾದದ್ದು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಲಾದ ಮುಲಾಮುಗಳ ಬಳಕೆಯಾಗಿದೆ. ದೇಹವನ್ನು ನಯಗೊಳಿಸುವ ವಸ್ತುಗಳು ಹೈಪೋಲಾರ್ಜನಿಕ್ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಸ್ಲೈಡಿಂಗ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಗುವಾಶಾ ಸ್ಕ್ರಾಪರ್ಸ್

ವಸ್ತು, ಸ್ಕ್ರಾಪರ್ ಆಕಾರ

ಹಲವಾರು ಶತಮಾನಗಳ ಹಿಂದೆ, ಟಾವೊ ಸನ್ಯಾಸಿಗಳು ವಿಶೇಷ ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಗುವಾ ಶಾ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿದರು. ನಂತರ, ಕಪ್ಪು ಎಮ್ಮೆಯ ಕೊಂಬಿನಿಂದ ಮಾಡಿದ ಮಸಾಜ್ ಸ್ಕ್ರಾಪರ್ಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡವು. ಬಳಕೆಗೆ ಮೊದಲು, ಅಂತಹ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು 18 ರಹಸ್ಯ ಚೀನೀ ದ್ರಾವಣಗಳಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇಂದಿಗೂ, ಈ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಮಾಡಿದ ಸ್ಕ್ರಾಪರ್ ಅನ್ನು ಗುವಾ ಶಾ ಮಸಾಜ್‌ಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಾಧನವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವ ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ಅಧಿವೇಶನದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಗುವಾ ಶಾ ಮಸಾಜ್‌ಗೆ ಬಳಸುವ ಸ್ಕ್ರಾಪರ್‌ಗಳು ಹೀಗಿವೆ

ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಸ್ಕ್ರಾಪರ್ಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಜೇಡ್, ಅಗೇಟ್ ಅಥವಾ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಮೂಳೆಯಾಗಿರಬಹುದು.

ಸ್ಕ್ರಾಪರ್ಗಳು ತ್ರಿಕೋನ, ಸುತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಆಯತಾಕಾರದ ಆಕಾರವನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು, ಜೊತೆಗೆ ಬಾಚಣಿಗೆ ಆಕಾರವನ್ನು (ತಲೆ ಮಸಾಜ್ಗಾಗಿ) ಹೊಂದಬಹುದು. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಗಾಯವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸ್ಕ್ರಾಪರ್ಗಳ ಅಂಚುಗಳು ನಯವಾದ ಮತ್ತು ದುಂಡಾಗಿರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಸ್ಕ್ರಾಪರ್ ತಂತ್ರಗಳು

ಗುವಾ ಶಾ ಮಸಾಜ್ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸ್ಕ್ರಾಪರ್ಗಳು ಮಾನವ ದೇಹದ ಕೆಲವು ಪ್ರದೇಶಗಳ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಶಕ್ತಿ ರೇಖೆಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ದಿಕ್ಕನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ - ಮೆರಿಡಿಯನ್ಗಳು.

ಗುವಾ ಶಾ ಮಸಾಜ್‌ನಲ್ಲಿ ಹನ್ನೆರಡು ಶಕ್ತಿ ಮೆರಿಡಿಯನ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಲೇಔಟ್ ರೇಖಾಚಿತ್ರ

ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಡಜನ್ ಅಂತಹ ಸಾಲುಗಳಿವೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ 12 ಮೆರಿಡಿಯನ್ಗಳನ್ನು ಮುಖ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗುವಾ ಶಾ ಮಾಸ್ಟರ್ ಮುಖ್ಯ ಮೆರಿಡಿಯನ್‌ಗಳ ರೇಖಾಚಿತ್ರವನ್ನು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಸ್ಕ್ರಾಪರ್‌ನ ಚಲನೆಗಳು ಅಂತಹ ರೇಖೆಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತವೆ.

ಸ್ಕ್ರಾಪರ್ನೊಂದಿಗೆ ಚಲನೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ತಂತ್ರವು ಗುರಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 3 ಆಯ್ಕೆಗಳಿಂದ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು:

• ಸ್ಕ್ರಾಪರ್ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಒತ್ತುತ್ತದೆ;
• ಸ್ಕ್ರಾಪರ್ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲವಾಗಿ ಒತ್ತುತ್ತದೆ;
• ಸ್ಕ್ರಾಪರ್ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಒತ್ತುತ್ತದೆ.

ಮಸಾಜ್ ಎಣ್ಣೆ

ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ, ನೀವು ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಅಥವಾ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು. ಚರ್ಮದ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ತೆರೆಯುವ ಮತ್ತು ಅದರ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸುವ ಗರಿಷ್ಠ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ಬೇಸ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ತೈಲಕ್ಕೆ ಇನ್ನೂ ಹಲವಾರು ಘಟಕಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ವಾಡಿಕೆ.

ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ನೀವೇ ತಯಾರಿಸುವುದು ಸುಲಭ.

ಪಾಕವಿಧಾನ 1

ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು (100 ಗ್ರಾಂ) ಆಧಾರವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ, ನಿಮಗೆ ಹಲವಾರು ಘಟಕಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ, ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ (ತಲಾ 1 ಟೀಚಮಚ):

• ಕೊಕೊ ಪುಡಿ;
• ಕೋಕೋ ಬೆಣ್ಣೆ;
• ಗುಲಾಬಿ ತೈಲ;
• ವಿಟಮಿನ್ ಇ;
• ವೆನಿಲ್ಲಾ ಪುಡಿ.

ಏಕರೂಪದ ವಸ್ತುವನ್ನು ಪಡೆಯುವವರೆಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬೇಕು. ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ತಂಪಾದ ಮತ್ತು ಗಾಢವಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಶುದ್ಧ ಗಾಜಿನ ಜಾರ್ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬೇಕು.

ಪಾಕವಿಧಾನ 2

ಗುವಾ ಶಾ ಮಸಾಜ್ಗಾಗಿ ತೈಲವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಮತ್ತೊಂದು ಆಯ್ಕೆಯು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

• ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ (ಇದು ಬೇಸ್, ನಿಮಗೆ 100 ಗ್ರಾಂ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ);
• ತಮನು ಎಣ್ಣೆಯ 5 ಹನಿಗಳು;
• ವಿಟಮಿನ್ ಇ 12 ಹನಿಗಳು;
• ಕ್ಯಾಲೆಡುಲ ಹೂವಿನ ಎಣ್ಣೆಯ 5 ಹನಿಗಳು;
• ಕೋಕೋ ಪೌಡರ್ (2 ಟೀಸ್ಪೂನ್);
• ಮುಮಿಯೊ (10 ಮಾತ್ರೆಗಳು);
• ಚಹಾ ಸಾರ (ಮೇಲಾಗಿ ಹಸಿರು, 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್).

ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ತಂತ್ರ

ಮುಖ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆ

ಮುಖ ಮತ್ತು ಕತ್ತಿನ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಗುವಾ ಶಾ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಶ್ರಮದಾಯಕವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡುವ ಸಾಧನಗಳು 2 ವಿಶೇಷ ಸಣ್ಣ ಸ್ಕ್ರಾಪರ್ಗಳಾಗಿವೆ.

ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಮುಖ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಚರ್ಮದ ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್ಗಳ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಇಲ್ಲದೆ, ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಮುಖದ ಮಧ್ಯದಿಂದ ಕೆಳಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಎರಡೂ ದಿಕ್ಕುಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಸಾಜ್ನ ರೇಖೆಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಮಾಸ್ಟರ್ಸ್ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ದೇಶಿಸಬೇಕು.

ಈ ರೀತಿಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ನಡೆಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಗುವಾ ಶಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಚರ್ಮವು ವಿರೂಪಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ವಿಸ್ತರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಮಸಾಜ್ 1.5 ಗಂಟೆಗಳಿರುತ್ತದೆ.

ಬ್ಯಾಕ್ ಮಸಾಜ್

ಕರಡುಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ದೇಹ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಗಾಳಿ, ಆದರೆ ಶೀತ, ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ನಡೆಸಬೇಕು.

• ಮಾಸ್ಟರ್ನ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ (ಮೂತ್ರಕೋಶದ ಮೆರಿಡಿಯನ್ ಉದ್ದಕ್ಕೂ), ಕಾಲುಗಳಿಂದ ತಲೆಗೆ ನಿರ್ದೇಶಿಸಬೇಕು;
• ನಂತರ ಸ್ಕ್ರಾಪರ್ ಅವುಗಳ ಸ್ಥಳ ಮಾದರಿಯ ಪ್ರಕಾರ, ಆಂಟರೊಮೆಡಿಯನ್ ಮತ್ತು ಪೋಸ್ಟರೊಮೆಡಿಯನ್ ಮೆರಿಡಿಯನ್‌ಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ;
• ಇದರ ನಂತರ, ಪಿತ್ತಕೋಶದ ಮೆರಿಡಿಯನ್, ಟ್ರಿಪಲ್ ಹೀಟರ್ ಮೆರಿಡಿಯನ್ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಇತರವುಗಳ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಸಮಯ, ಪರಿಹರಿಸುವ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ (ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾಯಿಲೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ). ಸ್ಕ್ರಾಪರ್ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಧ್ಯದಿಂದ ಬದಿಗಳಿಗೆ, ಸಾಲಿನ ಚಲನೆಗಳಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ವಿವಿಧ ಹಂತದ ಒತ್ತಡದೊಂದಿಗೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ. ಒತ್ತಡದ ಬಲವನ್ನು ಪ್ರತಿ ರೋಗಿಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಮಾಸ್ಟರ್ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಚೀನೀ ಸಂಪ್ರದಾಯದ ಪ್ರಕಾರ, ದೇಹದ ಒಂದು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಸ್ಕ್ರಾಪರ್ ಅನ್ನು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ರವಾನಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ಲಿಂಗವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಕೆಳಗಿನ ಮಾನದಂಡವು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದೆ:

• ಯುವತಿಯರು - 6;
• ಯುವಕರು - 7;
• ವಯಸ್ಕ ಮಹಿಳೆಯರು - 8;
• ವಯಸ್ಕ ಪುರುಷರು - 9.

ಮಸಾಜ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ, ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ. ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುವ ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಒದ್ದೆಯಾದ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ಮಸಾಜ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರೋಗಿಯ ದೇಹವನ್ನು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಒರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಿಂಭಾಗದ ಮಸಾಜ್ ಅವಧಿಯು ಸುಮಾರು 30 ನಿಮಿಷಗಳು. ಸ್ಕ್ರ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಶಾ ಕಲೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 2 ದಿನಗಳ ನಂತರ ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಯಿಂದ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ.

ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಮಸಾಜ್

ದೇಹದ ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳಿದ್ದರೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲಿನ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ ಅಥವಾ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ವಾಸಿಯಾಗದ ಹೊಲಿಗೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಸಹ: ಮಾಸಿಕ ಚಕ್ರ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಅಥವಾ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿ 5 ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ.

ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಮಸಾಜ್ ವಿಧಾನವನ್ನು ಖಾಲಿ ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಮತ್ತು ಖಾಲಿ ಗುದನಾಳದೊಂದಿಗೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೊನೆಯ ಊಟದ ನಂತರ, ಮಸಾಜ್ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಮೊದಲು 2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಹಾದುಹೋಗಬೇಕು.

ಅಂತಹ ಮಸಾಜ್ ನಂತರ ಮೊದಲ 2 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮದ ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ತಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ದೇಹದ ಇತರ ಪ್ರದೇಶಗಳು

ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ತೋಳುಗಳ ಮೇಲೆ, ಗುವಾ ಶಾ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅಂಗಗಳ ಮೆರಿಡಿಯನ್ಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ, ಮೇಲಿನಿಂದ ಕೆಳಕ್ಕೆ, ಜಂಟಿ ಪ್ರದೇಶಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರದಂತೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ಕ್ರಾಪರ್ನ ಒತ್ತುವ ಬಲವನ್ನು ರೋಗಿಯ ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಮಾಸ್ಟರ್ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಗುರಿಯನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರ, ರೋಗಿಯು ದಿನದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು.

ಮಸಾಜ್ ಪರಿಣಾಮ ಯಾವಾಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ?

ಗುವಾ ಶಾ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ, ಮಸಾಜ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಫಲಿತಾಂಶವು ಈಗಾಗಲೇ ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮವು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ದೇಹದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪ್ರದೇಶದ ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಚುಕ್ಕೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವುಗಳ ಬಣ್ಣವು ಕಪ್ಪು ಆಗಿರಬಹುದು.

ಗುವಾ ಶಾ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ, ಮಸಾಜ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಫಲಿತಾಂಶವು ಈಗಾಗಲೇ ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ.

ಗುವಾ ಶಾ ಮಸಾಜ್ ಅವಧಿಯ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಮಾನವ ದೇಹದ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಶಕ್ತಿಯ ಚಲನೆಯ ರೇಖೆಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಬೇಕು ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ, ಹೀಗಾಗಿ ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಮೆರಿಡಿಯನ್ಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಂತಹ ಕ್ರಮಗಳಿಗೆ ಮಾಸ್ಟರ್ ವಿಶೇಷ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು.

ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಲ್ಲಿನ ತಜ್ಞರು ಗುವಾ ಶಾ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ನಿರೂಪಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುವ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಮೊದಲ ಗುವಾ ಶಾ ಅಧಿವೇಶನದ ನಂತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು

ಗುವಾ ಶಾ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ:

ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಚೀನಿಯರು ಯುರೋಪಿಯನ್ನರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಬದುಕುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ವಯಸ್ಸಾದವರೆಗೆ ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಿಂದ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಚೀನೀ ಆರೋಗ್ಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಪ್ರಸ್ತುತ ಯುರೋಪ್ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗುತ್ತಿರುವುದು ಕಾಕತಾಳೀಯವಲ್ಲ.

ಗುವಾ ಶಾ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಅಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಮಸಾಜ್ ತಂತ್ರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ವೀಡಿಯೊ ವಸ್ತುಗಳು: ಅದು ಏನು, ತಂತ್ರ, ಫಲಿತಾಂಶಗಳು

ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಗುವಾ ಶಾ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವ ತಂತ್ರ:

ಜೇಡ್ ಸ್ಕ್ರಾಪರ್ನೊಂದಿಗೆ ಗುವಾಶಾ ಮುಖದ ಮಸಾಜ್:

ಚೀನೀ ಅಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಮಸಾಜ್: ಅದು ಏನು:

Guaz ಶಕ್ತಿ ಮಸಾಜ್ ಎಂದರೇನು:

ಪ್ರಾಚೀನ ರೀತಿಯ ಓರಿಯೆಂಟಲ್ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಆತ್ಮ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸ್ಕ್ರಾಪಿಂಗ್ ಮಸಾಜ್ ಅಥವಾ ಗುವಾ ಶಾ. ಇದರ ವಿಶಿಷ್ಟತೆಯು ವಿಶೇಷ ಫಲಕಗಳ ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿದೆ. ಸ್ಕ್ರಾಪರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ, ತಲೆ, ಮುಖ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಪ್ರತಿಫಲಿತ ಮೆರಿಡಿಯನ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ಮೂಲಕ ಅಯಾನು ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ರಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಗುವಾಶಾ ಮಸಾಜ್ ಎಂದರೇನು: ಚರ್ಮದ ಯಾಂತ್ರಿಕ ಕಿರಿಕಿರಿಯ ಮೂಲಕ ಪ್ರತಿಫಲಿತ ನೋಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಮೊದಲ ಅವಧಿಯ ನಂತರ ಪರಿಣಾಮದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಬಹುದು. ಮ್ಯಾನಿಪ್ಯುಲೇಷನ್‌ಗಳು ಯಾವಾಗ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ:

• ಆಸ್ಟಿಯೊಕೊಂಡ್ರೊಸಿಸ್;
• ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ಜಂಟಿ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ನ ಉರಿಯೂತ;
• ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ, ಸೆಳೆತ;
• ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಗಳು;
• ಮೈಗ್ರೇನ್;
• ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು;
• ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಗಳು;
• ಮಧುಮೇಹ;
• ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳ.

ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಗುವಾಶಾ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳು, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಡಿಮೆ ಚಟುವಟಿಕೆ, ನರರೋಗಗಳು, ಚರ್ಮದ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚೀನೀ ಮಸಾಜ್‌ನ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು, ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾಗಲು ಮತ್ತು ಅವುಗಳಿಂದ ಮರಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು:

• ಮಾನಸಿಕ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಗಳು;
• ಹೃದಯಾಘಾತ;
• ಸಿರೋಸಿಸ್;
• ಆಂಕೊಲಾಜಿ;
• ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು;
• ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು, ಹೃದಯಾಘಾತ;
• ಹಿಮೋಫಿಲಿಯಾ;
• ಗರ್ಭಧಾರಣೆ, ಹಾಲುಣಿಸುವ ಅವಧಿ;
• ಅತಿಸಾರ, ಅಲರ್ಜಿಗಳು;
• ಮುರಿತಗಳು, ಚರ್ಮದ ಆಘಾತ.

ಗುವಾಶಾ ತಂತ್ರವು ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ತೀವ್ರವಾದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ನೋವುರಹಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮೂಗೇಟುಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಮೂಗೇಟುಗಳಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಮಟೋಮಾಗಳು 3-5 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ದುಗ್ಧರಸವು ನಿಶ್ಚಲವಾಗಿರುವ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಮೂಗೇಟುಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ದಟ್ಟಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿದಾಗ, ಮೂಗೇಟುಗಳ ನೋಟವು ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ.

ಮಸಾಜ್ ಪರಿಣಾಮ

ತಂತ್ರವು ದೇಹವನ್ನು ನಿರ್ವಿಷಗೊಳಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಸ್ವಯಂ-ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಸಾಜ್ ನಂತರದ ಪರಿಣಾಮವು 5 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ರಕ್ತನಾಳಗಳ ವಿಸ್ತರಣೆ ಮತ್ತು ಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸಂಕೋಚನಗಳ ನಿರ್ಮೂಲನೆ ನಿಮಗೆ ತಲೆನೋವುಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಜಂಟಿ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾದ ಬಿಂದುವಿನ ಕಿರಿಕಿರಿಯು ಬ್ರಾಂಕೋಸ್ಪಾಸ್ಮ್ ಅನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಕಫ ವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಒಳಚರಂಡಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೆಳಗಿನ ತುದಿಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಊತವು ದೂರ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಬಯೋಕರೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ವಯಸ್ಸಾದ ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ, ಬಿಗಿತವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೈಬಣ್ಣವನ್ನು ಸಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಮೊಡವೆ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೊಲೆಸಿಸ್ಟೈಟಿಸ್ನ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಪಿತ್ತಕೋಶದ ಸೆಳೆತವನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮೂಲಕ ಹೊರಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ರೋಗಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಹೃದಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿನಾಯಿತಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಮ್ಯಾನಿಪ್ಯುಲೇಷನ್ಗಳು ಆಂತರಿಕ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನ

ಸಕ್ರಿಯ ಬಿಂದುಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ಮೂಲಕ, ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಶ್ಚಲತೆ ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲವು ದೇಹದ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸ್ ನೋಡ್‌ಗಳ ಆಳವಾದ ಪ್ರಚೋದನೆಯು ಜೀವಾಣುಗಳ ನಿರ್ಮೂಲನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ರಕ್ತವು ಆಮ್ಲಜನಕದಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ.

ಯಾವುದೇ ಕಾಯಿಲೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಇದು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಾಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊಳೆಯುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ದೇಹದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಜೀವಾಣುಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಹಂತವನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ, ನಿಶ್ಚಲ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತವೆ.

ಚೀನೀ ಮಸಾಜ್ ತಂತ್ರವು ಈ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಗುವಾ, ಶಾ - ಅನುವಾದ ಎಂದರೆ "ಅನಗತ್ಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು."

ಮಸಾಜ್ ಸಾಧನಗಳು

ಗುವಾಶಾ ಮಸಾಜ್ಗಾಗಿ ನೀವು ಸ್ಕ್ರಾಪರ್ಗಳನ್ನು ಆರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಚೂಪಾದ ಅಂಚುಗಳಿಲ್ಲದೆ ಚಪ್ಪಟೆ-ಸುತ್ತಿನ ಬೆಣಚುಕಲ್ಲುಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗುವಾ ಶಾ ಸ್ಕ್ರ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಚಮಚಗಳು, ನಾಣ್ಯಗಳು ಅಥವಾ ದುಂಡಾದ ಮುಚ್ಚಳಗಳಿಂದ ಮಾಡಬಹುದು.

ಸ್ಕ್ರಾಪರ್ಗಳನ್ನು ಕಲ್ಲು, ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕೊಂಬುಗಳು ಮತ್ತು ಲೋಹದಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ಕ್ರಾಪರ್ಗಳ ಆಕಾರಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಕೆಲವು ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.

• ಚೌಕ - ಹಿಂಭಾಗಕ್ಕೆ.
• ತ್ರಿಕೋನ - ​​ಕುತ್ತಿಗೆ, ಮೇಲಿನ, ಕೆಳಗಿನ ಅಂಗಗಳು.
• ಮೀನಿನ ಆಕಾರವು ಒಂದು ಮುಖವಾಗಿದೆ.

ಗುವಾ ಶಾ ಸ್ಕ್ರ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಣ್ಣೆಯ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ಇ ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಜೊಜೊಬಾ ಮತ್ತು ಸಮುದ್ರ ಮುಳ್ಳುಗಿಡದ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಎಸ್ಟರ್ಗಳ ಮಿಶ್ರಣವು ಆದರ್ಶ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.

ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳು

ಗುವಾಶಾ ತಂತ್ರವನ್ನು 3 ಮಾರ್ಪಾಡುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ.

• ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ - ಮುಖ ಮತ್ತು ಇಡೀ ದೇಹದಲ್ಲಿ ದೋಷಪೂರಿತ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು ಗುರಿಯಾಗಿದೆ.
• ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ - ಕೆಲವು ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಸಂಭವವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
• ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರ್ಣಯ - ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಸ್ವಂತವಾಗಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟ. ಕುಶಲತೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಜ್ಞಾನದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಅರ್ಹ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಮೊದಲು ನೀವು ಚರ್ಮವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಬೇಕು. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಶವರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯೊಲಾಜಿಕಲ್ ಏಜೆಂಟ್ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಒರೆಸಿ. ಮಸಾಜ್ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಮೆರಿಡಿಯನ್ಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವು ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚೀನೀ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದ ಪ್ರಕಾರ, ಎಲ್ಲಾ ಬಿಂದುಗಳನ್ನು ಯಿನ್ ಮತ್ತು ಯಾಂಗ್ ಎಂದು ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ:

• ಮೊದಲನೆಯದು ಕೈಕಾಲುಗಳ ಆಂತರಿಕ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿದೆ, ಮುಂಡದ ಮುಂಭಾಗದ ಮೇಲ್ಮೈ, ಬಿಂದುಗಳು ದಟ್ಟವಾದ ಅಂಗಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿವೆ (ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ);
• ಎರಡನೆಯದು ಟೊಳ್ಳಾದ ಅಂಗಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ - ಅಂಗಗಳ ಮುಂಭಾಗದ ಮೇಲ್ಮೈ ಮತ್ತು ಮುಂಡದ ಹಿಂಭಾಗದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಸ್ಥಳೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಯಾಂಗ್ ಅನ್ನು ಮೇಲಿನಿಂದ ಕೆಳಕ್ಕೆ ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ವಿರುದ್ಧ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಚಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪೆರಿಕಾರ್ಡಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಪಿತ್ತಕೋಶದ ಬಿಂದುಗಳನ್ನು ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಯಿನ್ ಅನ್ನು ಕೆಳಗಿನಿಂದ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ವಿಸ್ತರಣೆಯ ವಿಧಾನ

ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಗಾಳಿಯ ಉಷ್ಣತೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಗೌಚೆಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಷರತ್ತುಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಗುವಾಶಾ 3 ಪ್ರಮಾಣಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

• ಸೆ-ಗುವಾ - ಒತ್ತಡದೊಂದಿಗೆ ತೀವ್ರವಾದ ಎಕ್ಸ್ಪ್ರೆಸ್ ಮ್ಯಾನಿಪ್ಯುಲೇಷನ್ಗಳು.
• ಬು-ಗುವಾ - ಸ್ಕ್ರಾಪರ್ನೊಂದಿಗೆ ಟಾನಿಕ್ ಲಿಂಗ್ರಿಂಗ್ ಚಲನೆಗಳು.
• ಪಿನ್-ಬು ಪಿನ್-ಸೆ - ಸರಾಸರಿ ಚಲನೆಯ ವೇಗ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ.

ಗುವಾಶಾ ಸ್ಕ್ರಾಪರ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಕ್ರ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಕೇಂದ್ರದಿಂದ ಬದಿಗಳಿಗೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮೆರಿಡಿಯನ್ ಉದ್ದಕ್ಕೂ, ಕೆಳಗಿನ ತುದಿಗಳಿಂದ ತಲೆಯವರೆಗೆ, ಮೂತ್ರದ, ಗಾಲ್ ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಮತ್ತು ಟ್ರಿಪಲ್ ಹೀಟರ್ನ ಬಿಂದುಗಳ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಬ್ಯಾಕ್ ಮಸಾಜ್ ಯೋಜನೆ

ಒಂದು ವಲಯದಲ್ಲಿ ಸ್ಕ್ರಾಪರ್ಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹುಡುಗಿಯರಿಗೆ 6 ಬಾರಿ, ಹುಡುಗರಿಗೆ 7 ಬಾರಿ, ಮಧ್ಯಮ ಮತ್ತು ಪ್ರಬುದ್ಧ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಪುರುಷರಿಗೆ 8-9 ಬಾರಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ರೋಗಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಒತ್ತಡದ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಗುವಾಶಾ ಬ್ಯಾಕ್ ಮಸಾಜ್ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ಕ್ರಾಪರ್ನೊಂದಿಗೆ ಉದ್ದವಾದ ಮತ್ತು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಂದೆ, ನಾವು ಭುಜದ ಬ್ಲೇಡ್ ಮತ್ತು ಭುಜದ ಮೇಲೆ ಇರುವ ಟಿಯಾನ್ ಝುನ್ ಪಾಯಿಂಟ್ ಅನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಗುವಾಶಾ ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್, ರೋಗಿಯ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ನಿಂತು, ಸ್ಕ್ಯಾಪುಲಾದ ಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಆರ್ಕ್ಯುಯೇಟ್ ರೇಖೆಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಂತರ ಟಿಯಾನ್ ಝುನ್ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಹೆಬ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ, ನೀವು ಇಂಟರ್ಕೊಸ್ಟಲ್ ಜಾಗದಲ್ಲಿ 5 ಅಂತರಗಳ ಮೂಲಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ. ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳ ಆರ್ಕ್ಯುಯೇಟ್ ಪಥದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ, 5 ಸಾಲುಗಳ ಲುಮೆನ್ ಅನ್ನು ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಎಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚಲನೆಗಳು ಚಾಕ್ನೊಂದಿಗೆ ರೇಖಾಚಿತ್ರವನ್ನು ನೆನಪಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುತ್ತವೆ.

ಚೀನಾದಲ್ಲಿ, ಕೆಳ ಬೆನ್ನಿನ ಮಸಾಜ್ ಪೃಷ್ಠದ ಮೇಲಿರುವ ಫುವಾನ್ ಚೌ ಪಾಯಿಂಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಹೊರಗಿನ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಗುವಾ ಶಾ ಸ್ಕ್ರಾಪರ್ನೊಂದಿಗೆ ಮೇಲಿನ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ. ಗರ್ಭಕಂಠದ ಪ್ರದೇಶದಿಂದ ಬೆರಳ ತುದಿಗೆ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮ್ಯಾನಿಪ್ಯುಲೇಷನ್ ಅನ್ನು ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ, ದೇಹವನ್ನು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ತೇವಗೊಳಿಸಲಾದ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ವಿಸರ್ಜನಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ಹಿಂಭಾಗದ ದ್ವಿತೀಯಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ಅದೇ ವಿಧಾನವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಮಸಾಜ್ ಎರಡನೇ ಪ್ಲೇಟ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಹಿಂಭಾಗವನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಕೇಂದ್ರದಿಂದ ಬದಿಗಳಿಗೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ. ಚಲನೆಗಳು ದೇಹದ ಹೊರಗೆ ಚಲಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ವಿಷವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಸ್ಕ್ರಾಪರ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಿಂಭಾಗದ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ದುಗ್ಧರಸ ಒಳಚರಂಡಿಯನ್ನು ಕೈಯಿಂದ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಸಾಜ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಿಂಭಾಗವನ್ನು ಸ್ಟ್ರೋಕಿಂಗ್ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಭುಜಗಳಿಗೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ, ಕೈಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಿ, ಲೌಬನ್ ಬಿಂದುವಿನ ಮೇಲೆ ಒತ್ತುವುದು, ನಂತರ ಭುಜಗಳಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗುವುದು, ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ಚಲಿಸುವುದು, ಫ್ಯಾನ್ಚೆನ್ ಪಾಯಿಂಟ್ ಮೇಲೆ ಒತ್ತುವುದು.

ಎರಡೂ ಕೈಗಳ ಹೆಬ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ, ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಮೆರಿಡಿಯನ್ಗೆ ಕಾರಣವಾದ ಬಿಂದುಗಳನ್ನು ಒತ್ತಿರಿ.

ಅಂತಿಮ ಹಂತ

ನಂತರ ವೃತ್ತವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ, ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ, ಮೂರನೇ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಕಶೇರುಖಂಡದಿಂದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಎರಡೂ ಕೈಗಳ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಚಲಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಥಿಂಕ್ ಮೆರಿಡಿಯನ್ ಬಿಂದುಗಳಿಗೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ವೃತ್ತವನ್ನು ಮತ್ತೆ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. ಎರಡೂ ಕೈಗಳ ನಾಲ್ಕು ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಮುಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಮಡಚಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಬ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಚಲಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಮೆರಿಡಿಯನ್ ಬಿಂದುಗಳನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇನ್ನೂ 1 ಸುತ್ತನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ. ಎರಡೂ ಕೈಗಳನ್ನು ಮುಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸಿ, ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ, ಸಂಜಾವೋ ಗಂಟುಗಳ ಮೂಲಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ. ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಮತ್ತೊಂದು ವೃತ್ತ. ಸಂಜಿಯಾವೊ ಮೆರಿಡಿಯನ್‌ಗಳ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಅಂಗೈಗಳಿಂದ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಮತ್ತೊಂದು ವೃತ್ತ. ಎರಡೂ ಕೈಗಳು ಭುಜದ ಬ್ಲೇಡ್ ಅನ್ನು ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. Dzyandzin ಪಾಯಿಂಟ್ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಿ, ನಂತರ Dzyanjun shu, Gauhan ಮತ್ತು Tiandzun. ಅವರು ಪೃಷ್ಠದ ಮೇಲೆ ಒಂದು ಬಿಂದುವಿಗೆ ಬೆನ್ನಿನ ಕೆಳಗೆ ಹೋಗಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಂತರ ಅವರು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹಿಂಭಾಗದ ದ್ವಿತೀಯಾರ್ಧವನ್ನು ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮುಖದ ಪ್ರದೇಶದ ಗುವಾಶಾಗೆ ಸ್ಕ್ರಾಪರ್ ಅನ್ನು ವಿಶೇಷ ಕಾಳಜಿಯೊಂದಿಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ತವಾದ ವಸ್ತುವೆಂದರೆ ಜೇಡ್. ಬೊಟೊಕ್ಸ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನ ನಂತರವೂ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಊತವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಗೌಶಾ ತಂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಮುಖದ ಮಸಾಜ್ ಇಡೀ ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಂಗೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮಸಾಜ್‌ನಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಮುಖ ಮತ್ತು ಡೆಕೊಲೆಟ್ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡದಂತೆ ಸ್ಕ್ರಾಪರ್ನಲ್ಲಿ ಬೆಳಕಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಮುಖದ ಕೇಂದ್ರ ಭಾಗದಿಂದ ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ರೇಖೆಗಳ ಕಡೆಗೆ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು. ಮುಂದೆ, ನೀವು ಗಲ್ಲದಿಂದ ಲಘು ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮ ಚಲನೆಯೊಂದಿಗೆ ಕಾಲರ್ಬೋನ್ಗೆ ಚಲಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ದುಗ್ಧರಸವು ಮುಖದಿಂದ ಹರಿಯುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಚಲನೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ, ನೀವು ಸ್ಕ್ರಾಪರ್ ಅನ್ನು 15 ಡಿಗ್ರಿ ಕೋನದಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ ಇದರಿಂದ ನೀವು ಮುಖದ ಚರ್ಮದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಆವರಿಸಬಹುದು.

ಕೆಲವು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು

ಗುವಾ ಶಾ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ - ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರದ ನಡವಳಿಕೆ:

• ದೇಹದ ಯಾವುದೇ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ ನಂತರ 2 ಲೀಟರ್ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ;
• ತಿನ್ನುವ ನಂತರ, ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ನಂತರ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ನೀವು ತಿನ್ನಬೇಕಾದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಮೊದಲು, ಅದನ್ನು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ;
• ಮೋಲ್ಗಳ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ - ಇದು ಗೆಡ್ಡೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ;
• ತಡೆಗಟ್ಟುವ ವಿಧಾನವು 40 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಚಿಕಿತ್ಸಕ ವಿಧಾನ - 25 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ, ಮುಖದ ವಲಯ - 1.5 ಗಂಟೆಗಳು;
• ಮೂಗೇಟುಗಳು ಕಣ್ಮರೆಯಾದ ನಂತರವೇ ಮುಂದಿನ ಅಧಿವೇಶನವನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವು ರೋಗಿಗಳು ಮಸಾಜ್ ಅವಧಿಯ ನಂತರ ಹದಗೆಡುತ್ತಿರುವ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ದೇಹದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ವಿದ್ಯಮಾನವು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿದೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರ ದೇಹವು ಹಲವಾರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಅಹಿತಕರ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊರಸೂಸಬಹುದು. ಇದು ಜೀವಾಣುಗಳ ಸಕ್ರಿಯ ನಿರ್ಮೂಲನೆಯಿಂದಾಗಿ. ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆವರ್ತನ

ಹಿಂಭಾಗ ಮತ್ತು ಇಡೀ ದೇಹದ ಗುವಾಶಾ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ 1-2 ಬಾರಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪೂರ್ಣ ಕೋರ್ಸ್ 10-20 ದಿನಗಳು. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆವರ್ತನ - ವರ್ಷಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ.

ಗುವಾಶಾ ಮಸಾಜ್ ಮಾನವ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಫಲಿತ ಪ್ರದೇಶಗಳ ಮೇಲೆ ಸ್ಕ್ರಾಪರ್ನ ಸಕ್ರಿಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಅದು ಕೆಲವು ಅಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಸಂಪೂರ್ಣ ಕೋರ್ಸ್ ನಂತರ 5 ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಶಾಶ್ವತ ಪರಿಣಾಮವು ಇರುತ್ತದೆ. ರೋಗಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಕೆರಳಿಕೆಗೆ ಚರ್ಮದ ಒಳಗಾಗುವಿಕೆಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಕೋರ್ಸ್‌ನ ಅವಧಿ ಮತ್ತು ಒಡ್ಡುವಿಕೆಯ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಸಾಜ್ ತಾಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವವರೆಗೆ ಮುಂದಿನ ಮಸಾಜ್ ಅವಧಿಯು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ದುಗ್ಧರಸ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದೊಂದಿಗೆ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ನಾವು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿರುವುದು ನಿಖರವಾಗಿ ಗುವಾಶಾ ಮಸಾಜ್ ಅಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಈಗಿನಿಂದಲೇ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ. ಗುವಾಶಾ ಪ್ರಾಚೀನ ಚೀನೀ ಮಸಾಜ್ ತಂತ್ರವಾಗಿದೆ. ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸದುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್, ಸ್ನಾಯುಗಳ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ದೇಹವನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು. ನಾನು ಮಾತನಾಡಲು ಹೊರಟಿರುವುದು ತುಂಬಾ ಸರಳೀಕೃತ ಆವೃತ್ತಿಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳ್ಳಲು ಹೊರದಬ್ಬಬೇಡಿ. ಅಂತಹ ಸರಳ ಮಸಾಜ್ ಕೂಡ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಾನು ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಲೇಖನವನ್ನು ಬರೆಯುತ್ತೇನೆಯೇ?)

ಈ ಮಸಾಜ್ ಸಾಧ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ: ಇದು ಮುಖದ ದುಗ್ಧನಾಳದ ಒಳಚರಂಡಿ ಮಸಾಜ್ ಆಗಿದೆ, ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಅವುಗಳ ಪ್ರಕ್ಷೇಪಗಳ ಮೂಲಕ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಯಾವ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ವಿವರಿಸಲು ನಾನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇನೆ:

• ಗುವಾಶಾ ಸ್ಕ್ರಾಪರ್ನೊಂದಿಗೆ ಮುಖದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೂಲಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಸುಕ್ಕುಗಳು ಕ್ರಮೇಣ ಸುಗಮವಾಗುತ್ತವೆ, ಒತ್ತಡವು ಮುಖದಿಂದ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಮೃದುವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಯಮಿತ ಮಸಾಜ್‌ನೊಂದಿಗೆ, ಸಾಕಷ್ಟು ಆಳವಾದ “ಕ್ರೀಸ್‌ಗಳು” ಸಹ ಕಡಿಮೆ ಉಚ್ಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಅಂತಹ ಮಸಾಜ್ ನೀಡುವಾಗ ನಾನು ಇದನ್ನು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಗಮನಿಸಿದ್ದೇನೆ. ಅಂದಹಾಗೆ, ಇದು ಬೊಟೊಕ್ಸ್‌ಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ - ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸಡಿಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಆದರೆ “ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿಲ್ಲ”, ಮುಖದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ;
• ಮುಖದ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಯನ್ನು ಸಹ ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ, ದೇಹವನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಬಹುತೇಕ ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ;
• ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಮೈಬಣ್ಣ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ಚರ್ಮವು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ, "ಟೋನ್" ಆಗುತ್ತದೆ;
• ದುಗ್ಧರಸ ಒಳಚರಂಡಿ ಪರಿಣಾಮದಿಂದಾಗಿ, ದಟ್ಟಣೆ ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಪಫಿನೆಸ್ ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಕಣ್ಣುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಚೀಲಗಳು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ, ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ದೇಹವು ಸ್ವತಃ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ;
• ನಿದ್ರಾಜನಕಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗಿ ಈ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಇದು ಮುಖವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಇಡೀ ದೇಹವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಾನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ) ಅದರ ನಂತರ ನಾನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಲಗುತ್ತೇನೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಸ್ನಾಯುಗಳ "ನರ" ಸೆಳೆತವನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಈ ಮಸಾಜ್ ಪಡೆಯಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಕೆಲವು ಅವಧಿಗಳ ನಂತರ ನೀವು ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತೀರಿ. ನನ್ನ ಮೇಲೆಯೂ ಪರೀಕ್ಷೆ ನಡೆಸಿದೆ.
• ಆಮೂಲಾಗ್ರ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳಿಗಾಗಿ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಸರ್ಜನ್ ಅಥವಾ ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್‌ಗೆ ಹೋಗುವುದಕ್ಕಿಂತ ಅಂತಹ ಮಸಾಜ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಮಯ ಕಳೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ನನಗೆ ಖಾತ್ರಿಯಿದೆ. ಮೊದಲನೆಯದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಎರಡನೆಯದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಅಳತೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಕ್ರೀಡೆ ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಲಿಪೊಸಕ್ಷನ್ ಮತ್ತು ಇತರ ರೀತಿಯ ವಿಷಯಗಳಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತದೆ. ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಯಾರೂ ಇದರೊಂದಿಗೆ ವಾದಿಸುವುದಿಲ್ಲವೇ?)

ಸ್ಕ್ರಾಪರ್ನೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಬೆರಳುಗಳು ಅಥವಾ ಸ್ಪೂನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸರಳ ಮಸಾಜ್ನಿಂದ ಹೇಗೆ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ? ನಿಖರವಾಗಿ ಕೈಗಳು/ಚಮಚಗಳು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ತುಂಬಾ ಆಳವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ, ಅವುಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಗಮನಾರ್ಹ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಡಿ.

ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ಪ್ರಯೋಜನ: ನೀವೇ ಅದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು! ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್‌ಗೆ ಹಣವನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಕೇವಲ ಸ್ಕ್ರಾಪರ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ (ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮದೇ ಆದದನ್ನು ಮಾಡಿ) ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಬಳಸಿ.

ಮುಖದ ಮಸಾಜ್ ಸ್ಕ್ರಾಪರ್

ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ, ಸ್ನೇಹಿತೆಯೊಬ್ಬಳು ತನ್ನ ಪತಿ ಕೆತ್ತಿದ ಮರದ ಸ್ಕ್ರಾಪರ್‌ನಿಂದ ನನಗೆ ಈ ಮಸಾಜ್ ನೀಡಿದರು. ಮರದ ಸ್ಕ್ರಾಪರ್ನ ಉತ್ತಮ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸುಲಭ, ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪರಿಸರ ಸ್ನೇಹಿ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿದೆ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊಳಪು ಮಾಡುವುದು. ಆದರೆ ಅನಾನುಕೂಲಗಳೂ ಇವೆ: ಇದು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಜಾರುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಇದು ದಟ್ಟವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಭಾರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್, ಮೂಳೆ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಲ್ಲುಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ಸ್ಕ್ರಾಪರ್‌ಗಳೂ ಇವೆ. ನನ್ನ ಅಭಿಪ್ರಾಯದಲ್ಲಿ, ಮುಖಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆ ಕಲ್ಲಿನ ಸ್ಕ್ರಾಪರ್ ಆಗಿದೆ. ಇದು ತಂಪಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಕೂಡ ಇದು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಆಳವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಾನು Aliexpress ನಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿದ ಅಗೇಟ್ ಸ್ಕ್ರಾಪರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ (ಇದು ಸುಮಾರು 270 ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಈ ಸೈಟ್ನಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಖರೀದಿಯಾಗಿದೆ). ನಾನು ಇದನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ:

ಇವುಗಳೂ ಇವೆ, ಆದರೆ ವಿಮರ್ಶೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಅವು ಹೆಚ್ಚು ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಗುಣಮಟ್ಟವು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ:

ರಂಧ್ರಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ - ಇದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದ ನೀವು ಅದರ ಮೂಲಕ ಲೇಸ್ ಅನ್ನು ಥ್ರೆಡ್ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗೆ ಹಾಕಬಹುದು. ತೈಲವು ಸ್ಕ್ರಾಪರ್ ಅನ್ನು ತುಂಬಾ ಜಾರು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಜಾರಿಬೀಳಬಹುದು, ಬೀಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಮುರಿಯಬಹುದು. ನಾನು ಈಗಾಗಲೇ ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸ್ಕ್ರಾಪರ್ ಅನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ.

ಮುಖಕ್ಕಾಗಿ, ಮೀನಿನ ಆಕಾರದ ಸ್ಕ್ರೇಪರ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ - ಆದರೆ ಸ್ವತಂತ್ರ ಬಳಕೆಗಾಗಿ, ನಾನು ಅವುಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಅವು ತುಂಬಾ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿಲ್ಲ. ಸಲೂನ್ನಲ್ಲಿ, ಮಾಸ್ಟರ್ ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎರಡೂ ಕೈಗಳಿಂದ ಮೀನು ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾನೆ. ಈ ಸೆಟ್ನಿಂದ ದೊಡ್ಡ ಸ್ಕ್ರಾಪರ್ ಅನ್ನು ದೇಹದ ಮಸಾಜ್ಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಪ್ರಯಾಣದ ಉತ್ಸಾಹಿಗಳಾಗಿದ್ದರೆ, ವಿವಿಧ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಚೈನಾಟೌನ್‌ನಲ್ಲಿ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಸ್ಕ್ರಾಪರ್‌ಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ಸರಿ, ಆನ್ಲೈನ್ ​​ಸ್ಟೋರ್ಗಳಲ್ಲಿ, ಸಹಜವಾಗಿ.

ಸ್ಕ್ರಾಪರ್ ಬದಲಿಗೆ, ನೀವು ಕೈಯಲ್ಲಿ ವಿಭಿನ್ನ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನಾನು ಅದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ - ಫಲಿತಾಂಶ ಮತ್ತು ಸಂವೇದನೆಗಳೆರಡೂ ಹೋಲಿಸಲಾಗದವು. ಸ್ಕ್ರಾಪರ್ ಅನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ಗಾಗಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಯಿತು ಮತ್ತು ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಈ ಸಾಧನವನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು. ಸರಿ, ಸ್ಕ್ರಾಪರ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲವೂ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ, ಈಗ ಬಿಂದುವಿಗೆ)

ಗುವಾಶಾ ಸ್ಕ್ರಾಪರ್ನೊಂದಿಗೆ ಮುಖದ ಮಸಾಜ್ ತಂತ್ರ

ನಿಯಮ ಒಂದು. ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಮಾತ್ರ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ತೇವ, ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು. ಆ. ಮೊದಲು ನಾವು ನಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ, ತದನಂತರ ನೀರಿನ ಹನಿಗಳ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತೇವೆ. ನೀವು ಯಾವ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಆರಿಸಬೇಕು? ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಈ ಬಗ್ಗೆ ಏನಾದರೂ ಇತ್ತು. ಹಗುರವಾದ ಮತ್ತು ಬಹುಮುಖವಾದ ಒಂದು ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆ, ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ನಾನು ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಪೀಚ್ ಕರ್ನಲ್ ಎಣ್ಣೆ, ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಆದರೆ ವಿಭಿನ್ನವಾದವುಗಳು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸರಿಹೊಂದುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರಯೋಗ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ.

ನಿಯಮ ಎರಡು. ನಾವು ಮಸಾಜ್ ರೇಖೆಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಮಾತ್ರ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಅದನ್ನು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರ ಮತ್ತು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು, ನಾನು ಇಂಟರ್ನೆಟ್‌ನಿಂದ ಕದ್ದ ಚಿತ್ರ-ಸುಳಿವನ್ನು ಲಗತ್ತಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ:

ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಮೇಲಿನ ಬಾಣವು ಕಿವಿಯೋಲೆಯಿಂದ ಕೆಳಗೆ ಹೋಗುವುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ. ಈ ಬಾಣದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಮುಖದ ಮಧ್ಯದಿಂದ ಕಿವಿಗೆ ಚಲಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಈ ಚಲನೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ದುಗ್ಧರಸವನ್ನು "ಡ್ರೈವ್" ಮಾಡುತ್ತೀರಿ, ಸಂಭವನೀಯ ಊತ ಮತ್ತು ನಿಶ್ಚಲತೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತೀರಿ. ಕಾಲರ್‌ಬೋನ್‌ನಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಮುಂದೆ ಚಲಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಈ ಚಲನೆಯನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಚಲನೆಗಳ ಅನುಕ್ರಮವು ಕೆಳಗಿನಿಂದ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಆ. ಮೊದಲು ಕುತ್ತಿಗೆ, ಗಲ್ಲದ, ತುಟಿಯ ಮೇಲಿರುವ ಪ್ರದೇಶ, ಮೂಗು, ಕೆನ್ನೆಗಳು, ನಂತರ ಕಣ್ಣುಗಳು, ದೇವಾಲಯಗಳು, ಹಣೆಯ. ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಎಷ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಸಾಜ್ 15 ರಿಂದ 40 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ನಾನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಾರಕ್ಕೆ 3-4 ಬಾರಿ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ.

ನಿಯಮ ಮೂರು. ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಉರಿಯೂತ, ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಸಿಡಿಯುವುದು ಇತ್ಯಾದಿ ಇದ್ದರೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬೇಡಿ. ನೀವು ರೋಸಾಸಿಯಕ್ಕೆ ಗುರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಚೋದನೆಯು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ನನ್ನದೇ ಆದ ಯಾವುದೇ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನಾನು ಗಮನಿಸಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಅಲ್ಲದೆ, ಗುವಾ ಶಾ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, "ಮೂಗೇಟುಗಳು" ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಉಳಿಯುತ್ತವೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ ಅಥವಾ ಕೇಳಿದ್ದಾರೆ - ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಮೂಗೇಟುಗಳು ಇಲ್ಲದಿರುವ ಕಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಬೇಗನೆ ಹೋಗುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಗಾಬರಿಯಾಗಬೇಡಿ, ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಎಷ್ಟು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿದರೂ ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಮೂಗೇಟುಗಳು ಕಾಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಮೂಲಕ, ಒತ್ತಡದ ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ಪದವಿಯ ಬಗ್ಗೆ. ಯಾವುದೇ ನೋವು ಇರಬಾರದು! ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅಹಿತಕರ ಸಂವೇದನೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು - ಇದರರ್ಥ ಸಂವೇದನೆಗಳು ಉದ್ಭವಿಸಿದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷ ಗಮನವನ್ನು ನೀಡಬೇಕಾದ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಅಂತಹ ಮಸಾಜ್ ಬಹಳ ಆಹ್ಲಾದಕರ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಮೊದಲಿಗೆ ನೀವು ಸ್ಕ್ರಾಪರ್ ಮೇಲೆ ಬಲವಾಗಿ ಒತ್ತಲು ಭಯಪಡುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನೀವು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಯಾವ ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಸ್ಕ್ರಾಪರ್ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಗ್ಲೈಡ್ ಮಾಡಬೇಕು. ಸಾಕಷ್ಟು ಎಣ್ಣೆ ಇದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಮುಖದ ಮಸಾಜ್ ನಂತರ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬಹುದು - ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿಗೆ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ನೀವು ಯೋಜಿಸಿದಾಗ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ನಾನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಕಲೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಫ್ಯಾಬ್ರಿಕ್ ಹೆಡ್ಬ್ಯಾಂಡ್ ಅನ್ನು ಹಾಕಿ ಅಥವಾ ಸ್ಕಾರ್ಫ್ ಅನ್ನು ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಸರಿ, ನಾನು ಏನನ್ನೂ ಮರೆತಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಗಮನಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಮತ್ತು ಮಾಹಿತಿಯು ನಿಮಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ! ಆಂತರಿಕ ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಸಾಮರಸ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಸಿ! ^_^

ಗುವಾಶಾ ಮಸಾಜ್ ಚೀನೀ ಮಸಾಜ್ನ ಅತ್ಯಂತ ಹಳೆಯ ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಹೆಸರು "ಎಲ್ಲಾ ಕೆಟ್ಟ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು" ಎಂದು ಅನುವಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು, ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ವಿಶೇಷ ಸ್ಕ್ರಾಪರ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಫಲಕಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ದೇಹದ ಕೆಲವು ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಫಲಿತ ಕಿರಿಕಿರಿಯು ಚರ್ಮದ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆ, ಅಂಗಗಳ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಗುವಾ ಶಾ ತಂತ್ರದ ಪಾಂಡಿತ್ಯವು ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸಲು ಹೊಸ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತದೆ.

ಮಸಾಜ್ಗಾಗಿ ಸೂಚನೆಗಳು

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಸಾಜ್ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ:

• ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ನ ರೋಗಗಳು (ಕೀಲುಗಳು, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆ, ಮೂಳೆಗಳು);
• ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಮತ್ತು ದುಗ್ಧರಸ ಹರಿವು (ತುದಿಗಳ ಊತ, ನಿರಂತರವಾಗಿ ಘನೀಕರಿಸುವ ಕೈಗಳು ಮತ್ತು ಪಾದಗಳು);
• ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ;
• ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಕತ್ತಿನ ಆಸ್ಟಿಯೊಕೊಂಡ್ರೋಸಿಸ್;
• ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೋಶಗಳ ಅತಿಯಾದ ಶೇಖರಣೆ (ಆಂಟಿ-ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಮಸಾಜ್);
• ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು;
• ದೇಹದ ಕೆಲವು ಕಾರ್ಯಗಳ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕುಸಿತ.

ಗುವಾ ಶಾ ತಂತ್ರವು ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಪಾಲ್ಸಿ ಹೊಂದಿರುವ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಸ್ಕ್ರಾಪರ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಅವಧಿಗಳ ನಂತರ, ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಪಾಲ್ಸಿ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಪಾಸ್ಟಿಸಿಟಿಯು ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ವಲೀನತೆಯ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವಿಳಂಬವಾದ ಮಾನಸಿಕ-ಮಾತಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಈ ತಂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

1. ಕ್ರೀಡಾ ಔಷಧ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ, ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಭಾರೀ ಹೊರೆಗಳ (ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳು) ನಂತರ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳ ತ್ವರಿತ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಗುವಾ ಶಾವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಚೀನೀ ಗುವಾ ಶಾ ಮಸಾಜ್ ಮಾಸ್ಟರ್ಸ್ ಈ ತಂತ್ರವು ಹೆಣ್ಣು ಮತ್ತು ಪುರುಷ ಎರಡೂ ಬಂಜೆತನವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ.
3. ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಬ್ಯೂಟಿ ಸಲೂನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಗುವಾ ಶಾ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ಇಳಿಕೆ- ಚೀನೀ ಮಸಾಜ್‌ಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ಸೂಚನೆ. ಈ ತಂತ್ರವು ಮಾನವ ದೇಹದ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಅದರ ಸಂಯೋಜಿತ ಪರಿಣಾಮದಿಂದಾಗಿ, ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಒಳಾಂಗಗಳ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸಹ ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ.

ಗೌಚೆ ನಂತರದ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಪರಿಣಾಮವು ಎರಡು ಮೂರು ದಿನಗಳ ನಂತರ ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ: ಚರ್ಮವು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಸುಕ್ಕುಗಳು ಸುಗಮವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮೈಬಣ್ಣವು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ

ಗೌಚೆ ತಂತ್ರದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವು ಉಪಕರಣದಿಂದಲೇ ಪೂರ್ವನಿರ್ಧರಿತವಾಗಿದೆ. ಮಸಾಜ್ ಎರಡು ಸ್ಕ್ರಾಪರ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳು ಜೇಡ್ ಅಥವಾ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹಾರ್ನ್ ಪ್ಲೇಟ್ಗಳಾಗಿವೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸ್ಕ್ರಾಪರ್ ಅನ್ನು ಮಾನವ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಚಲನೆಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಮಾನವ ದೇಹದ ಜೈವಿಕ ಸಕ್ರಿಯ ಬಿಂದುಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಕೆಲವು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಸ್ಕ್ರಾಪರ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ, ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ಮಾಡಬಹುದು:

• ದೇಹವನ್ನು ನಯಗೊಳಿಸಿ;
• ಅದನ್ನು ಕೆರೆದುಕೊಳ್ಳಿ;
• ಸಕ್ರಿಯ ಬಿಂದುಗಳಲ್ಲಿ ಹ್ಯಾಂಡಲ್ ಅನ್ನು ಒತ್ತಿರಿ, ಇತ್ಯಾದಿ.

ದೇಹದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಸ್ಕ್ರಾಪರ್‌ಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸ್ಲೈಡಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು ಎಣ್ಣೆಯ ಬಳಕೆಯಿಂದಾಗಿ (ಇವು ಮಸಾಜ್ ಅಥವಾ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಎಣ್ಣೆಗಳಾಗಿರಬಹುದು, ಇದು ಮಸಾಜ್‌ನ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ). ಈ ವಿಧಾನವು ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಚರ್ಮದ ಸಮಗ್ರತೆಯ ಯಾವುದೇ ಉಲ್ಲಂಘನೆಗಳಿದ್ದರೆ ನೀವು ಗುವಾ ಶಾ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ:

• ಮೈಕ್ರೊಟ್ರಾಮಾಸ್ (ಸವೆತಗಳು, ಗೀರುಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ);
• ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳು, ಬಿಸಿಲು ಸೇರಿದಂತೆ.

ಇಂತಹ ಮಸಾಜ್ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉರಿಯೂತದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರು ಗೆಡ್ಡೆಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮಹಿಳೆಯು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಫೈಬ್ರಾಯ್ಡ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬಾರದು. ಗೌಚೆಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ನಿಷೇಧವೆಂದರೆ ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿ. ನೀವು ಸ್ಕ್ರಾಪರ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಟರ್ನಮ್ ಲೈನ್ ಅನ್ನು ಮಾತ್ರ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬಹುದು.

• ಮೋಲ್ಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೆಳೆದವುಗಳು, ನರಹುಲಿಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಇತರ ಪೀನ ರಚನೆಗಳು ಮಸಾಜ್ಗೆ ಅಡಚಣೆಯಾಗಿದೆ.
• ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಮುಟ್ಟಿನ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಗುವಾಶಾ ಅವಧಿಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿವೆ. ಇದರ ಪರಿಣಾಮವು ಅತಿಯಾದ, ನೋವಿನ ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗಬಹುದು.
• ಚರ್ಮದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಕ್ ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್ ಸಹ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದದ್ದು

1. ಪ್ರತಿ ಅಧಿವೇಶನವನ್ನು ಒತ್ತಡ ಎಂದು ಕರೆಯಬಹುದು, ಇದು ತುಂಬಾ ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಗುವಾ ಶಾ ಅಧಿವೇಶನದ ನಂತರ ತಕ್ಷಣವೇ ನೀರಿನ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿದ ಆರು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಸ್ನಾನ ಅಥವಾ ಶವರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಈ ಸಮಯದವರೆಗೆ, ನೀವು ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಅಲ್ಲದ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು, ಹೆಚ್ಚು, ಉತ್ತಮ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರ, ನೀವು ಅತಿಯಾದ ಬೆವರುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸಲು ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ. ಈ ದ್ರವವು ದೇಹದಿಂದ ತ್ಯಾಜ್ಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.
2. ಮಸಾಜ್ಗೆ ಉತ್ತಮ ಸಮಯವೆಂದರೆ ದಿನದ ದ್ವಿತೀಯಾರ್ಧ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡಲು ವಾರಾಂತ್ಯದ ಹಿಂದಿನ ರಾತ್ರಿ ಗುವಾ ಶಾ ಮಾಡುವುದು ಸೂಕ್ತ.
3. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ನಂತರ ಸಮುದ್ರತೀರದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
4. ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ದೇಹವು ಪಟ್ಟೆಗಳು ಅಥವಾ ಕಲೆಗಳಿಂದ ಮುಚ್ಚಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಶಿಯಾ ಕಲೆಗಳು ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಈ ಕಲೆಗಳ ಬಣ್ಣವು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣದಿಂದ ಕಪ್ಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಇವು ಕೇವಲ ಮೂಗೇಟುಗಳಲ್ಲ, ದೇಹವು ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಸಾಕ್ಷಿಯಾಗಿದೆ. ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ಗುರುತುಗಳು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುವವರೆಗೆ ನೀವು ಮುಂದಿನ ಅವಧಿಗೆ ಮುಂದುವರಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದು 3 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.
5. ಗುವಾ ಶಾ ಮಸಾಜ್ ಅವಧಿಯು 25 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಇರಬಾರದು.

ವೀಡಿಯೊ ಪಾಠಗಳು

ಈ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ, ಮಸಾಜ್ ಮಾಸ್ಟರ್ ಮುಖದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಗೌಚೆ ತಂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸುವ ಎಲ್ಲಾ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಅವಳು ಸ್ಕ್ರಾಪರ್ನ ಫ್ಲಾಟ್ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವದ ಮೇಲ್ಮೈಯೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾಳೆ, ಹ್ಯಾಂಡಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಬಯೋಆಕ್ಟಿವ್ ಪಾಯಿಂಟ್ಗಳನ್ನು ಒತ್ತುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರೋಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಬೆರೆಸುವ ಚಲನೆಯನ್ನು ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಾಳೆ. ತಲೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿದಾಗ, ತಂತ್ರವು ದೇಹದ ಇತರ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಬಳಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಈ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ಗೌಚೆ ತಂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮವು ಭಯಾನಕವಾಗಿರಬಾರದು: ಹಿಂಭಾಗದ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಕೆಂಪು ಪಟ್ಟೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿದ್ಯಮಾನವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ರೋಗಿಗಳು ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ಸ್ಕ್ರಾಪರ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ದೇಹದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಅಂಗಗಳ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರುವ ಬಿಂದುಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ತೀವ್ರವಾದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಹಗುರವಾದವುಗಳಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಸಾಜ್ ಅವಧಿಯ ನಂತರ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಯೂಫೋರಿಯಾದ ಗಡಿಯಲ್ಲಿರುವ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ.