অবচেতন নিয়ন্ত্রণ। ইমেজ সঙ্গে কাজ

প্রতিটি ব্যক্তির জীবন নিম্নলিখিত বাক্যাংশ দ্বারা বর্ণনা করা যেতে পারে: ভিতরে যা আছে তা বাইরের সমান। এর কারণ হল বিশ্বের উপলব্ধি বাহ্যিক ঘটনার মাধ্যমে একচেটিয়াভাবে ঘটে, যেন চেতনার আয়নায় প্রতিফলিত হয়। ব্যক্তিত্ব এভাবেই কাজ করে; এটি অন্য কোনো উপায় হতে পারে না।

অবচেতন সমস্ত সঞ্চিত জ্ঞানের গুদাম হিসাবে কাজ করে, যা স্মৃতিকে রক্ষা করে। অতএব, এটি সৃষ্টি এবং ধ্বংস উভয়ের জন্য মস্তিষ্ককে প্রোগ্রাম করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি নিজেকে একজন পরাজিত বলে মনে করেন, তবে অবচেতন, ব্যতিক্রমী ক্ষমতার অধিকারী, একটি নেতিবাচক ছাপ ফেলে। কেবলমাত্র সেই লোকেরা যারা অবচেতনের সাথে আলোচনা করতে জানে, এটি পরিচালনা করতে পারে, তাদের নিজস্ব অন্তর্দৃষ্টি দিয়ে যোগাযোগ করতে পারে এবং সঠিক মনোভাব তৈরি করতে পারে তারাই সাফল্য অর্জন করতে পারে।

অবচেতন মন কিভাবে কাজ করে?

একটি পরিবার কল্পনা করুন যেখানে দুটি ভাই আছে: একজন স্মার্ট এবং অন্যটি বোকা। প্রথমটি আমাদের চেতনা, এবং দ্বিতীয়টি, আপনি অনুমান করতে পারেন, অবচেতন। তাই মূর্খ ভাই, তার নির্বোধতার বাইরে, নিঃশর্তভাবে প্রতিটি ছোট জিনিসকে বিশ্বাস করে। এই সময়ে বুদ্ধিমান ব্যক্তিটি নিশ্চিত করার জন্য কাজ করে যে কেউ "মূর্খকে" প্রতারিত না করে, কারণ নিষ্পাপ আত্মীয় অন্য কারো সংস্পর্শে আসার সাথে সাথে, কোনও সতর্কতা কিছুই পরিবর্তন করতে সাহায্য করবে না: সে অন্ধভাবে অন্যের আনুগত্য করবে, প্রদান করবে। বাহ্যিক কারণ দ্বারা আরোপিত একটি উত্তর।

অন্য কথায়, একজন ব্যক্তির অবচেতনে - ইতিবাচক বা নেতিবাচক - যাই হোক না কেন চিন্তাভাবনাগুলি সঞ্চিত থাকে - অবচেতন মন সক্রিয়ভাবে সেগুলিকে বাস্তবে অনুবাদ করতে কাজ করবে। এই কারণেই এটির সাথে যোগাযোগ স্থাপন করা এত গুরুত্বপূর্ণ, কারণ অবচেতনের ক্ষেত্রটি উর্বর মাটির মতো যা যে কোনও বীজ গ্রহণ করে।

কিন্তু অবচেতনের ভাষায় সংযোগ স্থাপন হলেই প্রয়োজনীয় তথ্য আদান-প্রদান করা সম্ভব। আপনি কীভাবে নিজের সাথে, আপনার নিজের "আমি" এর সাথে যোগাযোগ করতে শিখতে পারেন এবং অবচেতনকে সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করতে এমনভাবে এটিকে গাইড করতে পারেন?

অবচেতনের সাথে কথোপকথন: যোগাযোগ স্থাপন করতে কী করতে হবে

এটি যতই অদ্ভুত শোনা হোক না কেন, আপনি কেবল অবচেতনের সাথে হৃদয় থেকে হৃদয়ের কথা বলতে পারবেন না, যেন এক কাপ কফির উপর পুরানো বন্ধুর সাথে, এবং এটি সরাসরি নিয়ন্ত্রণ করা অসম্ভব। তবে আপনি রিসিভারটিকে "চালু" করতে পারেন, একজন অদৃশ্য কমরেডকে যোগাযোগ করতে বাধ্য করতে পারেন, পছন্দসই উত্তর পাওয়ার জন্য আপনার সাথে যোগাযোগ স্থাপন করতে পারেন। এটি করার জন্য আপনার প্রয়োজন:

1. নিজেকে ইচ্ছা করার অনুমতি দিন, অসম্ভব সহ। এই মুহুর্তে যা সম্পূর্ণরূপে অকল্পনীয় বলে মনে হচ্ছে তা সম্ভবত কাজ করবে এবং ভবিষ্যতে স্বাভাবিকভাবেই বিদ্যমান থাকবে, আপনাকে কেবল একটু অপেক্ষা করতে হবে।
2. সঠিকভাবে "চাইতে" শিখতে - অস্পষ্টভাবে ইচ্ছা না করা, তবে ইচ্ছাকৃতভাবে আপনার ইচ্ছাকে বিশদভাবে প্রোগ্রাম করা, স্পষ্ট নির্দেশিকা প্রণয়ন করা (অবশ্যই, নেতিবাচক নয়!): "অমুক এবং অমুক", "তারপর এবং তাই", "তাই এবং তাই," "অমুক এবং অমুক- তারপরের পরিস্থিতির সাথে।"
3. আপনি আপনার ইচ্ছার একটি বিশদ বিবরণ দিতে পারেন: উদাহরণস্বরূপ, শুধুমাত্র কর্মক্ষেত্রে সাফল্য অর্জনের জন্য নয়, তবে একটি বিভাগের প্রধান হিসাবে একটি পদ পেতে ইত্যাদি। আপনার "চাহিদা" পূরণে সহায়তা পাওয়ার সাথে সাথেই আপনাকে আপনার আকাঙ্ক্ষাকে একটি নতুনটিতে পরিবর্তন করতে হবে এবং এটি অর্জনের প্রক্রিয়ায়, আপনি যা পছন্দ করেন না, যা আপনার হৃদয় এবং আত্মা দ্বারা প্রত্যাখ্যান করা হয় তা অপসারণ করতে সক্ষম হন।
4. নেতিবাচকতা ছাড়া চিন্তা করে একজন ব্যক্তি হিসাবে নিজের সেরা গুণগুলির উপর ফোকাস করুন।

সুতরাং, একজন ব্যক্তির অবচেতন নিয়ন্ত্রণ করার জন্য, আপনাকে শিখতে হবে:

• প্রাণবন্ত ছবি সংগ্রহ করুন;
• তাদের একটি সাধারণ ক্যাসকেডে একত্রিত করুন;
• সাফল্যের নীতিবাক্য সহ একটি ক্যাসকেড সেট করুন;
• একটি ইতিবাচক প্রতিক্রিয়া লক্ষ্য করে নির্দিষ্ট লক্ষ্য ফোকাস করুন।

পুনরায় প্রোগ্রামিং চেতনা: সঠিক স্কিম এবং সম্ভাব্য ভুল

মানুষের অবচেতনের কাজ সহজ দৈনন্দিন উদাহরণ ব্যবহার করে ব্যাখ্যা করা যেতে পারে. ধরা যাক সন্তান এবং পিতামাতার মধ্যে সম্পর্কের মতো একটি জিনিস রয়েছে। যদি পরেরটি পূর্বের সাথে অসন্তুষ্ট হয়, তবে ভবিষ্যতে অবশ্যই এমন পরিস্থিতি তৈরি হবে যা এই অসন্তোষকে এক বা অন্যভাবে অবদান রাখবে। এটা কি সত্য যে আপনি এই ধরনের সংযোগ একাধিকবার লক্ষ্য করেছেন?

এটি শুধুমাত্র জীবনের সাফল্যের ক্ষেত্রেই নয়, অসুস্থতা, পারিবারিক সমস্যা এবং অন্যান্য অনেক সামাজিক দিকগুলির ক্ষেত্রেও প্রযোজ্য। অতএব, শুধুমাত্র ভাল জিনিস পেতে, আপনাকে বর্তমান অবস্থার কারণগুলি এবং ত্রুটিগুলি সংশোধন করতে হবে, পুরানো সেটিংস মুছে ফেলতে হবে এবং নতুনগুলি প্রোগ্রাম করতে শিখতে হবে।

প্রথমে, সঠিক উত্তর পাওয়ার জন্য, আপনাকে প্রায়শই আপনার বিশ্বদর্শনকে প্রশিক্ষিত করতে হবে; পরে, নতুন স্ব সম্পর্কে সচেতনতা কেবল একটি অভ্যাসে পরিণত হবে, ব্যক্তিগত সাফল্যের মূলমন্ত্র হয়ে উঠবে। এটি একটি দীর্ঘ-বিস্মৃত স্কুল পাঠ থেকে শেখার মতো:

1. তোমার "আমি" কে দোষ দিও না। কিন্তু একই সময়ে, জনগণকে দায়িত্ব নিতে বাধ্য করা সম্ভব এবং এমনকি প্রয়োজনীয়। পার্থক্য কি? নিজেকে দোষারোপ করা মানে অস্বীকার করা, নিন্দা করা, আপনার আচরণকে তিরস্কার করা, আপনার ভুলের জন্য বাধ্যতামূলক শাস্তি বোঝানো। প্রধান জিনিস হল এই ধরনের একটি অপ্রীতিকর ঘটনা উপলব্ধি করা, এবং এটি কোন দোষ ছাড়াই।

   উদাহরণস্বরূপ, আপনি যে কোনও ভুলের জন্য নিজেকে তিরস্কার করতে অভ্যস্ত: স্যুপটি স্বাদহীন হয়ে উঠেছে, আপনি এতে অসন্তুষ্ট - যার অর্থ আপনি এই শব্দগুলির সাথে নেতিবাচকতার একটি স্রোত ঢেলে দিতে পারেন: কী একটি বাম, বোকা ইত্যাদি। তবে কখনও কখনও স্যুপে লবণ দেওয়া, এতে মশলা যোগ করা এবং একটি অস্বাভাবিক ড্রেসিং প্রস্তুত করা যথেষ্ট, নিজেকে এইরকম কিছু বলে: আজ খারাপ নয়, এবং আগামীকাল আমি আরও ভাল রান্না করতে শিখতে পারি। দেখুন ভবিষ্যতে কি উত্তর হয়।

2. পরিস্থিতি নেতিবাচকতায় পূর্ণ হলেও একটি ইতিবাচক উদ্দেশ্য উপলব্ধি করুন। সাফল্য থেকে ব্যর্থতা পর্যন্ত যা কিছু ঘটে তা হল একজন ব্যক্তির অভ্যন্তরীণ অবস্থা। অবচেতন নেতিবাচক মনোভাব এবং ভুল মনোভাব এমনকি অসুস্থতার দিকে নিয়ে যায়।
3. নিম্নলিখিত প্রশ্নের উত্তর পেতে চেষ্টা করুন:

   কোন পরিস্থিতিতে এটি প্রথম উদ্ভূত হয়েছিল? "এটি" একটি সমস্যা, পরিস্থিতি ইত্যাদি হতে পারে।
   - বর্তমান মুহুর্তে আপনি কোন অনুভূতিগুলি অনুভব করছেন, আপনি কোন আবেগগুলি অনুভব করছেন, তারা আপনাকে কী করতে বাধ্য করে, তারা আপনাকে কী বিকাশ করতে বাধ্য করে এবং এর বিপরীতে, তারা কি বাধা দেয়?
   - এটা কোন হস্তক্ষেপ আছে যে কল্পনা এবং এটি অপসারণ করা সম্ভব? এই ক্ষেত্রে আপনি কি করবেন?
   - সমস্যাযুক্ত পরিস্থিতি কী তৈরি করেছে, একজন ব্যক্তি হিসাবে আপনার জন্য এটি থেকে কোন সুবিধা আছে কি? এটাকে নিজের করে তার মধ্যে ইতিবাচকতা বিকাশ করা কি সম্ভব?

4. একটি উত্তর প্রণয়ন করার পরে, আদর্শভাবে বেশ কয়েকটি, আপনাকে আপনার অবচেতনের সাথে যোগাযোগ শুরু করতে হবে, যাতে এটি ইতিবাচকদের প্রতি নেতিবাচক মনোভাব পরিবর্তন করতে পারে এবং আচরণের নতুন নিদর্শন বিকাশ করতে পারে।

অবচেতন নিয়ন্ত্রণের প্রাথমিক উপায়

আপনি আপনার অবচেতনের সাথে যোগাযোগ করতে শিখতে পারেন, একটি নির্দিষ্ট সুবিধা পেতে, একটি শব্দার্থিক উত্তর পেতে এটি পরিচালনা করতে পারেন:

• সৃজনশীল ভিজ্যুয়ালাইজেশন . একজন ব্যক্তির চেতনাকে তার ইচ্ছাকে স্পষ্টভাবে দেখতে শিখতে হবে। আপনি শ্রুতি (শব্দের মাধ্যমে), ভিজ্যুয়াল (ফটো, অঙ্কন) এবং কাইনথেটিক (আবেগ) কৌশল ব্যবহার করে এটিকে গাইড করতে পারেন।
• কৃতজ্ঞতা. যখন একজন ব্যক্তির চিন্তাভাবনা "কৃতজ্ঞ" অবস্থায় থাকে, তাই বলতে গেলে, তাদের মহাবিশ্ব থেকে এক ধরণের প্রতিক্রিয়া দেওয়া হয়, যা সামঞ্জস্যপূর্ণ অবস্থায় থাকে এবং সবকিছুকে একচেটিয়াভাবে সঠিক দিকে পরিবর্তন করে। এই দক্ষতা আপনাকে পরিস্থিতিকে ইতিবাচকভাবে দেখতে শেখাবে। এটি ব্যবহার করা কঠিন নয়: কাগজের টুকরোতে ব্যক্তিগত "ধন্যবাদ" এর একটি তালিকা লিখুন যার জন্য আপনি কৃতজ্ঞ হতে পারেন এবং প্রতিদিন এটি পুনরায় পড়ুন।
• ধ্যান, যার সাহায্যে আপনি শুধুমাত্র একটি গুরুত্বপূর্ণ উত্তর এবং পরিষ্কার কর্মফল পেতে পারেন না, তবে পুরানো সেটিংস এবং ব্লকগুলিও মুছে ফেলতে পারেন। এটি সমস্ত ভয়, চাপ, উদ্বেগ এবং বিষণ্নতার জন্ম দেয়।

কোন উপায়ে এবং কীভাবে অবচেতনে প্রবেশ করতে হবে, এটি একটি ছোট হাতুড়ি বা একটি বিশাল স্লেজহ্যামার দিয়ে পৌঁছাতে হবে তা বিবেচ্য নয়। মূল জিনিসটি হ'ল কীভাবে আপনার জীবন পরিবর্তন করতে হয় তা শেখার ইচ্ছা, কারণ কেবলমাত্র এই ইচ্ছার সাথে আপনি একজন সফল ব্যক্তি হতে পারেন।

অনেক লোক একটি অবচেতন সিস্টেমের অস্তিত্ব এবং জীবনের প্রক্রিয়ায় এর ব্যবহারকে অস্বীকার করে না। কেউ কেউ তাদের চরিত্রের রুক্ষতাকে অবচেতনের খেলার জন্য দায়ী করে। তবে প্রকৃত অবস্থা থেকে বোঝা যায় যে একজন ব্যক্তি যদি নিজের মধ্যে ইচ্ছাশক্তি খুঁজে পায় এবং তার অভ্যন্তরীণ জগতকে পরিচালনা করতে শেখে, তবে জীবনে অনিবার্য সাফল্য তার জন্য অপেক্ষা করছে। প্রতিটি ব্যক্তির অবচেতন প্রক্রিয়াগুলি নিয়ন্ত্রণ করতে শিখতে হবে, কারণ তখনই মন, আবেগ এবং অনুভূতি নয়, জীবনকে নিয়ন্ত্রণ করবে। সব সিদ্ধান্ত সৌহার্দ্যপূর্ণভাবে নেওয়া হবে। সুতরাং, অবচেতনকে কীভাবে নিয়ন্ত্রণ করা যায় তা বোঝার জন্য, আপনাকে প্রাথমিক তথ্যগুলি বুঝতে হবে।

অবচেতন কি?

অবচেতন একটি কাল্পনিক ধারণা নয়। এটি মানবদেহের একটি খুব বাস্তব উপাদান, যা এমনকি ওষুধেও বিবেচিত হয়। এটিই একজন ব্যক্তিকে জীবনের নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে নেভিগেট করতে সহায়তা করে। কিছু লোক অবচেতনকে অন্তর্দৃষ্টি দিয়ে বিভ্রান্ত করে। তার সারা জীবন ধরে, একজন ব্যক্তি তার অবচেতনে অনেক তথ্য জমা করে, যা জীবনের অভিজ্ঞতার মাধ্যমে অর্জিত হয়। কিছু চিন্তা অভ্যাস তৈরি করে বা একজন ব্যক্তিকে কিছু পদক্ষেপ নিতে উত্সাহিত করে, কখনও কখনও এমন কাজ যা তার জন্য অস্বাভাবিক।

এইভাবে অর্জিত অভ্যাসকে মনস্তাত্ত্বিক দক্ষতা বলা হয়। তারা পিতামাতা, পরিচিতি এবং ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা দ্বারা একজন ব্যক্তির মধ্যে স্থাপন করা হয়। এর জন্য ধন্যবাদ, একটি ব্যক্তিত্ব পরবর্তীকালে তার চারপাশের বিশ্ব সম্পর্কে তার নিজস্ব অনন্য দৃষ্টিভঙ্গি নিয়ে গঠিত হয়। এই সত্যই মানুষের মতামত ও চরিত্রের বৈচিত্র্যকে ব্যাখ্যা করে।

অবচেতন নতুন ধারণা বা এর মতো কিছু পুনরুত্থিত করে না। পুরো পয়েন্ট হল যে একজন ব্যক্তি তার নিজের অবচেতন তথ্য তৈরি করে। চিন্তাভাবনা, অনুভূতি, অবচেতন - এই ক্রমে তথ্য স্থানান্তর ঘটে। এইভাবে, একজন ব্যক্তির চিন্তায় পুনরুত্পাদিত সমস্ত কিছুই অভ্যন্তরীণ জগতের অংশ হয়ে যায়। মানুষ নিজেরাই প্রোগ্রাম করে। এই গুণটি অবিশ্বাস্য সুবিধার সাথে নিজের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে, তবে অন্যথায় আপনি বিপরীত নেতিবাচক প্রভাব পেতে পারেন। এই তথ্য সংগ্রহ করা বাহ্যিক পরিবেশের দ্বারাও প্রভাবিত হয়, তাই একজন ব্যক্তিকে অবশ্যই সাবধানতার সাথে তার সামাজিক বৃত্ত নির্বাচন করতে হবে যাতে পরবর্তীতে মানুষের সম্পূর্ণরূপে অনুকূল নয় এমন কোম্পানির অংশ না হয়। অবচেতন মনোভাব পরিবর্তন করা এত সহজ নয়। যদিও কিছু নির্দিষ্ট কৌশল রয়েছে যা সম্পূর্ণরূপে নেতিবাচক প্রোগ্রামগুলি দূর করতে সাহায্য করে।

অবচেতনের প্রাথমিক কাজটি হল অপ্রয়োজনীয় তথ্যকে পদ্ধতিগত করা এবং ফিল্টার করা। পছন্দ, তাই কথা বলতে, একটি যুক্তিসঙ্গত শস্য. চিন্তাভাবনাকে ভিজ্যুয়াল ইমেজে রূপান্তরের প্রক্রিয়ায় এটি ঘটে। অবচেতন মন একজন ব্যক্তিকে তার প্রোগ্রাম করা লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করে, যা তাকে সাফল্য অর্জন করতে এবং নির্দিষ্ট কাঙ্খিত কাজগুলি সম্পন্ন করতে সহায়তা করে। অবচেতনের শক্তি বেশ শক্তিশালী জিনিস, যা একজন ব্যক্তিকে অসুবিধার প্রতি আরও প্রতিরোধী করে তুলতে পারে, যার ফলে জীবনের যাত্রা সহজ হয়।

তবে, একজন ব্যক্তির জন্য এই জাতীয় বেশ কয়েকটি ইতিবাচক এবং গুরুত্বপূর্ণ বৈশিষ্ট্য থাকা সত্ত্বেও, সবাই যুক্তিযুক্তভাবে এই জাতীয় দক্ষতা ব্যবহার করতে পারে না। এটি পরামর্শ দেয় যে তার চিন্তাভাবনা দিয়ে একজন ব্যক্তি তার অবচেতনকে নেতিবাচক ঘটনার জন্য প্রোগ্রাম করতে পারে, যা পরবর্তীতে বিপর্যয়কর ফলাফলের দিকে নিয়ে যেতে পারে। এই কারণেই কেবল আপনার ক্রিয়াকলাপ নয়, আপনার চিন্তাভাবনাও পর্যবেক্ষণ করা গুরুত্বপূর্ণ। মনোবিজ্ঞানীরা ইতিবাচক চিন্তা করার পরামর্শ দেন।

যদি একজন ব্যক্তি ক্রমাগত ভাবেন যে, উদাহরণস্বরূপ, তিনি একটি পরিবার শুরু করতে পারবেন না। কিছু সময়ের পরে, চিন্তাগুলি প্রোগ্রামিং পর্যায়ে চলে যায় এবং ব্যক্তির নিজের পরিবার রাখার ইচ্ছা সম্পূর্ণরূপে অদৃশ্য হয়ে যায়। এবং ইতিমধ্যে একটি গুরুতর সম্পর্কের সময়, তিনি পরিবারকে এড়িয়ে চলেন, মানসিকভাবে তার সঙ্গীকে দূরে ঠেলে দেন।
এইভাবে, সাধারণ ক্রিয়াকলাপের মাধ্যমে, একজন ব্যক্তি নিজের ক্ষতি করতে পারে এবং তার জীবনকে সম্পূর্ণরূপে ধ্বংস করতে পারে।

অবচেতনের কার্যাবলী

অনেকের জন্য, এটি একটি আবিষ্কার হবে যে মানবদেহের কাজ অবচেতনের কাজ দ্বারা নির্ধারিত হয়। আরও চাক্ষুষ উপস্থাপনের জন্য, মানবদেহকে কিছু বৃহৎ উৎপাদন সুবিধার সাথে তুলনা করা যেতে পারে যেখানে বিপুল সংখ্যক লোক নিয়োগ করে। সুতরাং, অবচেতন হল বৃহৎ শ্রমিক শ্রেণী যা এন্টারপ্রাইজের স্বাভাবিক কার্যকারিতার জন্য প্রয়োজনীয় প্রক্রিয়াগুলি বহন করে। চেতনা এবং অবচেতন ঘনিষ্ঠ সহযোগিতায়। চেতনার ভূমিকা হল বিশ্বব্যাপী লক্ষ্য নির্ধারণ করা, অর্থাৎ এটি এন্টারপ্রাইজের পরিচালক।

উপরন্তু, আপনি তুলনা অন্যান্য উপায় খুঁজে পেতে পারেন. উদাহরণস্বরূপ, মানবদেহ তার বৈশিষ্ট্যে এক ধরণের কম্পিউটারের মতো হতে পারে। মানুষের চেতনা এক ধরণের প্রোগ্রামার হিসাবে কাজ করে যারা মেশিনের স্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপের জন্য নির্দিষ্ট প্রোগ্রাম এবং অন্যান্য উপাদান ইনস্টল করতে সক্ষম। কিন্তু অবচেতন মন এই প্রোগ্রামগুলির অপারেশন, তাদের নির্ভরযোগ্যতা এবং প্রয়োজনীয় কাজগুলির সুনির্দিষ্ট সম্পাদন নিশ্চিত করে। শুধুমাত্র যখন চেতনা এবং অবচেতন একটি সুরেলা টেন্ডেম গঠন করে একজন ব্যক্তি সুখী হতে পারে।

অবচেতন মনের কাজগুলি বোঝার জন্য বেশ সহজ। তারা, সর্বপ্রথম, মানুষের মস্তিষ্কে প্রয়োজনীয় তথ্যগুলিকে পদ্ধতিগতকরণ এবং সংরক্ষণের লক্ষ্যে। আপনি যদি তার ক্ষমতা বিকাশ করেন তবে আপনি এই উপসংহারে আসতে পারেন যে তাদের সীমাবদ্ধ করা কেবল অবাস্তব; একজন ব্যক্তি তার প্রয়োজনীয় সমস্ত কিছু মনে রাখতে পারেন। এটি একটি পরিচিত সত্য যে জীবনের 21 তম বছরের মধ্যে একজন ব্যক্তি তার মাথায় অবিশ্বাস্য পরিমাণে তথ্য জমা করতে সক্ষম হয়, যা বৃহৎ এনসাইক্লোপিডিয়া ব্রিটানিকার আয়তনের চেয়ে কয়েকশ গুণ বেশি। কিন্তু সমস্যা হল প্রকৃতির এই দানকে কীভাবে ব্যবহার করতে হয় এবং সঠিক সময়ে এই বা সেই জ্ঞানকে কীভাবে প্রয়োগ করতে হয় তা অনেকেই জানেন না। অবচেতনের সাথে কাজ করা একজন ব্যক্তিকে জীবনের একটি ভিন্ন স্তরে নিয়ে যেতে পারে।

বিজ্ঞানীরা অধ্যয়ন পরিচালনা করেছেন যাতে তারা দেখেছেন যে সম্মোহন অবস্থায় থাকা একজন ব্যক্তি তার জীবনের যে কোনও ঘটনাকে বিশদভাবে চিত্রিত করতে পারে। কিন্তু বয়স্ক মানুষ এমনকি 50 বছর আগে কি ঘটেছে বলতে পারেন, এবং বিবরণ বাদ দেওয়া হবে না. এই ধরনের পরীক্ষা আবারও প্রমাণ করে যে মানুষের মস্তিষ্ক সীমাহীন এবং আশ্চর্যজনক ক্ষমতা রয়েছে। অবচেতনের সমস্ত গোপনীয়তা সম্পূর্ণরূপে প্রকাশ করা হয়নি, তবে কিছু পয়েন্ট ইতিমধ্যে অধ্যয়ন করা হয়েছে।

