Y a-t-il un endroit des gens biens V monde moderne? Définitivement oui. Mais c'est une chose d'être généreux, d'aider et de sympathiser, et une autre d'être excessivement doux et faible, ce qui ne permet pas à une personne de protéger ses limites, les siennes et celles de ses proches. Lorsqu’on comprend que la situation doit être changée, des questions se posent : « Comment devenir plus dur ? ou "Comment devenir fort?" Comment renforcer le caractère, tout en restant humain ? Après tout, nous ne parlons pas de la manière d’être méchant et cruel.

Tu auras besoin de:

Décider

Avant de pouvoir développer un caractère fort, vous devez comprendre clairement à quoi mène la douceur pathologique dans votre vie. Énumérez, de préférence à voix haute ou par écrit, les conséquences exactes que cela entraîne. Par exemple : « Les collègues me déchargent de tout le « sale » travail, je reste au bureau jusqu'à tard » ; « Le voisin, malgré les demandes, continue d'écouter du hard rock jusqu'au matin - je ne dors pas assez » ; « Les enfants ne me voient pas comme une autorité. »

Ce n’est qu’en prenant la ferme décision de changer quelque chose que vous pourrez obtenir des résultats. De plus, votre entourage ressentira immédiatement votre confiance intérieure. Si une personne elle-même ne comprend pas pourquoi elle doit changer et si elle le souhaite, toute tentative de défense de son territoire semble feinte, comme si un mauvais acteur jouait le rôle de Rambo.

Il est optimal de s'assurer le soutien de personnes de confiance : demandez des commentaires - découvrez où exactement, de l'avis de vos proches, la faiblesse se manifeste et faites la promesse d'être plus fort. C’est une chose de se tromper, et une autre de tomber face contre terre devant un proche.

Avoir quelqu'un à admirer

Lorsque vous changez de personnage, il est toujours utile de prendre note de l'expérience de la personne que vous considérez comme un standard. Il peut s'agir d'un des parents, d'un ami, d'un entraîneur ou même d'un personnage de film - peu importe, l'essentiel est que dans situation difficile J’ai eu l’occasion de me demander : « Que feraient papa/Kolya/Ivan Petrovich/James Bond ? Faites attention au comportement, aux réactions, au vocabulaire et aux expressions faciales des personnages que vous aimez.

Il faut juste se rappeler que chaque personnage est une combinaison complexe de traits différents, et lorsqu'on essaie de ressembler à quelqu'un, il est important de ne pas adopter tous ses défauts en même temps et de ne pas se perdre.

Ne vous sous-estimez pas, et ne vous surestimez pas non plus.

Parfois, les gens ont un parti pris dans l’évaluation de leur capacité à se défendre et à défendre leurs proches. Par exemple, une crainte courante chez les femmes enceintes est la peur de ne pas pouvoir défendre les intérêts de leur enfant dans un monde injuste. C’est incroyable de voir à quel genre de tigresses affirmées ces femmes timides se transforment parfois à la naissance du bébé.

Cela se produit également dans l'autre sens : il semble à une personne qu'elle est assez dure et qu'elle défend avec succès ses limites. Mais il se peut qu’il y ait quelqu’un dans sa vie qui ne voit pas ces limites d’emblée. Il s'agit généralement de quelqu'un dont l'attitude est très chaleureuse : un proche, un parent, un enfant. Amour inconditionnel– la meilleure chose au monde ; mais manipulation bonne attitude et tordre des cordes est une tout autre affaire.

Changer progressivement

Pour éviter que les autres ne pensent que vous n'êtes pas du tout vous, mais votre double maléfique venu d'un espace parallèle, vous n'avez pas besoin de faire de mouvements brusques : aujourd'hui vous avez peur de refuser même une lettre de spam, et demain vous avez peur de menacer un message intrusif. vendeur.

Pour développer un caractère fort, vous devez être cohérent, mais changer progressivement. Commencez par de petites choses.

Par exemple, si votre patron vous exploite, aujourd'hui vous pouvez lui expliquer gentiment que vous ne pouvez pas courir au magasin chercher une barre énergétique, demain refuser de travailler la nuit, après-demain - tard le soir, dans une semaine de spectacle force de caractère en disant que vous ne viendrez pas au bureau dimanche, parce que vous avez d'autres projets. Et puis le patron vous laissera partir en vacances non pas en février, mais au moins en mai.

Ou vice versa : si une personne trop douce prend comme par magie la position de leader, ses subordonnés la bousculent souvent. Pour arrêter cela, il faut agir étape par étape : aujourd'hui, insister pour que le salarié quitte le réseau social et refasse le travail lui-même, et ne pas se contenter de l'habituel : « J'ai fait de mon mieux ! Demain, si vous êtes pris dans une attitude irresponsable, rappelez les mesures disciplinaires. Et puis, si cela ne fonctionne pas, il faudra peut-être appliquer ces mesures.

Bien sûr, partout il faut savoir s'arrêter et comprendre le prix du problème : si le patron est un tyran et que c'est le travail dont vous avez vraiment besoin, il vaut mieux expérimenter avec quelqu'un d'autre. Et reprenez votre relation avec votre patron, déployez vos ailes et gagnez en confiance en vous.

Regardez les visages

Il est fort possible que tout le monde ne puisse pas considérer une personne comme plus dure.

• Si les salariés sont « sur la tête », mais que la famille apprécie et soutient, alors il n'est pas nécessaire de changer par rapport aux enfants et aux proches.
• Si un ami prend l'habitude d'appeler régulièrement la nuit et de vous demander de venir le chercher ivre et sans argent dans un autre bar, et que le second respecte votre temps et vos nerfs, il est évident que la relation doit être « ajustée ».
• Si un voisin considère qu'il est normal d'emprunter de l'argent et d'oublier de le rembourser, et que le second est pressé de rembourser la dette dès qu'il reçoit son salaire, alors il n'y a aucune raison pour qu'une personne honnête soit tenue responsable de la mépris d'une personne rusée.

En un mot, il ne faut pas mettre tout le monde dans le même sac.

Le refus n'est pas une insulte

La capacité de dire « non » calmement mais fermement aux gens est une qualité d’un caractère fort.

Mais si vous avez l’habitude d’être d’accord avec tout le monde, sans même écouter la fin de la demande, là encore, il faut commencer progressivement. Par exemple, un collègue vous demande régulièrement de faire un rapport pour lui, en citant des circonstances personnelles, vous êtes d'accord, et le vendredi soir, alors qu'il est déjà en train d'acheter un verre au club, examinez les journaux. La prochaine fois qu'une demande vous sera adressée, prenez d'abord un temps d'arrêt - dites que vous donnerez une réponse plus tard, dans une heure. N'abandonnez pas lorsque vous constatez un changement d'émotion sur le visage de votre interlocuteur - surprise, puis reproche.

Pendant le temps gagné, faites un peu d'auto-entraînement - rappelez-vous que vous avez décidé de devenir plus ferme, pourquoi vous en avez besoin (par exemple, jouer avec un enfant, cuisiner du bortsch, emmener une fille au cinéma, dormir un peu, enfin ).

Prenez courage et répondez que cette fois, vous ne pouvez pas répondre à la demande, car vous avez beaucoup de travail et de projets à la maison.

Vous ne devriez pas devenir victime de l’irresponsabilité de quelqu’un d’autre.

Zone de confort

Sortez – ou plutôt « tirez-vous par les oreilles » – de votre zone de confort, malgré la peur.
En nous cachant dans la coquille, nous nous condamnons à rater les choses intéressantes qui se produisent dans la vie.

Si une personne veut devenir plus confiante et plus forte, il est important qu'elle commence à faire des choses inhabituelles et difficiles.

Par exemple, vous êtes invité à une fête, mais vous savez qu’il y aura une personne qui se moquera de vous. La première impulsion est de rester à la maison et de se mettre tranquillement en colère contre le scélérat. Vous devez le surmonter et affronter les difficultés à mi-chemin. C'est le seul moyen de les vaincre. Bien sûr, cela vaut la peine de se préparer : se rappeler exactement de quoi le délinquant se moque et trouver des réponses pleines d'esprit. Mais en même temps, il est important de ne pas partir en visite avec un seul objectif : riposter. Cette attitude peut être ressentie, mais que se passe-t-il si la personne reconsidère son comportement ? Il faut aller à une fête dans le but de s'amuser, mais avoir un plan de secours en cas d'attaque psychologique.

