ಜೀವನದ ಮೊದಲ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ, ಶಿಶುಗಳು ಬಹಳ ಬೇಗನೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಅಗತ್ಯವು ಯಾವುದೇ ಅವಧಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಾ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಮತ್ತು ವಿಸರ್ಜನಾ ಅಂಗಗಳು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಹೊಟ್ಟೆಯು ದ್ರವ ಆಹಾರವನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ವಿಸರ್ಜನಾ ಅಂಗಗಳು ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಇನ್ನೂ ಪಡೆದಿಲ್ಲ.
ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ಜೀವನದ ಮೊದಲ ವರ್ಷದ ಶಿಶುಗಳ ಪೋಷಣೆಯು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸಮತೋಲಿತವಾಗಿರಬೇಕು, ಅದರಲ್ಲೂ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಗುವಿನ ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಖಾತ್ರಿಪಡಿಸುವಲ್ಲಿ ಅದರ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯು ಇರುತ್ತದೆ: ಅಸಮರ್ಪಕ ಪೋಷಣೆಯೊಂದಿಗೆ, ಜೀವನದ ಮೊದಲ ವರ್ಷದ ಮಗು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಬೌದ್ಧಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿಯೂ ಹಿಂದುಳಿಯಬಹುದು.
ಪೋಷಕಾಂಶದ ಕೊರತೆಯು ಮಗುವಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಹ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ: ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ವಿನಾಯಿತಿಯಿಂದಾಗಿ, ಅವನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ. ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯವು ಅವನ ತಾಯಿ ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವಳು ತಿನ್ನುವ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯುವ ಎಲ್ಲವೂ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ತನ್ನ ಮಗುವಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲ ವಾರಗಳಿಂದ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಅವಧಿಯ ಅಂತ್ಯದವರೆಗೆ, ಎಲ್ಲಾ ಅಗತ್ಯ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು (ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಸ್) ಶುಶ್ರೂಷಾ ಮಹಿಳೆಯ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕು.
ಮಗುವಿಗೆ ಬಾಟಲಿಯಿಂದ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಿದರೆ, ಅವನ ಆರೋಗ್ಯವು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಸೂತ್ರದ ಸರಿಯಾದ ಆಯ್ಕೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಆಹಾರದ ಸಂಘಟನೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಪರಿಚಯಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಅಂದರೆ, ವಯಸ್ಕ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಮೃದುವಾದ ಪರಿವರ್ತನೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಆಹಾರಗಳು. ಈ ಅಧ್ಯಾಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳ ಪೋಷಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಮತ್ತು ಇತರ ಕೆಲವು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ನಾವು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಒಂದು ವರ್ಷದವರೆಗೆ ಮಗುವಿಗೆ ತಾಯಿಯ ಹಾಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ..
ಸರಿಯಾದ ಮತ್ತು ಸಾಮರಸ್ಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಮಗುವಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಇದು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಎದೆ ಹಾಲು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:
● ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಅಗತ್ಯ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು, ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿಯ ಸರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆ;
● ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಪ್ರೋಟೀನ್;
● ಮಗುವಿನ ದೇಹದಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ನರಮಂಡಲದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಮತ್ತು ತನ್ನದೇ ಆದ ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
● ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ಇದು ಖನಿಜಗಳ ಉತ್ತಮ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ (ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ);
● ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶ, ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಇತರ ಘಟಕಗಳು, ಒತ್ತಡ, ಸೋಂಕುಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ತೊಂದರೆಗಳಿಂದ ಮಗುವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.
ಮಾನವ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿರುವ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಆಗಿದೆ, ಇದು ಗ್ಯಾಲಕ್ಟೋಸ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಗ್ರಾಹಕಗಳ ನಿರ್ಮಾಣಕ್ಕೆ ಈ ವಸ್ತುವು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ - ಇದು ಮಗುವಿನ ಜೀವನದ ಮೊದಲ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ತಾಯಿಯ ಹಾಲನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಮಗು ಕರುಳಿನ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಹೆದರುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಮಗುವನ್ನು ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುವ ಮತ್ತು ಅವನ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
ಎದೆ ಹಾಲು ಪ್ರೋಟೀನ್, ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ವಿಭಜನೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವ ವಿಶೇಷ ಕಿಣ್ವಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳಾದ ಎ, ಇ ಮತ್ತು ಡಿ, ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್‌ಗಳ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ಎದೆ ಹಾಲು ಹಸುವಿನ ಹಾಲಿಗಿಂತ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳು ಅದರಲ್ಲಿ ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದಾದ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.
ಜೊತೆಗೆ, ಹಾಲು ಸರಿಯಾದ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿದೆ, ಅದು ಬರಡಾದ ಮತ್ತು ನೇರವಾಗಿ ಎದೆಯಿಂದ ಮಗುವಿನ ಬಾಯಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಮಗು ತನಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವಷ್ಟು ಹಾಲನ್ನು ಹೀರುತ್ತದೆ, ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ತನ್ನದೇ ಆದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ರೂಢಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ. ಕೃತಕ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ, ಅವನಿಗೆ ಈ ಅವಕಾಶವಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರತಿ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅವನ ಮೇಲೆ ಒಂದು ರೂಢಿಯನ್ನು ವಿಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಅವನ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸದಿರಬಹುದು.
ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿನ್ನುವ ಮಗು ತನ್ನ ಹೆಬ್ಬೆರಳು ಹೀರುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಮಕ್ಕಳು ಶಾಮಕವನ್ನು ಸಹ ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ವಿಶೇಷ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಹೋಲಿಸಲಾಗದ ಆಳವಾದ ಏಕತೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಯಸ್ಸಿನವರೆಗೆ ತಾಯಿಯ ಹಾಲನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮಗು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ನೇಹಪರ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡಬಹುದೇ?
ಕನಿಷ್ಠ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ತಾಯಿಯೂ ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಶ್ರಮಿಸಬೇಕು. ಮತ್ತು ಇದು ಮಗುವಿಗೆ ಎದೆ ಹಾಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ: ಆಹಾರ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ತಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳೆ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡಲು ನಿರಾಕರಿಸಿದಾಗ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಮತೋಲನವು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಅವಳ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ವಿಳಂಬವಾಗುತ್ತದೆ.
ಕ್ಷಯರೋಗದ ಮುಕ್ತ ರೂಪ, ಆಂಕೊಲಾಜಿಕಲ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಕೊಳೆಯುವಿಕೆಯ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಹೃದ್ರೋಗ, ತೀವ್ರ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನ ವೈಫಲ್ಯ, ಅಪಸ್ಮಾರ, ಏಡ್ಸ್, ಇತ್ಯಾದಿ ತೀವ್ರತರವಾದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. , ತೀವ್ರವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕುಗಳು) ಆಹಾರವನ್ನು ರದ್ದುಗೊಳಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅವಳು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಮಗುವನ್ನು ಎತ್ತಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಅವಳ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಹಲವಾರು ಪದರಗಳ ಗಾಜ್ನಿಂದ ಮಾಡಿದ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಹಾಕುವುದು ಮತ್ತು ಅವಳ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು. ಡಿಫ್ತಿರಿಯಾ ಮತ್ತು ಸ್ಕಾರ್ಲೆಟ್ ಜ್ವರದಂತಹ ತೀವ್ರವಾದ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ, ಮಗುವಿಗೆ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ ಪಾಶ್ಚರೀಕರಿಸಿದ ಹಾಲನ್ನು ನೀಡಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ.
ತಾಯಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಂಡ ನಂತರವೇ ಸ್ತನ್ಯಪಾನವನ್ನು ಪುನರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.
ಮಗುವಿನ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಂದೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಂಬಂಧಿಕರು ಮಗುವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಆಧುನಿಕ ವಿಚಾರಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಮಗುವನ್ನು ತಾಯಿಯ ಸ್ತನಕ್ಕೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಹಾಕುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಮತ್ತು ಮೊದಲಿನಂತೆ ಅಲ್ಲ: ಮಗುವನ್ನು ಕೇವಲ 12 ಅಥವಾ ಜನನದ 24 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ತಾಯಿಯ ಬಳಿಗೆ ತರಲಾಯಿತು.
ಆರಂಭಿಕ ಸ್ತನ್ಯಪಾನದ ಮೂಲತತ್ವವೆಂದರೆ ಜನನದ ನಂತರ (ಮೊದಲ 30 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ) ಮಗುವನ್ನು ತಾಯಿಯ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸ್ತನವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಮತ್ತು ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಅವನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ಕೆಲವು ಹನಿ ಹಾಲು ಕೂಡ ಅವನಿಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ.
ಮಗುವಿಗೆ ಚರ್ಮದಿಂದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸಂಪರ್ಕವು ಕಡಿಮೆ ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ: ಅವನು ತಾಯಿಯ ಉಷ್ಣತೆ, ಅವಳ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವನು ಅನುಭವಿಸಿದ ಒತ್ತಡದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅವನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುತ್ತಾನೆ. ಜನನದ ನಂತರ ತಕ್ಷಣವೇ, ಅನೇಕ ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವನ್ನು ತಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ಒಂದೇ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಇಬ್ಬರಿಗೂ ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾದ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ವೇಗವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಮಗು ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತವಾಗಿ ವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇರುವಾಗ, ಸೋಂಕಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಮಗು ತನ್ನ ತಾಯಿಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಇರುವವರೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಅವು ನಿಯಮದಂತೆ, ರೋಗಕಾರಕವಲ್ಲದವು, ಮತ್ತು ಜೊತೆಗೆ, ತಾಯಿಯ ಹಾಲು ತಮ್ಮ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಎಲ್ಲಾ ಅಗತ್ಯ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯ ಹೇಗಿರಬೇಕು??
6 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ, ಮಗುವು ಎದೆ ಹಾಲನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು, ಆದರೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿದ ನಂತರ, ಅವನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಎದೆಯಿಂದ ಹಾಲನ್ನು ಬಿಡಬಹುದು ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. 12-14 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬೇಕು. ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಅನೇಕ ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಸ್ತನ್ಯಪಾನವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಸಂಭವಿಸದಿದ್ದರೆ, ಆಹಾರದ ಅವಧಿಯನ್ನು 2-3 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ವಿಸ್ತರಿಸಬಹುದು, ಮಗುವು ತನ್ನ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಇತರ ಆಹಾರವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ನಿಗದಿತ ಸಮಯಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಹಾಲುಣಿಸಲು ನೀವು ಇನ್ನೂ ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಮಗುವಿಗೆ ಒತ್ತಡವನ್ನುಂಟುಮಾಡದಂತೆ ಕ್ರಮೇಣವಾಗಿ ಮತ್ತು ಒಡ್ಡದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಿ.
ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಜನಿಸಿತು ಮತ್ತು ತಿನ್ನಲು ಬಯಸುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮ ಹಸಿವು ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ಒಂದು ವರ್ಷದವರೆಗೆ ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರ ನೀಡುವ ಅವಧಿಯು ಸ್ವಲ್ಪ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪೋಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಅವಧಿಯಾಗಿದೆ.
ಮತ್ತು ನೀವು ತಕ್ಷಣವೇ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಹತಾಶೆ ಮಾಡಬೇಡಿ. ನೀವು ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ದಾದಿಗಳ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯಲ್ಲಿರುವ ಇತರ ಮಹಿಳೆಯರಿಂದ ಸಹಾಯವನ್ನು ಸಹ ಕೇಳಬೇಕು. ನೀವು ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ಈ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಿ. :
ಹುಟ್ಟುವಾಗ ಎತ್ತರ, ಸೆಂ.
ಹುಟ್ಟಿದಾಗ ತೂಕ, ಗ್ರಾಂ.
ಮಗುವಿನ ವಯಸ್ಸು, ತಿಂಗಳುಗಳು.
ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಮನಸ್ಥಿತಿಗೆ ಬರಲು ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡಿ; ಆಗಾಗ್ಗೆ, ತಾಯಿಯ ಹಾಲು ಮೂರನೇ ದಿನದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಹಾಲುಣಿಸಲು ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ, ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತವಾದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸರ ಸ್ನೇಹಿ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
ಒಂದು ವರ್ಷದವರೆಗೆ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರಗಳಿವೆ?
- ನೈಸರ್ಗಿಕ
- ಕೃತಕ
- ಮಿಶ್ರಿತ
ಕನಿಷ್ಠ 6 ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವುದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿ, 1.2 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ. ಇದು ಏಕೆ ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ?
ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಸ್ತನ್ಯಪಾನವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯ ಕೀಲಿಯಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಬಾಟಲ್-ಫೀಡ್ ಶಿಶುಗಳಿಗಿಂತ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಎದೆ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ವಿಶೇಷ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ವೈರಸ್‌ಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ
ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ತಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಂಪರ್ಕವಿದೆ, ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಗುವಿಗೆ ಮಾನಸಿಕ ರಕ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸಮತೋಲಿತ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಮಕ್ಕಳು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿರವಾದ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.
ಲೇಖನದ ವಿಷಯಗಳು:
ಮಗುವಿನ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಸ್ತನ್ಯಪಾನದ ಪ್ರಾರಂಭ
ಜನನದ ನಂತರ, ಮಗುವನ್ನು ಎದೆಗೆ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸಲು ಮತ್ತು ತಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾನಸಿಕ ಜನ್ಮ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಾಯಿ ತಕ್ಷಣವೇ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸಲು ಹಾಲು ಸ್ರವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ.
ತಾಯಿಯ ಹಾಲು ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು, ಕಿಣ್ವಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಸ್ತನ್ಯಪಾನವು ಒಂದು ಕ್ರಿಮಿನಾಶಕ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ತಾಯಿಯ ಹಾಲನ್ನು ಕ್ರಿಮಿನಾಶಕ, ಸೋಂಕುರಹಿತ ಅಥವಾ ಕುದಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆಹಾರ ಮಾಡುವಾಗ ಮಹಿಳೆ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷತಾ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿಕರು ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರ ಕಾರ್ಯವು ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಗೆ ಪೌಷ್ಟಿಕ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದು.
ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಯು ದಿನಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ದ್ರವವನ್ನು ನೀರು, ಹಾಲು, ಹುದುಗಿಸಿದ ಹಾಲಿನ ಪಾನೀಯಗಳು, ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಸಗಳು, ತರಕಾರಿ ಸಾರುಗಳು ಮತ್ತು ಬೆರ್ರಿ ಹಣ್ಣಿನ ಪಾನೀಯಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಎದೆ ಹಾಲಿನ ಲಭ್ಯತೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆಗಳಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ ನೀವು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಡಿ.
ಸಾಮಾನ್ಯ ದ್ರವ ಸೇವನೆಯು ದಿನಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 2 - 2.5 ಲೀಟರ್, ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಧ್ಯ. ಮಗುವಿನ ಸ್ಟೂಲ್ನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು, ಅವನ (ಅವಳ) ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿನ ಅನಿಲಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ದೇಹದ ಸಂಭವನೀಯ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಪ್ರತಿ 3-4 ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿ ಎಷ್ಟು ಹಾಲು ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಇದು ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ 6-7 ಆಹಾರವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.
ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನೀವು ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬೇಕೇ?
ನೀವು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ 5-6 ಗಂಟೆಗಳ ವಿರಾಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಪ್ರತಿ ಮಗುವೂ ಅಂತಹ ಆಹಾರದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ತಾಯಿಯ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರವಾಗಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು 9 ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಆಕೆಯ ಗರ್ಭದಲ್ಲಿದ್ದರು ಮತ್ತು ಅವರು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಅಂತಹ "ಒಂಟಿತನ" ಕ್ಕೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ನನ್ನ ಮಗುವಿಗೆ ನಾನು ನೀರು ಕೊಡಬೇಕೇ?
2 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ, ಮಗುವಿಗೆ ನೀರು ನೀಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ತಾಯಿಯ ಎದೆ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
ನಂತರ ಮಗುವಿಗೆ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನೀರನ್ನು ನೀಡಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಈ ವಯಸ್ಸು ಬಿಸಿ ಋತುವಿನೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾದರೆ, ಮಗುವಿನ ಸುಮಾರು 1 - 3 ಸಿಪ್ಸ್. ನೀರನ್ನು ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಿಹಿಗೊಳಿಸಬಾರದು.
ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನು ತಿನ್ನಬಾರದು?
- ಮಾಮ್ ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳು, ಈರುಳ್ಳಿ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಬಲವಾದ ಚಹಾ ಮತ್ತು ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಬಾರದು. ನೀವು ಕಾಫಿಯನ್ನು ಬಹಳಷ್ಟು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ದುರ್ಬಲ ಕೋಕೋ ಮತ್ತು ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬದಲಾಯಿಸಿ.
- ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮತ್ತು ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು - ಅವು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
- ನೀವು ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಅಥವಾ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬಾರದು.
- ನೀವು ಧೂಮಪಾನ, ಮದ್ಯಪಾನ ಮತ್ತು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು. ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಮಕ್ಕಳ ತರಕಾರಿ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ರಸಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಅವುಗಳನ್ನು ಕಾಕ್ಟೈಲ್‌ಗಳಂತೆ ಪ್ರಯೋಗಿಸಿ. ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅದನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೀರಿ!
ಕೃತಕ ಪೋಷಣೆ
ಮಳಿಗೆಗಳು 0 ರಿಂದ ಒಂದು ವರ್ಷದವರೆಗೆ ಒಣ ಮತ್ತು ದ್ರವ ವಿಶೇಷ ಸೂತ್ರಗಳ ದೊಡ್ಡ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.
ಉತ್ಪನ್ನದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೀವು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಓದಬೇಕು. ಇದು ಸಂಯೋಜನೆ, ಮುಕ್ತಾಯ ದಿನಾಂಕ, ಬಳಕೆಯ ವಿಧಾನ, ಮಗುವಿನ ಶಿಫಾರಸು ವಯಸ್ಸು.
6 ತಿಂಗಳೊಳಗಿನ ಮಗುವಿಗೆ ಸೂತ್ರವು ಎದೆ ಹಾಲಿಗೆ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹತ್ತಿರವಾಗಿರಬೇಕು. ಅಂತಹ ಮಿಶ್ರಣದ ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ನಲ್ಲಿ ಸಂಖ್ಯೆ 1 ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ನ ಸಮಗ್ರತೆಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
ಒಂದು ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಸರ್ವಿಂಗ್ ಡೋಸ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕುವುದು?
- ಮೊದಲ ವಾರ - ಮಗುವಿನ ವಯಸ್ಸನ್ನು 10 ರಿಂದ ಗುಣಿಸಿ.
- ನಂತರದ ವಾರಗಳು - ಮಗುವಿನ ತೂಕವನ್ನು 5 ರಿಂದ ಭಾಗಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಸಂಖ್ಯೆಯಿಂದ ಕೂಡಿದೆ.
- ಒಂದು ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗುವಿಗೆ ಸುಮಾರು 90 ಗ್ರಾಂ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಮಿಶ್ರಣದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
ಮಿಶ್ರಣವು ಜಠರಗರುಳಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದರೆ, ಅತಿಸಾರ, ಮಲಬದ್ಧತೆ ಅಥವಾ ಅಲರ್ಜಿಗಳು - ರಾಶ್, ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಕಲೆಗಳು, ನೀವು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು, ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾದದ್ದು.
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮಗು ತುಂಬಾ ಕಳಪೆಯಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸ್ಪಷ್ಟ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ, ಒಂದು ವಿಧದ ಸೂತ್ರವನ್ನು ಇನ್ನೊಂದರ ಪರವಾಗಿ ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಮಗುವಿನ ತೂಕವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಪಡೆಯದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಮತ್ತು ಶಿಶು ಸೂತ್ರದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು.
ಆಹಾರದ ಆವರ್ತನವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಹಾರದಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತದೆ.
ಬಾಟಲಿಯಿಂದ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಗುವಿಗೆ ಕುದಿಸಿದ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ನೀಡಬೇಕು. ಟ್ಯಾಪ್ ನೀರು ಕಳಪೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ್ದಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಸಂದೇಹವಿದ್ದರೆ, ಬಾಟಲ್ ನೀರನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು ಅಥವಾ ವಿಶೇಷ ಕಂಪನಿಗಳಿಂದ ಆದೇಶಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ, ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ಶುಚಿತ್ವ ಮತ್ತು ತಿನ್ನದ ಸೂತ್ರದ ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನ. ಇದನ್ನು 6 ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣ ಅದನ್ನು ಎಸೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಮಗು ತುಂಬಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಪೂರಕಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಕಾರಣವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗಬೇಕಾಗಬಹುದು.
ದೊಡ್ಡ ನಗರಗಳಲ್ಲಿನ ಪ್ರತಿ ಮಕ್ಕಳ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ತನ್ನದೇ ಆದ ಮಕ್ಕಳ ಅಡಿಗೆ ಹೊಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಅದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
ಮಗುವಿಗೆ ಬಾಟಲ್ ಹಾಲುಣಿಸುವಾಗ ಏನು ಮಾಡಬಾರದು?
- ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹಸು ಅಥವಾ ಮೇಕೆ ಹಾಲು ನೀಡಿ.
- ಸೂಚಿಸಲಾದ ಒಂದೇ ಭಾಗವನ್ನು ಬಲವಂತವಾಗಿ "ಸ್ಟಫ್" ಮಾಡಿ ಅಥವಾ 15 - 30 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಅದನ್ನು ತಿನ್ನಿಸಿ. ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.
- ಅವಳನ್ನು ಬಾಟಲಿಯೊಂದಿಗೆ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ ಮತ್ತು ಅವಳ ವ್ಯವಹಾರಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ. ಮಗು ಬಾಟಲಿಯಿಂದ ಆಹಾರವನ್ನು ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸಬಹುದು.
- ಆಹಾರ ಮಾಡುವಾಗ ಮಿಶ್ರಣದ ಬದಲಿಗೆ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಅನುಮತಿಸಿ. ಮೊಲೆತೊಟ್ಟು ಯಾವಾಗಲೂ ಸೂತ್ರದಿಂದ ತುಂಬಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
- ತುಂಬಾ ಬಿಸಿಯಾಗಿರುವ ಅಥವಾ ತಣ್ಣಗಿರುವ ಫೀಡ್ ಫಾರ್ಮುಲಾ. ಮಗು ಸುಟ್ಟುಹೋಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು.
- ನೀವು ಅವನನ್ನು ಎತ್ತಿಕೊಂಡು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಳುತ್ತಿರುವಾಗ ಮಗುವು ತನ್ನ ತಲೆಯನ್ನು ಬಲವಾಗಿ ತೆರೆದು ತನ್ನ ತಲೆಯನ್ನು ತಿರುಗಿಸಿದರೆ, ಅವನು (ಅವಳು) ಹಸಿದಿದ್ದಾನೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಆಹಾರದ ಸಮಯವನ್ನು ಮುರಿದರೆ ಕೆಟ್ಟದ್ದೇನೂ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಅವನಿಗೆ/ಆಕೆಗೆ ಆಂಟಿ-ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಸೂತ್ರವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ಮಿಶ್ರಣದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯು ದುರ್ಬಲವಾಗಿದ್ದರೆ, ಹುದುಗುವ ಹಾಲಿನ ಮಿಶ್ರಣಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಿಶ್ರಣಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ!
ಮಿಶ್ರ ಆಹಾರ
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮಗು ತಾಯಿಯ ಹಾಲನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ತಾಯಿಯಿಂದ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ಕಾರಣ, ಕೃತಕ ಪೋಷಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕವಾಗಿರಬೇಕು.
ಮಗುವಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಎದೆ ಹಾಲು ಇದೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?
- ಮಗು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅಳುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆಯದಿದ್ದರೆ. ಹಲವಾರು ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ನೀವು ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು.
- ನೀವು ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಸಹ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬಹುದು. ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 11 ಬಾರಿ ಇರಬೇಕು. ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಡೈಪರ್ಗಳು ಅಥವಾ ಡೈಪರ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.
ಮಿಶ್ರ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ, ಮಗುವಿಗೆ ಮೊದಲು ಒಂದು ಸ್ತನವನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ತದನಂತರ ಎರಡನೆಯದು. ಮಗು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಆತಂಕವನ್ನು ತೋರಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ನಂತರ ಅಥವಾ ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ನಂತರ ತಕ್ಷಣವೇ ಸ್ತನವನ್ನು ಕೇಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ಅವನು ಸೂತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕವಾಗಿರಬೇಕು. ಮಗುವಿಗೆ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಬಾಟಲಿಯಿಂದ ಬದಲಾಗಿ ಮಗುವಿನ ಚಮಚ ಅಥವಾ ಸಿರಿಂಜ್‌ನಿಂದ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯು ಅವರ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿ, ಆಹಾರ ಸೇವನೆ ಮತ್ತು ಓವರ್ಲೋಡ್ ಅನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ನೀವು ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿದರೆ (ನೀವು ವಾರಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ ಒದ್ದೆಯಾದ ಒರೆಸುವ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಎಣಿಸಬಹುದು), ಮಗುವನ್ನು ತೂಕ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅವನ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿದರೆ ನೀವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಬಹುದು.
1 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ, ಮಗು ಸುಮಾರು 400 - 1200 ಗ್ರಾಂ ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 3 - 3.5 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ಗಳಷ್ಟು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ.
ಎರಡನೇ ತಿಂಗಳು ಮೊದಲನೆಯದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಭಿನ್ನವಾಗಿಲ್ಲ. ಒಂದು ಆಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಗುವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಎದೆಗೆ ಹಾಕಬಹುದು. ಮಗುವಿನ ತೂಕವು ತಿಂಗಳಿಗೆ ಸರಿಸುಮಾರು 400 ಗ್ರಾಂ - 2 ಕೆಜಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹುಟ್ಟಿದ ಕ್ಷಣದಿಂದ ಎತ್ತರವು 6 - 8 ಸೆಂ.ಮೀ.
ಮೂರನೇ ತಿಂಗಳು
ಮಗುವಿಗೆ ಹಸಿವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅವನಿಗೆ ಎದೆ ಹಾಲು ಮಾತ್ರ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅನೇಕ ಪೋಷಕರು ಭಯಪಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ಇದು ನಿರ್ಣಾಯಕ ತಿಂಗಳು. ಅಗತ್ಯವಿರುವ ತೂಕ!
ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿನ ದೇಹವು ಇನ್ನೂ ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದರ ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶವು ಸಾಕಷ್ಟು ರಕ್ಷಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿಲ್ಲ. ಎದೆ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಕಂಡುಬರುವ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಕೊರತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಚಿಂತೆಗಳು ವ್ಯರ್ಥ ಮತ್ತು ಆಧಾರರಹಿತವಾಗಿವೆ!
ತೂಕವು ಸುಮಾರು 2200 - 2400 ಗ್ರಾಂ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಹುಟ್ಟಿದ ಕ್ಷಣದಿಂದ 8.5 - 9 ಸೆಂ ಎತ್ತರ ಅಥವಾ 500 - 1300 ಗ್ರಾಂ ಮತ್ತು ತಿಂಗಳಿಗೆ 3 - 3.5 ಸೆಂ.ಮೀ.
ನಾಲ್ಕನೇ ತಿಂಗಳು
ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನೀರು ಅಥವಾ ಎದೆ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ಹಣ್ಣು ಅಥವಾ ಬೆರ್ರಿ ರಸದ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಶಿಶುವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ನಾವೀನ್ಯತೆಗಳ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅವರ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಕೇಳಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಪರಿಚಯಿಸಲಾದ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನೀವು ಕೆಳಗೆ ನೋಡಬಹುದು. ಎದೆಹಾಲು ತಿನ್ನುವ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಫಾರ್ಮುಲಾ ಹಾಲು ನೀಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ! ಮಗುವಿಗೆ ಒಂದು ವರ್ಷದವರೆಗೆ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಆಹಾರ ಅಥವಾ ನೀರಿಗೆ ಸೇರಿಸಬಾರದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಉಪ್ಪನ್ನು 1.5 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದ ಮಾತ್ರ ಸೇರಿಸಬಹುದು.
ಸೇವಿಸುವ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ಮಾನದಂಡಗಳು:
4 - 4.5 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ತರಕಾರಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವನ್ನು ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಪ್ಯೂರೀಸ್ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಉಂಡೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಏಕರೂಪದ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಏನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ: ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ, ಹೂಕೋಸು, ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ. ಕ್ರಮೇಣ ಭಾಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ.
| ಮೊದಲನೇ ದಿನಾ | 5 ಗ್ರಾಂ |
| ಎರಡನೇ ದಿನ | 10 ಗ್ರಾಂ |
| ಮೂರನೇ ದಿನ | 15 ಗ್ರಾಂ |
| ನಾಲ್ಕನೇ ದಿನ | 20 ಗ್ರಾಂ |
| ಐದನೇ ದಿನ | 50 ಗ್ರಾಂ |
| ಆರನೇ ದಿನ | 100 ಗ್ರಾಂ |
| ಏಳನೇ ದಿನ | 150 ಗ್ರಾಂ |
ತೂಕವು ಸುಮಾರು 2900 - 3000 ಗ್ರಾಂ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಹುಟ್ಟಿದ ಕ್ಷಣದಿಂದ 10 - 11 ಸೆಂ ಎತ್ತರ ಅಥವಾ 500 - 1300 ಗ್ರಾಂ ಮತ್ತು ತಿಂಗಳಿಗೆ 2 - 3 ಸೆಂ.ಮೀ.
ಐದನೇ ತಿಂಗಳು
ಸೇಬು, ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, ಪಿಯರ್ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ನೀವು ಬೆರ್ರಿ ಪ್ಯೂರಿಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಬೇಕು. ನಾವು ಪ್ರತಿ ಹೊಸ ಹಣ್ಣು ಅಥವಾ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು 7-10 ದಿನಗಳ ಮಧ್ಯಂತರದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಸ್ಟೂಲ್ನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಹಾಲುಣಿಸುವ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಗಂಜಿ ನೀಡಲು ಇದು ತುಂಬಾ ಮುಂಚೆಯೇ.
ಎದೆ ಹಾಲಿನ ಬದಲಿಗೆ ಸೂತ್ರವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಮಾನದಂಡಗಳ ಕೋಷ್ಟಕ:
ಎದೆ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರ ಆಹಾರವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ, ಭಾಗವು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿರುತ್ತದೆ:
ನೀವು ಎದೆ ಹಾಲು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಮಗು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ ನೈಸರ್ಗಿಕದಿಂದ ಮಿಶ್ರ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಚೋದಿಸಬೇಡಿ. ಅವನು ಜಠರಗರುಳಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ತೂಕದ ಅಪಾಯವಿದೆ.
ಏತನ್ಮಧ್ಯೆ, ತೂಕವು ಸುಮಾರು 2 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಎತ್ತರವು ಹುಟ್ಟಿದ ಕ್ಷಣದಿಂದ 13 - 15 ಸೆಂ ಅಥವಾ ತಿಂಗಳಿಗೆ 300 - 1200 ಗ್ರಾಂ ಮತ್ತು 2 - 3 ಸೆಂ.
ಆರನೇ ತಿಂಗಳು
ಹುರ್ರೇ! ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ನನ್ನ ನೆಚ್ಚಿನ ಗಂಜಿ! ಓಟ್ಮೀಲ್, ಅಕ್ಕಿ, ಬಕ್ವೀಟ್ನಿಂದ ಗಂಜಿ ಬೇಯಿಸಬಹುದು. ನೀವು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಗಂಜಿ ಬೇಯಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು, ಕ್ರಮೇಣ 7 - 10 ದಿನಗಳ ನಂತರ ನೀರಿಗೆ ಹಾಲು ಸೇರಿಸಿ, ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಮಲ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ!
ರೆಡಿಮೇಡ್, ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿದ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ನೀವು ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಿದರೆ ಅದು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಕಾಫಿ ಗ್ರೈಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಧಾನ್ಯವನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಗಂಜಿ ಬೇಯಿಸಿ. ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಸ್ಥಿರತೆಗೆ ನೀವು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಗಂಜಿ ಪುಡಿಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅಂತಹ ಗಂಜಿ ಹೆಚ್ಚು ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಕರುಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
6 ತಿಂಗಳಿನಿಂದ ನಾವು ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯ ಕಾಲುಭಾಗವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ, ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆ, ತರಕಾರಿ ಸಾರು ಅಥವಾ ಎದೆ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ತರಕಾರಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯಕ್ಕೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ರುಚಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ನೀವೇ ಹೊಸದಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದರೆ ಆಹಾರವು ಹೆಚ್ಚು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಸಿದ್ಧ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬೇಕು. ಯಾವುದೇ ತರಕಾರಿ ಪ್ಯೂರಿ ಇಲ್ಲದೆ ಮಗುವನ್ನು ಬಿಟ್ಟರೆ ಇದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.
ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, ಆಹಾರವನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಮಿಶ್ರ ಆಹಾರದ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ, ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯ ಮಾನದಂಡಗಳು ಕೆಳಕಂಡಂತಿವೆ:
ಕೃತಕ ಆಹಾರ:
ತೂಕವು ತಿಂಗಳಿಗೆ 300 - 1000 ಗ್ರಾಂ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಹುಟ್ಟಿದ ಕ್ಷಣದಿಂದ 16 - 17 ಸೆಂ.ಮೀ ಎತ್ತರ.
ಏಳನೇ ತಿಂಗಳು
ಮಗು ತನ್ನ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅನ್ವೇಷಿಸುತ್ತದೆ. ಅವನಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ಅನೇಕ ಮಕ್ಕಳು ರವೆ ಗಂಜಿ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಅವರಿಗೆ ಈ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಬೇಡಿ! ಮಗುವು ಹಸುವಿನ ಹಾಲನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಹಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಗಂಜಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಬಹುದು.
ಮಗುವಿನ ಮೊದಲ ಹಲ್ಲುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವನು "ಹಲ್ಲಿನ ಮೂಲಕ" ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಕಣ್ಣಿಗೆ ಬೀಳುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತನ್ನ ಬಾಯಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ನೀವು ಕೆಲವು ಕ್ರ್ಯಾಕರ್‌ಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ಮಕ್ಕಳು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಕ್ರ್ಯಾಕರ್‌ಗಳನ್ನು ಕಡಿಯುವುದನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಈ ಸವಿಯಾದ ಪದಾರ್ಥದಿಂದ ದೂರ ಹೋಗಬಾರದು!
ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ಸಮಯ ಇದು. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಮಲ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ.
ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನ, ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ಮಗುವಿಗೆ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ.
ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, ಆಹಾರವು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿರುತ್ತದೆ:
ಕೃತಕ ಆಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ಆಹಾರ:
ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕೆಫೀರ್ ಅನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ಅನೇಕ ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಕೆಫೀರ್ನೊಂದಿಗೆ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಸ್ಟೂಲ್ನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತು ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಕೆಫೀರ್ ಅನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ರೀತಿಯ ಆಹಾರವಾಗಿ ನೀಡಿ. ಆದರೆ ಮಗುವು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಗುರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಾರದು. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಿದ ನಂತರ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಲು ನೀವು ವೈಯಕ್ತಿಕ ವಿಧಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
7 ನೇ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ, ಮಗು 200 - 1000 ಗ್ರಾಂ ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸರಿಸುಮಾರು 1.5 - 2.5 ಸೆಂ.ಮೀ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ.
ಎಂಟನೇ ತಿಂಗಳು
ನನಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಬ್ರೆಡ್ ಕೊಡು! ನನಗೆ ಮಾಂಸ ಬೇಕು!
ನೀವು ಹಸಿರು ಬಟಾಣಿಗಳನ್ನು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತರಕಾರಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಮಲ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿನ ಅನಿಲಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಸಂದೇಹವಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಮಗು 8 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಮಕ್ಕಳು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಂಡು ತಮ್ಮ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಸರಳವಾಗಿ ಅವಶ್ಯಕ.
ಈ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗುವಿಗೆ ಮಾಂಸವು ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ನೇರ ಮಾಂಸವನ್ನು ಬಳಸಿ - ಕೋಳಿ, ಕರುವಿನ, ಯುವ ಕುರಿಮರಿ, ಮೊಲದ ಮಾಂಸ.
ಲಿಂಗೊನ್‌ಬೆರ್ರಿಗಳು, ಕರಂಟ್್ಗಳು, ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು, ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು, ಚೆರ್ರಿಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ಲಮ್ಗಳಂತಹ ಬೆರ್ರಿ ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ನೀವು ಬೇಯಿಸಿದ ಬೆರ್ರಿ ಹಣ್ಣಿನ ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಂಪೋಟ್ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು.
ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಒಂದು ವಿಧದ ಆಯ್ದ ಬೆರಿಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿ, ಮಗುವಿನ ಮಲ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಗಮನಿಸಿ.
