À quelle fréquence faut-il changer son linge de lit ? À quelle fréquence les draps sont-ils changés ?

De la pureté et de la fraîcheur draps de lit le confort et la santé du sommeil nocturne en dépendent peau. Le moment du remplacement des draps, des taies d'oreiller et des housses de couette est déterminé par les caractéristiques individuelles de la personne et les caractéristiques des textiles. Les enfants et les personnes âgées changent généralement leurs sous-vêtements plus souvent, mais la recommandation moyenne est d'au moins une fois tous les sept jours.

Matériel de literie

Le type de tissu à partir duquel l'ensemble est fabriqué affecte considérablement le moment de son remplacement. Si vous ne tenez pas compte des caractéristiques du matériau, cela peut entraîner des maladies cutanées ou des réactions allergiques.

Quelle que soit sa taille, l'industrie moderne produit du linge de lit à partir de divers matériaux :

coton;
lin;
soieries;
synthétiques.

Un ensemble de haute qualité permet à l'air de passer librement, le corps d'une personne endormie transpire moins et pollue moins le lit. Cependant, même un corps propre dans un rêve sécrète une sécrétion qui contamine les tissus. Par conséquent, un ensemble synthétique nécessitera un remplacement fréquent, parfois quotidien, et il suffit de changer la feuille tous les quelques jours.

Fait intéressant
Il n'existe pas de normes légalement approuvées sur la fréquence de lavage de la literie à la maison, mais elles s'appliquent. recommandations générales dermatologues. SanPiN 2.1.3.2630-10 réglemente la fréquence à laquelle les lits doivent être changés dans les établissements médicaux.

Tranche d'âge

Le deuxième facteur qui détermine la fréquence à laquelle changer de literie concerne les caractéristiques de la vie d’une personne, tout d’abord son âge et ses habitudes.

Pour un adulte

La fréquence est influencée par les caractéristiques individuelles du corps et la propreté de la personne. Si vous prenez une douche tous les jours avant de vous coucher et dormez en pyjama ou chemise de nuit, le lit devra être refait une fois tous les 7 jours. Mais lors des périodes chaudes ou lorsque vous êtes actif au lit, vous devrez remplacer vos draps plus souvent, voire quotidiennement.

Conseil! Même si le lit est protégé par une couverture pendant la journée, vous ne devez pas prendre de collation sur le lit, vous allonger dessus avec des chaussures ou laisser les animaux grimper à l'intérieur, surtout s'ils marchent dehors.

Si Machine à laver le volume est petit ou il n'est pas possible de suspendre l'ensemble pour le faire sécher en même temps, il est permis de diviser le lavage. Les draps se salissent en moyenne en 3 à 7 jours, les housses de couette beaucoup plus lentement, en 10 à 15 jours, mais les taies d'oreiller, au contraire, se salissent très vite. Si vous avez des problèmes au niveau du cuir chevelu (pellicules par exemple) ou du visage et du cou (irritation, acné, brillance grasse), nous vous recommandons de changer vos taies d'oreiller tous les jours.

Nous envoyons les pyjamas ou les chemises de nuit au lavage au moins une fois tous les 2-3 jours, et Serviettes de bain- après 4-5 lavages. Il est préférable de sécher les vêtements dans un endroit bien aéré, c'est également possible à l'extérieur si le vent ne soulève pas beaucoup de poussière, ainsi que dans la salle de bain sur des sèche-linge spéciaux.

Pour les nouveau-nés

Il vaut mieux en faire trop dans cette affaire. Les pédiatres recommandent de changer de lit tous les 3 jours, mais la plupart des mères changent de lit plusieurs fois par jour, surtout si le bébé dort sans couche.

Conseil! Au lieu de draps coûteux, utilisez couches en flanelle 100-120×80-100 cm Ils absorbent bien, résistent aux lavages répétés à 90° C, s'adaptent confortablement au berceau et se retirent facilement du matelas.

La peau délicate de bébé ne supporte pas un long séjour dans un lit vicié. Ces enfants sont plus susceptibles de développer une dermatite ou des réactions allergiques. Nous recommandons donc de remplacer la literie et les draps des bébés au moins une fois par jour. De tels soins permettront à l'enfant de reprendre des forces et de grandir en bonne santé et actif. Il est préférable de laver les couches et les vêtements des nouveau-nés avec du savon, mais pas avec de la poudre.

Pour les enfants de 2 à 13 ans et les adolescents

Dans les berceaux des enfants, la literie doit être changée aussi souvent que possible. Certaines mères repassent ce linge des deux côtés et le font même bouillir, mais il s'agit d'un désir purement individuel des parents. Il suffit de laver le drap en machine à l'aide poudre pour bébé, et votre kit sera prêt. B. et L. Nikitine, auteurs d'un livre célèbre sur l'éducation des enfants, ont conseillé de ne même pas repasser les vêtements afin que le corps de l'enfant s'habitue à combattre les bactéries.

Les enfants aiment souvent manger des biscuits, des pommes et des petits pains au lit, puis ont du mal à dormir à cause des miettes. Par conséquent, prenez l'habitude que tous les membres de la famille mangent et prennent le thé uniquement dans la salle à manger. Et pourtant les enfants sont des enfants. Ils bougent beaucoup, le lit fait office d’appareil de jeu : tantôt c’est un château, tantôt c’est un bateau pirate. Les enfants jouent dans le sable, dans l'herbe et interagissent avec d'autres enfants. Par conséquent, nous rappelons aux plus petits de se rincer tous les soirs avant de se coucher, de se laver après une promenade et de vérifier la fraîcheur du lit tous les jours. En règle générale, le lit d'un enfant doit être refait tous les 4 à 7 jours.

Conseil! DANS Jardin d'enfants le lit est changé une fois par semaine, mais si votre enfant est inconfortable et que ses draps se salissent rapidement, parlez-en aux professeurs. Si vous le souhaitez, vous pouvez apporter un parure supplémentaire signée et demander que le lit soit refait plus souvent.

À partir de 12-13 ans, les enfants commencent à avoir des difficultés les jeunes années. Leur corps commence à changer, préparez-vous à vie d'adulte. La composition de la sueur change, elle est souvent libérée plus abondamment et tous les systèmes du corps tombent périodiquement en panne. Un problème courant est l'acné, l'acné. Il est recommandé de changer les draps tous les 4 jours. Si un adolescent s’inquiète de l’état de sa peau, nous remplaçons quotidiennement les taies d’oreiller et une serviette personnelle. En option, utilisez des housses de coton ou d'oreiller comme serviettes et serviettes en lin, qui peut être coupé en davantage.

Pour une personne malade

Pour les patients alités, le lit est refait deux fois par semaine : comme la personne passe la plupart du temps au lit, le linge se salit plus vite. À la température prescrite repos au lit, encore une fois Cela ne sert à rien de déranger une personne, surtout un enfant. Mais dès que la fièvre tombe et que le grand peut se rendre à la cuisine pour manger, il faut immédiatement aérer la chambre et changer la literie. Ceci est important car les sous-vêtements absorbent non seulement la transpiration abondante en raison de la température, mais aussi les microbes pathogènes. Ils remplissent l'air. Il est conseillé de laver le kit à 90 degrés ou avec l'ajout de savon antibactérien.

En conclusion, donnons-en quelques-uns conseils utiles et recommandations:

Il est préférable d'acheter du linge de lit uniquement en fibres naturelles. Les synthétiques sont plus durables, mais dormir dessus sera agité.
Lors de l’achat d’un ensemble, faites attention à ses couleurs. Il vaut mieux acheter des sous-vêtements couleurs pastel. Cette couleur résiste mieux au lavage et ne se décolore pas.
Le matin, veillez à laisser aérer le lit pendant que vous faites votre toilette matinale : ouvrez légèrement la fenêtre. Air frais est capable de tuer de nombreuses bactéries pathogènes et de garder le linge frais.
Lors du lavage, réglez la température de l'eau à au moins 50° et séchez le linge à l'air frais.
Il n'est pas recommandé de laver avec des vêtements.
Pour le lavage vêtements de bébé utiliser produits liquides ou une solution de savon à lessive.
En aérant votre chambre avant de vous coucher, vous réduisez le nombre de changements de linge de votre lit.

Temps de lecture : 5 minutes

Une personne passe beaucoup de temps au lit. Le linge doit être propre, frais, afin que les maladies ne se développent pas et ne soient pas bien-être. À quelle fréquence faut-il changer le linge de lit ? Cela dépend de la période de l’année, de l’âge de la personne, de la présence de maladies et de la présence d’animaux domestiques.

Pourquoi changer le linge de lit

Le lit est l'endroit où une personne passe un tiers de son temps. Le linge de lit doit être changé assez souvent. Acariens se nourrissent de cellules de la peau, vivent et meurent sur le lit avec leurs déchets. Vous pouvez vous en sortir avec une allergie passagère ; dans le pire des cas, votre immunité diminuera et votre corps s'affaiblira. Une simple allergie peut évoluer en asthme si robe de lit ne remuez pas régulièrement.

Ce qui s'accumule sur le lit à part les acariens :

poussière, morceaux d'insectes, pollen de plantes d'intérieur ;
moisissures, moisissures, bactéries;
poils d'animaux, squames;
votre propre sueur, vos cellules mortes de la peau, vos cosmétiques ;
des miettes de nourriture - beaucoup de gens aiment manger au lit en regardant un film.

Mélangé à la sueur produits de beauté, les micro-organismes se multiplient plus activement. Beaucoup de gens utilisent la crème pour le visage et les mains, certains utilisent le produit pour tout le corps. Il n’est pas toujours possible d’attendre que la crème soit absorbée et que la personne se couche. Dans le milieu nutritif de la crème, les microbes du lit sont rapidement activés. Il est donc nécessaire de refaire la literie au moins une fois toutes les semaines et demie.

Fréquence des changements de lit

À quelle fréquence faut-il changer son linge de lit à la maison ? Cela dépend de l'âge, de la santé et de la présence d'animaux domestiques.

Pour adultes

En été, une personne transpire plus souvent, en plus grand volume. En été, les fenêtres sont ouvertes plus longtemps et il y a plus de saletés de rue dans la pièce. L'ensemble est changé au moins une fois par semaine. Les adultes n’ont pas si peur des germes, surtout si leur immunité est forte. En hiver, il suffit de le faire toutes les deux semaines.

Les caractéristiques individuelles sont importantes. Une personne atteinte d'hyperhidrose devra refaire son lit plus souvent : tous les cinq jours en été, tous les sept à dix jours en hiver. Les amateurs de pyjamas longs et de chemises attendront quelques jours. Ceux qui dorment sans vêtements devront changer de tenue plus tôt.

Plus il y a d'animaux à la maison, plus vous devez souvent préparer une litière propre. Si votre animal dort dans le lit du propriétaire, vous devrez lui remettre des draps, taies d'oreiller et housses de couette neufs deux fois par semaine. Ce qui compte, c'est la longueur du pelage et sa quantité après la mue.

Pour enfanter

Les médecins recommandent de changer les sous-vêtements d'un nouveau-né tous les trois jours. Certains parents ont peur des microbes et changent de vêtements quotidiennement. Le bébé passe presque tout son temps dans le berceau. Des textiles qui changent fréquemment protégeront contre les bactéries pathogènes et aideront bébé à dormir paisiblement. Les enfants qui dorment dans des lits viciés sont plus susceptibles de développer des allergies et des dermatites.

Si vous avez un animal domestique à la maison, le lit est changé plusieurs fois. Si l'animal ne dort pas à côté de l'enfant, des particules de fourrure et de peau se déposent néanmoins à la surface. Assurez-vous de le changer plus tôt si une contamination apparaît. Le linge doit être sec et propre.

La fréquence de changement du linge pour les enfants plus âgés est de 4 à 7 jours. Cela dépend des caractéristiques de l'enfant. L'un peut jouer tranquillement dans le coin, l'autre sautera sur le lit, y faisant un repaire de pirate, vaisseau spatial, forêt indienne.

Adolescence

Le corps de l’enfant commence à se reconstruire, les processus internes changent et sont perturbés. Ce n'est plus un enfant, mais encore loin d'être un adulte. Entre 11 et 13 ans, la transpiration augmente et sa composition devient différente.

Un adolescent doit changer son linge deux fois par semaine. Beaucoup de gens souffrent d’acné. Il est recommandé de changer votre taie d'oreiller quotidiennement.

Pour les maladies

La fréquence de changement de kit varie selon la maladie :

Pour un patient alité ou une personne âgée, ses sous-vêtements sont changés quotidiennement. Pour toute contamination, vous devez changer le drap, la housse de couette ou la taie d'oreiller. Une personne malade doit dormir sur un matériau sec et propre.
Si le médecin recommande le repos au lit, le kit est changé quotidiennement. À température élevée transpirez généralement davantage, travaillez plus activement glandes sébacées. Les microbes ne doivent pas avoir le temps de se multiplier, sinon traitement efficace ne fonctionnera pas. Lorsqu'une personne se rétablit, les sous-vêtements sont changés plusieurs fois par semaine.
À rhume ou pour toute autre maladie, faites le lit une fois tous les trois jours. Une personne ne reste pas au lit pendant des jours, mais en même temps, les bactéries agissent plus rapidement.
À maladies de la peau le changement de lit est effectué une fois par jour. S'il y a des points noirs ou de l'acné sur le visage, la taie d'oreiller est remplacée quotidiennement, ainsi qu'une serviette pour le visage séparée.
Si vous souffrez d'asthme ou d'allergies fréquentes, il est recommandé de recouvrir l'ensemble tous les deux jours. Dans certains cas, la taie d'oreiller devra être remplacée quotidiennement.

En maternelle

Il existe certaines normes établissant la procédure de changement de lit dans les établissements d'enseignement préscolaire. Ils sont déterminés par SanPiN :

l'enfant reçoit 3 jeux de linge, 2 alèses, 3 serviettes ;
tous les kits sont marqués ;
horaire de changement de lit - hebdomadaire ou au besoin ;
la couverture, le protège-matelas et l'oreiller sont aérés à l'extérieur lors du nettoyage général.

Si votre enfant tombe souvent malade et « ramène » l’infection à la maison, vous pouvez lui demander de changer de kit plus souvent. Si l'école maternelle n'est pas possible, il est recommandé d'apporter périodiquement votre propre ensemble, puis de le ramener à la maison pour le laver.

Autres cas

Combien de fois faut-il changer les grands éléments du lit ? Il est recommandé d’aérer les oreillers, couvertures, matelas et surmatelas 2 à 3 fois par an. Cela se fait généralement au printemps, en été, parfois en automne. Les articles pouvant être lavés sont lavés.

Il n'est pas toujours nécessaire de changer l'ensemble. Cela se fait généralement comme ceci :

housse de couette - une fois toutes les deux semaines ;
feuille - une fois par semaine;
taie d'oreiller – tous les 3 à 5 jours ;

Cette commande salit généralement la literie.

A l'hôpital, le linge est changé une fois par semaine et demie. Dans la station thermale et le camp pour enfants, le linge de lit est changé chaque semaine.

Si vous suivez toutes les règles d'entretien, votre literie restera propre plus longtemps :

Le nouveau kit doit être lavé avant utilisation. Cela le rendra plus doux et éliminera tout résidu. substances chimiques restes de la production.
La fréquence de lavage de la literie dépend du matériau. Les textiles en lin résisteront à de nombreux lavages et pourront être utilisés en permanence. Le coton est également assez résistant. Mais le calicot ne résistera pas à autant de lavages que la popeline. Mais le satin peut être lavé plusieurs fois. La soie n'aime pas les lavages fréquents, il est recommandé de l'utiliser moins souvent.
Pour détruire les micro-organismes, laver à une température de 60 degrés. Plus il y en a, mieux c'est, si le matériau le permet.
L'eau de Javel est utilisée pour tuer les germes si elle n'abîme pas le matériau. Les kits sales sont trempés. Avant le lavage, retournez les taies d'oreiller et les housses de couette et enlevez la saleté et la poussière des coins.
Sécher en machine à air chaud ou à l'extérieur pour aérer.
Le repassage n'est pas nécessaire. Fer chaud détruit les microbes, mais en même temps les villosités sont « scellées ». Cela empêche la peau de respirer et la personne transpire davantage.

Il n’est pas facile de déterminer au bout de combien de jours changer la parure de lit. Pour ce faire, vous devez connaître les caractéristiques individuelles.

La propreté hygiénique de la zone de couchage est le facteur principal pour une nuit de repos productive pour chaque membre de la famille. Toute femme au foyer a déjà développé ses propres habitudes pour changer le linge de lit - de deux jours à trois mois d'utilisation du même ensemble.

Mais des études menées par des spécialistes dans le domaine de l'immunologie et de la microbiologie ont prouvé que le linge doit être changé au moins une fois par semaine. Les principales raisons de remplacement sont :

cellules mortes de la peau et pellicules humaines.

Microorganismes de poussière (bactéries, champignons, micro-organismes de levure, spores, virus) et acariens, entraînant des réactions allergiques et une diminution de l'immunité.

écailles d'épithélium et de poils d'animaux domestiques;
sécrétions des glandes sébacées, sudoripares et sexuelles ;
restes de produits cosmétiques.

Non-respect des règles d'hygiène personnelle et d'alimentation, entraînant des taches persistantes et beaucoup de miettes dues au grignotage au lit.

Ces facteurs réduisent les défenses de l'organisme et contribuent à la manifestation de réactions allergiques, d'asthme et d'autres maladies.

À quelle fréquence les adultes doivent-ils changer les draps et les serviettes pendant les saisons d'été et d'hiver ?

Tout dépend caractéristiques individuelles le corps humain et sa propreté. Prendre une douche tous les jours après une dure journée de travail et dormir en pyjama ou chemise de nuit ne contribuent pas à une contamination rapide des draps et des taies d'oreiller à tout moment de l'année.

Transpiration accrue par temps chaud jours d'été ou une vie sexuelle active nécessitent de changer de sous-vêtements au moins une fois tous les 7 jours. En même temps, la housse de couette peut être lavée une fois toutes les deux à trois semaines, car elle se salit beaucoup moins.

Les chemises de nuit et les pyjamas doivent être changés tous les deux jours et les serviettes doivent être lavées après quatre utilisations. Il est recommandé de sécher dans un endroit aéré.

À quelle fréquence faut-il changer la literie des nouveau-nés ?

Selon les exigences pédiatriques, il est nécessaire de refaire le lit de bébé au moins une fois tous les trois jours, et parfois quotidiennement. Si le nouveau-né dort dans une couche et que la literie n'est pas contaminée par de l'urine ou des matières fécales, les draps peuvent être changés toutes les semaines.

Mais compte tenu de la peau délicate de bébé et de l’immunité fragile de l’enfant, il est recommandé de remplacer les parures de lit bébé le plus souvent possible. Cela aidera à protéger le bébé de l'apparition de dermatites et de réactions allergiques, lui permettra de gagner en force, de résister aux attaques bactériologiques du monde extérieur agressif et de grandir en bonne santé et actif.

À quelle fréquence le linge de lit est-il changé pour les enfants, y compris dans les établissements préscolaires ?

Plus l'enfant est jeune, plus les ensembles de couchage doivent être modifiés souvent. Selon les instructions de « grand-mère », laver les vêtements des bébés n’est pas facile, mais il faut les faire bouillir et les repasser des deux côtés. Cela contribue à réduire le risque de maladies persistantes qui nécessitent un traitement coûteux et à long terme.

De plus, les enfants aiment vraiment manger des bonbons avant de se coucher, qui ont été offerts à des parents aimants, ou boire les produits laitiers et du jus, ils laissent des taches difficiles à enlever. Dans ce cas, il est nécessaire de remplacer et de laver le linge sale dans un délai court. par des moyens spéciaux pour enlever les taches tenaces.

Dans les jardins d'enfants, dans le respect des normes d'hygiène des enfants établissements préscolaires, le linge de lit est changé au moins une fois par semaine. Dans ce cas, sa contamination évidente doit être prise en compte pour chaque groupe d'enfants d'âge préscolaire. Les parents d'enfants ont le droit de vérifier à tout moment le respect des normes de changement de couchage.

À quelle fréquence changer le linge de lit pour une personne malade

Périodes aiguës de maladie avec haute température corps, contribuer transpiration accrue et contamination du lit par des virus ou des bactéries pathogènes. En particulier, toutes les manifestations cutanées - dermatite, varicelle, chaleur épineuse, allergies et infections intestinales - entraînent la propagation de microbes pathogènes à l'intérieur de la literie.

Aimez-vous passer une minute libre dans les bras de Morphée ? Besoin de dormir après une semaine de travail bien remplie ? Préférez-vous prendre le petit-déjeuner au lit avec votre proche tout en regardant une série télévisée intéressante ?

Pensez à changer vos draps à temps et profitez-en séjour confortable dans les bras d'un être cher.

Quel bilan faites-vous de ce matériel ?

Vous avez trouvé une erreur ? Sélectionnez-le et appuyez sur Ctrl + Entrée. Nous allons tout réparer !

Lorsque nous choisissons le prochain linge de lit en magasin, pensons-nous à la fréquence à laquelle nous devons le changer et le laver ? En même temps, tout le monde comprend parfaitement que le lavage des draps et des taies d'oreiller est une procédure obligatoire et demande de la fréquence. Mais à quelle fréquence faut-il changer son linge de lit ? La fréquence de changement de sous-vêtement dépend-elle de sa taille ou de la matière dans laquelle il est fabriqué ? Ce fait affecte-t-il la qualité du sommeil et la santé ?

Panneaux:
1. Changer le linge de lit le dimanche - mauvais rêve pour toute la semaine, et dans le grand Fête orthodoxe- troubler.
2. Un lit défait attire la maladie chez le propriétaire.

Rêve profond

C'est tellement agréable d'aller au lit lit propre. L'odeur de fraîcheur vous aide à vous détendre et dormir sur des draps propres sera profond et réparateur. Pour vous réveiller reposé le matin, il vous suffit de vous assurer que votre lit est propre.

Évidemment, le linge de lit 1,5 pour une personne ne se salit pas trop vite, vous pouvez donc le laver une fois toutes les deux semaines. Il vaut mieux refaire un double set à deux après une semaine. La fréquence de changement du linge dépend également de la période de l'année. Cela peut être fait plus souvent en été qu'en hiver.

La poussière accumulée sur le linge de lit contient des virus, des spores, des bactéries et d'autres micro-organismes nocifs. S'ils sont constamment inhalés, il existe un risque de développer des réactions allergiques, des difficultés respiratoires, une irritation des muqueuses et une suppression du système immunitaire. Il est scientifiquement prouvé que les cellules mortes de la peau humaine sont la nourriture des acariens. À leur tour, ses déchets sont un allergène puissant, tout comme la poussière ordinaire.

Pour les personnes sujettes aux allergies et à l'asthme, il est préférable de changer l'ensemble tous les 2-3 jours.

Une attention particulière doit être portée aux taies d'oreiller, qui doivent être changées plus souvent. Pendant maladie infectieuse ou à des températures élevées - un lavage plus fréquent des draps est nécessaire et, après récupération, du linge frais doit être confectionné.

Mode de lavage

Pour être sûr que votre linge est propre et sûr, vous devez le laver à des températures supérieures à 60 C. Le séchage, si le temps le permet, est préférable au soleil ou à l'air chaud dans la machine. Ce programme de lavage et de séchage détruira la plupart des bactéries et des acariens.

Évidemment, la question de savoir à quelle fréquence vous devez changer le linge de lit est purement individuelle. Dans tous les cas, nous recommandons d'avoir au moins deux jeux de linge pour chaque membre de la famille. Si en hiver vous préférez dormir sur des draps en flanelle ou en éponge, alors mieux vaut avoir 2 parures chaudes et 2 parures légères, par exemple du linge de lit en satin ou en soie. Une quantité suffisante de linge vous permettra de refaire un lit à tout moment et ne vous surprendra pas.

Il y avait sûrement un chapitre entier dans le livre sur l'économie domestique consacré à la fréquence à laquelle changer le linge de lit à la maison : dépassez la période recommandée d'au moins une journée - et vous n'êtes plus un gardien du foyer exemplaire. Mais comment ça va maintenant ? Vous serez surpris, mais il y a de fortes chances que vous lavez vos draps, housses de couette et taies d'oreiller un bon nombre de fois, que ce soit une fois par semaine ou une fois par mois.

À quelle fréquence est-il d'usage de changer de sous-vêtements ?

Comment est-ce possible? N’y a-t-il vraiment pas de chiffre précis sur lequel se concentrer ? Pourquoi pas? Demandez aux scientifiques, et ils vous diront que les sous-vêtements doivent être changés tous les 7, enfin, au maximum 10 jours. Dans le même temps, un changement de linge plus rare est entouré d'une telle brume d'histoires effrayantes que, bon gré mal gré, vous aurez envie de changer d'ensemble immédiatement.

Alors, quel est l’argument en faveur de cela ? quarts de travail fréquents lin?

Une personne dort environ 8 heures par jour. Il porte à peu près la même quantité de vêtements au travail ou à l'école. Porter le même pull pendant 2 semaines d'affilée dépasse les limites de la pudeur publique, ce qui signifie que vos sous-vêtements doivent être changés tout aussi souvent.
Des cellules mortes s'accumulent sur le lit, ce qui peut attirer les punaises de lit dont vous ne serez pas satisfait de la présence.
La graisse libérée par glandes sébacées, il devient de plus en plus difficile à laver avec le temps : même la « Blancheur » n'aide pas à éliminer les vieilles taches jaunes sur les oreillers.
Pendant le sommeil, une personne transpire, libérant jusqu’à un litre de liquide par nuit. Qui a envie de dormir sur un drap ou une taie d'oreiller trempés de sueur ?
La sueur, la graisse et les cellules mortes provoquent Odeur désagréable, ce qui peut vous empêcher de bénéficier d’un sommeil sain et de qualité. Pourtant, il est plus facile de dormir dans un nouveau berceau.
La saleté qui s’accumule sur les draps et les housses de couette favorise la croissance de bactéries et de champignons, qui ne sont pas si faciles à éliminer au lavage.
La poussière et la saleté sur la literie peuvent aggraver certaines maladies chroniques. maladies respiratoires, comme l'asthme.

Plus l’eau de lavage est chaude, plus les germes et les bactéries seront tués. Ainsi, dans la plupart des machines, le mode « coton » à 90°C est prévu spécifiquement pour laver le linge, et il n'y a pas si longtemps, les draps et les taies d'oreiller étaient généralement bouillis dans de grandes casseroles.

Il semble qu'il soit temps de tout laisser tomber et de faire de toute urgence la lessive que vous avez préparée il y a 11 jours. Alors pourquoi - et là vous vous reconnaîtrez probablement - un minimum de personnes n'ont pas la flemme de changer de set chaque semaine, alors que la majorité retarde le lavage jusqu'à deux semaines, et parfois même un mois ?

À quelle fréquence faut-il vraiment changer de sous-vêtements ?

Avez-vous déjà entendu parler d'une personne atteinte d'une maladie incurable parce qu'elle n'a pas lavé ses vêtements pendant trop longtemps ? À peine. Certaines personnes - soyons honnêtes, principalement des célibataires - parviennent à utiliser le même ensemble pendant des mois et se sentent toujours bien ! Alors, à quelle fréquence faut-il changer ses draps à la maison ? Malheureusement, il ne sera pas possible de donner un chiffre précis, car il dépend de nombreux facteurs.

Certaines personnes ont tendance à transpirer et à produire plus de sébum que d’autres. Dans ce cas, le lit se salit sensiblement plus rapidement et le rafraîchira (afin d'éviter l'apparition taches jaunes et odeur désagréable) devront se produire beaucoup plus souvent.
Mais même si vous transpirez beaucoup et avez la peau grasse, vous pouvez dormir avec ou sans pyjama. Dans le premier cas, la chemise de nuit absorbera une partie de la saleté, le linge ne se salit donc pas aussi vite que dans le second cas.
Si vous êtes insensible à la poussière et que sa présence sous les armoires et sur les étagères ne vous empoisonne pas sérieusement la vie, il est peu probable que la poussière présente sur votre linge déclenche une crise d'asthme.
Même si c'est une bonne idée de se méfier de la moisissure, la plupart des bactéries présentes sur vos draps ne vous feront pas de mal.

Si vous vous demandez s'il faut ou non repasser vos vêtements après le lavage, laissez-vous guider par votre niveau d'anxiété liée aux germes et par votre volonté de supporter les rides et les froissements de vos draps et housses de couette.

Il y a 99,9 % de chances que des acariens microscopiques vivent déjà dans votre matelas, et c'est normal. Si réaction allergique les produits de leur activité vitale ne se sont pas encore manifestés sous forme d'écoulement nasal ou de démangeaisons, alors, apparemment, vous y êtes insensible.
La sueur produite par le corps ne s'accumule pas tant dans les draps que dans les oreillers et le matelas, et leur nettoyage régulier est bien plus souvent oublié que le changement des draps. Mais il est recommandé de nettoyer les oreillers, couvertures et matelas au moins une fois tous les six mois !
Mais le plus facteur principal, qui vous aidera à décider à quelle fréquence vous devez changer votre linge de lit à la maison, à vous de le ressentir. Dans quelle mesure êtes-vous propre sur une échelle allant d'un germaphobe à une personne qui ne remarque pratiquement pas les déchets qui se trouvent autour ? Dans le premier cas, vous ne tiendrez même pas cinq jours avec des draps rassis, et dans le second, quelqu'un sera certainement horrifié par vos compétences en ménage. Il n'y a rien de bon dans les deux extrêmes, mais juste milieu Il est difficile de se mesurer au jour le jour ici. Cela pourrait prendre une semaine, deux, quatre ou peut-être même huit.

Bien que la plupart des bactéries vivant sur votre literie soient inoffensives, c'est une bonne idée d'utiliser de l'eau de Javel ou un autre agent de blanchiment lors du lavage.

Nous ne vous encourageons en aucun cas à devenir ploucs : il est encore difficile de trouver une excuse pour du linge non lavé pendant six mois. Mais même dans les limites normales, chaque personne a ses propres idées sur la propreté et la saleté, et dans la plupart des cas, cela a un effet insignifiant sur l'état de santé, si populaire dans diverses études.

Il est peu probable que quiconque ose admettre qu’il lave ses vêtements une fois par mois ou tous les deux mois : la crainte d’une censure publique est trop grande. Mais en réalité, une telle fréquence de changement de set ne fait pas de vous un plouc incorrigible, et ne met certainement pas votre santé en danger. Tant que vous vous sentez à l'aise pour dormir sur ce drap et que vous n'avez pas l'impression que le linge rassis affecte d'une manière ou d'une autre votre bien-être, seule personne, dont l'avis doit vous concerner est votre moitié, dont la conception de la propreté et du confort peut différer de la vôtre.