Dépression sévère avec anxiété pendant la grossesse. Causes et caractéristiques de la dépression pendant la grossesse

La naissance d'une nouvelle vie est un événement joyeux pour chaque femme, mais la grossesse devient souvent une épreuve émotionnelle difficile pour la future mère. Pendant cette période, une femme peut éprouver de l’incertitude, de l’anxiété et de la peur à l’idée d’accoucher. Les experts expliquent cette condition par un déséquilibre hormonal, considéré comme normal pendant la grossesse. Si l'on considère que les problèmes sociaux peuvent s'ajouter aux symptômes physiologiques, alors la dépression pendant la grossesse peut prendre une forme menaçante non seulement pour la mère, mais aussi pour le bébé.

La dépression émotionnelle et l'instabilité du contexte psychologique sont plus visibles de l'extérieur. Par conséquent, la dépression au début de la grossesse ou la dépression prénatale chez la femme enceinte peuvent être diagnostiquées par des parents proches et des gynécologues.

Cause du trouble mental

La grossesse est un processus physiologique au cours duquel, en l’absence de complications, le fond hormonal de la femme change, protégeant ainsi la future mère et le fœtus du stress indésirable et des phénomènes négatifs. Cependant, toutes les grossesses ne sont pas identiques.

Les femmes ayant un sens accru des responsabilités avant même le début de l'accouchement commencent à aggraver la situation, remplissant leurs pensées de peurs inutiles. La méfiance et la sensibilité excessive peuvent provoquer la formation dans le subconscient d'un doute de soi et de la justesse de la décision prise. Un état pathologique identifié au cours du premier trimestre peut être projeté sur toute la période de gestation. La dépression avant l'accouchement est le trouble mental le plus courant, qui cause beaucoup de problèmes à la future mère.

La dépression prénatale est un trouble mental pathologique grave qui nécessite un diagnostic et un traitement rapides. Le tableau clinique d'une telle maladie peut être très varié. Certaines femmes ressentent simplement une légère apathie à l'égard de tout, d'autres subissent des crises de panique périodiques et une peur déraisonnable.

La dépression chez la femme enceinte survient quel que soit l'âge de la patiente. Les relations familiales difficiles et les situations de vie difficiles rendent la tâche des médecins beaucoup plus difficile, c'est pourquoi une approche individuelle est nécessaire pour décider quoi faire et comment faire face à la dépression pendant la grossesse.

Quelles femmes sont à risque ?

En analysant les cas de dépression les plus courants pendant la grossesse et les facteurs de vie qui les accompagnent, nous pouvons identifier certains groupes de femmes les plus prédisposées à ce trouble :

• Prédisposition héréditaire d'une femme aux troubles mentaux. Chez ces patientes, le risque de dépression pendant la grossesse au cours du premier et du troisième trimestre est le plus probable.
• Relations familiales difficiles, notamment avec le père de l’enfant. Le fond émotionnel de la future mère peut être perturbé par le manque d’attention de l’homme à l’actualité. Comme vous le savez, il est beaucoup plus facile de faire face aux difficultés ensemble.
• Les expériences négatives d'une fausse couche antérieure, de nombreuses fausses couches et d'accouchements provoqués peuvent également provoquer une dépression pendant la grossesse. La peur que les événements se reproduisent rend une femme nerveuse pendant toute la période de gestation.
• La dépression prénatale chez la femme enceinte peut être déclenchée par un traitement à long terme de l'infertilité, ainsi que par la présence de maladies pathologiques des organes internes chez le patient. L'anxiété selon laquelle les maladies peuvent interférer avec le développement normal du bébé se transforme progressivement en une peur panique constante, qui ne permet pas de passer à des émotions positives. Dans cet état, une femme, au lieu de décider comment s'aider à se débarrasser de la négativité, aggrave au contraire la situation. En conséquence, la dépression avant l'accouchement prend une forme sévère.
• Les modifications de la structure du cerveau, qui provoquent des troubles émotionnels au cours de tous les trimestres de la grossesse, peuvent être le résultat de mauvaises habitudes de la mère (tabagisme, dépendance à l'alcool, intoxication par des produits chimiques nocifs).

Symptômes de la maladie

La grossesse et la dépression sont des expressions assez courantes. L'anxiété concernant la santé de l'enfant et l'accouchement prochain s'accompagne de divers symptômes cliniques :

• irritation sans cause pour quelque raison que ce soit ;
• manque d'excitation émotionnelle;
• sentiment de doute de soi et faible estime de soi ;
• somnolence constante;
• réticence à quitter l'espace de vie;
• sensation de faim accrue;
• sentiment de négativité constante;
• refus de se rendre à la clinique prénatale.

Une dépression sévère pendant la grossesse peut conduire une femme à des pensées suicidaires. Cependant, le plus souvent, ces pensées ne se réalisent pas.

Dépression au premier trimestre

Un trouble mental qui apparaît au début de la grossesse devient le plus souvent une conséquence de changements physiologiques dans le corps. De nouvelles sensations, une toxicose précoce, des restrictions diverses obligent la future maman à éprouver toute une gamme de sentiments.

Le premier trimestre est la période la plus difficile. Une femme est obligée d’abandonner certaines de ses activités préférées et de ses mauvaises habitudes. Souvent, une femme commence à reprocher au père de l’enfant son inattention envers elle-même. Tous ces événements forment une attitude négative dans le subconscient, malgré le fait que la grossesse se déroule sans complications.

D'un point de vue médical, une légère instabilité psycho-émotionnelle est considérée comme un symptôme indirect de la conception qui a eu lieu. Par conséquent, la tâche principale des médecins est de diagnostiquer correctement le problème. Il est assez difficile de prédire quelles conséquences peuvent survenir en raison d'un état dépressif, cependant une perturbation du contexte émotionnel peut affecter négativement le système nerveux du bébé. Un fœtus porté dans un état de stress constant ne prend pas bien du poids.

Trouble mental au deuxième trimestre

Au deuxième trimestre, la femme est pleinement consciente de sa situation. Pendant cette période, des pensées sur des changements dramatiques dans la vie commencent à surgir dans votre tête. La future maman commence à s'inquiéter de l'arrêt temporaire des activités professionnelles et recherche de nouvelles activités quotidiennes. À condition qu'une femme enceinte soit capable de planifier de manière indépendante sa routine quotidienne, de trouver un passe-temps approprié et de se distraire des pensées négatives, la dépression au cours du deuxième trimestre peut passer inaperçue.

Cependant, il n’est pas toujours possible de se débarrasser seul de la dépression. Les symptômes physiologiques du deuxième trimestre amènent une femme à ressentir des émotions négatives quotidiennes. Des changements visibles dans la silhouette, des mictions fréquentes, des maux de dos et des seins sensibles provoquent un inconfort constant, à la suite duquel la future mère commence à penser aux complications possibles.

Dépression au troisième trimestre

La dépression en fin de grossesse est considérée comme l’événement le plus probable. Cette période devient la plus difficile pour la future maman. La femme commence à être envahie par des pensées anxieuses à l'approche de l'accouchement, elle recherche de plus en plus la solitude, devient taciturne et secrète. Comme il est assez difficile de gérer seule la dépression pendant la grossesse, une femme peut avoir besoin de l'aide d'un psychologue qualifié pendant cette période.

La dépression au cours des dernières semaines de grossesse peut prendre une forme aiguë. Un ventre hypertrophié au maximum empêche une femme enceinte de se reposer ou de se détendre complètement. Toutes les pensées de la future maman sont dirigées vers l'accouchement à venir. Souvent, l'attitude négative est aggravée par le fait que tout le monde demande constamment quand le bébé naîtra enfin.

Les psychologues disent que l'état de stress transmis au bébé par le placenta au cours du 3ème trimestre peut s'installer dans son subconscient et avoir par la suite un impact négatif sur le psychisme de l'enfant en pleine croissance. Les enfants qui ont subi du stress dans l’utérus se développent plus lentement et sont nettement en retard par rapport à leurs pairs.

Si des symptômes alarmants sont détectés, une femme enceinte doit demander de l'aide de toute urgence, car plus la future mère se sent calme, plus la naissance du bébé sera facile. De plus, une femme aura besoin de beaucoup de force pendant la période post-partum.

La prévention des maladies

Afin d'éviter qu'un état dépressif n'éclipse la période la plus heureuse et la plus excitante de la vie d'une femme, il est nécessaire de prendre des mesures préventives en temps opportun. Tout d'abord, une femme a besoin du soutien de ses proches. Devenue enceinte, la future maman ressent le besoin d'une communication constante. Il est très important pour elle que l'événement qui s'est produit ait une évaluation positive.

De plus, pour prévenir la dépression, certaines règles doivent être respectées :

• ne vous engagez pas dans une activité physique excessive;
• bien manger;
• marchez souvent au grand air;
• maintenir une routine quotidienne ;
• communiquer avec des femmes enceintes;
• essayez de ne recevoir que des émotions positives ;
• prenez soin de votre apparence;
• participer à vos activités préférées ;
• Consultez votre médecin en temps opportun.

Il convient de noter que les sautes d'humeur mineures, le pessimisme temporaire et les sautes d'humeur sont un état tout à fait normal pour une femme enceinte. De telles manifestations émotionnelles aident la future mère à soulager son stress et à se mettre de bonne humeur.

La dépression chez la femme enceinte est un trouble mental qui survient chez la plupart des femmes pendant la grossesse et se caractérise par une anxiété sévère, une fatigue morale et une dépression prolongée. Les méthodes de traitement et de prévention de cette maladie existent peuvent être trouvées dans cet article.

Causes

Cette condition ne se produit pas chez toutes les femmes enceintes. La cause de ce trouble est souvent la présence d'une maladie dépressive avant la grossesse, ainsi que l'arrêt des médicaments prescrits par un psychothérapeute.

L'apparition de la dépression survient souvent lorsque la grossesse ne faisait pas partie des projets de la future mère. Les experts conseillent également de prêter attention au diagnostic de cette maladie chez les proches, car le trouble dépressif peut être associé à un facteur héréditaire.

D'autres causes de dépression comprennent divers problèmes financiers, des situations stressantes, des grossesses infructueuses à différents stades, une évolution sévère (toxicose, complications).

Et parfois, une telle condition peut survenir chez une femme qui attend un enfant sans aucune raison. Mais il convient de noter que tout stress et émotions négatives peuvent provoquer ce trouble chez une femme enceinte.

Signes de dépression

Les experts identifient plusieurs signes qui caractérisent la condition ci-dessus :

• troubles du sommeil;
• désintérêt pour le monde extérieur;
• remords sans cause;
• perte d'appétit;
• fatigue;
• difficulté de concentration;
• sentiment d'agitation;
• excitabilité facile;
• réaction lente;
• migraines fréquentes;
• pensées suicidaires.

Souvent, la plupart des femmes enceintes connaissent des sautes d’humeur soudaines, passant de la joie à l’apathie. Cependant, une caractéristique distinctive d'un état dépressif est une exposition prolongée à des émotions et des pensées négatives, qui peuvent s'aggraver considérablement avec le temps.

Dans certains cas, il est assez difficile de diagnostiquer indépendamment la dépression chez une femme qui attend un enfant, car certains signes peuvent caractériser le comportement normal des femmes enceintes ou diverses affections physiologiques, par exemple des troubles de la glande thyroïde. Par conséquent, s’il y a des signes de dépression, vous devez d’abord consulter un spécialiste pour exclure d’autres problèmes de santé.

Caractéristiques de la dépression prénatale à différentes périodes de grossesse

La dépression peut avoir différentes causes et signes à chaque étape de l’attente d’un enfant. La femme se rend compte que sa vie va changer radicalement et, par conséquent, la future mère peut ressentir de la peur, de la tension et de l'anxiété qui, avec un impact prolongé sur le psychisme, peuvent provoquer une dépression.

Tôt une restructuration du fonctionnement du corps se produit et cette période est caractérisée par des changements dans le comportement de la femme, tels que l’irritabilité, une émotivité excessive et la dépression. Ce comportement est typique de la plupart des femmes enceintes. Il faut se méfier lorsqu'une femme enceinte commence à parler de l'absurdité de sa vie et qu'elle développe des tendances suicidaires. Le plus souvent, au cours du premier trimestre, la dépression survient dans un contexte de manque de préparation morale à la naissance d'un enfant.

Au deuxième trimestre Le développement d’un état dépressif est facilité par les changements naturels du corps d’une femme, le manque de sommeil et le manque de soutien de la part de ses proches. Les experts notent que c'est à ce stade de la période de gestation que le risque de dépression prénatale est plus élevé, puisque l'état physique et émotionnel au deuxième trimestre est plus étroitement lié.

Au troisième trimestre En raison de la fatigue physique et morale, des pensées négatives peuvent surgir, la femme se sent laide et maladroite. En raison de changements naturels dans le corps, une femme enceinte doit changer presque complètement son mode de vie, ce qui, à son tour, est un facteur d'apparition de la dépression.

Quels sont les dangers de la dépression prénatale ?

La dépression pendant la grossesse a non seulement un effet extrêmement néfaste sur le bien-être de la femme, mais affecte également négativement le développement du fœtus, en particulier dans les premiers stades.

Les experts affirment que les nouveau-nés dont la mère a été déprimée au cours des premiers mois de la grossesse peuvent naître avec un faible poids et des retards de développement, ainsi qu'avoir des problèmes de sommeil.

De plus, si une femme éprouve de fortes émotions négatives pendant une longue période, le risque d'interruption pathologique spontanée de grossesse augmente, de complications au cours de cette période, ainsi qu'une détérioration significative du bien-être de la future mère.

Comment traiter la dépression chez une femme enceinte ?

Pour corriger ce trouble, vous devez demander l'aide d'un psychothérapeute. Souvent, tout d'abord, le spécialiste prescrit des séances de thérapie au cours desquelles il découvre la cause de l'état dépressif et cherche également, avec le patient, des moyens d'éliminer le facteur négatif. Dans certains cas, une thérapie conjointe avec le père de l'enfant à naître est nécessaire, car cette approche thérapeutique donne des résultats plus rapides et plus positifs.

Le traitement médicamenteux n'est prescrit que si le traitement par psychothérapie n'a aucun effet positif, car la plupart des médicaments ont un effet négatif à des degrés divers sur le développement du fœtus. Souvent, des antidépresseurs tricycliques (Amitriptyline, Melipramine) et des inhibiteurs sélectifs du recaptage de la sérotonine (Fluoxetine, Cipramil) sont utilisés à des fins thérapeutiques.

La nécessité d'utiliser les médicaments ci-dessus, ainsi que la posologie, ne peuvent être prescrits que par le médecin traitant.

Le traitement avec ces médicaments, à condition que toutes les recommandations du médecin soient suivies, ne provoque pas de troubles graves du développement de l'enfant. Cependant, dans certains cas, un nouveau-né peut présenter un rythme cardiaque rapide, une perturbation du système respiratoire et des problèmes digestifs.

La thérapie par électrochocs peut également être utilisée pour traiter la dépression chez les femmes enceintes. L'essence de la méthode réside dans l'utilisation de décharges électriques qui bloquent l'effet de l'hormone du stress sur le corps. Selon les recherches, cette méthode de traitement n'a pas d'effet négatif ni sur la future mère ni sur le développement du fœtus.

Un manque de vitamines peut conduire à une dépression chez une femme enceinte, c'est pourquoi une alimentation bien équilibrée et des suppléments sélectionnés aideront également à normaliser la maladie.

Recettes folkloriques

De plus, vous pouvez utiliser diverses recettes de la médecine traditionnelle, mais vous devez d'abord consulter des spécialistes qui sélectionneront les moyens les plus efficaces et, surtout, les plus inoffensifs :

1. Citronnelle chinoise. Ce remède aide à améliorer l’humeur et possède des propriétés sédatives. Pour préparer, vous devez prendre 10 g de baies séchées de cette plante et les hacher soigneusement. Ensuite, ils doivent être versés avec un verre d'eau bouillante et laissés pendant 20 minutes. Peut être consommé à la place du thé avec l'ajout de miel ou de sucre.
2. Fleur de la passion. Ce remède a un léger effet calmant et peut être associé à des médicaments. 1 cuillère à café de la plante ci-dessus doit être versée avec un verre d'eau incomplet et laissée pendant 15 à 20 minutes. Ensuite, vous devez boire cette infusion tout au long de la journée.

1. Jus de carotte. Ce légume aide non seulement à réduire l'anxiété et le découragement, mais a également un effet bénéfique sur le système digestif et améliore l'élasticité de la peau. Pendant la grossesse, vous devez boire un verre de carottes fraîches tous les deux jours, ajouter 100 g de carottes crues à votre alimentation ou les manger en collation.
2. Aromathérapie. La réalisation de telles procédures contribuera à améliorer considérablement l'état émotionnel d'une femme enceinte. La seule contre-indication à l'aromathérapie peut être la présence d'une toxicose sévère, dans laquelle diverses odeurs d'huiles peuvent aggraver l'état de la femme enceinte.

Pour la procédure ci-dessus, vous devez choisir uniquement des huiles naturelles. La mandarine (améliore l'humeur), le petitgrain (soulage le stress), l'ylang-ylang (calme le système nerveux), la lavande (élimine l'insomnie) sont parfaites.

Vous pouvez utiliser une lampe spéciale pour remplir votre maison du parfum que vous aimez ou ajouter quelques gouttes dans un flacon pulvérisateur. Une autre façon consiste à utiliser des oreillers aromatiques, faciles à préparer soi-même ou à acheter dans des magasins spécialisés. Ils peuvent être placés dans un placard avec des vêtements ou placés dans une pièce.

1. Massage. Pour effectuer un massage qui améliore non seulement votre humeur, mais aide également à vous débarrasser de la fatigue et de la douleur, vous devez utiliser l'huile d'olive comme base, en y ajoutant 1 à 2 gouttes d'huile aromatique.
2. Bain . Pour prendre un bain, l'huile doit être dissoute dans une petite quantité de lait et ensuite seulement ajoutée à l'eau.

L'exécution régulière de telles procédures aide à soulager le stress et à accélérer le processus de guérison.

Comment guérir et prévenir soi-même la dépression ?

Il existe plusieurs conseils qui aideront non seulement à prévenir, mais également à se débarrasser de la dépression déjà installée :

1. Dans certains cas, l’apparition d’un état dépressif est précédée d’un manque de lumière. Les femmes qui attendent un enfant devraient marcher plus souvent par temps ensoleillé, éviter les rues sombres la nuit et veiller également à un bon éclairage dans leur maison.
2. Les psychologues recommandent de limiter la présence de couleurs sombres dans les vêtements pendant la grossesse, car une telle garde-robe conduit à la dépression. Si vous ne voulez pas renoncer aux tons sombres, vous pouvez simplement ajouter des accessoires clairs. La même règle s'applique à la décoration de l'appartement : quelques décorations lumineuses dans la pièce peuvent améliorer considérablement votre humeur.
3. S’il n’y a pas de contre-indications, il est conseillé de beaucoup bouger. Vous pouvez vous inscrire à des cours de yoga spéciaux pour femmes enceintes ou partir en voyage. Même de simples promenades quotidiennes au grand air aideront à faire face à la dépression.
4. Les psychologues recommandent que pendant la grossesse, vous vous accordiez à une pensée positive et profitiez de votre situation. Vous pouvez réfléchir à l'aménagement d'une chambre pour votre enfant à naître, acheter plusieurs vêtements ou meubles.
5. Il est nécessaire de bloquer les pensées négatives, car elles constituent le principal facteur de développement de la dépression. Si vous êtes submergé par des pensées ou des souvenirs désagréables, vous devez apprendre à vous distraire.
6. Comme vous le savez, une nourriture délicieuse contribue à améliorer votre humeur. Par conséquent, s’il n’y a pas de contre-indications, vous pouvez manger davantage de bananes, de fruits de mer et de flocons d’avoine. Le chocolat contribue également à améliorer votre humeur.
7. Il est nécessaire de limiter le flux d’informations négatives. Par conséquent, il est conseillé d'éviter de regarder fréquemment divers films et séries télévisées avec des intrigues difficiles et des fins malheureuses, ainsi que des informations qui montrent souvent des épisodes qui aggravent le mauvais état mental de la femme enceinte.
8. La chose la plus importante dans la lutte contre la dépression est une vision optimiste du monde. Par conséquent, vous devez essayer de trouver le positif dans toutes les petites choses. Dans cet état d’esprit, il est beaucoup plus facile de surmonter la condition ci-dessus.

Dépression pendant la grossesse (vidéo)

Dans cette vidéo, la psychothérapeute parle des principales causes de dépression pendant la grossesse, ainsi que des méthodes pour lutter contre ce trouble.

Avec un traitement approprié, la dépression prénatale chez les femmes répond bien au traitement et ne provoque souvent pas de rechutes. Cependant, le manque d'aide opportune, ainsi que de soutien des proches en cas de dépression, peut entraîner une grossesse compliquée, des troubles du développement fœtal et de graves tendances suicidaires.

Dépression pendant la grossesse, comment aider ? La grossesse est une période qui change complètement tout. Tout depuis le mot « absolument » : silhouette, apparence, niveaux hormonaux, vision du monde, goûts, habitudes, caractère, structure familiale, relations entre futurs parents. Surtout s'il s'agit de votre première grossesse. C’est une bonne chose pour certains, mais cela peut aussi être l’inverse.

Si, au début, il y a encore une sorte de sensation de choc et d'euphorie, alors vers le deuxième trimestre, des réflexions plus pratiques commencent. Et il n’y a pas de meilleur moyen de faire face à la dépression pendant la grossesse que si le mari entoure sa femme de soins et d’amour.

Amis, bonjour ! Svetlana Morozova est avec vous. Dans le monde moderne, nous avons déjà appris à nous battre. Et de quelles manières et pourquoi cela apparaît, je vous le dirai dans cet article.

Le temps de changer

L’instinct maternel est le plus ancien et l’un des plus puissants. Et la future maman commence instinctivement à s'occuper de l'enfant à naître. Comment va-t-il manger, dormir, se développer ? La famille a-t-elle assez d’argent, d’espace, d’amour, d’énergie ? Et si l’enfant est le deuxième, quel type de relation aura-t-il avec son premier enfant après sa naissance ? Avec Père ? Avec elle-même ?

Attends, et elle ? En sera-t-elle capable ? Qu'est-ce que ça va être pour elle d'accoucher, d'allaiter, de manquer de sommeil, d'élever ? Ou même maintenant, enceinte, comment se sent-elle ? Peut-être que la future maman a pris beaucoup de poids, ou qu'elle a des vergetures, ou que son mari a peur d'elle à cause de son ventre qui grossit ? Ou, au contraire, son mari est seulement heureux, mais elle-même voulait quelque chose de complètement différent ? Et s'il y a aussi une toxicose, wow.

Mais l’anxiété ne mène pas nécessairement à la dépression pendant la grossesse.

Alors, quelle en est la raison ? Il y en a plusieurs. Démontons-le.

La peur a de grands yeux

La peur est la base de la dépression. En général, toutes les femmes qui ont été enceintes au moins une fois seront d'accord : c'est assez effrayant de vivre quand une personne entière grandit en vous - vous vous protégez de tout. Et ici, cette peur est alimentée de toutes parts.

Des amis se souviennent à quel point il était douloureux d'accoucher, l'enfant d'un ami est désormais handicapé après un accouchement infructueux et sur Internet, ils racontent comment un deuxième enfant a blessé un nouveau-né à cause de la jalousie.

Et vous avez une peur incontrôlable pour la vie de l'enfant et la vôtre, peur de la façon dont l'accouchement se déroulera, si ce sera très douloureux, si l'enfant naîtra en bonne santé.

Cela inclut également les craintes matérielles. Il n’y a nulle part où vivre ou rien pour vivre. Bien entendu, chacun a un seuil différent, des limites de confort différentes. Parfois, « pas assez d’argent » signifie qu’il n’est pas possible d’acheter une nouvelle voiture sans prêt. Et parfois, quand il n'y a rien à manger. Et ces deux exemples peuvent être tout aussi troublants.

S'il s'avère que l'enfant grandira sans père, les peurs s'intensifient. Du matériel et de toutes sortes. Aujourd'hui, même si cela est plus facile, la société accepte plus ou moins les mères célibataires, mais la condamnation demeure. Et parmi les proches, et en général.

Dépression pendant la grossesse : qu'est-ce qui provoque d'autre :

• Grossesse non désirée. De plus, cela ne veut pas dire que ce n’était pas prévu. Le plus souvent, bien sûr, il arrive qu’ils ne l’aient pas planifié tout de suite. Ou peut-être pas de cette personne. Ou peut-être qu’ils ont déjà un enfant (deux, trois) et qu’ils voulaient s’arrêter là.

• Froideur du mari. Tous les hommes ne sont pas sensibles à tout ce qui est associé à la grossesse : surpoids, maladresse, fatigue rapide, émotivité accrue, préférences alimentaires étranges. Il y a moins de sexe, et au 3ème trimestre - sans du tout. Certains hommes n’essaient même pas de cacher leur mécontentement, et s’ils le faisaient, quelle femme ne ressentirait pas cette froideur. Surtout à une époque où le soutien est plus que jamais nécessaire.
• Dépression avant la grossesse. Par exemple, il arrive souvent qu’une femme n’ait pas encore réussi à sortir de la dépression post-partum lorsqu’une nouvelle grossesse survient. Ou bien il y avait une dépression due à un traitement à long terme contre l'infertilité. Et maintenant, enfin, la conception tant attendue a eu lieu, mais il n'est pas possible de croire au bonheur et de changer de manière positive tout de suite, parfois même après un an, il y a encore des échos.
• Changements. Les voilà à nouveau, oui. Il arrive que le mari le porte dans ses bras, que la famille soit riche et que la santé soit excellente. Mais vous ne pouvez pas dormir sur le ventre, et certains de vos passe-temps habituels sont déjà interdits, et vous ne pouvez pas tout manger, et vous ne pouvez pas fumer de cigarettes/alcool. L'apparence change également. Cela irrite beaucoup de gens.

Et il y a une autre raison, mais on en parle rarement. Des prévisions décevantes. Par exemple, les médecins ont remarqué le syndrome de Down ou d'autres anomalies chez un enfant. Et soit la femme est contre l'avortement, soit le délai ne le permet pas. Il va sans dire que c’est très émouvant sur le plan émotionnel.

Multiplions tout cela par tous les processus biochimiques du corps de la femme enceinte. Il peut également y avoir une carence en microéléments. Les dernières semaines ont été généralement difficiles : « tout fait mal, rien n’y fait ». Dormir est inconfortable, s'asseoir est inconfortable, marcher est inconfortable, brûlures d'estomac après avoir mangé. Aller aux toilettes est toute une entreprise.

Par conséquent, physiologiquement, une femme percevra ses émotions avec plus d’acuité.

Dépression pendant la grossesse : comment la reconnaître ?

Il y a tellement d’histoires et d’anecdotes sur l’imprévisibilité des femmes enceintes que parfois on ne comprend pas si une femme peut être déprimée ou si cela arrive à tout le monde. De plus, il arrive que ni la femme elle-même ni ses proches ne comprennent.

Quand devient-il clair que les hormones d’une femme ne font pas que « sauter » :

1. Irritabilité, colère, larmoiement.
2. Manque d’appétit ou, à l’inverse, trop manger, problèmes « d’alimentation ».
3. Apathie, somnolence, faiblesse. Indifférence à la fois à la santé du fœtus et à la vôtre.
4. Retrait sur soi, silence. La femme ne veut communiquer ni contacter personne.
5. Manque d'intérêt pour la façon d'élever un enfant après l'accouchement. Comme cela arrive habituellement, les mères lisent de la littérature, tricotent des vêtements pour leur futur bébé, dès le début de la grossesse et surtout dans les étapes ultérieures, elles visitent des forums et achètent toutes sortes d'accessoires. Ce n’est peut-être pas le cas de la dépression.
6. , les lèvres mordues, l'envie de se faire du mal et de se débarrasser de l'enfant, voire des pensées suicidaires.

Aide urgente

Comme vous pouvez le constater, vous ne pouvez pas tout laisser tel quel. Cela ne disparaîtra pas tout seul. Que faire dans une telle situation, comment lutter ?

Tout d’abord, la famille et les amis doivent s’impliquer. La tâche principale incombe au conjoint. Il n'y a pas de meilleur moyen de faire face à la dépression pendant la grossesse que si le mari entoure sa femme de soins, d'amour et de soins. Non, ça ne collera pas. Vous ne serez pas gâté. Croyez-moi, elle s'en souviendra toute sa vie.

Vous devez donner à votre femme le sentiment qu'elle est belle. Non, elle est belle ! Tout un monde s’y épanouit, le vôtre d’ailleurs. Quoi de plus surprenant et de plus beau ?

S'il n'y a pas de mari, les amis et les parents devraient s'impliquer. Ne pensez pas que la dépression soit un caprice de l’oisiveté. Par manque d'amour, c'est plus précis. Et cet amour doit être donné.

Si la future maman travaille, cela vaut la peine de prendre des vacances. Il faut de bonnes émotions : promenades fréquentes, sorties dans la nature, au théâtre, aux musées, au cinéma, visites, visionnage de bons films, lecture de livres.

Comment s'aider ?

Dormez plus, mangez bien et marchez beaucoup, beaucoup. Priez davantage, méditez, faites du yoga – tout ce qui vous convient le mieux. Essayez l'artisanat - ça aide, cela a été testé par plus d'une personne. Ne regardez pas la télévision. Il y a trop de négativité là-bas. Les films gentils et brillants ne comptent pas.

Ne vous enfermez pas, demandez l’aide d’un spécialiste. Il est avant tout psychothérapeute. Si vous vous trouvez seul dans une situation difficile, il existe des centres d'aide dans chaque ville. Contactez la fondation ou le temple le plus proche – ils vous le diront.

Et rappelez-vous : vous êtes toujours belle. Et surtout pendant la grossesse. Parce que vous rayonnez l’énergie de la vie. Vous aurez un merveilleux petit bonhomme, petit, chaleureux et tellement cher. Vous lui donnerez la vie et il vous donnera un sens. Et il t'aimera comme personne d'autre. Cela vaut la peine de se battre.

La dépression pendant la grossesse est assez courante de nos jours. Aucune future maman n’est à l’abri de cette pathologie. Cela n’est pas surprenant, car même une grossesse souhaitée et planifiée devient une épreuve difficile pour le psychisme féminin. Tout le monde ne peut pas réussir ce « test de force ».

Causes de la dépression chez les femmes enceintes

Le corps d’une femme qui porte un enfant subit d’importants changements hormonaux. Ce processus biologique affecte de nombreux aspects, notamment l’équilibre des substances chimiques circulant dans le cerveau. La dépression prénatale est bien plus qu'une simple mauvaise humeur. C'est une maladie, un état clinique provoqué par un déséquilibre de cet équilibre chimique.

Est-il possible de savoir à l'avance si une future maman a une prédisposition à la dépression prénatale ? Les experts n'ont pas pu établir de lien entre la pathologie et l'âge des femmes ou l'âge gestationnel de chacune d'elles au moment de l'apparition de la maladie. Cependant, on sait déjà que le développement de la dépression chez les femmes enceintes est souvent dû aux raisons suivantes :

• hérédité;
• antécédents de traumatisme crânien ;
• cas périodiques d'intoxication du corps (par exemple, alcool);
• la présence de complications pendant la grossesse (toxicose sévère, éclampsie, etc.).

Plus rarement, la biochimie cérébrale est perturbée pour des raisons psychologiques. Les facteurs qui ont influencé le développement du trouble peuvent être :

• Stresser. Si la grossesse survient à un moment inopportun, alors qu'une femme est préoccupée par la résolution de problèmes actuels, deux lignes du test la rendront probablement désespérée.
• Incertitude concernant les proches. Les relations tendues avec les proches et le père de l'enfant font ressentir de la peur à une femme. Ne ressentant pas le soutien des autres, la femme enceinte comprend que la responsabilité du bébé incombera entièrement à ses épaules et elle a peur de ne pas pouvoir y faire face.
• Expérience désagréable dans le passé. Si une femme a des antécédents de fausses couches, de grossesses manquées ou de traitement à long terme pour l'infertilité, toute la période de grossesse sera accompagnée d'anxiété.

Symptômes associés

Les experts distinguent 2 types d'états dépressifs. Les femmes sont également sensibles à chacun d’entre eux. En fonction de son caractère et de certains facteurs externes, la future maman peut souffrir de :

1. État dépressif. Ce type de trouble dépressif se caractérise par l'apathie et la perte d'énergie. Le patient peut même ne pas avoir envie de prendre soin de lui-même (manger, maintenir son hygiène, etc.).
2. Attaques d'agression. Le comportement des patients souffrant d'un type actif de dépression peut être antisocial et dangereux pour les autres. Souvent, les agresseurs ne réalisent pas la gravité du problème et refusent l’aide médicale.

Une anxiété modérée, une irritabilité et des changements soudains d'émotions chez les femmes enceintes ne sont pas en soi des signes d'un type de dépression ou d'un autre. Toutes ces réactions sont normales du système nerveux central aux changements hormonaux et physiologiques du corps.

Il faut se méfier si une femme enceinte :

• est dans un état apathique et déprimé pendant une longue période ;
• souffre d'une perte de force prononcée, accompagnée d'une perte du désir sexuel et d'une inhibition des réactions ;
• se sent impuissant ou sans valeur ;
• évite de communiquer avec ses proches;
• refuse la nourriture ou « mange » activement le stress ;
• dort mal;
• ignore les besoins de son propre corps, y compris la nécessité de prendre soin de sa santé ;
• se plaint de douleurs d'origine inconnue ;
• est d'humeur suicidaire.

Si l'un de ces symptômes est constamment observé chez une femme pendant 2 semaines consécutives ou plus, c'est une raison évidente pour demander l'aide de spécialistes. Cependant, il convient de noter que la gravité des signes de dépression au cours des premier, deuxième et troisième trimestres de la grossesse peut varier considérablement.

Caractéristiques du cours à différents moments

Les experts estiment que la gravité et l'ordre d'apparition des symptômes de dépression prénatale au cours d'un trimestre particulier de la grossesse sont associés à des facteurs psychologiques affectant la future mère. La conscience de soi d'une femme enceinte passe par plusieurs étapes de changement.

je trimestre

Au cours des premières semaines de grossesse, la femme éprouve un état de « déni total ». Au début, la plupart des futures mamans ne semblent pas vouloir prendre en compte leur situation dans la planification de leurs loisirs, acceptant facilement de longs voyages, des divertissements extrêmes, etc.

Après 2-3 mois, le cerveau n'a toujours pas le temps de s'habituer à l'idée que les femmes enceintes doivent renoncer à de nombreuses activités agréables et familières pour la sécurité et la santé du bébé. Une fois que cette prise de conscience arrive, une femme peut devenir vraiment découragée.

Les symptômes d'une dépression imminente ne feront que s'intensifier si la conception n'a pas été planifiée. La situation est compliquée par la peur due à la menace de fausse couche au début de la grossesse. En conséquence, aucun psychisme n’est capable de faire face à cette condition.

IIème trimestre

A 3-4 mois de gestation, vient un moment où la future maman éprouve un nouvel état psychologique appelé « recherche d'un objet perdu ». La femme a déjà réalisé qu'avec l'avènement du bébé, sa vie allait changer radicalement et elle s'inquiète maintenant des sacrifices qu'elle devra faire.

La nécessité de reporter ses études, de suspendre sa carrière, d'abandonner ses activités préférées et généralement de se limiter d'une manière ou d'une autre est perçue par le cerveau comme une perte qui doit être compensée par de nouvelles expériences intéressantes (cours professionnels, connaissances, clubs d'intérêt, etc. aidera). Sinon, la future maman est envahie par un sentiment d’isolement, d’insatisfaction et de dépression.

IIIe trimestre

La condition qui survient en fin de grossesse est appelée « apathie prénatale » par les experts. Elle se caractérise par un sentiment d’impuissance et d’impuissance, alternant avec des crises de panique. Presque personne ne peut éviter cela, et il y a 2 raisons principales à cela :

1. Peur de l'accouchement. La littérature contient de nombreuses histoires sur la façon dont le processus de donner naissance à un bébé peut être douloureux et dangereux pour une femme. Si quelqu'un dans l'environnement immédiat d'une femme enceinte est blessé pendant l'accouchement, son horreur ne fait que s'intensifier.
2. Changements physiologiques. Au cours des dernières semaines de grossesse, le ventre devient si gros qu'il est même difficile pour la future mère de bouger sans aide.

Comment traiter la dépression chez une femme enceinte ?

Vous devez d’abord comprendre que l’état pathologique du psychisme en question est une maladie. Essayer de faire face à la dépression par vous-même, sans l'aide de spécialistes, peut être dangereux non seulement pour la future mère, mais aussi pour son bébé à naître.

Vous devez commencer par des séances psychothérapeutiques régulières avec un spécialiste. Si les procédures n'ont aucun effet positif, des médicaments sont pris.

Approche médicamenteuse

Pour lutter contre l'anxiété chez les femmes enceintes, les spécialistes utilisent des médicaments du groupe des antidépresseurs tricycliques. Ces médicaments ont été soigneusement étudiés pour leurs effets sur le développement intra-utérin des enfants et se sont révélés sûrs. Cependant, avant de prescrire un antidépresseur à une future maman, le médecin doit s'assurer qu'il existe des indications sérieuses :

• sentiments suicidaires;
• insomnie prolongée;
• perte d'appétit;
• douleur chronique de nature psychosomatique.

En l'absence de symptômes particulièrement alarmants, on tente de traiter la maladie mentale pendant la grossesse avec des méthodes non médicamenteuses. Les meilleurs résultats proviennent de séances individuelles avec un psychologue. Cependant, une femme enceinte peut franchir elle-même certaines étapes vers le rétablissement.

Traitements psychothérapeutiques

Des séances régulières avec des spécialistes sont nécessaires, mais il est important qu'une femme enceinte apprenne à prendre soin de son état émotionnel. Il existe plusieurs façons éprouvées de procéder :

1. Donnez-vous suffisamment de temps pour vous reposer. Un sommeil sain et des promenades au grand air contribueront à réduire la sensation de fatigue et à rendre les éventuelles sautes d'humeur moins sévères.
2. Exercice. Des sorties régulières à la piscine ou même une activité physique quotidienne régulière aideront la future maman à se sentir en forme. De plus, l’autodiscipline vous procure un sentiment d’autosatisfaction.
3. Suivez un régime. La caféine, le sucre, les conservateurs et les aliments riches en calories affectent négativement votre bien-être. Il est conseillé aux femmes enceintes de respecter les principes de la nutrition fractionnée et d'ajouter plus de lait et de fruits à leur alimentation.

La médecine traditionnelle

Les recettes maison contribueront à accélérer le traitement de la dépression et à améliorer le bien-être pendant la grossesse. Les remèdes suivants aident à soulager le stress émotionnel :

1. Carottes fraîches. Vous pouvez consommer le légume sous forme de jus, de jus frais ou de salade.
2. Citronnelle chinoise. Une infusion de ces baies se boit à la place du thé, en ajoutant du sucre ou du miel à la boisson pour le goût.
3. Fleur de la passion. L'herbe se consomme sous forme d'infusion (pour préparer, prendre 1 cuillère à café de plante dans un verre d'eau), qui peut être bue en quantité illimitée tout au long de la journée.

Prévention de la dépression

Attendre un enfant est un moment très excitant. Pour que cet événement ait une connotation émotionnelle positive pour la femme enceinte, il faut qu’elle ressente le plein soutien de ses proches. Le respect de cette condition et l’absence de déficits de communication constituent la meilleure prévention de la dépression et des troubles anxieux pour la future maman.

Lorsqu'une femme réalise pour la première fois qu'elle deviendra bientôt mère, elle ressent dans la plupart des cas une joie incroyable et un élan de vitalité. Dans des cas isolés, la grossesse devient une épreuve extrême pour un psychisme féminin faible, ce qui est typique des femmes ayant un contexte émotionnel instable et une tendance accrue à être triste. Cette condition est très dangereuse, donc dès la première apparition de la pathologie, une femme a besoin d'un traitement adéquat. Comment soupçonner que vous souffrez de cette maladie et comment gérer la dépression pendant la grossesse ?

Le concept de « dépression » fait référence à tout un complexe de troubles psychologiques qui s'accompagnent d'une dépression sans cause, d'une attitude dépressive et mélancolique, d'une perte totale de joie et de toute aspiration dans la vie.

De plus, avec le développement de la dépression, on note souvent une faible estime de soi, une réaction brutale aux stimuli externes, une irritabilité déraisonnable ou une apathie totale envers le monde qui nous entoure. Souvent, une pathologie non diagnostiquée conduit au développement d'une dépendance à l'alcool et à l'apparition de pensées suicidaires. Par conséquent, la prévention et le traitement de la dépression chez la femme enceinte jouent un rôle très important dans l’avenir de la femme et du bébé.

La nature a veillé à ce que toute la grossesse se déroule dans des conditions d'harmonie et de tranquillité. Mais le rythme effréné de la vie moderne, les normes sociales strictes et les nombreuses peurs qu'elles suscitent ont conduit à une survenue plus fréquente de dépression chez les femmes enceintes.

L'état interne de la femme est un facteur important dans le développement de la maladie. De nombreuses inquiétudes concernant la grossesse en cours, la perception morale de son rôle dans la vie du bébé à naître et bien d'autres aspects font d'une femme l'otage de ses pensées. Et si à ce moment votre résistance au stress perd du terrain, le risque de succomber au découragement augmente instantanément. Et si une femme ne reçoit pas un soutien moral total, la dépression lui est garantie.

Les principales causes de dépression pendant la gestation sont :

• Stress intense dû à une grossesse non planifiée.
• Conditions sociales et de vie critiques (par exemple, manque de logement, situation morale difficile au foyer, manque de soutien du mari, etc.).
• Insécurité financière (perte d'emploi, prêt important existant).
• Désintérêt du mari ou d'autres proches pour la naissance du bébé.
• Complication de la grossesse (terrible toxicose, risque de développer une pathologie chez le fœtus).
• Une tendance à la dépression au niveau génétique (si un membre de la famille souffre de cette maladie, alors une femme enceinte a un risque très élevé de souffrir de dépression).
• Traitement exhaustif de l'infertilité ou cas fréquents de fausses couches (si la première grossesse s'est terminée par la perte du bébé, lors de la deuxième grossesse, la dépression deviendra un phénomène naturel au milieu de la peur de perdre à nouveau l'enfant).
• Dysfonctionnement hormonal, en particulier de la glande thyroïde (une fonction thyroïdienne réduite s'accompagne souvent d'attaques de panique, de blues et de détachement).
• A subi un fort choc psychologique (perte d'un proche, changement radical de lieu de résidence contre son gré, etc.).
• Traitement à long terme avec des médicaments psychotropes ou sédatifs.

La dépression gestationnelle peut survenir en raison d'une mauvaise génétique, de violences psychologiques ou physiques ou d'une grande variété de facteurs émotionnels. Dans chaque cas, la pathogenèse de la maladie est individuelle et, heureusement, peut être facilement corrigée.

Dépression pendant la grossesse : symptômes de pathologie

Les premiers signes de maladie pendant la grossesse sont des sautes d'humeur inexplicables, des larmoiements, des troubles du sommeil et une « grossièreté » le matin, ainsi que des peurs de panique avant l'accouchement. Dans le contexte de tels signes, l'état de la femme enceinte se détériore fortement et d'autres symptômes de dépression apparaissent bientôt :

• Appétit pathologique (sensation constante de faim ou refus total de manger).
• Fatigue chronique et irritabilité.
• Perte d'intérêt pour le monde qui nous entoure, manque total de joie.
• Détachement des gens, réticence à communiquer même avec ses proches.
• Agoraphobie (peur de quitter l'appartement).
• Perte de confiance en soi, sentiment de culpabilité face à tout ce qui arrive.
• Somnolence constante et désir de se replier sur soi (apathie).
• Méfiance et manque d'estime de soi.
• Un sentiment d'impuissance et d'inutilité, moins souvent - un désir de se suicider.

Bien entendu, certains signes de cette maladie pendant la grossesse peuvent apparaître chez n'importe quelle femme, en raison d'une relation particulière entre le contexte psycho-émotionnel et le système neuroendocrinien. Mais de tels phénomènes sont temporaires. Si une telle image se répète jour après jour, il est conseillé à la femme de se faire examiner par un psychologue.

La dépression lors de la deuxième grossesse est un phénomène assez courant. Une femme, en apprenant qu'elle est enceinte, surtout si la conception ne s'est pas déroulée comme prévu, succombe à des crises de panique. Cela se produit si, pour le moment, il n'est pas possible d'avoir un autre bébé ou si la première grossesse a été extrêmement difficile. En règle générale, après quelques jours, l'adaptation à la nouvelle situation se produit et les symptômes de la dépression disparaissent d'eux-mêmes.

Caractéristiques de l'évolution de la dépression pendant la grossesse au cours de différents trimestres

Pendant la grossesse, la conscience d'une femme passe par plusieurs étapes qui l'aident à accepter sa nouvelle position, à se préparer à l'accouchement et à planifier un nouveau projet de vie avec le bébé. Pendant toute cette période, l'incertitude et divers facteurs externes peuvent contribuer au développement d'un léger découragement ou d'une panique, et aboutir parfois à une véritable dépression. Voyons comment la dépression peut se manifester à différents moments et comment comprendre quand cela peut être considéré comme la norme et quand l'aide d'un médecin est nécessaire.

Dépression pendant la grossesse - premier trimestre

Du point de vue des psychologues, les trois premiers mois sont le stade du « déni complet » par la femme de sa situation actuelle. Alors que l'embryon grandit rapidement, la femme continue de faire ses projets, sans tenir compte de sa grossesse. Par exemple, elle prévoit un tour du monde qui coïncide avec la dernière semaine de sa grossesse, ou elle va faire du parachutisme ce week-end. Il s'agit d'un phénomène tout à fait normal qui se produit inconsciemment, cependant, si la grossesse se déroule sans toxicose ni complications. Et ce n'est qu'au début du deuxième trimestre qu'une femme commence à percevoir le monde d'une manière complètement différente.

Au cours des premières semaines, le contexte psycho-émotionnel change considérablement sous l'influence des hormones. Une femme a besoin de temps pour maîtriser ses peurs et ses inquiétudes. De plus, une femme doit renoncer à de nombreuses choses qui lui sont familières, par exemple faire de l'équitation ou aller au sauna. Et si, en plus de tout cela, sa relation avec son mari et ses proches n'est pas très chaleureuse à la maison, alors absolument n'importe quelle femme peut tomber dans une profonde dépression.

Cependant, il est nécessaire de bien distinguer les sautes d’humeur de la dépression due à des changements hormonaux et à un problème psychologique grave. Après tout, une femme devient souvent méconnaissable après la conception - elle devient hystérique, pleure, souffre d'insomnie et se replie sur elle-même. Mais après avoir accepté son poste, elle retrouve son état habituel.

Mais lorsque ce comportement s'éternise (plus d'un mois), l'ambiance devient de plus en plus déprimée et pessimiste, et dans la conversation, vous pouvez entendre des discours sur un avenir terrible et une réticence à changer quelque chose, alors c'est un signal clair d'une dépression croissante. . Il s'agit d'une condition plutôt alarmante, c'est pourquoi la femme doit être doucement orientée vers un spécialiste qui vous expliquera en détail comment se débarrasser de la dépression pendant la grossesse.

Important! Les formes sévères de dépression ne peuvent être corrigées qu'à l'aide d'antidépresseurs, ce qui est très indésirable en début de gestation. Mais si vous consultez un médecin dès les premières sonnettes d’alarme, vous pouvez vous en sortir grâce à la physiothérapie.

Grossesse et dépression - deuxième trimestre

À partir du deuxième trimestre, la femme entre dans une nouvelle période appelée « recherche d’un objet perdu ». Un « objet perdu » peut être compris comme un travail prometteur, des études, un divertissement préféré et même des amis. Dès les premiers mouvements du bébé, la future mère commence à s'inquiéter pour son avenir et se rend compte pour la première fois que toute sa vie mesurée changera radicalement après l'accouchement.

Sur une note ! Si une femme a tendance à l'apathie et à la méfiance, la dépression en fin de grossesse s'aggravera considérablement avec l'apparition de maux de dos croissants, de limitations physiques dues à la croissance de l'utérus avec le bébé, de gestose et d'autres complications qui réduisent le confort de vie. .

A ce stade, une femme peut emprunter deux voies : se réaliser dans de nouveaux domaines, par exemple s'inscrire à un cours de langue étrangère ou à une master class culinaire. Ou encore, vous pourriez être soumis à une tempête émotionnelle colossale et sombrer dans la dépression. Le comportement exact d’une femme dépendra en grande partie de son environnement.

Dépression pendant la grossesse au troisième trimestre

Les psychologues appellent souvent les dernières semaines de gestation une période de « dépression prénatale ». Des crises de panique incontrôlables peuvent survenir même chez les femmes les plus équilibrées. Cela se produit pour plusieurs raisons. Premièrement, toutes les femmes sont effrayées par le processus d'accouchement lui-même, surtout s'il y a eu des cas dans la famille avec une issue peu favorable. Et deuxièmement, un gros ventre, une faiblesse et des maux de dos rendent une femme impuissante. Cela provoque des larmes, une mauvaise humeur et un sentiment d'inutilité.

Au troisième trimestre de la grossesse, la dépression avant l'accouchement est une maladie sans danger à laquelle une femme peut faire face seule dès que ses niveaux hormonaux se stabilisent pendant l'accouchement. Mais les médecins ne cessent de dire que le stress, l’anxiété et l’hystérie avant l’accouchement affectent grandement l’état du bébé. Et si vous ne vous contrôlez pas, il y a de fortes chances que l'enfant dorme mal, pleure beaucoup et se développe plus lentement.

Diagnostic et traitement de la dépression en début de grossesse

La raison pour laquelle vous contactez un psychologue est constituée de deux symptômes principaux :

• Une humeur maussade qui ne change pas au cours de la journée et qui dure depuis plus de 14 jours.
• Indifférence à tout ce qui l'entoure pendant le même temps.

Bien entendu, d’autres symptômes de dépression doivent également être discutables, mais ils seront toujours accompagnés des deux signes évoqués.

Une fois qu'elle aura consulté un psychologue, la femme sera examinée en termes de stabilité émotionnelle et des tests génétiques seront également effectués pour déterminer sa prédisposition à la dépression. Pour ce faire, les médecins utilisent divers tests et les résultats sont comparés à l’échelle de Hamilton et à l’échelle d’anxiété hospitalière.

Après avoir établi l'étendue de la maladie, un traitement adéquat est prescrit à la femme, en tenant compte de son âge gestationnel. Les formes légères de dépression peuvent être surmontées avec succès à l’aide d’une séance hypnotique ou d’une étude psychologique individuelle du problème qui a contribué à l’état de la femme. Reconnaître et accepter ses peurs conduit souvent à une perception rationnelle et positive, et une femme commence à remarquer le monde qui l'entoure.

Les formes de dépression plus graves sont corrigées avec des médicaments - les antidépresseurs. Ceci n'est indiqué que s'il est impossible d'obtenir une rémission stable chez une femme, si la femme ne veut pas admettre le problème ou si les pensées suicidaires prédominent dans son humeur.

Le choix des médicaments, le calcul de la dose et la durée du traitement sont déterminés uniquement par le médecin. L'auto-administration est absolument inacceptable, car une mauvaise utilisation des antidépresseurs peut provoquer des malformations cardiaques chez le bébé, une hernie et de graves complications pendant la période post-partum.

Dépression pendant la grossesse : que faire ?

Lorsqu'une femme se rend compte que son humeur n'est pas tout à fait normale, qu'elle a souvent des pensées dangereuses ou qu'elle ne veut tout simplement rien, elle peut agir et éviter que son état ne s'aggrave. Bien entendu, la bonne décision serait d'en parler avec un obstétricien-gynécologue et, si nécessaire, avec un psychothérapeute. Elle recevra ensuite des recommandations plus claires et spécifiquement adaptées à son cas.

Mais si la situation n'est pas grave et que la femme ne peut tout simplement pas surmonter le blues légèrement prolongé, les experts conseillent les moyens suivants pour faire face à la dépression pendant la grossesse :

• Stabilisez votre routine quotidienne : couchez-vous et réveillez-vous en même temps, cela réduira les sautes d'humeur.
• Passez du temps actif dans la nature avec vos proches : le flux d'air et les émotions positives chasseront la dépression.
• Revoyez votre alimentation : renoncez aux boissons toniques et assurez un apport régulier en vitamines, glucides et acides gras.
• Essayez un sport léger – le yoga ou la natation. De telles activités contribueront à la synthèse de l'hormone du bonheur.
• Passez de l'agitation ennuyeuse à une activité passionnante : choisissez le passe-temps que vous aimez.
• Procurez-vous un animal de compagnie si vous n'avez pas d'allergies. Prendre soin de votre animal de compagnie vous préparera à l’avenir en matière de soins à votre bébé.
• Commencez à penser positivement. Au début, vous devrez contrôler chaque pensée, en vérifiant constamment votre conscience, mais très vite, vous passerez d'un terrible pessimiste à un joyeux optimiste.
• Ne cachez pas vos émotions : n’hésitez pas à pleurer, à exprimer vos peurs ou vos griefs. S’il n’y a personne pour vous soutenir à la maison, consultez un psychologue.

Les changements d’humeur pendant la grossesse sont souvent l’état normal d’une femme. Par conséquent, avec des symptômes mineurs, vous ne devez pas vous méfier de la dépression. Mais si vous comprenez que la vie a perdu son sens et que vous vous éloignez de plus en plus de vos proches, demandez l'aide d'un médecin au plus vite.

Vidéo « Pourquoi la dépression survient-elle chez une femme enceinte ? »