ಹುಟ್ಟಿನಿಂದಲೇ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ (ನೈಸರ್ಗಿಕ) ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಸೂಕ್ತ ಆಹಾರ:
ಮಿಶ್ರ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರ (ಪೂರಕ ಆಹಾರವು 4-5 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು) ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿರುತ್ತದೆ:
ಜನನದ ಆರಂಭದಿಂದ ಕೃತಕ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಭಾಗದ ರೂಢಿಗಳು:
ಒಂದು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ತೂಕವು 200-800 ಗ್ರಾಂ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು, ಮತ್ತು ಎತ್ತರವು 1.% - 2 ಸೆಂ.
ಒಂಬತ್ತನೇ ತಿಂಗಳು
ನೀವು ತರಕಾರಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯಕ್ಕೆ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು - ಅವು ಮಗುವಿನ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ದೇಹಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ನೀವು ತರಕಾರಿ ಅಥವಾ ಹಣ್ಣಿನ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬಹುದು. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾದ ಕರಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ಮಗುವಿಗೆ ನೀಡಬಾರದು!
ನೀವು ಕೇವಲ 2 ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಬಿಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾಲು ಇದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸಲು ಕೇಳಿದರೆ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಾಲ್ಕನೇ ಆಹಾರವನ್ನು ಹುದುಗಿಸಿದ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನ ಅಥವಾ ಮೊಸರುಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಾರದು.
ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಗಾಗಿ ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮೂರು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಬಿಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಎದೆ ಹಾಲಿಗೆ ಹಣ್ಣಿನ ರಸವನ್ನು ವಿನಿಮಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಾಲ್ಕನೇ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ನೀಡಬಹುದು.
ಹುಟ್ಟಿನಿಂದಲೇ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು 4 ರಿಂದ 5 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಆಹಾರ ಸೇವನೆ:
ಕೃತಕ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಮಾನದಂಡಗಳ ಕೋಷ್ಟಕ:
ಒಂಬತ್ತನೇ ತಿಂಗಳ ಅಂತ್ಯದ ವೇಳೆಗೆ, ಮಗುವಿನ ತೂಕವು 100-800 ಗ್ರಾಂ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಿಂಗಳಿಗೆ 1.5-2 ಸೆಂ.ಮೀ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಹತ್ತನೇ ತಿಂಗಳು
ಕಡಿಮೆ-ಕೊಬ್ಬಿನ ಪ್ರಭೇದಗಳ ಮೀನುಗಳನ್ನು ಕ್ರಂಬ್ಸ್ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪೊಲಾಕ್, ಹ್ಯಾಕ್, ಟ್ರೌಟ್, ಪೈಕ್ ಪರ್ಚ್, ಕಾರ್ಪ್, ಫ್ಲೌಂಡರ್. ಮೀನಿನ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ಅರ್ಧ ಟೀಚಮಚದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಮಲ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು.
ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿದ ರೆಡಿಮೇಡ್ ಮೀನು ಬೇಬಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಅಥವಾ ಮೀನು ಫಿಲೆಟ್ ಅನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಅದ್ದಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು ಮೀನಿನ ಮೂಳೆಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ, ಉತ್ಪನ್ನವು ತಾಜಾ ಮತ್ತು 100% ಪರಿಸರ ಸ್ನೇಹಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಮಗು ಈಗಾಗಲೇ ಹೆಚ್ಚು ಕುಡಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವನು ಸಾಕಷ್ಟು ಚಲಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಅವನ ಆಹಾರವು ಸಾಕಷ್ಟು ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ಮುಂತಾದ ಬೆರ್ರಿಗಳನ್ನು ನೀವು ನೀಡಬಹುದು. ಹಣ್ಣಿನ ರಸ ಮತ್ತು ಇತರ ಹಣ್ಣುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಂಪೋಟ್ ಅವನಿಗೆ ಟೇಸ್ಟಿ ಟ್ರೀಟ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ಸಂಪೂರ್ಣ ಕಚ್ಚಾ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ನೀಡಬೇಡಿ - ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
10 ತಿಂಗಳ ಮಗುವಿಗೆ ಉತ್ಪನ್ನ ಮಾನದಂಡಗಳು:
ಸ್ತನ್ಯಪಾನದ ಭಾಗಗಳನ್ನು (ಅಥವಾ 4 ರಿಂದ 5 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರ) ಕೆಳಗೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ:
ಕೃತಕ ಆಹಾರ ವಿಧಾನ:
ಹತ್ತನೇ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ, ತೂಕವು ಸುಮಾರು 100-800 ಗ್ರಾಂ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎತ್ತರವು 1 ಸೆಂ.ಮೀ.
ಹನ್ನೊಂದನೇ ತಿಂಗಳು
ಭಾಗಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿವೆ, ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಲು ವಯಸ್ಸು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ:
- ನೀವು ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಜೆಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಕಾಂಪೋಟ್ ಅನ್ನು ಬೇಯಿಸಬಹುದು.
- ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯದಿಂದ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ ಮಾಡಿ.
- ತರಕಾರಿ ಅಥವಾ ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರೀಯೊಂದಿಗೆ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಅಥವಾ ಮೊಸರು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
ಸ್ತನ್ಯಪಾನವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ: ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಬೆಡ್ಟೈಮ್ ಮೊದಲು. ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಂವಹನ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಬೆಂಬಲದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ವಂಚಿತಗೊಳಿಸಬೇಡಿ.
ಹುಟ್ಟಿನಿಂದ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಮಿಶ್ರ ಪೋಷಣೆಗಾಗಿ (+ 4 ರಿಂದ 5 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು) ಕೆಳಗೆ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಕೃತಕ ಆಹಾರ:
11 ನೇ ತಿಂಗಳ ಅಂತ್ಯದ ವೇಳೆಗೆ, ತೂಕವು ಸುಮಾರು 100 - 500 ಗ್ರಾಂ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ತಿಂಗಳಿಗೆ 1 ಸೆಂ.ಮೀ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
ಹನ್ನೆರಡನೆಯ ತಿಂಗಳು
ಉಪಯುಕ್ತ ಸಲಹೆಗಳು:
- ಒಂದು ವರ್ಷದ ಮಗುವನ್ನು ಇನ್ನೂ ವಯಸ್ಕ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
- ನೀವು ಹುರಿದ, ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ, ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ, ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಮಾಂಸ, ಅಣಬೆಗಳು, ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿದ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಅಥವಾ ಚಾಕೊಲೇಟ್ಗಳನ್ನು ನೀಡಬಾರದು.
- ಉತ್ಪನ್ನ ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಓದಿ.
- ನೀವು ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಮೀನುಗಳ ಕಡಿಮೆ-ಕೊಬ್ಬಿನ ಪ್ರಭೇದಗಳನ್ನು ಆರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
- ದ್ರವ ಸೂಪ್ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಪ್ಯೂರೀ ಸೂಪ್ ಮಗುವಿನ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಬಹಳ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ.
- ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಸ್ತನ್ಯಪಾನವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ.
- ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ - ಮಗುವಿನ ಮಾನಸಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು.
ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ನೀವು ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿಗಳು, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು, ಬ್ಲಾಕ್ಬೆರ್ರಿಗಳು, ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು, ಚೆರ್ರಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಕಚ್ಚಾ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ನೀಡಬಾರದು. ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಣ್ಣಿನ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ. ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಬಳಸಬೇಡಿ. ಕ್ರಮೇಣ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬೆರ್ರಿಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿ, ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಬೆರ್ರಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ. ರೋಸ್ಶಿಪ್ ಕಷಾಯವು ಅದರಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದಾಗಿ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ನೀವು ಕ್ರಮೇಣ ತಾಜಾ ಸೌತೆಕಾಯಿ, ಬಿಳಿಬದನೆ, ಟೊಮೆಟೊಗಳು ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಮೆಣಸುಗಳನ್ನು ತರಕಾರಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು.
ಸದ್ಯಕ್ಕೆ ತಾಯಿ ಹಾಲುಣಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, ಸೇವೆಯ ಮಾನದಂಡಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿವೆ:
ಹಾಲುಣಿಸದೆ:
12 ನೇ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ, ತೂಕವು ಸುಮಾರು 100-500 ಗ್ರಾಂ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎತ್ತರವು 1 ಸೆಂ.ಮೀ.
ಒಂದು ವರ್ಷದಿಂದ, ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹುಳಿ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ದಿನಕ್ಕೆ 6 ಗ್ರಾಂ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ.
ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಉಪ್ಪು ಸೇವನೆಯ ಮಾನದಂಡಗಳು:
1.5 ರಿಂದ 3 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ - 0.5 ಗ್ರಾಂ;
3 ರಿಂದ 6 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ - 0.5-1 ಗ್ರಾಂ;
6 ರಿಂದ 11 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ - 1-3 ಗ್ರಾಂ;
11 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟವರು - 3-5 ಗ್ರಾಂ
ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಬಲವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲಿ, ಮತ್ತು ಅಡುಗೆ ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರಲಿ! ಮತ್ತು ವೀಡಿಯೊ ಸ್ಥಾಪಿತದಲ್ಲಿ, ಡಾ. ಕೊಮಾರೊವ್ಸ್ಕಿ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಮಗುವಿನ ಜೀವನದ ಮೊದಲ ವರ್ಷವು ಬಹುಶಃ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖ ಮತ್ತು ಘಟನಾತ್ಮಕವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಗು ಬೆಳೆಯುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ (ಸರಾಸರಿ, ಮಗುವಿನ ತೂಕವು ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಮೂರು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಉದ್ದವು ಒಂದೂವರೆ ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ), ನಂತರದ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಮೂಲಭೂತ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅವನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ: ಚಲಿಸಲು ಕಲಿಯುತ್ತಾನೆ (ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಕ್ರಾಲ್ ಮಾಡುವುದು, ನಡಿಗೆ), ಸಂವಹನ (ಸ್ಮೈಲ್, ನಗು, ನಡಿಗೆ, ಮಾತು), ಆಟ, ಹೆಚ್ಚು ಸ್ವತಂತ್ರ ಮತ್ತು ಸ್ವಾವಲಂಬಿಯಾಗುತ್ತಾನೆ. ಒಂದು ವರ್ಷದವರೆಗೆ ಮಗುವಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಸಮತೋಲಿತ ಪೋಷಣೆಯು ಪೋಷಕರ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿಯಂತೆಯೇ ಅಸಾಧಾರಣ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಒಂದು ವರ್ಷದವರೆಗಿನ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದ ಅನುಸರಣೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಇದು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ! ಒಂದು ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಮುಖ್ಯ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸೋಣ, ಸಂಭವನೀಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ತನ್ಯಪಾನವನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
ಒಂದು ವರ್ಷದವರೆಗೆ ಮಗುವಿಗೆ ಪೋಷಣೆ: ಹುಟ್ಟಿನಿಂದ 4 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ
ಎದೆ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಂಡ ಹಾಲಿನ ಸೂತ್ರದಿಂದ ಮಗುವಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಸಮಯ ಇದು. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಸ್ತನ್ಯಪಾನದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳಿಂದ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಆದರೆ, ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಂದ ತಾಯಿಯ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಪೂರ್ಣ ಆಹಾರವು ಅಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಆಧುನಿಕ ಅಳವಡಿಸಿದ ಹಾಲಿನ ಸೂತ್ರಗಳ ಬಳಕೆಯು ಮಗುವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಬೆಳೆಯಲು ಸಹ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.
ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಜೀವನದ ಮೊದಲ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಆಹಾರದ ನಿಯಮವು ಬೇಡಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವುದು, ಅಂದರೆ, ಮಗುವಿನ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ, ರಾತ್ರಿ ವಿರಾಮವಿಲ್ಲದೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 8 ಬಾರಿ (ಗರಿಷ್ಠ 12-16 ಬಾರಿ) . ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ಹಾಲಿನ ಸೂಚಕಗಳು ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 6-7 ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಮಗುವಿನ ಉಪಸ್ಥಿತಿ, ನಿಯಮಿತ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಗಳು ಮತ್ತು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು. ಕೃತಕ ಅಥವಾ ಮಿಶ್ರ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಿದಾಗ, ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಆಹಾರದ ನಡುವೆ ಮೂರು ಗಂಟೆಗಳ ವಿರಾಮವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಜೀವನದ ಎರಡರಿಂದ ನಾಲ್ಕನೇ ತಿಂಗಳವರೆಗೆ, ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಎದೆಹಾಲು ನೀಡುವ ಮಕ್ಕಳು ಕ್ರಮೇಣ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಸ್ವತಃ ಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತಾರೆ, 3-3.5 ಗಂಟೆಗಳ ಆಹಾರದ ನಡುವಿನ ವಿರಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ. ಈ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಫೀಡಿಂಗ್ ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸ್ ಕೇವಲ ರೂಪಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಗಡಿಯಾರದ ಮೂಲಕ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ತಾಯಿಯ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರದ ಪ್ರಕಾರ, ಮಗುವು ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮುಂದಿನ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ಸಮಯವಾಗಿದೆ, ನೀವು ಅವನನ್ನು ಎಚ್ಚರಗೊಳಿಸಬಾರದು (ತಾಯಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾಲು ಇಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಕಡಿಮೆ ತೂಕದ ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ). ಮತ್ತು, ಇದಕ್ಕೆ ತದ್ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಮಗು ಅಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವನು ಹಿಂದಿನ ಬಾರಿ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ಹಾಲನ್ನು ತಿನ್ನಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅಳುವ ಮೂಲಕ ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಬಹುದು. ಷರತ್ತುಬದ್ಧ ಸಮಯಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಯದೆ ನೀವು ಮಗುವನ್ನು ಎದೆಗೆ ಹಾಕಬೇಕು ಎಂದರ್ಥ. 1-1.5 ಗಂಟೆಗಳ ಒಳಗೆ ಉಚಿತ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಊಟದ ಸಮಯದ ನಡುವಿನ ಏರಿಳಿತಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಾಗಿವೆ.
ಮಗುವಿಗೆ 6 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನವರೆಗೆ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ರಾತ್ರಿ ವಿರಾಮವು ಅತ್ಯಂತ ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರೊಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್ (ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಕಾರಣವಾದ ಹಾರ್ಮೋನ್) ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಕಾರ, ಯಶಸ್ವಿ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾಲುಣಿಸುವ. ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ, ರಾತ್ರಿಯ ಆಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಗು ಸ್ವತಃ "ಎಚ್ಚರಗೊಂಡರೆ", ಈ ವಿರಾಮವು 5-6 ಗಂಟೆಗಳ ಮೀರಬಾರದು.
ಕೃತಕ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವಾಗ, ಮಗುವಿನ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಹೊರೆಯಿಂದಾಗಿ, 6 ಗಂಟೆಗಳ ರಾತ್ರಿ ವಿರಾಮದೊಂದಿಗೆ 3.5-4 ಗಂಟೆಗಳ ಆಹಾರದ ಮಧ್ಯಂತರವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
4-5 ತಿಂಗಳ ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ, ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 4 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ 5-6 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ರಾತ್ರಿ ವಿರಾಮ ಸಾಧ್ಯ. ಕೃತಕ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ, 6-7 ಗಂಟೆಗಳ ರಾತ್ರಿ ವಿರಾಮದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿ 4 ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಮಗುವಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ 5 ಬಾರಿ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಒಂದು ವರ್ಷದವರೆಗೆ ಮಗುವಿಗೆ ಪೋಷಣೆ: 4 ತಿಂಗಳಿಂದ ಒಂದು ವರ್ಷದವರೆಗೆ
ಜೀವನದ 4 ನೇ ತಿಂಗಳಿನಿಂದ, ಕೆಲವು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಮೊದಲ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, WHO ಮತ್ತು ರಷ್ಯಾದ ಒಕ್ಕೂಟದ ಆರೋಗ್ಯ ಸಚಿವಾಲಯದ ಶಿಫಾರಸುಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಹಾಲುಣಿಸುವ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ಸೂಕ್ತ ಅವಧಿ 6 ತಿಂಗಳುಗಳು. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಘನ ಆಹಾರವನ್ನು ನಾಲಿಗೆಯಿಂದ ಹೊರಹಾಕುವ ಪ್ರತಿಫಲಿತವು ಮಂಕಾಗುವಿಕೆಗಳು, ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಕಿಣ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ರಕ್ಷಣೆಯ ಸ್ಥಳೀಯ ಅಂಶಗಳು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. 5-6 ತಿಂಗಳ ಮೊದಲು ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಮಗುವಿನ ದೇಹದ ಅಲರ್ಜಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಅಡ್ಡಿ ಮತ್ತು ಆಹಾರಕ್ಕೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ನೋಟ ಮತ್ತು ಬಲವರ್ಧನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಸಾಮಾನ್ಯ ನಿಯಮಗಳು ಕೆಳಕಂಡಂತಿವೆ: ಪ್ರತಿ ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ 1-2 ಟೀಚಮಚಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮಗುವನ್ನು ಹೊಸ ರೀತಿಯ ಪೂರಕ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಪರಿಚಯಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ದಿನವಿಡೀ ಅವನಿಗೆ ಮಗುವಿನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ತಾಯಿಗೆ ಅವಕಾಶವಿದೆ. ಅಲರ್ಜಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸತ್ಯವಾಗಿದೆ. ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡ ನಂತರ, ಹಗಲಿನ ಆಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಗು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವಾಗ ಅಥವಾ ಸಂಜೆ, ತಾಯಿಯಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಹಾಲಿನ ಪ್ರಮಾಣವು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ ಅದನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.
ಪೂರಕ ಆಹಾರವು ಒಂದು ವರ್ಷದವರೆಗಿನ ಮಗುವಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೋಷಣೆಯಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ; ಇದು ಎದೆ ಹಾಲನ್ನು ಬದಲಿಸಬಾರದು ಅಥವಾ ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸಬಾರದು! ಪೂರಕ ಆಹಾರವು ಶಕ್ತಿ, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ ಮಗುವಿನ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಶಿಶುವೈದ್ಯರು ಇನ್ನೂ ತಪ್ಪಾಗಿ ನಂಬುವಂತೆ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಾರದು.
6 ತಿಂಗಳ ಮಗುವಿಗೆ ಅಂದಾಜು ಆಹಾರ:
- 14:00 - ತರಕಾರಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ 100-150 ಗ್ರಾಂ, ಎದೆ ಹಾಲು (ಸೂತ್ರ) 50-100 ಮಿಲಿ.
- 18:00 - ಎದೆ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಸೂತ್ರ 180-200 ಮಿಲಿ.
ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ, ಮಗುವಿನ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ರಾತ್ರಿ ವಿರಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಗೆ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.
ಮಗುವಿನ ಜೀವನದ 7 ನೇ ತಿಂಗಳಿನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಅವನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಮಾಂಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಮಾಂಸ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕ್ರಮೇಣ, ದಿನಕ್ಕೆ 50 ಗ್ರಾಂ ವರೆಗೆ. ಮಾಂಸದ ನಂತರ, ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ಮಗುವಿನ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಾರದಲ್ಲಿ, ಸಂಜೆಯ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 50 ಗ್ರಾಂಗೆ ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
7 ತಿಂಗಳ ಮಗುವಿಗೆ ಅಂದಾಜು ಆಹಾರ:
- 6:00 - ಎದೆ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಸೂತ್ರ 180-200 ಮಿಲಿ.
- 10:00 - ಎದೆ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಸೂತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಗಂಜಿ 150-180 ಮಿಲಿ.
- 18:00 - ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ 50 ಗ್ರಾಂ + ಎದೆ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಸೂತ್ರ 150 ಮಿಲಿ.
- 22:00 - ಎದೆ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಸೂತ್ರ 180-200 ಮಿಲಿ.
7 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗುವಿಗೆ ಎದೆ ಹಾಲು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು. ಎದೆಗೆ ಲಗತ್ತಿಸುವಿಕೆಯು ಘನ ಆಹಾರದ ಯಾವುದೇ ಆಹಾರವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡಲು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಅಥವಾ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅವನಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಿದ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.
8 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗುವಿನ ಮೋಟಾರು ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಪ್ರಮಾಣವು ಈಗಾಗಲೇ ಸಾಕಷ್ಟು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅವನಿಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಹೊಸ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಅಂಶಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕೋಳಿ ಅಥವಾ ಕ್ವಿಲ್ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ; ಇದನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ಗಂಜಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹುದುಗುವ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ (ಕೆಫೀರ್, ಮೊಸರು) ಪರಿಚಯವಿದೆ. ಇನ್ನೂ ಬೇಡಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಶಿಶುಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವಗಳನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ಭಯಾನಕವಲ್ಲ, ತಾಯಿಯು ಮಗುವಿಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡಬೇಕು.
8 ತಿಂಗಳ ಮಗುವಿಗೆ ಅಂದಾಜು ಆಹಾರ:
- 6:00 - ಎದೆ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಸೂತ್ರ 180-200 ಮಿಲಿ.
- 10:00 - ಎದೆ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಸೂತ್ರ 150-180 ಮಿಲಿ, 1/2 ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯೊಂದಿಗೆ ಗಂಜಿ.
- 14:00 - ತರಕಾರಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ 150 ಗ್ರಾಂ + ಮಾಂಸ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ 50 ಗ್ರಾಂ.
- 18:00 - ಕೆಫಿರ್ 150 ಮಿಲಿ + ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ 50 ಗ್ರಾಂ.
- 22:00 - ಎದೆ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಸೂತ್ರ 180-200 ಮಿಲಿ.
ಮಗುವಿನ ಜೀವನದ 9 ನೇ ತಿಂಗಳ ನಂತರ, ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪರಿಚಯವು ವೇಗದ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಮಗು ಈಗಾಗಲೇ ಆಹಾರದ ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಅಗಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಕಲಿಯುತ್ತಿದೆ. ಇದರ ಮೆನು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗುತ್ತಿದೆ. ಪ್ರತಿ 4-4.5 ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಮಗುವಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ 5 ಬಾರಿ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮಗು ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ಮುಖ್ಯ ದ್ರವವು ಎದೆ ಹಾಲು ಉಳಿಯುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯ. ಸ್ತನ್ಯಪಾನವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು, ಮಗುವಿನ ಶುಭಾಶಯಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ ಮತ್ತು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಸ್ತನಕ್ಕೆ ಲಗತ್ತಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ಪೋಷಕರು ಈ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ, ಒಂದು ವರ್ಷದ ಹೊತ್ತಿಗೆ ಮಗು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆಹಾರದ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳಿಗೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ಅವನ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ರಕ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯ. ಬೇಬಿ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತದೆ, ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಸಂಘಟನೆಯ ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಪೂರ್ಣ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ರುಚಿ ಸಂವೇದನೆಗಳ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಪ್ರಸ್ತುತ, ಹೆಚ್ಚಿನ ತಜ್ಞರು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದೂವರೆ ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರೆಗೆ ಸ್ತನ್ಯಪಾನವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಉತ್ತಮ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಾಗಿದೆ, ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಭಾವನೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ತಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಕಟ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ನಿರೋಧಕತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. .
ಮೊದಲನೆಯದು ಯಾವುದು?
ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ, ಮಗುವಿಗೆ ಮೊದಲು ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಅಥವಾ ಅವನಿಗೆ ಸೂತ್ರವನ್ನು ನೀಡಿ. ಹೇಗಾದರೂ, ತಾಯಿಯ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಸಾಕಷ್ಟಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಮತ್ತಷ್ಟು ಸಕ್ರಿಯ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು, ಮೂಲಭೂತ ಪೋಷಣೆಯೊಂದಿಗೆ (ಸ್ತನ ಅಥವಾ ಸೂತ್ರ) ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಮಗುವಿಗೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಮಗುವಿನ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಕಿಣ್ವಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಪೂರ್ಣಗೊಂಡಿದೆ, ಇದು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಮಗುವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು, ಜೀವನದ ಮೊದಲ ದಿನಗಳಿಂದ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಮಗುವಿನ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್‌ಗಳ ಸೇವನೆಯು ಎಲ್ಲಾ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ನಿರಂತರ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಅವನ ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಪೋಷಕರಾದ ದಂಪತಿಗಳು ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು. ಮಗುವಿನ ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಾದ ಅನುಭವದ ಕೊರತೆಯೇ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ. ಅವನ ವಯಸ್ಸಿನ ತಿಂಗಳುಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಂಘಟಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನೋಡೋಣ.
ಮೂರು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವುದು
ಜೀವನದ ಮೊದಲ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಆಹಾರವೆಂದರೆ ತಾಯಿಯ ಹಾಲು. ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳಿಂದ ಅದರ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಜನನದ ನಂತರ 1 ರಿಂದ 3 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಂದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಅಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ನಂತರ ಮಗುವನ್ನು ಕೃತಕ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವ
ಹಾಲು ತಕ್ಷಣವೇ ಹರಿಯುವ ಮೊದಲು, ಸ್ತನವು ಕೊಲೊಸ್ಟ್ರಮ್ ಅನ್ನು ಸ್ರವಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ದ್ರವವು ವಿಶೇಷ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವ ಈ ದ್ರವವಾಗಿದೆ. ಕೊಲೊಸ್ಟ್ರಮ್ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಕಾರಣ ಶಿಶುಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅದನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸಲು, ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿನ ಶಿಶುಗಳು ಶಿಶು ಸೂತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ.
