Terrible dépression pendant la grossesse. Dépression pendant la grossesse

Les femmes sont beaucoup plus susceptibles que les hommes de souffrir du blues. Ils sont plus disposés à partager leurs problèmes psychologiques avec les autres. La dépression pendant la grossesse n'est pas seulement une humeur négative ; c'est un état persistant de pessimisme et d'anxiété qui dure 2 à 3 semaines. Elle se caractérise par des pensées négatives, une incapacité à surmonter les problèmes et un sentiment d’insécurité.

La dépression prénatale est influencée par le monde intérieur d'une femme. De nombreuses inquiétudes concernant la grossesse aux premiers stades, la conscience de son rôle dans la vie future du bébé et d'autres circonstances obligent la future maman à s'immerger profondément dans ses pensées. Si la résistance au stress est nulle, le risque de développer un état pathologique augmente.

Pendant la grossesse, une femme peut souffrir de dépression sous l'influence de facteurs irritants internes et externes :

stress dû à une « situation intéressante » inattendue ;
mauvaises conditions de vie et sociales : manque d'espace de vie propre, environnement familial négatif, manque de soutien des proches) ;
instabilité financière : prêts, perte de revenus réguliers ;
réticence des proches ou du conjoint à avoir un enfant ;
grossesse difficile : risque de pathologies chez l'embryon, toxicose, faiblesse insupportable ;
prédisposition héréditaire à la dépression;
fausses couches constantes, thérapie épuisante contre l'infertilité ;
dysfonctionnement au niveau hormonal, notamment au niveau de la glande thyroïde ;
a subi un coup psychologique;
traitement à long terme avec des médicaments sédatifs ou psychotropes.

Le développement de la dépression pendant la grossesse peut être observé sous l’influence d’une hérédité négative, de violences physiques ou psychologiques ou d’autres chocs émotionnels. Dans chaque situation individuelle, la pathogenèse de l'état pathologique est individuelle et traitable.

La dépression prénatale se développe lorsque la résistance au stress est faible

Quels symptômes doivent vous alerter ?

La grossesse et la dépression peuvent survenir de différentes manières. Une catégorie de femmes enceintes pleure excessivement, elles souffrent d'insomnie, elles ont constamment peur de quelque chose, ce qui provoque l'apparition de tendances suicidaires. Dans le même temps, le syndrome pathologique s'accompagne d'un certain nombre de symptômes en présence desquels le syndrome peut être diagnostiqué.

La dépression pendant la grossesse se manifeste par les symptômes suivants :

Irritabilité excessive.
Sentiment d'anxiété.
Manque de concentration.
Appétit faible ou accru.
Fatigue, faiblesse, mauvaise humeur.
Peur de marcher.
Méfiance accrue, sentiment de culpabilité devant les autres.
La somnolence diurne.
Faible estime de soi, sentiment de tristesse, de désespoir.
Fermeture, sentiment d'incertitude.
Larmes, hystérie constante.

Dès les premiers symptômes de dépression prénatale, une femme doit parler de son problème à ses proches. Cette condition ne peut pas disparaître d'elle-même, mais il est possible d'y faire face si vous abordez la solution du problème en toute responsabilité.

Le mari et les proches doivent entourer de soin et d'attention une femme qui se trouve dans une « position intéressante ». Il est nécessaire d'analyser quelles raisons pourraient provoquer une telle condition et elles doivent être éliminées. Concernant le « blues », des moyens simples vous aideront à y faire face (faire du shopping, discuter avec des amis, regarder un film, marcher).

Les femmes enceintes souffrent de somnolence diurne

Comment l’état d’une femme affecte-t-il son bébé ?

Il a été établi que la dépression chez la femme enceinte affecte le développement de l'embryon et la santé du bébé. Cette condition peut avoir les conséquences suivantes :

risque accru de travail précoce;
avortement;
la naissance d'un bébé avec un faible poids à la naissance ;
mortalité précoce (même pendant la petite enfance) ;
manque d'oxygène du cerveau;
pathologies neurologiques ;
paralysie cérébrale;
un état dépressif chez le bébé à l'avenir ;
troubles mentaux, comportement, hyperactivité.

Le syndrome dépressif s'accompagne d'une augmentation des taux de cortisol, l'hormone du stress, qui augmente le risque de développement fœtal anormal. La maladie ne doit pas être traitée comme un simple « bleuissement » et laissée au hasard – cela peut avoir des conséquences graves.

Les femmes enceintes doivent avant tout s'aider elles-mêmes : recevoir des émotions positives, chasser les mauvaises pensées, écouter de la musique calme. Vous pouvez ignorer votre état, mais la santé du bébé doit passer avant tout.

La dépression prénatale chez la femme enceinte constitue non seulement un réel danger pour le bébé, mais peut également provoquer le développement d'une névrose post-partum, qui conduira à l'incapacité totale de la mère. La joie de la naissance d'un bébé passera inaperçue, les sentiments chaleureux seront complètement absents.

Au début de la grossesse, il est possible de faire face à cette pathologie. Avant de tomber enceinte, une femme doit s'y préparer non seulement physiquement, mais aussi mentalement.

La dépression de la mère affecte le développement du bébé

Dépression à différents stades

Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles un état pathologique se produit chez les filles qui attendent un enfant, même s'il s'agit pour elles d'une période passionnante et joyeuse. Les causes des troubles mentaux à différentes périodes peuvent différer.

Syndrome pathologique au 1er trimestre

Toutes les femmes qui se trouvent dans une « situation intéressante » doivent savoir comment gérer et quoi faire en cas de larmes ou de tristesse imminentes afin d'éviter le développement d'un syndrome plus grave. La dépression en début de grossesse peut survenir dans les cas suivants :

Difficultés financières, la fille peut s'inquiéter de la façon dont elle va subvenir aux besoins de l'enfant.
Tendance aux larmes, mélancolie - celles-ci peuvent également être présentes pendant la grossesse.
Au cours du premier trimestre, il y avait une menace de fausse couche, puis des pensées négatives et de l'anxiété accompagnent la femme même une fois le danger passé.
Isolement, certaines filles, en raison des spécificités de leur travail, communiquent avec les gens, et en attendant le bébé elles doivent rester à la maison.
Le « blues » au 1er trimestre survient si la grossesse n'est pas planifiée.
Choc grave : maladie grave, décès d'un proche ou d'un ami.
Déménagement d'un lieu de résidence permanent.
Problèmes personnels.

Mais le plus souvent, la future maman n’a aucune raison de développer une dépression. Les proches aident à la maison, le mari chasse les particules de poussière et la femme n'a pas de problèmes financiers. Mais même dans cette situation, elle n’est pas à l’abri du « blues » et des larmes.

La dépression chez les femmes enceintes se développe souvent en raison de changements dans les niveaux d'hormones. Même avant les saignements menstruels, l’humeur de la fille ainsi que son comportement commencent soudainement à changer.

En automne et en hiver, le développement d'un état pathologique peut être facilité par la reproduction de la mélatonine (hormone), qui régule les rythmes biologiques de l'organisme, provoquant constamment une somnolence. Il est généré la nuit et détruit le jour. La mélatonine est un sédatif d'origine naturelle, et si sa quantité est normale, la fille ne souffrira pas d'insomnie. En automne, il est produit avec intérêt.

La menace de fausse couche au cours du premier trimestre peut conduire à la dépression

Dépression au 2ème trimestre

Une femme portant un enfant entre dans une nouvelle étape de développement physiologique et émotionnel. Son ancien mode de vie change complètement : elle perd son emploi, communique moins avec ses amis et ne fréquente pas les établissements bruyants. Dès les premiers mouvements du bébé, elle commence à s'inquiéter pour lui, réalisant véritablement que sa vie va complètement changer après l'accouchement.

Au deuxième trimestre, une fille peut se réaliser dans d'autres directions, s'inscrire à des cours pour apprendre un nouveau métier. Ou écoutez constamment votre état intérieur, tombant progressivement dans un état dépressif. La plupart des femmes ont résolu leur problème en s’adonnant à leur passe-temps favori.

Si une femme enceinte a tendance à une méfiance excessive et à l'apathie, le deuxième trimestre sera accompagné de maux de tête sévères, d'une détérioration de l'humeur due à une augmentation de la taille de l'utérus, de maux de dos désagréables et d'autres complications.

Dépression au 3ème trimestre

Les médecins qualifient souvent les dernières semaines de grossesse de période « d’apathie prénatale ». Des crises de panique impossibles à gérer peuvent survenir même chez les femmes les plus calmes. Cela se produit pour diverses raisons.

La dépression lors de la première grossesse au troisième trimestre est principalement observée du fait que :

les filles se méfient du processus d'accouchement lui-même, surtout si elles ont connu des cas avec une issue négative ;
un ventre qui grossit, des sensations douloureuses dans le dos rendent la femme impuissante, cela provoque une humeur négative, des larmes et une tendresse excessive envers les autres.

La dépression au cours de la première grossesse aux stades ultérieurs est considérée comme une pathologie sûre qu'une femme peut surmonter sans aide extérieure une fois que ses niveaux hormonaux sont revenus à la normale.

Les médecins disent que l'anxiété, le stress et l'hystérie constante avant le travail ont un impact direct sur l'enfant. Et si une femme enceinte ne surveille pas ses émotions, le bébé risque de pleurer constamment, d'avoir du mal à s'endormir et d'être en retard de développement par rapport à ses pairs.

Les conditions pathologiques graves au cours du troisième trimestre de la grossesse peuvent être corrigées à l'aide de médicaments puissants - des antidépresseurs, ce qui est très indésirable. Mais dès les premiers symptômes et un contact opportun avec un psychologue, vous pouvez vous débrouiller avec des méthodes physiothérapeutiques.

La future maman est enthousiasmée par l'approche de l'accouchement

Traitement de l'anxiété

Chaque fille qui attend un enfant devrait savoir comment faire face seule à la dépression pendant la grossesse afin de prévenir le développement d'un syndrome grave. Des conseils simples vous aideront à vous débarrasser des larmes, de la peur et du « blues » :

Inutile de tenter de tout faire avant la naissance du bébé : acheter un berceau, aménager sa chambre, faire les réparations, établir tous les rapports 6 mois à l'avance. Le bien-être et le bien-être doivent primer. La période d'attente d'un bébé est le meilleur moment pour prendre du temps pour soi, vous devrez alors vous occuper du bébé.
Chaque jour, vous devez faire des exercices. Des charges modérées permettent de ressentir une satisfaction émotionnelle et morale.
Trouvez-vous un passe-temps passionnant, apprenez à surmonter une attitude négative. Faites une activité intéressante pour laquelle vous n'aviez pas assez de temps jusqu'à présent : intéressez-vous à la lecture de livres, au dessin, au tricot, à la natation.
Une femme enceinte devrait communiquer plus souvent avec sa famille et son conjoint. Si une femme ne peut pas gérer ses émotions, il faut lui parler ouvertement des problèmes existants.
Si une femme est fatiguée et tombe, elle doit essayer de se reposer davantage et de ne pas se surcharger. Laissez votre conjoint vous masser les pieds et le bas du dos.
Lorsque vous portez un bébé, une attention particulière doit être portée à l'alimentation. Éliminez les calories supplémentaires, complétez le menu avec des légumes frais, des fruits assortis et des produits laitiers. Évitez les sucreries et les féculents.
Nous devons regarder tout ce qui se passe de l’extérieur et ne pas tirer de conclusions soudaines.
Se promener dans le parc et se détendre dans la nature aidera à combattre la dépression.
Vous ne pouvez pas essayer de résoudre le problème par vous-même à l'aide de médicaments. Vous ne devez pas utiliser d'antidépresseurs, ni de médicaments que la femme enceinte prenait avant la « situation intéressante ».
Protégez-vous des informations négatives. Évitez de regarder des films comportant des scènes violentes et sanglantes.
Essayez de créer un confort domestique, achetez des bibelots intéressants, décorez la pièce avec des fleurs, mais seulement sans odeur forte.
Une femme dans cette position devrait apprendre à s’aimer telle qu’elle est. Essayez de comprendre la beauté de l’événement en cours et à venir.

