33 তম প্রসূতি সপ্তাহ হল গর্ভধারণের 31 তম সপ্তাহ - গর্ভাবস্থার ভ্রূণকাল। একটি স্বাভাবিক গর্ভাবস্থা 40 সপ্তাহ স্থায়ী হয় (280 দিন, 10 প্রসূতি মাস)। গর্ভাবস্থার 33 তম সপ্তাহ গর্ভাবস্থার 231 তম দিন এবং নবম প্রসূতি মাসের শুরুর সাথে মিলে যায়। একটি প্রসূতি মাস, একটি ক্যালেন্ডার মাসের বিপরীতে, 28 দিন। ফলস্বরূপ, একটি স্বাভাবিক গর্ভাবস্থা 9 ক্যালেন্ডার মাসের বেশি স্থায়ী হয়।
গর্ভাবস্থার 33 সপ্তাহে শিশুর মাত্রা
33 সপ্তাহে ভ্রূণের কী ঘটে
শিশুর সমস্ত অভ্যন্তরীণ অঙ্গ কাজ করতে শুরু করে। অগ্ন্যাশয় ইনসুলিন তৈরি করে, লিভার কাজ করে এবং কিডনি নিজেদের মাধ্যমে পর্যাপ্ত পরিমাণে তরল পাস করে। থাইরয়েড গ্রন্থি তাদের পিছনে নেই; এটি স্বাধীনভাবে তার কার্য সম্পাদন করতে প্রস্তুত। হৃৎপিণ্ড এখন কার্যত গঠিত হয়েছে, শুধুমাত্র ভ্রূণের শান্টগুলি অবশিষ্ট রয়েছে (বিশেষ রক্ত প্রবাহের পথ যা শুধুমাত্র জরায়ুতে কাজ করে)। জন্মের পর তারা বন্ধ হয়ে যাবে। যদি কোনো কারণে এটি না ঘটে তবে শিশুটি জন্মগত হার্টের ত্রুটি নিয়ে জন্মগ্রহণ করবে।ইমিউন, এন্ডোক্রাইন এবং স্নায়ুতন্ত্র বিকাশের চূড়ান্ত পর্যায়ে পৌঁছেছে। অন্যান্য সমস্ত অভ্যন্তরীণ অঙ্গ ইতিমধ্যেই সম্পূর্ণরূপে গঠিত এবং নিরাপদে গর্ভের বাইরে কাজ করতে পারে।
স্নায়ু তন্তুগুলির মধ্যে সংযোগের গঠন এবং আরও উন্নতি এই সত্যের দিকে পরিচালিত করে যে শিশুটি তার চারপাশের স্থানটিতে আরও ভালভাবে ভিত্তিক হয়, তার স্পর্শকাতর সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি পায় এবং অঙ্গগুলির গতিবিধি আরও সমন্বিত হয়। মস্তিষ্কে স্নায়ু কোষ এবং সংযোগ গঠনের হার খুব বেশি। কেন্দ্রগুলি পরিপক্ক হচ্ছে, যা প্রসবের পরে শিশুর স্বাভাবিক অস্তিত্ব নিশ্চিত করার কাজটি গ্রহণ করবে। ভ্রূণ স্বপ্ন দেখে, আলো এবং অন্ধকারের মধ্যে পার্থক্য করে, স্বাদ এবং গন্ধ পায়।
হালকা চূর্ণবিচূর্ণগুলিকে প্রায় পাকা হিসাবে বিবেচনা করা যেতে পারে, যেহেতু তাদের মধ্যে সার্ফ্যাক্ট্যান্টের পরিমাণ সম্ভবত শিশুটিকে স্বাধীনভাবে শ্বাস নিতে দেয় যদি সে এই সময়কালে জন্মগ্রহণ করে, 33 সপ্তাহ, একটি শিশুর জন্মের জন্য একটি বরং বিপজ্জনক সময়। এটি স্বাধীনভাবে একটি ধ্রুবক শরীরের তাপমাত্রা বজায় রাখা একটি সমস্যা থেকে যায়, কারণ গর্ভাবস্থার 33 সপ্তাহে ত্বকের নিচের টিস্যুর বিকাশ এখনও অপর্যাপ্ত।
জানা ভাল
ফুসফুসে, অ্যালভিওলির গঠন সম্পূর্ণ হয়, তবে কিছু পুনর্বিন্যাসের কারণে, সার্ফ্যাক্ট্যান্টের গঠন হ্রাস পেতে শুরু করে। এই প্রক্রিয়াটি পরবর্তী 2 সপ্তাহের মধ্যে প্রসারিত হয়, এই সময়ে ডিস্ট্রেস সিন্ড্রোম হওয়ার ঝুঁকি, যা প্রায়ই অকাল শিশুদের প্রভাবিত করে, বৃদ্ধি পায়।
অ্যান্টিবডিগুলি প্ল্যাসেন্টার মাধ্যমে শিশুর কাছে যায়, তার ইমিউন সিস্টেমের গঠন নিশ্চিত করে।
জানা ভাল
ইমিউন অ্যান্টিবডিগুলির প্রক্রিয়াটি জন্মের পরে মায়ের দুধের মাধ্যমে চলতে থাকে, তাই আপনার শিশুকে তার জীবনের কমপক্ষে প্রথম 6 মাস বুকের দুধ খাওয়ানো খুবই গুরুত্বপূর্ণ। গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের মাধ্যমে অ্যান্টিবডিগুলির শোষণ শুধুমাত্র নবজাতকের সময়কালে 12 মাস পর্যন্ত ঘটে, যখন হাইড্রোক্লোরিক অ্যাসিড এখনও পেটে উত্পাদিত হয় না। এটি হাইড্রোক্লোরিক অ্যাসিড যা একটি অ্যান্টিসেপটিক হিসাবে কাজ করে, কিছু প্যাথোজেনিক ব্যাকটেরিয়া এবং ভাইরাস, সেইসাথে অ্যান্টিবডিগুলিকে হত্যা করে।
গর্ভাবস্থার 33 সপ্তাহে একটি শিশুর চেহারা কেমন?
শিশুটি একটি সাধারণ নবজাতকের মতো হয়ে যায়। এখন ভ্রূণটি আরও বেশি ওজন বৃদ্ধি পাচ্ছে, যে ওজন নিয়ে এটি জন্মগ্রহণ করবে তার কাছে পৌঁছেছে। এটি বৃত্তাকার, এর শরীর সমানুপাতিক হয়। মুখের অংশে সাবকুটেনিয়াস টিস্যু জমা হয়, গালগুলি গোলাকার হয়ে যায়, ত্বক মসৃণ হয় এবং একটি গোলাপী রঙ ধারণ করে। ছেলে এবং মেয়েদের যৌনাঙ্গ ইতিমধ্যে সম্পূর্ণরূপে গঠিত হয়। প্রতিদিন শিশুটি আরও বেশি ভেলাস চুল (লানুগো) হারায় এবং তার মাথায় চুল গজায়। ত্বকের নিচে চর্বি জমে যা জন্মের পর শরীরের তাপমাত্রা বজায় রাখতে সাহায্য করবে। অরিকেলের তরুণাস্থি ঘন হয়ে যায়, পায়ে দাগ দেখা যায় এবং পেরেক প্লেটগুলি কার্যত পেরেকের বিছানাগুলিকে আবৃত করে।
শিশুর মাথার খুলির হাড়ের সেলাইগুলি এখনও পুরোপুরি মিশ্রিত হয়নি। এটি তার পক্ষে জরায়ুমুখ থেকে যোনিপথের প্রবেশদ্বার পর্যন্ত বরং সরু জন্ম খালের মধ্য দিয়ে যাওয়া সহজ করে তোলে। এদিকে, অন্যান্য হাড় শক্ত হয়ে যায়।
গর্ভাবস্থার 33 তম সপ্তাহে ভ্রূণের নড়াচড়া একটি ছোট জায়গায় সীমাবদ্ধ, তাই এটি শুধুমাত্র পর্যায়ক্রমে বিভিন্ন দিকে ঘুরতে থাকে। পা এবং বাহুর বিকশিত পেশীগুলি তাকে শক্তিশালী ধাক্কা দেওয়ার অনুমতি দেয়, যা আপনার কিছুটা অস্বস্তির কারণ হতে পারে। লিভার, পেট এবং মূত্রাশয়ের এলাকায় শিশুর ধাক্কা খুব বেদনাদায়ক হতে পারে, তবে, একটি নিয়ম হিসাবে, তারা মায়ের শরীরের ক্ষতি করতে সক্ষম নয়। এখন আপনি স্পষ্টভাবে ছোট্টটির অঙ্গগুলিকে আলাদা করতে পারেন এবং এমনকি মৃদু স্ট্রোক করে তাকে শান্ত করতে পারেন। এই পর্যায়ে, বেশিরভাগ শিশু মাথা নিচু করে। যাইহোক, কেউ কেউ গর্ভাবস্থার বাকি সপ্তাহগুলিতে বারবার অবস্থান পরিবর্তন করতে পারে।
জানা ভাল
সবচেয়ে অনুকূল ভ্রূণের একটি cephalic উপস্থাপনা বলে মনে করা হয়, যখন মাথা নীচে অবস্থিত, শ্রোণী প্রবেশদ্বারে। কিন্তু এর বিপরীত অবস্থান, শ্রোণী প্রান্ত নিচের সাথে, এটিও একটি বিপর্যয় নয় এবং সঠিক প্রসূতি যত্নের মাধ্যমে প্রাকৃতিক প্রসব সম্ভব। একটি ব্যতিক্রমী ক্ষেত্রে শুধুমাত্র ভ্রূণের অনুপ্রস্থ অবস্থান, যা সিজারিয়ান বিভাগের জন্য একটি ইঙ্গিত।
শিশুর এবং আপনার ওজন বৃদ্ধি, যথাক্রমে, প্রতি সপ্তাহে 400 গ্রাম পৌঁছতে পারে, এটি স্বাভাবিক। শিশুর দ্রুত ওজন বাড়তে শুরু করবে। জন্মের ঠিক আগে এই প্রক্রিয়াটি কিছুটা ধীর হয়ে যাবে। এখন তার ওজন প্রায় 2000 গ্রাম, লম্বা 440 মিমি, এবং তার হৃদপিন্ড 120-150 বিট/মিনিট হারে স্পন্দিত হয়।
গর্ভাবস্থার 33 সপ্তাহে ভ্রূণের বিকাশ
- ভ্রূণের শরীর আরও আনুপাতিক হয়ে উঠেছে, গালগুলি গোলাকার এবং ত্বক লালের চেয়ে বেশি গোলাপী। প্রতিদিন আপনার শিশু নবজাতকের মত হয়ে উঠছে। ভ্রূণের মাথায় আরও চুল দেখা যায় এবং ত্বক ধীরে ধীরে ল্যানুগো হারাতে শুরু করে।
- এখন আপনার সন্তানের সমস্ত অঙ্গ কাজ করছে। লিভার এবং কিডনি কাজ করে, অগ্ন্যাশয় ইনসুলিন তৈরি করে এবং থাইরয়েড গ্রন্থি বেশ স্বাধীনভাবে তার কার্য সম্পাদন করতে পারে।
- গর্ভাবস্থার 33 তম সপ্তাহে, ভ্রূণের হৃৎপিণ্ডের ওজন বৃদ্ধি পায় এবং এটি ক্রমবর্ধমান তীব্রতার সাথে রক্তকে "পাম্প" করে। শিশুর হৃৎপিণ্ড প্রায় সম্পূর্ণরূপে গঠিত এবং প্রতি মিনিটে প্রায় 120-150 স্পন্দিত হয়।
- রক্তনালীগুলির প্রাচীর ঘন হয়ে যায়, তারা ইতিমধ্যে সংকুচিত এবং প্রসারিত হতে পারে।
- অ্যালভিওলির দেয়ালগুলি ভিতর থেকে সার্ফ্যাক্ট্যান্ট দিয়ে আচ্ছাদিত, যা ছাড়া ফুসফুস সহজভাবে খুলতে পারে না।
- ভ্রূণের মস্তিষ্কে, স্নায়ু কেন্দ্রগুলি গঠিত হয় যা শরীরের বিভিন্ন প্রক্রিয়া নিয়ন্ত্রণ করে (শ্বাসযন্ত্র, কার্ডিওভাসকুলার কেন্দ্র, থার্মোরেগুলেশন সেন্টার ইত্যাদি)।
- এই সপ্তাহ থেকে, কিডনি সম্পূর্ণরূপে রক্ত থেকে ক্ষতিকারক বিপাকীয় পণ্যগুলিকে ফিল্টার করতে শুরু করে, যা ভ্রূণ প্রস্রাবে অ্যামনিওটিক তরলে নিঃসৃত হয়।
- এই পর্যায়ে, ছেলেদের অন্ডকোষ অন্ডকোষে নেমে আসা উচিত। মেয়েদের যৌনাঙ্গ সম্পূর্ণরূপে গঠিত।
- ভ্রূণ তার বেশিরভাগ সময় ঘুমিয়ে কাটায় তা সত্ত্বেও, এটি ইতিমধ্যে স্বপ্ন দেখে। যখন আলো সামনের পেটের প্রাচীরে প্রবেশ করে, তখন সে অস্পষ্ট ছায়াকে আলাদা করে এবং তার সমস্ত ইন্দ্রিয় ইতিমধ্যেই সম্পূর্ণরূপে গঠিত হয়। শিশু ইতিমধ্যে গন্ধ এবং স্বাদ পার্থক্য করতে পারে।
- ইমিউন সিস্টেমের গঠন কেবল গতি পাচ্ছে, তাই গর্ভাবস্থার এই পর্যায়ে যে কোনও সংক্রমণ শিশুর স্বাস্থ্য এবং আরও বিকাশকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে।
- জরায়ুতে শিশুর জন্য কম জায়গা আছে, সে কম মোবাইল। তার নড়াচড়া তার অঙ্গ-প্রত্যঙ্গ গরম করার মতো।
গর্ভাবস্থার 33 সপ্তাহে একজন মহিলার শরীরে কী ঘটে
গর্ভাবস্থার 33 সপ্তাহে, জরায়ুর শীর্ষ পিউবিক সিম্ফিসিস থেকে 33 সেন্টিমিটার। নাভি থেকে এটি 13 সেন্টিমিটার বৃদ্ধি পায়। একজন মহিলার জন্য গর্ভাবস্থার 33 তম সপ্তাহ হল সেই সময় যখন তিনি গর্ভাবস্থার সমস্ত আনন্দ সম্পূর্ণরূপে অনুভব করেন। তার চেয়ার থেকে উঠতে বা জুতার ফিতা বা বুট নিজে বেঁধে দিতে তাকে অনেক পরিশ্রম করতে হয়! আপনার শরীরের পরিবর্তন অব্যাহত. এবং এমনকি যদি আপনার কাছে মনে হয় যে আপনার পেট আর বাড়বে না, তবে আপনাকে নিশ্চিত করতে হবে যে এখনও মজুদ রয়েছে - এটি বাড়তে থাকে এবং আশেপাশের অঙ্গগুলিকে চেপে ধরে।
আপনি যদি প্রথমবার মা হওয়ার জন্য প্রস্তুত হন, তাহলে এই সপ্তাহে আপনার শিশুর মাথা আপনার শ্রোণীতে নেমে যেতে পারে এবং আপনার জরায়ুর বিরুদ্ধে শক্তভাবে চাপ দিতে পারে। এটি প্রথমবারের মতো সকল মায়েদের প্রায় অর্ধেকের মধ্যে ঘটে। আপনি যদি দ্বিতীয় সন্তানের প্রত্যাশা করেন তবে এটি জন্ম দেওয়ার এক সপ্তাহ আগে ঘটতে পারে। যাইহোক, কিছু মহিলাদের মধ্যে ভ্রূণ প্রসব শুরু না হওয়া পর্যন্ত নামা হয় না।
ডায়াফ্রামের দিকে জরায়ুর চাপ ফুসফুসের গতিশীলতাকে সীমিত করে, যার ফলে হালকা শ্বাসকষ্ট হয়। গর্ভাবস্থার 33 তম সপ্তাহে, বায়ুর অভাব একজন মহিলাকে তার সময়ের একটি উল্লেখযোগ্য অংশ হেলান দিয়ে এবং পর্যায়ক্রমে গভীর শ্বাস নিতে বাধ্য করে। আপনাকে গর্ভাবস্থার 36-37 সপ্তাহ পর্যন্ত অপেক্ষা করতে হবে, যখন শিশুর মাথা শ্রোণীতে নেমে যায় এবং জরায়ুর ফান্ডাস সামান্য নিচের দিকে চলে যায়।
