হোমওয়ার্ক আকারে ফ্ল্যাট ফুট সহ শিশুদের জন্য সুপারিশকৃত ব্যায়াম৷ 1. "স্কেটিং রিঙ্ক" ব্যায়াম করুন - শিশুটি একটি বল, রোলিং পিন বা বোতলকে সামনে পিছনে ঘুরিয়ে দেয়। ব্যায়ামটি প্রথমে এক পা দিয়ে, তারপর অন্য পা দিয়ে করা হয়। 2. "ডাকাত" ব্যায়াম করুন - শিশুটি তার পা বাঁকিয়ে মেঝেতে বসে। হিলগুলি মেঝেতে শক্তভাবে চাপা হয় এবং অনুশীলনের পুরো সময়কালে এটি থেকে বেরিয়ে আসে না। তার পায়ের আঙ্গুলগুলি সরিয়ে, সে তার গোড়ালির নীচে মেঝেতে বিছানো একটি তোয়ালে (বা ন্যাপকিন) টানার চেষ্টা করে, যার উপর এক ধরণের বোঝা (উদাহরণস্বরূপ, একটি পাথর) পড়ে থাকে। ব্যায়ামটি প্রথমে এক পা দিয়ে, তারপর অন্য পা দিয়ে করা হয়। 3. ব্যায়াম "পেইন্টার" - একটি শিশু, মেঝেতে পা প্রসারিত করে বসে, হাঁটু সোজা করে, এক পায়ের বুড়ো আঙুলটি অন্য পায়ের বৃদ্ধাঙ্গুল থেকে হাঁটু পর্যন্ত দিকে চালায়। "স্ট্রোকিং" 3-4 বার পুনরাবৃত্তি হয়। ব্যায়ামটি প্রথমে এক পা দিয়ে, তারপর অন্য পা দিয়ে করা হয়। 4. ব্যায়াম "সংগ্রাহক" - একটি শিশু, বাঁকানো হাঁটু দিয়ে মেঝেতে বসে, এক পায়ের আঙ্গুল দিয়ে মেঝেতে রাখা বিভিন্ন ছোট জিনিস (খেলনা, কাপড়ের পিন, ক্রিসমাস ট্রি শঙ্কু ইত্যাদি) সংগ্রহ করে এবং সেগুলিকে স্তূপে রাখে . অন্য পা দিয়ে সে একই কথা পুনরাবৃত্তি করে। তারপর, তার হাত ব্যবহার না করে, তিনি বস্তুগুলিকে এক গাদা থেকে অন্যটিতে স্থানান্তর করেন। বহন করার সময় বস্তুগুলিকে পড়তে দেওয়া উচিত নয়। 5. ব্যায়াম "শিল্পী" - একটি শিশু, তার পায়ের আঙ্গুল দ্বারা একটি পেন্সিল ধরে, কাগজের শীটে বিভিন্ন আকার আঁকে, অন্য পা দিয়ে শীটটি ধরে। ব্যায়ামটি প্রথমে এক পা দিয়ে, তারপর অন্য পা দিয়ে করা হয়। 6. "শুঁয়োপোকা" ব্যায়াম করুন - শিশু হাঁটু বাঁকিয়ে মেঝেতে বসে, হিল মেঝেতে চাপা দেয়। তার পায়ের আঙ্গুল বাঁকানোর মাধ্যমে, সে তার পায়ের আঙ্গুলের দিকে তার গোড়ালি টানতে থাকে, তারপর তার পায়ের আঙ্গুল আবার সোজা হয় এবং আন্দোলনটি পুনরাবৃত্তি হয় (শুঁয়োপোকার নড়াচড়ার অনুকরণ করে)। পায়ের আঙ্গুলগুলি নমনীয় এবং সোজা করে গোড়ালিটিকে সামনের দিকে নিয়ে যাওয়া অব্যাহত থাকে যতক্ষণ না পায়ের আঙ্গুলগুলি মেঝেতে স্পর্শ করতে পারে। ব্যায়াম একই সময়ে উভয় পা দিয়ে সঞ্চালিত হয়। 7. "নৌকা" ব্যায়াম - একটি শিশু, তার হাঁটু বাঁকিয়ে মেঝেতে বসে এবং তার পায়ের তলগুলি একে অপরের সাথে টিপতে থাকে, ধীরে ধীরে তার হাঁটু সোজা করার চেষ্টা করে যতক্ষণ না তার পায়ের আঙ্গুল এবং হিল একসাথে চাপা যায় (প্রচেষ্টা পা একটি নৌকা আকৃতি দিন)। 8. ব্যায়াম "মিল" - একটি শিশু, সোজা পা দিয়ে মেঝেতে বসে, তার পা দুটি দিকে বৃত্ত বর্ণনা করে। 9. "কাস্তে" ব্যায়াম করুন - একটি শিশু, হাঁটু বাঁকিয়ে মেঝেতে বসে, তার পায়ের তলায় মেঝেতে রাখে (তাদের মধ্যে দূরত্ব 20 সেমি)। বাঁকানো পায়ের আঙ্গুলগুলি প্রথমে একসাথে কাছাকাছি আসে এবং তারপরে বিভিন্ন দিকে ছড়িয়ে পড়ে, যখন হিলগুলি এক জায়গায় থাকে। ব্যায়াম বেশ কয়েকবার পুনরাবৃত্তি হয়। 10. ব্যায়াম "ড্রামার" - একটি শিশু, তার হাঁটু বাঁকিয়ে মেঝেতে বসে, তার হিল মেঝেতে স্পর্শ না করে, তার পা উপরে এবং নীচে নাড়ায়, কেবল তার পায়ের আঙ্গুল দিয়ে মেঝে স্পর্শ করে। অনুশীলনের সময়, হাঁটু ধীরে ধীরে সোজা হয়। 11. "উইন্ডো" ব্যায়াম করুন - একটি শিশু, মেঝেতে দাঁড়িয়ে, মেঝের তলগুলি না তুলে তার সোজা করা পা ছড়িয়ে দেয় এবং বন্ধ করে। 12. ব্যায়াম "হিল উপর হাঁটা" - শিশু তার হিল হাঁটা; আপনার পায়ের আঙ্গুল এবং তল দিয়ে মেঝে স্পর্শ না করে। এই ধরনের ক্লাসের সময়কাল 10 মিনিট। ব্যায়াম করার আগে, আপনার পায়ের আঙ্গুলের উপর হাঁটা উচিত, তারপরে একটি ঘূর্ণায়মান পিনের উপর আপনার পায়ের আঙ্গুলের উপর লাফ দেওয়া উচিত - এক বা দুটি পায়ে।

যা আধুনিক বিশ্বে এত জনপ্রিয়, এটি অনেক রোগ প্রতিরোধ ও চিকিত্সার একটি কার্যকর উপায় হিসাবে ব্যবহৃত হয়। কিন্তু যদি শিশুরোগ বিশেষজ্ঞ আপনার শিশুর জন্য একটি ম্যাসেজ কোর্স নির্ধারণ না করে থাকেন, তাহলে একজন ম্যাসেজ থেরাপিস্টকে খুঁজে বের করার জন্য তাড়াহুড়ো করবেন না এবং নিজেই পদ্ধতিগুলি সম্পাদন করুন। সর্বোপরি, প্রতিটি শিশুর থেরাপিউটিক ম্যাসেজের প্রয়োজন হয় না; এটি নির্ধারণ করার জন্য নির্দিষ্ট মেডিকেল ইঙ্গিত প্রয়োজন।

ম্যাসেজ কি?

- এটি ত্বক এবং musculoskeletal সিস্টেমের উপর একটি জটিল ম্যানুয়াল প্রভাব - হাড়, জয়েন্ট এবং পেশী।

যেকোনো প্রকার শিশুর জন্য ম্যাসেজত্বকে রক্ত ​​সরবরাহ এবং পুষ্টি উন্নত করে, সেইসাথে অঙ্গ এবং টিস্যু, বিপাককে উদ্দীপিত করে। ম্যাসেজ পদ্ধতির মাধ্যমে, আপনি শিশুর নিউরোসাইকিক বিকাশকেও প্রভাবিত করতে পারেন, যেহেতু সেশনের সময় স্নায়ুতন্ত্রে প্রচুর পরিমাণে স্নায়ু প্রবণতা প্রেরণ করা হয়, যা এর সর্বোত্তম বিকাশে অবদান রাখে। শিশুর শরীরে ম্যাসেজের উপকারী প্রভাবগুলি উন্নত ক্ষুধা এবং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের স্বাভাবিককরণ দ্বারা প্রকাশিত হয়। ম্যাসেজ কৌশলের উপর নির্ভর করে, এটি পেশীর স্বর স্বাভাবিক করতে, অস্টিওআর্টিকুলার বিকৃতি বা পেশীর স্কেলিটাল সিস্টেমের কর্মহীনতা সংশোধন করতে ব্যবহার করা যেতে পারে।

বাচ্চারা কখন ম্যাসেজ পায়?

শিশুর ম্যাসেজদুই প্রকার - স্বাস্থ্য-উন্নতি এবং থেরাপিউটিক।

সুস্থতা ম্যাসেজরক্ষণাবেক্ষণের লক্ষ্যে সম্পাদিত শিশুর স্বাস্থ্য, এর উদ্দেশ্য বয়স্ক শিশুদের শেখানো জিমন্যাস্টিকস এবং শারীরিক শিক্ষা পাঠের মতোই।

ম্যাসোথেরাপিবিদ্যমান ত্রুটিগুলি দূর করার জন্য নির্ধারিত হয়।

পার্থক্য করা সাধারণ থেরাপিউটিক ম্যাসেজ(প্রক্রিয়া চলাকালীন পুরো শরীর প্রভাবিত হয়) এবং স্থানীয় থেরাপিউটিক ম্যাসেজ(প্রভাব একটি নির্দিষ্ট এলাকায় তৈরি করা হয়)। একটি শক্তিশালী থেরাপিউটিক এজেন্ট হিসাবে, নিম্নলিখিত অবস্থার জন্য একটি শিশুর জন্য ম্যাসেজ নির্ধারিত হয়:

• স্নায়ুতন্ত্রের পেরিনেটাল প্যাথলজি (জন্মের আঘাত, গুরুতর গর্ভাবস্থা বা প্রসবোত্তর সময়কাল এবং অন্যান্য কারণে স্নায়ুতন্ত্রের প্রতিবন্ধী কার্যকারিতা এবং পরিপক্কতা)। এই রোগের ঘন ঘন প্রকাশ হ'ল প্রতিবন্ধী পেশী টোন এবং বিলম্বিত মোটর বিকাশ।
• বিলম্বিত মোটর উন্নয়ন.
• হাইপোট্রফি (শরীরের ওজনের অভাব)।
• পায়ের সমতল-ভালগাস বসানো।
• পায়ের বক্রতা - ভালগাস (এক্স-আকৃতির) বা ভারাস (ও-আকৃতির) পায়ের বিকৃতি।
• হিপ ডিসপ্লাসিয়া এবং জন্মগত নিতম্ব স্থানচ্যুতি হল হিপ জয়েন্টগুলির অনুন্নয়নের সাথে সম্পর্কিত শর্ত।
• জন্মগত পেশীবহুল টর্টিকোলিস।
• জন্মগত ক্লাবফুট।
• রিকেট এমন একটি রোগ যেখানে ক্যালসিয়াম এবং ফসফরাসের বিপাকের ব্যাঘাত ঘটে এবং ভিটামিন ডি-এর ঘাটতি হয়। চিকিৎসার অভাবে হাড়ের গঠন ব্যাহত হয় এবং মোটর বিকাশে বিলম্ব হয়।

আসুন আমরা আবার নোট করি যে ব্যতিক্রম ছাড়া সবাই সুস্থ শিশুদের জন্য থেরাপিউটিক ম্যাসেজএটা করার প্রয়োজন নেই এর সমস্ত সুবিধা থাকা সত্ত্বেও, এটি একটি অতিরিক্ত চাপযুক্ত অ-শারীরবৃত্তীয় প্রভাব। যদি শিশুটি সুস্থ, শিশুর সাইকোমোটর বিকাশের গতি বাড়ানো, অঙ্গ এবং টিস্যুতে রক্ত ​​​​সরবরাহ বাড়ানো বা স্বাভাবিক পেশীর স্বরকে প্রভাবিত করার দরকার নেই।

একটি শিশুর বৃদ্ধি এবং স্বাভাবিকভাবে বিকাশের জন্য, এটি প্রতিদিন ব্যয় করা যথেষ্ট সুস্থতা শিশুদের ম্যাসেজ, বয়স-উপযুক্ত, মা নিজেই এটি করতে পারেন। সুস্থতা ম্যাসেজ, থেরাপিউটিক ম্যাসেজের বিপরীতে, একটি সাধারণ প্রকৃতির, অর্থাৎ, এটি সমগ্র শরীরে একটি অভিন্ন প্রভাব ফেলে; এই পদ্ধতির সময়, একটি নির্দিষ্ট বয়সের জন্য শারীরবৃত্তীয় নড়াচড়া করা হয়।

যখন আপনি একটি ম্যাসেজ করতে পারবেন না

ওষুধের মতো, ম্যাসেজেরও contraindicationগুলির একটি মোটামুটি বিস্তৃত তালিকা রয়েছে। অতএব, নিয়োগ শিশুর ম্যাসেজএমনকি প্রতিরোধমূলক উদ্দেশ্যে, শুধুমাত্র একজন ডাক্তার দ্বারা করা উচিত যিনি পৃথকভাবে কোর্সের জন্য ইঙ্গিত এবং contraindications সম্পূর্ণ পরিসীমা মূল্যায়ন করেন।

নিম্নলিখিত রোগের জন্য ম্যাসেজ করা হয় না:

1. তাপমাত্রা বৃদ্ধির সাথে সমস্ত অবস্থা (সর্দি, পুষ্প-প্রদাহজনিত রোগ)। ম্যাসাজ তাপমাত্রা আরও বাড়াবে।
2. অ্যালার্জি সহ তীব্র পর্যায়ে যে কোনও রোগ। ম্যাসেজ একটি অতিরিক্ত চাপের প্রভাব যা কোনও রোগের বৃদ্ধির সময় অবাঞ্ছিত।
3. লিভার এবং কিডনির গুরুতর রোগ, এই অঙ্গগুলির কর্মহীনতার সাথে (উদাহরণস্বরূপ, কিডনির প্রদাহ - নেফ্রাইটিস, লিভারের প্রদাহ - হেপাটাইটিস)। এই রোগগুলির জন্য, সবচেয়ে মৃদু পদ্ধতিটি নির্ধারিত হয়, তাই ম্যাসেজ কোর্সগুলি পরিচালিত হয় না।
4. অপর্যাপ্ত রক্ত ​​​​সরবরাহ সহ গুরুতর জন্মগত হার্টের ত্রুটি, যা শ্বাসকষ্ট, ফোলাভাব, কাশি দ্বারা প্রকাশিত হয়। ম্যাসেজ পদ্ধতি হৃৎপিণ্ডের উপর একটি অতিরিক্ত বোঝা, তাই গুরুতর হৃদরোগে আক্রান্ত শিশুর ম্যাসেজ অবস্থার একটি উল্লেখযোগ্য অবনতি ঘটাতে পারে।
5. বড় হার্নিয়াস, যখন অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলি (নাভি, ইনগুইনাল, ইত্যাদি) শ্বাসরোধের ঝুঁকি সহ হার্নিয়াল প্রোট্রুশনে পড়ে। ম্যাসেজ হার্নিয়া শ্বাসরোধ হতে পারে, যা গুরুতর ব্যথা সৃষ্টি করবে এবং অবিলম্বে অস্ত্রোপচারের হস্তক্ষেপ প্রয়োজন।
6. রোগের উচ্চতার সময় রিকেটস। রোগের এই পর্যায়ে, শিশুরা বিশেষত অস্থির এবং উত্তেজনাপূর্ণ; একটি অতিরিক্ত চাপের প্রভাব হিসাবে ম্যাসেজ করা অবাঞ্ছিত, যেহেতু একটি মৃদু শাসনের সুপারিশ করা হয়।
7. গুরুতর অপুষ্টি (গুরুতর ওজনের ঘাটতি)। পেশী, ত্বকের নিচের চর্বি এবং একটি নিয়ম হিসাবে, শিশুর গুরুতর সাধারণ অবস্থার দুর্বল বিকাশের কারণে ম্যাসেজ করা হয় না।
8. পেশীবহুল সিস্টেমের রোগ, হাড়ের ভঙ্গুরতা বৃদ্ধি দ্বারা উদ্ভাসিত। এক্ষেত্রে ম্যাসাজ করলে হাড় ভেঙ্গে যেতে পারে।
9. যক্ষ্মা সক্রিয় ফর্ম। এই রোগটি গুরুতর, শিশুর সাধারণ অবস্থাকে প্রভাবিত করে; সবচেয়ে মৃদু পদ্ধতির প্রয়োজনের কারণে ম্যাসেজ করা বাঞ্ছনীয় নয়।
10. রক্তপাত। ম্যাসাজ করলে রক্তপাত হতে পারে।

শুরু হওয়া কোর্স সাময়িকভাবে বাধাগ্রস্ত করুন শিশুর ম্যাসেজঅনুসরণ করে:

• অসুস্থতার ক্ষেত্রে, সর্দি হলেও।
• টিকা দেওয়ার পরে (ম্যাসেজ কোর্সটি 3 দিনের জন্য বাধা দেওয়া উচিত)। টিকা-পরবর্তী সময়ে একটি মৃদু নিয়মের প্রয়োজনের কারণে ম্যাসেজ করার পরামর্শ দেওয়া হয় না।
• যে দিনগুলিতে শিশু শারীরিক থেরাপি পায়। এই পদ্ধতিগুলি একদিনে সম্পাদন করা শিশুর জন্য অপ্রয়োজনীয় চাপ, এটি উদ্বেগ এবং ঘুমের ব্যাঘাত ঘটাতে পারে।

পরিচালনার নীতি শিশুদের জন্য ম্যাসেজ

• প্রতিদিন শুধুমাত্র একটি ম্যাসেজ সেশন আছে।
• ছোট শিশু, আরো মৃদু শাসন শিশুর ম্যাসেজআবেদন
• যৌনাঙ্গ, নীচের পায়ের অগ্রভাগের পৃষ্ঠ (এই অঞ্চলে ত্বকের বিশেষ পাতলাতা এবং হাড়ের সান্নিধ্যের কারণে), লিভার অঞ্চল (ডান হাইপোকন্ড্রিয়াম) ম্যাসেজ করা হয় না; এছাড়াও, আঘাতের ঝুঁকির কারণে, হাঁটু জয়েন্টগুলোতে ঠেলাঠেলি প্রভাব সীমিত; পিঠে চাপ দেওয়ার সময়, কিডনি (পিঠের নিচের অংশে) অংশ জড়িত থাকে না। লিভার এবং কিডনির এক্সপোজারের সীমাবদ্ধতা এই কারণে যে এই অঙ্গগুলি শরীরের পৃষ্ঠের বেশ কাছাকাছি অবস্থিত; সরাসরি এক্সপোজার তাদের ক্ষতি করতে পারে।
• একটি শিশুর জন্য ম্যাসেজআরামদায়ক তাপমাত্রার পরিস্থিতিতে (22-24 ডিগ্রি সেলসিয়াস), একটি শক্ত, উষ্ণ এবং সমতল পৃষ্ঠের একটি ভাল-বাতাসবাহী এলাকায় করা উচিত।
• শিশুর একটি ভাল মেজাজ হওয়া উচিত। এটি মনে রাখা উচিত যে শিশু নেতিবাচক আবেগের সাথে প্রথম পদ্ধতিতে প্রতিক্রিয়া জানাতে পারে। ম্যাসেজ বন্ধ করার জন্য তার কান্না সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ সংকেত। এই ক্ষেত্রে, পদ্ধতিটি স্থগিত করা আবশ্যক, শিশুর একটি সমান মেজাজে না হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করুন এবং আরও মৃদু পদ্ধতিতে প্রক্রিয়াটি চালিয়ে যান, ধীরে ধীরে প্রয়োজনীয় ম্যানিপুলেশনের পরিমাণ বৃদ্ধি করুন।
• চালানো উচিত নয় শিশুর ম্যাসেজখাওয়া বা ঘুমানোর ঠিক পরে বা আগে। ম্যাসাজ এবং ঘুম বা খাওয়ার সময়ের মধ্যে ব্যবধান কমপক্ষে 30-40 মিনিট হওয়া উচিত।
• যিনি পরিচালনা করেন তার হাত শিশুর ম্যাসেজ, উষ্ণ এবং পরিষ্কার হওয়া উচিত, নখ সুন্দরভাবে ছাঁটা উচিত।
• পাউডার বা ক্রিম ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় না। শিশুদের ত্বক খুব সংবেদনশীল, গুঁড়ো অতিরিক্ত শুষ্কতা সৃষ্টি করতে পারে। ক্রিমটি ত্বকে স্লিপেজ বাড়ায়, যা ভুল ম্যাসেজ কৌশলগুলির দিকে পরিচালিত করতে পারে। কিছু ক্ষেত্রে (উদাহরণস্বরূপ, যদি ম্যাসেজ থেরাপিস্টের হাত বা শিশুর ত্বক খুব শুষ্ক হয়), বিশেষায়িত শিশুর ম্যাসেজ তেল.
• কোর্স সময়কাল শিশুর ম্যাসেজভিন্ন হতে পারে এবং সাধারণত প্রতি কোর্সে 10 থেকে 15টি পদ্ধতির মধ্যে হতে পারে; 1 থেকে 3টি কোর্স তাদের মধ্যে 2-3 সপ্তাহের বিরতি দিয়ে নির্ধারিত হতে পারে।
• একটি শুরু করা কোর্স বাতিল করুন শিশুর ম্যাসেজনির্দিষ্ট contraindications ছাড়া এটা অবাঞ্ছিত. এটি বোঝা উচিত যে আপনার প্রথম পদ্ধতিগুলি থেকে তাত্ক্ষণিক প্রভাব আশা করা উচিত নয়; ম্যাসেজের ইতিবাচক প্রভাব সম্পূর্ণ কোর্সের পরেই সম্পূর্ণরূপে মূল্যায়ন করা যেতে পারে।

শিশুদের ম্যাসেজ থেরাপিস্ট

যদি শিশু বিশেষজ্ঞের পরামর্শ দেওয়া হয় একটি শিশুর জন্য ম্যাসেজ কোর্স, কিন্তু মা প্রতিদিন ক্লিনিকে যেতে চান না এবং একটি ব্যক্তিগত ম্যাসেজ থেরাপিস্ট পছন্দ করেন, তিনি সাবধানে একজন বিশেষজ্ঞের পছন্দ বিবেচনা করা উচিত। এটি অবশ্যই একজন মেডিকেল পেশাদার (চিকিৎসা, নার্সিং বা প্যারামেডিক শিক্ষা সহ), শিশুদের ম্যাসেজের ক্ষেত্রে বিশেষভাবে প্রশিক্ষিত, এই ক্ষেত্রে কিছু অভিজ্ঞতা সহ।

মা ম্যাসাজ দেয়

1 বছরের কম বয়সী শিশুদের জন্য 5 টি কমপ্লেক্স রয়েছে সুস্থতা ম্যাসেজ. মা শিখতে হবে কিভাবে সেগুলো করতে হয়। উপরে উল্লিখিত contraindications অনুপস্থিতিতে সমস্ত সুস্থ শিশুদের জন্য এই ম্যাসেজ সুপারিশ করা হয়। সাধারণত, এই কমপ্লেক্সগুলি শিশুরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে আগে থেকেই ক্লিনিকের সুস্থ শিশুর অফিসে নার্স দ্বারা মাকে শেখানো হয়।

পিতামাতারা যে কোনও ম্যানুয়ালটিতে এই 5টি স্ট্যান্ডার্ড কমপ্লেক্স খুঁজে পেতে পারেন। শিশুর ম্যাসেজবা শিশু যত্ন। তারা শিশুর বয়সের সাথে মিলে যায়:

• শিশুদের জন্য ম্যাসেজ 1 - 3 মাস;
• শিশুদের জন্য ম্যাসেজ 3 - 4 মাস;
• শিশুদের জন্য ম্যাসেজ 4 - 6 মাস;
• শিশুদের জন্য ম্যাসেজ 6 - 9 মাস;
• শিশুদের জন্য ম্যাসেজ 9 - 12 মাস।

প্রথম দর্শন শিশুর ম্যাসেজ- সবচেয়ে মৃদু, ধীরে ধীরে, শিশুর বিকাশের সাথে সাথে নড়াচড়ার পরিধি বৃদ্ধি পায়। উদাহরণস্বরূপ, একটি প্রবণ অবস্থান থেকে ধড় উঠানো শুধুমাত্র চতুর্থ কমপ্লেক্সে সঞ্চালিত হয়, যখন শিশুটি বসতে শুরু করে; প্রথম কমপ্লেক্সে এই ধরনের নড়াচড়া সহ এটি অশারীরবৃত্তীয় হবে। এইভাবে, কমপ্লেক্সগুলি সম্পূর্ণরূপে অভিযোজিত এবং শিশুর বিকাশের সাথে সমন্বিত হয়।

একজন বিশেষজ্ঞ ডাক্তার বা আপনি শিশুদের ম্যাসেজ থেরাপিস্টপ্রয়োজনে তিনি মাকে বিশেষ ম্যাসেজের কিছু উপাদান শেখাতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, হিপ ডিসপ্লাসিয়া সহ - নিতম্বের জয়েন্টগুলির অনুন্নয়নের সাথে যুক্ত একটি মোটামুটি সাধারণ প্যাথলজি এবং একটি সুপাইন অবস্থানে নিতম্বকে অপহরণ করতে অসুবিধা দ্বারা প্রকাশিত - কিছু বিশেষ ম্যাসেজ ব্যায়াম কেবল মায়ের দ্বারা আয়ত্ত করা দরকার, যেহেতু এই ব্যায়ামের সেটটি এই রোগের জন্য। নিতম্বের জয়েন্টের সঠিক গঠন অবশ্যই প্রতিবার শিশুকে swaddling করার সময় পুনরাবৃত্তি করতে হবে।

ম্যাসেজ সম্পর্কে সাধারণ তথ্য

থেরাপিউটিক ম্যাসেজ নির্ধারিত হয় এবং এটি বিভিন্ন রোগবিদ্যা, স্বাস্থ্যের অবস্থা এবং (বা) শারীরিক বিকাশের চিকিত্সার জন্য একটি সমন্বিত পদ্ধতির একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ, যা শিশুর শরীরে একটি অত্যন্ত কার্যকর প্রভাব প্রদান করে এবং তার পুনরুদ্ধারের প্রক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করে। এছাড়াও, শিশু ম্যাসেজ প্রতিরোধমূলক, স্বাস্থ্য এবং স্বাস্থ্যকর উদ্দেশ্যে বাহিত হয়।

সাধারণভাবে, আমরা বলতে পারি যে বাচ্চাদের ম্যাসেজ শিশুর সুরেলা শারীরিক এবং মানসিক বিকাশের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, এটি পেশী ভরের বিকাশ এবং বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করে। পেশাদার ম্যাসেজ সর্বোত্তম স্বরের রক্ষণাবেক্ষণ নিশ্চিত করে এবং ত্বকের গভীর স্তরগুলির রিসেপ্টরগুলিতে এক ধরণের বিরক্তিকর হিসাবে কাজ করে, যা প্রয়োজনীয় প্রভাব ছাড়াই দীর্ঘ সময়ের জন্য "হাইবারনেশনে" থাকে, আরও সক্রিয় হয়ে ওঠে এবং বিকাশ করে। একটি বিলম্ব, যা বিভিন্ন অস্বাভাবিকতা বা এমনকি প্যাথলজির চেহারা হতে পারে। সমস্ত মায়েরা জেনেটিক স্তরে এটি জানেন, এবং অজ্ঞানভাবে তাদের শিশুর যত্ন নেওয়া, স্ট্রোক করা এবং "নিচু করা" এর মাধ্যমে রিসেপ্টরগুলিকে প্রভাবিত করার চেষ্টা করেন, তবে কেবলমাত্র একজন পেশাদার শিশুদের ম্যাসেজ থেরাপিস্ট সত্যিকারের সম্পূর্ণ প্রভাব সম্পাদন করতে পারেন।

আপনি জীবনের 1 মাস পরে শিশুর ম্যাসেজ শুরু করতে পারেন। সঠিকভাবে সঞ্চালিত পদ্ধতিগুলি শিশুকে সফলভাবে মোটর ক্রিয়াকলাপ বিকাশে সহায়তা করে এবং এটি তার পূর্ণ এবং সুরেলা বিকাশের একটি খুব শক্তিশালী ফ্যাক্টর, ইতিবাচক আবেগের উত্থান এবং সামাজিকতা বিকাশের প্রচার করে। এটি লক্ষণীয় যে মনোবিজ্ঞানী এবং শিশুরোগ বিশেষজ্ঞরা প্রথম বক্তৃতা প্রতিক্রিয়া এবং স্পর্শকাতর জ্বালা (স্ট্রোকিং) এর উপস্থিতির মধ্যে একটি সরাসরি সংযোগ স্থাপন করেছেন, যখন যোগাযোগের অন্যান্য রূপগুলি তাদের মধ্যে এই জাতীয় প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে না। এবং কিছু শারীরিক ব্যায়াম এবং ব্যায়াম থেরাপির সংমিশ্রণে, থেরাপিউটিক ম্যাসেজ সাইকোমোটর, মোটর এবং মানসিক দক্ষতার সামঞ্জস্যপূর্ণ (বয়স-সম্পর্কিত) বিকাশকে উৎসাহিত করে।

অন্য কথায়, শিশুদের থেরাপিউটিক ম্যাসেজ 5 সপ্তাহের বয়স থেকে শুরু করে যে কোনও শিশুর জন্য নির্দেশিত হতে পারে, তার অর্থোপেডিক বা অন্যান্য প্যাথলজি আছে কিনা, শারীরিক বিকাশে বিচ্যুতি রয়েছে বা না।

শিশুর ম্যাসেজের জন্য ইঙ্গিত

পেশাদার ম্যাসেজের একটি অত্যন্ত শক্তিশালী থেরাপিউটিক, প্রতিরোধমূলক এবং স্বাস্থ্য-উন্নতির সম্ভাবনা রয়েছে এবং নিম্নলিখিত রোগগুলির জন্য নির্ধারিত হয়:

- হিপ ডিসপ্লাসিয়া;
- পেশী স্বন বৃদ্ধি বা হ্রাস;
- নিতম্বের জন্মগত স্থানচ্যুতি;
- জন্মগত পেশীবহুল টর্টিকোলিস;
- পায়ের ভারাস এবং ভালগাস অবস্থান;
- স্কোলিওসিস (সাঁতার এবং শারীরিক থেরাপির সংমিশ্রণে);
— ;
- মেরুদণ্ডের স্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপে ব্যাঘাত;
- পেশী এবং লিগামেন্টগুলির উচ্চারিত দুর্বলতা;
- শ্বাসযন্ত্রের রোগ।

উপরোক্ত ছাড়াও, থেরাপিউটিক ম্যাসেজ গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের ব্যাধিগুলির জন্য (শৈশবকালীন অন্ত্রের কোলিক থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা সহ) এবং বিভিন্ন রোগে আক্রান্ত হওয়ার পরে নির্ধারিত হয়।

ম্যাসেজ contraindications

বাচ্চাদের ম্যাসেজ শুধুমাত্র শিশুর মধ্যে প্রদাহজনক প্রক্রিয়ার অনুপস্থিতিতে, ত্বকের উল্লেখযোগ্য ফুসকুড়ি এবং উচ্চ তাপমাত্রার ক্ষেত্রে সঞ্চালিত হয়। একটি শিশু অতিরিক্ত উত্তেজিত হলে আপনার ম্যাসেজ করা উচিত নয়, কারণ বর্ধিত স্নায়বিকতা ফ্লেক্সর পেশীগুলির হাইপারটোনিসিটি এবং প্রতিচ্ছবি দমনের দিকে পরিচালিত করে। ম্যাসেজ একটি তীব্রতা সময় রিকেট জন্য contraindicated হয়, সংক্রামক রোগের জন্য, femoral এবং নাভি হার্নিয়াস ক্ষেত্রে, সেইসাথে জন্মগত হৃদরোগের জন্য।

শিশুদের ম্যাসেজের জন্য ইঙ্গিত এবং contraindications 3

শিশুদের মধ্যে ম্যাসেজ contraindications 4

ম্যাসেজ ক্রম 5

শিশুর মালিশের নিয়ম 7

শিশুর ম্যাসেজের জন্য শর্ত 7

একজন ম্যাসেজ থেরাপিস্টের জন্য প্রয়োজনীয়তা 8

তথ্যসূত্র 10

ভূমিকা

ছোট বাচ্চারা, বিশেষ করে জীবনের প্রথম বছরের শিশুরা বিভিন্ন রোগের জন্য সংবেদনশীল, কারণ তাদের শরীর এখনও গর্ভের বাইরের জীবনের সাথে খারাপভাবে খাপ খায় না। শিশুর রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা এবং অন্যান্য সিস্টেম পর্যাপ্তভাবে বিকশিত হয় না এবং জীবনের প্রথম মাসগুলিতে, এমনকি সবচেয়ে "নিরাপদ" সংক্রমণ শিশুকে গুরুতর জটিলতার হুমকি দেয়। এই ক্ষেত্রে, ওষুধগুলি খুব সন্দেহজনক ফলাফল দেয় এবং প্রায়শই শিশুদের মধ্যে এলার্জি প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে। উপরন্তু, এমনকি সবচেয়ে আধুনিক অ্যান্টিবায়োটিকগুলি একটি ভঙ্গুর শরীরকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে।

এখানেই সর্দি এবং অন্যান্য রোগের অপরিহার্য প্রতিরোধ শিশুর সহায়তায় আসে - শিশুর ম্যাসেজ, যা সম্প্রতি ক্রমবর্ধমান জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে।

ইউরোপে, উদাহরণস্বরূপ, এটি ব্যাপক এবং খুব ভাল ফলাফল দেয়। ম্যাসেজের সাহায্যে, আপনি শুধুমাত্র শিশুর ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করতে পারবেন না, তবে তাকে ওজন বাড়াতেও সাহায্য করতে পারেন, সঠিক টর্টিকোলিস, ফ্ল্যাট ফুট, নমিত পা ইত্যাদি। খুব নমনীয় এবং সহজেই যেকোনো প্রভাবে সাড়া দেয়।

শিশুদের ম্যাসেজ বিশ্বের একমাত্র ধরণের ম্যাসেজ যার কোনো contraindication নেই, ত্বকের পুস্টুলার প্রদাহ, ডায়াথেসিস, উচ্চ জ্বর বা গুরুতর জৈব রোগের জন্য শিশু বিশেষজ্ঞের দ্বারা পদ্ধতির উপর আরোপ করা ছাড়া। আজকাল, প্রায় সমস্ত পিতামাতাই জানেন যে এমনকি সাধারণ স্ট্রোক বা ঘষাও শিশুর জন্য অনেক আনন্দ নিয়ে আসে। এবং একটি একক সন্তানের হাসি সারা দিনের জন্য একজন মায়ের মেজাজ বাড়িয়ে তুলতে পারে।

কিন্তু ম্যাসেজ শুধুমাত্র আনন্দদায়ক আবেগ নয়। এটি একটি থেরাপিউটিক এবং প্রতিরোধমূলক প্রভাব আছে। এছাড়াও, নিয়মিত ব্যায়াম শিশুর শারীরিক ও মানসিক উভয় বিকাশকে উৎসাহিত করে।

বাচ্চাদের ম্যাসেজকে সাধারণত ম্যাসেজ বলা হয়, যা 2-3 সপ্তাহ থেকে 1 বছর বয়স পর্যন্ত করা হয়। যদিও কেউ 2-3 বছর বয়সী আরও "প্রাপ্তবয়স্ক" শিশুদের এটি করতে নিষেধ করে না। বাচ্চাদের ম্যাসেজ একটি ক্রমবর্ধমান ব্যক্তির ভবিষ্যতের স্বাস্থ্য এবং তার পূর্ণ বিকাশের ভিত্তি। এটি কোন গোপন বিষয় নয় যে বড় শহরগুলিতে প্রতি বছর কম এবং কম সুস্থ শিশু জন্মগ্রহণ করে, তাই শিশুর ম্যাসেজ এখন আগের চেয়ে বেশি প্রাসঙ্গিক। এমনকি যেসব বাবা-মায়ের সন্তানরা একেবারে সুস্থ তারাও তা অস্বীকার করেন না। সর্বোপরি, এটি কেবল সর্দি প্রতিরোধই নয়, আঙুলের মোটর দক্ষতার বিকাশ এবং সন্তানের সাথে শারীরিক যোগাযোগের ভিত্তিও। এবং বিভিন্ন অসুখের চিকিৎসায়, শিশুদের ম্যাসেজ কোন পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ছাড়াই সর্বাধিক সুবিধা নিয়ে আসে।

যাইহোক, 1 বছরের কম বয়সী শিশুদের জন্য ম্যাসেজ জিমন্যাস্টিকস থেকে অবিচ্ছেদ্য, যা শিশুদের জন্য ম্যাসেজের চেয়ে কম প্রয়োজনীয় নয়। আপনি এই বইয়ের শুরুতে ম্যাসেজ এবং বিশেষ ব্যায়ামের সমন্বয়ে এই বয়সের জন্য প্রস্তাবিত কমপ্লেক্সগুলি পাবেন। তারপরে অকাল শিশুদের জন্য কমপ্লেক্সগুলি অনুসরণ করুন, যাদের পেশীবহুল সিস্টেমের বিকৃতি রয়েছে, যাদের এআরভিআই আছে, ইত্যাদি। এবং বইয়ের শেষে আপনি একটি টেবিল পাবেন যেখান থেকে আপনি জানতে পারবেন যে আপনার শিশুর কী করা উচিত। বয়স 1.5-3 মাস থেকে 3 বছর।

শিশুদের মধ্যে ম্যাসেজের জন্য ইঙ্গিত এবং contraindications

শিশুদের ম্যাসেজের জন্য বিশেষ ইঙ্গিত: - জন্মগত পেশীবহুল টর্টিকোলিস; - নিতম্বের জন্মগত স্থানচ্যুতি, হিপ ডিসপ্লাসিয়া; - জন্মগত ক্লাবফুট; - কেন্দ্রী অন্ত্রবৃদ্ধি; - রিকেটস; - সেরিব্রাল পালসি; - স্কোলিওটিক রোগ; - পোস্টোপারেটিভ সময়কাল; - অপারেটিভ সময়কাল; - জন্মগত মেরুদণ্ডের ত্রুটি; - অপুষ্টি, রক্তাল্পতা; - নবজাতকের নিউমোনিয়া, ব্রঙ্কিয়াল হাঁপানি; - শারীরিক বিকাশ উন্নত করতে; - জন্মের আঘাত; - অ্যাসফিক্সিয়া (হালকা ফর্ম); - প্রাথমিক বয়সের লিম্ফ্যাটিক-হাইপোপ্লাস্টিক ডায়াথেসিস; - দীর্ঘস্থায়ী ব্রঙ্কাইটিস, প্লুরিসি, অ্যাটেলেক্টাসিস; - ডিস্কিনেসিয়া এবং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের কর্মহীনতা; - থাইরয়েড গ্রন্থির রোগ।

শিশুদের মধ্যে ম্যাসেজ contraindications

তীব্র জ্বরজনিত রোগ; - চর্মরোগ - purulent এবং pustular ক্ষত; - অস্টিওমাইলাইটিস; - রক্তপাতের প্রবণতা; - অপুষ্টির গুরুতর রূপ (হাইপোট্রফি, অ্যাট্রোফি); - লিম্ফ নোড, পেশী, হাড়ের তীব্র প্রদাহজনিত রোগ (এমফিসেমা, লিম্ফডেনাইটিস, ফ্লেগমন); তীব্র আর্থ্রাইটিস, হাড় এবং জয়েন্টগুলির যক্ষ্মা; - জন্মগত হার্টের ত্রুটিগুলি গুরুতর সায়ানোসিস এবং ক্ষতিপূরণ ব্যাধি সহ ঘটে; - ডায়াথেসিস (তীব্র); - জেডের তীব্র রূপ; - হেপাটাইটিসের তীব্র রূপ; - পেটের অঙ্গগুলির সুস্পষ্ট প্রল্যাপস এবং লঙ্ঘনের প্রবণতা সহ বড় নাভি, ফেমোরাল, স্ক্রোটাল হার্নিয়াস; - স্নায়ুতন্ত্রের উল্লেখযোগ্য ব্যাধি। পিতামাতার জন্য সুপারিশ এটা মনে রাখা উচিত যে প্রতিটি নির্দিষ্ট রোগের জন্য ম্যাসেজ কৌশল নির্দিষ্ট বৈশিষ্ট্য আছে। যে ক্ষেত্রে ম্যাসেজ পদ্ধতিগতভাবে ভুলভাবে ব্যবহার করা হয়, অন্য পদ্ধতির সাথে অসফলভাবে মিলিত হয়, বা রোগের একটি পর্যায়ে নির্ধারিত হয় যখন এটি নিরোধক হয়, শুধুমাত্র দুর্বল সহনশীলতাই সম্ভব নয়, রোগীর অবস্থার অবনতিও সম্ভব। বিশেষজ্ঞরা আনুমানিক 1.5 মাস বয়সে একটি শিশুর ম্যাসেজ শুরু করার পরামর্শ দেন এবং কিছু ক্ষেত্রে (উদাহরণস্বরূপ, চিহ্নিত প্যাথলজি সহ) আগে। পদ্ধতিটি একটি বিশেষ ম্যাসেজ (বা পরিবর্তন) টেবিলে করা যেতে পারে। বাড়িতে, ম্যাসেজ প্রায়শই একটি নিয়মিত টেবিলে করা হয় (70x70x90 বা 120x80x75 সেমি), যার উপর তারা একটি ভাঁজ করা ফ্ল্যানেলেট কম্বল, তেলের কাপড় (বা একটি বিশেষ ম্যাসেজ মাদুর) এবং একটি ফ্ল্যানেলেট ডায়াপার দিয়ে আবৃত রাখে। একটি ম্যাসেজ মাদুর সুবিধা কি? ম্যাসেজের সময়, শিশুরা প্রায়ই প্রস্রাব করে; মাদুরটি বিশেষ খাঁজ দ্বারা বর্গাকার কোষে বিভক্ত হয় যার মধ্যে সমস্ত আর্দ্রতা দ্রুত নিষ্কাশন হয়। শিশুর মন খারাপ হবে না, এবং মা শুধুমাত্র ডায়াপার পরিবর্তন করতে হবে। এছাড়াও, মাদুরে শুয়ে থাকা শিশুটি একটি প্যাসিভ "রিফ্লেক্স ম্যাসেজ" পায়। ঘরে তাপমাত্রা 20-22 ডিগ্রি সেলসিয়াসের কম হওয়া উচিত নয়, অন্যথায় শিশুটি বরফ হয়ে যেতে পারে। খাওয়ার 40-45 মিনিটের আগে ম্যাসেজ শুরু করার পরামর্শ দেওয়া হয়। ম্যাসেজ করার আগে, শিশুকে কাপড় খুলে, ধুয়ে এবং ম্যাসেজের টেবিলে রাখা হয়। শিশুকে শান্ত হতে হবে। যদি তিনি খিটখিটে, উত্তেজিত, কান্নাকাটি, বা আসন্ন পদ্ধতি প্রত্যাখ্যান করেন, তাহলে ম্যাসেজ করা যাবে না। কিভাবে একটি শিশু ম্যাসেজ? ম্যাসেজ উষ্ণ, পরিষ্কার হাত দিয়ে করা উচিত। শুধুমাত্র প্রয়োজন হলেই শিশুর ত্বকে ট্যালক, তেল এবং বিভিন্ন ক্রিম প্রয়োগ করা হয়; অন্য সব ক্ষেত্রে, ম্যাসেজ থেরাপিস্ট তার হাতে সামান্য ক্রিম বা তেল প্রয়োগ করেন - এটি সন্তানের শরীরের পৃষ্ঠের উপর আরও ভাল গ্লাইডিং নিশ্চিত করার জন্য প্রয়োজনীয়।