Ou encore, supposons que vous ayez peur d’exprimer votre opinion – dans une entreprise ou lors d’une réunion. Surtout en présence d'une personne faisant autorité dont les opinions diffèrent des vôtres. Il faut comprendre une fois pour toutes : une personne a la liberté de choix et l'honneur d'avoir une opinion différente de celle de son entourage. Vous avez parfaitement le droit de dire à voix haute ce que vous pensez, même s'il s'agit d'une décision inhabituelle.

Les personnes peu sûres d'elles restent souvent silencieuses, craignant de tomber dans la défaveur de quelqu'un ou de commettre une erreur, même si elles ont quelque chose à offrir, et à cause de cela, elles perdent des lauriers.

Bien sûr, comme l’a dit l’inoubliable Mark Twain : « Il vaut mieux garder le silence et passer pour un imbécile que d’ouvrir la bouche et de dissiper tous les doutes. »

Mais si l’idée est vraiment bonne, ne privez pas le monde de la possibilité de l’examiner. Dites-le simplement à voix haute et attendez une réaction. Ça n'a pas marché ? N'abandonnez pas, attendez la prochaine opportunité. Arrivé? Acceptez les félicitations et serrez-vous mentalement la main.

Fais-le avant d'avoir peur

Souvent, pour faire quelque chose de décisif, vous n'avez pas besoin d'attendre de réaliser de quoi cela relève - vous devez devancer la peur. Par exemple, si une fille a peur de parler à un gars qu'elle aime, vous pouvez vous installer : « La prochaine fois que nous nous rencontrerons, j'entamerai une conversation avant d'imaginer qu'il m'a rejeté, et tout le monde se moque de moi. » Sautez tête première dans la piscine et, quoi qu’il arrive, si vous continuez à jouer au jeu silencieux, il n’y aura probablement rien. Bien entendu, il faut se préparer à toute étape décisive : proposer des sujets, des arguments, des raisons.

Regards, gestes, voix - miroir de la force de caractère

Des gens forts faciles à distinguer dans la foule - ils sont émis par des signes non verbaux et verbaux.

• Le regard est direct. Yeux fuyants ou tombants - pire ennemi une personne peu sûre d'elle. En défendant votre position, vous n'offensez pas les intérêts des autres, vous n'avez rien à avoir honte et vous avez parfaitement le droit de regarder avec confiance dans les yeux de votre interlocuteur.
• Lorsque vous défendez vos limites, psychologiques ou physiques, vous devez surveiller votre posture et vos gestes. Le dos voûté d'une personne qui n'est pas avachie indique qu'elle veut « se rendre » et ne pas se battre ; En tripotant les objets dans nos mains ou en nous tordant les doigts, nous révélons notre mal-être.
• La voix n'est pas moins importante. Une personne confiante est calme et égale. Mais celui qui apprend juste à être ferme, soit bruisse et ne parle pas, soit éclate en notes hystériques.

La force de caractère n’est pas un grand cri ou un coup de poing lourd. Homme fort Le silence est plus éloquent que les faibles cris.
Toutes ces nuances doivent être résolues - il n'y a pas d'autre moyen. Meilleurs assistants– miroir, caméra, enregistreur vocal. En vous voyant de l'extérieur, vous pouvez être surpris par votre propre absurdité. L’envie de changement sera alors plus forte.

Le sport comme moyen

Le sport peut donner des résultats étonnants dans la construction du caractère. Et peu importe lequel - Salle de sport, arts martiaux, jeux d'équipe... Même si vous n'avez jamais fait cela, il est temps de vous ressaisir, de réfléchir à l'option d'entraînement la plus acceptable et d'aller à la salle de sport. Si vous avez la chance de trouver une section avec un bon entraîneur, c'est généralement une mine d'or : l'entraîneur ne se contente pas de surveiller exécution correcte exercices et volume de charges, il aide à façonner l’humeur et le changement – ​​extérieurement et intérieurement.

Une fois que vous devenez physiquement plus fort, il est beaucoup plus facile de développer votre force intérieure.

Ce qui est trop n'est pas sain

Après avoir obtenu certains succès sur le chemin du développement du personnage, il est très important de s'arrêter à temps. Il ne faut pas aller aux extrêmes et suivre l’exemple du personnage principal de la célèbre série « Breaking Bad ». Souvent, si une personne permet aux autres de la piétiner pendant longtemps respect de soi et marre de ça, il se déchaîne tout simplement. Et après un certain temps, après avoir effrayé tout le monde et se retrouver dans un splendide isolement, il pose la question : comment puis-je devenir plus doux maintenant ?.. Ne pas se laisser manipuler est raisonnable ; mais que faire si maintenant personne ne veut s'impliquer avec la personne ? La détermination ne doit pas éradiquer la bonne volonté, l’empathie, la positivité et la capacité de faire preuve de flexibilité là où cela est nécessaire. Il est très facile d’aller trop loin – surtout avec des personnes proches.

Questions et réponses fréquemment posées

Comment devenir plus doux de caractère ?

Entendez-vous avec vous-même, car une personne joyeuse ne cherchera pas de raisons d'irritation et de tristesse. Conseils pratiques: « déconnectez-vous » rapidement des griefs que vous avez reçus, faites une liste de ce que vous souhaitez changer en vous, notez les mauvais moments puis analysez pourquoi ils vous ont bouleversé et si vous auriez pu réagir différemment, trouvez un « modèle », contrôlez-vous lorsque vous exprimez de mauvaises émotions, chouchoutez votre cœur bonne choses– musique, livres, loisirs.

Comment devenir dur ?

La meilleure interprétation de la sévérité est un équilibre entre l’amour et la justice. Il s’agit d’un long travail sur soi-même afin de pouvoir comprendre les situations, où et comment agir selon la plus haute justice, en renforçant la volonté de manière acceptable, en « entraînant » ses faiblesses et ses vices. Il convient également de prêter attention à l'apparence - aux traits du visage et à la posture, car le langage corporel peut dire sur nous quelque chose qui n'est pas du tout ce que nous voulons.

Comment devenir brutal ?

La brutalité correcte est la plénitude intérieure, enveloppée dans un « emballage de bonbon » d'excellente forme physique et d'apparence élégante. Entraînez la responsabilité, même dans chaque petite chose, et la confiance en soi, « nourrissez » l'intelligence et l'ambition, soyez individuel et un peu mystérieux, mettez-vous constamment au défi, efforcez-vous d'être le meilleur, respectez les autres, mais ne tolérez pas l'humiliation, soyez fiable, honnête, imitez les « exemples de courage ».

Quand devriez-vous être plus dur ?

La rigidité est une certaine exigence envers l'environnement. C'est approprié lorsqu'il est nécessaire de protéger l'honneur et le statut de soi et de ses proches, lorsqu'il n'y a pas de discipline, qu'il faut arrêter quelque chose d'extraordinaire, s'ils essaient de manipuler et d'utiliser à leurs propres fins, lorsqu'une pression psychologique se produit, dans toutes les situations où règnent une injustice et une humiliation flagrantes. Il y a aussi de la dureté pour le bien, lorsqu'il faut pousser une personne à prendre une décision importante.

Comment devenir impitoyable ?

Les raisons de ce comportement résident dans le mode de vie et les expériences d’une personne. Pour obtenir des résultats, vous devez vous fermer émotionnellement, arrêter la compassion, contrôler les bonnes expériences, arrêter d'aimer, d'admirer quelque chose, de vous faire des amis, de rechercher constamment de manière obsessionnelle des raisons de haine et d'émotions négatives et de réagir à tout ce qui arrive avec colère et agressivité.

Comment être arrogant ?

Dans une situation où vous devez réaliser quelque chose, imaginez que vous avez mis un « masque d'arrogance » sur votre visage - essayez de mettre de côté le tact, la maladresse, l'humanité, en faisant preuve d'une persévérance inébranlable. Répétez souvent, mais soyez prudent : ce comportement n'inspire pas de sympathie.

Je suis dur, que dois-je faire ?

Il y a deux options : laisser tout tel quel, si vous vous sentez à l'aise, ou changer quelque chose. Si vous essayez d’éradiquer la rigidité, faites attention à la raison pour laquelle vous êtes devenu ainsi et essayez de résoudre le problème. L'amour pour quelqu'un (même un chien) va fondre cœur gelé. L’amour-propre et le travail sur les erreurs vous feront reconsidérer votre vision de la vie. Et aussi - forcez-vous constamment à prêter attention au bien, à développer de l'empathie, à contrôler l'agressivité et la négativité et à être capable de vous détendre tout en faisant quelque chose d'agréable.

Caractère fort, comment est-il ?

Comment devenir lévrier ?

Il faut respecter quelques règles : ne pas s'en prendre à soi, ajouter un peu d'arrogance, avoir totalement confiance en soi, harmoniser état interne et le langage corporel pour donner l'impression d'être détendu, connaître les règles et les enfreindre. Important - le lévrier n'est pas toujours approprié.

Comment devenir une personne froide ?

Moins de sourires (ou avec un peu de mépris), un regard glacial et distant, un peu détaché, moins d'émotion, des mouvements maîtrisés, un ton de voix plat et distant, minimiser les histoires sur soi et les questions aux autres, pour ne pas montrer de curiosité. Travail intérieur: jetez la moralité, soyez prêt à offenser (mais gardez la dignité), soyez dur partout, le sens pratique, les critiques acerbes et trop de réalisme sont le deuxième prénom, n'aidez pas, ne faites pas confiance et ne sympathisez pas, soyez constamment à l'écoute de la négativité et indifférence.

Comment devenir un gars arrogant ?

Oser, c’est savoir attirer, se démarquer dans la masse grise, et ne doit pas être confondu avec l’impolitesse. Travaillez sur vous-même : ajoutez une légère fanfaronnade à votre comportement, entraînez-vous à répondre rapidement, un peu sarcastiquement, mais avec un sourire bienveillant, aimez-vous - soyez énergique, drôle, pétillant, joyeux, enthousiaste, réjouissez-vous même d'une tache sur votre T-shirt et transformez-le en vacances, concentrez-vous sur votre présence, dites ce que vous pensez, mettez-vous au défi des manières les plus inattendues.

Comment devenir strict ?

Il suffit de commencer à dire « non » fermement, d’agir équitablement, de ne pas se plier aux souhaits des autres, de s’écouter soi-même, d’être maître de soi, de principe et « dans le bon sens » têtu.

Comment être plus audacieux ?

Vous devez augmenter votre confiance en vous grâce à des entraînements, des exercices d’endurance et de persévérance, et neutraliser les facteurs qui vous humilient. Élargissez votre gamme d'intérêts et de passe-temps, changez votre garde-robe pour quelque chose de plus visible et emphatique, apprenez au moins les bases de la prise de parole en public. Entraînez-vous à ajouter un peu d'ironie et de persévérance à votre discours.

Comment arrêter d'être grossier ?

Il est important d'apprendre les techniques suivantes : réaction contrôlée et adéquate, sourires plus fréquents et sincères, calme, amélioration constante et travail sur soi, en regardant l'exemple des femmes sensibles et douces.

Comment une fille peut-elle devenir forte ?

Une femme doit se donner la priorité à elle-même - cela s'applique aux soins de son corps, à son développement personnel et aux « plaisirs de l'âme ». Vous ne pouvez pas « tomber dans le piège » des relations où il n'y a pas de liberté, et vous ne pouvez pas vous comparer aux autres - cela supprime l'individu. Il est important d'apprendre à défendre ses limites et ses opinions personnelles, à ne pas se laisser offenser et blesser, à croire inconditionnellement en soi et en son unicité, à accepter de manière adéquate les chutes et les pertes.

Qualités de combat d'une personne ?

Ce sont les traits de caractère des personnes qui mènent au succès : une foi absolue dans la victoire, une forte motivation interne, pensée positive, compréhension correcte de ce qui se passe, prise de risque, capacité de réflexion constructive et claire, combinaison de charisme et de simplicité, connaissance claire de ses désirs.

Comment arrêter d'être un bon gars ?

Arrêtez de supprimer votre opinion pour plaire à tout le monde et leur faire plaisir. Dites un « non » ferme : ceux qui cèdent ne sont pas respectés. Montrez votre caractère et ce « noyau » avec retenue, ne liez pas votre bonheur et le sens de la vie aux gens - soyez autonome. Exprimez le feu et la spontanéité, la fermeté et la systématicité, la justice et le courage.

Comment devenir intelligent ?

Chacun a son propre rythme interne, mais vous pouvez essayer. Vous devez prendre l'habitude d'accomplir toutes les tâches et missions à temps. Commencez à planifier votre journée, rédigez une liste de choses à faire par heure dans votre agenda et essayez de les compléter. Si vous l'avez fait plus tôt, récompensez-vous. Écoutez de la musique rythmée pendant que vous faites quelque chose, imaginez un entraîneur avec un chronomètre devant vous. N'écoutez pas ceux qui poussent ou critiquent - cela crée de l'agitation, de la panique et ne fait que gêner.

Comment devenir arrogant et percutant ?

Avoir un caractère proactif vous aidera à mieux profiter de la vie. Comment faire : agissez avec confiance en vous et avec assurance, démontrez vos émotions clairement et sincèrement, positionnez-vous de manière à être respecté, participez à une dispute amicale - c'est la meilleure répétition pour vous défendre avec persévérance, soyez espiègle et joyeux , plaisantez, mais n'oubliez pas vos objectifs, et même pour plaisanter, persuadez les autres de les réaliser. La causticité modérée et l’esprit sont vos amis.

Comment apprendre à être fier ?

Arrêtez toute domination et manipulation de soi, acceptez-vous et aimez-vous, apprenez aux autres à vous respecter et à respecter votre opinion, cultivez votre personnalité - améliorez-vous, ne montrez pas vos peurs, soyez un peu imprévisible.

Comment les hommes peuvent-ils devenir audacieux et beaux ?

La condition principale est d’agir uniquement comme votre ego intérieur vous le dit. Exprimez vos besoins, exprimez vos souhaits, ne sacrifiez pas vos intérêts et vos projets, profitez de la vie sans tout abandonner pour quelqu'un. Et bien sûr, tu es parfaite. Les hommes tombent aux pieds de celui qui les fait se battre à chaque minute.

Comment devenir plus décisif ?

La détermination est un fort désir de vivre la vie comme vous le souhaitez. Contenez vos peurs et vos barrières intérieures, trouvez la force par vous-même ou avec un psychologue pour éliminer les traumatismes de l'enfance qui sont devenus une condition préalable à l'indécision, ne doutez pas de vous-même, commencez petit - commencez à penser avec votre propre tête, en prenant d'abord de petites décisions, basées sur sur votre expérience et votre désir, puis - en vous convaincant de plus en plus, ainsi que votre entourage, que vous ne pouvez pas être manipulé.

Comment devenir plus observateur ?

Règles importantes– éliminer la précipitation et le surmenage, cesser d’essayer de faire plusieurs choses à la fois, s’entraîner constamment.
Exercices pour développer les capacités d'observation :
- considérez constamment : les gens et leurs actions, puis comparez vos suppositions avec la réalité ; rue, arrachant à chaque fois de nouvelles petites choses et les reproduisant en mémoire ; choisissez un objet que vous pouvez voir en permanence ;
- entraînez votre audition - « devinez » et caractérisez les pas, le bruit, les sons et la vision - entraînez-vous avec des images mouvementées, des chiffres et autres, en vous souvenant de leur ordre et de leurs plus petites caractéristiques ;
- Affinez vos compétences de surveillance furtive en faisant appel à tous vos sens.

Comment devenir fragile ?

