ተንሳፋፊ ማእከል: ከመሄድዎ በፊት ምን ማድረግ እንዳለብዎ. የሥራ ስምሪት ውል ከመፈረምዎ በፊት ምን ማድረግ እንዳለበት

ስለዚህ, ክብደትን ለአንዴና ለመጨረሻ ጊዜ ለመቀነስ ወስነዋል. የት ልጀምር? ክብደት መቀነስ እንዴት እንደሚጀመር?

ጋር ቀላል ደንቦችእና ጭነቶች. በጤንነትዎ ላይ ጉዳት ሳይደርስ ክብደትን በትክክል ለመቀነስ የሚረዱዎት የእነዚህ ህጎች ዝርዝር እዚህ አለ ።

ዶክተሮችን ይጎብኙ - የአመጋገብ ባለሙያ, ቴራፒስት, ኢንዶክራይኖሎጂስት

በከባድ የክብደት መቀነስ ፣ ንቁ የእግር ጉዞ እና ከዚያም የጥንካሬ እና የካርዲዮ ስልጠና ላይ ከመሳተፍዎ በፊት ከቴራፒስት ጋር መማከርዎን ያረጋግጡ እና ክብደትን ለመቀነስ በጥንካሬ ልምምድ እና የካርዲዮ ስልጠና ላይ ለመሳተፍ ስላቀዱት እቅድ ይንገሩት። ለአመጋገብ ባለሙያው ፍላጎትዎን ይንገሩ እና ምክር ይጠይቁ። ኢንዶክሪኖሎጂስት የ glands እና የሆርሞን ደረጃን አሠራር ለመገምገም ይረዳል.

ጠፍጣፋ እግሮች ፣ የአከርካሪ እብጠቶች ፣ የደም ሥሮች እና የእይታ ችግሮች ካሉ ያረጋግጡ ።

ምንም ከሌለህ ከባድ ችግሮችከጤና ጋር (ይህ በመካከላቸው የተለመደ አይደለም ወፍራም ሰዎች), የመጀመሪያውን እርምጃዎችዎን እና የስፖርት እንቅስቃሴዎችዎን በደህና መጀመር ይችላሉ.

የጤና ችግሮች ካሉ, ከዚያ ሁሉንም ነገር ማለፍ ያስፈልግዎታል አስፈላጊ ሂደቶችእና ህክምና, እና ከዚያ በኋላ, ከሐኪሙ ፈቃድ ጋር, ስልጠና ይውሰዱ.

በማንኛውም ሁኔታ ሐኪሙ ምን ማድረግ እንደሚችሉ እና ምን ማድረግ እንደማይችሉ በግልፅ ማመልከት አለበት. ይህ የማንኛውንም አስፈላጊ አካል ነው የስፖርት እንቅስቃሴዎች. የዶክተርዎን ምክሮች ከጣሱ የትኛውም አሰልጣኝ ለጤንነትዎ ሃላፊነትን የመሸከም ግዴታ የለበትም።

ከእራስዎ ልምዶች እና የአኗኗር ዘይቤዎች ጋር ለመስራት ረጅም ጊዜ እንዳለዎት ይገንዘቡ

ወደ ቀጭን መንገድዎ ላይ ያለው ትልቁ ችግር እራስዎ ነው። በልማዶችዎ, በህይወት ላይ የተመሰረቱ አመለካከቶች እና ደንቦችዎ, ምስልዎን የፈጠሩት እርስዎ ነዎት. አዲስ ምስልየተለያዩ ህጎችን ፣ ልምዶችን እና አመለካከቶችን ይፈልጋል ።

አትጠራጠር፣ የሰውነት ለውጥ የሚመጣው ማንነትህ ከተቀየረ በኋላ ነው እንጂ በፊት አይደለም። የለመዱትን መለወጥ ካልፈለጉ ሰውነትዎ አይለወጥም. ለዚህ ምንም አማራጮች እንደሌሉ መገንዘብ ያስፈልጋል. ወይ ተለውጠህ ቀጭን ትሆናለህ፣ ወይም ሁሉም ነገር እንዳለ ይቆያል።

በወር ፣ በስድስት ወር ፣ በዓመት ፣ በሁለት ዓመታት ውስጥ ምን እንደሚሆኑ ለራስዎ ይወስኑ ። አዲስ ቀጠን ያለ ሰው ወይስ አንድ አይነት ሰው፣ ግን ከሁለት አመት በላይ (ወይም ከዚያ በላይ) እና እንዲያውም የበለጠ ክብደት ያለው እና የታመመ? አሁን ምንም ነገር ካላደረጉ በእነዚህ ሁለት ዓመታት ውስጥ ምን እንደሚሰማዎት ያስቡ.

ክብደት መቀነስ ለመጀመር, "መብላትን" ያቁሙ, ጤናማ እና ጤናማ መብላት ይጀምሩ

ምግብ ሆድዎን ለመሙላት እና ችግርዎን የሚበላበት መንገድ አይደለም. ምግብ የሰው ልጅ የተፈጥሮ ፍላጎት፣ የባህል አካል፣ የስብዕናዎ አካል እና የሰውነትዎ አካል ነው። እራስዎን በአክብሮት መያዝ ከሌሎች ብዙ ነገሮች ጋር በባህል መመገብ ነው። ጤናዎን የሚወስዱ ሁሉንም አይነት ቆሻሻዎች አይበሉ. ይህ የሚበሉትን በጥንቃቄ ለመከታተል ነው. ይህ የምግብ ትኩስነት እና ንጽህና, ውበት እና "ጤናማነት" ነው. ሴ.ሜ.

የሚፈለገውን ክብደት እንዳለህ በካሎሪ መጠን መብላት መጀመር አለብህ። ከፍተኛውን ቀስ በቀስ በማስወገድ ወደዚህ የካሎሪ ደረጃ መቅረብ ይችላሉ። ጎጂ ምርቶች, እነሱን ከሌሎች ጋር በመተካት, የበለጠ ጠቃሚ.

ማይክሮፋሎራዎችን ይንከባከቡ

በአንጀታችን ውስጥ የሚኖሩ ረቂቅ ተሕዋስያን አስፈላጊነት ከመጠን በላይ መገመት ከባድ ነው። ከእነዚህ ውስጥ አንድ ኪሎ ግራም ያህል አሉ. እና በጣም ጠቃሚ የሆኑ ንጥረ ነገሮችን, ኢንዛይሞችን, ቫይታሚኖችን በማምረት የሰውነታችን ሕያው አካል ናቸው.

ከአመጋገብ ባለሙያ ጋር ከተማከሩ በኋላ በአመጋገብዎ ውስጥ ማካተትዎን ያረጋግጡ. የእንስሳት ተዋጽኦየቀጥታ bifidobacteria, kefir እህሎች እና ሌሎች ጠቃሚ ረቂቅ ተሕዋስያን ጋር. ቢያንስ በቀን አንድ ብርጭቆ.

የዚህ ክፍል በአመጋገብ ውስጥ ለጤና ያለው ጠቀሜታ ከመጠን በላይ ለመገመት አስቸጋሪ ነው.

የስነ-ልቦና ምቾትን ይንከባከቡ

በጣም አስቸጋሪ እና የማይመች እንደሚሆን እርግጠኛ መሆን ይችላሉ። እና እርስዎ ብቻ የሚያጋጥሙዎትን የስነ-ልቦና ችግሮች እና ችግሮችን ለማስወገድ አስቀድመው መንከባከብ የሚችሉት እርስዎ ብቻ ነዎት። ከፍተኛ ምክሮችበጽሁፉ ውስጥ ሰጥቻለሁ.

ዋናው ነገር እርስዎ እንደሚቀይሩ መርሳት የለብዎትም. 20 ኪሎ ግራም የጠፋው 20 ኪሎ ግራም ብቻ አይደለም. ይህ ውስብስብ የግንኙነት ስርዓት ነው። የተወሰዱ ውሳኔዎች, ደንቦች እና ገደቦች, በጊዜ የተራዘሙ. እራስዎን ይደግፉ, የእራስዎ ጓደኛ ይሁኑ, ከሌሎች ሰዎች ድጋፍ ይጠይቁ. አንተ ሕያው ሰው እንጂ ማሽን አይደለህም! አንዳንድ ጊዜ ነገሮች አይሳካላቸውም። ለአፍታ አቁም፣ ነገር ግን ወደ ኋላ አትሂድ። ለማገገም እና ለማረፍ ጊዜ ይስጡ እና መንቀሳቀስዎን ይቀጥሉ። እውነተኛ ነገሮች የሚከናወኑት በዚህ መንገድ ነው፣ ከባድ ችግሮች የሚፈቱት ይህ ነው።

ተነሳሽነትዎን ያበረታቱ እና ይጠብቁ

ልክ እንደ ጥርስ መቦረሽ እና ፊትን ማጠብ ነው። ይህንን ያለማቋረጥ ማስታወስ አለብን.

ስለ ተነሳሽነት ጠቃሚ ልጥፍ -

በጭንቅላታችሁ ውስጥ ያለውን የመረጃ ትርምስ አስወግዱ

እነዚህን ሁሉ የክብደት መቀነሻ ቀበቶዎች፣ ቀጠን ያሉ ክኒኖች፣ የክብደት መቀነሻ ሻይ፣ አዲስ የፖፕ አመጋገቦችን ከጭንቅላታችሁ አውጡ። አንተ ትልቅ ሰው ነህ! ችግሩን በደንብ በመሥራት ብቻ ነው ሊፈታ የሚችለው. ስራ! በጭንቅላትህ አስብ እንጂ...

ለጤና ፣ለምርታማነት እና ለራስ ክብር ያለው እውነተኛ ፍላጎት ብቻ ሁል ጊዜ የሚሰሩት ጥቂቶቹ ናቸው።ሌላው ሁሉ የማስታወቂያ ጫጫታ ነው።

መደበኛ ክብደት ምን እንደሆነ ይረዱ

መደበኛውን ክብደት ለመረዳት ቀላሉ መንገድ የብሩክን ቀመር መጠቀም ነው።

በዚህ ቀመር መሰረት ይሰላል መደበኛ ክብደትአካል ከመደበኛ, አማካይ ጋር
ደረት(ኖርሞስታኒክ ፊዚክስ)

M = ቁመት - 100 እስከ 165 ሴ.ሜ ቁመት;
M = ቁመት - 105 ከ 166-175 ሴ.ሜ ቁመት,
M = ቁመት - 110 ከ 175 ሴ.ሜ በላይ ቁመት.

ጠባብ ደረት ካለዎት ( አስቴኒክ ዓይነትአካላዊ), መቀነስ አለበት
ዋጋው በ 10% የተገኘ ነው.

በሰፊው ደረትን (hypersthenics) ያለ ስሌቶች ውጤት እንጨምራለን
ከ 10% በላይ. ለምሳሌ ፣ በ 175 ሴ.ሜ ቁመት ፣ መደበኛ የሰውነት ክብደት እንደሚከተለው ይሆናል ።

ለኖርሞስቴኒክስ 175-105 = 70 ኪ.ግ.
ለአስቴኒክስ - 63 ኪ.ግ (- 10%);
ለ hypersthenics - 77 ኪ.ግ (+ 10%).

ብዙ ለመራመድ እራስዎን ያሠለጥኑ

ወደ ጤና እና የጡንቻ እድገት በፍጥነት እና ሙሉ በሙሉ በምቾት እንዲጀምሩ የሚያስችልዎ ፍጹም የመጀመሪያ ደረጃ ልማድ። እንዴት ደስ ይላል! ዋናው ነገር በየቀኑ ቢያንስ 1-2 ሰአታት በእግር መሄድ ነው. የት እና መቼ እንደሚራመዱ አላውቅም። በእውነት መኖር ከፈለግክ እና ከሌለህ የሆነ ነገር ታገኛለህ።

እራስህን ግዛ ምቹ ጫማዎችለእግር ጉዞዎች. አስፈላጊ ነው. ይህን ያንብቡ -.

በአስተያየቶቹ ውስጥ ያለዎትን ማንኛውንም ጥያቄ ይጠይቁ. በእርግጠኝነት መልስ እሰጣለሁ.

ውጤታማ ክብደት ለመቀነስ የሥልጠና እና የአመጋገብ ስርዓት። አስፈላጊ - ስርዓቱ ጡንቻዎችን ይጠብቃል! የክብደት መቀነስ አመጋገብ ዋና ችግር የጡንቻን ብዛት ማጣት ነው። በማድረቅ ጊዜ ይህ ክስተት በጭራሽ አያጋጥመውም ፣ ይህም በሚያስከትላቸው መዘዞች ውስጥ በጣም አስከፊ ነው።

እንደ ምርጫዎ በሳምንት 3-6 ጊዜ ስልጠናዎች ይካሄዳሉ.

በየቀኑ አንድ ቀላል ህግ ተሰጥቷል-አመጋገብ.

የማድረቅ ውጤቶች - በ 30 ቀናት ውስጥ ከ 3-7 ኪሎ ግራም ቅባት ይቀንሳል.

ተለዋዋጭነትን ለማዳበር እና ሁሉንም የሰውነት ጡንቻዎች ለማሰልጠን የሥልጠና ስርዓት። ጡንቻዎችን በብቃት እና በብቃት እንዘረጋለን. ከሁለተኛው ወይም ከሦስተኛው ትምህርት በኋላ የመጀመሪያውን ውጤት ይሰማዎታል!

ስልጠና በሳምንት 3-6 ጊዜ.

በፕሮግራሙ ውስጥ እየተማሩ ነው ልዩ ዘዴዎችከሰውነት ማነቃቂያዎች ጋር በመሥራት ላይ የተመሰረተ የመተጣጠፍ እድገት. በጣም ውጤታማ ነው!

የፕሮግራሙ ያልተጠበቁ ውጤቶች አንዱ ተጨማሪ ፓውንድ ማስወገድ ነው.

ጥንካሬ እና የጅምላ, ቃና እና እፎይታ ለማግኘት (ክብደት መቀነስ) ለማግኘት ሊሰበሰቡ dumbbells ጋር የስልጠና ሥርዓት. ለወገቡ ጡንቻዎች ልዩ ትኩረት.

በሳምንት ሦስት ጊዜ ክፍሎች.

የመርሃ ግብሩ ውጤት: የጡንቻ ቃና እና የመለጠጥ ጉልህ የሆነ ጭማሪ, የጡንቻ መጨመር, የጡንቻ እፎይታ.

በህጉ መሰረት አሰሪው እና ሰራተኛው ግንኙነታቸውን በተለየ መንገድ መደበኛ ማድረግ ይችላሉ. አሠሪው ሠራተኛው በእሱ ቁጥጥር ስር የሆነ የተወሰነ ሥራ እንዲሠራ ከፈለገ እና ለዚህ አስፈላጊ የሆኑትን ሁኔታዎች ሁሉ ለማቅረብ ዝግጁ ከሆነ ተዋዋይ ወገኖች መደምደም ይችላሉ. የሥራ ውል.

የሥራ ስምሪት ውል ለሠራተኛው የበለጠ እንደሚሰጥ ግምት ውስጥ ማስገባት ያስፈልጋል ረጅም ርቀትመብቶች እና ማህበራዊ ዋስትናዎች, እና አሰሪው ከኮንትራቱ በተጨማሪ ሙሉ የሰራተኛ ሰነዶችን ማዘጋጀት ይኖርበታል. እዚህ ላይ የግለሰብ ሥራ ፈጣሪን መመዝገብ እንጂ ህጋዊ አካል አይደለም, የአሰሪውን ሃላፊነት ዝርዝር ለመቀነስ እንደማይረዳ እናስተውላለን (በፍትሃዊነት, አሁንም ቢሆን ለግለሰብ ሥራ ፈጣሪዎች ልዩ ሁኔታዎች እንዳሉ እናስተውላለን, ነገር ግን ጉልህ አይደሉም). አሠሪው በሠራተኛ ግንኙነቶች ልዩነቶች ግራ መጋባት ከሌለው ፣ የሙሉ ጊዜ ሠራተኛ ለመቅጠር ሂደቱን መጀመር ይችላሉ። ለማዘጋጃ ቤት እና ለስቴት ሰራተኞች ክፍት የስራ ቦታዎች እጩዎች, ይህ አሰራር የሚጀምረው የሥራ ማመልከቻ በመቀበል እና በመመዝገብ ነው. እንዲህ ዓይነቱ መግለጫ በማንኛውም መልኩ ተዘጋጅቷል እና የግዴታ ከላይ ለተጠቀሱት የሰራተኞች ምድቦች ሲያመለክቱ ብቻ ነው.

እያንዳንዱ ዜጋ የራሺያ ፌዴሬሽንሥራ ለማግኘት የሚፈልግ ማንኛውም ሰው በአንቀጽ 65 የተዘረዘሩትን ሰነዶች ለአሰሪው ማቅረብ ይኖርበታል የሠራተኛ ሕግ. ውስጥ አጠቃላይ ጉዳይይህ ፓስፖርት ወይም ሌላ መታወቂያ ሰነድ ነው. ስለ መጀመሪያው የሥራ ቦታ ካልተነጋገርን እና ስለ "የትርፍ ሰዓት ሥራ" ካልሆነ አመልካቹ የሥራ መዝገብ መጽሐፍ እና የጡረታ ዋስትና የምስክር ወረቀት ሊኖረው ይገባል. የውትድርና አገልግሎት ተጠያቂዎች ወታደራዊ ምዝገባ ሰነዶች, አስተማሪዎች - የወንጀል ሪከርድ የሌለበት የምስክር ወረቀት. አሠሪው የትምህርት ደረጃን እና መመዘኛዎችን የሚያረጋግጡ ሰነዶችን የመጠየቅ መብት አለው, ነገር ግን ምንም ተጨማሪ ነገር ሊጠየቅ ከሚችለው ሰራተኛ ሊጠየቅ አይችልም (ህግ ሊጠቀስ የማይችል ከሆነ).

ያለ የሕክምና ምርመራ ተቀባይነት የሌላቸው ክፍት ቦታዎች አሉ. ብዙውን ጊዜ, እንደዚህ ያሉ ክፍት ቦታዎች ከምግብ አቅርቦት እና ጋር የተያያዙ ናቸው የምግብ ኢንዱስትሪ. ከልጆች፣ ከጤና ሰራተኞች፣ ከልዩ ባለሙያዎች ጋር አብረው የሚሰሩ ሰዎች አደገኛ ሁኔታዎችየጉልበት ሥራ.

አንድ ሠራተኛ የሥራ ስምሪት ውል ከመፈረሙ በፊት በአሰሪው ግዛት ውስጥ ያለውን እንቅስቃሴ የሚቆጣጠሩትን የውስጥ ደንቦች ማንበብ እንዳለበት ማረጋገጥ አለበት. የውስጥ ደንቦች ማለት የውስጥ የሠራተኛ ደንቦች, የሰራተኞች መርሃ ግብሮች, የሥራ መግለጫዎች, በክፍያ እና በሌሎች ላይ ደንቦች. በፊርማ ስር ከእነሱ ጋር መተዋወቅ በምንም መልኩ ባዶ ፎርማሊቲ አይደለም። አሠሪው ይህንን እውነታ መመዝገብ አስፈላጊ ነው, እና በስራ ስምሪት ኮንትራት ጽሁፍ ውስጥ ለማንፀባረቅ ስህተት አይሆንም, ማለትም, ሰራተኛው የአካባቢ ደንቦችን ለማክበር እንደወሰደ እና ከእነሱ ጋር መተዋወቅ እንዳለበት መፃፍ. ፊርማ ላይ.

ሰራተኛው ከዘመነ በኋላ አሠሪው ከሁለት ቅጂዎች ጋር የሥራ ውል ይፈርማል. የናሙና ስምምነቶች, ከዳይሬክተሩ ጋር የቅጥር ውል ምሳሌን ጨምሮ, በድረ-ገጹ ላይ ለሥራ ፈጣሪዎች-ቀጣሪዎች www.regberry.ru. አሠሪው ለራሱ በሚያቆየው ቅጂ ውስጥ ሠራተኛው የሥራ ውል ቅጂውን ስለተቀበለ (የደረሰኝ እውነታ በሌላ ፊርማ የተረጋገጠ) አንድ መስመር መኖር እንዳለበት ልብ ሊባል ይገባል። የተፈረመው የሥራ ስምሪት ውል በድርጅቱ በተያዙት የሥራ ስምሪት ኮንትራቶች መጽሔት ወይም መጽሃፍ ውስጥ መመዝገብ አለበት.

የሥራ ስምሪት ኮንትራቱን ከፈረሙ በኋላ ትእዛዝ በቁጥር T-1 ውስጥ ተሰጥቷል የሥራ መጽሐፍለሥራ ስምሪት መግባት. የግል ካርድ ለሠራተኛው በቅፅ ቁጥር T-2, እንዲሁም የግል ፋይል (በተሰጠው ኩባንያ ውስጥ እንዲህ ዓይነት አሰራር ከተቋቋመ).

1.09.2010

ደህና ከሰአት, ባልደረቦች.

በንግዱ ላይ እጅዎን ለመሞከር በመወሰናችሁ በጣም ደስተኛ ነኝ። እና ዛሬ ንግድ ከመጀመርዎ በፊት ምን ማድረግ እንዳለቦት እናነጋግርዎታለን።

ለመጀመር ፣ ወዲያውኑ እናገራለሁ - ወደ ጦርነት አይቸኩሉ! እውነተኛ መለያ ክፈት ግን አትገበያይ። በዚህ ሁኔታ ገበያውን በእውነተኛ ጊዜ ለመከታተል ፣ ገበታዎችን ለመተንተን ፣ የግብይት ተርሚናልን ተግባር 100% ይጠቀሙ ፣ ግን ገንዘብዎን ሳያስቀምጡ እድል ይኖርዎታል ።

በሚቀጥለው ደረጃ ለንግድ ምን ያህል ጊዜ ማውጣት እንደሚችሉ ለራስዎ መወሰን አለብዎት. ቀኑን ሙሉ መገበያየት ይፈልጋሉ ወይንስ ንግድን ከስራ ጋር ማዋሃድ ይፈልጋሉ? ይህ በጣም አስፈላጊ ነው ምክንያቱም ለንግድ ምን ያህል ጊዜ ማሳለፍ እንደሚችሉ የግብይት ዘይቤን ይወስናል።

ቀኑን ሙሉ ለንግድ ስራ የማዋል እድል ካሎት የቀን ውስጥ ግብይት ለእርስዎ ተስማሚ ሊሆን ይችላል። ግብይትን ከዋና ስራዎ ጋር ለማዋሃድ ከፈለጉ በመጀመሪያ ደረጃ የመካከለኛ ጊዜ ንግድ ወይም ኢንቬስትመንትን በጥልቀት ይመልከቱ (ግብይት ከኢንቨስትመንት እንዴት እንደሚለይ ማወቅ ይችላሉ)።

አንዴ የንግድ ዘይቤዎን ከወሰኑ በኋላ በቀላሉ ለንግድ መመደብ የሚችሉትን የገንዘብ መጠን ያስቡ። በ አትጀምር ትልቅ ድምር. በእኔ አስተያየት, በዚህ ጉዳይ ላይ እራስዎን ለመፈተሽ እና የመጀመሪያውን የንግድ ልምድዎን ለማግኘት, ከ 200,000 እስከ 300,000 ሩብልስ ተቀማጭ ገንዘብ መኖሩ በቂ ነው. ለወደፊቱ (በሂሳቡ ውስጥ አዎንታዊ ለውጦች መታየት ሲጀምሩ), ይህ መጠን, በእርግጥ, ሊጨምር ይችላል.

ቀጣዩ ደረጃ ለንግድ መሳሪያዎች መምረጥ ነው. እዚህ እራስዎን በጣም ቀጭን እንዳያሰራጩ እመክራችኋለሁ. በጣም ፈሳሽ ከሆኑ መሳሪያዎች በአንዱ ላይ ያተኩሩ. ሁልጊዜ ዋጋው እንዴት እንደሚንቀሳቀስ፣ ጥራዞች የት እና መቼ እንደሚታዩ ይመልከቱ፣ የአሁኑን የዋጋ ለውጦች በመሳሪያው ላይ ከተከሰቱት ክስተቶች ጋር ማገናኘት ይማሩ። የእርስዎ ተግባር ተደጋጋሚ ቅጦችን መፈለግ እና በእነዚህ ቅጦች ላይ በመመስረት የንግድ ቦታዎችን ለመክፈት እና ለመዝጋት ግልጽ መስፈርቶች ያለው የንግድ ስትራቴጂ ማዘጋጀት ነው።

ከዚያ በኋላ በትንሽ መጠን መገበያየት ይጀምሩ። እነዚህ የወደፊት ነገሮች ከሆኑ 2-3 ኮንትራቶች, አክሲዮኖች ከሆኑ, ከዚያም 2-3 ዕጣዎች. አሁን ላይ የመጀመሪያ ደረጃልማት, ለእርስዎ በጣም አስፈላጊው ነገር እንዴት እንደሚገበያዩ መማር ነው. በችኮላ ውስጥ ከሆኑ እና ግብይቶችን በከፍተኛ መጠን ከከፈቱ፣ ተቀማጭ ገንዘብዎን በፍጥነት ያጣሉ።

1 ውል ወይም 1 ዕጣ ሳይሆን ቢያንስ 2-3 መገበያየት ለምን አስፈለገ? ቦታውን በክፍሎች ውስጥ እንደገና ለማስጀመር. ስለዚህ, የበለጠ ተለዋዋጭ የግብይት ስርዓት ያገኛሉ. ሃሳቡ የበርካታ አመታት ልምድ ቢኖረውም በገበታው ላይ ያለውን ዝቅተኛ እና ከፍተኛ ደረጃ በትክክል ለመያዝ የመቻል እድሉ አነስተኛ ነው. ስለ ጀማሪ ነጋዴዎች ምን ማለት እንችላለን? ስለዚህ እንቅስቃሴውን ለማቆም ፍንጮች ሲፈጠሩ ቦታውን በክፍሎች መዝጋት የበለጠ ምክንያታዊ እና ሥነ ልቦናዊ ቀላል ነው።

በጥንቃቄ ይገበያዩ፣ ልምድ ያግኙ እና ዲሲፕሊን ያዳብሩ።

መጀመሪያ ላይ ካልተሳካህ ተስፋ አትቁረጥ። ከጊዜ በኋላ የገበያ ግንዛቤ በከፍተኛ ሁኔታ ይሻሻላል እና የንግድ ልውውጦች የበለጠ መረጃ ያገኛሉ.

ለአሁን ያ ብቻ ነው እና በሚቀጥሉት መጣጥፎች እንገናኝ።

ከሠላምታ ጋር, አሌክሳንደር Shevelev.