Как быстро растет волос на голове? Уход за волосами,чтобы они быстро росли. Рост волос, от чего зависит и как ускорить рост волос

Практически каждая девушка, женщина, в общем, представительница прекрасного пола, когда-нибудь да и сталкивается с замедленным ростом волос. В такие периоды трудно не отчаяться. Невольно в голову приходят мысли: «Как ускорить рост волос на голове? Что же делать? Как изменить создавшуюся ситуацию?» Порой кажется, что готова на все, лишь бы короткая стрижка превратилась в красивую пышную копну струящихся до пояса волос.

К тому же, когда волосы в хорошем состоянии, за ними намного легче ухаживать. А также по внешнему виду волос можно определить, каково здоровье человека. Если волосы здоровы и сильны, значит и организм в целом в таком же состоянии. И наоборот.

Причина замедленного роста волос заключается в том, что порой не в состоянии обеспечить кожу головы, корни волос необходимыми веществами. В таких случаях на помощь приходят витамины и минералы, которые так полезны нашему организму. Для нормального роста и состояния волос нужны такие минералы, как железо, медь, хром, селен, цинк и другие. Положительное влияние на волосы оказывают масла, а в маслах содержатся жирные кислоты. При впитывании масел в корни волос, происходит активное их питание и восстановление. Особенно полезны для волос такие масла, как: оливковое, репейное, облепиховое, касторовое, кокосовое и другие.

Доказан тот факт, что стрессы оказывают отрицательное действие на волосы и их рост. Частые стрессы заметно замедляют рост волос. Поэтому надо стараться поменьше нервничать, вести спокойный образ жизни, настолько, насколько это возможно при современном темпе жизни.

Как ускорить рост волос на голове?

В настоящее время в аптеках имеются самые разные препараты, стимулирующие рост волос. Например, "Драже Мерц", "Алфавит", аптечные и другие препараты, поливитамины.

Благотворное воздействие оказывает розмарин. Он активно улучшает Розмарин полезно использовать как внутреннее и как наружное средство.

Ни в коем случае нельзя забывать про ему надо уделять десять-пятнадцать минут ежедневно.

Как усилить рост волос на голове?

Ответ на этот вопрос один. Нужно снабжать, подпитывать волосы. Для этого надо принимать, поглощать витамины и минералы в правильных пропорциях и в нужных количествах. При нехватке питательных веществ волосы становятся слабыми и безжизненными, того и гляди, начнут выпадать.

Как усилить рост волос?

Снабдить их биотином. Это вещество способствует росту. Оно содержится в грецких орехах, сое, овсяных хлопьях, дрожжах. Обязательно нужно пополнить рацион питания фруктами и овощами, зелеными и желтыми.

Если вы спросите у любого парикмахера: «Как ускорить рост волос на голове?» Помимо всего вышеперечисленного, он вам посоветует раз в месяц посещать парикмахерскую, подрезать кончики. Эта процедура поможет не только ускорить рост, но и сделает вашу прическу опрятней, аккуратней.

Не нужно забывать про питательные маски для волос. Рецептов таких масок великое множество. Их можно готовить самостоятельно или приобретать в готовом виде. Использовать различные масла и смеси масел.

Вот один из эффективных рецептов, который способен стимулировать рост волос, избавить от выпадения, быстрого загрязнения. Непосредственно перед нанесением готовим такую смесь: две столовые ложки и такое же количество масла растительного (любого, на ваш выбор), две чайные ложки сахара, кипятка - не меньше двух столовых ложек. Все перемешиваем до получения однородной массы. Можно добавить витамин Е в масле, витамин А, по несколько капель одного и другого. Еще раз хорошо перемешать, нанести на корни волос, обмотать голову целлофаном для сохранения тепла, наверх повязать теплый платок или укутать полотенцем. Эту маску хорошо бы делать раз в неделю, за час до мытья. Эффект замечательный, не пожалеете.

По возможности нужно стараться как можно меньше пользоваться феном для сушки волос и не травмировать волосы.

Итак, на вопрос: «Как ускорить рост волос на голове?», ответ таков: нужно оберегать их, питать, ухаживать за ними. Хотя бы, для начала, воспользоваться теми советами, которые даны в данной статье. Это доступно каждому желающему. Это тот минимум, который поможет ускорить рост волос, сделать их здоровыми, а значит, красивыми!

Большинству женщин небезразлично состояние их волос, ведь волосы – это истинное украшение, посоперничать с которым не могут ни драгоценные камни, ни модные наряды. Женщина с роскошными волосами не остаётся незамеченной даже в самой большой толпе. Длинные волосы всегда в моде, а в последние годы косы стали самым стильным трендом.

Как растут волосы

Чтобы понять, можно ли повлиять на рост волос, нужно знать, как они растут. Рост волос, как многое на нашей планете, подвержен цикличности. Днём волосы растут быстрее, чем ночью, зимой и осенью – медленнее, чем в тёплую пору года. Скорость роста зависит от многих факторов, и у разных людей не одинакова. Максимальная скорость роста достигается в период с 14 до 16 часов. У детей волосы растут примерно на 13 мм в месяц, во взрослом возрасте скорость достигает своего максимума – около полутора сантиметров в месяц, к старости волосы растут всё медленнее, до сантиметра за месяц.

Жизнь каждого волоска проходит через несколько этапов: интенсивный рост, покой и выпадение. Первая фаза называется анаген, во время него происходит интенсивное деление клеток фолликула, за счёт чего и происходит рост волос. Питает рост волос сосочек, который крепится к волосяному фолликулу. Этот сосочек богат кровеносными сосудами, которые поставляют к волосу «питание» для деления клеток. Длительность этого периода, от которого, в первую очередь зависит максимальная длина, которой волос может достичь, определяется генетически. Волос живёт в среднем от двух до пяти лет.

По истечении этого срока наступает очередной период в жизни волоса – катаген. В это время деление клеток прекращается из-за прекращения питания через сосочек, сам фолликул уменьшается в размерах и начинает постепенно подниматься к поверхности кожи. Эта фаза длится несколько недель.

Потом наступает стадия телоген – естественное завершение жизни волоса. Он длится примерно три месяца, в течение которого волос выпадает. Волос покидает голову в тот момент, когда под ним зарождается новая жизнь – новый волос. Ведь полного отмирания сосочка не происходит, он лишь атрофируется, «высыхает», и после стадии отдыха наливается кровью и начинает давать питание для роста нового волоса.

Разумеется, волосы проходят все эти стадии не одновременно, иначе человеческая голова выглядела бы то абсолютно лысой, то с роскошной шевелюрой. Иногда массовое выпадение волос означает совсем не то, что на голове происходят патологические процессы, а то, что скоро начнётся интенсивный рост новых волос. Так, многие наверняка обращали внимание, что в конце зимы – начале весны сильно выпадают волосы. Это связано не только с авитаминозом (что тоже вполне вероятно), а с тем, что старые волосы освобождают место для новых - ведь волосы растут циклично.

От чего зависит рост волос

Как мы уже указывали, на рост волос влияет множество факторов. В первую очередь, это генетика. У обладателей роскошной «гривы» с большой вероятностью родятся дети, для которых их волосы будут давать повод для гордости. А в семьях, где мужчины начинают рано лысеть, не следует ждать потомков с длинными косами.

Генетика же в ответе за то, что рост волос зависит от расы. Так, азиаты обладают самыми длинными и крепкими волосами. Продолжительность жизни волоса представителя монголоидной расы больше, чем у европейца. И скорость роста выше. Поэтому редкий европеец может посоперничать длиной волос с азиатом.

Но если повлиять на генетику мы не в силах, то обеспечить достаточно хорошее питание для роста волос мы можем. Ведь без полноценного питания невозможно деление клеток фолликула. Хорошее питание возможно при поступлении в организм всех необходимых питательных веществ, нормального кровообращения, с помощью которого все эти вещества дойдут до волосяной луковицы через сосочек.

Любой сбой в работе внутренних органов человека находит отражение и на волосах, в том числе, на скорости роста. Работа желез внутренней секреции: надпочечников, гипофиза, щитовидной железы – влияет на рост волос. Волосы реагируют на любые гормональные изменения. Так, во время беременности или грудного вскармливая ребёнка женщины часто начинают терять волосы, и связано это не с плохим питанием или отклонениями в здоровье (напротив, во время беременности женщины с большей тщательностью следят за полезностью рациона и состоянием своего здоровья), а определённым гормональным фоном.

По этой же причине волосы начинают хуже расти и сильнее выпадать во время климакса – фаза анагена сокращается, зато удлиняется фаза телогена. Обычно в пожилом возрасте невозможно отрастить длинные волосы – их жизненный цикл сокращается и уменьшается скорость роста.

Питание для роста волос

Огромное значение для роста волос имеет питание в самом прямом смысле. Не в последнюю очередь роскошные волосы у представителей монголоидной расы связаны с особенностями их питания: обилием морепродуктов, которые являются поставщиками полезных для волос витаминов и микроэлементов.

О важности полноценного питания для роста волос многие женщины узнают, когда садятся на диету. Скудость рациона во время диеты сразу отражается на росте волос. Они отмирают согласно жизненному циклу, а рост новых волос замедляется. Как только женщина возвращается к полноценному питанию, фолликулы просыпаются и начинают давать жизнь новым волосам. Волосы «любят» витамины А, Е и С, биотин, а также магний, кальций, хром, йод, железо, фосфор, цинк и многие другие вещества. Полезны для роста волос молочные продукты, рыба и все дары моря, мясо и бобовые, орехи, пивные дрожжи.

Как ускорить рост волос

Несмотря на всю кажущуюся фатальность генетической предрасположенности к тому или иному типу волос, мы может немного подкорректировать скорость их роста. В первую очередь, нужно пересмотреть свой рацион, наполнить его продуктами, полезными для роста волос. Больше белков, ведь именно они являются строительным материалом для новых волос. Больше жирной рыбы, которая является поставщиком жирных кислот.

Во-вторых, необходимо добавить специальные минерально-витаминные комплексы. Современная фармацевтическая промышленность предлагает немало вариантов таких комплексов.

Для роста волос нужно заниматься… физкультурой. Это не покажется странным, если вспомнить, что занятия спортом усиливают кровообращение. По этой же причине нужно как можно больше гулять на свежем воздухе, это обогащает кровь кислородом, который положительно влияет на скорость роста волос.

Способствует росту волос массаж волосистой части головы, так как он улучшает кровообращение. Помогает росту волос и ежедневное расчёсывание. Расчёска, помогая удалять умирающие волосы, сокращает стадию телогена, ускоряет созревание новых волос в фолликулах. Разумеется, расчёсывать нужно аккуратно, не стремиться вырывать слабые волосы.

Питание снаружи

Помимо перечисленных способов ускорения роста волос, можно «накормить» волосяные фолликулы снаружи. Сделать это можно с помощью специальных косметических средств, которые в большом количестве продаются как в косметических магазинах, так и в специализированных отделах аптек. Но можно не тратиться, а приготовить маски для волос в домашних условиях. Эффект от них будет не меньшим, главное, делать маски регулярно.

Маски для роста волос

Столовую ложку мёда слегка подогреть, добавить яичный желток, тщательно перемешать. Нанести маску на корни волос, остатки распределить на всей длине. Укутать волосы на час, затем маску смыть тёплой водой с шампунем.

20 граммов пекарских дрожжей смешать с двумя столовыми ложками перцовки (настойка перца на водке). Нанести на час, укутать, смыть. Перец действует раздражающе, усиливает кровоснабжение волосяных луковиц, а дрожжи – идеальное питательное средство.

Столовую ложку репейного масла смешать с яичным желтком, столовой ложкой мёда, добавить немного дрожжей и чайную ложку коньяка. Нагреть маску и нанести тёплой на корни волос. Спустя полтора часа смыть.

Столовую ложку сухой горчицы разбавить горячей водой, добавить столовую ложку репейного масла. Эта маска улучшает кровообращение и питает луковицы. Важно при использовании этой маски, чтобы на коже головы не было ранок.

Берестова Светлана

При использовании и перепечатке материала активная ссылка на обязательна!

Какая женщина не хочет, чтобы ее волосы выглядели живыми, здоровыми и длинными. Издавна считается, что обладательницы длинных волос более привлекательны для мужчин. Да и прическу в таком случае подобрать легче. Но зачастую сами локоны не хотят расти, и приходится воздействовать на них различными способами, ускоряя этот процесс. В этой статье вы узнаете, от чего быстро растут волосы на голове и какие средства стоит для этого использовать.

Что влияет на рост волос?

Естественный рост зависит от множества различных факторов. У кого-то волосы растут быстрее, а у кого-то, вообще, остановились на одной длине. Это процесс напрямую связан с поступлением витаминов в организм. Если с витаминами все в порядке, то волосы должны увеличиваться в длине на 15 см ежегодно. Медленный рост бывает от недостаточного ухода. Так как волосы подвержены внешнему влиянию окружающей среды, их нужно питать изнутри и снаружи. Для этого используются народные и магазинные средства.

Очень быстро растут волосы при выполнении определенных манипуляций. Постоянный уход с помощью косметических средств поможет справиться с проблемой роста волос. Во-первых, нужно подобрать правильный шампунь и бальзам. Огромный выбор этих средств поможет подобрать их для своего Обратите внимание на то, как ваша кожа головы ведет себя после использования разных шампуней. После недолгих экспериментов вы найдете для себя подходящий. Важно, чтобы в составе шампуня и бальзама было как можно меньше химических ингредиентов и больше натуральных компонентов. Для здоровья волос нужно подобрать правильную расческу. Лучше всего приобрести с деревянными зубчиками, или же деревянные + железные. Такая расческа не только убережет ваши волосы от сечения и выпадения, ей также можно массировать кожу головы, что простимулирует луковицы к правильному росту. Массировать кожу головы можно и пальцами. Правильный массаж нужно начинать с области лба и висков, постепенно переходя к затылку. Уделите для этого 15 минут в день, и вскоре вы заметите результат.

Народные методы

Народное лечение волос очень эффективно. Натуральные компоненты проникают в структуру волосков, делая их более мягкими и эластичными. Ускорить рост вашей шевелюры можно при помощи масок, приготовленных в домашних условиях. Плюс домашних масок в том, что они не требуют больших затрат, и продукты для их приготовления всегда под рукой. При медленном росте хороши маски из репейного, касторового масел, горчицы, перца, меда, банана, дрожжей, яиц и другие. Некоторые маски действуют на основе раздражения кожи головы и считаются самыми эффективными.

Что делать, чтобы волос рос быстрее? Правильное питание

Волосы нужно укреплять. Это является одним из самых важных условий для нормального роста. Выше уже было сказано о витаминах. Их можно принимать в виде аптечных лекарств и добавок, а можно просто разнообразить свой рацион продуктами с их содержанием. Для быстрого роста волос следует употреблять в пищу жирную рыбу, овощи, орехи, бобовые, зелень, мясо птицы, молочные изделия, морепродукты, цельнозерновые продукты. Надеюсь, эта статья ответила на ваш вопрос: «Что делать, чтобы волос рос быстрее?» Прибегайте к этим советам, и вскоре вы получите желаемый результат.

Волосяной фолликул – это сложная структура, вмещающая корень, мышцы, железы, кровеносные сосуды, нервные рецепторы и другие части. Этот небольшой по размеру орган отвечает за формирование, состояние и скорость роста волос на голове и теле человека.

Непонятно сколько сантиметров растут локоны в день именно у вас, тем более в месяц или год. Влияют следующие факторы:

• наследственность;
• работа сальных и потовых желез;
• состояние нервной, гормональной и других систем;
• питание, вредные привычки.

Каждый фолликул волос на голове живет своей жизнью, соответствующей его стадии развития. Ученые признают, что большинство из них постоянно заняты активным производством новой шевелюры.

Поэтому образование развивающихся волосяных клеток происходит намного быстрее, чем аналогичные процессы в любом другом органе. Конкуренцию могут составить только ткани костного мозга.

Нормы скорости роста шевелюры

Над вопросом, как быстро растут волосы на голове, работали многие лаборатории мира. Общими усилиями выявлены средние показатели относительно возраста, половой и этнической принадлежности.

Таблица значений скорости роста волос:

Судя по приведенным в таблице данным можно сделать вывод: рост волос на голове не всегда быстрый и равномерный, зависит от разных факторов.

Подводим итоги:

• наиболее долго волосы растут у негроидной расы;
• максимальная скорость роста отмечается у китайцев, японцев и других азиатских народов;
• зная данные по месяцам или суточный интервал, можно посчитать, на сколько см в год растут волосы на голове у ребенка или взрослого человека;
• лучше всего относительно времени года на значительную прибавку длины может повлиять погода теплых сезонов.

Отличается ли скорость роста волос мужчины и женщины

У слабого пола ежемесячное прибавление длины локонов на голове происходит несколько быстрее. Это связано с особенностью строения фолликула волос, который более глубоко посажен в эпидермис и крепче держится. У мужчин корни прядок расположены ближе к поверхности кожи, что сказывается на росте и жизненном цикле локонов.

Регенерация клеток у женщин происходит раз в 4-5 лет. У сильного пола волосы на голове обновляются каждые два года, поэтому они чаще замечают периоды выпадения прядей. В женском организме происходят изменения на гормональном фоне. Дисбаланс может зависеть от нарушений менструального цикла, климакса, беременности или приема противозачаточных.

Если сопоставить все факторы, то вывод напрашивается сам. Скорость роста у женщин не отличается, поскольку здоровые пряди головы независимо от пола будут укрепляться одинаково.

Нормальный жизненный цикл волос

Производство клеток внутри фолликула делится на разные этапы развития. Весь период, включающий зарождение и до момента выпадения – это жизненный цикл каждого отдельного волоса. По нему можно узнать все о росте, скорости удлинения, состоянии локонов, вплоть до его пола.

Основные фазы жизненного цикла волос.

1. Анаген – активный и наиболее длительный период развития и роста, в среднем составляет от 2 до 4-6 лет. На этом этапе локоны растут не переставая.
2. Катаген – период регрессии, длится примерно 15-21 день, в это время клеточное деление приостанавливается, чешуйки роговеют. Стержень начинает движение в верхние слои эпидермиса.
3. Телоген – завершающая фаза цикла, в период которой сначала прекращается рост, затем выпадает локон. Пограничная стадия длится 3-4 месяца. Стержень еще удерживается луковицей, но позже следует потеря прядки и зарождение новой клетки.

Рост волос головы за год, два или несколько лет, их длина пропорциональны жизненному циклу. То есть если он продолжительный, то можно легко отрастить косу ниже пояса. При коротком цикле, напротив, о росте длинной шевелюры придется забыть.

Зависимость от внешних факторов

Химия и окружающая среда могут быть одновременно благотворными и негативными для структуры волос головы.

Пагубное влияние:

• прямые солнечные лучи, солярий, сухой воздух парной пересушивают шевелюру, делая пряди ломкими и пористыми;
• перегрев головы в жаркую погоду может нарушить секрецию сальных желез;
• мороз – переохлаждение приводит к ослаблению циркуляции крови, замедлению роста, утрате блеска, выпадению волос;
• плохая экология – воздействие радиоактивного дождя или излучения часто заканчивается облысением;
• уход – неправильный подбор шампуня, бальзама или кондиционера для мытья головы вызывать раздражение, перхоть, аллергию, нарушить жировой баланс;
• эксперименты с имиджем – частое окрашивание, агрессивные завивки или ежедневные горячие укладки приводят к полному разрушению структуры волосы головы.

Положительные стороны:

• в теплое время года можно быстро отрастить нужную длину;
• короткие стрижки в зимний сезон долго сохраняют хорошую форму;
• в местности с влажным климатом волосы на голове растут со скоростью, о которой говорят «как на дрожжах»;
• хорошие шампуни, бальзамы или маски увеличивают длину, локоны становятся блестящими и здоровыми;
• разумный подход к изменению цвета или выполнению укладок сделает образ стильным, не нарушив структуру локонов.

Зависимость от здоровья человека

Волосы обладают очень чувствительной органикой, остро реагирующей на любые внутренние нарушения. Причины, способные негативно влиять на структуру, ухудшая состояние шевелюры.

1. Возрастные изменения – чем ближе к старости, тем медленнее растут локоны на голове.
2. Гормональные нарушения – на фоне больной щитовидки, климакса, менструации, приема контрацептивов, беременности происходит сбой жизненного цикла волос.
3. Эмоциональное перенапряжение – стрессовые, шоковые, депрессивные состояния, неврозы, постоянная тревожность, фобии, расстройство сна могут спровоцировать алопецию разного типа.
4. Болезни – хронические патологии ЖКТ, печени, почек, сердечно-сосудистой системы, вирусы или инфекции заметно сказываются на росте и состоянии локонов.
5. Из-за дефицита необходимых витаминов, микроэлементов и минералов волосы становятся тусклыми, теряют эластичность, выпадают, замедляется рост.
6. Несбалансированный рацион может влиять на самочувствие, кожу лица или головы, отрастание.
7. Стиль жизни – пристрастие к спиртному, наркотикам, курению, нарушение режима труда и отдыха зеркально отражается на состоянии рост.

Реальные способы увеличить скорость роста

Быстрое отрастание локонов зависит от хорошего здоровья волос и организма. Но при катастрофическом выпадении поход к трихологу неизбежен.

Способы ускорения роста волос:

• процедуры, направленные на активизацию фолликулов;
• народные средства;
• решение внутренних проблем.

Витамины и микроэлементы

Здоровый внешний вид и скорость роста волос зависит от насыщения организма полезными веществами.

Наиболее эффективны следующие средства.

1. Биодобавки с высоким содержанием кальция, селена, цинка, магния, бета-каротина, хрома и других элементов.
2. Витамины В1, В6, В7, В12, D, ретинол (А), токоферол (Е), аскорбиновая кислота (С) – активизируют рост волос. Обновляют клетки, наполняют кислородом, влагой, питают секущиеся кончики, устраняют сухость и ломкость.
3. Комплексы – Алерана, Пантовигар, Перфектил, Миноксидил активно стимулируют луковицы.

Полноценное питание

Сбалансированный рацион, обогащенный свежими овощами, фруктами, рыбой, мясом, бобовыми восполнит нехватку полезных веществ.

• творог, кефир, простокваша обогатит организм кальцием;
• морская рыба, особенно лосось – источник омега-3, фосфора, железа, В12;
• индейка, курятина, свинина, говядина – это кератин, главная составляющая волоса, ускоряет рост;
• отруби, злаки – содержат массу микроэлементов;
• овощи, фрукты, зелень – настоящий кладезь витаминов.

Рецепты домашних масок для волос

Наиболее действенные для ускорения роста локонов народные средства с согревающим эффектом. Они усиливают кровообращение кожи головы, активно стимулируя работу луковиц волос.

Рецепты «жгучих» масок для выполнения в домашних условиях должны содержать раздражающие компоненты:

• перцовая настойка + оливковое масло в равных частях;
• луковая – сок 1 головки смешать с медом в пропорции 1:1;
• горчичная – 1 ст. л. порошка + 1 ч. л. сахара + немного воды;
• другие рецепты на имбире, пиве, корице, коньяке, бодяге, дрожжах, желатине, никотиновой кислоте.

Насколько эффективны стимулирующие маски для роста волос, можно узнать из положительных отзывов. После использования сильных средств локоны растут со скоростью, в два раза превышающей норму. Стоит быть предельно аккуратными в применении «острых» масок для волос, строго соблюдайте рецептуру и время выдержки. Возможны раздражения вплоть до ожога.

Массаж головы и шеи

Регулярные расслабляющие процедуры обладают потрясающим эффектом для шевелюры:

• массирование облегчает проникновение питательных элементов в глубокие слои эпидермиса;
• тонизирует тургор кожи головы;
• усиливается приток крови и улучшается рост;
• массаж препятствует появлению болезнетворных бактерий, грибков, инфекций;
• процедура благотворно влияет на самочувствие и состояние локонов.

Мнение трихолога – можно ли ускорить рост волос

С точки зрения специалистов, замедленное отрастание или выпадение локонов имеет две причины. Это генетическая особенность или сбой фазы роста волос, что всегда является следствием внутренних проблем.

В таком случае воздействие будет не просто неверным, а безграмотным. Нужен комплексный подход с выявлением причины, ее решением и включением вспомогательных мероприятий. Например, правильное питание, витамины и занятия спортом влияют на рост не менее продуктивно, чем маски или процедуры в салоне.

Post Views: 1 665

Для каждой женщины важно чувствовать себя красивой и привлекательной, а на помощь в создании образа и прически идут всевозможные ухищрения. На скорость роста волос на голове влияет несколько факторов, поэтому полезно будет узнать о вариантах укрепления волосяных луковиц для получения желаемого результата.

Как быстро растут волосы на голове

Наш организм удивителен, в нем происходит одновременно множество процессов, он постоянно растет, развивается. Скорость роста волос на голове – самая быстрая из всех происходящих процессов. Растет волосок от уровня кожи головы, каждый имеет луковицу, клетки которой делятся, образуют новые слои, постепенно удлиняя прическу. Клетки делятся интенсивно – днем и ночью, они чрезвычайно активны.

На сколько см вырастают волосы за месяц, подскажет вам специалист, проведя подробную диагностику. В день локоны вырастают на 0,35 мм, в месяц же на 1,5 сантиметра. Скорость зависит от некоторых факторов: на нее влияет наследственная предрасположенность, гендерная принадлежность, состояние иммунитета, нервной системы, еда и диеты, гормоны, хороший или плохой образ жизни, стрижка. Есть данные, что днем волосы могут расти быстрее по сравнению с ночью, то же происходит в сравнении лета и зимы.

Процесс роста длится циклом, заключаясь в нескольких этапах:

• Анаген – формируется новая луковица, этап длится 2 года, во время этого волос беспрерывно растет. Хорошо выражена фаза у ребенка, когда детский волос растет быстро.
• Катаген – состояние покоя, когда рост ограничивается и замедляется. Продолжительность этапа – до 3 недель.
• Телоген – волос больше не отрастает, а потом умирает, выпадает. Этап продолжается до 4 месяцев.

Как ускорить рост волос в домашних условиях

Чтобы отрастить длинную косу, надо подходить к проблеме комплексно: проводить процедуры, делать маски, массажи, применять специальные средства – народные или медикаментозные. Важно помнить, что проводить процедуры лучше в первый этап роста – анаген, когда пряди больше всего подвержены влиянию полезных веществ. Сам принцип увеличения скорости роста волос на голове заключается в корректировке анагена, отодвигании катагена и телогена. Применив правильные средства, можно добиться больших успехов в вопросе, как ускорить рост волос на голове в домашних условиях.

Продукты для роста волос

Повысить рост можно, употребляя в пищу следующие продукты:

• жирная рыба, богатая полиненасыщенными жирными кислотами, лосось или льняное масло;
• зелень – шпинат, брокколи, морская капуста;
• все бобовые, богатые белком – горох, бобы, чечевица, фасоль;
• орехи, содержащие цинк – грецкий, бразильский, кешью, миндаль;
• мясо птицы;
• яйца;
• продукты из цельного зерна – хлеб, хлопья;
• устрицы и фрукты;
• молоко, йогурт, творог;
• морковь.

Витамины для роста волос

Помимо продуктов, употреблять нужно витамин для роста волос или поливитаминные препараты. Среди составных частей средств для локонов можно выделить:

• А, В, С – устраняют секущиеся кончики, обламывание волосков.
• D, Е, Н, группа В – придадут здоровый блеск, восполнят нехватку аминокислот.
• А – ретинол влияет на восстановление структуры локона, восполняет нехватку влаги, устраняет выпадение.
• С – аскорбиновая кислота влияет на кровообращение кожи головы, доставляет питательные вещества к луковице, ускоряя рост клеток.
• Е – влияет на снабжение луковиц кислородом.

Кроме витаминов, волосы нуждаются в микроэлементах – цинке, селене, магнии, хроме, кальции, кремнии, йоде, марганце. В аптеках существуют специальные витаминные комплексы или БАДы, комплексно воздействующие на локоны. Среди популярных можно выделить Алерана, Inneow, Перфектил, Пантовигар и другие, способные усиливать скорость роста. Перед их применением лучше посоветоваться с трихологом о правильном выборе средств.

Массаж головы

Самомассаж или профессиональный способ поможет стимулировать волосяные луковицы, улучшить кровообращение, работу сальных желез. Лучше сделать его за несколько часов до мытья энергичными, но не резкими движениями. Перед проведением массажа согрейте руки, изучите нахождение сосудов и артерий, чтобы двигаться по их направлению. Массаж, как способ усиления роста, проводите постепенно и медленно – первые дни лучше ограничиться парой движений. Противопоказаниями для проведения процедуры являются открытые раны, грибок, гипертония.

Простейшим методом массажа считается расчесывание натуральной щеткой: каждый день проводите до 100 движений расческой во всех направлениях. В классический же массаж включаются 15 минут следующих движений руками:

• начинать нужно с наклона вперед и массирования шеи;
• массаж макушки, висков, линии роста волос по кругу;
• массаж всей головы – поглаживание, разминание, растирание;
• массаж лица – надбровные дуги, лоб, виски.