Il faut pouvoir être faible. Une fille portant des baskets et portant des sacs lourds ne peut pas être qualifiée de fragile. Si vous voulez ressembler à ça, élaborez votre image en utilisant des robes et des talons romantiques, élégants. maquillage doux. N’essayez pas de tout faire seul – clouer une étagère ou réparer des toilettes ; n’ayez pas peur de demander de l’aide. Si vous n’y parvenez pas, suivez un cours sur la féminité. Lisez de beaux livres « féminins », regardez des films avec des héroïnes douces, prenez exemple sur elles.

Comment devenir un leader coriace ?

Lire la littérature spécialisée, adopter l'expérience, pratiquer afin d'avoir les qualités suivantes : une forte orientation vers les résultats, mais sans « marcher sur des cadavres », une juste intransigeance, une harmonie de détermination et de flexibilité, un mélange d'optimisme et de réalisme, pas d'autorité écrasante, honnêteté, pensée constructive.

Comment former le caractère ?

Analysez-vous - meilleurs côtés renforcer, le pire - éliminer lentement. Entraînez la volonté et la maîtrise de soi. Apprenez à ne pas avoir peur des responsabilités et à prendre des risques. Apprenez à accepter adéquatement les critiques et à comprendre les autres. Éliminez les préjugés et les stéréotypes de votre vie. Soyez constamment en mouvement vers votre objectif. Élargissez vos horizons et n'ayez pas peur des difficultés.

Comment devenir plus éloquent ?

Conclusion

Conclusion

Devenir plus dur n’est pas l’affaire d’un jour. Mais avec le temps, il est tout à fait possible d'y parvenir : il faut comprendre l'objectif, réfléchir aux moyens, perfectionner des compétences assez simples (notamment la capacité de refuser, d'exprimer sa position, de sortir de sa zone de confort), et à la en même temps rester dans le cadre de l’humanité.

Vidéo pour le matériel

Si vous voyez une erreur, veuillez sélectionner un morceau de texte et cliquer sur Ctrl+Entrée.

Comment devenir plus dur ? En tant que bons enfants, nous apprenons les bases du comportement en société grâce à nos dents de lait : ne pas être impoli envers les aînés, écouter les autorités, céder, faire des compromis.

Et partagez également des jouets, faites preuve de plus de tact et n'offensez personne.

Si à deux ans un petit têtu ne veut pas se séparer de sa nouvelle voiture simplement parce que Petya veut aussi jouer avec, alors à vingt-cinq ans, tout change.

Aujourd’hui, le petit adulte donne déjà avec découragement son salaire à sa femme, assume une pile de rapports d’autrui, prête de l’argent aux amis d’amis, permet à un parent éloigné de « se retourner » sur son canapé. Et il ne rêve que de devenir plus dur.

De nombreux parents élevant des enfants désobéissants se posent souvent la question « Comment devenir plus dur ? » Ils ont l’impression d’avoir trop gâté leurs enfants et souhaitent se remettre sur le bon chemin.

Mais ici il y a un danger:on peut confondre dureté et cruauté. Et puis, au lieu d'un enfant « en soie », vous en aurez un offensé et vindicatif.

Motivez-vous à être dur quand cela compte. Convainquez-vous que votre inflexibilité et votre définition de limites claires de comportement sont importantes pour l'enfant lui-même. Les sanctions doivent être modérées et adéquates.

Jouez le rôle d'un policier dans la maison qui parlera poliment et infligera une amende pour un crime, et non d'un tyran et d'un despote qui privera tous les dessins animés pendant une semaine.

Comment déterminer la frontière entre dureté et cruauté ? Surprenez-vous au moment où vous punissez un autre : comment vous sentez-vous ? Joie, satisfaction ? Ou voulez-vous serrer une personne dans vos bras et la calmer, mais ne vous donnez pas la liberté ?

Les gens vraiment durs ont toujours une bonne maîtrise d’eux-mêmes, ne devenez pas hystérique, ne criez pas et ne profitez jamais de leur dureté. C'est une mesure nécessaire.

Le chemin vers la robustesse

Voulez-vous devenir " un écrou difficile à casser" ? Être cohérent. Commencez par l'essentiel:arrêtez de changer d'avis et de décider de plaire aux autres.

Un enfant vous a demandé un jouet, vous avez refusé, puis il a commencé à vous manipuler. Pleurer, construire yeux tristes, comme le Chat Botté, allongé sur l'asphalte... Et tu as cédé - une, deux fois. Et à ses yeux, vous n'êtes plus une autorité, mais quelqu'un de très doux et obéissant, inoffensif.

La même chose se produit dans les conversations avec les patrons, les collègues, les parents et les amis. Tout le monde rêve de briser les autres et faites-les faire à leur manière. De quel côté êtes-vous : avec ceux qui suivent leur propre chemin, ou avec ceux qui réalisent les désirs des autres ?

Rappelez-vous la règle :

"Ils ont dit non"?banni,refusé?Maintenant c'est ta façon,ne le quitte pas".

Pourquoi devenir plus dur ? Pour être plus heureux. Pouvoir dire « non » à tes parents qui t’obligent à entrer au département de mathématiques. Pour convaincre votre patron que ce n'est pas votre tour d'être de service le jour de Noël. Informez fermement votre conjoint que vous dépenserez votre salaire pour un nouveau four, et non pour ses gadgets de voiture.

Tu devras . Les personnes ayant une faible estime d’elles-mêmes souffrent souvent de douceur. Ceux qui ne croient pas particulièrement en leur droit au bonheur, au choix, à la liberté et à la résistance.

Règle deux:

"Souviens-toi,que l'amitié ne peut pas être gagnée par la souplesse et la souplesse".

Souvenons-nous de l'école. Tout le monde te trompe devoirs, et pendant une minute, il vous semble que maintenant vous êtes le nombril de la Terre, le héros du jour et que tout le monde voudra être ami avec vous. Mais la cloche sonne et ils vous oublient. Et ils ne s’en souviendront que lorsqu’il sera temps de passer le test.

Il est important de réaliser à quel point une personne douce est humiliante dans la société agressive d’aujourd’hui. Faible volonté les gens sont exploités et les objectifs des autres sont toujours égoïstes.

Vous ne serez pas remercié d'avoir réécrit les cours de quelqu'un d'autre, d'avoir fait un quart de travail pour un collègue ou d'avoir accompagné le beau-père de quelqu'un d'autre à l'aéroport...

Homme fiable – comme une machine à soda gratuite. Personne ne pensera même à lui donner de l'argent, personne ne se précipitera pour le serrer dans ses bras.

Troisième règle:

"Définissez vos limites entre ce qui est possible et ce qui est impossible".

Cela ne vaut pas non plus la peine d’être un « hêtre » absolu. Parfois, les amis ont vraiment besoin d’aide, les parents ont besoin de conseils, les enfants ont besoin d’amour et de soutien. Quand on essaie de devenir plus dur, on risque de s'emballer et de commencer à refuser tout le monde sans discernement.

Par conséquent, prenez un morceau de papier et notez soigneusement dessus tout ce que vous ne voulez plus faire pour les autres. Par exemple, « Je ne prêterai jamais d'argent au frère de ma femme », « Je ne prêterai pas mes notes à Kolya », « Je n'accepterai pas cinq heures de travail supplémentaires pour un « merci »...

Dans une autre colonne, décrivez les choses possibles, agréables et justes pour vous-même : aider les parents avec les réparations, les devoirs avec les enfants, etc.

Si on vous pose directement une question, mais qu'elle ne figure pas sur votre liste, demander du temps pour réfléchir. Peser, cerveau, et puis avec refuser en toute conscience.

Comment identifier les mauvaises actions ? Habituellement, après cela, vous vous sentez mal, vous vous reprochez d’être faible et vous ne vous sentez pas heureux. Vous êtes déçu et réalisez que vous avez encore marché sur le même râteau : vous avez été utilisé.

Après avoir fait la bonne chose, vous êtes inspiré et heureux d’avoir pu être utile.

Puisqu’il est impossible d’être bon envers tout le monde, n’ayez pas peur de ne pas aimer quelqu’un. L'essentiel est que tu t'aimes.