Que se passe-t-il après une rupture
Avant de se lancer dans la bataille avec les émotions, il est important d’étudier l’ennemi en personne, pour ainsi dire. Et des informations sur les étapes existantes de l'expérience du deuil de la perte (et une rupture, même si la personne est en vie, est également considérée comme une perte, ne serait-ce que parce que votre vie se déroulera désormais sans sa présence habituelle et précieuse), vous aidera à vous préparer. mentalement pour ce qui va vous arriver.
Étapes de l'expérience
- Étape de refus. Au début, je n'arrive tout simplement pas à croire ce qui s'est passé, et il semble que l'écart soit temporaire, et plus tard, tout s'arrangera, naturellement et miraculeusement. Peut durer jusqu'à deux semaines. Cela est nécessaire pour qu'une personne puisse progressivement se préparer au fait que tout est fini, sans causer de problèmes mentaux à l'avenir.
- Colère. Une période où beaucoup de colère surgit, et pas nécessairement contre l'ancien partenaire, même les proches et les connaissances peuvent tomber sous la « main chaude », qui peuvent être accusés de ne pas être satisfaits de la relation, d'être jaloux et de faire obstruction. Mais le plus souvent le coupable de tous les ennuis est l'homme, surtout s'il a été l'initiateur de la rupture, même passif (c'est-à-dire qu'il a tout fait pour rendre la vie à côté de lui insupportable, puisqu'il ne pouvait pas assumer la responsabilité de partir).
- Compromis. Après la colère, lorsque la tension s'apaise, surgit un désir irrésistible de changer quelque chose afin de le remettre comme avant. Cela signifie qu’une période appelée « Compromis » est arrivée.
- Dépression. Le « compromis » est remplacé par la dépression. N'ayez pas peur de vous désintéresser de quoi que ce soit, si vous vous laissez plonger dans la tristesse pour repenser ce qui s'est passé, vous passerez à l'étape finale du rétablissement. Elle dure plus longtemps que les autres, et plus vous ignorez votre condition ou y résistez, plus vous vous y enfoncerez profondément.
- Adaptation. De nouveaux désirs et intérêts commencent à renaître, une personne revient progressivement à la vie, commençant à en ressentir le goût et les délices. On a l'impression que le trou qui s'est formé à l'intérieur commence progressivement à se remplir d'autre chose. L'individu apprend à se débrouiller sans la présence d'un partenaire et à construire de nouvelles relations.
A quoi servent-ils ?
L'essentiel est de réaliser que chacune de ces étapes est très précieuse et que vous ne pouvez pas les ignorer et les ignorer, car grâce à elles, se produisent ce qu'on appelle la récupération et la guérison de l'âme. Laissez votre psychisme faire son travail afin qu'à l'avenir vous disposiez à nouveau des ressources nécessaires pour de nouvelles tentatives de construction de relations saines et harmonieuses. Sinon, vous devrez parcourir chacun d’eux en cercle, encore et encore, sans pouvoir vous libérer.
Un sentiment d'incertitude peut priver une personne non seulement d'énergie, mais aussi des ressources du corps dans son ensemble. Et cela menace l'insomnie, diverses maladies chroniques ainsi qu'une dépression prolongée. Par conséquent, la clarté est extrêmement nécessaire pour que vous compreniez quoi faire, soit essayer différemment pour sauver la relation, soit simplement oublier votre partenaire pour toujours.
Si vous ne parvenez pas à choisir, écrivez une lettre. Libérez les expériences et les pensées accumulées. Cela est nécessaire pour aborder de manière plus rationnelle la question « Que faire ensuite ? La plupart des femmes sont trop émotives et sensibles, ce qui les oblige parfois à prendre des décisions irréfléchies.
Alors, après vous être un peu « déconnecté » du problème, faites une liste dans laquelle vous indiquez les raisons pour lesquelles vous devriez faire un effort et rester ensemble, ou, à l'inverse, endurer la douleur, mais au moins regarder librement vers l'avenir. Ne faites pas attention à la quantité : même s’il y a plus de points dans une colonne, ils seront plus significatifs dans une autre.
Si vous décidez de rester avec votre proche
Tu devrais:
1. Comprendre
Sachez qu'une personne ne peut changer que lorsqu'elle le souhaite elle-même. Aucune menace, manipulation, encouragement, etc. ne l'affectera de manière significative. Même si un psychologue travaille avec elle. Par conséquent, afin de soulager davantage de souffrances pour vous-même et pour l'être cher que vous avez décidé de rendre, vous devez tout d'abord accepter ses défauts. Alors, en principe, le choix sera plus facile à faire.
Posez-vous par exemple une question : « Suis-je prêt à supporter son addiction à l’alcool ? Et si vous sentez intérieurement que ce n'est pas le cas, alors admettez au moins que vous devrez alors traverser beaucoup de problèmes avec lui, en rejetant l'idée que vous pourrez le « rééduquer », le « guérir », et ainsi de suite.
2. Parlez
Surveillez attentivement les mots, vous devez parler de vos sentiments et ne pas blâmer, il y a alors de fortes chances qu'il vous entende. Par exemple, si vous dites : « Je me sens blessé, anxieux et irrité chaque fois que vous sortez avec vos amis sans me le dire.
Je m'inquiète pour toi, tu m'es cher, c'est pour ça que je réagis de cette façon » sera perçu de manière plus loyale et sans agressivité que si : « Tu ne t'inquiètes pas du tout pour moi, tes amis sont plus importants pour toi, tu' Vous êtes insensible et insensible ! » Et restez calme, sinon il sera seulement convaincu qu'il est mieux sans vous. Être raisonnable.
3. Travaillez sur vous-même
Comme vous l'avez compris, quelque chose était insupportable entre vous, depuis que cela s'est rompu. Comment récupérer un homme sans changer soi-même, sans changer ses façons habituelles de le traiter ou ses comportements ?
Repensez à ce qui était trop et commencez à travailler sur vous-même. À tout le moins, cela aidera à l’avenir ; le développement personnel ne fera de mal à personne. Et ne marchez pas sur le même râteau : après avoir analysé vos erreurs, vous aurez la chance d’avoir une relation plus saine.
S'il doute, ne faites pas pression et ne poursuivez pas, sinon cela le pousserait à ne pas revenir vers vous, mais au contraire à s'enfuir en enfer. Après avoir eu une conversation à cœur ouvert, laissez-lui de l'espace, la possibilité de réfléchir à tout.
Regarde-les cours gratuits, ils vous seront certainement utiles.
Si tu veux l'oublier
Nécessaire:
1. Au début
Sachez que les étapes indiquées en début d’article sont inévitables. Obtenez le soutien de vos proches en expliquant brièvement ce qui pourrait vous arriver. Et donner des recommandations sur la meilleure façon de vous traiter pendant cette période et sur ce qu'il ne faut absolument pas autoriser. Par exemple, retirer son téléphone lorsque l’on prend une forte dose d’alcool, ou ne pas prononcer certaines phrases, etc.
Juste au cas où, étudiez l'article. De cette façon, vous serez préparé et pourrez prendre soin de vous.
2. Profitez de votre expérience
Si ce n'est pas le premier homme avec qui vous sortez, faites référence à votre expérience, en réfléchissant à la façon dont vous avez fait face à une situation similaire auparavant, à ce qui vous a aidé et à ce qui, au contraire, a aggravé la situation. Les conseils généraux des autres peuvent être bons, mais vous êtes un individu et vous seul pouvez savoir ce qui vous aidera.
S'il n'est pas facile de se souvenir immédiatement des expériences passées, essayez de fermer les yeux et d'imaginer une bibliothèque. Regardez autour de vous, voyez-vous des livres autour ? Cette bibliothèque est votre subconscient, dans lequel les connaissances, diverses histoires de vie, etc. sont structurées ainsi.
Regardez de plus près les titres et recherchez « Comment surmonter une rupture avec votre proche », il contiendra tout le matériel nécessaire. Après l'avoir lu, ajoutez quelques nouvelles découvertes, ce que vous avez réalisé maintenant, etc. Cela vous aidera plus tard.
3. Combien de temps cela prend-il ?
Plus vous aimiez cet homme, ou plus vous restiez longtemps avec lui, plus cela risquerait de vous faire mal. Habituellement, la période la plus difficile dure de quelques semaines à trois mois. Préparez-vous à cela à l'avance, en tenant compte de vos propres caractéristiques individuelles. Quelqu'un devrait prendre des vacances et s'enfermer chez lui, écouter sa musique préférée et regarder des films sur l'amour.
Au contraire, quelqu'un devrait être parmi les gens le plus souvent possible, vous devriez donc partir en voyage ou emménager chez un ami pendant un certain temps. Ceux qui sont capables d'aggraver la situation, en s'enfonçant davantage dans la dépression avec leurs propres pensées, sont simplement obligés d'occuper leur tête avec du travail, de la formation et d'autres choses, l'essentiel est qu'il n'y ait aucune possibilité de penser à ce qui s'est passé.
4. Que dois-je faire d'autre ?
- S’il y a quelque chose qui n’est pas dit, assurez-vous de le dire. Seulement à condition - en toute solitude. Dites à voix haute tout ce qui vous vient à l'esprit, libérez-vous de ce qui s'est accumulé pour avoir de la place pour quelque chose de nouveau. Par conséquent, en prenant soin de votre sécurité, criez, piétinez, jurez, pleurez et frappez l'oreiller.
- Prends soin de ta santé. Pendant cette période difficile, le corps travaillera de manière améliorée, ce qui facilitera sa tâche si vous ne voulez pas tomber malade. Alors, adoptez un mode de vie sain et commencez à agir.
- Vous souvenez-vous de ce qui vous procurait du plaisir, du bonheur, de ce qui vous faisait bouger ou ressentir de l'harmonie ? Même si c’est difficile à retenir, assurez-vous d’essayer, il ne faut pas dévaloriser votre vie sans votre proche, vous pouvez être heureux sans lui, il est seulement important de découvrir avec quelle aide et à quels moments.
- Parcourez mentalement toute votre histoire avec lui, en commençant par le moment de votre rencontre et en terminant par la dernière rencontre. En plus de comprendre ce qui s'est passé, certaines erreurs de calcul et d'erreurs, vous pourrez trouver des réponses aux questions qui vous tourmentent sur les raisons pour lesquelles cela s'est produit. Et le plus important est que le processus d'assimilation commence à se produire, c'est-à-dire l'acceptation des circonstances actuelles ; aux moments où la perspicacité se produit, la douleur recule.
Dès notre plus jeune âge, beaucoup d'entre nous ont inculqué à nos mères et grands-mères l'idée qu'il ne faut pas chasser les gars « disgracieux » : on dit, les plus laids traîneront autour de vous, et puis les plus beaux le remarqueront. . Depuis, on a souvent donné le feu vert à une relation avec une personne en qui on ne voyait pas de « prince sur un cheval blanc » : certains l'ont fait pour attirer l'attention d'autres hommes, et d'autres simplement pour ne pas être seul. Et il n'est pas du tout nécessaire que ce type soit laid et inesthétique, parfois nos élus temporaires sont à la fois intelligents et beaux. Et ils vous offrent des fleurs, vous invitent à des rendez-vous, vous aiment et vous gâtent. Le rouage responsable des sentiments amoureux ne s’enclenche tout simplement pas dans le cerveau, et c’est tout.
Et dans mon âme il y a du vide, de la lourdeur, un sentiment de culpabilité. Je veux briser ce cercle vicieux et rompre avec l’homme que tu n’aimes pas. Ou peut-être qu'il y avait des sentiments au tout début, mais ils ont fondu comme la neige de printemps. Trop de choses se sont mal passées comme vous l’aviez prévu et votre relation est devenue une routine. Au fil du temps, on s’est rendu compte qu’il ne s’agissait pas d’amour, mais seulement d’un rêve. Comment rompre avec un homme qui vous regarde avec adoration, mais que vous ne voulez pas voir comme votre partenaire de vie permanent ? 
Comprenez pourquoi vous partez
Avant de mettre un terme à votre relation, essayez de déterminer par vous-même la raison pour laquelle vous ne souhaitez plus être avec cette personne. Qu'est-ce qui a changé dans votre attitude à son égard, pourquoi n'est-il plus intéressant ? Après tout, quoi qu’il en soit, vous avez un jour accepté de le rencontrer, ce qui signifie qu’il semblait digne de votre compagnie. Et s’il n’y avait pas d’amour dans votre cœur, alors une profonde sympathie était sûre. Il est beaucoup plus facile de comprendre comment rompre avec un homme si vous savez exactement ce qui ne vous satisfait pas dans son attitude envers vous. Parfois, les hommes commettent des erreurs qui leur sont totalement invisibles, mais qui sont très importantes et significatives pour nous. Alors, qu'est-ce qui n'a pas fonctionné ?Manque d'attention
Non, nous ne parlons pas du tout de fleurs et de cadeaux. Parfois, l’attention d’un homme ne se résume pas seulement à des offres romantiques, mais aussi à sa capacité habituelle à écouter et à comprendre la femme qu’il aime. S'il ne remarque pas de changements en vous - tant externes qu'internes, s'il écarte vos pensées et votre raisonnement et ne prend pas vos commentaires au sérieux - cela signifie qu'il se concentre uniquement sur lui-même et ne vous accepte pas tel que vous êtes vraiment. En même temps, il peut être vraiment amoureux et remplir avec plaisir toutes ses « responsabilités » : vous inviter à des rendez-vous romantiques, organiser des surprises et offrir des cadeaux. C’est très agréable, mais malheureusement pas suffisant pour être heureux. Très souvent, nous nous désintéressons de ces hommes qui ne peuvent ou ne veulent pas nous écouter, même si tout le reste va bien. Après tout, de quel genre de parenté d’âmes pouvons-nous parler s’il ne prend pas au sérieux vos pensées et vos sentiments ?Manque de soutien émotionnel
Nous, les femmes, sommes des créatures tout à fait uniques, et tous les hommes ne peuvent pas comprendre cela. Comme l'air, nous avons besoin du soutien émotionnel d'un partenaire dans toutes nos affaires et tous nos efforts. Sinon, la relation perd son sens. Il peut inlassablement répéter son amour fou, mais ignorer les mots sur vos problèmes et vos ennuis. Il ne veut pas plonger dans le tourbillon de vos difficultés, car il est dans un état d’amour si agréable, où la vie n’est vue que dans des tons blancs et il ne veut pas l’éclipser en résolvant des problèmes urgents. Et puis la femme commence à se sentir dans une double position : d'une part, elle voit que l'homme l'aime, de l'autre, elle ne ressent pas du tout son soutien émotionnel. Même si, semble-t-il, ces deux choses ne peuvent exister l’une sans l’autre. Soit cet homme, bien qu'amoureux, est trop égocentrique, soit il n'est pas encore sorti de l'enfance, alors que tous les problèmes étaient résolus d'une manière ou d'une autre par eux-mêmes et ne nécessitaient pas sa participation directe. Dans les deux cas, avec le temps, le désir des femmes de rompre avec lui se renforce.Manque d'ambition
De nos jours, un concept tel que « l’ambition » a depuis longtemps perdu son sens négatif. Or, l’ambition, c’est d’abord la volonté d’avancer, sans s’arrêter aux résultats déjà obtenus. Et bien sûr, qu’attendons-nous de nos hommes ? Des réalisations constantes - que ce soit en termes d'avancement de carrière ou de développement spirituel et créatif. Une femme ambitieuse ne tolérera jamais un homme à côté d'elle qui se contente de peu. Elle ne comprendra tout simplement pas un gars qui, après avoir obtenu son diplôme universitaire, passera volontiers des années de sa vie dans un bureau avec un salaire très modeste et ne cherchera pas à obtenir une promotion (pourquoi ferait-il ça, c'est plus calme comme ça ?!).Et même si les hommes se plaignent que les femmes modernes se soucient davantage de la taille de leur portefeuille que de leur riche monde intérieur, nous n'osons pas être d'accord avec cela. Ce n’est pas une question d’argent, ou plutôt, pas seulement. Une femme veut voir à côté d'elle un homme fort et déterminé, sinon la plupart des soucis et des fardeaux de la vie de famille retomberont sur ses épaules. « Avec un chéri, il y a le paradis dans une cabane, si un chéri est attaché » est une digne continuation du vieux proverbe. Vous pouvez continuer à écouter les accusations de votre commercialisme, mais vous pouvez également définir vos priorités. Oui, nous sommes d'accord, nous sommes d'accord pour épouser un lieutenant : pour peu qu'il aspire au moins un peu à devenir général. Enfin, ou du moins le capitaine. Si un homme est complètement dépourvu d’ambition, beaucoup d’entre nous y voient soit de l’infantilisme, soit de la paresse. Et la pensée commence à tourner dans ma tête : comment rompre avec un mec qui ne veut pas avancer ?
Les habitudes du dictateur
Nous toutes, les femmes, voulons être aimées, sentir une épaule masculine forte à nos côtés, de la fiabilité et de la protection. Parfois, vous voulez vous sentir comme une femme faible et transférer certains de vos soucis sur celui qui vous aime et vous soutient. Parfois, pendant un bref instant, vous pouvez et devez vous abandonner au pouvoir d'un homme aimant, si ce pouvoir n'est qu'un désir d'aider et de protéger. Mais parfois, le désir d’un homme de diriger et de dicter dépasse toutes les frontières : de bon conseiller et d’assistant fiable, il se transforme soudain en un véritable dictateur.Ses instructions ne doivent pas être contestées, il sait toujours mieux ce dont vous avez besoin : qu'il s'agisse du choix des vêtements ou du choix de la spécialité. Il a réponse à tout et vous devez lui obéir sans poser de questions (bien sûr, il vous aime et ne veut que le meilleur). Écouter sa morale jour et nuit, avoir peur de rater une étape, tel est le sort typique d'une fille dont le partenaire se comporte comme un dictateur. Vous pouvez vivre avec cela, en tremblant de peur, en prenant vos propres décisions, ou vous pouvez combattre la manifestation de la tyrannie de la part d'un homme.
Chères filles, si avant même la sonnerie des cloches du mariage vous reconnaissiez des habitudes dictatoriales chez un homme, fuyez-le sans regarder en arrière. La rupture est le meilleur moyen d'éviter des problèmes à l'avenir, sinon vous passerez encore beaucoup de jours et de nuits dans les larmes et l'autoflagellation. À moins que vous n’apparteniez à la catégorie des femmes qui aiment se soumettre et se dissoudre complètement dans une autre personne, alors vous aurez du mal ! Si pendant la période des bouquets de bonbons, il a réussi à vous montrer « qui est le patron », que se passera-t-il une fois que vous commencerez à vivre sous le même toit ? 
Comment rompre avec un mec
Lorsqu’une relation est dans une impasse, on a envie d’y mettre un terme rapidement et de recommencer une nouvelle vie, sans cette personne. Malgré tout son amour, vous ne vous sentez pas heureuse à ses côtés et vous souhaitez donc rompre la relation qui vous pèse. Voir ses yeux aimants chaque jour et ne pas ressentir de réciprocité n'est pas une épreuve facile. Comment rompre sans douleur avec un homme qui vous aime ? Tout d’abord, vous devez arrêter d’avoir pitié de lui. Après tout, la pitié n’est pas l’amour, n’est-ce pas ? De plus, ce sentiment sera offensant pour votre petit ami : la pitié est la dernière chose sur laquelle les hommes comptent lorsqu'ils construisent des relations avec des femmes. Puisque vous avez réalisé que cette personne n'est pas pour vous, alors vous devez vous libérer au plus vite, sinon vous risquez de passer à côté de votre vrai bonheur ! Cela signifie que vous devez rassembler votre volonté et commencer à agir.Choisissez un endroit pour parler
Vous ne devriez pas parler de votre rupture à votre petit ami par téléphone ou via l'ordinateur. Ayez le courage de lui faire part de votre décision en face à face. Bien sûr, c'est beaucoup plus difficile, mais la personne qui vous aime mérite que vous lui disiez tout franchement. Après tout, si vous n'avez pas le courage d'avoir une conversation franche, alors votre SMS ou votre email ne sera pas pris au sérieux : le jeune homme cherchera quand même à vous rencontrer afin de tout savoir. Même si ce n'est pas aujourd'hui, mais dans quelques jours, il insistera encore tout seul et vous devrez lui parler personnellement. Alors pourquoi retarder l’inévitable ?Il vaut mieux parler une fois et mettre les points sur les i d’un coup plutôt que de passer péniblement par des réunions successives avec des exigences de tout expliquer. Combien de jours douloureux, combien de nouvelles rencontres lui faudra-t-il pour comprendre que vous ne reculerez pas ? Par conséquent, rejetez même l’idée de communiquer avec lui par contumace.
Soyez prudent lorsque vous choisissez le lieu où aura lieu l'explication avec votre petit ami. Vous ne devriez pas faire cela là où vous étiez autrefois heureux ensemble : cela ressemblerait à une moquerie. Comment rompre avec un mec si vous parlez dans l'appartement même où vous vous êtes livré à votre passion pendant plusieurs jours et nuits ? Vous pouvez devenir fou, il y a les mêmes choses partout, les mêmes meubles, mais vous ne vous appartenez plus. Mais il vous aime toujours, et parler d’une rupture dans un endroit qui a du sens pour vous deux sera bien plus douloureux pour lui.
Et votre tête sobre aura du mal, car nous, les filles, sommes des créatures assez romantiques, et même lorsque nous nous séparons, nous sommes prêtes à verser des larmes de mélancolie et de repentir. Mais cela n’en vaut tout simplement pas la peine. Dès qu'il verra vos yeux remplis de larmes, il décidera immédiatement qu'il vous est toujours cher et votre conversation sur la rupture n'est rien de plus qu'une façon de lui donner une leçon sur certains péchés. Est-ce l’objectif que vous poursuivez lorsque vous parlez de séparation ?
Comment avoir une conversation
Alors, le moment décisif est venu : vous vous êtes rencontrés et il est temps de dire les mots durs. Comment se comporter? Devez-vous lui dire gentiment et gentiment que vous n'êtes pas faits l'un pour l'autre, ou pouvez-vous être dur et sans excuse tout au long de la conversation ? Tout d’abord, vous aurez besoin de toute la force et de la confiance dont vous disposez. Vous pouvez préparer quelques phrases à l'avance comme « J'ai réfléchi longtemps et j'ai décidé », mais très probablement, lors d'une vraie conversation, tous les préparatifs vous échapperont de la tête. C’est une chose de répéter assis dans la salle de bain, c’en est une autre de lui en parler en le regardant droit dans les yeux. Annoncer cette nouvelle choquante à la personne qui vous aime n’est pas facile.Votre petit ami exigera sûrement une explication et, en substance, il aura raison. Mais vous ne devriez pas lui dire qu'il regarde constamment Lyuska depuis la porte d'à côté ou qu'il n'apprécie pas votre riche monde intérieur. De tels détails vous mettront dans une impasse, car le gars jurera probablement qu'il s'améliorera, qu'il aime, qu'il changera de comportement et gagnera le pardon. Bon sang, vous suivrez son exemple - vous céderez et accepterez de « réessayer ». N'oubliez pas qu'une telle démarche ne fera que prolonger votre agonie et celle de son agonie, la relation prendra fin de toute façon, mais vous n'aurez que le temps de vous épuiser mutuellement. Si vous comptez d'abord sur ses prières et son repentir, il vaut mieux oublier complètement votre intention de rompre. Découvrez comment résoudre vos problèmes d’une manière différente et plus humaine.
Il vaut mieux tenir bon et répéter la même chose : on dit que vous rompez uniquement parce que vous ne l’aimez plus. Les sentiments se sont refroidis, vous ne voulez pas le tromper, c'est tout. Si vous dites cela avec fermeté, il comprendra que votre décision est irrévocable. Et peu importe à quel point c'est difficile pour vous deux, il acceptera votre décision de partir. Et si à la fin de la conversation vous dites soudain avec pitié que vous voulez rester amis, ce sera une autre erreur. Il est impossible pour un homme et une fille qui décident de rompre leur relation de rester amis - du moins jusqu'à ce que ses sentiments se calment. Ensuite, lorsque vous vous calmerez tous les deux et cesserez de vous percevoir « avec cœur et chair », vous pourrez déjà devenir amis. En attendant, ce sera une véritable torture pour votre petit ami d'entretenir avec vous une relation qui ne soit pas basée sur l'amour, mais sur l'amitié ordinaire. Il n’arrêtera pas d’essayer de regagner votre affection, et vous n’arrêterez pas d’essayer de vous éloigner à nouveau de lui.
Si au cours d'une conversation il se met soudain à crier, à vous jurer et à vous accuser de tous les péchés mortels, ne lui répondez pas par des insultes mutuelles, soyez au-dessus. Il a peut-être envie de votre réaction négative, veut vous énerver et entamer une conversation selon ses règles. Gardez simplement le silence et écoutez, donnez à sa colère et à sa confusion une chance de s'exprimer. Et après cela, détournez-vous et partez. Tous. Le point a été fait. Vous n'êtes plus ensemble.
Ce qu'il ne faut pas faire après une rupture
Il semblerait que tout soit derrière nous, mais même après une rupture, on peut commettre beaucoup d'erreurs. Tout d'abord, ne répondez pas à ses appels et messages sur un réseau social - ce faisant, vous lui donnerez la possibilité d'espérer la poursuite de la relation. Peu importe combien de jours ou de semaines il vous envoie des messages respectueux, ignorez-les, c’est tout. « Elle est morte, c’est comme ça qu’elle est morte »…. Non, pas vous, mais l'amour et l'espoir d'une relation renouvelée. Peu importe à quel point votre cœur vous fait mal, aussi effrayante que soit l'idée de son suicide (oui, beaucoup de gars, sans hésiter, font chanter leurs copines qui les ont laissés avec ça), ne suivez pas son exemple. Vous avez pris une décision difficile pour vous-même, alors soyez cohérent et ne la changez pas.Une autre erreur grave des filles qui rompent avec un homme est l'amour mesquin de dire du mal de lui dans son dos. Quelques jours seulement se sont écoulés depuis votre séparation, et êtes-vous déjà prêt à informer le monde de ce qui a été dit et fait rien que pour vous ? Comme il est parfois doux de discuter avec des amis et de leur raconter tous les tenants et les aboutissants de votre ex-petit-ami - tous ses secrets et ses comportements désagréables. Vous avez été le premier à le quitter, et il est toujours déprimé – cela vaut-il donc la peine de se baisser pour le dénigrer aux yeux des autres ?
Croyez-moi, vous n'obtiendrez aucun avantage ni à ses yeux ni aux yeux de vos amis. Ils vous écouteront attentivement, sympathiseront avec vous et raconteront peut-être les ragots à quelqu'un d'autre. Mais une opinion totalement peu flatteuse se formera à votre sujet, en tant que personne à qui on ne peut pas faire confiance. Peu importe à quel point il vous ennuie, méfiez-vous de dire des choses désagréables dans son dos - cela peut mal finir.
Eh bien, une dernière chose : quand vous partez, partez. Après avoir lancé une campagne aussi complexe pour rompre avec un jeune homme, causant tant de douleur à vous et à lui, vous ne devriez pas essayer de ramener le gars. J'ai rompu - ayez la gentillesse de fermer cette page de votre vie. Vous ne pouvez pas réparer un bonheur brisé, et vous l’avez battu à fond uniquement parce que vous étiez sûr que le bonheur n’était pas le vôtre. Les gens ne rompent pas comme ça, sans bonne raison. Et quelle que soit la « racine du mal » dans votre situation, il est loin d’être certain que tout ne se reproduira plus. Ne vous baignez pas deux fois dans la même rivière : nos ancêtres, qui ont inventé ce dicton, n'étaient pas des imbéciles. Il vaut mieux déployer ses ailes, ressentir la liberté et la légèreté et partir à la recherche d'un nouveau bonheur - cette fois réel.
« Ma copine et moi avons eu des désaccords, nous avons commencé à nous disputer. J'ai décidé que nous devrions arrêter de communiquer pendant un moment, je pensais qu'il commencerait à s'ennuyer et que tout irait mieux. Après un certain temps, j’ai essayé de renouer la relation, mais elle ne voulait pas. Elle a déclaré : « Ne sortons pas ensemble et nous ne devrions pas être amis.
Elle vivait avec moi, donc certaines choses sont restées, je les lui ai données par coursier et des fleurs avec lui. Elle m'a remercié et m'a dit que c'était la fin, mais que les fleurs étaient belles. Qu’en pensez-vous, devrions-nous tout laisser tel quel ou essayer de le restituer ?
Dois-je rendre la fille ou pas ?!
Notre service Love-911 est contacté chaque jour pour des questions similaires. Les situations, bien sûr, sont différentes pour chacun, mais nous considérerons celles dans lesquelles il ne s'agissait pas de tricherie ou de toute autre trahison, lorsque la relation du couple est arrivée dans une impasse et qu'ils, voulant tout reprendre, ont eu recours à une séparation temporaire. .
Le fait est que de nombreux couples, se séparant pour un moment, comprennent seulement qu'ils veulent rendre l'amour et leurs anciennes relations : ils veulent à nouveau une mer de sentiments, une tempête de délices, ils veulent s'admirer et s'aimer, mais ils ne savent pas comment faire ça. Et ils n’écoutent que la voix intérieure qui leur dit : "Nous devons nous séparer pendant un moment".
En fait, le sentiment que l’amour s’en va est la première crise dans la relation amoureuse. Tout le monde y est confronté, mais certains font face à cette crise en la vivant ensemble, tandis que d'autres ont recours à une séparation temporaire. Cette option n'est pas non plus mauvaise, mais seulement lorsque le couple se comporte correctement, et cela arrive extrêmement rarement ; le plus souvent, une telle séparation conduit à une séparation définitive.
Pourquoi rompez-vous pendant un moment, mais cela s'avère pour toujours ?!
Le but d’une séparation temporaire n’est pas le but de vivre séparément et de ressentir le désir l’un de l’autre afin de se remettre ensemble plus tard.
Le but devrait être de tout peser sereinement "derrière" Et " contre"et prendre la bonne décision.
Et ici, il est important de pouvoir tirer des conclusions correctes. Vous devez comprendre que le chemin sur lequel votre relation s'est développée vous a conduit dans une impasse et que vous avez décidé de rompre temporairement.
Et ici, vous devez comprendre non pas si vous voulez rendre la fille ou le gars, mais quelles conclusions vous avez tirées de cette relation, si vous souhaitez changer votre comportement pour que la relation avec votre bien-aimé commence à se développer selon un scénario différent.
C'est comme un train sur rails qui va vers sa destination finale, il peut s'arrêter et repartir, s'arrêter et repartir, mais il arrivera quand même à sa destination finale. Mais si vous déplacez correctement les flèches sur les voies du train, celui-ci peut voyager indéfiniment.
Une personne se développe et l'amour aussi, donc au début d'une relation, de beaux yeux, des sourires et des discours suffisent, mais progressivement, une personne a besoin de plus et elle a besoin d'"actions", et vous devez décider si vous voulez les faire pour votre aimé ou pas.
Donnez votre note
Les psychologues disent qu’il y en a au moins sept ! Et même les syndicats les plus amicaux et les plus forts risquent de se briser. Vous pouvez bien sûr discuter avec votre femme et la persuader de ne pas faire de mouvements brusques, vous pouvez accepter cette expérience ou vous disputer.
Mais vous ne pouvez pas dire que les problèmes ont soudainement envahi votre famille. Genre, hier tout allait bien, mais aujourd'hui - bam, et une crise incompréhensible ! Non, cela n'arrive pas. C'est juste que, apparemment, pour une raison quelconque, vous n'avez pas remarqué les problèmes qui se sont accumulés pendant assez longtemps (ou vous ne vouliez pas le remarquer).
Ne prenons pas comme base maintenant le cas difficile où votre femme veut vivre séparément parce qu’elle a quelqu’un d’autre. Disons qu'elle pense simplement que vous avez besoin de faire une pause l'un avec l'autre, de tester la force de vos sentiments ou de soulager la tension dans votre relation. Toutes ces raisons ont le droit d’exister. Mais comment réagir à cette proposition ?
Voulez-vous le tenir ? Lâcher!
Votre femme souhaite se séparer pendant un moment ? D'accord », dit mon amie Marina, psychologue en exercice. - Si vous l'interdisez, une négativité apparaîtra dans la relation, dont il sera difficile de se débarrasser (beaucoup de femmes ne supportent pas d'abandonner ce qu'elles ont déjà prévu et sérieusement envisagé). Et s’ils vous laissent partir, donnez la paix à la personne, n’envoyez pas de SMS toutes les heures, n’appelez pas 10 fois par jour, ne la rappelez pas le lendemain. Le temps corrige presque toutes les situations. Et votre femme, s'étant reposée de vous pendant un certain nombre de jours (semaines), pensera certainement : pourquoi m'a-t-il laissé partir si facilement ? Est-il vraiment heureux sans moi ? Et d’après ces pensées, le retour dans votre pays natal est très proche.
Si la séparation, selon vous, a duré, les psychologues conseillent d'agir. Vous pouvez bien sûr venir chercher votre femme, laisser ses affaires dans des sacs de voyage et lui dire : « Eh bien, arrête déjà de faire l'idiot ! mets-le dans la voiture et ramène-le à la maison. Mais cette méthode de retour est assez extrême, et surtout, elle n'offre pas une garantie à 100 % d'établir des relations harmonieuses. Cela ne garantit pas non plus que votre conjoint ne partira pas en fuite après un certain temps.
Agissez avec plus de douceur et de tact. Invitez-la au théâtre, à un concert ou simplement pour une promenade - en fin de compte, vous avez le droit de vous amuser, mais vous considérez qu'il est inacceptable de chercher un partenaire à côté - après tout, vous avez un conjoint. Et de toute façon, vous continuez à vous intéresser à sa vie ? Appelez pour savoir comment elle va (études, travail). Proposez-lui votre aide - par exemple, emmenez-la faire ses courses, apportez-lui certaines choses dont elle a besoin, faites ses courses. Offrez une aide financière – après tout, vous êtes responsable de votre famille. Si vous avez accepté de vous rencontrer, traitez-le de manière responsable, comme lors d'un premier rendez-vous. Rappelez-vous quelles fleurs elle aime, quels mots elle aime entendre, dans quels vêtements elle préfère vous voir, quel déodorant elle aime particulièrement. Eh bien, bien sûr, vous devriez être rasé de près, idéalement. Une pause les uns avec les autres devrait être utile
Utiliser la séparation forcée non pas pour accumuler des griefs et des plaintes (oh, tu m'as quitté, eh bien, je me souviendrai de toi !), mais comme l'occasion d'analyser la situation afin de comprendre quelles erreurs ont été commises. Veuillez noter que vous ne devez pas penser à QUI est à blâmer, mais à COMMENT y remédier. De manière générale, la distance physique contribue parfois grandement à rapprocher les gens – comme on dit : « face à face, on ne voit pas son visage ».
L'absence d'un partenaire à proximité comme irritant, vous aidera à voir ce que vous n’aviez pas vu auparavant, derrière vos émotions. Ce n’est un secret pour personne que de nombreux hommes (surtout s’ils soutiennent financièrement la famille) se comportent avec leur épouse comme des sultans de l’Est : ils dominent et gouvernent, autorisent et interdisent, déterminent et décident. Une femme est obligée, croient-ils, de les servir du début à la fin, de la cuisine à la chambre. Et devrait aussi... et vient ensuite une longue liste de ce que, selon eux, leur conjoint est obligé de leur donner en échange de richesses matérielles. Malheureusement, le conjoint se souvient rarement des sentiments, de la tendresse, des soins (voire pas du tout) - tout cela est important AVANT le mariage, et maintenant zozoter et être touché est tout simplement stupide et drôle. Naturellement, l'insatisfaction à l'égard du mariage grandira dans l'âme de la femme d'un tel gentleman - après avoir atteint un certain niveau, cela se traduira simplement par une soif de liberté, au moins pour un temps...
Une autre situation n'est pas moins courante. Le mari aime sincèrement sa femme, mais... Il s'intéresse davantage à son travail, à ses amis et à ses passe-temps. Bien sûr, il est pratique et agréable que la femme apporte du réconfort, s'occupe des enfants et de la maison et prépare des plats délicieux. Il est même fier d'avoir une telle maîtresse. Mais, hélas, il commence peu à peu à percevoir sa femme comme quelque chose d'intégral - comme, où ira-t-elle depuis le sous-marin - familier et... ennuyeux. Ne prenons pas le cas extrême : lorsque le mari recherche des sensations fortes à côté, non. Mais la femme a toujours le sentiment d'être perçue comme une sorte d'ajout pratique au lit-cuisine. Et il propose de se séparer un moment pour bousculer les sentiments.
Les femmes ne se contenteront pas d’un mari pleurnicheur, d’un faible notoire qui a constamment besoin de « s’essuyer la morve », de rassurer, d’encourager, de féliciter et d’admirer. En général, sauter et sauter constamment avec des cris enthousiastes. Un mari et un enfant, même pour une femme forte, sont un fardeau qui ne peut pas être porté longtemps.
Bien sûr, nous n’avons pas oublié qu’« il faut être deux pour danser le tango » – et votre femme a probablement quelque chose à penser lorsqu’elle est loin de vous. Et on espère qu’elle est déterminée à sauver la famille en corrigeant ses erreurs et, éventuellement, son comportement. Après tout, l'amour peut tout changer et tout corriger - l'essentiel est que les sentiments soient sincères et réciproques. Et l'envie de se séparer pendant un moment n'est plus jamais venue dans votre famille.
