С появлением новорожденного у мамы начинается новая жизнь, полная приятных и не очень бытовых хлопот. Малышу необходимы забота и уход, мужу и старшим детям – внимание. А еще и о себе нужно подумать, например, привести фигуру в порядок. Кажется, на все остальные дела просто не остается свободного времени. Чтобы мама смогла эффективно совмещать все обязанности, посвящая при этом себя младенцу, следует заранее, еще до родов, минимизировать бытовые нагрузки. Как это сделать, читайте дальше.
- Разделите обязанности между близкими
Не взваливайте абсолютно все хлопоты только на свои плечи. Чтобы через пару недель после родов не превратиться в уставшую, раздраженную и злобную мегеру, заранее подумайте, как привлечь близких к уходу за ребенком. К примеру, дедушка мог бы погулять в парке с коляской несколько раз в неделю, а бабушка – помогать по хозяйству. Будущий папа пусть пока поищет в Интернете , чтобы потом каждый вечер заниматься с наследником.
- Наймите помощника
Если под рукой нет бабушки (или отношения не позволяют), а есть деньги, то найдите помощницу по хозяйству или, конкретно, для прогулок с коляской. Заранее пообщайтесь с потенциальной домработницей, очертив ей круг обязанностей. Если вам нужна няня для старших детей и помощница по хозяйству в одном лице, обязательно расскажите, какие воспитательные методики вы поддерживаете, а какие – нет. Желательно, чтобы будущий «сотрудник» подходил вам психологически, так как после родов мамы становятся излишне чувствительными и раздражительными. ()
- Используйте блага цивилизации
В магазинах техники существует огромный выбор различных бытовых приспособлений, которые в состоянии значительно облегчить жизнь молодой мамы. Так, мультиварка уменьшит временные затраты на приготовление еды, робот-пылесос поможет убрать квартиру, а посудомоечная машина спасет от бесконечного мытья грязной посуды. Подумайте, что из этих гениальных изобретений вам пригодится, и приобретите заранее. ()
- Приготовьте новорожденному приданое
В первые дни все ваше внимание будет направлено только на ребенка, поэтому пеленки должны быть выбраны, куплены, выстираны и поглажены хотя бы за пару недель до родов. Опытные мамочки советуют обратить внимание не на красоту вещей, а их функциональность. Но и набирать наряды на месяцы вперед тоже не стоит, ведь никто не может сказать, каким будет ваш малыш через два-три месяца – стройным или «в теле». ()
- Позаботьтесь о собственном гардеробе
Ваш гардероб после родов существенно изменится, и дело тут не только в изменениях в фигуре. В магазинах сейчас можно обнаружить довольно много моделей специальной одежды для кормящей мамы. Приобретите наряды для дома и обязательно что-то на выход, чтобы вы могли без всяких проблем кормить грудничка на улице, в гостях и в поликлинике.
Мамам на заметку!
Девочки привет) вот не думала, что и меня коснется проблема растяжек, а еще буду писать про это))) Но деваться некуда, поэтому пишу тут: Как я избавилась от растяжек после родов? Очень буду рада, если и вам мой способ поможет...
- Готовим продукты на всю семью
Наверняка после рождения карапуза вам будет не до беготни по супермаркетам. Так что заранее продумайте меню для вашей семьи приблизительно на месяц вперед. В морозильную камеру загрузите пельмени, нарезанные овощи, вареники, котлеты и прочие полуфабрикаты. Также приобретите разнообразные крупы, макароны и консервы. ()
- Подготовьте старшего ребенка к появлению младенца
Если у вас уже есть дети, продумайте заранее, как будете совмещать уход за новорожденным и их воспитание. Старший ребенок может начать ревновать к «сопернику» и обижаться на вас за то, что маминого внимания теперь стало намного меньше. Подготовьте его к появлению младенца в семье и придумайте способы его привлечения к заботе о малыше.
- Приобретите слинг
Слинг освободит ваши руки, и вам удастся сделать гораздо больше домашних дел. Также он очень удобен для постоянных прогулок на свежем воздухе, поездок в транспорте и походам в поликлинику. Мамочки со слингом намного мобильнее, чем женщины с колясками. Каждая модель этого приспособления – шарф, изделие с кольцами и май-слинг – имеет свои достоинства и изъяны, которые необходимо учитывать при выборе. (Как выбрать слинг? Какой выбрать: Слинг с кольцами, Слинг-шарф, Май-слинг, Слинг-рюкзак, Фаст-слинг (плюсы и минусы). Видео инструкции — )
Приданое для новорожденного - ОДЕЖДА
Покупка приданого для новорожденного малыша - одна из наиболее приятных обязанностей мамы. Это настолько приятно, что мама рискует накупить значительно больше, чем требуется. Малыш будет расти и набирать вес очень быстро.
Поэтому условно первый год его жизни нужно разделить как бы на три периода, соответственно которым и покупается одежда: I - от рождения до трех месяцев; II - от трех до шести месяцев; III - от шести месяцев до 1 года.
Одежда новорожденного ребенка должна быть достаточно просторной и безукоризненно чистой, сшитой из легко стирающейся хлопчатобумажной ткани. Думая об удобстве, не забывайте о безопасности ребенка, нежелательны распашонки с ленточками, завязывающимися на уровне шейки, с пуговицами на спинке, с крючками и другими металлическими застежками. Хорошо иметь распашонки, у которых достаточный запах на спине.
Главная одежда первых месяцев жизни новорожденного - пеленки . С двух месяцев и позже ему понадобятся также ползунки , которые позволяют свободно двигать ножками. С семи-восьми месяцев лучше перейти к штанишкам, колготкам и пинеткам , так как ползунки начинают ограничивать свободу движений. Как только он устойчиво начнет держаться на ногах, пинетки надо заменить ботиночками , обязательно с каблучком, чтобы не развивалось плоскостопие. Ботиночки должны быть из мягких материалов.
Во время прогулок первые шесть месяцев новорожденного малыша заворачивают в одеяло , оставляя открытым личико. Во втором полугодии заворачивают в одеяло до пояса, сверху одевают прогулочную одежду , которая должна соответствовать сезону года.
На первое время достаточно купить для новорожденного ребенка следующее: пеленки хлопчатобумажные тонкие 80Х80 - 30 шт., пеленки теплые 80x80 см - 10 шт., квадратные подгузники (лучше двухслойные) - 30 шт., треугольные подгузники - 24 шт., трусики-подгузники - б шт., шерстяное одеяло - 1 шт., байковое одеяло - 1 шт., клеенка на матрасик, тонкие распашонки - 4 шт., теплые распашонки 6 шт., рубашечки фланелевые - 6 шт., ползунки - 4 шт., шерстяные кофточки с рукавом реглан (легче надевать на распашонки) - 3 шт., шерстяные штанишки - 3 шт., чепчик тонкий - 1 шт., шапочка - 1 шт., ползунки - 4 шт., салфетки-фартучки (слюнявчики) - 6 шт.
Количество пеленок, распашонок и кофточек в среднем определяется с учетом частоты мочеиспусканий у новорожденного - 19-20 в сутки.
Приданое для новорожденного - ПРОГУЛКА
Коляска с матрацем и подушкой, простыня на матрац, наволочка, одеяло, пододеяльник, спальный мешок или одеяло, кофточка шерстяная или трикотажная с начесом, ползунки шерстяные или трикотажные с начесом, шапочка теплая, варежки.
Приданое для новорожденного - КУПАНИЕ
Ванночка фаянсовая, эмалированная, цинковая или пластмассовая (она не должна использоваться для других целей). Термометр для воды, детское мыло и специальный лосьон, две-три варежки из очень мягкой ткани (из той же, что и подгузники) вместо губки, которая вызывает раздражение нежной кожи новорожденного; два махровых полотенца, достаточно больших, чтобы завернуть всего малыша после ванны, или простыню.
Мария Соколова
Время на чтение: 17 минут
А А
Инстинкт «вить гнездо» присущ каждой женщине. И, едва только женщина понимает, что впереди – девять месяцев ожидания и счастливое пополнение в семействе, она начинает штурмовать детские, мебельные и строительные магазины. Под присмотром бдительного и не менее придирчивого будущего папы, она выбирает гарнитуры в детскую комнату, новые обои с мультяшными зверушками и бутылочки с ползунками.
Есть, конечно, и исключения, но большая часть женщин разворачивает бурную деятельность по обустройству гнезда.
Инстинкт гнездования
Что движет будущей мамой, накрывающей всю семью волной своей неисчерпаемой энергии?
Ремонт квартиры перед рождением ребенка
Безусловно, капитальный ремонт за пару недель до родов – это лишнее. Но на отдельные уголки квартиры обратить внимание все же стоит.
Как лучше подготовить детскую к рождению ребенка?
Личное пространство ребенку, конечно, необходимо. Во-первых, ему нужно будет где-то ползать и играть, во-вторых, куда-то нужно будет складывать горы игрушек, одежды и прочих вещей малыша. Если отдельная комната, где спустя каких-то полтора-два года будут исчезать папины отвертки и мамина косметика, имеется, то подойти к ее обустройству следует со всей серьезностью.
При отсутствии такой комнаты – ею становится специально выделенная зона общей комнаты.
Что нужно учесть в детской комнате?
Все мелкие вещи, которые могут попасть в дыхательные пути (канцтовары, украшения, предметы для шитья и пр.), а также важные документы следует убрать повыше.
Уборка и дезинфекция квартиры
Убраться в квартире, провести необходимую дезинфекцию перед рождением малыша – процесс обязательный и ответственный. Но доверить его лучше будущему отцу и родственникам, потому что будущей маме заниматься этими делами будет некогда – она будет в роддоме.
О чем следует позаботиться папе, чтобы в квартире к приезду мамы и малыша было чисто?
Важно помнить, что все средства дезинфекции должны быть гипоаллергенными и максимально щадящими, а полы не должны быть скользкими (можно нанести специальные декоративно-защитные покрытия – они защитят полы от будущих художеств ребенка и предотвратят случайные падения).
Что необходимо купить до выписки из роддома?
Несмотря на все предрассудки и приметы, будущие мамы, в большинстве своем, все же стараются покупать нужные вещи заранее. После рождения ребенка сделать это будет уже сложно. Не говоря о том, что одежда, кроватка и различные мелкие вещи малышу нужны уже с первых дней. Что нужно приобрести в первую очередь?
Выбираем коляску:
Сегодня весьма обширный: цвета, дополнительные функции, габариты и пр. Но кроме внешнего привлекательного вида, коляска должна отличаться максимальным комфортом для ребенка. На что обратить внимание при покупке коляски:
- Защита от дождя, снега, солнца, комаров (наличие козырька, тента, конверта для ног, дождевика, москитной сетки);
- Наличие подножки для ног ребенка;
- Возможность перекидывания ручки в нужную сторону;
- Возможность трансформирования коляски («сидя-лежа-полусидя»);
- Соответствие ширины коляски ширине прохода лифта в доме;
- Легкость коляски (возможность ее спуска и подъема самостоятельно, без помощи папы);
- Дополнительные аксессуары (сумка-переноска, корзина для вещей, столик, матрасик, сумка для мамы на ручке, карманы и пр.).
Рождение которого ожидается зимой, более предпочтительна. От ветра и мороза она спасает лучше всего. Недостаток – сложности с перемещением такой коляски. Учитывая эти нюансы, будет удобнее коляска-трансформер, которая легко складывается и разбирается, а также имеет в комплекте люльку, защищающую малыша от ветра со всех сторон.
Выбираем кроватку:
Именно кроватка сразу создает в детской комнате атмосферу уюта, безмятежности и сказки. Особенно, подчеркнутая ненавязчивым легким балдахином, музыкальной каруселью и нежными оттенками покрывала. Конечно, постельное белье для ребенка должно быть обязательно новым и произведенным только из натуральной ткани. На что обратить внимание при покупке кроватки?
- Кроватка на 3-5 лет – самый идеальный вариант. Люлька – удовольствие на полгода, а большая кровать понадобится ребенку нескоро. Кровать должна иметь съемные бортики и возможность сборки-разборки. Хорошо, если колеса кроватки можно заменить на «маятник» — таких моделей сегодня немало. Это позволит качать малыша прямо в кроватке.
- Бортики кроватки должны регулироваться по высоте . Пока малыш маленький, его удобнее перекладывать в кроватку с низко опущенным бортом. А когда подрастает, лучше поднимать борт выше, чтобы ребенок не выпал.
- Идеальный многофункциональный вариант – кроватка с пеленальным столом и ящиками под одежду ребенка.
- необходимо покупать с экологичным натуральным наполнителем . Желательно, ортопедический, и с возможностью смены (и стирки) чехла.
- Мягкие борта сегодня продаются в каждом детском магазине. Во избежание шишек малыша, который неизбежно будет падать в кровати в попытках научиться ходить.
- Балдахин – вещь привлекательная скорее для мамы. Ребенку она, по большому счету, без надобности. Если же без него ну никак не обойтись, то стирать его нужно будет постоянно, чтобы пыль не скапливалась над головой ребенка. Опять же, следует тщательно проверять на прочность установленный кронштейн. Ребенок, научившись вставать, может сдернуть его на себя, потянув за балдахин.
Постельное белье в кроватку:
Этот список зависит от возможностей родителей, но самое необходимое у малыша, конечно, должно быть. А именно:
Мебель для малыша:
- Комод (шкаф) для хранения одежды и вещей ребенка;
- Стул для кормления;
- Корзина для игрушек.
Одежда и вещи для малыша
Остальное индивидуально. В зависимости от возможностей и желаний родителей.
Необходимые мелочи:
Подготовка к рождению малыша - это одно из самых важных занятий в период и это вы должны сделать заранее, так как если вы не подготовитесь во-время, то потом просто не будет времени, ведь младенец требует постоянного внимания и практически 100% вашего свободного времени.
Также рекомендуем вам, не только подготавливаться к появлению ребенка в семье, но и начинать покупать хотя бы самое необходимое, что может понадобиться в первый месяц после родов. Многие считают, что покупать вещи для ребенка заранее - плохая примета. Верить в это или нет - это ваш выбор, но на самом деле, если вы вообще ничего не купите, то первые недели для вас станут ужасными.
Но как готовиться к появлению малыша и с чего начать? - этот вопрос самый тяжелый для многих будущих мам. Поэтому, мы составили небольшой список мероприятий, основываясь на опыте профессиональных матерей, который поможет вам быть готовой во всеоружии к появлению малыша.
Необходимые мероприятия перед рождением ребенка.
Купите книги по уходу за ребенком и прочитайте их вместе с вашим партнером. Вы и ваш партнер должны знать как обращаться с ребенком, что ему можно, а что нельзя. Это избавит вас от многих проблем и скандалов.
Запишитесь в школу для молодых родителей. Там вас бывалые мамы научат и покажут как следует себя вести, и что делать в первый год жизни малыша, а также как правильно вести себя во время беременности, родов, как должен помогать вам мужчина и многое другое.
В каждой комнате и даже на кухне, создайте небольшой детский уголок, в котором будет лежать стратегический запас пеленок, памперсов, детских салфеток, полотенец, покрывал. Это делается для того, чтобы если вдруг малышу придется поменять памперс, то вам не надо было бежать через всю квартиру в их поисках.
Приобретите фотоаппарат, если у вас его пока нет. Старайтесь фотографировать первые шаги вашего ребенка в этом мире: первый раз когда он сядет, когда станет на ноги, первое купание. Дети очень забавные и смешные, и просмотр фотографий малыша будет уменьшать ту стрессовую ситуацию, в которую попадают молодые родители в первый год жизни ребенка.
Важные покупки перед рождением малыша.
Первым делом составьте список всего, что может понадобиться вам и малышу. К числу первоочередных вещей можно отнести:
Еще вам необходимо собрать аптечку со всем необходимым. В аптечки обязательно должны быть:
- Ватные палочки и диски.
- Спирт.
- Перекись водорода.
- Зеленка.
- Раствор марганцовки.
- Средство от колик.
- Сбор мяты, ромашки и череды.
- Пипетка с закругленными кончиками (2-3 шт).
- Вазелиновое масло.
- Физраствор.
- Градусник для ребенка.
- Аспиратор для отсасывания выделений при насморке.
- Крем "Спасатель".
- Клизмочка.
Также вам после родов понадобятся:
- Прокладки на каждый день.
- Прокладки ночные.
- Простые трусы хлопчатобумажные (где-то штук 5-6 шт).
- Крем для тела и для лица, а также крем от трещин на сосках.
Вот, пожалуй, список всего самого необходимого, что может понадобится на первое время после родов. Конечно, вы можете что-то добавить, а возможно и что-то убрать. Некоторые вещи из перечисленных могут вообще не понадобиться, но на всякий случай пусть будут.
Почему беременные любят заниматься ремонтом?
Это естественное проявление «инстинкта гнездования». Кроме того, занятие отвлекает от тревожных мыслей. Ремонт позитивен, но и коварен: он имеет тенденцию никогда не заканчиваться. Завершить его можно лишь усилием воли. Сделать это нужно, по крайней мере, за 2 месяца до рождения малыша.
Ремонт в исполнении беременной женщины подразумевает ее участие в процессе в качестве дизайнера. Она может выбирать обои, шить занавески, покупать светильники и размышлять, в каком углу поставить столик. Непосредственный контакт с красками, клеем и прочими строительными материалами категорически не допускается: химические соединения могут негативно сказаться на формировании и развитии плода. Поднятие тяжестей также исключено. Перед приездом малыша в отремонтированную квартиру должно пройти время, чтобы вредные вещества максимально выветрились.
Как убирать квартиру перед приездом малыша?
Скорее всего, этим будут заниматься ваши домочадцы. Попросите их отодвинуть мебель и тщательно пропылесосить за шкафами. Пылесос понадобится, чтобы убрать пыль из-за плинтусов и прочих потаенных щелей. Меняйте фильтр пылесоса почаще, а не тогда, когда он переполнится. Тщательно вымойте пол. Хлоркой пользоваться в комнатах не стоит (лучше почаще менять воду). А вот в ванной, туалете, на кухне, а также на лестничной клетке мытье пола с дезинфецирующими средствами не повредит.
Что делать с книжными полками?
Книги нужно пропылесосить. Если у вас открытые полки, подумайте о том, чтобы их застеклить: на книгах скапливается очень много пыли, убирать которую сложно.
Как очистить мебель?
В комнате, где малыш будет проводить большую часть времени, лучше оставить минимум мягкой мебели. Может быть, сейчас удачный повод, чтобы отправить на дачу вот это скрипучее кресло или провалившуюся софу? Оставшуюся мебель тщательно пропылесосьте (убирая все подушки), потом возьмите влажные простыни, разложите их на поверхности и как следует постучите по ним, чтобы избавиться хоть от какой-то части пыльных залежей.
Что делать с ковром?
Как ни прискорбно, но с коврами, а также с массивными шторами придется расстаться. Это лидеры среди домашних пылесборников. Если расставание невозможно, сдайте ковры в химчистку или вытряхните и пропылесосьте.
Окна мыть будем?
Снимите шторы (вам все равно придется их постирать) и вымойте окна, не забывая про рамы. В весенне-летнее время не забудьте установить сетки, которые не пропустят комаров и мух.
Комнатные цветы
С одной стороны, зеленые джунгли увлажняют воздух, а некоторые растения (лимонное дерево, туя, кипарис, герань, роза, бегония, плющ, аспарагус) благоприятно влияют на состав воздуха, выделяя бактерицидные вещества – фитонциды. С другой стороны, многие растения могут оказаться аллергенными для малыша. Если вы решили оставить горшки, посыпьте землю мелким керамзитом, который продается в цветочном магазине. Это предотвратит появление вредной плесени.
Какие выбрать шторы?
Детская комната должна быть светлой: естественный свет стимулирует развитие зрительного анализатора и, как следствие, всей нервной системы. Повесьте на окна плотный тюль или легкие занавески: они сделают прямой солнечный свет рассеянным, и лучи не будут будить малыша.
Как убирать ванную?
Проведите тщательную уборку с использованием дезинфицирующих веществ. Обработайте швы кафеля. Цель - избавиться от плесени и грибка, споры которого могут вызвать аллергию. Если стены покрыты грибком (бич большинства ванных комнат), сделайте косметический ремонт, обработав стены антигрибковыми препаратами. Стеклянные мыльницы и стаканчики смените на пластмассовые или металлические: молодым родителям, суетящимся в ванной, свойственно ронять их на пол. Уберите в плотно закрывающиеся коробки стиральные порошки и прочие сыпучие продукты.
Сухой воздух в квартире. Что делать?
– достойный подарок к рождению малыша. При его отсутствии почаще проветривайте комнату, кладите на батареи мокрые махровые полотенца. Пересушенный воздух вреден для здоровья малыша: слизистая носа покрывается сухими корочками, дыхание затруднено – в результате возможно развитие аллергических реакций и инфекционных заболеваний, нарушений сна.
Оставлять ли телевизор?
Ни в коем случае. Компьютеру тоже там не место: электромагнитное излучение (которое исходит даже от проводов) вредно для новорожденного. Кроме того, монитор притягивает пыль, как магнит.
Куда поставить кроватку?
Кроватка не должна соседствовать с отопительными приборами (батареями, печками). Должен быть обеспечен приток свежего воздуха, однако кровать нельзя ставить на сквозняке у окна или двери. Выбирайте самый светлый угол комнаты. К кроватке должно быть удобно подходить хотя бы с двух сторон.
Важные мелочи
- Обои для детской выбирайте экологичные и дышащие – бумажные, а не виниловые.
- Кроватку покупайте только у известных производителей, гарантирующих безопасность.
- Новая мебель выделяет опасный формальдегид и другие синтетические соединения. Их применяют при склеивании фанеры и древесно-стружечных плит.
По возможности используйте мебель из натурального дерева.
Желательно, чтобы в детской был паркет. В крайнем случае – ламинат. В худшем – линолеум.
При неполном сгорании газа выделяются опасные вещества, в том числе угарный газ. Урегулируйте поступление газа в плитах, чтобы в пламени не было желтого цвета (регулярно чистите отверстия конфорок). В доме, где живет малыш, нельзя сушить белье над плитой и использовать газ для обогрева помещения.
Поставьте на кухне пару горшков с хлорофитумом, это растение поглощает вредные летучие вещества.
В.Сизых, врач-педиатр
