শোডাউন কি একটি চুক্তিতে আসার উপায় বা অংশীদারের আসল চেহারা দেখার সুযোগ? এটা জিনিস বাছাই করা প্রয়োজন?

একটি সাধারণ দৃষ্টিভঙ্গি আছে যার মধ্যে এটি ভাল শিক্ষিত মানুষসর্বদা শান্ত, বিনয়ী হওয়া উচিত এবং অবশ্যই অন্যদের সাথে সম্পর্ক বাছাই করা উচিত নয়।

আপনি যদি এই নীতিগুলি দ্বারা পরিচালিত হন, তাহলে দেখা যাচ্ছে যে আপনার চারপাশের লোকেদের সাথে যোগাযোগ করার সময় আপনি যে সমস্যার সম্মুখীন হন তা সমাধান করার জন্য আপনি চেষ্টা করেন না, আপনি কেবল সহ্য করেন এবং নিজেকে এমন আবেগ দেখাতে দেন না যা দৃষ্টিকোণ থেকে অগ্রহণযোগ্য। সমাজের যা আপনার কাছে গুরুত্বপূর্ণ।#8 মারাত্মক ত্রুটিযারা বিয়ে ধ্বংস করে#

এই ধরনের নীতি সম্পর্কের ক্ষেত্রে কী হতে পারে? এটি সেই একই অমীমাংসিত সমস্যাগুলির গুরুতর সঞ্চয়ের দিকে পরিচালিত করে যা ব্যক্তির ব্যক্তিত্বকে প্রভাবিত করতে পারে না। নেতিবাচক আবেগ, একটি উপায় খুঁজে না পেয়ে, প্রায়শই জীবনের সোম্যাটিক গোলক ধ্বংস করতে শুরু করে - স্বাস্থ্য।

তদতিরিক্ত, এটি দেখা যাচ্ছে যে একজন ব্যক্তি নিজের সাথে দ্বন্দ্বে থাকেন - সর্বোপরি, তিনি কিছু অনুভূতি অনুভব করেন, তবে সেগুলি উচ্চস্বরে প্রকাশ করেন না। তদুপরি, একজন ব্যক্তি প্রায়শই অন্যদের বোঝাতে পারেন যে তিনি সম্পূর্ণ ভিন্ন অনুভূতি অনুভব করেন। দেখা যাচ্ছে যে একজন ব্যক্তি কেবল নিজের সাথে মিথ্যা বলছেন, অন্যের সাথে মিথ্যা বলছেন। যদিও, অবশ্যই, একজন ব্যক্তি সত্য এবং মিথ্যার অবস্থান থেকে কী ঘটছে তা বুঝতে পারে না।

সাধারণত, নেতিবাচক অভিজ্ঞতার এই ধরনের নীরবতা ধীরে ধীরে নেতিবাচকতার সঞ্চয়ের দিকে পরিচালিত করে, যা একদিন একটি আবেগপূর্ণ (আবেগিক) বিস্ফোরণের দিকে নিয়ে যেতে পারে। এই ধরনের বিস্ফোরণের পরিণতিগুলি ভবিষ্যদ্বাণী করা খুব কঠিন, তাই নিজেকে না আনাই ভাল অনুরূপ অবস্থাএবং সময়মত আমাদের চারপাশের লোকেদের সাথে সম্পর্ক বাছাই করতে শিখুন। অন্যথায়, আমরা আমাদের অনেক সহযোগীদের হারানোর ঝুঁকি নিয়ে থাকি।

তিনটি আবশ্যক মনে রাখবেন

সুতরাং, আমরা সম্মত হয়েছি যে কখনও কখনও জিনিসগুলি সাজানো প্রয়োজন। আমরা সবাই প্রাপ্তবয়স্ক। আমরা বসতে পারি, বিদ্যমান সমস্যা নিয়ে আলোচনা করতে পারি এবং এক ধরনের ঐক্যমতে আসতে পারি, যৌথ সিদ্ধান্ত নিতে পারি। যাইহোক, প্রায়শই ঘটে, এই ধরনের সমাবেশের স্বাভাবিক ফলাফল হল ঝগড়া এবং পারস্পরিক অসন্তোষ বৃদ্ধি। এটা দেখা যাচ্ছে, বিশেষজ্ঞদের মতে, আপনি আপনার বিবাহ সঙ্গীর সাথে কিছু খুঁজে বের করার আগে (অফিসিয়াল বা সিভিল যাই হোক না কেন), আপনাকে নিশ্চিত করতে হবে যে তিনটি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ শর্ত. তাই কথা বলতে গেলে আরও কাজের জন্য মাঠ প্রস্তুত করা হয়েছে।

প্রথমত, আসন্ন "ডিব্রিফিং"-এ সমস্ত অংশগ্রহণকারীদের অবশ্যই পর্যাপ্ত বিশ্রাম এবং ভাল ঘুমানো উচিত।

দ্বিতীয়ত, এটা খুবই গুরুত্বপূর্ণ যে কেউ ক্ষুধার্ত বোধ করে না। সংকেত পাচনতন্ত্রএকটি শক্তিশালী বিক্ষেপ হয়. একজন ক্ষুধার্ত ব্যক্তি সঠিকভাবে মনোনিবেশ করতে পারে না এবং যত তাড়াতাড়ি সম্ভব সমস্ত জিনিস (বিশেষত অপ্রীতিকর) শেষ করার চেষ্টা করে।

এবং পরিশেষে, তৃতীয়ত, উভয় অংশীদারকে অবশ্যই যৌনভাবে সন্তুষ্ট হতে হবে।

যদি এই সমস্ত শর্তগুলি পূরণ করা হয়, তবে আপনি নিশ্চিত হতে পারেন যে জ্বালার সবচেয়ে সুস্পষ্ট কারণগুলি সরানো হয়েছে এবং তারা সত্যই বিদ্যমান যৌথ সমস্যাগুলির বিশ্লেষণে হস্তক্ষেপ করবে না।

প্রস্তুতি গুরুত্বপূর্ণ

আপনি আপনার সঙ্গীর দিকে আপনার মুষ্টি নিক্ষেপ করার আগে, এক সেকেন্ডের জন্য থামার চেষ্টা করুন এবং কীভাবে আপনার কথোপকথনটি সঠিকভাবে গঠন করবেন সে সম্পর্কে চিন্তা করুন।

মনে রাখবেন যে ক্লান্তি, বহিরাগত সমস্যা এবং দুর্বল স্বাস্থ্য গুরুত্বপূর্ণ কথোপকথনের জন্য একটি খারাপ পটভূমি।

আপনার সঙ্গী যদি সম্পর্কটি স্পষ্ট করার দাবি করে এবং আপনি এমন নেতিবাচক পটভূমিতে থাকেন, তবে কেন আপনি এখনই সবকিছু নিয়ে আলোচনা করতে চান না তা তাকে ব্যাখ্যা করা ভাল। নীরবে মুখ ফিরিয়ে নেবেন না এবং কথোপকথন এড়াতে চেষ্টা করবেন না। বলুন আপনি কি প্রভাবের অধীনে ভয় পাচ্ছেন অসুস্থ বোধ(জ্বালা) আপনি শান্তভাবে কথা বলতে পারবেন না এবং আপনি সত্যিই একটি গঠনমূলক কথোপকথনকে একটি সাধারণ ঝগড়াতে পরিণত করতে চান না।

আপনাকে কিছু বিষয়ে আলোচনা করতে হবে তা জেনে, কথোপকথনের জন্য আগাম প্রস্তুতি নেওয়ার চেষ্টা করুন। আপনি যে প্রশ্নগুলি নিয়ে আলোচনা করতে চান তার একটি তালিকা তৈরি করুন, আপনার সঙ্গী আপনাকে কী জিজ্ঞাসা করতে পারে এবং আপনি আপনার অবস্থানের যুক্তি দেওয়ার জন্য কী উত্তর দিতে পারেন সে সম্পর্কে চিন্তা করুন। উপস্থিতি ভারী যুক্তিসর্বদা একটি সাধারণের চেয়ে ভাল দেখায়: "আমি এভাবেই চাই এবং এটিই সব।"

মূল জিনিসটি হল, সমালোচনা না করার চেষ্টা করুন, ব্যক্তিগত হয়ে উঠবেন না, আপনার কথোপকথনের মর্যাদাকে ক্ষুণ্ণ করবেন। ঠিক আছে, যদি সমালোচনা আপনার দিকে ছুড়ে দেওয়া হয়, তবে বেশিরভাগের চেয়ে বুদ্ধিমান হন, অবিলম্বে বিরক্ত হওয়ার চেষ্টা করবেন না এবং অর্থহীন ঝগড়ায় লিপ্ত হবেন না। তারা আপনাকে যা বলে তা শোনার চেষ্টা করুন। হয়তো এসব কথায় কিছু সত্যতা থাকবে। এই ক্ষেত্রে, এটি খুব অপ্রত্যাশিত এবং দুর্দান্ত হবে যদি আপনি আপনার সঙ্গীর সাথে অন্তত কিছুতে একমত হন - এটি আপনাকে কিছু অতিরিক্ত সুবিধা অর্জন করতে দেয়।

সম্পর্ক বাছাই করার সময় একটি খুব গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল যেখানে আপনার কথোপকথন হয়। আপনি খাওয়ার সময় বা প্রস্তুত হওয়ার সময় বা তাড়াহুড়ো করে কথোপকথন শুরু করার চেষ্টা করবেন না। এই মুহুর্তে, ব্যক্তিটি অন্যান্য জিনিস সম্পর্কে চিন্তা করছে এবং এটি আপনার কাছে মনে হতে পারে যে তিনি আপনার কাছে যা গুরুত্বপূর্ণ তা অবহেলা করছেন। কোন অবস্থাতেই আপনার অন্য কারো উপস্থিতিতে জিনিসগুলি সাজানো উচিত নয়, বিশেষ করে যদি এই তৃতীয় ব্যক্তিটি শিশু হয়। এইভাবে আপনার সমস্যাগুলি প্রকাশ করা সম্ভবত আপনার সঙ্গীর কাছ থেকে ভুল বোঝাবুঝির কারণ হবে।

কি বলা যায় আর কি বলা যায় না

কথা বলার আগে, আপনার জিহ্বায় কী ঝুলছে তা গঠন করার চেষ্টা করুন। আপনার সঙ্গীকে কোন কিছুর জন্য দোষারোপ করার পরিবর্তে, আপনার কাছে যা কেবলমাত্র বাস্তবতা বলে মনে হয় তা উদ্ধৃত করার পরিবর্তে, তাকে ব্যাখ্যা করার চেষ্টা করুন কেন আপনি বর্তমান পরিস্থিতি নিয়ে এত চিন্তিত। অনুভূতির ভাষায় আপনার কথোপকথনের সাথে কথা বলুন। যদি আপনার সঙ্গী দেরী করেন, তাহলে আপনার তার উপর ভিত্তিহীন সন্দেহ পোষণ করা উচিত নয়, কারণ বিলম্বের জন্য তার সত্যিই কারণ থাকতে পারে।

যাইহোক, একজন মানুষ সহজভাবে বুঝতে পারে না কেন আপনি চিন্তিত। সম্ভবত তিনি সিদ্ধান্ত নেবেন যে আপনি তাকে বিশ্বাস করবেন না। এই ক্ষেত্রে, আপনি সহজভাবে ব্যাখ্যা করতে পারেন যে আপনি আপনার নির্বাচিত ব্যক্তির সাথে কিছু ঘটেছে কিনা তা নিয়ে আপনি চিন্তিত ছিলেন, যদি আপনার লোকটি সম্ভাব্য বিলম্ব সম্পর্কে সময়মতো সতর্ক করতেন তবে আপনি আরও শান্ত হতেন। Forewarned forarmed, যার মানে কোন অপ্রয়োজনীয় উদ্বেগ এবং উদ্বেগ থাকবে না যা ঝগড়ার কারণ হতে পারে।

তাহলে সম্পর্ক সাজানোর সময় কী বলা যায় না? পারস্পরিক ভদ্রতার বাইরে গিয়ে অপমান ও চিৎকারের দিকে না যাওয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ। সবচেয়ে খারাপ বিষয় হল যদি আপনি যুক্তি হিসাবে আপনার অংশীদার আপনাকে যে তথ্য অর্পণ করেন তা নিক্ষেপ করেন প্রিয়জনের কাছে. এটি আপনার সঙ্গীর দুর্বলতা এবং অতীতের ভুল সম্পর্কিত তথ্যের জন্য বিশেষভাবে সত্য। ভিতরে সেরা ক্ষেত্রে দৃশ্যকল্পব্যক্তিটি কেবল দীর্ঘ সময়ের জন্য আপনার দ্বারা বিরক্ত হবে এবং সবচেয়ে খারাপ ক্ষেত্রে, সে আপনাকে বিশ্বাস করা বন্ধ করবে।

ওভারবোর্ড যেতে না

সম্মানের বিষয় নিয়ে কথা বলা যাক। শ্রদ্ধা অনেক গুরুত্বপূর্ণ বৈশিষ্ট্যঅংশীদারদের মধ্যে সম্পর্ক। শোডাউনের সময়, আপনার অত্যধিক কটাক্ষ এবং তীক্ষ্ণ রসিকতা দিয়ে বিষয়টিকে আরও বাড়িয়ে দেওয়া উচিত নয়। এমনকি আপনি যদি মনে করেন যে আপনার কথোপকথন আজেবাজে কথা বলছেন, আপনার এটি স্পষ্টভাবে তার কাছে প্রদর্শন করা উচিত নয়। ব্যক্তিটি কেবল রাগান্বিত হবে এবং বস্তুনিষ্ঠভাবে চিন্তা করতে পারবে না। আপনার সঙ্গী এবং আপনার পরিবেশ থেকে এমন কারও মধ্যে সমান্তরাল এবং তুলনা করা অবাঞ্ছিত, যিনি আপনার মতে, জীবনের যে কোনও ক্ষেত্রে বেশি সফল। এইভাবে, আপনি উল্লেখযোগ্যভাবে আপনার কথোপকথনের আত্ম-সম্মান হ্রাস করেন, বিশেষত যদি তিনি কিছু বিষয়ে আপনার কথা শুনতে আগ্রহী হন।

আপনি যদি বুঝতে পারেন যে আপনার কথোপকথনের সময় পরিস্থিতিটি মনের নিয়ন্ত্রণের বাইরে চলে যেতে শুরু করে এবং অনুভূতির চাপে বর্ধিত হয়, তবে এই মুহুর্তে আপনি যা করতে পারেন তা হল বিরতি নেওয়া। বেড়াতে যান, ঘর থেকে বের হতে না পারলে কিছু করুন। হতাশাজনক চিন্তা থেকে নিজেকে বিভ্রান্ত করার চেষ্টা করুন। এই ধরনের বিরতিগুলি মানুষকে শান্ত হতে দেয় এবং পরিস্থিতিকে ভিন্ন দৃষ্টিকোণ থেকে দেখতে দেয়।

চিঠি লিখুন, ভদ্রলোক।

এটি ঘটে যে আপনি আপনার ভারসাম্য সম্পর্কে আত্মবিশ্বাসী নন এবং ভয় পান যে এটি আপনার এবং আপনার সঙ্গীর মধ্যে সমস্যা নিয়ে আলোচনা করার সমস্ত প্রচেষ্টাকে নষ্ট করে দেবে। এই ক্ষেত্রে, একটি কাগজ নিন এবং আপনি যা বলতে চান তা লিখতে চেষ্টা করুন। একটি কলম এবং কাগজ দিয়ে, আপনি কেবল নিজেকেই প্রকাশ করতে পারবেন না, তবে আপনার চিন্তাভাবনাগুলিকেও গঠন করতে পারবেন যাতে আপনি সেগুলি নিজেই বুঝতে পারেন। কখনও কখনও এটি ঘটে যে ইতিমধ্যে লেখার প্রক্রিয়ায় একজন ব্যক্তি মূলে থাকা কারণগুলি বুঝতে শুরু করে বিদ্যমান সমস্যা. সম্ভবত, কাগজে কিছু সিদ্ধান্তে আসার পরে, আপনি একটি স্বাভাবিক কথোপকথন করার শক্তি খুঁজে পেতে সক্ষম হবেন।

এবং পরিশেষে, আপনি জিনিসগুলি সাজানোর আগে, সেই ব্যক্তিকে গ্রহণ করার চেষ্টা করুন যিনি তিনি। অনেকে এই বাক্যাংশটি সঠিকভাবে উপলব্ধি করেন না। এর অর্থ এই নয় যে আপনার সঙ্গীর অপ্রীতিকর বৈশিষ্ট্যগুলি সহ্য করা উচিত। এবং এর অর্থ এই নয় যে কিছু বৈশিষ্ট্য আপনার উপযুক্ত না হলে আপনাকে এটি পরিবর্তন করার চেষ্টা করতে হবে। আপনাকে দেখতে হবে এবং বুঝতে হবে যে আপনি তার সমস্ত সম্পদ দিয়ে তাকে প্রয়োজন কিনা ভেতরের বিশ্বের. আপনি কি এর সমস্ত সুবিধা এবং অসুবিধা নিয়ে সন্তুষ্ট? যদি উত্তরটি হ্যাঁ হয়, তাহলে এটি দুর্দান্ত, আপনি আপনার তৈরি করুন৷ সচেতন পছন্দ. আপনি যদি সন্তুষ্ট না হন, তবে আপনার সচেতন পছন্দ আপনার সাথেই থাকবে - আপনি আপনার উপযুক্ত অন্য বিকল্পগুলি সন্ধান করতে পারেন। তাই সচেতনভাবে সিদ্ধান্ত নিন।

- আমার কি আপনার সাথে সিরিয়াসলি কথা বলা দরকার?
- ওহ, কথা... সিরিয়াসলি... আমার সাথে... হুম...
আপনি আমার নতুন উইকএন্ড ধারণা সম্পর্কে কি মনে করেন?
ডিমকা কি তোমাকে ফোন করেছিল? সম্পর্কিত! তার এমন পরিবর্তন আছে
এত খবর... আপনি কি কিছু কথা বলতে চান?
- আমি? হ্যাঁ, আমি চেয়েছিলাম... কিন্তু কি মনে নেই...

