ನರಗಳ ಉತ್ಸಾಹ ಒಣ ದ್ರಾಕ್ಷಿ ವೈನ್ನೊಂದಿಗೆ ಋಷಿ ಎಲೆಗಳ ಟಿಂಚರ್ ನರಮಂಡಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ನಿದ್ರಾಜನಕವಾಗಿದೆ ಟಿಂಚರ್. 100 ಗ್ರಾಂ ಒಣ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಋಷಿ ಎಲೆಗಳು, 1 ಲೀಟರ್ ಒಣ ಕೆಂಪು ದ್ರಾಕ್ಷಿ ವೈನ್ ಅನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಕತ್ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಡಿ

ನರ್ವಸ್ ಎಕ್ಸೈಟ್ಮೆಂಟ್ ರೆಸಿಪಿ 1 ಅಮೆರಿಕನ್ನರು ನೀವು ನರಗಳ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ನೀವು 1 ಗ್ಲಾಸ್ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ, ಇದರಲ್ಲಿ 1 ಟೀಚಮಚ ಸೋಡಾವನ್ನು ಕರಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 1 ಗ್ಲಾಸ್ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ಉಪ್ಪು ಕರಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (1 ಟೀಚಮಚ). ಒಂದು ಲೋಟ ತಣ್ಣೀರು, ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ

ಟಾವೊ "ಬೆಡ್ ಸೀಕ್ರೆಟ್ಸ್" ಗೆ ಪರಿಚಯ

ಭಾರತೀಯ ಕಾಮಸೂತ್ರ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಎಲ್ಲಾ ಪಾಶ್ಚಾತ್ಯ ಪುಸ್ತಕಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತದೆ, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಟಾವೊ "ಬೆಡ್ ಬುಕ್ಸ್" ಲೈಂಗಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯವನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೇಗೆ ರಚಿಸುವುದು ಎಂದು ಅವರು ಚರ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ:

ಅವರು ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರ ದೇಹ ಮತ್ತು ಆತ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಿದರು;

ಪ್ರೀತಿಯ ಆಟವು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿತ್ತು ಮತ್ತು ಎರಡೂ ಪಾಲುದಾರರಿಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ತಂದಿತು.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಟಾವೊ "ಬೆಡ್ ಬುಕ್ಸ್" ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

ವಿಶೇಷ ಲೈಂಗಿಕ ಮಸಾಜ್, ಶಿಶ್ನವನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಖಲನದ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಬಗ್ಗೆ;

ಲೈಂಗಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ತ್ರಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಹಾಗೆಯೇ ನರಮಂಡಲ ಮತ್ತು ದುಗ್ಧರಸ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ ಲೈಂಗಿಕ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ;

ಲೈಂಗಿಕ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ತಿರುಗಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಮೆದುಳಿಗೆ ಹಿಂದಿರುಗಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು.

ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಮತ್ತು ಜೀವಿತಾವಧಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಲೈಂಗಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಳಸುವ ಕಲೆಯಲ್ಲಿನ ಈ ಶ್ರೀಮಂತ ಅನುಭವವು ಎಲ್ಲಾ ಮಾನವಕುಲದ ಪ್ರಯೋಜನಕ್ಕಾಗಿ ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರ ನಡುವಿನ ಲೈಂಗಿಕ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಟಾವೊ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯ ಅತ್ಯಂತ ವಿಶಿಷ್ಟ ಮತ್ತು ಅಮೂಲ್ಯ ಕೊಡುಗೆಯಾಗಿದೆ.

ಸುಮಾರು 800 ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಪಾಶ್ಚಿಮಾತ್ಯ ನಾಗರಿಕತೆಯು ಚೀನಾವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದಾಗ, ಅವರ ಅಜ್ಞಾನ, ಶುದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಪೂರ್ವಾಗ್ರಹ ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್ "ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಟಾವೊವಾದಿ ಹಾಸಿಗೆ ರಹಸ್ಯಗಳ" ಗಂಭೀರ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ತಡೆಯಿತು. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಈಗ ಚೈನೀಸ್ ಔಷಧಿ ಅಥವಾ ಪಾಕಪದ್ಧತಿಯಂತೆ ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗುತ್ತಾರೆ. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಟಾವೊ ಮನೆಗಳಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿ ಮಲಗುವ ಕೋಣೆ ಕಾಮಪ್ರಚೋದಕ "ಬೆಡ್ ಬುಕ್ಸ್" ನ ಹಲವಾರು ಪ್ರತಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿತ್ತು, ಇದರಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗದ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಈ ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು "ಹಾಸಿಗೆ ಪುಸ್ತಕಗಳು" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಾಸಿಗೆಯ ಬಳಿ ದಿಂಬಿನ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ಕೈಯಲ್ಲಿರುತ್ತಾರೆ.

ಪ್ರಾಚೀನ ಚೀನೀ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನದಲ್ಲಿ "ಬೆಡ್ ಬುಕ್ಸ್" ಪಾತ್ರವನ್ನು ಜೆಂಗ್ ಹು (78-139 BC) ರ ಕವಿತೆಯ ಕೆಳಗಿನ ಆಯ್ದ ಭಾಗದಿಂದ ವಿವರಿಸಬಹುದು:

“ನಾನು ದಿಂಬು ಮತ್ತು ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಧೂಪದ್ರವ್ಯದಿಂದ ದೀಪವನ್ನು ತುಂಬಿದೆ. ಈಗ ನಾವು ಗೋಲ್ಡನ್ ಬೋಲ್ಟ್‌ನಿಂದ ಡಬಲ್ ಬಾಗಿಲುಗಳನ್ನು ಲಾಕ್ ಮಾಡೋಣ ಮತ್ತು ದೀಪವನ್ನು ಬೆಳಗಿಸೋಣ ಇದರಿಂದ ಅದು ಕೋಣೆಯನ್ನು ತನ್ನ ಕಾಂತಿಯಿಂದ ತುಂಬುತ್ತದೆ. ನಾನು ನನ್ನ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದು, ನನ್ನ ಮುಖದ ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ಪುಡಿಯನ್ನು ತೊಳೆದು, ಮತ್ತು ದಿಂಬಿನ ಒಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಚಿತ್ರವಿರುವ ಸುರುಳಿಯನ್ನು ನೇತುಹಾಕಿದೆ. ನಾನು ಲೈಟ್ ಗರ್ಲ್ ಅನ್ನು ನನ್ನ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಕನಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಿಗೆ ನಾವು ಎಲ್ಲಾ ವಿಭಿನ್ನ ಭಂಗಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಪತಿ ಅಪರೂಪವಾಗಿ ನೋಡುತ್ತಾರೆ, ಟಿಯಾನ್-ಲಾವೊ ("ಲೈಟ್ ಗರ್ಲ್") ಹಳದಿ ಚಕ್ರವರ್ತಿಗೆ ಕಲಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಈ ಕವಿತೆ ಪ್ರಾಚೀನ ಚೀನಾದಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿ ತುಂಬಿದೆ.

ಮೊದಲ ಸಾಲು ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯದು ಕೊಠಡಿ ಮತ್ತು ಬೆಡ್ ಲಿನಿನ್ ಅನ್ನು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಧೂಪದ್ರವ್ಯದಿಂದ ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದಾಗ ಟಾವೊ ಪ್ರೀತಿಯ ವಿಶೇಷ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವ ಸಂಪ್ರದಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಜೊತೆಗೆ, ಸಂಗಾತಿಗಳು ದೀಪದ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಮಾಡಿದಾಗ ಗೌಪ್ಯತೆಯ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಕವಿತೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಎಲ್ಲಾ ವಸ್ತುಗಳು ಟಾವೊ ಅನುಯಾಯಿಗಳ ವಿಶೇಷ ಹಕ್ಕುಗಳಾಗಿರಲಿಲ್ಲ. ಅವುಗಳನ್ನು ಇಡೀ ಚೀನೀ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿತು - ಕನ್ಫ್ಯೂಷಿಯನ್ ಅಧಿಕಾರಶಾಹಿಯ ಅತ್ಯಂತ ಸಂಪ್ರದಾಯವಾದಿ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು ಸಹ! ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಈ ತಂತ್ರಗಳು ಆಧುನಿಕ ಚೀನಾದ ಜನರಿಗೆ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಲಭ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ತಮ್ಮ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಲೈಂಗಿಕ ಸಮತೋಲನದ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ರವಾನಿಸುವ ಕೆಲವು ಟಾವೊ ಮಾಸ್ಟರ್‌ಗಳು ಮಾತ್ರ ಉಳಿದಿದ್ದಾರೆ.

ಲೈಂಗಿಕ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಪರಿಭಾಷೆಯ ಕಾವ್ಯ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯಶಾಸ್ತ್ರ

ಟಾವೊ ಹಾಸಿಗೆಯ ರಹಸ್ಯಗಳ ಅತ್ಯಂತ ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಮತ್ತು ಕಲಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಆಹ್ಲಾದಕರವಾದ ಅಂಶಗಳು ಲೈಂಗಿಕ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಬಳಸುವ ಕಾವ್ಯಾತ್ಮಕ ಪದಗಳಾಗಿವೆ. ಪಾಶ್ಚಾತ್ಯ ಸಂಪ್ರದಾಯಕ್ಕೆ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾಗಿ, ಒಂದೇ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಥವಾ ಅಸಭ್ಯ ಪದಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ವಾಡಿಕೆಯಾಗಿದೆ, ಟಾವೊದ ಕಾವ್ಯಾತ್ಮಕ ಅನೌಪಚಾರಿಕ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಪ್ರಣಯ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಮುಗ್ಧತೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಈ ಸುಂದರವಾದ ಭಾಷೆಯು ಪ್ರೀತಿಯ ಆಟ ನಡೆಯುವ ವಾತಾವರಣದ ಮೇಲೆ ಅತ್ಯಂತ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಈ ವಿಶೇಷ ಅನೌಪಚಾರಿಕ ಭಾಷೆ ಚೀನೀ ಕವಿಗಳು ಮತ್ತು ಗದ್ಯ ಬರಹಗಾರರು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಓದುಗರ ಕಿವಿಗಳನ್ನು ನೋಯಿಸದೆ, ಧಾರ್ಮಿಕ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ವಿರೋಧಿಸದೆ ಅಥವಾ ಸಾಹಿತ್ಯಿಕ ಸಂಪ್ರದಾಯಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲಂಘಿಸದೆ ಲೈಂಗಿಕ ದೃಶ್ಯಗಳನ್ನು ವಿವರವಾಗಿ ವಿವರಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿ, "ಮೋಡಗಳು ಮತ್ತು ಮಳೆ" ಎಂಬ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ವಿವಿಧ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಚೈನೀಸ್ನಲ್ಲಿ ಪ್ರೀತಿಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ಯಾರಾಫ್ರೇಸ್ ಆಗಿದೆ.

"ಮೋಡಗಳು" ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗ ಸಾರವನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸುವ ಚಂಡಮಾರುತವನ್ನು ಸಂಕೇತಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಳೆ" ಪುರುಷ ಬೀಜದ ಸ್ಖಲನವನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ.

"ಮೋಡಗಳು" ಒಟ್ಟುಗೂಡಿದವು, ಆದರೆ "ಮಳೆ" ಬರಲಿಲ್ಲ.

"ಮಳೆ" ಬಿದ್ದ ನಂತರ, "ಮೋಡಗಳು" ತೆರವುಗೊಂಡವು.

ಲಘು "ಮಳೆ", "ಭಾರೀ ಮಳೆ", ಇತ್ಯಾದಿ.

ಸಾಂಕೇತಿಕ ಭಾಷೆ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಸೌಂದರ್ಯದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯತ್ತ ಆಕರ್ಷಿತರಾಗುವ ಜನರಿಗೆ, ಈ "ನಿಷೇಧಿತ ವಿಷಯ" ದ ಕುರಿತು ತಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಟಾವೊ ಸೂತ್ರೀಕರಣಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಕಾಮಪ್ರಚೋದಕ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಜಾಗೃತಗೊಳಿಸಲು, ಜನನಾಂಗಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿದಾಗ ಧನಾತ್ಮಕ ಬಣ್ಣದ ಮತ್ತು ನವಿರಾದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಅಂತೆಯೇ, ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತದ ಪ್ರೇಮಿಗಳು ಪರಸ್ಪರರ ಲೈಂಗಿಕ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಸೌಮ್ಯವಾದ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯ ಹೆಸರುಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ದಂಪತಿಗಳು ತಮ್ಮ ಜನನಾಂಗಗಳಿಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳ ಹೆಸರನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದರೆ, ಇದು ಪ್ರೀತಿಯ ಸಂಬಂಧಗಳ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರರ ಎರೋಜೆನಸ್ ವಲಯಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಟಾವೊ ಸಂಪ್ರದಾಯದಲ್ಲಿ, ಪುರುಷ ಲೈಂಗಿಕ ಅಂಗವಾದ ಶಿಶ್ನವನ್ನು "ಜೇಡ್ ಕಾಂಡ" ಅಥವಾ "ಯಾಂಗ್ ಅನುಕ್ರಮ" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಗೌರವವನ್ನು ಆಜ್ಞಾಪಿಸುವ ಕಾಸ್ಮಿಕ್ ಸೃಜನಶೀಲ ಶಕ್ತಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವಾಗಿದೆ. ಪುರುಷ ಲೈಂಗಿಕ ಅಂಗವು ಚಾಚಿಕೊಂಡಿರುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ಅದರ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ನೋಟವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದರಿಂದ, ಅದು ತನ್ನದೇ ಆದ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಬಹುದು. ಸ್ತ್ರೀ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಅಂಗ, ಯೋನಿಯನ್ನು "ಜೇಡ್ ಗೇಟ್" ಅಥವಾ "ಯಿನ್ ಸೀಕ್ವೆನ್ಸ್" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಪ್ರಕೃತಿಯ "ಜೀವನದ ಪವಿತ್ರ ಅರಮನೆ" ಯ ಪ್ರವೇಶವಾಗಿದೆ, ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ. ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿರುವ ದಂಪತಿಗಳು "ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಅರಮನೆ" ಯಲ್ಲಿ ಸೃಜನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ತರಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದರೊಳಗೆ ಅವರು ಎಲ್ಲದರ ಸೃಷ್ಟಿಕರ್ತನಾದ ದೇವರನ್ನು ಆರಾಧಿಸಬಹುದು.

ಟಾವೊ ಅನುಯಾಯಿಗಳು ತಮ್ಮ ನೈಜ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಅಪ್ರಸ್ತುತವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಜನ್ಮದಿನಗಳನ್ನು ಎಣಿಸುವ ಬದಲು, ಟಾವೊವಾದಿಗಳು ತಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಉಸಿರಾಟ, ಹೃದಯ ಬಡಿತಗಳು ಮತ್ತು ಪುರುಷರಿಗೆ ಸ್ಖಲನಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಅಳೆಯುತ್ತಾರೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಬಡಿತಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯು ಖಾಲಿಯಾದಾಗ ಅವನ ಐಹಿಕ ಜೀವನವು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಐಹಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ ಜೀವನದ ವೇಗವನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಜೀವನದ ಪ್ರತಿ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸಾಧನೆ ಮಾಡಲು ಧಾವಿಸುವ ಜನರು ನೂರು ವರ್ಷಗಳ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಮಾನವ ಮಿತಿಯನ್ನು ತಲುಪಲು ಸಹ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯದ ಅತ್ಯಂತ ಗಮನಾರ್ಹ ಉದಾಹರಣೆಯೆಂದರೆ ಚೀನೀ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಮತ್ತು ಟಾವೊ ತತ್ತ್ವದ ಅನುಯಾಯಿ ಲಿ ಚಿಂಗ್-ಯುಯೆನ್, ಅವರು ತಮ್ಮ ಸುದೀರ್ಘ ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ತಾರುಣ್ಯದ ಶಕ್ತಿ, ಲೈಂಗಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲಿಲ್ಲ. ಮಾಸ್ಟರ್ ಲಿ ಚಿಂಗ್-ಯುಯೆನ್ 1933 ರಲ್ಲಿ ನಿಧನರಾದರು, ಅವರ ಇಪ್ಪತ್ನಾಲ್ಕನೇ ಹೆಂಡತಿಯನ್ನು ಮನೆಗೆ ಕರೆದೊಯ್ದ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ!

ಚೀನಾದಲ್ಲಿ ಅವರು 1677 ರಲ್ಲಿ ಜನಿಸಿದರು ಎಂಬುದು ಐತಿಹಾಸಿಕ ಸತ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಜವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಸಾಯುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವರಿಗೆ 256 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಾಗಿತ್ತು. ಅವನ ಮರಣದ ತನಕ ಅವನು ತನ್ನದೇ ಆದ ಹಲ್ಲು ಮತ್ತು ಕೂದಲನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದನು. 200 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲೂ ಅವರು ಐವತ್ತಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವಯಸ್ಸಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರನ್ನು ತಿಳಿದಿರುವ ಜನರು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.

ಮಾಸ್ಟರ್ ಲಿ ಚಿಂಗ್-ಯುಯೆನ್ ಅವರ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀಡಿದರು. ಅವರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅವರು ಮೂರು ಮೂಲಭೂತ ನಿಯಮಗಳಿಂದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಸಲ್ಪಟ್ಟರು:

1. ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಎಂದಿಗೂ ಆತುರಪಡಬೇಡಿ

ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಅಳತೆ ಮಾಡಿ. ಉದ್ವಿಗ್ನರಾಗಬೇಡಿ, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಶಾಂತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದಂತೆ ಸಮಯವನ್ನು ಬಳಸಿ. ಅವರು ತಮ್ಮ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಸೂಚನೆ ನೀಡಿದರು: ಹೃದಯವು ಶಾಂತವಾಗಿ ಬಡಿಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ಯಾವಾಗಲೂ ಖಚಿತವಾಗಿರಬೇಕು; ಆಮೆಯಂತೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ; ಹಕ್ಕಿಯಂತೆ ವೇಗವಾಗಿ ಚಲಿಸು; ನಾಯಿಯಂತೆ ಲಘುವಾಗಿ ಮಲಗು.

2. ಅತಿಯಾದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ

ಬಲವಾದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಕೋಪಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ. ಯಾವುದೂ ದೇಹವನ್ನು ಅದರ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಸಿದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಹಿಂಸಾತ್ಮಕ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಕೋಪಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ಯಾವುದೂ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು, ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು - ಮೂರು ಮುಖ್ಯ ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣ "ಕೇಂದ್ರಗಳಲ್ಲಿ" ನಿಶ್ಚಲತೆ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

3. ಕಿಗೊಂಗ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಮಾಡಿ

ಕಿಗೊಂಗ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮಾಡಿ. ಅಂತಹ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳ ಅವಧಿ ಮತ್ತು ತೀವ್ರತೆಯು ಅವರ ಕ್ರಮಬದ್ಧತೆಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದರೆ ಕಿಗೊಂಗ್ ಮಾಸ್ಟರ್ ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅವರು "ಡೀರ್", "ಕ್ರೇನ್" ಮತ್ತು "ಟರ್ಟಲ್" ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಮಹೋನ್ನತ ಕಿಗೊಂಗ್ ವ್ಯಾಯಾಮ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಲೀ ಚಿಂಗ್-ಯುಯೆನ್ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನೂ ಮೂರು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ:

ಬೇಸಿಗೆಯ ಸಂಜೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿಶ್ಚಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಶೀತ ಚಳಿಗಾಲದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಶೀತ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಸಾರ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ದೇಹಕ್ಕೆ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವಿತಾವಧಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಸಹ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಲಿ ಚಿಂಗ್-ಯುಯೆನ್ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಬಹುತೇಕ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್, ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯದ ಮೂಲ ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಹೆಸರಿನ ಹೈಡ್ರೊಕೊರೈಲ್ ಅರಾಟಿಕಾ ಮೈನರ್ ಹೊಂದಿರುವ ಅಸ್ಪಷ್ಟ ಸಸ್ಯ, ಏಷ್ಯಾದ ಉಷ್ಣವಲಯದ ಜವುಗು ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುವ ಜೌಗು ಸೈಟೊಫೋಲಿಯಾ ಕುಟುಂಬದ ಸಾಧಾರಣ ಸದಸ್ಯ. ಈ ಸಸ್ಯವು ಬಲವಾದ ಆಲ್ಕಲಾಯ್ಡ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಅದು ನರಮಂಡಲ, ಮೆದುಳಿನ ಕೋಶಗಳು ಮತ್ತು ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ತೀವ್ರವಾದ ಜೀವ ನೀಡುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

"ನಾಲ್ಕು ಋತುಗಳ" ಸಿದ್ಧಾಂತವು ನಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ವಸಂತ, ಬೇಸಿಗೆ, ಶರತ್ಕಾಲ ಮತ್ತು ಚಳಿಗಾಲದ ಲಯಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

ವಸಂತಕಾಲದಲ್ಲಿ, ಶಕ್ತಿಯು ಮೇಲ್ಮುಖವಾಗಿ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ(ಮರ, ಗಾಳಿ, ಮಧ್ಯಮ, ಸೌಮ್ಯ): ಪೀಚ್, ಪೇರಳೆ, ಬಾದಾಮಿ, ವಸಂತ ಈರುಳ್ಳಿ, ಚೀವ್ಸ್, ಲೀಕ್ಸ್, ಗಾರ್ಡನ್ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ, ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು, ಪ್ಲಮ್ಗಳು, ಸೇಬುಗಳು, ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳು, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳು, ಗೂಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು, ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್, ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ಬೆರಿಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ.

ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ಶಕ್ತಿಯು ಹೊರಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ(ಬೆಂಕಿ, ಶಾಖ, ತಂಪು): ಕಲ್ಲಂಗಡಿ, ಪುದೀನಾ, ಶುಂಠಿ, ತುಳಸಿ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ, ಬಿಳಿಬದನೆ, ಕೊತ್ತಂಬರಿ, ಲೆಟಿಸ್, ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಮೂಲಂಗಿ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು, ಬೊಕ್ ಚಾಯ್, ಪಾಲಕ, ಶತಾವರಿ (ಜೂನ್ 21 ರವರೆಗೆ), ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ.

ಶರತ್ಕಾಲದಲ್ಲಿ, ಶಕ್ತಿಯು ಕೆಳಮುಖ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ(ಲೋಹ, ಶುಷ್ಕತೆ, ತೇವಾಂಶ): ಕಿತ್ತಳೆ, ಬೀನ್ಸ್ (ಬೀನ್ಸ್), ಸ್ಫಟಿಕದಂತಹ ಸಕ್ಕರೆ, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಈರುಳ್ಳಿ, ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು, ದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಅಕ್ಕಿ, ಬಟಾಣಿ.

ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ಶಕ್ತಿಯು ಒಳಮುಖವಾಗಿ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ(ನೀರು, ಶೀತ, ಬಿಸಿ): ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್, ಕಡಲೆಕಾಯಿ, ಪೆಪ್ಪೆರೋನಿ, ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ, ಮೆಣಸು, ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆ, ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, ಜೇನುತುಪ್ಪ.

ಅಧ್ಯಾಯ 1. ಟಾವೊ ಅಭ್ಯಾಸ

ಅನೇಕ ಸಾವಿರ ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ, ಟಾವೊ ಋಷಿಗಳು ತಮ್ಮ ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾದ ಮೂರು ಪ್ರಾಣಿಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದರು. ಈ ಪ್ರಾಣಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಜಿಂಕೆ, ಇದು ಅಸಾಧಾರಣ ಲೈಂಗಿಕ ಮತ್ತು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿತ್ತು. ಟಾವೊ ಮಾಸ್ಟರ್ಸ್ ಜಿಂಕೆಗಳ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಗಮನಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಅವನು ತನ್ನ ಬಾಲವನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅಲ್ಲಾಡಿಸಿ, "ತರಬೇತಿ" ಮತ್ತು ಅವನ ಗುದದ್ವಾರವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಲಪಡಿಸಿದನು ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿದನು. ಈ ತತ್ವವು ಹೆಚ್ಚಿದ ಲೈಂಗಿಕ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಟಾವೊವಾದಿಗಳು ಅದನ್ನು ಮನುಷ್ಯರಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿದರು. "ಜಿಂಕೆ" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಹೇಗೆ ಬಂದಿತು, ಇದು ಎರಡೂ ಲಿಂಗಗಳ ಜನರ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಳೆಯಲಾಗದ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಾವು ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಎಷ್ಟು ವರ್ಷ ಬದುಕಿದ್ದೇವೆ ಎಂಬುದು ನಮ್ಮ ವಯಸ್ಸಿನ ಸೂಚನೆಯಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನಿಜವಾದ ವಯಸ್ಸು ಜೈವಿಕ ವಯಸ್ಸು. ಇದು ವಾಸಿಸುವ ವರ್ಷಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಮಾನವ ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಅಸ್ಥಿಪಂಜರ ಮತ್ತು ಮೂಳೆ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವನೀಯ ರೂಪವಿಜ್ಞಾನದ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ. ಜೈವಿಕ ವಯಸ್ಸಿನ ಪ್ರಮುಖ ಸೂಚಕಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದ ಗುದದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಗುದದ್ವಾರವನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ನಾಯು, ಪುಬೊಕೊಸೈಜಿಯಸ್ ಸ್ನಾಯು ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ - ನವ ಯೌವನ ಪಡೆಯುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಪ್ರೀತಿಯ ಸ್ನಾಯು, ಗೊನಾಡ್ಗಳಂತೆಯೇ ಅದೇ ಶಕ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಸೇರಿದೆ. ಗೊನಾಡ್ಸ್ ಪ್ರಬಲವಾಗಿದ್ದರೆ, ಪುಬೊಕೊಸೈಜಿಯಸ್ ಸ್ನಾಯು ಸಹ ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ; ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾಗಿ, ತರಬೇತಿ ಪಡೆಯದ ಗುದ ಸಂಕೋಚನ ಸ್ನಾಯು ಗೊನಾಡ್‌ಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಕಿರಿದಾದ ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ ಆಗಿದ್ದರೂ ಸಣ್ಣ ಮಗುವಿಗೆ ಗುದದೊಳಗೆ ಏನನ್ನೂ ಸೇರಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ. ಟೊಳ್ಳಾದ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಖಾಲಿ ಮಾಡುವ ಅವಶ್ಯಕತೆ ಬರುವವರೆಗೆ ಮಗುವಿನ ಗುದದ್ವಾರವು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಸಂಕುಚಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇತರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಅದು ಮುಚ್ಚಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಸ್ಥಿರ ಆರೋಗ್ಯದ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಗುದದ ಸಂಕೋಚನದ ಸ್ನಾಯು ಸ್ವಲ್ಪ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಗುದದ್ವಾರ ಮತ್ತು ಪೆರಿನಿಯಮ್ ಕ್ರಮೇಣ ತಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಪುಬೊಕೊಸೈಜಿಯಸ್ ಸ್ನಾಯು ಸಹ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಗುದದ್ವಾರವು ತುಂಬಾ ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲವಾಗಬಹುದು, ಕೆಲವು ಜನರು ವಾಯು ಅಥವಾ ತೀವ್ರವಾದ ಕೆಮ್ಮು ಅಥವಾ ಸೀನುವಿಕೆಯ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮೂತ್ರ ಮತ್ತು ಮಲವನ್ನು ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತವಾಗಿ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಇದರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಲೈಂಗಿಕ ಪ್ರಚೋದನೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಗಮನಾರ್ಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಅಥವಾ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ದುರ್ಬಲತೆ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಫ್ರಿಜಿಡಿಟಿ. ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜೈವಿಕ ವಯಸ್ಸು, ಅವನ ಗುದ ಸ್ನಾಯು, ಚಲಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತೆ ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಪ್ರಾಚೀನ ಟಾವೊ ಋಷಿಗಳು ತಮ್ಮ ಜೈವಿಕ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಜನರಿಗೆ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡಲು ಜಿಂಕೆ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ರಚಿಸಿದರು. ಪುಬೊಕೊಸೈಜಿಯಸ್ ಸ್ನಾಯುವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಾವು ನಮ್ಮನ್ನು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ದೇಹದ ಮೇಲೆ "ಜಿಂಕೆ" ವ್ಯಾಯಾಮದ ಪರಿಣಾಮ

"ಜಿಂಕೆ" ವ್ಯಾಯಾಮವು ಜನನಾಂಗದ ಅಂಗಗಳ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ದೇಹದಿಂದ ಹಾನಿಕಾರಕ ಅನಿಲಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಯುರೊಜೆನಿಟಲ್ ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ ಅನ್ನು ತರಬೇತಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಗ್ರಂಥಿಯನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೆಮೊರೊಯಿಡ್ಸ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಗುದದ ಸ್ಪಿಂಕ್ಟರ್ ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಂದ ಖರ್ಚು ಮಾಡಿದ ರಕ್ತವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ, ಈ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಥಬ್ದ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ರಕ್ತವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಜಿಂಕೆ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಪುರುಷರು ತಮ್ಮ ಜೆನಿಟೂರ್ನರಿ ಕಾಲುವೆಯ ಮೇಲೆ ಹಿಡಿತ ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಸ್ಖಲನವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಜೇಡ್ ಗೇಟ್‌ನ "ಪ್ರೀತಿಯ ಸ್ನಾಯು" ದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಗುದದ್ವಾರ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ (ಹಿಸ್ಟರೊಪ್ಟೋಸಿಸ್) ನ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ಭವಿಷ್ಯದ ಹೆರಿಗೆಗೆ ತಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಉತ್ತಮ ಅವಕಾಶವಾಗಿದೆ. ಜಿಂಕೆ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮತ್ತೊಂದು ಫಲಿತಾಂಶವೆಂದರೆ ಜೀವ ಶಕ್ತಿಯು ಪೀನಲ್ ಗ್ರಂಥಿಗೆ ಏಳು ಗ್ರಂಥಿಗಳಲ್ಲಿ ಆರು ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಮೂಲಕ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಗ್ರಂಥಿಯಿಂದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಮೂಲಕ ಇತರ ಗ್ರಂಥಿಗಳಿಗೆ ಹೋಗುವ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಾರ್ಗವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಇದು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕತೆಯನ್ನು ತೀವ್ರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ರಕ್ತದ ಹಠಾತ್ ದಟ್ಟಣೆಯು ದೇಹದ ಉಳಿದ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ವೀರ್ಯದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಚಲಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ಟಾಗ್ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೂಲಕ ಪೀನಲ್ ಗ್ರಂಥಿಗೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತಂದಾಗ, ನಾವು ಸ್ವಲ್ಪ ನಡುಕ ಅಥವಾ ಟಿಕ್ಲ್ ಅನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಸಂವೇದನೆಯು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಸ್ಯಾಕ್ರಮ್‌ನಿಂದ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಹರಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಲೆಯನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ. ಭಾವನೆಯು ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಜಿಂಕೆ ವ್ಯಾಯಾಮವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ದೇಹದ ಕಡೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ/ಮಾನಸಿಕ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.

ಜಿಂಕೆ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮಾಡುವ ಮುಂದಿನ ಪ್ರಯೋಜನವು ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಇದು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿದ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಏಳು ಗ್ರಂಥಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸದಿದ್ದರೆ, ಆ ಗ್ರಂಥಿಯಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯ ಹರಿವು ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ. ಇದು ಎಂಡೋಕ್ರೈನ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿನ ಶಕ್ತಿಯ ಪರಿಚಲನೆಯಲ್ಲಿನ ದೌರ್ಬಲ್ಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಗೊನಾಡ್‌ಗಳಿಂದ ಕೆಳಗಿನಿಂದ ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಗ್ರಂಥಿಗಳು, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿ, ಥೈಮಸ್, ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳು, ಪಿಟ್ಯುಟರಿ ಗ್ರಂಥಿ ಮತ್ತು ಪೀನಲ್ ಗ್ರಂಥಿಗೆ ಏರುತ್ತದೆ. ಶಕ್ತಿಯ ಹರಿವು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿದ ಗ್ರಂಥಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ತಲುಪಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿದ ಗ್ರಂಥಿಯು ಮತ್ತೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವವರೆಗೆ ಆ ಹಂತದಲ್ಲಿ ನಿಶ್ಚಲವಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ "ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು" "ಜಿಂಕೆ" ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಹಾಯದಿಂದ ನಿವಾರಿಸಬಹುದು, ಇದು ಹಿಂದೆ ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿದ ಗ್ರಂಥಿಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಹರಿವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಎಲ್ಲಾ ಏಳು ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮೊಳಗೆ ಹೊಸ ಶಕ್ತಿಯ ಉಲ್ಬಣವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಬಹುಶಃ ಜಿಂಕೆ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಒದಗಿಸುವ ಅತ್ಯಂತ ಮಹತ್ವದ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ರೀತಿಯ ಪ್ರಚೋದನೆಯೆಂದರೆ ಮನುಷ್ಯನ ಲೈಂಗಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಇಚ್ಛೆಯಂತೆ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಾಲ ಮುಂದೂಡುವುದು. ಸಾಮಾನ್ಯ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಬೆಂಕಿಯ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ನೇತಾಡುವ ಕೆಟಲ್‌ಗೆ ಹೋಲಿಸಬಹುದು, ಅದರಲ್ಲಿ ನೀರು ಕುದಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಗ್ರಂಥಿಯು ಸ್ಖಲನದ ಕ್ಷಣದವರೆಗೆ ಗರಿಷ್ಠ ಗಾತ್ರಕ್ಕೆ ಊದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸ್ಖಲನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಗ್ರಂಥಿಯು ಅದರ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹಲವಾರು ಸಂಕೋಚನಗಳ ಮೂಲಕ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಸ್ಫೋಟವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ನೆನಪಿಸುವ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇದರೊಂದಿಗೆ, ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಖಾಲಿಯಾಗಲು ಏನೂ ಉಳಿದಿಲ್ಲ, ಯಾವುದೂ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿಮಿರುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಮನುಷ್ಯನು ಖಾಲಿಯಾಗಿದ್ದಾನೆ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮನುಷ್ಯನು "ಸ್ವಲ್ಪ ಸಾವು" ಅನುಭವಿಸಿದನು ಎಂದು ನಾವು ಹೇಳಬಹುದು. ರೂಪಕವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಸ್ಖಲನ ಕ್ರಿಯೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮನುಷ್ಯನನ್ನು ಆಯಾಸ, ಶೂನ್ಯತೆ, ಖಿನ್ನತೆ, ಅಪರಾಧ, ಕೋಪ ಅಥವಾ ಹಸಿವಿನ ಪ್ರಪಾತಕ್ಕೆ ದೂಡುತ್ತದೆ. ಅವನು ನರ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲನಾಗುತ್ತಾನೆ, ತನ್ನ ಯೌವನದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಮಹಿಳೆಯರು ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಸರಾಸರಿ 10 ವರ್ಷ ಹೆಚ್ಚು ಬದುಕಲು ಇದೇ ಕಾರಣ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಒಬ್ಬ ಮನುಷ್ಯನು "ಜಿಂಕೆ" ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಕಲಿತರೆ, ಆದರೆ ವಿರುದ್ಧ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ - ಅಂದರೆ, ಒಳಮುಖವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮೇಲಕ್ಕೆ, ಇತರ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಕಡೆಗೆ - ಅವನು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗ, ಆದರೆ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಜೈವಿಕ ವಯಸ್ಸು. "ಜಿಂಕೆ" ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸದೆಯೇ, ಪುರುಷ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಪಾಶ್ಚಾತ್ಯ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಅದರ ಕ್ಷಣವನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಅಂತಹ ವಿಧಾನಗಳು ವೀರ್ಯವನ್ನು ರಕ್ತದಿಂದ ಒಯ್ಯುವವರೆಗೆ ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಗ್ರಂಥಿಯು ಬಹಳ ಕಾಲ ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ವೀರ್ಯದ ಸ್ಖಲನ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಖಾಲಿಯಾಗುವುದರಿಂದ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ, ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಗ್ರಂಥಿಯನ್ನು ರಬ್ಬರ್ ಮೆದುಗೊಳವೆ (ಸ್ಲೀವ್) ಗೆ ಹೋಲಿಸಬಹುದು. ಇದು ಅದರ ಮೂಲ ನಮ್ಯತೆಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಬೇಕಾಗಿದೆ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅದು ಬಹಳವಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅತಿಯಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸಿದ, ಬಗ್ಗದ ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಗ್ರಂಥಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅವಳು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಅದು ದುರ್ಬಲವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ; ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮನುಷ್ಯ ದುರ್ಬಲನಾಗುತ್ತಾನೆ. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ “ಜಿಂಕೆ” ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುವುದಲ್ಲದೆ, ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಗ್ರಂಥಿಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ಅದರ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದ ಅದು ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಮನುಷ್ಯ ತನ್ನ ಲೈಂಗಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತಾನೆ. ಗುದದ ಸ್ನಾಯುವನ್ನು ಹಿಸುಕುವುದು ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಮೇಲೆ ಮೃದುವಾದ ಮಸಾಜ್ ನಂತಹ ಸ್ವಲ್ಪ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಗುದದ್ವಾರವು ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಗ್ರಂಥಿಯನ್ನು ಚಾಲನೆ ಮಾಡುವ ಸಣ್ಣ ಮೋಟಾರು ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಪ್ರಚೋದನೆಯೊಂದಿಗೆ, ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಗ್ರಂಥಿಯು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು, ಎಂಡಾರ್ಫಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಇತರ ಉತ್ತೇಜಕಗಳನ್ನು ಸ್ರವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಗ್ರಂಥಿಯು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಕುಗ್ಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಮನುಷ್ಯನು ಸ್ವಲ್ಪ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯನ್ನು ಸಹ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ. "ಜಿಂಕೆ" ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗುದ ಮತ್ತು ಶ್ರೋಣಿಯ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಪರ್ಯಾಯ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಯಾವುದೇ ಡೋಪಿಂಗ್ ಇಲ್ಲದೆ, ಹೆಚ್ಚಿದ ದೈಹಿಕ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಹಿಷ್ಣುತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ! ಈ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು, ಗಣ್ಯ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳದೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು.

ಸ್ಟಾಗ್ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಅಕಾಲಿಕ ಸ್ಖಲನ

ಪಾಶ್ಚಾತ್ಯ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧವು ಅಕಾಲಿಕ ಸ್ಖಲನ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯ ಸ್ಖಲನಕ್ಕೆ ಮಾನಸಿಕ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಊಹಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ವೈದ್ಯರು ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರಾತ್ರಿಯ ಸ್ಖಲನವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪೂರ್ವ ಮತ್ತು ಪಶ್ಚಿಮದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಅಕಾಲಿಕ ಸ್ಖಲನ ಅಥವಾ ರಾತ್ರಿಯ ಸ್ಖಲನವು ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ದೌರ್ಬಲ್ಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಟಾವೊ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಗ್ರಂಥಿಯು ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ 20-30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ತಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಗ್ರಂಥಿಯು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡರೆ, ಈ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಒತ್ತಡವನ್ನು "ನಿಭಾಯಿಸಲು" ಅದು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಲ್ಲದೆ ತಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ, ಜೇಡ್ ಕಾಂಡದ ನಿರ್ಮಾಣವಿಲ್ಲದೆ. "ಜಿಂಕೆ" ವ್ಯಾಯಾಮವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರಾತ್ರಿಯ ಸ್ಖಲನಕ್ಕೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಯಂಗ್, ಅನನುಭವಿ ಪುರುಷರು, ಹಾಗೆಯೇ ತೀವ್ರವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವವರು, ಭಾರೀ ಮಿಲಿಟರಿ ತರಬೇತಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವವರು ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಕೆಲಸದಿಂದ ತುಂಬಿರುವವರು ಅಕಾಲಿಕ ಉದ್ಗಾರಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ. ದುರ್ಬಲ ನರಮಂಡಲದ ಅಥವಾ ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕ್ಷಿಪ್ರ ಊತ ಹೊಂದಿರುವ ಪುರುಷರು ಸಹ ಅಕಾಲಿಕ ಉದ್ಗಾರದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ವಿವರಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಅಂಶವೆಂದರೆ ನರಮಂಡಲದ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಹೆಚ್ಚಿದ ಸಂವೇದನೆಯಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಪ್ರಚೋದನೆಯು ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಊತ ಮತ್ತು ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜಿಂಕೆ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅವಧಿಯನ್ನು ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆಯ ಅವಧಿಯನ್ನು ಖಾತ್ರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಗುದದ್ವಾರ ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿನ ಪ್ರತಿ ಒತ್ತಡವು ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಗ್ರಂಥಿಯನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, "ಜಿಂಕೆ" ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ವಿಶ್ವದ ಅತ್ಯಂತ ಆರ್ಥಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪರಿಹಾರವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು: ಇದು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಏನೂ ವೆಚ್ಚವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ಅಭ್ಯಾಸದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲವು ಶಾಂತವಾಗುತ್ತದೆ. ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ಪುಬೊಕೊಸೈಜಿಯಸ್ ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ಸಂಕೋಚನವು ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾದ "ಎಂಟು ಅದ್ಭುತ ಮೆರಿಡಿಯನ್ಗಳನ್ನು" ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಂಟಕ್ ಚಿಯಾ, ಡೌಗ್ಲಾಸ್ ಅಬ್ರಾಮ್ಸ್

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಮನುಷ್ಯನು ತಿಳಿದಿರಬೇಕಾದ ಟಾವೊವಾದಿ ಪ್ರೀತಿಯ ರಹಸ್ಯಗಳು

ಪರಿಚಯ

ಈಗಾಗಲೇ ಮೂರು ಸಾವಿರ ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ, ಸ್ಖಲನವನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಡೆಯುವ ಮೂಲಕ ಮನುಷ್ಯನು ಬಹು ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಚೀನಿಯರು ತಿಳಿದಿದ್ದರು. ಪರಾಕಾಷ್ಠೆ ಮತ್ತು ಸ್ಖಲನವು ಎರಡು ವಿಭಿನ್ನ ಶಾರೀರಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಇದು ಸಾಧ್ಯ, ಆದಾಗ್ಯೂ ಪಶ್ಚಿಮದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆಧುನಿಕ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಮಾಡುವಂತೆ ನಿಖರವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಪ್ರಾಚೀನ ಚೀನಿಯರು ತಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಶೋಧನೆಗಳನ್ನು ಭವಿಷ್ಯದ ಪೀಳಿಗೆಯ ಲೈಂಗಿಕ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಅನ್ವೇಷಕರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ವಿವರಿಸಿದ್ದಾರೆ.

1940 ರ ದಶಕದಲ್ಲಿ ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರವರ್ತಕ ಕೃತಿಗಳನ್ನು ಆಲ್ಫ್ರೆಡ್ ಕಿನ್ಸೆ ಪ್ರಕಟಿಸಿದರು. ಅಂದಿನಿಂದ ಅರ್ಧ ಶತಮಾನ ಕಳೆದಿದೆ, ಅವರ ಆವಿಷ್ಕಾರಗಳು ಪ್ರಯೋಗಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ದೃಢೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ - ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪುರುಷರು ಬಹು ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯನ್ನು ಹೊಂದುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಏನೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಈ ಜ್ಞಾನವಿಲ್ಲದೆ ಮತ್ತು ಸರಳವಾದ ತಾಂತ್ರಿಕ ತರಬೇತಿಯಿಲ್ಲದೆ, ಮನುಷ್ಯನು ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಸ್ಖಲನದ ಸೆಳೆತದ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಪಾಶ್ಚಾತ್ಯ ಪುರುಷ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಪ್ರೀತಿಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯ ಭಾಗಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸ್ಖಲನದ ದಾರಿತಪ್ಪಿದ ಗುರಿಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ ನಾವು ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯನ್ನು ತನ್ನ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸ್ಖಲನದಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲು ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಕಲಿಸುತ್ತೇವೆ; ಇದು ಅವನಿಗೆ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ಇಡೀ ದೇಹವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಬಹು ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯ ತಂತ್ರವನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಬ್ಬರು ಈ ರೀತಿ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ:

"ಸಾಮಾನ್ಯ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಖಲನದೊಂದಿಗೆ, ನನ್ನ ಸಂತೋಷವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಧರಿಸುತ್ತದೆ. ಬಹು ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಅವರಲ್ಲಿ ಹುಟ್ಟುವ ಆನಂದ ದಿನವಿಡೀ ನನ್ನಲ್ಲಿ ಉಳಿದಿದೆ; ಇದು ಅಂತಿಮ ಸ್ಪ್ಲಾಶ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಅಭ್ಯಾಸವು ಶಕ್ತಿಯ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮೂಲವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ಸುಸ್ತಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಈಗ ನಾನು ಬಯಸಿದಷ್ಟು ಲೈಂಗಿಕ ಮನರಂಜನೆಯನ್ನು ನೀಡಬಲ್ಲೆ; ನಾನು ಅವರನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತೇನೆ, ಅವರು ನನ್ನನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಇನ್ನೇನು ಬೇಕು?

ನಮ್ಮ ಪುಸ್ತಕವು ತಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಬಹು ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಪೂರೈಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಪುರುಷರಿಗೆ ಕಲಿಸುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾದ ತಂತ್ರವನ್ನು ಮೂರು ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಬ್ಬರು ತಮ್ಮ ಅನುಭವವನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ವಿವರಿಸಿದರು:

"ಈ ಮೂರು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ನನಗೆ ಮೂವರು ಪ್ರೇಯಸಿಗಳಿದ್ದರು, ಮತ್ತು ಮೂವರೂ ನಾನು ಅವರಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡರು. ಹೌದು, ಅಕ್ಷರಶಃ, ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಿರುವಾಗ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಹೇಳಿದರು: "ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿಲ್ಲ."

ಈ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಓದುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಪುರುಷ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪುರುಷರಿಗೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದ ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ. ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಓದಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದ ಲೈಂಗಿಕ ಭಾವಪರವಶತೆ, ತೃಪ್ತಿ ಮತ್ತು ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯ ಐಷಾರಾಮಿಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಅನುಭವಿಸಿ. ಬಹು ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಪತಿ ಕಲಿತ ಮಹಿಳೆ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ:

"ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ, ಆದರೆ ಈಗ ನಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯು ಹೋಲಿಸಲಾಗದಷ್ಟು ಉತ್ಕೃಷ್ಟವಾಗಿದೆ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯ ಅನೇಕ ಅಲೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ನಾವು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ. ಆದರೆ ಈ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಗಳು ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬಂದಿರುವ ಆಳವಾದ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿದೆ: ನಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿ ಆಳವಾಗಿದೆ, ನಾವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹತ್ತಿರವಾಗಿದ್ದೇವೆ.

ಮನುಷ್ಯನು ಅನೇಕ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು ಎಂಬ ಅಂಶವು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರಿಗೆ ತುಂಬಾ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅದನ್ನು ನಂಬಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಗಳನ್ನು "ಕಾನೂನುಬದ್ಧಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ" ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿದ್ಯಮಾನವೆಂದು ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ನಂತರ ನಲವತ್ತು ವರ್ಷಗಳು ಸಹ ಕಳೆದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದು ಸಾಧ್ಯ ಎಂದು ತಿಳಿದಾಗ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಏನಾಯಿತು ಎಂಬುದು ಇನ್ನೂ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ: 50 ರ ದಶಕದಲ್ಲಿ, ಕಿನ್ಸೆ ಸ್ತ್ರೀ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದಾಗ, ಕೇವಲ 14% ಮಹಿಳೆಯರು ಮಾತ್ರ ಬಹು ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರು, ಈಗ 50% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮಹಿಳೆಯರು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ! 3 ಲೈಂಗಿಕಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರಾದ ವಿಲಿಯಂ ಪ್ರಕಾರ ಹಾರ್ಟ್‌ಮನ್ ಮತ್ತು ಮರ್ಲಿನ್ ಫಿಥಿಯನ್, 80 ರ ದಶಕದಲ್ಲಿ ಅವರು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದ 12% ಪುರುಷರು ಬಹುಸಂವೇದನಾಶೀಲರಾಗಿದ್ದರು. ಅನೇಕ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಗಳು ತಮಗೆ ಲಭ್ಯವಿವೆ ಎಂದು ಪುರುಷರು ತಿಳಿದುಕೊಂಡಾಗ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸರಳ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದಾಗ, ಅವರೂ ಬಹುಸಂವೇದನಾಶೀಲರಾಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಸಂಖ್ಯೆಯು ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ.

ಸ್ಖಲನದಿಂದ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೇರ್ಪಡಿಸುವುದು, ಬಹು ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದುವುದು ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಎಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಿದಾಗ ಪ್ರಾಚೀನ ಟಾವೊ ಅಭ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಇತ್ತೀಚಿನ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಂಶೋಧನೆಗಳನ್ನು ನಾವು ಇಂದು ಸಮಾನವಾಗಿ ಸೆಳೆಯುತ್ತೇವೆ.

ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಸುಮಾರು 500 ಕ್ರಿ.ಪೂ. ಕ್ರಿ.ಪೂ., ಪ್ರಾಚೀನ ಚೀನಾದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕತೆಯ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಟಾವೊ ವಿದ್ವಾಂಸರ ಗುಂಪು ಇತ್ತು. ಅಂದು ಅನೇಕ ಲೈಂಗಿಕ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದ್ದರೂ, ಅವು ಇಂದು ಅವುಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿಲ್ಲ.ಈ ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಿದ ತಂತ್ರಗಳು ಇಲ್ಲಿ ಪಶ್ಚಿಮದಲ್ಲಿ (ಸುಮಾರು 50 ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ) ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾದಾಗಿನಿಂದ ಇಲ್ಲಿ ಒಂದು ಶಾಂತ ಕ್ರಾಂತಿ ಸಂಭವಿಸಿದೆ. ಈ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪುರುಷರನ್ನು ವಶಪಡಿಸಿಕೊಂಡರು - ಮತ್ತು ಅವರು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಮನವರಿಕೆಯಾಯಿತು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮಗಾಗಿ ಗಂಭೀರವಾದ ಸಾಕ್ಷ್ಯವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ದೇಹವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ನಂಬುತ್ತೇವೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅನುಭವದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಈ ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೀವು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೀರಿ ಅಥವಾ ತಿರಸ್ಕರಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಬಹು ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಗಳು ಹದಿಹರೆಯದವರು, ಅಪರೂಪದ ಅದೃಷ್ಟವಂತ ವೃದ್ಧರು ಅಥವಾ ಧಾರ್ಮಿಕ ಅನುಯಾಯಿಗಳ ಸವಲತ್ತು ಅಲ್ಲ. ಮೂವತ್ತೈದು ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಉಪಕರಣಗಳ ಮಾರಾಟಗಾರ, ಸಾಮಾನ್ಯ, ಅವರದೇ ಮಾತುಗಳಲ್ಲಿ, "ಫಕ್ ಅಪ್ ಮತ್ತು ಸಿನಿಕ ನಗರವಾಸಿಗಳು", ಒಂದು ಸಂಜೆ ನಮ್ಮ ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಿದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರು - ಮತ್ತು ಸತತವಾಗಿ ಆರು ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರು: " ಅವರು ಒಂದರ ನಂತರ ಒಂದನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಶಾಲಿಯಾದರು. ನಾನು ಹಿಂದೆಂದೂ ಈ ರೀತಿಯ ಅನುಭವವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿರಲಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಅತ್ಯಂತ ವಿಸ್ಮಯಕಾರಿ ಸಂಗತಿಯೆಂದರೆ ಆ ದಿನ ನಾನು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಪಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದೆ. ಮತ್ತು ಮರುದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಾನು ಎಂದಿಗಿಂತಲೂ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ! ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಟಾವೊ ಸಿದ್ಧಾಂತದ ಪ್ರಕಾರ, ಸ್ಖಲನವಿಲ್ಲದೆ ಅನೇಕ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಗಳು ಪುರುಷರು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು-ನಂಬಿ ಅಥವಾ ನಂಬದಿದ್ದರೂ-ಅವರ ಜೀವನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಟಾವೊವಾದಿ ಲೈಂಗಿಕ ಶಾಸ್ತ್ರ, ಇದನ್ನು ಲೈಂಗಿಕ ಕುಂಗ್ ಫೂ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ (ಅಕ್ಷರಶಃ "ಲೈಂಗಿಕ ಅಭ್ಯಾಸ" ಎಂದರ್ಥ), ಚೀನೀ ಔಷಧದ ಶಾಖೆಯಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು. ಪ್ರಾಚೀನ ಟಾವೊವಾದಿಗಳು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ವೈದ್ಯರಾಗಿದ್ದರು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಒಟ್ಟಾರೆ ದೈಹಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ತೃಪ್ತಿಗೆ ಸಮಾನ ಗಮನವನ್ನು ನೀಡಿದರು. ಲೈಂಗಿಕ ಕುಂಗ್ ಫೂ ಪುರುಷರ ಚೈತನ್ಯ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸ್ಖಲನದ ನಂತರ ಬರುವ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಬಳಲಿಕೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಕ್ಷರಶಃ ಸ್ಖಲನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಧ್ಯಾಯ 1 ರಲ್ಲಿ, ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಬಹು ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಗಳ ಅಸ್ತಿತ್ವ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸ್ವಭಾವಕ್ಕೆ ಪೂರ್ವ ಮತ್ತು ಪಾಶ್ಚಿಮಾತ್ಯ ಪುರಾವೆಗಳನ್ನು ನಾವು ರೂಪಿಸುತ್ತೇವೆ. ಸ್ಖಲನವಿಲ್ಲದೆ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಾಚೀನ ಟಾವೊ ಬೋಧನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವ ಇತ್ತೀಚಿನ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಹ ಇಲ್ಲಿ ಚರ್ಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ವಿಸ್ಮಯಕಾರಿ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಕುರಿತು ವರದಿ ಮಾಡುತ್ತಾ, ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್ ಟೈಮ್ಸ್ ಮುಕ್ತಾಯಗೊಳಿಸುವುದು: “ವೀರ್ಯ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಊಹಿಸಿದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ; ಇದು ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯವನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳ ವೆಚ್ಚದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಅಭ್ಯಾಸವಿಲ್ಲದ ಸಿದ್ಧಾಂತವು ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕವಾಗಿದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ 2 ಮತ್ತು 3 ನೇ ಅಧ್ಯಾಯಗಳು ವೈಯಕ್ತಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಗೆ ಮೀಸಲಾಗಿವೆ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಪಾಲುದಾರರನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ ಸಹ ಬಹು ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಪುರುಷರು ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಇಂತಹ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ; ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಮೂರರಿಂದ ಆರು ತಿಂಗಳೊಳಗೆ ತಂತ್ರವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

4 ಮತ್ತು 5 ನೇ ಅಧ್ಯಾಯಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ವಿವರಣೆಯನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು; ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೇಮಿಯೊಂದಿಗೆ ಲೈಂಗಿಕ ಕುಂಗ್ ಫೂ ಅನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಆಕೆಗೆ ಎಂದಿಗೂ ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡುತ್ತೀರಿ.

ಅಧ್ಯಾಯ 7 ಸಲಿಂಗಕಾಮಿ ಪುರುಷರನ್ನು ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ; ಆನಂದದಾಯಕ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವರು ಕಲಿಯಬೇಕಾದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಇದು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಧ್ಯಾಯ 8 ಅಕಾಲಿಕ ಸ್ಖಲನ, ದುರ್ಬಲತೆ ಮತ್ತು ಬಂಜೆತನದಂತಹ ಪುರುಷ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಕುರಿತು ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತದೆ. ಟಾವೊ ಶಾಲೆಯು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಪಾಶ್ಚಾತ್ಯರಿಗಿಂತ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದ ಇಂದಿನವರೆಗೆ, ಟಾವೊ ಶಿಕ್ಷಕರು ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ ಯುವ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಾರೆ. ಅವರ ನೋಟ, ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಚಲನಶೀಲತೆಯ ಮೂಲಕ ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು, ಅವರು ನಿಜವಾಗಿ ಇರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಇಪ್ಪತ್ತು ವರ್ಷ ಚಿಕ್ಕವರು ಎಂದು ಭಾವಿಸಬಹುದು.

ಅಂತಹ ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ತಾವೋವಾದಿ ಸ್ವಯಂ ಮಸಾಜ್ ಮೂಲಕ ನವ ಯೌವನ ಪಡೆಯುವುದು. ಈ ತಂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು, ಟಾವೊವಾದಿಗಳು ಇಂದ್ರಿಯಗಳನ್ನು (ಕಣ್ಣು, ಕಿವಿ, ಮೂಗು, ನಾಲಿಗೆ, ಹಲ್ಲು, ಚರ್ಮ) ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸಲು ಆಂತರಿಕ ಶಕ್ತಿ ಅಥವಾ ಕಿ ಅನ್ನು ಬಳಸಿದರು.

ಟಾವೊ ಬೆಳಕಿನ ಜಾಗೃತಿ. ಪುಸ್ತಕ 1

ಕಾಸ್ಮಿಕ್ ಸಮ್ಮಿಳನ. ಎಂಟು ಪಡೆಗಳ ಸಮ್ಮಿಳನ

ಅನೇಕ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಟಾವೊ ಗುರುಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಮಂಟಕ್ ಚಿಯಾ ಅವರು ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಂಡ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸಮಗ್ರ, ತಾರ್ಕಿಕವಾಗಿ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ ವಿಧಾನವಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು - ಕಾಸ್ಮಿಕ್ ಫ್ಯೂಷನ್.

ಈ ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಿದ್ಧಾಂತ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಸರಳ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಚಿತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ರೇಖಾಚಿತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಸ್ವತಃ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ ಇದರಿಂದ ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ಅಭ್ಯಾಸಕ್ಕಾಗಿ ಮತ್ತು ಬೇರೆಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಅಭ್ಯಾಸಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು.

ಕಾನ್ ಮತ್ತು ಲಿ ಅವರ ಆರಂಭಿಕ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು

ಜ್ಞಾನೋದಯ ಮತ್ತು ಅಮರ ಭ್ರೂಣದ ಜನನ.

ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾದ ಅಭ್ಯಾಸವು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ದೇಹದ ಜನನಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಮತ್ತು ಕರ್ಮದ ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್‌ನಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಿರುವ ತನ್ನ ಭಾಗವನ್ನು ಜಾಗೃತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಚೇತನದ ಹುಟ್ಟು ರೂಪಕವಲ್ಲ. ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ದೇಹವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುವ ನಿಜವಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇದು. ನವಜಾತ ಆತ್ಮವು ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯುತ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಪಕ್ವವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸಾಯಬೇಕಾದರೆ, ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಶಕ್ತಿಯು ಕೇವಲ ಕರಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಆರಂಭಿಕ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಪುನರ್ಜನ್ಮವನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಮೊದಲ ಹಂತಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ.

ಕಾನ್ ಮತ್ತು ಲಿ ಅವರ ಅತ್ಯುನ್ನತ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು

ಕಾಸ್ಮಿಕ್ ಲೈಟ್ ಅನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು.

ಈ ಪುಸ್ತಕವು ಅಂತಿಮ ಕಾನ್ ಮತ್ತು ಲಿ, ಗ್ರೇಟೆಸ್ಟ್ ಕಾನ್ ಮತ್ತು ಲಿ ಅವರ ಧ್ಯಾನಗಳಿಗೆ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಕಾನ್ ಮತ್ತು ಲಿಯ ಅತ್ಯುನ್ನತ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಸಾರವು ಹೃದಯ ಕೇಂದ್ರದಲ್ಲಿ ಕೌಲ್ಡ್ರನ್ ಅನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಆತ್ಮ ಮತ್ತು ಆತ್ಮದ ನಂತರದ ಶುದ್ಧೀಕರಣವಾಗಿದೆ. ಹೃದಯ ಕೇಂದ್ರದಲ್ಲಿ ಕಾನ್ ಮತ್ತು ಲಿ ಅತ್ಯುನ್ನತ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೇಂದ್ರ ಸೂತ್ರವು ಹೃದಯ ಕೇಂದ್ರದಲ್ಲಿನ ಶಕ್ತಿಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಾಗಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಮ್ಯಾಕ್ರೋ- ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೋಕಾಸ್ಮಿಕ್ ಶಕ್ತಿಯೂ ಸೇರಿದೆ.

ಕಾಸ್ಮಿಕ್ ಹೀಲಿಂಗ್ 2

ನಮ್ಮ ಕಾಲದಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾನವೀಯತೆಯು ತನ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಜೈವಿಕ ಸಾಮಾಜಿಕ ಬದುಕುಳಿಯುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಖರ್ಚು ಮಾಡುವಾಗ, ಕಾಸ್ಮಿಕ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಹೊಸ ಶಕ್ತಿಯ ಮೂಲಗಳನ್ನು ಮಾಸ್ಟರಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು ತುರ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ.

ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಟಾವೊ ಮಾಸ್ಟರ್ ಮಾಂಟಕ್ ಚಿಯಾ ಅವರ ಹೊಸ ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಲಾದ ತರಬೇತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಯೂನಿವರ್ಸ್ನ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಶಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆಂತರಿಕ ಮೂಲಕ್ಕೆ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಕಿಗೊಂಗ್ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನದ ಈ ಪ್ರಾಚೀನ ಚೀನೀ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಟಾವೊ ವಿಶ್ವವಿಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಜ್ಯೋತಿಷ್ಯದೊಂದಿಗೆ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ - ಬ್ರಹ್ಮಾಂಡದ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಮಾನವ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಹಣೆಬರಹದ ಮೇಲೆ ಅದರ ಪ್ರಭಾವದ ಬಗ್ಗೆ ಬೋಧನೆಗಳು.

ವಿಶ್ವ ಸಂಪರ್ಕ ಧ್ಯಾನ

ಮೂಲ, ಕಾಸ್ಮೊಸ್, ಆದಿಸ್ವರೂಪದ ಸೃಜನಶೀಲ ಶಕ್ತಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಸೇರುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೂಲಕ ನಾವು ಆಂತರಿಕ ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು. ಯಾರಾದರೂ ತಮ್ಮನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಇತರರನ್ನು ಸಹ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು.

ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ, ಈ ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ ಆಂತರಿಕ ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾನು ಈ ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ್ದೇನೆ, ಇದು ಪ್ರಜ್ಞೆ ಮತ್ತು ಅರಿವಿನ ವಲಯದಲ್ಲಿ ಒಂದಾದ ಸಾವಿರಾರು ಇತರ ಧ್ಯಾನಸ್ಥರಿಂದ ಅದರ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಿದಾಗ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗಾಢವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಯುನಿವರ್ಸಲ್ ಹೀಲಿಂಗ್ ಟಾವೊದ ವಿಶ್ವ ಸಂಪರ್ಕವಾಗಿದೆ.

ದಾವೋಡ್ ಜಿಂಗ್‌ನ ರಹಸ್ಯಗಳು

ಭೌತಿಕ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಅಮರತ್ವವನ್ನು ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಿಂತ ಜನರು ಹೆಚ್ಚು ಪಾಲಿಸಬೇಕಾದ ಮತ್ತು ಬಯಸಿದ ಯಾವುದಾದರೂ ಭೂಮಿಯ ಮೇಲೆ ಇದೆಯೇ? ಆದರೆ ಪುರಾತನ ಗ್ರಂಥಗಳು ತಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು, ತಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅಹಂಕಾರವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿದ್ದ ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯದ ಋಷಿಗಳಿಗೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಸಾಕ್ಷಿಯಾಗಿದೆ.

ಇಂದು, ಅಂತರಾಷ್ಟ್ರೀಯವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಮಾಸ್ಟರ್ಸ್ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರಾದ ಮಂಟಕ್ ಚಿಯಾ ಮತ್ತು ಟಾವೊ ಹುವಾನ್ ಪಾಶ್ಚಿಮಾತ್ಯ ಓದುಗರಿಗೆ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಅಮರತ್ವದ ಜೀವಂತ ಮತ್ತು ಸಮಕಾಲೀನ ಟಾವೊ ತತ್ತ್ವಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ - ನೀವು ಇನ್ನೂ ಮಾಡದಿದ್ದರೂ ಸಹ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಯೋಗ್ಯವಾದ ವಿಚಾರಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಸಮಗ್ರ ಸೆಟ್ " ಯೋಜನೆ" ತನ್ನ ಅಂತಿಮ ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು...

ಒಳಗಿನ ನಗು

ಇನ್ನರ್ ಸ್ಮೈಲ್ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳು, ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಸ್ಮೈಲ್ ಆಗಿದೆ. ಇದು ಗುಣವಾಗಬಲ್ಲ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಅದು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಶಕ್ತಿಯಾಗಿ ಪರಿವರ್ತನೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಸ್ಮೈಲ್ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರೀತಿಯ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಂಡ ಅಥವಾ ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಅಸ್ವಸ್ಥರಾಗಿದ್ದ ಸಮಯವನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಯಾರಾದರೂ, ಬಹುಶಃ ಅಪರಿಚಿತರೂ ಸಹ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಿ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಮುಗುಳ್ನಕ್ಕು - ಮತ್ತು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗಿದ್ದೀರಿ.

ಟ್ಯಾನ್ ಟಿಯಾನ್ ಕಿಗೊಂಗ್ - ಖಾಲಿ ಶಕ್ತಿ, ಪೆರಿನಿಯಲ್ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಎರಡನೇ ಮೆದುಳು

ಟಾನ್ ಟಿಯೆನ್ ಕಿಗೊಂಗ್ ಟಾವೊ ಕಿಗೊಂಗ್ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಟಾನ್ ಟಿಯೆನ್ ಮತ್ತು ಪೆರಿನಿಯಲ್ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೀಲಿಂಗ್ ಟಾವೊ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿಗೆ ಆಧಾರವಾಗಿ ನಮಗೆ ಚಿ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಒತ್ತಡದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಐರನ್ ಶರ್ಟ್ ಕಿಗೊಂಗ್, ತೈ ಚಿ ಕಿಗೊಂಗ್ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನ.

ಟಾವೊ ಬೆಳಕಿನ ಜಾಗೃತಿ. ಪುಸ್ತಕ 2

"ಟಾವೊ - ಅವೇಕನಿಂಗ್ ಆಫ್ ಲೈಟ್" ಎಂಬ ಪುಸ್ತಕವು ಸೈಕೋಎನರ್ಜಿಟಿಕ್ ತರಬೇತಿಯ ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಟಾವೊ ಬೆಳಕಿನ ಧ್ಯಾನ ತಂತ್ರಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸ್ಥಿರವಾದ ಪ್ರಸ್ತುತಿಯನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಸಮಗ್ರ ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳ ಅನ್ವಯದ ಕೆಲವು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವಿಧಾನಗಳು.

ಚೈನೀಸ್ ಮಾಸ್ಟರ್ ಮಂಟಕ್ ಚಿಯಾ ಮತ್ತು ಅವರ ಪತ್ನಿ ಶ್ರೀಮತಿ ಮಣಿವಾನ್ ಚಿಯಾ ಈ ಸಂಪ್ರದಾಯದ ಮೊದಲ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳಾದರು, ಶಿಕ್ಷಕರು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದರು ಇದರಿಂದ ಜನರ ಪ್ರಪಂಚವು ಅದರ ನಿಗೂಢ ಅಭ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಸಿದ್ಧಾಂತದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮತ್ತು ಸಮರ್ಥವಾದ ಮೊದಲ-ಕೈ ಪ್ರಸ್ತುತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಟಾವೊವಾದಿ ಪ್ರೀತಿಯ ರಹಸ್ಯಗಳು - ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಮನುಷ್ಯನು ತಿಳಿದಿರಬೇಕಾದ ಲೈಂಗಿಕ ರಹಸ್ಯಗಳು

ಈ ಪುಸ್ತಕವು ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ತರಬೇತಿಯ ಸರಳ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನ ಪುರುಷನಿಗೆ ಮಹಿಳೆಯ ಫ್ಯಾಂಟಸಿಯನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ: ಪ್ರೀತಿಯ ಆಟಗಳ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು.

ಇದು ಸರಳವಾದ, ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದಾದ ಮತ್ತು ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತಂತ್ರವಾಗಿದ್ದು, ನೀವು ಇಂದು ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.

ಈ ತಂತ್ರದ ಸಾರವನ್ನು ಓದುವ ಮತ್ತು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ಕೆಲವೇ ಪುರುಷರಿಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಪುರುಷ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ರಹಸ್ಯಗಳು ಬಹಿರಂಗಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಈ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಓದುವುದು ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಅನುಮಾನಿಸದ ಲೈಂಗಿಕ ಭಾವಪರವಶತೆ, ತೃಪ್ತಿ ಮತ್ತು ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯ ಐಷಾರಾಮಿಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಅವರು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಜೊತೆಗೆ, ಲೈಂಗಿಕ ಕುಂಗ್ ಫೂನ ಟಾವೊ ತಂತ್ರವನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಜನರು ಹೆಚ್ಚಿದ ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆಯಸ್ಸು.

ಸ್ತ್ರೀ ಲೈಂಗಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಟಾವೊ ರಹಸ್ಯಗಳು

ಕಬ್ಬಿಣದ ಅಂಗಿ

"ನಾನು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಟಾವೊ ಗುರುಗಳ ವಿಶ್ವ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುವ ಪುಸ್ತಕಗಳ ಸರಣಿಯನ್ನು ಬರೆಯಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಿದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ನನ್ನ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕೃತಿಯು ಟಾವೊ ಬೋಧನೆಯ ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸದ ಅನುಗುಣವಾದ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪುಸ್ತಕವು ಮಾನವನ ಸ್ವಯಂ-ಸುಧಾರಣೆಯ ಟಾವೊ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಕ್ಕೆ ಸಮರ್ಪಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ. ಈ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಿರುವದನ್ನು ಮಾತ್ರ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಹೇಗಾದರೂ, ನಾವು ಮರೆಯಬಾರದು ಎಂದು ನನಗೆ ತೋರುತ್ತದೆ: ಸ್ವಯಂ-ಸುಧಾರಣೆಯ ಎಲ್ಲಾ ಟಾವೊ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಟಾವೊ ಯೋಗದ ಒಂದೇ ಸಂಪ್ರದಾಯದ ಅದೇ ಅಮೂಲ್ಯ ಸ್ಫಟಿಕದ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ, ಇವೆಲ್ಲವನ್ನೂ ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನನ್ನ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಹರಿವಿನಲ್ಲಿ ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಸಾಮರಸ್ಯ ಮತ್ತು ಸಮಗ್ರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ಅದರ ದೈಹಿಕ, ಶಕ್ತಿಯುತ, ಸೈಕೋಟೆಕ್ನಿಕಲ್ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಇದು ತಕ್ಷಣವೇ ಅದರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವ ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ನೈಗಾಂಗ್ - ದೇಹವನ್ನು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವ ಕಲೆ

"ನೀಗಾಂಗ್ - ದೇಹವನ್ನು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸುವ ಕಲೆ" ಎಂಬುದು ಮಂಟಕ್ ಚಿಯಾ ಅವರ ಮತ್ತೊಂದು ಕೃತಿಯಾಗಿದೆ, ಅವರ ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಅಮೆರಿಕ, ಯುರೋಪ್ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ರಷ್ಯನ್ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ ನಂತರ ಇಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಉಷ್ಣತೆ ಮತ್ತು ಉತ್ಸಾಹದಿಂದ ಸ್ವೀಕರಿಸಲಾಯಿತು.

ಚೀನೀ ಮಾಸ್ಟರ್ ಮಂಟಕ್ ಚಿಯಾ ಮತ್ತು ಅವರ ಪತ್ನಿ ಶ್ರೀಮತಿ ಮಣಿವಾನ್ ಚಿಯಾ ಹೊಸ ಸಂಪ್ರದಾಯದ ಮೊದಲ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳಾದರು, ಶಿಕ್ಷಕರು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದರು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಜನರ ಪ್ರಪಂಚವು ಅದರ ಹಿಂದಿನ ರಹಸ್ಯ ಸಿದ್ಧಾಂತಗಳು ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮತ್ತು ಸಮರ್ಥ ಪ್ರಸ್ತುತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಈ ಪುಸ್ತಕವು ಸೈಕೋಎನರ್ಜಿಟಿಕ್ ತರಬೇತಿಯ ಕೆಲವು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನ ನಂಬಲಾಗದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಸದಾಗಿ ನೋಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಟಾವೊದ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಜಾಗೃತಗೊಳಿಸುವುದು

ಪೂರ್ವ ಮತ್ತು ಆಗ್ನೇಯ ಏಷ್ಯಾದ ಅನೇಕ ಬೋಧನೆಗಳ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ "ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಟಾವೊ ತತ್ತ್ವ" ದ ಶಿಕ್ಷಕರು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ ಏಕೀಕೃತ "ಸಿಸ್ಟಮ್ ಆಫ್ ಹೀಲಿಂಗ್ ಟಾವೊ" ದ ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಮಾಸ್ಟರಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಈ ಪುಸ್ತಕವು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯಾಗಿದೆ.

ಈ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಉನ್ನತ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ, ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ತಮ್ಮ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅದನ್ನು ತಮ್ಮೊಳಗೆ ಮತ್ತು ಇತರರ ಕಡೆಗೆ ನಿರ್ದೇಶಿಸಬಹುದು, ಆಂತರಿಕ ಶಕ್ತಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ "ಜ್ಞಾನೋದಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು" ಸಾಧಿಸಬಹುದು.

ಮನುಷ್ಯನ ಮಹಾಶಕ್ತಿಗಳು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಲಭ್ಯವಿದೆ

"ಪುರುಷ ಮಹಾಶಕ್ತಿಗಳು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಲಭ್ಯವಿದೆ" ಎಂಬ ಪುಸ್ತಕವು "ಟಾವೊ ಸೀಕ್ರೆಟ್ಸ್" ಸರಣಿಯ ಇತರ ಪುಸ್ತಕಗಳಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ.

ಲೇಖಕರು, ಈ ಸರಣಿಯ ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ಪುಸ್ತಕಗಳ ಯಶಸ್ಸಿನಿಂದ (ನಮ್ಮ ದೇಶವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ) ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಪಡೆದಿದ್ದಾರೆ, "ಪುರುಷ ಲೈಂಗಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು" ಮತ್ತು "ಸ್ತ್ರೀ ಲೈಂಗಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು" ಮತ್ತು ಅವರು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಸೈದ್ಧಾಂತಿಕ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಅನುಭವವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಹೀಲಿಂಗ್ ಟಾವೊ ಸಿಸ್ಟಮ್ನ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿ ಕೇಂದ್ರಗಳ ಜಾಲದಲ್ಲಿ, ಲೇಖಕರೊಬ್ಬರು ರಚಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಅವರು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಿದ ಅನೇಕ ವಿಚಾರಗಳು ಮತ್ತು ವಿಧಾನಗಳು ಕೆಲವು ತಾತ್ವಿಕತೆಯಿಂದ ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗದಿದ್ದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸಬಹುದು ಎಂಬ ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ ಬಂದರು. ಮತ್ತು ಟಾವೊ ತತ್ತ್ವದ ನಿಗೂಢ ವಿಚಾರಗಳು.

ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ಪುಸ್ತಕವು ಅದರ ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದ ಪೂರ್ವವರ್ತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ ಹೋಲಿಸುತ್ತದೆ: ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಇದು ಸರಳವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಓದುಗರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ; ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಇದು ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ; ಮತ್ತು ಮೂರನೆಯದಾಗಿ, ಅದು ವಿವರಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಉನ್ನತ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಲೈಂಗಿಕ, ಪರಿಪೂರ್ಣತೆ, ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿಯ ಮಟ್ಟಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಲೈಂಗಿಕ ಪ್ರತಿಫಲಿತಶಾಸ್ತ್ರ. ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಟಾವೊ

ಈ ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾದ ವಿಧಾನಗಳು ಪ್ರೀತಿಯ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಶಕ್ತಿಯ ಕುರಿತು ಮಾಸ್ಟರ್ ಚಿಯಾ ಅವರ ಮೊದಲ ನಾಲ್ಕು ಪುಸ್ತಕಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಿದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿವೆ: ಟಾವೊಯಿಸ್ಟ್ ಸೀಕ್ರೆಟ್ಸ್ ಆಫ್ ಲವ್, ಹೀಲಿಂಗ್ ಲವ್, ಪುರುಷ ಲೈಂಗಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸುವುದು ಮತ್ತು ಟಾವೊಯಿಸ್ಟ್ ಸೀಕ್ರೆಟ್ಸ್ ಆಫ್ ಲವ್ ಫಾರ್ ಟು.

ಈ ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ, ಮಾಸ್ಟರ್ ಚಿಯಾ ಮತ್ತು W. ಯು ವೀ ಅವರು ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಪಾಯಿಂಟ್‌ಗಳ ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಕಾಲು ಮಸಾಜ್ ಕಲೆಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಲೈಂಗಿಕ ಪ್ರತಿಫಲಿತಶಾಸ್ತ್ರದ ಸಾರವನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಈ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಆಂತರಿಕ ಶಕ್ತಿಯ ಚಾನಲ್‌ಗಳ ಕ್ಷೇತ್ರಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಪರಾನುಭೂತಿಯ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಕ್ಷೇತ್ರಕ್ಕೆ ತಮ್ಮ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅರ್ಥವಾಗುವಂತೆ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಪ್ರವೇಶಿಸುವಂತೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಿದರು.

ಸ್ತ್ರೀ ಲೈಂಗಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು

ಎಲ್ಲಾ ಟಾವೊ ಯೋಗದ ಆಧಾರವು ಲೈಂಗಿಕ ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಟಾವೊವಾದಿಗಳು ಈ "ರೆಕ್ಕೆಯ ಡ್ರ್ಯಾಗನ್" ಅನ್ನು ಕೌಶಲ್ಯದಿಂದ ಅಧೀನಗೊಳಿಸಲು ಕಲಿತರು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಲೈಂಗಿಕ ಶಕ್ತಿಯು ದೇಹದ ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದಾದ ಶಕ್ತಿಯಾಗಿದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಬದಲಾದರೆ, ಅವನು ಆರೋಗ್ಯ, ಯೋಗಕ್ಷೇಮ, ಪ್ರಪಂಚದ ಗ್ರಹಿಕೆ, ಸೃಜನಶೀಲ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ.

ನೀವು ಮೊದಲು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ಕನಸು ಕಾಣುವ ಸ್ತ್ರೀ ಉತ್ಸಾಹ ಮತ್ತು ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಆಳವಾದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪ್ರಯಾಣ.

ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವಿಶಿಷ್ಟ ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗ ಸ್ವಭಾವವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ತಲುಪಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ದೇಹವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆನಂದಿಸಲು ಸಹ ಇದು ನಿಮಗೆ ಕಲಿಸುತ್ತದೆ.

ತೈ ಚಿ ಕಿಗೊಂಗ್ I

ಹದಿಮೂರು ಚಲನೆಯ ರೂಪ.

ಪ್ರಾಚೀನ ಟಾವೊ ಅಭ್ಯಾಸವಾದ ಹದಿಮೂರು ಚಳುವಳಿಗಳ ರೂಪದ ಸಮರ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ತರಬೇತಿಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಪುಸ್ತಕವು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧತಾ, ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಇದನ್ನು ಹಲವಾರು ವಿವರಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ. ದೃಷ್ಟಾಂತಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಒತ್ತಡವನ್ನು ಪ್ರಮುಖ ಶಕ್ತಿಯಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುವುದು

ಟಾವೊ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ, ಸಾಮರಸ್ಯ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನವು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ದೇಹವನ್ನು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ; ಆದ್ದರಿಂದ, ಮೂಗೇಟುಗಳು ಅಥವಾ ಅಂಗ, ಗ್ರಂಥಿ ಅಥವಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಹಾನಿಯು ದೇಹವನ್ನು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ದೇಹವು ಸ್ವಯಂ-ನಿಯಂತ್ರಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡಿದರೆ ಸಮತೋಲನದ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಬಳಸಿ, ನೀವು ಕಲಿಯುವಿರಿ:

ನಿಮಿರುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದೆ ಬಹು ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ; ಈ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯುತ್ತವೆ, ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಇಡೀ ದೇಹವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಳಸಿ; ಲೈಂಗಿಕ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಚೈತನ್ಯ ಎರಡನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಆಸೆಗಳ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ; ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಬಹು ಪರಾಕಾಷ್ಠೆ ಹೊಂದಲು ಕಲಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ತೃಪ್ತಿಗಾಗಿ ಶಿಶ್ನ ಅಳವಡಿಕೆಯ ಅತ್ಯಾಧುನಿಕ ತಂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕತೆಯನ್ನು ಗಾಢವಾಗಿಸಲು ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ.

ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ.

ಅಕಾಲಿಕ ಸ್ಖಲನವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು.

ಶಕ್ತಿಹೀನತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಶಿಶ್ನದ ಗಾತ್ರ ಮತ್ತು ಬಲವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ.

ವೀರ್ಯ ಎಣಿಕೆ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ.

ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯಿರಿ (ಅಥವಾ ಪರಿಹರಿಸಿ).

ಮಧ್ಯ ಮತ್ತು ವೃದ್ಧಾಪ್ಯದಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ.

ನೀವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಪ್ರೀತಿಯ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು.

ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಬಹು ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಗಳು? - ಹೌದು ಹೌದು ಹೌದು!!!

ಈ ಪುಸ್ತಕವು ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ತರಬೇತಿಯ ಸರಳ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನ ಪುರುಷನು ತನ್ನ ಕನಸನ್ನು ನನಸಾಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯ ಫ್ಯಾಂಟಸಿಯನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ: ಪ್ರೀತಿಯ ಆಟಗಳ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ, ಗೊಂದಲಮಯವಾದ ಸಿದ್ಧಾಂತಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ತುಂಬುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ; ಸರಳವಾದ, ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದಾದ ಮತ್ತು ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತಂತ್ರವನ್ನು ನೀವು ಇಂದು ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.

ತಮ್ಮ ನಿಜವಾದ ಲೈಂಗಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ, ಪುರುಷರು ಬಹು ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಪ್ರೇಮಿಗಳ ಬಹು ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ತಂತ್ರದ ಸಾರವನ್ನು ಓದುವ ಮತ್ತು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ಕೆಲವೇ ಪುರುಷರಿಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಪುರುಷ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ರಹಸ್ಯಗಳು ಬಹಿರಂಗಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದ ಲೈಂಗಿಕ ಭಾವಪರವಶತೆ, ತೃಪ್ತಿ ಮತ್ತು ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯ ಐಷಾರಾಮಿಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಈ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಓದುವುದು ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.

ಪುಸ್ತಕವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಸತ್ಯಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತದೆ:

ಪುರುಷರು ಮಹಿಳೆಯರಂತೆ ಬಹು ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಗಳಿಗೆ ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಈ ತಂತ್ರವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬಹುದು.

ಪರಾಕಾಷ್ಠೆ ಮತ್ತು ಸ್ಖಲನವನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲು ಕಲಿಯುವ ಮೂಲಕ (ಎರಡು ವಿಭಿನ್ನ ಶಾರೀರಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು), ಪುರುಷರು ನಿಮಿರುವಿಕೆಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸದೆ, ಇಡೀ ದೇಹವನ್ನು ಆವರಿಸುವ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯ ದೀರ್ಘ ಸರಣಿಯಾಗಿ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಆನಂದವನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸಬಹುದು.

ಬಹು ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯ ತಂತ್ರವನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ಪುರುಷನು ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿಪಡಿಸುತ್ತಾನೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ಚೈತನ್ಯ ಮತ್ತು ಜೀವಿತಾವಧಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವನು ಸ್ಖಲನದ ನಂತರ ಬರುವ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಬಳಲಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ.

ಪುಸ್ತಕವು ಇತ್ತೀಚಿನ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಪ್ರಾಚೀನ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಪ್ರದಾಯಗಳ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಸರಳವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ವಿವರವಾದ ವಿವರಣೆಗಳನ್ನು ಅಗತ್ಯ ಸ್ಪಷ್ಟ ಚಿತ್ರಣಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ; ಸ್ತ್ರೀ ಲೈಂಗಿಕತೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಎಂಬ ವಿಭಾಗಗಳು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಒಳನೋಟವುಳ್ಳವುಗಳಾಗಿವೆ.

ಪುರುಷ ಸಲಿಂಗಕಾಮದ ಅಧ್ಯಾಯವನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅಕಾಲಿಕ ಸ್ಖಲನ, ದುರ್ಬಲತೆ, ಬಂಜೆತನ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆಯಾದ ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬಹು ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯ ತಂತ್ರವನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ತಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರಿಗೆ (ಮತ್ತು ತಮ್ಮನ್ನು) ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸ್ಪಷ್ಟ, ಸಮರ್ಥ ಮತ್ತು ಮನರಂಜನೆ, ಈ ಪುಸ್ತಕವು ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗುಪ್ತ, ಲೈಂಗಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವ ಪುರುಷರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯಾಗಿದೆ. ಲೇಖಕರು ಮಂಟಕ್ ಚಿಯಾ ಮತ್ತು ಡಗ್ಲಾಸ್ ಅಬ್ರಾಮ್ ಅರಾವಾ ಈ ತಂತ್ರವನ್ನು ಕಲಿಯುವ ಮೂಲಕ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಿದ ಡಜನ್ಗಟ್ಟಲೆ ಪುರುಷರ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಭಾಗವಹಿಸುವವರ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ದೈಹಿಕ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಬಹುಶಃ ಹೆಚ್ಚು ಅಲ್ಲ. ಚೀನಾದಲ್ಲಿ ಟಾವೊದ ಮಾಸ್ಟರ್ ಪ್ರಾಕ್ಟೀಷನರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಕರಿಂದ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾದ ಶತಮಾನಗಳ ಸಮಗ್ರ ಪಾಠಗಳು, ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಸಂಪರ್ಕ ಮತ್ತು ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಗಾಢವಾಗಿಸಲು ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸಬೇಕೆಂದು ಪ್ರತಿ ದಂಪತಿಗಳಿಗೆ ಕಲಿಸುತ್ತದೆ, ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಶಾಶ್ವತವಾದ ಉತ್ಸಾಹ ಮತ್ತು ಆನಂದದ ಅಡಿಪಾಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಹಾಕುವುದು. ಸುಧಾರಿತ ಆರೋಗ್ಯ, ಅಸಾಧಾರಣ ಲೈಂಗಿಕ ಅನುಭವಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ತಿರುವು - ಇದು ಈ ಪುಸ್ತಕವು ನಿಮಗೆ ನೀಡುವ ಆಕರ್ಷಕ ಪ್ರಯೋಗವಾಗಿದೆ.

ಎಚ್ಚರಿಕೆ

ಇದು ಕೇವಲ ಮತ್ತೊಂದು ಲೈಂಗಿಕ ಪುಸ್ತಕವಲ್ಲ. ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ತುಂಬಾ ಚರ್ಚೆಯಾಗುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಯಾರನ್ನು ನಂಬಬೇಕು ಮತ್ತು ಕೇಳಬೇಕೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ. "ಲೈಂಗಿಕ ತಜ್ಞರ" ಜಾಹೀರಾತುಗಳನ್ನು ನೀವು ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ನೋಡಿದ್ದೀರಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ವಿಶ್ವದ ಶ್ರೇಷ್ಠ ಪ್ರೇಮಿಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುವುದಾಗಿ ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತವೆ, ನಿಮಗೆ ಗಡಿಯಾರದ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಭಾವಪರವಶತೆಯನ್ನು ಕಲಿಸುತ್ತವೆ - ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯತ್ನವಿಲ್ಲದೆ. ಈ ಪುಸ್ತಕವು ನಿಜವಾದ ಲೈಂಗಿಕ ಅನುಭವಗಳ ಮೂರು-ಸಾವಿರ ವರ್ಷಗಳ ಸಂಪ್ರದಾಯವನ್ನು ಆಧರಿಸಿರುವುದರಿಂದ, ಲೇಖಕರು ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಯತ್ನದ ಬಗ್ಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿರುತ್ತಾರೆ, ಅದು ಆನಂದದಾಯಕವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ. ಲೈಂಗಿಕ ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು ಕಲಿಯುವುದು ಒಂದು ವಿಷಯ, ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಇನ್ನೊಂದು.

ಈ ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಿದ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ನೈಜ ಜೀವನದ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಸಾವಿರಾರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಲಕ್ಷಾಂತರ ಪ್ರೇಮಿಗಳು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಪರಿಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ್ದಾರೆ. ನಾವು ಈ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸರಳವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ್ದೇವೆ, ಆದರೆ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅವುಗಳನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ, ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಅಭ್ಯಾಸಕ್ಕಿಂತ ಬೇರೆ ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲ.

ಈ ಅಭ್ಯಾಸವು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.ಈ ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಿದ ತಂತ್ರಗಳು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನ ಎರಡಕ್ಕೂ ಆಳವಾದ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ತರುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಾವು ಇಲ್ಲಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತೇವೆ. ನೀವು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಹೃದ್ರೋಗ ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ದೌರ್ಬಲ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಕ್ರಮೇಣವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ನೀವು ಯಾವುದೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ನಿರ್ಬಂಧಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

ಈಗಾಗಲೇ ಮೂರು ಸಾವಿರ ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ, ಸ್ಖಲನವನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಡೆಯುವ ಮೂಲಕ ಮನುಷ್ಯನು ಬಹು ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಚೀನಿಯರು ತಿಳಿದಿದ್ದರು. ಪರಾಕಾಷ್ಠೆ ಮತ್ತು ಸ್ಖಲನವು ಎರಡು ವಿಭಿನ್ನ ಶಾರೀರಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಇದು ಸಾಧ್ಯ, ಆದಾಗ್ಯೂ ಪಶ್ಚಿಮದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆಧುನಿಕ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಮಾಡುವಂತೆ ನಿಖರವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಪ್ರಾಚೀನ ಚೀನಿಯರು ತಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಶೋಧನೆಗಳನ್ನು ಭವಿಷ್ಯದ ಪೀಳಿಗೆಯ ಲೈಂಗಿಕ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಅನ್ವೇಷಕರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ವಿವರಿಸಿದ್ದಾರೆ.

1940 ರ ದಶಕದಲ್ಲಿ ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರವರ್ತಕ ಕೃತಿಗಳನ್ನು ಆಲ್ಫ್ರೆಡ್ ಕಿನ್ಸೆ ಪ್ರಕಟಿಸಿದರು. ಅಂದಿನಿಂದ ಅರ್ಧ ಶತಮಾನ ಕಳೆದಿದೆ, ಅವರ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಪ್ರಯೋಗಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ದೃಢೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ, ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪುರುಷರು ಬಹು ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯನ್ನು ಹೊಂದುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಏನೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಈ ಜ್ಞಾನವಿಲ್ಲದೆ ಮತ್ತು ಸರಳವಾದ ತಾಂತ್ರಿಕ ತರಬೇತಿಯಿಲ್ಲದೆ, ಮನುಷ್ಯನು ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಸ್ಖಲನದ ಸೆಳೆತದ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಪಾಶ್ಚಾತ್ಯ ಪುರುಷ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಪ್ರೀತಿಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯ ಭಾಗಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸ್ಖಲನದ ದಾರಿತಪ್ಪಿದ ಗುರಿಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ ನಾವು ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯನ್ನು ತನ್ನ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸ್ಖಲನದಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲು ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಕಲಿಸುತ್ತೇವೆ; ಇದು ಅವನಿಗೆ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ಇಡೀ ದೇಹವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಬಹು ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯ ತಂತ್ರವನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಬ್ಬರು ಈ ರೀತಿ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ:

"ಸಾಮಾನ್ಯ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಖಲನದೊಂದಿಗೆ, ನನ್ನ ಸಂತೋಷವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಧರಿಸುತ್ತದೆ. ಬಹು ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಅವರಲ್ಲಿ ಹುಟ್ಟುವ ಆನಂದ ದಿನವಿಡೀ ನನ್ನಲ್ಲಿ ಉಳಿದಿದೆ; ಇದು ಅಂತಿಮ ಸ್ಪ್ಲಾಶ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಅಭ್ಯಾಸವು ಶಕ್ತಿಯ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮೂಲವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ಸುಸ್ತಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಈಗ ನಾನು ಬಯಸಿದಷ್ಟು ಲೈಂಗಿಕ ಮನರಂಜನೆಯನ್ನು ನೀಡಬಲ್ಲೆ; ನಾನು ಅವರನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತೇನೆ, ಅವರು ನನ್ನನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಇನ್ನೇನು ಬೇಕು?