রোদে ট্যান হয়ে গেলে কী করবেন। আপনি যদি রোদে খুব ট্যানড হন তবে কী করবেন: রোদে পোড়ার পরে ত্বক পুনরুদ্ধারের জন্য লোক প্রতিকার

যদিও সূর্যের রশ্মি উপকারী হতে পারে, তবুও কখনও কখনও তারা ত্বকে পোড়া এবং লালভাব সৃষ্টি করে। এটি বিশেষত প্রায়শই ঘটে যখন, একটি গরম দিনের জন্য অপেক্ষা করার পরে, লোকেরা সৈকতে কয়েক ঘন্টা ব্যয় করে। রোদে পোড়া হলে কী করবেন? জ্বালা, লালভাব এবং চুলকানি দূর করার অনেক উপায় রয়েছে।

ত্বকে সূর্যালোকের এক্সপোজার

অতিবেগুনী বিকিরণ হল একটি ইলেক্ট্রোম্যাগনেটিক তরঙ্গ যা একটি প্রতিরক্ষামূলক প্রতিক্রিয়া এবং মেলানিন উৎপাদনকে উৎসাহিত করে। এই রঙ্গক ত্বকে গাঢ় রঙ দেয়।

তাই ত্বকের লালভাব এড়াতে পরিমিতভাবে রোদে থাকা এবং ত্বকে সানস্ক্রিন লাগানো জরুরি। এমনকি যদি একজন সানবাটার তার জামাকাপড় খুলে ফেলে, তবে সূর্যের রশ্মির নীচে বেশি সময় না ব্যয় করে, পোড়া হবে না। যদি ফলাফল প্রতিকূল হয়, এপিডার্মিসের আঘাতগুলি ঘটতে পারে এবং স্নায়ু বা কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের রোগগুলি প্রদর্শিত হতে পারে। এবং যেখানে ত্বক প্রভাবিত হয়েছিল সেখানে একটি ট্যান দৃশ্যমান হবে।

শরীরের যে অংশগুলি উন্মুক্ত এবং অতিবেগুনী রশ্মির অ্যাক্সেসের জন্য মুক্ত থাকে সেগুলি ট্যানিংয়ের জন্য সবচেয়ে সংবেদনশীল। যদি আপনার মুখ বা ঘাড় রোদে পোড়া হয় তবে আপনি ফোলাভাব এবং শ্বাসরোধ অনুভব করতে পারেন।

গুরুত্বপূর্ণ !আপনার শিশু রোদে পোড়া হলে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব প্রয়োজনীয় ব্যবস্থা নেওয়া বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ! কারণ হল শিশুদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল এবং তাদের ত্বক খুবই সূক্ষ্ম। আপনার শিশুর অতিবেগুনী বিকিরণ বেশি হয়েছে কিনা আপনি কিভাবে বলতে পারেন? নিম্নলিখিত উপসর্গগুলি লক্ষ্য করা যেতে পারে: শিশুটি কৌতুকপূর্ণ হয়ে ওঠে, হঠাৎ ঘুমাতে চায়, অলস হয়ে যায়, বা বিপরীতভাবে, খুব সক্রিয় এবং অতিরিক্ত উত্তেজিত হতে পারে।

কীভাবে রোদে পোড়া চিনবেন

আপনি যদি রোদে পোড়া হন তবে নিম্নলিখিত লক্ষণগুলি ঘটতে পারে:

গুরুত্বপূর্ণ !এটি খুব বিপজ্জনক যদি সূর্য দ্বারা ত্বক 60% এর বেশি পুড়ে যায়। প্রথমত, পুনরুদ্ধারের প্রক্রিয়াটি জটিল, এবং দ্বিতীয়ত, এটি কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম, কিডনি এবং গুরুতর ডিহাইড্রেশনের সমস্যা হতে পারে।

রোদে পোড়ার পর্যায়

রোদে পোড়ার তিনটি পর্যায় রয়েছে:

গুরুত্বপূর্ণ ! যদি একজন ব্যক্তি গুরুতরভাবে পুড়ে যায়, তবে ডাক্তার তাকে জল এবং ইলেক্ট্রোলাইট ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করতে ইনপেশেন্ট চিকিৎসা দিতে পারেন। এই ক্ষেত্রে স্টেরয়েড ব্যবহার contraindicated হয়, যেহেতু একটি সংক্রমণ শরীরে প্রবেশ করতে পারে।

রোদে পোড়ার জন্য প্রাথমিক চিকিৎসা

রোদে পোড়া হলে কী করবেন? কর্মের অ্যালগরিদম এই মত হওয়া উচিত:

1. আপনার শরীর জ্বলতে শুরু করলে, আপনাকে অবিলম্বে ছায়ায় বা বাড়ির ভিতরে যেতে হবে।
2. স্নান, কনট্রাস্ট শাওয়ার, ঠান্ডা গজ ব্যান্ডেজ, তোয়ালে, চাদর বা অন্যান্য উপযুক্ত উপায়ে আক্রান্ত স্থানগুলিকে ঠান্ডা করুন। ঠান্ডা পদ্ধতির সময়কাল প্রায় 15 মিনিট। দিনে কয়েকবার এভাবে শরীর ঠান্ডা করলে ব্যথা ও চুলকানি অনেক কমে যাবে।
3. ঠান্ডা করার পদ্ধতির পরে, আপনাকে একটি অ্যান্টিপাইরেটিক এবং বেদনানাশক এজেন্ট দিয়ে পোড়া জায়গাটি লুব্রিকেট করতে হবে। প্যানথেনল এবং অ্যালোর নির্যাস ধারণকারী লোশন ত্বকের কোষ পুনরুদ্ধারের জন্য চমৎকার।
4. যদি তাপমাত্রা বৃদ্ধি পায়, জ্বর হয় এবং ত্বকে স্ফীত হয়, আপনার অ্যাসপিরিন বা আইবুপ্রোফেন গ্রহণ করা উচিত।
5. ডিহাইড্রেশন প্রতিরোধ করার জন্য আপনাকে যতটা সম্ভব জল পান করতে হবে, বিশেষত গ্যাস ছাড়াই। এটা মনে রাখতে হবে যে জল ঘরের তাপমাত্রায় হওয়া উচিত। খুব ঠান্ডা হলে মাইগ্রেন, বমি বমি ভাব, বমি, জ্বর এমনকি অজ্ঞান হয়ে যেতে পারে। আপনাকে প্রতিদিন কমপক্ষে 3 লিটার জল পান করতে হবে।

রোদে পোড়ার জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল ব্যথা কমানো এবং এপিডার্মিসের স্তরগুলিকে ময়শ্চারাইজ করা যাতে ত্বকের ধ্বংস ন্যূনতম হয়।

সানবার্নের চিকিত্সার জন্য প্রস্তুতিগুলি নিম্নলিখিত ক্রিয়াগুলির লক্ষ্য করা উচিত:

1. ব্যথা দূর করুন।
2. ত্বককে ময়শ্চারাইজ এবং নরম করে।
3. প্রদাহ, লালভাব এবং চুলকানি উপশম করুন।
4. এপিথেলিয়াল কোষগুলিকে জীবাণুমুক্ত করুন যাতে সংক্রমণ শরীরে প্রবেশ করতে না পারে।
5. আক্রান্ত ব্যক্তির জ্বর হলে তাপমাত্রা কমিয়ে দিন।
6. ত্বক পুনরুদ্ধার এবং পুনর্জন্ম প্রচার করুন।
7. এলার্জি প্রতিক্রিয়া লক্ষণ প্রতিরোধ।

আপনার ত্বক পুড়ে গেলে কি করবেন না

যদি আপনার ত্বক রোদে পোড়া হয় তবে আপনার উচিত নয়:

কীভাবে আপনার ত্বককে স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরিয়ে আনবেন

ওষুধগুলো

রোদে পোড়া চিকিৎসায় প্যান্থেনল

রোদে পোড়া হলে কী করবেন? আপনি কি ঔষধ ব্যবহার করতে পারেন? রোদে পোড়া উপসর্গগুলি উপশম করার সেরা উপায়গুলি হল:

যদি ত্বকে ফোস্কা দেখা দেয় তবে আপনাকে অবশ্যই অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এজেন্ট ব্যবহার করতে হবে। মিরামিস্টিন বা ক্লোরহেক্সিডিন এই উদ্দেশ্যে উপযুক্ত।

বিকল্প ঔষধ পদ্ধতি

রোদে পোড়া হলে আর কি করতে পারেন? ঐতিহ্যগত ঔষধ এছাড়াও এটি সাহায্য করতে পারেন. পোড়ার উপসর্গগুলি দূর করতে, আপনাকে এটি করতে হবে:

উপসংহারে, আমরা আবারও পুনরাবৃত্তি করি: যদি আপনার প্রিয়জন রোদে পোড়া হয়, বা আপনি নিজেই অসুস্থ বোধ করেন এবং আপনার শরীর জ্বলতে শুরু করে, আপনাকে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব সূর্য থেকে বের হতে হবে বা পোড়া ব্যক্তিকে ছায়ায় নিয়ে যেতে হবে, যদি হঠাৎ কোনো কারণে সে নিজে থেকে আর এটা করতে পারে না। খারাপ অবস্থা। এর পরে, স্নান বা কম্প্রেস দিয়ে শরীরকে ঠাণ্ডা করা এবং বিশেষ উপায়ে আক্রান্ত স্থানগুলির চিকিত্সা করা প্রয়োজন। আপনি যদি কঠোরভাবে নির্দেশাবলী অনুসরণ করেন তবে পোড়ার পরিণতি ন্যূনতম হবে।

অনেকের জন্য, একটি ছুটি পুরো বছরের সবচেয়ে দীর্ঘ-প্রতীক্ষিত ইভেন্ট, তাই কখনও কখনও তারা প্রায় ছয় মাস আগে থেকে এটির পরিকল্পনা শুরু করে যাতে সবকিছু ঠিকঠাক হয়! এবং, যাইহোক, এটি খুব অপ্রীতিকর হয় যখন যে কোন শক্তির ঘটনা ঘটে। উদাহরণস্বরূপ, যখন তিনি এখনও হালকা থাকা অবস্থায় সৈকতে ঘুমিয়ে পড়েছিলেন এবং রেডস্কিনের নেতা হিসাবে জেগে উঠেছিলেন। এই নিবন্ধটি আপনাকে রোদে পোড়া হলে কী করতে হবে তা বুঝতে সাহায্য করবে। এটি উভয় লোক প্রতিকার এবং কিছু কার্যকর মলম উপস্থাপন করবে।

প্রথমত, ভবিষ্যতের জন্য, সানস্ক্রিন ব্যবহার করতে ভুলবেন না, বিশেষত উচ্চ এসপিএফ সহ। এবং, সেই অনুযায়ী, দিনের 12 থেকে 16 ঘন্টার মধ্যে সমুদ্রে না যাওয়াই ভাল, কারণ এটি খুব অনিরাপদ হতে পারে।

পোড়া জন্য প্রাথমিক চিকিৎসা

1. একটি শীতল ঝরনা নিতে ভুলবেন না! বরফ নয়, যেমন কেউ ভাবতে পারে, তবে শীতল। অত্যধিক ঠান্ডা বা, উদাহরণস্বরূপ, গরম জল ত্বকের জন্য চাপযুক্ত হবে, তবে আপনার পরিস্থিতি আরও বাড়ানোর দরকার কেন?
2. ত্বকে আঁচড় বা ঘষবেন না। এইভাবে, আপনি শুধুমাত্র পিলিং প্রক্রিয়া তীব্র করতে পারেন;
3. ঘৃতকুমারী রস দিয়ে বরফ বা হিমায়িত সবুজ চা একটি ঠান্ডা সংকোচ করুন;
4. এছাড়াও, অল্প পরিমাণে চর্বিযুক্ত গাঁজনযুক্ত দুধের পণ্যগুলিকে অবহেলা করবেন না। ত্বকের ক্ষতিগ্রস্ত এলাকায় প্রয়োগ করুন; কেফির বা হালকা টক ক্রিম এটিকে ময়শ্চারাইজ করতে সাহায্য করবে।

লোক প্রতিকার

যখন আপনার ত্বক রোদে পুড়ে যায়, তখন প্রায়ই প্রশ্ন ওঠে: "আমার কী করা উচিত?" এবং কোন আশ্চর্য. কিন্তু আমাদের দাদা-দাদিরা জানেন কীভাবে এটি চিকিত্সা করা যায়।

এই মুহূর্তে একটি বড় সংখ্যা আছে:

• বিভিন্ন infusions জন্য রেসিপি;
• Decoctions;
• ঘরে তৈরি মলম।

কেন তাদের ব্যবহার না?

1. যদি আপনার মুখও আক্রান্ত হয়, তবে একটি সাধারণ শসা থেকে একটি মাস্ক তৈরি করুন, এটি খোসা সহ ঝাঁঝরি করুন। এটি প্রয়োগ করুন এবং 20 মিনিট পরে ধুয়ে ফেলুন। ব্যথা দূরে যেতে নিশ্চিত;
2. আলুর রসও পোড়া ত্বকে একটি বিস্ময়কর প্রভাব ফেলে, এটি যত তাড়াতাড়ি সম্ভব পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করে;
3. ওটমিলের একটি ক্বাথ একটি ইতিবাচক প্রভাব ফেলে, এটি ত্বকের ক্ষতিগ্রস্থ অঞ্চলগুলিকে শীতল করবে এবং ব্যথার কোনও চিহ্ন থাকবে না;
4. প্রথম পয়েন্ট থেকে শসা স্ট্রবেরি দিয়ে প্রতিস্থাপিত করা যেতে পারে। আপনাকে এটিকে 20 মিনিটের জন্য ঠিক একইভাবে রাখতে হবে, তারপরে ধুয়ে ফেলুন। এবং প্রলোভন সত্ত্বেও, খাবেন না;
5. জলপাই এবং অপরিহার্য তেল শুধুমাত্র এই ধরনের উদ্ভিজ্জ এবং বেরি মাস্কের প্রভাব বাড়াতে পারে;
6. এবং ঐতিহ্যগত গ্রীক প্রতিকার হল গোলাপের সাথে ভিনেগার। ভিনেগার ত্বককে ঠাণ্ডা করবে এবং গোলাপ জ্বালা প্রশমিত করবে এবং ফ্ল্যাকিং কমাবে।

"সবকিছু ভেতর থেকে আসে।" অতএব, দহনের সময়, বাইরে থেকে নয়, হাইড্রেশনের দিকে মনোযোগ দেওয়া মূল্যবান। একজন মানুষের গড়ে 1.5-2 লিটার পরিষ্কার স্থির পানি প্রয়োজন। আর যদি রোদে পোড়া হয়, তাহলে তাকে আরও ৩-৪ গ্লাস পানি পান করতে হবে। সাধারণভাবে, এখানে কোন বিশেষ বিধিনিষেধ নেই। মূলত, যত বেশি, তত ভাল।

ত্বকের ক্ষেত্রে ওষুধের অগ্রগতি

1. অ্যাসপিরিন

শুনতে যতই অদ্ভুত লাগুক না কেন, তবুও। এটি দিনে 2-3 বার খেলে ব্যথা এবং ত্বকের ফোলাভাব থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।

1. প্যান্টানল

পোড়া ত্বকের জন্য বিশেষ মলম অকেজো হতে পারে, তবে প্যান্টানল আশ্চর্যজনকভাবে এটিকে ময়শ্চারাইজ করবে এবং নিরাময় প্রক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করতে সহায়তা করবে। এটি নরম, খুব চর্বিযুক্ত নয় এবং ব্যবহার করা খুব সুবিধাজনক।

1. অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সহ ময়েশ্চারাইজার

এই জাতীয় পণ্যগুলিতে প্রচুর পরিমাণে দরকারী ভিটামিন ই থাকে, যা কেবল রোদে পোড়ার জন্য অপরিবর্তনীয়।

1. ফেনিস্টিল

ত্বকের জন্য একটি সার্বজনীন মলম, সর্বোত্তম নয়, তবে, যদি আপনার কাছে অন্য কিছু না থাকে তবে এটি পরিষেবা প্রদান করতে পারে। চুলকানি, ব্যথা এবং flaking হ্রাস. ত্বককে শীতল করে।

1. লিবিয়ান এরোসল

এটি ত্বকের ক্ষতিগ্রস্ত এলাকায় দিনে কয়েকবার স্প্রে করতে হবে। এই ফর্মে এটি মলমের চেয়ে আরও বেশি সুবিধাজনক হতে পারে।

সর্বদা সমুদ্রে আসা, আপনাকে খুব সতর্ক এবং মনোযোগী হতে হবে। ত্বক সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলির মধ্যে একটি; এটির সামান্য ক্ষতি খুব অনুকূল পরিণতি হতে পারে না। বিশ্রামের জায়গার উপর অনেক কিছু নির্ভর করে: কোথাও সূর্য উজ্জ্বল এবং গরম, কোথাও এটি মৃদু। তবে যাই হোক না কেন, প্রি-এন্ড পোস্ট-ট্যান লোশন ব্যবহার করে রোদে পোড়া থেকে রক্ষা করা এখনও মূল্যবান।

আমি আপনার স্বাস্থ্য এবং একটি দুর্দান্ত ছুটি কামনা করি, নিজের যত্ন নিন!

বেশিরভাগ মানুষ নিরাপদ ট্যানিংয়ের নিয়মগুলির সাথে পরিচিত, তবে এটি তাদের রোদে পোড়া থেকে রক্ষা করে না।

ভুলে যাওয়া, কিছু ক্রিয়াকলাপের দ্বারা বাহিত হওয়া বা সৈকতে ঘুমানো প্রায়শই অত্যধিক নির্জনতার সাথে যুক্ত অপ্রীতিকর লক্ষণগুলির উপস্থিতির দিকে পরিচালিত করে।

একটি নিয়ম হিসাবে, এই অবস্থার জন্য চিকিত্সার হস্তক্ষেপের প্রয়োজন হয় না, তবে কিছু ব্যবস্থা গ্রহণ করা আবশ্যক, অন্যথায় একটি সাধারণ রোদে পোড়া গুরুতর পরিণতি হতে পারে।

অতিরিক্ত ট্যানিংয়ের লক্ষণ

প্রতিটি ব্যক্তির ত্বক অতিবেগুনী বিকিরণের সংস্পর্শে পৃথকভাবে প্রতিক্রিয়া জানায়। একটির জন্য, জ্বলন্ত রোদে পোড়া পেতে 15-20 মিনিট ব্যয় করা যথেষ্ট; অন্যটির জন্য, "ব্রেকিং পয়েন্ট" ঘন্টায় পরিমাপ করা হয়।

যে কোনো ক্ষেত্রে, আমরা হাইলাইট করতে পারেন সাধারণ লক্ষণঅতিরিক্ত সূর্যের এক্সপোজার:

• একটি সাধারণ বা স্থানীয় প্রকৃতির ত্বকের লালভাব এবং হাইপারথার্মিয়া (অতি গরম);
• ত্বকের ফোলাভাব, স্পর্শে শুষ্কতা;
• সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি - ক্ষতিগ্রস্ত এলাকায় হালকা স্পর্শ ব্যথা কারণ;
• পিলিং
• বিভিন্ন আকারের ফোস্কা।

গুরুতর ক্ষেত্রে, যখন পোড়া খুব গুরুতর বা বড় আকারের হয়, নিম্নলিখিতগুলি লক্ষ্য করা যেতে পারে:

• জ্বর (বর্ধিত তাপমাত্রা);
• ঠান্ডা লাগা;
• মাথাব্যথা;
• মাথা ঘোরা;
• বমি বমি ভাব
• ডিহাইড্রেশনের কারণে শক।

যদি ত্বকের ক্ষতি হয়, তবে প্যাথোজেনিক অণুজীবের প্রবেশের কারণে এটি সংক্রামিত হতে পারে।

লক্ষণগুলির তীব্রতার উপর নির্ভর করে, আছে রোদে পোড়া 4 ডিগ্রি:

• ইন্টিগুমেন্টের লালভাব;
• বিভিন্ন ব্যাসের ফোস্কা, মাথাব্যথা, জ্বর;
• ত্বকের 60% এরও বেশি ক্ষতি, বমি বমি ভাব, মাথা ঘোরা, দুর্বলতা;
• শরীরের কার্যকারিতা (শক) দমন সহ ডিহাইড্রেশন।

আপনি শুধুমাত্র 1-2 ডিগ্রী পোড়া আপনার নিজের সাথে মোকাবেলা করতে পারেন, যদি সাধারণ অবস্থা সামান্য প্রতিবন্ধী হয়। অন্যান্য ক্ষেত্রে, অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করা প্রয়োজন।

প্রাথমিক চিকিৎসা

আপনি যদি রোদে পোড়ার লক্ষণগুলি লক্ষ্য করেন, আপনার অবিলম্বে কিছু পদক্ষেপ নেওয়া উচিত।

একটি দ্রুত পর্যাপ্ত প্রতিক্রিয়া হল জটিলতা প্রতিরোধ। এর সারমর্ম হল ত্বককে ঠান্ডা করা এবং ময়শ্চারাইজ করা, সেইসাথে শরীরকে হাইড্রেট করা।

সাহায্য অ্যালগরিদম

জল প্রক্রিয়ার পরে, লাল ত্বক একটি প্রদাহ বিরোধী এবং ময়শ্চারাইজিং প্রভাব সহ একটি পণ্য দিয়ে লুব্রিকেট করা উচিত।

সম্ভাব্য বিকল্প:

• ক্রিম, লোশন বা স্প্রে সূর্যের পরে চিহ্নিত, এটি ভাল যদি এতে হায়ালুরোনিক অ্যাসিড, অ্যালো, কোলাজেন, ভিটামিন সি থাকে;
• ডেক্সপ্যানথেনল ধারণকারী একটি ড্রাগ, একটি পদার্থ যা ইন্টিগুমেন্টের পুনর্জন্মকে ত্বরান্বিত করে।

প্রাথমিক চিকিৎসার ভিডিও

কী করবেন না

রোদে পোড়ার জন্য কিছু ক্রিয়া এই অবস্থাকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে।
অত্যধিক সূর্য এক্সপোজার সম্মুখীন, এটা নিষিদ্ধ:

• বরফের কিউব দিয়ে ত্বক মুছুন - এই ম্যানিপুলেশনটি অস্থায়ী স্বস্তি নিয়ে আসে, তবে এপিথেলিয়াল স্তরের মৃত্যুকে উস্কে দিতে পারে;
• ধোয়ার সময় ক্ষারীয় সাবান, ফেনা বা জেল ব্যবহার করুন, অন্যথায় শুষ্কতা এবং জ্বালা বাড়তে পারে;
• তোয়ালে, ওয়াশক্লথ, স্ক্রাব দিয়ে ত্বক ঘষুন, যাতে ত্বকে আঘাত না লাগে;
• খোঁচা ফোসকা বা এপিডার্মিসের উপরের স্তরটি আলাদা করুন - এটি সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়ায়;
• কফি, চা, অ্যালকোহল পান করুন - এই পানীয়গুলি শরীরের ডিহাইড্রেশন বাড়ায়;
• পেট্রোলিয়াম জেলি এবং পশু চর্বি উপর ভিত্তি করে পণ্য প্রয়োগ, তারা ছিদ্র আটকে হিসাবে.

ত্বক পুরোপুরি সুস্থ না হওয়া পর্যন্ত রোদে না যাওয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এমনকি যদি পোড়ার পরের দিন শরীরে কোনও লালচে জায়গা না থাকে তবে ত্বক একটি চাপযুক্ত অবস্থায় থাকে এবং অতিবেগুনী বিকিরণের নতুন অংশের প্রয়োজন হয় না।

বাড়িতে কি সাহায্য করবে

যদি কোন উল্লেখযোগ্য ক্ষতি না হয় এবং সাধারণ অবস্থা সন্তোষজনক হয়, সানবার্ন বাড়িতে চিকিত্সা করা যেতে পারে।

থেরাপির প্রধান লক্ষ্যগুলি হল অস্বস্তি দূর করা, ত্বকের পুনর্জন্মকে ত্বরান্বিত করা, এটিকে ময়শ্চারাইজ করা এবং সংক্রমণ প্রতিরোধ করা।

সম্ভাব্য দিকনির্দেশ:

• লোক প্রতিকার;
• অপরিহার্য তেল;
• ফার্মাসিউটিক্যাল ওষুধ।

রোদে পোড়া জন্য লোক প্রতিকার ভিডিও

লোক প্রতিকার

ত্বকে ফোস্কা, আলসার বা খোলা ক্ষত না থাকলে লোক রেসিপিগুলি ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়। তারা লালভাব, শুষ্কতা এবং চুলকানিতে সাহায্য করতে পারে।

জনপ্রিয় মানে:

• দুগ্ধজাত পণ্য;
• ডিম;
• চা এবং ঘৃতকুমারী রস;
• শাকসবজি, ফল, বেরি;
• আজ.

দুগ্ধজাত পণ্য

পোড়া জায়গায় প্রয়োগ করা গাঁজনযুক্ত দুধের পণ্যগুলি ত্বককে পুরোপুরি প্রশমিত এবং নরম করে এবং অস্বস্তি থেকে মুক্তি দেয়।

মাপসই হবেটক ক্রিম, কেফির, সাধারণ দই, দই।

ছিদ্র আটকানো এড়াতে আপনার চর্বিযুক্ত উপাদানের সর্বনিম্ন শতাংশের সাথে ট্রিট বেছে নেওয়া উচিত, যেহেতু ত্বককে পুনরুদ্ধার করতে শ্বাস নিতে হবে, অতিরিক্ত তাপ বন্ধ করতে হবে এবং অক্সিজেন গ্রহণ করতে হবে।

আপনার হাতে থাকা পণ্যটি শরীরে প্রয়োগ করা উচিত, 15-20 মিনিটের জন্য রেখে দেওয়া উচিত, তারপরে এটি ভাল বোধ করা পর্যন্ত ধুয়ে ফেলতে হবে এবং পুনরায় প্রয়োগ করতে হবে।

ডিম

রোদে পোড়া চিকিত্সার জন্য, আপনি একটি মুরগির ডিমের সাদা এবং কুসুম ব্যবহার করতে পারেন:

1. ১টি ডিমের সাদা অংশ বিট করে ঠান্ডা করে ত্বকে লাগান। শুকানোর পরে, পদক্ষেপগুলি পুনরাবৃত্তি করুন। 20-30 মিনিট পরে ধুয়ে ফেলুন।
2. 2 বড় চামচ টক ক্রিম 1 কুসুম এবং 1 বড় চামচ জলপাই তেলের সাথে একত্রিত করুন। ক্ষতিগ্রস্থ এলাকায় মিশ্রণ প্রয়োগ করুন। সম্পূর্ণ শুকানোর পরে ধুয়ে ফেলুন।

উভয় মাস্ক দিনে 2-3 বার ব্যবহার করা যেতে পারে।

ঘৃতকুমারী চা এবং রস

অ্যালো জুসের একটি হাইড্রেটিং, অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি এবং পুনরুদ্ধারকারী প্রভাব রয়েছে।

আপনি গ্রিন টি তৈরির সাথে একত্রিত করে প্রভাবটি বাড়িয়ে তুলতে পারেন।

রোদে পোড়ার রেসিপি:

1. সমান অংশে টাটকা ছেঁকে নেওয়া ঘৃতকুমারীর রস এবং ছাঁকা চা একত্রিত করুন।
2. 15-30 মিনিটের জন্য রেফ্রিজারেটরে তরল রাখুন।
3. এতে গজ বা কাপড় ভিজিয়ে রাখুন।
4. 5-7 মিনিটের জন্য পোড়া জায়গায় প্রয়োগ করুন।
5. কম্প্রেস উষ্ণ হওয়ার পরে, পদক্ষেপগুলি পুনরাবৃত্তি করুন।

শাকসবজি, ফল, বেরি

বেশ কিছু কার্যকর ভেষজ পণ্য রয়েছে যা ত্বকের জ্বালাপোড়া দূর করতে সাহায্য করে।

ব্যবহার করা যেতে পারেআলু, টমেটো, শসা, কুমড়া, গাজর, স্ট্রবেরি, তরমুজ।

তাদের ব্যবহার করার উপায়:

• পাতলা স্লাইস মধ্যে কাটা এবং স্ফীত এলাকায় প্রয়োগ;
• একটি পেস্ট তৈরি করুন এবং 20-30 মিনিটের জন্য একটি মাস্ক হিসাবে প্রয়োগ করুন, তারপরে ঠান্ডা জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন;
• রস বের করে নিন, এতে গজ ভিজিয়ে রাখুন এবং কভারে রাখুন।

ভিডিওতে: রোদে পোড়া হলে কী করবেন

আজ

অনেক গাছপালা প্রশান্তিদায়ক, পুনরুত্পাদনকারী এবং এন্টিসেপটিক প্রভাব দ্বারা চিহ্নিত করা হয়।
রোদে পোড়া জন্য এটা মূল্য ব্যবহার করুন:

• ক্যালেন্ডুলা;
• সেন্ট জনস ওয়ার্ট;
• পুদিনা
• নেটল ফুল;
• ক্লোভার ফুল

ব্যাবহারবিধি:

1. ফুটন্ত পানির গ্লাস দিয়ে 1 বড় চামচ শুকনো কাঁচামাল ঢেলে দিন। 30 মিনিটের জন্য ছেড়ে দিন। ছাঁকনি. কুল। পোড়া জায়গাগুলি মুছুন বা কম্প্রেস তৈরি করুন।
2. তাজা পাতা বা ফুলের উপর ফুটন্ত জল ঢালা। কুল। গজ মধ্যে মোড়ানো. স্ফীত এলাকায় প্রয়োগ করুন।

অন্যান্য রেসিপি

আরও বেশ কিছু লোক প্রতিকারঅত্যধিক সূর্য এক্সপোজার সাহায্য:

1. ফ্রিজার থেকে বরফ সরান এবং ক্ষতিগ্রস্ত এলাকা থেকে 5-10 সেন্টিমিটার দূরত্বে রাখুন।
2. 1 বড় চামচ সোডা এবং এক গ্লাস সেদ্ধ ঠান্ডা জলের একটি সমাধান প্রস্তুত করুন। কম্প্রেস বা wiping জন্য ব্যবহার করুন.
3. প্রসাধনী কাদামাটি এবং জল একত্রিত করে একটি তরল ভর তৈরি করুন। এতে একটি পরিষ্কার কাপড় ভিজিয়ে ত্বকে লাগান। কাদামাটি শুকানোর আগে সরান।
4. 100 মিলি উষ্ণ জল দিয়ে কাটা ওটমিলের 4 বড় চামচ ঢালা। কুল। 15 মিনিটের জন্য কভারে প্রয়োগ করুন। জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

একটি মতামত আছে যে রোদে পোড়া ত্বক ভদকা বা অ্যালকোহল দিয়ে অর্ধেক জলে মিশ্রিত করা উচিত। কিন্তু এই ওষুধগুলি এপিডার্মিসকে ব্যাপকভাবে শুকিয়ে দেয়, যা ইতিমধ্যেই অতিবেগুনী বিকিরণের দ্বারা ডিহাইড্রেটেড।

অপরিহার্য এবং বেস তেল

অপরিহার্য তেলগুলি প্রদাহ উপশম করতে এবং সূর্যের সংস্পর্শে আসার পরে ত্বকের পুনর্জন্মকে ত্বরান্বিত করতে সহায়তা করবে। এই কাজটি মোকাবেলা করার সর্বোত্তম উপায় ল্যাভেন্ডার, ক্যামোমাইল, ইউক্যালিপটাস থেকে নির্যাস।

সর্বোত্তম ব্যবহার করার উপায়:

1. এক গ্লাস ঠান্ডা মিনারেল ওয়াটারে এক চামচ তেল যোগ করুন।
2. একটি স্প্রে বোতলে তরল ঢালা।
3. শরীরে স্প্রে করুন।

বেস তেল থেকেরোদে পোড়ার জন্য, আপনি সমুদ্রের বাকথর্ন, জলপাই, সূর্যমুখী এবং গমের জীবাণু ব্যবহার করতে পারেন।

ত্বকে প্রয়োগ করা হলে, তারা এর পৃষ্ঠে একটি পাতলা ফিল্ম তৈরি করে যা আর্দ্রতা ধরে রাখে। উপরন্তু, তারা microdamages নিরাময় প্রচার.

বার্গামট তেল এবং সাইট্রাস নির্যাসসমুদ্র সৈকতে যাওয়ার আগে ব্যবহার না করাই ভালো, কারণ এগুলো ত্বকের আলোক সংবেদনশীলতা বাড়ায়। রেটিনল এবং গাজরের রস সহ ক্রিমগুলির একই প্রভাব রয়েছে।

ফার্মেসি ওষুধ

তীব্র রোদে পোড়া এবং ব্যথার জন্য, ফার্মেসীগুলির সাহায্য নেওয়া ভাল। বাহ্যিক প্রস্তুতি যা ইনসোলেশনে সাহায্য করে জেল, মলম, স্প্রে এবং ইমালশনের আকারে পাওয়া যায়। প্রধান গ্রুপ:

1. প্রদাহ, ব্যথা উপশম করতে, সেলুলার বিপাককে ত্বরান্বিত করতে - "প্যানথেনল", "এলোভেরা", "ক্যারোটোলিন", "সোলকোসেরিল", "সুডোক্রেম", "রাদেভিট"।
2. ত্বকের পুনর্জন্ম এবং সংক্রমণ প্রতিরোধের জন্য (ফসকা ব্যবহার করা উচিত) - "এপ্লান", "ফ্লোসেটা", "ওলাজল", "জিঙ্ক মলম", "ভিনিলিন"।
3. অতিবেগুনী বিকিরণের অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া থেকে মুক্তি দিতে, চুলকানি, লালভাব দূর করুন - "সিলো-বালাম", "ফেনিস্টিল", "হাইড্রোকোর্টিসোন", "সিনাফ্লান" (গ্লুকোকোর্টিকোস্টেরয়েড)।

এছাড়াও, শরীরের সাধারণ অবস্থার উন্নতি করতে, আপনি কিছু মৌখিক ওষুধ গ্রহণ করতে পারেন:

1. অ্যান্টিহিস্টামাইনস - "টাভেগিল", "লোরাটাডিন", "ফেনিস্টিল", "সেট্রিন" এবং অন্যান্য। তারা চুলকানি উপশম এবং ফোলা কমাতে সাহায্য করে।
2. অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য সহ ভিটামিন - এ, সি, ই। তারা টিস্যু পুনর্জন্ম এবং শরীরের সামগ্রিক শক্তিশালীকরণকে উন্নীত করে।

ভিডিওতে, সানবার্নের জন্য ফার্মাসিউটিক্যাল প্রস্তুতি

সমস্ত ঔষধ কঠোরভাবে নির্দেশাবলী অনুযায়ী ব্যবহার করা উচিত, সাবধানে contraindications এবং সম্ভাব্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া তালিকা অধ্যয়নরত।

তাপমাত্রায়

যদি অত্যধিক ইনসোলেশন একটি উচ্চ তাপমাত্রা দ্বারা অনুষঙ্গী হয়, আপনি একটি antipyretic গ্রহণ করা উচিত। ভাল সাহায্য আইবুপ্রোফেন এবং প্যারাসিটামল ভিত্তিক পণ্য।আপনি অ্যাসপিরিনও ব্যবহার করতে পারেন।
নির্দেশাবলী অনুযায়ী ট্যাবলেট নিন। একটি নিয়ম হিসাবে, প্রতি 4-6 ঘন্টা 1 টি পিল নির্ধারিত হয়।

তাপমাত্রা কমানোর পাশাপাশি, এই ওষুধগুলি এমন পদার্থের উত্পাদনকে দমন করে যা প্রদাহ এবং ব্যথা সৃষ্টি করে।

ঠান্ডা জল ওষুধ প্রতিস্থাপন বা সম্পূরক করতে পারে। এটি একটি স্নান বা ঝরনা নিতে প্রয়োজন, কিন্তু বরফ ঠান্ডা বেশী না. সর্বোত্তম তরল তাপমাত্রা 30-35°। জলের পদ্ধতিগুলি ত্বকের রক্তনালীগুলিকে সংকুচিত করতে সাহায্য করে, যার ফলে প্রদাহ হ্রাস পায়।

কীভাবে লালভাব দূর করবেন

ত্বকের লালভাব (হাইপারমিয়া) দূর করার উপায়:

আপনি কেবলমাত্র সানবার্নের পরিণতিগুলি নিজেই দূর করতে পারেন যদি ইনসোলেশনটি ত্বকের অখণ্ডতার লঙ্ঘন এবং সাধারণ অবস্থার উল্লেখযোগ্য অবনতির দিকে পরিচালিত না করে।

লৌকিক প্রদাহ সহজেই লোক এবং ফার্মাসি প্রতিকারের সাহায্যে উপশম করা যেতে পারে। কিন্তু আপনি যদি অসুস্থ বোধ করেন এবং ব্যাকটেরিয়াজনিত ত্বকের সংক্রমণ থাকে তবে আপনার অবশ্যই সাহায্য নেওয়া উচিত।
আপনি প্রতিরক্ষামূলক সরঞ্জাম ব্যবহার করে এবং সর্বাধিক সৌর কার্যকলাপের সময়কালে ছায়ায় থাকার মাধ্যমে রোদে পোড়া প্রতিরোধ করতে পারেন।

কতগুলি ছুটির দিন নষ্ট হয়ে গেছে কারণ লোকেরা হুমকিকে অবমূল্যায়ন করেছিল? একটি ট্যানড ব্রোঞ্জের শরীর অবশ্যই আকর্ষণীয় এবং সুন্দর দেখায়। তবে সবকিছুতেই সংযম থাকতে হবে। এবং যদি আপনি সূর্যস্নানের অপব্যবহার করেন তবে ফলাফলগুলি খুব বিপর্যয় হতে পারে। পোড়া, ব্যথা, শরীরের তাপমাত্রা বৃদ্ধি - এগুলি ট্যান করার আবেগী এবং অদম্য ইচ্ছার সমস্ত পরিণতি নয়। কিন্তু তিনি যদি একজন ব্যক্তি হন এবং কীভাবে নিজেকে সাহায্য করবেন, তার জানা উচিত।

বিশেষজ্ঞরা প্রদাহবিরোধী ওষুধের সুপারিশ করতে পারেন। এগুলো গ্রহণ করলে ত্বকের মারাত্মক ক্ষতি রোধ হবে। এবং এই জাতীয় বিশেষ ওষুধগুলি ছাড়াও, ওষুধগুলি গ্রহণ করা কার্যকর হবে - আইবুপ্রোফেন বা অ্যাসপিরিন। এই বড়িগুলিও ব্যথা উপশম করবে।

যদি কোনও ব্যক্তি রোদে পোড়া হয় তবে তিনি কখনও কখনও জানেন না কী করবেন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি কি জানেন যে আপনার প্রচুর পানি পান করা দরকার? সর্বোপরি, সূর্যের রশ্মি শরীরকে প্রচুর পরিমাণে পানিশূন্য করে। তরল তাকে পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করবে এবং আপনি তৃষ্ণার্ত না হলেও এটি গ্রহণ করতে হবে। যদি একজন ব্যক্তি রোদে পোড়া হয়, আপনার কি করা উচিত? প্রথমে গোসল করুন। শুধুমাত্র এটি ঠান্ডা হওয়া উচিত, এবং মোটেও গরম নয়। এবং সাবান ব্যবহার করবেন না; নরম জেলকে অগ্রাধিকার দেওয়া ভাল।

কি করো? এই প্রশ্নটি বিশেষ করে তীব্র হয় যখন আপনি বাড়িতে যান। লালভাব, ব্যথা এবং জ্বলন্ত সংবেদন উপশম করতে এখানে কিছু টিপস রয়েছে। প্রথমত, ক্ষতিগ্রস্থ ত্বক উচ্চ-চর্বিযুক্ত টক ক্রিম বা শীতল কেফির দিয়ে লুব্রিকেট করা যেতে পারে। আলুর রসও সাহায্য করে। দ্বিতীয়ত, শক্তিশালী সবুজ চা তৈরি করার চেষ্টা করুন, তারপরে এটি ঠান্ডা করুন এবং গজ দিয়ে একটি সংকুচিত করুন। এটি ত্বকে 10 মিনিটের জন্য রেখে দিন। তৃতীয়ত, সাধারণ ভদকাও আপনাকে সাহায্য করবে। আপনি যদি এটি দিয়ে লালচে জায়গাটি লুব্রিকেট করেন তবে পরের দিন এটি ব্রোঞ্জ-বাদামী হয়ে যাবে। চতুর্থত, ঘৃতকুমারী সবসময় সাহায্য করে। এর পাতাগুলি আধা ঘন্টার জন্য ফ্রিজে রাখতে হবে এবং তারপরে তাদের থেকে রস পোড়াতে প্রয়োগ করতে হবে।

এখন ফার্মেসীগুলিতে, যখন একজন গ্রাহক জিজ্ঞাসা করেন: “আমি রোদে পোড়া হয়ে গেছি। কি করো? দয়া করে আমাকে বলবেন!" - সাধারণত, উত্তর দেওয়ার পরিবর্তে, তারা অবিলম্বে বিশেষ স্প্রে, ফোম বা জেল অফার করে। ত্বকে প্রয়োগ করার পরে, ব্যথা প্রায় অবিলম্বে চলে যায়। একটি উদাহরণ হল ড্রাগ "প্যানথেনল"।

আপনি যদি রোদে পোড়া হন তবে অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় এড়িয়ে চলাই ভাল। তারা যে অ্যালকোহল ধারণ করে তা ত্বককে শুকিয়ে দেয়, যা ইতিমধ্যে সমস্যাযুক্ত পরিস্থিতিকে আরও খারাপ করবে।

অনেকে কি করবেন তা নিয়ে উদ্বিগ্ন, একজন এলার্জিস্ট বা চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ আপনাকে বলবেন। যে কোনও ক্ষেত্রে, এই সমস্যাটি উপেক্ষা করা উচিত নয়।

আপনি যদি ছুটিতে যাচ্ছেন, বিশেষ সানস্ক্রিন এবং ট্যানিং ক্রিম কেনার ক্ষেত্রে বাদ যাবেন না। এবং সেগুলি ব্যবহার করার আগে, আপনার লক্ষ্য কী তা নির্ধারণ করুন - একটি সুন্দর, এমনকি ব্রোঞ্জ ত্বকের স্বন পেতে বা এর আসল রঙ বজায় রাখতে। কে তৈরি করেছে তার উপর ভিত্তি করে ক্রিমটি বেছে নিতে হবে। সন্দেহজনক প্রসাধনী কিনবেন না।

গরম ছুটির মরসুমে, অনেকে রোদে পোড়া হলে কী করবেন এবং কীভাবে অল্প সময়ের মধ্যে ত্বকের লালভাব দূর করবেন তা নিয়ে চিন্তিত থাকেন। এই ধরনের একটি উপদ্রব তাদের জীবনে অন্তত একবার প্রায় প্রতিটি মানুষের ঘটেছে. সর্বোপরি, আপনি যখন সমুদ্রে যেতে বা নদীতে যেতে পরিচালনা করেন, তখন আপনি আরাম করা বন্ধ করতে চান না।

তবে আপনার ছুটি নষ্ট না করার জন্য সাধারণ সতর্কতা অনুসরণ করা গুরুত্বপূর্ণ। অধিকন্তু, অস্বস্তি এবং জ্বলন্ত সংবেদন ছাড়াও রোদে পোড়ার গুরুতর পরিণতি রয়েছে। এমন কিছু লোকও রয়েছে যারা সূর্যস্নান থেকে সম্পূর্ণরূপে নিষিদ্ধ বা যাদের নিজেদেরকে সমস্যা থেকে রক্ষা করার জন্য গুরুতর প্রতিরক্ষামূলক ব্যবস্থা গ্রহণ করা উচিত।

সূর্যের বিপদ কি?

গ্রীষ্মের ঋতুর শুরুতে, অপ্রস্তুত ত্বক দ্রুত সূর্যের রশ্মির আক্রমণাত্মক প্রভাবের সংস্পর্শে আসে। এবং সমুদ্র সৈকতে দীর্ঘ থাকার সাথে, শরীরের প্রথম অংশগুলি যেগুলি ভোগ করে তা হল নাক, বাহু, কাঁধ, পা এবং মুখ। অতিবেগুনী রশ্মির প্রভাবের অধীনে, এপিডার্মাল কোষগুলি ক্ষতিগ্রস্ত হয় এবং তারপরে ধ্বংসটি ত্বকের গভীর স্তরগুলিতে পৌঁছায়।

কিন্তু সূর্যেরও উপকারিতা আছে। এর প্রভাবের অধীনে, ভিটামিন ডি সক্রিয়ভাবে উত্পাদিত হয়, যা সমস্ত অঙ্গ এবং সিস্টেমের কার্যকারিতার উপর উপকারী প্রভাব ফেলে, ক্যালসিয়াম শোষণে সহায়তা করে এবং অনাক্রম্যতা উন্নত করে। এর জন্য প্রতিদিন 15 মিনিট যথেষ্ট। এবং শুধুমাত্র সৈকতে দীর্ঘ থাকার সাথে উপকারটি ক্ষতিতে পরিণত হয়।

রোদে পোড়ার সবচেয়ে বড় বিপদ হল ক্যান্সারের ঝুঁকি। ডাক্তাররা দেখেছেন অল্প বয়সে পুড়ে যাওয়ার মাত্র পাঁচটি ঘটনার পর মেলানোমা হওয়ার সম্ভাবনা 80% বেড়ে যায়! এছাড়াও, সূর্যের শক্তিশালী এক্সপোজারের সাথে, আপনি ডিহাইড্রেশন, হিট স্ট্রোক, ক্ষত পৃষ্ঠের সংক্রমণ ইত্যাদি পেতে পারেন।

বিজ্ঞানীরা ক্ষতির মাত্রার উপর নির্ভর করে পোড়া লক্ষণগুলি সনাক্ত করেন:

1. প্রথমটি হল যে একজন ব্যক্তি জ্বলন্ত সংবেদন অনুভব করেন, ত্বকে চুলকানি হয় এবং সামান্য লালভাব লক্ষণীয়। পোড়া স্থান স্পর্শ করার সময় কিছু অস্বস্তি ছাড়াও, কোন গুরুতর লক্ষণ পরিলক্ষিত হয় না।
2. দ্বিতীয়ত, ত্বক খুব লাল হয়ে যায় এবং ভিতরে তরল দিয়ে ফোসকা হয়ে যায়। আপনার মাথা ব্যথা এবং শরীরের তাপমাত্রা বৃদ্ধি পেতে পারে।
3. তৃতীয়ত, ত্বকের অর্ধেকের বেশি নষ্ট হয়ে যায়। এই ক্ষেত্রে, ডার্মিসের গভীর স্তরগুলির গঠনে গুরুতর পরিবর্তন ঘটে।
4. চতুর্থ - ডিহাইড্রেশন দেখা দেয়, হৃৎপিণ্ড, কিডনি এবং অন্যান্য অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির কার্যকারিতায় সমস্যা দেখা দেয় এবং রক্তচাপ হ্রাস পায়। ব্যক্তি চেতনা হারায় এবং হতবাক অবস্থায় পড়ে যায়। সময়মত চিকিৎসা সহায়তা ছাড়া মৃত্যু ঘটতে পারে।

এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে যদি ক্ষতির তৃতীয় এবং চতুর্থ ডিগ্রির লক্ষণগুলি উপস্থিত হয় তবে আপনার অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত বা একটি অ্যাম্বুলেন্স কল করা উচিত। যদি এটি একটি শিশুর জন্য উদ্বিগ্ন হয়, তবে শুধুমাত্র লালভাব অপসারণ করা যথেষ্ট নয়, এবং যদি ফোস্কা বা জ্বর থাকে তবে শিশুটিকে বিশেষজ্ঞের কাছে দেখাতে ভুলবেন না।

এটি এমনও হয় যে আপনি যদি আপনার পেটে শুয়ে দীর্ঘ সময় ধরে রোদে স্নান করেন তবে আপনার বাট রোদে পুড়ে যায়। তারপরে, বর্ণিত সমস্ত অপ্রীতিকর সংবেদনগুলির সাথে, এই সত্যটি যুক্ত করা হয়েছে যে এটি হাঁটতে ব্যাথা করে। অতএব, পোশাক বা বিশেষ ক্রিম দিয়ে এই ধরনের সংবেদনশীল এলাকা রক্ষা করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

কার রোদ এড়ানো উচিত?

চিকিত্সকরা বিশেষত নিম্নলিখিত জনসংখ্যা গোষ্ঠীকে সূর্যস্নানের বিরুদ্ধে সতর্ক করে:

• গর্ভাবস্থায় মহিলারা;
• 1 বছরের কম বয়সী শিশু;
• বয়স্ক মানুষ;
• যারা বিভিন্ন ওষুধ গ্রহণ করেন - অ্যান্টিবায়োটিক, কর্টিকোস্টেরয়েড এবং এন্টিডিপ্রেসেন্টস এই ক্ষেত্রে বিশেষত বিপজ্জনক, কারণ তারা অতিবেগুনী বিকিরণে ত্বকের সংবেদনশীলতা বাড়ায়;
• পাশাপাশি যারা কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম, স্নায়বিক ব্যাধি, যক্ষ্মা, লুপাস এরিথেমাটোসাস ইত্যাদি রোগে ভুগছেন।

শিশু এবং তুষার-সাদা ত্বকযুক্ত ব্যক্তিদের সূর্যস্নানের সময় বিশেষভাবে সতর্ক হওয়া উচিত। কিছু মহিলা এবং পুরুষরা কখনই সুন্দর ট্যান পাবেন না কারণ এপিডার্মিস পর্যাপ্ত মেলানিন উত্পাদন করে না। তাই তারা সাদা বা লাল হতে পারে। এই ক্ষেত্রে, আপনার গ্রীষ্মের মরসুমে এসপিএফ 50-60 এর সুরক্ষা ফ্যাক্টর সহ ক্রিম ছাড়া বাইরে যাওয়া উচিত নয়।

কি করো?

যদি আপনার ত্বক রোদে পুড়ে যায় তবে আপনাকে এই প্রাথমিক চিকিত্সার নিয়মগুলি অনুসরণ করতে হবে:

1. সৈকত থেকে দূরে যান, ছায়ায় লুকান, বা আরও ভাল, বাড়ির ভিতরে।
2. প্রচুর পানি পান কর. শরীরের আর্দ্রতা ক্ষয় পুনরুদ্ধার এবং ডিহাইড্রেশন প্রতিরোধ করার জন্য এটি প্রয়োজনীয়।
3. আপনার ত্বককে ঠান্ডা করার জন্য একটি ঠান্ডা শাওয়ার নিন।
4. আপনি গজ ভিজিয়ে পোড়া জায়গায় লাগাতে পারেন। যদি আপনার পিঠ, বাহু এবং পা পুড়ে যায় তবে ঠান্ডা জলে ভিজিয়ে একটি চাদরে নিজেকে মুড়ে ফেলুন।
5. জ্বর কমানোর যন্ত্র নিন।
6. সংবেদনশীল ত্বকের জন্য যে কোনও ময়েশ্চারাইজার দিয়ে ক্ষতিগ্রস্থ জায়গাটি লুব্রিকেট করুন।
7. পরের দিনগুলির জন্য, ঢিলেঢালা, হালকা পোশাক বেছে নিন যা লাল হয়ে যাওয়া জায়গাকে চেপে বা টানবে না। সিন্থেটিক্স এড়িয়ে চলুন, শুধুমাত্র প্রাকৃতিক কাপড় চয়ন করুন।
8. গুরুতর ক্ষতির ক্ষেত্রে, ক্ষতটি স্পর্শ না করার পরামর্শ দেওয়া হয়, বরং এটি ব্যান্ডেজ করুন। আপনি রাতে ড্রেসিং অপসারণ করতে পারেন যাতে ত্বক শুকিয়ে যায় এবং দ্রুত নিরাময় হয়।

যদি পোড়া 3 য় বা 4 র্থ ডিগ্রী পৌঁছেছে, আপনি একটি ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। যদি ত্বক গুরুতরভাবে ক্ষতিগ্রস্ত হয়, তবে জলের ভারসাম্য, ডার্মিসের গঠন এবং অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির কার্যকারিতা পুনরুদ্ধার করা গুরুত্বপূর্ণ।

ট্যাবু মনে রাখবেন

এমনকি যদি ত্বক খুব বেশি রোদে পোড়া না হয় এবং শুধুমাত্র সামান্য লালভাব দেখায়, কিছু লোক ভুল করে এবং দীর্ঘ সময়ের জন্য নিরাময় বিলম্বিত করে।

• প্রভাবিত এলাকায় বরফ প্রয়োগ করুন, কারণ হঠাৎ তাপমাত্রা পরিবর্তন শুধুমাত্র ত্বককে আরও আঘাত করে;
• প্রসাধনী, লন্ড্রি সাবান ব্যবহার করুন, ব্রাশ দিয়ে কালশিটে ঘষুন;
• বিভিন্ন অ্যালকোহল টিংচার বা ওষুধ ব্যবহার করুন যা ত্বকে জ্বালাতন করে;
• ভ্যাসলিন বা অন্যান্য চর্বিযুক্ত পদার্থের সাথে লুব্রিকেট করুন, কারণ তারা বাতাসে প্রবেশে বাধা দেয় এবং স্বাভাবিক থার্মোরেগুলেশন ব্যাহত করে;
• প্রস্রাবের সাথে ত্বকের চিকিত্সা করুন - এটি প্রস্রাব থেরাপির অনুরাগীদের ক্ষেত্রে প্রযোজ্য, এইভাবে আপনি সহজেই খোলা ক্ষতগুলিতে সংক্রমণ প্রবর্তন করতে পারেন;
• ফলে ফোস্কা খোঁচা;
• সূর্যস্নান চালিয়ে যান;
• অ্যালকোহল, চা, কফি পান করুন, যা পানিশূন্যতার ঝুঁকি বাড়াবে।

এই ক্ষেত্রে কী পান করবেন এই প্রশ্নের জন্য, কেবল একটি সঠিক উত্তর রয়েছে - পরিষ্কার জল। অন্যান্য সমস্ত তরল শরীরের জলের ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করতে সক্ষম হয় না এবং প্রায়শই একটি মূত্রবর্ধক প্রভাব থাকে, যা ডিহাইড্রেটেড হলে বিপজ্জনক।

ওষুধগুলো

ফার্মাসিউটিক্যাল ওষুধের মধ্যে, নিম্নলিখিতগুলির মধ্যে যে কোনওটি সাহায্য করবে:

1. অ্যান্টিপাইরেটিক এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি - প্যারাসিটামল, আইবুপ্রোফেন, নুরোফেন, নিমেসিল ইত্যাদি। তারা তাপমাত্রা কমিয়ে আনে এবং ত্বকের লালভাব দূর করতে এবং সাধারণ অবস্থার উপশম করতে পারে।
2. অ্যান্টিহিস্টামাইনস - বিশেষ করে শিশুদের রাতে ঘুমাতে সাহায্য করার জন্য সুপারিশ করা হয়। আপনি মেডিসিন ক্যাবিনেটে উপলব্ধ যে কোনও একটি বেছে নিতে পারেন - সুপ্রাস্টিন, সেট্রিন, ডায়াজোলিন, টাভেগিল, জাইরটেক, জোডাক ইত্যাদি।
3. ভিটামিন এ, ই এবং সি। মৌখিকভাবে নেওয়া হলে তারা অতিরিক্ত গরম এবং পোড়া মোকাবেলা করতে সাহায্য করবে। আপনি এগুলি বাহ্যিকভাবেও প্রয়োগ করতে পারেন, উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার মুখ রোদে পোড়া হয়।
4. প্যানথেনল হল প্রধান অ্যান্টি-বার্ন এজেন্ট যা সমুদ্রে ছুটিতে যাওয়া প্রত্যেক ব্যক্তির প্রাথমিক চিকিৎসার কিটে থাকা উচিত। এটি অসফল ট্যানিংয়ের পরিণতিগুলি মোকাবেলায় সহায়তা করার জন্য সবচেয়ে কার্যকর ওষুধ। মলম, স্প্রে, ক্রিম, জেল ইত্যাদির আকারে বিক্রি হয়। দ্রুত প্রদাহ দূর করে, ত্বক পুনরুজ্জীবিত করে, এর গঠন পুনরুদ্ধার করে এবং কিছুটা ব্যথা উপশম করে।
5. অন্যান্য ঔষধি মলম - Boro-plus, Psilo-balm, Sudocrem, Actovegin, Flotseta জেল, Eplan, Livian, Olazol, Zinc ointment, ইত্যাদি।

পোড়া জন্য ঐতিহ্যগত রেসিপি

এমনকি প্রাচীনকালেও, মানুষ প্রায়শই সূর্যের সাথে অত্যধিক এক্সপোজড ছিল। এবং তারপরে ফার্মেসিতে অবাধে বিক্রি হওয়া কোনও আধুনিক পণ্য ছিল না। অতএব, তারা হাতে পণ্য ব্যবহার করে.

সবচেয়ে কার্যকর ছিল:

• গাঁজানো দুধ - কেফির বা টক ক্রিম দ্রুত ত্বককে শীতল করে এবং প্রদাহ থেকে মুক্তি দেয়, হালকা ক্ষত দিয়ে বাড়িতে smeared করা যেতে পারে;
• চাবুক ডিমের সাদা - একটি সারিতে দশ বার পর্যন্ত ত্বকে প্রয়োগ করা হয়, প্রতিটি স্তরকে ভালভাবে শুকিয়ে যেতে দেয়;
• ওটমিল ঠান্ডা জলে ভিজিয়ে রাখা;
• গ্রিন টি কম্প্রেস - এটি ঘা জায়গায় প্রয়োগ করার আগে এটি ঠান্ডা হতে দিন;
• তরমুজের রস - একটি প্রদাহ বিরোধী প্রভাব রয়েছে, লালভাব এবং চুলকানি দূর করে;
• কাঁচা আলু - একটি সজ্জাতে চূর্ণ করা এবং প্রভাবিত এলাকায় প্রয়োগ করা প্রয়োজন;
• সোডা কম্প্রেস - এক লিটার জলে এক টেবিল চামচ বেকিং সোডা পাতলা করুন এবং লোশন বা স্নান করতে এই পণ্যটি ব্যবহার করুন;
• 15 মিনিটের জন্য মুখে ঠান্ডা ঘরে তৈরি কুটির পনির প্রয়োগ করুন;
• পুদিনা বা নেটলের একটি ক্বাথ - ত্বককে শীতল করে এবং ক্ষত দ্রুত নিরাময়কে উত্সাহ দেয়;
• কাদামাটি - সাদা বা নীল ব্যবহার করা ভাল;
• সমুদ্রের বাকথর্ন তেল - একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রভাব প্রদর্শন করে, কোষের পুনর্জন্মের প্রক্রিয়া শুরু করে;
• শসা - কাটা, পোড়া মুখে প্রয়োগ করা যেতে পারে।

ভিডিও: আপনি যদি রোদে পোড়ান - কী করবেন, কী প্রয়োগ করবেন, লোক প্রতিকার।

পূর্ব সতর্কতা গ্রহন করুন

ত্বকের পুনরুদ্ধার এবং চিকিত্সার প্রয়োজন হলে এই জাতীয় অবস্থা প্রতিরোধ করার জন্য, আপনাকে অবশ্যই গরম গ্রীষ্মের সময় প্রাথমিকভাবে সঠিকভাবে আচরণ করতে হবে:

1. আপনি শুধুমাত্র সকাল এবং সন্ধ্যায় রোদ স্নান করতে পারেন। এবং 12.00 থেকে 16.00 পর্যন্ত ঘন ছায়ায় বা বাড়ির ভিতরে সময় কাটান।
2. গ্রীষ্মে প্রাকৃতিক কাপড় থেকে তৈরি পোশাক পরুন।
3. আপনার মুখ রক্ষা করার জন্য, আপনি একটি চওড়া brimmed টুপি বা অন্তত একটি টুপি পরা উচিত.
4. প্রথম দিনগুলিতে, আপনার ত্বককে 10-15 মিনিটের বেশি অতিবেগুনী বিকিরণে উন্মুক্ত করবেন না।
5. প্রতিরক্ষামূলক ক্রিম প্রয়োগ করতে ভুলবেন না। 30 বা 40 এর এসপিএফ দিয়ে শুরু করুন এবং সূর্যের রশ্মির সাথে অভ্যস্ত হওয়ার সাথে সাথে এটিকে ধীরে ধীরে কমিয়ে দিন। আপনার যদি তুষার-সাদা, সংবেদনশীল ত্বক থাকে, তাহলে SPF 50 বা তার বেশি যুক্ত পণ্য বেছে নিন। প্রতি দুই ঘন্টা পর এবং জলে সাঁতার কাটার পরে আপনাকে তাদের সাথে আপনার শরীরের চিকিত্সা করতে হবে।
6. কখনই রোদে ঘুমাবেন না!