Что делать если тебя назвали некрасивой. Что делать, если я некрасивый

«Постоянно задаюсь вопросом, почему я некрасивая? Смотрю на некоторых девушек и завидую! Стоит им только пальчиком поманить, весь мир ложится у ног! Парни, оценки, друзья, им все дается легко. Я же не могу без отвращения смотреть в зеркало – жирок на животе, тонкие губы, маленькие глаза, кривые ноги, . Разве можно с этим что-то сделать?»

Каждая девушка мечтает быть красивой. Совсем неудивительно. Красота дает массу преимуществ – уверенность, признание окружающих, восхищение парней, возможность выглядеть хорошо всегда и везде. Но что делать, если ты некрасивая? Ведь, как ни крути, встречают по одежке, а не по уму, и первое впечатление неизгладимо. Выход один – меняться, особенно если это мешает жить.

А есть ли проблема?

Очень часто девушки преувеличивают, говоря «я некрасивая». Слишком большой нос или низкий рост не являются признаком некрасивости. Важно понимать, что недостатки (если это можно так назвать) есть у всех. Идеальные черты лица и фигура бывает только у кукол в магазине, и то, некоторые из них на любителя.

Тоненькие губы, небольшая грудь, узкие бедра – это ваша особенность. Важно научиться правильно преподносить себя, тогда и проблема некрасивости исчезнет.

Посмотрите на мировых звезд, найдите примеры в истории. Сотни и тысячи неидеальных женщин стали эталонами красоты.

На самом деле, дело не во внешних недостатках, а в неуверенности и закомплексованности. Чтобы добиться восхищения и восторженных взглядов, нужно демонстрировать свои достоинства, а не кутаться в свободные одежды и устремлять взгляд в пол.

Но что если лицо действительно некрасиво, с акне или другими признаками болезни? Или вовсе человек страдает генетическим заболеванием? В этом случае сложнее. Миром правят определенные стандарты. Но сдаваться не следует. Взять, к примеру, историю Маделин Стюарт с синдромом Дауна. Эта девушка смогла стать моделью и теперь участвует в показах Нью-Йорке.

Практическое задание. Выпиши на листок свои достоинства и недостатки.

Поднимай самооценку

После осознания, что все не безнадежно, можно перейти к следующему пункту – поднятию самооценки. Существуют разные методики, но без принятия себя ни одна из них не сработает. Ты не некрасивая, а особенная. Почему? По той простой причине, что природа создала всех людей (и животных, кстати, тоже) разными. Разнообразие – основа развития всего живого.

Итак, что делать, если ты некрасивая? Попробуй выполнить следующие задания:

Практическое задание. Обрати внимание на свои достоинства. Подумай, как их можно выгодно подчеркнуть. .

Избавься от зависти

Вспомни момент, когда ты начала думать «почему я такая не красивая?». Скорее всего, эти мысли появились после сравнения себя с другими. Это огромная ошибка, которая может загнать в комплексы любого человека. Всегда найдется кто-то красивее, успешнее, умнее. Правильно сравнивать себя не с красивыми девушками, а собой вчерашней. Если сегодняшняя ты лучше, это уже успех!

Задумайся еще над тем, что, завидуя, ты тратишь колоссальное количество энергии. А получаешь что? Депрессию, неуверенность, злость и обиду. Вместо этого можно потратить силы на самосовершенствование или другие приятные вещи.

Совет автора. Когда ты станешь красивой, ты должна быть готова к другой стороне медали – зависти, сплетням, разговорам за спиной. Некоторые мужчины будут видеть только внешнюю оболочку, а работодатели сомневаться в уме. К сожалению, красота не решает всех проблем. Достаточно быть просто привлекательной, но при этом честной, доброй, женственной, любимой и здоровой!

Забота о внутренней красоте

Говорят, что отрицательные черты характера отражаются на лице. Действительно, это так. У злобных людей с возрастом появляются характерные морщины, у нытиков опускаются уголки губ, у завистников желтеет кожа. Поэтому меняться нужно не только внешне, но и внутренне.

Что для этого нужно сделать? Больше внимания обращать на свои мысли. Именно с них начинаются поступки. , честнее с окружающими и с самой собой. Помогать родным, быть ответственной. Список можно продолжать бесконечно.

Практическое задание. Напиши список положительных и отрицательных черт своего характера.

Долой лень!

Ты думаешь «если я некрасивая, то ничего уже не исправишь»? Напрасно. Возможно, лет 100 назад многие согласились с тобой. Но не сегодня, не в наши дни. Пластическая хирургия находится на том уровне, что человек с самыми серьезными уродствами может стать вполне привлекательным на вид. Конечно, такие операции стоят дорого, но кто обещал мгновенный результат?

Впереди целая жизнь, нужно стремиться к своей цели. Как известно, нет предела совершенству. Чем раньше ты начнешь меняться, тем раньше появится видимый результат. Не ленись:

Практическое задание. Подумай, какие недостатки в себе ты можешь исправить. Разработай план по изменению себя и действуй!

В заключение, следует напомнить еще об одном правиле. Если постоянно говорить о себе «я некрасивая, толстая, глупая», то очень скоро окружающие поверят в это. Запомни – ты особенная, с массой достоинств. А недостатки есть у всех. Люби себя и будь счастливой!

Алина, г. Москва

Для девушек осознание собственной привлекательности – крайне важный фактор, влияющий на поведение, уверенность в себе и даже на отношение к другим людям.

Эффектную внешность, показную привлекательность и, как следствие, популярность многие принимают за единственно верный вариант развития событий для женщины. Многие из юных особ задаются вопросом: если я некрасивая, что делать тогда?

После осознания своего несовершенства женщины начинают отчаянно бороться за звание «красивой», забывая о множестве подводных камней и сложностей.

Истина, которую следует заучить и осознать всем некрасивым женщинам, следующая: красота не является гарантией счастья, любви и успешности.

Комплексы и неуверенность

Что делать, если я некрасивая? Резонный вопрос от неуверенной в своих внешних данных девушки может поставить в тупик даже опытного психолога.

Очень часто понятие красоты в неокрепших умах юных девушек заменяет понятие «эталона» или «модной внешности». И оценивать свой внешний вид все начинают в сравнении с желанным эталоном.

Но ведь эталон – это просто шаблон, и стремиться ему соответствовать – значит стараться быть «как все». Будет ли считаться красивой женщина, если ее внешность будет типична? Вероятно, да.

Но будет ли она привлекать внимание, тревожить умы и завоевывать сердца? Ведь именно несовершенство, непохожесть и уникальность наиболее интересны и привлекательны.

Ярким примером успешных некрасивых женщин могут быть голливудские актрисы Барбара Стрейзанд и Лайза Минелли, Сара Джессика Паркер и Бэтт Мидлер. Несмотря на отсутствие идеальной внешности, они смогли реализовать себя и добиться успеха.

Нельзя говорить себе: я не красивая, что мне делать? Этот путь ведет в никуда, ведь убеждая саму себя в собственной непривлекательности даже довольно симпатичная девушка рано или поздно начнет вести себя соответственно самоощущению.

Искать помощи у других следует лишь в том случае, если был приложен максимум усилий для преодоления этой проблемы. Как известно, не существует некрасивых девушек, что же делать, чтобы стать действительно привлекательной?

Как начать меняться?

Если девушка говорит: я некрасивая, что делать – она расписывается в собственной беспомощности. Пасовать перед трудностями – это занятие, недостойное настоящей женщины. Несколько простых, но мудрых советов позволят выбрать правильный путь.

• Критика, которую можно услышать от других людей, не обязательно правдива и мотивирована . Вероятно, кто-то хотел насолить, позавидовал или просто имеет свои представления о красоте. Каждый имеет право на свои суждения, но прислушиваться к чужому мнению и принимать его за истину – ошибочный путь.
• Не позволяйте критиковать свою внешность прилюдно : это некрасивый и недостойный поступок, поэтому у женщины есть полное право остановить зарвавшегося нахала и ответить полными достоинства словами: «Я довольна своей внешностью, но у нас разные понятия красоты»
• Никогда не критикуйте себя сами : от того, как воспринимает себя сама женщина, зависит ее в своих силах. Девушка, которая любит и ценит себя, никогда не будет в глазах окружающих серой мышью.
• Говорите комплименты себе и окружающим . Распространяйте вокруг себя флюиды уверенности и расположения, находите достоинства у себя и других людей – это действенный способ перестать воспринимать мир в сером цвете.
• Ухаживайте за собой : приятный парфюм, новая сумочка, визит к косметологу или новая прическа способны поднять настроение и вселить уверенность даже в самую уверенную в своей «не красоте» женщину. Немного лоска – и готова настоящая леди!

Каждая девушка должна сама решить, что делать: я некрасивая – слишком простая отговорка, чтобы не ценить себя. Улыбайтесь, будьте уверены в своей привлекательности, находите в себе изюминку – словом, растите в себе настоящую женщину.

Превращаем недостатки в достоинства

Вполне симпатичная девушка может думать «почему я не красивая», а в этот момент признанная красотка будет восхищаться ее пышными волосами или пронзительными голубыми глазами.

На самом деле, это и есть реальный выход из положения: найти в себе достоинство, изюминку, привлекательную черту и всячески ее подчеркивать. Умение подать себя так, чтобы недостатки и невзрачная внешность не бросались в глаза, а терялись на фоне очевидного достоинства – именно это и является уникальной женской способностью.

• Недовольны своей фигурой – боритесь за ее совершенство или умело подчеркивайте имеющиеся достоинства с помощью элегантной одежды.
• Не нравится тон лица и мешки под глазами – пользуйтесь корректирующей косметикой, посещайте косметолога и больше отдыхайте.
• Считаете свои губы слишком тонкими, а глаза слишком маленькими – декоративная косметика поможет визуально увеличить губы, сделать глаза более выразительными.

А может стоит сказать себе: «Я некрасивая девушка, но у меня масса других достоинств!» Веселый и легкий нрав, острый ум и жизнерадостность, умение вести беседу и располагать собеседника к себе позволят даже несимпатичной особе быть душой компании, завязывать приятные знакомства и строить романтические отношения с мужчинами.

The YouTube ID of QmWySICxsYM&list is invalid.

Достоинства, которые легко перевесят внешние несовершенства, позволят строить свой жизненный путь так, как пожелается: общаться с интересными людьми, иметь добрых друзей, любить и быть любимой.

Пара резких слов о вашей внешности может вызвать болезнь длиною в годы. Эта болезнь называется дисморфофобией (обеспокоенностью мнимыми дефектами своей внешности), и по официальным данным, ею страдает 1-3% населения. Хотя, если вы входите в эти малые проценты, вам от этого не легче. Элина Лычагина рассказала, как она боролась с этим недугом и что советуют психотерапевты и пластические хирурги.

«Мне жаль человека, который будет тратить деньги на пластические операции, чтобы ты стала хоть немного симпатичнее», — произнес он при прощании. Мне было пятнадцать, и я думала, что очень его люблю. Что может последовать за этой фразой? Нет, конечно, не самоубийство, хотя звучала она как приговор. Я начала рассматривать себя в зеркале с пристрастием. После тех слов черты лица стали действительно казаться непривлекательными — нос слишком крупный, глаза навыкате, лоб огромный. Надо все это прятать! Так косметика стала моим камуфляжем и шапкой-невидимкой. Макияж нужен был мне не для того, чтобы выделиться, а чтобы спрятаться. Моя сумка стала напоминать кейс визажиста. Мне казалось, что тональный крем бесследно впитывается через час после нанесения, являя миру мою бледную землистую кожу, что тушь осыпается и делает мои круги под глазами еще заметнее. Ежечасно я поправляла макияж — в метро, кафе, театре, па улице. Превратилась в бьюти-перфекционистку. И тут же обзавелась новой проблемой: стала недоумевать, почему другие девушки не спешат выглядеть идеально. Какие самоуверенные нахалки! Дальше хуже — появилась неприкрытая неприязнь к женщинам с безвкусным макияжем или грязной головой. Однажды, стоя в вагоне метро, я долго рассматривала непрокрашенные корни волос своей соседки и поймала себя на тревожной мысли, что мне захотелось ее пнуть.

Много позже психотерапевт Лилия Цукер объяснила мне: «Невыраженная агрессия к обидчику сначала «варится» в собственной голове, потом находит выход к окружающим». Так и было. Подавленная агрессия вызывала панические атаки. С утра я с ужасом думала о том, что мне предстоит спуститься в мой личный подземный ад — метро. Чем дольше моя агрессия к собственной внешности копилась внутри, тем сильнее становились приступы: учащалось сердцебиение и дыхание, ноги делались ватными и все время кружилась голова. В конце концов страх, что я могу просто грохнуться в обморок среди этих людей (с плохим макияжем и грязной головой), подтолкнул меня к мысли, что пора отправиться к специалисту.

Бой с собой

Придя к психотерапевту, я не знала, с чего начать. Но врач была опытная и мудрая: она осторожно подвела меня к главному. Надо было озвучить мой доминирующий страх — перед собой и своей внешностью. Я рассказала, что не верю словам родных, друзей и очередного молодого человека, когда они говорят, что я красива, не верю, что могу хорошо выглядеть без своего «камуфляжа». «Я считаю, что похожа на чудовище», — подытожила я свой страстный монолог.

Вердикт звучал пугающе: «Макияж бесполезен». Это не защитный механизм, который облегчает жизнь, — он лишь замедляет процесс выздоровления. Нервная система настолько расшатана от борьбы с двумя внутренними «я», где один критик, а другой защитник, что макияж не в силах их примирить. По словам специалиста, я слишком глубоко внедрила внутреннего критика, а дверь ему открыли те самые слова моего бывшего по поводу пластических операций.

В диагнозе значилась загадочная дисморфофобия — страх телесной деформации (от греческих слов morphe — «форма» и phobos — «страх»). Это психическое заболевание, которое варьируется по степени тяжести: от легких форм — недовольства собой, что встречается почти у каждого, — до затяжных стадий глубокой депрессии с полным отрицанием себя и своей внешности.

Родом из детства

Откуда берется заболевание? Большинство людей уверены, что оно навязано поп-культурой и глянцем, но это не так. Все начинается с детства. В тот период жизни, когда маленький человек еще не успел окунуться в мир навязанных стереотипов. Причины недуга могут быть двух типов: генетические и психологические. Люди могут быть предрасположены к заболеванию с рождения. Но дисморфофобия может развиться даже в зрелом возрасте при наборе определенных черт личности: перфекционизма, застенчивости, интроверсии. Однако чаще причиной дисморфофобии становятся психологические травмы. Например, если в школе дразнили одноклассники. Около 60% дисморфофобов говорят, что в детстве подвергались издевательствам со стороны сверстников. Нередко бывают сложности в общении с родителями. Случаются и другие психологические травмы. Болезнь, кстати, совсем не девичья: мужчины и женщины страдают от нее в равной степени. Но больше всех подвержены дисморфофобии подростки.

«Порой, для того чтобы вселить в девушку неуверенность в себе, достаточно одного неумного комментария или критического замечания, высказанного мамой или молодым человеком. Причем окружающие могут и не понимать, что их слова звучат обидно. «И в кого только у тебя такой нос, ни у кого в семье не было!» -вроде невинная реплика, а девушка начинает откладывать деньги на ринопластику», — говорит пластический хирург «Клиники К+31» Игорь Гуляев. На приемах девушки нередко рассказывают ему о своих недостатках, которых на самом деле нет. «Если неуверенность точит изнутри и пациентка хочет изменить и это, и это, и чтобы было как у Анжелины Джоли, ей надо не под скальпель ложиться, а обращаться к хорошему психологу. В нашей практике бывали случаи, когда в клинику приходили женщины, перенесшие не одну и не две операции, но все еще желающие «поправить и улучшить».

По статистике, наибольшее недовольство вызывает кожа — так считают 73% дисморфофобов, принявших участие в специальном опросе. На втором месте антирейтинга у пациентов оказались волосы (56%). Следом шел нос — 37%. Часто встречаются пациенты, которые недовольны сразу несколькими частями тела или лица. И звезды тоже страдают! Ума Турман честно признается, что в детстве и подростковом возрасте испытывала ненависть к собственному телу за излишнюю худобу и большой размер ноги. Мать будущей звезды приняла правильное решение и отправила дочь в модельное агентство. Там девочке объяснили, что ее худоба и рост — это достоинства. Еще один звездный «дисморф», певица Лили Аллен также страдала от неуверенности в себе. Ей помог муж, убедивший Лили в том, что она прекрасна. Актрису и продюсера Сару Мишель Геллар спасло материнство. Она призналась, что уход за ребенком не оставляет ей времени подолгу разглядывать себя в зеркале и думать о собственных недостатках. Кстати, способ подойдет многим женщинам.

Георгий Стефанов, врач-психотерапевт клиники «К+31», говорит о социальном аспекте: «Чаще всего такое расстройство связано с искусственно завышенными требованиями к внешнему виду в какой-то части общества. И люди, имеющие заниженную самооценку, начинают испытывать комплексы неполноценности, стараясь всеми силами подстроиться под некий идеал. В таком случае человеку необходимо прийти к ясной мысли: красота относительна и у каждого человека свои представления о ней».
Обычно психологи начинают работу с пациентом с ранних воспоминаний и ищут проблемы в детстве. Надо учиться заново любить себя. По сути, психологи делают работу, коорую не смогли выполнить родители.

В моем случае проблем в семье не было: мама окружала и меня, и сестру вниманием и учила критиковать себя только за то, за что мы в ответе сами, — за наши поступки и отношение к окружающим. «Нужно научиться решительно игнорировать своего внутреннего критика. Стать в этом смысле более жесткой по отношению к себе», — объясняет психотерапевт Дмитрий Марухленко.

Люби себя

Итак, первой целью было подавить внутреннюю агрессию по отношению к своей внешности. Научиться без страха смотреть на себя в зеркало. Для начала я должна была сломать старый алгоритм: перестать вставать на час раньше, чтобы мой возлюбленный не увидел меня без макияжа. Он, кстати, даже не замечал, что я не накрашена. Но проблема была в другом: я-то об этом знала. И нервничала. А значит, не доверяла человеку, который рядом. Отношения были обречены.
Психотерапевт, к которому я обратилась, предложила действовать радикально: отказаться от макияжа на пару дней и посмотреть, что будет.

Сейчас я понимаю, что «шоковая терапия» была не для меня. Мои панические атаки усилились. Психотерапевт Лилия Цукер утверждает, что радикальные меры могут только ухудшить положение. Следовало действовать мягче: постепенно снижать интенсивность макияжа, каждый день убирать что-то одно из косметички. Если пользоваться медицинским сленгом — снижать дозу. Сначала откажитесь от плотного тональника в пользу легких ВВ-кремов, яркую помаду замените бальзамом и т. д. Ваш утренний ритуал никуда не денется, но выглядеть вы будете гораздо естественнее.

Самым страшным испытанием для меня было прийти на работу без макияжа. Но я сделала это! И увидела, что люди от меня вовсе не шарахаются. Я задумалась, что делать дальше. Идея пришла быстро. В редакции, где я работала, за соседними столами сидели редакторы бьюти-отдела. Эти феи красоты всегда вызывали у меня легкие уколы зависти: вкупе с моим бьюти-перфекционизмом их работа казалась мне мечтой. Так в чем проблема? Буду сама нести красоту! Оглянувшись вокруг, я подумала, что могу помочь близким. Подарила старшей сестре правильный карандаш для бровей и попросила не выщипывать их до ниточек. Она послушалась — и уже через пару месяцев ее лицо стало выглядеть иначе.

Свою скрытую агрессию я сублимировала в тексты, где рассказывала, как преобразиться в лучшую сторону. Уж слава богу, в этом я стала экспертом. Я работала до позднего вечера, приезжала домой ближе к полуночи — трудотерапией я изводила злого зверька, терзавшего меня изнутри. Пару месяцев такого ритма — и однажды утром я заметила, что совершенно спокойно смотрю на себя в зеркало. Без макияжа. Это была революция. Победа над собой. Панические атаки случались реже, плохо накрашенных девушек мне уже не хотелось ударить. Нет, бьюти-перфекционизм меня не покинул, но он перестал быть манией и перешел в другую плоскость — стал моей работой.

Так же как раньше, я хочу выглядеть идеально, но нынешнее «идеально» — это здоровый цвет лица без нескольких слоев пудры. Никаких истерических поглядываний в зеркало! Я стала верить, когда мне говорят, что я красива. И самое главное — встретила человека, которому могу искренне улыбнуться, зная, что на мне нет ни помады, ни туши. Окончательно меня убедили слова двенадцатилетней племянницы моего мужа, которая в разговоре с ним сказала, что я ей очень понравилась. А на вопрос: «Почему?» — ответила просто: «Потому что она красивая».

Дисморфофобию можно убить в зародыше. Как ее распознать?

● Синдром зеркала. Смотритесь в каждую отражающую поверхность? Аккуратнее. Желание выглядеть хорошо прекрасно, но если вы не можете пройти несколько метров по улице, не заглянув в витрины и автомобильные стекла, задумайтесь.

● Навязчивые ощупывания. Постоянно прикасаетесь к ненавистной части тела или лица? Зачем? Чтобы в очередной раз убедить себя, что она неидеальна и расстроиться? Бессмысленное занятие.

● Терзания близких. «Милый, ну скажи: мои губы слишком тонкие? У меня толстые лодыжки?» Если вы навязчиво допрашиваете окружающих о своей внешности, это нездорово. Подумайте, что вы хотите услышать в ответ?

● Симптом фотографии. Категорический отказ фотографироваться или страх перед объективом — признаки дисморфофобии.

● Дискомфорт в обществе. Большинство дисморфофобов уверены, что все окружающие только и делают, что рассматривают их дефекты и посмеиваются за спиной.

● Низкая самооценка. Вы уверены, что на работе все делаете хуже всех, не заслуживаете любви вашего бойфренда, что друзьям от вас просто что-то надо. Если все эти мысли регулярно посещают вас – самое время обратиться к специалисту.

● Чрезмерный уход за собой. Вам кажется, что даже на пять минут вы не сможете выйти из дома без полного макияжа. Вы думаете, что укладка «второго дня» — прямая дорога в ад. Вы самый любимый клиент в салоне красоты, потому что бываете там несколько раз в неделю. Возможно, с вами что-то не так.

Первое, главное и единственное, что надо всегда помнить, думая о своей внешности – все на свете относительно!

Идеалом красоты аборигенов одного африканского племени до сих пор считается неимоверно длинная шея. Долгое время в Японии новорожденным девочкам подворачивали ступни ног и надевали специальные колодки только потому, что маленькая ступня была непременной характеристикой красавицы в стране восходящего солнца.

Первые несколько строк хочется обратить к мамам: настоящим и, в большей степени, к будущим. Даже если вам, юная барышня, еще совсем рано думать о материнстве, это совсем не значит, что вам сейчас не надо знать, какой мамой вы должны стать.

Все комплексы приходят к нам из детства. Все страхи рождаются там, на ступеньках познания мира. И в их появлении во многом виноваты окружающие взрослые люди. Будущие мамы, уже в 12 лет учитесь любить беззаветно.

А теперь вернемся к зрелой личности, забыв о том, что послужило причиной ее фобии. Все, что было, то прошло. Как с этим бороться сейчас и сегодня? Невозможно приказать себе стать уверенной, перестать считать себя очень некрасивой. Надо просто полюбить человека в зеркале. Для этого придется победить в себе какие-то слабости. Составьте список своих недостатков и планомерно их уничтожая, вычеркивая, начните гордиться собой.

Быть или казаться

По мнению гениального философа, человек состоит из трех ипостасей:

1. то, что о нем думают другие (кем он кажется);
2. то, что он думает о себе сам;
3. то, что он есть на самом деле.

Поэтому, как бы естественно и нефальшиво вы себя не вели, окружающим людям вы будете казаться другим, таким, как они вас видят со стороны. Счастлив человек, рядом с которым найдется другой, который почти его поймет. Счастье вдвойне, когда это не только мама с папой.

Вы видели «голливудскую» улыбку? Это когда все 32 зуба на показ, а глаза холодные. Вам приятен этот человек? Несмотря на безупречный прикус, искусственный оскал вызывает неприязнь. Попытка казаться хорошим и доброжелательным получает обратную реакцию.

Как подкупает заливистый смех конопатой рыжей девчонки. Она такая, как есть, прекрасная в своей непосредственности. Самое интересное, что она и не собирается ни кем и ни перед кем казаться, а смотреть на нее хочется.

Девочки в 13 лет, неуверенные в себе, начинают исправлять свои кажущиеся недостатки, пытаются казаться красивыми. Не понимают, глупые, что для этого надо всего лишь быть такой, какая ты есть.

Почему так сложно принять себя

Полюбить себя такой, какая ты есть – это путь к внутреннему комфорту, покою и, может быть, счастью.

Однако, каждому, наверное, приходилось встречать в жизни самовлюбленного, самодостаточного человека, с которым просто неприятно общаться. А все почему?

1. он ни чему не учится, потому что «все знает»;
2. он ни к чему не стремится, потому что «всего достиг»;
3. он никого не любит, потому что «нет достойных его любви».

Вы хотите стать таким человеком? Где та грань, которую не надо переступать? Уважать себя настолько, чтобы было приятно смотреть на себя в зеркало и в то же время осознавать, что ты не Бог и уметь сказать себе, как философ Сократ: «Я знаю, что я ничего не знаю».

Может быть стоит рассмотреть эту грань с позиции «Я не хуже других» и принять себя именно такой, а не богиней. Тогда и требований к себе поубавится.

И в 14 лет, и в 45 вокруг вас такие же люди. Вы только поверьте, что и они с такими же недостатками и достоинствами. Вы не хуже других.

Что делать некрасивым девушкам

Девушкам, которые постоянно мучаются вопросом «что делать, если я некрасивая» стоит посмотреть фильм «Девчата». Главная героиня — милая курносая, маленькая Тоня. Когда вышел фильм, ни один мужчина в стране не посмел бы назвать ее непривлекательной. Почему? Потому что ее внутренняя чистота, искренность и невинность просто покорили все мужские сердца. С тех пор мало что изменилось.

Если вам непременно что-то хочется делать — делайте:

1. Перестаньте считать себя некрасивой.
2. Победите себя и гордитесь этими победами (похудейте, бросьте курить, начните делать зарядку и т.п.).
3. Немного эгоистичный способ, но действенный: подружитесь с девушкой, которую считаете еще более неприглядной, чем вы.

Частые причины или исправление недостатков

Грудь

Сегодня с развитием пластической хирургии эта проблема перестала быть проблемой. Грудь можно уменьшить, увеличить или оставить такой, как есть. Только не обращайтесь к шарлатанам. Кстати, спортивные упражнения могут укрепить мышцы, поддерживающие грудь, но не увеличить ее размер.

Не обольщайтесь на счет мазей и всевозможных «вантусов»: можете травмировать молочные железы. И еще ее размер часто меняется после родов.

Фигура

Корректируется с помощью постоянных занятий физкультурой, плаваньем, тренажерами и, конечно, диетой.

Улыбка

Она должна быть искренней. Не однобокой ухмылкой, и не снисходительным растягиванием губ. Лучше, если показываются зубки.

Зубы

Сделать голливудский оскал сейчас не составляет труда. Для тех, кто выходит на сцену или экран эта процедура стала обязательной. Для исправления прикуса ставят скобки. Некрасиво, но это же совсем ненадолго.

Руки

Они не любят ледяную воду и грязь. От холода может развиться артрит, уродующий суставы. От грязи появляется грибок, цыпки и многое другое очень неприятное. Руки любят увлажняющий крем и ежедневный легкий массаж.

Видео: Как быть уверенной в себе?

Лицо

Все кажущиеся вам недостатки профиля являются только отклонением от стандартного усредненного. Почему бы не гордиться своей индивидуальностью? Или идите и делайте пластику. Вы не станете красивее, вы станете спокойнее. У вас пропадет комплекс. Только поэтому распрямится спинка, заиграют глаза и ни один мужчина не пройдет мимо, не оглянувшись.

Недостаток в достоинство

И опять обратимся к отечественному кинематографу. Кто из женщин артисток запомнился вам и всему народу больше всего? Явно не красавицы. Живые Барби даже в Голливуде уже не в моде. В наши театральные училища принимают талантливых молодых людей с характерными внешностями.

Запоминающиеся, выделяющиеся из толпы личности интереснее, чем клонированные куклы. Веснушки по всему лицу? Прекрасно! Уши, как у Чебурашки? Замечательно! Неуклюжая мешковатая фигура? Лучше не придумаешь!

Несите свои «недостатки», как награду от природы. Если вам предложат угоститься из коробки с конфетами, все фантики у которых желтые, а один красный, вы какую конфетку возьмете?! Вооот!

Можно ли полюбить за достижения

Полюбить можно за все, что угодно. Помните у Шекспира: «Она его за муки полюбила, а он ее за состраданье к ним…». За муки и состраданье, за доброту и веселый нрав, за ум и богатство, за ясные глаза и нежный голос… Почему бы не полюбить за достижения и победы?!

Вы сами видите, какие толпы фанаток преследуют наших спортсменов-победителей. У всех, кто достиг заметных всей стране результатов, имеются десятки юношей и девушек, желающих хотя бы прикоснуться к своему кумиру. Греться в лучах чужой славы, светиться их отраженным светом мечтают люди, которые сами не могут чего-либо достичь. Но ведь бывает и жертвенная любовь. Так почему бы нет?!

По-настоящему полюбить за достижения надо себя, чтобы немножко поднять планку самооценки для того, чтобы походка стала увереннее, глаза счастливее и голос звонче.

Зачем быть привлекательной

Начнем от печки. Зачем женщине макияж, а павлину хвост? Естественно, чтобы привлекать противоположный пол. В Библии сказано «Плодитесь и размножайтесь», ибо это и есть самая главная цель природы – воспроизводство себя. Все на свете служит только этой цели: аромат цветов (привлекают опыляющих их насекомых), трели соловья (очаровывают самку), удовольствие от секса, красота женщины и т.д.

Раньше эталоном женской красоты считалась дородность, полные бедра, широкий таз, здоровые зубы и тело «кровь-с-молоком». То есть у нее должно быть все для рождения здорового ребенка. Разве это не разумно?

Сегодня медицина шагнула далеко вперед: младенцев выхаживают и выкармливают искусственно. Поэтому иногда мода выделывает коленца и пропагандирует бледных наркотических юношей и субтильных безгрудых топ-моделей. Сами понимаете, что это наносное и со временем отомрет. А женщина-мать останется с пышной грудью, тонкой талией и здоровым цветом лица. В каждом мужчине, даже в прокуренном готе, в подсознании забита любовь именно к такой женской красоте.

Привлекательной надо быть для того, чтобы тебя любили и с тобой хотели быть мужчины.

Мнения мужчин

Каждая третья девушка, считает, что она очень толстая. Наше время породило такие заболевания, как анорексия и булимия – это борьба с весом, перешедшая в фобию.

Почему-то девчонки хотят быть похожими на «вешалок» с подиума. Однако, любой нормальный мужчина скажет, что он не собака и на кости не бросается. Для кого тогда худеем?

Мы часто недооцениваем сильную половину человечества. Нам кажется, что они ведутся на длинные ноги, декольте и сочные губы. Да, природа управляет инстинктами, но человек-то разумный, даже мужчины, поэтому влюбляются всем сердцем и женятся они на чистых и красивых душой девушках, видя в них будущую мать своих детей и заботливую верную жену.

Есть много примеров из жизни, когда стройная фигура, пропорциональное лицо, пышные волосы не приносят их обладательнице счастья. В то же время десятки мужских сердец разбиваются у ног ничем непримечательной простушки.

Если спросить мужчин, они и сами не смогут связно объяснить. Тянет. Поэтому мнение мужчин лучше не спрашивать. Они его не знают, только чувствуют.

Стоит ли вообще себя менять

Ответ однозначный. СТОИТ! Все, что останавливается, со временем вымирает. Мир изменяется, надо успевать изменяться вместе с ним, одновременно оставаясь собой. Для этого надо просто иметь свой основной внутренний стержень.

Если бы человек не стремился все время к тому, чтобы стать сильнее, умнее, красивее, богаче и т.д., мир бы просто остановился в развитии. Поэтому меняться надо, не изменяя себе. Садиться на диеты, записываться на фитнес, делать депиляции и маникюр, надевать на себя новые платья и т.д.

Грустный аргумент – хотите или не хотите, но вас постоянно меняет время, меняют обстоятельства и окружение. Взрослеете – появляются формы. Стареете – появляются морщины и седина. Не меняться невозможно, хотя иногда очень хочется.

Понятие красоты

Подводя итог ко всему написанному, можно только повториться. Понятие красоты настолько относительно и размыто, что его просто не существует в целом. Можно рассматривать ее в отдельно взятом частично обособленном обществе со своими стереотипами и исторически сложившимися заморочками. Но, попадя в другой социум, готовьтесь принять другое понятие красоты.

Да что говорить об обществах и народах! В каждом человеке понятие красоты свое индивидуальное. Вам нравятся голубоглазые блондины, ей жгучие брюнеты, ему по душе полногрудые крестьянки, а его другу – конопатые хохотушки.
Объединяет эти все понятия только одно – красота души.

Красота каждым человеком воспринимается по-разному. Влияние оказывают установленные и закрепленные в памяти людей стереотипы. Неудивительно, что каждая женщина хочет быть привлекательной и красивой. Однако более 80% девушек недовольны своей внешностью. В чем же причина? Что делать, если вам не нравится ваша внешность? И ?

Причины недовольства своей внешностью

Примечательно, что невзрачные девушки думают, что они красотки, а милые и симпатичные женщины угнетают себя, будто они некрасивые. Но в чем же причина недовольства собой?

1. Сравнение своей внешности с мировыми звездами. Не стоит оценивать себя по меркам других женщин. Поверьте, всегда будет кто-то красивее или стройнее вас. А постоянные сравнения лишь или уныние.
2. Детские комплексы. То, с чем мы сталкивались в прошлом, сильно отражается на характере и поступках в будущем. Если в садике или школе нас высмеивали за некрасивый нос или кривые зубы, то во взрослой жизни вы по-прежнему будете сомневаться в собственной красоте. Даже если проблемы уже нет, детские комплексы сказываются на и поведении в коллективе.
3. Неадекватная оценка своей внешности. Женщины настолько стремятся быть красивыми, что помешиваются на таких мыслях! В результате они не могут объективно оценить себя. Это похоже на кривое зеркало, меняющее действительность.

Только представьте, 45% женщин с недостаточным весом считают себя толстыми и некрасивыми!

1. Симптомы болезни анорексией. Хотя женщинам кажется, что заболеть ею невозможно или крайне сложно, это заблуждение. Анорексия случается внезапно, когда девушка, сбросив пару килограммов, по-прежнему недовольна своей внешностью. Потом она еще худеет, и еще…пока не становится жертвой анорексии.
2. Искаженное понимание красоты. Даже если вас природа не наделила выразительными чертами лица или , не стоит думать, что вы непривлекательны внешне. Помните, что – это внутренняя сущность человека, а внешность – лишь оболочка.

Стремитесь к внутренней красоте, ведь ее отсутствие не скроешь модным платьем или нарощенными ресницами.

Что делать, если я некрасивая?

Беспокойства по поводу своей внешности – это нормальное и естественное явление. И если вы задумываетесь: «Что делать, если я некрасивая?», воспользуйтесь проверенными советами и рекомендациями.

1. Не обращайте внимания на критику других людей. Мнение окружающих может быть субъективным. Некоторые вам завидуют и хотят причинить боль обидными высказываниями. Принимая близко к сердцу слова недоброжелателей, вы делаете себе больно, а они только радуются вашим комплексам.
2. Не критикуйте свою внешность при других. Недостатки не бросаются в глаза, если вы на них не укажете другим. Мнение о другом человеке часто складывается от его поведения и уверенности в обществе.

Будьте уверены в собственной привлекательности! Это поможет вам убедить в ней других!

1. Умейте предотвратить обсуждение ваших недостатков в окружении других людей. Заверьте их, что вы довольны и гордитесь своей внешностью!
2. Сосредотачивайтесь на своих достоинствах. Незначительные недостатки еще не указывают, что вы некрасивая, ведь они могут делать вас особенной, а это еще в большей степени привлечет окружающих. Подумайте, даже вкусное блюдо может не вызвать аппетит, если его неправильно подать. Поэтому размышляйте на своим поведением и тем, как вы себя «подаете» окружающим. Обращайте их внимание на свои достоинства, и это поможет даже непривлекательной женщине быть душой компании, любимой женой и заботливой мамой!
3. Тщательно ухаживайте за собой. С помощью правильно подобранной косметики, парфюма и одежды можно скорректировать свои многочисленные недостатки, делая акценты на достоинствах. Используйте омолаживающие маски, правильно питайтесь, носите одежду, которая вам подходит. Это и сделает более привлекательной в глазах окружающих.

Почему я не нравлюсь парням?

Некоторые девушки, даже при больших усилиях , так как не нравятся мужчинам. Женщины прикладывают все усилия, чтобы выглядеть привлекательно, однако достичь желаемого так и не удается. В чем же причина? А может, проблема не во внешности?

На что стоит обратить внимание:

• Естественность. Хотя косметика играет роль в подчеркивании достоинств, некоторые девушки забывают про природную красоту, а она ценится намного больше среди мужчин. Перебор с косметикой .
• Отсутствие вульгарности во внешнем виде и поведении. Излишняя навязчивость, могут только навредить при общении с противоположным полом. Поэтому одевайтесь привлекательно, модно и стильно, но скромно и со вкусом!
• Чистота и опрятность. Залогом истинной красоты является ваша гигиена. Запомните 3 самых главных момента: чистые волосы, приятный аромат.
• Внутренние качества. Поведение, милая улыбка, чувство юмора и положительный настрой играют большее значение, чем внешность.

Помните, взгляд мужчины на внешность женщины имеет характерные особенности: играет важную роль образ целиком, так как парни не так внимательны к деталям. Поэтому не зацикливайтесь на одном недостатке, а стремитесь к созданию гармоничного образа, не забывая при этом про свою внутреннюю сущность!

Ошибки женщин

Внешний вид указывает на то, что мы из себя представляем. Однако многие женщины, желая произвести впечатление на окружающих, следуют серьезным ошибкам в выборе собственного стиля и следовании моде.

1. Желание произвести впечатление.

Часто женщины выбирают одежду, макияж, только, чтобы в обществе или компании их считали «своими». Однако такое желание может привести даже к пагубным последствиям, особенно, если девушка не довольна своей внешностью. Некоторые могут идут на отчаянные поступки и прибегают к . Однако проблема заключается не в истинной красоте, ведь многие недооценивают себя по достоинству, а в отношении в своей внешности.

Подумайте, что влияет на ваш выбор одежды? Стремитесь ли вы всегда быть лучше всех? Избегайте крайностей, ведь удовлетворения вы так и не будете испытывать. Возможно, вы видите лишь два варианта: быть на пике моды или безнадежно от нее отстать. Однако есть и другой вариант: приобретать одежду, в которой вам комфортно, а также иметь такой макияж, чтобы подчеркивать достоинства.

Исследования показали, что для некоторых девушек набрать лишний вес хуже потери родителей, болезни раком или ядерной войны.

1. Слепое следование рекламе

Веяние моды через средства массовой информации просто поразительно. И начинают не задумываясь приобретать вещи, чтобы стать похожим на кумира. Однако благодаря рекламе вы становитесь лишь ее мишенью и в результате теряете радость и удовлетворение от жизни. Сравнивая себя с идеалами красоты по меркам нашего мира вы чувствуете еще большее неудовлетворение от своей внешности.

1. Излишняя вульгарность

Ценности мира настолько исказились, что у молодежи совершенно отсутствует грань дозволенного. Многие девушки ошибочно предполагают, что они благодаря своей внешности и открытому наряду найдут достойного мужа. Однако это серьезное заблуждение, так как слишком откровенный и облегающий внешний вид указывает на вашу легкомысленность и внутреннюю пустоту. И если вы хотите создать крепкую и счастливую семью не стремитесь привлечь мужчину только внешним видом, развивайте в себе и стремитесь к самосовершенствованию.

Избегайте крайностей и сохраняйте уравновешенный настрой!

Вы все еще сомневаетесь в собственной привлекательности? Тогда предпринимайте целенаправленные действия на методы борьбы с недостатками! Ищите причину и старайтесь в первую очередь устранить ее, а не следствие. Правильный взгляд на внешность поможет вам , иметь положительный склад ума, довольство собой и своей жизнью!