একটি পরিচিত পরিস্থিতি, তাই না? ডিব্রিফিং কাজ করেনি... এবং একটি অপ্রীতিকর আফটারটেস্ট আমার আত্মায় রয়ে গেছে। অপ্রকাশিত অভিযোগ মস্তিষ্কে কাঁটা হয়ে থাকে। মনে হচ্ছে একটি গুরুতর কথোপকথনের জন্য একটি খুব গুরুত্বপূর্ণ মুহূর্ত চিরতরে হারিয়ে গেছে।

কিন্তু আপনি যে বিষয়টি নিয়ে আলোচনা করতে যাচ্ছেন সেটি আপনার জন্য গুরুত্বপূর্ণ এবং তাৎপর্যপূর্ণ ছিল। কিন্তু আপনার সঙ্গী কোনোভাবে রহস্যজনকভাবে আপনাকে বিপথে নিয়ে যেতে পেরেছে। শুধু কথোপকথনের বিষয় পরিবর্তন করুন এবং আপনার মনোযোগ থেকে জিনিসগুলি সাজানোর ইচ্ছাকে স্থানচ্যুত করুন।

সে সব সময় আপনার সাথে এটি করতে পরিচালনা করে। আপনি প্রতি মাসে একটি "ঘটিত" বিষয় আলোচনা করতে পারেন কোন উপায় নেই. এই পরিস্থিতিতে থাকা অসহনীয় কঠিন। সঙ্গীর সাথে জিনিসগুলি সাজাতে হতাশা এবং অক্ষমতার অনুভূতি - এর চেয়ে অপ্রীতিকর কী হতে পারে।

আপনি যদি এমন পরিস্থিতির মুখোমুখি হন এবং আপনার জন্য জিনিসগুলি সাজানো খুব গুরুত্বপূর্ণ, তবে জেনে রাখুন যে একটি উপায় আছে। এই ধরনের একটি অংশীদার সঙ্গে একটি কথোপকথন সম্ভব এবং এটি আপনি নিজের জন্য নির্ধারণ করা হবে.

বেশ কিছু গোপনীয়তা রয়েছে যা আপনাকে কাঙ্খিত ফলাফল পেতে সাহায্য করবে এবং আপনাকে বিপথে নিয়ে যাওয়ার জন্য কোনো কারসাজি বা প্রচেষ্টা সফল হবে না। আপনি জিনিসগুলি সাজাতে শিখবেন এবং আপনি অনুসরণ করলে আপনার প্রশ্নের উত্তর পাবেন সহজ নিয়ম. এই ধরনের কথোপকথনের পরে আপনার জন্য একটি অতিরিক্ত বোনাস আপনার কৌশলী অংশীদার থেকে সামান্য বিভ্রান্তি হবে।

এখানে কিছু নিয়ম রয়েছে যা আপনাকে সঠিকভাবে ডিব্রিফিং পরিচালনা করতে, মনের শান্তি খুঁজে পেতে এবং উত্তর পেতে সাহায্য করবে।

1. প্রথম জিনিস প্রথম আপনি যে পরিস্থিতিতে আছেন তা নিজের জন্য নির্ধারণ করুন. এই পরিস্থিতিতে ঠিক কী আপনাকে "চাপ দেয়" বা উদ্বেগ এবং অস্বস্তি সৃষ্টি করে। এই পরিস্থিতি সম্পর্কে আপনার অনুভূতি এবং সংবেদন বিশ্লেষণ করুন। সম্ভবত একটি "ডিব্রিফিং" জন্য কোন জরুরী প্রয়োজন নেই. এবং আপনি নিজেই, কোনও অংশীদারকে জড়িত না করেই পরিস্থিতি সমাধান করতে পারেন।

2. আপনি যদি নিশ্চিত হন যে আপনি একা পরিস্থিতি মোকাবেলা করতে পারবেন না, এবং আপনার একেবারে আপনার সঙ্গীর সাহায্য প্রয়োজন, তা করুন। সর্বাধিক নির্ধারণ করুন গুরুত্বপূর্ণ পয়েন্ট যা আপনাকে সবচেয়ে বেশি অস্বস্তির কারণ করে। একবারে 1-2 পয়েন্ট আলোচনা করা ভাল। আপনার সংগ্রহ করে জিনিসগুলি সাজানো উচিত নয় বড় তালিকাছোটখাট বচসা এই ছোট কাঁটার স্তূপের পিছনে কী রয়েছে তা খুঁজে বের করা আরও গুরুত্বপূর্ণ। এত গভীর দাবী কিসের আড়ালে লুকিয়ে আছে আসল কারণসম্পর্কের মধ্যে অস্বস্তি। খুব আকর্ষণীয় আবিষ্কার আপনার জন্য অপেক্ষা করছে.

3. জানা আসল কারণসম্পর্কের টানাপোড়েন, ভাবুন- আপনার পছন্দসই (কাঙ্ক্ষিত) রেজোলিউশন বিকল্প কি হতে পারেএই উত্তেজনা। কিভাবে সিদ্ধান্ত নিতে হবে কাঙ্ক্ষিত ফলাফল- আপনি জিনিসগুলি সাজাতে চেয়েছিলেন তা সত্যিই কি না তা পরীক্ষা করুন৷ এমন একটি পরিস্থিতি কল্পনা করুন যেখানে ইতিমধ্যে কাঙ্ক্ষিত আরাম পাওয়া গেছে এবং আপনার সংবেদনগুলি পর্যবেক্ষণ করুন। যদি এই ছবির সবকিছুই আপনার জন্য উপযুক্ত হয় এবং আপনার সঙ্গীর কাছ থেকে প্রচণ্ড প্রতিবাদ না করে, তাহলে আপনি আছেন সঠিক পথে. যদি কিছু আপনাকে ক্রমাগত বিরক্ত করে বা আপনার সঙ্গীর কাছে অগ্রহণযোগ্য হয় তবে আপনি আসলে কী চান তা নিয়ে আবার ভাবতে হবে।

4. আপনি যে ফলাফলের জন্য চেষ্টা করছেন এবং গুরুত্বপূর্ণ পয়েন্টগুলি জেনে আপনি জিনিসগুলি সাজানোর সিদ্ধান্ত নিয়েছেন, আপনার সঙ্গীকে কী প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে হবে সে সম্পর্কে চিন্তা করুন।বর্তমান পরিস্থিতিতে তার প্রকৃত মনোভাব স্পষ্ট করার জন্য প্রশ্ন. প্রশ্নগুলিকে অংশীদারের অবস্থান, একটি আপস খুঁজে পাওয়ার আকাঙ্ক্ষার সত্যতা এবং পরিবর্তনের জন্য তার প্রস্তুতিকে স্পষ্ট করা উচিত।

5. এখন এটা ছোট জিনিসের ব্যাপার - জিনিসগুলি সাজানোর জন্য সঠিক মুহূর্তটি বেছে নিন. অতিরিক্ত বাহ্যিক উদ্দীপনা এবং অবাঞ্ছিত সাক্ষীদের নিরপেক্ষ করা আবশ্যক। আপনার "ডিব্রিফিং" অপ্রয়োজনীয় সাক্ষী ছাড়াই হওয়া উচিত। কিছুই এবং কেউ আপনাকে কথোপকথন থেকে বিভ্রান্ত করা উচিত নয়।

6. আপনার সঙ্গীর সাথে শোডাউনের সময়, উদ্যোগটি নিজের হাতে নিন।- কথোপকথনের ফলাফল আপনার জন্য গুরুত্বপূর্ণ এবং পরিচালনা করা প্রয়োজন। নিজেকে কোনো বিষয়ে খালি কথোপকথনে আকৃষ্ট হতে দেবেন না। শান্তভাবে এবং তিরস্কার ছাড়াই, আপনার সঙ্গীকে বলুন যে তার সাথে আপনার সম্পর্কের ক্ষেত্রে আপনি কী উত্তেজনা সৃষ্টি করছেন, আপনি কী অনুভূতি অনুভব করছেন এবং আপনি কী ফলাফল পেতে চান। আপনার সঙ্গীর মতামত শুনুন এবং তাকে আপনার প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন।

দুর্ভাগ্যবশত, যাদের মধ্যে আইডিল রাজত্ব করে তারা খুব, খুব বিরল। প্রায়শই, এই আইডিলটি দৃশ্যমান হয়: অংশীদাররা নীরব থাকে, একে অপরকে অসন্তুষ্ট করতে চায় না, তবে নেতিবাচকতা জমা হয়, যা শেষ পর্যন্ত ব্রেকআপের দিকে নিয়ে যায়। তাই এটি সময়ে সময়ে দরকারী ঝামেলা মিটানো- তবে এটি সঠিকভাবে করা দরকার।

সম্ভবত অনেকেই এই কথাটির সাথে পরিচিত যে "ডার্লিংস তিরস্কার করে - তারা কেবল নিজেরাই মজা করে।" মনোবিজ্ঞানীরা বিশ্বাস করেন যে পর্যায়ক্রমিক ঝগড়া শুধুমাত্র সম্পর্কের ক্ষতি করে না, এমনকি আছে ইতিবাচক প্রভাব. তবে, আপনাকে সঠিকভাবে ঝগড়া করতে সক্ষম হতে হবে: আদর্শভাবে, ঝগড়ার পরে, উভয় অংশীদারই কেবল পুনর্মিলনই করে না, বরং প্রতিরোধ করার জন্য সিদ্ধান্তও আঁকে অনুরূপ পরিস্থিতিআরও অতএব, আপনাকে সঠিকভাবে জিনিসগুলি সাজাতে শিখতে হবে।

ঝগড়া সবসময় যুক্তির উপর আবেগের জয়। কিন্তু যাই হোক আপনি আপনার আবেগ আপনার ভাল পেতে দিতে পারেন না. একটি তর্কের উত্তাপে, আমরা অপ্রীতিকর জিনিস বলতে পারি যা আমরা আসলে বলতে চাই না। অতএব, আপনার কথা নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করুন এবং এমন কিছু বলবেন না যাতে আপনি পরে অনুশোচনা করতে পারেন। আপনি যদি সত্যিই আপনার আবেগগুলিকে কোনওভাবে ফেলে দিতে চান তবে একটি কাপ বা প্লেট ভেঙে ফেলা ভাল।

এছাড়াও ঝগড়ার সময়, আপনি ব্যক্তিগত হতে পারবেন নাএবং আপনার সঙ্গীকে লেবেল করুন এবং তাকে নাম বলুন। আপনার সঙ্গীর ব্যক্তিত্ব নয়, তার কর্মের মূল্যায়ন করুন। তাকে নাম না বলে ডাকা যাক ঘরকোনা ছেলে, এটা বলা ভাল: "আমি ঘৃণা করি যে আপনার মায়ের মতামত সবসময় আমার চেয়ে আপনার কাছে বেশি গুরুত্বপূর্ণ" বা এরকম কিছু।

মোটেও, জিনিস বাছাই অপমান মানে না. এমনকি যদি কথোপকথনটি উত্থাপিত স্বরে পরিচালিত হয় তবে আমাদের অবশ্যই ভুলে যাওয়া উচিত নয় যে আপনি এখন এমন একজন প্রিয়জনের সাথে কথা বলছেন যিনি আপনার কাছ থেকে অপমানের যোগ্য নন। আপনি তার উপর ক্ষিপ্ত হতে পারে এই মুহূর্তে, কিন্তু আপনি এটার জন্য তাকে ভালবাসা বন্ধ করবেন না, তাই না? অতএব, বেশি দূরে যাবেন না।

আরো কিছু আছে? কিছু "নিষিদ্ধ কৌশল" যা কখনই ব্যবহার করা উচিত নয়, আপনি সঠিকভাবে জিনিস বাছাই করতে চান. প্রথমত, আপনার সঙ্গীর তথ্যের বিরুদ্ধে কখনও ব্যবহার করবেন না যা তিনি আপনার সাথে প্রকাশ্যে শেয়ার করেছেন, বিশ্বাস দেখিয়েছেন। দ্বিতীয়ত, মনে রাখবেন যে একটি ঝগড়া শুধুমাত্র আপনার দুজনের মধ্যে: অন্য লোকেদের এটিতে টেনে আনার বা আপনার সঙ্গীর আত্মীয়স্বজন এবং বন্ধুদের সম্পর্কে বাজে কথা বলার দরকার নেই।

সম্পর্ক গঠনমূলকভাবে সাজাতে হবে. প্রায়শই, সম্পর্কের স্পষ্টীকরণ অনুযায়ী বিকাশ হয় নিম্নলিখিত চিত্র: তারা চিৎকার করেছে - তারা তৈরি করেছে - তারা কোন সিদ্ধান্তে আসেনি এবং আবার একই রেকের উপর পা রেখেছিল। নেতিবাচকতা ছুঁড়ে ফেলার জন্য একটি শোডাউন শুধুমাত্র এবং এত বেশি নয়। ঝগড়ার কারণ নির্ণয় করা এবং দ্বন্দ্বের সমাধান করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।

এটি করার জন্য, আপনাকে কেবল আপনার সঙ্গীকে আপনার উপযুক্ত নয় এমন সমস্ত কিছু বলতে হবে, তবে সমস্যা সমাধানের জন্য পছন্দসই বিকল্পগুলিও অফার করতে হবে। সবকিছু নিয়ে আলোচনা করুন এবং সিদ্ধান্ত নিন যে কোন বিকল্পগুলি আপনার উভয়ের জন্য উপযুক্ত। আপস করতে প্রস্তুত থাকুন: আপনি কিছুতে সম্মত হবেন, আপনার সঙ্গী কিছুতে সম্মত হবেন, এবং ফলস্বরূপ আপনি উভয়ের জন্য সবচেয়ে গ্রহণযোগ্য বিকল্পটিতে স্থির হবেন।

এবং এটি আরও ভাল, অবশ্যই, এই বিরোধের দিকে নিয়ে যাওয়া নয়। বেশিরভাগ ঝগড়া হয় কারণ অংশীদাররা ভয় পায় বা একে অপরের সাথে কীভাবে কথা বলতে হয় তা জানে না।তারা যা পছন্দ করে না সে সম্পর্কে। তারা নীরব থাকে, তাদের সঙ্গীকে অপমান করার ভয় পায়, তবে সময়ের সাথে সাথে, জ্বালা জমে যায় এবং একটি কেলেঙ্কারী ছড়িয়ে পড়ে। কিন্তু আপনি কি সত্যিই মনে করেন যে একটি শান্ত স্বরে প্রকাশিত একটি দাবি আপনার সঙ্গীকে একটি উচ্চস্বরে কেলেঙ্কারীর চেয়ে বেশি বিরক্ত করবে?

আরেকটি সম্পর্ক পরিষ্কার করার জন্য লৌহঘটিত নিয়ম: অন্য মানুষ, পরিচিত বা অপরিচিতদের দ্বারা পরিবেষ্টিত হলে আপনার কখনই জিনিসগুলি সাজানো উচিত নয় - এতে কিছু যায় আসে না। সম্মত হন যে আপনি কোনও পার্টিতে, পাবলিক প্লেস ইত্যাদিতে ঝগড়া করবেন না। বাড়িতে যান এবং তারপরে যত খুশি শপথ করুন। যাইহোক, সম্ভবত এই সময়ের মধ্যে আপনার ঠান্ডা হওয়ার সময় থাকবে এবং শান্তভাবে জিনিসগুলি সাজাতে সক্ষম হবেন। এছাড়াও, আপনার বিছানায় বা নেশাগ্রস্ত অবস্থায় ঝগড়া করা উচিত নয় - এই জাতীয় ঝগড়ার মধ্যে গঠনমূলক কিছুই নেই।

সুতরাং, সম্পর্কগুলি সাজানোর জন্য দুটি প্রধান নিয়ম: এটি করতে ভয় পাবেন না এবং নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করুন। তবে আরও ভালো সঙ্গীর সাথে শান্তভাবে আলোচনা করতে শিখুনসবকিছু যা উদ্বিগ্ন/আপনাকে মানায় না, এবং তারপরে জিনিসগুলি কেবল শোডাউন এবং ডিব্রিফিংয়ে আসবে না। মনে রাখবেন, পারস্পরিক বোঝাপড়া এবং পারস্পরিক শ্রদ্ধা - সেরা বন্ধুশক্তিশালী সম্পর্ক।

আপনি আপনার চরিত্রটি খুব ভালভাবে জানেন - এটি সম্ভবত মোটেও চিনি নয়। তবে আপনার প্রেমিকের মেজাজ সাধারণত অসহ্য হয় - তিনি সমস্ত কথোপকথনকে শোডাউনে কমিয়ে দেন। আপনি উভয়েই আপনার বকাঝকা এবং ঝগড়া দিয়ে একে অপরকে এতটাই যন্ত্রণা দিয়েছেন যে এটি ভেঙে যাওয়ার সময়। কিন্তু আপনি আলাদাও হতে পারবেন না—মাধ্যাকর্ষণ আপনাকে অনুমতি দেবে না।

ঠিক আছে, তাহলে আপনি কীভাবে নিজেই চিনি হতে শিখবেন এবং আপনার জটিল দ্বন্দ্বগুলি সঠিকভাবে সমাধান করবেন?

স্টেরিওটাইপ পরিত্রাণ পান

প্রথমত, আপনার মাথা থেকে বের হয়ে যান কী ম্যান-বিদ্বেষী, নারীবাদী এবং সহজভাবে বোকা নারী. তারা প্রায়শই মূর্খ উপদেশ দিতে পছন্দ করে, এটিকে খোঁচাযুক্ত বাক্যাংশ দিয়ে পেপার করে এবং তারা নিজেরাই তাদের "মিশ্রণ"কে জাগতিক জ্ঞান বলে মনে করে।

"একজন মহিলা সর্বদা সঠিক"

কিন্তু আশ্চর্যের কিছু নেই, সবসময় নয়! একজন মহিলা তার চিন্তাভাবনায় আরও সংবেদনশীল; তিনি সর্বদা যৌক্তিকভাবে পরিস্থিতি গণনা করতে সক্ষম হন না। কখনও কখনও এটি তার দোষও নয় - এটি কেবলমাত্র তার শারীরবৃত্তি নির্দিষ্ট পর্যায়ে ট্যারাগন প্রকাশের উপর নির্ভর করে। আপনি নিবন্ধে এই সম্পর্কে পড়তে পারেন.

তাহলে হিস্টিরিক্সে একজন মহিলা কীভাবে সঠিক হতে পারে শুন্যস্থানএকটি কেলেঙ্কারি শুরু? আপনি কিভাবে তার আদেশ পালন করতে পারেন যদি এটি শুধুমাত্র তার কৌতুকপূর্ণ বাতিক হয়? পুরো পৃথিবী যদি এই নিয়ম মেনে চলত, তাহলে অনেক আগেই ভেঙে পড়ত।

"একজন পুরুষ সবসময় একজন মহিলাকে ঘৃণা করে"

না, আপনার উচিত নয়! একজন মানুষ তার বৃদ্ধ এবং দুর্বল পিতামাতার কাছে ঋণী, তার কাঙ্ক্ষিত সন্তানদের বড় হওয়া পর্যন্ত তিনি ঋণী - এটি একটি বাস্তবতা। কিন্তু একজন মহিলার সাথে সম্পর্কের ক্ষেত্রে, বিশেষ করে যার কাছে তিনি কিছুই প্রতিশ্রুতি দেননি, তিনি কিছুই দেননি।

"আমি বিয়ে করেছি, আপনাকে সরবরাহ করতে হবে, কিন্তু আমি একজন মহিলা, আমাকে কাজ করতে হবে না - আমি আপনার জন্য বোর্শট রান্না করছি!" তাহলে এটা কি ধরনের যোগ্যতা? স্ত্রীও এই বোর্শট খায় যা সে রান্না করে, এবং কেবল স্বামীই খায় না।

এবং এই ধরনের মহিলাদের অনুরোধগুলি শুধুমাত্র প্রদানের বিষয়ে নয়:

• আমার স্ত্রীর কথা মানতে হবে
• শাশুড়িকে সম্মান করতে হবে
• একটি কৌতুকপূর্ণ চরিত্র সহ্য করতে হবে।

এবং তারপর পুরুষ অহংকার একটি ঘা: "আপনি একজন মানুষ!" প্রবল ইচ্ছাশক্তিসম্পন্নএবং শরীর! তাই প্রমাণ করুন!”

"যদি একজন পুরুষ অপরাধী হন তবে যৌনতাকে অস্বীকার করুন"

"এটি সমস্ত পুরুষদের প্রয়োজন" - এই জাতীয় বাক্যাংশটি প্রত্নসম্পদ যাদুঘরে প্রদর্শিত হতে পারে, পাথরের ট্যাবলেটে শব্দ খোদাই করা যেতে পারে। মধ্যাহ্নভোজে এই নিয়মটি একশো বছরের পুরনো, এবং আমাদের মধ্যে আধুনিক বিশ্বএটা আর প্রাসঙ্গিক নয়।

"এটি" প্রাথমিকভাবে মহিলাদের জন্য প্রয়োজনীয়। উভয় মানসিক মুক্তির জন্য এবং জন্য শারীরিক স্বাস্থ্য. কিন্তু এখনও এমন মহিলা আছেন যারা বৃদ্ধ দাসীদের কাছ থেকে এই পরামর্শটি অনুসরণ করেন, তবে মূলত, তারা কাকে শাস্তি দিচ্ছেন? নিজেদের!

আমি একটা শাস্তি নিয়ে এসেছি- ধৈর্য ধর! কিন্তু আপনার প্রিয়তমা কি এই অন্যায় সহ্য করবে? এমন শাস্তির দম্পতি এবং প্রিয় মানুষটি বাম দিকে ঘুরবে, যেখানে তারা শাস্তি দেয় না। অথবা হয়তো চিরকাল সেখানেই থেকে যাবে।

নীরব খেলা খেলবেন না

কিছু মহিলার একটি অদ্ভুত কৌশল রয়েছে - যদি তিনি নিজের জন্য কিছু ভেবে থাকেন এবং এতে বিরক্ত হন, তবে পুরুষটি অনুমান করতে বাধ্য যে কেন তিনি এইভাবে আচরণ করেন। সে চুপ করে বসে আছে, এবং তার স্বামী তার চারপাশে বিভ্রান্ত হয়ে ঘুরে বেড়াচ্ছে এবং যেন "কুমির" খেলছে:

• "আমি তোমাকে ডাকিনি বলে তুমি রাগ করছো?"
• "আজ কি আমাদের বিবাহ বার্ষিকী?"
• "আপনার কাছে স্কার্টের জন্য পর্যাপ্ত টাকা নেই?"

আপনি দেখতে পাচ্ছেন, নীরবতা নিজেই বিরক্তিকর, এবং অনুমান করা কোনও ফলাফল দেয় না - সম্ভবত লোকটি কোথাও উত্তরটি অনুমান করেছে, তবে এটিকে ক্রিয়াকলাপে শক্তিশালী করেনি। তিনি সুপারম্যান নন, টেলিপ্যাথ নন, অনুমান করার জাদুকর নন। নিজেকে তার জুতা মধ্যে রাখুন. এবং আপনি বলবেন: "তিনি দোষ খুঁজে পাচ্ছেন!"

তদুপরি, তিনি, একজন সাধারণ ব্যক্তি হিসাবে, কিছু মিস করতে পারতেন, যার অর্থ সেই সময়ে আপনার অনুরোধটি এতটা তাৎপর্যপূর্ণ ছিল না, যখন তার চিন্তাভাবনাগুলি আরও আটকে ছিল। গুরুত্বপূর্ণ বিষয়. এখানে একটি উদাহরণ:

আপনি দুপুরের খাবারের সময় তাকে কাজে ডেকেছিলেন এবং তাকে এক বাক্স কেক কিনতে বলেছিলেন। তিনি বললেন, "হ্যাঁ, মধু!" এবং বন্ধ করে দিল। এবং এই সময়ে তিনি কাজে অভিভূত এবং তার বস চিৎকার করছেন। এবং অবশ্যই, তিনি মিষ্টি সম্পর্কে ভুলে গেছেন।

সে বাড়িতে আসে, সে নিজেও এখনও কাজের চাপ থেকে সেরে ওঠেনি, সে খেতে চায় এবং বিশ্রাম নিতে চায়, এবং রান্নাঘরে, রাতের খাবারের পরিবর্তে, এমন একটি পাউটি পাহাড় বসে দেওয়ালে তার চোখ ড্রিল করে! এবং শুধুমাত্র 15 মিনিটের অনুমান করার পরে, তারা দেয় ইতিবাচক ফলাফল- মাথার উপর পেরেক আঘাত!

অবশ্যই, দ্বন্দ্ব ভেঙ্গে যায়! এবং একটি সংঘর্ষ ঘটে:

"কাজ থেকে বাড়ি ফেরার পথে তুমি কি আমাকে মনে করিয়ে দিতে পারতে না?"

- আমি কেন এটা একশ বার পুনরাবৃত্তি করতে হবে, আমি কি প্রথমবার কিছু অস্পষ্ট বলেছিলাম?

তাই আমি এমন একজন প্রিয়তমাকে জিজ্ঞাসা করতে চাই: “আপনি যদি তাকে আবার স্মরণ করিয়ে দেন তবে কি তার জিভ পড়ে যাবে? সর্বোপরি, পুরুষরা কখনও কখনও তাদের স্ত্রীকে ফোন করে এমনকি পণ্যটি পরিষ্কার করার জন্য দোকানে একটি তালিকা দিয়েও!

স্বামী আবার দোকানে যেতে পারে এবং ক্ষুধার্ত এবং ক্লান্ত থাকায় রাগ করে এই বাক্সটি তার স্ত্রীর মুখে ফেলে দিতে পারে। অথবা হয়তো তিনি যাবেন না, এবং তিনি এই দীর্ঘ নীরবতা সম্পর্কে চিন্তা করেননি - তার কান বিশ্রাম পাবে। কিন্তু এ অবস্থার জন্য নারীকেই শতভাগ দায়ী করা হয়। তাকে বসতে দিন এবং নিজের মধ্যে আরও বেশি বিষ জমা করতে দিন - এটিই তার প্রয়োজন।

কীভাবে আপনার চিন্তাভাবনা প্রকাশ করতে হয় এবং সংলাপ নিয়ন্ত্রণ করতে হয় তা জানুন

যদি কোনও মহিলা নীরব "কোমা"তে না পড়েন তবে তিনি চিৎকার করার চেষ্টা করেন। এই ভেদ করা শব্দটি হাজার হাজার সূঁচের মতো কানের পর্দায় খনন করে এবং বিস্ফোরিত হয় পুরুষ মস্তিষ্কভিতর থেকে. এবং এমনকি সর্বাধিক সুন্দরী তরুণীএই সময়ে এটি একটি দানবের রূপ নেয় - মুখ লাল হয়ে যায়, মুখের অভিব্যক্তি বিকৃত হয়, লালা ছড়িয়ে পড়ে।

এবং পুরুষরা স্কার্টে দানব পছন্দ করে না। একটি প্রতিক্রিয়া আছে: তিনি উচ্চস্বরে অজুহাত দিতে শুরু করেন এবং তার ন্যায্যতাগুলিও চিৎকারে পরিণত হয়। পরিস্থিতি এই কারণে আরও খারাপ হয়েছে যে যদি একজন লোক তার সামনে দাঁড়ায়, তবে সে বিনা দ্বিধায় তাকে "টান" করবে নির্বোধ মুখে। কিন্তু এখানে আপনি পারবেন না! সর্বোপরি, এমনকি যদি তিনি এই "দানব" কে হতাশার মধ্যে ঠেলে দেন, তবে এটি পারিবারিক সহিংসতা হিসাবে বিবেচিত হবে।

আপনি যদি এই সত্যে অভ্যস্ত হন যে আপনার এবং আপনার স্বামীর মধ্যে যে কোনও দ্বন্দ্ব হিস্টেরিকসে পরিণত হয়, তবে পরীক্ষা করার চেষ্টা করুন - তিনি প্রতিটি বাক্যাংশের পরে পাঁচটি গণনা করুন। এবং তারপর খুব শান্তভাবে উত্তর দিন। আপনি দেখতে পাবেন যে এমনকি তার চিৎকারও শান্ত স্বরে নেমে আসবে।

এটার মতো কিছু:

- আমার সিগারেট কই? আমি তাদের জানালার উপর রাখা!

- 1,2,3,4,5। আমি তাদের বারান্দায় রাখলাম।

- কেন বারান্দায় যাবে যদি তাদের জায়গা এখানে, জানালার সিলে?

- 1,2,3,4,5। এখন গরম, তাই বারান্দায় বসে ধূমপান করা ভালো।

প্রথমে আপনার পক্ষে শান্ত থাকা কঠিন হবে এবং তিনি ক্ষতির মধ্যে পড়বেন: আপনার কী সমস্যা? তাকে গোপন কথাটি বলুন, তাকেও এই কৌশলটি শিখতে দিন। আপনি দেখতে পাবেন যে কিছু সময়ের পরে আপনি উভয়ই সঠিকভাবে জিনিসগুলি সাজাতে শিখবেন, ঝগড়া হিস্টেরিকসে পরিণত না হয়ে।

এটা সব মেজাজ এবং বয়স উপর নির্ভর করে

সবচেয়ে কঠিন কাজ হল চরিত্রগুলোকে একত্রিত করা প্রাথমিক অবস্থা. কফযুক্ত চরিত্রের একজন মহিলার পক্ষে আক্রমনাত্মক কলেরিক ব্যক্তির সাথে মিলিত হওয়া কঠিন এবং একজন হাসিখুশি ব্যক্তি একজন বিষণ্ণ স্ত্রীর চিরন্তন হাহাকারে বিরক্ত। তবে এটি উপলব্ধি করার পরে, দম্পতিরা দ্রুত ছড়িয়ে পড়ে এবং তাদের সমান অর্ধেক খুঁজে পায়।

কিন্তু ইন আদর্শ পরিবারসবকিছু মসৃণভাবে যায় না। নিবন্ধটি পড়ে আপনি এই বিষয়ে নিশ্চিত হতে পারেন। এটা ঠিক যে এই পরিবারগুলি দক্ষতার সাথে তাদের সমস্যাগুলি ছদ্মবেশী চোখ থেকে ছদ্মবেশ ধারণ করে। এবং বয়সের সাথে, আমি কম এবং কম জিনিসগুলি সাজাতে চাই। এবং তুমি কি জান কেন?

সম্পর্কের ক্ষেত্রে আর অ্যাড্রেনালিনের প্রয়োজন নেই।যৌবনে, মুক্তির জন্য এবং আত্মবিশ্বাসের জন্য প্রায়ই ঝগড়ার প্রয়োজন হয় সত্য অনুভূতিঅংশীদার. মিলনের ক্ষেত্রে, সে ভালবাসার এমন প্রতিজ্ঞা করে যে তার হৃদয় একটি স্পন্দন এড়িয়ে যায়।

যে কোনও বিবাদে পত্নীর প্রতিক্রিয়া ইতিমধ্যে স্পষ্ট।অপমানিত হলে তিনি চুপ হয়ে যান, অভিযোগ পেলে তিনি চিৎকার করেন এবং সমালোচনা পেলে তিনি ব্যঙ্গ করে হাসেন। মেজাজ নষ্ট করলে পরিস্থিতি কেন বাড়বে?

বিশ্বাস করুন, ঝগড়া ঠেকানো বা চতুরতার সাথে সংঘর্ষ এড়ানো কঠিন কিছু নেই। আর সবার আগে শুরু করতে হবে নিজেদের দিয়ে। এটা মধ্যে উচ্চ আবেগ মেয়েলি চরিত্রযেকোন ঝগড়াকে সঠিক দিকে পরিচালিত করতে পারে: হয় এটিকে হিস্টিরিয়াতে পরিণত করুন, অথবা এই "আগুন"কে ধূমায়িত কয়লায় নিভিয়ে দিন।

অবশেষে - একটি অস্বাভাবিক কৌশল

আসুন একটি চিন্তা পরীক্ষা করা যাক.

কল্পনা করুন যে আপনার কাছে পুরুষদের "পড়তে" পরাশক্তি রয়েছে। এটি শার্লক হোমসের মতো: আপনি একজন মানুষকে দেখেন এবং আপনি অবিলম্বে তার সম্পর্কে সমস্ত কিছু জানেন এবং তার মনে কী আছে তা বুঝতে পারেন। আপনার সমস্যার সমাধানের সন্ধানে আপনি এখন এই নিবন্ধটি খুব কমই পড়বেন - আপনার সম্পর্কের ক্ষেত্রে আপনার কোনও সমস্যা হবে না।

আর কে বলেছে যে এটা অসম্ভব? অবশ্যই, আপনি অন্য মানুষের চিন্তাভাবনা পড়তে পারবেন না, তবে অন্যথায় এখানে কোন যাদু নেই - শুধুমাত্র মনোবিজ্ঞান।

আমরা আপনাকে Nadezhda Mayer থেকে মাস্টার ক্লাস মনোযোগ দিতে পরামর্শ। তিনি মনস্তাত্ত্বিক বিজ্ঞানের একজন প্রার্থী, এবং তার কৌশলটি অনেক মেয়েকে ভালবাসা অনুভব করতে এবং উপহার, মনোযোগ এবং যত্ন পেতে সাহায্য করেছে।

আগ্রহী হলে, আপনি একটি বিনামূল্যের ওয়েবিনারের জন্য সাইন আপ করতে পারেন। আমরা নাদেজদাকে আমাদের সাইটে দর্শকদের জন্য বিশেষভাবে 100টি আসন সংরক্ষণ করতে বলেছি।

আসুন এটির মুখোমুখি হই - আমরা সকলেই শর্টকাট পছন্দ করি। আমরা এটি পছন্দ করি যখন সবকিছু সহজ হয়। কাজ, অর্থ এবং সম্পর্কে উভয় ক্ষেত্রেই।

আমরা অনেকেই প্রায়শই এগুলোকে মঞ্জুর করি। তাও অনুধাবন না করেইএকজন পুরুষ এবং একজন মহিলার মধ্যে সম্পর্ক এমন কিছু যা সাবধানে কাজ করা উচিত।

আপনি যদি তা না করেন, তাহলে আপনি একটি "অলস" সম্পর্কের ফাঁদে পড়তে পারেন যা উভয় অংশীদারকে সুখী করার পরিবর্তে উন্নতি লাভের পরিবর্তে বিদ্যমান।

এখন সততার সাথে উত্তর দাও, এটা নিয়ে কেমন আছো? আপনি হয়তো কয়েক বছর ধরে ডেটিং করছেন বা বিয়ে করছেন। এটা তেমন গুরুত্বপূর্ণ নয়।

অন্য কিছু আরো গুরুত্বপূর্ণ. আপনার অনুভূতি আন্তরিক হলে, আপনার হয়ে উঠার ইচ্ছা একজন মানুষের কাছাকাছি, এটা জানা এবং বোঝা একটি সম্পূর্ণ প্রাকৃতিক ঘটনা। এবং কোন অবস্থাতেই এটি উপেক্ষা করা উচিত নয়।

অন্যথায়, একটি নির্দিষ্ট সময়ে আপনি বুঝতে পারবেন যে আপনার সম্পর্ক "অলস" হয়ে গেছে এবং আর একই আনন্দ নিয়ে আসে না।

কিভাবে করবেনগভীরতর

"কার্পেটের নীচে আবর্জনা লুকিয়ে রাখা" নীতিটি ব্যবহার করে অনেক দম্পতি প্রতিদিন উদ্ভূত ছোট সমস্যাগুলিকে উপেক্ষা করতে পছন্দ করেন।

তারা এখানে, কিন্তু আমরা তাদের ঢেকে রেখেছিলাম - এবং মনে হচ্ছে তারা আর সেখানে নেই!আপনি যদি এমন ভান করতে পারেন যে কিছু ঘটেনি এবং সবকিছু আবার ঠিক আছে কেন জিনিসগুলি সাজান? একজন পুরুষ এবং একজন মহিলার মধ্যে এইভাবে সম্পর্ক গড়ে তোলা অসম্ভব।

সমস্ত সম্পর্ক একে অপরের সম্পর্কে ধীরে ধীরে শেখার সাথে শুরু হয় . এ সময় পারস্পরিক ভুল বোঝাবুঝির কারণে প্রায়ই ছোটখাটো ঝগড়া হয়।এবং এটা ঠিক আছে.

সর্বোপরি, আপনার সঙ্গী আসলে কী ধরনের ব্যক্তি এবং কীভাবে আপনার সম্পর্ককে আরও গভীর করা যায় তা বোঝার এটি একটি উপায়।

এই সময়কালে উদ্ভূত সমস্যাগুলি কীভাবে সমাধান করা যায় তা শেখা গুরুত্বপূর্ণ, এবং সেগুলিকে "পাটির নীচে" লুকাবেন না। তবে আরও গভীরে যাওয়ার উপায় আছেপুরুষ এবং মহিলার মধ্যে সম্পর্কএবং পারস্পরিক বোঝাপড়া গড়ে তোলা।

এটা অবিশ্বাস্য, কিন্তু এমনকিএই ক্রিয়াকলাপের জন্য সপ্তাহে 30 মিনিট বরাদ্দ একটি ছেলে এবং একটি মেয়ের সাথে সঠিকভাবে সম্পর্ক গড়ে তুলতে পারে।

বিশ্বাস করিনা? শুধু একবার চেষ্টা করে দেখুন এবং এটা কি আসে দেখুন.আপনি যদি এটি পছন্দ না করেন তবে কেউ আপনাকে আবার এটি করতে বাধ্য করতে পারবে না।

কিন্তু এই ধরনের ব্যায়াম আপনার সম্পর্ককে "অলস সম্পর্ক" হওয়ার অবস্থা থেকে সরিয়ে দিতে পারে।

ফলস্বরূপ, আপনি আর "কালিটির নীচে আবর্জনা" লুকানোর জন্য প্রলুব্ধ হবেন না এবং সমস্যাগুলি অমীমাংসিত রেখে যাবেন। আপনি তাদের একটি সর্বনিম্ন কমাতে শিখবেন.

সুতরাং, এখানে 9টি প্রশ্ন যা আপনাকে সাহায্য করবেপুরুষ এবং মহিলার মধ্যে সম্পর্কগভীরতর যদি তারা একে অপরের কাছে তাদের জিজ্ঞাসা করে এবং সৎভাবে তাদের উত্তর দেয়।

1. আমি কি আপনাকে আমার সাথে আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে পারি?

আপনার সময় কাটানো, ব্যক্তিগত যোগাযোগ এবং ঘনিষ্ঠতা উভয়ের ক্ষেত্রেই জিজ্ঞাসা করার জন্য এটি একটি দুর্দান্ত প্রশ্ন।

তাকে জিজ্ঞাসা করুন সে কি চায়। যা তাকে বিশেষভাবে খুশি করে যখন সে আপনার পাশে থাকে।হয়তো কয়েক মিনিটের জন্য চুপচাপ শুয়ে থাকুন, গভীরভাবে আপনার ঘ্রাণ নিঃশ্বাস নিন।অথবা ভালোবাসার বহিঃপ্রকাশ হিসেবে তার আলিঙ্গন প্রয়োজন।অথবা চোখের সাথে চোখের যোগাযোগ স্থাপন করা যথেষ্ট।

1. আপনি কি আমাদের যৌন জীবন নিয়ে সন্তুষ্ট?

তবে আপনি সরাসরি একজন পুরুষকে জিজ্ঞাসা করবেন না যে তিনি একসাথে তার যৌনজীবনে সন্তুষ্ট কিনা।কখনও কখনও আপনার সাধারণ যৌন জীবনে তাকে নতুনত্বের বিষয়ে আলতো করে আনার চেষ্টা করা ভাল।

তাকে জিজ্ঞাসা করুন তিনি আর কি চেষ্টা করতে চান, তার আগ্রহ কী।এছাড়াও আপনার বিকল্প অফার. নিশ্চয়ই এ ব্যাপারে আপনারও ইচ্ছা আছে।

এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে এই প্রশ্নটি জিজ্ঞাসা করা উপযুক্ত কিনাপুরুষ এবং মহিলার মধ্যে সম্পর্কইতিমধ্যে সুইচ করেছে.
আপনি যদি সবেমাত্র তারিখ থেকে শুরু করেন তবে এটি প্রাসঙ্গিক নয়। ভবিষ্যতের জন্য এটি বন্ধ রাখা ভাল।

1. আমি কীভাবে আপনাকে জীবনে আরও ভাল সমর্থন করতে পারি?

নীতিগতভাবে, এমন একটি সম্ভাবনা রয়েছে যে তিনি যাইহোক সবকিছুতে সন্তুষ্ট। কিন্তু এটি খুব কমই ঘটে।অতএব, বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, এই প্রশ্নটি আপনার সঙ্গীর আত্মায় সঠিক জ্যাকে আঘাত করতে পারে এবং তার মধ্যে তার আকাঙ্ক্ষা সম্পর্কে কথা বলার ইচ্ছা জাগ্রত করতে পারে।

হতে পারে এটি সাধারণ কিছু হবে, তবে কিছুটা অস্বাভাবিক যেমন: "আমি যতবার সকালে ঘুম থেকে উঠি তার কারণটি আপনার কাছ থেকে একটি মিষ্টি চুম্বন হতে চাই। এটা সত্যিই সারা দিনের জন্য আমার মেজাজ উত্তোলন করতে পারে।"

এটা আরো কিছু হতে পারে.

উদাহরণস্বরূপ - “যদিও আমরা সম্মত হয়েছিলাম যে আমরা পালাক্রমে রান্না করব, তবে আমার সামনে একটি কঠিন সপ্তাহ রয়েছে এবং আমাকে সম্ভবত দীর্ঘ সময়ের জন্য থাকতে হবে এবং দেরিতে ফিরতে হবে।আপনি কি এই সময়ে রান্নার দায়িত্ব নিতে পারবেন?”

ফলে একজন পুরুষ ও একজন নারীর সম্পর্ক অনেক বেশি দৃঢ় ও মজবুত হয় পারস্পরিক সহায়তার প্রতিটি অনুরূপ ক্ষেত্রে পরে.

1. আমি কি ঘটনাক্রমে এমন কিছু করেছি যা আপনার কাছে অপ্রীতিকর ছিল?

এই প্রশ্নের আপনার পুরুষের উত্তর আপনাকে অবাক করে দিতে পারে।উদাহরণস্বরূপ, আপনি ভেবেছিলেন যে আপনার মধ্যে সবকিছু ঠিক আছে। কিন্তু কথোপকথনের পরে, এমন মুহূর্তগুলি এসেছিল যা আপনার লোকের জন্য সবসময় সুখকর ছিল না। সতর্ক হোন.শুনুন এবং বাধা দেবেন না।

আপনার সঙ্গী যদি এই প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার সিদ্ধান্ত নেন, তবে এটি একটি সাহসী কাজ হবে। সর্বোপরি, আপনার ক্রিয়াকলাপগুলি তাকে কী ব্যথা দিয়েছে, সে কী নিয়ে হতাশ হয়েছে সে সম্পর্কে তার গল্পের সাথে, সে আপনাকে কিছুটা ব্যথা দিতে পারে।

তার পক্ষে পরিষ্কার হওয়া খুব কঠিন হতে পারে।এর পরে, তার প্রকাশের জন্য আন্তরিকভাবে তাকে ধন্যবাদ দিন এবং যদি আপনি দোষী বা বিশ্রী বোধ করেন তবে ক্ষমা প্রার্থনা করুন।
আপনি উন্নতি করার প্রতিশ্রুতি দিতে পারেন এবং এটি আবার ঘটতে দেবেন না। আপনার মানুষ খুশি হবে.

1. আপনি যখন কাজ থেকে বাড়িতে আসেন তখন আমার আচরণ কেমন হওয়া উচিত?

