Что сделать чтобы появились щеки. Яичная маска с кукурузной мукой

Упражнений немного, выполняю я их утром после процедур очищения и увлажнения. По времени гимнастика занимает у меня 5-7 минут. Понимаю, что желательно хотя бы 10-15 минут, но я выбрала свой режим, мне удобно.

Упражнений №1. Тонизирует овал лица.

Улучшает овал лица за счет того, что тонизирует большинство мышц. Оно очень хорошо убирает следы усталости с лица.
Глубоко вдохните, раздуйте щеки и распределите воздух равномерно внутри них. Губы плотно сомкните. Теперь приложите ладони к щекам так, чтобы пальцы оказались на ушах. Давите на щеки, а щеки должны сопротивляться этому давлению.

Продержитесь так 5-6 секунд, затем расслабьте лицо. Повторите упражнение 5-10 раз.

Упражнение №2. «Язык за щекой»

Упражнение улучшает овал лица, а делается оно очень просто:

Встаньте перед зеркалом, округлите губы в форме О. Теперь прижмите язык к внутренней поверхности щеки. Задача в том, чтобы язык прижать к щеке, и щеку прижать к языку как можно плотнее. Удалось? Теперь перемещайте язык за щекой и старайтесь как можно плотнее прижимать щеку к нему!

Вам надо сделать примерно 20 движений на каждой стороне лица – таким образом вы максимально проработаете все мышцы щеки.

Может возникнуть чувство натяжения в нижней части языка. Это будет означать, что с помощью этого упражнения вы боретесь еще и с обвисающим подбородком!

Кстати, это упражнение можно выполнять практически везде – главное, чтобы вас никто не видел)))

Упражнение №3. Шарик.

Представьте, что у вас во рту воздушный шарик, размером с теннисный. Ну… чуть-чуть меньше. Он находится за одной щекой. Перекатывайте его через верхнюю губу за другую щеку и потом через нижнюю обратно. И так по кругу.

Упражнение № 4. Подтягивание нижних мыщц щеки.

Тех самых, что прижимают щеку к деснам. Засовываем большой палец за щеку, в самый низ, к десне и начинаем оттягивать щеку изнутри. Напряжением мышц прижимаем щеку обратно к зубам. Повторяем упражнение для правой и левой щеки.

Упражнение №5. На похудение овала лица.

Это упражнение сужает, поднимает и приводит в тонус лицо.
Откройте рот, губы закатайте внутрь на зубы, напрягите мышцы губ и щек. Положите руки на боковые части лица, медленно проведите ими вверх, представляя, как поднимается, подтягивается ваше лицо. Делайте упражнение до появления усталости и жжения в мышцах лица. Расслабьтесь и подуйте сквозь губы.

Мои результаты: за две недели в нижней части лица вместо округлости обрисовался симпатичный треугольничек, щечки подтянулись, на фотографиях в ракурсе «а-ля Перис Хилтон», то есть поворот лица на 3/4, красиво выделяются скулы. А я ведь только начала. С удовольствием продолжу, так как говорят, что для выработки привычки организму нужно в среднем 21 день, неважно касается это питания, спорта и той же гимнастики.

Пухлые щечки – распространенная проблема среди современных девушек. У многих из них даже начинают развиваться комплексы по этому поводу, им кажется, что щеки выглядят неестественно или вообще некрасиво. При этом скрыть проблему при помощи одежды или макияжа нельзя, что делает ее еще более сложной. Так как избавиться от этой неприятной и неэстетичной проблемы?

Почему не удается похудеть в щеках?

Похудеть в щеках вообще достаточно тяжело, в особенности, если у девушки круглый тип фигуры. В таком случае уменьшить щеки можно только после того, как похудеют ноги, бедра, живот, руки, спина и шея. Похудение происходит снизу вверх, поэтому в данном случае уменьшить щеки довольно тяжело.

Если причиной припухлых щечек является повышенная концентрация воды в организме, то в данном случае проблему можно решить очень просто, исключив из пищи все острые и соленые продукты. Дополнительно надо пропить курс мочегонных препаратов и уже через несколько недель будет заметен результат.

Нередко пухлые щеки достаются девушке в наследство, если кто-то из ее семьи обладал подобной неэстетичной чертой лица. В таком случае избавиться от пухлых щечек практически невозможно.

Последний наиболее тяжелый случай – это наличие на щеках жировой прослойки. Коррекция щек в таком случае представляется очень трудоемким и длительным процессом, но в отличие от предыдущего случая, определенных результатов добиться все-таки можно.

Как сделать, чтобы похудели щеки?

Прежде всего, нужно скорректировать свое питание, но для этого придется придерживаться нескольких предельно простых правил. Для начала надо взять за привычку выпивать не менее двух литров жидкости. Это может быть не только чистая вода, но и вкусный чай. При этом пить газированную воду не рекомендуется вообще, тем более на ночь. Прием воды должен заканчиваться примерно за два часа до сна. Также очень важно употреблять в пищу большое количество свежих фруктов и овощей (в идеале они должны составлять половину дневного рациона), так как они нормализуют обменные процессы в организме и тонизируют кожу. И самое главное, нужно исключить употребление алкогольных напитков, тем более на ночь. Частое употребление алкоголя предрасполагает лицо к отечности.

Как похудеть в щеках девушке при помощи косметических процедур?

Девушки и женщины, обладающие пухлыми щеками обязательно должны посещать салоны красоты, и как можно чаще. В салоне специалисты индивидуально подбирают наиболее действенные способы снижения припухлости щек. Вот наиболее популярные и распространенные косметические процедуры для похудения в щеках:

Миоструктурный массаж лица – этот массаж представляет своего рода зарядку для кожи, которая тонизирует и подтягивает ее.
Химический пилинг – активно воздействует на все мимические мышцы лица и предрасполагает их к лучшему сокращению.
Кислородная мезотерапия – ее суть заключается в насыщении лица кислородом, вследствие чего мышцы тонизируются и не расслабляются.

Как похудеть в щеках при помощи упражнений?

В рот кладется чистая ручка и закусывается слегка зубами. Из этого положения нужно рисовать кончиком карандаша цифры или слова по воздуху. Лучше всего писать слова, чередуя сначала один кончик карандаша, затем второй.
Сидя на стуле надо запрокинуть голову назад до максимума и подвигать челюстью взад и вперед около двух минут.
Сжав губы в трубочку нужно как можно громче произнести следующие буквы: «а», «ю», «о», «и», «у». Повторять упражнение можно до пятнадцати раз. При этом очень важно стараться напрягать как можно сильнее мышцы щек.
Стоя прямо, надо наклонить голову к левому плечу и в это же время препятствовать правой рукой своей голове, надавливая на висок. Аналогичное зеркальное упражнение выполняется и на левом плече.
Сомкнув губы как можно сильнее надо пытаться отвести нижнюю губу вниз. Очень важно напрягать при этом мышцы щек.
Подперев голову кулаком, нужно с силой надавить на подбородок, препятствуя в тоже время этому процессу головой. Получается, что головой надо давить вниз, а кулаком вверх. Выполняется упражнение до усталости, затем еще и еще. Оно прекрасно подходит для людей с компьютерной работой.

Радикальный метод

Быстро избавиться от припухлых щек можно с помощью хирургического вмешательства. Это может быть либо липосакция, либо откачивание жира шприцом. В обоих случаях операция занимает немного времени, до двух часов, и проводиться с местной или общей анестезией. После проведения полноценного обследования пациенту вводят обезболивающее средство и с помощью шприца выкачивают лишний жир из внутренней части щеки (это позволяет избежать рубцов и шрамов). В некоторых случаях, после операции приходится провести в стационаре от пяти до семи дней. После выписки не менее трех недель нужно носить специальную коррекционную маску. Но в итоге можно получить идеальные подтянутые щеки.

Массаж щек с мёдом и компрессы с лимоном

В небольшом количестве мёда нужно промочить кончики пальцев и произвести массаж щек. Сбоку он должен напоминать быстрый набор букв на клавиатуре. Подобными постукиваниями и легкими втираниями мёд наноситься на кожу. Через пять минут смывается водой.

При отсутствии мёда его вполне можно заменить соком лимона. В нем смачивают натуральную марлевую ткань и наносят ее на щеки, на полчаса. Затем марля снимается, а на щеки наносится подтягивающий крем для лица. Смывать сок лимона с лица совсем не обязательно.

Протирания льдом

Протирания лица льдом – популярная тонизирующая и подтягивающая процедура среди девушек. Для нее требуется только отвар любой понравившейся травы, сока или чая, а также формочка для льда. В нее заливается готовый отвар или сок и замораживается. После этого ледяные кубики применяются для массажа и протирания лица. Лучше всего это делать в утреннее время перед умыванием. Ежедневно использовать одно и то же средство не рекомендуется, желательно чередовать отвары, чаи и соки.

Большинство из нас считают полные щёчки привлекательными, ведь впалые и худые щеки ассоциируются с болезнью и старостью. Если увеличить щеки, то это делает лицо красивей, моложе, сохраняя его привлекательность. Кожа на таких щеках ровная и подтянутая. Но как быть, если природа не наградила вас красивыми щечками? Устранить недостаток и придать им желаемые формы можно с помощью профессионалов и своими силами.

Увеличить щеки профессионально

Увеличить объем щек можно с помощью косметических процедур и оперативного вмешательства.

Липолифтинг для лица

Методика заключается в трансплантации собственного жира пациента с помощью инъекций в щеки. Чаще всего используется жир бёдер, ягодиц. Он обрабатывается специальным способом и имплантируется в нужную зону лица.

Плюсы метода: не бывает аллергий на инъекции, низкая вероятность отторжения, стойкий результат, нет шрамов, быстрый видимый результат, быстрота процедуры.

Минусы: при низкой квалификации врача может возникнуть онемение зоны или асимметричность лица.

Имплантация

Осложнения после хирургического вмешательства

Сразу после операции некоторые пациенты жалуются на онемение зон лица, в которых были разрезы. Это может быть связано с затронутыми во время действий хирурга нервами.

Нередко проявляются следующие явления:

Болевые ощущения
Гематомы
Абсцессы
Воспаление тканей
Плохое заживление
Аллергические реакции на анестезию
Травмирование сосудов, мышц, нервов Асимметрия, смещение имплантата

Делаем щеки больше своими силами

Если вы сторонник естественности или боитесь болезненных медицинских процедур, то сделайте щеки больше самостоятельно. Как сделать щеки больше в домашних условиях? Поможет в этом специальный комплекс гимнастики для этой зоны лица.

Упражнения для объёма щёк

Чтобы щеки стали пухлее и больше необходимо подтянуть их мышцы и устранить дряблость кожи. Для этого разработан эффективный комплекс упражнений.

Вдыхаем, надуваем щеки. Рот при упражнении остаётся плотно закрытым. Давим ладонями на надутые щеки, сопротивляясь давлению рук. Через 5 секунд делаем выдох и расслабляем мышцы лица. Количество подходов: 10.
Напрягаем щеки, в это время массируем их изнутри язычком. При правильно выполненном упражнении вы почувствуете сопротивление, а язык со щеками устанут. Как только вы почувствуете излишнее перенапряжение мышц, закончите и отдохните.
Набираем воды в рот, давим её щеками, рот не открываем. Вы должны чувствовать напряжение в мышцах, воду сплёвываем, отдыхаем и повторяем ещё 10 раз.

Открываем рот, вытягиваем губы, придавая им форму овала. Вытягиваем губы и пытаемся улыбаться. Мышцы щёк и рта должны быть напряжены. Делаем до усталости.
Ставим ладони так, чтобы они были направлены друг к другу тыльной стороной. Вставляем в рот указательные пальцы так, чтобы они располагались между десной и нижним рядом зубов. Нащупываем ими уплотнение на тыльной стороне щёк. Сгибаем указательные пальцы, смыкаем зубы и держим их в таком положении несколько секунд. Уголки рта нельзя растягивать. Количество подходов: 5.
Укладываем средние и указательные пальцы на нижний ряд зубов. Оттягивая челюсть вниз, возвращаем её в исходное положение, напрягая мышцы лица. Рот не закрываем, работаем только челюстью.

Регулярное повторение гимнастики поможет сделать мышцы крепкими, а сами щеки увеличат свой объем. Главное следить за изменением симметрии лица .

Удачный макияж

Нередки случаи, когда обладательницы пухлых щёк вследствие резкого похудения видят, что мышцы в этой зоне ослабли, скулы подались вперёд. Визуальное восприятие лица меняется и это не радует женщину.

При нежелании работать над собой, при отсутствии времени или невозможности сделать операцию, объем щекам поможет придать правильный макияж.

Наносим на всю поверхность лица базовый тональный крем. Покрываем им лицо от линии роста волос до шеи.
Потом корректируем область щёк пудрой на несколько тонов темнее, чем тональный крем.
Растушёвываем пудру горизонтально, направляя мазки к ушным раковинам.
Подбородок оформляется тёмной пудрой, растушёвывается круговыми движениями.
Следующим этапом корректируем боковые стороны носа. Они оттеняются тем же средством, что использовалось на подбородке.
По контуру овала лица наносится пудра светлого оттенка.
Формируем «яблочки» с помощью румян. Румяна растушёвываем по направлению к ушным раковинам.
Завершающий этап: наносим пудру (тот же оттенок, что и тональный крем) тонким слоем на всю поверхность. Он замаскирует переходы цвета и сделает лицо естественным.

Результат корректирующего макияжа: лицо станет визуально полней, выдающиеся скулы и впалые щеки замаскируются, нос и подбородок уменьшаться.

При правильном корректирующем макияже необходимо соответствие используемых тонов и оттенков, умеренное использование каждого цвета. Растушёвка обеспечивает равномерные переливы цвета, тона не должны накладываться друг на друга.

Что бы Вы изменили в себе с помощью липосакции?

Poll Options are limited because JavaScript is disabled in your browser.

Впалыми щеки могут стать в результате сидения на очень низкокалорийных диетах, а также с возрастом. И тем самым лицо будет его выдавать, а ведь так хочется выглядеть моложе, и чтобы щечки были, как персики! Как сделать щеки пухлыми, чтобы не быть похожей на Малифисенту, сегодня обсуждаем в женском клубе «Кому за 30».

Расскажем о нескольких способах.

Как сделать щеки пухлыми: упражнения

Впалыми щеки в возрасте за 30 становятся из-за того, что кожа лица теряет свой тонус. А потому нужно его восстанавливать.

Можете сделать так: сделайте поглубже вдох, потом сильно раздуйте щеки. При этом важно, чтобы губы плотно были сомкнуты. Затем ладонями давите на щеки, а этому давлению изнутри сопротивляйтесь активно. Такое упражнение надо делать 5 секунд, потом выдох и расслабляйтесь. Цикл, описанный выше, следует проделать около десяти раз.
Указанное упражнение дает хороший результат при регулярном выполнении. Вы тренируете и стимулируете мышцы щек, они становятся крепче, повышается тонус, щеки становятся объемнее.

Просто и одновременно приятно второе упражнение для щечек. Вам нужно лишь языком массировать щеки изнутри, а с внешней стороны активно их напрягайте, чтобы снова появлялось сопротивление. Если делать это упражнение активно, то и щеки, и язык быстро устанут. В этот момент нужно прекратить.
Вот еще как сделать щеки пухлее вы можете в домашних условиях. Кстати, эта тренировка хороша еще для глазных мышц и ротовых. Делается все довольно просто. Вам надо приоткрыть рот, максимально вытянуть губы, сложив их в трубочку, чтобы получилась буква «О». После этого именно из такой исходной позиции постарайтесь улыбнуться, а губы все равно не переставайте вытягивать. В этом случае вы почувствуете напряжение мышц рта, глаз и, конечно, щек.

Первые результаты после таких упражнений вы заметите уже спустя неделю систематического каждодневного труда над собой.

Радикальные меры

Теперь в клубе komy-za30.ru поговорим немного о современных косметологических и хирургических способах.

Что делать, чтобы появились щеки:

армирование кожи лица нитями,
липолифтинг, вставить импланты в щеки,
контурная пластика.

Все это приводит к увеличению в объеме скул и щек. Теперь подробнее о каждой процедуре.

Липолифтинг – это трансплантация жировых тканей из вашего же собственного организма. В щеки будут сделаны микроинъекции. Как правило, для щек берутся клетки оттуда, где их – в избытке. Это ягодицы, живот. Перед вживлением в щеки обязательно специальным образом обрабатывают ткани.

Аллергических реакций у вас быть не должно, так как ткань – ваша собственная. Кроме того, не получится ее отторжения.

Ткань прекрасно приживается, клеточки обрастают новыми сосудами, а результат получается надолго. После процедуры, если врач действительно хороший специалист, восстановление произойдет за три, максимум – четыре дня.

Что делать, чтобы появились щеки, а форма скул стала немного более привлекательной?

Врачи рекомендуют прибегнуть к имплантации. Обычно импланты выполняют из силикона высокой плотности или прочих материалов, которые не будут давать реакцию. Введение импланта осуществляется через надрез, который хирург делает под веком снизу или внутри щеки. Имплант прикрепляют к кости и мягким тканям.

Такая процедура связана с рядом рисков:

смещение импланта,
отторжение импланта вашим организмом,
попадание инфекции.

В течение достаточно длительного времени щеки будут выглядеть отечными – конечно, с одной стороны, сделать щеки полными получилось. Однако, уходим от черного юмора – такая отечность будет проходить около месяца, и только потом вы оцените итоговый результат.

Когда кожа щек еще и немного отвисла, важно это ликвидировать. В таком случае фиксируют кожу к кости при помощи золотых нитей. У этой процедуры тоже есть ряд нюансов и особенностей.

Существует еще контурная пластика. В этом случае под кожу вводят филлеры на основе гиалуроновой кислоты. Их вводят в глубокие, а также поверхностные кожные слои. Такая процедура длится минут 30, эффект сохранится от шести месяцев и иногда до года.

Вы можете побольше есть мучного, набить щеки едой, как хомяк, и тогда, несомненно, они появятся у вас на лице.

Конечно же, именно этого делать не стоит. Но когда в возрасте за 35 женщина стройная, на ее лице неизменно это отражается не лучшим образом. А потому «добрые» советчицы, а точнее, «злые языки», говорят, что это некрасиво, что надо больше есть. Обычно такие советы раздают пухлые дамы, у которых, конечно, нет впалых щек, но есть другие проблемы.

Так вот еще раз хочется подчеркнуть, что «наедать» щеки не стоит, лучше поделать упражнения. Если есть возможность, средства и на примете хороший специалист – современными косметологическими и хирургическими методами «побалуйте» себя, а не плюшками на ночь.

Теперь вы знаете, как сделать, чтобы появились щеки.

Кому за 30 – клуб для женщин после 30.

www.komy-za30.ru

Впавшие щеки не делают лицо более симпатичным. Причина данной трудности может крыться в увлечении низкокалорийными диетами, также в возрастных конфигурациях кожи. Сделать щеки пухлыми можно при помощи неких обычных упражнений.

Обычно, желание сделать щеки пухлыми появляется у дам в возрасте старше 35 лет. Конкретно с сих пор начинают все отчетливее проявляться возрастные конфигурации – кожа лица становится более дряхлой, щеки могут стать малость впавшими. Чтоб поменять ситуацию, нужно два-три раза в денек делать комплекс легких упражнений.

Помните, что щеки становятся впавшими из-за того, что теряют тонус. 1-ое упражнение для его восстановления такое: глубже вдохните, потом напором воздуха раздуйте щеки. Губки при выполнении упражнения должны быть плотно сомкнуты. После чего давите ладонями на щеки, при всем этом интенсивно сопротивляйтесь давлению. Делайте упражнение приблизительно 5 секунд, потом выдохните и расслабьтесь. Повторите весь цикл до 10 раз. Данное упражнение интенсивно провоцирует мускулы щек, что приводит к их укреплению и улучшению тонуса. Эффект тот же, что и при тренировке всех других мускул – они растут в объеме.

Сделайте 2-ое упражнение. Оно очень обычное – языком массируйте изнутри щеки, при всем этом они должны интенсивно сопротивляться его давлению. Мало попрактиковавшись, вы «поймаете» необходимое чувство. При правильном выполнении язык и щеки довольно стремительно устают. При возникновении чувства вялости закончите упражнение.

Для выполнения третьего упражнения наберите в рот воду комнатной температуры. После чего, не размыкая губ, интенсивно сдавливайте воду щеками. Благодаря плотности воды это упражнение отлично крепит мускулы щек. Вылейте воду, дайте щекам минуту отдохнуть. Сделайте упражнение снова 10 раз. Комнатная температура воды не только лишь делает выполнение упражнения более комфортабельным, да и содействует неплохой проработке мускул. Если вода прохладная, мускулы не будут в достаточной степени нагреты.

Третье упражнение позволяет проработать не только лишь мускулы щек, да и мускулы глаз и рта. Производится оно просто: приоткройте рот и вытяните очень губки в виде буковкы «О». Сейчас попытайтесь в этом положении улыбнуться, не прекращая растягивать губки. Вы почувствуете, как напрягаются мускулы щек, рта и глаз. Делайте упражнение до возникновения чувства вялости.

Чтоб описанные упражнения вправду сделали щеки пухлыми, их нужно часто делать не меньше месяца. Но 1-ые результаты можно увидеть уже спустя неделю.

www.tipsboard.ru

Увеличить щеки профессионально

Увеличить объем щек можно с помощью косметических процедур и оперативного вмешательства.

Липолифтинг для лица

Минусы: при низкой квалификации врача может возникнуть онемение зоны или асимметричность лица.

Имплантация

Пластическая имплантация может сочетаться с другими хирургическими манипуляциями, например, контурная подтяжка. Как сделать щеки больше с помощью имплантации? Хирург делает надрез под глазом пациента или в полости рта. В этот кармашек ставится имплантат. Чаще всего имплантат выполнен из силикона. А держится он самим карманом, близлежащими тканями или костью скулы.

Разрез зашивается, хирург ставит дренаж, во избежание гематом. Длительность хирургического вмешательства: 30–40 минут.

Плюсы метода: долгосрочный эффект, легко совместить с другими методами пластики.

Минусы: возможна потеря чувствительности в оперируемой зоне, смещение имплантата, ограничение занятий спортом в период реабилитации, ретракция века, при инфицировании тканей имплантат удаляют.

Мелопликация

Такую подкожную подтяжку делают с помощью двух разрезов. Один около рта, второй разрез делается около виска. Хирург подрезает жировую подушку щеки, подтягивает к виску и зашивает. В результате формируется высокая скула, корректируется форма щёк, носогубная складка становится менее выраженной, опущенные уголки рта поднимаются.

Золотые нити

Как увеличить и подтянуть щеки золотыми нитями? При армировании золотыми нитями используются нити из платины или золота с толщиной менее 0, 1 мм. Нити покрыты полигликолевой кислотой. После введения около каждой нити формируется коллагеновое волокно. Происходит это через 2–6 недель после процедуры. Со временем кислота рассасывается, и тургор кожи поддерживает каркас, сформированный тканями пациента.

Введение нитей происходит с помощью специального инструмента. Хирург создаёт каркас, который держит кожу лица в нужном положении, не давая провисать. Процедуру можно делать на любом участке лица или всей его поверхности.

Армирование делают под местным наркозом. После операции остаются только проколы и лёгкие синяки. Следы, оставшиеся после процедуры, сходят за 7–14 дней.

Контурная пластика

Под кожу врач вводит филлеры, которые позволяют заменить операцию. После процедуры мышцы приобретают необходимый тонус и увеличиваются в объёме. Выполняются такие процедуры препаратами Ювидерм, Радиесс, Рестилайн и т. д. Какие проблемы можно решить с помощью филлеров?

придать щекам нужную форму
увлажнение кожных покровов
наращивание объема в области скул
омоложение этой зоны
придать симметрию лицу.
изменить взгляд поможет блефаролифтинг.

Также сейчас популярна операция ямочки на щеках.

Осложнения после хирургического вмешательства

Нередко проявляются следующие явления:

Болевые ощущения
Гематомы
Абсцессы
Воспаление тканей
Плохое заживление
Аллергические реакции на анестезию
Травмирование сосудов, мышц, нерво Асимметрия, смещение имплантата

Делаем щеки больше своими силами

Упражнения для объёма щёк

Чтобы щеки стали пухлей и больше необходимо подтянуть их мышцы и устранить дряблость кожи. Для этого разработан эффективный комплекс упражнений.

Вдыхаем, надуваем щеки. Рот при упражнении остаётся плотно закрытым. Давим ладонями на надутые щеки, сопротивляясь давлению рук. Через 5 секунд делаем выдох и расслабляем мышцы лица. Количество подходов: 10.
Напрягаем щеки, в это время массируем их изнутри язычком. При правильно выполненном упражнении вы почувствуете сопротивление, а язык со щеками устанут. Как только вы почувствуете излишнее перенапряжение мышц, закончите и отдохните.
Набираем воды в рот, давим её щеками, рот не открываем. Вы должны чувствовать напряжение в мышцах, воду сплёвываем, отдыхаем и повторяем ещё 10 раз.

Открываем рот, вытягиваем губы, придавая им форму овала. Вытягиваем губы и пытаемся улыбаться. Мышцы щёк и рта должны быть напряжены. Делаем до усталости.
Ставим ладони так, чтобы они были направлены друг к другу тыльной стороной. Вставляем в рот указательные пальцы так, чтобы они располагались между десной и нижним рядом зубов. Нащупываем ими уплотнение на тыльной стороне щёк. Сгибаем указательные пальцы, смыкаем зубы и держим их в таком положении несколько секунд. Уголки рта нельзя растягивать. Количество подходов: 5.
Укладываем средние и указательные пальцы на нижний ряд зубов. Оттягиваем челюсть вниз, возвращаем её в исходное положение, напрягая мышцы лица. Рот не закрываем, работаем только челюстью.

Удачный макияж

Наносим на всю поверхность лица базовый тональный крем. Покрываем им лицо от линии роста волос до шеи.
Потом корректируем область щёк пудрой на несколько тонов темней, чем тональный крем.
Растушёвываем пудру горизонтально, направляя мазки к ушным раковинам.
Подбородок оформляется тёмной пудрой, растушёвывается круговыми движениями.
Следующим этапом корректируем боковые стороны носа. Они оттеняются тем же средством, что использовалось на подбородке.
По контуру овала лица наносится пудра светлого оттенка.
Формируем «яблочки» с помощью румян. Румяна растушёвываем по направлению к ушным раковинам.
Завершающий этап: наносим пудру (тот же оттенок, что и тональный крем) тонким слоем на всю поверхность. Он замаскирует переходы цвета и сделает лицо естественным.

info-cosmetology.ru

Дополнительные симптомы

Некоторые из распространенных сопутствующих симптомов отечности щек включают зубную боль, покраснение, сыпь, болезненность, наличие твердых образований, лихорадку, зуд, чихание и онемение. Симптомы зависят от причины, которая вызвала опухание щек, и помогают в диагностике заболевания.

Причины

Выявление причины отечности – это первый шаг на пути к лечению. Есть много заболеваний, симптомы которых включают опухлость щек. Вот некоторые из самых распространенных причин:

Зубы мудрости и зубная боль

Стоматологические проблемы, такие как разрушение зуба, абсцесс и рост зуба мудрости, могут привести к опухшим щекам и зубной боли. Кроме того, удаление зубов или пломбирование может вызывать временную отечность.

Чтобы избавиться от отечности, или хотя бы ее уменьшить, необходимо устранить саму причину, а именно удалить или вылечить больной зуб и инфекцию, если она присутствует. В домашних условиях для облегчения состояния можно попробовать сосать кубик льда или делать полоскания подсоленной водой. Некоторые домашние средства эффективно снимают отечность.

Травма или хирургическое вмешательство

Повреждения и травмы на щеках могут вызвать отечность. Прокол щеки, ринопластика, пирсинг, а также операции на ротовой полости могут привести к синякам, отечности, покраснению, боли или даже умеренному кровотечению. Такая припухлость продлится несколько дней и может быть смягчена противовоспалительными препаратами, а также средствами, которые мы обсудим дальше.

Синусит

Синусит – это воспаление носовых пазух, вызванное бактериальной, вирусной или грибковой инфекцией. При верхнечелюстном синусите, обычно «пациент чувствует боль или давление в области щек (верхнечелюстной области)» , и это может привести к опуханию щек над верхними челюстями.

Если у Вас присутствуют другие симптомы синусита, такие как ощущение давления в области пазух и боль, застой слизи, кашель, заложенность носа, галитоз, зубная боль, лихорадка, потеря обоняния и другие – значит отечность вызвана синусовой инфекцией.

Алкоголь

Влияние алкоголя на лицо

Чрезмерное потребление алкоголя – всем известная причина отечности лица. При употреблении алкоголя происходит обезвоживание, и организм реагирует, сохраняя больше воды. Таким образом, Вы получаете припухлость на щеках, лице и других частях тела.

Аллергия

Известно, что аллергическая реакция на пищу, шерсть домашних животных, пылевого клеща, лекарства, укусы насекомых, пыльцу, латекс и другие вещества вызывает не только опухлость лица, щек и глаз. Чтобы избежать отечности щёк из-за аллергических реакций попробуйте попить антигистаминные препараты, а также избегать контакта с аллергеном.

Беременность

Во время беременности, особенно во время третьего триместра, некоторые женщины страдают от отечности щек и/или лица, лодыжек, стоп и пр. Это объясняется производством большого количества жидкости и крови, необходимых для роста ребенка и его развития.

Булимия

Булимия – это «психологическое расстройство пищевого поведения, которое характеризуется эпизодами пищевого алкоголизма (употребление большого количества пищи за один присест), за которыми следуют неуместные методы контроля веса, такие как рвота, голодание, клизмы, чрезмерное использование слабительных и диуретиков или изнурительные тренировки».

Известно, что булимия становится причиной желудочного рефлюкса (который разрушает зубы), опухание слюнных желез и щек. Лечение булимии будет включать в себя терапию изменения поведения, управления стрессом, а также использование антидепрессантов. Чтобы полностью избавиться от отечности вызванной булимией, Вам придется запастись терпением, так как это может занять до трех месяцев после полной победы над болезнью.

Другие причины

Игра на духовых музыкальных инструментах, таких как труба, может привести к появлению пухлых щек. В данном случае стоит отметить Диззи Гиллеспи, который часто упоминается как пухлощекий трубач. Многие трубачи также сообщали о легкой отечности щек каждый раз после длительной игры на трубе.
Свинка
Опухание слюнных желез
Распухшие лимфатические узлы
Ангионевротический отек
Сильное недоедание
Ячмень
Ожирение
Обезвоживание

Это только некоторые из распространенных причин отечности щек. Полный их список будет намного больше, поэтому лучше всего обратиться за помощью к врачу для установления точного диагноза.

Опухлость щек под глазами

Малярные мешки (суфы) на скулах

Иногда отечность может быть расположена на скуловых костях, прямо под глазами. Это может быть вызвано рядом причин, которые включают в себя стресс, повреждение скуловой кости, синусит и другие.

Кроме того, отечность щеки под глазами (или на скуловых костях) может являться так называемыми малярными мешками или отеками – анатомической особенностью, которая усугубляется с возрастом. Также может быть вызвана курением, аллергическими реакциями или наследственными факторами (генетика). При таких проблемах во многих случаях можно прибегнуть к лазерной терапии в виде подкожного прижигания, среди других методов лечения.

Красные опухшие щеки

Красные пухлые щечки у маленьких детей могут быть связаны с прорезыванием зубов

Красная отечность на щеках или скуловой кости распространена у младенцев, но также нередко встречается у более старших детей и у взрослых. Она обычно вызвана аллергической реакцией, сыпью, отеком моляров, поражением тупыми объектами или травмой. У малышей проблема часто связана с прорезыванием зубов.

Лечение

Лучшим и наиболее целесообразным способом решения этой проблемы является устранение основной причины. Это означает, что для начала нужно установить правильный диагноз, прежде чем начинать лечение, так как методы терапии при булимии, и, к примеру, аллергической реакции будут существенно отличаться.

Некоторые из популярных способов уменьшить отечность щёк включают:

Сон на высоких подушках, если отечность проявляется чаще по утрам.
Применение холодных компрессов с использованием пакетов со льдом или льда, обернутого чистым куском ткани или полотенцем, для сужения сосудов и успокаивания любой боли (онемение).
Применение чайных пакетиков на пораженный участок, так как кофеин в чае вызовет сужение кровеносных сосудов на поверхности щек и, тем самым, уменьшит отечность. Этот способ также поможет уменьшить воспаление.
Использование кусочков холодного огурца на пораженном участке, которые уменьшают отечность.
Регулярные умеренные аэробные упражнения могут помочь убрать любое скопление жидкости на щеках, сжечь накопленные жиры и вызвать общую потерю веса.
Убедитесь, что вы придерживаетесь сбалансированной диеты (со сложными углеводами, фруктами, овощами и витаминами) исключая простые углеводы (особенно безалкогольные напитки, печеные продукты, конфеты, мучные изделия, поскольку они задерживают воду). Добавьте в свой рацион Омега-3 жирные кислоты (такие, как лосось, льняное семя или грецкий орех), поскольку они могут помочь уменьшить покраснение и отечность щеки, а также снять раздражение, согласно журналу «Читательский дайджест».
Сократите потребление соли, ограничив ее до 2300 мг в день или немного выше 11/8 чайной ложки в день. Идеальное количество соли должно составлять ¾ чайной ложки согласно рекомендациям Управления по контролю над продуктами и лекарствами.
Если проблема отечности вызвана вирусом, бактерией или грибком используйте соответствующие препараты (антибиотики, противовирусные и противогрибковые лекарства). При аллергической этиологии болезни применяйте антигистаминные препараты.

Это некоторые простые методы, с помощью которых можно бороться с отечностью в домашних условиях. А теперь пару слов о том, как получить пухлые щеки, для тех, кому это интересно.

Как специально получить пухлые щеки?

Если Вас интересует вопрос, как сделать себе пухлые щеки, вот несколько простых рекомендаций, которые можно выполнять в домашних условиях. А именно:

упражнения для мышц лица и щек;
йога;
увлажнение кожи щек;
скрабирование;
употреблять в пищу яблоки;
применять алоэ вера;
косметические операции;
инъекции.

100simptomov.ru

С возрастом кожа теряет тонус. Некогда полные и упругие щеки могут обвиснуть и стать впалыми. Повод впалых щек кроется и в излишней худобе, вызванной неправильным питанием и пристрастием низкокалорийными диетами. Сделать щеки пухлыми помогают достижения нынешней косметологии и хирургии.

Инструкция

1. Липолифтинг, имплантация и армирование кожи особыми нитями — основные средства эстетической хирургии, которыми достигается увеличение объема щек и скул. Липолифтинг – это трансплантация собственной жировой ткани. Проводится он с поддержкой микроинъекций в область щеки . Ткань для инъекций берется из зоны излишнего отложения (живота, ягодиц) и подвергается обработке. Преобладание липолифтинга перед другими процедурами заключается в том, что собственная жировая ткань не вызывает аллергический реакций и отторжения организмом. Она приживается и обрастает кровеносными сосудами, разрешая надолго сберечь полученные итоги. Позже процедуры липолифтинга на лице не остается шрамов. Организм приходит в норму через 3-4 дня.

2. Имплантация помогает откорректировать форму щек и скул, придать им необходимый объем. Имплантат делается из твердого силикона и других нереактивных материалов. Для его вступления нужно делать надрез с внутренней стороны щеки либо под нижним веком. Имплантант прикрепляется к кости либо мягкой ткани. Риск сходственной операции связан с вероятностью смещения имплантата, появлении заразы и реакции отторжения. Щеки первое время отекают. Период поправления длится огромнее месяца.

3. Устранить отвисание щек дозволено с подмогой золотых нитей, бионитей либо нитей АРТОS. Тончайшие нити АРТОS фиксируют кожу к кости, вследствие чему остальные части лица оказываются в «подвешенном» состоянии. Золотые нити образуют сеточку на щеке, вокруг которой образуются коллагеновые волокна. Коллаген придает коже эластичность и плотность. Риск осложнений позже операции сводится к минимуму. Срок поправления составляет до 7 дней.

4. Альтернатива операционной коррекции лица – контурная пластика. Препараты-филлеры, сделанные на основе гиалуроновой кислоты неживотного происхождения, вводятся в поверхностные и большие слои кожи. Процедура выполняется стремительно – около 30 минут. Результат позже контурной пластики сохраняется в течение 6-12 месяцев.

Чем человек становится старше, тем огромнее кожа теряет тонус. Полные и упругие щеки могут стать впалыми либо обвисшими. В таком случае поводом является излишняя худоба, которая вызвана неправильным питанием, а также низкокалорийными диетами. Воротить щекам здоровые округлые очертания дозволено с поддержкой нынешней косметологии и хирургии.

Инструкция

1. Сделать щеки толще дозволено при помощи липолифтинга, имплантации и армирования кожи особыми нитями. Это основные средства эстетической хирургии, которые могут увеличить не только объем щек, но и скул.

2. Липолифтинг представляет собой трансплантацию собственной жировой ткани. Он проводится с подмогой особых микроинъекций, которые вводятся в область щеки . При этом ткань для инъекций берется только из зон излишнего отложения жира(живота, ягодиц), а после этого подвергается обработке. Превосходством липолифтинга перед другими процедурами является классное приятие организмом собственной жировой ткани. Следственно она не вызывает аллергических реакций либо отторжения организмом. Позже процедуры липолифтинга на вашем лице не останется шрамов, а организм придет в норму теснее через 3-4 дня.

3. Имплантация поможет вам откорректировать форму щек либо скул, придать им нужный объем. В этом случае имплантант производится из твердого силикона. Для его вступления делается надрез щеки , с ее внутренней стороны либо под нижним веком. После этого имплантант прикрепляется к кости либо к мягкой ткани. Риск данной операции связан с допустимым смещением имплантата, происхождением заразы, а также с реакцией отторжения. Щеки первое время будут отекать. Период поправления продлится огромнее месяца.

4. Также сделать щеки толще дозволено при помощи бионитей, золотых нитей либо нитей АРТОS. Такие нити фиксируют кожу к кости, а вследствие этому остальные участки лица оказываются как-словно в «подвешенном» состоянии.

5. Золотые нити образуют определенную сеточку на щеке, а вокруг нее образуются коллагеновые волокна. В свою очередь, коллаген придает коже плотность и эластичность. Риск осложнений позже данной операции сводится к минимуму. Период поправления составляет приблизительно 7 дней.

6. Существует и альтернатива операционной коррекции лица – это контурная пластика. Препараты-филлеры, которые сделаны на основе гиалуроновой кислоты, вводятся в поверхностные, а также большие слои кожи. При этом процедура выполняется довольно стремительно – около 30 минут. Итог позже контурной пластики сохраняется на протяжении 6-12 месяцев.

Щеки занимают на лице огромную часть, следственно именно они формируют силуэт и овал лица. Силуэты лица в свою очередь формируют образ. Пухлые, толстые щеки создают простодушный захолустный (сельский) образ, из-за чего многие девушки либо женщины испытывают дискомфорт.

Инструкция

1. Коррекцию щечной области дозволено сделать с поддержкой липосакции либо пластики. Пухлые щеки могут быть итогом избыточного веса либо наследственности. Биша – это жировой комок, тот, что придает пухлость щек в нижней их части. Удалите жировой комок Биша, и вы решите задачу толстых щек либо обвисания. Следует учесть, что с возрастом пухлость щек натуральным образом сходит, а если сделать липосакцию прежде 25 лет, то с возрастом ваше лицо будет выглядеть больным и утомившимся.

2. Зрительно объем щек дозволено уменьшить с поддержкой декоративной косметики. Какая бы форма лица у вас ни была, стержневой базовый тезис один: посмотрите в зеркало, мысленно проведите совершенную форму лица для вас. Все что оказалось за рамками идеала формы, затемните с поддержкой тонального крема либо пудры. Выбирайте тон потемнее, но рассматривайте при этом свой настоящий цвет лица. Темный тон делает лицо зрительно поменьше, а также отвлекает. Накладывая макияж на лицо, избегайте прямых крутых штрихов, которые могут подчеркнуть то, чего вы усердствуете избежать показать. Для этого используйте мягкую макияжную кисть для растушевывания пудры либо тонального крема. Растушевку изготавливаете круговыми движениями от центра к периферии силуэта лица.

3. С подмогой нескольких оттенков румян также дозволено подправить зрительный образ щек, сделав так, что они будут выглядеть немножко впалыми либо сотворить результат больше тесного лица. Для этого возьмите ясные либо блестящие румяна, нанесите их на скулы в верхней части, растушевывайте румяна от середины щеки по линии скул к височной части. Чуть ниже, на самой щеке, нанесите румяна больше темного тона (от каштанового до серого оттенка). Пробуйте экспериментировать с всякими тонами, дабы достичь желаемого вами результата. Матовые румяна без блеска и перламутра в этом случае будут самыми подходящими. Если у вас смуглая кожа, то подойдут румяна цвета темной глины либо цвета шоколада. На румяна сверху нанесите немножко пудры, дабы они выглядели больше безусловно. Большего результата втянутых щек дозволено достичь, сделав следующее: вытяните трубочкой губы, в месте, где образовались впадины на щеках, нанесите огромнее румян темного цвета.

Поводом возникновения пухлых щек может быть неверный равновесие жидкости в организме либо оригинальная форма скул. Не стоит пытаться убрать пухлые щеки кремами для похудения - это может вызвать раздражение и не даст желаемых итогов.

Инструкция

1. Щеки могут казаться толстыми из-за избытка жидкости в теле. Вы сумеете легко исправить силуэт лица и убрать щеки, урегулировав водный равновесие в организме. Сделать это дозволено с поддержкой мочегонных трав либо исключив из своего рациона острые специи и соль. Небольшие физические нагрузки и типичный режим сна также помогут восстановить водный равновесие.

2. Отменным средством для коррекции формы лица является японский массаж ассахи. Он продлевает молодость кожи, ровняет морщины и повышает тонус лицевых мышц. В итоге чего, корректируется форма лица, и уменьшаются щеки. Особенно результативное упражнение из методологии ассахи: согните руки в локтях, положите ладони на щеки и слегка потяните в стороны, позже чего проведите руками по щек и шеи. Упражнение следует исполнять два-три раза в день.

3. Испробуйте воспользоваться таким упражнением: сделайте большой вдох, наберите в рот воздуха и плотно сомкните губы. Сейчас приложите ладони к щекам и надавите, усердствуя противоборствовать этому давлению. Повторяйте упражнение 7-8 раз.

4. Еще одно пригодное упражнение для совершенствования формы лица: запихните за щеку крупный палец, прижимая его к десне, и немножко оттяните щеку изнутри. Напрягая мышцы, усердствуйте тянуться щекой обратно к десне. Таким же образом проведите упражнение для левой стороны лица.

5. Чтоб добавить упругости щекам, исполняйте такое упражнение: представьте, что за щекой у вас шар из воздуха. Усилием мышц, перекатывайте его во рту из одной щеки в иную через верхнюю губу. Таким образом, вы поднимете всеобщий тонус лицевых мышц и уменьшите припухлость щек.

6. Изредка толстые щеки - это примитивно особенность формы лица и откорректировать её дозволено только хирургическим путем. В крайнем случае, испробуйте спрятать полные щеки с подмогой аксессуаров либо положительно подобранной прически.

7. Если же поводом происхождения полных щек стали жировые отложения, то совладать с загвоздкой дозволено с поддержкой сбалансированной диеты и всеобщего снижения веса. При комплексном похудении, именно лицо станет тоньше и грациознее в первую очередь.

8. Еще один метод убрать толстые щеки - это резекция телец Биша, несложная операция, которая уменьшит объем нижней части щечной области. В итоге вы получите немножко впалые щеки и прекрасно очерченную линию скул.

Видео по теме

Вестимо, что лицо худеет в последнюю очередь. Убрать пухлые щеки нелегко, даже если сидеть на диете и регулярно посещать спортивный зал. Впрочем данную загвоздку все-таки дозволено решить. Основное — запастись терпением и следовать рекомендациям.

Вам понадобится

Мочегонные травы, физические упражнения, сон, массаж, полотенце.

Инструкция

1. В вере стремительней расстаться с пухлыми щеками многие женщины начинают наносить на кожу лица крема для похудения и удаления жидкости. От того что кожа на лице нежная и эмоциональная, этого делать не стоит. Такой подход чреват раздражением, угрями и покраснением.

2. Обратите внимание на свой равновесие жидкости в организме. Допустимо, пухлые щеки — это последствие излишнего употребления жидкости. В этом случае прекратите много пить на ночь, поменьше ешьте соленой и острой пищи. Стремительно и безвредно вывести лишнюю жидкость из организма помогут мочегонные травы.

3. Уделяйте время легким физическим нагрузкам. Также правильное воздействие на красоту лица оказывает здоровый сон.

4. Проведите курс японского массажа для лица. Упражнения, которые входят в комплекс массажа помогают устранить припухлость лица, морщины, подтянуть мышцы и продлить молодость. Проводить массаж дозволено как дома, так и на работе.

5. Дабы уменьшить щеки и укрепить их среднюю часть, нужно согнуть руки в локтях и развести их. Ладони обязаны лежать на щеках. Дальше мышцы щек следует понемножку напрячь, а пальцы кистей отвести к ушам. Сходственное упражнение следует повторить не менее 3 раз. При этом в завершение всякого упражнения, нужно ладонями провести по щек.

6. Отличного результата в устранении пухлых щек поможет добиться утренний массаж с подмогой полотенца. Полотенце нужно смочить настоем из трав, взять за края и круто похлопать по подбородку. Для изготовления настоя отменнее применять липовый цвет, ромашку, тысячелистник и шалфей.

Подкожный жир в виде обвисших щек может сотворить лживое ощущение, в итоге которого даже стройная девица будет казаться пухлой. Избавиться от округлых очертаний и сформировать изящную скулу дозволено с подмогой примитивных советов.

Вам понадобится

– легкой карандаш либо тюбик туши для ресниц
– дневник питания

Инструкция

1. Проанализируйте свой образ жизни и повадки. Жировые отложения в области щек могут свидетельствовать о том, что человек зачастую наклоняет голову вниз, принимая позу «взора исподлобья». В этом случае нужно комплексно подойти к решению загвоздки. Усердствуйте как дозволено почаще припоминать о том, что голову нужно удерживать прямо, а линия подбородка должна лежать сурово параллельно линии пола.

2. Воспользуйтесь упражнениями для щечных мышц. Одно из самых распространенных из них является, так называемое, «рисование губами». Для этого сожмите губами кончик карандаша либо тюбик туши для ресниц и попытайтесь прочертить предметом букву «А». Для первого раза пропишите в воздухе первые пять букв алфавита. Это упражнение нужно проводить весь день, потихоньку увеличивая число «прописанных» букв.

3. Пересмотрите свой рацион. Допустимо увеличение жировых отложений в области щек – это итог излишнего употребления высококалорийной пищи. Испробуйте в течение дня вести дневник питания, в тот, что вносите все продукты, которые были приняты в пищу. Если самосильно сбалансировать свой режим питания не удастся, то обратитесь к диетологу.

4. Включите в свою программу физических упражнений фитнес-нагрузки. Если плотный рабочий график мешает полновесному занятию спортом, то правда бы отчасти откажитесь от транспорта и лифтов. Тренеры утверждают, что для профилактики ожирения (в том числе и локального) нужно делать 10 000 шагов в день, что равнозначно 2,5 часам пешей прогулки в среднем темпе.

5. Пройдите курс скульптурного массажа. Эта косметическая процедура противопоказана женщинам до 25-ти лет. Комплекс скульптурного массажа разрешает влиять на лимфатический слой и мышечный каркас кожи лица, что позже первых 3 процедур приводит к ошеломительному итогу.

6. Обратитесь к врачу в том случае, если все усилия не привели к желаемому итогу. В таком случае крупна вероятность нарушений обмена веществ и выделительной системы. Пухлые щеки могут также возникнуть в итоге неумеренного потребления воды, соли и перца.

Пухленькие щечки вдалеке не у всех вызывают трогательный фурор. Исключительно если такое превосходство имеется у девушек либо дам вовсе не детского возраста. Хоть и знаменито, что такие щеки нравятся мужчинам, многие женщины усердствуют изо всех сил уменьшить их объем. Что же для этого необходимо?

Инструкция

1. Делайте гимнастику для лица. Сегодня данный комплекс упражнений носит прекрасное наименование – фейсаэробика. Занимаясь, вы принуждаете двигаться мышцы лица, что активизирует обмен веществ, усиливает кровообращение и нормализует работу сальных и потовых желез. Делая упражнения, вы сумеете повысить эластичность кожи и отчасти избавиться от морщин. При регулярных и систематических занятиях вы сумеете гораздо уменьшить объемы толстых щечек.

2. Усердствуйте ограничивать себя в еде (исключительно избегайте большого употребления высококалорийных блюд и хлебобулочных изделий) и отдавайте предпочтения естественным продуктам. От грамотного выбора принимаемой пищи вы не только сумеете похудеть (причем лицо, как водится, худеет в первую очередь), но и купите здоровый и прекрасный цвет лица.

3. Делайте выигрышный макияж. Если не умеете сами, обратитесь за поддержкой в салон красоты. Опытные мастерицы подскажут, как положительно нанести тот либо другой вид декоративной косметики, дабы визуально уменьшить щеки .

4. Исполняйте самомассаж, исключительно два основных приема: легкими нажатиями крупных пальцев передвигайте их по линии челюсти (нижней) к ушным раковинам; несильно поколачивайте носогубные складки, подбородок и нижнюю часть щек легкими и стремительными движениями пальцев.

5. Уделите внимание водным процедурам. Всякое утро и вечер обливайте шею холодной водой либо настоями трав. Активно усердствуйте похлопывать щеки полотенцем, смоченным в соленой холодной воде. Делайте контрастные компрессы: ледяное полотенце несколько раз сменяйте жгучим, всякое удерживаете на лице не менее минуты. Кратковременное прикладывание холодного и жгучего полотенца вызывает попеременное сужение и растяжение сосудов, укрепляет кожу и повышает мышечный тонус, что в свою очередь нужно при желании избавиться от пухлых щек.

6. Навечно избавиться от толстых щек поможет пластическая хирургия. Но к таким коренным способам при данной задаче не стоит прибегать прежде 30 лет. С возрастом полнота щек сходит — это физиологический процесс. При хирургической коррекции удаляют жировой комок Биша, придающий щекам пухлость.

Обратите внимание!
Во-первых, локального похудания не бывает. Если у вас пухлые щеки, то, допустимо, вам стоит задуматься о комплексном похудании. Зачастую лицо худеет первым, когда теряется вес. Также надобно ограничить себя в потреблении соли (она удерживает воду в организме, придает отечность), отказаться от употребления алкоголя, исключительно по вечерам.

Полезный совет
Если делать эти упражнения всякий день то вы сумеете уменьшить объём ваших щёчек в несколько раз. Постарайтесь себя ограничить в еде, и отдайте предпочтение продуктам природного происхождения. От того как вы будете верно выбирать продукты питания, вы сумеете похудеть, и приобретёте здоровый вид лица. Кстати, употребляя здоровую пищу первым делом худеет лицо. Дабы избавиться от пухлых щек, сделайте себе выигрышный макияж.

Видео по теме

jprosto.ru

http://vk.com/my_pho?z=photo-34021344_288928779%2Falbum-34021344_00%2Frev

Как скрыть полноту?

Идеальная поза фотомодели пухлого (…)

как правильно фотографироваться?
Как скрыть полноту?

Идеальная поза фотомодели пухлого телосложения — вполоборота. Она поможет скрыть нарушенные пропорции.
Если ты поворачиваешься к фотографу в три четверти, наклони плечи так, чтобы ближнее было ниже дальнего. Но не сгибай шею, иначе тело будет смотреться перекосившимся.

Фотомакияж

Меньше блеска. Чтобы вместо качественного снимка не получить мазню, макияж для съемки должен быть без блеска, матовым. Без пудры с матирующим эффектом просто не обойтись! Даже если кожа у вас не жирная, на фото она может заблестеть. Немного блеска можно нанести лишь на середину губ, чтобы сделать их полнее. Но только самую малость! Вам ведь не нужен снимок, на котором кроме губ больше ничего не видно. Откажитесь и от лака с блестками, которые на фото превратятся в обычную «перхоть».
-Придаем лицу «скульптурность». Чтобы на фотографии лицо не получилось плоским и безликим, его необходимо сделать более выразительным и рельефным. Для этого матовыми румянами коричнево-бежевого оттенка или темной пудрой слегка затемняем скулы, подчеркиваем линию подбородка и выделяем крылья носа.
-Визуально укоротить длинноватый нос можно, затемнив его кончик, с помощью румян нейтрального тона или темной пудры. А затенив щеки, можно зрительно сузить слишком широкое лицо.
-Избегайте слишком темных, ярких и ядовитых цветов. На фотографии любые неестественные оттенки будут смотреться еще неестественней.
-Наиболее беспощадна фотография при дневном освещении: камера поймает все несовершенства кожи и погрешности применения косметических средств. Поэтому макияж лучше свести к минимуму, тщательно замаскировав консилером все проблемные зоны. Желательно использовать палитру теплых оттенков и хорошенько растушевывать границы нанесения косметики.
-Для черно-белой фотографии и вечерней съемки важно дополнительно подчеркнуть контуры лица: лоб, скулы, нос, подбородок. Обязательно ярко выделяем глаза и брови, а вот от помад темных оттенков лучше отказаться. На черно-белом фото они сделают губы черными и узкими.
-Цифровая фотография усиливает розовый цвет. Нейтрализовать возможную красноту поможет тональная основа или пудра желтоватых оттенков.

Фотосессия на открытом воздухе

На улице лучше фотографироваться до 9 часов утра или после 17 часов вечера. Для удачного портрета хорошо подойдет пасмурный день. В солнечный день не стоит стоять лицом прямо к палящему светилу. С особой осторожностью следует фотографироваться в тени деревьев – солнечные лучи пробиваются даже через очень густую крону, бросая на лицо неравномерные тени. Снимаясь в головном уборе, выбирайте позицию, в которой тень от полей шляпы или козырька кепи не падает на лицо.

www.pinme.ru

Профессиональные методики

Вернуть щекам былую пухлость представляется возможным благодаря профессиональным косметическим и хирургическим способам.

Вот наиболее популярные из них:

Липолифтинг – суть метода состоит в трансплантации собственных жировых тканей пациента, путём микроинъекций в щёки. Обычно ткани берут из зон бёдер и ягодиц, затем такую ткань обрабатывают особым образом и лишь потом вводят в область щёк.
Имплантация – имплант из плотного силикона вводят через надрез под нижним веком, прикрепляя к кости либо мягким тканям. Благодаря данному методу можно скорректировать формы скул и щёк, придать им нужный объём.
Армирование кожи нитями – чрезвычайно тонкие золотые ниточки фиксируют кожу к кости, создавая на щеке сеточку, вокруг которой нарастают новые волокна коллагена. В результате появляется упругость кожи, а отвисание щёк остаётся в прошлом.
Контурная пластика – заключается во введении препаратов-филлеров в глубокие слои кожи. Такая процедура является отличной заменой операционным методам, щёки обретают нужный тонус.

Общим для всех вышеперечисленных процедур является то, что все они приводят к увеличению щёк в объёме, создавая эффект омоложения.

Упражнения для пухлых щечек

Как сделать пухлые щеки, знает фитнес-индустрия. Для этого разработан целый комплекс специальных упражнений (например, гимнастика для лица от морщин), которые эффективно предотвращают дряблость кожи и впалость щёк, помогают подтянуть щеки.

Все упражнения, при всей своей прекрасной результативности, довольно просты в исполнении:

Необходимо сделать глубокий вдох, затем сильно надуть щёки, не забывая о том, что губы нужно держать сомкнутыми. Далее следует надавить ладошками на область щёк, сильно противясь этим нажимам изнутри. Спустя 5 секунд выдохнуть, постепенно расслабиться. Повторять действия 10 раз.
Массировать языком щеки изнутри, одновременно с внешней стороны сильно их напрягать, сопротивляясь давлению. Если всё выполнять правильно, то язык и щёки достаточно быстро устают. Ощутив сильное напряжение, упражнение нужно закончить.
Для выполнения данного упражнения необходимо набрать в рот тёплой воды, после чего активно сдавливать её щеками, стараясь держать губы плотно сомкнутыми. Спустя минуту, освободить ротовую полость от жидкости, немного передохнуть. Повторять упражнение 10 раз.
Приоткрыв рот и максимально вытянув губы в виде буквы «О» следует попытаться улыбнуться, не переставая втягивать губы. Данное действие нужно продолжать выполнять, пока не наступит ощущение сильной усталости.
Вставить в полость рта указательные пальцы так, чтобы тыльные части ладоней были расположены друг к другу. Пальцы должны оказаться между щекой и нижними зубами. Продвигаться всё глубже до тех пор, пока пальцами не станет ощущаться небольшая подушечка. Когда это произойдёт, немного согнуть пальцы и задержать их в таком положении на несколько секунд, стиснув зубы. Важно следить за тем, чтобы ни в коем случае не растянуть уголки рта. Все движения рекомендуется повторить 5 раз.
Средний и указательный пальцы положить на нижние зубы. Опустить челюсть, стараясь быть неподвижной. Попытаться как бы вернуть челюсть в исходное положение, создавая напряжение в мышцах, но не закрывая рта при этом, слегка приподнимать нижнюю челюсть.

Первые результаты от выполнения вышеперечисленных упражнений будут видны спустя неделю: мышцы щёчек значительно укрепятся и слегка увеличатся в объёме.

Как сделать щеки пухлыми: народные рецепты

Самая полезная косметика – натуральная, то есть та, которую даёт нам сама природа. Поэтому народная косметология предлагает свои секреты как сделать пухлые щеки в домашних условиях.

В ответственном деле ухода за своей внешностью наши бабушки и прабабушки успешно использовали веками накопленные рецепты домашней косметики.

Сахарный скраб
250 мл топлёного масла ши соединить с 200 г сахара, тщательно размешать, оставить смесь в холодильнике до затвердения; наносить средство на очищенную область щёк массажными движениями, через 5 минут умыться тёплой водой. В результате использования данного скраба, происходит улучшение эластичности и тона кожи на щеках, что позволяет выглядеть моложе.

Яблочная маска
1 спелое яблоко разрезать на кусочки, при помощи толкушки хорошо размять до консистенции соуса, нанести на кожу щёк нежными круговыми движениями, спустя четверть часа маску смыть водой комнатной температуры. Эффект от применения этой маски заключается в предотвращении повреждения тканей, появления морщин, тусклого цвета лица.

Медовая маска
1 ч.л. мёда смешать с 1 ст.л. мякоти папайи, равномерно распределить полученную массу по коже в области щёк, через 10 минут сразу же умыться тёплой водой. При регулярном использовании медовой маски кожа станет более упругой, что непременно отразится на красоте щёк.

Тщательный уход за кожей при помощи проверенных рецептов народной косметологии непременно приведёт к положительным результатам.

Теперь вы знаете все секреты о том, как сделать щеки пухлыми. Стоит лишь уделить немного времени для систематического каждодневного труда над собой и результат не заставит себя долго ждать.

Вопрос-Ответ

Вопрос : Может ли возникнуть аллергическая реакция после проведения липолифтинга?

Ответ : Аллергической реакции возникнуть не должно, так как жировая ткань при проведении процедуры вводится ваша собственная.

Вопрос : Какой сорт яблок лучше всего подойдёт для изготовления яблочной маски?

Ответ : Для большей эффективности яблочной маски лучше всего брать сорт «Ред Делишез».

Вопрос : Сколько раз в неделю нужно выполнять гимнастику для щёк?

Ответ : Для пухлости ваших щёчек выполняйте гимнастику ежедневно.

Большинство девушек стремятся сделать полное лицо худым. Вытянутое, утончённое, с выпирающими скулами - такой тип типичен для голливудских красавиц, поэтому неудивительно, что именно он является идеалом для многих. Но есть противоположная внешность - чересчур впалые щёки смотрятся отталкивающе. Иногда это объясняется нехваткой веса, болезненностью или просто индивидуальной особенностью. Так или иначе, но такой недостаток хочется исправить как можно быстрее - и вот тут как раз пригодится макияж для худого лица.

Основная цель, которую преследует такой мейк-ап - визуально увеличить ширину лица и, соответственно, уменьшить длину. Визажисты советуют для этого делать следующее:

Используйте тёмные оттенки на лбу и подбородке.
Не выделяйте тёмными цветами впадины под скулой и боковые части.
Хайлайтер нужен только для центра: глаз, скул, спинки носа. Он не должен касаться лба и подбородка.
Румяна наносятся на щёчные яблочки и растушёвываются горизонтально.
Брови обязательно подчёркиваются. Если они тёмные и густые, причешите и зафиксируйте специальным воском. Если светлые и тонкие, подойдут тени или карандаш, чтобы очертить форму и придать им необходимую насыщенность.
Глаза нужно удлинить. Для этого обязательно нужно использовать яркую подводку, прорисовывать чёткие , наносить на внешние уголки ресниц дополнительные слои туши.
Дополнительной горизонтали на лице можно добиться с помощью чёткого контуринга губ (особенно уголков) и насыщенного цвета.
Выбирайте матовые помады. Глянцевые дают блики в нижней части, что сделает скульптурирование бесполезным.
Можно делать акценты и на глазах, и на губах.

Такой должна быть коррекция худого лица с помощью макияжа - эти основы применяют на практике профессионалы-визажисты. Но если понять их суть и отработать технику, можно научиться этому и самостоятельно.

В дополнение. Чтобы усилить эффект макияжа, применяйте и другие способы, позволяющие сделать худое лицо полным: объёмные короткие причёски с локонами, круглые очки, шляпы с широкими и плоскими полями, крупные и броские серьги.

Техника коррекции

Для макияжа худого вытянутого лица, из инструментов, вам понадобятся спонж и , а из основных корректирующих средств - двухцветный консилер, праймер (тональный крем), румяна и мерцающая пудра.

Светлый консилер нанести мягкой небольшой кистью на всю длину переносицы, в середину подбородка и под глаза.
Тёмным консилером обозначить более мелкой кисточкой линию скул. Прорисовывать контур начинаем от висков к внешним уголкам губ горизонтальными широкими полосками.
Следующая важная задача - визуально уменьшить площадь лба. Для этого понадобится тёмный праймер или тональный крем. Его нужно растушевать по линии роста волос над висками.
Им же провести, тонкой кистью, 2 чётких линии от внутренних уголков бровей к кончику носа и оттенить низ подбородка.
Далее, спонжем тщательно растушуйте все нанесённые средства.
Припудрить и нанести на скулы небольшое количество румян персикового цвета (нежного, еле уловимого).

Так обычно делается контуринг для худых лиц профессионалами, но как видим, в нём нет ничего сложного. Каждая может освоить его в домашних условиях. Уже после основных косметических средств идёт и . Но тут уже всё будет зависеть исключительно от его стилистики.

Немного о бровях. Чётко очерченные, широкие брови создадут на худом лице горизонталь для его визуального расширения. Сделайте их длинными, с минимальным изломом (ещё лучше - прямыми). Расстояние между ними сравняйте с длиной глаза.

Стилевые варианты

В зависимости от того, куда вы собираетесь - на работу или торжественное мероприятие, - выбирайте и стиль макияжа. При коррекции худого лица косметикой обязательно нужно учитывать освещение. Обычно вечерний мейк-ап создаётся в более ярких красках, дневной - в более сдержанных. Пошаговая техника выполнения и того, и другого поможет вам сориентироваться в этих нюансах.

Оба варианта следует начинать с вышеописанной коррекции.

Дневной

Обозначить подвижное веко светло-песочными тенями.
Его складку и линию роста верхних ресниц прорисовать коричневым карандашом. Растушевать горизонтальными движениями. Ультратонкая стрелка должна выходить за пределы века лишь на немного, но должна идти параллельно линии бровей.
Коричневую тушь с эффектом дополнительного объёма можно нанести на ресницы в 2-3 слоя, чтобы акцентировать внимание на глазах.
Обязательно откорректируйте форму бровей и прокрасьте их в соответствии с цветом волос.
Губы можно выделить помадой персикового оттенка и придать им немного блеска.

Вечерний

Золотистые тени наносятся на всё пространство века (под бровь тоже). Мерцающие частицы здесь придутся весьма кстати.
Следующий слой теней (уже только на подвижное веко) - изумрудные. Таким же цветом выделяются нижние веки.
Тени растушёвываются.
Угольно-чёрным карандашом рисуются чёткие, хорошо заметные стрелки по нижнему и верхнему векам. Они выводятся за их пределы, но не соединяются, а идут параллельно друг другу, чтобы визуально расширить худое лицо.
В несколько слоёв прокрашиваются ресницы чёрной тушью с эффектом удлинения или объёма. Можно даже воспользоваться накладными аксессуарами.
Бордовым карандашом очертить контур губ. Помаду можно взять цикламеновую.
С помощью кисти нанести на подбородок, скулы и губы блёстки.

Умелый макияж для худого лица может скрыть такие недостатки, как остро торчащие скулы, неровности кожи, впалые щёки, тёмные круги вокруг глаз, широченный лоб. Изучите в подробностях, куда лучше нанести корректор и где растушевать румяна, чтобы замаскировать все эти изъяны. Учитывайте свой цветотип при подборе оттеночной палитры и не забывайте про стилистическую направленность мейк-апа.

Только при соблюдении этих нюансов вы сможете исправить все свои несовершенства и, наконец, перестать комплексовать из-за них.