শিশুর হেঁচকি চলতে পারে - মহিলা ভিতরে থেকে হালকা কম্পনের একটি সিরিজ অনুভব করেন। এটি গর্ভবতী মাকে বিরক্ত করা উচিত নয়, যেহেতু এটি একটি সম্পূর্ণ প্রাকৃতিক এবং স্বাভাবিক ঘটনা, এটি কেবল ইঙ্গিত করে যে শিশুটি সক্রিয়ভাবে তার শ্বাসযন্ত্রের ট্র্যাক্টের বিকাশ করছে এবং, যদি প্রয়োজন হয় তবে তার গলা পরিষ্কার করতে পারে।
অনেক চিকিত্সক এটিকে হাইপোক্সিয়ার সাথে যুক্ত করেন, অর্থাৎ, ভ্রূণের অক্সিজেন অনাহার, তবে পরবর্তী পর্যায়ে, হিক্কাকে আদর্শের একটি বৈকল্পিক হিসাবে বিবেচনা করা যেতে পারে। শিশুর শ্বাসযন্ত্রের কেন্দ্রটি কেবল "ট্রেন" করে এবং সে তার প্রথম শ্বাস-প্রশ্বাসের নড়াচড়া করে। চিন্তা করবেন না, তিনি জলে শ্বাসরোধ করবেন না এবং তার সাথে খারাপ কিছুই ঘটবে না। এবং সাধারণভাবে, জল কোনওভাবেই ফুসফুসে প্রবেশ করবে না, সেগুলি এখনও বন্ধ রয়েছে এবং শুধুমাত্র আপনার সন্তানের জন্মের পরপরই যে প্রথম শ্বাস নেওয়া হয় তার সাথে মোকাবিলা করা হবে।
শিশুর গতিবিধির তীব্রতার জন্য, মনে রাখবেন: এটি প্রতিটি শিশুর জন্য আলাদা, কারণ প্রত্যেকের নিজস্ব স্বভাব এবং মেজাজ রয়েছে। সাধারণভাবে, আন্দোলনের সংখ্যা গত মাসের স্তরে থাকা উচিত। ডাক্তাররা সাধারণত গৃহীত আদর্শকে 2 ঘন্টার মধ্যে কমপক্ষে 10টি আন্দোলন কল করে। একই সময়ে, শিশুর প্রতিটি বাস্তব আন্দোলনকে বিবেচনায় নেওয়া হয় - ধাক্কা, লাথি, আঘাত, পুরো শরীরের নড়াচড়া।
গর্ভবতী মায়েরা লক্ষ্য করতে পারেন যে তাদের মাড়ি খুব সংবেদনশীল হয়ে উঠেছে এবং রক্তপাত হতে পারে। যদি এটি খুব কমই ঘটে, তবে চিন্তার কোন কারণ নেই, তবে যদি আপনার মাড়ি থেকে ক্রমাগত রক্তক্ষরণ হয় তবে আপনার একজন দাঁতের ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
গর্ভবতী মায়ের রক্তাল্পতা ধীরে ধীরে অতীতের বিষয় হয়ে উঠছে। এখন তার শরীর, গর্ভাবস্থার সঠিক পথের সাথে, তার শরীরের চাহিদা সম্পূর্ণরূপে পূরণ করার জন্য পর্যাপ্ত পূর্ণাঙ্গ লাল রক্তকণিকা তৈরি করে এবং লোহিত রক্তকণিকার ভর গর্ভবতী মহিলার রক্তের প্লাজমাতে সঠিকভাবে সমানুপাতিক।
33 সপ্তাহে অম্বল একটি প্রায় ধ্রুবক সহচর হয়ে উঠতে পারে এবং এমনকি রাতেও দূরে যায় না। এটি গ্যাস্ট্রিক ট্র্যাক্টে হরমোনের ক্রিয়া এবং স্ফিঙ্কটারগুলির শিথিলতার কারণে, সেইসাথে পেটে হাইড্রোক্লোরিক অ্যাসিডের বর্ধিত উত্পাদনের কারণে বিকাশ লাভ করে।
এছাড়াও রাতে, বাছুরের পেশীতে ক্র্যাম্প দেখা দিতে পারে, যা ক্যালসিয়ামের অভাব নির্দেশ করে।
কিছু গর্ভবতী মহিলা পেটের এলাকায় চুলকানির অভিযোগ করেন। অতিরিক্ত শুষ্কতা এবং ত্বকের অতিরিক্ত টানাপোড়েনের কারণে পেট চুলকায়। প্রসারিত চিহ্নের জন্য ক্রিম এই অবস্থা উপশম করতে সাহায্য করবে।
মহিলা এখনও ঘন ঘন প্রস্রাব করার প্রয়োজন অনুভব করতে পারে। রাতে বিশ্রাম নিতেও অসুবিধা হয়। গর্ভবতী মা রাতে 5-8 বার টয়লেটে যেতে পারেন, যা আনন্দদায়ক সংবেদন যোগ করে না, কারণ এই সময়কালে পিঠটি প্রচুর চাপের শিকার হয়। শুধুমাত্র একটি উপায় আছে - রাতে কম তরল পান করুন, এবং বিছানায় যাওয়ার 2-3 ঘন্টা আগে পান করা বন্ধ করা ভাল।
আপনার পিঠের উপর শুয়ে থাকার সময়, প্রায়শই নীচের পিঠে ভারী হওয়ার অনুভূতি হয় এবং কখনও কখনও এমনকি ব্যথা যা উরুর বরাবর হাঁটু পর্যন্ত ছড়িয়ে পড়ে - এটি ক্রমবর্ধমান জরায়ুর কাছাকাছি যাওয়া ফেমোরাল নার্ভের সংকোচনের পরিণতি।
গর্ভাবস্থার তেত্রিশতম সপ্তাহে, একজন মহিলাকে, আগের মতোই, অবশ্যই যৌনাঙ্গ থেকে স্রাবের প্রকৃতি পর্যবেক্ষণ করতে হবে এবং যদি লিউকোরিয়া, শ্লেষ্মা, পুঁজ বা রক্ত দেখা দেয়, অবিলম্বে ব্যবস্থা নিতে হবে।
বেশিরভাগ সময় এই সময়ের মধ্যে, নীচের পিঠে ব্যথা এবং ভারী হওয়ার অনুভূতি হয়। এটি বোধগম্য, মেরুদণ্ড এখন ভারীভাবে ওভারলোড হয়ে গেছে, উভয় দিক থেকে ওজন বাড়ানোর দৃষ্টিকোণ থেকে যা এটিকে ধরে রাখতে হবে এবং লোড পুনরায় বিতরণের দৃষ্টিকোণ থেকে, একটি বড় পেটের কারণে মেরুদণ্ডটি অস্বাভাবিকভাবে নীচু হয়ে যায়। গর্ভাবস্থার আগে যদি কোনও মহিলার নীচের পিঠে সমস্যা হয় তবে ব্যথা বেশ তীব্র হতে পারে। আপনি কোন ব্যথানাশক ব্যবহার করতে পারেন শুধুমাত্র আপনার ডাক্তার আপনাকে পরামর্শ দিতে পারেন। নীচের পিঠের ভিড় দূর করতে, সকালে এবং বিছানায় যাওয়ার আগে আপনার শ্রোণী দিয়ে হালকা ঘূর্ণনশীল নড়াচড়া করতে ভুলবেন না।
যদি গর্ভাবস্থা ভালভাবে চলছে, তবে আপনার পেটে ব্যথা করা উচিত নয়। অতএব, আপনার যদি কোনো ধরনের পেটে ব্যথা হয়, তবে আপনার ডাক্তারকে উপসর্গগুলি সম্পর্কে বিস্তারিতভাবে আবারও জানানো ভাল: যে কোনও ক্ষেত্রে, আপনি প্রতিক্রিয়া করেননি বলে পরে কষ্ট পাওয়ার চেয়ে নিরাপদ থাকা সর্বদা ভাল। সময় আপনি সম্ভবত ইতিমধ্যে ব্যথাহীন স্ট্রেচিং সংকোচনের প্রশিক্ষণে অভ্যস্ত হয়ে গেছেন। তবে এই সত্যের জন্য প্রস্তুত থাকুন যে 33 তম সপ্তাহ থেকে, জরায়ুর কিছুটা বেদনাদায়ক সংকোচনও লক্ষ্য করা যেতে পারে - প্রসবের পূর্বাভাস হিসাবে তলপেটে বিরক্তিকর ব্যথা ইতিমধ্যেই দেখা দিতে পারে। যদি সংকোচন দীর্ঘায়িত না হয়, বাড়তে না পারে বা ঘন ঘন না হয় এবং উচ্চারিত ব্যথার সাথে না থাকে তবে চিন্তার কোন কারণ নেই।
33 সপ্তাহের মধ্যে গর্ভাবস্থার শুরুর তুলনায় ওজন বৃদ্ধি সাধারণত 9-13 কেজি হয়। এই সীমা থেকে একটি সামান্য প্রস্থান একটি প্যাথলজি নয়। যা ভুলে যাওয়া উচিত নয় তা হল গর্ভাবস্থার শেষ ত্রৈমাসিকে ওজন নিয়ন্ত্রণ অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এই সময়কাল জেস্টোসিসের বিকাশের জন্য বিপজ্জনক এবং এর লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে গর্ভাবস্থার এই পর্যায়ে প্রতিষ্ঠিত আদর্শের উপরে ওজন বৃদ্ধি।
গর্ভবতী মহিলারা প্রায়ই অভিযোগ করেন যে তাদের পা দিনের শেষে খুব ফুলে যায়। গরম আবহাওয়ায় এবং সন্ধ্যায় শরীরে পানি ধারণ করা বা ফোলাভাব বেশি দেখা যায়। আশ্চর্যজনকভাবে, হাইড্রেটেড থাকা ফোলা কমাতে সাহায্য করতে পারে। আপনার শরীর, বিশেষ করে আপনার কিডনি এবং আপনার শিশুর প্রচুর পরিমাণে তরল প্রয়োজন। অতএব, আপনি যতটা চান পান করুন, তবে আপনি কী পান করেন এবং কী নির্গত করেন তা আপনাকে এখনও গণনা করতে হবে। একটি নোটবুক নিন এবং আপনি প্রতিদিন যে পরিমাণ প্রস্রাব পান করেন এবং মলত্যাগ করেন তা লিখুন। আপনি যদি হঠাৎ অনুভব করেন যে আপনার হাত বা মুখ ফুলে গেছে, আপনি যে তরল পান করেন এবং আপনি যে তরল নির্গত করেন তার মধ্যে আপনার গণনার মধ্যে একটি উল্লেখযোগ্য পার্থক্য দেখা দেয়, আপনার রক্তচাপ বাড়তে শুরু করে, মাথা ঘোরা দেখা দেয় এবং আপনার চোখের সামনে দাগ দেখা যায় - একজনের সাথে পরামর্শ করুন। অবিলম্বে ডাক্তার। এটি গর্ভাবস্থার দেরী টক্সিকোসিসের লক্ষণ হতে পারে।
এই সময়ের মধ্যে, গর্ভবতী মা ক্রমবর্ধমানভাবে শ্রমের পদ্ধতি অনুভব করেন এবং প্রায়শই বিরক্তিকর স্বপ্ন দেখেন।
33 সপ্তাহের গর্ভাবস্থায় পেট
আপনি লাফিয়ে বাড়ছে! এখন আপনার বাড়ির কাজ করা আপনার পক্ষে অনেক বেশি কঠিন, গতি এবং প্রতিক্রিয়ার সময় আপনার জন্য নয়, এবং আপনার স্নিকার্সে ফিতা বাঁধা একটি অসম্ভব কাজ হয়ে উঠছে! কিছু কাজ হস্তান্তর করুন যা আপনাকে আপনার আত্মীয়দের কাছে বোঝায়, নিজেকে আরামদায়ক জুতা কিনুন এবং আপনার অবস্থা উপভোগ করুন, কারণ খুব শীঘ্রই আপনি আকাঙ্ক্ষার সাথে এই সুখী সময়টি মনে রাখবেন!
ভ্লগ - 33 সপ্তাহের গর্ভবতী
যদি আপনার মাড়ি থেকে অত্যধিক রক্তক্ষরণ হয়, তাহলে নরম ব্রিসলস সহ একটি টুথব্রাশ ব্যবহার করুন, গোলমরিচ, নোনতা এবং আচারযুক্ত খাবার এড়িয়ে চলুন, যা মৌখিক মিউকোসাকে জ্বালাতন করে। আপনার মাড়ি থেকে ক্রমাগত রক্তপাত হলে ডেন্টিস্টের কাছে যান। যদি আপনার বাছুরের পেশী সঙ্কুচিত হয় তবে আপনার পায়ের আঙ্গুলগুলি আপনার দিকে টানুন, তারপরে টান ছেড়ে দিন এবং আরও কিছুটা জোর দিয়ে আবার পুনরাবৃত্তি করুন। পেশী শিথিল হওয়ার পরে, নীচের পা (পা থেকে হাঁটু পর্যন্ত নড়াচড়া) ম্যাসেজ করুন। তারপর কয়েক মিনিটের জন্য ধীরে ধীরে হাঁটুন, তারপর শুয়ে থাকুন এবং আরামদায়ক অবস্থান নিন। যদি ক্র্যাম্পগুলি আরও ঘন ঘন হয় তবে আপনার ডাক্তারের কাছে যান।
আপনি যদি আপনার পেটের একটি নান্দনিক চেহারা বজায় রাখতে চান তবে আপনি বাড়িতে থাকাকালীনও একটি ব্যান্ডেজ পরুন এবং চা বানানোর জন্য মাত্র 5 মিনিটের জন্য সোফা থেকে উঠুন। এই ক্ষেত্রে, জরায়ু একটি সোজা অবস্থানে রক্ষণাবেক্ষণ করা হয়, ডুবে না এবং তলপেটে প্রসারিত হয় না।
ভ্যারোজোজ শিরা থেকে ভুগছেন এমন মহিলাদের বিশেষ করে সাবধানে ডাক্তারের সুপারিশগুলি অনুসরণ করা উচিত এবং ক্রমাগত কম্প্রেশন স্টকিংস পরিধান করা উচিত। যাইহোক, একই ব্যান্ডেজ যা জরায়ুকে উঁচু অবস্থানে সমর্থন করে পায়ের শিরাগুলির মাধ্যমে রক্ত প্রবাহকে সহজতর করতে সহায়তা করে।
আপনি যদি অম্বল সম্পর্কে চিন্তিত হন, তাহলে নিম্নলিখিত সুপারিশগুলি অনুসরণ করার চেষ্টা করুন, এটি আপনার অবস্থাকে উপশম করবে।
কি অম্বল প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে?
- ঘন ঘন এবং ছোট খাবার (দিনে 5-6 বার) এবং শেষ খাবার ঘুমানোর 3-4 ঘন্টা আগে নয়।
- চর্বিযুক্ত, ভাজা, মশলাদার, ধূমপান করা খাবার, কফি, শক্তিশালী চা, চকোলেট প্রত্যাখ্যান।
- একটি হালকা ডিনার, প্রধানত সহজে হজমযোগ্য প্রোটিন এবং কার্বোহাইড্রেট সমন্বিত, উদাহরণস্বরূপ, পোরিজ এবং একটি বাষ্পযুক্ত কাটলেট।
- খাওয়ার পরে পরিমিত কার্যকলাপ। খাওয়ার পর সাথে সাথে সোফায় শুয়ে পড়া উচিত নয়; হাঁটাহাঁটি করা বা অন্তত থালা-বাসন ধুয়ে ফেলা ভালো।
- দৈনিক মলত্যাগ।
- ঢিলেঢালা পোশাক পরা যাতে পেটে চাপ পড়ে না।
- মাথা উঁচু করে বিছানায় ঘুমানো।
- উষ্ণ দুধ, ছোট অংশে নেওয়া, বা মৌরি অপরিহার্য তেলের 1 ফোঁটা যোগ করার সাথে আরও ভাল।
- গ্যাস ছাড়া সামান্য উত্তপ্ত ক্ষারীয় খনিজ জল।
- মিষ্টি ফলের জেলি।
- জল দিয়ে ওটমিল।
- আদা চা.
গর্ভবতী মহিলাদের অম্বল প্রতিরোধের জন্য অ্যান্টাসিড ওষুধও সুপারিশ করা হয়। আপনার ডাক্তার আপনাকে একটি নির্দিষ্ট ওষুধ বেছে নেওয়ার পরামর্শ দেবেন।
আপনার ঘুমাতে অসুবিধা হচ্ছে। যখন আপনি আপনার পিঠের উপর শুয়ে থাকেন, তখন আপনি মাথা ঘোরা এবং উল্লেখযোগ্য অস্বস্তি সহ বমি বমি ভাবের আক্রমণ অনুভব করতে পারেন। এটি এই কারণে যে শিশুটি নিকৃষ্ট ভেনা কাভাকে সংকুচিত করে, রক্ত প্রবাহকে ব্যাহত করে। আপনার পাশে ঘুমান, বিশেষত আপনার বাম দিকে, কারণ এটি আপনার এবং আপনার শিশুর জন্য সর্বোত্তম রক্ত সঞ্চালন নিশ্চিত করে।
গর্ভাবস্থার 33 সপ্তাহে যৌন কার্যকলাপ বেশ সম্ভব যদি গর্ভবতী মহিলার নিয়মিত পরীক্ষা করা হয় এবং ডাক্তাররা বলে যে গর্ভাবস্থার কোনও হুমকি নেই। তবে কিছু পয়েন্ট ভুলে যাওয়া উচিত নয়। শুক্রাণু জরায়ুর উপর একটি শিথিল প্রভাব ফেলে এবং এটি একটি শ্রম উদ্দীপক। তাই যৌন মিলনের সময় কনডম ব্যবহার করা উচিত। অবশ্যই, হঠাৎ আন্দোলন বাদ দেওয়া হয়। আচরণ নির্বাচন করার সময়, দম্পতির সাধারণ জ্ঞান ব্যবহার করা উচিত। কোন ব্যথা এবং অস্বস্তি বাদ দেওয়া হয়.
যদি ভ্রূণটি 2 ঘন্টার মধ্যে 10 বারের কম নড়াচড়া করে তবে আপনাকে একজন প্রসূতি-স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করতে হবে। শিশুর অবস্থা মূল্যায়ন করার জন্য, ডাক্তার একটি আল্ট্রাসাউন্ড এবং/অথবা কার্ডিওটোকোগ্রাফি (CTG) লিখে দিতে পারেন।
আপনার যদি রক্তাল্পতার লক্ষণ থাকে তবে আয়রন সাপ্লিমেন্ট নিতে ভুলবেন না। কিন্তু আপনি গর্ভাবস্থার শুরু থেকে নিয়মিত যে ভিটামিন গ্রহণ করছেন তা বন্ধ করে দিতে পারেন, প্রতিদিন 200 mcg মাত্রায় আয়োডিন রেখে। যদি শিশুটি "বড় হওয়ার প্রতিশ্রুতি দেয়" তবে এটি আরও বেশি প্রাসঙ্গিক। গর্ভাবস্থার শেষ সপ্তাহগুলিতে অতিরিক্ত ভিটামিন গ্রহণ শিশুর শরীরের অনুপাত বৃদ্ধিতে সাহায্য করে বলে অনেকগুলি গবেষণায় পরামর্শ দেওয়া হয়েছে।
নিজেকে অতিরিক্ত পরিশ্রম না করার চেষ্টা করুন। শুধুমাত্র খালি অপরিহার্য কাজ করুন. উদাহরণস্বরূপ, দোকানে যাওয়ার সময়, ভারী ব্যাগ বহন করবেন না - শুধুমাত্র আপনি যা ছাড়া করতে পারবেন না।
আপনি ইতিমধ্যেই প্রসবের জন্য প্রস্তুতি শুরু করতে পারেন এবং প্রসবের পর প্রথম সপ্তাহগুলিতে আপনার জীবনকে আরও সহজ করার চেষ্টা করতে পারেন।
এটি নিজেকে আগে থেকে তৈরি করুন বা হিমায়িত আধা-সমাপ্ত পণ্য কিনুন। আপনি যখন বুকের দুধ খাওয়ানো শুরু করবেন তখন জন্মের পর প্রথম সপ্তাহে তারা কাজে আসবে।
গুরুত্বপূর্ণ টেলিফোন নম্বরগুলির একটি তালিকা তৈরি করুন: ডাক্তার, প্রসূতি হাসপাতাল, অ্যাম্বুলেন্স এবং আরও অনেক কিছু। এছাড়াও একটি পৃথক গ্রুপে আপনার মোবাইল ফোনের মেমরিতে এগুলি যুক্ত করুন৷
আপনি কার সাথে আপনার বাচ্চাদের এবং পোষা প্রাণী ছেড়ে যেতে পারেন সে সম্পর্কে চিন্তা করুন। বন্ধুবান্ধব ও আত্মীয়দের সঙ্গে আগে থেকেই ব্যবস্থা করে নিন।
জানা ভাল
আপনি যদি চিন্তিত হন যে আপনি সময়মতো প্রসূতি হাসপাতালে নাও যেতে পারেন, তবে এটি নিরাপদে খেলার চেষ্টা করুন। যতটা সম্ভব বাড়ির কাছাকাছি একটি প্রসূতি হাসপাতাল চয়ন করুন, একটি দৃশ্যমান স্থানে একটি জরুরি ফোন নম্বর রাখুন এবং হলওয়েতে প্রসবের সময় প্রয়োজনীয় জিনিসগুলির সাথে একটি ব্যাগ রাখুন।
কিভাবে উদ্বেগ পরিত্রাণ পেতে? এখন যতটা সম্ভব ইতিবাচক আবেগ গ্রহণ করা গুরুত্বপূর্ণ! ভাল বন্ধুদের সাথে দেখা করুন, ইতিবাচক চলচ্চিত্র দেখুন, বড় বাচ্চাদের সাথে আরও বেশি সময় কাটান, কারণ খুব শীঘ্রই আপনার বেশিরভাগ মনোযোগ নবজাত শিশুর দিকে চলে যাবে। বাচ্চাদের জিনিস পছন্দ ইতিবাচক আবেগ নিয়ে আসে। আগে থেকে কিনবেন কি না সেটা আপনার নিজের পছন্দ। আপনি যদি আগে থেকে কিনতে না চান, তাহলে তা করবেন না, শুধু ঘনিষ্ঠভাবে দেখুন, সিদ্ধান্ত নিন শিশুর জন্মের সময় আপনি কী কিনতে চান, মা ও শিশুর জীবনকে সহজ করতে কী কী ডিভাইস রয়েছে (স্তন পাম্প, দোলনা, স্লিং, বোতল, রেডিও বা ভিডিও শিশু মনিটর, খেলার মাদুর ইত্যাদি)।
প্রসবের জন্য আপনার শরীরকে প্রস্তুত করার আদর্শ উপায় হল যোগ অনুশীলন করা। এটা ঠিক আছে যদি আপনি এটি আগে কখনও চেষ্টা করেনি. একজন দক্ষ এবং অভিজ্ঞ প্রশিক্ষকের নির্দেশনায়, আপনি এখনই শুরু করতে পারেন। যদি কোন কারণে আপনি একটি বিশেষ কেন্দ্রে যোগব্যায়াম ক্লাসে যেতে না পারেন, তাহলে গর্ভাবস্থার 12 তম সপ্তাহ থেকে শুরু হওয়া আমাদের ক্যালেন্ডারে গর্ভবতী মহিলাদের জন্য ভিডিও যোগের পাঠ দেখুন। আপনি নিজের বা আপনার সন্তানের ক্ষতি না করেই নতুনদের জন্য বেশিরভাগ ব্যায়াম নিজেই পরিচালনা করতে পারেন।
গর্ভাবস্থার 33 সপ্তাহে বিপদ
33 সপ্তাহে বিপদ থেকে যায়:- সময়ের পূর্বে জন্ম,
- দীর্ঘস্থায়ী ভ্রূণের হাইপোক্সিয়া (রক্ত সহ শিশুকে পর্যাপ্ত অক্সিজেন সরবরাহ করা হয় না),
- গর্ভাশয়,
- একটি সাধারণভাবে অবস্থিত প্ল্যাসেন্টার অকাল বিচ্ছিন্নতা।
জানা ভাল
প্ল্যাসেন্টাল অ্যাব্রাপেশন হল জরায়ুর প্রাচীর থেকে প্ল্যাসেন্টা আলাদা হয়ে যাওয়া। স্বাভাবিক গর্ভাবস্থা এবং প্রসবের সময়, সন্তানের জন্মের পরেই প্লাসেন্টাল বিপর্যয় ঘটে। যদি কোনও কারণে বিচ্ছিন্নতা জন্মের আগে শুরু হয়, তবে এটি ভ্রূণের জীবনকে হুমকি দিতে পারে।
প্ল্যাসেন্টাল বিপর্যয়ের লক্ষণগুলির মধ্যে রক্তাক্ত যোনি স্রাব অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। আংশিক প্ল্যাসেন্টাল বিপর্যয়ের ঘটনা রয়েছে, তারপরে গর্ভবতী মহিলাকে হাসপাতালে ভর্তি করা হয় এবং নিয়মিত চিকিৎসা তত্ত্বাবধানে থাকে। প্ল্যাসেন্টাল বিপর্যয়ের কারণগুলি গর্ভাবস্থার বিকাশে অস্বাভাবিকতা, উচ্চ রক্তচাপ, ট্রমা, নাভির কর্ডের দৈর্ঘ্যের অপর্যাপ্ততা, জরায়ুর আকারে তীব্র হ্রাস, হাইপারভিটামিনোসিস এবং শরীরে ফলিক অ্যাসিডের অভাব হতে পারে।
জানা ভাল
প্ল্যাসেন্টাল অ্যাব্রাপেশনের লক্ষণগুলি বিভিন্ন ক্ষেত্রে এক নয়। যৌনাঙ্গ থেকে প্রচণ্ড রক্তক্ষরণ হতে পারে বা একেবারেই রক্তপাত নাও হতে পারে। আরেকটি চিহ্ন হল ভ্রূণের নড়াচড়ার অনুপস্থিতি, যা এমনকি তার মৃত্যুর ইঙ্গিতও করতে পারে। কটিদেশীয় অঞ্চলে ব্যথা, জরায়ুর কোমলতা এবং পেটে তীব্র অবিরাম ব্যথা। জরায়ুর আকৃতি পরিবর্তিত হয় (প্রাচীরের ফুলে যাওয়া), এবং এর পেশীগুলির ধ্রুবক সংকোচন ঘটে।
সবকিছু সবসময় আমাদের পছন্দ মতো সহজে যায় না; 33 সপ্তাহে অকাল জন্ম সম্ভব। সন্তানের জন্য কী অপেক্ষা করছে? এই মুহুর্তে, ভ্রূণের আকার ইতিমধ্যে এটিকে বেশিরভাগ অসুবিধার সাথে মোকাবিলা করতে দেয়: এর ফুসফুস শরীরকে অক্সিজেন সরবরাহ করতে পারে, এর অন্ত্র এবং মূত্রনালীর অঙ্গগুলিও ভালভাবে বিকশিত হয়। আপনি তাকে বাড়িতে নিয়ে যাওয়ার আগে তিনি সম্ভবত প্রায় এক মাস হাসপাতালে কাটাবেন। তার একটি ইনকিউবেটরের প্রয়োজন হবে কারণ সে নিজে থেকে শরীরের তাপ বজায় রাখতে অক্ষম, সংক্রমণ থেকে সুরক্ষিত নয় এবং আর্দ্র, অক্সিজেনযুক্ত বাতাসে ভালভাবে সাড়া দেয় না।
জানা ভাল
সে হয়তো প্রথমে নিজে থেকে স্তন্যপান করতে পারবে না, কিন্তু যাই হোক না কেন, তার আপনার দুধের প্রয়োজন হবে। এটি আসবে, জন্মের আগে হওয়া সত্ত্বেও এবং সন্তানের জন্য এর চেয়ে ভাল খাবার নেই। সময়ের আগে জন্ম নেওয়া ছাড়া শিশুর অন্য কোনো সমস্যা না থাকলে সে সুস্থভাবে বেড়ে উঠবে।
শিশুটি প্রায় সম্পূর্ণরূপে গঠিত হয়। নীতিগতভাবে, এই সময়ে আপনি আগের মতো অকাল জন্মের ভয় পাবেন না, কারণ সাত মাস বয়সী বাচ্চাদের এখন সফলভাবে লালন-পালন করা হচ্ছে। যাইহোক, সতর্কতা সম্পর্কে ভুলবেন না এবং নিজের যত্ন নেওয়া চালিয়ে যান, কারণ শিশুর ফুসফুস এখনও অপরিণত, এবং আদর্শভাবে তার এখনও উপযুক্ত সময় পর্যন্ত জরায়ুতে থাকা উচিত।
গর্ভাবস্থার 33 সপ্তাহে পরীক্ষা
প্রসূতি বিশেষজ্ঞ একটি পরিকল্পিত পরিদর্শন. গর্ভাবস্থার 33 সপ্তাহে, একজন মহিলার ডাক্তারের অফিসে তার ওজন এবং রক্তচাপ পরিমাপ করা উচিত। পরিদর্শনের আগে, একটি নিয়ম হিসাবে, গর্ভবতী মাকে অবশ্যই প্রস্রাবে প্রোটিন এবং চিনির মাত্রা নির্ধারণের জন্য পরীক্ষা করা উচিত। ডাক্তার জরায়ু ফান্ডাসের উচ্চতা পরিমাপ করে, ভ্রূণের অবস্থান, তার আকার নির্ধারণ করে এবং ভ্রূণের হার্টবিট শোনে। একজন মহিলার মধ্যে, ডাক্তার স্তন্যপায়ী গ্রন্থি, পেট এবং বুকের বাইরের ত্বক পরীক্ষা করেন। ডাক্তার শোথ, সেইসাথে ভেরিকোজ শিরাগুলির উপস্থিতি সনাক্ত করতে হাত এবং পা পরীক্ষা করেন।আপনাকে CTG - কার্ডিওটোকোগ্রাফির জন্য রেফার করা হতে পারে। এটি একটি বিশেষ, নিরীহ অধ্যয়ন যা শিশুর মোটর কার্যকলাপ এবং তার হৃদস্পন্দনের মধ্যে পারস্পরিক সম্পর্ক নির্ধারণ করে। ফলাফলগুলি মূল্যায়ন করার পরে, আমরা উপসংহারে আসতে পারি যে শিশুটি কতটা ভাল অনুভব করে, তার হাইপোক্সিয়া আছে কিনা ইত্যাদি। এমনকি যেসব নারীদের কোনো বিশেষ সমস্যা নেই তাদের জন্যও সাম্প্রতিক সপ্তাহে প্রতি 10 দিনে সিটিজি নির্ধারণ করা হয়। ডাক্তারের সাথে একসাথে আপনার শিশুর অবস্থা নিরীক্ষণ করার জন্য আমরা আপনাকে নিয়মিত এই পদ্ধতিগুলিতে অংশগ্রহণ করার পরামর্শ দিই।
32 থেকে 34 সপ্তাহের মধ্যে, সমস্ত গর্ভবতী মা ভ্রূণের অবস্থা নির্ধারণের জন্য একটি তৃতীয় স্ক্রীনিং আল্ট্রাসাউন্ডের মধ্য দিয়ে যাবে। এই অধ্যয়নের ফলাফলের উপর ভিত্তি করে, শিশুটি কেমন অনুভব করে এবং তার অবস্থা আদর্শের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ কিনা তা খুঁজে বের করাই সম্ভব হবে না, তবে কীভাবে প্রসব করা হবে তা পরামর্শ দেওয়াও সম্ভব হবে। এই পর্যায়ে আল্ট্রাসাউন্ড খুব গুরুত্বপূর্ণ, তাই এটি সহ্য করা প্রয়োজন।
এমনকি আপনার গর্ভাবস্থায় সমস্যা থাকলেও, আপনি নিশ্চিত হতে পারেন যে আল্ট্রাসাউন্ড পদ্ধতি আপনাকে কোনো অতিরিক্ত সমস্যা আনবে না বা আপনার অবস্থার অবনতি ঘটাবে না। বিপরীতে, এটি খুব দরকারী হবে কারণ এটি আপনার শিশুর সাথে কী ঘটছে সে সম্পর্কে ডাক্তারদের সঠিক তথ্য দেবে।
অধ্যয়নটি শিশু, জরায়ু এবং প্ল্যাসেন্টার অংশে প্রায় কোনও ব্যাধি স্থাপন করা সম্ভব করে তোলে, উদাহরণস্বরূপ: অন্তঃসত্ত্বা বৃদ্ধি প্রতিবন্ধকতা, পলিহাইড্রামনিওস, অলিগোহাইড্রামনিওস, বার্ধক্য বা প্ল্যাসেন্টাল সিস্ট, শিশুর হার্টের ত্রুটি, নাভির জট, জরায়ুর ফাইব্রয়েড, ইত্যাদি
পরীক্ষার ফলাফলের সাথে, আপনি অবশ্যই যে স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞকে দেখছেন তার কাছে ফিরে যাওয়া উচিত। তিনি "অনুবাদ" করবেন এবং উপসংহারে যা লেখা আছে তা আপনাকে ব্যাখ্যা করবেন এবং প্রয়োজনে চিকিত্সার প্রস্তাব দেবেন।
এছাড়াও এই আল্ট্রাসাউন্ডের সময়, প্লাসেন্টার কার্যকরী ক্ষমতা মূল্যায়ন করা হয় - পরিপক্কতার ডিগ্রি, এতে রক্ত প্রবাহ, বিদেশী অন্তর্ভুক্তির উপস্থিতি (ক্যালসিফিকেশন)। অ্যামনিওটিক তরল পরিমাণ পরিমাপ করা হয়। প্লাসেন্টার পরিপক্কতার ডিগ্রী কেন নির্ধারিত হয়?
প্লাসেন্টায় যত বেশি সিস্ট বা লবণ জমা হয়, এটি তার কার্য সম্পাদন করতে তত কম সক্ষম হয়। যদি "প্ল্যাসেন্টার অকাল বার্ধক্য" নির্ণয় করা হয়, তাহলে আপনাকে এমন ওষুধ দেওয়া হবে যা গর্ভাশয়ের রক্ত প্রবাহ বাড়ায় এবং সম্ভবত, 1-2 সপ্তাহের মধ্যে ভ্রূণের পুনরাবৃত্তি আল্ট্রাসাউন্ড বা সিটিজি।
গর্ভকালীন বয়সের সাথে সম্মতি স্পষ্ট করার জন্য ভ্রূণের পরিমাপ নেওয়া হয়। মায়ের শরীরের বাইরে স্বাধীন শ্বাস-প্রশ্বাসের জন্য তাদের পরিপক্কতা এবং প্রস্তুতির মাত্রা নির্ধারণের জন্য ফুসফুস সাবধানে পরীক্ষা করা হয়।
জানা ভাল
গর্ভাবস্থার 33 সপ্তাহে ভ্রূণের একটি আল্ট্রাসাউন্ডের সাথে, ফুসফুসের পরিপক্কতার ডিগ্রি ইকোজেনিসিটি দ্বারা মূল্যায়ন করা হয়, অর্থাৎ ছায়া। ফুসফুসের ইকোজেনিসিটি লিভারের ইকোজেনিসিটির সাথে তুলনা করা হয়। গর্ভাবস্থার 33 সপ্তাহে ভ্রূণের আল্ট্রাসাউন্ড ফুসফুস এবং লিভারের একই ইকোজেনিসিটি দেখায়। ভ্রূণের ফুসফুস বাতাস থেকে অক্সিজেন শ্বাস নিতে প্রায় প্রস্তুত।
শিশুর ঘাড় বা অঙ্গ-প্রত্যঙ্গের চারপাশে কোনো জট আছে কি না, কোনো নোড আছে কি না, এতে ধমনীর সংখ্যা এবং সেগুলোর মধ্য দিয়ে রক্ত প্রবাহিত হচ্ছে কিনা তা নির্ধারণ করতে নাভির কর্ডটি অবশ্যই পরীক্ষা করতে হবে।
জানা ভাল
ডপলার সংযুক্তি ব্যবহার করে, বিশেষজ্ঞ নাভির কর্ডের জাহাজে রক্ত প্রবাহের গুণমান, প্ল্যাসেন্টার গঠন, জরায়ুর দেয়ালের গঠন ইত্যাদি মূল্যায়ন করেন।
গর্ভাবস্থার 33 সপ্তাহে ভ্রূণের আল্ট্রাসাউন্ড সহ ফিটোমেট্রি (ভ্রূণের আকার) স্বাভাবিক
- BDP (বাইপারিটাল সাইজ) 77-91 মিমি।
- FZ (ফ্রন্টো-অসিপিটাল সাইজ) 98-116 মিমি।
- OG (ভ্রূণের মাথার পরিধি) 289-333 মিমি।
- OB (ভ্রূণের পেটের পরিধি) 267–325 মিমি।
গর্ভাবস্থার 33 সপ্তাহে ভ্রূণের আল্ট্রাসাউন্ডে লম্বা হাড়ের স্বাভাবিক মাত্রা
- ফিমার 58-68 মিমি।
- হিউমারাস 53-63 মিমি।
- হাতের হাড় 46-54 মিমি।
- টিবিয়ার হাড় 54-62 মিমি।
মারিয়া সোকোলোভা
পড়ার সময়: 21 মিনিট
ক ক
স্বাভাবিক প্রসূতি ক্যালেন্ডার অনুসারে, গর্ভাবস্থার 33 তম সপ্তাহ আপনার শিশুর অন্তঃসত্ত্বা জীবনের সাথে মিলে যায়। জন্মের আগে একটি চান্দ্র মাস এবং তিন সপ্তাহ বাকি আছে।
33 সপ্তাহে মায়ের অনুভূতি
গর্ভাবস্থার 33 তম সপ্তাহে, একজন মহিলা ক্রমবর্ধমান শ্রমের পদ্ধতি অনুভব করেন এবং এটি তাকে ব্যাপকভাবে উদ্বিগ্ন করে। এছাড়াও, তিনি কিছু অপ্রীতিকর সংবেদন অনুভব করেন যা তাকে আত্মবিশ্বাস এবং শান্ত দেয় না।
এই অনুভূতি অন্তর্ভুক্ত:
- অম্বল, যা প্রায়ই সন্ধ্যায় আমাকে বিরক্ত করে। এর কারণ হল শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়া যা গ্যাস্ট্রিক রসের অম্লতা বাড়ায়।
- পর্যায়ক্রমে, পা এবং বাহুর পেশী ক্র্যাম্প খিঁচুনি, এটি মহিলার শরীরে ক্যালসিয়ামের অভাব নির্দেশ করে।
- মাঝে মাঝে নীচের দিকেভারী হওয়ার অনুভূতি রয়েছে, ব্যথা যা থেকে উরু বরাবর হাঁটু পর্যন্ত ছড়িয়ে পড়তে পারে। প্রায়শই এটি আপনার পিঠে শুয়ে থাকার সময় ঘটে। এই অবস্থানে, ক্রমবর্ধমান জরায়ু ফেমোরাল স্নায়ুর উপর চাপ দেয়, যা কাছাকাছি অবস্থিত।
- পেটের ত্বক প্রায়ই চুলকায়, যা স্ট্রেচ মার্ক ক্রিম বা নিয়মিত ময়েশ্চারাইজার প্রয়োগ করার পরে হ্রাস পায়। আপনি যদি সন্তান জন্ম দেওয়ার পরে আপনার পেটকে সুন্দর দেখতে চান তবে একটি ব্যান্ডেজ পরুন, এমনকি বাড়িতে যখন আপনি নিজে এক কাপ চা তৈরি করতে উঠবেন। এটি জরায়ুকে সমর্থন করে তাই এটি আপনার তলপেট প্রসারিত করবে না।
- গর্ভবতী মা হালকা অনুভব করতে পারেন নিঃশ্বাসের দুর্বলতা. এটি ঘটে কারণ জরায়ু ডায়াফ্রামের উপর চাপ দিতে শুরু করে, যার কারণে আপনি শুয়ে বেশি সময় ব্যয় করবেন।
ফোরাম থেকে পর্যালোচনা:
ডায়ানা:
আমি ইতিমধ্যে 33 সপ্তাহ আছি আমার বেশ ভালো লাগছে. শুধুমাত্র মাঝে মাঝে আমি তলপেটে হালকা ঝাঁঝালো সংবেদন অনুভব করি।
আলিনা:
আমরা ইতিমধ্যে 33 সপ্তাহ হয়েছি। আমার মেয়ে সক্রিয়ভাবে তার মাকে তার পা দিয়ে ধাক্কা দেয়, এটি তার পেটকে এত আকর্ষণীয় করে তোলে, যেন এটি নিজের জীবনযাপন করে।
এলেনা:
এই মুহুর্তে আমি আমার দ্বিতীয় বাতাস পেয়েছি। আমি আমার মেয়েকে দেখার জন্য অপেক্ষা করতে পারছি না।
বিশ্বাস:
এবং আমরা একটি ছেলে আশা করছি. সে প্রায়ই হেঁচকি দেয়, এবং তারপর নার্ভাস হতে শুরু করে এবং তার পা দিয়ে তার মাকে ধাক্কা দেয়। এ থেকে পেট ঢেউয়ে চলতে শুরু করে।
এলা:
এবং আমরা ইতিমধ্যে 33 সপ্তাহ। আল্ট্রাসাউন্ডের সময় আমরা লুকিয়ে রাখি এবং কে আছে তা দেখাই না। আমি অনিদ্রা নিয়ে একটু চিন্তিত। কিন্তু খুব কম বাকি আছে।
মায়ের শরীরে কি হয়?
গর্ভাবস্থার এই পর্যায়ে, একজন মহিলার শরীরে নিম্নলিখিত পরিবর্তনগুলি ঘটে:
- পেট . পূর্বে, আপনার কাছে মনে হয়েছিল যে আপনার পেটটি আর বাড়তে পারে না, কিন্তু এখন আপনি নিশ্চিত যে এটি এমন নয়। এটি সবচেয়ে অস্বস্তিকর সময়কাল, তবে কয়েক সপ্তাহ পরে এটি সহজ হয়ে যাবে;
- জরায়ু . এই সময়ের জন্য, জরায়ুর স্বরটি সাধারণ নয়। . তিনি শিথিল, জন্মের আগে এখনও অনেক সময় আছে এবং সতর্কতা লক্ষণগুলি এখনও শুরু হয়নি। যদি 33 সপ্তাহে আপনার পেট টানতে শুরু করে তবে এটি একটি খারাপ লক্ষণ এবং অকাল জন্মের ঝুঁকি থাকতে পারে। আপনার স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞকে এই সম্পর্কে বলতে ভুলবেন না;
- যৌনাঙ্গ থেকে স্রাব।গর্ভাবস্থার এই পর্যায়ে, একজন মহিলার তার স্রাব ঘনিষ্ঠভাবে পর্যবেক্ষণ করা উচিত। লিউকোরিয়া, শ্লেষ্মা, রক্ত বা পুঁজ দেখা দিলে অবিলম্বে ব্যবস্থা নিতে হবে। সর্বোপরি, এইগুলি যৌনাঙ্গে সংক্রমণের প্রথম লক্ষণ, এবং জন্ম দেওয়ার আগে তাদের নিরাময় করা অপরিহার্য;
- বেশিরভাগ মহিলাদের জন্য গর্ভাবস্থার এই পর্যায়ে সেক্স contraindicated হয় না, তবে আপনার স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা ভাল। সর্বোপরি, আপনার যদি প্ল্যাসেন্টা প্রিভিয়া থাকে বা গর্ভপাতের হুমকি থাকে তবে যৌন সম্পর্ক থেকে বিরত থাকাই ভাল।
33 সপ্তাহে ভ্রূণের বিকাশ
আপনার শিশুর ওজন ইতিমধ্যেই প্রায় 2 কেজি, এবং মাথা থেকে পা পর্যন্ত তার উচ্চতা প্রায় 45 সেন্টিমিটার। এখন আপনার শিশুর দ্রুত ওজন বাড়তে শুরু করবে। জন্মের ঠিক আগে এই প্রক্রিয়াটি কিছুটা ধীর হয়ে যাবে।
আসুন আপনার শিশুর সিস্টেম এবং অঙ্গগুলির বিকাশের পর্যায়গুলি ঘনিষ্ঠভাবে দেখে নেওয়া যাক:
- ভ্রূণের শরীর আরও আনুপাতিক হয়ে উঠেছে, গালগুলি গোলাকার এবং ত্বক লালের চেয়ে বেশি গোলাপী। প্রতিদিন আপনার শিশু নবজাতকের মত হয়ে উঠছে। ভ্রূণের মাথায় আরও চুল দেখা যায় এবং ত্বক ধীরে ধীরে ল্যানুগো হারাতে শুরু করে।
- ক্যালসিয়ামের জন্য হাড়গুলি শক্তিশালী হয়ে ওঠে, যা তাদের মধ্যে জমা হয়। সন্তান প্রসবের সুবিধার্থে শুধুমাত্র মাথার খুলির সেলাই প্রশস্ত থাকে। অরিকেলের তরুণাস্থি ঘন হয়ে ওঠে, পেরেকের বিছানাগুলি পেরেক প্লেট দ্বারা প্রায় সম্পূর্ণভাবে আচ্ছাদিত হয় এবং পায়ে দাগ দেখা যায়।
- এখন আপনার সন্তানের সমস্ত অঙ্গ কাজ করছে। লিভার এবং কিডনি কাজ করে, অগ্ন্যাশয় ইনসুলিন তৈরি করে এবং থাইরয়েড গ্রন্থি বেশ স্বাধীনভাবে তার কার্য সম্পাদন করতে পারে।
- ফুসফুসে সারফ্যাক্ট্যান্ট তৈরি হতে শুরু করে। প্রসবের পরে, তিনি তাদের খুলতে সাহায্য করবেন। এমনকি যদি আপনার শিশুর অকাল জন্ম হয়, তবে তার নিজের থেকে শ্বাস নেওয়া শুরু করা অনেক সহজ হবে।
- যৌনাঙ্গ সম্পূর্ণরূপে গঠিত হয়। ছেলেদের মধ্যে, অণ্ডকোষ ইতিমধ্যেই অণ্ডকোষে নেমে এসেছে।
- মস্তিষ্ক একটি অবিশ্বাস্য গতিতে বিকাশ করে; এখানে কোটি কোটি স্নায়ু সংযোগ তৈরি হয়। ভ্রূণ তার বেশিরভাগ সময় ঘুমিয়ে কাটায় তা সত্ত্বেও, এটি ইতিমধ্যে স্বপ্ন দেখে। যখন আলো সামনের পেটের প্রাচীরে প্রবেশ করে, তখন সে অস্পষ্ট ছায়াকে আলাদা করে এবং তার সমস্ত ইন্দ্রিয় ইতিমধ্যেই সম্পূর্ণরূপে গঠিত হয়। আমার স্বামীর বাচ্চা গন্ধ এবং স্বাদ আলাদা করতে পারে।
- শিশুর হৃদয় প্রায় সম্পূর্ণরূপে গঠিত এবং প্রতি মিনিটে প্রায় 100-150 বার স্পন্দিত হয়।
- শিশুর ইমিউন সিস্টেম এখনো পুরোপুরি বিকশিত হয়নি। অতএব, এটি সংক্রমণের জন্য খুব ঝুঁকিপূর্ণ।
- এর আকার এবং জরায়ুতে সীমিত স্থানের কারণে, শিশু কম মোবাইল হয়। এটি জরায়ু গহ্বরে তার চূড়ান্ত অবস্থানে অবদান রাখে। আদর্শ বিকল্প হল শিশুর মাথা নিচু করে শুয়ে থাকা, তবে বিপরীত অবস্থান কোনও বিপর্যয় নয়; এই ক্ষেত্রে প্রাকৃতিক প্রসবও বেশ সম্ভব। সিজারিয়ান বিভাগের জন্য ইঙ্গিত হল ভ্রূণের অনুপ্রস্থ উপস্থাপনা।
33 সপ্তাহে আল্ট্রাসাউন্ড
- গর্ভাবস্থার এই পর্যায়ে, একটি তৃতীয় স্ক্রীনিং করা হয়। এই অধ্যয়নের সময়, আপনি নিম্নলিখিত প্রশ্নের উত্তর পেতে পারেন:
- প্ল্যাসেন্টার পরিপক্কতা এবং বেধ কি প্রতিষ্ঠিত সময়ের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ, এটি কি কার্যকরভাবে এর কার্য সম্পাদন করে, এতে কি ক্যালসিফিকেশন রয়েছে;
- ভ্রূণের বিকাশ কি প্রতিষ্ঠিত গর্ভকালীন বয়সের সাথে মিলে যায়, সমস্ত অঙ্গ কি গঠিত হয় এবং তাদের বিকাশে কোন বিলম্ব হয়? ফুসফুস বিশেষ যত্ন এবং স্বাধীন কাজের জন্য তাদের প্রস্তুতি সঙ্গে পরীক্ষা করা হয়;
- ভ্রূণটি কীভাবে অবস্থিত, নাভির কর্ডে কোন জট আছে কি;
- ভ্রূণের মূত্রাশয়ে কতটা অ্যামনিওটিক তরল থাকে, সেখানে অলিগোহাইড্রামনিওস বা পলিহাইড্রামনিওস আছে কি;
- গর্ভাশয়ের রক্ত প্রবাহ কি ব্যাহত হয়?
প্রয়োজনীয় পরীক্ষা
- সাধারণ রক্ত বিশ্লেষণ;
- সাধারণ প্রস্রাব বিশ্লেষণ;
- কার্ডিওটোকোগ্রাম এবং/অথবা কার্ডিওটোকোগ্রাম;
- এখন যেহেতু শিশুর স্বায়ত্তশাসিত স্নায়ুতন্ত্র ইতিমধ্যে গঠিত হয়েছে, ডাক্তারদের কাছে তার অনুভূতি সম্পর্কে আরও সঠিক তথ্য পাওয়ার সুযোগ রয়েছে;
- এই পরীক্ষার ফলস্বরূপ, ডাক্তাররা শিশুর মোটর কার্যকলাপ সম্পর্কে শিখবেন, তার হাইপোক্সিয়া (অক্সিজেনের অভাব), এবং জরায়ুর স্বর আছে কিনা;
- গর্ভবতী মহিলা তার পিঠে শুয়ে আছে। তার পেটে সেন্সর ইনস্টল করা আছে যা ভ্রূণের হৃদস্পন্দন এবং জরায়ুর সংকোচন রেকর্ড করে;
- পরীক্ষা 15 থেকে 60 মিনিট পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে;
- এই অধ্যয়ন সন্তান জন্মের কাছাকাছি পুনরাবৃত্তি করা আবশ্যক;
- যদি কার্ডিওটোকোগ্রামের ফলাফল দেখায় যে শিশুটি খুব ভাল বোধ করছে না, তাহলে ডাক্তার এই ব্যাঘাতের কারণ কী তা স্পষ্ট করার জন্য একটি আল্ট্রাসাউন্ড ডপলার পরীক্ষা লিখবেন।
ভ্রূণের ছবি, পেটের ছবি, আল্ট্রাসাউন্ড এবং শিশুর বিকাশ সম্পর্কে ভিডিও
33 সপ্তাহে ভ্রূণের ছবি
33 সপ্তাহে একটি শিশুর আল্ট্রাসাউন্ড
33 সপ্তাহে মায়ের পেটের ছবি
ভিডিও: গর্ভাবস্থার 33 সপ্তাহে কী ঘটে?
ভিডিও: গর্ভাবস্থার 33 সপ্তাহে আল্ট্রাসাউন্ড
- অম্বল এড়াতে, আপনার ডায়েট দেখুন। মশলাদার, ভাজা, চর্বিযুক্ত, ধূমপানযুক্ত খাবার এড়িয়ে চলুন। ছোট এবং ঘন ঘন খাবার খান;
- ফোলা এড়াতে, কখনও কখনও প্রতিদিন 1.5 লিটারের বেশি জল পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়;
- যৌনাঙ্গে সংক্রমণ এড়াতে, আপনার স্বাস্থ্যবিধি মান জোরদার করুন, সুতির অন্তর্বাস পরুন;
- গর্ভাবস্থার এই পর্যায়ে, আপনি ইতিমধ্যে একটি প্রসূতি হাসপাতালের সন্ধান শুরু করতে পারেন। একটি নির্বাচন করার সময়, চিকিৎসা কর্মীদের বিশেষীকরণ, শর্ত এবং সরঞ্জাম এবং যোগ্যতার দিকে মনোযোগ দিতে ভুলবেন না;
- আপনি যদি দ্বিতীয় সন্তানের প্রত্যাশা করেন, তবে এখনই সময় আপনার বড়টিকে পরিবারের নতুন সদস্যের আগমনের জন্য প্রস্তুত করার। এমনকি জন্ম দেওয়ার আগে, তাদের সাথে "বন্ধুত্ব" করার চেষ্টা করুন। আপনার সন্তানকে তার পেটে আঘাত করতে বা তার ভাই বা বোনের সাথে কথা বলার জন্য আমন্ত্রণ জানান। এবং তাকে স্থানের বাইরে বোধ করতে দেবেন না;
- যা ঘটে তার জন্য কৃতজ্ঞ হন এবং ভবিষ্যতের সমস্ত ঘটনা আপনাকে খুশি করতে শুরু করবে;
- আজকের কোনো ব্যর্থতা বা সমস্যা নিয়ে খুব বেশি চিন্তা করবেন না। এটি যতই কঠিন হোক না কেন, মনে রাখবেন যে সবকিছুর জন্য একটি কারণ রয়েছে এবং মহাবিশ্বের কিছুই "পেমেন্ট" ছাড়া থাকে না।
সপ্তাহে সবচেয়ে বিস্তারিত গর্ভাবস্থার ক্যালেন্ডার
এটা এসে গেছে 33 সপ্তাহের গর্ভবতী- প্রথম নজরে, এই সময়কালটি অসাধারণ, তবে প্রতিটি মায়ের জন্য এই সময়কালটি আরেকটি মাইলফলক যা তিনি অতিক্রম করতে পেরেছিলেন। 33 তম সপ্তাহটি সহজ শর্তে 7.5 মাসের গর্ভাবস্থার সাথে মিলে যায়, যার অর্থ লালিত ঘটনার আগে খুব বেশি দিন বাকি নেই। 31 সপ্তাহ থেকে, ভ্রূণ খুব দ্রুত বাড়তে শুরু করে, যার মানে মায়ের অবস্থাও পরিবর্তিত হয়।
আপনার পেট লাফিয়ে বাড়ছে, তাই একটি "বৃদ্ধি" পোশাক থাকলে অবশ্যই ক্ষতি হবে না। 32-33 সপ্তাহে, সন্তানের জন্মের প্রস্তুতির ক্লাসে যাওয়ার সময় এসেছে, যদি আপনি আগে এটির যত্ন না নেন: এটি বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ যদি জন্ম অংশীদার হয়। আপনার ওজন খুব দ্রুত বাড়বে: আপনি এক সপ্তাহে 400-500 গ্রাম যোগ করতে পারেন - এবং এটি বেশ স্বাভাবিক।
গর্ভাবস্থার 33 তম সপ্তাহ: মায়ের অনুভূতি
33 সপ্তাহের গর্ভবতীএটি কেবল আনন্দই নয়, সমস্যাও নিয়ে আসে: আপনার শিশুটি খুব বড়, তার জন্য তার মায়ের পেটের ভিতরে নড়াচড়া করা কঠিন, কিছু সমারোহ এবং লাথি বেশ বেদনাদায়ক হতে পারে এবং ঘুমের জন্য আরামদায়ক অবস্থান খুঁজে পাওয়া ক্রমবর্ধমান কঠিন। গর্ভবতী মায়েদের জন্য তাদের পিঠের উপর ঘুমানো অস্বস্তিকর: মাথা ঘোরা বা বমি বমি ভাব শুরু হতে পারে যখন শিশুটি নিম্নতর ভেনা কাভাকে সংকুচিত করে, যা প্রতিবন্ধী রক্ত প্রবাহের দিকে পরিচালিত করে। ঘুমানোর জন্য সর্বোত্তম অবস্থানটি পাশে: মা উভয়ই আরামদায়ক এবং ভ্রূণ সঠিক অবস্থানে রয়েছে। আদিম মহিলাদের মধ্যে 33 সপ্তাহের গর্ভবতীপেট ঝরে যেতে পারে, যদিও এটি প্রায়শই জন্মের ঠিক আগে ঘটে।
কখনও কখনও আপনি ছন্দময় হালকা কম্পন অনুভব করতে পারেন - এটি আপনার শিশুর হেঁচকি, এই ধরনের নড়াচড়া কোনো বিপদ ডেকে আনে না। 33 সপ্তাহে জরায়ু এখনও শিথিল, এবং প্রসবের কোন লক্ষণ নেই।
যৌন জীবনের জন্য, এই বিষয়ে আপনার আলাদাভাবে একজন গাইনোকোলজিস্টের সাথে পরামর্শ করা উচিত - যদি কোনও contraindication না থাকে, তাহলে যৌনতা contraindicated হয় না। গর্ভবতী মহিলারা ফোলা, অম্বল, কোষ্ঠকাঠিন্য দ্বারা বিরক্ত হতে পারে - ওষুধগুলি এড়িয়ে চলাই ভাল, কেবল একটি স্বাস্থ্যকর ডায়েট মেনে চলুন এবং পর্যাপ্ত তরল পান করুন। আরও বসতে বা শুয়ে থাকার চেষ্টা করুন; আপনার পায়ে চাপ বাড়ালে ভ্যারিকোজ শিরা হতে পারে।
33 সপ্তাহের গর্ভবতী- এটি আপনার খাদ্য পুনর্বিবেচনার একটি কারণ। আপনার ডায়েটে সামঞ্জস্য করুন: আপনার লবণ খাওয়া সীমিত করুন - আপনি যদি এটি সহ্য করতে না পারেন তবে আপনি এটিকে সমুদ্রের লবণ দিয়ে প্রতিস্থাপন করতে পারেন এবং আপনার খাবারে সবুজ শাক যোগ করতে পারেন। সিদ্ধ মাংস এবং মাছ অবশ্যই উপস্থিত থাকতে হবে; পোরিজ, উদ্ভিজ্জ সালাদ, গাঁজানো দুধের পণ্য, শুকনো ফল খান। প্রতিদিন 1.5 লিটার তরল খরচ সীমাবদ্ধ করা ভাল। ভিটামিন সম্পূরকগুলিও প্রয়োজন: ক্যালসিয়াম, ভিটামিন ডি, আয়রন, ভিটামিন সি (রক্তনালীর দেয়ালকে শক্তিশালী করে), ই (অকাল জন্ম রোধ করে) নিতে ভুলবেন না - ডোজটি ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত হয়।
গর্ভাবস্থার 33 সপ্তাহে শিশু
33 তম সপ্তাহে, ভ্রূণে কিছু পরিবর্তন ঘটে - এটি একটি নবজাত শিশুর মতো আরও বেশি দেখায়। ত্বক তার লালভাব হারায়, শরীর সমানুপাতিক হয়ে যায় এবং গালগুলি গোলাকার হয়ে যায়। এখন তার মুখ আর এত বলিরেখায় ঢেকে নেই, তার হাড়গুলিও মজবুত হয়ে উঠছে - শুধুমাত্র মাথার খুলির সিমগুলি প্রশস্ত থাকবে, যাতে জন্মের সময় শিশুর পৃথিবীতে আসা সহজ হবে।
33 সপ্তাহের গর্ভাবস্থায় ভ্রূণের আকার. 33 সপ্তাহে, ভ্রূণ 1800-2200 গ্রাম ওজনে পৌঁছায়, এর উচ্চতা 42 থেকে 44 সেন্টিমিটার পর্যন্ত পরিবর্তিত হতে পারে। মাথার উপরের অংশ থেকে লেজের হাড়ের দূরত্ব 28-29 সেন্টিমিটার। 33 তম সপ্তাহ থেকে, শিশুর বিকাশ একটি ত্বরান্বিত গতিতে হবে - সে প্রতি সপ্তাহে 200 গ্রাম বাড়তে পারে, শুধুমাত্র জন্মের আগে শেষ সপ্তাহগুলিতে এই গতি হবে। আস্তে আস্তে.
33 সপ্তাহে নড়াচড়া কম ঘন ঘন হয়ে যায়, কারণ এটি স্পষ্ট হয়ে যায় যে শিশুর জরায়ুতে বাধা রয়েছে। অধিকাংশ শিশু গর্ভাবস্থার 33 সপ্তাহেইতিমধ্যে সঠিক অবস্থানে আছেন, যদি এটি না ঘটে তবে আপনাকে আপনার বাম দিকে ঘুমাতে হবে এবং বিশেষ ব্যায়াম করতে হবে যাতে শিশুটি সঠিক অবস্থানে থাকে। 33 সপ্তাহে, শিশুটি ইতিমধ্যে সম্পূর্ণরূপে বিকশিত হয়েছে, তার অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলি সঠিকভাবে কাজ করছে - থাইরয়েড গ্রন্থি থাইরক্সিন উত্পাদন করে, অগ্ন্যাশয় ইনসুলিন উত্পাদন করে। সারফ্যাক্ট্যান্ট ফুসফুসে উপস্থিত হতে শুরু করে - এটি এমন একটি পদার্থ যার কারণে, জন্মের পরে, শিশুর ফুসফুস খুলে যায় এবং সে অবাধে শ্বাস নিতে শেখে। ধীরে ধীরে, শিশুর শরীর ঢেকে থাকা ভেলাস লোমগুলি মারা যায় এবং মাথায় আরও বেশি করে চুল দেখা যায়। অল্প পরিমাণে চর্বিও উপস্থিত হয়, যার জন্য ধন্যবাদ জন্মের পরে শিশুর শরীরের তাপমাত্রা স্থির থাকবে।
33 সপ্তাহের গর্ভবতীএই সময়ে দ্রুত মস্তিষ্কের বিকাশ ঘটে। স্নায়বিক সংযোগের সক্রিয় গঠন ঘটে, শিশুটি অস্পষ্ট ছায়া দেখতে পারে, সে স্বপ্ন দেখে, সে মায়ের কণ্ঠস্বর, তার হৃদয় শুনতে পায়, গন্ধ এবং স্বাদকে আলাদা করে। হৃদস্পন্দনের ছন্দ এখনও স্বাভাবিকের থেকে অনেক দূরে: তার হৃদপিণ্ড প্রতি মিনিটে 120-130 স্পন্দনের গতিতে কাজ করে, এটি সম্পূর্ণরূপে গঠিত - শুধুমাত্র ভ্রূণের শান্ট (বিশেষ রক্ত প্রবাহের পথ যা কাজ করে যখন শিশুটি গর্ভে থাকে) জন্মের পর বন্ধ। ইমিউন সিস্টেম এখনও সম্পূর্ণরূপে গঠিত হয়নি, তাই অকাল জন্মের ক্ষেত্রে, এটি এখনও সংক্রমণ থেকে সুরক্ষিত নয়। এই সময়ের মধ্যে, মায়ের অতিরিক্ত ব্যবহার করা উচিত নয় যা অ্যালার্জির কারণ হতে পারে।
গর্ভাবস্থার 33 সপ্তাহে আল্ট্রাসাউন্ড এবং অন্যান্য পরীক্ষা
এটা এসে গেছে 33 সপ্তাহের গর্ভবতী, যার মানে স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ গর্ভবতী মাকে নিয়মিত আল্ট্রাসাউন্ডের জন্য রেফার করবেন। বিশেষজ্ঞরা ভ্রূণের শারীরবৃত্তীয় বিকাশ, অস্বাভাবিকতার অনুপস্থিতি, মোটর ক্রিয়াকলাপ এবং নাভির কর্ডের সাথে জড়িত হওয়ার মাত্রা পরীক্ষা করেন। যদি আপনাকে এখনও সন্তানের লিঙ্গ সম্পর্কে বলা না হয় তবে এটি বিবেচনা করা কঠিন হতে পারে, কারণ শিশুটি আর ভিন্ন দিকে ঘুরবে না এবং নিজেকে "অপ্রত্যাশিত দর্শকদের" থেকে বন্ধ করতে পারে। ডাক্তার প্ল্যাসেন্টার পরিপক্কতা, অ্যামনিওটিক তরলের গুণমান, জরায়ুর অবস্থার মূল্যায়ন করেন এবং এর ভিত্তিতে, প্রত্যাশিত জন্মের তারিখ বলতে পারেন - এটি প্রায়শই প্রতিটি রোগ নির্ণয়ের পরে পরিবর্তিত হয়। 33 সপ্তাহে একটি আল্ট্রাসাউন্ড বাধ্যতামূলক, এটি অবহেলা করবেন না।
অন্যান্য পরীক্ষার জন্য, রক্ত দিতে হবে - সর্বোপরি, একজন মহিলার শরীর একটি বিশাল বোঝা বহন করে এবং তার রক্তের অবস্থা অবশ্যই সাবধানে পর্যবেক্ষণ করা উচিত। একটি প্রস্রাব পরীক্ষাও করা হয়, যা দেখাবে যে ক্ষয়কারী পণ্যগুলি শরীর থেকে সম্পূর্ণরূপে নির্মূল হয়েছে কিনা - সামান্য পরিবর্তনগুলি প্রস্রাবে লিউকোসাইট বা প্রোটিনের উপস্থিতি দ্বারা নিজেকে অনুভব করবে। যদি শিশুর বাবা-মায়ের আলাদা আরএইচ ফ্যাক্টর থাকে, তবে এই পর্যায়ে অ্যান্টিবডিগুলির উপস্থিতির জন্য রক্ত পরীক্ষা করা উচিত। কার্ডিওটোকোগ্রাফি প্রায়ই সঞ্চালিত হয় - শিশুর হৃদয় কীভাবে কাজ করে তার একটি অধ্যয়ন - এই পদ্ধতিটি একজনকে ভ্রূণের সাধারণ অবস্থা সম্পর্কে একটি উপসংহার আঁকতে দেয়। যাই হোক না কেন, মাকে নিজেকে শান্ত, ধৈর্যের সাথে সজ্জিত করতে হবে এবং সন্তানের সাথে দেখা করার জন্য উন্মুখ হতে হবে - সর্বোপরি, মাত্র 1.5 মাস বাকি আছে!
এই নিবন্ধে পড়ুন:
গর্ভাবস্থার 33 তম সপ্তাহ হল আট মাস এবং এক সপ্তাহ। এখন গর্ভবতী মা এবং শিশু উভয়ই তাদের জীবনে একটি নতুন পর্যায়ের জন্য সক্রিয়ভাবে প্রস্তুতি নিচ্ছেন। এই নিবন্ধটি 33 সপ্তাহে শিশুর উপস্থিতি এবং এর বিকাশ, মহিলার কী ঘটে এবং গর্ভবতী মায়ের জন্য প্রাথমিক সুপারিশগুলির মতো গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলি নিয়ে আলোচনা করা হবে।
33 সপ্তাহের গর্ভবতী অবস্থায় একটি শিশুর চেহারা কেমন?
এই পর্যায়ে, শিশুর গড় উচ্চতা ইতিমধ্যে 40-45 সেন্টিমিটারে পৌঁছেছে এবং শিশুর ওজন, সঠিক বিকাশ সাপেক্ষে, প্রায় দুই কেজি। শিশুটি মায়ের গর্ভে প্রচুর ঘুমায়; গর্ভাবস্থার 33-30 সপ্তাহে সে ইতিমধ্যেই স্বপ্ন দেখে; প্রায়শই এই সময়ের মধ্যে, গর্ভবতী মায়েরাও উজ্জ্বল, রঙিন স্বপ্ন দেখতে শুরু করে।
গর্ভাবস্থার 33 সপ্তাহে, শিশুর শ্রমের প্রাক্কালে তার স্বাভাবিক অবস্থান নেওয়া উচিত - উপস্থাপনা। ব্রীচ প্রেজেন্টেশনের জন্য সবচেয়ে আরামদায়ক অবস্থান হল যখন শিশুর মাথা নিচের দিকে নির্দেশ করে। শিশুকে ঘুরিয়ে এই অবস্থান নিতে দেওয়ার জন্য, মাকে ডিকান ব্যায়াম করতে হবে। সকালে, স্বাভাবিক সকালের পদ্ধতির পরে, আপনার ডান দিকে শুয়ে থাকা উচিত এবং নড়াচড়া না করে দশ মিনিটের জন্য এই অবস্থানে শুয়ে থাকা উচিত। তারপরে আপনাকে দশ মিনিটের জন্য শুয়ে থাকতে হবে, তবে আপনার বাম দিকে। 6 বার পালা পুনরাবৃত্তি করুন. এই ব্যায়ামটি সকালে এবং দিনে দুই থেকে তিনবার করা উচিত। ডিকান ব্যায়াম করার সময়, শিশু উদ্বিগ্ন হয়, নড়াচড়া করে এবং শেষ পর্যন্ত প্রসবের জন্য প্রয়োজনীয় অবস্থানে শুয়ে থাকে। 34 সপ্তাহ পরে, ব্যায়াম করা আর অর্থহীন নয়, যেহেতু শিশুটি জরায়ুর স্থানটি বেশ শক্তভাবে পূরণ করে। যখন শিশুটি পছন্দসই অবস্থান নেয় (এটি আল্ট্রাসাউন্ড দ্বারা দেখানো হয়), আপনার একটি ব্যান্ডেজ করা উচিত: এটি পেটের জন্য সমর্থন প্রদান করবে এবং জন্মের আগ পর্যন্ত ভ্রূণকে একটি আরামদায়ক অবস্থানে ঠিক করবে। এই ক্ষেত্রে একটি ব্যান্ডেজ আগাম ক্রয় করা উচিত।
শিশুর নীচে-নীচে অবস্থান করা একটি সমস্যা হিসাবে বিবেচিত হয় না। প্রসবের সময় অস্ত্রোপচারের হস্তক্ষেপ জড়িত একটি ব্যতিক্রমী ক্ষেত্রে শিশুর তির্যক অবস্থান।
জন্মের 8 সপ্তাহ আগে, 33 সপ্তাহ থেকে, যৌনতা নিষিদ্ধ; শিশু উদ্বিগ্ন হয়ে উঠতে পারে এবং এমন একটি অবস্থান নিতে পারে যা প্রসবের জন্য অগ্রহণযোগ্য।
গর্ভাবস্থার 33 সপ্তাহে কীভাবে একটি শিশুর বিকাশ হয়?
33 সপ্তাহে, শিশুর হৃদয় প্রায় গঠিত হয়; অ্যাট্রিয়ার মধ্যে একটি ছোট ফাঁক থেকে যায়, যা নবজাতকের প্রথম শ্বাস নেওয়ার সাথে সাথে বন্ধ হয়ে যায়। তিনি খাবারের স্বাদ আলাদা করতে সক্ষম, যেহেতু জিহ্বায় ইতিমধ্যে স্বাদের কুঁড়ি তৈরি হয়েছে।
এন্ডোক্রাইন, স্নায়ু এবং ইমিউন সিস্টেমের বিকাশ তার চূড়ান্ত পর্যায়ে রয়েছে। শিশুর শরীর সমানুপাতিকতা অর্জন করে। শিশুটি ত্বকের নিচের চর্বি তৈরি করে, মুখটি মসৃণ হয় এবং শিশুর গালগুলি উপস্থিত হয়। কিন্তু সাবকিউটেনিয়াস ফ্যাট এখনও যথেষ্ট নয়। এই জাতীয় শিশুরা, যদি পরিকল্পনার আগে জন্ম নেয়, তবে তাপ ভালভাবে ধরে রাখে না, তাই তাদের সাধারণত একটি ইনকিউবেটরে রাখা হয় বা ক্রমাগত তাপ বজায় রাখার জন্য একটি হিটিং প্যাড ব্যবহার করা হয়।
গর্ভের শিশুটি আর প্রায়ই নড়াচড়া করে না। শিশু তার মায়ের কাছ থেকে আরও বেশি পরিশ্রমের সাথে সমস্ত প্রয়োজনীয় পদার্থ গ্রহণ করে, যার ফলে তার নিজের ওজন বৃদ্ধি পায়। নড়াচড়া করা এবং লাথি মারা ইতিমধ্যেই তার জন্য একটি বিশাল কাজ, কারণ শিশুর আকার এবং ছোট জায়গা কেবল শরীরের নড়াচড়ার স্বাধীনতাকে বোঝায় না।
মস্তিষ্কের স্নায়ু কোষগুলি আন্তঃসংযোগ করে, নতুন স্নায়ু সংযোগ তৈরি হয় এবং স্নায়ু কেন্দ্রগুলি গঠিত হয় যা জীবনের কার্যকলাপের মৌলিক প্রক্রিয়া এবং পার্শ্ববর্তী বিশ্বের জ্ঞানের জন্য দায়ী।
অন্যান্য অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলিও বিকাশের চূড়ান্ত পর্যায়ে যায়, রক্তনালীগুলির দেয়াল ঘন হয়, তাদের স্বর বৃদ্ধি পায় এবং ফুসফুসে সার্ফ্যাক্ট্যান্ট নামক একটি পদার্থ উপস্থিত হয়, যার কারণে ফুসফুস একসাথে আটকে থাকে না। কিডনি রক্ত থেকে বর্জ্য ফিল্টার করার ক্ষমতা অর্জন করে এবং শিশুর মস্তিষ্ক সম্পূর্ণরূপে গঠিত হয়।
শিশুর মুখের বৈশিষ্ট্যগুলি 33 সপ্তাহের মধ্যে তাদের চূড়ান্ত আকার ধারণ করেছে, ত্বকের রঙ একটি হালকা ছায়া পেয়েছে, শিশুর অতিরিক্ত বেড়ে ওঠা নখগুলি ইতিমধ্যে আঙ্গুলের প্রান্তের বাইরে কিছুটা ছড়িয়ে পড়েছে এবং শরীরে এখনও একটি ছোট ফুসকুড়ি রয়েছে। . তার হাতের তালু, আঙ্গুল এবং পায়ে একটি প্যাটার্ন উপস্থিত হয়েছিল, স্বতন্ত্র এবং অনন্য, যা সারা জীবন তার সাথে থাকবে। পূর্বে শক্তভাবে চাপা কানগুলি একটু "প্রসারিত" হয়, পেট বৃদ্ধি পায় এবং নাভি জায়গায় উঠে যায়।
গর্ভাবস্থার 33 সপ্তাহে একজন মহিলার কী হয়?
গর্ভাবস্থার ত্রিশতম সপ্তাহের মধ্যে, জরায়ু শিশুর শরীরের নড়াচড়ার জন্য অত্যন্ত সংবেদনশীল হয়ে ওঠে এবং জরায়ুর পেশীগুলি পর্যায়ক্রমিক টান অনুভব করে। এটি কোনও মহিলার মধ্যে আতঙ্ক সৃষ্টি করার উদ্দেশ্যে নয় - প্রক্রিয়াটি বেশ স্বাভাবিক, তবে যদি অপ্রীতিকর সংবেদনগুলি আপনাকে প্রায়শই বিরক্ত করে তবে আপনাকে চিকিত্সা সহায়তা নেওয়া দরকার।
পেলভিস বা বুকে ব্যথা অব্যাহত থাকতে পারে। এখন আপনি চিনতে পারেন যে শিশুটি ঠিক কী দিয়ে ধাক্কা দিচ্ছে: একটি হাত, একটি মাথা বা একটি পা।
33 সপ্তাহে, একজন মহিলার জরায়ু বাড়তে থাকে এবং গর্ভাবস্থার শুরু থেকে তার ওজন প্রায় 10 কিলোগ্রাম বৃদ্ধি পায়। রক্তাল্পতা আর তেমন উচ্চারিত হয় না। তবে আরেকটি অপ্রীতিকর ঘটনা দেখা যায় - ঘন ঘন প্রস্রাব, যেহেতু জরায়ু নিকটতম অঙ্গগুলিতে চাপ দেয়, মূত্রাশয়টি ভিড় করে এবং গর্ভবতী মায়ের টয়লেটে যাওয়ার ঘন ঘন তাগিদ থাকে।
33 সপ্তাহের গর্ভকালীন বয়সের মধ্যে, অ্যামনিওটিক তরল প্রয়োজনীয় পরিমাণ অর্জন করেছে, যা জন্মের আগ পর্যন্ত এই পরিমাণে থাকবে।
ভিতরে সূক্ষ্ম কম্পন নির্দেশ করতে পারে যে শিশু হেঁচকি করছে। এটি একটি সম্পূর্ণ স্বাভাবিক প্রক্রিয়া যা উদ্বেগের কারণ হওয়া উচিত নয়; এই সময়ের মধ্যে, শিশুরা ঘন ঘন হেঁচকি করে।
একজন গর্ভবতী মহিলার শরীরে রক্তের পরিমাণ প্রায় 1 লিটার বেড়ে যায়। এটি এই সত্য দ্বারা ব্যাখ্যা করা হয়েছে যে গর্ভাবস্থার 33 তম সপ্তাহের মধ্যে সংবহনতন্ত্রের 5-5.5 লিটার রক্ত প্রক্রিয়াকরণের প্রয়োজন হয় এবং এছাড়াও, প্ল্যাসেন্টাল হরমোন, যা শিশুকে খাওয়ানোর জন্য দুধ উৎপাদনের জন্য দায়ী, তাদের কাজ শুরু করে। .
গর্ভাবস্থার 33 তম সপ্তাহ হল সেই সময় যখন গর্ভবতী মহিলার সন্তান জন্ম দেওয়ার এবং ডাক্তারের সাথে কথা বলার জন্য আপনাকে সিদ্ধান্ত নিতে হবে।
একজন মহিলার জানা উচিত: যদি রক্তাক্ত স্রাব দেখা দেয় বা জল ভেঙে যায় তবে সংকোচনের জন্য অপেক্ষা না করে অবিলম্বে হাসপাতালে যেতে হবে।
তরল খাওয়া এবং প্রস্রাবের পরিমাণের অনুপাত পর্যবেক্ষণ করা অপরিহার্য; যা মাতাল হয় তার পক্ষে খুব বেশি পার্থক্য কিডনির ব্যাঘাত এবং শরীরে তরল জমা হওয়ার ইঙ্গিত দেয়। এই সত্য সম্পর্কে ডাক্তারকে অবহিত করা অপরিহার্য, যেহেতু শিশু, শরীরের উপর ভারী বোঝার কারণে, তার প্রয়োজনীয় পদার্থগুলি যথেষ্ট পরিমাণে পায় না। এই ধরনের ক্ষেত্রে, গর্ভপাতের একটি গুরুতর ঝুঁকি রয়েছে। শরীরে প্রচুর পরিমাণে তরল, নোনতা, চর্বিযুক্ত, মশলাদার খাবার এবং ধূমপানযুক্ত খাবার খাওয়া উচিত নয় তা নিশ্চিত করার জন্য। এবং আপনাকে আপনার ওজন নিরীক্ষণ করতে হবে: এক দিক বা অন্য সংকেত লঙ্ঘনের ওজনে তীক্ষ্ণ লাফ।
গর্ভাবস্থার 33 তম সপ্তাহে, প্রকৃতিতে দীর্ঘ হাঁটা, একটি সুষম খাদ্য, যা অবশ্যই মাছ, ডিমের পণ্য, কুটির পনির, শাকসবজি, ফল এবং প্রাকৃতিক রস অন্তর্ভুক্ত করতে হবে। এছাড়াও ভবিষ্যতের শিশুর জন্য দরকারী হবে একটি আপেল এবং টক ক্রিম, সেইসাথে দই, গাঁজানো বেকড দুধ এবং কেফির সহ বেশ কয়েকটি গ্রেটেড গাজর প্রতিদিন খাওয়া। আপনার যদি অন্ত্রের সমস্যা থাকে তবে বাষ্পযুক্ত শুকনো ফল খাওয়ার একটি স্বাভাবিক প্রভাব থাকবে। ছোট অংশে দিনে 5-6 বার খাওয়া ভাল, শেষ খাবারটি শোবার আগে তিন থেকে চার ঘন্টা আগে হওয়া উচিত নয়। এমনকি ক্ষুধার অভাবে, গর্ভবতী মহিলা এবং শিশু উভয়ের জন্য পর্যাপ্ত পুষ্টি নিশ্চিত করার জন্য পুষ্টির ভারসাম্য বজায় রাখা উচিত।
জোলাপ কোনো অবস্থাতেই গ্রহণ করা উচিত নয়, কারণ এগুলো জরায়ুর কৃত্রিম সংকোচন সৃষ্টি করতে পারে এবং অকাল প্রসবের কারণ হতে পারে। এছাড়াও, মাকে গর্ভবতী মহিলাদের জন্য বিশেষ ভিটামিন গ্রহণ করার পরামর্শ দেওয়া হয় এবং তার অবশ্যই নিজের চারপাশে একটি শান্ত এবং বন্ধুত্বপূর্ণ পরিবেশ বজায় রাখা উচিত।
আপনার বসার অবস্থানে অনেক সময় ব্যয় করা উচিত নয় - আন্দোলন প্রয়োজন, কারণ রক্ত অবশ্যই পায়ের জাহাজে প্রবাহিত হতে হবে। বসার সময়, আপনার পায়ের গোড়ালিতে পা ক্রস করার দরকার নেই বা এক পা অন্যটির উপরে রাখতে হবে। আপনার পাশে ঘুমানো ভাল, কারণ আপনার পিঠের উপর শুয়ে থাকা প্রায়শই কটিদেশীয় অঞ্চলে ভারী হওয়ার অনুভূতি এবং কখনও কখনও এমনকি ব্যথার কারণ হয়।
এই সময়কাল শিশুর জন্ম এবং প্রসবোত্তর সময়কাল সম্পর্কিত সাহিত্য অধ্যয়নের জন্য আদর্শ।
33 তম সপ্তাহে উত্সর্গীকৃত ফটোগুলি আপনাকে আপনার নিজের চোখে দেখতে সাহায্য করবে যে কীভাবে অনাগত শিশুর বিকাশ হচ্ছে। একটি নির্ধারিত আল্ট্রাসাউন্ড এই তারিখের মধ্যে সম্পন্ন করতে হবে, যার সাহায্যে ডাক্তার শিশুর অঙ্গগুলির বিকাশের অগ্রগতি নিরীক্ষণ করবেন।
গর্ভাবস্থায় একটি সুরেলা পরিবেশ শিশুর সুরেলা বিকাশের চাবিকাঠি
সাম্প্রতিক সপ্তাহগুলিতে একজন গর্ভবতী মহিলার নৈতিক মেজাজ আলাদা হতে পারে; বিশ্বদর্শন এবং মনের অবস্থা মূলত চরিত্র দ্বারা প্রভাবিত হয় এবং উপরন্তু, গর্ভবতী মায়ের জীবনযাত্রার অবস্থা দ্বারা। যদি একজন গর্ভবতী মহিলা মনোযোগ এবং যত্ন সহ ঘনিষ্ঠ লোকদের দ্বারা বেষ্টিত থাকে, যদি গর্ভাবস্থায় কোনও গুরুতর সমস্যা না হয়, যদি শিশুটি সবার জন্য দীর্ঘ প্রতীক্ষিত হয়, তবে সে শান্ত এবং শান্তিপূর্ণ, বাইরের জগত থেকে কিছুটা বিভ্রান্ত হয় এবং ঘটতে থাকা প্রক্রিয়াগুলিতে মনোনিবেশ করে। তার ভিতরে
প্রায়শই এমন ঘটনা ঘটে যখন গর্ভবতী মহিলারা বোধগম্য অস্বস্তি, আতঙ্ক, প্রায়শই কান্নাকাটি করেন এবং আসন্ন জন্মের ভয় অনুভব করেন।
প্রায়শই, আদিম মহিলারা, যাদের পিছনে প্রচুর জ্ঞান রয়েছে, তারা চিন্তিত এবং চিন্তিত। ভীতিকর গল্প এবং অন্যান্য লোকের নেতিবাচক অভিজ্ঞতা শুনে, একজন গর্ভবতী মহিলা প্রসবের সময় যে কোনও প্যাথলজি নিয়ে ভয় পান এবং উদ্বেগ ও আতঙ্কিত হতে শুরু করেন। একজন মহিলার জন্য এটি বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে তার অবস্থা সরাসরি শিশুর অবস্থার সাথে সম্পর্কিত, তাই কোনও পরিস্থিতিতেই তার নিজের মধ্যে খারাপ চিন্তাভাবনা করা এবং নার্ভাস হওয়া উচিত নয়। শুধুমাত্র ইতিবাচক চিন্তাভাবনা এবং মায়ের উচ্চ আত্মা শিশুর জন্য একটি সুরেলা পরিবেশ তৈরি করবে।
অনেক লোক চিন্তিত যে তারা সময়মতো প্রসূতি হাসপাতালে নাও যেতে পারে, তাই এটি নিরাপদে খেলা এবং আপনার বাড়ির সবচেয়ে কাছের চিকিৎসা সুবিধা বেছে নেওয়া ভাল, আপনার ফোন সবসময় কাছে রাখুন এবং প্রয়োজনীয় জিনিসগুলি আগে থেকেই একটি ব্যাগ প্যাক করুন এবং হলওয়েতে একটি দৃশ্যমান জায়গায় এটি রাখুন।
একটি ভাল প্রকৃতির পরিবেশ বজায় রাখতে এবং সন্তানের সাথে যোগাযোগ স্থাপন করতে, এটি লুলাবি গান করা খুব দরকারী হবে। এই সুরেলা মিষ্টি গানগুলি শিশুর উপর একটি উপকারী শান্ত প্রভাব ফেলে। পিতামাতার দ্বারা সঞ্চালিত লুলাবিগুলির উষ্ণ, সদয়, স্নেহপূর্ণ শব্দগুলি কোমলতা এবং ভালবাসায় ভরা এবং শিশুকে প্রয়োজনীয় মানসিক শান্তি দেয়। অন্যান্য প্রফুল্ল এবং ইতিবাচক গানগুলি ভবিষ্যতের পিতামাতা এবং শিশু উভয়ের মেজাজের উপরও উপকারী প্রভাব ফেলবে।
33 তম সপ্তাহে, শিশুর ইতিমধ্যে শব্দ রেকর্ড করার ক্ষমতা রয়েছে, তাই অবাক হওয়ার কিছু নেই যে সে যা শোনে তা তার স্মৃতিতে সংরক্ষণ করা হবে।
গর্ভাবস্থায়, গর্ভবতী বাবা-মা চিড়িয়াখানায় যেতে পারেন এবং করা উচিত - বিভিন্ন শব্দ এবং ইতিবাচক আবেগ পুরো পরিবারকে আনন্দিত করবে।
ভুলে যাবেন না যে গর্ভাবস্থা সবচেয়ে সুন্দর সময়। তার সাথে দেখা করার জন্য অপেক্ষা করার জন্য আপনার কাছে অল্প সময় আছে; জন্মের আগের সপ্তাহগুলি দ্রুত উড়ে যাবে।
গর্ভাবস্থার 33 সপ্তাহে, একজন মহিলার সপ্তাহে 2 বার স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের কাছে যাওয়া উচিত। এতে বিভিন্ন জটিলতার সম্ভাবনা কমে যাবে। এছাড়াও, আপনি কেমন অনুভব করছেন সে সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে মিথ্যা বলবেন না। সম্ভবত গাইনোকোলজিস্ট হাসপাতালে ভর্তির পরামর্শ দেবেন, যা প্রত্যাখ্যান করা উচিত নয়, কারণ এই ক্ষেত্রে মহিলাটি সার্বক্ষণিক চিকিৎসা তত্ত্বাবধানে থাকবে, যা প্রয়োজনে তাকে গর্ভাবস্থাকে দীর্ঘায়িত করতে বা অকাল জন্মের অনুমতি দেবে।
বাচ্চাটার কি হচ্ছে
ভ্রূণ সক্রিয়ভাবে বিকশিত হতে থাকে এবং ত্বকের নিচের চর্বি জমা করে, তার শরীরের অংশগুলি সমানুপাতিক হয়ে যায়। তবে শিশুটি এখনও তাপ ধরে রাখতে সক্ষম হয় না, যেহেতু এখনও খুব কম ফ্যাটি টিস্যু রয়েছে।
তার ওজন দ্রুত বাড়ছে, তার নড়াচড়া কম এবং কম সক্রিয় হয়ে উঠছে এবং তার পক্ষে ঘুরে দাঁড়ানো আরও কঠিন হয়ে উঠছে।
মস্তিষ্ক ইতিমধ্যে সম্পূর্ণরূপে গঠিত হয়েছে, কিডনি এবং ফুসফুস তাদের কার্য সম্পাদন করছে। রক্তনালীগুলির স্বর বৃদ্ধি পায়, তাদের দেয়ালগুলি শক্তিশালী এবং ঘন হয়।
একটি আঙ্গুলের ছাপ প্যাটার্ন সম্পূর্ণরূপে আঙ্গুল এবং পায়ের আঙ্গুলের উপর গঠিত হয়।
একটি নিয়ম হিসাবে, শিশুটি জরায়ুতে তার চূড়ান্ত অবস্থান গ্রহণ করেছে। তার ইমিউন সিস্টেম, স্নায়ু এবং অন্তঃস্রাবী সিস্টেম প্রায় সম্পূর্ণরূপে গঠিত হয়।
তার অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলি তাদের বিকাশ সম্পন্ন করেছে। শিশুটি ইতিমধ্যে স্বপ্ন দেখছে; REM ঘুমের পর্যায়ে, তার ছাত্ররা নড়াচড়া করে।
তার নিজস্ব প্রতিদিনের রুটিন রয়েছে: তিনি প্রায় একই ঘণ্টায় জেগে ওঠেন এবং বিশ্রাম করেন।
এই সময়ের মধ্যে, ছেলেদের মধ্যে, অণ্ডকোষ অন্ডকোষে নেমে আসে।
খাদ্যের মাধ্যমে বাইরে থেকে সরবরাহ করা ক্যালসিয়ামের কারণে হাড় এবং তরুণাস্থি টিস্যু খনিজ হতে থাকে। কিন্তু মাথার খুলির হাড় সম্পূর্ণরূপে দোলা দেয় না। কার্টিলাজিনাস সংযোগের জন্য ধন্যবাদ, তারা নড়াচড়া করতে পারে, যা তাদের জন্ম খালের মধ্য দিয়ে যেতে সহজ করে তোলে।
কিন্তু আমাদের মনে রাখতে হবে যে প্রতিটি শিশু স্বতন্ত্র এবং ভিন্নভাবে বিকাশ লাভ করে।
মায়ের কি হচ্ছে
পেট এখনো বাড়ছে। একটি বর্ধিত জরায়ু অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির উপর চাপ দেয়, যার ফলে অম্বল, শ্বাসকষ্ট এবং মলত্যাগে অসুবিধা হয়।
জরায়ুর ফান্ডাস নাভি থেকে 13 সেমি দূরে এবং পিউবিক সিম্ফিসিসের উপরে 33 সেমি দূরে অবস্থিত। আরও বেশি করে, মহিলারা ব্র্যাক্সটন হিকস সংকোচন অনুভব করেন। এই সময়ে, কেগেল ব্যায়াম করা দরকারী, যা পেরিনিয়ামের পেশীগুলিকে শক্তিশালী করতে সাহায্য করবে, যা প্রসবের সময় তাদের ফেটে যাওয়া প্রতিরোধ করবে এবং পদ্ধতিটি নিজেই কম বেদনাদায়ক হবে।
শরীরে হরমোনের পরিবর্তনের পটভূমির বিরুদ্ধে, পেলভিক হাড়ের লিগামেন্টগুলি নরম হয়, স্তন্যপায়ী গ্রন্থিগুলি আকারে বৃদ্ধি পায় এবং তাদের মধ্যে কোলোস্ট্রাম জমা হয়। কিছু মহিলার পায়ে ব্যথা এবং ফোলা অনুভব করতে পারে, যা সন্ধ্যায় আরও খারাপ হয়।
একজন গর্ভবতী মহিলার শরীরে সঞ্চালিত রক্তের পরিমাণ গড়ে প্রায় 5 লিটার, যা গর্ভধারণের আগে থেকে 1 লিটার বেশি।
প্রতি সপ্তাহে, একজন মহিলার গড় প্রায় 300 গ্রাম বাড়তে থাকে। সাধারণত, গর্ভাবস্থার শুরু থেকে, একজন মহিলার ওজন 10 থেকে 12.5 কেজি পর্যন্ত বাড়তে পারে।
গর্ভাবস্থার 33 সপ্তাহের লক্ষণ
শরীরের হরমোনের পরিবর্তন এবং জরায়ুর ক্রমাগত বর্ধিত আকারের কারণে, যা নিকটবর্তী অঙ্গগুলির উপর চাপ দেয়, একজন মহিলা অনুভব করতে পারেন:
- পাচনতন্ত্রের সমস্যা, যেমন অত্যধিক গ্যাস গঠন, ফোলাভাব, অম্বল, বেলচিং;
- স্টাফ কান, মাথা ঘোরা এবং মাথাব্যথা;
- ভেরিকোজ শিরা এবং হেমোরয়েডস;
- বাছুরের পেশীতে বাধা, যা সাধারণত ঘুমের সময় একজন মহিলাকে বিরক্ত করে;
- শ্বাসকষ্ট যা সামান্য শারীরিক পরিশ্রমের পরেও দেখা দেয়;
- মূত্রাশয় খালি করার জন্য ঘন ঘন তাগিদ;
- ঘুমের সমস্যা;
- নাক এবং মাড়ি থেকে রক্তপাত;
- স্তন্যপায়ী গ্রন্থি, নিম্ন প্রান্ত, পিঠ, শ্রোণী অঞ্চলে ব্যথা;
- কোলোস্ট্রাম ফুটো;
- ফোলা;
- যোনি স্রাব, এটি দুধযুক্ত, সাদা বা হালকা ধূসর রঙের হতে পারে, একটি তীক্ষ্ণ অপ্রীতিকর গন্ধ ছাড়াই, এবং যৌনাঙ্গে চুলকানি এবং জ্বলনের মতো অপ্রীতিকর সংবেদন হওয়া উচিত নয় (লিউকোরিয়া অস্বস্তি সৃষ্টি করে, এটি হলুদ বা সবুজ রঙের, এটি রক্তের চিহ্ন রয়েছে, আপনার অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত, কারণ এটি সংক্রমণ, প্ল্যাসেন্টাল বিপর্যয় বা গর্ভপাতের লক্ষণ হতে পারে)।
আপনার পেটের চামড়া প্রসারিত হতে থাকে এবং চুলকানি হতে পারে। একজন মহিলা শুষ্ক ত্বক লক্ষ্য করতে পারেন।
গর্ভাবস্থার 33 সপ্তাহে অনুভূতি
এই সময়ের মধ্যে, বেশিরভাগ মহিলাদের মানসিক অবস্থা স্থিতিশীল হয়ে যায়, সমস্ত উদ্বেগ অদৃশ্য হয়ে যায় এবং প্রশান্তি উপস্থিত হয়।
প্রসবের কাছাকাছি, একজন মহিলা প্রায়ই অনুনাসিক ভিড় অনুভব করেন। এটি নির্মূল করার জন্য, স্প্রে ব্যবহার করা নিষিদ্ধ। আপনি ময়শ্চারাইজারগুলির সাহায্যে অপ্রীতিকর উপসর্গগুলি দূর করতে পারেন, উদাহরণস্বরূপ, ড্রাগটি ব্যবহার করা অনুমোদিত।
ভ্রূণের গতিবিধি নিরীক্ষণ করা গুরুত্বপূর্ণ। এটি করার জন্য, আপনাকে নিজেকে আরামদায়ক করতে হবে এবং 2 ঘন্টার মধ্যে সেগুলি গণনা করতে হবে; তাদের মধ্যে কমপক্ষে 10টি হওয়া উচিত। যদি কম থাকে তবে আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্টে এটি সম্পর্কে স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞকে অবহিত করা উচিত এবং তিনি অতিরিক্ত পরীক্ষাগুলি লিখবেন।
বিশ্লেষণ এবং পরীক্ষা
যদি কোনো কারণে একজন মহিলার পরিকল্পিত আল্ট্রাসাউন্ড করা না হয়, ডাক্তার এটির জন্য একটি রেফারেল দেন। পরীক্ষার সময়, সোনোলজিস্ট নির্ধারণ করেন:
- ভ্রূণ সঠিকভাবে বিকাশ করছে কিনা, এর আকার (ওজন, উচ্চতা, বুক এবং মাথার ঘের, অঙ্গগুলির দৈর্ঘ্য);
- জরায়ুতে ভ্রূণের অবস্থান, যেহেতু এটি নির্ধারণ করে যে জন্ম কীভাবে এগিয়ে যাবে এবং অস্ত্রোপচারের হস্তক্ষেপ প্রয়োজন হবে কিনা;
- ভ্রূণের অভ্যন্তরীণ অঙ্গ এবং রক্তনালীগুলির অবস্থা;
- নাভির কর্ডের জট, যদি তাই হয়, কতবার;
- জরায়ুর আকার;
- অ্যামনিওটিক তরলের পরিমাণ।
একটি পরিকল্পিত আল্ট্রাসাউন্ড আপনাকে গর্ভাবস্থা কীভাবে অগ্রসর হচ্ছে তা মূল্যায়ন করতে এবং আসন্ন জন্মের তারিখ সামঞ্জস্য করতে দেয়।
এছাড়াও, 33 সপ্তাহে আপনাকে একটি প্রসবপূর্ব ক্লিনিকে যেতে হবে। পরীক্ষার জন্য আপনার সাথে রক্ত এবং প্রস্রাব আনুন। অ্যাপয়েন্টমেন্টের সময়, স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ জরায়ুর উচ্চতা, পেটের আকার, রক্তচাপ এবং নাড়ি পরিমাপ করবেন এবং ওজন বৃদ্ধি নির্ধারণ করবেন।
আরেকটি অধ্যয়ন যা আপনাকে গর্ভাবস্থা কীভাবে অগ্রসর হচ্ছে তা খুঁজে বের করতে দেয় কার্ডিওটোকোগ্রাফি (CTG), যা হৃদস্পন্দন এবং জরায়ুর স্বর মূল্যায়ন করা সম্ভব করে।
ডপলার আল্ট্রাসাউন্ড নির্ধারিত হতে পারে - এটি এক ধরণের আল্ট্রাসাউন্ড যা আপনাকে প্লাসেন্টা এবং জরায়ুর জাহাজে ভ্রূণের রক্ত প্রবাহের গতি মূল্যায়ন করতে দেয়। এই অধ্যয়ন শিশুটি ভুগছে কিনা তা নির্ধারণ করতে সহায়তা করে। এবং প্যাথলজিকাল প্রক্রিয়াটি কোন জাহাজে বিকশিত হয় তাও নির্ধারণ করুন। ডপলার আল্ট্রাসাউন্ড নিম্নলিখিত ইঙ্গিতগুলির জন্য নির্ধারিত হয়:
- মহিলার বয়স 35 বছরের বেশি বা 20 বছরের কম;
- একটি আল্ট্রাসাউন্ড প্রকাশ করেছে যে নাভির কর্ড লুপগুলি ঘাড়ের পাশে অবস্থিত ছিল বা এটির চারপাশে আবৃত ছিল;
- ভ্রূণ শারীরিক বিকাশে পিছিয়ে আছে;
- একাধিক গর্ভাবস্থা, বিশেষ করে যদি একটি ভ্রূণ অন্যটির চেয়ে অনেক বড় হয়;
- অ্যামনিওটিক তরল ঘাটতি বা অতিরিক্ত;
- পূর্ববর্তী গর্ভাবস্থার অসফল ফলাফল: স্বতঃস্ফূর্ত গর্ভপাত, অন্তঃসত্ত্বা ভ্রূণের মৃত্যু, জন্মগত ত্রুটি;
- প্রসবের সময় পেটে আঘাত;
- দীর্ঘস্থায়ী মাতৃত্বের প্যাথলজিস: উচ্চ রক্তচাপ, প্রদাহ, লুপাস, এনজাইটিস;
- মা এবং ভ্রূণের বিভিন্ন Rh ফ্যাক্টর;
- একটি সন্দেহ আছে যে ভ্রূণের অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলি সঠিকভাবে বিকাশ করছে না;
- দুর্বল CTG ফলাফল।
গর্ভাবস্থার 33 সপ্তাহে সম্ভাব্য বিপদ
গর্ভাবস্থার এই পর্যায়ে, জটিলতাগুলি যেমন:
- gestosis, যা উচ্চ রক্তচাপ, ভার্টিগো এবং মাথাব্যথা দ্বারা অনুষঙ্গী হয়;
- প্রারম্ভিক জন্ম;
- যৌনাঙ্গ থেকে রক্তাক্ত স্রাব, যার কারণ হল প্ল্যাসেন্টাল প্রিভিয়া বা প্ল্যাসেন্টাল বিপর্যয়;
- ছোট বা বড় পরিমাণে অ্যামনিওটিক তরল।
এই সমস্ত প্যাথলজির কারণে হতে পারে:
- রক্তাল্পতা, তাই সময়মতো হিমোগ্লোবিনের মাত্রা হ্রাস সনাক্ত করতে এবং প্রয়োজনীয় ব্যবস্থা গ্রহণের জন্য একজন মহিলাকে নিয়মিত রক্তদান করতে হবে;
- কিডনি এবং রক্তনালীগুলির প্যাথলজিস;
- বড় ওজন বৃদ্ধি বা অপুষ্টি;
- গর্ভাবস্থায় ধূমপান।
আপনার স্বাস্থ্য নিবিড়ভাবে পর্যবেক্ষণ করা গুরুত্বপূর্ণ। যদি অ্যামনিওটিক ফ্লুইডের ফুটো সনাক্ত করা হয়, আপনার যত তাড়াতাড়ি সম্ভব চিকিৎসার সাহায্য নেওয়া উচিত, যেহেতু অ্যামনিওটিক থলি ব্যাহত হলে, শিশু সহজেই সংক্রামিত হতে পারে।
যদি আপনার জল ভেঙ্গে যায়, আপনার অবিলম্বে একটি অ্যাম্বুলেন্স কল করা উচিত, কারণ এটি অকাল প্রসবের সূচনা নির্দেশ করে।
আপনি যদি দারুচিনি বা লাল রঙের স্রাব, পেটে ব্যথা বা এর আকারে পরিবর্তন অনুভব করেন, বিশেষ করে দুই বা ততোধিক ভ্রূণের সাথে গর্ভাবস্থায় আপনার চিকিত্সার সাহায্য নেওয়া উচিত।
সম্ভবত, বিপজ্জনক পরিণতি এড়াতে আপনাকে হাসপাতালে যেতে হবে।
যখন একজন মহিলার প্ল্যাসেন্টা সম্পূর্ণরূপে বিচ্ছিন্ন হয় না, তবে এটির একটি ছোট অংশ, তখনও গর্ভাবস্থা চালিয়ে যাওয়ার সুযোগ থাকে। যদি প্ল্যাসেন্টা গুরুতরভাবে বা সম্পূর্ণরূপে পৃথক হয়, তবে ভ্রূণের মৃত্যুর একটি উচ্চ সম্ভাবনা থাকে: এটি অক্সিজেন গ্রহণ বন্ধ করে এবং শ্বাসরোধে মারা যায়।
এই সময়কালে, একজন মহিলাকে নিম্নলিখিত নিয়মগুলি অনুসরণ করতে হবে:
- একটি খাদ্য অনুসরণ করুন.
33 সপ্তাহে ওজন বৃদ্ধি 300 গ্রামের বেশি হওয়া উচিত নয়; যদি এটি বেশি হয় তবে দেরিতে টক্সিকোসিস হওয়ার সম্ভাবনা বৃদ্ধি পায়।
লেবু, মিষ্টি, বাঁধাকপি এবং অন্যান্য খাবার বাদ দিন যা অন্ত্রে গাঁজন সৃষ্টি করে এবং খাদ্য থেকে গ্যাসের গঠন বৃদ্ধি করে। কোষ্ঠকাঠিন্য মোকাবেলা করার জন্য, আপনাকে আপনার মেনুতে বিট এবং ছাঁটাই অন্তর্ভুক্ত করতে হবে। পর্যাপ্ত তরল পান করুন। খাবারের আগে জল পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়, এটি গ্যাস্ট্রিক রসের উত্পাদনকে উদ্দীপিত করে, যা হজমের উন্নতি করে। তবে খাওয়ার পরে অবিলম্বে পান করা থেকে বিরত থাকা ভাল, যেহেতু এই ক্ষেত্রে তরল হাইড্রোক্লোরিক অ্যাসিডকে পাতলা করবে এবং খাবার কম হজম হবে। এছাড়া খাবারের আগে পানি পান করলে পেট ভরবে এবং মহিলা কম খাবেন।
- এই সময়ে, ডায়েটে ফ্যাটি অ্যাসিডযুক্ত খাবার অন্তর্ভুক্ত করা উচিত, যা ভ্রূণের জ্ঞানীয় ক্ষমতার বিকাশের জন্য দায়ী: স্মৃতি, মনোযোগ, চিন্তা করার এবং বোঝার ক্ষমতা। এজন্য আপনার খাদ্যতালিকায় চর্বিযুক্ত মাছ অন্তর্ভুক্ত করতে হবে। যাদের অ্যালার্জি আছে তারা বাদাম, আখরোট এবং ডিম এবং ফ্ল্যাক্সসিড তেলের সাথে সিজন সালাদ খেতে পারেন।
- আপনি যে পরিমাণ তরল পান করেন এবং নির্গত করেন তা নিরীক্ষণ করতে হবে; তাদের মধ্যে পার্থক্য 300 মিলি এর কম হওয়া উচিত। যখন এটি বেশি হয়, এটি শরীরে তরল ধরে রাখার ইঙ্গিত দেয় এবং আপনার ডাক্তারকে জানানো উচিত। শোথ হওয়ার সম্ভাবনা কমাতে প্রতিদিন লবণের পরিমাণ কমাতে হবে। আরো বিশ্রাম করুন, আপনার পা একটু বাড়ান।
- শারীরিক কার্যকলাপের জন্য সময় করুন। এটি অত্যধিক ওজন বৃদ্ধি রোধ করতে, রক্ত সঞ্চালনকে স্বাভাবিক করতে এবং ফোলা হওয়ার ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করবে।
- নিয়মিত হাঁটাহাঁটি করুন এবং মহিলা যে ঘরে ঘুমান সেই ঘরে বাতাস চলাচল করুন।
- আপনার পিঠে দাঁড়ানো উচিত নয়, কারণ এই ক্ষেত্রে ভ্রূণের রক্ত সরবরাহের জন্য দায়ী জাহাজগুলি ক্ষতিগ্রস্ত হয়। বাম পাশে ঘুমানো ভালো।
- শুষ্ক ত্বক দূর করতে, ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন। চুলকানি দূর করতে, আপনি শিশুর ক্রিম ব্যবহার করতে পারেন।
- আপনাকে কম্প্রেশন স্টকিংস এবং একটি প্রসবপূর্ব ব্যান্ডেজ পরতে হবে। তারা আপনার পায়ে এবং মেরুদণ্ডের লোড কমিয়ে দেবে।
- অতিরিক্ত ঠাণ্ডা করবেন না, ভাইরাল বা ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের লক্ষণ আছে এমন লোকদের সাথে যোগাযোগ করবেন না। মেয়াদ শেষ হওয়ার তারিখ এবং পণ্যের গুণমান পরীক্ষা করা খাদ্যজনিত অসুস্থতার ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করবে।
- একজন বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করার পরে, ক্যালসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়ামযুক্ত ওষুধ গ্রহণ করুন। এটি বাছুরের ক্র্যাম্পের সম্ভাবনা হ্রাস করবে। যদি সেগুলি উপস্থিত হয় তবে আপনাকে আক্রান্ত পা ম্যাসেজ করতে হবে এবং এর পায়ের আঙ্গুলগুলি আপনার দিকে টানতে হবে।
- আপনার পিঠ সোজা রাখা গুরুত্বপূর্ণ, এটি শিশুর লাথির সাথে যুক্ত অস্বস্তি কমিয়ে দেবে।
- এটি শুধুমাত্র একটি প্রসূতি হাসপাতালের বিষয়ে সিদ্ধান্ত নেওয়াই গুরুত্বপূর্ণ নয়, এমন কোর্সে যোগদান করাও গুরুত্বপূর্ণ যেগুলি আপনাকে প্রসবের সময় সঠিকভাবে আচরণ করতে শেখাবে।
- আপনার ডায়েট থেকে ক্যাফিনযুক্ত পানীয়গুলি বাদ দেওয়া মূল্যবান, কারণ তারা আয়রনের শোষণকে হ্রাস করে।
- অম্বল দূর করতে, আপনি দুধ, গাঁজানো দুধের পণ্য এবং জেলি পান করতে পারেন।
- যদি অর্শ্বরোগ হওয়ার ঝুঁকি থাকে, সেইসাথে যখন সেগুলি উপস্থিত হয়, আপনাকে উষ্ণ জল দিয়ে ধুয়ে ফেলতে হবে।
- যদি কোলস্ট্রাম প্রচুর পরিমাণে মুক্তি পায় তবে আপনাকে অবশ্যই স্তন প্যাড ব্যবহার করতে হবে, অন্যথায় একটি সংক্রামক-প্রদাহজনক প্রক্রিয়া বিকাশ হতে পারে। স্তন্যপায়ী গ্রন্থিগুলি নিয়মিত জল দিয়ে ধুয়ে ফেলতে হবে যাতে ক্রাস্ট তৈরি না হয়।
- আপনি সেক্স করতে পারেন যদি মহিলার অলিগোহাইড্রামনিওস না থাকে, যমজ বা তার বেশি সন্তানের গর্ভবতী হয়, প্ল্যাসেন্টা কম থাকে এবং অকাল জন্মের ঝুঁকি না থাকে।
- যদি একজন মহিলা প্রসবের ভয় পান তবে তার একজন মনোবিজ্ঞানীর সাথে দেখা করা উচিত।
একটি স্বাভাবিক গর্ভাবস্থায়, প্রসব হতে প্রায় 7 সপ্তাহ বাকি থাকে। অতএব, সন্তানের জন্মের জন্য সাবধানে প্রস্তুতি নেওয়া মূল্যবান।
