Любовь невзаимная - неприятное чувство, от которого никто не застрахован. Не зря же поговорка «насильно мил не будешь» появилась в нашем обиходе с древних времен. Побыть в роли человека, любовь которого отвергли, не захочет никто. Но все же такая ситуация возникает в жизни довольно часто. Как пережить эту трагедию с минимальными потерями для себя, как перестать переживать и расстраиваться - читайте в этой статье.
Любовь или зависимость
Бывает ли невзаимная любовь? На этот вопрос ответ однозначный: конечно! И примеров тому предостаточно. Большинство стихов, песен, романов и кинофильмов посвящено теме безответной любви. Нам интересно наблюдать, как справляются с проблемой герои популярных произведений. А что же делать, если вы сами попадаете в подобную ситуацию?
Взаимная любовь исцеляет самые страшные душевные раны, окрыляет и дарит человеку полное ощущение счастья. Однако часто любовь бывает невзаимной. Печальная статистика свидетельствует, что почти каждый второй человек сталкивается в своей жизни с ситуацией, когда чувства не совпадают.
Одни люди умеют переключаться, легко переносят данную трагедию. Другие же могут застрять в состоянии страдания надолго.
Психологи разделяют чувство и любовную зависимость. Истинная любовь - это безвозмездное чувство. Любящий человек способен спокойно принять отказ, ведь он принимает предмет своего обожания таким, как тот есть, ничего не ожидая взамен. Жаль, но такой встречается очень редко.
В большинстве случаев любовь невзаимная вызывает очень противоречивые и неприятные ощущения. Страдание в случае отказа любимого человека означает, что человек становится зависимым в моральном плане от предмета своего обожания. В этом случае нужно предпринимать определенные действия, чтобы вновь почувствовать радость жизни, открыться для новых чувств и избежать проблем, связанных с постоянным пребыванием в состоянии депрессии.
Для начала важно разобраться, что у вас: или Если ваше чувство дарит вам только приятные эмоции - вам повезло, вы способны любить безвозмездной любовью. Чувство дискомфорта означает, что вы зависимы от человека, к которому испытываете чувства.
Психологи давно бьют тревогу: невзаимная любовь влечет за собой депрессивные расстройства, которые не самым благоприятным образом отражаются на здоровье человека.
Чего делать нельзя
Как избавиться от невзаимной любви? В первую очередь нужно постараться избежать распространенных ошибок, которые могут только усугубить ситуацию.
Постарайтесь взять себя в руки. Слезы и жалость к себе ничего не изменят. Вы получите только распухшее лицо, красные глаза и уставший общий вид. К тому же такая реакция на ситуацию не принесет ничего, кроме негатива, вы не сможете настроиться и принять нужное решение.
Одиночество в этот период не для вас! Старайтесь быть среди друзей: общайтесь, гуляйте вместе, займите общими делами все свое свободное время.
Не заедайте свою депрессию. Кроме лишних килограммов и пищевой зависимости чревоугодие не принесет больше никаких результатов.
С чего начать исцеление
Самое первое, что нужно сделать, это понять, что только вы можете помочь сами себе. Никто другой, кроме вас самих, не способен победить грусть, боль и разочарование, связанные с тем, что вас отвергли.
Психологи рекомендуют: начните жить полноценной жизнью. Приложите все усилия для того, чтобы каждый момент жизни не был потрачен впустую. Пытайтесь «переключиться» от своих горьких мыслей на что-то новое и неведомое вам ранее. Например, запишитесь в фитнес-клуб, начните рисовать, изучайте языки, пойдите на танцы...
Заведите правило: каждодневно перед сном подводить итог своих новых достижений. Со временем вы научитесь радоваться своим успехам, а это существенно Будьте уверены, ваши изменения в лучшую сторону не останутся незамеченными, и скоро в вашем окружении появится человек, с которым у вас будут взаимные чувства.
Сожгите мосты
Как пережить невзаимную любовь? Лучший способ победить ее - забыть человека, который отверг ваши чувства. Сделать это несложно, если придерживаться определенных правил.
- Удалите из своего поля зрения подарки, фотографии, милые сердцу безделушки, которые вы получили, общаясь с этим человеком.
- Запретите людям из своего окружения жалеть вас. Перестаньте обсуждать и негодовать по поводу непринятых чувств. Пресекайте любые рассказы знакомых о человеке, которого вы пытаетесь забыть.
- Если какая-то музыка вызывает у вас болезненные ассоциации, связанные с безответным чувством, удалите ее и не слушайте.
- Избегайте мест, способных навеять на вас воспоминания и горькие мысли, связанные с этой ситуацией.
Любовь невзаимная быстро уйдет на второй план, если вы ответственно отнесетесь к этим советам и оградите себя от всего, что может вам напоминать о случившемся.
Балуйте себя
Человек, который избавляется от разочарования, связанного с нуждается в ярких, позитивных эмоциях. Не бойтесь баловать себя, дарите себе то, что нравится, что способно вызвать на вашем лице улыбку, подарить радость.
Уделите себе время. Посетите салон красоты, сделайте модный маникюр, новую прическу. Можно в домашних условиях ограничиться пенистой ванной и маской для лица. Главное - получать удовольствие от процесса, становиться лучше и уверенней в себе.
Пройдитесь по магазинам и сделайте себе подарок, купите то, о чем давно мечтали.
Такие действия значительно повышают самооценку. Если вы хотите, чтобы вас любили - полюбите для начала себя. Относитесь к себе, как к самому дорогому и любимому человеку. Такой подход творит чудеса: излучая радость и уверенность в себе, вы привлечете в свою жизнь много позитивных эмоций.
Клин клином вышибают
Помните: любовь невзаимная - временная неприятность. Присмотритесь - вас окружает много людей, желающих общаться с вами. Впускайте в свою жизнь новых людей, проявляйте к ним интерес, ведь кто знает, может быть, именно среди них находится ваша судьба.
Старайтесь избегать попадания в психологическую зависимость от безответной любви.
Если вы видите, что человек, к которому вы испытываете чувства, не отвечает взаимностью, не тяните, сразу же начинайте действовать. Чем быстрее вы возьмете свою судьбу под свой контроль, тем быстрее «выздоровеете» и вновь начнете радоваться жизни.
Термин "невзаимная любовь" ассоциируется с печалью и тоской на душе, связанной с тем, что человек, выбранный сердцем, не испытывает ответных чувств. Влюбленный человек на этой почве теряет веру в любовь, погружается в свои пессимистичные мысли и надеется на чудо. Время идет, а объект любви продолжает ранить сердце своим равнодушием. Справиться с безответным чувством можно, если есть такое желание, но для этого потребуется время.
Кто подвержен безответной любви?
Сложилось мнение, что стимулирует человека на творческие успехи, карьерный рост и работу над своей внешностью. Мужчина или женщина, которые влюблены в того, кто к ним равнодушен, стремятся стать совершенством, чтобы завоевать сердце объекта любви.
Но продолжительные душевные муки, связанные с неразделенной любовью, мешают увидеть вокруг себя достойных людей и обрести настоящее счастье.
Невзаимность чувств - это проблема, с которой может столкнуться каждый. Но есть люди, для которых такие чувства являются неосознанным выбором:
- те, которые испытали дефицит любви со стороны родителей;
- люди, которые выросли в семье, где отец не любил мать или наоборот;
- личности, для которых любовные переживания являются стимулом для творчества;
- люди, которые подсознательно не желают строить серьезные отношения, поэтому предпочитают выбирать в качестве объекта влюбленности человека, с которым не будет создан крепкий союз (это знаменитость или человек, состоящий в браке).
Невзаимную любовь можно преодолеть, тем самым получив шанс на личное счастье.
Любовь с первого взгляда
Чего нельзя делать?
Есть ряд ошибок, допускаемых теми, кто стремится как можно скорее позабыть о неразделенной любви. При невзаимных чувствах психологи не рекомендуют поступать следующим образом:
- Отрицать проблему. Если человек стыдится своих эмоций и подавляет их, делая вид, что ничего плохого в его жизни не происходит, то наступает противоположный эффект. Подавленные чувства вскоре становятся причиной более сильных страданий.
- Заводить новый роман. Есть мнение, что переключение своего внимания на другого человека помогает позабыть безответную любовь, но это не так. Использование парня или девушки с целью уменьшения душевной боли от невзаимных чувств лишь усугубит проблему. К тому же такие отношения всегда начинаются с обмана, что исключает их счастливое продолжение.
- Отрицать любовь. Люди, чье самолюбие было уязвлено отсутствием взаимности со стороны объекта влюбленности, начинают презрительно относиться ко всем представителям противоположного пола, что уж точно не поможет стать счастливым.
Как преодолеть невзаимную любовь?
Безответная любовь подразумевает сильную влюбленность, при которой объект страсти идеализируется, а его недостатки не замечаются. Достоинства такого человека могут быть выдуманы тем, кто в него влюбился. Вымышленный идеал можно любить бесконечно долго, но такие чувства являются деструктивными, так как из-за них теряется время, а влюбленный человек обрекает себя на одиночество.
Если любовь не взаимная, а безответная, то нужно поработать над тем, чтобы преодолеть ее и обрести шанс на счастье. Помогут сделать это такие секреты психологии:
- Признать свою проблему: большинство безответно влюбленных людей предпочитают скрывать свои чувства даже от самих себя, стараясь приглушить эмоции. Такой подход лишь усиливает душевную боль, поэтому чтобы избавить сердце от безответной любви, необходимо осознать существование проблемы. Анализ своих эмоций, вызванных объектом влюбленности, поможет понять причину эмоциональной зависимости от этого человека.
- Оценить шансы на завоевание сердца объекта любви: если чувства человека неизвестны, можно вызвать его на откровенный разговор и рассказать о любви, хотя это требует смелости. Если объект решительно скажет о том, что шансов на покорение его сердца нет, то безответно влюбленный потеряет надежду на счастливые отношения. Такую информацию сложно принять, но осознание невзаимности своих чувств помогает двигаться дальше.
- Минимум контактов: чтобы забыть о человеке, чьей симпатии не приходится ждать, необходимо свести к минимуму какие-либо контакты и встречи с ним. Нужно отказаться от соблазна поджидать возлюбленного там, где он может встретиться, перестать следить за ним в социальных сетях и узнавать подробности его жизни у общих знакомых.
- Приятное времяпрепровождение, активная работа, хобби: если влюбленный будет занят чем-то увлекательным, путешествовать, посвящать себя работе, то у него не останется времени на то, чтобы тосковать и изводить себя пессимистичными мыслями. К тому же новые хобби, экскурсии, времяпрепровождение с друзьями и посещение новых мест дает возможность завязать новые знакомства с представителями противоположного пола. Среди них и может встретиться тот, с кем сложатся счастливые отношения.
Если человек не желает отрекаться от своих чувств, то он может попробовать добиться взаимности. Успех таких начинаний никто не гарантирует, так как каждый случай индивидуальный, зависящий от многих обстоятельств. Если человеку удастся завоевать симпатию своего идеала, то при более близком общении обнаруживается, что многие достоинства объекта любви оказались вымышленными, разочарование в этом случае неизбежно.
Наталья Капцова
Время на чтение: 7 минут
А А
Неразделенная любовь — опасное чувство. Слабого духом человека оно может загнать в угол и довести до суицида. Депрессия, постоянные мысли об объекте обожания, желание позвонить, написать, встретиться, хотя точно знаешь, что это совершенно не взаимно – вот что вызывает безответная любовь.
Гоните негативные мысли прочь, и прислушайтесь к советам психологов, если Вы страдаете от неразделенной любви .
Как избавиться от безответной любви за 12 шагов – инструкция для обретения счастья
- Избавьтесь от внутреннего конфликта с самим собой
: осознайте, что будущего с вашим объектом обожания не может быть, вы никогда не сможете быть рядом.
Поймите, что ваше чувство не взаимно и мысленно отпустите любимого человека. - Окунитесь в учебу, работу . Придумайте себе новое увлечение: танцы, велосипедный спорт, йога, курсы английского, французского или китайского. Попробуйте сделать так, чтобы на грустные мысли у вас просто не оставалось времени.
- Попробуйте изменить круг общения. По возможности реже встречайтесь с друзьями, которые даже своим присутствием напоминают вам о любимом человеке.
- Измените свой имидж. Сделайте новую стрижку, приобретите несколько новых модных вещей.
- Помогайте решать вопросы вашим близким и знакомым. Можно записаться волонтером в какой-нибудь благотворительный фонд или помогать работникам в приюте для животных.
- Не накапливайте негативные эмоции и мысли в себе, дайте им выйти.
Лучшее средство от негатива – это спорт.
Посетите спортзал и сбросьте весь груз своих пессимистических мыслей на тренажерах и боксерских грушах. - Приведите в порядок свой внутренний мир. Разбитое сердце нужно исцелить, читая развивающую литературу о самопознании и самосовершенствовании. Это поможет взглянуть на окружающий мир по-новому, заставит переосмыслить жизненные ценности и правильно расставить приоритеты. Читайте также:
- Мысленно поставьте точку на прошлом и начинайте строить планы на будущее. Ставьте перед собой новые цели и стремитесь к их осуществлению.
- Повышайте свою самооценку. Есть множество аффирмаций и медитаций на эту тематику. Не заостряйте внимание на одном единственном человеке, который вас не оценил. Не забывайте, что вы – человек, созданный Богом, для радости и любви. В вас множество положительных качеств, которые вы без особых усилий определите в себе, а недостатки найдутся у каждого. Работайте над собой, избавляйтесь от вредных привычек, совершенствуйте себя.
- Наверное, вы помните пословицу «клин клином вышибают»? Не сидите дома!
Посещайте выставки, кино, театры.
Кто знает, может ваша судьба уже очень близко и, возможно, скоро вы встретите настоящую взаимную любовь, которая принесет не страдания, а море счастливых дней. Читайте также: - Если вам кажется, что самостоятельно вам не справиться, то лучше проконсультироваться со специалистами . Обратитесь к психологу, который в индивидуальном порядке поможет решить эту проблему.
- Цените себя и знайте, что ваша взаимная любовь и судьба вас обязательно скоро найдет!
Советы психологов, как пережить неразделенную любовь и никогда к ней больше не возвращаться
Безответная любовь знакома многим. Вот какие обращения и вопросы получают специалисты, и что же советуют психологи :
Марина: Здравствуйте, мне 13 лет. Уже два года мне нравится один парень из моей школы, которому сейчас 15 лет. Я вижусь с ним в школе каждый день, но не решаюсь подойти. Что делать? Я страдаю от безответной любви .
В данной ситуации психологи советуют найти этого человека в социальных сетях и пообщаться с ним. Из этого виртуального диалога можно будет понять, какие действия можно предпринять в реальной жизни.
Владимир: Помогите! Я, похоже, начинаю сходить с ума! Я люблю девушку, которая на меня просто не обращает никакого внимания. Меня мучают кошмары по ночам, пропал аппетит, учебу совсем забросил. Как справиться с безответной любовью?
Психологи рекомендуют проделать следующее : представьте, что смотрите на сложившуюся ситуацию из будущего, с промежутком времени в два года. По прошествии такого времени эта проблема не будет иметь ни малейшего значения.
Можно совершать путешествия в своих фантазиях в будущее, на несколько лет, месяцев вперед, так и в прошлое. Говорите себе, что этот раз был не слишком успешным, но в следующий раз обязательно повезет. Перемещаясь мысленно во времени, можно открыть для себя и выработать продуктивное отношение к ситуации.
Даже эти негативные ситуации внесут позитив в будущее: переживая не очень хорошие события сейчас, вы сможете лучше оценить составляющие будущей жизни, приобретете опыт.
Светлана: Я учусь в 10 классе и люблю безответно 17-летнего парня из 11 класса нашей школы. Мы с ним виделись в общей компании раза четыре. Затем он начал встречаться с девочкой из своего класса, а я продолжала ждать, надеяться и верить, что скоро он будет моим. Но недавно он расстался с бывшей девушкой и начал оказывать знаки внимания мне. Я должна быть счастлива, но на душе почему-то у меня стало ещё тяжелей, чем прежде. И если он предложит мне встречаться, то я, скорее всего, откажу – не собираюсь быть запасным аэродромом. Но мне также и очень хочется быть рядом именно с этим парнем. Что делать, как забыть безответную любовь? Делаю уроки, ложусь спать – думаю о нем и мучаю себя. Прошу, дайте совет!
Совет психолога: Светлана, если парень, которому вы симпатизируете, не смог совершить шага на встречу вам, то, возьмите инициативу в свои руки. Возможно, он стесняется, или думает, что он не в вашем вкусе.
Попробуйте первой начать диалог. Найдите его в социальных сетях, и напиши ему первой. Так можно установить первичный контакт и найти общие точки соприкосновения в интересах и других темах.
Действуйте. Иначе так и будете переживать безответную любовь. Кто знает — может, он тоже влюблен в вас?
София: Как избавиться от неразделенной любви? Я люблю без взаимности и понимаю, что никакой перспективы, надежды на совместное будущее впереди нет, а есть только душевные переживания и страдания. Говорят, что нужно благодарить Жизнь за то, что дает возможность любить. Ведь, если любишь, значит — живешь. Но почему очень сложно отпустить человека и забыть безответную любовь?
Совет психолога: Безответная любовь – мираж. Человек рисует в своем воображении образ и влюбляется в этот идеал, а не в реально существующего человека с его недостатками и достоинствами. Если любовь безответна, то и отношений, как таковых, нет. Любовь – это всегда двое, а если один из них не желает принимать соучастие в отношениях, значит это не любовные отношения.
Советую всем, кто страдает от неразделенной любви, провести анализ своих чувств и определиться, что конкретно привлекает вас в объекте обожания, и по каким причинам или факторам вы не можете быть вместе.
А что Вы можете нам поведать о способах избавления от неразделенной любви? Нам очень важно знать Ваше мнение!
И счастливо живет всю жизнь со своим любимым мужем, кто-то создает семью в более зрелом возрасте, кто-то счастливо выходит замуж лишь во второй раз…
Поэтому никогда не нужно сравнивать себя с другими. Каждому уготовлено свое индивидуальное счастье! И наша цель в жизни — найти это маленькое зернышко счастья в своей душе и вырастить, создать его.
Однако часто так бывает, что создаешь свое счастье, идешь по жизни с любовью и улыбкой, встречаешь классного мужчину и … влюбляешься! Но! Бац! А он равнодушен к тебе. Не испытывает ни малейшего чувства влюбленности. В общем: он не любит!
И тут девушки начинают задавать себе мучительный вопрос: Что делать если тебя не любят???
Что делать если любимый не любит???
Мое глубокое убеждение по этому вопросу таково: Все, что ни делается — к лучшему!
Вы сейчас однозначно будете протестовать относительно этих слов, но я объясню свою точку зрения.
Да, плохо! Да, больно! Да, хреново, когда тебя твой любимый не любит! Но давайте глубже посмотрим на эту ситуацию:
- Что жизнь хочет сказать вам, проводя вас через эти духовные переживания?
- Чему она хочет вас научить?
- Может быть, чтобы ваша душа стала еще немного краше и богаче?
- Чтобы ваше сердце стало еще прекраснее и чувственнее?
- Может быть, чтобы вы стали чуть терпимее и осознаннее в жизни?
- Может вам нужно проработать какие-то свои внутренние конфликты, чтобы создать свои уже настоящие новые отношения?
Прислушайтесь к своему сердцу: что оно вам говорит? Вы однозначно поймете, для чего даны вам эти отношения и невзаимная любовь!!!
Меня до самой глубины души трогает фраза Пауло Кольо: «Я прошу вас никогда не забывайте, что самое богатство рождает ПУСТОТА ВАШЕГО СЕРДЦА».
Именно тогда, когда тяжело, плохо и больно — рождается богатство нашей души!
Просто знайте, что пока мы от жизни не усвоим все необходимые уроки, она не даст нам то, чего мы хотим. Пока женщина не усвоит то, что преподнесла ей жизнь, жизнь не даст ей такого мужчину, о котором она мечтает. Или даст, но женщина его не сможет удержать.
Поэтому каждые неудачные отношения делают вас на 1 шаг ближе к вашей истинной любви!
В заключение всего сказанного, приведу вам притчу про бабочку, и вы сами поймете, для чего вам даны эти духовные переживания в виде невзаимной любви. Главное сейчас — вслушайтесь в каждое слово этой притчи!!!
Притча о бабочке
Однажды проходящий по улице человек случайно увидел кокон бабочки. Он долго наблюдал, как через маленькую щель в коконе пытается выйти бабочка. Прошло много времени, бабочка как-будто оставила свои усилия, а щель оставалась все такой же маленькой. Казалось, бабочка сделала все, что могла, и ни на что другое у нее не было больше сил.
Тогда человек решил помочь бабочке: он взял перочинный ножик и разрезал кокон. Бабочка тотчас вышла. Но ее тельце было слабым и немощным, ее крылья были неразвитыми и едва двигались. Человек продолжал наблюдать, думая, что вот-вот крылья бабочки расправятся и окрепнут и она сможет летать. Ничего не случилось! Остаток жизни бабочка волочила по земле свое слабое тельце, свои не расправленные крылья.
Она так и не смогла летать. А все потому, что человек, желая ей помочь, не понимал, что усилие, чтобы выйти через узкую щель кокона, необходимо бабочке, чтобы жидкость из тела перешла в крылья и чтобы бабочка смогла летать. Жизнь заставляла бабочку с трудом покинуть эту оболочку, чтобы она могла расти и развиваться.
Иногда именно усилие необходимо нам в жизни. Если бы нам позволено было жить, не встречаясь с трудностями, мы были бы обделены.
Мы не смогли бы быть такими сильными, как сейчас.
Мы никогда не смогли бы летать!
Все мечтают о счастливой любви. Это яркое и нежное чувство делает нашу жизнь осмысленной. Но к сожалению в жизни случается так, что у некоторых людей есть проблемы в сфере отношений, одна из таких сложностей - это невзаимная любовь. Как ее пережить? И что делать?
Уроки в сфере чувств
Прежде чем отпускать одностороннюю любовь, важно понять какой урок она несет вам. Все в мире имеет причину. И если в вашей жизни есть определенные ситуации, значит они вас чему-то учат. И главное понять это, скорректировать свои убеждения и начать жить по-другому.
Главный урок безответного чувства, на мой взгляд - это безусловная любовь и отдавание. Когда любишь другого не потому, что он рядом, а просто так. Когда желаешь ему всего доброго. И не злишься от того, что твои чувства не взаимны, не требуешь от этого человека ничего, просто живешь и даришь этому человеку свои чувства. Хотя бы на энергетическом уровне.
В то же время она учит любить не привязываясь. Умению отпускать людей. При этом жить своей жизнью, развиваться и быть самодостаточной личностью. Не закрываться от мира, не уходить в депрессию, а идти вперед, не отказываясь от контактов с другими людьми.
В некоторых случаях невзаимная любовь указывает на то, что этот человек не подходит вам по судьбе. И его нужно отпустить. Так как совместимость у вас никакая. Возможно ваши чувства - это ваша фантазия. Вы влюбились не в самого человека, а в образ, который вы придумали. И путайте истинные чувства с ложными.
Безответные чувства могут приходить и тогда, когда вы на сознательном или подсознательном уровне боитесь полноценных отношений. Если такое есть, найдите свои страхи и замените их убеждениями о готовности. Откройте свое сердце.
Кроме того, если вы встречаетесь с односторонней любовью, скорее всего вы имеете страх, что меня никто не любит , что вы не достойны взаимности. В этом случае рекомендуется менять мысли, перепрограммировать свое подсознание на позитивные установки. важно ценить себя, принимать и развивать уверенность и еру в то, что вы заслуживаете лучшего.
А действительно ли любовь не взаимна?
Односторонние чувства могут учить и действию. Прежде чем опустить руки, сделайте несколько шагов навстречу человеку, если он свободен, конечно. Не стоит разрушать чьи-то отношения, так как счастье на этом не построишь, потом придет расплата.
Проявите себя в ухаживании, в соблазнении. Изучите книги по любовной теме, например пикап... Только ненавязчиво. Играючи. Получится, мой человек, не получится, значит не судьба.
Даже если не выйдет ничего, по крайней мере вы не будете себя винить за бездействие.
Если же на ваши шаги, человек не обращает внимание и дает вам понять, что вы ему не нужны, отпускайте.
Как пережить невзаимную любовь и отпустить ее?
Все начинается с принятия. Вы принимаете свои чувства и данную ситуацию, и позволяете ей быть столько, сколько нужно, при этом не зациклиайтесь. Вы живете полноценной жизнью, реализуя себя в других сферах. Вы не жалеете себя, а осознаете факт, что раз это пришло, значит так надо. Вы извлекаете урок, отпускаете и идете дальше.
Я рекомендую проделать практики прощения. Например, напишите несколько писем человеку, который не отвечает на ваши чувства. А потом их сожгите. Простите себя, его (ее) и Бога (Вселенную) в этих письмах. Лучше на убывающую луну.
Выплесните боль. Не подавляйте ее. Если хочется реветь, позвольте себе это. Дайте себе несколько дней, чтоб отпустить боль через слезы, например.
Отпустили? Молодцы. А теперь вперед. Помните, что ваше главное предназначение - это сделать себя счастливой. Поэтому не позволяйте невзаимной любви вас уничтожить, живите, наслаждайтесь жизнью. В ней столько интересного.
Простые способы отпустить односторонние чувства
Вот несколько интересных направлений, на которые вы могли бы обратить свое внимание. Они полезны и интересны:
1. Духовное развитие
2. Путешествие
3. Творчество
4. Обучение
5. Новые знакомства
6. Спорт
7. ЗОЖ
8. Работа
9. Помощь другим
10. Мечта
11. Природа
Что делать, если не получается
Ну во-первых важно верить, что получится. Если не получается самостоятельно справиться с невзаимной любовью, нет сил ее пережить, обратитесь к психологу.
Или сделайте ритуалы на отпускание человека. Например остуду на себя. Или просто медитации соответствующие.
Найдите в себе силы. Если не получается, значит вы внутренне не зрелый человек, зацикленный на любовной сфере, не видящий других смыслов. Значит у вас высокая не уверенность в себе и ваш страх меня не любят слишком большой. Отпускайте. Становитесь самодостаточным. Выбирайте духовный и личностный рост.
И когда вы духовно разовьетесь, в вашу жизнь придет счастливая любовь. Главное верьте, вы ее достойны...)