অবশ্য সরাসরি এই প্রশ্ন করা ঠিক হবে না। কিন্তু আপনি সাবধানে একজন মানুষকে এর উত্তর দিতে গাইড করতে পারেন।

কেন এই প্রয়োজন? একজন মানুষ নির্দিষ্ট কিছু চাইতে পারে যা আপনি কখনই অনুমান করবেন না। একজন মানুষ হিসেবে তার কাছে কী গুরুত্বপূর্ণ।

হয়তো তিনি চান যে আপনি জিজ্ঞাসা করুন কিভাবে তিনি কর্মক্ষেত্রে তার দিন কাটিয়েছেন।অথবা হয়তো তার একটু মানসিক বিশ্রাম প্রয়োজন, এবং কর্মক্ষেত্রে একটি কঠিন দিন পরে তার জন্য আপনার সেরা উপহারটি হবে আধা ঘন্টা পরম নীরবতা।

এই অনুরোধটি পূরণ করে, আপনি তার অভ্যন্তরীণ জগতকে বোঝার জন্য কয়েক ধাপ এগিয়ে যাবেন।

যাইহোক, এই প্রশ্ন থেকে আপনার মনে হতে পারে যে আমি বর্ণনা করছি যে ঘরে বসে তার আগমনের অপেক্ষায়।এই সম্পূর্ণ সত্য নয়।

আপনার মনে আছে যে শুরুতে আমি একে অপরকে এই প্রশ্নগুলি জিজ্ঞাসা করার পরামর্শ দিয়েছিলাম?

উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি কাজ করেন তবে একটি কঠিন দিনের শেষে কীভাবে আপনাকে উত্সাহিত করবেন।

একজন মানুষের সাথে কীভাবে আচরণ করবেন: কী তাকে আপনার সাথে থাকতে অনুপ্রাণিত করে:

1. এমন কোন ধরনের শারীরিক যোগাযোগ আছে যা আপনাকে আরও প্রিয় বোধ করতে সাহায্য করবে?

এখন আমরা শুধুমাত্র যৌন যোগাযোগের প্রকারের বিষয়ে কথা বলছি না (আমরা ইতিমধ্যে উপরে এটি আলোচনা করেছি)।

সম্ভবত এমন কিছু শারীরিক ঘনিষ্ঠতা রয়েছে যা তার অভাব রয়েছে।আপনি যখন তার চুল নিয়ে খেলেন তখন হয়তো তিনি এটি পছন্দ করেন। অথবা তিনি এটি পছন্দ করেন যখন আপনি এসে তাকে পিছন থেকে আলিঙ্গন করেন।

অনেক বিকল্প হতে পারে, কারণ প্রতিটি পৃথক পুরুষ এবং মহিলার মধ্যে সম্পর্কঅনন্য এবং তাদের সম্পর্কে জানতে, আপনাকে শুধু জিজ্ঞাসা করতে হবে।এবং তারপর আরো প্রায়ই তাদের বাস্তবায়ন.

1. আমরা কি যথেষ্ট কাছাকাছি (তার দৃষ্টিকোণ থেকে)?

আমাদের ব্যক্তিগত চাহিদা দিনে দিনে পরিবর্তিত হতে পারে।হতে পারে আপনার সঙ্গী সারা সপ্তাহ গুরুতর মানসিক চাপের মধ্যে ছিলেন এবং এখন আরও যত্ন, প্রশংসা এবং সমর্থন প্রয়োজন।

অথবা, বিপরীতভাবে, তিনি এখন দ্রুত ক্যারিয়ারের সিঁড়িতে আরোহণ করছেন, ক্রমাগত ব্যস্ত আছেন এবং আরও বিনামূল্যে সময় এবং ব্যক্তিগত স্থান প্রয়োজন।

আরও স্বাধীনতা চাওয়ার মানে এই নয় যে সে আপনাকে কম ভালবাসতে শুরু করেছে, কিন্তু স্নেহ এবং যত্নের জন্য, সে দুর্বল। মানুষের কেবল মানসিক চাহিদা থাকে যা তাদের জীবনে বিভিন্ন ঘটনার উপস্থিতি দ্বারা নির্ধারিত হয়।

এবং আপনি যত ভালভাবে তার চাহিদা মেটাতে শিখবেন এবং তাকে আপনার সম্পর্কে বলবেন, আপনার সম্পর্ক তত গভীরতর হবে।

1. আপনার কি এমন অভিজ্ঞতা আছে যা আপনাকে চাপ অনুভব করে? আমি কি আপনাকে তাদের সাথে মোকাবিলা করতে সাহায্য করতে পারি?

এই প্রশ্নের উত্তর তাকে কী সমস্যার মুখোমুখি হতে হবে তা বোঝার সুযোগ দেবে।

এটি আপনার উভয়ের জন্য অপ্রীতিকর হতে পারে, তবে অন্যথায় আপনি তাকে বুঝতে এবং সাহায্য করতে সক্ষম হবেন না।আপনি প্রশ্নটিকে আরও মৃদু এবং আরও উপযুক্ত করে তোলার জন্য পুনরায় বাক্যাংশ করতে পারেন।

"আমি কিভাবে আপনার ব্যবসায় আপনাকে সাহায্য করতে পারি?" বিভাগের অধীনে যে কোনো কিছু গভীরতা যোগ করেএকজন পুরুষ এবং একজন মহিলার মধ্যে সম্পর্ক.

1. কোন বিষয় এবং কোন পরিস্থিতিতে আপনার কথা বলা কঠিন মনে হয়? এই মুহুর্তগুলিতে আমি কীভাবে আপনাকে সমর্থন করতে পারি?

এই প্রশ্ন প্রতি দুই মাস জিজ্ঞাসা করা যেতে পারে.প্রতিটি ব্যক্তির নিজস্ব "তার মাথায় তেলাপোকা" থাকে যা তাকে বিভিন্ন পরিস্থিতিতে দুর্বল বোধ করে।

আপনি যখন প্রকাশ্যে তাকে কৌতুক হিসাবে সমালোচনা করেন তখন হয়তো তিনি খুব অস্বস্তিকর।অথবা আপনি যখন যৌনতার বিষয়ে আলোচনা শুরু করেন তখন তিনি আবেগগতভাবে বন্ধ হয়ে যান।

সম্ভবত বেডরুমে কিছু দুর্ঘটনা ঘটেছিল যা তাকে অত্যন্ত বিব্রত এবং লজ্জিত বোধ করেছিল।জিজ্ঞাসাবাদের সময় "আত্মার মধ্যে প্রবেশ করার" এবং এই প্রশ্নের উত্তরের জন্য তাকে ভিক্ষা করার দরকার নেই। একজন মানুষ হিসাবে তার প্রতি ভালবাসা এবং শ্রদ্ধার অবস্থান থেকে তার ইচ্ছাগুলি খুঁজে বের করার চেষ্টা করুন।

একটি সম্পর্কের মধ্যে জিনিসগুলি রাখার সবচেয়ে কার্যকর উপায়

আমি চাই না আপনি ভাবুন যে আমি আপনার সঙ্গীর সমস্ত সমস্যা সমাধানের জন্য চব্বিশ ঘন্টা ফোকাস করার পরামর্শ দিচ্ছি। সে নিজেই মেয়েটির সাথে সম্পর্ক গড়ে তুলতে আগ্রহী হওয়া উচিত।

কোন অবস্থাতেই! আমি আপনাকে আবার মনে করিয়ে দিচ্ছি যে এটি আপনাকে একে অপরকে আরও ভালভাবে বুঝতে সাহায্য করার জন্য একটি সরঞ্জাম।

এছাড়াও, একবারে সমস্ত প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করবেন না। পরিস্থিতি মূল্যায়ন করুন এবং সবচেয়ে উপযুক্ত নির্বাচন করুন।

তিনি তাদের কিছুর আরও বিস্তারিত উত্তর দেবেন, অন্যদের কম। সে হয়তো বেশ কিছু প্রশ্নকে সম্পূর্ণভাবে উপেক্ষা করতে পারে কারণ সে বিবেচনা করে সেগুলির উত্তর দেওয়া অনুপযুক্ত। এটি গ্রহণ করা. আপনার লোকটিকে সময় দিন।

এই প্রশ্নগুলি একটি দম্পতির মধ্যে একটি কথোপকথন শুরু করার একটি সুযোগ প্রদান করে, যা খুব কমই গর্ব করতে পারে। হুবহু পুরুষ এবং মহিলার মধ্যে সম্পর্কসম্পূর্ণ ভিন্ন, গুণগতভাবে নতুন স্তরে স্থানান্তরিত হয়।

অনেক কিছু আছে যা লুকিয়ে রাখা যেতে পারে "পাটির নীচে"। কিন্তুএই 9টি প্রশ্ন হল সবচেয়ে অপরিহার্য টুল যা আপনাকে সবকিছু বের করতে সাহায্য করবে, এমনকি ক্ষুদ্রতম ঝামেলাও।

আপনাকে সত্যিকারের ঘনিষ্ঠ এবং সুখী দম্পতি করতে সমস্ত জমে থাকা "আবর্জনা" থেকে মুক্তি পান।

আমি বিশ্বাস করি আপনি সফল হবেন!এবং আরও একটি জিনিস: আপনি জানেন যে আপনি সর্বদা আমার সমর্থন এবং পরামর্শের উপর নির্ভর করতে পারেন?
লিখুন)

ইয়ারোস্লাভ সামোইলভের সবচেয়ে আকর্ষণীয় নিবন্ধ: