ದ್ವಿತೀಯಾರ್ಧವಿಲ್ಲದೆ ಬದುಕಲು ಸಾಧ್ಯವೇ? ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಇತರರ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಒಂಟಿತನದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಭಾಯಿಸುವುದು

ನೀವು ಒಂಟಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಸಂತೋಷದ ಜೋಡಿಗಳು ಹೊರಬರುವುದನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಒಂಟಿತನವು ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು, ಹವ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು, ವೃತ್ತಿಪರ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಉತ್ತಮ ಸಮಯವಾಗಿದೆ! ನೀವು ಒಂಟಿತನದಿಂದ ಹೋರಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ. ಇದು ಮೊದಲಿಗೆ ಬೆದರಿಸುವಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಎಲ್ಲೋ ಹೋಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಹೊಸ ಜನರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲಿ.

ಹಂತಗಳು

ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿ

ಒಂಟಿತನದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.ಪಾಲುದಾರರನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉತ್ತಮ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಯಶಸ್ವಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿರುವ ಕಾರಣ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆಳಗಿಳಿಸಬೇಡಿ. ಬದಲಾಗಿ, ಒಂಟಿಯಾಗಿರುವ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ. ಎಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ ನಿಮಗೆ ಇದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧದಿಂದ ಬರುವ ಚಿಂತೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕಗಳನ್ನು ನೀವು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

• ಒಂಟಿತನವು ವೃತ್ತಿಪರ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಮೊದಲು ಇರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರುವ ಅನೇಕ ಜನರು ರಾಜಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳದೆ ತಮ್ಮ ಗುರಿಗಳತ್ತ ಸಾಗಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.

1. ನೀವು ಒಂಟಿತನ ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ತಲುಪಿ.ಹಳೆಯ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ, ಕಾಫಿ ಅಥವಾ ರಾತ್ರಿಯ ಊಟಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಆಹ್ವಾನಿಸಿ ಅಥವಾ ಆಟದ ರಾತ್ರಿಗೆ ದಂಪತಿಗಳನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸಿ. ರೋಮ್ಯಾಂಟಿಕ್ ಸಂಬಂಧಗಳು ಮೋಜಿನ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಒಂಟಿಯಾಗಿರುವುದು ನಿಮ್ಮ ಉಳಿದ ಆಜೀವ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು "ಇಂಧನ" ಮಾಡಲು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಸಮಯವಾಗಿದೆ.

   ಹುರಿದುಂಬಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಗೆ ಸ್ನೇಹಶೀಲತೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸರವು ಕತ್ತಲೆಯಾದ ಮತ್ತು ನೀರಸವಾಗಿದ್ದರೆ, ಮಂಕುಕವಿದ ಒಂಟಿತನವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಉತ್ಸಾಹಭರಿತ ಸ್ಥಳವನ್ನು ರಚಿಸಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ. ಹಸಿರು ಅಥವಾ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ನೀಲಿ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಶಕ್ತಿಯುತಗೊಳಿಸುವಂತಹ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಕೊಠಡಿಯನ್ನು ಚಿತ್ರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

   ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ.ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮವು ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಹಾಕುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ. ನಿಮ್ಮ ನೆರೆಹೊರೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಈಜು, ಗುಂಪು ಯೋಗ ಅಥವಾ ಸಮರ ಕಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಕೂಡ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಗಳಾಗಿವೆ.

   ಹೊಸ ಹವ್ಯಾಸವನ್ನು ಹುಡುಕಿ.ಪರಿಚಯವಿಲ್ಲದ ಏನನ್ನಾದರೂ ಕಲಿಯುವುದು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಅನುಭವವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೊಸ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕ್ಲಬ್ ಸದಸ್ಯರಾಗಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಆಸಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಜನರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಕೋರ್ಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

   • ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅಡುಗೆ, ತೋಟಗಾರಿಕೆ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಕರಕುಶಲತೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಆಸಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿ. ಕ್ಲಬ್‌ನ ಸದಸ್ಯರಾಗುವ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ಈ ವಿಷಯಗಳ ಕುರಿತು ತರಗತಿಗಳಿಗೆ ದಾಖಲಾಗುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಏಕಾಂತ ಹವ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಸಾಮಾಜಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಿ.
   • ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ಇಂಟರ್ನೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ತರಗತಿಗಳು ಅಥವಾ ಕ್ಲಬ್‌ಗಳನ್ನು ನೋಡಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಆಸಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ವೃತ್ತಿಪರ ಸಂಸ್ಥೆಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ತೋಟಗಾರಿಕೆಯನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳೀಯ ತೋಟಗಾರಿಕೆ ಅಂಗಡಿಯು ಹವ್ಯಾಸಿಗಳಿಗೆ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ಕೇಳಿ.

2. ನೀವು ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಹೋಗಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ನೀವೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿ.ಹೊಸ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು, ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಇವೆಲ್ಲವೂ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗಗಳಾಗಿವೆ. ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಹೊಸ ಅಂಗಡಿಗಳು, ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸ್ಥಳಗಳ ಕುರಿತು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ.

   • ಹೊರಗೆ ಹೋಗಿ ಮತ್ತು ಚಲನಚಿತ್ರ, ನಾಟಕ ಅಥವಾ ಸಂಗೀತ ಕಚೇರಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿ. ಇವುಗಳು "ಡೇಟಿಂಗ್ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು" ಆಗಿರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಈ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕಂಪನಿಯಿಲ್ಲದೆ ಆನಂದಿಸಬಹುದು.
   • ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಹೋಗಲು ಬಯಸುವ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ. ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮವಾದದ್ದು, ನೀವು ಅದನ್ನು ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಅವರ "ಚಮತ್ಕಾರಗಳನ್ನು" ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ (ನಿಮಗೆ ಆಸಕ್ತಿಯಿಲ್ಲದ ಹೆಗ್ಗುರುತನ್ನು ನೋಡಲು ಬಯಸುವುದು ಅಥವಾ ಹಾರಲು ಬಯಸದಿರುವುದು).

3. ಹೊಸ ತುಪ್ಪುಳಿನಂತಿರುವ ಸ್ನೇಹಿತನನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.ನೀವು ಖಾಲಿ ಮನೆಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಲು ಆಯಾಸಗೊಂಡಿದ್ದರೆ, ರೋಮದಿಂದ ಕೂಡಿದ ಸ್ನೇಹಿತನು ತನ್ನ ನಿಸ್ವಾರ್ಥ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ನಿಮಗೆ ನೀಡುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಒಂಟಿತನದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಮಂದಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಮೊಬೈಲ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

   • ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಾಯಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳನ್ನು ನಡೆಯಲು ನೀವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಬರಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

4. ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಒಂಟಿತನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ.ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಆದರ್ಶೀಕರಿಸದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಡೇಟಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಮದುವೆ ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಪರಿಹಾರ ಎಂದು ಭಾವಿಸಬೇಡಿ. ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಸಹ ಜನರು ಒಂಟಿತನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

   • ಒಂಟಿತನದ ಭಾವನೆಯು ಮಾನವ ಅಸ್ತಿತ್ವದ ಭಾಗವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ, ಇದು ಕೆಟ್ಟ ವಿಷಯವೂ ಅಲ್ಲ. ಒಂಟಿತನವು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಜನರನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಸಂಬಂಧಗಳ ಅಡಿಪಾಯವಾಗಿದೆ.

   ಸಾಮಾಜಿಕ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ

   1. ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ವಿಮರ್ಶಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ."ನಾನು ಸಾಕಷ್ಟು ಒಳ್ಳೆಯವನಲ್ಲ" ಅಥವಾ "ನನ್ನಿಂದ ಏನಾದರೂ ತಪ್ಪಾಗಿದೆ" ಎಂದು ನೀವು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, "ನಿಲ್ಲಿಸು! ಇವು ಅನುತ್ಪಾದಕ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ನನ್ನ ವಿಶ್ವ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ನನಗೆ ಶಕ್ತಿ ಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸದ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಮೊದಲ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಅಭದ್ರತೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು.

      • ಕಟುವಾದ ಸ್ವ-ವಿಮರ್ಶೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿಕೃತ ತೀರ್ಪುಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಸ್ವಯಂ ಅವಹೇಳನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ, ವಸ್ತುನಿಷ್ಠವಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ವಿಕೃತ ಚಿಂತನೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಿ.
      • ಹಿಂದಿನ ಸಂಬಂಧಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು "ವೈಫಲ್ಯ" ಎಂದು ಭಾವಿಸಬೇಡಿ. ನೀವು ಹಿಂದಿನದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ. ಬದಲಾಗಿ, ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಪೂರೈಸಿದ ಮತ್ತು ಉತ್ಪಾದಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಲು ಅವಕಾಶದ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

   2. ನಿಮ್ಮನ್ನು ದುರ್ಬಲವಾಗಿರಲು ಅನುಮತಿಸಿ.ಹೊಸ ಪ್ಲಾಟೋನಿಕ್ ಅಥವಾ ಪ್ರಣಯ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ರಚಿಸಲು ನೀವು ಪರಿಪೂರ್ಣರಾಗಿರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ದೌರ್ಬಲ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಮತ್ತು ಮುಕ್ತವಾಗಿರುವುದು ಜನರನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಅಪೂರ್ಣತೆಗಳನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ, ನೀವು ಏನನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಹಾನುಭೂತಿ ತೋರಿಸಿ.

      ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಾಮಾಜಿಕ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.ನೀವು ತುಂಬಾ ಚಿಂತಿತರಾಗಿದ್ದರೂ ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶದ ಬಗ್ಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಒಂಟಿತನವು ಅಷ್ಟು ದೊಡ್ಡದಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಜಗತ್ತಿಗೆ ಹೋಗಿ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಮಾಡಿ. ಪ್ರತಿ ಸಣ್ಣ ಹೆಜ್ಜೆಯೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದುತ್ತೀರಿ.

      • ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸವಾಲು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಹೊಸ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಹೊಸ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ ಮತ್ತು ಪರಿಚಯವಿಲ್ಲದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಕೆಲಸದ ನಂತರ ಎಲ್ಲೋ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹೋದ್ಯೋಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸಿದರೆ, ಅವರ ಪ್ರಸ್ತಾಪವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ. ನೀವು ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಸಾಲಿನಲ್ಲಿ ನಿಂತಿದ್ದರೆ, ಹತ್ತಿರದ ವ್ಯಕ್ತಿ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಷಿಯರ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

   3. ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುವ ಮೂಲಕ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿ.ವಿಚಿತ್ರವಾದ ಮೌನವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾಡಿದರೆ ಅಥವಾ ಏನು ಮಾತನಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಿ. ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಸಂಭಾಷಣೆ ಎಂದಿನಂತೆ ಹರಿಯುತ್ತದೆ.

      • ನೀವು ಕೇಳಬಹುದು: "ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸ ಏನು?", - ಅಥವಾ: "ನೀವು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಯಾವುದೇ ಒಳ್ಳೆಯ ಚಲನಚಿತ್ರವನ್ನು ನೋಡಿದ್ದೀರಾ?".
      • ನೀವು ಪಾರ್ಟಿಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಕೇಳಬಹುದು: "ಹಾಗಾದರೆ ನೀವು ಮಾಲೀಕರನ್ನು ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯುತ್ತೀರಿ?".
      • ತರಗತಿಗಳ ಪ್ರಾರಂಭಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿರುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀವು ಕೇಳಬಹುದು: “ನಿನ್ನೆಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಇಷ್ಟಪಟ್ಟಿದ್ದೀರಿ? ಅವನು ನನ್ನನ್ನು ಹೊಡೆದುರುಳಿಸಿದನು! ”.

   4. ಕ್ರಮೇಣ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ.ಸಮಂಜಸವಾದ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ ಮತ್ತು ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಬೀದಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ನೆರೆಹೊರೆಯವರಿಗೆ ನಗುತ್ತಾ ಮತ್ತು ಬೀಸುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

      • ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ, ನೆರೆಹೊರೆಯವರೊಂದಿಗೆ ಭೇಟಿಯಾದಾಗ, ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಪದಗಳನ್ನು ವಿನಿಮಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ನೀವು ಚರ್ಚಿಸಬಹುದು, ಅವನ ನಾಯಿಯಿಂದ ಸ್ಪರ್ಶಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಅವನ ಉದ್ಯಾನವನ್ನು ಅಭಿನಂದಿಸಬಹುದು (ನೀವು ನಗರದ ಹೊರಗೆ ಅಥವಾ ಖಾಸಗಿ ವಲಯದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ).
      • ನೀವು ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಂಡಾಗ, ನೀವು ಅವನನ್ನು ಒಂದು ಕಪ್ ಕಾಫಿ ಅಥವಾ ಚಹಾಕ್ಕಾಗಿ ಆಹ್ವಾನಿಸಬಹುದು.

   ಹೊಸ ಜನರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ

   1. ಹೊಸ ಸಾಮಾಜಿಕ ಗುಂಪಿಗೆ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಿ.ಸ್ಥಳೀಯ ಲೈಬ್ರರಿ ಅಥವಾ ಕಾಫಿ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಪುಸ್ತಕ ಕ್ಲಬ್ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ. ನೀವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಆಳವಾದ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಸಾಮಾಜಿಕ ಆಂದೋಲನವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಿದರೆ, ಅದೇ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಪ್ರಚಾರ ಮಾಡುವ ಯಾವುದೇ ಸ್ಥಳೀಯ ಕ್ಲಬ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಸಂಸ್ಥೆಗಳಿಗಾಗಿ ಇಂಟರ್ನೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಹುಡುಕಿ.

      • ನೀವು ಧಾರ್ಮಿಕರಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ದೇವಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಹೋಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಧ್ಯಾನ ಅಥವಾ ಗುಂಪು ಪ್ರಾರ್ಥನೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಬಹುದು.

   2. ಸ್ವಯಂಸೇವಕರಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ದಾನ ರೂಪದಲ್ಲಿ.ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾರ್ಯನಿರತವಾಗಿರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಮೌಲ್ಯಗಳ ಹೆಸರಿನಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂಸೇವಕರಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಮಾನ ಮನಸ್ಸಿನ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸುತ್ತದೆ.

      • ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಪ್ರಾಣಿಗಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಬಾಧಿಸಿರುವ ರೋಗದ ಬಗ್ಗೆ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಜಾಗೃತಿ ಮೂಡಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಸಹಾನುಭೂತಿ ಹೊಂದಿರುವ ರಾಜಕಾರಣಿಗಾಗಿ ಪ್ರಚಾರ ಮಾಡಿದರೆ ನೀವು ಆಶ್ರಯದಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂಸೇವಕರಾಗಬಹುದು.

   3. ಆನ್‌ಲೈನ್ ಸಮುದಾಯಕ್ಕೆ ಸೇರಿ.ಡೇಟಿಂಗ್ ಸೈಟ್‌ಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಇಂಟರ್ನೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಹಲವು ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ. ಸದಸ್ಯರಿಗೆ ಚಾಟ್ ಇರುವ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಆಟಗಳನ್ನು ಆಡಿ, ನಿಮಗೆ ಆಸಕ್ತಿಯಿರುವ ವಿಷಯಗಳ ಕುರಿತು ವೇದಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಚಾಟ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಜನರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.

      • ನೀವು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಭೇಟಿಯಾಗಲು ಹಿಂಜರಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ಇಂಟರ್ನೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವುದು ಸಂವಹನ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬಹು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.

   4. ಸಂಬಂಧವು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲಿ.ಪ್ಲಾಟೋನಿಕ್ ಅಥವಾ ರೊಮ್ಯಾಂಟಿಕ್ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಹೋಗದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಪರ್ಕಗಳು ಕ್ರಮೇಣ ಬೆಳೆಯಲಿ - ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೊರದಬ್ಬುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಿ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಅಡಿಪಾಯವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡಿ.

      • ನಿಮ್ಮ ಹಿತಾಸಕ್ತಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸದ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಹೊರದಬ್ಬುವುದಕ್ಕಿಂತ ಒಂಟಿಯಾಗಿರುವುದು ಉತ್ತಮ. ನೀವು ಕನಿಷ್ಟ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿದಾಗ ನಿಮಗಾಗಿ ಒಂದು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಿ ಮತ್ತು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿರಿ.

   ದಿನಾಂಕಗಳಿಗೆ ಹೋಗಿ

   1. ಡೇಟಿಂಗ್ ಸೈಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಪುಟವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೊಫೈಲ್ ಅನ್ನು ಭರ್ತಿ ಮಾಡುವಾಗ, ನೀವೇ ಆಗಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಹವ್ಯಾಸಗಳು ಅಥವಾ ನೀವು ಆನಂದಿಸುವ ವಿಷಯಗಳಂತಹ ನಿಮ್ಮ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ನಿಮಗೆ ಕಿರಿಕಿರಿ ಉಂಟುಮಾಡುವ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಬೇಡಿ ಅಥವಾ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಒಳ್ಳೆಯವರ ಬಗ್ಗೆ ಬಡಿವಾರ ಹೇಳಬೇಡಿ. ನೀವು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಬರೆದಿರುವುದನ್ನು ಮತ್ತೆ ಓದಿ ಮತ್ತು ಅದು ಸ್ವಾಗತಾರ್ಹವೆಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ದೊಗಲೆ ಅಥವಾ ಸೊಕ್ಕಿನಲ್ಲ.

   2. ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ದಿನಾಂಕದಂದು ಕೇಳಲು ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ.ಡೇಟಿಂಗ್ ಸೈಟ್ ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಕಿರಾಣಿ ಅಂಗಡಿ, ಕ್ಲಬ್, ವರ್ಗ, ಪಾರ್ಟಿ ಅಥವಾ ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಂಭಾವ್ಯ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಡೇಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೇಳುವ ಆಲೋಚನೆಯು ಬೆದರಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳಿಗೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ಸಂಕೋಚವನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಬಹುದು.

      • ನೀವು ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಡುವಾಗ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುವ ಮತ್ತು ನೀವು ಅಸಡ್ಡೆ ಹೊಂದಿರುವವರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಮಂಜುಗಡ್ಡೆಯನ್ನು ಮುರಿಯಲು, ಹವಾಮಾನವನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿ, ಸಲಹೆಯನ್ನು ಕೇಳಿ ಅಥವಾ ಅಭಿನಂದನೆಯನ್ನು ನೀಡಿ.
      • ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಸ್ವ-ಚರ್ಚೆಯ ಮೂಲಕ ಹೆಚ್ಚು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. "ನಾನು ತುಂಬಾ ನಾಚಿಕೆ ಸ್ವಭಾವದ ವ್ಯಕ್ತಿ, ನಾನು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಕೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ" ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವ ಬದಲು, "ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾನು ನಾಚಿಕೆಪಡುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ನಾನು ಅದನ್ನು ಮೀರಬಹುದು" ಎಂದು ನೀವೇ ಹೇಳಿ.

   3. ಯಾರನ್ನಾದರೂ ದಿನಾಂಕದಂದು ಕೇಳುವಾಗ ಶಾಂತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿರಿ.ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸವಾಲು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ದಿನಾಂಕದಂದು ಕೇಳಿ. ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ಮಂಜುಗಡ್ಡೆಯನ್ನು ಮುರಿಯಲು ಕೇವಲ ಚಾಟ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸಂಭಾಷಣೆಯು ಸರಿಯಾಗಿ ನಡೆದರೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಂದು ಕಪ್ ಕಾಫಿಗಾಗಿ ಅಥವಾ ಎಲ್ಲೋ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕುಡಿಯಲು ಭೇಟಿಯಾಗಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ ಎಂದು ಕೇಳಿ.

      • ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕಾಫಿ ಶಾಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಲೇಖಕರ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಹಿಡಿದಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿದ್ದೀರಿ. ನೀವು ಅವನಿಗೆ ಹೀಗೆ ಹೇಳಬಹುದು: "ಓಹ್, ನಾನು ನಬೋಕೋವ್ ಅನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ" - ಅಥವಾ: "ನಿಜವಾದ ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಓದುವ ಜನರಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿರಲಿಲ್ಲ!".
      • ಸಂಭಾಷಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಈ ರೀತಿಯದನ್ನು ಕೇಳಿ: “ನೀವು ಅವರ ಎಷ್ಟು ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಓದಿದ್ದೀರಿ? ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ಯಾವುದು? ನಿನ್ನ ನೆಚ್ಚಿನ ಬರಹಗಾರ ಯಾರು?".
      • ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಭಾಷೆಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತೋರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಿ. ನೀವು ಸ್ನೇಹಿತನೊಂದಿಗೆ ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಮಾಡುತ್ತಿರುವಂತೆ ಅದನ್ನು ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಮಾಡಿ. ಹೇಳಿ, "ನಾನು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹೋಗಬೇಕಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನಾವು ನಮ್ಮ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಆನಂದಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಈ ವಾರ ಕಾಫಿಯಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸುವಿರಾ?".

ಅತ್ಯಂತ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಮತ್ತು ಎದ್ದುಕಾಣುವ ಚಿಹ್ನೆಗಳು, ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧ ತಜ್ಞರ ಸಂಪೂರ್ಣ ತಂಡದಿಂದ ಸಂಕಲಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಯೋಗ್ಯ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ "ದ್ವಿತೀಯ ಭಾಗಗಳನ್ನು" ನಮೂದಿಸುವುದು ಸಾಕು, ಇದರಿಂದ ಯಾರಾದರೂ ಈ ಪದವನ್ನು ಕೇಳಿದ ನಂತರ ಅವರ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸುಂದರವಾಗಿ ಮೇಲಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸಿದರು. ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳುವ ಮತ್ತು ನಂತರ ಆತ್ಮದಿಂದ ಆತ್ಮಕ್ಕೆ ಬದುಕುವ ವಿಶಿಷ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿ ಇದ್ದಾರೆ ಎಂಬ ಕಲ್ಪನೆಯು ಅವರಿಗೆ ಅವಾಸ್ತವಿಕವಾಗಿ ತೋರುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ, ಬಹುಶಃ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಅಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅವರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ತಿಳಿದಿರುವ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಇದ್ದಾರೆ, ಅವರೊಂದಿಗೆ ಅವರು ಆಳವಾದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಕಂಪನಿಯಲ್ಲಿ ಅವರು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅವರ ಪ್ರಣಯ ಸಂಗಾತಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ... ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ.

ಹಾಗಾದರೆ ನೀವು ಜೀವನದ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಭೇಟಿಯಾದ ವ್ಯಕ್ತಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಒಂದೇ, ಒಬ್ಬನೇ ಮತ್ತು "ಆತ್ಮ ಸಂಗಾತಿ" ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತು? ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧದ ತಜ್ಞರ ಸಂಪೂರ್ಣ ತಂಡದಿಂದ ಸಂಕಲಿಸಲಾದ ಕೆಲವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಮತ್ತು ಎದ್ದುಕಾಣುವ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಕೆಳಗೆ ಕಾಣಬಹುದು.

1. ನೀವು ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ - ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಪದಗಳಿಲ್ಲದೆಯೂ ಸಹ.

ಕಿಂಡ್ರೆಡ್ ಆತ್ಮಗಳು ತೆರೆದ ಪುಸ್ತಕದಂತೆ ಪರಸ್ಪರ ಓದಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧ ತಜ್ಞ ಡಾ. ಕಾರ್ಮೆನ್ ಹರ್ರಾ ಅವರು ತಮ್ಮ ಲೇಖನವೊಂದರಲ್ಲಿ ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ: "ಅವರು ತಮ್ಮ ಅಸ್ತಿತ್ವದ ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ಪರಸ್ಪರರ ವಾಕ್ಯಗಳನ್ನು ಮುಗಿಸಬಹುದು, ಪರಸ್ಪರ ಕರೆ ಮಾಡಲು ಅವರು ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಫೋನ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಅಥವಾ ಪರಸ್ಪರರಿಲ್ಲದೆ ಅವರು ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ಡಾ. ಸ್ಯೂ ಜಾನ್ಸನ್, ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಸೈಕಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ದಿ ಫೀಲಿಂಗ್ಸ್ ಆಫ್ ಲವ್ ಲೇಖಕ, ನಿಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸೂಚನೆಗಳಿಗೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. “ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಒಳಗಿನ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ, ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರ ಇರುತ್ತಾರೆ, ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಖಚಿತವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕೈಯನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುತ್ತಾರೆ, ನೀವು ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ಹೊರಸೂಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದಾಗ ಅತ್ಯಂತ ಕಾಳಜಿಯುಳ್ಳ ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ಕೆಟ್ಟ,ಅವಳು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾಳೆ.

2. ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಇಂದ್ರಿಯಗಳೂ ಆಕೆ ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಿವೆ.

ಈ ಪ್ರಪಂಚದಷ್ಟು ಹಳೆಯದಾದ, "ನೀವು ಅದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಾಗ ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಿರಿ" ಎಂಬ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯು "ಎರಡನೇ ಭಾಗ" ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯಲ್ಲಿ ನಾವು ಅದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗ ಎಂದಿಗೂ ನಿಜವಾಗಿರಲಿಲ್ಲ. "ಇದು ನಿಮ್ಮ "ದ್ವಿತೀಯಾರ್ಧ" ಎಂದು ನೀವು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅದು ಹಾಗಲ್ಲ", ವೆಡ್ಡಿಂಗ್ ಪ್ಲಾನರ್ ಮತ್ತು ಲೇಖಕ ರೆವ್. ಲಾರಿ ಸ್ಯೂ ಬ್ರಾಕ್ವೇ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. “ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ನಿಜವಾದ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡಾಗ, ಅದು ಮೇಲಿನಿಂದ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಚಿಹ್ನೆಯೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಧ್ವನಿಯಾಗಿರಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ನೀವು ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ತಿಳಿದಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬ ಭಾವನೆ ಅಥವಾ ಅವನು ಎಲ್ಲಿಂದಲಾದರೂ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮಗೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ".

3. ನಿಮ್ಮ ನಡುವಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಬಹುತೇಕ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ...

ಮತ್ತು ನೀವು ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಿದಾಗ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ನಡುವೆ ಕಿಡಿ ಜಿಗಿತದಂತೆ - ಮತ್ತು ನೀವು ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. "ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಕೈಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಏಳನೇ ಸ್ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಏರುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವು ಹಲವು ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಇದ್ದರೂ ಸಹ."ಹರ್ರಾ ಇದನ್ನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

4. ನೀವು ಭೇಟಿಯಾದ ಮೊದಲ ದಿನದಿಂದಲೇ ನೀವು ಪರಸ್ಪರರ ಸಹವಾಸದಲ್ಲಿ ಹಾಯಾಗಿರುತ್ತೀರಿ.

ಮೊದಲಿನಿಂದಲೂ, ನೀವು ಪರಸ್ಪರ ಮುಜುಗರಕ್ಕೊಳಗಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಭಯವಿಲ್ಲದೆ ನೀವೇ ಆಗಿರಿ. "ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡಾಗ, ನೀವು ಅವಳ ಅಥವಾ ಅವನ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಪರಿಚಿತ ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕವೆಂದು ನೀವು ತಕ್ಷಣವೇ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ" ಎಂದು ಬ್ರಾಕ್ವೇ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಅಂತಹ ಜನರ ಸುತ್ತಲೂ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವುದು ಮತ್ತು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ದುರ್ಬಲರಾಗಲು ಅನುಮತಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ ಎಂದು ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ."

"ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಹೆದರದೆ, ತನ್ನ ಆತ್ಮವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೆ ಇಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿ"ಜಾನ್ಸನ್ ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ. "ಇದು ತನ್ನ ಆಂತರಿಕ ಪ್ರಪಂಚ, ಅವನ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅವನ ಕನಸುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ತರಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿ."

5. ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವು ಎಲ್ಲಾ ಬಿಸಿಲಿನ ದಿನಗಳು ಮತ್ತು ಮಳೆಬಿಲ್ಲು ಚಿಟ್ಟೆಗಳಿಂದ ದೂರವಿದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಬೇರೆಯವರಂತೆ ನಿಮಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮದ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧ, ಅಪರಿಚಿತರು ಏನೇ ಯೋಚಿಸಿದರೂ, ಯಾವಾಗಲೂ ಮೋಡರಹಿತ ಮತ್ತು ಪ್ರಶಾಂತವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. "ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯಾಗಿದ್ದಾನೆ ಎಂಬ ಅಂಶವು ಅವನ ಆತ್ಮವು ಆದರ್ಶ ಪ್ಯಾಕೇಜ್‌ನಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿ ನಿಮ್ಮ ಬಳಿಗೆ ಬಂದಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ - ದೈಹಿಕ ರೂಪ ಅಥವಾ ಜೀವನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ - ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅದೃಷ್ಟವು ಯಾವುದೇ ಷರತ್ತುಗಳಿಲ್ಲದೆ ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ" ,- ಮದುವೆ ಏಜೆನ್ಸಿ "ಆರ್ಕಿಟೆಕ್ಟ್ಸ್ ಆಫ್ ಲವ್" ನಿಂದ ಬರಹಗಾರ ಕೇಲೆನ್ ರೋಸೆನ್‌ಬರ್ಗ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಆದರೆ ಈ ವ್ಯಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ನೀವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಎದುರಿಸಬೇಕಾದ ತೊಂದರೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಅಂಟು ಆಗುತ್ತವೆ, ನಂತರದ ಎಲ್ಲಾ ದುಃಖಗಳು ಮತ್ತು ಕಷ್ಟಗಳ ಮೂಲಕ ಹೋಗಲು ಅವರಿಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಸಂಪೂರ್ಣ."

ನಾವು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಇತರ ಭಾಗಗಳು ಪರಸ್ಪರರ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. "ಹೌದು, ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಪಟ ಮತ್ತು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತೋರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆರಳಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇದು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳು ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ಬರುವುದರಿಂದ ಮಾತ್ರ. ಅವರೊಂದಿಗೆ ಜೀವನ. ಪಾಠಗಳನ್ನು ನೀವು ದಾರಿಯುದ್ದಕ್ಕೂ ಎದುರಿಸುವಿರಿ, "ಬ್ರಾಕ್ವೇ ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ.

6. ನೀವು ಚಿಕ್ಕ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಒಪ್ಪದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಂದೇ ಪುಟದಲ್ಲಿರುವುದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮುಖ್ಯವಾದುದು.

"ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯಾಗಿದ್ದಾನೆ ಎಂಬ ಅಂಶವು ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಆಕಾಂಕ್ಷೆಗಳು ಮತ್ತು ಹವ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದರರ್ಥ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಗುರಿಗಳು ಮತ್ತು ಮಹತ್ವಾಕಾಂಕ್ಷೆಗಳು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುತ್ತವೆ",ಹರ್ರಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಪ್ರಮುಖವಲ್ಲದ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು ಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸದ್ಗುಣಗಳು ಮತ್ತು ದುರ್ಗುಣಗಳು ಸಹ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುತ್ತವೆ - ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನೀವು ಜಗತ್ತನ್ನು ಒಂದೇ ಕಣ್ಣುಗಳಿಂದ ನೋಡುತ್ತೀರಿ."

7. ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವು ಎರಡೂ ಪಾಲುದಾರರಿಗೆ ಆಂತರಿಕ ಶಾಂತಿಯ ಭಾವವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ.

ನೀವು ತಪ್ಪು ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿದಾಗ, ಅದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರುತ್ತದೆ - ಅವರು ನಿಮಗೆ ಅತ್ಯಂತ ದುರ್ಬಲವಾಗಿ ತೋರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ತಪ್ಪು ಪದವು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ತಂಪಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಯಪಡುತ್ತೀರಿ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇರುವಾಗ, ಎಲ್ಲವೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

"ನೀವು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ - ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಇದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ",ಫ್ಲರ್ಟಿಂಗ್ ಫಾರ್ ಫನ್ ಮತ್ತು ಫೈಂಡಿಂಗ್ ಎ ಸೋಲ್‌ಮೇಟ್‌ನ ಲೇಖಕ ಸಂಬಂಧ ತಜ್ಞ ಟ್ರೇಸಿ ಸ್ಟೀನ್‌ಬರ್ಗ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ನಿಮಗೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ನೀವು ಇನ್ನೂ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇರುತ್ತೀರಿ - ಮತ್ತು ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತೀರಿ"ತದನಂತರ ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ: "ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗಿನ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವು ನಿಮಗೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಿಷಯ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಧ್ವನಿ ಹೇಳುತ್ತದೆ. ನೀವು ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ನಂಬುತ್ತೀರಿ, ಪರಸ್ಪರರ ಕಂಪನಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಆರಾಮದಾಯಕ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಅಸ್ಪಷ್ಟ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕಷ್ಟಕರ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಲು ನೀವು ಹೆದರುವುದಿಲ್ಲ.

8. ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು, ಆದರೆ ಜಗತ್ತಿಗೆ ನೀವು ಇನ್ನೂ ಒಂದಾಗಿದ್ದೀರಿ.

"ಆತ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗಳು ಅವರು ಒಂದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಎರಡು ಭಾಗಗಳು ಎಂದು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಬಾಹ್ಯ ಪ್ರಭಾವ ಅಥವಾ ಆಂತರಿಕ ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯವು ಈ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಮುರಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ."

9. ನೀವು ಹಲವಾರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ ನೀವು ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ, ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ - ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ.

ನಿಜವಾದ ಪ್ರೀತಿ ಬೇಗನೆ ಅಥವಾ ತಡವಾಗಿ ಬರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದು ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗ. "ಶಾಲೆ ಅಥವಾ ಕಾಲೇಜಿನಲ್ಲಿ ಭೇಟಿಯಾದ, ಭೇಟಿಯಾದ, ನಂತರ ಬೇರ್ಪಟ್ಟ ಮತ್ತು ನಂತರ ಅವರ ಕೆಲಸದ ಬಗ್ಗೆ ಹೋದ ಜೋಡಿಗಳ ಗುಂಪಿನ ವಿವಾಹಗಳನ್ನು ನಾನು ಆಯೋಜಿಸಲು ಸಂಭವಿಸಿದೆ, ಬಹುಶಃ ಅವರು ಅದೇ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆದರು, ಆದರೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಂವಹನ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ."ಸೇರಿಸಿದ ನಂತರ ಬ್ರಾಕ್ವೇ ಒಂದು ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಬರೆಯುತ್ತಾರೆ: "ಆದರೆ, ಒಂದು ದಿನ, ಅವರು ಮಾಂತ್ರಿಕವಾಗಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಅವರ ಪ್ರೀತಿ ಕಾಡ್ಗಿಚ್ಚಿನಂತೆ ಉರಿಯುತ್ತದೆ."ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಎರಡನ್ನೂ ತೆರೆದಿಡಿ ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಹತ್ವದ ಇತರರು ಅವರ ಮೇಲೆ ಬಡಿದಾಗ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರುವಿರಿ.

ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಸಂಗಾತಿ ಅಥವಾ ಜೀವನ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರ ಅಪ್ಪುಗೆಗಳು ಜೀವನದ ತೊಂದರೆಗಳಿಂದ ಮೋಕ್ಷವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೇವಲ ಒಂದು ನೋಟವು ಕೋರ್ ಅನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಚಿಕ್ಕ ವೈಯಕ್ತಿಕ ರಾಮರಾಜ್ಯವು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಲ್ಲೂ ವಾಸಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅತ್ಯಂತ ನಿಷ್ಠುರ ಆತ್ಮದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಪ್ರಣಯವು ಎಲ್ಲೋ ಅಡಗಿಕೊಂಡಿದೆ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ವಿಫಲವಾದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಇನ್ನೂ ಖಾಲಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಛಿದ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ ಏನು? ಏನಾಗಿತ್ತು ಮತ್ತು ಏನಾಗಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ಸರಿ, ಮೊದಲು ಆಳವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ಸತ್ಯವನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ: ನೀವು ಪೂರ್ಣ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ. ಮತ್ತು ಅಷ್ಟೆ - ನೀವೇ!

"ಕನಿಷ್ಠ ಕೆಲವು" ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ - ಈ ಸಮಯವನ್ನು ಸ್ವಯಂ-ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ವಿನಿಯೋಗಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಬೇಕು, ಮತ್ತು ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಇತರ ಜನರಲ್ಲಿ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ನೋಡಿ.

ಸಂಬಂಧದ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯು ಸಾಕಷ್ಟು ಉಚಿತ ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಒಬ್ಬರು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಅದು ಸ್ವಯಂ ಕರುಣೆಗೆ ಖರ್ಚು ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಒಂದು ನಿಮಿಷವನ್ನು ನಾವು ಹಿಂತಿರುಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಒಂಟಿತನದ ಅನನುಕೂಲತೆಯನ್ನು ಪ್ರಯೋಜನವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಮೊದಲಿಗೆ, ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯಲು ಕಲಿಯಿರಿ.. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆಲೋಚನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ನಾವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತೇವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಗರದ ಸುತ್ತಲೂ ನಡೆಯಿರಿ, ನೀವು ಮೊದಲು ಇಲ್ಲದ ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಿ, ಹೊಸದನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಲು, ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಧ್ಯಾನದ ಅಭ್ಯಾಸವು ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಮೇಲ್ನೋಟದ ಎಲ್ಲದರ ಮನಸ್ಸನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ.

ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, "ಸಂಬಂಧ" ಎಂಬ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು "ಆತ್ಮ ಸಂಗಾತಿ" ಗೆ ಮಾತ್ರ ಸೀಮಿತವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಗಮನ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಕುಟುಂಬ, ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ. ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರಿಗೆ ಭೋಜನವನ್ನು ಬೇಯಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಚಲನಚಿತ್ರಗಳಿಗೆ ಹೋಗಿ. ಅಂತಹ ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಜೀವನವು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ.

ಮತ್ತೇನು? ನೀವು ವ್ಯವಹಾರವನ್ನು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಅಹಿತಕರ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಂದ ದೂರವಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ನಂತರ ನಿಮಗೆ ಧನ್ಯವಾದ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಮಾನಸಿಕ ತರಬೇತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಏನು?ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಬಿಡುವಿನ ವೇಳೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಏಕೆ ಓದಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಉತ್ತಮ ಸಾಹಿತ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾದದ್ದು ಯಾವುದು?

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಸ್ವ-ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಬಹಳ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯಾಗಿದೆ.ನೀವು ವಿವಿಧ ತರಬೇತಿಗಳು, ಪ್ರದರ್ಶನಗಳು, ಉಪನ್ಯಾಸಗಳು, ಪ್ರಸಿದ್ಧ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಭೆಗಳಿಗೆ ಹಾಜರಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಹೊಸ ಭಾಷೆಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಬಹುದು ಅಥವಾ ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಕಲಿಯುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಸಂಗೀತ ವಾದ್ಯಗಳನ್ನು ನುಡಿಸಬಹುದು, ಚಲನಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು, ಕವನ ಬರೆಯಬಹುದು, ಸೆಳೆಯಬಹುದು, ಕೆಲವು ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳಿಗೆ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಬಹುದು, ಜ್ಯಾಮಿತಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು, ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ! ಆಯ್ಕೆಯು ಅನಿಯಮಿತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ವ್ಯವಹಾರಕ್ಕೆ ಧುಮುಕಿದಾಗ ಮಾತ್ರ ಎಲ್ಲವೂ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ.

ಸಾರಾಂಶ ಮಾಡೋಣ:

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಕಥೆಯಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳಿರಿ: ಸ್ವಾರ್ಥದಿಂದ, ನಿಮ್ಮಂತಹವರು ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಬೇರೆಲ್ಲಿಯೂ ಕಂಡುಬರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ನಂಬಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ! ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿ, ಹೆಚ್ಚು ಯೋಚಿಸಬೇಡಿ, ಅವಿವೇಕಿ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ, ಸಂತೋಷಕ್ಕಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಅಳಲು. ನಿಮಗಾಗಿ ಸಮಯವನ್ನು ವಿನಿಯೋಗಿಸಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಸಂಬಂಧಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆತುಹೋದ ಕ್ಷಣ, ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಾರೆ.

ನಾನು ವೇದಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಥ್ರೆಡ್ ಅನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. ಜನರು ಒಂಟಿತನದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದರು.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಏಕೆ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರಬಹುದು (ಆತ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯಿಲ್ಲದೆ) ಎಂದು ನೀವು ಹೇಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ?

ನೀನಾ ಓರ್ಲೋವಾ ಕೆಲವು ಜನರು ತುಂಬಾ ಕಾರ್ಯನಿರತರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಕೆಲವರು ಅಭ್ಯರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಕೆಲವರು "ಇದು ಈಗಷ್ಟೇ ಸಂಭವಿಸಿದೆ" ಎಂದು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅನೇಕ ಕಾರಣಗಳಿವೆ, ನನ್ನ ಅಭಿಪ್ರಾಯದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಪ್ರೀತಿಯ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸೋಮಾರಿಯಾಗಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಂಗ್ಯವಾಡಿದ್ದೇವೆ. ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ?

Olya Pasichnik ನನ್ನ ಪ್ರೀತಿಯ ಅಭ್ಯರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಯಾವುದೇ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳಿಲ್ಲದ ಜನರನ್ನು ನಾನು ಭೇಟಿಯಾಗುತ್ತೇನೆ, ಅಥವಾ ಬದಲಿಗೆ, ಈ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳು ಸರಳವಾಗಿ ರೂಪಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ, ಸುಪ್ತಾವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಯಾವುದೇ-ಇಲ್ಲ .. ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ - ಒಂಟಿತನದ ಭಾವನೆ ಏಕೆಂದರೆ: - ನನಗೆ ಏನು / ಯಾರಿಗೆ ಬೇಕು ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ - ನಾನು ಏನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ - ನಾನು ಏನು ಕಂಡುಕೊಂಡೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ - ನಾನು ಏನನ್ನಾದರೂ ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ, ಆದರೆ ನಾನು ಇನ್ನೂ ಒಂಟಿಯಾಗಿದ್ದೇನೆ - ನಾನು ಅದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡೆ, ಆದರೆ ಅದು ಅಲ್ಲ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ನಮಸ್ಕಾರ :-ಪಿ

ನೀನಾ ಓರ್ಲೋವಾ ಒಲ್ಯಾ, ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ನಾನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಒಪ್ಪುತ್ತೇನೆ ... ಆದರೆ .... (ನನ್ನ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಒಂದು ಆಲೋಚನೆ ಬಂದಿತು) ಆತ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯಿಲ್ಲದೆ "ಜಗತ್ತಿನ ಭಾಗ, ವ್ಯವಸ್ಥೆ" ಎಂದು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವೇ)))) ಬಹುಶಃ ಕಷ್ಟ)) )

Olya Pasichnik ಇದು ಸಾಧ್ಯ, ನೀವು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ "ಕುಟುಂಬ" ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಇನ್ನೂ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಭಾಗವಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು: "ಸಂಸ್ಥೆ", "ರಾಜ್ಯ" ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಭಾಗ .... ಮತ್ತು ಸಹ ನೀವೇ - "ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆ" - ಸಮಗ್ರ, ಸ್ಥಿರ ಮತ್ತು ಹೊರಗಿನ ಪ್ರಪಂಚಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಬಳಸುವ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ)) ಕ್ಷಮಿಸಿ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆಡುಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ, ನನ್ನ ಅರ್ಥವನ್ನು ಯಾರಾದರೂ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ)))))) )))))))))))) ಎಲ್ಲರಿಗೂ ನಮಸ್ಕಾರ!

ಎವ್ಗೆನಿ ಕೊಚೆಟೊವ್ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆತ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯಿಲ್ಲದೆ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದೇ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಅವನು ತನ್ನ ಆತ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರಬಹುದು! ಮೊದಲನೆಯದನ್ನು ಬಹಳ ಸರಳವಾಗಿ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿರುವಾಗ, ಅವನು ಸ್ನೇಹಿತರ ಮೇಲೆ, ಅವನ ಹವ್ಯಾಸಗಳ ಮೇಲೆ, ಚೆನ್ನಾಗಿ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತಾನೆ! ದ್ವಿತೀಯಾರ್ಧವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ, ನೀವು ಅವಳಿಗೆ ಉಚಿತ ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಗೆಳತಿಯರನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಬೇಕು!

ನಟಾಲಿಯಾ ಕೊರ್ನೀವಾ ದ್ವಿತೀಯಾರ್ಧವು ಆದರ್ಶಪ್ರಾಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತೋರುತ್ತದೆ ... ಎಲ್ಲೋ ನಾನು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಒಂದು ನುಡಿಗಟ್ಟು ಓದಿದ್ದೇನೆ: "ನೀವು ಒಂಟಿತನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರ ಯೋಚಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ." ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೇಗೆ ಪ್ರೀತಿಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ಒಬ್ಬರು ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ .

ಎಲಿಜಬೆತ್ I ಹಲವಾರು ಸಂಕೀರ್ಣಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ. ಹಲವಾರು ಮಕ್ಕಳಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು, ಮಾದರಿ ನೋಟದಿಂದ ದೂರವಿರುವಾಗ, ಆದರೆ ಉತ್ತಮ ಹೃದಯದಿಂದ, ಸ್ಕರ್ಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಕ್ವೆಟ್‌ಗಳು ಸಂತೋಷದ ಹೆಂಡತಿಯರಾಗಿ ಬದಲಾದ ಸಂದರ್ಭಗಳು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿವೆ. ಮತ್ತು ಪುರುಷರು, ಶ್ರೀಮಂತರು ಮತ್ತು ಬ್ರಾಡ್ ಪಿಟ್ಸ್‌ನಿಂದ ದೂರವಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಆಂತರಿಕವಾಗಿ ಬಲಶಾಲಿ (ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು ಯಾವಾಗಲೂ ಇದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ) - ಸಂತೋಷದ ಗಂಡಂದಿರಾಗಿ. ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ - ಎಲ್ಲವೂ ಅವನೊಂದಿಗೆ (ಅವಳ) ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ - ಮೂರ್ಖನಲ್ಲ, ಕಳಪೆ ಅಲ್ಲ, ನಿಯತಾಂಕಗಳು ಕ್ರಮದಲ್ಲಿವೆ - ಒಂದು .. ಒಂದು ಲೋನ್ಲಿ ಮೆತ್ತೆ. ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿ - ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ .. ಇವು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು .. *-)

ಮರೀನಾ ವಾಲ್ಕೊವ್ಸ್ಕಯಾ ಲಕ್ಷಾಂತರ ನಗರದಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿರಲು ಹೇಗೆ ಸಾಧ್ಯ? ನೀವು ಅದನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ ಮಾತ್ರ.

ಓಲ್ಗಾ ಕ್ರಾಸಿಲಿಲ್ನಿಕ್ 1) ನಾಚಿಕೆ, 2) ಸ್ವತಃ ಗೀಳು (ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್, ಕನ್ನಡಿ, ಇತ್ಯಾದಿ) 3) ಅವನಿಗೆ ಇದು ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ?

ಅಲೆಕ್ಸಾಂಡರ್ ಡೇವಿಡೋವ್ ಮತ್ತೊಂದು ಆಯ್ಕೆ ಇದೆ - ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ವ್ಯವಹಾರವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತಾನೆ (ಅವನ ಸ್ವಂತ ವ್ಯವಹಾರ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ) ಅವನು ಶಾಶ್ವತ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಬಯಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಅವನು ಎಲ್ಲಾ ಮುಖ್ಯ ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ದೇಶಿಸುತ್ತಾನೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಮಯ ಮತ್ತು ಶ್ರಮವು ಕಾದಂಬರಿಗಳು ಮತ್ತು ಫ್ಲರ್ಟಿಂಗ್ಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಉಳಿದಿದೆ. . ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಂತರ. ಒಬ್ಬ ಮನುಷ್ಯನು ತಾನು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾನೆ ಮತ್ತು ಅವನು ಏನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡರೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅವನಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು. ಅವನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿರುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರಾಳವಾಗಿರುತ್ತಾನೆ.

ಸೋಫಿಯಾ ಕಜ್ಡಾನ್ ನಾನು ಒಂದು ದಶಕಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆತ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಒಂಟಿಯಾಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ನಾನು 100% ಖಚಿತವಾಗಿ ಹೇಳಬಲ್ಲೆ.

ಓಲೆನ್`ಕ ಎಂ... ಮದುವೆಯಾದ ಕಾರಣ... ಸೆಕೆಂಡ್ ಹಾಫ್ ಇದೆ ಅನ್ನಿಸುತ್ತೆ, ಮರೆಮಾಚಬೇಕು ಹಾಗಾಗಿ ಇಲ್ಲ ಅನ್ನಿಸುತ್ತೆ... ಇದು ನನ್ನ ಆಪ್ಷನ್ ಆದ್ರೆ ತುಂಬಾ ಇವೆ. ಇತರ ಆಯ್ಕೆಗಳು...

ವಾಸಿಲಿ ಕ್ರಾವ್ಟ್ಸೊವ್ ಉಮ್ ... ನಾನು ಏನು ಹೇಳಬಲ್ಲೆ))) ಏನು ಬೇಕಾದರೂ ಆಗಬಹುದು!

ಐರಿನಾ. ಮತ್ತು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಇರಬಹುದು ..... ಏಕೆಂದರೆ ಅವನು ತನ್ನನ್ನು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ :-(

ನಟಾಲಿಯಾ ಅಲೆಖಿನಾ - ಕಿಸ್ ... ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸ್ವತಃ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿದ್ದಾನೆ. ಅದನ್ನು ಅರ್ಥ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವವರೂ ಇದ್ದಾರೆ, ಅರ್ಥ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳದವರೂ ಇದ್ದಾರೆ ಅಷ್ಟೇ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಆತ್ಮದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರಬಾರದು.

ಶಮಿಲ್ ವಲಿಟೋವ್ ಆತ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಭೇಟಿಯಾಗಲಿಲ್ಲ

ಮರೀನಾ ಸೆರ್ಪೋಕ್ರಿಲೋವಾ ಒಮ್ಮೆ ಒಬ್ಬ ಪಾದ್ರಿ ನನಗೆ ಹೇಳಿದರು: "ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಮೇಲಿನಿಂದ ಪ್ರತಿಭೆಯನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅವರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಒಂಟಿತನದ ಪ್ರತಿಭೆಯಾಗಿರಬಹುದು." ಮತ್ತು ನಾನು ಹಾಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ - ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಪ್ರತಿಭೆಯನ್ನು ನೀವು ಪಡೆದರೆ, ನೀವು ಶಾಂತವಾಗಬೇಕು. ಮತ್ತು ಬದುಕಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಅದರ ಅನುಕೂಲಗಳು, ಮತ್ತು ಅವುಗಳು ಕಡಿಮೆ ಅಲ್ಲ. ಪರಿಪೂರ್ಣತೆಗೆ ಮಿತಿಯಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಒಂಟಿತನವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ. ಮತ್ತು ಆಗ ಮಾತ್ರ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ತಲೆ ಕೆಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ನೆನಪಿಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಅನೇಕ ಪರಿಚಯಸ್ಥರಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ನಿಜವಾದ ಆದರ್ಶ ಸಂತೋಷದ ದಂಪತಿಗಳು ಇದ್ದಾರೆಯೇ? ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದಾದರೂ ಇದೆಯೇ? ನಿಮ್ಮ ನಿಜವಾದ ಆತ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ನೀವು "ಅರ್ಹರಾಗಿರಬೇಕು" ಮತ್ತು ಅವಳನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಬೇಕು.

ಶಮಿಲ್ ವಲಿಟೋವ್ ಮರೀನಾ (ವೈ) ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಆಡಮ್ ತನ್ನದೇ ಆದ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ.

GALINA VOBLIKOVA ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು, ನೀವು ಬಹಳಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ... ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಎರಡು ಸತ್ಯಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ ... ಏನನ್ನೂ ತಿನ್ನುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹಸಿವಿನಿಂದ ಬಳಲುವುದು ಉತ್ತಮ, ಯಾರೊಂದಿಗೂ ಇರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಒಂಟಿಯಾಗಿರುವುದು ಉತ್ತಮ. ವಿಶಾಲ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟ, ಆದರೆ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು ...

ಲೀನಾ ಜುಬರ್ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇರುವುದು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು, ಆದರೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಸುಲಭವಲ್ಲ. ನಾವು ಈ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕು. ನಾವು ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವರಂತೆ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಒಟ್ಟಿಗೆ ಒಂಟಿತನಕ್ಕಿಂತ ಕೆಟ್ಟದ್ದೇನೂ ಇಲ್ಲ!

ಆಂಡ್ರೆ ಪಾಲಿಯಾಕೋವ್, ಏಕೆಂದರೆ ದೇಹದ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಹಿನ್ನೆಲೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ.

ವಿಕ್ಟೋರಿಯಾ ವೋಲ್ಕೊವಿಚ್ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸ್ವಾವಲಂಬಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವನು ಬಹುಶಃ ವಿರಳವಾಗಿ ಬೇಸರಗೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಅಥವಾ ತನ್ನೊಂದಿಗೆ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗುತ್ತಾನೆ. ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಯಾವಾಗಲೂ ಪೂರ್ಣ ಜೀವನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾನೆ - ಅವನು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿ ಅಥವಾ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಇರುತ್ತಾನೆ, ಕೆಲವರು ಒಂಟಿತನಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಭಯಪಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ದುಃಖವಾಗುತ್ತದೆ! ಯಾರಿಗಾದರೂ ತಮ್ಮ "ಅಗತ್ಯ" ಅನುಭವಿಸಲು, ಸ್ವಯಂ ದೃಢೀಕರಣಕ್ಕಾಗಿ ಅವರಿಗೆ ಸಂಬಂಧದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಇಗೊರ್ ಮತ್ತು ಮರೀನಾ ಖೊರೆಂಕೊ ಅವರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಏಕಾಂಗಿಗಳಾಗಿರುತ್ತಾರೆ, ಕಡುಗೆಂಪು ಹಾಯಿಯ ಮೇಲೆ ರಾಜಕುಮಾರನಿಗಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದ ಅಸೋಲ್‌ನಂತಹ ಮಹಿಳೆಯರು, ಪುರುಷರು - ಮಹಿಳೆಯರ ನೈತಿಕತೆಯಿಂದ ಬೇಸರಗೊಂಡವರು.

ನೀನಾ ಓರ್ಲೋವಾ ಬಹುಶಃ ನಾವು ಜವಾಬ್ದಾರಿಯ ಭಯದಲ್ಲಿದ್ದೇವೆಯೇ?ಒಟ್ಟಿಗಿರುವುದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ "ಕಠಿಣ ಕೆಲಸ", ಆದರೆ ಸಂಬಂಧಗಳು ನಮಗೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ನೀಡುತ್ತವೆ ..... "ಸ್ವಾವಲಂಬನೆ" ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಅದನ್ನು ನಾನು ನಂಬುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಕೇವಲ ಕ್ಷಮಿಸಿ ಎಂದು ನನಗೆ ತೋರುತ್ತದೆ ... ನನಗೆ ... ಮತ್ತು ಇತರರಿಗೆ ... ಬಹುಶಃ ನಾನು ತಪ್ಪಾಗಿರಬಹುದು .... ಆದರೆ ಸಮಯ ಬಹುಶಃ ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತದೆ)

ವ್ಲಾಡಿಸ್ಲಾವ್ ಕಿರ್ಸಾನೋವ್, ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿರುತ್ತಾನೆ, ಆದರೆ ಅವನು ತನ್ನ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ಸ್ನೇಹಿತರು, ಒಡನಾಡಿಗಳು, ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಜೀವನ ಸಹಚರರನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ ಅಥವಾ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ಅವನ ಪಾತ್ರ, ಸಂವಹನ ಕೌಶಲ್ಯ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಸಂವಹನ, ಪ್ರೀತಿಸುವ ಮತ್ತು ಕ್ಷಮಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ...

Lyudmila Sazonova prihin mnogo....vneshnost,harakter.....karmiheskie prihinu.....venes bezbrahija......parents.....vse vlijaet Dim Sotis ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಏಕೆ ಆಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಹೇಗೆ ಊಹಿಸಬಹುದು ಏಕಾಂಗಿ (ಉಳಿದ ಅರ್ಧವಿಲ್ಲದೆ) - ಹೌದು, ಅವನು ಮೂರ್ಖನಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಅದು ಏಕಾಂಗಿ ... ನನ್ನ ಉದಾಹರಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ, ನೀವು ಸಂತೋಷವಾಗಿರುತ್ತೀರಾ ???

ಮರಿಸ್ಕಾ ಫೆಡೋರೊವಾ ??? ಸರಿ, ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಇದು "ಅವನಿಗೆ" ಸರಿಹೊಂದುತ್ತದೆ! (tr)

ಬಹುಶಃ ನನ್ನ ಓದುಗರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ?

ಇದು ನನಗೆ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ನನ್ನ ಜಿರಳೆಗಳನ್ನು ಹಿಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ನಾನೇ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಉತ್ತರಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರಬಹುದು (ಆತ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯಿಲ್ಲದೆ) ಏಕೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ?

ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಅದರ ಏಕೈಕ ಕೀಲಿಯನ್ನು ಅವರು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅಂತಹ ಸಂಬಂಧಗಳ ಅಸ್ತಿತ್ವವು ಜೀವನವನ್ನು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಮತ್ತು ಸಾಮರಸ್ಯದಿಂದ ಮಾಡಬಹುದು.

ಆದರೆ ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿರುವಾಗಲೂ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದನ್ನು ಯಾವುದೂ ತಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೆ ಹಲವು ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿವೆ!

ನೀವು ಈಗ ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿದ್ದೀರಿ: ಸಾಧಕ

ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಪರಿಚಯಸ್ಥರಲ್ಲಿ ಸಂಬಂಧಕ್ಕಾಗಿ ಯೋಗ್ಯ ಪಾಲುದಾರನನ್ನು ಇನ್ನೂ ಭೇಟಿಯಾಗದ ವ್ಯಕ್ತಿ ಇದ್ದಾನೆ. ಮತ್ತು ಒಂಟಿತನ ಮತ್ತು ಹತಾಶೆಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಯು ಅವನ ಜೀವನವನ್ನು ವಿಷಪೂರಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ.

ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅವನು ಎಲ್ಲರಂತೆ ಅಲ್ಲ ಬಿಳಿ ಕಾಗೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ. ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧದ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯು ಅವನ ಜೀವನವನ್ನು ಖಾಲಿಯಾಗಿ, ಕೀಳಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯವೆಂದು ಅವನಿಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿದೆ.

ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇ ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬುವುದು ದೊಡ್ಡ ತಪ್ಪು.ಅಂತಹ ಜನರಿಗೆ ತಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನದಲ್ಲಿ ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುವುದು ಎಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಅವರು ತಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಿಂದ ತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ, ಅವರು ಆಂತರಿಕ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಆದರೆ ನಾವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿರುವಾಗ ನಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಪ್ರಪಂಚವನ್ನು ನೋಡಲು ಮತ್ತು ನಮ್ಮನ್ನು ಗುರುತಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅದ್ಭುತ ಅವಕಾಶವು ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ನಾವು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿದಾಗ, ಹೊಸ ಪದರುಗಳು ನಮ್ಮ ಮುಂದೆ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಸಂಬಂಧಗಳು ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ತರುತ್ತವೆ (ಸಹಜವಾಗಿ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ).

ಆದರೆ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಟಿಪ್ಪಣಿ ಇದೆ: ನೀವು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಿ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪರಿಪಕ್ವತೆಯು ನಿಮ್ಮ ನಂತರದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ದೃಢವಾದ ಅಡಿಪಾಯವಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರು ಸಹಾನುಭೂತಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಗೌರವವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಈಗ ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿದ್ದೀರಿ. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ?

1. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ "ನಾನು" ಅನ್ನು ಆಲಿಸಿ

ಈಗ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸಮಯದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾಲೀಕರಾಗಿದ್ದೀರಿ.ಇದರ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ: ನಿಮ್ಮನ್ನು, ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಸೆಗಳನ್ನು ಹತ್ತಿರದಿಂದ ನೋಡಿ. ನೀವು ಜೀವನದಿಂದ ಏನನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸಿ. ಯಾವುದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂತೋಷಪಡಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಒಳಭಾಗವನ್ನು ತಲುಪದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ದಂಪತಿಗಳಲ್ಲಿ, ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಗಮನವನ್ನು ನೀಡದೆ, ಪಾಲುದಾರರ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಹರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಪ್ರಪಂಚವೇ ಹೀಗೆ ನೇಪಥ್ಯಕ್ಕೆ ಸರಿದಿರುವುದನ್ನು ಅವರು ಅರಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಇದು ಅಪಾಯಕಾರಿ. ನಾವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿರುವಾಗ, ಇದು ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಯೋಚಿಸಬೇಕು, ನಿಮ್ಮ ಮಾತನ್ನು ಕೇಳಬೇಕು, ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಬೇಕು, ಕೊನೆಯದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ "ನಾನು" ಅನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಬೇಕು! ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಾಮರಸ್ಯದಿಂದ ಬದುಕಲು ನೀವು ಕಲಿಯುವುದು ಹೀಗೆ. ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು "ದ್ವಿತೀಯಾರ್ಧ" ದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ.

2. ಬೆಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿ

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಂಬಂಧಗಳು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ನಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ನರಳುತ್ತದೆ, ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವು ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಲು ಇದು ಉತ್ತಮ ಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ.

ಹಳೆಯ ಗಾಯಗಳು ಕ್ರಮೇಣ ಗುಣವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಹೆಗ್ಗುರುತುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ನಿಮಗಾಗಿ ನೀವು ಏನನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸಿ. ಭವಿಷ್ಯದ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನೀವು ಯಾವ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೀರಿ.

ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಕಳೆದ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಿ, ವಿಶ್ವದ ಅತ್ಯಂತ ಅದ್ಭುತ ವ್ಯಕ್ತಿ ನೀವೇ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ. ಮತ್ತು ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಒಂಟಿತನವು ಅನೇಕ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಕ್ಷಣಗಳ ಮೂಲವಾಗಬಹುದು.

3. ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಹವ್ಯಾಸಗಳಿಗಾಗಿ ಸಮಯವನ್ನು ಮಾಡಿ

ಆದ್ದರಿಂದ ಈಗ ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿದ್ದೀರಿ. ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅರ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯ ಇದೀಗ.ನೀವು ಚಿತ್ರಕಲೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ವಿದೇಶಿ ಭಾಷೆಯನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಬಯಸುವಿರಾ? ಸ್ಟುಡಿಯೋಗೆ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡುವುದೇ? ಈಗ ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಅವಕಾಶವಿದೆ! ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ.

ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ, ನಾವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅವರ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿ ನೋಡುತ್ತೇವೆ, ನಮ್ಮ ಕೆಲವು ಆಸೆಗಳನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತೇವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ನಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ. ಈಗ ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ಧಾರಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮವರು ಇದಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಯಾವ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಇದನ್ನು ಏಕೆ ಮತ್ತು ಏಕೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಯಾರಿಗೂ ವಿವರಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅಲ್ಲ.ನೀವು ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರವಾಸವನ್ನು ಯೋಜಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಪ್ರವಾಸಕ್ಕೆ ಹೋಗಬಹುದು.

ಒಂಟಿಯಾಗಿರುವುದರಲ್ಲಿ ತಪ್ಪೇನಿಲ್ಲ. ಒಂಟಿತನವು ನಿಮಗಾಗಿ ಸಮಯ. ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಪಂಚದ ಕೇಂದ್ರವಾಗಿದ್ದೀರಿ: ನೀವು, ನಿಮ್ಮ ಆಸೆಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು, ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ... ನೀವು ಅದನ್ನು ನಂಬುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಆನಂದಿಸಬಹುದು!

4. ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ಸಂಪೂರ್ಣ ಮತ್ತು ಸಾಮರಸ್ಯದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಂತೆ ಭಾವಿಸಿ

ಕೆಲವು ಜನರು ತಮ್ಮಲ್ಲಿ ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಸಮಗ್ರತೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಅವರಿಗೆ "ದ್ವಿತೀಯಾರ್ಧ" ಬೇಕು ಎಂದು ಅವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಈ ಪದಗಳು ಹೇಗೆ ಧ್ವನಿಸುತ್ತವೆ: "ನನ್ನ ಆತ್ಮೀಯ"? ಪಾಲುದಾರ ಇಲ್ಲದೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಂಪೂರ್ಣ ಮತ್ತು ಸಾಮರಸ್ಯದಿಂದ ಇರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇವು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಆಲೋಚನೆಗಳು.

ದಂಪತಿಗಳು ಎರಡು ಭಾಗಗಳಲ್ಲ, ಅವರು ಎರಡು ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವಗಳು, ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ತನ್ನದೇ ಆದ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅಂತಹ ಸಂಬಂಧಗಳು ಬಲವಾದ, ಸ್ಥಿರ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಒಕ್ಕೂಟವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಬಹುದು.

ಆದರೆ ಇದು ಸಂಭವಿಸಬೇಕಾದರೆ, ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣ ಮತ್ತು ಸಾವಯವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಂತೆ ಭಾವಿಸಬೇಕು. ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ ನೋಡಿ ಮತ್ತು ಕಿರುನಗೆ, ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವುದು ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಅಥವಾ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಕಳೆಯುತ್ತೀರಾ ಎಂಬುದರ ಹೊರತಾಗಿಯೂ.

ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ, ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಿ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಇತರರು ನೋಯಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು ನಿಮಗೆ ನೋವುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇತರರನ್ನು ನೋಡುವಾಗ, ಪಾಲುದಾರರನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಸಂತೋಷವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಬೇಡಿ. ಅಂತಹ ಪಾಲುದಾರನ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಬದಲು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿರುವುದು ಉತ್ತಮ.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಲು ಈಗ ನಿಮಗೆ ಅದ್ಭುತ ಅವಕಾಶವಿದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಬಾಗಿಲುಗಳನ್ನು ನೀವು ಮುಚ್ಚಬಾರದು. ಜೀವನವು ಬೇಗ ಅಥವಾ ನಂತರ ನಿಮಗೆ ಹೊಸ ಆಶ್ಚರ್ಯಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ.