Questions de taille. À propos des véritables raisons du succès chez les femmes

Sans aucun doute, l’attirance entre un homme et une femme existe toujours, telle est la nature que nous sommes attirés l’un vers l’autre. Un homme s'intéresse à une femme, tandis qu'une femme cherche protection et soins auprès d'un homme. Certaines de nos relations débouchent sur des relations sérieuses, tandis que d'autres ne s'enflamment même pas, ou restent au niveau d'une liaison à court terme.

Mais pourquoi exactement l’attraction se produit-elle ? Quelles forces et quels désirs les hommes et les femmes ont-ils les uns par rapport aux autres ? Après tout, il existe certains postulats généraux qui valent pour les deux, mais il existe des besoins individuels que nous essayons de satisfaire lorsque nous entamons des relations avec le sexe opposé.

Pourquoi sommes-nous attirés les uns par les autres ?

Tout le monde comprend que la nature a fait en sorte que nous nous intéressions les uns aux autres. L'objectif global est clair : la procréation, la naissance des enfants et la reproduction.

Notre instinct nous pousse à rencontrer notre partenaire, à nous unir et à continuer la vie sur cette planète.

Et l’essentiel est qu’un homme est tout simplement incomplet sans une femme à ses côtés. Il lui manque certaines qualités, sans lesquelles l'existence, si possible, serait plutôt déplorable (même si parfois il semble que ce ne soit pas le cas). Et la même chose du côté d'une femme - bien sûr, elle peut exister sans homme, mais ce sera plutôt une « existence » et non une vie heureuse à part entière, épanouie et joyeuse.

Que veulent les femmes dans une relation ?

Les femmes sont attirées par les hommes pour diverses raisons, mais nous allons énumérer les principales.

1. Recherche de protection

La nature l'a arrangé de telle manière qu'une femme est le plus souvent beaucoup plus faible qu'un homme sur le plan purement physique. Son corps est conçu pour d'autres tâches - accouchement, accouchement, alimentation, attirer un homme par sa beauté - et elle ne peut tout simplement pas gérer les tâches physiques complexes qu'un homme est capable d'accomplir.

Par conséquent, toute femme ressent de l’appréhension et de la peur pour sa vie et recherche instinctivement la protection de quelqu’un. Et si au début de la vie, pour une bonne raison, cette protection devrait lui être accordée par son père (ou d'autres proches de l'homme - par exemple des frères), alors à l'entrée dans l'âge adulte, cette responsabilité devrait incomber à le mari.

2. La capacité de se décharger de la responsabilité de l'obtention des ressources

Avoir des enfants et les élever est un processus très laborieux, difficile tant moralement que physiquement. Et être enceinte, et en même temps aller travailler et y travailler dur - ceci, sinon une tâche totalement impossible, est très difficile pour une femme.

Savez-vous quelle est votre compatibilité avec un homme ?

Pour le savoir, cliquez sur le bouton ci-dessous.

Et même après l'accouchement, élever un enfant est un travail pour lequel on n'est rien payé, mais auquel il faut se consacrer près de 24 heures sur 24, sur un mode constamment intense.

Par conséquent, il est clair qu'une femme recherche un homme capable de subvenir aux besoins de sa famille, de travailler pour que sa femme et ses enfants n'aient besoin de rien. Et par conséquent, la femme serait calme quant à sa condition matérielle et quant au fait qu'il y aurait toujours quelque chose à manger à la maison, qu'il y aurait une maison elle-même, qu'il y aurait un endroit où vivre et un endroit où dormir.

3. Soutien moral et protection

Outre les soucis matériels qui sont présents dans la vie de chacun d’entre nous, l’attirance d’une femme pour un homme est aussi due à des besoins émotionnels. Une femme est une créature qui a besoin de partager et de transmettre ses émotions à quelqu'un.

Les émotions peuvent être complètement différentes, à la fois positives et négatives, mais dans tous les cas, une femme ressent un besoin urgent de drainer ces émotions, de les donner à un autre être et ainsi de se purifier.

En conséquence, lorsqu’il existe un homme capable d’écouter attentivement une femme et d’accepter n’importe laquelle de ses émotions, cela a un effet très positif sur l’état psychologique de la femme, lui donnant liberté et satisfaction morale. Ce sont les hommes qui savent écouter attentivement et comprendre qui attirent le plus les femmes.

Qu’attendent les hommes d’une relation ?

Les hommes ont leurs propres besoins particuliers. Et ici, nous n’énumérerons pas la satisfaction sexuelle ou le désir de manger d’un homme - c’est déjà compréhensible. Nous parlerons davantage des besoins émotionnels.

1. Le désir d’un homme de profiter d’une femme

Bien sûr, tout homme veut profiter d’une femme. Et nous ne parlons pas ici uniquement de plaisirs sexuels. Tout d’abord, un homme veut profiter de la beauté d’une femme – simplement en l’observant à côté de lui.

Oui, les femmes sont conçues de telle manière qu'un homme ne peut pratiquement pas résister à l'attrait de sa beauté. Voir une si belle créature à côté de vous, plaire à votre regard et en tirer de la joie et de la satisfaction est l'un des besoins fondamentaux d'un homme.

C’est pourquoi les femmes qui prennent soin d’elles-mêmes et qui plaisent aux yeux de leur mari restent toujours précieuses et sont aimées par un homme.

2. Sentiment de convivialité et de confort à la maison

Un homme grandit dans une lutte constante avec le monde qui l'entoure, et chaque jour il se rend au travail comme s'il s'agissait d'une nouvelle bataille. Mais il est également impossible de se battre sans fin, et vous souhaitez périodiquement vous arrêter et respirer, ressentir du calme et de la tranquillité.

Rappelez-vous l'essentiel : votre comportement compte beaucoup pour un homme, mais s'il n'y a pas d'harmonie au niveau des signes, la relation sera alors très tendue. Il est très conseillé de connaître la compatibilité exacte de votre signe du zodiaque avec le signe d'un homme. Cela peut être fait en cliquant sur le bouton ci-dessous :

Et si une femme est capable de créer une atmosphère de confort et de joie à la maison, alors l'homme sera très attiré par la maison et reviendra joyeusement à chaque fois auprès de sa femme bien-aimée pour se plonger dans cette atmosphère de calme. Il s'agit d'une compétence absolument unique pour une femme d'assurer le confort à la maison - après tout, un célibataire a généralement l'air, eh bien, pour le moins, ascétique. Lorsqu'une femme apparaît dans la maison, les rideaux commencent immédiatement à être suspendus, des fleurs sont placées, etc. - tout ce qui apporte une atmosphère unique à la maison.

3. L’opportunité d’être un héros pour quelqu’un

Un besoin très important pour un homme est d’être utile à quelqu’un et de ressentir le désir de rendre sa femme heureuse. Et réalisez en conséquence vos projets.

Si une femme permet à un homme de donner plus qu'il ne reçoit, si elle a besoin de lui et cherche en lui soutien et soutien, alors l'homme commence à sentir qu'il fait son devoir, et cela le rend heureux. Si une femme traîne son propre poids et s’éloigne de toutes ses forces de l’aide, l’homme commence progressivement à se dégrader et à s’effondrer.

L'attirance d'un homme pour une femme apparaît lorsqu'une femme ressent le besoin d'un homme - et le lui montre, puis, lorsqu'un homme fait quelque chose pour une femme, elle le remercie cordialement pour le travail accompli. Dans ce cas, l'homme ressentira une harmonie au niveau interne et il est peu probable qu'il quitte une telle femme quelque part (bien que ce ne soit pas le seul facteur et que de nombreuses autres circonstances doivent être prises en compte, comme la capacité de garder une distance). de votre homme, et ainsi de suite).

conclusions

L'attirance entre un homme et une femme existe sans aucun doute et est très forte - mais la question est de savoir ce qui nous attire l'un vers l'autre afin de satisfaire nos besoins émotionnels et physiques les plus profonds - mais est-ce que nous obtenons ou non ce que nous voulons dans une relation ? une autre question.

Et si nous recevons de notre moitié ce que notre nature exige - pour une femme - protection, émotionnelle, physique, matérielle, etc., pour un homme - le besoin d'être nécessaire, d'être un héros et d'être un pourvoyeur et un leader - dans ce cas, l'attraction devient maximale, nous nous unissons en familles et vivons heureux.

L'amour et les sentiments réels surgissent, qui grandissent et se renforcent chaque jour.

Si un couple a été initialement attiré par des instincts sexuels et que l'homme et la femme ne satisfont pas les besoins de l'autre, alors il ne faut pas s'attendre à un véritable amour, et une telle union ne sera probablement pas durable et forte, et ne durera même pas un certain temps. quelques années. Et vous ne devriez certainement pas chercher le bonheur dans une telle union et une telle attirance.

Si vous voulez être avec l'homme que vous aimez, vous devez savoir si vous êtes compatible selon votre signe du zodiaque ?

Découvrez votre compatibilité exacte avec un homme en cliquant sur le bouton ci-dessous.

Daniel J. Amen, MD, neurobiologiste, neuropsychiatre, directeur de la célèbre Amen Clinics Inc.

Voici un extrait du livre de Daniel Amen « Cerveau et Amour. Secrets de neurobiologie pratique". Le livre est dans notre

Daniel J. Amen : « Si vous sortez avec une de mes filles depuis plus de 4 mois, vous devez passer un scanner cérébral. » Une telle exigence peut paraître extravagante, mais Amen soutient que même la moindre perturbation dans le fonctionnement de ce « principal organe sexuel » a de graves conséquences sur les relations amoureuses. De son livre, il ressort, par exemple, qu'un retard chronique aux rendez-vous peut indiquer une diminution de l'activité du cortex frontal, et parfois de graves maladies cérébrales... augmentent l'attrait sexuel d'une personne. En plus des informations scientifiques les plus intéressantes, Amen donne également de nombreux conseils pratiques sur l'utilisation de compléments alimentaires, d'aphrodisiaques et d'autres médicaments pour corriger le fonctionnement cérébral.

Ne soyez pas intime avec quelqu'un dont vous ne voulez pas tomber amoureux, car c'est exactement ce qui va arriver.
L'anthropologue Helen Fisher

Imaginez que vous êtes assis au volant de votre voiture dans un long embouteillage devant un feu tricolore. Les voitures bougent à peine, le temps semble s'être arrêté. Et soudain, tu la remarques. Elle se tient au passage piéton, sur le point de traverser la route. Non, ce n'est pas la fille de tes rêves. Plutôt la beauté du jour. C'est bien que ma femme ne soit pas là. Vous auriez eu de sérieux ennuis si elle avait remarqué la façon dont vous regardiez les seins, les hanches et la taille de l'inconnu qui les mettaient en valeur. Il y eut un agréable martèlement dans mes tempes. Vous avez réagi automatiquement, par réflexe, et ce sera peut-être l’impression la plus forte de la journée. Pendant un court instant, cela a effacé de votre mémoire toutes vos obligations - votre mariage de dix ans, votre enfant adoré de deuxième année, la nécessité de surveiller la circulation et les feux de circulation. Vous avez capitulé, abandonné le contrôle et êtes pris dans la fascination de l’image visuelle.

Mais elle, à son tour, ne vous regarde pas. Et pas seulement parce que vous êtes assis au volant d’un van familial qui n’est pas nouveau. Son cerveau fonctionne d’une manière complètement différente. Vous êtes attiré par la beauté, la forme, la fantaisie. Elle, suivant les lois de sa nature biologique profonde (dont elle-même n'est peut-être pas consciente), recherche un homme capable de concevoir des enfants en bonne santé, puis de les protéger et de subvenir à leurs besoins et à elle. Et oui, il pourrait même acheter la même camionnette pour sa famille. Elle, une femme, est programmée par nature pour des tâches traditionnelles à long terme. Et vos objectifs sont parfois étonnamment immédiats.

Si votre rendez-vous se passe bien, vous vous amuserez probablement, mais vous risquerez de gâcher votre vie.

"Appeler ou ne pas appeler" - pendant que vous décidez cela, le cerveau trie fébrilement les informations, fait un choix, détermine vos actions, dont dépend le destin.

SYMPHONIE CHIMIQUE

Si vous avez déjà écouté une symphonie ou un autre beau morceau de musique, vous comprenez que l'expérience globale dépend de la performance de chaque musicien. Une relation sexuelle réussie est aussi comme une symphonie dans laquelle de nombreuses hormones et produits chimiques « jouent » en synergie. Si l’une des hormones ou d’autres produits chimiques est déséquilibré, leur équilibre dans son ensemble est déséquilibré.

Après avoir couvert les cinq principaux systèmes cérébraux de la leçon 2, nous passons à l'exploration des substances associées aux principales phases de l'amour : l'attraction, l'engouement, l'attachement et la séparation.

1. L’attirance pour un objet d’amour potentiel et le besoin de satisfaction sexuelle sont principalement contrôlés par les hormones sexuelles masculines et féminines : la testostérone, les œstrogènes, l’oxyde nitrique et un groupe de substances classiquement appelées « phéromones ».

2. Engouement - une période d'amour passionné- caractérisé par un sentiment de bonheur (si tout va bien) ou des sentiments forts (si quelque chose ne va pas). En même temps, toute l'attention est concentrée sur l'objet et la personne est absorbée par des rêves de nouvelles rencontres avec lui. Cette condition s'accompagne de la présence dans son sang d'un véritable cocktail de neurotransmetteurs : adrénaline, noradrénaline, dopamine, sérotonine et phényléthylamine (PEA).

3. Pièce jointe le sentiment d'unité, de joie calme, de stabilité et de paix que l'on ressent à côté d'un partenaire potentiellement à long terme est soutenu par les hormones ocytocine et vasopressine.

4. La séparation, la perte de l'amour due à une rupture ou à un décès, s'accompagne souvent d'un déficit en sérotonine et en endorphines.

Dans ce chapitre, nous examinerons chaque phase et apprendrons comment gérer les dangers de la rupture de la symphonie chimique dans chaque phase, en particulier lors d'une rupture.

SUBSTANCES D'ATTRACTION : « TU M'excites »

(testostérone, œstrogène, oxyde nitrique, phéromones)

Quand je l’ai vue pour la première fois, cela m’a coupé le souffle. Elle était incroyable. Je ne pouvais penser à rien, je ne pouvais pas détourner le regard. «Je dois me comporter poliment, ne pas la regarder si ouvertement, sinon elle pensera que je suis préoccupé», me suis-je dit, mais c'était inutile. Boucles brunes, yeux verts, cou flexible. "Assez, tu ne la connais même pas... détends-toi !"

Cette impression peut être le début d’un grand amour, ou d’une obsession cauchemardesque, ou simplement un bref feu d’artifice de sentiments.

Que se passe-t-il dans le cerveau lorsqu’on éprouve une telle attirance ? Notre cerveau est programmé pour cela. L’attraction active une puissante réaction chimique. C’est l’une des réactions les plus bénéfiques de l’histoire de notre espèce.

On sait que 50 % du cerveau est impliqué dans le traitement des informations visuelles entrantes. Par conséquent, la façon dont l'autre personne bouge, parle, sourit, ce que ses yeux expriment - tout cela est extrêmement important pour l'émergence de l'attraction. Lorsque nous voyons une personne qui nous plaît, son image occupe une grande partie de notre cerveau. Cela fonctionne comme un médicament puissant.

À l'aide d'un équipement d'imagerie cérébrale de pointe, des chercheurs de l'Université Emory d'Atlanta ont découvert que l'amygdale (une zone du cerveau qui régule les émotions et est associée à la motivation) était significativement plus active chez les hommes que chez les femmes après avoir regardé contenu sexuel pendant une demi-heure, même si tous deux ont déclaré avoir aimé les images. On sait que les hommes s’intéressent davantage à la pornographie que les femmes. Et ce n’est pas pour rien que les femmes consacrent beaucoup plus de temps à prendre soin de leur apparence.

Les hommes sont plus souvent attirés par les jeunes femmes fertiles (capables de concevoir), en bonne santé, à la silhouette et au visage symétriques. Le cerveau d'un homme est génétiquement programmé pour décider s'il souhaite que ses enfants portent les gènes de la femme. Inconsciemment, nous nous concentrons sur les signes de santé, comme une peau claire et des yeux brillants. De nombreux scientifiques pensent que la symétrie corporelle joue un rôle important dans notre perception de la beauté. Cette hypothèse repose sur le fait que l’asymétrie, de par sa nature, est souvent associée à une mauvaise santé, qui peut affecter la progéniture future.

Les étudiants masculins qui ont participé à une étude à l'Université du Nouveau-Mexique ont évalué l'attrait des visages féminins sur les photographies et ont choisi plus souvent les visages symétriques que les visages asymétriques comme étant attrayants. De plus, il est prouvé que les femmes dotées de traits symétriques ont plus de partenaires sexuels et perdent leur virginité plus tôt.

Il existe des preuves scientifiques d’une autre sagesse mondaine : en présence d’une très belle femme, les hommes « deviennent stupides ». Ainsi, dans l'expérience, on a montré aux hommes des photographies de femmes belles ou peu attirantes. Ensuite, les sujets ont lancé un dé et on leur a dit qu'ils pouvaient recevoir soit 15 $ immédiatement, soit 75 $ dans quelques jours. Les hommes à qui on montrait des photos de belles femmes étaient plus susceptibles de choisir d’emblée 15 $, ce qui signifie qu’ils cessaient de penser sobrement aux conséquences à long terme lorsque leur cerveau était rempli d’hormones d’amour.

À propos, la même expérience a été menée sur des femmes - et il s'est avéré que l'attractivité des hommes n'avait aucun effet sur leurs processus de pensée.

Il semble que l'apparition d'une belle femme active le système limbique des hommes (le cerveau émotionnel), tout en supprimant simultanément le fonctionnement du cortex frontal, ce qui rend les jugements émotionnels et irréfléchis. Ce mécanisme est bien connu à Las Vegas. Les casinos ont toujours de jolies serveuses en robes courtes au décolleté profond, qui servent des boissons gratuites (ce qui inhibe également le travail du cortex frontal). Il n’est pas surprenant que le secteur des jeux de hasard soit rentable.

Une femme est beaucoup moins préoccupée par l'apparence d'un homme - elle s'intéresse davantage à ses actions et à sa façon de penser. Elle évalue plutôt la capacité d'un homme à prendre soin d'elle et de sa progéniture.

Attraper un homme qui réussit – dans n’importe quelle culture – est bien plus important que d’avoir un bel homme. Comme toujours, la beauté est un concept relatif.

Les sentiments d'attraction, de désir, d'excitation et d'orgasme sont renforcés par une interaction complexe de neurotransmetteurs, d'hormones et d'autres substances qui contribuent au sentiment addictif de tomber amoureux.

Le rôle de la testostérone et des œstrogènes dans le désir sexuel a été découvert dans les années 1920. Depuis cette époque, notre compréhension du rôle des produits chimiques dans l’expérience des passions amoureuses a progressivement évolué.

On peut ici rappeler les œuvres controversées d'Alfred Kinsley dans les années 1940 ; puis les premières publications sur les étapes de développement du désir dans la sexualité humaine ; enfin, l'addiction à des médicaments comme le Viagra (qui provoque un afflux de sang vers les organes génitaux et stimule ainsi l'excitation) et au type d'androgel (un gel de testostérone appliqué sur la peau, destiné aux personnes ayant un faible taux de testostérone).

Les hormones sont des substances produites par le corps. Ils ont un effet spécifique sur le fonctionnement de certains organes du corps. Les principales hormones sexuelles peuvent être divisées en androgènes et œstrogènes.

Les deux classes d’hormones sont présentes chez les hommes et les femmes, mais dans des proportions différentes. Le corps d'un homme produit 6 à 8 mg de testostérone (hormone sexuelle masculine) par jour, et le corps d'une femme produit 0,5 mg de testostérone. L'œstrogène est produit chez les femmes en plus grande quantité que chez le sexe fort.

Androgènes : testostérone

Les androgènes sont ce qu’on appelle les hormones sexuelles mâles. Parmi eux, la testostérone est la principale. Il est produit en grande quantité par les testicules et les glandes surrénales de l’homme. Cependant, chez la femme, les ovaires et le cortex surrénalien produisent de la testostérone en petites quantités. Ce sont les androgènes qui déclenchent la formation des testicules et du pénis chez le fœtus mâle. Ils régulent également le processus de puberté chez un garçon et sont responsables de la formation des caractères sexuels masculins secondaires : répartition des poils sur le visage, le corps et l'aine, approfondissement de la voix, développement des muscles, forme du corps et caractéristiques du tissu adipeux sous-cutané. . Et après l’adolescence, la testostérone joue un rôle important dans la vie sexuelle. Un manque de cette hormone peut entraîner une diminution du désir sexuel. Après tout, c’est la testostérone qui contrôle l’appétit sexuel chez les hommes et les femmes. De plus, les hommes présentant un déficit en testostérone ont des difficultés à obtenir ou à maintenir une érection. En vieillissant, les niveaux de testostérone diminuent. De plus, de nombreux hommes souffrent d’un manque de testostérone (une condition connue sous le nom d’hypogonadisme).

Malheureusement, ils ne demandent pas toujours l’aide d’un médecin. Certains - parce qu'ils pensent que c'est un phénomène normal. D’autres sont gênés d’admettre un problème aussi sensible. C’est souvent une femme aimante qui encourage un homme à demander de l’aide.

Ce fut le cas de William, 56 ans, qui est venu à notre clinique sur la recommandation de son épouse, qui a remarqué qu'il avait perdu tout intérêt pour le sexe, même s'il avait été auparavant un partenaire romantique très actif. Il aimait toujours serrer sa femme dans ses bras, il l'aimait, mais les érections matinales (normales pour les hommes) devenaient rares, et les érections spontanées de moins en moins fréquentes. William est devenu moins intéressé non seulement par faire l'amour, mais aussi par d'autres choses qui le fascinaient auparavant. Les analyses de sang et de salive ont montré des taux de testostérone très bas.

L'administration d'Androgel (gel de testostérone appliqué sur les épaules une fois par jour) a normalisé ses niveaux hormonaux. L'intérêt de William pour le sexe et la fonction érectile s'est rétabli.

Chez les femmes en âge de procréer, la quantité de testostérone augmente avant l’ovulation, ce qui entraîne une augmentation de leur sexualité au moment même où elles sont les plus fertiles (capables de concevoir). De nombreux médecins pensent que les pilules contraceptives suppriment la libido des femmes car elles interfèrent avec le cycle hormonal de la testostérone et des œstrogènes.

Entre autres choses, de faibles niveaux de testostérone sont associés à la maladie d'Alzheimer et à d'autres troubles de la mémoire, aux maladies cardiaques et à une diminution de la densité osseuse. Si vous avez une faible libido et des problèmes de mémoire, vérifiez votre testostérone.

Œstrogènes

Les œstrogènes sont des hormones sexuelles produites principalement par les ovaires des femmes. Les œstrogènes régulent le développement des organes génitaux féminins, ainsi que la croissance des glandes mammaires et des poils de l'aine - caractéristiques sexuelles féminines secondaires. Les œstrogènes régulent le cycle menstruel et sont essentiels au maintien de la santé de la muqueuse vaginale et de son élasticité, ainsi qu'à la production de lubrification vaginale. Ils aident à maintenir la structure et la fonction des glandes mammaires féminines.

La pratique montre que lorsqu'une femme prend séparément des œstrogènes et de la testostérone pour améliorer son désir sexuel, le traitement n'est pas aussi efficace que lorsque les deux hormones sont prises ensemble. Nous pouvons en conclure que les œstrogènes et la testostérone contribuent en synergie à augmenter la libido.

Chez les hommes comme chez les femmes, des œstrogènes (en petites quantités) sont également produits dans le cerveau. Le rôle des œstrogènes dans le corps masculin n'a pas encore été entièrement étudié, mais on suppose que cette hormone est très importante pour la plénitude de la libido masculine. Certes, des niveaux trop élevés d'œstrogènes chez les hommes peuvent entraîner une diminution de la libido, provoquer une dysfonction érectile, une hypertrophie des glandes mammaires et une perte de poils. Malheureusement, chaque jour, nous sommes exposés à ce que l'on appelle les xénestrogènes, des substances telles que des pesticides dont la structure est similaire à celle des œstrogènes et qui se lient aux mêmes récepteurs. Et la viande de poulet et de vache peut contenir de nombreuses hormones provenant d'injections avec lesquelles les animaux ont été percés pour augmenter leur poids avant l'abattage. Si vous avez le choix, achetez du poulet et du bœuf bio.

L'oxyde nitrique

L'oxyde nitrique est une substance produite dans les organes génitaux lors de l'excitation, qui provoque une dilatation des vaisseaux sanguins et un afflux de sang vers les organes génitaux, en particulier le pénis. Des médicaments comme le Viagra et le Cialis stimulent la production d'oxyde nitrique. Ces médicaments fonctionnent bien chez les hommes, mais les résultats des études chez les femmes sont loin d’être convaincants.

De plus, ces médicaments doivent être utilisés avec prudence par les personnes souffrant de problèmes de tension artérielle et de maladies cardiovasculaires.

Phéromones

Avez-vous déjà remarqué que l'odeur de certaines personnes vous attire, tandis que d'autres vous repoussent presque ? Le secret réside dans les phéromones, hormones odorantes sécrétées par les glandes sudoripares situées sous les bras pour attirer le sexe opposé. En 1991, un groupe de recherche de l’Université Harvard a prouvé l’existence d’un « sixième sens » ou système voméronasal humain1. Le fonctionnement exact de ces hormones n'est pas encore entièrement compris, mais il est clair qu'elles influencent les sympathies sexuelles, les sentiments d'affection et l'expression de l'attention portée à leur progéniture.

Autre fait intéressant : les femmes qui vivent côte à côte dans des résidences universitaires ou passent beaucoup de temps ensemble ont des cycles menstruels synchronisés. On pense que les phéromones seraient également responsables de ce phénomène. Dans les temps primitifs, l’odorat était un moyen de communication très important et il s’avère qu’il est toujours important dans les relations entre les gens et détermine en grande partie qui nous trouvons sexuellement attirant.

Le neurologue Alan Hirsch estime que l'odeur individuelle d'une personne influence grandement son attrait pour un partenaire potentiel. «Quand tu sens bon, je veux que tu sois plus proche. Si tu sens mauvais1, je veux que tu partes. Notre nez est un véritable organe de la sexualité. Hirsch soutient que nous ne devrions pas dire « je suis tombé amoureux au premier regard », mais plutôt « je suis tombé amoureux au premier souffle », car il existe un lien direct entre le bulbe olfactif du nez et le noyau septal du cerveau, le bulbe olfactif du nez. centre d'érection.

Le Dr Hirsch a traité des patients présentant une perte de l'odorat ou du goût et a découvert que près d'un quart des personnes dépourvues d'odorat développaient un dysfonctionnement sexuel. En mesurant le flux sanguin vers le pénis des hommes à l'aide d'un petit brassard pneumatique, il a constaté que les odeurs de lavande et de tarte à la citrouille, de beignets, de réglisse et de cannelle augmentaient l'excitation. (Je discuterai de ce sujet plus en détail dans la leçon 9 sur les aides à l'éveil.)

SUBSTANCES FOLLES : « JE NE PEUX PAS TE SORTIR DE MON PENSÉE »

(adrénaline, noradrénaline, dopamine, sérotonine et phényléthylamine)

Mère Nature a mélangé un mélange explosif lorsqu'elle a créé des substances qui contribuent à notre immersion totale dans un état d'amour. Elle est sage car sans ces substances qui inhibent les centres du cerveau (principalement l'amygdale), qui nous avertissent d'un danger possible, les gens ne pourraient pas tomber amoureux et avoir une progéniture.

Certains décrivent même la phase d’engouement comme un état de conscience altéré, semblable à ce qu’une personne éprouve lorsqu’elle est ivre, en transe ou sous l’influence de drogues. Pendant cette période, les amoureux sacrifient le sommeil, parlent au téléphone jusque tard dans la nuit avec l'objet de leurs sentiments ou envoient continuellement des SMS. Ils se comportent d'une manière qui ne leur ressemble pas, comme faire du parachutisme (même s'ils ont le vertige) ou manger des sushis, même si à d'autres moments, la pensée du poisson cru leur donne la nausée.

L’amour romantique et l’engouement ne sont pas tant des émotions que des moteurs de motivation. Ils font partie du système de récompense du cerveau. L’intensification de ces sentiments oblige les gens à rechercher des partenaires pour se marier. Et à partir de ces moteurs de motivation, toutes les autres émotions sont alimentées - en fonction de l'évolution de la relation. À ce moment-là, le cortex frontal collecte des informations, organise les faits en un système et développe une stratégie pour progresser vers le « grand jackpot ».

La motivation et le système d'accélération du cerveau sont stimulés par les neurotransmetteurs : adrénaline, noradrénaline, dopamine, sérotonine et phényléthylamine. Dans la phase initiale (la phase d'attraction), ces substances participent également, mais ce n'est que dans la deuxième étape, romantique, qu'elles commencent à prédominer et à dominer.

Les neurotransmetteurs sont des substances qui aident à transmettre des signaux entre les cellules nerveuses. Le cerveau s'équilibre constamment, augmentant ou diminuant leur nombre. Grâce à eux, soit vous vous énervez en voyant l'être aimé, soit vous sentez votre cœur battre sous l'effet d'un excès de sentiments, soit au contraire vous vous apaisez et profitez de l'instant présent, de la chaleur de l'amour mutuel.

Adrénaline et norépinéphrine

L'épinéphrine et la noradrénaline, produites dans les glandes surrénales, dans la moelle épinière et dans le cerveau, sont des neurotransmetteurs excitateurs. Ils provoquent une augmentation du rythme cardiaque et de la tension artérielle, ce qui amène le corps à se préparer à l'action - face à une menace ou par joie (excitation générale) en présence d'un partenaire romantique potentiel. Ces hormones contribuent également à l’excitation sexuelle et à l’orgasme. Lorsque leurs niveaux sont constamment élevés, une personne est sujette à l’anxiété et, lorsqu’ils diminuent, à la dépression.

Le stress chronique, les faibles taux d'œstrogènes, de testostérone et de progestérone, la sédentarité, une mauvaise alimentation et la génétique peuvent entraîner une baisse des taux d'adrénaline et de noradrénaline, ce qui perturbe la « loi de l'attraction ». Une personne manquant d'adrénaline et de noradrénaline, lorsqu'elle voit un partenaire potentiel attrayant, a peur de lui proposer un rendez-vous, de peur qu'il ne devienne trop excité, que ses paumes transpirent, que son visage devienne rouge ou qu'il le fasse. commencer à bégayer. En cas de carence en ces substances, des médicaments stimulants ou des suppléments nutritionnels (par exemple, l'acide aminé tyrosine) aideront à les équilibrer. Si les niveaux d’adrénaline et de noradrénaline sont trop élevés, des formes de thérapie telles que l’hypnose et le biofeedback, ainsi que certains médicaments, sont utilisées.

Le neurotransmetteur le plus important et le mieux étudié associé aux situations où nous sommes passionnés par quelque chose (c'est-à-dire porter une attention particulière sur un objet très spécifique) est la dopamine. Il est produit dans la partie centrale du cerveau et est responsable des sensations de plaisir, de motivation et de concentration. La dopamine est également impliquée dans les centres de récompense du cerveau. Des niveaux normaux de dopamine aident les gens à éprouver de la joie en présence d'un être cher, à s'intéresser à lui et à se sentir attirants.

En 2002, le Dr Helen Fisher a mené une étude expliquant le rôle de la dopamine dans le sentiment de tomber amoureux. Elle et ses assistants ont recruté 40 sujets qui avaient récemment connu une période d'engouement intense. Parmi eux, 20 étaient toujours en couple et les 20 autres avaient vécu une rupture. Le chercheur a placé chaque sujet dans un tomographe, à l'intérieur duquel la personne devait regarder une photo d'une personne dont elle était amoureuse pendant 30 secondes, puis s'est vu confier une tâche distrayante : regarder une photo d'une personne simplement familière pour une autre. 30 secondes, et ainsi de suite en alternance pendant 12 minutes. Le résultat de l'expérience était des images du cerveau amoureux. Il s’est avéré que la dopamine était active dans différentes zones du cerveau, y compris les noyaux gris centraux. Et ce sont les photographies de son amant qui ont déclenché son activité. De plus, certaines voies des lobes frontaux ont été stimulées, mais l’amygdale (centre de la peur), au contraire, a été supprimée.

Ainsi, la dopamine est associée à l’intérêt d’une personne, à sa passion et à une attention accrue. Par conséquent, lorsque les niveaux de dopamine sont faibles, une dépression, un trouble déficitaire de l’attention avec hyperactivité (TDAH) et une tendance à prendre des risques et à rechercher des plaisirs faciles sont probables. La cocaïne et les stimulants augmentent la production de dopamine. Pour augmenter les niveaux de dopamine, vous pouvez utiliser certains compléments alimentaires, comme l'acide aminé tyrosine. J'ai vu des hommes et des femmes bénéficier grandement de la prise de cet acide aminé lorsque les niveaux de dopamine sont faibles et lorsque leur pulsion amoureuse a été supprimée par les médicaments antidépresseurs.

Sérotonine

La sérotonine est produite dans le tronc cérébral et le mésencéphale, et sa libération s'accompagne d'expériences positives. Le sentiment de satisfaction après l’orgasme est largement régulé par la sérotonine. La sérotonine est impliquée dans la régulation de l'humeur et de la flexibilité émotionnelle. Avec sa carence, la dépression, l'anxiété, les troubles obsessionnels compulsifs, l'impulsivité et l'activité excessive du cortex cingulaire antérieur (ACCI) sont possibles. Curieusement, de faibles niveaux de sérotonine ont été observés chez les sujets pendant la période d'un nouvel amour. C’est peut-être la raison pour laquelle les gens ressentent parfois de l’anxiété et des sautes d’humeur au début d’une relation.

Cependant, c’est précisément en cas de manque de sérotonine que les gens ont tendance à rester coincés dans certaines pensées ou certains comportements. Souvenez-vous de la dernière fois que vous êtes tombé amoureux : vous ne pouviez penser à rien d'autre, peu importe tout ce que vous deviez faire, et vous trouviez toujours du temps pour cette personne. Quand vous pensiez à lui, votre humeur s'améliorait, et lorsque votre appel téléphonique restait sans réponse, elle tombait. Vous ne trouviez pas de place pour vous et vos amis se demandaient ce qu’était devenue votre prudence. Si une relation se termine prématurément, des niveaux de sérotonine plus faibles rendent une personne vulnérable à la dépression.

En pratique clinique, je passe la plupart de mon temps à prendre des images cérébrales de personnes qui ont besoin d’aide. Dans le cadre de la recherche, je prends des photos du cerveau et de personnes en bonne santé. Il y a plusieurs années, un de mes amis a participé à notre étude en tant que patient en bonne santé cérébrale. Quelques mois plus tard, il tombe follement amoureux. Un jour, il est venu me voir pour me parler de son nouvel amour. J'ai vu qu'il était extrêmement amoureux de sa nouvelle femme et j'ai décidé de répéter son scanner cérébral pour voir à quoi il ressemblait « amoureux ». Dans la deuxième image, l’activité du cortex cingulaire antérieur et des noyaux gris centraux était considérablement augmentée et son cerveau était littéralement obsédé par un nouveau passe-temps. Ses niveaux de sérotonine étaient probablement bas à cette époque.

Trop de sérotonine peut également être problématique car les sentiments de paix et de satisfaction qu’elle produit peuvent entraîner une diminution de la motivation. Les antidépresseurs, qui augmentent la quantité de sérotonine, sont connus pour réduire la libido et la fonction sexuelle - en partie parce que les receveurs perdent leur intérêt sexuel, mais aussi parce qu'un excès de sérotonine réduit la sensibilité de la région génitale et rend plus difficile l'atteinte de l'orgasme.

Ainsi, la dopamine et la sérotonine ont tendance à s’équilibrer dans le cerveau. Lorsque les niveaux de dopamine sont élevés (comme c'est le cas lors d'un nouveau béguin), les niveaux de sérotonine diminuent et la personne est alors plus motivée à penser à l'objet de son intérêt, ce qui conduit à tomber amoureux. Si le pouvoir passe à la sérotonine, une personne devient satisfaite, la motivation diminue et l'attitude envers les stimuli amoureux devient presque indifférente.

Phényléthylamine

La phényléthylamine (PEA), une substance semblable à l'adrénaline présente notamment dans le chocolat, peut accélérer l'échange d'informations entre les cellules nerveuses et nous aide à prêter attention aux sentiments amoureux qui surviennent. Le PEA est également appelé la « molécule de l’amour » car il favorise les sentiments d’euphorie et d’engouement intense et, avec la norépinéphrine et la dopamine, augmente le flux sanguin vers le cerveau.

SUBSTANCES D'ATTACHEMENT : « JE T'AIME »

(ocytocine et vasopressine)

Ceux qui sont déjà tombés amoureux savent que l’état particulier initial de tomber amoureux ne dure pas éternellement. Soit nous progressons dans une relation et commençons à ressentir un amour et une affection profonds, soit nous décidons de rompre. Les neuroscientifiques ont déterminé qu'entre 6 mois et 2 ans environ après le début d'une relation, le cerveau ralentit légèrement la libération active de stimulants et de neurotransmetteurs tels que le PEA. C'est ici qu'intervient la sagesse innée du corps : après tout, la tension des sentiments ne peut pas être maintenue indéfiniment, sinon elle conduirait à l'épuisement.

Mes collègues en thérapie de couple et familiale constatent que cette période est à l'origine de nombreux divorces et ruptures inutiles car les gens confondent la diminution naturelle de l'intensité des sentiments avec la perte de l'amour. En raison du manque d’émotions fortes et familières, certains peuvent commencer à rechercher de nouvelles expériences avec d’autres partenaires sexuels. Cependant, comprendre cette loi biologique aide grandement les couples à entrer dans la phase de confiance et d’affection où commence le véritable amour.

Comment votre cerveau sait-il si vous souhaitez rester avec un partenaire attirant ? L'engagement est généralement plus difficile pour les hommes que pour les femmes. Même si nos objectifs sont similaires (procréation, plaisir et sentiment d'appartenance), les femmes sont davantage axées sur la création d'une famille et l'éducation des enfants. Il n’existe pas une seule communauté humaine, pas une seule culture exotique, où les hommes soient les principaux éducateurs des enfants. Les hommes et les femmes ont des programmes différents, prédéfinis par nature. Ainsi, les femmes ont un limbique (cerveau émotionnel) plus grand. Cela ne veut pas dire que les hommes ne sont pas nécessaires pour élever des enfants ou qu’ils ne sont pas doués dans ce domaine, ils ont simplement des rôles différents. À moins qu’une femme n’ait subi un traumatisme émotionnel, elle est initialement plus encline à s’installer et à fonder une famille. Les hommes ont souvent peur de la responsabilité d'élever des enfants et de la loyauté envers l'élu. Fait intéressant, les hommes dont les niveaux de testostérone ne sont pas très élevés sont plus enclins à fonder une famille solide.

Une étude américaine portant sur 4 000 hommes a révélé que les hommes ayant un taux élevé de testostérone étaient 43 % plus susceptibles de divorcer et 38 % plus susceptibles d'avoir des relations extraconjugales. Et ils se marient 50 % moins souvent. Les hommes ayant des niveaux de testostérone plus faibles sont plus susceptibles de se marier et de rester mariés, peut-être parce que des niveaux modérés de testostérone les rendent plus calmes, moins agressifs et plus coopératifs.

D'une manière générale, le désir de former un couple est associé à deux « hormones des connexions émotionnelles » : l'ocytocine et la vasopressine.

L'ocytocine

L'ocytocine est libérée par l'hypophyse et agit sur les ovaires et les testicules pour réguler la reproduction. Les chercheurs soupçonnent que cette hormone est importante pour former des liens sociaux étroits. Les niveaux d’ocytocine augmentent lorsque les couples regardent des films romantiques, s’embrassent ou se tiennent la main. Les campagnols de souris, lorsqu'on leur injecte de l'ocytocine, se reproduisent beaucoup plus rapidement que d'habitude. Le blocage de l'ocytocine interfère avec la formation normale de leurs paires. La même chose se produit chez les gens. Parce que les gens choisissent des partenaires en fonction de certaines caractéristiques. C’est pourquoi vous pouvez être attiré à plusieurs reprises par le même type de personne.

En général, chez les hommes, les taux d'ocytocine sont normalement plus faibles, sauf pendant les périodes post-orgasme, où ils augmentent de 500 % (provoquant de la somnolence). Chez les bébés, cette hormone est libérée lorsqu’ils allaitent, ce qui les rend également somnolents.

L'ocytocine favorise également les sentiments d'intimité et le fait de tomber amoureux si vous avez des relations sexuelles régulières avec le même partenaire. Il y a plusieurs raisons à cela. Premièrement, l’ocytocine rend la peau plus sensible, augmentant l’affection et le désir de contact physique. Deuxièmement, les niveaux d’ocytocine augmentent avec le toucher et même avec l’anticipation du toucher. L'ocytocine augmente pendant l'acte d'amour, atteignant son niveau maximum pendant l'orgasme, et reste élevée pendant un certain temps après. C’est peut-être la raison pour laquelle certains hommes deviennent plus bavards et émotifs après une intimité. De plus, l’ocytocine pendant les rapports sexuels bloque temporairement certains épisodes désagréables associés à notre partenaire. De plus, on sait que, par exemple, de fortes libérations d'ocytocine après l'accouchement aident une femme à oublier la douleur, et pendant l'allaitement, elles sont conçues pour « effacer » les souvenirs des longues nuits d'insomnie où elle a dû s'occuper d'un nouveau-né. La nature a fait cela pour des sentiments positifs et de l'amour pour l'enfant.

L'ocytocine crée une atmosphère de confiance. Michael Kosfeld et ses collègues suisses ont publié dans la revue Nature les résultats d'une étude dans laquelle l'inhalation d'ocytocine par le nez augmentait la confiance des gens dans les autres. Les participants qui ont inhalé un spray d'ocytocine ont donné plus d'argent à leurs partenaires dans un jeu d'investissement risqué que les participants qui ont reçu des inhalateurs placebo.

Il s’avère que l’ocytocine favorise la confiance nécessaire aux transactions amicales, amoureuses, familiales, économiques et politiques. Selon les conclusions des auteurs, l'ocytocine affecte spécifiquement la volonté d'une personne d'accepter les risques liés aux contacts interpersonnels.

Dans le cadre de l’expérience, les étudiants ont reçu 64 $ en récompense. Ils ont ensuite été divisés en paires, et une personne dans chaque paire a été désignée au hasard comme « investisseur » et l’autre comme « banquier ». Les participants ont reçu 12 coupons d'une valeur de 32 cents, qui pouvaient être échangés à la fin de l'expérience. Les « investisseurs » décidaient du nombre de coupons à remettre au « banquier ». Les deux personnes savaient que les expérimentateurs quadrupleraient ce montant à la fin de la partie. Les « banquiers » ont décidé de conserver la totalité du montant augmenté ou d'en donner une partie sous forme d'intérêts à « l'investisseur ». Parmi les « investisseurs » qui ont inhalé de l'ocytocine, environ la moitié ont donné tous leurs coupons aux « banquiers », et beaucoup ont donné la plupart des coupons. Et parmi ceux qui ont inhalé le placebo, seulement un cinquième des « investisseurs » ont donné la moitié des coupons aux « banquiers », et seulement un tiers d’entre eux ont donné la plupart des coupons. Il est intéressant de noter que l’ocytocine n’affectait que les « investisseurs ». Les « banquiers », peu importe ce qu’ils inhalaient, rendaient des parts comparables du montant. Ils apparaissent plus généreux si les investisseurs distribuent la plupart de leurs coupons, et plus avares si les investissements sont modestes. Ainsi, l’influence de l’ocytocine se limitait à la situation sociale.

Le neuroscientifique Antonio Damasio de l’Université de l’Iowa estime que les effets de l’ocytocine sont une découverte surprenante : « Elle ajoute de la confiance à l’amour, et sans confiance, il n’y a pas de véritable amour. »

Les substances qui renforcent les liens entre les personnes peuvent également affecter la fertilité. Dans les expérimentations animales, une augmentation de l’ocytocine a augmenté la fertilité des individus. Chez l'homme, des niveaux élevés d'ocytocine sont associés à des niveaux de stress réduits et à une relation plus confiante avec les gens, ce qui peut augmenter les chances de conception.

Vasopressine

La clé du mécanisme d’attachement chez l’homme est donnée par l’hormone vasopressine. Cette hormone est impliquée dans la régulation de la constance sexuelle, de la confiance, de la domination et du marquage du territoire. Il n’est pas surprenant que sa concentration soit plus élevée chez les hommes.

Alors pourquoi certains hommes suivent-ils constamment les femmes des yeux, tandis que d’autres restent fidèles à leurs copines ? Il s’est avéré que chez les campagnols, la différence entre les mâles monogames dévoués (sortes de papas exemplaires, bien assis dans leur nid natal) et les « hommes aventureux » du côté, enclins à changer de couple, peut s’expliquer par des niveaux de vasopressine différents.

L'ocytocine et la vasopressine entrent en quelque sorte en conflit avec l'action de la dopamine et de la noradrénaline. C’est peut-être pour cela que le sentiment d’attachement s’intensifie à mesure que l’amour fou et passionné s’affaiblit.

Les deux neurotransmetteurs décrits, l’amour tendre et durable, peuvent également être influencés par d’autres hormones. Par exemple, une augmentation des niveaux de testostérone peut supprimer l’ocytocine et la vasopressine. (Il a déjà été mentionné plus haut que les hommes ayant des niveaux élevés de testostérone sont moins susceptibles de se marier, plus susceptibles de divorcer et plus enclins à faire preuve d'agressivité dans le mariage.) Cependant, ce fait scientifique est également connu. Lorsqu’un homme tient un bébé dans ses bras, les niveaux de testostérone chutent, en partie parce qu’elle libère de l’ocytocine et de la vasopressine.

La confiance, l'affection et la constance que procure l'ocytocine et la vasopressine sont très importantes pour la stabilité du couple. Cependant, les hormones à elles seules ne suffisent pas à maintenir l’unité sexuelle et émotionnelle entre les personnes.

Il est important que les partenaires soient capables de discuter de leurs désirs et de leurs besoins (à la fois dans et hors de la chambre), de pouvoir écouter attentivement et de faire des efforts des deux côtés pour maintenir la relation chaleureuse qui s'est nouée entre eux. (Si vous ne l'avez pas encore vu, regardez le documentaire "La Marche des Pingouins" - l'une des meilleures vidéos sur la véritable affection.)

PARTAGE : « POURQUOI ÇA FAIT SI MAL ? »

(sérotonine et endorphines)

Lorsque Shawna et Nick se sont enfuis, il lui a fallu beaucoup de temps pour reprendre ses esprits. Nick entendit sa voix dans sa tête, sentit l'odeur de Shawna sur ses vêtements, se souvint de son contact. Ils étaient ensemble depuis 5 ans, et tout autour de lui lui rappelait Shawn : les photographies, les films, le réveil, l'endormissement. Elle était dans son esprit presque toute la journée. De plus, au fond, Nick était même heureux qu'ils se soient séparés - ils n'ont jamais pu s'entendre et s'étaient déjà séparés plusieurs fois. Nick a toujours pensé qu'il ne pouvait pas compter sur Shawna, qu'elle partirait si les choses empirent. Cependant, malgré cela, il était inquiet, inquiet et avait même des crises de panique dans des moments de désir particulièrement fort pour Shawna.

Que se passe-t-il dans le cerveau lorsque nous perdons quelqu'un ? Pourquoi souffrons-nous ? Lorsque nous aimons quelqu’un, cette personne « vit » dans nos centres émotionnels – dans le cerveau limbique. (C'est-à-dire qu'il est en fait « écrit » dans nombre de nos voies, dans les synapses et les neurones.) Lorsque nous perdons quelqu'un – à cause de la mort, d'un divorce, d'un déménagement, d'une rupture – le cerveau devient confus et désorienté. Un être cher est toujours présent dans nos connexions neuronales, et nous nous attendons habituellement à le voir, à l’entendre, à le sentir. Lorsque cela ne se produit pas, les centres émotionnels du cerveau, où sont vivants les souvenirs de l’être cher perdu, sont activés à la recherche de cette personne. Et comme nous le savons déjà, une activité excessive du système limbique est associée à la dépression et à une diminution de la sérotonine. C'est pourquoi nous avons du mal à dormir, nous perdons notre appétit, notre joie de vivre, nous aspirons à nous isoler du monde et nous pensons de manière obsessionnelle au sujet de nos sentiments. Dans le même temps, nous ressentons un manque d’endorphines, conçues pour réduire la sensation de douleur et favoriser l’expérience du plaisir et de la joie. Tout cela peut expliquer la douleur physique et mentale liée à la rupture d’une relation.

Comment jeter un objet d'amour hors de votre tête et de votre cœur

Dans le roman Speed ​​​​de Dean Koontz, un tueur psychopathe torture sa victime, le barman de bonne humeur BILLY Wilens, en lui enfonçant trois hameçons sous la peau. Les hameçons sont très difficiles à retirer, le héros a eu besoin de beaucoup d'alcool et d'analgésiques et il s'est retrouvé avec des cicatrices.

Lorsqu'un être cher nous quitte, même si nous avons nous-mêmes initié la rupture, beaucoup se sentent comme le malheureux Bill Wilens. Les gens essaient souvent de guérir les blessures et les cicatrices d’une rupture avec de l’alcool et d’autres « analgésiques » (comme les drogues, le sexe, le travail excessif). Je sais moi-même ce qu'est la fin d'une relation : ils m'ont quitté et je suis parti. Quand ils vous abandonnent, ça fait encore plus mal.

Un jour, après une rupture, il m'a semblé que de tels crochets étaient profondément ancrés dans mon cœur et mon cerveau, et que chaque souvenir de ma bien-aimée les tirait. Photos, chansons, amis, voitures, noms (elle avait un nom commun), villes, oreillers et restaurants - tout me rappelait elle. J'ai été dans une tempête neurochimique pendant près de 6 mois. J'ai même fait un scanner cérébral de moi-même au milieu de ces expériences pour voir à quoi ressemblait mon cerveau alors que j'étais plongé dans le chagrin. Le scanner a montré une activité excessive dans le cortex cingulaire antérieur (ce qui n'est pas normal pour moi). Cela correspondait à ma fixation sur la tristesse.

Sur la base de ma propre expérience et de mon expérience de travail avec des patients, je peux proposer cinq conseils pour surmonter une rupture et se sentir bien.

1. Tout d’abord, prenez soin de votre santé. Au début, nous essayons simplement de modérer la douleur : nous mangeons ou buvons trop, arrêtons de faire du sport, nous nous isolons de la communication avec les gens. Arrêtez-le immédiatement ! Surveillez votre alimentation, faites plus d'exercice (des études ont montré que l'exercice est aussi efficace contre la dépression que les antidépresseurs) et passez du temps avec vos amis. Les suppléments de kava kava peuvent aider à favoriser le sommeil s’ils ne sont pas pris trop longtemps.

2. N'idéalisez pas l'autre personne. Chaque fois que nous nous concentrons sur les qualités de notre ex, nous ne faisons qu’aggraver notre douleur. Si nous nous souvenons des aspects négatifs, la douleur diminue et nous commençons à être heureux d'avoir rompu avec cette personne. Prenez le temps de dresser une liste des traits négatifs de votre ex-amant. L'idéalisation prolonge le processus de deuil et augmente la douleur. Trouvez l'équilibre. Soyez honnête à propos des bonnes et des mauvaises caractéristiques de l’autre personne. Il y a un exercice utile que j'ai essayé sur moi-même au moment de la séparation. Vous devez créer une phrase mnémotechnique qui vous rappelle les mauvaises qualités de votre ex-partenaire. Lorsque les hameçons de séparation sont serrés, vous devez répéter rapidement cette phrase et vous rappeler immédiatement ses caractéristiques négatives. Par exemple, si son nom était Hannah :

Trop souvent froncé les sourcils, Apathique en affaires. Je ne me suis jamais excusé, je n'ai pas eu de relations sexuelles excitantes, j'ai été agressif envers mes amis.

3. Pleure - tu te sentiras mieux. Au début de la rupture, assurez-vous de vous permettre de pleurer et de pleurer à votre guise. Les larmes sont idéales pour soulager les tensions dans le système limbique. Parcourez ensuite la maison, vérifiez l'ordinateur et le bureau, récupérez des photos, des souvenirs, des bibelots et cachez-les. Il n’est pas nécessaire de les détruire tout de suite, car on ne sait jamais ce qui se passera dans le futur. Si vous faites la paix, vous regretterez grandement vos actes. Le temps nous montrera. Après quelques mois, vous serez en mesure de prendre une décision plus éclairée quant à la conservation ou non des éléments qui vous rappellent votre relation précédente. Mais pour l’instant, cachez-les.

4. L'amour doit être persistant. Lorsque vous agissez de manière pathétique et faible lors d'une rupture, vous éloignez l'autre personne encore plus car la faiblesse n'est pas attrayante. Dans un tel cas, vous vous comportez comme une victime. Contrôlez-vous - non pas pour vous venger, mais pour votre propre bien, pour continuer votre vie.

5. Essayez cette technique. Byron Katie et son mari Stephen Mitchell ont écrit un livre merveilleusement sage, Loving What Is. Elle y propose de se poser quatre questions dans des situations difficiles. Lorsque je traversais une rupture, cette technique m'a aidée à retrouver mon état d'esprit heureux habituel. J'ai appris que chaque fois que je commence à lutter avec la réalité, j'agis comme un fou. Kate suggère de regarder la pensée qui cause la douleur (par exemple, « Elle me manque ») et de vous poser des questions comme celles-ci.

Question N21 : Est-ce vrai ? Est-ce vraiment vrai ?(Est-ce qu'elle me manque vraiment terriblement ?)

Question n°2 : Est-ce vraiment absolument vrai ?(- Non. Pas absolument ! Son indécision, ses sauts et son indifférence à certaines choses ne me manquent pas.)

Question n°3 : Qu'est-ce que je ressens lorsque cette pensée me vient à l'esprit ?("Elle me manque")? (- Malheureux, plein de remords, stupide, honteux. Cela veut dire que ce sont mes pensées qui me tourmentent.)

Question n°4 : Que serais-je sans cette pensée ?(- Je serais à nouveau heureux de la vie et de moi-même.) Katie dit que la pensée devrait alors être inversée, et « elle me manque » deviendra « mon ancien moi me manque ». Je m'ennuie de moi en bonne santé, joyeux, heureux, sans problèmes de sommeil, de moi qui réussis et énergique.

Ces quatre questions et un changement de pensée peuvent littéralement changer votre vie. J'ai également vu la technique fonctionner sur mes patients.

A. Gulenkov « Chimie de l'amour »

Helen Fisher "Pourquoi nous aimons" La nature et la chimie de l'amour romantique"

Larry Young, Brian Alexander "La chimie de l'amour. Une vision scientifique de l'amour, du sexe et de l'attraction."

Les phéromones sont traduites du grec ancien par « apporter de l’excitation ». Pendant longtemps, on a cru que ce terme désignait uniquement le domaine de la zoologie. Cependant, il s’est avéré que les humains émettent également des chimiosignaux de nature similaire.

Marqueurs biologiques dans la nature

Les scientifiques soupçonnaient depuis longtemps l'existence de signaux biochimiques, mais ce n'est qu'en 1961 qu'Adolf Butenandt, spécialisé dans la chimie des hormones, isola un attractif sexuel, le bombycol, des glandes d'un ver à soie femelle. Il a également été découvert qu'une réaction comportementale caractéristique chez les vers à soie mâles se produit même à des concentrations extrêmement faibles de cette substance, inférieures à 3 000 molécules pour 1 ml d'air.

En fait, cela explique l'incroyable complexité de l'identification des phéromones, mais avec l'introduction active des méthodes chromatographiques d'analyse des gaz, la productivité de la recherche scientifique dans ce domaine a fortement augmenté.

Quels sont les types de chimiosignaux ?

Des recherches plus approfondies ont montré qu'il existe principalement deux types de phéromones : les libérateurs et les amorces. Les déclencheurs sont des marqueurs biologiques uniques utilisés par les femelles, par exemple, exclusivement pour attirer les partenaires sexuels.

Quant aux amorces, elles sont de nature plus complexe. En particulier, les abeilles domestiques possèdent quinze glandes connues qui produisent des combinaisons complexes de substances. À propos, la reine des abeilles émet ce qu'on appelle la phéromone royale mandibulaire, qui contient des acides carboxyliques et des composés aromatiques. Ces chimiosignaux suppriment la puberté des autres abeilles femelles et les dirigent même vers le travail. «De plus, il existe dans la nature d'autres phéromones qui marquent le chemin, par exemple chez les fourmis», explique le biologiste Mike Segal, «ou activent un signal d'alarme. En fait, c’est un langage spécial de communication biochimique qui permet aux insectes de vivre en colonies complexes.

Phéromone humaine

Pendant longtemps, on a cru que seuls les animaux sécrétaient des phéromones et qu’elles n’étaient d’aucune utilité pour les humains. Ne serait-ce que parce que les communications nécessaires sont assurées par la communication. Cependant, le 18 novembre 1986, le Washington Post a publié une sensation : « Des scientifiques de Philadelphie ont découvert pour la première fois que le corps humain produit des phéromones, des composés chimiques aromatiques spéciaux qui affectent la physiologie sexuelle d'une autre personne. »

Dès le lendemain, le journal national américain USA Today publiait un article « La révolution chimique actuelle entre les sexes », dans lequel le Dr Winnifred B. Cutler, répondant à la question d'un journaliste, déclarait ceci : « Les odeurs des hommes sont d'une grande importance. importance pour la santé des femmes. J'ai recommandé aux femmes ayant des cycles menstruels inhabituellement longs ou courts d'aller au vestiaire des hommes et de sentir l'odeur." Selon le scientifique, après seulement trois mois, une stabilisation du cycle statique moyen a été observée à 29,5 jours. Le fait est que les glandes axillaires mâles sécrètent au moins une phéromone qui affecte la santé reproductive des femmes.

"Le parfum d'une femme"

Les scientifiques ont rapidement découvert que les phéromones féminines influencent le comportement des hommes de manière plus prononcée. On a supposé que les soi-disant fluides étaient de nature biochimique.

Il s'avère qu'une femme, dans un état émotionnel fort appelé amour, est capable d'envoyer des signaux chimiques inhabituellement puissants à l'homme qu'elle aime et en même temps de supprimer le désir d'autres amis concurrents.

« Les phéromones humaines attirent les partenaires sexuels comme elles le font dans le règne animal », explique le Dr Winnifred B. Cutler. « Ces chimiosignaux sont très efficaces dans les relations entre les sexes. Dans le même temps, de nouvelles recherches montrent que les femmes souffrent également des phéromones d’autres hommes et femmes qui sont négatives à leur égard.

De plus, grâce aux phéromones, vous pouvez même imaginer intuitivement à quoi ressemble votre partenaire. On pense que ce n’est pas sans l’influence de ces publications que le film « Parfum de femme » réalisé par Martin Brest est sorti en 1992.

Les phéromones en parfumerie

Les phéromones sont identifiées par l'organe voméronasal situé dans le nez, parfois appelé organe de Jacobs. Ensuite, le signal chimique résultant est traité par le cerveau, qui détermine la réponse comportementale de la personne. C'est ainsi ou quelque chose comme ça que commencent les articles consacrés à ces substances en parfumerie.

"En achetant du parfum aux phéromones, vous pouvez changer votre vie en quelques heures", assure Yolanda Petersen de Washington. "J'ai déjà parfumé mes poignets avec et j'ai immédiatement ressenti le vif intérêt des hommes pour ma personne." En réalité, les parfums dits « sexy » ne contiennent pas de phéromones humaines, mais les androsténones obtenues à partir des glandes de porc sont présentes en abondance.

De plus, des recherches montrent que les phéromones humaines sont détectées par un partenaire à une distance ne dépassant pas un mètre et « vivent » pendant environ cinq heures, dans de rares cas - une journée. C'est pourquoi les biologistes professionnels traitent ces parfums avec un certain degré de scepticisme, mais pour lutter contre les parasites dans l'agriculture, ils utilisent avec succès des marqueurs sexuels biologiques d'insectes, ne serait-ce que parce qu'ils ont des formules plus simples.

Selon les enseignements tantriques, lorsqu’un homme rencontre une femme, un échange d’énergie s’amorce entre eux.

Il est naturel qu'un homme soit chargé d'énergie d'en haut (idéologique) et pour une femme - d'en bas (énergie de pouvoir). Pour donner vie à une idée, un homme doit être « chargé » de pouvoir féminin. Et une femme, puisqu'elle est une « banque » d'énergie, n'est pas capable de la dépenser pour l'action, mais la donne seulement, car elle reçoit le type d'énergie dont elle a besoin uniquement dans le processus d'interaction avec un homme.

Il y a toujours un échange d’énergies entre le sexe fort et le sexe faible. Dès qu'un garçon naît, il a déjà une mère qui l'inspire, lui donnant son amour maternel. Puis il rencontre son premier, deuxième amour, une jolie employée au travail - chez tous les représentants du beau sexe, un homme s'efforce de trouver la même source d'énergie, remplie de force, à partir de laquelle il peut se réaliser avec succès dans la vie.

Puis, lorsqu'une relation amoureuse commence entre un homme et une femme, la femme se donne (non seulement physiquement, mais aussi en prenant soin de son proche, moralement et intellectuellement), et l'homme, recevant le pouvoir féminin, est capable de créer et prendre des mesures actives dans la vie.

Tout est clair avec cela, mais ce n'est que la première étape, pendant laquelle l'énergie ne circule pas encore, car l'échange lui-même n'a pas lieu. Ayant été rempli du pouvoir féminin nécessaire qui lui permet d'incarner ses idées, un homme doit restituer de l'énergie à la femme (sous forme de cadeaux, de soins financiers, d'assistance physique), de manière à inciter sa femme à revenir davantage. .

Et cette interaction est constante.

Connexion énergétique entre un homme et une femme

Lorsque les gens ressentent de la sympathie les uns pour les autres, ils échangent activement leurs énergies et ce processus leur procure un plaisir mutuel. Lorsque le contact se produit entre les champs biologiques de deux individus, des canaux se forment à travers lesquels l'énergie circule d'un côté à l'autre.

Ces ruisseaux peuvent varier en couleur et en forme (ils peuvent être vus par les personnes ayant des capacités extrasensorielles).

Les partenaires sont connectés via ces canaux énergétiques via l'un ou l'autre, en fonction du type de leur communication :

• par – les relations familiales ;
• par – des relations comme les amants, les couples mariés ou les amis pour un passe-temps facile ;
• par - les liens familiaux, les relations entre collègues de travail, patrons, amis sportifs - ces personnes avec lesquelles vous êtes obligé de rivaliser ;
• Par - ce type de connexion parlera des relations dans lesquelles les objets interagissent émotionnellement les uns avec les autres - ce sont les personnes envers lesquelles nous ressentons de l'amour. Mais pour que la relation entre un homme et une femme soit harmonieuse, il est important qu'ils disposent d'un canal d'énergie sexuelle bien développé ;
• par – les relations entre personnes partageant les mêmes idées, collègues de travail ;
• par - souvent, la communication via ce canal parle de copier ses idoles, les chefs de sectes et diverses organisations. Le canal hypnotique est bien développé ; les pensées et les idées des autres sont suggérées. Les gens sont connectés les uns aux autres par communication télépathique
• selon – la connexion n'est présente qu'au niveau des égrégores (collectifs, familiaux, religieux et autres).

Et plus les deux partenaires manifestent leur intérêt l'un pour l'autre, plus le canal énergétique se forme entre eux. Et avec l’établissement de relations fortes, cela s’observe.

C’est ainsi que se nouent des relations amoureuses sur lesquelles ni le temps ni la distance n’auront de pouvoir. Par exemple, une mère sent toujours son enfant, peu importe où il se trouve, même si beaucoup de temps s'est écoulé depuis leur dernière rencontre.

Dans une relation saine entre un homme et une femme, des canaux propres, lumineux et palpitants se forment. Ensuite, les partenaires se font confiance, ils sont sincères, mais préservent en même temps leur espace de vie personnel. Dans ce cas, on peut parler de métabolisme énergétique équivalent, sans perturbations.

Et si la relation est malsaine, par exemple si l’un des partenaires devient dépendant de l’autre, alors les canaux deviennent obscurs et lourds. Dans une telle relation, il n'y a pas de liberté ; les amoureux manifestent souvent de l'irritation, de l'agressivité et de la colère l'un envers l'autre au fil du temps.

Lorsque l’un des partenaires veut prendre le contrôle total de l’autre, l’aura s’enroule de tous les côtés.

Avec la mort d'une relation, la même chose se produit avec les canaux : ils deviennent plus minces, plus faibles. Après une longue période, le mouvement de l'énergie à travers les canaux s'arrête et les gens deviennent comme s'ils étaient des étrangers, comme si rien ne les avait connectés auparavant.

Et si une séparation se produit, mais que les canaux énergétiques sont préservés, alors les gens continuent d'être attirés les uns vers les autres. Ce scénario peut également se produire lorsque l'un des anciens amants rompt la connexion énergétique et se ferme des influences ultérieures, et que le second continue de restaurer la relation, brisant sa couche de protection énergétique.

Connexion énergétique entre les personnes lors d'un contact sexuel

S'il y avait une relation étroite entre les personnes, les canaux ne s'effondrent pas longtemps après la séparation. Ceci est particulièrement prononcé lors des contacts sexuels.

Lorsque nous entamons des relations sexuelles avec un nouveau partenaire, un nouveau canal se forme le long du chakra sexuel. De tels canaux restent actifs très longtemps (pendant des années, et parfois même tout au long de la vie).

Dans ce cas, le fait que les partenaires sexuels aient réussi à se connaître suffisamment ou si leur connexion a été passagère (lors d'une fête, d'une remise de diplômes, etc.) ne joue pas un rôle significatif ; le canal énergétique le long du chakra sexuel ne joue pas un rôle significatif. encore formé et sera actif pendant très longtemps.

Et s’il existe un canal, l’énergie continue à circuler à travers celui-ci. Et que ce soit positif ou négatif, vous ne pouvez le savoir que si vous connaissez bien les deux partenaires.

Une caractéristique intéressante est que les personnes vivant ensemble ajustent généralement leurs enveloppes énergétiques les unes par rapport aux autres. Pour des relations intimes harmonieuses, la synchronisation des champs biologiques est nécessaire. C'est pourquoi, souvent, les amoureux, lorsqu'ils vivent ensemble, acquièrent au fil du temps des similitudes (souvent même physiques).

Lorsqu'une personne ne veut contacter personne, elle ferme son propre circuit, ce qui reflète tous les flux d'énergie émanant de ceux qui l'entourent. Ensuite, d’autres personnes ont l’impression de ne pas être entendues.

Caractéristiques de l'énergie masculine et féminine dans un couple

Comme mentionné ci-dessus, dans le cas de sentiments mutuels entre amoureux, un champ énergétique unique apparaît, qui sera maintenu à l'avenir si les conditions du partenariat sont remplies. Un couple deviendra plus fort si les deux partenaires remplissent leur union de leur énergie, soutenant à la fois eux-mêmes et leur bien-aimé.

Un point très important est que chacun des partenaires doit agir en fonction de sa nature : l'homme - comme un homme, et la femme - comme une femme.

Par exemple, lorsqu'une femme développe en elle-même une énergie masculine, se manifestant dans le monde physique comme un homme, alors si elle vit seule, cela n'affectera peut-être pas son bien-être. Mais étant dans un environnement de couple, son homme sera contraint de développer une attitude féminine (la même règle s’applique aux hommes).

En général, dans un couple, l'homme est responsable du monde des richesses matérielles, et la femme est responsable des manifestations sensuelles et de l'atmosphère de la relation dans son ensemble. Par conséquent, un homme donne de l'énergie à travers le chakra matériel, et une femme la reçoit, et elle, à son tour, donne de l'énergie à travers le chakra du cœur.

C’est ainsi que la nature l’a prévu, et les actions contre cela affecteront négativement la condition des partenaires individuellement et du couple dans son ensemble.