ಹೆಂಡತಿ ಇಲ್ಲದೆ ಬದುಕಲು ಹೇಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು. ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರ ಹೇಗೆ ಬದುಕಬೇಕು: ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರ ಹಲವಾರು ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದರು

ಆಧುನಿಕ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ವಿಚ್ಛೇದನವು ಬಹಳ ಹಿಂದಿನಿಂದಲೂ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂಬ ವಾಸ್ತವದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅನೇಕರಿಗೆ ವೈವಾಹಿಕ ಜೀವನದ ಅಂತ್ಯವು ಜೀವನದ ಅಂತ್ಯಕ್ಕೆ ಸಮನಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮುಂದೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಊಹಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ, ಏಕೆಂದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಯೋಜನೆಗಳು ಮತ್ತು ಕನಸುಗಳು ಜಂಟಿಯಾಗಿದ್ದವು. ಮತ್ತು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ, ನೀಲಿ ಬಣ್ಣದಿಂದ ಬೋಲ್ಟ್ನಂತೆ ... ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರ ಹೇಗೆ ಬದುಕಬೇಕು?

ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಿರ್ಧಾರವು ತಕ್ಷಣವೇ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅದನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದವರು ನೀವು ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಭವನೀಯತೆಯೊಂದಿಗೆ ಇದಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಪೂರ್ವಾಪೇಕ್ಷಿತಗಳಿವೆ. ಹಗರಣಗಳು, ದ್ರೋಹಗಳು, ಅಸೂಯೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಾರ್ಗಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಬೇರೆಡೆಗೆ ತಿರುಗಿವೆ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಕಣ್ಣು ಮುಚ್ಚುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ಹಳತಾದ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯವೆಂದು ಯಾರಾದರೂ ಬೇಗ ಅಥವಾ ನಂತರ ತಿಳುವಳಿಕೆಯುಳ್ಳ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿತ್ತು.

ವಿಚ್ಛೇದನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರಿಂದ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಲಹೆಯು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಘನತೆಯಿಂದ ತಿರುವುಗಳನ್ನು ಬದುಕಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅನಿವಾರ್ಯತೆಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವ 5 ಹಂತಗಳ ಮೂಲಕ ಹೋಗುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ: ನಿರಾಕರಣೆ, ಕೋಪ, ಚೌಕಾಶಿ, ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕಾರ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ವಿಚ್ಛೇದನದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡ ತಕ್ಷಣ, ನೀವು ಅದನ್ನು ನಂಬಲು ನಿರಾಕರಿಸಿದ್ದೀರಿ. ಆಗ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಇಡೀ ಪ್ರಪಂಚದ ಮೇಲೆ ಕೋಪಗೊಂಡಿದ್ದೀರಿ. ಅದರ ನಂತರ, ಚೌಕಾಶಿ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಇತ್ಯರ್ಥಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಒಪ್ಪಂದವನ್ನು ತಲುಪಬಹುದು ಮತ್ತು ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಯೋಚಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದೀರಿ. ನೀವು ಈಗ ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಅನಿವಾರ್ಯವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ನೀವು ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆ ದೂರದಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ.

ನೀವು ಈಗ ಯಾವ ಹಂತದಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ? ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಅಂಗೀಕಾರದ ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳ ಮೂಲಕ ಹೋಗುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಬರಲು ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ.

1. ಆರೋಪ ಮತ್ತು ಅವಮಾನಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿರುವುದು ಶಾಪ ಪದಗಳು, ಆದರೆ ಒಳಗೆ ಎಲ್ಲವೂ ಕೋಪದಿಂದ ಕುದಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಇನ್ನೂ ಸಿದ್ಧವಾಗಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ವಿಚ್ಛೇದನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಪೂರ್ಣ ಸ್ವಿಂಗ್ನಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ಸಭೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ, ಮಕ್ಕಳ ಜಂಟಿ ಪಾಲನೆ ಮತ್ತು ಆಸ್ತಿಯ ವಿಭಜನೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ "ಶೀತ" ಮನಸ್ಸು ಬೇಕು. ಅವನನ್ನು ಅವಮಾನಿಸಬೇಡಿ, ಅವನೊಂದಿಗೆ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ವಿಂಗಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಮಾತ್ರ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತಿ ಸಭೆಯ ಮೊದಲು, ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಪ್ರೇಮಿಯ ಅಂಗಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದಿಂಬಿನ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ. ಇದು ತುಂಬಾ ಹೋಲುವಂತಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನೀವು ಅವನ ಕ್ರಿಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಅವನಿಗೆ ಹೇಳಬಹುದು. ಬೇಸ್‌ಬಾಲ್ ಬ್ಯಾಟ್‌ನಿಂದ ದಿಂಬನ್ನು ಸೋಲಿಸಿ, ಅದರ ಮೇಲೆ ರಸವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಗದರಿಸಿ, ಕಿರುಚಿ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಜೊತೆ ಭೇಟಿಯಾದಾಗ, ಶಾಂತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತವಾಗಿರಿ.

1. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಮೇಲೆ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ, ಆದರೆ ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಅವರ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಗಂಭೀರವಾದ ನೈತಿಕ ಕ್ರಾಂತಿಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಸಭ್ಯವಾಗಿರುವುದು ಮತ್ತು ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಹತ್ತಿರದವರು ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ನಾನು ಹೇಗಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ನನ್ನ ತಾಯಿ ತಪ್ಪಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕರೆ ಮಾಡಿದರು. ಹೌದು, ನಾನು ನನ್ನ ಪತಿಗೆ ವಿಚ್ಛೇದನ ನೀಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ನಾನು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ಎಲ್ಲವೂ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ, ಜೀವನವು ಕುಸಿಯುತ್ತಿದೆ! ಇನ್ನೇನು ಹೇಳಲಿ? ಮತ್ತು ನಿನ್ನೆ ನನ್ನ ಸಹೋದರಿ ಕರೆ ಮಾಡಿ ಅವನು ನನಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಭಾವಿಸುತ್ತಿದ್ದಳು. ನಾನು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅವಳ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಕೇಳಲಿಲ್ಲ!

ಶತ್ರುಗಳು ಇಲ್ಲದ ಕಡೆ ಹುಡುಕಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸಂಭವಿಸದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನೀವು ಕೇಳಲು ಬಯಸುವದನ್ನು ಅವರು ಹೇಳದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಆದರೆ ಅವರು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲಿನ ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ! ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಬೇಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ. ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

1. ವಿಚ್ಛೇದನವು ವಯಸ್ಕರ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲ.

ವಿಚ್ಛೇದನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಪತಿ ಅಥವಾ ಅಪರಿಚಿತರ ಮುಂದೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಘನತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನೆನಪಿಡಿ, ಮಕ್ಕಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ! ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವರ ತಂದೆಯೊಂದಿಗಿನ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿನ ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ತೊಂದರೆಗಳು ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ. "ಏನೂ ಬದಲಾಗಿಲ್ಲ, ಎಲ್ಲವೂ ಚೆನ್ನಾಗಿದೆ!" ಎಂಬ ಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳು ಹಾಸ್ಯವನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಸರಿಯಾದ ಪದಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ವಿವರಿಸಿ, ಆದರೆ ನೀವಿಬ್ಬರೂ ಅವರನ್ನು ಇನ್ನೂ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೀರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಅವರ ತಂದೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಎಂದಿಗೂ ತಿರುಗಿಸಬೇಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ಜೀವನವು ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ಬರಲಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಅವರನ್ನು ದೂಷಿಸಬೇಡಿ. ಅವರ ಮುಂದೆ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ವಿಂಗಡಿಸಬೇಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಸಂಗಾತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಅವಮಾನಕರ ಧ್ವನಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡಬೇಡಿ. ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ, ಅವರು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾದ, ಅಸಹಾಯಕ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ನೋಡಬಾರದು. ನಿಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯಿಂದ ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೋರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಏನೂ ಬದಲಾಗಿಲ್ಲ.

1. ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಅಥವಾ ಹೊಸ ಸಂಬಂಧಗಳೊಂದಿಗೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನೋವನ್ನು ಮುಳುಗಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ.

ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡವು ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ, ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಅದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ವಿಪರೀತಕ್ಕೆ ಹೋಗುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ! ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್, ಮೋಜಿನ ಮೋಜು ಮತ್ತು ಸಂಶಯಾಸ್ಪದ ಸಂಪರ್ಕಗಳು ಶೂನ್ಯತೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲವೂ ಅದರ ಕೋರ್ಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಿ.

ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಲ್ಲಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಮುರಿಯಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಮನೋವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಗಾಬರಿಯಾಗಬೇಡಿ, ವೈದ್ಯರು ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳು ಅಥವಾ ನಿದ್ರಾಜನಕಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕರಿಗೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸ್ಯಾನಿಟೋರಿಯಂ-ರೆಸಾರ್ಟ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಹೋಗಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ!

ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಯಾವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು?

ವಿಚ್ಛೇದನದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೇನು ಗೊತ್ತಾ? ನಿಮಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಉಚಿತ ಜೀವನವು ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:

• ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಯಾರಿಗೂ ವರದಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಖರ್ಚುಗಳನ್ನು ಸಂಘಟಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ;
• ಮನೆಯ ಗುಲಾಮಗಿರಿ ಮುಗಿದಿದೆ - ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಪುರುಷರ ಶರ್ಟ್, ಸಾಕ್ಸ್, ಒಳ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸಂಜೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಕಳೆಯಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ;
• ನೀವು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಸಭೆಗಳಿಗಾಗಿ ಪ್ರೇಮಿಯನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವನಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಾರದು;
• ಯಾವುದೇ ಹಗರಣಗಳು, ನಿಂದೆಗಳು, ಆರೋಪಗಳು, ಅಸೂಯೆ ಮತ್ತು ಅನುಮಾನಗಳು ಇರುವುದಿಲ್ಲ;
• ಸಂಗಾತಿಯಿಂದ ಯಾವುದೇ ನೈತಿಕ ಒತ್ತಡವಿಲ್ಲ;
• ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಸ್ವಯಂ-ಸಾಕ್ಷಾತ್ಕಾರಕ್ಕಾಗಿ ವಿನಿಯೋಗಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪತಿ ವೃತ್ತಿಜೀವನವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವಾಗ ಅವರಿಗೆ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಹಿಂಭಾಗವನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರ ಜೀವನವು ಹೇಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಚಿಂತೆ. ಇದು ಕೇವಲ ಬದಲಾವಣೆಯ ಭಯ, ಅದೃಷ್ಟದ ಹೊಸ ತಿರುವಿನ ಭಯ. ಆದರೆ ನೀವು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳಲು, ಮಗುವಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡಲು ಅಥವಾ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದಿಂದ ಪದವಿ ಪಡೆದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಕೆಲಸವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಭಯಪಡುತ್ತೀರಿ. ಇಲ್ಲಿಯೂ ಹಾಗೆಯೇ. ನಿಮ್ಮ ಹಣೆಬರಹದ ಒಂದು ಅಧ್ಯಾಯವನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ಬರೆಯಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಮುಂದಿನ ಪುಟದಲ್ಲಿ ಹೊಸದು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಯಾವಾಗಲೂ ಸುಖಾಂತ್ಯದೊಂದಿಗೆ!

40 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸುಧಾರಿಸುವುದು?

ವಿಚ್ಛೇದನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಅಂತ್ಯದ ನಂತರ, ಜೀವನವು ಯುದ್ಧಭೂಮಿಯಾಗಿದೆ, ಅದರ ಮೇಲೆ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಹಗೆತನಗಳು ನಡೆದಿವೆ. ಮಕ್ಕಳು ಈಗಾಗಲೇ ಬೆಳೆದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಯೌವನವನ್ನು ಬಿಟ್ಟರೆ ಅದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ. ಪರಿಚಿತ ಪ್ರಪಂಚವು ಕುಸಿದಿದೆ, ಮತ್ತು ಅದರ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಏನು ನಿರ್ಮಿಸಬೇಕೆಂದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಗಂಡನ ಬಗ್ಗೆ ಏನು? ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಸಲಹೆಯು ಹೊಸ ಜೀವನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

1. ಬಾಹ್ಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು.

ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ. ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿನ ಪ್ರತಿಬಿಂಬವು ಈಗ ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತಿದೆ: “ಇದೇ ದುಃಖಿತ ವಿಚ್ಛೇದಿತ ಮಹಿಳೆ. ಈ ಸುಂದರಿ ಈಗಷ್ಟೇ ಪುರುಷರ ಮೇಲಿನ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದಾಳೆ. ಆಸ್ತಿ ಹಂಚಿಕೆ, ದ್ರೋಹ ಮತ್ತು ಜೀವಹಾನಿ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳಿಂದಾಗಿ ಇಡೀ ವರ್ಷ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಶಾಂತಿಯುತವಾಗಿ ಮಲಗಲಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಒಂದು ಅದ್ಭುತ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ ನೋಡಬೇಕು ಮತ್ತು ನೀವೇ ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು: "ಹಲೋ, ಹೊಸ "ನಾನು"! ನೀನು ಎಷ್ಟು ಸುಂದರವಾಗಿದ್ದಿಯಾ!"

ನಿಮ್ಮ ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ವಾರ್ಡ್ರೋಬ್ ಅನ್ನು ನವೀಕರಿಸಿ, ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಮಾಡಿ. ಎಲ್ಲಾ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಲ್ಲಾಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಭವಿಷ್ಯದತ್ತ ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕಿ!

1. ಆಂತರಿಕ ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು.

ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಮಸ್ಯೆಯೊಂದಿಗೆ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗುತ್ತಾರೆ: "ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರ, ನನ್ನ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ನಾನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ." ಅವರಿಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುವುದು ಹಿಂದಿನದು, ಅವರು ಇನ್ನೂ ಬಿಡಲಿಲ್ಲ. ನೀವೇ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ, ಹೊಸ ಪ್ರೀತಿಗೆ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಿ. ಆಂತರಿಕ ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ಈ ಕೆಳಗಿನ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ:

ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ವಿದಾಯ ಹೇಳಿ. ಕೆಟ್ಟದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಅವನನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಿ, ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕಳೆದ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಕೊನೆಯ ಬಾರಿಗೆ ಅವನ ನೆನಪುಗಳ ಮೇಲೆ ಹೋಗಿ ಮತ್ತು ಹೇಳಿ: "ನಾನು ಬಿಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ಸಂತೋಷವಾಗಿರಿ." ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹಿಂದಿನ ನೆನಪುಗಳ ಹೊರೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಾಗಿಸಬೇಡಿ!

1. ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿ.

ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ವಿಷಾದ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ದುಃಖವನ್ನು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳೊಂದಿಗೆ ತಿನ್ನಿರಿ ಮತ್ತು ಅನಂತವಾಗಿ ಮಧುರ ನಾಟಕಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ನೀವು "ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಲು" ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ವಿಳಂಬ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಪತಿಗೆ ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರ ಹೊಸ ಜೀವನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ! ಯೋಗ, ಪೈಲೇಟ್ಸ್, ಜಿಮ್, ಸುಧಾರಿತ ತರಬೇತಿ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳಿಗೆ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಿ. ಅಥವಾ ಬಹುಶಃ ಈಗ ಎರಡನೇ ಉನ್ನತ ಶಿಕ್ಷಣವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಸಮಯವೇ?

ದಿನದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಉಚಿತ ನಿಮಿಷವನ್ನು ಬಿಡಬೇಡಿ! ನೀವು ಭೂತಕಾಲವಿಲ್ಲದ ಯುವ, ಉಚಿತ ಹುಡುಗಿ ಎಂದು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ (ಮತ್ತು ಅದು ನಿಜ!). ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಆಯೋಜಿಸುತ್ತೀರಿ? ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ಏನು ಶ್ರಮಿಸುತ್ತೀರಿ? ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ವಿವರವಾಗಿ ವಿವರಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಲ್ಪನೆಗೆ ಮುಕ್ತ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ನೀಡಿ ಮತ್ತು ತಡೆಹಿಡಿಯಬೇಡಿ.

ಉಚಿತ ಹುಡುಗಿಗೆ ಆದರ್ಶ ಜೀವನವು ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಕಾರಿನಲ್ಲಿ ಬ್ಯೂಟಿ ಸಲೂನ್‌ಗಳಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ದಾಳಿಕೋರರು, ಪ್ರಯಾಣ ಮತ್ತು ಪ್ರವಾಸಗಳು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಾ? ನೀವೇ ಏನನ್ನೂ ನಿರಾಕರಿಸಬೇಡಿ! ಇದೀಗ ಏನಾದರೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅವಾಸ್ತವಿಕವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ನೀವು ಶ್ರಮಿಸಲು ಏನನ್ನಾದರೂ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದಕ್ಕೆ ಅರ್ಹರು!

ಒಕ್ಸಾನಾ, ಲಿಟ್ಕರಿನೊ

ಮುಂದೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ? ನಿಮಗಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಒದಗಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆಯೇ? ಏಕ-ಪೋಷಕ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಅವರು ಬೆಳೆಯುವುದು ಹೇಗಿರುತ್ತದೆ? ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೊಳಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆಯೇ?

ನೀವು ಕಿರುನಗೆ, ಒಂದು ಕ್ಷಣ ಯೋಚಿಸಿ ಮತ್ತು ಈ ಕಷ್ಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೇಗೆ ಬದುಕುಳಿದಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮ್ಮ ಅದ್ಭುತ ಕಥೆಯನ್ನು ಹೇಳುತ್ತೀರಿ, ಎಲ್ಲಾ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ ಮತ್ತು ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರ ಹೊಸ ಸಂತೋಷದ ಜೀವನವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಇದು ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಕಥೆಯಂತೆ ಧ್ವನಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಇದು ಸಾಧ್ಯ. ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ಕೆರಳಿದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು, ಭೌತಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುವಲ್ಲಿನ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಹಿಂದಿನದಕ್ಕೆ ವಿದಾಯ ಹೇಳುವ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಭವಿಷ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಾಧ್ಯ. ಮತ್ತು ಈ ಲೇಖನವು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮಗೆ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ?

ಅನೇಕರಿಗೆ ವಿಚ್ಛೇದನವು ಭೂಕಂಪ ಅಥವಾ ಸುನಾಮಿಯಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನವು ಮುಗಿದಿದೆ ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಎಂದಿಗೂ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು ಈ ಅವಧಿಯನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ದಾಂಪತ್ಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರ ನೀವು ಅಸಹಾಯಕರಾಗುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯವನ್ನು ಬಹಳ ಆತಂಕದಿಂದ ನೋಡುತ್ತೀರಿ.

ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಎಲ್ಲಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ?

ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಮಹಿಳೆಯು ತಾನು ಸೇರಿರುವ ಪುರುಷನಿಂದ ಭದ್ರತೆ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾಳೆ. ಸಾವಿರಾರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ನಾವು ಒಂದು ಸನ್ನಿವೇಶದ ಪ್ರಕಾರ ಬದುಕಿದ್ದೇವೆ - ಒಬ್ಬ ಪುರುಷನು ತನ್ನ ಮಹಿಳೆ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾನೆ, ಗಂಡನಿಲ್ಲದೆ ಮಹಿಳೆ ಬದುಕುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ.

ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಇಂದು ಮಹಿಳೆ ಪುರುಷ ತತ್ವದ ಪ್ರಕಾರ ತನಗೆ ಮತ್ತು ತನ್ನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಒದಗಿಸಬಹುದು - ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ಇತರ ಜನರ ನಡುವೆ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು. ಮತ್ತು ಅವಳು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ: "ಸಮಾಜಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡಬೇಕೆಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ಮತ್ತು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ." ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ, ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಪೂರೈಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಅವಳು ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಜೋಡಿ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಅವಳು ಹೆಚ್ಚು ಸಮತೋಲಿತಳಾಗಿದ್ದಾಳೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ವಿಚ್ಛೇದನವು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಅನುಭವವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಅವರ ಮಾನಸಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಜೀವನದ ಈ ಹಂತವನ್ನು ತನ್ನದೇ ಆದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಅಸಮಾಧಾನ, ವಾಸ, ಹಿಂದೆ ವಾಸಿಸುವುದು

ಯೂರಿ ಬರ್ಲಾನ್ ಅವರ ಸಿಸ್ಟಮಿಕ್ ವೆಕ್ಟರ್ ಸೈಕಾಲಜಿ ಹೊಂದಿರುವವರು ಎಂದು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುವ ಜನರಿಗೆ ವಿಚ್ಛೇದನವು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ. ಕುಟುಂಬವು ಅವರಿಗೆ ಅತ್ಯುನ್ನತ ಮೌಲ್ಯವಾಗಿದೆ. ಹಿಂದಿನದರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದ ಎಲ್ಲವೂ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ - ಅವರ ಮನಸ್ಸು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ವೈವಾಹಿಕ ಜೀವನವು ನರಕವಾಗಿ ಬದಲಾಗಿದ್ದರೂ, ಎರಡೂ ಲಿಂಗಗಳ ಗುದ ವಾಹಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರು ವಿಚ್ಛೇದನವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ; ವಿಚ್ಛೇದನವು ಅವರಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ.

ಗುದ ವಾಹಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪುರುಷರು ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರ ತಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿಯನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ, ತಮ್ಮ ಮಾಜಿಗಳನ್ನು ಹಿಂಬಾಲಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರನ್ನು ಶಾಂತಿಯಿಂದ ಬದುಕಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಮಹಿಳೆಯರು ಮಹಿಳೆಯರಂತೆ ವರ್ತಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅದೇ ಉತ್ಸಾಹದಲ್ಲಿ.

ಮತ್ತು ಗುದ ವಾಹಕದ ಮಾಲೀಕರು ಸಹ ಮೋಸ ಹೋದರೆ, ಅವಳು ಇದನ್ನು ದ್ರೋಹ, ಕೈಬಿಟ್ಟ, ವ್ಯಾಪಾರ ಎಂದು ಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ದುಃಖವು ನೂರು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳೆ ಅಕ್ಷರಶಃ ಬೇರೆ ಯಾವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಅವಳು ತನ್ನ ತೊಂದರೆಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತಾಳೆ. ವಿಚ್ಛೇದನ, ಮಾಜಿ ಪತಿ, ಅವನ ಹೊಸ ಉತ್ಸಾಹ - ಇದು ಅವಳ ಆಸಕ್ತಿಯ ಏಕೈಕ ಕ್ಷೇತ್ರವಾಗಿದೆ.

ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳದಿರಲು, ಏನಾಯಿತು, ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವು ವಿಚ್ಛೇದನಕ್ಕೆ ಏಕೆ ಜಾರಿತು, ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ಒಮ್ಮೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಏಕೆ ಮಾಡಿದರು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ವಸ್ತುನಿಷ್ಠವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಕಥೆಯನ್ನು ಅವನ ಕಣ್ಣುಗಳಿಂದ ನೋಡಿ.

"ನೀವು ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು? ಅವನು ಕೇವಲ ದುಷ್ಟ ಮತ್ತು ದುಷ್ಟ! ” - ನೀವು ಹೇಳುತ್ತೀರಿ, ಯಾರನ್ನೂ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಕ್ಷಮಿಸಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಈ ತಿಳುವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಕ್ಷಮೆ ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಬರುತ್ತದೆ, ಪ್ರಯತ್ನ ಅಥವಾ ಪ್ರತಿರೋಧವಿಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಾಗ ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ ಹೇಗೆನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಪತಿ ನಿಮ್ಮಿಂದ ಭಿನ್ನರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಅವರ ಮನಸ್ಸು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಅವರ ಮೌಲ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಸಹಜ ಆಸೆಗಳ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಏನು. ಯೂರಿ ಬರ್ಲಾನ್ ಅವರ ಸಿಸ್ಟಮ್-ವೆಕ್ಟರ್ ಸೈಕಾಲಜಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಈ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಆಕರ್ಷಣೆಯ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ

ವಿಭಿನ್ನ ವಾಹಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಮದುವೆಗೆ ಆಕರ್ಷಿತರಾಗುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದು ಸತ್ಯ. ಅವರ ಮನಸ್ಸು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ರಚನೆಯಾಗಿದೆ, ಅಂದರೆ ಅವರು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ನೋಡುತ್ತಾರೆ, ವಿಭಿನ್ನ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ವಿಭಿನ್ನ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮ ಮೂಲಕ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೋಡುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಗಳೂ ಸಹ. ನಾವು ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ಬದಲಾಯಿಸಲು, ನಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ನಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ತಿಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ಇದು ಅವನಿಗೆ ಕೋಪವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ - ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅವನು ತನ್ನನ್ನು ಮಾತ್ರ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ, ಪ್ರಪಂಚದ ತನ್ನದೇ ಆದ ಚಿತ್ರವನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ತನ್ನದೇ ಆದದ್ದನ್ನು ಬೇಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನಾವು ನಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕಂಬಳಿ ಎಳೆಯುತ್ತೇವೆ, ಪರಸ್ಪರ ದೂರ ಸರಿಯುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ವಿಚ್ಛೇದನದಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.

ನೀವು ಮಾನವ ಮನಸ್ಸಿನ ರಚನೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಎಲ್ಲವೂ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ - ಎಂಟು ವಾಹಕಗಳ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು. ನೀವು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮೂಲಕ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವನ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೂಲಕ ನೋಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ ಈ ರೀತಿ ಏಕೆ ತಿರುಗಿತು, ನೀವು ವಿಚ್ಛೇದನಕ್ಕೆ ಏಕೆ ಬಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಿರಿ. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೇಗೆ ಸರಿಪಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಬೆಳವಣಿಗೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಿರಿ.

ಈ ತಿಳುವಳಿಕೆಯ ಪರಿಣಾಮವೆಂದರೆ ಕುಂದುಕೊರತೆಗಳು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುವುದು.ಸೇಡು ತೀರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಹೋರಾಡುವ ಬಯಕೆ, ವ್ಯಂಗ್ಯ ಮತ್ತು ಗೇಲಿ ಮಾಡುವ ಬಯಕೆ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಾಜಿ ಜೊತೆಗಿನ ಸಂಬಂಧಗಳು ನೆಲಸಮವಾಗುತ್ತವೆ. ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರ ಮಾನಸಿಕ ಆರಾಮ, ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮಹಿಳೆ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು (ಅವರು ಯಾವುದಾದರೂ ಇದ್ದರೆ) ಇಬ್ಬರಿಗೂ ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯ ನೋವು: ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು

ವಿಚ್ಛೇದನ ಅಥವಾ ಬೇರ್ಪಡುವಿಕೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸಣ್ಣ ಸಾವು...

ಕಾದಂಬರಿಗಳನ್ನು ಬರೆಯಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಚಲನಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಪ್ರೇಮಕಥೆಗಳು ದೃಶ್ಯ ವೆಕ್ಟರ್ ಹೊಂದಿರುವವರು ಸಮರ್ಥವಾಗಿರುವ ಪ್ರೀತಿಯ ರೀತಿಯ ಎದ್ದುಕಾಣುವ ಉದಾಹರಣೆಗಳಾಗಿವೆ. ಅವರಿಗೆ, ಪ್ರೀತಿಯೇ ಜೀವನದ ಅರ್ಥ.

ಆದರೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ತನ್ನ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದರೆ, ಪ್ರೀತಿಯ ವಸ್ತುವಿನ ಮೇಲೆ ಅಲ್ಲ, ಆಗ ಪ್ರೇಮಕಥೆಯ ಬದಲಿಗೆ ನಾವು ಕಥೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ.

ನಾವು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ, "ಒಟ್ಟಿಗೆ ಅಸಾಧ್ಯ, ಆದರೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ." ವಿಚ್ಛೇದನವು ನಾವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಹಿಸಲಾಗದ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ದಂಪತಿಗಳು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಬಾರಿ ಬೇರ್ಪಡುತ್ತಾರೆ, ಪರಸ್ಪರ ನರಗಳ ಬಳಲಿಕೆಗೆ ಚಾಲನೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. - ಸತ್ತ ಅಂತ್ಯವನ್ನು ತಲುಪಿದ ಸಂಬಂಧದಿಂದ ಬೇಸತ್ತ ಮಹಿಳೆ ಕೇಳುತ್ತಾಳೆ.

ಈ ಬಲೆಯಿಂದ ಹೊರಬರುವ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅವಲಂಬನೆಯ ಸ್ವರೂಪ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಜವಾದ ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಹೇಗೆ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ಈ ಎರಡು ರಾಜ್ಯಗಳನ್ನು ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಪರಿಹಾರ ಮತ್ತು ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಿರಿ.

ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರ ಸಂತೋಷದಿಂದ ಬದುಕಲು

ಮೊದಮೊದಲು ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರ ಬದುಕುವುದು ಎಷ್ಟೇ ಕಷ್ಟವಾದರೂ ಸರಿ, ನೀವು ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ. ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಸಂತೋಷದ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಅವಕಾಶ - ನೀವು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಬಹುದಾದ ವ್ಯಕ್ತಿ. ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ತಿಳುವಳಿಕೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ತಪ್ಪುಗಳಿಲ್ಲದೆ ಹೊಸ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದು, ಸಿಸ್ಟಮ್-ವೆಕ್ಟರ್ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದ ಸಹಾಯದಿಂದ ರಿಯಾಲಿಟಿ ಆಗುವ ಅವಕಾಶವಾಗಿದೆ.

ಮೂಲಕ, ಭವಿಷ್ಯದ ಸಂಬಂಧಗಳ ಬಗ್ಗೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರ, ನಾವು ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಪಾಲುದಾರನನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ - ಹಿಂದಿನ ಪತಿ ದುರಾಸೆಯವರಾಗಿದ್ದರು ಮತ್ತು ಇದು ಉದಾರವಾಗಿದೆ. ಹಿಂದಿನವನು ಕುಡಿದನು, ಆದರೆ ಅವನು ಕುಡಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ಹಿಂದಿನ ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಕಾಡಿದ ನ್ಯೂನತೆಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸುವುದರಿಂದ, ನಾವು ಇತರ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸದೇ ಇರಬಹುದು, ಬಹುಶಃ ಇನ್ನೂ ಗಂಭೀರವಾಗಿದೆ. ಬದಲಾಗಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಸೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಸಂಬಂಧದಿಂದ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಂತೋಷದ ದಂಪತಿಗಳನ್ನು ರಚಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಯೂರಿ ಬರ್ಲಾನ್ ಅವರಿಂದ ಸಿಸ್ಟಮ್-ವೆಕ್ಟರ್ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದ ಉಚಿತ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಉಪನ್ಯಾಸಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಹಿಂದಿನದನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಯಾರು ಬೇಕು, ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು, ಅವನನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. .

ತರಬೇತಿ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಲೇಖನವನ್ನು ಬರೆಯಲಾಗಿದೆ " ಸಿಸ್ಟಮ್-ವೆಕ್ಟರ್ ಸೈಕಾಲಜಿ»

ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರ ಪುರುಷ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆ ತಮ್ಮ ವಿಘಟನೆಯನ್ನು ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ, ಆದರೆ ಅದು ಸಾಧ್ಯ.

ವಿಚ್ಛೇದನವು ಎರಡೂ ಸಂಗಾತಿಗಳಿಗೆ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರ, ಮಹಿಳೆ ಮತ್ತು ಪುರುಷ ಇಬ್ಬರ ಆತ್ಮದಲ್ಲಿ ಆಘಾತ ಉಳಿದಿದೆ.

ಮಾಜಿ ಪತಿ ತನ್ನ ಹೆಂಡತಿ ಮತ್ತು ಅವಳೊಂದಿಗೆ ಉಳಿದಿರುವ ಮಕ್ಕಳಿಲ್ಲದೆ ಖಾಲಿಯಾಗಿದ್ದಾನೆ. ಅನೇಕ ಪುರುಷರು ಮೊದಲಿಗೆ ತಮ್ಮ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯದಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ನಂತರ ತಮ್ಮ ಮಾಜಿ-ಹೆಂಡತಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಹೊಸ ಗೆಳತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಮಾಜಿ ಪತ್ನಿ ಒಂಟಿತನವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಅವಳು "ಅವಳ ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ" ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಅಡ್ಡಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತಾಳೆ, ಅವರು ಬೆಳೆಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಣ ನೀಡಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಯೋಗ್ಯ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ನೀವು ಭೇಟಿಯಾಗದಿದ್ದರೆ ಇದನ್ನೆಲ್ಲ ನೀವೇ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರ ಬದುಕುವುದು ಹೇಗೆ?

ಜೀವನದ ಈ ಕವಲುದಾರಿಯಲ್ಲಿ, ಅನೇಕ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ:

• ಮುಂದೆ ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕು
• ಒಂಟಿತನ ಕಾಡದಿರಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು
• ಹೊಸ ಜೀವನ ಹೇಗಿರುತ್ತದೆ?

ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ನಿಮಗಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ:

• ನೀವು ದುಃಖಿತರಾಗಲು ಬಯಸಿದರೆ, ದುಃಖಿತರಾಗಿರಿ!ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ಏನು ತಪ್ಪಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿ, ನಂತರ ನೀವು ಅಂತಹ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಸಂತೋಷವು ಇನ್ನೂ ಬರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಇನ್ನೂ ಒಂದು ದಿನ ಹೊಸ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗುತ್ತೀರಿ
• ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಇತರರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ!ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ, ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಂದ ಪೀಡಿಸಲ್ಪಡುತ್ತಾರೆ: ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರ ಹೇಗೆ ಬದುಕಬೇಕು ಮತ್ತು ಈಗ ನನಗೆ ಯಾರು ಬೇಕು? ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಿ, ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವದನ್ನು ಮಾಡಿ
• ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ, ಅವರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಆಲಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಡಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ವಿಷಪೂರಿತಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ
• ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮರುಶೋಧಿಸಿ.ಮದುವೆಗೆ ಮೊದಲು ನೀವು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟದ್ದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ, ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಹವ್ಯಾಸಗಳಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ. ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಕಂಪನಿಯಲ್ಲಿರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನವು ನಿಮಗೆ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ದೂರವಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
• ಒಂಟಿತನ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಗುಣವಾಗುತ್ತದೆ!ಹೊಸ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಉತ್ಸುಕರಾಗಬೇಡಿ. ಪುರುಷರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ವಿವಿಧ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಬಹುಶಃ ನೀವು ಹೊಸ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವಿರಿ, ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗುತ್ತೀರಿ
• ನಿಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಿ.ಪ್ರಯೋಗ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನೀವು ಶಾಂತ ಸ್ವಭಾವದ ಪುರುಷರನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ, ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಕ್ರೂರ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಪರಿಚಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ
• ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.ಹಿಂದೆ, ನೀವು ಮದುವೆಯಾದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಪತಿ ಕೆಲವು ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರು, ಮತ್ತು ನೀವು ಇತರರನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ. ಈಗ ಎಲ್ಲವೂ ನಿಮಗೆ ಬಿಟ್ಟದ್ದು. ಆದರೆ ಎಲ್ಲವೂ ಈಗಿನಿಂದಲೇ ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ - ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ತಪ್ಪುಗಳು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಅನುಭವ. ನಿಮ್ಮ ಪತಿ ಹಣವನ್ನು ಸಂಪಾದಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಗೃಹಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಈಗ ಆರ್ಥಿಕ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸ್ವತಂತ್ರ ಮತ್ತು ಯಶಸ್ವಿ ಮಹಿಳೆಯಾಗಬಹುದು ಎಂದು ನೀವೇ ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿ

ಪ್ರಮುಖ: ನೀವು ಅಳಲು ಮತ್ತು ಲಿಂಪ್ ಆಗಲು ಸಮಯ ಹೊಂದಿಲ್ಲ! ನಾವು ಮುಂದೆ ಸಾಗಬೇಕಾಗಿದೆ!

ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರ ಜೀವನ ಹೇಗಿರುತ್ತದೆ?

ಇದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹಿಂದಿನ ಸಂಬಂಧಗಳ ಹೊರೆಯನ್ನು ಹೊಸ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಸಾಗಿಸಬೇಡಿ. ಪಾಲುದಾರನ ತಪ್ಪು ಆಯ್ಕೆ ಇತ್ತು, ಅವನೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧವು ವಿಚ್ಛೇದನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾದರೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕುಟುಂಬ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ ಇತ್ತು.

ಪ್ರಮುಖ: ಜನರನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಲಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾವ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವೇ ನಿರ್ಧರಿಸಿ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಇದು ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರ ಜೀವನ ಹೇಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಸಲಹೆ: ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಲಿಯಿರಿ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಜೀವನವನ್ನು ಪುನರ್ವಿಮರ್ಶಿಸಲು, ತೀರ್ಮಾನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಅದೇ ಕುಂಟೆಯ ಮೇಲೆ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕದಿರಲು ಇದು ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ಪಾಲುದಾರನನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರಲು ಕಲಿಯದಿದ್ದರೆ, ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರ ಅವಳ ಜೀವನವು ಪುನರಾವರ್ತನೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಚ್ಛೇದನದ ಮೊದಲು ಮದುವೆಯಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಹಿಂದೆ ಬಿಡಬೇಕು. ನೀವು ಅವರನ್ನು ಮರೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯದ ಜೀವನದ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವು ಅದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನನ್ನ ಪತಿಯಿಂದ ವಿಚ್ಛೇದನ - ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ಖಿನ್ನತೆಯು ಮುಂದುವರಿದರೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ನೋವನ್ನು ನೀವೇ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

ಸಲಹೆ: ನಿಮ್ಮ ಪತಿಯಿಂದ ವಿಚ್ಛೇದನವು ಜೀವನದ ಅಂತ್ಯವಲ್ಲ! ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಇಚ್ಛೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನೀವೇ ಸ್ಪಷ್ಟ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ. ಸಂತೋಷಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಅವನು ಏನು ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಹಿಂದೆ ಸರಿಯದೆ ಅಥವಾ ದೌರ್ಬಲ್ಯಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗದೆ ಈ ಗುರಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ!

ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೇಗೆ ಬದುಕಬೇಕು ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಿಂಸಿಸಬೇಕಾದ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ವಿಚ್ಛೇದನವು ಮೊದಲಿಗೆ ಪರಿಹರಿಸಲಾಗದ ಸಮಸ್ಯೆಯಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ; ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಯಾವುದೇ ಮಹಿಳೆ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು.

ವಿಚ್ಛೇದನದಿಂದ ಬದುಕುವುದು ಹೇಗೆ?

ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರ, ಮಹಿಳೆಯು ಸೇಡು ತೀರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅವಳು ವಿಚ್ಛೇದನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬದುಕಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಸ್ವತಃ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅವರ ನ್ಯೂನತೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ, ನಿಕಟ ವಿವರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇಡೀ ಜಗತ್ತಿಗೆ ಹೇಳಲು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಇದು ಅರಿವಿಲ್ಲದೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ; ಮಹಿಳೆ ಅನೈಚ್ಛಿಕವಾಗಿ ತನ್ನ ಮಾಜಿ ಪತಿಯನ್ನು ಅವನ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಪರಿಚಯಸ್ಥರ ಮುಂದೆ ಅವಮಾನಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾಳೆ.

ಸಲಹೆ: ಗಾಸಿಪ್‌ಗೆ ಕುಣಿಯಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಮನುಷ್ಯನ ನ್ಯೂನತೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇತರರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಜನರು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ - ಅದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಮುಖ: ಪ್ರತೀಕಾರವು ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ತರುವುದಿಲ್ಲ. ಕಪಟ ಯೋಜನೆಗಳು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೊಂದರೆ, ಹೊಸ ಅನುಭವಗಳು, ಕೆಟ್ಟ ಮೂಡ್, ದಣಿದ ಕಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹೊಸ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಎಂದರ್ಥ.

ಅವನ ಬಗ್ಗೆ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಬಿಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಎಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಕುಂದುಕೊರತೆಗಳನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಿ, ನಂತರ ಈ ಅಹಿತಕರ ಅವಧಿಯನ್ನು ಬದುಕಲು ಇದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರ ಹೊಸ ಮದುವೆ

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರ, ಹಿಂದಿನ ವಿಫಲ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮರೆತುಬಿಡಲು ಮಹಿಳೆಯರು ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ಮತ್ತೆ ಮದುವೆಯಾಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮಗಾಗಿ ಅಂತಹ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರ ಹೊಸ ಮದುವೆಯು ಹಿಂದಿನದನ್ನು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ಪತಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಜೊತೆ ಹೋಲಿಸುತ್ತೀರಿ. ಇದು ಒಟ್ಟಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಕೆಟ್ಟ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಸ ವಿಘಟನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತೆ ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು.

ಸಲಹೆ: ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿ ಸ್ಥಿರವಾಗುವವರೆಗೆ ಕಾಯಿರಿ ಮತ್ತು ಹಿಂದಿನದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮರಣೆಯಲ್ಲಿ ಬರುವುದಿಲ್ಲ.

ಸಣ್ಣ ಕಾದಂಬರಿಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಹಾರಗಳಿಗೆ ತುತ್ತಾಗುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದೆಲ್ಲವೂ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು "ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವನ್ನು ಒಳಗೆ ತಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ" ಏಕೆಂದರೆ ಸಣ್ಣ ಕಾದಂಬರಿಗಳು ವಿರಳವಾಗಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರ ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?

ವಿಚ್ಛೇದನವು ಒಂದು ಬಾಗಿಲನ್ನು ಮುಚ್ಚುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ಬಾಗಿಲು ತೆರೆಯುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರ ನೀವು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಎಲ್ಲವೂ ಮಹಿಳೆಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಬಯಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಹಿಂದಿನದನ್ನು ಯೋಚಿಸಬಾರದು.

ಸಲಹೆ: ಫೋಟೋ ಆಲ್ಬಮ್ ಅನ್ನು ಕಣ್ಣಿಗೆ ಕಾಣದಂತೆ ಮರೆಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಪತಿಯನ್ನು (ಉಡುಗೊರೆಗಳು, ಬಟ್ಟೆಗಳು, ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು, ಪೀಠೋಪಕರಣಗಳು, ಹಾಸಿಗೆ) ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸಬಹುದಾದ ಇತರ ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.

ಸಲಹೆ: ಒಂದು ತುಂಡು ಕಾಗದವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದರ ಮೇಲೆ ಭವಿಷ್ಯದ ಪಾಲುದಾರರಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕಾದ ಗುಣಗಳನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ. ವಲಯಗಳಿಗೆ ಹೋಗದಿರಲು ಮತ್ತು ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಅನುಭವಿಸಿದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಬರದಿರಲು ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ಪತಿ ಹೇಗಿರಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಭಾವನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ-ಅವನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ನೋಟ.

ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ವಿಘಟನೆಯ ಹೃದಯ ನೋವಿನ ಮೂಲಕ ಹೋದ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಈಗ ಸಂತೋಷವಾಗಿದ್ದಾರೆ.

ಪ್ರಮುಖ: ಚಿಂತಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ! ನೀವು ಹಿಂದಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವಾಗ, ಹೊಸ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾದದ್ದು ಹಾದುಹೋಗುತ್ತಿದೆ!

ಮದುವೆಯಾಗುವುದು ಹೇಗೆ?

ಮೊದಲು ನೀವು ಹೊಸ ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಮತ್ತು ಮರೆಯಲಾಗದ ಭಾವನೆಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ. ವಿಚ್ಛೇದನದ ಬಗ್ಗೆ ತಲೆ ಕೆಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ, ಗೇರ್ ಬದಲಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಹೊಸದನ್ನು ಸೇರಿಸಿ:

• ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿ ಪಡೆಯಿರಿ
• ಕೆಲವು ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಮಾಡಿ
• ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಹಾಯವನ್ನು ನೀಡಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸ್ನೇಹಿತನ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ನಡೆಯಲು ಹೋಗಿ ಅಥವಾ ಒಂದು ದಿನದ ರಜೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಕರೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗಿ
• ಮತ್ತೊಂದು ನಗರಕ್ಕೆ ತೆರಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ - ಇದು ಧೈರ್ಯಶಾಲಿ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಹತಾಶರಿಗೆ

ಸಲಹೆ: ಘಟನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳ ದಟ್ಟವಾದ ಹರಿವಿನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಒದಗಿಸಿ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ಒತ್ತಡವು ವೇಗವಾಗಿ ಮರೆತುಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಕಾರ್ಯದಲ್ಲಿರುತ್ತೀರಿ.

ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿ ಮದುವೆಯಾಗುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಿಂಸಿಸಬೇಕಾದ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ - ಎಲ್ಲವೂ ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ನಡೆಯುತ್ತದೆ. 40, 50 ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಸಿನ ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರ ಮಹಿಳೆಯರು. ಪ್ರದರ್ಶನದ ವ್ಯಾಪಾರ ನಕ್ಷತ್ರಗಳ ಉದಾಹರಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು, ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅವರು ಹೇಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ನೋಡಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೊರದಬ್ಬುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಪ್ರಮುಖ: ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸ್ವತಂತ್ರರಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವೇ ಹೇಳಿ. ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಿ, ಆಗ ಸಂತೋಷವು ತನ್ನಿಂದ ತಾನೇ ಬರುತ್ತದೆ.

ವಿಚ್ಛೇದನದ ಒಂದು ವರ್ಷದ ನಂತರ, ಆದರೆ ಸಂತೋಷವಿಲ್ಲ

ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರ ಒಂದು ವರ್ಷ ಬಹಳ ಸಮಯವಲ್ಲ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಇಂದ್ರಿಯಗಳಿಗೆ ಬರುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯದ ರುಚಿಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. "ಸಂತೋಷವಿಲ್ಲ" ಎಂಬ ಪದವು ಮದುವೆಯಾದ ಮಹಿಳೆಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಆಕೆಗೆ ಮಕ್ಕಳು, ಮನೆ, ಉದ್ಯೋಗ - ಇದರಲ್ಲಿ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸಂತೋಷವಿದೆ.

ಸಲಹೆ: ಹೊಸ ಕೆಲಸವನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ - ಇದರರ್ಥ ಹೊಸ ಸಂವಹನ, ಪರಿಚಯಸ್ಥರು ಮತ್ತು ಬಹಳಷ್ಟು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವಿಷಯಗಳು.

"ಮಾಜಿ ಪತ್ನಿಯರು" ಸ್ಥಾನಮಾನವನ್ನು ಪಡೆದ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಮಹಿಳೆಯರ ಜೀವನವನ್ನು ನೀವು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಿದರೆ, ಅವರು ಸಂತೋಷವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಾವು ವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಹೇಳಬಹುದು. ಈ ಮಹಿಳೆಯರು ಸುಂದರ, ಯಶಸ್ವಿ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಸಂಬಂಧಗಳಿಗೆ ತೆರೆದಿರುತ್ತಾರೆ:

• ಇಸಾ ಅನೋಖಿನಾ - ರಾಪರ್ ಗುಫ್ ಅವರ ಮಾಜಿ ಪತ್ನಿ
• ಕಟ್ಯಾ ಗಾರ್ಡನ್ - ಟಿವಿ ನಿರೂಪಕ ಅಲೆಕ್ಸಾಂಡರ್ ಗಾರ್ಡನ್ ಅವರ ಮಾಜಿ ಪತ್ನಿ
• ಅನ್ನಾ ಗ್ರಾಚೆವ್ಸ್ಕಯಾ - ಅವರ ಪತಿ ಯೆರಾಲಾಶ್, ಬೋರಿಸ್ ಗ್ರಾಚೆವ್ಸ್ಕಿಯ ಸಂಸ್ಥಾಪಕರಾಗಿದ್ದರು
• ಜೂಲಿಯಾ ಬಾರಾನೋವ್ಸ್ಕಯಾ - ಆಂಡ್ರೇ ಅರ್ಷವಿನ್ ಅವರ ಮಾಜಿ ಪತ್ನಿ
• ವಲೇರಿಯಾ ಕ್ರಿಸ್ಟೋವ್ಸ್ಕಯಾ - ಅವರ ಮಾಜಿ ಪತಿ - ಉಮಾ2ರ್ಮನ್ ವ್ಲಾಡಿಮಿರ್ ಕ್ರಿಸ್ಟೋವ್ಸ್ಕಿ ಗುಂಪಿನ ನಾಯಕ
• ಎಕಟೆರಿನಾ ಅರ್ಖರೋವಾ ರಷ್ಯಾದ ನಟ ಮರಾಟ್ ಬಶರೋವ್ ಅವರ ಮಾಜಿ ಪತ್ನಿ

ಯೂಲಿಯಾ ಬಾರಾನೋವ್ಸ್ಕಯಾ

ಅವರಲ್ಲಿ ಕೆಲವರು ಯಶಸ್ವಿ ಉದ್ಯಮಿಗಳಾಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ, ಇತರರು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಮತ್ತು ಇತರರು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಮಾಡಲು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರಲ್ಲಿ ಯಾರೂ ತಮ್ಮನ್ನು ಅತೃಪ್ತಿಕರೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರಿಗೆ ನೆಚ್ಚಿನ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಿದ್ದಾರೆ, ಮತ್ತು ಉಳಿದ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಜನರು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಭೇಟಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ.

ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರ ಮಕ್ಕಳು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ?

ವಿಚ್ಛೇದನವು ಕುಟುಂಬದ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳು ಹೆಚ್ಚು ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಅವರ ಹೆತ್ತವರ ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರ ಅವರು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ? ತಾಯಿ ಮತ್ತು ತಂದೆಯ ವಿಚ್ಛೇದನಕ್ಕೆ ಮಕ್ಕಳು ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾರೆ - ಇದು ಅವರ ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಮಾನಸಿಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ:

• 1 ರಿಂದ 3 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳುಅವರು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ತಂದೆಯ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು ಸ್ವಲ್ಪ ತುಂಟತನದವರಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ತಾಯಿ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ, ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಬೇರೆ ಏನೂ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ
• 4 ರಿಂದ 7 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳುಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಅವರು ಈಗಾಗಲೇ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮಗು ಅಪ್ಪ ಎಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ ಮನೆಗೆ ಬರುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಕೇಳುತ್ತದೆ
• 8 ರಿಂದ 11 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳುಈಗಾಗಲೇ ಪ್ರಪಂಚದೊಂದಿಗೆ ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಅವರಿಗೆ ಸ್ನೇಹಿತರಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಆಸಕ್ತಿಗಳಿವೆ. ಇದರ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ವಿಚ್ಛೇದನವು ಮಗುವಿನ ಜೀವನವನ್ನು ಸಂಕೀರ್ಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅವನು ತನ್ನದೇ ಆದ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಸಕ್ರಿಯನಾಗುತ್ತಾನೆ. ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಮಗು ಇಡೀ ಪ್ರಪಂಚದ ಮೇಲೆ ಕೋಪಗೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಸರ್ವಾಧಿಕಾರಿಯಾಗಿ ಬೆಳೆಯಬಹುದು
• 12 ರಿಂದ 17 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಹದಿಹರೆಯದವರುಅವರು ಈಗಾಗಲೇ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯಂತೆ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವನ ಹೆತ್ತವರ ವಿಚ್ಛೇದನವು ಅವನಿಗೆ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಅವನು ತನ್ನ ಗೆಳೆಯರ ಮೇಲೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಕರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವಾಗ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರಬಹುದು. ಅಂತಹ ಮಗು ತನ್ನ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೋಪವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ. ಹುಡುಗ ಜಗಳವಾಡುತ್ತಾನೆ, ಮತ್ತು ಹುಡುಗಿ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಉನ್ಮಾದವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾಳೆ. ಒತ್ತಡದಿಂದಾಗಿ, ಹದಿಹರೆಯದವರು ಹೊಸ ರೋಗಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಳೆಯ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ

ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ವಿಚ್ಛೇದನ - ಮಾಜಿ ಪತಿ ಮತ್ತು ಅವನ ಹೊಸ ಜೀವನ

• ಅನೇಕ ಪುರುಷರಿಗೆ, ವಿಚ್ಛೇದನವು ಗಮನಕ್ಕೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು ತಮ್ಮ ನಿಜವಾದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತೋರಿಸದಿದ್ದರೂ, ಅವರು ಮಹಿಳೆಯರಂತೆಯೇ ಅದೇ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಪುರುಷನಿಗೆ ವಿಚ್ಛೇದನವು ಮಹಿಳೆಗೆ ನೋವುಂಟುಮಾಡುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಎಂದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ. ಸ್ಥಾಪಿತ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಅಭಿಪ್ರಾಯವೆಂದರೆ ಮನುಷ್ಯನು ಬಲವಾದ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ ಮತ್ತು ವಿಚ್ಛೇದನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು
• ಒಬ್ಬ ಪುರುಷನಿಗೆ, ವಿಚ್ಛೇದನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಅವನ ಹೆಂಡತಿಯ ನಷ್ಟವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ನಿರ್ಬಂಧಗಳನ್ನೂ ಸಹ ಅರ್ಥೈಸುತ್ತದೆ. ಅವನು ಹಿಂದೆ ತನ್ನ ಹೆಂಡತಿ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದ ಮನೆಯ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ.
• ಬಲವಾದ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಅನೇಕ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳಿಗೆ, ಇದೆಲ್ಲವೂ ನಿಜವಾದ ದುರಂತವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮನುಷ್ಯನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಕಾಳಜಿವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದನು ಮತ್ತು ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಈಗ ಅವನು ಈ ಎಲ್ಲದರಿಂದ ವಂಚಿತನಾಗಿದ್ದಾನೆ.
• ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸದಿರಲು, ಅವನು ಮರುಮದುವೆಯಾಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ. ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಪತಿ ಮತ್ತು ಅವರ ಹೊಸ ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇತರರು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ, ಅವರ ಮಾಜಿ ಗಂಡಂದಿರನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತಾರೆ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ವಿಚ್ಛೇದಿತ ಪುರುಷನು ಹೊಸ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಾನೆ, ಆದರೆ ಅವನ ಮಾಜಿ ಪತ್ನಿ ಈ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಅವಳು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾಳೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಪತಿ ಬರುತ್ತಾರೆ - ಅವರೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದು?

ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರ ಮನನೊಂದ ಮಹಿಳೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತನ್ನ ಮಾಜಿ ಪತಿ ಬರಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಅವನು ಮಗುವನ್ನು ನೋಡಬೇಕು ಅಥವಾ ಅವನು ಇನ್ನೂ ಮನೆಯಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿಲ್ಲ. ವಿಘಟನೆ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸದೆ ಸಭೆಗಳು ಅಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಮಿಸುವುದು?

ಸಲಹೆ: ನೀವು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವೇ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಪತಿ ಮಗುವನ್ನು ನೋಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಅವನು ಬರುತ್ತಾನೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಯಾವುದೇ ನಿಷೇಧಗಳು ಮತ್ತಷ್ಟು ಹಗರಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಸಲಹೆ: ನೀವು ಬೆಳೆದ ಧ್ವನಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಭಾಷಣೆಯಿಂದ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಸಂವಹನವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಅವನು ಬಂದಾಗ, ಅವರು ಮಗುವನ್ನು ಕೊಟ್ಟರು ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಅವರು ಮಗುವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಹೋದರು. ಸಂವಹನವನ್ನು ಕನಿಷ್ಠವಾಗಿ ಇರಿಸಿ.

ಪ್ರಮುಖ: ಒಬ್ಬ ಮನುಷ್ಯ ಮಾತನಾಡಲು ಒತ್ತಾಯಿಸಬಹುದು. ಅವನ ಮಾತನ್ನು ಕೇಳಿ, ಅಸಡ್ಡೆಯಿಂದ ತಲೆಯಾಡಿಸಿ ಅವನಿಂದ ದೂರ ಹೋಗು. ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ಅವನು ಅಂತಹ ಸಂವಹನವನ್ನು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಸಲಹೆ: ಹಗರಣಗಳು ಮತ್ತು ಘರ್ಷಣೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂಬಂಧಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವವರೆಗೆ ವಿಭಿನ್ನ ಸಂವಹನ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ.

ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರ ಪತಿ ಮರಳಿದರು - ಕ್ಷಮಿಸುವುದೇ?

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪತಿ ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅವಧಿಯ ನಂತರ ಮನೆಗೆ ಹಿಂದಿರುಗುತ್ತಾನೆ. ಹೆಂಡತಿ ಅಂತಹ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾಳೆ - ಕ್ಷಮಿಸಲು ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ? ಪತಿ ವಿಚ್ಛೇದನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾದಾಗ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅವನ ಕಡೆಯಿಂದ ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹವಿದೆ.

ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸನ್ನಿವೇಶವೂ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಯಾರೂ ಖಚಿತವಾದ ಉತ್ತರವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನದೇ ಆದ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅವಳ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಅವಳ ಮಾಜಿ ಪತಿ, ಅವಳು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿದ್ದಾಳೆ.

ವಿಚ್ಛೇದನವು ಎರಡು ಜನರ ನಡುವಿನ ಸಮತೋಲಿತ ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ ನಿರ್ಧಾರವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಪತಿ ಇಲ್ಲದೆ ಬದುಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಂಡಳು. ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರ ಅವನನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ?

ಸಲಹೆ: ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ. ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ ನೋಡಿ ಮತ್ತು ಪಾತ್ರ ಮತ್ತು ನೋಟದ ನಿಮ್ಮ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಜೋರಾಗಿ ಮಾತನಾಡಿ. ಪ್ರತಿದಿನ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. ನೀವು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದುವಿರಿ, ಮತ್ತು ಪುರುಷರು ಇದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ.

ಸಲಹೆ: ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿ ಮತ್ತು ವಿಚ್ಛೇದನ ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸಿತು ಎಂಬುದನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ರೂಪಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಪತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೊಸ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹಿಂದಿನ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸದಂತೆ ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ.

ಸಲಹೆ: ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿರಿ! ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರ ಪುರುಷರು ಏನಾಯಿತು ಎಂದು ವಿಷಾದಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಕ್ಷಣದ ಸದುಪಯೋಗ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅವನೊಂದಿಗೆ ಶಾಂತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಪರರಾಗಿರಿ, ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಬಿಡಲು ಅವನು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ.

ವಿಚ್ಛೇದನದ ಮೂಲಕ ಹೋಗುವುದು ಕಷ್ಟ, ಆದರೆ ಅದು ಸಾಧ್ಯ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಎಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು. ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ನೀವು ಹೊಸ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಬಹುದು. ಪ್ರತಿಯೊಂದಕ್ಕೂ ಅದರ ಸಮಯವಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಜೀವನವನ್ನು ಹೊರದಬ್ಬಬೇಡಿ, ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಹೊಸ ಜೀವನವನ್ನು ರಚಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಿ!

ವೀಡಿಯೊ: ವಿಚ್ಛೇದನ, ಬೇರ್ಪಡಿಕೆ ಮತ್ತು ಲಿಂಪ್ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು ಸ್ಥಗಿತಗೊಳಿಸದೆ ಬದುಕುವುದು ಹೇಗೆ?

ಸ್ಯಾಕ್ರಮೆಂಟಲ್ ನುಡಿಗಟ್ಟು "ವಿಚ್ಛೇದನ ಮತ್ತು ಮೊದಲ ಹೆಸರು!" - ಇದು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆಯೇ? ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಹಾಸಿಗೆಗಳ ನಡುವೆ ನೈಟ್‌ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್‌ನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು ಮತ್ತು ಅವನ ಹಳೆಯ ಚಪ್ಪಲಿಗಳನ್ನು ಮೇಲ್ ಮಾಡುವುದರೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಂಡಿತು?

ಬಿಡಬೇಡಿ!

ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರ ಹೇಗೆ ಬದುಕಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾವು ನಿಮಗಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಹೌದು, ಹೇಗಾದರೂ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ "ಆತ್ಮವು ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ"!

"ಆತ್ಮಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವವರು" ಸ್ವಯಂ-ಕರುಣೆಯಿಂದ ಆನಂದಿಸುವವರಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ (ಅದನ್ನು ಮಾಡಬೇಡಿ!) ಮತ್ತು ಮೆಲುಕು ಹಾಕುತ್ತಾರೆ:

ಸಂಗ್ರಹವಾದ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು.

ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಹೇಗೆ ವ್ಯಂಗ್ಯವಾಗಿ ನಗುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಎಡ ಹುಬ್ಬನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳುತ್ತೇವೆ: "ಸರಿ, ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು"? ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರ ಹೇಗೆ ಬದುಕಬೇಕು ಎಂದು ಚಿಂತಿಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಹೀಗೆ ಮಾಡಬೇಕು:

• ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕಿ.

  ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು - ಟೇಕ್ವಾಂಡೋಗೆ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಿ, ಒಂದೆರಡು ಭಯಾನಕ ಸೆಟ್‌ಗಳನ್ನು ಮುರಿಯಿರಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತನ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಬೆಲುಗಾದಂತೆ ಕೂಗಿ - ಇದು ನಿಮಗೆ ಬಿಟ್ಟದ್ದು.

  "ಚಾಕುವನ್ನು ಎಸೆದು ಜಗತ್ತಿಗೆ ತಿರುಗಿ!"

  ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರ, ನೀವು ನಾಲ್ಕು ಗೋಡೆಗಳೊಳಗೆ ವಾಸಿಸಬಾರದು, ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್‌ಗಳನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಬಾರದು, ಕೆಜಿಗಟ್ಟಲೆ ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ತಿನ್ನಬೇಕು ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯ ಚಿತ್ರಗಳ ಮೇಲೆ ಅಳಬಾರದು. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯ ಸಂಬಂಧಿಕರು ಮತ್ತು ಗೆಳತಿಯರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ.

  ನೇರವಾಗಿ ಮುಂದೆ ಹೋಗಿ, "ಕೇಳು, ಮಾಷಾ! ನಾನು ಈಗ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರ ನಾನು ಇಲ್ಲಿ ಅಳಲು ಹೋಗುತ್ತೇನೆ! ನನ್ನ ಜೊತೆ ಇರು!".

  ಮತ್ತು ಮಾಶಾ ಸಂಪೂರ್ಣ ಬಿಚ್ ಆಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅವಳು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಅಳುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ತಟ್ಟುತ್ತಾಳೆ.

  ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರ, ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ನಿರತರಾಗಿರಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

  ಅರೆಕಾಲಿಕ ಕೆಲಸದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು, ಅದ್ಭುತವಾದ ವ್ಯಾಪಾರ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಬರೆಯಲು ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಬೈಸಿಕಲ್ ಮತ್ತು ಕಸೂತಿ ಹೂಪ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಎಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಸಮಯವಾಗಿದೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ತೊಳೆಯುವ ಯಂತ್ರವು ಡಿಸೈನರ್ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಧೂಳಿನ ಚಿಂದಿಗೆ ಏಕೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಿ.

“ನಮ್ಮ ಮಗ ಕೇವಲ 2 ವರ್ಷದವನಿದ್ದಾಗ ನನ್ನ ಪತಿ ವಿಚ್ಛೇದನಕ್ಕೆ ಅರ್ಜಿ ಸಲ್ಲಿಸಿದರು. ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಸರಳವಾಗಿ ಭಯಾನಕವಾಗಿದೆ - ಹಣವಿಲ್ಲ, ಪೂರ್ಣ ಸಂವಹನವಿಲ್ಲ (ನಾನು ಮಾತೃತ್ವ ರಜೆಯಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ!), ಯಾವುದೇ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳಿಲ್ಲ. ನಾನು ವಿದೇಶಿ ಭಾಷೆಗಳಿಂದ ಗೌರವಗಳೊಂದಿಗೆ ಪದವಿ ಪಡೆದಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿತ್ತು. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಾನು ಭಾಷಾಂತರಗಳನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದೆ, ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಭಾಷೆಯ ಸೈಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಲೇಖನಗಳನ್ನು ಬರೆದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು “ಮಾಸ್ಕೋ ಕಣ್ಣೀರನ್ನು ನಂಬುವುದಿಲ್ಲ!” ಚಿತ್ರದ ನಾಯಕಿಯಂತೆ ನನ್ನ ದಿಂಬಿನೊಳಗೆ ದುಃಖಿಸಿದೆ. ಆದರೆ ಈಗ ನಾನು ಯಶಸ್ವಿ ವಾಣಿಜ್ಯೋದ್ಯಮಿ (ನಾನು ಕ್ರೂಸ್ ಹಡಗುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು USA ಗೆ ಜನರನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತೇನೆ) ಮತ್ತು ನಾನು ಮೊದಲು ಕನಸು ಕಾಣಲು ಅನುಮತಿಸದ ಮೊತ್ತವನ್ನು ಗಳಿಸುತ್ತೇನೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ವಿಚ್ಛೇದನವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನನಗೆ ವೃತ್ತಿಪರ ಸ್ವಯಂ-ಸಾಕ್ಷಾತ್ಕಾರವು ಇರುತ್ತಿರಲಿಲ್ಲ.

- ಸೇಂಟ್ ಪೀಟರ್ಸ್ಬರ್ಗ್ನಿಂದ ಟಟಿಯಾನಾ ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರ ಸೇಡು ತೀರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವಕಾಶವಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವು ಅಸಹ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಅಸಹ್ಯಕರವಾಗಿರಬಾರದು ಎಂದು ನೀವು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಪತಿ ಎಂತಹ ದುಷ್ಕೃತ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ, ಅವನ ಗ್ಯಾಸ್ ಟ್ಯಾಂಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಹಾಕಬೇಡಿ. ಕಾರ್ ಮತ್ತು ಇಂಟರ್ನೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಕೆಲವು "ಕುಟುಂಬಗಳಲ್ಲಿ" ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಸಂಗಾತಿಯ ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಬೇಡಿ.

ಇದು ನಿಮ್ಮ ನಿಜ ಜೀವನ, "ದಿ ರೋಸ್ ಫ್ಯಾಮಿಲಿ ವಾರ್" ಅಲ್ಲ!

ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ಮುಕ್ತ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅನುಕೂಲಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.

ನೀವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿದರೆ, ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರ ನೀವು ತುಂಬಾ ಸಂತೋಷದಿಂದ ಬದುಕಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

• ಸುಕ್ಕುಗಟ್ಟಿದ ಪೈಜಾಮಾದಲ್ಲಿ ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ ಸುತ್ತಲೂ ಅಲೆದಾಡಲು ಇಡೀ ದಿನವನ್ನು ಕಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ ಮತ್ತು "ಮಾದಕ ಮರಿಯನ್ನು" ನಂತೆ ಕಾಣುವಂತೆ ಯಾರೂ ಒತ್ತಾಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ;
• ಈಗ ನೀವು ಟಿವಿ ರಿಮೋಟ್ ಕಂಟ್ರೋಲ್‌ನ ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ "ಸಾರ್ವಭೌಮ";
• ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಯಾರೂ ಗೊಣಗುವುದಿಲ್ಲ, ನೀವು ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿರುವುದರಿಂದ ಮೊಸರು ಮತ್ತು ಹೂಕೋಸುಗಳ ಪಂಪ್ ಅನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು;
• ಹಗಲು ಅಥವಾ ರಾತ್ರಿಯ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿಯ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ಹಾಡುಗಳನ್ನು ನೀವು ಬೆಲ್ಟ್ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸುಳ್ಳು ಗಾಯನದಿಂದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆಘಾತವು ಬೆಕ್ಕು ಫ್ಲುಫಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಬೆದರಿಕೆ ಹಾಕುತ್ತದೆ;
• ಮೊದಲ ನೋಟದಲ್ಲೇ ನೀವು "ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿದ" ಬೂಟುಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಂಬಳವನ್ನು ನೀವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಖರ್ಚು ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು "ವ್ಯಯಿಸುವವರು" ಎಂದು ಲೇಬಲ್ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ;
• ಈಗ ನೀವು "ಪೂರ್ವದ ಮುಕ್ತ ಮಹಿಳೆ" ಯಾಗಿ ಬೀದಿಗಳಲ್ಲಿ ಅಪರಿಚಿತರನ್ನು ನೋಡಿ ಕಿರುನಗೆ ಮಾಡುವ ಹಕ್ಕನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ, ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಯೊಂದಿಗೆ ಹತಾಶವಾಗಿ ಮಿಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಾಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಮಿಡಿ.

ಒಂದು ಪದದಲ್ಲಿ, ಬುಲ್ಗಾಕೋವ್ ಅವರ ಮಾರ್ಗರಿಟಾ ಅನಿಸುತ್ತದೆ - "ಅದೃಶ್ಯ ಮತ್ತು ಮುಕ್ತ"!

ನೀವು ಸಂಭಾವಿತರಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ಮಹಿಳೆಯಾಗಿರಲಿ, ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರ ಹೇಗೆ ಬದುಕಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಲು ಏನನ್ನಾದರೂ ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ:

1) "ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಇರಿಸಿ, ಮಿಡ್‌ಶಿಪ್‌ಮೆನ್...": 3 ಮಾಜಿ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಲೌಕಿಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ

• ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರ ಸಿನಿಕ ಸ್ತ್ರೀದ್ವೇಷದ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಹಾಕಬೇಡಿ.

  ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿಯೊಂದಿಗಿನ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವು ಎಷ್ಟು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಕೊನೆಗೊಂಡರೂ, "ಪ್ರೀತಿಯ ಪದಗಳನ್ನು ತಿಳಿದಿಲ್ಲದ ಹಳೆಯ ಸೈನಿಕನ" ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಆ ಮಹಿಳೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಇರುತ್ತದೆ;

  ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೊಲ್ಲಬೇಡಿ, ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಹೇಗಾದರೂ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಯಾರೂ ಕಾಯುತ್ತಿಲ್ಲ.

  ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ "ವೀರ ಶಕ್ತಿ" ಅವನಿಗೆ ವಹಿಸಿಕೊಟ್ಟ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಲಕೋಮ್ಕಾ ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ಮಾರಾಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅವನು ಕಾಯುವುದಿಲ್ಲ. ಮೋಜಿನ ಕಂಪನಿಗಳು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರೊಂದಿಗೆ ಹೊಸ ಪರಿಚಯಸ್ಥರಿಗೆ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಧೈರ್ಯವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ;

  ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರ ಮದ್ಯಪಾನದೊಂದಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ.

  ಒತ್ತಡವನ್ನು ಎದುರಿಸುವ ಹಳೆಯ ರಷ್ಯನ್ ವಿಧಾನವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ಹತ್ತಿರ ಕಸದ ಬುಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಗುಜರಿ ಹಾಕುತ್ತಿರುವ ಕೆಂಪು ಮೂತಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕೇಳಿ.

ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಜೀವನವನ್ನು ಕೇವಲ ಮಕ್ಕಳ ಕಾಳಜಿಗೆ ತಗ್ಗಿಸಬೇಡಿ.

ಅವರು ಬೆಳೆದು ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ "ಹಾರಿಹೋದಾಗ" ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ? ಅಂದಹಾಗೆ, ನೀವು ಅವರನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ "ಸ್ಮಜ್ಜನಗೊಳಿಸಿದರೆ", ಅವರು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ.

25 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ತನ್ನ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಕ್ಯಾಪ್ ಅನ್ನು ಎಳೆಯಲು ಅಥವಾ ಕೈಯಿಂದ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯಲು ಯಾರು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ?

ನೀವು ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ಮಹಿಳೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಪತಿಯನ್ನು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ, ಮದುವೆಯ ಛಾಯಾಚಿತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಲ್ಬಮ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಎಸೆಯಿರಿಅದರೊಂದಿಗೆ ನರಕಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಬೆಂಚ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಅಜ್ಜಿಯರ ಮುಖದಲ್ಲಿ ಆಶ್ಚರ್ಯಚಕಿತರಾದ ಸಾರ್ವಜನಿಕರ ಮುಂದೆ ಬೆಂಕಿಯನ್ನು ಮಾಡಿ!

ಸರಿ, ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರವೂ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಕಾಫಿ ತಯಾರಕ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳಿಯ ಉಂಗುರವನ್ನು ನೀವು ಇರಿಸಬಹುದು!

ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ.

ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಆತ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂದು ನಮಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಸೈಬೀರಿಯಾದಿಂದ ಮರ ಕಡಿಯುವವರಂತೆ ಕಾಣುತ್ತಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸುಂದರ, ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಆತ್ಮವನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಗ್ರಹಿಸಬಹುದು?

ಆದ್ದರಿಂದ, ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಬೆಳಗಿನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರ ಮಾಡುಗಳು, ಫ್ಯಾಶನ್ ಹೇರ್ಕಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವ ಬಟ್ಟೆಗಳು!

ನಿರ್ಗಮನವಿದೆ! ಇದು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ! ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರ ಹೇಗೆ ಬದುಕಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲದವರಿಗೆ 2 ತಂಪಾದ ಮಾನಸಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು

ಸಂಖ್ಯೆ 1. ಪ್ರೀತಿಯ ಅಂತ್ಯಕ್ರಿಯೆ ಅಥವಾ ಗಂಟೆ ಯಾರಿಗೆ?

ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಮುಂದುವರಿಯಬೇಕು ಎಂದು ಅರ್ಥವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ:

• ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ;
• ವಿಚ್ಛೇದನದ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ;
• ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಪತಿ/ಹೆಂಡತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ನೆನಪುಗಳನ್ನು (ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟದು) ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ಮಶಾನದಲ್ಲಿ ಹೂತುಹಾಕಿ.

ಸಂಖ್ಯೆ 2. ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರ ನಾವೇ "ಏರೇಟಿಂಗ್": ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ಕರಡು

ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರ, ನೀವು "ಚಿಕ್, ತೇಜಸ್ಸು ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯದೊಂದಿಗೆ" ಬದುಕಬಹುದು, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು "ಬಿಡುವ" ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರ:

• ನಿಮ್ಮ ಹಣೆಯ, ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ಫರ್ ಅಥವಾ ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ
• ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಕಪ್ಪು ಹೊಗೆ ಸುರಿಯುವ ರಂಧ್ರವಿದೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ (ಎಲ್ಲವೂ "ಭಯಾನಕ ಚಲನಚಿತ್ರಗಳ" ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಂಪ್ರದಾಯಗಳಲ್ಲಿ);
• ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಬೆಳಕು ಕ್ರಮೇಣ ನಿಮ್ಮ "ರಂಧ್ರ" ದಿಂದ ಮಸಿಗೆ ಬದಲಾಗಿ ಹರಿಯುವವರೆಗೆ ಸರಾಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆಳವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಿ;
• ವ್ಯಾಯಾಮದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ "ವಿಶ್ರಾಂತಿ" ಮತ್ತು ಪ್ರಶಾಂತ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬೇಕು, ನೀವು ಕೋಟ್ ಡಿ'ಅಜುರ್‌ನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಬೀಚ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಲಗಿರುವಂತೆ, ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ನೀವು ರಿಯಾನ್ ಗೊಸ್ಲಿಂಗ್ ಅವರೊಂದಿಗೆ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ಹೊಂದುತ್ತೀರಿ. ಮತ್ತು ವಿಚ್ಛೇದನದ ಬಗ್ಗೆ ಕಹಿ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಂದ ದೂರ!

ಮಕ್ಕಳ ಪ್ರಶ್ನೆ: ನೀವು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರ ಹೇಗೆ ಬದುಕಬೇಕು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ 9 ನಿಯಮಗಳು

ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗಮನಾರ್ಹ ಇತರರು "ಭೂಮಿಯ ಅಕ್ಷಾಂಶಗಳ ಕೊಳೆಗೇರಿಗಳ ಮೂಲಕ" ಚದುರಿಹೋಗುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರ ಹೇಗೆ ಬದುಕಬೇಕು ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು:

ದೋಷವಿತ್ತು! ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರ ಹೇಗೆ ಬದುಕಬಾರದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು 5 ಸಲಹೆಗಳು

ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಸಮಯ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರ ಹೇಗೆ ಬದುಕಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ಹರಿದು ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ "ಮಗುವಿನಂತೆ ಸುಡುವುದಿಲ್ಲ" ಆದರೆ ವಿಘಟನೆಯ ನಂತರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಯಾವ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮೊದಲು ಕಂಡುಹಿಡಿಯೋಣ:

ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರು ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದೆ ತಮ್ಮನ್ನು ದೂಷಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಸರಿ, ಕೇಳು, ಇಬ್ಬರಿಗೆ ಮದುವೆಯ ಪ್ರಮಾಣಪತ್ರವನ್ನು ನೀಡಲಾಯಿತು, ಅದಕ್ಕೆ ಇಬ್ಬರು ಜವಾಬ್ದಾರರು, ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೆಂಡತಿ ಮತ್ತು ಹೆಂಡತಿ ಇಬ್ಬರೂ ಎಲ್ಲಾ “ಜಾಂಬ್‌ಗಳಿಗೆ” ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ಅಥವಾ ನಾವು ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ಕೊಂದು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇರಬೇಕೇ?

ನಾಸ್ಟಾಲ್ಜಿಯಾದಲ್ಲಿ ("ಓಹ್, ನಾವು ಒಮ್ಮೆ ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ಹೇಗೆ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿದ್ದೆವು!") ಅಥವಾ ಒಂಟಿತನದ ಭಯದಿಂದ, ಅವರು ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರ ತಮ್ಮ ಮಾಜಿಗೆ ಮರಳುತ್ತಾರೆ.

ನೀವು ಗಂಭೀರವಾಗಿರುತ್ತೀರಾ? ನಿಮ್ಮ ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗ ಮೋಡಿಗಳ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಅವನು "ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ನೋಡುವುದನ್ನು" ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ರಷ್ಯಾದ ಬುದ್ಧಿಜೀವಿಗಳ ನೆಚ್ಚಿನ ಸ್ಥಳವಾದ ಸೋಫಾದಲ್ಲಿ 99% ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಾ?

ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರ ತಕ್ಷಣವೇ ಹೊಸ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿ.

ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ: "ಫ್ರೈಯಿಂಗ್ ಪ್ಯಾನ್‌ನಿಂದ ಮತ್ತು ಬೆಂಕಿಯೊಳಗೆ!" ಹಿಂದಿನ ನಿಮ್ಮ "ರಾಕ್ಷಸ" ಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸದೆ, ನೀವು ಸಂತೋಷದ ಪ್ರೇಮಕಥೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರ ನೀವು ತೊಡೆದುಹಾಕಿದ ಹಳೆಯ "ದೈತ್ಯಾಕಾರದ" ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ಗೆಳೆಯನಲ್ಲಿ ನೀವು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ನೋಡುವ ಅಪಾಯವಿದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರ, ಮಹಿಳೆಯರು ಈ "ಕಬ್ಬಿಣದ ಹೆಂಗಸರು" ಆಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಪುರುಷರು "ಭಯ ಅಥವಾ ನಿಂದೆ ಇಲ್ಲದೆ ನೈಟ್ಸ್" ಆಗುತ್ತಾರೆ. ಇಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮ ತಮ್ಮ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ನನ್ನನ್ನು ನಂಬಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮೀಯ ಸ್ನೇಹಿತನ ಅಂಗಿಯಲ್ಲಿ ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಅಳುವುದರಲ್ಲಿ ಅಥವಾ "ವಿಕ್ಸೆನ್" ನೊಂದಿಗೆ ಮುರಿದುಬಿದ್ದ ನಂತರ ಸ್ನೇಹಿತನೊಂದಿಗೆ ಕುಡಿಯುವುದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ತಪ್ಪಿಲ್ಲ. ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರ ಒತ್ತಡವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ!

ಕ್ರೀಡೆಗಳು, ನಿಕಟ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳು, ಹೊಸ ಹವ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯುವ ವಿಷಯಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅವನಿಗೆ ಔಟ್ಲೆಟ್ ನೀಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಇದು ಅಮೇರಿಕನ್ ಥ್ರಿಲ್ಲರ್‌ಗಳಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತದೆ, ಗೌರವಾನ್ವಿತ ಕುಟುಂಬದ ವ್ಯಕ್ತಿ, ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರ, "ಹಳಿಗಳ ಮೇಲೆ ಹಾರಿ" ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಸ್ಮೈಲ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಅರ್ಧ ನಗರವನ್ನು ಹಾರಿಸಿದಾಗ.

ಅನೇಕ ಜನರು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರು, ವಿಚ್ಛೇದನವನ್ನು ಅನನ್ಯವಾಗಿ ಅಹಿತಕರ ಘಟನೆ ಎಂದು ಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಜೀವನದ ಅನುಭವದ ಬಗ್ಗೆ ಏನು? ಅವರು ಹೇಳಿದಂತೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಈಗ, ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರ, ನೀವು ತೊಳೆಯದ ಪ್ಲೇಟ್ನಲ್ಲಿ ಹಗರಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಾರದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿದಿದೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಅಡುಗೆ ಮಾಡಲು ಕಲಿತ ಬೋರ್ಚ್ಟ್ ಸರಳವಾಗಿ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ!

ವಿಚ್ಛೇದನದ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ಹೇಗೆ ಬದುಕುವುದು?

ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಟಟಯಾನಾ ಜೊಲೊಟೊವಾ ಅವರಿಂದ ಸಲಹೆ:

ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರ ಹೇಗೆ ಬದುಕಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿದಿರುವ ಟಾಪ್ 5 ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿಗಳು

ಶ್ರೀಮಂತರು ಮತ್ತು ಪ್ರಸಿದ್ಧರು ಕೈಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಾ?

ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರ ಹೇಗೆ ಬದುಕಬೇಕು ಎಂದು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾ, ನಿಮ್ಮ ದಿಂಬನ್ನು ಕಣ್ಣೀರಿನಿಂದ ನೆನೆಸಿದರೆ, ಗೌರವದಿಂದ ಕಷ್ಟವಾದ ಬೇರ್ಪಡಿಕೆಯಿಂದ ಬದುಕುಳಿದ 5 ನಕ್ಷತ್ರಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿ ನೀಡೋಣ:

ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಈ ಎಲ್ಲಾ ಅದ್ಭುತ ಮಹಿಳೆಯರೊಂದಿಗೆ ಒಂದೇ ಸರಂಜಾಮು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ!

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನೀವು ಪ್ರಮುಖ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರ ಹೇಗೆ ಬದುಕಬೇಕು? ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ, ಸುಲಭ, "ಟೇಸ್ಟಿ" ಮತ್ತು ಸೃಜನಶೀಲ!

ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವದನ್ನು ಮಾಡಿ, ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿಕರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ, ದಿನಾಂಕಗಳಿಗೆ ಹೋಗಿ - ಮತ್ತು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ನೀವು ಹೊಸ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಕಾಣುತ್ತೀರಿ! ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ನೀವು, "ಶಾಟ್ ಸ್ಪ್ಯಾರೋ" ಹಿಂದಿನ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಅದೇ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಉಪಯುಕ್ತ ಲೇಖನ? ಹೊಸದನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ!
ನಿಮ್ಮ ಇಮೇಲ್ ಅನ್ನು ನಮೂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಇಮೇಲ್ ಮೂಲಕ ಹೊಸ ಲೇಖನಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ

ಕೌಟುಂಬಿಕ ಜೀವನ ದೂರದಎಲ್ಲರ ಜೀವನವೂ ಪರಿಪೂರ್ಣವಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಗಂಡನ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ಮತ್ತು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಇತರರು ಅಭ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಪಾತ್ರದ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಅವರಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾದ ಪುರುಷನನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಕುಟುಂಬದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಎಲ್ಲಿಂದಲಾದರೂ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಇಬ್ಬರೂ ದೂಷಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಇಬ್ಬರು ಪ್ರೀತಿಯ ಜನರ ಮಾರ್ಗಗಳು ಬೇರೆಯಾಗುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಬದುಕುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬೇಕು.

ಯಾರೋ ಬೀಳುತ್ತಾರೆ ಖಿನ್ನತೆ, ಯಾರಾದರೂ ಹೊಸ ಜೀವನ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಯಾರಾದರೂ ಹೊಸದಾಗಿ ಜೀವನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ವಿಚ್ಛೇದನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ, ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನೀವು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಬೇರ್ಪಟ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿ ಇಲ್ಲದೆ ಬದುಕಲು ಕಲಿಯಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ವಿಚ್ಛೇದನವು ನಿಮಗೆ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಯಾವುದೂ ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ತಕ್ಷಣವೇ ನಿಮ್ಮ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಹವ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನೋಡಿ. ಹಾಗಾದರೆ ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರ ಕೆಟ್ಟ ನೆನಪುಗಳು ಮಾತ್ರ ಉಳಿದಿದ್ದರೆ ಏನು? ಮತ್ತೆ ಸಂತೋಷದ ಕಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಜಗತ್ತನ್ನು ನೋಡುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಹೇಗೆ? ವಿಚ್ಛೇದನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬದುಕುವುದು, ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನ ಲಯಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗುವುದು ಅಥವಾ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ.

1. ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಮತ್ತು ಪತಿಗೆ ವಿದಾಯ ಹೇಳಿ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಮುರಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ನೀವು ಹೇಗೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಬೇಕು, ಅನೇಕ ಒಳ್ಳೆಯ ಕ್ಷಣಗಳು ಇದ್ದರೂ ಸಹ, ಆದರೆ ಈಗ ನೀವು ಇದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬಾರದು. ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಓಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಪತಿ ನೀಡಿದ ಛಾಯಾಚಿತ್ರಗಳು, ಆಭರಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಲ್ಬಮ್‌ಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ. ನೀವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಯಾವಾಗ ಬರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಯಾವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವರನ್ನು ಮರಳಿ ಕರೆತರುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಕೆಲವು ಪದಗಳನ್ನು ವಿನಿಮಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವನು ನಿಮ್ಮ ಪತಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಿ. ಈಗ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಜೀವನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು, ಅದರಲ್ಲಿ ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ, ನೀವು ನಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೋಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಬಹುಶಃ ನೀವು ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಈಗ ನಿಮ್ಮಿಂದ ಭೂತಕಾಲವನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ನೋವುರಹಿತವಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

2. ನಿಮ್ಮ ಗಂಡನ ನೆನಪುಗಳ ಮೇಲೆ ಅಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.. ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ದಾಂಪತ್ಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಬಹಳಷ್ಟು ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಹಾನಿಗೆ ನೀವು ನಿರ್ವಹಿಸಿದ್ದೀರಿ. ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ಜೊತೆ ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಮಾಡಿ, ಸಂಪೂರ್ಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವಾರ್ಡ್ರೋಬ್ ಅನ್ನು ನವೀಕರಿಸಲು ಹಣವನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡಿ. ಇದು ಬದಲಾವಣೆಯ ಸಮಯ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ನೋಟದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಂಗೀತ ಶಾಲೆ ಅಥವಾ ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಭಾಷೆಯ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳಿಂದ ಪದವಿ ಪಡೆಯುವ ಕನಸು ಕಂಡಿದ್ದರೆ, ಅದಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ, ಜಿಮ್‌ಗೆ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಓಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಒಬ್ಬ ಪುರುಷನು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಿ, ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಪತಿಗೆ ಅವನು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದಾನೆಂದು ತೋರಿಸಿ.

3. ನಿಮ್ಮ ಪತಿಗೆ ವಿಚ್ಛೇದನ ನೀಡಿದ ನಂತರ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಇರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ರಹಸ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಅನುಭವಗಳನ್ನು ನೀವು ನಂಬಬಹುದಾದ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಪಠ್ಯವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಿ. ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಕಾಗದದ ಮೇಲೆ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹಾಕುವುದು ಅತ್ಯಂತ ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಚಿಂತೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ಡೈರಿಯನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮರೆಮಾಡಬೇಕು ಇದರಿಂದ ಮಕ್ಕಳು ಅಥವಾ ಅಪರಿಚಿತರು ಅದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ನೀವು ನೈತಿಕವಾಗಿ ತುಂಬಾ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಡೈರಿಯ ಪುಟಗಳನ್ನು ಭರ್ತಿ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಸೆಳೆಯಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾಡುವ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಮುಕ್ತವಾಗಿರಿ. ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಡೈರಿಯನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

4. ನಿಮ್ಮ ಗಂಡನ ನಂತರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ. ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶವಿದ್ದರೆ, ಪ್ರವಾಸಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಇದು ರೆಸಾರ್ಟ್ ಆಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಸ್ನೇಹಿತರ ಸಹವಾಸದಲ್ಲಿ ಡೇರೆಗಳೊಂದಿಗೆ ವಿಹಾರ ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಮನೆಯ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಬಿಡಬೇಕು ಇದರಿಂದ ವಿವಿಧ ನೆನಪುಗಳು ಗೋಚರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಬೇರೆ ನಗರದಲ್ಲಿ ಸಂಬಂಧಿಕರನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅವರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಹಿಂದಿನದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತವಾಗಿ ಬಿಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಪತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಜನರು ಮಕ್ಕಳು ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರಿಲ್ಲದೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಸಮಯ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವಿಘಟನೆಯನ್ನು ನೀವು ಕಡಿಮೆ ನೋವಿನಿಂದ ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ, ಆದರೆ ಮೊದಲು ನೀವು ಈ ಆಲೋಚನೆಗೆ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

5. ನಿಮ್ಮ ಪತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಂತರ ಮಾನಸಿಕ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ. ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟಕರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಏನೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಅರಿತುಕೊಂಡಾಗ, ಮಾನಸಿಕ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ. ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಕುರ್ಚಿಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೆ ನಿಮ್ಮ ಪತಿಯನ್ನು ಊಹಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ನಡುವೆ ಸಂಭವಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ಅಹಿತಕರ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ನೆನಪಿಗೆ ಹೋಗಿ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮಗೆ ಅನುಭವದ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಏನು ನೀಡಿತು ಎಂದು ಕೇಳಿ? ಖಚಿತವಾಗಿರಿ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಉತ್ತರವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೀರಿ. ಹೀಗಾಗಿ, ಅನುಭವವು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಿರಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ವಿಷಾದಪಡುವ ಸಮಯವನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡಬಾರದು. ಅವರ ಉತ್ತರ ಮತ್ತು ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ತಂತ್ರದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪತಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದ ಹೇಳಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ತಕ್ಷಣವೇ ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ. ಅಂತಹ ವಿಧಾನಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಮಾಡಿ, ಇದರಿಂದ ಅವರು ಮತ್ತೆ ಸಂತೋಷದ ಮಹಿಳೆಯಂತೆ ಭಾವಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

6. ನಿಮ್ಮ ಪತಿಯಿಂದ ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯಿಂದ ತುಂಬಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಅಂತಹ ಕಷ್ಟದ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ, ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವೂ ತುಂಬಾ ಕೆಟ್ಟದ್ದಲ್ಲ ಎಂದು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ, ತಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ, ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಅಂಗಡಿಗೆ ಹೋಗಿ ಮತ್ತು ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯವನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ, ಅದರ ಪರಿಮಳವು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಗಾಢವಾದ ಬಣ್ಣಗಳಲ್ಲಿ ಸಿಹಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಬಣ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಹ ಧನಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ತುಂಬಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂತೋಷಪಡಿಸುವ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅವರೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಕೆಲಸದಿಂದ ರಜೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಶ್ರೀಮಂತ ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿ ಕಳೆಯಿರಿ.

7. ನಿಮ್ಮ ಗಂಡನನ್ನು ವಿಚ್ಛೇದನ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ವಸ್ತುನಿಷ್ಠವಾಗಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೋಡಲು ಕಲಿಯಿರಿ. ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಅವರ ಭಾವನೆಗಳು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ವಸ್ತುನಿಷ್ಠವಾಗಿ ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ವಿಷಾದಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ ನಿಮ್ಮದೇ ತಪ್ಪು ಎಂದು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ. ಸಾಧಕ-ಬಾಧಕಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಗರಿಷ್ಠ ಧನಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಇದು ನೀವೇ ಹೇಳಿ ಮದುವೆಇದು ನಿಮಗೆ ಶ್ರೀಮಂತ ಅನುಭವವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಗುಲಾಬಿ ಬಣ್ಣದ ಕನ್ನಡಕಗಳ ಮೂಲಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೋಡಬೇಡಿ; ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಲಿಯಿರಿ. ನೀವು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ವಿಂಗಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಮತ್ತೆ ಪೆನ್ ಮತ್ತು ಕಾಗದದ ತುಂಡನ್ನು ತಿರುಗಿಸಿ: ಟೇಬಲ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಇಂದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಿ. ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿ, ತೀರ್ಮಾನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಉತ್ಪ್ರೇಕ್ಷೆ ಮಾಡಬೇಡಿ.