ম্যাসেজের ক্রম

বাহু, পা, পেট, বুক, পিঠ, নিতম্ব, পায়ের পিছনে, পা; এর পরে জিমন্যাস্টিক ব্যায়াম করা হয়। যদি ঘরটি শীতল হয়, তবে শিশুর শরীরের যে অংশগুলি বর্তমানে ম্যাসেজ করা হচ্ছে না সেগুলিকে ডায়াপার দিয়ে ঢেকে রাখতে হবে। যেহেতু একটি শিশুর ত্বক খুব সূক্ষ্ম এবং পাতলা, তাই প্রথমে মৃদু ম্যাসেজ কৌশল (স্ট্রোকিং) ব্যবহার করা হয়, এবং তারপরে অন্যান্য কৌশলগুলি (ঘষা এবং হালকা কম্পনের আকারে অঙ্গগুলি কাঁপানো এবং ঝাঁকুনি দেওয়া), সেইসাথে গিঁট দেওয়া, ধীরে ধীরে করা যেতে পারে। প্রবর্তিত যে কোনও ম্যাসেজ সেশনের শুরুতে স্ট্রোকিং করা হয় এবং ম্যাসেজের অন্যান্য উপাদান এবং কৌশলগুলির জন্য ম্যাসেজ করা জায়গাটি প্রস্তুত করার জন্য এটি করা হয়। স্ট্রোক রক্ত ​​​​সঞ্চালন সক্রিয় করে, যার ফলে টিস্যু এবং অঙ্গগুলিতে রক্ত ​​​​সরবরাহ উন্নত হয়। স্ট্রোক স্নায়ুতন্ত্রকে শান্ত করে, পেশী শিথিল করে এবং ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করে। পেটে স্ট্রোক করার সময়, লিভার এলাকায় চাপ দেওয়া এড়িয়ে চলুন। পিছনে স্ট্রোক করার সময়, কৌশলটি মেরুদণ্ড বরাবর সঞ্চালিত হয়; মেরুদণ্ডের কলাম নিজেই ম্যাসেজ করা যায় না। ঘষা পেশী শিথিল করতে সাহায্য করে, রক্ত ​​সঞ্চালন এবং টিস্যুর পুষ্টি উন্নত করে। এছাড়াও, ঘষা শিশুর স্নায়ুতন্ত্রের উপর একটি শান্ত প্রভাব ফেলে। এটি শুধুমাত্র ত্বক এবং ত্বকের নিচের টিস্যুতে নয়, পেশী, লিগামেন্ট এবং টেন্ডনের উপরও ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। গিঁট স্নায়ুতন্ত্রকে শান্ত করে, রক্ত ​​​​এবং লিম্ফ সঞ্চালন সক্রিয় করে, জয়েন্ট, লিগামেন্ট এবং টেন্ডনগুলির পাশাপাশি পেশীগুলিতে (উভয়ই উপরিভাগের এবং যথেষ্ট গভীর) ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। শ্বাসযন্ত্রের সিস্টেমের উপরও গুঁড়া একটি উপকারী প্রভাব ফেলে। কম্পন শিশুর স্নায়ুতন্ত্রের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে, শরীরে বিপাককে উন্নত করে এবং একটি হালকা ব্যথানাশক প্রভাব ফেলে। জীবনের প্রথম বছরে শিশুদের ম্যাসেজ করার সময়, শুধুমাত্র কিছু কম্পন কৌশল ব্যবহার করা উচিত - যেমন ঝাঁকুনি এবং ঝাঁকুনি। 3-4 মাস থেকে আপনি আপনার আঙ্গুল দিয়ে হালকা ট্যাপিং ব্যবহার করতে পারেন। একটি শিশু সুস্থভাবে বেড়ে ওঠার জন্য, সাধারণ শারীরিক ব্যায়ামের সাথে পিঠ এবং পেটের ম্যাসেজ একত্রিত করার পরামর্শ দেওয়া হয়। ইতিমধ্যে জীবনের প্রথম মাসগুলিতে, শিশু প্রতিফলিতভাবে এই ধরণের ব্যায়ামগুলি সম্পাদন করে। প্রতিটি শিশুর জন্য, আপনার নিজের স্বতন্ত্র কমপ্লেক্স বেছে নেওয়া উচিত, যা তার স্বাস্থ্যের অবস্থার সাথে মিলিত হবে। সাধারণ থেকে জটিল পর্যন্ত নীতি অনুসারে অনুশীলনের একটি সেট তৈরি করা আবশ্যক। এটি গুরুত্বপূর্ণ যে এতে সমস্ত পেশী গ্রুপের ব্যায়াম অন্তর্ভুক্ত রয়েছে, যার মধ্যে সাধারণ শক্তিশালীকরণ ব্যায়ামকে প্রধান স্থান দেওয়া উচিত। ধীরে ধীরে, একই ব্যায়াম পুনরাবৃত্তি করে আপনাকে শারীরিক কার্যকলাপ বাড়াতে হবে। যদি ক্লাসের প্রথম দিনগুলিতে শিশুটি প্রতিটি ব্যায়াম 2-3 বার পুনরাবৃত্তি করে, তবে কয়েক দিন পরে আপনি 4-5 টি ব্যায়াম করতে পারেন। জিমন্যাস্টিকসের সময় শিশুকে অতিরিক্ত ক্লান্ত হতে দেওয়া উচিত নয়। সমস্ত ব্যায়াম তাকে আনন্দ আনতে হবে। ক্লাসের সময়কাল সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। ধীরে ধীরে, ক্লাসের সময়কাল বাড়ানো যেতে পারে। আপনার সন্তানের জন্য সঠিক ম্যাসেজ এবং জিমন্যাস্টিক ব্যায়াম নির্বাচন করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ, তাই অল্পবয়সী মায়েদের ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। এবং যদি শিশুর থেরাপিউটিক উদ্দেশ্যে ক্লাস পরিচালনার জন্য ইঙ্গিত থাকে, তবে আরও বেশি করে আপনার একজন বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করা উচিত - সর্বোপরি, ম্যাসেজের আধুনিক ভিত্তি হল একটি কৌশল বেছে নেওয়ার সময় একটি ক্লিনিকাল এবং শারীরবৃত্তীয় পদ্ধতির কারণ বিবেচনা করে। রোগ, রোগগত প্রক্রিয়ার কোর্সের বৈশিষ্ট্য, স্নায়ুতন্ত্রের কার্যকরী অবস্থা এবং শিশুর বয়স, কৌশলগুলির ক্রিয়া সম্পর্কে জ্ঞান। অতএব, প্রতিটি রোগের জন্য ম্যাসেজ কৌশল নির্দিষ্ট বৈশিষ্ট্য আছে। এটি প্রয়োজনীয় যে ক্রিয়াকলাপগুলি শিশুর মধ্যে ইতিবাচক আবেগ জাগিয়ে তোলে এবং এর জন্য প্রাপ্তবয়স্কদের তার সাথে যোগাযোগ স্থাপন করা দরকার। একটি স্নায়বিক অবস্থা সহ একটি ছোট শিশুর জন্য, একটি ভাল মেজাজে ম্যাসেজ এবং জিমন্যাস্টিকস সম্পাদন করা বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ এবং শুধুমাত্র একজন বিশেষজ্ঞের ক্লাস পরিচালনা করা উচিত। ম্যাসেজ কৌশলগুলির প্রযুক্তিগত বাস্তবায়ন ক্লিনিকের একজন ম্যাসেজ থেরাপিস্ট বা পরিদর্শনকারী নার্স দ্বারা পিতামাতাদের দেখানো যেতে পারে, যাদের অবশ্যই এই দক্ষতা থাকতে হবে।

শিশুর ম্যাসেজ করার নিয়ম

অধিবেশন শুরু হওয়ার আগে, শিশুর সাথে যোগাযোগ স্থাপন করা প্রয়োজন, তার সাথে সদয়ভাবে কথা বলুন এবং তার পরেই ম্যাসেজ শুরু করুন।

ম্যাসেজ এবং জিমন্যাস্টিকগুলি সহজ কৌশল এবং ব্যায়াম দিয়ে শুরু করা উচিত, প্রক্রিয়াটিকে জটিল করে এবং ধীরে ধীরে নতুন উপাদানগুলি প্রবর্তন করা উচিত।

সমস্ত ম্যাসেজ কৌশল এবং ব্যায়াম করার সময়, শিশুকে অবশ্যই হঠাৎ নড়াচড়া এবং ঝাঁকুনি থেকে রক্ষা করতে হবে, অন্যথায় জয়েন্ট এবং লিগামেন্ট যন্ত্রপাতির বিভিন্ন ব্যাধি ঘটতে পারে। সমস্ত কৌশল এবং আন্দোলন সঠিকভাবে এবং পেশাদারভাবে সঞ্চালিত করা আবশ্যক।

ম্যাসেজ এবং জিমন্যাস্টিকসের সময় শিশুকে পর্যবেক্ষণ করা, সেই কৌশলগুলি এবং ব্যায়ামগুলিকে হাইলাইট করা যা তাকে ইতিবাচক আবেগ দেয় এবং তাদের সাথে পরবর্তী ম্যাসেজ সেশন শুরু করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।

শিশুর ম্যাসেজের জন্য শর্ত

ম্যাসেজ এবং জিমন্যাস্টিকস একটি শক্ত পৃষ্ঠে করা হয়, যেমন একটি টেবিল। এই ক্ষেত্রে, টেবিলটি একটি ফ্ল্যানেলেট কম্বল, তেলের কাপড় এবং একটি শীট দিয়ে আবৃত থাকে, যার উপর শিশুটিকে রাখা হয়। টেবিলটি স্থাপন করার পরামর্শ দেওয়া হয় যাতে বিভিন্ন দিক থেকে সন্তানের কাছে যাওয়া সম্ভব হয়। ব্যায়াম করার সময় শিশুর শরীরকে সঠিকভাবে সমর্থন করা প্রয়োজন। শিশুর বাহু, পা এবং বিশেষ করে ধড় খুব সাবধানে আঁকড়ে ধরতে হবে, পেশী দ্বারা সুরক্ষিত নয় এমন হাড়ের উপর প্রবল চাপ না দিয়ে এবং মাথাকে অবশ্যই ক্ষত থেকে রক্ষা করতে হবে। সমস্ত আন্দোলন অবশ্যই ছন্দবদ্ধভাবে, শান্তভাবে এবং মসৃণভাবে করা উচিত।

ক্লাসে জোরে কথা বলা উচিত নয়। সবচেয়ে ভালো হয় যদি শান্ত মিউজিক বাজানো হয়।

ম্যাসেজ থেরাপিস্টের জন্য প্রয়োজনীয়তা

একটি ম্যাসেজ সেশনের সময়, ম্যাসেজ থেরাপিস্টের সমস্ত জ্ঞান, দক্ষতা এবং ক্ষমতার ভলিউম, সেইসাথে তার পেশাদারিত্ব একটি বড় ভূমিকা পালন করে। এটি গুরুত্বপূর্ণ যে ম্যাসেজ থেরাপিস্ট রোগীর উপর জয়লাভ করতে পারে এবং তাকে সাহায্য করার জন্য চেষ্টা করতে পারে, যথাসাধ্য চেষ্টা করে। একজন ম্যাসেজ থেরাপিস্টের অবশ্যই আত্মবিশ্বাস, ভদ্রতা এবং কৌশলের মতো গুণাবলী থাকতে হবে। তাকে অবশ্যই রোগীকে ম্যাসেজের ক্ষমতা সম্পর্কে বোঝাতে হবে, তাই, কাজ করার সময়, ম্যাসেজ থেরাপিস্টের জন্য শান্ত, ধৈর্যশীল, পাশাপাশি রোগীর প্রতি মনোযোগী এবং বন্ধুত্বপূর্ণ হওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
ম্যাসেজ শুধুমাত্র পদ্ধতি অনুযায়ী বাহিত হয়, যা নির্ণয়ের উপর ভিত্তি করে। ম্যাসেজ সেশনগুলির পদ্ধতিগততা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

আপনার শক্তি সংরক্ষণ করার জন্য ম্যাসেজ করার সময় এটি মনে রাখা খুবই গুরুত্বপূর্ণ, যা অপ্রয়োজনীয় নড়াচড়া করে নষ্ট করা উচিত নয়। হাত দ্বারা তৈরি আন্দোলনগুলি নরম এবং মসৃণ হওয়া উচিত, একই তালে পুনরাবৃত্তি করা উচিত, তবে কোনও ক্ষেত্রেই তীক্ষ্ণ নয়। ম্যাসেজ থেরাপিস্টকে অবশ্যই ডান এবং বাম উভয় হাত দিয়ে কৌশল সম্পাদনে সমানভাবে দক্ষ হতে হবে। একটি ম্যাসেজ করার সময়, সঞ্চালিত কৌশলটির জন্য প্রয়োজনীয় শুধুমাত্র পেশী গোষ্ঠীকে কাজে জড়িত করা উচিত। উদাহরণস্বরূপ, যদি কৌশলটি শুধুমাত্র হাত দিয়ে সঞ্চালিত হয় তবে কাঁধ এবং বাহুগুলির পেশীগুলি ব্যবহার করা উচিত নয়।
ম্যাসেজ থেরাপিস্টের হাত উষ্ণ, শুষ্ক এবং নমনীয়, সেইসাথে স্থিতিস্থাপক এবং শক্তিশালী হওয়া উচিত।
ঠান্ডা এবং ভেজা হাত শুষ্ক এবং উষ্ণ করতে, আপনি পরিবর্তনশীল তাপমাত্রা সঙ্গে উষ্ণ স্নান, সেইসাথে কোলোন, লেবুর রস বা একটি অ্যালকোহল সমাধান সঙ্গে ঘষা ব্যবহার করতে হবে।
হাতের শক্তি এবং সহনশীলতা বিকাশের জন্য, এটি একটি ম্যানুয়াল এক্সপান্ডার এবং ডাম্বেল ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়। বিভিন্ন ব্যায়াম এবং খেলাধুলার ক্রিয়াকলাপগুলিও বাহু প্রশিক্ষণে ভাল প্রভাব ফেলে।

কব্জি জয়েন্টগুলোতে নমনীয়তা প্রশিক্ষণ দ্বারা একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করা হয়; আরও গতিশীলতা এবং নমনীয়তা অর্জনের জন্য আপনাকে আপনার আঙ্গুলগুলিকে প্রশিক্ষণ দিতে হবে।
এটি গুরুত্বপূর্ণ যে ম্যাসেজ থেরাপিস্টের হাতে কোনও ঘর্ষণ, স্ক্র্যাচ বা ফাটল নেই এবং নখগুলি ছোট করা হয়েছে। আপনার হাতের প্রদাহজনিত বা ছত্রাকজনিত রোগ থাকলে কোনো অবস্থাতেই ম্যাসাজ করা উচিত নয়, কারণ ম্যাসেজের সময় সংক্রমণ সহজেই রোগীর কাছে ছড়িয়ে যেতে পারে। সেশন শুরু করার আগে, ম্যাসেজ থেরাপিস্টকে অবশ্যই উষ্ণ জল এবং সাবান দিয়ে তার হাত ধুয়ে ফেলতে হবে এবং তারপরে একটি ইমোলিয়েন্ট ক্রিম দিয়ে তাদের লুব্রিকেট করতে হবে।
ম্যাসেজ সেশনের সময়, ম্যাসেজ থেরাপিস্টকে অবশ্যই একটি পরিষ্কার পোশাক পরতে হবে এবং তাদের পায়ে হালকা, আলগা জুতা থাকতে হবে। ঘড়ি, আংটি এবং ব্রেসলেট অবশ্যই সরিয়ে ফেলতে হবে, কারণ গয়না এবং ঘড়ি রোগীর ত্বকের ক্ষতি করতে পারে।
এটা খুবই গুরুত্বপূর্ণ যে ম্যাসেজ থেরাপিস্টের কাজের ভঙ্গি আরামদায়ক। এটি সময়ে সময়ে পরিবর্তন করা প্রয়োজন, কারণ একই অবস্থানে দীর্ঘায়িত ম্যাসেজ পেশীগুলিকে খুব ক্লান্ত করে।
একটি অধিবেশন চলাকালীন কথোপকথন বাঞ্ছনীয় নয়, কারণ এটি ম্যাসেজ থেরাপিস্টের শ্বাস-প্রশ্বাসকে ব্যাহত করে, ক্লান্তির দিকে নিয়ে যায় এবং কাজ থেকে বিভ্রান্ত হয়।

এটা মনে রাখার মতো যে প্রতিটি ম্যাসেজ থেরাপিস্টের অবশ্যই অ্যানাটমি এবং ফিজিওলজি, ম্যাসেজের জন্য ইঙ্গিত এবং contraindications সম্পর্কে ভাল জ্ঞান থাকতে হবে। পৃথক কৌশলগুলির শারীরবৃত্তীয় প্রভাব সম্পর্কে সমস্ত কিছু জানা প্রয়োজন, একই কৌশলের প্রভাব সম্পর্কে স্পষ্ট বোঝার জন্য, যা বিভিন্ন শক্তি বা গতির সাথে সঞ্চালিত হয়। কখন এক বা অন্য কৌশল ব্যবহার করতে হবে এবং কখন এক কৌশল থেকে অন্য কৌশলে যেতে হবে তা মনে রাখাও গুরুত্বপূর্ণ।

গ্রন্থপঞ্জি

ক্র্যাসিকোভা আই.এস. শিশুদের ম্যাসেজ। জন্ম থেকে তিন বছর পর্যন্ত শিশুদের জন্য ম্যাসেজ এবং জিমন্যাস্টিকস। - 2য় সংস্করণ, rev. এবং অতিরিক্ত - সেন্ট পিটার্সবার্গ: করোনা প্রিন্ট, 2000। - 320 পিপি।, অসুস্থ;

ভার্বোভ এএফ থেরাপিউটিক ম্যাসেজের মূল বিষয়। - এম.: মেডিসিন, 1966;

বেলায়া এনএ থেরাপিউটিক ম্যাসেজের জন্য গাইড। - এম.: মেডিসিন, 1974।

শিশুদের ম্যাসেজের জন্য বিশেষ ইঙ্গিত: - জন্মগত পেশীবহুল টর্টিকোলিস; -- নিতম্বের জন্মগত স্থানচ্যুতি, হিপ ডিসপ্লাসিয়া; - জন্মগত ক্লাবফুট; -- কেন্দ্রী অন্ত্রবৃদ্ধি; - রিকেটস; -- সেরিব্রাল পালসি; - স্কোলিওটিক রোগ; -- পোস্টোপারেটিভ সময়কাল; -- অপারেটিভ সময়কাল; -- জন্মগত মেরুদণ্ডের ত্রুটি; - অপুষ্টি, রক্তাল্পতা; -- নবজাতকের নিউমোনিয়া, ব্রঙ্কিয়াল হাঁপানি; - শারীরিক বিকাশ উন্নত করতে; -- জন্মের আঘাত; -- অ্যাসফিক্সিয়া (হালকা ফর্ম); -- প্রাথমিক বয়সের লিম্ফ্যাটিক-হাইপোপ্লাস্টিক ডায়াথেসিস; - দীর্ঘস্থায়ী ব্রঙ্কাইটিস, প্লুরিসি, অ্যাটেলেক্টাসিস; -- ডিস্কিনেসিয়া এবং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের কর্মহীনতা; - থাইরয়েড গ্রন্থির রোগ।

শিশুদের মধ্যে ম্যাসেজ contraindications

তীব্র জ্বরজনিত রোগ; - চর্মরোগ - purulent এবং pustular ক্ষত; -- অস্টিওমাইলাইটিস; - রক্তপাতের প্রবণতা; -- অপুষ্টির গুরুতর রূপ (হাইপোট্রফি, অ্যাট্রোফি); -- লিম্ফ নোড, পেশী, হাড়ের তীব্র প্রদাহজনিত রোগ (এমফিসেমা, লিম্ফডেনাইটিস, ফ্লেগমন); তীব্র আর্থ্রাইটিস, হাড় এবং জয়েন্টগুলির যক্ষ্মা; -- জন্মগত হার্টের ত্রুটিগুলি গুরুতর সায়ানোসিস এবং ক্ষতিপূরণ ব্যাধি সহ ঘটে; - ডায়াথেসিস (তীব্র আকারে); - জেডের তীব্র রূপ; - হেপাটাইটিসের তীব্র রূপ; - পেটের অঙ্গগুলির সুস্পষ্ট প্রল্যাপস এবং লঙ্ঘনের প্রবণতা সহ বড় নাভি, ফেমোরাল, স্ক্রোটাল হার্নিয়াস; - স্নায়ুতন্ত্রের উল্লেখযোগ্য ব্যাধি। পিতামাতার জন্য সুপারিশ এটা মনে রাখা উচিত যে প্রতিটি নির্দিষ্ট রোগের জন্য ম্যাসেজ কৌশল নির্দিষ্ট বৈশিষ্ট্য আছে। যে ক্ষেত্রে ম্যাসেজ পদ্ধতিগতভাবে ভুলভাবে ব্যবহার করা হয়, অন্য পদ্ধতির সাথে অসফলভাবে মিলিত হয়, বা রোগের একটি পর্যায়ে নির্ধারিত হয় যখন এটি নিরোধক হয়, শুধুমাত্র দুর্বল সহনশীলতাই সম্ভব নয়, রোগীর অবস্থার অবনতিও সম্ভব। বিশেষজ্ঞরা আনুমানিক 1.5 মাস বয়সে একটি শিশুর ম্যাসেজ শুরু করার পরামর্শ দেন এবং কিছু ক্ষেত্রে (উদাহরণস্বরূপ, চিহ্নিত প্যাথলজি সহ) আগে। পদ্ধতিটি একটি বিশেষ ম্যাসেজ (বা পরিবর্তন) টেবিলে করা যেতে পারে। বাড়িতে, ম্যাসেজ প্রায়শই একটি নিয়মিত টেবিলে করা হয় (70x70x90 বা 120x80x75 সেমি), যার উপর তারা একটি ভাঁজ করা ফ্ল্যানেলেট কম্বল, তেলের কাপড় (বা একটি বিশেষ ম্যাসেজ মাদুর) এবং একটি ফ্ল্যানেলেট ডায়াপার দিয়ে আবৃত রাখে। একটি ম্যাসেজ মাদুর সুবিধা কি? ম্যাসেজের সময়, শিশুরা প্রায়ই প্রস্রাব করে; মাদুরটি বিশেষ খাঁজ দ্বারা বর্গাকার কোষে বিভক্ত হয় যার মধ্যে সমস্ত আর্দ্রতা দ্রুত নিষ্কাশন হয়। শিশুর মন খারাপ হবে না, এবং মা শুধুমাত্র ডায়াপার পরিবর্তন করতে হবে। এছাড়াও, মাদুরে শুয়ে থাকা শিশুটি একটি প্যাসিভ "রিফ্লেক্স ম্যাসেজ" পায়। ঘরে তাপমাত্রা 20-22 ডিগ্রি সেলসিয়াসের কম হওয়া উচিত নয়, অন্যথায় শিশুটি বরফ হয়ে যেতে পারে। খাওয়ার 40-45 মিনিটের আগে ম্যাসেজ শুরু করার পরামর্শ দেওয়া হয়। ম্যাসেজ করার আগে, শিশুকে কাপড় খুলে, ধুয়ে এবং ম্যাসেজের টেবিলে রাখা হয়। শিশুকে শান্ত হতে হবে। যদি তিনি খিটখিটে, উত্তেজিত, কান্নাকাটি, বা আসন্ন পদ্ধতি প্রত্যাখ্যান করেন, তাহলে ম্যাসেজ করা যাবে না। কিভাবে একটি শিশু ম্যাসেজ? ম্যাসেজ উষ্ণ, পরিষ্কার হাত দিয়ে করা উচিত। ট্যাল্ক, তেল এবং বিভিন্ন ক্রিম শুধুমাত্র প্রয়োজন হলেই শিশুর ত্বকে প্রয়োগ করা হয়; অন্য সব ক্ষেত্রে, ম্যাসেজ থেরাপিস্ট তার হাতে সামান্য ক্রিম বা তেল প্রয়োগ করেন - এটি শিশুর শরীরের পৃষ্ঠের উপর আরও ভাল গ্লাইডিং নিশ্চিত করার জন্য প্রয়োজনীয়।