যেমন একটি জিনিস উপস্থিতি বেশ সহজভাবে ব্যাখ্যাযোগ্য. অবচেতন স্তরে ঘটে যাওয়া প্রক্রিয়াগুলির জন্য মস্তিষ্কে প্রচুর পরিমাণে তথ্য রয়েছে। এছাড়াও, প্রচুর পরিমাণে পরিবর্তনশীল ক্রিয়া মস্তিষ্কে ক্রমাগত সংঘটিত হয়, উদাহরণস্বরূপ, তথ্য পুনর্লিখন করা, লজিক্যাল চেইন তৈরি করা। দুর্ভাগ্যবশত, মানুষ এখনও এই ধরনের ঘটনা পরিচালনার বিন্দু পৌঁছেনি. এটি ব্যাখ্যা করা বেশ সহজ, কারণ তথ্যের আত্তীকরণ এবং এর পদ্ধতিগতকরণের প্রক্রিয়াটি এখনও পুরোপুরি অধ্যয়ন করা হয়নি। অবচেতনের সব গোপন রহস্য এখনো উন্মোচিত হয়নি।

অবচেতন রূপান্তরের প্রক্রিয়া খুবই জটিল। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ফাংশনগুলির মধ্যে একটি হল হোমিওস্ট্যাটিক প্রক্রিয়া। উদাহরণস্বরূপ, এটি মানুষের শরীরের তাপমাত্রা অন্তর্ভুক্ত করে। এটি অবচেতন যা এটিকে 36.6 স্তরে বজায় রাখে। অবচেতন মন শ্বাস এবং হৃদস্পন্দনের প্রক্রিয়া নিয়ন্ত্রণ করে। এই জন্য ধন্যবাদ, একজন ব্যক্তি একটি স্বাভাবিক এবং স্থিতিশীল অবস্থায় রক্ষণাবেক্ষণ করা হয়। স্নায়ুতন্ত্র স্বায়ত্তশাসিতভাবে কাজ করে, রাসায়নিক বিপাক এবং অন্যান্য অনেক প্রক্রিয়া সমর্থন করে। এই ধরনের ভাল-কার্যকর কাজের জন্য ধন্যবাদ, শরীর আরাম বোধ করে এবং তার গুরুত্বপূর্ণ কাজগুলি চালিয়ে যায়।

শরীরের ভারসাম্য অন্যান্য ফাংশন দ্বারা রক্ষণাবেক্ষণ করা হয়; চিন্তার ক্ষেত্রেও এটি ঘটে। আপনার অবচেতন মনের সবচেয়ে আরামদায়ক অবস্থার কথা মনে রাখার ক্ষমতা রয়েছে যা আপনি কখনও অনুভব করেছেন। এই অবস্থার উপর ভিত্তি করে, আমাদের শরীর আবার সেই আরাম অঞ্চলে ফিরে যাওয়ার চেষ্টা করে। যদি একজন ব্যক্তি এর বাইরে যাওয়ার চেষ্টা করে, শরীরটি সঠিকভাবে প্রতিক্রিয়া জানাতে শুরু করে না, শারীরিক এবং মানসিক উভয় স্তরেই অস্বস্তি অনুভূত হয়। এর একমাত্র অর্থ হল যে ব্যক্তির অবচেতন তার পুরানো ফাংশনগুলি চালু করেছে এবং সম্পূর্ণ স্বাচ্ছন্দ্যের অবস্থায় ফিরে আসার চেষ্টা করছে।

শারীরিক এবং মানসিক উভয়ভাবেই একজন ব্যক্তির জন্য যেকোনো নতুন সংবেদন অসুবিধা, বিশ্রীতা এবং ভয়ের অনুভূতি সৃষ্টি করতে পারে। এই ধরনের অনুভূতিগুলি নিজেকে প্রকাশ করতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, যখন একটি নতুন চাকরি খুঁজছেন, প্রথম পরীক্ষায় উত্তীর্ণ হওয়া, নতুন অপরিচিতদের সাথে দেখা করা বা বিপরীত লিঙ্গের সাথে সংযোগ স্থাপনের চেষ্টা করা। পুরো প্যালেটটি ঠিক এটিই বলে যে একজন ব্যক্তির তার আরাম অঞ্চল থেকে বেরিয়ে আসতে হবে, তবে অবচেতন, দুর্ভাগ্যবশত, এটি করার অনুমতি দেয় না, এই স্নায়বিকতা এবং অস্বস্তির অনুভূতির কারণে। এই ধরনের ঘটনা এড়াতে, মানুষের অবচেতনকে কীভাবে নিয়ন্ত্রণ করতে হয় তা শিখতে হবে।

মানুষের বিকাশ অবচেতনের কার্যকলাপের উপর নির্ভর করে

কমফোর্ট জোন এক ধরনের ফাঁদে পরিণত হতে পারে। এটি সৃজনশীল এবং কল্পনাপ্রবণ ব্যক্তিদের জন্য বিশেষভাবে সত্য। সর্বোপরি, এখানে চিন্তার ফ্লাইট প্রয়োজন। কখনও কখনও এটি শারীরিক চাপ সহ্য করার জন্য দরকারী। জীবনের শান্ত এবং পরিমাপিত তরলতা সত্যিই একজন সৃজনশীল ব্যক্তির নরক। যারা নেতা হওয়ার সিদ্ধান্ত নেয় তাদের কমফোর্ট জোন ছেড়ে যেতে হবে। একজন ব্যক্তি নতুন অভিজ্ঞতা, নতুন দক্ষতা অর্জন করে যা পরবর্তীতে তাকে সাহায্য করবে। কিন্তু সময়ের সাথে সাথে, এই সব আবার আরাম জোনে প্রবেশ করে।

ধরা যাক যদি তারা আপনাকে ক্যারিয়ারের সিঁড়িতে উন্নীত করার সিদ্ধান্ত নেয় বা আপনাকে একটি ব্যয়বহুল কেনাকাটা করতে বাধ্য করে, আপনি কিছু সময়ের জন্য অস্বস্তি এবং অসুবিধা বোধ করবেন। সাধারণভাবে, এই প্রক্রিয়াটি এই সত্যের দিকে পরিচালিত করে যে কোনও ব্যক্তি নির্দিষ্ট লক্ষ্য অর্জনের জন্য প্রয়োজনীয় নিয়মগুলির উপর ভিত্তি করে নিজের জন্য একটি নতুন আরাম অঞ্চল তৈরি করে। যদি একজন ব্যক্তি এই অনুভূতিগুলি কাটিয়ে উঠতে না পারেন, তবে একটি নতুন আরাম অঞ্চল তৈরি করা প্রায় অসম্ভব হবে, তবে তিনি যদি এই পরীক্ষার সাথে মোকাবিলা করেন, তবে শেষ পর্যন্ত, তিনি নতুন জ্ঞান, অভিজ্ঞতা, পাশাপাশি একটি নতুন আরাম অঞ্চল অর্জন করবেন। যা তার ক্ষমতাকে প্রসারিত করে।

যদি কেউ নিজের জন্য খুব বেশি লক্ষ্য নির্ধারণ করে থাকে, তবে তাদের দীর্ঘ পথের জন্য প্রস্তুত থাকতে হবে। তাকে স্টেরিওটাইপগুলি ছেড়ে দেওয়া এবং লেবেলগুলি সরাতে শিখতে হবে। আর এই প্রক্রিয়ায় সময় লাগে। এটি অবচেতনের সাথে কাজ করছে।

প্রধান নিয়ম হল যে একজন ব্যক্তিকে অবশ্যই নিজের জন্য একটি লক্ষ্য তৈরি করতে হবে। তদুপরি, এই লক্ষ্যটি একটি আইনের অনুরূপ হওয়া উচিত যা তিনি ক্রমাগত তার চিন্তায় স্ক্রোল করবেন। এটা ধন্যবাদ যে এই লক্ষ্য নিচে লেখা হবে, তাই কথা বলতে, subcortex উপর. একজন ব্যক্তি ধীরে ধীরে এটিতে বিশ্বাস করতে শুরু করবে এবং শীঘ্রই ঘটনাগুলি সত্য হতে শুরু করবে। অবচেতনের শক্তি নিজেই আপনাকে সঠিক পদক্ষেপ নিতে বাধ্য করবে যা একটি নির্দিষ্ট লক্ষ্য অর্জনের জন্য প্রয়োজনীয়। একজন ব্যক্তি সেই তথ্যের প্রতি সংবেদনশীল হয়ে উঠবেন যা একটি লক্ষ্য অর্জনের প্রক্রিয়াতে প্রাপ্ত করা প্রয়োজন এবং তারপরে সে আসলে তার সাধারণ জীবনে একটি বৃহত্তর লক্ষ্য মূর্ত করবে।

অবচেতন মন কিভাবে কাজ করে?

পূর্বে বলা হয়েছে, অবচেতন মন সত্যিই একটি আশ্চর্যজনক হাতিয়ার। এটিই জীবনের সমস্ত ক্ষেত্রে প্রভাবিত করতে পারে। কিন্তু এটা কিভাবে হয়? আপনি যদি এই বিষয়টি বুঝতে পারেন তবে আপনি কীভাবে অবচেতনে পরিবর্তন করবেন তা বুঝতে পারবেন।
একজন ব্যক্তি ক্রমাগত তার নিজস্ব কিছু অভ্যন্তরীণ বিশ্বাস এবং নীতি তৈরি করে। এভাবে এর বিকাশ বা অবনতি ঘটে। চেতনা স্বাধীনভাবে একজন ব্যক্তির জীবনে আগ্রহের কারণগুলিকে নিজের দিকে আকৃষ্ট করে, তাকে সেই লোকদের সাথে পরিচিত হতে বাধ্য করে যারা তার নীতি এবং বিশ্বাসের সাথে মিল রাখে এবং আরও অনেক কিছু। আশ্চর্যজনক সত্য হল যে একজন ব্যক্তি এটি বিশ্বাস করুক বা না করুক, অবচেতন এখনও বিদ্যমান থাকবে। এটি মানুষের আকাঙ্ক্ষা বা তাদের সামাজিক অবস্থানের উপর নির্ভর করে না। এই আইন প্রতিনিয়ত কার্যকর হচ্ছে। জীবনের সমস্ত ঝামেলা কেবল বিশ্বাসের জন্যই ঘটবে, কারণ অবচেতন সবকিছু করতে পারে - একজন ব্যক্তিকে খুশি করতে বা সমস্যার দিকে নিয়ে যায়। উদাহরণস্বরূপ, যদি তিনি নিশ্চিত হন যে তিনি দারিদ্র্যের জন্য ধ্বংসপ্রাপ্ত, তাহলে ঠিক এটিই ঘটবে। আমাদের বিশ্বের সাথে শুরু করতে হবে এবং বাইরের শেল পরিবর্তন করতে সাহায্য করতে হবে। পরেরটা দিয়ে শুরু করার কোনো মানে হয় না। কোন পরিবর্তন হবে না. অভ্যন্তরীণ গভীর কারণগুলি নির্মূল না হওয়া পর্যন্ত পরিস্থিতিগুলি পুনরাবৃত্তি করা হবে। অতএব, অবচেতনকে কীভাবে নিয়ন্ত্রণ করা যায় তা জানা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এটি প্রাথমিকভাবে সঠিকভাবে প্রোগ্রাম করা আবশ্যক। জীবনের সমস্ত ক্ষেত্রে সুরেলা হওয়ার জন্য, আপনার চারপাশের বিশ্ব অধ্যয়ন করা প্রয়োজন। অর্থাৎ, চিন্তাগুলি অবশ্যই সাক্ষর হতে হবে এবং বাস্তব ঘটনার সাথে মিলিত হতে হবে। এই পরিস্থিতিতে, একজন ব্যক্তি কেবল তার চারপাশের বিশ্বই নয়, নিজের মধ্যেও কিছু পরিবর্তন করে মঙ্গল অর্জন করতে সক্ষম হবেন। আপনি যা চান তা পেতে, নিজেকে কিছু উপায়ে উন্নত করার এবং অন্য লোকেদের সাহায্য করার সুযোগ দেবে।

অবচেতনের ঘনত্ব

প্রত্যেক ব্যক্তি জানে না কিভাবে অবচেতনকে নিয়ন্ত্রণ করতে হয়, যদিও অনেকেই এটি সম্পর্কে একাধিকবার শুনেছেন। সবাই এর প্রকৃতি এবং ব্যবহারের পদ্ধতি বোঝে না। এর শক্তি সীমাহীন, এবং বিজ্ঞানীরা এটি দীর্ঘকাল প্রমাণ করেছেন। যদি একজন ব্যক্তি তার নিজের অবচেতনকে নিয়ন্ত্রণ করতে শিখে থাকে, তাহলে তার মানে সে অতিরিক্ত অত্যাবশ্যক শক্তি পেয়েছে যা তাকে পরবর্তীতে সাহায্য করবে। নিজের অবচেতনকে নিয়ন্ত্রণ করতে শেখার পরে, সে তার জীবনকে তার প্রয়োজনের দিকে পরিচালিত করতে পারে।

একটি চমৎকার বই আছে "অবচেতন মন নিয়ন্ত্রণ করার কৌশল" (মারফি জোসেফ)। লেখক এতে "মানসিক চিকিত্সা" এর মতো জিনিসের গোপনীয়তা প্রকাশ করেছেন। এই শব্দটি বিভিন্ন ব্যাখ্যা আছে. প্রথমত, তার অবচেতন পরিবর্তন করে, একজন ব্যক্তি তার সারমর্ম পরিবর্তন করতে পারে। লেখক বলেছেন, মানুষের সব সমস্যাই অপূর্ণ ইচ্ছায়। একজন ব্যক্তি এই বিষয়ে গভীরভাবে চিন্তিত যে তিনি ফলাফল অর্জন করেননি, তার পরিকল্পনাগুলি সত্য হয়নি। এই ক্ষেত্রে, আপনি সাদৃশ্য জীবনের উপর নির্ভর করা উচিত নয়। দ্বিতীয়ত, মানসিক চিকিৎসা মানে একজন ব্যক্তির শারীরিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করা।

অবচেতন নিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি

অবচেতন কিছু করতে পারে, একজন ব্যক্তির শুধু এটি সঠিকভাবে সেট আপ করতে হবে। অনেক মানুষ এটি কিভাবে করতে কিছু নির্দিষ্ট সুপারিশ পেতে চান. তাদের মধ্যে অনেক নেই। নীচে কিছু অবচেতন মন নিয়ন্ত্রণ কৌশল রয়েছে:

1. বিছানায় যাওয়ার আগে, আপনাকে আপনার অবচেতনকে একটি কাজ দিতে হবে - আপনাকে বিরক্ত করছে এমন সমস্যাটি সমাধান করতে। সত্য দ্বারা গৃহীত চিন্তার ফর্ম মস্তিষ্ক থেকে সৌর প্লেক্সাসে ভ্রমণ করে এবং শেষ পর্যন্ত বাস্তবায়িত হয়।
2. আপনার অবচেতনকে ঐতিহ্যগত পদ্ধতিতে সীমাবদ্ধ করা উচিত নয়। তোমাকে বড় ভাবতে হবে।
3. আপনি শরীরের মধ্যে বেদনাদায়ক sensations গভীরভাবে প্রতিক্রিয়া করা উচিত নয়। আপনার ভাগ্যকে বিশ্বাস করতে হবে।
4. বিছানায় যাওয়ার আগে, আপনার ইচ্ছার পরিপূর্ণতা কয়েকবার কল্পনা করুন। চিন্তাভাবনা, অনুভূতি, অবচেতন - এই সমস্ত একটি শৃঙ্খলের লিঙ্ক।

অবচেতন সিস্টেমের ক্ষমতা

অবচেতনকে প্রায়শই একটি কম্পিউটারের সাথে তুলনা করা হয় যেখানে নির্দিষ্ট ধরণের প্রোগ্রাম সন্নিবেশ করা যেতে পারে। এভাবেই অভ্যন্তরীণ প্রত্যয় এবং চিন্তার পুনর্জন্ম ঘটে। মানুষের অভ্যাস গঠনের জন্য, নির্দিষ্ট ফর্মুলেশনের পুনরাবৃত্তির কারণে তাদের পুনর্জন্ম ঘটে।
কিছু মনস্তাত্ত্বিক অভ্যাস তৈরি করার পরে, একজন ব্যক্তি ধীরে ধীরে লক্ষ্যের দিকে অগ্রসর হতে শুরু করে। এই প্রক্রিয়ায়, তিনি কিছু বিশ্বাস, নতুন দৃষ্টিভঙ্গি অর্জন করেন, একটি নতুন ভূমিকায় পরিবেশকে বোঝার জন্য ঠিক কী প্রয়োজন। অবচেতন সিস্টেম চাক্ষুষ এবং মানসিক চিত্রের মাধ্যমে কিছু কাজ পুনরুত্পাদন করে। এই দিকগুলিই একজন ব্যক্তির সাফল্যের জন্য এমন মানসিকতা গ্রহণের জন্য প্রয়োজনীয়।

অবচেতনের কাজ

মানুষের মনের অচেতন অংশের একটি বরং কঠিন ফাংশন রয়েছে - এটি কিছু ডেটার পদ্ধতিগতকরণ এবং ব্যাখ্যা যা চিন্তাভাবনা এবং ভিজ্যুয়ালাইজেশনের প্রক্রিয়াতে রাখা হয়। অবচেতন একজন ব্যক্তিকে ঠিক সেই পছন্দসই চিন্তাভাবনা এবং চিত্রগুলি পেতে সাহায্য করতে বাধ্য যা সে কল্পনা করেছিল। তবে, এটি ছাড়াও, এটি একজন ব্যক্তিকে সমস্ত অভ্যন্তরীণ অঙ্গ এবং গুরুত্বপূর্ণ সিস্টেমের কার্যকারিতা নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করে; এই প্রক্রিয়াটিও অবিশ্বাস্যভাবে গুরুত্বপূর্ণ।

সম্ভাব্য অসুবিধা

একজন ব্যক্তি যে সমস্যার সম্মুখীন হতে পারে তা হল তাদের নিজস্ব চিন্তাভাবনা সঠিকভাবে গঠন করার জন্য জ্ঞানের অভাব। লোকেরা তাদের অবচেতনে তারা যা চায় তার থেকে সম্পূর্ণ আলাদা কিছু ঠিক করতে পারে। এটি ঘটে কারণ অচেতন প্রতিক্রিয়া চিন্তাগুলি ভাল না খারাপ তা নির্ধারণ করতে পারে না। তাই তিনি সবকিছুকেই সত্য বলে মনে করেন। এই পরিস্থিতিতে, আপনার নিজের অচেতন প্রতিচ্ছবিগুলিতে ধ্বংসাত্মক চিন্তাভাবনা না ঢুকানোর জন্য আপনাকে খুব সতর্ক থাকতে হবে।

কিভাবে সমস্যা মোকাবেলা করতে?

চিন্তার ধ্বংসাত্মক প্রভাব কাটিয়ে উঠতে, আপনাকে প্রথমে বুঝতে হবে কেন একজন ব্যক্তি নিজেকে ব্যর্থতার জন্য প্রোগ্রাম করে। যদি সে এই সীমানা অতিক্রম করতে পারে, তাহলে সে সত্যিই অমূল্য জ্ঞান পাবে যা তার জন্য অনেক দরজা খুলে দেবে। প্রথমত, আপনাকে যে কোনও পরিস্থিতিতে ইতিবাচকভাবে চিন্তা করতে, এমনকি সবচেয়ে হতাশাজনক পরিস্থিতিতেও ইতিবাচক দিকগুলি সন্ধান করতে নিজেকে অভ্যস্ত করতে হবে, যাতে আপনার নিজের অচেতন সিস্টেমে নেতিবাচক শক্তি প্রবাহিত না হয়।

জর্জি সিডোরভ দৃষ্টান্ত পরিবর্তন করার কার্যকর উপায় অফার করে। "অবচেতন ম্যানেজিং এবং ম্যাট্রিক্স থেকে প্রস্থান করা" সেরা সেমিনারগুলির মধ্যে একটি যা আপনার অভ্যন্তরীণ বিশ্বের সাথে কাজ করার কৌশল প্রদান করে। অন্যান্য অনেক লেখক তাদের রচনায় অবচেতন নিয়ন্ত্রণের জন্য বাস্তবায়িত অনুশীলনগুলিও প্রকাশ করেছেন। ভ্যালেরি সিনেলনিকভের বই "অবচেতনের গোপনীয়তা" আপনাকে নিজের উপর বিশ্বাস করতে, অসুবিধার মোকাবিলা করতে, অপরাধবোধ থেকে মুক্তি পেতে, ক্ষমা করতে শিখতে, হতাশা দূর করতে এবং সত্যিকারের সুখী ব্যক্তি হতে সাহায্য করবে।

আপনি যদি মনে করেন যে আপনার নিজের অবচেতন মানসিকতার লুকানো দিক, তাহলে আপনাকে নিরুৎসাহিত করা উচিত। অবচেতন তার মালিকের কাছে উন্মুক্ত হতে পারে এবং বিশ্বস্ততার সাথে তার সেবা করতে পারে। আপনার নিজের উদ্দেশ্যে অবচেতনের গোপনীয়তাগুলি কীভাবে ব্যবহার করবেন এবং এটি দিয়ে সাফল্য অর্জন করবেন? আসলে, আপনার নিজের সাথে ভাল যোগাযোগ করার চেয়ে সহজ আর কিছুই নেই। প্রধান জিনিস সমস্যা সমাধানের পদ্ধতি জানতে হয় - কিভাবে অবচেতন নিয়ন্ত্রণ।

অবচেতনের গোপনীয়তা: এটি কি নিয়ন্ত্রণ করা যায়?

আপনি যদি অবচেতনের সাহায্যে আপনার জীবনে পরিবর্তনের প্রশ্নে আগ্রহী হন, তবে স্পষ্টতই আপনি ইতিমধ্যেই পছন্দসই পরিবর্তনগুলির বিষয়ে সিদ্ধান্ত নিয়েছেন। যদি পরিবর্তনের প্রয়োজন হয়, তবে আপনার জীবনে কিছু আপনার জন্য উপযুক্ত নয়। এই ক্ষেত্রে, অবচেতন কীভাবে গোপন রাখে তা সন্ধান করা মূল্যবান।

প্রায়শই মহিলাদের বিবাহ সম্পর্কিত একটি প্রশ্ন থাকে: "কেন আমি বিয়ে করতে পারি না?" এবং শুধুমাত্র আপনার নিজের অবচেতনের সাথে কাজ করে আপনি এর কারণ খুঁজে পেতে পারেন, অর্থাৎ, এমন একটি বেদনাদায়ক প্রশ্নের উত্তর খুঁজে পেতে পারেন।

কাজের সময়, এটি প্রকাশ করা যেতে পারে যে এমনকি তার দূরবর্তী শৈশবেও, এই মহিলা একটি চলচ্চিত্র দেখেছিলেন যা তার উপর খুব শক্তিশালী ছাপ ফেলেছিল। ছবিতে, একজন লোক তার স্ত্রীকে মারধর করেছিল, যার ফলস্বরূপ মেয়েটি সিদ্ধান্ত নিয়েছিল যে সে কখনই বিয়ে করবে না।

এই দৃশ্যটি তার সাবকর্টেক্সে খুব দৃঢ়ভাবে লিপিবদ্ধ ছিল, যার ফলস্বরূপ তিনি এই চিন্তাকে তার জীবনের পরিণত সময়ের মধ্যে নিয়ে গিয়েছিলেন। এই আপাতদৃষ্টিতে অযৌক্তিক কারণ যেখানে বিবাহের সাথে জড়িত ব্যর্থতার পুরো কারণটি লুকিয়ে আছে।

আপনার অবচেতনের সাথে বন্ধুত্ব করতে এবং এটি পরিচালনা করতে পরিচালিত হওয়ার পরে, আপনি অবশ্যই একজন নির্ভরযোগ্য উপদেষ্টা পাবেন যিনি সমস্ত পরিস্থিতিতে আপনার প্রতি অনুগত থাকবেন।

অবচেতন আপনার ভবিষ্যত সম্পর্কিত প্রশ্নের উত্তর দিতে সক্ষম হবে না, বিশেষত, এটি প্রশ্নের উত্তর দেবে না - আপনি ঠিক কখন বিয়ে করবেন, কারণ এটি কেবল আপনার ভবিষ্যত জানতে সক্ষম নয়, যা আপনার নিজের ভিত্তিতে গঠিত হয়। চিন্তাভাবনা এবং সিদ্ধান্ত যা আপনার দ্বারা গ্রহণ করা হবে।

আপনার অবচেতনকে নিয়ন্ত্রণ করতে, প্রতিদিন নিজেকে বলার চেষ্টা করুন যে আপনি একটি A-এর সাথে একটি গুরুত্বপূর্ণ পরীক্ষা পাস করবেন বা আপনি কর্মক্ষেত্রে একটি নির্দিষ্ট অবস্থান পাবেন। সময়ের সাথে সাথে, আপনি নিশ্চিত করতে সক্ষম হবেন যে আপনার অবচেতন একটি ভূমিকা পালন করেছে: পরীক্ষা পাস হয়েছিল, অবস্থান প্রাপ্ত হয়েছিল।

মূল বিষয় হল সাফল্যের প্রতি বিশ্বাস নিয়ে প্রতিদিন এই প্রশিক্ষণটি চালিয়ে যাওয়া। এই পদ্ধতির কার্যকারিতা বাড়ানোর জন্য, আপনি একটি কাগজের টুকরোতে আপনার ইচ্ছাটি লিখতে পারেন, শুধু নিশ্চিত করুন যে এই শীটটি অন্যদের কাছে অ্যাক্সেসযোগ্য জায়গায় রাখা হয়েছে, এটি অবশ্যই গুরুত্বপূর্ণ যদি আপনার ইচ্ছা গোপন থাকে।

অবচেতন নিয়ন্ত্রণের 12টি উপায়

অবচেতন অনেক গোপনীয়তা প্রকাশ করবে যা সম্পর্কে আপনার কোন ধারণা ছিল না। তার সাথে কাজ করার সময়, আপনি কিছু প্রতিভা আবিষ্কার করবেন, আপনি আরও স্মার্ট হয়ে উঠবেন এবং জীবনকে এর সমস্ত গৌরবে উপলব্ধি করতে শিখবেন। এটি করার জন্য, আপনাকে কেবল কয়েকটি নিয়ম অনুসরণ করতে হবে:

আপনার অবচেতনের সাথে কাজ করে কোনও ফলাফলের আশা করার আগে, আপনাকে রাগ, বিরক্তি, অসন্তোষের অনুভূতি এবং অন্যান্য নেতিবাচক আবেগগুলি দূর করতে হবে। এটি অর্জন না হওয়া পর্যন্ত, আপনি যৌক্তিক সিদ্ধান্ত নিতে সক্ষম হবেন না।

আপনি যদি অবচেতনকে কীভাবে নিয়ন্ত্রণ করতে হয় তা শিখতে চান তবে আপনাকে নেতিবাচক মনোভাব এবং চিন্তাভাবনা থেকে আপনার আত্মাকে পরিষ্কার করতে হবে আপনার নিজের মধ্যে সেগুলি জমা করা উচিত নয়, যত তাড়াতাড়ি বা পরে তারা আপনাকে বিষণ্নতার দিকে নিয়ে যেতে পারে। এই ধরনের নেতিবাচকতা আপনার সমগ্র জীবনে সবচেয়ে নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। সেজন্য দিনের বেলায় প্রাপ্ত নেতিবাচকতা থেকে নিয়মিত মুক্তি পেতে হবে, যদি অবশ্যই থাকে।

জমে থাকা নেতিবাচকতার পটভূমিতে উদ্ভূত হতাশাজনক অবস্থার পাশাপাশি, এই পরিস্থিতিটি সমস্ত আবেগের সহিংস বিস্ফোরণে পরিপূর্ণ, যা আপনার চারপাশের একজনের সাথে একটি শক্তিশালী কেলেঙ্কারি হিসাবে নিজেকে প্রকাশ করতে পারে, যার সম্ভবত কিছুই থাকবে না। এটা দিয়ে করতে

আপনি যখন কেবল নেতিবাচকতায় পূর্ণ হন, তখন আপনার মধ্যে ইতিবাচক আবেগের জন্য কোনও জায়গা অবশিষ্ট থাকে না, তাই বাইরে থেকে অতিরিক্ত পুনরায় পূরণ ঘটতে পারে না। আপনি এগিয়ে যাওয়ার আগে সমস্ত নেতিবাচকতা ছেড়ে দিন।

আপনার অবচেতনকে নিয়ন্ত্রণ করতে, আপনার মাথায় ইতিবাচক চিন্তাভাবনা, কাজগুলি তৈরি করুন এবং আনন্দময় মুহুর্তগুলি কল্পনা করুন।

যখন কঠিন পরিস্থিতি দেখা দেয়, তখন ইতিবাচক চিন্তা চালিয়ে যান, আপনাকে অবশ্যই আত্মবিশ্বাসী হতে হবে যে সবকিছু অবশ্যই আপনার জন্য কার্যকর হবে। সাধারণ জীবনে, প্রথম অসুবিধায়, লোকেরা নিম্নলিখিত বাক্যাংশগুলি বলতে শুরু করে: "আমি পারি না," "আমি বুঝতে পারি না," "আমি চাই না" ইত্যাদি। এই বাক্যাংশগুলি ইতিবাচক থেকে অনেক দূরে; সঙ্গে নিজের মস্তিষ্কের এমন প্রোগ্রামিং, কেউ কি চায়? আপনাকে অবশ্যই ভাবতে হবে: "আমি পারি", "আমি করব", ইত্যাদি। শুধুমাত্র এই ক্ষেত্রেই আপনার অবচেতন আপনাকে সাহায্য করতে শুরু করবে এবং আপনাকে অবশ্যই উচ্চারিত বাক্যাংশগুলিতে সম্পূর্ণ আত্মবিশ্বাসী হতে হবে।

অবচেতনে তাড়াহুড়ো করবেন না। আপনি এটিতে একটি অনুরোধ পাঠানোর পরে, আশা করবেন না যে মৃত্যুদন্ড এবং প্রতিক্রিয়া তাত্ক্ষণিকভাবে আসবে। আপনার ক্রমাগত নিয়ন্ত্রণ পরিস্থিতি আরও খারাপ করতে পারে।

ক্রমাগত একই প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করছেন এবং ভাবছেন কেন উত্তর আসতে এত সময় লাগে, আপনি একজন অধ্যক্ষের ভূমিকা গ্রহণ করেন এবং বিশ্বাস করুন, এর উপস্থিতি প্রয়োজন হয় না। আপনার মনোযোগ অন্যান্য বস্তুর দিকে সরান, আপনার স্নায়ুতন্ত্রকে শিথিল করার অনুমতি দিন, শান্তভাবে এর কাজে হস্তক্ষেপ করবেন না এবং তারপরে আপনার অবচেতন মন শেষ পর্যন্ত সম্পূর্ণ উত্তর দিতে সক্ষম হবে, আপনাকে কেবল ধৈর্য ধরতে হবে।

আমরা কখনই এমন শব্দ ব্যবহার করি না যার অর্থ কিছুই না - খালি শব্দ। তারা, একটি নিয়ম হিসাবে, কেবল আমাদের মাথায় বসতি স্থাপন করে এবং অবচেতন কার্যকলাপকে বাধা দেয়। মনে রাখবেন যে আপনার চিন্তাগুলিকে আরও নির্দিষ্ট করে, আপনার বুদ্ধি কেবল আরও শক্তিশালী হয়ে ওঠে। এসএস-এর সাথে কাজ করার সময়, সবচেয়ে কঠিন সমস্যাটি হল যে আপনার মাথায় ক্রমাগত প্রচুর খালি শব্দ ঘুরতে থাকে, যা আপনি যদি সেগুলি সরিয়ে দেন তবে সমাধানটি বেশ দ্রুত পাওয়া যাবে;

অবচেতনকে কীভাবে নিয়ন্ত্রণ করতে হয় তা শিখতে, আপনার শব্দভাণ্ডারে এমন শব্দ ব্যবহার করবেন না যার অর্থ আপনি জানেন না। সর্বোপরি, বেশিরভাগ বুদ্ধিমান লোকেরা কখনই এমন সাহিত্য পড়বে না যেখানে পদগুলির কোনও সংজ্ঞা নেই, এবং তারা তাদের এড়িয়ে চলে যারা তাদের বক্তৃতায় নির্বিচারে "ছাঁচ" করে সেই শব্দগুলি যাদের অর্থ তারা নিজেরাই বোঝে না। সর্বোপরি, এটি কেবল অপ্রয়োজনীয় তথ্য দিয়ে আমাদের মস্তিষ্ককে আটকে রাখে;

আপনি যদি এটি নিজে করতে না পারেন তবে আপনার অবচেতনকে জিজ্ঞাসা করুন। সব পরে, অনেক মানুষ জানেন না যে অবচেতন একই সময়ে অনেক কিছু করতে পারে। আমরা সহজভাবে যে কোনো কাজ বা কর্মের শর্তগুলি কল্পনা করি যা করা দরকার, এবং অবচেতন থেকে উত্তরের জন্য অপেক্ষা করি। উদাহরণস্বরূপ, একটি বই পড়ার সময়, অবচেতন প্রায়শই নিজের থেকে প্রয়োজনীয় উদ্ধৃতিগুলি অনুসন্ধান করে, যদি আপনি এটি সম্পর্কে আগে ভেবে থাকেন;

যদি আপনার মনে কিছু থাকে তবে তা করতে ভুলবেন না। সর্বোপরি, অবচেতন অসমাপ্ত ক্রিয়াগুলি পছন্দ করে না। এবং যদি আপনি যা আপনার মন সেট করেন তা পূরণ না হয়, তাহলে অবচেতন "বিচলিত" হবে এবং পর্যায়ক্রমে আপনাকে এটি মনে করিয়ে দেবে;

যেকোনো সাফল্যের জন্য সর্বদা প্রস্তুত থাকুন। সর্বোপরি, বেশিরভাগ ক্ষেত্রে আমরা প্রায়শই "যুদ্ধের পরে আমাদের মুষ্টি নাড়াতে শুরু করি।" এটি আমাদের অবচেতন যা কেবল কর্মের মধ্য দিয়ে যায় এবং ফলাফলের জন্য অপেক্ষা করে। এমন পরিস্থিতিতে নিজেকে খুঁজে পাওয়ার জন্য কোনও পরিস্থিতিতে চেষ্টা করবেন না এবং ঘটনাগুলি আগে থেকেই ভবিষ্যদ্বাণী করার চেষ্টা করুন;

অবচেতন একটি ঘড়ির মতো কাজ করার জন্য, আপনার পুতুলের মতো আচরণ করা উচিত নয়। অনেক লোক তাদের অবচেতনকে কীভাবে নিয়ন্ত্রণ করতে জানে তা সত্ত্বেও, তারা এখনও যুক্তিহীন। এই ক্ষেত্রে সবচেয়ে রঙিন উদাহরণ হবে একজন ধূমপান মনোবিজ্ঞানী যিনি মানুষকে এই আসক্তি থেকে বাঁচান। সর্বোপরি, তিনি যদি অবচেতনভাবে সিগারেটের প্রতি আকৃষ্ট হন তবে তিনি কীভাবে তাকে সাহায্য করতে পারেন? এখানে আপনার উপসংহার: আপনি যদি অবচেতনকে নিয়ন্ত্রণ করতে না পারেন তবে শীঘ্রই এটি আপনাকে নিয়ন্ত্রণ করতে শুরু করবে। তাই এ ব্যাপারে অনেক চেষ্টা করতে হবে।

মানুষের অবচেতন রহস্য

ভারী স্মৃতি, নেতিবাচক আবেগ এই সত্যের দিকে পরিচালিত করে যে একজন ব্যক্তি ক্লান্ত বোধ করতে শুরু করে, কিছুই আর আনন্দ দেয় না বা আনন্দ দেয় না... এর মানে হল আপনার অবচেতনকে পরিষ্কার করার সময় এসেছে। অবশ্যই, কেউ এর সাথে একমত হতে পারে, তবে আপনাকে বুঝতে হবে যে অবচেতন এখনও আমাদের জীবনকে ব্যাপকভাবে প্রভাবিত করে। উদাহরণস্বরূপ, অন্ধকারের একই আবেশী ভয় জীবনকে বিষাক্ত করে। অবচেতনভাবে, আমাদের অনেক সমস্যা এই সত্যের মধ্যে রয়েছে যে আমরা অপ্রয়োজনীয় স্মৃতিগুলিকে ছেড়ে দিতে চাই না।

কীভাবে অবচেতনকে পরিষ্কার করবেন

আপনার চারপাশ পরিবর্তন করুন। আপনি যদি আপনার অবচেতনকে পরিষ্কার করতে চান তবে আপনাকে বিরক্ত করে এমন সবকিছু থেকে বিরতি নিন এবং জীবন উপভোগ করুন। আপনার আগ্রহের বিষয়ে চিন্তা করুন? ছোটবেলায় গ্রামে আপনার দাদির সাথে দেখা করা আপনার জন্য কতটা ভাল ছিল তার মনোরম স্মৃতি হয়তো আপনার আছে... তারপর গ্রামে যান, তাজা বাতাসে। অথবা হয়তো আপনি বিদেশে যেতে চেয়েছিলেন, দুর্গ এবং প্রাসাদ দেখতে চান?

কম্পিউটার এবং টিভি থেকে বিরতি নিন

শান্ত কিছু করুন. আপনার অবসর সময়ে, পার্কে হাঁটুন, হাঁসকে খাওয়ান, ঘোড়ায় চড়ে যান - প্রচুর বিকল্প রয়েছে।

নীরবতা

আমরা অবিরাম যোগাযোগে এতটাই অভ্যস্ত যে আমরা এটি ছাড়া বাঁচতে পারি না। তবে আপনি যদি আপনার অবচেতনকে নিয়ন্ত্রণ করতে চান এবং আরও পরিষ্কার করতে চান তবে অন্তত সন্ধ্যায় চেষ্টা করুন যে আপনি কতটা ক্লান্ত হয়ে পড়েছেন তা বাড়ির সবাইকে না জানাতে, টিভি চালু করবেন না, বই পড়বেন না। শুধু বিশ্রাম। উঠানের একটি বেঞ্চে বসে তারার দিকে তাকান। পর্যবেক্ষণ করুন, তবে কারও সাথে কিছু আলোচনা করবেন না।

যা আপনাকে বিরক্ত করে তা মোকাবেলা করুন

উদাহরণস্বরূপ, আপনার কাজের সহকর্মীর পোশাক আপনি পছন্দ করেন না। তাহলে এই কি? এটা অন্য কারো জীবন। সবাইকে খুশি করা অসম্ভব। সর্বোপরি, আপনিও কাউকে বিরক্ত করেন। এবং তুচ্ছ বিষয়ে চিন্তা করা বন্ধ করুন: আপনি কীভাবে বাস মিস করেছেন এবং কাজ করতে দশ মিনিট দেরি করেছেন তা নিয়ে আপনাকে সারাদিন ভাবার দরকার নেই। এই ধরনের সমস্যা নিয়ে মাথা ভার করলে ভালো হবে না।

জীবন উপভোগ করুন

আপনার অবচেতনকে পরিষ্কার করতে, সবকিছুকে হৃদয়ে নেবেন না, অন্তত এই সত্যে আনন্দ করুন যে বাইরে সূর্য উজ্জ্বলভাবে জ্বলছে এবং একটি উষ্ণ বাতাস রয়েছে।

অপমান ক্ষমা করুন

ক্ষোভ পোষণ করার দরকার নেই। এটি প্রায়শই ঘটে যে কেউ সঠিক সময়ে সাহায্য না করে বাসে পা দিয়ে চলে যায়। এই বিষয়ে আপনার এত চিন্তা করা উচিত নয়। এটা খুবই সম্ভব যে তারা আপনাকে সাহায্য করেনি কারণ আপনার নিজের অনেক সমস্যা রয়েছে এবং আপনি দুর্ঘটনাক্রমে আপনার পায়ের আঙুলে পা দিয়েছেন। অন্যকে ক্ষমা করতে শিখুন, হিংসা করবেন না।

এখন আপনি অবচেতনকে কীভাবে পরিষ্কার করবেন তা জানেন, অবচেতনের কী রহস্য বিদ্যমান। এই টিপসগুলি অনুসরণ করুন এবং আপনি আবিষ্কার করতে পারবেন জীবন কতটা সুন্দর!

সবাইকে হ্যালো, ওকসানা মানোইলো আপনার সাথে আছেন। আমি এই নিবন্ধে সহজ শব্দে অবচেতন নিয়ন্ত্রণ কিভাবে বর্ণনা করব। আমি আপনাকে ধাপে ধাপে 2টি কার্যকরী কৌশল দেব।

মানুষের অবচেতন কাকে বলে তাও বলব। কিভাবে এটি পরিচালনা করতে হয়. কীভাবে, অবচেতনের সাহায্যে, একজন ব্যক্তি তার চারপাশের বাস্তবতাকে পরিবর্তন করতে পারেন, অর্থাৎ আপনার জীবন আরও ভাল করুন। এটা গুরুত্বপূর্ণ, আমি আপনাকে পরিষ্কারভাবে বলব কিভাবে দৈনন্দিন জীবনে জ্ঞান প্রয়োগ করতে হয়।

সচেতন এবং অবচেতন নিয়ন্ত্রণের নিয়ম

আমরা সবাই জানি যে মানুষের ক্রিয়া এবং উপলব্ধি সচেতন এবং অবচেতন মন দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয়। যদি প্রথমটির সাথে সবকিছু এখনও কম-বেশি পরিষ্কার থাকে, তবে দ্বিতীয়টি অনেকের কাছে একটি সম্পূর্ণ রহস্য এবং পুরো প্রশ্নের ক্লাস্টার থেকে যায়।

• অবচেতন কি?
• অবচেতনকে নিয়ন্ত্রণ করা কি সম্ভব?
• আপনার লক্ষ্য অর্জনের জন্য অবচেতন ব্যবহার করা কি সম্ভব?
• অবচেতন মনকে নিয়ন্ত্রণ করার সহজ কৌশল
• কীভাবে জীবনে দক্ষতা প্রয়োগ করবেন
• এই নিবন্ধে আমরা এই বিষয়টি স্পষ্ট করব।

অবচেতনের কাজ এবং কাজের সংজ্ঞা

অবচেতন হল মানুষের মস্তিষ্কে ঘটে যাওয়া মানসিক প্রক্রিয়া। তারা চেতনার নিয়ন্ত্রণ ও ব্যবস্থাপনার অধীন নয়।অবচেতনের সাথেই মৌলিক প্রবৃত্তি এবং অন্তর্দৃষ্টি জড়িত। আর শরীরের যাবতীয় কাজ অবচেতনের সাথে যুক্ত।

আপনি জানেন, হৃদয় একটি পেশী, এবং এটি ক্রমাগত সংকুচিত হয়। কিন্তু মস্তিষ্ক থেকে নির্দেশ না পেলে মানুষের একটি পেশীও নড়বে না। কিন্তু আমরা সচেতনভাবে আমাদের হৃদয়কে স্পন্দিত করতে বাধ্য করি না, তাই না? এবং শুধু হৃদয় নয়। এবং শরীরের তাপমাত্রা, ভারসাম্য বোধ, পরিপাকতন্ত্র ইত্যাদি। আমাদের শরীরের সঠিক ক্রিয়াকলাপের জন্য সমস্ত উদ্বেগ সম্পূর্ণরূপে অবচেতনের সাথে জড়িত।

অবচেতনকে নিয়ন্ত্রণ করা কি সত্যিই সম্ভব?

অবশ্যই, যদি আপনি কিছু প্রশিক্ষণের মধ্য দিয়ে থাকেন তবে চেতনা এই প্রক্রিয়াগুলির নিয়ন্ত্রণ নিতে পারে। কিন্তু আপনি কি সত্যিই নিশ্চিত যে আপনি আরও ভাল করতে পারেন?

এছাড়াও, অবচেতন মন প্রাপ্ত সমস্ত তথ্য সাজায়। এটিই বেছে নেয় যে চেতনার এখতিয়ারে কোন তথ্যটি ছেড়ে দেওয়া যায়, অর্থাৎ মনে রাখা যায় এবং কোন তথ্যটি তার অতল গভীর ভাণ্ডারে রেখে দেওয়া যায়, অর্থাৎ ভুলে যাওয়া।

যদিও "ভুলে যাওয়া" শব্দটি এখানে খুব কমই উপযুক্ত। সর্বোপরি, প্রযুক্তিগতভাবে একজন ব্যক্তি কিছু ভুলে যান না।

বিজ্ঞানীরা দীর্ঘ পরীক্ষামূলকভাবে প্রমাণ করেছেন যে সম্মোহনের অবস্থায়, একজন ব্যক্তি ক্ষুদ্রতম বিবরণে বহু বছর আগে ঘটে যাওয়া ঘটনাগুলি পুনরুত্পাদন করতে সক্ষম হন। প্রযুক্তিগতভাবে, আমাদের স্মৃতি সীমাহীন।

উপরন্তু, আপনার অবচেতন তথ্যের একটি বিশাল ভাণ্ডার যা আপনার সচেতন মনের কাছে অ্যাক্সেসযোগ্য নয়। এটি আপনার অতীত জীবন সম্পর্কে তথ্য সংরক্ষণ করে। আপনার অমর আত্মার সত্যিকারের স্মৃতি, এবং এমনকি একটি মতামত রয়েছে যে আপনার বর্তমান জীবনের জন্য আপনার সম্পূর্ণ ভাগ্য আপনার অবচেতনে লেখা আছে।

এটি নিয়ন্ত্রণ করে আপনি কার সাথে দেখা করবেন, এলোমেলো পরিস্থিতি, ভাগ্যের আকস্মিক পরিবর্তন ইত্যাদি। তবে এই পরিস্থিতিতে আপনি কীভাবে আচরণ করবেন তা ইতিমধ্যেই চেতনা দ্বারা নির্ধারিত হয়েছে। এবং আপনার পছন্দের উপর নির্ভর করে, আপনার জন্য উজ্জ্বল রাস্তা প্রস্তুত করা হবে, যদি পছন্দটি নির্ধারিত নিয়তির সাথে মিলে যায়।

অথবা পছন্দটি ভাগ্যের সাথে মিল না থাকলে দুর্ভাগ্য আপনার জন্য অপেক্ষা করবে। আপনি ভুল ছিলেন তা দেখানোর জন্য এবং আপনাকে সঠিক পথে ফিরে আসতে সাহায্য করার জন্য এটি করা হয়।

আপনার সিদ্ধান্তের উপর ভিত্তি করে, আত্মা নির্দিষ্ট অভিজ্ঞতা অর্জন করবে এবং এটি ইতিমধ্যে সঞ্চিত জ্ঞানে যুক্ত করে, এটি পরবর্তী বৃত্তে প্রবেশ করবে।

তাহলে কিভাবে আমরা অবচেতন নিয়ন্ত্রণ শুরু করতে পারি?

যদিও শব্দটি সম্পূর্ণ সঠিক নয়। আমাদের অবচেতন নিয়ন্ত্রণ করার কোন প্রয়োজন নেই। সর্বোপরি, এটা বেশ সন্দেহজনক যে আমরা এটি নিজের থেকে আরও ভাল করতে সক্ষম হব। কিন্তু আপনার সুবিধার জন্য এর কিছু ক্ষমতা ব্যবহার করা বেশ সম্ভব।

নীচে আমরা অবচেতনের সাথে কাজ করার কিছু কৌশল বর্ণনা করব যা দৈনন্দিন জীবনে কার্যকর হতে পারে।

অবচেতন মনকে নিয়ন্ত্রণ করার জন্য 2টি সেরা কৌশল

টেকনিক নং 1 ব্যবস্থাপনা অবচেতন - আহমানসিক বিপরীত

এই কৌশলটি এমন লোকেদের জন্য উপযোগী হবে যাদের তাদের আবেগের উপর দুর্বল নিয়ন্ত্রণ, দুর্বল স্নায়ু এবং যারা ভারী মানসিক কাজ করে। এর সারমর্মটি নেতিবাচক অভিজ্ঞতাকে ইতিবাচক অভিজ্ঞতার সাথে প্রতিস্থাপনের মধ্যে নিহিত।

প্রায়শই সাইকোথেরাপিস্টদের দ্বারা ব্যবহৃত হয়। তবে সরাসরি অনুশীলনে যাওয়ার আগে, বাস্তব অনুভূতি সম্পর্কে কিছুটা বলা মূল্যবান। প্রাকৃতিক অনুভূতি তাদের উদ্ভূত পরিস্থিতির সাথে মিলে যায়।

এগুলি ব্যথা বা জ্বরের মতো - তারা সমস্যার দিকে আমাদের মনোযোগ নির্দেশ করে যাতে আমরা এটি দ্রুত এবং আরও কার্যকরভাবে সমাধান করতে পারি।এই ধরনের অনুভূতির মধ্যে প্রায়ই ভয়, দুঃখ ইত্যাদি অন্তর্ভুক্ত থাকে। এই অনুভূতিগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য এই অনুশীলনটি ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় না। অবশ্যই, যদি না তারা অনুমোদিত সীমা অতিক্রম করে।

অবচেতন পরিচালনা

সুতরাং, আসুন সরাসরি অনুশীলনে ফিরে আসি। অবচেতন এটি একটি মূল ভূমিকা পালন করে। এবং এর মধ্যে চেতনার কাজটি কেবল পর্যবেক্ষণ করা এবং এর কাজে হস্তক্ষেপ না করা। আপনি যা দেখেন তা কোনোভাবেই ব্যাখ্যা করার দরকার নেই। এবং আপনার সামনে প্রদর্শিত চিত্রগুলিকে কোনওভাবেই প্রভাবিত করা উচিত নয়, তবে কেবল বাইরে থেকে পর্যবেক্ষণ করুন।

প্রথমে আপনাকে প্রারম্ভিক অবস্থানে যেতে হবে (কাঁধ-প্রস্থের চেয়ে ফুট একটু কাছাকাছি, পিছনে সোজা)। আরাম করুন, চোখ খুলুন। এর পরে, আপনাকে কৃত্রিমভাবে নিজের মধ্যে এই বা সেই অভিজ্ঞতাকে প্ররোচিত করতে হবে।

শুরুতে, অনুশীলনের জন্য খুব শক্তিশালী নয় এমন একটি নিন। আপনি যে আবেগ অনুভব করছেন তার সাথে যুক্ত প্রথম ভিজ্যুয়াল অ্যাসোসিয়েশনটি দেখতে হবে। আপনার আর কিছু করার দরকার নেই, তবে কী ঘটে তা দেখুন।

মেলামেশার সময় পর্যবেক্ষণ- কী দেয়?

এবং এর মতো কিছু ঘটবে: অবচেতন ধীরে ধীরে নেতিবাচক আবেগকে নরম করবে। তারপর তিনি সম্পূর্ণরূপে ইতিবাচক সঙ্গে তাদের প্রতিস্থাপন করতে পারেন. এটা কিছু সময় লাগতে পারে। এবং, যেমনটি আগে উল্লেখ করা হয়েছে: আপনি যে চিত্রগুলি দেখছেন তাতে হস্তক্ষেপ না করা, তবে সেগুলি কীভাবে পরিবর্তিত হয় তা পর্যবেক্ষণ করা গুরুত্বপূর্ণ।

রূপান্তরের পুরো সিরিজটি দেখতে শেষ পর্যন্ত দেখার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে। এবং অনুভব করুন আপনার নেতিবাচকতা কোন আবেগ দিয়ে প্রতিস্থাপিত হবে। ব্যায়ামের সাথে আপনার মানসিক পরিবর্তনগুলি রেকর্ড করুন যা আপনার অবস্থার উন্নতি করে।

এটি অবচেতনকে বুঝতে দেবে যে এই সংবেদনগুলি আপনার জন্য আসলগুলির চেয়ে বেশি আরামদায়ক। এটি প্রায়শই ঘটে যে এই অনুশীলনের প্রক্রিয়ায় একজন ব্যক্তি বুঝতে পারেন যে তার সমস্যা এবং ভয়গুলি কোনওভাবেই বিশ্বব্যাপী এবং অমীমাংসিত নয় যেমনটি তারা আগে মনে হয়েছিল।

আপনি যদি এই অনুশীলনটি নিয়মিত এবং গভীরভাবে করেন তবে আপনার সমগ্র বিশ্বদর্শন...

মানুষের অবচেতন এবং চিন্তা - 2 শক্তিশালী কৌশল

নিম্নলিখিত অনুশীলন একটি ব্যায়াম কম এবং একটি সুপারিশ বেশী. আপনার অবচেতনের সাথে যোগাযোগ করুন। এটা অবশ্যই আপনি শুনতে হবে. সর্বোপরি, তারা অবিচ্ছেদ্যভাবে চেতনার সাথে যুক্ত এবং প্রকৃতপক্ষে, একটি পূর্ণাঙ্গের দুটি অংশ।

এবং এর বিশাল ক্ষমতা দেওয়া, এটি আপনাকে অমূল্য সহায়তা প্রদান করতে সক্ষম হবে। যোগাযোগ করার অনেক উপায় আছে। এগুলি কেবলমাত্র শব্দ হতে পারে, যেমন কাউকে সম্বোধন করা, অথবা ইতিমধ্যেই অর্জিত লক্ষ্য সহ ভিজ্যুয়াল চিত্র, বা আরও ভাল, উভয়ের সংমিশ্রণ। অবচেতন আপনাকে যে কোনও ক্ষেত্রেই বুঝতে পারবে।

একটি অবিলম্বে প্রভাব আশা করবেন না, কারণ, এই ধরনের সমস্ত অনুশীলনের মতো, ব্যায়ামটি একটি নির্দিষ্ট সময়ের মধ্যে নিয়মিতভাবে করা উচিত।

অবচেতনের সাথে যোগাযোগও সবচেয়ে কার্যকরভাবে ঘটে মস্তিষ্কের আলফা ক্রিয়াকলাপের সময়, অর্থাৎ ধ্যানমূলক ট্রান্সের অবস্থায়। এবং ঘুম এবং জাগ্রততার মধ্যে একটি মধ্যবর্তী অবস্থায়, যা ঘুমিয়ে পড়ার মুহূর্তটি ধরার মাধ্যমে বা কেবল জেগে ওঠা এবং এখনও আপনার চোখ না খোলার মাধ্যমে অর্জন করা যেতে পারে।

তবে আপনার নিজেকে সীমাবদ্ধ করা উচিত নয়, কারণ এমনকি নিয়মিত ভিজ্যুয়ালাইজেশন এবং অবচেতনের কাছে আবেদন সময়ের সাথে সাথে অবিশ্বাস্য প্রভাব ফেলবে।

আপনি কেবল অবচেতনের সাথেই নয়, মানব দেহ এবং মনের অন্যান্য লুকানো ক্ষমতাগুলির সাথেও আরও কার্যকরভাবে মোকাবিলা করতে পারেন। নীচের ফর্মটি পূরণ করুন এবং বিনামূল্যে প্রশিক্ষণ গ্রহণ করুন।

এই কোর্সে আপনি অবশ্যই অনেক দরকারী জ্ঞান অর্জন করতে সক্ষম হবেন এবং জীবনে এমন একটি সুবিধা অর্জন করতে পারবেন যা বেশিরভাগ লোকের নেই।

কীভাবে অবচেতনকে নিয়ন্ত্রণ করতে হয় সে সম্পর্কে আরও বিশদ তথ্যের জন্য, আপনি আপনার সংস্থানগুলির আরও উপযুক্ত বরাদ্দ এবং সম্ভাবনার মূল্যায়নের জন্য ফটোগ্রাফ ব্যবহার করে ডায়াগনস্টিক অর্ডার করতে পারেন। আপনার উন্নয়ন এবং সৌভাগ্য সৌভাগ্য!

বন্ধুরা, আপনি যদি অবচেতনকে কীভাবে নিয়ন্ত্রণ করবেন তার নিবন্ধটি পছন্দ করেন তবে এটি সামাজিক নেটওয়ার্কগুলিতে ভাগ করুন। এটা আপনার সবচেয়ে বড় কৃতজ্ঞতা. আপনার রিপোস্ট আমাকে জানাতে পারে যে আপনি আমার নিবন্ধ এবং আমার চিন্তাধারায় আগ্রহী। যে তারা আপনার জন্য দরকারী এবং আমি নতুন বিষয় লিখতে এবং অন্বেষণ করতে অনুপ্রাণিত।

আমি, মানোইলো ওকসানা, একজন অনুশীলনকারী নিরাময়কারী, প্রশিক্ষক, আধ্যাত্মিক প্রশিক্ষক। আপনি এখন আমার ওয়েবসাইটে আছেন.

একটি ফটো ব্যবহার করে আমার কাছ থেকে আপনার ডায়াগনস্টিক অর্ডার করুন। আমি আপনাকে আপনার সম্পর্কে, আপনার সমস্যার কারণগুলি বলব এবং পরিস্থিতি থেকে বেরিয়ে আসার সেরা উপায়গুলির পরামর্শ দেব।

আপনার অবচেতনকে নিয়ন্ত্রণ করে আপনি যেকোনো ইচ্ছা পূরণ করতে পারেন। আপনি বর্তমানে কোন জায়গাটি দখল করেন, আপনি কোথায় থাকেন বা আপনি কী করেন তা বিবেচ্য নয়। একমাত্র জিনিস যা গুরুত্বপূর্ণ তা হল আপনার সাফল্যের আকাঙ্ক্ষা। আপনি যদি টেনশন নিয়ে থাকেন তবে আপনি খুব খারাপভাবে বাস করেন। আপনি যদি অন্যের উপর নির্ভর করেন তবে আপনার জীবন ছায়ার মতো। আপনার অবচেতন পরিচালনা আপনাকে নিজের মধ্যে সমর্থন খুঁজে পেতে সাহায্য করবে। এটি আপনার মধ্যে একটি বিশাল শক্তির উত্স খুলবে।

আপনার অবচেতনের সাথে সংযোগ করুন, নিজের সাথে একতার রাজ্যে প্রবেশ করুন এবং আপনি দুর্দান্ত অনুভব করবেন! ইস্পাত দৃঢ়তা আপনাকে শক্তি দেবে। আপনি নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করবেন, যার মানে আপনি পুরো বিশ্বকে নিয়ন্ত্রণ করবেন। আপনার অবচেতন মনকে নিয়ন্ত্রণ করা আপনাকে শক্তির আশ্চর্য অনুভূতি দেবে। আপনি নিজেকে আপনার সীমাতে ঠেলে দেবেন এবং মহান জিনিসগুলি অর্জন করবেন।

শক্তি ক্যাসকেড ব্যবহার করে অবচেতন নিয়ন্ত্রণ

আমি ভাবছি আপনি যদি পাহাড় সরাতে চান, আপনার কি এর জন্য যথেষ্ট শক্তি থাকবে? আমি খুব ভাল খবর আছে. শুধু পর্যাপ্ত শক্তি নেই। আরও গুরুতর জিনিসের জন্য যথেষ্ট শক্তি থাকবে। ব্যক্তির প্রচুর, দুর্দান্ত শক্তি রয়েছে। কিন্তু কীভাবে ব্যবহার করতে হয় তা তিনি জানেন না। সে এটাকে তুচ্ছ করে নষ্ট করে। এটি নিরর্থকভাবে পুড়ে যায় এবং নিজের প্রবাহকে বাধা দেয়। অবচেতন মনকে নিয়ন্ত্রণ করা এই শক্তিকে পরিচালনা করার জন্য একটি সহজ এবং নির্ভরযোগ্য কী প্রদান করে।

আপনি জোর করে কিছু করার সাথে সাথেই আপনি ভুল করেন। নিজেকে অধিষ্ঠিত করুন, নিজেকে জোর করুন, ওভারবোর্ডে যান - এই সমস্ত আপনার মধ্যে শক্তির প্রবাহকে বাধা দেয়। থামো। আপনার শক্তি নষ্ট করবেন না। ফলাফল এখনও শোচনীয় হবে. অনুপ্রাণিত হওয়ার জন্য আপনার যথেষ্ট শক্তি নেই।

কিভাবে সঠিকভাবে আপনার শক্তি হ্যান্ডেল? এটিকে ভালবাসতে, চাওয়া, শক্তিশালী করা দরকার। এটি করার জন্য, আমরা "অবচেতনের ক্যাসকেড নিয়ন্ত্রণ" নামে একটি কৌশলের সাথে পরিচিত হব।

অবচেতনের ক্যাসকেড নিয়ন্ত্রণ কি?

"ক্যাসকেড" ধারণাটি যে কোনও রেডিও অপেশাদারের কাছে পরিচিত। এটি ঠিক সেই জিনিস যা একটি করুণ চিৎকারকে মাইক্রোফোনে পরিণত করে হাজার হাজার হলের বজ্রপাতের মধ্যে। প্রতিটি ক্যাসকেড একটি ছোট উত্সাহ দেয়, তবে একটি শৃঙ্খলে সারিবদ্ধ ক্যাসকেডগুলি শক্তিশালী জলপ্রপাতগুলিতে প্রবাহিত হয়।

আসুন দেখি ক্যাসকেড কিভাবে কাজ করে:
1. আমি তৃষ্ণার্ত হতে পারে.
2. আমি এখন উঠে এক গ্লাস জল খাব।
3. আমি গরম, আমি জল খুব খারাপ চাই.
4. সমুদ্র এবং পর্বত ছাড়িয়ে অনেক দূরে জীবন্ত জলের উত্স রয়েছে যা স্বাস্থ্য এবং অনন্ত যৌবন দেয়। প্রতিটি ফোঁটা শরীরকে প্রাণদানকারী শীতলতা দিয়ে পূর্ণ করে এবং সমস্ত রোগ নিরাময় করে।

এই বাক্যাংশগুলি "আমি তৃষ্ণার্ত" এর একটি নির্দিষ্ট অবস্থা বর্ণনা করে। কিন্তু ধীরে ধীরে পরিবর্ধন ক্যাসকেডগুলি এই রাজ্যের দিকে নির্মিত হয়। এবং প্রতিটি ক্যাসকেড কর্মে শক্তি যোগ করে তা দেখুন। যদি প্রথম ক্ষেত্রে আপনি এমনকি আপনার হাত সরাতে খুব অলস হন, তবে পরবর্তীতে আপনি একই কাজ করার জন্য দূরবর্তী দেশে ছুটে যেতে প্রস্তুত। আপনি উচ্চারিত প্রতিটি বাক্যাংশে, আপনি হয় শক্তি বাড়াতে পারেন বা দমন করতে পারেন। পরিবর্ধনের সাধারণ নিয়ম হল যে আপনি আপনার বক্তৃতায় সেই শব্দগুলি যোগ করুন যা আপনাকে ব্যক্তিগতভাবে উদ্দীপিত করে। এই শব্দগুলি কোথা থেকে আসে?

আমরা সবসময় জীবনের পরিস্থিতির উপর নির্ভর করি। বিজয়, সাফল্য, ভাল মেজাজের উদাহরণ মনে রাখবেন। এরাই আপনার সত্যিকারের বন্ধু। তারা সুখের দিকে পরিচালিত মইয়ের ধাপ গঠন করে। সেই মুহূর্তগুলি মনে রাখবেন যখন আপনি সবচেয়ে আনন্দের একটি মুহূর্ত, জীবনের উপভোগ, একটি সফল পদক্ষেপ, একটি দুর্দান্ত পিচ অনুভব করেছিলেন। এই স্মৃতিকে একটি প্রতীক দিন - একটি সৌভাগ্যের নীতিবাক্য।

আপনি 10: 0 স্কোর সহ একটি প্রতিবেশী গজ থেকে একটি দলের সাথে খেলেছেন। ভাগ্যের মূলমন্ত্র হবে: "ম্যাগনিফিসেন্ট টেন।" এই বাক্যাংশটি ক্যাসকেডের সমর্থন হবে। প্রাণবন্ত অভিজ্ঞতার সন্ধানে আপনাকে আপনার স্মৃতিতে অনুসন্ধান করতে হবে না। আপনি যে কোনো আইটেম পছন্দ করুন.

একটা উজ্জ্বল লাল গোলাপের কথাই ধরা যাক। মাত্র দশ মিনিট দেওয়ার চেষ্টা করুন। কিন্তু শুধু তার কাছে। এটি আপনার সামনে রাখুন। দেখো সে কত সুন্দর। পাপড়িতে রঙের খেলা অনুসরণ করুন। নরম পাতা স্পর্শ করুন। এর ঘ্রাণ নিঃশ্বাস নিন। আপনার সামনে প্রকৃতির এমন একটি দুর্দান্ত কাজ পেয়ে আনন্দ অনুভব করুন। এই অনুভূতিটিকে "গোলাপ পরিপূর্ণতা" বলুন। আর এই কথাগুলোও হবে সৌভাগ্যের মূলমন্ত্র। যত তাড়াতাড়ি আপনি আপনার সাফল্যের পুনরাবৃত্তি করতে চান, পছন্দসই প্রতীকটি চালু করুন এবং আপনার আত্মায় শক্তির স্রোত বয়ে যাবে।

আপনি যে কোনো কর্মের জন্য প্রতীক সক্রিয় করতে পারেন. বৃদ্ধ হটাবিচ তার দাড়ি থেকে একটি চুল ছিঁড়ছিলেন। আপনি যদি একজন মহিলা হন এবং আপনার দাড়ি বাড়ে না, আপনি এটি আঠালো করতে পারেন। যদিও একটি সহজ উপায় আছে। মানসিকভাবে সৌভাগ্যের নীতিবাক্য উচ্চারণ করা: "এখন আমি একটি দুর্দান্ত দশের ব্যবস্থা করব" বা "আমি এটি একটি গোলাপের পরিপূর্ণতা দিয়ে করব।" ক্যাসকেড গঠিত হয়। এখন ফোকাস করে এটিকে শক্তিশালী করা যাক।

অবচেতন নিয়ন্ত্রণের জন্য মনোনিবেশ করা প্রয়োজন

যখন একজন ফটোগ্রাফার একটি শট তীক্ষ্ণ করেন, তখন তাকে অবশ্যই একটি নির্দিষ্ট বিষয়ে ফোকাস করতে হবে। আপনি একবারে সবকিছুতে ফোকাস করতে পারবেন না। আপনার হয় একটি হাস্যোজ্জ্বল মুখ বা রাতে শহরের একটি প্যানোরামা প্রয়োজন। আপনি যা ফোকাস করেন তা পরিষ্কার হয়ে যায়, যখন অন্যান্য বিবরণ অস্পষ্ট হয়। এটি অবচেতন নিয়ন্ত্রণের জন্যও সত্য।

চেতনা আপনার চিন্তার কেন্দ্রবিন্দু। একবার আপনি সচেতনভাবে একটি জিনিসে মনোনিবেশ করলে, বাকি সবকিছু ঝাপসা হয়ে যায় এবং সরাসরি উপলব্ধির বাইরে। অবচেতনও আপনার ফোকাসের সাথে খাপ খাইয়ে নেয় এবং সচেতন মনকে যতটা সম্ভব লেবেল দেওয়ার চেষ্টা করে যেটির উপর এটি ফোকাস করা হয়েছে। এটি চিন্তার শক্তিকে সর্বাধিক করে তোলে। সবকিছু তাত্ক্ষণিকভাবে মনে রাখা হয়, ঘটনাগুলি সংযুক্ত থাকে এবং পরিস্থিতির একটি শক্তিশালী সক্রিয় উপলব্ধি জন্ম নেয়।

ফোকাস করার একটি খুব গুরুত্বপূর্ণ বৈশিষ্ট্য রয়েছে: আপনি যত উজ্জ্বল এবং আরও স্পষ্টভাবে একটি বস্তুর কিছু অংশ কল্পনা করবেন, এই বস্তুটির উপর আপনার তত বেশি ক্ষমতা থাকবে। আপনার চিন্তাগুলি এই বিষয়ের চারপাশে কেন্দ্রীভূত হয়, অবচেতন মন এটি সম্পর্কিত সমস্ত তথ্য প্রস্তুত করে এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, অবচেতন মন কাজ করতে শুরু করে। অবচেতনের ক্রিয়া কী জানেন? এটি শরীর, সুস্থতা, আত্মবিশ্বাস এবং আরও অনেক কিছু প্রস্তুত করে। ফলস্বরূপ, আমরা যে দিকে মনোনিবেশ করি সেদিকে আমরা সহজেই এবং কার্যকরভাবে কাজ করতে পারি।

অর্থাৎ, জীবনে আমরা ক্রমাগত একটি প্রক্রিয়া চালু করি: চিন্তা - একাগ্রতা - কর্ম। আমরা যা ভাবি তা ধীরে ধীরে আমাদের জীবনে উপলব্ধি হয়। আসুন ভালর দিকে মনোনিবেশ করি - আমাদের একটি ভাল জীবন হবে। আমরা যদি খারাপের কথা চিন্তা করি তাহলে জীবন হয়ে উঠবে আনন্দহীন।

আপনি যখন আয়নায় নিজেকে দেখেন, তখন আপনি আপনার উরুতে অতিরিক্ত মোটাতার দিকে মনোনিবেশ করতে পারেন। অবচেতন অবিলম্বে আপনাকে মিষ্টি বান, চকলেট এবং ক্রিম কেকের স্মৃতি দেবে। যে, কিভাবে আপনি ঐ curvy পোঁদ পেয়েছেন সম্পর্কে. ফলস্বরূপ, আপনি বিরক্ত হবেন এবং আপনার পরবর্তী জলখাবারে দ্বিগুণ পরিমাণে খাবেন। তবে আপনি আপনার পেশীগুলিতে ফোকাস করতে পারেন। এবং তারপর অবচেতন আপনাকে একটি দুর্দান্ত সকালের জগ, জিমে একটি দুর্দান্ত ওয়ার্ম-আপের কথা মনে করিয়ে দেবে। আপনি ফিট হয়ে উঠবেন, একটি ভাল মেজাজ পাবেন এবং জিমে পরবর্তী ভ্রমণের জন্য চার্জ পাবেন। আপনি দেখতে পাচ্ছেন, আপনি ক্ষতি এবং উপকার উভয়ের জন্য একই অবস্থা ব্যবহার করতে পারেন।

অতএব, অবচেতনকে নিয়ন্ত্রণ করার জন্য ফোকাস করার ক্ষমতা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কৌশল। মন অবশ্যই ক্ষুর ধারালো হতে হবে। যে বিষয়গুলো আমাদের জন্য গুরুত্বপূর্ণ সেগুলোকে শক্তিশালী করতে হবে এবং আমাদের কাছাকাছি নিয়ে আসতে হবে। তুচ্ছ জিনিসগুলি হ্রাস পায়, দুর্বল হয়, নিজের থেকে দূরে থাকে। একই সময়ে, অবচেতন প্রয়োজনীয় শর্টকাটগুলি যুক্ত করবে বা তাদের সরিয়ে দেবে। ভাগ্যের নীতিবাক্য এই প্রক্রিয়ায় সাহায্য করে। আপনি শুধুমাত্র কিছু করতে যাচ্ছেন না, কিন্তু আপনি এটি সফলভাবে করতে যাচ্ছেন। ফোকাস করার সারমর্ম হল আপনার অভিপ্রেত লক্ষ্যগুলিতে ফোকাস করা এবং আপনার সমস্ত প্রচেষ্টাকে এক দিকে পরিচালিত করা। একটি ফোকাসড ক্যাসকেড ইতিমধ্যে একটি ভাল শক্তি জেনারেটর। যা অবশিষ্ট থাকে তা হ'ল এটি অবচেতনে স্থানান্তর করা এবং এর কাজের ফলাফলে বিস্মিত হওয়া।

আমরা অবচেতন মধ্যে ক্যাসকেড স্থানান্তর

আপনি যত বেশি ক্যাসকেড করবেন, জীবন থেকে তত বেশি আনন্দ পাবেন। অবচেতন মন থেমে যাওয়ার সাথে সাথে আপনি গভীর একঘেয়েমির অনুভূতি পান। আপনার কিছুই করার নেই, আপনি অলসতায় ভুগছেন, অ্যাপার্টমেন্টের চারপাশে উদ্দেশ্যহীনভাবে ঘুরে বেড়াচ্ছেন এবং দেয়ালের সাথে আপনার মাথা ঠেকিয়েছেন। কিন্তু আপনার মধ্যে লুকিয়ে আছে শক্তির সাগর যা আপনাকে যেকোনো লক্ষ্য অর্জনে সাহায্য করতে পারে।

বিখ্যাত ডাক্তার এবং ভ্রমণকারী হ্যানেস লিন্ডম্যান একটি সাধারণ রাবারের নৌকায় আটলান্টিক মহাসাগর পাড়ি দেওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন, যা যাত্রীদের উদ্ধার করতে ব্যবহৃত হয়। তিনি প্রমাণ করতে চেয়েছিলেন যে মানুষের ক্ষমতা সীমাহীন। আর সেই মানুষটি সমুদ্রের চেয়েও শক্তিশালী। এমন বিপজ্জনক যাত্রার জন্য নিজেকে প্রস্তুত করার জন্য, তিনি অবচেতন নিয়ন্ত্রণ ব্যবহার করেছিলেন। লিন্ডম্যান "আমি এটি পরিচালনা করতে পারি!" বাক্যাংশের আকারে একটি প্রতীক নিয়ে এসেছিল! তিনি যখনই ঘুমাতে যান এবং পরের দিন সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর এই বাক্যাংশটি পুনরাবৃত্তি করেন, যতক্ষণ না তিনি তার অবচেতনে শক্তির একটি শক্তিশালী ক্যাসকেড তৈরি করেন। অবচেতনে যে কোনও সন্দেহ এবং ভয়ের প্রতিক্রিয়ায়, কেবলমাত্র একজন আত্মবিশ্বাসী আবির্ভূত হয়েছিল: "আমি এটি পরিচালনা করতে পারি!" আরেকটি ক্যাসকেডের সাথে, লিন্ডেম্যান "কোর্স ওয়েস্ট!" প্রতীকটি চালু করেছিলেন, অর্থাৎ দিকটি পশ্চিমে। অন্যথায়, অনিবার্য মৃত্যু তার জন্য অপেক্ষা করছিল।

20 অক্টোবর, 1956 তারিখে, লিন্ডেম্যান পাল তুলে লাস পালমাস থেকে যাত্রা করেন। নৌকাটি জলের উপর ভাল আচরণ করেছিল, সমুদ্রের ঢেউগুলিতে সহজেই দোলা দিয়েছিল। দিনের পর দিন কেটে গেল। এবং প্রতিদিন ভ্রমণকারী চারপাশে কেবল ঢেউ দেখেছিল। দিগন্তে ঢেউ। কোর্সটি নিরীক্ষণ করা এবং চব্বিশ ঘন্টা নৌকাকে গাইড করা ক্লান্তিকর ছিল, কিন্তু লিন্ডম্যান নিজেকে পুনরাবৃত্তি করলেন: "আমি এটি পরিচালনা করতে পারি!" এবং সে এগিয়ে গেল।

কিন্তু শক্তির পরীক্ষা সামনে ছিল। যাত্রার 57 তম দিনে, একজন ক্লান্ত, পরিশ্রান্ত ভ্রমণকারী একটি বাস্তব দুঃস্বপ্নের মুখোমুখি হয়েছিল। আকাশ অন্ধকার হয়ে এলো ঝড়। কুয়াশায় ঢেকে গেছে চারপাশের সবকিছু। বিদ্যুতের ঝলকানিতে ভাঙা অন্ধকারে, বাতাস প্রচণ্ড চিৎকার করে। একটি ঠান্ডা ঝরনা নৌকা আঘাত. দোতলা বাড়ির মতো উঁচু ঢেউ কাঠের টুকরোর মতো ছোট নৌকাটিকে আছড়ে পড়ল। এবং হঠাৎ একটি স্লো ধাক্কা এবং নৌকা উল্টে. লিন্ডেম্যান নিজেকে প্রচণ্ড জলের মধ্যে আবিষ্কার করলেন। তার জামাকাপড় ভিজে তাকে নীচে টেনে নিয়ে গেল। তার শেষ শক্তি দিয়ে, পথিক সাঁতরে উল্টে যাওয়া নৌকার কাছে চলে গেল, কিন্তু তার আর তা উল্টানোর শক্তি ছিল না। তিনি নীচের দিকে হামাগুড়ি দিয়েছিলেন, যেখান থেকে বিশাল তরঙ্গ তাকে ফেলে দেওয়ার চেষ্টা করেছিল।

বিস্তীর্ণ সাগরের মাঝখানে একটি ছোট নৌকা যার উপর একজন লোক শুয়ে আছে। কোন অলৌকিক শক্তি তাকে বাঁচাতে পারে? তার অবচেতন। জল লিন্ডেমানকে আচ্ছন্ন করে ফেলল, এবং ভেজা রাবারটি তার দুর্বল আঙ্গুল থেকে বেরিয়ে গেল, কিন্তু তার মাথায় কেবল একটি চিন্তা ছিল: "আমি এটি পরিচালনা করতে পারি!" আমি সামলাতে পারি!" এই চিন্তা আমাকে ধরে রাখল যখন আমার আর কোন শক্তি ছিল না। ঘন্টার পর ঘন্টা চালিয়ে যান। কিন্তু ঝড় শেষ হয়নি। নৌকার তলায় নয় ঘণ্টা কাটিয়েছেন লিন্ডেম্যান! ঝড়টি কেবল সকালেই প্রশমিত হয়েছিল, এবং লিন্ডেম্যান নৌকাটি টিকিয়ে রাখতে এবং এতে আরোহণ করতে সক্ষম হয়েছিল।

এবং তার জন্য একটি নতুন পরীক্ষা অপেক্ষা করছে। সমুদ্রযাত্রার শেষ 18 দিনের মধ্যে, একটি ঝড়ো বাতাস ক্রমাগত বয়েছিল এবং ভ্রমণকারীর ঘুমানোর সামর্থ্য ছিল না। যেকোন মুহুর্তে নৌকাটি ডুবে যেতে পারে এবং প্রচন্ড ঢেউয়ের মধ্যে সে নিজেকে খুঁজে পেতে পারে। অবচেতন মন স্থিরভাবে নিশ্চিত করে যে নৌকাটি সঠিক পথে চলে। নৌকার সামান্য বিচ্যুতির প্রতিক্রিয়ায়, "কোর্স ইজ ওয়েস্ট!" সূত্রটি চালু হয়েছিল এবং লিন্ডম্যান অবিলম্বে কোর্সটি সংশোধন করেছিলেন। কিন্তু ধীরে ধীরে ঘুম-বঞ্চিত মস্তিষ্ক আধা-বিভ্রম অবস্থায় নিমজ্জিত হতে থাকে। স্বপ্ন মিশেছে বাস্তবের সাথে। হ্যালুসিনেশন দেখা দিয়েছে। তাদের মধ্যে একজন ছিল এরকম। একজন আফ্রিকান নৌকায় উপস্থিত হয়ে জিজ্ঞাসা করলেন:
- আমরা কোথায় যাচ্ছি?
- আমার মাস্টারের কাছে।
- আপনার মাস্টার কোথায় থাকেন?
- পশ্চিম দিকে!
"পশ্চিম" শব্দটি অবিলম্বে লিন্ডেম্যানকে জাগ্রত করেছিল, যিনি কম্পাসের দিকে তাকালেন। নৌকা উলটে গেছে! তিনি অবিলম্বে কোর্স সংশোধন. প্রকৃতপক্ষে, অবচেতন ইতিমধ্যেই নিজেই নৌকাটি চালাচ্ছিল, মালিককে একটি সংক্ষিপ্ত ঘুমের অনুমতি দিয়েছিল এবং পথ পরিবর্তনের সাথে সাথেই তাকে জাগিয়ে তুলেছিল। যাত্রা শুরুর 72 দিন পর, লিন্ডেম্যান সেন্ট মার্টিন দ্বীপে পৌঁছেন এবং নিজেই নৌকা থেকে উঠেছিলেন। যদিও তার পা তাকে মানেনি এবং তিনি 25 কেজি ওজন হারিয়েছেন, তিনি সমুদ্রের সাথে যুদ্ধ থেকে বিজয়ী হয়েছিলেন। এবং এতে, অবচেতন নিয়ন্ত্রণ একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করেছিল।