Лифтинг дренаж лица в домашних условиях. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях

С возрастом многие люди начинают замечать отечность на лице после пробуждения, а также появление первых морщинок на поверхности кожи. При первых признаках возрастных изменений необходимо сразу же начать принимать меры, иначе свежесть и молодость кожи лица начнет пропадать очень стремительно. Одним из самых распространенных способов борьбы с признаками старения является лимфодренажный массаж лица. Прохождение курса данного массажа гарантирует видимые внешние изменения и омоложение на пять лет или более. Данную процедуру можно проходить в специальных косметологических салонах или клиниках, а также обучиться приемам массажа для выполнения омоложения в домашних условиях.

О процедуре

Лимфа – это прозрачная жидкость, которая играет большую роль во многих процессах организма человека. Этот компонент выполняет очень много различных функций в организме, таких как перенос необходимых веществ в кровь, выведение токсинов из организма, произведение липидного обмена, а также метаболизма. Также лимфа участвует в процессе заживления различных ран и ссадин, именно поэтому при получении травмы кожи можно увидеть ту самую прозрачную жидкость, которая выделяется на поверхность кожи вместе с капельками крови.

Интересно! Также лимфатическая система играет важную роль в поддержании правильного функционирования клеток организма. Поэтому если в лимфатической системе происходит какой-либо сбой, кожа начинает постепенно меняться, из-за чего начинают проявляться первые признаки старения.

Лимфодренажный массаж способен увеличить лимфоток, улучшая состояние кожи лица. Особенности методики данного массажа в том, что движения во время сеанса проводятся всегда по линиям лимфатических сосудов, что заставляет лимфоток ускоряться. Благодаря ускоренному лимфотоку токсины и шлаки с большой скоростью начинают покидать организм пациента.

Лимфодренажный массаж на данный момент является очень востребованным и популярным, в особенности среди женщин. Именно поэтому процедуру можно пройти практически в любом косметологическом салоне. Но если по каким-либо причинам у пациента нет возможности посещать косметологическую клинику, данному массажу вполне возможно обучиться и в домашних условиях, так как данная методика не предполагает каких-либо сложных манипуляций.

Каков эффект после проведения данной процедуры?

Косметологические салоны, которые предоставляют данную процедуру, гарантируют прекрасный результат. Об этом можно судить по отзывам клиенток, которые делали такой массаж лица. Многие отмечали чувство свежести и обновлённости во всем теле, несмотря на то, что процедура подразумевает проведения манипуляций только в области лица.

Видимый результат на лице можно будет наблюдать по завершению четырех-пяти сеансов массажа. Более того, пациентки отмечают не только внешние изменения лица. Данный массаж убирает чувство усталости и зажатости в теле, а также успокаивает нервы.

Конечно же, если пациентка все же решила проводить данный массаж самостоятельно в домашних условиях, результаты могут быть не такими скорыми, так как для правильного выполнения техники массажа необходимо тренироваться достаточно длительное время.

Интересно! Если все же подойти к данному занятию со всей ответственностью и углубиться в изучение данной методики, эффект от домашнего самомассажа будет не менее заметен.

Основные внешние изменения, которые можно наблюдать после нескольких сеансов лимфодренажного массажа.

1. Устранение отечности нижнего века – «мешков» под глазами.
2. Заметное улучшение рельефности и контура кожи лица.
3. Кожные покровы принимают здоровый естественный цвет и легкий румянец. Пропадают оттенки желтого или серого на поверхности лица.
4. Мимические морщины начинают заметно уменьшаться и разглаживаться.
5. Устраняется второй подбородок, подтягивается обвисшая кожа в зоне подбородка и шеи.
6. Устраняются серые круги и синяки под глазами.
7. Носогубные складки становятся гораздо менее заметными.
8. Общий внешний вид пациентки становится более здоровым и привлекательным.

Данных изменений можно добиться, пройдя полный курс, состоящий из нескольких сеансов лимфодренажного массажа. Специалист поможет правильно подобрать оптимальное количество процедур в зависимости от возраста пациентки и степени возрастных изменений лица, которые имеются на данный момент. Данная процедура рекомендуется к применению пациентам старше тридцати пяти лет.

Интересно! Именно в этом возрасте только начинают проявляться возрастные изменения, и поэтому справиться с ними за более короткое время будет намного проще.

Техника проведения лимфодренажного массажа не предполагает каких-либо сложностей, поэтому при невозможности посещения салона не составляет никаких проблем обучиться данной методике в домашних условиях. Но перед обучением необходимо разобраться в разновидностях лимфодренажного массажа лица и в различиях каждого из них.

Так же, как и у всех косметологических процедур и различных массажных техник, у лимфодренажного массажа также имеются свои показания и противопоказания. Именно поэтому, в особенности если пациент собирается проводить массаж в домашних условиях, перед началом процедур следует пройти обязательную консультацию с врачом.

Интересно! Это необходимо для того, чтобы выявить возможные противопоказания к данной методике массажа.

Консультация с врачом перед посещением лимфодренажного массажа в косметологическом салоне также проводится обязательно. Кроме того, перед тем как начать курс массажа, специалист должен тщательно осмотреть кожные покровы пациента. Это необходимо для того, чтобы выяснить тип его кожи, ее состояние на данный момент, а также выбрать определенную методику массажа, которая в этом случае будет наиболее эффективной. Также при осмотре назначается оптимальное количество процедур, входящих в сеанс. В среднем курс предполагает от пяти до пятнадцати посещений массажа.

Важно ! Для поддержания результата курс массажа рекомендуется проводить дважды в год.

Если пациентке, которая пришла на сеанс массажа, менее тридцати лет, а на ее лице нет каких-либо даже слабо выраженных признаков начинающегося старения, процедура не даст эффекта омоложения. Такой массаж можно проводить, например, для улучшения работы организма.

Основные показания к проведению лимфодренажного массажа.

1. Частая отечность лица или «мешки» под глазами, особенно в утренние часы.
2. Нечеткие контуры лица.
3. Нездоровый оттенок кожных покровов.
4. Появление мимических морщин.
5. Наличие обвисшей кожи подбородка.

Основные противопоказания к проведению омолаживающего массажа лица.

1. Наличие купероза.
2. Нарушения работы лимфатической системы.
3. Наличие фарингита и других ЛОР-заболеваний.
4. При патологиях дыхательной системы.
5. При наличии высыпаний на коже лица различного характера.
6. У пациента слишком тонкая подкожно-жировая клетчатка.

Во время консультации со специалистом перед началом процедуры необходимо обязательно рассказать ему о различных нюансах своего организма, о хронических и перенесенных ранее заболеваниях. Эта информация необходима для того, чтобы вовремя выявить возможные противопоказания к проведению массажа. Многие пациенты задумываются над тем, как какие-либо хронические заболевания могут иметь отношение к массажу лица. Все дело в том, что действие массажа отражается не только на коже лица, но и на всем организме в целом.

Интересно! Именно поэтому знать о патологиях и заболеваниях пациента перед началом сеансов очень важно.

Если было принято решение проделывать лимфодренажный массаж самостоятельно в домашних условиях, для начала следует тщательно изучить все аспекты этой процедуры, а также ответственно отнестись к обучению правильным массажным движениям. Правильный и ответственный подход поможет получить не менее эффективный результат, чем при походе в косметологический салон.

Правила и особенности проведения массажа лица

Методик выполнения лицевого омолаживающего массажа существует достаточно большое количество, и каждая имеет свои особенности и нюансы. Именно поэтому для начала следует прочитать об особенностях различных видов массажа, а после этого выбрать ту методику, что подходит больше всего.

Также для правильного проведения массажа необходимо знать расположение лимфоузлов, так как в данной процедуре основное воздействие должно приходиться именно на них. В этом случае хорошим помощником будет анатомический атлас. Необходимо знать расположение всех имеющихся лимфатических узлов в области головы, от затылочных до шейных.

Интересно! В процессе проведения массажа должны быть затронуты все группы лимфоузлов, именно в этом случае процедура будет выполнена правильно, а результат не заставит себя долго ждать.

Подготовка к проведению лимфодренажного массажа

Для начала кожу лица следует тщательно распарить. Это делается с помощью паровой ванночки, над которой необходимо подержать лицо в течение нескольких минут. После этого лицо следует очистить с помощью скраба. Скраб должен наноситься мягкими массажными движениями.

После этого скраб смывается тёплой водой, а кожа лица промакивается салфеткой или полотенцем. Важно именно промакнуть лицо, но не тереть его. Кожа лица должна быть распаренной и слегка влажной.

Интересно! Данный массаж может выполняться не только в вертикальном, но и в горизонтальном положении поэтому лучше всего занять удобное сидячее или лежачее положение, но при этом такое, чтобы спина была полностью ровной, а плечи расправлены. После этого можно переходить к самому массажу.

Техника безопасности при проведении омолаживающего массажа

В первую очередь, как и уже говорилось ранее, перед тем как начать проводить массаж в домашних условиях, необходимо проконсультироваться со специалистом. Беседа с врачом поможет выявить возможные противопоказания к выполнению данной методики, а также получить какие-либо рекомендации.

Врач должен расспросить пациента о перенесенных и хронических заболеваниях, о патологиях и особенностях его организма. При необходимости, чтобы удостовериться в том, что ограничений к применению массажа у пациента нет, врач посылает его на какие-либо необходимые дополнительные обследования.

Интересно! Такая тщательная проверка организма позволит исключить нежелательные побочные эффекты во время и после проведения массажа.

При проведении самой процедуры человек должен обязательно следить за своим самочувствием и ощущениями. Если во время массажа вдруг начались головокружения или гиперемия лица, необходимо немедленно прекратить сеанс.

Очищение кожи лица с помощью скраба необходимо для того, чтобы подготовить кожные покровы к более серьезным манипуляциям. Под действием скраба кровь начинает приливать к поверхности кожи, разогревая ее. Более того, во время лимфодренажного массажа поры лица начинают раскрываться. Если перед этим тщательно не очистить лицо от различных загрязнений, в процессе массажа эти вещества могут проникнуть в глубокие слои кожи и вызвать воспалительные процессы.

Интересно! Лучшим средством для очищения лица перед процедурой будет не ежедневный мягкий скраб, а более грубые средства, например, на основе абрикосовой косточки.

К выбору средства для поведения самого массажа также стоит подойти ответственно. Лучше всего для таких манипуляций подойдет специальное масло для массажа или же массажное молочко. Если использовать данные средства возможности нет, может подойти жирный крем, который длительное время не впитывается в кожу. Идеальным будет то массажное средство, которое не имеет в своем составе никаких химических элементов, а состоит только из компонентов природного происхождения. В этом случае риски получить какую-либо аллергическую реакцию во время сеанса массажа сводятся к минимуму.

Данная восточная методика омолаживающего массажа имеет в себе важную особенность – все массажные манипуляции должны проводиться в три подхода. Это количество повторений является оптимальным, так как меньшее количество воздействий просто не принесет результатов, а большее может травмировать поверхность кожи.

Заканчивать сеанс массажа также необходимо правильно. Ни в коем случае нельзя резко прерывать сеанс, или прерываться во время проведения манипуляции, а позже продолжать дальше. Сеанс должен быть окончен специальными похлопывающими по коже движениями. Благодаря такому воздействию распаренная и разгорячённая в ходе массажа кожа начинает понемногу успокаиваться. По окончании процедуры необходимо тщательно очистить поверхность лица от остатков массажного масла или любого другого средства, которое использовалось во время сеанса.

Интересно! Если этого не сделать, через некоторое время можно обнаружить на своем лице мелкие красные прыщики. Такую реакцию организма вызывают остатки масла, которые забивают раскрытые в ходе массажа поры.

С какой частотой следует выполнять омолаживающий массаж, чтобы добиться хороших результатов?

Частота процедур играет важную роль. Кожа лица, да и весь организм в целом, должны восстанавливаться после процедуры, именно поэтому массаж можно выполнять не чаще, чем два-три раза в неделю. Этой периодичности будет достаточно, чтобы уже через пару недель увидеть заметные результаты.

Важно знать, что несмотря на то, что при вынашивании ребенка лимфодренажный массаж проводить не запрещается, в период лактации от данной процедуры лучше отказаться. Это необходимо потому, что лимфодренажный массаж в первую очередь направлен на выведение шлаков и токсинов из организма путем ускорения оттока лимфы.

Интересно! При грудном вскармливании в ходе выведения вредные вещества могут попасть в грудное молоко.

Порядок выполнения массажа в условиях салона

Самый правильный и эффективный массаж можно получить в специализированных салонах, тех, что занимаются японскими или тайскими методиками. Именно в таких салонах процедуры можно получить у настоящих профессионалов своего дела, которые не один год отдали обучению этим техникам. Но таких специализированных косметологических заведений достаточно мало, и найти их не так-то просто. В стандартных салонах красоты достаточно часто данный лимфодренажный массаж выполняется с помощью специального аппарат, а в некоторых оригинальная техника омолаживающей процедуры заменяется на массаж с использованием банок, который проделывается не только на лице, но и на всем теле целиком.

Интересно! Нельзя сказать, что такой лимфодренажный массаж будет менее эффективным, так как техники выполнения процедур очень различны, и главное в этом деле – это специалист, который хорошо знает свою работу.

Классический лимфодренажный массаж лица делают пальцами. Техника воздействия зависит от обрабатываемой зоны. Например, при массаже лба пальцами как бы разглаживают его, двигаясь к вискам. Для массажа зоны вокруг глаз двигаются к вискам по нижнему краю глазницы, не надавливая.

Иногда можно найти омолаживающие массажные техники, которые проводятся специальными инструментами – апельсиновыми палочками. Также можно встретить омолаживающую процедуру, проводимую с помощью специальных косметических электродов. Такой аппаратный массаж является очень эффективным и не требует длительного курса применения, так как данная методика способна справиться даже с глубокими морщинами и другими сильными возрастными изменениями кожи лица. Исходя из отзывов довольных клиентов, можно говорить о том, что аппаратный массаж для омоложения лица ничуть не уступает по своей эффективности оригинальному восточному массажу. Поэтому выбор разновидности процедуры зависит только от самого пациента. С выбором может помочь сам специалист, более того, он расскажет о возможных противопоказаниях, которые имеются у одной техники, но отсутствуют у другой.

Интересно! Также необходимо брать в расчет желаемый конечный результат после курса процедур и имеющиеся на момент начала курса возрастные изменения кожи пациента.

Сам по себе омолаживающий массаж имеет в себе несколько разновидностей техник, которые направлены на определенный результат, в зависимости от пожеланий клиента.

Лимфодренажный массаж чаще всего проводится для устранения отечности на лице, а также мешков под глазами. Такая техника способна вывести из кожных покровов токсины и шлаки, а также лишнюю жидкость. Более того, данная техника хорошо ускоряет обменные процессы в организме.

Изначально данная техника применялась для пациентов, которые желали вернуть прежний вид своему лицу после перенесения инсульта. Позже данная техника массажа начала пользоваться успехом и в косметологических целях.

Интересно! Данная методика способна привести в тонус все мышцы лица, подтянуть контур и избавить от второго подбородка и дряблости кожи.

Сколько стоит сеанс лимфодренажного массажа в косметологическом салоне?

Так как данная процедура имеет множество разновидностей, цена массажа будет зависеть от манипуляций, которые в него входят. Также учитываются мастерство массажиста и авторитетность косметологической клиники. Стоит напомнить, что в малоизвестных косметологиях можно найти не менее квалифицированных специалистов, чем в дорогих известных салонах.

Укажем стоимость такой процедуры в разных городах России.

Появление отеков, первых морщин, дряблости связано с нарушением работы лимфатической системы. Она играет важную роль в процессе обновления, очищения кожи, насыщении тканей питательными веществами. С возрастом или под влиянием неблагоприятных факторов наблюдаются косметологические проблемы. Лимфодренажный массаж лица восстанавливает упругость, эластичность покровов, обеспечивает заметный эффект омоложения. Отличный способ позаботиться о красоте и здоровье кожи с помощью доступной процедуры.

Эффективность методики

Выполнение профессионального дренажного массажа лица позволит незамедлительно заметить результаты. Улучшится не только состояние лица, но и всего организма. Проходят головные боли и бессонница, повышаются иммунные функции.

После выполнения восстанавливается лимфоотток, выводятся токсины, оксиданты. Рекомендуется для применения при нарушении у взрослого водно-солевого баланса. Припухлость и отечность легко корректируются с помощью лимфодренажной техники, позволяющей разогнать скопившуюся жидкость в подкожной клетчатке.

Показания для выполнения:

• отечность век и на лице;
• смещение контура овала;
• глубокие морщины на лбу, области носогубного треугольника;
• сухая кожа, наличие шелушений;
• проблемная, жирная кожа с расширенными порами;
• темные круги, синяки под глазами;
• дряблость, нездоровый цвет;
• появление брылей, второго подбородка;
• мимические морщины.

Лимфа представляет собой специфическую жидкость, протекающую по тонким каналам. Скорость ее движения медленнее кровотока, значительное снижение наблюдается с годами. Для того чтобы ускорить ее отток, позволяющий вывести токсины, добиться омоложения, выполняется особая техника косметологического массажа.

В ее основе постепенное разогревание тканей за счет чередования щадящих приемов. Благодаря чему проводится выведение избыточной жидкости из подкожной клетчатки, снятия отечности, припухлости.

Правила выполнения

Особенностью выполнения приемов лимфатического массажа лица является медленное, плавное воздействие. Благодаря чему удается повлиять на внутриклеточные процессы, добиться стойкого омолаживающего результата.

Освоить этот вид тактильных манипуляций можно самостоятельно в домашних условиях. Важно учитывать общие рекомендации для достижения желаемого эффекта.

Правила проведения:

• Все движения направлены по ходу тока лимфы - снизу вверх. Основа - классические массажные линии.
• В отличие от пластических и щипковых видов, приемы выполняются медленно, плавно. Это позволяет избежать травматизации кровеносных сосудов, появление куперозных сеточек.
• Несмотря на отсутствие ощутимой проработки лицевых мышц, результат можно сравнить с безоперационной подтяжкой.

Важный момент! Для выполнения процедуры лимфомассажа лица используются специальные гели, кремы, обеспечивающие выведение токсинов. Заменить можно медом, при отсутствии аллергической реакции станет отличной альтернативой профессиональной косметике.

Виды массажа

Существует 2 техники воздействия для улучшения оттока лимфы - мануальная (ручная) и аппаратная. В зависимости от интенсивности воздействия различают - поверхностное, срединное и глубокое. В зависимости от состояния кожи клиента и желаемого результата, врач подбирает оптимальный вид методики.

Аппаратный

Проводится воздействие специальными приборами, влияющих на состояние покровов с помощью микротоков, вакуума, высокочастотных вибраций. Улучшается кровообращение, повышается упругость, эластичность кожи. Благодаря современным технологиям для каждого клиента подбирается индивидуальная программа, учитывающая особенности дермы. Обеспечивается глубокое проникновение косметических средств, коррекция линии подбородка.

Назначается после 30 лет, подходит для всех типов кожи. В юном возрасте применяется в комплексе лечения угревой сыпи, а также для избавления от мимических морщин.

Гальванизация

С помощью приборов, подающих ток невысокого напряжения, удается избавиться от отечности, вывести жидкость из подкожной клетчатки. Прорабатываются верхние слои кожи. Длительность процедуры может занимать от 10 до 60 минут, курс состоит из 10–15 сеансов. Проводится с частотой 1–2 раза в неделю.

Этапы:

1. Лицо очищается от косметики и загрязнений, кожа обрабатывается обезжиривающими составами.
2. После наносится марлевая маска, пропитанная особым составом, ингредиенты которого подбираются в зависимости от косметических целей процедуры.
3. Проводится обработка электродом. В арсенале у косметолога 2 вида - пассивный и активный. Первый находиться в руках у клиента, вторым выполняется массаж.
4. Затем наносится питательная маска или крем, подобранные по типу кожи.

Во время сеанса исключены любые дискомфортные ощущения. При необходимости повторить курс можно по прошествии 3–4 месяцев.

Электроионофорез

С помощью воздействия тока удается улучшить проникновение косметических составов в глубокие слои эпидермиса. Проводиться по линиям массажа воздействие с помощью специального прибора. Длительность сеанса занимает от 5 до 15 минут, количество процедур - от 6 до 8 с частотой раз в неделю.

Техника:

1. Очищение и дезинфекция лица.
2. Нанесение на поверхность кожи специального геля или косметического средства.
3. Массаж выполняется с помощью ультразвука частотой от 800 до 3000 кГц. Врач проводит легкие движения, постепенно меняя мощность воздействия. Чем ниже частота аппарата, тем выше степень проникновения.

Обратите внимание! Во время процедуры клиент чувствует легкие вибрации, болезненные или дискомфортные ощущения исключены.

Прессотерапия

На лимфатическую систему идет воздействие с помощью сжатого воздуха. Процедура позволяет избавиться от целлюлита, дряблости тела. Удается повысить защитные свойства дермы, упругость, эластичность. Во время сеанса клиент надевает специальный костюм, подается воздух с периодическим колебанием давления. Занимает сеанс около 30 минут, назначается курсом в 10–15 сеансов. Не проводиться для области лица и шеи.

Вакуумный лимфодренаж

Выполняется с помощью аппарата с вакуумной насадкой небольшого диаметра. В домашних условиях заменяют банки диаметром 33 мм. Продолжительность занимает от 5 до 7 минут, курс включает 10–15 сеансов с частотой каждые 3 дня.

Техника проведения:

1. Лицо очищается от косметики и поверхностных загрязнений.
2. Наноситься массажное масло для улучшения скольжения.
3. Установив режим, мастер делает пробное движение. Если на участке кожи остается розовый след, исчезающий в течение нескольких секунд, массаж проводится в заданном режиме. При длительном покраснении, давление понижают.
4. Мягкими плавными движениями проводиться стимуляция надключичных узлов.
5. Затем переходит косметолог на нижнюю часть шеи, двигается по средней и верхней области.
6. Прорабатывается нижняя часть лица по линиям от подбородка по нижней челюсти.
7. Постепенно аппарат двигается к области вокруг глаз. Движения направлены от спинки носа к височной впадине. После - от переносицы по линии над бровными дугами к вискам.
8. На последнем этапе лицо очищается от остатков масла. Наносится крем или восстанавливающая маска, подобранная по типу кожи.

Микротоковый лимфодренаж

Процедура позволяет восстанавливать мышечные волокна, избавляет от второго подбородка и носогубных складок. Длительность сеанса - 15 минут, курс состоит из 5–10 проведений с частотой 1 раз в неделю. Можно совершать уход в домашних условиях с помощью аппарата с частотой 1–300 Гц и силой потоков импульсов 20–80 мкА.

Массаж осуществляется с применением специального геля по общему протоколу гальванизации. Направление движения общее для всех видов лимфодренажного массажа - снизу вверх, от центра к периферическим зонам.

Ручной

В домашних условиях можно выполнять самомассаж, учитывая особенности техники. В салоне предлагают не только классическое мануальное воздействие. Для улучшения лимфодренажа могут использоваться ложки, кисточки. Эффективна японская техника Юкуко Танака, обеспечивающая омоложение, восстановление процессов обновления.

Для усиления эффекта стоит использовать вместе с лицевой гимнастикой. Ручная техника состоит из приемов поглаживания, поколачивания строго по определенным линиям. Проводится в салонах курсами 10–15 сеансов, частота определяется индивидуально. Занимает процедура от 10 до 20 минут. Нередко назначается в комплексе с аппаратным воздействием для достижения максимального эффекта.

Гемолимфодренажный русский массаж от Маргариты Левченко:

1. Очистить лицо, можно распарить с помощью компресса или сделать после принятия душа.
2. Легкими касательными движениями прорабатывается передняя зона шеи. Направление - снизу вверх, поглаживание выполняется поочередно ладонями правой, левой руки.
3. Поглаживание боковых областей шеи от мочек уха по линии плеч, движения рук симметричны. Выполняется боковой поверхностью кисти.
4. От точки центра в области груди сделать поглаживание поочередно ладонями, двигаясь по линии плеч.
5. Подушечками пальцев от центра подбородка к ушным козелкам.
6. Проработать линию от уголков рта до ушных козелков.
7. Поглаживание выполнить от спинки носа к вискам.
8. От переносицы параллельно бровным дугам сделать поглаживание по направлению к вискам.
9. От центра лба к вискам, завершение у линии роста волос к вискам.
10. После приема поглаживания по массажным линиям проводится растирание с легким нажатием.
11. Каждый прием выполняется 3–5 раз.
12. Завершить комплекс поглаживанием лица и области шеи.

Стоимость процедуры

Цена формируется в зависимости от вида лимфодренажного массажа, а также используемых косметических средств. Стоимость сеанса начинается от 1000 р., аппаратные процедуры - от 1300 до 3000 р. Количество необходимых процедур определяется в индивидуальном порядке, в зависимости от состояния кожи.

В домашних условиях не рекомендуется использовать техники для ускорения движения лимфы. Выполнение требует опыта и знаний в косметологии, анатомии, медицине. Самостоятельно сложно оценить состояние покровов, лучше обратиться в салон или клинику эстетической медицины. Для достижения профессионального результата рекомендуется пройти уроки, курсы косметического массажа.

Техника безопасности

Как и другие виды аппаратного, а также ручного массажа, лимфодренажный требует выполнения ряда рекомендаций. Это позволит избежать нежелательных последствий, наслаждаясь результатом правильного спа–ухода.

Меры предосторожности:

• перед выполнением процедуры проводится консультация косметолога;
• оценивается состояние и тип эпидермиса, выбирается оптимальный вид воздействия - ручной или аппаратный;
• лицо нужно очистить с помощью гелей, пенок профессиональной, лечебной линии;
• перед проведением мастер тщательно моет руки, обязательно снимает кольца, ногти должны быть аккуратно подстрижены;
• перед использованием кремов, косметических препаратов или меда во время массажа необходимо протестировать на небольшом участке кожи, для предупреждения возможной аллергической реакции.

Внимание! При самостоятельном проведении лимфодренажного массажа следует освоить классические приемы, изучить основы косметических манипуляций. Лучше доверить выполнение профессионалу, данная техника оказывает глубокое воздействие.

Противопоказания:

• инфекционные, вирусные заболевания;
• онкология;
• увеличение лимфатических узлов в области шеи, головы;
• нарушение свертываемости крови;
• гемофилия;
• купероз;
• послеоперационный период.

Для свежести и сияния кожи полезно использовать различные техники массажа. Одной из наиболее эффективной для омоложения и коррекции овала считается лимфодренажная. Действенный способ сохранить и восстановить упругую структуру, здоровый, ровный тон лица.

Полезные видео

Лимфодренажный массаж Юкуко Танака для омоложения лица.

Лимфодренажный массаж лица. Маргарита Левченко.

Массаж лица с Маргаритой Левченко.

Лимфатическая система устраняет токсины и загрязнения из организма. Лимфа, или лимфатическая жидкость, доставляет токсины в лимфатические узлы, там происходит фильтрация бактерий, вирусов, любых загрязнений. После этого всё лишнее поступает в кровь, и в работу включаются белые кровяные клетки. Они уничтожают вредные загрязнения.

Если лимфатические узлы перестают справляться со своей работой, то количество токсинов в лимфе и крови возрастает. Избыток этих веществ сразу отражается на лице. Возникает акне, повышается выработка кожного сала, поры засоряются. Как только процесс детоксикации затормаживается, под глазами появляются тёмные круги, отёки, кожа становится тусклой и сухой.

Выход один - активизировать течение лимфатической жидкости. Но у лимфосистемы нет такого «насоса» как сердце, которое даёт импульс кровотоку. Течение лимфы можно активизировать механическими способами: физическими упражнениями, особыми методами дыхания и массажем.

Большое скопление лимфатических узлов наблюдается на боковых поверхностях шеи

Чаще всего массирование производится на лице и шее, где особенно много лимфоузлов. Таким образом, лимфодренаж лица и шеи может обеспечить здоровье для всего организма.

Кому следует попробовать лимфодренажный массаж

Лимфомассаж не будет лишним для большинства людей. И следует уделить ему особое внимание, если:

• вы часто чувствуете усталость, вялость, ведёте малоактивный образ жизни;
• вы стали чаще болеть вирусными заболеваниями;
• на лице стали беспричинно появляться прыщи, угри;
• появились тёмные круги под глазами;
• кожа на лице стала более жирной, чем обычно;
• у вас есть лишний вес и скопления жира, в том числе на лице и шее;
• лицо приобрело сероватый или желтоватый оттенок.

Противопоказания к лицевому лимфомассажу

Лимфатическая система человека - тонкий инструмент. Она требует бережного отношения. Любое отклонение от техники лимфодренажного массажа может иметь неприятные последствия. Стоит также учитывать, что клиентами этого вида массажа могут стать не все. Лимфодренаж для лица нельзя делать в следующих случаях:

• на лице имеются сосудистые звёздочки, капилляры располагаются близко к поверхности кожи;
• у вас тонкие стенки кровеносных сосудов;
• на коже есть акне, прыщи, угри в активной стадии;
• вы болеете вирусным заболеванием.

Баночный лимфодренаж не стоит проводить, если вы имеете тонкую кожу, слабые ткани кожного покрова. Увядающая кожа с низкой степенью эластичности тоже не подходит для вакуумного воздействия.

В критические дни лимфодренажный массаж не проводят. Это правило касается лимфомассажа для всего тела. У лицевой процедуры правила менее строгие. Но лучше воздержитесь от воздействия на лимфатическую систему в первые дни менструации.

Виды лимфодренажного массажа

Техники массажа, направленного на лимфатические узлы и сосуды, можно разделить на две больше группы:

1. Ручной, или мануальный массаж. Стимуляция лимфатических узлов производится руками, кончиками пальцев. Никаких приспособлений и массажных смесей не задействуется.
2. Аппаратный. Это массаж, для которого используется различное оборудование. Аппарат сам рассчитывает силу давления на кожу, и такой массаж имеет меньшее количество побочных эффектов. Существует несколько видов аппаратного лимфодренажа:
   • Электронный лимфодренаж. Лимфатическую циркуляцию активизируют с помощью воздействия микротоков или ультразвука. Для массирования используется ультразвуковой или светодиодный прибор.
   • Вакуумный, или баночный. Ток лимфы стимулируется за счёт вытягивающего воздействия сжатого воздуха. Этот вид массажа производится вакуумным аппаратом или медицинскими банками.
   • Прессотерапия. Лимфодренаж осуществляется за счёт механического воздействия. Через специальный костюм на кожу подаются струи воздуха, их давление и обеспечивает разгон лимфы. Для лица эта процедура применяется не часто. Но есть домашняя альтернатива, когда в качестве пресса на лицо используется давление различных роликов, камней или кистей.

Таблица: основные виды лимфатического массажа и их характеристики

Вид лимфодренажного массажа	Дополнительные преимущества	Минусы	Стоимость в салоне
Мануальный	Избавляет от отёков, подтягивает кожу	Без должного опыта сложно самостоятельно рассчитать необходимую силу давления на кожу.	600–800 рублей
Микротоковый	Разглаживает мимические морщины	Требует наличия специального приспособления и электрической сети.	1300 рублей
Вакуумный	Обладает кратковременным лифтинг эффектом	Не подходит для возрастной кожи, требует особых знаний, навыков и специальных банок различного диаметра (до 4–5 разновидностей).	1 тыс. рублей
Прессотерапия	Избавляет от жировых отложений	Салонная процедура требует наличия специального оборудования и электрической сети. Для домашней нужны особые гаджеты.	800 рублей (роликовый вариант для лица)

Преимущества и недостатки лимфодренажной процедуры

Помимо мощного детокс эффекта, лимфодренаж лица предоставляет дополнительные преимущества:

• Активизирует кровообращение. Хорошая циркуляция крови отражается на лице в виде здоровой и светящейся кожи.
• Усиливает лицевые мышцы. Упругая мускулатура - это хороший тургор кожи и лифтинг эффект для лица.
• Повышает приток кислорода к клеткам кожи. Цвет кожи становится ярче, светлее.
• Высвобождает эндорфины, повышает настроение, борется со стрессом. Расслабление и отдых - важный фактор здоровья кожи.

Недостатки лимфатического массажа лица и шеи

Лимфодренажный массаж имеет один весомый минус. Без знаний и опыта процедура может привести к неприятным последствиям. Среди них потеря внешней привлекательности и вред здоровью. Поэтому не торопитесь начинать лимфатический самомассаж. Постарайтесь сначала как можно больше узнать о технике из нескольких источников. Хорошее решение - посещение профессионального массажа в салоне. Вы сможете узнать, какой силы и длительности должны быть движения при лимфодренаже. А затем сможете повторить это дома.

Мой личный опыт лимфомассажа неоднозначный. Сначала я попробовала японский лимфодренаж от Юкуко Танаки. Результат меня немного разочаровал. Появились прыщи в районе лимфатических узлов у ушей и около ноздрей. Этот неприятный факт заставил меня прекратить эксперименты с лимфоузлами. Но потом мне удалось убедиться в эффективности лимфодренажа. Через какое-то время я купила нефритовый ролик и делала массирование лица им. Такое воздействие оказалось благодатным и на кожу лица, и на ток лимфы. Кожа стала чистой, свежей, отёки полностью исчезли. Я связывают это с тем, что мне удалось найти необходимую степень давления на лимфатические сосуды. И теперь я делаю очень лёгкий массаж лица с помощью ролика или кисточки. Такой детокс отлично помогает работе лимфатических узлов. Мне нравится также релаксирующее воздействие лимфомассажа. Если при обычном или скульптурном массировании я чувствую физическое воздействие на кожу, то при деликатном давлении ролика или щётки я просто расслабляюсь.

Для домашней процедуры используйте специальные кисти иди щётки

Подготовка к лимфатическому дренажу

Для любого массажа нужна очищенная кожа лица. Макияж, солнцезащитный крем должны быть удалены. Но лицо нельзя оставлять беззащитным, обязательно увлажните кожу перед процедурой. Используйте дневной крем или сыворотку, которой вы пользуетесь обычно.

Других приготовлений к лимфодренажу лица вам не потребуется. Достаточно расслабиться и начать думать о чем-то хорошем либо медитировать.

Обычное умывание - важный подготовительный шаг к массажу лица

Как проводится лимфодренажный массаж в салоне

В отличие от других техник массажа, лимфодренаж проводится без массажной смеси или масел. В процессе участвуют только руки массажиста. Это при мануальной технике. Аппаратные методы тоже не требуют особых массажных составов, за исключением вакуумного метода. Для баночной техники наличие хорошего масла - залог успеха процедуры.

Проследите, чтобы косметолог продезинфицировал насадки аппаратов, которые будут касаться вашего лица.

Длительность лимфодренажной процедуры варьируется в зависимости от её вида, процесс может занять от получаса до 60 минут. Основные этапы лимфодренажной процедуры в салоне:

1. Массаж начинается с внешнего осмотра. Специалист оценивает особенности вашей кожи, чтобы выбрать нужную технику. Например, при сухом типе кожи принято массировать строго вверх. А если кож склонна к акне, то лимфу разгоняют круговыми движениями.
2. Лицо очищается. При вакуумном массаже на поверхность кожи наносится косметическое масло.
3. Массажист проводит процедуру, акцентируя внимание на лимфатических узлах. Если вы почувствуете дискомфорт, обязательно сообщиет об этом мастеру . При лимфодренаже боли быть не должно.
4. Завершает процесс очищение кожи. Лицо следует избавить от излишков кожного сала. Часто клиенкам салонов предлагают легкую тканевую маску, чтобы успокоить и обезжирить лицо.

Лимфатический дренаж в салоне проводится 1 раз в месяц, процедура занимает около часа. Стоимость зависит от рейтинга клиники или массажиста. Например, в московских салонах класса люкс лимфодренаж лица стоит от 80 долларов. Столичные салоны с более доступными ценами предлагают процедуру от 1 тыс. рублей. Частный мастер возьмёт за свои услуги по лимфодренажу меньше, от 800 рублей.

Профессиональный лимфодренажный массаж делается курсами

Если вы запишетесь на курс аппаратного лимфодренажа из нескольких процедур, то вам посоветуют не менее 6 визитов в салон. Но повторно курс лимфодренажа можно будет проводить не раньше чем через год. Это хорошее вложение денег. При ручной технике курс может состоять из 10 процедур, а поддерживать результат следует посещением массажиста 1 раз в месяц.

Видео: лимфодренажный массаж, ручная техника

Лимфодренажный массаж лица дома

Если в вашем бюджете нет свободных средств на поход к массажисту, провести лимфодренажный массаж для лица можно дома. Ежедневный самомассаж, фокусирующийся на лимфатических узлах, расположенных на лице, полезен для очищения и детоксикации.

Как делать массаж дома

Весь процесс занимает не более 5 минут и состоит из пяти этапов.

1. Начинается самомассаж с круговых движений пальцами в верхней части лба. Затем массаж продвигается к бровям, вискам. После массирующие пальцы смещаются к подбородку, по боковым сторонам шеи. Заканчивается лимфодренаж у ключиц. Повторите этот путь 5 раз.
2. Второй этап самомассажа - область бровей. Поместите большие пальцы на внутренние уголки бровей и переместите их наружу к вискам. 5 раз повторите это движение. Затем зажмите пальцами внутренний угол бровей, середину и внешний угол. Это движение повторите пять раз.
3. Следующий шаг - область вокруг глаз. Начните от внешних уголков глаз, продвигайтесь вдоль нижнего века к слезнику, затем вернитесь к исходному положению вдоль верхнего века. Движение повторяется не менее 5 раз.
4. Подбородок помассируйте суставами указательных пальцев. Начинайте с центра подбородка и продвигайтесь к ушам. Совершите 5 таких движений.
5. Завершается массаж лица лифтинговыми движениями для подбородка и шеи. Используйте для правой стороны лица левую ладонь, а для левой - правую. Пять раз переместите ладонь по коже от центра подбородка вдоль челюстной кости вверх, затем опустите по боковой поверхности шеи.

Домашний лимфодренаж с различными приспособлениями

Индустрия красоты предлагает женщинам домашние альтернативы аппаратных процедур. Теперь в продаже имеется немало различных гаджетов, которые могут заменить салонные приспособления.

Для домашней процедуры существуют портативные вакуумные или микротоковые аппараты

Есть не только аппаратные инструменты для домашнего лимфодренажа. Для разгона лимфы используют:

• ролики из нефрита, кварца, опала, яшмы;
• специальные кисти для лимфомассажа.

Эти гаджеты хороши тем, что их всегда можно взять с собой в любое путешествие или поездку. Кроме воздействия на ток лимфы, они разглаживают кожу лица, снимают напряжение и стресс.

Есть ролики, создающие легкую вибрацию для активизации тока лимфы

Важно очищать портативные бьюти-гаджеты после каждой процедуры для лица. Для этого используют детское мыло и воду. И не давайте никому пользоваться своими роликами и кистями, даже близким родственникам.

Массирование роликами или щёткой осуществляется по направлению к вискам, из центра лица к периферии. Покупая ролик, обратите внимание на модели, на концах которых располагаются камни разного диаметра и длины. Для участков вокруг носа и под глазами используют ролики меньшего диаметра, а кожу шеи и подбородка разглаживают большим роликом.

Полезные советы для домашнего лимфодренажа

• Все массажные движения должны быть направлены вверх. Лимфа течёт вниз под воздействием сил гравитации, скопление жидкости в лимфатических узлах приводит к их набуханию и отёкам. Массирование лимфатических сосудов по направлению вверх предотвращает застой лимфы.
• Действуйте деликатно. При самомассаже не используйте сильное давление на лицо, это может привести к отёкам и прыщам. Массирующие движения должны быть такой лёгкости, чтобы вы могли только чуть смещать кожу.
• Не забудьте об уходе за кожей лица после массажа. Регулярное применение скрабов, детокс-масок и очищающих средств закрепит эффект лимфодренажного массажа.

Эффект от процедуры лимфодренажного массажа лица

Качественный салонный метод лимфодренажа оставит положительные результаты на лице уже после одного посещения заведения. Вы сразу увидите, что кожа засияла. Это и есть главный признак детокса. Оценить, как домашний лимфодренаж справляется с поставленными задачами, вы сможете после нескольких процедур.

Одной процедуры недостаточно, чтобы говорить о результативности самомассажа. Следите внимательно за состоянием кожи во время курса массажей. Как только кожа стала меняться к худшему, прекратите лимфомассаж. Посоветуйтесь со специалистом и выберите более подходящий для вас метод лимфодренажа. Если побочных эффектов не будет, можете продолжать делать массаж хотя бы 1 раз в неделю.

Отёки уходят, лицо худеет. Лицо после микротокового лимфодренажа: до процедуры, спустя 1 месяц, спустя полгода

Побочные эффекты

Лимфодренаж лица - один из самых проблемных методов массажа. Даже абсолютно здоровый клиент может обнаружить нежелательные побочные эффекты. Сократить риск нежелательных реакций на лимфодренажный массаж вы можете, если найдёте хорошего массажиста. Мастер должен начать процедуру с консультации. Используйте общение со специалистом, чтобы узнать всё о возможных побочных явлениях.

Таблица: возможные побочные эффекты от лимфодренажа лица и их причины

Побочный эффект	Причина
Боль после процедуры	Слишком энергичное массирование, его при лимфомассаже быть не должно.
Синяки после процедуры	Могут появиться после баночной техники, это индивидуальная реакция кожи на вакуумное давление или неверная техника массирования.
Прыщи, угри, акне	Неверная техника массажа, лимфа не освобождается от токсинов, скопление загрязнений выводится через кожу.
Кровоподтёки в зонах массажа	Как правило, появляются, если клиент страдает простудным заболеванием, экземой. Такой же эффект бывает у тех, кто проходит химиотерапию, страдает артритом.
Повышение уровня сахара в крови	Это может наблюдаться у диабетиков. Если колебания слишком большие, от лимфодренажа следует отказаться.
Головная боль	Если боль не сильная и быстро проходит, то это нормальное состояние. Лимфодренаж снимает напряжение и перемещает токсины, поэтому возрастает давление на другие органы, сосуды могут сужаться и возникает головная боль.
Аллергическая реакция на массажное масло	При баночном массаже возможен подобный эффект. Его последствия можно минимизировать, если тщательно очистить кожу со скрабом после процедуры. А при последующих сеансах использовать натуральные масла.

Лимфодренажный массаж лица в домашних условиях - это процедура, направленная на улучшение кровотока и лимфы, которая уменьшает отеки, помогает восстановить эластичность кожи, возвращает молодость. Прежде чем использовать этот метод, стоит проконсультироваться со специалистом.

Что такое лимфодренажный массаж лица

Это массаж под давлением, который особенно рекомендуется во время так называемого лимфатического отека. Его задача - улучшить работу кровеносной и лимфатической систем. Эта процедура проводится в специализированных салонах красоты и массажно-оздоровительных салонах.

Лимфодренажный массаж лица принадлежит к физиотерапевтическому отделению и помогает предотвратить воспаление и отеки. Оказывает благотворное влияние на состояние кожи лица.

yandex_ad_1 Показания и противопоказания

Лимфоидемия поражает главным образом ткани, из-за лимфатического застоя, повреждения лимфатических сосудов (вторичный отек) или врожденных дефектов (первичный отек). Он приходит к нему, когда лимфа стоит на месте и его нельзя недооценивать, потому что это может иметь неприятные последствия для здоровья.

Основными симптомами лимфедемы являются:

видимый отек;

утолщенная, твердая кожа;

болезненность;

Перечисленные симптомы можно отнести к показаниям. Лечение лимфатического отека происходит среди прочего с помощью лимфатического массажа. Перед его реализацией следует внимательно прочитать возможные побочные эффекты.

Интересно! Как эффективно лечить трещины на пятках

Лимфодренажный массаж лица, как и большинство методов лечения, также имеет противопоказания, которые необходимо прочитать перед началом терапии, чтобы не вызывать нежелательных осложнений для здоровья.

Противопоказания выглядят следующим образом:

тромбофлебит;

онкологические заболевания;

почечная недостаточность;

гипертония;

сердечная недостаточность;

беременность;

воспаление лимфатических сосудов;

варикозное расширение вен;

дыхательная недостаточность;

ишемия сердца;

дерматит.

Список противопоказаний у техники массажа довольно длинный, поэтому всегда сообщайте специалисту о любых недугах в первую очередь.

Ручной и аппаратный лимфодренажный массаж лица

Есть два способа провести лимфодренаж, а именно:

Ручной лимфодренаж - используются специализированные методики, заключающиеся в том, чтобы делать мягкие круговые движения рук в том же направлении, что и лимфоток.

Механический лимфодренаж - во время процедуры происходит чередующийся впуск воздуха в специальные манжеты, а затем его выпуск в течение определенного времени. Для этого используется специализированный аппарат для лимфодренажа.

Описанные типы имеют одну и ту же цель - стимулировать лимфатическую и сердечно-сосудистую системы, дополнительно приводя к расслаблению пациента, в том числе в домашних условиях. Важно для этого правильно выполнять технику.

yandex_ad_2 Лимфатический массаж, в зависимости от зоны поражения, может выполняться на разных участках тела и с разной техникой. Перед процедурой стоит проконсультироваться со специалистом, который должен провести подробную беседу и поговорить о противопоказаниях.

include_poll1941

Как делать лимфодренажный массаж лица

Лимфодренажный массаж лица поддерживает очищение тканей от токсинов, а также благоприятно влияет на состояние кожи и общий внешний вид. Уменьшает отеки, синяки и гематомы, а также хорошо справляется с мешками под глазами. В результате после лечения лицо выглядит моложе и наполняется здоровым сиянием.

Нужно помнить, что после этой процедуры нужно принимать больше воды (минимум 8 стаканов в день). Тогда организм сможет избавляться от токсинов в организме.

Лимфодренажный массаж в домашних условиях может быть ручным массажем или выполняться с использованием различных инструментов и техник. На лице рекомендуется ручной массаж. Массаж, дренирующий и стимулирующий лимфоток, начинается с подготовки лимфатических узлов и так называемого шейного лимфатического ствола. Только позже лечение переносится на само лицо.

Так что массируется по порядку:

вокруг моста;

лимфатические узлы шеи и шеи;

Каждый массаж (в зависимости от техники) составляет около 20 минут у массажиста или в домашних условиях. Лимфатический массаж лица применяется в короткие серии из 2-3 процедур, и после каждого из них должен быть перерыв.

Не совмещайте дренаж лица с другими процедурами этого типа. Он может использоваться одновременно с инъекционным липолизом и мезотерапией (без иглы), потому что дополнительно поддерживает поглощение питательных веществ, поставляемых в этих процедурах.

Японский лимфодренажный массаж

Японская техника массажа лица опирается на давние традиции и знания дальневосточных мастеров. Это не просто массаж лица, декольте или шеи, это массаж, который влияет на все тело, работая над разными точками. Стимулируя эти точки, мы воздействуем на внутренние органы, улучшая их функционирование. В результате в положительную сторону изменяется здоровье и самочувствие, стимулируется жизненная энергия.

Японский ритуал состоит из четырех этапов. Каждый из них чрезвычайно важен, и ни один из них не может быть опущен:

Стадия I - очищение и уход. Очень важную роль на этом этапе играет тщательное удаление макияжа и правильная подготовка тканей к оставшимся этапам.

Стадия II - очищение и детоксикация. Благодаря дренажу как технике, используемому на этом этапе, удаляются токсины, отеки, тени и мешки под глазами. Это более глубокое очищение, потому что мы работаем над меньшими и большими лимфатическими сосудами на лице, голове и шее.

Этап III - лифтинг. В этой части лимфодренажного массажа лица мы фокусируемся на естественной подтяжке лица с использованием соответствующих техник массажа. Мы стимулируем работу наших тканей, тела, благодаря чему улучшается упругость лица, оно разглаживается. Мы ориентируемся на чувствительные места.

Стадия IV - заряд энергией. На фазе IV мы работаем над точечными точками, которые появляются на протяжении всего ритуала, но именно в этой части им уделяется должное внимание.

Массаж лица в салоне

В эстетической медицине техника лимфодренажа лица также используется для несколько иной цели. Это может быть операция после травмы или операция, уменьшающая отеки, синяки и гематомы и ускоряющая их абсорбцию. Этот тип массажа лица работает при лимфатических, посттравматических и послеоперационных отеках.

Лимфатический отек - это застой лимфы, вызывающий воспаление внутри кожи. Набухание и сопровождающее его воспаление можно уменьшить, разблокировав лимфоток. В качестве вспомогательного средства используется лимфодренаж, а также компрессионная терапия. Дренаж также может быть выполнен как процедура перед плановой операцией. Затем он должен укрепить ткани.

После нескольких (2-3) процедур вы можете получить представление о характере отечности на лице. Это также косвенный метод диагностики.

Но миллионы женщин рассматривают эту процедуру как эффективный способ омоложения лица! И не зря, ведь такая техника массажа, выполненная как в салоне так и в домашних условиях, может избавить лицо от подтеков, синяков под глазами и явных кожных возрастных изменений.

Плюсы и минусы

Лимфодренаж используется как в медицине, так и в косметических процедурах. Предполагаемый эффект от этой техники массажа одинакова в обоих случаях.

Целью лимфодренажа лица в домашних условиях является стимуляция и регулирование кровотока в соединительной ткани. Устраняет отеки, то есть накапливающиеся жидкости и продукты обмена. Это, в свою очередь, способствует эффективной работе лимфатической системы. Внешний эффект дренажа - это здоровый цвет лица и улучшение состояния кожи.

Плюсы процедуры очевидны, а к минусам можно отнести лишь противопоказания.

От функционирования лимфатической системы напрямую зависит состояние нашего здоровья. С возрастом у нас появляются морщины, к сожалению, противостоять этому только с помощью косметических кремов и масок невозможно. Лимфодренажный массаж лица в домашних условиях поможет вам провести эффективную процедуру омоложения.

Лимфодренажный массаж – альтернатива инъекциям красоты

В последнее время ручной и аппаратный лимфодренажный массаж набирает популярность. Не у всех женщин есть время и возможность посещать салонные процедуры, поэтому давайте поговорим о том, как делать лимфодренажный массаж самостоятельно.

Лимфа играет роль очистителя в нашем организме. Когда лимфа циркулирует полноценно, из организма выводятся токсины, лишняя жидкость и шлаки. Если делать ручной лимфодренажный массаж, то можно избавиться от отечности, мешков под глазами, темных кругов, мелких морщинок.

Многие специалисты утверждают, что такие процедуры помогают подчеркнуть контур лица, сделать кожные покровы упругими и даже избавиться от второго подбородка. Для начала давайте выясним, в каких случаях рекомендуется делать такую массажную процедуру.

Лимфодренажный массаж имеет следующие показания:

• подкожный жир;
• угревую сыпь и акне;
• сосудистую сетку на кожных покровах;
• отечность;
• морщины;
• нечеткий контур лица;
• нарушенный водный баланс;
• нездоровый оттенок кожных покровов;
• дряблость.

Имеются также и противопоказания. Так, от проведения этой массажной процедуры следует отказаться при наличии таких недугов и патологических состояний:

• нарушения функционирования кровеносной системы;
• истонченных кожных покровов;
• открытых ран на отдельных участках кожи;
• инфекционных заболеваний в стадии обострения;
• купероза;
• невралгии;
• воспалительных процессов;
• увеличения лимфатических узлов в области шеи;
• образования тромбов;
• повышенной температуры тела;
• новообразований любой природы.

Важно! Нельзя выполнять лимфодренажный массаж во время беременности. Желательно перед проведением процедуры в домашних условиях проконсультироваться со специалистом.

О технике в подробностях

Техника лимфодренажного массажа имеет особенности. Соблюдение всех правил – залог положительного результата. Проводить процедуру нужно не менее четверти часа. Предварительно кожные покровы можно распарить с помощью травяной ванночки.

При выполнении лимфодренажного самомассажа учитывайте следующие аспекты:

• направление движений должно быть исключительно по массажным линиям;
• начинать нужно от подбородка ко лбу или в обратном направлении;
• движения должны быть мягкими, разогревающими;
• лучше всего чередовать постукивания, пощипывание, поглаживание и надавливание;
• для улучшения результата рекомендуется использовать эфирные масляные экстракты или кремы.

На заметку! Очень эффективным считается вакуумный лимфодренаж. Для проведения такой процедуры понадобится специальный аппарат или набор банок. Никогда не ставьте банки на сухую кожу, чтобы избежать повреждений. Банка должна плавно скользить, не доставляя дискомфортных или болевых ощущений.

Проводим салонную процедуру дома

Лимфодренажный массаж помогает буквально за одну процедуру улучшить цвет кожных покровов, подтянуть их и сделать эластичными. Даже если результаты первой процедуры вас вдохновили, не нужно увлекаться. Одного-двух раз в неделю будет вполне достаточно. Для молодой и здоровой кожи лимфодренажный массаж делают пару раз в месяц.

На заметку! Предварительно нужно тщательно очистить кожные покровы лица. Крем следует наносить после проведения массажной процедуры. Это правило не касается аппаратных видов лимфодренажного массажа.

Давайте подробнее рассмотрим основные способы лимфодренажного самомассажа в домашних условиях.

Шея:

На заметку! Во время выполнения процедуры вы почувствуете легкое тепло. Каждое движение выполняйте в среднем 3-5 повторений. Если у вас есть время, можете делать самомассаж дольше.

Подбородок:

Лоб

Если у вас между бровями есть морщины, то начинать массирование лба нужно именно с этой части:

Убираем носогубную складку

Прошедший день и пережитые эмоции оставляют след на нашем лице. Если у вас есть глубокая морщина на носогубной складке, от нее также можно избавиться с помощью лимфодренажного массажа. Выполняйте следующие действия:

aboutbody.ru

Что такое массаж Асахи, или Zogan– преимущества этого японского массажа лица

Разработала и представила общественности этот массаж известный японский стилист и косметолог — Юкуко Танака (Yukuko Tanaka). Во времена работы визажистом на телевидении, перед ней стояла задача: придавать актерам молодой и “свежий” вид лица. Простое наложение грима не давало нужного эффекта. Она даже пробовала делать обычный косметический массаж перед нанесением грима — но и это не помогало.

Это подвигло Юкуко провести годы исследований в поисках метода омоложения лица. Она изучала древние японские методики и взаимосвязь между кожей, мышцами, костями и лимфатическими железами, вследствие чего ею была разработана собственная техника омолаживающего массажа лица под названием Zogan, что в переводе с японского буквально означает “создание лица”.

Это — “глубокий” массаж , при котором идет воздействие не только на кожу и мышцы лица, но и на лимфатические узлы, и даже кости головы, посредством небольшого силового воздействия.

При этом стоит проявлять особую осторожность в зоне лимфоузлов: болевых ощущений не должно быть. Если вы чувствуете боль – значит, вы что-то делаете не так.

Надо отметить, что в свои 60 лет Танака выглядела не больше, чем на 40.

Антивозрастной массаж по методу Юкуко Танака является уникальным, и имеет ряд преимуществ:

• Разгоняет лимфоток, что способствует выведению токсинов.
• Улучшает кровообращение, благодаря чему кожа приобретает здоровый румянец и хороший цвет лица.
• Способствует лучшему питанию тканей.
• Моделирует овал лица.
• Разглаживает морщины.
• Повышает тонус и тургор кожи.
• Убирает “второй” подбородок.
• Избавляет от избытка жидкости, что способствует устранению отечности, в том числе и под глазами.
• Устраняет признаки преждевременного старения.

На выполнение данного массажа вам потребуется всего лишь 10-15 минут в день . Если выполнять все правильно, то результат наступит быстро.

Его можно делать, как молодым, так и зрелым женщинам.

Противопоказания и показания к массажу лица Асахи

Омолаживающий лимфодренажный массаж лица Zogan имеет ряд противопоказаний, а именно:

1. Воспаления, купероз и другие кожные заболевания;
2. Заболевания лор-органов.
3. Заболевание лимфатической системы.
4. Простудные заболевания.
5. Хроническая усталость.
6. Недомогание.
7. Критические дни.
8. Плохое самочувствие.

Поэтому тем, у кого маленькая жировая прослойка на лице, лучше производить манипуляции только на верхней части лица — или не делать вовсе.

Показания к применению лимфодренажного массажа Zogan:

• Застой жидкости в организме.
• Преждевременное старение.
• Увядание кожи.
• Плохое кровообращение.
• Вялая и уставшая кожа.
• Для предотвращения появления морщин.
• “Поплывший” овал лица.
• Избыток подкожного жира на лице.
• Бледный цвет лица.
• Второй подбородок.
• Темные круги и “мешки” под глазами.

Выполняйте массаж ежедневно в течение первых 2-3 недель , далее, интенсивность следует снизить до 2-3 раз в неделю.

Подготовка лица к массажу Zogan, или Асахи – что важно помнить?

Перед началом выполнения процедуры японского лимфодренажного массажа от Юкуко Танака, необходимо тщательно очистить лицо. Можно использовать любые очищающие средства — пенку, молочко, гель — то, что вам больше нравиться, можно использовать щеточку для очищения кожи лица, затем промокните лицо салфеткой.

Следующим шагом в подготовке к массажу является нанесение массажного масла на кожу лица. Если у вас нет именно “массажного” масла, его может заменить косметическое. Для этой цели отлично подойдет миндальное, абрикосовое или масло зародышей пшеницы. Вместо масла можно использовать жирный крем.

Далее — переходим к самому массажу

Zogan лучше всего выполнять утром, когда мышцы лица еще не так напряжены, а на кожу еще не была нанесена косметика. Как результат — красивый, свежий и румяный цвет лица на весь день.

Но, если утром у вас нет времени на массаж, тогда его можно провести вечером.

Важно помнить, что данный массаж делается в положении тела сидя или стоя с прямой спиной — но никак не лежа!

Совет: после завершения сеанса массажа посидите спокойно пару минут, затем еще раз произведите очистку лица и умойтесь теплой водой.

В конце нанесите на лицо свои привычные средства по уходу.

Как делать массаж Асахи правильно – видеоуроки Юкуко Танака

Сам массаж включает в себя основные упражнения и завершающее движение.

Помните: все манипуляции делаются плавно, неспеша — и строго в соответствии с указаниями!

После того, как подготовка к массажу выполнена, переходим к технике массажа Zogan (Асахи).

Видео: Уроки Юкуко Танаки по технике омолаживающего лимфодренажного массажа лица Zogan, или Асахи

1. Разогрев лимфатических путей

Для этого плотно сжатыми прямыми пальцами ведем от уха — вдоль по шее, к ключицам. Повторяем 3 раза.

2. Укрепляем лоб

Расположите указательные, средние и безымянные пальцы обеих рук на середине лба, затем прямыми пальцами продолжайте движение с легким нажатием — вниз к ключице, замедляя движение в височной области.

Выполните это упражнение медленно, 3 раза.

3. Разглаживание морщин и снятие отеков вокруг глаз

Средними пальцами обеих рук начинаем движение от наружных уголков глаз, под нижним веком — к внутренним уголкам глаз.

Затем проводим пальцами под бровями — и возвращаемся обратно к внешним уголкам.

Теперь от внутренних уголков глаз проводим пальцами чуть под нижним веком к внешним уголкам. Далее пальцы плавно перемещаются к височной области и вниз к ключице.

Повторяем 3 раза.

4. Лифтинг области вокруг рта

Разместите указательные и средние пальцы обеих рук на середине подбородка.

Начинайте медленное движение с нажимом — к уголкам губ, далее ведем средними пальцами к области под носом, где нужно увеличить силу нажатия.

На протяжении всего упражнения постоянно сохраняем нажим.

Повторяем упражнение 3 раза.

5. Массаж носа

Средними пальцами, с небольшим нажимом, проводим вокруг крыльев носа 3 раза, затем делаем поперечные движения от крыльев носа к переносице — и наоборот, 3-4 раза.

В завершении ведем пальцы по верхним скулам — к вискам и вниз, к ключице.

6. Убираем носогубные складки

Ставим пальцы на подбородок.

От подбородка ведем к уголкам губ, оттуда к крыльям носа, далее к области под внутренними уголками глаз — и задерживаемся в таком положении 3 секунды.

Затем ведем к височной части, оттуда — вниз к ключице.

Проделываем 3 раза.

7. Подтягиваем овал лица

Одну руку положите на одну сторону лица, другой рукой проведите по диагонали от нижней скулы — к внутреннему уголку глаза. Задержите руку в таком положении на 3 секунды.

Затем проведите к виску — и вниз по шее, к ключице.

Повторите 3 раза.

Теперь поменяйте руки — и сделайте это же упражнение для другой щеки.

8. Моделируем скулы

Примерно в течении 3 секунд надавливайте подушечками пальцев на область возле крыльев носа.

Повторите 3 раза.

9. Разглаживаем кожу вокруг рта

Поставьте руки по бокам подбородка, и мягкой частью ладони (область возле большого пальца) непрерывно давите в течении 3 секунд.

Затем, продолжая надавливать, отведите руки к ушам — и вниз вдоль шеи, к ключице.

Повторите упражнение 3 раза. Для тех, у кого кожа очень дряблая, количество повторов стоит увеличить до 5 раз.

10. Избавляемся от обвисших щек

Расположите руки на подбородке под уголками рта.

Используя мягкую часть ладони у основания больших пальцев, проведите руками к вискам, а затем — к ключице, обеспечивая отток лимфы.

Повторите 3 раза.

11. Убираем второй подбородок

Нижнюю часть ладони одной руки поместите под подбородок — и с нажимом ведите руку по краю нижней скулы, за ухо.

Затем проделываем это упражнение для другой стороны лица.

Повторяем 3 раза. Те, у кого проблемы со вторым подбородком, могут сделать упражнение 4-5 раз.

12. Подтяжка мышц всего лица

Подносим руки к лицу внутренним ребром так, чтобы кончики пальцев оказались на переносице, а большие пальцы — под подбородком. Должен получится “треугольник”.

Теперь, с небольшим нажимом, начинаем перемещать руки к ушам, а затем — вниз к ключице. Убедитесь, что между руками и кожей нет зазора.

Повторяем 3 раза.

www.colady.ru

Как известно, комплексный уход за кожей лица не ограничивается правильным выбором и применением питательных кремов, увлажняющих гелей, домашних масок с лифтинг-эффектом, растительных и эфирных масел для проблемной кожи. Многие женщины начинают замечать, что с возрастом всё чаще появляются отеки под глазами, заметны темные круги вокруг глаз и морщинки ‘гусиные лапки’. Чтобы избавиться от этих неприятных проблем, мы можем дополнить применение средств по уходу за кожей лица выполнением фейсбилдинг-упражнений (гимнастика для лицевых мышц), а также правильной техникой массажа.

В предыдущем материале мы рассказывали, как с помощью классической техники массажа можно улучшить внешний вид в домашних условиях. Такой комплекс мануальных упражнений вполне подойдет для женщины в молодом возрасте (25-30 лет). Если в зрелом возрасте (40-45 лет) у вас начинают появляться морщины, мешки под глазами и отеки не исчезают в течение дня, то заметно подтянуть овал лица, убрать второй подбородок и устранить отечность можно с помощью криомассажа в косметологическом кабинете или посещая сеансы японского массажа зоган (асахи). В этом материале вы найдете основные способы выполнения лимфодренажного массажа для лица в домашних условиях, чтобы улучшить внешний вид, выглядеть на 10 лет моложе.

Навигация по материалу:

☛ почему домашний лимфодренажный массаж лица так эффективен для улучшения внешнего вида.

☛ какие проблемы помогает решить ручной лимфодренажный массаж лица.

☛ какие противопоказания могут привести к осложнениям.

☛ фото: лицо до и после нескольких полных курсов домашнего массажа.

☛ подготовка и выполнение основных массажных движений.

☛ видео: как правильно делать массаж лица самостоятельно.

♦ ЛИМФОДРЕНАЖНЫЙ МАССАЖ ПОМОЖЕТ ВЫГЛЯДЕТЬ МОЛОЖЕ, УЛУЧШИТЬ ВНЕШНИЙ ВИД

— Важно! Перед тем, как приступить к самостоятельному освоению техники лимфодренажного массажа лица, настоятельно советуем посетить мануального терапевта, проконсультироваться с дерматологом!

— Очень желательно точно знать, где расположены лимфоузлы, какое направление лимфотока в области головы!

Почему именно лимфодренажный массаж поможет заметно устранить возрастные изменения, которые у многих женщин явно проявляются на лице после 40-45 лет? Одна из самых распространенных проблем, влияющих на появление отечности, жировиков, черных кругов и синяков, мешков под глазами — это нарушение функционирования лимфотической системы. Когда движение лимфотока замедляется, то происходит застой лимфотической жидкости и на лице избыток накопившейся жидкости под тонкой кожей заметен наиболее явно. Кроме того, в тканях накапливаются токсины, шлаки, микробы, так как вместе с лимфой очищается организм в процессе метаболизма. Эти застойные явления в зрелом возрасте усугубляются малоподвижным образом жизни. Для того, чтобы улучшить состояние мелких капилляров, ускорить выведение межклеточной жидкости и быстрее очищать ткани от шлаков и токсинов, полезно освоить технику лимфодренажного массажа лица.

Если вы уже знакомы с техникой классического массажа, то важно учитывать некоторые существенные отличия, чтобы правильно выполнять в домашних условиях лимфодренажный массаж. Массажные движения должны быть надавливающими и поглаживающими (растирание). Поколачивание (вибрационное воздействие) практически не встречается в этой технике, резких движений также следует избегать. Важно определить расположение лимфатических путей (посмотреть на картинке), так как все движения в процессе процедуры направлены на стимуляцию лимфотока.

Полный курс обычно состоит из 15 процедур с перерывом 2-3 дня между процедурами. Для профилактики и предупреждения раннего появления возрастных изменений достаточно делать массаж 1 раз в неделю. Некоторые женщины используют разные приспособления для более тщательного выполнения лимфодренажного массажа лица в домашних условиях — столовые ложки, баночки, стальные шарики. Чаще можно делать лимфодренажный массаж в периорбитальной области. Вечерний массаж вокруг глаз поможет предотвратить появление отеков и темных кругов утром, уменьшить размер мешков под глазами.

♦ КАКИЕ ПРОБЛЕМЫ ПОМОГАЕТ РЕШИТЬ ЛИМФОДРЕНАЖНЫЙ МАССАЖ ЛИЦА

Ускорение лимфотока, улучшение микроциркуляции крови и укрепление мелких сосудов;

Избавление от хронической отечности лица, уменьшение размера мешков под глазами;

Устранение темных кругов вокруг глаз, выравнивание оттенка кожного покрова;

Подтяжка овала лица, постепенное устранение второго подбородка и брылей;

Избавление от мелких мимических морщин, постепенное разглаживание глубоких морщин (массаж в комплексе с другими необходимыми процедурами по уходу за кожей лица);

Ускорение регенерации кожи, восстановление эластических и коллагеновых волокон;

Очищение клеток от шлаков и токсинов.

♦ КАКИЕ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ МОГУТ ПРИВЕСТИ К ОСЛОЖНЕНИЯМ

▪ дерматозы, экзема на коже лица;

▪ фурункулы, открытые гнойники (акне, угри);

▪ гирсутизм (избыточное оволосение по мужскому типу на лице);

▪ признаки герпеса на лице;

▪ невралгия тройничного нерва;

▪ открытые ранки на коже, шрамы и свежие швы после операции;

▪ пониженное давление.

♦ РЕЗУЛЬТАТ ПРИМЕНЕНИЯ ЛИМФОДРЕНАЖНОГО МАССАЖА

фото: лицо до и после нескольких полных курсов массажа

♦ ПОДГОТОВКА К ДОМАШНЕЙ ПРОЦЕДУРЕ, ВЫПОЛНЕНИЕ ОСНОВНЫХ МАССАЖНЫХ ДВИЖЕНИЙ

❶ соберите волосы резинкой или под шапочку. Перед процедурой обязательно надо сделать демакияж, тщательно очистить лицо с помощью ватного диска с пенкой или лосьоном;

❷ полезно сделать фруктовый пилинг, используя молочную или гликолевую кислоту очень слабой концентрации;

❸ наносим на лицо массажную основу (оливковое масло или массажный крем), разогреваем кожу, нежно массируя лицо ладонями. Ниже вы найдете видео материалы с наглядной демонстрацией техники выполнения ручного массажа лица;

❹ подтягиваем овал лица. Начинаем движение от центра подбородка — Прижимая кожу указательным и средним пальцами (обеими руками), движемся к мочкам ушей по линии скул (3 раза), затем — от нижней губы по дуге к вискам (3 раза), после этого — от нижних век к вискам (3-4 раза). Теперь, сильнее надавливая, движемся от центра лба к вискам (5 раз);

❺ удаляем лишнюю межклеточную жидкость и избавляемся от отеков. Выполняем те же движения, как и в предыдущем пункте, только сильнее надавливаем и заканчиваем каждое движение на плечах (через шею). Затем — поглаживающие движения ладонями по лицу;

❻ избавляемся от морщин между бровями и на лбу. Нажимаем пальцами на область кожи между бровями и движемся чуть выше линии бровей к вискам (нажим — умеренной силы), затем — от середины лба к вискам и потом под линией роста волос. Всего — 8-10 раз;

❼ устраняем носогубные складки и припухлости на щеках. Фиксируем указательным пальцем одной руки область рядом с левым крылом носа, слегка надавливая, движемся вдоль нижней линии щеки (5 раз), затем — те же движения с фиксацией на другой стороне. После этого — поглаживающие движения ладонями по лицу;

❽ предотвращаем появление брылей. Средним и указательным пальцами с усилием массируем области по краям подбородка. Затем движемся к вискам в разные стороны (6-7 раз, надавливаем с усилием);

❾ устраняем второй подбородок. Большим и указательным пальцами (двумя руками) захватываем область подбородка и сжимаем-разжимаем (5-6 раз), затем с нажимом массируем низ подбородка большими пальцами (5-6 раз). После этого — поглаживающие движения в области подбородка;

❿ лимфодренажный массаж в периорбитальной области для избавления от отеков, мешков, темных кругов под глазами:

Выполняем массаж обеими руками.

• Очищаем кожу и наносим гель для области вокруг глаз, чтобы пальцы легче скользили.
• Движемся подушечками среднего и указательного пальцев по кругу от внутреннего уголка глаз по часовой стрелке. Всего — 10 раз.
• Подушечками пальцев немного надавливаем и движемся от внешнего уголка глаза к носу по нижнему веку, затем — по верхнему веку (10 раз).
• Подушечками четырех пальцев (держим их вертикально) надавливаем на нижнее веко и движемся к носу (8 раз).
• Размещаем средний палец под внешним уголком глаза, ноготь при этом обращен к виску. Прокатываем палец на другое ребро, чтобы ноготь был направлен на переносицу. Движемся таким образом по косточке под глазом от виска к носу. Всего — 6-7 раз. Теперь массируем область под бровью и верхнее веко, выполняем движение в обратном направлении (от носа к виску).
• Средним пальцем надавливаем у внешнего уголка глаза, прокатываем палец по косточке под глазом к внутреннему уголку глаза (как в предыдущем упражнении), 10 надавливающих движений у внутреннего уголка рядом с переносицей, прокатываем палец под бровью по направлению к виску. Делаем 10 таких кругов, и надавливаем в каждом уголке глаза.
• С помощью указательного и среднего пальцев выполняем круговые движения вдоль круговой мышцы глаза с легким нажатием, захватывая область над бровью и верхнюю часть скулы. Начинаем с внешнего уголка глаза и движемся через нижнее веко к крыльям носа. Всего — 12 раз.
• Завершаем выполнение лимфодренажного массажа легкими надавливающими движениями в области нижнего века по направлению к переносице.
• Теперь можно умыться. Секунд 15 — холодной водой, затем секунд 15 — теплой водой. Всего — 8 раз.

♦ ВИДЕО МАТЕРИАЛЫ

Дорогие друзья! Если у вас уже есть опыт применения лимфодренажного массажа в домашних условиях, поделитесь пожалуйста в Комментариях своими мнениями и результатами улучшения внешнего вида.
Если вы хотите разместить на сайте свои фото и видео материалы по теме, напишите нам на емейл: Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript

На главную страницу

3.26 Copyright (C) 2008 Compojoom.com / Copyright (C) 2007 Alain Georgette / Copyright (C) 2006 Frantisek Hliva. All rights reserved.»

bebi.lv

Показания к проведению лимфодренажного массажа лица

Согласно утверждениям ведущих косметологов страны, лимфодренажный массаж лица следует применять по отношению к своему телу не менее одного раза в неделю. Ведь, если выполнять данную процедуру систематически, можно избежать преждевременного появления морщин. Не зря лимфодренажный массаж является самым оптимальным способом для омоложения кожи и для восстановления здорового вида тонкого кожного покрова. Несмотря на то, что проведение данной процедуры рекомендуется всем, есть особые показания, при которых лимфодренажный массаж лица необходим. Рассмотрим следующие из них:

• Появление двойного подбородка.
• Преждевременное старение кожи лица, которое проявляется в появлении морщин.
• «Мешки» и темные круги под глазами.
• Заметный оттек лица.
• Дряблость кожи, ее увядание.
• Наличие жидкости в мягкой ткани кожи лица.

Еще одним показанием проведения лимфодренажного массажа является период восстановления после применения пластической хирургии. С помощью него можно намного ускорить реабилитационный период после коррекции. Стоит сказать, что если систематически проводить процедуру у косметолога, то можно сохранить молодость кожи лица и избежать применения радикальных хирургических методов для устранения морщинок.

Как проводится лимфодренажный массаж лица?

Многие женщины уже убедились в том, что про лимфодренажный массаж лица отзывы можно услышать только положительные. По словам женщин, опробовавших действие процедуры на себе, результат не заставляет долго ждать. К тому же, сам процесс является безболезненным и дарит приятные ощущения. Это объясняется тем, что массаж выполняется исключительно с помощью рук, или специальной техники для лимфодренажного массажа.

На лице каждого человека существуют определенные точки и линии. Правильное воздействие на них позволяет добиться потрясающих результатов в погоне за молодостью и красотой кожи лица. Так, во время процедуры косметолог строго придерживается необходимых линий.

Техника, которая предназначена для проведения лимфодренажного массажа, воздействует малыми электрическими импульсами на лимфатические узлы, которые расположены в жировых прослойках лица. Благодаря такому воздействию, можно заметить довольно положительный эффект:

• кожа очищается;
• восстанавливаются биологические процессы; протекающие в ней;
• улучшается кровообращение.

Также активизируется внутренняя энергия, которая позволяет без труда противостоять негативным факторам агрессивной окружающей среды. Кроме того, с клеток кожи выводятся все вредные вещества и токсины.

Лимфодренажный массаж проводится в максимально удобном для женщины положении, благодаря чему, эффективность процедуры многократно усиливается.

Как делать лимфодренажный массаж лица в домашних условиях?

Женщины, которые оценили по достоинству данную процедуру, задаются вопросом: «Как делать лимфодренажный массаж лица в домашних условиях?» Эту процедуру можно без затруднений выполнить дома, обладая минимальными сведениями о том, как нужно выполнять массаж. Итак, давайте рассмотрим приемы массажистов-профессионалов, которые следует использовать для проведения лимфодренажного массажа самостоятельно?

1. Подготовка.

Перед началом массажа, в первую очередь, нужно очистить кожу лица. Для этого воспользуйтесь ватными тампонами и теплым отваром ромашки. Далее необходимо распарить кожу лица. Это расширит поры и капилляры, что усилит эффективность массажа.

1. Массаж.

При дренажном массаже нужно уделить внимание каждой точке личика. Нажатия на точки должны быть плавными, иначе вы не добьетесь нужного эффекта.

• Начнем со лба. Поставьте подушечки пальцев прямо в центр лба. Далее плавно помассируйте ими кожу лба, при этом направляясь к вискам.
• Тонкая кожа вокруг глаз наиболее подвержена преждевременному старению, поэтому ее нужно тщательно и систематически массировать. Подушечки пальцев следует расположить на краю бровей, и массирующими движениями доведите их до переносицы. Потом обработайте нижнюю кожу глаз. Подушечки пальцев, расположенных на переносице, необходимо довести до висков массирующими движениями.
• Щеки следует начинать массировать с уголков губ к ушным раковинам. Еще одной биологически активной линией является промежуток от верхней губы до висков. Ее также следует обработать.
• Губам для активизации кровообращения достаточно несколько нажатий.
• Подбородок нужно массировать с его центра до висков.

Следуя вышеперечисленным пунктам, каждая женщина сможет выполнить процедуру самостоятельно. Видео лимфодренажного массажа лица поможет провести процедуру максимально грамотно.

Противопоказания

Как и любая другая косметологическая процедура, лимфодренажный массаж лица имеет свои противопоказания. К ним относят:

• Открытые раны на коже.
• Воспалительные процессы.
• Герпес.
• Наличие раковых опухолей.
• Заболевания крови.
• Аллергические высыпания на коже лица.

Высококвалифицированные специалисты признают, что лимфодренажный массаж лица является самым легким способом для сохранения кожи лица молодой и бархатистой. Применять данную процедуру можно и в домашних условиях, что является несомненным преимуществом.

only-massage.ru

Зачем нужен лимфодренажный массаж — показания

Назначение лимфы – транспортировка белка, воды, эритроцитов, очищенных в соответствующих узлах, в кровяное русло. Бывают состояние, когда жидкость, циркулирующая снизу вверх, задерживается в тканях. Застой лимфы вызывает отёки, дряблость кожи. Если она «останавливается» в области лица и шеи, отмечаются проблемы:

• отёчность;
• припухлость глаз;
• глубокая «прорисовка» морщин;
• гнойничковые высыпания;
• нездоровый цвет кожи.

В этом случае ваша задача, активизировать циркуляцию, провести дренаж, усиливая ток жидкости по путям лимфатической системы. Делается эта процедура механическим способом: ручным или аппаратным лимфодренажным массажем лица. С ответом на вопрос: зачем нужен массаж, мы разобрались, теперь переходим к основным манипуляциям.

Как делается лимфодренажный массаж лица в домашних условиях: схема

Вас не должны пугать сложные термины — техника ухода за лицом проста, а польза ощутима. Выполняется массаж нежными поглаживаниями кончиками пальцев (или специальными насадками аппарата «Шарм») овала, надавливающими и растягивающими движениями. Этой технике обучиться не сложно, труднее запомнить линии, по которым работает массажист. Они направлены по току жидкости в лимфатической системе.

Познакомьтесь со схемой линий направления массажа различных участков лица.

1. Подбородок: от центра до середины ушной раковины.
2. Щёки: от подбородка до мочки уха. От уголков губ до середины уха. От верхней губы к вискам.
3. Лоб: к вискам от центра.
4. Область глаз: от переносицы к вискам. От внешнего кончика бровей к переносице (обратное движение).

Проводите первую процедуру лимфомассажа у профессионалов, запоминая последовательность и направление движения. Если такой возможности нет – посмотрите видео, садитесь перед зеркалом и повторяйте движения тренера. Когда все манипуляции вы сможете выполнить на «автопилоте», перейдите в положение лёжа, расслабьтесь и проведите лимфомассаж лица самостоятельно – по памяти.

При «провисании» кожи лица очень эффективен контурно-пластический массаж лица, но его проведение лучше доверить профессионалу.
Как делать скульптурный массаж лица самостоятельно узнайте тут. Он включает в себя разные техники и не каждую из них удастся провести своими руками.

С чего начать?

• Первый этап . Подготовьте кожу лица, очистив её привычными для вас средствами. А вот для лимфодренажных манипуляций понадобится специальная основа: масло или вязкое молочко.
  Профессионалы советуют начинать сеанс с разогрева шеи, затем идёт переход на подбородок, шею, лоб. Отдельно прорабатываются носогубные складки и морщинки между бровями, если они уже заметны. Манипуляции проводят нежными поглаживающими движениями по лимфотоку.
• Второй этап . Глубокая проработка кожи лица в той же последовательности. Используются давящие приёмы – участвуют подушечки указательного и большого пальцев. Далее идёт пощипывание надбровных дуг.
• Третий этап . Заканчивается массаж, проведённый в домашних условиях, нанесением питательного крема.

Когда, кому и как часто?

Время проведения дренажных процедур зависит от вашего состояния. Проснулись утром с помятым лицом, отёками – приступайте к сеансу. После 15 минут воздействия на все зоны лица, вы увидите результат:

• припухлость исчезла,
• надбровные дуги поднялись,
• «ушли» мешки под глазами.

Чаще женщины предпочитают проводить процедуры перед вечерним релаксом. Это объяснимо: за день в тканях накопилась жидкость, потускнела кожа лица, резче обозначились морщинки. После душа и лимфодренажного массажа подтягивается овал лица, разглаживаются морщинки. Ночной лёгкий крем завершает процедуру по моделированию овала лица.

В редких случаях после комплексного вечернего воздействия может появиться утренняя отёчность, напротив, проснетесь вы с гладкой и ровной кожей.

Косметологии советуют выполнять процедуру по моделированию лица два раза в год женщинам от 30 лет. Курс рассчитан на месяц и состоит из 15 процедур. Такой же периодичности можно придерживаться при проведении массажа в домашних условиях. Вы самостоятельно будете регулировать процесс в зависимости от типа кожи и достигнутого результата.

Кратность и продолжительность сеансов зависит не столько от возраста, сколько от преждевременных изменений кожи лица. Показаниями к проведению процедур могут быть, в том числе, гормональные изменения.

Аппарат «Шарм» — эффектная пластика без скальпеля

В косметическом салоне вам предложат комплекс электромеханического воздействия на кожу с помощью многофункционального прибора «Шарм». В профессиональной серии он снабжен несколькими насадками для определённого вида массажа. При лимфодренажном массаже лица аппарат глубоко воздействует на мышцы, стимулируя лимфу к очистке клеток. Улучшается не только микроциркуляция жидкости, но и удаление продуктов распада.

Техника и видеоурок японского массажа Zogan или «Асахи» от Юкуко Танака

Механические способы омолаживания и создания идеального овала лица пришли к нам с Востока. В России они получили название «Массаж Асахи» или «Зоган». Главное отличие от других видов лимфодренажа – в приёмах: сильные надавливания на кожу, скручивание, растяжка. После мягкого разогрева кожи необходимо нанести косметическое масло. По отзывам, лучшими являются:

• абрикосовое;
• оливковое;
• кунжутное;
• кокосовое;
• грецкого ореха.

Можно сделать с использованием овсяного молочка.

Приёмы и последовательность «создания лица» описаны в книге японского стилиста Юкуко Танака «Массаж лица». Ниже можно посмотреть обучающий урок. Можно распечатать этапы проведения процедур и повесить картинки в ванной, чтобы самостоятельно проводить японский массаж.

Видеокурсы рассчитаны на следующие возрастные группы:

1. После сорока . Массаж направлен на сглаживание незначительных возрастных изменений: приподнимает щёки, разглаживает кожу крыльев носа.
   Используются надавливающие приёмы кулачком, ладонями, наложенными друг на друга, кончиками пальцев при разогреве лица и завершении манипуляций.
2. После пятидесяти . Основное внимание уделяется проработке межбровных морщин, обвисшим щекам. Массаж лица после 50 лет проводится так же, как в первой возрастной группе.
3. После шестидесяти . К упражнениям первых двух возрастных групп добавляется проработка шеи, подбородка, носогубных складок.

Как отмечают те, кто провёл курс массажа самостоятельно, видимый эффект получается, если все упражнения выполнять с постоянной периодичностью, рассчитывать силу надавливания и скручивания.

Однако, только один массаж не спасет вас от возрастных изменений. Добавьте к нему гимнастику для лица, которая укрепит мышцы, избавит их от чрезмерной «зажатости». Ухаживайте правильно за дермой: применяйте качественные анти возрастные средства.

nesekret.net

Методика проведения

Лицо человека изменяется с возрастом. Появляются морщины, плывет овал лица, образуется второй подбородок. Все эти изменения можно сгладить с помощью лимфодренажного массажа даже в домашних условиях.

Показаниями к проведению массажа выступают и возрастные изменения, и косметические изъяны, которые характеризуются сбором жидкости в зоне подкожной клетчатки, приносящие большинству женщин темные круги под глазами, отечность. Кроме всего этого, массаж в состоянии побороться со складочками носогубного треугольника, морщинами мимических мышц и лишним подбородком.

Противопоказания

Как и у любого массажа, у этого есть тоже определенные противопоказания. Его запрещено выполнять, если у пациента присутствуют воспалительный процесс и увеличение лицевых и шейных лимфоузлов, а также процессы воспаления на коже. К противопоказаниям также относятся недавние операции на лице, гемофилия, онкология, сердечные заболевания и даже ОРВИ.

Эффект от массажа

Процедура имеет особо выраженный косметологический результат. За счет оттока венозной крови и лимфы цвет кожи заметно улучшается. Кровообращение приходит в норму, подкожные образования подтягиваются, лучше поглощается кислород тканями. Из-за чего исчезают круги под глазами, проявляется здоровый румянец.

Способы проведения процедуры

Процесс выполнения массажа делится на две категории: ручной и аппаратный. Каждый метод обладает своими за и против.

Ручной способ лимфодренажного массажа оказывает шикарное воздействие, но только в случае, когда кожа не была запущена. Этот способ не является архисложным, поэтому его можно освоить в домашних условиях. Такой массаж еще в народе называют японский массаж zogan асахи. Таким образом, уделяя каждый день по 10 мин. на эту процедуру, можно приближать себя к красоте и молодости.

Аппаратный способ лимфодренажного массажа лица проводится следующими методами:

Вакуумный массаж;

Электро- и ионофорез;

Микротоковый лимфатический дренаж;

Гальванизация.

Техника аппаратного лимфодренажного массажа лица

Мастера, выполняющие процедуры по осуществлению лимфодренажного массажа, обязаны обладать определенной квалификацией, достаточным опытом по этому методу. Только тогда можно получить желаемый результат и при этом избежать травмирования кожных покровов.

Ручная техника выполнения массажа предусматривает проведение кругообразных, поглаживающих и постукивающих движений по специальным линиям на лице — линиям лимфатических путей. Все процедуры без исключения должны проводиться лишь на очищенной коже и после нанесения специального геля. Массаж невозможен по сухой коже.

Для аппаратного метода проведения массажа применяются костюмы и накладки, а также специальные устройства. После одевания костюма на пациента массажист вводит в прибор определенные параметры, а сама обязанность персонала сводится к контролю над функционированием электронных устройств.

Конечно же, отзывы о таких методах крайне положительные, потому как пациент не только поправит свою внешность, но и получит миллион приятных минут.

webdiana.ru

Что такое лимфодренажный массаж?

Определяют лимфодренажный массаж как одну из самых эффективных методик омоложения . С ее помощью стимулируется лимфоток, нормализуется его функционирование. Это благотворно сказывается на всем организме.

Разработана такая процедура массажистом Паскалем Кошем. Методика сразу стала востребованной среди женщин. Лифтинг-эффект появляется уже после первой процедуры. Будущие сеансы только усиливают эффект, улучшая самочувствие человека.

В организме человека лимфодренажная система имеет огромное значение: выводит вредные вещества, лишнюю жидкость . Если возникли неполадки, возникает припухлость, заметны отеки. Контур лица со временем также может измениться.

Преимущества процедуры:

• Организм избавляется от излишков жидкости, вредных веществ.
• Заметное улучшение достигается уже после первого сеанса.
• Стимулируется движение лимфы, а это улучшает работу всего организма.
• Человек становится не только более здоровым, но и привлекательным.
• Уходит двойной подбородок.
• Исчезает жировая прослойка на лице.
• Пропадают мелкие рубцы.
• Улучшается самочувствие человека уже после первой процедуры.

Показания и противопоказания

Массаж показан при следующих проблемах:

Противопоказания:

• Гипертония;
• Воспаления;
• Простуда;
• Инфекции;
• Низкий уровень свертываемости крови;
• Хирургическое вмешательство;
• Увеличенные лимфоузлы;
• Худое лицо. Массаж сделает его еще более тощим;
• Ранее 18 лет методика противопоказана.

Японская техника

Этот древний самомассаж лица получил большую известность. На протяжении многих столетий он передавался от родителей к детям.

Первой стала применять эту методику косметолог Хироси Хирсаси , но признание процедура получила благодаря визажисту Юкуко Танака . Она назвала этот способ «Стань на десять лет моложе». При регулярном применении методики человек действительно может стать моложе на несколько лет, привлекательнее.

Специалисты уверены, что подходит методика для всех возрастов. С ее помощью устраняются токсины, лишняя жидкость из организма, темные круг под глазами, цвет лица становится здоровым . Человек чувствует себя намного лучше.

Процедура благоприятно воздействует на лимфу, мышцы, кости, кожу. Процедура занимает всего пять минут . Можно выполнять ее в любое время суток.

Существуют у этого массажа некоторые противопоказания:

• Инфекции;
• Простуда;
• Болезни лимфатической системы;
• Фарингит;
• ЛОР-патологии;
• Малое количество жира на лице.

Воспаленные лимфоузлы могут появиться где угодно. Подробнее здесь.

Выполнение в домашних условиях

Процедура не является сложной в выполнении, но у нее есть свои нюансы, о которых нельзя забывать. Техника ручного лимфодренажного массажа лица в домашних условиях:

Схема массажных линий лица:

Посмотрите видео о том, как можно делать лимфадренажный массаж лица в домашних условиях:

Специалисты говорят о том, что вполне достаточно делать массаж один-два раза в неделю . Каждый день проводить процедуры не надо. Длительность курса составляет два месяца. По их прошествии необходимо сделать перерыв на несколько месяцев. Результат процедур сохраняется надолго.

Если во время лимфодренажного массажа лица дома появились какие-либо болезненные ощущения, необходимо обратиться за помощью к врачу. Возможно, массаж противопоказан по некоторым причинам.

После первых сеансов могут болеть кисти рук . Это происходит из-за того, что ранее человек не выполнял подобные процедуры. Через первые два-три сеанса боль должна пройти. Если она осталась, возможно какие-либо движения выполняются неправильно. Это также повод обратиться за консультацией ко врачу.

Лимфодренажный массаж лица оказывает благоприятное воздействие, приводит к невероятным результатам. Главное — выполнять процедуры регулярно, следовать советам специалистов . Тогда положительный эффект не заставит себя долго ждать.

Если человек не уверен в собственных силах, следует обратиться за помощью к массажисту.