ಪ್ಯಾಂಟಿ ಮೇಲೆ ಪ್ಯಾಡ್ ಹಾಕುವುದು ಹೇಗೆ. ನೀವು ಸ್ಯಾನಿಟರಿ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಿರಬೇಕು! ಸಣ್ಣ ಆವಿಷ್ಕಾರ

ಮಿನಾಸ್ಯನ್ ಮಾರ್ಗರಿಟಾ

ಸಹಜವಾಗಿ, ಪ್ರಬುದ್ಧ ಮಹಿಳೆ "ಪ್ಯಾಡ್ಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು?" ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಕೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವಳು ಇದನ್ನು ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿತ್ತು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಮುಟ್ಟಿನಂತಹ ವಿದ್ಯಮಾನವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಯುವತಿಯರಿಗೆ, ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಯು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಈ ಆರೋಗ್ಯಕರ ವಸ್ತುವನ್ನು ಬಳಸುವಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಅನುಭವವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಮೂಲಭೂತ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಧೈರ್ಯವಿಲ್ಲ. ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹುಡುಗಿಯರು ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ವಿವಿಧ ಸೈಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಲೇಖನಗಳನ್ನು ಓದುವ ಮೂಲಕ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಹುಡುಗಿಯರು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಜೀವನದ ಹೊಸ ಅವಧಿಯನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಹೇಗೆ ಹೆದರುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪ್ರತಿ ತಾಯಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಅವರ ಚಿಕ್ಕ ಹೆಣ್ಣುಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ನಿರ್ಣಾಯಕ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಪ್ಯಾಡ್ಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡೋಣ.

ಸರಿಯಾದ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಆರಿಸುವುದು

ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ಮೊದಲನೆಯದು. ಅಂಗಡಿಗಳ ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾದ ಎಲ್ಲಾ ವೈವಿಧ್ಯತೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಎಲ್ಲವೂ ಅಷ್ಟು ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿಲ್ಲ.

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ನಿರ್ಣಾಯಕ ದಿನಗಳಿಗಾಗಿ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು "ದೈನಂದಿನ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳು" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಗುರುತಿಸಬೇಕು.

ನಿರ್ಣಾಯಕ ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಪ್ಯಾಡ್ಗಳೊಂದಿಗೆ, ಎಲ್ಲವೂ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿಲ್ಲ. ಅವು ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ:

ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ

ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಯಾವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೆಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು, ನೀವು ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಸಮೃದ್ಧಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು, ಜೊತೆಗೆ ನೇರವಾಗಿ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು. ಇವುಗಳು ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ನಲ್ಲಿ ಒಂದೇ ಹನಿಗಳು. ಹೆಚ್ಚು ಇವೆ, ಹೆಚ್ಚು ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ಯಾಡ್ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಮುಟ್ಟಿನ ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಕೊನೆಯ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, 1-2 ಹನಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸಾಕು, ಮತ್ತು ಭಾರೀ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಗರಿಷ್ಠ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಹನಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ಆಕಾರ ಮತ್ತು ಗಾತ್ರದಿಂದ

ವಿವಿಧ ತಯಾರಕರ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ವಿಶಿಷ್ಟ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ರೆಕ್ಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಇಲ್ಲದೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ರೆಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿವೆ ಎಂದು ಹೇಳಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ಯಾಂಟಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾಡ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಸರಿಪಡಿಸಲು ಅವು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತವೆಯೇ?

ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಘಟಕಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿ ಅಥವಾ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ

ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಹುಡುಗಿಯರು ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ರೋಗದ ಉಲ್ಬಣವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಲಿಂಕ್ ಅನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ ತುರ್ತು ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ.

ಪ್ಯಾಡ್ ಹಾಕಲು ಕಲಿಯುವುದು

ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ತೊಂದರೆ ಇಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಈ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಬಳಸದ ಹುಡುಗಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಧರಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ರಕ್ಷಣೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವು ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಸರಿಯಾದತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ದೈನಂದಿನ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ಪ್ಯಾಡ್ಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಧರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಈ ರೀತಿಯ ಉತ್ಪನ್ನವು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಆದಾಗ್ಯೂ ವಿನಾಯಿತಿಗಳಿವೆ. ಲಾಂಡ್ರಿಗೆ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಕರವಸ್ತ್ರವನ್ನು ಜೋಡಿಸುವ ಮೊದಲು, ಅದನ್ನು ಜಿಗುಟಾದ ಪದರವನ್ನು ಮರೆಮಾಡುವ ಕಾಗದದ ಪಟ್ಟಿಯಿಂದ ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಬೇಕು. ನಂತರ ನೀವು ಒಳ ಉಡುಪುಗಳ ಮೇಲೆ ವಿಶೇಷ ದಪ್ಪನಾದ ಇನ್ಸರ್ಟ್ನ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾಡ್ ಅನ್ನು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ದೈನಂದಿನ ಪ್ಯಾಂಟಿಗಳು ಪ್ರಮಾಣಿತ ಅಂಗರಚನಾ ಆಕಾರವನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು, ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ಯಾಂಟಿಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅಥವಾ ಅವರು ಥಾಂಗ್ ಪ್ಯಾಂಟಿಗಳ ಆಕಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬಹುದು.

ನಿರ್ಣಾಯಕ ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾದ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಈಗ ನೋಡೋಣ. ಮೂಲಕ, ನೀವು ಈ ವಿಷಯದ ಕುರಿತು ತರಬೇತಿ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ಸಹ ವೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು: "ಗ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್ಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು?"

1. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಬಾತ್ರೂಮ್ ಅಥವಾ ಶೌಚಾಲಯದಲ್ಲಿ ಗ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ಕುಳಿತಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ಕೆಲವರು ನಿಂತಿರುವಾಗ ಇದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇದು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆದ್ಯತೆಯ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ.
2. ಎಲ್ಲಾ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಬೇಕು.
3. ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಅದರ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್‌ನಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು ಮತ್ತು ಬಿಚ್ಚಿಡಬೇಕು.
4. ಒಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಪೇಪರ್ ಟೇಪ್ ಇದೆ, ಅದರ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳ ಮೇಲೆ ಸರಿಪಡಿಸಲು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಮರೆಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಗ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್ ರೆಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಅವರು ಕಾಗದದ ರಕ್ಷಣೆಯ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಬೇಸ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಕಾಗದದ ಟೇಪ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು.
5. ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ನೇರಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ರಕ್ಷಣಾ ಸಾಧನಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನೇರವಾಗಿ ಪ್ಯಾಂಟಿಯ ಮಧ್ಯಭಾಗಕ್ಕೆ ಲಗತ್ತಿಸಬೇಕು. ಈ ನಿಯಮವನ್ನು ಅನುಸರಿಸದೆ ನೀವು ಗ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್ ಅನ್ನು ಹಾಕಿದರೆ, ಅದು ಒಂದು ಬದಿಗೆ ನಾಕ್ ಆಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ಷಣೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತದೆ.
6. ರೆಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ನೇರಗೊಳಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಂಟಿಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಬೇಕು, ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಭದ್ರಪಡಿಸಲು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಒತ್ತಬೇಕು.
7. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ ಪ್ರತಿ ಹುಡುಗಿಯೂ ಈ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಭಾರೀ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ನಿಯಮದಂತೆ, ಇದು ಪ್ರತಿ 2-4 ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
8. ಹಳೆಯ ಗ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್ ಅನ್ನು ಕಾಗದ, ಚೀಲ ಅಥವಾ ಹೊಸದರಿಂದ ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ನಲ್ಲಿ ಸುತ್ತುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಎಸೆಯಬೇಕು ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ. ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಸ್ಯಾನಿಟರಿ ನ್ಯಾಪ್ಕಿನ್ ಎಸೆಯುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅದಕ್ಕೇ ಕಸದ ಬುಟ್ಟಿ.

1. ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳಿಂದ, ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ ನಮ್ಮ ದೇಶದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಹುಡುಗಿಯರು ತಮ್ಮ ವೀಡಿಯೊಗಳಲ್ಲಿ "ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ" ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಬಿಗಿಯಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳಿಗೆ ಹೆದರಬಾರದು ಎಂದು ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿರ್ಣಾಯಕ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಅತಿಯಾದ ಬಿಗಿಯಾದ ಅಥವಾ ಸುಲಭವಾಗಿ ಮಣ್ಣಾಗಿರುವ ವಾರ್ಡ್ರೋಬ್ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಆಧುನಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸೌಕರ್ಯ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆಯಾದರೂ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅಹಿತಕರ ಘಟನೆಗಳು ಇನ್ನೂ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಋತುಚಕ್ರವು ಇನ್ನೂ ಸ್ವತಃ ಸ್ಥಾಪಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಪ್ರಮಾಣವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಏರಿಳಿತವಾಗಿದ್ದರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬಿಳಿ ಜೀನ್ಸ್ ಅಥವಾ ಸ್ಕರ್ಟ್ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು "ಸುರಕ್ಷಿತ" ಏನನ್ನಾದರೂ ಧರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
2. ನಿಯಮದಂತೆ, ಹುಡುಗಿ ಅಗತ್ಯವಿರುವಂತೆ ಪ್ಯಾಡ್ಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಎಲ್ಲವೂ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಟಾಯ್ಲೆಟ್ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನಾವು ಸಮಯದ ನಿರ್ಬಂಧಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದರೆ, ಒಂದು ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಕರವಸ್ತ್ರವನ್ನು 4 ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಧರಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
3. ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದರೆ ಅಥವಾ ಥ್ರಷ್‌ನಂತಹ ರೋಗಗಳ ನೋಟವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಇತರರಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು.
4. ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ನಿಮ್ಮ ಪರ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಬಿಡಿ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ. ಮುಟ್ಟಿನ ಪ್ರಾರಂಭದ ನಂತರದ ಮೊದಲ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸತ್ಯವಾಗಿದೆ, ದೇಹದ ಆವರ್ತಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವ ಅಭ್ಯಾಸವು ಇನ್ನೂ ರೂಪುಗೊಂಡಿಲ್ಲ. ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಡಲು, ವಿಶೇಷ ಮುಟ್ಟಿನ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ಅನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇದು ಕಾಗದದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಂತೆ ಇರಬಹುದು. "ಮುಟ್ಟಿನ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್" ವಿನಂತಿಯ ಮೇರೆಗೆ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಈ ಅನುಕೂಲಕರ ವಿಧಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
5. ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಪರ್ಸ್ ನಿಕಟ ನೈರ್ಮಲ್ಯಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಒದ್ದೆಯಾದ ಒರೆಸುವ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಲಿ. ಅಗತ್ಯ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ, ದಿನದಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾಡ್ಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವಾಗ ಅವು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿವೆ.
6. ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಥಾಂಗ್ಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳಿಗೆ ಪ್ಯಾಡ್ ಅನ್ನು ಜೋಡಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ.
7. ನೀವು ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಮುಟ್ಟಿನ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಟ್ಯಾಂಪೂನ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಲೈಂಗಿಕ ಅನುಭವವಿಲ್ಲದ ಹುಡುಗಿಯರು ಸಹ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಅವರಿಗಾಗಿ ಮಿನಿ (ಲೈಟ್ಸ್) ಸ್ವರೂಪದಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ರೀತಿಯ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಈ ಸರಳ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಅನಗತ್ಯ ಭಯ ಮತ್ತು ಚಿಂತೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಜೀವನದ ಹೊಸ ಅವಧಿಯನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಪೂರ್ಣ ವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ: "ನಾನು ಪ್ಯಾಡ್ಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ!"

ಹಲವು ವಿಧದ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳಿವೆ, ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಲಯಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾದವುಗಳನ್ನು ನೀವು ಆರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ನಾವು ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಳಸುವ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಪ್ಯಾಂಟಿ ಲೈನರ್‌ಗಳ ಬಗ್ಗೆ (ಪ್ರತಿದಿನ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳು) ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ, ಕೆಳಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಹನಿಗಳು? ಗ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್ಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವಾಗ, ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ ವಿಭಿನ್ನ ಸಂಖ್ಯೆಯ "ಹನಿಗಳು" ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ಈ "ಹನಿಗಳು" ಒಂದು ಪ್ಯಾಡ್ ಎಷ್ಟು ರಕ್ತವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.

• 1-2 ಡ್ರಾಪ್ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ರಕ್ತವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳು ಮೊದಲ ಅಥವಾ ಕೊನೆಯ ದಿನಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಚುಕ್ಕೆಗಳಂತೆ ಕಾಣುತ್ತವೆ.
• 3-4 ಡ್ರಾಪ್ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳು ಸೂಕ್ತ ಪ್ರಮಾಣದ ರಕ್ತವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಭಾರವಾದ ಅವಧಿಗಳಿಲ್ಲದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹುಡುಗಿಯರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ
• 5-ಡ್ರಾಪ್ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳು ಹುಡುಗಿಯರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಅವರ ಅವಧಿಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಭಾರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇತರ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ "ಸೋರಿಕೆ" ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಿದರೆ
• ನೈಟ್ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳು ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳ ಪ್ರತ್ಯೇಕ "ಗುಂಪು" ಆಗಿದ್ದು ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 5 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹನಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ರಕ್ತವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ (ಇದರಿಂದ ನೀವು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಎದ್ದೇಳಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ). ಈ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳ ಮತ್ತೊಂದು ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವೆಂದರೆ ಅವುಗಳ ಆಕಾರ (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉದ್ದ), ನೀವು ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಿದಾಗ ಸೋರಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ರೆಕ್ಕೆಗಳು? ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಚಲಿಸಿದರೆ ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹುಡುಗಿಯರಿಗೆ ರೆಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ಯಾಡ್ಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ. ರೆಕ್ಕೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಪ್ಯಾಂಟಿಗೆ ಪ್ಯಾಡ್ ಅನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಜೋಡಿಸಲು ಮತ್ತು ನಡೆಯುವಾಗ ಚಲಿಸದಂತೆ ತಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ರೆಕ್ಕೆಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಪ್ಯಾಂಟಿಯ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಬಟ್ಟೆಗಳ ಮೇಲೆ ಸೋರಿಕೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.

ಲೇಪನ? ವಿವಿಧ ಬ್ರಾಂಡ್‌ಗಳ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳ ಜಾಹೀರಾತುಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಉತ್ತಮವಾದ, ಉಸಿರಾಡುವ, ಸೂಪರ್-ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಲೇಪನ, ಇತ್ಯಾದಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಬಹುದು. ಸಹಜವಾಗಿ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ತಯಾರಕರು ತಮ್ಮ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹವಾಗಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಈ ಎಲ್ಲಾ ವೈವಿಧ್ಯತೆಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯವಾಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಂದು ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್‌ನಿಂದ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ, ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸೋರಿಕೆಯಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅಹಿತಕರ ವಾಸನೆ ಅಥವಾ ತುರಿಕೆ ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನೀವು ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಬೇರೆ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು.

ಗ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್ಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು?

• ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಸಾಬೂನಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನೀವೇ ತೊಳೆಯಿರಿ.
• ಪ್ಯಾಕೇಜ್ನಿಂದ ಗ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಪ್ರತಿ ಪ್ಯಾಡ್ ಅನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಚೀಲದಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿದರೆ, ನಂತರ ಅದನ್ನು ಬಿಚ್ಚಿ.
• ಗ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್ ಅನ್ನು ಚೀಲದಿಂದ ಬೇರ್ಪಡಿಸಿ ಅಥವಾ ಗ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್ನ ಕೆಳಗಿನಿಂದ ಸ್ಟಿಕ್ಕರ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಗ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್ ರೆಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ಸ್ಟಿಕ್ಕರ್ಗಳು ಇದ್ದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸಹ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಪ್ಯಾಂಟಿನ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾಡ್ ಅನ್ನು ಇರಿಸಿ (ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ನಡುವೆ). ಗ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್ ಅನ್ನು ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ (ಇದರಿಂದ ಅದು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಹಿಂದಕ್ಕೆ "ಸ್ಲೈಡ್" ಆಗುವುದಿಲ್ಲ). ಪ್ಯಾಡ್ ರೆಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ಯಾಂಟಿಯ ಹೊರಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಅಂಟಿಸಿ.

• ಪ್ಯಾಡ್ ಇನ್ನೂ ಪೂರ್ಣವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಪ್ರತಿ 3-4 ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು.
• ಗ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವಾಗ, ಅದನ್ನು ಟ್ಯೂಬ್ನಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ, ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಸಾಂದ್ರವಾಗಿ ಮಡಚಿ ಮತ್ತು ಚೀಲದಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಂತರ ಅದನ್ನು ಕಸದ ಬುಟ್ಟಿಗೆ ಎಸೆಯಿರಿ. ನೆನಪಿಡಿ - ಶೌಚಾಲಯದ ಕೆಳಗೆ ಸ್ಯಾನಿಟರಿ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳನ್ನು ಎಸೆಯಬೇಡಿ.
• ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ನೀವು ಪ್ಯಾಡ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿದಾಗ, ನೀವೇ ತೊಳೆಯಬೇಕು ಅಥವಾ ವಿಶೇಷ ಒರೆಸುವ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಿಕಟ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬೇಕು.

ಪ್ಯಾಂಟಿ ಲೈನರ್ಗಳು

ದೈನಂದಿನ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿ ಇಲ್ಲದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಪ್ಯಾಡ್ಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹುಡುಗಿ ಅಥವಾ ಮಹಿಳೆ ಅನುಭವಿಸುವ ವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರು ಪ್ಯಾಂಟಿ ಲೈನರ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ಎಂದು ಅಭಿಪ್ರಾಯಪಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ತೇವಾಂಶವುಳ್ಳ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತವೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಗುಣಿಸುತ್ತವೆ. ದೈನಂದಿನ ಮಾತ್ರೆಗಳ ಬಳಕೆಯು ಯೋನಿಯ ಉರಿಯೂತದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ.

ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ, ಪ್ಯಾಂಟಿ ಲೈನರ್ಗಳು ಅಗತ್ಯವಾದಾಗ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಯೋನಿ ಉರಿಯೂತದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸದೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಪ್ಯಾಡ್ಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನಾವು ಚರ್ಚಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಯಾವ ರೀತಿಯ ದೈನಂದಿನ ಜರ್ನಲ್‌ಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ?

ತಯಾರಕ ಮತ್ತು ಮಾದರಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಪ್ಯಾಂಟಿ ಲೈನರ್‌ಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ಆಕಾರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು (ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ಯಾಂಟಿಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಥಾಂಗ್‌ಗಳಿಗೆ), ದಪ್ಪ ಮತ್ತು ಬಣ್ಣ. ಕೆಲವು ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳು ಸುವಾಸನೆಯಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ವಿಸರ್ಜನೆಯ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಮರೆಮಾಚಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳಲ್ಲಿ, ಕೇವಲ ಒಂದು ವಿಷಯದ ಮೇಲೆ ನೆಲೆಗೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಆಲಿಸಿ:

• ಬಿಳಿ ಪ್ಯಾಂಟಿ ಲೈನರ್‌ಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಅಂತಹ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ (ಅವು ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ಕಾರಣ), ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಬಣ್ಣವನ್ನು ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಬಹುದು (ಇದು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ).
• ನೀವು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ವಾಸನೆಯಿಲ್ಲದ (ಪರಿಮಳವಿಲ್ಲದ) ಪ್ಯಾಡ್ಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ: ಅವರು ನಿಕಟ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ತುರಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ.
• ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ, ಇದರಿಂದ ಪ್ರತಿ ಪ್ಯಾಂಟಿ ಲೈನರ್ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಚೀಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
• ಎಂಬಾಸಿಂಗ್ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ಯಾಡ್ಗಳು (ಪ್ಯಾಡ್ನ ಹೊರ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿರುವ ಮಾದರಿ) ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದೆ: ಉಬ್ಬುಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಪ್ಯಾಡ್ "ಸುಕ್ಕುಗಳು" ಉತ್ತಮವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಚಲನೆಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ದೈನಂದಿನ ನಿಯತಕಾಲಿಕಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ

• ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್ ಆಗುವ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಪ್ರತಿದಿನ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಹುಡುಗಿಯರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ವಿಸರ್ಜನೆಯು ತಿಂಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಒಂದೇ ಆಗಿರುವುದಿಲ್ಲ: ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ ಚಕ್ರದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಹೇರಳವಾಗಿರುವ ಮತ್ತು ದ್ರವ ವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾದ ದಿನಗಳು.
• ನೀವು ದೈನಂದಿನ ಪ್ಯಾಂಟಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳಂತೆಯೇ ಅವುಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ - ಪ್ರತಿ 3-4 ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಅಥವಾ ಪ್ಯಾಡ್ ವೇಗವಾಗಿ ಒದ್ದೆಯಾಗಿದ್ದರೆ. ನೀವು ಇದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಬಾರಿ ಮಾಡಿದರೆ, ನಿಕಟ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ತುರಿಕೆ ಉಂಟುಮಾಡುವ ಅಪಾಯವಿದೆ. ವಿಸರ್ಜನೆಯು ತುಂಬಾ ಹೇರಳವಾಗಿದ್ದರೆ, ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಉರಿಯೂತದ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರಬಹುದು.
• ಪ್ರತಿ ಹುಡುಗಿಯೂ ತಿಳಿದಿರಬೇಕಾದ ಮೂಲಭೂತ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ.

ಹುಡುಗಿಯರು ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯನ್ನು ತಲುಪಿದಾಗ, ಪ್ಯಾಡ್ಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಧರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಅವರು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಅಂತಹ ನಿಕಟ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮ ತಾಯಿ ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಪ್ಯಾಡ್ಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಧರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯು ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗಿದೆ.

ಸರಿಯಾದ ರೀತಿಯ ಗ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್ಗಳನ್ನು ಆರಿಸುವುದು

ಇಂದು ಈ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನದ ಹಲವಾರು ವಿಧಗಳಿವೆ - ರೆಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮತ್ತು ಇಲ್ಲದೆ, ದೈನಂದಿನ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ, ಟಾಂಗಾ ಪ್ಯಾಂಟಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾದವುಗಳಿಗಾಗಿ ಪ್ಯಾಡ್ಗಳು. ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು, ನೀವು ಗ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಗ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್ಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವಾಗ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಉಳಿಸಬಾರದು. ಕಡಿಮೆ ಬೆಲೆಯು ಕಡಿಮೆ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಅರ್ಥೈಸಬಲ್ಲದು, ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ತೆಳುವಾದ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳನ್ನು ಇಂದು ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಅನುಕೂಲಕರವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ದಪ್ಪವಾದವುಗಳು ಚಲನೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ತೇವಾಂಶದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ಮಟ್ಟವು ಸಾಕಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಗ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ನಲ್ಲಿ ಚಿತ್ರಿಸಿದ ಹನಿಗಳಿಂದ ಇದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ದೈನಂದಿನ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳು ಒಂದು ಡ್ರಾಪ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ರಾತ್ರಿ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳು ಐದು ಹನಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ ಹಲವಾರು ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಏಕೆಂದರೆ ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಪ್ರಮಾಣವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲಾದ ಪ್ಯಾಡ್ಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಸೋಂಕು ಹರಡುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಪರ್ಸ್ ಅಥವಾ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಬ್ಯಾಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಾಗಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ.

ಪ್ಯಾಡ್ಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಧರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ನೀವು ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಧರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ನಿಯಮ 1

ಪ್ಯಾಡ್ ಹಾಕುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಸಾಬೂನಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಬೇಕು ಅಥವಾ ಸ್ಯಾನಿಟರಿ ನ್ಯಾಪ್ಕಿನ್‌ಗಳಿಂದ ಸೋಂಕುರಹಿತಗೊಳಿಸಬೇಕು.

ನಿಯಮ 2

ಪ್ಯಾಡ್ ಅನ್ನು ಹಾಕುವ ಮೊದಲು ಶವರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ನಿಕಟ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ವಿಧಾನವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಇದು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನಿಕಟ ನೈರ್ಮಲ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಆರ್ದ್ರ ಒರೆಸುವ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಅದನ್ನು ಯಾವುದೇ ಮನೆಯ ರಾಸಾಯನಿಕ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು.

ನಿಯಮ 3

ನೀವು ರೆಕ್ಕೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಗ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್ಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಅನ್ನು ತೆರೆದ ನಂತರ, ನೀವು ಗ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ಒಂದು ಟೇಪ್ ಅನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೋಡುತ್ತೀರಿ. ಈ ಟೇಪ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಪಟ್ಟಿ ಇದೆ, ಇದು ಒಳ ಉಡುಪುಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ಯಾಡ್ ಅನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಟೇಪ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಡ್ ಅನ್ನು ಅವರು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಿದ ಪ್ಯಾಂಟಿಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅಂಟಿಸಿ.

ಗ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್ಗಳು ರೆಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ರೆಕ್ಕೆಗಳ ಮೇಲೆ ಎರಡು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪಟ್ಟೆಗಳು ಇರುತ್ತವೆ. ಮೊದಲು ನೀವು ಮಧ್ಯಮ, ದೊಡ್ಡ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಮತ್ತು ನಂತರ ಒಂದು ರೆಕ್ಕೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದರಿಂದ ಸ್ಟ್ರಿಪ್ ಅನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಈಗ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ. ನಿಮಗೆ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಏನಾದರೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಹತಾಶೆ ಮಾಡಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಹಾಕುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು.

ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಸರಿಯಾದ ನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿಯು ಅವಮಾನವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಸರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ!

ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸ್ಯಾನಿಟರಿ ನ್ಯಾಪ್ಕಿನ್ (ಪ್ಯಾಡ್) ಅನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ಅವು ಟ್ಯಾಂಪೂನ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಸರಳ ಮತ್ತು ಬಳಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ವಿಚಿತ್ರವಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸಿಲುಕುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಪ್ಯಾಡ್ಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ.

ಹಂತಗಳು

ಭಾಗ 1

ಸೂಕ್ತವಾದ ದಪ್ಪ ಮತ್ತು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ಪ್ಯಾಡ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ.ಗ್ರಹದಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 3.5 ಶತಕೋಟಿ ಮಹಿಳೆಯರು ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವಂತೆ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿವೆ. ಕೆಲವು ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ವಿವರಣೆಯನ್ನು ನೀವು ಕೆಳಗೆ ನೋಡಬಹುದು:

• ದಪ್ಪ. ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಗಳು ಭಾರವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ತೆಳುವಾದ ಪ್ಯಾಡ್ಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು; ಗ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್ನ ದಪ್ಪವು ಯಾವಾಗಲೂ ದ್ರವವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಉತ್ತಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅನೇಕ ತೆಳುವಾದ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳು ದಪ್ಪವಾದವುಗಳಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ದ್ರವವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಈ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳು ತುಂಬಾ ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಮರೆತುಬಿಡಬಹುದು! ತೆಳುವಾದ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದೆ.
• ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸಿದೆ. ತೆಳುವಾದ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳು ಸಹ ಬಹಳ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ರೇಟಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಉದ್ದವನ್ನು ನೋಡಿ; ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಇಷ್ಟಪಡುವದನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಹಲವಾರು ತಯಾರಕರಿಂದ ಗ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್ಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
• ಫಾರ್ಮ್. ಮಹಿಳೆಯರ ಒಳಉಡುಪುಗಳು ಹಲವು ಆಕಾರ ಮತ್ತು ವಿನ್ಯಾಸಗಳಲ್ಲಿ ಬರುವುದರಿಂದ ವಿವಿಧ ಆಕಾರದ ಪ್ಯಾಡ್ ಗಳಿರುವುದು ಸಹಜ! ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳ ಮುಖ್ಯ ವಿಧಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳು, ರಾತ್ರಿಯ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಥಾಂಗ್ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳು. ಮಲಗಿರುವಾಗ ಉತ್ತಮ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡಲು ನೈಟ್ ಪ್ಯಾಡ್ ಉದ್ದವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಥಾಂಗ್ಸ್ ಧರಿಸಿದರೆ, ತೆಳುವಾದ ಥಾಂಗ್ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ನಿಯಮಿತ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳನ್ನು ಮಧ್ಯಮ-ತೀವ್ರತೆಯ ವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.
• ಶೈಲಿ. ಎರಡು ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಬಹುದು: ಗ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್ಗಳು "ರೆಕ್ಕೆಗಳು" ಮತ್ತು ಅವುಗಳಿಲ್ಲದೆ ಬರುತ್ತವೆ. "ರೆಕ್ಕೆಗಳು" ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳು ವಿಶೇಷ ಜಿಗುಟಾದ "ರೆಕ್ಕೆಗಳನ್ನು" ಹೊಂದಿದ್ದು, ಪ್ಯಾಡ್ ಚಡಪಡಿಕೆಯಿಂದ ತಡೆಯಲು ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಪ್ಯಾಡ್‌ನಿಂದ ಚರ್ಮದ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸದಿದ್ದರೆ, ಇದು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ!
  • ಸುಗಂಧಭರಿತ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ತುಂಬಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿದ್ದರೆ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
  • ಒಳ ಉಡುಪುಗಳಿಗೆ ಜೋಡಿಸುವ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳೂ ಇವೆ. ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್ ಇನ್ನೂ ತುಂಬಾ ಭಾರವಾಗಿರದಿದ್ದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಮುಟ್ಟಿನ ಪ್ರಾರಂಭದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

1. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪ್ಯಾಡ್ಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ, ನಿಮಗೆ ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ದೇಹದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.ಹೆಚ್ಚಿನ ಹುಡುಗಿಯರು ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋದಾಗ ಪ್ಯಾಡ್ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಹತ್ತಿರದ ಬಾತ್ರೂಮ್ ಅನ್ನು ಹುಡುಕಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಡ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ.

   • ಪ್ಯಾಂಟಿಯನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಇಳಿಸಿ ಕುಳಿತುಕೊಂಡರೆ ಪ್ಯಾಡ್ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ನೀವು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದ್ದರೆ ನೀವು ಸಹ ನಿಲ್ಲಬಹುದು.

2. ಗ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್ನಿಂದ ಹೊದಿಕೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.ನೀವು ಹೊದಿಕೆಯನ್ನು ಎಸೆಯಬಹುದು ಅಥವಾ ಬಳಸಿದ ಪ್ಯಾಡ್ ಅನ್ನು ಕಟ್ಟಬಹುದು. ಬಳಸಿದ ಗ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್ ಕಸದ ಬುಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿದ್ದರೂ ಅದನ್ನು ನೋಡಲು ಕೆಲವೇ ಜನರು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಗ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್ ಅನ್ನು ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಎಸೆಯಬೇಡಿ; ನೀವು ಅದನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಹಾಕಬಹುದು.

   ರೆಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ಬಿಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಅಂಟು ಮರೆಮಾಚುವ ಗ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್‌ನ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಉದ್ದವಾದ ಕಾಗದವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.ನೀವು ಈ ಕಾಗದದ ತುಂಡನ್ನು ಕಸದ ಬುಟ್ಟಿಗೆ ಎಸೆಯಬಹುದು.

   • ಕೆಲವು ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ, ಲೈನರ್ ಅನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಹೊದಿಕೆಗೆ ಜೋಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಸರ ಸ್ನೇಹಿ ಮತ್ತು ಸರಳೀಕೃತ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ; ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ ಇದೇ ವೇಳೆ, ನೀವು ಹಿಂದಿನ ಹಂತವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ!

3. ನಿಮ್ಮ ಪ್ಯಾಂಟಿಯ ಮೇಲೆ ಜಿಗುಟಾದ ಭಾಗವನ್ನು ಇರಿಸಿ.ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಗ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್ ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಮವಾಗಿ ಅಂಟಿಸುವ ಹ್ಯಾಂಗ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ! ಗ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್ ಅನ್ನು ಅಂಟು ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಇದರಿಂದ ಅದು ನಿಮಗೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

   • ನಿಮ್ಮ ಗ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್ ರೆಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆಯೇ? ರೆಕ್ಕೆಗಳಿಂದ ಕಾಗದವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಡ್ ಅನ್ನು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಹಿಡಿದಿಡಲು ಪ್ಯಾಂಟಿಯ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ಬೆಂಬಲದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಚಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

   ಭಾಗ 2

   ಆರಾಮ

   1. ನೀವು ಎಂದಿನಂತೆ ಪ್ಯಾಂಟಿಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ.ಪ್ಯಾಡ್ ತುರಿಕೆ ಅಥವಾ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದರೆ, ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾದ ಆಯ್ಕೆಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿ. ಗ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್ ಅನಾನುಕೂಲತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಾರದು. ನಿಮ್ಮ ಸ್ಯಾನಿಟರಿ ಪ್ಯಾಡ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಸಮಯ ಬಂದಿದೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಕೋಣೆಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ. ಅಹಿತಕರ ವಾಸನೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರತಿ ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಪ್ಯಾಡ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ.

      • ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ ಪ್ರತಿ ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಗ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್ ಎಷ್ಟು ಭಾರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಹಿತಕರ ವಾಸನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರಲಿ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಿದರೆ ನೀವು ಅದರ ಸಂಭವವನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು!

   2. ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ.ಗ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್ಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗೋಚರಿಸದ ಕಾರಣ ಈ ತುದಿಯು ಮೊದಲಿಗೆ ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿ ತೋರುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ನೀವು ಸಡಿಲವಾದ ಪ್ಯಾಂಟ್ ಅಥವಾ ಸ್ಕರ್ಟ್ ಧರಿಸಿದರೆ ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿ ಇದನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ! ನೀವು ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಸೂಕ್ತವಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ.

      • ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಥಾಂಗ್ಸ್ ಅನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ತಿಂಗಳ ಇತರ 25 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಮುದ್ದಾದ ಥಾಂಗ್ ಅನ್ನು ಉಳಿಸಿ.

   3. ಗ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಸಮಯ ಬಂದಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.ನೀವು ಗ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್ ಅನ್ನು ಯಾವಾಗ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕೆಂದು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಪ್ಯಾಡ್ನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಭಾರೀ ವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಹಿತಕರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

      • ಪ್ರತಿ ಅರ್ಧಗಂಟೆಗೆ ಬಾತ್ರೂಮ್ಗೆ ಓಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಪ್ರತಿ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಗ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್ನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿದರೆ, ಇದು ಸೂಕ್ತವಾದ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿದ್ದೀರ ಎಂದು ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿದರೆ, ನೀವು ಇಂದು ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಉತ್ತರಿಸಬಹುದು!

   4. ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಕ್ಕೂ ಪ್ಯಾಡ್ ಬಳಸಬೇಡಿ.ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ಯಾವಾಗಲೂ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳನ್ನು ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಅವರನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಅದು ನಿಜವಲ್ಲ. ಅದನ್ನು ಮಾಡಬೇಡ. ನಿಮ್ಮ ಯೋನಿಯು ಉಸಿರಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ! ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಪ್ಯಾಡ್ನ ಬಳಕೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬಿಸಿ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ, ರೋಗಕಾರಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ತ್ವರಿತ ಪ್ರಸರಣದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಯಾವುದೇ ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್ ಇಲ್ಲದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಬೆಳಕು, ಹತ್ತಿ ಪ್ಯಾಂಟಿಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ. ಇದು ತಾಜಾತನ ಮತ್ತು ಶುಚಿತ್ವದ ಭರವಸೆಯಾಗಿದೆ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ಯಾಂಟಿಗಳು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿದ್ದರೆ, ಸಹಜವಾಗಿ!

      ನಿಮಗೆ ಅನಾನುಕೂಲವಾಗಿದ್ದರೆ, ಪ್ಯಾಡ್ಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳು ಹುಡುಗಿಯ ಬೆಸ್ಟ್ ಫ್ರೆಂಡ್ ಅಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಆಧುನಿಕ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದ್ದರೂ, ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಪ್ರಕಾರವು ನಿಮಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವುದಿಲ್ಲ. ಪರಿಹಾರವಿದೆ, ಇತರರನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ! ಪ್ಯಾಡ್‌ನ ಆಕಾರ ಅಥವಾ ದಪ್ಪವು ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ, ಅಥವಾ ವಾಸನೆ ಅಥವಾ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರಬಹುದು.

   ಭಾಗ 3

   ಗ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಮತ್ತು ವಿಲೇವಾರಿ ಮಾಡುವುದು

   ಪ್ರತಿ ನಾಲ್ಕು ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಪ್ಯಾಡ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ.ಗ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್ ಅದರ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಪೂರೈಸದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಅದನ್ನು ಹೇಗಾದರೂ ಬದಲಾಯಿಸಿ. ನೀವು ತಾಜಾತನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ ಮತ್ತು ಅಹಿತಕರ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ.

   1. ಗ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ವಿಲೇವಾರಿ ಮಾಡಿ.ನೀವು ಗ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿದಾಗ, ಹೊಸ ಗ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್ನ ಸುತ್ತುವಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ಯಾಡ್ ಬಿಚ್ಚಿದರೆ, ಬಳಸಿದ ಪ್ಯಾಡ್ ಅನ್ನು ಟಾಯ್ಲೆಟ್ ಪೇಪರ್ನಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ. ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯದಂತೆ ಅದನ್ನು ಕಸದ ಬುಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಇರಿಸಿ. ಇತರರು ಕಸದ ಬುಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿದ್ದರೂ ಬಳಸಿದ ಪ್ಯಾಡ್ ಅನ್ನು ನೋಡಬಾರದು.

      • ಶೌಚಾಲಯದ ಕೆಳಗೆ ಸ್ಯಾನಿಟರಿ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳನ್ನು ಎಸೆಯಬೇಡಿ. ಒಳಚರಂಡಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಪವಾಡಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ; ನಿಮ್ಮ ಗ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್ ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ದಂಡದ ಅಲೆಯೊಂದಿಗೆ ಆವಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ಜಗತ್ತಿಗೆ ದಯೆ ತೋರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಟ್ಯಾಂಪೂನ್‌ಗಳನ್ನು (ಅಥವಾ ಅಂತಹುದೇನಾದರೂ) ಶೌಚಾಲಯದ ಕೆಳಗೆ ಎಸೆಯಬೇಡಿ.

   2. ಉತ್ತಮ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು. ಪ್ಯಾಡ್ ಬದಲಾಯಿಸುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಪರಿಮಳವಿಲ್ಲದ ಸ್ಯಾನಿಟರಿ ನ್ಯಾಪ್ಕಿನ್ಗಳು ಸೂಕ್ತವಾಗಿ ಬರುತ್ತವೆ. ನೆನಪಿಡಿ, ಶುಚಿತ್ವವು ಆರೋಗ್ಯದ ಕೀಲಿಯಾಗಿದೆ.

      • ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಯನ್ನು ಅಹಿತಕರವೆಂದು ಭಾವಿಸಬೇಡಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ತ್ರೀತ್ವದ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ, ಮಾಸಿಕ ಅವಧಿ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ. ಉತ್ತಮ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿರಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಅಲ್ಲ.

   3. ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ಯಾಡಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ.ಯಾವಾಗಲೂ. ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿ ಯಾವಾಗ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಗೆಳತಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು! ನೀವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸ್ಪೇಸರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ಅದರ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇನ್ನೊಂದನ್ನು ಹಾಕಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಯಾವಾಗಲೂ ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಿ.

      • ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಕೈಯಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾಡ್ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಹುಡುಗಿಗೆ ಪ್ಯಾಡ್ ಕೇಳಲು ಎಂದಿಗೂ ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ, ಅಪರಿಚಿತರೂ ಸಹ.ಗಂಭೀರವಾಗಿ. ನನ್ನನ್ನು ನಂಬಿರಿ, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಅದ್ಭುತವಾದ ಆಲೋಚನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಇದು ಹೀರುತ್ತದೆ. ನಾವೆಲ್ಲರೂ ನಮ್ಮ ನೆರೆಹೊರೆಯವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇವೆ!
      • ನೀವು ನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮಿಡೋಲ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ!

ಸೂಚನೆಗಳು

ನಿಮಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವ ಪ್ಯಾಡ್ಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರು ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಈ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನದ ಪರವಾಗಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಮತ ಹಾಕುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಟ್ಯಾಂಪೂನ್‌ಗಳಿಗೆ ಅಲ್ಲ. ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯು ಈಗ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಗ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್‌ಗಳ ವಿಧಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾದವುಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವರ್ಷಗಳ ಪ್ರಯೋಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಮೇಲಿನ ಪದರದ ಗುಣಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಳಪೆ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಲೇಪನವು ಅಲರ್ಜಿ ಅಥವಾ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನೀವು ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಬಾರದು ಮತ್ತು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಾರದು.

ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಇದು ಮುಟ್ಟಿನ ಆರಂಭ, ಮಧ್ಯ ಅಥವಾ ಅಂತ್ಯವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ವಿಸರ್ಜನೆಯು ಹೇರಳವಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಅಲ್ಪವಾಗಿರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಹನಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳನ್ನು ಆರಿಸಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ನಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತೆಯೇ, ಹೆಚ್ಚು ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚು ಪ್ಯಾಡ್ಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ. ಅನೇಕ ಗ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್ಗಳು ಈಗ "ರೆಕ್ಕೆಗಳು" ಲಭ್ಯವಿವೆ. ಅವರು ತುಂಬಾ ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದ್ದಾರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹುಡುಗಿ ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ನಡೆಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಚಲಿಸಿದರೆ.

ಗ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ಯಾನಿಟರಿ ಪ್ಯಾಡ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಮೊದಲ ವಿಷಯ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತುಂಬಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಮಣ್ಣಾಗದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಪ್ರತಿ 3-4 ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರ ಆರೋಗ್ಯದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಸ್ತ್ರೀ ಜನನಾಂಗದ ಅಂಗಗಳು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿಕಟ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾಕ್ಕೆ ಹರಡಲು ಅನುಮತಿಸಬಾರದು.

ಪ್ರತಿ ಪ್ಯಾಡ್ ಬದಲಾವಣೆಯ ಮೊದಲು, ನೀವು ಸ್ವಚ್ಛತೆ ಮತ್ತು ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಳೆಯಬೇಕು. ಪ್ಯಾಡ್ ಬದಲಾಯಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಸಾಬೂನು ಮತ್ತು ನೀರಿನಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಗ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್ ಅನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿದರೆ, ಅದು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ, ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಈ ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಎಸೆಯಬೇಡಿ - ನಿಮಗೆ ನಂತರ ಇದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈಗ ಪ್ಯಾಡ್‌ನ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಉದ್ದವಾದ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ನಡುವೆ ಇರುವ ಪ್ಯಾಂಟಿಯ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಸಿ. ತುಂಬಾ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಚಲಿಸದೆ ಗ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್ ಅನ್ನು ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಈಗ ನೀವು ರೆಕ್ಕೆಗಳ ಮೇಲೆ ಇರುವ ಸ್ಟಿಕ್ಕರ್‌ಗಳನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ಯಾಂಟಿಯ ಹೊರಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕಟ್ಟಬಹುದು. ಅದು ಇಲ್ಲಿದೆ: ಇದು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ.

ಗ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ವಿಲೇವಾರಿ ಮಾಡಿ. ಗ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಎಸೆಯಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಕೆಲವು ಪದಗಳನ್ನು ಹೇಳುವುದು ಸಹ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಿಕಟ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಟ್ಯೂಬ್ನಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ನಂತರ ಅದರಿಂದ ಉಳಿದಿರುವ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ನಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಕಟ್ಟಬೇಕು. ನೀವು ಸ್ಯಾನಿಟರಿ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳನ್ನು ಕಸದ ಕಂಟೇನರ್ ಅಥವಾ ಕಸದ ತೊಟ್ಟಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಎಸೆಯಬಹುದು, ಆದರೆ ಎಂದಿಗೂ ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಎಸೆಯಬೇಡಿ.