ஒரு பெரிய எதிரியை எப்படி எதிர்த்துப் போராடுவது. தற்காப்பு கலை இல்லாமல் தெரு சண்டையில் வெற்றி பெறுவது எப்படி

புகைப்படம் கெட்டி படங்கள்

விளையாட்டு வீரர்கள் போட்டிக்குத் தயாராகும் போது பயிற்சி செய்ய ஜிம் ஃபனின் உத்திகள் இவை. அவர்கள் செய்வது போல் பயிற்சி செய்யுங்கள், இதனால் நீங்கள் சூழ்நிலையில் ஏற்படும் மாற்றங்களுக்கு விரைவாக எதிர்வினையாற்றலாம் மற்றும் நீங்கள் இழக்கத் தொடங்கினால் தொலைந்து போகாதீர்கள்.

1. குளிர்ச்சி

எதிராளி வெற்றி பெறத் தொடங்கினால், எந்த விளையாட்டு வீரருக்கும் இந்த காட்சியை பீதியின்றி தாங்கும் அளவுக்கு வலிமை உள்ளது. விளையாட்டுகளில், எந்த சூழ்நிலையிலும் அமைதியாக இருப்பவர் வெற்றியாளர். நிலைமைகள் அல்லது அநீதிகளைப் பற்றி புகார் செய்ய அவருக்கு நேரமில்லை. உண்மையான விளையாட்டுத் தன்மையைக் கொண்டவர் இன்னும் விளையாட்டில் இருக்கிறார், அதில் கவனம் செலுத்துகிறார், மேலும் இரண்டாவது சுற்றில் எல்லாம் ஏற்கனவே அவருக்கு ஆதரவாக மாறும்.

2. அழுத்தும் போது இடைநிறுத்தவும்

உற்சாகம் அதிகரித்து, அழுத்தம் கொடுக்கப்படும்போது, ​​​​எண்ணங்கள் அவசரமாகத் தொடங்குகின்றன, மேலும் நாம் அடிக்கடி தவறு செய்கிறோம். ஓய்வு எடுங்கள். உதாரணமாக, டென்னிஸில், வீரர்கள் இடங்களை மாற்றும் போது சில நொடிகளில் இதைச் செய்யலாம். ஒரு இடைநிறுத்தம், இழப்பைப் பற்றிய வெறித்தனமான எண்ணங்களிலிருந்து மாற உங்களை அனுமதிக்கும், கவனம் செலுத்தவும் மேலும் செயல்களைக் கருத்தில் கொள்ளவும் உதவும்.

3. நீங்கள் விளையாடும் விதத்தை மாற்றாதீர்கள்

சாம்பியன்கள் தங்கள் விளையாட்டு பாணியை கைவிடுவது அரிது. அவருக்கு நன்றி அவர்கள் முந்தைய சண்டைகளை வென்றனர் என்பது அவர்களுக்குத் தெரியும். நீங்கள் அவசரப்பட்டு, பயணத்தின்போது எதையாவது தீவிரமாக மாற்றக்கூடாது, எது உங்களுக்கு வெற்றிகளைத் தந்தது என்று சந்தேகிக்கவும். உங்கள் பிளேஸ்டைலில் இன்னும் பலங்கள் உள்ளன, அவற்றில் கவனம் செலுத்துங்கள்.

அமைதியாக இருங்கள் மற்றும் எதிரிகளின் பலவீனங்களில் கவனம் செலுத்துங்கள்

4. தந்திரோபாயங்களை மாற்றவும்

இருந்து ஆக்கிரமிப்பு தாக்குதல்செயலற்ற பாதுகாப்பிற்கு. பந்தயத்தை மெதுவாக்கவும், பின்னர் வேகப்படுத்தவும். உங்கள் கன்னத்தை உயர்த்தி, உங்கள் எதிரியின் கண்களைப் பார்த்து புன்னகைக்கவும். இது ஒரு நிமிடம்தான், ஆனால் உங்களையும் உங்கள் விளையாட்டையும் மீண்டும் கட்டுப்படுத்திவிட்டீர்கள். நீங்கள் இழக்கத் தொடங்கினால், உங்கள் கட்டுப்பாட்டையும் என்ன நடக்கிறது என்பதையும் முழுமையாக மீட்டெடுக்க உங்களுக்கு 90 வினாடிகள் உள்ளன. பீதி பயனற்றது.

பெரும்பாலான விளையாட்டு வீரர்கள் 2-3 முன்னணி விளையாட்டு தந்திரங்களைக் கொண்டுள்ளனர். கோல்ஃப் விளையாட்டில் உங்களிடம் 3 கிளப்புகள் உள்ளன. எடுத்துக்காட்டாக, மிகவும் நுட்பமான மற்றும் துல்லியமான விளையாட்டுக்கு ஒரு இயக்கி உள்ளது, மேலும் மரம் கனமாகவும் குறுகியதாகவும் இருக்கும். நீங்கள் ஒரு மெல்லிய குச்சியை தவறவிட்டால், அதை கனமானதாக மாற்றவும். டென்னிஸில் முதல் சேவை சுவாரஸ்யமாக இல்லாவிட்டால், உங்கள் முழு பலத்தையும் இரண்டாவதாக வைக்கவும், ஆனால் "அதுதான், நான் இழந்தேன்" என்ற எண்ணத்தை அனுமதிக்காதீர்கள்.

5. எதிரியின் பலவீனங்களைத் தேடுங்கள்

இது ஒரு முரண்பாடு போல் தெரிகிறது - எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, விளையாட்டு வந்திருந்தால் முக்கியமான தருணம், எதிரி உன்னை விட வலிமையானவனா? ஆம், இப்போது அவர் விளையாட்டில் வலிமையானவர், ஆனால் நீங்கள் இன்னும் உங்கள் எண்ணங்களைக் கட்டுப்படுத்துகிறீர்கள். மேலும் நீங்கள் நினைக்க முடியாது: "அவர் வலிமையானவர்." அமைதியாக இருங்கள் மற்றும் எதிரியின் பலவீனங்களில் கவனம் செலுத்துங்கள். விளையாட்டில் அவர்கள் சொல்வது போல், உங்கள் எதிரியை இழக்க உதவுவது வெற்றியாகும்.

6. நேரடி ஆற்றல் வெளிப்புறமாக

புதிய சூழலில் விளையாட்டைப் பற்றியும் உங்களின் உத்தியைப் பற்றியும் சிந்தித்துக் கொண்டே இருங்கள், உண்மையில் திட்டமிடப்பட்டதாக இல்லாவிட்டாலும். சோர்வு மற்றும் உங்கள் தவறுகளில் கவனம் செலுத்த வேண்டாம்.

7. உங்களைப் பற்றி நேர்மறையாகப் பேசுங்கள்.

"எனக்கு நல்ல வேகம் உள்ளது", "நான் நன்றாக திருப்பத்தில் நுழைந்தேன்". இந்த நரம்பில் என்ன நடக்கிறது என்பதற்கான அனைத்து தருணங்களையும் குறிக்கவும்.

பல சாம்பியன்கள் பதட்டமான தருணத்தில் தாங்கள் பயிற்சி செய்த இசையை நினைவில் வைத்துக் கொண்டு பந்தயத்தில் வெற்றி பெற முடிந்தது.

8. எப்போதும் வலிமையைக் கொடுக்கும் தாளத்தை நினைவில் வையுங்கள்

பல சாம்பியன்கள் தாங்கள் பயிற்றுவித்த இசையை ஒரு பதட்டமான தருணத்தில் நினைவில் வைத்துக் கொண்டு பந்தயத்தில் வெற்றி பெறவோ அல்லது விளையாட்டில் வெற்றி பெறவோ முடிந்தது. அவளுடைய தாளம் அவர்கள் தங்களை ஒன்றாக இழுத்து ஆட்டத்தின் அலையை மாற்ற உதவியது. இந்த இசை - முக்கியமான உறுப்புவிளையாட்டுக்கான உளவியல் தயாரிப்பு.

9. நீங்கள் விரும்புவதைப் பற்றி மட்டும் சிந்தியுங்கள் (நீங்கள் விரும்பாததைப் பற்றி அல்ல)

"என்னுடைய சேவை பற்றி என்ன?", "நான் இழக்க விரும்பவில்லை", "நான் அதை செய்ய மாட்டேன்." விளையாட்டின் போது, ​​அத்தகைய எண்ணங்கள் தலையில் இருக்கக்கூடாது. ஒருவேளை இதுதான் முதல் இயற்கை எதிர்வினைஆனால் அது வெற்றியைத் தராது.

10. முடிவை நினைவில் கொள்ளுங்கள்

11. எந்த நேரத்திலும் மாற்றத்திற்கு தயாராக இருங்கள்

விளையாட்டில் போட்டிகள், வியாபாரத்தில் பேச்சுவார்த்தைகள் அமைதி மற்றும் அதிக கவனம் தேவை. மாற்றங்கள் அனைவருக்கும் நிகழ்கின்றன மற்றும் அவை எப்போதும் கணிக்க முடியாதவை என்ற உண்மையை நீங்கள் ஏற்றுக்கொண்டால், நீங்கள் விரைவாக சேகரிக்கப்பட்ட விளையாட்டுக்கு திரும்பலாம் மற்றும் புதிய நிலைமைகளில் ஏற்கனவே உள்ள மூலோபாயத்தை முழுமையாகக் கட்டுப்படுத்தலாம்.

ஃபார்ச்சூன் 500 சிஇஓக்கள் மற்றும் பிரபல விளையாட்டு வீரர்களுக்கு ஆலோசனை வழங்கும் வணிகப் பயிற்சியாளர் ஜிம் ஃபனின் ஆவார், மேலும் 90-வினாடிகள் சிறந்த உறவின் சிறந்த விற்பனையாளரின் ஆசிரியர் (ஜிம் ஃபனின் வெளியீடு, 2016).

துரதிர்ஷ்டவசமாக, நீங்கள் கடுமையான ஆபத்தில் இருக்கும்போது வாழ்க்கையில் சூழ்நிலைகள் உள்ளன, மேலும் உங்கள் எதிரி பல முறை வலிமையில் உயர்ந்தவர் மட்டுமல்ல, அவர் ஆக்ரோஷமாகவும் இருக்கிறார். மேலும் தொடங்கிய சண்டை காயங்கள் மற்றும் சிராய்ப்புகளுடன் மட்டுமல்லாமல், அதன் பங்கேற்பாளர்களில் ஒருவரின் மரணத்துடனும் முடிவடையும்.

ஒரு நபரை ஒரே அடியில் நாக் அவுட் செய்வது எப்படி?

இதுபோன்ற தருணங்களில்தான் நீங்கள் சாத்தியமான மற்றும் சாத்தியமற்ற எல்லா வழிகளிலும் உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள வேண்டும். அடிக்கும்போது இதே போன்ற நிலைமைகேள்வி தன்னிச்சையாக எழுகிறது: ஒரு நபரை ஒரு அடியால் எப்படி நாக் அவுட் செய்வது? ஒரு நபரை சமநிலைப்படுத்த பல வழிகள் உள்ளன. ஒரு நபரின் மிகவும் பாதிக்கப்படக்கூடிய பகுதியுடன் தொடங்குவோம் - கண்கள். உங்கள் உள்ளங்கையால் எதிரியை கீழே இருந்து குறுக்காக அடிப்பதன் மூலம், நீங்கள் கடுமையான காயங்களை ஏற்படுத்த மாட்டீர்கள், ஏனென்றால் நீங்கள் சண்டையை நிறுத்தினால் போதும், ஆனால் கண் இமைகள் மற்றும் கண் இமைகளின் மேல் உள்ளங்கைகளில் வலி மற்றும் காயம் உறுதி. அவரை. தாக்குபவர் சுயநினைவை இழக்கும் வாய்ப்பு கூட உள்ளது, மேலும் நீங்கள் தப்பிக்க நேரம் கிடைக்கும்.

தவறவிடாமல் இருப்பது மிகவும் முக்கியம், இல்லையெனில் உங்கள் முயற்சிகள் அனைத்தும் உங்களுக்கு சோகத்தால் முடிசூட்டப்படும். அடிகள் வேகமாகவும், துல்லியமாகவும், எதிர்பாராததாகவும் இருக்க வேண்டும், இல்லையெனில் உங்களை விட ஆக்ரோஷமான மற்றும் உடல் ரீதியாக வலிமையான ஒரு நபரை ஒரு அடியால் எப்படி நாக் அவுட் செய்வது?

எதிராளியின் மூக்கில் அடிபடுவது மிகவும் வேதனையானது. சுவாச உறுப்பில் ஒரு நேரடி தாக்கம் ஒரு குறுகிய கால அதிர்ச்சியில் விளைகிறது. ஆனால் நீங்கள் உள்ளங்கையின் அடிப்பகுதியை சற்று அதிகமாகத் தாக்கினால், இந்த அதிர்ச்சி மிகவும் வலுவாகவும் நீளமாகவும் இருக்கும். பிரபல சினிமா தந்திரம், மூக்கில் தலையசைப்பதை மறந்துவிடாதீர்கள். நீங்கள் பயிற்சி பெற்ற நபராக இருந்தால் அல்லது உங்களுக்கு பின்னால் மல்யுத்த அனுபவம் இருந்தால், நீங்கள் இருக்க மாட்டீர்கள் பெரிய வேலைஅதை செய்ய. இந்த முறை நாக் அவுட் அல்லது நாக் அவுட்டை ஏற்படுத்தும்.

ஒரே அடியால் எதிரியை எப்படி நாக் அவுட் செய்வது என்பதற்கு மற்றொரு அற்புதமான தந்திரம் உள்ளது, எங்கே என்று நீங்கள் ஏற்கனவே யூகித்திருக்கலாம் - இது இடுப்பு பகுதி. இது மிகவும் உணர்திறன் கொண்டது, மேலும் இது முக்கிய இலக்காகும், ஏனெனில் இது ஆண் உடலின் மிகவும் வெளிப்படும் பகுதி. சண்டையின் தொடக்கத்தில், ஆண்மைக்கு ஒரு துல்லியமான அடி மூலம் உங்களுக்கு சில நன்மைகள் வழங்கப்படும், இது ஒரு நபரை மயக்க நிலையில் மூழ்கடிக்கும்.

ஒரு நபரை ஒரே அடியில் நாக் அவுட் செய்வது எப்படி? நீங்கள் தொடர்ந்து வழிகளைத் தேடும்போது, ​​​​உடலின் மற்றொரு பகுதியைப் பற்றி சிந்தியுங்கள், இது குறிப்பிடத்தக்க காயங்களுக்கு வழிவகுக்கும். நிச்சயமாக அது காதுகள் தான். இது தாக்குதலுக்கு ஒரு சிறந்த இலக்கு. துல்லியமான மற்றும் ஒரே நேரத்தில் இரண்டு காதுகளிலும் செவிப்பறை சிதைவதற்கு வழிவகுக்கும், அத்துடன் நாசி குழி, காது, தொண்டை மற்றும் இரத்தப்போக்கு

ஜான் கில்பேயின் சீக்ரெட்ஸ் ஆஃப் தி மார்ஷியல் ஆர்ட்ஸ் ஆஃப் தி வேர்ல்ட் என்ற புத்தகம் ஸ்லிமான்ஸ்கி என்ற ரஷ்ய மல்யுத்த வீரரைப் பற்றி கூறுகிறது. அவர் நீண்ட காலம் பணியாற்றினார் மாநில பாதுகாப்பு. ஒரு படகில் மடிக்கப்பட்ட உள்ளங்கைகளால் காதில் அடிப்பதை அவர் விவரிக்கிறார். விரல்கள் ஒருவருக்கொருவர் இறுக்கமாக அழுத்தப்படுகின்றன. இதன் விளைவாக, எதிரி நடுத்தர காதில் காயம் அடைந்து விண்வெளியில் இழக்கப்படுகிறார். மடுவில் விழும் பனை என்று அடி வழங்கப்பட வேண்டும்.

நீங்கள் ஒரே ஒரு காதில் அடித்தாலும், நீங்கள் திகைக்கத் தவறினாலும், எதிரி இன்னும் நிறை பெறுவார் அசௌகரியம்குருத்தெலும்புக்கு ஒரு அடியிலிருந்து. நிகழ்வுகளின் வளர்ச்சிக்கு உங்களுக்கு இரண்டு விருப்பங்கள் இருக்கும்: இது எதிரியை முடிப்பது அல்லது சண்டையிடும் இடத்திலிருந்து விரைவாக தப்பிப்பது. எதிரி இரண்டு மீட்டருக்கும் குறைவான உயரத்தில் இருக்கும்போது இந்த விருப்பம் கருதப்படாது.

தற்காலிக பகுதிக்கு ஒரு அடி

ஒரு நபரை ஒரே அடியில் நாக் அவுட் செய்வது எப்படி? எதிரியின் பலவீனமான புள்ளிகளைப் படிப்பதைத் தொடர்ந்து, எவ்வாறு போராடுவது என்பதைக் கற்றுக்கொள்வது, மண்டை ஓட்டின் முழுப் பகுதியிலும் வேறுபட்ட தடிமன் இருப்பதை நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டும், முன்னால் அது 5 மிமீ, மற்றும் முன் பகுதியில் அது கிட்டத்தட்ட ஒரு சென்டிமீட்டர். மேல் பகுதியில் மட்டும் மனித மண்டை ஓடுதடிமன் இரண்டு அல்லது ஒரு மில்லிமீட்டர் மட்டுமே. நீங்கள் ஏற்கனவே புரிந்து கொண்டபடி, இந்த பகுதி வேலைநிறுத்தங்களுக்கு மிகவும் பாதிக்கப்படக்கூடியது.

எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும் உங்கள் முஷ்டியின் எலும்புகளால் தாக்காதீர்கள், இது உங்கள் எதிரியின் மரணத்திற்கு வழிவகுக்கும், இது மிகவும் விரும்பத்தகாதது. உள்ளங்கையால் மட்டும் அடிக்கவும். இந்த முறை ஒரு நபரின் மரணத்திற்கு வழிவகுக்கும் என்றாலும். உங்கள் அடி கண்ணைத் தாக்கும் வகையில் உள்ளங்கை கிடந்தால், இது ஒரு கூட்டு அடியாகக் கருதப்படுகிறது.

எங்கே அடிப்பது?

தலை என்பது பலவற்றை ஒன்றிணைக்கும் ஒரு தனித்துவமான உறுப்பு.ஒரு நபரை ஒரே அடியில் நாக் அவுட் செய்வது எப்படி? தாக்கத் தகுந்த மற்றொரு இடத்தைக் கவனியுங்கள். இந்த விருப்பம் தாடை. கீழ் தாடையில் ஒரு அடி துல்லியம், கூர்மை, சரியான பாதை மற்றும் வலுவான முஷ்டி தேவைப்படுகிறது. இவை அனைத்தும் இணைந்தால், நீங்கள் எதிரியை ஒரே அடியில் நாக் அவுட் செய்வீர்கள்.

இது எப்படி நடக்கிறது? தாடைக்கு ஒரு அடி கீழே இருந்து நேராகப் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும், இதிலிருந்து தலை ஒரு கூர்மையான ஜர்க் செய்யும், மேலும் இயற்பியல் விதிகளுக்குக் கீழ்ப்படியும் மூளை, மண்டை ஓட்டைத் தாக்கும். இது நனவை தற்காலிகமாக நிறுத்துவதற்கு வழிவகுக்கிறது, அதாவது நாக் அவுட்.

பற்களில் அடிபடாதபடி அடிக்கவும். ஒருவரின் பற்களில் அடிபட்டால் உங்கள் கையில் காயம் ஏற்படலாம். இத்தகைய காயங்கள் தொற்று, வீக்கம், suppuration சேர்ந்து.

முடிவுரை

பெற இன்னும் பல வழிகள் உள்ளன மனித உடல்சேவை இல்லை. ஆனால், அத்தகைய சூழ்நிலையில், சண்டையைத் தொடங்காமல், எல்லாவற்றையும் அமைதியாகத் தீர்ப்பது நல்லது.

சண்டையில் முக்கிய விஷயம் அமைதியாக இருக்க வேண்டும். இது ஒரு அழகான போஸ் அல்ல, ஆனால் ஒரு வெற்றி நிலை.

சிறிய இரத்தக்களரியுடன் வெற்றியை நீங்கள் உறுதியாக நம்பவில்லை என்றால், உடனடியாக ஓடிவிடுவது நல்லது, உங்கள் விமானத்திற்கு சாட்சிகள் இருக்க மாட்டார்கள், குண்டர்களைத் தவிர, உங்கள் ஆரோக்கியத்தை நீங்கள் காப்பாற்றுவீர்கள். கத்துவது பயனற்றது என்றால், புன்னகைக்கவும். ஆனால் நன்றியுணர்வுடன் அல்ல. எதிரி வலுவாக இல்லாவிட்டால், அவரை குளிர்விக்க முயற்சி செய்யுங்கள் அல்லது புறம்பான ஆபத்தில் அவரை பயமுறுத்தவும்.

உதாரணமாக: "உண்மையில், ஒரு ரோந்து அடிக்கடி இங்கே நடந்து செல்கிறது", "இப்போது என் நண்பர்கள் வருவார்கள்."

எதிரி உங்களை விட வலிமையானவர் என்றால்

எதிரியை அவமானப்படுத்தாதே:அவனிடம் "வெளியே போ" என்று சொல்லாதே. உங்கள் மேன்மையை அச்சுறுத்த வேண்டாம். எதிரி உங்களை விட வலிமையானவராக இருந்தால், ஒரு திடீர் தாக்குதலை தயார் செய்யுங்கள், மேலும் ஒரு மோதல் தவிர்க்க முடியாததாக இருந்தால், முதலில் உங்கள் முழு பலத்துடன், இரக்கமின்றி, "வெளியேறுவதற்கு" தாக்குங்கள். உடனடி பயன்பாட்டிற்கு மட்டுமே ஆயுதங்களை வரையவும். உங்கள் பித்தளை முழங்கால்களை அல்லது ஒரு வாயு குப்பியை எதிராளியின் மூக்குக்கு முன்னால் நீண்ட நேரம் அசைத்தால் (பிந்தையதை எடுத்துச் செல்வது சட்டத்தால் தடைசெய்யப்படவில்லை), நீளமான குச்சியை எங்கு பெறுவது என்று அவர் கண்டுபிடிப்பார்.

நுழைவாயில் - ஒரு வளையம் அல்ல

பிரபுக்களை விளையாடுவது முட்டாள்தனம் மற்றும் நீங்கள் மிகவும் பாதிக்கப்படக்கூடிய இடங்களில் கடுமையாக அடிக்க வேண்டும்.

உடலில் மிகவும் பாதிக்கப்படக்கூடிய புள்ளிகள்:

• தொண்டை
• கண்கள்
• அடிவயிற்று
• தாடை
• முழங்கால் மூட்டு

உங்கள் ஓய்வு நேரத்தில், குறைந்தபட்ச தற்காப்பில் தேர்ச்சி பெறுங்கள்:இந்த புள்ளிகளை திடீரென்று மற்றும் துல்லியமாக அடிக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள் (சிறப்பு வலிமை தேவையில்லை). உங்கள் டை அல்லது முடியை சரிசெய்வது போல் நடிக்கவும். அத்தகைய தந்திரத்தால் எதிரியின் முகத்திற்கு பாதி தூரத்தை கடந்து, குறுகிய, துல்லியமான இயக்கத்துடன் அடிக்கவும். இடுப்புக்குள் நுழைவது மிகவும் கடினம். எதிரி நீண்ட கை ஆடைகளை அணிந்திருந்தால் அது மிகவும் கடினம். அவரது கால்கள் எங்கிருந்து வளர்கின்றன என்பதைக் கண்டுபிடிக்க வேண்டாம் - தலையில் அடிக்கவும்.

எனவே, நீங்கள் "ஓடிவிட்டீர்கள்", நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்?

ஒரு மதிப்பீடு, கணக்கீடு, இயக்கம் இருக்கும்போது, ​​அனைத்து இயக்கங்களும் கூர்மை இல்லாமல் மென்மையாக இருக்க வேண்டும். வெளிப்புறமாக முழுமையான அமைதி, நட்பான மனப்பான்மை மற்றும் இந்த அழுக்கு மற்றும் கவனிக்கத்தக்க கோழைத்தனத்தை சித்தரிக்கவும். அவர்கள் ஓய்வெடுக்க வேண்டும், நீங்கள் டைசனை நிதானமாகப் பிடிக்கலாம்: “மைக், நீங்களும் நானும் சிகாகோவில் அந்த ஆடுகளை சுவரில் எப்படி பூசினோம் என்பது உங்களுக்கு நினைவிருக்கிறதா? பின்னர் இங்கே, என் மூக்கின் பாலத்தில், ஒரு ஃபுருங்கிள் வெளியே குதித்தது ”... மற்றும் விரல், அவரது சொந்த நெற்றியில் ஒரு புள்ளியைக் குறிக்கும், ஆச்சரியமான மைக்கைக் கண்ணில் துளைக்கிறது.

அவர் இப்போது கண் இல்லாமல் நிறைய பெட்டிகளை செய்வாரா? எனவே தெருவில்: "நண்பர்களே, நாங்கள் இங்கே என்ன பகிர்ந்து கொள்கிறோம்? நான் உங்களுக்காக இருக்கிறேன் ... ”உங்கள் நாக்கால் தொடர்ந்து அரைத்து, தாக்குதலுக்கு பொருத்தமான கோட்டை நீங்கள் புரிந்துகொள்ளமுடியாமல் ஆக்கிரமித்துள்ளீர்கள். பிறகு ஆழமான மூச்சு, மற்றும் மூச்சை வெளியேற்றும்போது.. விலங்கு அலறல்(அப்படியானால், கத்துவது மற்ற காரணங்களுக்காகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்: கடந்து செல்லும் ரோந்து உங்களைக் கேட்கும் ...), பின்னர் பாதிக்கப்படக்கூடிய புள்ளிகளுக்கு குறுகிய அடிகள் மற்றும், நிறுத்தாமல், நீங்கள் ஓடிவிடுவீர்கள். விழாமல் கவனமாக இருங்கள். விழுந்தது, விழுந்தது, கண்களில் குறுகிய அடிகள் - உருண்டு, எழுந்து மேலும் மேலும் ...

பாதிப்பு வலிமையை அதிகரிக்கிறது, ஆனால் இயக்கங்களை கரடுமுரடாக்குகிறது மற்றும் மனதை மந்தமாக்குகிறது. உங்களிடம் போதுமான நுட்பம் இல்லை, மற்றும் விஷயங்கள் மோசமாக இருந்தால், பாதிப்பை இயக்கவும். முழுமையாக: அவர்கள் சைக்கோக்களுக்கு பயப்படுகிறார்கள். நல்ல நுட்பம்- இவை அடிக்கும் மற்றும் பாரி செய்யும் தருணங்களில் ஏற்படும் பாதிப்பின் குறுகிய சேர்க்கைகள். கூடவே நல்ல கோபம்.

காணொளி: நல்ல அறிவுரைதெரு சண்டையில் எப்படி நடந்து கொள்ள வேண்டும்

இன்னும், எதிரி விழுந்து, சொந்தமாக எழுந்திருக்க முயற்சிக்கவில்லை என்றால், நீங்கள் அவரை அழைத்துச் செல்ல வேண்டிய அவசியமில்லை, அதே போல் அவருக்காக ஆம்புலன்ஸ் அழைக்கவும். உங்கள் செயல்கள் தேவையான பாதுகாப்பின் வரம்புகளை மீறுவதாக விளக்கப்படுவதற்கான பூஜ்ஜியமற்ற வாய்ப்பு உள்ளது. மிகவும் நியாயமான (மற்றும் ஒரே சரியான) தீர்வு - கூடிய விரைவில் காட்சியை விட்டு வெளியேறு

• சண்டையிடும்போதும் ஓடும்போதும் அவற்றை இழக்காதபடி கீழே விழாத காலணிகளை அணியுங்கள். ஒரு விதியாக, இவை லேஸ்கள் கொண்ட காலணிகள். தடிமனான கடினமான அடிப்பகுதி விரும்பத்தக்கது. இது சண்டைக்கு மட்டுமல்ல உதவும். அணிய வேண்டாம் இறுக்கமான காற்சட்டை: அவர்கள் இயக்கம் கட்டுப்படுத்த மற்றும் ஒரு அநாகரீகமான இடத்தில் கிழிக்க முடியும். நீண்ட கை ஆடைகளை விட ஜாக்கெட் மிகவும் வசதியானது. பொத்தான்களை விட ஜிப்பர் மிகவும் பாதுகாப்பானது.
• நீங்கள் வெளிப்படையாக நீடித்த சண்டையைத் திட்டமிடுகிறீர்கள் என்றால், பின்: உங்கள் கடிகாரத்தை அகற்றி மறைக்கவும்; உங்கள் பைகளில் இருந்து எதையும் இழக்காமல் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள்; கழுத்தை நெரிக்காதபடி உங்கள் டையை கழற்றுங்கள்; ஜாக்கெட் மற்றும் சட்டையை அவிழ்த்து விடுங்கள் - இதனால் "இறைச்சியுடன்" பொத்தான்கள் வெளியே இழுக்கப்படாது. ஒரு குறுகிய ஹேர்கட் அணியுங்கள், அதனால் நீங்கள் முடியால் பிடிக்க முடியாது. மோதிரங்கள், காதணிகள் அணிய வேண்டாம்: நீங்கள் சண்டையில் அவர்களைப் பிடித்தால், நீங்களே கடுமையான காயத்தை ஏற்படுத்தலாம். உங்கள் நகங்களை சுருக்கமாக வெட்டுங்கள். நகத்தை உடைப்பது மிகவும் வேதனையானது.
• "இங்கிருந்து வெளியேறு!" என்று கனமாகச் சொல்வது எப்படி என்று தெரியும். - அவரது குரலில் இரும்பு அல்லது கரடுமுரடான பாஸ். நடிகர்கள் செய்வது போல் உங்கள் குரலை அமைக்கவும். இது ஒரு மோதலில் உள்ள தசைகளை ஒவ்வொரு மனிதனுக்கும் பழக்கமில்லாத சண்டையுடன் மாற்றும். கவனக்குறைவாகப் பேசும் வார்த்தைக்காக நீங்கள் லேசாகத் திட்டினால், மாரடைப்பு வரும். வீணான "ஈரமான" வியாபாரத்தில் உங்களைத் தொங்கவிடாதபடி நீங்கள் உடனடியாக தனியாக இருப்பீர்கள்.

சச்சரவு செய்பவர்களைக் காட்டிக்கொள்ளுங்கள்

"நிகழ்ச்சியில் ஈடுபடுங்கள்"- குற்றவாளிகளின் வெளிப்பாடு, அதாவது எதிரிக்கு பயத்தை ஏற்படுத்துதல், சண்டையின்றி வெற்றி. இரத்தமற்ற வெற்றிக்கு, பின்வரும் தோற்றம் மற்றும் நடத்தை கூறுகள் அவசியம்.

தோற்றம்:தசை உடல்; பதனிடப்பட்ட தோல்; முகத்தில் வடுக்கள்; "அடைத்த" கைகள்: குத்துச்சண்டை, கராத்தே, போர் சாம்போ ஆகியவற்றின் போது உருவாக்கப்பட்ட விரல்களின் முழங்கால்களில் சோளத்துடன்; குறுகிய ஹேர்கட்; பச்சை குத்தல்கள்; மந்தமான அல்லது அவமதிக்கும் முகபாவனை.

பேச்சு: laconic, மெதுவாக, நம்பிக்கை, அழுத்தத்துடன்; குரல் கரகரப்பான, உரத்த; திருடர்கள் வெளிப்பாடுகள்; categorical: விளக்கங்கள் மற்றும் பேச்சுவார்த்தைகளைத் தவிர்த்தல்; கோரிக்கைகள் - ஆட்சேபனைகளை பொறுத்துக்கொள்ளாத கட்டளை தொனியில்.

பார்வை:நேரடி, "வெறுத்தல்" (எதிரியின் கண்களை உறுதியாகப் பாருங்கள்).

இயக்கங்கள்: unfussy, இலவச, தேர்ச்சி; கனமான நடை; தோள்களின் திருப்பம், தலையின் நேரடி தரையிறக்கம்.

ஆடைகள் மற்றும் பாகங்கள்:கரடுமுரடான கருப்பு தோலின் பழைய ஜாக்கெட், ரோமங்கள் நிறைந்த மார்பில் கழற்றப்பட்ட சட்டை; கனமான "இறங்கும்" வகை பூட்ஸ்.

சிறப்பு நடவடிக்கைகள்:கையாளுதல் ஆபத்தான பொருள்(இது ஒரு ஆயுதம் அல்ல, ஆனால் அதைப் பயன்படுத்தலாம்; எடுத்துக்காட்டாக, கூர்மையான ஸ்க்ரூடிரைவர்); துப்புதல்; பொருட்களை உடைத்தல். உதாரணமாக, பாட்டிலை உடைப்பது, கண்ணாடியை நசுக்குவது, பொருட்களை வீசுவது.

அவமானங்கள்:குறுகிய, புத்திசாலித்தனம் இல்லாத (உதாரணமாக, "முட்டாள்" என்றால் படத்தைக் கெடுப்பது); "மகன்", "எலி", "பிச்", முதலியன பொருத்தமானவை.

அச்சுறுத்தல்கள்:ஆபத்தானது, ஆனால் உருவகமானது, எடுத்துக்காட்டாக, "யாரும் உங்களுக்கு உதவ மாட்டார்கள்", "யாரும் உங்களுக்கு சிகிச்சை அளிக்க மாட்டார்கள்"; (ஒரு அனுபவமுள்ள குற்றவாளி வெளிப்படையாக அச்சுறுத்த மாட்டார், ஏனென்றால் இது அதிகார வரம்பிற்கு உட்பட்டது, மேலும் அவர்கள் அவருக்கு மகிழ்ச்சியைக் காட்ட மாட்டார்கள்) ஒரு பலவீனமான நபர் ஒரு ஆபத்தான விஷயத்தைப் போல ஆள்மாறாட்டம் செய்ய முயன்றால் (சத்தம் போடுகிறார், சத்தியம் செய்கிறார், அனைவரையும் கோபக்காரர்கள் என்று அழைக்கிறார், முதலியன) இது வேடிக்கையானது மற்றும் அது எவ்வாறு வெளியேறும் என்பதைப் பார்க்க குறிப்பாக அதை இணைக்க விரும்புகிறது.

வீடியோ: தெருவில் தற்காப்புக்காக ஒரே அடியில் சண்டையிட்டு வெற்றி பெறுவது எப்படி

எட்வர்ட் ட்ரொயனோவ்ஸ்கி,குத்துச்சண்டை வீரர், IBO லைட் வெல்டர்வெயிட் உலக சாம்பியன், ஐரோப்பிய சாம்பியன் மற்றும் உலக அமெச்சூர் கிக் பாக்ஸிங் சாம்பியன்ஷிப்பின் வெள்ளிப் பதக்கம் வென்றவர்

ஒரு விதியாக, சண்டைகளைப் பற்றி அதிகம் அறிந்த ஒரு எதிரி - அவர் மிக உயர்ந்தவராக இருந்தால் - நேரடி அடிகளை நம்பியிருக்கிறார், அது உங்களை நீண்ட தூரத்தில் வைத்திருக்க அனுமதிக்கிறது. உங்களுக்காக எழுந்து நியாயமான வெற்றியைப் பெற, முதலில் தூரத்தை மூட முயற்சிக்கவும்: உங்கள் தலையை மூடி, அடியிலிருந்து விலகி உடனடியாக எதிர் தாக்குதலுக்குச் செல்லுங்கள். எதிர் தாக்குதலின் போது, ​​உங்கள் கால்களைப் பயன்படுத்துங்கள் (உங்களிடம் அவை இருக்கலாம் ஆயுதங்களை விட நீளமானதுஎதிரி). உலக குத்துச்சண்டை சாம்பியனும் அமெச்சூர் கிக் பாக்ஸிங் போட்டிகளில் பங்கேற்பவருமான எட்வார்ட் ட்ரொயனோவ்ஸ்கி இந்த ஐந்து குத்துகளில் ஒன்றையாவது பயன்படுத்துமாறு அறிவுறுத்துகிறார். மேலும் ஒரே நேரத்தில் அல்ல, ஒரே நேரத்தில் சிறந்தது.

1.

எதிராளியின் "முன்" காலின் தொடையில் வலுவான காலால் அடிக்கவும். இரண்டு அல்லது மூன்று நல்ல வெற்றிகள் எதிரியின் கால்களை "காய்ந்துவிடும்", அவர் மோசமாகவும், தளர்வாகவும் நகர்வார் (நிச்சயமாக உங்களைப் பிடிக்க மாட்டார்). அதிக ஹிட்ஸ் இருந்ததா? எதிரியை தரையில் பார்க்கும் வாய்ப்பு உள்ளது.

2.

கல்லீரலின் பகுதியில் உதைக்கவும். உங்கள் எதிரியை முற்றுகையிடுங்கள். அவன் விழவும் கூடும்.

3.

உங்கள் கால்களால் அடிப்பதில் நீங்கள் நன்றாக இல்லை என்றால், சரிவிலிருந்து உங்கள் கையால் கல்லீரல் பகுதியில் குத்த முயற்சிக்கவும். இந்த அடி ப்ரூட்டை கைவிட வேண்டும். அது குறையவில்லை என்றால், அது நிச்சயமாக உங்களுக்கு வலியின் சுவையைத் தரும்.

அறிவுறுத்தல்நீங்கள் வலதுபுறம் நேராக இடதுபுறமாகத் தப்பித்து, எதிராளியை நோக்கி ஒரு சிறிய படி எடுத்து, அதே நேரத்தில் ஒரு சக்திவாய்ந்த கொக்கி மூலம் கல்லீரல் பகுதியில் குத்துங்கள். (ஒரு கொக்கி ஒரு பக்க உதை, ஏதாவது இருந்தால்.)

4.

நீங்கள் தாடையை நோக்கி குத்தலாம் அல்லது வயிற்றில் குத்தலாம். தாடையில் ஒரு நல்ல வெற்றியுடன், ஒரு நாக் அவுட் சாத்தியமாகும். அதுதானே உனக்கு தேவை?

அறிவுறுத்தல்நீங்கள் துள்ளுங்கள் இடது பக்கம்வலதுபுறத்தில் இருந்து நேராக மற்றும் கூர்மையாக வலுவான கையால் - தலைக்கு அல்லது உடலுக்கு.

5.

சைட் ஸ்டெப் கிக். எதிராளியின் ஆக்ரோஷமான தாக்குதலுக்கு ஒரு சிறந்த ஆயுதம்.

அறிவுறுத்தல்எதிராளியை இடது நேர்கோட்டில் தாக்கும் போது - உடலைத் திருப்பி, வலதுபுறம் நகர்ந்து, வலிமையான கையால் தாக்கவும். வலதுபுறம் தாக்கும் போது (உதாரணத்தில்), நீங்கள் இடதுபுறமாக விலகி, உங்கள் "முன்" கையால் அடிக்கவும்.

.
எப்படி அபிவிருத்தி செய்வது உளவியல் திறன்கள்போராளி:

தாக்குதலின் அச்சுறுத்தலை உள்ளுணர்வாக உணரும் திறனை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் பார்வையில் யார் இருக்கிறார்கள், நீங்கள் அச்சுறுத்தலை எதிர்பார்க்க முடியுமா, என்ன வகையானது என்பதைப் பாருங்கள். ஒரு தாக்குதல் ஏற்பட்டால், அது திடீரென்று இருக்காது, மேலும் நிலைமையைக் கட்டுப்படுத்த உங்களுக்கு நேரம் கிடைக்கும்.

யாராவது அச்சுறுத்தலை ஏற்படுத்தினால், தாக்கும் போது உங்கள் செயல்களை உடனடியாக உங்கள் கற்பனையில் மறுபரிசீலனை செய்யுங்கள்.

ஒட்டுமொத்த நிலைமையை மதிப்பிட கற்றுக்கொள்ளுங்கள். சண்டையைத் தவிர்ப்பது சாத்தியமா - எடுத்துக்காட்டாக, தாக்குபவர்களுடன் பேசவும், நிலைமையை அமைதியான முறையில் தீர்க்கவும். அல்லது ஓடிவிடலாம். (உண்மையில், சிறந்த தற்காப்பு தோல்வியுற்ற தாக்குதல்!)

விஷயங்கள் உங்களுக்கு மிகவும் மோசமானவை என்று உங்கள் உள்ளுணர்வு உங்களுக்குச் சொன்னால், முதலில் தாக்குங்கள். 1-2 வெற்றிகளால் எதிரியை முடக்குவதே குறிக்கோள்.

தெருச் சண்டையில் வெற்றி பெறுவதற்கான கோட்பாடுகள்:
- சிறந்த பாதுகாப்பு- தாக்குதல்.
- தாக்குதல் திடீரென இருக்க வேண்டும் மற்றும் எதிரிக்கு முடிந்தவரை வேதனையாக இருக்க வேண்டும். எனவே, நீங்கள் முடிந்தவரை கடுமையாக தாக்க வேண்டும்.
- எதிரியின் உடலின் பாதிக்கப்படக்கூடிய பகுதிகளை இலக்காகக் கொண்ட மிகவும் பயனுள்ள நுட்பங்களை தற்காப்புக்காகப் பயன்படுத்தவும். அல்லது தற்காப்புக்கு எளிதான வழிகளைப் பயன்படுத்துங்கள்.
- முதல் அல்லது இரண்டாவது உங்கள் எதிரி தோல்வி அடைய வேண்டும். இன்னும் 1-2 நசுக்கும் அடிகளை தரையிறக்க உங்களுக்கு 1-2 வினாடிகள் உள்ளன.
- தெரு சண்டையில் மரியாதைக்குரிய விதிகள் இல்லை. நீங்கள் தோற்றால் உங்கள் எதிரி உங்களுக்காக வருத்தப்பட மாட்டார். மாறாக, அது இன்னும் கொடூரமாக மாறும். எனவே, எதிரியை நடுநிலையாக்க வேண்டும்.

ஒரு தாக்குதல் நிகழும்போது, ​​எதிரி எப்போதும் உங்களை விட உயர்ந்தவர் (வலிமை, எடை, உயரம், தாக்குபவர்களின் எண்ணிக்கை). ஒருவேளை உங்கள் எதிரி ஆயுதம் ஏந்தியிருக்கலாம். எப்படியிருந்தாலும், அவர் தனது நன்மையை உணர்கிறார். இல்லையெனில், அவர் உங்களைத் தாக்க பயப்படுவார். எனவே, தகுந்த தயாரிப்புடன்தான் தெருச் சண்டையில் வெற்றி பெற முடியும். நன்கு திட்டமிடப்பட்ட ஒருவர் இதற்கு உங்களுக்கு உதவுவார். மேலும், பயிற்சி வழக்கமாக இருக்க வேண்டும், குறைந்தது 2-3 முறை ஒரு நாள்.

குறிப்பு

தற்காப்பை மீறாதே!
சட்டத்திற்கு உட்பட்டு செயல்பட வேண்டும்.

பயனுள்ள ஆலோசனை

உங்களை எவ்வாறு தற்காத்துக் கொள்வது என்பதை நீங்கள் அறிய விரும்பினால், உங்களுக்கு நன்கு வடிவமைக்கப்பட்ட கூட்டு பயிற்சி தேவை:
- வாரத்திற்கு 2-3 முறை பயிற்சி செய்யுங்கள்
(தொடக்க, 5-6 தந்திரங்கள், ஆனால் அவை தன்னியக்கவாதம் மற்றும் தாக்கத்தை நசுக்கும் சக்தியுடன் செயல்பட வேண்டும்);
- இணைந்து வீச்சுகளைப் பயன்படுத்துங்கள்;
- நுட்பங்கள் எளிமையானவை, ஆனால் பயனுள்ளவை, தனிப்பட்ட முறையில் உங்களுக்கு ஏற்றதாக இருக்க வேண்டும்;
- எதிரிகளைப் பின்பற்றும் சிமுலேட்டர்களில் பயிற்சி;
- பயிற்சியிலும் அடங்கும் உடற்பயிற்சிசகிப்புத்தன்மை, எதிர்வினை வேகம்;
- உங்கள் நண்பர்களுடன் பயிற்சி செய்யுங்கள் அல்லது ஸ்பேரிங் போட்டிகளில் பங்கேற்கவும் விளையாட்டு பிரிவு, அல்லது கை-க்கு-கை போர் பிரிவில் பதிவு செய்யவும்.

ஆதாரங்கள்:

• பற்றி கொஞ்சம் உளவியல் தயாரிப்புகைகோர்த்து போரிட

ஒவ்வொரு நபரின் வாழ்க்கையிலும் வெற்றி என்பது அவரவர் அறிவு மற்றும் திறமையைப் பொறுத்தது. எனவே, அதிக வெற்றிகளைப் பெற, நீங்கள் நிறைய மற்றும் கவனமாக உழைக்க வேண்டும். மேலும், உளவியலாளர்கள் தங்கள் எல்லா முயற்சிகளிலும் முடிந்தவரை வெற்றியை அடைய பல பரிந்துரைகளை உருவாக்கியுள்ளனர்.

அறிவுறுத்தல்

முதலில், உங்களை பகுப்பாய்வு செய்யுங்கள். உங்கள் பலம் மற்றும் பலவீனங்களை அடையாளம் காண்பது உங்கள் வேலை. நீங்கள் என்ன இலக்குகளைத் தொடர வேண்டும், எதை விட்டுவிட வேண்டும் என்பதைப் பொறுத்தது. எனவே, "உங்கள் அல்ல" வழக்குகளின் எண்ணிக்கையை நீங்கள் குறைக்கலாம் மற்றும் மிகவும் முக்கியமான பணிகளுக்கு அதிக ஆற்றலை செலுத்தலாம்.

குற்ற உணர்வு அல்லது அவமானத்தை விடுங்கள் - அவை உங்களைத் தடுத்து நிறுத்துகின்றன. உங்கள் இலக்குகளை அடைவதில் உங்கள் செயல்களுக்கு, நீங்கள் சங்கடமாக உணரக்கூடாது. எனவே, எல்லாவற்றையும் கண்ணியமாகவும் நன்மையாகவும் செய்ய உங்கள் நடத்தையின் தந்திரோபாயங்களை நீங்கள் நன்றாக சிந்திக்க வேண்டும். உங்கள் குரலை உயர்த்தாமல், உரையாசிரியரை அவமானப்படுத்த முயற்சிக்காமல், உங்கள் நம்பிக்கைகளையும் குறிக்கோள்களையும் அமைதியாகப் பாதுகாக்க வேண்டும். இந்த விஷயத்தில், நீங்கள் மதிக்கப்படுவீர்கள், அதாவது அவர்கள் உங்கள் கருத்தையும் ஆலோசனையையும் அடிக்கடி கேட்பார்கள்.

எல்லாவற்றிலும் வெற்றிபெற, உங்களைப் பற்றிய அணுகுமுறையை நீங்கள் மாற்ற வேண்டும். உங்கள் சொந்த நபருடன் தொடர்பில்லாத முன்னொட்டுடன் எதிர்மறையான வார்த்தைகளையும் வார்த்தைகளையும் பயன்படுத்த வேண்டாம். நீங்கள் வயதானவர்கள் (கள்), அசிங்கமானவர்கள் (கள்), சோம்பேறிகள் (கள்), முன்முயற்சியின்மை (கள்) மற்றும் பிற சமமான "இனிமையான" விஷயங்கள் என்று நீங்கள் அடிக்கடி சொன்னால், நீங்கள் அத்தகைய நபராக இருப்பதற்கான அபாயத்தை இயக்குகிறீர்கள். வெற்றிகரமான, முன்முயற்சி இல்லாத, சோம்பேறி மற்றும் முட்டாள் மக்களைப் பற்றி நீங்கள் எப்போதாவது கேள்விப்பட்டிருக்கிறீர்களா? வெற்றிகரமான மக்கள்?

நீங்கள் தோல்வியுற்றால் சோர்வடைய வேண்டாம். எதிர்மறையான அனுபவமாக இருந்தாலும் இதுவும் ஒரு அனுபவம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, கொல்லாத அனைத்தும் ஒரு நபரை வலிமையாக்குகின்றன. முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், என்ன நடந்தது என்பதிலிருந்து சரியாக முடிவுகளை எடுப்பது. உங்கள் செயல்களின் விளைவாக நீங்கள் ஒருவரை புண்படுத்தியிருந்தால், அவரிடம் மன்னிப்பு கேட்க தயங்காதீர்கள். ஒரு திட்டத்தில் அல்லது பிற வணிகத்தில் ஏதேனும் குழப்பம் ஏற்பட்டால், தவறைச் சரிசெய்ய சிறிது நேரம் ஒதுக்குங்கள்.

உங்களுக்காக வருத்தப்படுவதை நிறுத்துங்கள். ஒரு நபர் நிறைய எடுக்க முடியும். மேலும் தொல்லைகள் மற்றும் தோல்விகள் கடினமாகின்றன. கூடுதலாக, உங்கள் தவறுகளை பகுப்பாய்வு செய்வதன் மூலம், நீங்கள் புதிதாக ஒன்றைக் கற்றுக்கொள்கிறீர்கள், சூழ்நிலையிலிருந்து வெளியேறுவதற்கான பிற விருப்பங்களைக் கண்டறியவும்.

கடந்த காலத்தில் வாழாதே. பகுப்பாய்வு, திருத்தப்பட்ட பிழைகள் மற்றும் முன்னோக்கி - புதிய சாதனைகளுக்கு, ஏற்கனவே உள்ள சாதனைகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது.

விஷயங்களை அவசரப்படுத்தாதீர்கள், உணருங்கள் சூழல். அவள் சொல்வாள் சிறந்த தருணம்ஒன்று அல்லது வேறு ஏதாவது செய்ய. இந்த வழியில் நீங்கள் உங்கள் உள்ளுணர்வை வளர்க்க முடியும்.

தொடர்புடைய வீடியோக்கள்

பயனுள்ள ஆலோசனை

வாழ்க்கையில் முன்னேறி வெற்றியாளராக மாறுவதைத் தடுக்கும் சில கண்ணுக்குத் தெரியாத தடைகள் உங்களுக்கு முன்னால் இருப்பதாக நீங்கள் உணர்ந்தால், ஒரு நிபுணரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள். ஒரு உளவியலாளர் காரணம் என்ன என்பதைப் புரிந்துகொண்டு அதை அகற்ற உதவுவார்.

E இல் உள்ள கருப்பு பெல்ட் என்பது இந்த வகையான தற்காப்புக் கலைகளுக்கு தனது நேரத்தையும் சக்தியையும் செலவிடுபவர், முழுமையை அடைய முயற்சிப்பவர் அடைய முயற்சிக்கும் இலக்காகும். கருப்பு பெல்ட்டைப் பெறுவதற்கு, நீங்கள் உடல் ரீதியாக நன்கு தயாராக இருக்க வேண்டும், ஆனால் ஆன்மீக ரீதியில் ஒரு மாஸ்டர் பதவிக்கு "வளர" வேண்டும். பிளாக் பெல்ட் தேர்வுகளில் சில தரநிலைகள் உள்ளன.

அறிவுறுத்தல்

நீங்கள் 14 வயதுக்கு மேற்பட்டவராகவும், ஆனால் 35 வயதுக்கு மேல் இல்லையென்றாலும், உங்களுக்கு "மாஸ்டர் ஆஃப் ரஷ்யா" இருந்தால், நீங்கள் அல்லது பிராந்திய மற்றும் குடியரசு மட்டத்தில் குமிட் மற்றும் கட்டா போட்டிகளில் வெற்றி பெற்றவராக இருந்தால் கருப்பு பெல்ட் தேர்வுக்கு தயாராகுங்கள். விண்ணப்பதாரர் பூர்த்தி செய்ய வேண்டிய நிபந்தனைகள் இவை. இருப்பினும், 35 வயதுக்கு மேற்பட்ட முதுநிலை மாணவர்கள் மற்றும் செயலில் முன்னணியில் உள்ளனர் நிறுவன வேலை.

உங்கள் திறமையில் இவ்வளவு அதிக மதிப்பெண் பெற ஆன்மீக ரீதியாக நீங்கள் தயாரா என்பதை பரீட்சைக்கு முன் சிந்தியுங்கள். நீங்கள் போதுமான அளவு முன்னேறிவிட்டீர்களா, எல்லா கெட்ட குணங்களிலிருந்தும் விடுபட முடிந்திருக்கிறீர்களா, உடல் மற்றும் ஆவி இரண்டிலும் உங்கள் நிலையின் மீது உங்களுக்கு நல்ல கட்டளை இருக்கிறதா? நீங்கள் தயாராக உள்ளீர்கள் என்று முடிவு செய்தால், பிளாக் பெல்ட்டுக்கான தேர்வை எடுக்க பொருத்தமான மாதிரிக்கு விண்ணப்பிக்கலாம்.

பின்வரும் திறன்களை வெளிப்படுத்துவதன் மூலம் டெக்னிக் தேர்வில் தேர்ச்சி பெறுங்கள்:

மொரோட் ஹைடோ-உச்சி (சூடான், ஜோடன்) மற்றும் ஹைடோ-உச்சி (சுடான், ஜோடன், கெடான்);
- கால்களால் தடுக்கும் முறைகள் - மோரோட் கேக்-யுகே (ஜோடன்) மற்றும் ஓசே-யுகே;
- உதைகள் - கேக்-கெரி ககடோ (சுடான், ஜோடன்), கேக்-கெரி சுசோகு (சூடான், ஜோடன்) மற்றும் உஷிரோ மவாஷி-கெரி (சுடான், ஜோடன், கெடான்).

குமித்தே (30 சண்டைகள்), கடா, ரென்ராகு (திரும்பவும் கவர்) ஆகியவற்றில் உங்கள் திறமைகளை நிரூபிக்கவும்.

சீக்கன் நிலையில் கட்டாய உடைப்பைக் கொண்ட தாமேஷிவாரியில் உங்கள் தேர்ச்சியைக் காட்டுங்கள். நீங்கள் சிறப்பாக இருக்கும் சீரற்ற பிரிவைச் செய்யவும்.

அனைத்து கட்டாய பயிற்சிகளையும் செய்யுங்கள்: சீக்கனில் 60 புஷ்-அப்கள், 10 புஷ்-அப்கள் "முழங்கால்" நிலையில் 15 விநாடிகள் இறுதி நிலையை வைத்திருக்கும், 150 உடற்பகுதியை உயர்த்தவும், 100 குந்துகைகள் செய்யவும்.

தொடர்புடைய வீடியோக்கள்

ஆதாரங்கள்:

• கருப்பு வருகிறது

"ஃபைட் கிளப்" திரைப்படத்தின் பிராட் பிட்டின் ஹீரோ கூறினார்: "நீங்கள் ஒருபோதும் சண்டையிடவில்லை என்றால் உங்களைப் பற்றி உங்களுக்கு எதுவும் தெரியாது." இது உண்மைக்கு எவ்வளவு ஒத்துப்போகிறது என்பதை மதிப்பிடுவது மதிப்புக்குரியது அல்ல. மற்றொரு விஷயம் என்னவென்றால், ஒரு தெருச் சண்டை உங்களுக்காக இருண்ட சந்துப் பாதையில் மட்டுமல்ல, விளக்குகளால் ஜொலிக்கும் உயர்ந்த வகுப்பின் உணவகத்தின் லாபியிலும் காத்திருக்கக்கூடும். எனவே, சண்டையில் எப்படி வெற்றி பெறுவது என்பதை நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்.