பொடுகு தொல்லை நீங்கி நன்றாக இருக்கும். தோல் மருத்துவரின் ஆலோசனை: பொடுகை எவ்வாறு அகற்றுவது

புள்ளிவிவரங்களின்படி, பொடுகு கிரகத்தின் ஒவ்வொரு ஐந்தாவது நபரையும் பாதிக்கிறது. இந்த விரும்பத்தகாத பிரச்சனையிலிருந்து விடுபட, விலையுயர்ந்த ஷாம்புகள் மற்றும் சிகிச்சைகள் மீது நீங்கள் நிறைய பணம் செலவழிக்க வேண்டியதில்லை. உங்கள் உச்சந்தலையை எவ்வாறு விரைவாகவும் எளிதாகவும் ஆரோக்கியமாக்குவது என்பதை நிபுணர்கள் ஓல்கா தக்காச், கான்ஸ்டான்டின் ஜெலென்ஸ்கி மற்றும் விளாடா அவெரினா ஆகியோர் கூறினர்.

பொடுகு என்பது தோல் நோயான செபோரியாவின் அறிகுறியாகும், உச்சந்தலையானது இயல்பை விட வேகமாக தன்னை புதுப்பிக்கும் போது. பொதுவாக, முடி பகுதியில் உள்ள தோல் செல்கள் மீளுருவாக்கம் 25 முதல் 30 நாட்கள் வரை இருக்கும், ஆனால் செபோரியாவுடன் இந்த காலம் கிட்டத்தட்ட மூன்று மடங்கு குறைக்கப்பட்டு ஒரு வாரத்தில் ஏற்படுகிறது. "அத்தகைய சூழ்நிலையில், உயிரணுக்கள் இயற்கையாகவே முழு சுழற்சியிலும் செல்ல நேரமில்லை மற்றும் முன்கூட்டியே உரிக்கப்படுவதில்லை, ஒன்றோடொன்று ஒட்டிக்கொண்டிருக்கும், மேலும் புதியவை அவற்றின் இடத்தைப் பிடிக்கின்றன" என்று டிரிகாலஜிஸ்ட் விளாடா அவெரினா கூறுகிறார்.

பொடுகு வறண்ட அல்லது எண்ணெய் நிறைந்ததாக இருக்கலாம். நீங்கள் அதை வெவ்வேறு வழிகளில் அகற்ற வேண்டும். வறண்ட பொடுகு, தலை மிகவும் அரிப்பு. பொடுகு சிறிய வெள்ளை செதில்களாக உருவாகிறது மற்றும் தலை முழுவதும் இருக்காது, ஆனால் திட்டுகளாக இருக்கலாம். பெரும்பாலும் இது முடியின் நீளத்தில் அமைந்துள்ளது. உலர் பொடுகு பொதுவாக முடி நிறம், பெர்மிங், பொருத்தமற்ற முடி பராமரிப்பு பொருட்கள், வயிறு மற்றும் குடல் பிரச்சினைகள், மற்றும் நாளமில்லா அமைப்பு ஆகியவற்றால் ஏற்படுகிறது.

உலர் பொடுகு

எண்ணெய் பொடுகுக்கு, செதில்கள் சிறியதாக இருக்காது. அவை எண்ணெய் மஞ்சள் செதில்களை ஒத்திருக்கும். "எண்ணெய் பொடுகு முகத்தில் மெல்லிய முடி மற்றும் முகப்பருவுடன் சேர்ந்து கொள்ளலாம், இதன் அழற்சி செயல்முறைகள் பெரும்பாலும் உச்சந்தலையின் பகுதியை மூடுகின்றன" என்று குடும்ப மருத்துவர் கான்ஸ்டான்டின் ஜெலென்ஸ்கி கூறுகிறார். - எண்ணெய் பொடுகு தோற்றம் உலர்ந்த பொடுகு போன்ற கிட்டத்தட்ட அதே காரணிகளால் தூண்டப்படுகிறது, ஆனால் காரணம் பொதுவாக உள் உள்ளது. இது தவறான ஷாம்பு மட்டுமல்ல..."

எண்ணெய் பொடுகு

பொடுகு ஏற்படலாம்:

• மன அழுத்தம் (இதன் காரணமாக, இரத்த நாளங்கள் சுருங்குகின்றன, முடி மற்றும் உச்சந்தலையில் இரத்த விநியோகம் பாதிக்கப்படுகிறது);
• மாதவிடாய் மற்றும் பருவமடைதல் (ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வுகள்);
• நீரிழிவு நோய்;
• இரைப்பைக் குழாயில் உள்ள சிக்கல்கள் (50 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்களில் அடிக்கடி காணப்படும் இணைப்பு).

தூங்குவதற்கு சிலிகான் தலையணைகளைப் பயன்படுத்துங்கள்

10 நிமிடங்களுக்கு மேல் உங்கள் தலைமுடியை ஒரு டவலில் போர்த்தி விடாதீர்கள்

"நீங்கள் வேறொருவரின் சீப்பினால் உங்கள் தலைமுடியை சீப்பியதாலோ அல்லது ஹேர்ஸ்ப்ரே மூலம் அதிக தூரம் சென்றதாலோ பொடுகு தோன்றாது" என்கிறார் ஓல்கா தகாச். - ஹேர்ஸ்ப்ரே அல்லது சீப்பு பொடுகைத் தூண்டாது. தலையை அல்ல, சீப்பினால் தலைமுடியை சீப்புகிறோம், சீப்பும் போது நாம் தொடுவது அரிது, அதனால் சீப்பினால் உச்சந்தலையின் கொழுப்புச் சமநிலையை சீர்குலைக்க முடியாது, பிரச்சனை உள்ள உங்கள் குடும்ப உறுப்பினரிடமிருந்து கடன் வாங்கப்பட்டாலும் கூட. பொடுகுடன். நாங்கள் ஹேர்ஸ்ப்ரேயைப் பயன்படுத்துகிறோம், அது உச்சந்தலையில் வரலாம், ஆனால் எனது நடைமுறையில் இந்த தயாரிப்புக்கு ஒவ்வாமை அல்லது உச்சந்தலையில் எதிர்வினைகளை நான் இன்னும் சந்திக்கவில்லை. ஆனால் டவல்... தலைமுடியைக் கழுவிய பின் நாம் டவலைச் சரியாகப் பயன்படுத்தாததால் பொடுகுத் தொல்லை ஏற்படும்.. கழுவிய முடியை நீண்ட நேரம் (10 நிமிடங்களுக்கு மேல்) ஒரு துண்டில் போர்த்தி விடாதீர்கள். வெப்பம் தேவைப்படும் முடிக்கு சிகிச்சை இருந்தால் மட்டுமே இது அனுமதிக்கப்படுகிறது. மற்ற சந்தர்ப்பங்களில் (குறிப்பாக உங்களுக்கு எண்ணெய் சருமம் இருந்தால்), நினைவில் கொள்ளுங்கள்: சூடான மற்றும் ஈரப்பதமான சூழல் பொடுகு தோன்றுவதற்கு ஏற்ற சூழ்நிலையாகும். துண்டு ஒரு ஆத்திரமூட்டும் காரணி."

உங்கள் தலைமுடியை சரியாக உலர வைக்கவும்

ஓல்கா ட்காச் உங்கள் தலைமுடியை இயற்கையாக உலர்த்துவதற்கு அறிவுறுத்துகிறார், ஆனால் ஒரு துண்டு இல்லாமல். சிறப்பு சாதனங்களைப் பயன்படுத்தும் போது, ​​உங்கள் தலைமுடியை வெப்ப ஸ்டைலிங் தயாரிப்புகளுடன் பாதுகாக்கவும். கடினமான துண்டுடன் ஈரமான இழைகளை மிகவும் கடினமாக தேய்ப்பது முடி அமைப்பை சேதப்படுத்தும். இதையொட்டி, இது அவர்களை உடையக்கூடியதாகவும், உடையக்கூடியதாகவும் மற்றும் பொடுகுக்கு வழிவகுக்கும். தினமும் காலையில் ஹேர் ட்ரையர் மூலம் உங்கள் தலைமுடியை உலர்த்துவது உங்களுக்குப் பழக்கமாக இருந்தால், நீங்கள் அதை மிகக் குறைந்த, மென்மையான வெப்பநிலை அமைப்பில் செய்ய வேண்டும் மற்றும் பயனுள்ள அயனியாக்கம் செயல்பாடு கொண்ட ஹேர் ட்ரையரைப் பயன்படுத்த வேண்டும். இயற்கையான பாதுகாப்பு கொழுப்புப் படலத்தை இழந்த முடி வறட்சி மற்றும் நீரிழப்பு ஆகியவற்றால் பாதிக்கப்படலாம், இது முடி சவ்வின் ஒருமைப்பாட்டை சீர்குலைக்கிறது. அயனியாக்கம் செயல்பாட்டிற்கு நன்றி, முடி செதில்கள் மென்மையாக்கப்படுகின்றன, பளபளப்பைப் பெறுகின்றன, நிலையான மின்சாரம் அகற்றப்படுகிறது, முடி மிகவும் சமாளிக்கக்கூடியதாகிறது, உரிக்கப்படுவதில்லை அல்லது பறக்காது. கூடுதலாக, அயனியாக்கம் நன்றி, ஈரப்பதம் முடி தக்கவைக்கப்படுகிறது, அது உலர் இல்லை, அதிக வெப்பம் மற்றும் சிக்கலாக இல்லை.

உங்கள் pH அளவை தீர்மானிக்கவும்

நீங்கள் உண்மையில் ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவ வேண்டும் என்றால், நீங்கள் முடிந்தவரை லேசான மற்றும் pH அளவைக் கொண்ட ஷாம்பூவைத் தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும். "இந்த அளவை தீர்மானிப்பது எளிது" என்கிறார் ஓல்கா தக்காச். - காலையில் உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவவும் மற்றும் பிரித்தெடுக்கும் துடைக்கும் மெல்லிய காகிதத்தைப் பயன்படுத்தவும். உலர்வா? இன்னொரு நாள் காத்திருங்கள். இரண்டாவது நாள் மாலை, தோல் கொழுப்பாக மாற வேண்டும். இது நடக்கவில்லை மற்றும் உச்சந்தலையில் இன்னும் வறண்டு இருந்தால், உங்கள் pH குறைவாக உள்ளது - இது ஒரு அமில சூழல், இது செல்களை சுவாசிப்பதை கடினமாக்குகிறது, மேலும் இது இரத்த நாளங்களுக்கு அழுத்தம். முதல் நாளிலேயே உங்கள் சருமம் எண்ணெய்ப் பசையாக மாறியிருந்தால், உங்கள் pH உயர்கிறது, இது பூஞ்சை மற்றும் பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சிக்கு ஏற்ற சூழல். சுகாதாரப் பொருட்களைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது இதைக் கருத்தில் கொள்ளுங்கள், ஏனெனில் எண்ணெய் மற்றும் உலர்ந்த கூந்தலுக்கான ஷாம்புகள் pH அளவைத் தேர்ந்தெடுக்கும் கொள்கையின் அடிப்படையில் உருவாக்கப்படுகின்றன.

சரியாக சாப்பிடுங்கள்

"முக்கிய உறுப்புகள் சாப்பிடாததை முடி உண்கிறது, எனவே உடலில் ஊட்டச்சத்துக்கள் இல்லாவிட்டால், முதலில் பாதிக்கப்படுவது முடி மற்றும் உச்சந்தலையில் தான்" என்று கான்ஸ்டான்டின் ஜெலென்ஸ்கி கூறுகிறார். - என்று நினைக்கிறீர்களா வேர்க்கடலை- இது மிகவும் ஆரோக்கியமான சிற்றுண்டியா? முடி மற்றும் உச்சந்தலையில் பிரச்சினைகள் பெரும்பாலும் துத்தநாகக் குறைபாட்டால் ஏற்படுகின்றன, இது ஆரோக்கியமான கூந்தலுக்கு இன்றியமையாத உறுப்பு. இந்த தாது இந்த கொட்டைகளில் போதுமான அளவில் காணப்படுகிறது, முடி செல்கள் வளர்ச்சியை தூண்டுகிறது மற்றும் மயிர்க்கால்களில் உள்ள செபாசியஸ் சுரப்பிகளின் இயல்பான செயல்பாட்டை பராமரிக்கிறது. ஒரு வயது வந்தவருக்கு துத்தநாகத்தின் தினசரி டோஸ் 10-15 மி.கி. மற்றும் வேர்க்கடலையில் 100 கிராமுக்கு கிட்டத்தட்ட 4 மி.கி உள்ளது.

உச்சந்தலைக்கும் நல்லது மீன், ஏனெனில் இது (அதாவது சால்மன்) ஆரோக்கியமான உச்சந்தலைக்கு தேவையான ஒமேகா-3 பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு அமிலங்களைக் கொண்டுள்ளது. கொழுப்பு அமிலங்கள் இல்லாததால் உலர்ந்த உச்சந்தலை மற்றும் முடி மெல்லியதாக இருக்கும். மேலும் சால்மன் மீன்- புரதத்தின் சிறந்த ஆதாரம்.

கொழுப்பு இறைச்சிகள்- பொடுகுக்கான முக்கிய காரணங்களில் ஒன்று, ஏனெனில் அதிக அளவில் கொலஸ்ட்ரால் வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் கல்லீரலில் மோசமான விளைவை ஏற்படுத்துகிறது. தீங்கு விளைவிக்கும் உணவுகளின் பட்டியலில் இனிப்பு பேஸ்ட்ரிகள், சோடா, கொழுப்பு சாஸ்கள், பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள், பதிவு செய்யப்பட்ட உணவு மற்றும் வெள்ளை ரொட்டி ஆகியவை அடங்கும். முடி உடையக்கூடியதாகவும் மெல்லியதாகவும் மாறும், மேலும் உங்கள் உணவில் புரதச் சத்து குறைவாக இருந்தால் உங்கள் உச்சந்தலையில் வறட்சி ஏற்படும். ஆரோக்கியமான முடியைப் பெற, பெண்கள் ஒரு நாளைக்கு 45 கிராம் புரதத்தை சாப்பிட வேண்டும், எடுத்துக்காட்டாக, 100 கிராம் மாட்டிறைச்சியில் 30 கிராம் புரதம் உள்ளது.

போதுமான தண்ணீர் குடிக்கவும்

"முடி, தோல் மற்றும் நகங்கள் அனைத்தையும் எஞ்சிய கொள்கையின்படி பெறும் வகையில் மனித உடல் திரவத்தை விநியோகிக்கிறது" என்று ஓல்கா தகாச் கூறுகிறார். - உள் உறுப்புகளின் நம்பகத்தன்மையை உறுதிப்படுத்த அடிப்படை பொருட்கள் செலவிடப்படுகின்றன. உணவுக்கு இடையில், அரை கிளாஸ் தண்ணீரை எடுத்துக்கொள்வது நல்லது. அதிக சுத்தமான தண்ணீரை குடிக்கவும், குறைந்த கார்பனேற்றப்பட்ட மற்றும் மதுபானங்களை உட்கொள்ளவும், இது ஈரப்பதத்தை இழக்க வழிவகுக்கும். உங்கள் தலைமுடி கடினமாக இருந்தால் நீங்கள் கழுவும் தண்ணீராலும் பொடுகு ஏற்படலாம். அதை மென்மையாக்க, உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவும்போது சிறிது இயற்கை வினிகர் (ஒயின் அல்லது ஆப்பிள்) அல்லது எலுமிச்சை சாறு சேர்க்கவும்.

பொடுகை எவ்வாறு குணப்படுத்துவது

"உங்கள் உச்சந்தலையை துடைக்க, எந்த டெர்மடோவெனராலஜி மையம் அல்லது மருந்தகத்திற்குச் சென்று, அங்கு உங்களுக்கு பூஞ்சை இருக்கிறதா என்பதைக் கண்டறிய நான் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறேன்," என்கிறார் ஓல்கா ட்காச். - பூஞ்சை இருந்தால், துத்தநாகத்தின் அதிக உள்ளடக்கம் கொண்ட பூஞ்சை எதிர்ப்பு ஷாம்பூவை ட்ரைக்காலஜிஸ்ட் உங்களுக்கு பரிந்துரைப்பார். மேலும் பூஞ்சை கண்டறியப்படாவிட்டால், நாம் ஆராய்ந்த காரணங்களால் பொடுகு பாதிக்கப்படலாம்.

வீடியோவைப் பதிவிறக்கி mp3 ஐ வெட்டுங்கள் - நாங்கள் அதை எளிதாக்குகிறோம்!

எங்கள் வலைத்தளம் பொழுதுபோக்கு மற்றும் ஓய்வெடுப்பதற்கான சிறந்த கருவியாகும்! நீங்கள் எப்போதும் ஆன்லைன் வீடியோக்கள், வேடிக்கையான வீடியோக்கள், மறைக்கப்பட்ட கேமரா வீடியோக்கள், திரைப்படங்கள், ஆவணப்படங்கள், அமெச்சூர் மற்றும் வீட்டு வீடியோக்கள், இசை வீடியோக்கள், கால்பந்து, விளையாட்டு, விபத்துக்கள் மற்றும் பேரழிவுகள், நகைச்சுவை, இசை, கார்ட்டூன்கள், அனிம், டிவி தொடர்கள் மற்றும் பல வீடியோக்கள் முற்றிலும் இலவசம் மற்றும் பதிவு இல்லாமல் உள்ளன. இந்த வீடியோவை mp3 மற்றும் பிற வடிவங்களுக்கு மாற்றவும்: mp3, aac, m4a, ogg, wma, mp4, 3gp, avi, flv, mpg மற்றும் wmv. ஆன்லைன் வானொலி என்பது நாடு, பாணி மற்றும் தரம் ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் வானொலி நிலையங்களின் தேர்வாகும். ஆன்லைன் ஜோக்குகள் பாணியின் அடிப்படையில் தேர்ந்தெடுக்கும் பிரபலமான நகைச்சுவைகள். mp3 ஐ ஆன்லைனில் ரிங்டோன்களாக வெட்டுதல். mp3 மற்றும் பிற வடிவங்களுக்கு வீடியோ மாற்றி. ஆன்லைன் தொலைக்காட்சி - இவை பிரபலமான டிவி சேனல்கள். டிவி சேனல்கள் நிகழ்நேரத்தில் முற்றிலும் இலவசமாக ஒளிபரப்பப்படுகின்றன - ஆன்லைனில் ஒளிபரப்பு.

பொடுகு என்பது முடியின் தோற்றத்தைக் கெடுக்கும் பொதுவான பிரச்சனைகளில் ஒன்றாகும். மிக அழகான சிகை அலங்காரம் அல்லது நாகரீகமான ஹேர்கட் ஆகியவற்றின் விளைவை இது மறுக்கலாம், ஏனெனில் சுருட்டைகளை விட வெறுக்கத்தக்கது எதுவுமில்லை, கெரடினைஸ் செய்யப்பட்ட எபிட்டிலியத்தின் துகள்களால் ஏராளமாக தூள், மேலும், அதன் உரிமையாளரின் தோள்களில் தாராளமாக வீசியது. எந்தவொரு சமையலறையிலும் காணக்கூடிய எளிய பொருட்களிலிருந்து தயாரிக்கப்பட்ட வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட பொடுகு எதிர்ப்பு முகமூடிகளின் உதவியுடன் இந்த சிக்கலை நீங்கள் சமாளிக்கலாம்.

வீட்டில் பொடுகு எதிர்ப்பு முடி மாஸ்க்

நவீன மருந்து மற்றும் அழகுசாதனத் தொழில்கள் பொடுகை எதிர்த்துப் போராட வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு பெரிய அளவிலான தயாரிப்புகளை வழங்குகின்றன, ஆனால் பிரச்சனை தொடர்ந்து தொடர்புடையதாக உள்ளது. இது ஏன் நடக்கிறது?

முதலாவதாக, நம் அன்றாட வாழ்வில் உள்ள காரணிகள் பொடுகு தோற்றத்திற்கு பங்களிக்கின்றன. நாம் தவறாக சாப்பிடுகிறோம், உடலில் பல அழுத்தங்கள் மற்றும் ஹார்மோன் மாற்றங்களுக்கு ஆளாகிறோம். நமது சுற்றுச்சூழலில் ஏராளமான இரசாயன மற்றும் இயற்கை கூறுகள் உள்ளன, அவை ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளை ஏற்படுத்தும்.

இரண்டாவதாக, பொடுகை எதிர்த்துப் போராட வடிவமைக்கப்பட்ட பல விலையுயர்ந்த மருந்துகள் மற்றும் ஷாம்பூக்களில், உற்பத்தியாளர்கள் போதைப்பொருளை சேர்க்கிறார்கள். இந்த தயாரிப்பைப் பயன்படுத்தி, பொடுகு மறைந்துவிட்டதைக் கவனிப்பதில் நுகர்வோர் மகிழ்ச்சியடைகிறார், ஆனால் அதை மாற்றும்போது, ​​​​அதிலிருந்து விடுபடுவது சாத்தியமில்லை என்று மாறிவிடும்.

வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட முகமூடிகள் அவற்றின் பிரபலத்தை ஒருபோதும் இழக்காது, ஏனெனில்:

• அவற்றின் கலவை முன்கூட்டியே அறியப்படுகிறது;
• அவை அடிமையாக்காத இயற்கையான பொருட்களை மட்டுமே கொண்டிருக்கின்றன;
• அவற்றின் சமையல் வகைகள் வேறுபட்டவை;
• அவர்களுக்கு பெரிய பொருள் செலவுகள் தேவையில்லை.

பொடுகுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான இந்த முறையின் ஒரே குறைபாடு செயல்முறையின் கால அளவாகும்: அத்தகைய நடைமுறைகளின் முழுப் போக்கையும் மேற்கொண்டால் மட்டுமே நீண்ட கால நேர்மறையான விளைவைக் கணக்கிட முடியும். வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட முகமூடிகள் கட்டாய மூன்று மாத இடைவெளியுடன் எட்டு வாரங்களுக்கு செய்யப்பட வேண்டும். தேவைப்பட்டால், சிகிச்சை முகமூடிகளின் போக்கை மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்படுகிறது.

சமையல் வகைகள்

பொடுகு சிகிச்சையைத் தொடங்குவதற்கு முன், அது எண்ணெய் அல்லது உலர்ந்ததா என்பதை நீங்கள் தீர்மானிக்க வேண்டும்.

• செபாசியஸ் சுரப்பிகள் தீவிரமான முறையில் வேலை செய்தால், எண்ணெய் பொடுகு பெரிய துகள்களுடன் உருவாகிறது, அவை சுருட்டைகளிலும் ஒன்றோடொன்றும் ஒட்டிக்கொண்டு, உரிக்க கடினமாக இருக்கும். எண்ணெய் பொடுகு, முடி விரைவில் க்ரீஸ் ஆகிறது, மற்றும் நபர் கடுமையான அரிப்பு அனுபவிக்கிறது.
• வறண்ட பொடுகு, அரிப்புடன் சேர்ந்து, வறண்ட சரும வகைகளுக்கு பொதுவானது. உலர் தலை பொடுகு கொண்டு, சிறிய துகள்கள் உருவாகின்றன, கிரீடம், நெற்றியில் அல்லது முழு உச்சந்தலையில் பகுதியில் குவிந்துள்ளது. நடைமுறையில் சரும சுரப்பு இல்லை, மற்றும் செதில்களாகிய எபிட்டிலியத்தின் துகள்கள் எளிதில் உதிர்ந்து விடும்.
• பொடுகு ஈஸ்ட் போன்ற லிபோபிலிக் பூஞ்சையால் ஏற்பட்டால், உலர்ந்த அல்லது எண்ணெய் செபோரியா உருவாகிறது.

முதல் இரண்டு வகையான பொடுகு வீட்டில் முகமூடிகளைப் பயன்படுத்தி சமாளிக்க முடியும். ஒரு ட்ரைக்கோலஜிஸ்ட்டின் மேற்பார்வையின் கீழ் பயன்படுத்தப்படும் சிறப்பு மருந்துகளால் மட்டுமே தொற்று செபோரியாவை குணப்படுத்த முடியும்.

வீட்டில் முகமூடிகளுக்கான சமையல் குறிப்புகளுக்கு முன்னுரை, அவர்கள் அனைவருக்கும் ஒரு sauna விளைவை உருவாக்க வேண்டும் என்று சொல்லலாம். குணப்படுத்தும் கலவையைப் பயன்படுத்திய பிறகு, தலையை பிளாஸ்டிக் மடக்குடன் போர்த்தி, ஒரு துண்டு, சூடான சால்வை அல்லது பின்னப்பட்ட தொப்பி மூலம் காப்பிட வேண்டும்.

வீடியோவைப் பார்க்கவும்: பொடுகை நிரந்தரமாக அகற்றுவது மற்றும் அது தோன்றுவதைத் தடுப்பது எப்படி

முட்டையிலிருந்து

• ஒரு முட்டையின் மஞ்சள் கருவை மூன்று தேக்கரண்டி காய்கறி எண்ணெயுடன் அரைத்து, முடியின் வேர்களில் நன்கு தேய்த்து, குறைந்தது அரை மணி நேரம் விடவும். உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவிய பின், உங்கள் தலைமுடியை மருத்துவ மூலிகைகளின் காபி தண்ணீருடன் துவைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
• புதிதாக பிழிந்த எலுமிச்சை சாறு நான்கு இனிப்பு ஸ்பூன்கள் இரண்டு முட்டைகளின் மஞ்சள் கருக்கள் மற்றும் சுத்திகரிக்கப்பட்ட தாவர எண்ணெயின் ஆறு இனிப்பு ஸ்பூன்களுடன் கலக்கப்படுகின்றன. கலவையை உச்சந்தலையில் தேய்த்த பிறகு, முகமூடியை சுமார் ஒரு மணி நேரம் விடவும். பொடுகை நீக்குவதுடன், செயல்முறை முடிக்கு பிரகாசத்தை ஊக்குவிக்கும்.
• வாரத்திற்கு ஒரு முறை, முட்டையின் மஞ்சள் கருவை உங்கள் தலையில் தேய்க்கலாம். நடைமுறையின் காலம் கால் மணி நேரம் ஆகும்.

கடுக்காய் கொண்டு பொடுகை போக்குவது எப்படி

உலர் கடுகு பொடியை உச்சந்தலையில் தேய்க்கும் ஒரு எக்ஸ்பிரஸ் செயல்முறை எண்ணெய் மற்றும் உலர்ந்த பொடுகு இரண்டையும் போக்க உதவுகிறது.

கால் மணி நேரம் கழித்து, தூள் சூடான தண்ணீர் மற்றும் ஷாம்பு கொண்டு கழுவ வேண்டும். சிக்கலான கலவைகளைத் தயாரிப்பதில் நேரத்தை வீணடிக்க விரும்பாத சோம்பேறிகளுக்கு இந்த முகமூடி ஒரு உண்மையான தெய்வீகமாகும்.

கேஃபிர் மற்றும் தாவர எண்ணெயுடன்

• எண்ணெய் சருமத்திற்கான முகமூடி தூய கேஃபிரிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது, இது ஒரு நீராவி குளியல் மூலம் வசதியான உடல் வெப்பநிலைக்கு சூடேற்றப்படுகிறது.
• வறண்ட சருமத்திற்கான முகமூடி எந்த தாவர எண்ணெயிலும் (சுத்திகரிக்கப்படாத) சம அளவு நீர்த்த கேஃபிரிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது.

பயன்பாட்டிற்குப் பிறகு, கேஃபிர் முகமூடியை உங்கள் தலையில் நாற்பத்தைந்து நிமிடங்கள் வைத்திருக்கலாம். ஷாம்பு கொண்டு கழுவவும். ஒரு வாரத்திற்கு குறைந்தது மூன்று முறையாவது தவறாமல் மீண்டும் மீண்டும் செய்யும் செயல்முறையிலிருந்து ஒரு நல்ல விளைவை மட்டுமே எதிர்பார்க்க முடியும்.

தேனுடன், தேன் மற்றும் முட்டையுடன்

• தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி இலைகள் மற்றும் வீட்டில் புளிப்பு கிரீம் புதிதாக அழுத்தும் சாறு அல்லது ஏற்கனவே தயாரிக்கப்பட்ட, தலா நான்கு இனிப்பு கரண்டி எடுத்து, ஒரு தேக்கரண்டி இயற்கை தேன், அடித்து முட்டை மஞ்சள் கரு மற்றும் கடுகு எண்ணெய் ஒரு தேக்கரண்டி கலந்து.
• நான்கு டெசர்ட் ஸ்பூன் பர்டாக் ஆயில் மற்றும் ஆரஞ்சு சாறு எடுத்து, அவற்றை ஒரு டெசர்ட் ஸ்பூன் தேன் மற்றும் ஐந்து சொட்டு லாவெண்டர் அத்தியாவசிய எண்ணெயுடன் கலக்கவும்.
• அரை எலுமிச்சை சாறு பிழிந்த பிறகு, நொறுக்கப்பட்ட பூண்டு ஒரு ஜோடி கிராம்பு, தேன் ஒரு சிறிய ஸ்பூன் மற்றும் தேயிலை மரம் மற்றும் யூகலிப்டஸ் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் ஒரு ஜோடி சொட்டு சேர்க்க.

மேலே உள்ள அனைத்து கலவைகளும் தலையை கழுவுவதற்கு முப்பது நிமிடங்களுக்கு முன் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. வழக்கமான ஷாம்பூவைப் பயன்படுத்தி அவற்றை ஏராளமான குளிர்ந்த நீரில் கழுவ வேண்டும்.

• ஒரு வெங்காயத்தில் இருந்து பேஸ்ட் செய்து, தேன் (4 முதல் 1 என்ற விகிதத்தில்) மற்றும் ஏதேனும் தாவர எண்ணெயில் இரண்டு தேக்கரண்டி சேர்க்கவும். குறைந்தது ஒரு மணி நேரம் முடியில் விடவும். இந்த கலவை போதுமான வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவப்பட வேண்டும், ஷாம்பு இல்லாமல்.
• ஒரு கோழி முட்டையின் மஞ்சள் கருவை ஒரு டீஸ்பூன் தேன் மற்றும் இரண்டு டெசர்ட் ஸ்பூன் மயோனைசே சேர்த்து அரைத்து, தடிமனான கலவையை தயார் செய்து, தலையில் தடவி சுமார் இரண்டு மணி நேரம் விடவும். துவைக்க உங்களுக்கு வெதுவெதுப்பான நீர் தேவைப்படும்.

கடுகு மற்றும் பர்டாக் எண்ணெயுடன்

பர்டாக் எண்ணெயின் இருப்புக்கு நன்றி, கடுகு முகமூடி விரைவான முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிப்பது மட்டுமல்லாமல், பொடுகுக்கு எதிராக திறம்பட போராடவும் உதவும்.

இந்த நடைமுறைக்கு பர்டாக் எண்ணெய் ஒப்பனை இருக்க வேண்டும். இழைகளின் எண்ணெயை அதிகரிக்காத இந்த தயாரிப்பு, குளிர்ந்த நீரில் கூட எளிதில் கழுவப்படுகிறது.

கடுகு தூள் மற்றும் ஒரு சிறிய அளவு தண்ணீர் ஒரு பேஸ்ட் செய்து, பர்டாக் எண்ணெய் மற்றும் மயோனைசே (நீங்கள் குறைந்த கொழுப்பு புளிப்பு கிரீம் பயன்படுத்தலாம்) நான்கு இனிப்பு ஸ்பூன் சேர்க்க. தயாரிக்கப்பட்ட கலவை ஈரப்படுத்தப்பட்ட முடியின் வேர்களுக்கு மட்டுமே பயன்படுத்தப்படுகிறது.

உப்பு கொண்டு

தோல் சேதத்தைத் தவிர்க்க, முகமூடிகள் தயாரிக்க நன்றாக உப்பு மட்டுமே பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். உங்களிடம் ஒன்று இல்லையென்றால், நீங்கள் ஒரு காபி கிரைண்டரைப் பயன்படுத்தலாம்.

• எளிமையான முறை உப்பு தலை மசாஜ் ஆகும். சிறிய படிகங்களை ஒரு சிறிய அளவு எடுத்து, அவர்கள் தீவிரமாக உச்சந்தலையில் தேய்க்கப்படுகின்றன, ஒளி மசாஜ் இயக்கங்கள் செய்யும். இந்த மசாஜ் நன்றி, இரத்த ஓட்டம் மற்றும் வளர்சிதை மாற்றம் மேம்படுத்தப்பட்டது, அத்துடன் செபாசஸ் சுரப்பிகளின் செயல்பாடு இயல்பாக்கப்படுகிறது. மசாஜ் சிகிச்சையின் ஒரு போக்கிற்குப் பிறகு, முடி விரைவாக க்ரீஸ் பெறுவதை நிறுத்துகிறது மற்றும் பசுமையான மற்றும் மிகப்பெரியதாக மாறும். வாரத்திற்கு ஒரு அமர்வு போதும். பாடநெறியின் காலம் எட்டு நடைமுறைகள் வரை.
• தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி அல்லது பீர்ச் இலைகளை சம அளவு உப்பில் ஊற்றி, அந்த விழுதை உச்சந்தலையில் தேய்க்கவும். உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்திற்கு, நீங்கள் தயிர் அல்லது கேஃபிர் பயன்படுத்தலாம். முகமூடியின் வெளிப்பாடு நேரம் நாற்பது நிமிடங்களுக்கு மேல் இல்லை.

ஆலிவ் எண்ணெயுடன்

எட்டு டெசர்ட் ஸ்பூன் ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் அரை எலுமிச்சை சாறு ஆகியவற்றிலிருந்து தயாரிக்கப்பட்ட கலவையானது வறண்ட பொடுகு மற்றும் முடி உதிர்தலை சமாளிக்க உதவும். ஒரு நீராவி குளியல் மருந்தை சூடாக்கிய பிறகு, அது இழைகளுக்கு மேல் விநியோகிக்கப்படுகிறது மற்றும் அரை மணி நேரம் வைக்கப்படுகிறது. ஷாம்பு கொண்டு கழுவவும்.
மூலம், ஒரு பிரபலமான ஆக்ஸிஜனேற்றியாக அறியப்படும் ஒரு சிறந்த தயாரிப்பு, வெளிப்புறமாகவும் உள்நாட்டிலும் அழகுசாதனத்தில் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

எண்ணெய் முடிக்கு

• ஒன்பது டெசர்ட் ஸ்பூன் கடல் பக்ஹார்ன் எண்ணெயை ஒரு ஒத்த ஸ்பூன் சூரியகாந்தி எண்ணெயுடன் கலந்து, தண்ணீர் குளியலில் சிறிது சூடாக்கவும். முடி வேர்களில் தேய்த்த பிறகு, மீதமுள்ள கலவையானது இழைகளின் முழு நீளத்திலும் விநியோகிக்கப்படுகிறது. அரை மணி நேரம் கழித்து, முகமூடியை தண்ணீர் மற்றும் ஏராளமான சோப்புடன் கழுவவும்.
• ஒன்பது கிராம்பு பூண்டை பிசைந்த பிறகு, அவற்றை வேர்களில் தேய்க்கவும். இரண்டு மணி நேரம் கழித்து, ஓடும் தண்ணீர் மற்றும் ஷாம்பு கொண்டு கழுவவும். கூந்தலுக்கு கோதுமை கிருமி எண்ணெய் பற்றி தெரிந்து கொள்ளலாம்.
• புதிய பீட்ஸை அரைத்து, அதிலிருந்து சாற்றை பிழிந்த பிறகு, அதை மயிர்க்கால்களில் தடவி ஒரு மணி நேரம் விடவும். வழக்கம் போல் கழுவவும். இந்த தயாரிப்பு அழகிகளுக்கு மட்டுமே பொருத்தமானது.

பொடுகு மற்றும் முடி உதிர்தலுக்கு

• மூன்று இனிப்பு கரண்டி ஆலிவ் அல்லது பாதாம் எண்ணெயை எடுத்து, ரோஸ்மேரி, ஜெரனியம், லாவெண்டர், சிடார் மற்றும் தேயிலை மரத்தின் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் மூன்று சொட்டுகளைச் சேர்க்கவும். மெதுவாக தேய்த்து, முடியின் வேர்களில் தடவி ஒரு மணி நேரம் விடவும்.
• வெதுவெதுப்பான பர்டாக் எண்ணெய் மற்றும் திரவ தேன் (ஒவ்வொன்றும் இரண்டு தேக்கரண்டி) இரண்டு அடிக்கப்பட்ட மஞ்சள் கருவுடன் கலக்கப்படுகின்றன. முகமூடியை உச்சந்தலையில் தேய்த்து அரை மணி நேரம் விடவும்.
• புதிதாக பிழிந்த ஆரஞ்சு மற்றும் எலுமிச்சை சாறில் இருந்து தயாரிக்கப்பட்ட ஒரு கஷாயத்தை தயாரித்து, பர்டாக் எண்ணெயுடன் சேர்த்து, நான்கு இனிப்பு கரண்டிகளில் எடுத்து, பத்து நிமிடங்களுக்கு லேசான அசைவுகளுடன் முடியின் வேர்களில் தேய்க்கவும். தலையை சூடாக்கிய பிறகு, அரை மணி நேரம் அப்படியே வைக்கவும். வாரத்திற்கு ஒரு முறையாவது செய்யவும்.

அரிப்பு மற்றும் பொடுகுக்கு எதிராக

• பொடுகு மற்றும் அரிப்பு தோலுக்கு சிறந்த தீர்வு ஆலிவ் எண்ணெய் அல்லது உச்சந்தலையில் தேய்த்தல். அமர்வின் காலம் இருபது நிமிடங்கள்.
• ஒரு வெங்காயத்தில் இருந்து பிழிந்த சாற்றை தேய்ப்பது போலவே பயனுள்ளதாக இருக்கும். குணப்படுத்தும் பொருள் இரண்டு மணி நேரம் இழைகளில் விடப்படுகிறது.
• இரண்டு தேக்கரண்டி தேங்காய், பாதாம் மற்றும் பர்டாக் எண்ணெய்களை எடுத்து, அதே அளவு எலுமிச்சை சாறு மற்றும் ஒரு மஞ்சள் கருவுடன் கலக்கவும். அதை இழைகளில் விநியோகித்த பிறகு, அரை மணி நேரம் வைத்திருக்கவும். பாதாம் எண்ணெயுடன் கூடிய ஹேர் மாஸ்க் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ளலாம்.

உங்களுக்கான வீடியோ: பொடுகு ஏன் தோன்றுகிறது?