- আমার জীবনে প্রেম আসার জন্য আমাকে কি করতে হবে?
- কিভাবে আপনার জীবনে একবার এবং সব জন্য প্রেম আকর্ষণ করবেন?
এই উজ্জ্বল অনুভূতি স্বপ্ন যারা প্রত্যেকে নিজেকে জিজ্ঞাসা এই প্রশ্ন. এবং হায়, তিনি সবসময় তাদের সঠিক উত্তর খুঁজে পান না।
আজ আপনি সম্পর্কে জানতে হবে কিভাবে প্রেম আকৃষ্ট করা যায়আপনার পুরো জীবন, এটিতে দিনে মাত্র 20 মিনিট ব্যয় করুন।
"এই বাস্তব হয়?" - তুমি জিজ্ঞেস কর?
এটা কোন বাস্তব পেতে না!
কারণ মহাজাগতিক আমাদের এতে সাহায্য করবে, যার মাধ্যমে চুম্বকের মতো আমাদের মতো যা কিছু আমাদের প্রতি আকৃষ্ট হয়।
লাইক আকর্ষণ করে
তবে প্রথমে আপনাকে প্রথম এবং খুব গুরুত্বপূর্ণ শর্তটি পূরণ করতে হবে - একটি নতুন অনুভূতির জন্য আপনার হৃদয় এবং আত্মায় স্থান পরিষ্কার করতে।
শর্ত নং 1 "রুম তৈরি করুন"!
অতীতকে না ফেলে আপনি ভবিষ্যতে যেতে পারবেন না। পুরাতনের ধ্বংসাবশেষে নতুন বাড়ি বানানো যায় না। এটি ভালবাসার ক্ষেত্রেও একই - আপনি পুরানোটির সাথে মোকাবিলা না করা পর্যন্ত একটি নতুন আসবে না। তাই এখনই নিজেকে এই প্রশ্নটি করুন:
"আমি কি একটি নতুন সম্পর্কের জন্য প্রস্তুত?"
নিজের ভেতরে তাকিয়ে দেখুন পুরনো অনুভূতিগুলো লুকিয়ে আছে কি না? আপনার পূর্বের স্নেহের বস্তুর প্রতি কোন বিরক্তি, রাগ, অসন্তুষ্টি বা অন্যান্য নেতিবাচক আবেগ আছে কি? হয়তো আপনি তাদের ধরে আছে?
যদি আপনার উত্তর হ্যাঁ হয়, তাহলে আপনার শুদ্ধি এবং ক্ষমা প্রয়োজন।
শুধুমাত্র সম্পূর্ণ, গভীর-স্তরের ক্ষমাই নতুন সম্পর্কের জন্য আপনার হৃদয়ে জায়গা করে দিতে পারে। এবং আপনি জানেন, একটি পবিত্র স্থান কখনও খালি হয় না।
শর্ত নং 2 "প্রেম প্রেমকে আকর্ষণ করে"
আপনি কি নিজেকে ভালোবাসেন? তুমি যেমন আছো, তোমার সব দোষ দিয়ে?
কারণ আত্ম-অপছন্দ একটি বর্জনীয় কারণ। এবং আকর্ষণের আইন অনুসারে, স্ব-অপছন্দ ছাড়া, আপনি অন্য কিছুকে আকর্ষণ করবেন না। মহাকাশে নেতিবাচক সংকেত পাঠানোর মাধ্যমে, আপনি একটি নেতিবাচক ফ্রিকোয়েন্সিতে কম্পন করেন, যার ফলে আপনার জীবনে প্রেম থেকে দূরে থাকা অনুভূতি এবং সংবেদনগুলিকে আকর্ষণ করে।
নিজেদেরকে ভালোবেসে, নিজেদের মতো করে মেনে নিয়ে, আমরা আমাদের চারপাশে উচ্চ এবং বিশুদ্ধ কম্পন নির্গত করি। এবং এই ঐশ্বরিক উদ্ভবগুলি, ফুলের অমৃতের মতো যা প্রজাপতি এবং মৌমাছিকে আকর্ষণ করে, আমাদের জীবনে প্রেমময় মানুষকে আকৃষ্ট করবে।
নিজেকে ভালবাসুন, বিকিরণ করুন, ভালবাসা দিন এবং ভাগ করুন - এবং এটি আপনার হৃদয়ে চিরকাল বেঁচে থাকবে।
কিভাবে 20 মিনিটে আপনার জীবনে প্রেম আকর্ষণ করবেন?
প্রেম আকৃষ্ট করার এই কৌশলটি 3টি পদক্ষেপ নিয়ে গঠিত যা সম্পূর্ণ হতে দিনে মাত্র 20 মিনিট সময় লাগে। এটির নিয়মিত অনুশীলন আপনাকে আপনার ইচ্ছা পূরণ করতে সহায়তা করবে।
ধাপ #1 – সৃজনশীল ভিজ্যুয়ালাইজেশন
আপনি যা চান তার একটি বিশদ চিত্র আপনার কল্পনায় তৈরি করুন। নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন: "আমি ঠিক কী চাই?" আপনার নির্বাচিত ব্যক্তির একটি মানসিক চিত্র আঁকুন, তার চরিত্র এবং উপস্থিতির প্রধান বৈশিষ্ট্য। আপনার চোখ বন্ধ করুন এবং ভিতরের পর্দায় প্রতিটি বিশদে আপনি যা চান তার ছবি দেখার চেষ্টা করুন। এই ব্যক্তির সাথে সম্পর্কের মধ্যে নিজেকে ইতিমধ্যেই কল্পনা করুন। প্রেমে পরিপূর্ণ হও এবং আনন্দ এবং সুখের অনুভূতি অনুভব কর!
প্রতিদিন সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর এবং সন্ধ্যায় ঘুমানোর আগে ব্যবহার করুন।
ধাপ # 2 - প্রেমের স্বীকৃতি
আপনার অবচেতনে সৃজনশীল প্রোগ্রাম রোপণ করতে ইতিবাচক স্ব-সম্মোহন সূত্র ব্যবহার করুন।
এগুলি শোনা যায়, উচ্চস্বরে বা নীরবে বলা যায়, গাওয়া বা হাতে পুনরায় লেখা যায়। ব্যক্তিগতভাবে, আমি তাদের পছন্দ করি, আপনি তাদের শুনতে এবং একই সময়ে তাদের পুনরাবৃত্তি করতে পারেন, এর প্রভাব উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত হয়।
এই নিবন্ধটি পড়ুন এবং নিজের জন্য 2-3টি নিশ্চিতকরণ চয়ন করুন (আর নয়)। এগুলি প্রতিদিন ভিজ্যুয়ালাইজেশনের (সকাল এবং সন্ধ্যা) পরে অবিলম্বে প্রয়োগ করুন।
ধাপ #3 - প্রেম পাঠানো
কিছু পেতে হলে কিছু দিতে হবে। ভালোবাসা পেতে হলে দিতে হবে। আপনাকে মহাবিশ্বে আপনার ভালবাসা পাঠাতে হবে, যা বুমেরাং আইন অনুসারে, একটি বর্ধিত আকারে আপনার কাছে ফিরে আসবে।
আপনি যখন প্রেম পাঠান, তখন এটি আপনার কাছ থেকে পৃথিবীতে চলে যায়, চারপাশের সবকিছু পরিবর্তন করে, ইভেন্টের একটি শৃঙ্খল তৈরি করে যাতে আপনার ইচ্ছা পূরণ হয়
ক্লাউস জোয়েল
প্রতিদিন আবেদন করুন প্রেম পাঠানোর ধ্যান. নিয়মিত অনুশীলনের সাথে, আপনার আভা বিশুদ্ধ আলোর স্রোত নির্গত করতে শুরু করবে এবং এটি প্রেমের সর্বজনীন শক্তির উত্স।
এই 3-পদক্ষেপের কৌশলটি অনুশীলনে রেখে, আপনি আপনার জীবনে দীর্ঘ-প্রতীক্ষিত সম্পর্কগুলিকে আকর্ষণ করার সম্ভাবনা বেশি।
কিন্তু প্রযুক্তি করা মানে অন্য কিছু করা নয়। নিয়মিত ব্যায়াম আপনার জন্য সুযোগের দ্বার উন্মুক্ত করবে - পরিস্থিতি আপনার জন্য সবচেয়ে অনুকূল উপায়ে বিকাশ করতে শুরু করবে।
কিন্তু কোনো অবস্থাতেই আপনার অলসভাবে বসে থাকা উচিত নয় - সক্রিয় থাকুন, তারিখে যান, পার্টিতে যান, প্রায়শই জনসমক্ষে যান - মহাবিশ্বকে আপনার ইচ্ছা পূরণ করার সুযোগ দিন!
প্রিয় মেয়েরা, এখন আপনি জানেন কিভাবে প্রেম আকৃষ্ট করা যায়আপনার জীবনে আপনার স্বপ্নের ব্যক্তিকে আকৃষ্ট করতে আপনার জ্ঞানকে অনুশীলনে রাখুন!
প্রেম আকৃষ্ট এবং সুখী হতে!
আলেনা গোলোভিনা
পুনশ্চ.এই কৌশল সম্পর্কে আপনার বন্ধুদের বলুন - সোশ্যাল নেটওয়ার্কিং বোতামগুলিতে ক্লিক করুন - অন্যদের তাদের সুখ খুঁজে পাওয়ার সুযোগ দিন!
একজন ব্যক্তি প্রেম, রোমান্টিক এবং অন্তরঙ্গ সম্পর্ক ছাড়া তার জীবন কল্পনা করতে পারে না। এই বোধগম্য. সর্বোপরি, আমরা সামাজিক-জৈবিক প্রাণী। ভালবাসার প্রয়োজন মেটানোর জন্য আমাদের অন্য ব্যক্তির সাথে এক হওয়ার স্বাভাবিক ইচ্ছা রয়েছে। এটি যে কোনও বয়সের মৌলিক চাহিদাগুলির মধ্যে একটি। প্রকৃতপক্ষে, মনোবিজ্ঞানে প্রেমের প্রয়োজনীয়তার মতো একটি ধারণা রয়েছে। এবং যারা এতে সন্তুষ্ট নয় আমি তাদের হিংসা করি না। অতএব, আমি আপনার জীবনে প্রেম আকর্ষণ করার জন্য সরঞ্জাম সরবরাহ করতে পেরে খুশি হব।
আমি এখনই বলব যে আপনি এই নিবন্ধে ইউনিকর্নের রক্ত থেকে তৈরি ওষুধের বিস্তারিত পদক্ষেপ এবং মন্ত্র (প্রার্থনা, মন্ত্র) বা রেসিপি পাবেন না। পরিবর্তে, আমি আপনাকে আকর্ষণীয় হতে এবং একটি প্রেমময় সম্পর্ক খুঁজে পেতে আপনার নিজের মধ্যে কী বিকাশ করতে হবে তা বোঝার পরামর্শ দিচ্ছি। ব্যর্থতার সম্ভাব্য কারণগুলি বিশ্লেষণ করুন, যোগাযোগের তাত্পর্য নির্ধারণ করুন এবং পুরুষ এবং মহিলাদের সাথে মিথস্ক্রিয়া করার প্রাথমিক নিয়মগুলি খুঁজে বের করুন।
ভালোবাসা কি
আমি আমার নিবন্ধে প্রেম বলতে কী বুঝি তা এখনই স্পষ্ট করতে চাই। এটি করার জন্য, আমি মিখাইল এফিমোভিচ লিটভাক (একজন সমসাময়িক রাশিয়ান সাইকোথেরাপিস্ট) এর একটি উদ্ধৃতি ব্যবহার করব। "প্রেম হল প্রেমের বস্তুর জীবন এবং বিকাশের একটি সক্রিয় আগ্রহ।" অর্থাৎ, এটি "আমি তোমাকে ছাড়া বাঁচতে পারি না" নয়, তবে "আমি আপনার সাথে আমার জীবন ভাগ করে নিতে এবং একসাথে বিকাশ করতে চাই।"
সুতরাং, প্রেমকে আকর্ষণ করার জন্য, আপনাকে অবশ্যই একজন স্বয়ংসম্পূর্ণ ব্যক্তি হতে হবে - আর্থিকভাবে স্বাধীন, আধ্যাত্মিকভাবে স্বাধীন এবং সুস্থ:
- স্বাস্থ্য বলতে শারীরিক এবং মানসিক সুস্থতা বোঝায়;
- আর্থিক স্বাধীনতার অধীনে - কোনো নিয়মিত আয়;
- আধ্যাত্মিক গঠনের অধীনে - ধ্রুবক স্ব-বিকাশ এবং প্রেমের শিল্পের মূল বিষয়গুলিতে আয়ত্ত করা (এটি পরে আরও)।
জটিলতা এবং ব্যর্থতার অন্যান্য কারণ
- তোমার জীবনে ভালোবাসা নেই কেন? কি তাকে খুঁজে পেতে বাধা দিচ্ছে? তোমার এখান থেকেই শুরু করা উচিৎ. আপনি লাজুক এবং uncommunicative? নিজের সম্পর্কে অনিশ্চিত বা একটি খারাপ অভিজ্ঞতা খুব ভয়? আপনি কি মানুষের সাথে দেখা করতে ভয় পান? নাকি আপনি একে অপরের সাথে দেখা করেন, কিন্তু সম্পর্কটি কাজ করে না? তুমি ভালোবাসো না মানুষ তোমাকে ভালোবাসে না? এটি এমন প্রশ্নের প্রথম সেট যা আপনাকে অবশ্যই নিজেকে জিজ্ঞাসা করতে হবে এবং প্রতিটির উত্তর খুঁজে বের করতে হবে।
- দ্বিতীয় ব্লক- কেন প্রেম খুঁজছেন? আপনি কি কিছু থেকে পালিয়ে যাচ্ছেন বা আপনি এটির জন্য প্রচেষ্টা করছেন? অর্থাৎ, আপনি আপনার ভিতরের আলো ভাগ করে নিতে চান বা অন্যের চুষতে চান। দ্বিতীয় পন্থা স্পষ্টতই একটি হারানো এক. সত্যিকারের প্রেম আকৃষ্ট করতে, আপনার শুধুমাত্র প্রথম বিকল্পের প্রয়োজন। অন্যথায়, আপনি পরিত্রাণ খুঁজছেন, এবং এটি একটি সম্পূর্ণ ভিন্ন বিষয়।
আপনাকে মূল হোঁচট খাওয়ার কারণ চিহ্নিত করে শুরু করতে হবে। অতএব, আপনাকে ব্যক্তিগতভাবে না জেনে, কেউ আপনাকে ঠিক কী করতে হবে তা বলতে পারে না। কিন্তু আমরা আপনার জীবনে প্রেম আকর্ষণ করার জন্য মৌলিক নীতি এবং সুপারিশগুলির একটি সেট হাইলাইট করতে পারি।
আমেরিকান সাইকিয়াট্রিস্ট ইরভিন ইয়ালোম বলেন, ""অপ্রেমিত" হওয়ার সমস্যাটি প্রায়শই নিজের অপ্রেমিক সমস্যায় পরিণত হয়।
এক বা অন্য জটিলতা প্রায়শই প্রেমে ব্যর্থতার প্রধান কারণ। আমরা সম্পূর্ণরূপে পুরুষ, মহিলা এবং সাধারণ কমপ্লেক্সগুলিকে আলাদা করতে পারি।
পুরুষ কমপ্লেক্স
- ডন জুয়ান কমপ্লেক্স। খেলাধুলার আগ্রহের উপর ভিত্তি করে। এটি একটি ভোগবাদী এবং মহিলাদের প্রতি অসম্মানজনক মনোভাবের উপর ভিত্তি করে হতে পারে, অন্তরঙ্গ ফোবিয়া (যোগাযোগ স্থাপনের অসম্ভবতা), প্রেমের ক্ষেত্রে বিজয়ের মাধ্যমে আত্ম-প্রত্যয় (একজনের মূল্য ঠেলে দেওয়া)।
- ডন কুইক্সোট কমপ্লেক্স। প্রথমটির বিপরীত। একজন পুরুষ একজন মহিলাকে এতটা আদর্শ করে তোলে এবং একটি নির্দিষ্ট অবাস্তব চিত্র নিয়ে আসে যে সে তার পুরো জীবন অনুসন্ধানে ব্যয় করে।
মহিলাদের কমপ্লেক্স
- অ্যালিস ইন ওয়ান্ডারল্যান্ড (পুরুষদের ডন কুইক্সোট কমপ্লেক্সের মতোই);
- সিন্ডারেলা (একটি সুদর্শন রাজপুত্রের জন্য অপেক্ষা করছে);
- দরজা বন্ধ করা (বার্ধক্য বা একাকীত্ব এড়াতে যে কোনও গাড়িতে লাফ দেওয়ার চেষ্টা)।
সাধারণ কমপ্লেক্স
- ট্রিস্টান এবং আইসোল্ড কমপ্লেক্স, বা কামোত্তেজকতা এবং অপরাধবোধের অনুভূতি।
- জাতিগত-ডেমোগ্রাফিক কমপ্লেক্স।
- শারীরবৃত্তীয় জটিলতা (আরোপিত স্টেরিওটাইপ এবং নিয়মের পটভূমির বিরুদ্ধে কারও শরীরের অগ্রহণযোগ্যতা)।
- হীনমন্যতা.
একটি হীনমন্যতা কমপ্লেক্সের প্রকাশের রূপগুলি:
- দ্বিধা
- অহংকার, শ্রেষ্ঠত্বের একটি উচ্চারিত অনুভূতি, আধিপত্য করার ইচ্ছা;
- উচ্চ পদ এবং বৈষয়িক সম্পদের আকাঙ্ক্ষা, অন্যদের উপর শ্রেষ্ঠত্ব অর্জনের উপায় হিসাবে কর্মজীবন;
- অন্য লোকেদের সাথে একজনের মৌলিকতার বৈপরীত্য, নিজের মধ্যে প্রত্যাহার করা বা সমান জটিল লোকদের একটি গ্রুপ;
- একজনের দুর্বলতার অতিরঞ্জিত প্রদর্শন, অসুস্থতায় যাত্রা।
এগুলি কেবল প্রধান কমপ্লেক্স; আসলে, তাদের মধ্যে আরও অনেকগুলি রয়েছে এবং সেগুলি যে কোনও রূপ নিতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, "আমি তোমাকে ভালোবাসি" বলতে অক্ষমতা, টোস্ট তৈরি করতে অক্ষমতা। মনস্তাত্ত্বিকরা মনে করেন যে প্রতিটি ব্যক্তির জটিলতা রয়েছে। এবং প্রতিটি ব্যক্তি শুধুমাত্র তার নিজস্ব কমপ্লেক্সে মনোযোগ দেয়। অর্থাৎ আমরা নিজেদের ক্ষতি করি।
কীভাবে জটিলতা থেকে মুক্তি পাবেন
জটিল থেকে পরিত্রাণ পেতে দুটি পর্যায়ে জড়িত:
- আপনার কমপ্লেক্স গ্রহণ করা (এটি উল্লেখ করা, অর্থাৎ, গোপন করা বন্ধ করা);
- বিনিময় (ভীতিকে প্রতিস্থাপন করা যা জটিলটিকে অন্য কিছু দিয়ে আন্ডারলে করে)।
যে কোনো জটিলতার হৃদয়ে ভয় থাকে। ভয়কে বিপরীত লক্ষ্য দিয়ে প্রতিস্থাপন করা এবং এটি অর্জনের জন্য একটি পরিকল্পনা করা আদর্শ। অর্থাৎ, আপনি যদি পরিচিত হতে ভয় পান, তাহলে উদাহরণ স্বরূপ, আপনার পছন্দের প্রতিটি ব্যক্তির কাছে যাওয়ার লক্ষ্যটি প্রথমে মনে আসা বাক্যাংশের সাথে এবং প্রতিক্রিয়াটির দিকে তাকানোর লক্ষ্য নির্ধারণ করুন।
- বাস্তবসম্মত লক্ষ্য সেট করুন। অনেক সময় মানুষ নিজেরাই কাঙ্খিত সঙ্গীর অবাস্তব ভাবমূর্তি তৈরি করে নিজের জীবন নষ্ট করে ফেলে। মনে রাখবেন কোন নিখুঁত মানুষ নেই। শুধুমাত্র সুবিধার জন্যই নয়, অসুবিধাগুলির জন্যও দেখুন যা আপনি মনে করেন যে আপনি সাথে পেতে পারেন।
- কি আপনাকে থামাচ্ছে খুঁজে বের করুন. প্রায়শই নতুন সম্পর্ক পুরানো, ব্যর্থ প্রেম দ্বারা বাধা হয়। এমনকি যদি আপনার কাছে মনে হয় যে সবকিছুই অতীতে, এটি সম্ভব যে অবচেতন মনে অভিযোগ এবং অবিশ্বাসের প্রতিধ্বনি দিতে থাকে।
- বিশ্বাস, সহানুভূতি, যোগাযোগ করতে শিখুন।
- অনুপস্থিতিতে কাউকে মূল্যায়ন করবেন না (গল্প, গুজব বা আপনার উপলব্ধির উপর ভিত্তি করে)। সে যার জন্য তাকে গ্রহণ করুন। এবং ভাববেন না যে আপনি এটি পরিবর্তন করবেন। সমাপ্ত পণ্য নিন।
- দুনিয়াতে বের হয়ে যাও। এমন জায়গায় যান যেখানে আপনি আপনার আদর্শ খুঁজে পেতে পারেন। আমি মনে করি এটি ব্যাখ্যা করার কোন প্রয়োজন নেই যে অবসরের পদ্ধতি এবং স্থান একজন ব্যক্তির সম্পর্কে সবকিছু না হলে অনেক কিছু বলে। বিভিন্ন শ্রেণীর মানুষ নাইটক্লাব, থিয়েটার, জাদুঘর, প্রদর্শনী, সক্রিয় বিনোদন এবং কনসার্টে যায়। আপনি কাকে প্রয়োজন?
- আপনার চিত্র পুনর্বিবেচনা করুন (এটি শুধুমাত্র চেহারা সম্পর্কে নয়)। এটা সম্ভব যে আপনি লোকেদেরকে অত্যধিক প্রতিবাদী চেহারা এবং আচরণ দিয়ে ভয় দেখান, বা বিপরীতভাবে, তারা আপনাকে লক্ষ্য করে না।
- আপনার পরিচিতি এবং আগ্রহের বৃত্ত প্রসারিত করুন। আপনি নিশ্চিতভাবে আপনার বাড়িতে একটি নতুন মানুষ খুঁজে পাবেন না. সেখানে শুধু তুমিই আছো। অবশ্যই, কেউ ইন্টারনেট বাতিল করেনি। কিন্তু তারপর যত তাড়াতাড়ি সম্ভব একটি বাস্তব তারিখে যেতে চেষ্টা করুন. মনে রাখবেন যে ইন্টারনেটে আপনি একজন ব্যক্তিকে যেভাবে দেখতে চান সেভাবে দেখতে পান।
- স্ব-বাস্তবকরণের জন্য একটি পৃথক পরিকল্পনা করুন (কোর্স, প্রশিক্ষণ, বই, অবসর)।
- নিজের মধ্যে এমন দক্ষতা, গুণাবলী এবং ক্ষমতা বিকাশ করুন যা ভালবাসার জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ: যত্ন, দায়িত্ব, সম্মান, জ্ঞান (অন্যান্য মানুষের অভ্যন্তরীণ জগতে প্রবেশ করার ক্ষমতা, নিজেকে জয় করার ক্ষমতা, খোলা থাকার ক্ষমতা এবং কখনও কখনও ভুলে যাওয়ার ক্ষমতা) আপনার ইচ্ছা সম্পর্কে)।
- একটি অভ্যন্তরীণ মূল আছে, কাউকে আপনাকে "বাঁকতে" দেবেন না, কিন্তু নিজেকে "বাঁকিয়ে" দেবেন না।
- কিভাবে জানি.
- আপনার স্বাস্থ্যের যত্ন নিন, আপনার জীবন, স্বাধীনতা এবং ব্যক্তিত্বকে মূল্য দিন।
- নিজেকে অধ্যয়ন করুন, দুর্বলতা এবং অবাঞ্ছিত বৈশিষ্ট্যগুলি সংশোধন করুন, দক্ষতা বিকাশ করুন, পেশাদার দক্ষতা উন্নত করুন।
- এড়াতে. অহংকারী তার নিজের কামনায় অন্ধভাবে প্রচ্ছন্ন হয়। সে নিজেকে জানে না বা ভালোবাসে না। আমাদের লক্ষ্য হল ভালবাসা, পর্যাপ্ত মূল্যায়ন এবং সম্মান করা, আমাদের সকলকে গ্রহণ করা।
- উত্পাদনশীলভাবে বাঁচুন, তৈরি করুন।
- একটি সম্পর্কে নেতৃত্বের জন্য সংগ্রাম একটি হারিয়ে খেলা. সম্পর্কগুলি আরও মজাদার খেলা এবং সহযোগিতার মতো হওয়া উচিত। এটা মজা করা গুরুত্বপূর্ণ.
- অনুরূপ আগ্রহ এবং সম্পর্কিত (কিন্তু একই নয়) পেশার লোকেদের প্রতি মনোযোগ দিন। উদাহরণস্বরূপ, একজন ভিডিওগ্রাফার একজন ফটোগ্রাফারের সাথে ভাল জুটি বাঁধেন। এই ধরনের সম্পর্ক যোগাযোগ, বন্ধুত্ব, প্রেম এবং একটি যৌথ ব্যবসা তৈরির জন্য একটি আদর্শ প্ল্যাটফর্ম হিসাবে কাজ করে। অর্থাৎ, সবচেয়ে সমৃদ্ধ প্রেমকে আকর্ষণ করার, যৌথভাবে নতুন কিছু তৈরি করার সুযোগ রয়েছে।
- মনে রাখবেন যে প্রতিটি ব্যক্তির সামান্য অভ্যন্তরীণ গোপন রাখার অধিকার রয়েছে।
- যৌনতার উপর ভিত্তি করে প্রেমের সন্ধান করবেন না। একটি সাধারণ ভুল মনে করা যে কারও সাথে একটি রাত আপনাকে ভালবাসার গাঁটটিতে বেঁধেছে। যৌনতা পশুর সর্বনিম্ন প্রয়োজন। অবশ্যই, এটি ছাড়া, একটি পূর্ণাঙ্গ সম্পর্ক অসম্ভব, তবে প্রেমের জন্য এটি একা যথেষ্ট নয়।
- আপনার চিন্তাধারা পরিবর্তন করুন। ভাববেন না যে কেউ আপনাকে ভালোবাসে না বা আপনি কাউকে ভালোবাসেন না, তবে ভাবুন যে আপনি এখনও সমান যোগ্য ব্যক্তির সাথে দেখা করেননি, তবে এটি অবশ্যই শীঘ্রই ঘটবে।
- প্রেম খোঁজার দিকে মনোনিবেশ করবেন না একটি লা "তুমি কি আমার আত্মার সঙ্গী হতে চাও না? না? এবং সম্ভবত তারপর আপনি?" তবে আপনি যে সম্পর্কটি চান তা নিয়মিত কল্পনা করুন। ভিজ্যুয়ালাইজেশন সবসময় কাজ করে।
- বিছানায় যাওয়ার আগে, সর্বাধিক বিশ্রামের মুহুর্তে, বলুন "আমি ভালবাসার যোগ্য। আমিই সেই ভালোবাসা। আমি দিতে এবং গ্রহণ করতে পারি।"
- তবে চরম পর্যায়ে যাবেন না। মুহুর্তে বেঁচে থাকুন।
- যদি আপনার সময় এখনও না আসে তবে হতাশ হবেন না। সর্বদা আত্মবিশ্বাস এবং অভ্যন্তরীণ আলো ছড়িয়ে দিন। নিস্তেজ ছায়ার দিকে কেউ মনোযোগ দেবে না, সম্ভবত আফসোস ছাড়া। কিন্তু সম্পর্কের জন্য আমাদের এমন ভিত্তির প্রয়োজন নেই।
নিজেকে ভালোবাসো
(পর্যাপ্ত) - অন্যদের জন্য ভালবাসার ভিত্তি। স্বাস্থ্য, আয় ও উন্নয়নের ক্ষেত্রেও একই কথা প্রযোজ্য। যেহেতু আমরা "সমগ্র ভাগ করে নেওয়ার" প্রসঙ্গে প্রেমের কথা বলছি এবং "আপনার পরিপূরক খুঁজে পাচ্ছি না", তাহলে আমরা বলতে পারি যে আপনি নিজেকে অফার করছেন (সম্পূর্ণ এবং সম্পূর্ণরূপে)। কিন্তু আপনার প্রিয়জনকে খারাপ মানের কিছু দেওয়া কি সত্যিই সম্ভব?
সুস্থ স্ব-প্রেম এর উপর ভিত্তি করে:
- পর্যাপ্ত আত্মসম্মান;
- প্রতিফলন;
- বাস্তব অর্জনে গর্ব;
- একজন চমৎকার কথোপকথন, বন্ধু, কর্মচারীর মতো অনুভব করছেন।
এবং আবার শুধুমাত্র একটি উত্তর আছে - বিকাশ। আপনি নিজের সম্পর্কে কি পছন্দ করেন না? এটা ঠিক কর! আপনি যা পরিবর্তন করতে পারবেন না, তা গ্রহণ করুন। যতক্ষণ না তুমি নিজেকে ভালোবাসো।
আমেরিকান মনোবিশ্লেষক লিখেছেন, "একজন ব্যক্তি যত বেশি আত্মবিশ্বাসের সাথে নিজেকে গ্রহণ করতে সক্ষম হবে, তার আত্ম-চিত্রকে যত বেশি সংজ্ঞায়িত করবে, তত বেশি আত্মবিশ্বাসের সাথে এবং কার্যকরভাবে সে প্রত্যাখ্যান এবং অপমানিত হওয়ার অত্যধিক ভয় অনুভব না করে তার ভালবাসা প্রকাশ করবে এবং প্রস্তাব করবে" হেইঞ্জ কোহুত।
তাই, প্রিয় পাঠক, নিজেকে প্রশ্ন করুন: আপনি কি জানেন কিভাবে ভালোবাসতে হয়? যদি হ্যাঁ, তাহলে আপনি প্রেম আকর্ষণ করার লক্ষ্য নির্ধারণ করতে পারেন। যদি না হয়, তাহলে আপনাকে প্রথমে নিজের উপর কাজ করতে হবে। নিজেকে জানুন, যোগাযোগ করতে শিখুন এবং আবেগ এবং অনুভূতি শেয়ার করুন। নিজেকে জাহির করার জন্য আপনার যদি অন্য একজনের প্রয়োজন হয়, তাহলে বোঝা যায় যে তারা আপনাকে এড়িয়ে যাবে। কেউ সমর্থনকারী কাস্টের "কুৎসিত হাঁসের বাচ্চা" হতে চায় না।
খোঁজা বন্ধ করুন
বাইরে তাকানো বন্ধ করুন এবং ভিতরে তাকাতে শুরু করুন। এটি আগের পয়েন্টের ধারাবাহিকতা। প্রেম খোঁজার খুব ধারণার উপর ফোকাস করা বন্ধ করুন, আপনার মনোযোগ স্ব-বিকাশের দিকে স্যুইচ করুন এবং নিজেকে হয়ে উঠুন - প্রথমত, একটি আকর্ষণীয় কথোপকথন, একজন অর্থপূর্ণ ব্যক্তি হিসাবে।
"ভালোবাসা মানে অন্যের জন্য কিছু করার মাধ্যমে নিজেকে পরিণত করা," কে. হুইটেকার। তুমি কি এটার জন্য প্রস্তুত?
- পরিচিতির ভিত্তি। প্রতিটি মিথস্ক্রিয়া যোগাযোগের মাধ্যমে শুরু হয়। কিন্তু এটা শুধুমাত্র জানা এবং বক্তৃতা উন্নত করা গুরুত্বপূর্ণ, কিন্তু একাউন্টে লিঙ্গ মনোবিজ্ঞান নিতে. যোগাযোগ, অঙ্গভঙ্গি এবং মুখের অভিব্যক্তি হল একজন ব্যক্তি প্রথম যে বিষয়গুলিতে মনোযোগ দেয়:
- প্রথমত, এটি বিপরীতে ব্যক্তিত্বের সমগ্র সারাংশের প্রতিফলন;
- দ্বিতীয়ত, নারী ও পুরুষের উপলব্ধির মনোবিজ্ঞান সত্যিই ভিন্ন।
চুম্বন সম্পর্কে সিরিজ "বন্ধু" থেকে পরিস্থিতি মনে রাখবেন? পুরুষদের জন্য, কথোপকথনে বেশ কয়েকটি বাক্যাংশ রয়েছে: "চুম্বন করা হয়েছে?", "চুম্বন করা হয়েছে", "ভাল হয়েছে।" মহিলাদের একটি দলে, বন্ধুরা জিজ্ঞাসা করতে শুরু করে যে এটি কেমন ছিল, কে এটি শুরু করেছিল, কতদিন ধরে ইত্যাদি। আর আনন্দের সঙ্গে সব প্রশ্নের উত্তর দিলেন নায়িকা। এটি পুরুষ এবং মহিলাদের মধ্যে যোগাযোগের অদ্ভুততার একটি আদর্শ প্রদর্শন।
এটা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে নীচে উপস্থাপিত সুপারিশগুলি সাধারণ প্রকৃতির। এই তথ্যগুলির মধ্যে অনেকগুলি ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্যগুলির উপর যেমন লিঙ্গের উপর নির্ভর করে না। সুতরাং, আপনার কথোপকথনের প্রতিক্রিয়াগুলি সাবধানে পর্যবেক্ষণ করুন এবং প্রয়োজনে পরিস্থিতি অনুসারে সামঞ্জস্য করুন। উদাহরণস্বরূপ, লিঙ্গ নির্বিশেষে, মানুষের বিভিন্ন উপলব্ধি আছে। আমি দৃশ্যত জিনিসগুলি আরও ভালভাবে উপলব্ধি করি, যদিও তারা বলে যে মহিলারা শ্রবণ দ্বারা আরও ভালভাবে তথ্য শোষণ করে।
প্রথমবার মিলিত হওয়ার সময় ইন্টারঅ্যাকশনের সাধারণ নিয়ম
- আপনি সবসময় একটি ঝরঝরে ব্যক্তির সাথে যোগাযোগ করতে চান. যদি সৌন্দর্যের ধারণাটি বিষয়ভিত্তিক হয়, তাহলে স্ব-যত্ন উদ্দেশ্যমূলক: আপনার চুল ধোয়া এবং স্টাইল করা, আপনার ত্বকের যত্ন নেওয়া, আপনার কাপড় ধোয়া, দাঁত ব্রাশ করা ইত্যাদি।
- আপনার সঙ্গীকে "স্ট্রোক" করুন (ব্যবসার জন্য এবং অনুপস্থিতিতে)। প্রত্যেক ব্যক্তি প্রশংসা পছন্দ করে (কাজের জন্য, প্রচেষ্টার জন্য, প্রচেষ্টার জন্য, চিন্তার জন্য)।
- অমৌখিক যোগাযোগে দক্ষতা অর্জন করুন এবং আপনার পুরো শরীরের সাথে সম্মান, আগ্রহ এবং সহানুভূতি দেখান।
- নিজেকে এবং আপনার মতামত চাপিয়ে দেবেন না, তবে সর্বদা নিজেকে সম্মান করুন এবং আপনার নিজের বিশ্বাসে লেগে থাকুন।
- আপনি আবেগগত দৃষ্টিকোণ থেকে আপনার সঙ্গীর সাথে মানিয়ে নিতে পারেন, তবে বিশ্বদর্শনের ক্ষেত্রে নয়।
একজন মানুষের সাথে যোগাযোগ এবং মিথস্ক্রিয়া করার নিয়ম
- পুরুষ কোন মিথস্ক্রিয়া উদ্দেশ্য এবং ফলাফল দেখতে চান. তাই প্রশ্ন "তাহলে আপনি কি চান?" প্রায়শই শোনা যায়, কিন্তু মহিলারা এটিকে অভদ্র বলে মনে করেন। শত্রুতার সাথে এই জাতীয় শব্দগুলি গ্রহণ করবেন না, বরং সততার সাথে অবিলম্বে আপনার লক্ষ্যগুলি বলুন। মানুষ ঝোপের আশেপাশে না মারলে কত সময় এবং শ্রম সাশ্রয় হবে তা কল্পনা করুন।
- কথোপকথনের থ্রেড অনুসরণ করুন. একটি থেকে অন্য লাফ না. আপনি যদি একটি শখ সম্পর্কে কথা বলা শুরু করেন, কথোপকথন শেষ না হওয়া পর্যন্ত চালিয়ে যান। আপনি যদি একটি গুদামের সাথে লোকটির মাথার তুলনা করেন তবে সেখানে সমস্ত কিছু সুন্দরভাবে লেবেলযুক্ত বাক্সে রাখা আছে। মহিলারা একসাথে বেশ কয়েকটি মাধ্যমে "গুজব" করতে পারে, তবে পুরুষদের গঠন ভিন্নভাবে। শুধুমাত্র একটি ড্রয়ার থেকে উপাদান নিয়ে এটি বন্ধ করার পরেই তারা অন্যটিতে যেতে পারে।
- অন্য কোন কার্যকলাপ থেকে পৃথক যোগাযোগ. আপনি যদি কর্মক্ষেত্রে একজন সঙ্গী খুঁজে পান, তাহলে একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন এবং সেখানে সবকিছু সম্পর্কে কথা বলুন। মনস্তাত্ত্বিক বৈশিষ্ট্যের কারণে, পুরুষরা হাতের নিচে বা সুইচ-অন টিভির পটভূমিতে (একটি সিনেমা থিয়েটারে) কথা বলা পছন্দ করেন না। স্বাভাবিকভাবেই এর ফলে জ্বালাপোড়া হবে। এবং সেখানে এটি কথিত অভদ্র বাক্যাংশ এবং নতুন অপমান থেকে দূরে নয়।
- পুরুষরা দৃঢ়, সুনির্দিষ্ট বিবৃতি দিতে থাকে। আবেগহীনতায় বিরক্ত হবেন না বা কাল্পনিক রোমান্টিকের জন্য অপেক্ষা করবেন না। যাইহোক, রোমান্টিকতা কোনভাবেই সিদ্ধান্তহীনতা এবং ল্যাকোনিসিজমের বিরোধিতা করে না।
- কথোপকথনের সময় একজন মানুষকে দমন করার চেষ্টা করবেন না।
- অবশ্যই, আপনি বিপরীত মতামত প্রকাশ করতে পারেন। তবে বাধা দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ নয়, লোকটির কথা শেষ হওয়ার পরে বিপরীত অবস্থানে কণ্ঠ দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ।
- আপনার বক্তব্যকে যুক্তি দিয়ে সমর্থন করুন, এবং অর্থহীন আবেগ, "চায়" এবং এর মতো নয়। আপনার অবস্থান উল্লেখ করে শুরু করুন এবং তারপর আপনার কারণ প্রদান করুন।
- মনে রাখবেন যে পুরুষরা কম প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করে, কম আবেগপ্রবণ, কম মিলনশীল (তাদের কম প্রয়োজন আছে), বাধা দিতে বেশি ঝোঁক এবং চূড়ান্ত সিদ্ধান্ত নিতে পছন্দ করে।
- তদনুসারে, পুরুষরা অর্থহীন বকবক পছন্দ করেন না (তাই আপনার গার্লফ্রেন্ড আছে), প্রচুর প্রশ্ন বা খুব বেশি যোগাযোগ।
- পুরুষরা মতামতকে চ্যালেঞ্জ করার এবং যেকোনো বিষয়ে তাদের অবস্থান প্রকাশ করার প্রবণতা রাখে। আমি মনে করি এই দক্ষতা মহিলাদের জন্যও কাজে লাগবে। প্রধান জিনিসটি পারস্পরিক শ্রদ্ধার ভিত্তিতে একটি গঠনমূলক এবং আকর্ষণীয়, বুদ্ধিমান আলোচনা করা এবং মুখে ফেনা নিয়ে তর্ক না করা। পুরুষরা এটি পছন্দ করে যখন একটি আকর্ষণীয় এবং বিচক্ষণ মহিলা তাদের পাশে থাকে। তবে একই সময়ে, তারা সর্বদা একটু স্মার্ট হতে চায় (তাই, মহিলারা, আপনাকে জানতে হবে কোথায় বুদ্ধিমানভাবে জেতার জন্য পিছু হটতে হবে)।
- একজন মহিলার পোশাক সম্পর্কে একজন পুরুষের "খারাপ নয়" উত্তরটির অর্থ "খুব ভাল"। ক্ষেপে যাওয়ার এবং অবিলম্বে ব্রেক আপ করার দরকার নেই। মনোবিজ্ঞানের কারণে, পুরুষরা চরম মূল্যবোধের জন্য প্রবণ হয় না। তাদের মূল্যায়ন সবসময় একটি গড়, সংযত মান আছে।
- আবেগপূর্ণ কথোপকথন (বিশেষত রাতে) একজন মানুষকে ক্লান্ত করে।
- পুরুষরা তাদের ব্যর্থতা এবং কাজের অসুবিধা নিয়ে আলোচনা করতে পছন্দ করেন না। কিছু পরিস্থিতিতে, তারা একজন মহিলাকে উপেক্ষা করতে পারে। এই জরিমানা. আপনি যদি "আমি ক্লান্ত," "আমাকে বেশ কয়েকটি সমস্যা সমাধান করতে হবে" এই বাক্যাংশটি শুনতে পান তবে আপনাকে এই সময় লোকটিকে দিতে হবে।
- পুরুষদের অবিরাম কল এবং মহিলাদের কাছ থেকে অত্যধিক উদ্যোগ পছন্দ করে না।
- কোনও সমস্যা সম্পর্কে কোনও ব্যক্তিকে কল করার সময়, আপনার অবিলম্বে এটির সময় যে সময় লাগবে তা নির্দেশ করা উচিত। এটি একজন মানুষের পক্ষে কথোপকথনে সুর করা সহজ করে তুলবে। তুচ্ছ জিনিসের জন্য কল করবেন না ("আমি বিরক্ত", "আমি দুঃখিত")। একটি বার্তা পাঠানো সর্বদা ভাল: "আমি তোমাকে মিস করি। যখন আপনার পক্ষে কথা বলার সুবিধা হয় তখন দয়া করে কল করুন")।
- মনোবিজ্ঞান এবং চিন্তাভাবনার কারণে, পুরুষরা কোন মতবিরোধকে ঝগড়া (ব্যবসায়িক সম্পর্কের প্রতিধ্বনি) হিসাবে উপলব্ধি করে না। এটি থেকে এটি অনুসরণ করে যে "আমি আসলে অসন্তুষ্ট হয়েছিলাম" এবং লোকটির আন্তরিক ভুল বোঝাবুঝি। তারপর অন্তত ব্যাখ্যা করুন যে আপনি একটি ঝগড়া হিসাবে গণ্য.
- আমার প্রিয় মহিলা "তুমি চুপ কেন।" পুরুষদের ফলাফল এবং সুনির্দিষ্ট উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করা হয় (সর্বদা!) তিনি নীরব নন, তিনি একটি উপসংহারে (সিদ্ধান্তে) আসার জন্য পুরো পরিস্থিতিটিকে সামগ্রিকভাবে বিশ্লেষণ করেন, এবং রটনা করেন না।
- পুরুষ শ্রবণ বিশ্লেষক উচ্চারণ (ভয়েস পিচ) নির্ধারণে অনেক খারাপ। এই অভিযোগের থিম অব্যাহত.
- পুরুষরা কথ্য টেক্সট থেকে লিখিত টেক্সট ভাল উপলব্ধি.
- পুরুষরা সাবটেক্সট বোঝে না এবং সবকিছু আক্ষরিকভাবে গ্রহণ করার প্রবণতা রাখে। উপসংহার: শব্দ এবং শব্দগুচ্ছ "আমি অনুমান করতে পারতাম।" পারেনি!
- পুরুষরা বিষয়বস্তু দেখেন, স্বর বা ফর্ম নয়। অতএব, "আপনি কোন সুরে এটি বলেছেন?" এর উপর আপনার ফোকাস করা উচিত নয়।
- একজন মহিলার বর্ধিত সংবেদনশীলতা একজন পুরুষের পক্ষ থেকে বিদ্রুপের প্রক্রিয়া চালু করে। দুর্ভাগ্যক্রমে, তিনি আপনাকে গুরুত্ব সহকারে নিতে পারবেন না। "আপনি কি এখনও হাসছেন?!" - রাগান্বিত মহিলা চিৎকার করে। কিন্তু তিনি সত্যিই এটি মজার খুঁজে. এবং মুদ্রার অন্য দিকটি যা বলা হয়েছিল তার একটি সংশয়বাদী উপলব্ধি। তাই সবসময় শান্ত স্বরে কথা বলুন, বিশেষ করে গুরুত্বপূর্ণ বা বিতর্কিত বিষয় নিয়ে আলোচনা করার সময়।
- না "আমি আপনাকে তাই বলেছি," "আমি বরং এটি নিজেই করব।" তারপর এটা. অন্যথায়, নীরব থাকুন বা এমন কিছু বলুন যেমন "ওহ, ধন্যবাদ, আমার সুপারম্যান, যদি কেবল আপনিই থাকেন... তবে এটি আদর্শ হবে", "আপনি আমার সাথে খুব সুবিধাজনক, যদি কেবল…, তবে আপনার কোনও মূল্য থাকবে না মোটেও।" ছিল"
- অবচেতনভাবে, পুরুষরা বিরক্তিকর এবং বাদী স্বরে বিরক্ত হয়। তাকে এড়িয়ে চলুন।
- কথোপকথনের সময়, মনোযোগ দেখান (এটি একজন মানুষের জন্য গুরুত্বপূর্ণ): মাথা নাড়ুন, সম্মতি দিন, আপনার শরীরকে কিছুটা সামনে ঝুঁকুন, চোখের দিকে তাকান।
- আপনার মন থেকে আপনার অনুভূতিতে যাওয়ার জন্য সময় দিন (সাধারণত এটি পরিবেশের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত)।
- একজন মা হিসাবে কাজ করবেন না, একজন মানুষের স্বাধীনতা এবং স্বাধীনতাকে সীমাবদ্ধ করবেন না।
- আস্তে কথা বলুন. জটিল বাক্য এড়িয়ে চলার চেষ্টা করুন।
- তাকে ব্যক্তিগত স্থান এবং সময় দিন। "আপনি কি ভাবছেন?", "আপনি কি করছেন?" এর মতো প্রশ্ন নিয়ে বিরক্ত করবেন না? কখনও কখনও প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করা ভাল "আপনি কি কাজ/পরিবার/বন্ধুদের সম্পর্কে কথা বলতে চান? (নির্দিষ্ট হতে মনে রাখবেন)।"
- আপনার পূর্ববর্তী অংশীদারদের সমালোচনা করবেন না বা তাদের সাথে আপনার পুরুষের তুলনা করবেন না। একবারে দুটি ভুল (এভাবে তিনি এটি উপলব্ধি করেন): একই সমালোচনা তার জন্য অপেক্ষা করছে, তাকে প্রতিযোগিতার একটি অবস্থানে রাখা হয়েছে, তাকে একটি পণ্য হিসাবে বেছে নেওয়া হয়েছে।
এটি মোটামুটি এমন একজন মহিলা যিনি "তার মস্তিষ্ক সহ্য করতে পারেন না" এর মতো দেখতে। এটা সত্যিই সহজ. আপনি তার হয়ে যেতে পারেন.
একজন মহিলার সাথে যোগাযোগের নিয়ম
জার্মান মনোবিশ্লেষক, সমাজবিজ্ঞানী এবং মনোবিজ্ঞানী এরিখ ফ্রম লিখেছেন: "একা থাকার ক্ষমতা ভালবাসার ক্ষমতার শর্ত।" আমি আর একমত হতে পারলাম না। আপনি নিজেকে থেকে একটি সম্পর্কে পালাতে পারেন না. আপনাকে একজন স্বয়ংসম্পূর্ণ ব্যক্তি হতে হবে, এবং তারপরে একজন সমানভাবে দক্ষ ব্যক্তি আপনার জীবনে আসবে, যার সাথে আপনি আকর্ষণীয় এবং উত্পাদনশীল সময় কাটাতে পারেন এবং আপনার যোগ্যতা এবং কৃতিত্বগুলি ব্যাপকভাবে বৃদ্ধি করতে পারেন।
- আপনি যখন যতটা সম্ভব স্বয়ংসম্পূর্ণ, আকর্ষণীয় এবং আকর্ষণীয় হয়ে উঠবেন (বাহ্যিক এবং অভ্যন্তরীণভাবে), তখন আপনাকে লক্ষ্য না করা অসম্ভব হবে। তাহলে আপনার হৃদয়ের জন্য অনেক প্রার্থী উপস্থিত হবে।
- আপনার কাজ হল স্পষ্টভাবে বোঝা যে আপনার দক্ষতা বাড়াতে আপনার কাদের প্রয়োজন। একজন ব্যক্তির বর্তমান এবং ভবিষ্যতের জন্য তার সম্ভাবনার মূল্যায়ন করুন। এটিকে অভদ্র মনে করবেন না, তবে অংশীদারদের মধ্যে বিনিময় অবশ্যই সমান হতে হবে, অন্যথায় এটি পতিতাবৃত্তি। তাই নিজেকেও মূল্যায়ন করুন। আপনি কাছাকাছি হতে চান ব্যক্তি হয়ে উঠুন.
- ভালোবাসা হলো মানুষের সর্বোচ্চ নৈতিক অনুভূতি ও শিল্প। এটি তাদের কাছে আসে না যারা এটির অযোগ্য, অর্থাৎ, তারা কীভাবে ভালবাসতে এবং সম্মান করতে (নিজেদের এবং অন্যদের), যত্ন নিতে, যোগাযোগ করতে, বুঝতে, দিতে, নিজেকে উন্নত করতে এবং অন্যান্য মানুষের উন্নয়নে অবদান রাখতে জানে না।
বিষয়ের উপর সাহিত্য
পরিশেষে, আমি আপনাকে একটি বই সুপারিশ করছি যার সাহায্যে আপনি আপনার পরিচিতি শুরু করতে পারেন এবং নিজের সাথে একটি সম্পর্ক তৈরি করতে কাজ করতে পারেন, এবং সেই অনুযায়ী, আপনার জীবনে প্রেমকে আকর্ষণ করার উপায়গুলি। আমরা গ্লেন উইলসনের কাজ সম্পর্কে কথা বলছি “আপনার ব্যক্তিত্ব। আপনার সাফল্য এবং ব্যর্থতার কারণ খুঁজে বের করুন।" একজন বিখ্যাত ইংরেজ মনোবিজ্ঞানীর কাজের সাহায্যে, আপনি আপনার মেজাজ, প্রেম এবং যোগাযোগের স্টাইল, ক্যারিশমা, চাহিদা, কল্পনা, মান ব্যবস্থা, যৌন বুদ্ধিমত্তা এবং আরও অনেক কিছু অধ্যয়ন করতে পারেন। একটি বিস্তৃত রোগ নির্ণয়ের ফলাফল প্রেমে ব্যর্থতার মূল্যায়ন এবং এটিকে আকর্ষণ করার জন্য একটি পরিকল্পনার জন্য একটি চমৎকার ভিত্তি হবে।
ভালবাসা প্রতিটি ব্যক্তির জীবনে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ এবং মূল্যবান অনুভূতি। প্রেমকে আকর্ষণ করে এমন তিনটি কার্যকর আচারের একটি ব্যবহার করে আপনার আত্মার সাথীর সাথে দেখা করা এবং সারাজীবন একে অপরের পাশে থাকা সম্ভব।
এমনকি অপ্রত্যাশিত প্রেম অনেক শক্তিশালী আবেগ ধারণ করে: তাদের মধ্যে কিছু সৃষ্টিতে অবদান রাখে, অন্যগুলি ধ্বংসে, তবে যে কোনও ক্ষেত্রে তারা জীবনকে উজ্জ্বল করে তোলে। যাইহোক, নেতিবাচক এবং দীর্ঘায়িত যন্ত্রণার প্রতি প্রাধান্য জীবনীশক্তির প্রায় সম্পূর্ণ অবক্ষয় ঘটাতে পারে। আপনি যদি মনে করেন যে আপনি আক্ষরিক অর্থে কোনও ব্যক্তির সাথে আচ্ছন্ন এবং তাকে ছাড়া জীবন কল্পনা করতে পারবেন না, তবে সম্ভবত আপনি প্রেমের জাদুতে পরিণত হয়েছেন।
আপনি একটি চাপানো অনুভূতি থেকে মুক্তি পেতে পারেন এবং একটি ঠান্ডা মন্ত্র সম্পাদন করে অভ্যন্তরীণ সাদৃশ্য খুঁজে পেতে পারেন - একটি বিশেষ আচার যা আপনাকে প্রেম থেকে বেরিয়ে যেতে এবং যে কোনও ব্যক্তিকে ভুলে যেতে সহায়তা করে।
যদি আপনার জীবনে কোন প্রিয়জন না থাকে এবং আপনি পারস্পরিক ভালবাসা, ঐক্য এবং সম্প্রীতির অনুভূতি অনুভব করতে চান, তাহলে তিনটি শক্তিশালী আচার-অনুষ্ঠান, যারা তাদের প্রকৃত ভাগ্য খুঁজে পেয়েছে তাদের প্রজন্মের দ্বারা পরীক্ষিত, আপনাকে সাহায্য করতে পারে।
আপনার প্রিয়জনকে হাওয়ায় ডাকুন
এই পদ্ধতিটি তাদের জন্য উপযুক্ত যারা কোনও নির্দিষ্ট পুরুষ বা মহিলার প্রেমে পড়েন না, তবে তাদের জীবনে এমন একজন অংশীদারকে আকর্ষণ করতে চান যিনি আপনার সমস্ত প্রত্যাশা পূরণ করেন। অনুষ্ঠানটি সম্পাদন করতে আপনার প্রয়োজন হবে:
- এক টুকরা কাগজ;
- লাল হাতল;
- শুকনো পুদিনা পাতা;
- শুকনো গোলাপের পাপড়ি;
- অগ্নিরোধী রান্নার পাত্র;
- মেলে
শুরু করার জন্য, একা থাকুন এবং আপনি আপনার পাশে যে ব্যক্তিকে দেখতে চান তার চিত্রে ফোকাস করুন। আপনার সময় নিন এবং কাগজে সমস্ত বৈশিষ্ট্য লিখুন। চিত্রটি বর্ণনা করার পরে, বর্ণিত ব্যক্তিটি কীভাবে আপনার জীবনে আসে তা কল্পনা করে উচ্চস্বরে ফলাফলটি পড়ুন। একটি অগ্নিরোধী পাত্রে বিবরণ শীট রাখুন এবং এটি পুড়িয়ে ফেলুন। এর পরে, ছাইতে পুদিনা এবং গোলাপের পাপড়ি যোগ করুন, জানালাটি খুলুন এবং এই শব্দগুলির সাথে বাতাসে পাত্রের বিষয়বস্তু ছড়িয়ে দিন:
“আমি সাক্ষী এবং বার্তাবাহক হিসাবে চারটি বায়ুকে আহ্বান জানাই: শক্তিশালী বাতাস, আমার কথা পৃথিবীর চারপাশে, পৃথিবীর চার কোণে নিয়ে যাও, আমার ভাগ্যে নিয়ে আস, আমার ভাগ্যকে ডাক, আমার নাম ফিসফিস করে, আমার কাছে আন! সত্যি!
অনুষ্ঠানের পরের রাতে, জানালা বন্ধ করবেন না এবং আপনার স্বপ্নগুলি মনে রাখার চেষ্টা করুন: সম্ভবত তাদের মধ্যেই আপনি আপনার ভাগ্য কত শীঘ্রই পরিবর্তন হবে তার উত্তর পাবেন।
জল দিয়ে প্রেম আকৃষ্ট করুন
এই পদ্ধতিটি তাদের জন্য উপযুক্ত যারা অতীত প্রেমের সাথে বিচ্ছেদের বেদনা অনুভব করেছেন এবং একটি নতুন সুখী সম্পর্কের সমস্ত খারাপ জিনিস ভুলে যেতে চান। এটি চালানোর জন্য আপনার একটি উন্মুক্ত প্রবাহিত উত্স এবং নির্জনতার প্রয়োজন হবে।
সকালে উত্সে আসুন, আপনার হাতের তালু জলে রাখুন এবং আপনার অতীত সম্পর্কের ক্ষেত্রে আপনি যে সমস্ত খারাপ জিনিসগুলি অনুভব করেছিলেন তা কল্পনা করুন। যদি এই স্মৃতিগুলি আপনার চোখে জল আনে তবে তাদের আটকে রাখবেন না। জল সমস্ত খারাপ জিনিস দূর করবে, এবং কিছুক্ষণ পরে আপনি ভিতরের শূন্যতা অনুভব করবেন। এই মুহুর্তে, জল থেকে আপনার হাত তুলুন এবং ষড়যন্ত্রের শব্দগুলি বলুন:
"বোন জল, ব্যথা নাও এবং সুখে পরিণত কর!"
আপনি যার সাথে দেখা করতে চান তার চিত্রটি মানসিকভাবে কল্পনা করুন এবং কয়েক মুহুর্তের জন্য আবার আপনার হাত জলে নামিয়ে দিন। এরপর কারো সাথে কথা না বলে বাসায় চলে যান।
আগুন দিয়ে আপনার সুখ খুঁজুন
তৃতীয় আচারটি আমাদের দাদা-দাদিরা ব্যবহার করেছিলেন। আপনি যা চান তা উপলব্ধি করতে আপনার আগুনের যে কোনও উত্সের প্রয়োজন হবে: একটি ছোট মোমবাতি থেকে আগুন পর্যন্ত। অনুষ্ঠানের অবস্থানও আপনার সামর্থ্যের উপর নির্ভর করে। আগুন ছাড়াও, আপনি ছোট কাঁচি প্রয়োজন হবে।
যখন একা থাকবেন, তখন আপনার ইচ্ছা সম্পর্কে সাবধানে চিন্তা করার জন্য নিজেকে সময় দিন। নিশ্চিত করুন যে আপনি কেবল গ্রহণ করার জন্যই নয়, আপনার ভবিষ্যত সঙ্গীকে উষ্ণতা এবং যত্ন দিতেও প্রস্তুত। "আগুন" অনুষ্ঠানটি সবচেয়ে শক্তিশালী, তবে আগুনও একটি খুব বিপজ্জনক এবং দাবিদার উপাদান।
পছন্দসই অবস্থায় পৌঁছে, আগুন জ্বালান এবং শিখার দিকে তাকিয়ে আপনি যে ব্যক্তির সাথে থাকতে চান তার সম্পর্কে বলুন। আপনার গল্পে আবেগ এবং প্রচেষ্টার সর্বোচ্চ পরিমাণ রাখুন। গল্পটি শেষ হয়ে গেলে, কাঁচি নিন এবং আপনার গম্ভীরতার চিহ্ন হিসাবে আপনার চুলের একটি ছোট অংশ কেটে ফেলুন এবং এটি একটি জ্বলন্ত শিখায় পুড়িয়ে ফেলুন।
আগুনের উৎসটি বের না হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করুন এবং এর থেকে যা অবশিষ্ট আছে তা সংরক্ষণ করুন। আপনি যদি আগুনের পাশে বসে থাকেন তবে আপনার সাথে এটি থেকে একটি কয়লা নিন এবং যদি আপনি একটি মোমবাতি দিয়ে কাজ করেন তবে আপনি যে ব্যক্তিকে ডেকেছেন তা আপনার জীবনে উপস্থিত না হওয়া পর্যন্ত সিন্ডারটি সংরক্ষণ করুন।
প্রিয়জনের কাছ থেকে পারস্পরিক অনুভূতি অর্জন করা অত্যন্ত কঠিন হতে পারে। আপনি যদি আপনার প্রেমিকের দৃষ্টি আকর্ষণ করতে মরিয়া হন তবে একজন পুরুষের উপর পাঁচটি কার্যকর প্রেমের মন্ত্র আপনাকে সাহায্য করতে পারে। আমরা আপনাকে পারস্পরিক ভালবাসা এবং আনন্দ কামনা করি। খুশি হোন এবং বোতাম টিপতে ভুলবেন না এবং
23.08.2017 03:03
এটা জানা যায় যে অর্থ এবং ভাগ্য একে অপরের সাথে অবিচ্ছেদ্যভাবে যুক্ত। অতএব, কৌতুকপূর্ণ ভাগ্যের দৃষ্টি আকর্ষণ করার জন্য ...
এই প্রশ্নটি অনেক মহিলা এবং মেয়েদের জন্য একটি জ্বলন্ত সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে যারা হয় একটি পরিবার শুরু করতে চায় বা কেবল একটি যুবকের সাথে একটি শক্তিশালী অংশীদারিত্ব করতে চায়। এবং এমনকি ন্যায্য লিঙ্গের আধুনিক প্রতিনিধিরা স্বয়ংসম্পূর্ণ হয়ে উঠেছে তা সত্ত্বেও, তারা এখনও অ্যামাজন হতে অনেক দূরে। তবুও, অনেক মেয়েই চায় তাদের একটি সম্পূর্ণ, সুরেলা পরিবার থাকুক, কারণ আপনি যদি এটি সম্পর্কে চিন্তা করেন, ভবিষ্যতের বাচ্চাদের একজন যত্নশীল বাবা, পরিবারের প্রধান, উপার্জনকারী, রক্ষক এবং ছেলেদের জন্য একটি চমৎকার আদর্শের প্রয়োজন হবে। তাই আপনি আপনার পরিবারে একজন পুরুষকে অবশ্যই আকৃষ্ট করতে হবে। এবং আপনি যে প্রথমটি দেখতে পাবেন তা নয়, তবে সবচেয়ে যোগ্য, সবচেয়ে প্রিয় - যার উপর আপনি কঠিন সময়ে নির্ভর করতে পারেন। এবং কেবল একে অপরকে জানার জন্য নয় তাদের বিছানায় শুতে এবং ক্ষণিকের আনন্দ পেতে এবং তারপরে - যেমনটি দেখা যাচ্ছে। না, আপনাকে কেবল তাকে আকৃষ্ট করতে হবে না যাতে সে আপনাকে অনুসরণ করে, তবে এই সমস্ত কিছু এমনভাবে সাজাতে হবে যাতে লোকটি মনে করে যে সে আপনার প্রতি মনোযোগ দেওয়ার সময় সে নিজেই তার পছন্দ করেছে। এবং আপনাকে তার পিছনে দৌড়ানো একটি অগ্রিম হারানোর বিকল্প। আপনার মধ্যে কার গর্ব নেই তাও স্পষ্ট নয়: আপনি, কারণ আপনি তার পিছনে দৌড়াচ্ছেন, বা তার, কারণ তিনি আপনার আক্রমণে আত্মসমর্পণ করার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন, যদিও তার সত্যিকারের ভালবাসার সময় ছিল না। নিজেকে আরামদায়ক করুন, একটি দীর্ঘ ভার্চুয়াল কথোপকথনের জন্য প্রস্তুত হন, কারণ আজ আমরা আপনাকে কী করতে হবে তা বলব।
আপনার জীবনে একটি শালীন মানুষ আকৃষ্ট করার উপায়
একজন মানুষের দৃষ্টি আকর্ষণ করার জন্য বিভিন্ন বিকল্প রয়েছে এবং এটি মূলত তার চরিত্র এবং মেজাজের উপর নির্ভর করে। কিছু লোক স্বাচ্ছন্দ্যময় যুবতী মহিলাদের পছন্দ করে যাদের সাথে তারা একসাথে ভাল হাসতে পারে। অন্যরা কিছু কারণে বিনয়ী মহিলাদের পছন্দ করে: এটি বেশ সম্ভব যে কোনও মহিলার গোপনীয়তা এমন রোমান্টিকের কাছে রহস্যময় বলে মনে হয়। কিছু ছেলে মেয়েদের প্রতি আকৃষ্ট হয় যাদের আপনি সহজেই রাস্তায় যেতে পারেন এবং কথোপকথন শুরু করতে পারেন। অন্যদের একটি মহিলা নয়, কিন্তু একটি চকমকি দিন, যাতে তারা একটি দুর্ভেদ্য পাথরের মত তাকে জয় করতে হবে। অন্যথায়, এটি আকর্ষণীয় নয়। একজন ব্যক্তিকে দেখার জন্য এটি যথেষ্ট, এবং এটি অবিলম্বে স্পষ্ট হয়ে যাবে যে তার কী প্রয়োজন: একটি অপ্রতিরোধ্য "রুবিকন" বা একটি উপযুক্ত বান্ধবী। আপনি এই বিষয়ে অন্যান্য লোকের মতামত শুনতে পারেন, তবে আপনার দেখানো উচিত নয় যে প্রশ্নকারী ব্যক্তিটি আপনার কাছে গভীরভাবে আকর্ষণীয়। সর্বোপরি, এমন ঈর্ষান্বিত মহিলারাও আছেন যারা বিশেষভাবে বিপরীতটি বলবেন যাতে আপনার লোকের সাথে জিনিসগুলি কার্যকর না হয়। এবং এটি ঈর্ষার বিষয়ও নাও হতে পারে, তবে আপনাকে ভালবাসার জন্য যা দেওয়া হয় তার জন্য সাধারণ হিংসা, তবে সেগুলি নয়। এই কারণেই একজন সঙ্গীকে জয়ী করার মতো ক্ষেত্রে, আপনাকে প্রাথমিকভাবে নিজের উপর নির্ভর করতে হবে৷ একজন বন্ধুত্বপূর্ণ লোকের সাথে, আপনি এইরকম আচরণ করতে পারেন: ফ্লার্ট করা শুরু করুন, একটি সুন্দর কথোপকথন করুন এবং তারপরে সবকিছুকে তার গতিপথ নিতে দিন, পর্যায়ক্রমে সামঞ্জস্য করুন আচরণের লাইন। এবং সবকিছু কাজ করতে পারে. ফ্লার্টিংতার সাথে ফ্লার্ট! মনে রাখবেন পাহাড় যদি মোহাম্মদের কাছে না আসে তবে মোহাম্মদ পাহাড়ে যাচ্ছেন। তাকে দেখান যে আপনিও কৌতুকপূর্ণ এবং মজাদার এবং সে আপনার পকেটে রয়েছে। কিন্তু শুধু ওভারবোর্ডে গিয়ে তার গলায় নিজেকে ঝুলিয়ে রাখবেন না। এটির ভুল ব্যাখ্যা করা হতে পারে: "যদি আপনি এই বিশেষ ব্যক্তির সাথে এত দ্রুত এবং সহজে এটি করতে পারেন তবে এর অর্থ আপনি অন্য পুরুষদের কাছে সমানভাবে উপলব্ধ।" আকর্ষণীয় হতেদেখান যে আপনি একটি কথোপকথন চালিয়ে যেতে পারেন। যদিও আপনি বর্তমানে কথোপকথন চলছে সে সম্পর্কে কিছুই জানেন না। এমনকি যদি আপনি তার প্রতি আগ্রহী না হন তবে সর্বদা প্রখর মনোযোগ দেখানোর চেষ্টা করা ভাল, যদিও এটি প্রতারণা করা হবে, মনোসিলেবলগুলিতে প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার পরিবর্তে, অনুপস্থিতভাবে আপনার মাথা নেড়ে এবং উদাসীন তাকান। সর্বোপরি, এটি নিজের প্রতি উদাসীনতার জন্ম দেবে। জয়কে আপনার লক্ষ্য বানাবেন নাবিশেষ করে - প্রতিবার, প্রতিটি সভায়। এটা কোন কাকতালীয় নয় যে সম্পর্ক গড়ে তোলাকে বিজয়ের সাথে তুলনা করা হয়। "আক্রমণ" এবং "পশ্চাদপসরণ" উভয়ই হতে পারে এবং একজনকে অবশ্যই বুঝতে হবে যে একটি ব্যর্থ চালচলন সফল একটি দ্বারা অনুসরণ করা যেতে পারে। যদি একই কৌশল বজায় রাখা সম্ভব না হয়, তবে এটি পরিবর্তন করা যেতে পারে এবং করা উচিত। এবং তারপরে, যদি এই উত্থান-পতন না হত, তবে পরবর্তী বিজয়ে এমন তীব্র আনন্দের অনুভূতি হত না। বিপরীত লিঙ্গের সাথে যোগাযোগের প্রক্রিয়া উপভোগ করুন। বাঁচুন, গভীরভাবে শ্বাস নিন, পূর্ণ পাল দিয়ে উড়ুন বা অস্থায়ীভাবে লুকিয়ে রাখুন, তবে মনে রাখবেন: মূল জিনিসটি বিজয় নয়, তবে অংশগ্রহণ। শেষ পর্যন্ত, আপনি জয়ী হবেন যদি একজন লোক আপনার দিকে মনোযোগ দেয়, অবিলম্বে আপনার বিজয় রেকর্ড করার চেষ্টা করবেন না এবং তাকে দ্রুত রেজিস্ট্রি অফিসে টেনে নিয়ে যান। তাড়াহুড়ো করে সম্পন্ন করা বিয়ে কখনোই কারো জন্য ভালো কিছু বয়ে আনেনি। জনপ্রিয় প্রবাদটি হিসাবে, একে অপরকে ভালভাবে জানার জন্য আপনাকে এখনও এক পাউন্ড লবণ খেতে হবে। সর্বোপরি, পরিবার কেবল রোমান্টিক পদচারণাই নয়, একে অপরের প্রতি এবং তারপরে শিশুদের প্রতি সর্বোচ্চ দায়িত্বও।কোথায় আপনি আপনার বিবাহিতদের সাথে দেখা করতে পারেন
এখানে সবকিছুই স্বতন্ত্র, আপনি যেকোনো জায়গায় দেখা করতে পারেন:- চাকরি:আমরা আমাদের জীবনের বেশিরভাগ সময় কাজে ব্যয় করি। তাহলে কেন অফিস রোম্যান্সের সাথে এটিকে বৈচিত্র্যময় করবেন না? নেতিবাচক দিক হল যে আপনি যদি ব্রেক আপ করেন তবে আপনাকে দীর্ঘ সময়ের জন্য একে অপরের সাথে দেখা করতে হবে বা তাড়াহুড়ো করে বিভাগ বা কোম্পানিগুলি সম্পূর্ণভাবে পরিবর্তন করতে হবে। অধ্যয়ন:তুমি এখনও পড়াশোনারত? আপনার সাথে অধ্যয়নরত একটি সুন্দর ছেলে আছে? সাধারণ স্বার্থ, বিশেষ করে শিক্ষামূলক, সবসময় মানুষকে একত্রিত করে। কত দম্পতি তাদের সম্পর্ক শুরু বিশ্ববিদ্যালয় এমনকি কলেজ. এগিয়ে যান, এবং মনে রাখবেন - একসাথে পরীক্ষা বা পরীক্ষার জন্য প্রস্তুত করা আরও মজাদার এবং ফলপ্রসূ। এবং এই ধরনের যৌথ ক্রিয়াকলাপের বড় সুবিধা হল যে ইতিমধ্যে এই পর্যায়ে আপনি এবং তিনি একে অপরকে সমর্থন করতে শুরু করেন, উদ্বেগ, সহানুভূতি এবং আপনার আত্মায় একে অপরের জন্য মূল। জিম:আপনি কি শক্তিশালী পুরুষদের পছন্দ করেন? যারা পুরুষ শরীরের নান্দনিকতা পছন্দ করেন তাদের জন্য জিম একটি আসল ধন। একজন চমৎকার প্রশিক্ষক বা শুধু একজন দর্শক কারো সাথে দেখা করার জন্য উপযুক্ত। মেয়েরা, একমত, আপনি তাদের বাহুতে বহন করতে চান, তাই না? তদুপরি, এখানে আবার আগ্রহের একটি সাধারণতা দেখা যায়। হাইকিং:এখানে আপনি একজন বন্ধুর কাঁধও অনুভব করতে পারেন এবং একই সাথে আরও কাছে যেতে পারেন। ব্যায়ামের সরঞ্জাম সহ একটি জিমের বিপরীতে, আপনি আরও বেশি রোমান্টিক পরিবেশ দ্বারা বেষ্টিত হবেন! প্রকৃতির সুন্দর দৃশ্য, পর্যটন শিবিরে আগুনের রাত্রি - এই সবই আপনাকে একজন আবেগী যুবকের কাছাকাছি আনতে কাজ করবে। অথবা হয়তো আর তরুণ না, যদি আপনি আর ছাত্র না হন।
কিভাবে এবং কিভাবে একটি মানুষের ভালবাসা আকর্ষণ
প্রথম দর্শনে প্রেম বিদ্যমান, তবে এটি বিরল। অতএব, আপনি যদি একজন লোককে লক্ষ্য করেন, তবে আপনাকে তাকে আপনাকে লক্ষ্য করার চেষ্টা করতে হবে এবং আপনাকে অন্য সবার থেকে আলাদা করতে হবে। আপনি এখনও জানেন না এমন একজনের কাছে কীভাবে চাবি বাছাই করবেন? এখানে সরাসরি অভিনয় করা কঠিন। রাস্তায় কারও কাছে যাওয়া এবং তার সাথে দেখা করা এখনও একজন মানুষের বিশেষাধিকার এবং যাইহোক, প্রায়শই প্রত্যাখ্যান করা হয় এবং বারবার চেষ্টা করে। উন্মুক্ত লড়াই শক্তিশালী লিঙ্গের কাজ। তবে বিপরীত লিঙ্গকে জয় করার মহিলা শৈলী আক্রমণের চেয়ে বেশি পুনরুদ্ধার করার মতো। আপনার চেহারা দিয়ে তার মনোযোগ আকর্ষণ করুনআপনি জানেন যে, পুরুষরা তাদের চোখ দিয়ে ভালোবাসে এবং 90% তথ্য দৃষ্টির মাধ্যমে অনুভূত হয়, তাই এটি আপনার চেহারার ভাল যত্ন নেওয়ার একটি কারণ। জিমের জন্য সাইন আপ করুন: গোলাকার আকৃতি, টোনড বডি। এই সমস্ত দীর্ঘ এবং দৃঢ়ভাবে শক্তিশালী লিঙ্গের প্রতিনিধিদের আকৃষ্ট করেছে। আপনার শরীরকে মডেলদের মৃতদেহের মতো করুন এবং পুরুষরা আপনার কাছে ঝাঁকে ঝাঁকে ছুটে আসতে শুরু করবে মধুতে মাছি! যদি আপনার আকৃতিটি নিখুঁত থেকে অনেক দূরে থাকে, তবে কেবল আপনার চলাফেরায় কাজ করুন: এটি হালকা, স্থিতিস্থাপক এবং ভারী হওয়া উচিত নয়। সম্ভবত জিমের পরিবর্তে, প্রাচ্য নৃত্য আপনার জন্য আরও উপযুক্ত। যে কোনো ধরনের কোরিওগ্রাফি প্লাস্টিকের গতিবিধি বিকাশ করে। এবং তিনিই একজন মেয়েকে আরও মেয়েলি করে তোলে এবং তাই একজন পুরুষের কাছে আরও আকর্ষণীয়।আপনার পোশাকের মধ্য দিয়ে যান: তোমার পোশাকের দিকে তাকাও। সে কি আকর্ষণীয়? সুন্দর? চারপাশে কেনাকাটা করুন এবং দেখুন কি আপনার উপর ভাল দেখায়। সেরা খুঁজুন এবং কিনুন. ড্রেস আপ করে, আপনি অপ্রতিরোধ্য হয়ে উঠতে পারেন। এখানে প্রধান জিনিস ফ্যাশন সাধনা নয়, কিন্তু ভাল স্বাদ. আপনার যদি কোনও বয়স্ক বন্ধু থাকে যে আপনার প্রতি বিশ্বস্ত, তবে তার সাথে পোশাক সম্পর্কে পরামর্শ করুন। যখন একজন ব্যক্তি বড় হয়, তখন তাকে সত্যিই মার্জিত দেখায় সে সম্পর্কে তার আরও ভাল ধারণা থাকে। শুধুমাত্র আপনার মায়ের বয়সী ব্যক্তির কাছে যাবেন না, যদি না এই মহিলা আধুনিক পোশাক পরেন। স্বাভাবিকভাবেই, যাদের স্টাইল আপনি ব্যক্তিগতভাবে পছন্দ করেন তাদের কাছ থেকে পোশাক সম্পর্কে ভাল পরামর্শ চাওয়া বাঞ্ছনীয়। চুল এবং মুখ: বিচক্ষণ মেকআপ এবং সুন্দর, সুসজ্জিত চুল সবসময় পুরুষদের খুঁজে পেতে আপনার জন্য একটি চমৎকার সাহায্য হবে। বিপরীত লিঙ্গ, উপায় দ্বারা, মেকআপ একটি সামান্য ভিন্ন দৃষ্টিভঙ্গি আছে। অবশ্যই, যদি একজন মানুষ আপনাকে একটি সুন্দর ভাস্কর্যের মতো চিন্তা করে, তবে আপনি নিজের উপর "টন প্লাস্টার" লাগাতে পারেন, তবে প্রত্যেকেই গালে চুম্বন করার সাহস করবে না যার উপর ভিত্তিটির পুরো "বর্ম" রয়েছে। আপনি মনে করেন যে আপনি আপনার মুখে একটি সমান সুর তৈরি করেছেন, কিন্তু যুবকটি এটিকে বুঝতে পেরেছে যেন আপনি একজন প্রতারক যিনি তার মাথায় একটি স্টকিং টেনেছিলেন যাতে তাকে চিনতে না পারে। অতএব, আপনি মেকআপ সঙ্গে এটি অতিরিক্ত করা উচিত নয়। যখন তারা চুম্বনের জন্য প্রস্তুত হয়, তবে অন্তত তাদের হাতের তালু দিয়ে আপনার ত্বকে স্ট্রোক করুন, এটি বাঞ্ছনীয় যে এটি কেবল স্পর্শে ত্বক থাকে, এবং "প্লাস্টার" নয়। আপনার সমৃদ্ধ অভ্যন্তরীণ জগতে তাকে আগ্রহী করুনডামি হিসাবে ব্র্যান্ডেড হওয়া সর্বোত্তম বিকল্প নয়: লোকেরা খুব দ্রুত এই জাতীয় লোকদের সাথে পরিচিত হয়, তবে তারা ঠিক তত তাড়াতাড়ি পরিত্যক্ত হয়। আপনি আপনার দিগন্ত প্রসারিত করতে পারেন এবং করা উচিত, সাধারণ ঘটনাগুলিতে সৌন্দর্য দেখতে শিখুন। এই সমস্ত আমাদের গ্রহের বিশাল আধ্যাত্মিক ঐতিহ্য থেকে সংগ্রহ করা যেতে পারে। এবং আজ এটি করা আগের চেয়ে সহজ, কারণ সবকিছু ইন্টারনেটের মাধ্যমে দেখার জন্য উপলব্ধ। মহিলাদের ফোরামে "বুদ্ধির ব্যায়াম" করার পরিবর্তে, আপনি কিছু আকর্ষণ, বই পড়া এবং ভার্চুয়াল ভ্রমণ সম্পর্কে তথ্যচিত্র ভিডিওতে সময় দিতে পারেন। এবং কেউ ভাল পুরানো মুদ্রিত বই, অ্যালবাম এবং সংগ্রহ বাতিল করেনি। অবশ্যই, আপনার পিতামাতার একটি বিশাল লাইব্রেরি ছিল, তাহলে কেন এটি অধ্যয়ন করবেন না? আপনার অভ্যন্তরীণ জগতকে সমৃদ্ধ করুন এবং তারপরে আপনার বক্তৃতাগুলি আরও আকর্ষণীয় হয়ে উঠবে, অন্যরা সেগুলি শুনবে। একজন নিক্ষিপ্ত মন্তব্য - এবং তারা আপনাকে লক্ষ্য করেছে, আপনার ব্যক্তিত্বে আগ্রহী হয়ে উঠেছে। তার জন্য একজন ঘনিষ্ঠ, যত্নশীল ব্যক্তি হয়ে উঠুনযদি আপনি ইতিমধ্যে একে অপরকে জানেন, তাহলে আপনি তাকে আপনার দিকে আকৃষ্ট করার জন্য যত্ন এবং মনোযোগ দেখাতে পারেন। শুধুমাত্র এর মধ্যে আপনাকে কখন থামতে হবে তাও জানতে হবে। অবিলম্বে চাকর হিসেবে দেখা ঠিক নয়। ফান করবেন না এবং দাস হবেন না, তার সাথে সমানভাবে আচরণ করুন এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, তাকে নিজের যত্ন নিতে দিন। এইভাবে একজন ব্যক্তি ইতিমধ্যেই সুগঠিত, তিনি তার মহৎ আবেগ এবং কর্মের প্রতি অবিকল মনোযোগ দিতে আগ্রহী। তাই আপনার প্রিয় মানুষটিকে শো অফ করার সুযোগ দিন, এমনকি যদি আপনার সামনে নয়, নিজের সামনে - তবে এটি কাজ করবে! তিনি তার ভাল কাজের জন্য নিজেকে প্রশংসা করতে শুরু করবেন এবং সর্বদা আপনাকে মনে রাখবেন, কারণ আপনিই তাকে ভাল কিছু করার অনুমতি দিয়েছিলেন। এবং এই মনোযোগ উত্তরহীন ছেড়ে দেবেন না। আদর্শভাবে, যত্ন পারস্পরিক হবে। এই জন্য আপনি প্রচেষ্টা কি. প্রেম আকর্ষণ করার জন্য তার আদর্শ হয়ে উঠুনঅবশ্যই, এটি অবিলম্বে হেয়ারড্রেসারের কাছে যাওয়ার এবং আপনার চুলকে আমূল কালো বা প্ল্যাটিনাম স্বর্ণকেশী রঙ করার একটি কারণ নয়। তাছাড়া প্লাস্টিক সার্জারির দিকে ঝুঁকে পড়ার কোনো কারণ নেই। বরং আধ্যাত্মিক দিক থেকে আপনাকে আদর্শ হতে হবে। চেহারা হিসাবে, এখানে আপনি আপনার মেকআপ এবং পোশাক শৈলী কাজ করতে পারেন. তবে নিজেকে থাকাটা জরুরি। চেহারা এবং আচরণ উভয় ক্ষেত্রেই অস্বাভাবিকতা ঘৃণ্য। আপনি যদি আপনার ইমেজ পরিবর্তন করার সিদ্ধান্ত নেন, তাহলে আপনি যেটি সত্যিই পছন্দ করেন তার জন্য। এটি আপনাকে কেবল স্বাভাবিক আচরণই নয়, আরও আত্মবিশ্বাসী বোধ করার অনুমতি দেবে। সর্বোপরি, তারা একটি সুরেলা ব্যক্তিত্বের দিকে মনোযোগ দেয়, এবং একটি উত্তেজনাপূর্ণ এবং জটিল একের দিকে নয়। আপনার স্বপ্নের মানুষটির সাথে দেখা করুন
কীভাবে আপনার স্বপ্নের মানুষটির সাথে দেখা করবেন
এখানে পরামর্শটি সবচেয়ে সাধারণ: চারপাশে দেখতে শিখুন। যদি আপনার পরিবেশে এমন কেউ না থাকে যাকে আপনি ভালোবাসতে প্রস্তুত, তাহলে অন্য কোনো দল খুঁজে নিন। এটা হতে পারে:- ক্রীড়া বিভাগ; সঙ্গীত ক্লাস, নাচ; ভ্রমণ ক্লাব; শুধু কারো জন্মদিনে যাওয়া ইত্যাদি।
রহস্যবাদ এবং জাদু: ভাগ্য অনুসারে একজন মানুষকে আকৃষ্ট করার আচার
আপনি যদি এই সমস্ত কিছুতে বিশ্বাস করেন, তবে আপনার ব্রহ্মচর্যের মুকুট আছে কিনা তা খুঁজে বের করার জন্য আপনার একজন মানসিক বা যাদুকরের কাছে যাওয়া উচিত। আপনি যদি 22 বছর বয়সী হন, তবে এটি সম্পর্কে অ্যালার্ম শোনানো খুব তাড়াতাড়ি: আপনি 25 বছর বয়সে আপনার ভালবাসার সাথে দেখা করতে পারেন৷ যদি আপনার মনে কোনও লোক থাকে তবে সে আপনার প্রতি উদাসীন, তবে কখনই একটি কাস্টিং করতে ঝুঁকবেন না প্রেম বানান. প্রথমত, একটি আকর্ষণীয় এবং প্রাণবন্ত ব্যক্তির পরিবর্তে, আপনি একটি "জম্বি" বিকল্প পেতে পারেন, যার সাথে এটি অরুচিকর হবে। দ্বিতীয়ত, আপনি নিজেই উজ্জ্বল চোখ দিয়ে দেখাশোনা করতে চান, একটি আবছা, প্রাণহীন চেহারা দিয়ে নয়। এবং যদি আপনি নিজে একজন লোক জিতেন তবে আপনি নিজের চোখে বড় হবেন। এবং আপনার বিবেক আপনাকে প্রেমের মন্ত্রের জন্য যন্ত্রণা দেবে যদি আপনি বানান ব্যবহার করেন তবে কেবলমাত্র পুরুষদের কাছে আকর্ষণীয় হয়ে উঠতে। সুতরাং, আপনি তাদের পছন্দ করার অধিকার ছেড়ে দিন। এবং আমার জন্যও।পুরুষদের আকৃষ্ট করার ষড়যন্ত্র
এই জাতীয় আচার আপনাকে আরও মেয়েলি, সুন্দর বা মার্জিত করে তুলবে না। প্রধান জিনিস হল যে তিনি আপনাকে ভয় পাবেন না শেখাবেন। বলুন তো, পূর্ণিমায় মধ্যরাতে বাড়ি থেকে এক কিলোমিটার বা তার বেশি হাঁটতে সাহস লাগে না? এবং এর জন্য একটি নির্জন জায়গা বেছে নিন, যেখানে চাঁদের দিকে তাকিয়ে আপনি একটি ষড়যন্ত্র ফিসফিস করবেন? এমনকি যদি জাদু নিজেই কাজ না করে, আপনি পরিবর্তন হবে। যথা, আপনি অনেক কিছু থেকে ভয় পাওয়া বন্ধ করবেন। এবং তাই চাঁদের রাতগুলির একটিতে আপনাকে একটি নির্জন জায়গায় (পার্ক, বন) যেতে হবে এবং সেখানে চাঁদের দিকে তাকিয়ে প্লটটি পড়ুন। এটা এই মত শোনাচ্ছে:"চাঁদ, বাজ, স্বর্গীয় রানী, আমি আপনাকে আবেদন করছি, কুমারী (সঠিক নাম), আমাকে সাহায্য করুন! আমার মুখমণ্ডলকে আরো সুন্দর ও মধুর করে তুলুন, যাতে আমি শীঘ্রই আমার বিবাহের সাথে দেখা করতে পারি। যাতে চুম্বক যেমন লোহাকে আকর্ষণ করে, তেমনি আমি পুরুষদের দৃষ্টি আকর্ষণ করি। আমার কথাটি ঢালাই করা হয়েছে, মামলাকারীদের শেষ হবে না, যেমন আমি বলেছি, তাই হবে।"
তারপরে আপনাকে কিছুক্ষণ নীরবে দাঁড়িয়ে চাঁদের দিকে তাকিয়ে থাকতে হবে।
আপনার বিবাহিত ব্যক্তিকে দ্রুত আকৃষ্ট করার আচার
আপনি মোমবাতি, আয়না, খাম এবং অন্যান্য সরঞ্জাম সহ বাড়িতে, একটি খালি ঘরে সঞ্চালিত অনেক আচার অনুষ্ঠান যাদু সাইটগুলিতে ইন্টারনেটে পড়তে পারেন। আপনাকে শুধু প্রথমেই অধ্যয়ন করতে হবে এই ধরনের জাদুর পরিণতি কী। যদি তারা খুব শক্তিশালী হয়, তবে আমাদের ঈশ্বরের কথা ভুলে যাওয়া উচিত নয়: তিনি প্রত্যেক ব্যক্তিকে নৈতিকভাবে মুক্ত সৃষ্টি করেছেন। অতএব, আপনাকে বানান শেষে শব্দগুলি বলতে হবে: "সবকিছুই ঈশ্বরের ইচ্ছা।" সুতরাং, আপনি খুব বেশি দায়িত্ব গ্রহণ করবেন না এবং কোনও অনুষ্ঠানের অনুমতি দেবেন না। যদি একজন ব্যক্তির ভাগ্য আপনার না হয়, যদি ঈশ্বর তার জন্য অন্য কাউকে বেছে নেন, তাহলে আপনি এই ইচ্ছাটি গ্রহণ করেন এবং বুঝতে পারেন যে লোকটি নিজের জন্য সিদ্ধান্ত নিতে সক্ষম নয়। সম্ভবত তাকে শাস্তি দিতে হবে এবং তার স্ত্রী হিসাবে একটি কুত্তা পেতে হবে, এবং আপনি না - সাদা এবং তুলতুলে কিন্তু এই ধরনের চিন্তার পরেও, আপনি আপনার ভালবাসার জন্য লড়াই করতে প্রস্তুত এবং এই ব্যক্তির সাথে থাকতে চান, তাহলে আপনি নিম্নলিখিতগুলি করতে পারেন আচার মাঝরাতে, নগ্ন হওয়া পর্যন্ত পোশাক খুলুন, আয়নার সামনে দাঁড়ান এবং একটি মোমবাতি জ্বালান। এরপরে, আপনার প্রতিফলনের দিকে তাকিয়ে, প্লটটি তিনবার পড়ুন:"আমার বিবাহিত, মা, আমি হৃদয় এবং আত্মায় বিশুদ্ধ, আপনি, (প্রেমিকার নাম), আপনার একমাত্র প্রয়োজন। রাতের সেতু পেরিয়ে আমার ঘুম আসে। একটি স্বপ্নে আপনি আমাকে একটি চুম্বন দেবেন, এবং সকালে আপনি চিরকাল আমার হয়ে থাকবেন।"
ফেং শুই অনুসারে আপনার বিবাহবন্ধনে আকৃষ্ট করুন
এটি একটি আরও প্রগতিশীল বিকল্প কারণ এখানে আপনি আপনার বাড়ির গৃহসজ্জার সামগ্রীতে কাজ করছেন। আপনি কেবল আপনার ভবিষ্যত জীবন সঙ্গীর শক্তিকে আকর্ষণ করেন, এটাই সব। একটি পুরানো পূর্বাভ্যাস বেডরুম থেকে পরিবারের ঐক্যে হস্তক্ষেপ করে এমন সমস্ত বস্তু অপসারণের সুপারিশ করে:- একক প্রতিকৃতি মুছে ফেলুন; সাজসজ্জায় পুরুষালি শক্তির সাথে কিছু জিনিস যোগ করুন: নরম ভাল্লুকের পরিবর্তে, উদাহরণস্বরূপ, টেবিলে স্পোর্টস ম্যাগাজিন রাখুন বা একটি নৃশংস রক ব্যান্ডের প্রতিকৃতি ঝুলিয়ে দিন; ঘরে জোড়া আইটেম রাখুন, উদাহরণস্বরূপ, কফি কাপ বা মূর্তিগুলি একটি প্রেমিক একটি দম্পতিকে চিত্রিত করে, নেকড়ে বা রাজহাঁসের সাথে একটি ছবি - এই প্রাণীগুলি জীবনের জন্য জোড়া তৈরি করে।
40 বছর বয়সে কীভাবে একজন ভাল মানুষের সাথে দেখা করবেন
আমি অবিলম্বে "মস্কো কান্নায় বিশ্বাস করে না" চলচ্চিত্রটির কথা মনে পড়ে। হ্যাঁ, চরিত্রগুলি সেখানে কেবল একটি শহরতলির ট্রেনে দেখা হয়েছিল। পরিচিতি এমনকি একটি সাধারণ প্রশ্ন দিয়ে শুরু করতে পারে: "সেখানে কীভাবে যাবেন?" যদি আপনাকে বাইরে নিয়ে যাওয়া হয়, তবে এটি ইতিমধ্যেই কথা বলার একটি কারণ ... প্রায়শই, প্রাপ্তবয়স্ক অবস্থায়, পরিচিতিরা আগ্রহের ক্লাবে বা কর্মক্ষেত্রে তৈরি হয়। তার সাথে আপনার সাধারণ পরিচিতজনও থাকতে পারে যারা আপনার জন্য একটি সভা আয়োজন করবে৷ আপনি ফাইনা রানেভস্কায়ার উদ্ধৃতি দিয়ে আপত্তি জানাতে পারেন, যিনি দাবি করেছিলেন যে সমস্ত "বংশীয় পুরুষদের আলাদা করা হয় যখন তারা এখনও কুকুরছানা থাকে।" কিন্তু এটি শুধুমাত্র একটি জীবন পর্যবেক্ষণ, একটি সাধারণীকরণ। আসলে, অনেক বিশেষ ক্ষেত্রে আছে. উদাহরণস্বরূপ, তালাকপ্রাপ্ত পুরুষ বা যারা তাদের পারিবারিক জীবনে মরিয়াভাবে অসুখী। এমন কিছু ব্যক্তিও আছেন যারা বহু বছর ধরে অপ্রত্যাশিত প্রেমের অভিজ্ঞতা পেয়েছেন এবং ইতিমধ্যেই এটিতে এতটাই ক্লান্ত যে আপনাকে যা করতে হবে তা হল "একটি ম্যাচ আনতে" তার আত্মায় আসল আবেগ জাগিয়ে তুলতে।
আমি আমার জীবনে একজন নির্দিষ্ট মানুষকে আকৃষ্ট করতে চাই
আপনি যদি ইতিমধ্যে এমন কাউকে সনাক্ত করে থাকেন যাকে যে কোনও মূল্যে আপনার স্বামী তৈরি করতে হবে, তবে আপনাকে সমুদ্রের আবহাওয়ার জন্য অপেক্ষা করতে হবে না, তবে কাজ করতে হবে। 10টি মেয়েলি কৌশল- আপনার প্রেমিকা ঠিক কী পছন্দ করে তা নির্ধারণ করুন। যদি সে প্রতিক্রিয়াশীল এবং সহানুভূতির জন্য উন্মুক্ত হয় তবে তাকে আপনার প্রতি সহানুভূতিশীল করে তুলুন। সর্বদা তার গোপন ইচ্ছাগুলি শুনুন এবং ধীরে ধীরে সেগুলি পূরণ করতে শুরু করুন। ইঙ্গিত করুন যে তিনি আপনাকে ভালবাসেন, তবে সরাসরি বলবেন না। আপনি আপনার আত্মার সাথে একজন মানুষকে ভালবাসেন, ভুলে যাবেন না যে এটি তার জন্য যথেষ্ট নয় - তারও শারীরিক যোগাযোগের প্রয়োজন। এটি ডোজ করা বাঞ্ছনীয়। নমনীয় হন, কারণ এটি মেয়েলি। আপনার ব্যক্তিগত টয়লেট সম্পর্কে ভুলবেন না, সুসজ্জিত এবং ঝরঝরে হোন। যদি তার ইতিমধ্যেই স্ত্রী থাকে বা থাকে তবে তিনি এর কারণে খুশি নন, তারপর আপনি তার স্ত্রীর বিপরীতে চালু করতে হবে, কিন্তু আপনার ব্যক্তিত্ব হারাবেন না. নিজেকে হতে, মিথ্যা অনুমতি দেবেন না. এটি অবিলম্বে একজন প্রেমিকের কানে শোনা যায়। আপনার রসবোধ বিকাশ করুন। এটা মজার মানুষদের সাথে সবসময় আকর্ষণীয় এবং সহজ।
আমি আমার প্রিয় মানুষটিকে খুঁজে পাচ্ছি না, কারণ কি?
হয়তো তোমার মধ্যে। আপনি নিজে কাউকে আপনার ব্যক্তিগত জায়গায় যেতে দিতে পারবেন না, তবে আপনার এটিকে একটু খোলা উচিত কখনও কখনও আপনার সামাজিক বৃত্তটি এমন হয় যে এটি আপনার যোগ্য নয়। আমাদের সমর্থনের আরেকটি বিন্দু খুঁজে বের করার চেষ্টা করতে হবে - অন্য দল, সম্ভবত উচ্চতর আধ্যাত্মিক মূল্যবোধ সহ। এবং সেখানে আপনি আপনার পছন্দের কাউকে পাবেন।
জীবনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিস হল বর্তমান!
এই মুহূর্তে আপনি একশ শতাংশ বেঁচে আছেন। এখানে এবং এখন আপনার সাথে কী ঘটছে সে সম্পর্কে আকর্ষণীয় কিছুই হতে পারে না। বিগত দিনের ঘটনার কথা মনে করিয়ে মূল্যবান মিনিট নষ্ট করে, মানসিকভাবে সেগুলির মধ্যে কিছু সংশোধন করার চেষ্টা করে কী লাভ।
সেই একই বন্ধু এবং প্রেমিকদের কাছে সেই খুব (এমনকি খুব উজ্জ্বল এবং স্মরণীয়) দিন বা মুহুর্তে ফিরে আসা অসম্ভব। তারা আর এক নয়, সম্পূর্ণ আলাদা। আপনাকে অতীতের চিত্রগুলিকে আলতোভাবে ছেড়ে দিতে হবে, মানসিকভাবে তাদের কাছে আপনার হাত নেড়ে বিদায় জানাতে হবে। আপনার হৃদয় অনন্য এবং সুন্দর বর্তমান প্রশংসা এবং ভালবাসা ডিজাইন করা হয়েছে.
আপনার আকাঙ্ক্ষা অর্জনের একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হ'ল যে কেউ নির্বিশেষে সুখী হতে শেখা; যখন আপনি ফুলে উঠবেন এবং অনুভব করবেন যে আপনি সাদৃশ্য এবং অভ্যন্তরীণ শক্তি পেয়েছেন, তখন একটি টার্নিং পয়েন্ট আসবে।
আপনি অন্যদের কাছে আকর্ষণীয় হয়ে উঠবেন, আপনি অন্যদের আকর্ষণ করবেন যারা সমান জ্ঞানী এবং শক্তিশালী।
আপনি কি একজন সঙ্গী, প্রিয়জন, জীবনসঙ্গী খোঁজার স্বপ্ন দেখেন? আশ্চর্যজনক! তাহলে সে কেমন?
স্পষ্টভাবে তার চেহারা, উচ্চতা, চোখ এবং চুলের রঙ, মুখের বৈশিষ্ট্য, হাসি কল্পনা করুন। চেহারা ছাড়াও, আপনাকে আপনার আদর্শ সহচরের নির্দিষ্ট চরিত্রের গুণাবলী, বৈশিষ্ট্য, অভ্যাস এবং পছন্দগুলি উপস্থাপন করতে হবে। আপনার চিন্তার শক্তি দিয়ে আপনার প্রিয়জনকে আকৃষ্ট করতে হবে। শুধু মনে মনে কল্পনা করলেই যথেষ্ট।
গোলাপী কাগজের একটি শীট নিন (গোলাপী প্রেমের শক্তি আকর্ষণ করে)।
কাগজের একপাশে আপনার আদর্শ সহচরের সুবিধাগুলি লিখুন এবং কাগজের অন্য দিকে আপনি যে অসুবিধাগুলি সহ্য করতে সম্মত হন সেগুলি লিখুন।
যেমন: আমি শালীন, স্মার্ট, শান্ত ইত্যাদি লিখেছি। অন্যদিকে আমি সেই ত্রুটিগুলি সম্পর্কে লিখেছিলাম যা আমি পূরণ করতে রাজি, কিন্তু যা আমি আমার সঙ্গীর মধ্যে দেখতে খুব খুশি নই, উদাহরণস্বরূপ: ধূমপান, দুর্বল-ইচ্ছা... যা আমি পুনরাবৃত্তি করছি, খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
আপনার প্রতি আমার পরামর্শ হল "পাতলা, সুদর্শন, একটি প্রাসাদের সাথে শ্যামাঙ্গিনী" এর মতো বাহ্যিক বৈশিষ্ট্যগুলি এখানে অন্তর্ভুক্ত করবেন না। আপনার সঙ্গী আপনার পছন্দ. আপনার সময় নিন. এই প্রক্রিয়ায় আরও সময় দিন। আপনি এই তালিকায় প্রতিদিন একটি নতুন মানের সাথে যুক্ত করতে পারেন যা আপনার কাছে আকর্ষণীয়।
সবচেয়ে মজার বিষয় হল যে আপনি যদি অনুশীলনের এই অংশটি এড়িয়ে যান, তবে "আদর্শ" অংশীদার খুঁজে পাওয়া খুব কঠিন হবে, কারণ প্রতিটি ব্যক্তির নিজস্ব দুর্বলতা থাকতে পারে। সর্বোপরি, উদাহরণস্বরূপ, এমন লোক রয়েছে যারা ধানের শীষে ক্ষুদ্রাকৃতি তৈরি করতে বা স্নানে টিকটিকি রাখতে পছন্দ করে।
আপনি যদি আপনার ভবিষ্যতের প্রেমীদের নিরীহ "পাপ" তালিকাভুক্ত করেন, তাহলে আপনি এই ধরনের বিস্ময়ের বিরুদ্ধে বীমা করা যেতে পারেন। পরে অনাকাঙ্ক্ষিত উদ্ভটতায় ভোগার চেয়ে, আপনার পছন্দ অনুসারে সেগুলি আগে থেকেই ভবিষ্যদ্বাণী করা অনেক ভাল। আপনি কি লিখেছেন? আশ্চর্যজনক!
এবার পাতাটি একটি বাক্সে রাখুন। থিমের সাথে পুরোপুরি মিল রাখার জন্য বাক্সটি হৃদয়ের আকারে এবং সুন্দর হওয়া বাঞ্ছনীয়। প্রেমের শক্তি সক্রিয় করতে একটি লাল ফিতা দিয়ে বাক্সটি বেঁধে রাখুন এবং এটি একটি নির্জন জায়গায় রাখুন। এখন ... আপনি যা করেছেন তা সম্পূর্ণভাবে ভুলে যান।আমি জোর দিয়েছি যে এটি একটি খুব গুরুত্বপূর্ণ পয়েন্ট। আপনি যখন শান্ত, স্বস্তিদায়ক অবস্থায় থাকবেন, তখন আপনার ইচ্ছাগুলি দ্রুত এবং আরও কার্যকরভাবে উপলব্ধি করা হবে যখন আপনি প্রচণ্ডভাবে ফলাফলের জন্য অপেক্ষা করছেন।
আপনার জন্য একটি সামান্য পরামর্শ.যদি আপনার জীবনে একটি নতুন পরিচিতি উপস্থিত হয় এবং আপনার আকাঙ্ক্ষাগুলি পূরণ না করে, তবে আপনাকে "তারা যা দেয় তা নেওয়ার" দরকার নেই। মনে রাখবেন, আপনার সবসময় একটি পছন্দ আছে! আপনার অন্তর্দৃষ্টি এবং আপনার শরীর বিশ্বাস করুন. এটি, আপনার শরীর, সাধারণত আপনার কী প্রয়োজন তা খুব ভালভাবে জানে এবং আনন্দদায়ক বা অপ্রীতিকর সংবেদনগুলির আকারে সংকেত পাঠায়। উদাহরণস্বরূপ, আপনি প্রথমবারের মতো একজন ব্যক্তিকে দেখেন এবং তিনি (এমনকি আপনার ইতিবাচক চিন্তাভাবনা সত্ত্বেও) আপনার মধ্যে শত্রুতার একটি অবর্ণনীয় অনুভূতি জাগিয়ে তোলে। নিশ্চিত হন যে এই জাতীয় ব্যক্তি ভবিষ্যতে আপনার জন্য ভাল কিছু আনবে না।
আপনার প্রতি আমার পরামর্শ হল প্রেম খোঁজার মরিয়া প্রচেষ্টা ত্যাগ করুন, অবিশ্বস্ত প্রেমিককে রাখুন, অথবা একজন প্রতারক মিথ্যাবাদীকে ফিরিয়ে দিন। নিশ্চিত হন যে আপনার পথে আপনি তাদের আকর্ষণ করবেন যাদের আপনার সত্যিই প্রয়োজন, যারা আপনাকে আন্তরিকভাবে এবং কোমলভাবে ভালবাসে এবং যারা আপনাকে প্রশংসা করে।
প্রেম খুঁজে পেতে মোমবাতি সঙ্গে প্রাচীন স্লাভিক আচার.
লাল মোমবাতি একটি দম্পতি কিনতে প্রয়োজনএবং যখন মোমবাতি জ্বলছে, সুখী ভালবাসার জন্য একটি ইচ্ছা তৈরি করুন এবং মোমবাতির শিখার দিকে তাকিয়ে আপনার প্রিয়জনের মুখটি কল্পনা করুন। প্রতিবার আপনি একটি মোমবাতি জ্বালান, নিজের সাথে সদয় শব্দগুলি উচ্চস্বরে বলুন, উদাহরণস্বরূপ: প্রেমের নামে। এই আচারগুলি সপ্তাহে একবার নিয়মিত করা উচিত, কমপক্ষে 5-10 মিনিটের জন্য। এই আচারের শেষে, আপনাকে কেবল আপনার আঙ্গুল দিয়ে মোমবাতির শিখা (একটি গুরুত্বপূর্ণ পয়েন্ট) নিভিয়ে দিতে হবে যাতে আপনার শক্তি অদৃশ্য না হয়।
মোমবাতির জন্য মোমবাতি শুধুমাত্র সিরামিক, স্ফটিক বা চীনামাটির বাসন হতে হবে।সম্ভব হলে মনোরম সঙ্গীত চালু করুন, যা প্রক্রিয়াটিকে উন্নত করবে। আপনাকে ক্রমাগত শিখার দিকে তাকাতে হবে, আপনার কল্পনায় প্রিয়জনের চিত্র তৈরি করতে হবে (সে সত্যিই আছে কিনা তা বিবেচ্য নয়)। আপনি মোমবাতির আগুনের দিকে তাকাতে থাকলে, আপনার কাল্পনিক প্রিয়জনের সাথে সেখানে নিজেকে দেখার চেষ্টা করুন। তারপর কল্পনা করুন আপনার হৃদয়ে একটি গোলাপী ফুল ফুটছে। আপনার প্রেমিকের সাথে প্রেমের শক্তি বিনিময় করুন, পারস্পরিক ভালবাসা এবং সম্প্রীতির আনন্দ অনুভব করুন। একটি স্বপ্ন সত্যি হওয়ার এই অনুভূতিটি মনে রাখবেন এবং প্রয়োজন অনুসারে এটিকে জাগিয়ে তুলুন। দিনের পর দিন ইতিবাচক নিশ্চিতকরণ পুনরাবৃত্তি করুন - এবং আপনার জীবনে প্রেমের শক্তি আপনাকে অপেক্ষা করবে না।
তাই: আমি প্রেম!
ভালবাসা আমার সর্বোচ্চ শক্তি। আমি প্রেমে সাঁতার কাটছি!
আমি পৃথিবীতে মঙ্গল এবং ভালবাসা প্রেরণ করি এবং এর বিনিময়ে আমি কল্যাণ ও ভালবাসা পাই।
পুরো পৃথিবীটাই আমার। মহাবিশ্বের সমস্ত ভালবাসা আমার জন্য।
আমি নিজেকে ভালবাসি এবং আমার জীবনকে আশীর্বাদ করি!
আমি সচেতনভাবে এবং দৃঢ়ভাবে নিজের জন্য ভালবাসা বেছে নিই।
বর্তমানের প্রেম, ভবিষ্যতে প্রেম,
ভালবাসা আমার উপরে আকাশ, ভালবাসা আমার নীচে পৃথিবী,
প্রেম আমার কাছে ছুটে আসে!
এই প্রত্যয় নিশ্চিত করা আবশ্যক
সকালে আয়নার সামনে দাঁড়ান এবং আপনার চোখের দিকে তাকিয়ে বলুন:
আমি পুরুষদের (মহিলা) জন্য চুম্বক।
আমি শক্তি, ভাগ্য, ভালবাসা আকর্ষণ করি।
আমি শক্তি এবং ভালবাসার মূর্ত প্রতীক।
আমি ভালবাসা এবং সুখ আকর্ষণ করি।
আমি সাফল্যে ভালবাসা, আনন্দ এবং আত্মবিশ্বাসে পরিপূর্ণ।
আমি প্রেম এবং জীবন বেছে নিই।
প্রতিদিন সকালে এবং সন্ধ্যায় এই নিশ্চিতকরণটি পুনরাবৃত্তি করুন, যা আপনি যা চান তা পূরণ করতে দ্রুত সাহায্য করবে!
আমি ঠিক সঠিক সঙ্গীর সাথে দেখা করি
যা আমার জীবনের এই সময়ে প্রয়োজন।
আমি আমার প্রিয়জনের সাথে দেখা করতে প্রস্তুত
মানুষ, আমার আকর্ষণ করার জন্য সবকিছু আছে
একজন যোগ্য অংশীদারের কাছে,
নতুন প্রেম ইতিমধ্যে দ্বারপ্রান্তে,
সে আমার জীবনে আসে।
আমি নিখুঁত সম্পর্ক আকর্ষণ
আপনার জীবনে
আমি আমার ভালবাসা পৃথিবীতে নিয়ে এসেছি, আমি ভাগ করি
নিঃস্বার্থভাবে ভালবাসুন, কিছু আশা না করে
বিনিময়ে, এবং ফলস্বরূপ আমি যে দেখতে
আমি প্রেমের সাগরে সাঁতার কাটছি।
নিজেকে যত বেশি ভালোবাসি, তত বেশি
আমি আমার চারপাশের লোকদের কাছ থেকে ভালবাসা পাই।
আমি নিখুঁত সাদৃশ্য তৈরি করি
আত্মা এবং আমার জীবনে আকর্ষণ
আদর্শ অংশীদার।
ভালবাসার ঢেউ আমার কাছ থেকে আসে। তার
শক্তি এবং কোমলতা সঙ্গে তারা আকর্ষণ
আমার কাছে আমার প্রিয়।
আমি নিজেই (নিজেই) আমার চারপাশে আমার নিজের তৈরি করি
তোমার নিজের ভালোবাসায় ভরা পৃথিবী,
আনন্দ এবং সুখ, এবং এই আমার পৃথিবী
শুধুমাত্র প্রেমময় মানুষ আমার প্রতি আকর্ষণ.
আমি প্রেম এবং সুখের উৎস,
ভালোবাসার আলো আমার বুকে জ্বলে, ভাগাভাগি করি
অন্যদের সঙ্গে এই প্রেম এবং কি
আমি যত বেশি ভালবাসা দেই, তত বেশি গ্রহণ করি
তার বিনিময়ে
আমি এমন একজন ব্যক্তি যে ভালোবাসাকে আকর্ষণ করে।
আমি ভালোবাসি, আমি ভালোবাসি, আমি খুশি!
এই আচারটি এখনও সবচেয়ে শক্তিশালী প্রেমের আচার হিসাবে বিবেচিত হয়।
প্রেম খোঁজার জন্য এই আচার সবচেয়ে ভাল সঞ্চালিত হয় পূর্ণিমা (ফোরাম এবং তারপর রাশিফল বিভাগটি দেখুন, রাশিফল বিভাগে রাশিফলটি দেখুন এবং এটি দেখুন,যখন পূর্ণিমা প্রত্যাশিত)। এটি অবশ্যই একটি সারিতে তিন সন্ধ্যায় পুনরাবৃত্তি করতে হবে এবং তারপরে শুক্রবারে (এটি প্রেমের আচারের জন্য সেরা দিন।)
সুতরাং, একটি নির্জন কোণে অবসর নিন এবং প্রেমের উপর ধ্যান করুন, আপনি কীভাবে চান, আবেগের সাথে এর সমস্ত আনন্দ উপভোগ করতে চান। এখন এই মন্ত্রটি নিঃশব্দে চারবার পুনরাবৃত্তি করুন: "টু-ডু সিরো আন-ওয়াট মনো-রণ।"
আপনার প্রিয়জনকে আকৃষ্ট করার জন্য প্রার্থনা।
আপনি আপনার পাশে যাকে দেখতে চান তাকে কল্পনা করুন এবং এই প্রার্থনাটি পড়ুন:
"আমার যা কিছু আছে তার জন্য আমি মহাবিশ্বকে ধন্যবাদ জানাই। আমি জানি যে আমি সেরাটা পাওয়ার যোগ্য। এখন আমি আমার জীবনে এমন একজন সঙ্গীকে আকৃষ্ট করছি যে আমার জন্য সঠিক। আমি আনন্দের সাথে তাকে আমার ভালবাসা, সদয় হৃদয় এবং বিশুদ্ধ চিন্তা দান করি এবং সে উত্তর দেয় আমিও একইভাবে। আমি গভীরভাবে বিশ্বাস করি যে ঐশ্বরিক শক্তি ইতিমধ্যেই জানেন যে এই ব্যক্তিটি কোথায় আছে, এবং প্রতিদিন তিনি আরও কাছে আসছেন। আমি তাকে তার চোখের অভিব্যক্তি দ্বারা অবিলম্বে চিনতে পারি। আমি সুখের জন্য খুলেছি। আমাদের সম্পর্ক হল গভীর পারস্পরিক ভালবাসার উপর ভিত্তি করে তৈরি করা হয়েছে। আমি আপনাকে ধন্যবাদ জানাই।"
প্রেমের কথা বলার সময় আমরা কীভাবে যৌনতা ছাড়া করতে পারি? আচ্ছা, কোন উপায় নেই! প্রেমময় যৌনতা এবং এর সাথে সম্পর্কিত সমস্ত আনন্দ একটি জীবিত প্রাণীর জন্য একেবারে স্বাভাবিক। যৌনতাকে ভালোবাসা মানে নিজেকে ভালোবাসা এবং জীবনকে ভালোবাসা। আপনি যদি এটি চান কোন কিছুর জন্য আপনার দোষ নেই। আমরা যদি জীবনের সমস্ত আনন্দ পেতে চাই, সুরেলা এবং সুখী প্রাণী হিসাবে আমাদের যা অধিকার তা উপভোগ করতে, আমাদের অবশ্যই প্রাপ্ত আনন্দের জন্য আমাদের অবচেতনের উপর চাপিয়ে দেওয়া অপরাধবোধ থেকে মুক্তি পাওয়ার সিদ্ধান্ত নিতে হবে। বিশ্বাস করুন, প্রেমময় যৌনতা এবং এর সাথে যুক্ত সমস্ত আনন্দ একটি জীবিত প্রাণীর জন্য একেবারে স্বাভাবিক।
অপরাধবোধ থেকে মুক্তি পেতে, আপনি এই কৌশলটি ব্যবহার করতে পারেন। যতবার আপনি আপনার প্রেমিক বা প্রেমিকার সাথে বিছানায় থাকবেন, ধন্যবাদ দিন। পছন্দসই, নীরবে, অন্যথায় তারা সম্ভবত আপনাকে বুঝতে পারবে না। জীবনকে ধন্যবাদ, নিজেকে ধন্যবাদ, এমন চমৎকার মুহূর্তের জন্য সৃষ্টিকর্তাকে ধন্যবাদ। ভয় পেয়ো না, এটা কোন পাপ নয়। কে এই সব সৃষ্টি করেছে বলে মনে করেন? সুতরাং, শিথিল করুন এবং প্রেম উপভোগ করুন।
এই কৌশলটির পরবর্তী পর্যায়ে আয়ত্ত করা আরও কঠিন হবে, তবে আপনি এটি পরিচালনা করতে পারেন, আমি নিশ্চিত। একটি প্রেমময় আলিঙ্গনের সময় (নিজের কাছে অবশ্যই) বলা খুব দরকারী, যখন আপনি এখনও কিছুটা মনোনিবেশ করতে পারেন: "আমি নিজেকে ভালোবাসি। আমি যৌনতাকে ভালোবাসি।"
এই সাধারণ অনুশীলনটি ব্যবহার করে আশ্চর্যজনক ফলাফল পাওয়া যায়। আপনার অবচেতন অনুপযুক্ত লালন-পালন এবং সামাজিক চাপ দ্বারা তার উপর আরোপিত অপরাধবোধ থেকে সম্পূর্ণ মুক্ত। এবং একবার মুক্ত হয়ে গেলে, এটি আপনাকে অনুভূতি এবং সংবেদনের এমন একটি তুষারপাত দেয় যা আপনি আগে কল্পনাও করতে পারেননি। আপনি একজন মুক্ত ব্যক্তি হয়ে উঠবেন, সহজেই এবং আত্মবিশ্বাসের সাথে আপনি কী পছন্দ করেন এবং আপনি কতটা পছন্দ করেন তা বেছে নিতে পারেন। আপনি আরও স্বস্তিদায়ক এবং প্রফুল্ল হয়ে উঠবেন। আপনি নিজেকে আবিষ্কার করার সাথে সাথে আপনার মোহনীয়তা এবং আকর্ষণ বৃদ্ধি পাবে, অপরাধবোধে শেকল নয়। তাহলে যৌনতার আনন্দ বর্ণনা করার জন্য আপনার কাছে পর্যাপ্ত উপাধি থাকবে না, যা আপনি আগে সম্পূর্ণ সাধারণ এবং সাধারণ কিছু বলে মনে করতেন।
আপনার ব্যক্তিগতভাবে উপযুক্ত যে নিশ্চিতকরণগুলি প্রতিদিন পুনরাবৃত্তি করুন।নিম্নোক্ত নিশ্চিতকরণগুলি জোরে জোরে পড়ুন এবং মনে রাখবেন: যদি এগুলির মধ্যে যেকোনও আপনার মধ্যে অভ্যন্তরীণ প্রতিরোধের কারণ হয়, তবে এইগুলিই আপনাকে বারবার পুনরাবৃত্তি করতে হবে!
আমি আমাকে ভালোবাসি. আমি আমার শরীর ভালোবাসি.
আমি খুশি মনে নিজেকে হিসাবে গ্রহণ
যৌন আকর্ষণীয় ব্যক্তিত্ব।
আমি আমার যৌনতাকে ভালোবেসে গ্রহণ করি
একটি ঐশ্বরিক উপহার মত
আমাকে সত্তার অফুরন্ত আনন্দ নিয়ে আসছে।
আমি নিজেকে আনন্দের সাথে গ্রহণ করার অনুমতি দিই
আপনার যৌন ইচ্ছা। আমি সুস্থ আছি এবং
সেক্সি মানুষ
আমি আমার সাথে ভালবাসার সাথে আচরণ করি
অংশীদার এবং সমগ্র বিশ্বের জন্য।
আমি জানি যে যৌন আনন্দের সাথে আসে
আমার স্বাস্থ্যের উপকার করুন।
আমি সম্পূর্ণ নিরাপদ
যৌন ঘনিষ্ঠতার সময়।
আমি প্রতিদিন আমার নিজের নিরাপদ পৃথিবী তৈরি করি।
আমি শুধুমাত্র এই ধরনের যৌন সম্পর্ক গ্রহণ করি
যারা আমার যোগ্য।
আমি আমার যৌনতা উপভোগ করি
এবং বিস্ময়কর জন্য সৃষ্টিকর্তাকে ধন্যবাদ
জন্মের সময় আমাকে দেওয়া দেহ।
প্রেমের সম্পর্ক, জীবনের অন্যতম মৌলিক আনন্দ, উভয়ের জন্য আনন্দ আনতে হবে। যদি আপনার বন্ধু (বান্ধবী) এখনও অনুপযুক্ত লালন-পালনের চাপে থাকে এবং কোনওভাবেই শিথিল হতে না পারে তবে তাকে আলতো করে সাহায্য করার চেষ্টা করুন। কৌশলী কথোপকথন, একটি সদয় স্পর্শ, একটি উত্সাহজনক শব্দ বিস্ময়কর কাজ করতে পারে।
যৌনতা প্রকাশ করার এবং পারস্পরিক আস্থা তৈরি করার সবচেয়ে দুর্দান্ত উপায়গুলির মধ্যে একটি (আমার ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা থেকে) একসাথে স্নান করা। স্নানটি বিশাল হতে হবে না, তবে এটি অবশ্যই উষ্ণ এবং সুগন্ধযুক্ত হতে হবে এবং অবশ্যই, কোনও মরিচাযুক্ত বেসিন এবং কাছাকাছি থাকা নোংরা লন্ড্রির স্তূপ ছাড়াই। এটি কোনোভাবেই ইরোটিক মেজাজে অবদান রাখে না। কয়েকটি লাল মোমবাতি, রহস্যময়ভাবে আয়নায় প্রতিফলিত, শান্ত মৃদু সঙ্গীত আপনার শরীর এবং আত্মায় অনেক আনন্দ নিয়ে আসবে; আপনি যে স্নানে সবচেয়ে বেশি পছন্দ করেন তাতে কয়েক ফোঁটা সুগন্ধি তেল যোগ করতে পারেন।
এই নিশ্চিতকরণ এবং অনুশীলনগুলি জপ করা যেতে পারে, চিৎকার করা যেতে পারে, একই সাথে আপনার বাহু নেড়ে, লাফানো এবং নাচতে। আপনি যখন এই জাতীয় ব্যায়াম করেন, আপনি আপনার শক্তিকে ব্যাপকভাবে "পাম্প আপ" করেন, যা যৌনতার সময় আনন্দদায়ক সংবেদনগুলির তীব্রতা সহ জীবনের অনেক ক্ষেত্রে উপকারী প্রভাব ফেলে।
ক এখন বিশেষ করে মহিলাদের জন্য: একটি ব্যায়াম যা আপনার লিবিডো খুলতে সাহায্য করে, সংশ্লিষ্ট পেশীগুলিকে শক্তিশালী করে, যৌন ক্রিয়াকলাপের কেন্দ্রকে সক্রিয় করে, হরমোনের উৎপাদন এবং অভ্যন্তরীণ যৌনাঙ্গের সঠিক কার্যকারিতাকে উৎসাহিত করে।
সহজ ব্যায়াম।
এটি কেবল সবচেয়ে সহজ নয়, সবচেয়ে কার্যকরও - এটি মহিলাদের প্রচণ্ড উত্তেজনা অর্জনে সহায়তা করে এবং সন্তানের জন্মের পরে আকৃতি পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করে।
নিতম্ব এবং পেরিনিয়ামের পেশীগুলিকে 6 সেকেন্ডের জন্য যতটা সম্ভব শক্ত করুন। তারপর আপনার পেশী শিথিল করুন। 20 বার পুনরাবৃত্তি করুন।
এই অনুশীলনটি যে কোনও জায়গায় করা যেতে পারে, এমনকি পাবলিক ট্রান্সপোর্টেও। সময় দ্রুত পাস হবে, এবং সুবিধা লক্ষণীয় হবে!
"বিড়ালের পোজ"
অনুশীলনটি মেরুদণ্ডের গতিশীলতা বাড়ানোর লক্ষ্যে, একই সাথে কোমর এবং পিছনের পেশীগুলিকে প্রসারিত করা। সমস্ত চারে উঠুন, আপনার পিঠকে যতটা সম্ভব খিলান করুন এবং 10 সেকেন্ডের জন্য এই অবস্থানটি ধরে রাখুন। তুমি রাগী বিড়ালের মত হয়ে গেছো। একটি গভীর শ্বাস নিন এবং শ্বাস ছাড়ুন, প্রারম্ভিক অবস্থানে ফিরে আসুন। তারপরে আপনার পিঠকে বিপরীত দিকে বাঁকুন এবং 10 সেকেন্ড ধরে রাখুন। এই অবস্থান একটি purring প্রাণী যে স্নেহ করতে চায় মনে করিয়ে দেয়. এই অনুশীলনটি 3-6 বার পুনরাবৃত্তি করুন।
আপনার অর্জনগুলি আপনাকে অনুপ্রাণিত করতে দিন এবং পরবর্তী জন্য একটি ভিত্তি হিসাবে পরিবেশন করুন। আপনার জন্য শুভকামনা!
