SPF ಸನ್ ಪ್ರೊಟೆಕ್ಷನ್ ಫ್ಯಾಕ್ಟರ್ ಎಂದರೇನು?

ಮರೀನಾ ಇಗ್ನಾಟಿವಾ ಅವರು ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಮೇಕ್ಅಪ್ ತಜ್ಞ COLADY ನಿಯತಕಾಲಿಕದ "ಬ್ಯೂಟಿ" ವಿಭಾಗದ ಸಂಪಾದಕರಾಗಿದ್ದಾರೆ.

ಎ ಎ

ಬೇಸಿಗೆಯ ಆರಂಭದೊಂದಿಗೆ, ಇದು ನಮಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳುಸೂರ್ಯನಿಂದ ಮತ್ತು ಶುಧ್ಹವಾದ ಗಾಳಿ, ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಯೋಚಿಸುತ್ತೇವೆ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ರಕ್ಷಣೆಯುವಿ ಕಿರಣಗಳಿಂದ. ಸರಿಯಾದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು, ಮತ್ತು ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿರುವ ಹಾನಿಕಾರಕ ಅಂಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಏನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು?

ಸನ್ ಕ್ರೀಮ್ ಆಯ್ಕೆ. ಸೂಚನೆಗಳು

SPF ರಕ್ಷಣೆಯ ಮಟ್ಟ - ಯಾವುದು ಸರಿ?

ಸೂರ್ಯನ ರಕ್ಷಣೆಗಾಗಿ ಗೊತ್ತುಪಡಿಸಿದ ನಿಯತಾಂಕಗಳನ್ನು ಸಂಖ್ಯೆಗಳ ಮೂಲಕ ಕ್ರೀಮ್ಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಗಳಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಂತಹ ಎರಡು ಸೂಚ್ಯಂಕಗಳಿವೆ - SPF (ನೇರಳಾತೀತ ಬಿ-ಕಿರಣ ರಕ್ಷಣೆ) ಮತ್ತು UVA (A-ಕಿರಣಗಳಿಂದ) . ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ನಲ್ಲಿ SPF ಸೂಚ್ಯಂಕ ಇದ್ದರೆ, ಕ್ರೀಮ್ನ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವದ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂದೇಹವಿಲ್ಲ. ಸಂಖ್ಯೆ (ಮೌಲ್ಯ) SPF ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನುಮತಿಸುವ ಸಮಯ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹತ್ತು SPF ನೊಂದಿಗೆ ಕೆನೆ ಬಳಸುವಾಗ, ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ನೀವು ಸುಮಾರು ಹತ್ತು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಸೂರ್ಯನಲ್ಲಿರಬಹುದು. ಹೇಗಾದರೂ, ತಜ್ಞರು ಸೂರ್ಯನಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಉಳಿಯುವ ವಿರುದ್ಧ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

• SPF 2 ದುರ್ಬಲ ರಕ್ಷಣೆಯಾಗಿದೆ. ಹಾನಿಕಾರಕ ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣದ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಮಾತ್ರ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ b.
• SPF 10-15 - ಸರಾಸರಿ ರಕ್ಷಣೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
• SPF 50 ಹೆಚ್ಚು ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದರಕ್ಷಣೆ. ಈ ಕೆನೆ ತೊಂಬತ್ತೆಂಟು ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಹಾನಿಕಾರಕ ವಿಕಿರಣವನ್ನು ಶೋಧಿಸುತ್ತದೆ.

ಸ್ಕಿನ್ ಫೋಟೋಟೈಪ್ ಮತ್ತು ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಆಯ್ಕೆ

ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಚರ್ಮದ ಫೋಟೋಟೈಪ್, ಇದು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ಮೆಲನೋಸೈಟ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ, ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ಗಳು ಫಿಟ್ಜ್ಪ್ಯಾಟ್ರಿಕ್ ಟೇಬಲ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಪ್ರಮಾಣವು ಆರು ವಿಧಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಕೊನೆಯ ಎರಡು ಆಫ್ರಿಕನ್ನರ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಯುರೋಪಿಯನ್ ನಾಲ್ಕು ಫೋಟೋಟೈಪ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತೇವೆ.

• 1 ನೇ ಫೋಟೋಟೈಪ್. ಬಿಳಿ ಚರ್ಮ, ಸ್ವಲ್ಪ ಗುಲಾಬಿ ಬಣ್ಣದ ಛಾಯೆ. ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ ನಸುಕಂದು ಮಚ್ಚೆಗಳು. ಈ ಫೋಟೊಟೈಪ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಂಪು ಕೂದಲಿನ ಜನರಲ್ಲಿ ನ್ಯಾಯೋಚಿತ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ನೀಲಿ ಕಣ್ಣಿನ ಹೊಂಬಣ್ಣದವರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಬೆಳಕಿನ ಚರ್ಮವು ಸೂರ್ಯನ ಕೆಳಗೆ ಬೇಗನೆ ಸುಡುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳು ಸಾಕು. ಅಂತಹ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಸನ್ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಎಸ್ಪಿಎಫ್ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು, ಕನಿಷ್ಠ ಮೂವತ್ತು ಘಟಕಗಳು.
• 2 ನೇ ಫೋಟೋಟೈಪ್. ಹೊಂಬಣ್ಣದ ಕೂದಲುಮತ್ತು ಚರ್ಮ. ಕಣ್ಣುಗಳು ಬೂದು, ಹಸಿರು ಮತ್ತು ಕಂದು. ನಸುಕಂದು ಮಚ್ಚೆಗಳು ಬಹಳ ಅಪರೂಪದ ಘಟನೆಯಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಜನರು ಹದಿನೈದು ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸೂರ್ಯನಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಬಹುದು, ನಂತರ ಸನ್ಬರ್ನ್ ಅಪಾಯವು ವೇಗವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. SPF ಮೌಲ್ಯವು ಅತ್ಯಂತ ಬಿಸಿಯಾದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಇಪ್ಪತ್ತು ಅಥವಾ ಮೂವತ್ತು ಆಗಿರುತ್ತದೆ, ಅದರ ನಂತರ ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು.
• 3 ನೇ ಫೋಟೋಟೈಪ್.ಕಪ್ಪು ಕೂದಲು (ಕಂದು, ಕಡು ಹೊಂಬಣ್ಣ), ಕಪ್ಪು ಚರ್ಮ. SPF - ಆರರಿಂದ ಹದಿನೈದು.
• 4 ನೇ ಫೋಟೋಟೈಪ್.ಕಪ್ಪು ಚರ್ಮ ಕಂದು ಕಣ್ಣುಗಳು, ಶ್ಯಾಮಲೆಗಳು. SPF - ಆರರಿಂದ ಹತ್ತು.

ಕೆನೆ ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ ಅಷ್ಟೇ ಮುಖ್ಯವಾದ ನಿಯತಾಂಕವೆಂದರೆ ನೀವು ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಸ್ಥಳದ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಪರ್ವತಗಳಲ್ಲಿ ರಜಾದಿನಕ್ಕಾಗಿ ಅಥವಾ ಜಲ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವಾಗ, ಕೆನೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ ಮೂವತ್ತರಿಂದ SPF .

ಪ್ರಪಂಚವು ಹಲವಾರು ದಶಕಗಳಿಂದ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದೆ ಎಂಬ ವಾಸ್ತವದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಪ್ಯಾಕೇಜುಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಗಳು ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ಗಳುಅನೇಕ ಜನರು ಇನ್ನೂ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಅರ್ಥೈಸುತ್ತಾರೆ. ಯಾವ SPF ಮತ್ತು PA ಮೌಲ್ಯಗಳು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸೂರ್ಯನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತವೆ? ಮತ್ತು ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ?

UV ಫಿಲ್ಟರ್‌ಗಳೊಂದಿಗಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ಸಂಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನ ತತ್ವಕ್ರಮಗಳು. ಕ್ರಿಯೆಯ ತತ್ತ್ವದ ಪ್ರಕಾರ, ಅವುಗಳನ್ನು ಭೌತಿಕ (ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುವ) ಮತ್ತು ರಾಸಾಯನಿಕ (ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ) ಎಂದು ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು.

ಬಹಳ ಸಣ್ಣ ಕಣಗಳನ್ನು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಪ್ರತಿಫಲಿಸುತ್ತದೆ ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳು. ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಎರಡು ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತವೆ - ಟೈಟಾನಿಯಂ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಮತ್ತು ಸತು ಆಕ್ಸೈಡ್, ಉಳಿದ ಸಕ್ರಿಯ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ರಾಸಾಯನಿಕವಾಗಿ ವರ್ಗೀಕರಿಸಬಹುದು. ಭೌತಿಕ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ಗಳು UVA ಮತ್ತು UVB ಕಿರಣಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅತಿಗೆಂಪು ವಿಕಿರಣವನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರು ಬಹುತೇಕ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಶಿಶು ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಚರ್ಮಕ್ಕೂ ಸಹ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ತೊಂದರೆಯೆಂದರೆ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯ (ಮತ್ತು, ಅದರ ಪ್ರಕಾರ, ಹೆಚ್ಚಿನ SPF ಅಂಶ), ಅವುಗಳ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ: ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಬಿಳಿ ಗುರುತುಗಳು, ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿರುವ ರಂಧ್ರಗಳು, ಜಿಗುಟಾದ ಭಾವನೆ. ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಸಣ್ಣ ವಿಷಯದೊಂದಿಗೆ (SPF 30 ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ), ಬಳಕೆಯ ಭಾವನೆ ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ UVA ಕಿರಣಗಳ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಣೆ (PA+, PA++) ಸಾಕಷ್ಟಿಲ್ಲ.

ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಲಾದ ಎರಡು ಫಿಲ್ಟರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ: ಟೈಟಾನಿಯಂ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಮತ್ತು ಸತು ಆಕ್ಸೈಡ್, ಸತು ಆಕ್ಸೈಡ್ UVA ಮತ್ತು UVB ವಿಕಿರಣದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಸಣ್ಣ ತರಂಗ UVA ಮತ್ತು UVB ಕಿರಣಗಳ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಿಸಲು ಟೈಟಾನಿಯಂ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವಾಗ ಭೌತಿಕ ತತ್ವಎರಡನ್ನೂ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಅಥವಾ ಕೇವಲ ಸತು ಆಕ್ಸೈಡ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ, ಆದರೆ ಟೈಟಾನಿಯಂ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಅನ್ನು ಮಾತ್ರ ಒಳಗೊಂಡಿರುವುದಿಲ್ಲ.

UV ಫಿಲ್ಟರ್ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ರಾಸಾಯನಿಕ ತತ್ವ (ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದು)

ಈ ಕಾರ್ಯಾಚರಣಾ ತತ್ವದ ಶೋಧಕಗಳು UV ವಿಕಿರಣವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಾಶಮಾಡುತ್ತವೆ, ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾದ ಶಕ್ತಿಯಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತವೆ. ರಾಸಾಯನಿಕ UV ಶೋಧಕಗಳು ಸಿನ್ನಮೇಟ್, ಆಕ್ಟೋಕ್ರಿಲೀನ್, ಬ್ಯುಟೈಲ್ಮೆಥಾಕ್ಸಿಡಿಬೆನ್ಝಾಯ್ಲ್ಮೆಥೇನ್ (ಅವೊಬೆನ್ಜೋನ್), ಬೆಂಜೋಫೆನೋನ್-2 (ಆಕ್ಸಿಬೆನ್ಜೋನ್) ಮತ್ತು ಇತರವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ.

ಅವು ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ: ಅವು ಬಳಕೆಯ ನಂತರ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಲಘುತೆ ಮತ್ತು ತಾಜಾತನದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಬಿಡುತ್ತವೆ, ವಿವಿಧ ಬಿಡುಗಡೆ ರೂಪಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಜೆಲ್), ಆದರೆ UVA ಕಿರಣಗಳಿಂದ ಮಾತ್ರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ SPF ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸಹ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಕಾರ್ಯದೊಂದಿಗೆ (20 ಕೆಳಗೆ).

ಈ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಅನನುಕೂಲವೆಂದರೆ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ವಿಕಿರಣದ ಭಾಗವನ್ನು ಮಾತ್ರ ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಬಳಸಿದಾಗ ಅವು ಹೆಚ್ಚು ಬೆಳಕು-ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ರಾಸಾಯನಿಕ ಫಿಲ್ಟರ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಅಲ್ಲದೆ, ರಾಸಾಯನಿಕ ಫಿಲ್ಟರ್ಗಳೊಂದಿಗಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸುಡುವಿಕೆ, ಚರ್ಮದ ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣಿನ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಯಾವ ಸೂರ್ಯನ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಆರಿಸಬೇಕು?

ಹೇಗೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಅಂತರ್ಜಾಲದಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಬರೆಯಲಾಗಿದೆ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳುಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಕಾರ್ಸಿನೋಜೆನಿಕ್ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಭೌತಿಕ ಫಿಲ್ಟರ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಹೇಳಿಕೆಗಳು ಯಾವುದೇ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ದೃಢೀಕರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ವದಂತಿಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿವೆ. ಭೌತಿಕ ಮತ್ತು ರಾಸಾಯನಿಕ ಶೋಧಕಗಳು ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ದೌರ್ಬಲ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ಮಾರಾಟದಲ್ಲಿ ಮೂರು ವಿಧದ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಗಳಿವೆ: ಭೌತಿಕ ಫಿಲ್ಟರ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ, ರಾಸಾಯನಿಕ ಫಿಲ್ಟರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಿತವಾದವುಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ. ಎರಡನೆಯದು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ತಮ್ಮ ಘಟಕಗಳ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳ ಅನಾನುಕೂಲಗಳನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸದೆ ಇರುವವರಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.

UV ಫಿಲ್ಟರ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ... ಬಿಸಿಲು, ಅವರು ವಯಸ್ಸಾದ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸುವಾಗ ಅದು UVA ಮತ್ತು UVB ಕಿರಣಗಳೆರಡರಿಂದಲೂ ಉತ್ತಮ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಹೆಚ್ಚಿನವು ಸರಿಯಾದ ಮಾರ್ಗಉತ್ಪನ್ನದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಓದುವುದು. ಗ್ರಾಹಕರ ಅನುಕೂಲಕ್ಕಾಗಿ, ಎರಡು ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ (SPF ಮತ್ತು PA), ಇದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಉತ್ಪನ್ನದ ರಕ್ಷಣೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈ ಸೂಚಕಗಳ ಅರ್ಥವೇನೆಂದು ಅನೇಕರಿಗೆ ಇನ್ನೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.

SPF (ಸನ್ ಪ್ರೊಟೆಕ್ಷನ್ ಫ್ಯಾಕ್ಟರ್) ಎಂದರೇನು?

ಇದು UVB ಕಿರಣಗಳ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಣೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಕಿರಣಗಳು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬಲವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಸುಡುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಹಿಂದೆ, ನೀವು SPF 60 ಮತ್ತು 100 ನೊಂದಿಗೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಮಾರಾಟದಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು, ಆದರೆ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಕೊರಿಯಾದಲ್ಲಿ, SPF ಮೌಲ್ಯವು 50 ಅನ್ನು ಮೀರಿದರೆ, ಅವರು ಕೇವಲ 50+ ಮಾರ್ಕ್ ಅನ್ನು ಹಾಕುತ್ತಾರೆ (ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಇದೆ).

ಅಜ್ಞಾತ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ, ಈ ಸೂಚಕಗಳು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಂತರ ಉತ್ಪನ್ನದ ಕ್ರಿಯೆಯ ಅವಧಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಸಹಜವಾಗಿ, ನಿಜವಲ್ಲ; UVB ಕಿರಣಗಳ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಣೆಯ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ SPF ಅನ್ನು ಪರಿಮಾಣಾತ್ಮಕ ಸೂಚಕವಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸುವುದು ಸರಿಯಾಗಿದೆ.

SPF UV ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವಿಕೆಯ ಪರಿಮಾಣಾತ್ಮಕ ಅಳತೆಯಾಗಿದೆ
SPF 15 = 14/15 = 93% UV ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವಿಕೆ. ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಕಿರಣಗಳ ನುಗ್ಗುವಿಕೆ 1/15 (7%).
SPF 30 = 29/30 = 97% UV ತಡೆಯುವಿಕೆ. ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಕಿರಣಗಳ ನುಗ್ಗುವಿಕೆ 1/30 (3%).
SPF 50 = 49/50 = 98% UV ತಡೆಯುವಿಕೆ. ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಕಿರಣಗಳ ನುಗ್ಗುವಿಕೆ 1/50 (2%).
SPF 90 = 89/90 = 98.8% UV ತಡೆಯುವಿಕೆ. ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಕಿರಣಗಳ ನುಗ್ಗುವಿಕೆ 1/90 (1.2%).

SPF 15 ರ ಕಿರಣ ತಡೆಯುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು SPF 50 ಗಿಂತ 5% ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ನೋಡುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ SPF 50 ಮತ್ತು SPF 90 ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವು ಕೇವಲ 0.8% ನಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿಲ್ಲ. SPF 50 ರ ನಂತರ, ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಖರೀದಿದಾರರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ SPF 100 SPF 50 ಗಿಂತ ಎರಡು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಹ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಏಷ್ಯಾದ ದೇಶಗಳು, ಮತ್ತು USA ಯಲ್ಲಿ, 50 ಯೂನಿಟ್‌ಗಳ ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ SPF 50+ ಎಂದು ಗುರುತಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿತು. ಇದು SPF 50 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ನಡುವಿನ ಸಂಖ್ಯಾತ್ಮಕ ಸೂಚಕಗಳ ಅರ್ಥಹೀನ ಓಟವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿತು.

ಪಿಎ (ಯುವಿಎ ರಕ್ಷಣೆಯ ದರ್ಜೆ) ಎಂದರೇನು?

PA ಸೂಚ್ಯಂಕವನ್ನು ಏಷ್ಯನ್ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಕೊರಿಯಾ ಮತ್ತು ಜಪಾನ್, UVA ರಕ್ಷಣೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸೂಚಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸೂಚಕವು "ಪಿಎ" ಅಕ್ಷರಗಳ ನಂತರ ಹೆಚ್ಚು "+" ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ. UVA ವಿಕಿರಣವು UVB ವಿಕಿರಣಕ್ಕಿಂತ ಸರಿಸುಮಾರು 20 ಪಟ್ಟು ಪ್ರಬಲವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಆಳವಾಗಿ ಭೇದಿಸುವುದರಿಂದ ಸುಕ್ಕುಗಳ ನೋಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ವಯಸ್ಸಿನ ತಾಣಗಳುಮತ್ತು ನಸುಕಂದು ಮಚ್ಚೆಗಳು.

ಪಿಎ ಎಂದರೇನು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ಪಿಪಿಡಿ (ಪರ್ಸಿಸ್ಟೆಂಟ್ ಪಿಗ್ಮೆಂಟ್ ಡಾರ್ಕನಿಂಗ್) ಅನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. UVA ರಕ್ಷಣೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸೂಚಿಸಲು ಈ ಸೂಚಿಯನ್ನು ಯುರೋಪ್‌ನಲ್ಲಿ (ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಫ್ರಾನ್ಸ್) ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. PPD ಒಂದು ಸಂಖ್ಯಾತ್ಮಕ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ಅದು ಹೆಚ್ಚಿನದು, ಬಲವಾದ ರಕ್ಷಣೆ. PA+, PA++, PA+++ ಮಾರ್ಪಡಿಸಿದ PPD ಸೂಚಕಗಳು (ದುರ್ಬಲ, ಮಧ್ಯಮ, ಬಲವಾದ) ಎಂದು ನಾವು ಹೇಳಬಹುದು.

PA+ PPD 2–4 ಗೆ ಅನುರೂಪವಾಗಿದೆ.
PA++ PPD 4–8 ಗೆ ಅನುರೂಪವಾಗಿದೆ.
PA+++ PPD 8-16 ಗೆ ಅನುರೂಪವಾಗಿದೆ (ಕೊರಿಯಾದಲ್ಲಿ, PA+++ ರಕ್ಷಣೆಯ ಗರಿಷ್ಠ ಮಟ್ಟವಾಗಿದೆ).
PA++++ PPD 16-32 ಗೆ ಅನುರೂಪವಾಗಿದೆ (ಜಪಾನ್‌ನಲ್ಲಿ 2013 ರಿಂದ ಬಳಸಲಾಗಿದೆ).

UVA ಕಿರಣಗಳ ವಿರುದ್ಧ ನನ್ನ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಎಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ?

ಯುರೋಪಿಯನ್ ಮಾನದಂಡಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಉತ್ಪನ್ನವು ಎರಡೂ ರೀತಿಯ UV ಕಿರಣಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ರಕ್ಷಿಸಲು, PPD ಮೌಲ್ಯವು SPF ಮೌಲ್ಯದ ಕನಿಷ್ಠ ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿರಬೇಕು. ಅಂದರೆ, SPF 30 ಆಗಿದ್ದರೆ, PPD ಕನಿಷ್ಠ 10 ಆಗಿರಬೇಕು (PA+++), ಮತ್ತು SPF 50+ ಆಗಿದ್ದರೆ, PPD 16 (PA++++) ಅನ್ನು ಮೀರಬೇಕು.

ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು. ಅಮೇರಿಕನ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ, UV ಫಿಲ್ಟರ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸೂಚಿಸಲು ತಯಾರಕರು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ UV ಫಿಲ್ಟರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದ ಅವೊಬೆನ್‌ಜೋನ್ ಅದರ ವಿಷಯದೊಂದಿಗೆ ಕನಿಷ್ಠ 3% ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿದೆ, ಮತ್ತು ಅದರ ಜೊತೆಗೆ ಫೋಟೋಸ್ಟೇಬಲ್ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಆಕ್ಟೋಕ್ರಿಲೀನ್ ಮತ್ತು ಆಕ್ಸಿಬೆನ್‌ಜೋನ್ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಿದರೆ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಎಂದು ನೀವು ಖಚಿತವಾಗಿ ಹೇಳಬಹುದು. ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಹಾರ UVA ವಿಕಿರಣದ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಣೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಯಾವ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು?

ಪದವಿಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು SPF ರಕ್ಷಣೆ 1 ಸೆಂ 2 ಗೆ 2 ಮಿಗ್ರಾಂ ದರದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಈ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಅಂತಹ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ನಂತರ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಕೆಂಪು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆಯೇ ಎಂಬುದರ ಮೂಲಕ ಅಗತ್ಯವಾದ ರಕ್ಷಣೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಖರೀದಿದಾರರು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪರಿಮಾಣದ ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ಸಹ ಬಳಸುವುದಿಲ್ಲ. ಸರಿಸುಮಾರು 0.8 ಗ್ರಾಂ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಮುಖಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು, ಇದು ಕಪ್ಪೆಡ್ ಪಾಮ್ನ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ತುಂಬುವ ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕೆ ಅನುರೂಪವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಅಗತ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೊತ್ತವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಅದರ ಮೂಲ SPF ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ನೀವು 50 ಯೂನಿಟ್‌ಗಳ ಎಸ್‌ಪಿಎಫ್ ಸೂಚ್ಯಂಕದೊಂದಿಗೆ ಉತ್ಪನ್ನದ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿದರೆ, ಅದರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವು 25 ಯೂನಿಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಇಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ, ಅದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ 7 ಕ್ಕೆ.

ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ

ಇದು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ರಾಸಾಯನಿಕ ಶೋಧಕಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಭೌತಿಕ ಪದಗಳಿಗೂ ಸಹ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಭೌತಿಕ ಫಿಲ್ಟರ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿದ ನಂತರ, ಚರ್ಮವು ಮೊದಲು ಆಗುತ್ತದೆ ಜಿಡ್ಡಿನ ಹೊಳಪುಅಥವಾ ಜಾರು ಆಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದು ಮ್ಯಾಟ್ ಆಗುವವರೆಗೆ ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಬರದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಪ್ರತಿ 2-3 ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ನವೀಕರಿಸಿ

ಇಂದು ಲಭ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಗಳು, ಅವುಗಳು SPF 30 ಅಥವಾ 50 ಆಗಿರಲಿ, ಅವುಗಳು ತಮ್ಮ SPF ರೇಟಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಪ್ರತಿ 2-3 ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಪುನಃ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಅಂಶಗಳು ಕ್ರಮೇಣ ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ಮತ್ತು ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ವಿಭಜನೆಯಾಗುತ್ತವೆ ಬೆವರಿನ ಗ್ರಂಥಿಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣ.

ಈಜುವ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ನವೀಕರಿಸಿ

ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಯಾವುದೇ ಭಾಗವನ್ನು ನೀವು ತೇವಗೊಳಿಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಮತ್ತೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ನೀರು-ನಿರೋಧಕವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಈಜುವ ನಂತರ ಅದನ್ನು ಮತ್ತೆ ಅನ್ವಯಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಮತ್ತು ನೀವು ವಿಪರೀತವಾಗಿ ಬೆವರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಟವೆಲ್‌ನಿಂದ ಒಣಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಮತ್ತೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ನೀವು ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿದರೆ ತೇವ ಚರ್ಮ, ಇದು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಒಣ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಬೇಕು.

ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ

UV ವಿಕಿರಣವು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 10 ರಿಂದ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ 3 ರವರೆಗೆ ಪ್ರಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೊರಗೆ ಹೋಗಬೇಕಾದರೆ, ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಮತ್ತೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಕ್ಷುಲ್ಲಕರಾಗಬೇಡಿ, "ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ, 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹೊರಗೆ ಹಾರಿದರೆ ಏನೂ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ" ಎಂದು ಯೋಚಿಸಬೇಡಿ. ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳುಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕು ಸಂಚಿತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಫೋಟೋಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ನಾವು ಹೊಳಪು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ ಸೀರಮ್‌ಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಣವನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳ ಬಳಕೆಯ ಪರಿಣಾಮವು ಕೇವಲ 10 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಸೂರ್ಯನಲ್ಲಿ ಕಳೆಯುವ ಮೂಲಕ ಸುಲಭವಾಗಿ ನಾಶವಾಗಬಹುದು.

ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಅವಲಂಬಿಸಬೇಡಿ

ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸುವುದು, ಪ್ರತಿ 2-3 ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ, ಅದು ತೋರುತ್ತಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟ. ನಿಮ್ಮ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಬಳಸಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆಉದಾಹರಣೆಗೆ ವಿಶಾಲ ಅಂಚುಕಟ್ಟಿದ ಟೋಪಿ ಮತ್ತು ಸನ್ಗ್ಲಾಸ್, ಇದು ಸ್ವತಃ UV ಫಿಲ್ಟರ್ ಆಗಬಹುದು.

ಸಮುದ್ರದಲ್ಲಿ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ತಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸದ ಜನರನ್ನು ನೀವು ನೋಡಬಹುದು, ಬದಲಿಗೆ ತೆಳುವಾದ ಟಿ-ಶರ್ಟ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಸ್ವೆಟರ್‌ಗಳನ್ನು ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ತೆಳುವಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳು ಕೇವಲ 5-7 ಘಟಕಗಳ UV ರಕ್ಷಣೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಅವರು UVA ವಿಕಿರಣದಿಂದ ಯಾವುದೇ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಚರ್ಮದ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಒದ್ದೆಯಾಗುವ ಬಟ್ಟೆಯು ಅದರ ಹೆಚ್ಚಿನ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕಾರ್ಯವನ್ನು 2-3 ಘಟಕಗಳವರೆಗೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಈ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ

"UVA ಮತ್ತು UVB ಕಿರಣಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್: ಯಾವುದನ್ನು ಆರಿಸಬೇಕು?" ಎಂಬ ಲೇಖನದ ಕುರಿತು ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡಿ

ನೀವು ಇನ್ನೂ PA++++ ನೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಿದ್ದೀರಾ, SPF ಕಪ್ಪಾಗುವುದರ ವಿರುದ್ಧ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ (ಫಾರ್ಮಸಿ ಬ್ರಾಂಡ್‌ಗಳು, ಕಿಲ್ಸ್, ಹ್ಯಾಲೊ ಲ್ಯಾಬೊ ಕೂಡ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲಾಗಿದೆ) ನನ್ನಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ತಪ್ಪಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಯೋಚಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ ...

ಚರ್ಚೆ

ನಿಮ್ಮದನ್ನು ಆರಿಸಿ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ Heliocare ನಿಂದ, ಇದು ಸ್ಪೇನ್ ಆಗಿದೆ. ಕಳೆದ ಎರಡು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ನಾನು ಅದನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಸೂರ್ಯನ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ನಾನು ನೋಡಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಶರತ್ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಅದೇ ಉತ್ಪಾದಕರಿಂದ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯದಿಂದ ನಿಯೋರೆಟಿನ್.

05/25/2018 07:12:28, ಸನ್ ಸಮ್ಮರ್

ನಾನು ಬಯೋರ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟೆ.

ನಾನು ಬೆಳಕಿನ SPF 15 ನೊಂದಿಗೆ ಡಿಡಿ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಅದನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತೇನೆ, ಮತ್ತು ನಂತರವೂ ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಅಲ್ಲ. ಹೀಗಾಗಿ, ನಾನು ನಗರದಲ್ಲಿ ಎಸ್‌ಪಿಎಫ್ ಅನ್ನು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳಲ್ಲಿ ಹೇಳಿರುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಬಳಸುತ್ತೇನೆ, ಇದು 15 ರಿಂದ 25 ಎಸ್‌ಪಿಎಫ್ ...

ಚರ್ಚೆ

ನಾನು ರಕ್ಷಣೆಯೊಂದಿಗೆ ವರ್ಷಪೂರ್ತಿ ಅಡಿಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ 50+, ವಿಶೇಷ ಪೋಸ್ಟ್ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ ಅಡಿಪಾಯ. ನಾನು ಅದನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ, ನಾನು ವಯಸ್ಸಿನ ತಾಣಗಳನ್ನು ಮರೆತುಬಿಟ್ಟೆ.

02.11.2017 10:55:45, PchYolKa

ನನ್ನ ಬಳಿ ಲೈಟ್ SPF15 ಇರುವ DD ಕ್ರೀಮ್ ಇದೆ. ನಾನು ಅದನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತೇನೆ, ಮತ್ತು ನಂತರವೂ ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಅಲ್ಲ. ನಾನು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತೇನೆ - ಅದು ಕತ್ತಲೆಯಾಗಿದೆ, ನಾನು ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತೇನೆ - ಅದು ಕತ್ತಲೆಯಾಗಿದೆ. ಅದು ಏಕೆ?))) ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಬಿಸಿಲಿನ ನಡಿಗೆಯನ್ನು ಯೋಜಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಾನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ SPF25 ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತೇನೆ.

ನೇರಳಾತೀತ ಕಿರಣಗಳ ವಿರುದ್ಧ (UVB ವಿಕಿರಣ), ಇದು ಸನ್ಬರ್ನ್ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳ ನಾಶವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು 50 ರ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ SPF ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಅನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುವ ಕಿರಣಗಳ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಣೆಗಾಗಿ ಫಿಲ್ಟರ್ (ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ವಿಕಿರಣದೊಂದಿಗೆ...

ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿ..... ಕಾಲೋಚಿತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು. 1 ರಿಂದ 3 ರವರೆಗೆ ಮಗು. ಒಂದರಿಂದ ಮೂರು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಮಗುವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವುದು: ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ, ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯ, ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿ ಮತ್ತು ಮನೆಯ ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ. ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಲೇಬಲ್‌ನಲ್ಲಿ SPF, PPD, UVB, UVA ಎಂದರೆ ಏನು.

ಚರ್ಚೆ

ನಾನು ನನ್ನ ತಾಯಿಯ ಮೇಲೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಕ್ರೀಮ್ಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ, ಅಥವಾ ನನ್ನ ಮೇಲೆ ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೊದಲು ನನ್ನ ತಾಯಿಯ ಮೇಲೆ, ಮಾನದಂಡ: ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಂಶ, ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಧರಿಸಲು ಅಹಿತಕರ :), ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಗಳು ... ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ. ಈ ಬೇಸಿಗೆಯವರೆಗೂ, ಗ್ಯಾರೆನಿಯರ್ ಮಾತ್ರ ಆದ್ಯತೆಯಾಗಿತ್ತು, ಆದರೆ ಈ ವರ್ಷ ಅವರು ಮಸ್ಟೆಲ್ಲಾ ಸ್ಪ್ರೇನೊಂದಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತಾರೆ.

IMHO, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ತನ್ನದೇ ಆದ ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ತಂಪಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ನನ್ನ ಹಿರಿಯ ಮತ್ತು ನಾನು ನಿವಿಯಾವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದೆವು ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ಅದನ್ನು ವಿದೇಶಿ ಸಮುದ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿದೆ (ಆದರೆ 90 ರ ದಶಕದಲ್ಲಿ, ಇದೇ ರೀತಿಯವುಗಳು ಇಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದವು). ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕೆನೆ.
ನನ್ನ ಕಿರಿಯ ಜೊತೆ ನಾವು ಬುಬ್ಚೆನ್, ನಿವಿಯಾ, ಮಸ್ಟೆಲ್ಲಾ ಮತ್ತು ಕೆಲವರನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆವು. ಇವೆಲ್ಲವೂ ನಿರಂತರ ಬಳಕೆಯಿಂದ ನನ್ನ _ಅಲರ್ಜಿಯಲ್ಲದ_ ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದವು. ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸ್ಮೀಯರ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅದು ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಹ ಸುಡುತ್ತದೆ. ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ನನ್ನ ಕಿರಿಯ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಕ್ರೀಮ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಯೋಗ ಮಾಡದೆ ಸೂರ್ಯನ ಸೂಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು. ಕೈಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ಕ್ರೀಮ್ನ ಆವರ್ತಕ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ, ನಾವು ಅದೇ ನಿವಿಯಾವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ತೃಪ್ತರಾಗಿದ್ದೇವೆ.

SPF ಮುಖದ ಆರೈಕೆ. ಫ್ಯಾಷನ್ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯ. ನಾನು ಸ್ವಲ್ಪ ಮೂಕನಾಗಿದ್ದೇನೆ, ಕ್ಷಮಿಸಿ. ಹೇಳಿ, ಕೆನೆ SPF ರಕ್ಷಣೆಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಪದಾರ್ಥಗಳ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ "ಮರೆಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ"?

SPF + ಮೇಕ್ಅಪ್ನೊಂದಿಗೆ ಕ್ರೀಮ್. ಮುಖದ ಆರೈಕೆ. ಫ್ಯಾಷನ್ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯ. ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ನನಗೆ ಅವಕಾಶವಿಲ್ಲ, ನಾನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ SPF ನೊಂದಿಗೆ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬೇಕೇ?

ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್. ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಯಾಣ. ಹುಟ್ಟಿನಿಂದ ಒಂದು ವರ್ಷದವರೆಗೆ ಮಗು. ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್. ನೀವು ಯಾವುದನ್ನು ಬಳಸಿದ್ದೀರಿ? ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೂರ್ಯನಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ? ಸಹಜವಾಗಿ, ನಾವು ನೆರಳಿನಲ್ಲಿ ಮರೆಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ಅದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ಚರ್ಚೆ

ಸೂರ್ಯನಿಂದ: ಬೇಬಿಕೊಕೊಲ್ ಕ್ರೀಮ್, + ಸೂಟ್.

ಮಗು ಇನ್ನೂ ನಡೆಯದಿದ್ದರೆ, ನಾನು ಟೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ.

ಈಗ ಥೈಲ್ಯಾಂಡ್‌ನಲ್ಲಿ ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಒಂದೆರಡು ವಿದೇಶಿಯರು ಹೋಟೆಲ್‌ನಲ್ಲಿದ್ದರು, ಮಗುವಿಗೆ 6 ತಿಂಗಳು ವಯಸ್ಸಾಗಿತ್ತು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಈ ಟೆಂಟ್ ಅನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಮರದ ಕೆಳಗೆ ಸ್ಥಾಪಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಮಗು ಮಲಗಿತು, ತಿನ್ನಿತು ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿ ಗಾಳಿಯು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹರಿಯುತ್ತದೆ ಎರಡೂ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕ ಕೂಡ ರಂಧ್ರಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಅಮ್ಮ ಅವಳೊಂದಿಗೆ ಮಲಗಲು ಹೋದಳು ಮತ್ತು ಅವಳಿಗೆ ತಿನ್ನಿಸಿದಳು.

ನಾನು ಬೆಬೆಕೊಕೊಲ್ ಅನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಇಷ್ಟಪಟ್ಟೆ. ಲೋಷನ್ - ಹರಡಲು ಸುಲಭ :) ಒಂದು ರೀತಿಯ ಡಿಸ್ಪೆನ್ಸರ್ ಇಲ್ಲ ದ್ರವ್ಯ ಮಾರ್ಜನಇದು ಮೃದು ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಯಲ್ಲ.

ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ಗಳು. ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ರಜೆ. 1 ರಿಂದ 3 ರವರೆಗಿನ ಮಗು. ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ದಯವಿಟ್ಟು ಹೇಳಿ, ಒಂದು ವರ್ಷದಿಂದ ಮಗುವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವುದು. ನೀವು ಯಾವುದನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೀರಿ? ಅವರು ನನಗೆ ಇಟಾಲಿಯನ್ HELAN SPF 25 ಬ್ಲಾಕ್ UVA ಕಿರಣಗಳನ್ನು ನೀಡಿದರು, UVB ಅನ್ನು PPD ಎಂದು ಬರೆಯಲಾಗಿದೆ :) 85% ನೈಸರ್ಗಿಕ...

ಪತಿ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು ಇಬ್ಬರೂ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿದರು, ಸಾಕಷ್ಟು ಯೋಗ್ಯವಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಕಲೆ ಹಾಕಿದರು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಒಂದೆರಡು ಹಳೆಯ ಒಡನಾಡಿಗಳು. ನನಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಯಾವುದೇ ಕ್ಲೀನಿಂಗ್ ಏಜೆಂಟ್‌ಗಳು ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಕಲೆಗಳು ಹಸಿರು, ನಂತರ ...

ಕ್ರೀಮ್ ಎಸ್ಪಿಎಫ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ. ಮುಖದ ಆರೈಕೆ. ಫ್ಯಾಷನ್ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯ. ಕ್ರೀಮ್ ಎಸ್ಪಿಎಫ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ. ಒಂದು ಆರ್ಧ್ರಕ ಕ್ರೀಮ್-ಜೆಲ್ ಲ್ಯಾಂಕಾಮ್ ಗ್ಡ್ರೊ ಝೆನ್ ಇದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಎಸ್ಪಿಎಫ್ ಇಲ್ಲದೆ. ನಾನು ಯಾವ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು ಆದ್ದರಿಂದ ಅಲ್ಲಿ...

ಚರ್ಚೆ

ರಕ್ಷಣೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನುಮತಿಸಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಾನು ಬಯೋಡರ್ಮಾ 100 ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ. ನನಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ನೂರಾರು ಇಲ್ಲ, ಗರಿಷ್ಠ 50+ ಆಗಿದೆ. ಅವಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಒಳ್ಳೆಯವಳು. ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಹಗುರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು "ಬೀಚ್ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್" ನಂತೆ ವಾಸನೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ನನಗೆ ಇದು ತುಂಬ ಇಷ್ಟ. ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಗರ ಪರಿಹಾರ. ಕ್ಲಿನಿಕ್‌ಗಳು ಸೂಪರ್ ಸಿಟಿ ಬ್ಲಾಕ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿವೆ - ಗರಿಷ್ಠ ರಕ್ಷಣೆಯ ಅಂಶವು 40 ಆಗಿದೆ, ಕನಿಷ್ಠ, ಇದು 20 ಆಗಿದೆ. ಇದು ಸಹ ಒಂದು ಸಂವೇದನಾಶೀಲ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಹಗುರವಾದ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ನಾದದ ಪರಿಣಾಮವಿದೆ. ಸಾಕಷ್ಟು..

06/30/2009 13:32:09, LyuLyu

SPF ಕ್ರೀಮ್. ಮುಖದ ಆರೈಕೆ. ಅಥವಾ spf ನೊಂದಿಗೆ ಕೆನೆ, ಚರ್ಮವು ಶುಷ್ಕವಾಗಿದ್ದರೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ: ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕಾಳಜಿಯುಳ್ಳ ಡೇ ಕ್ರೀಮ್, ಎಣ್ಣೆ-ಮುಕ್ತ, ನಿಮ್ಮ ಇಚ್ಛೆಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಮ್ಯಾಟಿಫೈಯಿಂಗ್. ಬಹುಶಃ ಬಣ್ಣಬಣ್ಣದ, ಬಹುಶಃ CO...

ಚರ್ಚೆ

ಪ್ರಶ್ನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಏನನ್ನೂ ಹೇಳುವುದಿಲ್ಲ ... ನಾನು ಬಹಳ ಸಮಯದಿಂದ ಹುಡುಕಿದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಹೇಳುತ್ತೇನೆ))) ದಿ ಬಾಡಿ ಶಾಪ್‌ನಿಂದ. ಫಾರ್ ಸಂಯೋಜಿತ ಚರ್ಮಜೊತೆಗೆ ಕಡಲಕಳೆ, SPF15, ತೈಲ ಮುಕ್ತ, ಮ್ಯಾಟಿಫೈಯಿಂಗ್ ಪರಿಣಾಮದೊಂದಿಗೆ. ತುಂಬಾ ಸಂತೋಷವಾಯಿತು!

ಹೌದು, ಜೈವಿಕ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ನೋಡಿ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮಾತ್ರ ಇವೆ :) ಈವ್‌ನಲ್ಲಿ ಜೈವಿಕ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳಿಗೆ ಮೀಸಲಾಗಿರುವ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮೇಲ್ಭಾಗವಿದೆ, ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವಿಷಯವೂ ಇದೆ

ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್. ಕಾಲೋಚಿತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು.. ಮಕ್ಕಳ ಔಷಧಿ. ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯ, ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಕ್ಲಿನಿಕ್, ಆಸ್ಪತ್ರೆ, ವೈದ್ಯರು, ವ್ಯಾಕ್ಸಿನೇಷನ್. ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು? ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಲೇಬಲ್‌ನಲ್ಲಿ SPF, PPD, UVB, UVA ಎಂದರೆ ಏನು.

ಚರ್ಚೆ

ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕ್ಲಾರಿನ್ಸ್ ರಕ್ಷಣೆ - 60. 3 ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ, ನಾವು ಈ ರಕ್ಷಣೆಯ ಮೇಲೆ ಸನ್ಬ್ಯಾಟ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ, ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ಷಣೆಗೆ ಚಲಿಸುತ್ತೇವೆ - ಲ್ಯಾಂಕಾಸ್ಟರ್ 15, 8 ರಕ್ಷಣೆಯಿಲ್ಲದೆ. ಒಮ್ಮೆಯೂ ಮಗು ಸುಟ್ಟು ಹೋಗಿರಲಿಲ್ಲ. ಗಾರ್ನಿಯರ್ ಮತ್ತು ಅಂಬರ್ಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಮರಳು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಫಿಲ್ಮ್ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ನನ್ನ ಪತಿ ಮತ್ತು ನಾನು ಡನ್‌ಕ್ಯಾಸ್ಟರ್‌ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಲಿರಾಕ್‌ನಿಂದ ರಕ್ಷಣೆ.

ನಾವು ಸಮುದ್ರಕ್ಕಾಗಿ ಮಕ್ಕಳ ಗಾರ್ನಿಯರ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸುತ್ತೇವೆ, ಅಂತಹ ಹಸಿರು. ಮತ್ತು ನಾನು ಅದನ್ನು ಮೊದಲ ಕೆಲವು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತೇನೆ, ಏಕೆಂದರೆ ... ನಾನು ಬೇಗನೆ ಉರಿಯುತ್ತೇನೆ.

ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್. ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಯಾಣ. ಹುಟ್ಟಿನಿಂದ ಒಂದು ವರ್ಷದವರೆಗೆ ಮಗು. ಒಂದು ವರ್ಷದವರೆಗೆ ಮಗುವಿನ ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಣ: ಪೋಷಣೆ, ಅನಾರೋಗ್ಯ, ಅಭಿವೃದ್ಧಿ. ಹುಡುಗಿಯರೇ, ದಯವಿಟ್ಟು ಮಾಸಿಗಾಗಿ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿ. ಯಾರು ಚಿಕ್ಕವರೊಂದಿಗೆ ದಕ್ಷಿಣಕ್ಕೆ ಹಾರಿದರು, ಅವರು ಯಾವ ಕೆನೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರು?

ಚರ್ಚೆ

ನೀವು ಯಾವಾಗ ಹೋಗುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಳಬಹುದು. ಸರಿ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ - ಟರ್ಕಿಯಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನಾನು ಎರಡನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ, ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ನಾನು ಅವುಗಳನ್ನು 60 (ಒಂದು ತುಂಬಾ ಬಿಳಿ ಚರ್ಮ) ದಿಂದ ಹೊದಿಸಿದೆ, ನಂತರ ನಾನು 30 ಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸಿದೆ, ಬೇಗನೆ ಮತ್ತು 10 ಅಥವಾ 15, ಅಥವಾ ಏನಾದರೂ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಮಾಸ್ಕೋದಲ್ಲಿ 3 ವಾರಗಳ ನಂತರ, ನಾವು ಇಷ್ಟು ದಿನ ಪ್ರಯಾಣಿಸಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ಯಾರೂ ನಂಬಲಿಲ್ಲ, ನನ್ನ ಹುಡುಗರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಿಳಿಯಾಗಿದ್ದರು.

ಜೂನ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೊನೆಯ ಬಾರಿ (ಆರಂಭದಲ್ಲಿ) ನಾನು 30 ಕ್ಕೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ. ನಾನು ಈಗ ಯೋಜಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ನಂತರ ನಾವು 10-15 ಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತೇವೆ.

ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ - ನಾವು ಸುಮಾರು 8-8.30 ಕ್ಕೆ ಬೀಚ್‌ಗೆ ಬಂದೆವು, ಮತ್ತು ನಾನು ಅವರನ್ನು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಸ್ಮೀಯರ್ ಮಾಡಿದ್ದು 10 ರ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಯಾವಾಗ ವ್ಯಕ್ತಿನಿಷ್ಠ ಭಾವನೆಗಳುಬಿಸಿಯಾಗಲು ಶುರುವಾಗಿತ್ತು. ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಸ್ನಾನದ ನಂತರ ನಾನು ಅದನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತೇನೆ. ಸಂಜೆ (ನಾವು ಮತ್ತೆ ಸುಮಾರು 4.30 ಕ್ಕೆ ಸಮುದ್ರತೀರದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ) ನಾನು ಅದನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಗಳನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ !!

ಜನರೇ, UF ರಕ್ಷಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಈಗ ಏನು ಲಭ್ಯವಿದೆ, ಮೇಲಾಗಿ spf 15 (ನಾನು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಆಶಿಸುವುದಿಲ್ಲ)? SPF 15, ಅದು ಇದ್ದಂತೆ, ಪೂರ್ವನಿಯೋಜಿತವಾಗಿ ಏನಾಗಿರಬೇಕು ದಿನದ ಕೆನೆ.

ಚರ್ಚೆ

IMHO, ಸಹಜವಾಗಿ... SPF 15 ಇದು, ಪೂರ್ವನಿಯೋಜಿತವಾಗಿ ದಿನದ ಕ್ರೀಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಏನಾಗಿರಬೇಕು. ಆ. ಕನಿಷ್ಠ ಕನಿಷ್ಠ. ಇದು ಸಂಸ್ಕೃತವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಯೋಗ್ಯ ಕಂಪನಿಗಳು SPF 15 ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಎಡ ಮತ್ತು ಬಲಕ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಆದರೆ, ಇಲ್ಲಿ ಮತ್ತೆ ಒಂದು ಆದರೆ ಇದೆ. ಈ SPF ಅನ್ನು ರಚಿಸುವ ಕೆಲವು ವಸ್ತುಗಳು ನನ್ನಂತಹ ಕೆಲವು ಬಳಕೆದಾರರಿಂದ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಳಪೆಯಾಗಿ ಸಹಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಾನು SPF ನೊಂದಿಗೆ ಖರೀದಿಸಲು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉತ್ಸುಕನಾಗಿಲ್ಲ, ಅದು ಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಸರಿ. ಸಂಖ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, IMHO ಅವು ಆಳವಾದವು - 20-25 ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ - ಇದು ಹುಲ್ಲುಹಾಸಿನ ಮೇಲೆ ಬೇಬಿ ಬಬಲ್, ಆತ್ಮತೃಪ್ತಿ. ಕೆಲಸದಿಂದ ಮನೆಗೆ ನಡೆದ ನಂತರ, ನನ್ನ ಮುಖವು ಈಗಾಗಲೇ SPF 15 ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಕಂದುಬಣ್ಣವಾಗಿದೆ. ಆ. ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡದಿರಲು, ನೀವು ಉತ್ತಮ 50-60-100 ಅನ್ನು ನೋಡಬೇಕು. ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕೃತವು ಎಂದಿಗೂ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ರಾಮರಾಜ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಕೆನೆ ಎಂದಿಗೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ರಕ್ಷಣೆಯ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ

ಅಥವಾ SPF ಕಪ್ಪು ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ SPF ಎಂದು ಹೇಳುವ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಲಭ್ಯವಿದೆಯೇ? ಮತ್ತು ಯಾವ ಫಿಲ್ಟರ್ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಬಹುಶಃ ಕನಿಷ್ಠ 10? ಮತ್ತು ಪುಡಿ ಕೂಡ ಸೂರ್ಯನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಕೇಳಿದ್ದೇನೆ ...

ಚರ್ಚೆ

ಒಂದು ಮುಖದ ಕೆನೆ ಇದು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದರೆ, ಅದು ಸೂರ್ಯನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು SPF ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಎಂದರ್ಥವೇ?

ಕೆನೆ "ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಹೇಳಿದರೆ, ಆದರೆ ಯಾವುದರಿಂದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟಪಡಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಎಲ್ಲದರ ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ, ಅಂದರೆ ಏನೂ ಅಲ್ಲ. ನೀವು ಅಂತಹ ಶಾಸನಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಬಾರದು.

>ಅಥವಾ SPF ಕಪ್ಪು ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ SPF ಎಂದು ಹೇಳುವ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಲಭ್ಯವಿದೆಯೇ?

ಉತ್ಪನ್ನವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟಪಡಿಸಿದ SPF ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಆದರೆ "ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಅಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಬರೆಯಲಾಗಿದೆ, ಇದರರ್ಥ ಈ ಅಂಶವಿದ್ದರೆ, ಅದು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ (ಮತ್ತು ಇದು ಗಂಭೀರವಾಗಿಲ್ಲ) ಅಥವಾ ಅದು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲ. ! ಅಥವಾ ಕಂಪನಿಯು ಸ್ವತಂತ್ರ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಹಣವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಅದು ಈ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅಸ್ಪಷ್ಟ ಕಂಪನಿಗಳು/ಭರವಸೆಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ನಂಬುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆಯೇ? ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ, "ಕಪ್ಪು ಮತ್ತು ಬಿಳಿ" ಎಂಬುದನ್ನು ಮಾತ್ರ ನಂಬಿರಿ :))

>ಯಾವ ಫಿಲ್ಟರ್ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಬಹುಶಃ ಕನಿಷ್ಠ 10?

ಇದು ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸೂರ್ಯನ ಕೆಳಗೆ ಎಷ್ಟು ಇರುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಯಾವ ಸೂರ್ಯನು (ಸಮಭಾಜಕ/ಧ್ರುವ/ಪರ್ವತಗಳು ಮತ್ತು ಮಂಜಿನ ಆಲ್ಬಿಯಾನ್ - ಎರಡು ದೊಡ್ಡ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು :))).

ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯಂತಹ ಉಪದ್ರವವಿದೆ, ಫೋಟೊಡರ್ಮೋಸಿಸ್ ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಾನು ವೈದ್ಯನಲ್ಲ, ನಾನು ಹೆಸರಿನಲ್ಲಿ ತಪ್ಪಾಗಿರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ಕ್ರೂ ಮಾಡಲ್ಪಡುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ... ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ s/z ರಕ್ಷಣೆಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು, s/z ತಡೆಗೋಡೆ ಯಾವ ತತ್ವವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ, ಅದು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆಯೇ ಅಥವಾ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸುತ್ತದೆಯೇ ಅಥವಾ ಎರಡನ್ನೂ ಆಧರಿಸಿದೆ, ಆದರೆ ನಂತರ ಏನು ಮೇಲುಗೈ ಸಾಧಿಸುತ್ತದೆ ... brrr ... ಒಳ್ಳೆಯದು, ಅಲರ್ಜಿ ಪೀಡಿತರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅವರು ಸಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್ ಜೀವನವು ಅವರನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ:(((

ಮಹಿಳೆಯು ಉತ್ತಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯನು ಮೋಡಗಳಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಿರುವುದು ಮತ್ತು SPF30 ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಬಳಸದಿರುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ನಿಯಮಿತ ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು, SPF15 ಸಾಕು. ಕೆಳಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ. ಕಪ್ಪು ಚರ್ಮದ ಮಹಿಳೆಯರು, ಸಹಜವಾಗಿ, ಅದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಬಲ್ಲರು, ಆದರೆ ಫೋಟೋದಿಂದ ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು, ನೀವು ಲೆನ್ ಕಪ್ಪು ಚರ್ಮದ ಮಹಿಳೆ ಅಲ್ಲ :)))

> ಪೌಡರ್ ಸೂರ್ಯನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ (ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನಾನು ಅಡಿಪಾಯವನ್ನು ಬಳಸುವುದಿಲ್ಲ), ಬಹುಶಃ ಪುಡಿ ಮಾತ್ರ ಸಾಕಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಇನ್ನೂ SPF ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ?

ಸಂ. ಪೌಡರ್ ಮಾತ್ರ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಪುಡಿಯಲ್ಲಿ SPF ಎಂದರೇನು? ಬಹುಶಃ ಅದೇ ವಿಷಯವು "ಸೂರ್ಯನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ" ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಸಂಖ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲ ... ನಿಮಗೆ ಕೆನೆ, ಕಡಿಮೆ-ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಕನಿಷ್ಠ 15 ರ ಎಸ್ಪಿಎಫ್ನೊಂದಿಗೆ, ಕಾಮೆಡೋಜೆನಿಕ್ ಅಲ್ಲದ ... ಉಳಿದ ಕಾರ್ಯಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ಉತ್ತಮವಾಗಿವೆ ಜೊತೆಗೆ :))

ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ಗಳು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು, ಅವುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಬಳಸಬೇಕು.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಕ್ಕಳ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮೂರು ವರ್ಷ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು "ಇಡೀ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ" ಎಂದು ಲೇಬಲ್ ಮಾಡಿದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಖರೀದಿಸುವ ಮೂಲಕ ಹಣವನ್ನು ಉಳಿಸಬಹುದು. ಕಿರಿಯ ಮಕ್ಕಳು 0+ ಎಂದು ಗುರುತಿಸಲಾದ ಫಾರ್ಮಸಿಯಲ್ಲಿ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಗಾಗಿ ನೋಡಬೇಕು, ಅಂದರೆ ಇದನ್ನು ಹುಟ್ಟಿನಿಂದಲೇ ಬಳಸಬಹುದು.

ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಸುಗಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ ಎಂದು ಡರ್ಮಟೊಕೊಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಸೋಫಿಯಾ ರೋಮನ್ಸ್ಕಯಾ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಎಲ್ಲಾ ಜಾಡಿಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ಷಣೆ ಅಂಶವನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಸಂಖ್ಯೆ ಇದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, 6-10, 15-25, 30-50, 50+. ನೀವು ತುಂಬಾ ನ್ಯಾಯೋಚಿತ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ ಎಂಬುದನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ನೀವು ನಗರಕ್ಕಾಗಿ ಅಥವಾ ಕಡಲತೀರದ ರೆಸಾರ್ಟ್ಗಾಗಿ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಾ, ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಸಂಖ್ಯೆ ಇದು. ಸಮುದ್ರಕ್ಕೆ 30 ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದ ರಕ್ಷಣೆ ಬೇಕು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತೆಳ್ಳಗಿನ ಚರ್ಮದ ಮತ್ತು ತಿಳಿ ಕಣ್ಣಿನ ಜನರು ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ ರಕ್ಷಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು.

ಈ ಸನ್ ಪ್ರೊಟೆಕ್ಷನ್ ಫ್ಯಾಕ್ಟರ್ ಸಂಖ್ಯೆಯು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಸೂರ್ಯನಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ರಕ್ಷಣೆಯಿಲ್ಲದೆ ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾದ ಮಾನ್ಯತೆ 5 ನಿಮಿಷಗಳು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ರಕ್ಷಣೆ 15 ರೊಂದಿಗಿನ ಕೆನೆ ನಿಮಗೆ 15 * 5 = 75 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸೂರ್ಯನಲ್ಲಿರಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಂಖ್ಯೆಗಳು ಸಂಖ್ಯೆಗಳು, ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜ್ಞಾನಯಾರೂ ರದ್ದುಗೊಳಿಸಲಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ರಕ್ಷಣೆ 50 ರೊಂದಿಗಿನ ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಗುವನ್ನು ಅಭಿಷೇಕಿಸುವುದು ಅವಳನ್ನು 4 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಸೂರ್ಯನಲ್ಲಿ ಇಡಬೇಕು ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಇದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕರ ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ ವೈದ್ಯರು.

ಸಂರಕ್ಷಣಾ ಅಂಶದ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ನ ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ: "UVA + UVB ರಕ್ಷಣೆ", "UVA / UVB" ಅಥವಾ "UVA / UVB", "UVA ಮತ್ತು UVB ಫಿಲ್ಟರ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ". ಅಂದರೆ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸೂರ್ಯನ ಸಣ್ಣ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘ ಕಿರಣಗಳ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತವೆ.

ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಟೈಟಾನಿಯಂ ಡಯಾಕ್ಸಿನ್ ಅಥವಾ ಸತು ಆಕ್ಸೈಡ್‌ನಂತಹ ಘಟಕಗಳನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿದಾಗ ಗಾಬರಿಯಾಗಬೇಡಿ - ಇವು ಖನಿಜ ಸನ್ಸ್‌ಕ್ರೀನ್ ಫಿಲ್ಟರ್‌ಗಳು, ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ ರಕ್ಷಣೆ ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಿವೆ, ಅವು ನೀರಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ನಿರೋಧಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಜಲನಿರೋಧಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ರಾಸಾಯನಿಕ ಶೋಧಕಗಳನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸ್ಯಾಲಿಸಿಲೇಟ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಹೆಸರುಗಳಂತಹ ಘಟಕ. ಚರ್ಮದ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುವ ಪ್ಯಾಂಥೆನಾಲ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ, ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲರೂ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಾರದು, ಆದರೆ ಹೊಂದಿರುವವರು ಮಾತ್ರ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ.

ಯಾವ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಆರಿಸಬೇಕು

ಬೀಚ್ ಮತ್ತು ಈಜುಗಾಗಿ, ಜಲನಿರೋಧಕ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ. ನೀವು ನಡೆಯಲು ಮಾತ್ರ ಯೋಜಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೆನೆ ಮೂಲಕ ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಯಾವ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಕ್ರೀಮ್ಗಳು ದಟ್ಟವಾದ ಮತ್ತು ಉತ್ಕೃಷ್ಟವಾದ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಅದು ಫ್ಲೇಕಿಂಗ್ಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾಲು, ಫೋಮ್, ಮೌಸ್ಸ್, ಜೆಲ್ ಹಗುರವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಅವು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸಮ ಪದರದಲ್ಲಿ ವಿತರಿಸಲು ಸುಲಭ, ಅವು ವೇಗವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಜಿಗುಟಾದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ.

ದ್ರವ ರೂಪಗಳು - ಎಮಲ್ಷನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಲೋಷನ್ಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ಪ್ರೇಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಅವರ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಏಜೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆರ್ಥಿಕವಾಗಿ ಬಳಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೆನೆ ತಕ್ಷಣವೇ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾವು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಸೂರ್ಯನೊಳಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು 15-30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು, ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಅದನ್ನು ನವೀಕರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಬೆವರು, ಸ್ನಾನ, ನೀವೇ ಒಣಗಿಸಿ, ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು ಚರ್ಮರೋಗ ತಜ್ಞ.

ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಯಾವುದೇ ಉತ್ಪನ್ನವು ಸೂರ್ಯನಿಂದ 100% ರಕ್ಷಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ ಮತ್ತು ತಯಾರಕರು ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಈ ಬಗ್ಗೆ ಬರೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಹೇಗೆ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ, ಮತ್ತು ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ? ಔಷಧಾಲಯಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಡಿಗಳ ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳ ಸಮೃದ್ಧಿಯು ಸರಾಸರಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಆಳವಾದ ಟ್ರಾನ್ಸ್‌ಗೆ ಧುಮುಕುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಬಿಸಿ ಬೇಸಿಗೆ, ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ದಕ್ಷಿಣಕ್ಕೆ ಪ್ರವಾಸವು ದುಬಾರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ. ಸುಡುವ ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳ ಹಾನಿಯನ್ನು ಈಗ ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆ ಅಧಿಕೃತವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಿದೆ, ಇದು ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣವನ್ನು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಜನಕ ಎಂದು ವರ್ಗೀಕರಿಸಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಎಲ್ಲರೂ ವಿವೇಕಯುತರು ಆಧುನಿಕ ಮನುಷ್ಯನಿಗೆಸೂರ್ಯನನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ ರಕ್ಷಣಾ ಸಾಧನಗಳು.

ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ ಏನು ನೋಡಬೇಕು?

ಖರೀದಿ , ತಯಾರಕರ ಪ್ರತಿಷ್ಠೆ ಮತ್ತು ಅಧಿಕಾರವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಹಲವಾರು ಸೂಚಕಗಳು ಮತ್ತು ಇವೆ ಚಿಹ್ನೆಗಳುಎಂದು ಒಯ್ಯುತ್ತಾರೆ ಪ್ರಮುಖ ಮಾಹಿತಿಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ. ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಉತ್ಪನ್ನದ ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರಬೇಕು:

1. ಸೂರ್ಯನ ರಕ್ಷಣೆ ಅಂಶSPF , ಅದು ಸನ್ ಪ್ರೊಟೆಕ್ಷನ್ ಫ್ಯಾಕ್ಟರ್ .

ಇದು ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ/ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುವ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ. SPF 2 ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣದ 50% ಗೆ ತಡೆಗೋಡೆಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 10 ರ ಸೂಚ್ಯಂಕವು ಈಗಾಗಲೇ 90% ಆಗಿದೆ. SPF 25 ವಿಳಂಬಗಳು 96% ಮತ್ತು SPF 50 - 98%. 50 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸೂಚ್ಯಂಕವನ್ನು ಮಾರ್ಕೆಟಿಂಗ್ ಟ್ರಿಕ್ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ರಕ್ಷಣೆಯ ಮಟ್ಟವು ಕೇವಲ 1% ರಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 2 ಬಾರಿ ಅಲ್ಲ. SPFಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಕೆನೆ ಚರ್ಮದ ಫೋಟೋಟೈಪ್ (ಫೋಟೋಸೆನ್ಸಿಟಿವಿಟಿ) ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸುವ UV ವಿಕಿರಣದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ SPFನಾವು ನಿಮಗೆ ಕೆಳಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ.

1. ಸಂಕ್ಷೇಪಣಗಳ ಲಭ್ಯತೆUVA ಮತ್ತು UVB (ಎರಡೂ ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ!).

ಎರಡು ವಿಧದ ಹಾನಿಕಾರಕ ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣವನ್ನು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಭೇದಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವ ಕ್ರೀಮ್ನಲ್ಲಿ ಫಿಲ್ಟರ್ಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಅವರು ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ. ಟೈಪ್ A UV ವಿಕಿರಣವು ಸೂರ್ಯನ ಅತಿ ಉದ್ದದ ಕಿರಣಗಳು (400 nm ವರೆಗೆ), ಇದು ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣದ 90% ರಷ್ಟಿದೆ. ಅವು ಬಿ-ಕಿರಣಗಳಂತೆ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿಯಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳು, ಫೋಟೊಜಿಂಗ್, ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಮಧ್ಯಮ ತರಂಗ UV ವಿಕಿರಣ ಪ್ರಕಾರ B (320 nm ವರೆಗೆ ತರಂಗಾಂತರ), ಆದರೂ ಇದು ಭೂಮಿಯನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ(5-10%), ಆದರೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆಬೃಹತ್ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಡಿಎನ್ಎಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳನ್ನು ನಮೂದಿಸಬಾರದು. ಮಾರ್ಕ್ ವಿಶಾಲ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್, ಹಾಗೆUVA / UVB , ಕ್ರೀಮ್ನ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳ ವ್ಯಾಪಕ ಶ್ರೇಣಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

1. ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಪದಾರ್ಥಗಳು- ಇವು ಭೌತಿಕ ಮತ್ತು ರಾಸಾಯನಿಕ ಶೋಧಕಗಳು, ಸೂಚ್ಯಂಕವು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ SPF. ಅವುಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಕೆಲವರು ಕೇವಲ ಒಂದು ರೀತಿಯ UV ಕಿರಣಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇತರರು ಸ್ವತಃ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಬಹುದು. ಅದು ನಮಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸುರಕ್ಷಿತ ಫಿಲ್ಟರ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದ್ದು, ಎರಡೂ ರೀತಿಯ ವಿಕಿರಣಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಹೀಗಾಗಿ, ಆಕ್ಸಿಬೆನ್ಜೋನ್ UV ಕಿರಣಗಳು A ಮತ್ತು B ಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸರಿಸುಮಾರು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಗೋಳವನ್ನು ಆಕ್ರಮಿಸುತ್ತದೆ, ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಅನ್ನು ಹೋಲುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಅಲರ್ಜಿಕ್ ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್. Avobenzone, Cinoxate, Dioxybenzone, Ensulizole, Homosalate, Octocrylene, Padimate O, ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸದಂತೆ ತಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

1. ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಉತ್ಪನ್ನದ ರೂಪ.

ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಸ್ಪ್ರೇಗಳು ಮತ್ತು ಪೌಡರ್‌ಗಳು ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದಾಗ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಸ್ಪ್ರೇ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಮವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಪುಡಿಯು ಸತು ಆಕ್ಸೈಡ್ ಮತ್ತು ಟೈಟಾನಿಯಂ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ - ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸುರಕ್ಷತೆಯು ಪ್ರಶ್ನಾರ್ಹವಾಗಿರುವ ವಸ್ತುಗಳು, ಹಲವಾರು ಸೂಚಿಸಿದಂತೆ ಆಧುನಿಕ ಸಂಶೋಧನೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಕೆನೆ ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ತವಾದ ರೂಪವಾಗಿದೆ.

1. ಕೆನೆ ತೇವಾಂಶ ಮತ್ತು ಬೆವರುಗೆ ನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ.

ಈಜು ಮತ್ತು ಬೆವರುವುದು ಸೂರ್ಯನ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಉತ್ಪನ್ನದ ನೀರು ಮತ್ತು ಬೆವರು ಪ್ರತಿರೋಧವು ಅದರ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಯೋಜನವಾಗಿದೆ. ಈ ಗುಣಗಳನ್ನು ಜಲನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಬೆವರು ನಿರೋಧಕ ಗುರುತುಗಳಿಂದ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೇಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ನಿಮಗಾಗಿ ಸರಿಯಾದ SPF ಜೊತೆಗೆ?

ಮೊದಲಿಗೆ, ನಿಮ್ಮದೇ ಆದದನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಿ ಚರ್ಮದ ಫೋಟೋಟೈಪ್:

1. ಬಿಳುಪುಹೊಂಬಣ್ಣದ ಅಥವಾ ಕೆಂಪು ಕೂದಲು, ತಿಳಿ ನೀಲಿ ಕಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಉಚ್ಚಾರಣೆ ನಸುಕಂದು ಮಚ್ಚೆಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ. ಸೂರ್ಯನ ಹಾನಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುವ ವಿಧ. ರಕ್ಷಣೆ ಗರಿಷ್ಠವಾಗಿರಬೇಕು, ಕಡಿಮೆ ಅಲ್ಲ SPF 30, ಮತ್ತು ಸುಡುವ ಸೂರ್ಯನಲ್ಲಿ - SPF 50. ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನಒಯ್ಯುವುದನ್ನು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
2. ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಚರ್ಮ ಜೊತೆಗೆ ಬೂದು, ನೀಲಿ ಅಥವಾ ಹಸಿರು ಬಣ್ಣದ ಕಣ್ಣುಗಳು, ತಿಳಿ ಅಥವಾ ಗಾಢ ಕಂದು ಬಣ್ಣದ ಕೂದಲು. ಟ್ಯಾನ್ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ. ಜೊತೆಗೆ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು SPF 20. ಇದಲ್ಲದೆ, ಕಂದು ಬಣ್ಣವು ಈಗಾಗಲೇ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ, ನೀವು ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬಹುದು SPF 9.
3. ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣ ದಂತ, ಸ್ವಲ್ಪ ಕತ್ತಲೆ, ಕಂದು ಅಥವಾ ಕಂದು-ಹಸಿರು ಕಣ್ಣುಗಳು, ಕಪ್ಪು ಕೂದಲು. ಟ್ಯಾನ್ ಬಹಳ ಬೇಗನೆ ಅನ್ವಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಮವಾಗಿ. ಶುರು ಮಾಡು ಕಡಲತೀರದ ಋತುಜೊತೆಗೆ ವೆಚ್ಚವಾಗುತ್ತದೆ SPF 15, ತರುವಾಯ ಸೂರ್ಯನ ರಕ್ಷಣೆ ಸೂಚ್ಯಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವುದು 6 .
4. ಆಲಿವ್ ಛಾಯೆಯೊಂದಿಗೆ ಕಪ್ಪು ಚರ್ಮ, ಕೂದಲು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿ ಗಾಢವಾಗಿದೆ. ಇದು ಏಷ್ಯನ್ ಫೋಟೋಟೈಪ್ ಆಗಿದೆ, ಇದು ಭಾರತ ಮತ್ತು ಕಾಕಸಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಟ್ಯಾನ್ ಆಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸುಡುವಿಕೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ಜೊತೆಗೆ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ SPF 6.

5 ನೇ (ಮುಲಾಟ್ಟೊ ಕ್ರಿಯೋಲ್ಸ್) ಮತ್ತು 6 ನೇ (ಆಫ್ರಿಕನ್ನರು) ಫೋಟೋಟೈಪ್‌ಗಳು - ತುಂಬಾ ಗಾಢವಾದ ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಚರ್ಮ ತಳೀಯವಾಗಿ ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಇಲ್ಲದೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರದ ಜೊತೆಗೆ, ರಕ್ಷಣೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ಅದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಯುವಿ ಮಟ್ಟ (UFI), ದೈನಂದಿನ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ಹವಾಮಾನ ಸೈಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು. ಇದು 1-2 ಆಗಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ರಕ್ಷಣಾ ಸಾಧನಗಳ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ; ಇದು 3-5 ಆಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು SPF 15 ಅನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸಬಹುದು. 6-7 ರ UVI ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು SPF 30 ರ ಬಳಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. 8-10 UVI ಯೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಸೂರ್ಯನಲ್ಲಿರಬೇಕು , ಬಳಸಿ SPF 30-50 ಜೊತೆಗೆ.

ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ತಡೆಗೋಡೆಯಾಗಿದೆ

ನಿಂದನೆ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಕ್ಷಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದಇನ್ಸೊಲೇಶನ್ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಅಡಚಣೆಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ರಷ್ಯಾ ಸರಾಸರಿ ವಾರ್ಷಿಕ ಯುವಿ ವಿಕಿರಣದ ಮಟ್ಟವು ಕಡಿಮೆ ಇರುವ ದೇಶವಾಗಿದೆ, ಇದು ಬೃಹತ್ ಹೈಪೋವಿಟಮಿನೋಸಿಸ್ D ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ - 80% ಜನಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ, ಫೆಡರಲ್ ರಿಸರ್ಚ್ ಸೆಂಟರ್ ಮತ್ತು ಟೆಕ್ನಾಲಜೀಸ್‌ನ ತಜ್ಞರು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಅಧ್ಯಯನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದಾರೆ.

ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣದ ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಸಹ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನದ ಭಾಗವಾಗಿ ಹೆಲಿಯೊಥೆರಪಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವ್ಯಾಪಕರೋಗಗಳು. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಇತರ ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಕೊರತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಇಮ್ಯುನೊಡಿಫೀಶಿಯೆನ್ಸಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು.

ಒಂದು ಕಡೆ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನೀವು ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣದಿಂದ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಆರಂಭಿಕ ವಯಸ್ಸಾದ, ಮತ್ತು ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳು ನಮಗೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಸಹಜವಾಗಿ, ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಕಪ್ಪು ಚರ್ಮದ ಜನರಿಗೆ ಇದು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ - ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ಮತಾಂಧತೆ ಇಲ್ಲದೆ ಸೂರ್ಯನ ರಕ್ಷಣೆಗಾಗಿ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ನ್ಯಾಯೋಚಿತ ಚರ್ಮದ ಸುಂದರಿಯರ ಬಗ್ಗೆ ಏನು?

ಸಂದಿಗ್ಧತೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು, ಅದರಲ್ಲಿ ಇದು ಪ್ರಮುಖ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದೆ. ಕೊಲೆಕ್ಯಾಲ್ಸಿಫೆರಾಲ್ () ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಶಕ್ತಿಯುತ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬಯೋಸ್ಟಿಮ್ಯುಲೇಟರ್ HDBA ಸಾವಯವ ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ - ಮತ್ತು B6. ಶೀತ ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯನಿಲ್ಲದ ಶರತ್ಕಾಲ-ಚಳಿಗಾಲದ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಈ ಪರಿಹಾರವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ: ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲುಮತ್ತು ಸೋಂಕುಗಳು ಮತ್ತು ಶೀತಗಳನ್ನು ವಿರೋಧಿಸುತ್ತದೆ.

ತಿಳಿಯಲು ಉಪಯುಕ್ತ:

ಕೀಲು ರೋಗಗಳ ಬಗ್ಗೆ

ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಯಾರೂ ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ - ಗುಡುಗು ಹೊಡೆದಿಲ್ಲ, ಮಿಂಚಿನ ರಾಡ್ ಅನ್ನು ಏಕೆ ಸ್ಥಾಪಿಸಬೇಕು. ಏತನ್ಮಧ್ಯೆ, ಆರ್ಥ್ರಾಲ್ಜಿಯಾ - ಈ ರೀತಿಯ ನೋವಿನ ಹೆಸರು - ನಲವತ್ತು ಮತ್ತು 90% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಲ್ಲಿ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಜನರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಕೀಲು ನೋವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕಾದ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ, ನೀವು ಸಹ...

ಅಂತರ್ನಿರ್ಮಿತ ವಿಶೇಷ ಫಿಲ್ಟರ್ಗಳೊಂದಿಗಿನ ಕೆನೆ ನೇರಳಾತೀತ ಕಿರಣಗಳ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯು ವಿಹಾರಕ್ಕೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಇತರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ ತುಂಬಾ ಸಮಯಮೇಲೆ ಇರುತ್ತದೆ ತೆರೆದ ಸೂರ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಬರ್ನ್ಸ್ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಿನ ತಾಣಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಆರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಗಮನ ಕೊಡಿ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳು, ಕೆಳಗೆ ಕೊಟ್ಟಿರುವ.

ಸಂಯೋಜನೆ, ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು, ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ವಿಧಗಳು

ಆಧುನಿಕ ಉತ್ಪಾದನಾ ಕಂಪನಿಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯನ್ನು ಹೊಸಬಗೆಯಿಂದ ತುಂಬಿವೆ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳುದೇಹದ ಆರೈಕೆ. ಹಲವಾರು ವಿಧದ ಸೂರ್ಯನ ರಕ್ಷಣೆ ಕ್ರೀಮ್ಗಳಿವೆ. ಮೊದಲನೆಯದು ಭೌತಿಕ (ಅಂದರೆ, ನೈಸರ್ಗಿಕ) ಫಿಲ್ಟರ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಎರಡನೆಯದು - ರಾಸಾಯನಿಕ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಕಷ್ಟ.

ಪ್ರಭೇದಗಳ ನಡುವಿನ ಪ್ರಮುಖ ವ್ಯತ್ಯಾಸವು ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣದೊಂದಿಗಿನ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿದೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಫಿಲ್ಟರ್ ಕಿರಣಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ, ರಾಸಾಯನಿಕ ಫಿಲ್ಟರ್ ಅವುಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಭೌತಿಕ ಮೂಲದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು "ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ರಾಸಾಯನಿಕ ಮೂಲದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು "ಸನ್‌ಬ್ಲಾಕ್" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಎ ಮತ್ತು ಬಿ ವರ್ಗದ ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ ನೇರಳಾತೀತ ಕಿರಣಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಪ್ರತಿ ತಯಾರಕರು ಗ್ಯಾರಂಟಿ ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಪ್ರಮುಖ ಉತ್ಪಾದಕರಿಂದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.

ಭೌತಿಕ ಫಿಲ್ಟರ್ನೊಂದಿಗೆ ಕ್ರೀಮ್

ಭೌತಿಕ ಫಿಲ್ಟರ್ ಅನ್ನು ಖನಿಜ, ನೈಸರ್ಗಿಕ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸತು ಆಕ್ಸೈಡ್, ಟೈಟಾನಿಯಂ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಮತ್ತು ಐರನ್ ಆಕ್ಸೈಡ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ ಕೆನೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಪಟ್ಟಿಮಾಡಿದ ಖನಿಜ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಒಳಚರ್ಮದೊಳಗೆ ಆಳವಾಗಿ ಭೇದಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅವು ಅನ್ವಯಿಸಿದ ನಂತರ ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ನೇರವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಖನಿಜಗಳು ಪ್ರತಿಫಲಿತ ಕಣಗಳಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ, ಸೂರ್ಯನಲ್ಲಿ ಹೊಳೆಯುತ್ತವೆ.

ಸತು ಆಕ್ಸೈಡ್ ಅಜೈವಿಕ ಸಂಯುಕ್ತವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಟೈಟಾನಿಯಂ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಯುವಿ ಕಿರಣಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಭೌತಿಕ ಮತ್ತು ರಾಸಾಯನಿಕ ಫಿಲ್ಟರ್ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವು ಮೊದಲನೆಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸುರಕ್ಷತೆಯಲ್ಲಿದೆ. ಜೊತೆ ಕ್ರೀಮ್ಗಳು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳುಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬೇಡಿ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಕಲೆ ಮಾಡಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಬೇಡಿ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಫಿಲ್ಟರ್ ಕಣಗಳ ಗಾತ್ರವನ್ನು ನ್ಯಾನೊ ಘಟಕಗಳಲ್ಲಿ ಅಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಫಿಲ್ಟರ್ಗಳ ಮುಖ್ಯ ಋಣಾತ್ಮಕ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಅಂತಹ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದ ನಂತರ ಬಿಳಿ ಲೇಪನದ ನೋಟ.

ರಾಸಾಯನಿಕ ಫಿಲ್ಟರ್ನೊಂದಿಗೆ ಕ್ರೀಮ್

ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ತೆಳುವಾದ ಫಿಲ್ಮ್ ಅನ್ನು ರಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣದಿಂದ ಮಾನವ ದೇಹವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆನೆ ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಪದರವನ್ನು ತೂರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅದರ ನಂತರ ಅದು ಫೋಟೋಸೋಮರ್ ಆಗಿ ರೂಪಾಂತರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಒಂದು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಅದು ಅಗ್ರಾಹ್ಯವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ದೀರ್ಘ ಅಲೆಗಳು, ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಅನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ರಾಸಾಯನಿಕ ಫಿಲ್ಟರ್ ಅನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನವು ತಕ್ಷಣವೇ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ನೀವು ಸುಮಾರು 30-40 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕಾಯಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಇಂತಹ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಬೇಗೆಯ ಸೂರ್ಯನೊಳಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಫಿಲ್ಟರ್ ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಗೆ ಅದರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀಡಬೇಕಿದೆ. ಇದು ಮೆಕ್ಸೊರಿಲ್, ಸಿನ್ನಮೇಟ್, ಆಕ್ಸಿಬೆನ್ಜೋನ್, ಬೆಂಜೋಫೆನೋನ್, ಪಾರ್ಸೋಲ್, ಆಕ್ಟೋಪ್ರಿಲೀನ್, ಅವೊಬೆನ್ಜೋನ್, ಕರ್ಪೂರ ಮತ್ತು ಇತರವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಈ ವಸ್ತುಗಳ ಪಟ್ಟಿಯ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಅಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ಸಂಯುಕ್ತಗಳ ಹಾನಿಕಾರಕ ರೂಪಾಂತರವನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳಾಗಿ ಕೆಲವರು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇತರರು ಅವರಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ನೀನು ನಿರ್ಧರಿಸು.

ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಬೆಂಜೊಫೆನೋನ್ ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ಷೀಣಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಪುರಾವೆಗಳಿವೆ. ಉತ್ಪನ್ನವು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ರಕ್ತಪ್ರವಾಹದ ಮೂಲಕ ವಿತರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಮಾನವನ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. Avobenzone ಸಹ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ.

ಪ್ರಮುಖ!
ನೀವು ಯಾವ ಕೆನೆಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಉತ್ಪನ್ನವು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಂತ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾದ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಸತು, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ, ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆ, ಗೋಧಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣು ಸಾರ, ಕೋಕ್ ಸಾರ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವರು ಆನ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ರೆಟಿನಾಲ್ (ವಿಟಮಿನ್ ಎ) ಮತ್ತು ಟೋಕೋಫೆರಾಲ್ (ವಿಟಮಿನ್ ಇ). ಈ ಎಲ್ಲಾ ಘಟಕಗಳು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ ಸಹ ಕಂದುಬಣ್ಣಯಾವುದೇ ಕಲೆಗಳು ಅಥವಾ ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳಿಲ್ಲ. ರಹಸ್ಯ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಕೆನೆಚರ್ಮವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ಅಡಗಿದೆ.

ಫೋಟೊಟೈಪ್ ಅನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಕ್ರೀಮ್ನ ಆಯ್ಕೆ

ಪ್ರಕಾರ ಸಂಖ್ಯೆ 1.ಈ ವರ್ಗವು ತಿಳಿ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ (ಮೇಲಾಗಿ ನೀಲಿ) ನ್ಯಾಯೋಚಿತ ಕೂದಲಿನ ಜನರನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಈ ಫೋಟೋಟೈಪ್ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಹೊಂಬಣ್ಣದ, ಕೆಂಪು ಕೂದಲಿನ ಅಥವಾ ನ್ಯಾಯೋಚಿತ ಕೂದಲಿನ. ಒಳಗೆ ಚರ್ಮ ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ tans ಅತ್ಯಂತ ವೇಗವಾಗಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಗರಿಷ್ಠ ನೇರಳಾತೀತ ರಕ್ಷಣೆ ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ - ಅಂಶ 50 ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು.

ವಿಧ ಸಂಖ್ಯೆ 2.ಕಣ್ಣುಗಳು ಬೂದು ಅಥವಾ ಕಂದು, ಕೂದಲು ಬೆಳಕು (ಕಂದು, ಹೊಂಬಣ್ಣದ). ಸುಡುವ ಸೂರ್ಯನ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಸುಟ್ಟುಹೋಗುವ ಅಪಾಯವಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಟೈಪ್ ನಂ. 1 ಗಿಂತ 30% ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ಅದರ ದಪ್ಪದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 30-45 ಅಂಶದೊಂದಿಗೆ ಕೆನೆ ಖರೀದಿಸಬೇಕು ಬೇಸಿಗೆಯ ದಿನಗಳು SPF-20 ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ವಿಧ ಸಂಖ್ಯೆ 3.ನಮ್ಮ ತಾಯ್ನಾಡು ಮತ್ತು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಪ್ರದೇಶಗಳ ವಿಶಾಲತೆಯಲ್ಲಿ, ಬೇರೆಯವರಿಗಿಂತ ಈ ಪ್ರಕಾರದ ಜನರಿದ್ದಾರೆ. ಕಕೇಶಿಯನ್ ಜನಾಂಗವು ಮಧ್ಯಮ ಅಥವಾ ಗಾಢ ಕಂದು ಬಣ್ಣದ ಕೂದಲಿನೊಂದಿಗೆ ಮಧ್ಯಮ ಅಥವಾ ತಿಳಿ ಚರ್ಮದ ಜನರನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ. ಕಣ್ಣುಗಳು ಕಂದು, ಹಸಿರು, ಬೂದು. ನೀವು ಈ ಪ್ರಕಾರದವರಾಗಿದ್ದರೆ, SPF 15-20 ಘಟಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ.

ವಿಧ ಸಂಖ್ಯೆ 4.ಈ ವರ್ಗವು ನಾಗರಿಕರ ವರ್ಗಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಕಪ್ಪು ಕೂದಲುಮತ್ತು ಮಧ್ಯಮ ಕಪ್ಪು ಚರ್ಮ. ಬರೆಯುವ ಅಪಾಯವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಸೂಚ್ಯಂಕದೊಂದಿಗೆ ಕೆನೆ ಖರೀದಿಸಬೇಕು. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅದು ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣವನ್ನು ರವಾನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. 10 ಘಟಕಗಳ ಸೂಚಕದೊಂದಿಗೆ ಉತ್ಪನ್ನವು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ವಿಧ ಸಂಖ್ಯೆ 5.ಈ ವಿಭಾಗವು ಉತ್ತರ ಆಫ್ರಿಕಾದ ವಿಶಾಲ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ನಾಗರಿಕರನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ತುಂಬಾ ಗಾಢವಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಬಿಸಿಲಿನ ಬೇಗೆಯ ಅಪಾಯವಿಲ್ಲದೆ ಸುಡುವ ಸೂರ್ಯನ ಕೆಳಗೆ ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕಳೆಯಬಹುದು. ಆದರೆ ರಕ್ಷಣೆಯ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ, ಕನಿಷ್ಠ ಸಂರಕ್ಷಣಾ ಅಂಶದೊಂದಿಗೆ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಇನ್ನೂ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಸೂಕ್ತವಾದ SPF ಫಿಲ್ಟರ್

1. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ನೇರಳಾತೀತ ಕಿರಣಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಅವಧಿಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಫಿಲ್ಟರ್ನೊಂದಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಫಾರ್ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಕಾರಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ (ಯುರೋಪಿಯನ್), 20-30 ಘಟಕಗಳ ಸೂಚ್ಯಂಕದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು ವಾಡಿಕೆ.
2. ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಫಿಲ್ಟರ್ ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನವು ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಪ್ರಭಾವಸೂರ್ಯ ಮತ್ತು ನೀವು ಇನ್ನೂ ಕಂದುಬಣ್ಣವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ ಅಥವಾ ಸಣ್ಣ ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳು ಅಥವಾ ಅಲರ್ಜಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, 50 ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸೂಚ್ಯಂಕದೊಂದಿಗೆ ಕೆನೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯದ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ.

ಆರೈಕೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು

1. ನೇರ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕು ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಚರ್ಮ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಂತಹ ಒಂದು ವಿದ್ಯಮಾನವನ್ನು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಸಾಧನಗಳಿಲ್ಲದೆ ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಪರೀಕ್ಷೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು.
2. ನೇರಳಾತೀತ ಕಿರಣಗಳ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಿಸುವ ಕಾರ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಕಿಣ್ವಗಳೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಪೋಷಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಕ್ರೀಮ್ಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ತಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
3. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ತವಾದ ಪರಿಹಾರವೆಂದರೆ ಪ್ಯಾಂಥೆನಾಲ್ನ ಉಪಸ್ಥಿತಿ, ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಗಳುಮತ್ತು ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಹಿತವಾದ ಸಾರಗಳು.

ಉತ್ಪನ್ನ ಗುಣಮಟ್ಟ

1. ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಡಿಮೆ-ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಕಂಪನಿಗಳು ಉಬ್ಬಿಕೊಂಡಿರುವ ಫಿಲ್ಟರ್ ರೇಟಿಂಗ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸೂರ್ಯನ ರಕ್ಷಣೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತವೆ.
2. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪ್ರತಿಷ್ಠಿತ ತಯಾರಕರಿಂದ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಒಳಪಟ್ಟಿರುತ್ತವೆ. ಹೇಳಲಾದ SPF ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಲರ್ಜಿಗಾಗಿ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ

1. ನೀವು ಯಾವುದೇ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿ ಇದು ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು.
2. ಕೆಲವು ಜನರು ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ ಖನಿಜಗಳು. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ "ಸಾನ್ಸ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಗಳ" ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಸೇರಿವೆ. ನೀವು ಅತಿಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಸನ್ಬ್ಲಾಕ್ಗಳು ​​ಸಹ ಅಹಿತಕರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಕೆನೆ ನೀರಿನ ಪ್ರತಿರೋಧ

1. ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಹೋದರೆ ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನನೀರಿನ ದೇಹದ ಬಳಿ, ಜಲನಿರೋಧಕ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
2. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸ್ನಾನದ ನಂತರ, ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಮತ್ತೆ ಅನ್ವಯಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ದಯವಿಟ್ಟು ಗಮನಿಸಿ. ಈಜುವಾಗ ಕೆನೆ ಒಳಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

SPF ಸೂಚ್ಯಂಕ

1. ಕೆನೆ ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಹೇಗೆ ಹಿರಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸೂಚ್ಯಂಕ ರಕ್ಷಣೆಯ ರೇಟಿಂಗ್ ಇರಬೇಕು.
2. IN ಪ್ರೌಢ ವಯಸ್ಸುನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣದ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾದ ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ರಕ್ಷಣೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ವಯಸ್ಸಾದ ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಾರ್ಯಗಳು ಬಹಳವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ.

1. ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ನೀವು ನೀರಿನ ದೇಹಗಳ ಬಳಿ ವಿಹಾರಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, ತೇವಾಂಶ-ನಿರೋಧಕ ಸಂಯುಕ್ತಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ. ಅಂತಹ ಕ್ರೀಮ್ಗಳನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ.
2. ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕ್ರೀಮ್ಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ. ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮೃದುವಾದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು. ಸಂಯೋಜನೆಯು ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಕೋಶಗಳ ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
3. ನೀವು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ತೆರೆದ ಸೂರ್ಯನ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಮೊದಲ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ನೇರಳಾತೀತ ಕಿರಣಗಳಿಂದ ಗರಿಷ್ಠ ರಕ್ಷಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ.
4. ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಸೂರ್ಯನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು, ನೀವು ಉದ್ದೇಶಿತ ಪರಿಣಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಮೇಕ್ಅಪ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಉತ್ಪನ್ನವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಹೊಳಪನ್ನು ಬಿಡಬಾರದು ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ.
5. ದಪ್ಪವಾದ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಯಾವುದೇ ಸ್ಪ್ರೇಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾದ ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ. ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, SPF ರಕ್ಷಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಿಬಿ ಕ್ರೀಮ್ ಅಥವಾ ಅಡಿಪಾಯವಾಗಿರಬಹುದು.
6. ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಖರೀದಿಸುವಾಗ, ಯಾವಾಗಲೂ ಮುಕ್ತಾಯ ದಿನಾಂಕಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ಕೆನೆ ಏಕರೂಪದ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಕಳೆದ ವರ್ಷದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಅವಧಿ ಮುಗಿದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ವಾಸ್ತವದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಈ ವರ್ಷ ಬಿಡುಗಡೆಯಾದ ಹಣವನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಸನ್ ಕ್ರೀಮ್ ಬಳಸುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಗಳು

ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸಬೇಕು ಅಥವಾ ಎಷ್ಟು ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.

1. ರಾಸಾಯನಿಕ ಫಿಲ್ಟರ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಬೇಗೆಯ ಸೂರ್ಯನೊಳಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು 30-40 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ವಿತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಾವು ಭೌತಿಕ ಫಿಲ್ಟರ್ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನದ ಮೊದಲು ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ಕಾಲುಭಾಗದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ವಿತರಿಸಬಹುದು.
2. ನೀವು ಸ್ನಾನ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಕೆನೆ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಗದಿತ ಅವಧಿಯ ನಂತರ, ಅದನ್ನು ಮತ್ತೆ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು. ನೀವು ಸಮುದ್ರದಲ್ಲಿ ಈಜುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀರನ್ನು ಬಿಟ್ಟ ನಂತರ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
3. ಕೆನೆ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಟೆನಿಸ್ ಬಾಲ್ಗೆ ಹೋಲಿಸಬೇಕು ಎಂದು ತಜ್ಞರ ಶಿಫಾರಸುಗಳು ಹೇಳುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಯಾರೂ ಈ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಬಳಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಕೆನೆ ಮೇಲೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಾರದು, ಅದನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅನ್ವಯಿಸಿ.
4. ನೀವು ರಜೆಯ ಮೇಲೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, ವಿವಿಧ ರಕ್ಷಣಾ ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಮೊದಲಿಗೆ, SPF-50 ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ, ನಂತರ ಕ್ರಮೇಣ SPF-30, 20 ಗೆ ಬದಲಿಸಿ.

ಚರ್ಮದ ಕೆಲವು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟವೇನಲ್ಲ. ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು. ಈಗ ಖರೀದಿಸು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸಂಯೋಜನೆಪ್ರಸಿದ್ಧ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್‌ನಿಂದ.

ವೀಡಿಯೊ: ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು