ಅನುಭವಿ ತಾಯಂದಿರಿಂದ ಸಲಹೆ: ಎದೆಯುರಿ ಇದ್ದರೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಏನು ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಎದೆಯುರಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ

ಎದೆಯುರಿ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಅಹಿತಕರ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಎದೆಯುರಿ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಸಮತೋಲನದಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದಾದರೆ, ನಂತರದ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಅನ್ನನಾಳ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಭ್ರೂಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಎದೆಯುರಿಗಾಗಿ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಅವರು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ವಿದ್ಯಮಾನವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಎದುರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಎದೆಯುರಿ ದಾಳಿಯನ್ನು ವಿಶೇಷ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಸಹಾಯದಿಂದ ಎದುರಿಸಬೇಕು. ಅಂತಹ ಕ್ರಮಗಳು ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡದಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರು ಔಷಧಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಎದೆಯುರಿಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

ಒಂದು ಟಿಪ್ಪಣಿಯಲ್ಲಿ!ಈ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದರಿಂದ ಎದೆಯುರಿ ಉಂಟಾದರೆ, ಅಹಿತಕರ ವಿದ್ಯಮಾನವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ವೈದ್ಯರು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ತಜ್ಞರ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಕೈಗೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಇದು ಏಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ?

ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ರಲ್ಲಿ 90% ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಬೇಗ ಅಥವಾ ನಂತರ ಎದೆಯುರಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣವು ವಾರಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಭವಿಸದಿದ್ದರೆ, ಚಿಂತೆ ಮಾಡಲು ಏನೂ ಇಲ್ಲ, ಆದರೆ ಎದೆಯುರಿ ನಿರಂತರ ಕಾಳಜಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸೂಕ್ತ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಸೂಕ್ತವಾದ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

"ಸುಡುವ" ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ಅಪಾಯ ಏನು? ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಎದೆಯುರಿ ನರಮಂಡಲದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ರೋಗಿಯು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಖಿನ್ನತೆಯ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದಾನೆ, ಇದು ಭ್ರೂಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಸಕಾಲಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಲ್ಲದೆ, ಎದೆಯುರಿ ವಿವಿಧ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬ್ಯಾರೆಟ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (ಅನ್ನನಾಳದ ಲೋಳೆಪೊರೆಯ ಎಪಿಥೀಲಿಯಂನ ಬದಲಿ ರೂಪದಲ್ಲಿ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯು ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ). ಅಹಿತಕರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಾರದು, ಆದರೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು.

ಮಾತ್ರೆಗಳಿಲ್ಲದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಮೊದಲೇ ಗಮನಿಸಿದಂತೆ, ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಆಹಾರದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಎದೆಯುರಿಗಾಗಿ ಔಷಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸುವುದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ತಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ:

• ಭಾಗಶಃ ತಿನ್ನಿರಿ (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಆದರೆ ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ), ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ;
• ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಿಂದ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊರಗಿಡಿ;
• ಆಮ್ಲೀಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ;
• ಬಹಳಷ್ಟು ಫೈಬರ್ (ಸೇಬುಗಳು, ಈರುಳ್ಳಿ, ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ) ಹೊಂದಿರುವ ನೀವು ತಿನ್ನುವ ತರಕಾರಿಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ;
• ಕಾಫಿ, ಚಾಕೊಲೇಟ್, ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ.

ಒಂದು ಟಿಪ್ಪಣಿಯಲ್ಲಿ!ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಹುದುಗಿಸಿದ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಅನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಸೇವಿಸುವಂತೆ ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಮೆನು ದಪ್ಪ ಪೊರಿಡ್ಜಸ್ ಮತ್ತು ಪ್ಯೂರಿ ಸೂಪ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಷರತ್ತುಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಿದರೆ, ನೀವು ಎದೆಯುರಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅದರ ಮುಂದಿನ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು.

ಸ್ವಲ್ಪ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ತಿಂದ ನಂತರ 30-40 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸಮತಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುವುದು ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ, ಹೆಚ್ಚು ಕಡಿಮೆ ಮಲಗು, ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ, ಇದು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಪೆರಿಸ್ಟಲ್ಸಿಸ್ ಅನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಎದೆಯುರಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸದ ಸಡಿಲವಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು ಸಹ ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮಲಗಿರುವಾಗ ಎದೆಯುರಿ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರು ಕುಡಿಯಬೇಕು, ಬಿಸ್ಕತ್ತುಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಸಿಹಿಗೊಳಿಸದ ಕುಕೀಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕು ಮತ್ತು ಕೋಣೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ಸ್ವಲ್ಪ ನಡೆಯಬೇಕು. ಈ ಕುಶಲತೆಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಇರಬೇಕು.

ಎದೆಯುರಿ ಔಷಧಗಳು

ಎದೆಯುರಿ ಎದುರಿಸಲು ಹಲವು ವಿಭಿನ್ನ ಔಷಧಿಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಅವೆಲ್ಲವೂ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಕ್ರಿಯೆಯ ತತ್ವವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ ಆಂಟಿಸೆಕ್ರೆಟರಿ ಔಷಧಗಳು ಮತ್ತು ಆಂಟಾಸಿಡ್ಗಳು. ಮೊದಲ ಗುಂಪಿನ ಕ್ರಿಯೆಯು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವುದು, ಎರಡನೆಯದು - ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು. ಎದೆಯುರಿಗಾಗಿ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ, ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದು ನಿರುಪದ್ರವವಾಗಿದೆ.

ಟೇಬಲ್. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಎದೆಯುರಿಗಾಗಿ ಔಷಧಿಗಳ ವಿಮರ್ಶೆ.

ಔಷಧದ ಹೆಸರು, ಫೋಟೋ	ವಿವರಣೆ
	ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಔಷಧ. ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಔಷಧದ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯು ಎದೆಯುರಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಅದರ ಮರುಕಳಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.
	ಎದೆಯುರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಸೂಚಿಸಲಾದ ಆಂಟಿಲ್ಸರ್ ಔಷಧ. ಔಷಧದ ಕ್ರಿಯೆಯ ತತ್ವವು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ 1 ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಅನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
	ಇದು ಔಷಧವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯ ಸಂಯೋಜಕ - ಆಹಾರ ಪೂರಕ. ಇದರ ಪರಿಣಾಮವು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ರಸದ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಎದೆಯುರಿ ಸಂಭವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
	ಎದೆಯುರಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮತ್ತೊಂದು ಔಷಧ. ಎದೆಯಲ್ಲಿ ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆಯೊಂದಿಗೆ ಡ್ಯುವೋಡೆನಿಟಿಸ್, ಜಠರದುರಿತ ಮತ್ತು ಇತರ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಇದನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಸಕ್ರಿಯ ಘಟಕಗಳು ಅನ್ನನಾಳ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತವೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಎದೆಯುರಿ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ.
	ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣುಗಳ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಎದೆಯುರಿ. ಈ ಔಷಧದ ವಿಶಿಷ್ಟತೆಯು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.
	ಎದೆಯುರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರಿಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಔಷಧಿ "ರೆನ್ನಿ" ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಕ್ರಿಯ ಘಟಕಗಳು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ.
	ಅನ್ನನಾಳದ ಲೋಳೆಪೊರೆಯ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ತಡೆಯುವ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಏಜೆಂಟ್. ನಿಯಮದಂತೆ, ತಿನ್ನುವ ನಂತರ ತಕ್ಷಣವೇ ಎದೆಯುರಿ ದಾಳಿಗಳು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ ಗವಿಸ್ಕಾನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಔಷಧವು ವಾಸ್ತವಿಕವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಲಿಂಗ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಎದೆಯುರಿ ಅಹಿತಕರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಸ್ವ-ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಔಷಧದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಅನುಚಿತ ಬಳಕೆ ಅಥವಾ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಅನುಸರಿಸದಿರುವುದು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಅವಳ ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಜ್ಞರ ಸಹಾಯ ಅಗತ್ಯ.

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವಿಧಾನಗಳು

ಎದೆಯುರಿಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ಕೆಲವು ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಔಷಧಿಗಳಿಗೆ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಳಮಟ್ಟದಲ್ಲಿಲ್ಲ. ಜೊತೆಗೆ, ಅವು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ:

ಎಲ್ಲಾ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳ ನೈಸರ್ಗಿಕತೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಎಲ್ಲಾ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಅವನೊಂದಿಗೆ ಸಮನ್ವಯಗೊಳಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯವು ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದೆ.

ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಎದೆಯುರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಕಷ್ಟಕರ ಮತ್ತು ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತ ಕೆಲಸವಾಗಿದ್ದು, ತಜ್ಞರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ.

ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು:

ವೀಡಿಯೊ - ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಎದೆಯುರಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ

ಶುಭಾಶಯಗಳು, ನನ್ನ ಬ್ಲಾಗ್ನ ಪ್ರಿಯ ಓದುಗರು. ಈ ಲೇಖನವು ಎದೆಯುರಿ ಮುಂತಾದ ಶಿಶುಗಳನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಅಂತಹ ಒತ್ತುವ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಮೀಸಲಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಎದೆಯುರಿ ವಿರುದ್ಧ ಏನು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವಿಗೆ ಮತ್ತು ಅವನ ತಾಯಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ.

"ಒಂದು ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರುವ" ಸ್ನೇಹಿತನ ಸಹವಾಸದಲ್ಲಿ ಸಮಯ ಕಳೆಯುತ್ತಿದ್ದಾಗ, ನಾವು ಸಿಹಿತಿಂಡಿ ತಿಂದ ನಂತರ ಅವಳು ಹೇಗೆ ನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಳು ಎಂದು ನಾನು ಇತ್ತೀಚಿನ ಘಟನೆಯಿಂದ ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಬರೆಯಲು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಿದೆ. ನಮ್ಮ ಸಂಭಾಷಣೆಯು ಈ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿತು, ಮತ್ತು ಸೋಡಾದೊಂದಿಗೆ ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನೀರಸ ಮತ್ತು "ಪ್ರಾಚೀನ" ವಿಧಾನವು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಕಲಿತಿದ್ದೇನೆ.

ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾದ ಒಂದು ವಸ್ತು ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಮತ್ತು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ನಾನು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ.

ಮೊದಲಿಗೆ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ. ಎದೆಯುರಿಯನ್ನು ಬೇರೆ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲು ಅವಳು ಈ ರೋಗದ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರಲಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಅನ್ನನಾಳದಲ್ಲಿ ನಾನು ಮೊದಲು ವಿಚಿತ್ರವಾದ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ, ನಾನು ಏನನ್ನಾದರೂ ತಪ್ಪಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದೆ, ಮತ್ತು, ಬಹುಶಃ, ಈಗ ಹೊಟ್ಟೆಯ ವಿಷಯಗಳು ಮತ್ತೆ "ಕೇಳುತ್ತವೆ". ಅಂದರೆ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅವನಿಗೆ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು:

• ನೋವು, ಅನ್ನನಾಳದಲ್ಲಿ ಉರಿಯುವುದು (ಎದೆಯ ಪ್ರದೇಶ).
• ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಭಾರವಾದ ಭಾವನೆ.
• ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಸೇವಿಸಿದ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲದ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬೆಲ್ಚಿಂಗ್, ಆದರೆ ಗ್ಯಾಗ್ ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸ್ಗಳ ಯಾವುದೇ ಚಿಹ್ನೆಗಳು.
• ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ ಗಡ್ಡೆಯ ಭಾವನೆ (ಎಲ್ಲಾ ಆಹಾರವು "ವಿಫಲವಾಗಿಲ್ಲ" ಎಂದು).
• ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ಹುಳಿ ರುಚಿ.
• ಉಬ್ಬುವುದು, ಉಬ್ಬುವುದು, ಕರುಳಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ.

ನಿಯಮದಂತೆ, ಅನ್ನನಾಳದಲ್ಲಿ ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆಯು ಅತ್ಯಂತ ಮೂಲಭೂತ, ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ?

ಅನೇಕ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನರು ಎದೆಯುರಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಇದು ಕಳಪೆ ಪೋಷಣೆ, ಅಧಿಕ ತೂಕ, ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು, ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ, ಉಪ್ಪು ಆಹಾರಗಳ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ಜಠರಗರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ಹಿಂದೆಂದೂ ಅನುಭವಿಸದ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಏಕೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ?

ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಅನ್ನನಾಳಕ್ಕೆ ಹಠಾತ್ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಅಹಿತಕರ ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆ ಸ್ವತಃ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯ ಕೆರಳಿಕೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅದನ್ನು ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆ ಮತ್ತು ನೋವು ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ಎರಡು ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ:

1. "ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ" ಯಲ್ಲಿ, ಹಾರ್ಮೋನ್ ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಅಂಶವು ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ಇದು ನಯವಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ತದನಂತರ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಭ್ರೂಣವು ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕವಾಟಗಳು ಲೋಡ್ ಅನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ: ಆಮ್ಲವನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಾರದು ಎಂದು ಹೊರಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಭ್ರೂಣವು ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಹೈಡ್ರೋಕ್ಲೋರಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಪ್ರಮಾಣವೂ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಅಧಿಕವಾದಾಗ, ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲಿನ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹೊರಸೂಸುವಿಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಎದೆಯುರಿ ಅಂತಹ ಕಾರಣಗಳು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಹೋಗುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪ್ರಿಯ ಹೆಂಗಸರೇ, ನೀವೇ ಬ್ರೇಸ್ ಮಾಡಿ! ಮತ್ತು ಈ ನೋವಿನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ರೋಗವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಎಲ್ಲಾ ಸುರಕ್ಷಿತ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ನಾವು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಔಷಧಿಗಳು

ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಯನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಬೇಕು ಎಂದು ತಕ್ಷಣ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳೋಣ. ಇಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಹವ್ಯಾಸಿ ಪ್ರದರ್ಶನದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಾನು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅನುಮತಿಸುವ ಔಷಧಿಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಒದಗಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಆದರೆ ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆಯ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಅವರು ತಜ್ಞರಿಂದ ಸೂಚಿಸಲ್ಪಡಬೇಕು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಔಷಧಗಳು:

• ಸ್ಮೆಕ್ಟಾ (ಪುಡಿ, ನೀರಿನಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ).
• ರೆನ್ನಿ (ಕರಗಿಸಬೇಕಾದ ಮಾತ್ರೆಗಳು).
• ಮಾಲೋಕ್ಸ್ (ದ್ರವ, ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ ಕುಡಿದು).
• ಟಾಲ್ಸಿಡ್ (ಅಗಿಯುವ ಮಾತ್ರೆಗಳು).
• ಗ್ಯಾಸ್ಟಲ್ (ಮಾತ್ರೆಗಳು).
• ಗ್ಯಾವಿಸ್ಕಾನ್ (ಮಾತ್ರೆಗಳು).

ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ಎಲ್ಲಾ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಪರಸ್ಪರ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಇತರ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಾವು ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಕೇಳುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ತಜ್ಞರು ಔಷಧಿಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಔಷಧಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತೇವೆ!

ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಗೆ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು ರಾಸಾಯನಿಕ ಔಷಧಿಗಳಿಗಿಂತ ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಅಂತಹ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಮೊದಲಿಗೆ, ನೀವು "ಸ್ಥಾನ" ದಲ್ಲಿ ಸೋಡಾ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಏಕೆ ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೋಡೋಣ.

ಸೋಡಾ ಇಲ್ಲ

ಸೋಡಾದೊಂದಿಗೆ ಎದೆಯುರಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅನೇಕ ಜನರು ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿರುತ್ತಾರೆ (ಅರ್ಧ ಟೀಚಮಚವನ್ನು ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರು ಮತ್ತು ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿ ಕರಗಿಸಿ). ಸೋಡಾದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕ್ಷಾರವು ಆಮ್ಲವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಂದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆಗಳು ದೂರ ಹೋಗುತ್ತವೆ.

ಆದರೆ ಮಗುವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಈ ವಿಧಾನವು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ಏಕೆ: ಸೋಡಾವು ಸೋಡಿಯಂನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಇದು ಭ್ರೂಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದು ಊತವನ್ನು ಸಹ ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಕೈಯಲ್ಲಿ ಬೇರೆ ಏನೂ ಇಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ಮತ್ತು ನೋವು ತೀವ್ರವಾಗಿರುವಾಗ ಒಮ್ಮೆ ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ ಸೋಡಾ ಕುಡಿಯುವುದರಲ್ಲಿ ತಪ್ಪೇನಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಸೋಡಾ ಕುಡಿಯಬಾರದು.

ಏನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಈ ಕೆಳಗಿನ ವಿಧಾನಗಳು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ:

• ಎದೆಯುರಿ ದಾಳಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸಣ್ಣ ಸಿಪ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ತಂಪಾದ ಹಾಲನ್ನು ಗಾಜಿನ ಕುಡಿಯಬೇಕು. ನೋವು ಬಹಳ ಬೇಗನೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ.

• ಪುದೀನಾ ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಅದರ ಶುದ್ಧ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಬಹುದು. ಇದು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಪುದೀನ, ಒಣಗಿದ ಅಥವಾ ತಾಜಾ ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ, ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅದು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿದೆ. ಊಟದ ನಂತರ ನೀವು ಪುದೀನ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು, ನಂತರ ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬಗ್ ಮಾಡಲು ಅಸಂಭವವಾಗಿದೆ. ಅಥವಾ ನೀವು ನೋವು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ಕಷಾಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ 2 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇನ್ಫ್ಯೂಷನ್ ಅನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ.

• ಬೆರ್ರಿ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ಜೆಲ್ಲಿ (ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹಣ್ಣುಗಳು / ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಪಿಷ್ಟ, ಖರೀದಿಸಿದ ಸಿದ್ಧ ಮಿಶ್ರಣಗಳನ್ನು ಅಲ್ಲ) ಸಹ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕುಡಿಯಬಹುದು.

• ಅಗಸೆಬೀಜದ ಕಷಾಯವು ಎದೆಯುರಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಅದ್ಭುತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಿ: ಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು ಬೀಜಗಳನ್ನು (ನೆಲ ಅಥವಾ ನಿಯಮಿತ) ಗಾಜಿನೊಳಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ, ಅದರ ಮೇಲೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಒಂದೆರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಅಥವಾ ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆ ಉಂಟಾದಾಗ ಕುಡಿಯಿರಿ.

• ನೀವು ಓಟ್ ಮೀಲ್, ಬೇಯಿಸಿದ ಕಾರ್ನ್, ಬಾದಾಮಿ ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಅಗಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆಯು ಹೋಗುತ್ತದೆ.

• ಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಕಡಿಯಬಹುದು ಅಥವಾ ಈ ಸಲಾಡ್ ತಯಾರಿಸಬಹುದು: 1 ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಅನ್ನು ತುರಿ ಮಾಡಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ.

• ಏನನ್ನಾದರೂ ಬೇಯಿಸಲು ಅಥವಾ ಹುದುಗಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಮಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ, ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಅಥವಾ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಒಂದು ಚಮಚವನ್ನು ನುಂಗಲು ಸಾಕು.

• ನೀವು ಸಿಹಿ ಹಲ್ಲು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಇರಿಸಿ. ಊಟದ ನಂತರ ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ತಿನ್ನಲಾದ ಸ್ಲೈಸ್ ಆಮ್ಲದ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

• ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಸಾರು ಕೂಡ ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ. ಸಾರು ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಮತ್ತು ತಿಂದ ನಂತರ ಸ್ವಲ್ಪ ಕುಡಿಯಲು ಬಿಡಿ. ರೋಗಲಕ್ಷಣವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾಡಿದರೆ, ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ರಾತ್ರಿ ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕಷಾಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಯಾವುದೇ ಭಯವಿಲ್ಲದೆ ಮಾಡಬಹುದಾದದ್ದು ಇಷ್ಟೇ. ಆದರೆ ವಿವಿಧ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯದೊಂದಿಗೆ ಸಾಗಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅನೇಕ ಸಸ್ಯಗಳು ಅವರು ತೋರುವಷ್ಟು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿಲ್ಲ. ಅವುಗಳನ್ನು ತಜ್ಞರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿಯೂ ಬಳಸಬೇಕು.

ಹೋಮಿಯೋಪತಿ ಪರಿಹಾರಗಳು ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೋಮಿಯೋಪತಿ ವೈದ್ಯರ ಅರ್ಹತೆಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದಿರಬೇಕು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಎದೆಯುರಿ ನಿವಾರಿಸಲು ಬೇರೆ ಯಾವುದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ಡಯಟ್ ಆಹಾರ

ಎದೆಯುರಿ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಆಹಾರದ ಪೋಷಣೆಯು ಸರಾಸರಿ ವ್ಯಕ್ತಿ ಮತ್ತು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ ಇಬ್ಬರಿಗೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಾದ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ.

ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಆದರ್ಶಪ್ರಾಯವಾಗಿ ಹೊರಗಿಡಬೇಕು:

• ಕೊಬ್ಬಿನ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು.
• ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳು.
• ತುಂಬಾ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು, ಹುಳಿ ಆಹಾರಗಳು.

ಅಮ್ಮಂದಿರು - ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಿರಿ (ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ತಿನ್ನುವುದಕ್ಕಿಂತ ಪ್ರತಿ 2-3 ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಸ್ವಲ್ಪ ತಿನ್ನುವುದು ಉತ್ತಮ). ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹುರಿದ ಅಥವಾ ಉಪ್ಪು ಆಹಾರವನ್ನು ಬಯಸಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಬೇಡಿ, ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಮೀರಿಸಬೇಡಿ.

ತರಕಾರಿಗಳು, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಡೈರಿಗಳು ಕ್ಷಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲದ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತವೆ. ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳು ಒಂದೇ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ನೀವು ಯಾವುದೇ ಧಾನ್ಯವನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು. ಸರಳ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ನೀರು ಇಲ್ಲದೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪೂರ್ಣ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಅಸಾಧ್ಯ.

ಎದೆಯುರಿ ಉಂಟುಮಾಡುವ ಆಹಾರಗಳು:

• ಟೊಮ್ಯಾಟೊ;
• ಸಿಟ್ರಸ್ಗಳು;
• ಈರುಳ್ಳಿ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ;
• ಮಾಂಸ;
• ಮೂಲಂಗಿ, ಮೂಲಂಗಿ;
• ಕಾಫಿ;
• ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಮಾಂಸ;
• ಸಾಸಿವೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಬಿಸಿ ಮಸಾಲೆಗಳು.
• ವಿನೆಗರ್.

ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಅತ್ಯಂತ ಸರಿಯಾದ, ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳು.

ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು

ಸಹಜವಾಗಿ, "ಸ್ಥಾನ" ದಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಹಸಿವು ಇರುತ್ತದೆ! ಅಪವಾದವೆಂದರೆ ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ ಅವಧಿ. ಆದರೆ ಅದು ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಉತ್ಸಾಹವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಒಂದು ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ವಿಷಯವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಅಗಿಯುವ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ.

ಮಹಿಳೆಯರೇ, ನೀವು ಎಂದಿನಂತೆ ಸೇವಿಸುವ ಸಂಪೂರ್ಣ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಭ್ರೂಣವು ಸಾಕಷ್ಟು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತವಾಗಿರಿ. ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಎರಡು ಬಾರಿ ತಿನ್ನುವುದು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಬೇಡಿ. ಬದಲಿಗೆ, ಅದು ಹಾನಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ತರುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು, ಅನೇಕ "ಗರ್ಭಿಣಿಯರು" ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಕಳಪೆ ಆರೋಗ್ಯ, ಕೆಲವು ಅಂಗಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ಷೀಣತೆ, ಆದರೆ ಜಠರಗರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಪರಿಣಾಮವೆಂದರೆ ಎದೆಯುರಿ. ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನೆನಪಿಡಿ: ಒಂದು ವಿಷಯ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಿಗಿಂತ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಇದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ ನಂತರ, ಹೆಚ್ಚು ಇಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಚಟುವಟಿಕೆ

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ಒಂದು ರೋಗವಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಮರೆಯಬಾರದು. ಸೋಮಾರಿಯಾಗಿರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯೊಂದಿಗೆ ಸೋಫಾದಲ್ಲಿ ಮಲಗಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿ ಸಾವಿರಾರು ರೋಗಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ಇಲ್ಲಿ ಜಿಗಿಯಲು, ಓಡಲು ಅಥವಾ ತೂಕವನ್ನು ಎತ್ತಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಫಿಟ್ನೆಸ್ಗಾಗಿ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ (ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಅನುಮೋದನೆಯೊಂದಿಗೆ), ಹೆಚ್ಚು ನಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಲಘು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ.

ಮನೆಯ ದೈನಂದಿನ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆ, ಸಂಜೆಯ ನಡಿಗೆಗಳು, ಶಾಪಿಂಗ್ ರಕ್ತದ ನಿಶ್ಚಲತೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಅನೇಕ "ಕೆಟ್ಟ ವಿಷಯಗಳ" ವಿರುದ್ಧ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ದಿನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಕ್ರಿಯಾಶೀಲರಾಗಿರುವಿರಿ, ನೀವು ಎದೆಯುರಿ ಅನುಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ. ಹೊಟ್ಟೆಯು ಆಹಾರವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತವೆ. ಯಾವ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಉತ್ತಮವೆಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಬಿಟ್ಟದ್ದು. ಆದರೆ ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಲಘು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಾರದು.

• ಸೊಂಟ ಅಥವಾ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಬೇಡಿ.
• ದಿಂಬಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿ, ಅದರ ಮೇಲೆ ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಏರಿ ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮುಂಡವು ಸ್ವಲ್ಪ ಎತ್ತರದಲ್ಲಿದೆ.
• ನರಗಳಾಗಬೇಡಿ (ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ನರಗಳೊಂದಿಗೆ ಶಕ್ತಿಯುತ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಒತ್ತಡದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಕಾಯಿಲೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುವುದು ಏನೂ ಅಲ್ಲ). ಜೊತೆಗೆ, ನರಗಳು ಕ್ರಮದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
• ತಿಂದ ತಕ್ಷಣ ಮಲಗಬೇಡಿ, ಸುತ್ತಲೂ ನಡೆಯಿರಿ ಅಥವಾ ವಿಪರೀತ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಸಮತಲ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ.
• ಆತುರವಿಲ್ಲದೆ ತಿನ್ನಿರಿ, ಆಹಾರವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಗಿಯಿರಿ.
• ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಬೇಡಿ.

ಮೊದಲು ಎದೆಯುರಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಏನೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಆಶ್ರಯಿಸಿ ಔಷಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆ . ನಿಮ್ಮ ಭ್ರೂಣದ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ. ರೋಗಲಕ್ಷಣವು ಅವನನ್ನು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅದರಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಮಗುವಿಗೆ ಅದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

99% ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಎದೆಯುರಿ ಉಳಿದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೊಂದರೆಗೊಳಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಎಂಟರಾಲಜಿಸ್ಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಬಹುಶಃ ಕಾರಣ ಇತರ ಜಠರಗರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳು. ಆದರೆ ಹುಣ್ಣುಗಳು, ಕೊಲೈಟಿಸ್, ಜಠರದುರಿತದಂತಹ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಆಹಾರದಿಂದ ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು, ಆದರೂ ಅದನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಬಹಳ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಗಳ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ, ಧನಾತ್ಮಕ ವರ್ತನೆ, ನಗು ಮತ್ತು ಸ್ಮೈಲ್ಸ್.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಿ, ಪ್ರಿಯ ತಾಯಂದಿರೇ!

ಎದೆ ಮತ್ತು ಕತ್ತಿನ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಅಹಿತಕರ ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆಯು ಅನೇಕ ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಕಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಎದೆಯುರಿ ಬಗ್ಗೆ ದೂರು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಎರಡನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಇದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಅನ್ನನಾಳದ ಲೋಳೆಪೊರೆಯ ಮೇಲೆ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ರೋಗವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹಲವಾರು ವಿಧಾನಗಳಿವೆ. ಈ ಲೇಖನದ ಪಠ್ಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹಲವಾರು ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ಅಹಿತಕರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗ ಯಾವುದು? ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಎದೆಯುರಿ ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?

ಸಮಸ್ಯೆಯ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು

ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಸಂಕೋಚನವು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಜ್ಯೂಸ್ನ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ತಮ್ಮ ಎಬಿಎಸ್ ಅನ್ನು ಪಂಪ್ ಮಾಡುವಾಗ ಹರಿಕಾರ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಲ್ಲಿ, ಹಾಗೆಯೇ ಸಾಕಷ್ಟು ಕೊಬ್ಬಿನ ಜನರಲ್ಲಿ ಎದೆಯುರಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಭ್ರೂಣವು ತುಂಬಾ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಅದು ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಹೇರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಅವಧಿಯು ಹೆಚ್ಚು, ಹೆಚ್ಚು ಒತ್ತುವ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 7-8 ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಎದೆಯುರಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ಅಹಿತಕರ ರೋಗಲಕ್ಷಣವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿದೆ; ಇದು ಪ್ರತಿ ಹುಡುಗಿಯಲ್ಲೂ ಕಂಡುಬರುವುದಿಲ್ಲ. ವಿಶೇಷ sphincter ಸಹಾಯದಿಂದ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ರಸದ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ಅನ್ನನಾಳವನ್ನು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹವಾಗಿ ರಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಈ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಟೋನ್ ಸಡಿಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗಗಳು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಆಮ್ಲದಿಂದ ರಕ್ಷಣೆ ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ತೀವ್ರತರವಾದ ಹೆಚ್ಚಳದಿಂದ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಕೆಲಸವು ಅಡ್ಡಿಯಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಎದೆಯುರಿ ಬಗ್ಗೆ ದೂರು ನೀಡಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಿಂದ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಹೊರಗಿಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ:

• ಕಾಫಿ.
• ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳು.
• ಮಸಾಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು.
• ಹುಳಿ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು.
• ಸಾಸ್, ಮೇಯನೇಸ್.
• ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೋಕೋ ಅಂಶದೊಂದಿಗೆ ಚಾಕೊಲೇಟ್.
• ಹಂದಿ ಕೊಬ್ಬು, ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಸಾಸೇಜ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಸೇಜ್‌ಗಳು.
• ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಾನ್ಯತೆ ದೇಹವು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸಮಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಕ್ರಮೇಣ ನಿಧಾನಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಅನ್ನನಾಳದ ಮೂಲಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಚಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಅವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆಹಾರವನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಈಗ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳೆಯರು ಅಜೀರ್ಣ ಮತ್ತು ಎದೆಯುರಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ತಿನ್ನುವ ನಂತರ ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆಗಳು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ. ಕೊಬ್ಬಿನ, ಹುರಿದ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರಗಳು ದೇಹದ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಬಲವಾದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ. ಅಹಿತಕರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಉಳಿಯಬಹುದು. ಸಮಸ್ಯೆ ಸಂಭವಿಸಿದ ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ನಂತರವೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಎದೆಯುರಿ ಪ್ರತಿದಿನ ಅವರನ್ನು ಕಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೆಲವು ಹುಡುಗಿಯರು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆಮ್ಲದ ಅತ್ಯಂತ ತೀವ್ರವಾದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸುಳ್ಳು ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಮುಂದುವರಿದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸುವುದು ಸಾಧ್ಯ. ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಎದೆಯುರಿ 75% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಗರ್ಭಿಣಿಯರನ್ನು ಕಾಡುತ್ತದೆ. ದಾಳಿಗಳು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪುನರಾವರ್ತನೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ದಿನವಿಡೀ ಅಹಿತಕರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ.

ಸೂಚನೆ!ಎದೆಯುರಿ ಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ಸಂವೇದನೆಗಳು ಮಗುವಿನ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವೇ ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು.

ಎದೆಯುರಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಜನಪ್ರಿಯ ಜಾನಪದ ವಿಧಾನಗಳು

ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಎದೆಯುರಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಇದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ; ಸ್ವ-ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ! ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ, ನಮ್ಮ ಪೂರ್ವಜರು ಅಹಿತಕರ ರೋಗಲಕ್ಷಣದಿಂದ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಲಿತಿದ್ದಾರೆ. ನೀವು ಹಲವಾರು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು. ಸ್ವಲ್ಪ ಜೇನುಗೂಡನ್ನು ಅಗಿಯಿರಿ ಇದರಿಂದ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯ ಕಿರಿಕಿರಿಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇತ್ತೀಚಿನವರೆಗೂ, ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವೈದ್ಯರು ಹುರುಳಿ ಸಹಾಯದಿಂದ ಎದೆಯುರಿಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ವಿರೋಧಿಸಿದರು. ಒಂದೆರಡು ಸಣ್ಣ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಕ್ರಂಚ್ ಮಾಡಿ, ಅದರ ನಂತರ ದಾಳಿಗಳು ಒಂದೆರಡು ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲುತ್ತವೆ!

ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಯು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ಎದುರಿಸುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ, ಅಂತಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪೂರ್ವದಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿ ವೈದ್ಯರು ಬಳಸಿದರು. ನೀವು ಹಲವಾರು ಎಣ್ಣೆಗಳ ಹನಿಗಳನ್ನು (ಕಿತ್ತಳೆ ಹೂವು, ನಿಂಬೆ, ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಬೀಜ ಮತ್ತು ಜುನಿಪರ್) ಬೆರೆಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಉಸಿರಾಡಬೇಕು. ಅಲ್ಲದೆ, ಈ ತೈಲಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ವೃತ್ತಿಪರ ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ಗಳು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.

ಸೂಚನೆ! ಎಲ್ಲಾ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು ನಿರುಪದ್ರವವಲ್ಲ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಬಹಳ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಸೋಡಾ ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ, ಇದು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಲ್ಲುವವರೆಗೂ ಕುಡಿಯುತ್ತದೆ. ಈ ಕ್ರಮಗಳು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿನ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಸೋಡಾದ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸೇವನೆಯು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಜಠರದುರಿತದ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೆಳಗಿನ ಸರಳ ಹಂತಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಎದೆಯುರಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹ ಸಾಧ್ಯವಿದೆ:

• ತುರಿದ ಕ್ಯಾರೆಟ್ನ ಕೆಲವು ಸ್ಪೂನ್ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ.
• ಇನ್ನೂ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರು ಅಥವಾ ಹಾಲಿನ ಸಣ್ಣ ಸಿಪ್ಸ್ ಒಂದೆರಡು ಕುಡಿಯಿರಿ.
• ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಅಥವಾ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಪ್ರಮುಖ! ಅವು ಕಚ್ಚಾ ಆಗಿರಬೇಕು.
• ಕೆಲವು ಬಾದಾಮಿ, ಹ್ಯಾಝೆಲ್ನಟ್ ಅಥವಾ ಪೈನ್ ಬೀಜಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ.
• ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಬೆರ್ರಿ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಓಟ್ಮೀಲ್ನ ಸಣ್ಣ ಭಾಗವನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ.
• ಕೆಲವು ಕ್ಯಾಲಮಸ್ ಮೂಲವನ್ನು ಅಗಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಅದನ್ನು ನುಂಗಿ.

ಎದೆಯುರಿ ಎದುರಿಸಲು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಯಾವುದೇ ವಿಧಾನವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿರುವುದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಔಷಧಾಲಯಕ್ಕೆ ಓಡಲು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ನೀವು ಕಪ್ಪು ಬ್ರೆಡ್ನ ಕ್ರಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಅಗಿಯುವ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಗೆ ಸಣ್ಣ ಪಿಂಚ್ ಉಪ್ಪನ್ನು ಹಾಕಿದ ನಂತರವೂ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹೋಗುತ್ತವೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಮೌಖಿಕ ಮತ್ತು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಕುಳಿಗಳಲ್ಲಿ ಅಹಿತಕರ ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಇನ್ನೊಂದು ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಿ.

ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಎದೆಯುರಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು

ನಮ್ಮ ಪೂರ್ವಜರು ಕೆಲವು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿದರು. ನೀವು ಹೀದರ್ನ ಟಿಂಚರ್ ಮಾಡಬಹುದು. 30-40 ಗ್ರಾಂ ಸಸ್ಯವನ್ನು ಗಾಜಿನ ನೀರಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಕುದಿಸಿ. ಅಹಿತಕರ ದಾಳಿ ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಒಂದು ಚಮಚ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಉತ್ತಮ ಪರ್ಯಾಯವೆಂದರೆ ದಂಡೇಲಿಯನ್ ಚಹಾ. ಪ್ರಮುಖ! ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು. ಸ್ಲಿಪರಿ ಎಲ್ಮ್ ಎಂಬ ಮತ್ತೊಂದು ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯದಿಂದ ಎದೆಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಪ್ರತಿ ದಾಳಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಈ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹಾನಿಕಾರಕ ದ್ರವವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಯಾರೋವ್ನ ಕಷಾಯವನ್ನು ಮಾಡಿ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಕೇವಲ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪಿಂಚ್ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಿಸಿ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಿರಿ. ಮಿಶ್ರಣವು ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಈ ಸಸ್ಯವನ್ನು ಬಳಸಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲ ಅಥವಾ ಬಟಾಣಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಮುಂದಿನ ದಾಳಿಯನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ

ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಎದೆಯುರಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಹುಡುಗಿಯರು ತಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು. ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ತಿನ್ನಿರಿ; ಆಹಾರದ ಗುಣಮಟ್ಟವು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ್ದಾಗಿರಬೇಕು. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಮಾತ್ರ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ:

• ಓಟ್ಮೀಲ್, ಅಕ್ಕಿ ಅಥವಾ ಬಕ್ವೀಟ್ ಗಂಜಿ.
• ದುರ್ಬಲ ಸಾರು ಅಥವಾ ಪಾಸ್ಟಾ ಸೂಪ್.
• ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ, ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳಿಂದ ತರಕಾರಿ ಸ್ಟ್ಯೂ.
• ನೇರ ಬೇಯಿಸಿದ ಕೋಳಿ ಮಾಂಸ.
• ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲೆಟ್.
• ಕಿಸ್ಸೆಲ್ ಮತ್ತು ಜೆಲ್ಲಿ.

ಆಂಟಿಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಇದು ಅನ್ನನಾಳದ ಸ್ಪಿಂಕ್ಟರ್ ಅನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಲವಾರು ಸಸ್ಯಗಳು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪುದೀನ) ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಆಸ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಹುರಿದ ಆಹಾರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆತುಬಿಡಿ. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು ಸಿಗರೇಟ್ ಧೂಮಪಾನವು ಎದೆಯುರಿ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ಭ್ರೂಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಈಗಾಗಲೇ ಈ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ. ಮಲಗುವ ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ಭೋಜನವನ್ನು ತಿನ್ನದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಕೊನೆಯ ಊಟವು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಹಗುರವಾಗಿರಬೇಕು.

ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವಾಗ, ಮುಂದಕ್ಕೆ ಒಲವು ತೋರದಿರಲು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಎಬಿಎಸ್ ಅನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಮಾಡದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಇರಿಸಿ; ಒರಗುವುದು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಮಲಗುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಕೆಳಗೆ ದಿಂಬುಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಇರಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಎದೆಯುರಿ ಸಮತಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಕೆಟ್ಟದಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ! ಊಟದ ನಡುವೆ ಮಾತ್ರ ಇದನ್ನು ಮಾಡಿ.

ನಾನು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದೇ?

ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಎದೆಯುರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ನಿರಾಕರಣೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ರೆನ್ನಿ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಹಾಯಕವಾಗುತ್ತವೆ, ಅವರು ಹಲವಾರು ಅಹಿತಕರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ವಾಕರಿಕೆ, ಬೆಲ್ಚಿಂಗ್ ಮತ್ತು ವಾಯು. ಪರ್ಯಾಯವೆಂದರೆ ಬಿಸ್ಮತ್ ನೈಟ್ರೇಟ್ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ವಿಕಾಲಿನ್) ಹೊಂದಿರುವ ಔಷಧಗಳು. ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ! ಅನುಮತಿಸುವ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಅನುಭವಿ ತಜ್ಞರಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸೂಚನೆ!ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಎದೆಯುರಿ ಎಲ್ಲಾ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಹಣ್ಣು ಅಹಿತಕರ ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆಯ ರಚನೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಕಾಯಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಎದೆಯುರಿ ದೇಹದ ಅಹಿತಕರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಮೂರನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ರೋಗದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಹರ್ಬಲ್ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸುಧಾರಿತ ವಿಧಾನಗಳು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ತಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು. ಸರಳ ಹಂತಗಳು ಎದೆಯುರಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ; ಕೇವಲ ಒಂದೆರಡು ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಸುಧಾರಣೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ!

ವಿಡಿಯೋ: ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಎದೆಯುರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ಅತ್ಯಂತ ಅದ್ಭುತವಾದ ಸಮಯ. ಆದರೆ ಮಗುವನ್ನು ಹೊತ್ತುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ನಿಗೂಢ ಮತ್ತು ಉತ್ತೇಜಕವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಂಕೀರ್ಣ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ಆರಾಮದಾಯಕವಲ್ಲ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರು ಕೆಲವು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಎದೆಯುರಿ ಅಂತಹ ಉಪದ್ರವವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಎದೆಯುರಿ ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಅದರ ಸಂಭವವನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ವಿವರವಾಗಿ ನೋಡುತ್ತೇವೆ.

ಸುಮಾರು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಸ್ಟರ್ನಮ್ನಲ್ಲಿ ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ದೂರುತ್ತಾರೆ. ಎದೆಯುರಿ ಯಾವುದೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅದರ ದ್ವಿತೀಯಾರ್ಧದಲ್ಲಿ. ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ನೋವು ಮತ್ತು ಸುಡುವಿಕೆ, "ಬೆಂಕಿ", ನಾಲಿಗೆಗೆ ಹುಳಿ ಮತ್ತು ಅಹಿತಕರ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ. ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹತ್ತು ಅಥವಾ ಹದಿನೈದು ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಈ ದುರದೃಷ್ಟಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆ, ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚಳ. ನಿಯಮದಂತೆ, ತಿನ್ನುವ ನಂತರ ತಕ್ಷಣವೇ ಅಹಿತಕರ ಭಾವನೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅಡ್ಡಲಾಗಿ ಮಲಗಿರುವಾಗ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತೀವ್ರಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಆಮ್ಲೀಯ ವಾತಾವರಣದ ಜೊತೆಗೆ ಕೆಲವು ಆಹಾರವು ಅನ್ನನಾಳಕ್ಕೆ ಮತ್ತೆ ಹರಿಯುತ್ತದೆ, ಇದು ಸ್ಟರ್ನಮ್ನಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆ ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಅನ್ನನಾಳವನ್ನು ವಿಶೇಷ ಸೆಪ್ಟಮ್‌ನಿಂದ ಬೇರ್ಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಆಹಾರವು ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಹಾದುಹೋದ ನಂತರ, ಮುಚ್ಚುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲವನ್ನು ಅನ್ನನಾಳಕ್ಕೆ ಮತ್ತೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ಮುಂದುವರೆದಂತೆ, ಗರ್ಭಾಶಯವು ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಕರುಳನ್ನು ಹಿಸುಕುತ್ತದೆ, ಇದು ಅನ್ನನಾಳಕ್ಕೆ ಆಮ್ಲೀಯ ವಾತಾವರಣದ ಪ್ರವೇಶಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಸರಳವಾಗಿ ಅಹಿತಕರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಎದೆಯುರಿ ತಾಳಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ - ಅದನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಸ್ಟರ್ನಮ್ನಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗುವ ಕಾರಣಗಳು:

• ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುವ ಔಷಧಿಗಳು;
• ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಾಗುವುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತಿಂದ ತಕ್ಷಣ. ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಎತ್ತುವ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಸ್ಕ್ವಾಟಿಂಗ್ ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ;
• ಎದೆಯುರಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳ ಬಳಕೆ: ಕಾಫಿ, ಮಸಾಲೆಗಳು, ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರಗಳು, ಹುಳಿ ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಹುಳಿ ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು, ಹುದುಗುವ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ನೀರು;

ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಎಂಟರಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಯುಲಿಯಾ ವಿಕ್ಟೋರೊವ್ನಾ ಗೋರ್ಗುನ್ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ ಕಾರಣಗಳು, ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಎದೆಯುರಿ ಪರಿಣಾಮ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಎದುರಿಸುವ ಕೆಲವು ವಿಧಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ:

• ಎದೆಯುರಿ ನಿವಾರಿಸಲು ಎಲ್ಲಾ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ತಪ್ಪಾಗಿ ಬಳಸಿದರೆ, ಅಂತಹ ಔಷಧಿಗಳು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು.
• ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ರೇಖೆಯ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡದ ಸಡಿಲವಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
• ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೆತ್ತೆ ಮೇಲೆ ಮಲಗುವುದು ಉತ್ತಮ, ಆದ್ದರಿಂದ ದೇಹದ ಮೇಲಿನ ಅರ್ಧವನ್ನು ಎತ್ತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು ಸಹ ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ; ಆರೋಗ್ಯಕರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಅದರಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
• ಮಲಗುವ ಸಮಯಕ್ಕೆ ನಾಲ್ಕು ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಕೊನೆಯ ಊಟವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಉತ್ತಮ. ಹಾಸಿಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತಿನ್ನಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಮೊಸರು, ಕೆಫಿರ್ ಗಾಜಿನ ಕುಡಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಚಲಿಸಬಹುದು.
• ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಐದು ಅಥವಾ ಆರು ಬಾರಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಿನ್ನಬೇಕು, ಆದರೆ ಭಾಗಗಳು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿರಬೇಕು.
• ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಮೆನುವಿನಿಂದ ಕರಿದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ, ಹಾಗೆಯೇ ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.
• ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಯಾವುದೇ ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳು, ಯಾವುದೇ ಚಹಾ ಅಥವಾ ಕಾಫಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಿಂದ ಹೊರಗಿಡಿ. ಈ ಪಾನೀಯಗಳ ಬದಲಿಗೆ, ಶುದ್ಧ ನೀರು, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾ ಮತ್ತು ಹುದುಗಿಸಿದ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ.
• ತಿನ್ನುವಾಗ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯಬಾರದು; ಊಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ನಂತರ ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ.
• ತಿನ್ನುವ ನಂತರ, ಓಟ್ ಪದರಗಳು, ಬಾದಾಮಿ, ತುರಿದ ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳನ್ನು ಅಗಿಯಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಲೆ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ, ಶುಂಠಿ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು.
• ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಎದೆಯುರಿ ವಿರುದ್ಧ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ.
• ಎದೆಯುರಿ "ಹೊರಹಾಕಲು" ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಭಾರೀ ಕೆನೆ. ಅವರು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಆವರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅಹಿತಕರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತಾರೆ.
• ತಿಂದ ನಂತರ, ನೀವು ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ತಿಂದ ತಕ್ಷಣ, ಸಮತಲ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ; ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ಕೋಣೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ನಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಔಷಧಿಗಳುಎದೆಯುರಿ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ:

• ಔಷಧ ಅಲ್ಮಾಗೆಲ್ ಎದೆಯುರಿ ವಿರುದ್ಧ ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಔಷಧವಾಗಿದೆ. ಆಮ್ಲೀಯ ವಾತಾವರಣದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ, ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಆವರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ಅದರ ಮ್ಯೂಕಸ್ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಿದ ನಂತರ 2-3 ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ - ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸರಿಯಾದ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ.
• ರೆನ್ನಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಿದಾಗ, ಎದೆಯುರಿ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈ ಔಷಧವು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾಗವನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ: ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ಮಗುವಿನ ಮೂಳೆಗಳ ರಚನೆಯ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮದ ಅಪಾಯವಿದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ 1 ತಿಂಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.
• ಔಷಧ ಗ್ಯಾವಿಸ್ಕಾನ್ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೆಲ್ ಆವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ ಗರಿಷ್ಠ ಡೋಸ್ 40 ಮಿಲಿ.

ಆದರೆ ನೆನಪಿಡಿ - ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತಿರುವ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಿದ ನಂತರವೇ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ (ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ತೂಕ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಹಂತ, ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು) ಸರಿಯಾದ ಪರಿಹಾರ ಮತ್ತು ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಅವನು ಮಾತ್ರ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಎದೆಯುರಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು

ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಎದೆಯುರಿ "ತಣಿಸಬಹುದು":

• ಜೇನುಗೂಡು ಜೊತೆಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿಲ್ಲ, ಸಹಜವಾಗಿ. ಎದೆಯುರಿ ಭಾವನೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು, ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ಮೇಣದ ಜೊತೆಗೆ ಸಣ್ಣ ತುಂಡನ್ನು ಅಗಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ;
• ತಾಜಾ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಕೆನೆ, ಮೇಲಾಗಿ ಗರಿಷ್ಠ ಶೇಕಡಾವಾರು ಕೊಬ್ಬಿನಂಶದೊಂದಿಗೆ, ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಹ ಒಳ್ಳೆಯದು, ನೀವು ಯಾವುದೇ ಎಣ್ಣೆಯ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು, ಸಣ್ಣ ಸಿಪ್ಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು;
• ಕಿಸ್ಸೆಲ್ ಎದೆಯುರಿಗೆ ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಸಿಹಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಅಥವಾ ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಬೇಕು. ಊಟದ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ನಂತರ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ;
• ಹೊಸದಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಪುದೀನ ಚಹಾ, ತಾಜಾ ಯುವ ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು, ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಅಥವಾ ಅಕ್ಕಿ ಏಕದಳ, ವರ್ಮ್ವುಡ್ನ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯ - ಇವೆಲ್ಲವೂ ಎದೆಯುರಿಗಳ ಅಹಿತಕರ ಭಾವನೆಯನ್ನು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗಿದ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ ಎದೆಯುರಿ ವಿರುದ್ಧ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಸರಳ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ರಸದ ಆಮ್ಲೀಯ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೋಡಾ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
• ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನೀವು ಆಮ್ಲೀಯ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು; ಕುಡಿಯುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಅನಿಲವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು;
• ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಚಿಪ್ಪುಗಳು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲೀಯ ವಾತಾವರಣದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಕುದಿಸಿ, ಚಿಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಪುಡಿಯಾಗಿ ನುಣ್ಣಗೆ ಪುಡಿಮಾಡಿ, ಅರ್ಧ ಟೀಚಮಚವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಗಾಜಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ;
• ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲವು ಎದೆಯುರಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ; ಶುಂಠಿಯ ತುಂಡನ್ನು ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿ ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಊಟದೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ;

ಎದೆಯುರಿಗಾಗಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳು

ಎದೆಯುರಿ ವಿರುದ್ಧ ನೀವು ಡಜನ್ಗಟ್ಟಲೆ ಮತ್ತು ನೂರಾರು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ವೈವಿಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕವಾಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಗುಂಪನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಉಳಿಸಲು, ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾದ ಪರಿಹಾರಗಳಿಗಾಗಿ ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ನೀಡುತ್ತೇವೆ.

1. ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಿದ ಇಂಗಾಲ- ಭವ್ಯವಾದ, ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಡ್ಸರ್ಬೆಂಟ್! ಇದು ವಿಷವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ಹೈಡ್ರೋಕ್ಲೋರಿಕ್ ಆಮ್ಲದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ಅದರ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು "ನಂದಿಸುತ್ತದೆ". ಸಕ್ರಿಯ ಇಂಗಾಲವನ್ನು ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಳಕೆಯು ಅನೇಕ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
2. ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ರಸಸ್ಟರ್ನಮ್ನ ಹಿಂದೆ ಸುಡುವ ನೋವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಆಮ್ಲದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ರಸವು ಆಂಟಾಸಿಡ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಆವರಿಸುತ್ತದೆ, ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಪರಿಸರವನ್ನು ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳಿಸದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಈ ರಸವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಬಳಸಬಹುದು, ಆದರೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು.
3. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜೇನುತುಪ್ಪ- ಎದೆಯುರಿಗಾಗಿ ಹಳೆಯ ಪರಿಹಾರ. ಇದನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗಿಸಿ ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ. ತಿಂದ ತಕ್ಷಣ ನೀವು ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಟೀಚಮಚವನ್ನು ಹೀರಬಹುದು.
4. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸೂತ್ರೀಕರಣಗಳು- ಎದೆಯುರಿ ವಿರುದ್ಧ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಹಾರ. ಎದೆಯುರಿಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ಪುದೀನ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಈ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯವು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಆಮ್ಲೀಯ ವಾತಾವರಣದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಅದರ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ನಂಜುನಿರೋಧಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಏಕೈಕ ಅನನುಕೂಲವೆಂದರೆ ಜೀರ್ಣಾಂಗದಲ್ಲಿ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯ ಹೆಚ್ಚಿದ ಉತ್ಪಾದನೆ.
5. ಕೆಂಪು ವೈಬರ್ನಮ್ ಹಣ್ಣುಗಳು- ಇದು ವೈಬರ್ನಮ್ ಮತ್ತು ವೈಬರ್ನಮ್ ಜಾಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಚಹಾ. ಎದೆಯುರಿ ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ವೈಬರ್ನಮ್ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು ಅಥವಾ ಈ ಅದ್ಭುತ ಬೆರ್ರಿ ನಿಂದ ಜಾಮ್ನ ಸ್ಪೂನ್ಫುಲ್ ಅನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು.
6. ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳುಅನೇಕ ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ: ಸತು, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 6, ಕಬ್ಬಿಣ, ಸತು, ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ. ಅದರ ಘಟಕಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಊತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
7. ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳುಸುಡುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಸಮಾನವಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಹಿತಕರ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು "ಆಂಬ್ಯುಲೆನ್ಸ್" ಆಗಿದೆ. ಯಾವುದೇ ಬೀಜಗಳು ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಅನ್ನನಾಳದ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ಒಂದು ನ್ಯೂನತೆಯಿದೆ; ಇದು ಅಲ್ಪಾವಧಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಇರುತ್ತದೆ. ಒಯ್ಯುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ನಾವು "" ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಿರುವ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ದೈನಂದಿನ ಭತ್ಯೆಗಳನ್ನು ಓದಿ;
8. ಸುಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಎದೆಯುರಿ ನಿವಾರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುವ ಅನೇಕ ಔಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.
9. ಬಕ್ವೀಟ್, ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನ, ಎದೆಯುರಿ ಉತ್ತಮ. ನಿಮಗೆ ಎದೆಯುರಿ ಅನಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಬಕ್ವೀಟ್ ಅನ್ನು ಹರಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ತೊಳೆಯಿರಿ, ಅದನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಚಮಚವನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕು. ನುಣ್ಣಗೆ ನೆಲದ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ; ಇದನ್ನು ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಸಾಕಷ್ಟು ಶುದ್ಧ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ.
10. ಕ್ಯಾರೆಟ್ಕಹಿ ಮತ್ತು ಸುಡುವಿಕೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಯಾವುದೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಅನ್ನು ಉತ್ತಮವಾದ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೇಲೆ ತುರಿ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ; ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಶ್ರೀಮಂತ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಲೆ ಮಾಡಬಹುದು.
11. ಉಪಯುಕ್ತ ಸಸ್ಯ ಅಲೋ, ಇದರ ರಸವು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸುತ್ತುವರಿದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಊಟದ ನಂತರ ತಕ್ಷಣವೇ ಒಂದು ಟೀಚಮಚವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ, ಆದರೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಅಲ್ಲ.
12. ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್- ಎದೆಯುರಿ "ತಣಿಸಲು" ಅತ್ಯಂತ ರುಚಿಕರವಾದ, ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಹಾಲು ಅಥವಾ ಕೆನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಬಳಕೆಗೆ ಮೊದಲು, ಐಸ್ ಕ್ರೀಂ ಅನ್ನು ತಣ್ಣಗೆ ತಿನ್ನುವುದಕ್ಕಿಂತ ಕರಗಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
13. ಅಗಸೆ ಬೀಜಗಳುಅತ್ಯುತ್ತಮ ಹೊದಿಕೆ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಎದೆಯುರಿ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರು ಸಹ ಈ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಅಗಸೆ ಬೀಜಗಳ ಮೇಲೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
14. ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ- ಎದೆಯುರಿ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸರಳ, ಅಗ್ಗದ, ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದಾದ ಮಾರ್ಗ! ಉಗುರುಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸೋಡಾವನ್ನು ಕರಗಿಸಿ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಆದರೆ ಈ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಹಾರವು ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು - ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಯಾವುದಾದರೂ ಇದ್ದರೆ, ಹದಗೆಡಬಹುದು.
15. ಎದೆಯುರಿಗಳಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಹೀದರ್ ಕಷಾಯ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು 25-30 ಗ್ರಾಂ ಒಣಗಿದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ, ಸುಮಾರು ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್. ಪ್ರತಿ ಊಟಕ್ಕೂ ಮೊದಲು ಒಂದು ಚಮಚ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ.
16. ಯಾರೋವ್- ಎದೆಯುರಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಹಾಯಕ. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಒಂದು ಲೋಟ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಅದನ್ನು ತುಂಬಿಸಿ, ಮೇಲಾಗಿ ಥರ್ಮೋಸ್‌ನಲ್ಲಿ; ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಕಷಾಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ, ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಸಿಪ್.

ನಿಮ್ಮ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಎದೆಯುರಿ ಪರಿಹಾರಗಳಿವೆ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು!

ಎದೆಯುರಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಯಾವುದೇ ವಿಧಾನಗಳು, ಔಷಧಿಗಳು ಅಥವಾ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಅನಿಯಂತ್ರಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು! ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಪ್ರತಿ ಜೀವಿಯು ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ಆಯ್ದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ನೀವು ನೋಡುವಂತೆ, ಪರಿಚಿತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಎದೆಯುರಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ ಅನೇಕ ಜಾನಪದ ರಹಸ್ಯಗಳಿವೆ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಉತ್ಪನ್ನವು ನಿಮಗೆ ಸರಿಹೊಂದುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ! ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಅವರಿಂದ ವಿವರವಾದ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು. ಏಕೆಂದರೆ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿರುವ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಕೂಡ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು (ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು).

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಎದೆಯುರಿ ಉಷ್ಣತೆಯಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ, ಅನ್ನನಾಳ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ರಮೇಣ ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆಯಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕಾರ್ಯದಿಂದಾಗಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಗೆ ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಭಾಯಿಸಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವಾಗ, ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಗಳು ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಎದೆಯುರಿ ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ?

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಎದೆಯುರಿ ಕಡಿಮೆ ಅನ್ನನಾಳಕ್ಕೆ ಹೈಡ್ರೋಕ್ಲೋರಿಕ್ ಆಮ್ಲದೊಂದಿಗೆ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ವಿಷಯಗಳ ನುಗ್ಗುವಿಕೆಯಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಆಸಿಡ್ ಧಾರಣವು ಅನ್ನನಾಳವನ್ನು ಕೆರಳಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯು ಅಹಿತಕರ ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟದಿಂದ ಅಥವಾ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಿಂದಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡದಿಂದಾಗಿ ಇದು ವ್ಯಾಪಕವಾದ ವಿದ್ಯಮಾನವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಎದೆಯುರಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬೆಲ್ಚಿಂಗ್ನೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ

ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ, ಎದೆಯುರಿ ವಿರಳವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ; ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಹೆಚ್ಚಳವಾಗಿದೆ. ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಹೆಚ್ಚಿದ ಉತ್ಪಾದನೆಯಿಂದ ಇದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಅನ್ನನಾಳ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ನಡುವಿನ ಸ್ಪಿಂಕ್ಟರ್ ಅದರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿಸುವುದನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅದನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆಹಾರವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹಿಂತಿರುಗಬಹುದು. 14 ವಾರಗಳ ನಂತರ ಇದು ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ, ಎದೆಯುರಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ.

ನಂತರದ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ

ನಂತರದ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಎದೆಯುರಿ, ಮೂರನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ, ತಿನ್ನುವ ನಂತರ ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ಬಹುಪಾಲು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ತಿಂದ ನಂತರ, ಹೊಟ್ಟೆಯು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಗರ್ಭಾಶಯವು ಅದರ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಆಹಾರವು ಹಿಂತಿರುಗಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ಥಾನವು ಸಹ ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ: ಅದು ಚಪ್ಪಟೆಯಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎತ್ತರವಾಗುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಎದೆಯುರಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ

ಎದೆಯುರಿ ಉಂಟಾಗದಿರಲು, ಪೋಷಣೆ, ನಿಯಮಗಳು ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನಬೇಡಿ, ಹುರಿದ, ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ.
• ಸಣ್ಣ ಊಟವು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ; ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ತಿನ್ನಬಹುದು, ಆದರೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ.
• ಭಾರೀ ಭೋಜನ ಮಾಡಬೇಡಿ.
• ನೀವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಎದೆಯುರಿ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ.
• ತಿಂದ ನಂತರ ಬಾಗಿ ಮಲಗದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ.
• ತುಂಬಾ ಬಿಗಿಯಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಬೇಡಿ, ಮನೆಯ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಸ್ಕ್ವಾಟ್ನಲ್ಲಿ ಮಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಕ್ಕೂ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ.
• ಕಾಫಿ, ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳು, ಹುಳಿ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ಆಹಾರದಿಂದ ಹೊರಗಿಡುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವಿಧಾನಗಳು ಅಥವಾ ಸಾಬೀತಾದ ಔಷಧೀಯ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನೀವು ಎದೆಯುರಿ ಹೋರಾಡಬಹುದು. ಎರಡನೆಯದನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು, ಎದೆಯುರಿಗಾಗಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ನೀವೇ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬೇಡಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮಗಾಗಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಅಹಿತಕರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಳಸಿ. ಸಂಭವನೀಯ ಮಲಬದ್ಧತೆಯಿಂದಾಗಿ ಔಷಧೀಯ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ, ಮತ್ತು ಅವರು ಇತರ ಔಷಧಿಗಳ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಎದೆಯುರಿಗಾಗಿ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಎದೆಯುರಿಗಾಗಿ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಹಲವಾರು ತಲೆಮಾರುಗಳಿಂದ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದವುಗಳೆಂದರೆ:

1. ನೀರಿನಿಂದ ಸೋಡಾ. ಕ್ಷಾರದೊಂದಿಗೆ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ನಂದಿಸುವ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಸರಳವಾದ ಆಯ್ಕೆ.
2. ಹಾಲು. ತೀವ್ರವಾದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಫೆನ್ನೆಲ್ ಅಥವಾ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಆಹ್ಲಾದಕರ ರುಚಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
3. ಬೆರಳೆಣಿಕೆಯ ಬೀಜಗಳು, ಓಟ್ಮೀಲ್ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳು ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
4. ನೀವು ಜೆಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಹೊಸದಾಗಿ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ಡ್ ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ರಸವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು, ಅದರ ಹೆಸರುಗಳು ಅನಪೇಕ್ಷಿತವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಪಾನೀಯಗಳು ಎದೆಯುರಿ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತವೆ.
5. ಮಿನರಲ್ ವಾಟರ್ ಅಥವಾ ಬೋರ್ಜೋಮಿ, ಊಟದ ನಂತರ ಕುಡಿಯುವುದು, ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.