Les loisirs en plein air avec votre proche sont la meilleure lutte contre la dépression

Des conseils très simples vous aideront à faire face au découragement, aux larmes, à la mauvaise humeur et au « blues ». Si l'état dépressif ne disparaît pas, les mauvaises pensées dérangent constamment la femme, il vaut mieux consulter un psychothérapeute pour obtenir des conseils. Le traitement de la dépression ne doit pas être retardé, car cela affecterait négativement l'état du fœtus et la santé du bébé à naître.

Il n'est pas nécessaire d'essayer de résoudre le problème par vous-même. Vous devez discuter de vos sentiments et de vos pensées avec vos proches. Si la future mère craint de ne pas pouvoir élever le bébé, si elle est effrayée par l'inconnu et tourmentée par d'autres peurs, et ne sait pas comment s'en sortir, elle ne doit pas se retirer. Il est nécessaire de recevoir le soutien des amis, des connaissances et du conjoint.

Les peurs et l'anxiété pendant la grossesse doivent être traitées comme une pathologie grave nécessitant un traitement rapide et adéquat. Sinon, cela pourrait causer des dommages irréparables à la santé de la mère et de l'enfant. Dans certains cas, une dépression prolongée conduit au suicide.

Un traitement complet doit commencer par une psychothérapie et, s'il n'y a aucun effet, passer à la prise de médicaments. Toutes les actions doivent être effectuées en stricte consultation avec un médecin, car de nombreuses méthodes thérapeutiques ne sont pas applicables aux femmes enceintes. Pour éviter les effets secondaires liés à la prise de médicaments, vous devez d'abord lire attentivement les instructions.

La dépression pendant la grossesse est une condition dans laquelle, dans le contexte du développement fœtal normal, une femme développe une mauvaise humeur constante, tout est vu dans des couleurs sombres, complètement. Une femme enceinte devient irritable, elle cesse de s'intéresser à la vie qui l'entoure, elle est constamment inquiète et inquiète pour quelque chose.

Le danger de cette condition est qu'une femme enceinte peut recourir à l'alcool ou à des médicaments inutiles.

Est-ce que toutes les femmes enceintes risquent de souffrir de dépression ? Bien sûr que non. Cela affecte ceux qui ont un caractère particulier. Une femme qui prend « tout à cœur » de trop près, est méfiante et manque de confiance en elle a un risque beaucoup plus élevé de développer une dépression. Son psychisme vulnérable supporte difficilement la moindre surcharge, et la grossesse qui s’ensuit la plonge dans la confusion, et de là, on n’est pas loin de la dépression.

C'est tout aussi difficile pour les femmes qui se trouvent dans des conditions de vie difficiles : leur mari est parti, il n'y a ni travail ni logement, il n'y a pas de parents attentionnés ou les problèmes financiers sont trop graves.

Raisons du développement

La dépression chez une femme enceinte est traitée uniquement par un médecin, le choix du médicament et sa posologie sont effectués par un psychiatre et un gynécologue. Dans ce cas, l’action amateur est désastreuse.

Pour l'anxiété et l'irritabilité, l'amitriptyline ou, parfois, la paroxétine sont souvent prescrites. Pour renforcer l'effet des antidépresseurs, des sels de lithium, de la quétiapine, de la triiodothyronine, du clonazépam et d'autres substances peuvent être prescrits.

La posologie et le calendrier du traitement sont fixés exclusivement par le médecin traitant, parfois une décision de la commission est prise.

Les médicaments modifient le métabolisme des neurotransmetteurs et nécessitent une vaste expérience pour prescrire un traitement adéquat. Les médicaments raccourcissent la durée de la dépression chez les femmes enceintes et facilitent son évolution, accélérant ainsi la guérison. Les médicaments sont arrêtés lorsque l’épisode dépressif est complètement terminé et qu’il n’y a aucun risque de récidive de la maladie.

Vous ne pouvez pas arrêter de prendre des médicaments de manière indépendante, car une exacerbation grave se produira certainement, dont le traitement nécessitera des doses beaucoup plus élevées et une longue période de temps. Dans ce cas, il est peu probable qu'il soit possible de maintenir la grossesse.

Méthodes de traitement psychothérapeutiques

Ces méthodes non médicamenteuses sont excellentes pour lutter contre la dépression chez les femmes enceintes. Les meilleurs résultats peuvent être attendus de celui présenté par Aaron Beck.

Le but de ce type de psychothérapie est de permettre à une femme de s'évaluer adéquatement et de déterminer sa place dans la société. Une femme enceinte déprimée a une idée fausse d’elle-même. Elle interprète tous les signaux des personnes qui l'entourent à son détriment. Cette interprétation conduit au fait qu'une femme se sent impuissante et n'a pas la force de défendre ses intérêts.

Cela est particulièrement évident lors de la dépression prénatale chez les femmes enceintes. Les changements physiques semblent couper l'herbe sous les pieds d'une femme habituée à ne compter que sur elle-même en tout. Plusieurs séances sont nécessaires pour corréler les idées d’une femme sur sa propre impuissance avec la situation réelle. Le résultat de telles activités est généralement un changement dans l’image que la femme a d’elle-même.

Psychothérapie en fin de grossesse

Il est assez courant de souffrir de dépression pendant la grossesse au troisième trimestre. Cela est dû au fait qu’une femme doit maîtriser un nouveau rôle social en tant que mère. Il y a des situations où non seulement la femme elle-même, mais aussi ses plus proches parents ne sont pas prêts pour cela.

Dans ce cas, une psychothérapie interpersonnelle ou interpersonnelle sera utile. Nous examinons ces moments où, dans une même famille, tous les membres ont des attentes différentes, et ces attentes ne coïncident pas. Pour que la famille fonctionne correctement, chacun doit remplir un certain rôle social. Certains nécessitent une transition de rôle ou une adaptation à un rôle nécessaire à une étape donnée de la vie.

Les cours sont consacrés à l’étude des réactions et des comportements « ici et maintenant », à leur correction et à la recherche de moyens d’améliorer la situation actuelle.

La dépression observée pendant la grossesse ne doit pas être considérée comme une condamnation à mort ; c'est un signal de trouble. Lors de séances psychothérapeutiques, vous pourrez vous débarrasser de tous les problèmes qui empêchent le développement de la famille.

Pendant les cours, une grande attention est portée à la personnalité de la femme. Les problèmes qui restent actuellement non résolus sont en cours de résolution. Les conflits intrapersonnels perdent de leur pertinence. Une femme apprend à être amie avec elle-même, comprend son véritable objectif, maîtrise les techniques de protection et augmente considérablement son estime de soi.

La naissance d'une nouvelle vie est un événement joyeux pour chaque femme, mais la grossesse devient souvent une épreuve émotionnelle difficile pour la future mère. Pendant cette période, une femme peut éprouver de l’incertitude, de l’anxiété et de la peur à l’idée d’accoucher. Les experts expliquent cette condition par un déséquilibre hormonal, considéré comme normal pendant la grossesse. Si l'on considère que les problèmes sociaux peuvent s'ajouter aux symptômes physiologiques, alors la dépression pendant la grossesse peut prendre une forme menaçante non seulement pour la mère, mais aussi pour le bébé.

La dépression émotionnelle et l'instabilité du contexte psychologique sont plus visibles de l'extérieur. Par conséquent, la dépression au début de la grossesse ou la dépression prénatale chez la femme enceinte peuvent être diagnostiquées par des parents proches et des gynécologues.

Cause du trouble mental

La grossesse est un processus physiologique au cours duquel, en l’absence de complications, le fond hormonal de la femme change, protégeant ainsi la future mère et le fœtus du stress indésirable et des phénomènes négatifs. Cependant, toutes les grossesses ne sont pas identiques.

Les femmes ayant un sens accru des responsabilités avant même le début de l'accouchement commencent à aggraver la situation, remplissant leurs pensées de peurs inutiles. La méfiance et la sensibilité excessive peuvent provoquer la formation dans le subconscient d'un doute de soi et de la justesse de la décision prise. Un état pathologique identifié au cours du premier trimestre peut être projeté sur toute la période de gestation. La dépression avant l'accouchement est le trouble mental le plus courant, qui cause beaucoup de problèmes à la future mère.

La dépression prénatale est un trouble mental pathologique grave qui nécessite un diagnostic et un traitement rapides. Le tableau clinique d'une telle maladie peut être très varié. Certaines femmes ressentent simplement une légère apathie à l'égard de tout, d'autres subissent des crises de panique périodiques et une peur déraisonnable.

La dépression chez la femme enceinte survient quel que soit l'âge de la patiente. Les relations familiales difficiles et les situations de vie difficiles rendent la tâche des médecins beaucoup plus difficile, c'est pourquoi une approche individuelle est nécessaire pour décider quoi faire et comment faire face à la dépression pendant la grossesse.

Quelles femmes sont à risque ?

En analysant les cas de dépression les plus courants pendant la grossesse et les facteurs de vie qui les accompagnent, nous pouvons identifier certains groupes de femmes les plus prédisposées à ce trouble :

Prédisposition héréditaire d'une femme aux troubles mentaux. Chez ces patientes, le risque de dépression pendant la grossesse au cours du premier et du troisième trimestre est le plus probable.
Relations familiales difficiles, notamment avec le père de l’enfant. Le fond émotionnel de la future mère peut être perturbé par le manque d’attention de l’homme à l’actualité. Comme vous le savez, il est beaucoup plus facile de faire face aux difficultés ensemble.
Les expériences négatives d'une fausse couche antérieure, de nombreuses fausses couches et d'accouchements provoqués peuvent également provoquer une dépression pendant la grossesse. La peur que les événements se reproduisent rend une femme nerveuse pendant toute la période de gestation.
La dépression prénatale chez la femme enceinte peut être déclenchée par un traitement à long terme de l'infertilité, ainsi que par la présence de maladies pathologiques des organes internes chez le patient. L'anxiété selon laquelle les maladies peuvent interférer avec le développement normal du bébé se transforme progressivement en une peur panique constante, qui ne permet pas de passer à des émotions positives. Dans cet état, une femme, au lieu de décider comment s'aider à se débarrasser de la négativité, aggrave au contraire la situation. En conséquence, la dépression avant l'accouchement prend une forme sévère.
Les modifications de la structure du cerveau, qui provoquent des troubles émotionnels au cours de tous les trimestres de la grossesse, peuvent être le résultat de mauvaises habitudes de la mère (tabagisme, dépendance à l'alcool, intoxication par des produits chimiques nocifs).

Symptômes de la maladie

La grossesse et la dépression sont des expressions assez courantes. L'anxiété concernant la santé de l'enfant et l'accouchement prochain s'accompagne de divers symptômes cliniques :

irritation sans cause pour quelque raison que ce soit ;
manque d'excitation émotionnelle;
sentiment de doute de soi et faible estime de soi ;
somnolence constante;
réticence à quitter l'espace de vie;
sensation de faim accrue;
sentiment de négativité constante;
refus de se rendre à la clinique prénatale.

Une dépression sévère pendant la grossesse peut conduire une femme à des pensées suicidaires. Cependant, le plus souvent, ces pensées ne se réalisent pas.

Dépression au premier trimestre

Un trouble mental qui apparaît au début de la grossesse devient le plus souvent une conséquence de changements physiologiques dans le corps. De nouvelles sensations, une toxicose précoce, des restrictions diverses obligent la future maman à éprouver toute une gamme de sentiments.

Le premier trimestre est la période la plus difficile. Une femme est obligée d’abandonner certaines de ses activités préférées et de ses mauvaises habitudes. Souvent, une femme commence à reprocher au père de l’enfant son inattention envers elle-même. Tous ces événements forment une attitude négative dans le subconscient, malgré le fait que la grossesse se déroule sans complications.

D'un point de vue médical, une légère instabilité psycho-émotionnelle est considérée comme un symptôme indirect de la conception qui a eu lieu. Par conséquent, la tâche principale des médecins est de diagnostiquer correctement le problème. Il est assez difficile de prédire quelles conséquences peuvent survenir en raison d'un état dépressif, cependant une perturbation du contexte émotionnel peut affecter négativement le système nerveux du bébé. Un fœtus porté dans un état de stress constant ne prend pas bien du poids.

Trouble mental au deuxième trimestre

Au deuxième trimestre, la femme est pleinement consciente de sa situation. Pendant cette période, des pensées sur des changements dramatiques dans la vie commencent à surgir dans votre tête. La future maman commence à s'inquiéter de l'arrêt temporaire des activités professionnelles et recherche de nouvelles activités quotidiennes. À condition qu'une femme enceinte soit capable de planifier de manière indépendante sa routine quotidienne, de trouver un passe-temps approprié et de se distraire des pensées négatives, la dépression au cours du deuxième trimestre peut passer inaperçue.

Cependant, il n’est pas toujours possible de se débarrasser seul de la dépression. Les symptômes physiologiques du deuxième trimestre amènent une femme à ressentir des émotions négatives quotidiennes. Des changements visibles dans la silhouette, des mictions fréquentes, des maux de dos et des seins sensibles provoquent un inconfort constant, à la suite duquel la future mère commence à penser aux complications possibles.

Dépression au troisième trimestre

La dépression en fin de grossesse est considérée comme l’événement le plus probable. Cette période devient la plus difficile pour la future maman. La femme commence à être envahie par des pensées anxieuses à l'approche de l'accouchement, elle recherche de plus en plus la solitude, devient taciturne et secrète. Comme il est assez difficile de gérer seule la dépression pendant la grossesse, une femme peut avoir besoin de l'aide d'un psychologue qualifié pendant cette période.

La dépression au cours des dernières semaines de grossesse peut prendre une forme aiguë. Un ventre hypertrophié au maximum empêche une femme enceinte de se reposer ou de se détendre complètement. Toutes les pensées de la future maman sont dirigées vers l'accouchement à venir. Souvent, l'attitude négative est aggravée par le fait que tout le monde demande constamment quand le bébé naîtra enfin.

Les psychologues disent que l'état de stress transmis au bébé par le placenta au cours du 3ème trimestre peut s'installer dans son subconscient et avoir par la suite un impact négatif sur le psychisme de l'enfant en pleine croissance. Les enfants qui ont subi du stress dans l’utérus se développent plus lentement et sont nettement en retard par rapport à leurs pairs.

Si des symptômes alarmants sont détectés, une femme enceinte doit demander de l'aide de toute urgence, car plus la future mère se sent calme, plus la naissance du bébé sera facile. De plus, une femme aura besoin de beaucoup de force pendant la période post-partum.

La prévention des maladies

Afin d'éviter qu'un état dépressif n'éclipse la période la plus heureuse et la plus excitante de la vie d'une femme, il est nécessaire de prendre des mesures préventives en temps opportun. Tout d'abord, une femme a besoin du soutien de ses proches. Devenue enceinte, la future maman ressent le besoin d'une communication constante. Il est très important pour elle que l'événement qui s'est produit ait une évaluation positive.

De plus, pour prévenir la dépression, certaines règles doivent être respectées :

ne vous engagez pas dans une activité physique excessive;
bien manger;
marchez souvent au grand air;
maintenir une routine quotidienne ;
communiquer avec des femmes enceintes;
essayez de ne recevoir que des émotions positives ;
prenez soin de votre apparence;
participer à vos activités préférées ;
Consultez votre médecin en temps opportun.

Il convient de noter que les sautes d'humeur mineures, le pessimisme temporaire et les sautes d'humeur sont un état tout à fait normal pour une femme enceinte. De telles manifestations émotionnelles aident la future mère à soulager son stress et à se mettre de bonne humeur.

Chaque femme sait que les changements hormonaux qui se produisent pendant la grossesse affectent grandement le fond émotionnel et que de fréquents changements d'humeur persisteront tout au long des 9 mois. Cependant, l'état psychologique des femmes enceintes atteint parfois un état de dépression qui, comme on le sait, nécessite une surveillance médicale. Quelle est la particularité de la dépression prénatale et que peut-on faire pour la faire disparaître sans laisser de trace ?

Pourquoi la dépression survient-elle pendant la grossesse ?

De nombreuses femmes ressentent l'approche des règles une semaine à l'avance. En plus des douleurs abdominales tenaces et du gonflement de la poitrine, il y a presque toujours des changements d'humeur : certaines filles pleurnichent, d'autres deviennent capricieuses et d'autres encore deviennent aigries. Cela est dû au contexte hormonal, car dans une certaine phase du cycle, les œstrogènes prédominent et dans une autre, la progestérone. L'hormone dominante joue le rôle de régulateur de l'humeur féminine.

La même chose se produit pendant la grossesse. De nombreux experts sont convaincus que le comportement d'une femme pendant le syndrome prémenstruel permet de juger de son comportement pendant la grossesse. Mais la dépression n’est pas du tout une prédominance de mauvaise humeur ou de tristesse sans cause. Il s’agit d’un trouble mental dans lequel l’état d’apathie, de mélancolie, de dépression et de manque de motivation dans la vie est très persistant et ne peut pas disparaître de lui-même.

Les causes du trouble dépressif pendant la grossesse sont les facteurs suivants :

la grossesse n'était pas planifiée ou non désirée ;
mauvaise situation financière ou forte détérioration du secteur financier (perte d'emploi, faillite d'entreprise, vol d'argent sur un compte bancaire) ;
séparation d'avec son mari ou son petit ami ;
refus d'un partenaire de participer à l'éducation d'un enfant ;
mauvaises conditions sociales (expulsion d'un appartement loué, vie dans une caserne, un appartement communal ou un foyer) ;
grossesse sévère (toxicose sévère, faiblesse, menace de fausse couche) ;
une tendance à la dépression au niveau génétique ;
résultats défavorables de tests génétiques ou d'échographies révélant des pathologies congénitales du fœtus (par exemple, un risque élevé de syndrome de Down) ;
dysfonctionnement hormonal;
choc émotionnel grave (par exemple, la mort d'un proche) ;
thérapie à long terme avec des médicaments psychotropes ou sédatifs.

Parfois, la cause de la dépression peut être une combinaison de plusieurs facteurs de risque.

Différences entre dépression et mauvaise humeur

La mauvaise humeur pendant la grossesse est une variante de la norme, à condition qu'elle soit périodiquement remplacée par des poussées émotionnelles. Une femme peut être heureuse en regardant son film préféré, en mangeant une friandise, en se promenant par temps ensoleillé ou en ayant un passe-temps.

La dépression est persistante et ne disparaît sous aucun prétexte. Une femme n'est contente de rien du tout, elle ne veut pas communiquer avec ses proches, aller n'importe où et se sent inutile. Lorsqu'elle est déprimée, elle éprouve soit une sensation constante de faim, soit un manque total d'appétit.

L'aide d'un psychologue est nécessaire si une femme refuse de quitter l'appartement, ne s'intéresse à rien, dort constamment ou est déprimée, s'éloigne des gens, ne peut pas nommer le sens de la vie, n'a pas confiance en elle. Elle peut être encline à se blâmer pour tout ou, au contraire, à blâmer les autres pour sa mélancolie, se méfie du monde entier et se replie sur elle-même.

Le stade extrême de la dépression est une réticence à vivre et des pensées suicidaires. Ainsi, plus tôt une femme se tournera vers un psychologue, plus vite elle sera en mesure de faire face à cette condition dangereuse. Si le manque d'intérêt pour la vie, les larmes et la réticence à faire quoi que ce soit sont présents chaque jour et que rien n'apporte de plaisir, vous devriez tirer la sonnette d'alarme.

Caractéristiques de la dépression prénatale à différentes périodes de grossesse

Au cours de différentes périodes de la grossesse, une femme peut ressentir à la fois des émotions fortes et un sentiment de dévastation. Cela dépend des événements qui se déroulent, de l’état de la femme et de nombreuses caractéristiques physiologiques.

- 1er trimestre

Au cours du premier trimestre, une femme se caractérise par un déni total de sa situation. Cela peut se manifester de différentes manières : certains ne se lassent pas de cet événement, ils commencent à imaginer comment leur vie va changer pour le mieux, combien il y a à apprendre et à voir avec leur enfant.

D'autres, au contraire, sont bouleversés, surtout si la grossesse n'est pas désirée. Ils se caractérisent par des inquiétudes pour quelque raison que ce soit : toxicose sévère, prise de poids, refus des activités favorites (par exemple, entraînement actif). Il faut du temps pour s'habituer aux restrictions imposées.

Il existe une troisième catégorie de femmes : elles n'arrivent pas à accepter leur situation, elles commencent à devenir hystériques et réagissent très vivement à tout, elles dorment mal et se replient sur elles-mêmes. À un degré ou à un autre, différents changements émotionnels sont caractéristiques de chaque femme, mais si une humeur déprimée et pessimiste est présente en permanence (pendant plus d'un mois) et que la femme n'a pas d'explosions de joie, vous devez penser à l'aide. d'un psychologue.

- 2ème trimestre

Au deuxième trimestre, l’état émotionnel d’une femme est le plus stable. La toxicose est déjà derrière nous, l'estomac n'est pas encore trop gros et lourd, mais même ici, l'attitude psychologique n'est peut-être pas la meilleure. Les experts appellent cela la période de « recherche d’un objet perdu », ce qui fait référence à différents types de perspectives.

Les premiers mouvements du bébé dans l'utérus font réfléchir la mère aux « mouvements » qui l'attendent dans le futur : pourra-t-elle poursuivre ses études, trouver un travail décent, sauver son mariage, élever correctement son enfant ? C'est ici que l'on réalise pour la première fois quels changements globaux l'attendent.

Une femme ne peut se calmer que de deux manières. Soit elle commencera à se réaliser ici et maintenant, en s'inscrivant à un cours de langues étrangères, de yoga pour femmes enceintes, en commençant à lire de la littérature sur la psychologie ou la cuisine, soit elle tombera dans une profonde dépression.

S'il y a un mari aimant à proximité qui la soutient dans tous ses efforts, une famille, des amis, il est plus facile pour une femme de trouver la force et la motivation pour faire quelque chose. Lorsque l'on condamne ou critique les autres, une explosion émotionnelle se produit très souvent, ce qui conduit à la dépression.

- 3ème trimestre

L'état émotionnel au cours de la dernière période de la grossesse dépend en grande partie de ce que la femme a ressenti au cours du deuxième trimestre. Si elle était apathique, avec une croissance de l'abdomen, l'apparition de problèmes de santé et de lourdeur dans le bas du dos, un gonflement, une constipation, l'état dépressif ne ferait qu'empirer.

Si une femme est d'humeur positive, au troisième trimestre, elle ressent de l'anxiété et des inquiétudes concernant l'accouchement à venir. Il est tout à fait normal d’avoir peur et de s’inquiéter, surtout si la femme est primigeste. Le groupe à risque comprend également celles qui accouchent pour la deuxième fois, si le premier accouchement a été compliqué ou s'est terminé par une tragédie.

Certaines femmes, en raison d'une forte limitation de leurs propres capacités (mauvais sommeil, difficultés à marcher, désagréments dus à un gros ventre), se sentent impuissantes, et ici leurs proches viennent également à la rescousse et leur apportent leur soutien.

La dépression prénatale n’est pas considérée comme dangereuse car elle est pratiquement inévitable, mais le stress et un état d’anxiété constant affectent négativement le bébé et le corps de la mère avant l’accouchement.

Comment traiter la dépression chez une femme enceinte ?

La dépression n'est pas une description d'une humeur, mais une condition dangereuse qui peut être considérée comme une maladie, car elle peut être traitée avec des médicaments. Bien entendu, les produits pharmaceutiques ne sont prescrits que dans les cas avancés.

Dès les premiers signes de dépression, une femme devrait consulter un psychologue. Parfois, il est difficile pour une femme en travail de détecter elle-même cette maladie, et son mari ou un parent proche devrait insister pour consulter un spécialiste.

Après l'examen, le psychologue choisira une méthode appropriée pour corriger le fond émotionnel. Il peut s’agir de séances d’hypnose, d’art-thérapie ou de tâches spéciales qui aideront à déterminer les causes de la dépression d’une femme. Ensuite, des rencontres avec un psychologue viseront à stabiliser l’état mental, qui passe par la prise de conscience et l’acceptation de sa propre situation.

Pour les formes sévères de dépression, un traitement médicamenteux est prescrit. Un psychothérapeute n'a pas le droit de prescrire des médicaments puissants, mais un psychothérapeute et un neurologue peuvent prescrire des antidépresseurs.

Si une femme remarque que son humeur est majoritairement mauvaise, elle ne doit pas s'isoler du monde extérieur, mais essayer d'en discerner tous les charmes. Pour ce faire, vous devez trouver un passe-temps ou un intérêt, voir et communiquer avec des amis plus souvent, assister à divers événements et passer plus de temps dans la nature.

En aucun cas vous ne devez garder vos émotions pour vous. Si quelque chose vous dérange ou vous inquiète, vous devez en parler à un proche ; lors d'explosions émotionnelles, vous avez le droit de pleurer, de rire et de casser la vaisselle. Dans les cas extrêmes, lorsque vous avez vraiment envie de parler à quelqu'un, mais que vous n'avez pas peur d'être jugé, vous pouvez appeler la hotline de soutien psychologique.

Si la situation persiste, vous devez consulter d'urgence un psychologue. L’âme demande également de l’attention, au même titre que la peau, l’estomac et tout autre organe.

Appeler toute tristesse dépression est incorrect car ce terme est médical et désigne un trouble grave de la personnalité. La dépression prénatale n'est pas une condition normale et doit être surveillée par un psychologue car elle peut être difficile à distinguer des angoisses et des soucis normaux liés à la grossesse. Il est préférable qu'il y ait une personne aimante et attentionnée à côté d'une femme enceinte qui puisse remarquer les symptômes de la grossesse à temps et la convaincre de consulter un spécialiste.

En particulier pour-Elena Kichak

Si pour certaines femmes, la grossesse est l’un des moments les plus heureux de leur vie, pour d’autres, c’est une période de confusion, de peur et d’incertitude. Ce comportement n'est souvent pas accordé l'importance voulue, étant attribué à l'une des manifestations d'un déséquilibre hormonal, assez typique de la maternité à venir. Multipliée par certains problèmes sociaux, cette condition évolue vers la dépression.

La dépression devrait inquiéter les proches de la femme et les gynécologues qui l'observent, car le développement de la pathologie n'affecte pas seulement son corps, le bébé en souffre également.

Afin de se protéger de bien des ennuis, il est important de savoir comment gérer la dépression pendant la grossesse.

La dépression prénatale, comme cette pathologie semble scientifiquement, est plus qu'un simple trouble de l'humeur. Cette condition clinique, comme toutes les autres maladies, nécessite une identification et un traitement rapides.

Le tableau clinique de la maladie est très varié : d'un manque d'appétit apparemment inoffensif à une volonté de se suicider.

Le processus biologique qui caractérise la dépression pendant la grossesse implique des changements dans la chimie du cerveau. Pendant la grossesse, les changements hormonaux affectent les substances chimiques du cerveau qui contribuent au développement de la dépression et de l’anxiété.

Ils sont aggravés par des situations de vie difficiles. Cela complique la possibilité de retirer une patiente enceinte d'un état pathologique.

La probabilité d'apparition du syndrome dépressif ne dépend pas de l'âge : ce problème touche aussi bien les très jeunes femmes que les femmes enceintes d'âge moyen.

De plus, cela se produit à un stade précoce - il est important de le reconnaître à temps et de demander de l'aide. Beaucoup dépend de la conscience personnelle de la future mère et du degré de soin apporté à ses proches. Il est important qu’elles se souviennent que la dépression en début de grossesse est courante.

Parmi tous les cas identifiés, il a été constaté que la susceptibilité au trouble augmente si les facteurs suivants sont présents :

Relations tendues avec le père de l'enfant (les relations interpersonnelles dans le couple jouent un rôle important ; le refus de l'homme d'assumer la responsabilité de la future famille perturbe souvent l'état psychologique de la femme enceinte).
Prédisposition familiale (le risque de troubles mentaux chez une femme enceinte augmente si la mère avait un tel problème).
À long terme (l'état de désespoir qui caractérise la restauration de la fonction reproductive ne « bascule » pas toujours rapidement vers la joie d'une maternité imminente ; lorsque cette période s'éternise, la femme est sensible à un tel trouble mental).
Des antécédents ou d’autres issues de grossesse désastreuses. Cet événement est douloureux. La dépression après est courante. La nécessité d'un accouchement artificiel provoque une peur involontaire quant au bien-être de la grossesse en cours.
Événements stressants de la vie (manque de compréhension de ses actions futures, un sentiment de désespoir peuvent provoquer une hostilité envers l'enfant et sa situation en général, ce qui laisse sans aucun doute une empreinte sur le psychisme de la future mère ; souvent l'un de ces problèmes est le manque d'argent , chômage ou même manque de logement propre).
Complications pendant la grossesse (des phénomènes tels que l'épuisement ou l'incapacité d'effectuer pleinement les procédures de soins personnels affectent l'attitude envers soi-même, car en raison de la grossesse, une femme est obligée d'abandonner beaucoup de choses, ce qui la fait se sentir inférieure de manière injustifiée).
Intoxication ou blessure. La présence de mauvaises habitudes actuelles, telles que l'abus d'alcool, ainsi que des traumatismes crâniens antérieurs ne disparaissent pas sans laisser de trace - dans les deux cas, des changements dans la structure et l'état du cerveau se produisent, provoquant le développement de la dépression.

Comment reconnaître un état pathologique ?

Il est difficile d’établir avec certitude l’apparition d’un trouble psychologique, mais il est possible d’en soupçonner la formation à partir de certains symptômes caractéristiques. L’un d’eux est la réticence des femmes à prendre soin d’elles-mêmes. Une femme enceinte ne s'efforce pas d'être belle, ignorant les règles d'hygiène de base.

Aussi, une femme déprimée fait preuve d’indifférence à l’égard du développement de son enfant. La non-reconnaissance, la réticence à sa propre grossesse sont l'une des raisons d'une attitude si distante à son égard.

Une future mère psychologiquement en bonne santé, avec un enthousiasme grand et compréhensible, relit la littérature sur la garde d'enfants, approfondit les détails de la communication avec le bébé, consulte un spécialiste sur les tactiques à suivre pour que l'enfant grandisse en bonne santé, et dans chaque manière possible de combler les lacunes existantes dans les connaissances.

Les larmes sont également l'un des signes caractéristiques de la dépression pendant la grossesse. Cela n’a aucune raison, n’est pas causé par des événements vraiment tristes, mais cela dure longtemps, se répète souvent et se termine différemment à chaque fois.

Pour la plupart des femmes sujettes aux troubles psycho-émotionnels pendant la grossesse, cet état commence par des caprices, exige de satisfaire ses caprices éphémères, une réponse négative n'est pas acceptée ou est perçue de manière extrêmement négative. Ce comportement se termine par une attaque d'agressivité et un désir d'intimité.

Une femme en période de dépression éprouve un sentiment oppressant de désespoir. Percevoir un enfant comme un lourd fardeau qui entrave l'évolution de carrière, prend du temps et provoque un changement de silhouette qui n'est pas pour le mieux, rend une femme déprimée.

Vous pouvez déterminer votre attitude envers la vie par ses déclarations, ses conversations ou leur absence. Parfois, la future mère préfère mener une vie isolée, étant enceinte de ce qu'elle considère comme un enfant non désiré. L’isolement devrait être un signal d’alarme pour les proches et le personnel médical.

Une dépression non traitée peut entraîner des complications telles que :

perte d'appétit;
épuisement physique;
tendance à un comportement suicidaire;
l'agressivité, qui initie souvent le développement de troubles cardiaques, vasculaires et neurologiques graves ;
offensant;
la naissance d'un bébé de faible poids à la naissance, souple et doté de faibles réflexes de base ;
l'apparition de problèmes dans le développement physique et intellectuel de l'enfant à mesure qu'il grandit.

Il existe deux types de dépression chez les femmes :

La femme est d’humeur déprimée ; elle manque souvent de force ou de désir pour prendre soin d'elle-même et de son enfant de manière adéquate.
Le comportement excessivement actif d’une femme enceinte complique la tâche du médecin qui doit prodiguer des soins médicaux. La tâche est encore compliquée par le fait que l’agressivité de la mère affecte l’état du fœtus. Face à un tel tableau clinique, dans la plupart des cas, les obstétriciens, en collaboration avec un psychiatre ou un neurologue, prescrivent des sédatifs. Celles qui ont pris des antidépresseurs pendant la grossesse constatent par la suite que leurs enfants ont des difficultés à maîtriser le programme scolaire, un développement physique lent et des douleurs.

Différences entre dépression et mauvaise humeur

La mauvaise humeur est une période de réticence à court terme à percevoir la réalité environnante. Exprimé dans des critiques négatives spécifiquement sur le facteur irritant. En fonction de la vulnérabilité individuelle, le spectre des réactions négatives de la part d’une femme enceinte peut s’élargir.

Sous l'influence de facteurs positifs, normalisation du mode de vie, réalisation de l'objectif souhaité, cet état disparaît rapidement.

Les menaces de suicide restent le plus souvent au niveau des avertissements verbaux, sans évoluer vers quelque chose de plus. L'appétit est non seulement présent, mais également considérablement amélioré - la femme enceinte « s'empare » du problème, se distrayant de la pensée du facteur ennuyeux et se régalant de plats délicieux.

Le syndrome dépressif est plus profond et plus prolongé. On peut rarement la confondre avec une simple mauvaise humeur.

Il se caractérise par les caractéristiques suivantes :

Une femme enceinte limite la communication.
Refuse la nourriture.
Elle a du mal à se concentrer.
Somnolence ou, au contraire, insomnie.
Perte d’intérêt pour les activités que vous aimiez auparavant.
Pensées récurrentes de mort, de suicide ou sentiment obsessionnel de désespoir.
Anxiété.
Sentiments de culpabilité ou d’inutilité.
Au fil du temps, des maux de tête et des problèmes d’estomac apparaissent et ne disparaissent pas.
Ne fréquente pas les cliniques prénatales.
Ne suivez pas les recommandations du gynécologue.
Utilise sciemment des substances nocives telles que le tabac, l’alcool ou les drogues.
Elle essaie souvent de se débarrasser d'une grossesse en utilisant diverses méthodes.

Comment les femmes enceintes peuvent-elles surmonter la dépression ?

Il existe de nombreux traitements efficaces. Mais souvent, ces patients ne sont pas pressés de consulter un médecin. Mais en même temps, elles ne savent pas quoi faire en cas de dépression pendant la grossesse.

Il est nécessaire de changer de mode de vie. Il est important de prendre soin de soi non seulement physiquement, mais aussi émotionnellement.

Pour la dépression, vous devez :

Augmentez le temps de repos. La fatigue augmente les sautes d’humeur.
Passez du temps à l’extérieur. Passer du temps dans la nature réduit le stress et réduit les symptômes de dépression.
Manger une alimentation équilibrée. Des collations régulières vous aideront à contrôler votre glycémie et à vous garder de bonne humeur. Évitez la caféine, le sucre et les aliments transformés. Au lieu de cela, opter pour une alimentation riche en acides gras oméga-3 (essayez de manger principalement des noix, du poisson et des œufs) peut réduire le risque de dépression pendant la grossesse.
Pratiquez des sports autorisés pendant la grossesse, comme la natation. Une activité physique régulière augmente le niveau de l’hormone de la joie. L'exercice aérobique régulier est aussi efficace pour traiter la dépression que la prise d'antidépresseurs.
S'éloigner du stress inutile est la clé pour gérer la mauvaise humeur. Attendez les changements majeurs dans la vie, comme déménager ou commencer un nouvel emploi.

N'essayez pas d'affronter un problème mental par vous-même. Discutez de vos sentiments. Si vous craignez de ne pas pouvoir élever un enfant, si vous avez peur de l'inconnu ou si vous avez d'autres craintes, ne le gardez pas pour vous. Obtenez le soutien de votre partenaire, de votre famille, de vos amis.

De nombreuses personnes croient à tort que demander de l’aide pour ce trouble est honteux et inacceptable. En fait, reconnaître qu’une aide professionnelle est nécessaire est un grand pas vers le rétablissement.

Vidéo utile sur les causes de la dépression pendant la grossesse et comment la traiter

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