ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಡೆಕೊಲೆಟ್ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಕತ್ತಿನ ಚರ್ಮವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಪೋಷಿಸುವುದು

ಕತ್ತಿನ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಆರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಕತ್ತಿನ ಚರ್ಮವು ಈಗಾಗಲೇ ಅದರ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ, ದೃಢತೆ, ಸುಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ಮಡಿಕೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ ಮಾತ್ರ ಇದನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು. ಜೋಡಿಗಲ್ಲ, ಆದರೆ ಬಹಳ ಮುಂಚೆಯೇ.

ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವುದಕ್ಕಿಂತ ದೋಷಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಸುಲಭ - ಈ ತತ್ವವು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಂಪು ದಾರದಂತೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ.

ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕುತ್ತಿಗೆ ಅವರ ಮುಖಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚೆಯೇ ವಯಸ್ಸಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅವಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಚಲಿಸುತ್ತಿರುತ್ತಾಳೆ. ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆ ನರಮಂಡಲದಕುತ್ತಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಫಲಿಸುತ್ತದೆ.

30 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ, ಚರ್ಮ ವಿವಿಧ ಹಂತಗಳುಆದರೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ವಿಶೇಷ ಕಾಳಜಿ. IN ಹಿಂದಿನ ವರ್ಷಗಳು, ಯಾವಾಗ, ಜೀವನಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚಳ, ಹಾಗೆಯೇ ಬ್ಯೂಟಿ ಸಲೂನ್‌ಗಳ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್‌ನ ವಿಸ್ತರಣೆಯಿಂದಾಗಿ, ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಕತ್ತಿನ ಚರ್ಮವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿನ ನ್ಯೂನತೆಗಳು ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿದೆ. ಸುಸ್ಥಿತಿಮುಖಗಳು.

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಇದು ಗಲ್ಲದ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ (ಕತ್ತಿನ ಮಧ್ಯದ ಮೇಲಿನ ಭಾಗ) ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಚರ್ಮವು ತೆಳುವಾದ, ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳು ಮೊದಲು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ; ಇಲ್ಲಿ, ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ಅಂಗಾಂಶ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವದ ನಷ್ಟದಿಂದಾಗಿ, ಮುಖದ ಸರಿಯಾದ ಅಂಡಾಕಾರವು ಮೊದಲು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ತೂಕವಿರುವಾಗ ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ, ಮಹಿಳೆಯ ತಲೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕೆಳಕ್ಕೆ ಇಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಲ್ಲಿ ಇದು ಒಂದು ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೆಟ್ಟ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ನೋಟವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅಜಾಗರೂಕತೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಹವ್ಯಾಸಗಳು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸಹ ಸರಿಯಾದ ಆರೈಕೆಕುತ್ತಿಗೆಯ ಹಿಂದೆ ಯಾವುದೇ ಗಮನಾರ್ಹ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ವರ್ಷಗಳಿಗಿಂತ ಹಳೆಯದಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಾಳೆ.

ಕುಗ್ಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಣೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಸಲುವಾಗಿ ಒಳ್ಳೆಯ ನೋಟಕುತ್ತಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಹಿಡಿದಿಡಲು ನೀವು ಮೊದಲು ಕಲಿಯಬೇಕು. ಇದು ಹೊಂದಿದೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಸೌಂದರ್ಯದ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಸರಿಯಾದ ಹರಿವಿಗೂ ಸಹ ಶಾರೀರಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳುಜೀವಿಯಲ್ಲಿ. ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಬಾಗಿಸಿ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ ಎದೆಮತ್ತು ಭುಜಗಳು ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಮುಂಭಾಗದ ಕತ್ತಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಕ್ರಮೇಣ ಸುಕ್ಕುಗಟ್ಟುತ್ತವೆ, ಚರ್ಮವು ಕುಸಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಾನತಲೆಯು ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಕಿರಿಯವಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕುತ್ತಿಗೆ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ನಿಯಮಗಳು

ಕತ್ತಿನ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಶೇಕಡಾವಾರು ನೀರನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕ್ರೀಮ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು. ವಯಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ, ಅವರು ಎಪಿಡರ್ಮಲ್ ಕೋಶಗಳ ನವೀಕರಣವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಕೋಟೆ ಮತ್ತು ಬಯೋಕ್ರೀಮ್ಗಳು ಮತ್ತು ಆರ್ಧ್ರಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕ್ರೀಮ್ಗಳಿಂದ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಡಬಲ್ ಗಲ್ಲದ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ವಿಶೇಷ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಮಾಡಬೇಕು, ಅದರ ನಂತರ ನೀವು ತಣ್ಣನೆಯ ನೀರಿನಲ್ಲಿ (ಮೇಲಾಗಿ ಉಪ್ಪುಸಹಿತ) ನೆನೆಸಿದ ಕರವಸ್ತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಚಾವಟಿ ಮಾಡಬೇಕು.

ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು (ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ಮಡಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ), ಬಲವರ್ಧಿತ ಕೆನೆ ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೊದಲು, ಸುಕ್ಕುಗಳು ಅಡ್ಡಲಾಗಿ 1-2 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಒಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪಿಂಚ್ ಮಾಡಿ.

ಗಲ್ಲದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿದ್ದರೆ, ವಿದ್ಯುತ್ ಮಸಾಜ್ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಬೇಕು, ನಂತರ ಪ್ಯಾರಾಫಿನ್ ಮಾಸ್ಕ್-ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು, ಅದು ದೊಡ್ಡದಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಔಷಧೀಯ ಮೌಲ್ಯ, ಬೆವರು ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳು, ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು. ಪ್ರತಿ ಕೋರ್ಸ್‌ಗೆ ಒಟ್ಟು 10-12 ಮಾಸ್ಕ್-ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್‌ಗಳನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮೇಲಾಗಿ ವಸಂತಕಾಲದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಶರತ್ಕಾಲದ ಸಮಯವರ್ಷದ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿದ್ದಾಗ, ನೀವು ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ 1.5-2 ಸೆಂ.ಮೀ ಅಗಲದ, ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ತೇವಗೊಳಿಸಲಾದ ಮೂರರಿಂದ ನಾಲ್ಕು ಬಾರಿ ಮುಚ್ಚಿದ ಗಾಜ್ನಿಂದ ಮಾಡಿದ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಅನ್ನು ಡಬಲ್ ಚಿನ್ಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು. ಈ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ನೊಂದಿಗೆ, ಗಲ್ಲದ ಹೊರಗಿನ ಪೀನವನ್ನು ಮಾತ್ರ 20-30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಾ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಕಟ್ಟಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ತೆಗೆದ ನಂತರ, ಒಂದು ಜಿಡ್ಡಿನ ಅನ್ವಯಿಸಿ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಕೆನೆ. 30-40 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಅದೇ ಸ್ಟ್ರಿಪ್, ಆದರೆ ಈಗಾಗಲೇ ತಣ್ಣನೆಯ ನೀರಿನಿಂದ ತೇವಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತೆ ಕಟ್ಟಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಂಬೆ ರಸದಲ್ಲಿ (ಮೇಲಾಗಿ ಲಿನಿನ್) ನೆನೆಸಿದ ಅಂತಹ ಸಣ್ಣ, ಸರಳವಾದ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಅನ್ನು ಒಂದು ತಿಂಗಳು, ಪ್ರತಿ ದಿನ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಅನ್ವಯಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಣಗಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ದಿನದಲ್ಲಿಯೂ ಈ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಲಘುವಾಗಿ ನಯಗೊಳಿಸಬೇಕು. ದಪ್ಪ ಕೆನೆ.

ಸಂಜೆ, ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಚರ್ಮವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವಾಗ, ಒಣ ಚರ್ಮ ಅಥವಾ ಎಣ್ಣೆಗಾಗಿ ನೀವು ಲೋಷನ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು.

ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ನೀರಿನಿಂದ (ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ನಂತರ) ತೇವಗೊಳಿಸಲಾದ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಒದ್ದೆಯಾದ ಸ್ವ್ಯಾಬ್ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಯಂ-ಮಸಾಜ್ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಬೆಳೆಸುವ ಕೆನೆ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು.

1. ಎರಡೂ ಅಂಗೈಗಳನ್ನು ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ಲಘುವಾಗಿ ನಯಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸಿ, ಪ್ರತಿ ಕೈಯಿಂದ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕತ್ತಿನ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ (ಅಡ್ಡವಾಗಿ): ಬಲಗೈಮೇಲೆ ಎಡಬದಿಕುತ್ತಿಗೆ, ನಂತರ ಎಡಗೈಯಿಂದ ಬಲಕ್ಕೆ. ಈ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಬಾಗಿದ ನಾಲ್ಕು ಬೆರಳುಗಳ ಪಾಮರ್ ಮೇಲ್ಮೈಯಿಂದ (ಹೆಬ್ಬೆರಳು ಇಲ್ಲದೆ) ಕೆಳಗಿನಿಂದ ಮೇಲಕ್ಕೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ಕೈಯ ಕುಂಚವನ್ನು ಬಳಸಿ, ಕತ್ತಿನ ಬದಿಯ ಮೇಲ್ಮೈ ಮಧ್ಯದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಅನುಗುಣವಾದ ಬದಿಗೆ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಚಪ್ಪಾಳೆ ಮೂಲಕ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಲಂಬ ರೇಖೆ, ಬಲವಂತವಾಗಿ ಅಲ್ಲ, ಲಘು ಒತ್ತಡದೊಂದಿಗೆ, ಲಯಬದ್ಧವಾಗಿ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕೈಯು ಕತ್ತಿನ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 3-5 ಲಿಫ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

2. ಇಯರ್ಲೋಬ್ನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಮೇಲಿನಿಂದ ಕೆಳಕ್ಕೆ ಸತತವಾಗಿ 3-4 ಬಾರಿ ಸ್ಟ್ರೋಕಿಂಗ್ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ, ಕಿವಿಯ ಕೆಳಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ಭುಜದವರೆಗೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು 2-3 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

3. ನಂತರ ಮೂರನೇ ಚಲನೆಗೆ ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ: ಅಂಗೈ, ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಬದಿಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಹಿಡಿಯುತ್ತದೆ (ಬಲ ಮತ್ತು ಎಡ ಅಂಗೈಗಳು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಅಡ್ಡಲಾಗಿ), ಹೆಬ್ಬೆರಳುಕುತ್ತಿಗೆಯ ಇನ್ನೊಂದು ಬದಿಗೆ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ. ಲಘು ಒತ್ತುವ ಚಲನೆಗಳು, ನಂತರ ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಕೆಳಗಿನಿಂದ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಕಿವಿಯ ಕಡೆಗೆ ಹೋಗಿ ಮತ್ತು ಕಿವಿಯಿಂದ ಭುಜದವರೆಗೆ ಮೇಲಿನಿಂದ ಕೆಳಕ್ಕೆ ಸ್ಟ್ರೋಕಿಂಗ್ನೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

4. ಕತ್ತಿನ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಕೆನೆ ಅನ್ವಯಿಸುವಾಗ, ಹಾಗೆಯೇ ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಕುಶಲತೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯು ತುಂಬಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಚಲನೆಗಳಿಂದ ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳ್ಳಬಾರದು.

5. ಫರ್ಮಿಂಗ್ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿದ ನಂತರ ಸ್ನಾಯು ರಚನೆಕುತ್ತಿಗೆಯ ಗಲ್ಲದ ಪ್ರದೇಶದ ಮೃದುವಾದ ಪ್ಯಾಟಿಂಗ್ ಅನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ, ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಹಿಂಭಾಗಎರಡೂ ಕೈಗಳು ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ - ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ಲಯಬದ್ಧವಾಗಿ ಒಂದು - ಎರಡು - ಮೂರು - ನಾಲ್ಕು, ಇತ್ಯಾದಿ. ಗಲ್ಲದ ಮಧ್ಯದ ರೇಖೆಯಿಂದ ಕಿವಿಗೆ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ; ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಗಲ್ಲದ ಮಧ್ಯದ ಕಡೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಲಘುವಾಗಿ ಒತ್ತಿರಿ, ಅಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ದೊಡ್ಡ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಈ ಚಲನೆಗಳು ಮುಖದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಕತ್ತಿನ ಗಲ್ಲದ ಪ್ರದೇಶವನ್ನೂ ಬಲಪಡಿಸಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿ ಸಂಜೆ ಈ 50 ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಮುಖದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು, ಇದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ 2 ನಿಮಿಷಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

6. ಈ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮತ್ತೊಂದು, ಕೈಗಳ ತಿರುಗುವಿಕೆಯ ಚಲನೆಯನ್ನು (ನಿಮ್ಮಿಂದ) ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಅವರು ಬೆರಳುಗಳ ಹಿಂಭಾಗದಿಂದ ಗಲ್ಲವನ್ನು ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಸ್ಪರ್ಶಿಸುತ್ತಾರೆ. ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಬಲದಿಂದ ಎಡಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ವಿರುದ್ಧ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ; ಅವು ಲಯಬದ್ಧವಾಗಿರಬೇಕು, ತೀಕ್ಷ್ಣವಲ್ಲದ, ಏಕರೂಪವಾಗಿರಬೇಕು. ಈ ಚಲನೆಯನ್ನು ಗಿರಣಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಗಮನಕ್ಕೆ ಅರ್ಹವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಮುಖದ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಎಲ್ಲಾ ಮುಖದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಆಳವಾದ ಕಂಪನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಅವರ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸುವಿಕೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ, ಚಲನೆಗಳನ್ನು 50 ಬಾರಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು.

7. 35-40 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಹಿಳೆಯರು ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಮಡಿಕೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಪ್ರಾರಂಭ ಮತ್ತು ಮುಖದ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಕೊಬ್ಬಿನ ಶೇಖರಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೆನೆ ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೊದಲು 1-2 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅಡ್ಡ ಪಿಂಚ್ಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು. ಒಣ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಎರಡೂ ಕೈಗಳ ಹೆಬ್ಬೆರಳು ಮತ್ತು ತೋರುಬೆರಳುಗಳೊಂದಿಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಕೆಳಭಾಗದ ಸುಕ್ಕು ಅಥವಾ ಮಡಿಕೆಯಿಂದ (ಮಧ್ಯದಿಂದ ಬದಿಯ ಮೇಲ್ಮೈಗಳಿಗೆ) ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಒತ್ತುವ ಪಿಂಚ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಿಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮದ ಆಳವಾದ ಪದರಗಳನ್ನು ಸೆರೆಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪಿಂಚ್ಗಳು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿರಬೇಕು, ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ, ತೀಕ್ಷ್ಣವಲ್ಲದ ಮತ್ತು ಜರ್ಕಿ ಆಗಿರಬೇಕು (ಚರ್ಮವನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸದೆ, ಅವರು ಮಡಿಕೆಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸುವಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ).

ಅವುಗಳನ್ನು ನಡೆಸಿದಾಗ, ಆಹ್ಲಾದಕರವಾದ ಏನಾದರೂ ಉದ್ಭವಿಸಬೇಕು, ಅಲ್ಲ ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆ. ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅದರ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶ, ಇದು ಮೇಲ್ಮೈ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ರಕ್ತದ ವಿಪರೀತವನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವುದರಿಂದ.

ಮುಖದ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಗೆ ಅವುಗಳ ನಡುವೆ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಪ್ರದೇಶಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೋಗುವಾಗ, ಗಲ್ಲದ ಪ್ರದೇಶದ ಅಂಗಾಂಶವು ಕುತ್ತಿಗೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ದಟ್ಟವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಪಿಂಚ್ ಅನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಬಲಗೊಳಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು. ಹೇಗೆ ಹಿರಿಯ ಮಹಿಳೆಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಚರ್ಮ ಅಥವಾ ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳ ಆಳವಾದ ಮಡಿಕೆಗಳು, ಮುಂದೆ ಬೆರೆಸುವ ಪಿಂಚ್ಗಳು ಇರಬೇಕು. ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಕೆನೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಣೆಯ ಮೇಲೆ, ರಿಕ್ಟಸ್ ಉದ್ದಕ್ಕೂ, ಮೂಗು ಮತ್ತು ಮೇಲಿನ ತುಟಿಯ ಸೇತುವೆಯ ಮೇಲೆ ಮಡಿಕೆಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮುಖಕ್ಕೆ ಅಡ್ಡವಾದ ಪಿಂಚ್ಗಳನ್ನು ಸಹ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ತರಕಾರಿ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಚರ್ಮದ ಒಣ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಮೃದುಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ, ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಬೇಕು. ಕೊಠಡಿಯ ತಾಪಮಾನ, ಮತ್ತು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ - ಶೀತ. ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಹತ್ತಿ ಉಣ್ಣೆಯನ್ನು ಅದರಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿ ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಟಾನಿಕ್ ಲೋಷನ್ ಮೂಲಕ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಲೋಷನ್ ಬಳಸಿದ ನಂತರ ನೀವು ತಾಜಾತನದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಬಿಡುತ್ತೀರಿ.

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಶೌಚಾಲಯದ ನಂತರ, 25 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಹಿಳೆಯರು ಪ್ರತಿದಿನ ಅಥವಾ 6-10 ಬಾರಿ ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ತಣ್ಣನೆಯ ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಅದ್ದಿದ ಟೆರ್ರಿ ಟವೆಲ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಚಾವಟಿ ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಲೀಟರ್ ನೀರಿಗೆ 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು). ಗಲ್ಲದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಮಡಿಸಿದ ಟವೆಲ್ನ ತುದಿಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಮುಖದ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಬೆಳಕಿನ ಒತ್ತುವ ಹತ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ನಂತರ, ಟವೆಲ್ನ ಆರ್ದ್ರ ಭಾಗವನ್ನು ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ 3-4 ಬಾರಿ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ನಂತರ ಇಂತಹ ಉಲ್ಲಾಸವನ್ನು ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಗಲ್ಲದ ಪ್ರದೇಶದ ಚರ್ಮದ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಹೆಚ್ಚು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕನಿಷ್ಠ ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಪೂರ್ಣವಾದ ವಿಧಾನವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಲೋಷನ್ ಅಥವಾ ಚರ್ಮವನ್ನು ಉಜ್ಜಿದ ನಂತರ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಹಾಲುಹಲವಾರು ವ್ಯತಿರಿಕ್ತ ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ತಣ್ಣೀರು, ಅದನ್ನು 3-4 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಂತರ ಬಿಸಿ ಸಂಕುಚಿತ (38-40 °) (ಪ್ರತಿ ? ಲೀಟರ್ ನೀರಿಗೆ 2-3 ಟೀಚಮಚಗಳು), ಅದರಲ್ಲಿ ತೇವಗೊಳಿಸುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಉಪ್ಪನ್ನು ನೀರಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಟೆರ್ರಿ ಟವಲ್ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ, 1-2 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಈ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಬಿಡಿ. ಕೋಲ್ಡ್ ಕಂಪ್ರೆಸ್ಕತ್ತಿನ ಮುಂಭಾಗ ಮತ್ತು ಬದಿಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಚರ್ಮವು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತವಾಗಿದ್ದರೆ, ಕೋಲ್ಡ್ ಕಂಪ್ರೆಸ್ಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ, ಕೆನೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಮುಖವಾಡವನ್ನು (ಪ್ರೋಟೀನ್, ನಿಂಬೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪ) ಅನ್ವಯಿಸಿ.

35 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಶವರ್, ಸ್ನಾನ ಅಥವಾ ಪಿಂಚ್ ಮಸಾಜ್ ನಂತರ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಿದರೆ ಅವುಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಕುಗ್ಗಿಸುವಾಗ ಮೇಲೆ ಮುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ ಚರ್ಮಕಾಗದದ ಕಾಗದ, ನಂತರ ಹತ್ತಿ ಉಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಲಘುವಾಗಿ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ನೊಂದಿಗೆ. ಈ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸು ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಮೇಲೆ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಉಳಿಯಬೇಕು. ನಂತರ, ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಲಘುವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ, ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಕಾಗದದ ಕರವಸ್ತ್ರಹೆಚ್ಚುವರಿ ಎಣ್ಣೆ, ಮತ್ತು ಅನ್ವಯಿಸಿ ಪೋಷಣೆ ಮುಖವಾಡಮುಖಕ್ಕೆ ಅದೇ ಸಂಯೋಜನೆ.

ಚರ್ಮವು ತುಂಬಾ ಒಣಗದಿದ್ದರೆ, ಮುಖವಾಡವಿಲ್ಲದೆ ಒಂದು ತೈಲ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯು ಅದನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ 2-3 ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು 8-10 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬೇಕು. ಮುಖ ಮತ್ತು ಕತ್ತಿನ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸುವ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ 2 ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ (10-12 ಬಾರಿ) ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಇರಿಸಿ; ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸಿ ನೀವು ಆರಾಮವಾಗಿ ಮಲಗಬೇಕು.

(3 ಮತಗಳು)

ಲೇಖನದ ವಿಷಯವು ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಸರಿಯಾದ ಕುತ್ತಿಗೆ ಆರೈಕೆಯಾಗಿದೆ, ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ ಮುಖವಾಡಗಳ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು, ನಾದದ ದ್ರಾವಣಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಮ್ಗಳು.

ಹೇಗೆ ಒದಗಿಸುವುದು ತುರ್ತು ಸಹಾಯಮನೆಯಲ್ಲಿ ಫ್ಲಾಬಿ ಕುತ್ತಿಗೆ, ದೀರ್ಘ ಮತ್ತು ತಂಪಾದ ವಸಂತದ ನಂತರ ಚರ್ಮದ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಿ ಮತ್ತು ಮರುಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

ನೆಕ್ ಕೇರ್ ಸರಳವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಕ್ರಮಬದ್ಧತೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಸುತ್ತ ಉಂಗುರಗಳು ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಟ್ಟಿದ ಮಡಿಕೆಗಳು, ಶುಕ್ರನ ಹಾರ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ, ಮರೆಯಾಗುತ್ತಿರುವ ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆ.

ಆದರೆ ಇದು ಕೇವಲ ಲಕ್ಷಣವಲ್ಲ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು. ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಸುತ್ತಲಿನ ಉಂಗುರಗಳು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಅಂಗದಿಂದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಹೊರಗಿಡಲು, ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.

ಒಣ ಕತ್ತಿನ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರ

ನಾಲ್ಕು ಚರ್ಮದ ವಿಧಗಳಿವೆ: ಒಣ, ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ, ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಅಪರೂಪ - ಸಾಮಾನ್ಯ ಚರ್ಮ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪ್ರಭೇದಕ್ಕೂ ಸರಿಯಾದ ಆರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರವು ಹಸಿದಿದೆ - ಇದು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಂಡ ಕಾರಣ ವಯಸ್ಸಾದ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ.

ಒಣ ಚರ್ಮದ ಮಾಲೀಕರು ಈ ಆಸ್ತಿ ಜನ್ಮಜಾತ ಅಥವಾ ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಂಡಿದೆಯೇ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳುಕಾಳಜಿ

10 ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ನಿಮ್ಮ ಡೆಕೊಲೆಟ್ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ.

ಅವಳು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿದ್ದರೆ, ತೆಳುವಾದ, ಮ್ಯಾಟ್, ಹೊಂದಿದ್ದಳು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಬಣ್ಣ, ನಂತರ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನೀವು ಜನ್ಮಜಾತ ರೀತಿಯ ಒಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ.

ವೀಡಿಯೊದಿಂದ ನೀವು ಕತ್ತಿನ ರಹಸ್ಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಕಲಿಯುವಿರಿ, ಇದು ಸುಕ್ಕುಗಳ ನೋಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ಕತ್ತಿನ ಒಣ ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಂಡ ಚರ್ಮ, ವಯಸ್ಸಾದ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ ಜೊತೆ. ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಡೆಕೊಲೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಒಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವಾಗ, ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಸೋಪ್ಗಳು ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್-ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಟೋನರ್ಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

ಆರ್ಧ್ರಕ ಪರಿಣಾಮದೊಂದಿಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಆರೈಕೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ.

ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಚರ್ಮ

ಇದು ಕಡಿಮೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ವಯಸ್ಸಾಗಲು ಮತ್ತು ಮಸುಕಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಮತ್ತು ಸ್ಪರ್ಶಕ್ಕೆ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು 30 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮೊದಲು, ಅದರ ಮೇಲೆ ವಲಯಗಳು ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದು ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕವಾಗಿದೆ.

ತೆರೆದ ರಂಧ್ರಗಳ ಮೂಲಕ ಇದು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕೊಳಕು ಆಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಶುದ್ಧೀಕರಣಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ದಿನವಿಡೀ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಆರ್ಧ್ರಕ ಮ್ಯಾಟಿಂಗ್ ಒರೆಸುವ ಬಟ್ಟೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಅಳಿಸಿಹಾಕು

ಅಂತಹ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ನಿರಂತರ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಜಲಸಂಚಯನವೂ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ನೊಂದಿಗಿನ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಡೆಕೊಲೆಟ್ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಕಾಳಜಿಯೊಂದಿಗೆ ಮುಖದ ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ವೀಡಿಯೊ ಎರಡು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತದೆ ಅಗ್ಗದ ಸಾಧನಗಳುಕುತ್ತಿಗೆ ಆರೈಕೆಗಾಗಿ.

30 ರ ನಂತರ ಕತ್ತಿನ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ

ಇದು ಸರಳ ಸೂತ್ರಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೂರು ಘಟಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ: ಶುದ್ಧೀಕರಣ + ಟೋನಿಂಗ್ + ಪೋಷಣೆ / ಆರ್ಧ್ರಕ.

ಕತ್ತಿನ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಯ ಮೊದಲ ನಿಯಮವೆಂದರೆ ಶುಚಿತ್ವ (ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಸೋಪ್ನೊಂದಿಗೆ ಟಾನಿಕ್ ಶವರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ - ತಟಸ್ಥ pH).

ನಿಮಗೆ ಸಮಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, 3-5 ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿದ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಟವೆಲ್ ಅಥವಾ ಕರವಸ್ತ್ರವನ್ನು ನೆನೆಸಿ. ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಎಣ್ಣೆ(ಚರ್ಮವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ).

ಹಾಲು ಅಥವಾ ಮೈಕೆಲ್ಲರ್ ನೀರನ್ನು ಬಳಸಿ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆಚರ್ಮ. ಪ್ರತಿ ಎರಡು ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ ಮತ್ತು ಸ್ಕ್ರಬ್ಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ.

ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಚರ್ಮವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು

ನಿಮಗೆ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ರವೆ ಮತ್ತು 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಬಿಸಿಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆವಿವಿಧ ಬಟ್ಟಲುಗಳಲ್ಲಿ:

• ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ತೇವಗೊಳಿಸಿ
• ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಅದ್ದಿ ಮತ್ತು ರವೆಯಲ್ಲಿ ಅದ್ದಿ
• ಮಸಾಜ್ ರೇಖೆಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಡೆಕೊಲೆಟ್ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಚರ್ಮವನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ
• ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ

ವಯಸ್ಸಾದ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಯುವ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಲು ಶುದ್ಧೀಕರಣವು ಆಧಾರವಾಗಿದೆ. ಇದು ಇಲ್ಲದೆ, ಎಲ್ಲಾ ಇತರ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕವಾಗಿದೆ.

ಟೋನಿಂಗ್

ಐಸ್ ಘನಗಳು.ಘನೀಕರಿಸುವ ಮೊದಲು ನೀರಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ ನಿಂಬೆ ರಸ, ಪುದೀನಾ ಎಲೆಗಳು, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಅಥವಾ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ ಒಂದೆರಡು ಹನಿಗಳು.

ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಡೆಕೊಲೆಟ್ನ ಮಸಾಜ್ ರೇಖೆಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅದು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಟೋನ್ ಅಪ್ ಆಗುತ್ತದೆ.

ಟಾನಿಕ್ಸ್ ಕ್ಯಾಲೆಡುಲ, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಅಥವಾ ಹಸಿರು ಚಹಾದಿಂದ. ಬ್ರೂ 1 tbsp. ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಕ್ಯಾಲೆಡುಲ ದಳಗಳ ಚಮಚ ಮತ್ತು 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ ಅಥವಾ ಒರೆಸಿ ಹತ್ತಿ ಪ್ಯಾಡ್.

ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ತಾಮ್ರ, ಸತು, ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಡಿ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ಮ್ಯಾಟಿಫೈ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

40 ರ ನಂತರ ಕುತ್ತಿಗೆ ಆರೈಕೆ

30 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಚರ್ಮವು ಹಾನಿಕಾರಕ ಬಾಹ್ಯವನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಅಂಶಗಳು, ನಂತರ 40 ನಂತರ ನೀವು ಭಾರೀ ಫಿರಂಗಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಡಬಲ್ ಚಿನ್ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ, ನಾವು ಹೊಸ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ, ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಮೈಲಿಗಲ್ಲುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.

ಆರೈಕೆ ಸೂತ್ರವು ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ: ಶುದ್ಧೀಕರಣ + ಟೋನಿಂಗ್ + ಪೋಷಣೆ / ಆರ್ಧ್ರಕ, ಕೇವಲ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಆಳವಾದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು, ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ, ಶೀತ ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ಟವೆಲ್ ಅನ್ನು ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಡೆಕೊಲೆಟ್ಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಿ.

ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಅಥವಾ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಆರ್ಧ್ರಕ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸು (ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿದ ಕರವಸ್ತ್ರ ಅಥವಾ ಹಿಮಧೂಮವನ್ನು ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ, ಮೇಲೆ ಸೆಲ್ಲೋಫೇನ್ ಅಥವಾ ಫಾಯಿಲ್ನಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ, ನಂತರ 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಟವೆಲ್ನಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೊದಲೇ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸಿ) .

ಸೋಲಾರಿಯಮ್, ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ದುರ್ಬಳಕೆ ಮಾಡಬೇಡಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಂದುಬಣ್ಣ. ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, UV ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಫಿಲ್ಟರ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ದೈನಂದಿನ moisturizer ಅನ್ನು ಬಳಸಿ.

ವಾರಕ್ಕೆ 1-2 ಬಾರಿ ಪೋಷಣೆಯ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವುದು - ಓದಿ.

50 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ

ಕತ್ತಿನ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಈಗಾಗಲೇ ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ, ಆದರೆ ಇದು ಸಾಧ್ಯ. ಮತ್ತು ಆಧುನಿಕ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕಲ್ ಉಪಕರಣಗಳುಇದಕ್ಕಾಗಿ ಅನುಕೂಲಕರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿ.

ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದವುಗಳು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಸೇರ್ಪಡೆಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ದಿನಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ ಶುದ್ಧ ಕೈಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ, 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಿ - ವ್ಯವಹಾರದಿಂದ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಸ್ಕ್ರಬ್ಗಳನ್ನು ಮೃದುವಾದ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ ಮೂಲಕ ಬದಲಾಯಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ತೊಳೆಯುವಾಗ ಬಳಸಿ ಸೌಮ್ಯ ಸೋಪ್ತಟಸ್ಥ pH ನೊಂದಿಗೆ.

ಮುಖವಾಡಗಳಲ್ಲಿ, ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬಳಸಿ - ಬೆಲೆಬಾಳುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಗಳ ಉಗ್ರಾಣ (ಮುಖವಾಡದ ನಂತರ, ಬೆಳೆಸುವ ಕೆನೆ ಅನ್ವಯಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ).

ನೆಕ್ ಕೇರ್ ಮುಖವಾಡಗಳು

ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸಲು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವ ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಪಾಕವಿಧಾನ ಸರಳವಾಗಿದೆ. ಇದು ಪುನರುತ್ಪಾದನೆ, ಒಣಗಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ರಂಧ್ರ-ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ.

ಸಮುದ್ರ ಉಪ್ಪು ಮುಖವಾಡ ಪಾಕವಿಧಾನ.ತನಕ ಫಿಲ್ಟರ್, ಬೇಯಿಸಿದ ಮತ್ತು ತಂಪಾಗುವ ತಯಾರು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ತಾಪಮಾನನೀರು. ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು (ಸರಳ) ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೆರೆಸಿ.

ಉಪ್ಪನ್ನು ಕರಗಿಸಿದ ನಂತರ, ಹತ್ತಿ ಪ್ಯಾಡ್ಗಳನ್ನು ದ್ರಾವಣದಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆ, ಡೆಕೊಲೆಟ್ ಮತ್ತು ಗಲ್ಲದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ.

30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಟೆರ್ರಿ ಟವಲ್ನಿಂದ ಕವರ್ ಮಾಡಿ. ವಾರಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ ಮಾಡಿ.

ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು ದ್ರಾವಣದ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಚರ್ಮದ ಟೋನ್, ವಿನ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಮೈಬಣ್ಣವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮವು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಂಧ್ರಗಳು ಕಿರಿದಾಗುತ್ತವೆ.