ಹಾಲು ಹರಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ನಂತರ, ಮಗುವಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ತಾಯಿ ವಿಶೇಷ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು. ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಅಗತ್ಯತೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ವಿಶೇಷ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು:
- ಆಹಾರವನ್ನು ಬೇಡಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಮಾಡಬೇಕು, ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ;
- ಮಗುವನ್ನು ಸ್ತನಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಜೋಡಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಆರಾಮದಾಯಕ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ತಾಯಿಯ ಚರ್ಮದೊಂದಿಗೆ ಗರಿಷ್ಠ ಸಂಪರ್ಕದೊಂದಿಗೆ;
- ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಶಾಮಕ ಅಥವಾ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟು ಹೊಂದಿರುವ ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ನೀಡಬೇಡಿ;
- ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಮಗುವನ್ನು ಎದೆಗೆ ಹಾಕುವುದು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ;
- ಹಾಲು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಇದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ;
- ನವಜಾತ ಶಿಶುವನ್ನು ಪ್ರತಿ ಸ್ತನಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು.
ಶಿಶುವಿನ ಕೃತಕ ಆಹಾರ
ಕೃತಕ ಆಹಾರವು ಒಂದು ಆಹಾರವಾಗಿದ್ದು, ಇದರಲ್ಲಿ ಹಾಲು ಹಾಲು ಎದೆ ಹಾಲಿಗಿಂತ ಮೇಲುಗೈ ಸಾಧಿಸುತ್ತದೆ. ಮೂರು ತಿಂಗಳೊಳಗಿನ ಮಗುವನ್ನು ಅಂತಹ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ವರ್ಗಾಯಿಸುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ತಾಯಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸಲು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ:
- ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿ;
- ತಾಯಿಯ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಗಂಭೀರ ರೋಗಗಳು;
- ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲಿನ ಮೂಲಕ ಹರಡುವ ಸೋಂಕುಗಳು;
- ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಅದರಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ದ್ರವಕ್ಕೆ ಹೋಗಬಹುದು;
- ಸ್ತನ್ಯಪಾನಕ್ಕೆ ತಾಯಿಯ ಒಲವು;
- ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಅನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಮಗುವಿನ ಅಸಮರ್ಥತೆ, ತಾಯಿಯ ಹಾಲನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ (ಫೀನಿಲ್ಕೆಟೋನೂರಿಯಾ).
ಈ ಎಲ್ಲಾ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ, ಸೂತ್ರದ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಮಗುವಿನ ನಿರಂತರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಇದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮಗುವಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಿಗದಿದ್ದರೆ ಎದೆ ಹಾಲನ್ನು ಭಾಗಶಃ ಬದಲಿಸಬೇಕು, ಅಂದರೆ. ಇದನ್ನು ನಾಲ್ಕು ಮುಖ್ಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು:
- ಮಾಸಿಕ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ.
- ಮಗು ದಿನಕ್ಕೆ ಎಂಟು ಬಾರಿ ಕಡಿಮೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸುತ್ತದೆ.
- ಮಗು ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧವಾಗಿ ವರ್ತಿಸುತ್ತಿದೆ.
- ಹಗಲಿನ ನಿದ್ರೆ ಬಾಹ್ಯ ಮತ್ತು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯದ್ದಾಗಿದೆ.
ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಏನೂ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ: ಮಗುವಿಗೆ ತಿನ್ನಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಿಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅವನಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೃತಕ ಸೂತ್ರವನ್ನು ಪೂರೈಸಬೇಕು. ಆದರೆ ಮಿಶ್ರ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ, ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸದ ಮಕ್ಕಳು ಸಹ ಉದರಶೂಲೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿದ ಅನಿಲ ರಚನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಎದೆ ಹಾಲಿನ ಕೊರತೆಯಿರುವ ಅನೇಕ ತಾಯಂದಿರು ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹಾಲಿನ ಸೂತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.
ಹಾಲಿನ ಸೂತ್ರವನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು
ತಾಯಿಯ ಎದೆ ಹಾಲನ್ನು ಹಸುವಿನ ಅಥವಾ ಮೇಕೆ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರಾಣಿ ಮೂಲದ ಉತ್ಪನ್ನವು ಮಗುವಿನ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಆಧುನಿಕ ಆಹಾರ ಉದ್ಯಮವು ವಿವಿಧ ಕೃತಕ ಹಾಲಿನ ಸೂತ್ರಗಳ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನದ ಆಯ್ಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಶಿಶುವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪ್ರಕರಣಕ್ಕೂ, ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ದ್ರವದ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ವೈದ್ಯರು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್-ಮುಕ್ತ ಮಿಶ್ರಣಗಳನ್ನು ಆರಿಸಬೇಕು.
ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದ ಬೆಲೆ ಶ್ರೇಣಿಯು ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಸ್ತಾರವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚು ದುಬಾರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಎದೆ ಹಾಲನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾಗಿ ಅನುಕರಿಸುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಅವು ಇನ್ನೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಂದೇ ಆಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಮಗುವಿನ ಹಾಲಿನ ಸೂತ್ರದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಂತೆ ಬೆಲೆಯ ವಿಷಯವು ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿಲ್ಲ. ದುಬಾರಿಯಲ್ಲದ ಮಿಶ್ರಣವು ಪ್ರೀಮಿಯಂ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಮಗುವಿನ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.
ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಯಾವುದೇ ದದ್ದುಗಳು, ಉದರಶೂಲೆ ಅಥವಾ ಚಡಪಡಿಕೆ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ಅವರ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಯಾವುದೇ ವಿಚಲನಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಆಯ್ದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದನ್ನು ಖರೀದಿಸಬೇಕು.
ಜೀವನದ ಮೊದಲ ಮೂರು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವುದು
ನೀವು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವ ಆಹಾರದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಅಂದಾಜು ದೈನಂದಿನ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳಿವೆ. ಜೀವನದ ಮೊದಲ ದಿನಗಳು ಮತ್ತು ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಆಹಾರ ಮೇಜಿನ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ:
| ವಯಸ್ಸು | ಒಂದು ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ದ್ರವದ ಪ್ರಮಾಣ (ಮಿಲಿ) | ದಿನಕ್ಕೆ ಆಹಾರಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ | ದೈನಂದಿನ ದ್ರವ ಆಹಾರ ಸೇವನೆ (ಮಿಲಿ) |
| 4 ದಿನಗಳು | 20-30 | 41913 | 200-300 |
| 7 ದಿನಗಳು | 30-50 | 42348 | 400 |
| 2 ವಾರಗಳು | 50-60 | 42286 | 500 ವರೆಗೆ |
| 1 ತಿಂಗಳು | 90-100 | 42223 | 700-750 |
| 2 ತಿಂಗಳ | 120-130 | 42191 | 800 |
| 3 ತಿಂಗಳುಗಳು | 130-160 | 6 | 900-950 |
ನಿಜವಾದ ದ್ರವ ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಿರಬಹುದು. ಇದು ದೇಹದಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡದ ಕಾರಣ ಹಾಲಿನ ಸೂತ್ರವು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ. ಇದರಲ್ಲಿ ಸೂತ್ರವು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಕೃತಕ ಆಹಾರವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಬಾರಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಮೊದಲ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗ ಪರಿಚಯಿಸಬೇಕು?
ಮಗು ಬೆಳೆದಂತೆ, ಅವನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಘನ ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಮೂರು ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದ ಮಗುವಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಶಗಳ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯೇ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ. ವಿವಿಧ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ಸಮಯವು ಬದಲಾಗಬಹುದು, ಇದು ಚಮಚದಿಂದ ತಿನ್ನಲು ಮಗುವಿನ ಇಚ್ಛೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.
ಮಗುವಿನ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಘನ ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ಯಾವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಮಯ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಸಹ ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ತಾಯಿ ಮಾತ್ರ ಅಂತಹ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವಳು ಮಗುವಿನ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುವವಳು ಮತ್ತು ಅವನ ನಡವಳಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ನಡವಳಿಕೆಯ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು ಇನ್ನೂ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿವೆ:
- ತನ್ನ ತಲೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ಮಗುವಿಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದಿದೆ;
- ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಚಮಚವನ್ನು ಅವನಿಗೆ ತಂದಾಗ ಮಗು ಬಾಯಿ ತೆರೆಯುತ್ತದೆ;
- ಒಂದು ಚಮಚ ಆಹಾರವು ಬಾಯಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದಾಗ ತುಟಿಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚುತ್ತದೆ;
- ಆಹಾರವನ್ನು ನುಂಗಲು ತಿಳಿದಿದೆ;
- ತುಂಬಿದಾಗ ಚಮಚದಿಂದ ದೂರ ತಿರುಗುತ್ತದೆ.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಮಗುವಿಗೆ 4 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸನ್ನು ತಲುಪಿದಾಗ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಕೃತಕ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ, ಪೂರಕ ಆಹಾರವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಹಾರಕ್ಕಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬೇಕು.
ಶಿಶುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಪರಿಚಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ
ಸಹಜವಾಗಿ, ಮಗುವಿನ ಮೊದಲ ಘನ ಆಹಾರವು ಒಂದು ಘಟಕಾಂಶದ ಪ್ಯೂರೀಸ್ ಆಗಿದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ತಾಜಾ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಾದ ದ್ರವದ ಸ್ಥಿರತೆಗೆ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನಿಂದ ತರಬೇಕು. ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಮನೆ ಅಡುಗೆಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ನಂತರ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ರಾತ್ರಿಯ ನಿದ್ರೆಯಿಂದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ಹೋಗಬೇಕು. ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಪರಿಚಯವಿಲ್ಲದ ಆಹಾರವನ್ನು ಬಹಳ ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ನೀಡಬೇಕು, ಮಗು ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಹಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಕ್ರಮೇಣ ಅವರ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಪರಿಚಯಿಸಬೇಕು, ಹಲವಾರು ದಿನಗಳ ಮಧ್ಯಂತರದಲ್ಲಿ. ಈ ತಂತ್ರವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಯಾವುದೇ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಗೆ ಸಮಯೋಚಿತವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಆಹಾರದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.
4 ರಿಂದ 6 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವುದು
ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಎದೆ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಸೂತ್ರವು ಇನ್ನೂ ಮಗುವಿನ ಮುಖ್ಯ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಸಸ್ಯ ಮೂಲದ ಘನ ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ಮೊದಲಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನೀವು ಒಂದು ಘಟಕದಿಂದ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ನೀಡಬೇಕು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ, ಎಲೆಕೋಸು, ಪೀಚ್, ಸೇಬು, ಪ್ಲಮ್. ಅವುಗಳನ್ನು ಉಪ್ಪು ಅಥವಾ ಸಕ್ಕರೆ ಹಾಕಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ; ಅವು ತರಕಾರಿಗಳು ಅಥವಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ನೀರನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹೊಂದಿರಬೇಕು.
ಅಂತಹ ಪ್ಯೂರೀಸ್ ಜೊತೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ರಸವನ್ನು ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು, ಮೇಲಾಗಿ ಹೊಸದಾಗಿ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ಡ್, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬಹಳ ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಜೊತೆಗೆ, 1: 1 ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ನೀರಿನಿಂದ ರಸವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಆರಂಭಿಕ ಪೂರಕ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ, ಹಸಿರು ಸೇಬಿನ ರಸವು ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
7-8 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವಿಗೆ ಮೆನು
ಏಳರಿಂದ ಎಂಟು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ, ತರಕಾರಿ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಕ್ರಮೇಣ ಅವುಗಳ ದಪ್ಪವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಈಗಾಗಲೇ ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ದ್ರವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬದಲಿಸಬೇಕು. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಹಾಲು ಅಥವಾ ಸೂತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಆಹಾರದ ಭಾಗವನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಗಂಜಿ ಸಣ್ಣ ಭಾಗದಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು.
ಹೀಗಾಗಿ, ಎಂಟನೇ ತಿಂಗಳ ಅಂತ್ಯದ ವೇಳೆಗೆ, ದಿನಕ್ಕೆ ಐದು ಊಟಗಳೊಂದಿಗೆ, ಕೇವಲ ಎರಡು ಊಟಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಡೈರಿಯಾಗಿ ಉಳಿಯುತ್ತವೆ. ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಕ್ರಮೇಣ ಗಂಜಿ ಮತ್ತು ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವುದು ಸಹ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಕೋಳಿ ಅಥವಾ ಟರ್ಕಿ, ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಲೋಳೆ ಮತ್ತು ಗೋಧಿ ಬ್ರೆಡ್‌ನಂತಹ ನೇರ ಕೋಳಿ ತಳಿಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಮಾಂಸದ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ನೀಡಲು ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ಈ ಘಟಕಗಳನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಬಾರದು.
9-12 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಶಿಶುವಿನ ಆಹಾರ
ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಗು ದಿನಕ್ಕೆ ಐದು ಊಟಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಬಹುಪಾಲು ಈಗಾಗಲೇ ಘನ ಆಹಾರವಾಗಿರಬೇಕು. ಹಾಲು, ಆಹಾರದ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶವಾಗಿ, ಒಂಬತ್ತು ತಿಂಗಳ ಹೊತ್ತಿಗೆ ಅದರ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಕೃತಕ ಸೂತ್ರವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಒಂದೇ ಪೂರ್ಣ ಭೋಜನವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಇರಬಾರದು.
ಒಂಬತ್ತು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ತಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಎದೆ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸಿದ ಮಹಿಳೆಯರು ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಇಳಿಕೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಯುವ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ, ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿನ ದ್ರವ ಆಹಾರದ ಕಡಿಮೆ ಅಗತ್ಯವೇ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ.
ಒಂದು ವರ್ಷದವರೆಗಿನ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು
ಆಹಾರದ ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲವೂ ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಅವರ ಆಡಳಿತದ ವಿಧಾನ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸಂಪುಟಗಳೊಂದಿಗೆ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ. ಹಾಲಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿತ ಮತ್ತು ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಹೆಚ್ಚಳದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಒಂದು ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ತಿಂಗಳಿಗೆ ಆಹಾರ ನೀಡುವ ಮೇಜಿನ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ:
| ವಯಸ್ಸು (ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ) | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10-12 |
| ಉತ್ಪನ್ನ | |||||||
| ಹಾಲು ಅಥವಾ ಸೂತ್ರ (ಮಿಲಿ) | 800 | 700 | 400 | 300-400 | 350 | 200 | 200 |
| ಹಣ್ಣಿನ ರಸಗಳು (ಮಿಲಿ) | 5-25 | 25-40 | 40-60 | 70 | 80 | 90 | 100 |
| ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರೀ (ಗ್ರಾಂ) | 5-25 | 25-40 | 40-60 | 70 | 80 | 90 | 100 |
| ತರಕಾರಿ ಪ್ಯೂರೀ (ಗ್ರಾಂ) | 10-50 | 50-150 | 150 | 150 | 170 | 180 | 200 |
| ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ (ಗ್ರಾಂ) | 10-20 | 20-40 | 40 | 50 | 50 | ||
| ಗಂಜಿ (ಗ್ರಾಂ) | 50-100 | 100-150 | 150 | 180 | 200 | ||
| ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಲೋಳೆ (pcs) | 1/4 | 1/3 | 1/2 | 1/2 | |||
| ಬ್ರೆಡ್ (ಗ್ರಾಂ) | 5 | 5 | 10 |
ಈ ಕೋಷ್ಟಕದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಈ ಅಥವಾ ಆ ಆಹಾರವನ್ನು ಯಾವಾಗ ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ನೀಡಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನೋಡಬಹುದು. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ, ಅಲರ್ಜಿ ಅಥವಾ ಕಳಪೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಅದರಿಂದ ಹೊರಗಿಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಒಂದು ವರ್ಷದವರೆಗಿನ ಮಗುವಿಗೆ ಉಪ್ಪು ಅಥವಾ ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸದೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೀಡಬೇಕು. ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ನೀಡದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ. ವಿನಾಯಿತಿ ಜೇನುತುಪ್ಪವಾಗಿದೆ; ಇದನ್ನು 4 ತಿಂಗಳಿನಿಂದ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು, ಆದಾಗ್ಯೂ, ದಿನಕ್ಕೆ 0.2 ಟೀಚಮಚಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ಚರ್ಮದ ದದ್ದುಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ.
ಮಗುವಿನ ದೇಹವು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ, ಅದರ ಕಾರ್ಯಗಳು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತವೆ, ಮಗುವಿನ ಅರಿವಿನ ಮತ್ತು ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಅಗತ್ಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಕಾರಣಗಳು ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತವೆ, ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ಜೀವನದ ಮೊದಲ ವರ್ಷದ ಮಕ್ಕಳ ಆಹಾರದಿಂದ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ.
ಒಂದರಿಂದ ಒಂದೂವರೆ ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗುವಿನ ದೇಹಕ್ಕೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?
ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಮಕ್ಕಳು ಚೂಯಿಂಗ್ ಉಪಕರಣವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸುತ್ತಾರೆ, ಸಾಕಷ್ಟು ಸಂಖ್ಯೆಯ ಹಲ್ಲುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ - 1.5 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನೊಳಗೆ, ಮಕ್ಕಳು ಈಗಾಗಲೇ 12 ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ರಸ ಮತ್ತು ಕಿಣ್ವಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಸಹ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳ ಕಾರ್ಯಗಳು ಇನ್ನೂ ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಬುದ್ಧತೆಯನ್ನು ತಲುಪುವುದಿಲ್ಲ. ಹೊಟ್ಟೆಯ ಪ್ರಮಾಣವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ - 200 ರಿಂದ 300 ಮಿಲಿ. ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಖಾಲಿಯಾಗುವಿಕೆಯು 4 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಸರಾಸರಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ 4-5 ಬಾರಿ ತಿನ್ನಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
ಒಂದರಿಂದ ಒಂದೂವರೆ ವರ್ಷದ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದ ಪ್ರಮಾಣ (ಸೇವಿಸುವ ದ್ರವಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ) 1200-1250 ಮಿಲಿ. ಈ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು (ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ) ಸರಿಸುಮಾರು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ಆಹಾರದ ನಡುವೆ ವಿತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಉಪಹಾರ - 25%, ಊಟ - 35%, ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಲಘು - 15%, ಭೋಜನ - 25%. ಒಂದೇ ಊಟದ ಪ್ರಮಾಣವು 250 ಮಿಲಿ ಆಗಿರಬಹುದು, ದಿನಕ್ಕೆ 5 ಫೀಡಿಂಗ್ಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ದಿನಕ್ಕೆ 4 ಫೀಡಿಂಗ್ಗಳೊಂದಿಗೆ 300 ಮಿಲಿ.
ಒಂದು ವರ್ಷದಿಂದ ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಹೇಗೆ?
1-1.5 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, ಮೆತ್ತಗಿನ ಸ್ಥಿರತೆಯೊಂದಿಗೆ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿವೆ. ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಚೂಯಿಂಗ್ ಹಲ್ಲುಗಳು (ಬೇಬಿ ಬಾಚಿಹಲ್ಲುಗಳು) ಹೊರಹೊಮ್ಮಿದ್ದರೆ, ಅವನಿಗೆ 2-3 ಸೆಂ.ಮೀ ಗಾತ್ರಕ್ಕಿಂತ ದೊಡ್ಡದಾದ ಆಹಾರದ ಸಂಪೂರ್ಣ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.ಮಗುವು ರುಚಿ ಗ್ರಹಿಕೆ, ಆಹಾರದ ಕಡೆಗೆ ವರ್ತನೆ, ಮೊದಲ ಆದ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ರೂಪಿಸಲು. ಬೇಬಿ ಊಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಯಮಾಧೀನ ಆಹಾರ ಪ್ರತಿಫಲಿತವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ರಸಗಳ ಸಾಕಷ್ಟು, ಲಯಬದ್ಧವಾದ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಉತ್ತಮ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಖಾತ್ರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ಆಹಾರವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಮಗುವಿನ ಅರಿವಿನ ಮತ್ತು ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ, ದೇಹದ ಶಕ್ತಿಯ ಬಳಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. 1 ವರ್ಷದಿಂದ 1.5 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯ ಶಾರೀರಿಕ ಅಗತ್ಯವು 1 ಕೆಜಿ ದೇಹದ ತೂಕಕ್ಕೆ ಸರಾಸರಿ 102 ಕೆ.ಕೆ.ಎಲ್. ಸರಾಸರಿ ದೇಹದ ತೂಕ 11 ಕೆಜಿ, ಇದು ದಿನಕ್ಕೆ 1100 ಕೆ.ಕೆ.ಎಲ್.
ಒಂದು ವರ್ಷದ ನಂತರ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದ ಮುಖ್ಯ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳು:ಮೂಲಭೂತ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನ (ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ಖನಿಜಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು). ತರಕಾರಿಗಳು, ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ಚೀಸ್, ಹಾಲು, ಪ್ರಾಣಿ ಮತ್ತು ಕೋಳಿ ಮಾಂಸ, ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಹಿಟ್ಟು ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಗಳು ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
1 ರಿಂದ 1.5 ವರ್ಷದ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದ ಆಧಾರ- ಇವು ಪ್ರಾಣಿ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಾಗಿವೆ: ಹಾಲು, ಡೈರಿ ಮತ್ತು ಹುದುಗುವ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಮಾಂಸ, ಕೋಳಿ, ಮೊಟ್ಟೆಗಳು. ಮಗುವು ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ, ಹಾಗೆಯೇ ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳಿಂದ ಪ್ರತಿದಿನ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು.
ಒಂದು ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು
1 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಮಗುವಿನ ಪೋಷಣೆಯಲ್ಲಿ, ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವು ಸೇರಿದೆ ಹಾಲು, ಡೈರಿ ಮತ್ತು ಹುದುಗಿಸಿದ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು. ಅವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಹುದುಗುವ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ, ಕರುಳಿನ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾವನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಹಾಲು, ಕೆಫೀರ್ ಮತ್ತು ಮೊಸರು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿದಿನ ಸೇರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಕೆನೆ, ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ದಿನಗಳ ನಂತರ ಬಳಸಬಹುದು.
ಸಾಮಾನ್ಯ ದೇಹದ ತೂಕ ಹೊಂದಿರುವ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, ಕಡಿಮೆ ಶೇಕಡಾವಾರು ಕೊಬ್ಬಿನಂಶ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರಗಳು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲ; ಆಹಾರದಲ್ಲಿ 3.2% ಕೊಬ್ಬಿನಂಶವಿರುವ ಹಾಲು, ಕೆಫೀರ್ 2.5-3.2%, ಮೊಸರು 3.2%, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ 10%, ಹಾಲು ಮುಂತಾದ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. , ಮತ್ತು ಕೆನೆ - 10% ಕೊಬ್ಬು. ಹಾಲು ಮತ್ತು ಹುದುಗುವ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಒಟ್ಟು ಪ್ರಮಾಣವು ದಿನಕ್ಕೆ 550-600 ಮಿಲಿ ಆಗಿರಬೇಕು, ವಿವಿಧ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ತಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿನ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ದಿನನಿತ್ಯದ 200 ಮಿಲಿ ಕೆಫಿರ್ ಅನ್ನು ಮಗುವಿಗೆ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಹಸುವಿನ ಹಾಲಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳಿಗೆ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ, ಸಂಪೂರ್ಣ ಹಾಲಿನ ಪರಿಚಯವನ್ನು ನಂತರದ ದಿನಾಂಕದವರೆಗೆ (2-2.5 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ) ಮುಂದೂಡುವುದು ಉತ್ತಮ, ಮತ್ತು ಬದಲಿಗೆ ಜೀವನದ ದ್ವಿತೀಯಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ಸೂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ (ಅವು ಸಂಪೂರ್ಣ ಹಾಲಿನಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾಲೊಡಕು ಸೇರಿಸದೆ ಪುಡಿ).
ಒಂದು ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಶಿಶುಗಳು ದಿನಕ್ಕೆ 100 ಮಿಲಿ ವರೆಗಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಮಧ್ಯಮ ಅಂಶದೊಂದಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಮಕ್ಕಳ ಹಾಲನ್ನು (ಕೆನೆ ಅಲ್ಲ) ಮೊಸರು ಮಾತ್ರ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನ ಮೂಲವಾಗಿ, ದಿನಕ್ಕೆ 50 ಗ್ರಾಂ ಒಳಗೆ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಅಥವಾ ಕೆನೆ 5-10 ಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ಋತುವಿನ ಮೊದಲ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳಿಗೆ ಬಳಸಬಹುದು; ಪುಡಿಮಾಡಿದ ರೂಪದಲ್ಲಿ 5 ಗ್ರಾಂ ವರೆಗೆ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಚೀಸ್ ಅನ್ನು 1-2 ದಿನಗಳ ನಂತರ ಜೀವನದ ಎರಡನೇ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಪೋಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಮಕ್ಕಳು ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದೇ?
ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಹೌದು, ಆಹಾರ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ, ಪಿತ್ತರಸದ ಡಿಸ್ಕಿನೇಶಿಯಾ (ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಕುಗ್ಗುವಿಕೆಗಳು) ನಂತಹ ಯಾವುದೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ. ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಮಗುವಿಗೆ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಅಥವಾ ವಿವಿಧ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ 1/2 ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆ ಅಥವಾ 1 ಕ್ವಿಲ್. ಒಂದೂವರೆ ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ, ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಬೇಯಿಸಿದ ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ತರಕಾರಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ.
ಮಗು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಮಾಂಸವನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು?
ವಯಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ, ಆಹಾರದಲ್ಲಿನ ಪ್ರಮಾಣವು ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮಾಂಸ. ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಮಾಂಸ, ಮಾಂಸದ ಸೌಫಲ್, ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳು, 100 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ದನದ ಮಾಂಸ, ಕರುವಿನ, ಹಂದಿಮಾಂಸ, ಕುದುರೆ ಮಾಂಸ, ಮೊಲ, ಕೋಳಿ, ಟರ್ಕಿಯ ನೇರ ಪ್ರಭೇದಗಳಿಂದ ಕೊಚ್ಚಿದ ಮಾಂಸವನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಮಗುವಿಗೆ ನೀಡಬಹುದು, ಮೇಲಾಗಿ ದಿನದ ಮೊದಲಾರ್ಧದಲ್ಲಿ , ಅವರ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ನೀಡಲಾಗಿದೆ. ಆಫಲ್ - ಯಕೃತ್ತು, ನಾಲಿಗೆ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ಸಾಸೇಜ್‌ಗಳ ಪರಿಚಯದಿಂದಾಗಿ ಆಹಾರದ ವಿಸ್ತರಣೆಯು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ (ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ ಅವರು ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ). ಸಾಸೇಜ್‌ಗಳನ್ನು "ಅನುಮತಿಸಲಾದ" ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ.
ಮೀನು ದಿನ: ಮಕ್ಕಳ ಮೆನುಗೆ ಯಾವ ಮೀನುಗಳನ್ನು ಆರಿಸಬೇಕು?
ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ಉತ್ತಮ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಮತ್ತು ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಗುಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಸಮುದ್ರ ಮತ್ತು ನದಿ ಪ್ರಭೇದಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗಿದೆ ಮೀನು (ಪೊಲಾಕ್, ಹ್ಯಾಕ್, ಕಾಡ್, ಹ್ಯಾಡಾಕ್) ಮೀನುಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ, ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಮೀನು ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ತರಕಾರಿಗಳು, ಮೀನು ಸೌಫಲ್, ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ 30-40 ಗ್ರಾಂ, ವಾರಕ್ಕೆ 1-2 ಬಾರಿ.
ನೀವು ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಗಂಜಿ ಹಾಳು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ
ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ 6 ಗ್ರಾಂ ದೈನಂದಿನ ರೂಢಿಯಲ್ಲಿ, ಅದನ್ನು ಕಚ್ಚಾ ಬಳಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ತರಕಾರಿ ಪ್ಯೂರೀಸ್ ಮತ್ತು ಸಲಾಡ್ಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮಗುಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆಣ್ಣೆ (17 ಗ್ರಾಂ ವರೆಗೆ ದೈನಂದಿನ ಭತ್ಯೆ). ಮೂಲಕ, ಒಂದು ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಮಕ್ಕಳ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅಂಟು-ಮುಕ್ತ ಆಹಾರವನ್ನು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲು ಇನ್ನೂ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಗಂಜಿ (ಬಕ್ವೀಟ್, ಅಕ್ಕಿ, ಕಾರ್ನ್), ಕ್ರಮೇಣ ಓಟ್ಮೀಲ್ ಅನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುತ್ತದೆ. 150 ಮಿಲಿ ಪರಿಮಾಣದಲ್ಲಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ಗಂಜಿ ನೀಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. 1.5 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಪಾಸ್ಟಾವನ್ನು ನೀವು ನೀಡಬಾರದು.
1-1.5 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಸೆಟ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು ಬ್ರೆಡ್ ವಿವಿಧ ಬಗೆಯ ರೈ ಹಿಟ್ಟು (10 ಗ್ರಾಂ/ದಿನ) ಮತ್ತು ಒರಟಾದ ಗೋಧಿ ಹಿಟ್ಟು (40 ಗ್ರಾಂ/ದಿನ) ಕುಕೀಸ್ ಮತ್ತು ಬಿಸ್ಕತ್ತುಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿ ಊಟಕ್ಕೆ 1-2 ತುಂಡುಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.
ನಾವು ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಮೆನುವನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತೇವೆ
ತರಕಾರಿಗಳು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ವಿಟಮಿನ್ಗಳು, ಖನಿಜ ಲವಣಗಳು, ಆಹಾರದ ನಾರಿನ ಮೂಲವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಪ್ಯೂರೀಸ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ 1 ರಿಂದ 1.5 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳ ಪೋಷಣೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಬೇಕು. ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಎಲೆಕೋಸು, ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯಿಂದ ತರಕಾರಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಮಾಣ 200 ಗ್ರಾಂ ಮತ್ತು ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು - 150 ಗ್ರಾಂ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಪಿಷ್ಟದಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿರುವ ಮಕ್ಕಳು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಮೂಲಂಗಿ, ಮೂಲಂಗಿ ಮತ್ತು ಟರ್ನಿಪ್ಗಳನ್ನು ನೀಡಬಾರದು.
ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಆಹಾರ ಅಲರ್ಜಿಗಳು), ಮಕ್ಕಳು ದಿನಕ್ಕೆ 100-200 ಗ್ರಾಂ ತಾಜಾ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು 10-20 ಗ್ರಾಂ ಹಣ್ಣುಗಳು . ಊಟದ ನಂತರ ದಿನಕ್ಕೆ ವಿವಿಧ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಬೆರ್ರಿ (ಮೇಲಾಗಿ ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ) ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ರಸಗಳು, ರೋಸ್ಶಿಪ್ ಕಷಾಯ (100-150 ಮಿಲಿ ವರೆಗೆ) ಅವರು ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಅನಗತ್ಯವಾಗಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ.
ಕಾಂಪೋಟ್ ನೀರನ್ನು ಬದಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ
ಅದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ ಮಗುಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವವನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವದ ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಮಾನದಂಡಗಳಿಲ್ಲ; ಮಗುವಿಗೆ ಬೇಡಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ನೀರು ನೀಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ (ಆಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಆಹಾರದ ನಡುವೆ). ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರು, ಬೇಬಿ ಕುಡಿಯುವ ನೀರು, ದುರ್ಬಲ ಚಹಾಗಳು ಅಥವಾ ಬೇಬಿ ಟೀಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಸಿಹಿ ಪಾನೀಯಗಳು - ಕಾಂಪೋಟ್‌ಗಳು, ಹಣ್ಣಿನ ಪಾನೀಯಗಳು, ರಸಗಳು ದ್ರವದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಕ್ಕರೆಯು ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಮೇಲೆ ಹೊರೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮಗು. ಆಹಾರದ ನಡುವೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ದ್ರವ ಲಭ್ಯವಿದೆಯೇ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವುದು ಸರಿಯಾಗಿರಬೇಕು
ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಸಂಸ್ಕರಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲವು ಪದಗಳು: ಫಾರ್ ಮಗು 1.5 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ. ಗಂಜಿಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಪ್‌ಗಳನ್ನು ಪ್ಯೂರಿ ರೂಪದಲ್ಲಿ, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಪ್ಯೂರೀ, ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಮೀನಿನ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮೃದುವಾದ ಕೊಚ್ಚಿದ ಮಾಂಸದ ರೂಪದಲ್ಲಿ (ಮಾಂಸ ಗ್ರೈಂಡರ್ ಮೂಲಕ ಒಮ್ಮೆ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ) ಅಥವಾ ಸೌಫಲ್‌ಗಳು, ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಕಟ್ಲೆಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು (ಮೆಣಸು, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಇತ್ಯಾದಿ) ಸೇರಿಸದೆಯೇ ಎಲ್ಲಾ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಕುದಿಸಿ, ಬೇಯಿಸಿ, ಆವಿಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಒಂದು ಚಮಚದಿಂದ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ಕಪ್ನಿಂದ ಕುಡಿಯಲು ಬಿಡಿ.
ಆಹಾರದ ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಮಾಣ 1200-1250 ಮಿಲಿ. ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವು 1200 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್.
ಉಪಹಾರ: ಗಂಜಿ ಅಥವಾ ತರಕಾರಿ ಭಕ್ಷ್ಯ (150 ಗ್ರಾಂ); ಮಾಂಸ ಅಥವಾ ಮೀನು ಭಕ್ಷ್ಯ, ಅಥವಾ ಆಮ್ಲೆಟ್ (50 ಗ್ರಾಂ); ಹಾಲು (100 ಮಿಲಿ)
ಊಟ : ಸೂಪ್ (50 ಗ್ರಾಂ); ಮಾಂಸ ಅಥವಾ ಮೀನು ಭಕ್ಷ್ಯ (50 ಗ್ರಾಂ); ಭಕ್ಷ್ಯ (70 ಗ್ರಾಂ); ಹಣ್ಣಿನ ರಸ (100 ಮಿಲಿ)
ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ತಿಂಡಿ : ಕೆಫಿರ್ ಅಥವಾ ಹಾಲು (150 ಮಿಲಿ); ಕುಕೀಸ್ (15 ಗ್ರಾಂ); ಹಣ್ಣು (100 ಗ್ರಾಂ)
ಊಟ: ತರಕಾರಿ ಭಕ್ಷ್ಯ ಅಥವಾ ಗಂಜಿ, ಅಥವಾ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ (150 ಗ್ರಾಂ); ಹಾಲು ಅಥವಾ ಕೆಫೀರ್ (150 ಮಿಲಿ)
1 ದಿನದ ಮಾದರಿ ಮೆನು:
ಉಪಹಾರ ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಾಲಿನ ಗಂಜಿ; ಬ್ರೆಡ್
ಊಟ: ತರಕಾರಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ ಸೂಪ್; ಮಾಂಸದೊಂದಿಗೆ ಹೂಕೋಸುನಿಂದ ತರಕಾರಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ; ಬಿಸ್ಕತ್ತುಗಳು; ಹಣ್ಣಿನ ರಸ.
ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ತಿಂಡಿ ಮೊಸರು ಅಥವಾ ಬಯೋಕೆಫಿರ್; ಮಕ್ಕಳ ಕುಕೀಸ್.
ಊಟ: ಮೊಸರು ಅಥವಾ ಹಾಲು; ಹಣ್ಣು ಅಥವಾ ತರಕಾರಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ.
ರಾತ್ರಿಗಾಗಿ
: ಕೆಫೀರ್.
ಸಂಪೂರ್ಣ ಹಾಲು ಹಾಲು, ಅದರ ಸಂಸ್ಕರಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದರ ಯಾವುದೇ ಘಟಕಗಳು - ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜ ಲವಣಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ - ಗುಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಮತ್ತು/ಅಥವಾ ಪರಿಮಾಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಬದಲಾಗಿಲ್ಲ.
ಗ್ಲುಟನ್-ಮುಕ್ತ ಪೊರಿಡ್ಜಸ್ - ಗ್ಲುಟನ್ ಹೊಂದಿರದ ಪೊರಿಡ್ಜಸ್ - ಕೆಲವು ಧಾನ್ಯಗಳ ತರಕಾರಿ ಪ್ರೋಟೀನ್: ರೈ, ಬಾರ್ಲಿ, ಓಟ್ಸ್, ಗೋಧಿ (ಇದರಿಂದ ರವೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ), ಇದು ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಕರುಳಿನ ಕೋಶಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ - ಸೆಲಿಯಾಕ್ ರೋಗ ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು, ಏಕೆಂದರೆ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಪೆಪ್ಟಿಡೇಸ್ ಕಿಣ್ವದ ಕೊರತೆಯು ಗ್ಲುಟನ್ ಅನ್ನು ಒಡೆಯುತ್ತದೆ.
