ঘরে বসে কীভাবে চুলের যত্ন নেবেন। ঘরেই চুলের যত্নের টিপস

সুন্দর এবং স্বাস্থ্যকর চুল সবসময় মনোযোগ আকর্ষণ করে এবং একজন মহিলাকে প্রলোভনসঙ্কুল এবং অপ্রতিরোধ্য বোধ করে। প্রায়শই, চমত্কার চুল প্রকৃতি থেকে একটি উপহার নয়, তবে বাড়িতে সঠিক এবং নিয়মিত চুলের যত্নের ফলাফল। এমনকি সবচেয়ে আশ্চর্যজনক চুলগুলি নিস্তেজ এবং প্রাণহীন দেখাতে পারে যদি এটি সঠিকভাবে যত্ন নেওয়া বা যত্ন না করা হয়।

সঠিক, দৈনন্দিন যত্নের অনুপস্থিতিতে, মাঝে মাঝে ব্যবহৃত কোনও থেরাপিউটিক হেয়ার মাস্ক কাঙ্ক্ষিত প্রভাব ফেলবে না। আপনি যদি কেবল লম্বা চুল বাড়ানোর স্বপ্ন দেখে থাকেন তবে আমি কীভাবে লম্বা এবং লম্বা চুল বাড়ানোর বিষয়ে নিবন্ধের দুর্দান্ত টিপসগুলি পড়ার পরামর্শ দিই। লম্বা চুল

সবচেয়ে সহজ পদ্ধতিগুলির মধ্যে একটি হল আপনার চুল ধোয়া। মনে হবে এখানে এত কষ্টের কি আছে? শ্যাম্পু দিয়ে আপনার চুল ফেটে নিন, জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন এবং আপনার কাজ শেষ। আসলে, এখানেও কিছু বিশেষ মুহূর্ত রয়েছে। প্রথমত,আপনার চুলের ধরন অনুসারে সঠিক শ্যাম্পু বেছে নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। কখনও কখনও আমি লক্ষ্য করি যে আমার চুল ধোয়ার পরে পাতলা, আঠালো বা পোশাকের সংস্পর্শে এলে বিদ্যুতায়িত হতে শুরু করে। আমি ভুল শ্যাম্পু বেছে নেওয়ার জন্য এটিকে দায়ী করি। আপনাকে কেবল একটি উপযুক্ত শ্যাম্পুতে পরিবর্তন করতে হবে এবং আপনার চুল আবার চকচকে এবং বিশাল হয়ে উঠবে।

ইদানীং আমি পেশাদার সিরিজের শ্যাম্পু কিনছি; তাদের দাম গণ নেটওয়ার্কে বিক্রি হওয়া শ্যাম্পুগুলির থেকে খুব বেশি আলাদা নয়, তবে আমি মানটি আরও ভাল পছন্দ করি। সম্প্রতি, আমার শ্যাম্পু হঠাৎ করে ফুরিয়ে গেছে, এবং আমাকে আমাদের রাশিয়ান ব্র্যান্ডের বেবি শ্যাম্পু দিয়ে চুল ধুতে হয়েছে। আমার আশ্চর্যের বিষয়, এই শ্যাম্পুটি ব্যবহার করার পর আমার চুল নরম, পরিচালনাযোগ্য এবং দীর্ঘকাল পরিষ্কার থাকে। সম্ভবত এটি এই কারণে যে শিশুদের শ্যাম্পুগুলি নিয়মিত যত রাসায়নিক যোগ করে না।

দ্বিতীয়ত, শ্যাম্পু করার পর চুলে কন্ডিশনার বা কন্ডিশনার লাগান যাতে আপনার চুল মসৃণ থাকে এবং সহজে আঁচড়ানো যায়। তবে আপনাকে সঠিকভাবে এয়ার কন্ডিশনার ব্যবহার করতে হবে। কোনো অবস্থাতেই গোড়া থেকে সব চুলে লাগাবেন না, অন্যথায় চুল চর্বিযুক্ত হবে। চুলের মাঝখান থেকে কন্ডিশনার বা বালাম লাগান।
তৃতীয়ত, মৌলিক নিয়মগুলির মধ্যে একটি হল খুব গরম জল দিয়ে আপনার চুল না ধোয়া, এটি আপনার চুলের ব্যাপক ক্ষতি করে এবং এমনকি চুলের ক্ষতিও হতে পারে। ধোয়ার জন্য, সামান্য গরম জল ব্যবহার করা ভাল, এবং শেষে, ঠান্ডা জল দিয়ে আপনার চুল ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন। এটি ভিতরের চুলের আঁশগুলিকে মসৃণ করবে এবং আপনার চুলকে একটি স্বাস্থ্যকর চকচকে দেবে। আপনার চুলগুলিকে আরও ঘন এবং পূর্ণ দেখাতে, ধোয়ার পরে আপনি নেটলের ক্বাথ দিয়ে ধুয়ে ফেলতে পারেন। এছাড়াও আপনি নেটল এবং burdock শিকড় একটি decoction করতে পারেন.

জন্য আরেকটি টিপ বাড়িতে চুলের যত্ন- এটি আঘাতজনিত কারণগুলি হ্রাস করার জন্য।

হট রোলার, কার্লিং আয়রন, স্ট্রেইটনার ব্যবহার বন্ধ করার চেষ্টা করুন বা অন্তত যতটা সম্ভব তাদের ব্যবহার কমিয়ে দিন। আমি হেয়ার ড্রায়ার ব্যবহার না করে আমার চুল স্বাভাবিকভাবে শুকাতে পছন্দ করি। অবশ্যই, এর জন্য আরও শুকানোর সময় প্রয়োজন, তবে চুলের সৌন্দর্য এবং স্বাস্থ্য আরও গুরুত্বপূর্ণ। আপনি যদি হেয়ার ড্রায়ার ব্যবহার না করে আপনার জীবন কল্পনা করতে না পারেন, তাহলে গরম বাতাসকে ঠান্ডা বাতাস দিয়ে প্রতিস্থাপন করুন, এতে আপনার চুলের কম ক্ষতি হবে। বেশিরভাগ আধুনিক হেয়ার ড্রায়ারের একটি ঠান্ডা বাতাস ফাংশন আছে। ক্রয় করার সময় এই মনোযোগ দিতে দয়া করে.

আপনি যদি কার্লিং আয়রন বা স্ট্রেটেনিং আয়রন ব্যবহার করার সিদ্ধান্ত নেন, তাহলে প্রথমে তাপ-প্রতিরক্ষামূলক স্প্রে দিয়ে আপনার চুল স্প্রে করুন। এই পণ্যটি চুলকে উচ্চ তাপমাত্রার সংস্পর্শ থেকে রক্ষা করে, তবে এটি একসাথে আটকে রাখে না। সাধারণত, এই জাতীয় পণ্যগুলিতে অ্যামিনো অ্যাসিড থাকে যা ভিতর থেকে চুলের যত্ন নেয় এবং চিরুনিকে সহজ করে তোলে।

চিরুনি এবং চুলের জিনিসপত্র।

সঠিক চিরুনি নির্বাচন করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। চিরুনিটি ধাতব হওয়া উচিত নয়, কারণ এটি চুল এবং মাথার ত্বক উভয়ই ক্ষতি করতে পারে। এছাড়াও, একটি ধাতব চিরুনি আপনার চুলকে ব্যাপকভাবে বিদ্যুতায়িত করতে পারে। একটি ভাল ব্রাশ চয়ন করুন, হয় কাঠের বা প্রাকৃতিক হগ ব্রিসলস। একটি প্লাস্টিকের চিরুনিও কাজ করবে।

আপনার চুলগুলিকে প্রান্ত থেকে আঁচড়ানো শুরু করতে হবে, ধীরে ধীরে শিকড়ের দিকে উঁচু থেকে উঁচুতে যেতে হবে। যদি আপনার চুল জট থাকে, তাহলে বারবার ব্রাশটি দিয়ে তা চালাবেন না, কারণ এটি বিভক্ত হয়ে যাবে। এই ক্ষেত্রে, আপনাকে আপনার হাত দিয়ে গিঁটগুলিকে সাবধানে খুলতে হবে এবং শুধুমাত্র তারপর চিরুনি চালিয়ে যেতে হবে। একটি গোপনীয়তা হল আপনার ভেজা চুল আঁচড়ানো উচিত নয়, কারণ ভেজা চুল চিরুনিতে আঁকড়ে থাকে এবং প্রসারিত হয়। এটি চুলের গঠন ব্যাহত করে, আঁশ খোসা ছাড়ে এবং চুল বিভক্ত হতে শুরু করে।

চুলের বাঁধনের পছন্দটিও দায়িত্বের সাথে যোগাযোগ করা দরকার। খুব টাইট এবং সরু একটি ইলাস্টিক ব্যান্ড চুলকে খুব শক্তভাবে টানতে পারে, যা চুলের ফলিকলের ক্ষতি করতে পারে এবং চুলের ক্ষতি হতে পারে। প্রশস্ত এবং নরম ইলাস্টিক ব্যান্ড কিনুন।

প্রান্ত ছাঁটা.
এমনকি যদি আপনি আপনার চুল বাড়াচ্ছেন, প্রান্তগুলি নিয়মিত ছাঁটাই একটি প্রয়োজনীয় পদ্ধতি। সর্বোপরি, প্রান্তগুলি জামাকাপড়ের বিরুদ্ধে ঘর্ষণ, জলবায়ু পরিস্থিতি, অবিরাম চিরুনি থেকে সবচেয়ে বেশি ক্ষতিগ্রস্থ হয়। আমি প্রতি তিন মাসে একবার আমার প্রান্তগুলি ছাঁটাই করি। চুল কাটার পরে, আপনার চুল অনেক সুন্দর, প্রাণবন্ত এবং স্বাস্থ্যকর দেখায়।

কঠোর জলবায়ু থেকে সুরক্ষা চুলের জন্যও গুরুত্বপূর্ণ।
আপনি যখন ঘরে বা বাইরে বাতাসের আবহাওয়ায় থাকেন, তখন আপনার চুলকে পনিটেল বা বিনুনিতে রাখা ভাল যাতে বাতাসে চুল জট না যায় বা কাপড়ে ঘষে না যায়।

শীতকালে, চুলগুলি একটি টুপি বা হুডের নীচে লুকিয়ে রাখা উচিত যাতে এটি ঠান্ডায় খারাপ না হয় এবং হঠাৎ তাপমাত্রা পরিবর্তনের অভিজ্ঞতা না হয়। গ্রীষ্মে, আপনার চুলকে প্রখর রোদ থেকে রক্ষা করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এটি করার জন্য, আপনি আপনার চুলের জন্য একটি টুপি বা বিশেষ সানস্ক্রিন ব্যবহার করতে পারেন।

সঠিক পুষ্টি.

চুলের যত্নে সঠিক পুষ্টি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ উপাদান।
একটি স্বাস্থ্যকর ডায়েট শুধুমাত্র সুন্দর চুলের জন্যই প্রয়োজনীয় নয়, বরং পুরো শরীরের তারুণ্য, শক্তি এবং স্বাস্থ্যের চাবিকাঠি। চুলকে চটকদার দেখাতে, এটি প্রয়োজনীয় যে ডায়েটে সমস্ত প্রধান খাদ্য গোষ্ঠীর উপাদান রয়েছে - শস্য, লেবু, দুগ্ধজাত পণ্য, তাজা ফল এবং শাকসবজি, মাংস, মাছ, রস। মিষ্টি, ময়দা, মশলাদার এবং ভাজা খাবার কমানোর চেষ্টা করুন এবং ধূমপান এবং অ্যালকোহল বন্ধ করুন। প্রতিদিন পর্যাপ্ত বিশুদ্ধ পানি পান করতে ভুলবেন না।

পুষ্টিকর এবং নিরাময়কারী চুলের মাস্ক।
হেয়ার মাস্কের উপকারিতা উল্লেখ না করা অসম্ভব। আমি প্রতিবার চুল ধোয়ার পর মাস্ক ব্যবহার করি। আমি সাধারণত পেশাদার মুখোশের সাথে বিকল্প লোক প্রতিকার করি। যেহেতু আমি মাস্ক ব্যবহার করা শুরু করেছি, আমার চুলের অবস্থা উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত হয়েছে, এটি শক্তিশালী, স্বাস্থ্যকর এবং সিল্কি হয়ে উঠেছে।

আমি এটা খুব ভালবাসি কেফির মাস্কতাদের সরলতা এবং অ্যাক্সেসযোগ্যতার জন্য। আপনার চুল ধোয়ার আগে, আপনার চুলে সামান্য উষ্ণ কেফির লাগান এবং 40 মিনিটের জন্য রেখে দিন। তারপর স্বাভাবিকের মতো শ্যাম্পু দিয়ে আপনার চুল ধুয়ে ফেলুন। এই পদ্ধতির পরে, চুল অনেক নরম হয়ে যায়। এই মুখোশটি শুষ্ক চুলের জন্য বিশেষভাবে উপযুক্ত, কারণ কেফির চুলকে ভালভাবে পুষ্টি দেয় এবং ময়শ্চারাইজ করে।

আরেকটি মুখোশ- মধু. মধু প্রাপ্যভাবে একটি ভাল প্রসাধনী পণ্য হিসাবে বিবেচিত হয়, কারণ এতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এবং খনিজ রয়েছে। মধুর মুখোশ চুল, মুখ এবং শরীরের জন্য উপযুক্ত। মধুর মাস্ক চুল পড়ার বিরুদ্ধে কার্যকরী এবং খুশকির বিরুদ্ধেও সাহায্য করে। এটি প্রস্তুত করতে, 2 টেবিল চামচ মধু, 2 টেবিল চামচ ক্যাস্টর বা বারডক তেল এবং 1 কুসুম মেশান। ফলস্বরূপ ভর আপনার চুলে প্রয়োগ করুন এবং আধা ঘন্টা থেকে এক ঘন্টা রেখে দিন। তারপর শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। দুই থেকে তিন মাসের মধ্যে এই মাস্কটি করা ভাল। তাহলে প্রভাব স্পষ্টভাবে দৃশ্যমান হবে।

উপরে বর্ণিত মাস্কগুলি আমাকে বাড়িতে আমার চুলের যত্ন নিতে সাহায্য করে। কিন্তু আমাদের সবার চুলের ধরন আলাদা, তাই কেউ কেউ এটা পছন্দ নাও করতে পারে। নিবন্ধে "সুন্দর চুল। বাড়িতে চুলের মাস্ক" আপনি চুলের মাস্কের অন্যান্য রেসিপি পড়তে পারেন। আপনি বিশেষভাবে পছন্দ করেন এমন কয়েকটি চয়ন করুন এবং যদি সেগুলি আপনার জন্য উপযুক্ত হয় তবে ইতিবাচক ফলাফল অর্জনের জন্য কিছু সময়ের জন্য সেগুলি নিয়মিত করুন৷ তারপরে অন্যদের জন্য মুখোশগুলি পরিবর্তন করা ভাল, কারণ যখন চুলগুলি তাদের সাথে অভ্যস্ত হয়ে যায়, তখন মুখোশগুলি নিরাময় প্রভাব বন্ধ করতে পারে।

দৈনিক যত্নের মধ্যে তাদের নিয়মিত এবং যত্ন সহকারে চিকিত্সা করা জড়িত। আপনি যদি উপরের সমস্ত টিপসগুলিকে একটি অভ্যাস করে তোলেন তবে এটি এতটা কঠিন বলে মনে হবে না। সঠিক শ্যাম্পু চয়ন করুন, আরামদায়ক, চুল-মুক্ত ইলাস্টিক ব্যান্ড এবং গয়না ব্যবহার করুন এবং নিয়মিত পুষ্টিকর মাস্ক দিয়ে আপনার চুলকে প্যাম্পার করতে ভুলবেন না। ফলস্বরূপ, আপনার চুল তার স্বাস্থ্যকর এবং চকচকে চেহারা জন্য আপনাকে ধন্যবাদ হবে।

শুভেচ্ছা, নাটালিয়া মাকসিমোভা

সুন্দর চুল একটি কমনীয় সজ্জা যা সর্বদা চৌম্বকীয়ভাবে কাজ করে এবং প্রাথমিকভাবে ব্যক্তির স্বাস্থ্যকে প্রতিফলিত করে।

দুর্ভাগ্যবশত, একজন আধুনিক মহিলা এমন পরিস্থিতিতে বাস করেন যা আদর্শ থেকে অনেক দূরে; তিনি ক্রমাগত বিভিন্ন প্রতিকূল কারণ দ্বারা বেষ্টিত থাকেন, যেমন: দুর্বল পরিবেশবিদ্যা, গরম করার সরঞ্জাম, এয়ার কন্ডিশনার, সেইসাথে চাপ, ধূমপান, দরিদ্র এবং অনিয়মিত পুষ্টি, এই সব। চুলের স্বাস্থ্যের উপর উপকারী প্রভাব ফেলে না।

এই প্রতিকূল কারণগুলির সংস্পর্শে আসার ফলে, চুল নিস্তেজ হয়ে যায়, পড়তে শুরু করে, বিভক্ত হয়ে যায় এবং খুশকি দেখা দেয়। আজকাল, এই সমস্যাগুলি সমাধান করা যেতে পারে; আপনাকে কেবল সঠিকভাবে এবং নিয়মিত আপনার চুল এবং মাথার ত্বকের যত্ন নিতে হবে। যদি আপনার একটি জটিল কেস থাকে এবং যত্ন ফলাফল না আনে, তাহলে আপনাকে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত - একজন ট্রাইকোলজিস্ট, কারণ... এখানে প্রধান জিনিসটি রোগের কারণ স্থাপন করা এবং সময় নষ্ট না করে সঠিক চিকিত্সা শুরু করা।

একটি সহজ নিয়ম মনে রাখবেন:চুল, ঠিক মুখের ত্বকের মতো, প্রয়োজন পরিষ্কার, ময়শ্চারাইজিং, পুষ্টি এবং সুরক্ষা.
চুল পরিষ্কার করা - শ্যাম্পু, ময়শ্চারাইজ এবং পুষ্ট - balms, বাতাস নিয়ন্ত্রণ যন্ত্রএবং মুখোশ, আমরা রক্ষা করি – বিশেষ সহ তাপ-প্রতিরক্ষামূলক মানেস্টাইলিং জন্য

সুতরাং, আপনার চুলের ঠিক কী প্রয়োজন এবং কীভাবে এটির যত্ন নেওয়া যায় তা বোঝার জন্য, এটি কী ধরণের তা নির্ধারণ করা উচিত।

চুলের ধরন: স্বাভাবিক, তৈলাক্ত, শুষ্ক এবং মিশ্রিত

স্বাভাবিক চুল:তারা চকমক, প্রায় বিভক্ত না, প্রাকৃতিকভাবে সিল্কি এবং স্থিতিস্থাপক হয়। এগুলি চিরুনি এবং স্টাইল করা সহজ এবং বেশ কয়েক দিন ধোয়ার পরে ভালভাবে সতেজতা ধরে রাখে। দুর্ভাগ্যবশত, এই ধরনের চুল অত্যন্ত বিরল।

চর্বিযুক্ত চুল:একটি নিয়ম হিসাবে, তাদের একটি নিস্তেজ চকচকে, দ্রুত নোংরা হয়ে যায় এবং ধোয়ার পরের দিনই তারা অপরিচ্ছন্ন দেখতে পারে। সেবেসিয়াস গ্রন্থিগুলির সক্রিয় কাজের কারণে, তৈলাক্ত খুশকি দেখা দেয়, সেইসাথে চুলের তীব্র ক্ষতি হয়।

শুকনো চুল:নিস্তেজ এবং নিষ্প্রাণ চেহারা, চকচকে অনেক ইঙ্গিত ছাড়া. তারা চিরুনি, জট পেতে, ছিঁড়ে এবং প্রায়ই বিভক্ত করা কঠিন। এই ধরনের চুলের জন্য, এটি শুধুমাত্র balms, সেইসাথে ময়শ্চারাইজিং এবং পুষ্টিকর মাস্ক ব্যবহার করা প্রয়োজন।

মিশ্র চুল:শিকড়ে তৈলাক্ত এবং প্রান্তে শুষ্ক, প্রায়শই এই ধরনের লম্বা চুলের মালিকদের মধ্যে পাওয়া যায়। তৈলাক্ততা এবং শুষ্কতার মধ্যে ভারসাম্য স্বাভাবিক করার জন্য মিশ্র চুলের সংমিশ্রণে চিকিত্সা করা উচিত। উদাহরণস্বরূপ: চুলের গোড়ায় কেফির বা কাদামাটির মাস্ক লাগান এবং অলিভ অয়েল দিয়ে শেষগুলি লুব্রিকেট করুন।

বিভিন্ন ধরনের চুলের যত্ন নিন

তৈলাক্ত চুলের যত্ন

তৈলাক্ত চুল প্রতিদিন বা প্রতি দিন ধোয়া যেতে পারে। আপনার চুল কখনই গরম জল দিয়ে ধোবেন না, এটি কেবল সেবেসিয়াস গ্রন্থিগুলির কার্যকলাপকে আরও বাড়িয়ে তুলবে। ঠান্ডা জল ব্যবহার করা ভাল, তবে খুব ঠান্ডা নয়। নেটটল, সেজ, হর্সটেইল, কোল্টসফুট এবং সামুদ্রিক শৈবালের নির্যাস সহ শ্যাম্পু বেছে নিন; প্রোটিন এবং ভিটামিন এ, সি, কে এবং জিঙ্ক সহ। তৈলাক্ত চুলের জন্য, চুল ধোয়ার আগে ঘৃতকুমারীর রস বা টক দুধ ঘষে, সেইসাথে ভেষজ এবং কাদামাটির মুখোশের আধান এবং ক্বাথের মতো পদ্ধতিগুলির একটি উপকারী প্রভাব রয়েছে। কাদামাটির মুখোশটি চুলের পুরো দৈর্ঘ্য বরাবর প্রয়োগ করা উচিত, তবে আপনার চুলের প্রান্তগুলিকে ঢেকে রাখা উচিত নয়; আপনি যদি মনে করেন যে প্রান্তগুলি শুকনো, আপনি সেগুলিতে একটি বেস অয়েল লাগাতে পারেন, উদাহরণস্বরূপ: বারডক বা জলপাই। (পরে নিবন্ধে আমরা বেস অয়েল সম্পর্কে বিস্তারিত লিখব)। আপনার মাথা ম্যাসাজ করা, ঘন ঘন চুলের স্টাইল করা বা ব্রাশ দিয়ে চুল আঁচড়ানোর পরামর্শ দেওয়া হয় না।

শুষ্ক চুলের যত্ন

শুষ্ক চুল ঘন ঘন ধোয়া উচিত নয়, অবশ্যই, যদি তার চেহারা এটি অনুমতি দেয়। ধোয়ার সময়, ক্যামোমাইল, পুদিনা, লিন্ডেন ফুল, গমের জীবাণু, ভিটামিন বি 5 এবং লেসিথিনের নির্যাস সহ শ্যাম্পু ব্যবহার করুন; এছাড়াও শুষ্ক চুলের জন্য, ক্রিম শ্যাম্পুগুলি উপযুক্ত। আপনার চুল ধোয়ার আগে, একটি এক্সপ্রেস মাস্ক করার পরামর্শ দেওয়া হয় (15-20 মিনিটের জন্য), বা চুল এবং মাথার ত্বকে উষ্ণ বেস অয়েল ঘষুন, উদাহরণস্বরূপ: জলপাই, বারডক, ক্যাস্টর বা বাদাম; আপনি শিশুর প্রসাধনী তেলও ব্যবহার করতে পারেন . তারপর 30 মিনিটের জন্য একটি তোয়ালে দিয়ে আপনার মাথা ঢেকে রাখুন এবং তেল শুষে নিতে দিন। এর পরে, আপনার চুল পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে ধুয়ে ফেলুন। এই ধরনের চুলের জন্য, সাধারণত কলের জল ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় না; ফিল্টার বা সেদ্ধ জল দিয়ে আপনার চুল ধোয়া ভাল। একটি হেয়ার ড্রায়ার শুষ্ক চুলের জন্য বিশেষত খারাপ; আপনি যদি আপনার চুল শুকিয়ে যান তবে একটি ঠান্ডা সেটিং ব্যবহার করুন। আপনার চুল সাবধানে আঁচড়ান, হঠাৎ, রুক্ষ নড়াচড়া ছাড়া, ধাতব চিরুনি ব্যবহার করবেন না, কাঠের চিরুনি ব্যবহার করা ভাল। সপ্তাহে একবার আপনার মাথা ম্যাসাজ করুন; এটি রক্ত ​​​​সঞ্চালন উন্নত করে এবং চুলের বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করে। ম্যাসেজটি তেলের চুলের মাস্কের সাথেও করা যেতে পারে, যা আরও কার্যকর।

মিশ্র চুলের যত্ন নিন

মিশ্র টাইপটি প্রায়শই লম্বা চুলের মালিকদের মধ্যে পাওয়া যায় এবং এই ধরণের যত্ন নেওয়ার ক্ষেত্রে, দুটি সমস্যা একবারে সমাধান করা উচিত - তৈলাক্ত মাথার ত্বক এবং শুষ্ক প্রান্ত।
যদি, শুষ্কতা ছাড়াও, আপনার প্রান্তগুলিরও বিভক্ত প্রান্ত থাকে, তবে তাদের দীর্ঘমেয়াদী পুনরুদ্ধারের জন্য সময় এবং শক্তি ব্যয় করা মূল্যবান কিনা তা নিয়ে চিন্তা করুন; সেগুলিকে কয়েক সেন্টিমিটার ছাঁটাই করা এবং তারপরে সঠিক, নিয়মিত যত্ন শুরু করা ভাল।
মিশ্র ধরণের প্রান্তগুলির জন্য ধ্রুবক হাইড্রেশন এবং পুষ্টি প্রয়োজন, এই ক্ষেত্রে বিভিন্ন তেল ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় এবং তৈলাক্ত মাথার ত্বক দূর করতে, মাটির মুখোশ এবং ভেষজ ক্বাথগুলি খুব উপযুক্ত। আদর্শভাবে, আপনার চুল দুটি ধরণের শ্যাম্পু দিয়ে ধোয়া উচিত - শুষ্ক চুলের জন্য শ্যাম্পু দিয়ে, পুরো দৈর্ঘ্য বরাবর চুল ধুয়ে ফেলুন এবং তৈলাক্ত চুলের জন্য শ্যাম্পু দিয়ে, মাথার ত্বক এবং চুলের গোড়ার কাছাকাছি ধুয়ে ফেলুন।

কোঁকড়ানো চুলের যত্ন

কোঁকড়ানো চুল প্রায়শই মিশ্র ধরণের হয়, তাই মাথার ত্বকের জন্য মাটির মাস্ক এবং চুলের শেষের জন্য তেলের মাস্কও তাদের জন্য দরকারী। এই ধরনের চুল দ্রুত আহত এবং বিভক্ত হওয়ার কারণে, এটি বিশেষভাবে যত্নশীল যত্ন প্রয়োজন। শান্ত হওয়ার পরে, অবসরভাবে আপনার চুল ধোয়ার জন্য, বালাম লাগাতে ভুলবেন না। একটি ভাল প্রভাবের জন্য, আপনি বালামে কয়েক ফোঁটা অপরিহার্য বা বেস অয়েল যোগ করতে পারেন। (পরবর্তীতে আমরা এসেনশিয়াল ও বেস অয়েল সম্পর্কে বিস্তারিত লিখব)। আপনার চুল শুকানোর সময়, একটি তোয়ালে দিয়ে আলতো করে শুকিয়ে নিন, তবে এটি কখনই ঘষবেন না, কারণ এই পদ্ধতিটি আপনার চুলকে মারাত্মকভাবে ক্ষতি করতে পারে। যদি সম্ভব হয়, হেয়ার ড্রায়ার ব্যবহার না করে এই জাতীয় চুল প্রাকৃতিকভাবে শুকানোর পরামর্শ দেওয়া হয়।

পাতলা চুলের যত্ন নিন

একটি নিয়ম হিসাবে, সূক্ষ্ম চুল দ্রুত নোংরা হয়, কিন্তু মৃদু ধোয়া প্রয়োজন। তেল মাস্ক এবং বর্ণহীন মেহেদি আপনার চুল ঘন করতে সাহায্য করবে, ভিজ্যুয়াল ঘনত্ব অর্জন করবে। আপনি যদি হেয়ার ড্রায়ার দিয়ে আপনার চুল শুকান তবে শুধুমাত্র ঠান্ডা মোড ব্যবহার করে এটি শুকানোর চেষ্টা করুন এবং বিশেষ পণ্য ব্যবহার করতে ভুলবেন না, কারণ... এই ধরনের চুল আক্রমনাত্মক প্রভাব থেকে সুরক্ষা প্রয়োজন। যদি আপনি কোন সমস্যা অনুভব না করেন, তাহলে পাতলা চুল বিশেষ ম্যানিপুলেশন প্রয়োজন হয় না।

ক্ষতিগ্রস্থ এবং রঙিন চুলের যত্ন নেওয়া

ক্ষতিগ্রস্থ এবং রঙিন চুল গরম জল, প্রতিদিন ধোয়া, খুশকি এবং তৈলাক্ত চুলের জন্য শ্যাম্পু সহ্য করে না। এই জাতীয় চুলের প্রথম জিনিসটি হাইড্রেশন প্রয়োজন এবং এটিকে অতিবেগুনী বিকিরণ থেকে রক্ষা করতে ভুলবেন না। অনেক বেস অয়েল শুধুমাত্র চুলকে ময়েশ্চারাইজ করে না, এটিকে রক্ষা করে, কারণ... এসপিএফ ফ্যাক্টর আছে। শুধুমাত্র সুরক্ষার ক্ষেত্রে, শুষ্ক চুলে ধোয়ার পরে তেল ব্যবহার করা উচিত এবং ন্যূনতম পরিমাণে, চিরুনিতে 1-2 ফোঁটা তেল লাগান এবং আলতো করে চুল আঁচড়ান।
ক্ষতিগ্রস্থ চুলের শুষ্ক এবং পাতলা চুলের মতো একই সমস্যা রয়েছে এবং যত্ন নেওয়ার সময় আপনাকে অবশ্যই এই ধরণের জন্য প্রদত্ত নিয়মগুলি অনুসরণ করতে হবে।

কিভাবে আপনার চুল সঠিকভাবে ধোয়া?

আপনার চুল ধোয়া মৌলিক যত্ন, এবং এই আপাতদৃষ্টিতে সহজ এলাকাটির নিজস্ব গোপনীয়তা এবং বৈশিষ্ট্য রয়েছে।

আপনার চুল সপ্তাহে 2-3 বারের বেশি ধোয়া উচিত নয়, তবে যদি আপনার চুলের ধরন বা স্টাইলিং পণ্যগুলির ব্যবহার আরও ঘন ঘন ধোয়ার প্রয়োজন হয় তবে আরও ঘন ঘন ধুয়ে ফেলুন। মনে রাখা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল আপনার চুল নোংরা হওয়ার সাথে সাথে আপনার চুল ধোয়া উচিত।
ধোয়ার আগে, আপনাকে আপনার চুল পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে আঁচড়াতে হবে, বিশেষ করে যদি এটি লম্বা হয়। ব্রাশ, চিরুনি এবং কার্লারগুলির স্বাস্থ্যবিধি যত্ন নিতে ভুলবেন না, প্রতিটি চুল ধোয়ার আগে সেগুলিও ধুয়ে নেওয়া উচিত।

ট্যাপ, শক্ত জলে ক্লোরিন, আয়রন আয়ন, ক্যালসিয়াম এবং অন্যান্য অনেক অমেধ্য রয়েছে যা চুল এবং মাথার ত্বককে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে। আদর্শ বিকল্পটি হবে পাতিত জল ব্যবহার করা; একটি কম ব্যয়বহুল বিকল্প হবে ফুটানো এবং তারপর জল স্থির করা। এছাড়াও, ধুয়ে ফেলার সময় ধোয়ার পরে, নরম জল এবং ভেষজ ক্বাথ ব্যবহার করা দরকারী (পরে নিবন্ধে, এটি বিস্তারিতভাবে লেখা হবে)।

জল খুব ঠান্ডা এবং খুব গরম হওয়া উচিত নয়, এবং মনে রাখবেন, চুল যত বেশি তৈলাক্ত হবে, জল তত ঠান্ডা হওয়া উচিত।

সুতরাং, আসুন চুল ধোয়ার পদ্ধতিতে নিজেই এগিয়ে যাই।

আপনার চুল গরম জলে ভিজিয়ে নিন, প্রয়োজনীয় পরিমাণ শ্যাম্পু আপনার তালুতে ঢেলে দিন, আপনার হাতে শ্যাম্পুটি ফেটান, এতে সামান্য জল যোগ করুন। শ্যাম্পুর একটি মাত্র প্রয়োগই যথেষ্ট।
আপনার চুল ধোয়া শুরু করা উচিত হেয়ারলাইনে সামনের দিক থেকে, ধীরে ধীরে এবং সাবধানে মাথার পিছনের দিকে যেতে হবে। ফেনাটি সমানভাবে বিতরণ করার পরে, নরম বৃত্তাকার নড়াচড়ায় আপনার আঙ্গুলের ডগা দিয়ে মাথার ত্বকে এটি ঘষুন, আপনার নখ দিয়ে ত্বকে চাপ বা আঁচড় না দেওয়ার চেষ্টা করার সময়, তারপরে আপনাকে ফলস্বরূপ ফেনা দিয়ে চুল নিজেই ধুয়ে ফেলতে হবে। শ্যাম্পু বেশিক্ষণ মাথায় রাখা উচিত নয়, কারণ এটি চুল এবং মাথার ত্বকে নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে।

ধুয়ে ফেলুন

এটা লক্ষনীয় যে শ্যাম্পু ধোয়ার চেয়ে বেশি সময় ধরে ধুয়ে ফেলা হয়, কমপক্ষে তিনবার। গোসলের সাথে আপনার চুল ধোয়া একত্রিত করবেন না; স্নানে সরাসরি আপনার চুল ভালভাবে ধুয়ে ফেলা অসম্ভব। জল অবশ্যই চলছে; ঝরনা ব্যবহার করা ভাল; আপনার চুল পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে ধুয়ে ফেলার জন্য এটি সবচেয়ে কার্যকর পদ্ধতি। ধুয়ে ফেলুন যদি আপনি শক্ত জল দিয়ে আপনার চুল ধুতে পারেন, তাহলে এটি একটি অম্লীয় দ্রবণ দিয়ে ধুয়ে ফেলার পরামর্শ দেওয়া হয়। এটি আপনাকে কলের জলে থাকা প্রতিকূল পদার্থের অবশিষ্টাংশ থেকে আপনার চুলকে মুক্ত করতে সহায়তা করবে এবং এই পদ্ধতিটি আপনার চুলকে একটি প্রাণবন্ত চকচকে এবং একটি মনোরম গন্ধও দেবে।

লম্বা চুল ধুয়ে ফেলার আগে আলতো করে মুড়ে ফেলতে হবে।

আপনি ভিনেগারের দুর্বল দ্রবণ, প্রতি লিটার জলে 1-2 চা চামচ দিয়ে আপনার চুল ধুয়ে ফেলতে পারেন, blondes১ চা চামচের বেশি ব্যবহার না করাই ভালো, কারণ... ভিনেগার হালকা চুল গাঢ় করে, এই কারণে এটি আরও উপযুক্ত শ্যামাঙ্গিণীএবং বাদামী কেশিক মহিলা. মাথার ত্বক যদি ভিনেগারের প্রতি নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া দেখায় তবে লেবু ব্যবহার করা ভাল, এটির জন্যও ভাল ফর্সা কেশিকমেয়েরা উষ্ণ জলের একটি পাত্রে চিজক্লথের মাধ্যমে অর্ধেক লেবুর রস চেপে নিন, ফলস্বরূপ মিশ্রণটি এক লিটার অ-কঠিন জলে পাতলা করুন এবং আপনার চুল ধুয়ে ফেলুন। 2-3 সেমি পর্যন্ত ছোট চুলের জন্য, অর্ধেক নির্দিষ্ট পরিমাণ উপাদান এবং জল যথেষ্ট হবে।

গাঢ় কেশিকতৈলাক্ত চুলের মেয়েদের জন্য, চায়ের শক্তিশালী আধান দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলার পরামর্শ দেওয়া হয়, এটি চুলের তৈলাক্ততা হ্রাস করে এবং এটিকে উজ্জ্বল এবং একটি সুন্দর ছায়া দেয়।

তৈলাক্ত চুলঔষধি গুল্ম - পেপারমিন্ট, ওক ছাল, ঘোড়ার টেল, নেটটল, বারডক (প্রতি 1 লিটার জলে 2 টেবিল চামচ) এর ক্বাথ দিয়ে ধুয়ে ফেলা উপযুক্ত। blondes জন্য - একই অনুপাতে chamomile, horsetail, হপ কুঁড়ি। এই জাতীয় ক্বাথগুলিতে থাকা পদার্থগুলি চুলের আঁশগুলিকে আবদ্ধ করে এবং শক্ত করে, যার কারণে চুল স্থিতিস্থাপক এবং স্থিতিস্থাপক হয়ে যায়।

মালিকদের কাছে শুকনো চুল, এটা বন mallow রুট, 2 tbsp একটি decoction সঙ্গে আপনার চুল ধুয়ে সুপারিশ করা হয়. চূর্ণ মূলের চামচের উপর 1 লিটার ফুটন্ত জল ঢালুন এবং একটি বন্ধ পাত্রে 2 ঘন্টা রেখে দিন। এছাড়াও জন্য শুকনো চুল, লিন্ডেন ফুলের একটি ক্বাথ, 2 টেবিল চামচ, খুব উপযুক্ত। চামচ, ফুটন্ত জল 1 লিটার ঢালা এবং 20 মিনিটের জন্য ঝোল ছেড়ে। ধুয়ে ফেলার পরে, আপনাকে আপনার চুল মুছে ফেলতে হবে, তবে আপনাকে এটি খুব সাবধানে করতে হবে যাতে এটি ক্ষতিগ্রস্থ না হয়, তারপরে আপনার চুলকে একটি উষ্ণ তুলো তোয়ালে দিয়ে শুকিয়ে নিন যা আর্দ্রতা ভালভাবে শোষণ করে। আপনি বিশেষ চিকিত্সা পণ্য ব্যবহার না করা পর্যন্ত, একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য আপনার চুল তোয়ালে ছেড়ে না করার চেষ্টা করুন। চুল শুকানোর জন্য, এটি বাতাসের প্রয়োজন। এগুলি তাজা বাতাসে শুকানো যেতে পারে তবে আপনার সরাসরি সূর্যালোক এড়ানো উচিত। হেয়ার ড্রায়ার ব্যবহার না করে প্রাকৃতিকভাবে চুল শুকানোর পরামর্শ দেওয়া হয়, কারণ... হেয়ার ড্রায়ার নিয়মিত ব্যবহার করলে চুল শুষ্ক ও ভঙ্গুর হয়। হেয়ার ড্রায়ার ব্যবহার করা প্রয়োজন হলে, একটি মৃদু মোড ব্যবহার করুন এবং হেয়ার ড্রায়ারটি 10-15 সেন্টিমিটারের বেশি রাখবেন না। মাথা থেকে, এছাড়াও বিভিন্ন তাপ প্রতিরক্ষামূলক এজেন্ট সম্পর্কে ভুলবেন না. চুল আঁচড়ানোর সময় বড় দাঁত দিয়ে চিরুনি ব্যবহার করা ভালো।

আপনি যদি স্টাইলিং পণ্য ব্যবহার করেন, বিছানায় যাওয়ার আগে পণ্যগুলি সরাতে ভুলবেন না। আদর্শভাবে, আপনার চুল ধোয়া সর্বোত্তম, তবে যদি কোনও কারণে আপনি এটি করতে না পারেন তবে কেবল এটি পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে আঁচড়ান। শুধুমাত্র ব্যতিক্রমগুলি হল সেই সমস্ত পণ্য যা প্রাকৃতিক ভিত্তিতে তৈরি করা হয়।

এটা মনে রাখা উচিত যে বিছানায় যাওয়ার আগে আপনার চুল ধোয়া অত্যন্ত অনুচিত, কারণ ... এই ক্ষেত্রে, অনেকে ভেজা চুল নিয়ে বিছানায় যান এবং এর ফলে অনেক খারাপ পরিণতি হতে পারে।
এই কারণে, মাথার ত্বক দীর্ঘ সময়ের জন্য ঠান্ডা থাকে, চুলের পুষ্টির অবনতি ঘটে, যা পরবর্তীকালে এর বৃদ্ধিতে অত্যন্ত খারাপ প্রভাব ফেলে।
এছাড়াও, রাতে, বালিশের বিরুদ্ধে মাথার ক্রমাগত ঘর্ষণ থেকে, সেবেসিয়াস গ্রন্থিগুলির নিঃসরণ সক্রিয় হয়, পরবর্তীকালে, চুলগুলি আরও দ্রুত নোংরা হয়ে যায়। আর যাদের তৈলাক্ত চুল, দিনের মাঝামাঝি তাদের চুল চর্বিযুক্ত এবং এলোমেলো দেখাবে। এবং শেষ, অপ্রীতিকর সত্য যে সকালে hairstyle আকৃতি ব্যাপকভাবে রূপান্তরিত হয় এবং এই ক্ষেত্রে সংশোধন এড়ানো যাবে না, প্রায়ই স্টাইলিং পণ্য এবং একটি চুল ড্রায়ার ব্যবহার সঙ্গে।

এবং পরিশেষে আমি যোগ করতে চাই

• লিভ-ইন কন্ডিশনার এবং হেয়ার স্প্রে ব্যবহার করুন।
• টুপি, সেইসাথে এসপিএফ ফিল্টার সহ প্রতিরক্ষামূলক সরঞ্জাম, বিশেষত সমুদ্রে অবহেলা করবেন না।
• হেয়ার ড্রায়ার ব্যবহার না করে যতটা সম্ভব স্বাভাবিকভাবে চুল শুকানোর চেষ্টা করুন।
• বিভিন্ন স্টাইলিং পণ্যগুলির ঘন ঘন এবং প্রচুর ব্যবহার অপব্যবহার করবেন না।
• যদি সম্ভব হয়, চুলের রং ব্যবহার করুন যাতে অ্যামোনিয়া থাকে না।

• টাইট টুপি পরা এবং ঘন ঘন চিরুনি মাথার ত্বকে শক্তিশালী সিবাম উৎপাদনকে উদ্দীপিত করে, যার ফলে চুল দ্রুত তৈলাক্ত হয়ে যায়।
• পনিটেল বা আপডোতে আপনার চুল রাখার সময়, এটি খুব শক্তভাবে টানবেন না, কারণ ... এটি চুল পড়া এবং কখনও কখনও এমনকি মাথাব্যথা হতে পারে।
• কাঠের চিরুনি দিয়ে চুল আঁচড়ানোর পরামর্শ দেওয়া হয়; ধাতব দাঁত দিয়ে চিরুনি করার চেয়ে এগুলি চুলের জন্য অনেক ভালো।
• আপনার চিরুনি এবং ব্রাশ নিয়মিত পরীক্ষা করা মূল্যবান, কারণ ক্ষতিগ্রস্ত দাঁত আপনার চুলের ক্ষতি করতে পারে।

চুলের মাস্ক

মুখোশ সবচেয়ে কার্যকর চুল যত্ন পণ্য. মুখোশগুলি কেবল চুলকে ময়শ্চারাইজ করে না, পুষ্টি দেয় এবং শক্তিশালী করে, তবে এটি বাহ্যিক প্রভাব থেকেও রক্ষা করে। এখন বাজারে আপনি অনেকগুলি বিভিন্ন মুখোশ খুঁজে পেতে পারেন, তবে এখনও, আপনার নিজের হাতে তৈরি প্রাকৃতিক ভিত্তিতে তৈরি মুখোশগুলি সেরা বিকল্প। এটিও লক্ষণীয় যে আপনি যদি প্রাকৃতিক ঘরে তৈরি পণ্য পছন্দ করেন তবে সেগুলি এক সপ্তাহের বেশি ফ্রিজে সংরক্ষণ করা উচিত নয়। শুধুমাত্র তাজা মুখোশ ব্যবহার করুন, সেগুলি অতিরিক্ত প্রকাশ না করার চেষ্টা করুন এবং জল দিয়ে আপনার চুল ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন। সর্বোত্তম ফলাফল অর্জনের জন্য, মুখোশের বিভিন্ন উপাদানগুলিকে বিকল্প করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এই নিবন্ধে, বিভিন্ন রেসিপি প্রদান করা হবে. তাদের মধ্যে অনেকগুলি প্রস্তুত করা মোটেও কঠিন নয় এবং সর্বোপরি, তারা মোটামুটি দ্রুত ফলাফল দেয়।

চুলের মুখোশের উপাদান

হেয়ার মাস্কের প্রধান উপাদানগুলো হল: বেস অয়েল, এসেনশিয়াল অয়েল এবং উপাদান যেমন কুসুম, মধু, কগনাক ইত্যাদি।
পছন্দসই ফলাফল এবং বর্তমান সমস্যার উপর নির্ভর করে, মাস্কে অন্তর্ভুক্ত করা হবে এমন উপাদানগুলির সংমিশ্রণ নির্বাচন করা মূল্যবান।

বেস তেল

চুলের পুষ্টি যোগায়, এর গঠন উন্নত করে, চুলের বৃদ্ধি ত্বরান্বিত করে, এটিকে চকচকে ও রেশমিতা দেয়, খুশকি এবং চুল পড়ার সমস্যা সমাধান করে।

প্রধান বেস তেল এবং তাদের বৈশিষ্ট্য

• গুঁড়ো তেল: ভিটামিন এবং অ্যাসিড সমৃদ্ধ। এটি মাথার ত্বকে পুষ্টি জোগায়, খুশকি থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করে, চুলের গঠনকে শক্তিশালী করে এবং এর বৃদ্ধি ত্বরান্বিত করে এবং চুল পড়ার বিরুদ্ধেও সুপারিশ করা হয়।
• জলপাই তেল: অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ভিটামিন এ, বি, সি, ডি, ই, এফ, কে এবং অনেক খনিজ রয়েছে। চুলের বৃদ্ধিকে শক্তিশালী করে এবং ত্বরান্বিত করে, চুল পড়া রোধ করে। তৈলাক্ত এবং শুষ্ক উভয় চুলের জন্য উপযুক্ত।
• ক্যাস্টর অয়েল : শুষ্ক ক্ষতিগ্রস্থ চুল পুনরুদ্ধার করে, এটিকে চকচকে এবং রেশমিতা দেয়, মাথার ত্বকের হ্রাস এবং খুশকির উপস্থিতি রোধ করে। বোতল খোলার পরে, তেল রেফ্রিজারেটরে রাখার পরামর্শ দেওয়া হয়।
• Jojoba তেল: এটি একটি পুরু সামঞ্জস্য এবং উচ্চ অনুপ্রবেশ ক্ষমতা আছে, ময়শ্চারাইজ করে, পুষ্টি দেয়, নরম করে, চকচকে যোগ করে এবং চুলকে একটি প্রতিরক্ষামূলক স্তর প্রদান করে। নিয়মিত ব্যবহারে, এটি চুলে প্রাকৃতিক ছায়া ফিরিয়ে আনে।
• তিল তেল: ভিটামিন ই এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ, চর্বি এবং বিভিন্ন অ্যাসিড রয়েছে। তৈলাক্ত মাথার ত্বক এবং শুষ্ক, ক্ষতিগ্রস্ত চুলের জন্য বিশেষভাবে উপযুক্ত। এই তেল চুলকে ভালোভাবে ময়েশ্চারাইজ করে এবং পুনরুদ্ধার করে। এটি সমুদ্রে ব্যবহারের জন্যও সুপারিশ করা হয়, কারণ এটি চুলকে অতিবেগুনি রশ্মি থেকে পুরোপুরি রক্ষা করে।
• মসিনার তেল: ভিটামিন এ, বি, ই এবং এফ রয়েছে। এটি মাথার ত্বক এবং শুষ্ক, দুর্বল, নিস্তেজ চুলের অবস্থার উপর একটি উপকারী প্রভাব ফেলে। এটি খোলার পরে এক মাসের মধ্যে এটি ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়, কারণ ... এটি দ্রুত বাষ্পীভূত হয়।
• নারকেল তেল: ভিটামিন ই, চর্বি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ। শুষ্ক, বিভক্ত প্রান্ত এবং ক্ষতিগ্রস্থ চুলের জন্য দুর্দান্ত। নারকেল তেল চুলকে পুরোপুরি আবৃত করে এবং যান্ত্রিক চাপ থেকে রক্ষা করে, যেমন ধোয়া, শুকানো, চিরুনি।
• অ্যাভোকাডো তেল: ভিটামিন এ এবং রয়েছে। মাথার ত্বকে পুষ্টি যোগায় এবং চুলের বৃদ্ধি ত্বরান্বিত করে। চুল নরম এবং চিরুনি করা সহজ হয়।
• শিয়া মাখন (কড়াই): বিভিন্ন অ্যাসিড এবং ভিটামিন এ, ডি, ই এবং এফ রয়েছে। এটি তার প্রতিরক্ষামূলক বৈশিষ্ট্যের জন্য বিখ্যাত, চুলের ক্ষতি পুরোপুরি দূর করে এবং এর পৃষ্ঠকে মসৃণ করে, চুলকে উজ্জ্বল করে। বিরক্ত মাথার ত্বকে একটি উপকারী প্রভাব আছে।
• চালের তেল: চুলের বৃদ্ধিকে উত্সাহ দেয় এবং ফেরুলিক অ্যাসিডের সাথে একত্রে, যার একটি প্রদাহ বিরোধী প্রভাব রয়েছে, এটি চোখের পাতার যত্নেও ব্যবহৃত হয়।
• গম জীবাণু তেল: এর rejuvenating এবং regenerating বৈশিষ্ট্য জন্য পরিচিত. এতে প্রচুর পরিমাণে অ্যামিনো অ্যাসিড, ম্যাক্রো উপাদান এবং অনেক ভিটামিন এ, বি, ডি, ই, এফ, পিপি রয়েছে। ভাল চুল বৃদ্ধি প্রচার করে, রক্ষা করে এবং এর গঠন পুনরুদ্ধার করে।
• আঙ্গুর বীজ তেল: এটি একটি ভাল ময়শ্চারাইজিং প্রভাব আছে। ভিটামিন এ এবং ই সমৃদ্ধ। তৈলাক্ত মাথার ত্বকের জন্য উপযুক্ত, নিরাময় করে, চুলকে ভঙ্গুরতা থেকে রক্ষা করে, স্থিতিস্থাপকতা পুনরুদ্ধার করে, চুলকে উজ্জ্বল করে।

তালিকাভুক্ত তেলগুলি একাধিকবার তাদের কার্যকারিতা প্রমাণ করেছে।

অপরিহার্য তেল

তারা সিবামের উত্পাদন নিয়ন্ত্রণ করে, যার ফলে মাথার ত্বকের অবস্থার উন্নতি হয়।
বিভিন্ন ধরনের চুলের জন্য, বিভিন্ন অপরিহার্য তেল ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

• চর্বিযুক্ত চুল: চা গাছের অপরিহার্য তেল, বার্গামট, আদা, সিডার, ল্যাভেন্ডার, সাইপ্রেস, লেবু, পাইন, লেবু বালাম, ইউক্যালিপটাস, সাইপ্রেস, লবঙ্গ, ভারবেনা, চুন।

• শুকনো চুল: চন্দন, ক্যামোমাইল, ম্যান্ডারিন, কমলা, ইলাং-ইলাং, রোজমেরি, লোবান, ল্যাভেন্ডার, রোজউড, গন্ধরসের অপরিহার্য তেল।

• স্বাভাবিক চুল: লেবু, রোজমেরি, ল্যাভেন্ডার, জেরানিয়াম।

আপনি যদি খুশকি, ভঙ্গুরতা বা চুল পড়া নিয়ে উদ্বিগ্ন হন তবে আপনি বিভিন্ন প্রয়োজনীয় তেলও ব্যবহার করতে পারেন।

• চুল পরা: বে, রোজমেরি, পুদিনা, ইলাং-ইলাং, ধনে, ধূপ, ভারবেনা, সাইপ্রেস, সিডার, পুদিনা, রোজউডের অপরিহার্য তেল।

• বিভক্ত শেষ: প্রয়োজনীয় সামান্য চন্দন কাঠ, ভেটিভার, রোজউড।

• খুশকি: ইয়ারো, সিডার, চা গাছ, ইউক্যালিপটাস, লেবু, কমলা, সাইপ্রাস, ল্যাভেন্ডার, রোজমেরি।

• ধূসর চুল: লেবু, ঋষি, ধনেপাতা।

বেস এবং অপরিহার্য তেলগুলি চুলের মুখোশগুলির প্রধান উপাদান, তবে সেগুলি ছাড়াও, অন্যান্য সংযোজনগুলিও ব্যবহৃত হয়।
এবং চুলের মাস্কগুলিতে কিছু সংযোজন যুক্ত করে আপনি পছন্দসই ফলাফল পেতে পারেন।

• চুলে পুষ্টি জোগায়: মধু, ডিমের কুসুম, ব্রেড ক্রাম্ব, কেফির এবং পেঁয়াজ।
• চুলের বৃদ্ধি ত্বরান্বিত করে : সরিষা এবং মরিচ টিংচার।
• চকচকে যোগ করুন: লেবুর রস, আপেল সিডার ভিনেগার এবং কগনাক।
• শুষ্ক মাথার ত্বক দূর করে, নরম করে এবং চুলে চকচকে যোগ করে: ঘৃতকুমারী রস
• চুল ঘন ও মজবুত করে : বর্ণহীন মেহেদি (ব্যবহারের আগে বর্ণহীন মেহেদি ফুটন্ত পানি দিয়ে ঢেলে দিতে হবে)।
• দ্রুত তৈলাক্ত চুলের বিরুদ্ধে এবং চকচকে যোগ করুন : লেবুর রস এবং কমলার খোসা আধান।
• সেবাসিয়াস গ্রন্থিগুলির কার্যকারিতাকে স্বাভাবিক করে তোলে : কাদামাটি।
• চুল মজবুত করে এবং মাথার ত্বকে হালকা পিলিং হিসাবে কাজ করে : সামুদ্রিক লবন.

হেয়ার মাস্কের আনুমানিক রচনার জন্য আপনার প্রয়োজন হবে:
বেস অয়েল বা বেশ কয়েকটি বেস অয়েল - 3-4 চামচ। চামচ (মোট)
এসেনশিয়াল অয়েল বা বেশ কিছু প্রয়োজনীয় তেল – ৪-৫ ফোঁটা (মোট)
অতিরিক্ত সংযোজন (মধু, কুসুম, কগনাক) ঐচ্ছিক - 1 চা চামচ
আপনার চুলের দৈর্ঘ্যের উপর নির্ভর করে উপাদানগুলির সঠিক পরিমাণ পৃথকভাবে নির্বাচন করা উচিত। আপনি যে ফলাফল অর্জন করতে চান তার উপর নির্ভর করে আপনি যেকোন উপাদান বাদ বা যোগ করতে পারেন। পরীক্ষা করুন, কারণ আপনার চুল আপনার চেয়ে ভালো কেউ জানে না।
মৌলিক এবং অপরিহার্য তেলগুলি একটি ফার্মেসিতে, বিশেষ দোকানে বা অনলাইনে কেনা যায়।

অপরিহার্য তেল দিয়ে বেস হেয়ার মাস্ক

চুলের উজ্জ্বলতা ও পুষ্টির জন্য:

1.

• 2 টেবিল চামচ। নারকেল তেলের চামচ
• ২য়। জোজোবা তেলের চামচ
• 1 ঘন্টা লেবুর রসের চামচ
• 1 ঘন্টা কগনাকের চামচ
• 4 ফোঁটা পেপারমিন্ট এসেনশিয়াল অয়েল

2.

• 4 টেবিল চামচ। জোজোবা তেলের চামচ
• অর্ধেক লেবু থেকে রস
• 1 চা চামচ কগনাক
• কুসুম
• 3 ফোঁটা ইলাং-ইলাং এসেনশিয়াল অয়েল

চুল পড়া রোধে:

1.

• 2 টেবিল চামচ। শিয়া মাখনের চামচ
• 1 টেবিল চামচ. টেবিল চামচ আঙ্গুর বীজ তেল
• 1 টেবিল চামচ. মধুর চামচ
• 1 টেবিল চামচ. কগনাক এর চামচ

2.

• 2 টেবিল চামচ। নারকেল তেলের চামচ
• 1 টেবিল চামচ. জোজোবা তেলের চামচ
• 1 চা চামচ মধু
• 3 ফোঁটা রোজমেরি এসেনশিয়াল অয়েল

খুশকিনাশক:

1.

• 4 টেবিল চামচ। তিলের তেলের চামচ
• 2 ফোঁটা ল্যাভেন্ডার অপরিহার্য তেল
• 2 ফোঁটা সাইপ্রেস এসেনশিয়াল অয়েল
• 2 ফোঁটা চন্দন এসেনশিয়াল অয়েল

2.

• 2 টেবিল চামচ। তিলের তেলের চামচ
• 1 টেবিল চামচ. সাসানকুয়া তেলের চামচ
• 1 টেবিল চামচ. বাদাম তেলের চামচ
• 3 ফোঁটা চা গাছের অপরিহার্য তেল
• 1 ড্রপ ল্যাভেন্ডার অপরিহার্য তেল

ভঙ্গুর শুষ্ক চুল এবং বিভক্ত প্রান্তের বিরুদ্ধে:

1.

• 1 টেবিল চামচ. সাসানকুয়া তেলের চামচ
• 1 টেবিল চামচ. বাদাম তেলের চামচ
• 1 টেবিল চামচ. জোজোবা তেলের চামচ
• 1 টেবিল চামচ. জলপাই তেলের চামচ
• 1 চা চামচ মধু
• 1 চা চামচ কগনাক
• কুসুম
• বর্ণহীন মেহেদি (ফুটন্ত জলে মিশ্রিত)

• 1 টেবিল চামচ. ঘৃতকুমারী রস একটি চামচ
• 1 টেবিল চামচ. বারডক তেলের চামচ
• 1 টেবিল চামচ. মধুর চামচ
• 1 চা চামচ কগনাক
• কুসুম

বেস এবং অপরিহার্য তেল দিয়ে চুলের মাস্ক প্রস্তুত করার জন্য ধাপে ধাপে প্রক্রিয়া

একটি জল স্নান মধ্যে কঠিন বেস তেল গলিয়ে, তরল বেস তেল এবং মধু, বা অন্য কিছু উপাদান (ঐচ্ছিক) যোগ করুন। মসৃণ হওয়া পর্যন্ত মিশ্রণটি ভালোভাবে নাড়ুন। গরম না হওয়া পর্যন্ত মিশ্রণটি ঠান্ডা করুন এবং এতে অপরিহার্য তেল যোগ করুন (অত্যাবশ্যকীয় তেল গরম মিশ্রণে যোগ করা যাবে না)। তারপর কুসুম বা অন্য কোনো উপাদান যোগ করুন (ঐচ্ছিক) এবং আবার নাড়ুন। ফলিত মিশ্রণটি চুলের গোড়ায় ভালোভাবে লাগান, তারপর একটি কাঠের চিরুনি ব্যবহার করে মিশ্রণটি চুলের পুরো দৈর্ঘ্যে ছড়িয়ে দিন। এর পরে, আপনাকে আপনার মাথাকে অন্তরণ করতে হবে, একটি সেলোফেন ক্যাপ পরতে হবে এবং উপরে একটি টেরি তোয়ালে দিয়ে আপনার মাথাটি মুড়িয়ে রাখতে হবে। চুলের মাস্কটি কমপক্ষে 40-60 মিনিটের জন্য রাখা উচিত, আদর্শভাবে 2-3 ঘন্টা (এখানে নিয়মটি যত দীর্ঘ হবে তত ভাল)। মুখোশ দুটি ধাপে শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলতে হবে।

অপরিহার্য তেল ছাড়া চুলের মাস্ক

চুল মজবুত ও পুষ্টিকর:

• 1 টেবিল চামচ. বারডক তেলের চামচ
• 2 টেবিল চামচ। মধুর চামচ (বিশেষভাবে সমুদ্রের বাকথর্ন)

মসৃণ না হওয়া পর্যন্ত বারডক তেলের সাথে মধু মেশান। আপনার মাথার ত্বক এবং চুলে মাস্কটি প্রয়োগ করুন, একটি প্লাস্টিকের ক্যাপ এবং তোয়ালে দিয়ে ঢেকে দিন। 1 ঘন্টা রেখে দিন।
আপনি যদি এই মাস্কটি রাতারাতি রাখেন তবে আপনি আপনার চুল হালকা করার প্রভাব অর্জন করতে পারেন (1-2 টোন দ্বারা, যদি আপনার চুল কালো না হয়)।

• 2 টেবিল চামচ। বারডক তেলের চামচ
• 2 টেবিল চামচ। মধুর চামচ
• 2 টেবিল চামচ। লেবুর রসের চামচ
• ডিমের কুসুম

কুসুম বাদে সমস্ত উপাদান মিশ্রিত করুন, মধু দ্রবীভূত না হওয়া পর্যন্ত জলের স্নানে গরম করুন, মিশ্রণটি ঠান্ডা হতে দিন, তারপর কুসুম যোগ করুন। মাথার ত্বক এবং চুলে মাস্কটি প্রয়োগ করুন, একটি প্লাস্টিকের ক্যাপ এবং তোয়ালের নীচে 1 ঘন্টা রেখে দিন।
এই মাস্ক সব ধরনের চুলের জন্য উপযুক্ত।

অ্যান্টি-লস, চুলের বৃদ্ধিকে উৎসাহিত করে:

• 1 চা চামচ বারডক তেল
• 1 চা চামচ ক্যাস্টর অয়েল
• 1 টেবিল চামচ. এক চামচ লাল মরিচের টিংচার (10 দিনের জন্য এক গ্লাস ভদকার মধ্যে 2-3 টি লাল মরিচ ঢেলে দিন)।
• 2 টেবিল চামচ। বারডক তেলের চামচ
• 2 টেবিল চামচ। লাল মরিচের টিংচারের চামচ
• 2 টেবিল চামচ। ফুটানো জলের চামচ

মসৃণ হওয়া পর্যন্ত সমস্ত উপাদান মিশ্রিত করুন। চুলের গোড়ায় সাবধানে প্রয়োগ করুন, চুলে এবং বিশেষ করে চোখে মাস্ক না লাগার চেষ্টা করুন। একটি প্লাস্টিকের ক্যাপ এবং তোয়ালে দিয়ে আপনার মাথা ঢেকে রাখুন। পদ্ধতির পরে, শ্যাম্পু দিয়ে মুখোশটি ধুয়ে ফেলুন।
এই জাতীয় মুখোশগুলি 40-60 মিনিটের বেশি রাখা উচিত নয় এবং সপ্তাহে 1-2 বারের বেশি করা উচিত নয়।
লাল মরিচের টিংচার সহ মাস্কগুলি জ্বলন্ত সংবেদন সৃষ্টি করতে পারে, চিন্তা করবেন না, এটি স্বাভাবিক, যদি জ্বলন্ত সংবেদন খুব শক্তিশালী হয় তবে নির্দিষ্ট সময়ের আগে মুখোশটি ধুয়ে ফেলুন।
যদি আপনার নিজের টিংচার প্রস্তুত করার সময় না থাকে তবে আপনি এটি ফার্মাসিতে কিনতে পারেন।

চুল পড়া রোধে:

• 1 টেবিল চামচ. কগনাকের চামচ
• 1 চা চামচ মধু
• কুসুম

মসৃণ হওয়া পর্যন্ত সমস্ত উপাদান মিশ্রিত করুন। চুল এবং শিকড় প্রয়োগ করুন। একটি প্লাস্টিকের ক্যাপ এবং তোয়ালে দিয়ে আপনার মাথা ঢেকে রাখুন। মাস্কটি 30-40 মিনিটের জন্য রাখুন, তারপরে জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

চুল পড়া ও খুশকির বিরুদ্ধে:

• 2 টেবিল চামচ। বারডক তেলের চামচ
• 2 টেবিল চামচ। মধুর চামচ
• 2 কুসুম

মসৃণ হওয়া পর্যন্ত পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে নাড়ুন। ফলস্বরূপ মিশ্রণটি মাথার ত্বকে ঘষুন, তারপরে একটি প্লাস্টিকের ক্যাপ এবং তোয়ালে দিয়ে আপনার মাথাটি ঢেকে রাখুন এবং 40 মিনিটের জন্য ধরে রাখুন।
সেরা ফলাফলের জন্য, 2-3 মাসের জন্য সপ্তাহে একবার মাস্ক করুন।

জানা ভাল

• এসেনশিয়াল অয়েল ছাড়া তৈরি মাস্ক রাতারাতি রেখে দেওয়া যেতে পারে, তবে যদি মাস্কে এসেনশিয়াল অয়েল থাকে তবে এটি ৩ ঘণ্টার বেশি না রাখাই ভালো।
• মাস্ক প্রয়োগ করার আগে, আপনার মাথা ম্যাসেজ করা দরকারী; এটি রক্ত ​​​​সঞ্চালন উন্নত করে এবং মাথার ত্বক এবং চুলে মাস্কের প্রভাব বাড়ায়।
• আপনি শক্ত বেস অয়েল ব্যবহার না করেই মুখোশ তৈরি করতে পারেন, তবে এই জাতীয় মুখোশগুলি গরম না হওয়া পর্যন্ত জলের স্নানে গরম করা উচিত।
• কাঠের চিরুনি ব্যবহার করে চুলের পুরো দৈর্ঘ্যের উপর মুখোশটি বিতরণ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
• ঘরে তৈরি মাস্কগুলি চুলে প্রসাধনীগুলির চেয়ে অনেক বেশি সময় ধরে রাখতে হবে - কমপক্ষে এক ঘন্টা।
• পছন্দসই ফলাফল অর্জনের জন্য, আপনাকে সপ্তাহে অন্তত একবার একটি মাস্ক তৈরি করতে হবে, তবে সপ্তাহে 3 বারের বেশি নয়। চুলের অবস্থার উপর নির্ভর করে।
• আপনার চুল যাতে আরও প্রয়োজনীয় ভিটামিন এবং পুষ্টি পায় তা নিশ্চিত করতে, বিভিন্ন হেয়ার মাস্কের মধ্যে বিকল্প করার চেষ্টা করুন।
• পছন্দসই ফলাফল আপনাকে খুশি করতে অবিরত নিশ্চিত করার জন্য, মাস্কগুলি নিয়মিত করতে হবে।

সঠিক পুষ্টি এবং চুলের স্বাস্থ্য

আপনি জানেন যে, একজন ব্যক্তির শরীরের স্বাস্থ্য মূলত সে কতটা স্বাস্থ্যকর এবং বৈচিত্র্যময় খায় তার উপর নির্ভর করে; তার চুলের অবস্থা সম্পর্কেও একই কথা বলা যেতে পারে। সঠিক পুষ্টি এবং যত্নের সাথে, আপনি আশ্চর্যজনক ফলাফল অর্জন করতে পারেন এবং বিভিন্ন অসুস্থতা দূর করতে পারেন।

চুল শুষ্ক হলে:

যদি এটি একটি হেয়ার ড্রায়ার, কার্লিং আয়রন ইত্যাদির ক্রমাগত ব্যবহারের জন্য একটি বাহ্যিক কারণ না হয়। এটি ইঙ্গিত দিতে পারে যে শরীর যথেষ্ট চর্বি পাচ্ছে না, যা প্রায়শই যারা ডায়েটে যায় তাদের মধ্যে পরিলক্ষিত হয়। সময়মতো শুষ্কতার সমস্যা সমাধান করা না হলে সময়ের সাথে সাথে চুল ভেঙ্গে যেতে পারে। আপনার ডায়েটে আরও আখরোট, সূর্যমুখী বীজ এবং চর্বিযুক্ত মাছ (স্যামন, ম্যাকেরেল) অন্তর্ভুক্ত করার চেষ্টা করুন। এই খাবারটি আপনাকে মোটামুটি অল্প সময়ের মধ্যে শুষ্ক চুলের সাথে মানিয়ে নিতে সাহায্য করবে।

আপনার চুল দ্রুত তৈলাক্ত হয়ে গেলে:

এটি বিভিন্ন ধরণের মসলাযুক্ত খাবার এবং বিভিন্ন মশলা (তরকারি, মরিচ ইত্যাদি) এর প্রতি ভালবাসার কারণ হতে পারে, কারণ তাদের কারণে মাথার ত্বকে প্রচুর ঘাম হয়, যা পরবর্তীকালে তৈলাক্ত চুলের কারণ হয়। আপনি যদি এই ধরনের সমস্যার সম্মুখীন হন, তাহলে মশলাদার খাবার খাওয়া থেকে নিজেকে সীমাবদ্ধ করার চেষ্টা করুন।

যদি আপনার চুল পাতলা এবং দুর্বল হয়ে যায়:

চুল পাতলা ও দুর্বল হওয়া বোঝায় যে শরীরে আয়রনের অভাব রয়েছে। আয়রন সমৃদ্ধ খাবার খাওয়ার পরিমাণ বাড়ান, এটি শুধুমাত্র আপনার চুলকে নয়, আপনার পুরো শরীরকে সাহায্য করবে। গরুর মাংস, বাকউইট, সেইসাথে সবুজ শাকসবজি এবং আপেল বিশেষ করে আয়রন সমৃদ্ধ।

যদি আপনার চুল খুব নিস্তেজ হয়:

চকচকে চুল স্বাস্থ্যের একটি স্পষ্ট লক্ষণ। যদি আপনার চুল নিস্তেজ হয় এবং চকচকে না থাকে, তাহলে এটি প্রোটিনের অভাব নির্দেশ করতে পারে এবং চুলের জন্য প্রোটিন অপরিহার্য। প্রতিদিন আপনার ওজনের 1 কেজি প্রতি কমপক্ষে 75 মিলিগ্রাম প্রোটিন গ্রহণ করার চেষ্টা করুন। প্রোটিন ডিম, লেবু, মাংস এবং দুগ্ধজাত দ্রব্যে পাওয়া যায়।

যদি আপনার চুল ধীরে ধীরে বৃদ্ধি পায়:

দ্রুত চুলের বৃদ্ধির জন্য, শরীরের নিয়মিত এটিতে শক্তি সরবরাহ করা প্রয়োজন, যা বৃদ্ধিকে গতি দেবে। আপনি যদি এই শক্তির সরবরাহ বাড়াতে চান তবে যতবার সম্ভব খাবার খান, তবে ছোট অংশে। বায়োটিন সমৃদ্ধ খাবার বেছে নিন। এসব খাবারের মধ্যে রয়েছে সব ধরনের লেবু, বাদাম, ডিম, দুগ্ধজাত পণ্য এবং মাছ।

যদি আপনার চুল পড়ে যায়:

আপনার জানা উচিত যে প্রতিদিন 100-150 চুল পড়া স্বাভাবিক। কিন্তু যদি এই সংখ্যাটি অতিক্রম করা হয় তবে এটি অনেক সমস্যার লক্ষণ হতে পারে। চুল পড়া হরমোনের ভারসাম্যহীনতা এবং গাইনোকোলজিক্যাল সমস্যা, ডায়াবেটিস ইত্যাদি রোগের পরিণতি হতে পারে।
চুলের ক্ষতিও ডায়েট দ্বারা প্রভাবিত হয়, যা সাধারণত স্বাস্থ্যকর নয়। এই ধরনের সমস্যায়, আপনার প্রক্রিয়াজাত খাবার এবং ফাস্ট ফুড ত্যাগ করা উচিত, নিয়মিত খাওয়ার চেষ্টা করা উচিত এবং ধর্মান্ধতা ছাড়াই যুক্তিসঙ্গতভাবে ডায়েট করা উচিত। আপনার ডায়েটে প্রোটিন এবং ফাইবার সমৃদ্ধ খাবার অন্তর্ভুক্ত করতে ভুলবেন না; এই ক্ষেত্রে সবজি, সিরিয়াল এবং ফল হবে সেরা পছন্দ। ভিটামিন গ্রহণ করতে ভুলবেন না।
এবং পরিশেষে

মনে রাখবেন, আপনি যদি সঠিকভাবে খান এবং ভিটামিন সমৃদ্ধ বিভিন্ন খাবার খান, পাশাপাশি নিয়মিত এবং সঠিকভাবে আপনার চুলের যত্ন নেন, তাহলে আপনার চুল সবসময়ই চমৎকার অবস্থায় থাকবে এবং আপনার মেজাজ ভালো থাকবে।

আপনার চুল সুস্থ রাখা বেশ সহজ, তবে এটি করার জন্য আপনাকে এটির যত্ন কীভাবে করতে হবে তা জানতে হবে। চুল প্রোটিন দ্বারা গঠিত, তাই সঠিক খাবার খাওয়া এবং সময়মতো চুল ধোয়া স্বাস্থ্যকর চুলের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। আপনি যদি আপনার চুলের অবস্থার উন্নতি করতে চান তবে কীভাবে এটি ধুয়ে ফেলবেন এবং সঠিকভাবে কন্ডিশনার ব্যবহার করবেন তা শিখুন। তাহলে জেনে নিন কীভাবে আপনার চুলের স্বাস্থ্যের ক্ষতি না করে শুষ্ক ও স্টাইল করবেন। উপরন্তু, আপনাকে আপনার জীবনধারায় কিছু পরিবর্তন করতে হবে যা মজবুত চুলকে উন্নীত করবে।

ধাপ

কিভাবে আপনার চুল ধোয়া

আপনার চুল কম ঘন ঘন ধুয়ে নিন এবং উচ্চ মানের শ্যাম্পু ব্যবহার করুন।আপনি যদি আপনার চুল খুব ঘন ঘন ধুয়ে ফেলেন তবে এটি শুষ্ক হয়ে যায় এবং প্রাকৃতিক লুব্রিকেন্ট (সেবাম) থেকে বঞ্চিত হয়, যা এর অবস্থার জন্য ক্ষতিকারক। আপনার চুল ধোয়ার চেষ্টা করুন প্রতিদিনের চেয়ে বেশি নয়, বা সপ্তাহে মাত্র দুবার।

সালফেট এবং প্যারাবেন ছাড়া শ্যাম্পু ব্যবহার করুন।সালফেট রাসায়নিক পদার্থ যা ফেনা তৈরি করে। প্যারাবেনস হল প্রিজারভেটিভ যা দীর্ঘায়িত ব্যবহারে জ্বালা এবং চোখের সমস্যা হতে পারে। উভয় ধরনের পদার্থই আপনার চুল এবং পরিবেশের জন্য ক্ষতিকর, তাই বেশি বেশি প্রাকৃতিক পণ্য ব্যবহার করার চেষ্টা করুন।

• আপনার চুলের ধরণের উপর ভিত্তি করে একটি শ্যাম্পু চয়ন করুন। আপনি যে প্রথম শ্যাম্পুটি দেখেন তা কিনবেন না। আপনার চুলের ধরন অনুসারে একটি পণ্য চয়ন করুন। চুলের বিভিন্ন প্রকার রয়েছে, যার মধ্যে নিম্নলিখিতগুলি রয়েছে:
  • কোঁকড়াবা আফ্রো. ময়েশ্চারাইজিং অ্যান্টি-ফ্রিজ শ্যাম্পু এই ধরনের চুলের জন্য উপযুক্ত। এই শ্যাম্পুগুলিতে প্রাকৃতিক তেল থাকে এবং একটি ক্রিমি টেক্সচার থাকে।
  • সরাসরিবা মোটা. দৈনন্দিন ব্যবহারের জন্য শ্যাম্পু এই ধরনের চুলের জন্য উপযুক্ত।
  • আঁকাবা রাসায়নিকভাবে চিকিত্সা করা হয়. এই ধরনের চুলের জন্য একটি শ্যাম্পু প্রয়োজন যাতে নির্যাস এবং অ্যামিনো অ্যাসিড থাকে, যেহেতু রাসায়নিক চুলের চিকিত্সা চুলকে উল্লেখযোগ্যভাবে দুর্বল করে।
  • শুষ্ক. শুষ্ক চুলে গ্লিসারিন এবং কোলাজেন যুক্ত শ্যাম্পু প্রয়োজন যা আর্দ্রতা পুনরুদ্ধার করবে।

1. সতর্কতার সাথে উচ্চ প্রোটিন পণ্য ব্যবহার করুন।অতিরিক্ত প্রোটিন চুলকে খুব শুষ্ক ও ভঙ্গুর করে তুলতে পারে। যদিও স্বাস্থ্যকর চুলের জন্য প্রোটিন অপরিহার্য, তবে প্রোটিনের উচ্চ ঘনত্বের কন্ডিশনার ব্যবহার না করাই ভালো।

2. মাসে একবার আপেল সিডার ভিনেগার দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলুন।এতে আপনার চুল ঝলমলে ও পরিষ্কার হবে। এছাড়াও, ভিনেগার খুশকি থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করে। 1 অংশ আপেল সাইডার ভিনেগার 3 অংশ গরম জলে পাতলা করুন, এই দ্রবণ দিয়ে আপনার চুল ধুয়ে ফেলুন, এবং তারপরে আপনার চুল যথারীতি ধুয়ে ফেলুন।

   • ভিনেগারের তীব্র গন্ধ আছে, কিন্তু চুলে শ্যাম্পু করলে তা চলে যাবে।

3. প্রয়োজনে চুল মসৃণ করতে অ্যান্টি-ফ্রিজ পণ্য প্রয়োগ করুন।অ্যান্টি-ফ্রিজ সিরাম এলোমেলো চুল মসৃণ করতে সাহায্য করে। একটি মটর আকার সম্পর্কে একটি ছোট পরিমাণ যথেষ্ট। যদি এটি পর্যাপ্ত না হয় তবে আরও যোগ করুন, তবে দু'বারের বেশি নয়।

   • খুব বেশি পণ্য ব্যবহার করবেন না - অত্যধিক সিরাম আপনার চুলকে নিস্তেজ করে তুলবে।
   • সপ্তাহে একবার আপনার চুলকে পরিষ্কার, সালফেট-মুক্ত শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলুন যাতে আপনার চুল নোংরা এবং প্রাণহীন দেখাতে পারে এমন কোনো অবশিষ্টাংশ অপসারণ করতে পারে।

4. স্টাইলিং ক্ষতি কমাতে প্রাকৃতিকভাবে আপনার চুল স্টাইল.নিজে থেকে স্টাইল করলে আপনার চুলের তেমন কোনো ক্ষতি হবে না, কিন্তু আপনি যদি সপ্তাহে কয়েকবার এটি পুনরাবৃত্তি করেন তবে আপনার চুল ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে।

   • যদি সম্ভব হয়, আপনার চুলকে অত্যধিকভাবে পারম, ক্রিম, স্ট্রেট, কার্ল, ব্লিচ বা রং করবেন না। আপনি সপ্তাহে একবার পার্টির আগে আপনার চুল সোজা করতে পারেন, তবে আপনার এটি প্রতিদিন করা উচিত নয়।
   • আপনার চুলের স্টাইল করার জন্য আলগা ইলাস্টিক ব্যান্ড ব্যবহার করবেন না। খোসা ছাড়াই রাবার ব্যান্ড চুলকে চিমটি করে, এটি শিকড় দ্বারা ছিঁড়ে ফেলা সহজ করে তোলে।
   • আপনার চুলের স্টাইল খুব টাইট না করার চেষ্টা করুন। ঘন আফ্রিকান বিনুনি এবং টাইট পনিটেল চুলের গোড়ার ক্ষতি করে এবং অপ্রয়োজনীয়ভাবে ফলিকলগুলিকে লোড করে।
   • আপনার চুল উপরে টানার চেষ্টা করুন. একটি সাধারণ পনিটেল বা বান মার্জিত দেখায় এবং প্রচুর চুলের পণ্যের প্রয়োজন হয় না। আপনি আপনার চুল আলগা পরতে পারেন বা একটি হুপ দিয়ে বেঁধে রাখতে পারেন।
5. • খুব ঘন ঘন আপনার চুল ব্লো ড্রাই করবেন না। হেয়ার ড্রায়ার এবং অন্যান্য গরম স্টাইলিং সরঞ্জামগুলির ঘন ঘন ব্যবহার চুলের ক্ষতি করতে পারে।
   • শ্যাম্পু এবং কন্ডিশনার লাগানোর পর ঠান্ডা পানি দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলুন। এটি মসৃণতা এবং উজ্জ্বলতা অর্জন করবে।
   • আপনি যদি তোয়ালে দিয়ে আপনার চুল শুকিয়ে যান, তবে সাবধানে এটি খুব শক্তভাবে ঘষবেন না, কারণ এটি আপনার চুলকে বিভক্ত করতে পারে। একটি মাইক্রোফাইবার তোয়ালে ব্যবহার করুন কারণ এই ফ্যাব্রিক প্রচুর আর্দ্রতা শোষণ করে।
   • আপনি যদি হিট স্টাইলিং সরঞ্জামগুলি ব্যবহার করতে চান তবে আপনার চুলে একটি তাপ রক্ষাকারী প্রয়োগ করুন।
   • ভেজা বা ভেজা চুল নিয়ে বিছানায় যাবেন না। এতে চুল দুর্বল হয়ে ভঙ্গুর হয়ে যাবে।
   • বিছানায় যাওয়ার আগে কম শক্তিতে হেয়ার ড্রায়ার দিয়ে আপনার শিকড়গুলি শুকিয়ে নিন।
   • প্রতিদিন বায়োটিন নিন। এই পরিপূরক চুল এবং নখ শক্তিশালী করে।
   • গরম পানি দিয়ে চুল ধুবেন না - এটা আপনার চুলের জন্য ক্ষতিকর।
   • আপনার চুল খুব বেশি আঁটসাঁট করবেন না কারণ এটি চুলের ক্ষতি হতে পারে।
   • চুল ধোয়ার আগে এক ঘণ্টা চুলে অ্যালোভেরা লাগিয়ে রাখুন। এতে আপনার চুল হবে স্বাস্থ্যকর, মসৃণ ও ঝলমলে।
   • আপনার যদি ঢেউ খেলানো চুল থাকে এবং এটিকে একটু সোজা করতে চান, তাহলে এমন তেল এবং ক্রিম লাগান যা জল-ভিত্তিক নয়। পানির কারণে ঢেউ খেলানো চুল আরও বেশি ফ্রিজি হয়ে যেতে পারে।
   • ভেজা চুল আঁচড়াবেন না। আপনার চুল ভেজা থাকার সময়, এটি ক্ষতির জন্য বেশি ঝুঁকিপূর্ণ।
   • প্রতিদিন একটির বেশি হেয়ার স্প্রে ব্যবহার করবেন না। অতিরিক্ত পণ্য আপনার চুলকে দুর্বল করে দিতে পারে।

   সতর্কতা

   • অতিরিক্ত সূর্যের এক্সপোজার এবং ধুলাবালি থেকে আপনার চুলকে রক্ষা করুন।
   • আপনি যদি কার্লিং আয়রন এবং স্ট্রেইটনারগুলি অসতর্কভাবে পরিচালনা করেন তবে আপনি গুরুতর পোড়া হতে পারেন। এই ডিভাইসগুলির সাথে কাজ করার সময় চরম সতর্কতা অবলম্বন করুন।
   • আপনার চুল পড়া শুরু হলে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন।

ঘরে. আপনি দ্রুত একটি সেলুনে আপনার চুল সম্পন্ন করতে পারেন, কিন্তু এই ধরনের পদ্ধতি সস্তা নয়। আপনার চুলের স্বাস্থ্য এবং সৌন্দর্য আপনার নিজেরাই বজায় রাখা খুব সহজ যদি আপনি যত্নের প্রাথমিক নিয়মগুলি জানেন এবং দিনের পর দিন সেগুলি মেনে চলেন।

প্রতিদিনের যত্ন আপনার চুলকে মজবুত ও স্বাস্থ্যবান দেখাবে।

চুলের গঠন এবং গঠন: সোজা এবং কোঁকড়া (কোঁকড়া) কার্ল

যত্ন পণ্যগুলির প্রভাবের নীতিটি বোঝার জন্য, চুলের গঠন বিবেচনা করা প্রয়োজন। এটি নিম্নলিখিত অংশ নিয়ে গঠিত:

• ফলিকল এবং বাল্ব। এটি চুলের গোড়া, এখান থেকে এর বৃদ্ধি শুরু হয় এবং এর আকার সেট করা হয়। একটি স্ট্যান্ডার্ড গোলাকার সোজা ফলিকল সোজা স্ট্র্যান্ড তৈরি করে, যখন অফসেট ডিম্বাকৃতি ফলিকল কার্ল তৈরি করে। ব্যাগে বাল্ব থাকে, এটিকে পুষ্ট করে এবং নেতিবাচক প্রভাব থেকে রক্ষা করে।
• কার্নেল এর গঠনে প্রোটিন চুলের শক্তি নির্ধারণ করে। কর্টিকাল কোষ ধারণ করে।

ভেজা চুল আঁচড়াবেন না যাতে ক্ষতি না হয়

• মেলানিন। একটি রঙ্গক যা একটি hairstyle রঙ সেট করে। এর পরিমাণ পরিবর্তন করে, লাইটনিং কাজ করে।
• কিউটিকল। উপরের প্রতিরক্ষামূলক দাঁড়িপাল্লা আঁশের মতো খাদকে আচ্ছাদন করে। এমনকি এবং সঠিকভাবে পাড়া দাঁড়িপাল্লা চকচকে এবং মসৃণতা তৈরি করে।

আপনার চুল সুস্থ থাকার জন্য, চুলের ফলিকলকে পুষ্টি সরবরাহ করা এবং বাইরের অংশের ক্ষতি রোধ করা গুরুত্বপূর্ণ। ভিটামিন এবং আর্দ্রতার অভাব রডের বিচ্ছিন্নতা এবং ভঙ্গুরতা, বাল্ব ক্ষয় এবং ফলিকলগুলির মৃত্যুর দিকে পরিচালিত করে।

ধ্বংসাত্মক প্রক্রিয়া প্রতিরোধ করার জন্য, আপনার চুল পরিষ্কার, পুষ্টিকর এবং ময়শ্চারাইজড রাখা প্রয়োজন।

স্বাস্থ্যকর কার্ল দিতে, আপনি পুষ্টিকর মুখোশ ব্যবহার করতে পারেন

স্প্রে এবং অন্যান্য ত্বক এবং চুলের যত্ন পণ্য

বাড়িতে সঠিক একটি নিম্নলিখিত সুপারিশ অন্তর্ভুক্ত:

1. আপনার চুল নোংরা হওয়ার সাথে সাথে আপনার জন্য উপযুক্ত পণ্য দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
2. শ্যাম্পু করার পরে, কিউটিকল স্কেল মসৃণ করতে এবং অ্যাসিড-বেস ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করতে একটি বালাম ব্যবহার করুন।
3. নরম জল ব্যবহার করুন বা শক্ত কলের জলের প্রভাবগুলিকে নিরপেক্ষ করুন৷
4. মাথার ত্বকে ম্যাসেজ করুন; নড়াচড়াগুলি মসৃণ এবং মাঝারি শক্তির হওয়া উচিত।
5. চকচকে বজায় রাখতে এবং সিবাম উৎপাদনের ভারসাম্য বজায় রাখতে ধোয়ার জন্য ঠান্ডা জল ব্যবহার করুন।
6. ভেজা চুলের ক্ষতি এড়াতে ব্রাশ করা এড়িয়ে চলুন যখন এটি সবচেয়ে ঝুঁকিপূর্ণ হয়। একটি বড় চিরুনি ব্যবহার করুন। স্ক্যাল্প ম্যাসাজ স্বাস্থ্যকর স্ট্র্যান্ডের প্রচার করে
7. তোয়ালের নিচে মাথাটা বেশিক্ষণ রাখা যাবে না, শুধু ভিজে যাবে। আপনাকে উষ্ণ বাতাস দিয়ে এটি শুকাতে হবে, তবে সম্পূর্ণরূপে নয়, যাতে সমস্ত আর্দ্রতা বাষ্পীভূত না হয়।
8. রাসায়নিক এবং প্রসাধনী, পেইন্ট, অতিবেগুনী বিকিরণ, তাপমাত্রা এবং আর্দ্রতার পরিবর্তন এবং টুপি পরার সংস্পর্শ থেকে পুনরুদ্ধারের জন্য পর্যায়ক্রমে থেরাপিউটিক মাস্কের একটি কোর্স করুন।
9. দিনের শেষে, চিরুনি দিয়ে অতিরিক্ত স্টাইলিং পণ্যগুলি সরিয়ে ফেলুন। তাদের ব্যবহার সীমিত করার চেষ্টা করুন।
10. একটি স্বাস্থ্যকর এবং সুষম খাদ্য খান যাতে follicle ভিতরে থেকে পুষ্ট হয়।

কম ঘন ঘন জেল এবং বার্নিশ ব্যবহার করার চেষ্টা করুন, আক্রমনাত্মক পেইন্ট ব্যবহার করুন এবং গরম সরঞ্জাম ব্যবহার করে আপনার চুলের মডেল করুন।

কার্লগুলিকে বালাম দিয়ে আঁচড়ানোর জন্য, একটি প্রশস্ত দাঁতের চিরুনি ব্যবহার করুন।

আপনি একটি টাইট hairstyle বা একটি টাইট হেডড্রেস পরে আপনার চুল একটি বিশ্রাম দিতে হবে। ম্যাসেজ এবং মুখোশ হ'ল হারানো স্ট্র্যান্ডের স্বাস্থ্য পুনরুদ্ধার করার সর্বোত্তম উপায়।

আপনার সুন্দর hairstyle জন্য যত্নশীল মুখোশ

প্রথমত, আপনাকে মুখোশের ধরণের সাথে নিজেকে পরিচিত করতে হবে, যা ছাড়া বাড়িতে আপনার চুলের যত্ন নেওয়ার কল্পনা করা অসম্ভব। তারা একটি নির্দিষ্ট চুলের ধরন এবং সমস্যার জন্য নির্বাচন করা প্রয়োজন।

বাড়িতে রঙিন চুলের জন্য পেশাদার যত্ন: চুলের বৃদ্ধি, বিভক্ত প্রান্ত এবং আরও অনেক কিছুর জন্য কার্যকর রেসিপি

বিভিন্ন ধরণের চুলে ব্যবহারের জন্য উপাদান এবং তাদের বৈশিষ্ট্য:

কেফির-ভিত্তিক মুখোশ তৈলাক্ত চুলের জন্য উপযুক্ত।

• মোটা. সেবেসিয়াস গ্রন্থিগুলির স্বাভাবিককরণ, অতিরিক্ত লুব্রিকেন্ট অপসারণ, সতেজতা। পুদিনা, লেবু, আপেল সিডার ভিনেগার, কেফির, হর্সটেইল, নেটটল, ক্যামোমাইল, ঘোড়ার টেল, প্রসাধনী কাদামাটি, ভদকা, সমুদ্রের লবণ।
• শুষ্ক। ময়শ্চারাইজিং এবং পুষ্টিকর, তৈলাক্তকরণ উত্পাদন স্বাভাবিককরণ, স্থিতিস্থাপকতা এবং প্রাকৃতিক চকমক দেয়, নরম করে। ক্যামোমাইল, উদ্ভিজ্জ তেল, ডিমের কুসুম, ঘৃতকুমারীর রস, মধু, ক্রিম।
• স্বাভাবিক। স্বাস্থ্য, পুষ্টি বজায় রাখা এবং উজ্জ্বলতা এবং রেশমিতা যোগ করা। লেবু, ক্যামোমাইল, মধু, কগনাক, বর্ণহীন মেহেদি, নেটটল।

ডিমের কুসুম শুষ্ক চুলে চকচকে যোগ করবে এবং ময়শ্চারাইজ করবে।

• আউট পড়লে। চুলের ফলিকলকে শক্তিশালী করা, পুষ্টি, রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করা। বারডক, নেটটল, ওক ছাল, মধু, তেল, রোজমেরি, কুসুম, কগনাক, পেঁয়াজের রস এবং খোসার ক্বাথ, সমুদ্রের লবণ, গোলাপ তেল।
• নিস্তেজতা। চকচকে এবং মসৃণ কিউটিকল দাঁড়িপাল্লা যোগ করা। কগনাক, লেবু, হালকা তেল, আপেল সিডার ভিনেগার, ব্ল্যাক টি, ক্যামোমাইল, নেটেল, হর্সটেইল।
• খুশকি। ছত্রাক নির্মূল, সেবেসিয়াস গ্রন্থিগুলির স্বাভাবিক কার্যকারিতা পুনরুদ্ধার, মাথার ত্বকের চিকিত্সা। সামুদ্রিক লবণ, আপেল সিডার ভিনেগার, চা গাছ, কমলা, ল্যাভেন্ডার, বারডক।

বারডক তেল খুশকি থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করবে

• ভঙ্গুরতা এবং বিভাজন শেষ। বাল্ব এবং চুলের খাদকে শক্তিশালী করা, পুষ্টি, কিউটিকলকে মসৃণ করা, স্ট্র্যান্ডের গঠন ঘন করা, স্থিতিস্থাপকতা এবং স্থিতিস্থাপকতা, শক্তি। কুসুম, মধু, তেল, লেবু, মধু, পেঁয়াজ, রাই ব্রেড ক্রাম্ব, কগনাক, ওয়াইন, মেহেদি, জেলটিন, .
• ধূসর চুল. মেলানিনের লিচিংকে ধীর করে, রঙ পরিপূর্ণ করে। লেবু, কালো চা, নেটটল, মধু, ওয়াইন, কগনাক।
• ধীর বৃদ্ধি, ভলিউম হ্রাস। নতুন follicles জাগরণ, খাদ বৃদ্ধি ত্বরান্বিত, sebaceous গ্রন্থিগুলির কার্যকারিতা স্বাভাবিককরণ, রক্ত ​​​​সঞ্চালন ত্বরান্বিত, বাল্বের নিবিড় পুষ্টি, শিকড় থেকে স্থিতিস্থাপকতা। কগনাক, ভদকা, সরিষা, লাল মরিচ, তেল, পেঁয়াজ, সামুদ্রিক লবণ, মেহেদি, মধু, ডিম, বারডক, নেটল, ক্যাস্টর অয়েল, ব্রুয়ার ইস্ট।

মুখোশ ব্যবহার করার আগে, আপনার কনুইয়ের কুঁচকে অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া আছে কিনা তা পরীক্ষা করতে হবে। আপনার মাথার ত্বকে আঘাত থাকলে আপনার আক্রমণাত্মক উপাদানগুলি ব্যবহার করা উচিত নয়।

চুলের বৃদ্ধি তীব্র করার সর্বোত্তম প্রতিকার হ'ল মরিচের সাথে বারডকের তেলের টিংচার। আপনি এটি ফার্মাসিতে কিনতে পারেন বা এটি নিজেই প্রস্তুত করতে পারেন।

কুঁচকানো জন্য স্বাস্থ্যকর তেল এবং balms

উদ্ভিজ্জ তেল এবং প্রয়োজনীয় নির্যাস সবসময় চুলের যত্নে ব্যবহার করা হয়। তারা নিবিড়ভাবে স্ট্র্যান্ডগুলিকে পুষ্ট করে, কিউটিকলকে নরম এবং মসৃণ করে। এগুলি সমস্ত চুলের জন্য দরকারী, তবে তৈলাক্ত চুলের জন্য ভারী সান্দ্র উপাদানগুলি প্রচুর পরিমাণে ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় না।

কিছু ধরণের একটি এন্টিসেপটিক প্রভাব রয়েছে, সেবেসিয়াস লুব্রিকেন্টের উত্পাদনকে স্বাভাবিক করে তোলে এবং খুশকি দূর করে।

নিম্নলিখিত তেলগুলি সবচেয়ে দরকারী এবং মূল্যবান হিসাবে বিবেচিত হয়:

• জলপাই;
• burdock;
• বাদাম;
• আঙ্গুর বীজ;
• নেটল
• jojoba;
• পীচ
• এপ্রিকট কার্নেল;
• লিনেন;
• ক্যাস্টর
• avocado;
• shea ( karite );
• macadamia;
• নারকেল;
• কোকো
• চাল
• গমের জীবাণু;
• তিল
• গোলাপী;
• পাম;
• sasanqua;
• সমুদ্রের বাকথর্ন

মুখোশগুলিকে সমৃদ্ধ করতে, শ্যাম্পু বা বালামে কয়েক ফোঁটা অপরিহার্য তেল যোগ করুন।

নিম্নলিখিত জাতগুলি স্ট্র্যান্ডের যত্ন নেওয়ার জন্য বিশেষভাবে মূল্যবান বলে মনে করা হয়:

• পুদিনা
• ল্যাভেন্ডার
• রোজমেরি;
• গোলাপ;
• কমলা;
• চন্দন;
• সাইপ্রেস;
• চা গাছ;
• ylang ylang;
• লেবু
• মেলিসা;
• ইউক্যালিপটাস;
• ভেটিভার
• ধনে;
• ধূপ
• জেরানিয়াম;
• ম্যান্ডারিন;
• ইউক্যালিপটাস;
• সিডার
• আদা
• carnation;
• verbena

নিয়মিত যত্নের জন্য, 3-4 বেস অয়েল এবং 2-3 টি অপরিহার্য তেল বেছে নেওয়া যথেষ্ট। সর্বোত্তম সংমিশ্রণ: ক্যাস্টর, জলপাই এবং বাদাম তেল, ল্যাভেন্ডার, রোজমেরি এবং লবঙ্গ।

শুষ্ক, পাতলা, তৈলাক্ত, ব্লিচ করা, হাইলাইট করা চুলের জন্য ভিটামিন এবং পরিপূরক

বাড়িতে চুলের যত্ন শুধুমাত্র বহিরাগত পণ্য, কিন্তু অভ্যন্তরীণ প্রভাব অন্তর্ভুক্ত করা উচিত।

আপনার শরীরকে টক্সিন থেকে পরিষ্কার করুন, জাঙ্ক ফুড খাওয়া বন্ধ করুন এবং খারাপ অভ্যাস দূর করুন। আপনার খাদ্যতালিকায় আরো শাকসবজি এবং ফল প্রবর্তন করুন। এটি porridge খাওয়া দরকারী, বিশেষ করে ওটমিল এবং buckwheat. প্রতিবন্ধী মেটাবলিজম চুল পড়ার অন্যতম কারণ।

উপরন্তু, পুষ্টিকর সম্পূরক এবং ভিটামিন ব্যবহার করা হয়। শরৎ-বসন্ত সময়কালে, এটি একটি ভিটামিন কোর্স গ্রহণ করার সুপারিশ করা হয়। এর জন্য আমরা ব্যবহার করি:

• জটিল মাল্টিভিটামিন প্রসাধনী প্রস্তুতি;
• ছত্রাক;
• স্পিরুলিনা;
• ক্যাপসুল এবং ট্যাবলেটে ভিটামিন।

আপনি শুষ্ক চুলকে পুষ্ট করতে এবং তৈলাক্ত মাথার ত্বকের চিকিত্সার জন্য ব্রুয়ার খামির দিয়ে মুখোশ তৈরি করতে পারেন।

সংযোজন ছাড়াই প্রাকৃতিক গুঁড়ো খামির গ্রহণ করা ভাল।

প্রাকৃতিক এবং সঠিক যত্ন: মুখোশ, তেল, সিরাম এবং শ্যাম্পু

সমৃদ্ধ সিরাম বাহ্যিকভাবে ব্যবহৃত হয়। আপনি প্রসাধনী ampoules মধ্যে ভিটামিন যোগ করতে পারেন। ট্যাবলেট এবং ক্যাপসুল এছাড়াও উপযুক্ত। ভিটামিন এ (রেটিনল), ই (টোকোফেরল), সমগ্র গ্রুপ বি বিশেষভাবে উপযোগী।এ এবং ই চর্বি-দ্রবণীয়, এবং বি জলে দ্রবণীয়। পরেরটির মধ্যে, থায়ামিন (B1), নিকোটিনিক অ্যাসিড (B3), পাইরিডক্সিন (B6) এবং সায়ানোকোবালামিন (B12) স্বাস্থ্যকর চুলের বৃদ্ধিকে সবচেয়ে বেশি প্রভাবিত করে।

ভিডিও নির্দেশাবলী দেখুন

শরীরের অভ্যন্তরীণ পরিষ্কার করা, মাথার ত্বকের বাহ্যিক পরিষ্কার করা, ধোয়া এবং শুকানোর সময় সঠিক যত্ন - এইগুলি স্বাস্থ্যকর স্ট্র্যান্ডের বৃদ্ধির শর্ত এবং ব্যয়বহুল সেলুন পদ্ধতির প্রয়োজনের অনুপস্থিতি।

রূপকথার নায়িকা রাপুঞ্জেলের লম্বা, সুন্দর এবং চকচকে চুল ছিল। মেয়েটি কীভাবে তার স্ট্র্যান্ডের যত্ন নিয়েছে তা কল্পনা করা কঠিন, যার দৈর্ঘ্য 21 মিটারে পৌঁছেছে। সব পরে, আপনার চুল সুন্দর এবং স্বাস্থ্যকর রাখতে, আপনাকে কিছু নিয়ম মেনে চলতে হবে। সাইটটি চুলের যত্নের গোপন রহস্য প্রকাশ করেছে রোমান মোইসেনকো, নেতৃস্থানীয় হেয়ারড্রেসার-স্টাইলিস্ট এবং ওলগা বেলোসোভা, সাভানা বিউটি সেলুনের স্টাইলিস্ট.

1. আপনার চুলের ধরন জন্য একটি শ্যাম্পু ব্যবহার করুন

যদিও আমরা নিয়মিত আমাদের চুল ধোয়ার আচার পালন করি, আমরা সবাই আমাদের চুলের ধরন অনুসারে এমন পণ্য বাছাই করি না। সুতরাং, তৈলাক্ত চুলের মালিকরা শুষ্ক চুলের জন্য শ্যাম্পু ব্যবহার করতে পারেন এবং তদ্বিপরীত। মাথার ত্বক এবং চুলের ক্ষতি না করার জন্য পণ্যের প্যাকেজিংয়ের লেবেলটি দেখা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।

তৈলাক্ত চুলের জন্য শ্যাম্পুতে সেবেসিয়াস গ্রন্থিগুলির ক্রিয়াকলাপ নিয়ন্ত্রণ করার জন্য ডিজাইন করা উপাদান রয়েছে, সিবামের পরিমাণ হ্রাস করে, যাতে চুল সুন্দর হয় এবং একটি স্বাস্থ্যকর চকচকে থাকে। তৈলাক্ত চুলের লাইনে উদ্ভিদের নির্যাস, ভিটামিন এবং জিঙ্ক থাকতে পারে।

আপনি যদি শুষ্ক চুলের জন্য এই জাতীয় পণ্যগুলি ব্যবহার করেন তবে এগুলি মাথার ত্বককে প্রচুর পরিমাণে শুকিয়ে দেবে, চুলকানি, লালভাব এবং জ্বালা সৃষ্টি করবে এবং চুলকে ভঙ্গুর করে তুলবে।

শুষ্ক চুলের জন্য সেই অনুযায়ী চিহ্নিত বিশেষ লাইন আছে। এগুলিতে পুষ্টিকর, ময়শ্চারাইজিং এবং আর্দ্রতা ধরে রাখার উপাদান রয়েছে - তেল, প্যানথেনল, ভিটামিন।

স্বাভাবিক চুলগুলি উপযুক্ত চিহ্নযুক্ত লাইনগুলির জন্য উপযুক্ত যা পুষ্টিকর এবং শুকানোর উপাদানগুলির সাথে ওভারলোড হয় না।

2. আপনি যদি প্রায়শই আপনার চুলে রঙ করেন তবে একটি রঙ-চিকিত্সা করা চুলের লাইন ব্যবহার করুন

রঞ্জন প্রক্রিয়া চলাকালীন, চুলের আঁশগুলি উত্থাপিত হয়, যার মাধ্যমে পরবর্তীকালে রঙটি আরও দ্রুত ধুয়ে যায়। এই ক্ষেত্রে শ্যাম্পু এবং কন্ডিশনারের কাজ হল আঁশগুলিকে মসৃণ করে দীর্ঘ সময়ের জন্য রঙ সংরক্ষণ করা।

চুলের যত্নের ১০টি নিয়ম

শুধুমাত্র রঙিন চুলের লাইনগুলি কাজের এই ক্ষেত্রটি পরিচালনা করতে পারে। তাদের মাথার ত্বকের pH এর কাছাকাছি পিএইচ রয়েছে, এতে পলিমার, প্রোটিন এবং সূর্য সুরক্ষা উপাদান রয়েছে যা চুলকে আবৃত করে, আঁশ মসৃণ করে এবং কলের জল এবং সূর্যের ক্ষতিকারক প্রভাব থেকে রক্ষা করে। বিশেষজ্ঞরা রং করার পর দুই সপ্তাহের মধ্যে বিশেষ লাইন ব্যবহার করার পরামর্শ দেন।

3. চুল ধোয়ার পর কন্ডিশনার ব্যবহার করুন

বাম এবং কন্ডিশনার ধুয়ে ফেলুন যত্ন এবং পুষ্টি, চুলের আঁশ ঢেকে রাখে, এটি মসৃণ করে এবং চিরুনি প্রক্রিয়াটিকে সহজ করে।

4. আপনার শিকড়ে কন্ডিশনার, মাস্ক বা চুলের তেল লাগাবেন না।

চুলের যত্নের ১০টি নিয়ম

এই সমস্ত পণ্য একটি সক্রিয় পুষ্টির মাধ্যম। শিকড়গুলিতে প্রয়োগ করা হলে, এগুলি ছিদ্র আটকাতে অবদান রাখে, মাথার ত্বকের শ্বাস-প্রশ্বাস ব্যাহত করে এবং ফলস্বরূপ, চুল ভঙ্গুর করে তোলে। চুল পুরু এবং ছিদ্রযুক্ত এবং শুধুমাত্র প্রান্তে - যদি পাতলা এবং ভঙ্গুর হয় তবে এটি বাম, তেল এবং মাস্কগুলি প্রান্ত থেকে মাঝখানে অল্প পরিমাণে প্রয়োগ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

নিয়মগুলির একটি ব্যতিক্রম হল একটি বিশেষ চিহ্নযুক্ত পণ্য - "চুলের শিকড় এবং পুরো দৈর্ঘ্য বরাবর প্রয়োগ করুন।" একটি নিয়ম হিসাবে, এই ধরনের চিহ্নগুলি পুনর্গঠনমূলক মুখোশগুলিতে রয়েছে।

5. তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ বজায় রাখুন

চুলের যত্নের ১০টি নিয়ম

আপনি যদি গরম বা খুব উষ্ণ জল দিয়ে আপনার চুল ধুয়ে ফেলেন তবে এটি মারাত্মক পরিণতি হতে পারে। এই তাপমাত্রা ব্যবস্থা প্রতিরক্ষামূলক লিপিড স্তরকে পাতলা করে এবং তৈলাক্ত মাথার ত্বকে সেবেসিয়াস গ্রন্থিগুলিকে সক্রিয় করে। তদনুসারে, চুল দ্রুত নোংরা হবে। গরম জল শুষ্ক মাথার ত্বক শুকিয়ে যায়, জ্বালা সৃষ্টি করে।

জল পদ্ধতির জন্য আদর্শ তাপমাত্রা শরীরের তাপমাত্রা - 36-37 ডিগ্রী। কন্ডিশনার ব্যবহারের পর ঠাণ্ডা পানি দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলুন। এই ধরনের কনট্রাস্ট শাওয়ার চুলের কিউটিকলকে মসৃণ করবে এবং স্ট্র্যান্ডগুলিকে আরও পরিচালনাযোগ্য করে তুলবে।

6. একটি সময়সূচী আপনার চুল ধোয়া

তৈলাক্ত চুলের কিছু মালিক ফোরামে লিখেছেন যে ঘন ঘন চুল ধোয়া সেবাম নিঃসরণকে উস্কে দেয় এবং চুলকে আরও চর্বিযুক্ত করে তোলে, তাই আপনাকে সপ্তাহে 1-2 বার চুল ধুতে হবে।

তবে, তা নয়। কড়া নিয়ম না মেনে চুল নোংরা হওয়ার সাথে সাথে আপনার চুল ধুয়ে ফেলতে হবে। আসল বিষয়টি হ'ল সিবাম, স্টাইলিং পণ্যগুলির সাথে, মাথার ত্বকে একটি ফিল্ম তৈরি করে। এটি ছিদ্র বন্ধ করে, মাথার ত্বকে স্বাভাবিক অক্সিজেন এবং রক্ত ​​সঞ্চালন প্রতিরোধ করে, যা চুল পাতলা এবং চুল পড়াতে অবদান রাখতে পারে।

7. আঁচড়াবেন না বা তোয়ালে ভেজা চুল মুড়িয়ে রাখবেন না।

আপনার চুল ভিজে গেলে খুব ভঙ্গুর হয়ে যায়। একটি চিরুনি দিয়ে অসতর্ক নড়াচড়া করে, আপনি আপনার চুল ভেঙ্গে দিতে পারেন, এর বৃদ্ধি ব্যাহত করতে পারেন বা এমনকি শিকড় দিয়ে ছিঁড়ে ফেলতে পারেন।

তোয়ালে পাগড়ির জন্য যা অনেক লোক স্নানের পরে তাদের মাথায় মোড়ানো পছন্দ করে, এটিও একটি অবাঞ্ছিত পদ্ধতি: এটি রক্ত ​​​​সঞ্চালন এবং ত্বকের শ্বাস-প্রশ্বাসকে ব্যাহত করে এবং চুলের ভঙ্গুরতায়ও অবদান রাখতে পারে। স্ট্র্যান্ডগুলি ধোয়ার পরে, আধা ঘন্টা ধরে অ্যাপার্টমেন্টের চারপাশে হাঁটার পরিবর্তে অতিরিক্ত জল হালকাভাবে চেপে নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়, তারপরে কয়েক মিনিটের জন্য তোয়ালে দিয়ে মুড়ে রাখুন।

চুলের যত্নের ১০টি নিয়ম

8. শিশুর শ্যাম্পু ব্যবহার করবেন না

একটি নতুন ফ্যাশন প্রবণতা সক্রিয়ভাবে বিভিন্ন ফোরামে আলোচনা করা হচ্ছে। এটি বাচ্চাদের প্রসাধনী সম্পর্কিত - বিশেষত, শ্যাম্পু যা প্রাপ্তবয়স্কদের দ্বারা ব্যবহারের জন্য সুপারিশ করা হয়। "এগুলি চুল নরম রাখে, সংবেদনশীল মাথার ত্বকের জন্য আদর্শ, জ্বালা সৃষ্টি করে না এবং ক্ষতিকারক পদার্থ থাকে না," একটি বার্তা বলে৷

সত্য, ফোরামের অংশগ্রহণকারীরা কিছু সূক্ষ্মতা সম্পর্কে জানেন না। একজন প্রাপ্তবয়স্কের মাথার ত্বকের অম্লতার মাত্রা একটি শিশুর মাথার ত্বকের থেকে আলাদা; অধিকন্তু, শিশুর শ্যাম্পুতে থাকা পদার্থগুলি প্রাপ্তবয়স্কদের চুল ধোয়ার জন্য ডিজাইন করা হয় না। উপরন্তু, এই ধরনের পণ্য রঙ বিবর্ণ থেকে রঙ্গিন strands রক্ষা করবে না। প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য বিশেষভাবে তাদের জন্য ডিজাইন করা প্রসাধনী ব্যবহার করা সবচেয়ে ভালো।

9. পর্যায়ক্রমে আপনার মাথা ম্যাসেজ করুন

আপনি নিজেই আপনার চুল ঘন এবং স্বাস্থ্যকর করতে পারেন যদি আপনি দিনে অন্তত একবার, গোসলের আধা ঘন্টা পরে আপনার মাথা ম্যাসাজ করেন। এই প্রক্রিয়াটি মাথার ত্বকে রক্ত ​​সঞ্চালনকে ত্বরান্বিত করে, পুষ্টি এবং চুলের বৃদ্ধি বাড়ায়।

বৃত্তাকার নড়াচড়া ব্যবহার করে, ঘাড় থেকে আপনার মাথা ম্যাসেজ করা শুরু করুন, যেখানে চুলের বৃদ্ধি শুরু হয়, ধীরে ধীরে পুরো মাথা বরাবর চলুন।

ব্যানাল কম্বিংকে মাথার ম্যাসেজ হিসাবেও বিবেচনা করা হয়। দিনে 5 বার পর্যন্ত আপনার চুল আঁচড়ান, কম ঘন ঘন আঁটসাঁট বান এবং বিনুনি পরুন বা উচ্চ পনিটেল পরুন - এই চুলের স্টাইলগুলি মাথার ত্বকে রক্ত ​​সঞ্চালনে হস্তক্ষেপ করে।

10. একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য খান

অবশ্যই, আপনার চুল সুন্দর এবং স্বাস্থ্যকর রাখতে, আপনাকে আপনার খাদ্যের দিকে মনোযোগ দিতে হবে। বিশেষজ্ঞরা মেনুতে যোগ করার পরামর্শ দেন:

স্যালমন মাছ.এই পণ্যটি প্রোটিন এবং ভিটামিন ডি দিয়ে সমৃদ্ধ, এবং এতে ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড রয়েছে - স্বাস্থ্যকর চুলের জন্য প্রয়োজনীয় উপাদান, যা এটির অংশ। আপনি যদি সালমন পছন্দ না করেন তবে আপনি হেরিং, সার্ডিনস, ট্রাউট, ম্যাকেরেল, অ্যাভোকাডোস এবং কুমড়ার বীজে এই উপাদানগুলি পাবেন।