ಅಗಸೆಬೀಜದೊಂದಿಗೆ ಮುಖವಾಡಕ್ಕಾಗಿ ಪಾಕವಿಧಾನ.ಎರಡನೆಯ ಪಾಕವಿಧಾನವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ "ಬೊಟೊಕ್ಸ್" ಆಗಿದೆ, ಮನೆಯ ಸೌಂದರ್ಯ ಉದ್ಯಮದಲ್ಲಿ ತಜ್ಞರು ಇದನ್ನು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಒಂದು ಚಮಚ ಅಗಸೆಬೀಜವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ಒಂದು ಲೋಟ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಬೌಲ್ ಅನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು 10-12 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ (ಸಂಜೆಯವರೆಗೆ).

ಮಿಶ್ರಣವು ಸ್ನಿಗ್ಧತೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಡೆಕೊಲೆಟ್ನ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿ ಪ್ಯಾಡ್ನೊಂದಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಒಣಗಿದ ನಂತರ, ಸುಮಾರು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಪ್ರತಿ ಪದರವನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ, 6 ಬಾರಿ ಪದರದಿಂದ ಪದರವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. 5-10 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಮುಖವಾಡ ಪಾಕವಿಧಾನ.ಮುಖವಾಡದ ಪಾಕವಿಧಾನವು ಒಂದು ಚಮಚ ಬಿಸಿಯಾದ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು 2-3 ಹನಿ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ - ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ, ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಿಳುಪುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಘಟಕಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸಿದ ನಂತರ, 20-30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಡೆಕೊಲೆಟ್ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಮಸಾಜ್ ರೇಖೆಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಹತ್ತಿ ಪ್ಯಾಡ್ ಬಳಸಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ, ನಂತರ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಇತರ ಮೂಲ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ - ತೈಲಗಳು ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಬೀಜ, ಬಾದಾಮಿ, ಪೀಚ್, ಗೋಧಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣು.

ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಮುಖವಾಡಕ್ಕಾಗಿ ಪಾಕವಿಧಾನ. 1: 1 ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ಪಿಷ್ಟಮತ್ತು ಕೆನೆ ತನಕ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಅಥವಾ ಕೆನೆ. ಮಾತನಾಡದೆ ಮಲಗಿರುವ 20-30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ. ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಎತ್ತುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಆಲ್ಜಿನೇಟ್ ಮುಖವಾಡ.ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಆಲ್ಜಿನಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ ಕಡಲಕಳೆ. ಇದು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಇದು ಮೊದಲ ಬಳಕೆಯ ನಂತರ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಳುಪುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ, ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಡೆಕೊಲೆಟ್ನ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಕೆನೆ ಸ್ಥಿರತೆಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ 1: 1 ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಸಮಯ ಕಳೆದ ನಂತರ, ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆಯುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಟೋನರ್ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆಯ ಕೆನೆ ಬಳಸಿ.

ನೆಕ್ ಕೇರ್ ಮಾಸ್ಕ್‌ಗಳನ್ನು ತುರ್ತು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕತ್ತಿನ ಚರ್ಮವನ್ನು ಯುವ, ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಮತ್ತು ಟೋನ್ ಆಗಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು.

ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್

ಎಡಕ್ಕೆ, ಬಲಕ್ಕೆ, ಮುಂದಕ್ಕೆ, ಹಿಂದಕ್ಕೆ 16 ಬಾರಿ ತಲೆಯ ನಯವಾದ ಓರೆಗಳು (ಹಠಾತ್ ಮಾಡಬೇಡಿ ಅಥವಾ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಗಳು, ಗರಿಷ್ಠ ಅರ್ಧವೃತ್ತ ಎಡದಿಂದ ಬಲಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಹಿಂದಕ್ಕೆ).

ಹಾಸಿಗೆಯ ಅಂಚಿನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ತಲೆ ನೇತುಹಾಕಿ ಮಲಗಿ (ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗಲ್ಲವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಎದೆಗೆ ಸ್ಪರ್ಶಿಸಿ; ಕ್ರಮೇಣ ಲಿಫ್ಟ್ಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ, 5 ರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ).

ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಅಥವಾ ನಿಂತಿರುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಚಾಚಿ, ನಿಮ್ಮ ಗಲ್ಲವನ್ನು 8-10 ಬಾರಿ ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ.

ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಡೆಕೊಲೆಟ್ನ ಚರ್ಮವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಮುಖ ನಿಯಮವೆಂದರೆ ಮಸಾಜ್ ರೇಖೆಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಅದನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವುದು. ನಾವು ನಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಕತ್ತಿನ ಮುಂಭಾಗದ ಗೋಡೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ, ಕತ್ತಿನ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯದಿಂದ ಭುಜಗಳಿಗೆ ಡೆಕೊಲೆಟ್ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಚಲಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಬಲ ದಿಂಬು

ನೀವು ಸಲೂನ್‌ನಲ್ಲಿ ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ದಿಂಬನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಅಥವಾ ಬಕ್ವೀಟ್ ಹೊಟ್ಟು ಆಧರಿಸಿ ಸರಳವಾದ ದಿಂಬನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಇದು ಕತ್ತಿನ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ಸಮತಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ತಲೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ.

ತೀರ್ಮಾನ

ಆದ್ದರಿಂದ, ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಆರೈಕೆಯು ಪ್ರಮುಖ ದೈನಂದಿನ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಇಂದು ನೀವು ಕಲಿತಿದ್ದೀರಿ.

ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಡೆಕೊಲೆಟ್ ಚರ್ಮವನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ ನಡೆಯಿರಿ.

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಿ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ. ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಲೇಖನವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ, ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಬಿಡಿ. ನನ್ನ ಬ್ಲಾಗ್‌ನ ಪುಟಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.

ವಿಧೇಯಪೂರ್ವಕವಾಗಿ, ಟೀನಾ ಟಾಮ್ಚುಕ್

ನಮ್ಮ ವರ್ಷಗಳ ರಹಸ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಅದು ಮುಖದಂತೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಆಕೆಗೆ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಆರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಕತ್ತಿನ ಚರ್ಮವು ಈಗಾಗಲೇ ಅದರ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಾಗ, ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ, ಸುಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ಮಡಿಕೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ ಮತ್ತು ಎರಡು ಗಲ್ಲದ ರಚನೆಯಾದಾಗ ಮಾತ್ರ ಇದನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಮುಂಚೆಯೇ. ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವುದಕ್ಕಿಂತ ದೋಷಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಸುಲಭ ...

ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕುತ್ತಿಗೆ ಅವರ ಮುಖಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚೆಯೇ ವಯಸ್ಸಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅವಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಚಲಿಸುತ್ತಿರುತ್ತಾಳೆ. ನರಮಂಡಲದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಯು ಕುತ್ತಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಫಲಿಸುತ್ತದೆ.

30 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ, ಚರ್ಮವು ವಿವಿಧ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಯಾವಾಗಲೂ ವಿಶೇಷ ಕಾಳಜಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಜೀವನಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚಳ ಮತ್ತು ಬ್ಯೂಟಿ ಸಲೂನ್‌ಗಳ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್‌ನ ವಿಸ್ತರಣೆಯಿಂದಾಗಿ, ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಕತ್ತಿನ ಚರ್ಮವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿನ ಕೊರತೆಗಳು ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿದೆ. ಮುಖದ ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಗೆ.

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ ಇದು ಗಲ್ಲದ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ (ಕತ್ತಿನ ಮೇಲಿನ ಮಧ್ಯಭಾಗ) ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಚರ್ಮವು ತೆಳುವಾದ, ನವಿರಾದ, ಶುಷ್ಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ . ಇಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳು ಮೊದಲು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ; ಇಲ್ಲಿ, ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ಅಂಗಾಂಶ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವದ ನಷ್ಟದಿಂದಾಗಿ, ಮುಖದ ಸರಿಯಾದ ಅಂಡಾಕಾರವು ಮೊದಲು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ತೂಕವಿರುವಾಗ ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ, ಮಹಿಳೆಯ ತಲೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕೆಳಕ್ಕೆ ಇಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಲ್ಲಿ ಇದು ಒಂದು ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೆಟ್ಟ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ನೋಟವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅಜಾಗರೂಕತೆ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿರಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸರಿಯಾದ ಕುತ್ತಿಗೆ ಆರೈಕೆಯು ಯಾವುದೇ ಗಮನಾರ್ಹ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ವರ್ಷಗಳಿಗಿಂತ ಹಳೆಯದಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ.

ಸಲುವಾಗಿ ಕುಗ್ಗುವಿಕೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಕತ್ತಿನ ಉತ್ತಮ ನೋಟವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಹಿಡಿದಿಡಲು ನೀವು ಮೊದಲು ಕಲಿಯಬೇಕು.ಇದು ಸೌಂದರ್ಯದ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಶಾರೀರಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಸರಿಯಾದ ಹರಿವಿಗೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಮುಂದಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯು ಸಡಿಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭುಜಗಳು ಬಾಗುತ್ತದೆ, ಉಸಿರಾಟವು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಂಭಾಗದ ಕತ್ತಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಕ್ರಮೇಣ ಸುಕ್ಕುಗಟ್ಟುತ್ತವೆ, ಚರ್ಮವು ಕುಸಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಸರಿಯಾದ ತಲೆಯ ಸ್ಥಾನವು ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಕಿರಿಯವಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕುತ್ತಿಗೆ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ನಿಯಮಗಳು

ಕತ್ತಿನ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ಕ್ರೀಮ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು ಹೆಚ್ಚಿನ ಶೇಕಡಾವಾರು ನೀರನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ವಯಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ ಅವರು ಸೇರುತ್ತಾರೆ ವಿಟಮಿನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಬಯೋಕ್ರೀಮ್ಗಳು, ಎಪಿಡರ್ಮಲ್ ಕೋಶಗಳ ನವೀಕರಣವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರ್ಧ್ರಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು.

ಡಬಲ್ ಗಲ್ಲದ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ನೀವು ದೈನಂದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬೇಕು, ಅದರ ನಂತರ ನೀವು ತಣ್ಣನೆಯ ನೀರಿನಲ್ಲಿ (ಮೇಲಾಗಿ ಉಪ್ಪುಸಹಿತ) ನೆನೆಸಿದ ಕರವಸ್ತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಚಾವಟಿ ಮಾಡಬೇಕು.

ಕತ್ತಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು (ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಮೇಲಿನ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ಮಡಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ) ಬಲವರ್ಧಿತ ಕೆನೆ ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೊದಲು, ಸುಕ್ಕುಗಳು ಅಡ್ಡಲಾಗಿ 1-2 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಒಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪಿಂಚ್ ಮಾಡಿ.
ಶುಷ್ಕ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ (10-12 ಬಾರಿ) ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ತೊಳೆಯುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ, ನಂತರ ಅದನ್ನು ಪೋಷಿಸುವ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಗಲ್ಲದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಪ್ಯಾರಾಫಿನ್ ಮಾಸ್ಕ್ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ವಿದ್ಯುತ್ ಮಸಾಜ್ಗೆ ಒಳಗಾಗಬೇಕು, ಇದು ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಬೆವರು ಮತ್ತು ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. . ಪ್ರತಿ ಕೋರ್ಸ್‌ಗೆ ಒಟ್ಟು 10-12 ಮಾಸ್ಕ್-ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್‌ಗಳನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮೇಲಾಗಿ ವಸಂತ ಮತ್ತು ಶರತ್ಕಾಲದ ಋತುಗಳಲ್ಲಿ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿದ್ದಾಗ, ನೀವು ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ 1.5-2 ಸೆಂ.ಮೀ ಅಗಲದ, ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ತೇವಗೊಳಿಸಲಾದ ಮೂರರಿಂದ ನಾಲ್ಕು ಬಾರಿ ಮುಚ್ಚಿದ ಗಾಜ್ನಿಂದ ಮಾಡಿದ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಅನ್ನು ಡಬಲ್ ಚಿನ್ಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು. ಈ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ನೊಂದಿಗೆ, ಗಲ್ಲದ ಹೊರಗಿನ ಪೀನವನ್ನು ಮಾತ್ರ 20-30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಾ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಕಟ್ಟಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ತೆಗೆದ ನಂತರ, ಶ್ರೀಮಂತ ಪೋಷಣೆ ಕೆನೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. 30-40 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಅದೇ ಸ್ಟ್ರಿಪ್, ಆದರೆ ಈಗಾಗಲೇ ತಣ್ಣನೆಯ ನೀರಿನಿಂದ ತೇವಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತೆ ಕಟ್ಟಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಂಬೆ ರಸದಲ್ಲಿ (ಮೇಲಾಗಿ ಲಿನಿನ್) ನೆನೆಸಿದ ಅಂತಹ ಸಣ್ಣ, ಸರಳವಾದ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಅನ್ನು ಒಂದು ತಿಂಗಳು, ಪ್ರತಿ ದಿನ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಅನ್ವಯಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಣಗಿಸದಿರುವ ಸಲುವಾಗಿ, ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಹಗಲಿನಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಶ್ರೀಮಂತ ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ಈ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಲಘುವಾಗಿ ನಯಗೊಳಿಸಬೇಕು.

ಕತ್ತಿನ ಚರ್ಮವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಪೋಷಿಸುವುದು

ಸಂಜೆ, ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಚರ್ಮವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವಾಗ, ಒಣ ಚರ್ಮ ಅಥವಾ ಎಣ್ಣೆಗಾಗಿ ನೀವು ಲೋಷನ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು.

ಸ್ವಯಂ ಮಸಾಜ್ ಚಲನೆಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಪೋಷಣೆ ಕೆನೆ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು. ಯಾವಾಗಲೂ ಕತ್ತಿನ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಒದ್ದೆಯಾದ ಸ್ವ್ಯಾಬ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ, ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ನೀರಿನಿಂದ ತೇವಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಶುಚಿಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ).

1. ಎರಡೂ ಅಂಗೈಗಳನ್ನು ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ಲಘುವಾಗಿ ನಯಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು, ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸಿ, ಪ್ರತಿ ಕೈಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕತ್ತಿನ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಕೆನೆಯನ್ನು ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಿ (ಅಡ್ಡಬದಿಯಂತೆ): ನಿಮ್ಮ ಬಲಗೈಯನ್ನು ಕತ್ತಿನ ಎಡಭಾಗದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ, ನಂತರ ಬಲಭಾಗದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಎಡಗೈ. ಈ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಬಾಗಿದ ನಾಲ್ಕು ಬೆರಳುಗಳ ಪಾಮರ್ ಮೇಲ್ಮೈಯಿಂದ (ಹೆಬ್ಬೆರಳು ಇಲ್ಲದೆ) ಕೆಳಗಿನಿಂದ ಮೇಲಕ್ಕೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ಕೈಯ ಕುಂಚವನ್ನು ಬಳಸಿ, ಕತ್ತಿನ ಬದಿಯ ಮೇಲ್ಮೈ ಮಧ್ಯದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಅನುಗುಣವಾದ ಬದಿಗೆ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ, ಲಂಬ ರೇಖೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಚಪ್ಪಾಳೆ ತಟ್ಟುವ ಮೂಲಕ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಲಘುವಾಗಿ, ಲಘು ಒತ್ತಡದೊಂದಿಗೆ, ಲಯಬದ್ಧವಾಗಿ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕೈಯು ಕತ್ತಿನ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 3-5 ಲಿಫ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

2. ಇಯರ್ಲೋಬ್ನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಮೇಲಿನಿಂದ ಕೆಳಕ್ಕೆ ಸತತವಾಗಿ 3-4 ಬಾರಿ ಸ್ಟ್ರೋಕಿಂಗ್ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ, ಕಿವಿಯ ಕೆಳಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ಭುಜದವರೆಗೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು 2-3 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

3. ನಂತರ ಮೂರನೇ ಚಲನೆಗೆ ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ: ಅಂಗೈಯು ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಬದಿಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಹಿಡಿಯುತ್ತದೆ (ಬಲ ಮತ್ತು ಎಡ ಅಂಗೈಗಳು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಅಡ್ಡಲಾಗಿ), ಹೆಬ್ಬೆರಳು ಕತ್ತಿನ ಇನ್ನೊಂದು ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಲಘು ಒತ್ತುವ ಚಲನೆಗಳು, ನಂತರ ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಕೆಳಗಿನಿಂದ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಕಿವಿಯ ಕಡೆಗೆ ಹೋಗಿ ಮತ್ತು ಕಿವಿಯಿಂದ ಭುಜದವರೆಗೆ ಮೇಲಿನಿಂದ ಕೆಳಕ್ಕೆ ಸ್ಟ್ರೋಕಿಂಗ್ನೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

4. ಕತ್ತಿನ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಕೆನೆ ಅನ್ವಯಿಸುವಾಗ, ಹಾಗೆಯೇ ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಕುಶಲತೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯು ತುಂಬಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಚಲನೆಗಳಿಂದ ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳ್ಳಬಾರದು.

5. ಸ್ನಾಯುವಿನ ರಚನೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿದ ನಂತರ, ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಗಲ್ಲದ ಪ್ರದೇಶದ ಮೃದುವಾದ ಪ್ಯಾಟಿಂಗ್ ಅನ್ನು ತೋರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಎರಡೂ ಕೈಗಳ ಹಿಂಭಾಗದಿಂದ ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ಲಯಬದ್ಧವಾಗಿ ಒಂದು - ಎರಡು ಎಣಿಕೆಯಲ್ಲಿ - ಮೂರು - ನಾಲ್ಕು, ಇತ್ಯಾದಿ. ಗಲ್ಲದ ಮಧ್ಯದ ರೇಖೆಯಿಂದ ಕಿವಿಗೆ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ; ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಗಲ್ಲದ ಮಧ್ಯದ ಕಡೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಲಘುವಾಗಿ ಒತ್ತಿರಿ, ಅಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ದೊಡ್ಡ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಈ ಚಲನೆಗಳು ಮುಖದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಕತ್ತಿನ ಗಲ್ಲದ ಪ್ರದೇಶವನ್ನೂ ಬಲಪಡಿಸಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿ ಸಂಜೆ ಈ 50 ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಮುಖದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು, ಇದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ 2 ನಿಮಿಷಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

6. ಈ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮತ್ತೊಂದು, ಕೈಗಳ ತಿರುಗುವಿಕೆಯ ಚಲನೆಯನ್ನು (ನಿಮ್ಮಿಂದ) ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಅವರು ಬೆರಳುಗಳ ಹಿಂಭಾಗದಿಂದ ಗಲ್ಲವನ್ನು ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಸ್ಪರ್ಶಿಸುತ್ತಾರೆ. ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಬಲದಿಂದ ಎಡಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ವಿರುದ್ಧ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ; ಅವು ಲಯಬದ್ಧವಾಗಿರಬೇಕು, ತೀಕ್ಷ್ಣವಲ್ಲದ, ಏಕರೂಪವಾಗಿರಬೇಕು. ಈ ಚಲನೆಯನ್ನು ಗಿರಣಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಗಮನಕ್ಕೆ ಅರ್ಹವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಮುಖದ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಎಲ್ಲಾ ಮುಖದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಆಳವಾದ ಕಂಪನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಅವರ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸುವಿಕೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ, ಚಲನೆಗಳನ್ನು 50 ಬಾರಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು.

7. 35-40 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಹಿಳೆಯರು ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಮಡಿಕೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಪ್ರಾರಂಭ ಮತ್ತು ಮುಖದ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಕೊಬ್ಬಿನ ಶೇಖರಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೆನೆ ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೊದಲು 1-2 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅಡ್ಡ ಪಿಂಚ್ಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು. ಒಣ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಎರಡೂ ಕೈಗಳ ಹೆಬ್ಬೆರಳು ಮತ್ತು ತೋರುಬೆರಳುಗಳೊಂದಿಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಕೆಳಭಾಗದ ಸುಕ್ಕು ಅಥವಾ ಮಡಿಕೆಯಿಂದ (ಮಧ್ಯದಿಂದ ಬದಿಯ ಮೇಲ್ಮೈಗಳಿಗೆ) ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಒತ್ತುವ ಪಿಂಚ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಿಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮದ ಆಳವಾದ ಪದರಗಳನ್ನು ಸೆರೆಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪಿಂಚ್ಗಳು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿರಬೇಕು, ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ, ತೀಕ್ಷ್ಣವಲ್ಲದ ಮತ್ತು ಜರ್ಕಿ ಆಗಿರಬೇಕು (ಚರ್ಮವನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸದೆ, ಅವರು ಮಡಿಕೆಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸುವಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ).

ಅವುಗಳನ್ನು ನಡೆಸಿದಾಗ, ಆಹ್ಲಾದಕರ, ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆ ಉದ್ಭವಿಸಬೇಕು. ಚರ್ಮದ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸಿದ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಮೇಲ್ಮೈ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ರಕ್ತದ ವಿಪರೀತವನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಮುಖದ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಗೆ ಅವುಗಳ ನಡುವೆ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಪ್ರದೇಶಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೋಗುವಾಗ, ಗಲ್ಲದ ಪ್ರದೇಶದ ಅಂಗಾಂಶವು ಕುತ್ತಿಗೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ದಟ್ಟವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಪಿಂಚ್ ಅನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಬಲಗೊಳಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು. ವಯಸ್ಸಾದ ಮಹಿಳೆ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಚರ್ಮ ಅಥವಾ ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳ ಆಳವಾದ ಮಡಿಕೆಗಳು, ಬೆರೆಸುವ ಪಿಂಚ್ಗಳು ಉದ್ದವಾಗಿರಬೇಕು. ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಕೆನೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಣೆಯ ಮೇಲೆ, ರಿಕ್ಟಸ್ ಉದ್ದಕ್ಕೂ, ಮೂಗು ಮತ್ತು ಮೇಲಿನ ತುಟಿಯ ಸೇತುವೆಯ ಮೇಲೆ ಮಡಿಕೆಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮುಖಕ್ಕೆ ಅಡ್ಡವಾದ ಪಿಂಚ್ಗಳನ್ನು ಸಹ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ತರಕಾರಿ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಚರ್ಮದ ಒಣ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಮೃದುಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ, ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ನಂತರ, ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ನೀರಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೊಳೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ - ಶೀತ. ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಹತ್ತಿ ಉಣ್ಣೆಯನ್ನು ಅದರಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿ ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಟಾನಿಕ್ ಲೋಷನ್ ಮೂಲಕ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಲೋಷನ್ ಬಳಸಿದ ನಂತರ ನೀವು ತಾಜಾತನದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಬಿಡುತ್ತೀರಿ.

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಶೌಚಾಲಯದ ನಂತರ, 25 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಅಥವಾ ಪ್ರತಿ ದಿನ 6-10 ಬಾರಿ ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಚಾವಟಿ ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಟೆರ್ರಿ ಟವೆಲ್ ಅನ್ನು ತಣ್ಣನೆಯ ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಅದ್ದಿ (0.5 ಲೀಟರ್ ನೀರಿಗೆ 2 ಟೀ ಚಮಚ ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು) . ಗಲ್ಲದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಮಡಿಸಿದ ಟವೆಲ್ನ ತುದಿಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಮುಖದ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಬೆಳಕಿನ ಒತ್ತುವ ಹತ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ನಂತರ, ಟವೆಲ್ನ ಆರ್ದ್ರ ಭಾಗವನ್ನು ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ 3-4 ಬಾರಿ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ನಂತರ ಇಂತಹ ಉಲ್ಲಾಸವನ್ನು ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಗಲ್ಲದ ಪ್ರದೇಶದ ಚರ್ಮದ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಹೆಚ್ಚು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕನಿಷ್ಠ ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಪೂರ್ಣವಾದ ವಿಧಾನವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಲೋಷನ್ ಅಥವಾ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಒರೆಸುವ ನಂತರ ಹಲವಾರು ವ್ಯತಿರಿಕ್ತ ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ತಣ್ಣೀರಿನಿಂದ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು 3-4 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಂತರ ಬಿಸಿ ಸಂಕುಚಿತ (38-40 °) (0.5 ಲೀಟರ್ ನೀರಿಗೆ 2-3 ಟೀಚಮಚಗಳು) ಗಾಗಿ ನೀರಿಗೆ ಉಪ್ಪನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಒಂದು ಟೆರ್ರಿ ಟವಲ್ ಅನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ಸುತ್ತಿ, ಈ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ 1- ವರೆಗೆ ಬಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ. 2 ನಿಮಿಷಗಳು. ಕೋಲ್ಡ್ ಕಂಪ್ರೆಸ್ ಅನ್ನು ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಮುಂಭಾಗ ಮತ್ತು ಬದಿಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಚರ್ಮವು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತವಾಗಿದ್ದರೆ, ಕೋಲ್ಡ್ ಕಂಪ್ರೆಸ್ಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ, ಕೆನೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಮುಖವಾಡವನ್ನು (ಪ್ರೋಟೀನ್, ನಿಂಬೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪ) ಅನ್ವಯಿಸಿ.

35 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಶವರ್, ಸ್ನಾನ ಅಥವಾ ಪಿಂಚ್ ಮಸಾಜ್ ನಂತರ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಿದರೆ ಅವುಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸು ಮೇಲೆ ಚರ್ಮಕಾಗದದ ಕಾಗದದಿಂದ ಮುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಹತ್ತಿ ಉಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಲಘುವಾಗಿ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸು ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಮೇಲೆ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಉಳಿಯಬೇಕು. ಅದರ ನಂತರ, ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಲಘುವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ, ಕಾಗದದ ಕರವಸ್ತ್ರದ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಮುಖಕ್ಕೆ ಅದೇ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಪೋಷಣೆಯ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.

ಚರ್ಮವು ತುಂಬಾ ಒಣಗದಿದ್ದರೆ, ಮುಖವಾಡವಿಲ್ಲದೆ ಒಂದು ತೈಲ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯು ಅದನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ 2-3 ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು 8-10 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬೇಕು. ಮುಖ ಮತ್ತು ಕತ್ತಿನ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸುವ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ 2 ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ (10-12 ಬಾರಿ) ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಮುಖವಾಡಗಳ ಯಾವುದೇ ಕೋರ್ಸ್ ನಂತರ, ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಚರ್ಮವು ನಯವಾದ, ಬಿಗಿಯಾದ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಖವಾಡಗಳ ಮೂರು ವಿಭಿನ್ನ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳ ಅನುಕ್ರಮ ಅನುಷ್ಠಾನವನ್ನು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಹಾಕಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಆರಾಮವಾಗಿ ಮಲಗಬೇಕು, ಶಾಂತ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸಿ.

ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ

ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣಲು, ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಡೆಕೊಲೆಟ್ ಅನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು. ಅನೇಕ ಜನರು ದೇಹದ ಈ ಭಾಗಗಳನ್ನು ವಿಶೇಷ ಗಮನವಿಲ್ಲದೆ ಬಿಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಈ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಚರ್ಮವು ತುಂಬಾ ತೆಳ್ಳಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ವಯಸ್ಸಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಅವರನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಮೊದಲು ತಮ್ಮ ನಿಜವಾದ ವಯಸ್ಸನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಸಲುವಾಗಿ ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳು, ಡಬಲ್ ಚಿನ್ ಮತ್ತು ಅಡ್ಡ ಸುಕ್ಕುಗಳು ನಿಮ್ಮ ನಿರಂತರ ಸಹಚರರಾಗಿಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಡೆಕೊಲೆಟ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಬ್ಯೂಟಿ ಸಲೂನ್‌ಗಳಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ; ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಮನೆಯ ಆರೈಕೆ ಸಾಕು.

ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಡೆಕೊಲೆಟ್ನಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಸಾದ ಚರ್ಮದ ಕಾರಣಗಳು

ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಡೆಕೊಲೆಟ್ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯು ಅನೇಕ ಅಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ, ನಾವು ಮುಖ್ಯವಾದವುಗಳನ್ನು ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡಬಹುದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಈ ವಲಯಗಳು ದೇಹದ ದುರ್ಬಲ ಭಾಗಗಳಾಗಿವೆ. ಇವುಗಳ ಸಹಿತ:

• ಕೊಬ್ಬಿನ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ದುರ್ಬಲ ಚಟುವಟಿಕೆ. ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಡೆಕೊಲೆಟ್ ಪ್ರದೇಶವು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಜಲಸಂಚಯನ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆಯ ಕೊರತೆಯೊಂದಿಗೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮಸುಕಾಗುತ್ತದೆ.
• ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಪರಿಸರ. ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣ, ಹೊಗೆ, ಹೊಗೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಪ್ರತಿಕೂಲವಾದ ಅಂಶಗಳು ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮಡೆಕೊಲೆಟ್ ಮತ್ತು ಕತ್ತಿನ ಪ್ರದೇಶಗಳು, ಇದು ಅದರ ಅಕಾಲಿಕ ಮರೆಯಾಗುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಅನುಪಸ್ಥಿತಿ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ. ಕತ್ತಿನ ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಸ್ನಾಯು, ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಪ್ಲಾಟಿಸ್ಮಾ, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ತರಬೇತಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, "ಶುಕ್ರದ ಉಂಗುರಗಳು" ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ - ಸಮತಲ ಸುಕ್ಕುಗಳು.
• ಆನುವಂಶಿಕ ಕಾರಣಗಳು. ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಡೆಕೊಲೆಟ್ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.
• ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಯ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ತೇವಾಂಶದ ಕೊರತೆ. ದೇಹವು ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಅದು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ನರಳುತ್ತದೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ತ್ವಚೆಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಡೆಕೊಲೆಟ್ ಪ್ರದೇಶಗಳು. ಇದು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಬೂದು ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕವಾಗುತ್ತದೆ.

ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಡೆಕೊಲೆಟ್ನ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮವು ಸಮಗ್ರವಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ದೈನಂದಿನ ಆರೈಕೆ, ಇದು ಶುದ್ಧೀಕರಣ, ಆರ್ಧ್ರಕ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನು ದೃಢವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗಿಡಲು ದೀರ್ಘ ವರ್ಷಗಳು, ಕೆಳಗಿನ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿ:

• ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವಾಗ, ದುರ್ಬಲವಾದ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ತಂಪಾದ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಮೂಲಕ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವು ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
• ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಟಾನಿಕ್ನಿಂದ ಒರೆಸಿ. ಸಂಜೆ, ಇದನ್ನು ವಿಶೇಷ ನಾದದೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಎಫ್ ಹೊಂದಿರುವ ಪೋಷಣೆ ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ನಯಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವಾಗ, ಕೆಳಗಿನಿಂದ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನೀವು ಚರ್ಮದ ಅನಗತ್ಯ ವಿಸ್ತರಣೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು.
• ಸರಿಯಾಗಿ ಅಳವಡಿಸಲಾದ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸರಿಹೊಂದಿಸುವ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ತೆಳುವಾಗಿರದ ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸ್ತನಬಂಧವನ್ನು ನೀವು ಖರೀದಿಸಬೇಕು. ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಮೂಲಕ ಉತ್ತಮ ಬೆಂಬಲ, ನೀವು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಡೆಕೊಲೆಟ್ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತೀರಿ.
• ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ ನಯವಾದ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕೈಯ ಹಿಂಭಾಗದಿಂದ ಲಘು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಮಸಾಜ್ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬಳಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಪೆಕ್ಟೋರಲ್ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ವಾರದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಭಂಗಿಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ. ಇದು ಡಬಲ್ ಗಲ್ಲದ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮವು ಕುಗ್ಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಆರಂಭಿಕ ಸುಕ್ಕುಗಳ ನೋಟವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ವಿವರಿಸಿದ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಉತ್ತಮ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಇದಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬಾರದು. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಮುಖವಾಡಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಡೆಕೊಲೆಟ್ನ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಹ ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವದ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ, ಅವರು ಖರೀದಿಸಿದ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳಿಗಿಂತ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಳಮಟ್ಟದಲ್ಲಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಅವರಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.

ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಡೆಕೊಲೆಟ್ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವ ಲೋಷನ್

ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

• ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ - 4 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್;
• ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಲೋಳೆ - 1 ಪಿಸಿ;
• ನಿಂಬೆ - ? PC.;
• ವೋಡ್ಕಾ - 1 ಟೀಚಮಚ;
• ತಾಜಾ ಸೌತೆಕಾಯಿ - 1 ಪಿಸಿ.

ತಯಾರಿ:

• ಹಳದಿ ಲೋಳೆ ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆಮತ್ತು ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಇರಿಸಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ. ಲೋಷನ್ಗಾಗಿ, ಪೂರ್ಣ-ಕೊಬ್ಬಿನ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಅಲ್ಲಿ ವೋಡ್ಕಾ ಸುರಿಯಿರಿ. ಈ ಘಟಕಾಂಶವು ಲಭ್ಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಕಲೋನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
• ಅರ್ಧ ನಿಂಬೆಯಿಂದ ರಸವನ್ನು ಹಿಂಡು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಒಟ್ಟು ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ.
• ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ತುರಿದ ಸೌತೆಕಾಯಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.

ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ 2 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರಿಸಿ. ನಿಗದಿತ ಸಮಯದ ನಂತರ, ನೀವು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆಯುವ ಬದಲು ಲೋಷನ್‌ನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಒರೆಸಿ. ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿದ ಧಾರಕದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದರೆ ಮಾತ್ರ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಒಂದು ವಾರದೊಳಗೆ ಬಳಕೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗ, ಅದನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾದ ಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಡೆಕೊಲೆಟ್ ಮೇಲೆ ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುವ ಮುಖವಾಡ

ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

• ದಂಡೇಲಿಯನ್ ಎಲೆಗಳು - 3 ಪಿಸಿಗಳು;
• ಗಿಡ ಎಲೆಗಳು - 3 ಪಿಸಿಗಳು;
• ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು ಎಲೆಗಳು - 3 ಪಿಸಿಗಳು;
• ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳು - 3 ಪಿಸಿಗಳು;
• ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ - 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್;
• ದ್ರವ ಜೇನುತುಪ್ಪ - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್.

ತಯಾರಿ:

• ತಾಜಾ ದಂಡೇಲಿಯನ್, ಪುದೀನ, ಗಿಡ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು ಎಲೆಗಳನ್ನು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಪೇಸ್ಟ್ಗೆ ಪುಡಿಮಾಡಿ.
• ನಂತರ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಿಗೆ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.

ಡೆಕೊಲೆಟ್ ಮತ್ತು ಕತ್ತಿನ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ವಿತರಿಸಿ. ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ಕಾಲು ಕಳೆದಾಗ, ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ಅದನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ. ಈ ಉಪಕರಣನೀವು ವಾರಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ ಬಳಸಿದರೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಎತ್ತುವ ಪರಿಣಾಮದೊಂದಿಗೆ ಡೆಕೊಲೆಟ್ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಮಾಸ್ಕ್

ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

• ಬೇಕರ್ ಯೀಸ್ಟ್ - 1 ಚಮಚ;
• ದ್ರವ ಜೇನುತುಪ್ಪ - 1 ಟೀಚಮಚ;
• ಸಮುದ್ರ ಮುಳ್ಳುಗಿಡ ಎಣ್ಣೆ - 1 ಚಮಚ;
• ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಲೋಳೆ - 1 ಪಿಸಿ;
• ಹಾಲು - ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ.

ತಯಾರಿ:

• ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಆಳವಾದ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಕರ್ ಯೀಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ನೀವು ತುಂಬಾ ಹಾಲನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ದಯವಿಟ್ಟು ಗಮನಿಸಿ ಇದರಿಂದ ಮಿಶ್ರಣವು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ದಪ್ಪ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ಗೆ ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
• ಈಗ ಅಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಸೇರಿಸಿ. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ನಂತರ ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ, ಸುತ್ತು ಮತ್ತು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಲು ಬಿಡಿ.
• ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ನಂತರ, ಸಮುದ್ರ ಮುಳ್ಳುಗಿಡ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯನ್ನು ಮಿಶ್ರಣದೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.

ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಡೆಕೊಲೆಟ್ನ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. 15 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. ವಿವರಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ, ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಂದ ನೀವು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿ ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡುತ್ತೀರಿ. ಚರ್ಮವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ರೂಪಾಂತರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ - ಅದು ತಾಜಾ ಮತ್ತು ತಾರುಣ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಡೆಕೊಲೆಟ್ಗಾಗಿ ಆವಕಾಡೊದೊಂದಿಗೆ ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ ಮುಖವಾಡ

ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

• ಆವಕಾಡೊ - 1 ಪಿಸಿ;
• ಪೀಚ್ ಎಣ್ಣೆ - 1 ಟೀಚಮಚ;
• ಕೆನೆ - 1 ಚಮಚ.

ತಯಾರಿ:

• ಆವಕಾಡೊದಿಂದ ಪಿಟ್ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಮಾಗಿದ ಹಣ್ಣನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ ಉತ್ಪನ್ನವು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.
• ಹಣ್ಣಿನ ತಿರುಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಮತ್ತು ಕೆನೆ. ಅದರ ಸ್ಥಿರತೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಏಕರೂಪವಾಗುವವರೆಗೆ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಕಲಕಿ ಮಾಡಬೇಕು.

ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ಕಾಲ ಅದನ್ನು ಬಿಡಿ, ನಂತರ ಅದನ್ನು ಉಗುರು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯುವ ಮೂಲಕ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಮುಖವಾಡದ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶವು ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಮತ್ತು ಕಾಲಜನ್ ಫೈಬರ್ಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳ ಒಣಗುವಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಬಳಕೆಯ ಶಿಫಾರಸು ಆವರ್ತನವು ವಾರಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ.

ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಡೆಕೊಲೆಟ್ಗಾಗಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸು

ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

• ಆಲೂಗಡ್ಡೆ - 2 ಪಿಸಿಗಳು;
• ಗ್ಲಿಸರಿನ್ - 1 ಟೀಚಮಚ;
• ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ - 1 ಟೀಚಮಚ.

ತಯಾರಿ:

• ಅವರ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಪೂರ್ವ ಬೇಯಿಸಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಿ. ಅದು ಬಿಸಿಯಾಗಿರುವಾಗಲೇ ಪ್ಯೂರಿ ಆಗುವವರೆಗೆ ಮ್ಯಾಶ್ ಮಾಡಿ.
• ನಂತರ ಹಿಸುಕಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯನ್ನು ಉಳಿದ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ.

ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಗಾಜ್ ಕರವಸ್ತ್ರದ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಡೆಕೊಲೆಟ್ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಕರವಸ್ತ್ರವನ್ನು ಇರಿಸಿ. ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ ದಪ್ಪ ಬಟ್ಟೆ. ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗಕ್ಕೆ ಸ್ಥಿರವಾದ ಸಂಕುಚಿತತೆಯನ್ನು ಬಿಡಿ. ನಂತರ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ. ಓಕ್ ತೊಗಟೆ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಹೂವುಗಳ ತಂಪಾದ ದ್ರಾವಣದಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿದ ಹತ್ತಿ ಪ್ಯಾಡ್ನೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಒರೆಸುವ ಮೂಲಕ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಮುಗಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಶ್ರೀಮಂತ ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ಗ್ರೀಸ್. ಪ್ರತಿ 7 ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಬೇಕು.

ಡೆಕೊಲೆಟ್ ಮತ್ತು ಕತ್ತಿನ ಪ್ರದೇಶದ ಚರ್ಮದ ಪುನರುಜ್ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ತೈಲ ಮುಖವಾಡ

ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

• ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಎಣ್ಣೆ -? ಟೀಚಮಚ;
• ನಿಂಬೆ ರಸ - 3-4 ಹನಿಗಳು.

ತಯಾರಿ:

• ಒಂದು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ಮಾಡಲು ಹೊಂದಿಸಿ ನೀರಿನ ಸ್ನಾನ. ಅದು ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಚ್ಚಗಾದ ನಂತರ, ಅದನ್ನು ಒಲೆಯಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಪರ್ಯಾಯ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಎಣ್ಣೆಎಳ್ಳು, ಬಾದಾಮಿ, ಆಲಿವ್, ಗುಲಾಬಿಶಿಪ್ ಅಥವಾ ಅಗಸೆಯಿಂದ ತೈಲವಾಗಿದೆ.
• ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಎಣ್ಣೆಗೆ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.

ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಡೆಕೊಲೆಟ್ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪನ್ನದೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ನಯಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ, 25-30 ನಿಮಿಷ ಕಾಯಿರಿ. ನಿಗದಿತ ಅವಧಿಯ ನಂತರ, ನಯಗೊಳಿಸಿದ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಈ ಮುಖವಾಡವು ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಳಪುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನವ ಯೌವನ ಪಡೆಯುವ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ ನಡೆಸಬೇಕು.

ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಡೆಕೊಲೆಟ್ನ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪೋಷಿಸಲು ಮುಖವಾಡ

ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

• ಬಾಳೆ ತಿರುಳು - 3 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್;
• ಆವಕಾಡೊ ಎಣ್ಣೆ - 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್;
• ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಲೋಳೆ - 1 ಪಿಸಿ;
• ದ್ರವ ಜೇನುತುಪ್ಪ - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್.

ತಯಾರಿ:

• ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಆವಕಾಡೊ ಎಣ್ಣೆಯ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮ್ಯಾಶ್ ಮಾಡಿ.
• ಮುಂದೆ, ಒಂದು ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಲೋಳೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ನಯವಾದ ತನಕ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬೆರೆಸಿ. ಅದರ ಸ್ಥಿರತೆ ತುಂಬಾ ದಪ್ಪವಾಗಿದ್ದರೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೆನೆ ಅಥವಾ ಹಾಲು ಸೇರಿಸಿ.

ಡೆಕೊಲೆಟ್ ಮತ್ತು ಕತ್ತಿನ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವಾಗ, ಅದು ಸಮ ಪದರದಲ್ಲಿ ಇಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಅವಧಿಯ ನಂತರ, ಅದನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನ ಮುಖವಾಡವಯಸ್ಸಾದ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿದ ಶುಷ್ಕತೆಯಿಂದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಎರಡನ್ನೂ ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ನಂತರ ಮೊದಲ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಕ್ರೋಢೀಕರಿಸಲು, 1-2 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಪ್ರತಿ 3-4 ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ನೋಡುವಂತೆ, ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಡೆಕೊಲೆಟ್ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯವಾದ ಕೆಲಸವಲ್ಲ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯನ್ನು ಕೊರೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸ್ವಯಂ-ಆರೈಕೆಗೆ ವಿನಿಯೋಗಿಸುವುದು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಸೋಮಾರಿತನ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಚಿಕ್ ನೋಡಲು ದೊಡ್ಡ ಬಯಕೆ ಅದ್ಭುತ ಪವಾಡಗಳನ್ನು ಕೆಲಸ.

ಡೆಕೊಲೆಟ್ ಮತ್ತು ಎದೆಯ ಪ್ರದೇಶ, ಹಾಗೆಯೇ ಯಾವುದೇ ಭಾಗ ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹ, ನಿರಂತರ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಆರೈಕೆ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅದು ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾಗಿರಬೇಕು. ಡೆಕೊಲೆಟ್ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ಚರ್ಮವು ತುಂಬಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅದರ ಸೌಂದರ್ಯ, ಯುವ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಕಾಳಜಿಯುಳ್ಳ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಆರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸೌಂದರ್ಯ ಸಲೊನ್ಸ್ನಲ್ಲಿನ ಭೇಟಿ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಈ ಆನಂದವು ತುಂಬಾ ದುಬಾರಿಯಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದಾದ ವಿವಿಧ ಮುಖವಾಡಗಳು ಮತ್ತು ಹೊದಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವೇ ಪರಿಚಿತರಾಗಿರುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಮನೆಯ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ನೀವು ವಿವಿಧವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು ವೃತ್ತಿಪರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಇದು ಉಚಿತವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಸ್, ಮೆರೈನ್ ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಅಥವಾ ಕಾಲಜನ್, ಸಸ್ಯದ ಸಾರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ - ಅವರಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಚರ್ಮವು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ.

ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ampoules ನಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ವಿಶೇಷ ಚಕ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಡೆಕೊಲೆಟ್ ಪ್ರದೇಶದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು

ಇದು ಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಪ್ರದೇಶವಾಗಿದೆ. ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ಗಳು ಡೆಕೊಲೆಟ್ ಪ್ರದೇಶದ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ಮಹಿಳೆಯ ವಯಸ್ಸು ಎಷ್ಟು ಎಂದು ನಿಖರವಾಗಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಡೆಕೊಲೆಟ್ ಮತ್ತು ಎದೆಯ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರಿಚಿತರಾಗಲು ಪ್ರತಿ ಹುಡುಗಿ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಗೆ ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ:

• ಎದೆಯ ಚರ್ಮವು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ತೆಳ್ಳಗಿರುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅದರಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅನುಚಿತ ಆರೈಕೆಒಂದೋ ತುಂಬಾ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಪ್ರಭಾವಅವಳು ಅತಿಸೂಕ್ಷ್ಮ ಆಗಬಹುದು. ಚರ್ಮದ ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ದದ್ದುಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಇದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಮಹಿಳೆ ಮೊಡವೆ ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ.
• ಫೋಟೊಲರ್ಜಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವು ನೇರಳಾತೀತ ಕಿರಣಗಳಿಂದ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ - ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಚರ್ಮಜೇನುಗೂಡುಗಳಂತೆ ಕಾಣುವ ಸಣ್ಣ ದದ್ದು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಬಹುಶಃ ಒಂದೆರಡು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅದು ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ತುಂಬಾ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮಾನ್ಯತೆಗೆ ಒಳಪಟ್ಟಿರುತ್ತದೆ, ಸೋಲಾರಿಯಂಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವುದು, ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳು, ಚರ್ಮವು ಇನ್ನಷ್ಟು ಕ್ಷೀಣಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಒಂದು ಜಾಲರಿಯು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗುತ್ತದೆ ಸಣ್ಣ ಸುಕ್ಕುಗಳು. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಉಚ್ಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಲು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟರೆ. ಅನೇಕ ಹುಡುಗಿಯರು ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ.
• ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಮುಖದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಡೆಕೊಲೆಟ್ ಮತ್ತು ಎದೆಯ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುವ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತಾರೆ.
• ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಈ ವಲಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಲುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ ಬಿಸಿಲು, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಅಸಹ್ಯವಾದ ವಯಸ್ಸಿನ ಕಲೆಗಳು ಬಹಳ ಮುಂಚೆಯೇ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನೀವು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಲವಾದ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಯೌವನದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು

ಡೆಕೊಲೆಟ್ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹುಡುಕದಿರಲು, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳಿಗೆ ಬದ್ಧರಾಗಿರಬೇಕು:

• ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಇದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಖನಿಜಗಳುಮುಖವಾಡಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಚರ್ಮವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಜೊತೆಗೆ ವಿಶೇಷ ಗಮನಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗಬೇಕಾದ ಆರೈಕೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
• ವಿಶೇಷ ಕಾಳಜಿಯ ಮುಖವಾಡಗಳ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಬರುತ್ತವೆ, ಅದರ ತಯಾರಿಕೆಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳು. ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು. ತಾಜಾ ಬೆರ್ರಿ ರಸಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪೋಷಿಸುತ್ತವೆ, ಬಿಳುಪುಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ.
• ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಡೆಕೊಲೆಟ್ ಮತ್ತು ಕತ್ತಿನ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾದ ಕ್ರೀಮ್ಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
• ಮುಖವಾಡ ಅಥವಾ ಕೆನೆ ಅನ್ವಯಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ, ನೀವು ಬೆಳಕನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ ಪಿಂಚ್ ಮಸಾಜ್. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳು.
• ಚರ್ಮವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತಾಜಾವಾಗಿ ಒರೆಸಬೇಕು ಮೂಲಿಕೆ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳು, ಮತ್ತು ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಐಸ್, ಅದರ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಬೆರಿಗಳ ದ್ರಾವಣ ಮತ್ತು ರಸವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು.
• 35 ವರ್ಷಗಳ ಮಾರ್ಕ್ ಅನ್ನು ಹೊರಬಂದ ನಂತರ, ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ವಿಶೇಷ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತ ಸಂಕುಚಿತ ಅಥವಾ ತೈಲ ಹೊದಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
• ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಲಾಭಗಳು ಬರುತ್ತವೆ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳುಅಕಾಲಿಕ ಸುಕ್ಕುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ನಿಯಮಿತ ಶುದ್ಧೀಕರಣ

ಡೆಕೊಲೆಟ್ ಮತ್ತು ಎದೆಯ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ ಸರಿಯಾದ ಶುದ್ಧೀಕರಣ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಸ್ವಲ್ಪ ತಂಪಾದ ನೀರನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಹಾಗೆಯೇ ತಟಸ್ಥ ಉತ್ಪನ್ನ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಜೆಲ್).

ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ಮೃದುವಾದ ಸ್ಪಾಂಜ್ ಅಥವಾ ವಿಶೇಷ ಮಿಟ್ಟನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಮತ್ತು ಮೃದುವಾದ ಮಸಾಜ್ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಡೆಕೊಲೆಟ್ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಒಟ್ಟು ಅವಧಿಯು 4 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಇರಬಾರದು.

ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಆದರೆ ಒರಟಾದ ಎಕ್ಸ್ಫೋಲಿಯಂಟ್ಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅನುಭವಿ ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ - ಸೌಮ್ಯವಾದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಅದು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯಲು ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು ಸಮುದ್ರ ಉಪ್ಪು, ಇದು ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಮೈಕ್ರೊ ಸರ್ಕ್ಯುಲೇಷನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಮೃದುವಾದ ಮಸಾಜ್ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಉಪ್ಪನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ, ನಂತರ ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಚರ್ಮವು ಮೃದು ಮತ್ತು ಕೋಮಲವಾಗುತ್ತದೆ.

ಎದೆ ಮತ್ತು ಡೆಕೊಲೆಟ್ಗಾಗಿ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಮುಖವಾಡಗಳು

ಈ ಮುಖವಾಡಗಳು ಶಾಂತವಾದ ಶುದ್ಧೀಕರಣವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ, ಎಲ್ಲಾ ಸತ್ತ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತವೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವರು ತುಂಬಾ ಮೃದುವಾಗಿ ವರ್ತಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಅಥವಾ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ:

• ಕಾಫಿ ಮಾಸ್ಕ್ ಬಹುತೇಕ ತ್ವರಿತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನುಣ್ಣಗೆ ನೆಲದ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಪೂರ್ವ-ಕತ್ತರಿಸಿದ ಸೇಬಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಎದೆ ಮತ್ತು ಕತ್ತಿನ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಟವೆಲ್ನಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕವರ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು 25 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮಲಗಿಕೊಳ್ಳಿ, ನಂತರ ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ. ಅಕ್ಷರಶಃ ಮೊದಲ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರ, ತಾಜಾತನವು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಮರಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಜಿಡ್ಡಿನ ಹೊಳಪು. ನಂತರ ನೀವು ಪೋಷಣೆ ಕೆನೆ ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಕೇವಲ ಬೆಳಕಿನ ವಿನ್ಯಾಸ.
• ಜೊತೆ ಮಾಸ್ಕ್ ಓಟ್ಮೀಲ್, ಇವುಗಳನ್ನು ಕಾಫಿ ಗ್ರೈಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಪುಡಿಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಕಷ್ಟು ದಪ್ಪ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ನ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಪಡೆದ ತಕ್ಷಣ, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಕರಗಿದ ಸೇರಿಸಬೇಕು ಬೆಣ್ಣೆ(ಶೀತಲ!). ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಪೋಷಣೆ ಅಥವಾ ಆರ್ಧ್ರಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಯಾವಾಗಲೂ ಅಲ್ಲ ಉಚಿತ ಸಮಯಅಂತಹ ಕಾಳಜಿಯುಳ್ಳ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಸಿಟ್ರಸ್ ಲೋಷನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಅದನ್ನು ನೀವೇ ಮಾಡಲು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ. ಬಲವಾದ ಬ್ರೂಸ್ ಹಸಿರು ಚಹಾ, ತಂಪಾದ, ನಿಂಬೆ, ಕಿತ್ತಳೆ, ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು ಅಥವಾ ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ (2-3 ಟೀಸ್ಪೂನ್.). ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಡೆಕೊಲೆಟ್ ಚರ್ಮವನ್ನು ಒರೆಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ವಯಸ್ಸಾದ ಸ್ತನ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಮುಖವಾಡಗಳು

ತಪ್ಪಿಸಲು ಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸಾದಡೆಕೊಲೆಟ್, ಎದೆ ಮತ್ತು ಕತ್ತಿನ ಚರ್ಮದ ಪ್ರದೇಶ, ನೀವು ನಿಯಮಿತ ಆರ್ಧ್ರಕವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸನ್ಬ್ಯಾಟ್ ಮಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಹುಡುಗಿಯರಿಗೆ ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ತಯಾರಿಸಬಹುದು ಉತ್ತಮ ಮುಖವಾಡಗಳು, ಇದು ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ:

• ದೊಡ್ಡ ಸಿಹಿ ಮೆಣಸು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಉತ್ತಮವಾದ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೇಲೆ ಪುಡಿಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನೆಲದ ಓಟ್ಮೀಲ್ (1 ಟೀಸ್ಪೂನ್), ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಹಾಲು (1 ಟೀಸ್ಪೂನ್), ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪ (1 ಟೀಸ್ಪೂನ್) ನೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಸಿದ್ಧ ಮುಖವಾಡಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗಿದೆ. 15 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.
• ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯನ್ನು ಕುದಿಸಿ, ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು) ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಸಮಯ ಬರುವ ಮೊದಲು, ಡೆಕೊಲೆಟ್, ಎದೆ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. 20-25 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಬೇಕು. ಈ ಮುಖವಾಡವು ಆರ್ಧ್ರಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಯುವಕರನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ತಾಜಾತನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಅದು ಮಸುಕಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಅದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತರಲು ನೀರಿನ ಸಮತೋಲನ, ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ - ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳು, ಪೀಚ್ಗಳು, ಬಾಳೆಹಣ್ಣು. ಹಣ್ಣಿನ ತಿರುಳನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ತಿರುಳನ್ನು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಿಂದೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿದ ಹತ್ತಿ ಪ್ಯಾಡ್ನೊಂದಿಗೆ ಅವಶೇಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆಯಬಹುದು.
• ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಮಂಜುಗಡ್ಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಡೆಕೊಲೆಟ್, ಎದೆ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಉಜ್ಜುವುದು ಸಹ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಪಡೆದ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಔಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು. ಮೇಲಿನ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಒದಗಿಸಲು, ಅವುಗಳನ್ನು ಸಮಗ್ರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಶೇಷ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಸ್ತನದ ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಯೌವನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಬಗ್ಗೆ ವೀಡಿಯೊ ಮನೆಯ ಆರೈಕೆಎದೆ ಮತ್ತು ಡೆಕೊಲೆಟ್ ಹಿಂದೆ: