መተማመን የግንኙነት መሰረት ነው።
አንድ ሰው በወላጆቹ እና በቅርብ ሰዎች መካከል ያለውን ግንኙነት ምሳሌ በመመልከት ከልጅነቱ ጀምሮ መተማመንን ቀስ በቀስ ይማራል። ደስ የሚል የቤት ውስጥ ድባብ፣ በቤተሰብ አባላት መካከል የሚስማማ እና የሚታመን ግንኙነት በልጁ ውስጥ ያለውን ውስጣዊ ሁኔታ ያዳብራል፣ ራሱን የቻለ እና ሁለንተናዊ ስብዕና ይፈጥራል።
አለመተማመን እና ነቀፋ ባለበት አካባቢ ማደግ አንድን ሰው የማይተማመን እና ለሌሎች ለመክፈት እና ለመተማመን አስቸጋሪ ያደርገዋል።
መተማመን የራሱ የሆነ የመግለጫ ደረጃ አለው - ድፍረት እና አለመተማመን። በጣም ግልጽ እና እምነት የሚጣልባቸው ሰዎች ብዙውን ጊዜ በግንኙነት ውስጥ ተጠቂ ይሆናሉ። ከዚያ በኋላ እነሱ እንዳይታለሉ ይፈራሉ, አላስፈላጊ ስሜቶችን እና ስሜቶችን መገለጫዎች ለማስወገድ ይሞክራሉ.
ከዚያም ለእንደዚህ አይነት ሰዎች በመተማመን ላይ የተመሰረተ ጤናማ ግንኙነት ለመፍጠር እጅግ በጣም አስቸጋሪ ይሆናል. የማይታመኑ ይሆናሉ። እጅግ በጣም ተንኮለኛ የሆኑትን ሰዎች ማመን አስቸጋሪ ነው, እና እምነት የሌላቸውን ሰዎች ማመን የበለጠ ከባድ ነው. ስለዚህ, ውስጣዊ መተማመንን መማር በጣም አስፈላጊ ነው, ይህም በመተማመን ላይ የተመሰረተ ትክክለኛ እና ጤናማ ግንኙነቶችን ለመፍጠር ቁልፍ ይሆናል.
በግንኙነቶች ላይ መተማመን ሁሉም ሰው ባልደረባውን ብቻ ሳይሆን እራሳቸውን እንዴት ማመን እንደሚችሉ በሚያውቁ ጥንዶች ውስጥ ሊገኝ ይችላል. ውስጣዊ አለመተማመን እንደዚህ ያሉ አሉታዊ ስሜቶችን እና ስሜቶችን እንደ ስድብ ፣ ጥርጣሬዎች እና አልፎ ተርፎም ቅናት ያስከትላል።
ግንኙነቶች ያለ እምነት
በግንኙነት ውስጥ አለመተማመን ሲከሰት ፣በተደጋጋሚ ጠብ ፣ አለመግባባት እና ነቀፋ የተነሳ የፍቅር ስሜት ብዙውን ጊዜ ይደክማል። ለጠንካራ ግንኙነቶች እርግጠኛ አለመሆንን እና አለመተማመንን የሚፈጥሩ ዋና ዋና ምክንያቶችን መለየት ያስፈልጋል.
ብዙውን ጊዜ ሰዎች ለባልደረባቸው ምን ያህል ትንሽ ትኩረት እንደሚሰጡ አያስተውሉም, በምላሹም ለራሳቸው ከመጠን በላይ ትኩረት ይፈልጋሉ. የይገባኛል ጥያቄዎችን ማቅረብ በባልደረባ ላይ ለመጀመሪያ ጊዜ አለመተማመን እንዲታይ አስተዋጽኦ ያደርጋል።
አጠራጣሪ አስተሳሰቦች ሁኔታውን ያባብሰዋል, እና በመጨረሻም ግጭት ይነሳል. የዚህ አለመተማመን ምክንያት አጋር አንዳቸው ለሌላው የሚያቀርቡት የሩቅ ሀሳቦች፣ ድርጊቶች እና ስሜቶች ናቸው። ስለዚህ በጥቃቅን ነገሮች ላይ መንጠልጠል እና እራስዎን መምታት የለብዎትም.
በግንኙነት ውስጥ ሌላው ያለመተማመን ምንጭ ተገቢ ያልሆኑ ተስፋዎች ሊሆኑ ይችላሉ። ይህ የሚሆነው ፍቅር ለመጀመሪያ ጊዜ ሲገለጥ ለሌላ ሰው ሳይሆን ለራሱ የፍቅር ስሜት ነው። ይህ ብዙውን ጊዜ የሚከሰተው አንዱ የትዳር ጓደኛ ሌላውን ለረጅም ጊዜ ያለምንም ውዴታ በሚወድባቸው ጥንዶች ውስጥ ነው። ስለ አንድ ተወዳጅ ሰው ህልሞች እና ሕልሞች አንድን ሰው በጣም ስለሚስቡ ቀድሞውኑ ከእሱ ጋር ባለው ግንኙነት (ለሌላ ፍቅር ሲመጣ) ሕልሞቹን ሁሉ እውን ለማድረግ ይሞክራል። የባልደረባውን ስሜት ትክክለኛነት ወደ አለመተማመን የሚመራው ይህ ነው።
አዲስ ግንኙነት ሲጀምሩ, አንድ ሰው ስምምነትን ለማግኘት ይጥራል. ብዙውን ጊዜ የመጀመሪያዎቹ ስብሰባዎች ደስታ በሀዘን ፣ በመገለል ፣ በጋራ መግባባት ፣ በቋሚ ጥርጣሬዎች እና ጥርጣሬዎች ይተካል።
የጥርጣሬ እና አለመተማመን ትክክለኛ መንስኤዎች ምንድን ናቸው?
1. በጣም የተለመደው የጥርጣሬ መንስኤ, ብዙውን ጊዜ, ያለፉ ልምምዶች ያልተሳካላቸው ናቸው. ያለፈውን ለመርሳት ይሞክሩ, እነሱ እንደሚሉት, በንጹህ ንጣፍ ይጀምሩ.
2. የትዳር ጓደኛዎ ለእርስዎ ያለው አጠያያቂ ባህሪ ወይም ላዩን ያለው አመለካከት ጥርጣሬን፣ ጥርጣሬንና አለመተማመንን ሊያስከትል ይችላል።
3. የውስጥ ውስብስቦች እና ጤናማ በራስ መተማመን ማጣት በባልደረባ ላይ አለመተማመን እንዲፈጠር ለም መሬት ነው።
4. ጥርጣሬ እና ጥርጣሬ እንዲሁ ያለ ምክንያት ሊፈጠር ይችላል. ለምሳሌ, አንድ አጋር ከተወሰደ ቅናት የሚሠቃይ ከሆነ. ምክንያቱ ውስጣዊ ራስን መጠራጠር, ተገቢ ያልሆነ አስተዳደግ, ወዘተ ሊሆን ይችላል.
5. የእራስዎ ውሸቶች, ክህደት እና ታማኝነት የጎደለው ባህሪ. አያዎ (ፓራዶክስ) ፣ አንድ ሰው የሌላውን ታማኝነት እንዲጠራጠር የሚያደርጉት በትክክል እንደዚህ ያሉ ምክንያቶች ናቸው።
የማያቋርጥ የነርቭ ውጥረት ሁልጊዜ ወደ ጭንቀት ይመራል ፣ ይህም በአጠቃላይ ጤና ላይ አሉታዊ ተፅእኖ አለው ፣ እንቅልፍ ማጣት እና ሌሎች በርካታ ችግሮች ያስከትላል። እና ግንኙነቶች እራሳቸው ያለመተማመን በፍጥነት ያበቃል እና ሁል ጊዜ ሰላማዊ አይደሉም። አንዳንድ ጊዜ አለመተማመን የትዳር ጓደኛን በዕለት ተዕለት ግንኙነት ውስጥ በጣም አስቸጋሪ ያደርገዋል, ከመጠን በላይ መጠራጠር እና ግልፍተኛ ይሆናል, ይህ ደግሞ ለተረጋጋ ጥንዶች መፍረስ የተለመደ ምክንያት ነው.
በግንኙነት ውስጥ መተማመንን እንዴት መመለስ ይቻላል?
- በመጀመሪያ, በጥቃቅን ነገሮች መታመንን ተማር. አጋርዎን በታማኝነት መሞከር ያቁሙ። እርስዎ እራስዎ ሙሉ በሙሉ ታማኝ መሆንዎን ያስቡ። አጋርዎን እና እራስዎን የመሳት መብት ይተዉ።
- አለመተማመንዎን ምክንያቶች ይረዱ። በባልደረባዎ አንዳንድ ባህሪ ተበሳጭተዋል? ወደ አንድ የተወሰነ ሰው መመልከት አትወድም? ወደ ቤት ዘግይተው በመመለሳቸው ያሳፍራሉ? ሁሉንም ነገር ከምትወደው ሰው ጋር በአዎንታዊ መልኩ ተወያይ። ምናልባት ስለ ባልደረባዎ ስሜት ያለዎት ጥርጣሬዎች ሁሉ ሙሉ በሙሉ ተጨባጭ ማብራሪያ ይኖራቸዋል.
- ፍቅር ነፃ ውሳኔ እንደሆነ እና ከባርነት ጋር ምንም ግንኙነት እንደሌለው ይረዱ.
- ሁሉም ችግሮች የራሳቸው መፍትሔ አላቸው - ይህ ዋናው መርህ ነው, ምንም እንኳን በጣም የከፋ ጥርጣሬዎች ቢረጋገጡም.
- ከባልደረባዎ ጋር ስለ ጥርጣሬዎ በግልጽ ይናገሩ። እሱ ምናልባት ሁሉንም የተጠራቀሙ ጥርጣሬዎችን በቀላሉ ያስወግዳል.
- አዎንታዊ አመለካከት የጋራ መግባባትን ለማግኘት ይረዳል, እና ጥሩ ቀልድ ስሜት ሁኔታውን ለማርገብ ይረዳል.
በወንዶች እና በሴቶች ሕይወት ውስጥ የግንኙነት ችግሮች ብዙውን ጊዜ ይነሳሉ ። የችግሮች ዋነኛ መንስኤዎች አንዱ በባልደረባዎች መካከል አለመተማመን ነው. በዚህ ምክንያት ነው ሰዎች በግንኙነት ላይ ያለውን እምነት ወደነበረበት ለመመለስ የሚሞክሩት, ስለዚህ ...
ብዙዎቻችን የመለያየት ዋና መንስኤ አለመተማመን መሆኑን እንኳን አንስተውም። እንደ አለመታደል ሆኖ ብዙ ሰዎች ግንኙነታቸው ሲያበቃ ይህንን ይገነዘባሉ። በውስጣችን አለመተማመን የሚጀምረው ገና በለጋ እድሜያችን ሲሆን የወላጆቻችንን ጠብ እና መለያየት ስናይ ነው። በተጨማሪም ይህ በጉልምስና ወቅት እራሱን ሊገለጽ ይችላል, የእኛ አንድ ነገር ሲደብቁን ወይም አንድ ነገር ሳይነግሩን.
በራስ መተማመን እና በራስ መተማመን
በሰውየው እና በራሱ አለመተማመን ምክንያት የሌሎች ሰዎች አለመተማመን ሊፈጠር ይችላል. በራሳቸው የማይተማመኑ ሰዎች ለሌሎች ተመሳሳይ ነገር ያሳያሉ። ከራሳቸው ጋር የሚመሳሰሉ ሰዎችን ያለማቋረጥ ይመርጣሉ. ልማዳቸው ይሆናል። በዚህ መንገድ, የበለጠ እምነት የሚጣልባቸው ሰዎች የሉም የሚለውን ሀሳብ ለማጠናከር ይፈልጋሉ.
በራስ መተማመንን እንዴት ማዳበር እንደሚቻል
- የሚፈልጉትን ማድረግ ይጀምሩ;
- እራስዎን እና ፍላጎቶችዎን የበለጠ ያዳምጡ;
- በስኬቶችዎ ይኩራሩ;
- ይሞክሩ;
- በደንብ ለማያውቁት ሰው ሙሉ በሙሉ አይክፈቱ;
- እራስህን መተቸት አቁም;
- እራስህ እንድትናደድ አትፍቀድ።
በግንኙነት ላይ እምነትን እንዴት መልሰው ማግኘት እንደሚችሉ
- ለምትወደው ሰው ከአንተ ጋር ስለሆንክ አመስጋኝ ሁን;
- በግንኙነቶች ውስጥ ሐቀኛ ይሁኑ እና ስለ ሁሉም ነገር በግልጽ ይናገሩ;
- የሌላውን ሰው ስሜት ማክበር ይጀምሩ;
- ያለፈ ግንኙነትዎ ውድቀቶችን አያስቡ;
- የጋራ እቅዶችን ያድርጉ እና;
- መተማመን ጊዜ ይወስዳል, በእሱ ላይ የበለጠ ስራ.
መተማመን ለእያንዳንዱ ሰው የተለየ ትርጉም ሊኖረው ይችላል. እምነትህን ለማግኘት አንድ ሰው ማሟላት ያለበት መስፈርት መኖሩ ምንም ስህተት የለውም።
በግንኙነት ላይ እምነትን መልሶ ለማግኘት በትንሹ ይጀምሩ እና ቀስ በቀስ ወደ እሱ ይሂዱ። እንደገና፣ ከምትወደው ሰው ጋር ለረጅም ጊዜ ከቆየህ ወይም አዲስ ግንኙነት እየጀመርክ ቢሆንም ሁልጊዜም በታማኝነት እና በመተማመን ላይ የተመሰረተ መሆን አለበት። ለራስህ እና ለሌላው ሰው ሐቀኛ ሁን። እምነት የሚጣልበት ግንኙነት ለመጀመር ምርጡ መንገድ ይህ ነው። ይህ ደግሞ ግንኙነቶችን ወደነበረበት ለመመለስ ጥሩ መንገድ ነው.
በዚህ ጽሑፍ ውስጥ በአንድ ወንድና በአንዲት ሴት መካከል ያለው ከባድ ግንኙነት በምን ላይ እንደተገነባ እንነጋገራለን.
በወንዶች እና በሴቶች መካከል ያለው ከባድ ግንኙነት በመተማመን ላይ የተመሰረተ ነው.
ያለ እምነት = ከባድ ግንኙነት ቅድሚያ ነው, በመርህ ደረጃ, የማይቻል ነው!
መተማመን = ይህ መሰረት ነው ግንኙነቶች የተገነቡበት. ቤት = ያለ መሠረት (ትክክለኛ መሠረት) = ለመገንባት የማይቻል, ይፈርሳል, ከወንድ እና ከሴት ጋር ባለው ግንኙነትም ተመሳሳይ ነው.
የትዳር ጓደኛዎን ካላመኑ = ይዋል ይደር እንጂ ሁሉም ነገር ይፈርሳል (ያፈርሳል), ምክንያቱም ከፍርሃት, ከጭንቀት, ከጭንቀት, ከጭንቀት, ከህመም, ጠብ, ወዘተ ጋር ያሉ ግንኙነቶች ረጅም ጊዜ አይቆዩም.
መተማመን እና መቅረቱ ምንድን ነው?
መተማመን ምንም ጥርጥር የለውም፤ ጥርጣሬ ከተጀመረበት መተማመን ይሞታል።
በባልደረባ ላይ መተማመን ማለት ይህ ነው (ጥርጣሬዎች አለመኖር) እና ይህ ያለመተማመን (ጥርጣሬዎች መገኘት) ነው. በግንኙነት ላይ መተማመን ሙሉ እና የጋራ መሆን አለበት. ጉዳዩ ይህ ካልሆነ ከአጋሮቹ አንዱ እምነት አይኖረውም = የሚያናድዱ ጥርጣሬዎች አሉ, ወዘተ - ምንም አይነት ከባድ ግንኙነት አይኖርም (ይህን ችግር ሳይፈታ), እንዲህ ዓይነቱ ግንኙነት የወደፊት ጊዜ አይኖረውም, ለጥፋት ይዳርጋል. ውድቀት.
ስለዚህ በዚህ ሁኔታ መፍትሄው ምንድን ነው? በእኔ አስተያየት ችግሩን ለመፍታት 2 መንገዶች አሉ-
- 1ኛ, ከባልደረባዎ ጋር መተማመን (ከጠፋ) መገንባት. (አስቸጋሪ, ግን የሚቻል, እና ዋጋ ያለው ከሆነ (አስተዋይ ነው, በአንቀጹ ውስጥ ተጨማሪ ዝርዝሮች :) - በእርግጥ መደረግ አለበት, ሁለቱም አጋሮች, ግንኙነቶች ስራ ናቸው!).
- 2ኛ, ተለያይተህ አትሰቃይ. (ቀላል፣ ቀላል፣ አስተያየቶችን ማወቅ፣ እዚህ ምንም የሚባል ነገር የለም)።
እራስዎን ይጠይቁ, አጋርዎን ያምናሉ? ካልሆነ፣ እንደገና እሱን(ሄይ) ልታምኚው ትችላለህ?
መልስዎ "አይ" ከሆነ በጣም ትክክለኛው ነገር ይህንን ግንኙነት ማቆም እና በዚህ ሁሉ ላይ በዋጋ የማይተመን ጊዜን, ጉልበትን እና ሌሎች ሀብቶችን በማባከን የእርስ በርስ ህይወትን እንዳያወሳስብ እና እርስ በርስ የበለጠ ደስተኛ እንዳይሆኑ ማድረግ ነው.
የግንኙነቱ ዋና ነገር እርስ በርስ እንዲጠናከር ማድረግ ነው. በጽሁፉ ውስጥ ስለዚህ ጉዳይ የበለጠ በዝርዝር ተናገርኩ-ይህ ካልሆነ ግንኙነቱ ትርጉም የለሽ ነው.
ይዋል ይደር እንጂ = ሙሉ እምነት ከሌለ = ለማንኛውም መጨረሻው ይመጣል, ጥንዶች ይለያሉ, ስለዚህ በማንኛውም ሰው ህይወት ውስጥ ዋናው ግብአት የሆነውን ጊዜ ለምን ያባክናል? ለምን ይሰቃያሉ ፣ እርስ በእርሳችን የበለጠ ደስተኛ ያልሆኑ ፣ ይህንን ጊዜ ለሌላ ጊዜ ያስተላልፋሉ? ከቀልዷ በኋላ አመኔታ ያጣሁባት ልጅ ነበረችኝ።
አሁንም ቀልድ ይሁን አይሁን አላውቅም (ፍቅር ያሳውራል) ግን በአእምሮዬ ላይ ታትሟል = በጣም በጣም ጠንከር ያለ ሀይሌ እንደገና ማመን እንድጀምር በጣም ከባድ ይሆንብኛል።
ግን። ሆኖም ግን, በእኔ ሁኔታ, ሁሉንም ነገር ለማወቅ እና ለማስተካከል መሞከር ይቻል ነበር (ግን በትክክል አይደለም, አይሆንም).
የጥያቄውን መልስ የሚያውቁት እርስዎ ብቻ ነዎት - እሱን እንደገና ማመን ይችሉ እንደሆነ ወይም አይደለም ፣ ምክንያቱም እያንዳንዱ ጉዳይ ግለሰብ ነው እና ሁላችንም በመርህ ደረጃ ፣ ግለሰቦች ነን። ገባኝ?
በእርግጠኝነት "አይ" ከሆነ, መውጫው አንድ ብቻ ነው, እራስዎን እና አጋርዎን ሳያሰቃዩ ይቀጥሉ.
ነገር ግን, አሁንም ጥርጣሬዎች ካሉዎት, እና የእርስዎ መልስ, ምናልባትም, ምናልባት, ወዘተ. = ከዚያም እምነትን ለማደስ = በዚህ አቅጣጫ የሁለቱም አጋሮች በየቀኑ የሚፈለገውን ስራ ይፈለጋል.
ግንኙነቶች በሁለት አጋሮች መካከል የማያቋርጥ ሥራ ናቸው. ይህ ስራ ነው። ኢዮብ። እና እንደገና ስራ. በየቀኑ. እና እምነትን በተመለከተ ብቻ ሳይሆን አሁን ስለማንናገርባቸው ሌሎች ብዙ አካላትም ጭምር ...
ይህ ሥራ ከሌለ ፣ ታዲያ ፣ ወዮ ፣ እርስ በእርሱ የሚስማሙ ፣ የተዋሃዱ ፣ ትክክለኛ ግንኙነቶች አይኖሩም።
በትዳር አጋርዎ ዘንድ ያለውን እምነት ለመመለስ በመጀመሪያ ደረጃ ከባልደረባዎ ጋር ተቀምጠው ሁሉንም ነገር በተቻለ መጠን በዝርዝር መወያየት ያስፈልግዎታል ፣ ሁሉንም ጥርጣሬዎች ፣ ሀሳቦች ፣ ፍርሃቶች ፣ ቅሬታዎች ፣ ወዘተ. መንገድ። ሙሉ ቅንነት, ነፃነት እና ታማኝነት አስፈላጊ ናቸው. ያለዚህ ምንም አይሰራም.
ፒ.ኤስ. መተማመን ከታማኝነት፣ ከቅንነት እና ከታማኝነት ጋር በቅርበት የተያያዘ ነው።
እና ይህን ማድረግ እጅግ በጣም አስፈላጊ ነው, እና ሁሉም ነገር እንደሚያልፍ / እንደሚረሳ በማሰብ, እንዳያመልጥዎት. አይ! ሁሉም ነገር እየጎተተ በሄደ ቁጥር ሁሉም ነገር በውስጡ የሚቆይበት ጊዜ እየጨመረ ይሄዳል = ብዙ "ሰገራ" ከዚያም ይወጣል.
ሁሉም ጥርጣሬዎች, ፍርሃቶች, አለመተማመን, ወዘተ ለባልደረባዎ መንገር አለባቸው. በግንኙነትዎ ውስጥ የማይወዱትን (ሄይ) ይንገሩት, በእሷ (በእሱ), ምቾት የሚሰማዎትን, ብስጭት, ወዘተ. በግንኙነትዎ እድገት ውስጥ ሁል ጊዜ መወያየት እና ሁሉንም ነገር መግለጽ ያስፈልግዎታል - እና በ “በበዓላት” (ነገሮች ቀድሞውኑ በሚፈላበት ጊዜ)።
በእኛ ሁኔታ, መተማመንን በተመለከተ, ሙሉ በሙሉ መክፈት እና ሁሉንም መዘርጋት ያስፈልግዎታል. ስሜቶች እና ስሜቶችዎ ሁሉ = ሳትፈሩ ፣ ሳትፈሩ ፣ ምንም ነገር ወደ ኋላ ሳትሉ!
ሁሉም ፍርሃቶች, ድርጊቶች, ድርጊቶች, የይገባኛል ጥያቄዎች, ችግሮች, ምኞቶች, ወዘተ, ወዘተ. የሚፈልጉትን ሁሉ = መወያየት ያስፈልጋል. ሁሉም ነገር ከመጀመሪያው እስከ መጨረሻው በአንድ ተቀምጦ። እና ከዚህ ሁሉ በኋላ የጋራ የድርጊት መርሃ ግብር አንድ ላይ ፈጥረን እርስ በርስ፣ በአንድነት፣ መተማመንን ማዳበር መጀመር አለብን፣ እንዴት? => እነዚህን ሁሉ ጥርጣሬዎች፣ ፍርሃቶች፣ ችግሮች፣ የይገባኛል ጥያቄዎች እና ሌሎች አካላትን በጋራ ማስወገድ።
እርስ በርሳችሁ መተማመኛን ተማሩ፣ ስህተቶቻችሁን መቀበልን ተማሩ፣ ተወቃሽነትን (ኃላፊነትን) መውሰድን ተማሩ፣ በእኔ ግንዛቤ ይህ ማለት በስህተትዎ የተፈጠረውን ነገር ለማስተካከል ዝግጁ መሆን፣ ይቅር ማለትን/ይቅርታን መጠየቅን፣ ንስሐ መግባትን መማር ያስፈልጋል። ስምምነትን መፈለግን ይማሩ , እርስ በርስ መነጋገርን (መነጋገርን) ይማሩ (የት, እንዴት, ከማን ጋር, መቼ, ጥሪ / ኤስኤምኤስ, ሙሉ በሙሉ ግልጽነት, ሙሉ መዳረሻ), እርስ በርስ ሙሉ በሙሉ ቅን እና ታማኝ መሆን አለብዎት. ሁሉም "ይህ" የእርስዎ ነው = የጋራ ድርጊቶች.
ለምን አስፈላጊ ናቸው? ምክንያቱም ሥራ (ድርጊት ፣ድርጊት) በተደራጀ መንገድ ሲከናወኑ (እርስ በርስ) = ሪፖርቱ (ያ ተመሳሳይ ግንኙነት) እንዲሁ ይመሰረታል (ግንኙነቱ በጋራ ተግባር ነው) = ይህ ማለት መተማመንም ይመሰረታል ማለት ነው ። ሪፖርት (ግንኙነት) = እምነት. ይህን እንደ አባታችን አስታውስ።
እና በእርግጥ ስለ "ትዕግስት እና ስራ = መፍጨት" የሚለውን አገላለጽ አይርሱ. በእርግጥ ሁለታችሁም እርስ በርሳችሁ መሆን ከፈለጋችሁ = ከፈለጋችሁ = ጠንካራ, ደስተኛ, የተዋሃደ, ሁለንተናዊ ግንኙነት = ከዚያም በእሱ ላይ ይስሩ = እርስ በርስ, አንድ ላይ, በየቀኑ እና እንደ ብቃቶች ይሸለማሉ. ለኔ ያ ብቻ ነው።
ነገር ግን በጣም ጥሩው ነገር በመርህ ላይ ያለውን እምነት ማጣት መከላከል ነው, ከዚያ ችግሩን መፍታት አይኖርብዎትም. ይሁን እንጂ ሁሉም ሰው ይሳሳታል, እንደ ወሬው ሮቦቶች እንኳን =) ርዕሱ ዛሬ በጣም ቅርብ ነበር ...
እንኳን ደስ አለህ አስተዳዳሪ።
- ሃላፊነት ይውሰዱ።ለድርጊትዎ ሃላፊነት መውሰድ ይማሩ. ታማኝ አጋር ሁል ጊዜ ለድርጊቶቹ ተጠያቂ ነው, ለባልደረባው የኃላፊነት ስሜት ማዳበር አለበት.
- ታማኝነት ከሁሉ የተሻለው ፖሊሲ ነው።ግንኙነቶቻችሁን ለማክበር እራሳችሁን አስተምሩ, እርስ በርሳችሁ ሐቀኛ ሁኑ, እውነቱን ተናገሩ. አንድ ስህተት ብቻ እና እምነትዎን ሊያጡ ይችላሉ. ስለዚህ ተጠንቀቅ!
- በጭራሽ አትዋሽ።ውሸት ለመደበቅ አስቸጋሪ ነው, አንድ ቀን ይገለጣል እና ይህ ወደ ግንኙነቱ መጨረሻ ሊያመራ ይችላል. ሁል ጊዜ አስታውሱ ፣ እውነተኞች በመሆን ፣ በቅንነት እና በፍቅር ግልፅነትን ያገኛሉ ።
- ቃል የገቡትን ያድርጉ, እና ማድረግ የማትችለውን ቃል አትስጥ. የገቡትን ቃል ሁል ጊዜ ይጠብቁ። ድርጊቶችዎ ከእርስዎ ቃላት ጋር የሚዛመዱ መሆናቸውን ያረጋግጡ። ቃል ኪዳኖችዎን ማክበር እርስዎ እና የሚወዱት ሰው ሙሉ በሙሉ እንዲያምኑዎት ይረዳዎታል።
ትላንት ታሪክ ነው ነገ እንቆቅልሽ ነው ዛሬ ደግሞ የእጣ ፈንታ ስጦታ ነው።
- በአሁኑ ጊዜ ኑሩ.ህይወት ዛሬ ስጦታ በሆነችበት መንገድ ኑሩ ፣ የትላንት ታሪኮችን አስወግዱ ፣ ያለፈውን ስህተት ይቅር ማለት እና ሁኔታውን መተው ይሻላል ምክንያቱም ይህ አሉታዊነትን ብቻ ያከማቻል እና በግዛትዎ ውስጥ ወደ ጭንቀት ያመራል ፣ ይህም በመካከላቸው መቋረጥ ያስከትላል ። እርስዎ እና አጋርዎ ።
- ጥሩ አድማጭ ሁን።አጋርዎን የማዳመጥ ልምድን ያዳብሩ, አስተያየቶቹን እና ሀሳቦቹን ያዳምጡ. ይህ እርስዎ እንዲሰማዎት እና እርስ በርስ እንዲግባቡ ያስችልዎታል, እና በተለያዩ ሁኔታዎች ውስጥ ትክክለኛ ውሳኔዎችን ያድርጉ.
- ስሜትዎን ያካፍሉ.መረዳት እና መተማመን ለጤናማ ግንኙነት ቁልፍ ናቸው። ሀሳቦችዎን ፣ ሀሳቦችዎን ፣ ስሜቶችዎን ፣ ዕለታዊ ክስተቶችዎን እና የወደፊት እቅዶችዎን ከባልደረባዎ ጋር ያካፍሉ።
- ይቅር እና እርሳ.ይቅርታ ለመጠየቅ እና የይቅርታ ቃል ለመናገር አታፍሩ። ይቅር ለማለት እና ለመርሳት ይማሩ. እርስ በርስ በሚኖረን ግንኙነት ይቅርታ ከሁሉ የተሻለ ስጦታ ነው, እንዲሁም ለራስዎ. ይቅር በመባባል ግንኙነታችሁ ጤናማ እና ምክንያታዊ እንዲሆን ታደርጋላችሁ ይህም በእምነት እንድትኖሩ ይረዳችኋል። መጥፎ ትዝታዎች ሁል ጊዜ ዝቅተኛ ስሜት እንዲሰማዎት ያደርግዎታል, በራስዎ ያለዎትን ግምት እና በራስ መተማመን ያጣሉ. ስለዚህ ደስተኛ ለመሆን ሌሎችን ይቅር ለማለት መሞከር አለብዎት።
- ሚስጥሮችን ለመጠበቅ ይማሩ.የአጋርዎን ሚስጥሮች ከቤተሰብዎ ወይም ከጓደኞችዎ ጋር አያካፍሉ. የእርስዎን እና የእሱን ሚስጥሮች ለራስዎ የመጠበቅን ልማድ አዳብሩ። ይህ በግንኙነትዎ ውስጥ የሚገባ ነጥብ ይሆናል፣ ይህም ወደ ጤናማ ጤናማ የመተማመን ግንኙነት ይመራል።
ሳይኮሎጂካል ፈተናዎች
የስነ-ልቦና ምክር ዘዴን ለመምረጥ ሙከራ
የግላዊ ባህሪያትን ከግምት ውስጥ በማስገባት የስነ-ልቦና ባለሙያውን የአሠራር ዘዴ ለመወሰን የሚረዳውን ፈተና እንዲወስዱ እንመክራለን. ዘዴዎን ማወቅ በዚህ አካባቢ ልዩ የሆነ የስነ-ልቦና ባለሙያ እንዲመርጡ እና ከፍተኛ ውጤቶችን እና እርካታን ከምክክሩ እንዲያገኙ ያስችልዎታል. ይህንን ሊንክ በመጠቀም ያለምንም ክፍያ ፈተናውን በመስመር ላይ መውሰድ ይችላሉ።
- ፈረንሳዊው የሥነ ልቦና ባለሙያ አን ሽዋርትዝዌበር 10 ጥያቄዎችን ይዟል, ለእያንዳንዳቸው ከቀረቡት ሶስት የመልስ አማራጮች ውስጥ አንዱን መምረጥ ያስፈልግዎታል. ውጤቱም "ላክ" የሚለውን ቁልፍ ከተጫኑ በኋላ ወዲያውኑ ነው
የስነ-ልቦና እርዳታን አስፈላጊነት ለመወሰን ሙከራ ያድርጉ
የስነ-ልቦና እርዳታ አስፈላጊነት ፈተና ከሳይኮሎጂስት ጋር ምክክር ያስፈልግዎት እንደሆነ ለመወሰን በቀላሉ ይረዳዎታል. ሁላችንም በሕይወታችን ውስጥ አስቸጋሪ ጊዜያት አሉን፣ እና ሁላችንም በተለየ መንገድ እንይዛቸዋለን። አንዳንዶች በራሳቸው ያደርጉታል, አንዳንዶቹ ከጓደኛቸው ወይም ከሴት ጓደኛቸው ጋር መነጋገር ብቻ ያስፈልጋቸዋል, እና አንዳንድ ጊዜ ያለ ልዩ ባለሙያተኛ እርዳታ ማድረግ አይችሉም. ይህንን ነጥብ ለመወሰን, የስነ-ልቦና እርዳታ አስፈላጊነት ላይ መጠይቅ ተዘጋጅቷል.
- 18 ጥያቄዎችን ይዟል፣ ለእያንዳንዳቸው አንድ መልስ መምረጥ ያስፈልግዎታል፡- “አዎ፣ እስማማለሁ (ሴን)” ወይም “አይ፣ አልስማማም (ሴን)”። ውጤቱም "ላክ" የሚለውን ቁልፍ ከተጫኑ በኋላ ወዲያውኑ ነው
ሙከራ ህብረትዎ ዘላቂ ነው?
አብዛኞቻችን ከኛ ጋር የሚኖር ፍቅርን እናልመዋለን - የዘላለም ህብረት። በጥንዶችዎ ውስጥ ነገሮች እንዴት እየሄዱ ነው? ጠንካራ እና አስተማማኝ ነው? ወይም ምናልባት ደካማ, በጣም የተረጋጋ አይደለም? ያም ሆነ ይህ, ህብረቱ ለምን ያህል ጊዜ እንደሚቆይ ጥያቄው በየትኛውም ጥንዶች ውስጥ የግንኙነት እምብርት ይመሰረታል, ምንም እንኳን በእድገቱ ውስጥ ምንም አይነት ጊዜ ቢኖረውም. ይህ ሙከራ የእርስዎ ባለ ሁለትዮሽ ግንኙነት በምን ደረጃ ላይ እንዳለ ለመረዳት እና ግንኙነቱ ምንም ይሁን ምን ዘላቂነት ያለው ለማድረግ ያለዎትን ችሎታ ለመገምገም ይረዳዎታል።
- ፈረንሳዊው የሥነ ልቦና ባለሙያ አላይን ሄሪል 15 ጥያቄዎችን ይዟል, ለእያንዳንዳቸው ከቀረቡት አራት የመልስ አማራጮች ውስጥ አንዱን መምረጥ ያስፈልግዎታል. ውጤቱም "ላክ" የሚለውን ቁልፍ ከተጫኑ በኋላ ወዲያውኑ ነው
