একটি দোকানে sneakers নির্বাচন করার সময় আপনাকে প্রথমে যে জিনিসটি শুরু করতে হবে তা হল সেগুলিকে আপনার নিজের উপায়ে লেইস করা। এই পরিস্থিতির কারণে সৃষ্ট অসুবিধা ভবিষ্যতের রানের সময় সঠিকভাবে নির্বাচিত মডেলের সুবিধার দ্বারা অনেক গুণ বেশি শোধ করা হবে।
উপরের গর্তগুলি থেকে লেইসটি বের করুন, জুতাগুলিকে শক্তভাবে লেইস করুন, তবে খুব শক্তভাবে নয়, তারপরে আপনার পা সরানোর চেষ্টা করুন - যদি মডেলটি সঠিকভাবে বেছে নেওয়া হয় তবে এটি অনেক প্রচেষ্টা ছাড়াই কাজ করা উচিত। যদি হিল খুব ঢিলেঢালা হয়, তাহলে স্নিকারগুলি খুব বড়।
সঠিক মাপ নির্বাচন
সঠিক স্নিকারগুলি বেছে নেওয়ার দ্বিতীয় ধাপ হল সেগুলিকে পুরো পথ ধরে লেইস করা, লেইসগুলিকে উপরের গর্তে ফিরিয়ে দেওয়া। জুতার উপরের অংশটি যেকোন সময় অতিরিক্ত চাপ সৃষ্টি না করে শুদ্ধভাবে ফিট করা উচিত।
আপনি যদি এখনও মনে করেন যে জুতাগুলি খুব ছোট, পরবর্তী আকারে যাওয়ার আগে স্নিকারগুলিকে অন্যভাবে রিলেস করার চেষ্টা করুন। পায়ের আরাম সহ লেসিং কৌশলের উপর অনেক কিছু নির্ভর করে।
সর্বোত্তম প্রস্থ
চলমান জুতা বেছে নেওয়ার তৃতীয় ধাপ হল জুতার প্রস্থ পরীক্ষা করা। আদর্শভাবে, পায়ের আঙ্গুলের স্তরে স্নিকারের প্রস্থটি ইনসোলে আঁকড়ে না রেখে পাকে পাশ থেকে সামান্য সরে যেতে দেয় - প্রায় 3-5 মিমি।
তদতিরিক্ত, নিশ্চিত করুন যে প্রতিটি স্নিকারের পায়ের আঙ্গুলে প্রায় 7-10 মিলিমিটার ফাঁকা জায়গা রয়েছে - এই সমস্তটি পাকে আরও আরামদায়ক বোধ করতে দেবে, যেহেতু দৌড়ানোর সময় পা কিছুটা প্রসারিত হতে পারে।
বেন্ড লাইন টেস্টিং
জুতা পরীক্ষা করার চতুর্থ ধাপ হল ক্রিজ লাইন পরীক্ষা করা। জুতা থেকে আপনার পা বের করে নিন, আপনার পায়ের আঙুলটি মেঝেতে রাখুন এবং মডেলটি কোথায় বাঁকছে তা মূল্যায়ন করতে হিলের উপর টিপুন - ডান স্নিকার্সে, বাঁকটি পায়ের সাথে মিলিত হওয়া উচিত।
যদি আপনার জুতা আপনার পায়ের থেকে ভিন্ন জায়গায় ফ্লেক্স হয়, অথবা যদি আপনার বাম এবং ডান জুতা বিভিন্ন জায়গায় ফ্লেক্স করে, উদাহরণস্বরূপ, আপনার ফ্ল্যাট ফুট হওয়ার ঝুঁকি রয়েছে। জুতা খুব শক্তভাবে বাঁকা হলে, এটি শীঘ্রই পায়ে ব্যথা হতে পারে।
সংশোধনমূলক insoles
চলমান জুতা বেছে নেওয়ার চূড়ান্ত ধাপ হল আপনার খিলান-সংশোধনকারী ইনসোলগুলির প্রয়োজন কিনা তা নির্ধারণ করা এবং আপনার যদি ফ্ল্যাট ফুট থাকে তবে আরাম এবং নিরাপত্তার জন্য অতিরিক্ত সমর্থন যোগ করা ভাল।
বাড়িতে ফ্ল্যাট ফুটের উপস্থিতি নির্ধারণের একটি সহজ উপায় হল তথাকথিত "ভেজা পরীক্ষা": আপনার পা ভিজান, তারপরে কাগজের শুকনো শীটে দাঁড়িয়ে মুদ্রণটি মূল্যায়ন করুন। যদি আপনার পায়ের খিলান কাগজ স্পর্শ করে, আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
sneakers নির্বাচন করার সময় ভুল
সেরা চলমান জুতা নির্বাচন করার সময়, মনে রাখবেন যে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে দিনের শেষে পা কিছুটা ফুলে যায়, আকারে বৃদ্ধি পায়, তাই জুতা কেনার সেরা সময় সন্ধ্যা। সকালে কেনা স্নিকার্স খুব ছোট হতে পারে।
উপরন্তু, সাবধানে আপনার sneakers আকার চয়ন করুন, এবং প্রাথমিকভাবে একটি ছোট মডেল কিনবেন না, বিব্রত হচ্ছে, উদাহরণস্বরূপ, আপনার বড় পায়ের আকার দ্বারা - স্বাস্থ্য এবং আরাম প্রথম আসে, এবং খুব ছোট জুতা ব্যথা সঙ্গে পূর্ণ হয়।
চলমান জুতা নির্বাচন করার গোপনীয়তা
স্নিকারগুলি বেছে নেওয়ার অ-স্পষ্ট দিকগুলির মধ্যে রয়েছে, উদাহরণস্বরূপ, মোজার পুরুত্বের উপর নির্ভরতা - স্পষ্টতই, একটি পুরু মোজা স্নিকারটিকে আরও শক্তভাবে ফিট করবে। বিভিন্ন ঋতুর জন্য চলমান জুতা নির্বাচন করার সময়, এটি মনে রাখবেন।
চলমান জুতাগুলির একটি নতুন জোড়ায় আপনার প্রথম দৌড়ের জন্য প্রস্তুতি নেওয়ার সময়, বাড়ির চারপাশে হাঁটার মাধ্যমে সেগুলি পরীক্ষা করতে ভুলবেন না - যদি আপনি স্বাভাবিক অবস্থায় অস্বস্তি এবং অসুবিধা বোধ করেন তবে দৌড়ানোর সময় এটি কেবল বাড়বে। উপরন্তু, দোকানে পরিষ্কার sneakers ফেরত সহজ হবে.
***
সর্বোত্তম মাপ নির্বাচন করা সেরা চলমান জুতা খুঁজে বের করার এক নম্বর নিয়ম। সন্ধ্যায় জুতা কেনা ভাল, যখন আপনার পা বড় হচ্ছে এবং সেগুলি চেষ্টা করার সময়, মডেলের গুণমান মূল্যায়ন করার জন্য আপনাকে স্নিকারগুলি পুনরায় লেস করতে হবে।
29.08.201817:56
খেলাধুলা এখন ট্রেন্ডে আছে। আজ, লিঙ্গ এবং বয়স নির্বিশেষে, আরও বেশি সংখ্যক লোক তীব্র ক্রীড়া কার্যক্রম বেছে নেয়। উন্নত স্বাস্থ্য, একটি সুন্দর, টোনড ফিগার এবং ফলস্বরূপ, আত্মবিশ্বাস এবং একটি দুর্দান্ত মেজাজ ক্রমাগত প্রশিক্ষণ দ্বারা আনা বোনাসগুলির একটি ছোট অংশ। এবং নিজেকে চমৎকার শারীরিক আকারে পেতে, আপনার দরকার চমৎকার ক্রীড়া পোশাক, শ্লেষ ক্ষমা করুন। এবং প্রথমত, সঠিক জুতা। অতএব, কিভাবে sneakers চয়ন করার প্রশ্ন প্রাসঙ্গিক থেকে যায় এবং প্রতিটি ক্রীড়াবিদ জন্য গুরুত্বপূর্ণ।
খেলাধুলায় যাওয়ার সিদ্ধান্ত নেওয়ার পরে, বা কেবল একটি সক্রিয় জীবনধারা থাকার কারণে, একজন ব্যক্তি একটি দ্বিধাগ্রস্ততার মুখোমুখি হন - কোন স্নিকারগুলি কিনতে হবে যাতে তারা আরামদায়ক হয় এবং দীর্ঘ সময়ের জন্য বিশ্বস্ততার সাথে পরিবেশন করে। বিশেষজ্ঞরা উচ্চ-মানের স্নিকার্স কেনার পরামর্শ দেন, এখানেই আপনি সব অনুষ্ঠানের জন্য মডেল খুঁজে পেতে পারেন।
আমরা জোর দিই যে সন্ধ্যায় sneakers কোন মডেল নির্বাচন করার সুপারিশ করা হয়। সন্ধ্যার মধ্যে, পা স্বাভাবিকভাবেই একটু ফুলে যায় এবং সঠিকভাবে নির্বাচিত ক্রীড়া জুতা পায়ে চাপ দেওয়া উচিত নয়।
হাঁটা বা দৌড়ানোর জন্য আরামদায়ক কেডস কেনার সময়, 1 সেন্টিমিটার বড় একটি মডেল বেছে নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়, তবে শর্ত থাকে যে এটি গোড়ালির চারপাশে মসৃণভাবে ফিট করে। আসল বিষয়টি হ'ল তীব্র শারীরিক ক্রিয়াকলাপের সময়, যেমন ক্রস-কান্ট্রি দৌড়ানোর সময়, রানার পা জড়তার আইন অনুসারে চলে। এই অবস্থায়, পায়ের আঙ্গুলগুলি পায়ের আঙ্গুলের উপর প্রচণ্ডভাবে বিশ্রাম নেয়, তাই সবচেয়ে আরামদায়ক sneakers বড় পায়ের আঙ্গুলের জন্য একটি রিজার্ভ থাকা উচিত।
স্নিকার্স বাছাই করার মূল মাপকাঠিতে নিম্নলিখিত পরামিতিগুলি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে:
- আরামদায়ক - পা যতটা সম্ভব আরামদায়ক হওয়া উচিত;
- সঠিক আকার - মনে রাখবেন যে sneakers আপনার পায়ে ঝুলানো বা আলিঙ্গন করা উচিত নয়;
- উপাদান - sneakers অবশ্যই "শ্বাস ফেলা";
- গোড়ালি এর অনমনীয় স্থির;
- উচ্চ মানের পণ্য;
- ভারী লোড সহ্য করার জন্য মডেলের ক্ষমতা।
কোন sneakers সেরা তা বোঝার জন্য, আপনি তাদের মাঠে পরীক্ষা করা উচিত, অর্থাৎ, সেগুলি চেষ্টা করুন এবং বেশ কয়েকটি ব্যায়াম করুন। চেষ্টা করার সময়, আপনাকে সঠিক স্নিকার্স বেছে নিতে সাহায্য করার জন্য আপনাকে অবশ্যই সহজ কিন্তু কৌশলগতভাবে সঠিক নিয়ম অনুসরণ করতে হবে।
একটি উপযুক্ত পছন্দ করার জন্য, আপনাকে একটু কাজ করতে হবে, কারণ "আপনি অসুবিধা ছাড়াই পুকুর থেকে একটি মাছ বের করতে পারবেন না" এবং আমাদের ক্ষেত্রে, আপনি স্নিকার্সের জন্য সেরা বিকল্পটি বেছে নেবেন না। আমরা আপনার জন্য আদর্শ স্নিকার মডেল নির্বাচন করার জন্য শীর্ষ 10 নিয়ম সংকলন করেছি।
নিয়ম নং 1 "আপনার অবশ্যই একটি সরবরাহ প্রয়োজন"
স্পোর্টস জুতাগুলির আনুমানিক অর্ধেক আকারের একটি রিজার্ভ থাকা উচিত; এটি, যাইহোক, পেশাদার সার্জন এবং অর্থোপেডিস্টদের দ্বারা দৃঢ়ভাবে সুপারিশ করা হয়। এই অভ্যাস মত চেহারা কি? মডেলের পায়ের আঙুল এবং বুড়ো আঙুলের শেষের মধ্যে প্রায় 1.5 সেন্টিমিটার চওড়া দূরত্ব থাকা উচিত। আপনার থাম্ব দিয়ে এই ফাঁকটি পরীক্ষা করা সহজ; এর প্রস্থ নির্দিষ্টটির সাথে মিলবে।
নিয়ম নং 2 "আদর্শ ফর্ম"
উচ্চ-মানের স্নিকারগুলিকে পায়ের ট্রান্সভার্স আর্চ, তথাকথিত "খিলান", যেমন তারা বলে, "লেজ থেকে ঘাড়" এর সাথে শক্তভাবে ফিট করা উচিত। এটা জোর দেওয়া মূল্য যে এই নিবিড়তা মূল বৈশিষ্ট্য, এমনকি আলগা laces বা আলগা lacing সঙ্গে, কোন আঁটসাঁট ছাড়াই।
নিয়ম নং 3 "স্থানে হিল"
ফিটিংয়ের সময় সঠিক স্নিকারগুলি কীভাবে চয়ন করবেন তা সিদ্ধান্ত নেওয়ার সময়, হিলটির দিকে মনোযোগ দিতে ভুলবেন না। এটি চেষ্টা করার সময় বিক্রয়ের মেঝেতে নির্দ্বিধায় হাঁটুন; যদি হিলটি খুব "জোর করে" হয় তবে আপনার অন্য মডেলটিকে অগ্রাধিকার দেওয়া উচিত।
নিয়ম নং 4 "মোজা সম্পর্কে ভুলবেন না"
আপনি মোজা সঙ্গে sneakers চেষ্টা করা উচিত. আপনি যেগুলি জগিং করতে অভ্যস্ত সেগুলি পরা ভাল। এবং আপনি যদি বিশেষ অর্থোপেডিক ইনসোল ব্যবহার করেন তবে সেগুলি ফিট করার জন্য নিতে ভুলবেন না। এগুলি, যদি আমি তা বলতে পারি, "আনুষঙ্গিক" আপনাকে সঠিক স্নিকার্স চয়ন করতে সহায়তা করবে। যাতে আপনি আপনার পা বা অর্থের জন্য বেদনাদায়কভাবে দুঃখিত না হন। কারণ আপনি আগে থেকে জানতে পারবেন না যে দোকানের কর্মচারীরা আপনাকে কী ধরণের মোজা দেবে; এটি এমনকি সম্ভব যে প্রস্তাবিত স্টোর বিকল্পটি দক্ষতার সাথে মডেলের ত্রুটিগুলি আড়াল করবে, যা কেনার পরেই আবির্ভূত হবে।
নিয়ম নং 5 "রানিং ম্যান"
স্নিকার্স বেছে নেওয়ার আগে, আপনার বেশ কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ সূচক খুঁজে বের করা উচিত, যেমন:
- দূরত্ব;
- উচ্চারণ
- চলমান শৈলী
শুধুমাত্র আপনার নির্দিষ্ট বৈশিষ্ট্যগুলির একটি বিশদ ব্যাখ্যা করার পরে আপনি প্রস্তুত দোকানে যেতে হবে। এই ক্ষেত্রে, আপনি দৌড়ানোর সময় সর্বাধিক আরাম নিশ্চিত করতে প্রয়োজনীয় কুশনিং এবং সমর্থন সহ চলমান জুতাগুলি কীভাবে চয়ন করবেন তা জানবেন।
নিয়ম নং 6 "জ্ঞানই শক্তি"
অবশ্যই, স্নিকারগুলি বেছে নেওয়ার সময়, ক্রেতা মডেলের চেহারা এবং রঙের দিকে মনোযোগ দেয়, তবে কোনওভাবেই আপনাকে ভুলে যাওয়া উচিত নয় এবং সেই অনুসারে, আপনার অবশ্যই পায়ের কাঠামোর স্বতন্ত্র শারীরবৃত্তীয় বৈশিষ্ট্যগুলি বিবেচনা করা উচিত।
অতএব, দোকানে যাওয়ার আগে এবং সেগুলি চেষ্টা করার আগে, সবচেয়ে আরামদায়ক স্নিকারগুলি বেছে নিতে এবং কেনার জন্য আপনাকে আপনার ব্যক্তিগত উচ্চারণ জানতে হবে। "প্রোনাশন" শব্দটির অর্থ কী? কেবলমাত্র নীচের অংশগুলির নড়াচড়াগুলি ভিতরের দিকে বাঁকানো, তাই বলতে গেলে, পায়ের "প্রশস্ততা"। যাইহোক, আজ কুখ্যাত উচ্চারণ একটি পরামর্শদাতার সাহায্যে অনেক বিশেষ স্পোর্টস স্টোরে নির্ধারণ করা যেতে পারে।
নিয়ম নং 7 "সকালে সন্ধ্যা বুদ্ধিমান"
এইভাবে রূপকথার লোকজ জ্ঞানের পুনরাবৃত্তি করা মূল্যবান, কারণ কোন স্নিকারগুলি সেরা তা সিদ্ধান্ত নেওয়ার সময়, আপনার সেগুলি সন্ধ্যায় দোকানে চেষ্টা করা উচিত। এই সময়ে, পায়ে রক্ত ছুটে যায়, যার অর্থ নীচের অঙ্গগুলি স্বাভাবিকভাবেই ফুলে যায়। অনুশীলনে, একটি সামান্য ফোলা অবস্থা দীর্ঘায়িত অনুশীলনের পরে আপনি কেমন অনুভব করবেন সে সম্পর্কে আরও ভাল ধারণা দেবে, যা আপনাকে চলমান জুতাগুলির সেরা পছন্দ করতে দেয়।
নিয়ম নং 8 "আদর্শ প্রতারণামূলক হতে পারে"
ভাল এবং উচ্চ-মানের স্নিকার্স নির্বাচন করার সময়, একটি আকর্ষণীয় চেহারার পরিবর্তে মডেলের সুবিধা এবং কার্যকারিতাকে অগ্রাধিকার দিন। এই প্যারামিটারটি গৌণ। আপনি তাদের মধ্যে হাঁটা এবং দৌড়ানো উচিত, একটি পত্রিকার প্রচ্ছদে ছবি করা উচিত নয়.
নিয়ম নং 9 "কোন সীমানা নেই"
শুধুমাত্র "লিঙ্গ" জুতা ফোকাস করবেন না। প্রায়শই অল্পবয়সী মহিলারা পরামর্শদাতাদেরকে একচেটিয়াভাবে মহিলাদের ভাণ্ডার থেকে এবং পুরুষদের শুধুমাত্র পুরুষদের অস্ত্রাগার থেকে স্নিকার নির্বাচন করতে বলে। তবে যদি কোনও মহিলা চওড়া পায়ে খুশি হন তবে পুরুষদের জন্য মডেলগুলি চেষ্টা করার অর্থ বোঝায়। এবং সংকীর্ণ পায়ের সাথে শক্তিশালী লিঙ্গের প্রতিনিধিদের জন্য, মহিলা বিকল্পগুলি উপযুক্ত হতে পারে। তদুপরি, আরামদায়ক স্নিকার্সের মতো সর্বজনীন জুতাগুলি প্রায়শই "ইউনিসেক্স" স্টাইলে ডিজাইন করা হয়, যা পুরুষ এবং মহিলাদের উভয়ের জন্য সমানভাবে উপযুক্ত।
নিয়ম নং 10 "ফিরে আসতে দেরি হয় না"
চেষ্টা করার পরে, কিন্তু একটি কেনাকাটা করার আগে, জুতা ফেরত নিয়ন্ত্রক নিয়ম চেক করতে ভুলবেন না. আপনি বাড়িতে এসে নতুন জামাকাপড় পরতে পারেন এবং অনুভব করতে পারেন যে কিছু ভুল হয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, স্নিকারগুলি আপনার পায়ে ততটা আরামদায়ক হয় না যতটা আপনি দোকানে ভেবেছিলেন। অতএব, আরও উপযুক্ত আকার বা মডেলের স্নিকারগুলি বেছে নেওয়ার জন্য এই পরিস্থিতিতে কীভাবে দ্রুত এবং সহজেই একটি জোড়া ফিরিয়ে দেওয়া যায় তা জানা গুরুত্বপূর্ণ।
নির্বাচন এবং ফিটিংয়ের এই সহজ কিন্তু কার্যকর নিয়মগুলি অনুসরণ করে, ক্রেতা সম্ভবত সবচেয়ে আরামদায়ক স্নিকারগুলি ক্রয় করতে পারে, যা দৌড়ানো বা হাঁটার সময় অপরিহার্য হবে, উচ্চ স্তরের আরাম এবং চমৎকার সুস্থতা প্রদান করবে।
আপনার পছন্দের মডেলটি বেছে নেওয়া এবং চেষ্টা করার পরে, আপনি উচ্চ-মানের স্নিকারগুলি চয়ন করেছেন তা নিশ্চিত করতে আপনার এটিকে সাবধানে পরিদর্শন করা উচিত। আমরা চাক্ষুষ পরিদর্শনের নিম্নলিখিত পয়েন্টগুলিতে ফোকাস করি:
- আঠালো প্রয়োগে নির্ভুলতার ডিগ্রি;
- মডেলের লাইনের সমানতা;
- lacing প্রাপ্যতা এবং গুণমান;
- একটি শক্তিশালী গন্ধ অনুপস্থিতি;
- আকার তথ্য;
- একটি তথ্য স্টিকারের উপস্থিতি যা ব্যবহৃত উপকরণগুলি নির্দেশ করে: একমাত্র জন্য, সেইসাথে স্নিকার্সের বাইরের এবং ভিতরের অংশগুলি কী দিয়ে তৈরি;
- উত্পাদনের দেশ সম্পর্কে তথ্য, মডেল ব্র্যান্ডের ইঙ্গিত।
যদি পরিদর্শনের সময় কমপক্ষে একটি তথ্য বিন্দু অনুপস্থিত থাকে, তবে আরও ভাল মানের স্নিকারের পক্ষে নির্বাচিত মডেলটি ত্যাগ করা ভাল। আপনি যদি সফলভাবে সুপারফিশিয়াল "ফেস কন্ট্রোল" পাস করেন, তাহলে আপনার স্পোর্টস জুতার বিস্তারিত অধ্যয়ন শুরু করা উচিত।
আমরা একটি instep সমর্থন উপস্থিতি পরীক্ষা. এটি গোড়ালি জয়েন্টকে অকাল ক্লান্তি থেকে রক্ষা করে। ইনস্টেপ সাপোর্ট পায়ের সমস্ত ধরণের সমস্যার বিকাশের প্রয়োজনীয় প্রতিরোধ এবং পুরো শরীরের পেশীবহুল সিস্টেমকেও সরবরাহ করে।
অনুগ্রহ করে মনে রাখবেন যে ভিতরে একটি অপসারণযোগ্য insole আছে। এটি আপনার স্নিকার্সকে সঠিক স্বাস্থ্যকর অবস্থায় রাখবে, অপ্রীতিকর গন্ধ দূর করবে। অপসারণযোগ্য ইনসোল শুকানো যেতে পারে এবং, যদি ইচ্ছা বা প্রয়োজন হয়, একটি অর্থোপেডিক অ্যানালগ দিয়ে প্রতিস্থাপিত করা যেতে পারে।
গোড়ালি এলাকায় একটি নরম প্রান্ত জন্য পরীক্ষা করুন. এটি চাফিংয়ের সম্ভাবনাকে কমিয়ে দেবে এবং ব্যবহারের সময় অন্যান্য অস্বস্তি এড়াবে।
একটি দ্রুত চাক্ষুষ পরিদর্শনের সাথে, আপনি নিশ্চিত যে আঠালো সমানভাবে এবং সুন্দরভাবে প্রয়োগ করা হয়েছে, তবে এটি এখনও লক্ষণীয় যে তাপমাত্রার পরিবর্তনের কারণে এটি কিছুটা সরে যেতে পারে। তাই সবচেয়ে ভাল বিকল্প হল একই সময়ে আঠালো এবং সেলাই করা স্নিকার্স বেছে নেওয়া।
অলস হবেন না, বিশেষ করে সাবধানে, এমনকি বিচক্ষণতার সাথে, যে উপাদান থেকে জুতা তৈরি করা হয় তা অধ্যয়ন করুন। অবশ্যই, সক্রিয় বিনোদন বা ক্রীড়া ক্রিয়াকলাপের জন্য উচ্চ-মানের চামড়ার স্নিকারগুলি একটি দুর্দান্ত পছন্দ। তবে কৃত্রিম চামড়া দিয়ে তৈরি মডেলগুলি একটি সন্দেহজনক আনন্দ, বা বরং নিছক সমস্যা: পা শ্বাস নেয় না, কম শক শোষণ, বোঝা সহ্য করতে অক্ষমতা, অস্বস্তি ইত্যাদি। কোন স্নিকার্স কিনবেন তা সিদ্ধান্ত নেওয়ার সময়, "লেদারেট" বিকল্পটি বিবেচনা করা উচিত নয়।
বিপরীতভাবে, প্রগতিশীল হাই-টেক সিন্থেটিক্স থেকে তৈরি মডেলগুলি নিজেদেরকে খুব ভাল স্নিকার হিসাবে প্রমাণ করেছে। তারা কোনভাবেই তাদের চামড়ার সমকক্ষদের থেকে নিকৃষ্ট নয়, এবং কখনও কখনও উচ্চতরও নয়। উদ্ভাবনী উপাদান মডেলের ভিতরে চমৎকার বায়ু বিনিময় প্রদান করতে সক্ষম। উত্পাদন উপাদানের গুণমান পরীক্ষা করার সময়, কোন স্নিকারগুলি ভাল তা নিশ্চিত করার জন্য, আপনার একটি ছোট কিন্তু কার্যকর পরীক্ষা করা উচিত। আপনাকে কেবলমাত্র পাঁচ সেকেন্ডের জন্য আপনার তর্জনীটি পায়ের আঙ্গুলের অংশে টিপতে হবে, যদি ফলস্বরূপ ইন্ডেন্টেশনগুলি অবিলম্বে সমান করা হয়, তবে এই মডেলটি আপনার মনোযোগের যোগ্য।
প্রতিদিনের জন্য আরামদায়ক sneakers নির্বাচন করার সময়, আপনি একমাত্র ফোকাস করা উচিত. অগভীর এবং ঘন ত্রাণ প্রয়োজনীয় স্তরের আরাম প্রদান করবে। কিভাবে সঠিক চলমান জুতা চয়ন করতে নির্দেশাবলী এবং সুপারিশ অনুসরণ করে আপনি নিখুঁত মডেলের জন্য সেরা পছন্দ করতে সাহায্য করবে।
আধুনিক বাজারের একটি স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্য হল এর চিত্তাকর্ষক পণ্য লাইন। অভাব বিস্মৃতিতে ডুবে গেছে, এবং প্রচুর পণ্যের সময় এসেছে। বৈচিত্র্য ক্রেতার কল্পনাকে বিস্মিত করতে পারে। একদিকে, এটি অবশ্যই বিস্ময়কর, কারণ একটি বিস্তৃত নির্বাচন আপনাকে আপনার মডেলটি ঠিক খুঁজে পেতে অনুমতি দেবে, তবে, অন্যদিকে, খেলাধুলার জুতোর সমুদ্রে ডুবে না যাওয়ার জন্য, আপনাকে অবশ্যই আপনি কেন স্নিকার কেনার পরিকল্পনা করছেন তা স্পষ্টভাবে বুঝতে পারেন। তাদের উদ্দেশ্য উপর নির্ভর করে, sneakers পরিসীমা দুটি বিস্তৃত গ্রুপে বিভক্ত করা যেতে পারে: দৈনন্দিন পরিধান এবং নির্দিষ্ট ক্রীড়া জন্য পণ্য।
প্রথম, চলুন জুতা তাকান. উন্নত স্থিতিশীলতা এবং শক শোষণের বর্ধিত স্তরে তারা বাকিদের থেকে আলাদা। উপরন্তু, তারা একটি নমনীয় এবং লাইটওয়েট forefoot সঙ্গে একটি শক্তিশালী হিল বৈশিষ্ট্য. একমাত্র খাঁজকাটা বা জিগজ্যাগ হতে পারে। এটি একটি উচ্চ স্তরের নিরাপত্তা, সুরক্ষা এবং সুবিধা প্রদান করে৷ স্থিতিশীলতার কারণে, শক্ত পৃষ্ঠে দৌড়ানোর সময় রানার পা পড়ে যায় না, তবে সঠিক এবং নিরাপদ অবস্থানে একচেটিয়াভাবে স্থির থাকে।
শক শোষণ প্রযুক্তি জয়েন্টগুলিকে রক্ষা করে এবং মেরুদণ্ডে চাপ কমায়। উপায় দ্বারা, ভাল চলমান জুতা সর্বনিম্ন ওজন আছে। উত্পাদনে উন্নত, অত্যন্ত কার্যকরী উপকরণ ব্যবহারের কারণে মডেলগুলি হালকা ওজনের। আসুন আমরা আপনাকে মনে করিয়ে দিই যে চলমান জুতাগুলি বেছে নেওয়া ভাল যেগুলির সামনে কিছুটা ফাঁকা জায়গা রয়েছে। এই অবস্থার সাথে সম্মতি নখের কলাস এবং মাইক্রোট্রমা এড়াবে।
হাঁটার স্নিকার্স তাদের চলমান অংশগুলির তুলনায় একটু ভারী। তাদের বৈশিষ্ট্য একটি ঢেউতোলা কঠিন একমাত্র এবং একটি মোটামুটি নরম উপরের, সেইসাথে বৃত্তাকার সেলাই এবং একটি রাবার পায়ের আঙ্গুল।
খিলান সমর্থন জুতা হাঁটা একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এটি পা রক্ষা করে এবং ফ্ল্যাট ফুট প্রতিরোধ করে। আসুন আমরা জোর দিই যে হাঁটার জন্য আপনার চলমান জুতা কেনা উচিত নয়। এই দুটি অ্যাথলেটিক জুতা নির্দিষ্ট শারীরিক ক্রিয়াকলাপের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।
চলমান জুতাগুলিতে অগ্রাধিকার হল পায়ের চলাচলের স্বাধীনতা দেওয়া, হাঁটার সময়, বিপরীতভাবে, স্থিরকরণের উপর জোর দেওয়া হয়। পর্যাপ্ত সমর্থন না থাকলে, দ্রুত পদক্ষেপের সময় আপনার পা মোচড়ানো খুব সহজ।
প্রতিটি ধরনের ক্রীড়া অনুশীলন তার নিজস্ব নির্দিষ্টতা এবং লোড বৈশিষ্ট্য বোঝায়। জিমের জন্য সঠিকভাবে নির্বাচিত স্নিকারগুলির সাহায্যে, আপনি কার্যকরভাবে তাদের জন্য ক্ষতিপূরণ দিতে পারেন যাতে আঘাতের সম্ভাবনা কম হয়। সক্রিয় প্রশিক্ষণের সময়, নিম্নলিখিত মূল জুতার পরামিতিগুলি কৌশলগতভাবে গুরুত্বপূর্ণ হয়ে ওঠে:
- চমৎকার breathability;
- মডেলের কম ওজন;
- বিজোড় বিশেষ নকশা।
জিমের জন্য আধুনিক উচ্চ-মানের স্নিকার্স অবশ্যই তালিকাভুক্ত পরামিতিগুলি পূরণ করতে হবে। এটি শুধুমাত্র আরামের একটি মনোরম অনুভূতি দেবে না, তবে উচ্চ অ্যাথলেটিক পারফরম্যান্সও দেবে।
প্রথমত, ফিটনেস মডেলগুলি একটি পাতলা রাবার সোল দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, একটি সূক্ষ্ম পদচারণার প্যাটার্ন দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। তাদের চমৎকার শক শোষণ থাকা উচিত। বায়ু কুশনের অভ্যন্তরীণ উপস্থিতি তীব্র ক্রীড়া ব্যায়ামের সময় জয়েন্ট এবং পায়ের লোডকে কার্যকরভাবে কমিয়ে দেবে। উত্পাদন উপাদান সর্বোচ্চ মানের হতে হবে. ফিটনেস স্নিকার্স শ্বাস-প্রশ্বাসযোগ্য, টেকসই, কিন্তু একই সময়ে নমনীয় হওয়া উচিত। আপনি তাদের মধ্যে চলাচলের সম্পূর্ণ স্বাধীনতা অনুভব করতে হবে।
প্রশিক্ষণের মান সরাসরি ক্রীড়া জুতা উপর নির্ভর করে। CrossFit জন্য বিশেষ sneakers চরিত্রগত বৈশিষ্ট্য আছে. এর মধ্যে রয়েছে:
- সলিড সোল। সমস্ত পেশী গ্রুপ থেকে শক্তির ব্যবহার সর্বাধিক করার জন্য, পায়ের পৃষ্ঠের উপর দৃঢ়ভাবে রোপণ করা প্রয়োজন।
- উচ্চ মানের গ্রিপ। ক্রসফিট স্নিকার্সে, তলগুলি কোনওভাবেই পিছলে যাওয়া উচিত নয়।
- টাইট ফিট. মডেল পাদদেশ ঘনিষ্ঠভাবে মাপসই করা আবশ্যক।
এটা লক্ষনীয় যে ক্রীড়া জুতা প্রতিটি নৃত্য শৈলী জন্য উপযুক্ত নয়।
প্রথমত, হিপ-হপ ক্লাসের সময় ডান্স স্নিকার্স অপরিহার্য। মডেলগুলির প্রয়োজনীয়তাগুলি বেশ বেশি, কারণ একটি উল্লেখযোগ্য লোড পায়ে পড়ে। ডান্স স্নিকার্সের প্রধান স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্য হল পৃথক এবং অত্যন্ত শক-শোষণকারী একমাত্র। এই বৈশিষ্ট্যগুলি পায়ের চলাচলের সম্পূর্ণ স্বাধীনতা নিশ্চিত করবে, যা নৃত্যে এত গুরুত্বপূর্ণ।
ভারোত্তোলন জুতা হল বিশেষ ভারোত্তোলন ক্রীড়া জুতা যা ডেডলিফ্ট, কেটলবেল উত্তোলন এবং বারবেলের কাজের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। একটি মডেল নির্বাচন করার সময়, আপনি নিম্নলিখিত বৈশিষ্ট্য মনোযোগ দিতে হবে:
- হিল। এটির উত্তোলন উচ্চতা 3-7 সেন্টিমিটার হওয়া উচিত। একটি হিল উপস্থিতি গোড়ালি উপর একটি বারবেল সঙ্গে squats সময় লোড হ্রাস।
- উত্পাদনের উপাদান। সর্বোত্তম বিকল্পটি কাঁচা আস্তরণ হিসাবে বিবেচিত হয়, যার ঘনত্ব বৃদ্ধি পায়; তদনুসারে, অ্যাথলিটের পায়ের চমৎকার ফিক্সেশন পরিলক্ষিত হয়।
- সোল একটি মডেল বেছে নেওয়া ভাল যেখানে সোলটি সেলাই এবং আঠালো উভয়ই থাকে। একটি নিয়ম হিসাবে, ওজন উত্তোলকদের একটি বহু-স্তরযুক্ত প্ল্যাটফর্ম রয়েছে, যার অর্থ এটি সঠিকভাবে আঠা বা সেলাই করা প্রায় অসম্ভব। তবে আঠালো এবং শক্ত থ্রেডগুলির "সিম্বিওসিস" একটি উচ্চ স্তরের ফিক্সেশন সরবরাহ করবে, যা বারবেলের সাথে একটি পদ্ধতির সময় এত গুরুত্বপূর্ণ। মনে রাখবেন যে আপনার পায়ের ওজনগুলি মসৃণভাবে ফিট হওয়া উচিত এবং উত্তোলনের আরামদায়ক স্তর থাকা উচিত।
এই মডেলগুলি দৈনন্দিন গ্রুপের অন্তর্গত। এগুলি বেছে নেওয়া সহজ, উদাহরণস্বরূপ, স্পোর্টস স্নিকার্স। এখানে মূল ফোকাস সুবিধা এবং বাহ্যিক নান্দনিকতার উপর। ভুলে যাবেন না যে হাঁটার মডেলগুলি একেবারে জিমে ব্যায়ামের জন্য ব্যবহার করা উচিত নয়, অন্যথায় আপনি আহত হতে পারেন।
স্নিকার্স হল খেলাধুলার জন্য নেতৃস্থানীয় ধরনের পাদুকা। যদিও সাম্প্রতিক ফ্যাশন প্রবণতাগুলি এমন যে আধুনিক মেয়েরা স্নিকার্সের সাথে বিবাহের পোশাকও একত্রিত করতে পরিচালনা করে। আজ, এই জুতাগুলি শুধুমাত্র একটি খেলাধুলাপ্রি় শৈলীর অংশ হিসাবে পরিধান করা হয় না; স্নিকারগুলি পোশাক এবং ক্লাসিকের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ। এটা সাহসী, তাজা এবং আরামদায়ক.
sneakers জুতা নয়, কিন্তু একটি জীবনধারা. উজ্জ্বল, গতিশীল এবং চমৎকার। আপনি যদি সফল, ক্রীড়াবিদ, স্বাস্থ্যকর এবং চটপটে হতে চান - সঠিক স্নিকার্স বেছে নিন! সব অনুষ্ঠানের জন্য।
স্নিকারের বিস্তৃত পরিসর প্রতিটি স্পোর্টস স্টোরে পাওয়া যাবে। তারা রঙ, প্রস্তুতকারক, খরচ এবং কার্যকারিতা মধ্যে পার্থক্য. কিন্তু অনেক লোক জানে না কিভাবে সঠিক ক্রীড়া জুতা চয়ন করতে হয়, তাই প্রায়শই, একটি ক্রয় যা আপনাকে তার চেহারা বা সাশ্রয়ী মূল্যের দাম দিয়ে আকৃষ্ট করে তা শীঘ্রই তিক্ত হতাশাতে পরিণত হতে পারে।
ভাল মানের স্নিকার্স নির্বাচন করার জন্য, এই জুতাগুলি যে মাপকাঠি দ্বারা নির্বাচন করা হয় তা গুরুত্বপূর্ণ।
স্নিকার্স- খেলাধুলা, হাঁটা নয়, জুতা, অতএব, সেগুলি বেছে নেওয়ার সময়, আপনি শুধুমাত্র "পছন্দ/অপছন্দ" প্যারামিটারে ফোকাস করতে পারবেন না। তাদের নির্বাচনের জন্য প্রধান মানদণ্ড হল: আরাম, গোড়ালির অনমনীয় স্থিরকরণ এবং ভারী লোড সহ্য করার ক্ষমতা।
আপনি সন্ধ্যায় sneakers চয়ন করতে হবে। এই প্রয়োজনীয়তাটি এই সত্য দ্বারা ব্যাখ্যা করা হয় না যে কাজের পরে একজন ব্যক্তির অবসর সময় থাকে এবং তাই ভাণ্ডারের সাথে আরও ভালভাবে পরিচিত হওয়ার সুযোগ থাকে, তবে এই সময়ের মধ্যে পা স্বাভাবিকভাবেই ফুলে যায়। দিনের শেষে আঁটসাঁট হওয়ার চেয়ে বেছে নেওয়া জুতা সকালে একটু ঢিলেঢালা হলে ভালো হয়।
sneakers নির্বাচন: চাক্ষুষ পরিদর্শন
বিশেষ দোকানে উচ্চ-মানের জুতা কেনার সম্ভাবনা অনেক বেশি, তাই স্নিকার্স বেছে নেওয়া সেখান থেকে শুরু করা উচিত।
পছন্দসই মডেল নির্বাচন করার পরে, এটি দৃশ্যত পরিদর্শন করা হয়:
- আঠা কি সাবধানে প্রয়োগ করা হয়?
- লাইন কি সোজা?
- লেসিং আছে?
- একটি শক্তিশালী গন্ধ আছে;
- উৎপত্তি দেশ এবং আকার নির্দেশিত;
- যে উপাদান থেকে একমাত্র, ভিতরের এবং বাইরের অংশগুলি তৈরি করা হয় তা নির্দেশ করে এমন একটি স্টিকার আছে কি?
আপনার কাছে এই সমস্ত তথ্য থাকলেই মডেলটি আরও অধ্যয়ন করা মূল্যবান। তালিকাভুক্ত আইটেমগুলির মধ্যে অন্তত একটি অনুপস্থিত থাকলে, আপনি একটি জাল নিয়ে কাজ করতে পারেন।
sneakers বিস্তারিত অধ্যয়ন
জুতা সফলভাবে চাক্ষুষ পরিদর্শন পাস হলে, তারা উপস্থিতির জন্য পরীক্ষা করা হয়:
- একটি ইনস্টেপ সাপোর্ট যা গোড়ালি জয়েন্টকে অকাল ক্লান্তি থেকে রক্ষা করে (জিমে অ্যানেরোবিক ব্যায়ামের উদ্দেশ্যে স্নিকারগুলির জন্য একটি ব্যতিক্রম তৈরি করা হয়েছে);
- একটি অপসারণযোগ্য ইনসোল যা আপনাকে আপনার জুতাগুলিকে যথাযথ স্বাস্থ্যকর অবস্থায় রাখতে দেয় (যদি একটি অপ্রীতিকর গন্ধ দেখা দেয় তবে স্নিকার্স ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় না, এমনকি যদি তারা অন্যথায় সমস্ত প্রয়োজনীয়তা পূরণ করে);
- গোড়ালি chafing এড়াতে নরম প্রান্ত;
- অন্যান্য অস্বস্তিকর সংবেদন।
এই পরে, জুতা তৈরি করা হয় যা থেকে উপাদান একটি সাবধানে পরিদর্শন এগিয়ে যান। চামড়ার তৈরি ক্রীড়া, হাঁটা এবং বহিরঙ্গন ক্রিয়াকলাপের জন্য স্নিকারগুলি একটি দুর্দান্ত বিকল্প। কিন্তু, তারা প্রায়ই কৃত্রিম চামড়া থেকে তৈরি করা হয় - সস্তা এবং প্রাকৃতিক উপকরণ জন্য সেরা প্রতিস্থাপন নয়। আমরা এই বিকল্পটিও বিবেচনা করছি না। কিন্তু হাই-টেক সিন্থেটিক্স থেকে তৈরি স্নিকার বেছে নেওয়া চামড়ার জুতা বেছে নেওয়ার চেয়ে কখনও কখনও ভাল। এই উপকরণ জুতা ভিতরে চমৎকার বায়ু বিনিময় প্রদান. এগুলি থেকে তৈরি স্নিকারগুলির দাম প্রায়শই চামড়ার চেয়ে বেশি। উপাদানের গুণমান পরীক্ষা করার জন্য, আপনাকে 5 সেকেন্ডের জন্য আপনার তর্জনী দিয়ে পায়ের আঙ্গুলের অংশটি টিপতে হবে (যদি গর্তটি অবিলম্বে বেরিয়ে যায় তবে উপাদানটি মনোযোগের যোগ্য)।
স্নিকার্স নির্বাচন করার সময়, আপনি একমাত্র উপেক্ষা করতে পারবেন না। যদি একমাত্র টেক্সচার ঘন হয় এবং গভীর না হয়, আপনি জিমে কাজ করার জন্য জুতা দেখছেন।
গভীর ত্রাণ সহ একমাত্র পরামর্শ দেয় যে তাদের উদ্দেশ্য সক্রিয় বহিরঙ্গন বিনোদন। অনুপস্থিত ত্রাণ হাঁটার জুতা একটি চিহ্ন।
sneakers পছন্দ যে উদ্দেশ্যে তারা কেনা হয় তার উপর নির্ভর করে। আপনি যদি সেগুলিকে রাস্তার জন্য চয়ন করেন তবে অতিরিক্ত সুরক্ষা পরিমাপ সহ মডেলগুলিকে অগ্রাধিকার দিন - প্রতিফলক সহ।
বিক্রেতা যাচাইকরণ
স্নিকার্স বাছাই করার সময় যদি আপনার সন্দেহ থাকে, তাহলে সেলস কনসালটেন্টের উপস্থিতিতে অনুশীলনে সেগুলি পরীক্ষা করুন. জুতা বাঁকানোর পরে, আপনি অবিলম্বে বুঝতে পারবেন যে সেগুলি কতটা উচ্চ মানের: একমাত্রটি দৈর্ঘ্যের দিকে বাঁকানো উচিত নয় - এটি একটি বাধ্যতামূলক নিয়ম। শুধুমাত্র একটি পুরু এবং নমনীয় একমাত্র পায়ের আঘাত প্রতিরোধ করবে।
প্রায়শই, এটি উপলব্ধি না করে, বিক্রেতার মুখ আপনাকে বলবে আপনি সঠিক জুতা বেছে নিয়েছেন কিনা:এটি একমাত্র সম্ভাব্য ক্ষতির ভয়কে প্রতিফলিত করবে। অনুদৈর্ঘ্য নমনের জন্য চেক করার পরে, তারা তির্যকভাবে বাঁকানো হয়। এই ক্ষেত্রে বিক্রেতার প্রতিক্রিয়া অনেক কিছু বলে দেবে। এই ম্যানিপুলেশনগুলি সম্পাদন করার সময়, বাঁকের জায়গাটি দেখুন: বাঁকটি কেন্দ্রে থাকা উচিত নয়, তবে আঙ্গুলের দিকে সরানো উচিত। এটি ব্যায়াম এবং হাঁটার সময় পায়ে আরাম দেবে।
মহিলাদের স্নিকার এবং পুরুষদের মধ্যে পার্থক্য
এটি শুধুমাত্র রঙের স্কিম নয় যা মহিলাদের স্নিকারগুলিকে আলাদা করে।
তারা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়:
- নরম শক শোষণ;
- সংকীর্ণ ব্লক;
- মহিলাদের স্নিকার্সের হিলের একটি অতিরিক্ত উচ্চতা রয়েছে, যা অ্যাকিলিস টেন্ডনের ক্ষতি থেকে রক্ষা করে;
- চিহ্নিতকরণে "W" অক্ষরটি একটি মহিলাদের মডেলও নির্দেশ করে (পুরুষদের মডেলের জন্য "M")।
sneakers শেষ চেক - ফিটিং
স্নিকার্স যদি সমস্ত পরীক্ষায় উত্তীর্ণ হয়, তবে যা অবশিষ্ট থাকে তা হল তাদের চেষ্টা করা। ইতিমধ্যে উল্লিখিত হিসাবে, এটি সন্ধ্যায় sneakers নির্বাচন করার সুপারিশ করা হয়।
আপনার উভয় পায়ের জুতা এবং মোজাগুলির সাথে চেষ্টা করতে হবে যা আপনি তাদের সাথে পরার পরিকল্পনা করছেন:সম্ভবত (যদি মোজা উষ্ণ হয়) আপনি বড় sneakers প্রয়োজন হবে. আপনার হিল এবং পা নিরাপদে জায়গায় আছে তা নিশ্চিত করতে আপনার স্নিকারগুলি লেইস আপ করুন এবং ঘরের চারপাশে হাঁটতে ভুলবেন না। দূর থেকে জুতা কেনার সময় জুতা চেষ্টা করা অসম্ভব এই কারণে, স্পোর্টস স্টোরগুলিতে অগ্রাধিকার দেওয়া হয়।
কেডস বেছে নেওয়ার প্রাথমিক নিয়মগুলি জেনে, আপনি কীভাবে উচ্চ-মানের জুতা নির্বাচন করবেন তা শিখবেন যা আপনাকে আরাম এবং স্থায়িত্ব দিয়ে আনন্দিত করবে।
(ভিডিওচার্ট)75635.74418a0d9dfb6529689fed704694(/ভিডিওচার্ট)
ভিডিও: স্নিকার্স। আমরা আরামদায়ক এবং নিরাপদ চয়ন!
তার জীবনে, একজন ব্যক্তি ক্রমাগত পছন্দের মুখোমুখি হন। কী খাবেন, কী পান করবেন, কোথায় যাবেন, কার সঙ্গে থাকবেন এবং অবশ্যই কী পরবেন এবং কী পরবেন তা তিনি বেছে নেন... একটি পছন্দ আমাদের জন্য সহজ, অন্যটি একটু কঠিন, কিন্তু আজ আমরা প্রথমটি কী তা নিয়ে কথা বলব এটি একটি চেহারা চয়ন করা সহজ, তবে আপনি যখন পছন্দের বিষয়টি আরও বিশদে অধ্যয়ন করবেন, আপনি হঠাৎ বুঝতে পারবেন যে অনেকগুলি ত্রুটি এবং সূক্ষ্মতা রয়েছে যা আমরা জানতাম না। আমরা আপনার সাথে কথা বলব কিভাবে sneakers চয়ন. এটা ভাবার জন্য তাড়াহুড়ো করবেন না যে এটি সহজ এবং এতে আকর্ষণীয় কিছুই নেই - আমাদের প্রকাশনার শেষে আপনি বিপরীত বিষয়ে নিশ্চিত হবেন, এবং আপনি স্নিকার্স সম্পর্কে তাদের নির্মাতারা যতটা জানেন তার চেয়েও বেশি জানতে পারবেন...
ওয়েল, শুধু চিন্তা, sneakers নির্বাচন করুন! এটি আসবাবপত্র নয়, একটি প্রাণী নয়, এমনকি জীবনসঙ্গীও নয়! আপনার পছন্দের এবং মূল্যের জন্য উপযুক্ত ছিল এমন প্রথম যেগুলি আপনি পেয়েছিলেন আপনি কিনেছেন এবং এটিই পুরো নির্বাচনের শেষ ছিল। কিন্তু অবাক হবেন না যে এই ধরনের ক্রয়ের পরে, আপনি শীঘ্রই বুঝতে পারবেন যে এই স্নিকার্সগুলির প্রশিক্ষণে যাওয়া আপনার পক্ষে অস্বস্তিকর, আপনি সেগুলিতে অস্বস্তি বোধ করছেন এবং ক্রমবর্ধমানভাবে আরও একটি জুতা কেনার কথা ভাবছেন। আমরা আশা করি আপনি পরের বার নীচে যা পড়বেন তা অনুসরণ করুন...
sneakers প্রধান ধরনের
আপনি কি জানেন যে বিভিন্ন ধরনের স্নিকার্স আছে? এবং, তাদের মডেলের উপর নির্ভর করে, তাদের বিভিন্ন উদ্দেশ্য রয়েছে। কিছু স্টেডিয়ামের চারপাশে জগিং করার জন্য উপযুক্ত, অন্যগুলি বন্ধুদের সাথে শহরের বাইরে বেড়াতে যাওয়ার জন্য এবং অন্যরা ফুটবল খেলার জন্য... সুতরাং, আপনাকে প্রথমে সিদ্ধান্ত নিতে হবে আপনি কেন স্নিকার কিনছেন এবং আপনি কীভাবে সেগুলি ব্যবহার করতে যাচ্ছেন? আমরা অবিলম্বে আপনাকে সতর্ক করে দিচ্ছি যে, দুর্ভাগ্যবশত আমাদের বাজেটের জন্য, কোন সার্বজনীন মডেল নেই। অতএব, আপনি যদি ফুটবলের জন্য স্নিকার্স কিনে থাকেন তবে সেগুলিতে ফুটবল খেলুন, তবে সেগুলিতে অ্যারোবিক্স করার চেষ্টা করবেন না। এর থেকে ভাল কিছুই আসবে না, তবে একটি সম্ভাব্য ক্রীড়া আঘাত হতে পারে। সুতরাং, আমাদের প্রথম ফলাফল স্নিকার্স একটি নির্দিষ্ট খেলার জন্য নির্বাচন করা হয় এবং জিমে ট্র্যাকসুটের রঙ বা মেঝের রঙের সাথে মেলে না, অন্যথায়, আপনি যদি অর্থ সঞ্চয় করার এবং বহুমুখীতার অলৌকিকতা দেখানোর সিদ্ধান্ত নেন, তাহলে আপনার স্বাস্থ্য সমস্যা হওয়ার ঝুঁকি রয়েছে.
একটি স্নিকার কি গঠিত?
এখন আমরা উপাদান দ্বারা আপনার প্রিয় স্নিকার বিশ্লেষণ করব, অবশ্যই আক্ষরিকভাবে নয়, তবে খুব স্পষ্টভাবে এবং বোধগম্যভাবে। সুতরাং, স্নিকারের শীর্ষে লুপগুলিতে লেস, লেসের নীচে একটি জিহ্বা এবং একটি ইনসোল থাকে, যা স্নিকারের ভিতরে অবস্থিত এবং একটি বিশেষ ইনস্টেপ সাপোর্টের উপর থাকে, যা মিডসোলে অবস্থিত, তারপরে স্নিকারের একমাত্র অংশ। এবং পদদলিত. এবং এখন বিস্তারিতভাবে, প্রতিটি বিস্তারিত সম্পর্কে:
- লেস sneakers মধ্যে স্থিতিস্থাপক, নিয়মিত, সমতল বা ব্যাস বৃত্তাকার হয়. সুতরাং, বৃত্তাকারগুলি খুলতে সহজ এবং ইলাস্টিকগুলি আপনার পায়ে একটি বাঁধা স্নিকার ঠিক করা ভাল।
- স্নিকার insole- এটি অপসারণের সম্ভাবনা ছাড়াই অপসারণযোগ্য বা প্রধান হতে পারে। এটি অবশ্যই আর্দ্রতা ভালভাবে শুষে নিতে হবে, "শ্বাস নিতে হবে" এবং নিরাপদে বেঁধে রাখতে হবে যাতে স্নিকারের মধ্যেই পা পিছলে না যায়।
- খিলান সমর্থন- এটি একটি নরম ছোট কুশনের মতো দেখায়, যা স্নিকারের তলায় অবস্থিত এবং একটি অপসারণযোগ্য ইনসোল দিয়ে আচ্ছাদিত। এটি ফ্ল্যাট পায়ের বিরুদ্ধে প্রতিরোধমূলক পরিমাপ হিসাবে কাজ করে এবং গোড়ালি জয়েন্টে ক্লান্তির অনুভূতি প্রতিরোধ করে।
- জুতার উপরের পৃষ্ঠ- সিন্থেটিক জাল (খুব টেকসই উপাদান নয়, তবে ভাল বায়ুচলাচল সহ), চামড়া (প্রাকৃতিক, সিন্থেটিক, ডার্মান্টাইন) থেকে এই জাতীয় ক্রীড়া জুতার মডেল এবং উদ্দেশ্যের উপর নির্ভর করে তৈরি করা যেতে পারে। পছন্দের, অবশ্যই, আসল চামড়া, কিন্তু... পছন্দ আপনার। এছাড়াও, শীর্ষটি আলংকারিক সন্নিবেশ, ফেনা সংযোজন এবং প্রতিফলিত ফিতে এবং গোড়ালি এলাকায় একটি নরম কুশন সহ অন্যান্য অতিরিক্ত উপাদান দিয়ে সজ্জিত করা যেতে পারে।
- মিডসোল– ইথাইল ভিনাইল অ্যাসিটেট বা সুপার ইথাইল ভিনাইল অ্যাসিটেট দিয়ে তৈরি করা যেতে পারে ইলাস্টিক উপাদান যুক্ত করে যা তীব্র লোডের সময় স্নিকারের একমাত্র বিকৃতি রোধ করে। এছাড়াও, এই জাতীয় মিডসোলে স্থিতিস্থাপকতা বাড়ানোর জন্য, হিল অঞ্চলে সংকুচিত বাতাস বা জেল ফিলার দিয়ে ভরা বিশেষ মিনি ক্যানিস্টার স্থাপন করা যেতে পারে।
- পদদলিত সঙ্গে outsoleআপনার স্নিকার্স কি উদ্দেশ্যে করা হয়েছে তা আপনাকে বলতে পারে। সুতরাং, যদি এটি অসম পৃষ্ঠের জন্য একটি স্পোর্টস জুতা হয়, এটিতে ইন্ডেন্টেশন এবং কাটআউট সহ রাবারের একটি ছিদ্রযুক্ত স্তর থাকা উচিত; যদি এটি একটি জিম স্নিকার হয় তবে এটিতে একটি ফ্ল্যাট বা পাঁজরযুক্ত সোল থাকা উচিত, রাবার দিয়ে তৈরি। কিন্তু জিমের জন্য এই জাতীয় সোল ট্রেডমিল এবং অ্যাসফল্টে চালানোর জন্য একেবারে উপযুক্ত নয়।
যেখানে স্নিকার কিনবেন
এই প্রশ্নের উত্তরটি বেশ সহজ - যেখানে তারা আপনাকে সত্যিই উচ্চ-মানের, নির্ভরযোগ্য ক্রীড়া জুতা অফার করতে পারে যা আপনার পছন্দের জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত মানদণ্ড পূরণ করবে। যাইহোক, এই সত্যের জন্য প্রস্তুত থাকুন যে আপনি বাজারে এই জাতীয় স্নিকার্স পাবেন না এবং সেগুলি কিনতে আপনাকে একটি বিশেষ ক্রীড়া সামগ্রীর দোকানে যেতে হবে এবং তাদের সস্তা বাজারের নকলের চেয়ে কয়েকগুণ বেশি খরচ হবে। কিন্তু আপনি নিজের জন্য কি করবেন না, আপনার প্রিয়জন?! এবং আমরা আপনার স্বাস্থ্য সম্পর্কে কথা বলছি, এবং এই বিষয়ে নয় যে আপনি কাউকে নিজের উপর অর্থোপার্জনের সুযোগ প্রদান করছেন।
স্নিকার কেনার স্থান সম্পর্কে, আমরা আমাদের সাব-টপিকটি সম্পূর্ণ করতে পারি, যদি কিছু ক্রেতাদের বক্তব্যের জন্য না হয় যে তারা একটি ব্যয়বহুল দোকানে স্নিকার কিনেছিল, তবে ছয় মাস পরে তারা সেগুলি পরিবর্তন করতে বাধ্য হয়েছিল। এখানে বিন্দু যে আপনি একটি নিম্ন মানের পণ্য বিক্রি করা হয় না (যদিও এটা সম্ভব), কিন্তু এটা আপনি যত বেশি নিবিড়ভাবে আপনার জুতা ব্যবহার করবেন, তত দ্রুত তারা পরিধান করবে।. অতএব, আপনি যদি প্রতিদিন স্নিকার পরেন এবং সেগুলিতে নিবিড় খেলাধুলা করেন তবে অবাক হওয়ার কিছু নেই যে ছয় মাস পরে তারা ইতিমধ্যে তাদের আসল চেহারা হারিয়েছে এবং প্রতিস্থাপন করা দরকার। যাইহোক,
ক্রীড়া বিশেষজ্ঞরা এমনকি যুক্তি দেন যে স্পোর্টস জুতার জীবনকাল স্বল্পস্থায়ী এবং ছয় মাসের বেশি হওয়া উচিত নয়, কারণ এই সময়ের পরে এমনকি সেরা মানের জুতাগুলি আপনার পায়ের সুরক্ষা এবং সমর্থন বন্ধ করে দেয় যেভাবে তারা প্রথম দিনগুলিতে করেছিল এবং প্রয়োজন। প্রতিস্থাপিত করা
যাইহোক, যদি আপনার জুতাগুলি আগে "তির্যক" দেখায়, তাদের তলগুলি জীর্ণ হয়ে যায় এবং শক শোষণ এবং নমনীয়তা সূচকগুলি শূন্য হয় এবং আপনার পা এই ধরনের স্নিকার্সগুলিতে অস্বস্তি অনুভব করে, আপনার আগে সেগুলি প্রতিস্থাপন করা উচিত...
আমরা sneakers একটি বাহ্যিক মূল্যায়ন দিতে
আপনি এখন জানেন যে আপনার স্নিকারটি কী নিয়ে গঠিত এবং এই সমস্তটির প্রতি আপনার মনোযোগ দেবে, আপনার এটিও ভুলে যাওয়া উচিত নয় যে আপনার পছন্দের ক্ষেত্রে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করা উচিত। ব্র্যান্ডএই স্পোর্টস শু - যদি এটি একটি সুপরিচিত ব্র্যান্ড হয়, তবে এই স্নিকারগুলি ইতিমধ্যেই বোঝায় যে আপনি এগুলি পরতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করবেন, এটি অন্য বিষয় যদি আপনি কখনও এই জাতীয় ব্র্যান্ডের কথা না শুনে থাকেন, বা ব্র্যান্ডের নামটি ভুল বানান হয় - আপনার কেনা উচিত নয় যেমন sneakers. এটি একটি সাধারণ জাল, যার গুণমানের জন্য কেউ আপনার পক্ষে প্রমাণ করতে পারে না। আপনি ব্র্যান্ড বের করার পরে, আচার ছোট পরীক্ষা, যা আপনাকে এই ধরনের জুতা পরতে কতটা আরামদায়ক হবে সে সম্পর্কে ধারণা পেতে সাহায্য করবে।
আপনার হাত দিয়ে স্নিকারের তলটি আলতোভাবে বাঁকুন এবং ব্রেকিং পয়েন্টটি কোথায় তা দৃশ্যত অনুমান করুন। যদি এটি মাঝখানে শেষ হয়, মডেলটি একপাশে রাখুন; এই জাতীয় সেগমেন্টটি পায়ের ভাঁজের প্রথম 1/3 তে থাকা উচিত, তবে এর কেন্দ্রে নয়। এই ধরনের জুতা আপনাকে একজন ক্রীড়াবিদ করে তুলবে না, তবে ফ্ল্যাট ফুটে ভুগছেন এমন একজন প্রতিবন্ধী ব্যক্তির প্রতিটি সুযোগ থাকবে।
এছাড়াও মনোযোগ দিন জুতার গুণমান- সীমগুলি অদৃশ্য হওয়া উচিত, কোথাও কোনও আঠালো ছড়িয়ে থাকা উচিত নয় এবং সেলাইগুলি সমান এবং বিরতি ছাড়াই হওয়া উচিত। এটা কি sneakers sniffing মূল্য? তাদের রাবারের মতো গন্ধ নেই, তবে তাদের নতুন জুতার মতো গন্ধ পেতে হবে। একমাত্র দিকে বিশেষ মনোযোগ দিন, এটি সত্যিই বহু-স্তরযুক্ত হওয়া উচিত এবং একটি অনমনীয় স্তর, মিডসোল...
সঠিকভাবে sneakers উপর চেষ্টা
আপনি সঠিকভাবে sneakers উপর চেষ্টা করতে হবে!
আপনি এই স্পোর্টস জুতার মডেল খুঁজে পাওয়ার পরে যা এর উদ্দেশ্যের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ এবং একটি ব্র্যান্ডেড জুতা, এবং এর উপস্থিতি আপনার মধ্যে আত্মবিশ্বাসকে অনুপ্রাণিত করেছে, এই জাতীয় স্নিকার্স কেনার আগে অবশ্যই চেষ্টা করা উচিত। শুধু এটা ঠিক! একবারে উভয় স্নিকার চেষ্টা করুন, এবং খালি পায়ে নয়, তবে সেই মোজাগুলিতে যা আপনি খেলাধুলা করার পরিকল্পনা করছেন.
আপনি যদি মোটা মোজা পরে থাকেন, তাহলে আপনার পায়ের মাপের অর্ধেক সাইজ যোগ করুন; যদি মোজা পাতলা হয়, তাহলে ¼ সাইজ যোগ করুন। এই সঠিকভাবে নির্বাচিত আকার গ্যারান্টি দেয় যে এই ধরনের স্নিকার্স আপনাকে চিমটি করবে না এবং আপনার পায়ে আলগা ঝুলবে না।
মানানসই সময়ের জন্য, সন্ধ্যার মধ্যে আপনার পায়ের আকার সামান্য বৃদ্ধি পায়, প্রতিদিনের লোডের কারণে, তাই, বিকেলে জুতা পরার চেষ্টা করাও ভাল, তাহলে এটি আপনার কাছে অবাক হওয়ার কিছু হবে না যে স্নিকারগুলির জন্য কোনো কারণে বিকেলের ওয়ার্কআউটের সময় আঁটসাঁট হয়ে পড়ে। এই বিষয়টিতে মনোযোগ দিন যে স্নিকার্সের মাঝখানে এমন কোনও সন্নিবেশ নেই যা আপনার ক্রীড়া কার্যক্রমের সময় আপনাকে ঘষতে পারে।
ভাল, এবং শেষ জিনিস - লেসিং বা ভেলক্রো?ভেলক্রো, যদিও আরামদায়ক, তীব্র খেলাধুলার জন্য উপযুক্ত নয়, বৃষ্টির আবহাওয়ায় ছিদ্র দিয়ে লেইস করলে আপনার পা ভিজে যাবে, কিন্তু হুক দিয়ে লেইস করা এবং একটি D-আকৃতির ধাতব সন্নিবেশ আপনার পাকে ভারী বৃষ্টিতেও ভিজে যাওয়া থেকে রক্ষা করবে। .
জুতা কেনা সবসময় একটি সহজ কাজ নয়। সর্বোপরি, প্রতিটি ব্যক্তির তার পোশাকের এই উপাদানটির জন্য নিজস্ব প্রয়োজনীয়তা রয়েছে।
শিশুদের জন্য, উদাহরণস্বরূপ, রঙ গুরুত্বপূর্ণ, পুরুষদের জন্য - ব্যবহারিকতা, এবং সুন্দর মহিলাদের জন্য - সৌন্দর্য। এই কারণেই অধিগ্রহণের পর্যায়ে সর্বদা বেশ কয়েকটি অসুবিধা দেখা দেয়। আপনাকে সঠিক পছন্দ করতে এবং ভুলগুলি এড়াতে সাহায্য করার জন্য, আমরা আপনাকে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ সুপারিশগুলির একটি নির্বাচন অফার করি।
এই নিবন্ধটি যারা দৌড় বা বিনোদনের জন্য স্নিকার কিনতে চান তাদের জন্য তৈরি করা হয়েছিল। এছাড়াও যারা ক্রেতাদের জন্য একটি নির্দিষ্ট উদ্দেশ্যে এই ধরনের পণ্য চয়ন. এটি বলার মতো যে প্রতিটি কাজের জন্য পণ্য রয়েছে, তাই আমরা সমস্ত টিপসকে বিভাগে ভাগ করব।
চলমান জুতা নির্বাচন কিভাবে?
আপনাকে বুঝতে হবে যে এই ধরনের মডেলগুলির একটি উচ্চ মানের স্কোর থাকতে হবে। অতএব, তাদের উপর seams সমান এবং সুনির্দিষ্ট হতে হবে। একটি উচ্চ একমাত্র এবং আলংকারিক উপাদান উপস্থিতি অপ্রয়োজনীয়। অনেক বেশি গুরুত্বপূর্ণ হল তারা কতটা স্থিতিস্থাপক হবে। সোলটি ঘন হওয়া উচিত এবং পা ভালভাবে রক্ষা করা উচিত এবং ওজন হালকা হওয়া উচিত। যে মডেলগুলি খুব হালকা ওজনের এবং মোকাসিনের মতো তাদের প্রশিক্ষণ চালানোর জন্য অনুমোদিত নয়; তারা ফিটনেসের জন্য আরও উপযুক্ত।কিভাবে সঠিক চলমান জুতা চয়ন?
কিভাবে হাঁটা জুতা চয়ন?
হাঁটা এবং দৌড়ানোর জন্য পণ্যগুলির বেশ কয়েকটি সম্পর্কিত বৈশিষ্ট্য রয়েছে। অতএব, আমরা নিরাপদে বলতে পারি যে সকালের জগিংয়ের জন্য নির্বাচিত মডেলটি কার্ডিও প্রশিক্ষণের (হাঁটা) জন্যও উপযুক্ত হবে। তাদের লেসিং না থাকলে এটি ভাল, যা সম্পূর্ণ নিরাপত্তা নিশ্চিত করবে। যাইহোক, একটি ইলাস্টিক ব্যান্ড সহ মডেলগুলিও সেরা বিকল্প নয়, কারণ একটি টাইট ইলাস্টিক ব্যান্ড রক্ত সঞ্চালনকে ব্যাহত করতে পারে। 
যাইহোক, হাঁটা বা চলমান স্নিকার্স নর্ডিক হাঁটার জন্য বেশ উপযুক্ত, যা আজ জনপ্রিয়।
কিভাবে বাস্কেটবল জুতা চয়ন?
অনেক নির্মাতারা বাস্কেটবল জুতাকে একটি পৃথক বিভাগ হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করে, যা খুব সুবিধাজনক। যদি হঠাৎ আপনি দোকানে বাস্কেটবল জুতার একটি র্যাক খুঁজে না পান, তবে উপস্থাপিত স্নিকার্সের ধরণের দিকে মনোযোগ দিন। বাস্কেটবলের জন্য বেশ বৃহদায়তন উপযুক্ত। এটি বাস্কেটবল জুতার বৈশিষ্ট্য। পৃষ্ঠের অবচয় এবং স্থিতিশীলতার সূচক হল প্রধান পরামিতি। উচ্চ মডেল এবং নিম্ন বেশী আছে. ক্ষেত্রের ভূমিকা উপর নির্ভর করে, আপনি খুব সাবধানে মডেল নির্বাচন করা উচিত। বিশেষজ্ঞরা তাদের চেষ্টা না করে এই জুতা কেনার পরামর্শ দেন না, কারণ আপনি অস্বস্তি বোধ করতে পারেন। এবং এমনকি যদি আকার আপনার উপযুক্ত হয়, আপনি অগত্যা তাদের আরামদায়ক নাও হতে পারে. 
কিভাবে দৈনন্দিন পরিধান জন্য sneakers চয়ন?
এটি সম্ভবত সবচেয়ে সহজ কাজ। সব পরে, প্রায় প্রতি বছর মানুষ অনুরূপ জুতা কিনতে. এখানে এমন কিছু নিয়ম রয়েছে যা পরার সময় কেবল আরামের দিকেই দৃষ্টি নিবদ্ধ করে না। এক্ষেত্রে ফ্যাশন এবং চেহারা দুটোই গুরুত্বপূর্ণ। যেহেতু এই জুতাগুলি সর্বাধিক ওজন এবং অস্থায়ী লোড বহন করে না, সেগুলি অবশ্যই উপযুক্ত হতে হবে। আপনি যদি মডেলটি পছন্দ করেন তবে আপনি নিরাপদে এটি কিনতে পারেন। একই নীতি প্রযোজ্য যদি আপনি বাড়িতে মাঝে মাঝে ব্যায়ামের জন্য জুতা খুঁজে পেতে চান। 
